Сколько раз в: Сколько раз в день можно применять Тантум® Верде

Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Людвиг Мис ван дер Роэ однажды сказал: «Меньше – значит больше». Легендарный архитектор имел в виду принцип архитектурного минимализма – оставлять только самое необходимое и лучшее. Но его афоризм отлично подходит и для описания принципа тренировок. Американский боец смешанного стиля (и обладатель шести кубиков пресса) Дэнни Кастильо говорит так: «Соцсети кишат фотографиями крутых рельефных тел фитнес-блогеров. И глядя на них, люди правда верят, что нужно тренироваться каждый день по несколько часов, чтобы достичь такого результата. Абсолютная ложь».

CDC (Центр по контролю и профилактике заболеваний США) рекомендует взрослым людям начинать со 150 минут тренировок в неделю. И выбирать упражнения средней интенсивности. Например, быструю ходьбу. Если захотите усилить интенсивность, нужно обязательно сократить время – примерно до 75 минут. CDC предлагает также комбинировать кардио (два дня в неделю) с силовыми тренировками, задействуя все основные группы мышц. Результатов Арнольда Шварценеггера вы вряд ли добьетесь таким образом. Но для начала – самое то.

И это демонстрирует тот самый принцип, о котором говорил Роэ: чем интенсивнее тренировка, тем меньше времени стоит тратить. Доказательством тому служит исследование, опубликованное в Medicine & Science in Sports & Exercise. Согласно нему, участники, которые всего раз в неделю делали одну 23-минутную, но интенсивную интервальную тренировку, добились того же результата, что и те, кто занимался три раза в неделю, выбрав упражнения средней тяжести.

Колумнист рубрики «Фитнес и здоровье», наш коллега из американского GQ Джо Холдер советует мужчинам тренироваться четыре раза в неделю. Так вы сможете чередовать высокоинтенсивные и не очень тренировки, а также делать упор на разные навыки. Оставшиеся три дня предлагается совмещать отдых и активное восстановление. Можно и легкую тренировку провести, если вы правда чувствуете необходимость в этом.

Окей, четыре дня, говорит нам Холдер. Он же уточняет, что нужно уделять внимание развитию мобильности и гибкости. Это поможет вам чувствовать себя лучше все время – лежите ли вы на диване или тащите пакеты с продуктами вверх по лестнице. Регулярная растяжка к тому же улучшает кровообращение и уменьшает крепатуру.

Тем, кому четырех дней не хватает и кто жаждет больше фитнеса, Холдер предлагает добавить еще одну силовую тренировку. Пускай это будет день, когда вы работаете на какую-то определенную группу мышц – например, пресс или руки. Другой вариант – просто больше ходить или даже играть, фокусируясь на движениях. Можно, например, устроить соревнование по бадминтону с друзьями в парке.

И последнее уточнение: абсолютным новичкам стоит найти хорошо известную и проверенную программу. Такую, как Starting Strength или Couch to 5K. Первая – классический гид для начинающих качаться. Вторая помогла начать бегать тысячам пользователей. Оба сервиса говорят, что тренироваться больше трех раз в неделю вовсе не обязательно.

Конечно, это программы для новичков. Но если вы в спорте давно, у вас и не появится вопрос, сколько дней в неделю нужно уделять занятиям. Вы уже знаете ответ. И научились чувствовать, как достигать целей без травм и переутомления. Впрочем, может быть и так, что вы вдруг осознали: фитнес – ваша страсть, и теперь вам необходимо заниматься каждый день.

Несмотря на все это, нет ничего, что вы должны делать без перерывов. Не верите нам, посмотрите на Элиуда Кипчоге, величайшего марафонца всех времен. Он, например, не бегал по воскресеньям.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как тренировался Дэниел Крейг для роли Джеймса Бонда

Эти виды спорта – отличная альтернатива спортзалу

Что вам нужно знать об Элиуде Кипчоге – одном из лучших бегунов в мире, которого называют мошенником

Сколько раз в день мыть руки?

Мы с детства знаем, что важно мыть руки после посещения туалета, улицы и перед едой. Но сколько раз в день это делать? Точного ответа никто не дает. Поэтому многие моют руки слишком часто или, наоборот, редко. И то и другое вредно для здоровья.

Простые правила

На наших руках постоянно находится огромное количество бактерий. Однако не все они являются болезнетворными; а некоторые даже наоборот — создают защитный слой и нейтрализуют действие вредоносных микроорганизмов.

Главное правило: мойте руки по мере их загрязнения. Если делать это слишком часто (да еще и антибактериальным мылом), можно убить все полезные микроорганизмы. Лучше пользоваться обычным мылом и не усердствовать с гигиеническими процедурами. Однако есть исключения, которые требуют немедленного вмешательства воды и мыла.

Откуда ждать опасности

Самыми опасными переносчиками болезнетворных микробов являются денежные банкноты и монеты. На них присутствуют даже потенциально смертельные для человека бактерии (например, золотистый стафилококк, вызывающий сепсис, пневмонию и менингит). Всегда мойте руки после контакта с деньгами!

На втором месте — мобильный телефон. На его поверхности находится в 5 раз больше бактерий, чем в туалете. Ежедневно протирайте его влажными антибактериальными салфетками. Также не забывайте регулярно чистить клавиатуру компьютера.

Обязательно мойте руки после контакта с животными и больным человеком.

Правильное мытье рук

Намыливайте руки два раза: в первый раз мыло смывает 40-50% вредных микроорганизмов, во второй — до 90%. Тщательно промывайте кожу между пальцами. Заведите щеточку для области ногтей и отдельное полотенце для рук (меняйте его 2-3 раза в неделю).

Жидкое мыло более гигиенично и лучше пенится: именно пена помогает смыть с рук грязь и микробы. Твердое мыло должно храниться в сухой мыльнице, чтобы там не размножались бактерии.

Важно: если у вас нет возможности вымыть руки (например, после поездки в общественном транспорте, контакта с дверными ручками, кнопками лифта и банкомата, ручками тележек в супермаркете), воспользуйтесь антисептическим гелем. Он уничтожает 99,9% наиболее опасных болезнетворных бактерий.

Сколько раз — Северянин. Полный текст стихотворения — Сколько раз

Сколько раз — Северянин. Полный текст стихотворения — Сколько раз

Игорь Северянин

Сколько раз бывало: — Эта! Эта!
Не иная. Вот она, мечта!

Но восторг весны сменяло лето,
И оказывалось — нет, не та…
Я не понимаю — в чем тут дело,
Только больно каждому из нас.
Ласково в глаза мои глядела,
Я любил ее мерцанье глаз…
Пусть недолго — все-таки родными
Были мы и счастье берегли,
И обычное любимой имя
Было лучшим именем земли!
А потом подруга уходила, —
Не уйти подруга не могла.
Фимиам навеяло кадило,
Струйки свеяла сырая мгла…
И глаза совсем иного цвета
Заменяли прежние глаза,
И опять казалось: Эта! эта!
В новой женщине все было — за!
И опять цветы благоухали,
И другое имя в этот раз
Золотом сверкало на эмали,
Вознесенное в иконостас!

Теги:

Игорь Северянин

Свое первое стихотворение Игорь Северянин написал в восьмилетнем возрасте. В начале ХХ века он стал первым эстрадным поэтом, выступал со своими «поэзоконцертами» в разных городах России. В 1918 году на поэтическом вечере в петербургском Политехническом музее Северянина объявили «Королем поэтов» — он обошел всех участников, включая Владимира Маяковского.

{«storageBasePath»:»https://www.culture.ru/storage»,»services»:{«api»:{«baseUrl»:»https://www.culture.ru/api»,»headers»:{«Accept-Version»:»1.0.0″,»Content-Type»:»application/json»}}}}

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

• Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
• Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
• Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
• Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
• Как предложить событие в «Афишу» портала?
• Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

Пожалуйста подтвердите, что вы не робот

Войти через

или

для сотрудников учреждений культуры

Системное сообщение

Ошибка загрузки страницы. Повторите попытку позже, либо воспользуйтесь другим браузером.
Спасибо за понимание!

Мы используем сookie

Во время посещения сайта «Культура.РФ» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее.

норма, сколько раз в день, цвет

Так много переживаний связано с тем, как новорожденный малыш «ходит по-большому». Мам беспокоит периодичность стула, его цвет, консистенция. Так как же определить, все ли у крохи в порядке с пищеварением? Быть может, ему нужна помощь?

Многие мамы знают, что очень важно следить за стулом малыша, да и педиатр во время осмотра всегда интересуется, как малыш ходит по-большому. Эта информация – один из важнейших моментов в диагностике состояния здоровья крохи. К сожалению, довольно часто мамы ошибочно трактуют совершенно естественные и безопасные состояния малыша. И из-за этих ошибок могут начать ненужное лечение и переживать о малыше безо всяких весомых причин. Так давайте разберемся, как должен выглядеть стул у крохи и когда нужно беспокоиться, а когда нет.

Сразу после родов

Когда малыш находится в животике у мамы, он получает все необходимые вещества и микроэлементы через пуповину. Пищеварительная система крохи не работает, однако его желудок не пустует. Малыш сосет пальчики, открывает ротик и таким образом заглатывает небольшое количество амниотической жидкости. Когда кроха рождается, то это вещество будет находиться в его кишечнике и будет постепенно выходить по мере того, как кроху приложат к груди и его пищеварительная система начнет свою работу.

Итак, первый стул крохи – это меконий: темная, консистенции пластилина каловая масса. Так малыш оправляется первый день или два. Иногда ему это доставляет неприятные ощущения: кроха беспокоится, плачет, тужится, прежде чем ему удастся сходить по-большому. Однако так бывает далеко не всегда – многие дети оправляются легко, лишь слегка тужась.

Если с малышом все в порядке, его вовремя приложили к груди и кормят по требованию, то постепенно его стул меняется. На третий-пятый день у малыша так называемый «переходный стул», частично состоящий из мекония, который все еще есть в желудочно-кишечном тракте, частично из переваренного молозива и молока. Как правило, сначала в мекониевой массе появляются прожилки, затем кал постепенно желтеет. К концу первой недели стул крохи обычно приобретает черты нормального младенческого: желтый, довольно жидкий.

Когда следует беспокоиться? Если малыш не сходил по-большому в первые два дня, необходимо проконсультироваться с врачом. Бывают дети с индивидуальными особенностями, которые и в дальнейшем будут делать это реже большинства малышей. Однако причину задержки стула должен установить врач. Если у крохи есть какая-то проблема с проходимостью кишечника, помощь потребуется незамедлительно, но ставить диагнозы своему малышу без врача не стоит.

Мы дома

На третий-пятый день у мамы приходит молоко, а у малыша к концу первой недели устанавливается достаточно стабильный стул. В литературе иногда говорится о том, что стул новорожденных «сметанообразный», и это смущает мам, которые начинают подозревать, что с крохой не все в порядке. В реальности стул здорового младенца – жидкий и не всегда однородный. Нормальный цвет кала – желтый и его оттенки. Вы можете заметить комочки, немного слизи – это не страшно. Не стоит пугаться и в том случае, если кал малыша имеет зеленоватый оттенок до трех месяцев в силу незрелости ферментных систем печени и особенностей метаболизма билирубина такое состояние имеет право быть и также не требует лечения.

У многих мам иногда возникает беспокойство из-за того, что стул малыша «внезапно» становится водянистым и ребенок ходить по-большому с обильными газами, резким звуком. Врачи в этом случае часто подозревают лактазную недостаточность. В реальности, все обычно обстоит так. В период от 3х недель до полутора месяцев у малыша бывают частые скачки роста, поэтому в определенные моменты кроха буквально «зависает на груди», чтобы помочь маме выработать побольше молочка. В течение дня или нескольких кроха требует грудь чаще и дольше, чем раньше, и мама начинает подозревать, что молока не хватает. В результате она начинает часто перекладывать малыша от одной груди к другой, и кроха получает в основном «переднее» молоко, которое идет в начале кормления из каждой груди. Это молоко богато углеводами и белками, от него кроха активно растет, однако стул из-за этого молока жидкий и с газиками (иногда «результат» выглядит вспененным, если малыша держат над горшком или тазиком, когда ему надо опростаться, и мама может наблюдать консистенцию стула). В этой ситуации не надо паниковать – просто малыша не нужно постоянно перекладывать от одной груди к другой, опасаясь, что он голодает. Дайте возможность крохе получить «заднее» молоко, богатое жирами, которое не будет вызывать метеоризм и дольше задержится в кишечнике.

В этой ситуации (когда малыш вдруг начинает явно насасывать больше молока), мама может почувствовать неуверенность в себе и начать пить лактогонные чаи. От этого в ее молоко опять же начинает поступать больше углеводов и стул малыша становится более жидкий и с газами.

Аналогичные проблемы из-за «переднего» молока бывают и в случае неправильного прикладывания к груди, в результате которого кроха загладывает воздух и сам прерывает кормление, или же просто не может получить «заднее» молоко. Лучший выход в этой ситуации – проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию, чтобы исправить технику прикладывания и перестать паниковать, что крохе «не хватает молока».

Одним словом, не стоит переживать, если у малыша есть проблемы со стулом такого характера. Разумеется, флора его кишечника нестабильна, она только-только начинает устанавливаться – на это нужно не меньше трех-четырех месяцев. Ваша задача просто кормить малыша по требованию и правильно и не спешить лечить его от мнимых болезней.

Задержка стула

Мамы волнуются не только из-за внешнего вида стула, но и из-за его периодичности. Как часто должен малыш «делать дела»? В норме малыш ходит по-большому несколько раз в день, обычно после кормления. Однако у некоторых детей нормой может быть стул и раз в день, и даже раз в несколько дней. Обычно у таких деток анатомически слабая передняя брюшная стенка и перистальтика кишечника. Такую периодичность стула можно признать нормой, если малыш все же ходит по-большому регулярно, стул нормальной консистенции и в целом кроха бодр и весел и не мучается от колик. Беспокоиться не стоит. Однако если кроха аллергик, то нужно сделать все возможное, чтобы он ходил в туалет как минимум раз в день. Атопический дерматит протекает значительно тяжелее, если кроха не опорожняет кишечник достаточно часто – обратитесь к врачу по этому вопросу.

Также у деток бывают физиологические задержки стула в возрасте от полутора до пяти месяцев. Здесь важно наблюдать за состоянием малыша. Если он испытывает дискомфорт, нужно проконсультироваться с врачом. Дети могут задерживать стул и по психологическим причинам так же, как взрослые иногда не могут сходить в туалет, если понервничают. Не стоит паниковать из-за разовой проблемы, но если проблема затягивается или повторяется – посоветуйтесь с доктором.

Однако у малышей бывают не просто «задержки» стула, но и настоящие запоры. Запором называют не только когда малыш не ходит в туалет вообще, но и кал «горошком», пересушенный, когда испражнение дается с трудом. В чем может быть причина?

Регулярный запор обычно обусловлен неправильным кормлением крохи. Однако такое состояние может произойти и в том случае, если мама все делает верно, но у нее есть собственные проблемы со здоровьем, к примеру, с щитовидной железой. Причиной запора могут быть и медикаменты. К примеру, слабость кишечника провоцируют всевозможные успокоительные микстуры и лекарства, которые нередко назначают детям неврологи в раннем возрасте. Даже лекарства от кашля или зубные гели могут вызвать запор. В любом случае, с этим должен разобраться врач. Не стоит самостоятельно давать крохе лекарства и слабительные или же воздействовать на него механически при помощи клизмы или газоотводной трубочки. Лучше обсудить с доктором вопросы вскармливания, медикаментозного лечения и образа жизни малыша – так вы сможете разобраться в проблеме.

Время прикорма

Разумеется, когда вы начинаете вводить прикорм, характер стула малыша меняется. Прежде всего, нужно помнить, что задача первого прикорма (в 5, 6 месяцев) – не накормить, а помочь адаптироваться к новым вкусам, к новой пище. Давайте малышу прикорм в количестве «лизнуть» и лишь постепенно переходите к дозам «с ноготок» или «половина чайной ложки». Напомним, что вводить в рацион крохи нужно один продукт, чтобы можно было понять, как и на что малыш реагирует. Довольно часто, как только мы даем малышу «с ноготок» какой-то пищи, она не переваривается – мы обнаруживаем продукт в каловой массе практически в первозданном виде. В течение одного-двух дней это нормально, организм малыша не разобрался с новым компонентом в желудке, однако если такое продолжается и на третий день – продукт из рациона нужно убрать, поскольку очевидно, что малыш еще не готов его принять. Нужно сделать перерыв на неделю или две, не предлагая малышу ничего, кроме груди, затем попробовать вновь, с другим продуктом.

Организм крохи может отреагировать и более бурно, к примеру, разжиженным стулом и болью в животе, а иногда и аллергией. В этом случае также нужно отменить продукт и подержать кроху на грудном вскармливании, чтобы желудочно-кишечный тракт успокоился.

Когда вы вводите малышу белковую пищу, он может отреагировать запором. Чтобы этого избежать, нужно помнить простые правила. Белки требуют больше жидкости, поэтому если это первый прикорм малыша (например, творожок), давайте ему больше грудного молока. Если вы начали вводить белки, когда кроха уже пьет жидкость, обеспечьте его питьем. Не переживайте из-за того, что введение новых продуктов приходится откладывать – с малышом ничего страшного не случится. И особенно спокойно отнеситесь к мнению, что в 6-7 месяцев ребенку необходимо давать мясные продукты, чтобы он хорошо рос. Далеко не все дети способны усвоить такой белок, у многих даже гомогенизированный мясной продукт в этом возрасте приведет к запору и перегрузит почки. Пусть малыш подольше будет питаться грудным молоком и получать в качестве прикорма овощи и фрукты – так вы избежите многих проблем со стулом.

В целом, беспокойство мам по поводу стула малышей вполне оправданно: ведь это важный диагностический симптом, который многое позволяет понять о состоянии крохи. Однако нужно помнить, что далеко не все ситуации требуют вмешательства, а большинство проблем можно решить, просто исправив ошибки во вскармливании. Не спешите лечить малыша и прибегать к медикаментам, начните с диеты.

Текст: Анна Бабина
Консультант: Ольга Ивановна Ткач, врач-педиатр Центра традиционного акушерства

Как часто можно делать рентген взрослому и сколько снимков можно сделать за раз

Одного рентгеновского обследования бывает недостаточно для контроля хода лечения и врач может назначить дополнительные процедуры. Многие пациенты при этом начинают беспокоиться за состояние своего здоровья, ведь давно известно, что чрезмерное облучение способно нанести серьезный вред организму. Мы расскажем сколько раз на самом деле можно проходить обследование без вреда и развеем некоторые мифы о рентгеновском обследовании.

Дозы облучения при обследовании

Излучение, использующееся при обследовании, измеряют в Рентгенах, а вот облучение, которое получает пациент, в Зивертах или в миллиЗивертах, сокращенно мЗв. Дозы облучения зависят от конкретного типа обследования.

Чем может быть опасен рентген?

Рентгеновское излучение — это электромагнитные волны, находящиеся в диапазоне между ультрафиолетовым и гамма-излучением. Соответственно, рентгеновский аппарат является источником ионизирующего излучения, серьезная передозировка которого ведет к разрушению целостности ДНК и РНК цепочек. Они не всегда восстанавливаются, ведь способность молекулы ДНК противостоять негативным последствиям от ионизирующего излучения ограничены. Поэтому годовая эффективная доза, утвержденная СанПин, определена из расчета быстрого восстановления молекул ДНК и РНК, а также количества излучения, при котором повреждения будут незначительные.

Возможные последствия от злоупотреблением процедурой:

• рак любой системы или органа;
• лучевая болезнь;
• мутации;
• генетические изменения и т.п.

Последствия могут быть неприятными и даже страшными, но все это становится возможным только при огромных передозировках ионизирующего излучения, которое просто невозможно получить в современных цифровых рентгеновских аппаратах. Тем более, если вы проходите обследование по рекомендации врача.

Среднегодовая доза природного облучения составляет 2,4 мЗв на человека, а 1 час в самолете обходится в 0,003 мЗв.

А теперь для большего понимания приведем дозы облучения, которые получает пациент при рентгенографии:

• рентген грудной клетки — 0,03 мЗв;
• маммография — 0,05 мЗв;
• внутриротовая рентгенография — 0,02 мЗв;
• шейный отдел позвоночника — 0,03 мЗв;
• флюорография — 0,03 мЗв;
• рентгенограмма черепа — 0,04 мЗв;
• рентгенограмма кишечника — 0,02 мЗв.

Очевидно, что рентгеновские исследования на современных цифровых аппаратах совершенно безопасны и не дают существенной лучевой нагрузки на организм человека. При этом увеличивают шансы обнаружить серьезное заболевание на ранней стадии и назначить максимально эффективное лечение.

Сколько раз можно делать рентген?

Если речь идет об аналоговых аппаратах, то специалисты рекомендуют перерыв между облучениями в 3 недели и за посещение делать один снимок. Однако случается, что необходимо увеличить количество исследований, тогда их проводят с периодичностью в пару дней, максимально сокращая негативное воздействие. Несколько рентгенограмм на аналоговом аппарате в один день могут плохо сказаться на здоровье. 

Изобретение цифрового оборудования позволило сильно снизить риски и проводить более частые рентгеновские обследования. Больше не нужно искать компромиссов между вредом и пользой для здоровья, врачи назначают столько процедур, сколько необходимо для эффективного отслеживания хода лечения.

Как снижается нагрузка во время рентгена?

В медицинскую карту вносится вся информация о проведенных лучевых обследованиях, их количестве и дозе излучения. Если суммарно за год набирается критическая доза, то назначение еще одного рентгена крайне нежелательно.

Для контроля нагрузки рентгенолаборант должен обладать максимальной информацией, поэтому важно сообщать обо всех предыдущих обследованиях и возможных противопоказаниях.

Для защиты организма применяются три основных способа защиты:

1. Защита расстоянием. Рентгеновская трубка помещена в специальный защитный кожух. Он не пропускает рентгеновские лучи, которые направляются на пациента через специальное «окно». Кроме того, на выходе лучей из трубки устанавливается диафрагма рентгеновского аппарата, с помощью которой увеличивается или уменьшается поле облучения.
2. Защита временем. Пациент должен облучаться как можно меньшее время (маленькие выдержки при снимках), но не в ущерб диагностике. В этом смысле снимки дают меньшую лучевую нагрузку, чем просвечивание.
3. Защита экранированием. Части тела, которые не подлежат съемке, закрываются листами, фартуками-юбками из просвинцованной резины. Особое внимание уделяется защите половых органов и щитовидной железы, как наиболее чувствительным к рентгеновскому излучению.

Как восстановить организм после процедуры рентгена?

После проведения лучевой диагностики организм восстанавливается сам, т.к. дозы облучения, полученные при медицинских исследованиях, незначительны. Помочь ему можно правильным режимом питания: рекомендуется увеличить количество продуктов, содержащих витамины А, С и Е.

Также необходимо добавить в рацион:

• молочные продукты — творог, сметану;
• цельнозерновой хлеб;
• красное вино;
• овощи — чеснок, свеклу, морковь, помидоры;
• оливки, чернослив, грецкие орехи;
• бананы;
• овсяную кашу;
• зеленый чай.

Для ускорения восстановления организма важно соблюдать и питьевой режим: 1,5 — 2 литра чистой фильтрованной воды в день, помимо чая, кофе и других жидкостей.

Приглашаем вас пройти рентгенологическое исследование в медицинском центре «Адмиралтейские верфи». Профессиональные рентгенолаборанты, высококвалифицированные врачи, цифровое оборудование экспертного класса — все это позволяет минимизировать негативное влияние процедуры на организм, сохраняя корректность и точность результатов диагностики. Если по результатам рентгенологического исследования вам потребуется дополнительная диагностика (УЗИ, КТ, МРТ) в нашем медцентре, вы сможете пройти необходимые процедуры в тот же день.

Позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Специалисты медицинского центра «Адмиралтейские верфи» ответят на ваши вопросы и запишут на удобные дату и время.

Помните, не замеченная вовремя болезнь может привести к серьезным последствиям! Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий?

Многие мечтают о красивом, золотистом, а главное ровном загаре, но не всегда появляется возможность взять пару дней для отдыха и отправиться на пляж. Современные возможности позволяют добиться невероятно привлекательного цвета кожи всего за пару сеансов в солярии.

Идеальное количество проведения данной процедуры — 2-3 сеанса в неделю. Сам курс не должен превышать более 10 сеансов и более 2 курсов в год. Именно тогда вы достигните идеального результата — красивая кожа с голливудским блеском. Если вы посещаете солярий впервые, то лучше всего начать первый сеанс с 3 минут, а затем постепенно увеличивать время. 

При грамотном подходе и следовании советам специалистов процедура загара будет лишь полезна для здоровья.

Польза солярия

Солярий оказывает благоприятное воздействие как на женский, так и на мужской организмы. Как это проявляется? 

• Он способствует выработке витамина D. 
• Помогает коже разгладиться, стать бархатистой и матовой. Это особенно актуально для тех, кто является обладателем жирной кожи.
• Одно из главных преимуществ солярия — профилактика кожных заболеваний. 
• Лучший вариант, способствующий усвоению кальция и фосфора. 
• Выработка эндорфинов.
• Привлекательный внешний вид. Если вы давно хотели стать обладателем загорелой кожи с нежнейшим шоколадным оттенком, то солярий с легкостью поможет вам реализовать мечту. 
• Солярий оказывает профилактическое действие в борьбе с появлением ранних морщин. 

Кому будет полезен солярий? 

• Людям с ревматизмом, болью в мышцах и т. д. Перед тем, как пойти в солярий обязательно проконсультируйтесь со специалистом. 
• “Солнечные ванны” помогают в борьбе с ежедневными стрессами и депрессией.
• Солярий помогает поддерживать организм в тонусе тем, кто имеет хронические простудные заболевания и недуги, связанные с работой ЛОР-органов.
• Людям, чей организм испытывает недостаток витамина D.
• Жителям северных регионов и тем, кому не хватает солнечного света. Страна или регион проживания могут существенно влиять на состояние организма. Людям, которые проживают в северных регионах или в неустойчивом холодном климатическом поясе рекомендовано посещать солярий.
• А также тем, кто недавно перенес ОРВИ или ОРЗ. Солярий в данном случае помогает организму восстановиться и повысить общий иммунитет организма.

Когда нужно посещать солярий? 

 

Противопоказания 

Конечно, солярий имеет и исключения. Прибегать к данной процедуре не рекомендуется, если вы: 

• Обладаете светлой и чувствительной кожей. Если вы относитесь к этой категории, то вам стоит быть осторожнее или вовсе отказаться от процедуры, так как возникает риск получения ожогов. 
• Имеете кожные заболевания, которые не рекомендуется подвергать воздействию солнечных лучей. Перед посещением солярий проконсулитруйтесь и получите разрешение от специалиста.
• Люди, которые не достигли возраста совершеннолетия. 
• Беременность и лактация. 
• Прием некоторых препаратов и лекарственных средств. Запрет на солярий распространяется на тех, кто прибегает к использованию антидепрессантов, транквилизаторов, антибиотиков, противозачаточных.
• Период менструаций и других видов кровотечений.
• Индивидуальная непереносимость солнечных лучей. 
• Носитель болезней сердечно-сосудистой системы. 

 

Правила посещения солярия

Обычно 1 сеанс загара длится от 5 до 40 минут. Время зависит от множества факторов: типа кожи, индивидуальных особенностей, желаемого результата, а также от вида солярия и мощности ламп. Учитывайте каждый аспект, чтобы получить качественный результат — шикарное отображение в зеркале и восхищенные взгляды. Не стоит рассчитывать время нахождения в солярии самостоятельно. Этим должен заниматься специалист. Профессионалы нашего центра красоты и здоровья Милан создадут для вас персональную формулу идеального загара с учетом ваших пожеланий и особенностей.

Подготовка к загару

Перед посещением солярия мы советуем смыть всю декоративную косметику для того, чтобы загар был ровным, не пользоваться щелочными средствами, рекомендуем защитить область груди, губы и татуировки специальными средствами. Волосы необходимо покрыть шапочкой, а на чувствительные зоны кожного покрова нанести солнцезащитный крем. После сеанса загара не стоит принимать холодный душ, стоит избегать резких перепадов температур, чтобы избежать неблагоприятных последствий для организма.

То, что нужно обязательно использовать

Для комфортного пребывания в солярии потребуется базовый набор, который может получить каждый клиент центра красоты и здоровья Милан. 

1. Шапочка для защиты волос от ломкости и пересыхания.
2. Пляжная обувь (сланцы) для нахождения в солярии.
3. Крем для загара.
4. Солнцезащитные средства.
5. Помада или блеск для губ.
6. Полотенце.
7. Средства индивидуальной защиты для груди (стикини).

Косметика для использования в солярии 

Появлению идеального загара способствуют специальные косметические средства, которые обеспечат вашей коже защиту, глубокое увлажнение и комфорт.

• Средство для проявления загара — помогают выработке мелатонина в коже
• Средство для закрепления загара — фиксирует результат, полученный от солнечных лучей.
• Активатор — способствует быстрому проявлению пигмента, стимулирует кровообращение, улучшает работу меланина. Все факторы позволяют получить невероятно привлекательный оттенок кожи.

Внимание! Все данные средства необходимо использовать только при искусственном загаре в солярии. Категорические нельзя применять их при традиционном загаре на пляже под палящим солнцем, так как косметика имеет иной спектр действия. В ней не содержатся составляющие, способствующие фильтрации ультрафиолета. 

Не хотите беспокоиться за каждый пункт инструкции? Процедура загара – настоящее удовольствие. Позвольте себе отдохнуть и получить заряд сил и энергии в уютной обстановке под присмотром наших специалистов. 

Мы ждем вас ежедневно! Профессионалы центра красоты и здоровья МИЛАН с радостью помогут вам определиться с нужным видом процедуры, проведут квалифицированную консультацию и зарядят вас отличным настроением. Вы можете не переживать за результат, а полностью расслабиться и довериться нашим опытным специалистам.

Центр красоты и здоровья Милан предоставляет широкий перечень услуг: парикмахерского зала, ногтевого сервиса, сеансы эпиляции и коррекции фигуры, а также разные виды косметологических инъекций и процедур. На нашем официальном сайте вы сможете подробнее ознакомиться с видами предоставляемых услуг и оставить заявку для обратного звонка, выбрав удобное время.

Сколько Раз — это… Что такое Сколько Раз?

сколько раз — сто раз, стократно, столько раз, не один раз, не раз и не два, колиждо, неоднократно, многократно, тысячекратно, не раз, многажды Словарь русских синонимов. сколько раз предл, кол во синонимов: 11 • колиждо (1) • …   Словарь синонимов

сколько раз — ско/лько раз в знач. нареч …   Слитно. Раздельно. Через дефис.

Сколько раз кукушка натощак кого окукует, столько лет жить. — Сколько раз кукушка натощак кого окукует, столько лет жить. См. ЖИЗНЬ СМЕРТЬ …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

Сколько раз чихнешь в именины свои, столько лет проживешь. — Сколько раз чихнешь в именины свои, столько лет проживешь. См. ЖИЗНЬ СМЕРТЬ …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

Сколько раз бухало будет бухать, по стольку кадей хлеба будешь молотить с овина. — Сколько раз бухало (выпь) будет бухать, по стольку кадей хлеба будешь молотить с овина. См. ЗЕМЛЕДЕЛИЕ …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

Сколько раз кукушка натощак кому закукует, столько лет ему жить. — Сколько раз кукушка натощак кому закукует, столько лет ему жить. См. СЧАСТЬЕ УДАЧА …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

Сколько раз кукушка натощак кого окукует, столько лет жить — Господь грехам потерпит — Сколько разъ кукушка натощакъ кого окукуетъ, столько лѣтъ жить Господь грѣхамъ потерпитъ. Ср. Вотъ слышится мнѣ, будто бы кукушка Кукуетъ гдѣ то, только далеко. Дай, думаю, послушаю поближе: На долго ли Господь грѣхамъ потерпитъ? А. А. Мей.… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

сколько раз кукушка натощак кого окукует, столько лет жить — Господь грехам потерпит — Ср. Вот слышится мне, будто бы кукушка Кукует где то, только далеко. Дай, думаю, послушаю поближе: Надолго ли Господь грехам потерпит? А.А. Мей. Псковитянка. 1. Вера. Ср. Kukuck vom Häven, Wie lange soll ich läven! (В Нижней Саксонии.) В Швеции… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Уж сколько раз твердили миру — Из басни «Ворона и Лисица» (1807) И. А. Крылова (1769 1844): Уж сколько раз твердили миру. Что лесть гнусна, вредна; но только всё не впрок, И в сердце льстец всегда отыщет уголок. Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. М.: «Локид… …   Словарь крылатых слов и выражений

сколько — Сколько, для начала просклоняем это слово, расставляя правильно ударение: ско/льких, ско/льким, ско/лькими (но не скольки/х, скольки/м, скольки/ми). Теперь о сочетании этого слова с глаголом: если при подлежащем стоит числительное сколько, то… …   Словарь ошибок русского языка

Составление

предложений — Сколько раз… «в неделю» или «в неделю»?

Думаю, ваше первое предложение звучало бы немного лучше, если бы вы использовали слово на :

.

Сколько раз вы едите в неделю?

Тем не менее, то, что звучит немного неуклюже или необычно, не обязательно «неправильно». Фраза в [единицу времени] примерно эквивалентна в [единицу времени] , хотя первое звучит немного более неформально, а второе может быть лучше в некоторых научных контекстах.

На одном правительственном веб-сайте по вопросам питания используются обе конструкции:

Слишком много калорий в день связано с избыточным весом и ожирением.

Вы, как и большинство людей, можете не знать, сколько калорий вы потребляете в день .

Однако, если подумать, эти две фразы не совсем взаимозаменяемы в данном контексте. Слишком много калорий «в день» не обязательно связано с ожирением. (Если вы в целом придерживаетесь хорошего питания, но однажды вечером выйдете куда-нибудь и съедите много пиццы, возможно, у вас все в порядке.Однако, если вы едите слишком много нездоровой пищи каждые дня, тогда ваш вес поднимется, а ваше здоровье ухудшится.

Короче говоря, в день означает «в какой-то конкретный день», а в день означает дневное среднее значение за определенный период времени.

Тем не менее, в неформальной беседе я думаю:

Сколько раз вы едите в неделю?

в порядке. Однако в опросе я бы порекомендовал изменить его:

Сколько раз вы едите в неделю?

, хотя вы тоже можете использовать что-то вроде этого:

Сколько раз вы едите в среднем за (или за ) неделю?

Это, по сути, то, что означает ваш первый вопрос, хотя в вашей формулировке слово «средний» или «типичный» предполагается, а не указано явно.Полагаю, именно поэтому кто-то сказал вам, что в день было «неправильным» — но я думаю, что «неправильный» — это слишком сильно.

Сколько раз в предложении

Используйте «Сколько раз» в предложении | Примеры предложений «Сколько раз»

1- Сколько раз () использовалось огнестрельное оружие для совершения преступлений?

2- Сколько раз случалось именно это?

3- Сколько раз эти дела были подлинными?

4- Сколько раз, , вы читали эти слова?

5- Сколько раз можно было похитить человек?

6- Сколько раз, , это было проблемой?

7- Никто никогда не осознает Сколько раз их неправы.

8- Сколько раз их кто-нибудь видит?

9- Сколько раз в футболе бывают плохие звонки?

10- Obamacare пошел отменить Сколько раз ?

11- Сколько раз вы катались на лыжах ?

12- Сколько раз он делал это раньше?

13- Это говорит , сколько раз был загружен прикрепленный файл.

14- Сколько раз, , вы были впечатлены в последнее время?

15- Сколько раз вы дышите раз в минуту?

16- Сколько раз мне нужно прослушать каждый звук, ?

17- Сколько раз, , я слышал это замечание?

18- Сколько раз за время съемок я ненавидел мужчину?

19- Сколько раз я играл здесь с тремя защитниками?

20- Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой ?

21- Сколько раз Evolution меняла свою модель?

22- Я не могу вспомнить Сколько раз я извинялся перед Тобой.

23- или Сколько раз приходилось использовать инклюзивный язык?

24- Трудно оценить Сколько раз это происходило.

25- Сколько раз в год проводит рекламные кампании в этом магазине?

26- Сколько раз мы были убиты сердитыми глазами?

27- Сколько раз мы видели, это происходило.

28- Сколько раз нам приходилось убегать?

29- Сколько раз, , я вас слышал?

30- Сколько раз, , мы шли по этой дороге?

31- Сосчитай Сколько раз они расхохотались.

32- Сколько раз мы слышим это, ?

33- Сколько раз мы просто что-то откладываем?

34- Не буду здесь упоминать Сколько раз мы заблудились.

35- Какая разница Сколько раз вы писали в Твиттере!

36- Сколько раз, , вы разговаривали по телефону?

37- Сколько раз средний человек заседает в жюри?

38- Сколько раз ваша жизнь была такой?

39- Easy — Сколько раз были загружены ?

40- Controls Сколько раз может сломаться объект . Сколько раз в Япония принимала Олимпийские игры?

41- Интересно Сколько раз я приходил сюда с ней.

42- Сколько раз в неделю тренируется футбольная команда?

43- Вы никогда не слушаете, неважно Сколько раз я вам говорю.

44- Неважно Сколько раз он пропускал мяч, юный теннисист не унывал.

45- «Он сказал:« Я не знаю Сколько раз вы спрашивали меня: «Что случилось?»

46- Никто не знал Сколько раз Халида Шейха Мохаммеда забивали водой.

47- Он не смог предоставить подробную информацию, включая Сколько раз это происходило.

48- Я не могу вам сказать Сколько раз я расстраивался в социальных ситуациях.

49- Сколько раз в этом почти 6000-страничном документе упоминается об изменении климата?

50- «Но Сколько раз вы могли сказать, что скользили по улицам вашего города?»

Другие предложения: 1-2 —
Связанные слова:
второй раз — следующий раз — последний раз — каждый раз — каждый раз — хорошее время — плохое время — Сколько раз — во время — пора сделать — пора — не время — вряд ли время — время открытия — время закрытия —

—————————
Этот сайт разработан, чтобы научить вас английским словам в контексте со словосочетаниями с помощью примеров предложений.
Вы можете легко запомнить слово и значение «Сколько раз».
и Это быстрый способ узнать значение «Сколько раз» с примерами предложений.
Всегда сосредотачивайтесь на изучении предложений с «Сколько раз»
Мы считаем, что вы легко научитесь писать и использовать слово «Сколько раз» в предложении.
Вы можете попрактиковаться в правописании и употреблении этого слова, получив 10 примеров предложений с «Сколько раз».
20 примеров простых предложений «Сколько раз»
Мы попытались найти и опубликовать слова с простыми предложениями из «Сколько раз»
Составных предложений с «Сколько раз»
Сложных предложений с «Сколько раз»
Сложносложные предложения с «сколько раз

записей об отце / дочери — Эстер Роуз

Информация

---

ОПИСАНИЕ ТОВАРА
— Прозрачный красный винил (эксклюзивно для отца / дочери) с напечатанным внутренним рукавом с текстами песен.
— 4-х панельный дигипак со сложенным плакатом с текстом
— Блокнот из переработанного материала в спиральном переплете Colorplay.72 страницы. Размер: 9 дюймов x 6 дюймов x 1/2 дюйма
— Все физические заказы включают бесплатную открытку, пока товар есть в наличии
______________________________________________________

Эстер Роуз была в вечном движении, когда написала Сколько раз . За два года она трижды переезжала, пережила конец отношений и начала гастролировать чаще, чем когда-либо. Певица и автор песен из Нового Орлеана использовала этот импульс при написании своего третьего студийного альбома. Вот почему, как подразумевает намек в названии альбома на цикличность жизни, How Many Times сопровождает спешка, как будто вы тоже переживаете пробуждение.

«Вот как я распутываю то, что у меня на уме, отправляясь на прогулку в дикие места. Вот что делает этот альбом кантри-альбомом, — говорит Роуз. «Дело не только в том, чтобы почувствовать себя лучше, а в том, чтобы почувствовать это, что бы это ни было».

Если Роуз использовала время для создания историй на своем втором альбоме 2019 года You Made It This Far , то она поменяла эти часы на кардиомонитор на How Many Times . В то время как некоторые могут смотреть вовне и сетовать на тяжелые времена и невезение, Роуз обращается внутрь.Вместо того, чтобы обвинять бывшего в том, что она не смогла справиться с ее реакцией на «Мое плохое настроение», она исследует собственные слепые зоны, в которых она надеется стать лучше в качестве партнера. Когда двигатель ее машины взорвался во время импульсивного пит-стопа в Нэшвилле, она написала «Доброго времени» не для сожаления о несчастье, а в знак тоста за собственное безрассудство. Потеряв самообладание и сбежав с новогоднего свидания на велосипеде за полчаса до полуночи, она сразу же написала «Ты где-нибудь там?», Противостоя своему страху отпустить и двинуться дальше.

«Я не борюсь с судьбой», — говорит Роуз.«Я принимаю свою неудачу и свою удачу в равной степени».

Благодаря целостности Дина Джонсона, Фаустины Масигат и Кики Кавасос, оказавших основное влияние, Роуз расширяет свое звучание альт-кантри в цветущий мир фолк-попа, деревенской американы и нежных гармоний. «Они — святая троица магии авторов песен, — говорит она, — и когда я слушаю их, мне кажется, что я могу исследовать свою душевную боль». Творческие штрихи добавляют деталей всему альбому. Она использует Gibson ES-120T 1962 года выпуска, свою первую электрогитару с полым корпусом, чтобы играть без розетки для получения четкого звука.В «Mountaintop» она включает шумную голосовую заметку, записанную на вершине горы Фило, дань уважения полевым записям в песне Bright Eyes, которой она дорожит.

От «Coyote Creek» до «Without You» — убедительный голос Роуз мастерски переправляют музыканты, которые к ней присоединяются: Мэтт Белл на стальных коленях, Макс Бьен Кан на электрогитаре, Дэн Катлер на прямом басе, Кэмерон Снайдер на барабанах и Лайл Вернер на скрипке. Коллекция полных дублей, записанных вживую, с богатым набором инструментов, захватывающими дух крючками и резонирующими вокальными мелодиями, How Many Times перенесет вас в комнату, в которой она была сделана.Осознать это помог со-продюсер Росс Фарб из синти-поп-группы Video Age, которому Роуз также приписывает привнесение стереозвучания в эти новые песни.

Альбом начинается с размышлений Роуз о повседневных вещах, когда она перемещается по своему дому в How Many Times . Она написала это в ночь преднамеренной трезвости, решив напрямую обратиться к эмоциям, которых она избегала до тех пор, — тема, которая очевидна на протяжении всей записи. «How Many Times» показывает этот момент «лицом к лицу»: открывать холодильник, смотреть на бутылки, открывать ноутбук, просто прыгать по дому, прежде чем вы наконец освободите место, чтобы встретить боль и побыть с ней », — говорит она.«Я помню, как шла в трансе к своему письменному столу и думала:« Никакого оцепенения сегодня вечером ». Я сяду здесь и посмотрю.

От разогрева Ника Лоу в туре до того, что его попросили спеть в новом альбоме Джека Уайта, путешествие Роуз за последние несколько лет было одним из тех, кто сказал «да» новым возможностям, при этом взращивая и играя в группах кантри-сцены Нового Орлеана. . Появление How Many Times свидетельствует о стремительном росте, которому Роза претерпела как в личном, так и в художественном плане.Ее испытания преодоления и размышления о невзгодах и красоте присутствуют во всех записях, а ее голос с изящной ловкостью открывает честное и открытое окно в ее сердце. В том-то и дело: Роуз не хочет устраивать вечеринку жалости или затащить вас рядом с собой в «Сколько раз». Она поворачивается к своим проблемам и встречает их лицом к лицу, готовая почувствовать все необходимое, чтобы продолжать расти вверх и вовне.

СЕРЖ ТАНКЯН раскрывает видео

«Сколько раз?»

SYSTEM OF A DOWN , певец Серж Танкян завершает серию визуального сопровождения своего недавно выпущенного EP «Elasticity» выходом , под управлением Роджера Купеляна ( «Властелин колец» , «Люди Икс» ) «Сколько раз?» видео.

«Удивительно снова работать с моим хорошим другом Роджером Купелианом , чьи изображения двух королей ( Аргонат, ) в « Властелин колец » являются марками Новой Зеландии», предлагает Tankian . «Он также поставил для нас « Сигнальная антилопа » и « Реконструктивные демонстрации » для нас много лет назад. Рад поделиться этим видео ».

Ранее выпущенные видео с пяти песенного альбома “Elasticity” EP ( Alchemy Recordings / BMG ) включают “Your Mom” , “Elasticity” , “Electric Yerevan” и “Rumi”. .

Относительно того, как возникла идея «Elasticity» , Серж сказал: «Когда я задумал, возможно, сделать еще одну запись с парнями из SYSTEM OF A DOWN несколько лет назад, я начал работать над набором песни, которые я аранжировал в рок-формате для этой цели. Поскольку мы не могли прийти к согласию в отношении будущего альбома SOAD , я решил выпустить эти песни под своим именем ». С его фирменным эклектизмом и неповторимым вокальным стилем Serj представляет сборник, который включает в себя всю гамму жестких, усиленных электроникой гимнов, таких как заглавный трек, сплачивающий за его любимую Армению ( “Electric Ереван »), пианино « Сколько раз? » и «Руми» .

Доступно во всех форматах, доступен винил на сегодняшний день , «Эластичность» получил широкое признание. Ознакомьтесь с нашим обзором EP здесь .

Смотрите «How Many Times», новую медитацию рэпера Born I о возрождении и реинкарнации »

О своей новой песне и видео Born I говорит: «Это действительно отражение того, как жизнь, смерть и возрождение могут произойти прямо сейчас, а также то, что это может означать смерть и рождение свыше внутренне и в более широком смысле».”

Born I, из нового видео «Сколько раз».

Сегодня на Lion’s Roar мы публикуем «Сколько раз», последний визуальный релиз от Born I, вслед за синглом и видео, которым мы в последний раз с вами поделились, «In This Moment».

Борн называет видео «аудиовизуальной медитацией о возрождении и реинкарнации». Он показывает, как он переходит в загробную жизнь с мрачным жнецом и медитирует с потусторонними божествами, поскольку крюк спрашивает, сколько раз он должен выдержать этот цикл.Песня, спродюсированная DaRC, представляет собой насыщенный басами саундтрек к богатой визуальной части, снятой Джеффом Рэем и направленной Роем Лешинером. Смотрите здесь.

На вопрос о значении этой песни Борн отвечает Lion’s Roar:

Я много думал о смерти и возрождении, и эта песня — отражение этого. Но я также думал о том, как смерть и возрождение происходят в этой самой жизни: сколько раз я собираюсь совершить одни и те же ошибки, сколько раз я собираюсь упасть и снова встать, сколько раз я буду » меня поддерживали и поддерживали моя семья и друзья? Это действительно отражение того, как жизнь, смерть и возрождение могут произойти прямо сейчас, а также то, что может означать смерть и рождение свыше внутренне и в более широком смысле.

Чтобы узнать больше о Борне, посмотрите наше интервью с ним в подкасте The Lion’s Roar.

СПАСИБО ЗА ЧИТАЙТЕ ЛЬВИЙ РЕВ. МОЖЕМ ЛИ МЫ ОБРАТИТЬСЯ К ВАШЕЙ помощи?

Наша миссия Lion’s Roar — передавать буддийскую мудрость в современном мире. Связи, которыми мы делимся с вами — нашими читателями, — это то, что заставляет нас выполнять эту миссию.

Сегодня мы просим вас установить дальнейшую связь с Lion’s Roar. Можете ли вы помочь нам сделать пожертвование сегодня?

Как независимая некоммерческая организация, приверженная распространению буддийской мудрости во всем ее разнообразии и широте, Lion’s Roar зависит от поддержки таких читателей, как вы.Если вы ощутили пользу буддийской практики и мудрости в своей жизни, пожалуйста, поддержите нашу работу, чтобы многие другие тоже получили пользу.

Сделайте пожертвование сегодня — ваша поддержка имеет решающее значение.

Lion’s Roar — благотворительная организация, зарегистрированная в США и Канаде. Все пожертвования из США и Канады не облагаются налогом в полной мере, разрешенной законом.

Сколько раз нужно мочиться в день

Нормальное количество мочеиспускания днем ​​и ночью является хорошим показателем того, насколько вы гидратированы и насколько хорошо работает ваша мочеполовая система.Если вам кажется, что вы слишком часто или недостаточно ходите в туалет в течение дня, это может быть признаком того, что вам следует посетить уролога для проверки.

По данным клиники Кливленда, взрослые мужчины и женщины могут мочиться примерно 6-8 раз в сутки. Конечно, это может варьироваться в зависимости от того, сколько воды вы пьете, или от того, потребляете ли вы много кофеина, что может вызвать учащение мочеиспускания.

Однако, помимо обычных факторов, таких как употребление большого количества воды или кофе, слишком частое или недостаточное мочеиспускание в течение дня может быть связано с такими проблемами, как инфекции мочевыводящих путей, проблемы с простатой, нарушениями или слабостью тазового дна, а также с такими состояниями мочевого пузыря, как Гиперактивный мочевой пузырь (ОА).

Факторы, которые могут повлиять на частоту мочеиспускания

На частоту мочеиспускания днем ​​и ночью может влиять множество различных факторов:

• Возраст . С возрастом потребность в ночном мочеиспускании увеличивается. Однако посещение туалета в ночное время не должно превышать двух раз за ночь, и если ночные походы в туалет мешают вам спать или приводят к дневным симптомам, таким как неспособность сосредоточиться, пора обратиться к врачу.

• Беременность . Беременность может увеличить потребность женщины в мочеиспускании как из-за увеличения объема жидкости, так и из-за давления ребенка на ее мочевой пузырь. Однако даже спустя долгое время после родов женщина может испытывать проблемы с мочеиспусканием, такие как стрессовое недержание мочи (утечка мочи с такими явлениями, как чихание, кашель или прыжки) из-за ослабленных мышц тазового дна. Утечка из-за родов — это нормально, и посещение врача поможет справиться с симптомами.

• Диабет . Диабет 1, 2 и гестационный диабет могут привести к учащению мочеиспускания.

• Определенные сердечные заболевания . Например, высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, которые требуют применения диуретиков (которые выводят лишнюю жидкость из вашего тела), приведут к более частому мочеиспусканию.

• Беспокойство . Люди, которые сообщают о более высоком уровне тревожности, также испытывают более выраженные симптомы частого мочеиспускания и гиперактивного мочевого пузыря.

Что может вызвать изменение частоты мочеиспускания?

Хотя существует множество состояний, связанных с изменением частоты мочеиспускания, и множество возможных причин, которые вы должны изучить со своим врачом, некоторые из наиболее распространенных проблем, которые могут вызвать внезапное изменение частоты мочеиспускания, связаны с инфекциями мочевыводящих путей и проблемами простаты. и гиперактивный мочевой пузырь.

• Инфекция . Инфекция мочевого пузыря или мочевыводящих путей (ИМП) — это распространенный тип инфекции, который возникает, когда бактерии проникают в ваши мочевыводящие пути и / или попадают в мочевой пузырь.При отсутствии лечения инфекция мочевого пузыря может также инфицировать почки. Наиболее частыми симптомами ИМП или инфекции мочевого пузыря являются боль при мочеиспускании, ощущение жжения и ощущение, будто вам нужно больше опорожнять мочевой пузырь, даже после того, как вы ушли. Хотя они могут быть неудобными, а некоторые люди могут быть более склонны к ИМП или инфекциям мочевого пузыря, их обычно легко лечить антибиотиками.

• Проблемы с простатой . У мужчин увеличение простаты или непроходимость простаты могут привести к изменению частоты мочеиспускания.Увеличение простаты часто случается у мужчин с возрастом, поэтому это не всегда означает, что что-то не так. Однако, если у вас наблюдаются такие симптомы, как проблемы с мочеиспусканием, прекращение и начало струи мочи или ощущение, что вам все еще нужно помочиться даже после того, как вы пошли, вам следует поговорить со своим урологом.

• Гиперактивный мочевой пузырь . ОА — это заболевание, которым страдают до 30% мужчин и 40% женщин. Это вызывает симптомы, которые могут быть разными для всех: от постоянного ощущения необходимости ходить в туалет, небольшой протечки до полного недержания мочи.Хотя остеоартроз чаще встречается с возрастом, вам следует обсудить любые симптомы со своим врачом.

Существуют более редкие состояния, которые также могут повлиять на частоту мочеиспускания в течение дня, например, рак мочевого пузыря, рак простаты, интерстициальный цистит (синдром болезненного мочевого пузыря), неврологические проблемы или заболевание почек.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу частоты мочеиспускания

Как узнать, пора ли посетить уролога, о своих привычках к мочеиспусканию? Симптомы, которые могут указывать на то, что вам следует обратиться к урологу по поводу частоты мочеиспускания, включают:

• Если вам постоянно хочется помочиться

• Если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь все еще полон даже после мочеиспускания

• Если вы не можете помочиться, хотя кажется, что вам нужно

• Поток мочи, который останавливается и начинается

• При утечке мочи

• Если во время мочеиспускания вы испытываете какие-либо другие симптомы, например боль или жжение

• Если в моче есть кровь

• Если у вас внезапно изменилась частота мочеиспускания; либо резкое увеличение, либо уменьшение

Хорошая новость в том, что вам не обязательно иметь проблемы с мочеиспусканием, влияющие на качество вашей жизни.Чаще всего проблема с частым мочеиспусканием не является признаком более серьезного заболевания, и с ней можно справиться.

Здесь, в Affiliated Urologist, мы можем помочь вам оценить, если вы чувствуете, что мочеиспускание слишком часто, и работать с вами, чтобы найти решение, которое подойдет вам и вашему образу жизни.

Аффилированные урологи — это отмеченная наградами клиника, признанная как на местном, так и на национальном уровне, которая уже более 40 лет оказывает услуги пациентам в Фениксе, Скоттсдейле и прилегающих районах долины.Врачи делают упор на первоклассную комплексную урологическую помощь и стремятся обеспечить наилучшие результаты для удовлетворения пациентов. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 602-264-0608 или посетите http://affiliatedurologists.com/contact/ , чтобы получить инструкции по записи на прием.

Советы и информация, содержащиеся в этой статье, предназначены только для образовательных целей и не предназначены для замены или опровержения совета или суждения врача. Пожалуйста, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо советы, полученные здесь или в любых других учебных медицинских материалах.

Сколько раз

— Перевод на китайский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

сколько раз сделал Бран или Рикон.

сколько раз они выиграли титул

сколько раз мне следует принимать эту таблетку в день

这种 药丸 我 一天 吃 几次

сколько раз в месяц вы играете в бейсбол

Кто знает , сколько раз вы их читали?

Они были полицией.Посмотри, сколько раз ?

Показывает , сколько раз эта запись корректировалась.

Чтобы показать , сколько раз была просмотрена статья.

Вы знаете , сколько раз я думал об этом моменте?

你 知道 这个 时刻 我 想过 多少 次 了 吗？

Но сколько раз перед мамой?

И , сколько раз он тебя трогал?

сколько раз вы здесь ныряли

Мы пробовали этот метод, потому что никто не знает , сколько раз .

这种 方法 我们 已 不知 试 了 多少 次 。

Это верно независимо от того, сколько раз мужчина женится и разводится.

不管 男子 结婚 和 离婚 多少 次 都是 这样。

сколько раз я должен сказать это? Время ложиться спать в 22:00

我 要 和 你 说 几次 才够 呢？ 你 上床 的 时间 是 晚上 十 点 正

Я сбился со счета , сколько раз моя служба DNS останавливалась из-за чрезмерного количества попыток подключения к памяти и принудительно запускала s… сокращение процессов для экономии ресурсов, и названное было выбрано как самое слабое звено.

记不清 多少 路过 过多 的 连接 的 DNS 服务 试图 通过 对 entupiam 的 内存 和 强迫 s 。.切削 工艺 ， 节约 ​​资源 和 名为 被 选为 最 薄弱 的 环节.

Интересно, , сколько раз это должно произойти, прежде чем

我 真想 知道 之前 你 像 这样 已经 多少 次 了

Как почему? но , сколько раз , произошло,

怎样 为什么？ 但 有 多少 次 ， 发生 ，

Неважно сколько раз я его слушаю…

Вы знаете , сколько раз я вам звонил?

知 不 知道 我 早上 打 了 多少 次 电话 给 你？ .

No related posts.