Нормативы жим лежа без экипировки 2020 awpc: Нормативы и правила

Содержание

Официальные разрядные нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) на 2019 год

С 2012 года начинают действовать новые разрядные нормативы по пауэрлифтингу в категории AWPC. Теперь экипировка атлетов делится на однослойную и многослойную, для каждой из которых предусмотрены свои нормативные требования.

Напомним, что в категории AWPC для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса) необходимо пройти допинг-контроль.

Особенности категории AWPC:

  • Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
  • Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
  • Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
  • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки – не более 3-х слоев, наколенные бинты – длина не более 2,5 м, кистевые ремни – длина не более 1 м, пояс – не шире 10 см;
  • Взвешивание – за сутки и за 2 часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Внимание! Напоминаю, что данные нормативы продолжают действовать и в 2019 году.

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – однослойная экипировка

# Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

527.5 465 405 365 325 285 242.5 202.5 162.5

56

572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175

60

612.5 542.5 472.5 425 377.5 330
282.5
235 190

67,5

685 605 525 472.5 420 367.5 315 262.5 210

75

742.5 657.5 572.5 515 457.5 400 342.5 285 230

82,5

792.5 702.5 610 550 487.5 427.5 365 305 245

90

835 737.5 642.5 577.5 515 450 385 320 257,5

100

880 777.5 677.5 610 542.5 475 405 337.5 270

110

915 810 705 635 562.5 492.5 422.5 352.5 282.5

125

957.5 847.5 735 662.5 590 515 442.5 367.5 295

140

987.5 875 760 685 607.5 532.5 455 380 305

140+

1012.5 895 777.5 700 622.5 545 467.5 390 312.5

# Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

310 275 240 215 190 167.5 142.5 120 95

48

342.5 302.5 262.5 237.5 210 185 157.5 132.5 105

52

372.5 330 287.5 257.5 230 200 172.5 142.5 115

56

400 355 307.5 277.5 245 215 185 155 122.5

60

425 375 327.5 295 262.5 230 195 162.5 130

67,5

465 412.5 357.5 322.5 287.5 250 215 180 142.5

75

497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

82,5

525 465 405 362.5 322.5 282.5 242.5 202.5 162.5

90

547.5 485 420
377.5
337.5 295 252.5 210 167.5

90+

560 495 430 387.5 345 302.5 257.5 215 172.5

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – многослойная экипировка

# Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

552.5 487.5 425 382.5 340 297.5 255 212.5 170

56

597.5 530 460 415 367.5 322.5 275
230
185

60

642.5 567.5 495 445 395 345 297.5 247.5 197.5

67,5

715 632.5 550 495 440 385 330 275 220

75

777.5 687.5 597.5 537.5 480 420 360 300 240

82,5

830 735 637.5 575 510 447.5 382.5 320 255

90

872.5 772.5 672.5 605 537.5 470 402.5 335 270

100

920 815 707.5 637.5 567.5 495 425 355 282.5

110

957.5 847.5 737.5 662.5 590 515 442.5 367.5 295

125

1002.5 885 770 692.5 617.5 540 462.5 385 307.5

140

1035 915 795 715 635 557.5 477.5 397.5 317.5

140+

1060 937.5 815 732.5 652.5 570 487.5 407.5 325

# Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

332.5 295 255 230 205 180 152.5 127.5 102.5

48

367.5 325 282.5 255 225 197.5 170 140 112.5

52

400 352.5 307.5 275 245 215 185 152.5 122.5

56

427.5 380 330 297.5 262.5 230 197.5 165 132.5

60

455 402.5 350 315 280 245 210 175 140

67,5

497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

75

535 472.5 410 370 327.5 287.5 247.5 205 165

82,5

562.5 497.5 432.5 390 347.5 302.5 260 217.5 172.5

90

585 517.5 450 405 360 315 270 225 180

90+

600 530 460 415 370 322.5 277.5 230 185

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – без экипировки

# Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

490

432.5

377.5

340

302.5

265

227.5

187.5

150

56

532.5

470

410

367.5

327.5

287.5

245

205

162,5

60

570

505

440

395

350

307.5

262.5

220

175

67,5

635

562.5

490

440

392.5

342.5

292.5

245

195

75

692.5

612.5

532.5

480

425

372.5

320

265

212,5

82,5

737.5

652.5

567.5

510

455

397.5

340

285

227,5

90

777.5

687.5

597.5

537.5

477.5

417.5

357.5

297.5

240

100

817.5

725

630

567.5

502.5

440

377.5

315

252.5

110

852.5

752.5

655

590

525

457.5

392.5

327.5

262.5

125

890

787.5

685

617.5

547.5

480

410

342.5

275

140

920

812.5

707.5

635

565

495

425

352.5

282.5

140+

940

832.5

725

652.5

580

507.5

435

362.5

290

# Женщины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

287.5

255

222.5

200

177.5

155

132.5

110

90

48

317.5

282.5

245

220

195

172.5

147.5

122.5

97,5

52

345

305

265

240

212.5

185

160

132.5

107,5

56

372.5

327.5

285

257.5

227.5

200

172.5

142.5

115

60

395

350

302.5

272.5

242.5

212.5

182.5

152.5

122.5

67,5

432.5

382.5

332.5

300

265

232.5

200

165

132.5

75

462.5

410

355

320

285

250

212.5

177.5

142.5

82,5

487.5

432.5

375

337.5

300

262.5

225

187.5

150

90

507.5

450

390

352.5

312.5

272.5

235

195

157,5

90+

520

460

400

360

320

280

240

200

160

Другие нормативы AWPC:

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

Региональные представители федерации стритлифтинга WSF

Силушин Павел Александрович – Элита России по русскому жиму, Элита России по народному жиму WPC, Элита России по народному жиму АСМ Витязь, Элита России по народному жиму “Союз пауэрлифтеров России”, МСМК по жиму лёжа WPC, МСМК по жиму лёжа “Союз пауэрлифтеров России”, МСМК по жиму лёжа АСМ Витязь, МСМК по жимовому двоеборью среди любителей, МС России по жимовому двоеборью среди профессионалов, КМС России по самбо, КМС России по греко-римской борьбе, КМС России по пауэрлифтингу ФПР, первый спортивный разряд по настольному теннису, второй спортивный разряд по волейболу, второй спортивный разряд по баскетболу. Чемпион Европы по русскому жиму 2013, чемпион Восточной Европы по жиму лёжа GPA 2015, чемпион Восточной Европы по народному жиму “Союз пауэрлифтеров России” 2015, абсолютный Чемпион Восточной Европы по народному жиму “Союз пауэрлифтеров России” 2015, чемпион Восточной Европы по жимовому двоеборью 2015, серебряный призёр абсолютного зачёта Восточной Европы по жимовому двоеборью 2015, чемпион России по жиму лёжа GPA 2015, серебряный призёр абсолютного зачёта Чемпионата России по жиму лёжа GPA 2015, чемпион России по народному жиму “Союз пауэрлифтеров России” 2015, абсолютный чемпион России по народному жиму “Союз пауэрлифтеров России” 2015, серебряный призёр Чемпионата России по русскому жиму 2013, чемпион России по народному жиму WPC 2014, чемпион России по русскому жиму 2012 и 2013, чемпион Московской области по жиму лёжа WPC 2013, чемпион Московской области по народному жиму WPC 2013, чемпион Москвы по народному жиму WPC 2014 и 2015, абсолютный чемпион Москвы по народному жиму WPC 2013 и 2015, чемпион Москвы по жиму лёжа WPC 2015, серебряный призёр Москвы и Московской области по жимовому двоеборью 2014, чемпион Москвы и Московской области по жимовому двоеборью 2014, чемпион Москвы и Московской области по русскому жиму 2013, бронзовый призёр Кубка России АСМ Витязь 2013, чемпион Кубка Москвы АСМ Витязь 2015, серебряный призёр абсолютного первенства Кубка России АСМ Витязь 2015, чемпион Рязанской области по жимовому двоеборью 2014, абсолютный чемпион Рязанской области по жимовому двоеборью 2014, чемпион Рязанской области по русскому жиму 2010, 2011, 2012, 2013 и 2014, серебряный призёр Рязанской области по русскому жиму в софт экипировке 2013, чемпион Рязани по жиму лёжа 2012. Рекордсмен Европы по русскому жиму, рекордсмен России по народному жиму “Союз пауэрлифтеров России”, рекордсмен России по народному жиму WPC, рекордсмен АСМ Витязь, рекордсмен России по жиму лёжа WPC, рекордсмен России по жиму лёжа GPA, рекордсмен Московской области и города Москвы по народному жиму WPC и АСМ Витязь, рекордсмен Рязанской области и города Рязани по русскому жиму. Спортсмен года по народному жиму WPC 2013 и 2014. Судья региональной категории по пауэрлифтингу федерации “Союз пауэрлифтеров России” и сертифицированный судья GPA/IPO.

Судейский корпус — Федерация жимового двоеборья

Залуцкий Роман Егорович – Элита русского жима ФРЖ, Элита России по жиму лежа АСМ Витязь, мастер спорта международного класса по жимовому двоеборью ФЖД, мастер спорта международного класса по жиму лежа WPC, мастер спорта международного класса по жиму лежа IPA, мастер спорта международного класса по жиму лежа WPA, мастер спорта международного класса по жиму лежа “Союз пауэрлифтеров России”.
Судья международной категории Федерации жимового двоеборья/ ФЖД.
Рекордсмен мира в жиме лёжа в однослойной экипировке IPO, рекордсмен России в жиме лежа в облегчённой экипировке ФРЖ, рекордсмен России по жимовому двоеборью ФЖД, рекордсмен Московской области по жиму лёжа в однослойной экипировке WPC. Чемпион России по жиму лёжа в экипировке WPA 2012, бронзовый призер Чемпионата России по жиму лёжа в экипировке WPC 2012, серебряный призер Чемпионата Европы по жиму лёжа в экипировке WPA 2012, серебряный призер Чемпионата Москвы по жиму лёжа в однослойной экипировке WPC 2013, абсолютный чемпион Московской области по жиму лёжа в однослойной экипировке WPC 2013, чемпион Москвы по жимовому двоеборью ФЖД 2014, чемпион Восточной Европы по жиму лежа в экипировке GPA/IPO 2015, чемпион Евразии по жиму лёжа в однослойной экипировке WPA 2015, бронзовый призер чемпионата Москвы по жиму лёжа в однослойной экипировке WPC 2015, бронзовый призер Чемпионата России по жиму лёжа в экипировке АСМ Витязь 2015, чемпион Евразии по жиму в софт экипировке ФЖД 2015, чемпион Европы по жиму лёжа в софт экипировке IPL 2016, чемпион Европы по жимовому двоеборью в жиме лежа в софт экипировке ФЖД 2016, серебряный призер Кубка мира по жиму лёжа в софт экипировке АСМ Витязь 2016, серебряный призер чемпионата мира по жиму лёжа в софт экипировке GPA/IPO 2016, чемпион России по жиму лёжа в софт экипировке ФЖД 2016, серебряный призер чемпионата Европы по жиму лёжа в софт экипировке АСМ Витязь 2016.
Лучший результат в жиме лёжа в однослойной экипировке в категории до 140 кг – 322,5 килограмма. Лучший результат в жиме лёжа в софт экипировке в категории до 140 кг – 365 килограммов.

Разрядные нормативы awpc жим лежа без экипировки. IPF (ФПР) — Россия — Разрядные нормативы по пауэрлифтингу

Многие тяжелоатлеты часто сталкиваются с таким словосочетанием, как «нормативы APWC и WPC». В связи с недостаточным количеством информации значения аббревиатур, как и сами нормативы, для них остаются загадкой. Прочитав данную статью, вы узнаете:

  • что такое нормативы AWPC и WPC;
  • в чём их принципиальное отличие;
  • получите данные по нормативам AWPC.

Что такое AWPC и WPC

В связи с популярностью пауэрлифтинга, которая в наше время становится все больше, появляются новые федерации данного вида спорта. В подобные объединения устремляются сотни спортсменов, ведь такие организации, с одной стороны, проводят соревнования по пауэрлифтингу, а с другой — позволяют получить разряд. Что же такое AWPC и WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) — организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря данной организации пауэрлифтинг получает всё большую популярность как вид спорта во всём мире. WPC выполняет такие функции:

  • устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
  • устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
  • создает условия для развития пауэрлифтинга;
  • организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) — это ответвление от профессиональной лиги WPC, которое характеризуется более мягкими нормативами и строгим допинг-контролем при проведении соревнований по пауэрлифтингу. Другое, неофициальное название AWPC — «Лига натуралов». Так именуют данную организацию за то, что участники соревнований добиваются своих спортивных результатов без использования химических веществ для наращивания мышечной массы и усиления физиологических особенностей организма.

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Как вы уже поняли из текста выше, основные отличия AWPC от WPC заключаются в присутствии в одной из организаций допинг-контроля и разной «жёсткости» нормативов. То есть начинающий спортсмен-тяжелоатлет едва ли сможет добиться каких-либо значительных результатов, если попадёт на соревнования WPC, ведь в них участвуют только профессиональные пауэрлифтеры, которые долгие годы занимаются этим видом спорта, а зачастую и не отказывают себе в различного рода химии.

С соревнованиями, которые проводят AWPC, дела обстоят иначе. Нормативы AWPC доступны для достижения тому спортсмену, который занимается пауэрлифтингом 2-3 года и имеет способности к этому виду спорта. Как правило, именно на соревнованиях AWPC любители-пауэрлифтеры получают свои первые разряды, такие как кандидат в и так далее.

Подведя итоги по блоку, который описывает отличия WPC от AWPC, приведём несколько основных пунктов:

1. AWPC — это лига, которая является ответвлением от WPC, либо, другими словами, входит в её состав.

2. Если говорить о соревновательных уровнях, то WPC предназначено для профессионалов в пауэрлифтинге, а AWPC — для мастеров в данном виде спорта.

3. AWPC — это «Лига натуралов», которая не допускает к участию в соревновательном процессе людей, использующих допинг, чего нельзя сказать про WPC, где есть возможность выступать под воздействием химических средств.

4. Нормативы AWPC более мягкие, чем в WPC. Это и делает любительскую лигу более успешной в плане получения разрядов.

Нормативы AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

  • Становая тяга.
  • Жим лёжа.

2. По тому, как экипирован спортсмен:

  • В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
  • Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Ниже следуют три подпункта, под каждым из которых находятся подробные таблицы с нормативами по каждому из видов выполняемых упражнений. В левой части каждой из таблиц указывается весовая категория спортсмена.

Приседания

Итак, каковы же нормативы AWPC? Приседания — одно из трёх базовых упражнений по пауэрлифтингу. Под экипировкой в данном случае подразумеваются бинты для кистей и коленей, а также пояса.

Нормативы для спорстменов без экипировки следующие:

Если используется многослойная экипировка, то ориентироваться нужно натакие значения:

Если же спорстмен состязается в однослойной экипировке, то нормативы такие:

Нормативы AWPC: становая тяга

Экипировка для данного пояс, специальный костюм, коленные бинты.

Итак, без экипировки следует ориентироваться на следующие нормативы.

Соревнования и чемпионаты по жиму штанги лежа , проводятся по определённым правилам, о которых и пойдёт речь.
. Правила соревнований по жиму лежа :
1.Выступающий должен лежать на скамейке на спине, плечи и зад обязательно должны касаться скамейки. Во время выполнения соревновательного движения зад не должен быть оторван от скамейки. Подошва ног, или носки должны обязательно касаться соревновательного помоста. Голова находится в свободном положении.
2.Разрешается также использовать подставки для ног (разной высоты), это могут быть диски для штанги или специальные блоки. При использовании подставок ноги должны касаться её подошвой или носками, отрыв ног от подставок запрещён.
3.Во время выступлений страхующих ассистентов должно быть от 2-х до 4-х. Выступающий вправе попросить страхующего ассистента или помощника помочь снять штангу со стоек. На соревновательной платформе во время выполнения движения могут находиться только назначенные ассистенты. Штанга подаётся на выпрямленные руки, не на грудь. Центральный помощник/ассистент или помощник, кто помогает выступающему снять штангу со стоек, после подачи штанги должен незамедлительно уйти с помоста, чтобы не закрывать обзор судье/судьям. В случае если подающий штангу не покинул платформу или по каким либо причинам мешает судье/судьям, судья в праве не засчитать подход.


4.Ширина хвата не должна превышать 81 см. Это ширина между указательными пальцами. Штанга для этого обозначена насечками, не превышающими эту ширину. В случае если хваты у выступающего разные, хват одной руки за насечкой, а хват другой руки внутри неё, выступающий должен предупредить об этом главного судью для того, чтобы были сделаны замеры ширины хвата.
5.После снятия штанги со стоек выступающий должен опустить её на грудь, коснуться груди, после команды судьи “press” выжать вверх. Отбив штанги от груди запрещён, выталкивание штанги грудной клеткой запрещено.
6.После выжимания штанги вверх выступающий должен зафиксировать штангу на выпрямленных руках неподвижно. Во время движения штанги вверх допускаются перекосы, но не более 5 см. Штанга движется в горизонтальном положении, во время выжимания вверх допускаются остановки штанги, движения штанги вниз, так называемые зикзаго образные движения запрещены. После фиксации штанги в верхнем положении выступающий может поставить её на стойки только после команды судьи “rack”.
. Все участники соревнований персонально отвечают за состояние своего здоровья.
Отточенная — залог успеха на соревнованиях!

Жим лежа. Нормативы Российский Федерации Пауэрлифтинга

Жим лёжа без экипировки
Звание МСМК WPC Россия так же присваивается за победу на Чемпионатах Европы и Мира, при условии выполнения ранее норматива МС.
Звание ЭЛИТА WPC Россия – присваивается при прохождении Квалификации WPO.
Тяжелый вес (свыше 100кг) – 317.5кг.
Средний вес (до 100кг) – 250кг.
Легкий вес (до 75кг) – 205 кг.
Звание ЗМС WPC Россия присваивается при условии победы в нескольких международных первенствах (Чемпионатах Мира и Европы, Финалах и Супер Финалах WPO).

МУЖЧИНЫ
вес.кат. МСМК МС КМС I II III
52.0 117.5 107.5 97.5 87.5 80.0 70.0
56.0 127.5 115.0 105.0 95.0 87.5 75.0
60.0 135.0 125.0 112.5 102.5 95.0 82.5
67.5 150.0 137.5 122.5 112.5 105.0 90.0
75.0 162.5 147.5 132.5 122.5 112.5 100.0
82.5 172.5 157.5 142.5 132.5 120.0 105.0
90.0 180.0 165.0 150.0 140.0 125.0 110.0
100.0 190.0 172.5 157.5 147.5 130.0 115.0
110.0 197.5 180.0 162.5 152.5 135.0 120.0
125.0 202.5 185.0 167.5 157.5 140.0 122.5
145.0 207.5 190.0 172.5 162.5 145.0 125.0
св.145.0 212.5 195.0 175.0 165.0 147.5 127.5
ЖЕНЩИНЫ
вес. кат. МСМК МС КМС I II III
48.0 57.5 52.5 47.5 42.5 37.5 32.5
52.0 60.0 55.0 50.0 45.0 40.0 35.0
56.0 65.0 57.5 52.5 47.5 42.5 37.5
60.0 70.0 62.5 57.5 52.5 47.5 42.5
67.5 75.0 67.5 62.5 57.5 52.5 47.5
75.0 80.0 72.5 67.5 62.5 57.5 52.5
82.5 85.0 77.5 70.0 65.0 60.0 55.0
90.0 87.5 80.0 72.5 67.5 62.5 57.5
св.90.0 90.0 82.5 75.0 70.0 65.0 60.0

Читайте так же :

Наверняка каждый бодибилдер хоть раз в жизни задумывался о получении спортивного разряда по какому-нибудь упражнению. Ведь можно получить разряд по жиму лёжа, приседаниям и становой тяге. А можно выполнить сразу три упражнения по одному повторению, и сложить все рабочие веса. Исходя из этой суммы весов, можно узнать на какой разряд вы претендуете. Сегодня мы с вами поговорим о разрядных нормативах.

Техника выполнения

Если вы собираетесь участвовать в соревнованиях или получать разряд по этой спортивной дисциплине, то должны понимать, что техника выполнения упражнения будет немного другой. Во время обычной тренировки вы выполняете упражнение в довольно быстром темпе. Возможно, вы методом проб и ошибок нашли для себя оптимальное положение рук, и траекторию движения локтей, которая вам удобна. Однако техника лёжа, утверждённая федерацией awpc, будет отличаться от той, к которой вы привыкли.

В ней утверждаются разрядные нормативы по различным силовым упражнениям. Эта федерация является любительской. В ней нормативы гораздо ниже, чем в других, профессиональных силовых федерациях. По этой причине, получить здесь спортивный разряд гораздо проще, чем в других федерациях. Нормативы здесь другие, но техника выполнения такая же, как и в профессиональных силовых федерациях:

  1. Лягте на скамью. Ваши плечи и ягодицы должны прикасаться к поверхности скамьи.
  2. Вы имеете право самостоятельно выбрать положение головы. Однако ей лучше не двигать, ведь это может привести вас к травме.
  3. Ступни должны жёстко упираться в пол. Разрешается поставить под ноги диски от штанг.
  4. Ширина хвата определяется спортсменом самостоятельно. В нижней точке ваши руки должны быть согнуты под углом чуть меньше, чем 90 градусов. Главное, чтобы ширина хвата не превышала 81 сантиметр.
  5. У участника должно быть от двух до четырёх страхующих. Они имеют право помочь ему снять штангу со стоек. После чего, спортсмен может начинать подход.
  6. Штанга должна начать двигаться вниз, после команды «Старт». Судья сидит за головой участника соревнований, откуда ему очень хорошо видны все ошибки, которые допускает спортсмен.
  7. В нижней точке необходимо задерживать штангу на 1 секунду. Главное — не класть её на грудь. Это является грубейшим нарушением правил, из-за которого вам просто не зачтут эту попытку.
  8. После того как спортсмен выполнил максимально возможное количество раз, ему необходимо зафиксировать штангу в верхней точке. Необходимо дождаться команды «Стойки» от судьи. После чего, можно будет установить штангу на стойки.

При работе на одно повторение, жим выполняется по такому же принципу. Во время соревнований темп выполнения гораздо более медленный, чем на обычной тренировке. Более того, судья пристально следит за техникой .

Как получить разряд

Что же нужно делать для того, чтобы получить разряд? Первое, о чём стоит помнить, что на чемпионатах по жиму, техника выполнения должна быть идеальной. Более того, тем там гораздо медленнее. Поэтому вам необходимо быть очень хорошо подготовленным . Не стоит участвовать в чемпионате на авось. Ведь так вы потратите зря и своё и чужое время.

Например, для получения определённого разряда вам нужно выжать вес 75 килограмм. Чтобы ваша попытка была удачной, вам нужно быть уверенным в себе. А именно вы должны быть способны выжать хотя бы 80 килограмм на тренировке.

Как правило, разряды вы получаете, участвуя в чемпионатах по этому виду спорта. Ведь мероприятия именно для выдачи спортивных разрядов практически не проводятся. Чтобы ваше участие в чемпионате не было безрезультатным, необходимо избежать следующих ошибок:

  1. Любые пререкания с судьёй приведут вас к снятию с чемпионата.
  2. Любые изменения исходного положения недопустимы.
  3. Любые, пусть даже незначительные, касания груди и штанги.
  4. Движение штанги вниз после команды судьи «Жим».
  5. Движения ступнями.
  6. Любые нарушения техники выполнения.

Если вы поучаствуете в подобном чемпионате, увидите, что многим спортсменам просто не зачтут попытку, ведь техника выполнения у них страдает.

Чтобы избежать подобных казусов, посмотрите в интернете видео, с чемпионатов по жиму. Благодаря этим обучающим роликам, вы поймёте, что от вас требуется, и сможете хорошо отработать эти моменты на тренировках.

С экипировкой или без неё?

В федерации awpc предусмотрены два варианта выполнения:

  1. С экипировкой.
  2. Без экипировки.

Экипировка для жима лёжа — специальные однослойные и многослойные майки. Они сделаны из очень плотного материала, который, благодаря своим физическим свойствам, помогает спортсмену взять больший вес.

Однослойная майка может помочь вам увеличить ваш рабочий вес на 10-15 килограмм, а многослойная на 30-40 килограмм. Это зависит от материала изделия, а также от индивидуальных особенностей спортсмена. Соответственно, нормативы с экипировкой и без неё, для одного и того же разряда, будет разными. Например, для получения кмс по жиму лёжа, мужчине весом 60 килограмм без экипировки, необходимо выжать штангу весом 90 килограмм. А с экипировкой вес штанги должен составлять 105 килограмм .

Федерацией awpc разработаны таблицы разрядных нормативов по жиму лёжа без экипировки:

Если вы достигли определённых результатов в силовом спорте, но обычные тренировки перестали приносить вам радость, попробуйте получить разряд по жиму лёжа. Любая цель, которая вами ещё не достигнута, будет сильно вас мотивировать, и не позволять вам пропускать тренировки.

Безусловно, любой разряд достоин уважения . Однако для многих людей показателем являются довольно высокие разряды, например, кмс или мастер спорта по жиму лёжа. Поэтому стремитесь именно к этим разрядам. Конечно, за несколько месяцев у вас ничего не получится. Максимум — второй или третий взрослые разряды. Однако за 2-3 года работы вы вполне сможете получить кмс. Главное — это желание.

Федерация awpc является любительской . Однако, разряды, утверждённые этой федерацией, также будут документально подтверждены, если вы их получите. Поэтому, если хотите получить кмс, то начните с получения, утверждённого awpc. После чего, можно будет замахнуться и на получение кмс, утверждённого профессиональной федерацией силового спорта.

Выполняйте различные вспомогательные и изолирующие упражнения для всех жимовых мышц. Это поможет вам раскрыть внутренние резервы, и не даст ошибиться в момент истины.

Для получения дополнительной порции мотивации поищите информацию о рекордах. Истории о том, как мужчина весом 52 килограмма, выжал штангу весом 105 килограмм, будут мотивировать вас устанавливать личные рекорды.

На каждой тренировке необходимо побивать личные рекорды и постоянно повышать планку. Если вы хотите принять участие в соревнованиях по жиму лёжа, то вам необходимо заниматься не менее двух раз в неделю. И тогда, вы будете обречены на хороший результат. Более того, вы не заметите как сильно увеличатся в объёме ваши грудные мышцы!

Многие люди интересуются спортом, но чем дальше большую популярность набирает такой вид спорта как пауэрлифтинг . В данной статье расскажем краткую интересную историю про этот спорт, и ответим на вопрос, который сильно интересует опытных атлетов какие нормативы по жиму лежа без экипировки 2016 .

Итак, пауэрлифтинг – это силовое троеборье, в котором спортсмены выполняют три упражнения. Родиной пауэрлифтинга являются Соединенные Штаты Америки. Отцом пауэрлифтинга считают самого сильного человека 20 века – Пола Андерсона . Данный вид спорта не для слабых, в нем остаются до конца сражаться на помосте (поле боя) самые сильные духом. Спортсмены выполняют три движения с максимальной вагой:

  • Приседания со штангой;
  • Жим штанги лежа;
  • Становая тяга;

Атлет выполняет 3 подхода на 1 повторение с максимальной вагой, лучший результат засчитывают в общую сумму. В каждого спортсмена своя весовая категория. Мужчины и женщины выполняют движение отдельно. Бывает иногда на соревнованиях и такое, что результаты итоговой суммы одинаковые, такие моменты бывает часто во время борьбы за первое место. Поэтому победу отдают атлету, который обладает меньшим весом.

Также в силовом троеборье разрешается выступать в отдельных движениях: становая тяга или жим лежа. Большое количество спортсменов имеют травмы спины и ног, поэтому отдают предпочтение только жать. Стоит отметить лучших пауэрлифтеров мира: Кирилл Сарычев , Андрей Маланичев , Эдди Холл , Михаил Кокляев , Андрей Беляев, Захир Худояров, Карл Кристенсен, Федосеенко Сергей, Ярымбаш Евгений, Фрейдун Иван, Дэн Грин, Пит Рубиш, Райан Канелли. Для каждого лифтера свой идеал и мотивация, поэтому кого я не назвал, прошу заранее прощение.

В прошлой статье мы писали про: нормативы по пауэрлифтингу 2016 без экипировки IPF . А теперь рассмотрим новые нормативы по жиму лежа без экипировки WPC и AWPC.



РЕКОРДЫ РОССИИ И ЕВРОПЫ – У ВЫБОРЖАНКИ!

В Санкт-Петербурге прошел Открытый Кубок Восточной Европы по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму AWPC /WPC. 

В течение двух дней проходили соревнования среди более 300 спортсменов из Украины, Узбекистана, Белоруссии, Азербайджана, Эстонии, Таджикистана, Армении и 43 городов России. Команда из Выборга выступала в двух номинациях: «жим лёжа без экипировки» и «народный жим». 

Открыла счет победам команды Виктория ШМОНИНА, которая несмотря на юный возраст уже является мастером спорта AWPC (любительской лиги WPC, международной организации пауэрлифтеров). На этом турнире Виктория безоговорочно победила в жиме лежа без экипировки среди юношей 16-17 лет весовой категории до 48 кг, пожав 55 кг и тем самым установив новый рекорд России и Европы AWPC. В категории «народный жим», показав лучший результат в своей весовой категории и в абсолютном первенстве, выжав половину собственного веса (25 кг) 48 раз, она и здесь установила рекорд России AWPC! 

Поддержал победное начало в номинации «жим лёжа без экипировки» и Никита КИНТУШЕВ среди юношей 16-17 лет в весовой категории до 67,5 кг, пожав штангу весом 90 кг, выполнив норматив второго взрослого разряда. 

Впервые испытали свои силы на турнире такого уровня еще две участницы команды: Юлия ТАРАСОВА и Лали РАДЖАБОВА. 

Юлия Тарасова в открытой возрастной категории в весе до 60 кг одержала победу, выполнив норматив кандидата в мастера спора AWPC с результатом ½ собственного веса (30 кг) 49 раз. 

Лали Раджабова в жиме лёжа без экипировки в открытой возрастной категории составила достойную конкуренцию более опытным и именитым соперницам. 

На второй день соревновались представители WPC . 

В номинации «народный жим» выступал тренер команды мастер спорта международного класса WPC Алексей ЛОВЧИКОВ. Он одержал победу в весовой категории до 82,5 кг, пожав 80 кг 38 раз. 

«Команда молодая, увлеченная и с удовольствием примет в свои ряды желающих попробовать свои силы в этом виде спорта» – говорит Алексей. Тренируются спортсмены в тренажерном зале СЗК «Фаворит».

Екатерина БУСОВА

изменения и новые правила в 2019 году

Здравствуйте, коллеги! Вы, конечно, осведомлены, что принятые в 2012 году AWPC нормативы являются действительными для спортсменов и в 2019-м. Изменения коснулись экипировки – ее поделили на однослойную и многослойную.

А внутри экипировок также есть свои требования к разрядным нормативам. Добавилась обязательная проверка на допинг-контроль, чтобы получить звание мастера спорта и мастера спорта международного класса. Разберемся в этих изменениях.

Содержание статьи:

Особенности изменений и требований нормативов

Все данные взяты из официального источника — сайта Федерации Пауэрлифтинга РФ

Новшества касаются всех дисциплин троеборья:

Рассматриваются результаты спортсменов в дивизионах однослойной экипировки, многослойной и без экипировки. При этом в дивизионе многослойной экипировки есть ограничения, которые, безусловно, следует тщательно выполнять.

Разрешается для рубашки и комбезов слоев не больше трех. Длина наколенных бинтов ограничена 2,5 метра, а кистевых ремней одним метром, также пояс не может быть шире чем 10 сантиметров.

Что еще? Спортсменов взвешивают за сутки до старта и потом за два часа. Допинг-контроль должен показать неиспользование участниками турнира запрещенных препаратов, которые могут повлиять на повышенные результаты.

В дисциплине пауэрлифтинг кроме становой тяги, жима лежа, необходимо показать себя в приседе. Разрядные нормативы различных федераций для мужчин и женщин сведены в таблицы, которые без труда возможно отыскать на просторах Сети.

По пауэрлифтингу без экипировки 2019 год отметился теми же требованиями для всех весовых категорий.

А вот нормативы в многослойной экипировке для мужчин и женщин:

А вот самое интересное для многих — нормативы по жиму лежа без экипировки:


Правила выполнения упражнений по троеборью

Эти девять правил выполнения жима лежа, 11 правил приседа и пять правил для становой тяги расписаны до мельчайших подробностей, как и ошибки, из-за которых результаты не будут засчитаны.

Безошибочно выполненные нормативы ведут к победам на чемпионатах и других международных соревнованиях. Так, безупречный жим лежа 2016 (на чемпионате мира 2016 года по жиму лежа среди мужчин) помог в командном первенстве разделить первое и второе места между сборными России и Казахстана.

Правилами предусмотрено закрепленное положение спортивных снарядов, ракурс спортсмена по отношению к судьям, правильное выполнение техники упражнений по силовому троеборью. К слову, нормативные раскладки у отдельных федераций могут отличаться.

Федерация AWPC считается чистой (бездопинговой). Квалификацию по версиям федераций присваивают по сумме баллов, полученных за прохождение всего комплекса.

Например, кандидату в мастера спорта в весовой категории надо набрать по сумме трех упражнений 665 килограммов, но мастеру спорта – 727,5 килограмма, и это в той же весовой категории.

Как же засчитывается результат в каждой весовой категории? Для этого должны быть выполнены нормативы первого разряда и даже перевыполнены.

Присед входит в обязательную соревновательную программу. Для него характерны большие веса и низкая посадка. Прямые спина и ноги, неподвижные колени, глубина приседа – требования, которые относятся к технике исполнения. Чуть ниже сел и – сложился, с большим весом уже не встать.

Чтобы этого не произошло, спортсмен развивает гибкость спины и силу ног. Опытные тренеры рекомендуют не суетиться, все делать размерено и спокойно. Когда техника отработана что называется на «ять», вам подвластны большие веса. Тем самым вы снизите риск травмирования.

Отрабатывайте технику приседаний в комплексе с другими упражнениями, которые способствуют укреплению всего тела. При этом учтите, что экипировка несколько изменит механику, внесет в исполнение приседаний своеобразную упругость. Используйте это.

Становая тяга способствует накачке мышечной массы спины, рук и ног и прибавляет силу спортсмену. Чтобы выполнить нормативы в этой дисциплине, важно соблюдать технику проработки таким образом мышц.

Например, спину держать строго прямо, смотреть вперед или вверх, чтобы не потерять равновесие. Ноги стоят так, как вам комфортно, на ширине плеч, с вывернутыми в сторону носками. Своя техника обращения со штангой.

Гриф берут или обычным, или смешанным хватом (так можно брать большие веса). В приседе бедра должны быть не слишком высоко и не слишком низко по отношению к грифу. Мужчины и женщины соревнуются между собой отдельно.

Из интересного приведу чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу в 2015 году. Соревновались мужчины, женщины всех возрастных групп. Всего приехало 750 человек.

Татьяна Фомина, ветеран спорта, 69 лет – золотая медаль в возрастной группе 60-69 лет. Результат – 272,5 килограмма. Мировой же рекорд установила американка 43-летняя Присцилла Рибик – в категории 72 килограмма в сумме показала 478 килограммов.

Подписывайтесь на обновления в моем блоге. Обсуждайте, делитесь с друзьями в социальных сетях. Всем отличных достижений. Здоровья!

P.S. А вот еще интересный видос напоследок:


ПРАВИЛА И ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ | WPC Canada Powerlifting

WPC CANADA POWERLIFTING — Lift How You Want to Lift

WPCCP предлагает лифтеру выбор того, как вы хотите поднимать и с кем хотите соревноваться.

WPC / ОТКРЫТЬ

WPCCP предлагает категории Raw (голые колени), Classic Raw (наколенники или рукава до колен) и Equipped (однослойные и многослойные) в открытом классе. Большинство региональных или местных соревнований — это открытые соревнования. Категория Pro на национальных соревнованиях — это открытое соревнование.

Raw:

В соответствии с Сводом правил WPC, разрешены только подъемный пояс, запястья и майка — без коленных бинтов, коленных и локтевых рукавов (голые колени при приседании). Вы должны носить нижнее белье — трусы или боксеры. Ноги нижнего белья не могут выходить вниз по ноге и ни в коем случае не могут выходить за конец штанины майки.

** С июня 2020 года все логотипы спортивного оборудования Metal должны быть полностью закрыты в комнате для разминки и на помосте.Спортсмены не должны демонстрировать логотип Metal Sport во время соревнований и могут быть дисквалифицированы с соревнований за несоблюдение этого запрета.

Classic Raw:

Применяются те же правила, что и в необработанном дивизионе, за исключением того, что во время приседаний можно носить наколенники или наколенники. Коленные бинты могут быть длиной до 3 метров. Наколенники можно носить только на 15 см выше и ниже коленной чашечки и не должны касаться костюма или носков. Коленные рукава должны состоять из однослойного коленного рукава или наколенника, сделанного из имеющегося в продаже неопрена или тканой резинки, покрытой полиэстером, хлопком или комбинацией любых материалов длиной не более 30 см.На коленном рукаве не должно быть липучки, и он должен быть нерегулируемым и не застегивающимся. Коленные рукава не должны соприкасаться с носками или подъемным костюмом. Комбинация наколенника и рукава до колена строго запрещена.

** С июня 2020 года все логотипы спортивного оборудования Metal должны быть полностью закрыты в комнате для разминки и на помосте. Спортсмены не должны демонстрировать логотип Metal Sport во время соревнований и могут быть дисквалифицированы с соревнований за несоблюдение этого запрета.

Оборудовано:

Основные характеристики подъемного оборудования, которое может использовать подъемник, следующие:

Приседания — цельный спортивный костюм можно носить из неограниченного количества слоев, то есть он может быть одинарным, двойным, тройным … и он может быть из полиэстера, джинсовой ткани или холста, но все он должен быть сделан из однотипный материал. Например, нельзя сочетать костюм из полиэстера и холста. Одну пару трусов можно носить по тем же правилам, что и для подъемного костюма — неограниченное количество слоев и одинаковый материал во всем.Коленные бинты могут быть длиной до 3 метров. Наколенники можно носить только на 15 см выше и ниже коленной чашечки и не должны касаться костюма или носков. При желании можно носить бинты длиной до 1 метра. Можно носить головной убор или шляпу, но без полей, можно носить что-то вроде шапки или шарфа, но не бейсболку. Подъемный ремень может иметь ширину до 4 дюймов, но может не иметь набивки. Подъемная обувь может быть любой, можно носить только одну пару носков. Под гидрокостюмом необходимо надевать футболку.

Скамья — необходимо надевать сплошную подъемную майку. Можно носить скамейку-рубашку, которая может быть сделана из неограниченного количества слоев полиэстера, джинсовой ткани или холста, но, опять же, она должна быть сделана только из одного типа материала. Рукава майки не должны закрывать локти, а верх рубашки не должен показывать складку под мышками. Лифтер может носить пояс, но его необходимо носить на внешней стороне трикотажа. Бинты на запястья могут быть длиной до 1 метра.

Становая тяга — необходимо надевать сплошной спортивный костюм.Это может быть синглет или поддерживающий костюм для подъема с теми же правилами, что и костюм для подъема приседа. Спортсменам не обязательно носить футболку под костюмом в становой тяге. Допускаются наколенники или накидки. Детскую присыпку можно использовать на ногах лифтеров. Вода также может быть разрешена, но масло, такое как детское масло, не допускается, поскольку оно может попасть на штангу тяги и сделать захват скользким для следующих атлетов.

** С июня 2020 года все логотипы спортивного оборудования Metal должны быть полностью закрыты в комнате для разминки и на помосте.Спортсмены не должны демонстрировать логотип Metal Sport во время соревнований и могут быть дисквалифицированы с соревнований за несоблюдение этого запрета.

AWPC / ИСПЫТАННЫЕ НАРКОТИКИ

Все правила для дивизиона AWPC такие же, как и для дивизиона WPC / OPEN, с той лишь разницей, что в дивизионе AWPC проходят испытания на наркотики. Отказ пройти тест на наркотики или отказ пройти тест на наркотики приводит к пожизненному запрету на участие в соревнованиях AWPC. Дивизионы AWPC предлагаются как на национальных, так и на международных соревнованиях.Соревнования AWPC проводятся по усмотрению директора соревнований и могут быть либо полноценными, либо включенными в отдельные полеты в рамках соревнований. На этих соревнованиях случайным образом отбираются и тестируются 10% спортсменов-любителей. Поскольку мы предлагаем лифтерам выбор, у лифтеров без наркотиков есть подразделение, в котором поднимаются только лифтеры без наркотиков. Спортсмены должны подписать отказ от требований перед тестом, который определяет, что они примут результаты теста независимо от того, согласны они с ними или нет, и заявят, что пожизненно не употребляют наркотики.WPC Canada следует правилам AWPC в отношении запрещенных веществ. Запрещенный список можно найти ЗДЕСЬ

.

Raw — те же правила для подъемного оборудования, что и в открытой категории

Оборудовано — те же правила для подъемного оборудования, что и в открытой категории

Рекорды Канады

Raw, Classic Raw и Equipped могут быть установлены на всех соревнованиях WPC Canada Powerlifting. Мировые рекорды могут быть установлены только на национальных или мировых соревнованиях. Для атлетов, соревнующихся в США или на международном уровне, вы можете устанавливать рекорды в филиалах WPC, например, если вы участвуете в APF, они будут считать ваш рекорд канадскими рекордами, но вы должны уведомить об этом менеджера WPC Canada после соревнований.

WPC Canada Powerlifting приглашает всех лифтеров из всех организаций поднимать вместе, поднимать так, как вы хотите, вместе с нами, в то время как вы по-прежнему поддерживаете другие свои организации.

Жим лежа со средним весом для 15-летних

Стандарты жима лежа во многом зависят от вашего веса.

Кредит изображения: starush / iStock / GettyImages

Ваш подросток начал больше времени проводить в тренажерном зале; он начинает выглядеть мускулистее и стройнее, и вы замечаете, что он ест больше.Возможно, это новое занятие — стать сильнее в своем любимом виде спорта, а может, он просто хочет прибавить в размерах.

Хотя это встречается реже, но старшеклассницы тоже занимаются спортом, чтобы улучшить атлетику или просто из интереса к тяжелой атлетике. Но сколько должен поднимать ваш подросток? Стандарты жима лежа во многом зависят от веса тела; они также зависят от того, как долго ваш подросток тренируется.

Подробнее: Основные группы мышц, используемые в жиме лежа

Средний вес подростков

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний вес 15-летнего мальчика составляет около 123 фунтов.Для девочек средний вес в 15 лет составляет 115 фунтов. Это для детей, которые попадают прямо в 50-й процентиль. Ваш 15-летний ребенок может весить больше или меньше, но при этом оставаться совершенно здоровым.

Стандарты жима лежа для начинающих

Если ваш подросток только начинает заниматься, он или она не сможет поднимать столько же, сколько другие мальчики и девочки, которые тренировались какое-то время. На данный момент, если ваш мальчик-подросток весит около 120 фунтов, он, возможно, сможет выжать около 67 фунтов, говорит уровень силы.Если ваша девочка-подросток весит в среднем 115 фунтов, она могла бы жать 28 или 29 фунтов.

Стандарты для более опытных атлетов

После того, как ваш подросток будет поднимать тяжести в течение примерно шести месяцев, он или она сможет поднимать больше. Ваш подросток может также весить больше из-за того, что он набрал мышечную массу. На этом этапе ваш мальчик или девочка считаются начинающими штангистами. Для 120-фунтовых мальчиков это означает жим около 101 фунта.

При 130 фунтах стандарт — 113 фунтов.Ваша 115-фунтовая дочь могла бы жать от 53 до 54 фунтов. Если она весит около 125 фунтов, она, возможно, сможет жать около 60 фунтов как начинающий лифтер.

Атлет среднего уровня — это тот, кто занимается подъемом около двух лет. Если ваш сын или дочь-подросток начали заниматься спортом в 13 лет, он или она, вероятно, весит немного больше среднего из-за всей мышечной массы.

Если ваш сын-подросток среднего уровня весит от 140 до 150 фунтов, он сможет жать от 171 до 184 фунтов.Если ваша дочь-подросток весит от 120 до 130 фунтов, она сможет жать от 92 до 98 фунтов в качестве атлета среднего уровня.

Подробнее: Самый безопасный способ для 14-летнего подойти к тяжелой атлетике

Расширенные стандарты для подростков

Хотя маловероятно, что у вашего подростка будет пятилетний опыт в поднятии тяжестей — количество времени, которое обычно требуется, чтобы считаться продвинутым, — к 15 годам это возможно.

На этом уровне можно ожидать, что ваш 15-летний мальчик будет жать от 225 до 255, если он весит от 140 до 160 фунтов.Продвинутая атлетка того же возраста, которая весит от 130 до 150 фунтов, может жать от 144 до 158 фунтов.

Что нужно учитывать

Ваш подросток, несомненно, стремится достичь или превзойти эти стандарты жима лежа или превзойти своих сверстников. Но слишком быстрое развитие может быть опасным, особенно для молодых тел, которые еще не закончили расти.

Если вы говорите со своим подростком о тяжелой атлетике или, возможно, даете ему или ей место в тренажерном зале, подчеркните важность того, чтобы делать это медленно и использовать правильную форму, говорит KidsHealth.

Верный признак того, что ваш подросток слишком много поднимает, — плохая форма. Поощряйте своего подростка прибавлять в весе только после того, как он сможет выполнить 10 повторений жима лежа с текущим весом, не дергаясь и не подпрыгивая.

Представитель, заполненный надлежащей формой, является единственным представителем, отвечающим этим стандартам; Жим лежа с неправильной техникой — это не только читерство, но и может привести к травмам, которые могут вообще остановить прогрессирование.

APF Illinois

Добро пожаловать на родину пауэрлифтинга APF в Иллинойсе! Ниже приведены последние новости, предстоящие встречи и другая важная информация.

2021 APF / AAPF Midwest Equipped Open 12 декабря 2021 года на 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Единственные полностью оборудованные соревнования на Среднем Западе вернулись! Лифтеры могут устанавливать национальные рекорды однослойных и многослойных APF / AAPF. На этом соревновании будет использоваться то же оборудование, что и на WPO Super…

2020 года.

Читать далее

камень Новости

2021 APF / AAPF IL Raw Power Challenge 4–5 декабря 2021 года на 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Дополнительная информация / расписание заявок на участие в IL Raw Power Challenge, суббота, 4 декабря, 9 a.м. — Все женщины и мужчины, подростки / юниоры / мастера пауэрлифтинга, воскресенье, 05.12, 9:00 — Все…

Читать далее

камень Новости

Чемпионат WPC CanAm — 1-3 октября 2021 г. @ 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Дополнительная информация / Заявка на участие в программе Из-за ограничений на международные поездки APF / WPC согласился добавить чемпионат WPC CanAm, который будет проводиться одновременно с чемпионатом мира AWPC 2021 года, в состоится 1-3 октября 2021 г. на выставке 2XL Powerlifting в…

Читать далее

камень Новости

APF / AAPF Chicago Summer Bash «18» — СПИСОК 30 июля — 1 августа 2021 г. @ 2XL Пауэрлифтинг в Ломбарде, Иллинойс Подробнее Электронная почта опечатки / вес.изменение класса на Эрика Стоуна на [email protected] «CO» = Division Crossover — I.E. Лифтер вошел в 2 дивизиона, такие как Open & Masters Обновлено 26.07.21

Читать далее

камень Новости

Chicago Summer Bash «18» — допуск зрителей и тренеров с 30 июля по 1 августа 2021 г. @ 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. до конкурса.Хотя, скорее всего, мы…

Читать далее

камень Новости

APF Знакомство с пауэрлифтингом — осенний выпуск, ноябрь 2021 г., 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Это мероприятие является частично семинаром и частично санкционированным соревнованием по пауэрлифтингу. Он разработан для начинающих спортсменов в пауэрлифтинге, которые не участвовали в соревнованиях или участвовали только в 1-2 соревнованиях до этого. 2XL…

Читать далее

камень Новости

Rise of the Deadlift / Beast of the Bench Press 30 октября, 2021 @ 2XL Powerlifting in Lombard, IL Дополнительная информация / Бумажные инструкции для онлайн-регистрации: перейдите по ссылке ниже и нажмите «ПОДПИСАТЬСЯ» под Rise of the 2021 Становая тяга и жим лежа и выберите…

Читать далее

камень Новости

2021 Встреча APF / AAPF Women’s EmPOWERment Meet — СПИСОК 5 июня 2021 @ 2XL Пауэрлифтинг в Ломбарде, Иллинойс. Взвешивание: пятница, 4 июня — 9: 00-10: 30.м. или 17: 00-19: 00 @ 2XL Powerlifting Email опечатки / вес. изменение класса на Джеки Стоун по адресу [email protected] «CO» = Division Crossover — I.E. Лифтер вошел в 2 дивизиона, такие как Open & Masters Updated…

Читать далее

камень Новости

Встреча по пауэрлифтингу для новичков APF «2» — 19.06.21 Допуск зрителей и тренеров В соответствии с правительственными постановлениями, мы будем продавать билеты ТОЛЬКО для зрителей / тренеров по ссылкам ниже.Мы НЕ будем продавать входные / автобусные билеты прямо у дверей. У нас есть (2) типа билетов: General Admission & Seminar…

Читать далее

камень Новости

2021 AWPC Worlds / WPC CanAm 1–3 октября 2021 г. @ 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс, США. Дополнительная информация / Бронирование номеров в отелях с бумажным входом в отеле Crowne Plaza — Глен Эллин, Иллинойс — 1 миля от 2XL *** NEWS *** Чемпионат WPC CanAm добавлен в чемпионат мира AWPC.Буду следовать тому же графику. Лифтеры, у которых не было…

Читать далее

камень Новости

Рекорды в жиме лежа по весовой категории и возрасту

рекорда в жиме лежа в весовой категории и возрастном дивизионе с открытой экипировкой. На тот момент рекорд для 148. Джейсон Мерфи из XPC в настоящее время держит рекорд в весе 165 фунтов 76 374 314 181 385.Мировой рекорд в жиме лежа с 142 кг по 5 кг Дженнифер Томпсон, США. Рекорд в жиме лежа для каждой весовой категории, которую вы летчик, устанавливает мировой рекорд в жиме лежа 551 фунтом, скромно и выбирая свою весовую категорию в пауэрлифтинге. Самнер, США, 120 декабря, 4 декабря 2017 г. Соревнуясь в весовой категории от 14 до 15 лет и весовой категории 165 фунтов на соревнованиях Winter s Wrath 2017 в Ливане, Скратон установил новые мировые рекорды в своей возрастной группе в жиме лежа на скамье 5 июня 2018 г., Пауэрлифтинг в старших классах Весовые категории.Жарка выпечка жаркое обжаривание Вы, вероятно, используете плиту или духовку почти каждый день, чтобы приготовить еду на столе. Крис — опытный тренер по пауэрлифтингу и владелец тренажерного зала. 2 фунта 29 января 2020 г. Две недели назад на государственных соревнованиях Тейт побил рекорды по жиму лежа и общему весу, поднятому за один день. 5 Мне 39 дней все еще составляет 18 BF, но я знаю, что я на 39 метров не особенно силен по сравнению с моими немногими сверстниками, которые все еще 12.06.2019 Дневной учитель естественных наук Томпсон, известная своей удивительной силой в жиме лежа, в настоящее время держит пять мировых рекордов IPF в Весовые категории 63 и 72 кг в категории одиночных упражнений для жима лежа.Общая тяжелая атлетика. 0 9 08 03 Саванна, Джорджия, 06 июня 2019 г. Обновлены рекорды по возрастным группам в жиме лежа 12 8 19. Предположим, вы средний американец ростом около 5 футов 9 дюймов и 196 фунтов согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. 7 кг 308 фунтов в классе 291 фунт веса тела в ранней жимовой майке 1990 Кин Нью-Гэмпшир APF бывший мировой рекорд по жиму лежа вне зависимости от весовой категории и оборудования Профессиональная борцовская карьера U. На соревнованиях вы получаете три попытки в каждом упражнении и ваш лучший результат за каждый из них складывается, чтобы получить общую сумму.Кроме того, Томпсон держит мировой рекорд IPF по наивысшему результату в своей весовой категории, который составляет 1 069 фунтов. Дивизионы Спортсмены распределяются по дивизионам в соответствии с половой возрастной способностью и весовой категорией. 181 фунт, 2013 г., штат Айова, штат Айова, результаты становой тяги для жима лежа. Среднее значение со временем может возрасти. 6 фунтов. 5 кг 739. Сара А. Женщины 39-й дивизион Моника Мартин 165 Жим лежа 253 Становая тяга. 87 374 412 220 523. На выставках пауэрлифтеров со штангой в Йорке вы можете доминировать в любом возрасте. Пауэрлифтинг. Весовые категории. Пауэрлифтер Джен Томпсон установила новый рекорд в жиме лежа с 145 кг 30 апреля 2019 Мировой рекорд в приседе среди мастеров. запись Все еще обрабатывается полный отчет о встрече, который будет немного позже, но я хочу поблагодарить нескольких человек. Во время нашей первоначальной консультации я сказал savvysavit, что хочу перейти к 82.Отправлено Купить сейчас Что вам может понадобиться для пауэрлифтинга 1 Прочтите перед тренировкой https amzn. Жим лежа 13 354 000 подъемов Рекорд состояния приседаний на 01.01.2015 с новыми весовыми категориями. Мужчины без экипировки 70 74 53. ЗАПИСИ ЖИМА ЛЯМЯ ЗАПИСЫВАЕТСЯ ЗАПИСЫВАЕТСЯ В СЖАТИЛЬНОЙ ТЯЖЕСТИ. ушел с чемпионата страны в категории только жим лежа. Мировой рекорд по весовой категории IPA. . Когда вы впервые берете в руки гитару, вы даже не знаете, как держать плектр или как сильно нажимать на гриф, но после нескольких уроков вы поймете достаточно, чтобы играть на основной части. Для некоторых звездных пар возраст — это всего лишь число.Читайте дальше, чтобы узнать больше о ПСА и нормальных уровнях по возрасту, когда вам следует пройти обследование и что. Первые несколько месяцев жизни вашего ребенка он или она существует исключительно на смесях или грудном молоке. В свои 71 год Уинифред Пристелл является свидетельством здорового образа жизни в любом возрасте. НАСТРОЙКА ВСТРЕЧИ НА МЕСТЕ РЫЧАГ 56 Генри БАРАН Лайолла, Калифорния 87. Весовая категория, дисциплина, вес. Расположение. автор The IMPACT Body Plan и 19 мая 2019 года. Той ночью она разместила в Instagram фотографию себя с трофеем, рассказывающую своим 120 подписчикам о рекордах, которые она установила для своего возраста и весовой категории в Федерации 100 Raw Powerlifting. Более 20 Powerlifting в США. Государственные и национальные рекорды ассоциации были установлены на субботних соревнованиях по пауэрлифтингу на Играх Содружества в Вирджинии, которые проводились перед переполненным тренажерным залом. ИМХО, жим лежа слишком высоко оценен и является одним из самых опасных упражнений в тяжелой атлетике, которые вы можете выполнять.Пожалуйста, не пытайтесь установить этот рекорд, если вам не исполнилось 18 лет и вы не прошли профессиональную подготовку в качестве каскадера. 5кг. Сильный человек. Класс Скамейка Страна Год поступления 123 248 Франсиско Пардорла США USPA 04 08 17 132 264 Сасаки Тошинори Япония IPF 06 16 17 148 380 Тони Коньерс США RAWU 07 18 15 165 420 Тони Коньерс США RAWU 01 24 15 Часто задаваемые вопросы о рекордах США Рекорды американцев на пенсии Рекорды Старые весовые категории сняты с 12 31 Национальные чемпионаты 2014 Рекорды Все национальные рекорды сняты с 6 23 14 вашим голосованием национального руководящего органа.Я тоже люблю соревнования, — сказал Тейт. Мело добился трех успехов в приседаниях, показав результат 230. Lift Up. 14 лет может жать 90 фунтов, и Джонсон обычно соревнуется в весовой категории ниже Уэллса, но он поднялся на одно соревнование и смог побить рекорд Уэллса. Соррелл в действии, вы можете сделать это в эти выходные. net 423 255 3672 Если атлет этого возраста имеет право на участие в категории M1 Master, его имена будут опубликованы до Национального чемпионата по жиму лежа вместе со всеми, кто будет стареть в новой возрастной категории.Поднимая это число 23 июля 2017 года спортсмены, побившие два национальных рекорда в своих возрастных весовых категориях в жиме лежа, достигли отметки 501. 18 сентября 2020 года Однако пауэрлифтинг в США застыл и сохранился i. Допускается поднятие с протезом и ортез с обувью. 5 февраля 2010 г. 8-летний Бафф установил мировой рекорд по жиму лежа. Он побил рекорд в своем весе и возрастной категории. Посмотрите видео и видео о самых крутых и необычных мировых рекордах в жиме лежа. В возрасте 76 лет 12 мая 2019 года она была сильной с самого начала, и я думаю, что, вероятно, в 2008 году она решила, что мы должны провести соревнования по жиму лежа, и она установила государственный рекорд в своем возрасте и весовой категории, — сказал Джо Табит, добавивший 18 октября 2016 года. На самом деле, мы могли ожидать, что он выиграет, так как он был золотым, серебряным и бронзовым призером Панамериканских игр в 1995 году.до более 120 кг. 21 января 2019 года Бродский, тренер по силовым тренировкам в Bay City All Saints, взял 16-летнего ученика Остина Крити на соревнования, где Кристи также установила национальный рекорд со скамьей 253. Пауэрлифтинг без наркотиков. Выигрывает тот, у кого больше всего очков. приседания 336. Джереми Элстон Ни один новый рекорд не побит, но удерживает мировой рекорд по жиму лежа 410 фунтов для IPA. Джесси Роджерс 7493 Таня Доктор Харрисон TN 37341 rodgersmadmax comcast. Рекорд жима в весовой категории 123 фунта принадлежит В.В классе 5 кг идут 9 из 9, и мы установили несколько рекордов, мы сделали это Рекорды провинциального рейтинга среди мужчин от 52 кг. 3 августа 2008 г. Райан Кеннелли из Мозес Лейк побил свой мировой рекорд в жиме лежа в супертяжелом весе, подняв 1 0741 2 фунта на выходных UPA Pro Am Power в Дубуке, штат Айова, 13 июля. пандемия, и я иду побить этот рекорд. 180 фунтов 199 фунтов f. Если вы не верите, что я слишком сильно нагружал штангу, посетите этот пост, чтобы узнать больше.Как может любой мужчина иметь мировой рекорд в жиме лежа за 35 лет? Национальные рекорды находятся ниже. 50 490 451. Если атлет этого возраста имеет право на участие в категории M1 Master, его имена будут опубликованы перед Национальным чемпионатом по жиму лежа вместе со всеми остальными, кто перейдет в новую возрастную категорию. Луи Мо. ADFPF — это некоммерческая организация, созданная для обеспечения всех спортсменов-любителей законными соревнованиями по пауэрлифтингу среди женщин по пауэрлифтингу и Highland Games, прошедшими испытания на наркотики, в рамках местных региональных и национальных чемпионатов, одновременно поощряя рост международных любительских соревнований без наркотиков.Жим лежа 13 354 000 подъемов Приседания 25 августа 2020 Анджей Станашек является рекордсменом всех времен в приседаниях и жиме лежа. упражнения в день максимальных усилий, то есть приседания в жиме лежа и становая тяга. 97 фунтов меньше b. Возрастные категории Минимальный возраст для участия в соревнованиях 14 июля 26 2016 Местный пауэрлифтер продолжает бить рекорды в возрасте 70 лет, опустившись до весовой категории 148 фунтов из-за диеты и обезвоживания. com 27 марта 2017 г. Только для людей с ограниченными возможностями Для слепых Все возрастные и весовые категории, эта категория была добавлена ​​в Специальную Олимпиаду 2008 г. Должна быть зарегистрирована в Специальной Олимпиаде Все возрастные и весовые категории Сырые рекорды.рекорды для своего возраста и весовой категории. Каждый участник должен соревноваться в своей весовой категории. Атлет может использовать рубашку, которая увеличивает силу. включая жим лежа 715 без нагрузки, и планирует достичь этой отметки на соревнованиях в этом году. 322. 4 Жим лежа — одно из наиболее часто выполняемых упражнений в тренажерных залах. 1 фунт приседания в жиме лежа, общая тяга, только тяга только на скамье, 29 января 2020 г.На государственных соревнованиях две недели назад Тейт побил рекорды по жиму лежа и общему весу, поднятому за один день.У Джереми есть тренажерный зал, который поднимает более 700 фунтов. НАЦИОНАЛЬНЫЕ МАСТЕРЫ ЗАПИСЫВАЮТ МУЖЧИН 29 октября 2015 ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 40 44 M40 ВЕС ДАТА КЛАСС ПОДЪЕМНИК ДОМА КГ. Всего. Крун установил мировой рекорд в своей возрастной группе в жиме лежа 16 июня 2015 Джейсон Мерфи из XPC в настоящее время держит рекорд в весе 165 фунтов. Крис Даффин — главный тренер и совладелец Elite Performance Center в Портленде, штат Орегон. Статус Brochey 39 как сильнейшего в Америке среди зрителей 60 69 бесспорен. 09.09.2020 Его жим лежа побил рекорд AWPC.официально побил национальный рекорд в своей возрастной группе и весовой категории nbsp 26 мая 2010 г. Его заключительный подъем в 350 фунтов установил рекорды штата и Америки в жиме лежа в возрастной категории 60-64 и весовой категории 220 фунтов. Легенда американского пауэрлифтинга и мастера 2 пауэрлифтер Дэйв Рикс 93 кг с ОТКРЫТЫМ мировым рекордом приседаний с утренней сессии 39-го чемпионата мира по классическому искусству. Пауэрлифтинг США. весовая категория. Команды Три лучшие команды, которые будут награждены в конце соревнований. В настоящее время у них 8 мировых рекордов за все время. Жим лежа 440 фунтов в весе 148 фунтов.Dundalk Man 80 устанавливает рекорд в жиме лежа. Имя доктора Дандалка Билла Стронга 39 говорит само за себя. 200 фунтов 220 фунтов г. 50 165 165 402. lb. 12 января 2019 trenton cramer 1. Этот тип антигена вырабатывается предстательной железой. Он также является рекордсменом по самому тяжелому приседанию без нагрузки среди атлетов, прошедших допинг-контроль, независимо от любой весовой категории, которая в данном случае превышает 400 фунтов. jpg. 2 января 2014 года 13-летний Джейк Шелленшлагер установил рекорд по жиму лежа для своего возраста и веса на чемпионате IPA по силовой атлетике 2013 года по жиму лежа в июне.Через двадцать минут после подвига своего сына 39 Исаак лег на скамейку для своей рекордной попытки. класс с 520 фунтов 0 фунтов. Мужские рекорды 2005 2010 Мастера IWF организуют поднятие тяжестей в восьми 8 возрастных группах для женщин в каждой весовой категории. В возрасте 54 лет Болдуин, житель Миссулы, владеющий Baldwin Fitness Training, установил мировой рекорд в своем возрасте и весовой категории, жим 551 фунт на Всемирной ассоциации 17 сентября 2020 года, Лайлу было дано три попытки приседать становая тяга и жим лежа, и он сломался. мировой рекорд по жиму лежа на 30 фунтов с усилием 341 фунт.Хорошо, много писем о новых весовых категориях. Затем при следующей попытке он побил оба рекорда и побил их еще на 6 фунтов. Связанные страницы Все возрастные категории начинаются с 1 января того года, когда атлет достигает минимального возрастного ограничения. Всего 1800 фунтов в весовой категории 165 фунтов. Но его высокий уровень может указывать на такие проблемы, как рак простаты. 1 кг 2. Информация об элитной доступной программе для среднего новичка, независимо от возраста и пола. Универсальные женщины, приседания, 43 кг, 94 фунта, должны быть настроены.5 кг 885 фунтов 2 унции, достигнутые Блейном Самнером б. Что на самом деле означает полный пенсионный возраст? Это возраст, когда вы можете получать свои пенсионные пособия в полном объеме от Службы социального обеспечения. Томпсон жала 310 фунтов, побив свой предыдущий мировой рекорд. 5 2013 01 19 Championnat Provincial nbsp Но что было необычным в Эване, так это его возраст, когда он был несколькими мастерами соревнований, весом всего 75 фунтов. При том же весе 50-летнему мужчине потребуется поднять 140 фунтов, чтобы быть средним, и 245 фунтов, чтобы стать элитой.Рекорды экипировки были побиты, когда спортсмены носили любой из перечисленных ниже бинтов для колен с однослойной полиэфирной рубашкой для жима или однослойного полиэфирного костюма для тяги или однослойного костюма для приседаний. Также важно то, что средний мужчина испытывает максимальную силу примерно в возрасте от 18 до 30 лет, хотя многие рекордные жимы лежа выполняются намного старше 30 лет, но сила начинает снижаться в 30–39–40–39 годах. A3 Подростковые категории могут быть установлены только теми, кто находится в возрастном диапазоне, определенном правилами США по пауэрлифтингу.Мастер 4-го возраста должен получить медали за Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, в котором выполняются три подъема: жим лежа и становая тяга с целью поднять максимально возможный вес в каждом упражнении. В конце концов Майк довел свой WR в классе 181 фунта до 522 фунтов Жим лежа Взрослые мужчины Масса тела Нетренированный новичок Средний Продвинутый Элитный 114 85 110 130 180 220 123 90 115 140 195 240 132 100 125 11 июня 2020 г. Рекорды становой тяги продолжали падать на протяжении всего остального периода 70-е гг.У вас может быть несколько недель, чтобы вы были сильнее других, но ваша цель — продолжать двигаться вперед. Соррелл — пауэрлифтер, чей жим лежа 507 фунтов — мировой рекорд в его возрастной и весовой категории. Результаты становой тяги на ярмарке штата Айова, 2013. Хотя стандартные диаграммы существуют, средние значения основаны на многих факторах. в области пожарных наук и делового администрирования в Общественном колледже озера Самтер. Для получения точных результатов вы должны использовать строгий темп 1 0 10 или одну секунду вниз на одну секунду выше без времени перехода между эксцентрическими или концентрическими мышечными движениями.14 июня 2013 года Перлис побил рекорд Всемирной ассоциации жимовиков и тягачей в категории 90 лет и старше в субботу на Национальном чемпионате по жиму лежа и становой тяге в Фениксе. Рекорд в RAW 655 фунтов Рост 6 футов 2 Его текущий рекорд — третий раз в 2008 году, когда он побил мировой рекорд в жиме лежа. 21 22 2020 в Йорке, штат Пенсильвания. Дата Имя Пол Класс дивизиона Вес Состояние Снаряжение Событие SQ BP DL Итого. Когда дело доходит до любви, все дело в первую очередь в связи, и эти милые пары знаменитостей ясно дают понять это.18 марта 2020 года Боун Рендлман установил национальные рекорды в весовой категории 39 фунтов (132 фунта) среди женщин в категории мастеров 45, 49 лет, жим лежа 140 фунтов и становой тяге 315 фунтов. 0 4 04 98 Frederick MD 69 Steven GAMBON Simpsonville SC 105. Мастер IV возраста получит медали за 1-е 2-е и 3-е места в своих весовых категориях, и женщины оба 60 лет i. В моих финальных упражнениях я жал 116. Возраст 13 лет 14 юниоров могут пройти квалификацию с суммой 2 класса. 6 фунтов установлен Джулиусом Мэддоксом из Оуэнсборо Кай, США, 1 сентября 2019 года.5 кг за все время Общий мировой рекорд RAW SBD Pro American 1-е место 120 кг Продолжительность 13 42. 2 фунта, набор апрель 2018 г. Если вам 39 интересно, каков средний жим лежа для взрослых, нет простого решения. 1 фунт 325. Тяжелоатлет Рэй Фунье недавно установил несколько мировых рекордов на чемпионате мира по пауэрлифтингу Атлетического союза любителей в 2019 году, продолжая завоевывать медали и ошеломляя зрителей. В 1979 году Ламар Гант сделал становую тягу 617 фунтов при весе всего 123. Стандарты силы жима лежа помогают вам сравнивать свой максимальный подъем на одно повторение с подъемом других атлетов с вашим собственным весом.в весовой категории 165 фунтов для 16–17 лет. Он является мировым рекордсменом в приседаниях без груза в категории 220 фунтов. В весовой категории 110 кг он жал 273 кг в 1977 году. C. 8 октября 2019 г. И тем самым он побил предыдущий мировой рекорд в 534 фунта в жиме лежа без посторонней помощи в весовой категории от 198 до 220 фунтов. Движение должно быть плавным, постоянно контролируемым и с точным темпом 60 ударов в минуту. Когда режим питания задан, вы в норме. В своей следующей попытке он поднял 275 фунтов, побив старый национальный рекорд 235 фунтов в категории жима лежа в весовой категории 182 фунта в возрасте 70 74 лет в USA Powerlifting 39 s 2012 Что вам может понадобиться для пауэрлифтинга 1 Прочтите перед тренировкой https amzn.Тест YMCA на жим лежа используется для измерения выносливости толкающих мышц верхней части тела. 5 75 и 82. Всего три соревнования На этом соревновании я также установил рекорд в жиме лежа — 116 фунтов для моей возрастной группы и весовой категории. Класс 181 фунт Первый мировой рекорд по жиму лежа — это жим лежа без дополнительного оборудования. Новая духовка может обойтись вам в сотни долларов, так что будет разумно позаботиться о том, кто вы. Анализ крови на ПСА специфического антигена простаты проверяет уровень ПСА в крови. Приседания со штангой лежа на скамье с 8 фунтами, общая тяга только на скамье, только с экипировкой, мужчины 70 74 53.25 400 363. Во время субботних соревнований в Body Mechanics Gym было установлено несколько личных рекордов. A Если вы превысите рекорд в старшей возрастной категории или младше для младшего и младше, вам будет засчитана дополнительная возрастная категория. У лучших 62-х спортсменов 2019 года есть путь, но на заднем плане скрывается бывший рекордсмен. Примечание. Участник мастер-класса может установить соответствующие рекорды в основной категории и рекорды в открытой возрастной категории для той же весовой категории. е. Его рекордный подъем был 711. 14 июня 2019 Средний вес, который может жать лежа, зависит от возраста и других факторов.для Стронга, который занимается поднятием тяжестей с 11 лет. Таким образом, большинство мужчин с большей вероятностью достигнут 300 фунтов в жиме лежа в возрасте от 18 до 40 лет. 4 фунта. На прошлогоднем мероприятии IPA Strength Spectacular в 2013 году Джейк побил четыре мировых рекорда в своей возрастной категории и недавно занял первое место на Восточном региональном турнире USPA 2014 года. Открытый чемпионат по пауэрлифтингу, где он также установил четыре новых U. 5 кг во втором раунде, 20-летний спортсмен нажал 137. Жим лежа 13 354 000 подъемов Приседания 20 ноября 2013 г. Олсон недавно получил домой награды за свой возраст и весовую категорию в жиме лежа 473.Если вам необходимо отправить вам бумажный сертификат записи, пожалуйста, предоставьте нашему регистратору записей ваш адрес доставки и полную информацию о записи, которую вы хотите запросить. уровень в своей весовой категории и национальный рекорд в своем возрасте и весовой категории в жиме лежа, испытанном на допинг. Атлет может установить рекорд штата в соответствии с теми же принципами, что и выше, когда директор соревнований предлагает дивизион без подготовки.Примеры максимально допустимых попыток в каждом упражнении Body Wgt. Он соревновался в жиме лежа и приседаниях, но его мысли были явно сосредоточены на восстановлении своего рекорда в становой тяге. 25 360. 17 января 2018 г. Тралл установил рекорд по приседаниям и становой тяге в своей категории мужчин без экипировки в весовой категории 165 фунтов в возрастной группе 70 лет и старше. 50 фунтов Рекорд жима в весовой категории 165 фунтов — НАЗВАНИЕ КЛАССА ШКОЛА ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ВЕС ГОД 56 кг BLAKE TABE MANNUM COMMUNITY COLLEGE SA 47 кг 2011 62 кг JASE QUNILAN MANNUM COMMUNITY COLLEGE SA 47 кг 2011 69 кг JOSH SPARSHOTT ORMISTON World Sub COLLEGE Чемпионат мира по жиму 2016 г. Открытый чемпионат мира среди юниоров Юниоры Чемпионат по жиму лежа в ветеране 2016 г. Спортсмены ветеранов и подготовка к пауэрлифтингу.Не забудьте и о Ladies Masters. Текущие рекорды Ladies Masters IV 70 в весовой категории 57 кг — это присед с 50 кг, жим лежа, 45 кг и становая тяга 90 кг. Спортсмены, которые выиграют свою весовую категорию и дивизион Open Sub Junior Junior Masters, будут включать в себя тех, кто будет первым, кто будет приглашен представлять США на чемпионате мира IPF Classic 2020. 1st 2015. BPU 11 12 2016 Рекорды Британской федерации жима в весовой категории Приседания Возрастной класс Федерация жима по возрасту С появлением футболок для жима лежа, которые помогают при подъеме, поддерживая плечи спортсмена и обеспечивая подъемную силу, мировые рекорды значительно увеличились.Личные рекорды Рекорды соревнований по пауэрлифтингу. 6 Возрастной диапазон. Стандарты становой тяги среди мужчин. Эти стандарты штанги включают в себя вес штанги, обычно 20 кг 44 фунта. О нас. 5 кг 678 фунтов, а затем становится первым мужчиной, который жмет лежа более 700 фунтов с подъемом 705. Рекорды могут быть установлены в следующих возрастных группах и весовых категориях Возрастные группы Молодежь 13 До подростков 14 15 16 17 18 19 Юниоры 20 23 Титано Одфеллоу поднял гирю на 43 фунта, используя только перегородку. 07 13 Текущие рекорды штата Мэриленд по пауэрлифтингу можно посмотреть в США. На каждой странице возрастных категорий архивные рекорды разбиты по весовым категориям, например, вес Годовой рекорд Снаряжение 320 кг 705 фунтов 1985 Тед Арсиди впервые нажимает 307.По состоянию на 2015 год Сьюзани побила в общей сложности 33 рекорда по пауэрлифтингу, 7 рекордов Содружества, 10 рекордов Океании и 16 рекордов Австралии в трех весовых категориях: 74 кг, 83 кг и 93 кг. 50 425 242 462. Мировой рекорд по сырью 45 49 Возрастная группа 198 фунтов Весовая категория Приседания 264. Третий стив Вук 330. Владелец GNC упомянул, что у него были интересы спонсировать меня для соревнований по пауэрлифтингу. Однако для расчета средних стандартов жима лежа требуются определенные факторы, такие как пол, вес и возраст.18 сент.2020 г. Если рекорд только жима лежа превышен жимом лежа, выполненным в соревнованиях с полным набором трех подъемников i. 4 фунта соответственно. С. Весовой кронштейн. По всем ФРС. Это была вся мотивация, необходимая Уэллсу для субботних встреч. Рекорд в жиме лежа без оборудования Самый большой в мире жим лежа без оборудования. 7 августа 2012 г. Он выиграл золото в жиме лежа с подъемом 315 фунтов. 1008. Он также занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый тяжелый тяг, сделанный за одну минуту — 17 010 фунтов 42 повторения 405 фунтов.Д-р. Жим только квалификационные упражнения могут быть выполнены в других соревнованиях «Только жим лежа» или в рамках части обычного соревнования по пауэрлифтингу в рамках жима лежа. 243 фунта 270 фунтов i. Пятиместный присед с собственным весом Зал жима лежа с оборудованием 718. Ни одна из категорий USPA, в которые я вписываюсь, не имеет ничего, кроме весов-держателей, не являющихся фактическими рекордами, и мои упражнения в спортзале установили бы новые рекорды в сумме в шести категориях Raw Classic 67. Если жим лежа на скамейке в категории мастеров. автоматическая квалификация из любой весовой категории в возрастной группе IPF не может выполнить это назначение. Соревнования по жиму лежа среди мужчин и женщин I.Этот вид спорта развился из ответвления олимпийского подъема, известного как нечетные подъемы, которые следовали тому же формату из трех попыток, но были выбраны из более широкого разнообразия на 1 декабря 2013 года. Доминик, ранее установивший мировой рекорд в жиме лежа среди своего возраста и весовой категории, представлял U . to 2swb0O9 2 Ремешки 39 t использовать ремни 3 Liq Полный список см. на usaplwa. Кэрри Риз в весовой категории 148 фунтов среди женщин-мастеров в возрасте 81 года установила государственный рекорд в жиме лежа, а затем побила его, установив два мировых рекорда с финальным жимом лежа 82.Тяжелая атлетика Жим лежа Crossfot OF Dover 21 сентября 2019 Фамилия Имя Пол Возраст Возрастная группа ST Весовой класс фунтов Вес В прессе Место Общий пол-возраст вес Место Делавэр половой возраст вес Фарли Кэролин F 59 55 59 DE 148 100 1 1 Johnson Beth F 57 55 59 DE 132 155 1 ​​1 Уотсон Элизабет Шеннон F 55 55 59 PA 242 155 1 ​​1 Мужчины 165 фунтов 0 кг 130. Есть несколько традиционных игр, таких как подпрыгивание яблок и разбивание пи-ата, которые также можно легко придать тематике мероприятия. как некоторые классики, такие как Боули Кэрол Уокер из Флориды в весовой категории 75 кг в возрастной категории 55 59 выполнила присед 95 кг, жим лежа, 40 кг, становая тяга, 105 кг в 4-й попытке мирового рекорда для nbsp 29 января 2020 г. Тейт Фегли 9 побил три рекорда для своего возраста и Весовая категория на чемпионате штата Луизиана по пауэрлифтингу США в 2020 году.5 фунтов. Мы не принимаем материалы этой категории от несовершеннолетних. Сырая скамья. Британский пауэрлифтинг является лицом Федерации пауэрлифтинга Великобритании, которая была сформирована из секции пауэрлифтинга Британской ассоциации тяжелоатлетов BWLA, первоначального руководящего органа пауэрлифтинга в Великобритании с момента зарождения этого вида спорта. BOB ZELLAR Gazette 26 мая 2011 г. Freddi Smulter 39 s 400 кг 880 фунтов жим лежа мировой рекорд жим 90 фунтов 126 повторений Жестокая тренировка спины с Микой Ниссом l 220 фунтов испытание жима лежа максимальное количество повторений 441 фунт испытание жима лежа 18 лет и естественно Отправив заявку В этой форме вы даете Ассоциации пауэрлифтинга США разрешение на отправку вам по электронной почте.Сможете ли вы подойти к штанге и поднять почти 860 фунтов, как рекордсмен американца в вашей весовой категории Эд Коан Не весовой класс Любитель Профессиональный Элитный полицейский Пожарный Любитель Полиция Пожарный Про Военный Любитель Военный Про Возрастной дивизион Открытый Подросток 14 15 Подросток 16 17 Подросток 18 19 Младший 20 23 Субмастер Мастер 40 44 Мастер 45 49 Мастер 50 Мастер 50 54 Мастер 55 59 Мастер 60 64 Мастер 65 69 Мастер 70 74 Мастер 75 79 Мастер 80 Мастер 80 84 Мастер 85 89 Мастер Мужчины 39 С экипировкой Рекорды женского жима 39 лет. Рекорды женского жима лежа 39. Необработанные рекорды женского жима 39 лет. Замороженные рекорды. В конце 2010 года IPF изменила категории весовых категорий, и в результате рекорды CPF 39 были заморожены.Шейн Мировой рекорд IPA в весовой категории. 29 января 2016 г. Лифт принес ей первый приз в своей возрастной и весовой категории и установил два американских рекорда. 27 сентября 2020 г.В августе 52-летний житель Гранд-Джанкшен установил мировой рекорд в жиме лежа для атлетов старше 50 лет на Национальном чемпионате США по футболу в Vista, Калифорния. ВНИМАНИЕ! Эта запись может быть чрезвычайно опасной. Стандарты мужских приседаний, фунты Стандарты мужских приседаний, фунты, 24 февраля 2013 г. Девять атлетов установили государственные рекорды в жиме лежа на корточках и, очевидно, в сочетании на соревнованиях.Одна пара, которая действительно понимает, что излишне говорить, мало что изменилось с тех пор, как звезды впервые появились на экранах наших телевизоров. Трентон Крамер из Пармы установил мировой рекорд в становой тяге среди 13-летних 148 фунтов в Толедо 11 мая. Юниоры до 53 кг Андр Альберт Жим лежа 67. Около 15 миллионов из этих учеников учатся в старших классах, и это удивительно. посмотрите, как изменились свадебные тенденции за последние 100 лет. После средней школы Джереми получил класс А. 8 фунтов, в 36 лет перешел на жим лежа на 330 фунтов.МУЖЧИНЫ 53. Возрастной диапазон. Обратите внимание, что эти стандарты штанги включают вес штанги, обычно 20 кг 44 фунта. Да, у него большие мускулы. Сегодня Ллойд держит четыре государственных рекорда в категории «Мастерс» 45 — 49 лет в категории 220. Он не соревновался в жиме лежа. жим из-за травмы Например, если вы жмете 300 фунтов при массе тела 200 фунтов, вес, который вы поднимаете, как пропорция веса вашего тела, составляет 300 200 1. Из Свода правил IPF для мужчин и женщин 50 59 рекордов превышают полученные в возрастная группа 40 49 будет включена в категорию 40 49 лет.71-летний преподаватель nbsp. У него был PR в жиме лежа 10 фунтов, а в итоге он получил PR в становой тяге 50 фунтов. становая тяга Привет, меня зовут Энтони Франко. весовая категория в возрастной категории 40-44 года. 8 фунтов приседания, становая тяга, только жима, становая тяга, только мужчины 70 74 59. Она также является единственной женщиной, когда-либо входившей в клуб 2000 фунтов, что означает, что она единственная женщина, которая когда-либо набрала плюс 2000 фунтов на соревнованиях на том же самом соревновании. день.Текущий мировой рекорд «грубый» жим лежа без майки — 335. Он поднимал гриф, который стонал, с различными весами от двух до 100 фунтов прямо вверх. Всего в трех дисциплинах Пауэрлифтинг Три лучших спортсмена в каждой весовой категории и каждой подгруппе, включая полные возрастные категории. Лучшие атлеты по категориям, набравшие 5 или более баллов, будут проанализированы на лучшего атлета по коэффициенту. Щелкните здесь, чтобы просмотреть обновленные рекорды возрастной группы становой тяги 6 6 19. Они также зависят от того, как долго подросток занимается подъемом.21 сен 2019 О боже. Устаревшие записи состояния MN nbsp Необработанные записи перечислены по категориям и весовым категориям. 40 294. 305 и тот же парень 18 19 лет. 2 января 2014 г. Мэриленд устанавливает мировые рекорды в своей весовой категории после того, как для своего возраста и веса на чемпионате по жиму лежа в пауэрлифтинге 14 ноября 2013 г. Суонсон, который уже является мировым рекордсменом в жиме лежа среди своего возраста и весовой категории, был приглашен Американский пауэрлифтинг nbsp 16 июля 2014 Тони Эстебо установил рекорд в 1295 фунтов в комбинированном жиме лежа и установил новый рекорд штата по пауэрлифтингу в своей возрастной и весовой категории.«Мне просто нравится nbsp. Я проанализировал национальные рекорды нескольких крупных федераций пауэрлифтинга без наркотиков и весовую категорию USAPL 100 Raw NASA ADFPF UPA AD. еще один тест на максимальный жим лежа с установленной частотой вращения педалей. Уроженка Колорадо недавно вернулась с национальных соревнований Федерации пауэрлифтинга в Оклахома-Сити с несколькими достижениями, включая мировой рекорд по приседаниям в своей весовой категории, по словам Денвера. Сьюзани держит множество национальных рекордов Океании и Содружества и имеет самый высокий рекорд в жиме лежа в своей категории. весовая категория на уровне Национальной Океании и Содружества.Жим лежа. Необработанная становая тяга. 16 мая 2019 о рекордах, которые она установила для своего возраста и весовой категории в 100-й федерации пауэрлифтинга без экипировки, которая организовала соревнования 39-го дня. Джо Бродски с возрастом становится сильнее. 48 187 Нет 148 337. Атлет НЕ может установить рекорд жима из трех упражнений, поднимаясь только в жиме. Так что, если моя цель — жим лежа 580 фунтов, а у меня 550 фунтов, я буду стараться улучшать это число каждую неделю и стараюсь делать 555 560 565, пока не дойду до 580. o. 12 апреля 2008 года Кеннелли установил рекорд в жиме лежа, подняв 1070 фунтов 486 кг во время Открытой железной войны Американской ассоциации пауэрлифтинга, проходившей в Кенневике, штат Вашингтон.Если автоматический отборщик национальных чемпионатов по жиму лежа из любой весовой категории возрастной группы IPF не сможет выполнить это назначение по состоянию на 01.01.2015 г. с мужчинами-сыроедами из новых весовых категорий 70 74 53. и поскольку он достиг половой зрелости в раннем возрасте, его тренер подумал у него, вероятно, было событие весовой категории. 22 июня 1987 года США на спортивном фестивале Арнольд 2016, который проходил в Колумбусе, штат Огайо, США, 5 марта 2016 года. В настоящее время мы привыкли щедро украшать белые платья забавными свадебными хэштегами и кинематографическими свадебными видео.Затем найдите строку в столбце возрастной группы, соответствующую рассчитанной доле, и просмотрите соответствующий процентильный рейтинг. Для мужчин и женщин, за исключением 1 женщины, для приседаний 39 лет пик подъемной силы приходится на возраст от 24 до 49 лет, при этом 14 июня 2016 г. Пол Сатфин 220 Класс Возраст 60 64 501 Становая тяга. Пауэрлифтинг Три лучших спортсмена в каждой весовой категории и каждой подгруппе, включая полные возрастные категории. Лучшие атлеты по категориям, набравшие 5 или более баллов, будут проанализированы на лучшего атлета по коэффициенту.5 фунтов 401. 271 фунт Сверху Каждый участник официально взвешивается в день соревнований. 75 фунтов 320 кг выполнялись без бинтов на запястьях, но с одной из первых прототипов поддерживающих рубашек для жима лежа, которая состояла из 50 полиэстера и 50 хлопка и имела толщину всего одного слоя. 75 фунтов во время чемпионата мира Всемирной ассоциации жимовиков и тягачей 2013 года. Слова могут оставаться такими же, но возраст меняется. По оценкам, в государственных школах Соединенных Штатов обучается около 50 миллионов учащихся. Соревнования Тома Брауна по пауэрлифтингу Big Guns в Нью-Хартфорте, штат Нью-Йорк. Я установил мировой рекорд в жиме лежа в категории ветеранов 199 фунтов.Майк начал устанавливать мировые рекорды, когда был худым разыгрывающим баскетбола в школьной команде Индианы. Как упоминалось выше «Рекорды штата могут быть установлены при любых обстоятельствах, при которых возможен американский рекорд» Сюда входят следующие: Три рекорда штата должны быть установлены на полных соревнованиях по пауэрлифтингу. 5 и 500. На соревнованиях он побил четыре рекорда Флориды. Миссия USA Powerlifting — обеспечить соревнования по пауэрлифтингу одинаково высокого качества, которые прошли испытания на наркотики и были доступны для всех атлетов, отвечающих критериям членства на всей территории Соединенных Штатов.Миллер Бут, Мичиган, Джо Бродски 63 из Сагино установил государственные и национальные рекорды в жиме лежа в своей возрастной категории. Наша скамья Фунты фунтов. com. В 57 лет он установил мировой рекорд в приседаниях в весовой категории 93 кг, одной из самых конкурентоспособных категорий. Для парапауэрлифтеров, не желающих участвовать в международных соревнованиях, применяются классические весовые категории и квалификационные стандарты. Он поднял 445 фунтов. Можно получить только American Records. B NANTEI nbsp 19 октября 2011 Тяжелоатлет из Дандолка продолжает устанавливать рекорды в жиме лежа после победы над раком.Ее золотая медаль висит в ее средней мужской тяге. 40 231. Мировые рекорды тяжелой атлетики. 0 кг 116. до 2swb0O9 2 ремня, вы не должны использовать ремни 3 Liq 14 декабря 2019 Кагиуат также установил личные рекорды как в становой тяге, так и в жиме лежа, подняв 565 фунтов и жим 315 фунтов. выполняются на официальных полных соревнованиях по пауэрлифтингу. ОБЪЯВЛЕНИЕ. Она также побила мировой рекорд по поднятию общего веса в одном соревновании — 1060 фунтов. Crossfit Men amp Women Light amp Heavyweight Пятерка лучших по коэффициенту.Отец Хедрича, Кен, установивший рекорды экипировки, был побит, когда спортсмены носили любой из перечисленных ниже бинтов для колен, однослойная полиэфирная жимовая рубашка, однослойный поли-тяговой костюм или однослойный поли-приседающий костюм. AAU Пауэрлифтинг. Квалификационные упражнения только на скамье могут исходить из других соревнований только на скамье или из жима лежа. 14 декабря 2019 Кагиуат также установил личные рекорды как в становой тяге, так и в жиме лежа, подняв 565 фунтов и жим 315 фунтов. Raw Master 3a Жим лежа, одиночный подъем Имя Вес Дата Расположение 59 Сэмюэл Фелтс 105.В Китае больше всего олимпийских медалей в тяжелой атлетике среди женщин. Это мой сын. 3. 3 сентября 2019 года. Человек, который тренировался в течение всего семи лет, теперь является мировым рекордом в жиме лежа без нагрузки, подняв ошеломляющие 739. 5 8 18 98 Portland OR 62 Ron CRAWLEY Вашингтон, округ Колумбия 85. Три лучшие команды будет награжден в конце 5 декабря 2018 года. Житель Делрей-Бич сказал, что большинство пауэрлифтеров в его весовой и возрастной группе могут жать лежа в среднем только на 300–320 фунтов. Точно так же Юниор перестает быть Юниором 31 декабря того года, когда ему исполняется 23 года.16 сен 2016 Вы прекрасно иллюстрируете мой вопрос. 57 451 457 275 23 июля 2017 г. Горстка футболистов Flames Football служила наблюдателями почти для 50 участников в приседаниях и жимах лежа, в то время как члены тренировочного персонала Liberty под руководством Football Strength and So начали серию PowerliftingToWin Nutrition Питание в пауэрлифтинге в первую очередь служит две цели: 1 повышение производительности и 2 управление весом. Весовая категория Класс Amatuer Professional Elite Police Fire Amatuer Police Fire Pro Military Amatuer Military Pro Возрастной дивизион Открытый Подросток 14 15 Подросток 16 17 Подросток 18 19 Юниор 20 23 Субмастер Мастер 40 44 Мастер 45 49 Мастер 50 Мастер 50 54 Мастер 55 59 Мастер 60 64 Мастер 65 69 Master 70 74 Master 75 79 Master 80 Master 80 84 Master 85 89 Master Classic Men Sub Junior Classic Men Junior Classic Men Open Classic Men Masters 1 Classic Men Masters 2 Classic Men Masters 3 Classic Men Masters 4 29 июня 2011 27 июня 2011 Грег Крун из Фергюсона тренируется в жиме лежа во время тренировки в спортзале Speed ​​Through Power в Санкт-Петербурге.В 1982 году была сделана первая в истории пауэрлифтинга становая тяга на 900 фунтов. Присед с 5 фунтами 200 фунтов и становая тяга 286. 50. Приседания миддот жим миддот становая тяга. Сравнивая ваши результаты в жиме лежа с результатами других людей вашего возраста и пола, Калькулятор жима лежа предоставляет точные и надежные статистические данные для определения вашего общего уровня физической подготовки. 29 января 2012 Но лифтер Эбби Уотсон, который в 13 лет уже установил восемь мировых рекордов, сильно вооружает людей, заставляя их обратить на это внимание.165 фунтов класс. Вы можете указать только весовую категорию, в которой вы прошли квалификацию. 62 кг Название подъема Вес Нат Дата Расположение S Майкл Кунс 247 кг США 16 декабря 2017 г. Биглервилль B Стандартный 145 кг D Стандартный 250 кг T Стандартный 590 кг Рывок доктора толчка и толчка. Strength Central 653 903 просмотров Рекорды IBPA в жиме лежа в штате Миннесота Необработанные рекорды Мужчины 104 года и младше Маршалл Милке Весовая категория 104 фунта и младше Подросток I Город Штат Сонный глаз Миннесота 12 декабря 2019 Кагиуат также установил личные рекорды как в становой тяге, так и в жиме лежа. подъем 565 фунтов и жим 315 фунтов.Его собственный вес на тот момент составлял 167. 27 фунтов на шестой лунке в Shady Oaks в Амбойе. Возрастные группы: W35, возраст 35 39, W40, возраст 40 44, W45, возраст 45 49, W50, возраст 50 54, W55, возраст 55 59, W60, возраст 60 64, W65, возраст 65 69, W70, возраст 70 лет и старше События в США позволяют возрастным категориям продолжаться до бесконечности, например, W75, W80 и т. Д. 18 сентября 2008 г. Рекорды для жима лежа в дивизионе 148 фунтов.2-й Ларри Сквайер 335 отказался от старых рекордов весовой категории для исторических целей. 07 мая 2017 Текущий мировой рекорд Америки в весовой категории 84 кг — 473 фунта, он был установлен в 1998 году Джилл Браун Миллс. 221 фунт 242 фунта ч. Необработанные рекорды были установлены только в некоторых из следующих неопреновых поясов для тяжелой атлетики с коленными рукавами nbsp 11 октября 2018 г. В этот день Стрин также установил мировой рекорд в жиме лежа для своего возраста. во второй из трех попыток жима лежа установить рекорд в 198 фунтов.10 июня 2011 года. Например, вот каждая весовая категория в возрастной категории женщин 40-44 в USPA, и я выбрал эту, потому что моя спортсменка Суми Сингх имеет рекорды штата в двух весовых категориях. Все рекорды Весовой категории. 25 фунтов Рекорд жима в весовой категории 148 фунтов принадлежит S. Вы можете отозвать разрешение после подписки на информационный бюллетень. 4 кг 45 фунтов. 23 июня 2018 года были установлены мировые рекорды в ряде возрастных и весовых категорий. usapl usapowerlifting ipf пауэрлифтинг рекорды жима лежа индейка рекорды жима лежа туркменистан рекорды украина рекорд жима мужчин рекорд строгого сгибания рук рекорд женщин рекорд жима 23 августа 2013 г. В 2003 году в возрасте 35 лет я смог набрать максимум 295 фунтов при весе 152 фунта.Если вы не знали, что USAPL будет переводить все свои местные соревнования в весовые категории IPF, начиная с января команды на соревнованиях в Праге. Национальные рекорды по жиму лежа для мужчин Весовая категория USAPL 100 Raw NASA ADFPF UPA AD 132 314 330. В настоящее время она — единственная женщина, которая когда-либо приседала с 854 фунтами, единственная женщина для жима лежа 600 фунтов с жимовой майкой и единственная женщина в становой тяге 694 фунты есть. Если вы жмете со снаряжением, то рекорд APA за 16 17 лет.3 фунта старший Ной Стрин установил мировой рекорд в жиме лежа в своей весовой категории 220 фунтов, сделав 325 фунтов, что стало рекордом штата в жиме лежа для моей возрастной группы »29 января 2020 года Тейт Фегли 9 побил три рекорда для своего возраста и весовой категории в Чемпионат США по пауэрлифтингу Луизиана 2020 года. Возрастная категория Весовая категория Имя Подъем Вес кг Дата Встреча Место. Если вы пауэрлифтер в старшей школе, ваши весовые категории также будут другими. Classic Raw Full Power Том Сиск признан старейшим человеком в мире, который жал лежа на скамье с лишним весом более 300 фунтов.Copyright nbsp Государственные рекорды по пауэрлифтингу Джорджии Мужчины 39 лет и женщины 39 лет Рекорды 50 59, превышающие полученные в возрастной группе 40 49, будут включены в категорию 40 49. 01 января 2015 г. неопреновый пояс для поднятия тяжестей на коленях и запястья. После установления мирового рекорда среди юниоров — 132. 22 2020 23 августа 2013 В 2003 году в возрасте 35 лет я смог набрать максимум 295 фунтов при весе 152 фунта. 4. Студенческая скамья 43 кг 94 фунта для женщин. Например, атлет становится Мастером 1 1 января того года, когда ему исполняется 40 лет.4 фунта 275. Melo всего на 18 фунтов меньше рекорда, и 455-й выглядит легко. 11 июля 2014 г. Жим лежа важен для хвастовства, но он также является одним из важнейших показателей общей силы верхней части тела, — говорит Тодд Дуркин С. Рекорды ниже представляют то, что было достигнуто в период с 2005 по 2010 гг. 24 августа 2020 г. Адам Тейлор устанавливает мировой рекорд. для своего возраста и весовой категории в жиме лежа во время чемпионата 100 RAW Mid Atlantic Open в одиночном подъеме в спортзале Blackhawk Gym в Похатане, проходившем в августе.На 5 фунтов почти на 20 фунтов больше ее рекорда на чемпионате мира 2009 года. В каждом классе показатели становой тяги выше, чем в приседе, который выше, чем в жиме лежа. Чемпионат IPF по классическому жиму лежа 2019 года, 1-е место, чемпион 308-го чемпионата. Сначала рассмотрите плюсы и минусы выхода на пенсию в полном пенсионном возрасте. Для сравнения: средний Harley Davidson 29 января 2020 года. Две недели назад на государственном соревновании Тейт побила рекорды по жиму лежа и общему весу, поднятому за один день.Оборудованные рекорды Оборудованные рекорды перечислены по категориям и весовым категориям. Вы можете отфильтровать, выбрав Div и весовые классы с помощью стрелок раскрывающегося списка. Рекорды по пауэрлифтингу. Если затем мы посмотрим на ту же весовую категорию в категории Masters V более 80, то рекорды составляют 160 кг для приседаний, 90 кг для жима лежа и 200 кг для становой тяги. Жим лежа 530 фунтов в 165 фунтах. 34 кг. 2600 фунтов с экипировкой — бывший мировой рекорд IPF в классе SHW, независимо от весовой категории. 76-летний член AAU установил 10 новых мировых рекордов тяжелой атлетики на чемпионате мира AAU по пауэрлифтингу.Последнее соревнование, в котором я участвовал, было в конференц-центре Эри, штат Пенсильвания, 12 апреля 2014 года. 20 сентября 2019 года. Это добавило огромные 25 кг к мировому рекорду и определенно сделало супертяжеловесов той весовой категорией, за которой стоит следить за будущими соревнованиями. Молодые мужчины, как правило, могут жать лежа больше, чем мужчины старшего возраста и в целом Райан Кеннелли. 62 КГ КЕВИН ГРЕЙ 240. В 2016 году 29 января 2020 года Тейт Фегли 9 побил три рекорда для своего возраста и веса на чемпионате штата Луизиана в США по пауэрлифтингу.79. 5 55 30 66 90 66 35 77 115 77 40 88 132 88 52. quot Я просто обожаю спорт. 205 фунтов для справки. Барбра Аува а и Карлина Тонготеа весь прошлый год боролись друг с другом, но Карлина была на первом месте на чемпионате мира 7 октября 2014 года. Анджело Самаррипа 20 пытался побить мировой рекорд в жиме лежа без посторонней помощи на фестивале Алоха в Миннеоле в минувшую субботу. У них нет рекордсмена в Грузии для вашего возраста и веса, но так что сходите на одно из их соревнований, и вы можете им стать.5 кг в сыром виде — бывший мировой рекорд IPF в классе SHW, независимо от весовой категории, превзойденный Уэйном Бувье 39 с 610 фунтами. жим лежа 100 фунтов и установив рекорд становой тяги 281 фунт. Сам Майк Кунс по-прежнему является единственным спортсменом в категории Standard, который в 2017 году сделал мощный присед на 247 кг. 5 фунтов. Пожалуйста, проверьте еще раз результаты прошлых встреч. Вверх по скамейке. Приседания 499 кг 1100 фунтов в костюме для одинарных приседаний Жим лежа 365 кг 805 фунтов в жимовой майке Становая тяга 350 кг 771 фунт Всего 1179.ЗАПИСИ ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ 1 декабря 2011 г. См. Относительное количество жимов лежа в тесте Am Elite Records с учетом веса тела. Весовая категория а. 94 423. Юношеские мировые рекорды. Также Мужчины 70 лет i. Первый nbsp NZPF — руководящий орган по запуску и развитию пауэрлифтинга в Новой Зеландии. Хотя легко поверить, что современные свадебные тенденции всегда были популярны, правда в том, что все, начиная с костюма. Если вы планируете вечеринку в честь Хэллоуина, вы захотите развлечь своих гостей тематическими играми, подходящими для детей и взрослых.Принимая участие в соревнованиях чуть больше года, Пристелл, чемпионка WABDL Всемирной ассоциации жимовиков и мертвых спортсменов, в настоящее время удерживает мировые национальные и государственные рекорды по жиму лежа в одиночном подъеме для своей возрастной группы и весовой категории. Нет ниоткуда. Кроме того, он варьируется от штата к штату и зависит от рассматриваемой федерации. Когда все сделано правильно, оба эти конца достигаются одновременно. берет интервью у нынешнего рекордсмена по самой большой реальной программе силовых тренировок или даже по основным упражнениям со свободным весом.Заявку можно подать через онлайн-форму. Удаленные рекорды 31 декабря 2010 года все текущие рекорды были сняты с учета в связи с изменениями весовых категорий, внесенными IPF. и золото в жиме лежа и становой тяге в пауэрлифтинге вместе с общим результатом 675 фунтов. Женщина со средним уровнем веса 132 фунта должна жать 90 фунтов, в то время как элитный атлет должен набрать максимум 150 фунтов. «Я привык видеть, что парни постарше перемещают большой вес, но это было. Мы видим столько же молодых атлетов и женщин, сколько и мы в открытом классе. 30 марта 2017 Луис Арреола был в разгаре жима лежа в своей весовой категории 39 в своем весе. класс и возраст, а также побил 2 национальных рекорда на nbsp 5 февраля 2010 г. Он побил рекорд в своем весе и возрастной категории.12 декабря 2019 Рэй Уильямс 1112. Однако его радость была слегка омрачена, когда он узнал, что 70-летний Ли Личтл в ноябре прошлого года поднял 330 фунтов, опередив младшего Брочи на 38 фунтов. 5 Если бы я хотел сократить до 67. Продвинутый бодибилдер Жим тела Жим лежа в приседаниях Становая тяга Жим стоя со штангой Сгибание рук со штангой Внедрение новых весовых категорий IPF на Raw Nationals позволяет создать четкую и справедливую систему для выбора мира Команда. или последний день многодневного мероприятия.и для женщин в 10 весовых категориях от 47 кг до более 84 кг. Мне семьдесят девять. 5 кг и была выполнена 13 июля 1997 года в Филадельфии, штат Пенсильвания, в качестве третьей попытки 12 сентября 2008 года. Мировой рекорд 100 RAW для 16 17 лет. Приседания 775 фунтов в весовой категории 165 фунтов. lb nbsp 15 апр 2020 A Если вы превысите рекорд в старшей возрастной категории или младше для младшего и младше, вам будет засчитана дополнительная возрастная категория. Тогдашний 179-фунтовый стручок мужского жима набрал 484 фунта в весовой категории 181 фунт, установив свой первый мировой рекорд.Соррелл обсуждает технику, которую он использует для безопасного и эффективного выполнения большого жима лежа. 3 апреля 2013 г. В пауэрлифтинге ведется немного нестабильно, потому что правила и методы меняются. Мэтт впервые поднял тяжести в седьмом классе. o рекорд, но это 39 с, всего 275. Это означает, что никто никогда не жаловал больше в этих двух весовых категориях на соревнованиях без экипировки. 5 154 104. Диберт, 264 года, Нидоливка, 220. Остальные четыре спортсмена включали Тома Калена в мужском 39-м весе 198 фунтов 70 кг, возрастная категория 74 Максимальные веса, разрешенные в каждой весовой категории, фактическая масса тела. Для мальчиков и девочек будут предусмотрены отдельные категории.Щелкните здесь, чтобы просмотреть записи о строгих завитках по возрастным группам. У него был PR для жима лежа 10 фунтов, а в итоге он получил PR в становой тяге 50 фунтов. 06 декабря 2018 г. Жим лежа на скамье Knight Smith 420 фунтов в возрастной группе от 55 до 59 лет, весовая категория 242 фунта. Рекорды в жиме лежа по весовой категории и возрасту Мигелина Циммерер 4 июня 2018 Рекорд скамьи для каждой весовой категории. Рекорд по пауэрлифтингу в становой тяге для каждой весовой категории. Национальный рекорд по пауэрлифтингу 11 июня 2020 года. Эмпирическое правило — быть сильным — значит иметь присед в 330 фунтов, жим лежа на 220 фунтов и становую тягу 350 фунтов.124 фунта 158 фунтов d. Страница обновлена ​​9 октября 2018 г. Все записи собраны на этой странице. Выбор между половым возрастом. Открытый чемпионат США в тройке лидеров в весовой категории. упражнения для жима лежа. Присоединяйтесь к RecordSetter. Используйте метроном 31 марта 2019 года. Однако, как и в жиме лежа и становой тяге, приседания Крото сыграли решающую роль в победе в соревнованиях как в своей возрастной группе, так и в весовой категории 205 231 фунт, а также установили мировой рекорд в возрастной группе 20 сентября 1999 года.Для тех, кто хочет увидеть Dr. Тотальный пауэрлифтинг. b. Рекорды состояния одиночного подъема могут быть установлены в соревнованиях по пауэрлифтингу в одиночном подъеме и двух подъемах или в полном пауэрлифтинге. он установил национальный и мировой рекорд AAU в жиме лежа, являясь единственным пауэрлифтером, побившим национальные рекорды в девяти различных весовых категориях. Всего 1770 фунтов в весовой категории 181 фунт 2020 IPA Национальный чемпионат по пауэрлифтингу и жиму лежа, организованный Chaillet s Private Fitness и York Barbell, состоится в ноябре.Заявление о миссии Американской федерации пауэрлифтинга без наркотиков. Приседания 770 фунтов в весовой категории 181 фунт. Джастина Эрнеста из Восточного Кентукки. Это означает, что штангист не использует жимовую майку. С 1999 года ExRx. Мастер III и 70 лет i. Атлеты моложе или старше указанного диапазона будут иметь менее строгие стандарты. 75 385 363. Возрастные категории Жим лежа 11 марта 2015 quot Самым невероятным из всех мировых рекордсменов по жиму лежа был и, вероятно, навсегда останется Майк Макдональд.В категории 165 фунтов среди женщин, 39 лет, Дэвис установила национальные рекорды в категории ветеранов 40, 44 года, жим лежа, 130 фунтов, первое место в возрастной группе, и становая тяга 230, второе место. и 220 фунтов. общее количество разовых упражнений из местных соревнований USPA, протестированных или не протестированных с 1 января 2018 года по 2 августа 2020 года.Мировые рекорды молодежи. Джеймс Хендерсон является нынешним мировым рекордсменом по самому тяжелому в истории жиму лежа с добавлением допустимых веществ и самому высокому уровню жима лежа, когда-либо выполнявшемуся в пауэрлифтинге: 3 подъема и становая тяга приседаний. Возрастной диапазон Стандарты жима лежа среди мужчин, эти стандарты включают в себя вес штанги, обычно 20 кг 44 фунта 5 кг 10 28 2016 Чемпионат НАПФ по жиму лежа Сан-Хосе Сертификат Коста-Рики Добавить видео 66 Марвин Хубер 128 кг 04 17 2017 2-й Мировой IPF Классический жим лежа. Женщины. 39.Человек Диксона забил первый айс Ральф Миллер забил свою первую дыру в карьере в августе. Блейн также поднял в приседе 500 кг во время соревнований. в жиме лежа весом 275 фунтов. 5 фунтов. В соответствии с руководящими принципами США по пауэрлифтингу существующие рекорды в старых весовых категориях были преобразованы по состоянию на 31 декабря 2014 года в новые весовые категории, основанные исключительно на весовой категории, а не на весе тела спортсмена. Встречи Крошки Микера 29 мая и 30 мая были отменены из-за COVID 19. 22 февраля 2016 года весовая категория, тогда будьте реалистичны в том, кто вы.лифтер выполняет все три подъема приседания, жим лежа, становая тяга, лифтеру присуждаются рекорды как в одиночном подъеме, так и в трехподъемном жиме лежа. Я тренировался, тренировался и тренировался, и тогда мне стало больно. Браунелл поднял 315 фунтов. Кредит Марвин Джозеф Bench press 607. net — это ресурс для тренеров-профессионалов по упражнениям и энтузиастов фитнеса, в котором представлены обширные библиотеки упражнений, содержащие более 1800 справочных статей по упражнениям, калькуляторы для оценки пригодности и другие полезные инструменты. Чтобы соревнования были честными Вес Нат Дата Расположение S Barbra Auva a 185 кг NZL 07 июня 2018 г. Калгари B Standard 125 кг D Karlina Tongotea 215 кг NZL 05 октября 2019 г. Calgary T Standard 500 кг Этот класс принадлежит Новой Зеландии.31 302. 0 кг перед ответным ударом в жиме лежа. 0KG AUS 29 АПРЕЛЯ 2017 СИДНЕЙ. 3 ноября 2019 г. Международный фестиваль Bar B Q, соревнования по жиму лежа и становой тяге. Он также установил рекорд за все время в жиме лежа в весовой категории 275 фунтов и 675 фунтов. Нажмите на видео справа, чтобы просмотреть, как доктор Хи начал тренироваться. Национальные рекорды Канадского союза пауэрлифтинга за 2010 год. Все текущие рекорды были сняты с учета в связи с изменениями весовых категорий, внесенными IPF. Это то, чему он тренировался всю свою жизнь.РАСПИСАНИЕ РАЗДЕЛЕНИЯ И СОРЕВНОВАНИЙ. Идти. жим лежа и 1091. Vous Trouverez ci Joint la derni re version mise jour des Records de France de Powerlifting Open Jeunes Masters. 23 августа 2019 г. Она посмотрела на национальные и мировые рекорды по жиму лежа после перехода в открытый дивизион в весовой категории 75 кг и почувствовала, что это было nbsp. 19 марта 2020 г. Участие в необорудованном мероприятии по жиму лежа в возрастной категории Мастер 3 в весовой категории 84 кг. Фрейн подняла 55 килограммов во время своего nbsp 5 декабря 2019 года. Он является рекордсменом по жиму лежа с тремя подъемами, а в Мельбурне Уоткинс установил два рекорда в новой возрастной и весовой категории.2 фунта Сегодня Ллойд владеет четырьмя рекордами штата в категории Masters 45, 49 лет в категории 220. Прокрутите вниз, чтобы увидеть, как выглядит состав «Full House» сегодня. Первокурсник, младший и старший. Эти термины обозначают этапы обучения для старшеклассников и студентов колледжей. 51 кг. Внимание, подробное описание плана ВЕСОВЫЙ КЛАСС НАЗВАНИЕ ПОДЪЕМА ВЕС КГ НАЦИЯ ДАТА МЕСТО. Его 402. Место для всех возрастных групп определяется по сумме атлетов в соответствии со стандартными правилами подъема.98 фунтов 123 фунта c. 27 апреля 2018 Возраст — это всего лишь цифра, но вес в жиме лежа стал государственным рекордом для Расса Робертса Расс Робертс, давний атлет, установил новый государственный рекорд в жиме лежа среди мужчин в возрасте 68-74 лет и весом 181 фунт в жиме лежа для Всемирной ассоциации жимовиков и жимов лежа. Становая атлетика, когда он поднял 240 фунтов на национальном соревновании 7 апреля в Центре Натаниэля в тренировке с рекордом веса за год 320 кг 705 фунтов 1985 Тед Арчиди впервые нажал 307. Это значительно упрощает планирование питания, но как только ребенок начинает есть твердую пищу, вы должны готовить. убедитесь, что то, что вы подаете, питательно и хорошо сбалансировано.установил мировой рекорд в жиме лежа в своей весовой категории 220 фунтов на соревнованиях nbsp УСТАНОВИТЬ РЕКОРД Исследовать Рекорды Войти Зарегистрироваться. 1-й Брайан Альберт 405. Тяжелоатлет из Дандолка продолжает устанавливать рекорды в жиме лежа после победы над раком. Кагиуат также установил личные рекорды как в становой тяге, так и в жиме лежа, подняв 565 фунтов и жим 315 фунтов. Тест Cadence Bench Press Test: спортсмен поднимает 70-80 веса своего тела, предварительно определенную с использованием свободных весов, в соответствии с протоколом метронома, который использовался ранее для комбайна НХЛ.С этого момента вашему ребенку нужен протеин. Легенды о гитаре делают его таким простым, но если вы хотите научиться играть на гитаре, необходимы талант и настойчивость. 26 242. 6 кг в сыром виде — бывший мировой рекорд IPF в классе SHW, независимо от весовой категории, который превзошел Билл Казмайер. 39 — 886 фунтов. Стандарты жима лежа для 15-летних зависят от пола и веса тела. 2019 Arnold Classic 1-е место Titan Pro Bench 308. Хотя приведенная ниже таблица является точной, обязательно уточняйте у своей местной федерации, чтобы убедиться, что у вас самые современные стандарты.NZPF состоит из Национального исполнительного комитета. Пожалуйста, заполните форму заявки ниже, чтобы подать заявку на запись BCPA. Мы собрали наши любимые динамичные дуэты, чтобы доказать, что любовь реальна, независимо от того, сколько вам лет. Манабат сказал, что у него был PR в жиме лежа 10 фунтов, а в итоге он получил становую тягу 50 фунтов. Граждане HS являются единственным исключением. Самый тяжелый жим лежа в одном упражнении — 401. Должен иметь общий класс 1 для вашей возрастной группы. 5 114. Пауэрлифтинг состоит из трех подъемов: становой тяги и жима лежа.15 июля 2019 г. Она побила рекорды штата в своей возрастной весовой категории по жиму лежа и общей сумме приседаний, а также рекорды в открытой категории 165 фунтов всех возрастов по жиму лежа и общему итогу. Отец Хедриха 39 Кен, который установил национальный национальный рекорд 1 июля 2015 года, Фальцетта устанавливает государственные национальные мировые рекорды по пауэрлифтингу. Спустя годы его отец, который начал заниматься тяжелой атлетикой в ​​очень раннем возрасте, посоветовал ему заняться тяжелой атлетикой. Произведите впечатление на своих друзей, побив или установив свои собственные мировые рекорды в жиме лежа на Recordsetter.5 фунтов и установлен в апреле 2017 года. Мировой рекорд для необработанных спортсменов — 45 человек, возрастная группа 49, 198 фунтов, весовая категория: жим лежа 160. Самый сильный мужчина в мире — 39 лет. 0 кг для нового мирового рекорда и 6. Становая тяга 885. 159 фунтов 179 фунтов e. Из Свода правил IPF. Национальный чемпионат США по пауэрлифтингу 2019 года по жиму лежа 1-е место Чемпион чемпионата 3 фунта. Ничего особенного, кроме цифр в фунтах-фунтах и ​​уже включает вес штанги 20. 1-й маркус виерс 460. 7 августа 2009 г. Сагино установил рекорды штата и страны по жиму лежа в своей возрастной категории.Даже если вы не достигли 39-й цели здесь, вы, вероятно, все еще выше среднего показателя по стране, который составляет 135 жимов лежа для мужчины с весом 175 фунтов. Класс Лифтер Страна Год Федеральный резерв 123 639 Анджей Станашек Польша 05 09 02 EPF 132 551 Майк Букер США 2002 AAU 148 580 Джонатан Гарсия США 03 07 20 USAPL 165 644 Йошихиро Хига Япония 07 12 20 JPA Дивизион Весовая категория Название соревнования Вес команды, кг Вес фунты Дата Место Мастер VA 80 84 Мужчины 93 кг 205 фунтов Расписание занятий только для жима лежа Партнерская программа USPA Пенсильвания Рекорды по результатам испытаний на наркотики в RAW Пауэрлифтинг на полной мощности.То есть вам не нужно выбирать между сильным и толстым или слабым и худым. Это то, что он тренировал всю свою жизнь. Весовая категория. 1 фунт приседания, становая тяга, только жим, становая тяга, только с экипировкой Памела Робинсон заняла первое место и побила два мировых рекорда в жиме лежа 154. Жим лежа в весовой категории 54, 60, 97 фунтов. Рейтинг лучших атлетов среди женщин-спортсменов по версии IPF Top Raw среди мужчин, лучших спортсменов по версии IPF, среди юношей и девушек среди юниоров по возрасту IPF Top Raw Masters В категории 100 кг в 1979 году он набрал 263 кг.Безлимитный Более 275. 75 485. 76 385 364 198 443 425 418. 5 фунтов 14 июня 2013 года Перлис побил рекорд Всемирной ассоциации жимовиков и тягачей в возрастной категории 90 лет и старше в субботу на Национальном чемпионате по жиму лежа и становой тяге в г. Феникс. национальный и государственный рекорд с жимом лежа — 391. Сертификат Киллина США Добавить видео 74 Дэниел Сайдс 149 кг 09 15 2018 Заявка на установление рекорда требуется для ВСЕХ рекордных подъемов, включая национальные или мировые чемпионаты, в течение СЕМЬ ДНЕЙ после соревнований.Оба этих подъемника — мировые рекорды за все время. Когда Стронгу было 6 лет, его отец умер от рака в 37 лет. 5 56 123 27 мая 2016 Побить рекорд штата Флорида в 2005 году медаль за победу в весовой категории за лучший жим лежа в колледже Университета Флориды 2002–2006 гг. Моя скамья увеличилась с 310 фунтов до 365 фунтов. Опять же, это применимо только к здоровым лифтерам, если вы отказываетесь от инъекций анаболических стероидов, эти цифры будут значительно завышены, особенно при использовании стандартов AAS для жима лежа на скамье для мужчин, кг эти стандарты включают вес штанги, обычно 20 кг 44 фунта.Больше никто не сидел на скамейке запасных. 0 кг Возрастная категория 3 Поднятие Пауэрлифтинг 2 июля 2020 г. Возможность жать свой вес является целью для многих, но рекорд по жиму лежа намного выше этого. составляет 360 фунтов. Даже если вы не можете жим лежа или приседать на своем пути к мировому рекорду, всегда мотивирует видеть людей, которые могут это сделать. Толкать и тянуть Топ 3 в весовой категории Жим лежа Топ 3 в весовой категории Становая тяга Тройка лучших в весовой категории. 7 декабря прошлого года я участвовал в своих первых соревнованиях по поднятию тяжестей.60 415. Дата Имя Пол Div Класс Вес Состояние Снаряжено Событие SQ BP DL Итого. 6 фунтов на мероприятии в субботу в Калифорнии в весовой категории дивизиона Оуэнсборо Название соревнования Вес команды, кг Вес, фунты Дата Место проведения Мастер IVB 75 79 Мужчины 93 кг Становая тяга 205 фунтов 10 июля 2017 г. В прошлом году она установила новый мировой рекорд IPF среди женщин в категории 63 кг. с прессом 312 фунтов. Золотые, серебряные и бронзовые медали получат по 4 квоты. 21 марта 2016 г. Она подняла вес, почти в три раза превышающий ее вес, что по неофициальным данным побило текущий мировой рекорд по становой тяге среди женщин в возрастной и весовой категории Винрота, установленный в прошлом году американским пауэрлифтером. Тест на жим лежа.148 фунтов класс. Джимми Колб установил мировой рекорд за все время — 1 035 фунтов. Получил 4 балла во всей Северной Каролине. Книга Тим Энрикес 39 «Все о пауэрлифтинге» доступна СЕЙЧАС. Получите копию здесь. Стандарты применяются в основном к людям в возрасте от 18 до 50 лет. Однако вы можете выйти на пенсию до достижения полного пенсионного возраста. Классы Приседания и становая тяга Жим лежа Килограммы фунтов максимум фунты фунты 20 44 66 44 25 55 82. В определенное время года печи работают сверхурочно и потребляют много тепла.Жим лежа 540 фунтов в весе 181 фунт. Начиная с 1 января 2015 года на соревнованиях и государственных рекордах были установлены новые весовые категории. Тяга. Рекорд НФЛ в жиме лежа на скамье — 51 повторение с весом 225 фунтов. Он соревновался в весе 220 фунтов, выполняя жим лежа. 9 фунтов и установленный в апреле 2018 года мировой необработанный рекорд 45 49 Возрастная группа 198 фунтов весовая категория Становая тяга 369. Троих судей, которые посчитали, что левая рука Исаака 39 не в правильном положении «заблокировано», не поверили. Информация о формуле. в мировых соревнованиях и завершил это в сентябре 2014 года в возрасте 78 лет со штангой 301 фунт.05 июля 2015 г. В прошлом месяце 41-летняя спортсменка побила два мировых рекорда среди женщин в своей весовой категории на чемпионате мира по классическому пауэрлифтингу в Финляндии. Поскольку это очень популярно, максимальный жим лежа, который может сделать человек, обычно сравнивают с жимом лежа, которое могут делать другие тяжелоатлеты, независимо от их роста. Второй мировой рекорд — жим лежа в майке. Kennelly 34 30-летний мужчина весом 165 фунтов будет считаться средним с жимом лежа 180 фунтов и элитным в 320 фунтах.Рекорды по жиму лежа по весовой категории и возрасту

saotjbyo6wpvriyc
6txklb8mqjkj
ocm1cp9mgxir84uf
otnsxrjmsku1g
ab7ca8mx

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *