Мой тренер ру: цены, отзывы, рейтинг спортивных инструкторов. Нижний Новгород

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

Персональный фитнес тренер онлайн.

Рад приветствовать Вас на моем персональном сайте!

Меня зовут Алексей. Я персональный фитнес-тренер с более чем 10-летним стажем работы.

Финалист Кубка Северо-Запада России по бодибилдингу 2015 года в весовой категории свыше 100 кг.

Призер Открытого Чемпионата Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу 2004 года.

Мой собственный тренировочный стаж начался в далеком 1994 году, когда худенький 18-летний паренек, решив  преобразить свое тело и немножко добавить мышечной массы, впервые пришел в тренажерный зал. Со временем я стал понимать, что фитнес для меня уже не просто хобби, а стиль жизни. Со мной начали советоваться люди, только начинающие свой тренировочный путь. Видя прогресс, который у них происходил благодаря моим рекомендациям, я радовался вместе с ними, чувствуя свою причастность к их достижениям. Тогда я понял, что могу не только тренироваться сам и достигать своих личных целей, но и приносить пользу людям, помогая им становиться лучше и увереннее в себе. Тогда и пришло решение превратить свое хобби в профессию. В самую интересную, на мой взгляд, профессию — персональный тренер. Согласитесь, что может быть лучше, чем видеть, как люди, благодаря тебе преображаются. И не только внешне. Ведь красивое тело придает его обладателю уверенность в себе, которая помогает добиваться целей не только в спортивном зале, но и по жизни. Помогает человеку стать счастливым!

На данный момент работаю персональным фитнес-тренером в фитнес-клубе «А-Фитнес» на Кондратьевском пр. (г. Санкт-Петербург).

Вам неудобно посещать тот клуб, в котором я работаю, но Вы занимаетесь, либо собираетесь заниматься в другом клубе и осознаете потребность в опытном тренере-наставнике? Не проблема! Свяжитесь со мной. Я разработаю для Вас индивидуальную программу тренировок и питания, а также обеспечу он-лайн сопровождение тренировочного процесса.

Вы по каким-либо причинам не можете, либо не хотите посещать фитнес-клубы? Вам более удобно и комфортно работать над улучшением своей физической формы дома? Фитнес дома тоже может принести хорошие плоды при правильном подходе. Свяжитесь со мной. Я порекомендую  Вам необходимое и приемлемое по цене и габаритам оборудование для домашних тренировок, составлю тренировочный план, скорректирую диету и обеспечу он-лайн контроль процесса и результататов.

Более подробно ознакомиться с моими услугами и ценами Вы можете в рубрике «Услуги и стоимость».

Ознакомиться с практическими результатами моей работы можно в рубрике «Ваши фото», где размещены фотографии моих клиентов в динамике тренировочного процесса. 

В разделе «Видео» Вы можете посмотреть, как правильно выполнять основные упражнения в тренажерном зале.

«Мой кумир, мой лидер, король». Черчесов порадовал интернет, эффектно открыв и попив колу — Тейлор Свифт — Блоги

«Ну Роналду-то чего, пусть не пьет».

На днях мы разбили миф, что Криштиану Роналду якобы обрушил акции «Кока-колы» на 4 млрд долларов, просто отодвинув бутылки во время пресс-конференции. Но с колой связан еще один забавный случай.

В интернете дико завирусилось видео с пресс-конференции сборной России перед Финляндией. Станислав Черчесов на опыте открывает одну бутылку колы другой – и пьет. Видео сначала появилось в тиктоке Optus Sport, а потом его запостил молодой шведский тренер Фабиан Андерссон. И понеслось.

Ronaldo kan fara åt pipsvängen med sitt vatten, det här är en man som förstått vad livet har att erbjuda. Rysslands mäktiga förbundskapten Stanislav Cherchesov! 🇷🇺 pic.twitter.com/QqiXYh5p0L

— Fabian Andersson (@AnderssonFabian) June 17, 2021

Видео собрало 2,4 млн просмотров только в аккаунте Андерссона.

 А вот диалог, сопровождавший момент:

– Саламыч, видели, что вчера Криштиану с бутылками колы сделал? – поинтересовался Георгий Джикия у тренера.

– Неа, – ответил тренер.

– Ну он сидит, вот так взял и убрал. Якобы только воду пьет.

Del två när hans kompis påtalar vad Ronaldo gjort någon dag tidigare. Cherchesovs svar? Öppna och ta några klunkar till. En sann legend! 🇷🇺 pic.twitter.com/JyuKQwS12w

— Fabian Andersson (@AnderssonFabian) June 17, 2021

– Ну ему-то чего, пусть не пьет.

И после этого открыл бутылку одним из профессиональных способов. Если хотите повторить, нужно обхватить одну бутылку за горлышко так, чтобы расстояние между пальцем и пробкой было чуть меньше диаметра самой пробки. Потом нужно упереться ребром пробки второй бутылки в зубчики открываемой, и появившийся рычаг легко позволит открыть бутылку.

Видео разошлось по всему миру – посыпались реакции. Ниже – самые топовые.

«Мой лидер», «КОРОЛЬ», «Какой маэстро», «Просто номер 1», «Очень большой и лысый Висенте Дель Боске, наслаждайтесь вашей колой», «Черчесов – мой кумир», «Мой тренер», – похвала самому Черчесову.

«Техника и исполнение – 10/10», – оценка мастерства по открытию бутылок.

«Верный способ снова поднять стоимость акций Coca-Cola», «Добро пожаловать в Россию», «Кажется, Coca-Cola заплатила Черчесову», «Аплодирую стоя. Они могут делать что угодно в своей жизни, но они должны уважать компании, которые вкладывают деньги, на которые проводятся такие турниры», «Легенда дрезденского «Динамо» сделала все наоборот по сравнению с Роналду. Теперь акции вырастут», – а это уже про отношения российского тренера и корпорации.

А питерский оргкомитет Евро даже сделал собственное видео, которое обыгрывает еще и Поля Погба и убранное им безалкогольное пиво.

И вот еще одна вариация.

Случай на прессухе pic.twitter.com/HbQxwYl8US

— Kirill Gavrilov (@kvgavrilov) June 17, 2021

Уже следите за ростом акций?

Официальный сайт сети фитнес-клубов Апельсин в г. Новосибирск

Рожкова Анна

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 3 года

Восстановление и коррекция фигуры после родов, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), консультации по питанию.


+7-913-959-09-07
@anna_rozhkova21

Осянина Кристина

  • Элит тренер
  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 4 года

Набор мышечной массы, снижение веса, укрепление мышечного корсета, обучение гибкости и балансу, ягодицы-пресс, круговая тренировка, Hot Iron I.

+7-906-943-97-63
@kristina_osyanina

Савинцева Дарья

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 3 года

Восстановление осанки, укрепление ОДА, коррекция фигуры, набор мышечной массы, коррекция питания, Hot Iron II, Best fit, ягодицы-пресс, растяжка, степ. 

+7-960-782-95-19
@s_darinho

Склянина Анна

  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 6 лет

Пилатес, хатха-йога, растяжка, Port de Bras, здоровая спина, персональные тренировки. 


+7-923-106-72-02
@annalates22

Фозилов Алишер

  • Элит-тренер
  • Тренер боевых искусств
  • Опыт работы: 8 лет

Повышение выносливости, ударная техника. Кикбоксинг, ММА для детей и взрослых.

+7-952-921-23-61
@masters.fight.nsk

Лопатина Валерия

  • Элит-тренер
  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 6 лет

Женский тренинг, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), восстановление ОДА, увеличение силовых показателей и выносливости, развитие гибкости, растяжка.

Кушникова Оксана

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 5 лет

 Изменения ОДА: работа со стопой, позвоночником, осанкой, суставами. Миофасциальный релиз. 

+7-965-999-06-88
@_anaksunamoon

Ермоленко Павел

  • Персональный тренер
  • Опыт работы: 4 года

Функциональный и силовой тренинг, коррекция веса (набор мышечной массы, похудение), консультации по питанию.

+7-963-534-58-81
@_ermolenko_pavel_

Руссу Евгений

  • Элит-тренер
  • Опыт работы: 10 лет
Реабилитация после травм ОДА любой сложности. Работа с людьми любых возрастов. Похудение, набор мышечной массы. Укрепление мышечного корсета.

+7-923-241-48-81
@zhenya_russu

Котенко Дмитрий

  • Элит-тренер
  • Опыт работы: 7 лет

Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), реабилитация после травм ОДА, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг.


+7-962-797-73-23
@dmitriykotenko

Заварзин Алексей

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 4 года

Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), увеличение силовых показателей, восстановление после травм.


+7-999-468-45-74
@alexeyzavarzin

Нечаев Кирилл

  • Элит тренер
  • Опыт работы: 6 лет

Функциональный тренинг, тренировки TRX, работа с ОДА, похудение, набор мышечной массы.

+7-960-959-29-99
@npandafit

Павлющенко Дарья

  • Персональный тренер и тренер групповых программ
  • Специализация: Body Ballet, Strip Plastic, Stretching, Interval training, Ягодицы-пресс
  • Опыт работы: 2 года

Образование: Кемгик, направление “Хореографическое исполнительство”
Доп. Образование: Обучающий центр Экстрим фитнес “Тренер групповых программ”
Спортивные достижение: Артист танцовщик ансамбля современного танца

+7-923-123-51-31
@dasha.pavlyusha

Масаева Наталья

  • Тренер групповых программ
  • Специализация: обучения гибкости и балансу, суставная гимнастика, Pilates
  • Опыт работы: 25 лет

Образование: ГКПУ хореографическое отделение, высшее педагогической АГПИ
Доп. образование: ITS
INTERSPORT — танцевальные направления, пилатес, растяжка, степ-аэробика, интервал-классы,фитбол, суставная гимнастика, фитнес для пожилых людей, детский фитнес, функциональный
тренинг.

Васильева Алёна

  • Тренер групповых программ
  • Специализация: Zumba
  • Опыт работы: 2 года

Доп.образование: Zumba Basic 1 (ZES Олеся Ракульцева)

+7-923-197-96-99
@alena.vasilyewa

Гончаренко Сергей

  • Мастер-тренер
  • Специализация: миофасциальный релиз, восстановление здоровой осанки, развитиефизических качеств, профилактика травм ОДА, устранение дисбаланса мышечного развития;
  • Опыт работы: 4 года

Доп. Образование: дипломированный персональный фитнес-тренер

+7-996-544-65-81
@goncharenko_fitness

Петрова Юлия

  • Персональный тренер и тренер групповых программ
  • Специализация: Похудение и набор мышечной массы, увеличение гибкости.
  • Опыт работы: 3 года

Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер» «Инструктор
групповых программ», «Power Yoga». Школа RKS: «Биомеханика силовых упражнений при помощи
электромиографа», «Прикладная нутрициология».

+7-905-081-89-70
@yulia_petrova1807

Пузенко Вячеслав

  • Мастер-тренер
  • Специализация: коррекция веса (похудение/набор мышечной массы), составление питания,составление тренировок.
  • Опыт работы: 5 лет

Спортивные достижения: чемпион алтайского края по пляжному бодибилдингу, чемпион алтайского края по пауэрспорту, КМС по военному жиму, КМС по русскому жиму, КМС по пауэрспорту.
Доп. Образование: обучающий центр ФК Апельсин «персональный тренер», школа RKS «прикладная нутрициалогия», «прикладная кинейзиология», «биомеханика силовых упражнений при помощи электромиографа», тренинговая компания smartfit.

+7-961-242-11-01
@slavatrener

Рощин Антон

  • Персональный тренер
  • Специализация: коррекция веса, функциональные тренинг, набор мышечной массы,рекомендации по питанию, семейные тренировки.
  • Опыт работы: 7 лет

Образование: тгпу (психология и педагогика)
Доп. Образование: академия Фитнеса Бодибилдинга, ITS групповые программы. Институт семейного консультирования

+7-953-879-01-77
@anton_cross_12

Тимченко Евгений

  • Мастер-тренер и тренер боевых искусств
  • Специализация: Укрепление мышечного корсета, рекомендации по питанию, обучение основам рукопашного и армейского рукопашного боя как детей, так и взрослых групп, развитие выносливости
  • Опыт работы: 3 года

Образование: высшее педагогическое АГГПУ (физическая культура)
Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер», «инструкторгрупповых занятий» Школа RKS: «Прикладная нутрициология», «Биомеханика силовых упражнений»
Спортивные достижения: КМС по рукопашному бою

+7-962-794-82-03
@apel’sin.fight.nsk

Стрелковые тренажеры СКАТТ

Система СКАТТ действительно дала мне шанс увидеть гораздо больше деталей во время тренировок. С тренажёром я могу дать более точную оценку своей стрельбе и досконально проанализировать свою технику. Более того, с датчиком мой тренер тоже способен уловить больше нюансов – дать оптимальный совет на основе бо?льшего объёма данных. Я обожаю свой СКАТТ MX-W2. Этот тренажёр в разы удобней в использовании по сравнению с предыдущими моделями, а огромный радиус действия беспроводного соединения – это безусловный плюс. С MX-W2 мой тренер может взять с собой планшет или ноутбук, в прямом смысле слова выйти из тира и продолжать мониторинг всех моих действий — в то время как я тренируюсь без каких-либо сковывающих движения проводов. Вдобавок, беспроводные технологии и мобильное приложение расширяют горизонты возможного. По мере развития технологий и роста популярности спорта, мне кажется, что в будущем мы можем застать международные соревнования, где зрители будут видеть траекторию в режиме реального времени с помощью СКАТТ или же полностью виртуальные матчи.

Я начал прибегать к тренажёру СКАТТ, чтобы получать больше обратной связи. Эта обратная связь помогла мне понять, над какими аспектами моей стрельбы стоит поработать и что именно необходимо сделать, чтобы не стоять на месте, а ставить всё более амбициозные цели изо дня в день. Когда я увидел, как тренажёр положительно влияет на мои тренировки и результаты, СКАТТ стал неотъемлемой частью абсолютно каждой тренировки. Поэтому сейчас мои упражнения в тире неразрывно связаны с оптическим сенсором, закреплённым на моей винтовке. Нельзя переоценить пользу от возможности вести и сравнивать исчерпывающую статистику, к которой всегда можно вернуться и посмотреть на прогресс в динамике или составить прогноз на будущее. Лично для меня система СКАТТ в корне изменила подход к работе над собой как спортсменом, а результаты теперь растут на глазах.

Система СКАТТ – неотъемлемый инструмент в моей жизни и тренировках, особенно в осенне-зимний сезон, с октября по март. Тренажёр способен превратить холостые тренировки, работу над базой и обычную рутину в настоящее развлечение. Десятки часов, вложенные в улучшение различных параметров выстрела, которые предоставляет СКАТТ, однозначно вывели мои стрелковые навыки на новый уровень. До сезона 2019-го года моим лучшим результатом в рамках Чемпионата Мира было 18е место. Однако после месяцев упорных тренировок с датчиком СКАТТ мне удалось финишировать четвёртым на Чемпионате Мира, взять золотую медаль на Чемпионате Европы, установить мировой рекорд в командных соревнованиях и обеспечить квотное место для Норвегии в Токийской Олимпиаде 2020.

Сергей Каменский (RUS)

Впервые увидев тренажер СКАТТ в действии, я был восхищен, насколько простая и удобная компьютерная программа с помощью технических средств помогает разобрать тренировку до мельчайших деталей и максимально повысить её продуктивность. С тех самых пор я использую тренажер по сей день и уже не представляю свои тренировки без него. Сейчас, благодаря современным технологиям, тренажер стал намного компактнее, удобнее и самое главное — не требует специальных условий. Считаю это лучшим решением для совершенствования своей стрелковой подготовки. Спасибо компании СКАТТ за инновации и помощь стрелкам!

Zorana Arunović (SRB)

Система SCATT была одной из вещей, которая присутствовала с самого начала. Мне было не очень интересно использовать его, когда я была моложе, но со временем, шаг за шагом, я включила его в свой тренировочный процесс и испытала все преимущества, которые предоставляет система SCATT. Мне удалось увидеть некоторые вещи, которые просто невозможно увидеть со стороны, я смогла проследить линию движения своего пистолета, узнала так много всего о своей стрельбе. Конечно, за улучшением техники последовало улучшение результатов, и это сделало SCATT моим постоянным тренером. Я рада видеть, что продукция SCATT постоянно совершенствуется.

Csaba Győrik (HUN)

В наших тренировках мы регулярно прибегаем к помощи системы СКАТТ. В своё время я называл СКАТТ своим «третьим глазом» — третьим глазом тренера. С точки зрения отработки техники стрельбы, СКАТТ является важной частью моего тренерского арсенала.

Veronika Major (HUN)

Мы с моим тренером используем СКАТТ для перепроверки своих ощущений. Тренажёр позволяет увидеть незримое, если можно так выразиться. СКАТТ помог мне выработать технический подход к качественному выстрелу на сразу нескольких уровнях и уже позже поспособствовал росту моей уверенности в своих силах. СКАТТ серии MX навсегда занял своё заслуженное место в моей экипировке. Я также очень рада успехам сотрудников СКАТТ, которые делают всё возможное для усовершенствования продукта в условиях такого высокоточного вида спорта.

Snježana Pejčić (HRV)

Я начала использовать SCATT очень давно, и по сей день он остается со мной как один из самых важных инструментов в моем тренировочном процессе. Бывают моменты, когда я не совсем уверена, что происходит, но затем я включаю SCATT, это помогает мне и дает некоторую ясность в отношении моей проблемы. Не всегда приятно видеть свои ошибки на экране, но в общем плане это необходимо. До моей последней победы в Пекине я почти постоянно использовала SCATT, чтобы попытаться улучшить свои результаты, и в итоге это окупилось, и я смогла выиграть золотую медаль!

Rajmond Debevec (SLO)

Я счастлив как новый чемпион мира по стрельбе из винтовки на дистанции 300 метров! Не взирая на тот факт, что в моей стране нет ни одного стрельбища с дистанцией 300 метров! Итак, помимо моего многолетнего опыта, который помог мне выбрать оптимальную тактику во время соревнований, мой успех основывался на очень большом количестве симулированных тренировок дома на устройстве SCATT для анализа и оттачивания моей изготовки, прицеливания и спуска! Я с нетерпением жду дальнейших результатов!

Tomasz Bartnik (POL)

Система СКАТТ сопровождала меня с самых первых дней посещения стрельбищ. СКАТТ всегда помогал и помогает мне работать над техникой стрельбы. Тренажёр множество раз позволял мне понять, что именно я делаю не так и над чем мне стоит ещё поработать. Я уверен, что без помощи системы СКАТТ, каждый мой шаг давался бы мне с бо́льшим трудом. Вместе со СКАТТ я выиграл золотую медаль на этапе Кубка мира ISSF в городе Чангвон!

 

Katrine Aannestad Lund (NOR)

Мне понадобилось некоторое время, чтобы понять, насколько важную роль тренажёр СКАТТ сыграет в моём тренировочном процессе. На данный момент я использую СКАТТ почти на каждой тренировке. Тренажёр помогает мне контролировать свой подход к стрельбе, вне зависимости от внешних факторов, таких как ветер или качество патронов. Тренажёр незаменим, когда моему тренеру и мне необходимо понять, какие именно аспекты в моей стрельбы требуют внимания и что можно улучшить, чтобы стать более успешным стрелком.

Patrik Jany (SVK)

Систему СКАТТ я использую не каждый день, но неизбежно возникает ситуация, когда ты не можешь понять, в чём кроется ошибка – именно в такие моменты тренажёр приходит на помощь. СКАТТ позволяет лучше понять различные составляющие прицеливания, даёт возможность сконцентрировать внимание на мелких деталях, а в стрелковом спорте всё зависит от деталей. Несмотря на то, что я прибегаю к помощи тренажёра только 1-2 раза в месяц – всегда крайне полезно отслеживать свою динамику во всех подробностях.

Seonaid McIntosh (GBR)

Я использую SCATT один или два раза в неделю на тренировках. Это помогает мне, когда дела идут не так хорошо, и я самостоятельно не могу понять, почему. До недавнего времени я использовала MX-02 но перешла на модель MX-W2, когда она был выпущена. SCATT MX-W2 великолепен, иногда я просто забываю о том что он закреплен на оружии.

Alin Moldoveanu (ROM)

Я использую тренировочные системы SCATT с 1998 года, и я очень доволен результатами, и с момента появления нового SCATT MX-02 моя стрельба достигла совершенно нового уровня. Спасибо SCATT за помощь в стрельбе!

Nina Christen (CHE)

Я использую SCATT с тех пор, как попала в юношескую сборную Швейцарии, и я всегда была очень довольна этим. Мне нравится, что тренажер дает мне обратную связь в момент прицеливания и обработки спуска, он помогает мне и моим тренерам увидеть, где еще что-то можно оптимизировать.

Дорама Мой тренер смотреть онлайн с русской озвучкой

Скоро на экранах

Другие названия
My Fitness Coach / 我的健身教练
Производство
Китай
Дата премьеры
31 декабря 2021