Нормальный рост для девушки: Норма роста | Онлайн калькулятор

Содержание

Какой средний рост человека. Сколько должен быть нормальный рост человека. Разница в росте богатых и бедных уменьшилась

И женщины из Латвии. На сегодня рост среднего голландца достигает 183 сантиметров, в то время как среднестатистическая жительница Латвии достигает в высоту 170 сантиметров.

Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале eLife, изучили, изменения в росте людей в 187 странах мира, начиная с 1914 года. Выяснилось, что мужчины из Ирана и женщины из Южной Кореи имеют самые значительные «приросты» — в среднем их рост увеличился примерно на 16 и 20 сантиметров, соответственно.

В Великобритании рост мужчин и женщин за этот же период увеличился в среднем на 11 сантиметров. И сегодня средний житель Туманного Альбиона достигает 178 сантиметров в высоту, а жительница — 164 сантиметров.

В 1914 году мужчины России занимали 35 строку списка самых высоких людей, их показатели достигали 167 сантиметров, сообщает ТАСС . В 2014 году они «выросли» почти на десять сантиметров, средний показатель сегодня составляет 176 сантиметров.

Однако, несмотря на это, в современном рейтинге они опустились до 42 места по сравнению с другими мужчинами.

Русские женщины выросли за 100 лет примерно на 12 сантиметров — с 153 до 165 сантиметров. И занимают 23 строку рейтинга, тогда как в 1914 году довольствовались лишь 53.

Учёные отмечают, что существенный контраст исследованию придают данные о жителях США. Там мужчины и женщина за прошедший век выросли всего на шесть и пять сантиметров, соответственно.

И действительно в рейтинге самых высокорослых людей на планете жители США потеряли свои былые позиции. Ещё в 1914 году они занимали третью строку среди самых высоких мужчин на Земле, а женщины — четвертое место. Сегодня же им достались 37 и 42 места.

Отмечается, что в списке самых высоких жителей планеты доминируют люди, проживающие в европейских странах.

Теперь проясним ситуацию, касающуюся самым «маленьких» жителей планеты. Самые низкорослые мужчины проживают в Восточном Тиморе — их средний рост составляет 160 сантиментов. А самые низкорослые женщины живут в Гватемале. К слову, аналогичные показатели наблюдались и в 1914 году. Согласно данным научной работы, 100 лет назад средняя женщина в возрасте 18 лет там достигала роста в 140 сантиметров, сегодня она не выше 150 сантиметров.

Интересно, что одни из самых заметных изменений в росте произошли у жителей Восточной Азии. Люди в Японии, Китае и Южной Корее стали гораздо выше, чем 100 лет назад.

«В Южной Азии (Индия, Пакистан, Бангладеш) напротив произошли самые незначительные изменения в росте за последние сто лет. Здесь «прирост» составил от одного до шести сантиметров», — говорит один из авторов исследования Джеймс Бентам (James Bentham) из Имперского колледжа Лондона.

Кроме того, в некоторых частях Чёрной Африки (группа африканских стран, расположенных к югу от пустыни Сахара) средний рост снизился с 1970-х годов. Например, в Уганде и Сьерра-Леоне уровень снижения достигает нескольких сантиметров.

Некоторую разницу в росте по всему миру можно объяснить генетикой, но авторы исследования говорят, что код ДНК может и не быть доминирующим в этом вопросе.

Ведущий автор исследования Маджид Эссати (Majid Ezzati) из Имперского колледжа Лондона сказал в интервью сайту BBC News: «Около трети изменений может объясняться генетикой, но она не раскрывает, почему изменения произошли с течением времени. Гены не меняются так быстро, и также они не меняются сразу по всему миру».

Из этого учёный делает вывод, что изменения, произошедшие с течением времени, в значительной степени определяются окружающей средой.

Другие исследования показали, что высокий рост может иметь одновременно положительные и отрицательные стороны.

Высокие люди, как правило, имеют бОльшую продолжительность жизни и меньший риск появления различных болезней сердца. С другой стороны, учёными выявлены свидетельства того, что более рослые люди подвергаются бОльшему риску заболеть некоторыми видами рака — толстой кишки, молочной железы и яичников.

«Одна из гипотез состоит в том, что факторы роста могут стимулировать мутацию клетки», — говорит Элио Риболи (Elio Riboli), другой автор исследования.

Многих людей интересует вопрос: сколько должен быть нормальный рост человека? Попробуем разобраться с этим вопросом.

Ростом человека называется расстояние от верхней точки головы, до плоскости стоп. На рост человека влияет большое количество различных факторов, это: наследственность от родителей, пол, возраст, экологические факторы, болезни (в том числе и наследственные), образ жизни.

Этническая принадлежность человека к той или иной группе, так же влияет на его рост. Так, например средний (нормальный) рост китайцев, составляет 165см (у мужчин) и 156см (у женщин). Совсем другие показатели роста у нидерландцев: 185см (у мужчин) и 169 (у женщин). Самый маленький рост, был у племени карликов, которое обнаружили в 1970 году на бразильско-перуанской границе, их рост составлял ниже 105 см. Самыми низкими лилипутами являются Хуан де ля Крус, его рост составляет 48см, и так же Гал Мохаммед (57см). Что касается женщин, то самый низкий рост был 30см, у Полин Мастерс. В 9 лет она весила 15кг, при росте 55см.

Самый высокий мужчина был Роберт Першинг Уодлоу, в 22 года его рост составлял 272см, а размах рук 288см. Максимальный вес, который у него был 223кг.

Если говорить о человечестве росте в целом, то он увеличивается. К примеру в 1950-х годах средний рост человека был 165см, в наши дни этот показатель увеличился на 2,5см, масса так же увеличилась, где-то на килограмм. Самые большие перемены произошли у подростков, т.к. их рост увеличился на 3,5см, в сравнении с 1930-ми годами. Изменение роста у людей в различные эпохи, называется акселерацией. Например рост неандертальцев почти не отличался от роста человека ХХI века(160-165см).

Соматотропный гормон отвечает за нормальный рост человека. Его еще называют, гормоном роста. Секреция соматотропина с возрастом понижается. Больше всего ее у подростков в периоды полового созревания и интенсивного линейного роста, а меньше всего у стариков и людей пожилого возраста.

Вот как изменяется рост человека в различные годы его жизни:

К первому году жизни мужчины и женщины подрастают на 23см.

Ко второму году жизни мужчины и женщины подрастают на 10см в год.

К четвертому году жизни мужчины и женщины подрастают на 7.5см в год.

В 5-7 лет жизни мужчины и женщины подрастают на 5.7см в год.

В 7-10 лет жизни мужчины подрастают на 4.3см, а женщины на 4.5см в год.

В 10-13 лет жизни мужчины подрастают на 4.5см, а женщины на 5.2см в год.

В 13-17 лет жизни мужчины подрастают на 5.1см, а женщины на 3см в год.

В 17-19 лет жизни мужчины подрастают на 1.5см, а женщины на 0.5смв год.

В19-26 лет жизни мужчины подрастают на 0.5см (как правило, мужчины после 19 не растут, растут обычно те, у кого было позднее половое созревание).

Сколько должен быть рост человека, чтобы считаться нормальным?

Карликовый рост — ниже 129.9см у мужчин и ниже 121.9см у женщин

Очень маленький — 130—149.9см у мужчин и 121—139.9см у женщин

Маленький рост — 150—159.9см у мужчин и 140—148.9см у женщин

Ниже средней нормы — 160—163.9см у мужчин и 149—152. 9см у женщин

Средний рост — 164—166.9см у мужчин и 153—155.9см у женщин

Выше средней нормы — 167—169.9см у мужчин и 156—158.9см у

Человеческий рост — это длина тела от основания макушки до окончания стоп. На рост могут влиять многие факторы, такие как экология и наследственность. Также рост меняется в зависимости от возраста. Кроме этого на рост может влиять принадлежность к определенной расе или нации. К примеру, рост китайских мужчин составляет 170 сантиметров, а женщин — 160 сантиметров, средний сорт голландских мужчин — 183 сантиметра, а женщин — 170 сантиметров. Средний рост мужчины в России — 170 сантиметров, а женщин — около 163 сантиметров.

Как происходит рост тела человека?

За будущий рост отвечает определенный гормон — соматотропный. У детей, подростков и людей постарше, то есть у тех, у которых еще не закрылись зоны роста в костях, гормон вызывает выраженное ускорение роста в длину, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Возможно ли увеличить рост?

Увеличение роста происходит хирургическим или физиологическим путем. Хирургический способ представляет собой операционное вмешательство в организм человека. При этом вмешательстве кости бедер и голеней рассекаются, затем оперируемый участок удлиняется с помощью специального аппарата, который помогает удлинять кости на 1 см в сутки. В настоящее время этот аппарат находится только в специализированных центрах. Этот хирургический метод дает положительные результаты почти в любом возрасте.

Для того чтобы увеличить длину туловища, существуют специальные тренажеры, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Такой метод не требует значительных материальных затрат и не представляет никакой угрозы в отличие от оперативного вмешательства. Однако если использовать данный метод после вышеописанного, то можно достичь более высоких результатов.

Средний рост мужчины

В России 180 см считается нормальным ростом, однако еще 100 лет назад высота мужского населения составляла всего лишь 167 сантиметров. Этот факт свидетельствует о том, мужское население стало меньше болеть различными заболеваниями, что дало организму нормально развиваться.

Ученым удалось проанализировать средний рост мужчин примерно в 15 европейских странах. Хотя средний показатель повысился только на 11 сантиметров, в некоторых странах есть отличия.

Итак, результаты ученых. В Швеции рост мужчины увеличился на 10 сантиметров. Был 170 сантиметров, стал почти 180 сантиметров. В Испании средний показатель стал больше на 12 сантиметров. Был 163 см в 1871-1875 годах, стал 175 см в 1971-1975 годах.

А какой же рост можно назвать идеальным для мужчины? В нашем обществе нормой считается, когда мужчина выше женщины, поэтому, чтобы гармонично смотреться рядом со своей спутницей, рост он должен иметь немалый. Согласно исследованиям Калифорнийского института идеальный рост мужчины — 188 см.

Какой средний рост мужчины в России?

В России много юношей, которые имеют рост 180 сантиметров и выше. Однако этот показатель не является средним значением, как многие считают.

В Соединенных Штатах Америки, в штате Колорадо, сотруднику филиала Русско-Американского независимого статистического агентства удалось выяснить следующий результат. Средний рост мужчин — 170 сантиметров, вес — 83 килограмм.

Средний рост мужчины в России в 18 веке составлял от 161 до 163 см. Как видим, это совсем немного по сравнению с современными представителями сильной половины человечества. Средний рост мужчины в России в 19 веке немного увеличился и составил 169 см.

Изменения роста человека в зависимости от его возраста

Средний рост мужчины в России по годам:

  • После рождения, примерно к первому году жизни, дети подрастают на 23 сантиметра.
  • Примерно к двум годам жизни малыши прибавляют в росте еще 10 сантиметров.
  • К четвертому году жизни ребенок подрастает на 7,5-8 сантиметров.
  • Мальчики от 5 до 7 лет вытягиваются на 5,7 сантиметра в год.
  • От 7 до 10 лет они подрастают на 4,3 сантиметра в год.
  • От 10 до 13 лет — на 4,5 сантиметра в год.
  • От 13 до 17 лет — на 5,1 сантиметра в год.
  • От 17 до 19 лет мужчины вытягиваются на 1,5 сантиметра в год.
  • В 19-26 лет мужчины подрастают на 0,5 сантиметра в год. Как правило, после совершеннолетия мужчины продолжают свой рост, если у них было позднее половое созревание.

Вы должны трезво понимать, что ребенок не может расти под линеечку. Каждый индивидуально развивается, однако следует постоянно наблюдать ребенка с малых лет у врача-педиатра для раннего выявления каких-либо патологий, связанных с гормонами гипофиза.

Несколько фактов о маленьком росте

  • Самой миниатюрной женщиной была Полин Мастерс, известная также под именем Принцесса Полин. Девушка родилась в 1876 году. При рождении рост малышки составлял всего 30 сантиметров, а к 9 годам она была 50 сантиметров при весе 15 килограммов.
  • Если верить некоторым источникам, то самым маленьким лилипутом являлся Хуан де ля Крус из Индии. Рост этого паренька составлял всего лишь 54 сантиметра.
  • Некоторые карлики прославились благодаря ратному делу. Шведский король Густав Адольф имел в своей армии полк, который состоял из одних карликов.

О большом росте

  • Самый высокий в истории человек — Фёдор Махнов (2,85 метра). Уже в восьмилетнем возрасте мальчик имел рост 180 сантиметров, он был очень силен в физическом плане. А максимальный вес, который был зафиксирован у Фёдора, — 192 килограмма.
  • Снявшаяся в фильме «Казанова Феллини» Сэнди Аллен родилась в 1955 году и имела рост 2,32 метра. При этом она имела вес 210 килограмм и носила 50-й размер обуви. Несмотря на все невзгоды, она оставалась до последнего доброй и переполненной оптимизма. Умерла в 2008 году.
  • На самом деле высокий рост необязательно является признаком такой болезни, как гигантизм, которая является очень тяжелой. Люди, больные гигантизмом, имеют диспропорции тела. Это отличие можно заметить даже невооруженным глазом.

Как может измениться рост?

  • За время эволюции человечество становилось все выше и выше. За последние две сотни лет сильный пол вытянулся на 10 сантиметров, а женщины — на 9,1 сантиметра. Это явление можно наблюдать во всех высокоразвитых странах. Увеличение среднего роста часто связывают с индустриализацией, с улучшением качества жизни, с хорошим питанием, медицинским уходом, а также с тем, что все меньше молодых людей выполняют тяжелую работу в юном возрасте.
  • На протяжении дня рост человека может меняться на 1-2 сантиметра, при тяжелых физических нагрузках — на 3 сантиметра и более. За день, который мы проводим в вертикальном положении, межпозвоночные диски оседают, а ночью они восстанавливают свою нормальную высоту.
  • Для получения более точных результатов рост, также как и вес, должен измеряться утром.
  • Космонавты, которые долго находятся в состоянии невесомости, могут наблюдать увеличение роста на 5-8 сантиметров. Однако это явление довольно опасно для организма, так как позвоночник теряет свою прочность. После возвращения космонавтов на землю их рост постепенно становится таким, как был.
  • При измерении роста следите, чтобы человек стоял обеими пятками на земле. Если вес перенести на одну ногу, то легко можно вытянуть свой рост еще на один сантиметр.

  • Высокие люди кажутся более сильными, могущественными, успешными.
  • Успешные люди, в свою очередь, кажутся более высокими. Кстати, доходы высоких людей, как правило, выше, чем у людей с более низким ростом.

Привет, дорогие читатели! Вы знаете, сегодня мы с вами затронем очень интересную тему: среднестатистический рост мужчины в России. Начну, как всегда, с предыстории.

Я вырос в счастливой и обеспеченной семье. Моя мама часто играла со мной в одну игру: когда мы просто гуляли, ехали в метро или сидели и смотрели в окно, она выбирала одного человека: неважно это был мужчина или женщина.

Итак, обратив мое внимание на эту личность, мы начинали с ней угадывать: кто он? Где работает? Сколько ему лет? Женат или нет? Какой его рост и вес? Вредные привычки и многое другое. «Что тебе это дало?» — спросите вы. Ответ очень простой: я начал интуитивно разбираться в людях, мог сразу же составить себе психологический портрет любого человека.

С годами я начал замечать, что многое угадывал, часто обращал внимание на вещи, которые другие не видели, учился читать между строк. Эта игра мне очень помогла во взрослой жизни, поэтому я ее всем и рекомендую.

Люди всей планеты очень похожи между собой, но в тот, же момент они разные. И зарплата, социальный статус, здесь совершенно не причем. Вот вы никогда не думали, почему славянских женщин считают самыми красивыми в мире? А самыми страстными — итальянских мужчин? Все-таки мужчин нашей страны тоже что-то должно объединять.

Играет ли рост человека какое-то значение в его жизни?

Скажу от себя: по моим личным исследованиям, я обнаружил, что мужчины среднего и невысокого роста добиваются успехов чаще, чем высокие парни. А последние пользуются большей популярностью среди женщин. Вот даже если почитать исследование, которое проводил мужской глянец Men’s Health. В эксперименте приняло участие больше 60 тысяч парней и оказалось, что рост не только влияет на количество партнерш, но и на качество самого акта.

Ученые объясняют это все эволюцией. Еще в те времена, когда женщины жили в пещерах, а мужчины охотились на мамонтов, популярностью пользовались именно рослые защитники. Они могли и защитить женщину, и добыть еду, и стать защитником и опорой.

Интересный факт: когда женщины ищут себе мужчину на сайте знакомств, они первым делом смотрят на его социальный статус, потом на внешность, а потом на рост. Но парням не стоит отчаиваться, высокий ты или нет, главное — быть порядочным и достойным человеком. Наверное 😉

В современном мире высокий рост мужчины можно приравнять к успеху. Или это все большой коммерческий ход? Как вы думаете?


Ну почему-то никто не снимает на показах или в мужских глянцах парней маленького и среднего роста, даже в модельной мире не так важна внешность, как рост. По-моему это дискриминация, как, к примеру, будет чувствовать себя парень, который и так в школе стоит самым последним в строю по физкультуре.

И совершенно не имеет значения , даже если он будет намного умнее своих одноклассников, он все рано будет стремиться вырасти, стать успешнее и лучше, тех, кто стоял в строю первым. Мне кажется, что именно такая дискриминация и становится основой того, что потом высокие парни стоят в охране, а невысокие правят компанией, фондами, банками, странами.

Какой средний рост мужчины в России?
  • Средний мужской рост в России равен 170 см.
  • Средний женский рост в России составляет 163 сантиметра.

А вот в Китае раньше парни с ростом 160 см уже считались высокими, но сегодня эти показатели очень изменились. Не знаю, что так повлияло на жителей этой страны, но сегодня средний рост китайца – 172 см и выше, иногда встречаются и парни с ростом 2м.


Расскажу еще одну историю на эту тему

У меня есть знакомая, она очень хорошая, порядочная девушка, из очень приличной и обеспеченной семьи. Отличница по жизни: школа с золотой медалью, институт с красным дипломом, все как пишется в книжках. И на личном у нее тоже все было хорошо, встречалась постоянно с одним парнем, сколько я ее помню она ходила с ним.

Естественно, все мы подшучивали, что, мол, давайте, когда уже свадьба. Но парень не торопился брать столь «идеальную» девушку себе в жены. Как-то мы все отдыхали, и я спросил того парня: «В чем же дело?» . Он мне ответил, что по генетике, в семьи идеальной девушки все невысокого роста, и он боится, что дети родятся лилипутами.

Честно, я был настолько поражен его ответом, и задумался: «Разве может генетика так влиять на отношения людей? А что же делать парам, у которых действительно есть проблемы?» Конечно, как вы уже догадались, никакой свадьбы не было, он сделал ей все-таки предложение, а потом за месяц до свадьбы сказал, что не хочет жениться.

Жестоко, правда? И все из-за маленького роста. Какой же, по вашему мнению, нормальный рост и разве он так сильно имеет для вас значения? Делитесь в комментариях.

От чего зависит рост человека — небольшое видео:

Погоня за идеалом

Обсуждение среднего роста у мужчины в России – это еще полбеды.

А какой средний вес у мужчины считается оптимальным?

Мне кажется наша жизнь – это постоянная погоня за идеалами, нам словно навешивают много разных ярлыков, и смотрят, насколько мы будем им соответствовать. Дотягиваешься до – ты крутой, нет – ты неудачник. Это еще хорошо, что мы взрослые люди и можем сами отдавать себе отчет и фильтровать информацию, а что же говорить про школьников?

Мне кажется, что ими должны заниматься школьные психологи и родители. Часто последние забывают о своих детях и стараются реализовать себя в карьерном, творческом, семейном плане, но это не про мою маму, которая полностью посвятила себя семье.

Да, многие со мной не согласятся, скажут, что я эгоист, но зато я вырос самодостаточным мужчиной. Во мне море комплексов, но мои родители всячески меня поддерживали, говорили со мной на равных и всегда помогали. Так, я смог пережить юношеский максимализм, кучу подростковых проблем и стать тем, кем я есть сегодня.

Касательно среднего веса, расскажу вам историю моего друга детства, думаю, она вам понравится

Сколько я его помню, он всегда кардинально изменялся в плане веса. Лет до 20 он был не больше 48 килограмм, друзья постоянно над ним смеялись: не выходи на улицу когда надвигается шторм, унесет за океан. Но в то же время с умным видом его все подбадривали: ничего, мол, скоро подрастешь — вес прибавишь.

Эти слова стали вещими.

После второго курса университета, Давид стал весить больше 70 кг, а потом пошли девочки, гульки — и понеслась. Свободный график, собственное авто, жизнь по принципу работаем–отдыхаем–спим–занимаемся сексом, и друзья уже начали шутить иначе: «Что-то ты жирный стал, брат! Словно свинья, посмотри на свое брюхо» . И все эти разговоры раздражали Давида, да и мне они были непонятны.


Последняя капля для Давида

стала встреча выпускников нашей школы, через десять лет после окончания. Постоянные фразы «да ты совсем поправился!» и удивленные «ну ты и кабан!» буквально не оставили ему выбора. Давид решил заняться собой и найти свою золотую середину. Несмотря на то что мой тренер всячески против диет, он посоветовал моему другу попробовать посидеть на Дюкане, и тот ухватился за эту информацию. Надо сказать, что диета довольно неплохая (я на ней никогда не сидел), но парням думаю, она станет по душе: нужно питаться мясом и в большом количестве.

За 60 дней, прожитых в ладу со спланированным рационом, он скинул 20 кг. Дальше Давид действовал по классическому принципу: абонемент в спортзал, два месяца активных кардио тренировок, потом — работа с весами, с целью не столько максимально увеличить мышцы, сколько заставить их работать и привести в спортивную форму. Тренировки он продолжает и сегодня, встает в 7 утра — и вперед. И весь день потом ходит бодрым.

Да и вообще, его жизнь кардинально поменялась, он открыл себя миру, начал увлекаться , уже сделал 5 прыжков, хотя раньше совершенно боялся высоты. Словом, никакой тебе , или апатии там.

С точки зрения психологии могу сказать, что мой друг просто поверил в себя, и начал жить на полную. Его больше не окружают завистники, он просто не общается с половиной нашей прежней компании, он не слушает их мнение, не ищет в себе минусы, а работает и работает над собой, каждый день.

К чему я рассказал вам про его жизнь?

Все просто: вы никогда не будете идеальным для всех, высокий вы или низкий, худой или полный, всегда на вашем пути встретятся люди, которые будут «ставить палки в колеса» подстрекать, издеваться.

Все это преграды, через которые вы должны пройти достойно. Двигайтесь вперед и будьте достойными людьми, и поверьте, рост не имеет никакого значения, если вы самодостаточный мужчина.

До скорой встречи, ребята! Кто еще не подписался на блог – рекомендую сделать это чтобы всегда быть в курсе последних событий! Приглашайте друзей и будем вместе обсуждать интересные темы…

Текст — агент Q.

Вконтакте

Максимальное вытягивание скелета приходится на период
от появления сесамовидной кости в I пястнофаланговом суставе
до окончания синостозирования I пястной кости.

Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. При этом периоды его ускорения перемежаются с периодами относительного замедления.

  • Самый интенсивный рост наблюдается в перый год жизни ребенка (в среднем на 24-25 см за год).
  • От года до 2-х лет девочки вырастают самое меньшее на 11 см, мальчики на 10 см. Скорость роста в этом периоде не должна превышать 13 см в год.
  • В возрасте от 2 до 5 лет мальчики и девочки вырастают в среднем на 6 см в год, максимум на 8 см в год. До начала полового созревания мальчики выше девочек.
  • После 5 лет до начала интенсивного пубертатного роста скорость роста в нормальных условиях составляет 5 см в год.

В пубертатном периоде наступает специфический скачок роста с пиком среднего годового увеличения 9,5 см для мальчиков и 8 см для девочек, причем ускорение роста у девочек начинается на 2 года раньше (на период от 10 до 12 лет), чем у мальчиков (ускорение роста у мальчиков приходится на период от 13 до 16 лет). В результате в 11-12 лет девочки выше и тяжелее мальчиков.

В последующие годы темп роста постепенно снижается.

После 14 лет появляются зоны окостенения в эпифизарных хрящах (так называемых зонах роста), которые находятся между телом трубчатых костей и их головками. В этих зонах происходит размножение хрящевых клеток, которые обусловливают рост кости в длину. В последующем зоны обызвествляются и окостеневают. Окостенение хрящевых тел приводит к закрытию зон роста в результате рост тела в длину прекращается.

В различных костях закрытие зон роста происходит в разные сроки. Рост тела в длину в основном прекращается в 17 лет у девушек и в 19 лет у юношей. Окончательное прекращением роста тела наблюдается к 22-25 годам. В настоящее время средним ростом мужчин считается 176 см, женщин — 164 см.

Контролируйте рост ребенка!

Измерение роста с помощью ростомера: встать в положение «смирно» спиной к вертикальной стойке ростомера, касаясь ее пятками, ягодицами и лопатками (или межлопаточной областью). Голову держать так, чтобы нижний край глазницы и верхний край наружного слухового отверстия были на одной горизонтальной линии. Подвижную планку ростомера опустить до соприкосновения с головой (без надавливания). Точность измерения — до 0,5 см.

Если нет возможности измерить рост с помощью ростомера, к косяку двери или к стене прикрепите сантиметровую ленту так, чтобы конец ее располагался несколько выше вашей головы. Положите на голову линейку (параллельно полу) и прижмите ее к ленте, отметив рост. Определять рост ребенка необходимо не менее двух раз в год.

Факторы, влияющие на рост:

  • Наследственность . У родителей с малым ростом не часто бывают высокорослые дети. На длину тела ребенка при его рождении наследственность не влияет.
  • Питание . Должно быть рациональным и соответствовать потребностям организма как по качественному составу (соотношения белков, жиров, углеводов, содержанию витаминов, минеральных солей и т.д.), так и по количественному (калорийности, объему пищи и т. д.). Неполноценное питание матери во время беременности, а в последующем и ребенка, существенно сказывается на его росте. Только за счет рационального питания рост может быть увеличен на 10%.
  • Заболевания желез внутренней секреции (эндокринных желез) и хронические заболевания детского возраста . При заболеваниях эндокринных желез может отмечаться как ускорение роста, так и его замедление. Хронические заболевания детского возраста (гепатит, почечная недостаточность, сердечные аномалии, хроничские заболеваниях легких, тяжелые анемии) связывают с отставанием роста.
  • Внешние факторы : географическая среда, климат
  • Здоровый образ жизни :соблюдение требований гигиены, отказ от вредных привычек, занятия физической культурой и спортом (особенно для развивающегося организма).

При малой физической активности происходит задержка в развитии костей и рост может замедляться. Он также может замедляться при продолжительных и чрезмерных статических нагрузках. Экстремальные нагрузки динамического характера вызывают лишь незначительный рост костей в длину. На сегодняшний день не вызывает сомнения тот факт, что регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют усилению роста организма, стимулируют его развитие. В то же время чрезмерно высокие физические нагрузки могут в значительной степени замедлить и даже остановить процесс роста.

Прогнозируемый рост ребенка

Таблица 1. Должные величины роста
для мальчиков и девочек
нормостенического типа телосложения
Возраст,
лет
Рост, см
Мальчики Девочки
3 95 94
4 101 100
5 107 106
6 113 112
7 119 118
8 125 124
9 131 130
10 137 136
11 143 142
12 149 148
13 155 154
14 161 160
15 167
16 173

Несмотря на то, что рост тела в длину происходит неравномерно, в возрасте от 3 до 14-16 лет отношение между ростом и возрастом близко к линейному и без особых погрешностей может быть описано простыми уравнениями.

Рассчитанные по указанным формулам величины роста (см. таб.1) отклоняются от средних фактических величин не более чем на + 2,5 см для мальчиков и 3-3,5 см — для девочек.

Окончательный рост ребенка может отличаться от должного, что зависит в первую очередь от роста его родителей.

В большинстве случаев формулы 3, 4 дают верный прогноз. Неверность прогноза может быть обусловлена тем, что окончательная длина тела определяется не только ростом родителей, но и ростом их более дальних предков и родственников, а также целым рядом других факторов.

Достаточно точно рост можно спрогнозировать в возрасте 8–11 лет. В более раннем возрасте (до 8 лет) и в период полового созревания прогнозирования роста менее точны. Предсказать конечный рост по годовым приростам длины тела практически невозможно.

Таблица 2 Таблица 3
Рост мальчиков и девочек
в зависимости от роста родителей

(170-185 см — для мужчин и 155-170 см — для женщин)

в процентах
от окончательной величины
роста взрослого человека
Лет Рост, см Рост, %
Мальчики Девочки Мальчики Девочки
170 175 180 185 155 160 165 170
1 73,70 75,86 78,03 80,20 70,88 73,20 75,45 77,74 43,35 45,73
2 82,96 85,40 87,84 90,28 81,28 83,90 86,43 89,15 48,80 52,44
3 92,48 95,20 97,92 100,64 88,85 91,71 94,58 97,44 54,40 57,32
4 98,04 100,92 103,81 106,69 94,71 97,78 100,82 103,87 57,67 61,10
5 104,81 107,89 110,97 114,05 101,10 104,88 108,16 111,44 61,65 65,55
6 110,11 113,35 116,59 119,92 107,37 110,83 114,30 117,76 64,77 69,27
7 117,35 120,80 124,25 127,71 114,84 118,54 122,25 125,95 69,03 74,09
8 122,20 125,79 129,38 132,98 119,09 122,93 126,77 130,61 71,88 76,83
9 128,42 132,25 136,03 139,80 124,28 128,29 132,30 136,31 75,57 80,18
10 133,88 137,81 141,75 145,69 130,43 134,42 138,85 143,06 78,75 84,15
11 137,16 141,19 145,22 149,26 134,21 138,54 142,87 147,20 80,68 86,59
12 141,51 145,67 148,83 153,99 142,71 147,31 151,92 157,15 83,24 92,07
13 147,31 151,64 155,97 160,30 146,49 151,22 155,94 160,67 86,65 94,51
14 153,10 157,61 162,11 167,61 150,27 155,12 159,97 164,82 90,06 96,95
15 160,82 165,55 170,28 175,01 150,75 155,62 160,48 165,34 94,60 97,26
16 167,09 172,01 176,92 180,84 153,11 158,05 162,99 167,93 98,29 98,78
17 168,84 173,81 178,78 183,74 154,54 159,52 164,51 169,49 99,32 99,70
18 169,61 174,60 179,59 184,57 155,00 160,00 165,00 170,00 99,77 100,00
19 169,81 174,81 179,80 184,80 155,00 160,00 165,00 170,00 99,89 100,00
20 170,00 175,00 180,00 185,00 155,00 160,00 165,00 170,00 100,00 100,00

Оценка темпа роста ребенка

Оценка темпа роста ребенка производится на основании сравнения действительной величины роста ребенка с должной.

Пример: Мальчик 12 лет, рост 151 см.
Рост отца — 176 см, рост матери — 164 см.

Прогноз роста для ребенка определяем по формуле (3): (176 + 164) х 0,54 — 4,5 = 179,1 см

По таб.3 определяем, что в 12 лет рост мальчика должен составлять 83,24% от окончательной величины роста взрослого, что от 179,1 см составляет:
179,1 x 83,24% / 100% = 149,08 см.

Так как фактический рост ребенка 151 см, а должный рост 149,08 — имеем опережение расчетного (должного) роста на 2 см.

Темп роста ребенка — один из показателей нормального физического развития организма. Прослеживая регулярно рост и развитие ребенка можно обнаружить нарушение основных показателей растущего детского организма, имеющих важное значение для клиники детских заболеваний.

Обнаружив отставание фактического роста вашего ребенка от должного, без промедления обращайтесь к врачу для выяснения причины.

Помните! Воздействия на процессы роста эффективны в основном до 16-18 лет у женщин и 18-20 лет у мужчин, т. е. пока не закрыты зоны роста в эпифизах. Своевременное устранение неблагоприятных факторов, сказывающихся на росте, применение комплекса мер, стимулирующих рост, предупреждает низкорослость, которая сейчас, на фоне существующей акцелерации является состоянием, связанным с тяжелыми психологическими проблемами ребенка.

После прекращения роста в длину (с 20 до 25 лет) увеличить рост возможно за счет исправления дефектов осанки (например, сутулости) или устранения сколиозов (боковых искривлений позвоночника). Увеличение роста при этом может достигнуть 5 см, а в некоторых случаях 10 см и более.

Без промедления следует обращаться к врачу и в случае более быстрого формирования стопы и кисти по сравнению с другими морфологическими показателями. То есть, если ребенок в начальных классах школы имеет для своего возраста средний рост, однако уже носит большой размер обуви и к тому же у него длинные кисти рук, имеет смысл проконсультировать ребенка у эндокринолога.

Как вычислить идеальный вес для девушки?

Идеальный вес – понятие относительное. Существует масса профессиональных мнений на эту тему, а также различные варианты расчета наиболее предпочтительного веса для того или иного человека. В этой статье мы предлагаем познакомиться с самыми популярными и наиболее объективными формулами, которые помогают вычислить идеальный вес для девушки. Зачем это нужно?

Женщина – существо очень требовательное, особенно, когда дело касается ее внешности. Как много мы видели представительниц прекрасного пола, которые недовольны своим весом или внешним видом. Стремясь приблизиться к эфемерному эталону, девушки зачастую подвергают себя настоящим пыткам и «опасным» экспериментам: они бросают есть, изнуряют себя тренировками и т.д.

Известные формулы, приведенные ниже, помогут быстро рассчитать свой идеальный вес. Возможно, после этого вы поймете, что с вами все в порядке или, наоборот, увидите, сколько килограмм желательно скинуть.

1. Формула расчета идеального веса французского антрополога, хирурга Брока

Идеальный вес = рост (в см) – 110

Обращаем Ваше внимание на то, что в данной формуле не учитывается возраст человека, а ведь это крайне важно. Больше всего формула Брока подходит женщинам в возрасте от 30-50 лет. Если Вам от 20-30 лет, то необходимо внести небольшую поправку в расчет:

Идеальный вес= рост (в см) – 110 и минус еще 10%

Например, рост девушки составляет 180 см.  Согласно формуле ее идеальный вес равен 180 — 110 = 70 кг. И теперь от 70 кг отнимаем 10% то есть 7 кг. 70 — 7 = 63 кг.

2. Формула от американских ученых

Идеальный вес = (рост – 150)*0,75 + 50

Например, рост девушки равен 180 см. Согласно данной формуле ее идеальный вес равен: (180 — 150)*0,75 — 50 = 72,5 кг.

3. «Индекс Кетеле» или Индекс массы тела (ИМТ)

Идеальный вес = вес (в кг) / рост2 (в метрах)

Если индекс ниже 18, то это говорит о том, что ваша масса тела очень низкая.

Вес в норме, если индекс составляет 18-25.

Если индекс больше 25, то это означает, что Ваш вес превышает норму и Вы на пути к ожирению.

Например, вес девушки 180 см, а ее вес составляет 62 кг. Согласно формуле индекс массы тела составляет: 62/1,82 = 19,1 то есть вес в норме.

Не забудьте, что вес надо указать в метрах и 180 см это 1,8 м.

Кроме этого,  вы можете вычислить пределы нормы веса.

Нижний порог равен: 18*рост2 (в метрах).

Верхний порог равен: 25*рост2 (в метрах).

Например, если у девушки рост 180 см, то ее нижний порог массы тела составит: 18*1,82 = 58,3 кг. Верхний порог массы тела составит: 25*1,82 = 81 кг.

4. Формула Лоренца

Идеальный вес равен = рост (в см) – 100 и минус 0,25*(рост — 150)

Например, рост девушки по-прежнему равен 180 см, тогда согласно формуле ее идеальный вес составит:  (180 – 100) – 0,25*(180 – 150) = 72,5 кг.

5. Формула Доуни

Идеальный вес = (Рост*объем груди)/240

Рост и объем груди берется в сантиметрах. Например, рост девушки 180 см, а объем груди 86 см. Тогда идеальный вес cоставит: 180*86/240 = 64,5 кг.

Таким образом, Вы можете рассчитать свой идеальный вес по всем формулам. Однако, на наш взгляд, более объективным является Индекс Кетеле, поскольку он отражает целый диапазон идеального веса. К сожалению, этот индекс тоже не учитывает пол, возраст, состояние здоровья человека или сферу деятельности. Ведь у крепкой спортсменки с грудой мышц может быть схожий вес с обычной полненькой женщиной.

В целом же данные формулы дают неплохое общее представление о весе. Если вы желаете знать конкретно, к какой цифре в  килограммах и каким образом вам нужно стремиться, обратитесь к нашему диетологу. Он проведет глубокий анализ всех ваших параметров, на основе чего даст полезные советы, которые помогут вам приблизиться к идеалу!

В клинике диетологии и эстетической медицины «ЭстеДи» вы всегда можете задать интересующие вопросы нашим опытным специалистам! Будьте красивыми и здоровыми!

Как и почему менялся рост людей в истории человечества

Археологи выяснили, как менялся средний рост человека за всю историю.  

Изменения среднего роста связывают с питанием, с болезнями, а также условиями проживания, которые, несомненно, претерпели значительные изменения за тысячелетия. Для вычисления таких изменений в древности археологи используют окаменелости живших тогда людей. Сделать расчёт можно с помощью бедренной кости человека, которая составляет четверть роста человека. Подробное исследование опубликовало интернет-издание «Исторический документ». 

Самые низкие люди проживали в Азии

В Европе и Африке примерно 200000 – 700000 лет назад жили Homo Heidelbergensis. Средний рост мужских особей был около 175 см, а женских – 157 см. В Азии в то же время проживали Homo floresiensis, которых учёные прозвали «хоббитами». Они были намного ниже жителей Европы и Африки. Средний рост их женщин был всего 91 см. Люди, жившие на территории Азии примерно 200000 – 28000 лет назад, были ростом: мужчины – 165 см, женщины – 155 см. Имея короткие коренастые тела,  им было легче согреваться и переживать суровые зимы и ледниковые периоды.

Климатические условия значительно влияют на человеческий рост

Яркий пример того, как погода может повлиять на рост человека, продемонстрировала команда из университета Огайо. Оказалось, что люди, жившие в IX – XI веках были в среднем выше людей начала XIX века. Учёные считают, что такое увеличение среднего роста в раннем Средневековье было связано с климатическими изменениями, средняя температура воздуха в то время была намного выше, градуса на 3, чем в другие периоды. Как следствие, стало усиленно развиваться сельское хозяйство, в значит улучшилось качество питания.

Влияние болезней на рост человека

В раннем Средневековье население Европы было достаточно изолированным друг от друга, поэтому быстрого массового распространения инфекционных заболеваний тоже не было, что несомненно повлияло на средний рост европейских жителей. Чёрная смерть появилась в Европе только в позднем Средневековье. На основе исследований тысяч скелетов из захоронений на территории Северной Европы учёные сделали вывод, что средний рост человека стал снижаться между XII – XIV веками. Причина – похолодание. Началось снижение эффективности сельского хозяйства, а, следовательно, и качества питания. Рекордно низкий рост был у людей в XVII – XVIII веках. Европейцы в среднем стали ниже на 6,5 см. 

Восстановление произошло лишь к началу XX века. С 1810 по 1980 средний рост европейца оставался на уровне 170 см. 

В современное время произошёл скачок роста людей в развитых странах. Сказывается хорошее питание и развитие медицины.. Сейчас среднестатистический человек выше своего предка на несколько сантиметров.

Заметно за последнее столетие особенно подросли южнокорейские женщины. Их средний рост увеличился на 20 см. А на Мадагаскаре средний рост женщин увеличился только на 1,5 см. Но на глобальном уровне и мужчины, и женщины в среднем стали выше на 5%.

Сравнение роста мужчин и женщин

Если сравнивать по росту мужчин и женщин, то женщины в среднем меньше мужчин на 12 см. Различие в росте между полами существует во всём мире. Самая большая разница в росте между мужчинами и женщинами в Македонии. Она составляет 18,5 см. А самая маленькая разница в росте между полами в Гамбии. Она составляет 4,5 см. В целом мужчины на 7% выше женщин — сказано в источнике. 

Сразу при рождении мальчики обычно длиннее девочек. В детстве оба пола растут примерно с одинаковой скоростью. К школьному возрасту рост мальчиков замедляется, а девочек – ускоряется. К 13 годам рост уравнивается. А после начинается значительный рост мальчиков. К 18 годам мальчики значительно выше девочек.

Автор: Алина Карасёва

Рекомендуем наши новости

Сегодня праздник у котов, но необычных — эрмиков

Сегодня в России отмечается неофициальный праздник – День Эрмитажного кота.  Кто его придумал, почему сегодня и зачем Эрмитажу коты? ОрелТаймс решил провести небольшой экскурс в историю вопроса: …

Сантиметры здоровья

 

 ИМТ – знакомое сочетание букв? 

 Индекс массы тела- показатель здоровья? Уже нет. 

 Есть более информативные показатели, которые достоверно оценивают риск развития заболеваний, ставших в 21 веке ведущими причинами смертности во всем мире.     

 Для этого Вам не надо идти к врачу, сдавать анализы, проходить дорогостоящие обследования. Достоверный прогноз  состояния своего здоровья можно получить прямо сейчас, и поможет в этом – сантиметровая лента.         

 Начнем с талии. Согласно наблюдениям, последние 20 лет средний размер талии  постоянно увеличивается.    

 Наиболее предпочтительное для женщин соотношение объема талии к бедрам значение 0,7 и меньше. А последние 5 лет этот  показатель стабилизировался на  0,8.    

 А теперь – сухие факты  

  • Широкая талия удваивает риск преждевременной смерти от любых причин. 
  • Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% у мужчин.      

 ИЗМЕРЯЕМ ПРАВИЛЬНО

 Понадобится только сантиметровая лента. 

 Окружность  талии. 

  • Нормальным (здоровым)  показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин. 
  • Высокий  риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и рака связан с обхватом  талии больше 88  см у женщин и 102 см у мужчин.    

 Факты: у мужчин с окружностью талии  >100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии < 89 см. 

 Даже при нормальном  весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни.

 Соотношение окружность талии/рост. 

 Нормальным   считается соотношение менее 0.5 для мужчин и женщин. Окружность талии должна быть меньше половины роста человека. 

 Измерение талии:  у стройного человека , талия измеряется  в самом узком месте, а у более полного измерение производят  на 2 см выше пупка. 

 Измерение бедер производят  в самой широкой их части, не зависимо от типа телосложения. 

 Соотношение окружность талии /окружность бедер. 

 Нормальным считается соотношение меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Показатели выше этих значений свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения. 

 Окружность талии и состояние здоровья.  

 Репродуктивное здоровье. 

      

 Женщины с тонкой талией реже страдают от бесплодия и хронических болезней половой системы.    

 Когнитивные способности.  

    

 Исследования также показывали, что женщины с большой разницей между объемами талии и бедер обладают более высоким IQ и лучшими когнитивными показателями. Предположительно, это связано с  жирными  кислотами Omega-3, содержащимися в  жировой ткани бедер.  

 Здоровье  сердечно-сосудистой системы.  

  

 Риск развития смертельных осложнений гипертонии начинает достоверно повышается у женщин, когда окружность талии достигает 80 сантиметров; при 89-ти сантиметрах риск возрастает существенно. Для мужчин риск развития инфаркта повышается от 94 сантиметров.    

 Однако, это относительные показатели, важно вносить поправку на рост. Например, у японцев, которые в среднем имеют меньший  рост, нежели европейцы , риск резко увеличивается, когда размер талии у мужчин достигает 85 сантиметров.    

 Онкологические заболевания гормонально-зависимых органов. 

  

 Размер  талии более рекомендуемых значений  достоверно связан с повышением риска развития рака молочной железы после наступления менопаузы.    

 Статистический анализ показал, что интенсивность увеличения обхвата талии в период с 25 до 55 лет является четким индикатором риска развития онкологических заболеваний.    

 Увеличение окружности талии каждые десять лет на один размер повышает эту вероятность на 33%, а на два размера – на 77 %.    

 Как показывают исследования, женщины, соотношение окружности талии к бедрам которых сохраняется в диапазоне 0.7, имеют оптимальные уровни эстрогена и менее предрасположены к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и раковым новообразованиям в гормонально-активных органах. Мужчины с WHR приблизительно 0.9 обладают хорошей потенцией. У таких мужчин малый риск заболеть раком простаты.    

 Атеросклероз.

   

 Соотношение окружности талии и бедер может быть более точным предиктором субклинического атеросклероза у женщин в постменопаузальный период, чем индекс массы тела (ИМТ) или окружность талии — к такому выводу в ходе нового исследования пришли корейские ученые. Автор исследования доктор Hyun Jung Lee отметил, что не удалось выявить даже тенденции к статистически значимой взаимосвязи между ИМТ участниц и вероятностью наличия у них субклинического атеросклероза. Наиболее показательным оказалось именно соотношение между окружностью талии и бедер.    

  Поразительны  результаты статистических исследований и среди женщин, не имеющих проблем с весом. Именно в этой категории взаимосвязь между размером талии и риском смертности была максимальной. Если ваш вес в норме для вашего роста, но при этом объем талии увеличивается и вы переходите на больший размер одежды, это предупреждающий знак, что пора начинать правильно питаться и больше тренироваться. Даже незначительное сокращение размера талии, на пару  сантиментров , может быть весьма полезным. 

Расти, расти, деточка — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Важные размеры

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Что влияет на рост

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см!

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.

За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!

Нормой для новорожденного считаются:

рост: от 46 до 56 см

Прибавка роста по месяцам:

1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)

3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)

6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)

9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)

Средние показатели роста в 1 год:

рост 75 см

70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

Как повлиять на рост ребенка

  • Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
  • Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.
  • Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.
  • Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.
  • Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать. 

Индекс массы тела для женщин и мужчин — рассчитайте идеальный вес на калькуляторе онлайн

8 января 2021

Цель определяет результат. Хотите похудеть? Тогда вы должны знать, как правильно рассчитать лишний вес и к какой цифре стремиться.

В таком ответственном деле не стоит равняться на подруг, модных блогеров или ориентироваться только на личные ощущения. Как узнать, сколько лишнего веса? Вычислить ИМТ — индекс массы тела (BMI, Body Mass Index), рассчитав вес по росту онлайн.

Определение индекса массы тела поможет понять, является ли ваш текущий вес нормальным, недостаточным или избыточным. Это трамплин, от которого стоит отталкиваться всем, кто следит за своими здоровьем и фигурой. Значение ИМТ часто используют для расчёта лекарственных доз и определения риска развития заболеваний, связанных с ожирением или истощением.

Как понять, что у тебя лишний вес: рассчитайте свой индекс массы тела

Индекс массы тела вычисляется по формуле:

ИМТ = вес в кг / (рост в м)2

Для автоматического расчёта воспользуйтесь нашим калькулятором индекса массы тела для женщин и для мужчин: достаточно ввести в калькулятор избыточного веса свои рост и вес, чтобы рассчитать индекс массы тела бесплатно.

Сравните полученное число со значениями индекса массы тела в таблице:

Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

меньше 16

Выраженный дефицит массы тела

16–18,5

Дефицит массы тела

18,5–25

Норма

25–30

Избыточная масса тела (предожирение)

30–35

Ожирение первой степени

35–40

Ожирение второй степени

40 и более

Ожирение третьей степени

Примечания:
1. Вы получите усреднённое значение: в идеале рассчитывать вес для похудения нужно с учётом телосложения, возраста и роста.
2. У профессиональных спортсменов с хорошо развитой мускулатурой ИМТ будет выше, т. к. мышцы тяжелее жира.
3. Не стоит рассчитывать ИМТ во время беременности.
4. Такой расчёт ИМТ не подходит детям до 19 лет: согласно ВОЗ, ИМТ для этой возрастной группы рассчитывается иначе [1].

При ожирении и дефиците массы тела важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту: любые отклонения от нормы могут стать причиной заболеваний и сбоев в организме.

Чтобы достичь здорового веса и поддерживать его, нужно работать над:

  • питанием;
  • водным балансом;
  • образом жизни;
  • настроением.

Именно этому учит комплексная программа Body Detox от Amway.

В организм должно поступать необходимое количество белков, жиров и сложных углеводов (БЖУ). Ешьте рыбу и морепродукты, мясо, яйца и молочные продукты, орехи, крупы и бобовые, растительные масла, зелёные овощи.

Но белки, жиры и углеводы нужны организму в разных количествах. К тому же белки делятся на полноценные и неполноценные, жиры — на насыщенные и ненасыщенные. Их пропорции в ежедневном рационе также отличаются…

Запутаться в этом легко, особенно если вы не слишком разбираетесь в теме здорового питания. Какие продукты выбирать, как правильно рассчитывать калорийность блюд, что готовить, чтобы не сидеть весь день на одном салате? Вопросов действительно много.

Чтобы ответить на них, специалисты Amway разработали комплексную программу Body Detox. Всего за 3 недели вы легко поменяете свои пищевые привычки и научитесь питаться вкусно и сбалансированно. Завтрак, обед, ужин и два полезных перекуса: достаточно выбрать в меню Body Detox несколько блюд и составить свой дневной рацион. Не нужно выдумывать новые сочетания или постоянно питаться одним и тем же, нет необходимости вручную подсчитывать калории. Все рецепты расписаны пошагово, для каждого блюда указаны его калорийность и БЖУ.

Справиться с постоянным чувством голода и желанием съесть больше необходимого помогает NUTRILITE™ Контроль аппетита с глюкоманнаном. Не нужно испытывать силу воли: достаточно смешать одну порцию БАДа с водой или соком и выпить незадолго до еды. Глюкоманнан при соприкосновении с водой увеличивается от 50 до 200 раз, он обволакивает желудок, частично заполняет его и создает чувство насыщения.

Можно даже побаловать себя сладеньким! Но лучше — в первой половине дня и не слишком часто. Булочки и шоколадные батончики при этом стоит заменить на фрукты, орехи или вкусный смузи со смесью пищевых волокон с инулином NUTRILITE™.

Поддерживайте водный баланс

Вода запускает детокс-процессы, помогает нормализовать обмен веществ и сохранить здоровье кожи и волос. Кроме того, стакан воды, выпитый незадолго до приёма пищи, ускоряет чувство насыщения и спасает от переедания.

Занимайтесь спортом

Для достижения результата даже самое правильное питание нужно подкреплять ежедневными физическими нагрузками. Кардиотренировки — прыжки на скакалке, бег и быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде — помогают сжигать подкожный жир. А силовые — например, упражнения на пресс и приседания — держать мышцы в тонусе.

Высыпайтесь и улыбайтесь

Из-за нервного напряжения увеличивается выработка кортизола, гормона стресса, и снижается чувствительность к инсулину. Чувство голода усиливается, и вы пытаетесь заглушить грусть едой. Поэтому так важно высыпаться и находить время на то, что поможет вам выплеснуть негатив и забыть о хандре.

Теперь вы знаете, как определить, есть ли лишний вес, и как вычислить степени ожирения по индексу массы тела. Эти знания помогут вам в борьбе, которая, если следовать несложным правилам, завершится вашей полной и безоговорочной победой над лишним весом.

*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Источник:
1. Ожирение и избыточный вес. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (дата обращения 06.09.2020).


Узнайте также:

Инсулиноподобный фактор роста

Результат теста на инсулиноподобный фактор роста (ИФР) является косвенным показателем количества гормона роста (ГР), вырабатываемого организмом.

ИФР и ГР – это полипептидные гормоны, то есть небольшие белковые молекулы, которые необходимы для нормального роста и развития костей и тканей организма. ИФР производится печенью и скелетными мышцами, а также другими тканями в ответ на их стимуляцию гормоном роста. ИФР способствует осуществлению многих функций соматотропного гормона, стимулируя рост костей и других тканей.

Синонимы русские

ИФР.

Синонимы английские

Insulin-like Growth Factor, Somatomedin C.

Метод исследования

Твердофазный хемилюминесцентный иммуноферментный анализ («сэндвич»-метод).

Единицы измерения

Нг/мл (нанограмм на миллилитр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  1. Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
  2. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
  3. Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Результат теста на инсулиноподобный фактор роста (ИФР) является косвенным показателем количества гормона роста (ГР), вырабатываемого организмом. ИФР и ГР – это полипептидные гормоны, то есть небольшие белковые молекулы, которые необходимы для нормального роста и развития костей и тканей организма. ГР производится гипофизом, небольшой железой, расположенной в основании головного мозга на уровне переносицы. Он секретируется в кровяной поток волнообразно в течение суток, достигая максимального уровня, как правило, в ночное время. ИФР синтезируется печенью и скелетными мышцами, а также многими другими тканями в ответ на их стимуляцию гормоном роста. ИФР важен для многих функций гормона роста, стимулирует рост костей и других тканей организма, а также способствует увеличению мышечной массы. Он отражает избыток и недостаток гормона роста.

Концентрация ИФР, как и концентрация ГР, очень невысока в раннем детстве, затем она повышается, достигая пика в период полового созревания, а у взрослых понижается.

Дефицит ИФР и ГР может быть обусловлен, например, гипопитуитаризмом либо опухолью гипофиза, которая, повреждая клетки, продуцирующие гормон, препятствует его синтезу. Нехватка ИФР наблюдается также при отсутствии чувствительности к ГР, которое может быть вызвано недоеданием, гипотиреозом, недостатком половых гормонов и некоторыми хроническими заболеваниями. Генетическая нечувствительность к ГР (ГР-резистентность) встречается очень редко.

Дефицит ГР в раннем детстве может мешать росту и развитию ребенка. У взрослых недостаток гормона способен приводить к снижению плотности костной ткани, недоразвитию мышц и изменению состава липидов. Тем не менее анализ на ГР или на ИФР, как правило, не назначают взрослым, у которых пониженная плотность костей, атрофия мышц либо недостаток липидов – лишь в очень редких случаях нехватка ГР и, как следствие, дефицит ИФР являются причиной этих расстройств.

Избыток ГР и ИФР может способствовать аномальному формированию скелета, а также другим проявлениям гигантизма и акромегалии. При гигантизме у детей происходит чрезмерный рост костей, что является причиной очень высокого роста, а также увеличения рук и ног до ненормально больших размеров. У взрослых акромегалия вызывает утолщение костей и мягких тканей, например разрастание тканей носа. В итоге следствием избытка ГР может быть увеличение внутренних органов, например сердца, а также диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, в частности гипертония, артриты и уменьшение продолжительности жизни.

Наиболее распространенная причина повышенной секреции гормона роста – опухоль гипофиза (обычно доброкачественная). Как правило, она может быть удалена хирургическим путем или вылечена при помощи лекарств либо химиотерапии. В большинстве случаев это приводит к нормализации ГР и ИФР.

Для чего используется исследование?

  • Для выяснения причин аномалий роста.
  • Для оценки функционирования гипофиза.
  • Для того чтобы контролировать эффективность лечения избытка либо недостатка ГР. Однако анализ на ИФР обычно не назначают детям. Самый лучший показатель эффективности лечения гормоном роста детей, страдающих от его дефицита, – это скорость, с которой они растут.
  • Для получения информации о невосприимчивости к ГР. Если ИФР в норме, то дефицит ГР исключается.
  • Для помощи в диагностике гипопитуитаризма (вместе с анализами на другие гормоны гипофиза, такими как адренокортикотропный гормон).
  • Для выявления опухоли гипофиза, производящей ГР. В частности, после операции, чтобы выяснить, вся ли опухоль была успешно удалена, и затем на протяжении нескольких лет для отслеживания возможных рецидивов.

Когда назначается исследование?

  • Если у детей есть симптомы дефицита ГР, например замедленный рост.
  • Когда у взрослых есть симптомы недостатка ГР: пониженная плотность костей, быстрая утомляемость, неблагоприятное изменение состава липидов, низкая выносливость при физических нагрузках (однако тест на ИФР не является стандартным для пациентов с такими симптомами, потому что дефицит ГР и ИФР редко бывает причиной этих расстройств).
  • При подозрении на низкую активность гипофиза.
  • При контроле за эффективностью лечения гормоном роста (редко).
  • При симптомах гигантизма у детей либо акромегалии у взрослых (вместе с тестом на подавление ГР).
  • После операции по удалению опухоли, производящей ГР (для подтверждения, что она была удалена полностью).
  • При прохождении лекарственной или радиационной терапии, которая обычно проводится вслед за операцией по удалению опухоли.
  • В течение нескольких лет после операции по удалению опухоли, чтобы контролировать производство ГР и вовремя выявить возможный рецидив.

Что означают результаты?

Референсные значения

Возраст, пол

Референсные значения, нг/мл

мужской

15-189

женский

15-272

4-7 лет

мужской

47-231

4-7 лет

женский

55-248

7-10 лет

мужской

55-222

7-10 лет

женский

80-233

10-12 лет

мужской

95-315

10-12 лет

женский

96-545

12-14 лет

мужской

95-460

12-14 лет

женский

147-549

14-16 лет

мужской

211-512

14-16 лет

женский

208-444

16-19 лет

мужской

57-426

16-19 лет

женский

176-429

19-22 года

105-346

22-25 лет

107-367

25-30 лет

88-537

30-35 лет

41-246

35-40 лет

57-241

40-45 лет

43-209

45-50 лет

74-196

50-55 лет

55-248

55-60 лет

35-200

60-65 лет

51-187

65-70 лет

37-219

70-80 лет

24-200

> 80 лет

17-323

Прежде всего стоит отметить, что уровень ИФР должен учитываться вместе с другими данными – иногда он может быть в норме при дефиците ГР.

Пониженный уровень ИФР

Пониженное содержание ИФР говорит о дефиците ГР либо нечувствительности к нему. У ребенка нехватка ГР может замедлять рост и развитие.

Если понижение уровня ИФР вызвано ослаблением функционирования гипофиза, то необходимо проверить и другие гормоны, производимые им. Пониженная функция гипофиза может быть следствием врождённых дефектов либо повреждений в результате травм, инфекций и воспалений.

Кроме того, причиной нехватки ИФР бывают нарушения питания, в частности анорексия, хронические заболевания почек и печени, неактивные формы ГР и высокие дозы эстрогенов.

Повышенный уровень ИФР

Чрезмерное содержание ИФР обычно свидетельствует об избыточном производстве ГР. Поскольку уровень ГР варьируется в течение дня, полученный в результате исследования показатель ИФР отражает среднесуточное количество ГР, а не его уровень в момент взятия крови. Анализ дает точные данные до того момента, пока печень способна производить ИФР. При очень сильном увеличении количества ГР концентрация ИФР закрепляется на максимально повышенном уровне.

Повышение концентраций ГР и ИФР является нормальным при половом созревании и при беременности, в остальных случаях это, как правило, следствие опухолей гипофиза (обычно доброкачественных).

Если ИФР остается повышенным после удаления опухоли, то, возможно, операция была неэффективна. Снижение уровня ИФР после лекарственной и/или химиотерапии свидетельствует о снижении производства ГР.

Нормализация уровня ИФР означает, что избыточного образования ГР больше не происходит.

Постоянное повышение концентрации ИФР в течение определенного периода указывает на возможный рецидив опухоли гипофиза.

 Скачать пример результата

Также рекомендуется

Таблица роста мужчин и женщин в разных странах

Опубликовано: 2017-12-01 — Обновлено: 2019-11-29
Автор: Ян Лэнгтри — Контактное лицо: Disabled World

Сводка *: Таблица, показывающая средний рост мужчин и женщины в разных странах мира. Средний рост американских мужчин 20+ составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или 5 футов 9 дюймов. Средний рост американок 20+ составляет 63,5 дюйма (161,5 см) или 5 футов 3,5 дюйма.

Main Digest

Изучение человеческого роста известно как ауксология.Рост и рост долгое время считались показателями здоровья и благополучия человека. На диаграмме ниже показан средний рост мужчин и женщин в различных странах мира.

Люди из разных стран растут до разной высоты. Частично это может быть связано с генетикой, но большая часть различий в росте между странами имеет другие причины. Например, дети и подростки, страдающие от недоедания или страдающие серьезными заболеваниями, обычно ниже ростом, чем взрослые.

Рост взрослого человека между этническими группами также часто значительно отличается, и средний рост для каждого пола в пределах населения страны значительно отличается, причем взрослые мужчины (в среднем) выше взрослых женщин.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний скорректированный по возрасту рост для американских мужчин 20 лет и старше составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или 5 футов 9 дюймов, а средний рост Рост американских женщин старше 20 лет составляет 63,5 дюйма (161,5 см), или 5 футов 3,5 дюйма.

Недавние прорывы в секвенировании генома человека позволили идентифицировать 697 генетических вариантов, которые влияют на рост человека ( https: // www.nature.com/articles/ng.3097 ).

Хотя генетика играет важную роль в понимании изменчивости в пределах данной популяции, человеческий рост может быть ограничен из-за плохого питания в детстве и болезней. Единственный ген, которому до сих пор приписывается нормальная изменчивость роста, — это HMGA2.

Генетически говоря, рост матери и сына и отца и дочери коррелирует, что предполагает, что у невысокой матери больше шансов родить более низкого сына, а у более высоких отцов больше шансов иметь высоких дочерей.

Диаграмма, показывающая средний рост мужчин и женщин в различных странах мира.
Страна / регион Средний рост мужчин Средний рост женщин Возрастной диапазон
Албания 174,0 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 161,8 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 20-29
Аргентина 159,6 см (5 футов 3 дюйма) 19-49
Аргентина 174.46 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 161,01 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 18
Армения 158,1 см (5 футов 2 дюйма) 25-49
Австралия 175,6 см (5 футов 9 дюймов) 161,8 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 18
Австралия 177,8 см (5 футов 10 дюймов) 163,8 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 18-24
Австрия 179 см (5 футов 10 1/2 дюймов) 166 см (5 футов 5 1/2 дюймов) 20-49
Австрия 180 см (5 футов 11 дюймов) 167 см ( 5 футов 5 1/2 дюйма) 20-24
Австрия 178.80 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 30-34
Австрия 179,2 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 167,6 см (5 футов 6 дюймов) 21
Азербайджан 171,8 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 165,4 см (5 футов 5 дюймов) 16
Бахрейн 165,1 см (5 футов 5 дюймов) 154,2 см (5 футов 1/2 дюйма) 19+
Бахрейн 171,0 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 156.6 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 18
Бангладеш 150,6 см (4 фута 11 1/2 дюйма) 25-49
Бельгия 178,70 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 2 дюйма) 30-34
Бельгия 178,6 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 168,1 см (5 футов 6 дюймов) 21
Бенин 159,3 см ( 5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Боливия 151.8 см (5 футов 0 дюймов) 25-49
Боливия 160,0 см (5 футов 3 дюйма) 142,2 см (4 фута 8 дюймов) 20-29
Босния и Герцеговина 183,9 см (6 футов) 1/2 дюйма) 171,8 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 19-32
Бразилия 170,7 см (5 футов 7 дюймов) 158,8 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 18+
Бразилия 173,0 см (5 футов 8 дюймов) 161,1 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 20-24
Brazil-Urban 173.5 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 161,6 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 20-24
Бразилия — сельская местность 170,9 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 158,9 см (5 футов 2 дюйма) 1/2 дюйма) 20-24
Болгария 175,2 см (5 футов 9 дюймов) 163,2 см (5 футов 4 1/2 дюйма)
Болгария-София 178,1 см (5 футов 10 дюймов) ) 164,8 см (5 футов 5 дюймов)
Буркина-Фасо 161.6 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 25-49
Камбоджа 152,4 см (5 футов 0 дюймов) 25-49
Город Камерун 170,6 см (5 футов 7 дюймов) 161,3 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 15+
Город Камерун 172,1 см (5 футов 8 дюймов) 162,0 см (5 футов 4 дюйма) 35-44
Канада 175,1 см (5 футов 9 дюймов) 162,3 см (5 футов 4 дюйма) 18-79
Канада 176.0 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 163,3 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 25-44
Центральноафриканская Республика 158,9 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25- 49
Чад 162,6 см (5 футов 4 дюйма) 25-49
Чили 169,6 см (5 футов 7 дюймов) 156,1 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 15
Чили 171,2 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 157,2 см (5 футов 2 дюйма) 25-44
Чили 171 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 159.1 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 15-24
Китай, Народная Республика 167,1 см (5 футов 6 дюймов) 155,8 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 18
Китай
Материк
172,1 см (5 футов 8 дюймов) 160,1 см (5 футов 3 дюйма) 19
Китай
Городская Народная Республика
170,2 см (5 футов 7 дюймов) 158,6 см (5 футов 2 1/2 дюйма) ) 17
Китай
Сельская Народная Республика
166.3 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 157,0 см (5 футов 2 дюйма) 17
Китай
Пекинская Народная Республика
174,7 см (5 футов 9 дюймов) 161,3 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 21
Китай
Сычуаньская Народная Республика
169,2 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 158,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 20-24
Колумбия 170,6 см (5 футов 7 дюймов) 158,7 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 18-22
Колумбия 155.0 см (5 футов 1 дюйм) 25-49
Коморские Острова 154,8 см (5 футов 1 дюйм) 25-49
Конго
Демократическая Республика
157,7 см ( 5 футов 2 дюйма) 25-49
Конго, Республика 159,0 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Хорватия 180,4 см (5 футов 11 дюймов) 166,49 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 18
Cuba-Urban 168 см (5 футов 6 дюймов) 156 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 15
Чешская Республика 180.31 см (5 футов 11 дюймов) 167,22 см (5 футов 6 дюймов) 17
Дания 180,4 см (5 футов 11 дюймов) 18-20
Дания 181,4 см (5 футов 11 дюймов) 1/2 дюйма) 30
Дания 182,6 см (6 футов 0 дюймов) 168,7 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 23
Динарские Альпы 185,6 см (6 футов 1 дюйм) ) 171,1 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 17
Доминиканская Республика 156.4 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 25-49
Сальвадор 160,3 см (5 футов 3 дюйма) 25-49
Египет 170,3 см (5 футов 7 дюймов) 158,9 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 20-24
Египет 159,5 см (5 футов 3 дюйма) 25-49
Эстония 179,1 см (5 футов 10 дюймов) 2in) 17
Эфиопия 157.6 см (5 футов 2 дюйма) 25-49
Европа 177,6 см (5 футов 10 дюймов) 17-29
Финляндия 178,9 см (5 футов 10 1/2 дюймов) 165,3 см (5 футов 5 дюймов) 25-34
Финляндия 180,7 см (5 футов 11 дюймов) 167,2 см (5 футов 6 дюймов) 25
Финляндия 177,9 см (5 футов 10 дюймов) 30-34
Франция 175.6 см (5 футов 9 дюймов) 162,5 см (5 футов 4 дюйма) 18-70
Франция 174,1 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 20
Франция 177,0 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 164,6 см (5 футов 5 дюймов) 20-29
Франция 176,2 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 30 -34
Габон 158,4 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Гамбия — сельская местность 168.0 см (5 футов 6 дюймов) 157,8 см (5 футов 2 дюйма) 21-49
Германия 175,4 см (5 футов 9 дюймов) 162,8 см (5 футов 4 дюйма) 18-79
Германия 178,9 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 166,1 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 18-37
Германия — городские 180,6 см (5 футов 11 дюймов) 168,5 см (5 футов 6 1) / 2 дюйма) 18-37
Германия 180,17 см (5 футов 11 дюймов) 30-34
Германия 178 см (5 футов 10 дюймов) 165 см (5 футов 5 дюймов) 18+
Германия 181 см (5 футов 11 1/2 дюйма) 168 см (5 футов 6 дюймов) 18-25
Гана 159.3 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Гана 169,5 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 158,5 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-29
Греция 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 165 см (5 футов 5 дюймов) 18-49
Греция 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 166 см (5 футов 5 дюймов) 2 дюйма) 20-24
Греция 178,06 см (5 футов 10 дюймов) 18-26
Греция 177.29 см (5 футов 10 дюймов) 30-34
Греция 178,3 см (5 футов 10 дюймов) 166,6 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 21
Гватемала 147,3 см (4 фута 10 дюймов) 25-49
Гвинея 158,8 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Гаити 158,6 см (5 футов) 2 1/2 дюйма) 25-49
Гондурас 152.0 см (5 футов 0 дюймов) 25-49
Гонконг 171,7 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 158,7 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 18
Гонконг 173,4 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 160,1 см (5 футов 3 дюйма) 19-20
Венгрия 176 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) Взрослые
Венгрия 177,3 см (5 футов 10 дюймов) 18
Индия 164.7 см (5 футов 5 дюймов) 151,9 см (5 футов 0 дюймов) 20-49
Индия — сельский район 161,2 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 152,1 см (5 футов 0 дюймов) 17+
Индия 166,3 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 152,6 см (5 футов 0 дюймов) 20
Индонезия 158 см (5 футов 2 дюйма) 147 см (4 фута 10 дюймов) 50 +
Иран 170,3 см (5 футов 7 дюймов) 157.2 см (5 футов 2 дюйма) 21+
Иран 173,4 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 159,8 см (5 футов 3 дюйма) 21-25
Ирак-Багдад 165,4 см (5 футов 5 дюймов) 155,8 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 18-44
Ирландия 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 163 см (5 футов 4 дюйма) 20-49
Ирландия 179 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 163 см (5 футов 4 дюйма) 20-24
Ирландия 176.60 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 30
Ирландия 177,5 см (5 футов 10 дюймов) 163,5 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 21
Израиль 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 166 см (5 футов 5 1/2 дюймов) 18-21
Италия 176,5 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 162,5 см (5 футов 4 дюйма) 18
Италия 174,48 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 30
Италия 177.2 см (5 футов 10 дюймов) 167,8 см (5 футов 6 дюймов) 21
Кот-д’Ивуар 170,1 см (5 футов 7 дюймов) 159,1 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-29
Кот-д’Ивуар 159,8 см (5 футов 3 дюйма) 25-49
Ямайка 171,8 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 160,8 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 25- 74
Япония 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 158 см (5 футов 2 дюйма) 20-49
Япония 172.0 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 158,70 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 20-24
Япония 170,7 см (5 футов 7 дюймов) 158,0 см (5 футов 2 дюйма) 17
Иордания 158,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Казахстан 159,8 см (5 футов 3 дюйма) 25-49
Кения 159,4 см (5 футов 3 дюйма) 25-49
Северная Корея 165.6 см (5 футов 5 дюймов) 154,9 см (5 футов 1 дюйм) 20-39
Южная Корея 170,7 см (5 футов 7 дюймов) 157,4 см (5 футов 2 дюйма) 20+
Юг Корея 173,5 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 160,4 см (5 футов 3 дюйма) 20-24
Южная Корея 173,5 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 18-19
Южная Корея-Сеул 173,9 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 18-19
Кыргызстан 158.0 см (5 футов 2 дюйма) 25-49
Лесото 157,6 см (5 футов 2 дюйма) 25-49
Либерия 157,3 см (5 футов 2 дюйма) 25-49
Литва 177,2 см (5 футов 10 дюймов) 19-25
Литва — городские 178,4 см (5 футов 10 дюймов) 19-25
Литва-сельская 176.2 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 19-25
Литва 181,3 см (5 футов 11 1/2 дюйма) 167,5 см (5 футов 6 дюймов) 18
Мадагаскар 154,3 см (5 футов 1/2 дюйма) 25-49
Малави-Урбан 166 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 155 см (5 футов 1 дюйм) 16-60
Малайзия 166,3 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 154,7 см (5 футов 1 дюйм) 20-24
Малайзия 168.5 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 158,1 см (5 футов 2 дюйма) Китайский, 20-24
Малайзия 169,1 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 155,4 см (5 футов 1 дюйм) Индеец, 20-24
Мали — Южный Мали 171,3 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 160,4 см (5 футов 3 дюйма) Взрослые
Мальта 169,9 см (5 футов 7 дюймов) 159,9 см (5 футов 3 дюйма) 18
Мальта 175.2 см (5 футов 9 дюймов) 163,8 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 25-34
Мексика 167 см (5 футов 5 1/2 дюймов) 154 см (5 футов 1/2 дюйма) 20-49
Мексика 169 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 155 см (5 футов 1 дюйм) 20-24
Мексика 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) Молодые люди
Мексика-Бахио 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) Взрослые
Центральная Мексика 162 см (5 футов 4 дюйма) 26 -39
Мексика-Морелос 167 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 155 см (5 футов 1 дюйм) 18-76
Молдова 161.2 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 25-49
Монголия 168,4 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 157,7 см (5 футов 2 дюйма) 25-34
Черногория 183,2 см (6 футов 0 дюймов) 168,4 см (5 футов 6 1/2 дюймов) Студенты
Марокко 158,5 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Мозамбик 156 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 25-49
Намибия 160.7 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 25-49
Непал 150,8 см (4 фута 11 1/2 дюйма) 25-49
Нидерланды 181 см (5 футов 11 дюймов) 1/2 дюйма) 169 см (5 футов 6 1/2 дюйма) Кавказцы, 16-18 лет
Нидерланды 182,70 см (6 футов 0 дюймов) 30-34
Нидерланды 180,8 см (5 футов 11 дюймов) 167,5 см (5 футов 6 дюймов) 20
Нидерланды 183.2 см (6 футов 0 дюймов) 169,9 см (5 футов 7 дюймов) 20-30
Нидерланды 183,8 см (6 футов 1/2 дюйма) 170,7 см (5 футов 7 дюймов) 21
Новинка Зеландия 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 20-49
Новая Зеландия 178 см (5 футов 10 дюймов) 164 см (5 футов 4 дюйма) / 2 дюйма) 20-24
Никарагуа 153.7 см (5 футов 1/2 дюйма) 25-49
Нигерия 163,8 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 157,8 см (5 футов 2 дюйма) 18-74
Нигерия 167,2 см (5 футов 6 дюймов) 160,3 см (5 футов 3 дюйма) 20-29
Норвегия 179,63 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 30-34
Норвегия 180,3 см (5 футов 11 дюймов) 167 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 20-85
Норвегия 182.4 см (6 футов 0 дюймов) 168 см (5 футов 6 дюймов) 20-25
Норвегия 181,6 см (5 футов 11 1/2 дюйма) 168,2 см (5 футов 6 дюймов) 26-35
Перу 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 151 см (4 фута 11 1/2 дюйма) 20
Филиппины 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 150,2 см (4 фута) 11 дюймов) 20
Филиппины 163,4 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 151.7 см (4 фута 11 1/2 дюйма) 20-39
Польша 178,7 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 165,1 см (5 футов 5 дюймов) 18
Португалия 173,9 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 18
Португалия 172,30 см (5 футов 8 дюймов) 30-34
Португалия 171 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 161 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 20-50
Португалия 173.7 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 163,7 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 21
Катар 170,8 см (5 футов 7 дюймов) 161,1 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 18
Руанда 157,7 см (5 футов 2 дюйма) 25-49
Румыния 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 157 см (5 футов 2 дюйма)
Россия 177,2 см (5 футов 10 дюймов) 164,1 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 24
Самоа 166.6 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 18-28
Саудовская Аравия 168,9 см (5 футов 6 1/2 дюйма) 156,3 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 18
Сенегал 163 см (5 футов 4 дюйма) 25-49
Сербия 182,0 см (5 футов 11 1/2 дюйма) 166,8 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 18-30
Сингапур 171 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 160 см (5 футов 3 дюйма) Китайские студенты
Словакия 179.4 см (5 футов 10 1/2 дюйма) 165,6 см (5 футов 5 дюймов) 18
Словения-Любляна 180,3 см (5 футов 11 дюймов) 167,4 см (5 футов 6 дюймов) 19
Южная Африка 168 см (5 футов 6 дюймов) 159 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 19
Шри-Ланка 163,6 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 151,4 см (4 фута 11 1/2 дюйма) 2 дюйма) 18+
Шри-Ланка 165,6 см (5 футов 5 дюймов) 154.0 см (5 футов 1/2 дюйма) 18-29
Испания 173,1 см (5 футов 8 дюймов) 18-70
Испания 159,6 см (5 футов 3 дюйма) 18-70
Испания 175,3 см (5 футов 9 дюймов) 18-34
Испания 162,6 см (5 футов 4 дюйма) 18-19
Испания 175,30 см (5 футов 9 дюймов) 30-34
Испания 174 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 163 см (5 футов 4 дюйма) 20-49
Испания 176 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 166 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 20-24
Испания 178 см (5 футов 10 дюймов) 166.2 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 21
Свазиленд 159,1 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Швеция 181,5 см (5 футов 11 1/2 дюйма) 2 дюйма) 166,8 см (5 футов 5 1/2 дюйма) 20-29
Швеция 180,4 см (5 футов 11 дюймов) 30
Швеция 177,9 см (5 футов 10 дюймов) 164,6 см (5 футов 5 дюймов) 20-74
Швейцария 178.2 см (5 футов 10 дюймов) 19
Швейцария 175,4 см (5 футов 9 дюймов) 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 20-74
Тайвань 171,4 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 159,9 см (5 футов 3 дюйма) 17
Танзания 156,6 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 25-49
Таиланд 170,3 см (5 футов 7 дюймов) 159 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 15-19
Того 159.0 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Тонга 176,1 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 165,3 см (5 футов 5 дюймов) 40
Турция 173,6 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 20-22
Турция-Анкара 174,1 см (5 футов 8 1/2 дюйма) 158,9 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 2 дюйма) 18-59
Турция-Анкара 176,1 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 162 см (5 футов 4 дюйма) 18-29
Турция 156.4 см (5 футов 1 1/2 дюйма) 25-49
Уганда 159,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Объединенные Арабские Эмираты 173,4 см ( 5 футов 8 1/2 дюйма) 156,4 см (5 футов 1 1/2 дюйма)
Великобритания-Англия 175,3 см (5 футов 9 дюймов) 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 16+
Великобритания-Англия 177,8 см (5 футов 10 дюймов) 164,5 см (5 футов 5 дюймов) 25-34
Великобритания-Шотландия 175.0 см (5 футов 9 дюймов) 161,3 см (5 футов 3 1/2 дюйма) 16+
Великобритания — Шотландия 178,2 см (5 футов 10 дюймов) 163,5 см (5 футов 4 1/2 дюйма) 25 -34
Великобритания — Уэльс 177,0 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 162,0 см (5 футов 4 дюйма) 16
США 175,9 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 162,1 см (5 футов 4 дюйма) Все американцы, 20+
США 176,3 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 163.1 см (5 футов 4 дюйма) Все американцы, 20–29 лет
США 176,9 см (5 футов 9 1/2 дюйма) 163,7 см (5 футов 4 1/2 дюйма) Афроамериканцы, 20–39 лет
США 171,1 см (5 футов 7 1/2 дюйма) 158,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) Латиноамериканцы / латиноамериканцы, 20-39
США 178,4 см (5 футов 10 дюймов) 164,9 см (5 футов 5 дюймов) Белый неиспаноязычный, 20-39
Уругвай 170 см (5 футов 7 дюймов) 158 см (5 футов 2 дюйма) Взрослые
Узбекистан 159.9 см (5 футов 3 дюйма) 25-49
Вьетнам 162,1 см (5 футов 4 дюйма) 152,2 см (5 футов 0 дюймов) 25-29
Вьетнам 165,7 см (5 футов 5 дюймов) 155,2 см (5 футов 1 дюйм) 20-25
Замбия 158,5 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 25-49
Зимбабве 160,3 см ( 5 футов 3 дюйма) 25-49

Вас также может заинтересовать:


Самый маленький человек в мире Хэ Пинпин сидит на коленях у Светланы Панкратовой из России на Трафальгарской площади в Лондоне

Интересные факты

  • В восемнадцатом и девятнадцатом веках европейцы в Северной Америке были намного выше европейцев и когда-то были самыми высокими людьми в мире.
  • Коренное население Равнин Коренные американцы также были одними из самых высоких в мире в то время.
  • Сегодня несколько стран, в том числе многие европейские страны, превзошли США по средней высоте, особенно Нидерланды и скандинавские страны.
  • В некоторых странах, например на Филиппинах, молодые поколения значительно короче тех, кто родился в 1970-х и 1980-х годах, несмотря на сегодняшний экономический рост и гораздо более высокий уровень жизни.
  • В Малайзии и Таиланде молодые поколения в настоящее время имеют средний рост в росте.
  • Сегодня самая высокая раса людей — это нилотские народы Судана, такие как динка, они были описаны как самые высокие в мире, при этом мужчины в некоторых общинах имеют средний рост 1,9 м (6 футов 3 дюйма), а женщины — более высокие. 1,8 м (5 футов 11 дюймов).
  • Самым высоким человеком в истории человечества был Роберт Першинг Уодлоу, который родился в Олтоне, штат Иллинойс, США.
  • Нынешний самый низкий человек в мире — Хэ Пинпин (на фото выше) из Монголии.

Вы читаете «Мир инвалидов». Не забудьте заглянуть на нашу домашнюю страницу, чтобы узнать об информативных новостях, обзорах, спортивных состязаниях, историях и практических рекомендациях по инвалидности. Вы также можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

* Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые.Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World. Ознакомьтесь с нашей Политикой в ​​отношении рекламы для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.

Цитируйте страницу: Journal: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Ян Лэнгтри. Дата публикации в электронном виде: 01.12.2017 - Пересмотрено: 29.11.2019. Заголовок: Таблица роста мужчин и женщин в разных странах , Источник: Таблица роста мужчин и женщин в разных странах . Получено 31 мая 2021 г., из https://www.disabled-world.com/calculators-charts/height-chart.php - Ссылка: DW # 286-13157.

Какой средний рост у женщин? — Основы здоровья от клиники Кливленда

В: Каков средний рост взрослой женщины и почему это имеет значение?

Ваш рост — лишь один из нескольких факторов, которые дают медицинским работникам полную картину вашего здоровья.Например, если вы ниже среднего, ваши цели в отношении здоровья будут отличаться от тех, кто немного выше среднего.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

И чтобы иметь представление о том, где вы падаете в диапазоне роста, полезно знать средний рост женщин по всей стране.

Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2018 год, средний рост среди всех американских женщин в возрасте от 20 лет и старше составляет 5 футов 4 дюйма.В исследовании также отслеживались тенденции изменения веса, окружности талии и индекса массы тела (ИМТ) с 1999 по 2016 год.

Знание среднего роста и места вашего падения относительно него — важные данные для вас и вашего лечащего врача. В то время как исследование показало, что в период с 1999 по 2016 год не было реального изменения роста для большинства демографических групп (как женщин, так и мужчин), наблюдалось увеличение как среднего веса, так и индекса массы тела (ИМТ).

Ваш ИМТ — это формула, в которой ваш рост и вес используются для расчета веса на метр поверхности тела, измеренного в килограммах на квадратный метр.Эта формула дает стандартизированное измерение, которое применимо ко всем взрослым, даже если рост, вес и типы телосложения различаются.

Шкала ИМТ для взрослых:

  • Моложе 18 лет: недостаточный вес.
  • 18-25: Нормально.
  • > 25-30: избыточный вес.
  • > 30-40: ожирение.
  • старше 40 лет: патологическое ожирение.

Однако важно помнить, что это число является приблизительным. Тело каждого человека уникально, с различными факторами, которые могут немного исказить ИМТ (например, мышечной массой), и для принятия решений о здоровом образе жизни требуется свой собственный контекст.Если ваш рост ниже или выше среднего национального показателя, это, в свою очередь, изменит ваш целевой ИМТ.

Тем не менее, это отличная отправная точка для вас и вашего лечащего врача, чтобы выяснить, какие изменения вам необходимо внести в свою жизнь для улучшения общего состояния здоровья и как на это влияет ваш рост.

— врач-терапевт, Джанет Морган, доктор медицины

Идеальный рост: 5 футов 6 дюймов для женщины, 5 футов 11 дюймов для мужчины

Мужчины, как правило, хотят, чтобы женщина не выше 6 футов, в то время как женщины хотят мужчину не ниже 5 футов 4 дюйма

Новое исследование YouGov, посвященное теме роста, показало, что и мужчины, и женщины склонны считать идеальным быть немного выше среднего, но люди довольно непредубеждены.

В среднем женщины говорят, что романтический партнер ростом 5 футов 3 дюйма или ниже, как правило, слишком низок для комфорта, в то время как партнер 6 футов 3 дюйма или выше — слишком высокий, а «идеальный» рост для мужчины — 5 футов 11 дюймов. Исследование также показало, что для среднего британца партнер становится слишком низким при росте 4 футов 11 дюймов и слишком высоким при росте 6 футов. Идеальный рост для женщины, по мнению среднего мужчины, — 5 футов 6 дюймов.

Примечательно, что сюда не входят 10% мужчин, которые говорят, что не может быть слишком низкого роста, и 9%, которые считают, что рост не является слишком высоким.Точно так же нет «слишком низкого» для 4% женщин и «слишком высокого» для 7%.

Исследование также проливает свет на то, что значит быть «средним» мужчиной или женщиной, когда дело касается роста. Средний рост женщины составляет 5 футов 4 дюйма, а мужчины — 5 10 дюймов (респондентов просили округлить с точностью до дюйма), что означает, что оба пола, как правило, не соответствуют предпочтениям своих противоположностей.

Однако подавляющее большинство попадает в диапазон «удобных» златовласков. Возраст 94% мужчин составляет от 5 футов 4 дюйма до 6 футов 3 дюйма, а рост 95% женщин — от 5 футов до 5 футов 11 дюймов.

Также стоит помнить, что даже эти диапазоны основаны на средних значениях — в целом, есть различия в предпочтениях, например, в зависимости от собственного роста респондента.

Женщины от 5 футов до 5 футов 7 дюймов считают 5 футов 11 дюймов идеальным вариантом, но женщины выше этого роста предпочитают, чтобы мужчина был ростом 6 футов 1 дюйма. И наоборот, 47% мужчин от 6 футов до 6 футов 3 дюйма говорят, что идеальная женщина составляет от 5 футов 8 до 5 футов 11 дюймов, по сравнению с 26% мужчин с ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 11 дюймов, которые хотят женщина в том же диапазоне.

YouGov также спросил респондентов, какого роста они лично хотели бы достичь в идеале.Женщины, как правило, хотят быть на два дюйма выше среднего, а мужчины — на один дюйм выше. В большинстве случаев — за исключением мужчин моложе 5 футов 8 дюймов и женщин моложе 5 футов 4 дюйма — большинство людей с заданным 4-дюймовым диапазоном роста выбирали рост в пределах своего диапазона в качестве личного «идеала».

Изображение: Getty

Обновление: первый рисунок отредактирован для ясности

Посмотреть полные результаты опроса

Средний рост мужчин и женщин во всем мире

Размер тела по странам

В следующей таблице показаны средние размеры, вес и ИМТ из 135 стран.Все цифры относятся к мужчинам и женщинам в возрасте от 18 до 25 лет. В США средний рост мужчин составляет 1,77 м. Среднестатистическая американка-американка достигает роста на 14 см меньше при росте 1,63 м.

Высота по континентам

Чистый список по странам может быть полезен, когда дело доходит до классификации себя в вашем окружении. Вот еще раз список, обобщенный по субконтинентам. Здесь тоже ясно, что есть различия внутри континента. Например, вес выходцев из Юго-Восточной Азии и полинезийцев немного отличается от веса остальной части субконтинента.Что касается размеров тела, есть заметные различия между жителями Южной Европы, Северной Америки и Ближнего Востока и остальной частью соответствующего континента.

Влияние на размер тела

Основными причинами региональных различий в размерах тела являются наследственность и стандарты питания. Пища, богатая белком, важна, и это заметно из поколения в поколение. Хотя белок здесь считается важным компонентом, ослабление организма из-за болезней и аллергии также оказывает тормозящее влияние на рост.Болезни чаще возникают в результате слабости иммунной системы и, следовательно, потребляют энергию, которую организм может вложить в свой рост. Хорошее здоровье в первую очередь связано с хорошей диетой, но, во вторую очередь, с хорошей системой здравоохранения с адекватным медицинским обслуживанием. В результате средний размер тела очень низкий, особенно в бедных странах третьего мира.

Генетическая предрасположенность — еще один фактор, влияющий на размер тела. За или против выраженного роста говорят не отдельные гены, а взаимодействие нескольких десятков генов.Таким образом, экспрессия этих генов передается в семьях или этнических группах.

Историческое увеличение размера

Почти во всех странах мира средний размер тела значительно увеличился за последние 100 лет. В то время как в начале 20 века немцы были примерно на 13 см меньше, испанцы — более 14 см, а иранцы — даже более 16 см. С женщинами рост южнокорейских женщин вырос более чем на 20 см.

Этот резкий рост уникален в истории человечества.Ни на одном этапе эволюции люди не стали такими крупными, как со времен промышленной революции в конце 18 века. В предшествующие 1000 лет и мужчины, и женщины в среднем не росли, а до этого только на 1-2 см за 1000 лет.

Поразительно часто здесь запрашивают международное сравнение размеров полового члена, которое теперь доступно на отдельной странице. Кроме того, в настоящее время проводится оценка среднего размера чашек по странам.

Источники данных

Все размеры и веса основаны на резюме научных исследований, оцененных Коллаборацией по факторам риска НИЗ (NCD-RisC) и опубликованных в медицинском журнале The Lancet.Обобщено более 2100 исследований за период с 1985 по 2019 год. В отличие от NCD-RisC, здесь не представлены долгосрочные разработки, поэтому данные в приведенной выше таблице состоят только из исследований последних трех. годы.

Средний рост мужчин и женщин по странам и возрасту

Вы выше или ниже среднего роста мужчин и женщин?

Вы теряете уверенность в себе из-за своего небольшого роста? Что ж, ты и бесчисленное множество других мужчин по всему миру! Здесь вы найдете обувь для невысоких мужчин.Это связано с тем, что статистика показывает, что средний рост человека составляет 5,5–5,7 дюйма. Только в некоторых частях мира этот средний показатель достигает 5,8–5,9 дюйма. Хуже всего то, что в жизни есть много случаев, когда невысокие мужчины вынуждены чувствовать себя обделенными — например, женщины обычно предпочитают более высоких мужчин, а есть рабочие места, предназначенные специально для высоких мужчин и т. Д. Даже исследование подтвердило, что только 3% генеральных директоров в Соединенных Штатах Америки имели рост ниже 5 футов 7 дюймов! Такая статистика может сказаться на вашей уверенности! Итак, проводите ли вы остаток своей жизни в жалости к себе и с серьезной неуверенностью? Ниже приведены средние показатели роста женщины и мужчины по странам.Эти данные цитируются из Википедии.

Средний рост мужчин

Страна Средний Мужчины Рост Средний Женский Рост
Аргентина 1,7348 м (5 футов 8 1⁄2 дюйма) 1,6076 м (5 футов 3 1⁄2 дюйма)
Austalia 1,792 м (5 футов 10 1⁄2 дюйма) 1,676 м (5 футов 6 дюймов)
Бразилия 1.741 м (5 футов 8 1⁄2 дюйма) 1,611 м (5 футов 3 1⁄2 дюйма)
Канада 1,751 м (5 футов 9 дюймов) 1,623 м (5 футов 4 дюйма)
Китай 1,702 м (5 футов 7 дюймов) 1,586 м (5 футов 2 1⁄2 дюйма)
Франция 1,770 м (5 футов 9 1⁄2 дюйма) 1,646 м (5 футов 5 дюймов)
Греция 1,783 м (5 футов 10 дюймов) 1,666 м (5 футов 5 1⁄2 дюйма)
Индия 1.677 м (5 футов 6 дюймов) 1,519 м (5 футов 0 дюймов)
Италия 1,772 м (5 футов 10 дюймов) 1,678 м (5 футов 6 дюймов)
Филиппины 1,650 м (5 футов 5 дюймов) 1,505 м (4 фута 11 дюймов)
Япония 1,707 м (5 футов 7 дюймов) 1,580 м (5 футов 2 дюйма)
Мексика 1,720 м (5 футов 7 1⁄2 дюйма) 1,600 м (5 футов 3 дюйма)
Пакистан 1.693 м (5 футов 6 1/2 дюйма) 1,590 м (5 футов 2 1/2 дюйма)
Норвегия 1,816 м (5 футов 11 1⁄2 дюйма) 1,682 м (5 футов 6 дюймов)
Португалия 1,737 м (5 футов 8 1⁄2 дюйма) 1,637 м (5 футов 4 1⁄2 дюйма)
Россия 1,760 м (5 футов 9 1⁄2 дюйма) 1,680 м (5 футов 6 дюймов)
Южная Африка 1,690 м (5 футов 6 1⁄2 дюйма) 1,590 м (5 футов 2 1⁄2 дюйма)
Испания 1.780 м (5 футов 10 дюймов) 1,662 м (5 футов 5 1⁄2 дюйма)
США 1,763 м (5 футов 9 1⁄2 дюйма) 1,622 м (5 футов 4 дюйма)
Великобритания 1,776 м (5 футов 10 дюймов) 1,637 м (5 футов 4 1⁄2 дюйма)
Уругвай 1,70 м (5 футов 7 дюймов) 1,58 м (5 футов 2 дюйма)
Вьетнам 1,657 м (5 футов 5 дюймов) 1,552 м (5 футов 1 дюйм)

Средний рост женщин

Средний рост и вес мальчиков и девочек по возрасту

Вот диаграмма роста и веса детей по возрасту, основанная на диаграммах роста, предоставленных Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).Имейте в виду, что диаграммы соотношения роста и веса не являются действительно точными показателями и используются только для справки.

Мальчик Девушка
Возраст Средний Рост (См) Средний вес (кг) Средний Рост (См) Средний вес (кг)
Новорожденный

49,8

3,4 49,3 3,3
1 месяц 54.9 4,4 53,8 4,4
2 месяца 58,4 5,6 56,1 5,3
3 месяца 61,5 6,4 59,5 6,0
4 месяца 64 7,0 62,2 6,6
5 месяцев 66,0 7,5 64,3 7,2
6 месяцев 67.6 7,9 65,8 7,5
7 месяцев 69,1 8,3 67,3 7,9
8 месяцев 70,6 8,6 68,8 8,2
9 месяцев 71,9 8,9 70,1 8,5
10 месяцев 73,2 9,1 71,6 8,8
11 месяцев 74.4 9,4 72,9 9,0
1 год 75,7 9,7 74,2 9,3
13 месяцев 77,0 9,9 75,2 9,5
14 месяцев 78,0 10,1 76,5 9,8
15 месяцев 79,2 10,3 77,7 10.0
16 месяцев 80,3 10,5 78,5 10,2
17 месяцев 81,3 10,8 79,8 10,4
18 месяцев 82,3 10,9 80,8 10,6
20 месяцев 84,1 11,3 82,8 11,1
21 месяц 85.1 11,6 83,6 11,3
22 месяца 86,1 11,7 84,8 11,5
23 месяца 86,9 11,9 85,6 11,7
2 года 86,9 12,5 85,1 12,0
3 года 95,3 14,1 94 14.3
4 года 102,4 18,4 100,3 15,4
5 лет 109,2 18,4 108,0 17,9
6 лет 115,6 20,6 115,6 20,0
7 лет 121,9 22,9 121,2 22,5
8 лет 128.0 25,6 128,3 25,9
9 лет 133,4 28,6 133,4 28,1
10 лет 138,4 32,0 138,4 32,0
11 лет 143,5 35,6 144,0 37,0
12-13 лет 149,9 40,4 153.7 43,1
14-15 лет 165,1 53,5 158,8 48,5
16-17 лет 174,0 62,6 162,6 54,0
18-20 лет 176,5 68,5 162,6 57,2

Оцените наши увлекательные подъемные туфли, чтобы поднять свой рост на целых 2-5 дюймов!

Вы не ослышались! Вам просто не нужно больше валяться на своем маленьком росте! Вы можете получить ту работу, о которой всегда мечтали, и вы можете добиться расположения всех окружающих вас дам, поднявшись выше с помощью ботинок-лифтов выдающегося роста.

  • Это не только отличный выбор для повседневного использования, но и настолько стильный, что вы можете носить их на выпускном вечере или свадьбе.
  • Единственное, что действительно выделяет эту обувь, — это то, что она поднимает вас только изнутри.
  • Никто, независимо от того, насколько близко они выглядят, не сможет определить, что вы носите обувь, увеличивающую рост, потому что снаружи они выглядят абсолютно нормально.
  • Кроме того, они изготовлены с использованием легкой стельки, что означает, что вы сможете с комфортом ходить.

Доступные туфли для подъема на высоту, которые имеют эксклюзивный дизайн, который поможет вам достичь желаемого роста. Что самое интересное, они также помогут вам поддерживать правильную осанку, поэтому, если вы действительно хотите улучшить свою внешность и выглядеть наилучшим образом, попробуйте нашу обувь для подъема высоты!


Средняя высота по штату 2021 г.

Средний рост в Соединенных Штатах — 5 футов 4 дюйма (162,5 дюйма).56 см) для женщин и 5 футов 9 дюймов (175,26 см) для мужчин. Это делает Соединенные Штаты 40-й по высоте страной в мире.

На общий рост влияет множество факторов. Генетика составляет 60–80% роста человека, а оставшийся процент — питание и упражнения. Считается, что питание в детстве является важным фактором роста взрослого человека. Раса играет большую роль в среднем росте населения. Белые мужчины (средний рост 5 футов 10 дюймов) и черные (5 футов 9 дюймов), как правило, выше, чем азиатские (5 футов 7 дюймов) и латиноамериканские (5 футов 7 дюймов) мужчины.Алабама — один из самых высоких штатов США, его население на 96% состоит из черных или белых.

Для определения среднего роста в каждом из 50 штатов используется информация, полученная из системы наблюдения за поведенческими факторами риска (BRFSS) Центра по контролю за заболеваниями (CDC). Это ежегодный опрос более 450 000 человек, проводимый CDC для сбора данных о здоровье и благополучии в Соединенных Штатах, включая связанное со здоровьем поведение, связанное с риском, хронические состояния здоровья и использование профилактических услуг.BRFSS отслеживает вес и ожирение, здоровое питание, физическую активность и рост.

Самые высокие штаты на основе среднего роста мужчин и среднего роста женщин различаются. Самые высокие женщины обычно проживают в северных равнинных штатах, а самые высокие — в Южной Дакоте. Самые высокие мужчины живут в Айове и Алабаме.

Самые высокие штаты США, исходя из среднего роста мужчин (179 см и выше):

Самые высокие штаты США, исходя из среднего роста женщин (164 см и выше):

  • Округ Колумбия
  • Айова
  • Миннесота
  • Монтана
  • Небраска
  • Северная Дакота
  • Орегон
  • Южная Дакота
  • Юта
  • Вайоминг

На Гавайях самый низкий средний рост как среди мужчин, так и среди женщин.Это может быть связано с ранее упомянутым расовым фактором. Население Гавайев составляет менее одной трети черных или белых.

Ниже приводится таблица среднего роста мужчин и женщин в каждом штате. Данные предоставлены самостоятельно; поэтому рост, как правило, завышается: около 2,7 сантиметра для мужчин (1 дюйм) и около 1,5 сантиметра для женщин.

канадцев все еще становятся выше, но не так быстро, как другие

Канадцы любят думать, что мы стоим на мировой арене.Но согласно крупнейшему в истории глобальному исследованию роста, Кэнакс растет не так быстро, как жители некоторых других стран.

Если в 1914 году канадские мужчины занимали пятое место в мире по росту, то столетие спустя они занимали 27-е место. Канадские женщины, занимавшие шестое место по высоте в начале Первой мировой войны, были 40-м в 2014 году.

Это не потому, что канадцы не выросли в росте за этот 100-летний период. Дело в том, что мы не выросли так сильно, как некоторые другие.

Канадские мужчины, например, имели средний рост 170.7 сантиметров (5 футов 7) в 1914 году. Средний рост продолжал расти в течение следующих 100 лет, достигнув максимума в 178,1 сантиметра (5 футов 10 дюймов) в 2014 году.

Но этот прирост на 7,4 сантиметра за столетие побледнел. по сравнению с ростом примерно на 11 сантиметров среди британских и китайских мужчин и с лучшим в исследовании 16,5 сантиметром среди иранских мужчин.

Ситуация была примерно такой же и с канадскими женщинами. В 1914 году средний рост канадской женщины составлял 157,6 см (5 футов 2). Спустя столетие средний показатель составил 163.9 сантиметров (5 футов 4 дюйма) — прирост на 6,3 сантиметра.

Для сравнения, средняя южнокорейская женщина была на 20,2 сантиметра выше, в то время как британские и китайские женщины набирали в среднем около 11 сантиметров.

Мир обычно становится выше, но с разной скоростью

Почему канадцы упали в рейтинге относительного роста в период с 1914 по 2014 год?

«Сочетание двух вещей», — сказал Маджид Эззати, профессор общественного здравоохранения Имперского колледжа в Лондоне и ведущий исследователь.

«[Канада] начинала выше, чем где бы то ни было … [и достигла] плато раньше и на более низком уровне, чем другие страны, например, страны континентальной Европы, которые продолжали расти», — сказал он в электронном письме CBC. Новости.

Как и Канада, в США произошло аналогичное падение в рейтинге относительного роста. Американские мужчины, занимавшие третье место в мире в 1914 году, в 2014 году занимали 37-е место. Американские женщины упали с четвертого места в 1914 году до 42-го места столетием позже.

Исследователи, возглавляемые учеными из Имперского колледжа, пришли к своим открытиям, собрав данные о росте за столетие почти из 200 стран за каждый год с 1914 по 2014 год и рассчитав средний рост для 18-летних — возраст, когда люди имеют тенденцию перестать расти.Результаты опубликованы в журнале eLIFE.

Они просмотрели сотни первоисточников — все, от записей о призыве в армию до эпидемиологических исследований и исследований питания.

Среди прочего, они обнаружили, что:

  • Самые высокие мужчины в 2014 году были в Нидерландах, их средний рост составлял 182,5 см (6 футов).
  • В Латвии можно найти самых высоких женщин, средний рост которых составлял 170 см (5 футов 7 дюймов).
  • Самое низкое мужское население было в Восточном Тиморе, их средний рост составлял 160 сантиметров (5 футов 3 дюйма).
  • Самые низкие женщины были найдены в Гватемале, их рост 149,4 см (4 фута 11 дюймов).

10 стран с наибольшим ростом как для мужчин, так и для женщин в 2014 г. были найдены в Европе.

В то время как в развитых странах высота неуклонно увеличивалась с течением времени, в некоторых странах Африки и Ближнего Востока за последние несколько десятилетий средняя высота фактически снизилась.

Например, в Того, Свазиленде и Судане рост среднего человека снизился на два сантиметра за последние два десятилетия.В Руанде средний рост мужчин снизился почти на пять сантиметров за последние 40 лет.

Рост как индикатор здоровья

Национальные цифры роста — более чем интересные статистические данные. В то время как генетика играет важную роль в том, насколько высоки люди, цифры роста могут быть хорошим индикатором питания и здоровья. «Дети и подростки, которые недоедают или страдают серьезными заболеваниями, обычно меньше ростом, чем взрослые», — отмечается в исследовании.

«Это важно, потому что более высокие люди обычно живут дольше, реже страдают сердечными заболеваниями и инсультом, а у более высоких женщин и их детей реже возникают осложнения во время и после родов».


Страны с самыми высокими мужчинами в 2014 году (в скобках — 1914)

  1. Нидерланды (12).
  2. Бельгия (33).
  3. Эстония (4).
  4. Латвия (13).
  5. Дания (9).
  6. Босния и Герцеговина (19).
  7. Хорватия (22).
  8. Сербия (30).
  9. Исландия (6).
  10. Чехия (24).

27. Канада (5)


Страны с самыми высокими женщинами в 2014 году (1914 место в скобках)

  1. Латвия (28).
  2. Нидерланды (38).
  3. Эстония (16).
  4. Чехия (69).
  5. Сербия (93).
  6. Словакия (26).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *