Лучшие культуристы мира: Самые сильные: ТОП-10 лучших бодибилдеров истории

Содержание

Самые сильные: ТОП-10 лучших бодибилдеров истории

Читай также: Бодибилдинг дома: как накачаться без жима?

Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком 1988 в качестве игрока в крикет. Но в 1992 заработал жуткую травму колена, после чего Сиду пришлось вообще уйти из спорта.

Смотри, как это произошло:

Спустя 22 года Дэвид понял, что так дальше не может продолжаться. Поэтому он решил обратно вернуться в большой спорт. А теперь самое интересное: звезда появилась не на игровом поле крикета, а на соревновании британских бодибилдеров. Мало того, 50-летний Лоуренс умудрился даже победить (в категории «за 40»). Браво, Сид, браво:

Пользуясь случаем, расскажем тебе еще о силачах, на тела которых уповает все человечество.

10 место — Фил Хит, кличка «Дарование»

Стартуем с чемпиона, который с 2011 и по сей день занимает первые места на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Шеру Классик». При росте 175 см Фил весит 114 кг (в межсезонье – до 125 кг), и может похвастаться следующим:

  • объем шеи — 47 см;
  • объем талии — 73 см;
  • объем бицепса — 56 см;
  • объем бедра — 82 см;
  • объем голени — 51 см.

Читай также: С чего начать занятия бодибилдингом

Спортивную карьеру Фил (родился в 1979 году в Сиэтле) начал как баскетболист – успехи в этом виде спорта позволили ему получить стипендию и закончить Денверский Университет. Но небольшой рост поставил крест на профессиональной карьере Фила. Парень не растерялся и решил податься в бодибилдинг.

В 2003 году он победил на своем первом турнире в Северном Колорадо, где и познакомился с Джеем Картером, культуристом, оказавшим неоценимую помощь в Филу в дальнейшем развитии. В настоящий момент Фил Хит удерживает свое лидерство на Олимпе бодибилдинга. А еще он молод (34 года). Поэтому ждать от него можно всего (надеемся, только хорошего).

Источник: rewalls.com

9 место — Ли Хейни

Родился в 1959 году в Калифорнии. Мир бодибилдинга знает его за то, что впервые за всю историю культуризма 8 лет подряд удерживал самый престижный титул — «Мистер Олимпия».

*к слову: до этого рекорд принадлежал Арнольду Шварценеггеру, поднимавшемуся на ступеньку победителя 7 раз

  • Рост — 180 см;
  • соревновательный вес — 112 кг;
  • вес в межсезонье — 118 кг;
  • объем бицепса — 52 см.

Можешь быть уверен: 80-е в бодибилдинге были эпохой Хейни. Ни один другой культурист в те времена не мог составить ему достойную конкуренцию. Интересный факт: Ли за всю спортивную карьеру не разу не травмировался. В чем секрет? Он признался:

«Никогда не качаюсь на пределе возможностей».

Сегодня Ли уже 54. Карьеру, понятное дело, он закончил. Но страсть к тяжелой атлетике не угасла. Поэтому Хейни занимается тренерской работой. Имея диплом детского психолога, он уделяет много внимания трудным подросткам на собственной, специально построенной турбазе, ведет спортивно-просветительскую передачу на радио, верит в Бога и обожает свою жену, с которой подружился еще будучи 6-летним мальчишкой.

Источник: ohmymag.com

8 место — Ронни Колеман, самый сильный полицейский Америки

Читай также: ТОП-10 главных секретов для спортзала

Ронни — коренной американец из Луизианы. Родился в 1964 году, играл в американский футбол, окончил сначала Университет по специальности «финансы и бухгалтерия», а затем — настоящую Полицейскую Академию. Большую часть жизни Колеман посвятил поддержанию порядка на улицах Арлингтона, где шокировал местных злодеев своими:

  • ростом — 180 см;
  • весом — 138/149 кг;
  • объемами бицепсов — 61 см;
  • объемом грудной клетки — 148 см;
  • объемом талии — 87 см;
  • объемом бедра — 87 см.

В бодибилдинг культурист заглянул ради того, чтобы подать всем пример. Мол, настоящий коп должен выглядеть именно так. А на первые свои соревнования попал благодаря просьбам владельца тренажерного зала.

В 1988 Хейни победил на конкурсе «Мистер Олимпия». Забава его так увлекла, что на «золотой» ступеньке культурист простоял еще 8 лет (да, умудрился повторить рекорд Ли Хейни). Забавно то, что Ронни к бодибилдингу всегда относился как хобби. Говорит:

«Спорт — это хорошо, на кормит меня служба в полиции».

Источник: infocium.com

7 место — Франко Коломбо, актер, боксер, врач и писатель

Итальянец Франко (родился в 1941 году на Сардинии) в мир бодибилдинга попал из-за бокса и случайного знакомства с Арнольдом Шварценеггером. На фоне голливудской звезды Франко, конечно, смотрелся скромнее:

  • рост — 166 см;
  • соревновательный вес — 84 кг;
  • объем бицепса — 47 см;
  • объем грудной клетки — 134 см;
  • объем голени — 44 см.

Хоть он и не такой большой, зато несколько раз побеждал в специальных «легких» категориях, и дважды (в 1976 и в 1981) признавался абсолютным «Мистером Олимпия». Еще бы: приседать с весом 297 кг, в жиме лежа брать 238 кг, а в становой тяге 341 кг — сможет далеко не каждый.

Особое уважение коллег по цеху Коломбо заслужил тем, что после тяжелейшей травмы колена и долгого перерыва в соревновательной деятельности смог не только вернуться в бодибилдинг, но и опять стать «Мистером Олимпия» (в 1981). Все благодаря знаниям медицины и собственной программе, которую Франко для себя и разработал.

Источник: jaja.club

6 место — Дориян Ятс, культурист с «темным прошлым»

Родился в Бирмингеме в 1962 году. В юности был скинхедом, часто устраивал уличные драки, состоял на учете в полиции, и даже полгода провел в исправительном учреждении. Сидя там, Ятс понял:

«Нужно что-то менять в этой жизни».

И пошел в тренажерку.

  • Рост — 178 см;
  • соревновательный вес — 121 кг;
  • вес в межсезонье — 131 кг;
  • объем бицепса — 54 см;
  • объем грудной клетки — 148 см;
  • объем талии — 86 см;
  • объем бедра — 81 см;
  • объем голени — 56 см.

Читай также: Самая сексуальная мамочка в бодибилдинге

В 24 года стал лучшим на Чемпионате Британии, и приобрел собственный тренажерный зал. Во время первого участия в «Мистере Олимпия» Дориан стал вторым (уступил Ли Хейни, хотя на следующий год лидера таки потеснил с пьедестала).

В 1997 году, за три недели до очередного «Мистер Олимпия», Дориан разорвал двухглавую мышцу плеча. С неистовой болью он в шестой раз выигрывает конкурс, после чего отправляется на скамью культуристов, для которых большой спорт закрыт навсегда.

Источник: muskelaufbau1.de

5 место — Джей Катлер, мистер «Оптимизм»

Родился в Массачусетсе в 1973 году, в семье строительного бизнесмена. Так что с раннего детства он привык к физическому труду. Занимался спортом, учился, работал. А потом решил пойти в тренажерку. Что из этого получилось:

  • рост — 176 см;
  • соревновательный вес — 121 см;
  • вес в межсезонье — 141 см;
  • объем шеи — 50 см;
  • объем бицепса — 57 см;
  • объем талии — 86 см;
  • объем бедра — 79 см;
  • объем голени — 51 см.

Старт в спортивной карьере был вялым — 11 место на Ночи чемпионов в 1998 году. Через год – 4 место на «Арнольд Классик», и только 14 место на «Мистер Олимпия». А потом Джею надоело проигрывать. Он взялся за присед со штангой в 320 кг, и за 250-килограммовый жим в положении лежа. Становая тяга — тоже не промах: 305 кг.

Итог — 2006 году Катлер таки добился своего и стал первым на «Мистере Олимпия». Сегодня на его счету 4 победы в этом же конкурсе. Кроме того, Джей имеет в своей копилке еще 11 золотых медалей.

Источник: viagialla.ch

4 место — Стив Ривз, Геркулес из Монтаны
  • Рост — 185 см;
  • соревновательный вес — 95 кг;
  • объем грудной клетки — 132 см;
  • объем талии — 73 см;
  • объем бедра — 66 см.

Читай также: ТОП-10 лучших мускулов Голливуда

Учитывая антропологические данные, Ривзу было явно было далеко до современных «монстров» бодибилдинга. Зато он побывал на войне, которая, наверное, и повлияла не юного Стиви. Ведь в 1946 году в возрасте 20-ти он уже добился первых успехов как культурист. А через год стал не просто Мистером Америка, а самым молодым культуристом в истории бодибилдинга. В 1948 году завоевал титул Чемпиона мира, а в 1950-ом – Мистера Вселенная.

Хотя, сегодня его чаще вспоминают не как гору мышц, а исключительно в качестве актера, снимавшегося в исторических фильмах, в том числе – в роли Геракла.

Источник: musclemag.com

3 место — Серджио Олива, «обреченный на успех»

Родился на Кубе в День Независимости Америки в 1941 году. Будучи 20-летним юношей, заработал авторитет перспективного культуриста. Благодаря этому и эмигрировал в США.

  • Рост — 178 см;
  • соревновательный вес — 102 кг;
  • объем бицепса — 54 см;
  • объем грудной клетки — 140 см;
  • объем талии — 75 см;
  • объем бедра — 73 см;
  • объем голени — 47 см.

Читай также: С днем рождения, Арни: секреты тренировок Шварца

Интересный факт: однажды Серджио реформировал свою систему тренировок. И раскачался до того, что при первой встрече с тогда еще молодым Шварцом, шокировал будущую голливудскую звезду. В своем активе имеет 3 победы на конкурсе «Мистер Олимпия».

Источник: evolutionofbodybuilding.net

2 место — Арнольд Шварценеггер, в рекламе не нуждается

Ну, об Арни можно писать вечно. Не даром же он обладал самыми потрясающими формами за всю историю бодибилдинга:

  • рост — 187 см;
  • соревновательный вес — 107 кг;
  • вес в межсезонье — 118 кг;
  • объем бицепса — 56 см;
  • объем грудной клетки — 145 см;
  • объем талии — 86 см;
  • объем бедра — 72 см;
  • объем голени — 51 см.

Однажды Шварц признался:

«Мои кумиры — Стив Ривз и Рег Парк».

Это лишний раз говорит о том, что культуристы, отметившиеся в кинематографе, имели огромное влияние на умы молодежи XX века.

Источник: awesome-body.info

1 место — Евгений Сандов, родоначальник бодибилдинга

Читай также: Первые силачи мира: битва под Полтавой

Лидерство мы решили отдать человеку, с которого все начиналось. Это Фридрих Мюллер, наполовину немец, наполовину русский. Для спортивной карьеры в качестве псевдонима взял фамилию матери. Так он и стал Евгением Сандовым. Родился в 1867 году. Тогда, понятное дело, «Мистеров Олимпия», похожих конкурсов и тем более конкурентов не было. Поэтому на его потрясающие формы сбегались посмотреть все.

  • Рост — 170 см;
  • вес — 88 кг;
  • объем бицепса — 43 см;
  • объем бедра — 63 см;
  • объем голени — 40 см.

Сандов подрабатывал в цирке. Там он боролся со львами, за что его считали едва ли не римским гладиатором. А потом начал всем рассказывать о своей специальной системе тренировок и здоровом образе жизни. За это в 1911 году в Англии был удостоен звания «профессора» физической культуры. Именно Садов и создал вид спорта, который сегодня считается одним из самых мужских. Кстати, позолоченная фигурка, которую вручают лучшим культуристам на «Мистере Олимпия» — это статуэтка, изображающая Евгения Сандова.

Источник: thegymlifestyle.com

рейтинг лучших атлетов в истории. Pro Tan выпустили совершенно новые продукты в этом году, в том числе новый Super Dark Competition Color. Похоже, нет предела тому, что может достичь генеральный

Будем откровенны, несмотря на то, что бодибилдинг уже давно и прочно вошел в общественную жизнь в качестве профессионального вида спорта, многие люди до сих пор смотрят на бодибилдеров, как на что-то невероятное. Но давайте попытаемся взглянуть на них непредвзято, оценить их объективно, а не руководствуясь многолетними предрассудками. Скорее всего, вы найдете многих из них достаточно привлекательными. Именно по этой причине мы решили представить вам сегодня 15 самых всех времен.

15. Флекс Льюис (Flex Lewis)

Флекс с легкостью сошел бы за парня, живущего по соседству. У него довольно привлекательное мальчишечье лицо, которое резко контрастирует с массивным туловищем. В результате получается довольно горячее комбо. Флекс запросто мог бы переводить старушек через дорогу, попросту расшвыривая в стороны автомобили.

14. Виктор Мартинес (Victor Martinez)


Виктор стал вторым по счету доминиканским культуристом, достигшим высочайших успехов в профессиональной карьере. Среди его достижений можно отметить второе место на конкурсе Мистер Олимпия 2007 года, а также победу на Arnold Classic в том же году. Его милая улыбка по-настоящему обезоруживает и превращает из огромного качка в милого и чертовски сексуального парня.

13. Стэн Маккуей (Stan McQuay)


Несмотря на свой фактический рост в 1 метр 70 сантиметров, Стэн выглядит настолько огромным, что кажется, будто его рост составляет все 2 метра. В нем в идеальных пропорциях сочетаются сила и обходительность. Этот парень красив во всех отношениях. Секретом его успеха можно назвать гены – отец ирландец и мать японка сыграли немаловажную роль в наделении его такой яркой внешностью.

12. Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)


Супер широкие плечи, огромная грудь, узкая талия и убийственной красоты лицо – все это можно отнести и к Джереми. В 2013 году он дебютировал на конкурсе Мистер Олимпия, заняв там сразу же второе место, а на данный момент активно подготавливается к следующему конкурсу из этой серии.

11. Марк Алвиси (Mark Alvisi)


Красота Марка просто поражает. Было бы настоящим преступлением, если бы он был вынужден скрывать свое идеальное тело под обычной офисной рубашкой. С такой безупречной внешностью он был просто обязан явить себя миру во всей красе.

10. Джо Вейдер (Joe Weider)


Джо – икона бодибилдинга и наставник многих известных культуристов, в число которых входит и Арнольд Шварценеггер. Но на заре своей карьеры Джо мог похвастаться не менее привлекательной внешностью, чем другие ребята из нашего списка. Именно благодаря ему, бодибилдинг дошел до нас в качестве полноправного вида спорта, а не циркового шоу. Вместе со своим братом, он является одним из основателей Международной федерации бодибилдеров.

9. Шон Роден (Shawn Rhoden)


Шон Роден, также известный как «Flexatron», заслуженно оказывается на 9 месте нашего списка. Его до невозможности идеальная внешность принесла Шону немало побед, как на профессиональном, так и на любовном поприще. В то время как большинство культуристов на сцене выглядят так, будто испытывают болезненные ощущения, лицо Шона всегда остается красивым, не отражая и доли напряжения всего .

8. Бен Пакульски (Ben Pakulski)

Несмотря на свои впечатляющие размеры, Бен на самом деле – наиприятнейший человек, напоминающий Супермена. Вы вряд ли удивитесь, если он вдруг придет на помощь в чрезвычайной ситуации.

7. Майк О»Херн (Mike O’Hearn)

От Майка невозможно оторвать взгляд. Его привлекательная внешность просто не позволит вам это сделать. Нет ничего удивительного в том, что он за свою карьеру успел побывать на обложках более 500 журналов, и семь раз был награжден званием Фитнес модели.

6. Брэндон Карри (Brandon Curry)


Брэндон по-настоящему огромен, помимо этого, природа наградила его невероятно милым лицом. Можно побиться об заклад, что мало какая девушка способна устоять перед его чарами.

5. Марк Дагдейл (Mark Dugdale)

Естественная красота этого парня во многом проявляется благодаря его заразительной улыбке, способной творить чудеса. Коэффициент сексуальности Марка просто зашкаливает.

4. Арнольд Шварценеггер


Вы думали, мы оставим Арни без внимания? Когда речь заходит о бодибилдинге, нельзя не упомянуть Арнольда Шварценеггера. Арнольд – один из тех людей, на кого ровняются культуристы всей планеты. Помимо красивого лица и иностранного акцента, он создал по-настоящему идеальное с точки зрения пропорций тело.

3. Фрэнк Зейн (Frank Zane)


Вы вряд ли найдете в Интернете фото Фрэнка, которое бы не было сексуальным. Все дело в его внешности, отражающей идеалы 70-х годов, которых вы на сегодняшний день уже нигде не найдете.

2. Стив Ривз (Steve Reeves)

Стив Ривз, также известный, как самый горячий актер, сыгравший Геракла, может составить достойную конкуренцию любому культуристу из этого списка. В свое время Стив служил примером для подражания для парней, а также объектом страстного желания для девушек.

1. Билл Перл (Bill Pearl)

Телосложение Билла идеально, это не обсуждается. В расцвете своих сил Билл был настолько сексуален, что многие готовы начать собирать средства на Kickstarter’е на создание машины времени, лишь бы получить возможность увидеть его вживую.

Красивое мускулистое тело – об этом мечтают все мальчики, юноши и мужчины. Желание усиливается, когда перед глазами возникают прекрасные примеры тех, кто достиг на этом поприще значительных результатов, которыми может любоваться весь мир. Для многих это является прекрасной мотивацией, чтобы упорно заниматься и посещать тренажёрные залы, но мало кто решает стать профессиональным бодибилдером. Среди тех, кто сделал этот спорт своей профессией, есть самые сильные и известные во всём мире личности, примерами которых можно вдохновляться.

История каждого из таких бодибилдеров – результат огромного количества тренировок, лет, проведённых в спортзале, преодоления себя и развития силы воли. Для того, чтобы добиться успеха на этом поприще, помимо физической силы нужны железная самодисциплина, ежедневный тяжкий труд и непререкаемая вера в успех.

Самый упорный

Одним из самых сильных бодибилдеров в мире считается Дэвид Лоуренс. Он был известным спортсменом ещё тогда, когда этот вид спорта в Советском Союзе называли исключительно культуризмом. Впрочем, сначала на спортивной арене Лоуренс прославился не как культурист, а как перспективный и успешный игрок в крикет. У Дэвида были все шансы пополнить золотые страницы истории этого вида спорта, если бы в начале 90-х с ним в ходе матча, транслируемого в прямом эфире, не произошёл несчастный случай, из-за которого сильно травмировался коленный сустав. О продолжении карьеры не могло быть и речи.

Длинных 22 года свой жизни этот сильный духом человек пытался найти новое занятие, но потом понял, что ничто в мире не способно увлекать его так, как спорт. Поэтому он начал постепенные силовые тренировки и ощутил прежний вкус жизни. В среде бодибилдеров он стал широко известен под прозвищем «Сид». Появившись впервые на масштабном британском чемпионате в возрасте 50 лет, Дэвид Лоуренс предстал в великолепной форме и получил главный приз в категории «за 40». Это вдохновило спортсмена к дальнейшему развитию, которое выразилось не только в работе над собой, но и в тренерской деятельности.

Самый узнаваемый

«Талантливый человек талантлив во всём» — эта фраза как нельзя лучше описывает жизненный путь не только одного из самых успешных бодибилдеров в мире, но и прекрасного актёра и успешного политика с мировым именем – Арнольда Шварценеггера. Сам Арнольд неоднократно подчёркивал то, что он обязан бодибилдингу всем, чего смог достичь. Он объясняет, что без тех качеств, которые он приобрёл в упорных тренировках, нельзя было бы добиться ничего.

А началась закалка будущей звезды в глубоком детстве. В маленькой австрийской деревушке, где жил Арни с родителями, не было водопровода. Для нагрева воды и отопления в зимнее время нужно было носить каменный уголь, что было обязанностью мальчика. Первые впечатляющие мускулы появились на бицепсах будущей звезды от физического труда. Молодой человек решил не останавливаться на достигнутом, а сделать себя ещё более сильным. Уже в 19 лет на него посыпались титулы, количество которых увеличивалось с каждым годом: семикратным чемпионством «Мистер Олимпия» может похвастать далеко не каждый бодибилдер в мире.

Помимо идеального тела и огромных свершений на счету Арнольда Шварценеггера есть ещё одна заслуга: все известные культуристы считают, что так популяризовать этот вид спорта, как Арни, не удалось больше ни одному человеку. Способствовала этому актёрская карьера, благодаря которой парни и мужчины всего мира смогли удостовериться, как кропотливый труд и работа над своим телом может поднять до небывалых высот простого парня из обычной семьи.

Сейчас, несмотря на то, что Шварценеггеру уже больше 70 лет, он не прекращает ежедневных тренировок. По словам самого бодибилдера, занятия спортом – это не хобби, а просто стиль жизни.

Самый законопослушный

Не для каждого культуриста бодибилдинг становится профессией. Ронни Колеман, который всегда мечтал стать полицейским, до сих пор считает спорт обычным увлечением. Родился он в Луизиане в конце 60-х. Назвать это время спокойным нельзя, поэтому главными авторитетами для обычных дворовых мальчишек были полисмены. Ронни учился в простой школе, выступал в составе школьной сборной по американскому футболу и мечтал поступить в полицейскую академию. На экзаменах приёмная комиссия была шокирована параметрами тела абитуриента: при росте 180 см он весил 138 кг. С такой комплекцией запросто можно стать грозой преступников и правонарушителей.

Посещать тренажёрный зал Колеман начал потому, что у него были очень высокие идеалы в плане соответствия физических норм для представителей своей профессии. По мнению Ронни настоящий коп должен быть сильным и всегда пребывать в безупречной физической форме, что и решено было доказать собственным примером. Об участиях в соревнованиях он даже не помышлял, но тренер и по совместительству владелец тренажёрного клуба уговорил Колемана поучаствовать в состязании самых сильных бодибилдеров. Это произошло в 1988 году, когда он получил приз «Мистер Олимпия». После этого имя Ронни Колемана узнали во всём мире. Соревнования так увлекли копа, что ещё 8 лет подряд он становился призёром, получившим этот титул.

Несмотря на такие достижения, о которых большинство бодибилдеров могут только мечтать, Ронни никогда не считал культуризм своим основным занятием. Он всегда подчёркивал, что профессией, позволяющей ему содержать семью, он считает только работу в полиции, а бодибилдинг является всего лишь хобби, которое ещё и приносит неплохие деньги.

Самый одумавшийся

История интересна не только для юных бодибилдеров всего мира, но и их родителей. Несмотря на то, что рос юноша в Бирмингеме в приличной семье, назвать этого хулигана паинькой было никак нельзя. Мать намучилась с ним, поскольку постоянные драки, приводы в полицию, участие в движении скинхедов, проблемы со сверстниками и учителями были для Дориана обычным делом. Последней точкой стало присуждение парню полугодового срока в исправительном учреждении.

После этого молодой человек задумался о том, что пора что-то кардинально менять, пока судьба окончательно не скатилась под откос. К резким переменам привела дорога в тренажёрный зал, где Ятс быстро понял, что быть просто сильным – недостаточно. Нужно ещё быть ответственным, целеустремлённым и дисциплинированным. Родители бывшего шалопая облегчённо вздохнули и даже помогли Дориану приобрести собственный тренажёрный зал. Уже в возрасте 24 лет он стал самым сильным культуристом Британии, а затем решился участвовать в известнейшем конкурсе «Мистер Олимпия», где сразу получил второе место. Весь следующий год был посвящён упорной работе, и в следующий раз титул «Мистер Олимпия» достался Ятсу, потеснившему чемпиона, восемь лет подряд всходившего на первую ступеньку пьедестала.

Верх преодоления трудностей был продемонстрирован Дорианом Ятсом в 1997 году. Дело в том, что за пару недель до соревнования он травмировал двуглавую мышцу плеча. Логичным решением было отказаться от участия в конкурсе с разорванной мышцей, но Ятса это затруднение не остановило. Невзирая на сильнейшую боль, он выполнил всю конкурсную программу и в очередной раз стал призёром «Мистера Олимпии». Дориан во всех интервью отмечает, что спорт спас его от сомнительного пути, который был уготован малолетнему хулигану, если бы не занятия бодибилдингом.

Самый молодой

Этот бодибилдер старой школы сейчас не произвёл бы того сногсшибательного впечатления, которое способны оказать нынешние «груды мышц», но всё-таки Стив Ривз достоин восхищения. Для поклонников он навсегда остался «Геркулесом», как называли его на соревнованиях и в многочисленных статьях.

Заниматься Стив начал в юности, в возрасте 16 лет, и к делу сразу отнёсся со всей серьёзностью Может быть, он стал бы ещё более молодым титулованным культуристом, но в дело вмешалась война. После призыва и первичной подготовки Ривз был перенаправлен в военное подразделение на Филиппинах. Рядовым в пехотных войсках он полтора года участвовал в тяжёлых боях и битвах, которые унесли жизни многих товарищей по службе. Стив Ривз не раз отмечал, что это время стало переломным, закалило и сделало его более мужественным.

Уволившись в запас, он сразу же вернулся к культуризму. В то время, как многие сослуживцы не могли прийти в себя после психических травм, Стив радостно вернулся к привычному спорту, в котором нашёл настоящее спасение. Уже через три месяца после возвращения домой и напряжённых тренировок Ривз принимает участие в главных соревнованиях Портленда и получает первое место. Это вселило веру в свои силы, и спортсмен начал заниматься с ещё большим энтузиазмом. На счету этого морально и физически сильного человека значатся такие титулы, как «Мистер Америка», «Мистер Мира» и «Мистер Вселенная».

Очевидцы вспоминают, какое впечатление оставляло появление Стива Ривза на пляже: люди не просто удивлённо открывали рты, нередко они следовали за этим атлантом, напоминавшем предводителя греческих богов.

В возрасте 28 лет он организовал собственные соревнования, которые впоследствии стали очень популярными и открыли для зрителей и тренеров много сильных спортсменов. Удивительнее всего, что Стив добился таких результатов, будучи совсем молодым, поэтому в истории имя Ривза стало синонимом молодого и амбициозного культуриста, преданного своему делу.

Восхитительное тело не могло остаться незамеченным, поэтому карьера имела продолжение в кинематографе, куда режиссёры с удовольствием приглашали фактурного героя. Исторические картины «Последние дни Помпеи», «Троянская война», «Пират Морган» и прочие до сих пор демонстрируют поклонникам идеальное тело человека, запомнившегося всем как самый молодой культурист.

Самая женственная

Женщины – слабый пол. Об этом мгновенно забываешь, взглянув на Николь Басс-Фукс, которая считается одной из самых сильных бодибилдеров среди женщин. Этот вид спорта не очень популярен у представительниц прекрасного пола, но Николь относится к тем, кто видит свой смысл жизни в силовых тренировках.

Девочка родилась в Нью-Йорке в 1964 году. Своё главное призвание она определила не сразу, пытаясь найти себя в разных профессиях. Но ближе к 30 годам ей стало понятно, что бодибилдинг – настоящее призвание и смысл её жизни. Этому способствовали данные, полученные от природы. Женщина признавалась, что ни разу не подвергалась нападению со стороны злоумышленников, во что легко поверить, глядя на фото.

Необычная внешность профессионального бодибилдера не помешала женщине выйти замуж за любимого мужчину, с которым они прожили всю жизнь. Правда, как и у всех пар, в этой семейной паре случались ссоры. Однажды муж Николь Басс-Фукс вызвал полицию, так как выведенная из себя супруга начала избиения, которые муж был не в силах прекратить. Наряду полиции было достаточно сложно утихомирить сильную женщину, но вразумить её с трудом получилось.

В 2017 году Николь Басс-Фукс умерла в возрасте 53 лет, но не прекращала тренировки до самого последнего времени. На данный момент она является наиболее известной женщиной-бодибилдером в мире.

Самый интеллигентный

Имя Александра Невского у всех на слуху, но мало кому известно, что настоящая фамилия бодибилдера – Курицын. За это в школьные годы над мальчиком смеялись, а он не мог дать сдачи, поскольку по комплекции был очень худым и слабым. Прекрасная учёба и любовь к литературе навсегда записали Сашу в отряд «заучек», на которых не обращали внимания девочки, предпочитающие сильных парней.

Особыми испытания для мальчишки были уроки физкультуры, на которых он чувствовал свою никчемность. В 14 лет он решил, что проблемы можно решить с помощью спорта. Баскетбол и бокс не принесли требуемых результатов, но мир Саши перевернулся после того, как он увидел в цирке выступление Валентина Дикуля, жонглировавшего гирями, как воздушными шарами. Добавочно вдохновившись фотографиями Шварценеггера, Александр приступил к силовым тренировкам, которые занимали всё свободное время.

Такая увлечённость привела к тому, что от идеи о высшем гуманитарном образовании пришлось отказаться. Только чрез несколько лет Александр закончит факультет менеджмента, а позже — физвоспитания. Длительная настойчивая работа увенчалась успехом: об Александре, как о самом сильном бодибилдере России, заговорили все. Успех усилился после получения титула «Мистер Мира». К тому моменту Александр сменил родную фамилию на псевдоним Невский и стал медийной персоной.

На его счету участие в нескольких культовых программах, научно-популярный телевизионный проект «Цель-Вселенная», несколько книг по бодибилдингу и пр. Александр успел поработать в комитете по спорту при Думе России, и эту деятельности специалисты оценивают очень высоко. Часть жизни этот сильный мужчина посвятил актёрской и режиссёрской деятельности.

Бодибилдинг- это тот красивый и сложный вид спорта, который обязан своей популярностью настоящим Гераклам. Сегодня под прицелом самые большие бодибилдеры в мире, чьи ошеломительные достижения и рельефные каменные мускулы привлекают все новых и новых поклонников в пользу спорта и тренажерных залов. Вашему вниманию топ 10 самых величественных бодибилдеров в мировой истории.

Существует множество мнений, которые распределяют места бодибилдеров, исходя из их физических данных и вклада в развитие данного вида спорта. Вашему вниманию один из вариантов распределения мест.

10 позиция- «Дарование» Фил Хит

Фил Хит еще с 2011 года и до нынешнего времени занимает первые позиции на соревнованиях «Мистер Олимпия» и «Sheru Classic». Его биометрические показатели:

  • рост- 1 м 75 см;
  • масса- 114 кг, а в межсезон- 125 кило;
  • окружность в шее- 47 см;
  • обхват пояса- 73 см;
  • объем бедер- 82 см;
  • величина бицепсов- 56 см, голени- 51 см.

Родился Фил Хит в 1979 году в Сиэтле, а свою головокружительную карьеру спортсмен начал как баскетболист. Филу всегда не хватало роста, и впоследствии он переквалифицировался на пауэрлифтинг. В 2003 году силач выиграл в дебютном турнире культуристов в Северном Колорадо, и с тех пор Фил Хит удерживает лидерство на Олимпе бодибилдинга как «натуральный бодибилдер». Подробнее читайте о нем .

9 позиция- Ли Хейни или «Забытая звезда»

Ли Хейни появился на свет в Калифорнии в 1959 году. Профессиональные культуристы уважают Ли за то, что он впервые за всю историю данного вида спорта целых 8 лет удерживал вожделенную награду «Мистер Олимпия». Ранее рекорд по удержанию титула был у Арнольда Шварценеггера, который поднимался на пьедестал почета 7 раз. Показатели:

  • рост- 180 см;
  • масса при соревнованиях- 112 кг, а между сезонами- 118 кило;
  • бицепсы- 51 см;
  • талия- 79 см.

80-е годы в бодибилдинге по праву считались эпохой Хейни. Не было ни одного спортсмена, способного составить достойную конкуренцию Ли. Интересно, но отличительной особенностью является тот факт, что Хейни ни одного разу не получил травм. На вопросы, как ему это удается, мужчина отвечал, что никогда не качается на пределе своих физических способностей. На сегодняшний день ветеран бодибилдинга уже завершил свою карьеру, но страсть к тяжелой атлетике не утратил, и стал тренером. Особое внимание тренер уделяет сложным подросткам, тренируя их на специальной базе.

8 позиция- Ронни Колеман «Сильнейший коп Америки»

Ронни Коулмэн (о судьбе которого подробнее можно узнать здесь)- американец, родом из Луизианы. Родился силач в 1964 году, увлекался американским футболом, попутно окончил Университет по специальности «бухгалтерия и финансы», а после осуществил свою давнюю мечту, выучившись в Полицейской Академии. Львиную долю биографии спортсмен посвятил охране порядка на улицах Арлингтона. Злодеи, видимо, были шокированы антропометрией копа:

  • рост- 1 м 80 см;
  • вес- 138 и между сезонами 149 кг;
  • размер бицепсов- 61 см;
  • объем грудины- 1 м 48 см;
  • обхват в поясе- 78 см;
  • бедро- 87 см.

Увлечение бодибилдингом пришло только как желание подать пример всем, как именно должен выглядеть американский «полисмен». А на первые в своей жизни состязания попал с легкой руки директора тренажерного зала. Уже в 1988 году Ронни выиграл «Олимпию», да так увлекся, что на первой ступеньке протянул еще 8 лет, дублируя рекорд . Интересен тот факт, что к бодибилдингу чемпион относится как к увлечению, считая, что накормить его сможет только официальная работа.

7 место- «Итальянец» Франко Коломбо

— врач, писатель, актер и боксер, который родился в 1941 году на о. Сардиния. В яркий мир бодибилдинга Франко попал из бокса благодаря случайной встрече с Арнольдом Шварценеггером, которому, конечно чуть уступал в показателях антропометрии:

  • рост- 1 м 66 см;
  • масса на состязаниях- 84 кг;
  • бицепсы- 47 см;
  • грудная клетка- 1 м 34 см;
  • голенище- 44 см.

Несмотря на скромные габариты, спортсмен не раз побеждал в «легких» соревнованиях, и дважды становился абсолютным «Mr. Olympia». Это неудивительно, ведь он мог садиться с весом 297 кг, брать в жиме лежа 238 кг, а при становой тяге управиться даже с 341 кг. Зауважали чемпиона тогда, когда после долгосрочного перерыва, вызванного травмой, он смог вернуться, и снова взять «Мистера Олимпия» в 1981 году.

6 место- «Темная лошадка» Дориан Ятс

Дориан Ятс родился в 1962 году в Бирмингеме, был скинхедом, состоял на полицейском учете, и полгода провел в заведении исправительного характера. Решив кардинально измениться, он достиг таких показателей:

  • рост- 1 м 78 см;
  • масса тела- 121/131 кг;
  • бицепсы- 54 см;
  • грудная клетка Ятса- 148 см;
  • в поясе- 86 см;
  • бедро- 81 см;
  • голень- 56 см.

Уже в неполные 24 года силач стал лучшим на соревнованиях в Британии, и купил себе личный тренажерный зал. В дебютный год стал вторым на Олимпии, уступив лишь Хейни, а в следующий раз просто «сбросил» конкурента с пьедестала почета. В 1997 году травмировал двуглавую мышцу плеча, но, несмотря на это, снова становится лучшим. О нем подробно расписано .

5 место- «Мистер Оптимизм» Джей Катлер

Джей Катлер родился в 1973 году в Массачусетсе. Привык к работе, учился, и занимался у тренера. Параметры:

  • рост- 1 м 76 см;
  • вес- 121/141 кг;
  • величина шеи- 50 см;
  • величина банок- 57 см;
  • талия- 86 см;
  • бедро Катлера- 79 см;
  • величина голени- 51 см.

Начав карьеру с 1998 года, только в 2006 ему покорилась «Олимпия». На сегодняшний день у атлета в запасе 4 статуэтки. вы сможете поближе познакомиться с атлетом.

4 место- «Геркулес из Монтаны» Стив Ривз

  • рост- 1 м 85 см;
  • вес- 95;
  • грудная часть- 132 см;
  • талия Ривза- 73;
  • бедра- 66 см.

По параметрам видно, что Стиви далеко не самый большой бодибилдер в истории, и до монстров бодибилдинга он явно не дотягивает. Однако он побывал на войне, которая закалила характер атлета. В 1946 году Стив уже выступал как культурист. В возрасте 20 с хвостиком, Ривз возглавил список самых молодых культуристов в истории. В 1948 году взял титул Мирового чемпиона, а в 1950-м стал Мистером Вселенная. Но сейчас вспоминают не его выступления на соревнованиях, а исторические видео и картины, в которых Стивен снимался как актер, в том числе играл Геракла.

3 место- «Миф» Серхио Олива

Появился на свет Серхио (Серджио) в День Независимости Америки на острове Свободы в 1941 году, а в 20 лет иммигрировал в США. Параметры:

  • рост- 1 м 78 см;
  • масса- 102 кг;
  • величина банок- 54 см;
  • грудная клетка- 1 м 40 см;
  • длина талии- около 75 см;
  • бедро- 73 см;
  • голень- 47 см.

Человек-легенда. Это главный оппонент железного Арни, сумевший трижды завоевать Олимпию. Подробнее читайте о Серхио .

2 место- «Арни» Арнольд Шварценеггер

Сейчас даже самые большие культуристы мира, отдают дань уважения Арнольду. Он обладал наиболее выдающимися параметрами за всю историю:

  • рост- 187;
  • вес- 107/118 кг;
  • бицепс- 56 см;
  • грудина- 145 см;
  • талия- 86 см;
  • бедра- 72 см;
  • окружность голени- 51 см.

Когда-то Арни сказал: «Мои фавориты- Рег Парк и Стив Ривз». Это очередной раз говорит о том, что крупные и накаченные культуристы, которые засветились в кинематографе, оказывали большое влияние на сознание молодежи всего XX века. Достоинства Шварценеггера настолько велики, что заслуживают отдельного внимания. Родившись в небольшой деревушке Таль, он сумел достичь головокружительных результатов в бодибилдинге: в 20 лет стал самым молодым «Мистером Вселенная», после чего еще 4 раза получал тот же титул, «Олимпия» покорилась Арни 7 раз, кроме того, он завоевывал звание «Мистер Мир». Фамилия «Шварценеггер» уже давно стала именем нарицательным, так как культурист добился мирового признания и славы на всех континентах планеты. С 1980 года он передает свои знания в спорте через книги и журналы.

1 место- Родоначальник бодибилдинга Евгений Сандов

С рождения его звали Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию матери. Родился атлет в 1867 году. Никаких конкурсов на то время не было, но на знатного силача сбегалась поглазеть вся округа.

  • Рост- 1 м 70 см;
  • масса тела- 88 кг;
  • банки- 43 см;
  • бедро- 63 см;
  • каждая голень- 40 см.

Атлет зарабатывал борьбой со львами в цирке, активно выступал за ЗОЖ, а в 1911 году ему присвоили титул «профессора» физкультуры. Именно он считается основателем бодибилдинга, и именно по его фото его фигуры отлили статуэтку «Мистер Олимпия». Это, без сомнения, самый натуральный бодибилдер из всех перечисленных, так как в времена жизни Фридриха Мюллера ни о каких анаболиках мир еще не знал.

Интересно! На сегодняшний день самая большая женщина бодибилдер это русская культуристка Наталья Кузнецова, параметрам которой позавидует любой тяжелоатлет:

  • рост- 170 см;
  • вес- 93 кг;
  • бицепс- 48 см;
  • талия- 76 см;
  • объемы бедер- 72 см.

О других достижениях Наташи мы уже .

Каждый их перечисленных культуристов уже занял свою нишу в спорте и вошел в историю бодибилдинга на века. А кого вы считаете достойным занять место в списке лучших? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Видео: Топ-10 лучших бодибилдеров мира

Интересные факты из жизни самых знаменитых бодибилдеров мира

По всему миру практически каждый день открывается новый спортзал, количество желающих «тренить» растет в геометрической прогрессии. Некоторые идут «таскать железо», чтобы избавиться от комплексов, некоторые в качестве дани моде, а есть те, чьим кумиром до сих пор остается Арнольд Шварценеггер. Только есть проблема, так как многие новоиспеченные атлеты не всегда вникают в особенности жизненного пути, который прошли самые известные бодибилдеры с момента первого прихода в тренажерный зал до оваций на «Мистере Олимпия».

История бодибилдинга насчитывает тысячи имен. Многие из них- пример кропотливой работы над каждым мускулом собственного тела, специальной диеты и режима дня. Но, как говорится, «в семье не без урода», поэтому особое внимание мы уделим именно той категории спортсменов, что поставили на кон игры со стероидами красоту и здоровье, а в результате проиграли все.

Самые популярные в мире качки тоже часто становятся заложниками собственной популярности. Им хочется все большего и большего: необъятных объемов бицепсов, спины Геракла, нечеловеческой выносливости и силы Халка. Такого спортсмена на каждом шагу подстерегают соблазны в виде различных добавок, инъекций, таблеток. И тогда из полного жизненных сил, подающего надежды, спортсмена получается анаболический урод с волдырящимися мышцами, разлагающейся печенью и безумной тягой еще к одному уколу.

Большинство журналов для качков пытаются сделать вид, что их публика приходит в тренажерный зал, чтобы обрести здоровье и долголетие, но, к сожалению, это не так. 90% «реальных пацанов» приходит по всему миру в «качалку» со странной целью- стать самым большим, «мышцастым» монстром, каким только может стать человек. И пока тренеры в элитных спорт-клубах спорят о пользе или губительном вреде химии в спорте, о эстетике линий и пропорции, монстероиды гонятся за кучей перекачанного мяса. Яркий пример для новичков- Дэйв Палумбо и Ронни Колеман. Заметим, что последнему из-за пристрастия к стероидам едва не ампутировали ноги, так как вздувшиеся вены перестали нормально функционировать.

Атлеты вроде Майка Ментцера и Бертила Фокса сумели вдохновить не одно поколение спортсменов личным примером, а их постеры украшали драные стены каждой полуподвальной «качалки» в Советском Союзе. У нас вы узнаете, чем закончилась история их звездной карьеры, и много ли еще культовых бодибилдеров попали в пучину наркозависимости, криминала и опустились на самое дно.

Мы раскроем все тайны биографии, общественной и личной жизни звезд мирового культуризма, разрушим все мифы и стереотипы о бодибилдерах на конкретных примерах. Множество интересной информации о таких контрастных судьбах легенд мирового бодибилдинга ждет вас в нашей рубрике «Аллея славы».

Видео: Топ-5 самых именитых бодибилдеров мира

Её называют самой обаятельной и женственной звездой бодибилдинга: Оксана Гришина – единственная российская спортсменка, ставшая четырёхкратной чемпионкой самого престижного соревнования международного уровня IFBB Olympia. Биография Гришиной Оксаны Оксана родилась 25 марта 1978 года в городе Калининграде. Её папа – человек военный, по роду деятельности должен был постоянно менять место жительства. Семья практически всё время жила …

Горячие фото в Инстаграм, откровенные интервью, философские размышления о жизни в социальных сетях, серьёзные тренировки с тяжелыми весами, съёмки в стиле «ню», многочисленные спортивные победы, собственный бренд в фэшн индустрии – всё это пазлы из картины жизни Любови Дресковой. Дата рождения Любови Дресковой: 12 февраля 1986 года. Возраст: 34 года. Место рождения: город Уфа. Антропометрические …

Екатерина Усманова – один из флагманов движения фитнес-бикини, неоднократный призёр престижных соревнований, владелица онлайн-университета фитнеса и самая популярная фитнес-модель. Екатерина считает, что если мотивацию представить как вид спорта, то она – мастер спорта в этом виде. А что было мотивацией для мастера спорта по мотивации? В чём секрет её успеха? Екатерина Усманова: немного о личном …

Много ли вы знаете девушек на спортивном Олимпе, поднявшихся на вершину без тренеров и диетологов – на одних лишь самостоятельных волевых усилиях? Знакомьтесь: москвичка из Мытищ Валентина Мишина. Дата рождения: 02. 01. 1992 г. Глядя еще каких-то 10 лет назад на эффектные фото хрупкой девушки, размещенные на фотогалереях модельных кастинг-агентств, невозможно было представить её фантастическое …

Современная реальность напрочь стирает границы. То, что еще вчера считалось мужским видом спорта, сегодня таковым не является. Девушки с легкостью покоряют вершины в спортивных соревнованиях брутального типа. Бокс и регби, футбол и единоборства – список видов спорта, сдавшихся под натиском женщин, пополняется с каждым годом. В этом ряду особняком стоит женский бодибилдинг, до сих пор …

Звезда фитнеса из Эстонии David Laid начал свою карьеру с 14 лет. Упорно тренируясь в спортзале, он смог из долговязого прыщавого подростка превратиться в мужчину с параметрами тела Геракла. Идеальное тело стало пропуском начинающего атлета в мир популярности и славы. Путь Дэвида Лейда к успеху David Laid появился на свет в Эстонии, г. Таллин. У …

Марина Вовченко- известный тренер по силовой йоге, по совместительству модный Инстаграм блогер и многодетная мать. Ей 37? У нее трое детей? «Не может быть»- скажете вы. В чем секрет вечной молодости звезды и идеальных параметров фигуры? Ответы на вопросы читайте далее. Биография мастера йоги Марины Вовченко Будущая звезда инстаграма родилась в столице России городе Москва …

Хотите знать как были созданы лучшие бицепсы в истории бодибилдинга? Больше вам не придется искать! В этой статье вы увидите не только 35 образцов потрясающих бицепсов, но и советы по их тренировке.

Арнольд Шварценеггер

Когда мне было 15, я разделся и посмотрел на себя в зеркало. Когда я рассматривал себя, я осознал, что для того, чтобы иметь идеальные пропорции, мне понадобились бы руки длиной 20 дюймов, чтобы они соответствовали всему телу. ” — Арнольд Шварценеггер

Жоэль Стаббс

«Если бы надо было выбрать одно упражнение на бицепс, без которого бодибилдеру не обойтись, я бы сказал, что это подъем штанги на бицепс стоя. Самое главное — это увеличение веса с сохранением правильной формы и техники, и подъем штанги на бицепс — лучший способ это сделать. Это упражнение помогает перемещать больший вес, так что старайтесь отточить технику выполнения. Конечно же, если у вас есть проблемы с запястьем, то подъем EZ-штанги — это вполне достойная альтернатива. » — Жоэль Стаббс

Альберт Беклес

«Мне нравится делать акцент на фазе пикового сокращения во время сгибания. Я сопротивляюсь супинации до тех пор, пока я не приближусь к моменту сгибания, и максимально выворачиваю запястья наружу в тот момент, когда достигаю пика сгибания. Это создает сильнейшее сокращение, и я удерживаю его пару секунд. » — Альберт Беклес

Робби Робинсон

«Я делаю концентрированное сгибание со штангой, используя узкий захват и наклоняясь так, что корпус оказывается параллелен полу. Я медленно делаю сгибание со штангой наверх, ощущая сопротивление каждым миллиметром движения. На пике движения, я удерживаю вес на несколько секунд, изгибая и сжимая свой бицепс. Это тяжелый и болезненный труд, но он помогает достичь плотности. » — Робби Робинсон

Ларри Скотт

«Я делал 4 разных упражнения на бицепс по 5-6 подходов на каждое, с 8-10 повторами. Итого 24 подхода на бицепс. Если в один день я тренировал бицепс, трицепс и дельтовидную мышцу, я бы сделал 4 упражнения на каждую мышцу и по 5 подходов каждого упражнения, итого 60 подходов. Подобная тренировка занимает 2 часа. Я не слишком долго отдыхаю между упражнениями или подходами, и стараюсь побольше двигаться. » — Ларри Скотт

Майк Матараццо

«Бодибилдеры старой школы всегда были моими кумирами. Им не нужно было классное оборудование. Они тренировались целенаправленно и интенсивно, невзирая на оснащенность зала и другие ограничения. Они могли делать жим с ведрами, наполненными бетоном, и это все равно была отличная тренировка. » — Майк Матараццо

Фил Хит

«Лично мне нравятся изолированные сгибания одной руки с гантелями. Необязательно делать подъемы 100 фунтов, чтобы почувствовать жжение. Черт возьми, я могу и на 35-40 фунтовых гантелях получить результат. Кроме того, это отличный вариант для тех, кто путешествует. Ведь это тот тип оборудования, который есть практически во всех отелях. » — Фил Хит

Фредди Ортиз

«Я не считаю повторы. Я просто работаю, пока тело не устанет. » — Фредди Ортиз

Ли Прист

«Однажды во время тренировки ко мне подошел парень и сказал, что сгибания рук надо делать по-другому. Я взглянул на его руки, они были около 15 дюймов. Это то же самое как если бы я подошел к Тому Платцу и начал учить его делать присед! » — Ли Прист

Пол Демайо


Подъем штанги на бицепс
Поочередный подъем гантелей на бицепс сидя
Сгибания на бицепсовой изолирующей машине

Лерой Колберт

«Я, Лерой Колберт, стал первым человеком, создавшим руки с мускулами в 21 дюйм без применения допинга, и я горжусь этим. «- Лерой Колберт

Джей Катлер

Я всегда за объемный тренинг. » — Джей Катлер

Кевин Леврон

«Для изолированных сгибаний это упражнение выполняется с EZ- штангой, вы можете использовать узкий или широкий захват. Если у вас нет EZ-штанги, вы можете использовать короткую прямую штангу. » — Кевин Леврон

Декстер Джексон

«Мне кажется, что позирование улучшает форму и твердость моих рук. Перед состязаниями ежедневное позирование улучшает мои руки с каждым днем. Старайтесь изгибать свои руки после каждого сета, чтобы больше крови поступало к мышцам. » — Декстер Джексон.

Манфред Хербел

«Вы не можете планировать то, насколько большим вы станете, потому что вы никогда не знаете, что выдаст ваша генетика. Поэтому, когда я начинал, я понятия не имел, как далеко я продвинусь в спорте. И то, что у меня большие руки, в нашем спорте на самом деле недостаток. Так что я никогда не планировал, что мои руки будут такими огромными, но, тем не менее, со временем я осознал, что иметь самые большие руки в мире — отличный инструмент маркетинга. » — Манфред Хербел

Серджио Олива

«В журнале вы могли видеть, что у этого парня руки в 21 дюйм, у этого — в 22, а у этого в 19 с половиной. Когда все они отправились во Флориду, единственный, кто приблизился к моему результату — Арнольд, и его руки были всего лишь 19. Мои руки были настолько велики, что оказались больше чем моя голова. Я определенно был первым. » — Серджио Олива

Винс Тэйлор

«Большинство скажет, что я практикую многократные повторения. Это неправда. Мне нужен вес, который позволит мне ощутить работу мышц. И как бы банально это не звучало, мне необходимо чувствовать, что мышцы работают. » — Винс Тэйлор

Кэл Шкалак

«Связь разум-мыщцы — это ключ к отличным рукам. Больше чем на другой части тела, вы легко можете наблюдать, как ваши мышцы движутся с каждым повтором, а при помощи обычного hinge joint, вы можете сконцентрироваться на получении максимальной растяжки и концентрации. Делайте повторы интенсивнее, а не проще. » — Кэл Шкалак

Флекс Уилер

«Бицепс — относительно небольшая мышца, и если тренироваться интенсивно, не стоит много труда довести ее до истощения. Я делаю не более 10 подходов, 1 раз в неделю, но если я довожу каждый подход до точки отказа мышц, этого достаточно, чтобы мои мышцы постоянно росли, при этом без перетренировки. » — Флекс Уилер

Билл Перл

«Если бы я хотел, чтобы мои руки стали настолько большими насколько это возможно, я бы делал около 20 подходов 4 упражнений и 5 подходов каждого на трицепс и 20 подходов на бицепс на каждой тренировке 3 раза в неделю. Это дало бы около 60 подходов на трицепс и 60 подходов на бицепс в неделю. Я делал бы 6-8 повторений и выполнял все базовые движения, в которых я могу удержать максимальный вес. Я бы потреблял питательную пищу, содержащую калории и банально — ел! » — Билл Перл

Бертил Фокс

«Любой, кто отвергает развитие брахиалиса, автоматически ограничивает высоту и конечный объем своего бицепса, потому что хорошо развитый брахиалис толкает бицепс вверх, в сторону от плечевой кости и придает бицепсу очевидную высоту и объем. » — Бертил Фокс

Майк Кристиан

«Запомните, 4 подхода, 8-10 повторов, тяжело и усердно. » — Майк Кристиан

Бойер Ко

«Я помню, как, читая выпуск журнала Джо Уэйдера «Muscle Builder», я наткнулся на статью Стива Ривза о тренировке бицепса. Он писал о сгибаниях рук с гантелями на наклонной скамье. Для меня это был хороший совет, поэтому первое упражнение на бицепс, которое я стал делать, было сгибание рук с гантелями на наклонной скамье. На самом деле, это было единственное упражнение на бицепс, которое я делал на протяжении пяти лет. Все что я делал — 8-10 подходов на наклонной скамье, а потом переходил на тренировку трицепса. » — Бойер Ко

Брайан Бьюкенен

«Давайте будем откровенны и назовем два качества, которые необходимы бодибилдеру, чтобы у него был шанс достигнуть вершин. Прежде всего, он должен обладать выдающимися, генетически обусловленными, физическими характеристиками — способностью реагировать на тренировку и наращивать мышечную массу. Во-вторых, он должен обладать ментальной выносливостью, волей обуздывать и развивать этот физический потенциал. » — Брайан Бьюкенен

Дориан Йейтс

«Кроме того, мне кажется, что наблюдается тем меньшая сепарация, чем больше объем. Если вы идете в зал и качаете руки, они становятся больше благодаря напору крови. Но сепарация не столь отчетлива. » — Дориан Йейтс

Ронни Коулман

«Что ж, это был длинный и тяжелый путь, но я получил удовольствие от каждого мгновения. Мне нравились сложности. Путь к титулу Мистер Олимпия — в голове. Все делают акцент на физической составляющей, но, на самом деле, лишь те, кто духовно сильны, могут преуспеть. » — Ронни Коулман

Пол Диллетт

«Мне нравится использовать трос вместо ручки для тренировки трицепса. Трицепсовый жим с веревочной рукоятью — скорее обособленное упражнение, нежели строящее массу, потому что внизу вы может вращать свои руками независимо от тела. Вы не можете получить объем с этим упражнением, но оно помогает придать форму и сепарацию. » — Пол Диллетт

Лу Ферриньо

«Определенно, я не согласен с бодибилдерами, которые утверждают, что можно получить большие предплечья просто сжимая гантели при выполнение сгибаний рук. В некоторых случаях это может сработать, но таким ребятам было бы достаточно употреблять яйца по утрам, чтобы получить большие предплечья. Большинству бодибилдеров, и я — не исключение, необходимо усердно работать, чтобы достичь заметного развития. » — Лу Ферриньо

Фрэнк МакГрат

«Прежде всего, ты сам — единственный человек, которому ты должен что-то доказывать. Во-вторых, ты можешь смотреть, как проходит жизнь, находясь за стеклом или можешь распахнуть двери и войти. » — Фрэнк МакГрат

Серж Нюбре

«В определенной степени помогает генетика, но самое главное — это разум и дух. Эти два аспекта куда важнее, чем физические характеристики, которые вы наследуете. » — Серж Нюбре

Рег Парк

«Когда ваши цели в бодибилдинге становятся выше, очевидно, что надо усерднее работать, до тех пор пока, верите вы или нет, вы не начнете делать по 20-30 подходов на бицепс и трицепс 3 раза в неделю. » — Рег Парк

Шон Рей

«Используйте разные упражнения на каждой тренировке. Путайте мышцы и стимулируйте их к новому росту. » — Шон Рей

Дэйв Дрэйпер

«И бицепсам, и трицепсам и бедрам пришлось в эту субботу попотеть. В представлении участвовало все. » — Дэйв Дрэйпер

Маркус Рул

«После чтения журналов по бодибилдинга я осознал недостатки моих первоначальных тренировок. И тогда я решил разработать мою собственную программу. Все усилено: веса и подходы увеличены, и я взялся за 6-дневную программу, с тренировкой отдельно взятой части тела каждый день, при этом воскресенье — выходной. В этот раз моей целью в каждой тренировке было сделать большую накачку с большим весом. » — Маркус Рул

Нассер Эль Сонбати

«У меня нет любимой части тела, и нет любимого упражнения. Любой, кто честен, признает, что предпочитает тренажеры свободным весам, потому что тренажеры более удобны и причиняют меньше боли, требуют меньше концентрации и, в целом, менее опасны. НО, если вы хотите получить настоящий результат надо изнурительно и усердно тренироваться, и выбирать ваше самое НЕЛЮБИМОЕ упражнение, которое дает по-настоящему лучший результат. Так что, делайте самое нелюбимое упражнение, свободные веса… и чувствуйте мышечную боль! » — Нассер Эль Сонбати

Марко Саволайнен

«Что бы мне хотелось привнести в современный бодибилдинг из бодибилдинга 90-х — твердость мышц, свойственная атлетам того времени. Лучший пример — Дориан Йейтс. Теперь ребята крупнее, но выглядят мягче, особенно в области плеч и рук. Но, я думаю, на это есть причины. » — Марко Саволайнен.

ТОП-30 влиятельных людей мирового бодибилдинга

Мир бодибилдинга и фитнеса полон талантливых спортсменов, бизнесменов и прочих личностей, влияющих на индустрию бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни. GENERATION IRON & GASPARI NUTRITION представило список самых влиятельных людей в мировом бодибилдинге – Power 30 чествует тридцать уникальных и влиятельных личностей, оставивших свой след в индустрии бодилилдинга и фитнеса в этом году.

The Power 30 – наша ежегодная попытка через дискуссии наших редактотров создать рейтинг из 30 спортсменов, руководителей и личностей, которые повлияли на бодибилдинг в этом году. 

30. Шеру Ангриш 

Шеру Ангриш в последнее время доказал свою предпринимательскую мощь. Он не только создал бодибилдерское шоу Sheru Classic, но и продолжил использовать свое предпринимательское влияние, объединившись с одними из самых влиятельных компаний на международном рынке.

29. Фелипе Франко 

Помимо работы в команде Generation Iron, Фелипе Франко продолжает впечатлять профессиональную цепь бодибилдинга. Его победы на чемпионатах Гран-при еще раз продемонстрировали его невероятные способности и выбили ему билет на Олимпию-2018. Он также является одним из главных влиятелей индустрии фитнеса: более 5 миллионов подписчиков на разных платформах. С нетерпением ждём, какую форму он выставит на шоу 2018 года, имея могие месяцы подготовки за пазухой.

28. Пейдж Хэтэуэй. 

Влиятельная фигура в сообществе фитнеса, Пейдж Хэтэуэй – одна из самых узнаваемых женщин-представителей фитнеса в сети с более чем 10 миллионами фолловеров в соцсетях. Мировой Представитель F45 Training, создающая свою собственную фитнес-программу под названием “Fit in 5”, Пейдж Хэтэуэй является одной из самых влиятельных женщин в этой индустрии.

27. Кевин Леврон 

Для Кевина Леврона 2018 год, год его возвращения на сцену, был удачным. Принеся превосходную форму после долгого перерыва в соревновательной карьере, Кевин отлично зарекомендовал себя на Arnold Classic Australia, как сказано в фильме “Рождён, чтобы преодолевать”.

26. Реган Граймс 

Успешно перейдя в классик-физик, Риган Граймс превратился из более лёгкого бодибилдера в открытом весе в мощного классика. Получив билет на Олимпию-2018 после большой победы на New York Pro, Риган Граймс надеется добиться успеха в своем переходе к новому дивизиону и бросить вызов лучшим 5 классическим конкурентам.

25. Эдвин Меджиа-младший 

Эдвин Меджиа-младший остаётся мощной силой в сообществе бодибилдинга и фитнеса. Он продолжает выпускать фильмы как “Generation Iron 3” и “Ронни Коулмэн: Король”, а также о ведущих фигурах фитнеса и бодибилдинга. Он помогает поддерживать карьеры некоторых талантливых и начинающих спортсменов. Благодаря руководству такими спортсменами, как Калум фон Могер, Эдвин Меджиа-младший является ориентиром для талантливых людей, желающих сделать большой всплеск в фитнес-индустрии.

24. Джереми Буэндиа 

Четырёхкратный чемпион Олимпии в категории менс физик Джереми Буэндиа весь прошлый год работал на износ. После пережитой травмы грудной мышцы и операций, Джереми Буэндиа стремительно вернулся в строй и выглядит в отличной форме, чтобы защитить свой титул на Олимпии 2018.

23. Анжелика Тейшейра 

Анжелика Тейшейра прославилась в прошлом году, выиграв на Олимпии 2017. Став Мисс Бикини Олимпия, Тейшейра продолжила утверждать свое превосходство с блестящим выступлением на Арнольд Классик 2018.

22. Брэдли Мартин 

Усердно работая как в сфере бодибилдинга, так и в бизнесе, Брэдли Мартин стал сильной фигурой в индустрии благодаря своему предпринимательскому мышлению и сильному исполнению. Открыв свой собственный тренажерный зал в 2017 году и объединившись с популярными в фитнесе личностями и тренерами, такими как Хани Рэмбод, Брэдли Мартин демонстрирует свою влиятельность в бизнесе.

21. Стейси Кауфман 

Человек, стоящий за Pro Tan, Стейси Кауфман (слева) был очень важной фигурой в индустрии бодибилдинга с конца восьмидесятых. Благодаря тому, что Pro Tan предоставляет гримировальную продукцию для всего сообщества бодибилдинга, роль Стейси Кауфмана оказалась ключевой в карьере многих спортсменов IFBB. Постоянно стремясь к инновациям, Кауфман и

Pro Tan выпустили совершенно новые продукты в этом году, в том числе новый Super Dark Competition Color. Похоже, нет предела тому, что может достичь генеральный директор бренда.

20. Рич Гаспари 

Ветеран бодибилдинга на протяжении 30 лет, Рич Гаспари зарекомендовал себя как позируя на сцене, так и в бизнесе. Новое и улучшенное Gaspari Nutrition продолжает процветать в индустрии фитнеса, как и линия по уходу за фигурой для бодибилдеров Vintage Muscle. Ставший звездой в сериале GI «Hunt For Hardcore», Рич Гаспари, видимо будет продолжать вводить новшества и процветать долгие годы.

19. Пи-Джей Браун 

Бизнесмен и культурист Пи-Джей Браун является почётным титаном в индустрии спортивного питания. Пи-Джей Браун держит руку на пульсе современного бодибилдинга, имеет острое представление о том, чего требует рынок, и обеспечил его качественными продуктами своей фирмы спортпита Blackstone Labs. Готовьтесь увидеть нечто крутое от Брауна: он сыграет роль в своём сериале GI «The Muscle Mogul» в этом году.

18. Бреон Энсли 

До 2016 года мало кто знал имя Бреона Энсли. С тех пор молодой бодибилдер смог победить в лучшем соревновании в номинации “классик физик”, завоевав ценное звание чемпиона Олимпии. Победив впоследствии на Арнольд Классик 2018, действующий чемпион “классик физик”, похоже, продложит утверждать свое превосходство на Олимпии-2018. Если так посмотреть, он мог бы держать первенство в этой номинации долгие годы.

17. Чарльз Гласс 

Чарльз Гласс, известный тем, что тренировал некоторых лучших культуристов в бизнесе, оказался одним из лучших тренеров в фитнес-индустрии. Точно понимающий желания и потребности своих клиентов Чарльз Гласс всегда был кладезью знаний и передавал этот опыт своим подопечным.

16. Мартин Форд 

Похоже, что у Мартина Форда есть способности во многих сферах – от бодибилдинга до бизнеса и актёрского мастерства. После внезапной смерти Рича Пианы Мартин стал главой “5% Nutrition” и поддерживал процветание компании. Перенеся угрожающие жизни заболевания, уроженец Британии, несмотря ни на что, хорошо оправился. Форд также появлялся в ряде фильмов, так как в последнее время он добился больших успехов в индустрии развлечений.

15. Биг Рами 

Несмотря на второе место на Олимпии 2017 года, всем было очевидно, что Мамду «Биг Рами» Эллсбиай – явно тот, на кого стоит обратить внимание. Соперничая с нынешним чемпионом Олимпии Филом Хитом, Биг Рами доказал, что является серьёзным соперником, и уже много лет работает, чтобы ещё раз продемонстрировать своё превосходство на шоу в 2018. Учитывая количество его улучшений за последний год, посмотреть, в какой форме Биг Рами выступит в сентябре, будет определённо интересно.

14. Джеймс “Флекс” Льюис

Защищая свой титул на Олимпии-212 в последний раз, Джеймс «Флекс» Льюис зарекомендовал себя как мощнейшая сила в номинации с момента её создания. Флекс Льюис надеется победить на Олимпии-2018 и перейти в номинацию «Открытый вес», что сделает его первым действующим чемпионом, перешедшим в новую категорию.

13. Тамер Эль Гуинди

IFBB Pro и дважды бывший Мистер США, Тамер Эль Гуинди перенёс свой бодибилдерский талант на важные роли за кулисами. Он не только судья Олимпии, но и председатель NPC SoCal, а также бразильский исполнительный директор IFBB Pro. Можете ждать от Тамера нечто большее, поскольку его новым достижением в бодибилдинге станет шоу Musclecontest-2018.

12. Си-Ти Флетчер

Си-Ти Флетчер пережил многое в прошлом году, но бывший чемпион по пауэрлифтингу не сдавался. Пережив пересадку сердца, Флетчер вернулся на сцену, показывая, что пламенный дух Супермена из Комптона не угас. Такая демонстрация непоколебимой силы и воли – настоящее вдохновение для всех.

11. Хани Рэмбод

Главный тренер для многих из лучших спортсменов мира, Хани Рэмбод – кладезь знаний в области фитнеса и бодибилдинга. Обучив множество чемпионов по бодибилдингу, в том числе семикратного Мистера Олимпия Фила Хита и чемпиона Олимпии номинации “менс физик” Джереми Буэндиа, Хани Рэмбод, безусловно, является ведущим тренером в этой отрасли. Теперь, когда он объединил силы с Хади Чупаном, Рэмбод добавил ещё одного чемпиона в своё и так уже впечатляющее резюме.

10. Калум фон Могер

Пережив чрезвычайно трудный год, Калум фон Могер показал, что его дух не может быть сломлен неудачными травмами. Карум фон Могер, дважды разорвав свой бицепс и квадрицепсы, отлично оправился и уже планирует своё возвращение. Тем временем, Калум также смог погрузиться и в мир кино, поскольку он сыграл Арнольда Шварценеггера в готовящемся к релизу фильме «Больше».

9. Ронни Коулмэн

Один из величайших культуристов в истории, Ронни Коулмэн взлетал к небесам и падал на дно. Тем не менее, несмотря на травмы, Ронни Коулмэн сохраняет позитивный настрой. Будучи оптимистом и всегда стремясь к улучшению, Ронни Коулмэн всё ещё стремится вернуться к части своей публичной славы. Это отражено в документальном фильме «Ронни Коулмэн: Король».

8. Джей Катлер

Джей Катлер, бриллиант сообщества бодибилдинга, стал одним из самых успешных чемпионов Олимпии, также возглавляя бренды Cutler Nutrition и Cutler Athletics. Джей Катлер сумел сохранить себя в таком невероятном состоянии с момента ухода со сцены, что люди всё ещё задаются вопросом, сможет ли бывший Мистер Олимпия однажды грандиозно вернуться.

7. Фил Хит 

После семи побед на Олимпии подряд, Фил Хит теперь находится где-то в высших слоях атмосферы вместе с великим Арнольдом Шварценеггером. Желая объединить рекорды Ли Хейни и Ронни Коулмана, Фил Хит мог бы быть тем, кто достигнет того, чего не было ни у кого другого бодибилдера: десяти побед Олимпии подряд. Преодолев грыжу, Хит способен выступить впечатляюще на шоу 2018 года.

6. Кай Грин 

Продолжая свою деятельность за пределами бодибилдинга, Кай Грин начинает создавать волны в индустрии развлечений. Когда он появился в хитовом сериале «Очень странные дела», получил роль в «Crazy Fist», а также превознёс свою новую линию Dynamik Muscle на новые высоты, ясно, что Кай Грин продолжит расти как в фитнесе, так и в индустрии развлечений.

5. Стив Вайнбергер 

Возможно, второй по влиятельности человек в IFBB Pro Стив Вайнбергер оказывает большое влияние на результат каждого крупного события в профессиональной организации бодибилдинга. Как главный судья, Стив Вайнбергер формирует критерии для того, кто действительно заслуживает статуса чемпионата, и он должен быть убеждён, что спортсмен – лучший из лучших. Вот это влияние!

4. Джим и Боб Лоримеры 

Люди, ответственные за все соревнования Arnold Classic, Джим и Боб Лоримеры оставили свой след в мире бодибилдинга своими невероятно разнообразными мероприятиями по всему миру. Принеся Arnold Classic на несколько разных континентов, братья Лоример продолжают продвигать бренд и доказывают, что их обувь, возглавляемая легендарным культуристом, является одной из лучших в мире.

3. Дуэйн “Скала” Джонсон 

Крупный представитель брендов и большой поклонник бодибилдинга Дуэйн “Скала” Джонсон уже много лет является крупной фигурой в индустрии фитнеса. После официального объявления о том, что его собственные Seven Bucks Productions будут способствовать продвижению Олимпиады 2017 года, было ясно, что Скала прочно закрепится в сообществе бодибилдинга на долгие годы. Можно определенно ожидать ещё больше от профессионального борца, актера и продюсера в ближайшие годы.

2. Арнольд Шварценеггер 

Человек, не нуждающийся в представлении. Арнольд Шварценеггер – всё ещё влиятельная фигура в сообществе фитнеса и бодибилдинга и по сей день. Своим присутствием в соуиальных медиа он вдоховляет и мотивирует, его шоу Arnold Classic демонстрируют международную деятельность, а возвращаясь к своей самой знаковой роли Терминатора, Арнольд Шварценеггер остаётся на вершине мира бодибилдинга и запомнится всем как самая влиятельная фигура в истории спорта.

С его вдохновляющим и мотивирующим присутствием в социальных медиа, его шоу Арнольд Классик, вышедшим на международный уровень, и предстоящим возвращением к самой знаковой роли – Терминатора, Арнольд Шварценеггер по-прежнему находится на вершине мира бодибилдинга и точно запомнится как самая влиятельная фигура в истории спорта.

1. Джим Мэнион 

Несомненно, самый влиятельный человек в бодибилдинге, Джим Мэнион снова возглавляет этот список. Вдохновитель, стоящий за всеми действиями Лиги IFBB Pro, Джим Мэнион – это тот, который объединяет весь мир бодибилдинга.

10 лучших культуристов мира

10 лучших культуристов мира.


Серджио Олива — кубинский бодибилдер, трехкратный Мистер Олимпия (1967-1969)


Дориан Йейтс — выдающийся английский культурист, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» (1992 — 1997).


Ронни Колеман — профессиональный американский культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований.


Билл Перл — американский культурист 50-60х годов. Считается первым профессиональным бодибилдером в мире.


Рег Парк — один из талантливейших культуристов столетия, помимо своего основного занятия он был бизнесменом и актером.


Стив Ривз — американский актёр и культурист, 24 июля 1950 году после хорошей подготовки Стив Ривз выиграл конкурс «Мистер Юниверс», победив будущую легенду бодибилдинга и кумира Арнольда Шварценеггера.


Джон Гримек – единственный культурист, выигрывавший титул мр. Америка больше одного раза.Его победы в 1940 и 1941 годах были настолько подавляющими, что организаторы соревнования с тех пор ввели правило единственной победы.


Флекс Уиллер — выдающийся американский культурист, которому принадлежит рекорд по количеству побед на конкурсе Айронмен Про (1993, 1995, 1996 — 1998) и конкурсе Арнольд Классик (1993, 1997, 1998, 2000).Является так же трижды серебрянным призером конкурса Мистер Олимпия (1993, 1998, 1999).


Франко Коломбо — итальянский бодибилдер, актёр и боксёр, двукратный обладатель титула «Мистер Олимпия» (1976, 1981).


Арнольд Шварценеггер — американский культурист, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», бизнесмен и актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, 38-й губернатор Калифорнии (избран в 2003 году, переизбран на второй срок в 2006).

Лучшие бодибилдеры россии: 12 популярных российских культуристов

В России достаточно хороших бодибилдеров, любителей и профессионалов, но далеко не все о них слышали. В нашем топе присутствуют персоны, которые прославились не только благодаря мировому признанию, но и интернет сетям, и имеют большую популярность даже у около-спортивной аудитории. Итак, представляем известнейших российских и советских культуристов.

Содержание

1. Вишневский Александр Владимирович

Советский культурист, тренер, чемпион мира 2000 года по бодибилдингу до 90 кг. Родился Александр в 1967 году, его соревновательная карьера началась в 1989 году и продлилась 20 лет. Еще в детстве атлет занимался гимнастикой. Первое золото бодибилдер одержал, будучи юниором в категории до 70 кг и получил звание мастера спорта.

2. Голубочкин Дмитрий Олегович

Скандально известный спортсмен родился в 1969 году в Москве. Дмитрий является абсолютным чемпионом России по бодибилдингу 2006 года, мастером спорта России международного класса. Бодибилдингом чемпион увлекся еще в 17 лет и уже через два года выиграл первый Кубок в своей категории. Рост спортсмена – 186 см, при весе в 130 кг.

3. Гусев Денис Александрович

Денис Гусев – самый известный атлет России в категории Men’s Physique. Атлет является мастером спорта России, победителем трех турниров профессиональной лиги IFBB. На чемпионате мира в 2013 году Денис стал вторым. Также атлет принимал участие в турнире Мистер Олимпия 2016 года. Чем только Денис не занимался до бодибилдинга: и единоборствами, и командными играми, и даже танцами.

4. Замятин Андрей Викторович

Атлет родился в 1971 году. Андрей Викторович стал мастером спорта международного класса, чемпионом мира по классическому бодибилдингу свыше 180 см в 2009 году. В этом же году он стал чемпионов России в этой же категории, после чего федерация и отправила спортсмена на чемпионат мира, где он одержал победу. И это при том, что спортивную карьеру атлет начал только в двухтысячных годах.

5. Иванюк Александр Петрович

Еще один советский культурист 1951 года рождения. Из-за недостаточной массы тела Александр начал заниматься тяжелой атлетикой и через некоторое время выполнил норматив мастера спорта. Позже атлет увлекся и бодибилдингом, принимал участие в различных чемпионатах. К сожалению, в 1993 году Александр попал в ДТП, после чего 2 месяца пролежал в коме и еще два года не мог даже говорить. Его супруга занималась его реабилитацией и помогла мужу окрепнуть. В настоящее время культуристу 69 лет.

6. Лесуков Алексей Анатольевич

Бодибилдер родился в 1988 году в Мурманской области. Трудно поверить, но когда-то это крепкий парень занимался игрой на фортепиано. Успехом своей физической формы Алексей считает особенную конституцию, по его словам уже в 11 лет у парня и без спорта развивалась мышечная гипертрофия и кожа начала покрываться растяжками. В 13 лет парень выглядел очень крепким по сравнению со своими сверстниками.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

* БОДИБИЛДИНГ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ! * Бодибилдинг настолько специфический вид спорта, что он требует глубокого познания собственного тела и духа с разных сторон восприятия. В этом спорте нужно чётко наладить факторы позволяющие идти спортсмену к своей цели. Но задачи в этом спорте весьма специфичны: набор мышечной массы, потеря жировой ткани, повышение резервных систем организма,коррекция обмена веществ, перестройка организма на морфологическом уровне и т. д. В большинстве видов спорта необходима в основном моторика или тактика поведения, как например в игровых. Бить точнее с этим всё понятно, а вот скинуть 20 кг чистого жира каждому нужен определенный подход. Потеря жира в понимании обывателей и бодибилдинга немного разные. Атлет при потере веса должен сохранить всю мышечную массу,наладив идеальную работу внутренних органов. Тело спортсмена в режиме потери жира работает ,как часы, синхронизируя осознанные действия с результатом внутренних процессов в организме и внешних критериев оценки. Обыватель , который решил скинуть лишние килограммы будет смотреть на весах цифры, а что ушло из тела: вес органов, мышечная ткань, плотность костей или жир — ему все равно . * Чтобы избирательно активировать те , или иные процессы в организме нужна , как минимум голова на плечах. * С неё мы и начнём. Вся наша ЦНС постоянно активно обменивается электрохимическим импульсами , передавая информацию от нейрона к нейрону или иным клеткам. Эти импульсы задаются высвобождением нейротрансмиттеров из хранилищ нейронов. Как только одна клетка передала сигнал химический (нейротрансмиттер) на стороне другой клетки возникает поляризация мембраны задавая потенциал на ответ другой клетке. * Кто такие эти нейротрансмиттеры?!! Понятие собирательное, химические вещества воздействующие ,как первичный сигнал в нервных клетках. Адреналин, норадреналин, Дофамин, серотонин, глутаминовая и аспарагиновая кислота, глицин, ацетилхолин, гамк и др. Имея хорошую организованность и бесперебойную передачу сигналов организм рекрутирован на работу! На тренировке в первую очередь «выдыхается» нервная система и потом уже мышцы. Продолжение в комментариях!👇🏻😉

Публикация от LESUKOV IFBB PRO ATHLETE COACH (@alekseylesukov)

7. Линдовер Станислав Александрович

Станислав является мастером спорта по бодибилдингу, чемпионом Европы по классическому бодибилдингу в категории свыше 180 см. Родился спортсмен в Ленинграде в 1972 году. Сейчас бодибилдер работает персональным тренером и является блогером. Соревновательная карьера закончилась в 2008 году, когда Стас получил травму, которая поразила лучевой нерв.

8. Мишин Евгений Александрович

Уроженец Ленинграда начал заниматься культуризмом в 1990 году. Работал тренером, моделью и даже принимал участие в стрип-шоу. Сейчас атлет проживает в Лос-Анджелесе.

9. Тлякодугов Рамзес Арсенович

Спортсмен родился в Нальчике в 1976 году. Рамзес стал чемпионом мира по бодибилдингу в тяжелом весе по версии NABBA, и дважды становился Вице-мистером Вселенная по версии федераций NABBA и NAC.

10. Шелестов Сергей Владимирович

Популярный российский культурист, МСМК по бодибилдингу. Получал квалификацию на Мистер Олимпия. В юности Сергей увлекался футболом, после начал заниматься пауэрлифтингом. Спортивная карьера культуриста началась в 1993 году, и уже через пять лет атлет стал абсолютным чемпионом России и чемпионом мира любительского уровня.

11. Яшанькин Дмитрий Александрович

Дмитрий — сын известного культуриста и мастера спорта по тяжелой атлетике Александра Яшанькина, известный бодибилдер, блогер, тренер команды Reebok, победитель турнира Арнольд Классик в категории классический бодибилдинг в 2012 году. Также Дмитрий является двукратным чемпионом мира (2000 г.) и двукратным чемпионом Европы по фитнесу (2000-2001 гг.). После такого успеха Дмитрий решает выступать в другой категории — классический бодибилдинг, и в 2006 году обращается за помощью тренера Александра Вишневского. А результатом этого стала победа на Арнольд Классик.

12. Фёдоров Александр Анатольевич

И, наконец, чемпион России, Европы и мира по бодибилдингу, мастер спорта международного класса. Александр родился в 1978 году и уже в четырнадцать лет увлекся бодибилдингом. Это первый атлет из России, который получил квалификацию на Мистер Олимпия.

Топ 10 бодибилдеров мира | TOP10 мира

Крепкие и мужские тела нравятся многим. Накачанные мышцы в сочетании с подтянутостью вызывают восхищение и уважение. Сколько людям приходится приложить усилий, чтобы получить такой удивительный результат. Здесь и терпение, и желание. Каждый спортсмен-бодибилдер – это отдельная жизненная история. Какие же из них являются самыми лучшими и запоминающимися?

10.Фил Хит

Спортивная карьера началась в качестве баскетболиста. Юноше дали стипендию и он смог закончить Денверский университет. Но из-за недостатка роста пришлось оставить профессиональный спорт. Парень не растерялся и нашел себя в другом виде – бодибилдинге. Первый турнир в Колорадо (2003 г) показал его способности, а победа принесла удовлетворение и уважение. Познакомившись с Джеем Картером, спортсмен начал развиваться. Он еще молод и любители спорта не раз увидят Фила на пьедестале почета.

9.Ли Хейни

Ему удалось в течение 8 лет удерживать титул «Мистер Олимпия». Сейчас он не выступает (в связи с возрастом). Ли – пример для подражания. За свою спортивную карьеру никогда не травмировался, потому что не качал мышцы за пределы возможного. Его опыт оказывает большую услугу в деле воспитания трудных подростков. Занимаясь с мальчишками, которые не могут собственными силами определиться, где их путь, спортсмен часто разговаривает с ними. Разбираясь в психологии подростков, Ли пытается достучаться до ранимой души и подсказать правильное решение.

8.Ронни Коллеман

Этот коренной американец по специальности финансист и полицейский. Окончив университет и Полицейскую академию, он долгое время наводил порядок на улицах Арлингтона. Понятно, что его формы (рост 180 см и вес 140 кг) издалека пугали преступников. В бодибилдинг мужчина попал ради интереса. Его привлекало тело, полученное в результате тренировок. Однако хобби помогло ему разобраться в себе. Удерживая титул чемпиона на протяжении 8 лет (рекорд Ли Хейни), Ронни показал насколько любимое увлечение помогает создает баланс в жизни.

7.Франко Коломбо

Разносторонняя личность. Актер, боксер, врач и писатель. Его путь в бодибилдинг начался после знакомства с Арнольдом Шварценеггером. Хотя формы Франка значительно уступали герою боевиков (рост – 166 см, вес – 87 кг), но большое желание быть таким как голливудская звезда побороло все предрассудки. Уважение среди спортсменов мужчина получил после тяжелой травмы колена, когда благодаря собственным знаниям в медицине и невероятному терпению, он вернулся в спорт и показал неплохие результаты. Бодибилдер создал программу восстановления, которая за короткие сроки способна вернуть спортсмена в строй.

6.Дориян Ятс

Будучи бесшабашным подростком, он однажды сказал себе: «Необходимо что-то менять в жизни». Спорт помог юноше определиться с будущим. В 24 года выиграв чемпионат Британии, Дориян понял, что не ошибся. Чемпионский титул принес уважение и финансовую стабильность. Приобретая тренажерный зал, спортсмен подумал о тех мальчишках, которые находятся на краю пропасти и нуждаются в поддержке. Травма мышцы плеча закрыла двери в большой спорт, но для многих болельщиков он является примером целенаправленной деятельности.

5.Джей Катлер

Мальчишка с детских лет был приучен к физическим нагрузкам (строительный бизнес отца заставлял находиться в хорошей форме). Учился, работал и занимался спортом. Однажды зашел в тренажерный зал. Ему понравилось. Старт в карьере бодибилдинга был недостаточно успешным. Занимая места после отметки 10, Джей однажды просто захотел подняться на пьедестал почета. Цель достигнута. Теперь у него 4 победы в конкурсе «Мистер Олимпия» и 11 золотых медалей. Болельщики ждут следующих достижений.

4.Стив Ривз

Участие в войне повлияло на судьбу юноши. Тренировки в спортивном зале привели юношу на соревнование культуристов. В 1946 году в возрасте20 лет парень достиг успеха. Через год завоевал титул «Мистер Америка». Среди спортсменов, он оказался самым юным. За этой победой последовали не менее важные звания – Чемпион мира и Мистер Вселенная. Стив снялся в роли Геракла и зрители, конечно же, отметили отличное тело актера и физическую подготовку.

3.Серджио Олива

Родившись на Кубе в 1941году, он 20-летним юношей эмигрировал в США. Хорошие результаты были получены благодаря усердию. Ему предсказывали хорошее будущее. Встреча с молодым Шварценеггером и последующая беседа доказала то, что спортсмен не зря поменял место жительства. Собственный взгляд и подход упражнениям удивила Арнольда. Будущая звезда экрана с уважением приняла разработки спортсмена. Серджио своими победами показал состоятельность его мыслей и действий.

2.Арнольд Шварценеггер

Достаточно знакомая личность. Еще мальчишкой увлекался спортом. Ходил на тренировки, а по вечерам смотрел любимые фильмы с участием Рэга Парка и Стива Ривса. Они показали, что спорт и кино могут неплохо сочетаться. Усиленные занятия и специальная диета позволила юноше быстро нарастить мышцы. Начиная с 18-летнего возраста в его арсенале множество побед и званий. 1982 год стал началом актерской деятельности. «Конан-разрушитель», «Терминатор», «Бегущий человек» и другие фильмы с участием Арни полюбились зрителями.

1.Евгений Сандов

Это человек, который открыл мир бодибилдинга. Его мать русская, а отец немец. Настоящие инициалы – Фридрих Мюллер. Для спортивной карьеры юноша взял фамилию матери. Подрабатывая в цирке, он демонстрировал формы, которые развил благодаря специальной программе. Рассказывая о достижениях, Евгений уточнял пользу здорового образа жизни. За целенаправленную деятельность и развитие спорта ему присудили звание профессора. Сейчас статуэтка, изображающая Сандова, вручается бодибилдерам, получившим призовое место.

Бодибилдинг – серьезный вид спорта. Кроме большого желания, невероятного терпения и длительных тренировок существует специальная программа питания, которую необходимо придерживаться. Красивое тело требует внимания. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, упорно идут к своей цели. Это целеустремленные люди, способные выдерживать невероятные нагрузки.

Самые известные бодибилдеры – ТОП10. Самые известные бодибилдеры – ТОП10 место

Кто по праву заслужил звания самые лучшие бодибилдеры? В каждом поколении можно услышать громкие имена с невероятными физическими способностями и большим количеством мышц. Но кто же оказался более выдающимся, чем другие?


Хотя он является единственным профессиональным бодибилдером в этом списке, который никогда не выигрывал титул «Мистер Олимпия», это не уменьшает его общего успеха в карьере. Выиграв «Арнольд Классик» 4 раза и получив еще множество наград, он доказал, что имеет право войти в список лучших бодибилдеров всех времен.

Кроме того, Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман отметили его как одного из величайших культуристов. Он впечатляет своей симметричной эстетикой. Более широко известен как «Султан Симметрии». Вопреки распространенному мнению прозвище «Флекс» происходит от его замечательной гибкости, а не от того, что его мышцы хорошо сгибаются.


Джексона считают символом времени, он никогда не стареет. Бывший чемпион «Мистер Олимпия» 2008 года, совсем недавно в 2015 году занял второе место в этом же конкурсе к своим почти что 46 годам.

Ему дали прозвище «Блейд». Декстер известен низким содержанием жира в процентах и, по-видимому, вневременным телосложением. Соревнуясь в каждом конкурсе «Мистер Олимпия» с 1999 года, Джексон украсил обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу. Также он является пятикратным победителем конкурса «Арнольд Классик». Декстер закрепил за собой звание одного из лучших культуристов поколения.


Известен как друг Арнольда Шварценеггера, которого он подталкивал к его максимальному пределу, при этом сам оставался в великолепной форме. Получил титул «Мистер Олимпия» в 1976 и в 1981 годах. Коломбо был известен эстетическим и симметричным телосложением.

Он был не только любимым партнером Шварценеггера, но и чемпионом мира по пауэрлифтингу, участником соревнования «Самый сильный человек планеты» и актером. Малоизвестный факт, но Франко тоже сыграл короткую роль в фильме Терминатор, который сделал Арнольда знамениты.


Его не стоит путать с американским футболистом с таким же именем, как это обычно происходит. Джей четырехкратный чемпион «Мистер Олимпия» 2006-2007 и 2009-2010 гг. Он олицетворяет собой современного бодибилдера и выступает на сцене в категории свыше 100 кг.

Его массивная грудь и квадрицепсы впечатляют. Катлер, как известно, по сей день обладает одним из самых тяжелый и эстетически привлекательных форм современности.


Когда большинство людей думают об эстетических симметричных телах, первое имя, которое приходит в голову — Фрэнк Зейн. Обладатель 3 титулов «Мистер Олимпия» с 1977 по 1979 и позой «вакуум», он устанавливает определенный стандарт и по сей день. У Зейна есть тело, которое каждый культурист надеется однажды получить.

В отличие от некоторых других бодибилдеров из этого списка, Зейн самый легкий культурист из всех. Он выступал на сцене в категории до 85 кг. Фрэнк олицетворял собой эпоху, основанную на эстетике с широкими плечами и необычной V-образной формой конической талии.


Более известный в мире бодибилдинга как «Дар». Он является шестикратным обладателем титула «Мистер Олимпия» с 2011 по 2016 гг. Благодаря упорным тренировкам, Фил вряд ли перестанет выигрывать в ближайшем будущем, его карьера все еще идет в гору, и вряд ли он собирается останавливаться.

Сочетание естественной генетики и ясного ума позволяет Филу установить высокую планку для всех выходящих с ним на одну сцену. Хотя его образ в фильме «Железное поколение» несколько противоречив, Фил очень увлечен поддержанием прочных отношений со своими поклонниками и постоянно старается расширять свой бизнес.


Что же делает Дориана Йейтс одним из лучших бодибилдеров всех времен? Это не только его титулы Мистер Олимпия с 1992 по 1997 гг., но и его уникальный стиль обучения. В то время как многие профессиональных культуристы тренируются шесть дней в неделю, Дориан был известен своей разработкой «Высокоинтенсивного интервального тренинга» (HIIT- High-intensity interval training), которая достигла максимальной стимуляции мышц при более коротких интенсивных тренировках четыре дня в неделю.

Кроме того, он был известен тем, что вышел на сцену с порванным трицепсом и травмой, которую получил за три года до этого, у него была порвана бедренная мышца. Он смог восстановится, а также выиграть соревнование и занять 1 место.


Обладатель 8 титулов Мистер Олимпия с 1984 по 1991 гг. Хейни завершил свою карьеру бодибилдера чрезвычайно рано в 31 год.

Но по сей день, он работает в сфере спортивной подготовки спортсменов по фитнесу в НБА, MLB и профессиональном боксе. В возрасте 55 лет, Ли Хейли все еще находится в хорошей форме, которой молодые культуристы могут только позавидовать.


Ронни Колеман был не только одним из самых массовых бодибилдеров всех времен, весом в 138 кг, но и одним из самых сильных. Со становой тягой — 365 кг и жимом лежа — 250 кг, страшно представить, на что еще способен Ронни, ведь сам он утверждает, что не тренировался настолько упорно, насколько мог.

Имея рекордное количество побед (8 раз подряд) в конкурсе Мистер Олимпия с 1998 по 2005 гг. и оставаясь лучшим бодибилдером в мире, Ронни успевал работать на полную ставку в качестве полицейского. Трудно найти такого же массивного, сильного и резкого спортсмена как Ронни Колеман.


Трудно не поставить Арнольда Шварценеггера на первое место в этом списке. Имея 7 титулов «Мистер Олимпия» (1970-1975, 1980) и успех в любой карьере, связанной с культуризмом, фильмами и политикой, он покорил очень многих. Арни — это планка, по которой измеряет себя каждый культурист.

С его невероятной харизмой и никогда неугасающим разумом, Арнольд Шварценеггер успешно изменил бодибилдинг для поколений, преодолевая все трудности и препятствия. Малоизвестный факт об Арнольде: он участвовал в нескольких соревнованиях пауэрлифтинга на протяжении всей своей карьеры.

Будем откровенны, несмотря на то, что бодибилдинг уже давно и прочно вошел в общественную жизнь в качестве профессионального вида спорта, многие люди до сих пор смотрят на бодибилдеров, как на что-то невероятное. Но давайте попытаемся взглянуть на них непредвзято, оценить их объективно, а не руководствуясь многолетними предрассудками. Скорее всего, вы найдете многих из них достаточно привлекательными. Именно по этой причине мы решили представить вам сегодня 15 самых всех времен.

15. Флекс Льюис (Flex Lewis)

Флекс с легкостью сошел бы за парня, живущего по соседству. У него довольно привлекательное мальчишечье лицо, которое резко контрастирует с массивным туловищем. В результате получается довольно горячее комбо. Флекс запросто мог бы переводить старушек через дорогу, попросту расшвыривая в стороны автомобили.

14. Виктор Мартинес (Victor Martinez)


Виктор стал вторым по счету доминиканским культуристом, достигшим высочайших успехов в профессиональной карьере. Среди его достижений можно отметить второе место на конкурсе Мистер Олимпия 2007 года, а также победу на Arnold Classic в том же году. Его милая улыбка по-настоящему обезоруживает и превращает из огромного качка в милого и чертовски сексуального парня.

13. Стэн Маккуей (Stan McQuay)


Несмотря на свой фактический рост в 1 метр 70 сантиметров, Стэн выглядит настолько огромным, что кажется, будто его рост составляет все 2 метра. В нем в идеальных пропорциях сочетаются сила и обходительность. Этот парень красив во всех отношениях. Секретом его успеха можно назвать гены – отец ирландец и мать японка сыграли немаловажную роль в наделении его такой яркой внешностью.

12. Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)


Супер широкие плечи, огромная грудь, узкая талия и убийственной красоты лицо – все это можно отнести и к Джереми. В 2013 году он дебютировал на конкурсе Мистер Олимпия, заняв там сразу же второе место, а на данный момент активно подготавливается к следующему конкурсу из этой серии.

11. Марк Алвиси (Mark Alvisi)


Красота Марка просто поражает. Было бы настоящим преступлением, если бы он был вынужден скрывать свое идеальное тело под обычной офисной рубашкой. С такой безупречной внешностью он был просто обязан явить себя миру во всей красе.

10. Джо Вейдер (Joe Weider)


Джо – икона бодибилдинга и наставник многих известных культуристов, в число которых входит и Арнольд Шварценеггер. Но на заре своей карьеры Джо мог похвастаться не менее привлекательной внешностью, чем другие ребята из нашего списка. Именно благодаря ему, бодибилдинг дошел до нас в качестве полноправного вида спорта, а не циркового шоу. Вместе со своим братом, он является одним из основателей Международной федерации бодибилдеров.

9. Шон Роден (Shawn Rhoden)


Шон Роден, также известный как «Flexatron», заслуженно оказывается на 9 месте нашего списка. Его до невозможности идеальная внешность принесла Шону немало побед, как на профессиональном, так и на любовном поприще. В то время как большинство культуристов на сцене выглядят так, будто испытывают болезненные ощущения, лицо Шона всегда остается красивым, не отражая и доли напряжения всего .

8. Бен Пакульски (Ben Pakulski)

Несмотря на свои впечатляющие размеры, Бен на самом деле – наиприятнейший человек, напоминающий Супермена. Вы вряд ли удивитесь, если он вдруг придет на помощь в чрезвычайной ситуации.

7. Майк О»Херн (Mike O’Hearn)

От Майка невозможно оторвать взгляд. Его привлекательная внешность просто не позволит вам это сделать. Нет ничего удивительного в том, что он за свою карьеру успел побывать на обложках более 500 журналов, и семь раз был награжден званием Фитнес модели.

6. Брэндон Карри (Brandon Curry)


Брэндон по-настоящему огромен, помимо этого, природа наградила его невероятно милым лицом. Можно побиться об заклад, что мало какая девушка способна устоять перед его чарами.

5. Марк Дагдейл (Mark Dugdale)

Естественная красота этого парня во многом проявляется благодаря его заразительной улыбке, способной творить чудеса. Коэффициент сексуальности Марка просто зашкаливает.

4. Арнольд Шварценеггер


Вы думали, мы оставим Арни без внимания? Когда речь заходит о бодибилдинге, нельзя не упомянуть Арнольда Шварценеггера. Арнольд – один из тех людей, на кого ровняются культуристы всей планеты. Помимо красивого лица и иностранного акцента, он создал по-настоящему идеальное с точки зрения пропорций тело.

3. Фрэнк Зейн (Frank Zane)


Вы вряд ли найдете в Интернете фото Фрэнка, которое бы не было сексуальным. Все дело в его внешности, отражающей идеалы 70-х годов, которых вы на сегодняшний день уже нигде не найдете.

2. Стив Ривз (Steve Reeves)

Стив Ривз, также известный, как самый горячий актер, сыгравший Геракла, может составить достойную конкуренцию любому культуристу из этого списка. В свое время Стив служил примером для подражания для парней, а также объектом страстного желания для девушек.

1. Билл Перл (Bill Pearl)

Телосложение Билла идеально, это не обсуждается. В расцвете своих сил Билл был настолько сексуален, что многие готовы начать собирать средства на Kickstarter’е на создание машины времени, лишь бы получить возможность увидеть его вживую.

Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком 1988 в качестве игрока в крикет. Но в 1992 заработал жуткую травму колена, после чего Сиду пришлось вообще уйти из спорта.

Смотри, как это произошло:

Спустя 22 года Дэвид понял, что так дальше не может продолжаться. Поэтому он решил обратно вернуться в большой спорт. А теперь самое интересное: звезда появилась не на игровом поле крикета, а на соревновании британских бодибилдеров. Мало того, 50-летний Лоуренс умудрился даже победить (в категории «за 40»). Браво, Сид, браво:

Пользуясь случаем, расскажем тебе еще о силачах, на тела которых уповает все человечество.

10 место — Фил Хит, кличка «Дарование»

Стартуем с чемпиона, который с 2011 и по сей день занимает первые места на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Шеру Классик». При росте 175 см Фил весит 114 кг (в межсезонье — до 125 кг), и может похвастаться следующим:

  • объем шеи — 47 см;
  • объем талии — 73 см;
  • объем бицепса — 56 см;
  • объем бедра — 82 см;
  • объем голени — 51 см.

Спортивную карьеру Фил (родился в 1979 году в Сиэтле) начал как баскетболист — успехи в этом виде спорта позволили ему получить стипендию и закончить Денверский Университет. Но небольшой рост поставил крест на профессиональной карьере Фила. Парень не растерялся и решил податься в бодибилдинг.

В 2003 году он победил на своем первом турнире в Северном Колорадо, где и познакомился с Джеем Картером, культуристом, оказавшим неоценимую помощь в Филу в дальнейшем развитии. В настоящий момент Фил Хит удерживает свое лидерство на Олимпе бодибилдинга. А еще он молод (34 года). Поэтому ждать от него можно всего (надеемся, только хорошего).

Источник: rewalls.com

9 место — Ли Хейни

Родился в 1959 году в Калифорнии. Мир бодибилдинга знает его за то, что впервые за всю историю культуризма 8 лет подряд удерживал самый престижный титул — «Мистер Олимпия».

*к слову: до этого рекорд принадлежал Арнольду Шварценеггеру, поднимавшемуся на ступеньку победителя 7 раз

  • Рост — 180 см;
  • соревновательный вес — 112 кг;
  • вес в межсезонье — 118 кг;
  • объем бицепса — 52 см.

Можешь быть уверен: 80-е в бодибилдинге были эпохой Хейни. Ни один другой культурист в те времена не мог составить ему достойную конкуренцию. Интересный факт: Ли за всю спортивную карьеру не разу не травмировался. В чем секрет? Он признался:

«Никогда не качаюсь на пределе возможностей».

Сегодня Ли уже 54. Карьеру, понятное дело, он закончил. Но страсть к тяжелой атлетике не угасла. Поэтому Хейни занимается тренерской работой. Имея диплом детского психолога, он уделяет много внимания трудным подросткам на собственной, специально построенной турбазе, ведет спортивно-просветительскую передачу на радио, верит в Бога и обожает свою жену, с которой подружился еще будучи 6-летним мальчишкой.


Источник: ohmymag.com

8 место — Ронни Колеман, самый сильный полицейский Америки

Ронни — коренной американец из Луизианы. Родился в 1964 году, играл в американский футбол, окончил сначала Университет по специальности «финансы и бухгалтерия», а затем — настоящую Полицейскую Академию. Большую часть жизни Колеман посвятил поддержанию порядка на улицах Арлингтона, где шокировал местных злодеев своими:

  • ростом — 180 см;
  • весом — 138/149 кг;
  • объемами бицепсов — 61 см;
  • объемом грудной клетки — 148 см;
  • объемом талии — 87 см;
  • объемом бедра — 87 см.

В бодибилдинг культурист заглянул ради того, чтобы подать всем пример. Мол, настоящий коп должен выглядеть именно так. А на первые свои соревнования попал благодаря просьбам владельца тренажерного зала.

В 1988 Хейни победил на конкурсе «Мистер Олимпия». Забава его так увлекла, что на «золотой» ступеньке культурист простоял еще 8 лет (да, умудрился повторить рекорд Ли Хейни). Забавно то, что Ронни к бодибилдингу всегда относился как хобби. Говорит:

«Спорт — это хорошо, на кормит меня служба в полиции».


Источник: infocium.com

7 место — Франко Коломбо, актер, боксер, врач и писатель

Итальянец Франко (родился в 1941 году на Сардинии) в мир бодибилдинга попал из-за бокса и случайного знакомства с Арнольдом Шварценеггером. На фоне голливудской звезды Франко, конечно, смотрелся скромнее:

  • рост — 166 см;
  • соревновательный вес — 84 кг;
  • объем бицепса — 47 см;
  • объем грудной клетки — 134 см;
  • объем голени — 44 см.

Хоть он и не такой большой, зато несколько раз побеждал в специальных «легких» категориях, и дважды (в 1976 и в 1981) признавался абсолютным «Мистером Олимпия». Еще бы: приседать с весом 297 кг, в жиме лежа брать 238 кг, а в становой тяге 341 кг — сможет далеко не каждый.

Особое уважение коллег по цеху Коломбо заслужил тем, что после тяжелейшей травмы колена и долгого перерыва в соревновательной деятельности смог не только вернуться в бодибилдинг, но и опять стать «Мистером Олимпия» (в 1981). Все благодаря знаниям медицины и собственной программе, которую Франко для себя и разработал.


Источник: jaja.club

6 место — Дориян Ятс, культурист с «темным прошлым»

Родился в Бирмингеме в 1962 году. В юности был скинхедом, часто устраивал уличные драки, состоял на учете в полиции, и даже полгода провел в исправительном учреждении. Сидя там, Ятс понял:

«Нужно что-то менять в этой жизни».

И пошел в тренажерку.

  • Рост — 178 см;
  • соревновательный вес — 121 кг;
  • вес в межсезонье — 131 кг;
  • объем бицепса — 54 см;
  • объем грудной клетки — 148 см;
  • объем талии — 86 см;
  • объем бедра — 81 см;
  • объем голени — 56 см.

В 24 года стал лучшим на Чемпионате Британии, и приобрел собственный тренажерный зал. Во время первого участия в «Мистере Олимпия» Дориан стал вторым (уступил Ли Хейни, хотя на следующий год лидера таки потеснил с пьедестала).

В 1997 году, за три недели до очередного «Мистер Олимпия», Дориан разорвал двухглавую мышцу плеча. С неистовой болью он в шестой раз выигрывает конкурс, после чего отправляется на скамью культуристов, для которых большой спорт закрыт навсегда.


Источник: muskelaufbau1.de

5 место — Джей Катлер, мистер «Оптимизм»

Родился в Массачусетсе в 1973 году, в семье строительного бизнесмена. Так что с раннего детства он привык к физическому труду. Занимался спортом, учился, работал. А потом решил пойти в тренажерку. Что из этого получилось:

  • рост — 176 см;
  • соревновательный вес — 121 см;
  • вес в межсезонье — 141 см;
  • объем шеи — 50 см;
  • объем бицепса — 57 см;
  • объем талии — 86 см;
  • объем бедра — 79 см;
  • объем голени — 51 см.

Старт в спортивной карьере был вялым — 11 место на Ночи чемпионов в 1998 году. Через год — 4 место на «Арнольд Классик», и только 14 место на «Мистер Олимпия». А потом Джею надоело проигрывать. Он взялся за присед со штангой в 320 кг, и за 250-килограммовый жим в положении лежа. Становая тяга — тоже не промах: 305 кг.

Итог — 2006 году Катлер таки добился своего и стал первым на «Мистере Олимпия». Сегодня на его счету 4 победы в этом же конкурсе. Кроме того, Джей имеет в своей копилке еще 11 золотых медалей.


Источник: viagialla.ch

4 место — Стив Ривз, Геркулес из Монтаны
  • Рост — 185 см;
  • соревновательный вес — 95 кг;
  • объем грудной клетки — 132 см;
  • объем талии — 73 см;
  • объем бедра — 66 см.

Кто по праву заслужил звания самые лучшие бодибилдеры? В каждом поколении можно услышать громкие имена с невероятными физическими способностями и большим количеством мышц. Но кто же оказался более выдающимся, чем другие?

10. Флекс Уиллер

Хотя он является единственным профессиональным бодибилдером в этом списке, который никогда не выигрывал титул «Мистер Олимпия», это не уменьшает его общего успеха в карьере. Выиграв «Арнольд Классик» 4 раза и получив еще множество наград, он доказал, что имеет право войти в список лучших бодибилдеров всех времен.

Кроме того, Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман отметили его как одного из величайших культуристов. Он впечатляет своей симметричной эстетикой. Более широко известен как «Султан Симметрии». Вопреки распространенному мнению прозвище «Флекс» происходит от его замечательной гибкости, а не от того, что его мышцы хорошо сгибаются.

9. Декстер Джексон

Джексона считают символом времени, он никогда не стареет. Бывший чемпион «Мистер Олимпия» 2008 года, совсем недавно в 2015 году занял второе место в этом же конкурсе к своим 47 годам.

Ему дали прозвище «Блейд». Декстер известен низким содержанием жира в процентах и, по-видимому, вневременным телосложением. Соревнуясь в каждом конкурсе «Мистер Олимпия» с 1999 года, Джексон украсил обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу. Также он является пятикратным победителем конкурса «Арнольд Классик». Декстер закрепил за собой звание одного из лучших культуристов поколения.

8. Франко Коломбо

Известен как друг Арнольда Шварценеггера, которого он подталкивал к его максимальному пределу, при этом сам оставался в великолепной форме. Получил титул «Мистер Олимпия» в 1976 и в 1981 годах. Коломбо был известен эстетическим и симметричным телосложением.

Он был не только любимым партнером Шварценеггера, но и чемпионом мира по пауэрлифтингу, участником соревнования «Самый сильный человек планеты» и актером. Малоизвестный факт, но Франко тоже сыграл короткую роль в фильме Терминатор, который сделал Арнольда знамениты.

7. Джей Катлер

Его не стоит путать с американским футболистом с таким же именем, как это обычно происходит. Джей четырехкратный чемпион «Мистер Олимпия» 2006-2007 и 2009-2010 гг. Он олицетворяет собой современного бодибилдера и выступает на сцене в категории свыше 100 кг.

Его массивная грудь и квадрицепсы впечатляют. Катлер, как известно, по сей день обладает одним из самых тяжелый и эстетически привлекательных форм современности.

6. Фрэнк Зейн

Когда большинство людей думают об эстетических симметричных телах, первое имя, которое приходит в голову — Фрэнк Зейн. Обладатель 3 титулов «Мистер Олимпия» с 1977 по 1979 и позой «вакуум», он устанавливает определенный стандарт и по сей день. У Зейна есть тело, которое каждый культурист надеется однажды получить.

В отличие от некоторых других бодибилдеров из этого списка, Зейн самый легкий культурист из всех. Он выступал на сцене в категории до 85 кг. Фрэнк олицетворял собой эпоху, основанную на эстетике с широкими плечами и необычной V-образной формой конической талии.

5. Фил Хит

Более известный в мире бодибилдинга как «Дар». Он является семикратным обладателем титула «Мистер Олимпия» с 2011 по 2017 гг. Благодаря упорным тренировкам, Фил вряд ли перестанет выигрывать в ближайшем будущем, его карьера все еще идет в гору, и вряд ли он собирается останавливаться.

Сочетание естественной генетики и ясного ума позволяет Филу установить высокую планку для всех выходящих с ним на одну сцену. Хотя его образ в фильме «Железное поколение» несколько противоречив, Фил очень увлечен поддержанием прочных отношений со своими поклонниками и постоянно старается расширять свой бизнес.

4. Дориан Йейтс

Что же делает Дориана Йейтс одним из лучших бодибилдеров всех времен? Это не только его титулы Мистер Олимпия с 1992 по 1997 гг., но и его уникальный стиль обучения. В то время как многие профессиональных культуристы тренируются шесть дней в неделю, Дориан был известен своей разработкой «Высокоинтенсивного интервального тренинга» (HIIT- High-intensity interval training), которая достигла максимальной стимуляции мышц при более коротких интенсивных тренировках четыре дня в неделю.

Кроме того, он был известен тем, что вышел на сцену с порванным трицепсом и травмой, которую получил за три года до этого, у него была порвана бедренная мышца. Он смог восстановится, а также выиграть соревнование и занять 1 место.

3. Ли Хейни

Обладатель 8 титулов Мистер Олимпия с 1984 по 1991 гг. Хейни завершил свою карьеру бодибилдера чрезвычайно рано — в 31 год.

Но по сей день, он работает в сфере спортивной подготовки спортсменов по фитнесу в НБА, MLB и профессиональном боксе. В возрасте 55 лет, Ли Хейли все еще находится в хорошей форме, которой молодые культуристы могут только позавидовать.

2. Ронни Коулмэн

Ронни Коулмэн был не только одним из самых массовых бодибилдеров всех времен, весом в 138 кг, но и одним из самых сильных. Со становой тягой — 365 кг и жимом лежа — 250 кг, страшно представить, на что еще способен Ронни, ведь сам он утверждает, что не тренировался настолько упорно, насколько мог.

Имея рекордное количество побед (8 раз подряд) в конкурсе Мистер Олимпия с 1998 по 2005 гг. и оставаясь лучшим бодибилдером в мире, Ронни успевал работать на полную ставку в качестве полицейского. Трудно найти такого же массивного, сильного и резкого спортсмена как Ронни Колеман.

1. Арнольд Шварценеггер

Трудно не поставить Арнольда Шварценеггера на первое место в этом списке. Имея 7 титулов «Мистер Олимпия» (1970-1975, 1980) и успех в любой карьере, связанной с культуризмом, фильмами и политикой, он покорил очень многих. Арни — это планка, по которой измеряет себя каждый культурист.

С его невероятной харизмой и никогда неугасающим разумом, Арнольд Шварценеггер успешно изменил бодибилдинг для поколений, преодолевая все трудности и препятствия. Малоизвестный факт об Арнольде: он участвовал в нескольких соревнованиях пауэрлифтинга на протяжении всей своей карьеры.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Крепкие и мужские тела нравятся многим. Накачанные мышцы в сочетании с подтянутостью вызывают восхищение и уважение. Сколько людям приходится приложить усилий, чтобы получить такой удивительный результат. Здесь и терпение, и желание. Каждый спортсмен-бодибилдер – это отдельная жизненная история. Какие же из них являются самыми лучшими и запоминающимися?

10 Фил Хит

Спортивная карьера началась в качестве баскетболиста. Юноше дали стипендию и он смог закончить Денверский университет. Но из-за недостатка роста пришлось оставить профессиональный спорт. Парень не растерялся и нашел себя в другом виде – бодибилдинге. Первый турнир в Колорадо (2003 г) показал его способности, а победа принесла удовлетворение и уважение. Познакомившись с Джеем Картером, спортсмен начал развиваться. Он еще молод и любители спорта не раз увидят Фила на пьедестале почета.

9 Ли Хейни


Ему удалось в течение 8 лет удерживать титул «Мистер Олимпия». Сейчас он не выступает (в связи с возрастом). Ли – пример для подражания. За свою спортивную карьеру никогда не травмировался, потому что не качал мышцы за пределы возможного. Его опыт оказывает большую услугу в деле воспитания трудных подростков. Занимаясь с мальчишками, которые не могут собственными силами определиться, где их путь, спортсмен часто разговаривает с ними. Разбираясь в психологии подростков, Ли пытается достучаться до ранимой души и подсказать правильное решение.

8 Ронни Коллеман


Этот коренной американец по специальности финансист и полицейский. Окончив университет и Полицейскую академию, он долгое время наводил порядок на улицах Арлингтона. Понятно, что его формы (рост 180 см и вес 140 кг) издалека пугали преступников. В бодибилдинг мужчина попал ради интереса. Его привлекало тело, полученное в результате тренировок. Однако хобби помогло ему разобраться в себе. Удерживая титул чемпиона на протяжении 8 лет (рекорд Ли Хейни), Ронни показал насколько любимое увлечение помогает создает баланс в жизни.

7 Франко Коломбо


Разносторонняя личность. Актер, боксер, врач и писатель. Его путь в бодибилдинг начался после знакомства с Арнольдом Шварценеггером. Хотя формы Франка значительно уступали герою боевиков (рост – 166 см, вес – 87 кг), но большое желание быть таким как голливудская звезда побороло все предрассудки. Уважение среди спортсменов мужчина получил после тяжелой травмы колена, когда благодаря собственным знаниям в медицине и невероятному терпению, он вернулся в спорт и показал неплохие результаты. Бодибилдер создал программу восстановления, которая за короткие сроки способна вернуть спортсмена в строй.

6 Дориян Ятс


Будучи бесшабашным подростком, он однажды сказал себе: «Необходимо что-то менять в жизни». Спорт помог юноше определиться с будущим. В 24 года выиграв чемпионат Британии, Дориян понял, что не ошибся. Чемпионский титул принес уважение и финансовую стабильность. Приобретая тренажерный зал, спортсмен подумал о тех мальчишках, которые находятся на краю пропасти и нуждаются в поддержке. Травма мышцы плеча закрыла двери в большой спорт, но для многих болельщиков он является примером целенаправленной деятельности.

5 Джей Катлер


Мальчишка с детских лет был приучен к физическим нагрузкам (строительный бизнес отца заставлял находиться в хорошей форме). Учился, работал и занимался спортом. Однажды зашел в тренажерный зал. Ему понравилось. Старт в карьере бодибилдинга был недостаточно успешным. Занимая места после отметки 10, Джей однажды просто захотел подняться на пьедестал почета. Цель достигнута. Теперь у него 4 победы в конкурсе «Мистер Олимпия» и 11 золотых медалей. Болельщики ждут следующих достижений.

4 Стив Ривз


Участие в войне повлияло на судьбу юноши. Тренировки в спортивном зале привели юношу на соревнование культуристов. В 1946 году в возрасте20 лет парень достиг успеха. Через год завоевал титул «Мистер Америка». Среди спортсменов, он оказался самым юным. За этой победой последовали не менее важные звания – Чемпион мира и Мистер Вселенная. Стив снялся в роли Геракла и зрители, конечно же, отметили отличное тело актера и физическую подготовку.

3 Серджио Олива


Родившись на Кубе в 1941году, он 20-летним юношей эмигрировал в США. Хорошие результаты были получены благодаря усердию. Ему предсказывали хорошее будущее. Встреча с молодым Шварценеггером и последующая беседа доказала то, что спортсмен не зря поменял место жительства. Собственный взгляд и подход упражнениям удивила Арнольда. Будущая звезда экрана с уважением приняла разработки спортсмена. Серджио своими победами показал состоятельность его мыслей и действий.

2 Арнольд Шварценеггер


Достаточно знакомая личность. Еще мальчишкой увлекался спортом. Ходил на тренировки, а по вечерам смотрел любимые фильмы с участием Рэга Парка и Стива Ривса. Они показали, что спорт и кино могут неплохо сочетаться. Усиленные занятия и специальная диета позволила юноше быстро нарастить мышцы. Начиная с 18-летнего возраста в его арсенале множество побед и званий. 1982 год стал началом актерской деятельности. «Конан-разрушитель», «Терминатор», «Бегущий человек» и другие фильмы с участием Арни полюбились зрителями.

1 Евгений Сандов


Это человек, который открыл мир бодибилдинга. Его мать русская, а отец немец. Настоящие инициалы – Фридрих Мюллер. Для спортивной карьеры юноша взял фамилию матери. Подрабатывая в цирке, он демонстрировал формы, которые развил благодаря специальной программе. Рассказывая о достижениях, Евгений уточнял пользу здорового образа жизни. За целенаправленную деятельность и развитие спорта ему присудили звание профессора. Сейчас статуэтка, изображающая Сандова, вручается бодибилдерам, получившим призовое место.

Бодибилдинг – серьезный вид спорта. Кроме большого желания, невероятного терпения и длительных тренировок существует специальная программа питания, которую необходимо придерживаться. Красивое тело требует внимания. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, упорно идут к своей цели. Это целеустремленные люди, способные выдерживать невероятные нагрузки.

ТОП-15 крупнейших бодибилдеров за всю историю

Так кто же самые большие бодибилдеры всех времен?

Видите ли, хотите ли вы просто улучшить форму или стать самым сильным человеком в мире, записать расписание тренировок может быть проще, чем на самом деле придерживаться своего фитнес-решения.

Как и в большинстве случаев в жизни, успех в тренажерном зале сводится к долгосрочным результатам.

Вы не получите за одну ночь ни рамку побольше, ни жилки побольше.

Даже самые сильные и величайшие бодибилдеры всех времен не стали громадными титанами в первый же день в тренажерном зале.

Эти «массовые монстры» построили свое причудливое телосложение благодаря огромному труду.

Только тогда они смогли получить 100% выгоду от каждого повторения.

С каждой каплей пота они превратили детскую мечту в реальность и построили на ней успешную карьеру.

Мы надеемся, что их достижения в мире бодибилдинга вдохновят вас на большее.

Это 15 крупнейших бодибилдеров всех времен…

Вот что вам предстоит …

ТОП-15 крупнейших бодибилдеров всех времен

1) Ронни Коулман

Имея соревновательный вес более 300 фунтов, Ронни Коулман может похвастаться тем, что он самый крупный из «массовых монстров» новой эры профессионального бодибилдинга.

Он был фаворитом судей, когда быть сильнейшим человеком означало все в отрасли.

И достичь веса в 320 фунтов в межсезонье было непросто, как ни крути.

Его сдержанный прыжок в мир бодибилдинга в конечном итоге неизбежно был отмечен профессиональной карточкой IFBB и бесчисленными титулами.

К тому времени, когда он сказал Сайонаре о спорте, у него было больше Сандоу, украшающих его дом, чем у любого другого бодибилдера.

По прозвищу «Король» Ронни Коулман был единственным человеком, который затмил победу Шварценеггера за семь титулов впечатляющей восьмикратной победой, установив собственный рекорд Ли Хейни.

Наряду с его престижным рекордом был еще один рекорд по количеству побед одного профессионала IFBB, пока не был свергнут

.

Декстер Джексон завоевал 29 титулов против 26 побед.

2) Ли Хейни

Ни один список крупнейших бодибилдеров в мире не был бы полным без «КОЗЫ».

Ли Хейни вошел в профессиональную историю IFBB как единственный бодибилдер, выполнивший «восьмерка».

В то время как индустрия также стала свидетелем еще одного восьмикратного г-наПобедитель Олимпии, медленный рост Ронни Колемана, который выиграл у Ли Хэнли восемь титулов, только доказал, что рекорд Хейни был самым невозможным подвигом для побития.

Ли Хейни, родившийся в 1959 году в Орландо, серьезно занялся бодибилдингом в 16 лет и стал профессионалом в 23 года.

Он был одним из немногих бодибилдеров, которые когда-либо одержали победу в своем дебютном профессиональном выступлении.

И он еще больше повысил ставку, выиграв свой первый титул Мистер Олимпия во время своего второго выступления в 1984 году.

Ли Хейни выигрывал титул в общей сложности восемь раз, прежде чем завершить карьеру в возрасте 31 года.

3) Арнольд Шварценеггер

Зовите его Арни , «Губернатор», или «Австралийский дуб», Арнольд Шварценеггер все это видел.

Родившийся в Австралии бывший американский культурист, звезда голливудских боевиков и бывший политик, пожалуй, самая заметная фигура в этом списке.

Страсть Шварценеггера к физической подготовке привела его к карьере профессионального бодибилдинга в молодом возрасте.

Он наиболее известен тем, что выиграл пять любительских титулов в соревнованиях «Мистер Вселенная» и семь профессиональных титулов в соревнованиях «Мистер Олимпия».

На пике своей карьеры в бодибилдинге Шварценеггер был любимцем публики.

Рост 6 футов 2 дюйма, он был одним из крупнейших профессиональных культуристов классической эпохи «Золотого века» .

Он превзошел своих конкурентов в каждом составе.

Арнольд доминировал в соревновательном бодибилдинге с впечатляющим соревновательным весом 253 фунта и 260 фунтами в межсезонье.

Чемпион Pumping Iron с тех пор ушел из профессионального бодибилдинга, чтобы продолжить актерскую карьеру и даже в какой-то момент стал 38 th губернатором Калифорнии.

Он до сих пор ходит в спортзал для обычных фитнес-упражнений, которые помогли сохранить его мускулы и телосложение.

4) Дориан Йейтс

Дориан Йейтс с ростом 5 футов 10 дюймов и весом 275 фунтов (275 фунтов) и внесезонным весом (310 фунтов) в межсезонье считался одним из крупнейших профессиональных бодибилдеров в истории.

В то время как ему не хватало симметрии и эстетики, он более чем компенсировал это кондицией и твердой массой.

Для Дориана Йейтса чем больше, тем лучше.

Он выступил на своем первом соревновании в Олимпии в 1991 году, будучи самым сильным игроком на помосте, но не смог этого сделать, заняв второе место, уступив место лучшему за всю историю Ли Хейни.

Поражение на профессиональных соревнованиях по бодибилдингу IFBB, дебют только заставило Дориана Йейтса подняться в игре, вернувшись все больше и больше на соревнованиях Mr.Этап Олимпии.

Он вошел в историю своими шестью победами в Олимпии с 1992 по 1997 год.

Дориан Йейтс, получивший престижный титул пятое место по количеству раз, поднялся до уровня Фила Хита, Арнольда Шварценеггера, Ли Хейни и Ронни Колемана.

5) Пол Диллетт

Вы не можете думать о величайших бодибилдерах всех времен, таких как Дориан Йейтс и Ронни Коулман эпохи массовых монстров, без Пола Диллета, который никогда не приходил вам в голову.

Его сногсшибательный размер оставил для него отпечаток на пейзаже бодибилдинга начала 90-х, где вам нужно было иметь гигантскую раму, если вы надеетесь хоть чуть-чуть ощутить дух престижной сцены Олимпии.

Пол Диллетт был слишком знакомым лицом в каждой линейке Olympia с 1993 по 1999 год .

Будучи ростом 6 футов 2 дюйма с причудливой структурой, подчеркивающей его массу в 285 фунтов, вы держите пари, что он был самым впечатляющим оружием, когда-либо участвовавшим в битвах на арене бодибилдинга.

И с таким невероятным арсеналом Пол Диллетт часто входил в пятерку лучших.

Сейчас на пенсии, его самые заметные победы включали 1 место на чемпионате Северной Америки NPC 1992 года, 4 место на Мистер Олимпия 994, 2 место на Ironman Pro Invitational 1996 года, 3 место на Arnold Classic 1996 года и финиш. 1-е место в ночь чемпионов 1999 года.

6) Лу Ферриньо

По прозвищу «Невероятный Халк» Лу Ферриньо стал главной иконой спорта, когда стал самым молодым человеком, выигравшим IFBB Mr.Вселенское соревнование дважды.

Родившийся в Нью-Йорке профессиональный культурист , возможно, также хорошо известен по роли в известной документальной драме 1977 года «Качая железо».

В фильме Лу Ферриньо встретился с Арнольдом Шварценеггером в беспощадной схватке за титул Мистер Олимпия.

Он был крупнейшим профессиональным бодибилдером на этом этапе, но Арнольд был лучше с точки зрения телосложения, пропорциональности мышц и симметрии.

Даже если он проиграет Шварценнегеру в ту ночь, в нескольких фильмах он будет изображен мускулистым монстром и в некотором смысле приветствуется как один из величайших бодибилдеров всех времен.

Его роль в качестве альтер-эго Брюса Бэннера в титульном телесериале CBS «Невероятный Халк» была столь необходимой ему поддержкой после проигрыша подряд соревнований «Мистер Олимпия» и отказа от надежды когда-либо поднять Сандоу.

Но это был не последний раз, когда высокий 6 футов 5 дюймов, 300-фунтовый Лу Ферриньо снимался в фильме.

7) Джей Катлер

Трехкратный победитель Арнольда в классике и четырехкратный чемпион Мистер Олимпия Джей Катлер был энергичным IFBB pro .

Он был одним из многих бодибилдеров, которые заняли второе место после своего дебютного выступления, но пошли дальше, чтобы заявить о себе в индустрии.

Ростом 5 футов 9 дюймов, весом около 310 фунтов в межсезонье и замечательным соревновательным весом 280 фунтов, Джей Катлер был одним из немногих бодибилдеров, обладавших лучшим телом.

В соревновании, которое требовало больших размеров, Джей Катлер обладал достаточной массой и мускулами. И, будучи третьим по величине бодибилдером, вы держите пари, что у него был еще больший счет в банке.

8) Биг Рами

По прозвищу «Биг Рами», Египетский профессиональный бодибилдер IFBB Мамдух Эльсбиай является последним победителем Мистера Олимпия на момент публикации этой статьи.

Его победа в 2020 году была неизбежна.

Он был крупнейшим бодибилдером в составе и любимцем публики.

Big Ramy всегда выходил на сцену в соревновательном весе более 300 фунтов.

У Биг Рами было приятное телосложение.

Его невероятные размеры обеспечили ему первую профессиональную победу, когда он дебютировал на New York Pro Championship в 2013 году, и вторую победу на том же этапе в следующем году.

Он также выиграл Arnold Classic Brazil 2015 и Europe 2017 .

Хотя его крещение на этапе Олимпии в 2013 году было разочаровывающим 8-м местом, его Сандов 2020 года свидетельствовал о его «духе никогда не сдаваться».

9) Гюнтер Шлиеркамп

Занимая почетное 10-е место почти каждый раз, когда он ступал на борт Mr.Олимпия, бывший немецкий профессиональный бодибилдер IFBB Гюнтер Шлиеркамп никогда не сдавался.

Он был Кротким Великаном, чьи свирепые упражнения сформировали его легенду больше, чем единственная — историческая — победа.

Он обладал телом и умом чемпиона, но в некоторых аспектах его тренировки были недостаточными.

Этот факт был подчеркнут, когда он начал тренироваться с легендарным персональным тренером в индустрии фитнеса Чарльзом Глассом , в том же году, когда он выиграл печально известное шоу силы GNC 2002 года, и, в некотором смысле, свергнув с престола правящего господина. .О, Ронни Колеман.

10) Грег Ковач

Канадский профессиональный бодибилдер Грег Ковач многими считается самым сильным и крупнейшим бодибилдером всех времен.

Он был бодибилдером ростом 6 футов 4 дюйма и достиг потрясающего веса на соревнованиях в 330 фунтов и веса в межсезонье в 420 фунтов. Однако карьерный рост он чрезмерно недооценивал.

Его высшее профессиональное место было спорным 13 на Arnold Classic 2004 года.

Но, будучи абсолютным зверем, уложившим массу из двух обычных мужчин, Грег Ковач всегда побеждал в толпе.

Согласно сайту Muscle Insider, он ушел из соревнований по бодибилдингу в 2005 году, чтобы стать тренером и личным тренером.

Он рискнул заняться этим бизнесом, пока не скончался от сердечного приступа в 2013 году.

11) Маркус Руль

Телосложение Руля было недостаточным для пропорциональности, но он, несомненно, был одним из крупнейших бодибилдеров, когда-либо живших.

Его прозвали «Немецкий кошмар» зря.Но даже с желаемым ростом 5 футов 10 дюймов и весом на соревнованиях в 280 фунтов Рул больше нравился публике, чем фаворитом судей.

Бодибилдинг никогда не был его детской мечтой.

Руль больше любил футбол, но серьезная травма колена изменила сценарий .

И вот подражатель футболиста попал в фитнес.

Хотя он начал тренироваться в более старшем возрасте, чем большинство участников его соревнований, Маркус Рул был самым страстным любителем спортзала .

Его упражнения всегда были самыми сложными, но он ни разу не отказался от своей мечты стать крупнейшим бодибилдером на сцене Мистер Олимпия.

У него был замечательный пробег с некоторыми заметными достижениями.

Его лучшее место было на Toronto Pro 2000 года и 5 -е место на Мистер Олимпия 2004 года.

12) Ролли Винклаар

Эгбертон «Ролли» Этьен-Винклаар — кюрасаоский / голландский зверь, который вскружил голову своим редким проявлением безупречной физической формы в сочетании с массивным сногсшибательным телосложением.

Его победа в 2009 году на чемпионате NCP Arnold Classic Amateur Championship предвещала большие события.

Вскоре он получит свою профессиональную карту и попытается сразиться с массовыми монстрами IFBB Arnold Classic. Он разместил 7 th , но продолжал наращивать дополнительную мышечную массу, чтобы вырастить свое потрясающее телосложение.

Он был самым первым бенефициаром голосования фанатов «Мистер Олимпия», когда оно дебютировало в 2018 году.

Он занял 3-е место, уступив ямайцу Шону Родену и американцу Филу Хиту.

13) Деннис Вольф

Хотя у него никогда не было Sandow, Деннис Вольф всегда демонстрировал выдающиеся результаты на помосте мистера О.

Обладая привлекательной формой для соревнований, но без мускулов, он занимал шестерку лучших восемь раз, когда участвовал в решающих соревнованиях по бодибилдингу.

2013 был его лучшим годом.

Его поклонники особенно вспоминают год, когда их «Big Bad Wolf» должны были быть коронованы как Mr.О.

Его чистый вес и непостижимые размеры сделали про-соревнования беспрецедентной шириной, но он никогда не финишировал выше 3-го.

Травма позвоночника в конечном итоге положила конец его карьере, заработав ряды таких легенд, как Фил Хит и Декстер Джексон.

14) Богатая Пиана

Американский культурист и легенда Рич Пиана начал заниматься поднятием тяжестей в возрасте 15 лет.

Когда большинство детей его возраста играли в видеоигры, Пиана уже занималась соревновательным бодибилдингом.

Он участвовал в соревнованиях в течение 25 лет, участвуя в нескольких государственных и национальных соревнованиях.

Его лучшим выступлением был конкурс NPC Mr. Teem California , на котором в 1998 году его назвали мистером Калифорния.

Пиана, возможно, был более известен своим бизнесом по производству пищевых добавок и пищевых добавок.

Его 5% -ный бренд питания может похвастаться лучшей добавкой для немногих, желающих сделать все возможное, чтобы заработать желаемую мышечную силу.

Не только в спортзал.

Он также был одним из немногих бодибилдеров, признавших, что употреблял стероиды, что сделало его самым спорным бодибилдером в индустрии.

15) Деннис Джеймс

Деннис Джеймс, известный в мире бодибилдинга как «Угроза», бывший профессионал IFBB из Гейдельберга, Германия.

Немецко-американский культурист ростом 5 футов 8 дюймов всегда впечатлял своим соревновательным весом в 265 фунтов.

У него было хорошо очерченное тело, предлагавшее как необходимую эстетику, так и потрясающую массу.

Атлет 1966 года получил свою профессиональную карту в индустрии бодибилдинга и фитнеса в 1999 году.

Только в следующем году он дебютировал на престижном конкурсе «Мистер Олимпия».

Он занял 11 -е место в ту ночь, когда Ронни Коулман выиграл свой третий подряд титул Олимпии.

2003 год был его лучшим годом.

Это был год, когда он финишировал 4 и подтвердил свой потенциал, чтобы сразиться с лучшими в высшей лиге.

Хотя у него не было бы другого впечатляющего финиша, Деннис Джеймс часто признается, что оглядывается на свою карьеру с гордостью.

Топ-10 лучших бодибилдеров всех времен (чемпионы)

В конце 19 века в Англии Ойген Сандоу разработал вид спорта, демонстрирующий физическую форму.
Вскоре канадские братья Джо и Бен Вейдеры сделали этот вид спорта популярным.
мускулистых мужчин со всего мира приняли участие в IFBB «Мистер Вселенная» и, в конечном итоге, в IFBB «Мистер Олимпия».
При правильных тренировках и диете любой любитель с приличным телосложением имел обыкновение участвовать в этих соревнованиях, поскольку бодибилдинг только зарождался.
Раньше он был не по размеру. Речь шла об эстетике и соразмерности.
Но в настоящее время бодибилдинг недосягаем с идеей «больше — лучше», учитывая не столь впечатляющих современных бодибилдеров.
Профессиональные бодибилдеры в первую очередь полагаются на свои тренировки и диету для улучшения или поддержания своего физического состояния.
Но возникает вопрос, кто был лучшим в целом (за все эпохи)?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы составили список величайших бодибилдеров всех времен, основанный на их общем телосложении, мускулатуре, профиле победы и общем положительном влиянии на спорт.
Вот 10 лучших бодибилдеров всех времен:

10. Декстер Джексон

Декстер Джексон — старейший и опытный участник Олимпийских игр, который доминировал в этом виде спорта 30 лет, начав свою профессиональную серию IFBB с 1999 года. В 50 лет он заинтересовался выступить в 2020 году, Мистер Олимпия. К сожалению (для нас), он объявил, что это будет его последний конкурс, и планирует уйти в отставку.
Мы знаем Декстера Джексона за лучший набор пресса в бодибилдинге, получивший прозвище «Клинок» за его острую, как бритва, физическую форму и стабильную форму, готовую к соревнованиям.
Помимо рекордных 28 титулов в профессиональном бодибилдинге от IFBB, Джексон 5 раз выигрывал Арнольд Классик (больше, чем любой другой бодибилдер).
В настоящее время он является мировым рекордсменом по участию в 20 гонках на Мистере Олимпиаде.
После нескольких лет в топ-10 Джексон наконец выиграл свой первый трофей Сандоу в качестве победителя Мистер Олимпия 2008 года.
Декстер Джексон, олицетворяющий символ времени наших отцов, кажется, никогда не стареет.
Джексон завоевал обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу с 1999 года, участвуя в каждом турнире Mr.Конкурс Олимпия.
Для лучших бодибилдеров уровня Олимпии практически невозможно соревноваться так долго, как лучшее телосложение в мире.

9. Фил Хит

Американский профессиональный бодибилдер Фил Хит дебютировал в профессиональном плане в 2006 году после открытия бодибилдинга в 2002 году.
До того, как Шон Роден сверг его с престола в 2018 году, Хит выигрывал семь подряд побед Мистера Олимпия с 2011 по 2017 год.
Филлип Хит, который по прозвищу «Дар» вырос в Сиэтле, штат Вашингтон, был типичным старшеклассником.
Он играл в университетский баскетбол и отличился достаточно, чтобы выиграть баскетбольную стипендию Университета Денвера.
Хотя ему нравился баскетбол, он искал свою следующую задачу и открыл для себя мир бодибилдинга в 2002 году только после колледжа.
На своем первом мероприятии, чемпионате США NPC Rocky Mountain «Северный», он увеличил свое тело со 185 фунтов до 215 фунтов чистых мышц, прежде чем сбросить до 192 фунтов.
Хит выиграл путь, который начал свою карьеру в бодибилдинге.Он тренировался усерднее, вырос и, наконец, получил множество других титулов, в том числе свою карточку IFBB Pro и семь побед Мистера Олимпии.

8. Лу Ферриньо

Без Невероятного Халка не было бы полного списка 10 лучших бодибилдеров.
У Лу Ферриньо было трудное детство из-за потери слуха (которая возникла в результате ушной инфекции в юности).
Он был долговязым ребенком, читал комиксы, воображал, что он такой же сильный, как мускулистые персонажи внутри — и он, безусловно, достиг этой цели (фактически, превзошел ее).
В возрасте 12 лет Лу впервые поднял вес и достаточно тренировался в течение следующего десятилетия, чтобы стать самым молодым человеком, дважды выигравшим соревнования IFBB «Мистер Вселенная».
В то время он был самым высоким бодибилдером и единственным, кто выигрывал две победы подряд.
Он также был одним из самых молодых, кто принял участие в престижном конкурсе Мистера Олимпия, выступая на сцене в 23.
Как видно из документального фильма о бодибилдинге, Качая железо (1977) , Лу представлял угрозу Арнольду Шварценеггеру для 1975 г.Титул Олимпии.
Многие предполагали, что Лу будет тем, кто будет доминировать над мистером Олимпией после Арнольда.
К сожалению, этого не произошло, поскольку Лу заинтересовался продолжением своей карьеры в Голливуде, поскольку ему предложили роль Невероятный Халк .
В 1976 году покойный Франко Колумбу вместо этого принял титул Мистер Олимпия.
Но в конце концов Лу осуществил свою детскую мечту, исполнив роль Халка и став самым известным бодибилдером в Голливуде.

7. Flex Wheeler

Кеннет «Flex» Уиллер выиграл 17 невероятных профессиональных чемпионатов.
Но он так и не выиграл Олимпию, трижды заняв второе место.
Он выигрывал рекордные четыре раза на Arnold Classic и однажды был описан Арнольдом Шварценеггером как «величайшие бодибилдеры, которых он когда-либо видел».
Flex считается опытными поклонниками бодибилдинга лучшим из лучших не только за эстетичный внешний вид, но и как идеальный бодибилдер в целом.
Если вы соберете всех профессиональных бодибилдеров из разных эпох и поместите их всех в одно место, вам будет трудно не выбрать среди них Flex, обладающего впечатляющим телосложением.
Он был представлен всем бодибилдингом: с очень небольшим количеством недостатков, размеров и деталей.
Flex Wheeler обладал лучшей средней частью и точеным, но огромным телом с мышечной массой.
Его масса, четкость, пропорции и симметрия не имели себе равных в то время.
Flex часто сравнивали с почти идеальными легендами, такими как Стив Ривз и Боб Пэрис.

6. Кевин Леврон

Если Флекс Уиллер был известен своим эстетическим телосложением, то его ближайший конкурент, Кевин Леврон, известен своим мускулистым телосложением.
Кевин Леврон, которого многие считают самым недооцененным бодибилдером всех времен, с его невероятными трицепсами и дельтами, неизменно производил впечатление на фанатов своим точеным животом.
Несмотря на то, что он выиграл 23 титула на профессиональных шоу, 2 раза по классике Арнольда и 4 раза занимал второе место в рейтинге «Мистер Олимпия», он никогда не выигрывал престижного титула «Мистер Олимпия».
Удивительно для всех, он вернулся в 51 год (после неофициального выхода на пенсию в 2003 году из-за разрыва трицепса), «некоронованный мистер Олимпия» сделал еще один шанс завоевать титул в 2016 году.
Несмотря на то, что он занял 16-е место, и болельщики, и спортсмены согласились, что он был настоящим чемпионом соревнований в этом возрасте.
Muscle Machine из Мэриленда только что не смогла добиться величия, четыре раза занимая второе место на Олимпии.

5. Ли Хейни

Хейни смог уйти на пенсию в удивительно молодом возрасте 31 год с рекордными 8 титулами «Мистер Олимпия» (1984–1991) и сделать карьеру вне бодибилдинга.
Ли Хейни — единственный популярный бодибилдер, когда-либо выигрывавший Олимпию, который никогда не терял своего титула.
Он ушел в отставку после рекорда из восьми побед (больше всего Мистер Олимпия побеждает на этот раз, обыгрывая Арнольда). В 1980-х годах Хейни доминировал в мире бодибилдинга и с тех пор перешел на более спокойную жизнь.
Многие утверждают, что он ушел на пенсию, потому что знал, что его чуть не победил парень внизу.

4. Дориан Йейтс

Дориан Йейтс был первым настоящим массовым монстром, когда-либо выходившим на сцену Олимпии, который, как и Хейни, был непобедимой Олимпией.
Дориан начал новую эру бодибилдинга, с такими размерами и гранитом, которых никто никогда не видел.
Он последовательно выигрывал 6 Олимпиад с 1992 по 1997 год и занял второе место на своей первой Олимпии в 1991 году.
Дориан Йейтс стал одним из лучших бодибилдеров не только благодаря его шести титулам Мистер Олимпия (1992-1997), но и особый стиль обучения.
Несколько профессиональных бодибилдеров тренируются шесть дней в неделю, и, как ни странно, Дориан тренировался четыре дня в неделю.
Причиной тому был его очень интенсивный стиль тренировок, и он достиг полного восстановления мышц за более короткие, но интенсивные четыре дня в неделю.
Мы также знаем его за то, что он раньше всех представил на сцене чрезвычайно измельченные ягодичные и подколенные сухожилия.
Также следует отметить, что этот чемпион по бодибилдингу по-прежнему претендует на звание лучшего в бодибилдинге.
Помимо его достижений и некоторых из самых сложных тренировок в бодибилдинге, его трудовая этика делает его иконой для многих фанатов.
Йейтс работал 365 дней в году, сосредоточившись на тренировках, как машина, с интенсивными и жестокими процедурами, что, к сожалению, стало основной причиной его досрочного ухода на пенсию.

3. Джей Катлер

Лично я Джей Катлер — мой любимый бодибилдер.
Сообщество бодибилдинга стало свидетелем самого ожесточенного соперничества в 2000-х между Джеем Катлером и Ронни Колеманом.
Катлер провел большую часть своей карьеры, сражаясь с Ронни Колеманом, занявшим второе место, и в конечном итоге победил Коулмана в 2006 году.
Если бы не было Большого Рона, Джей Катлер мог бы стать одним из величайших бодибилдеров с восемью победами в Олимпии (или больше).
Джей Катлер четыре раза выигрывал в турнире Mr.Олимпия (2006, 2007, 2009, 2010) и шесть финалистов Олимпии (2001, 2003, 2004, 2005, 2008, 2011).
Кроме того, Джей — единственный мистер Олимпия, проигравший соревнование, а затем вернувшийся, чтобы выиграть титул.
Катлер, один из современных спортсменов, занимающихся массовым строительством, весил на сцене солидные 275 фунтов.
Катлер считается одним из самых массивных, но эстетически привлекательных телосложений в современную эпоху с его массивной верхней частью тела, перьями квадрицепсов и плоской средней частью.

2. Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер — величайший культурист всех времен.Даже если вы ничего не знаете о бодибилдинге, вы наверняка знаете, кто он.
Чемпион по бодибилдингу из Австрии заработал рекорды в фитнесе, став самым молодым человеком, выигравшим Мистер Вселенная в 20 лет.
За эти годы он заработал бесчисленное количество титулов, в том числе еще четыре титула Мистер Вселенная и семь престижных титулов Мистер Вселенная. Олимпия.
После блестящей карьеры в бодибилдинге Шварценеггер (который после миграции в США в 1968 году стал гражданином США) начал покорять другую отрасль, Голливуд.
Однако Шварценеггер не мог конкурировать со стандартами сегодняшнего дня с точки зрения атлетизма.
Многие бодибилдеры показали лучшую силу и массу с начала 1990-х годов, соревнуясь со Шварценеггером.
Арнольд Шварценеггер успешно менял бодибилдинг на протяжении десятилетий своей харизматической личностью и никогда не говори умом, несмотря ни на что.
Неизвестный факт об Арнольде заключается в том, что на протяжении всей своей карьеры он также участвовал в соревнованиях и выиграл несколько соревнований по пауэрлифтингу.

1.Ронни Колеман

Ронни Колеман — лучший бодибилдер всех времен, выиграв 8 раз подряд Мистер Олимпиаду в самые соревновательные эпохи в истории бодибилдинга.
В 1997 году из-за нескольких травм Дориан Йейтс был вынужден уйти на пенсию.
Звание было вакантным для лучших бодибилдеров, таких как Кевин Леврон, Флекс Уиллер, Нассер Эль Сонбати, Шон Рэй и Ли Прист.
Все они годами боролись против Дориана.
И фанаты, и профессионалы предполагали, что титул 1998 года будет принадлежать любому из этих мужчин-бодибилдеров, но, как ни странно, случилось непредвиденное.
Мир бодибилдинга был в полном шоке, когда Коулман выиграл в 1998 году «Мистер Олимпия».
Телосложение Коулмана в Мэдисон-Сквер-Гарден в Нью-Йорке полностью отличалось от всего, что фанаты или судьи видели раньше.
Его размер, физическая форма, симметрия и общие пропорции были просто захватывающими, им не было равных на сегодняшний день (посмотрите клипы «Мистер Олимпия» 1998 года).
Возможно, Дориану повезло, несмотря на то, что он был изначальным массовым монстром, он никогда не смог бы победить Ронни 1998 года в абсолютных размерах.
Ронни Колеман был не только одним из величайших бодибилдеров (сценический вес 300 фунтов), но и одним из сильнейших.
Страшно думать, что после тренировки с приседаниями и становой тягой более 800 фунтов, жимом гантелей более 200 фунтов (всего несколько недель до соревнований), Ронни все еще говорил, что он не работал так много, как мог бы.
Коулман быстро произвел впечатление на судей на своем первом соревновании в 1990 году.
Вскоре он доминировал в мире бодибилдинга, выиграв свою карточку IFBB Pro и бесчисленные титулы.
Фактически, у него больше всего профессиональных побед на IFBB, рекорд по количеству побед — впечатляющие 26, включая восемь титулов Мистер Олимпия.
Он сделал то, что было поистине невероятно, Ронни Колеман дал бодибилдингу постоянную отметку, которую, вероятно, никто больше не увидит.

Фокус переместился с массы на эстетику, подобную Фрэнку Зейну (Роден), и обратно к массе (нынешний Мистер Олимпия 2021 года, Биг Рами).
Я надеюсь, что вы согласны с нашим списком 10 лучших бодибилдеров, и действительно упоминает свой лучший за всю историю в разделе комментариев ниже.
А также, пожалуйста, поделитесь этим постом со своими товарищами по спортзалу в социальных сетях.
Да, дружище!

10 величайших бодибилдеров всех времен

Бодибилдинг — это использование силовых тренировок и силовых тренировок для сокращения и формирования впечатляющего телосложения. Этот вид спорта почти полностью посвящен поднятию железа. Бодибилдинг не для слабонервных, это гораздо больше, чем просто поход в спортзал и подтягивания. Бодибилдеры посвящают свою жизнь карьере и никогда не перестают работать.Они тренируются, может быть, шесть раз в неделю, если не больше, едят правильные группы продуктов и считают все свои калории и макроэлементы. Бодибилдинг стал популярным в 1960-х и 1970-х годах и сильно изменился с годами. Однако среди лучших было несколько бодибилдеров, поэтому давайте посмотрим на список из десяти легенд бодибилдинга: величайших людей всех времен.

1 0. Евгений Сандов

По сравнению с сегодняшними бодибилдерами, Евгений Сандов не так уж и хорош, но я по-прежнему считаю его одним из величайших.Причина по которой? Что ж, его считают отцом-основателем современного бодибилдинга. Сандов родился в Пруссии в 1867 году. В молодости он избегал военной службы, став артистом цирка и спортсменом. В конце концов он стал участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике и силовых соревнованиях по всей Европе и понял, что у него есть генетический дар для развития мускулов и силы. Он отмечен как один из первых бодибилдеров, которые позировали и подняли тяжести перед аудиторией, поэтому он — статуя, которую использовали для конкурса Mr.Трофей 1-го места Олимпии. По этим причинам нам пришлось включить его, поскольку Сандов в основном начал этот спорт.

Фото с сайта musclemunch.net

9. Серджио Олива

Серджио Олива был кубинским бодибилдером, который впервые приобрел известность в начале 1960-х годов. Будучи молодым человеком на Кубе, Серхио встретился с группой олимпийских тяжелоатлетов и начал с ними тренироваться, так как он влюбился в этот вид спорта. Вскоре он перейдет в бодибилдинг и выиграет турниры Mr.Олимпия. То, что делает Серхио одним из великих людей, заключается в том, что он достиг невероятного телосложения в то время, когда бодибилдинг был еще довольно новым, а наука, лежащая в основе фитнеса и наращивания мышц, была не такой, как сегодня. Серджио построил свое тело, когда тренировок, пищевых добавок и информации о питании не существовало в той степени, в которой они существуют сегодня. У него не было доступа к опытным персональным тренерам или лучшим добавкам на рынке, но он все же смог добиться многого.Вот почему он получил прозвище «Миф». Когда Серхио впервые вышел на сцену, никто ничего подобного не увидел.

Фото из журнала Ironman

8. Ли Хейни

Ли Хейни стал известным культуристом в начале 1980-х и обеспечил свою первую победу на Олимпии в 1984 году. Он будет побеждать на Олимпии до 1991 года, поскольку считается одним из лучших. До эры Хейни среди фаворитов были бодибилдеры, которые были маленькими, четкими и пропорциональными.Однако то, что они составили по определению, обошлось дорого из-за размера. Затем на сцену вышел Хейни и навсегда изменил бодибилдинг, положив начало эре массы, доказав, что теперь вы должны быть не только эстетичными, стройными и пропорциональными, но и крупными. А при росте 5 футов 11 дюймов при соревновательном весе 248 фунтов Хейни был довольно крупным.

Фото с сайта Muscle and Fitness

7. Джей Катлер

Четырехкратный мистер Олимпия Джей Катлер — еще один из величайших бодибилдеров всех времен.Хотя его телосложение, как и у многих людей современного здания, действительно устрашающе, и я считаю, что большинство людей не хотят выглядеть как Катлер или кто-то другой, у него все еще впечатляющее тело. Он начал тренироваться, когда ему было всего 18 лет, и начал соревноваться в 1990-х, прежде чем он обеспечил себе титулы Олимпии в лучшие периоды 2000-х. Катлер обладает абсолютно массивным телосложением, четким и пропорциональным, несмотря на его огромные размеры. Вдобавок его заметное соперничество с Ронни Колеманом и другими дало ему яростный драйв к победе.

Фото с Bodybuilding.com

6. Франко Колумбу

Франко Колумбу — итальянец, которого многие считают одним из великих. Колумбу родился в 1941 году в небольшом городке на Сардинии. Он всегда был спортсменом. Он начинал как боксер-любитель, тренировался в олимпийской тяжелой атлетике, затем перешел в пауэрлифтинг и, наконец, выступил в бодибилдинге. Небольшое телосложение Колумбу всего 5 футов 3 дюйма позволило ему набрать массу мышц, что придало ему очень толстого и наполненного телосложения.Он дважды удостаивался титула Мистер Олимпия, в 1976 и 1981 годах. Однако Франко не только великий бодибилдер, но и всесторонний атлет. Он завершил первое соревнование «Самый сильный человек в мире» в 1977 году и обладает действительно впечатляющей силой. На пике карьеры он был в состоянии жать 525 фунтов, приседать 655 фунтов и тянуть более 750 фунтов.

Фото с сайта shop.winningbodyshaper.com

5. Дориан Йейтс

Дориан Йейтс — английский культурист, выигравший премию Mr.Олимпия становилась чемпионкой шесть раз подряд с 1992 по 1997 год. Он появился на сцене сразу после того, как Ли Хейни, человек, который больше двигал бодибилдингом в сторону массы, ушел на пенсию. Люди не были уверены, смогут ли бодибилдеры стать крупнее Хейни, но затем на сцену вышел Йейтс. Его рост 5 футов 10 дюймов в сочетании с его 262 фунтами (это 262 фунта при однозначном процентном соотношении жира, заметьте) соревновательный вес сделали его силой, с которой нужно считаться. Ли Хейни сделал упор в бодибилдинге на массу, а Йейтс сделал еще один шаг вперед.

Фото с Bodybuilding.com

4. Фрэнк Зейн

Фрэнк Зейн — американский бодибилдер, который стал известен во время «золотой эры» бодибилдинга в 1970-х вместе с такими парнями, как Арнольд и Франко. Изначально Зейн начинал как учитель математики и химии, но со временем перешел в бодибилдинг. Он лично мой любимый бодибилдер и, наверное, любимец многих. Причина, по которой Зейн так важен как бодибилдер, заключается в том, что он, по сути, начал движение «эстетика» в бодибилдинге, движение, в котором упор делался на красоту, пропорции и баланс.В то время как парни в то время и особенно сейчас были сосредоточены на внушительном массивном телосложении, Зейн сосредоточился на балансе, форме и совершенстве. Вместо того, чтобы быть самым большим парнем в тренажерном зале, Зейн был похож на живую греческую статую, вырезанную из мрамора. У него были широкие плечи, тонкая талия и большая спина, которые придавали ему потрясающее телосложение. Он выигрывал три титула Мистер Олимпия подряд с 1977 по 1979 год. В то время как сегодняшние бодибилдеры настолько массивны, Зейн — бодибилдер, на которого вы стремитесь выглядеть.

Фото с сайта Muscle and Fitness

3. Фил Хит

Фил Хит — американский бодибилдер, выигравший пять титулов Мистер Олимпия и действующий обладатель этого титула. Он не проигрывает с 2011 года, и это из-за его массивного телосложения. У него большие квадрицепсы, массивная и четко очерченная спина, а руки крупнее ног большинства людей. Объедините эти факты с его отличной физической подготовкой, и неудивительно, почему он один из лучших.

Фото с сайта Healthyceleb.com

2. Ронни Коулман

Ли Хейни сделал акцент на росте в бодибилдинге, когда он вышел на сцену в 1984 году. Дориан Йейтс затем продолжил эту идею, и когда он ушел на пенсию, люди не знали, что будет дальше. Если Хейни открыл новую эру бодибилдинга, то Ронни Колеман также открыл новую эру. Когда мы думаем о современном бодибилдинге и культуристах, мы думаем о таких парнях, как Ронни Колеман.Он одержал свою первую победу на Олимпии в 1998 году и будет выигрывать ее каждый год до 2005 года. В 2003 году этот мужчина ростом 5 футов 11 дюймов весил около 290 фунтов. Никто раньше не видел ничего подобного Ронни Колеману, и он был первым настоящим «массовым монстром», как их еще называют. Коулман — это определение слова «большой», и, основываясь на его 8 победах в Олимпии, он делит с Ли наравне с Ли по наибольшему количеству побед, когда-либо.

Фото с сайта SteelFitness.com

1. Арнольд Шварценеггер

Очевидно, Арнольд Шварценеггер занимает первое место, так как почти все считают его лучшим бодибилдером всех времен, даже по сегодняшним меркам.Арнольд определил золотую эру бодибилдинга и действительно помог этому виду спорта стать популярнее. Он обладал хорошо развитым и симметричным телосложением, к тому же абсолютно массивным. Учитывая его большую фигуру 6 футов 2 дюйма, он также выше, чем большинство бодибилдеров, что делало его еще более внушительным. За эти годы он выиграл семь титулов Мистера Олимпия, что очень впечатляет. Хотя есть парни крупнее или лучше, чем Арнольд, он по-прежнему один из величайших игроков всех времен. Но Арнольд — больше, чем просто бодибилдер, его история жизни просто наполнена вдохновением и успехом, когда он искал и достигал своих целей.Арнольд — чемпион во всех смыслах мира, и всегда будет оставаться одним из лучших, если не лучшим бодибилдером всех времен, вдохновляя бесчисленное количество людей заниматься спортом.

Фото с сайта Mamamia.com.au

16 величайших телосложений всех времен

Мы сузили круг до лучших из лучших. По нашему мнению, это восемь величайших бодибилдеров, спортсменов и знаменитостей, которых мы когда-либо видели.Все 16 спортсменов заслужили свое внимание благодаря упорной работе в тренажерном зале и вне его. Какое телосложение царит безраздельно? Это вам решать.

1 из 16

Предоставлено Weider Health and Fitness / M + F Magazine

Боб Пэрис

Если хоть один бодибилдер в истории мог соперничать с Фрэнком Зейном за звание симметрии и эстетики, то это Боб Пэрис. Его лучший результат седьмого места в Олимпии (1984) не соответствует его телосложению.

2 из 16

Предоставлено Steve Reeves International

Стив Ривз

Если бы не Стив Ривз, сыгравший такие роли в кино, как Геркулес , такие парни, как Шварценеггер и Ферриньо, возможно, не осознали бы, что можно так успешно переходить со сцены на экран.Красивая внешность и мускулистое телосложение Ривза сделали его одним из величайших кумиров бодибилдинга.

3 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Джереми Буэндиа

Джереми Буэндиа, возможно, еще не нарицательный, но бывший чемпион Олимпии по мужскому телосложению вскоре может все это изменить.

4 из 16

JOHANSEN KRAUSE / M + F Magazine

Ли Хейни

Восемькратный Мистер Олимпия (1984–1991) представляет собой переходную фазу между золотым веком бодибилдинга и современной эпохой, когда королем является масса.Телосложение Хейни было лучшим из обоих миров: доминирующий размер и равная доза симметрии.

5 из 16

RALPH DEHAAN / M + F Magazine

Flex Wheeler

Кен «Флекс» Уиллер считается лучшим бодибилдером, который никогда не выигрывал Олимпию. Сомнительное различие? Нисколько. Телосложение Уиллера было прекрасным — запоминающийся гибрид размера, четкости и симметрии. Он был легендарным бодибилдером в десятилетие (1990-е), изобиловавшее ими.

6 из 16

С любезного разрешения zeller / © fitness Publications, inc./ Журнал M + F

Фрэнк Зейн

Противостояние вашим физическим силам — это не способ достичь вершины, особенно в спорте. Представьте себе результат, если бы Том Брэди завтра решил, что он хочет играть раннего защитника вместо квотербека. Или если бы Майкл Джордан бросил баскетбол в пользу бейсбола. Ой, подожди…

Таков был довод Фрэнка Зейна в бодибилдинге. Он не был рожден с крупным телосложением, которое могло бы соперничать с Арнольдом Шварценеггером и Лу Ферриньо.Скорее, он был от природы стройным, поэтому он более или менее придерживался этого взгляда, постепенно увеличиваясь в размерах, делая приятную для глаз эстетику своей визитной карточкой. Это сработало, выпустив три последовательных титула «Олимпия» в конце 1970-х годов, и спрос на его образы и идеи остается высоким сегодня, спустя более 30 лет после его последнего соревнования в 1983 году.

7 из 16

Архив Халтона / Стрингер / Гетти

Арнольд Шварценеггер

Многие считают, что по телосложению Арнольда Шварценеггера еще предстоит превзойти его даже сегодня, спустя четыре десятилетия после его физического пика.Семикратный Мистер Олимпия сочетал в себе размер, форму и четкость в почти идеальной упаковке. Его огромная грудь и идеально заостренные бицепсы несравнимы даже в сегодняшнюю эпоху массовых монстров и передовой науки о физических упражнениях. Телосложение Дуба 1970-х годов по-прежнему представляет собой почти мифический идеал.

8 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Фил Хит

Семикратный Мистер Олимпия обладает телосложением, отличным от любого другого в истории бодибилдинга — не таким большим, как его предшественники Джей Катлер и Ронни Колеман, но, возможно, более полным, фунт за фунтом.

9 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Грег Плитт

К сожалению, он умер в возрасте 37 лет, но Плитт была самой успешной фитнес-моделью за последние 10 лет, с телом, которым хотел бы обладать каждый парень. Нам будет его не хватать.

10 из 16

Архивы Майкла Охса / Стрингер / Гетти

Сильвестр Сталлоне

Sly стал образцом функциональных, но разорванных мускулов с выпуском Rocky III в 1982 году.С тех пор ничего не изменилось, кроме его возраста. В свои 72 года он все еще стройный и снимается в боевиках.

11 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Джон Сина

При росте 6 футов 1 дюйм и очень худом состоянии в 250 фунтов 41-летняя звезда WWE представляет собой смесь бодибилдера, пауэрлифтера и полузащитника НФЛ. Это объясняет, почему он несколько раз был на обложках журналов M&F и FLEX .

12 из 16

Питер Ян

Терри Крюс

Сегодня в Голливуде не найти более впечатляющего телосложения, чем у Терри Крюса.Сейчас, в начале 50-х, бывший подмастерье специальной команды НФЛ уравновешивает сложный тренировочный сплит с исчерпывающим графиком съемок на телевидении и в кино, который включал The Expendables 3 и Brooklyn Nine-Nine (среди многих других проектов) за последние годы.

13 из 16

Патрик Роберт — Corbis / Contributor / Getty

Жан-Клод Ван Дамм

Фильм 1988 года « Кровавый спорт » сделал Ван Дамма самой большой звездой боевых искусств со времен Брюса Ли.Сейчас ему 58 лет, но он все еще в отличной форме и играет главные роли.

14 из 16

Архивные фото / Stringer / Getty

Дольф Лундгрен

Как Иван Драго в 1985 году Rocky IV , телосложение Дольфа Лундгрена мгновенно стало культовым как символ того, на что способен спортсмен, когда превосходная генетика сочетается с передовыми технологиями и советской силой воли. Проигрыш Бальбоа в конце мало что помогло подавить фактор запугивания Драго, поскольку битва с Аполло Крид еще была свежа в наших умах.

15 из 16

Пер Бернал

Дуэйн «Скала» Джонсон

Телосложение Рока с годами менялось в размерах — результат сочетания студенческого футбола Дивизиона 1 и профессионального рестлинга в одном лице в качестве ведущего человека в Голливуде. Но неизменным всегда оставалось то, что тело Джонсона нравится всем. Мужчины, которые говорят, что не хотели бы обладать таким телосложением? Лжецы, все они.

16 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Садик Хадзович

Модель IFBB Men’s Physique Pro быстро становится нарицательной.Садик Хадзович стал чемпионом Arnold Classic Men’s Physique 2015 года и занял второе место по версии Mr. Olympia Men’s Physique 2015 года. Теперь он нацелен на титул Олимпии.

9 сильнейших бодибилдеров всех времен

Вы знаете клише: никого не волнует, сколько вы можете жать, когда участвуете в соревнованиях по бодибилдингу. Да, мышцы имеют значение, но то, что вы можете с ними делать, тоже имеет значение. Итак, давайте чествуем тех, кто построил одно из лучших в истории телосложений, преодолев некоторые из самых устрашающих весов, с которыми когда-либо приходилось сталкиваться.Здесь мы перечисляем девять сильнейших профессиональных бодибилдеров всех времен.

У нас были требования, чтобы получить оценку: во-первых, они должны были иметь карточку IFBB Pro League. Во-вторых, некоторые из их достижений требовали подтверждения — нашими глазами или официальными результатами. Наконец, им нужно было регулярно обрабатывать больше металла, чем кто-либо, когда-либо ходивший по земле.

1 из 9

Кевин Хортон

Ронни Коулман

При росте 5 футов 11 дюймов и примерно трех купюрах в конкурсной форме Большой Рон не мог бы задействовать все эти мультяшные мускулы, верно? Но, в отличие от некоторых других в нашем списке, восьмикратный г-н.Олимпия (1998–2005) Коулман не был особенно силен в одном: толкание, тяга или приседание; он был до смешного силен во всем.

Есть видео, где он приседает 765 на четыре повторения и 800 на два и делает 800 на легкий дабл. Но малоповторные упражнения он делал в основном для камер.

Коулман обычно придерживался умеренных повторений, но никогда не умеренных весов. Он жал 200-фунтовые гантели лежа на 12 и жим ногами на тонну (буквально) на 10. В августе 2004 года я видел его тягу на Т-образной штанге 645, прежде чем щелкнуть ручкой.

А еще есть рассказы о том, как он делал выпады на парковке с 365. Никто не набрал более абсурдных, но правдивых цифр, чем восьмикратный мистер О.

2 из 9

Крис Лунд / M + F Magazine

Крис Кормье

В 90-х годах в Gold’s Gym Venice Кормье был известен не только своим телосложением, но и своей силой — и это о многом говорит.

Он выиграл 11 профессиональных соревнований, дважды финишировал третьим в Олимпии (1999, 2002) и был вторым в Арнольд Классик шесть лет подряд (2000–05).Тем не менее, для тех, кто, как и ваш покорный слуга, видел его тренировки в Мекке, по-настоящему пугали цифры, которые он указывал — особенно на груди и ногах.

Он жал на наклонной скамье 525 на двоих и 405 на 12 (останавливая каждое повторение примерно в трех дюймах над грудью). Он выполнил жим ногами с весом 1200 фунтов на 30, приседания с обратным хаком с весом 900 фунтов на 10 и приседания с весом 675 фунтов даже без пояса, доказав, что он был «настоящим мастером».

3 из 9

Предоставлено Weider Health and Fitness / M + F Magazine

Франко Колумбу

Хотя он был всего 5 футов 5 дюймов и весил около 185 фунтов, двукратный г-н.В Олимпии (1976, 1981) больше всего описывались подъемы становой тяги 750, приседаний 665, жима лежа 525 и толчков 400. Хотя эти цифры сложно проверить, есть фотографические доказательства.

Сардинский силач также гнул полудюймовые стальные прутья, взрывал бутылки с горячей водой до тех пор, пока они не взорвались, и тянул машины. В 1977 году он занял пятое место в первом рейтинге сильнейших мужчин мира после четырех гигантов, каждый из которых весил его примерно на 100 фунтов.

фунта за фунт, Колумбу, возможно, был самым сильным бодибилдером всех времен.

4 из 9

Крис Лунд / M + F Magazine

Джонни Джексон

Как культурист, Джексон одержал семь побед, в том числе первое место на Arnold Classic South Africa 2017 и Toronto Pro. И хотя он начал заниматься пауэрлифтингом после бодибилдинга, вскоре он добился успеха в обоих направлениях.

За три недели до того, как он выиграл чемпионат NPC 2001 года, Джексон установил мировой рекорд в становой тяге в категории 220 фунтов — 814 фунтов. 47-летний спортсмен набрал 2127 фунтов на соревнованиях, включая 540 жимов лежа и 826 приседаний.

Возможно, самым впечатляющим подъемом 5’5-дюймового Джексона, запечатленным на видео, было выполнение боковых боковых упражнений на 10 повторений с 100-фунтовыми гантелями — это больше, чем может жать большинство парней, — и при весе всего 230 фунтов. Джексон соперничает с Колумбу как с сильнейшим «легким» бодибилдером всех времен.

5 из 9

ПАВЕЛ ИТХЬЯЛЛ / M + F Magazine

Stan Efferding

В отличие от остальных восьми в нашем списке, Эффердинг больше известен как пауэрлифтер, чем культурист.Вот почему вас может удивить то, что свои первые соревнования по телосложению он провел еще в 1988 году, за восемь лет до своих первых соревнований по пауэрлифтингу. После девяти лет отсутствия на соревнованиях он вернулся в оба вида спорта, когда ему было за 40. И тогда он действительно преуспел.

Он выиграл титул Masters 2009, закрепив статус IFBB Pro League, и занял однозначное (девятое) место в FLEX Pro 2011 года. Между тем, он зарекомендовал себя как ведущий пауэрлифтер-сырец в мире. Эффердинг был уникально силен во всех трех упражнениях — его официальные оценки в пауэрлифтинге включают жим лежа 606, присед 865 и становую тягу 837.

В 2013 году он собрал 2227 баллов, побив общий рекорд по пауэрлифтингу в 275 фунтов, который держался за 41 год.

Да, и три года назад Эффердинг выигрывал титул сильнейшего бодибилдера на Олимпии — на всякий случай, если возникнут какие-либо сомнения.

6 из 9

Джон Балик / M + F Magazine

Tom Platz

Если мы говорим о Platz, мы говорим о колесах. И если мы говорим о колесах Платца, мы говорим о приседаниях — узкой стойке ниже параллели — для мега-повторений.Возможно, никто никогда не заходил дальше в болевую зону приседания без пленных.

Платц, который финишировал третьим на Мистер Олимпия 1981 года, утверждает, что приседал 15 повторений с 635 и 52 с 350 и приседал в течение 10 минут подряд (более 100 повторений) с 225 повторениями много раз, всегда с весом менее 230. Эти цифры могут показаться сомнительными, но посмотрите видео на YouTube, на котором он приседает 525 из 23 повторений от ягодиц до лодыжек, снятый в 1992 году, через пять лет после того, как он ушел из бодибилдинга.

Если вы верите своим глазам, то знаете, что Том Платц — величайший присед с большим количеством повторений, который когда-либо выступал в силовой стойке.

7 из 9

Крис Лунд / Shutterstock

Эдди Робинсон

После победы в чемпионате США 1989 года 25-летний Робинсон ворвался в высшую лигу, одержав победу в своем профессиональном дебюте в следующем году. Оглядываясь назад, это был его пик. В 13 дополнительных соревнованиях IFBB Pro League этот житель Флориды с диагональю 5 футов 8 дюймов ни разу не занимал места выше четвертого.Когда он вышел на пенсию, ему было всего 34 года. Точно так же он заработал несколько ошеломляющих результатов в пауэрлифтинге, будучи еще молодым.

Мы скептически относимся к самым большим цифрам, но есть фотография, на которой он заблокировал примерно 535 жимов лежа в одной футболке. Это удивительно, если учесть, что он занимался пауэрлифтингом в категории 220 фунтов, когда едва исполнился подросткового возраста.

Он оставил соревновательный жим после 1986 года (когда ему исполнилось 22 года), чтобы заняться бодибилдингом, что заставило нас задуматься, сколько он мог бы жать, если бы продолжал гоняться за более высокими цифрами в течение еще одного или двух десятилетий.На самом деле ни один профессиональный бодибилдер никогда не набирал больше веса в более молодом возрасте, чем Робинсон.

8 из 9

Майк Нево / M + F Magazine

Кейси Виатор

Виатор, скончавшийся в 2013 году в возрасте 62 лет, выиграл гонку «Мистер Америка» 1971 года в 19 лет и, возможно, был величайшим бодибилдером среди подростков. После этого он участвовал в соревнованиях лишь эпизодически, но в 1980 году он выиграл три профессиональных соревнования и занял третье место в Мистер Олимпия 1982 года, незадолго до выхода на пенсию в 31 год. Как и Платц, он был образцом силы с большим количеством повторений и высокой интенсивности.

Эти подъемы Viator якобы были засвидетельствованы журналистом во время тренировки всего тела 1971 года: приседания, 505 на 14 повторений; жим за шиворот — 215 на 20; провал, 100 на 20; сгибание рук со штангой 200 на 20; и становая тяга, 400 на 30.

Есть фотографии, свидетельствующие о том, что в последующие годы он использовал еще большие веса, хотя, вероятно, для меньшего количества повторений. По меркам своей эпохи Виатор считался массовым монстром. Его тогдашний рост — 230 при росте 5 футов 8 дюймов — больше не шокирует, но вес, который он использовал для 20 или более повторений, по-прежнему пугает.

9 из 9

Кевин Хортон / M + F Magazine

Бен Уайт

Уайт отличился как пауэрлифтер, специализирующийся в жиме лежа, прежде чем он заработал свою карточку IFBB Pro League, выиграв чемпионат США 2007 года. В 2003 году он жал лежа 605 фунтов в весовой категории 275 фунтов.

Это девятое место среди лучших жимов лежа за всю историю в классе 275 или меньше. (606,5 у Эффердинга — 8-е место). В том же году он поднял 705 голевых тяг. Не менее впечатляющими являются одноразовые рекорды Уайта и его высокие повторения.

На YouTube есть видео, на котором он жмет 100-фунтовые гантели лежа на скамье с невероятными 50 повторениями! Уайт выиграл соревнование по бодибилдингу в 2010 году, но не более того. Даже если он больше никогда не попадет в Олимпию, он все равно останется одним из самых легких спортсменов, которые жмут лежа 600 раз подряд.

20 самых богатых бодибилдеров в мире (2021)

Кто самые богатые бодибилдеры в мире?

Иногда я не думаю, что бодибилдеры получают все должное.Актерам, певцам и большинству спортсменов платят большие деньги. Вы ожидаете, что самые высокооплачиваемые люди в этих категориях будут иметь состояние от 100 миллионов до 1 миллиарда долларов.

Когда дело доходит до бодибилдеров, все по-другому. Мы выделили 20 самых богатых бодибилдеров и их текущую стоимость.

Можете ли вы угадать, кто появится в этом списке самых богатых бодибилдеров, прежде чем продолжить чтение?

20 самых богатых бодибилдеров в мире

Приведенные ниже данные о чистом капитале были собраны из различных источников в Интернете.Это 20 самых богатых бодибилдеров в мире, по состоянию на 2021 год:

Рекомендуемая добавка

20. Джефф Сейд

Чистая стоимость: 1,5 миллиона долларов

Джефф Сейд — американский профессиональный IFBB культурист, и он самый молодой культурист в этом списке. Джефф начал тренироваться, когда был очень молод, и его видео о превращении подростка посмотрели на YouTube миллионы.

Хотя ему всего 23 года, состояние Джеффа Сейда составляет 1 доллар.5 миллионов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

19. Кай Грин

Собственный капитал: 1,6 миллиона долларов

Кай Грин — профессиональный бодибилдер из Америки, IFBB, и, скорее всего, имя, которое знают даже не поклонники бодибилдинга. Он бывший участник конкурса «Мистер Олимпия» и несколько раз выигрывал «Арнольд Классик».

В настоящее время состояние Кая Грина оценивается в 1,6 миллиона долларов, что ставит его на 19-е место в списке 20 самых богатых бодибилдеров.

18. Стив Кук

Собственный капитал: 1,9 миллиона долларов

Стив Кук — американский участник соревнований профессионального телосложения IFBB. Он выигрывал различные соревнования IFBB и NPC за последние 7 лет.

Сегодня состояние Стива Кука оценивается в 1,9 миллиона долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

17. Майк Чанг

Собственный капитал: 2 миллиона долларов

Майк Чанг — основатель Six Pack Shortcuts.Скорее всего, вы наткнулись на него на YouTube, где у него очень большой канал и он регулярно выпускает новые видео с тренировками.

В прошлом он получал много негатива за свои видео, но все, что вам нужно сделать, это один раз взглянуть на его тело и один раз на его банковский счет, чтобы игнорировать большую часть этого.

Собственный капитал Майка Чанга оценивается в 2 миллиона долларов.

16. Лазар Ангелов

Состояние: 2 миллиона долларов

Лазар Ангелов — болгарский культурист, фитнес-спортсмен и персональный тренер.Он чудовище в социальных сетях, у него миллионы подписчиков в Facebook, YouTube и Instagram.

Собственный капитал Лазаря Ангелова составляет 2 миллиона долларов.

15. Калум фон Могер

Собственный капитал: 2 миллиона долларов

Калум фон Могер — австралийский бодибилдер, ютубер и актер. Недавно его пригласили на роль Арнольда Шварценеггера в фильме «БОЛЬШЕ»; такова история основателей конкурса «Мистер Олимпия».

Я уверен, что собственный капитал Калума фон Могера будет быстро расти в течение следующих нескольких лет; однако сейчас она оценивается в 2 миллиона долларов.

14. Кристиан Гусман

Чистый капитал: 2 миллиона долларов

Кристиан Гусман — американский бодибилдер-любитель, YouTube и предприниматель в сфере фитнеса. Он основатель Alphalete Athletics, энергетических напитков UP и владелец тренажерного зала Alphalete в Техасе.

Хотя Гусман не соревнуется на том же уровне, что и Кай Грин, Ронни Колман, Арнольд Шварценеггер и так далее; он по-прежнему успешный бодибилдер.

Состояние Кристиана Гусмана составляет 2 миллиона долларов.

13. Майк Рашид

Собственный капитал: 2,1 миллиона долларов

Майк Рашид — американский культурист, предприниматель, боксер и ютубер. Рашид владеет тренажерным залом Iron Addicts Gym в Майами, а также является генеральным директором IMSOALPHA.

Его канал на YouTube чрезвычайно популярен и набирает миллионы просмотров. В настоящее время собственный капитал Майка Рашида оценивается в 2,1 миллиона долларов.

12.Майк О’Хирн

Состояние: 2,5 миллиона долларов

Майк О’Хирн — американский бодибилдер, актер, личный тренер и модель. Он также является основателем силового бодибилдинга, программы тренировки силы и гипертрофии.

На момент написания этой статьи О’Хирн был одним из самых богатых бодибилдеров в мире с состоянием в 2,5 миллиона долларов.

11. Hodge Twins

Собственный капитал: 3 доллара США.7 миллионов

Близнецы Ходж прославились как комедианты, записав некоторые из самых забавных дискуссий о бодибилдинге.

Они регулярно получают электронные письма с вопросами о тренировках, питании, пищевых добавках, свиданиях и детстве. Затем они записывают видео, отвечая на эти вопросы.

Если вы еще не слышали о Hodge Twins, вам, вероятно, стоит заглянуть на их канал на YouTube.

На момент написания этой статьи собственный капитал Hodge Twins оценивался в 3 доллара.7 миллионов.

10. Дориан Йейтс

Собственный капитал: 4 миллиона долларов

Дориан Йейтс — бывший английский профессиональный культурист. Он выигрывал соревнование «Мистер Олимпия» 6 лет подряд и занимает пятое место по количеству побед «Мистер Олимпия» за все время.

Собственный капитал Дориана Йейтса составляет 4 миллиона долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

Собственный капитал: 5 миллионов долларов

Фил Хит — американский бодибилдер, который теперь равняется с Арнольдом Шварценеггером на такое же количество очков, как у Mr.Конкурс Олимпия побеждает. Сейчас Хит выиграл свой седьмой конкурс «Мистер Олимпия» в своей карьере.

Собственный капитал Фила Хита составляет 5 миллионов долларов, что может показаться небольшим, учитывая, что он связан с Арнольдом Шварценеггером. Однако он по-прежнему один из самых богатых бодибилдеров в мире.

8. Ли Хейни

Собственный капитал: 5,5 миллиона долларов

Ли Хейни — бывший американский профессиональный бодибилдер IFBB. Он разделяет рекорд по количеству мистеров.Олимпия побеждает всех времен с Ронни Колеманом и попадает в зал славы бодибилдинга.

Собственный капитал Ли Хейни составляет 5,5 миллиона долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

7. Лу Ферриньо

Собственный капитал: 6 миллионов долларов

Лу Ферриньо — американский актер, тренер и бывший профессиональный бодибилдер. За свою карьеру он выиграл 3 титула IFBB по бодибилдингу: Мистер Америка и 2 соревнования Мистер Вселенная.

Состояние Ферриньо составляет 6 миллионов долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

6. Декстер Джексон

Собственный капитал: 7 миллионов долларов

Декстер Джексон — американский профессиональный бодибилдер IFBB, выигравший больше профессиональных соревнований по бодибилдингу, чем любой другой человек в истории.

На самом деле, количество соревнований, в которых участвует Джексон, впечатляет. В 2002 году он участвовал в 8 профессиональных соревнованиях.За свою карьеру он принял участие в более чем 85 профессиональных соревнованиях, и это безумие!

Собственный капитал Декстера Джексона составляет 7 миллионов долларов.

5. Гэри Стридом

Собственный капитал: 8 миллионов долларов

Гэри Страйдом — бывший профессиональный бодибилдер IFBB из Америки. Страйдом выступал в основном на протяжении 1980-х и начала 1990-х годов, но он взял перерыв в бодибилдинге после распада WBF.

Его последнее соревнование было в 2006 году, всего на 10 лет позже, чем предыдущее.Собственный капитал Гэри Страйдома составляет 8 миллионов долларов.

4. Ронни Коулман

Собственный капитал: 10 миллионов долларов

Ронни Коулман — американский профессиональный бодибилдер, вышедший на пенсию, и еще один из самых известных символов бодибилдинга. Коулман 8 лет подряд побеждал в конкурсе «Мистер Олимпия»!

Один из величайших бодибилдеров всех времен, Ронни Колеман имеет собственный капитал в 10 миллионов долларов. Он один из самых богатых бодибилдеров, но должен быть дальше в этом списке.

3. Джей Катлер

Собственный капитал: 30 миллионов долларов

Джей Катлер — американский профессиональный культурист IFBB, бывший победитель Мистера Олимпия. Катлер выигрывал конкурс «Мистер Олимпия» 4 раза.

Джей Катлер — 3-й в списке самых богатых бодибилдеров в мире с состоянием 30 миллионов долларов.

2. Рич Гаспари

Собственный капитал: 90 миллионов долларов

Рич Гаспари — американский бодибилдер на пенсии, внесенный в Зал славы IFBB.Рич был вовлечен в фитнес-индустрию более 30 лет и является вторым самым богатым бодибилдером в мире.

На данный момент состояние Рича Гаспари оценивается в 90 миллионов долларов.

1. Арнольд Шварценеггер

Собственный капитал: 300 миллионов долларов

Арнольд Шварценеггер — самая легендарная икона бодибилдинга всех времен. Неудивительно, что он находится в верхней части этого списка. Важно отметить, что большая часть этого состояния была получена не от бодибилдинга как такового.

Собственный капитал Арни стал результатом его очень успешной актерской карьеры; снимаясь в таких фильмах, как Терминатор, Хищник, Коммандос, Вспомнить все, Правдивая ложь и многих других.

Арнольд Шварценеггер — самый богатый бодибилдер в мире с состоянием в 300 миллионов долларов.

Резюме

Вот краткий обзор 20 самых богатых бодибилдеров в 2021 году:

  1. Арнольд Шварценеггер
  2. Рич Гаспари
  3. Джей Катлер
  4. Ронни Колеман30 Гэри Лоуэй
  5. Ферриньо
  6. Ли Хейни
  7. Фил Хит
  8. Дориан Йейтс
  9. Ходж Близнецы
  10. Майк О’Хирн
  11. Майк Рашид
  12. Кристиан Гузман
  13. Калум фон Кук Могер Лэнгар 9130 9130 9130 Майк Лэнгар 9130 9130
  14. Калум Фон Могер Лангар 9130 9130 Кай Грин
  15. Джефф Сейд

Сколько из этих бодибилдеров вы ожидали попасть в этот список самых богатых бодибилдеров в мире? Оставьте комментарий ниже.

Наши 20 лучших бодибилдеров в мире

Введение

Когда мы смотрим на тела профессиональных бодибилдеров, кажется, что они похожи на каменные скульптуры, как Давид Микеланджело. Сухие мышцы. Идеальное наращивание мышц с низким содержанием жира делает их тела очень привлекательными.

Большинство людей могут построить тело, приложив усилия и настойчивость. Но ходить в спортзал для тренировки пресса и профессионального роста — это не одно и то же. Никого не называют бодибилдером только потому, что у него большие мускулы и трицепс-бицепс.Есть несколько спортивных мероприятий, чтобы выбрать лучшего бодибилдера в мире, таких как Мистер Олимпик, Арнольд Классик, Мистер Геркулес, WFF Pro Мистер Вселенная и т. Д.

В этой статье мы перечислили лучших бодибилдеров мира. . Итак, без лишних слов, давайте взглянем на наш список избранных.

20 лучших бодибилдеров мира -2020

Здесь мы перечислили 20 лучших бодибилдеров мира.

20. Майк Чанг

Рост: 5 футов 9 дюймов

Вес: 83 кг

Майк Чанг — один из самых популярных фитнес-гуру в мире, который прославился благодаря продвижению своего фитнес-канала на YouTube.Этот 36-летний фанат фитнеса родился на Тайване в 1984 году. Чанг занял 20-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

19. Кристин Гусман

Рост: 5 футов 10 дюймов

Вес: 83 кг

Кристин Гусман родился 20 февраля 1993 года. Он американский бодибилдер-любитель, YouTube-блогер, фитнес-предприниматель, а также мотиватор. оратор. Гусман занял 19-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира. Он является основателем и генеральным директором бренда Alphalete Athletics, а также одним из трех основателей-владельцев напитков 3D.

18. Майк О’Хирн

Рост: 6 футов 3 дюйма

Вес: 111 кг

Лучшая победа: соревнования штата Вашингтон

Майк О’Хирн родился 26 января 1969 года и является американским культуристом. тренер, модель и актер. Он появился в роли Титана в сериале «Американский гладиатор» в 2008 году. Майк появился в 7-м сезоне сериала «Всегда солнечно» в Филадельфии. Он занимает 18-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

17. Джефф Сейд

Рост: 6 футов

Вес: 95 кг

Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года в Вашингтоне, США.Этот 24-летний бодибилдер владеет одеждой для фитнеса SeidWear Fitness Apparel. Сеид начал заниматься бодибилдингом, когда ему было всего 5 лет. Он занял 2-е место в рейтинге «Мистер Олимпия» в 2013, 2014 и 2016 годах, это соревнование помогает ему завоевать заслуженную популярность. Сеид занял 17-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

16. Лазар Ангелов

Рост: 5 футов 9 дюймов

Вес: 88 кг

Лазар Ангелов родился 22 сентября 1984 года в Народной Республике Болгарии.Ангелов — известный бодибилдер, тренер и модель. Он был баскетболистом высокого уровня в течение 10 лет, после чего получил серьезную травму колена, которая положила конец его карьере. В 2006 году он посвятил себя бодибилдингу и начал новую карьеру и стал популярным представителем диетических и спортивных товаров. Ангелов занял 16-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

15. Кай Грин

Рост: 5 футов 8 дюймов

Вес: 113-129 кг

Лучшая победа: Арнольд Классик (2009-2010, 2016)

Лесли Кай Грин — 45-летний американский культурист. , тренер, актер, художник.Он занял 15-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира. Он занял второе место на Мистер Олимпия 2012, 2013 и 2014 гг.

14. Калум фон Могер

Рост: 6 футов 2 дюйма

Вес: 106 кг

Лучшая победа: WFF Pro Мистер Вселенная 2015, NPC Irongames Championships, 2016.

Калум фон Могер — австралийский бодибилдер и актер, родился 9 июня 1990 года. Этот 29-летний бодибилдер выиграл чемпионат WFF Pro «Мистер Вселенная» в 2015 году. Он выступал на Generation Iron 2 и Calum Von Moger. как он сам и как Арнольд Шварценеггер в Bigger.Он занимает 14-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

13. Стив Кук

Рост: 6 футов 1 дюйм

Вес: 93 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (2013-2014)

Этот американский культурист дважды выигрывал Мистер Олимпия в 2013 и 2014 годах. Стив Кук — профессиональный бодибилдер, а также спортсмен, специализирующийся на оптимальном питании. Он пишет статьи для bodybuilding.com, выиграл конкурс Fit Body Competition 2010 и ведет популярный канал на YouTube.У нас есть Стив Кук на 13-м месте в нашем списке 20 лучших бодибилдеров в мире

12. Манотош Рой

Рост: 5 футов 5 дюймов

Вес: 70 кг

Лучшая победа: Мистер Вселенная (первый индеец)

Манотош Рой — первый индиец, выигравший в 1951 году титул «Мистер Вселенная». Он родился в нынешней Дакке, Бангладеш. Он практиковал сочетание йоги и бодибилдинга. Он был коронован на Всеиндийском чемпионате по бодибилдингу. Он находится на 12-м месте в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

11. Майк Рашид

Рост: 5 футов 11 дюймов

Вес: 93 кг

Лучшая победа: Национальные Золотые перчатки, 2000, 2010, WBFF Pro Power BodyBuilder

Майк Рашид — американский культурист, автор, предприниматель, боксер и онлайн-гуру фитнеса. Он занимается спортом с раннего возраста. Хи стал профессиональным боксером в подростковом возрасте и перешел в фитнес и силовое строительство. Майк Рашид занимает 11-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

Топ-10 лучших бодибилдеров мира -2020

Топ-20 — это, конечно, здорово, но 10 лучших всегда хранят особое утешение в наших сердцах. Давайте проверим наш список 10 лучших бодибилдеров в мире.

10. Flex Wheeler

Рост: 5 футов 9,5 дюймов

Вес: 109 кг

Лучшая победа: Арнольд Классик (4 раза), 1993. 1997, 1998 и 2000 годы

Кеннет Флекс Уиллер родился на 23 августа 1965 года в Америке. Он профессиональный бодибилдер, четыре раза выигрывавший Арнольд Классик.Арнольд Шварценеггер описывает Флекса как одного из величайших бодибилдеров, которых он когда-либо видел. Он находится на 9-м месте в нашем списке 10 лучших бодибилдеров мира.

9. Гэри Страйдом

Рост: 6 футов 2 дюйма

Вес: 128 кг

Лучшая победа: Ночь чемпионов IFBB, 1987

Гэри Страйдом родился в Дурбане, Южная Африка, в 1960 году. Таким образом, профессиональный культурист является самым популярным, поскольку он единственный человек, выигравший Всемирную федерацию бодибилдинга Винса МакМохана.Он занимает 6-е место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров мира

8. Лу Ферриньо

Рост: 6 футов 4 дюйма

Вес: 129 кг

Лучшая победа: Мистер Вселенная 1973, 1974 и Mr. Америка

Луи Джуд Ферриньо родился 9 ноября 1951 года в Америке. Ферриньо был профессиональным бодибилдером, актером, фитнес-тренером и консультантом. Он дважды выигрывал титулы Мистер Америка и Мистер Вселенная. Ферриньо сыграл главную роль в телесериале «Невероятный Халк» и вокально повторил эту роль в его последующих анимационных воплощениях.У нас Ферриньо 8-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

7. Джей Катлер

Рост: 5 футов 9 дюймов

Вес: 118 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (4 раза), 2006, 2007, 2009 и 2010 годы

Джейсон Исаак Катлер родился 13 августа 1973 года. Американский профессиональный бодибилдер. Он начал заниматься бодибилдингом, когда ему было 18 лет, и выиграл национальный чемпионат NPC Teen в 1993 году. Катлер выигрывал Arnold Classic три года подряд, 2002, 2003 и 2004 годах.Он занял 7-е место в нашем списке 20 лучших бодибилдеров мира.

6. Дориан Йейтс

Рост: 5 футов 10,5 дюйма

Вес: 125 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (6 раз) 1992–1997

Дориан Йейтс — один из лучших культуристов в современной истории который родился 19 апреля 1962 года. Он английский профессиональный бодибилдер, шесть раз выигрывавший Мистер Олимпия. Дебютом этого 49-летнего чемпиона стал чемпионат Colorado Pro Championship в 2006 году.Он занял 9-е место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров мира.

5. Фил Хит

Рост: 5 футов 9 дюймов

Вес: 109 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (7 раз), 2011-2017 гг.

Филип Джеррод Хит выиграл титул Мистер Олимпия семь раз с 2011 по 2017 год. Его самая достигнутая победа была совместной второй с Арнольдом Шварценеггером всех времен Мистера Олимпии. Хит родился в Вашингтоне и Сиэтле 18 декабря 1979 года. Он занимает 5-е место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров мира.

4. Ли Хейни

Рост: 5 футов 11 дюймов

Вес: 112 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (восемь раз), 1984–1991

Этот 60-летний профессиональный бодибилдер родился в Америке. . Он восемь раз выигрывал титул Мистер Олимпия и установил мировой рекорд. Он является председателем Президентского Совета по физической культуре и спорту. У него есть собственная программа под названием «TotaLee Fit с Ли Хейни». Он занял 4-е место в нашем списке 10 бодибилдеров мира.

3. Ронни Колман

Рост: 5 футов 11 дюймов

Вес: 130 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (восемь раз), 1998-2009 гг.

Ронни Дин Коулман занял 3-е место в нашем списке лучших культуристы в мире. Он американский бодибилдер, выигрывавший титул «Мистер Олимпия» восемь лет подряд с 1998 по 2009 год. Коулман установил мировой рекорд, выиграв 26 профессиональных титулов IFBB. Он работал Ронни Колеманом в таких фильмах, как «Первое обучающее видео», «Невероятное», «Цена искупления», «Неумолимый» и других.

2. Декстер Джексон

Рост: 5 футов 6 дюймов

Вес: 98 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия, 1999.

Декстер Джексон родился 25 ноября 1969 года в Джексонвилле, Флорида. Он является рекордсменом по завоеванию большего количества профессиональных рекордов, чем любой другой человек. Он популярен под прозвищем «Клинок». Blade выигрывал «Арнольд Классик» пять раз в 2005, 2006, 2008, 2013 и 2015 годах и установил рекорд. Он занимает 2-е место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров мира.

1. Арнольд Шварценеггер

Рост: 6 футов 2 дюйма

Вес: 107 кг

Лучшая победа: Мистер Олимпия (семь раз), Мистер Вселенная (четыре раза)

Арнольд Алоис Шварценеггер на 1-е место в нашем списке лучших бодибилдеров мира. Этот австрийско-американский актер, режиссер, продюсер, бизнесмен, писатель, политик и профессиональный бодибилдер родился 30 июля 1947 года. Он начал заниматься тяжелой атлетикой в ​​15 лет и выигрывал Мистер Вселенная (четыре раза) и Мистер Вселенная.Олимпия (семь раз). Арнольд написал множество книг и статей о спорте и бодибилдинге. Спортивный фестиваль Арнольда, второе по значимости событие в мире бодибилдинга (после Олимпии), назван в его честь. Арнольд — лучший бодибилдер всех времен и самый известный и харизматичный посол спорта.

Особое упоминание: Манохар Айч

Рост: 4 фута 11 дюймов

Вес: 63 кг

Лучшая победа: Мистер Вселенная, 1952 год, Мистер Геркулес, 1951.

Манотош Айч родился в высшем индийском культуристе. 17 марта 1912 г.Он широко известен как Карманный Геркулес и прожил 104 года. Айх присоединился к Королевским военно-воздушным силам в 1942 году и начал заниматься бодибилдингом. В возрасте 38 лет он выиграл титул Мистер Геркулес, а в 1952 году выиграл Мистер Вселенная.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.