8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана Бэйла
На этой неделе в прокат выходит фильм «Власть», для которого актер снова совершил невозможное.
Кристиан Бэйл уже больше 30 лет в кинематографе, и за это время он превратил трансформацию своего тела в отдельное искусство. Самое важное для него – полностью вжиться в роль, поэтому Бэйл скрупулезно работает над своим телом. Он словно хамелеон, способный манипулировать своим организмом в зависимости от внешних обстоятельств.
На этой неделе в прокат выходит фильм Адама МакКея «Власть», в котором лауреат «Оскара» сыграл бывшего вице-президента США Дика Чейни. Для роли актер побрился наголо, покрасил брови и набрал 20 килограммов. В связи с премьерой «КиноРепортер» вспоминает самые невероятные эксперименты Бэйла со своим телом.
«Американский психопат» (2000)Одно из первых преобразований тела Бэйла случилось почти 20 лет назад для роли Патрика Бэйтмана в картине Мэри Хэррон. Герой Бэйла был полностью одержим своим телом, поэтому актеру было необходимо не просто выработать шесть кубиков на животе, но также активно следить за своей кожей и волосами.
«Во время подготовки к фильму я стал одержимым. Меня полностью захватили разговоры о моем теле, о диетах и физических упражнениях. А еще я стал строже относиться к физической форме других людей».
«Машинист» (2004)Если в фильме о психопате вес Бэйла составлял 81 кг, то для съемок в «Машинисте» актер похудел до катастрофических 55 кг. Это самое экстримальное преобразование его тела, после которого он впервые стал высказываться о том, что больше не будет так рисковать ради роли. По признанию актера, самое эффективное средство быстро скинуть весь – заменить весь свой рацион на виски и сигареты.
«Когда ты настолько тощий, что едва можешь ходить, появляется ощущение, что ты покинул свое тело. Я никогда в жизни не был так близко к состоянию дзена. Я мог поспать всего два часа за ночь, а потом читать на протяжении 10 часов подряд – невероятно».
«Бэтмен: Начало» (2005)Сразу после съемок «Машиниста» Кристиану Бэйлу последовало предложение сняться в фильме о Бэтмене. Всего он три раза примерял на себя костюм супергероя, но первый раз, в 2005 году, был самый экстремальный. Всего за несколько месяцев актер набрал 27 кг, а во время съемок – еще 18 кг.
Самое смешное, что Бэйл так перестарался с набором мышечной массы, что не мог влезть в костюм. Пришлось снова худеть.
«Спасательный рассвет» (2006)Спустя год после Бэтмена Бэйл сыграл в драме Вернера Херцога «Спасательный рассвет». Актер перевоплотился в военного летчика Дитера Дэнглера, который попал в плен в Лаосе. Для роли изможденного голодом солдата Бэйлу пришлось похудеть на 28 кг.
«Терминатор: Да придет спаситель» (2009)Уже через три года Бэйл отправляется в культовую франшиза Джеймса Кэмерона для роли Джонна Коннора. Теперь он снова солдат, но уже один из тех, кто может в одиночку спасти весь мир.
«Боец» (2009)Еще год и Бэйлу вновь приходится экстренно скидывать вес для роли Дикки Эклунда – наркомана и брата знаменитого боксера Микки Эклунда. Актер скинул вес до 66 кг и был так хорош в кадре, что получил свой первый и пока единственный «Оскар».
«Я бегал часами. Все чем я занимался целыми днями – бегал. При этом я никогда не чувствовал себя настолько здоровым».
«Афера по-американски» (2013)А вот и первый фильм, ради которого Бэйлу не нужно было экстремально быстро худеть или часами изнурять свое тело в спортзалах. Чтобы сыграть Ирвина Розенфельда актер ел все подряд, набрал 30 лишних кг и отрастил внушительный живот.
«Я ел все, до чего могли дотянуться мои руки. Пончики, бургеры, шоколадные батончики. Я сметал все, что видел на своем пути».
«Власть» (2018)Герой Бэйла – бывший вице-президент США Дик Чейни. Чтобы искусственно состариться, актеру пришлось набрать 20 лишних кг.
«Раньше я никогда не консультировался с врачами по поводу набора веса или похудения. Но для роли во «Власти» я сделал исключение, подумав, что кто-то может разбираться в моем теле лучше меня».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Читайте «КиноРепортер»
Как менялся Кристиан Бэйл в кино
Британский актер Кристиан Бэйл известен не только великолепной актерской игрой, но и мастерством перевоплощений. Он настолько стремительно и сильно терял-набирал вес для ролей, что его порой трудно было узнать. В честь выхода фильма «Ford против Ferrari» мы cобрали для вас все внушительные преображения Кристиана Бэйла.
«Американский психопат» (American Psycho), 2000
В то время Кристиан Бэйл не был фанатом спорта. Ему пришлось набрать массу и сделать тело рельефным. За шесть недель до начала съемок Бэйлу наняли личного тренера. Он занимался по три часа в день и ел только то, что говорили.
«Власть огня» (Reign of Fire), 2002
Для роли истребителя драконов в постапокалиптическом мире Бэйл поправился еще на два кг и стал крупнее. Итоговый вес — 83-84 кг.
«Машинист» (The Machinist), 2004
Это самое пугающее перевоплощение актера. Ему пришлось играть изможденного человека, страдающего бессонницей. Бэйл похудел приблизительно на 30 кг за четыре месяца, сбросив вес до 55 кг при росте в 183 см. При этом режиссер Брэд Андерсон не просил его об этом — и был в шоке, когда увидел актера в первый день съемок.
«Бэтмен: Начало» (Batman Begins), 2005
Перед Бэйлом встала новая задача — набрать мышечную массу за шесть недель. Он поправился до 100 кг, но сбросил 10, чтобы быть не таким огромным.
«Спасительный рассвет» (Rescue Dawn), 2006
В этом фильме Кристиану пришлось похудеть на 25 кг, чтобы сыграть пленного немца Дитера Денглера. Итоговый вес актера составил 61 кг.
«Темный рыцарь» (The Dark Knight), 2008
Бэйл вновь вернулся к образу Бэтмена и поправился на 25 кг.
«Боец» (The Fighter), 2010
Актер сыграл бывшего боксера, который сидит на наркотиках. Для роли Кристиан похудел до 66 кг. В образ Бэйл влился и получил «Оскар» за лучшую мужскую роль второго плана.
«Темный рыцарь: Возрождение легенды» (The Dark Knight Rises), 2012
Тут он вернул привычные Бэтмену 90 кг. Что удивительно, во всей трилогии Бэйл выглядит одинаково — даже после сильных скачков веса.
«Из пекла» (Out of the Furnace), 2013
Для роли замученного и загнанного рабочего завода актер сбросил вес и стал худощавого телосложения.
«Афера по-американски» (American Hustle), 2013
Это первая роль, где Бэйлу пришлось сыграть толстяка. Он поправился с 67 кг до 92 кг, нарастив пивной животик.
«Исход: Цари и боги» (Exodus: Gods and Kings), 2014
Для роли Моисея Кристиан похудел, но не до состояния дистрофика, как он это делал обычно.
«Власть» (Vice), 2018
Кристиан Бэйл набрал 20 кг, чтобы сыграть бывшего вице-президента США Дика Чейни. Также актер побрил голову, отбелил брови и с помощью упражнений сделал шею шире и толще, чтобы стать копией Чейни.
Больше о Бэйле:
Бэйл отметил, что «Власть» — последняя роль, где он будет худеть или толстеть из-за возраста и состояния здоровья. Но сегодня на экраны вышел фильм «Ford против Ferrari» (Ford v Ferrari), где Кристиан Бейл к началу съемок сбросил больше 30 кг. Стоило ли это того — читайте в нашей рецензии.
А какая роль Бэйла нравится больше всего лично вам?
Всё для роли: чудесные перевоплощения Кристиана Бейла
30 января родился британский актер Кристиан Бейл. Он один из самых выдающихся актеров современности, причем благодаря не только таланту, но и своей экстремальной отдаче, с которой он берется за каждую роль. Одним из доказательств тому служат его трансформации для фильма — в частности, трансформации веса. Пожалуй, мало кто из актеров за свою карьеру преодолел такие колебания в весе, как Кристиан Бейл.
Продавцы новостей (1992)
Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что за эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».
Бархатная золотая жила (1998)
Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.
Американский психопат (2000)
Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
Машинист (2004)
Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Бейл сбросил 28,5 кг. Это одна из самых известных его ролей. Актеру пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Кристиан Бейл получил награду как лучший актер на Каталонском кинофестивале в Ситжесе.
Бэтмен: Начало (2005)
Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и еще 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».
Спасительный рассвет (2006)
Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил 24 кг для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.
Терминатор: Да придет спаситель (2009)
Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.
Боец (2010)
Для того чтобы сыграть кокаинозависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардиоупражнениями, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил премию «Оскар», «Золотой глобус», а также премию Гильдии киноактеров США в номинации «Лучшая мужская роль второго плана» и вообще был обласкан критиками.
Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)
Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.
Из пекла (2013)
Прощайте, мышцы, добро пожаловать, кости. Актеру в очередной раз потребовалось значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.
Афера по-американски (2013)
Ради роли в криминальной трагикомедии «Афера по-американски», где он исполнил роль мошенника Ирвинга Розенфельда, Бейл налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры, и набрал 20 кг. За эту роль Кристиан был номинирован на премию «Оскар», на премию «Золотой глобус», а также на премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в номинации «Лучшая мужская роль».
Исход (2014)
Так как, собственно говоря, никто точно не знает, какой вес был у Моисея, Кристиан Бейл просто вернулся к своему обычному весу и стандартно стройный появится в фильме Ридли Скотта.
Смотрите также: Ефим Шифрин на свое 60-летие уделал Шварценеггера
Источник
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
7 исключительных трансформаций Кристиана Бэйла
30 января 45 лет исполняется Кристиану Бэйлу – выдающемуся британскому и американскому актеру, обладающему особым талантом к перевоплощению в самых разных персонажей. По этому случаю мы вспоминаем 7 монументальных преображений актера, для осуществления которых ему приходилось трансформировать себя не только внутренне, но и внешне.
Кадр из фильма «Империя Солнца»
Кристиан Бэйл родился 30 января 1974 года в Уэльсе, в семье пилота и артистки цирка. Его актерская карьера началась рано. Уже в 13 лет он дебютировал в большом кино, снявшись в фэнтези Владимира Грамматикова «Мио, мой Мио» (1987). В том же году в карьере Бэйла случился настоящий прорыв, когда на экраны вышла военная драма Стивена Спилберга «Империя Солнца», в которой юный актер исполнил главную роль. Именно этот перформанс открыл Бэйла для зрителей со всего мира. Сейчас, спустя более чем 30 лет карьеры в кино, Бэйл в первую очередь известен как приверженец Актерского метода, с головой погружающийся и вживающийся в образы своих персонажей, – настолько, что нередко он трансформировался в них физически. Череда этих метаморфоз началась в 2003 году…
«Машинист» (2003)
Кадр из фильма «Машинист»
За ролями в фильмах «Власть огня» и «Эквилибриум», в которых Бэйл предстал в отличной атлетической форме, в карьере актера последовала работа в психологическом триллере «Машинист» Брэда Андерсона. Чтобы сыграть до ужаса изможденного бессонницей главного героя, Бэйл похудел почти на 30 килограммов, сбросив вес приблизительно до 55 килограммов при росте в 183 сантиметра. Самое удивительное, что об этом режиссер Брэд Андерсон его даже не просил, поэтому постановщик был шокирован и восхищен, когда увидел актера в первый день съемок. Бэйл признавался, что таким образом испытывал физические пределы, которых он способен достичь в процессе трансформации в нового персонажа. Актер добился этого очень специфической диетой, в которую входили вода, яблоко и чашка кофе, а также время от времени виски. Продюсеры фильма признавались, что Бэйл намеревался похудеть до 45 килограммов, но они попросили его остановиться и не доводить свое здоровье до критического состояния. Результат перевоплощения получился обескураживающим, откровенно говоря, даже пугающим. Правда, без проблем все-таки не обошлось. Так, Бэйлу из-за недостатка мышц было сложно играть в сценах, в которых от него требовались активные действия, даже обычный бег ему давался с огромным трудом.
«Бэтмен: Начало» (2005)
Кадр из фильма «Бэтмен: Начало»
Поразительно, но уже через несколько месяцев Бэйлу предстояло в первый раз примерить образ Бэтмена, которого он хотел сыграть с того момента, как в 2000 году познакомился с мрачным, но дико атмосферным графическим романом «Бэтмен. Лечебница Аркхем. Дом скорби на скорбной земле» Гранта Моррисона и Дэйва МакКина. Чтобы за короткие сроки не только набрать вес после исполнения истощенного персонажа из «Машиниста», но и значительную его часть обратить в мышечную массу, актер активно поедал пиццу и мороженное, совмещая это с усиленными тренировками, в которые входили тяжелая атлетика и боевые единоборства. Бэйл сперва поправился до 100 килограммов, но в конечном итоге остановился на 90, чтобы выглядеть более подтянутым и спортивным. Для актера эта трансформация стала чуть ли не сложнейшей за всю его карьеру. В итоге Кристиану Бэйлу удалось предстать перед зрителями в образе, пожалуй, самого атлетичного Бэтмена, которого мы видели на больших экранах.
«Спасительный рассвет» (2006)
Кадр из фильма «Спасительный рассвет»
После образа мощного Бэтмена Бэйлу предстояло перевоплотиться в основанной на реальных событиях драме «Спасительный рассвет» в немца Дитера Денглера, попавшего в плен к вьетнамцам во время войны. Он похудел на внушительные 55 фунтов (порядка 25 килограммов). Другие актеры тоже существенно сбросили вес, но все же именно Бэйл пошел на самое радикальное похудание. Стоит отметить, что сцены военной драмы снималась в обратной последовательности, чтобы актеры могли постепенно набирать вес в процессе съемок. Любопытно, что режиссер картины Вернер Херцог в знак солидарности с актерским составом тоже похудел на 30 фунтов (13 килограммов).
«Боец» (2010)
Кадр из фильма «Боец»
После ролей в «Темном рыцаре», четвертом фильме серии «Терминатор» и «Джонни Д.», где Бэйл представал перед зрителями в своей оптимальной или близкой к ней атлетической форме, актеру пришлось вновь преобразиться в персонажа с иным телосложением. В драме Дэвида О’Расселла «Боец» Бэйл примерил образ Дика Эклунда – бывшего боксера с тощим телосложением и болезненным видом человека, сидящего на наркотиках. Актер встречался с настоящим Диком Эклундом, изучая его поведение и манеры. Режиссер фильма Дэвид О’Расселл отмечал, что перевоплощение Бэйла было намного большим, чем мимикрия, и персонаж в его исполнении стал для него чем-то вроде ритма, музыки. Не остался перформанс Бэйла и без внимания Киноакадемии, наградившей его статуэткой «Оскар» в категории «Лучшая мужская роль второго плана».
«Афера по-американски» (2013)
Кадр из фильма «Афера по-американски»
Уже через год после финального возвращения к роли Бэтмена со всеми сопутствующими подготовительными процедурами Бэйлу предстояло появиться на экранах в еще одном фильме Дэвида О’Расселла – «Афера по-американски». За относительно короткий промежуток времени набрав более 18 килограммов, актер из мощного, атлетичного Брюса Уэйна превратился в упитанного и лысеющего персонажа Ирвинга Розенфельда. Он изменился так сильно, что, как рассказывал режиссер ленты Дэвид О’Расселл, Роберт Де Ниро не узнал его на съемочной площадке и даже не поверил, когда ему сказали, что перед ним Кристиан Бэйл. Когда легенду все-таки убедили, что перед ним действительно именно Бэйл, Де Ниро похвалил актера за поразительное перевоплощение. Похвала от самого Роберта Де Ниро, не раз удивлявшего зрителей своими метаморфозами, дорогого стоит. Только вот набранный вес чуть ли не стоил Бэйлу роли в фильме «Исход: Цари и боги», однако актер сумел вовремя прийти в подходящую для съемок в проекте Ридли Скотта форму.
«Маугли» (2018)
Кадр из фильма «Маугли» (2018)
Роль Багиры в фильме Энди Серкиса «Маугли» трудно назвать полноценной физической трансформацией. Однако впервые Бэйл, до этого лишь дававший голос своим анимационным персонажам из мультфильмов «Покахонтас» и «Ходячий замок», с помощью технологии захвата движения перевоплотился в пантеру. Актер с радостью принял предложение сыграть персонажа при помощи набирающей обороты в последние годы технологии и под руководством мастера подобных перформансов Энди Серкиса. Кадры работы Бэйла перед камерами в этом случае все скажут сами за себя.
«Власть» (2018)
Кадр из фильма «Власть»
Режиссер и сценарист Адам МакКей всегда знал, что именно Бэйл должен сыграть известного американского политика Дика Чейни в его байопике под названием «Власть». Для этой роли актер набрал более 20 килограммов, побрил голову, отбелил брови, с помощью упражнений сделал шею шире и толще, как у Чейни, и изучил беспокоившие его проблемы с сердцем. Дополнив все это выдающейся актерской игрой, Бэйл преобразился в одну из самых влиятельных политических фигур США – и, что символично, и Чейни, и Бэйл родились 30 января (с разницей в 33 года). За эту трансформацию Бэйл уже получил «Золотой глобус», во время вручения которого шутя поблагодарил Сатану за вдохновение для исполнения этого образа.
После перформанса в фильме «Власть» Бэйл признался, что не собирается больше прибегать к столь радикальным изменениям веса для подготовки к ролям. По словам актера, каждая подобная трансформация приближает его ко встрече со смертью и сейчас его преображения даются ему намного труднее, чем в молодости. Нам же остается только надеяться, что Кристиан Бэйл не перестанет радовать нас своим актерским талантом, пускай и без столь радикальных физических изменений.
8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана Бэйла | Alexandr Zakharov Writer
8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана БэйлаКристиан Бэйл уже больше 30 лет в кинематографе, и за это время он превратил трансформацию своего тела в отдельное искусство. Самое важное для него – полностью вжиться в роль, поэтому Бэйл скрупулезно работает над своим телом. Он словно хамелеон, способный манипулировать своим организмом в зависимости от внешних обстоятельств.
На этой неделе в прокат выходит фильм Адама МакКея «Власть», в котором лауреат «Оскара» сыграл бывшего вице-президента США Дика Чейни. Для роли актер побрился наголо, покрасил брови и набрал 20 килограммов. В связи с премьерой «КиноРепортер» вспоминает самые невероятные эксперименты Бэйла со своим телом.
«Американский психопат» (2000)Одно из первых преобразований тела Бэйла случилось почти 20 лет назад для роли Патрика Бэйтмана в картине Мэри Хэррон. Герой Бэйла был полностью одержим своим телом, поэтому актеру было необходимо не просто выработать шесть кубиков на животе, но также активно следить за своей кожей и волосами.
«Во время подготовки к фильму я стал одержимым. Меня полностью захватили разговоры о моем теле, о диетах и физических упражнениях. А еще я стал строже относиться к физической форме других людей».
«Машинист» (2004)Если в фильме о психопате вес Бэйла составлял 81 кг, то для съемок в «Машинисте» актер похудел до катастрофических 55 кг. Это самое экстримальное преобразование его тела, после которого он впервые стал высказываться о том, что больше не будет так рисковать ради роли. По признанию актера, самое эффективное средство быстро скинуть весь – заменить весь свой рацион на виски и сигареты.
«Когда ты настолько тощий, что едва можешь ходить, появляется ощущение, что ты покинул свое тело. Я никогда в жизни не был так близко к состоянию дзена. Я мог поспать всего два часа за ночь, а потом читать на протяжении 10 часов подряд – невероятно».
«Бэтмен: Начало» (2005)Сразу после съемок «Машиниста» Кристиану Бэйлу последовало предложение сняться в фильме о Бэтмене. Всего он три раза примерял на себя костюм супергероя, но первый раз, в 2005 году, был самый экстремальный. Всего за несколько месяцев актер набрал 27 кг, а во время съемок – еще 18 кг.
Самое смешное, что Бэйл так перестарался с набором мышечной массы, что не мог влезть в костюм. Пришлось снова худеть.
«Спасательный рассвет» (2006)Спустя год после Бэтмена Бэйл сыграл в драме Вернера Херцога «Спасательный рассвет». Актер перевоплотился в военного летчика Дитера Дэнглера, который попал в плен в Лаосе. Для роли изможденного голодом солдата Бэйлу пришлось похудеть на 28 кг.
«Терминатор: Да придет спаситель» (2009)Уже через три года Бэйл отправляется в культовую франшиза Джеймса Кэмерона для роли Джонна Коннора. Теперь он снова солдат, но уже один из тех, кто может в одиночку спасти весь мир.
«Боец» (2009)Еще год и Бэйлу вновь приходится экстренно скидывать вес для роли Дикки Эклунда – наркомана и брата знаменитого боксера Микки Эклунда. Актер скинул вес до 66 кг и был так хорош в кадре, что получил свой первый и пока единственный «Оскар».
«Я бегал часами. Все чем я занимался целыми днями – бегал. При этом я никогда не чувствовал себя настолько здоровым».
«Афера по-американски» (2013)А вот и первый фильм, ради которого Бэйлу не нужно было экстремально быстро худеть или часами изнурять свое тело в спортзалах. Чтобы сыграть Ирвина Розенфельда актер ел все подряд, набрал 30 лишних кг и отрастил внушительный живот.
«Я ел все, до чего могли дотянуться мои руки. Пончики, бургеры, шоколадные батончики. Я сметал все, что видел на своем пути».
«Власть» (2018)Герой Бэйла – бывший вице-президент США Дик Чейни. Чтобы искусственно состариться, актеру пришлось набрать 20 лишних кг.
«Раньше я никогда не консультировался с врачами по поводу набора веса или похудения. Но для роли во «Власти» я сделал исключение, подумав, что кто-то может разбираться в моем теле лучше меня».
Кристиан Бейл трансформация тела (фото) — Изменение веса актера | SnatchNews
Бейл снова преобразился, теперь для фильма «Вице-президент».Актёр Кристиан Бейл меняется с такой скоростью, что за его трансформациями невозможно уследить. То он качает классный пресс, то худеет до костей, а то поправляется на чизбургерах и отращивает брюшко. И всё это для ролей в кино. Мы собрали для вас подборку трансформаций Кристиана Бейла. А вот как он изменился для фильма «Вице-президент».
Кристиан Бейл в новом фильме «Вице-президент»А Дмитрий Нагиев для нового фильма Сарика Андреасяна «Непрощённый» даже бороду не мог отрастить.
До этого фильма Кристиан Бейл не мог похвастаться кубиками пресса и крепкими мышцами, но для роли в «Американском психапате» он здорово поработал над своим телом. Бейл потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
Ради главной роли в фильме «Машинист» Кристиан Бейл сбросил более 30 килограммов веса. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день.
Для всех фильмов про Бэтмена Кристиан Бейл набирал мышечную массу. Каждый раз он переходил на высокоуглеводную диету и возвращался к трехчасовым ежедневным тренировкам. Для фильма «Бэтмен: Начало» актёр набрал 27 килограммов мышечной массы перед фильмом и ещё 18 — во время съемок.
Для того, чтобы сыграть кокаино-зависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардио-упражнениями для того, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил «Оскар».
Для роли Ирвинга Розенфельда в «Афере по-американски» Кристиан Бейл набрал 20 килограммов и отрастил брюшко. Актёр говорил, что в основном ел чизбургеры, которые запивал кока-колой.
Кристиан Бэйл набрал почти 20 килограммов веса, сбрил волосы на голове и высветлил брови. Актёр рассказал, что смог набрать вес благодаря множеству съеденных пирогов.
«Бэтмен: Начало» (2005)
Кадр из фильма «Бэтмен: Начало»
Поразительно, но уже через несколько месяцев Бэйлу предстояло в первый раз примерить образ Бэтмена, которого он хотел сыграть с того момента, как в 2000 году познакомился с мрачным, но дико атмосферным графическим романом «Бэтмен. Лечебница Аркхем. Дом скорби на скорбной земле» Гранта Моррисона и Дэйва МакКина. Чтобы за короткие сроки не только набрать вес после исполнения истощенного персонажа из «Машиниста», но и значительную его часть обратить в мышечную массу, актер активно поедал пиццу и мороженное, совмещая это с усиленными тренировками, в которые входили тяжелая атлетика и боевые единоборства. Бэйл сперва поправился до 100 килограммов, но в конечном итоге остановился на 90, чтобы выглядеть более подтянутым и спортивным. Для актера эта трансформация стала чуть ли не сложнейшей за всю его карьеру. В итоге Кристиану Бэйлу удалось предстать перед зрителями в образе, пожалуй, самого атлетичного Бэтмена, которого мы видели на больших экранах.
«Спасительный рассвет» (2006)
Кадр из фильма «Спасительный рассвет»
После образа мощного Бэтмена Бэйлу предстояло перевоплотиться в основанной на реальных событиях драме «Спасительный рассвет» в немца Дитера Денглера, попавшего в плен к вьетнамцам во время войны. Он похудел на внушительные 55 фунтов (порядка 25 килограммов). Другие актеры тоже существенно сбросили вес, но все же именно Бэйл пошел на самое радикальное похудание. Стоит отметить, что сцены военной драмы снималась в обратной последовательности, чтобы актеры могли постепенно набирать вес в процессе съемок. Любопытно, что режиссер картины Вернер Херцог в знак солидарности с актерским составом тоже похудел на 30 фунтов (13 килограммов).
«Боец» (2010)
Кадр из фильма «Боец»
После ролей в «Темном рыцаре», четвертом фильме серии «Терминатор» и «Джонни Д.», где Бэйл представал перед зрителями в своей оптимальной или близкой к ней атлетической форме, актеру пришлось вновь преобразиться в персонажа с иным телосложением. В драме Дэвида О’Расселла «Боец» Бэйл примерил образ Дика Эклунда – бывшего боксера с тощим телосложением и болезненным видом человека, сидящего на наркотиках. Актер встречался с настоящим Диком Эклундом, изучая его поведение и манеры. Режиссер фильма Дэвид О’Расселл отмечал, что перевоплощение Бэйла было намного большим, чем мимикрия, и персонаж в его исполнении стал для него чем-то вроде ритма, музыки. Не остался перформанс Бэйла и без внимания Киноакадемии, наградившей его статуэткой «Оскар» в категории «Лучшая мужская роль второго плана».
«Афера по-американски» (2013)
Кадр из фильма «Афера по-американски»
Уже через год после финального возвращения к роли Бэтмена со всеми сопутствующими подготовительными процедурами Бэйлу предстояло появиться на экранах в еще одном фильме Дэвида О’Расселла – «Афера по-американски». За относительно короткий промежуток времени набрав более 18 килограммов, актер из мощного, атлетичного Брюса Уэйна превратился в упитанного и лысеющего персонажа Ирвинга Розенфельда. Он изменился так сильно, что, как рассказывал режиссер ленты Дэвид О’Расселл, Роберт Де Ниро не узнал его на съемочной площадке и даже не поверил, когда ему сказали, что перед ним Кристиан Бэйл. Когда легенду все-таки убедили, что перед ним действительно именно Бэйл, Де Ниро похвалил актера за поразительное перевоплощение. Похвала от самого Роберта Де Ниро, не раз удивлявшего зрителей своими метаморфозами, дорогого стоит. Только вот набранный вес чуть ли не стоил Бэйлу роли в фильме «Исход: Цари и боги», однако актер сумел вовремя прийти в подходящую для съемок в проекте Ридли Скотта форму.
«Маугли» (2018)
Кадр из фильма «Маугли» (2018)
Роль Багиры в фильме Энди Серкиса «Маугли» трудно назвать полноценной физической трансформацией. Однако впервые Бэйл, до этого лишь дававший голос своим анимационным персонажам из мультфильмов «Покахонтас» и «Ходячий замок», с помощью технологии захвата движения перевоплотился в пантеру. Актер с радостью принял предложение сыграть персонажа при помощи набирающей обороты в последние годы технологии и под руководством мастера подобных перформансов Энди Серкиса. Кадры работы Бэйла перед камерами в этом случае все скажут сами за себя.
«Власть» (2018)
Кадр из фильма «Власть»
Режиссер и сценарист Адам МакКей всегда знал, что именно Бэйл должен сыграть известного американского политика Дика Чейни в его байопике под названием «Власть». Для этой роли актер набрал более 20 килограммов, побрил голову, отбелил брови, с помощью упражнений сделал шею шире и толще, как у Чейни, и изучил беспокоившие его проблемы с сердцем. Дополнив все это выдающейся актерской игрой, Бэйл преобразился в одну из самых влиятельных политических фигур США – и, что символично, и Чейни, и Бэйл родились 30 января (с разницей в 33 года). За эту трансформацию Бэйл уже получил «Золотой глобус», во время вручения которого шутя поблагодарил Сатану за вдохновение для исполнения этого образа.
После перформанса в фильме «Власть» Бэйл признался, что не собирается больше прибегать к столь радикальным изменениям веса для подготовки к ролям. По словам актера, каждая подобная трансформация приближает его ко встрече со смертью и сейчас его преображения даются ему намного труднее, чем в молодости. Нам же остается только надеяться, что Кристиан Бэйл не перестанет радовать нас своим актерским талантом, пускай и без столь радикальных физических изменений.
8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана Бэйла | Alexandr Zakharov Writer
8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана БэйлаКристиан Бэйл уже больше 30 лет в кинематографе, и за это время он превратил трансформацию своего тела в отдельное искусство. Самое важное для него – полностью вжиться в роль, поэтому Бэйл скрупулезно работает над своим телом. Он словно хамелеон, способный манипулировать своим организмом в зависимости от внешних обстоятельств.
На этой неделе в прокат выходит фильм Адама МакКея «Власть», в котором лауреат «Оскара» сыграл бывшего вице-президента США Дика Чейни. Для роли актер побрился наголо, покрасил брови и набрал 20 килограммов. В связи с премьерой «КиноРепортер» вспоминает самые невероятные эксперименты Бэйла со своим телом.
«Американский психопат» (2000)Одно из первых преобразований тела Бэйла случилось почти 20 лет назад для роли Патрика Бэйтмана в картине Мэри Хэррон. Герой Бэйла был полностью одержим своим телом, поэтому актеру было необходимо не просто выработать шесть кубиков на животе, но также активно следить за своей кожей и волосами.
«Во время подготовки к фильму я стал одержимым. Меня полностью захватили разговоры о моем теле, о диетах и физических упражнениях. А еще я стал строже относиться к физической форме других людей».
«Машинист» (2004)Если в фильме о психопате вес Бэйла составлял 81 кг, то для съемок в «Машинисте» актер похудел до катастрофических 55 кг. Это самое экстримальное преобразование его тела, после которого он впервые стал высказываться о том, что больше не будет так рисковать ради роли. По признанию актера, самое эффективное средство быстро скинуть весь – заменить весь свой рацион на виски и сигареты.
«Когда ты настолько тощий, что едва можешь ходить, появляется ощущение, что ты покинул свое тело. Я никогда в жизни не был так близко к состоянию дзена. Я мог поспать всего два часа за ночь, а потом читать на протяжении 10 часов подряд – невероятно».
«Бэтмен: Начало» (2005)Сразу после съемок «Машиниста» Кристиану Бэйлу последовало предложение сняться в фильме о Бэтмене. Всего он три раза примерял на себя костюм супергероя, но первый раз, в 2005 году, был самый экстремальный. Всего за несколько месяцев актер набрал 27 кг, а во время съемок – еще 18 кг.
Самое смешное, что Бэйл так перестарался с набором мышечной массы, что не мог влезть в костюм. Пришлось снова худеть.
«Спасательный рассвет» (2006)Спустя год после Бэтмена Бэйл сыграл в драме Вернера Херцога «Спасательный рассвет». Актер перевоплотился в военного летчика Дитера Дэнглера, который попал в плен в Лаосе. Для роли изможденного голодом солдата Бэйлу пришлось похудеть на 28 кг.
«Терминатор: Да придет спаситель» (2009)Уже через три года Бэйл отправляется в культовую франшиза Джеймса Кэмерона для роли Джонна Коннора. Теперь он снова солдат, но уже один из тех, кто может в одиночку спасти весь мир.
«Боец» (2009)Еще год и Бэйлу вновь приходится экстренно скидывать вес для роли Дикки Эклунда – наркомана и брата знаменитого боксера Микки Эклунда. Актер скинул вес до 66 кг и был так хорош в кадре, что получил свой первый и пока единственный «Оскар».
«Я бегал часами. Все чем я занимался целыми днями – бегал. При этом я никогда не чувствовал себя настолько здоровым».
«Афера по-американски» (2013)А вот и первый фильм, ради которого Бэйлу не нужно было экстремально быстро худеть или часами изнурять свое тело в спортзалах. Чтобы сыграть Ирвина Розенфельда актер ел все подряд, набрал 30 лишних кг и отрастил внушительный живот.
«Я ел все, до чего могли дотянуться мои руки. Пончики, бургеры, шоколадные батончики. Я сметал все, что видел на своем пути».
«Власть» (2018)Герой Бэйла – бывший вице-президент США Дик Чейни. Чтобы искусственно состариться, актеру пришлось набрать 20 лишних кг.
«Раньше я никогда не консультировался с врачами по поводу набора веса или похудения. Но для роли во «Власти» я сделал исключение, подумав, что кто-то может разбираться в моем теле лучше меня».
Кристиан Бейл трансформация тела (фото) — Изменение веса актера | SnatchNews
Бейл снова преобразился, теперь для фильма «Вице-президент».Актёр Кристиан Бейл меняется с такой скоростью, что за его трансформациями невозможно уследить. То он качает классный пресс, то худеет до костей, а то поправляется на чизбургерах и отращивает брюшко. И всё это для ролей в кино. Мы собрали для вас подборку трансформаций Кристиана Бейла. А вот как он изменился для фильма «Вице-президент».
Кристиан Бейл в новом фильме «Вице-президент»А Дмитрий Нагиев для нового фильма Сарика Андреасяна «Непрощённый» даже бороду не мог отрастить.
До этого фильма Кристиан Бейл не мог похвастаться кубиками пресса и крепкими мышцами, но для роли в «Американском психапате» он здорово поработал над своим телом. Бейл потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
Ради главной роли в фильме «Машинист» Кристиан Бейл сбросил более 30 килограммов веса. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день.
Для всех фильмов про Бэтмена Кристиан Бейл набирал мышечную массу. Каждый раз он переходил на высокоуглеводную диету и возвращался к трехчасовым ежедневным тренировкам. Для фильма «Бэтмен: Начало» актёр набрал 27 килограммов мышечной массы перед фильмом и ещё 18 — во время съемок.
Для того, чтобы сыграть кокаино-зависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардио-упражнениями для того, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил «Оскар».
Для роли Ирвинга Розенфельда в «Афере по-американски» Кристиан Бейл набрал 20 килограммов и отрастил брюшко. Актёр говорил, что в основном ел чизбургеры, которые запивал кока-колой.
Кристиан Бэйл набрал почти 20 килограммов веса, сбрил волосы на голове и высветлил брови. Актёр рассказал, что смог набрать вес благодаря множеству съеденных пирогов.
Тренировки Кристиана Бейла для трансформации тела
Кристиан Бейл доказал, что невозможное возможно. Быстро похудеть? Легко! Набрать 30 кг. мышц за 6 недель? Тоже реально! Из статьи вы узнаете, как актер добивается таких результатов.
Тренировки Кристиана Бейла помогут быть в форме и оставаться привлекательным в любом возрасте! Этот актер покорил весь мир своим талантом и отменным торсом. Одни из самых известных его ролей – роли Бэтмена и Машиниста, для подготовки к которым он усиленно занимался трансформацией своего тела.
В первом случае, поскольку по сюжету супергерой – обычный человек (не подвергавшийся радиации, мутациям и т.д.), немаловажным его достоинством является накачанная фигура, притягивающая взгляды миллионов женщин.
«Как Кристиан добился такого эффекта? — задаются вопросом многие мужчины. – Наверняка днями и ночами не выходил из спортзала!» Но если вспомнить, что перед пробами на фильм «Бэтмен: начало» он весил всего 55 килограммов, становится очевидно, что волшебных результатов Бейл добивается за очень короткие сроки.
«Американский психопат» Кристиан Бейл – тренировки ради пресса
Первой серьезной ролью Кристиана Бейла стала роль в фильме «Американский психопат». Изначально на нее претендовал Ди Каприо, однако в последний момент передумал.
Перед Кристианом встала серьезная задача – превратиться в идеального внешне мужчину всего за пол года! И если изменить улыбку оказалось делом простым, то справиться со своим телом было намного сложнее.
Кристиан Бейл начал ходить в тренажерный зал, однако через некоторое время бросил это занятие. Сам он объясняет это тем, что попросту не знал, что там делать.
Я же англичанин. Мы не ходим в спортзал. Мы ходим в паб!
О диетах известный сегодня актер тоже не знал, да и интересоваться этим вопросом не очень-то хотел.
Bodymaster.ru рекомендует Планы тренировок:
В результате за 6 недель до начала съемок к Бейлу приставили «надсмотрщика», который официально назывался, конечно, «тренером» и занялся трансформацией тела актера. Он-то и заставил актера заниматься по 3 часа каждый день и следовать жесткой диете на улучшение мышечной массы, которая и помогла добиться нужных результатов – идеального пресса и мощных бицепсов.
Планируете повторить похожую тренировку в домашних условиях. Попробуйте начать с этой.
Накачать пресс в домашних условиях — Усложненный
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Правда, актер признается, что начинать заниматься в зале ему было очень скучно. В голове у него крутились мысли о пустой трате времени, но желание стать великим актером все же победило, хоть для этого и приходилось отключать мозг на тренировках.
«Машинист» Кристиан Бейл – секреты похудения
Вскоре после съемок в фильме «Американский психопат» Кристиан Бейл получил роль в киноленте «Машинист». Здесь главным героем был человек, который почти год не спал и не ел и выглядел соответственно. И хотя на пробах фильма актер поигрывал мускулами, на съемочную площадку пришел «ходячий скелет».
За 4 месяца Кристиан сбросил почти 30 килограммов веса!
Эта удивительная трансформация тела Кристиана запомнится надолго всем любителям кинематографа.
Кристиан Бейл признается, что программы тренировок для похудения у него не существовала. Единственный вид спорта, которым он занимался, были разнообразные упражнения на беговой дорожке, причем занимался он ими постоянно, пока были силы.
В остальном же, похудеть за столь короткий срок ему помогли следующие 3 пункта:
- стараться не есть,
- отвлекаться,
- проводить больше времени в одиночестве.
Первый пункт и так всем понятен – актер мало ел и таким образом получал минимум калорий. А организм, чтобы обеспечить себя необходимыми для жизнедеятельности элементами, брал их из мышц и жира.
Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:
Отвлечение помогает в те моменты, когда «нападает» голод. «Хочется есть – почитай книгу!» — именно такого принципа придерживался Бейл все 4 месяца.
Что же касается последнего пункта, в компании всегда хочется есть. Если же проводить время в одиночестве, то и контролировать себя выходит лучше.
Что касается кардиотренировок на похудение, они действительно могут быть эффективным решением в попытке трансформировать свое тело. Рекомендуем тренироваться по пульсу и рассчитать свои пульсовые зоны для определения оптимальной жиросжигающей интенсивности.
Кардиотренировка для похудения по пульсу
Используйте метод Карвонена для определения оптимальных границ пульсовых зон для данной тренировки
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Результаты были действительно ошеломляющие – в фильме «Машинист» актер поражал своей худобой. Но никому из вас мы бы не советовали использовать такие методы. Известные диетологи объяснили такой подход Кристиана Бейла абсолютным безразличием к своему здоровью, так как подобное похудение может вызвать серьезные проблемы с различными органами. Более того, есть даже риск впасть в кому!
«Бетмен» Кристиан Бейл – накачаться за 6 недель
Вскоре после «Машиниста» у Бейла вновь возникла необходимость набрать массу для съемок в «Бэтмен: начало». И на эту задачу у него было всего 6 недель, которых, надо отдать должное, ему хватило.
Прежде всего, актер начал есть, причем есть много. Если еще недавно он съедал пару травинок в день, то теперь он мог легко съесть за один раз пару пицц и ведер с поп-корном.
Данная особенность организма, стоит отметить, удивила Бейла. Он был уверен, что после длительного голодания просто не сможет есть в обычных количествах. Однако аппетит оказался весьма хорошим.
Специалисты питания говорят, что такая реакция абсолютно естественна. Когда человек ограничивает себя в еде, у него перестают вырабатываться некоторые гормоны. Соответственно, контроль за чувством голода теряется и человек может перестать быть сытым уже через полчаса-час после плотного приема пищи.
В процессе набора веса у Бейла были проблемы со здоровьем – он не единожды вызывал скорую и страдал от болей в животе. Усугублялось положение тем, что свободное время он проводил в спортзале. Актер признается, что в те дни он поднимал штангу такое бессчетное количество раз, что ему самому страшно об этом подумать.
Однако в результате главная цель Кристиана Бейла – накачаться за 6 недель – была выполнена. Представляем программу тренировок на массу, по которой мог заниматься актер.
Программа тренировок для набора мышечной массы
На сегодняшний день Кристиан Бейл выглядит как мечта любой современной девушки: красивый накачанный торс, мускулы и брутальная внешность. Именно в таком виде он вызывает восторженные вздохи у женщин и зависть у мужчин. Ниже вы увидите программу тренировок Кристиана Бейла, которая поможет быстро набрать мышечную массу и обрести атлетическую фигуру.
Цена трансформации тела от Бейла
Безусловно, Кристиан Бейл является примером для подражания для многих. Однако мы бы не рекомендовали вам резко сбрасывать или набирать вес, как это делал известный актер. Такие изменения в организме могут стать причиной серьезных заболеваний. И если Кристиан делал это ради карьеры и под присмотром специалистов, то у вас наверняка есть время подождать месяц независимо от того, мечтаете ли вы похудеть или думаете как накачать мышцы новичку.
Ваша задача – поставить перед собой цель, осознать, что вы готовы работать ради собственного тела. Тогда, воспользовавшись тренировками Бейла, вы сможете быстро привести себя в форму, а затем продолжать работать над собой для улучшения результатов. Помните, накачанное мускулистое тело, кубики пресса и сотни поклонниц это не мечта, это ваша цель!
Ускорить процесс вашей трансформации поможет спортивное питание – протеин, креатин, гейнер, аргинин, BCAA, аминокислоты. Эти добавки специально разработаны для спортсменов и фитнес-активных людей разного уровня подготовленности. Такие препараты совершенно безопасны, а их эффективность уже доказана.
Базовый сет для наращивания массы
MAXLER | Ultrafiltration Whey Protein ?
По 1 порции.
Согласно потребностям современных спортсменов, мы включили в свой ассортимент MAXLER® Ultrafiltration Whey Protein, позволяющий поддерживать в организме достаточное содержание белка.
MAXLER | Creatine Caps 1000 ?
5-6 капсул можно записать протеином.
Моногидрат креатина MAXLER® Creatine Caps 1000 брендового производителя из Германии MAXLER является 100% натуральным креатиновым моногидратом, который выпускается в свободной натуральной форме.
MAXLER | Vitamen ?
3 таблетки в день
Немецкая компания, известная на мировом рынке спортивного питания не один год, выпустила сбалансированный комплекс витаминов и минералов в одной упаковке – Maxler USA Vitamen
Dymatize | Elite Fusion 7 ?
Один совочек следует растворить в 150-200 мл питьевой воды, молока или сока,
тщательно размешать.Смесь протеинов Dymatize Elite Fusion 7 – уникальная разработка от популярного бренда, предназначенная для восстановления мышц после тяжелой физической нагрузки в короткий промежуток времени, и наращивания качественной мышечной массы.
Dymatize | Super mass gainer ?
- Для получения желаемых результатов следует принимать Dymatize Super MASS Gainer на протяжении дня 2 раза — между приемами обычной пищи, а в тренировочный день добавить один прием сразу после тренировки.
- Категория: Подробнее о категории
Два мерных совочка растворить в 450-500 мл воды и тщательно размешать в
шейкере.Dymatize Super MASS Gainer – мощный набор для прироста мышечной массы, включающий в себя очищенный протеин, свободные аминокислоты и энзимы. Отличный многокомпонентный гейнер от бренда с мировым именем, выгодно отличающийся по цене.
Dymatize | BCAA complex 5050 ?
- Принимаем по одной порции до тренировки, одну добавляем в шейкер и пьем во время тренировки, и последнюю употребляем по окончании тренировки.
- Категория: Подробнее о категории
По 1 порции.
Dymatize BCAA powder 300g – комплекс пролонгированного действия, состоящий из свободных аминокислот, имеющих разветвленную цепь. А также насыщенность аскорбиновой кислотой и витаминами группы В.
Dymatize | Creatine Mono ?
- После тренировки, можно добавить в шейкер с гейнером. Важный момент, с приемом моногидрата необходимо увеличить дневную норму потребления жидкости до 3 литров.
- Категория: Подробнее о категории
Одну мерную ложечку продукта размешать в 150-200 мл воды или напитка, который
более по душе.Dymatize CREATINE MONOHYDRATE – это прошедший высокую степень очистки креатин моногидрат , служащий для максимального увеличения производительности всех групп мышц во время интенсивных физических нагрузок.
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
: 10 раз Кристиан Бэйл кардинально изменил свое тело, чтобы сыграть роль до того, как Форд против Феррари
Sony / Paramount / Columbia
Кристиан Бэйл — мастер трансформации: он набрал вес, похудел, нарастил мышцы, побрил голову и даже сделал специальные упражнения, чтобы «утолщить шею», чтобы физически выполнить требования своих ролей в кино — никаких толстых костюмов или наполовину напрасно для этого парня.
Однако Бэйл недавно сказал, что те дни могут скоро остаться позади.»Мне стало немного скучнее, потому что я старше, и мне кажется, что если я продолжу делать то, что делал в прошлом, я умру. Так что я бы предпочел не умирать, «Бэйл сказал E! Новости.
В честь последнего фильма Бэйла « Форд против Феррари» (, который может показаться не похожим, но включал еще одну трансформацию) , мы решили составить список самых шокирующих физических преобразований актера.
Реклама — продолжить чтение ниже
Американский психопат
Бэйл был уже довольно стройным, но в выпуске American Psycho 2000 года он взял на себя то, что он назвал одной из самых ограничительных диет в своей карьере, чтобы сыграть Патрика Бейтмана.Он сказал Train Mag , что «не было читмилов. Все состояли из нежирных белков. Без сахара, хороших жиров и низкого содержания углеводов».
Бэйл также сказал The Guardian , что его навязчивая диета и решение закрыть зубы были вызваны тем, что он хотел оставаться верным своему персонажу. «В случае с Патриком Бейтманом его телесность намного важнее, чем в случае с большинством персонажей. Он имеет дело исключительно с поверхностным, и он невероятно самовлюблённый», — объяснил Бэйл.
Машинист
Чтобы сыграть истощенного бессонницу Тревора Резника в фильме « Машинист » 2004 года, Бейл потерял около 60 фунтов всего за четыре месяца, в результате чего его общий вес снизился до 120 фунтов в начале съемок.По сообщениям, Бэйл придерживался диеты «вода, яблоко и одна чашка кофе в день», чтобы похудеть.
По сообщениям, продюсеры фильма также заявили, что Бейл действительно хотел сбросить на больше веса — актер хотел сбросить 100 фунтов, но они не позволили ему из-за проблем со здоровьем.
Бэтмен: начало
Первый поворот Бэйла в роли Бэтмена пришелся на 2005 год. В то время как большинство актеров прибавили в весе и мускулах, чтобы сыграть супергероя, на Бейла было дополнительное давление, так как он сразу же снял огромную потерю веса для Машинист, , а у него было всего пять за несколько месяцев до начала съемок.
Он набрал вес за счет пиццы и мороженого. «Я переусердствовал, потому что мне нравилось переедать. Я игнорировал совет не принимать это медленно, потому что мой желудок сжался, и мне нужно было просто пойти с супами … Я сразу увлекся пиццей и мороженым и ел пять раз за один присест , — объяснил он The Huffington Post . Он также тренировался в тренажерном зале и поднимал тяжести, чтобы превратить себя в Брюса Уэйна, которого мы все знаем и любим.
Темный рыцарь
Бэйл повторил свою роль крестоносца в плаще в 2008 году, и, хотя он сказал Collider , что есть пара новых приемов, которым он должен тренироваться, это также было возвращением к тому, что он уже освоил.
«Все мои интересы заключались в том, чтобы иметь скорость, силу, выносливость и ловкость — такой строй был бы контрпродуктивен для некоторых из этих вещей — я хочу немного больше веса. Бэтмен полагается на скорость и стратегию. Что касается диеты, я бы хотел ешьте меньшими порциями каждые два или три часа. Каждый прием пищи я бы стремился к балансу нежирных белков, углеводов и хороших, полезных жиров », — сказал он Train Mag .
Истребитель
В 2010 году Бэйл снова потерял свою роль.Актер похудел на 30 фунтов, чтобы изобразить Дикки Эклунда, реального боксера, который боролся с наркозависимостью.
Бейл объяснил, что его потеря веса для этой роли была в основном связана с упражнениями, а не с диетой: «Я просто бегал как сумасшедший. Я мог просто бегать часами подряд, и я чувствовал себя действительно здоровым».
Роль Бэйла в Боец принесет ему награды, включая премию Оскар за лучшую мужскую роль второго плана, премию «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль второго плана и награду SAG за выдающуюся роль мужского актера в роли второго плана.
Возрождение Темного рыцаря
Третий и последний поворот Бэйла в роли Бэтмена был в фильме « Темный рыцарь: восстание » 2012 года, но поскольку этот фильм был сосредоточен на Бэтмене постарше, актеру не пришлось так сильно ходить в спортзал, как раньше.
«Это первый противник [Бэйн], который может физически доминировать над Бэтменом», — объяснил Бэйл MTV. «И мы также должны признать в его несколько ослабленном состоянии, что это совсем не тот Бэтмен, которого мы привыкли видеть раньше.«
Американский Хастл
Бэйл набрал более 40 фунтов, чтобы сыграть мошенника Ирвинга Розенфельда. Как он рассказал People , он «ел много пончиков, много чизбургеров и все, что попадалось мне в руки. Я буквально ел все, что попадалось мне под руку. Мне было около 185 лет, а я добрался до 228». Бэйл также побрил голову для этой роли.
Фильм 2013 года был номинирован на 10 премий Академии, включая награду за лучшую мужскую роль Бэйлу.
Исход
В 2014 году Бэйл стал библейским в роли Моисея, но у него было всего около 6 месяцев, чтобы сбросить набранный им вес за American Hustle . Согласно Health Fitness Revolution, режим фитнеса Бэйла состоял из кардио, таких как плавание и бег, и трехдневной силовой тренировки с тяжелой атлетикой.
Тиски
Еще один год, еще одна роль, которую наш дорогой господин.Бэйлу приходится набирать вес. Чтобы сыграть бывшего вице-президента Дика Чейни в 2018 году, Бейл набрал 40 фунтов, «съел много пирогов», побрил голову и осветил брови. Сообщается, что он также делал некоторые «специальные упражнения», чтобы утолщить шею, что одновременно вдохновляет и ужасает.
Форд против Феррари
Чтобы сыграть британского автогонщика Кена Майлза, Бэйлу пришлось сбросить вес, который он набрал за Vice. Однако в итоге он похудел еще больше, потому что, как он объяснил Variety , «мне пришлось сесть в машину.Я не мог, черт возьми … — эти машины созданы не для комфорта, эти машины. Они тугие. Так что я не мог попасть в них ».
Партнер Бэйла по фильму Мэтт Дэймон был поражен его потерей веса на 70 фунтов, но когда Дэймон спросил его, как ему это удалось, он получил очень краткий ответ:« Он просто посмотрел на меня и сказал: «Я не ел». Этот парень скроен из другой ткани ».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Как Кристиан Бейл провел интенсивную трансформацию своего тела, чтобы сыграть Дика Чейни в «Власти»
Кристиан Бэйл не новичок в экстремальных формах фитнеса. В 2004 году он похудел со 180 фунтов примерно до 120 фунтов, чтобы изобразить анорексика и бессонницу фабричного рабочего в фильме «Машинист». Затем он набрал вес примерно до 220 фунтов, построив массивную раму, чтобы сыграть Бэтмена в фильме « Темный рыцарь» 2008 года. Теперь 43-летний актер набрал вес, чтобы изобразить бывшего вице-президента Дика Чейни в предстоящем биографическом фильме Vice.
Режиссер фильма Адам Маккей, в котором также снимались Сэм Роквелл в роли Джорджа Буша, Эми Адамс в роли Линн Чейни и Стив Карелл в роли Дональда Рамсфелда. Для этой роли Бейл прибавил более 40 фунтов к своему обычно твердому телу. Ни одно из его предыдущих преобразований не было совсем похоже на то, что он сделал для этого фильма.Но что отличает его от , так это то, как он это сделал.
«Я никогда раньше не обращался к врачу или диетологу по поводу набора или похудения для своих ролей», — сказал Бэйл Star2.com . «Но в конце концов это настигло меня. Итак, наконец, для Backseat , я решил, что, может быть, кто-то знает лучше меня; так что я пошел к кому-то, и они сумели поднять меня на добрые 40 фунтов. Набрать такое количество веса за короткий промежуток времени — это никогда не здорово, но я сделал это самым здоровым образом.”
ОБНОВЛЕНИЕ: Бэйл был номинирован на лучшую мужскую роль на церемонии вручения премии Оскар 2019 за роль в Vice.
Был выпущен первый трейлер к фильму, и трансформация Бэйла просто невероятна.
Посмотрите:
Ранее, с 2017 года: Бэйл был замечен довольно хрипловатым на кинофестивале в Теллурайде в Колорадо. Возможно, это самая тяжелая из тех, что он когда-либо делал для этой роли (он также набрал примерно на в весе за American Hustle .) Вот посмотрите, как Бэйл заполнил эту роль:
L: W Blanco / BACKGRID, R: Getty ImagesМы не рекомендуем такие резкие колебания веса, поскольку они могут серьезно нарушить метаболизм и гормоны вашего тела. Но это определенно показывает, насколько Бэйл предан своему делу.
Vice будет выпущен 25 декабря 2018 года.
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
раз Кристиан Бэйл сменил внешность на роли
Бэйл набрал обороты для «American Psycho» (2000) и сделал стоматологическую операцию.
Он сыграл поверхностного Патрика Бейтмана.Am Psycho ProductionsВ «Американском психопате» Бэйл изобразил Патрика Бейтмана, богатого бизнесмена с темными и смертоносными взглядами.
В фильме Бейтман одержим своим имиджем и делает все возможное, чтобы поддерживать свое тело в идеальном физическом состоянии, даже когда он убивает своих жертв.
Чтобы отразить этот важный аспект его характера, Бейл придерживался диеты и тренировался, чтобы увеличить свои плечи и достичь точеного пресса.
В то время ему было 26 лет, и он сказал The Guardian, что «тренировки захватили [его] жизнь», и он был очарован тренажерным залом и диетами.
Ему также сделали стоматологическую операцию, чтобы выпрямить улыбку и удалить щель между передними зубами.
«Мне нравились мои старые зубы», — сказал Бэйл изданию в 2000 году. «Но для Патрика Бейтмана его физическая форма гораздо важнее, чем для большинства персонажей.Он занимается исключительно поверхностным и невероятно самовлюблённым ».
Сколько веса Кристиан Бэйл набрал и потерял для ролей в кино
Кристиан Бэйл известен своим интенсивным актерским мастерством, которое включает в себя набор и похудание. Давайте посмотрим на его трансформации.
Кристиан Бэйл известен тем, что играет множество ролей, большинство из которых требовало физических преобразований, к которым он относился слишком серьезно, теряя и набирая большое количество веса в зависимости от потребностей персонажа — и вот сколько он набрал и потерял в итоге.Кристиан Бэйл дебютировал на большом экране в 1987 году в фантастическом фильме « миллионов в далекой стране », хотя его имя стало известно, когда ему было 13 лет, когда он сыграл Джима Грэма в фильме Стивена Спилберга «« Империя солнца »».
После этого Бэйл снялся в нескольких фильмах, в том числе в версии Джиллиан Армстронг « Маленьких женщин » в 1994 году, но роль, которая действительно помогла ему, была ролью Патрика Бейтмана в American Psycho .Этот персонаж также положил начало карьере, полной физических преобразований, которые сосредоточены вокруг похудания и набора веса — иногда это все мышцы, чтобы сыграть определенного супергероя, а иногда — резкое похудание, которое могло поставить его жизнь под угрозу.
Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.Связанный: Почему Кристиан Бэйл отказался играть Джеймса Бонда
Эти преобразования являются доказательством его преданности актерскому мастерству, что только добавляет ему репутации актера с высокими методами.Теперь, Metafix взял на себя сложную задачу по общему подсчету веса, который Бэйл набрал и потерял за всю свою карьеру, и результат оказался столь же впечатляющим (и, честно говоря, немного тревожным), как вы ожидаете.
Каждый раз, когда Кристиан Бэйл худеет и набирает вес для фильмов
Metafix начинается с веса Бэйла, когда он играл Лори в Little Women , который весил 180 фунтов.Когда пришло время играть Патрика Бейтмана, Бэйл набрал мускулы, и его вес поднялся до 190. Его первое радикальное преобразование произошло в 2004 году с The Machinist , где он сбросил до 120 фунтов — и к концу съемок он только У него было шесть месяцев, чтобы восстановить массу, чтобы сыграть Бэтмена в Batman Begins . Бейл поднялся до 220 фунтов, но опустился до 190, так что он выглядел так, как искала студия. Следующей была модель Rescue Dawn Вернера Херцога, после которой он снова похудел, опустившись до 135 фунтов.
Связано: Сколько веса Христиан Бейл потерял для машиниста
Вскоре после этого Бейл снова объединился с Кристофером Ноланом для The Prestige , вернувшись к 180 фунтам и набрав еще 10 для The Dark Knight .За роль Джона Коннора в Terminator Salvation он снизился до 175 фунтов и потерял еще больше в The Fighter , в итоге набрав 145 фунтов. Он вернулся к своему весу Бэтмена 190 за The Dark Knight Rises и потерял пять фунтов за Out of the Furnace . Еще одно важное преобразование произошло в American Hustle , где он достиг веса от 228 до 230 фунтов. Исход Ридли Скотта: Боги и короли потребовал некоторой потери веса, снизившись до 190 фунтов. Hostiles претерпел незначительную потерю на пять фунтов, а затем произошла потеря Vice Адама Маккея, из-за которой он сильно прибавил в весе, поднявшись от 225 до 228. И последнее, но не менее важное: Бейл потерял весь этот вес и немного. больше для Ford против Ferrari , посадка на 155 фунтов.
Большинство из них являются приблизительными числами, поскольку они варьируются от источника к источнику (даже если источником является сам Бэйл), но в целом он набрал и потерял около 610 фунтов, и это число может вырасти в ближайшем будущем. Кристиану Бейлу много раз говорили, что набирать большой вес — как он это делал в American Hustle и Vice — не обязательно, поскольку протезирование может помочь, но он все равно решает это сделать, хотя это может измениться в какой-то момент.
Далее: Персонажи Marvel, Кристиан Бэйл, могут играть в Thor: Love & Thunder
Американец Аким Реткон из фильма «Прибытие 2» делает шутку над оригинальным фильмом еще темнее
Об авторе Эдриенн Тайлер (Опубликовано 2065 статей)Адриенн Тайлер — автор статей для Screen Rant.Она закончила факультет аудиовизуальной коммуникации и хотела стать кинорежиссером, но у жизни были другие планы (и это оказалось прекрасным). До Screen Rant она писала для Pop Wrapped, 4 Your Excitement (4YE) и D20Crit, где также была постоянным гостем подкаста Netfreaks. Она также участвовала в создании BamSmackPow и 1428 Elm от FanSided. Адриенн очень любит фильмы, и ей нравится все понемногу: от фильмов о супергероях до душераздирающих драм и низкобюджетных фильмов ужасов. Каждый раз, когда ей удается без скуки участвовать в телешоу, ангел получает свои крылья.
Когда она не пишет, вы можете обнаружить, что она пытается выучить новый язык, смотрит хоккей (давай Avs! … Но также и Caps and Leafs) или задается вопросом, какой была бы жизнь, если бы Pushing Daisies, Firefly и Limitless никто не отменял. Еда для завтрака — это жизнь, а кофе — это то, что движет миром.
Гильермо дель Торо однажды поздоровался с ней. Это было здорово.
«Vänligheten är ett språk som de döva kan höra och de blinda kan se».
Ещё от Adrienne Tylerкрупнейших трансформаций Кристиана Бейла в кино | Галерея
Джессика Ведемейер 4:22 по тихоокеанскому стандартному времени, 10 декабря 2020 г.
Немногие звезды более универсальны, чем Кристиан Бэйл.Английский актер, который за эти годы получил четыре номинации на «Оскар», известен своим интенсивным методическим актерским мастерством и способностью трансформироваться в широкий спектр типов персонажей — независимо от их физического состояния. В честь 10-летия «Истребителя», ради которого он похудел на тонну, изображая бывшего профессионального боксера и наркомана Дикки Эклунда, 10 декабря 2020 года Wonderwall.com оглядывается на крупнейшие преобразования Кристиана. с годами. Продолжайте читать, чтобы вновь пережить самые яркие моменты из жизни одного из наших самых любимых экранных хамелеонов…
СВЯЗАННЫЙ: крупнейшие преобразования Голливуда в кино
Кристиан Бэйл, не достигший подросткового возраста, дебютировал в художественном фильме в фильме Стивена Спилберга 1987 года о войне, посвященном совершеннолетию, «Империя Солнца».«Он упал в грязь, чтобы сыграть британского школьника из высшего класса, изо всех сил пытающегося выжить в лагере для интернированных в Китае — где он дружит с экспатом, которого играет Джон Малкович после того, как он разлучен с родителями — во время вторжения в Японию во время Второй мировой войны.
СВЯЗАННЫЙ: Самые успешные бывшие детские звезды
Нет, ты не видишь двоих. Кристиан Бэйл и его партнер по фильму Роберт Шон Леонард стали близнецами с такими же длинными волосами и широкой улыбкой в фильме 1993 года «Дети свинга», действие которого происходило в первые дни прихода Гитлера к власти в Германии.
Кристиан Бейл отрастил волосы еще длиннее — и покачал усы и бородку — чтобы сыграть подругу детства сестер Марч Лори в итерации «Маленьких женщин» 1994 года, действие которой разворачивается вокруг Гражданской войны.
Кристиан Бэйл направил Дэвида Боуи с перьями до плеч и андрогинным ансамблем в «Velvet Goldmine» 1998 года.«Он изобразил музыкального журналиста и энтузиаста глэм-рока в музыкальной драме, действие которой происходит в Англии 1970-х и в некоторой степени вдохновлено ранними годами Боуи и его альтер-эго Зигги Стардаст.
Какая разница! Кристиан Бейл в 2000-х годах «Вал» имел объемный, зализанный вид, достойный его злодейского альтер-эго — расистского сына богатого магната недвижимости.
Кристиан Бэйл вошел в серьезную форму, чтобы сыграть социопата-инвестиционного банкира Патрика Бейтмана, который может сделать 1000 кранчей! — в экранизации 2000 года фильма Брета Истона Эллиса «Американский психопат».«Он сказал The Guardian, что во время съемок психологического триллера« Тренировки захватили мою жизнь ».
Менее точеный (но все же исключительно подходящий!) Кристиан Бэйл сыграл греческого рыбака в драме 2001 года «Мандолина капитана Корелли», снятую во время Второй мировой войны.
Кристиан Бэйл (необъяснимо) вернулся в первоклассной форме в постапокалиптическом боевике 2002 года «Царство огня».«Он сыграл одного из немногих выживших после того, как драконы пробудились от спячки и вернули себе современный мир. Очевидно, голод не оказал большого влияния на его экранное альтер-эго…
Кристиан Бэйл похудел примерно на 60 фунтов, играя истощенного бессонницу в фильме 2004 года «Машинист». Сообщается, что он потреблял только «воду, яблоко и одну чашку кофе в день, а иногда и виски», чтобы похудеть примерно до 120 фунтов.
У Кристиана Бейла было меньше года, чтобы превратиться из истощенного бессонника в «Машинистке» в точеного Брюса Уэйна в «Бэтмен: Начало» 2005 года.«Он, как сообщается, ел пиццу и мороженое и поднимал тяжести, чтобы привести свое тело в форму Темного рыцаря. В конечном итоге он набрал около 100 фунтов!
Кристиан Бэйл отрастил волосы в длинные роскошные локоны и щеголял усами и бородкой, чтобы изобразить раннего английского поселенца Джона Рольфа, женатого на Покахонтас, в драме Терренса Малика «Новый мир», действие которой происходит в 1600-х годах, которая дебютировала в 2005 году.
Кристиан Бейл побрил голову, надел белую майку и сделал несколько поддельных татуировок, изображающих бывшего U.С. Армейский рейнджер с посттравматическим стрессовым расстройством в драме Дэвида Айера 2005 года «Суровые времена».
Кристиан Бэйл снова сильно похудел из-за роли в военном эпосе 2007 года «Спасительный рассвет». Он сыграл пилота ВМС США Дитера Денглера, который был сбит и схвачен коммунистами в Лаосе во время войны во Вьетнаме и содержался в лагере для военнопленных, где даже стража голодала.
Все еще худощавый Кристиан Бейл выступил в роли ченнелинга Боба Дилана начала 60-х (обратите внимание на причесанный до!) В музыкальной драме Тодда Хейнса 2007 года «Меня нет», вдохновленной жизнью культового певца и автора песен.
Кристиан Бэйл отрастил волосы и бороду и, предположительно, провел некоторое время в солярии, чтобы сыграть обедневшего владельца ранчо в вестерне 2007 года «3:10 to Yuma».
Бритая голова и готовый к бою костюм помогли грязному на вид Кристиану Бейлу превратиться в бойца Сопротивления Джона Коннора в боевике 2009 года «Спасение Терминатора».»
Кристиан Бэйл, как сообщается, потерял 30 фунтов, чтобы сыграть бывшего профессионального боксера и наркомана Дикки Эклунда, который тренирует своего брата, Микки Уорда из Марка Уолберга, на чемпионате в биографической спортивной драме 2010 года «Боец». Его тяжелая работа — он «бегал как сумасшедший», чтобы похудеть, по его словам, окупилась: он получил домой «Оскар» за свои усилия.
Кристиан Бэйл носил впечатляюще густую бороду, чтобы сыграть американского гробовщика, который позже переоделся священником, чтобы защитить группу школьниц во время вторжения Японии в Китай в 1937 году в драме 2011 года «Цветы войны».«
Кристиан Бэйл похудел на несколько фунтов, отрастил волосы и сделал несколько поддельных татуировок, чтобы сыграть рабочего сталелитейного завода и бывшего заключенного в фильме «Вне печи» 2013 года.
Кристиан Бэйл поправился на 43 фунта, чтобы сыграть афериста в криминальной драме Дэвида О. Рассела «Американская суета» 2013 года. За свои усилия он получил свою вторую номинацию на «Оскар».
Плохая стрижка и простая синяя футболка — все, что потребовалось, чтобы превратить Кристиана Бейла в эксцентричного менеджера хедж-фонда Майкла Берри в биографической драме Адама Маккея 2015 года «Большой шорт», за которую он получил свою третью номинацию на Оскар.
Кристиан Бейл носил галстук-бабочку и свои самые драматичные волосы на лице — длинную бороду и усы — когда он изображал американского журналиста во время Геноцида армян в драме 2017 года «Обещание», в которой также снялась Шарлотта Ле Бон.
С небольшим акцентом на усах Кристиан Бэйл превратился в кавалерийского офицера армии США конца 1800-х годов в западной драме 2017 года «Враги».
Кристиан Бэйл был точным звеном для бывшего вице-президента Дика Чейни в фильме «Власть» 2018 года. Сообщается, что он поправился на 80 фунтов и часами сидел в кресле для макияжа каждый день съемок, чтобы идеально изобразить бизнесмена и политика.Он получил свою четвертую номинацию на «Оскар» и получил «Золотой глобус» за свой тяжелый труд.
Для Кристиана Бейла потеря веса была более значительной — на этот раз 70 фунтов! — когда он сыграл профессионального автогонщика Кена Майлза в биографической спортивной драме 2019 года «Форд против Феррари». Мэтт Дэймон рассказал Men’s Journal о своей коллеге по фильму: «В первый день на съемочной площадке я спросил его:« Как ты это сделал? » … Он просто посмотрел на меня и сказал: «Я не ел.«Этот парень скроен из другой ткани», — добавил актер «Борн» Кристиана. Без шуток! Он получил свою пятую номинацию на «Золотой глобус» за свою роль в фильме.
Риски «безумного» преобразования тела Кристиана Бейла, объясненные экспертами
Метод игры — это жестокое искусство. Не все актеры способны на это, и тем, кто это делает, не всем гарантирована достойная «Оскара» игра. Однако для того, чтобы актер по-настоящему погрузился в предысторию своего персонажа, его убеждения и мотивы, и это лишь некоторые из них, результаты на экране гораздо более реалистичны для кинозрителей, пока они едят попкорн.
Известные актеры метода включают Дэниела Дэй Льюиса, Хита Леджера и Марлона Брандо, но один человек, который постоянно привержен делу, — это Кристиан Бэйл. Британский актер снялся в нескольких блокбастерах и после нескольких ролей в кино в молодые годы ворвался на голливудскую сцену, сыграв Патрика Бейтмана в фильме American Psycho.
Но, помимо, возможно, лучшей интерпретации Бэтмена в трилогии Темный рыцарь , Бэйл — человек, который претерпевает безумные колебания веса при подготовке к различным ролям.Его стремление к радикальной потере веса впервые проявилось в 2004 году в The Machinist, , в котором он упал с 81 кг телосложения в American Psycho, до 55 кг, необходимых для его роли психологически проблемного Тревора Резника.
Бывший игрок NRL, ставший тренером по фитнесу и владелец Flow Athletic, Бен Лукас, сказал DMARGE, что такие резкие колебания веса «вредны для здоровья и не являются здоровым образом жизни психологически».
По окончании съемок у Бейла было Бэтмен: Начало , к которым нужно было подготовиться, поэтому ему нужно было набрать около 45 кг веса всего за шесть месяцев, большую часть из которых нужно было набрать мускулами.
«Бэйл из спортивной и мускулистой превратился в опасно недостаточный, а затем и в избыточный. Эти радикальные изменения могут нанести вред вашему метаболизму, но также и многим важным органам, которые необходимы нам для выживания », — говорит Лукас.
«Это также плохо для вашего психического здоровья, особенно когда здоровый человек резко теряет или набирает вес, что плохо для него самого, его семьи или окружающих».
ЗатемБэйлу нужно было сбросить еще 25 кг для роли в Rescue Dawn в 2006 году, , прежде чем снова поставить все на себя за репрессалию в роли Бэтмена в The Dark Knight.
После очередной резкой потери веса для The Fighter, Бэйл попросили стать практически полным ожирением из-за его ведущей роли в сериале American Hustle 2013 года. Его последнее появление в роли Бэтмена тоже произошло незадолго до этого, так что ему снова пришлось попрощаться со своим прессом для стиральной доски.
Одна из его последних ролей, роль бывшего вице-президента США Дика Чейни, позволила ему достичь одного из своих наивысших весов на сегодняшний день — 102 кг.
Можно с уверенностью сказать, что Бэйл — человек, который подвергает свое тело серьезной травме, и все это во имя развлечения.Впечатляет, да, но не рекомендуется.
Знаменитый актер ранее признался The Sunday Times ( через Cinema Blend), , что он отказывается от своих методов набора веса и похудания.
«Я больше не могу. Я действительно не могу. Моя смертность смотрит мне в глаза ».
Мы и Бен не рекомендовали бы вам предпринимать такие радикальные преобразования, но если вы хотите набрать массу, нарастить мышечную массу или похудеть, насколько легко этого можно достичь за короткий промежуток времени?
Бен говорит, что это «зависит от вашего метаболизма с точки зрения того, насколько это легко / сложно, и от вашей силы воли.”
«Некоторые люди легко поправляются, другие — нет, и наоборот. Чтобы добиться такого внешнего вида в течение года, потребуется большая самоотдача, особенно если вы уже испортили свой метаболизм другими преобразованиями ».
Если вы знаете свой тип телосложения и готовы стремиться к достижению своих целей, вам нужно учитывать время не только в тренажерном зале, но и на кухне. А в случае с Бейлом Бен говорит, что «питание будет играть гораздо большую роль».
«Специально для того, чтобы похудеть за The Machinist и набрал этот вес за American Hustle и Vice. ”
«Фитнес и силовые тренировки будут более важны для таких ролей, как , Бэтмен, , где он разорван, однако питание все равно будет иметь наибольшее значение на уровне 80% / 20%».
Зарегистрированный диетолог Джо Трэверс сказал то же самое. В интервью журналу inews.co.uk она сказала: «То, что Кристиан делает для этих ролей, — это форма диеты йо-йо, которая вредна для здоровья».
«Проблема в том, что после того, как вы похудеете, а затем снова наберете его, происходит определенный распад мышц, поэтому тело имеет тенденцию набирать жир, не восстанавливая мышцы.”
«Когда вы съедаете много углеводов за один прием, уровень сахара в крови резко возрастает, а затем организм высвобождает большое количество инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови. Но вместо того, чтобы извлекать сахар из крови и помещать его в клетки, где он может быть преобразован в полезную форму энергии, он хранит его в жировых клетках посередине ».
«После того, как вы создали жировую клетку, вы действительно не можете избавиться от нее, ее можно либо просто опустошить, либо заполнить — и более легко.Выполняя эту диету йо-йо, он вырабатывает много жировых клеток, которые останутся в его теле, что значительно затруднит поддержание здорового телосложения ».
Естественно, у Бейла будет время посвятить шесть месяцев увеличению / снижению веса вместе с командой экспертов, которые помогут ему добиться его преобразований. К сожалению, средний Джо не может позволить себе такой роскоши, так как же мы можем ожидать результатов за короткий промежуток времени?
Бен говорит, что важно «придерживаться хорошей диеты: с высоким содержанием белка, полезными овощами и фруктами, полезными углеводами, такими как сладкий картофель.”
«Ешьте порции, соответствующие вашему типу телосложения и вашей цели, и используйте приложение для отслеживания калорий, чтобы внимательно следить за потреблением калорий».
«Тренируйтесь с отягощениями 4 дня в неделю и делайте кардио, если вы тоже пытаетесь похудеть, например, ходьба, бег, езда на велосипеде, тренировки HIIT».
«Спи! Сон так же важен для достижения результатов, как и отказ от алкоголя и сладких напитков, поскольку их употребление не поможет вам достичь ваших целей за 2-3 месяца ».
«Вставайте каждый час или два на работе и походите или потянитесь в течение нескольких минут.”
Не ожидайте изменений, подобных Бейлу, в одночасье (не то, чтобы вы этого хотели), но совет Бена должен помочь вам достичь ваших целей в фитнесе в более короткие сроки, чем ожидалось.
Читать дальше
Самые экстремальные преобразования тела Кристиана Бейла
От буйного до тяжелого, до изможденного — тело Бейла прошло через все (Lionsgate / eOne / Paramount)
Любому, кто не особо разбирался в творчестве Кристиана Бейла, можно простить за размышления в своем последнем фильме « Vice », в котором он играет тучного бывшего вице-президента Дика Чейни, актер одет в убедительный толстый костюм.
Конечно, все знают, что настоящие телесные преобразования — это специальность Бейла. За всю свою карьеру актер, преданный методам, радикально изменил форму и размер своего тела, чтобы подготовиться к различным ролям персонажей, часто приобретая совершенно новое телосложение всего за несколько месяцев.
Здесь мы рассмотрим некоторые из его самых экстремальных преобразований за эти годы и то, как он их добился.
Американский психопат (2000)
Кристиан Бэйл в сцене тренировки из «Американского психопата» (Lionsgate)
Чтобы сыграть материалистического психопата Бретта Истона Эллиса, Патрика Бейтмана, Бэйлу понадобилось телосложение только что отточенного грека Адониса. в смазке.Для этого он работал с личным тренером по три часа в день, шесть дней в неделю.
Как показано в одной из ранних сцен фильма, в которой Бейтман выполняет навязчивую утреннюю рутину, Бэйл остался с почти нереалистично выглядящим прессом, похожими на гонг клевками и руками, которые определенно заставили бы вас чувствовать себя в безопасности, если бы он не потому, что он играл сумасшедшего серийного убийцу.
Машинист (2005)
Бэйл похудел на 62 фунта за «Машиниста», оставив свой вес всего 8.5 стоун (Paramount)
Бэйл, как сообщается, похудел на 62 фунта (4 стоуна), чтобы сыграть в эту истощающую мышцы бессонницу. В отличие от несомненно радостной задачи набора веса, он опасно ограничил свою диету одним яблоком, водой и кофе в день. В итоге он весил всего 8,5 стоунов, что сильно повлияло на актера.
«Когда ты такой худой, что с трудом поднимаешься наверх по лестнице… ты словно это существо чистой мысли. Как будто вы оставили свое тело », — сказал он The Guardian .Он добавил, что процесс оставил его в состоянии, напоминающем дзен, и что его обычные эмоции вернулись только после того, как он снова начал есть.
Физическое воздействие на его тело было гораздо более ужасающим. В Reddit Ask Me Anything его партнер по фильму Майкл Айронсайд показал, что зад Бэйла фактически выпал из суставов его бедер. В то время как большинство людей отчаянно пытались сдвинуть щеки вместе, актер, по-видимому, был довольно спокоен и просто ответил: «Круто».
История продолжается
Бэтмен начинается (2005)
Бэйл на самом деле набрал слишком много веса для роли Бэтмена и ему пришлось сбросить 20 фунтов (Warner Bros.)
Да, это правильная дата. Бейл, который явно является своего рода сверхчеловеком, меняющим форму, всего за шесть месяцев превратился из бессонницы без мяса в The Machinist в крепкого Бэтмена. Взяв на себя высокобелковую диету и режим тренировок, включающий тяжелый корпус, плиометрику и тренировки с отягощениями, ему удалось набрать впечатляющие 7 стоун. Фактически, он на самом деле набрал слишком много веса и ему пришлось сбросить 20 фунтов, прежде чем он смог втиснуться в капот.
В интервью BBC Бэйл сообщил, что режиссер Кристофер Нолан выразил обеспокоенность по поводу отсутствия у него мускулов на спине Машинист .«Это было откровенно жалко, я сбросил 121 фунт и не смог сделать ни одного отжимания», — сказал он. «Но к моменту начала съемок мне удалось набрать соответствующую форму».
Rescue Dawn (2007)
Бэйл потерял 63 фунта, чтобы сыграть реального военнопленного в фильме Вернера Херцога «Спасительный рассвет» (Источник: MGM)
Его вес поднимался и опускался, как у йо-йо. Дело в том, что Бейл похудел на 63 фунта, чтобы сыграть реального военнопленного, по иронии судьбы по имени Дитер. На самом деле он закончил снимать Rescue Dawn в 2005 году, снимая более поздние сцены, где персонаж сначала был худым, что дало ему время, чтобы стать более толстым для Бэтмена.
Но в этом он действительно прошел через это, купаясь в кишащих змеями реках, прикрываясь пиявками и поедая настоящих личинок. Внезапно сырая печень бизона Леонардо Ди Каприо в The Revenant выглядит роскошью.
Истребитель (2010)
Бэйл получил Оскара за лучшую мужскую роль второго плана за роль в фильме «Истребитель» (Источник: Paramount)
За свою оскароносную роль сводного брата Марка Вальберга, наркомана, в Fighter , Бэйлу снова пришлось сбросить килограммы, чтобы добиться слабого фрейма.На этот раз он объяснил свою чрезмерную потерю веса всего лишь частым бегом.
«Я просто бегал как сумасшедший», — сказал он Latino Review . Он в шутку добавил: «О, я пью много кокаина всякий раз, когда худею», а затем пояснил: «Не уверен, так ли забавно говорить об этом в этом фильме».
American Hustle (2013)
Бейл снова набросился на мошенника Ирвинга Розенфельда в American Hustle (Источник: Columbia Pictures)
Помимо похудения для The Fighter , Бейл воздержался от каких-либо радикальных преобразований между 2005 и 2013 годами, завершив трилогию Темный рыцарь , а также снявшись в главной роли в фильме Терминатор , который, как мы почти уверены, теперь стерт со временем.После этого, однако, он приобрел довольно впечатляющую интуицию для получившего признание критиков American Hustle , которого он достиг благодаря древнему искусству «есть все на виду».
«Я съел много пончиков, много чизбургеров и все, что смог достать. Я буквально ел все, что попадалось мне на пути », — сказал он People Magazine . Однако, пытаясь улучшить телосложение персонажа, он сделал грыжу межпозвоночного диска и потерял три дюйма в росте.Тем не менее, по крайней мере, он получил еще одну номинацию на Оскар за свои усилия.
Он сказал нам, что чуть не проиграл, сыграв Моисея в фильме Ридли Скотта Exodus после того, как явился на прослушивание с его American Hustle любовными ручками.
Vice (2019)
Кристиан Бэйл в роли Дика Чейни в фильме Vice (Источник: Annapurna Pictures)
Последняя трансформация Бэйла, пожалуй, его самая впечатляющая. Чтобы стать совершенно неузнаваемым в роли безжалостного вице-президента Дика Чейни, он не просто набрал 40 фунтов, он также побрил голову и выбелил брови, чтобы превратиться в чистый холст.Конечный продукт выглядел странно, как толстый Chevy Chase и, следовательно, точная копия Чейни.
Однако Бейлу не нужно было так далеко идти, чтобы изменить свою внешность.