Пищевая пирамида 5 класс технология картинки: Пищевая пирамида 5 класс технология картинки — Спортивный клуб "Спецназ" | Бокс, Кикбоксинг, Армейский рукопашный бой, Самооборона для девушек в Ростове-на-Дону

Содержание

«Пищевая пирамида» 5 класс

Технологическая карта урока

Учитель: Щербакова Л.А.

Предмет: Технология. Технологии ведения дома (девочки)

Класс: 5

Автор УМК: Учебник “Технология. 5 класс, Технологии ведения дома” Синица Н. В., Симоненко В. Д., издательство “Вентана-Граф”, 2014.

Раздел: Кулинария

Тема урока: Пищевая пирамида.

Тип урока: урок “открытия” новых знаний.

Планируемые образовательные результаты.

Предметные:

Осознание понятия кулинария.

Уяснение санитарно-гигиенических требований к лицам, приготовляющим пищу, к приготовлению пищи, хранению продуктов и готовых блюд; правил и последовательности мытья посуды; правил ухода за поверхностью стен и пола.

Уяснение безопасных приёмов работы на кухне: правилами безопасной работы с газовыми плитами, электронагревательными приборами, с горячей посудой и жидкостью, ножом и кухонными приспособлениями; правилами оказания первая помощь при порезах и ожогах паром или кипятком.

Осознание питания как физиологической потребности.

Формирование знаний о пищевых (питательных) веществах и значении белков, жиров, углеводов для жизнедеятельности человека; пищевой пирамиде; роли витаминов, минеральных веществ и воды в обмене веществ, их содержании в пищевых продуктах; пищевых отравлениях.

Практическое освоение приемов первой помощи при пищевых отравлениях.

Формирование знаний о режиме питания.

Метапредметные:

Самостоятельная постановка и формулировка темы и задач урока.

Планирование собственной познавательной деятельности.

Формирование навыков работы с учебной литературой.

Освоение навыков проведения лабораторной работы.

Формирование навыков анализа и систематизации.

Осознанное использование речевых средств для выражения собственных мыслей.

Организация сотрудничества и совместной деятельности с учителем и одноклассниками.

Оценивание правильности выполнения поставленных задач, диагностика собственной познавательной деятельности в соответствии с разработанными критериями.

Личностные:

Проявление познавательной активности на уроке.

Формирование навыков самообразования.

Формирование навыков общения и сотрудничества.

Формирование экологического сознания и бережного отношения к природным ресурсам.

Словарь урока: санитарно-гигиенические требования, кухонная столовая и чайная посуда, столовые приборы, правила безопасной работы на кухне; пищевые вещества, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества; пищевая пирамида, режим питания.

Организационная структура урока

Оганизацион-ный этап

1.Настроить учащихся на работу по предмету

Фронталь-ная

1.Приветствует учащихся

2.Санкционирует подготов-ку учащихся класса к уроку и осуществляет проверку

1.Приветствуют учителя

2.Выполняют подготовку к уроку

Личностные УУД:

— овладевать установ-ками, нормами и пра-вилами научной орга-низации умственного и физического труда

Мотивацион-но-целевой этап

1.Формиро-вать личност-ный мотив учения

Фронталь-ная

1.Предлагает ответить на вопросы:

— Для чего человеку нужна пища?

— Вся ли пища, которую мы едим, приносит пользу нашему организму?

— Когда пища может стать опасной для здоровья человека?

— Какие пищевые питатель-ные вещества, входящие в продукты питания вы знаете?

— Сколько раз в день надо питаться человеку?

2.Объясняет, что отвечая на вопросы, мы пришли к мнению о необходимости здорового питания.

Проблема – выяснить, что означает понятие «здоровое питание»

1.Отвечают на поставленные вопросы

2.Высказывают мнения о понятии «здоровое питание» («мозговой штурм», звёздочка)

Познавательные УУД:

— устанавливать причинно-следствен-ные связи;

Регулятивные УУД:

— определять цель дальнейшей деятель-ности

Коммуникативные УУД:

— слушать других, быть готовым изме-нить свою точку зрения

Личностные УУД:

— формировать позна-вательный интерес к предметной деятель-ности;

— осознавать необхо-димость в новых зна-ниях и их использова-нии в жизни

Ориентиро-вочный этап

1.Организо-вать само-стоятельное планирование

Групповая, фронталь-ная

Задаёт вопрос о способах получения нового знания, необходимого для решения проблемы

Называют известные им способы получения нового знания и определяют после-довательность действий

Регулятивные УУД:

— планировать, т.е. составлять план действий с учетом конечного результата

Поисково-ис-следователь-ский этап

1.Организо-вать поиск решения проблемы

Фронталь-ная

1.Предлагает найти и про-вести анализ информации в учебнике

2 Актуализирует получен-ные знания о пищевых питательных веществах

3 Актуализирует получен-ные знания о правилах здорового питания и понятии «пищевая пирамида»

1.Читают текст учебника и анализируют его

§ 6 стр. 37 – 42

3. Делают записи в тетрадь

4. Делают записи в тетрадь

Познавательные УУД:

— искать, выделять и анализировать необхо-димую информацию

Личностные УУД:

— формировать позна-вательный интерес к предметной деятель-ности;

— осознавать необхо-димость в новых зна-ниях и их использова-нии в жизни

Практический этап

1.Организо-вать практи-ческую работу

Фронталь-ная, индиви-дуальная

Предлагает учащимся соста-вить меню сбалансирован-ного завтрака, с учетом правил составления меню

(см. ресурсный материал)

Выполняют варианты меню завтрака в тетрадях

Познавательные УУД:

— практическое освое-ние учащимися основ здорового питания и составления меню

Рефлексия

1.Оценивать свою способ-ность и готовность к труду, в конкретной предметной деятельности

2.Самооценка

Индиви-дуальная,

групповая, фронталь-ная

1.Создает атмосферу эмоционального комфорта и предлагает представить варианты меню завтрака

2.Задаёт вопрос о возможных трудностях при составлении меню

3. Предлагает закончить фразы:

«Я сегодня узнала……»

« Я сегодня научилась….»

4.Сообщает, что на следую-щий урок надо принести оформленное меню завтрака

1.Представляют варианты меню завтрака

2.Проговаривают возможные трудности при составлении меню

3. Дают ответы на сформулированное начало фраз

4.Делают записи в дневник

Регулятивные УУД:

— анализировать процесс составления меню

Коммуникативные УУД:

— осуществлять учеб-ное сотрудничество

Личностные УУД:

— обеспечивать контроль и само-контроль

Конспект урока по технологии в 5 классе «Здоровое питание»

Тема урока: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Цель: сформировать правильное представление о здоровом питании и значение рационального питания для обеспечения активной жизнедеятельности человека.

Задачи:

сформировать правильное представление о здоровом питании как ценностного отношения к здоровью;
сформировать умения анализировать, обобщать и применять на практике информацию о правильном питании;
познакомить учащихся с питательными веществами и рациональным питанием;
развить познавательный интерес учащихся;
обобщить и систематизировать знания.

Планируемые результаты:

Предметные:

— Способствовать формированию и развитию умений и навыков по выбору и составу продуктов.

— Способствовать осознанию основной цели здорового питания при приёме пищи.

— Создать условия для определения причинно-следственных связей некачественной продукции и вредных продуктов питания.

Личностные:

— Учить анализировать информацию, выделять главное, сравнивать, строить аналогии.

— взаимодействовать при работе в парах и с классом.

— Формировать умение рационально совершать покупки согласно здоровому питанию.

Метапредметные:

— Установить связь между знаниями технологии, биологии и математики.

Обучающиеся в конце урока узнают:

происхождение продуктов,
питательные вещества,
питательную ценность продуктов;
для чего необходимы белки, жиры, углеводы, витамины,
полезные для здоровья продукты,
режим питания

Ход урока.

I Орг. момент.

II Определение темы и целей урока.

— Рассмотрите фотографии на слайдах. Что общего у всех этих фото?

(Процесс приёма пищи или питание)

— Сформулируйте тему нашего урока. (Питание.)

— Какое питание может быть? (правильное, неправильное, регулярное, рациональное, полезное и т.д.)

_ какова тогда цель нашего урока? (Изучить правила питания)

(В тетрадь записать цели: изучить правила питания, изучить продукты)

III Знакомство с планом урока

IV Постановка проблемы.

— Для чего питается человек? — В ТЕТРАДЬ

(Чтобы жить, расти, развиваться не болеть)

— Что такое «пища«? (Любое вещество, пригодное для еды для пополнения запасов энергии)

— Что такое питание? (Процесс поглощения пищи) — В ТЕТРАДЬ

(Пища — это энергия для нашего тела, а питание — источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия.)

— Питание каким должно быть? (Правильным)

V Поиск решения проблемы.

— Питание важная часть нашей повседневной жизни. А правильное питание — это ещё и работа.

-Чем питаетесь вы?

— Конечно, пока вы ещё дети, и ваше питание зависит от взрослых: в школе питаетесь в столовой, а дома то, что приготовили ваши родители. Вы назвали много блюд и продуктов.

— Где приобрести продукты?

— Тогда, отправляемся в магазин!

(Дети получают разнообразные продукты в упаковках)

VI Практическая работа.

Порядок работы:

Найди на упаковке этикетку.
Найди слова ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Запиши в таблицу название продукта
Затем обозначь каждую графу (белки, жиры, углеводы)
Запищи количество питательных веществ (обрати внимание, что расчёт на 100 гр. продукта)
Подсчитай, сколько белков, жиров и углеводов в целой упаковке)
Найди на этикетке СОСТАВ ПРОДУКТА и запиши в тетрадь.
Сделай вывод о пользе продукта для человека.

Рассмотрите этикетки на продуктах. Это будущая пища. Значит у каждого продукта есть пищевая ценность. Вам надо изучить пищевую ценность и заполнить таблицу (белки, жиры и углеводы)

Дети заполняют таблицу, затем я заполняю её на доске.

— Обратите внимание, что у всех продуктов разная пищевая ценность. Где-то больше белков, где то жиров, а где то углеводов. И вы ещё обратили внимание на витамины.

— Давайте разбираться с этими понятиями.

VIII Работа с учебником.

Откройте учебник на с.165 и ознакомьтесь с характеристикой питательных веществ.

1 уч-к — белки — строительный материал

2 уч-к — жиры — источник энергии

3 уч-к — углеводы — источник энергии

4 уч-к — витамины -участвуют в химических реакциях организма

5 уч-к — минеральные вещества -так же в химических реакциях

6 уч-к — вода — с её помощью проходят все процессы в организме

(ЗАПИСАТЬ КРАТКО В ТЕТРАДЬ)

7 уч-к — расставить карточки (на доске фото различных продуктов — полезных и вредных)

ФИЗМИНУТКА (музыкальная мультзарядка)

IX Пищевая пирамида.

— Исходя из потребностей организма учёные составили пищевую пирамиду.

— Наибольшей энергоёмкостью обладают углеводы. Они составляют 50 % рациона человека. Их поставим на первое место. Это хлеб, крупы, макаронные изделия.

— Затем учёные определили по потребности фрукты и овощи. Так как в них много витаминов и клетчатки. Но углеводы тоже присутствуют.

— Следующий этаж занимают мясо, молочные продукты, рыба, яйца. Они богаты белком, кальцием и огромным количеством микроэлементов. И на самой вершине маленькое место отведено жирам, маслу, сладостям и газированным напиткам. Эти продукты нужны нашему организму в наименьшем количестве.

(В ТЕТРАДИ НАКЛЕИТЬ ПИЩЕВУЮ ПИРАМИДУ)

X Режим питания.

Соц.опрос — подготовит один из учеников

Рассмотрим режим питания и сопоставим школьное меню с пирамидой питания.

ЗАВТРАК — молочная каша.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК — фрукты, овощи, йогурт, творог.

ОБЕД — супы, гарнир с котлетой, салат, напиток.

ПОЛДНИК — так же лёгкий, как и второй завтрак (кефир, йогурт, ряженка, фрукты)

УЖИН — должен быть не тяжёлым и не позднее, чем за 2 часа до сна.

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ

(проводим анализ по пищевой ценности)

XI Отравления пищевые.

— Почему бывают отравления?

(Нельзя использовать в пищу просроченные продукты, есть немытые овощи и фрукты, употреблять продукты с плесенью, употреблять в пищу позеленевший и проросший картофель)

Первая помощь при отравлениях.

XII «Мусорная корзина».

Что может находиться в этой корзине? (чипсы, кириешки, газировка, колбасные изделия)

Чем вредны эти продукты?

Просмотр фильма «Смерть от чипсов» Обсуждение.

XIII Рефлексия и самооценкаоценка.

На доске два слова:

Я УЖЕ ЗНАЮ Я СЕГОДНЯ УЗНАЛ

XIV Домашнее задание

п.27 вопросы1-3 и работа в интернете (рафинированное и нерафинированное масло)

Самоанализ

Задачи:

(состав продуктов, режим питания)

(учились читать этикетки на продуктах)

(непосредственно на этикетках и в учебнике)

Планируемые результаты:

Предметные:

— Способствовать формированию и развитию умений и навыков по выбору и составу продуктов.

(ребята будут ориентироваться не только на упакоку и стоимость, но и пищевую ценность)

— Способствовать осознанию основной цели здорового питания при приёме пищи.

Метапредметные:

— Установить связь между знаниями технологии, биологии и математики.

Обучающиеся в конце урока узнали:

происхождение продуктов,
питательные вещества,
питательную ценность продуктов;
для чего необходимы белки, жиры, углеводы, витамины,
полезные для здоровья продукты,
режим питания

Больше всего белков содержится в продуктах животного

происхождения: мясных рыбных и молочных. Есть белок и в растениях.

Особенно много в фасоли, чечевице, бобах, сое, гречневой крупе, орехах. Если белков в питании недостаёт, то организм хуже сопротивляется инфекции и простуде

Жиры — источник энергии, предохраняющий организм от охлаждения, помогают организму сопротивляться болезням. Но много жирной пищи есть вредно. Жиры бывают: растительные, животные

Углеводы — органические вещества являвшиеся источником энергии.

Углеводы бывают:

а) сахар: ягоды, плоды, овощи, мед …

б) крахмал: картофель, кукуруза, пшеница…

Витамины. Витамины — необходимы для здоровья, повышают сопротивление организма заболевания. Витамины поступают с пищей животного и растительного происхождения. При недостатке витаминов у человека возникает — гиповитаминоз, при избытке — гипервитаминоз, при полном отсутствии – авитаминоз. Витамины легко разрушаются при нагревании, воздействии кислорода воздуха и солнечного света. Витамины делятся на растворимые в жире, растворимы в воде.( Например витамин А- жирорастворимый)

Минеральные соли входят во все продукты питания. Среди них: соли натрия, калия, кальция, магния, фосфора, которые необходимы для химических процессов в организме

Микроэлементы; железо, цинк, марганец, хром, йод, фтор, которые необходимы в очень маленьких количествах и поэтому называются микроэлементами. Наиболее важные для детского организма кальций, калий, фосфор, магний и железо. Очень важными компонентами пищи является кальций и фосфор. Они образуют минеральную основу скелета, вот почему потребности в них особенно велики в период роста. Соли калия, которые в больших количествах содержатся в овощах и фруктах, способствуют улучшению деятельности сердца и нормализация водного баланса.

В древней Греции не существовало больниц в нашем понимании, а были асклепийоны — лечебницы при храмах, названные по имени бога медицины Асклепия. У него была дочь — Гигиея.

Богиня здоровья — Гигиея. От ее имени и произошло название науки гигиена, изучающая, как труд и быт влияет на здоровье человека.

Под гигиеной человека подразумевается чистота его жизни. Гигиею не зря изображали со змеёй – это символизирует то, что богиня может наказать того, кто нарушит ее законы. Гигиея должна наблюдать за соблюдением законов ведения здорового образа жизни и прививать посредством гигиены полезные привычки всем, кто ей следует. Навыки, полученные от нее, приносят нам долгую жизнь и здоровье .

Гигиена обеспечивает безопасность существования человека, предотвращая воздействие вредных факторов .

Для того чтобы быть здоровым, сильным, выносливым, работоспособным, нужно быть внимательным к своему здоровью.

Комплекс элементов гигиены весьма обширен, в него входят:

Личная гигиена
Гигиена одежды
Гигиена сна
Гигиена жилища

Сколько раз в день ты питаешься?	15 — 3 раза 7 — 4 раза 2 — 5 раз 1 — сколько захочу
Завтракаешь ли ты утром?	10 — да 15 — нет
Пропускаешь ли ты обед?	22 — нет 3 — да
Какие продукты ты считаешь полезными?	Молоко Каши Супы Сыр Колбаса, сосиски Йогурт Фрукты Конфеты
Какие продукты вредные?	Чипсы Шоколад Майонез Гамбургеры
Какие напитки ты любишь?	Сок Колу Лимонад Йогурт Компот Кофе
Разрешают ли тебе покупать вредные продукты?	15 — да 5 -нет 5 — очень редко

Пирамида правильного питания

ОВОЩИ

Ларькова Галина Владимировна,

учитель технологии лицея № 48 г. Калуги

Маршрут

Часть I. Теория, закрепление

Часть II. Интерактивная игра

Пирамида правильного питания

Начало игры

Путеводитель

Пищевая ценность овощей

Копилка знаний

Происхождение овощей

Загадки с грядки

Экзотические овощи

Овощной переполох

Классификация овощей

Пословицы, загадки

Украшения из овощей

Тесты, задания

Овощные кроссворды

Управляющие кнопки

Информационные источники

Пирамида правильного питания

Жиры, масла,

сладости

Молочные продукты

Рыба, птица, мясо

Фрукты

Овощи

Хлеб, макароны, крупы

Пищевая ценность овощей

Минеральные соли

Витамины

Клетчатка

Эфирные масла

Глюкоза

Органические кислоты

Происхождение овощей

Картофель

Морковь

Помидор

Огурец

Капуста белокочанная

Помидоры, или томаты, были известны в Перу в V в. до н. э.

Долгое время это растение считалось ядовитым и использовалось как декоративное

Морковь начали выращивать более 4 тыс. лет назад. Родиной белой, фиолетовой, красной и желтой моркови является Афганистан. Оранжевую морковь вырастили голландцы, скрестив красную и желтую

Родина картофеля — Южная Америка. Употреблять в пищу его начали примерно 14 тыс. лет назад индейцы.

В Россию картофель привез Пётр I

Огурец появился более 6 тысяч лет назад. Родина этого овоща —Индия, подножия Гималаев, где он до сих пор растёт в естественных условиях

Капусту белокочанную начали возделывать в конце каменного века на побережье Средиземного моря и Атлантического океана

Название произошло от латинского слова «капуциум», что означает «голова»

Первоначально это растение рассматривали

как диковинку с цветами

Слово «помидор» происходит от итал. «pomo d’oro» — золотое яблоко

Первоначально морковь выращивали из-за ароматных семян и листьев

Огурцу поставлены памятники

Экзотические овощи

Разноцветный картофель

Чёрные помидоры

«Радужная» цветная капуста

Разноцветная морковь

Красные огурцы

Томские ученые начали выращивать фиолетовый, синий, оранжевый и красный картофель, полученный методом скрещивания обыкновенной картошки с ее дикими сородичами.

Фиолетовый картофель сохраняет цвет даже после варки

Эти овощи лишь условно называются «красными огурцами». Они не имеют своего вкуса и используются больше в декоративных целях

В Великобритании вывели цветную капусту ярких цветов. Разновидности получили название – Витаверде (зеленая), Ортоли (фиолетовая) и Граффити (оранжевая)

Первоначально помидоры были желтыми, зелеными, красными, белыми и черными

Морковь бывает белой, желтой, красной, черной, фиолетовой, бордовой, розовой и зелёной.

Изначально морковь имела фиолетовый цвет

Классификация овощей

Плодовые

Вегетативные

в пищу используются корни, клубни, стебли, листья и цветы

в пищу используются плоды и семена

Классификация овощей

Плодовые

Вегетативные

паслёновые

клубнеплоды

тыквенные

корнеплоды

бобовые

капустные

луковые

пряные

десертные

салатные

Классификация овощей

Корнеплоды

Клубнеплоды

Корень сельдерея

Корень петрушки

Корень хрена

Редис

Дайкон

Репа

Редька

Топинамбур

Батат

Морковь

Свёкла

Картофель

(земляная груша)

(сладкий картофель)

Классификация овощей

Капустные

Луковые

Капустные

Шнитт-лук

Репчатый лук

Белокочанная

Чеснок

Черемша

Лук-слизун

Лук-батун

Лук-порей

Цветная

Брокколи

Кольраби

Краснокочанная

Брюссельская

Классификация овощей

Тыквенные

Паслёновые

Кабачок

Тыква

Перец

Баклажан

Огурцы

Патиссоны

Томат

Классификация овощей

Пряные

Капустные

Десертные

Спаржа

Орегано (душица)

Мята

Артишок

Эстрагон

Ревень

Базилик

Розмарин

Петрушка, укроп

Кинза

Классификация овощей

Капустные

Бобовые

Салатные

Китайская капуста

Пекинская капуста

Горох

Кресс-салат

Лолло Росса

Фасоль (бобы)

Латук

Чечевица

Щавель

Украшения из овощей

Краски растительного происхождения:

розовая — сок сырой свёклы;
жёлтая — сок шафрана;
зелёная — отжатый сок отварного шпината;
оранжевая — морковный сок;
голубая — сок сырой краснокочанной капусты;
сиреневая — сок сырой свёклы.

Розочка

Советы

Розочки

Разноцветные

Розочка

Палитра

Украшения из огурца,

Украшения из томата,

Советы

Украшения из томата,

Украшения из огурца,

Розочки

овощного художника

из свежего огурца

томата, лимона и

овощного художника

из белой редьки

украшения:

из свежей моркови

из сырой моркови

огурца, петрушки

вкусных красок

огурца и петрушки

редиса и моркови

и укропа

солёной рыбы

красный — сладкий перец, помидоры;
бордовый — вареная свёкла;
оранжевый — морковь;
желтый — яичный желток, сладкий перец, зерна кукурузы;

Украшение блюд

зеленый — зелень, сладкий перец, оливки, зеленый горошек, огурцы;
фиолетовый — краснокочанная капуста;
белый — яичный белок, редька, редис, картофель, рис, сметана, творог;
черный — оливки, чернослив.

Цветок из ломтиков огурца

Отрезать от огурца часть длиной 5 см. Разрезать вдоль пополам. Сделать ножом продольные вырезы на кожуре. Вырезанные полоски использовать для стебля декоративного цветка

Обработанный отрезок огурца порезать тонкими ломтиками. Разделить их пополам и использовать как лепестки для «ромашки»

Выложить лепестки «цветка». Дополнить «цветок» половинками помидора «Черри»

Дополнить декоративный цветок стеблем с листиками и бутонами

Розочка из моркови

Идеи украшения блюд из овощей

Соберите пирамиду правильного питания

Афганистан

Средиземноморье

Скажите, где находится родина …

При клике на рисунок любого овоща появляется название страны происхождения данного овоща,

при повторном клике — название страны исчезает

Индия

Перу

Чили

Соберите в корзинку корнеплоды

корзинка

Соотнесите плодовые овощи

по видам

Тыквенные

Паслёновые

Приведите примеры блюд из овощей

Холодные блюда

Овощные

блюда

Первые блюда

Вторые блюда

Соки,

коктейли

Заправленные салаты из сырых овощей хранят в холодильнике

не более…

30 минут

1 часа

суток

Чтобы картофель не потемнел после очистки, его кладут…

в холодильник

в холодную воду

в тёплую воду

1. Назовите вид тепловой обработки, при котором продукт нагревают в небольшом количестве жира до полуготовности, а потом добавляют в блюда

Жаренье

Запекание

Пассерование

Тушение

Пассерование

2. Назовите вид тепловой обработки, при котором продукт нагревают в небольшом количестве жира до образования золотистой корочки

Жаренье

Запекание

Жаренье

Тушение

Пассерование

Расставьте по своим местам

Различные варианты формы нарезки картофеля

Кубики

Кружочки

Брусочки

Соломка

Расставьте по своим местам

Различные варианты формы нарезки лука

Кубики

Полукольца

Дольки

Кольца

Определите последовательность первичной обработки моркови

мойка

сортировка

нарезка

промывание

очистка

Ответьте на вопросы викторины

Как называют салат, залитый квасом?

Какой овощ бывает и сладким,

Окрошка

и горьким?

Перец

Как называется сладкий картофель?

Батат

Что важней всех овощей для винегретов и борщей?

Свёкла

Как называется вид супов из протёртых овощей?

Пюре

Ответьте на вопросы викторины

Каким овощем в Древнем Египте на строительстве пирамид кормили рабов, чтобы они не заболели?

В честь какого овоща в Греции существовал целый город?

Какой овощ был причиной крестьянских бунтов первой половины 19-го века?

Какие овощи называли «золотыми яблоками»?

Какая сказка изображена на рисунке?

Чиполлино

Репка

Гуси-лебеди

Путешествие

в страну

Легумию

Овощ

по-французски – «легум», по-испански – «легумус»

Чиполлино

Я живу на грядке

в овощной стране,

Пусть штаны в заплатках,

но не скучно мне.

Чтобы был свободным овощной народ,

Некогда лениться –

Дел невпроворот!

Путеводитель

Копилка

Загадки

знаний

с грядки

Овощной

Пословицы и загадки

переполох

Кликнув на слово «Путеводитель» или на стрелочку, будет крутиться рисунок

Кроссворды

Копилка знаний

На игровом поле выбираем любой овощ и кликаем на него

Открывается слайд с вопросом, где при нажатии на изображение открывается ответ

Возвращаемся на игровой слайд и снова выбираем овощ

После сбора овощей нажимаем на изображение и выходим из игры по стрелке

Помогите Чиполлино собрать овощи в корзинку

Молодцы!

Кто был первым русским человеком, узнавшим вкус картофеля?

Пётр I

Именем какого м осковского повара-француза назван популярный салат?

Оливье

Какой овощ сначала выращивали в оранжереях Англии и России ради редко цветущих невзрачных цветков?

Томат

Герой русских народных представлений и приправа для блюд

Петрушка

Необходимый компонент немецкого «солдатского» кофе

Морковь

Загадки

грядки

Выберите правильный ответ и кликните на него

Для возврата кликните на управляющую кнопку «назад»

Для продолжения игры кликните

на управляющую кнопку «далее»

Загадка №1

Сарафан не сарафан, платьице не платьице,

а как станешь раздевать, досыта наплачешься

Капуста

Лук

Чеснок

Ответ неверный!

Подумайте ещё!

Молодцы!

Лук

Репчатый лук уже за четыре тысячи лет до нашей эры выращивали в Азии, откуда он постепенно и распространился по свету.

В древние века рыцари носили на груди талисман — обыкновенную луковицу (считалось, что он предохранял от стрел, ударов мечей).

В Древней Руси лук появился в XII веке и считался универсальным средством, предохраняющим и излечивающим от всех болезней

Загадка №2

Что красно снаружи,

бело внутри, с зелёным хохолком на голове?

Морковь

Свёкла

Редис

Молодцы!

Редис

Родиной редиса считается Средняя Азия, где его выращивали более 5000 лет назад.

В Европе редис появился в XVI веке. По преданию, он был завезен путешественником Марко Поло из Китая в Венецию, а в начале XVIII века попал и в Россию — Петр I привёз его из Голландии и повелел выращивать его на аптекарском огороде в Санкт-Петербурге

Загадка №3

Кругла, а не шар,

с хвостом, а не мышь. Желта, как мёд,

а вкус не тот

Репа

Тыква

Дыня

Молодцы!

Репа

История репы длится уже не менее шести тысячелетий.

Репу по праву можно назвать прародительницей овощных культур, возделываемых на Руси. До наших дней дошла пословица «Проще (дешевле) пареной репы», которая зародилась именно в те давние времена, когда репа была одним из основных продуктов питания и стоила довольно дешево. Были времена, когда на Руси неурожай репы приравнивался к стихийному бедствию

На Руси репа считалась «женской культурой». И сеять ее полагалось бабонькам, да при том еще передать матушке-земле часть своей детородной силы. А на Украине в старину была даже профессия «плевальщиков репы», причем весьма почитаемая. Поскольку семена у нее мелкие: в 1 кг их больше миллиона, и вручную их просто не разбросать, семена набирали их в рот и затем сеяли, «выстреливая» особым плевком в подготовленную землю. Однако и плевать – дело не простое, этому искусству приходилось специально обучаться.

Загадка №4

Лежит урода

посреди огорода.

Кто ни пройдёт,

за вихор возьмёт

Огурец

Помидор

Редька

Молодцы!

Редька

Место рождения редьки —Средиземноморье.

Отношение к ней было разным: в Египте её не считали аристократическим продуктом, так как выдавали рабочим, строившим пирамиды. А в Древней Греции редьку отливали из золота и подносили богу Аполлону на Дельфийских празднествах, поскольку считали ее королевой овощей

Редька использовалась в приготовлении одного из самых древних русских кушаний — тюри. Из редьки приготовляли древнейшее народное лакомство — мазюлю.

Загадка №5

Рук и ног я не имею. Голова и та без шеи.

Нет ни рта, и ни зубов,

а кусаюсь — будь здоров!

Крапива

Чеснок

Чертополох

Молодцы!

Чеснок

Родина чеснока — Средняя Азия.

Чесноком кормили строителей пирамид, обнаружили его и в гробнице фараона Тутанхамона.

Римские ремесленники и воины жевали чеснок, в особенности перед битвами, когда им предстояла рукопашная схватка.

Согласно китайской мифологии, чеснок способен отпугнуть дурной глаз – символ неудач и невзгод

Овощной

переполох

Выберите овощ и нажмите

на его изображение

Нажмите на изображение,

и откроется ответ

Для завершения игры

кликните на изображение

Выберите овощ и нажмите на его изображение. Для завершения игры кликните на изображение Чиполлино.

Назовите овощи,

у которых едят клубни

картофель,

топинамбур,

батат

Назовите овощи,

у которых едят корнеплоды

репа, редька,

дайкон, редис,

морковь, свекла…

Назовите овощи,

у которых едят плоды

томат, перец, баклажан,

огурец,

кабачок,

тыква

Назовите овощи,

у которых едят листья

капуста, свекла,

салат,

зелёный лук, петрушка, сельдерей, укроп, щавель

Назовите овощи,

у которых едят семена

горох, бобы, фасоль, чечевица, соя, кукуруза, подсолнечник

Пословицы и

загадки

Пословицы

Народ все в жизни примечает, Потом пословицы слагает,

А ваша задача для мудреца: Составьте пословицу вы до конца

…

Лук от

семи недуг

Проще пареной

репы

…

Щи да каша —

пища наша

…

Всякому овощу

свое время

…

В землю спряталась плутовка, Витаминная…

С королевой овощей

Подружитесь поскорей!

На столе не будет пусто,

Если вырастишь…

На июньской грядке

Все у нас в порядке!

Строем, словно молодцы, Зеленеют…

Овощные

кроссворды

Кроссворд №1

Классификация овощей

Кроссворд №2

Тепловая обработка овощей

Кроссворд №1

1. Овощ

из группы клубнеплодов

Кроссворд №1

2. Овощ

из группы капустных

Кроссворд №1

3. Овощ

из группы корнеплодов

Кроссворд №1

4. Овощ

из группы паслёновых

Кроссворд №1

Молодцы!

5. Овощ

из группы тыквенных

Кроссворд №2

3. Жаренье продукта в духовом шкафу или в микроволновой печи

5. Приготовление продукта в большом количестве жидкости или на пару

Молодцы!

4. Нагревание слегка обжаренного продукта в небольшом количестве жидкости

1. Лёгкое обжаривание продукта с небольшим количеством жира

2. Нагревание продукта в небольшом количестве жира до образования золотистой корочки

Управляющие кнопки

Задание, инструкция

Переход на следующий слайд

Переход на распределительный слайд

Переход на титульный слайд

Информационные источники

Выход из презентации

Информационные источники

Титульный лист

Слайд 10

Слайд 7

Шрифт для логотипа

Картофель 1, 2

Виды луковых

Морковь

Репчатый

Рамка

Укроп

Порей

Капуста 1, 2

Слизун

Горох

Батун

Шнитт

Чеснок

Черемша

Белокочанная

Цветная

Краснокочанная

Кольраби

Брюссельская

Брокколи

Виды капусты

Слайд 5

Капуста

Томаты

Огурец

Рамка

Слайды 2-30, 55, 59, 62-63, 65-76

Фон

Слайд 6

Чёрные помидоры

1, 2, 3

Красные огурцы

1, 2

Фиолетовая морковь

1, 2

Оранжевая капуста

Фиолетовая капуста

Зелёная капуста

Фиолетовый картофель

1, 2, 3

Радужная капуста

Разноцветная морковь

Фиолетовая морковь

Слайд 9

Картофель 1, 2, 3

Батат

Топинамбур

Корнеплоды

Свёкла

Редис

Дайкон

Редька

Сельдерей

Хрен

Петрушка

Репа

Слайд 2

История

Задумавшийся смайлик

Слайды 2, 3, 16

Пирамида питания 1, 2

Слайды 2, 34

Круг из деревьев

Слайды 2, 4, 8

Овощи

Слайды 11, 21

Ящик

Томат 1, 2

Слайд 5

Картофель 1, 2

Морковь 1, 2

Информационные источники

Слайды 11,19

Слайд 13

Слайд 19

Слайд 23

Перец

Бобовые 1, 2, 3, 4, 5, 6

Карта мира

Весёлая луковка

Баклажан

Веселые овощи 1, 2

Грустная луковка

Плачущая луковка

Кабачок

Салат 1, 2

Огурцы 1, 2

Патиссоны 1, 2

Тыква

Слайд 14

Блокнот

Украшение 1, 2,

3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Слайд 20

Картофель

Топинамбур

Репа

Свёкла

Редис

Дайкон

Морковь

Корзинка

Слайд 24

Весёлый картофель

Удивлённый картофель

Слайд 15

Украшение из огурца 1, 2, 3, 4

Слайд 12

Базилик

Розмарин

Кинза

Орегано

Эстрагон

Мята

Петрушка, укроп

Артишок

Ревень

Спаржа

Слайды 27-29

ОМС

Слайд 16

Видео

Слайд 29

Морковь 1, 2, 3

Слайды 17

Слайд 22

Музыка из к/ ф «Цыган» Рисунки для ролика

Веселый повар 1, 2

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23

Салат

Борщ

Перец

Соки

Ящик

Слайд 32

Сказка

Слайд 33

Рамка для фона

Рамка для надписи

Слайд 13

Салатные 1, 2, 3,

4, 5, 6, 7, 8

Слайд 34

Слайды 18-32, 72-73

Овощи 1, 2, 3

Помидорка-поварёнок

Информационные источники

Слайды 45-55

Слайд 35

Слайд 67-71

Весёлые овощи

Чиполлино

Фон

Забавные овощи

Редька

Репка

Крапива

Чертополох

Слайд 72

Посуда 1, 2, 3

Корзинка

Слайд 36

Колесо из овощей

Слайды 37, 38

Овощи

ОМС

Образовательные модульные мультимедиа системы (ОМС) Федерального центра информационно-образовательных ресурсов (ФЦИОР)

Слайды 47, 49,

51, 53, 55

Чиполлино-класс

Слайд 38

Корзинка

Слайды 56, 57

Чиполлино

Слайды 38-43

Фон

Слайд 55

Солнышко

Усадьба

Слайды 35,

37-43, 58-62

Чиполлино

Слайды 57, 66, 65

Веселые овощи

Слайд 46

Чиполлино

Ларькова Галина Владимировна

Выпускница физико-математического факультета Калужского государственного педагогического института им. К.Э.Циолковского

Учитель технологии

высшей квалификационной категории

МБОУ «Лицей №48» г. Калуги

Педагогический стаж – 32 года

Почетный работник общего образования РФ

Победитель конкурса

«Лучшие учителя России» – 2007

Ветеран труда

Лауреат областного конкурса «Семья года – 2003»

Медаль «За любовь и верность»

Интересы: компьютер, книги, рукоделие, дача, фотография, гитара

Основы рационального питания. 5 класс. | Презентация к уроку по технологии (5 класс):

Слайд 1

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

Слайд 2

«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» . Древнегреческий философ Сократ (470 — 399 до н.э.)

Слайд 4

Сколько пищи должен съедать человек, что бы быть здоровым? Может ли голодание или переедание принести вред человеку и почему?

Слайд 6

Глава 8. Пища и здоровое питание. Тема урока: «Основы рационального питания. Кулинария.»

Слайд 7

ОБЪЯСНИ ПОСЛОВИЦЫ Кто хорошо жуёт, тот долго живёт. Аппетит приходит во время еды. (Французская пословица). Умеренное употребление пищи – мать здоровья. (М. В. Ломоносов). Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода. Ужин не нужен, был бы обед. Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец.

Слайд 8

Питание — процесс потребления и усвоения организмом питательных веществ , необходимых для роста, развития, поддержания жизнедеятельности и работоспособности. Питание — одно из основных условий существования человека и важнейшая составляющая человеческой культуры. *

Слайд 9

Питательными веществами являются белки, жиры и углеводы . Человеку также необходимо получать минеральные соли, воду и витамины . *

Слайд 10

Это строительный материал для организма. Они представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны основные проявления жизни: обмен веществ, сокращения мышц, раздражимость нервов, способность к росту и размножению и мышлению . Белки (протеины)

Слайд 11

Животного происхождения: Мясо Рыба Яйца Молоко и молочные продукты Растительного происхождения: Чечевица Соя Фасоль Горох Грибы Белки *

Слайд 12

Жиры — это источники энергии для организма, они входят в состав клеток. Жиры регулируют проникновение в клетки воды, солей и других важнейших веществ, предохраняют кожу от высыхания, защищают организм от переохлаждения. Организму человека необходимы жиры как животного происхождения так и растительного.

Слайд 13

ИСТОЧНИКИ ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ САЛО ЖИРНЫЕ СОРТА ЖИРНЫЕ РЫБЫ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ИСТОЧНИКИ РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ ОРЕХИ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА, ОЛИВКИ _________________________________________________________________________________________________ *

Слайд 14

Углеводы Углеводы составляют главную часть рациона питания человека. Являются главным поставщиком энергии для организма, помогают работать нашим мышцам. Поэтому и потребность в них приблизительно в четыре-пять раз больше, чем в белках и жирах. Они помогают организму лучше усваивать жиры. *

Слайд 15

Углеводы П poc ты e «быстрые» Сл o жны e «медленные» Сахар, сгущенное молоко Мед, варенье Г азированные напитки Сладкие фрукты и овощи Хлебобулочные (белый хлеб) и кондитерские изделия Белый рис Кукурузные хлопья Хлеб грубого помола Крупы (кроме манной) Макароны из твердых сортов пшеницы Кислые фрукты Овощи (лук , капуста, перец, помидоры) Бобовые Горький шоколад *

Слайд 16

Витамины — это вещества, необходимые нам для роста , жизнеспособности . Они помогают усваивать пищу и участвуют в биохимических реакциях организма. *

Слайд 17

Повышают сопротивляемость организма к болезням, влияют на состояние кожи, волос, зрения. В зависимости от того, в какой среде витамины лучше усваиваются организмом, их делят на водорастворимые (С, витамины группы В, РР) и жирорастворимые (А, D, Е, К). Они содержатся в продуктах животного и растительного происхождения. Витамины легко разрушаются в продуктах питания при неправильном режиме их обработки, долгом хранении, под воздействием кислорода воздуха и солнечного света. Витамины *

Слайд 18

Стр. 86 Рис. 8.4

Слайд 19

Витамин А — способствует росту, развитию, улучшает зрение. Им богаты овощи, яйца, сливочное масло, молоко и др. Витамин В — улучшают пищеварение, состояние кожи и зрение. Содержатся в молоке, кисломолочных продуктах, крупах, мясе и орехах. Витамин С — укрепляет защитные силы организма. Он содержится во фруктах, ягодах, свежих овощах, зелени. Витамин D — укрепляет кости, способствует хорошему самочувствию. Чтобы получать этот витамин, нужно есть сливочное масло, молоко, яйца, рыбу, печень рыбы. Витамин E — улучшает обмен веществ в организме. Он содержится в растительном масле, орехах, хлебе, крупах. Витамин К – необходим для свёртываемости крови. Содержится в оливковом масле, грецких орехах, капусте, томатах, листьях салата, молоке, рыбьем жире, яйцах и свиной печени.

Слайд 20

Витамины Если не получать витамины в нужном количестве, то это может привести к витаминной недостаточности ( гиповитаминоз) *

Слайд 21

Гипервитаминоз — острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов. * Витамины

Слайд 22

Минеральные вещества Важным условием правильного обмена веществ в организме является наличие в пище минеральных веществ , например поваренной соли ( NaCl ). Потребность в минеральных веществах (например, кальции, магнии, фосфоре, железе и др.) покрывается полностью, если пища состоит из разнообразных продуктов животного и растительного происхождения. *

Слайд 23

Минеральные вещества Минеральные вещества в зависимости от их содержания в продуктах или организме человека условно подразделяют на макроэлементы и микроэлементы. К мАкроэлементам относят натрий, калий, кальций , магний , хлор, кремний, серу , железо и др . К мИкроэлементам относятся вещества, содержание которых в продуктах ничтожно мало — это йод, цинк, медь, фтор, бром, марганец и др .

Слайд 24

Минеральные вещества

Слайд 25

Вода составляет в среднем 65 % массы тела человека. Воду мы потребляем в виде жидкостей, а также в составе пищи. Вода является средой для осуществления всех процессов, идущих в клетках организма. Она нужна для переваривания пищи, выведения вредных веществ и поддержания нормальной температуры тела. Потеря 20 % воды приводит к смерти организма. *

Слайд 26

Рацион и режим питания Питание с наибольшей пользой для здоровья и жизнедеятельности человека называют рациональным . В связи с этим говорят о пищевом рационе и режиме питания. Пищевой рацион человека должен покрывать энергетические затраты организма и включать разнообразные продукты. *

Слайд 27

Режим питания — это время и число приёмов пищи. Обратим внимание, что принимать пищу необходимо в одно и то же время! Тогда организм человека успевает подготовиться — вырабатывает слюну, желудочный сок и желчь, необходимые для переваривания и усвоения пищи. * 100 %

Слайд 28

Слайд 29

Сбалансированность питания Важно заранее составлять перечень блюд для каждого приёма пищи, чтобы учесть соотношение дневной нормы потребления белков, жиров, углеводов , витаминов и минеральных веществ, а также жидкости. сбалансированность — равновесие питания У словия приёма пищи способствуют не только хорошему аппетиту, лучшему усвоению пищи, но и повышению настроения, а также развитию навыков общения. Б:Ж:У 1: 1 : 5 *

Слайд 30

ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА

Слайд 31

Профессии и производство Повар Кондитер Кулинар

Слайд 32

Правила питания: Принимать пищу 4 раза в день. Недоедание и переедание – вредно. Распределять суточную норму продуктов так: большая часть – в обед, завтрак немного больше ужина, полдник — самый лёгкий. Промежутки между едой должны составлять около 4 часов. Не рекомендуется, есть в промежутках (особенно сладкое) – это снижает аппетит и ухудшает пищеварение. Мясные, рыбные, бобовые блюда употреблять в обед, а молочные, овощные на ужин (они легко усваиваются). Есть нужно спокойно, тщательно пережёвывая пищу. Пища должна быть разнообразной, питательной, богатой витаминами.

Слайд 33

Рефлексия Урок полезен, все понятно. Лишь кое-что чуть-чуть неясно. Еще придется потрудиться. Да, трудно все-таки учиться!

Слайд 34

Домашнее задание §. 8.1., определения из словаря. Вопросы в конце параграфа «Проверьте себя» и «подумайте» Вопрос 3 письменно

Слайд 35

Спасибо за внимание! Питайтесь правильно!

Слайд 36

Рекомендуемые средние величины потребления пищевых веществ Возраст Энергия ккал Белки, г / сут Жиры, г / сут Углеводы г / сут всего в т.ч. живот-ные всего в т.ч. растите-льные 11-13 лет 2700 (2450) 93 (85) 56 (51) 93 (85) 19 (17) 370 (340) Калори́йность (от калории — старой единицы измерения энергии): Энергетическая ценность пищи — количество энергии, получаемой организмом из продукта питания.

Урок по технологии в 5 классе «Здоровое питание»

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Здоровое питание
Урок по технологии в 5 классе Подготовила: Сусанна Арамбиевна Чич- учитель технологии МБОУ «СОШ№8» а. Нешукай Теучежского района Республики Адыгея

Слайд 2

Пища – это энергия для нашего тела, а правильное питание – источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия.
Здоровое питание

Слайд 3

Это строительный материал клеток и тканей организма. Они бывают растительного и животного происхождения. Содержатся: В яйцах; В молоке; В мясе; В рыбе; В фасоли; В грецких орехах.
БЕЛКИ

Слайд 4

Являются главным поставщиком энергии для организма, помогают работать нашим мышцам. Содержатся: Во фруктах; В ягодах; В мёде; В крупах; В картофеле; В макаронных изделиях
Углеводы

Слайд 5

Животного происхождения: -Сливочное масло; -Говяжий жир; -Свиной жир; -Бараний жир. Растительного происхождения: -Подсолнечное масло; -Оливковое масло; -кукурузное масло; - Орехи
ЖИРЫ – тоже источник энергии

Слайд 6

Это вещества, необходимые нам для роста, жизнеспособности. Они помогают усваивать пищу и участвуют в биохимических реакциях организма.
ВИТАМАНЫ

Слайд 7

Минеральные соли – обеспечивают водно-солевой обмен, участвуют в кроветворении и других процессах жизнедеятельности Вода – необходима для физико-химических реакций в организме. Она растворяет вещества, участвует в их обмене, удаляет конечные продукты жизнедеятельности. Вода нужна для нормального кровообращения, дыхания, пищеварения. Потеря 20% воды в организме приводит к смерти.

Слайд 8

Пищевая пирамида

Слайд 9

НЕЛЬЗЯ: Использовать в пищу просроченные продукты; Есть овощи и фрукты, выращенные в экологически загрязнённых зонах; Есть копчёную рыбу и мясо; Употреблять в пищу продукты с плесенью; Употреблять в пищу позеленевший или проросший картофель;
Пищей можно отравиться

Слайд 10

До приезда скорой помощи: 1. Дать пострадавшему выпить 3-4 стакана кипячёной воды комнатной температуры. 2. Вызвать рвоту, надавив пальцами на корень языка. Повторить процедуру несколько раз. 3. Растолочь 20 таблеток активированного угля, размешать в стакане питьевой воды и дать выпить пострадавшему. 4. Воздержаться от приёма пищи.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЯХ

Слайд 11

Пищу необходимо принимать не менее 4-х раз в день (желательно в одно и то же время): 1-ый завтрак – 25% всего дневного рациона 2-ой завтрак — 15% Обед — 45% Ужин — 15% (за 2-4 часа до сна)
Режим питания

Слайд 12

Лабораторная работа «Определение качества питьевой воды» с.41 учебника

Слайд 13

Учебник «Технология» для 5 класса (технологии ведения дома) под редакцией В.Д.Симоненко Вопросы и задания с. 42
Домашнее задание §6

Лекторий «Пирамида здорового питания»; 1 — 4 классы — Классные часы о ЗОЖ — Классные часы

РОССИЯ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ «ГИМНАЗИЯ № 15

СОВЕТСКОГО РАЙОНА

ВОЛГОГРАДА»

Методическая разработка лекций

на тему: «Пирамида здорового питания»

для учащихся 1-4 классов

Выполнила:

Пухова Светлана Михайловна

учитель начальных классов

МОУ гимназии №15

Советского района

Волгограда

Волгоград 2019

Ключевые темы по проведению лектория в рамках темы «Пирамида здорового питания» для учащихся 1 – 4 классов.

1ступень. Мы – строители здорового питания. 1 класс.

2 ступень. Мы – исследователи здорового питания. 2класс

3ступень. Мы – реконструкторы здорового питания. 3 класс

4ступень. Мы – аналитики здорового питания. 4 класс.

1 ступень.

«Мы – строители здорового питания». (1 класс).

«Без вкусной и здоровой пищи нет здоровой мысли».

Цель:

создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.

Задачи:

1. Разработать совместно с учащимися принципы здорового питания на материале современных исследований через моделирование «Пирамиды здорового питания»

2. Способствовать формированию у учащихся представления о здоровье как одной из важнейших жизненных ценностей;

3.Развивать чувство ответственности за здоровье своего организма;

4. Убедить учащихся в необходимости и важности соблюдения режима питания;

5.Обобщить имеющиеся знания о правильном питании как одной из составляющих здорового образа жизни;

6.Учить детей выбирать полезные продукты для здорового, рационального питания и составлять правильный режим питания.

Место проведения: классный кабинет

Оборудование: компьютер, проектор, интерактивная доска, магнитная доска, аудиозапись песен «Картошка» и «Смешной человечек», схема «Пирамида здорового питания», детские рисунки на тему: «Здоровое питание», листок для составления меню, муляжи фруктов и овощей, памятка «Секреты здорового питания», карточки-яблоки для рефлексии.

Ход мероприятия:

1.Оргмомент. Мобилизующее начало занятия.

Игра «Импульс».

Все встают в круг, берутся за руки, по очереди одной рукой передают рукопожатие.

— Мы передаем друг другу тепло своей души.

— Мы поддерживаем друг друга. Приходим на выручку.

-Мы здороваемся. Желаем друг другу здоровья.

Один ученик рассказывает стихотворение:

Что такое «здравствуй»?

Лучшее из слов,

Потому что «здравствуй»

Значит – будь здоров.

Правило запомни.

Знаешь, повтори.

Старшим это слово

Первым говори.

Хором здороваются.

— Что мы делаем, когда пожимаем друг другу руки?

Сегодня у нас гости. Давайте поздороваемся дружно, весело, пожелая всем здоровья.

-Ребята, я рада видеть вас в прекрасном настроении и очень хочу поскорее начать работу с вами. Все ли готовы?

2.Постановка проблемы.

— Ребята, сегодня я получила по почте письмо. Кто автор, вы скажете сами.

Звучит 1 куплет песни «Смешной человечек».

Письмо Карлсона:

Здравствуйте, друзья!

Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах «звёздочки», все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно хорошо питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров.

Ваш Карлсон».

— Ребята, как вы считаете, прав ли Карлсон? Почему?

Не соглашаются с героем. Формулируют проблему: как правильно питаться?

— Можем ли мы сразу ответить Карлсону, как правильно питаться?

— Вы готовы помочь Карлсону составить меню?

— Не можем ответить сразу, потому что не знаем правила питания.

3. Постановка темы, цели урока. Мотивация

— Ребята, кто любил в дошкольном возрасте собирать пирамидки? Для чего это нужно было делать?

— Сегодня мы построим необычную пирамиду, которая поможет запомнить нам правила здорового питания.

— Так какая тема и цель нашего урока здоровья?

— Сегодня мы решим проблему: как правильно питаться, если познакомимся с правилами питания и составим меню для Карлсона.

Сначала выясним, что мы уже знаем о правильном питании. Вы согласны?

Формулируют тему и цель урока здоровья.

4.Работа по теме классного часа.

Древнегреческий философ Сократ сказал: «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто». С этим нельзя не согласиться.

Одним из главных условий здоровья является правильное питание. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми. Сегодня мы раскроем с вами секреты здорового питания.

За многие годы были сформулированы три основных правила в питании: своевременность, разнообразие, умеренность.

Секрет первый — «Умеренность».

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»

А вы знаете, сколько съедает каждый человек за свою жизнь?

— Приблизительно 50 тонн — целый товарный вагон.

Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать.

Секрет второй – «Своевременность»

– Для поддержания здоровья каждому человеку необходимо соблюдать режим питания.

Нарушение режима питания отрицательно сказывается на здоровье человека. Оно проявляется в том, что некоторые люди принимают пищу вместо четырех – пяти раз только два раза в день. А это неправильно.

Так каким должен быть режим питания?

Завтрак.То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым, поэтому утром надо обязательно есть кашу.

Обед – второй или третий прием пищи в день. Как правило, на обед подается горячая и жидкая пища. Чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым, нужно обязательно есть суп. Суп улучшает пищеварение и дальнейшее усвоение пищи.

Полдник: можно есть булочки, фрукты, пить молоко.

Ужин – последний приём пищи, обычно после приготовления уроков. Чтобы

хорошо спать ночью, на ужин лучше есть легкую пищу: запеканки, творог, омлет, овощные блюда, фрукты.

А перед сном, главное, не наедаться, а лучше выпить стакан кефира или

йогурта. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

Секрет третий — «Разнообразие».

-Как вы понимаете смысл этого слова?

5 Моделирование «Пирамиды здорового питания»

А теперь мы построим пирамиду здорового питания.(Дети работают в группах. На столах у каждой группы подносы с разнообразными продуктами. В ходе работы, они выкладывают продукты в виде пирамиды на столе)

-Сейчас мы знаем секреты правильного питания, поэтому легко создадим модель «Пирамида здорового питания». Вы мне поможете? Тогда приступим.

Вы знаете, что пирамиду собирают снизу вверх. Причем основание больше, чем верх.

Что же мы поместим на первый уровень пирамиды, нам поможет народная мудрость: Гречневая каша – матушка наша, хлебец – кормилец.

В основание пирамиды поместим хлеб, предпочтительнее черный, т.к. он обеспечит хороший цвет лица и поможет стать стройным. Крупы и макаронные изделия.

— Так что поместим на вторую ступень пирамиды?

— На вторую ступень пирамиды поместим овощи и фрукты. (Прикрепляют карточки)

— Продолжаем составлять модель «Пирамиды здорового питания».

-Что поместим на третью ступень?

— А помогут нам в это загадки, приготовленные детьми.

Высказывают свои предположения.

Белое, а не ввода.

Сладкое, а не мед,

От рогатого беру

И деточкам даю. (Молоко)

Не разбив горшочка, не съешь кашки.

(Орехи)

С хвостом, а не зверь.

С перьями, а не птица. (Рыба).

Что такое – с тонкой хрупкой

И овальною скорлупкой.

А в гнезде оно, смотри,

Раскололось изнутри. (Яйцо)

Не ездок, а со шпорами,

Не сторож,

А всех будит. (Петух)

Стоит копна посреди двора.

Спереди – вилы, сзади – метла.

(Корова)

Помещают на третью ступень карточки: Молоко, орехи, яйцо, мясо, птица.

Учащиеся делают вывод: жиров и масел, соли и сладостей нужно употреблять ограниченное количество.

Делают вывод о том, что больше надо употреблять в пищу круп, овощей фруктов, поменьше молочных продуктов, мяса, яйцо, орехов; ограничить потребление соли, сладостей, жиров и масел.

Завершим моделирование пирамиды.

— Посмотрите на «Пирамиду здорового питания». Что интересного заметили?

Это пищевая пирамида показывает, каким должно быть здоровое и правильное питание.

6.Физкультминутка «Картошка»

Движение детей под музыку песни

Фонограмма песни «Картошка».

— Молодцы! Хорошо отдохнули.

Это пищевая пирамида показывает, каким должно быть здоровое и правильное питание. Хотите выстроить ее для себя?

Первый ряд — самый большой слой пирамиды представляет собой зерновой

сектор. Многие считают, что основным источником витаминов являются овощи и фрукты. Но это не совсем так.

Цельнозерновые продуктысоставляют основание пищевой пирамиды. Признайтесь, часто ли Вы едите каши — гречневую, овсяную, хлеб из муки грубого помола, макароны из пшеницы твердых сортов? Стоит подумать о том, чтобы вернуть такие традиционные русские блюда, как каши с различными добавками: грибами, тыквой, репой. Это не только вкусно, но и крайне полезно. Обратите внимание: сюда не входят источники «пустых» углеводов, которые присутствуют в нашем питании: белый хлеб, булки, торты.

Второй ряд — слой второй и третий — овощной и фруктовый. Овощей и фруктов в дневном рационе должно быть много.

Четвертымявляется мясной слой, это означает, что в вашем меню обязательно должны присутствовать нежирные сорта мяса, птица, рыба. Блюда из свежей рыбы можно заменить консервированной, это может быть тунец или лосось в собственном соку. В мясе содержится железо, которое требуется каждому человеку. А вот сосиски, сардельки, вареные колбасы сюда не входят — мяса в них не так много, а вот жира и калорий — предостаточно!

Пятый слой является молочным, кисломолочные продукты помогут поддержать иммунитет. В них содержатся живые бактерии необходимые для правильной работы кишечника. Каждый день на Вашем столе должны быть и молочные продукты — источник витаминов А и Е.

А вот потребление продуктов, содержащих много животных жиров, таких, как: мороженое, майонез, жирные соусы — старайтесь ограничивать.

Шестой слой считаетсяжиросодержащим, но не жирным.

В этот сектор входят жиросодержащие продукты, к которым относятся орехи, животные и растительные масла, очень полезные для сердца. В эту же группу входит и сливочное масло, но его потребление должно быть ограниченным. Следует также помнить о том, что все перечисленные элементы пирамиды должны составлять ваш ежедневный пищевой рацион.

-Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным ( рыба, мясо, орехи). А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.

7. Практическая работа в парах по составлению «Меню Карлсона»

— А сейчас мы можем помочь Карлсону составить меню? Проверим себя.

А теперь поработайте в парах и составьте меню для Карлсона, чтобы помочь ему быстрее поправить своё здоровье:

1 ряд – завтрак, 2 ряд – обед, 3 ряд – ужин.

8..Игра“Что разрушает здоровье, что укрепляет?”

9.Задание «Исправь ошибку»

Перед вами продукты. (Работа на интерактивной доске)

Рыба, пепси-кола, кефир, морковь, чипсы, торты, геркулес, шоколадные конфеты, творог, копчёная колбаса, яблоки, апельсины, «Сникерсы» и др..

– Распределите их в две группы: полезные и неполезные.

-Питаться нужно разнообразной пищей. Меньше есть всевозможных сладостей, а больше овощей и фруктов. И к тому же очень полезны овощи и фрукты в сыром виде, т.к. в них больше витаминов и микроэлементов, так необходимых нашему организму.

10. Итог классного часа

Делаем вывод:

Какие правила питания нужно соблюдать, чтобы оставаться всегда здоровым?

Секреты здорового питания.

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами (читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать).

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.

Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни — правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы — наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система. (Все участники в конце мероприятия получают правила «Секреты здорового питания»)

— Какую проблему мы решали на классном часе?

— Построили ли мы «Пирамиду здорового питания?»

— Как мы помогли Карлсону?

11.Рефлексия

В народе говорят:

В день по яблоку – и врач не нужен.

Как вы понимаете это высказывание?

Возьмите зеленое яблоко, если вы все поняли о здоровом питании, научились составлять меню;

желтое – если поняли не все;

красное яблоко – если не поняли многое.

— Возьмите свои яблочки, на которых вы записали меню и прикрепите на дерево .

Учитель анализирует уровень усвоения темы.

— Спасибо всем за сотрудничество!

(Приложение 1) Всё ли верно в этих советах?

Исправь ошибки.

 Старайся питаться однообразной пищей.

 Больше ешь булочек, сладостей.

 Гораздо вреднее овощи и фрукты.

 Утром, никогда не завтракай.

 Ужинай за две минуты до сна, лучше прямо в постели.

(Приложение 2)

Меню: (запишите, что выбрали)

1________________________________________________________

2.________________________________________________________

3.________________________________________________________

4._________________________________________________________

(Приложение 3)

Секреты здорового питания.

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.

(Приложение 4)

Примерное меню

08.00ч – Завтрак

Овощной салат

Каша/Творог со сметаной

Хлеб

Яйцо вареное

Горячий напиток(молоко, чай, кофе с молоком, какао на молоке)

11.30ч — Питьевой режим

Натуральный сок

12.00 ч — Обед

Овощной салат

Суп

Мясное или рыбное блюдо с гарниром

Хлеб

Сладкий напиток(компот, морс, сок)

16.00ч — Полдник

Сок натуральный

Фрукт

Печенье/булочка

18.00ч — Ужин

Каша/овощная запеканки/творожная запеканка

Хлеб

Молоко/кисель/кефир

2 ступень.

«Мы – исследователи здорового питания».

(2 класс).

«Что чем питается, тем и отзывается».

Цель: использование педагогических технологий и методических приёмов для демонстрации учащимся значимости их физического и психического здоровья.

Задачи:

1. Воспитательные:

1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья

1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания

1.3. Формировать готовность к коммуникации, воспитывать культуру общения и поведения

2. Развивающие:

2.1. Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания

2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона

3. Образовательные:

3.1. Познакомить детей с принципами здорового питания на материалах современных исследований

3.2. Повышать активность учащихся на уроке

3.3. Работать над сознательным усвоением материала

Оборудование: плакат-схема «Пирамида здорового питания», бланки ответов для проведения теста «Как вы питаетесь?».

Оформление: на доске плакат «Пирамида здорового питания

1. Организационный момент

1. 1. Приветствие

1. 2. Знакомство

2. Введение в тему классного часа

2. 1. Беседа о здоровье

2. 2. Сообщение темы

3. Раскрытие темы классного часа

3. 1. Проведение теста «Как вы питаетесь?»

3. 2. Обсуждение результатов

3. 3. Беседа о Фастфуде и традиционной кухне россиян

3. 4. Разговор о пользе и вреде диет

3. 5. Представление схемы здорового питания на примере «Пирамиды здорового питания»

3. 6. Разработка режима и меню правильного питания

3. 7. Подведение итогов классного часа. Рефлексия

Ход занятия

Здравствуйте, ребята!

Прежде чем объявить тему нашего классного часа, я задам вам несколько вопросов, ребята, а вы ответите на них, подняв руку. Вы любите болеть? Почему? Почему болеть — плохо?

Значит, здоровым быть лучше. А скажите мне, пожалуйста, что такое здоровье вообще? Как вы его понимаете? Зачем нам нужно здоровье?

А кто из вас считает себя здоровым на 100 %? На 90 %? Почему? Как вообще определить, здоровы ли мы или нет? Что мы с вами можем назвать показателями здоровья? Стройность, общий тонус, хорошее самочувствие, активность, настроение, состояние отдельных органов организма — органов дыхания, пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы, кожи, волос, ногтей. Какое у вас зрение? Как часто вы болеете в течение одного года? Всегда ли у вас хорошее настроение и самочувствие? В какой группе по физкультуре вы состоите?

Мы определили, что среди нас нет абсолютно здоровых людей. Ребята, а от чего же зависит наше здоровье? Давайте с вами определим факторы, влияющие на наше здоровье.

Итак, мы выяснили, что основными факторами являются экология, образ жизни, режим труда и сна, спорт, режим питания и продукты питания. А как вы думаете, что из названного сильнее всего отражается на общем состоянии организма, на его здоровье?

Итак, мы делаем вывод, что наибольшее значение для нас имеет наше питание.

И сегодняшний классный час мы посвятим именно этой, чрезвычайно актуальной в наши дни теме — теме здорового питания.

Сейчас мы с вами проведем небольшой опрос. Я раздам вам листы бумаги и попрошу вас ответить на вопросы следующего теста. Он будет содержать 12 вопросов и по нескольку вариантов ответа на них. Вам следует выбрать из каждой группы ответов тот, который наиболее близок вам. Итак, приступаем.

1. КАК ЧАСТО В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?

а) три раза;

б) два раза;

в) один раз.

2. ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ:

а) каждое утро;

б) один-два раза в неделю;

в) очень редко, почти никогда.

3. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ВАШ ЗАВТРАК?

а) из овсяной каши и какого-нибудь напитка;

б) из жареной пищи;

в) из одного только напитка.

4. ЧАСТО ЛИ ВЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ, ОБЕДОМ И УЖИНОМ?

а) никогда;

б) один-два раза;

в) три раза и больше.

5. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ, САЛАТЫ?

а) три раза в день;

б) три-четыре раза в неделю;

в) один раз.

6. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ТОРТЫ C КРЕМОМ, ШОКОЛАД?

а) раз в неделю;

б) от 1 до 4-х раз в неделю;

в) почти каждый день.

7. ВЫ ЛЮБИТЕ ХЛЕБ С МАСЛОМ?

а) почти не прикасаюсь к таким бутербродам;

б) иногда с чаем не отказываю себе в этом скором кушанье;

в) очень люблю и балую себя почти каждый день.

8. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫ ЕДИТЕ РЫБУ?

а) два-три раза и больше;

б) один раз;

в) один раз и реже.

9. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ?

а) раз в день

б) два раза в день;

в) три раза и более.

10. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ МЯСНОГО БЛЮДА, ВЫ:

а) убираете весь жир;

б) убираете часть жира;

в) оставляете весь жир.

11. СКОЛЬКО ЧАШЕК ЧАЯ ИЛИ КОФЕ ВЫ ВЫПИВАЕТЕ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ?

а) одну-две;

б) от трех до пяти;

в) шесть и больше.

12. ВАША СРЕДНЯЯ ДНЕВНАЯ ДОЗА СПИРТНОГО?

а) бокал красного вина;

б) одна-две рюмки крепких напитков;

в) более 4-х рюмок крепкого спиртного.

Подведем итоги.

Отложите ручки, подсчитайте количество баллов. Ответ а — 2 очка, б — 1, в — 0.

Кто набрал от 21 до 24 очка, у вас отличный стол. Причин для беспокойства нет.

16-20 очков. Вы умело находите золотую середину в выборе блюд.

12-15 очков. Пересмотрите свое отношение к питанию.

0-11 очков. То, как вы питаетесь, из рук вон плохо! Более того, существует серьезная опасность для вашего здоровья.

Спасибо. А теперь мы вместе с вами посмотрим, что у нас получилось.

Как вы считаете, правильно ли вы питаетесь? По какому принципу вы выбираете, что вам есть? Знаете ли вы, какие продукты полезны, а какие вредны? Что вы предпочтете на завтрак — гамбургер и кока-колу или овсяную кашу и свежевыжатый фруктовый сок? На обед — щи с говядиной и компот или картошку фри со свининой под соусом чили и черный кофе? На полдник — творог, банан и ряженку или курицу-гриль и чипсы с фантой? На ужин — рыбу с овощным салатом и чай или лапшу быстрого приготовления с мясным полуфабрикатом, сникерс и чайный напиток?

Любителям всевозможных консервантов, диоксинов, вкусовых добавок, эссенций, эмульгаторов, подсластителей, канцерогена, острых приправ и консервов следует знать, что быстрая еда, пришедшая к нам с Запада с красивым названием «Фаст Фуд», не просто очень вредна для нашего организма, а просто катастрофически опасна и несет серьезную угрозу нашему здоровью. При сомнительных плюсах фаст фуда — быстроте приготовления и его особенном вкусе — он обладает рядом несомненных и очень серьезных минусов. Помимо того, что наш желудок и кишечник просто-напросто не приучен к такой пище, жирной и тяжелой, она не содержит никаких полезных веществ, она очень жирная, содержит много калорий. Куда легче и полезней для нашего организма употреблять в пищу то, что веками ели наши предки — традиционные каши из различных круп, первые блюда на обед и множество своих овощей и фруктов, которые несут наименьшую опасность возникновения на них аллергии. В пунктах питания с подобным названием — вроде «Макдональдса» или «Кентаки Чикенз» — буквально все продукты жарения — сэндвичи, гамбургеры, картофель фри и жареные куры — содержат окисленный холестерин, который способствует ускорению развития атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Кроме этого, частое употребление быстрой пищи чревато возникновением сердечных заболеваний, аллергии, ожирения, диабета, расстройством желудка и печени.

Недаром большая часть населения США страдает от ожирения, ведь фаст фуд давно стал частью их повседневной жизни и настолько же самой собой разумеющейся, что он уже считается такой же полноценной едой, как и пища домашнего приготовления.

Таким образом, ребята, не только ваше здоровье, но и внешний вид напрямую зависит от того, что, в каких количествах и как вы едите.

Так как же все-таки мы должны питаться, чтобы быть не только здоровыми, но и стройными? Неужели мы должны себя строго ограничивать в еде, придерживаться каких-то диет?

На самом деле, чтобы быть в форме и при этом не страдать от голода, совсем не обязательно садиться на диету. Если вас устраивает ваш внешний вид, но вы чувствуете, что ваша пища слишком калорийна и вы можете случайно набрать лишний вес, вам не обязательно есть меньше. Достаточно просто уменьшить калорийность при сохранении того же объема съедаемой пищи — перейти с жирной на более легкую. В этом вам поможет таблица калорийности продуктов. Ни в коем случае не уменьшать частоту приема пищи. Наоборот, рекомендуется есть чаще, но меньшими порциями. Также не помешало бы ввести в распорядок жизни разгрузочные дни и заниматься спортом.

В случае если вы все же имеете лишний вес, следует опять же придерживаться уже изложенных советов и, кроме того, включить достаточное количество молока в повседневный рацион, так как кальций, в избытке содержащийся в молоке, помогает не только снизить вес, но и закрепить достигнутые результаты. Вдобавок, дозированные физические нагрузки с учетом степени подготовленности человека способствуют тому, что жировая клетчатка организма активно замещается мышечной тканью.

Но самый главный совет всем — главная и самая полезная диета — это здоровое питание, это самый здоровый способ быть здоровым и выглядеть на все 100. А в случае необходимости ни в коем случае не переходить на диетическое питание без предварительной консультации с врачом, поскольку бездумное голодание или исключение определенных продуктов из употребления чревато нарушением функции печени, потерей белков и витаминной недостаточностью.

Ребята, а как нужно питаться на ваш взгляд? Давайте узнаем об этом у врачей.

Подчас, чтобы быть здоровыми, мы подвергаем себя таким испытаниям, от которых, наверное, стало бы плохо даже инквизиторам: то голодаем, то «чистимся», то лечимся. А может, лучше придерживаться законов разумного питания? И тогда решится разом множество проблем: внешний вид, вес, здоровье и бюджет. Пища должна быть разнообразной, и, конечно, нужно учитывать возраст, национальные традиции и место проживания.

В целом эти рекомендации сводятся к следующей пирамиде.

В ее основании — хлеб, зерновые и макаронные изделия.

Хлеб и зерна на заре нашей цивилизации были одним из основных продуктов питания человека. Предпочтение отдается сортам хлеба из муки грубого помола («бородинский», «докторский» и другие). В них много растительного белка, витаминов и клетчатки, которая помогает выведению холестерина, «чистке» кишечника и обладает желчегонным действием. Темный хлеб обеспечит вам хороший цвет лица и решит проблемы с лишними килограммами.

В дневном рационе и взрослого, и ребенка хотя бы один раз в день должна быть каша: геркулесовая, гречневая, пшенная или кукурузная. Многое зависит от способа приготовления. Известно, что крупу гречневую лучше не поджаривать, потому что из нее «уйдут» практически все витамины группы В. Перед варкой крупу лучше замочить часов на шесть, тогда время приготовления уменьшится, а все полезное в крупе останется.

Макароны и вермишель лучше покупать из муки первого сорта, от них вашему организму будет больше пользы.

Рис по праву занимает важное место в кухне многих народов мира. Его можно встретить в супах, плове, пирогах, десертах и многих других блюдах, знаменитых во всем мире. Его самые главные качества — это высокая питательность и сочетаемость с другими ингредиентами блюда — мясом, птицей, рыбой, морепродуктами и овощами. Рис очень полезен для организма человека.

Вторая ступень пирамиды — это фрукты и овощи.

В среднем, взрослый человек за год должен съедать 180 кг овощей и фруктов, тогда весенние авитаминозы ему не страшны. Но россияне по статистике съедают около 85 кг за год. В день на нашем столе должно оказаться не менее 600 граммов живой растительной пищи. Пусть это будут дары с вашего огорода или дачи.

Ягоды — настоящий кладезь витаминов. Малину можно использовать как природный аспирин, чернику, бруснику и клюкву — как антибиотики. В крыжовнике и чернике содержится янтарная кислота, необходимая для поддержания иммунитета. Не меньше полезных веществ в облепихе, черноплодной и красной рябине.

Возьмите за правило хотя бы в летне-осенний период пить овощные и фруктовые соки. Это могут быть и купажные соки, то есть сочетание двух или нескольких овощей или фруктов. Яблочно-морковный сок обеспечит сердце бета-каротином, который укрепляет сосудистую стенку и сердечную мышцу, яблоко — железом и клетчаткой. Сок из свеклы поможет бороться с артериальной гипертонией (50 граммов сока свеклы плюс 100 граммов сока моркови нужно принимать 1-2 раза в день по полстакана до еды в течение 10 дней), выведет из организма вредные вещества (радионуклиды, соли тяжелых металлов) и явится хорошим профилактическим средством против развития онкозаболеваний. Сок из свежей капусты необходим людям с излишним весом и проблемным желудком.

Овощные и фруктовые соки полезны всем, если их пить за 30 минут до еды или через 1,5-2 часа после еды.

В следующей ступени пирамиды — мясо, рыба, птица и молочные продукты.

Мы привыкли считать этот набор основным и главным. Но мясо — это животный белок. На его усвоение требуется 6-8 часов, то есть в 7-9 раз больше энергии, чем на углеводы. Мясо не содержит витаминов и энзимов (ускорителей пищеварения), поэтому наш организм для его расщепления направляет ферменты и витамины из своих резервов, практически ослабляя себя. Вот чем объясняется чувство сонливости после обильного употребления мясных блюд. Почки, печень, сердце и легкие работают с большим напряжением, чтобы переварить съеденное. Надо постараться контролировать количество пищи и перед мясным блюдом пожевать салат или винегрет из сырых овощей и зелень. Недаром говорят, что горцы и чабаны едят много мяса, но еще больше употребляют при этом зелени. Регулярное употребление мяса напрягает обменные процессы в организме, что приводит к преждевременному старению. Рационально употреблять мясо 2-3 раза в неделю в количестве 100-150 граммов в день.

Сардельки, сосиски, колбасы и другие мясные «деликатесы» включают в себя различные искусственные пищевые добавки, консерванты, наполнители и поэтому вряд ли приносят пользу.

Другое дело — рыба. Она тоже содержит белок, но, в отличие от мяса, в рыбе почти в пять раз меньше соединительной ткани, что обеспечивает ее быстрое разваривание и нежную консистенцию после тепловой обработки. Содержащиеся в ней полиненасыщенные жирные кислоты и различные минеральные вещества — йод, фтор, медь и цинк — делают рыбу необходимой для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии и атеросклероза. Повышается сопротивляемость организма инфекциям, улучшается сумеречное зрение, регулируется обмен фосфора и кальция (поэтому рыба необходима детям и людям пожилого возраста!). Полезны и морепродукты — кальмары, мидии, морская капуста.

Молоко любят многие. И о том, пить его или не пить, существует масса мнений и споров в научном мире. Бесспорно одно: молоко идеально для растущего организма. Оно является сбалансированным продуктом, обеспечивая организм ребенка практически всем необходимым. В зрелом возрасте, когда построение и рост органов и систем завершен, предпочтительнее кисломолочные продукты — йогурты, кефир, творог, простокваша, которые призваны поддерживать и обеспечивать микрофлору кишечника, кислотно-щелочной баланс и влиять на жировой и углеводный обмены. Очень полезны для здоровья стакан кефира на ночь, а на завтрак йогурт с пониженным содержанием жира.

На вершине пирамиды здорового питания — соль, сахар и сладости.

Как мало им отводится места! Так же мало их должно быть и в нашем рационе. Действительно, излишнее потребление соли приводит порой к четкой цепи диагнозов: гипертоническая болезнь, ожирение, атеросклероз и почечная патология. Любители сахара получают нарушение обмена веществ, диабет, ожирение, мигрень и кариес. Нужно приучать себя и близких минимально употреблять эти продукты: соль — до 6 граммов в день (мы подчас употребляем и 15 граммов), вместо сахара, тортов, конфет — джемы и фрукты.

Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!

Нежный организм подростка особенно нуждается в правильном сбалансированном питании, поскольку он интенсивно растет, развивается, продолжают формироваться все системы организма, особенно скелет и чрезвычайно чувствительная в этом периоде жизни центральная нервная система. Она нуждается в необходимом количестве строительного материала, обеспечивающего проводимость нервных импульсов и развитие психических процессов. Именно поэтому очень важно в этом возрасте следить за тем, что вы едите и придерживаетесь ли режима питания в течение дня.

А теперь, ребята, давайте составим примерный режим питания на день в соответствие с предложенной схемой. Разделитесь и работайте в группах. Я даю вам три минуты, а затем мы посмотрим, что у нас получилось.

Расскажите, что вы выбрали в качестве своего повседневного рациона и почему.

Спасибо за работу. Молодцы.

Скажите, пожалуйста, какие выводы вы сделали на сегодняшнем классном часе? Какой еде вы отдаете предпочтение? Как нужно питаться?

Спасибо за ответы.

3 ступень.

«Мы – реконструкторы здорового питания».

(3 класс).

«Ох, здоровая еда в жизни нам всегда нужна».

Цели:

а) образовательные: сформировать понятие о здоровом образе жизни, режиме питания, особенностях здорового питания.
б) развивающие: содействовать активизации мыслительной деятельности, формированию коммуникативных навыков, развитию умений извлекать информацию из дополнительной литературы.
в) воспитательные: содействовать формированию мотивации у учащихся к ведению здорового образа жизни, к формированию ценности рационального и здорового питания.

Ход занятия.

(Слайд 1)

Класс делится на 2 группы, на доску вывешивается силуэты человека.

Учитель: Самое ценное у человека – это жизнь. Самое ценное в жизни – это здоровье! Ученые провели исследование о том, что влияет на состояние физического здоровья. Давайте попытаемся догадаться, о каких факторах идет речь? Ответы: наследственность и окружающая среда влияют на 20%, уровень медицинского обслуживания на — 10%, а вот на 50% влияет образ жизни и характер питания (Слайд 2)

2. Существует пословица: «Я есть то, что я ем». Как вы думаете, что означает это выражение? Чем мы питаемся? Посмотрите на силуэты двух людей на Слайде 3. Какой из них вам больше нравится? Почему? Сегодня мы должны разобраться, как наше здоровье зависит от нашего питания!

3. Для этого предлагаю начать с того, что вспомнить какие органы пищеварения есть в нашем организме? (игра с открытием названий органов на Слайде 4).

4. А теперь давайте рассмотрим слайды 5-7. На них представлены продукты, при употреблении которых мы можем не беспокоиться о работе и состоянии наших органов пищеварения и других важных органов. Эти продукты называются полезными. Всем известны данные продукты? Может кто-нибудь знает о них что-нибудь интересное? Давайте проведем викторину.

5. ВИКТОРИНА.

Сейчас я буду читать вопросы, на обсуждение командам даётся 30 секунд, отвечает та команда, которая после сигнала первая поднимет руку.

Викторина.

Какой овощ, раньше считавшейся несъедобным, сейчас называют «вторым хлебом»?(картофель)

Как переводится слово винегрет? (уксус)

Что употребляли в пищу моряки, чтобы не заболеть цингой? (квашенную капусту, т.к. в ней много витамина С)

Чем кормили рабов в Древнем Египте? (луком и чесноком)

Кто изобрёл макароны? (китайцы)

сколько литров молока используется для приготовления 1 кг сыра? (10 литров)

В каком веке стали готовить воздушную кукурузу? (в 17 веке)

Он бывает горьким и сладким, а его плоды имеют разную форму и цвет. Славится не только как своеобразная еда, но еще как ароматический и лекарственный продукт. Витамина С в нем в пять раз больше, чем в лимоне. (Перец).

■ Этот овощ «пришел» к нам из Америки двести лет назад и поначалу совершенно не понравился по вкусу. Просто люди не сразу разобрались в том, то надо есть — ели даже цветы и зеленые ягоды. Какое-то время его кусты с необычными для России цветами и плодами служили украшением для дамских шляпок на балах и в театрах. Из него в настоящее время делают много вкусных блюд и соусов. (Помидор или томат).

■ Этот овощ был известен в Индии уже 3 тысячи лет назад и оттуда распространился по всем континентам. С тех пор люди научились делать из него множество салатов и солений. А иногда их выращивают в садах ради красивых желтых цветов и листьев. Известен дикорастущий вид этого растения, плод которого «выстреливает» семенами на несколько метров. (Огурец, «бешеный» огурец).

■ Этот овощ, всегда ценили за сладкую сочность и целебные свойства. Ведь в нем очень много витамина А (бета-каротина), очень важного для здоровья и роста человека. Этот витамин улучшает зрение. Поэтому всем детям (а не только зайцам) нужно его есть как можно чаще. (Морковь).

■ Этот овощ — давний символ здоровья и благополучия. Не случайно во многих домах, овощных магазинах, на рынках и по сей день вывешивают косы и венки, сплетенные из него. Он, и зеленый, и репчатый, — «защитник» от вредных микробов. (Лук).

■ Этот овощ в зеленых стручках — одно из любимейших детских лакомств на дачной грядке. Издавна его выращивали не только для вкусных супов и каш, но и для очень питательной муки, которую смешивали с пшеничной или ржаной мукой и выпекали хлеб, блины, пирожки. (Горох).

■ Этот овощ давно известен на всех континентах. Даже на севере нашей страны и Америки он дает хороший урожай и кормит людей круглый год. Всего известно 35 видов. Едят в свежем виде, делая различные салаты, голубцы, котлеты. А в квашеном виде — кладовая разных витаминов. (Капуста).

■ Один из самых крупных овощей. А люди всегда питают слабость к громадному — оно будит воображение. Поэтому и к этому овощу относятся с особым уважением. По прихоти человека этот овощ достигает невероятных размеров и может весить до 100 кг. Его удобно выращивать: он неприхотлив, растет даже без ухода, а из-за своей величины не пользуется популярностью у воров. (Тыква).

■ Ближайшие родственники самой обыкновенной тыквы. Их жарят или тушат с другими овощами, консервируют как огурцы, а иногда едят сырыми и даже варят варенье. (Кабачки).

■ Эти овощи очень красивы, похожи на звезды или цветы. Ими наряжают новогодние елки, украшают кухни и дачи, делают из них забавные игрушки, декоративные вазы и корзинки. (Патиссоны).

Викторина «Овощная»

■ Какой овощ три раза меняет имя? (Лук-чернушка, лук- севок, лук-репка).

■ Что давали в Древнем Египте после обеда на десерт? (Вареные кочаны капусты).

■ Каким овощем в старину называли лодырей? (Горохом).

■ В каком овоще содержится очень много крахмала? (Картофель).

■ Какой овощ напоминает летающую (космическую) тарелку? (Патиссон).

■ Что без боли и печали вызывает слезы? (Лук).

■ Что редьки не слаще? (Хрен).

■ Название какого овоща произошло от латинского слова «капут»? (Капуста).

■ Что означает слово «бахча»? (Сад).

■ Какой овощ содержит большое количество витаминов роста? (Морковь).

■ Кругла да гладка, откусишь — сладка… Засела крепко на грядке… (Репка).

■ Какой овощ называют вторым хлебом? (Картофель).

■ Во что превратилась карета Золушки? (Тыква).

■ В земле сидит, хвост вверх глядит, сахар из нее можно добыть, вкусный борщ сварить. (Свекла).

■ Что вызвало бессонницу у принцессы? Горошины.

Блиц викторина «Овощи»

■ Место, где растут овощи. (Огород).

■ Бывает и сладким, и горьким. (Перец).

■ Из него делают кетчуп и томатную пасту. (Помидор).

■Овощ, плоды которого самые большие из всех овощей. (Тыква).

■ Белокочанная, брюссельская, савойская, кольраби, листовая — это… (Капуста).

■ Овощ, в котором содержится много витамина А. (Морковь).

■ Их называют растительным мясом, так как они содержат много белка. (Горох и фасоль, или бобовые.)

■ Из него готовят вкусное пюре. (Картофель).

■ Родственница арбузов и дынь. (Тыква).

■ Стеблевая репа. (Кольраби).

■ Родина помидора. (Америка).

■ Название дикого лука. (Черемша).

■ По-итальянски «тартуфель», а по-русски …(Картофель).

■ Маленький, горький, луку брат …(Чеснок).

■ Когда его чистят — плачут. (Лук).

■ Семя стручкового растения, употребляемое в пищу. (Боб).

■ Корнеплод. Если он пареный, то проще не бывает. (Репа).

■ Продукт подсолнуха и тыквы. (Семечки).

6. Пришла пора рассмотреть нам с вами следующие слайды.На 8 слайде изображены вредные продукты. Давайте попытаемся ответить, почему еда, приготовленная из полезных продуктов (например, чипсы из картофеля), стала вдруг вредной? Высказывайте свои мнения!

7. Одна из причин — ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ (слайд 9). Известно, что сейчас во многие продукты добавляют пищевые добавки. Их добавляют, чтобы продукты были вкуснее, ароматнее, дольше хранились. Но полезны ли пищевые добавки? В настоящее время в мире насчитывается около 500 добавок, в России разрешено использовать 250. К ним относятся загустители, консерваторы, эмульгаторы, стабилизаторы и всем знакомые вещества под грифом «Е». Добавки могут вызвать аллергию, например, некоторые приводят к приступам астмы и сыпи.

8. В школе вы тратите массу энергии на умственную деятельность, физическую работу. Значит, должен быть источник для восполнения энергии и сил. Хотя масса мозга человека составляет 2-3% от массы тела, он ежедневно забирает 20% всей энергии, получаемой из пищи, поэтому то, что мы едим, решающим образом сказывается на работоспособности мозга. Употребляя продукты, изображенные на со слайде «Вредные продукты», вы заставляете ваш организм тратить дополнительную энергию на переработку сложной пищи, т.е. попусту теряете важную и необходимую энергию. Посмотрите на слайд 10, наверняка, многие из вас испытывали усталость и желание отдохнуть после употребления фастфуда, как захотелось сделать это мальчику на фото.

Предлагаю закрепить добытые нами знания с помощью игры «Вредное и полезное». Возьмите, пожалуйста, листочки с заданиями и расшифруйте предложенные ребусы. На работу вам даётся 5 минут.

(Овсяная каша) словаян ашак

(Гречневая каша) нечергаяв ашак

(Подсолнечное масло) солчоенендоп лосам

(Чёрный хлеб) речыйн хелб

(Шоколад) колдаош

(Салат из свежих овощей) Талас зи хижсве щоовей

(Пицца) аципц

(Майонез) ойамзен

(Сливочное масло) чнеоовсли лосам

(Кофе) феко

(Газированные напитки) еынанворизга панитик

(Белый хлеб) лебый хбел

Победа будет за той командой, которая быстро и правильно не только разгадает ребусы, но и разделит названия продуктов на полезные и вредные!

9. Теперь можно подвести итоги и посмотреть, как пища влияет на человека. Представители команд подойдите к силуэтам человека. Вам необходимо внутри силуэта сделать коллаж на тему:

1 группа: человек, питающийся правильно и сбалансировано;

2 группа: человек, который употребляет вредные продукты.

Итог занятия.

Давайте построим пирамиду здорового питания.

4 ступень.

«Мы – аналитики здорового питания». (4 класс).

«Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым»!

Цель: формирование навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни.

Задачи:

1. Воспитательные:

1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья

1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания

1.3. Формировать умение работать в коллективе, находить компромиссы, воспитывать культуру поведения.

2. Развивающие:

2.1. Развивать привычку правильного питания и соблюдения режима питания

2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона

3. Образовательные:

3.1. Познакомить обучающихся с принципами здорового питания на примерах материалов современных исследований

3.2. Повышать активность обучающихся на уроке

3.3. Работать над сознательным усвоением материала

4.Здоровьесберегающие:

создавать благоприятный морально-психологический климат в коллективе.

Форма проведения: внеаудиторное мероприятие (тематическая беседа с элементами ролевого диалога).

Методы проведения: информационный, поисковый

Техническое обеспечение мероприятия:

— компьютер, интерактивная доска, информационные плакаты, бумага, ручки.

Список использованной литературы

1. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. – М.: Просвещение, 2013г.

2. Здоровый образ жизни. – М.: ЗАО «АиФ», 2014. № 1.

3. Здоровая семья. – М.: Крон-Пресс, 2013 г.

4. Куликов В.М. Основные понятия и термины ЗОЖ// 2013, № 12.

5. Кульменева Л.Г. Факторы внешней среды, воздействующие на организм человека//2014 г., № 6.

6. Якуш С.И. Идеальный вес и все о нашем питании//2013 г., № 12.

Ход мероприятия:

1 Организация совместной деятельности.

Ведущий

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодняшнее мероприятие мы посвятим чрезвычайно актуальной в наши дни теме — теме здорового питания.

Сейчас мы с вами проведем небольшое анкетирование. Я раздам вам листы бумаги и попрошу вас ответить на предложенные вопросы, к которым прилагается несколько вариантов ответов. Вам следует выбрать из каждой группы ответов тот, который наиболее близок вам. Итак, приступаем.

2. Активизация знаний.

Приложение 1

Анкета

1. КАК ЧАСТО В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?

• а) три раза;

• б) два раза;

• в) один раз.

2. ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ:

• а) каждое утро;

• б) один-два раза в неделю;

• в) очень редко, почти никогда.

3. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ВАШ ЗАВТРАК?

• а) из овсяной каши и какого-нибудь напитка;

• б) из жареной пищи;

• в) из одного только напитка.

4. ЧАСТО ЛИ ВЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ, ОБЕДОМ И УЖИНОМ?

• а) никогда;

• б) один-два раза;

• в) три раза и больше.

5. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ, САЛАТЫ?

• а) три раза в день;

• б) три-четыре раза в неделю;

• в) один раз.

6. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ТОРТЫ C КРЕМОМ, ШОКОЛАД?

• а) раз в неделю;

• б) от 1 до 4-х раз в неделю;

• в) почти каждый день.

7. ВЫ ЛЮБИТЕ ХЛЕБ С МАСЛОМ?

• а) почти не прикасаюсь к таким бутербродам;

• б) иногда с чаем не отказываю себе в этом скором кушанье;

• в) очень люблю и балую себя почти каждый день.

8. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫ ЕДИТЕ РЫБУ?

• а) два-три раза и больше;

• б) один раз;

• в) один раз и реже.

9. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ?

• а) раз в день;

• б) два раза в день;

• в) три раза и более.

10. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ МЯСНОГО БЛЮДА, ВЫ:

• а) убираете весь жир;

• б) убираете часть жира;

• в) оставляете весь жир.

Подведем итоги. Отложите ручки, подсчитайте количество баллов.

Ответ а — 2 очка, б — 1, в — 0.

• Кто набрал от 21 до 24 очка, у вас отличный стол. Причин для беспокойства нет.

• 16-20 очков. Вы умело находите золотую середину в выборе блюд.

• 12-15 очков. Пересмотрите свое отношение к питанию.

• 0-11 очков. То, как вы питаетесь, из рук вон плохо! Более того, существует серьезная опасность для вашего здоровья.

3. Формирование знаний.

Приложение 2

Ведущий

В целом эти рекомендации сводятся к следующей пирамиде.

1 этаж пирамиды:

В ее основании — хлеб, зерновые и макаронные изделия.

Макароны и вермишель лучше покупать из муки первого сорта, от них вашему организму будет больше пользы.

2 этаж пирамиды:

Второй этаж пирамиды — это фрукты и овощи.

Овощные и фруктовые соки полезны всем, если их пить за 30 минут до еды или через 1,5-2 часа после еды.

3 этаж пирамиды.

В следующей ступени пирамиды — мясо, рыба, птица и молочные продукты.

4 этаж пирамиды:

На вершине пирамиды здорового питания — соль, сахар и сладости.

Приложение 3

4.Рефлексия

Спасибо за ответы.

5. Итог мероприятия.

Итак, мы с вами знаем, что для того, чтобы еда пошла впрок, необходимо соблюдать правила питания.

Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В этой пище много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.

Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.

Пища не должна быть очень горячей, обжигающей или очень холодной.

Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.

Утром надо обязательно завтракать. Некоторые ребята по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что-то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность.

Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища будет вашим главным лекарством». А чтобы пища стала лекарством, она должна быть естественной, природной, то есть наиболее приспособленной для усвоения еще одним созданием Природы — человеческим организмом.

Человеку нужно есть.

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтоб расти и развиваться,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

На этом наше мероприятие заканчивается.

Всем спасибо за внимание и до новых встреч.

Презентация к уроку технологии Здоровое питание.

Презентации
Презентация к уроку технологии Здоровое питание.

Автор публикации: Бурцева Н.Ю.

Дата публикации: 05.10.2016

Краткое описание: Данная презентация составлена по материалам базового учебника технологии «Технологии ведения дома», авторы Н.В.Синица, В.Д.Симоненко. Она поможет провести урок по теме «Здоровое питание» и организовать практическую работу по составлению дневного меню.Яркие картинки добав

ТЕХНОЛОГИЯ 5 КЛАСС Уроки 7 – 8 Учитель — Бурцева Наталья Юрьевна

К У Л И Н А Р И Я Кулинария (от латинского culina – «кухня») – искусство приготовления пищи.Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ Древнегреческий философ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Пищевые (питательные) вещества вода минеральные вещества витамины жиры углеводы белки

Что обозначает? Где это встречается Для чего это необходимо?

Белки – строительный материал для клеток и тканей организма Содержатся в – яйцах, молоке и молочных продуктах, мясе, рыбе, в сое, пророщенных зёрнах пшеницы, морских водорослях, чечевице, белой фасоли, хлебе с отрубями, макаронных изделиях из муки грубого помола, в коричневом рисе, в грецких орехах

Углеводы – главный поставщик энергии для организма, помогают работать нашим мышцам. Содержатся в – ягодах, фруктах, мёде, в крупах, в муке, в картофеле, в макаронных изделиях

Жиры – источник энергии Содержатся в – сливочное масло, говяжий, свиной, бараний жир животного происхождения растительного происхождения Содержатся в подсолнечном, оливковом, кукурузном маслах, в орехах

Витамины – вещества, необходимые для роста и жизнеспособности. Содержатся в продуктах растительного и животного происхождения. Значение витаминов Повышают тонус организма. Усиливают сопротивляемость организма различным заболеваниям. Существуют специальные витаминные препараты, которые полезно принимать, особенно в весенний период, когда организму недостаточно витаминов, получаемых с пищей.

ГДЕ ИСКАТЬ ВИТАМИНЫ

Минеральные вещества – входят в небольших количествах во все продукты. Насчитывается более 30 минеральных элементов, необходимых организму.

Вода – важный компонент питания. Жизненно необходима организму. Должна быть чистой. Необходимо использовать фильтры для очистки воды!!!

ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА

Рекомендуется принимать пищу 5 раз в день: Завтрак – один из главных приёмов пищи. Второй завтрак – перекус. Обед – основной приём пищи. Полдник – перекус. Ужин – пища не должна перегружать желудок перед сном. Для перекуса рекомендуется использовать свежие или сушеные фрукты, овощи, йогурт, творог, хлеб, соки. РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Практическая работа. Составьте в рабочей тетради меню на день с учетом: полезности продуктов, о которой мы говорили на уроке, требований режима питания, с которыми вы познакомились, ваших вкусовых предпочтений.

1. Дать пострадавшему выпить 3 – 4 стакана воды комнатной температуры. 2. Вызвать рвоту, надавив на корень языка. Повторить процедуру (пункты 1 – 2) несколько раз. 3. Растолочь 20 таблеток активированного угля, размешать в стакане кипяченой воды комнатной температуры и дать выпить. 4. Воздержаться от приёма пищи. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ (до приезда скорой помощи)

Мне все понятно, я хорошо поработала и могу рассказать о том, что узнала на уроке моим родным Мне почти все понятно, но я не всегда успевала за девочками и некоторые вопросы у меня еще остались Мне на уроке было интересно, но сложно, я не всё поняла и мне необходима помощь учителя. О ц е н и с в о ю р а б о т у

Домашнее задание Повторить правила безопасности при работе на кухне. Повторить правила оказания первой помощи при порезах и ожогах. На сайте учителя ознакомьтесь с презентацией к следующему уроку: в ней вы найдете информацию о необходимых для урока продуктах и технологии приготовления блюда.

Спасибо за работу!

Три здоровых обеда: Практическое руководство по пищевой пирамиде

Главная> Планы уроков для учителей> Архив> Литература, изобразительное искусство, история, психология, питание> План урока

Л Е С С О Н П Л А Н

Субъекты

Сорта

Краткое описание

Планируйте день здорового питания в соответствии с рекомендациями по сервировке. в пирамиде гида по питанию.

Цели

Студенты

активировать знания о пирамиде гида по питанию и основных продуктах питания группы, чтобы спланировать полноценное питание.

Ключевые слова

Группы продуктов, еда, пирамида, здоровье, питание, еда, завтрак, обед, ужин, ужин, здоровье, нутриенты

Необходимые материалы

журналы
клей
ножницы
маркеры
три бумажные тарелки на ребенка
копия новой пирамиды Food Guide Pyramid (введена U.S. Министерство сельского хозяйства в 2005 г.), по одному на ребенка; Источники: это один содержит полезную информацию; это один большой и легко читаемый; или это готовая к раскраске для детей.
компьютерный доступ к картинкам (необязательно)

План урока

Раздайте копии пирамиды гида по питанию или покажите одну в классе. (См. Источники в Материалах Требуется раздел выше.) Объясните учащимся каждую часть пирамида кулинарного гида. Обсудите количество порций каждого блюда. группа, которую следует употреблять ежедневно, чтобы получать питательные вещества которые являются частью здоровой диеты.

Раздайте каждому ученику по три тарелки. Попросите учащихся написать завтрак на оборотной стороне одной бумажной тарелки, обедов на обороте другой, и ужин на обратной стороне третьей тарелки.

Объясните учащимся, что они планируют трехразовое питание на когда-нибудь. Их план питания на день должен отражать следующее Рекомендации пищевой пирамиды:

2 порции из мясной группы

3 порции из фруктовой группы

3 порции овощной группы

4 порции из группы молоко и сыр

6 порций из группы хлеб и крупы

Вы можете поделиться со студентами некоторой информацией о новой пищевой пирамиде, введенной U.S. Министерство сельского хозяйства в 2005 году.

Обратить внимание студентов на тот факт, что некоторые продукты могут включать ингредиенты из более чем одной группы продуктов. Например, ломтик пиццы пепперони будет включать порцию из группы хлеба (корочка), группа молока (сыр), группа мяса (пепперони) и овощная группа (томатный соус).

Раздайте клей, ножницы и фломастеры.

Студенты соберут несколько изображений еды из журналов и приклеиваем к соответствующим пластинам.Затем они вернутся в журналы, чтобы найти другие изображения, которые могли бы помочь заполнить их тарелки.

Вы могли бы поставить другой стол с художественными принадлежностями. Студенты могли рисовать, раскрашивать или использовать цветную бумагу для создания дополнительных предметов для своих тарелок.
Если у ваших учеников есть доступ к компьютерам, они могут использовать сайты с картинками, которые предлагают иллюстрации продуктов питания. Ниже приведены несколько хороших сайтов, где студенты могут найти кулинарное искусство:
Путеводитель по клипарт: Еда
Еда Клипарт
IconBazaar: Еда Клипарт
Еда Клипарт
еда картинки
Webweavers Бесплатный клипарт: фрукты
Бесплатные картинки: фрукты
Овощной клипарт Index
Классный клипарт: овощной клипарт
Food and Cooking Clip Art Index
Студенты могут использовать Google Image Search, чтобы найти дополнительные изображения .

Дайте ученикам достаточно времени для выполнения задания (От 20 до 30 минут). По завершении проекта студенты будут нести ответственность за регистрацию количества порций каждого блюда группа и определение продуктов. Они должны включать продукты, которые они фактически ел за каждый прием пищи. Соберите тарелки учеников или студенты представляют свои работы одноклассникам. Показать тарелки на доске объявлений в классе.

Оценка

Проверьте готовый проект каждого учащегося, чтобы убедиться, что все элементы включены. Вычтите пять баллов из 100 баллов за каждое пропущенное элемент. Каждый проект должен содержать две порции из мясной группы; три порции из фруктовой группы; три порции из овощей группа; четыре порции из молочно-сырной группы; и шесть порций из хлебно-крупяной группы.

Отправлено

Мэнди Лог, Центральная начальная школа Алькорна в Глене, Миссисипи

Первоначально опубликовано 20.03.2003
Последнее обновление 18.01.2010

Чтобы помочь нам сохранить нашу базу данных планов уроков как можно более актуальный, пожалуйста, напишите нам сообщать о любых ссылках, которые не работают.

Корм ME

Feed ME: Обеспечение продовольственного образования в школах штата Мэн

Урок 2

Ориентировочное время обучения: 30-45 минут

Учителям понадобится:

Этот урок позволит учащимся:

Определите шесть групп продуктов питания;
Объясните, что такое порция и как она соотносится с формой пищевой пирамиды;
Объясните, почему важно есть продукты всех категорий пищевой пирамиды;
Перечислите шесть питательных веществ, которые мы получаем с пищей, их действие и продукты, которые их содержат;
Разложите различные продукты по их правильным группам.

Этот урок соответствует национальным и государственным стандартам:

Результаты обучения в штате Мэн, 3-5 классы санитарного просвещения

A1, Здоровое поведение и личное здоровье: учащиеся объясняют взаимосвязь между здоровым поведением и личным здоровьем.
A6, Основные концепции здоровья: учащиеся определяют основные концепции здоровья, связанные с… питанием.

Результаты CDC по здоровому поведению

ГБО 1.Ешьте необходимое количество порций из каждой группы продуктов каждый день.
HBO 2. Ежедневно ешьте разнообразные продукты из каждой группы продуктов.
HBO 3. Ешьте много фруктов и овощей каждый день.
HBO 4. Пейте много воды каждый день.
HBO 6. Ограничьте употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, твердых жиров и натрия.

Уровень знаний 3-5 классов CDC

HE 1.5.1: Назовите группы продуктов и разнообразие вариантов питательных продуктов для каждой группы продуктов.
HE 1.5.2: Определите количество еды из каждой группы продуктов, которое требуется ребенку ежедневно.
HE 1.5.3: Опишите преимущества употребления большого количества фруктов и овощей.
HE 1.5.4: Объясните важность употребления разнообразных продуктов из всех пищевых групп.
HE 1.5.6: Опишите преимущества употребления большого количества воды.
HE 1.5.16: Опишите преимущества здорового питания.

Ключ:

Обычный шрифт (скрипт) Курсивный шрифт (действия) Полужирный шрифт (вопросы)

Пищевая пирамида

Слайд 1

Слайд 1

Представьте пищевую пирамиду.

Кто-нибудь знает что это?

На последнем уроке мы говорили о цельных продуктах. Одна из наиболее важных частей здорового образа жизни — это сбалансированное употребление различных видов цельных продуктов и ограничение потребления обработанных продуктов, чтобы вы получали все питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Пищевая пирамида — это инструмент, который точно объясняет, что вам нужно есть, чтобы получать нужное количество питательных веществ.

(How to Teach Nutrition to Kids) послужил вдохновением для этой части урока.)

Справочная пищевая пирамида.

В пищевой пирамиде шесть категорий: группа хлеба, хлопьев, риса и макарон (зерна), группа фруктов, группа овощей, группа мяса, птицы, рыбы, сушеных бобов, яиц и орехов (белок). , группу молока, йогурта и сыра (молочные продукты) и группу жиров, масел и сладостей. Размер каждой категории пирамиды соответствует количеству еды или количеству порций, которые нам нужно есть каждый день. То, как мы измеряем порцию, зависит от группы продуктов.Например, одна порция из зерновой группы — это кусок хлеба. Одна порция из фруктовой группы будет яблоком. Группы внизу пирамиды занимают больше места, а это значит, что нам нужно больше порций этих продуктов. Группа наверху пирамиды предназначена для продуктов, состоящих в основном из жира и сахара, что свидетельствует о том, что вы должны есть только небольшое количество этих продуктов.

Раздайте еду, питательные вещества и раздаточный материал. Справочная пищевая пирамида.

Каждая группа продуктов питания обеспечивает нас разными питательными веществами, поэтому нам нужно есть продукты из всех групп продуктов, чтобы получить необходимые нам питательные вещества. Нашему организму необходимо сорок питательных веществ, которые мы можем разделить на шесть групп: углеводы, белки, жиры, витамины, минералы и вода.

Напишите эти питательные вещества на доске.

Кто-нибудь может сказать мне, что делает одно из этих питательных веществ?

Углеводы дают энергию. Белок укрепляет мышцы и помогает вашему телу расти.Жир придает энергию и заставляет чувствовать сытость. Витамины помогают лечить и бороться с болезнями. Минералы помогают укрепить кости, зубы и мышцы, а вода охлаждает ваше тело и помогает переваривать пищу. Нам нужно больше всего злаков каждый день, от шести до одиннадцати порций, потому что они богаты углеводами, которые дают нам энергию. Группы фруктов и овощей важны, потому что они дают нам углеводы, витамины, минералы и воду. Нам нужно от двух до четырех порций фруктов каждый день и от трех до пяти порций овощей.Белковая и молочная группы содержат минералы и белок. Нашему организму требуется от двух до трех порций каждой из этих групп в день. Наконец, продукты на вершине пирамиды дают нам жир. Как и обработанные пищевые продукты, продукты этой категории — это «иногда пищевые продукты».

Активность:

Нарисуйте или спроецируйте на белую доску пустую Пищевую пирамиду. Разделите учащихся на группы и раздайте каждой группе картинки с едой. Раздайте каждому ученику Пищевую пирамиду оригами.

Теперь, когда вы все являетесь экспертами по группам продуктов питания, мы собираемся посмотреть, знаете ли вы, какое место в пищевой пирамиде принадлежит различным продуктам.Я собираюсь дать каждой группе стопку фотографий еды. Я хочу, чтобы вы выбрали по две картинки. Затем я дам каждому по пищевой пирамиде оригами. Вы можете использовать эту пирамиду, чтобы помочь вам решить, к каким группам принадлежат ваши продукты. Когда вы все будете готовы, мы по очереди подойдем к доске и поместим наши изображения еды в наш класс Food Pyramid. Я хочу, чтобы вы могли объяснить, почему вы решили поместить свою фотографию в определенную группу.

Призовите студентов к доске, чтобы они сложили свои продукты в пирамиду и объясните свои рассуждения.

Бесплатный клипарт «Пищевая пирамида», бесплатные изображения «Пищевая пирамида» png, бесплатные картинки в библиотеке клипартов

пищевая пирамида картинки

Организационная структура в форме пирамиды

бутерброд клипарт

сфинкс клипарт

клипарт пирамида 3d модель

спагетти картинки

пирамида картинки

еда кулинария картинки

пирамида клипарт черно-белый

здоровая еда клипарт черный и белый

клипарт еда

красная еда картинки

здоровое питание клипарт прозрачный

клип арт круг время

пирамида здорового питания клипарт

ступенчатая пирамида клипарт

свиные отбивные клипарт

огород картинки

пицца картинки

еда картинки

хорошее здоровье картинки

здоровое питание клипарт

eat клипарт

PNG овощи

картинки

коробка для яиц клипарт

угольные шахты клипарт

корзина здорового питания клипарт

корзина благодарения клипарт

крест картинки

клипарт яйца

свеча с днем рождения png

банк клипарт

лук картинки

Раскраска

орган сердца

раскраски сердце

различных типов листов с фруктами

Cartoon protein клипарт

Колизей png вид сверху

еда в ресторане клипарт

вулкан черно-белые картинки

фракций меньше одного примера

клипарт храм

торт ко дню рождения со свечами клипарт

лист картинки

сельдерей картинки

штриховая графика

4-часовой клевер раскраски

huawei mate 20 pro рамка png

Хэллоуин клипарт конфеты кукуруза

дошкольных картинок

кулинария gif картинки

кузнечик картинки

злой шар для боулинга человек мультфильм

вишня клипарт черно-белый

мозоли клипарт

стейк картинки

корзина с фруктами клипарт черно-белый

хот-дог картинки

мультфильм прозрачные звезды png

осень картинки

картинки

здоровое питание клипарт

крестики-нолики клипарт бесплатно

новых клипартов

базовая пищевая пирамида для детей

пищевая пирамида клипарт

пирамида здорового питания png

пищевая пирамида картинки

пищевая пирамида клипарт png

пирамида здорового питания

Amazon.com: Пищевая пирамида

В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.

Марка	ПлакатEnvy
Размер	12 x 18 дюймов
Материал	Бумага

Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
Пищевая пирамида — Мотивационный плакат в классе
Плакат 12 «x 18» на высококачественной плотной атласной обложке весом 80 фунтов — прочный, выдерживает все виды жестокого обращения, не морщится и не мнется, как другие.
Этот новый плакат — ЭКСКЛЮЗИВ для PosterEnvy! Значит, вы больше нигде не найдете!
Мы отправляем заказы БЫСТРО (обычно в течение 24 часов) в сверхпрочных картонных тубах!
PosterEnvy продала тысячи уникальных обучающих плакатов тысячам счастливых клиентов по всему миру!

Пищевая пирамида заменена значком «MyPlate» с акцентом на фрукты, овощи, зерно, белок и молочные продукты — ScienceDaily

Переместитесь, пищевая пирамида.Появилась новая иконка, напоминающая американцам о том, как лучше есть.

Министерство сельского хозяйства США представило новый значок продуктов питания федерального правительства, MyPlate , чтобы помочь потребителям сделать выбор в пользу более здоровой пищи. MyPlate — это значок нового поколения, призванный побудить потребителей подумать о создании здоровой тарелки во время еды и искать дополнительную информацию, которая поможет им в этом, зайдя на сайт www.ChooseMyPlate.gov. Новый значок MyPlate подчеркивает группы фруктов, овощей, злаков, белков и молочных продуктов.

«Это быстрое и простое напоминание для всех нас, чтобы лучше относиться к еде, которую мы едим, и как мама я уже могу сказать, насколько это поможет родителям по всей стране», — сказала первая леди Мишель Обама. «Когда мама или папа приходят домой после долгого рабочего дня, нас уже просят быть шеф-поваром, рефери, уборщицей. Так что быть диетологом тоже сложно. Но у нас есть время, чтобы взглянуть на тарелке наших детей. Пока они наполовину полны фруктов и овощей и в сочетании с нежирным белком, цельнозерновыми и нежирными молочными продуктами, мы — золотые.Вот как это просто ».

«При таком большом количестве вариантов питания, доступных потребителям, часто бывает трудно определить, какие продукты лучше всего положить на тарелки при создании здорового обеда», — сказал министр сельского хозяйства Том Вилсак. « MyPlate — незамысловатый символ, помогающий напоминать людям о том, что им следует подумать о выборе продуктов питания, чтобы вести более здоровый образ жизни. Эти усилия направлены не только на предоставление информации, они призваны помочь людям понять, что существуют варианты и практические способы решения этой проблемы. применяйте их в своей повседневной жизни.«

«Новый значок прост и понятен, в нем больше внимания уделяется фруктам и овощам», — сказала главный хирург США Реджина М. Бенджамин. «Этот новый инструмент может быть интересным способом помочь отдельным людям и семьям сделать выбор в пользу более здорового питания. Я призываю всех американцев следовать новым рекомендациям по питанию и знакомиться с новым значком, потому что он послужит компасом для здоровой и здоровой нации. »

Первоначально указанный в отчете Целевой группы по детскому ожирению, в котором отмечалось, что потребителям необходимы простые и действенные советы, MyPlate заменит изображение MyPyramid в качестве основного государственного символа пищевой группы в качестве легкого для понимания визуального сигнала, который поможет потребители принимают здоровые привычки питания в соответствии с Руководством по питанию для американцев 2010 г. . MyPyramid останется доступным для заинтересованных специалистов в области здравоохранения и преподавателей питания в специальном разделе нового веб-сайта.

ChooseMyPlate.gov предоставляет практическую информацию отдельным лицам, специалистам в области здравоохранения, педагогам по питанию и представителям пищевой промышленности, чтобы помочь потребителям создавать более здоровые диеты с помощью ресурсов и инструментов для оценки питания, просвещения по вопросам питания и другой удобной для пользователей информации о питании. Поскольку американцы сталкиваются с эпидемией избыточного веса и ожирения, онлайн-ресурсы и инструменты могут дать людям возможность выбирать более здоровую пищу для себя, своих семей и своих детей.Позже в этом году Министерство сельского хозяйства США представит захватывающий интерактивный инструмент, который потребители смогут использовать для персонализации своего выбора питания и физической активности и управления ими.

В течение следующих нескольких лет Министерство сельского хозяйства США будет работать с программой « Let’sMove!» Первой леди Мишель Обамы! Инициатива , а также государственные и частные партнеры по продвижению MyPlate и ChooseMyPlate.gov, а также вспомогательных сообщений о питании и ресурсов с практическими рекомендациями.

Руководство по питанию 2010 для американцев , выпущенное в январе этого года, составляет основу образовательных программ федерального правительства в области питания, федеральных программ помощи в области питания и рекомендаций по питанию, предоставляемых специалистами в области здравоохранения и питания.Сообщения Руководства включают:

Баланс калорий

Наслаждайтесь едой, но ешьте меньше.
Избегайте крупногабаритных порций.

Продукты для увеличения

Сделайте половину своей тарелки из фруктов и овощей.
Переключитесь на обезжиренное или нежирное (1%) молоко.
Сделайте как минимум половину зерен из цельного зерна

Продукты, которые нужно уменьшить

Сравните натрий (соль) в таких продуктах, как суп, хлеб и замороженные блюда, и выберите продукты с меньшими цифрами.
Пейте воду вместо сладких напитков.

Вместе с этими протестированными сообщениями, содержащими действия, будут «практические советы» по изменению поведения потребителей. Календарь многолетней кампании будет сосредоточен на одном сообщении, побуждающем к действию, начиная с «Сделайте половину своей тарелки фруктов и овощей».

«За прошедшие годы мы узнали, что потребителей засыпают столькими сообщениями о питании, что им трудно сосредоточить внимание на изменениях, необходимых для улучшения их диеты», — сказал госсекретарь Вилсак.«Этот новый календарь кампании поможет объединить государственный и частный секторы для координации усилий и выделить одно желаемое изменение для потребителей за раз».

Для получения дополнительной информации посетите www.ChooseMyPlate.gov. Дополнительные ресурсы включают: www.DietaryGuidelines.gov и www.LetsMove.gov.

Пирамида здорового питания | Источник питания

Поколения американцев привыкли к конструкции пищевой пирамиды, и она никуда не денется. Фактически, пирамида здорового питания и тарелка здорового питания (а также тарелка здорового питания для детей) дополняют друг друга.

Потребители могут представить себе пирамиду здорового питания как список покупок:

Пирамида здорового питания также касается других аспектов здорового образа жизни — физических упражнений, контроля веса, витамина D и поливитаминных добавок, а также умеренного употребления алкоголя для людей, которые пьют, — поэтому это полезный инструмент для специалистов в области здравоохранения и преподавателей здоровья.
Тарелка здорового питания и сопутствующая ему пирамида здорового питания обобщают самую лучшую доступную на сегодняшний день диетическую информацию.Однако они не высечены на камне, потому что исследователи питания, несомненно, найдут новую информацию в ближайшие годы. Пирамида здорового питания и тарелка здорового питания изменятся, чтобы отразить важные новые данные.

Оглядываясь назад: Проблемы с пирамидой Food Guide и MyPyramid
Перевод рекомендаций по питанию в красочную пирамиду — отличный способ проиллюстрировать, какие продукты составляют здоровую диету. Форма сразу подсказывает, что одни продукты хороши и их нужно есть часто, а другие не так хороши и их следует есть только изредка.Слои представляют собой основные группы продуктов, которые составляют общий рацион. Проблема с оригинальной «Пирамидой кулинарного гида» правительства США, выпущенной в 1992 году, заключалась в том, что в ней содержались неправильные диетические рекомендации. А MyPyramid, его замена 2005 года, была расплывчатой и запутанной.
Пирамида Food Guide Pyramid, взяв за основу переполненную хлебную корзину, не смогла показать, что цельнозерновой, коричневый рис и другие цельнозерновые продукты полезнее очищенных зерен. Поскольку жир относился к категории «экономного использования», он игнорировал пользу для здоровья растительных масел и вместо этого указывал американцам на тип диеты с низким содержанием жиров, который может ухудшить профиль холестерина в крови и затруднить контроль веса.В нем здоровые белки (рыба, птица, бобы и орехи) были отнесены к той же категории, что и нездоровые белки (красное мясо и обработанное мясо), и переоценена важность молочных продуктов.
MyPyramid, представленная в 2005 году, была, по сути, пирамидой Food Guide Pyramid, без какого-либо пояснительного текста. Шесть полос цвета прошли от вершины MyPyramid к основанию: оранжевый для зерен, зеленый для овощей, красный для фруктов, крохотная полоса желтого цвета для масел, синий для молока и фиолетовый для мяса и бобов.Ширина подсказывала, сколько еды человек должен выбрать из каждой группы. Полоса лестницы, ведущая вверх по стороне пирамиды, с маленькой фигуркой, которая пыхтит по ней, служила напоминанием о важности физической активности.
Согласно Министерству сельского хозяйства США, MyPyramid был «разработан, чтобы быть простым» и направлять людей на веб-сайт MyPyramid Министерства сельского хозяйства США, где они могли получить более подробную информацию. Однако, если вы не потратите время на то, чтобы познакомиться с MyPyramid, вы бы не поняли, что это значит.Использование веб-сайта для предоставления ключевой информации — например, что обозначают цветные полосы и лучший выбор в каждой группе продуктов питания — гарантировало, что миллионы американцев, не имеющих доступа к компьютеру или Интернету, будут иметь проблемы с получением этих важных фактов.
Разрешение на использование
Изображение пирамиды здорового питания на этом веб-сайте принадлежит Гарвардскому университету. Его можно загружать и использовать без разрешения в образовательных и других некоммерческих целях с надлежащей ссылкой на источник, включая следующее уведомление об авторских правах и кредитную линию:
Авторские права © 2008.Для получения дополнительной информации о пирамиде здорового питания см. The Nutrition Source, Department of Nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health, www.thenutritionsource.org, и и Eat, Drink, and Be Healthy, Walter C. Willett, M.D., and Patrick J. Skerrett (2005), Free Press / Simon & Schuster Inc. »
Для любого другого использования, включая коммерческое повторное использование или установку на другие системы, требуется разрешение Департамента питания Гарвардского университета Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чан. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы запросить разрешение.
Условия использования
Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.
Интернет-видео и уроки по науке для K-8
Интернет-видео и уроки по науке для K-8 | Generation Genius
1%
Обработка, подождите …
Обработка прошла успешно!
Обработано успешно!
НОВЫЕ Уроки математики для K-8
Получите мгновенный доступ к часам развлечений, стандартным видео, материалам для чтения, играм-викторинам, простым занятиям своими руками и многому другому.
Получите мгновенный доступ к часам забавных стандартных видеороликов, материалам для чтения, викторинам, простым занятиям своими руками и многому другому.
введение в умножение, оценки по категориям35, умножение, умножение, умножение, умножение, коэффициент, факторы, продукт, продукты Классы 3-5 Введение в умножение эквивалентные дроби, оценки по категориям35, дробь, дроби, знаменатель, числитель, знаменатели, числители, эквивалент Классы 3- 5 эквивалентных дробей денег: комбинации купюр и монет, категория k2, деньги, монета, монеты, банкнота, купюры, доллар, доллары, пенни, никель, десять центов, четверть, объединение, комбинация, пенни, пенни, никели, десятицентовики, четверти, цент , центов Классы K-2 Деньги: комбинации сложения и вычитания банкнот и монет в пределах 1000, оценки по категориям35, сложение, сложение, сложение, вычитание, вычитание, вычитание, суммирование, добавление, итого Оценка 3-5 Сложение и вычитание В пределах 1000 вступительных слов к сложению , категорияk2, сложить, сложение, сложение, сумма, итого Оценки K-2 Введение в сложение проценты, оценки по категориям68, проценты, проценты, соотношение, соотношения, 100, сто Классы 6-8 Строки симмы в процентах попытка, categorygrades35, симметрия, симметрия, линия, линии, симметричный, симметричный, зеркало, miror Уровни 3-5 Строки симметрии степени 10, categorygrades35, десять, 10, степень, степени, умножения, экспонента, экспоненты, экспоненциальная Степень 3- 5 Степени десятикратного деления дробей на дроби, категории 68, дробь, дроби, знаменатель, числитель, знаменатели, числители, деление, деление, деление, деление, разбиение, деление, делимое, делитель, частное, частное Классы 6-8 Деление дробей на дроби составление и разложение чисел (11-19), категория k2, составление, составление, разложение, разложение, разложение, объединение, разложение, разделение, разделение Классы K-2 Составление и разложение чисел (11-19) измерение массы и объема (метрическая система), категории35, масса, объем, мера, метрика, грамм, граммы, литр, миллилитр, вес, объемные классы 3-5 Измерение массы и объема (метрическая система) введение в углы, категории35, угол, углы, градусы, вправо, острый, тупой G rades 3-5 Введение в углы введение в дроби с использованием числовой линии, категорий35, числовой линии, числовых линий, дробей, дробей, знаменателя, числителя, знаменателей, числителей Классы 3-5 Введение в дроби Использование числовой линии введение в область поиска, categorygrades35, площадь, площади, пространство, 2d, 2-мерное, 2-мерное, квадрат, квадратная единица, квадратная единица Классы 3-5 Введение в поиск области разделения форм на равные доли, categoryk2, shape, shape, split, cut, partition, разделы, разделение, разделение, половина, половины, половинки, четверть, четверти, четвертая, четвертая, равная часть, равные части, третья, третья Классы K-2 Разделение форм на равные доли введение в порядок операций, оценки по категориям35, пемда, драгоценные камни, группировка, группирование, круглые скобки, круглые скобки, скобки, фигурные скобки, порядок, порядок операций, упорядочение, порядок операций, операции Уровни 3-5 Введение в порядок операций умножение до 4 цифр (модель области), оценки по категориям35, режим области l, площадь, квадрат, умножение, умножение, умножение, умножение, коэффициент, коэффициенты, произведение, продукты Классы 3-5 Умножение до 4 цифр (модель площади) введение в деление, категории оценок35, деление, деление, деление, деление, разделение, деление, делимое, делитель, частное, частное Классы 3–5 Введение в числа подразделов в развернутой и словесной форме (1000 и более), оценки по категориям35, развернутая, развернутая форма, развернутые формы, словоформа, слова, письмо, письмо Классы 3-5 Числа в развернутой форме и в форме слова (1000 и более), округление (до 1000 и более), оценки по категориям35, оценка, оценка, округление, округление, приблизительное, аппроксимация, ближайшие оценки 3-5 Округление (Ближайшие 1000 и более) сравнивают неэквивалентные дроби , категория классов35, дробь, дроби, знаменатель, числитель, знаменатели, числители Степени 3-5 Сравнить неэквивалентные дроби показывают время (ближайшая минута), категории35, время, минута, час, минуты, часы, часы, часы Классы 3- 5 Tell Time (Ближайшее Минуты) сложение и вычитание дробей (например, знаменатели), оценка по категориям35, сложение, сложение, сложение, вычитание, вычитание, вычитание, дробь, дроби, общий знаменатель, общие знаменатели, такие как знаменатели, числитель, знаменатель Классы 3-5 Сложение и вычитание Дроби ( Like Denominators) масштабированные графические изображения и гистограммы, оценки по категориям35, гистограмма, гистограммы, графические изображения, графические изображения, пиктограммы, пиктограммы, масштабирование, масштабирование Оценки 3-5 Масштабированные графические изображения и гистограммы округление (ближайшие 10 и 100) , categorygrades35, оценка, оценка, округление, округление, приблизительное, приближение, ближайшая оценка 3-5 Округление (Ближайшие 10 и 100) умножение с использованием стандартного алгоритма, categorygrades35, умножение, умножение, умножение, умножение, коэффициент, факторы, продукт, продукты , стандартный алгоритм, стандартные алгоритмы, стандартные, традиционные, олдскульные, олдскульные Умножение 3-5 классов с использованием стандартного алгоритма Введение в периметр, категорию grades35, perimeter, peremeter, peremiter, perimater, длина, длина, расстояние, мера, измерение Уровни 3-5 Введение в периметр сложение и вычитание с использованием стандартного алгоритма, category сложенный, стандартный алгоритм, стандартные алгоритмы, стандартный, традиционный, олдскульный, олдскульный Классы 3-5 Сложение и вычитание с использованием стандартного алгоритма: введение в четырехугольники и их атрибуты, классы35, форма, формы, четырехугольники, четырехугольники, четырехугольники, четырехугольники, прямоугольник, прямоугольники, квадрат, квадраты, параллелограмм, паралелограмм, параллелограммы, паралелограммы, ромб, 4 стороны Классы 3-5 Введение в четырехугольники и их атрибуты измеряют прошедшее время, категории35, время, прошедшее, истекшее время, секундомер, секундомер, таймер, отсчет времени , часы Классы 3-5 Измерение свойств умножения прошедшего времени (коммутативное, ассоциативное и распределительное), categorygrades35, property, properties, com Утативный, коммутирующий, коммутативный, коммутативный, ассоциативный, асоциативный, распределительный, распределительный, распределение, распределение свойств умножения 3-5 классов (коммутативное, ассоциативное и распределительное) введение в трехмерные фигуры, категории k2, 3d, 3 d, 3-d, форма, формы, куб, кубы, призма, призмы, сфера, сферы, прямоугольник Классы K-2 Введение в 3D-фигуры линии, линейные сегменты и лучи, категории оценок35, линия, линии, сегмент, сегменты, луч, лучи, точка, точки Классы 3-5 Линии, отрезки линий и лучи, умножение дробей на дроби, классы категорий35, умножение, умножение, умножение, умножение, дробь, дроби, числитель, знаменатель, числители, знаменатели Классы 3-5 Умножение дробей на дроби, интерпретирующие дроби как деление, оценки по категориям35, деление, деление, деление, деления, разделение, деление, делимое, делитель, частное, частное, дробь, дроби, знаменатель, числитель, знаменатели, числители Уровни 3-5 Интерпретация дробей как деление деления с использованием частичных частных (модель большой семерки), категорий35, деление, деление, деление, деления, разбиение, деление, делимое, делитель, частное, частичное частное, частное частное, большая 7, большая семерка. Разделение на 3-5 классов с использованием частичных коэффициентов (модель большой семерки), четыре сезона и продолжительность дня, категория k2, сезон, времена года, день, продолжительность дня, световой день, сезон, осень, осень, осень, зима, весна, весна, лето, спячка, спячка Классы K-2 Четыре сезона и продолжительность дня химические vs.физические изменения, категория классов35, химическое изменение, физическое изменение, химическое, физическое, химическая реакция, реакции, химические реакции, химия, состояния вещества, смесь, смеси, изменения, изменение, зубная паста слона, слон, зубная паста, пена, магнатизм 3 степени. 5 Химические и физические изменения бактерии и вирусы, категории68, бактерии, вирусы, вирусы, covid, covid19, covid-19, микробы, микробы, микроорганизмы, микроорганизмы, микроорганизмы, микроорганизмы, микроорганизмы, микроорганизмы, микроорганизмы, грипп, больной, инфекция, вакцина, вакцинация, микроскоп Классы 6-8 Бактерии и вирусы Образцы в небе, категория k2, солнце, звезда, звезды, луна, узор, узоры, небо, рост, набор, предсказание, предсказание, предсказание Классы K -2 Паттерны в небе: введение в вычитание, категория k2, вычитание, вычитание, вычитание, удаление, удаление, разность. Классы K-2 Введение в вычитание чтение и запись чисел до 100, категория k2, чтение, чтение, запись, запись, рисование , рисование, 100, 120 Классы K-2 Чтение и запись чисел до 100 для определения и рисования фигур по атрибутам, категории k2, рисованию, dawing, атрибуту, атрибутам, атрибутам, атрибутам, форме, фигурам, кругу, треугольнику, квадрату, шестиугольнику, прямоугольнику, круги, треугольники, квадраты, шестиугольники, прямоугольники. Классы K-2. Определение и рисование форм по атрибутам. Сравнение умножения. число), категория k2, знак равенства, равенство, пропущенное число, равно, неизвестное число, сложение, сложение, добавление, вычитание, вычитание, вычитание, сумма, добавление, итоговые линейные графики оценок K-2 Введение в равенство (найти недостающее число) с дробными измерениями, категориями35, линейный график, линейные графики, линейный график, линейные графики, линейная диаграмма, линейные диаграммы, числовая линия, числовые линии Уровни 3-5 Линейные графики с дробными измерениями классифицируют объекты по атрибутам bute (цвет, размер и форма), категория k2, классификация, классификация, классификация, классификация, сортировка, сортировка, группа, группировка, атрибут, атрибуты, атрибут, атрибуты, форма, формы, цвет, цвета, размер, размеры Оценки K-2 Классифицируйте объекты по атрибуту (цвет, размер и форма), составляя и разложив числа (1-10), категория k2, составьте, составьте, разложите, разложите, разложите, составьте, разбейте на части, разделите, разделите Классы K-2 Составление и разложение чисел (1-10) вариация признаков, категория классов35, черты, черта, вариация, адаптация, адаптации, родитель, потомство, размножение, естественный отбор, наследственность, наследственность, унаследованные классы 3-5. , ткань, ткани, орган, органы, система тела, системы организма, многоклеточный, многоклеточный, многоклеточный, организация, структура, мышцы, мышечный, нервный, чувство, чувства, рецептор, рецепторы, желудок, легкие, мозг, нерв, нервы, почки, мозг, кишечник кишечник, желудок, пищеварительный тракт, пищеварение, респираторный, почечный, выделительный Классы 6-8 Многоклеточные организмы знакомство со звуком, категория k2, звуки, звук, слышать, слух, ухо, вибрация, вибрация, динамик, мелодия, музыка Классы K-2 Введение в звук. Создание новых фигур из существующих, категория k2, форма, формы, композиция, составление, создание новых фигур, создание новых фигур, новые формы, другие формы. Классы K-2 Создание новых фигур из существующих, сравнивая 3-значные числа, категория k2 , сравнение, сравнение, сравнение, разрядное значение, разрядные значения, 3-значное, 3-значное, 3-значное, 3-значное, большее, меньшее, неравенство, неравенство Классы K-2 Сравнение 3-значных чисел вычислить объем (lxwxh), categorygrades35, объем, объемы, lxwlh, lxwxh, длина умноженная на ширину Классы 3-5 Вычислить десятичные дроби объема (lxwxh), категории35, десятичные, десятичные, тысячные, тысячные, оценка, оценка, округление, округление, приблизительное, приближение, n Самые ранние классы 3-5 Десятичные дроби до тысячных долей с использованием модели площади (до 4-значного делимого), категорий35, деление, деление, деление, деления, деление, деление, деление, делитель, частное, частное частное, частное частное, большой 7, большая семерка, модель площади, модель коробки, площадь, квадрат Классы 3-5
Премьеры Осень 2021 года
Деление с использованием модели площади (до 4-значного дивиденда) сбалансированные и несбалансированные силы, оценки по категориям35, сила, силы, сила , направление, сбалансированный, неуравновешенный, движение, судно на воздушной подушке, гравитация 3-5 баллов Сбалансированные и несбалансированные силы, атомы и молекулы, категории 68, атом, атомы, молекулы, молекула, соединение, химическое вещество, реакция, химическая реакция, химические вещества, атомарный, протон, нейтрон , электрон, протоны, нейтроны, электроны Классы 6-8 Атомы и молекулы что такое инженерное дело?, категория k2, инженерное дело, инженер, инженер-проектировщик, инженер, дизайн, процесс проектирования, изобретатель, изобретение, изобретения Классы K-2 Что такое инженерное дело? классифицируйте формы в иерархии (четырехугольники и треугольники), категории классов35, классифицируйте, классифицируйте, классифицируйте, классифицируйте, упорядочите, иерархию, иерархию, иерархию, иерархию, форму, формы, четырехугольники, четырехугольники, четырехугольники, четырехугольники, прямоугольники, прямоугольники, квадрат , квадраты, параллелограмм, паралелограмм, параллелограммы, паралелограммы, ромб, 4 стороны, треугольник, треугольники, многоугольник, многоугольники Классы 3-5 Классификация фигур в иерархии (четырехугольники и треугольники) сложение и вычитание дробей (в отличие от знаменателей), классы классов35, сложение, сложение, сложение, вычитание, вычитание, вычитание, дробь, дроби, общий знаменатель, общие знаменатели, такие как знаменатели, числитель, знаменатель, другой знаменатель, разные знаменатели, в отличие от знаменателя, в отличие от знаменателей Классы 3-5 Сложение и вычитание дробей (в отличие от знаменателей) понимание базовой координатной плоскости, категорий классов35, координаты, координаты, кордината, координаты, координаты, кординаты, плоскость, сетка, сетки, плоскости, квадрант, квадранты Классы 3-5 Понимание базовой координатной плоскости: введение в данные: пиктограммы и гистограммы, категория k2, гистограмма, гистограммы, гистограммы, гистограммы, графические изображения, графические изображения, пиктограммы график, пиктограммы, пиктограммы, пиктограммы, пиктограммы, пиктограммы Классы K-2 Введение в данные: пиктограммы и гистограммы введение в данные: линейные графики, категория k2, линейный график, линейные графики, линейный график, линейные графики, линейная диаграмма, линейные диаграммы , числовая строка, числовые строки Оценки K-2 Введение в данные: линейные графики сложение и вычитание в пределах 100, категория k2, сложение, сложение, добавление, вычитание, вычитание, вычитание, сумма, сложение, итоговые оценки K-2 Добавить и вычесть в пределах 100 сложить более 2 чисел, категория k2, сложение, сложение, сложение, вычитание, вычитание, вычитание, сумма, сложение, итого, 3 числа, три числа, 4 числа, четыре числа Классы K-2 Сложить более 2 чисел, сравнивая 2-значные числа, категория k2, сравнение, сравнение, сравнение, место val ue, разрядные значения, 2-значные, 2-значные, 2-значные, 2-значные, более, менее, неравенства, неравенство Классы K-2 Сравнение 2-значных чисел с пропуском подсчета (2s, 5s, 10s & 100s), categoryk2, подсчет пропусков, подсчет пропусков, пропуск, подсчет, подсчет, 2s, 5s, 10s, 100s Классы K-2 Подсчет пропусков (2s, 5s, 10s и 100s) деление с единичными дробями и целыми числами, градациями по категориям35, дробью, дробями, знаменателем, числитель, знаменатели, числители, деление, деление, деление, деления, деление, деление, делимое, делитель, частное, частное. Классы 3-5 Деление с дробями и целыми числами. Введение в измерения: вес и длина, категория k2, измерение, мера, измерения, измерение, вес, веса, масса, массы, длина, длинный, короткий, тяжелый, легкий Классы K-2 Введение в измерения: Вес и длина введение в 2d формы, категория k2, форма, формы, плоские, 2d, 2-d , 2-х мерный, 2-х мерный, 2-х мерный, 2-х мерный, квадрат, квадраты, прямоугольник, прямоугольники, треугольник e, треугольники, круг, круги Классы K-2 Введение в 2D Фигуры измеряют и добавляют длину (введение к линейке), категория k2, линейка, линейки, дюйм, дюймы, см, сантиметры, сантиметр, сантиметр, длина, расстояние, длины , расстояния Классы K-2 Измерение и прибавление длины (Введение к линейке) сложение и вычитание в пределах 20, категория k2, сложение, сложение, сложение, вычитание, вычитание, вычитание, сумма, сложение, итоговые оценки K-2 Сложение и вычитание в пределах 20 стратегии сложения и вычитания в пределах 20 (составить 10 и удвоить факты), категория k2, сложить, сложить, сложить, вычесть, вычитать, вычесть, суммировать, сложить, итого, стратегия, стратегии, сделать 10, сделать десять, сделать десять, сделайте 10, сделав 10, сделав 10, сделав десять стратегий для классов K-2 для сложения и вычитания в пределах 20 (Сделайте 10 и удвоите факты) вступление к подсчету в группах (массивах), категории k2, массиве, массивах, группе, группы, группировка, подсчет в группах, подсчет в группах, ряд, ряды Классы K-2 Введение в подсчет в группах (массивах) сравнение количеств до 10 , категорияk2, сравнение, сравнение, сравнение, больше, меньше, больше, совпадение, соответствие Оценки K-2 Сравнение количеств до 10 решает двухэтапные задачи (все 4 операции), categorygrades35, двухэтапный, 2-шаговый, 2 -шаговый, многоступенчатый, многоступенчатый, двухчастный, двухчастный, двухчастный, двухчастный Классы 3-5
Премьеры Осень 2021 года
Решить двухэтапные задачи (все 4 операции) преобразовать единицы измерения, категории оценок35, преобразовать, преобразование, единица, единицы, измерение, измерения, фунты, фунты, фунты, унции, унции, унции, метр, метры, см, сантиметр, сантиметры, дюйм, дюймы, футы, футы, футы, футы Классы 3-5
Премьеры Осень 2021 г.
Преобразовать единицы измерения выветривание и эрозия, классы классов35, выветривание, эрозия, эрозии, отложения, ветер, лед, замораживание, замораживание, отложения, скала, скалы, отложения, осадочные породы, отложения, ледник, большой каньон, река, гора , рельеф, форма рельефа, земля, формы рельефа, почва, верхний слой почвы, изменение, изменения Гра des 3-5 Выветривание и эрозия тектонические плиты, категория классов68, тектоника, тектоника, плиты, плита, тектонические плиты, землетрясение, горы, граница, границы, сходящиеся, расходящиеся, трансформация, континентальный дрейф Классы 6-8 Тектонические плиты пять чувств, категория k2 , смысл, чувства, видеть, слышать, осязать, вкус, запах, видеть, глаз, глаза, ухо, уши, рот, язык, тонге, нос, носы, кожа, руки, видеть, слышать, касаться, пробовать, пробовать, обонять , видение Классы K-2 The Five Senses структура живых существ, категория оценок35, структура, структуры, функция, функции, животное, животные, растения, растения, кость, кожа, глаза, выживание, эндоскелет, экзоскелет, скелет, живой, живой, жизнь, академия, ящерица, боб Классы 3-5 Структура живых существ солнечные и лунные затмения, категории классов68, затмение, затмения, солнечное затмение, лунное затмение, кровавая луна Солнечные и лунные затмения 6-8 классов введение в погоду, категория k2, погода, дождь, дождь, дождливый, снег, снежный, снег, шторм , бурный, ветер, ветры, ветрено, солнечно, солнце, облака, облако, облачно Классы K-2 Введение в погодный водный цикл (версия 3-5), categorygrades35, вода, пар, газ, дождь, круговорот воды, осадки, снег , град, облако, облака, погода, отгонка росы, конденсация, конденсация, испарение, испарение, цикл, гидрологический, гидрологический, гидро, водный цикл Классы 3-5 Водный цикл (версия 3-5) химические реакции, категория классов 68, закон сохранения, химия, химия, реакция, реакция, реакции Классы 6-8 Химические реакции простые машины, категория k2, простая машина, простые машины, шкив, шкивы, колесо, ось, ось, рычаг, рычаги, винт, сила, силы, пандус, наклонная плоскость , включая плоскость, клин, прочность, направление, машина, машины, рычаги, инструмент, инструменты Классы K-2 Простые машины свойства материи, категории классов35, материя, свойства, химические вещества, плотность, химические вещества, проводимость, проводимость, магнетизм, растворимость, растворимость , свойство, гексафторид серы, слизь, масса, об. ume, взрыв, взрывы, материя Классы 3-5 Свойства материи естественный отбор, категория оценки68, естественный отбор, эволюция, адаптация, адаптация, адаптация, дарвин, зяблик, зяблики, эволюция Классы 6-8 Естественный отбор океаны, озера и реки, категория k2 , океан, океаны, вода, воды, озеро, озера, река, реки, пруд, ледник, ледники, грунтовые воды Классы K-2 Океаны, озера и реки, орбита и вращение Земли, категория Grades35, орбита, вращение, вращение, земля, земля, земли, небо, пространство, тень, тени, созвездия, cunstollation, созвездие, параллакс, день, ночь, солнце, звезда, звезды, шаблон, узоры, геоцентрический, гелиоцентрический, прыжок, зона, солнечные часы, маятник, планета, планеты Классы 3- 5 Орбита и вращение Земли, электричество и схемы, категория классов 68, электрическая, электрическая, электронная, электроника, цепь, цепи, замкнутая цепь, разомкнутая цепь, серия, параллель, резистор, провод, конденсатор, транзистор, двигатель, светодиод, потенциометр, классы 6-8 Электричество и сеть живые vs.неживые существа, категория k2, живые, неживые, неживые, неживые, неживые, живые, мертвые, живые, жизнь, камень, питательные вещества, дыхание, дыхание, размножение, размножение Классы K-2 Живые и неживые Живые существа окаменелости и вымирание, категория классов35, окаменелости, окаменелости, вымершие, вымирание, динозавр, динозавры, смола, бреа, древний, доисторический, кошка, волк, травоядное животное, плотоядное животное, всеядное животное, плотоядное животное, всеядное животное, травоядное животное, палеонтолог, волк, копать, копание, ископаемые, ископаемые, окаменелости, окаменелости 3-5 степени и вымирание электромагнитный спектр, категории 68, электромагнитный спектр, радио, свет, видимый, микроволновый, микроволны, микроволны, микроволны, инфракрасный, инфракрасный, инфракрасный, радиация, излучение, радуга, свет волна, волны, волна, ультрафиолет, ультрафиолет, свечение, светящийся, радиоактивный, гамма, рентгеновские лучи, рентгеновские лучи, рентгеновские лучи, рентгеновские лучи, рентгеновские лучи, рентгеновские лучи, длина волны, длина волны, амплитуда, частота, частоты 6-8 баллов Электромагнитный спектр отопления и охлаждения, категория k2, отопление, охлаждение, тепло, холод, горячее, холодное эр, температура, градус, градусы, обратимый, необратимый, необратимый, необратимый, по Фаренгейту, Цельсию, плавление, плавление, замораживание, замораживание Классы K-2 Передача энергии нагрева и охлаждения, классы классов35, энергия, передача энергии, передача, электрическая , электричество, преобразование, свет, звук, тепло, генератор, генерировать, генерация, аккумулятор, батареи, заряд, зарядка, движение, солнечная, ветровая, тепловая, гидроэнергетика Классы 3-5 Передача энергии клетки растений и животных, категории классов 68, клетки, клетки , ядро, вакуоль, хлоропласт, клеточная стенка, клеточная мембрана, хлорофилл, клетка, митохондрии, Гольджи, аппарат Гольджи, лизосома, микроскоп Клетки растений и животных классов 6-8, вдохновленные природой (биомимикрия), категория k2, биомимикрия, мимика, мимикрия, дизайн, изобретение, вдохновляет, вдохновляет, вдохновение, вдохновляет, дизайн, решение, изобретение, изобретения Классы K-2 Вдохновленные природой (биомимикрия) солнце и другие звезды, категории 35, солнце, звезда, космос, земля, расстояние, размер, яркий, расстояние , световой год, планисфера, телескоп, Сириус, Ригель, Бетельгейзе, телескоп, телескопы 3-5 классов Солнце и другие звезды, причины сезонов, категория Grades68, наклон, время года, сезоны, лето, осень, зима, весна, солнечный свет, солнечный свет, 23.5, 23, орбита Классы 6-8 Причины сезонов введение в свет, категория k2, свет, свет, lite, lyt, liet, прозрачный, полупрозрачный, непрозрачный, темный, темнота, видеть, глаза, глаз, освещать, освещать, источник света , свеча, лазер, лампочка, лампочка, яркий Классы K-2 Введение в свет Обработка чувств мозга, категории оценок35, мозг, нервы, нерв, нервный, сенсорный, осязательный, чувства, рецептор, сигнал, вкус, осязание, запах, см. , слышать, зрение, прикосновение, время реакции, инженер, инженерия, инженеры 3–5 классов Симбиоз обработки мозга (взаимодействия между организмами), категория Grades68, симбиоз, симбиотик, конкуренция, отношения, отношения, взаимодействие, взаимодействие, комменсализм, мутуализм, паразит, паразит, паразитизм, хищник, жертва, хищник Симбиоз 6-8 степени (взаимодействие между организмами) опыление и распространение семян, категория k2, пыльца, пыльца, пыльца, пыльца, опылитель, опылители, опыление, опыление, опылитель, опылители, опылитель опыление, опыление, семена, семена, рассредоточение, рассредоточение, рассредоточение, рассредоточение, растение, растения, пчела, насекомые, насекомые Классы K-2 Опыление и рассеяние семян адаптации и окружающая среда, категории 35, животные, животные, растения, растения, адаптация, адаптация, адаптация, приспособления, хищник, добыча, камуфляж, ленивец, броненосец, ехидна, жизнь, окружающая среда, окружающая среда, зяблик, зяблики, клюв, клювы, клювы, адаптации Классы 3-5 Адаптация и окружающая среда электрические и магнитные поля, категории оценок68, поле, поля, электрический, магнитный, магнит, магниты, магнетизм, магнетизм, электромагнит, электромагнит, электромагниты, притяжение, притяжение, отталкивание, отталкивание Классы 6-8 Электрические и магнитные поля Свойства и цели материалов, категория k2, материал, свойство, свойства , назначение, цели, цвет, твердость, текстура, гибкость, прочность, впитывающая способность, впитывающий материал Классы K-2 Свойства и назначение материалов столкновения, категории классов35, столкновения, столкновения, энергия, передача энергии, мо винг, движение, перенос, удар, авария, контакт, Рубе Голдберг, сила, степени 3-5 Классификация столкновений живых существ, categorygrades68, classify, классификация, таксономия, общая черта, общие черты, домен, королевство, тип, класс, порядок, семья, род, вид, научное название, броненосец, саламандра, таксономия, иерархия Классы 6-8 Классификация живых существ, магниты и статическое электричество, категории классов35, магнит, магниты, магнетизм, магнитное, статическое электричество, статическое, толкать, тянуть, электромагнит, электромагниты, притяжение, притяжение, отталкивание, отталкивание, феррожидкость, электрическое, Ван де Граффа Классы 3-5 Магниты и статическое электричество толкают и притягивают, категория k2, толкает, толкает, притягивает, притягивает, сила, силы, сила, направление, движение, движения, движение, движение Классы K-2 Толкает и тянет пищевые сети, категории классов35, еда, паутина, цепь, сети, цепи, солнце, разложение, разлагатели, производитель, производители, потребитель, потребители, вершина, бактерии, грибы, грибок, компост , энергия, p фотосинтез, пищевая сеть, пищевая цепь, пищевая сеть, пищевая цепочка Пищевые сети 3-5 классов синтетические материалы, категории классов 68, синтетические, химическая реакция, химия, химия, реакция, искусственное, искусственное, химическая, химия, нейлон, биодизель, нитиниол, пена, неестественные 6–8 классы Синтетические материалы: знакомство с чертами, категорией k2, чертой, чертами, братом, сестрой, родителем, потомством, потомством, младенцем, младенцами, мамой, папой, матерью, отцом, папой, мамой Классы K-2 Введение в сохранение черт материи, категория классов35, сохранение, сохранение, сжигание, реакция, реакции, химия, физический, материя, сухой лед, исчезновение, исчезновение, растворение, закон Степень 3-5 Сохранение материи конкуренция в экосистемах, категория оценки68, экосистема, экосистемы, экосистема , экосистема, экология, конкуренция, население, устойчивость 6-8 классы Соревнование в экосистемах условия роста растений, категория k2, растение, растения, рост, рост, почва, песок, глина, суглинок, почвы, качество почвы Классы K- 2 Условия роста растений экосистемы, категории классов35, экосистема, экосистемы, среда обитания, среды обитания, экология, эко, инвазивные, тропические леса, живые, неживые, террариум, бактерии, окружающая среда, окружающая среда, террариумы, экосистемы, экосистемы Уровни 3-5 Экосистемы отражение волн , поглощение и коэффициент пропускания, категории68, волна, волны, отражение, отражение, поглощение, поглощение, передача, коэффициент пропускания, звук, свет, преломление, преломление, длина волны, длина волны, амплитуда, частота, частоты Классы 6-8 Отражение волны, поглощение и Сравнительная анатомия передачи, классы 68, анатомия, анатомия, эволюция, естественный отбор, кость, кости, эмбрион, эмбриология, руки, конечности, общий предок, филогения, эволюционная филогенетика 6-8 классы Сравнительная анатомия животных помогает своим детям выжить, категория k2, потомство, потомство, ребенок, младенцы, животное, животные, сцинк, сова, аллигатор, аллигатор, крокодил, крокодил, кенгуру, сумка, выжить, выживание, чириканье, мычание, узоры в поведение, поведение, модели поведения, модели поведения Животные классов K-2 помогают своим детям выжить.невозобновляемые ресурсы, категория классов35, возобновляемые, возобновляемые, невозобновляемые, невозобновляемые, ископаемое топливо, ископаемое топливо, солнечный свет, ветер, энергия, ресурсы, энергия, двигатель, уголь, нефть, природный газ, этанол, водоросли, генератор, природный ресурс, природный ресурсы Уровни 3-5 Возобновляемые и невозобновляемые ресурсы твердые вещества, жидкости и газы, категория k2, твердое тело, твердые вещества, жидкости, жидкость, газы, газ, состояния вещества, фазы, фазы вещества, фаза, состояние, материя, формы, материальные классы K-2 Процесс инженерного проектирования твердых тел, жидкостей и газов, категория оценок68, инженер, инжиниринг, дизайн, процесс проектирования, процесс инженерного проектирования, сборка 6-8 классы Процесс инженерного проектирования Системы человеческого тела, категории оценок35, человек, тело, орган, органы, кровообращение , кровообращение, пищеварительная, пищеварение, дыхательная, дыхательная, нервная, системы, система, сердце, кровь, легкие, питательные вещества, питательные вещества, упражнения, питание, здоровье, скелет, скелет, мышцы, мышца, скелет, скелеты 3-5 классы Тело человека Sys Тем не менее, что такое наука? (Версия 6-8), categorygrades68, наука, наука и инженерная практика, научная практика, sep, seps, ngss, наука нового поколения, сквозная, сквозная, сквозная, dci, dcis 6-8 классы Что такое наука? (Версия 6-8) биоразнообразие жизни на Земле, категория k2, разнообразие, разнообразие, жизнь, животные, биоразнообразие, биоразнообразие, среда обитания, среды обитания, лемур, скорпион, лягушка, скунс, задний двор Классы K-2 Биоразнообразие жизни на Земле стихийные бедствия, категория классов35, землетрясение, землетрясение, землетрясения, цунами, цунами, сунами, сунамис, вулкан, вулканы, вулканы, опасность, стихийные бедствия, стихийные бедствия, стихийные бедствия, магнит, кора, плиты, тектоника. энергия, категория, оценка 68, тепловая, тепловая энергия, тепло, фазовый переход, фазовые изменения, нагрев. 6-8 классы. Введение в тепловую энергию. Солнечный свет согревает землю, категория k2, солнечный свет, солнце, солнечный свет, солнечный свет, согревание, тепло, нагрев блеск, оттенок Классы K-2 Солнечный свет согревает Землю экстремальные погодные решения, категория оценок35, погода, инженерия, инженер, ураган, ураганы, торнадо, торнадо, торнадо, молния, гром, крыша, тепловая волна, решения, узор, шаблоны, катастрофа, шторм, шторм Оценка s 3-5 Extreme Weather Solutions пищевые сети: круговорот материи и поток энергии, категории 68, пищевая сеть, пищевые сети, еда, круговорот материи, круговорот материи, круговорот материи, круговорот энергии, поток энергии, поток энергии, поток материи, тропик Пищевые сети классов 6-8: круговорот материи и поток энергии среды обитания, категория k2, среда обитания, среды обитания, окружающая среда, окружающая среда, окружение Классы K-2 Среда обитания как мы используем пищу, категории классов35, энергия, еда, перенос, перенесенный, продукты питания, голод, фотосинтез, пищеварение, пищеварительная, гидропоника, гидропоника, есть, еда, солнце Классы 3-5 Как мы используем пищевые свойства элементов, категория Grades68, элемент, элементы, таблица Менделеева, свойства элементов, элементаль , периоды, группы, менделеев, атомный номер, атомная масса, электрон, электроны, протон, протоны, нейтрон, нейтроны, плотность, реакционная способность 6-8 классы Свойства элементов частей растения, категория k2, растение, растения, цветок, цветы, стебель, стебли, корни, корень , листья, лист, внешняя часть, внешние части, фрукты, плоды, семя, семена Классы K-2 Части растения волновые свойства, категория Grades35, волна, волны, амплитуда, длина волны, энергия, звук, поперечный, продольный, частица, частицы , длина волны Уровни 3-5 Свойства волны водный цикл (версия 6-8), категория классов68, водный цикл, водный цикл, водный цикл, гидрологический, гидрологический, осадки, испарение, испарение, конденсат, конденсация, вода Классы 6-8 Водный цикл (6-8 -8 версия) связь на расстоянии, категория k2, связь, свет, звук, расстояние, общение, общение, связь, телефон, телефон, морс, болот, код Уровни K-2 Связь на расстоянии Луна и ее фазы, категория оценок35, луна, фаза , фазы, приливы, отражение, космос, земля, луны, кратер, кратеры, телескоп, телескопы Луна и ее фазы классов 3-5 карты рельефа, категория k2, карта, карты, физическая карта, топографическая, топографическая, картография, рельеф, формы рельефа , земельная форма, формы суши, горы, горы, лес, леса, география Классы K-2 Карты форм рельефа взаимодействия сфер земли, категории классов35, земля, земли, земля, сфера, сферы, геосфера, биосфера, атмосфера, биосфера, гидросфера, переработка, переработка, камни, камень, лед, облака, погода, выветривание, эрозия, осаждение, загрязнение, загрязнение, зеленый, устойчивость, устойчивый уровень 3-5 Взаимодействие сфер Земли воспроизводство живых существ, категория классов 68, воспроизводство, воспроизводство, спаривание, сексуальное, бесполое, совокупление, спаривание, наследование, наследование, ген, гены, аллель, аллели, ДНК, генетика, генетика, генетический материал, наследственность, наследственность, потомство 6–8 классы Воспроизводство живых существ что такое наука? (версия k-2), категория k2, расследование, подсказка, подсказки, наука, что такое наука, что такое наука?, эксперимент, экспериментирование, наука, ученый, инженер, инженерия, доказательства, практика, практики, метод, научный, контроль, контролируемый, астрономия, биология, химия, палеонтология, свидетельство, утверждение, утверждения, переменная, переменные, запрос, расследование, исследования, закон, законы, теория, теории, гипотеза Классы K-2 Что такое наука? (Версия K-2) светоотражение и зрение, оценки по категориям35, свет, свет, зрение, видеть, видеть, отражать, отражение, глаз, глаза, лазер, лампочка, линзы Классы 3-5 Отражение света и зрение, гены и мутации, оценки по категориям68 , ген, гены, ДНК, генетика, генетика, генетический материал, наследственность, наследственность, потомство, мутация, мутации, хромосома, хромосомы Классы 6-8 Гены и мутации классификация материалов, категория k2, сортировка, сортировка, классификация, классификация, классификация, наблюдаемый, свойства, свойство, цвет, твердость, твердость, текстура, мягкость, мягкость, гибкость, группировка, степень впитываемости K-2 Классификация материалов, природа частиц, природа материи, категория классов35, материя, частицы, модель частицы, частица, атомы, молекулы, газ, азот, вакуум, физический, химия, физика, атом, молекула, атомарная. Степень 3-5. нептун, галактика звезда, звезды, астероид, астероиды, кайпер, солнечные системы, телескоп Классы 6-8 Природные ресурсы Солнечной системы, категория k2, природные ресурсы, природные ресурсы, переработка, переработка, сокращение, повторное использование, устойчивое развитие, устойчивость, свалка, сохранение, древесина, деревья, земля, воздух, загрязнение, загрязнение Классы K-2 Природные ресурсы Погода vs.климат, категория, оценка 35, погода, климат, атмосфера, узор, закономерности, дождь, термометр, анемометр, барометр, давление, ветер, температура. Классы 3-5 Погода и климат фотосинтез и дыхание, категория классов 68, фотосинтез, дыхание, клеточное дыхание, классы сахара. 6-8 Фотосинтез и дыхание изменение формы земли, категория k2, выветривание, эрозия, земля, эрозии, эрозия, форма суши, формы рельефа, форма земли, форма земли, предотвращение, остановка Классы K-2 Изменение формы земли группа животных поведение, категория, классы35, группа, группы, поведение, поведение, животное, животные, миграция, хищник, жертва, муравей, жизнь Классы 3-5 Группа животных Поведение породы и минералы (включая цикл горных пород), категории оценок68, камень, камни, минерал, минералы , цикл горных пород, метаморфический, магматический, осадочный, лава, магма Камни и минералы классов 6-8 (включая цикл горных пород) снижение нашего воздействия на землю, категория k2, антропогенное воздействие, воздействие, переработка, переработка, сокращение, повторное использование, три rs, 3 rs, отходы, свалка, свалка, три r, 3 r, свалка, заповедник, земля, воздух, загрязнение, загрязнение Классы K-2 Снижение нашего воздействия на Землю передача информации, категория Grades35, технология, технология, технологии, электрический, электронный, электрический, связь, общаться, цифровой, компакт-диск, музыка, текст, сигнал, сигналы, код, кодирование, программа, программирование, морзе, пиксель, пиксели, радио, компьютер, передача, микрочип, шаблон, шаблоны, компьютеры, роботы, робототехника, компьютер, робот Классы 3-5 Передача информации слои горных пород (геологическое время), категории оценок68, горные породы, слой горных пород, слои горных пород, геологические, геологические, геологические шкалы времени, шкалы времени.слои, страта 6-8 классы Слои горных пород (геологическое время) внешние части животных, категория k2, анатомия, части животных, части животных, части животных, хвост, когти, кожа, строение, структуры, функция, функция, структура и функция Классы K-2 Внешние части животных земные ландшафты, категории классов35, камень, слои, слой, пейзаж, пейзажи, древний, пейзаж, земля, земли, земля, окаменелости, окаменелости, время, геология, геология, кость, зуб акулы, зуб акулы, палеонтология, ил, осадочные породы, большой каньон, эрозия, рельеф, формы рельефа, форма рельефа, формы рельефа, окружающая среда, окружающая среда. 3-5 классы Земля Пейзажи тепла: передача тепловой энергии, категория классов 68, тепло, нагрев, теплопередача, ожог, горение, огонь, теплопроводность, конвекция, излучение Классы 6-8 Тепло: Передача тепловой энергии живые существа изменяют свою среду, категория k2, изменяют окружающую среду, изменение окружающей среды, бобр, плотина, бобровая плотина, белка, луговая собачка, сурикат, сова, ара, ара Степени К-2 Живые существа меняют среду обитания, жизненные циклы животных и растений, классы 35, жизненные циклы, жизненный цикл, жизненный цикл, жизненные циклы, жизненные циклы, бабочка, лягушка, младенцы, спаривание, спаривание, размножение, размножение, рост, семя, семена, яйцо, рождение , рождение, рост, спаривание, растения, животные, жизнь, цветы, плоды, опыление, пыльца, личинки, прорастание, куколка, рассада, метаморфоз, бабочки 3-5 классы Биотехнология жизненных циклов животных и растений, categorygrades68, dna, d.na, дезоксирибонуклеиновая кислота, дезоксирибонуклеиновая кислота, генетический, генетический материал, генетика, биотехнология, биотехнологии, биотехнологии, клонирование, клонирование, искусственный отбор, порода, разведение 6-8 классы Биотехнология шкала времени земных событий, категория k2, эрозия, время, шкала времени , временная шкала, временные шкалы, землетрясение, землетрясение, землетрясения, вулкан, вулканы, быстро, медленно, быстро, быстро, медленно, магнитуда. океан, океаны, озеро, река, пар, сток, сток, водоросли, водораздел, водораздел, водоразделы, отложения, фильтр, фильтрация, биолог, морская, ледник, ледники Качество и распределение воды 3-5 классов поддержание биоразнообразия, категории классов 68, биоразнообразие, бассейн приливов, бассейн приливов, разнообразие, биоразнообразие, ключевые виды, краеугольный камень, тропик, биоиндикатор, биоиндикаторы, биоиндикация, биоиндикатор, краеугольные камни 6-8 классы Поддержание биоразнообразия, необходимое животным еда, категория k2, еда, есть, еда, питательные вещества, животное, животные, потребность, потребности, потребность, требовать, дикобраз, монитор, ящерица, обезьяна, волк, собака, обезьяны, ящерицы Классы K-2 Животные Нужна еда что такое наука? (Версия 3-5), categorygrades35, эксперимент, экспериментирование, наука, ученый, инженер, инженерия, доказательства, практика, методы, метод, научный, контроль, контролируемый, астрономия, биология, химия, палеонтология, свидетельство, утверждение, утверждения, переменная , переменные, запрос, расследование, исследования, закон, законы, теория, теории, гипотезы 3-5 классы Что такое наука? (Версия 3-5) прогнозирование стихийных бедствий, категорий 68, стихийных бедствий, стихийных бедствий, стихийных бедствий, торнадо, ураганов, цунами, землетрясений, вулканов, торнадо, ураганов, цунами, сунами, сунами, землетрясений, вулканов, землетрясений, землетрясений 6 баллов -8 Прогнозирование стихийных бедствий в цифровом формате vs.аналоговые сигналы, категория, класс 68, цифровой, аналоговый, электроника, электроника, двоичный, код, кодирование, проигрыватель, записи, музыка, единицы и нули Классы 6-8 Цифровые и аналоговые сигналы законы движения Ньютона, категория оценок68, Ньютон, закон движения , законы движения, закон Ньютона, законы Ньютона, движение, сила, силы, 1-й закон, 2-й закон, третий закон 6–8 классы Законы движения Ньютона климатические зоны и океанические течения, категории классов 68, климат, климатическая зона, климатические зоны, океан , океанское течение, океанские течения, термохалин, термохалин, циркуляция, атмосфера, умеренный, арктический, тропический, тропический, тропический, субтропический, субтропический, субтропический, конвейерная лента, циркуляция Классы 6-8 Климатические зоны и океанические течения воздушные массы и погодные фронты , категория Grades68, воздушная масса, воздушные массы, погода, погодный фронт, холодный фронт, теплый фронт, стационарный фронт, закрытый фронт, атмосфера Классы 6-8 Воздушные массы и погодные фронты Введение в изменение климата, категория Grades68, изменение климата, углекислый газ, таяние , плавление, температура, температуры, климат, ископаемое топливо, ископаемое топливо Классы 6-8 Введение в изменение климата Распределение природных ресурсов, классы 68, природные ресурсы, природные ресурсы, распределение ресурсов, распределение ресурсов, золото, уголь, нефть, природный газ, тектоника, континентальный, ископаемое топливо, ископаемое топливо Классы 6-8 Распределение природных ресурсов Влияние человека на окружающую среду, категории классов 68, население, антропогенное воздействие, антропогенное воздействие, уголь, нефть, природный газ, пластик, пластмассы, ископаемое топливо, ископаемое топливо Классы 6-8 Влияние человека на окружающую среду летопись окаменелостей, категории классов68, окаменелости, окаменелости, летопись окаменелостей, летописи окаменелостей, летопись окаменелостей, эволюция, динозавр, динозавры, кости 6-8 классы Летопись окаменелостей как стать ученым (колледж и карьера), категории68 , ученый, карьера, колледж, выпускник, выпускной, ученые, университет, химик, биолог, геолог, палеонтолог, астроном, физик Классы K-8 Как быть ученым (колледж и Карьеры) суммы углов (треугольники и поперечные сечения), оценки по категориям68, поперечные, поперечные, угол, углы, градусы, сумма углов, сумма углов, сумма углов, сумма углов Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 г. 2 Классы 6-8
Премьеры Осень 2021
Преобразования теорем Пифагора, отражения и переводы преобразование, отражение, перевод, преобразования, размышления, переводы, отражение, отражение, перевод, перевод Классы 6-8
Премьеры Осень 2021
Преобразования: размышления и переводы вероятность: отдельные события, оценки по категориям68, вероятность, вероятность, событие, события, изменение, изменения, статистика, статистика, вероятность, статистика 6-8 классы
Премьеры Осень 2021 г. Вероятность
: гистограммы и прямоугольные диаграммы отдельных событий, оценки категорий68, гистограммы, гистограммы, прямоугольные диаграммы, прямоугольные диаграммы, гистограммы, гистограммы, усы, усы, коробчатая диаграмма, прямоугольные диаграммы, сегмент, частота Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 г.
Гистограммы и Рамочные диаграммы: введение в алгебраические выражения, оценки категорий68, алгебраические, алгебраические уравнения, алгебраические уравнения, алгебраические, алгебраические уравнения, алгебраические уравнения, выражения, выражения, выражения, выражения, алгебра, алгебра Классы 6-8
Премьеры Осенний вводный курс от до
Преобразования выражений: вращения и расширения, категории68, преобразование, поворот, расширение, преобразования, вращения, расширения, поворот, расширение, преобразование, преобразование, поворот, расширение Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 г.
Преобразования: вращения и расширения использовать все 4 квадранта координатной плоскости, категория классов 68, координата, координата, шнур inate, координаты, координаты, координаты, плоскость, сетка, сетки, плоскости, квадрант, квадранты Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 г.
Использовать все 4 квадранта координатной плоскости Объем цилиндров, конусов и сфер, оценки по категориям68, объем, конус, конусы, сфера, сферы, цилиндры, цилиндры, цилиндр, цилиндры Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 г.
Объем цилиндров, конусов и сфер среднее, медиана и мода, оценки по категориям68, среднее, медиана, мода, среднее , распределение, график, построение графиков, данные, статистика, статика, статистика Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 года
Среднее, Медиана и режим Полное деление (стандартный алгоритм деления), оценки по категориям68, длинное деление, деление, деление, деление, деления, разбиение, деление, делимое, делитель, частное, частное, классическое, олдскульное, традиционное, стандартное, алгоритм 6-8 классы
Премьеры Осень 2021 г.
Длинное деление (Стандартный алгоритм для Division) сложение и вычитание с отрицательными числами, оценка по категориям68, отрицательные, отрицательные числа, целые, целые числа, сложение, сложение, сложение, вычитание, вычитание, вычитание Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 года
Сложение и вычитание с отрицательными числами граф пропорционально отношения и наклон (y = mx + b), оценки по категориям68, график, график, пропорциональный, пропорция, наклон, наклоны, наклон, mx + b, y = mx + b, y = mx + b, y = mx + b Классы 6 -8
Премьеры Осень 2021 года
График пропорциональных отношений и наклона (y = mx + b) умножение и деление на отрицательные числа, оценки по категориям68, отрицательные, отрицательные числа, целые, целые числа, умножение, умножение, умножение, деление, деление, деление 6–8 классы
Премьеры Осень 2021 года
Умножение и разделение с отрицательными числами Введение в отрицательные числа, оценки по категориям68, отрицательные, отрицательные числа, целые, целые числа, числовая строка, числовые строки, сравнение, сравнение, неравенство ality, неравенство, больше, чем, меньше чем 6-8 классы
Premieres Fall 2021
Intro to Negative Numbers Площадь и окружность кругов, категория Grades68, круг, круги, окружность, радиус, диаметр, диаметры, круговая диаграмма, пи, 3, 1, 3.14, 3.141, 3,1415, радиус, радиальный, площадь Классы 6-8
Премьеры Осень 2021 года
Площадь и окружность кругов
Выбор класса
Все классы
Классы K-2
Уровни 3-5
6–8 классы
Выберите предмет
Видео по науке
Видео по математике
«Моим ученикам понравились видео. Я начал подписку на видео в мае и использовал их в качестве обзора перед государственным тестом, который, как я знаю, способствовал 100% моего класса, сдающего государственный тест.»
Rhonda Fox Учитель 4-го класса, Окала, Флорида
Получите бесплатный доступ на 1 месяц
• Кредитная карта не требуется •
Информация об учетной записи
Платежная информация
Начать бесплатную пробную версию
Бесплатно в течение 14 дней , тогда всего 10 канадских долларов в месяц.
Неограниченный доступ к нашей полной библиотеке
видео и уроков для классов K-5.
Вам не будет выставлен счет , если вы не сохраните свою учетную запись
открытой после 14-дневной бесплатной пробной версии.
Вы можете отменить в любое время одним щелчком мыши на странице управления учетной записью
или отправив нам электронное письмо.
Неограниченный доступ к нашей полной библиотеке видео и уроков для классов K-5.
Вам не будет выставлен счет , если вы не сохраните свою учетную запись открытой в течение 14 дней.
Вы можете отменить в любой момент одним щелчком мыши на странице управления учетной записью.
Информация об учетной записи
Платежная информация
Вам не будет выставлен счет, если вы не оставите свою учетную запись открытой после 14-дневного бесплатного пробного периода (26 сентября 2021 г.).
Отмените в любой момент одним щелчком мыши на странице управления учетной записью до окончания пробного периода, и с вас не будет взиматься плата.
No related posts.

«Пищевая пирамида» 5 класс

Конспект урока по технологии в 5 классе «Здоровое питание»

Пирамида правильного питания

Основы рационального питания. 5 класс. | Презентация к уроку по технологии (5 класс):

Урок по технологии в 5 классе «Здоровое питание»

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Слайд 13

Лекторий «Пирамида здорового питания»; 1 — 4 классы — Классные часы о ЗОЖ — Классные часы

Презентация к уроку технологии Здоровое питание.

Три здоровых обеда: Практическое руководство по пищевой пирамиде

Субъекты

Сорта

Краткое описание

Цели

Ключевые слова

Необходимые материалы

План урока

Оценка

Отправлено

Корм ​​ME

Бесплатный клипарт «Пищевая пирамида», бесплатные изображения «Пищевая пирамида» png, бесплатные картинки в библиотеке клипартов

Amazon.com: Пищевая пирамида

Пищевая пирамида заменена значком «MyPlate» с акцентом на фрукты, овощи, зерно, белок и молочные продукты — ScienceDaily

Пирамида здорового питания | Источник питания

Разрешение на использование

Условия использования

Интернет-видео и уроки по науке для K-8

Выбор класса

Выберите предмет

Начать бесплатную пробную версию

Бесплатно в течение 14 дней , тогда всего 10 канадских долларов в месяц.

Вам не будет выставлен счет, если вы не оставите свою учетную запись открытой после 14-дневного бесплатного пробного периода (26 сентября 2021 г.).

Добавить комментарий Отменить ответ

Корм ME