Страница не найдена
вид спортаБегВелосипедыЙогаКоньки ледовыеКоньки роликовыеЛыжи беговыеЛыжи горныеСамокатыСёрфингСкейтбордыСноубордыТуризм
категорияснаряжениеодеждаобувьоптиказащитааксессуарызапчастиинструменты
адаптер для заправки картриджаадаптерыадаптеры для крепления чехлаадаптеры для накачки колесаамортизаторы задние для велосипедааптечкибагажники автобагажники для велосипедабазыбалаклавыбаллоны газовые туристическиебаллоны для накачки колесабанданыбанданы многофункциональныебатареи аккумуляторныеблины вратаряблоки для йогиболты комплектботинки внутренниеботинки для беговых лыжботинки для горных лыжботинки для сноубордаботинки зимниеботинки с кошкамиботинки треккинговыебрюкибрюки короткиебрюки легкиебрюки спортивныебрюки термобельебрюки утепленныеварежкиварежки с подогревомвёдра складныевелосипеды BMXвелосипеды беговелывелосипеды горныевелосипеды горные с электроприводомвелосипеды круизерывелосипеды прогулочныевелосипеды прогулочные с электроприводомвелосипеды складныевелосипеды шоссейныеверевки динамическиеверевки статическиевёсла для сапсерфингавизоры для шлемавизоры игрокавилкивилки для велосипедавинтывинты комплектвкладыши для спального мешкавтулки для велосипедавтулки комплектвыжимки для цепивыносы рулягамакигамашигерметики для колёсгермоупаковкигетрыгидраторыгиророторыгорелки туристическиегребёнкидатчики для велокомпьютерадатчики сердцебиениядатчики скорости педалированиядержателидержатели для велокомпьютеровдержатели для велосипедовдержатели для флягидержатели для щеткидержатели переключателядержатели ручки переключателядержатели тормозовдетали для крепленийдиски для балансадиски для крепленийдиски тормозные для велосипедадоски тренировочная для скалолазаниядоски тренировочныедоски тренировочные для скалолазаниядуги комплект ремонтныйдуши походныеемкости для водыжилетыжилеты защитныежилеты с подогревомжилеты спасательныезаглушки рулязажимы для верёвкизажимы для самокатовзакладки альпинистскиезаклепкизамкизамки для багажазамки для велосипедазамки для цепизатяжки для коньковзацепки комплектзацепки подвесныезащита голенизащита голеностопазащита грудизащита для втулкизащита дна палаткизащита звездызащита коленазащита колена и голенизащита комплектзащита локтязащита на запястьезащита на палкизащита перазащита плечзащита подбородказащита предплечьязащита рамы комплектзащита спинызащита шатуназащита шеизвезды для велосипедазвонкизеркала на рульинструменты комплекткабели для велокомпьютеровкамеры для велосипедакамни абразивныекамусы для лыжкамусы для сплитбордовканторезыкарабины альпинистскиекаретки для велосипедакарманы дополнительные для палаткикартриджи комплект для заправкикартриджи многоразовыекартриджи одноразовые комплекткассетыкассеты для велосипедакастрюликедыкепкиклинья для фиксации ремешкаклипсыключиключи комплектключи комплект для велосипедаклюшки хоккейныековрики для йогиковрики комплект ремонтныйковрики надувныековрики туристическиекозырек для шлемакозырьки для шлемаколёса велосипедныеколёса велосипедные комплектколёса для лонгборда комплектколёса для лыжероллеровколёса для роликовых коньков комплектколёса для самокатовколёса для скейтборда комплектколодки тормозные дисковые велосипедныеколодки тормозные ободныеколонки рулевые велосипедаколышкикольца для палоккольца для пилатесакольца проставочныекомплект ремонтныйкомплекты для йогикомплекты для накачки колесакомплекты для пилатесакомплекты мячиков для терапии руккомплекты ремонтныекомплекты трансмиссии для велосипедакомплекты тросиков и рубашек тормозакомпьютеры для велосипедаконьки мягкиеконьки роликовыеконьки фигурныеконьки хоккейныекорзины для велосипедакосметика велосипедная комплекткостюмыкостюмы гоночныекостюмы для плаваниякостюмы спортивныекофтыкофты термобельекофты флисовыекошелькикошки ледовыекрепежи для плавниковкрепления для беговых лыжкрепления для горных лыжкрепления для сноубордакрепления для сплитбордакрепления для шлема на рюкзаккрепления для экшн-камерыкровати надувныекроссовкикружкикрылья велосипедныекрылья велосипедные комплекткрылья комплекткрышки для кассетыкрышки для рулевой колонкикупальники пляжныекурткикуртки ветрозащитныекуртки защитныекуртки легкиекуртки пуховыекуртки с подогревомкуртки утепленныелампа туристическаялапки для палоклеггинсыледобуры альпинистскиеледорубы альпинистскиелезвие для коньковлезвия для коньковленты для клюшекленты ободныелесенкилинзы для очков маскалинзы для солнечных очковлипучкилишиложкилонгбордылонгборды минилопаты лавинныелыжи беговыелыжи беговые комплектлыжи горныелыжи горные комплектмагнезия для скалолазаниямагниты для велокомпьютерамази лыжныемайкимаскимаски ветрозащитныемасла для амортизаторовмасла для вилокмасла для тормозных системмебель кемпинговая комплектмешки для магнезиимешки компрессионныемешки спальныемискимолотки скальныемонтажкимонтажки комплектмячи для балансанакидки от дождянакладки для скольжениянакладки защитные для шлеманакладки сменные для подошвынаконечники для палокнаконечники рубашки переключателянаконечники рубашки тормозанаконечники тросика переключателянаконечники тросика тормозанапильникинарукавникинасосынасосы для велосипеданатяжители цепиниппелиноскиноски с подогревомобмотки руляобода для велосипедаоселки для коньковосиоси для втулкиоси комплектотверткиоттяжки альпинистскиеоттяжки для палаткиочистителиочистители для велосипедаочистители для цепиочки маскиочки солнцезащитныепалатки туристическиепалки для беговых лыжпалки для горных лыжпалки для лыжероллеровпалки для скандинавской ходьбыпалки треккинговыепегипедали для велосипедапереключатели скоростей велосипедаперчаткиперчатки велосипедныеперчатки для беговых лыжперчатки с подогревомперчатки хоккейныепетли страховочныеплавкиплавникипластыриплатформы для крепленийплатьяплиты газовые туристическиеповязки на лобподножки для велосипедаподушки туристическиеподшипники комплектпокрышки для велосипедаполиролиполотенцаполотенца для коврикапосуда для туризма комплектприборы столовые для туризма комплектпропитки водоотталкивающиепропитки дезодорантыпропитки комплектпрофили для беговых лыжпружины заднего амортизаторапряжкиразвескирамы велосипедныерамы для роликовых коньковрастиркарастиркиремешкиремешки для гамашремешки для ковриковремешки для ледового инструментаремешки для палокремниремни для креплениярепшнурырога на рульроликироллы для терапии стопрубашкирубашки переключателярубашки с коротким рукавомрубашки тормозарули для велосипедаручки дистанционного управленияручки для палокручки переключателяручки руляручки тормозарюкзакирюкзаки для роликовых коньковрюкзаки лавинныесалфетки для очковсамокатысандалиисанки ледянкисвязки для беговых лыжседла для велосипедасетка для крепления багажасетки для лампсетки москитныесиденья для перевозки детейсиденья надувныесиденья пенныесистемы страховочныесистемы шнуровкискакалкискейтбордыскребкисланцысмазки для цепи велосипедасмазки консистентныесмывкисноубордыспицы для велосипедаспреи против запотеваниястаканыстаканы хоккейныестекла для лампСтелькистельки с подогревомстенды для сборки велосипедастойки для тентастолы туристическиестропы универсальныестулья туристическиестяжки эксцентриковыестяжки эксцентриковые комплектсумкисумки для аптечкисумки для ботиноксумки для веревкисумки для коньковсумки на багажниксумки на пояссумки на рамусумки на рульсумки подседельныесумки хоккейныетарелкитенты туристическиетермобелье комплекттермосытопытормоза дисковые для велосипедатормоза для коньковтормоза для крепленийтормоза ободныетрещоткитросики гиророторатросики переключателятросики тормозатрубкитрусы термобельетрусы хоккейныетуфли велосипедныетуфли скальныеудлинители ремня для очковуплотнители для визораупоры для ледового инструментаупоры резиновые для крепленияуспокоители цепиустройства для чистки цепиустройства зарядныеустройства переговорные комплектустройства страховочныеутюгиутяжелители для рукфиксаторы для карабиновфиксаторы для колецфиксаторы для палокфляги питьевыефонарифонари для велосипедафонари туристическиефутболкифутболки с воротникомфутболки с длинным рукавомфутболки термобельехомуты подседельныецепи для велосипедачайникичехлы для беговых лыжчехлы для велосипедачехлы для горных лыжчехлы для коврикачехлы для лыжероллеровчехлы для очковчехлы для рюкзакачехлы для сноубордачехлы для телефоначехлы для шлемачехлы на ботинкичехлы на велотуфличехлы на лезвия коньковшайбышайбы хоккейныешапкишапки для плаванияшарфышатунышатуны комплектшезлонгишипы для обувишипы для обувных насадокшипы для педалей комплектшкуркишлемышлемы велосипедныешлемы для катания на роликовых конькахшлемы хоккейныешнур для дугшнуркишнурки для коньковшнурки для очковшнурок для очковшортышорты велосипедныешорты защитныештыри подседельныещеткищетки комплектыщиткищупы лавинныеэкраны ветрозащитныеэкшн-камерыэлементы питанияэспандерыюбкиякоря
30 seven360 Degrees3TActive LeisureAdidasAlexrimsAll TerraAlpinaAreaArisunAsicsATIAtomicAvidAxiomBakodaBataleonBauerBickertonBionBlackspireBladerunnerBlizzardBluesportBorealBraveBrikoBrooksBuddy ChatBuffBulaBulletBurtonCane CreekCannondaleCarreraCCMChanexChargeChilliChinookCicloCleaveClimb XClimbing TechnologyCloudveilCodebaCombatCorratecCouloirCraghoppersCrankBrothersCrowCSTCycledesignD2bDalbelloDCDia-CompeDiamondDiatechDRDrakeDT SwissDuffsDynastarE ThirteenEagleEasternEastonEclatEclipticEdeaEiderElementEmmegiEndeavorEnduraEskaEurotrailEVFExelFabricFatboyFerlandFirst StrideFischerFive TenFlashFOXFOX ShoxFreetimeFSAFunscooFuseGaiamGarmontGlobeGonsoGordiniGoSystemGroovstarGTHADHayesHeadHell is for HeroesHuckeIcebreakerIndependentIndianaInnesIo BioIzjevskie KovrikiJamisJoytechK2KarrimorKEDKefasKendaKermaKidneykarenKMCKoreL1LafumaLangeLazerLekiLelumiaLevelLicornLineLobsterLolёLookLooplineLowaMaceMach 1MadridMammutMangoManitouMankindMarkerMarzocchiMavicMDCMedalistMerinopowerMetoliusMetropolisMichelinMicroSHIFTMilletMKMongooseMons RoyaleMotorexMRPNecoNHSNikeNirveNitroNomisNorcoNordicaNorthcapeNorthwaveO-SynceObermeyerOktosONE IndustriesOne WayOntarioOptiwaxOrageOutleapPallasPillarPOCPowderhornPranaPremiumPrinceton TecPro FeetPro WheelPromaxPure FixQloomRadioRaidenRebel KidzReebokRegattaReverseRexRichmanRideRiedellRisportRitcheyRockRockShoxRodeRoecklRollerbladeRome SDSRossignolRottefellaRSTRustySalomonSaltSamoxSauconySaxifragaSchoeffelSchwalbeScreamerSDGSea to SummitShimanoSinnerSixSixOneSkullcandySlegarSlideSmithSnoliSombrioSpeed StuffSportalmSPRISpringyardSpyderSR SuntourSramStarStencilStormSun ValleySunRaceSunringleSuper.NaturalSupraSwitchbackSwixTakeyaTechnineTektroTempestaTevaThawTiogaTokoTorspoTrailsideTravelSafeTrekkoTrial-SportTruvativTSGTurtle FurTwentyTyroliaUbikeUFOUSD ProVansVettaVokulVPWall ActiveWarriorWASPcamWellgoWestbeachWeThePeopleWoodmanWTBX-FusionXposureYokoZeropointZippZootZycle FixZZYZX
2021/202220212020/202120202019/202020192018/201920182017/201820172016/201720162015/201620152014/201520142013/201420132012/201320122011/201220112010/201120102009/201020092008/200920082007/200820072006/200720062005/200620052004/200520042003/200420032002/200320022001/200220012000/200120001999/20001999
Коврик для йоги Xiaomi Double-Sided Non-Slip Yoga Mat (синий)
Коврик для йоги Xiaomi Double-Sided Non-Slip Yoga Mat (синий)(YMYG-T602)
Для занятий спортом в любом месте
Йога помогает расслабиться телом и душой, каждое занятие — это вклад в собственное здоровье, а коврик для йоги помогает сделать их более комфортными.
Безопасный и прочный ТПЭ
Специально для заботы о Вашем здоровье мы со всей ответственностью прошли к выбору материалов. Коврик выполнен из термопластичного эластомера (ТПЭ), который не имеет неприятного запаха, не требует вулканизации, не содержит тяжёлых металлов в составе и полностью безопасен для Вашей кожи.
Два узора, две нескользящие поверхности
Коврик Yunmai идеально подойдёт для начинающих любителей йоги. На его обеих поверхностях выполнен специальный противоскользящий узор, обеспечивающий устойчивость и сцепление с поверхностью.
Мягкий и прочный
Коврик для йоги Yunmai отличается удивительной эластичностью и прочностью, благодаря чему он эффективно поглощает удары и импульсы, позволяя Вам “прочувствовать землю” и сохранять равновесие в любой позе. Между двумя слоями из ТПЭ уложена специальная армирующая сетка, многократно повышающая прочность коврика и сохраняющая его мягкость.
Упругость и эластичность для заботы о теле
Толщина коврика — 6 мм, этого вполне хватает для обеспечения необходимой поддержки и защиты от холодного пола. Поверхность коврика имеет равномерную плотность для поддержки важных участков. мягкость и эластичность материалов помогают снизить нагрузку на суставы и обеспечить Вас необходимой защитой. Коврик имеет длительный срок службы и быстро восстанавливает свою форму.
Научное объяснение поз
Рассмотрев с научной точки зрения различные позиции йоги и изучив распределение нагрузки, Yunmai создала оптимальный коврик специально для Вас.
183 см — занятия без ограничений
Размеры обычного коврика для йоги — 173 × 61 см, но у коврика Yunmai длина составляет 183 см — это лучше подходит для высоких людей, поскольку даёт им больше пространства.
Малый вес и несколько цветов
При работе над ковриком был также учтён вопрос его веса. Коврик Yunmai весит всего около 1000 грамм, его можно легко взять с собой. Кроме того, на выбор доступно несколько цветов.
Информация о продукте
Чистка и уход
Для очистки поверхности коврика от загрязнений, пожалуйста, протрите коврик влажным полотенцем или полотенцем, смоченным в горячей воде, после чего вытрите коврик насухо. Не допускается использование чистящих средств или влажной стирки, остатки моющих веществ могут привести к снижению сцепления коврика с поверхностью.
После окончания использования коврика, пожалуйста, сверните его и положите в темное прохладное место. Длительное воздействие высокой температуры может привести к снижению срока службы коврика.
Как выбрать коврик для йоги? — Yoga Lifestyle blog
🕉 Если вы решили практиковать йогу не от случая к случаю, а регулярно, то коврик для йоги вам просто необходим. Сейчас в специализированных магазинах и на полках супермаркетов можно встретить большое разнообразие всевозможных ковриков. Как разобраться в таком многообразии и выбрать коврик, который сделает практику асан и медитации максимально комфортной?
Для занятий йогой не подойдут туристические маты, или карематы, потому что они не дадут необходимой устойчивости в процессе практики. Поэтому лучше выбирать именно коврики для йоги.
Есть несколько показателей, которые важны при выборе коврика для йоги:
🙏 Материал, из которого сделан коврик
Самый распространенный и относительно дешевый материал – ПВХ, поливинилхлорид. Даже если коврики изготовлены из одного материала, они могут сильно отличаться по качеству, в зависимости от производителя. Поэтому, выбирая йога-мат из ПВХ, необходимо его пощупать и понюхать. Коврик должен быть без сильного запаха и достаточно плотным, упругим. Особое внимание надо обратить на поверхность мата, ведь коврик должен обеспечивать хорошее сцепление. В противном случае руки и ноги в процессе практики будут скользить и удерживать асаны станет проблематично.
Еще один искусственный материал, который используется для производства ковриков для йоги – термопластик, ТПЭ. Данный материал является более экологичным, чем ПВХ.
Конечно, лучшим выбором будет коврик из натуральных материалов: резина, каучук, джут. Цена таких ковриков будет на порядок выше, зато их качество окупит затраты и прослужат они гораздо дольше.
🙏 Выбирайте коврик, подходящий по размерам
Стандартные размеры ковриков: ширина 60-80 см, длина 170-220 см. Для человека со средним телосложением подойдет коврик шириной 60-66 см. Такой коврик легче носить и перевозить. Длина коврика рассчитывается согласно росту. Коврик для йоги должен быть на 20 см длиннее вашего роста.
🙏 Толщина коврика
Еще один важный параметр. Если вы только начинаете свою практику йоги и чувствуете болевые ощущения в асанах с опорой на колени или локти, то вам больше подойдет толстый коврик 6-8 мм. Недостаток такого коврика – вес. Он будет достаточно тяжелым – до 3 кг. И также неудобно, если приходится носить или возить коврик с собой. Более тонкие коврики толщиной 2-5 мм значительно легче, но, занимаясь на них, вы можете чувствовать сильное давление, хотя балансовые асаны на таких ковриках выполнять удобнее.
🙏 Эстетический вид
Ваш коврик для йоги должен соответствовать вашему эстетическому вкусу, чтобы в процессе практики его цвет не раздражал и не отвлекал, а, наоборот, способствовал состоянию внутренней гармонии.
🙏 Вес
Перед покупкой коврика обязательно подумайте, для каких целей вы его приобретаете. Если будете заниматься на коврике только стационарно дома, то такой параметр, как вес, роли не играет и можно купить большой и толстый коврик. А если вы хотите постоянно носить свой коврик на занятия в студии йоги или брать на выездные семинары, то лучше приобрести более легкий вариант.
🙏 Цена
Выбирая коврик для йоги, вы увидите, что цены варьируются: от бюджетного варианта до супердорогого. Соотношение цена-качество не всегда адекватно. Как показывает практика, наиболее выгодное сочетание цена-качество находится в среднем ценовом диапазоне. Дорогие коврики отличаются дизайном и брендом.
Перед первым использованием лучше протереть коврик влажной тряпкой, чтобы смыть глянцевую пленку, которой он покрыт для предотвращения склеивания.
Успехов вам в выборе коврика для йоги и в вашей личной практике! Помните, что главное назначение такого коврика – сделать вашу практику йоги комфортной и безопасной.
как правильно выбрать и пользоваться
Коврик для йоги напрямую влияет на выполнение упражнений этой духовно-физической практики: заниматься на хорошем изделии из качественных материалов гораздо удобнее и приятнее, чем на коврике из дешевой и тонкой резины.
Особенности выбора коврикаДля начала стоит узнать разницу между ковриками для йоги и занятий фитнесом. Первые обладают специальной нескользящей поверхностью, которая помогает в принятии сложных поз (асан) – руки и ноги при этом не разъезжаются в стороны. Начинающим можно использовать модели для фитнеса на пробных занятиях йогой, но для регулярных посещений лучше обзавестись специальным ковриком. Выбирать их следует на основе следующих параметров.
Материал изготовления – чаще всего встречаются коврики для практики йоги из натуральной резины. Это оптимальный вариант для начинающих и любителей. Профессиональные коврики изготовлены из джута и хлопка, они рекомендуются для тех, кто занимается йогой регулярно на протяжении многих лет.
Длина – выбирается из расчета «Ваш рост + 5-10 см».
Толщина – большинство моделей обладают толщиной в 5 мм. Этого достаточно для эксплуатации на ровном полу спортивного зала или квартиры.
Ширина – стандартом в данном случае является 60 см, чего с лихвой хватает большинству людей. Если же обычной ширины вам не хватает, то понадобится более широкий коврик для йоги.
Дополнительная комплектация – сюда входит чехол, ручка-ремень для переноски, опорный блок (облегчает новичкам принятие некоторых поз) и некоторые другие аксессуары. Дополнительная комплектация увеличивает итоговую стоимость коврика, но зато упрощает использование и транспортировку.
Какой уход нужен коврику?После покупки рекомендуется помыть коврик теплой, слегка мыльной водой (мыло лучше использовать детское), чтобы смыть заводскую смазку. Затем сотрите оставшуюся влагу полотенцем или бумажными салфетками и дайте коврику высохнуть. Мыть этот коврик нужно по мере загрязнения таким же способом. Можно, но нежелательно стирать его в стиральной машине (устанавливайте деликатный режим и не добавляйте порошок).
На коврики для занятий йогой нельзя становиться в обуви – это может нанести повреждения материалу, из которого он изготовлен. Хранить этот спортивный аксессуар нужно в свернутом в рулон положении. Причем нижняя сторона (которая укладывается на пол) должна быть внутри, а не снаружи. Иначе со временем его края будут загибаться вверх, очень мешая при занятиях. Ни в коем случае нельзя сгибать коврик пополам, это быстро приведет к его деформации и невозможности использования.
Как выбрать ковер для йоги?
Обзор
Кристина Ганина
Редактор Flacon Magazine
Если кажется, что в йоге самое сложное — асаны, то попробуйте выбрать коврик для занятий. Зачем и как — отвечаем ниже.
Допустим, йогу можно практиковать хоть в кровати. Но в таком случае гарантированной устойчивостью в асанах похвастаются единицы. А между тем именно она (эта устойчивость) — и есть самое важное. Если получается долго находиться в какой-то позе, больше шансов ее углубить, прокачав себя физически и морально.
В связи с этим выбором коврика лучше реально себя озадачить. Вряд ли кому-то хочется, чтобы локти разъехались в стойке на предплечьях.
К коврику есть три ключевых требования: не скользить, не тянуться и не вредить.
- Отсутствие скольжения — особо важный аспект, если практика интенсивная. В быстром ритме «схватываемость» опорных точек тела с полом отвечает за правильное выполнение асан и отсутствие травм. Но учтите: нескользкий коврик быстрее изнашивается — виной всему большая сила трения.
- Отсутствие растяжения — так называемое армирование, когда внутрь коврика помещают сетку-каркас или текстильную сердцевину во избежание сильной деформации и растягивания.
- Отсутствие вредности: материал, из которого сделали коврик, часто имеет специфический запах. Он может отвлекать от конкретного упражнения или вызывать аллергию.
Зависит от целей, индивидуальных особенностей, интенсивности практики и локации.
- Для статической практики — плюс 5–10 см к вашему росту.
- Для динамической практики — плюс 20–30 см к росту.
Классический вариант — 60 см. Но при необходимости можно использовать 80-сантиметровые.
Особенно важна при транспортировке, занятиях на свежем воздухе и для выполнения асан с упором, например, на колено.
- Универсальный вариант — от 4,5 до 6 мм.
- При большей толщине есть риск потерять устойчивость, например, в балансах.
- На коврике тоньше 4,5 мм повышаются шансы замерзнуть и почувствовать дискомфорт в упоре на колено. Из плюсов — такой девайс не займет много места в поездках и дома.
Cамый популярный вариант для новичков. Комфортная мягкость коврика, который можно использовать очень долго.
Cкорее всего, ладони в собаке мордой вниз будут сильно скользить. Чтобы минимизировать риски, выбирайте коврики из плотного ПВХ.
Держит форму (свою и вашу). Эластичный и устойчивый к распространению бактерий.
Скользит при контакте с влагой.
Не вызывает скольжение даже влажных рук и ног, без химических запахов, токсинов, тяжелых металлов и красителей.
Высокая стоимость и меньшая долговечность, чем у ковриков из искусственных материалов.
Из нее делают только верхний слой. Такой коврик не может растянуться, на нем удобно заниматься йогой и нет риска замерзнуть.
На пробковой поверхности могут остаться заломы. Очищать — только вручную.
Гигиеничный материал, который гарантирует прочное сцепление. Хорошо держит влажные ладони.
Не из дешевых.
Экологичная версия ПВХ, безвредный для здоровья, потому что не содержит фталаты, диоксины и другие токсичные добавки или тяжелые металлы. А еще такие коврики без запаха.
И снова: не из дешевых.
Натуральный материал, максимальная степень износоустойчивости, дает прочное сцепление и не допускает растяжимости коврика.
Все тот же высокий ценовой сегмент.
Фото: cottonbro / Pexels
Узнайте больше по тегам:
Кристина Ганина
Редактор Flacon Magazine
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
Коврик для йоги
Согласно отчету, опубликованному в журнале Yoga Journal за 2016 год, в США число людей, занимающихся йогой, с 2012 года по 2016 год возросло с 20,4 миллионов до 36,7 миллионов человек. «Рынок йоги» в настоящее время стоит в США 16 миллиардов долларов и 80 миллиардов долларов во всем мире. Для большинства из нас слова йога и промышленность не связаны. Йога — это личная практика развития самого себя, а не бизнеса или отрасли. Тем не менее, мы не можем отрицать цифры, которые были получены из журнала Yoga Journal. Около 60% «бизнеса» составляют аксессуары для йоги, а одним из основных «аксессуаров» является производство и продажа ковриков для йоги. Как и откуда появились эти коврики? Они определенно не использовались нашими древними святыми и мудрецами!
Если мы посмотрим на древние впечатления риши и муни, практикующих йогу, то они изображены на шкурах животных. До 1970-х годов люди сидели на «дари» или чате, занимаясь йогой. Однако сегодня во всем мире люди практикуют йогу на резиновых ковриках для йоги. Чья это была идея использовать эти коврики? Когда и как люди переключились с использования дари на эти «специализированные» коврики для йоги?
Благодарность за создание ковриков для йоги адресуется гению легендарного Гуруджи Йогачарьи Б.К.С. Айенгара. Он также, как и другие практикующие йогу того времени, занимался на полу или сидел на одеяле. В 1960-х годах, когда он отправился в Европу, он обнаружил, что его ноги скользят при выполнении асан с прогибами назад, потому что в Европе деревянные полы в отличие индийских, изготовленных от камня Cudappah.
Проблема, с которой он не ожидал столкнуться! Его глаза и разум стремились найти решение. Затем, однажды, находясь в Германии, он обнаружил под коврами зеленый резиновый коврик, используемый для того, чтобы они не скользили. Он подумал: «Можно ли использовать эти коврики, чтобы не поскользнуться?» Итак, он взял коврик и попробовал выполнить асаны. И, как он и ожидал, ноги не скользили по этому коврику! Он назвал эти зеленые резиновые коврики «липкими», и занимающиеся из Великобритании приобрели первый комплект ковриков у немецкого поставщика, который изготовил резиновые коврики. Тогда их называли зелеными или липкими ковриками. Тенденция использования ковриков под коврами угасала, и компания-производитель должна была закрыться. Но использование этих резиновых ковриков для йоги оживило их. Позже появились аналогичные синие коврики, которые до сих пор производились в Германии. А Германия была основным производителем ковриков для йоги. Хотя практикующие йогу Айенгара в Великобритании, Европе и США начали использовать эти коврики для йоги, студенты в Мумбаи и Пуне этого не сделали, поскольку этих ковриков не было в Индии, и люди в них не нуждались. Их ноги не скользили по индийскому полу! Тем не менее, иностранные студенты, которые приехали в Пуну, чтобы учиться у первоисточника, начали оставлять свои коврики, и создатель ковриков для йоги хранил их в собственном институте.
За последние 20 лет многие страны производили и экспортировали эти коврики, а именно: Германия, США, а теперь и Китай. Эти коврики больше не называются липкими, а «йоговскими», и даже продаются как фирменные коврики крупными компаниями по производству спортивных товаров, такими как Nike и Reebok, что делает производство ковриков для йоги миллиардной «индустрией». Однажды Гуруджи Б.К.С. Айенгара спросили, почему он не «запатентовал» ни созданный им реквизит, ни даже коврики. Он ответил: «Разве Муши Риши запатентовали свои знания?» Он чувствовал, что если его знания помогли людям, то они должны быть предоставлены им, и не было никакого вопроса о патентовании таких идей. И, таким образом, коврики для йоги стали универсальными.
Коврики для йоги сейчас используются во всем мире. Даже наш премьер-министр выполнил асаны в Международный день йоги на этих ковриках для йоги. Интересно, что производство этих ковриков в Индии еще не достаточно налажено. Значительная часть спроса на коврики для йоги в Индии удовлетворяется за счет импорта. В то время как у нас есть программа «Сделай в Индии», не пора ли Индии взять на себя инициативу в производстве ковриков для йоги, когда сам предмет — индийский, а человек, который открыл эти коврики, — индиец?
Возможно, пришло время официально поблагодарить Б.К.С. Айенгара за создание этого уникального аксессуара для йоги в его столетний юбилей!
В бывшем Советском Союзе практикующие, конечно же не имели понятия о специальных ковриках для йоги. Занимались на полу, придумывали разные способы, чтобы ноги не скользили:
- искали залы с деревянными полами, с ковролиновым покрытием;
- особенно находчивые ставили рядом с залом для занятий ведро с водой и тряпкой: протирали пол, занимались, пол высыхал – протирали снова.
В 2000 гг. стали привозить коврики из Германии, потом и из Китая. Некоторые преподаватели обращались на заводы, например, в Санкт-Петербурге на завод Красный треугольник с предложением начать выпуск ковриков. Но так как для налаживания линии по выпуску ковриков нужны были немалые средства, эта идея не воплотилась.
Итак, в наши дни люди не представляют: как можно заниматься без ковриков. Коврики самые разные и по ценам, и по качеству, цвету. Выбор большой. Главное – всегда помнить цель: идти вперёд, расти во всех отношениях. И пусть отсутствие ковриков нужного вам цвета и качества не будет препятствием!
Коврик для йоги – ключ к здоровью и глубокой релаксации WESTWING
Глубокое расслабление, гармония с самим собой, разогретые и эластичные мышцы и сухожилия, одним словом – Вы счастливы, здоровы и отлично себя чувствуете. Но как это возможно? Коврик для йоги и древняя индийская философия сделают это возможным!
Гармония тела и разума
В течение почти трех тысячелетий эта философия помогает людям найти гармонию со своим телом и разумом. Индийская школа йоги состоит из серии физических и психологических упражнений и буквально означает «единение» или «гармония». В частности, физические упражнения помогают глубоко расслабиться и посредством растяжек и напряжения мускулатуры намного улучшают физическое состояние. Единственный «инструмент», который Вам понадобится для выполнения упражнений – это коврик для йоги.
Особенности коврика для йоги
Чем отличается коврик для занятий йогой от других ковриков для фитнеса или матов? Такой коврик как и спортивный мат не скользит и производится, в основном, из натурального каучука. Таким образом, выполняя упражнения, Вы не потеряете равновесия и сможете полностью сконцентрироваться на упражнениях. В дополнение к коврику Вам также понадобится терпение и концентрация. Но поверьте, оно того стоит!
Приобретите коврик для занятий йогой и делайте упражнения регулярно – Ваше тело и разум будут Вам благодарны! Известный производитель таких ковриков Yogistar, коврики которого Вы сможете найти на Westwing!
На нескользящем мате можно, конечно, также практиковать пилатес и другие фитнес-упражнения. Дополнительные полезные аксессуары для йогов – так называют практикующих йогу – это подушки для медитации и сумка для соответствующих принадлежностей.
Чем полезна йога?
Сегодняшняя современная йога, которая практикуется на Западе, направлена на выполнение движений, статических упражнений и дыхательной техники. Выполняя упражнения, йог укрепляет и разминает мышцы. Это особенно полезно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Сочетание упражнений на напряжение и расслабление мышц помогает в конечном итоге достичь глубокой релаксации. Положительный эффект этой техники отметил в свое время американский врач и психолог Эдмунд Якобсен.
Еще одним важным аспектом йоги является медитация. Концентрация, самовосприятие и сосредоточение внимания на самом себе обеспечит успокоение и гармонию тела и разума. В наше время постоянной доступности, смартфонов, интернета и социальных сетей, йога поможет Вам отстраниться от повседневной суеты и забот и забыться хотя бы на несколько минут. Независимо от того, какой вид йоги Вы предпочитаете – Ваше тело и разум будут Вам благодарны.
12 лучших ковриков для йоги на Amazon 2021
Выбор народа
Добро пожаловать в People’s Choice , где мы находим продукты с лучшими отзывами и выделяем наиболее убедительные отзывы. (Вы можете узнать больше о нашей рейтинговой системе и о том, как мы выбираем каждый элемент здесь.)
Фото: ChinaFotoPress / VCG через Getty Images
В наши дни большинство из нас тренируется дома — часто на полу, не предназначенном или не оптимизированном для тренировок, — поэтому мягкий коврик для йоги необходим для правильной настройки домашнего тренажерного зала.И хотя мы рассмотрели все виды йоги и тренировочного снаряжения, включая лучшую одежду для йоги для женщин и мужчин, лучшее оборудование для домашних тренировок и лучшие онлайн-классы йоги, здесь мы собрали лучшие коврики для йоги, а также хвалили самые восторженные обозреватели Amazon. (Вы можете узнать больше о том, как мы выбираем товары здесь.)
Статьи по теме: Лучшие коврики для йоги | Лучшие онлайн-классы йоги
Этот коврик для йоги настоятельно рекомендуется спортсменами всех мастей и с разными потребностями, но одна особенность, которая выделяет его, по мнению сотен рецензентов, — это то, что он «красивый и толстый» с дополнительной набивкой.Один рецензент купил это как обновление ковриков в ее студии пилатеса: «Я два раза в неделю хожу в тренажерный зал на занятия пилатесом, и коврики ужасные. Слишком тонкий и изношенный из-за частого использования. Их нужно увеличивать вдвое и втрое, чтобы выполнять упражнения на коленях без боли в коленях. Я исследовал этот коврик, и он такой классный! Я не могу сказать достаточно хороших слов об этом коврике и доставил удовольствие занятиям пилатесом (во всяком случае, насколько это возможно!). Я даже купил еще один для своей 38-летней дочери, которая занимается со мной на занятиях пилатесом! » Другой счастливый покупатель пишет: «Это мой первый коврик для йоги, и он мне очень нравится! Я не крошечный человек, и все же он достаточно твердый, чтобы амортизировать, но достаточно мягкий, чтобы мне было удобно.Я использую его волнистой стороной вверх, и он совсем не скользкий … и, поверьте, я потею! Намасте этим ковриком! »
The BalanceFrom имеет привлекательность, чем наш лучший выбор, но он имеет более стандартную толщину в четверть дюйма, а не в полдюйма. Рецензенты говорят, что он удобный, прочный и недорогой. Один покупатель пишет: «Недавно я решил попробовать заняться йогой и искал коврик для йоги по более дешевой цене, вместо того, чтобы идти и тратить на него более 50 долларов на случай, если я решу, что йога не для меня.После небольшого исследования я выбрал его из-за цены и общего качества отзывов. Я счастлив сказать, что я ОЧЕНЬ доволен этим ковриком! Я очень рекомендую этот коврик всем, кто либо только начинает заниматься йогой, либо ищет прочный, но доступный коврик для йоги! » Один учитель йоги говорит: «Я влюблен, особенно за такую цену», и купил шесть штук, чтобы запастись для урока. «Я даже довольно часто использую их вместо моих дорогих циновок, а зеленый цвет обладает потрясающей энергией.”
«Я предпочла Manduka другим брендам, потому что их коврики непористые, а я вспотевшая дама», — пишет один рецензент, который, наконец, обновил свой «надежный дешевый коврик», который она купила в колледже. «Я не мог поверить, что это имело значение». Она не поскользнулась на этом коврике и занимается горячей йогой. И действительно, 10 процентов всех пятизвездочных рецензентов используют этот коврик для горячей йоги, потому что он не скользит, даже когда он скользит от пота.Один рецензент по-прежнему предпочитает накрывать этот коврик «полотенцем для горячего йоги», отметив, что, если вы не сделаете этого, он будет немного более «скользким во влажном состоянии». Но она в восторге от «совершенно неабсорбирующей поверхности», благодаря которой этот коврик легко чистить. «Будь то пот, грязные ноги (что у меня иногда бывает) или просто грязь от повседневного использования, я могу сделать этот коврик для йоги как новый, протерев его влажной тканью и дав ему высохнуть на воздухе».
Рецензентам нравится, что этот коврик прочный, имеет «липкий» и прочный захват и имеет пожизненную гарантию.Кроме того, многие обозреватели отмечают, что, поскольку Manduka PRO особенно прочный и толстый, он особенно подходит для использования на поверхностях с ковровым покрытием. Один рецензент объясняет: «Я занимаюсь йогой в отдельной спальне с ковром. У меня есть коврик Manduka Pro-lite, но я никогда не чувствовал, что у меня есть хороший баланс на ковровом полу. Более толстый коврик делает его идеальным для коврового покрытия ». Другой человек добавляет: «Этот коврик отлично подходит для тех, кто хочет заниматься йогой дома на ковре. Остальные коврики всегда скользили по полу, покрытому ковром, но этот достаточно тяжелый, чтобы оставаться на месте.Если вы привержены практике йоги, купите этот коврик, и вы не пожалеете об этом ». Как сказал один йог: «Это обеспечивает прочную поверхность для асан даже на ковре от стены до стены».
Десятки пятизвездочных рецензентов купили этот коврик, потому что в нем много подушки. Один покупатель описывает его как «достаточно толстый, чтобы заниматься йогой на паркетном полу не проблема, и он также помогает утеплить, если пол холодный». Другой говорит, что большинство ковриков для йоги скользят и скользят по паркетному полу, но у этого есть материал, который «гладкий, но не скользкий», поэтому она «смогла сделать альпинистов на коврике» с его движением.Коврик даже называют «мягким», но это неплохо. Она хотела «что-нибудь с мягкой подкладкой, чтобы использовать ее на твердом полу во время упражнений, и это отвечает всем требованиям».
Рецензенты говорят, что этот дюймовой коврик для йоги, даже толще, чем указанный выше, похож на «сидение на облаке». Один рецензент поделился, что они тестировали различные положения тренировок, которые «неудобны на твердом полу», и обнаружил, что они «намного лучше работают на этом коврике».Другой рецензент уверяет, что даже со сломанным копчиком они могли безболезненно приседать на нем. «Это ПЕРВЫЙ, кто выполняет эту работу, — продолжают они, — И я даже не чувствую сломанного копчика». Третий, назвавший свой обзор «Сделать йогу менее болезненной», пишет, что она «супер мягкая», «не мягкая» и «достаточно прочная, чтобы не вызывать проблем с балансом, но достаточно мягкая, чтобы помочь тем из нас, кто просто не наслаждайтесь йогой на твердых поверхностях ».
Люди с Gaiam называют это отличным выбором для новичков, потому что он имеет дополнительную амортизацию для комфорта и поддержки.«Я новый йог в 31 год, поэтому для меня было очень важно, чтобы коврик оставался стабильным, пока я учусь (и надеюсь) выполнять позы йоги», — пишет один покупатель, добавляя: «Если вы новичок в йоге и не практикуете». не знаю, что делать, этот коврик своей толщиной обеспечивает отличную поддержку ». Другие разделяют это мнение, в том числе другой новичок, который говорит: «Это помогло мне дольше удерживать позы и стать сильнее!» Этот коврик также имеет широкий спектр вариантов дизайна с рисунком, которые, по мнению многих, являются одной из их любимых особенностей: «Ммммм… ПРИВЕТ.Этот коврик потрясающий. Амортизация идеально подходит для моих слабых запястий. Дизайн идеально подходит для начинающего ученика йоги, который хочет выглядеть так, будто знает, что делает. Так что, если иногда я теряю равновесие? ВЫ ВИДЕЛИ МОЮ МАТУ ?! Одноклассники такие желейные ».
Этот коврик для йоги в целом работает хорошо — он толстый и имеет отличное сцепление, но многие обозреватели говорят, что основной причиной приобретения этого коврика являются маркеры выравнивания, которые предназначены для обеспечения правильного положения при позе.Один рецензент, который владел ковриком Heathyoga в течение года, называет маркировку выравнивания «гениальной идеей». Это избавляет от догадок, поэтому вы всегда будете знать, когда вы центрированы / сбалансированы / и точны ». Другой рецензент оценил, что этот коврик «не слишком толстый для равновесия, не слишком тонкий для колен» даже после более чем 100 использований, и заходит так далеко, что задается вопросом: «Как я вообще жил без выравнивающих линий?» Им это так нравится, что они купили дополнительные коврики «на всякий случай» на тот случай, если его когда-нибудь перестанут выпускать.И один йогин, который «не любит заниматься на публике … это действительно не самые изящные моменты для меня», отмечает, что этот коврик «позволяет легко выровняться во время домашней йоги, следуя инструкциям. Я всегда волновался, что я не натурал, но я не могу точно определить себя, лол.
Около 20 процентов всех пятизвездочных обзоров утверждают, что этот коврик не скользит во время тренировок. «Я не могу поверить, насколько это лучше по качеству, чем коврик, который я использовал.Очень толстый и цепкий », — сообщает один рецензент, отмечая, что он даже не соскользнул, когда она использовала его на ковре. Другой клиентке надоели коврики для йоги, которые скользят, потому что, как она пишет: «Я потею, и мне трудно заниматься HIIT-йогой и сидеть на ногах, когда вы скользите или пытаетесь оставаться на низкой доске, когда ваши предплечья раздвигаются. Только не с этим ковриком! » Она говорит, что это «похоже на комбо из пеноматериала», добавив: «Я использую волнистую сторону и ни разу не поскользнулась». Он не очень толстый, но рецензенты думают, что это лучше, потому что, как объясняет один рецензент, «я не считаю, что это влияет на позы баланса», как некоторые более толстые маты в классе.Для нее она просто ценит то, что он «не пахнет, не впитывает пот, не скользит и не повреждает мои колени».
Этот коврик для йоги длиной семь футов полюбился тем более высоким обозревателям, которые обычно находят стандартные коврики для йоги слишком короткими. Один рецензент купил его для своего парня ростом шесть футов четыре дюйма и сообщает, что «это первый коврик, ноги которого не болтаются об пол». Другой обозреватель ростом более шести футов считает, что «дополнительная ширина отлично подходит для большего количества движений.Другие комментируют ощущение коврика в целом, говоря, что он имеет отличное сцепление и необходимую поддержку. Как объясняет один рецензент: «Вы получаете набивку и защиту от ударов по колену, но при этом не чувствуете, что погружаетесь в подушку».
Несмотря на то, что большинство наших планов на отпуск были отложены, обозреватели, купившие этот тонкий и легкий коврик для йоги, говорят, что он идеально подходит для путешествий. «Я ни разу не путешествовала без этого коврика с тех пор, как купила его.Это так удобно, когда я в дороге вытаскиваю свой коврик в студию », — пишет один из тех, кто без проблем использовал свой коврик на паркетном полу, ковре и даже на палубе корабля. Многие часто летающие люди хвалят этот коврик за то, что он дает им возможность заниматься йогой, где бы они ни находились: «Я бортпроводник и все время беру его с собой в поездки. Даже когда у меня нет времени ходить в тренажерный зал, я могу заниматься в своем гостиничном номере, заниматься йогой или просто растягиваться », — пишет один из них. Другой рецензент был впечатлен тем, что он «хорошо держится, лежит ровно, легкий и несложный.Они продолжают говорить, что принесли его на ретрит по йоге, и он был настолько легким, что «я действительно забыл, что он был там, пока не распаковал!»
Рецензентам нравится именно этот коврик Gaiam для молодых йогов, потому что он легче и меньше обычных ковриков для йоги. «Сначала я думала, что моя дочь может просто использовать один из моих старых ковриков для йоги, но он был слишком большим, и ей было трудно управлять. Я подарил ей этот коврик для йоги и вау — ей это нравится.Он достаточно мал, чтобы она могла свернуть себя (меньше работы для мамы!), И ей нравится симпатичный дизайн птички », — пишет рецензент, купивший это для своего 4-летнего ребенка. Другие отмечают, что даже несмотря на то, что они созданы для детей, качество не хуже, чем у взрослых, а один даже говорит: «Лучше, чем у меня! Ей нужно лечь спать, чтобы мама могла этим воспользоваться ». Еще один бонус в том, что они, кажется, рассчитаны на длительное использование. Рецензент, купивший один для своей 3-летней дочери, сообщает: «Она каждый день вытаскивает его, чтобы поиграть.Я беспокоился о том, что символы отслаиваются, но, похоже, он сделан очень хорошо, и я не думаю, что в ближайшее время у нас возникнут какие-либо проблемы с тем, чтобы он выглядел изношенным ».
Все коврики для йоги, которые мы здесь включили, имеют более 100 отзывов и средний рейтинг не менее 4,1 звезды и выполнены Amazon. Это означает, что Amazon, а не сторонний продавец, займется обслуживанием клиентов и возвратом товаров, если вам что-то не нравится. Наш лучший выбор — коврик для йоги с наибольшим количеством отзывов в категории, а наш лучший выбор (менее дорогой) — тот, который соответствует всем нашим критериям по самой низкой цене в категории, если вы ищете для прочного коврика для йоги, который смягчит ваши колени и суставы во время тренировки, но не захочет тратить слишком много денег.Остальные продукты разделены на категории в зависимости от того, что ищут пользователи и от чего восторженно отзываются рецензенты.
получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие спортивные леггинсы , спортивные сумки , спортивное снаряжение , лестные спортивные штаны, беговые шорты и спортивные бюстгальтеры . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.
Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.
Связанные
Лучшие коврики для йоги по мнению йогов16 лучших ковриков для йоги в 2021 году, которые на самом деле используют эксперты
Из всех покупок для фитнеса, которые будут сделаны в 2021 году, возможно, это так же просто, как выбрать лучший коврик для йоги? Настоящая противоположность устрашающему тренировочному снаряжению, украшенному шкивами, стременами и пугающе пружинистыми вещами, оно изначально предназначено «для любого человека, независимо от уровня опыта», — говорит Миа Голар, инструктор по йоге из Чикаго, которая в прошлом году провела ведущим. виртуальные сессии с такими брендами, как Outdoor Voices, FP Movement и Essie.В подростковом возрасте она начала практиковать в природном лагере в северном Висконсине, а затем разработала методы, просматривая DVD, взятые напрокат в библиотеке. Теперь, получив сертификат Кеметической йоги, она привыкла проводить время на коврике дома — одна — и полагается на него для пилатеса, кикбоксинга или удобного сиденья, занимаясь своими многочисленными художественными проектами.
Подходит для всего понемногу, эксперты считают, что это многозадачность без правил. «Я использую свой коврик для йоги для ночных занятий катанием с пеной и растяжкой», — говорит Джамия Филдс, звезда футбола, выигравшая Кубок Вызова NWSL 2020 года с Houston Dash.Она носит свой с собой, чтобы «обеспечить дополнительную поддержку» для подъема и упражнений с бандажом как внутри, так и на открытом воздухе — последнее предлагает еще одну область возможностей. «Коврик для йоги служит прекрасным пляжным ковриком, и для Савасаны нет лучшего места, чем под ярким мальдивским солнцем!» — говорит Шарат Рам, постоянный специалист по йоге и аюрведе в Anantara Kihavah Maldives Villas, где такие гости, как Деми Мур и Кейт Мосс, нежатся на естественных, «не созданных руками человека, как многие другие острова», белоснежных берегах.Рам родился и вырос в Керале, Индия, 20 лет назад познакомил его с йогой, и с тех пор он освоил несколько стилей, таких как Аштанга, Випассана и ультра-прохладная йога-нидра.
По словам супермодели Нины Агдал, помимо специфики йоги, киберфитнес на ковриках процветает. Она запустила метод Агдала, «вдохновленный моим опытом в спорте и соревновательных танцах», через приложение Playbook, чтобы предложить рецепты, плейлисты и тренировки, основанные на «рутинном смешивании аэробики с движениями с малой нагрузкой для создания сухих мышц и вытянутых линий».Эксперт по холистическому движению Крисси Сандт, в список клиентов которой входят Хью Грант и Эмили Блант, провела детские выходные, «воспевая мою еду» в центре йоги со своими родителями-йогами, а позже обучалась классической танцовщице в Королевской балетной школе. Теперь, когда она является основательницей ретритов Silver Linings на острове Камаламе на Багамах и в отеле Falcon в сельской местности Англии, она перешла на цифровые технологии с помощью своей новой оздоровительной платформы Silver Linings @Home. «Все, что вам нужно, это циновка», — обещает Сундт. «Вот почему выбор коврика так важен!»
Ниже представлены модели, йоги и спортсмены на лучших ковриках для йоги, которые можно добавить в свой распорядок дня — в любой форме:
The Expert Favorite
«Этот коврик немного дорогой, но у него один из лучших захватов — даже в самых сложных позах ваши ноги или руки не будут двигаться, если с вас капает пот », — говорит Агдал.«Это немного тяжелее для путешествий по сравнению с другими, но это отличный вариант для домашних тренировок или для отдыха в любимой студии». Сундт соглашается. «Отличное сцепление, которое действительно важно, если у вас есть склонность к поту или вы любите горячую йогу. Скользкий коврик действительно может испортить занятие ».
Guiding Lines
Yogi Bare Paws Коврик для упражнений для йоги с экстремальным захватом
«Центральная линия помогает вам удерживать ваше тело в одном положении, а поперечные линии отлично подходят для того, чтобы ваши руки и ноги были выровнены», — объясняет Сундт. сила визуальных эффектов.«Если вы много тренируетесь дома, то очень важно иметь эти ориентиры, поскольку со временем мы можем выйти из строя, и у вас может не быть учителя, который бы вас настраивал».
Heathyoga экологически чистый нескользящий коврик для йоги
«Я недавно купил этот коврик и был приятно удивлен! Цена отличная, а сцепление хорошее », — говорит Агдал. «Мне нравятся детали системы выравнивания тела, которая хороша для потоков йоги, чтобы держать вашу форму под контролем, но также является прочным ковриком для тренировки пилатеса.Подушка в самый раз — не слишком тонкая и не слишком толстая.
All-Weather, All-Surface
Yoga Zeal Напечатанный коврик для йоги с фазами луны
«Это мой коврик для активного отдыха. «Прочное дно устойчиво к траве, бетону и моей задней палубе», — делится Голар. «Кроме того, материал впитывает пот (да, его нужно часто стирать) — отлично, если вы не хотите поскользнуться и поскользнуться. Коврики Yoga Zeal уникальны печатным рисунком; У меня есть один с фазами луны и один с закатными облаками.
Коврик для йоги Sweaty Betty super grip
«Когда мы выбирали коврики для наших ретритных домов, очевидным выбором был Super Grip», — говорит Сандт, который более десяти лет является послом бренда. «У него отличное сцепление с дорогой, он очень прочен в любом климате и отлично подходит для использования на открытом воздухе, поэтому вы можете гулять на природе (что повышает эффективность ваших тренировок примерно на 20%)».
Экологичность
«Я использую коврики JadeYoga в своей практике — они сделаны из натурального каучука, полученного из каучуковых деревьев, возобновляемого ресурса, не содержащего ПВХ, этиленвинилацетата или другого синтетического каучука», — говорит Рам.Он отмечает, что за каждую проданную циновку бренд сажает по дереву: «На данный момент они посадили более 2 миллионов деревьев!»
«Коврики для полотенец для йоги Yogitoes от Manduka тоже великолепны — особенно в жарком климате, например на Мальдивах, поскольку они впитывают влагу и пот, но на спине у них есть нескользящие силиконовые выступы, предотвращающие скольжение», — добавляет Рам. «Кроме того, они экологически чистые, поскольку сделаны из переработанных пластиковых бутылок».
Timeless Functionality
«Первый коврик у меня был, когда мне было 11 лет, и он у меня до сих пор есть», — смеется Голар.«Этот коврик — классика. Мне он нравится, потому что он легко доступен в Target, Walmart и т. Д., Всего за 15–25 долларов, и он очень прочный! »
Самовращающийся коврик для йоги и фитнеса YoYo Malibu
«Этот коврик у меня уже давно!» — восторгается Агдал. «Долговечность была невероятной. Амортизация подходит как для йогов, так и для людей, которым просто нужен коврик для тренировок. Не слишком тонкий, но и не слишком мягкий. Идеально подходит для упражнений йоги, пилатеса или просто для быстрого выгорания пресса — мега плюс то, что он складывается.»
Nike 5 мм коврик для йоги Mastery
« Один из моих любимых ковриков — коврик для йоги Nike’s Mastery! » — говорит Филдс. «Он создан для того, чтобы оставаться свежим, благодаря технологии защиты от запаха. Я много лет занимаюсь йогой и пилатесом; это помогает мне как профессиональному спортсмену оставаться гибким и настраивать маленькие мышцы, чтобы предотвратить травмы ».
Альтернативные параметры
Метод DB Dreammat
Более тонкий, чем традиционный коврик для йоги, он работает лучше всего, «если вы ищете отличную альтернативу,« универсальную », — говорит Сундт об альтернативной версии из The DB Method. фитнес-бренд, привлекающий таких поклонников, как Трейси Эллис Росс, Хейли Бибер, Марта Стюарт и Аиша Карри.«Он обладает великолепным глянцевым покрытием и идеально подходит для любых функциональных тренировок или занятий HIIT. Если у вас есть две или сложите ее пополам, она также отлично подходит для любых упражнений на пресс или пилатеса «.
Yoga Konga 3kwan So Travel Коврик для йоги
«Тканые коврики отлично подходят, когда я хочу почувствовать связь с землей», — говорит Голар. «Натуральный материал удобен, прочен и идеально компактен для путешествий и помещается в чемодане. Этот коврик также украшен потрясающими символами адинкра, которые являются культурной ссылкой на народ акан в Гане, Кот-д’Ивуаре и прилегающих регионах.”
Lululemon двусторонний (большой) коврик 5 мм
Удлиненная и сверхширокая версия бренда разработана для более высоких спортсменов, которым нужно место для безопасного передвижения. «Двусторонний коврик Lululemon идеально подходит для горячей йоги!» — говорит Филдс. «Его верхний слой из полиуретана впитывает влагу, поэтому я все еще могу принимать позы, когда потею».
Ultra-Luxe
Коврик для йоги с тисненым логотипом No Ka ‘Oi
Если есть сцена для циновок, то этот оделся для нее. «Я использую этот коврик в основном, когда хожу на занятия в студии и для ежедневных занятий дома», — говорит Голар.«Он очень мягкий и амортизирующий, что отлично подходит для твердых поверхностей. Маленькие выемки обеспечивают отличное сцепление. В целом, этот коврик — прекрасный способ начать разговор, и я всегда получаю по нему столько комплиментов и вопросов! »
Специально выпущенный коврик для йоги YogiFi Smart оснащен искусственным интеллектом и компьютерным зрением. С точки зрения непрофессионала, это устройство с подключением по Bluetooth воспринимает движение, чтобы создать виртуальный опыт, имитирующий класс IRL. Инструкторы могут в режиме реального времени предлагать позы для тех, кто любит критику, и, конечно же, его навыки искусственного интеллекта отслеживают ежедневный прогресс таких факторов, как гибкость и баланс.
The Editor Favorite
B Yoga натуральный нескользящий пробковый коврик 4 мм
Как неспециалист, который в основном использует коврики для ленивой растяжки между эпизодами романтических корейских драм, в пробковой поверхности есть что-то успокаивающее. Это противоскользящее средство для чтения субтитров вверх ногами, и, судя по всему, пробка обладает естественным противомикробным действием (так что я не особо беспокоюсь о том, что кладу на нее лицо во время расширенного танцевального ремикса на «Поза ребенка»).
10 лучших ковриков для йоги 2021 года
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Высококачественный коврик для йоги имеет решающее значение для обеспечения вашей безопасности и заземления во время выполнения ежедневных поз йоги и даже во время тренировки кора в тренажерном зале. А когда дело доходит до ковриков для йоги, всегда полезно взять с собой свои собственные.
Хотя кажется, что все коврики для йоги выполняют одну и ту же функцию, каждый из них уникально разработан с учетом различных физических потребностей, предпочтений и тренировок. Так что настройтесь на успех и найдите коврик для йоги, соответствующий вашему телосложению, стилю и потребностям.
Вот лучшие коврики для йоги на рынке.
Окончательный вердикт
Коврик для йоги Jade Yoga Harmony (см. На Amazon) обеспечивает превосходное сцепление и сцепление с дорогой для тех, кто предпочитает особо прочную поверхность. Этот 18-дюймовый коврик обеспечивает амортизацию и поддержку, не нарушая равновесия, позволяя вам по-прежнему чувствовать землю под собой.
Для людей ростом более 5 футов 8 дюймов коврик для йоги и пилатеса Manduka PRO (см. На Amazon) — фантастический выбор. Он поставляется в двух вариантах длины — 71 дюйм и 85 дюймов — и имеет очень широкую ширину 26 дюймов.Этот коврик толщиной 0,23 дюйма обеспечивает амортизацию и обеспечивает липкую и устойчивую основу.
Екатерина Сонг / Verywell
На что обращать внимание на коврик для йоги
Толщина
Толщина мата играет роль как для амортизации, так и для устойчивости. «Более толстый коврик обеспечит больший комфорт для ваших запястий и колен, но слишком толстый коврик может затруднить сохранение устойчивости и устойчивости во время выполнения асан стоя и перевернутых движений», — говорит Кайла Харгетт, E-RYT и бывшая соучастница обучения йоге. привести.По этой причине некоторые люди выбирают более тонкие коврики, которые позволяют пользователям чувствовать землю под собой.
Материал
Коврики для йоги изготавливаются из различных материалов — как экологически чистых, так и синтетических. Чаще всего используются ПВХ (поливинилхлорид), TPE (термопластичный эластомер) и натуральный каучук. Коврики из ПВХ легко чистить, прочные и долговечные, но они не считаются экологически чистыми. Коврики из ТПЭ больше похожи на резину и могут быть переработаны после использования, тогда как маты из натурального каучука предпочитают за их сцепление и сопротивление скольжению.
«Я обычно рекомендую стандартные коврики из ПВХ, так как они отлично подходят для большинства стилей занятий, в том числе для ковриков с подогревом, где вам понадобится эта липкость и долговечность», — отмечает Харгетт. Она говорит, что любой коврик с липкостью или текстурой отлично подходит для занятий с подогревом, если его легко чистить.
Длина
Стандартная длина коврика для йоги — 68 х 24 дюйма. Люди ростом более 5 футов 5 дюймов могут захотеть рассмотреть вопрос о том, чтобы увеличить пространство на обоих концах мата, что позволит растянуть все тело.Чтобы проверить длину коврика для йоги, подойдите к собаке лицом вниз и убедитесь, что ваши руки и ноги прочно стоят на коврике. Если оба подходят, не задевая края, размер коврика вам подходит.
Тип ячейки
Коврики с открытыми ячейками пористы и эффективно впитывают пот и влагу. Для тренировок с высокой степенью потоотделения, таких как бикрам, коврики с открытыми ячейками обеспечивают большее сцепление с поверхностью, а также устойчивую к скольжению поверхность, но они также могут вызывать улавливание запахов и рост бактерий.При использовании мата с открытыми ячейками важно очищать его и проветривать после каждого использования.
Коврики с закрытыми ячейками отлично подходят для тренировок с низкой интенсивностью, поскольку они гигиеничны и не впитывают влагу, однако они не обеспечивают такое сцепление, как коврики с открытыми ячейками. Они также легко чистятся и водонепроницаемы — благодаря своей водостойкости рассчитаны на долгие годы.
Веривелл / Джолин БушемиЧасто задаваемые вопросы
Как лучше всего чистить коврик для йоги?
Когда дело доходит до чистки коврика для йоги, лучше простое.Смешайте теплую воду и несколько капель предпочтительного средства для мытья посуды, обильно распылите смесь по поверхности коврика для йоги и тщательно (но не агрессивно) потрите его полотенцем из микрофибры. Переверните и повторите. Наконец, ополосните коврик для йоги с обеих сторон теплой водой и повесьте его сушиться на воздухе.
В чем разница между ковриком для йоги и ковриком для упражнений?
Коврик для йоги обычно тоньше коврика для упражнений, имеет текстурированную поверхность для удобного захвата и обеспечивает среднюю жесткость для поддержки, комфорта и заземления.Между тем, коврик для упражнений имеет тенденцию быть намного толще и либо очень твердым, чтобы выдерживать тяжелое тренажерное оборудование, либо очень мягким, чтобы вам было комфортно во время упражнений с собственным весом.
Verywell Fit / Джолин Бушеми
Почему стоит доверять Verywell Fit?
Эмили Стоун — журналист из Чикаго, специализирующаяся на материалах о фитнесе и образе жизни. Эмили использует разные коврики для разных тренировок. Что касается йоги и пилатеса, она является поклонником коврика Alo’s Yoga Warrior (см. Alo Yoga), поскольку он обеспечивает отличное сцепление и устойчивость.Между тем, она использует универсальный коврик для йоги BalanceFrom GoYoga (см. На Amazon) для тренировок, не связанных с йогой, поскольку он обладает дополнительной амортизацией для суставов.
12 лучших ковриков для йоги для каждого упражнения 2021 года, по мнению инструкторов
Лучший результат
Коврик для йоги eKO Lite
Мандука manduka.com80,00 долл. США
Лучшее соотношение цены и качества
Лучшая подушка
Двусторонний коврик 5 мм
Лулулемон лулулемон.ком88,00 долл. США
Лучшее сцепление
Лучшее для начинающих
Подойдет любой коврик для йоги, правда? Не совсем. Для перехода на следующий уровень (или, в первую очередь, для начала) требуется поверхность, которая работает так же усердно, как и вы, — и в зависимости от ваших потребностей ваш идеальный коврик для йоги может полностью отличаться от того, который вы используете в настоящее время. .
Хотя большинство ковриков для йоги выглядят так же, как , есть несколько важных факторов, которые следует учитывать при покупке коврика, наиболее подходящего для вас, вашей практики и вашего образа жизни.
Как выбрать лучший коврик для йоги
Выберите подходящий коврик для йоги. «Многие дешево сделанные коврики для йоги скользкие как на полу, так и под ногами, и требуют, чтобы вы держались и держались в позах», — говорит Эми Куинн Суплина, владелица Bend and Bloom Yoga в Бруклине. «Вам нужен мат с достаточной текстурой и достаточным сцеплением, чтобы вы могли легко найти основу без лишних усилий.В противном случае вы будете больше сосредотачиваться на скольжении, чем на улучшении своих поз.
Знайте, какой вид йоги вы практикуете. «Если вы практикуете самый популярный стиль, виньясу, я бы остановилась на коврике толщиной 4 или 5 мм, чтобы вы не утонули в коврике и не чувствовали пол под собой», — объясняет Кристин Чен. , автор бестселлеров по йоге и национальный тренер для учителей. По ее словам, если вы придерживаетесь восстановительных методов, то можете обойтись и более толстым ковриком. Кроме того, «подумайте, насколько вы чувствительны, когда несете вес на голени и колени или наклоняетесь», — рекомендует Куинн Суплина.
Баланс комфорта и мобильности. Хорошая амортизация может казаться потрясающей во время длительных тренировок, но она также имеет тенденцию быть более объемной и тяжелой. Если вы в основном тренируетесь дома, это, вероятно, не проблема, но если вы много ездите на работу или путешествуете, вам может понадобиться более тонкий коврик или лучший способ носить свой с собой.
Чтобы помочь вам найти лучший коврик для йоги, соответствующий вашим потребностям, мы попросили инструкторов по йоге собрать лучшие подборки, которые вы можете найти в Интернете прямо сейчас, в дополнение к просмотру тысяч отзывов от покупателей, таких же, как вы.Ознакомьтесь с их наиболее популярными вариантами ниже.
Лучший в целом: коврик для йоги Manduka eKO Lite
Коврик для йоги Manduka eKO Lite
Когда мы спросили экспертов о лучшем легком коврике для йоги, учителя йоги все время возвращались к одному мату: Manduka eKO Lite. «Это мой любимый коврик уже почти шесть лет, — говорит Чен. «Он поддерживает с правильным количеством отдачи без излишней губчатости и отлично подходит для занятий виньясой.«Несмотря на то, что он не очень тяжелый, он имеет достаточно веса , чтобы удерживать его на месте во время тренировки — и он становится только лучше по мере использования.
Кроме того, он достаточно легкий (всего пять фунтов), что Алисия Хансен, преподаватель йоги из Кливленда, любит брать его с собой в дорогу. «Я положил его в свой зарегистрированный багаж для поездки по пересеченной местности, развернул, и он мгновенно возвращается обратно. Это также один из наиболее доступных вариантов Manduka, который тоже ценится в моем кошельке «.
Лучшая цена: коврик для йоги с классическим принтом Gaiam
Коврик для йоги с классическим принтом Gaiam
Коврики для йоги могут быть дорогими.Коврик для йоги Medallion от Gaiam — это удивительно доступный вариант , которому йоги могут доверять . Почувствуйте, как ваши ноги соединяются с землей благодаря ширине 4 мм, которая обеспечивает достаточную амортизацию, не сбивая вас с центра. Его двусторонняя текстура также обеспечивает сцепление, поэтому вы сможете принять позу собаки лицом вниз или треугольник, не поскользнувшись. И мы упомянули его красивый, но простой дизайн?
«Этот коврик достаточно хорошо прослужил за те несколько месяцев, что я его использовал», — говорит рецензент Amazon, новичок в йоге.«Это был первый коврик для йоги, который я купил для себя. Когда я начал заниматься йогой, я не знал, буду ли я последовательным. Вот почему я предпочел начать с чего-то простого и со временем обновлять ».
Восторженные отзывы: BalanceFrom GoYoga Mat
Этот самый продаваемый коврик для йоги может похвастаться почти 50 000 отличных отзывов на Amazon, что означает, что это настоящая сделка. Имея ширину 24 дюйма и высоту 71 дюйм, он идеально подходит для студентов любого роста.Кроме того, его толщина составляет полдюйма, обеспечивает амортизацию и поддержку для людей с чувствительной спиной, бедрами, коленями и локтями .
Более того, он поставляется с регулируемым ремешком, так что вы можете легко путешествовать с ним или хранить его в небольшом уголке для тренировочного снаряжения. Используйте его для йоги, упражнений с собственным весом, пилатеса и многого другого. «Похоже, рай на моей спине», — говорит один рецензент. «Я мог бы даже спать на нем в случае крайней необходимости. Наконец, у него есть ремни на липучке, чтобы удерживать его вместе, и красивый плечевой ремень.Это идеально!» Единственный недостаток? Транспортировать сложнее, чем другие варианты.
Лучшая амортизация: двусторонний коврик Lululemon, 5 мм
Двусторонний коврик Lululemon 5 мм
«На мой взгляд, лучший коврик — это двусторонний коврик от Lululemon, ранее называвшийся« Коврик », — говорит Джейк Ферри, преподаватель йоги из Лос-Анджелеса. «У него отличное сцепление и поддержка, что делает его отличным ковриком для занятий, на которых вы вспотеете.«Его толщина 5 мм, что означает, что он довольно удобен, что делает более интенсивные занятия еще более приятными.
«Верхний слой впитывает влагу, помогая вам держать руку во время тренировок, в то время как натуральный каучук с обратной стороны обеспечивает большую амортизацию, », — объясняет Куинн Суплина. Совет от профессионала: Ферри рекомендует развернуть коврик и подержать его на улице в течение нескольких дней, прежде чем использовать его в первый раз, что поможет выпустить его сильный первоначальный запах. И для достижения наилучших результатов не забудьте вытереть коврик и дать ему высохнуть после каждого использования.
Best Grip: Коврик для йоги JadeYoga Harmony
Коврик для йоги Jade Yoga Harmony
Нет ничего хуже, чем ваши руки соскальзывают посреди потока или сложной позы, и сильный хват — идеальный способ предотвратить это. Это — личный выбор Куинн Суплина: «Он сделан из нетоксичного натурального каучука, и предлагает как раз необходимое количество подушки для начинающих, и продвинутых йогов», — говорит она.«Коврик очень устойчивый и довольно прочный».
Рецензенты отмечают, что коврик липкий, что поначалу может показаться странным, но позволяет даже самым потным ученикам оставаться устойчивыми на протяжении всего потока. «Это может сделать переходы, например, собаки вверх к собаке вниз, немного сложнее, чем на других циновках», — отмечает Куинн Суплина, но это не проблема для тех, у кого есть небольшая практика. Кто знает? Этот коврик тоже может сделать вас более сильным йогом.
Лучшее для горячей йоги: Yoga Design Lab Комбинированный коврик для йоги
Yoga Design Lab Комбинированный коврик для йоги
Когда вы занимаетесь горячей йогой, вам нужен коврик, который не только поддерживает ваше тело, но и легко справится с пропитанной потом практикой.Поприветствуйте комбо-коврик от Yoga Design Lab. «В коврик и полотенце объединены в один , чтобы не поскользнуться, когда вы вспотеете», — говорит инструктор по йоге из Лос-Анджелеса и тренер по бегу Теодора Бланчфилд. Он также получил высокую оценку за его бархатистый вид и великолепный дизайн. Лучшая часть? Машинная стирка.
«Если бы мне пришлось описать, на что похож этот коврик, то он был бы похож на огромный коврик для мыши», — пишет один рецензент. «Он мягкий сверху и не такой грубый на коленях моей старушки.Мне всегда было трудно, когда руки везде скользили по старому коврику. … Этот коврик пока НАМНОГО лучше ».
Лучшее для путешествий: коврик для йоги JadeYoga Voyager
Коврик для йоги JadeYoga Voyager
dickssportinggoods.com39,99 долл. США
Коврики для йоги— не самый удобный аксессуар для путешествий. Но если вы часто находитесь в пути и планируете не отставать от практики, вам нужен коврик, который можно легко взять с собой.Ваш лучший выбор: коврик Jade Yoga’s Voyager Mat. Он весит всего полтора фунта и складывается как блок для йоги. «Этот коврик невероятно компактный, но при этом прочный, с отличным захватом . Я складываю его, чтобы он поместился в рюкзак или чемодан, и он никогда не мнется », — говорит Сара Кларк, инструктор YogaGlo и тренер по осознанности. Кроме того, Jade Yoga сажает дерево за каждый проданный коврик.
«Я был шокирован, когда получил коробку от Amazon, потому что она была такой легкой; Я думал, он пуст », — восторженно отзывается один рецензент.«Несмотря на то, что он супертонкий, он очень прочный и обеспечивает достаточную набивку, чтобы я мог без проблем заниматься йогой в гостиничном номере». (Другой вариант — дорожный коврик Manduka eKO SuperLite, который, по словам Сиан Гордон, основательницы Love Yoga в Лос-Анджелесе, «складывается, как футболка», и не дает вам поскользнуться.)
Лучший двусторонний коврик: Gaiam Двусторонний коврик для йоги
Двусторонний коврик для йоги Gaiam
Толстый двусторонний коврик для йогиGaiam — один из самых популярных материалов Amazon.Он имеет нескользящую поверхность, которая будет держать вас на земле, даже когда вы начинаете потеть, но главной достопримечательностью здесь является амортизация толщиной , которая обеспечивает достаточную поддержку и стабильность для чувствительных суставов . И хотя он разработан для йоги, вы можете легко развернуть его и заняться основной тренировкой.
«Я инструктор по йоге, и мне нравятся коврики Gaiam, потому что они не слишком дорогие, имеют хорошую цену и делают то, что вам нужно», — пишет один обозреватель Amazon.«Пяти миллиметровая толщина отлично подходит для базовой йоги и большинства традиций, включая практики потока. Я также рекомендую толщину 5 мм для удобства старшеклассников или тех, у кого есть незначительные проблемы с суставами ».
Лучшая пробка: коврик для йоги Gurus Sprout
Любой, у кого потные руки и ноги, может подтвердить, что хотя бы раз поскользнулся на коврике для йоги, но этот дорожный коврик изготовлен из экологически чистого материала, который удержит вас на месте. В отличие от поролоновых ковриков, пробка реагирует на пот на теле, становясь более цепкой , обеспечивая дополнительное сцепление, даже если вы делаете впечатляющую стойку на руках.А поскольку пробка обладает естественными противомикробными свойствами, вам не придется так тщательно ее чистить.
«У меня очень потные ладони и ступни, что всегда является проблемой для йоги, но с этим ковриком мне никогда не приходится даже думать о скольжении, не говоря уже о том, чтобы чувствовать это», — говорит один обозреватель Amazon. «Я обнаружил гораздо больше стабильности в своей практике, даже в таких позах, как кран, когда я никогда не думал, что возникла проблема раньше».
Лучшее для начинающих: нескользящий коврик для йоги Heathyoga
Нескользящий коврик для йоги Heathyoga
Этот экологически чистый коврик для йоги , подходящий для йогов, только начинающих заниматься, имеет выравнивающие линии на верхнем слое , которые помогут вам корректировать движения руками и ногами во время выполнения поз.Двойной слой также обеспечивает сцепление, поэтому вы не поскользнетесь и сможете сохранять равновесие. Нам нравится, что он также поставляется с ремнем для переноски, чтобы носить его с собой, куда бы вы ни пошли.
«Я настоятельно рекомендую этот коврик, независимо от того, новичок вы или немного более опытный», — пишет один обозреватель Amazon. «Качество и функциональные возможности сопоставимы с« профессиональными »ковриками стоимостью 80 долларов США, но по гораздо более доступной цене!»
Лучший экологичный: коврик для йоги из переработанного гидрокостюма Suga
Коврик для йоги из переработанного гидрокостюма Suga
Полностью отказавшись от новых материалов, этот нескользящий коврик для йоги изготовлен из переработанных гидрокостюмов, которые не допускают попадания на свалки и дают им совершенно новую жизнь как часть вашей практики.Они тоже толстые, а это значит, что вы не почувствуете пол независимо от того, сколько чатуранга с собаками вы возьмете с собой, и они имеют легкую текстуру, которая надежно удерживает ваши руки и ноги на месте.
«Мне нравится этот коврик для горячей йоги — не нужно брать с собой полотенце, чтобы накрыть коврик», — объясняет рецензент. «Он толще и немного тяжелее, чем другие маты, которые я использовал, но мне нравится, как он ощущается. Я чувствую себя более заземленным, когда использую этот коврик. Это тоже выглядит супер-круто, и мне нравится видеть маленькие кусочки действительно красочных гидрокостюмов.”
Лучшее вложение: коврик для йоги Manduka PRO
Большинство профессионалов согласны с тем, что если вы собираетесь инвестировать в коврик для йоги, вкладывайте деньги в Manduka PRO, который получил название «Кадиллак ковриков». «У меня есть Manduka PRO с 2009 года, и это единственный коврик, который я использую. Я проходил через два-три дешевых коврика по 20 долларов в год во время моей практики аштанги, так что вложение того стоило », — говорит Ромайн. Кроме того, он очень мягкий, легко моется и быстро сохнет.«Поверхность с закрытыми порами разработана для предотвращения поглощения грязью и потом , что со временем может привести к неприятным запахам», — говорит Куинн Суплина. Кроме того, Manduka предлагает пожизненную гарантию на свои коврики.
Но это не та вещь, которую вы таскаете в рюкзаке: «Он крупный по сравнению с другими матами, но невероятно прочный», — говорит Хансен. «Я считаю, что лишний вес помогает удерживать его на месте во время тренировки. Эксперты отмечают, что коврики могут быть скользкими, и на то, чтобы сломаться, может потребоваться некоторое время, но они прослужат практически вечно — это стоит потраченных денег и времени.
Дополнительное исследование Саны Фарок
Коврики для йоги | REI Co-op
Коврики для йоги
Коврик для йоги служит основой для занятий. Он обеспечивает поддержку вашего тела и сцепление, так что ваши ноги и руки не скользят при переходе между позами. Хотя многие студии и тренажерные залы предоставляют коврики для общего пользования, владение собственными может быть более гигиеничным выбором.
Большинство ковриков для йоги подходят для любого стиля йоги, поэтому ваш выбор будет зависеть от личных предпочтений.Два основных фактора, которые следует учитывать при выборе коврика для йоги, — это его толщина и материал.
Толщина мата
Более тонкие коврики могут помочь повысить устойчивость при занятиях йогой с более активными позами или сбалансированными, сфокусированными позами. Поищите маты с текстурированной поверхностью для лучшего сцепления в сложных позах.
Более толстые коврики обеспечивают дополнительную амортизацию для всех видов йоги и отлично подходят для терапевтических практик. Например, если вам нравится восстановительная йога, стиль с меньшим количеством поз, которые вы держите дольше, вам может потребоваться более мягкий и мягкий коврик.Более толстые коврики также более удобны для поз для предплечий и на коленях, а также для йогов с болезненными коленями или больными суставами. Однако в позах стоя труднее удерживать равновесие.
Матовые материалы
Материалы варьируются от недорогого ПВХ до экологически чистого натурального каучука. Материал повлияет на цену, вес, сцепление и долговечность мата.
Eco / натуральный маты поступают из различных источников, включая натуральный каучук, органический хлопок и джут.Эко-коврики — отличный выбор, если экологичность является приоритетом. Они, как правило, менее цепкие на полу, но их естественная текстура обеспечивает сцепление с вашим телом.
ПВХ — это материал на основе пластика. Он прочный, легко чистится и обеспечивает отличное сцепление с полом. Но коврики из ПВХ не впитывают влагу и могут стать скользкими, когда вы сильно потеете. ПВХ не содержит латекса, что полезно для людей с аллергией на латекс. Он не поддается биологическому разложению и не так безвреден для окружающей среды, как другие варианты.
TPE (термопластичный эластомер) представляет собой синтетическую смесь, обычно состоящую из пластмассовых и резиновых полимеров. Коврики из ТПЭ могут быть более экологически чистыми, чем ПВХ, а некоторые из них полностью пригодны для вторичной переработки. Коврики из ТПЭ обычно менее долговечны, чем маты из ПВХ той же толщины, но все же обеспечивают хорошее сцепление с дорогой.
Что еще нужно учитывать
Найдя понравившийся коврик для йоги, приготовьтесь к следующей тренировке с одеждой и аксессуарами для йоги, такими как полотенца для йоги, реквизит для йоги, сумки для ковриков для йоги и держатели для ковриков для йоги.
Больше причин делать покупки в REI
REI предлагает ведущие бренды йоги, такие как Manduka, Prana и Jade. Мы предлагаем широкий выбор лучшего снаряжения для йоги, чтобы вы были готовы к следующей практике. У нас также есть статьи, которые помогут вам начать заниматься йогой, выбрать одежду для йоги и узнать, как ухаживать за ковриком для йоги.
Как выбрать коврик для йоги
Давно известная своим положительным воздействием на разум и тело, йога помогает укрепить силу и гибкость, может помочь снять стресс и улучшить общее психическое и физическое самочувствие.
По сравнению с другими видами фитнеса, йога требует минимального снаряжения для начала. В то время как большинство студий предоставляют все, что нужно новичку, покупка личного коврика, специальной одежды для йоги и некоторых других вещей может сделать ваш опыт занятий йогой еще более приятным.
Коврики для йоги
Где бы вы ни занимались, необходим правильный коврик для йоги. Работа на коврике, скользком полотенце или слишком мягкой спортивной подушке может привести к травмам и разочарованию.Большинство студий и тренажерных залов предлагают коврики для общественного пользования, но собственные коврики могут быть более гигиеничной альтернативой.
Хотя существует множество вариантов, подавляющее большинство ковриков для йоги идеально подходят для любого стиля йоги. Часто ваш выбор сводится к личным предпочтениям. Тем не менее, понимание различий поможет вам выбрать коврик, который соответствует вашим личным потребностям.
Толщина и вес коврика для йоги
Коврики для йогипредставлены супертонкими и компактными дорожными ковриками, которые весят всего 2 фунта.мягким четвертьдюймовым животным весом до 7 фунтов.
Если вы не знаете, с чего начать, выберите мат толщиной около 1/8 дюйма. толщиной (или 3,175 мм), довольно стандартная толщина. Эти коврики отлично подходят для тех, кто занимается сильной и плавной тренировкой. Они обеспечивают прочный контакт с полом, что помогает сохранять устойчивость в различных позах. По сравнению с более толстыми циновками, они также с меньшей вероятностью будут мешать вам, когда вы переходите от одной позы к другой.
Более тонкие коврики могут помочь повысить устойчивость при занятиях йогой с более активными позами или сбалансированными, сфокусированными позами.Поищите коврики с текстурированной поверхностью, чтобы обеспечить лучшее сцепление при более напряженных позах.
Более толстые маты обеспечивают дополнительную амортизацию и лучше всего подходят для терапевтических процедур. Если вам нравится восстановительная йога, например, стиль с меньшим количеством поз, которые вы держите дольше, вы можете предпочесть более мягкий и мягкий коврик. Более толстые коврики также более удобны для поз для предплечий и на коленях, а также для йогов с болезненными коленями или больными суставами. Но в позах стоя труднее удерживать равновесие.
Если в ваши планы по занятиям йогой входит авиаперелет, поищите — дорожный коврик , который специально разработан для переноски. Коврики для путешествий очень тонкие и легкие, их размер меньше, чем у традиционных ковриков, поэтому их легко взять с собой в багаж. Имейте в виду, что вы пожертвуете амортизацией, выбрав дорожный коврик.
Материалы и прочность коврика для йоги
При выборе материала для коврика для йоги вы можете выбрать что угодно — от недорогого ПВХ до экологически чистого натурального каучука.Выбор материала повлияет на цену, вес, сцепление и долговечность мата. Как правило, более толстые маты служат дольше, чем более тонкие. При этом долговечность мата также зависит от материала, из которого он изготовлен.
ПВХ — это материал на основе пластика, который отличается высокой прочностью, легкостью очистки и обеспечивает отличное сцепление с полом. Однако коврики из ПВХ не впитывают влагу и могут стать скользкими, когда вы сильно потеете. ПВХ не содержит латекса, что полезно для людей, страдающих аллергией на латекс, однако он не поддается биологическому разложению и не так безвреден для окружающей среды, как другие варианты.
TPE (термопластичный эластомер) представляет собой искусственную смесь, обычно состоящую из пластмассовых и резиновых полимеров. Коврики из ТПЭ могут быть более экологически чистыми, чем ПВХ, а некоторые из них полностью пригодны для вторичной переработки. Коврики из ТПЭ обычно менее долговечны, чем маты из ПВХ той же толщины, но все же обеспечивают хорошее сцепление с дорогой.
Eco / натуральный маты производятся из различных источников, включая натуральный каучук, органический хлопок и джут. По сравнению с другими вариантами, эко-коврики немного менее цепкие на полу, но их естественная текстура обеспечивает сцепление с телом.Эко-матам не хватает десятилетней прочности ПВХ, но они возглавляют список, если экологичность является вашим приоритетом.
Одежда для йоги
Охват: Хотя для занятий йогой будет достаточно самой удобной одежды для фитнеса, имейте в виду, что во время поз вы можете быть перевернутыми или широко расставленными. Облегающие брюки и топы для йоги не позволят вам раскрыть себя больше, чем вы ожидаете. Они также обеспечивают большую свободу движений и предотвращают защемление рукавов или штанин ногами или перекручиванием.Узнайте больше о том, как выбрать одежду для йоги.
Характеристики ткани: В зависимости от типа йоги, которую вы занимаетесь, вы можете выделять много тепла и пота. Большая часть одежды для йоги сделана из впитывающих влагу синтетических тканей, которые также обеспечивают комфорт при быстром высыхании, что особенно приятно для любителей горячей йоги. Эти ткани также не будут липнуть к вам, когда вы сгибаетесь и растягиваетесь.
Тепло: Вам может понадобиться мягкий, гибкий верхний слой с длинным рукавом, чтобы согреться в начале занятия или во время последней расслабляющей позы вашей практики.
Магазин одежды для йоги
Полотенца для йоги
Накрытие коврика полотенцем во всю длину продлевает срок службы коврика и улучшает гигиену. Различные материалы матов впитывают пот с разной скоростью, но полотенца обеспечивают защиту от пота, которую можно стирать в машине, что упрощает и повышает эффективность очистки. Кроме того, наличие собственного полотенца создает гигиенический слой между вами и студийным ковриком, который стоит вокруг квартала.
Как они работают: У большинства матовых полотенец есть захватывающие выступы на нижней стороне, которые удерживают полотенце на коврике. В отличие от обычного хлопкового банного полотенца, полотенца для йоги быстро сохнут и впитывают влагу без ущерба для сцепления и устойчивости во время практики.
Большинство практикующих также держат под рукой небольшое полотенце для рук, чтобы вытирать пот во время сеанса. Опять же, лучше всего подойдут быстросохнущие полотенца с высокой впитывающей способностью.
Подставка для йоги
Раннее установление правильного выравнивания имеет решающее значение для получения максимальной отдачи от практики йоги.Ремни и блоки помогают новичкам с ограниченной гибкостью добиться лучшего выравнивания. В большинстве студий они есть под рукой, и их тестирование под руководством опытного инструктора поможет вам определить, что лучше всего подходит для ваших нужд.
Сумки и слинги для йоги
Конечно, это не обязательно, но сумка для йоги или простая легкая стропа предохраняют коврик от раскручивания в неподходящее время и позволяют держать руки свободными по дороге на занятие (чтобы вы могли кататься на велосипеде, носить с собой латте и т. Д.). Сумка для йоги также может защитить ваш коврик от дождя, снега и грязи во время транспортировки, увеличивая его долговечность.
В некоторых сумках есть дополнительное место для полотенец, аксессуаров и сменной одежды, что делает поездку из дома в студию более удобной.
Средство для мытья ковриков для йоги
Разработанные специально для ковриков, эти моющие средства удаляют бактерии, не разъедая внешний слой коврика. Всего за несколько долларов эти пахнущие жидкости улучшают гигиену и продлевают срок службы вашего коврика.Чистящие средства для ковриков для йоги удобны, но их также легко и доступно приготовить для стирки ковриков самостоятельно. Подробнее читайте в нашей статье DYI Yoga Mat Cleaner.
Статьи по теме
13 ковриков люкс для домашних тренировок
Предоставлено
Хороший коврик для йоги — это все, что вам действительно нужно для поддержания физической и психической формы. Из-за того, что тренировки дома и на свежем воздухе становятся все популярнее во время изоляции, вы упускаете один трюк, если еще не заказали его.
Эти тонкие липкие коврики, разработанные для амортизации, стабилизации и предотвращения скольжения, идеально подходят для таких упражнений, как йога и пилатес. Если вы хотите изменить свой режим упражнений, некоторые более толстые модели также достаточно выносливы, чтобы выдержать интенсивные HIIT или тренировки с отягощениями.
Итерация Sweaty Betty — отличный универсал, в то время как последний запуск Lululemon в 3D поможет начинающим йогам сосредоточиться. Если вы думаете об устойчивом развитии, Yogamatters и Sundried работают над тем, чтобы компенсировать свой углеродный след, предлагая коврики, которые отмечают оба поля «стиль» и «содержание».
Как мы тестируем
Наш эксперт по здоровью и благополучию протестировал 18 лучших ковриков на рынке, чтобы предложить вам семь лучших, которые вы можете купить. Они рассмотрели захват, комфорт и эстетику, прежде чем отметить, насколько легко каждый мат можно свернуть и отнести в студию.
Редакторы Bazaar также опробовали серию ковриков для йоги премиум-класса, чтобы представить вам их лучший выбор.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший коврик для йоги
Коврик для йоги Sweaty Betty Super GripРуки нашего эксперта оставались неподвижными при переходе от собаки вниз к кобре благодаря нескользящему натуральному латексу, который обеспечил самую липкую поверхность во время испытаний.Он предлагает удивительное количество амортизации для своей средней толщины 4 мм, а его тонкий дизайн делает его приятным как для хранения, так и для переноски. Он легко протирается и доступен в трех шикарных цветовых решениях, включая великолепный зеленый.
Основные характеристики
Размеры (см): 183 x 62 x 0,4
Вес: 2 кг
Материал: Натуральный латекс
Толщина: 4 мм (средний)
Доступные цвета: Сланец, зеленый марина, нерин розовый
Лучшее для стиля
Коврик для йоги Kati Kaia волк и барсук.ком£ 95,00
Вы заработаете серьезные баллы студийного стиля с этим ярким ковриком от экологически чистого йога-бренда Kati Kaia (что означает «чистая радость»). Каждая расцветка представлена разными оттенками, призванными вдохновлять вас во время занятий. Например, салатовый коврик, который опробовал наш эксперт, призван вызывать тепло и «вкус лета».
Основа из натурального каучука хорошо держится на полу, а топ из необычной веганской замши босиком ощущается босиком.Он становится более липким, когда намокает, поэтому сбрызните его водой, если вы не вспотеете.
Основные характеристики
Размеры (см): 183 x 66 x 0,45
Вес: 3,4 кг
Материал: Натуральная древесная резина и веганская замша
Толщина: 4,5 мм (средняя)
Доступных цветов: Семь абстрактных работ в разных цветах
Лучшее для баланса
Коврик для йоги Yogi Bare Paws Extreme GripСмесь натурального каучука и полиуретана в этом мате означает, что он великолепно цепляется во всех позах, а толщина 4 мм обеспечивает идеальный баланс между поддерживающей способностью и возможностью оставаться на земле во время течений.
Коврик также сделан так, чтобы впитывать влагу, а это значит, что занятия с потом — например, горячая йога — не будут прерваны скользким влажным ковриком. Еще одним приятным штрихом является ацтекский принт, который не только придает сдержанное чувство стиля, но также помогает выровнять ваше тело, направляя ваши конечности в правильное положение для каждой позы.
Основные характеристики
Размеры (см): 180 x 66 x 0,4
Вес: 2,5 кг
Материал: Натуральный каучук и полиуретан
Толщина: 4 мм
Доступные цвета: Черный, зеленый, серый, синий океан, красный
Лучшее для горячей йоги
С каждым ковриком для выравнивания атомов волк и барсук.ком70,00 фунтов стерлингов
Дизайнерский бренд йоги With Every Atom думает о поклонниках Bikram, о чем свидетельствует этот элегантный коврик, который отводит влагу и не дает вам поскользнуться. Он не сдвинулся с места, когда лежал на земле, и новички найдут центральную линию выравнивания полезной.
Нашему эксперту понравился его более толстый, превосходный вид, но это делает его менее портативным и сложным в свертывании, поэтому сохраните его для улучшения ваших потоков дома. Если у вас есть место, его лучше всего сложить и хранить в плоском виде.
Основные характеристики
Размеры (см): 183 x 68 x 0,5
Вес: 2,5 кг
Материал: Биоразлагаемый 100% древесный каучук, полиуретан Толщина: 5 мм (средний)
Доступные цвета: Мятный , темно-синий
Лучшее для устойчивого развития
Коврик для йоги Yogamatters Aqua EvolveЕсли вам небезразлично, откуда взялось ваше снаряжение, вам понравится, что Yogamatters создал этот коврик с использованием уникального сочетания пены EVA и водорослей.Водоросли отделяются от воды и собираются, а чистая насыщенная кислородом вода возвращается в окружающую среду.
Коврик имеет красивый мраморный дизайн и обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику нашего эксперта. Это было не самое захватывающее и немного сбивчивое, когда наш эксперт переехал, но мы рекомендуем его всем, кто предпочитает более мягкие и статичные сеансы.
Основные характеристики
Размеры (см): 190 x 60 x 0,4
Вес: 1.6 кг
Материал: 50% PPW и ПВХ
Толщина: 4 мм (средний)
Доступные цвета: Атлантический синий, тихоокеанский зеленый
Лучшее для начинающих
Коврик для йоги Lululemon Take Form 5 мм Форма и одеждаLululemon — частые фавориты редакции Bazaar . Бренд снова представил этот инновационный коврик с трехмерной текстурой, которая помогает вашим рукам и ступням лучше расположиться во время поз.
Натуральный каучук обеспечивает безупречное сцепление, и его можно легко протереть, если использовать на слегка пыльном полу. Наш эксперт оценил его минималистичный дизайн, но посчитал, что его немного сложно свернуть плотно. Также обратите внимание, что это не относится к тренажерам или гантелям.
Основные характеристики
Размеры (см): 180 x 66 x 0,5
Вес: 2,24 кг
Материал: Натуральный каучук
Толщина: 5 мм (средний)
Доступные цвета: Черный, пряный чай и шелковая роза, зеленый папоротник, голубой бореалис, черный и белый
Лучшее для медитации
Коврик для йоги из сухого джутаВ отличие от гладкой резины, которую предпочитает большинство брендов, Sundried выбрала экологически чистый джут, чтобы придать коврику землистую текстурную поверхность.В результате это стало одним из любимых занятий наших экспертов по йога-нидре (форме управляемой медитации), помогающей им почувствовать себя заземленными.
Однако то, что он хвастался естественной амортизацией, ему не хватало сцепления, поэтому возьмите что-нибудь более липкое для более динамичных тренировок. Он поставляется с прочным дорожным ремешком для переноски, а его дизайн в прибрежном стиле выглядит неподвластно времени.
Основные характеристики
Размеры (см): 180 x 61 x 0,6
Вес: Не указано
Материал: Джут
Толщина: 6 мм (средний)
Доступные цвета: Синий и песочный
Prada
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Поскольку некуда идти и нечего надеть, кроме спортивных костюмов, вполне естественно, что люди искали роскошь в повседневной жизни во время изоляции.Но поскольку свобода кажется вполне достижимой, нет причин упускать стандарты. Познакомьтесь с дизайнерским ковриком для йоги от Prada — его замшевая поверхность имеет графический монохромный рисунок и штампованный знаковый логотип бренда. Когда он аккуратно свернут, он выглядит еще лучше благодаря утилитарным перепончатым ремням, серебряным пряжкам ремня безопасности и съемному нейлоновому чехлу (фирменный знак бренда).
Коврик для йоги с логотипом, 1430 фунтов стерлингов, Selfridges
Басня Йога
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Коврик Fable Yoga отвечает всем требованиям.Это розовое мороженое красиво, функционально и этично — за каждую проданную марку бренд сажает дерево, чтобы компенсировать выбросы углерода и способствовать лесовозобновлению. Этот универсальный номер, идеально подходящий даже для самых жарких занятий йогой, изготовлен из сверхпрочного натурального каучука и напечатан с выравнивающими точками, которые помогут вам улучшить свои позы.
Коврик для йоги Pro Grip Studio 4 мм, £ 69, Selfridges
Потная Бетти
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Экологичный коврик Sweaty Betty сделан из 100-процентного натурального латекса, который полностью поддается биологическому разложению.Разработанный, чтобы обеспечить вам превосходный захват в любое время, он идеально подходит даже для самых сложных сеансов горячей йоги или HITT. Несмотря на то, что он легкий (всего 2 кг) (идеально, если вы снова в пути), он не ставит под угрозу комфорт; Толщина 4 мм обеспечивает амортизацию суставов, поэтому вам больше никогда не придется сгибаться вдвое.
Коврик для йоги Eco, 40 фунтов стерлингов, Sweaty Betty
Liforme
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Коврик Liforme длиннее и шире, чем ваши обычные стили (мы сделаем все, чтобы получить дополнительный дюйм в этих тесных классах, когда вернемся) и напечатаны маркерами выравнивания, чтобы повысить вашу производительность и улучшить баланс.Он сделан из биоразлагаемой резины с отличным захватом, поэтому вы можете сохранять позы даже во время самых жарких сеансов горячей йоги.
Биоразлагаемый дорожный коврик для йоги, 89,95 фунтов стерлингов, Amazon
Ало Йога
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эко-бренд Alo Yoga делает все возможное, чтобы уменьшить углеродный след во время производства — от использования красок с низким содержанием воды до снабжения своей штаб-квартиры и флагманского магазина в Лос-Анджелесе солнечной энергией.Этот шикарный белый коврик впитывает влагу, что означает, что он остается сухим и не скользит, даже когда в студии становится парно (кстати, его антимикробные свойства предотвращают появление такой влаги, которая приводит к появлению плесени). Голографический логотип — игривый штрих.
Коврик для йоги Warrior, от 80 фунтов стерлингов, Alo Yoga
Холистический шелк
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Этот коврик для йоги наполнен сушеной лавандой, поэтому, учитывая, что этот аромат успокаивает (он содержится в каждом хорошем спреи для сна), вы знаете, что он поможет вам достичь дзен.Он сделан из искусственной кожи с эффектом металлик, на подкладке из уютного флиса, отделан золотой тесьмой и отделан ремешками из жаккардовых лент. Немного другой и, безусловно, намного красивее, чем стандартные резиновые итерации, он больше подходит для сдержанной практики виньясы или медитации. Его также можно стирать в стиральной машине.
Мягкий коврик для йоги на флисовой подкладке, £ 195, Amara
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.