Становая тяга нормативы wpc: Нормативы по становой тяге WPC/AWPC

Содержание

Существующие федерации в пауэрлифтинге и их нормативы. Отличия AWPC и WPC

Календарный план соревнований WPC/WPA/GPC-РОССИЯ на 2018 год

ЯНВАРЬ

13-14 января – 2-й Открытый Чемпионат СНГ WPA/AWPA – статус МСМК – г. Хабаровск, организатор – Е. Белец

20 января — Открытый Чемпионат ЦФО по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC — г. Белгород — статус — МС — организатор Сергей Алиев

21 января 2018 – «Открытый турнир Самарской области по жиму штанги лежа и народному жиму WPC «Крещенский жим – 2018» — статус КМС – г. Тольятти, Организатор – Пузиков И.В.

27-28 января – Открытый Кубок России WPA/AWPA – статус междунар. – Н.Новгород – организаторы – И. Пузиков, С. Гаврилов.

ФЕВРАЛЬ

3-4 февраля – Открытый Чемпионат Восточной Европы WPA/ AWPA – Москва – организатор И.Ю. Умеренков

9-10 февраля – Открытый турнир «Южный форпост WPC/AWPC-2018» — статус МС – Ростов-на-Дону – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

17-18 февраля – Открытый Кубок Ижевска по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус КМС – Ижевск – организатор – А. Щербаков

17-18 февраля – 6-й Чемпионат Республики Татарстан WPC/AWPC -статус МС – Казань – организатор Д. Стрелков

23-25 Февраля 2018 «Открытый чемпионат Саратовской области по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму WPC» присвоение до КМС. Саратовская область г. Балашов Организатор Спирина Дарья.

МАРТ

3-4 мартаОткрытый Кубок СНГ WPC/AWPC – Омск – статус МСМК – организатор Ю. Колмаков

3-4 марта – Открытый Кубок городов воинской славы по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МС – Тверская область – Ржев – организатор – С. Аладышев

9-11 марта – Открытый Чемпионат России WPC/AWPC – Челябинск – статус – международный- Организатор А. Баженов

17-18 марта 2018 – «Открытый Чемпионат Самарской области WPC/АWPC – 2018 по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму» — статус МС – г. Тольятти Организатор – И. Пузиков

17-18 марта – Открытый Национальный Кубок WPA/AWPA – статус – международный – г. Благовещенск – Организатор – Д.В. Грицаенко

24-25 марта – 5-й Кубок Сварога WPC/ AWPC – Курск – статус МСМК – РЕКОРДЫ ЕВРОПЫ – организатор И.Ю. Умеренков

31 марта-1 апреля – Открытый Кубок Санкт-Петербурга WPC/AWPC – статус МС – организатор М. Богданов

31 Марта 2018 ежегодный традиционный турнир «Железный Бык» по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму WPC» присвоение до КМС. Саратовская область г. Энгельс Организатор Падабед Сергей и Бочкарев Павел

АПРЕЛЬ

7-8 апреля – Открытый ежегодный всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC «Сибирский медведь-2018» — статус МСМК – Новосибирск – организатор – П.Г. Исаков

7-8 апреля – Открытый Кубок СНГ GPC/AWPC – статус МСМК – Ростов-на-Дону – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

7-8 апреля — Открытый кубок Пермского края по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус КМС – Пермь – организатор В. Минин

14-15 апреля – 3- rd Open Europe Champions Cup WPA/ AWPA – Москва – Организатор И.Ю. Умеренков

21-22 апреля – Открытый Чемпионат Дальнего Востока по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МС – г. Владивосток – организатор А. Павликов

22 апреля – Открытый Чемпионат Липецкой области по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МС – Липецк – организатор – Д.Григорьев

28 апреля – Открытый Чемпионат Белгородской области по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус МС – г. Алексеевка (Белгородская область) – организатор О.Ф. Костенников

5-6 мая 2018 — Открытый ежегодный всероссийский Кубок Победы по пауэрлифтингу. жиму лежа. становой тяге и народному жиму WPC/AWPC памяти Н.Г. Багрова — статус МС — г. Нижний Новгород — организаторы — И. Пузиков, С. Гаврилов

5 мая — Открытый лично-командный Кубок Атомграда по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC, посвященный дню Победы – г. Нововоронеж (Воронежская область) – статус – МС – организатор – А. Скурту

19-20 мая – Открытый Чемпионат Евразии WPC/AWPC – Хабаровск – статус междунар. – организатор Е. Белец

19 -20 мая – Открытый Чемпионат России GPC / Открытый Национальный Кубок AWPC – Краснодар – статус МСМК – организатор Ю.В. Устинов

26.05-02.06 – Чемпионат Европы GPC , Нэнси, Франция. – международный.

26 мая 2018 Чемпионат Саратовской области среди студентов и школьников по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму WPC» присвоение до КМС. Саратовская область г. Ртищево Организатор Рубцов Андрей

26-27 мая – 3-й Открытый Кубок Государственной границы по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPA/AWPA – статус – МСМК – Забайкальск – организатор О. А. Солоненко

ИЮНЬ

1-3 июня – Открытый Кубок Европы WPC/

9-10 июня – Открытый Чемпионат Северного Кавказа WPC/AWPC- статус МС – Ростов-на-Дону – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

8-10 июня — Открытый Кубок Восточной Европы WPC/AWPC — Санкт-Петербург — статус — Междунар. — организатор — М. Богданов

9 июня 2018 – «Открытый Кубок WPС – 2018 «ВОЛЖСКИЙ БОГАТЫРЬ» — статус КМС – г. Тольятти, Организатор И.Пузиков

17 июня – Открытый ежегодный турнир WPC «BIG BOSS PRO» в рамках спортивного фестиваля «BIG BOSS PRO-2018» — статус – без присвоения спортивных разрядов и званий – г. Владивосток – организатор – А. Павликов

23 июня 2018- Открытый Кубок Новгородской области по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC — статус КМС – г. Великий Новгород – организатор К. Демидов

ИЮЛЬ

6-8 июля – 9-й Открытый Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус международный – Новосибирск – организатор П.Г. Исаков

АВГУСТ

8-12 августа – WORLD CUP OF CHAMPIONS WPC/ AWPC – г. Курск – Организатор И.Ю. Умеренков

19 августа — Открытый Кубок ПАО «Электромеханика» по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC — статус МС — Тверская область — Ржев — организатор — С. Аладышев

Чемпионат мира AWPC – Великобритания- международный.

СЕНТЯБРЬ

8-9 сентября – Открытый Чемпионат Калужской области по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC «АДРЕНАЛИН-2018» — статус МС – Обнинск – организатор С. Перевалов.

15-16 сентября – Открытый Кубок стран Балтии WPC/AWPC – Санкт-Петербург – статус Междунар. – организатор – М. Богданов

15.сентября — Открытый лично-командный Кубок Черноземья по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму AWPC/ WPC, посвященный дню работника атомной отрасли и дню города Нововоронеж – г. Нововоронеж (Воронежская обл.) – статус МС – организатор А. Скурту

22-23 сентября – Открытый Национальный Чемпионат WPC/ AWPC — Москва – организатор – И.Ю. Умеренков

29-30 сентября – Открытый Кубок Японского моря по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МСМК – г. Владивосток – организатор А. Павликов

29-30 сентября – Открытый Кубок Северного Кавказа WPC/AWPC – Новороссийск – статус МСМК – организатор Ю.В. Устинов

ОКТЯБРЬ

6-7 октября — Открытый Чемпионат Пермского края по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус КМС – Пермь – организатор – В. Минин

13-14 октября – Открытый Кубок России WPC/AWPC – Ростов-на-Дону – статус МСМК – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

20-21 октября 2018 – «Открытый Кубок Приволжского федерального округа WPC/АWPC – 2018 по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, народному жиму» — статус МСМК – г. Тольятти, Организатор – И.Пузиков

26-28 октября – Кубок мира WPA/ AWPA – Москва – организатор – И.Ю. Умеренков

НОЯБРЬ

10-11 ноября – Открытый Кубок Амура WPC/AWPC – статус МС – г. Благовещенск – Организатор Д.В. Грицаенко

17-18 ноября – Открытый Кубок Танкограда WPC/AWPC – статус МСМК – г. Челябинск – Организатор А. Баженов

17 ноября — Открытый Кубок Великого Новгорода по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC — статус КМС – г. Великий Новгород – организатор К. Демидов

25-26 ноября – Открытый Чемпионат Сибири WPC/AWPC – статус МС – г. Омск – организатор – Ю. Колмаков

24-25 Ноября 2018 ежегодный Всероссийский традиционный турнир «Серебряная штанга 11» по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму AWP\WPC Присвоение до МС г. Саратов Организатор Роде Александр

ДЕКАБРЬ

1-2 декабря – Кубок Евразии WPC/ AWPC (в рамках НОСОРОГ ПРО-10) – Курск – статус междунар – организатор И.Ю. Умеренков – Курск

8-9 декабря – Открытый Чемпионат Забайкалья по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – Чита – статус МС – организатор О.А. Солоненко

14-16 декабря — Кубок мира WPC/ AWPC – Москва – организатор И.Ю. Умеренков

22-23 декабря — Открытый ежегодный всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC «Легион-2018» — статус МС – Новосибирск – организатор – П.Г. Исаков

22-23 декабря – Открытый всероссийский Новогодний Кубок Чемпионов WPC/AWPC – Краснодар – статус МСМК – организатор – Ю.В. Устинов

Пауэрлифтинг или силовое троеборье (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») — силовой вид спорта, имеющий главной целью овладение максимально тяжелым весом. Существует мужской и женский пауэрлифтинг.

Классический пауэрлифтинг включает три вида упражнений:

  • жим лежа на скамье;
  • приседания со штангой на спине;

Международная Федерация Пауэрлифтинга (англ. IPF — International Powerlifting Federation) — крупнейшая международная управляющая организация в пауэрлифтинге. Основана в 1971 году.

Национальная ассоциация пауэрлифтинга (НАП) — самая крупная организация пауэрлифтинга в России, по количеству выступающих спортсменов. Основана 18 ноября 2010 года.

Всемирный конгресс пауэрлифтинга (WPC) объединяет более 30 стран и является самой мощной альтернативной федерацией пауэрлифтинга в мире. Основан в 1986 году Эрни Францем.

Любительское отделение Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC).

История возникновения и развития пауэрлифтинга


Пауэрлифтинг получил свое начало еще в начале двадцатого века, когда спортсмены — тяжелоатлеты начали добавлять в свой тренировочный комплекс неспецифичные для них упражнения. Т.е они не просто выжимали штангу, а делали это из-за головы, лежа, сидя и т.д. Главной целью такого поведения послужило увеличение своих результативных показателей.

В 40-50-е года непривычные упражнения стали настолько популярны на Западе, что их стали включать в комплекс соревновательных мероприятий.

Уже в 50-60-е годы началось формирование дисциплины в современном ее виде. А к середине 60-х годов сложились первые правила и начали проводиться чемпионаты на регулярной основе.

Первый неофициальный чемпионат состоялся в 1964 году в США, а первый национальный прошел ровно через год. 1972 год является годом основания Международной Федерации Пауэрлифтинга, а в 1973 году прошел первый мировой чемпионат.

1980 год знаменуется тем, что в соревновании впервые принимали участие женщины, а в 1989 году мужские и женские чемпионаты объединили в один.

Широкое распространение во многих странах пауэрлифтинг получил после организации Всемирного Конгресса Пауэрлифтинга в 1986 году.

Упражнения в пауэрлифтинге


Жим лежа, приседания и становая тяга являются базовыми упражнениями. Это связано с тем, что в ходе тренировки работают практически все мышцы. Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы.

Несмотря на то, что техника выполнения упражнений на соревнованиях на помосте отличается от техники исполнения в процессе тренировки, данный комплекс неоценим при подготовке спортсменов других видов спорта.

Каждое упражнение требует правильной техники исполнения и грамотного выставления позиции.

Приседания со штангой


Приседания со штангой являются первым элементом, выполняемом на соревнованиях по пауэрлифтингу. Техника выполнения приседа следующая:

  1. Спортсмен снимает штангу со стоек удобным хватом и располагает ее на спине на верхней части трапеции.
  2. Отойдя от стойки атлет занимает следующую позицию: встает с прямой спиной, расставив ноги чуть шире плеч.
  3. Выполняя присед нужно обращать внимание на следующие моменты:
  • в нижней точке тазобедренный сустав должен оказаться ниже коленного;
  • центр тяжести должен приходиться на ступни.
  1. Подъем должен быть осуществлен с прямой спиной.
  2. После завершения элемента спортсмен должен вернуть штангу обратно на стойки.

Если атлет уронит штангу во время приседания, то он будет наказан. Начинать элемент и возвращать штангу на стойки нужно только по команде судьи.

Жим лежа на скамье


Техника выполнения жима штанги лежа на скамье следующая:

  1. Спортсмен ложится на скамью и снимает гриф со стоек. При этом:
  • хват может быть средним или широким;
  • руки должны быть прямыми, а таз приподнят.
  1. Опуская снаряд нужно следить за:
  • скоростью жима — она должна быть максимальной;
  • лопатками и плечами — первые следует свести, а вторые опустить;
  • ногами — они должны находиться максимально близко к тазу.
  1. Возвращение грифа по команде судьи на стойки.

В ходе выполнения элемента нельзя изменять положение ног и отрывать пятки от пола. Также нельзя отрывать от скамьи голову, лопатки и ягодицы.

Становая тяга


Становая тяга — последний элемент в соревнованиях по пауэрлифтингу, техника выполнения становой тяги следующая:

  1. Спортсмен занимает исходную позицию: встает с прямой спиной, располагая ноги на ширине плеч или чуть шире.
  2. Наклонившись с прямой спиной, атлет удобным хватом берет штангу.
  3. В подъеме штанге нужно следить, чтобы:
  • спина оставалась прямой;
  • руки также были прямыми;
  • подъем осуществлялся за счет выпрямления ног.
  1. Опускание снаряда возможно только с выпрямленными коленями и отведенными назад плечами.

Поднимать штангу можно без команды судьи, а опускать на помост только по команде. Нельзя поддерживать гриф бедрами или использовать лямки.

Правила соревнований по пауэрлифтингу


Согласно правилам пауэрлифтинга, все спортсмены на соревновании делятся на разные категории, исходя из своего веса, пола и возраста. В каждом упражнении допускается три подхода. Сумма показателей по всем элементам и составляет итоговый результат спортсмена. Победителем считается тот, кто поднял больший вес. Участвовать в соревнованиях разрешено с 14 лет.

В ходе соревнований возможны следующие ситуации:

  1. Если участник не справился с начальным весом в любом из упражнений, то он выбывает из соревнований.
  2. Если два спортсмена набрали одинаковое количество баллов, то победителем считается атлет с меньшим весом.
  3. При равном количестве баллов и одинаковом весе победителем признается спортсмен, набравший эти баллы первым.
  4. Атлет, проигравший в одном из упражнений, может бороться за результат в остальных.

При выполнении упражнений важно соблюдать следующие требования:

  • элемент должен выполняться строго с разрешения судьи и по командам — в противном случае подход не засчитывается;
  • двойные движения не допустимы.

Для соревнований потребуются следующие официальные лица:

  1. Судья — информатор и хронометрист.
  2. Распорядители — посыльные.
  3. Протоколисты.
  4. Помощники на помосте.
  5. Дополнительные лица, к примеру медицинский персонал.

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу IPF


По версии Федерации IPF спортивные звания присваиваются со следующего возраста:

  • МСМК (мастер спорта международного класса) — звание присваивается с 17 лет;
  • МС (мастер спорта) — звание присваивается с 16 лет;
  • Спортивные разряды (I, II, III, КМС — кандидат в мастера спорта) — присваиваются с 10 лет.

Звание МСМК присваивается:

  • На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
  • При условии проведения допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание МС присваивается:

  • На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  • При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание КМС присваивается:

  • На спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Нормативы IPF по пауэрлифтингу для мужчин


Нормативы IPF по пауэрлифтингу для женщин


Разрядные нормативы по пауэрлифтингу WPC


Краткая информация о дивизионе:

  • Дивизионы: однослойная экипировка, многослойная экипировка, без экипировки.
  • Ограничения в экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более трех слоев, наколенные бинты — длина не более 2.5 м, кистевые бинты — длина не более 1 м. Пояс — не шире 10 см.
  • Взвешивание: за 1 сутки и за 2 часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специальные грифы для приседа, жима лежа и становой тяги.

Нормативы WPC по пауэрлифтингу без экипировки для мужчин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу без экипировки для женщин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для мужчин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для женщин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для мужчин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для женщин


Разрядные нормативы по пауэрлифтингу AWPC


AWPC — любительское отделение WPC, его особенности:

  • Допингконтроль. Обязательно тестирование 10% участников соревнований AWPC на применение запрещенных препаратов.
  • Соревнования: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга.
  • Дивизионы: многослойная экипировка, однослойная экипировка, без экипировки.
  • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более трех слоев, наколенные бинты — длина должна быть не более 2.5 м, кистевые бинты — длина не более 1 м. Пояс — не шире 10 см.
  • Взвешивание: за сутки и за два часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для приседа со штангой, жима и тяги.

Нормативы AWPC по пауэрлифтингу без экипировки для мужчин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу без экипировки для женщин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для мужчин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для женщин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для мужчин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для женщин


Спортивная экипировка для пауэрлифтинга


Экипировка для пауэрлифтинга может быть двух видов: поддерживающей и неподдерживающей. Вторая разрешается во всех соревнованиях, но обычно под экипировкой понимают поддерживающую ее разновидность, которая состоит из следующих элементов:

  • пояс для пауэрлифтинга (тяжелой атлетики) или широкий ремень для троеборья;
  • трико для пауэрлифтинга (борцовка) из эластичного материала;
  • футболка с рукавами или специальная майка;
  • коленные бинты для пауэрлифтинга;
  • штангетки — специальная обувь;
  • гетры, щитки или гетры.

Также допустимы:

  • специальная обувь для приседаний и для тяги;
  • неопреновые наколенники;
  • бинты на запястья;
  • специальные комбинезоны.

Главная цель поддерживающей экипировки — защита спортсмена от травм. Она разработана таким образом, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы и дать возможность спортсмену удерживать правильную позицию.

Оборудование и инвентарь для пауэрлифтинга


В пауэрлифтинге используется следующее оборудование:

  • грифы (штанги) специального назначения и общей длиной не более 2,2 м;
  • набор дисков, диаметром не более 45 см;
  • стойки для жима из приседа и лежа;
  • помост для становой тяги размером не менее 2,5*2,5 м и не более 4*4 м и высотой не более 10 см;
  • скамья для жима лежа со следующими параметрами (длина не менее 1,23 м; ширина — 29-32 см; высота — 42-45 см):

Все оборудование должно быть прочным и отвечать требуемым параметрам.

Судейство


В соревнованиях по пауэрлифтингу принимают участие три судьи: центральный или старший и двое боковых. Центральный подает необходимые сигналы во всех трех упражнениях, включающие видимые сигналы рукой и звуковые сигналы в виде хлопка или голоса.

Решение по каждому упражнению судьи показывают световыми сигналами:

  • белый цвет — хорошо;
  • красный — неудача.

Перед соревнованиями судьи должны убедиться в исправности оборудования и соответствии оборудования и экипировки спортсменов требованиям. Также они проводят взвешивание атлетов.

Во время выполнения упражнений судьи внимательно следят за их техникой.

Чемпионаты и соревнования по пауэрлифтингу


Чемпионат мира по пауэрлифтингу — ежегодный турнир, который организует IPF. Чемпионаты мира проводятся по двум направлениям: со специальной экипировкой и без специальной экипировки. Турниры проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу среди мужчин проводится ежегодно с 1978 года, среди женщин с 1983.

2018-07-15

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Пауэрлифтинг».

Сегодняшняя статья будет интересна тем посетителям тренажерного зала, которые стремятся развить в себе нечеловеческую силу и их не особо интересует форма и рельеф их мышц. Я говорю о лифтёрах, которые тренируют в основном 3 упражнения (приседания, жим лежа и становую тягу) во время тренировок и редко когда выполняют что-то другое (остальные упражнения в лифтерском сленге зовутся «подсобкой»).

Попытка как-то классифицировать «лифтерские» федерации оказалось не простой, поэтому пришлось прибегнуть к помощи википедии. По её данным в России существует 5 федерации по . В каждой из областей нашей необъятной родины существуют представительства как правило одной из 5 представленных федераций.

Федерация IPF

Можно сказать самая престижная федерация, только её корочки по слухам котируются за рубежом. Про их официальный сайт лучше нечего не говорить, если конечно это то, что я находил. Уж очень убогое творение сделанное на html. Хорошо есть региональные сайты, на которых можно посмотреть актуальные нормативы.

IPF нормативы мужчины (фото кликабельное)

IPF нормативы женщины (фото кликабельное)

Все упражнения выполняются в специальной экипировке, которая даёт какую-то прибавку к вашим результатам. Стоит данная экипировка недёшево и специально подбирается. Чемпионам мира обычно её выполняют на заказ. В каждой федерации существуют свои «разрешённые» к соревнованиям экипировочные майки, бинты и т.д. Хотя чаще всего встречал на спортсменах фирму inzer.

Федерация Союз пауэрлифтеров России

Союз пауэрлифтеров России нормативы мужчины (фото кликабельное)

Союз пауэрлифтеров России нормативы женщины (фото кликабельное)

Федерация WPC-WPO

В этой федерации присутствует аж 3 внутренних так сказать «подвида». Непосредственно сама WPC, в которой допускается приём любых препаратов, так же есть градация на экипировочный и без экипировочный дивизион. Далее присутствует федерация GPC в которой спортсмены соревнуются исключительно по пауэрлифтингу и без экипировки. Так же есть ещё AWPC, о ней я писал . В AWPC присутствует обязательный допинг контроль, соответственно и нормативы там земные.

WPO нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

WPO нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

WPO нормативы мужчины без экипировки

WPO нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

GPC нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

GPC нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

AWPC нормативы мужчины в экипировке

AWPC нормативы женщины в экипировке

AWPC нормативы мужчины без экипировки

AWPC нормативы женщины без экипировки

В данной федерации существует специальный регламент для костюма и предметов личной экипировки, в которую включены даже трусы и носки:) Я лично сам не выпускал на соревнованиях, и как-то пока не тянет, но мне кажется это уже перебор…

Федерация RDFPF

Федерация является представителем международной федерации лифтинга WDFPF, штаб квартира находится в Санкт-Петербурге. Так же как и в AWPC проводится допинг контроль.

RDFPF нормативы мужчины (фото кликабельное)

RDFPF нормативы женщины (фото кликабельное)

Не знаю точно, чем она отличается от других, кроме как обязательного допинг контроля, но как говорится хорошо когда есть выбор.

Федерация IPA

Данная федерация начала функционировать только в 2011 году, она является официальным представителем международной федерации International Powerlifting Association (IPA). В федерации присутствует 2 отделения — в одном проверяют на допинг (IPA-A), в другом соответственно нет(IPA). Так же можно выступать как в экипировке, так и без неё.

IPA нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

IPA нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

IPA нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

IPA нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

IPA-A нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

IPA-A нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

IPA-A нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

IPA-A нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

Так же в федерациях IPA проводятся соревнования только по жиму лёжа, причём как в экипировке так и без неё.

Федерация WPA

Данная федерация тоже очень молода и представляет в России международную федерацию пауэрлифтинга World Powerlifting Alliance (WPA). В ней так же можно соревноваться по пауэрлифтингу как в экипировке, так и без неё, в жиме лёжа, с допинг контролем и без него. Так как федерация совсем молодая (существует с 2010 года) и пока провела только одно соревнование по жиму лёжа в котором участвовало 24 спортсмена, то не вижу смысла выкладывать их нормативы на сайт. Тем более в этом году у них пока не получилось устроить чемпионата и он перенёсся на ноябрь-декабрь.

Вот такая объёмная статья поучилась. Конечно в одной статье не раскроешь весь пауэрлифтинг, поэтому буду развивать данную тематику.

В конце статьи предлагаю вам посмотреть на текущего рекордсмена Европы по — , который жмет лежа без экипировки уже 302,5 килограмма.

Многие тяжелоатлеты часто сталкиваются с таким словосочетанием, как «нормативы APWC и WPC». В связи с недостаточным количеством информации значения аббревиатур, как и сами нормативы, для них остаются загадкой. Прочитав данную статью, вы узнаете:

  • что такое нормативы AWPC и WPC;
  • в чём их принципиальное отличие;
  • получите данные по нормативам AWPC.

Что такое AWPC и WPC

В связи с популярностью пауэрлифтинга, которая в наше время становится все больше, появляются новые федерации данного вида спорта. В подобные объединения устремляются сотни спортсменов, ведь такие организации, с одной стороны, проводят соревнования по пауэрлифтингу, а с другой — позволяют получить разряд. Что же такое AWPC и WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) — организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря данной организации пауэрлифтинг получает всё большую популярность как вид спорта во всём мире. WPC выполняет такие функции:

  • устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
  • устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
  • создает условия для развития пауэрлифтинга;
  • организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) — это ответвление от профессиональной лиги WPC, которое характеризуется более мягкими нормативами и строгим допинг-контролем при проведении соревнований по пауэрлифтингу. Другое, неофициальное название AWPC — «Лига натуралов». Так именуют данную организацию за то, что участники соревнований добиваются своих спортивных результатов без использования химических веществ для наращивания мышечной массы и усиления физиологических особенностей организма.

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Как вы уже поняли из текста выше, основные отличия AWPC от WPC заключаются в присутствии в одной из организаций допинг-контроля и разной «жёсткости» нормативов. То есть начинающий спортсмен-тяжелоатлет едва ли сможет добиться каких-либо значительных результатов, если попадёт на соревнования WPC, ведь в них участвуют только профессиональные пауэрлифтеры, которые долгие годы занимаются этим видом спорта, а зачастую и не отказывают себе в различного рода химии.

С соревнованиями, которые проводят AWPC, дела обстоят иначе. Нормативы AWPC доступны для достижения тому спортсмену, который занимается пауэрлифтингом 2-3 года и имеет способности к этому виду спорта. Как правило, именно на соревнованиях AWPC любители-пауэрлифтеры получают свои первые разряды, такие как кандидат в и так далее.

Подведя итоги по блоку, который описывает отличия WPC от AWPC, приведём несколько основных пунктов:

1. AWPC — это лига, которая является ответвлением от WPC, либо, другими словами, входит в её состав.

2. Если говорить о соревновательных уровнях, то WPC предназначено для профессионалов в пауэрлифтинге, а AWPC — для мастеров в данном виде спорта.

3. AWPC — это «Лига натуралов», которая не допускает к участию в соревновательном процессе людей, использующих допинг, чего нельзя сказать про WPC, где есть возможность выступать под воздействием химических средств.

4. Нормативы AWPC более мягкие, чем в WPC. Это и делает любительскую лигу более успешной в плане получения разрядов.

Нормативы AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

  • Становая тяга.
  • Жим лёжа.

2. По тому, как экипирован спортсмен:

  • В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
  • Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Ниже следуют три подпункта, под каждым из которых находятся подробные таблицы с нормативами по каждому из видов выполняемых упражнений. В левой части каждой из таблиц указывается весовая категория спортсмена.

Приседания

Итак, каковы же нормативы AWPC? Приседания — одно из трёх базовых упражнений по пауэрлифтингу. Под экипировкой в данном случае подразумеваются бинты для кистей и коленей, а также пояса.

Нормативы для спорстменов без экипировки следующие:

Если используется многослойная экипировка, то ориентироваться нужно натакие значения:

Если же спорстмен состязается в однослойной экипировке, то нормативы такие:

Нормативы AWPC: становая тяга

Экипировка для данного пояс, специальный костюм, коленные бинты.

Итак, без экипировки следует ориентироваться на следующие нормативы.

Пауэрлифтинг завоевал огромную популярность в различных странах мира, и Россия не стала исключением. Стремясь подтвердить свой статус и присоединиться к единомышленникам, спортсмены вступают в особые федерации, сдавая нормативы для получения определённого разряда. Наиболее популярными объединениями являются AWPC и WPC. Чем они отличаются друг от друга и какой вариант считается более интересным и перспективным?

Определение

WPC – это World Powerlifting Congress, некоммерческая международная организация пауэрлифтеров, основанная Эрни Францем в 1986 году и включающая в себя 30 государств-участников. Главная цель объединения – проведение соревнований по пауэрлифтингу, установление единых правил, нормативов и подходов к данному виду спорта, создание условий для развития данного вида спорта по всему миру.

AWPC – это Amateur World Powerlifting Congress, любительская лига WPC, нормативы которой значительно мягче, а при проведении соревнований работает допинг-контроль. Данное подразделение называют «лигой натуралов», то есть тех спортсменов, которые не применяют запрещённых веществ для наращивания мышечной массы и улучшения результатов. В то же время, среди участников отношение к обеим лигам является крайне позитивным, так как они созданы «пауэрлифтерами для пауэрлифтеров».

Сравнение

На официальном сайте World Powerlifting Congress указано, что единственное отличие между AWPC и WPC заключается в том, что первая лига обладает допинг-контролем, а вторая – нет. Тем не менее, при внимательном изучении вопроса можно отметить и другие особенности. Так, у AWPC при одинаковых правилах нормативы гораздо мягче, чем у WPC.

Таким образом, организация любителей больше подходит для начинающих спортсменов, организация профессионалов – для тех, кто занимается пауэрлифтингом давно и способен продемонстрировать высокие результаты. Кроме того, подразделение AWPC создавалось для того, чтобы все участники могли соревноваться «на единой платформе», то есть с использованием только природных данных.

Выводы сайт

  1. Значение. WPC – это единая международная организация, в состав которой входит лига AWPC.
  2. Соревновательный уровень. WPC – профессиональное подразделение, AWPC – любительское.
  3. Проверка на употребление запрещённых препаратов. В AWPC есть допинг-контроль, в WPC – отсутствует.
  4. Нормативы. Требования к результатам упражнений для получения разряда в AWPC значительно ниже, чем у WPC.

разряды для кмс, мастера спорта по становой

Нормативы по становой тяге без экипировки

В рамках федерации WPF-KRAWA проводит соревнования по становой тяге без экипировки с допинг контролем для аматоров, а также присваивает спортсменам различные разряды, звания КМС, МС и МСМК. Для этого были разработаны нормативы для профессиональных и непрофессиональных атлетов, а также мужчин и женщин.

Важно отметить, что не имеет никакого значения, в какой из двух существующих техниках выполняется подъем штанги. Рассмотрим их более детально:

Техника выполнения тяги Описание
Классическая Выполняется при узко поставленных ногах и с узким хватом за гриф. Основная нагрузка приходится на мышцы спины, заднюю часть бедра и ягодицы. Часто используется спортсменами с коротким торсом, но длинными руками. Одна из ключевых особенностей заключается в хвате “замком”, когда фаланги большого пальца располагаются под остальными четырьмя.
“Сумо” Выполняется с обязательной широкой постановкой ног, при которой носки практически касаются блинов. Такая техника больше нагружает бедра, снимая часть нагрузки со спины. Рекомендуется для атлетов с относительно слабой спиной и короткими руками.

Для присвоения определенного звания спортсмену нужно принять участие в соревнованиях, проводимых под эгидой федерации WPF KRAWA, выполнив удачную попытку с определенным весом.

В современном троеборье (пауэрлифтинге) существует два течения, а именно экипировочный и безэкипировочный. Если же говорить о безэкипировочном дивизионе, то на спортсмене может быть только футболка, трико (похожее на борцовское) и обувь. Также правилами разрешаются:

  • Атлетический пояс. Он оберегает от травм нижнюю часть туловища.
  • Кистевые бинты. При работе с большими весами запястья нуждаются в дополнительной поддержке.
  • Наколенники и наколенные бинты. Их одевают, чтобы предотвратить травмы коленных суставов.
  • Гетры. Также подойдут длинные носки, защищающие кожу от мелких повреждений и прямого контакта с грифом.

После взвешивания все детали экипировки спортсмена проверяются представителями судейской комиссии на соответствие правилам, действующим в федерации WPF-KRAWA. 

Нижнее белье

Действующими правилами спортсменам разрешается одевать под трико обычные фабричные бандажи или плавки, но не боксерские трусы. Разрешенное нижнее белье должно изготавливаться из шерсти, нейлона, полиэстера или комбинации этих материалов. Категорически запрещается использование удлиненных плавок, доходящих до линии бедер. Допускается только белье стандартной длины, произведенное фабричным способом, а не на заказ. Также под запретом находятся шорты («велосипедки»), так как они не могут классифицироваться как нижнее белье. Состояние и допустимость белья проверяется судьями, наравне с прочими элементами экипировки.

Правила выполнения становой тяги без экипировки на соревнованиях WPF-KRAWA

На сегодняшний день в федерации WPF KRAWA, в рамках соревнований по становой тяги без экипировки для женщин и мужчин, действуют определенные правила, которыми пользуются выступающие атлеты, и на которые ориентируются представители судейских комиссий. Они сформулированы в следующих пунктах:

  • Штанга всегда размещается в горизонтальном положении перед ногами выступающего атлета.
  • Гриф должен удерживаться свободным охватом двух рук и подниматься вверх, пока тело спортсмена не займет ровного вертикального положения. При этом допускаются временные остановки, в случае достижения «мертвой точки» и так далее, но не движение вниз.
  • Перед началом подхода спортсмен должен стать лицом к передней части помоста, сохраняя данное положение до конца выполнения движения. Это дает возможность судьям следить за «включением» коленного сустава, положение плеч (они не должны быть сгорблены и расправлены в пиковом положении выполняемого движения).
  • Спортсмен должен внимательно следить за сигналами главного судьи, состоящими из движения руки вниз и отчетливо произносимой команды «даун» (или «вниз»).
  • Сигнал не дается до тех пор, пока атлет не займет статичное и устойчивое положение в финальной позиции становой тяги, удерживая установленный вес двумя руками.
  • Выходя на помост спортсмен располагает определенным временем и волен распоряжаться им на свое усмотрение. Поэтому команда о начале выполнения тяги не подается.

Подход начинает считаться с момента отрыва штанги от помоста, либо же при попытке поднять снаряд. Каждый подход состоит из одной попытки выполнить подъем штанги. В случае неудачи подход считается не зачисленным. Также судьи могут признать его неудачным при таких обстоятельствах:

  • Движение штанги вертикально вниз до достижения финального положения и получения команды «вниз» от главного судьи.
  • Допущение ошибки в принятии финального положения (часто это касается отведения назад плеч во время последний стадии выполнения движения).
  • Частичное, без явно выраженного «включения», выпрямление коленного сустава на этапе завершения тяги.
  • Шаги по помосту при выполнении становой тяги. Не имеет значения, сделан ли шаг вперед или назад.
  • Опускания штанги на помост до момента получения соответствующей команды от судьи, оценивающего попытку.
  • Поддержка поднимаемой штанги сторонними предметами, одетыми элементами экипировки и так далее. К аннулированию результата попытки приводит даже мимолетный контакт с предметами.
  • Опускание штанги на помост после получения команды, но без ее контроля обеими руками, либо же ее броска за счет разжимания рук.
  • Поддержка штанги бедрами в ходе выполнения движения.

Естественно, каждый спортсмен, перед участием в соревнованиях, обязан ознакомиться со всеми правилами, как общими, так и действующими в рамках отдельно взятой федерации. Незнание атлетом некоторых правил не может влиять на решения, принимаемые судейской комиссией.

Что такое wpc пауэрлифтинг. Отличия AWPC и WPC

Календарный план соревнований WPC/WPA/GPC-РОССИЯ на 2018 год

ЯНВАРЬ

13-14 января – 2-й Открытый Чемпионат СНГ WPA/AWPA – статус МСМК – г. Хабаровск, организатор – Е. Белец

20 января — Открытый Чемпионат ЦФО по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC — г. Белгород — статус — МС — организатор Сергей Алиев

21 января 2018 – «Открытый турнир Самарской области по жиму штанги лежа и народному жиму WPC «Крещенский жим – 2018» — статус КМС – г. Тольятти, Организатор – Пузиков И.В.

27-28 января – Открытый Кубок России WPA/AWPA – статус междунар. – Н.Новгород – организаторы – И. Пузиков, С. Гаврилов.

ФЕВРАЛЬ

3-4 февраля – Открытый Чемпионат Восточной Европы WPA/ AWPA – Москва – организатор И.Ю. Умеренков

9-10 февраля – Открытый турнир «Южный форпост WPC/AWPC-2018» — статус МС – Ростов-на-Дону – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

17-18 февраля – Открытый Кубок Ижевска по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус КМС – Ижевск – организатор – А. Щербаков

17-18 февраля – 6-й Чемпионат Республики Татарстан WPC/AWPC -статус МС – Казань – организатор Д. Стрелков

23-25 Февраля 2018 «Открытый чемпионат Саратовской области по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму WPC» присвоение до КМС. Саратовская область г. Балашов Организатор Спирина Дарья.

МАРТ

3-4 мартаОткрытый Кубок СНГ WPC/AWPC – Омск – статус МСМК – организатор Ю. Колмаков

3-4 марта – Открытый Кубок городов воинской славы по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МС – Тверская область – Ржев – организатор – С. Аладышев

9-11 марта – Открытый Чемпионат России WPC/AWPC – Челябинск – статус – международный- Организатор А. Баженов

17-18 марта 2018 – «Открытый Чемпионат Самарской области WPC/АWPC – 2018 по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму» — статус МС – г. Тольятти Организатор – И. Пузиков

17-18 марта – Открытый Национальный Кубок WPA/AWPA – статус – международный – г. Благовещенск – Организатор – Д.В. Грицаенко

24-25 марта – 5-й Кубок Сварога WPC/ AWPC – Курск – статус МСМК – РЕКОРДЫ ЕВРОПЫ – организатор И.Ю. Умеренков

31 марта-1 апреля – Открытый Кубок Санкт-Петербурга WPC/AWPC – статус МС – организатор М. Богданов

31 Марта 2018 ежегодный традиционный турнир «Железный Бык» по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму WPC» присвоение до КМС. Саратовская область г. Энгельс Организатор Падабед Сергей и Бочкарев Павел

АПРЕЛЬ

7-8 апреля – Открытый ежегодный всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC «Сибирский медведь-2018» — статус МСМК – Новосибирск – организатор – П.Г. Исаков

7-8 апреля – Открытый Кубок СНГ GPC/AWPC – статус МСМК – Ростов-на-Дону – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

7-8 апреля — Открытый кубок Пермского края по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус КМС – Пермь – организатор В. Минин

14-15 апреля – 3- rd Open Europe Champions Cup WPA/ AWPA – Москва – Организатор И.Ю. Умеренков

21-22 апреля – Открытый Чемпионат Дальнего Востока по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МС – г. Владивосток – организатор А. Павликов

22 апреля – Открытый Чемпионат Липецкой области по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МС – Липецк – организатор – Д.Григорьев

28 апреля – Открытый Чемпионат Белгородской области по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус МС – г. Алексеевка (Белгородская область) – организатор О.Ф. Костенников

5-6 мая 2018 — Открытый ежегодный всероссийский Кубок Победы по пауэрлифтингу. жиму лежа. становой тяге и народному жиму WPC/AWPC памяти Н.Г. Багрова — статус МС — г. Нижний Новгород — организаторы — И. Пузиков, С. Гаврилов

5 мая — Открытый лично-командный Кубок Атомграда по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC, посвященный дню Победы – г. Нововоронеж (Воронежская область) – статус – МС – организатор – А. Скурту

19-20 мая – Открытый Чемпионат Евразии WPC/AWPC – Хабаровск – статус междунар. – организатор Е. Белец

19 -20 мая – Открытый Чемпионат России GPC / Открытый Национальный Кубок AWPC – Краснодар – статус МСМК – организатор Ю.В. Устинов

26.05-02.06 – Чемпионат Европы GPC , Нэнси, Франция. – международный.

26 мая 2018 Чемпионат Саратовской области среди студентов и школьников по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму WPC» присвоение до КМС. Саратовская область г. Ртищево Организатор Рубцов Андрей

26-27 мая – 3-й Открытый Кубок Государственной границы по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPA/AWPA – статус – МСМК – Забайкальск – организатор О. А. Солоненко

ИЮНЬ

1-3 июня – Открытый Кубок Европы WPC/

9-10 июня – Открытый Чемпионат Северного Кавказа WPC/AWPC- статус МС – Ростов-на-Дону – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

8-10 июня — Открытый Кубок Восточной Европы WPC/AWPC — Санкт-Петербург — статус — Междунар. — организатор — М. Богданов

9 июня 2018 – «Открытый Кубок WPС – 2018 «ВОЛЖСКИЙ БОГАТЫРЬ» — статус КМС – г. Тольятти, Организатор И.Пузиков

17 июня – Открытый ежегодный турнир WPC «BIG BOSS PRO» в рамках спортивного фестиваля «BIG BOSS PRO-2018» — статус – без присвоения спортивных разрядов и званий – г. Владивосток – организатор – А. Павликов

23 июня 2018- Открытый Кубок Новгородской области по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC — статус КМС – г. Великий Новгород – организатор К. Демидов

ИЮЛЬ

6-8 июля – 9-й Открытый Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус международный – Новосибирск – организатор П.Г. Исаков

АВГУСТ

8-12 августа – WORLD CUP OF CHAMPIONS WPC/ AWPC – г. Курск – Организатор И.Ю. Умеренков

19 августа — Открытый Кубок ПАО «Электромеханика» по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC — статус МС — Тверская область — Ржев — организатор — С. Аладышев

Чемпионат мира AWPC – Великобритания- международный.

СЕНТЯБРЬ

8-9 сентября – Открытый Чемпионат Калужской области по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC «АДРЕНАЛИН-2018» — статус МС – Обнинск – организатор С. Перевалов.

15-16 сентября – Открытый Кубок стран Балтии WPC/AWPC – Санкт-Петербург – статус Междунар. – организатор – М. Богданов

15.сентября — Открытый лично-командный Кубок Черноземья по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму AWPC/ WPC, посвященный дню работника атомной отрасли и дню города Нововоронеж – г. Нововоронеж (Воронежская обл.) – статус МС – организатор А. Скурту

22-23 сентября – Открытый Национальный Чемпионат WPC/ AWPC — Москва – организатор – И.Ю. Умеренков

29-30 сентября – Открытый Кубок Японского моря по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – статус МСМК – г. Владивосток – организатор А. Павликов

29-30 сентября – Открытый Кубок Северного Кавказа WPC/AWPC – Новороссийск – статус МСМК – организатор Ю.В. Устинов

ОКТЯБРЬ

6-7 октября — Открытый Чемпионат Пермского края по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC – статус КМС – Пермь – организатор – В. Минин

13-14 октября – Открытый Кубок России WPC/AWPC – Ростов-на-Дону – статус МСМК – организаторы – М. Вебер, А. Карпенко

20-21 октября 2018 – «Открытый Кубок Приволжского федерального округа WPC/АWPC – 2018 по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, народному жиму» — статус МСМК – г. Тольятти, Организатор – И.Пузиков

26-28 октября – Кубок мира WPA/ AWPA – Москва – организатор – И.Ю. Умеренков

НОЯБРЬ

10-11 ноября – Открытый Кубок Амура WPC/AWPC – статус МС – г. Благовещенск – Организатор Д.В. Грицаенко

17-18 ноября – Открытый Кубок Танкограда WPC/AWPC – статус МСМК – г. Челябинск – Организатор А. Баженов

17 ноября — Открытый Кубок Великого Новгорода по жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC — статус КМС – г. Великий Новгород – организатор К. Демидов

25-26 ноября – Открытый Чемпионат Сибири WPC/AWPC – статус МС – г. Омск – организатор – Ю. Колмаков

24-25 Ноября 2018 ежегодный Всероссийский традиционный турнир «Серебряная штанга 11» по пауэрлифтингу жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму AWP\WPC Присвоение до МС г. Саратов Организатор Роде Александр

ДЕКАБРЬ

1-2 декабря – Кубок Евразии WPC/ AWPC (в рамках НОСОРОГ ПРО-10) – Курск – статус междунар – организатор И.Ю. Умеренков – Курск

8-9 декабря – Открытый Чемпионат Забайкалья по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC – Чита – статус МС – организатор О.А. Солоненко

14-16 декабря — Кубок мира WPC/ AWPC – Москва – организатор И.Ю. Умеренков

22-23 декабря — Открытый ежегодный всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC «Легион-2018» — статус МС – Новосибирск – организатор – П.Г. Исаков

22-23 декабря – Открытый всероссийский Новогодний Кубок Чемпионов WPC/AWPC – Краснодар – статус МСМК – организатор – Ю.В. Устинов

Многие тяжелоатлеты часто сталкиваются с таким словосочетанием, как «нормативы APWC и WPC». В связи с недостаточным количеством информации значения аббревиатур, как и сами нормативы, для них остаются загадкой. Прочитав данную статью, вы узнаете:

  • что такое нормативы AWPC и WPC;
  • в чём их принципиальное отличие;
  • получите данные по нормативам AWPC.

Что такое AWPC и WPC

В связи с популярностью пауэрлифтинга, которая в наше время становится все больше, появляются новые федерации данного вида спорта. В подобные объединения устремляются сотни спортсменов, ведь такие организации, с одной стороны, проводят соревнования по пауэрлифтингу, а с другой — позволяют получить разряд. Что же такое AWPC и WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) — организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря данной организации пауэрлифтинг получает всё большую популярность как вид спорта во всём мире. WPC выполняет такие функции:

  • устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
  • устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
  • создает условия для развития пауэрлифтинга;
  • организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) — это ответвление от профессиональной лиги WPC, которое характеризуется более мягкими нормативами и строгим допинг-контролем при проведении соревнований по пауэрлифтингу. Другое, неофициальное название AWPC — «Лига натуралов». Так именуют данную организацию за то, что участники соревнований добиваются своих спортивных результатов без использования химических веществ для наращивания мышечной массы и усиления физиологических особенностей организма.

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Как вы уже поняли из текста выше, основные отличия AWPC от WPC заключаются в присутствии в одной из организаций допинг-контроля и разной «жёсткости» нормативов. То есть начинающий спортсмен-тяжелоатлет едва ли сможет добиться каких-либо значительных результатов, если попадёт на соревнования WPC, ведь в них участвуют только профессиональные пауэрлифтеры, которые долгие годы занимаются этим видом спорта, а зачастую и не отказывают себе в различного рода химии.

С соревнованиями, которые проводят AWPC, дела обстоят иначе. Нормативы AWPC доступны для достижения тому спортсмену, который занимается пауэрлифтингом 2-3 года и имеет способности к этому виду спорта. Как правило, именно на соревнованиях AWPC любители-пауэрлифтеры получают свои первые разряды, такие как кандидат в и так далее.

Подведя итоги по блоку, который описывает отличия WPC от AWPC, приведём несколько основных пунктов:

1. AWPC — это лига, которая является ответвлением от WPC, либо, другими словами, входит в её состав.

2. Если говорить о соревновательных уровнях, то WPC предназначено для профессионалов в пауэрлифтинге, а AWPC — для мастеров в данном виде спорта.

3. AWPC — это «Лига натуралов», которая не допускает к участию в соревновательном процессе людей, использующих допинг, чего нельзя сказать про WPC, где есть возможность выступать под воздействием химических средств.

4. Нормативы AWPC более мягкие, чем в WPC. Это и делает любительскую лигу более успешной в плане получения разрядов.

Нормативы AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

  • Становая тяга.
  • Жим лёжа.

2. По тому, как экипирован спортсмен:

  • В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
  • Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Ниже следуют три подпункта, под каждым из которых находятся подробные таблицы с нормативами по каждому из видов выполняемых упражнений. В левой части каждой из таблиц указывается весовая категория спортсмена.

Приседания

Итак, каковы же нормативы AWPC? Приседания — одно из трёх базовых упражнений по пауэрлифтингу. Под экипировкой в данном случае подразумеваются бинты для кистей и коленей, а также пояса.

Нормативы для спорстменов без экипировки следующие:

Если используется многослойная экипировка, то ориентироваться нужно натакие значения:

Если же спорстмен состязается в однослойной экипировке, то нормативы такие:

Нормативы AWPC: становая тяга

Экипировка для данного пояс, специальный костюм, коленные бинты.

Итак, без экипировки следует ориентироваться на следующие нормативы.

Сегодняшняя статья будет интересна тем посетителям тренажерного зала, которые стремятся развить в себе нечеловеческую силу и их не особо интересует форма и рельеф их мышц. Я говорю о лифтёрах, которые тренируют в основном 3 упражнения (приседания, жим лежа и становую тягу) во время тренировок и редко когда выполняют что-то другое (остальные упражнения в лифтерском сленге зовутся «подсобкой»).

Попытка как-то классифицировать «лифтерские» федерации оказалось не простой, поэтому пришлось прибегнуть к помощи википедии. По её данным в России существует 5 федерации по . В каждой из областей нашей необъятной родины существуют представительства как правило одной из 5 представленных федераций.

Федерация IPF

Можно сказать самая престижная федерация, только её корочки по слухам котируются за рубежом. Про их официальный сайт лучше нечего не говорить, если конечно это то, что я находил. Уж очень убогое творение сделанное на html. Хорошо есть региональные сайты, на которых можно посмотреть актуальные нормативы.

IPF нормативы мужчины (фото кликабельное)

IPF нормативы женщины (фото кликабельное)

Все упражнения выполняются в специальной экипировке, которая даёт какую-то прибавку к вашим результатам. Стоит данная экипировка недёшево и специально подбирается. Чемпионам мира обычно её выполняют на заказ. В каждой федерации существуют свои «разрешённые» к соревнованиям экипировочные майки, бинты и т.д. Хотя чаще всего встречал на спортсменах фирму inzer.

Федерация Союз пауэрлифтеров России

Союз пауэрлифтеров России нормативы мужчины (фото кликабельное)

Союз пауэрлифтеров России нормативы женщины (фото кликабельное)

Федерация WPC-WPO

В этой федерации присутствует аж 3 внутренних так сказать «подвида». Непосредственно сама WPC, в которой допускается приём любых препаратов, так же есть градация на экипировочный и без экипировочный дивизион. Далее присутствует федерация GPC в которой спортсмены соревнуются исключительно по пауэрлифтингу и без экипировки. Так же есть ещё AWPC, о ней я писал . В AWPC присутствует обязательный допинг контроль, соответственно и нормативы там земные.

WPO нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

WPO нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

WPO нормативы мужчины без экипировки

WPO нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

GPC нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

GPC нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

AWPC нормативы мужчины в экипировке

AWPC нормативы женщины в экипировке

AWPC нормативы мужчины без экипировки

AWPC нормативы женщины без экипировки

В данной федерации существует специальный регламент для костюма и предметов личной экипировки, в которую включены даже трусы и носки:) Я лично сам не выпускал на соревнованиях, и как-то пока не тянет, но мне кажется это уже перебор…

Федерация RDFPF

Федерация является представителем международной федерации лифтинга WDFPF, штаб квартира находится в Санкт-Петербурге. Так же как и в AWPC проводится допинг контроль.

RDFPF нормативы мужчины (фото кликабельное)

RDFPF нормативы женщины (фото кликабельное)

Не знаю точно, чем она отличается от других, кроме как обязательного допинг контроля, но как говорится хорошо когда есть выбор.

Федерация IPA

Данная федерация начала функционировать только в 2011 году, она является официальным представителем международной федерации International Powerlifting Association (IPA). В федерации присутствует 2 отделения — в одном проверяют на допинг (IPA-A), в другом соответственно нет(IPA). Так же можно выступать как в экипировке, так и без неё.

IPA нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

IPA нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

IPA нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

IPA нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

IPA-A нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

IPA-A нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

IPA-A нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

IPA-A нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

Так же в федерациях IPA проводятся соревнования только по жиму лёжа, причём как в экипировке так и без неё.

Федерация WPA

Данная федерация тоже очень молода и представляет в России международную федерацию пауэрлифтинга World Powerlifting Alliance (WPA). В ней так же можно соревноваться по пауэрлифтингу как в экипировке, так и без неё, в жиме лёжа, с допинг контролем и без него. Так как федерация совсем молодая (существует с 2010 года) и пока провела только одно соревнование по жиму лёжа в котором участвовало 24 спортсмена, то не вижу смысла выкладывать их нормативы на сайт. Тем более в этом году у них пока не получилось устроить чемпионата и он перенёсся на ноябрь-декабрь.

Вот такая объёмная статья поучилась. Конечно в одной статье не раскроешь весь пауэрлифтинг, поэтому буду развивать данную тематику.

В конце статьи предлагаю вам посмотреть на текущего рекордсмена Европы по — , который жмет лежа без экипировки уже 302,5 килограмма.

Пауэрлифтинг завоевал огромную популярность в различных странах мира, и Россия не стала исключением. Стремясь подтвердить свой статус и присоединиться к единомышленникам, спортсмены вступают в особые федерации, сдавая нормативы для получения определённого разряда. Наиболее популярными объединениями являются AWPC и WPC. Чем они отличаются друг от друга и какой вариант считается более интересным и перспективным?

Определение

WPC – это World Powerlifting Congress, некоммерческая международная организация пауэрлифтеров, основанная Эрни Францем в 1986 году и включающая в себя 30 государств-участников. Главная цель объединения – проведение соревнований по пауэрлифтингу, установление единых правил, нормативов и подходов к данному виду спорта, создание условий для развития данного вида спорта по всему миру.

AWPC – это Amateur World Powerlifting Congress, любительская лига WPC, нормативы которой значительно мягче, а при проведении соревнований работает допинг-контроль. Данное подразделение называют «лигой натуралов», то есть тех спортсменов, которые не применяют запрещённых веществ для наращивания мышечной массы и улучшения результатов. В то же время, среди участников отношение к обеим лигам является крайне позитивным, так как они созданы «пауэрлифтерами для пауэрлифтеров».

Сравнение

На официальном сайте World Powerlifting Congress указано, что единственное отличие между AWPC и WPC заключается в том, что первая лига обладает допинг-контролем, а вторая – нет. Тем не менее, при внимательном изучении вопроса можно отметить и другие особенности. Так, у AWPC при одинаковых правилах нормативы гораздо мягче, чем у WPC.

Таким образом, организация любителей больше подходит для начинающих спортсменов, организация профессионалов – для тех, кто занимается пауэрлифтингом давно и способен продемонстрировать высокие результаты. Кроме того, подразделение AWPC создавалось для того, чтобы все участники могли соревноваться «на единой платформе», то есть с использованием только природных данных.

Выводы сайт

  1. Значение. WPC – это единая международная организация, в состав которой входит лига AWPC.
  2. Соревновательный уровень. WPC – профессиональное подразделение, AWPC – любительское.
  3. Проверка на употребление запрещённых препаратов. В AWPC есть допинг-контроль, в WPC – отсутствует.
  4. Нормативы. Требования к результатам упражнений для получения разряда в AWPC значительно ниже, чем у WPC.

Пауэрлифтинг или силовое троеборье (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») — силовой вид спорта, имеющий главной целью овладение максимально тяжелым весом. Существует мужской и женский пауэрлифтинг.

Классический пауэрлифтинг включает три вида упражнений:

  • жим лежа на скамье;
  • приседания со штангой на спине;

Международная Федерация Пауэрлифтинга (англ. IPF — International Powerlifting Federation) — крупнейшая международная управляющая организация в пауэрлифтинге. Основана в 1971 году.

Национальная ассоциация пауэрлифтинга (НАП) — самая крупная организация пауэрлифтинга в России, по количеству выступающих спортсменов. Основана 18 ноября 2010 года.

Всемирный конгресс пауэрлифтинга (WPC) объединяет более 30 стран и является самой мощной альтернативной федерацией пауэрлифтинга в мире. Основан в 1986 году Эрни Францем.

Любительское отделение Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC).

История возникновения и развития пауэрлифтинга


Пауэрлифтинг получил свое начало еще в начале двадцатого века, когда спортсмены — тяжелоатлеты начали добавлять в свой тренировочный комплекс неспецифичные для них упражнения. Т.е они не просто выжимали штангу, а делали это из-за головы, лежа, сидя и т.д. Главной целью такого поведения послужило увеличение своих результативных показателей.

В 40-50-е года непривычные упражнения стали настолько популярны на Западе, что их стали включать в комплекс соревновательных мероприятий.

Уже в 50-60-е годы началось формирование дисциплины в современном ее виде. А к середине 60-х годов сложились первые правила и начали проводиться чемпионаты на регулярной основе.

Первый неофициальный чемпионат состоялся в 1964 году в США, а первый национальный прошел ровно через год. 1972 год является годом основания Международной Федерации Пауэрлифтинга, а в 1973 году прошел первый мировой чемпионат.

1980 год знаменуется тем, что в соревновании впервые принимали участие женщины, а в 1989 году мужские и женские чемпионаты объединили в один.

Широкое распространение во многих странах пауэрлифтинг получил после организации Всемирного Конгресса Пауэрлифтинга в 1986 году.

Упражнения в пауэрлифтинге


Жим лежа, приседания и становая тяга являются базовыми упражнениями. Это связано с тем, что в ходе тренировки работают практически все мышцы. Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы.

Несмотря на то, что техника выполнения упражнений на соревнованиях на помосте отличается от техники исполнения в процессе тренировки, данный комплекс неоценим при подготовке спортсменов других видов спорта.

Каждое упражнение требует правильной техники исполнения и грамотного выставления позиции.

Приседания со штангой


Приседания со штангой являются первым элементом, выполняемом на соревнованиях по пауэрлифтингу. Техника выполнения приседа следующая:

  1. Спортсмен снимает штангу со стоек удобным хватом и располагает ее на спине на верхней части трапеции.
  2. Отойдя от стойки атлет занимает следующую позицию: встает с прямой спиной, расставив ноги чуть шире плеч.
  3. Выполняя присед нужно обращать внимание на следующие моменты:
  • в нижней точке тазобедренный сустав должен оказаться ниже коленного;
  • центр тяжести должен приходиться на ступни.
  1. Подъем должен быть осуществлен с прямой спиной.
  2. После завершения элемента спортсмен должен вернуть штангу обратно на стойки.

Если атлет уронит штангу во время приседания, то он будет наказан. Начинать элемент и возвращать штангу на стойки нужно только по команде судьи.

Жим лежа на скамье


Техника выполнения жима штанги лежа на скамье следующая:

  1. Спортсмен ложится на скамью и снимает гриф со стоек. При этом:
  • хват может быть средним или широким;
  • руки должны быть прямыми, а таз приподнят.
  1. Опуская снаряд нужно следить за:
  • скоростью жима — она должна быть максимальной;
  • лопатками и плечами — первые следует свести, а вторые опустить;
  • ногами — они должны находиться максимально близко к тазу.
  1. Возвращение грифа по команде судьи на стойки.

В ходе выполнения элемента нельзя изменять положение ног и отрывать пятки от пола. Также нельзя отрывать от скамьи голову, лопатки и ягодицы.

Становая тяга


Становая тяга — последний элемент в соревнованиях по пауэрлифтингу, техника выполнения становой тяги следующая:

  1. Спортсмен занимает исходную позицию: встает с прямой спиной, располагая ноги на ширине плеч или чуть шире.
  2. Наклонившись с прямой спиной, атлет удобным хватом берет штангу.
  3. В подъеме штанге нужно следить, чтобы:
  • спина оставалась прямой;
  • руки также были прямыми;
  • подъем осуществлялся за счет выпрямления ног.
  1. Опускание снаряда возможно только с выпрямленными коленями и отведенными назад плечами.

Поднимать штангу можно без команды судьи, а опускать на помост только по команде. Нельзя поддерживать гриф бедрами или использовать лямки.

Правила соревнований по пауэрлифтингу


Согласно правилам пауэрлифтинга, все спортсмены на соревновании делятся на разные категории, исходя из своего веса, пола и возраста. В каждом упражнении допускается три подхода. Сумма показателей по всем элементам и составляет итоговый результат спортсмена. Победителем считается тот, кто поднял больший вес. Участвовать в соревнованиях разрешено с 14 лет.

В ходе соревнований возможны следующие ситуации:

  1. Если участник не справился с начальным весом в любом из упражнений, то он выбывает из соревнований.
  2. Если два спортсмена набрали одинаковое количество баллов, то победителем считается атлет с меньшим весом.
  3. При равном количестве баллов и одинаковом весе победителем признается спортсмен, набравший эти баллы первым.
  4. Атлет, проигравший в одном из упражнений, может бороться за результат в остальных.

При выполнении упражнений важно соблюдать следующие требования:

  • элемент должен выполняться строго с разрешения судьи и по командам — в противном случае подход не засчитывается;
  • двойные движения не допустимы.

Для соревнований потребуются следующие официальные лица:

  1. Судья — информатор и хронометрист.
  2. Распорядители — посыльные.
  3. Протоколисты.
  4. Помощники на помосте.
  5. Дополнительные лица, к примеру медицинский персонал.

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу IPF


По версии Федерации IPF спортивные звания присваиваются со следующего возраста:

  • МСМК (мастер спорта международного класса) — звание присваивается с 17 лет;
  • МС (мастер спорта) — звание присваивается с 16 лет;
  • Спортивные разряды (I, II, III, КМС — кандидат в мастера спорта) — присваиваются с 10 лет.

Звание МСМК присваивается:

  • На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
  • При условии проведения допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание МС присваивается:

  • На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  • При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание КМС присваивается:

  • На спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Нормативы IPF по пауэрлифтингу для мужчин


Нормативы IPF по пауэрлифтингу для женщин


Разрядные нормативы по пауэрлифтингу WPC


Краткая информация о дивизионе:

  • Дивизионы: однослойная экипировка, многослойная экипировка, без экипировки.
  • Ограничения в экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более трех слоев, наколенные бинты — длина не более 2.5 м, кистевые бинты — длина не более 1 м. Пояс — не шире 10 см.
  • Взвешивание: за 1 сутки и за 2 часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специальные грифы для приседа, жима лежа и становой тяги.

Нормативы WPC по пауэрлифтингу без экипировки для мужчин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу без экипировки для женщин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для мужчин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для женщин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для мужчин


Нормативы WPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для женщин


Разрядные нормативы по пауэрлифтингу AWPC


AWPC — любительское отделение WPC, его особенности:

  • Допингконтроль. Обязательно тестирование 10% участников соревнований AWPC на применение запрещенных препаратов.
  • Соревнования: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга.
  • Дивизионы: многослойная экипировка, однослойная экипировка, без экипировки.
  • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более трех слоев, наколенные бинты — длина должна быть не более 2.5 м, кистевые бинты — длина не более 1 м. Пояс — не шире 10 см.
  • Взвешивание: за сутки и за два часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для приседа со штангой, жима и тяги.

Нормативы AWPC по пауэрлифтингу без экипировки для мужчин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу без экипировки для женщин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для мужчин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для женщин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для мужчин


Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для женщин


Спортивная экипировка для пауэрлифтинга


Экипировка для пауэрлифтинга может быть двух видов: поддерживающей и неподдерживающей. Вторая разрешается во всех соревнованиях, но обычно под экипировкой понимают поддерживающую ее разновидность, которая состоит из следующих элементов:

  • пояс для пауэрлифтинга (тяжелой атлетики) или широкий ремень для троеборья;
  • трико для пауэрлифтинга (борцовка) из эластичного материала;
  • футболка с рукавами или специальная майка;
  • коленные бинты для пауэрлифтинга;
  • штангетки — специальная обувь;
  • гетры, щитки или гетры.

Также допустимы:

  • специальная обувь для приседаний и для тяги;
  • неопреновые наколенники;
  • бинты на запястья;
  • специальные комбинезоны.

Главная цель поддерживающей экипировки — защита спортсмена от травм. Она разработана таким образом, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы и дать возможность спортсмену удерживать правильную позицию.

Оборудование и инвентарь для пауэрлифтинга


В пауэрлифтинге используется следующее оборудование:

  • грифы (штанги) специального назначения и общей длиной не более 2,2 м;
  • набор дисков, диаметром не более 45 см;
  • стойки для жима из приседа и лежа;
  • помост для становой тяги размером не менее 2,5*2,5 м и не более 4*4 м и высотой не более 10 см;
  • скамья для жима лежа со следующими параметрами (длина не менее 1,23 м; ширина — 29-32 см; высота — 42-45 см):

Все оборудование должно быть прочным и отвечать требуемым параметрам.

Судейство


В соревнованиях по пауэрлифтингу принимают участие три судьи: центральный или старший и двое боковых. Центральный подает необходимые сигналы во всех трех упражнениях, включающие видимые сигналы рукой и звуковые сигналы в виде хлопка или голоса.

Решение по каждому упражнению судьи показывают световыми сигналами:

  • белый цвет — хорошо;
  • красный — неудача.

Перед соревнованиями судьи должны убедиться в исправности оборудования и соответствии оборудования и экипировки спортсменов требованиям. Также они проводят взвешивание атлетов.

Во время выполнения упражнений судьи внимательно следят за их техникой.

Чемпионаты и соревнования по пауэрлифтингу


Чемпионат мира по пауэрлифтингу — ежегодный турнир, который организует IPF. Чемпионаты мира проводятся по двум направлениям: со специальной экипировкой и без специальной экипировки. Турниры проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу среди мужчин проводится ежегодно с 1978 года, среди женщин с 1983.

2018-07-15

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Пауэрлифтинг».

Футболки для Powerlifting

 

Футболки для Powerlifting

 

Открытый Чемпионат Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму AWPC/WPC

21-22 июня2014 г. в Санкт-Петербурге прошёл открытый городской чемпионат по пауэрлифтингу, становой тяге, жиму лёжа, народному жиму AWPC/WPC среди мужчин и женщин. Данное мероприятие представляет собой квалификационный отборочный турнир для участия в мировом чемпионате AWPC, его учредитель – петербургская Федерация пауэрлифтинга AWPC/WPC.

По итогам турнира участникам присваиваются нормативы МС WPC, звания вплоть до Мастера спорта, спортивные разряды, фиксируются установленные рекорды регионального значения. С этой целью в мероприятии задействованы судьи, имеющие лицензию AWPC/WPC.

Соревнования проводятся согласно нормативам Международной Ассоциации пауэрлифтинга в установленной стандартом экипировке. Обязательному допинг-контролю подлежат 10% участников дивизиона AWPC.

Основной задачей, которую ставят перед собой организаторы и участники ежегодного городского турнира, является повышение интереса к здоровому образу жизни, физической культуре и, в частности, к силовым видам спорта среди молодёжи. Именно поэтому в турнире соревнуются не только маститые спортсмены, но и совсем юные участники и участницы от 13 лет.

Соревнования проводились в подростково-молодёжном клубе «Прогресс» на Бухарестской улице, современном спортивном комплексе с полным тренировочным оснащением.  Туда съехались участники со всех российских регионов, а также стран СНГ и из-за рубежа. 

Победители  командного и личного первенства были награждены дипломами, кубками, эксклюзивными медалями, были разыграны также ценные призы, учреждённые спонсорами турнира.

Компания GALLA предоставила футболки с нанесением логотипа мероприятия. Материал спортивный трикотаж, ткань эластична, обладает отличной растяжимостью,плотностью 135гр/м.кв., ткань отличается минимальным коэффициентом удержания влаги, эта влага при интенсивном движении испаряется очень быстро, метод нанесения сублимация.

Вернуться к странице

Нормативы awpc по пл

Нормативы awpc по пл


Overview

AWPC
WPC


Sheet 1:

AWPC

Нормативы AWPC по ПЛ





Нормативы AWPC по жиму





(экипировочный дивизион)





(экипировочный дивизион)





Мужчины, сумма





Мужчины





МСМК МС КМС I II III
МСМК МС КМС I II III
52.0 480 427.5 370 337.5 315 275 52.0 135 110 95 87.5 77.5 67.5
56.0 522.5 460 400 360 330 292.5 56.0 145 120 105 95 85 75
60.0 565 500 430 387.5 355 315 60.0 155 132.5 115 102.5 92.5 82.5
67.5 625 545 480 420 375 340 67.5 172.5 150 130 117.5 105 92.5
75.0 685 600 520 460 410 362.5 75.0 187.5 165 145 130 117.5 105
82.5 745.0 640.0 560.0 500.0 440.0 395.0 82.5 205 182.5 160 142.5 127.5 112.5
90.0 785 685 600 540 470 430 90.0 220 195 170 152.5 137.5 122.5
100.0 820 725 635 575 510 470 100.0 235 207.5 180 165 147.5 130
110.0 860 750 662.5 605 545 507 110.0 255 220 190 172.5 155 137.5
125.0 900 777.5 695 635 580 542.5 125.0 267.5 232.5 200 180 162.5 145
140.0 940 815 730 670 612.5 575 140.0 280 245 210 190 170 150
140+ 970 842.





Женщины





МСМК МС КМС I II III
МСМК МС КМС I II III
44.0 290 250 220 192.5 177.5 157.5 44.0 70 57.5 50 45 40 37.5
48.0 315 270 240 215 195 170 48.0 77.5 65 57.5 50 45 40
52.0 345 300 260 235 212.5 185 52.0 82.5 70 62.5 55 50 42.5
56.0 365 310 280 250 225 200 56.0 90 75 67.5 57.5 52.5 47.5
60.0 382.5 335 300 270 240 210 60.0 97.5 80 72.5 62.5 55 50
67.5 415 370 325 290 260 230 67.5 107.5 90 77.5 70 62.5 55
75.0 447.5 395 345 310 280 250 75.0 115 97.5 85 75 67.5 60
82.5 480 420 365 330 295 260 82.5 122.5 102.5 90 80 72.5 62.5
90.0 500 437.5 380 345 310 270 90.0 127.5 107.5 95 85 75 67.5
90+ 525 450 395 360 325 285 90+ 135 115 100 90 80 72.5

(безэкипировочный дивизион)





(безэкипировочный дивизион)





Мужчины, сумма





Мужчины





МСМК МС КМС I II III
МСМК МС КМС I II III
52.0 420 367.5 320 285 262.5 230 52.0 110 90 80 72.5 65 57.5
56.0 460 400 350 315 280 250 56.0 120 100 90 82.5 75 67.5
60.0 500 437.5 380 340 305 270 60.0 130 112.5 97.5 90 80 75
67.5 550 485 420 380 330 295 67.5 145 125 115 100 90 85
75.0 600 525 460 410 360 315 75.0 160 137.5 125 112.5 100 92.5
82.5 645.0 560.0 490.0 435.0 380.0 335.0 82.5 172.5 150 135 120 110 100
90.0 675 590 515 455 405 360 90.0 182.5 160 145 132.5 122.5 110
100.0 705 620 540 475 430 380 100.0 190 167.5 152.5 140 127.5 117.5
110.0 730 640 560 490 445 395 110.0 200 175 157.5 145 135 125
125.0 755 660 580 510 465 410 125.0 210 182.5 165 150 140 130
140.0 780 680 600 530 485 430 140.0 217.5 190 172.5 160 150 140
140+ 800 700 620 555 500 445 140+ 225 195 177.5 167.5 157.5 147.5

Женщины, сумма





Женщины





МСМК МС КМС I II III
МСМК МС КМС I II III
44.0 255 225 195 172.5 155 137.5 44.0 55 45 40 35 30 25
48.0 280 245 215 190 170 150 48.0 60 50 45 40 35 30
52.0 305 265 232.5 207.5 187.5 165 52.0 65 55 50 45 40 35
56.0 325 285 247.5 222.5 200 177.5 56.0 72.5 62.5 55 50 45 40
60.0 340 300 260 235 210 185 60.0 77.5 70 60 55 50 45
67.5 365 320 280 250 225 200 67.5 85 75 65 60 55 50
75.0 392.5 340 295 265 240 215 75.0 92.5 80 70 65 60 55
82.5 420 360 315 280 252.5 225 82.5 97.5 85 75 70 65 60
90.0 437.5 375 327.5 290 262.5 232.5 90.0 100 90 80 75 70 65
90+ 455 395 342.5 305 275 240 90+ 107.5 95 85 80 75 70


Похожие:

Нормативы awpc по пл

Утверждаю: Президент «Интернационального Пауэрлифтинг Конгресса awpc/wpc»
Открытого регионального турнира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге awpc/wpc
Утверждаю: Президент «Интернационального Пауэрлифтинг Конгресса awpc/wpc»
Открытого регионального турнира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге awpc/wpc
Нормативы специальной подготовки Нормативы по бегу

Утверждаю: Президент «Интернационального Пауэрлифтинг Конгресса awpc/wpc»
Мс (awpc/wpc) в экипировочном (многослойная экипировка) и без экипировочном дивизионах, среди мужчин и женщин
Нормативы gpa нормативы gpa мужчины, становая тяга без экипы -raw

Положение Открытый Кубок Европы 2013 wpc/awpc по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму
Выявление сильнейших спортсменов Европы и присвоение спортивных разрядов и званий до мсмк и элиты wpc/awpc
Руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется Региональным представительством wpc/awpc в Курской области
Открытого кубка сварога по жиму лежа, становой тяге и народному жиму wpc/awpc среди мужчин и женщин (все возрастные группы, экипировочный…
Нормативы частоты сбора из почтовых ящиков, обмена, перевозки и доставки письменной корреспонденции, а также контрольные сроки пересылки письменной корреспонденции
Нормативы частоты сбора из почтовых ящиков письменной корреспонденции составляют
Awpc ст тяга б

1 помост awpc пауэрлифтинг экипировочный

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Документы Документы

При копировании материала укажите ссылку ©ignorik.ru 2015

контакты

WPO | КМС по Пауэрлифтингу без Химии

Чо-то подумали мы, подумали… И пришли к выводу, что смешить народ непонятным званием КМС по жиму лежа для безэкипировочного и бездопингового дивизиона (на самом деле из 100 человек только 1 знает, что такое бывает) не стоит. И было решено принять за конечную точку пари данные нормативы:
РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫWPCЖИМ ЛЕЖА(вступают с 2008г.)

Весовая категория

МСМК

МС

КМС

1

2

3

52

130

115

102,5

95

80

70

56

145

130

115

102,5

87,5

75

60

165

145

130

115

100

85

67,5

187,5

165

145

127,5

112,5

95

75

202,5

180

157,5

142,5

125

110

82,5

217,5

192,5

170

150

132,5

117,5

90

230

202,5

177,5

157,5

140

125

100

240

210

185

165

147,5

135

110

250

220

190

170

155

142,5

125

260

232,5

200

177,5

160

152,5

140

280

252,5

220

197,5

180

170

То есть, если все сложится […]

Правила федерации WPC-Россия

ОБЩИЕ ПРАВИЛА

1. WPC признаёт следующие виды упражнений, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых согласно правилам WPC:

А. Приседания со штангой на плечах
B. Жим штанги лёжа на горизонтальной станине
C. Становая тяга штанги
= Общая сумма

Наибольший результат лучшей попытки будет засчитываться в сумму. Победителем соревнований признается спортсмен, набравший максимальную общую сумму.

2. Определение веса на штанге на всех соревнования по правилам WPC осуществляется в килограммах.

3. WPC посредством своих участников и национальных федераций-членов WPC проводит следующие Чемпионаты Мира:

Открытые Чемпионаты Мира среди мужчин (Общие)
Чемпионаты Мира среди мужчин Ветеранов
Чемпионаты Мира среди мужчин Юниоров (до 23 лет включительно)
Юношеские Чемпионаты Мира среди мужчин

Открытые Чемпионаты Мира среди женщин (Общие)
Чемпионаты Мира среди женщин Ветеранов
Чемпионаты Мира среди женщин Юниоров (до 23 лет включительно)
Юношеские Чемпионаты Мира среди женщин

WPC также признаёт национальные и международные соревнования федераций-членов WPC.

4. WPC также признаёт и регистрирует мировые рекорды (в килограммах) в отдельных соревновательных движениях в рамках следующих весовых и возрастных категорий:

Возрастные категории
Мужчины/Женщины — ОБЩИЕ: с 13 лет и старше.
ВЕТЕРАНЫ 1) с 40 до 44 лет (включительно).
2) с 45 до 49 лет (включительно).
3) с 50 до 54 лет (включительно).
4) с 55 до 59 лет (включительно).
5) с 60 до 64 лет (включительно).
6) с 65 до 69 лет (включительно).
7) с 70 до 74 лет (включительно).
8) с 75 до 79 лет (включительно).
9) с 80 лет и старше.

САБВЕТЕРАНЫ с 33 до 39 лет (включительно).
Категория предусмотрена только
для установления рекордов.

ЮНИОРЫ с 20 до 23 лет (включительно).

ЮНОШИ с 13 до 19 лет (включительно).

По отношению к спортсменам, достигшим возраста 13 лет, применяется следующее условие: спортсмен обязательно должен достичь возраста в 13 лет ко дню проведения соревнований. В день, когда юноше исполняется 20 лет, он более не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 24 года, он более не имеет права выступать в категории юниоров. Категория Субветеранов предусмотрена исключительно в целях установления рекордов, и спортсмены, относящиеся к упомянутой категории должны выступать в Общей категории.

ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ

Мужчины:
52.0 кг — до 52.0 кг;
56.0 кг — от 52.01 кг до 56.0 кг;
60.0 кг — от 56.01 кг до 60.0 кг;
67.5 кг — от 60.01 кг до 67.5 кг;
75.0 кг — от 67.51 кг до 75.0 кг;
82.5 кг — от 75.01 кг до 82.5 кг;
90.0 кг — от 82.51 кг до 90.0 кг;
100.0 кг — от 90.01 кг до 100.0 кг;
110.0 кг — от 100.01 кг до 110.0 кг;
125.0 кг — от 110.01 кг до 125.0 кг;
140.0 кг — от 125.01 кг до 140.0 кг;
140.0+ кг — от 140.01 кг и выше.
Женщины:
44.0 кг — до 44.0 кг;
48.0 кг — от 44.01 кг до 48.0 кг;
52.0 кг — от 48.01 кг до 52.0 кг;
56.0 кг — от 52.01 кг до 56.0 кг;
60.0 кг — от 56.01 кг до 60.0 кг;
67.5 кг — от 60.01 кг до 67.5 кг;
75.0 кг — от 67.51 кг до 75.0 кг;
82.5 кг — от 75.01 кг до 82.5 кг;
90.0 кг — от 82.51 кг до 90.0 кг;
90.0+ кг — от 90.01 кг и выше.

5. В течении календарного года каждая страна вправе выставить на любых международных соревнованиях под эгидой WPC неограниченное число спортсменов, распределённых в различных весовых категориях. Федерации-члены WPC могут устанавливать собственные квалификационные стандарты для включения спортсменов в национальные команды.
6. Насколько это возможно в отношении всех чемпионатов мира и международных соревнований, все желающие принять в них участие спортсмены дожны быть номинированы Генеральному Секретарю WPC и Организационному Комитету чемпионатов мира как минимум за 21 день до утверждённой даты соответствующего соревнования.
7. Система подсчета очков на всех чемпионатах мира должна быть следующая 12, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 за первые 10 мест в любой весовой категории. Система подсчёта очков на других международных соревнованиях может быть пересмотрена и остаётся на усмотрение жюри и Организационного Комитета проводимого соревнования.
8. На чемпионатах мира командные очки будут начисляться только по результатам шести спортменов от каждой нации. Эти шесть спортсменов будут определяться по окончанию соревнований, среди атлетов, показавших наилучшие результаты в команде каждой отдельной нации. Из каждой национальной команды допускаются не более трёх атлетов для начисления очков в отдельной весовой категории. В одной весовой категории допускается не более трех участников одной нации.
9. В случае равного количества очков, набранных национальными командами, преимущество отдаётся той команде, у которой большее количество первых мест среди шести атлетов, допущеных для начисления очков для национальной команды. В случае равного количества очков, набранных командами двух наций, имеющих по одинаковому количеству первых мест, та команда, у которой больше вторых мест имеет преимущество при распределении и т.д. до десятого порядка.
10. На всех соревнованиях, где присуждается звание <Сильнейший Атлет>, распределение мест будет осуществляться по формуле Решеля. Только победители будут допускаться к присуждению звания <Сильнейший Алет>.
11. На национальных соревнованиях и чемпионатах мира атлеты, допущенные к участию, должны предоставить документ, подтверждающий действительное членство в федерации, выданный до настоящего соревнования, а также копию личной карточки участника, равно как и предоставить эти документы на взвешивании.
В рамках категории Мужчины/Ветераны на основании подсчёта очков будут избираться десять лучших атлетов для определения лучшей национальной команды Мужчин/Ветеранов, особенно на Чемпионатах Мира WPC.

КОСТЮМ И ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОЙ ЭКИПИРОВКИ

1. Костюм
Общий дизайн костюма продемонстрирован на рис.1. Он может быть многослойным, равно как и из материала любой толщины, но представлять собой цельное по всей длине трико. Лямки костюма должны быть надеты на плечи атлета во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Костюм может быть любого цвета, однотонным или разноцветным.
Костюм должен иметь штанины, длина которых не должна превышать середины бедра (срединная линия, определяемая между промежностью и вехней частью коленной чашечки). Женщинам разрешено надевать одноцельное трико, соответствующее требуемому дизайну костюма. Леотард* с рукавами или высоко обрезанными штанинами (наподобие купальника) запрещен для использования на соревнованиях. Не допускается надевание более одного костюма.

2. Нижняя майка (полурукавка)/жимовая майка/поддерживающая майка
Под костюм допускается надевание одной майки (полурукавки, известной под названием <Т-шёрт>; поддерживающей (эректор) или жимовой майки). Она должна представлять собой отдельный премет одежды, и быть изготовлена из полиэстера или джинса. Холщовые* майки запрещены. Майка может быть многослойной (от одного до двух слоёв), но в целом должна представлять собой единый премет одежды. Допускается разумное латание разрывов на майке, но число и расположение швов не должно давать атлету дополнительных преимуществ, или преследовать цель изменения дизайна майки. Майка должна иметь фабричную горловину, которая не должна быть чрезмерно свободной или открытой. Спина майки должна быть закрытой либо стандартным материалом (из которого пошита сама майка), составляющим единое целое с майкой, либо соответствующими липучками. Латки и дополнительный материал, пришитый к спинной части майки не допускаются. Рукава майки должны быть короткими, и заканчиваться выше локтей. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.

3. Трусы

Под костюм допускается надевание нижнего белья, при условии, что длина штанин не превышает длину штанин костюма и высота талии не превышает середины туловища. Трусы должны представлять собой единый предмет одежды. Они могут быть многослойными, равно как и из материала любой толщины. Допускается надевание поддерживающего нижнего белья. Под костюм разрешено надевание только одной пары трусов.

4. Носки

Разрешается надевание носков. Носки должны быть такой длины, чтобы не соприкасаться с намоткой колена или наколенником. Использование чулок, полностью закрывающих ноги, тугих повязок или гетр, плотно обтягивающих ноги, запрещается.

5. Особое мнение

Женщины могут надевать дополнительное защитное нижнее бельё (трусы). Женщинам разрешается также надевание бюстгальтера, при условии, что он не даёт дополнительных преимуществ. Допускается использование тампонов, прокладок и иных женских гигиенических средств.

Допускается надевание пластиковых либо изговтовленных из иных фабричных материалов щитков, защищающих голень, но при условии, что размеры их не превышают нижней части голени и верхней границы щиколотки.

6. Ремень (пояс)

Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
Материалы и конструкция:
a) Пояс изготавливается из кожи, винила или иного подобного, не растягивающегося материала из одного или нескольких слоев, склеенных и (или) прошитых между собой. Не допускаются никакие металлические прокладки.
b) Пояс не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса.
c) Пряжка, заклёпки и стежки являются единственными деталями, сделанными не из кожи, допустимыми в поясе. Пряжка должна быть прекреплена к одному концу пояса с помощью заклёпок и/или пришита. Пояс не должен иметь дополнительного набивочного материала снаружи или внутри пояса.
d) Петля для языка пояса должна быть прекреплена к ремню в непосредственной близости с пряжкой заклёпками и/или пришита.
e) На внешней стороне пояса можно помещать имя атлета, название страны или клуба, за которые он выступает.
f) Пояс может иметь пряжку с одним или двумя зубцами (вилками) или специального типа рычажный замок.
7. Размеры
a) Ширина пояса — максимум 10 см.
b) Толщина пояса в его основной части — максимум 13 мм.
8. Обувь
Во время выполнения упражнений атлет должен надевать обувь. Единственные ограничения касаются обуви с металлическими шипами или планками.
9. Повязки
Разрешается применять повязки или бинты только из эластичных однослойных фабричных материалов: полиэстера, хлопка или их комбинации, и медицинского крепа. Резиновые повязки или повязки из резинозаменителей запрещены, за исключением упомянутых ниже локтевых повязок.
Могут применяться следующие бинты:
Запястья: Можно использовать бинты, не превышающие 1 м в длину и 8 см в ширину. Альтернативно можно применять специальные напульсники шириной не более 10 см. Комбинация их с бинтами не разрешается. К бинтам может быть прикреплена петля и липучки как средство безопасности. Ширина намотки от середины запястья вверх — не более 10 см и вниз (на кисть) — не более 2 см. Общая ширина намотки — не более 12 см.
Колени: Можно использовать бинты, не превышающие в длину 2,5 м и в ширину 8 см. Альтернативно можно использовать эластичные наколенники длиной не более 20 см. Комбинация бинтов и наколенников запрещается. Колено бинтуется от его центра вверх и вниз по 15 см, т.е. общая ширина намотки — не более 30 см. Бинты не должны соприкасаться с носками или атлетическим костюмом.
Локти: Можно использовать бинты только во время выполнения упражнений приседания и тяги, использование бинтов во время выполнения упражнения жима запрещено. Допускается бинтование только области локтя, которое не должно распространяться на область запястья и плеча. Также могут использоваться поддерживающие налокотники из прорезиненного материала либо эластичные бинты, комбинация бинтов и налокотников не допускается. Общая длина не должна привышать 1м.
Повязки/бинты: могут быть соединены (сшиты) в один, но не должны накладываться один на другой, т.е. они могут быть соединены (сшиты) исключительно конец к концу.
10. Пластыри
a) Два слоя медицинской ленты можно накладывать на большие пальцы. Запрещается использовать медицинскую ленту или ее аналог где-либо на теле без официального разрешения судьей или специально назначенных WPC официальных лиц по проведению соревнований. Медицинская лента не должна использоваться для оказания помощи атлету при подъеме штанги.
b) С разрешения судей или жюри официальный дежурный врач или дежурный фельдшер могут накладывать медицинскую ленту на травмированные части тела. Аналогично, медицинские пластыри и бинты могут накладываться в случае травм ладоней, но ни при каких условиях эти пластыри не должны распространяться на внешюю сторону кистей.
11. Общие требования
a) Строжайше запрещается использование масла, мазей или другой смазки на теле, костюме или предметах экипировки во время выполнения упражнения. Это не относится к мазям, используемым в терапевтических целях. Однако, подобные средства не должны быть заметны во время выполнения упражнений. Разрешается использование детской присыпки, таклька, канифоли и магнезии. Допускается использование спрэй-клея лишь самим атлетом, но не в отношении спортивного оборудования.
b) Запрещено использование каких-либо инородных веществ для обработки оборудования для пауэрлифтинга: помоста, скамьи или грифа.
c) Все аттрибуты формы и личной экипировки спортсмена должны быть чистыми и опрятными. В случае несоблюдения этого требования атлет, по решению судей может быть не допущен к дальнейшему участию в соревнованиях.
d) Судьи могут портребовать ограничить чрезмерные приёмы <психостимуляции> (брань, шлепки и удары) со стороны спортсмена.

ВЗВЕШИВАНИЕ

1. Взвешивание участников должно проводиться за 24 часа до начала соревнований в соответствующей весовой категории. Первоначальное взвешивание продолжается полтора часа. Повторное взвешивание проводится за два часа и завершается за пол часа до начала соревнований в соответствующей весовой категории. Эти две сессии взвешивания являются обязательными. Возможно проведение дополнительных сессий предварительного взвешивания по решению Организационного Комитета по проведению соревнований и членов жюри. Информация обо всех сессиях взвешивания должна быть вывешена и доведена до сведения спортсменов и тренеров.
2. Все атлеты соответствующей весовой категории должны пройти взвешивание в ходе одной из двух обязательных или дополнительной (если это предусмотрено) сессий, которые осуществляются в присутствии, по меньшей мере, одного судьи WPC. Однако, в любом случае, все атлеты должны присутствовать на первой сессии взвешивания с целью подтвердить своё участие в выступлении.
3. Взвешивание каждого участника проводится в комнате за закрытыми дверями, где находятся сам участник, его тренер или менеджер и судья или назначенное официальное лицо. На чемпионатах мира на взвешивании должны присутствовать также, по меньшей мере, два официальных лица, представляющих разные нации.
4. Атлеты могут взвешиваться обнаженными или в нижнем белье (трусы для мужчин; бюстгальтер и трусики для женщин). Процедура взвешивания должна предусматривать, чтобы взвешивание проводили официальные лица одинакового с атлетом пола. В этом случае могут быть назначены дополнительные официальные лица.
5. Во время процедуры взвешивания атлет, имеющий сомнения относительно соответствия костюма и персональной экипировки правилам может обратиться с просьбой провести проверку его экипировки со стороны судей WPC.
6. Для установления порядка взвешивания должна быть проведена жеребьевка. Жеребьевка также устанавливает порядок выхода на помост в ходе соревнований, когда атлеты заказывают в своих попытках одинаковый вес.
7. Каждый атлет проходит взвешивание только один раз. Перевзвешивание разрешено только тем атлетам, чей собственный вес оказался меньше или больше, чем допустимые границы весовой категории. Эти атлеты должны вернуться на взвешивание и пройти его вновь на одной из двух обязательных сессий взвешивания, до окончания последней сессии взвешивания в отпущенные для этой категории полтора часа; в обратном случае они будут исключены из соревнований в этой весовой категории. Атлет, пытающийся подогнать свой вес, может взвешиваться сколько угодно раз, но в рамках отведенного для данной весовой категории времени.
8. Если вес атлета превышает рамки его весовой категории, он может перейти в следующую категорию. Такой атлет должен снова пройти процедуру взвешивания во время установленной для следующей категории сессии взвешивания. Атлет должен соответствовать всем установленным квалификационным стандартам этих соревнований. Сверка квалификации осуществляется в присутствии атлета.
9. Если вес атлета оказывается ниже его весовой категории, он может перейти в более лёгкую весовую категорию, при условии, что процедура взвешивания этой весовой категории уже не завершена. Официальный вес спортсмена будет фиксироваться с округлением до 1/10 кг. Атлет должен соответствовать всем установленным квалификационным стандартам этих соревнований. Сверка квалификации осуществляется в присутствии атлета.
10. Любой спортсмен, который не прошёл процедуру взвешивания, но заявил начальные веса для всех трёх упражнений на последней сессии взвешивания, которая завершается за 30 минут до начала его/её потока, раунда или группы, не может принимать участия в этом потоке, раунде или группе. В тех случаях, если предусмотрен только один поток в соревнованиях, такой спортсмен не будет допущен к участию в соревнованиях. В случае суровых погодных условий или чрезвычайных ситуаций в районе проведения соревнований, по решению технического секретаря или члена жюри время, выделенное для процедуры взвешивания, может быть продлено.
11. Если во время взвешивания регистрируются спортсмены с одинаковым весом, и они набирают одинаковую общую сумму в конце соревнований, они будут перевзвешены или более легкий спортсмен получит преимущество над более тяжёлым. Однако, если и после перевзвешивания их вес будет одинаковым, тогда место делится между ними и каждый из них получает награду. В случае, если эти спортсмены оба оказываются на первом месте, то следующий за ними спортсмен уже будет на третьем месте и т.д.
12. Атлетам следует до начала соревнований проверить высоту стоек для приседания и жима, а также, при необходимости, блоки (подставки) для ног. Начальные веса для всех трёх упражнений должны быть заявлены во время процедуры взвешивания.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

1. Система раундов
a) Во время взвешивания атлет или его тренер должны заявить начальные веса для всех трех упражнений.
b) Если в соревновательном потоке принимают участие 10 или менее спортсменов, они должны выступать в одной группе.10-15 спортсменов могут быть разделены на две группы, однако всё же предпочтительно выступление в рамках одной группы. Если в потоке соревнуются 15 или более атлетов, группы должны быть образованы в обязательном порядке. Решение об образовании таких групп принимается членами жюри при согласии Организационного Комитета по проведению соревнований. Насколько это возможно, атлеты одной весовой категории должны выступать в одной группе. Группы классифицируются как «A», «B», «C» и т.д. Группа «A» обычно включает атлетов одной весовой категории, группа «B» — следующей весовой категории и т.д. Если появится необходимость разделить спортсменов одной весовой категории на две группы, спортсмены с меньшей суммой образуют первую группу, затем, по мере увеличения сумм, формируются следующие группы. Группы определяются на основе данных о лучших предыдущих результатах спортсменов в сумме. Соревнования, где принимают участие спорстмены мужского и женского пола, могут иметь различную разбивку по группам. В случае, если предусмотрено образование нескольких групп, группа «A» завершает все три раунда в приседании все три попытки), затем группа «B» завершает все три раунда в приседании и т.д., та же процедура повторяется и в отношении жима и тяги. Атлеты, неудачно выполнившие все три попытки, автоматически исключаются из дальнейшего участия в соревнованиях. Такие атлеты не будут допущены к повторному участию с показательными выступлениями или для совершения попытки установления рекорда. Только на национальных и региональных соревнованиях решение этого вопроса остаётся на усмотрение организатора соревнований. На соревнованиях, где число спортсменов в группе менее 10, устанавливается 5-минутный перерыв после завершения каждого раунда, а также после всех попыток установления рекорда.
c) Каждый атлет делает первый подход в первом раунде, второй — во втором и третий — в третьем раунде.
d) Штанга должна быть собираться по принципу нарастания весов на протяжении каждого раунда. Случаев уменьшения веса не должно быть, кроме ошибок, описанных в п. h, и только в конце раунда.
e) Порядок подходов к штанге в каждом раунде обусловлен заказанными атлетами весами для этого раунда. В случае, когда два атлета заявили одинаковый вес, атлет с меньшим по жеребьевке номером подходит первым.
f) Если атлет не справился с весом, то в следующем раунде он не может заявить меньший вес, чем вес, заявленный в предыдущем раунде.
g) Если атлет не справился с весом, он должен ждать следующего раунда, в котором он может вновь использовать подход к этому весу.
h) Если попытка в раунде оказалась неудачной из-за ошибки диктора, страхующих или ассистентов, либо по любой иной причине, за исключением случаев, когда ошибка была обнаружена атлетом до начала попытки, и он должен был об этом заявить, ему должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу в конце этого раунда, несмотря на нарастание весов на всём протяжении раунда. Если при этом атлет оказался последним в раунде, то ошибка должна быть незамедлительно исправлена, и такому атлету дается четыре минуты с момента установления веса на штанге для выполнения дополнительного подхода. Если подобная ошибка происходит в отношении атлета, выполняющего подход в следующем раунде первым, а дополнительный подход был предоставлен ему в конце предыдущего раунда, то ему даётся четыре минуты между дополнительным подходом в конце предыдущего раунда и его очередным подходом в начале следующего раунда. Это два исключения, когда атлеты выступают сами после себя.
i) Атлету разрешается только одно изменение веса в первом подходе в каждом упражнении. Если атлет в первой группе, то изменить вес можно не позднее чем за 5 мин. до начала первого раунда в этом упражнении. Следующие группы пользуются этой возможностью не позднее, чем за 5 подходов, остающихся в конце раунда предыдущей группы в этом упражнении. Спикер/диктор должен сообщить о приближении крайнего срока для изменения веса. Оплошность со стороны диктора не должна негативно сказываться на атлетах. В случае возникновения подобных ситуаций, они должны быть разрешены тремя судьями, присутствующими на помосте или членами жюри.
j) Атлет должен заявить свои второй и третий подходы в течение одной минуты по окончании предыдущего подхода. Если в течение этой минуты вес не заявлен, атлет теряет право на подход в следующем раунде.
k) Веса, заявленные на подходы во втором и третьем раунде в приседании и жиме, не могут быть изменены.
l) В тяге разрешается менять заявленный вес. Однако это разрешено только при условии, что атлет еще не вызван на помост к ранее заявленному весу и не объявлено, что штанга готова («ready» или «loaded»). Во втором раунде атлет имеет право сделать одну перезаявку, в третьем раунде разрешено сделать две перезаявки, также в случае если он уже вызван на помост, но ещё не объявлено, что штанга готова.
m) В соревнованиях по отдельному виду упражнений атлету разрешается изменить вес в первом подходе не позднее чем за 5 мин. до начала выступления группы этого атлета. В третьем раунде разрешается неограниченное количество перезаявок до тех пор, пока атлет не будет вызван на помост к заявленному весу.
n) С целью избежать сомнений или недоразумений в отношении заявляемого веса, предлагается придерживаться следующей процедуры: заявленные веса должны быть внесены в соответствующие карточки, которые передаются судьям при участниках. Для каждого упражнения используются различные по цвету карточки — 3 карточки одного цвета для приседания, 3 карточки другого цвета — для жима и 3 карточки третьего цвета — для тяги. Атлет или тренер должны внести заявляемый вес в соответствующую карточку и подписать её. Карточки для первого подхода используются только в случае, если атлет желает перезаявить вес, заявленный на взвешивании.
o) Если поток состоит только из одной группы, атлетам будет предоставлен по меньшей мере 20-30-минутный перерыв для соответствующей разминки.
p) Когда две или более группы участвуют в потоке, соревнования должны быть организованы на основе повторений по группам. Интервалы между раундами не предусматриваются, кроме тех, которые необходимы для подготовки помоста. Атлеты, выступающие не в первой группе, будут иметь время для разминки, пока выступают атлеты из первой группы.
2. Организаторами соревнований назначаются следующие официальные лица:
a) Диктор
b) Контролер времени (предпочтительно судья WPC)
c) Судьи при участниках*
d) Секретари
e) Секретарь по техническим вопросам
f) Страхующие/ассистенты
Дополнительно могут быть назначены, если это требуется, другие официальные лица, такие как врачи, медсестры и т.д.
Обязанности официальных лиц
a) Диктор отвечает за квалифицированное проведение соревнований и выступает как церемониймейстер. Диктор располагает заявленные атлетами подходы в соответствующем порядке, обусловленном заказанными весами или, при необходимости, номером жребия, а также объявляет вес, требуемый для очередного подхода, и фамилию атлета. Кроме того, диктор объявляет по порядку трёх атлетов, следующих за атлетом, выступающим на помосте. Когда вес установлен и помост свободен для выполнения упражнения, старший судья сигнализирует об этом спикеру, который, в свою очередь, незамедлительно объявляет, что вес готов, и вызывает атлета на помост. Вес подхода, объявленный комментатором, должен показываться на табло, установленном на видном месте. Спикер также несёт ответственность за объявление крайних сроков, имеющих отношение к <Системе раундов> — приближение крайнего срока для изменения веса в первом подходе; 5 минут до начала выхода первой группы; 5 последних подходов до начала выхода следующей группы.

b) Контролер времени отвечает за правильную регистрацию промежутка времени между сделанным объявлением о готовности штанги и сигналом судьи для начала выполнения упражнения атлетом. Он также отвечает за регистрацию времени во всех случаях, когда это требуется, например, когда после попытки атлет должен покинуть помост в пределах 30 с. См. п.8(I) главе <Примеры ошибок в установке веса штанги>. Если секундомер включен для атлета, он может быть остановлен только после окончания времени, отведенного для начала подхода, в случае начала упражнения или по решению старшего судьи, который незамедлительно сообщит об этом контролёру времени. Следовательно, очень важно, чтобы атлет или его тренер проверили высоту стоек для приседания или жима лёжа до того, как атлет будет вызван на помост, потому что, если было объявлено, что штанга готова, секундомер должен быть включен. Любое дополнительное регулирование стоек должно быть сделано в течение одной минуты, данной атлету для начала упражнения. Определение начала попытки зависит от упражнения. В приседании и жиме лежа начало попытки совпадает с сигналом старшего судьи к началу упражнения. В тяге началом считается момент, когда атлет сделал явную попытку поднять штангу. В обязанности контролёра входит отключить секундомер с началом попытки с тем, чтобы возможный шум (тиканье), издаваемый секундомером не отвлекал атлета от выполнения упражнения.

c) Судьи при участниках отвечают за сбор заявок от атлетов или их тренеров на вес штанги для очередного подхода и немедленную передачу этих данных секретарям и спикеру, желательно посредством предложенных выше цветных карточек. Атлет должен в течение одной минуты после завершения подхода подать заявку веса для следующей попытки диктору через судью при участниках. Ответственность за выполнение этих процедур в рамках выделенного времени лежит на экспедиторах, при содействии со стороны старшего судьи.

d) Секретари отвечают за правильное ведение соревнований и обеспечивают подписи трех судей на протоколах соревнований по завершении соревнований.

e) Секретарь по техническим вопросам отвечает за регистрацию установленных мировых рекордов, сбор необходимой информации и подготовку документов.

f) Страхующие/ассистенты отвечают за увеличение или уменьшение веса штанги, регулировку требуемой для приседания и жима высоты стоек, очистку грифа или помоста по указанию старшего судьи и постоянно обеспечивают хорошее состояние помоста и поддержание порядка. Во время проведения соревнований на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух ассистентов.

g) Когда атлет готовится выполнить упражнение, ассистенты могут оказать ему помощь в снятии штанги со стоек. Они также могут помочь ему снять штангу в приседании в случае, если атлет спотыкнётся или высказывает явные признаки потери равновесия, а также вернуть штангу на стойки после попытки. Однако они не должны прикасаться к атлету или штанге во время выполнения упражнения, т.е. в течение времени между сигналом к началу и сигналом к окончанию попытки. Исключением из этого правила может быть только тот случай, когда атлет не справляется с весом, упражнение вызывает опасность и может травмировать атлета, либо по просьбе старшего судьи или самого атлета о вмешательстве помощники должны взять под контроль штангу и оказать атлету помощь в освобождении от неё.


3. Официальные лица WPC — Президент, Председатель/Генеральный Секретарт, Глава Технического Комитета, Вице-президенты, назначенные ответственные лица будут назначать 5 членов жюри для наблюдения за должным проведением Чемпионатов Мира и разрешения всех возникающих споров. Эти 5 членов должны представлять, по меньшей мере, три страны, принимающих участие в чемпионатах. На менее крупных международных соревнованиях служащие WPC будут назначать трёх членов жюри для выполнения упомянутых выше задач, по меньшей мере, двое из которых должны представлять разные страны, принимающие участие в данном соревновании.

4. Во время соревнований, проводимых на помосте или сцене, только атлету и его тренеру, членам жюри, исполняющим обязанности судьям, другим официальным лицам, если это признано необходимым, и ассистентам разрешается находиться у помоста или на сцене. Во время выполнения упражнения только атлету, ассистентам и судьям разрешается находиться на помосте. Тренеры должны оставаться вне пределов помоста, в месте, определяемом для них жюри. Персональным страхующим присутствие на помосте во время выполнения приседания и тяги запрещено. Персональные страхующие обязаны покинуть помост незамедлительно после оказания помощи атлету в снятии грифа на выпрямленные руки в жиме лёжа.

5. Атлеты должны бинтоваться и готовиться до выхода на помост. На помосте допускаюстя лишь незначительные поправки в форме и экипировке, не требующие посторонней помощи. Точно также, снятие бинтов, ремня и костюма должны осуществляться вне платформы. Детская присыпка, ингаляторы, тальк и т.п. на помосте и за его пределами должны использоваться в меру.

6. В соревнованиях, проводимых по правилам WPC, включая соревнования, где устанавливаются мировые рекорды, используемый вес должен измеряться в килограммах, а вес штанги должен всегда быть кратным 2,5 кг. Увеличение веса должно быть не менее 2,5 кг между всеми подходами. Вес объявляется в килограммах, также возможно дополнительное объявление веса в фунтах.
Исключения из этого правила:
a) В рекордной попытке, осуществляемой вне трёх соревновательных подходов (4-й подход) вес штанги должен, как минимум, на 500 граммов превышать существующий рекорд. Эта рекордная попытка должна осуществляться по окончании третьего раунда.
b) Попытки установить рекорды могут быть предприняты атлетом в любом из всех своих разрешенных подходах при условии, что минимальное увеличение веса при этом составляет 500 г. Если попытка успешна, то в протокол записывается ближайший наименьший вес, кратный 2,5 кг, а точный вес вносится в графу рекордов. Веса в фунтах может использоваться при условии, что они тщательно взвешены и переведены в килограммы.
7. На всех соревнованиях вес штанги должен набираться посредством использования наиболее тяжёлых дисков, применимых в наборе данного конкретного веса.
8. Старший судья сообщает обо всех решениях, принимаемых в случае ошибок в установке веса штанги или неправильных объявлений, сделанных спикером, ошибках страхующих/ассистентов либо любых иных нарушениях, имеющих место на помосте, спикеру, который делает соответствующее объявление решения. Такие решения должны быть прежде обсуждены с другими судьями, присутствующими на помосте.
Примеры ошибок в установке веса штанги
a) Если вес штанги оказался меньше, чем был заявлен, и попытка успешная, атлет может согласиться с этим подходом или предпочесть новый подход к первоначально заявленному весу. Если подход неудачный, атлету должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу.
b) Если вес штанги оказался больше заявленного и подход удачный, этот подход засчитывается. Однако затем вес штанги может быть уменьшен, если это требуется для других атлетов. Если попытка оказалась неудачной, атлету должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу.
c) Если на концах штанги установлен неодинаковый вес, применяются п.п. a, b. Если эта успешная попытка не кратна 2,5 кг (например, был надет только один диск весом 1,25кг), то в протокол соревнований будет внесен ближайший наименьший результат, кратный 2,5 кг. Если попытка оказалась неудачной, атлету должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу.
d) Если какое-либо изменение в штанге или дисках произошло во время выполнения упражнения, при условии, что диск(и) не упал(и) с грифа, и подход удачный, этот подход засчитывается. Если попытка оказалась неудачной, или с грифа упал диск, атлету должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу.
e) Если помост или иное оборудование пришли в непригодность во время выполнения упражнения, и подход удачный, этот подход засчитывается. Если попытка оказалась неудачной, атлету, по решению судьи, должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу.
f) Если комментатор допустил ошибку, объявив вес штанги меньшим или большим того, что необходим атлету, старший судья должен принять такое же решение, что и при ошибочно установленном весе.
g) Все дополнительные попытки, предоставленные атлету по вышеперечисленным причинам, выполняются в конце раунда, в котором была допущена ошибка.
h) Если атлет пропускает подход по вине спикера, неверно объявившего фамилию атлета к заявленному весу, вес штанги может быть уменьшен, с тем, чтобы позволить атлету выполнить подход в ходе раунда. Если это нарушает приготовление к подходу следующих атлетов, то таким атлетам, по решению судьи, будет выделено дополнительное врямя для переподготовки к подходу.
i) Минимальная разница в весе штанги между подходами должна составлять 2.5кг. У мужчин между первым и вторым подходом разница в весе штанги должна составлять 5 кг., в противном случае второй подход будет считаться пропущенным, и заказанный вес автоматически переносится на третий подход.
j) Три неудачные попытки в любом упражнении автоматически исключают атлета из соревнований.
k) Ассистенты не должны помогать атлету в принятии исходного положения в любом из упражнений, их помощь разрешается только при первоначальном снятии штанги со стоек. Однако в случае, если атлет спотыкнётся или выскажет явные признаки потери равновесия в подготовке начальной позиции в приседании, ассистенты должны оказать ему помощь до полного восстановления контроля.
l) По окончании подхода атлет должен покинуть помост в течение 30с. При несоблюдении этого требования по решению судей поднятый вес атлету может быть не засчитан.
m) О любых физических недостатках либо увечьях атлета, которые могут привести к неспособности полностью следовать установленным правилам, должно быть сообщено членам жюри до начала выступления группы этого атлета. Атлет, члены жюри и судьи должны совместно выработать наиболее приемлемые условия для выступления такого атлета. Глухота, слепота, увечья, которые могут препятствовать полному распрямлению и принятию вертикального положения являются примером для основания принятия таких особых условий.
n) Любой атлет или тренер, дискредитирующие спорт своим неправильным поведением на соревнованиях или вблизи соревновательного помоста, должен быть официально предупрежден. Если нарушение продолжается, жюри совместно с судьями, могут дисквалифицировать атлета или тренера и приказать им покинуть место соревнования. Руководитель команды должен быть официально информирован о предупреждении и дисквалификации.
o) Все протесты на судейские решения, жалобы, относящиеся к ходу соревнований или по поведению любых лиц или лиц, принимающих участие в соревнованиях, должны подаваться членам жюри. Это должно быть сделано сразу же за действием, на которое подается протест или жалоба. Протест или жалоба должны быть лично заверены руководителем команды или тренером и поданы в присутствии одного из них или обоих. Принятие решений по таким жалобам возлагается на жюри. Если необходимо, члены жюри могут приостановить соревнования для рассмотрения протеста или жалобы. После должного рассмотрения протеста обратившегося с жалобой информируют о принятом решении и возможных действиях. Вердикт жюри окончателен и не дает права обращаться в другой орган за апелляцией.

Рейтинг по пауэрлифтингу

Все федералыВсе полностью протестированные федералыВсе протестированные спортсмены AllianceWPC — Всемирный конгресс по пауэрлифтингу WPF — Всемирная федерация пауэрлифтинга (не завершена) WPPO — Всемирный пауэрлифтинг среди любителей WUAP — Всемирный объединенный любительский пауэрлифтингAfricanPF — Африканская федерация пауэрлифтинга [IPF] AsianPF — Азиатская федерация пауэрлифтинга [IPF] CommonwealthPF — Федерация пауэрлифтинга Содружества EPF — Европейская федерация пауэрлифтинга [IPF] [IPF] FESUPO — Южноамериканская федерация пауэрлифтинга [IPF] NAPF — Североамериканская федерация пауэрлифтинга [IPF] NordicPF — Федерация пауэрлифтинга северных стран [IPF] OceaniaPF — Федерация пауэрлифтинга Океании [WP] ORPF — Региональная федерация пауэрлифтинга Океании ng Federation [IPF] Все лифтеры США 365Strong — 365 сильных федераций пауэрлифтинга AAPF — Американская федерация пауэрлифтинга среди любителей [WPC] AAU — Спортивный союз любителей ADAU — Спортсмены, принимающие наркотики, UnitedADFPF — Американская федерация пауэрлифтинга без наркотиковAFPF — Американская федерация пауэрлифтинга ФранцаAmericanSA — Американская ассоциация силы APA Ассоциация [WPA] APC — Американский комитет по пауэрлифтингу [GPA / IPO] APF — Американская федерация пауэрлифтинга [WPC] FHSAA — Ассоциация легкой атлетики старших классов Флориды Hardcore — Hardcore PowerliftingHERC — HerculesIPA — Международная ассоциация пауэрлифтинга (2014+) MHSPLA — Ассоциация пауэрлифтинга средней школы МичиганаMM — Metal MilitiaPRIDE — Pride PowerliftingNASA — Natural Athlete Strength Association (2016+) Федерация пауэрлифтинга нового поколенияNORCAL — NorCal PowerliftingRAW — Федерация пауэрлифтинга 100% RAW (нужна помощь!) RawIronPL — Лига пауэрлифтинга Raw IronRAWU — Федерация пауэрлифтинга Raw UnitedRPS — Revolution Powerlif ting SyndicateRUPC — Чемпионат по пауэрлифтингу Raw UnitySLP — Son Light PowerSPF — Южная федерация пауэрлифтинга SSA — Syndicated Strength Alliance THSPA — Ассоциация пауэрлифтинга средней школы Техаса (однослойная) THSWPA — Ассоциация пауэрлифтинга среди женщин средней школы Техаса (однослойная) UPA — Объединенная ассоциация пауэрлифтинга США Пауэрлифтинг [IPF] (2014+) USPA — Ассоциация пауэрлифтинга США [IPL] Протестировано USPA — Протестировано ассоциацией пауэрлифтинга США [IPL] USPC — Коалиция пауэрлифтинга СШАUSPF — Федерация пауэрлифтинга СШАUSSF — Федерация силовой атлетики СШАUSSports — Объединенная федерация силовых видов спорта WABDL — Всемирная ассоциация жимов лежа и становой тягиWarriorPLF — Федерация пауэрлифтинга воинов WNPF — Всемирная федерация пауэрлифтинга естественных наукWP-USA — Всемирная федерация пауэрлифтинга USAWRPF USAWUAP USAXPC — Xtreme Powerlifting Coalition LA — Британская ассоциация тяжелой атлетики [IPF] BDFPA — Британская ассоциация пауэрлифтинга без наркотиковBP — Британский пауэрлифтинг [IPF] BPC — Британский конгресс пауэрлифтинга [WPC] BPF — Британская федерация пауэрлифтинга [WPU / WRPF] BPO — Британская организация пауэрлифтинга [WPF] BPU — Британский союз пауэрлифтинга [WPC] EPA — Английская ассоциация пауэрлифтинга [IPF] GPC-GB — GPC Великобритании [GPC] NIPF — Федерация пауэрлифтинга Северной Ирландии [IPF] ScottishPL — Шотландский пауэрлифтинг [IPF] WelshPA — Ассоциация пауэрлифтинга Уэльса [IPF] WRPF UKAll аргентинских атлетовAAP — Alianza Argentina Powerlifting [GPA / IPO / WRPF] APUA — Asociación Powerlifting Unidos de Argentina [WABDL] ARPL — Аргентинская лига пауэрлифтинга [IPL] FALPO — Федерация Аргентины Левантамьенто де Потенсия [IPF] GPC] PowerLeague Все австралийские спортсмены AAPLF — Австралийская федерация пауэрлифтинга среди любителей [IPF] APU — Австралийский союз пауэрлифтинга [IPF] AusDFPF — Австралийская федерация пауэрлифтинга без наркотиков [ WDFPF] AusPF — Австралийская федерация пауэрлифтинга [IPF] AusPL — Австралийская лига пауэрлифтинга [IPL] CAPO — CAPO Пауэрлифтинг [WPC / GPA / IPO] GPC-AUS — GPC Australia [GPC] OceaniaPO — Организация пауэрлифтинга Океании [WPC] PA — Пауэрлифтинг Австралия [WP] ProRawVDFPA — Викторианская ассоциация пауэрлифтинга без наркотиков [RAW] WRPF-AUS — WRPF Australia [WRPF] Все австрийские спортсменыOEVK — Österreichischer Verband für Kraftdreikampf [IPF] WUAP-AUT — WUAP Австрия [WUAP] Все белорусские спортсмены [WUAP] Все белорусские спортсмены IPF] GSF BelarusWPSF BelarusWRPF BelarusВсе бельгийские спортсменыLFPH — Франкоязычная лига конфедерации Poids & Haltères [IPF] VGPF — Vlaamse Gewichtheffers и Федерация пауэрлифтинга [IPF] Все спортсмены из Боснии и ГерцеговиныВсе спортсмены из Боснии и ГерцеговиныВсе бразильские лифтерыCBLB — Конфедерация Бразилии [IPF] Пауэрлифтинг [GPC] WRPF Brazil Все канадские спортсменыCPA — Канадская ассоциация пауэрлифтинга [WPA] CPC — Канадский конгресс пауэрлифтинга [WPC] (2016+) CPF — Канадский Федерация пауэрлифтинга [WPC] (2016+) CPL — Канадская лига пауэрлифтинга [IPL] CPO — Канадская организация пауэрлифтинга [WPC] CPU — Канадский союз пауэрлифтинга [IPF] GPC-CAN — GPC Canada [GPC] IPA-CAN — IPA Canada [IPA ] RAW-CAN — 100% RAW Федерация пауэрлифтинга Канады WPCCP — WPC Канада Пауэрлифтинг [WPC] WRPF-CAN — WRPF Канада [WRPF] Все чилийские спортсменыACHIPO — Alianza Chilena Powerlifting [GPA / IPO] FECHIPO — La IP Federation Chilena de Powerlifting [ Китайские спортсменыChinaPA — Китайская ассоциация пауэрлифтинга [GPA / IPO] HTPL — Пауэрлифтинг HantangWP-Китай — Всемирный пауэрлифтинг Китай Все колумбийские спортсменыColPF — Федерация пауэрлифтинга Колумбии [IPF]> Все хорватские лифтерыХорватия-UA — Хорватия [Неаффилированный] GPA-CRO — GPA Hrvatska [GPA] GPC-WUAP-CRO — GPC & WUAP Hrvatska [GPC / WUAP] HPLS — Hrvatski Powerlifting Savez [IPF] HPLS-UA — Hrvatski Powerliftingzki [IPF] HPLS-UA — Hrvatski Powerl Неаффилированный] HPO — Hrvatska Powerlifting Organizacija [Неактивный] Все чешские атлеты ] Все эстонские спортсменыEJTL — Eesti jõutõsteliit [IPF] Все финские спортсменыFPO — Финляндия пауэрлифтинговая организация [IPA / WABDL] SVNL — Suomen Voimanostoliitto ry [IPF] WPC Финляндия ГрузияВсе немецкие атлеты BVDK — Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpf [IPF] GDFPF — Немецкая федерация пауэрлифтинга без наркотиков [WDFPF] GPU — Немецкий союз пауэрлифтинга [WPU] GRAWA — Немецкая ассоциация RAW [IRP] PAG Германия — Ассоциация пауэрлифтинга G ermany eV [WPF] UPC-Германия — Объединенный конгресс пауэрлифтинга [WPC / GPC / WUAP] WPC ГерманияВсе греческие спортсменыESDT — Греческий клуб пауэрлифтингаВсе спортсмены ГонконгаHKWPA — тяжелая атлетика и пауэрлифтинг Гонконга [IPF] Все венгерские спортсменыHPC — Венгерский конгресс пауэрлифтинга [WPC — Magyar Erőemelő Szövetség [IPF] WRPF Венгрия Все исландские лифтерыIKF — slenska Kraftlyfingafélagið [GPC / WPC] KRAFT — Крафтлифтингасамбандские острова [IPF] RAW-Исландия — 100% RAW Индийская федерация пауэрлифтинга Исландская федерация пауэрлифтинга ICF — Индийская федерация пауэрлифтинга Acreland Вся индонезийская ассоциация тяжелой атлетики, бодибилдинга и пауэрлифтинга [IPF] Все иранские атлеты Все ирландские атлеты Серия ABSGPC-IRL — GPC Ирландия [GPC] IDFPA — Ирландская ассоциация пауэрлифтинга без наркотиков [WP] IDFPF — Ирландская федерация пауэрлифтинга без наркотиков [WDFPF] IrishPF — Ирландский пауэрлифтинг Федерация [IPF] IrishPO — Ирландская организация пауэрлифтинга [IPL / WPC] SPF-IRL — SPF ИрландияWRPF ИрландияВсе израильские спортсменыGPC Isra elILPA — Израильская федерация пауэрлифтинга [GPA] IPC — Израильское сообщество пауэрлифтинга [IPO] NPA — Национальная ассоциация пауэрлифтинга Израиля [IPA] WPC IsraelAll итальянские лифтерыFIAP — Итальянская федерация Атлетика ПесантеFIPL — Итальянская федерация пауэрлифтинга [IPF] WPC ItalyWRPFJPA Федерация [IPF] Все спортсмены КазахстанаKPF — Казахстанская федерация пауэрлифтинга [IPF] WPC КазахстанWRPF Казахстан Все кувейтские спортсмены КувейтPL — Кувейтская лига пауэрлифтинга [IPL] Все спортсмены Кыргызстана WPC Кыргызстан Все спортсмены Латвии GPC-LAT — GPC Латвия [GPC] LPF — Latvijas Feuerlija Литовские спортсменыLJTF — Lietuvos Jėgos Trikovės Federacija [IPF] WRPF ЛитваВсе малазийские спортсмены MPA — Малазийский альянс пауэрлифтинга [GPA] Все мексиканские спортсменыFEMEPO — Мексиканская федерация пауэрлифтинга A.C. [IPF] LMP — Мексиканская лига пауэрлифтинга [IPL] Все молдавские спортсмены WPC МолдоваВсе науруанские спортсменыНауруPF — Федерация пауэрлифтинга Науру [IPF] WP-Науру — Всемирная пауэрлифтинг Науру [WP] Все голландские спортсменыKNKF-SP — Sectie Powerliften [IPF] PLH — Пауэрлифтинг Голландия [WPF] Все спортсмены Новой ЗеландииCAPO-NZ — CAPO Новая Зеландия [WPC / GPA / IPO] GPC-NZ — GPC Новая Зеландия [GPC] IPL-NZ — IPL Новая Зеландия [IPL] NZPF — Федерация пауэрлифтинга Новой Зеландии [IPF ] WP-NZ — Всемирный пауэрлифтинг NZВсе спортсмены НиуэWP-Ниуэ — Всемирный пауэрлифтинг НиуэВсе норвежские спортсменыNSF — Norges Styrkeløftforbund [IPF] Все спортсмены Папуа-Новой ГвинеиPNGPF — Федерация пауэрлифтинга Папуа-Новой Гвинеи [IPF] Все пауэрлифтеры Парагвая Парагвайские пауэрлифтеры. Филиппинские спортсменыPAP — Филиппинская ассоциация пауэрлифтинга [IPF] PHPL — Филиппины пауэрлифтинг [GPA] Все польские спортсменыGPC PolandPZKFiTS — Polski Związek Kulturystyki Fitness [IPF] WPC PolandWRPF-POL — WRPF PolandXPF-POL — WRPF PolandXPC PolandВсе португальские лифтерыWPC Португалия угалВсе румынские спортсменыFRPL — Романская федерация пауэрлифтинга [IPF] Всероссийские спортсменыBB — Богатырьское братство [GPA] FBPD — Федерация жима лежа на двух соревнованияхFPR — Российская федерация пауэрлифтинга [IPF] GPC-RUS — GPC Russia [GPC] NAP — Национальная ассоциация пауэрлифтинга [ IPA] RPU — Российский союз пауэрлифтингаSCT — Суперкубок титанов (однослойный) SPSS — Societatem Potentis Species SportsVityaz — ВитязьWPA-RUS — WPA RussiaWPC-RUS — WPC RussiaWPF-RUS — WPF RussiaWRPF — Всемирная федерация пауэрлифтинга без экипировкиВсе сербские спортсменыPLSS — Пауэрлифтинг Lifting Savez Srbije [IPF] USPS — Ujedinjeni Srpski powerlifting savez [GPC] WRPF-SRB — WRPF Srbija — Республика Сербская Slovenská asociásia silového trojboja [GPC] WRPF SlovakiaWUAP-SVK — WUAP SlovakiaВсе словенские атлетыPLZS — Пауэрлифтинг zveza Slovenije [IPF] WRPF Словения noPC — Клуб пауэрлифтинга Rhino [GPC] SAPF — Федерация пауэрлифтинга Южной Африки [IPF] WPC-SA — WPC Южная Африка Все испанские спортсмены AEP — Испанская ассоциация пауэрлифтинга [IPF] WRPF Spain — Швейцарская федерация пауэрлифтинга без наркотиков KDKS — Kraftdreikampfverband Schweiz Все тайские лифтерыThaiPF — Тайская федерация пауэрлифтинга [IPF] Все лифтеры ТурцииTPSSF [IPF] Все украинские лифтеры GlobalPU — Глобальный союз пауэрлифтинга [GPC] GPC-GUPU — Глобальный союз пауэрлифтинга Украины [GPC — GPC — GPC — Глобальный союз пауэрлифтинга Украины [GPC] GPC UkraineRAW-UKR — 100% RAW Федерация пауэрлифтинга Украина Украинская федерация пауэрлифтинга без наркотиков [WDFPF] Ассоциация пауэрлифтинга Украины Федерация пауэрлифтинга Украины [IPF] Организация пауэрлифтинга Украины [WUAP] Комитет пауэрлифтинга Украины [GPA] Лига пауэрлифтинга Украины [IPL] WPAU — Всемирный альянс пауэрлифтинга Украина [WPA] WPC-UKR — WPC UkraineWPF-KRAWAWPLeague — World Power LeagueWPUF — W Союз федераций пауэрлифтинга [WPUF] Все спортсмены на Виргинских островах СШАUSVIPF — Федерация пауэрлифтинга Виргинских островов США [IPF] Все спортсмены Вьетнама ВьетнамPA — Альянс пауэрлифтинга Вьетнама [GPA] VPF — Федерация пауэрлифтинга Вьетнама [IPF] RawWrapsRaw + WrapslimitedОдноклассники 97 -105-114-123-132-148-165-181-198198 + -220-242-275-308308 + -116-130-145-163-183-205-231-264264 + -94-103-114- 125-138-152-168-185185 + -108-119-130-143-159-176-194-214-236236 + -90-99-110-121-134-148-161-174-1 + -136 -152-169-187-207-231-264264 + -105-116-127-141-158-185-220220 + Для всех полов -39Masters 40-44Masters 45-49Masters 50-54Masters 55-59Masters 60-64Masters 65-69Masters 70-74Masters 75-79Masters 40-49Masters 50-59Masters 60-69Masters 70-79Masters 80 + Все Years20212020201

2017201620152014201320122011201020020072006200520042003200220012000199

1997199619951994199319

11919871986198 519841983198219811980197

19771976197519741973197219711970196196719661965 1964

Поиск

квалификационных стандартов | SA Пауэрлифтинг

SAPF СХЕМА СТИМУЛИРОВАНИЯ И СТАНДАРТЫ КВАЛИФИКАЦИИ

SAPF использует таблицу, в которой весовая категория спортсмена вместе с общей суммой спортсмена по пауэрлифтингу используется для классификации спортсменов от желтого цвета до элиты 4 на другом конце.Достижение определенного стандарта цвета требуется для атлета, чтобы квалифицироваться на определенные соревнования, а также на цвета провинции или страны.

.

1. Схема поощрительных бейджей по пауэрлифтингу среди мужчин

РАЗД.

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

СИНИЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЧЕРНЫЙ

БРОНЗА

СЕРЕБРЯНЫЙ

ЗОЛОТО

ЭЛИТА 1

ЭЛИТА 2

ЭЛИТА 3

ЭЛИТА 4

52

260

285

312,5

340

367,5

395

422,5

450

475

500

532,5

557,5

585

56

277,5

305

332,5

362,5

392,5

422,5

452,5

482,5

510

537,5

567,5

595

622,5

60

297,5

327,5

357,5

390

420

452,5

485

515

545

575

605

635

665

67,5

330

362,5

397,5

432,5

467,5

502,5

537,5

570

602,5

635

667,5

700

732,5

75

352,5

387,5

425

460

500

540

580

615

652,5

690

727,5

765

802,5

82,5

382,5

420

457,5

497,5

540

580

620

660

697,5

737,5

777,5

817,5

857,5

90

400

440

482,5

522,5

565

607,5

650

692,5

732,5

775

817,5

860

902,5

100

422,5

465

507,5

550

595

640

685

727,5

770

815

857,5

900

942,5

110

442,5

485

530

577,5

622,5

670

717,5

762,5

807,5

852,5

897,5

942,5

985

125

457,5

502,5

550

597,5

645

692,5

740

790

835

882,5

930

977,5

1025

125+

467,5

512,5

560

610

662,5

712,5

760

810

857,5

902,5

947,5

992,5

1035

РАЗД.

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

СИНИЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЧЕРНЫЙ

БРОНЗА

СЕРЕБРЯНЫЙ

ЗОЛОТО

ЭЛИТА 1

ЭЛИТА 2

ЭЛИТА 3

ЭЛИТА 4

44

145

160

177,5

195

215

232,5

250

270

290

310

332,5

355

380

48

155

172,5

190

210

230

250

270

290

310

330

350

372,5

395

52

165

182,5

202,5 ​​

222,5

242,5

265

287,5

307,5 ​​

330

352,5

375

400

425

56

177,5

197,5

220

240

262,5

285

307,5 ​​

332,5

355

377,5

400

425

450

60

190

210

232,5

255

280

305

330

355

380

405

432,5

455

480

67,5

207,5

230

255

280

305

330

357,5

385

412,5

440

467,5

495

522,5

75

225

247,5

275

300

330

357,5

387,5

415

445

475

505

537,5

570

82,5

240

267,5

295

325

355

385

417,5

450

480

510

540

572,5

605

90

257,5

285

315

347,5

380

412,5

445

480

512,5

545

577,5

610

645

90+

270

300

332,5

365

400

435

470

505

540

575

610

647,5

685

РАЗД.

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

СИНИЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЧЕРНЫЙ

БРОНЗА

СЕРЕБРЯНЫЙ

ЗОЛОТО

ЭЛИТА 1

ЭЛИТА 2

ЭЛИТА 3

ЭЛИТА 4

52

60

65

72,5

77,5

85

90

97,5

102,5

110

115

122,5

127,5

135

56

62,5

70

77,5

82,5

90

97,5

105

110

117,5

122,5

130

137,5

142,5

60

67,5

75

82,5

90

97,5

105

112,5

117,5

125

132,5

140

147,5

152,5

67,5

75

82,5

90

97,5

107,5

115

122,5

130

140

145

152,5

160

167,5

75

82,5

92,5

100

110

120

127,5

137,5

145

152,5

162,5

172,5

182,5

190

82,5

90

100

110

120

130

137,5

147,5

157,5

167,5

177,5

187,5

195

205

90

95

105

115

125

135

145

157,5

165

175

185

195

205

215

100

102,5

112,5

122,5

132,5

142,5

152,5

165

175

185

195

205

215

225

110

107,5

115

127,5

137,5

150

160

172,5

182,5

195

205

215

225

235

125

110

120

132,5

142,5

155

167,5

177,5

190

200

212,5

222,5

235

245

125+

112,5

122,5

135

147,5

160

172,5

182,5

195

205

215

227,5

240

250

РАЗД.

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

СИНИЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЧЕРНЫЙ

БРОНЗА

СЕРЕБРЯНЫЙ

ЗОЛОТО

ЭЛИТА 1

ЭЛИТА 2

ЭЛИТА 3

ЭЛИТА 4

44

32,5

35

37,5

42,5

47,5

52,5

57,5 ​​

62,5

65

70

75

82,5

87,5

48

35

37,5

42,5

45

50

55

60

65

70

75

80

85

90

52

37,5

42,5

47,5

50

55

60

65

70

75

80

87,5

92,5

97,5

56

40

45

50

52,5

60

65

70

75

80

85

92,5

97,5

102,5

60

42,5

47,5

52,5

57,5 ​​

65

70

75

80

85

92,5

100

105

110

67,5

47,5

52,5

60

65

70

77,5

82,5

87,5

95

100

107,5

112,5

120

75

52,5

57,5 ​​

65

70

77,5

85

90

95

102,5

107,5

115

122,5

130

82,5

57,5 ​​

62,5

70

75

82,5

90

97,5

102,5

110

117,5

122,5

130

137,5

90

60

65

72,5

80

87,5

95

102,5

110

117,5

125

132,5

140

147,5

90+

62,5

67,5

77,5

85

92,5

100

107,5

117,5

125

132,5

140

150

160

2010 пауэрлифтинг МУЖЧИНЫ

Q СОРЕВНОВАТЬСЯ

Q ДЛЯ МЕДАЛИ И НАЗВАНИЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЦВЕТА

ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ

НЕТ

ОРАНЖЕВЫЙ

СИНИЙ

ЮНИОРЫ

ЖЕЛТЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

БРОНЗА

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

НЕТ

МУЖЧИНЫ ОТКРЫТЫ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЧЕРНЫЙ

ЗОЛОТО

МУЖЧИНЫ МАСТЕР 1

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЧЕРНЫЙ

МУЖЧИНЫ МАСТЕР 2

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

МУЖЧИНЫ МАСТЕР 3

НЕТ

ЖЕЛТЫЙ

СИНИЙ

2010 ЖИМ НА ЛАМКЕ МУЖЧИНЫ

Q СОРЕВНОВАТЬСЯ

Q ДЛЯ МЕДАЛИ И НАЗВАНИЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЦВЕТА

ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ

ЖЕЛТЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЮНИОРЫ

ОРАНЖЕВЫЙ

СИНИЙ

СЕРЕБРЯНЫЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

НЕТ

МУЖЧИНЫ ОТКРЫТЫ

ЧЕРНЫЙ

БРОНЗА

ЭЛИТА 1

МУЖЧИНЫ МАСТЕР 1

ЗЕЛЕНЫЙ

СИНИЙ

БРОНЗА

МУЖЧИНЫ МАСТЕР 2

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЧЕРНЫЙ

МУЖЧИНЫ МАСТЕР 3

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

2010 ЖЕНСКИЙ ПАУЕРЛИФТИНГ

Q СОРЕВНОВАТЬСЯ

Q ДЛЯ МЕДАЛИ И НАЗВАНИЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЦВЕТА

ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ

НЕТ

ОРАНЖЕВЫЙ

СИНИЙ

ЮНИОРЫ

ЖЕЛТЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЧЕРНЫЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

НЕТ

ОТКРЫТЫЕ ЖЕНЩИНЫ

ЗЕЛЕНЫЙ

СИНИЙ

СЕРЕБРЯНЫЙ

ЖЕНСКИЙ МАСТЕР 1

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЖЕНСКИЙ МАСТЕР 2

НЕТ

ЖЕЛТЫЙ

СИНИЙ

2010 ЖИМ НА СКАМЬКЕ ЖЕНСКИЙ

Q СОРЕВНОВАТЬСЯ

Q ДЛЯ МЕДАЛИ И НАЗВАНИЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЦВЕТА

ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ

ЖЕЛТЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЮНИОРЫ

ОРАНЖЕВЫЙ

СИНИЙ

БРОНЗА

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

НЕТ

ОТКРЫТЫЕ ЖЕНЩИНЫ

СИНИЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

ЗОЛОТО

ЖЕНСКИЙ МАСТЕР 1

ОРАНЖЕВЫЙ

ЗЕЛЕНЫЙ

ЧЕРНЫЙ

ЖЕНСКИЙ МАСТЕР 2

ЖЕЛТЫЙ

ОРАНЖЕВЫЙ

КОРИЧНЕВЫЙ

Рекордов — Капо Пауэрлифтинг Австралия

  1. Все возрастные категории применимы к атлету в день соревнований.
  2. Пример:
  • Лифтер в возрасте 17 лет в день соревнований может выполнять упражнения для мужчин-подростков (16-17 лет)
  • Атлет 39 лет в день, когда он поднимается на соревнованиях, но у него день рождения на следующий день, может подняться в открытой секции
  • Рекорды, установленные в любой возрастной категории, если они будут наивысшими, будут как ОТКРЫТЫЙ рекорд, так и рекорд возрастной категории.
  • Категория Senior и Sub-Masters предназначена только для записи. Такого разделения нет ни на одном соревновании.
  • Атлет должен быть действующим финансовым членом, чтобы рекорд был ратифицирован.
  • Национальные рекорды могут быть заявлены только на государственные титулы или национальные соревнования
  • Мировые рекорды могут быть заявлены только на национальных соревнованиях
  • Четвертые попытки предназначены только для записи и не учитываются при подсчете общей суммы.
  • Национальные рекорды

    Записи на веб-сайте обновляются автоматически после получения протокола. Вам не нужно подавать заявку на обновление национального рекорда на веб-сайте.

    Мировые рекорды WPC

    На соревнованиях вы должны уведомить стол перед упражнением о том, что вы пытаетесь установить мировой рекорд WPC. Вы ДОЛЖНЫ заполнить форму заявки на мировой рекорд WPC В ДЕНЬ СОРЕВНОВАНИЯ, так как вам потребуются подписи всех судей. Как только форма будет заполнена, передайте ее должностному лицу CAPO за столом. Если вы не сделаете этого в день соревнований, ваш мировой рекорд не будет признан. Форма заявки будет доступна на конкурсе.Список мировых рекордов WPC можно найти, нажав здесь.

    Мировые рекорды GPA

    На соревнованиях вы должны уведомить стол перед упражнением о том, что вы пытаетесь установить мировой рекорд GPA. Заявка на установление мировых рекордов GPA будет отправлена ​​автоматически после получения протокола. Если вы хотите получить сертификат мирового рекорда GPA, вам нужно будет заполнить форму заявки, ДОСТУПНУЮ НА СОРЕВНОВАНИИ. Список мировых рекордов GPA можно найти, нажав здесь.


    Требуется ли блокировка? | Пауэрлифтинг Watch

    . В правилах большинства федераций есть допуски для атлетов, которые из-за некоторых физических проблем не могут выполнить упражнение в соответствии с его типичными требованиями. Хотя все федерации могут признать ценность наличия таких правил для поощрения спортсменов, особенно пожилых, продолжать соревноваться, справедливо ли для этих спортсменов иметь возможность устанавливать рекорды в этих обстоятельствах? Проблема наиболее очевидна в жиме лежа, где рекорды открытого класса и абсолютные рекорды устанавливаются атлетами, которые не могут полностью заблокировать вес.Это стало такой проблемой, что предложение о прекращении медицинских льгот за невозможность локаута было представлено на рассмотрение на заседании Генеральной ассамблеи IPF в 2009 году. В конце концов, предложение не обсуждалось, так как все новые дела были вынесены на обсуждение. Плакат комментирует недавний рекорд Скота Мендельсона (Мендельсон не может заблокировать одну из своих рук): «Похоже, что правила необходимо изменить таким образом, чтобы, если« инвалидность »атлета давала этому атлету преимущество (меньший диапазон движений) ), атлет не может пройти по ней.Если инвалидность не дает никаких преимуществ, то подъемник можно засчитать. По аналогии представьте, что у кого-то артрит бедра, и он не может зафиксировать вес в верхней части приседа. Следует ли воспринимать это как полное приседание? Или повреждены колени, поэтому они не могут пройти так глубоко? Следует ли воспринимать это как полное приседание? Никто бы не стал. Зачем тогда принимать это с помощью жима лежа? » Из правил WPC: «Любые физические отклонения, физические недостатки или недееспособность спортсмена, которые могут вызвать или потенциально вызвать неспособность полностью соблюдать правила, должны быть доведены до сведения назначенного WPC и объяснены им. Официальные лица конкурса ».Это должно быть сделано до начала полета спортсмена. Затем атлет, «официальные лица соревнований WPC» и судьи на помосте для конкретного атлета обсудят этот вопрос, чтобы наилучшим образом учесть любые особые особенности атлета. Глухота, слепота, аномалии конечностей или суставов, препятствующие правильному выпрямлению или разгибанию, являются примерами таких особых соображений «. Из правил IPF: «Если анатомически руки не могут быть полностью вытянуты, атлет должен предъявить сертификат, выданный Медицинским комитетом.Максимально допустимое отклонение от истинного — 15 градусов «. (Обратите внимание, что хотя время подсказано прессой Скота Мендельсона, это не касается какого-либо конкретного спортсмена, а представляет собой общий взгляд на исключения. Пожалуйста, оставляйте комментарии общего характера.)

    World Powerlifting / 100% новые правила и весовые категории объявлено: пауэрлифтинг

    Начиная с 15 августа в Австралии. Не уверен, когда 100% raw обновит свои правила.

    и. вступает в силу немедленно утвержденного списка одежды не будет, т.е.е. к соревнованиям принимаются любые пояса, костюмы, наколенники или запястья, соответствующие общим правилам пауэрлифтинга; также женщины могут или не могут носить футболку в становой тяге, а боксерские шорты приемлемы в качестве нижнего белья, если они не видны под костюмом спортсмена, и, по решению рефери, с помощью одежды не достигается поддержка или конкурентное преимущество.

    ii. с 15 августа. Рекорды Masters Australia будут вестись по 5-летним дивизионам. I.е. 40 — 44, 45 — 49, 50 — 54, 55 — 59, 60 — 64, 65 — 69, 70+. Существующие рекорды Австралии будут реклассифицированы в соответствии с фактическим возрастом спортсмена на момент установления рекорда (т.е. никто не потеряет рекорды), а стандарты восполнят все пробелы. Это изменение должно обеспечить более справедливую конкуренцию атлетам по мере их старения.

    iii. с 15 августа будет добавлена ​​восьмая весовая категория женщин, категория 100 кг. Игры и другие органы власти требуют, чтобы практически все виды спорта с собственным весом в мире были равны по полу в категориях и присужденных медалях (например,грамм. Тяжелая атлетика теперь имеет класс 90 кг), и пауэрлифтинг не исключение; Кроме того, категория 100 кг в пауэрлифтинге сокращает разрыв между классом 84 кг и очень тяжелым собственным весом, часто встречающимся в предыдущем классе 84+ кг.

    iv. с , 15 августа 72 кг / 84 кг / 100 кг / 100 + кг

    Никаких упоминаний о специальных грифах или времени взвешивания.Кто-нибудь из 100% сырых получает обновления?

    различных видов настольных ПК с самым высоким рейтингом

    benchwick: home

    Все полы Benchwick проходят строгие испытания в сторонних лабораториях, цель которых — гарантировать, что все изделия с жестким воздухом соответствуют высочайшим стандартам и не влияют на качество воздуха в помещении. Эти строгие испытания привели к получению жесткого воздухоприемного покрытия floorcore ™ и greenguard ™ на сертификаты. это значит, что наша продукция годится. 【Get Price】

    модификаторы для древесно-пластиковых композитов (wpc) — добавки byk.

    профиля происходят в двух отдельных процессах. в этом случае соединение может быть получено с использованием экструдеров различных типов. Чаще всего используются двухшнековые экструдеры с параллельным вращением в одном направлении. планетарные зубчатые экструдеры для особо бережного приготовления высоко. 2 комбинации наполненных смесей и смесителей для нагрева / охлаждения. 【Узнать цену】

    соответствует — openpowerlifting

    . все федералы великобритании bp — британский пауэрлифтинг [ipf] (2017+) bpu — британский союз пауэрлифтинга [wpc] (неполный) epa — английская ассоциация пауэрлифтинга [ipf] (неполный) gpc-gb — gpc великобритания [gpc].федерация дата место название атлеты лучший атлет лучший атлет лучший атлет атлет атлет 【цена

    мировых рекордов среди женщин | пауэрлифтинг часы

    класс название лифта год страна подачи. 97 264 тиффани леунг 06/18/16 uspa сша 105 336 wei-ling chen 06/11/15 ipf tpe 114 340 дженн ротсингер 11/08/14 раву сша 123 402 стефани коэн 26.08.17 wrpf сша 132 451 марианна гаспарян 11/12/14 wpc kaz 148 450 rheta west 10/06/12 ipa usa 165 496 kristy. 【Получить цену】

    рекордов — всемирный конгресс по пауэрлифтингу

    лучший в мире.мир — wpc; мир — awpc; европейский — wpc / awpc; национальный — apf; национальный — аапф; состояние — apf / aapf; специальные олимпийские игры. сырой. полная мощность · только жим · только становая тяга. классическое сырье. полная мощность. оборудованный однослойный. полная мощность · только жим · только становая тяга. 【Получить цену】

    суперконцентратов вибатана для wpc | vibamasterbatch

    4 июн 2014. мы часто слышим о композитном материале wpc (древесно-пластиковый композит) из термопласта и дерева, для которого можно использовать различные виды.Чаще всего wpc используется на открытом воздухе (заборы, полы, скамейки, окна и двери), но он также используется для внутренней мебели и для других целей. На прошлой неделе я поехал в Батон Руж Луизианы, чтобы выступить на чемпионате мира wpc. у меня было три спортсмена. Я счастлив сказать, что у меня был отличный день, и я сделал 8 из 9 попыток, что стало лучшим соревнованием в моей карьере. Лучший. в жиме лежа я сделал 396 и 408, но только что пропустил третий результат с 413.【Получить цену】

    scot mendelson

    он побил несколько мировых рекордов и в настоящее время является мировым рекордсменом (без посторонней помощи) в весовой категории 308 фунтов с жимом лежа 701 фунт (318 кг) с 2002 года и обладателем мирового рекорда с экипировкой. в классе 275 фунтов и жиме лежа 1031 фунт (468 кг) с 2009 года. Он также установил небывалый мировой рекорд в этой категории. 【Получить цену】

    настил на открытом воздухе — aboulkher flooring

    9 апреля 2017 года. но он также требует ежегодной очистки и может загнить занозу и покоробиться.Даже если вся древесина естественным образом приобретает серый цвет, ее следует чистить и красить каждые два-три года, чтобы она выглядела наилучшим образом. что такое ипе? бразильский вид, известный своей прочностью и естественной устойчивостью к гниению. 【Получить цену】

    Скамья в зените — конструкция из стального дерева — скамейки для улицы — фурнитура

    Форма крыла на конце платформы скамейки является отличительной особенностью дизайна скамейки. диапазон с деревянными балками, расположенными так, чтобы повторять его изогнутый верхний профиль. передняя и.Создайте современный вид с помощью скамей из нержавеющей стали и дерева или выберите из множества других материалов и размеров в соответствии с вашей схемой. Получить цену】

    Всего 1377 фунтов Брэндона Смитли на WPC World 2016.

    11 ноя 2016. После того, как я показал свой худший результат в карьере на APF Nationals, я могу сказать, что без сомнения сделал прямо противоположное на чемпионате мира WPC в 2016 году в батон-руж-луизиане. Сам тренировочный цикл был отличным, и я чувствовал себя очень хорошо по поводу проделанной работы, но мы все это знаем.【Узнать цену】

    скамейки для хранения других производителей | ebay

    результаты 1-48 из 822. покупайте из самого большого в мире ассортимента и по лучшим предложениям на скамейки для хранения других производителей. магазин с. Эта полка для обуви изготовлена ​​из скульптуры из древесно-пластикового композита — нового экологически чистого материала для изготовления мебели. тип скамьи: вешалка для пальто скамейки для хранения деревьев в вестибюле. Цена 【

    американский рекорд по становой тяге

    Кроме того, ей принадлежат следующие американские рекорды: того американского рекорда по становой тяге больше нет, в то время как Коннор установил его в субботу, сентябрь26 февраля 2020 года в USAPL Palmetto Classic в Саммервилле, Южная Каролина. Он занял первое место на национальном чемпионате USPA в июле этого года в Лас-Вегасе. Ему приписывают самый большой результат в приседаниях и пауэрлифтинге без присадок, когда-либо выполненных атлетом, прошедшим испытания на допинг, независимо от весовой категории [25], а также за лучшую становую тягу среди американцев. Подумайте об этом, если вы просто не можете полностью исключить и здоровое питание между 70-85% белков, углеводов и жиров. В настоящее время ему по-прежнему принадлежат мировые рекорды WDFPF в приседаниях, становой тяге и сумме, а также американский рекорд USAPL в становой тяге с 1995 года.Рекорд обычно поднимается с шагом однозначного числа. Никакого сумо. Мировые рекорды в становой тяге. Еще одна чудо-девочка Рори ван Ульф получила известность в декабре 2020 года, когда ее назвали «самой сильной семилеткой». Связаться с нами. Никакого сумо. Дом Ассоциации пауэрлифтинга США. Приседания, 335 фунтов. Американская становая тяга — это разновидность становой тяги, используемая для наращивания мышц задней цепи. Class Lift Lifter Год Fed 123 551 Майк Букер 2002 AAU 132 551 Майк Букер 2002 AAU 148 579 Чарльз Окопоко 06.12.19 IPF 165633 Майкл Сей США 16.10.19 USAPL 181716 Малик Дерстин 01/23/16 USPA 198 766 Джесси Норрис 11.07.15 SPF 220 822 Джо Салливан 26.09.20 WRPF 242 837 Кевин «Оук» Околи 08.04.19 USPA 275 903 Деннис Корнелиус 12.09.17 USPA 308 922 Робб Филипп… Становая тяга с двойным захватом руками 728 фунтов.Американские рекорды, установленные на соревнованиях штата или региона, должны быть представлены в национальный офис только директором соревнований. Андерсон внес значительный вклад в развитие соревновательного пауэрлифтинга. BarBend — независимый веб-сайт. Веб-сайт APA: https://apapowerlifting.com WPA — это международное подразделение APA, в которое входят более 60 аффилированных стран. Нажмите, чтобы загрузить PDF-версию обоснования новых Американских стандартов рекордов для новых категорий веса тела, установленных в 2018 г. Нажмите, чтобы скачать PDF-версию American Records до изменения категории веса в 2018 г.Национальные рекорды. В эти выходные Алекс Махер участвовал в соревнованиях Ассоциации пауэрлифтинга США в Амарилло, штат Техас, и установил небывалый мировой рекорд в становой тяге 347,5 кг / 766,1 фунта. Мировые рекорды по самой тяжелой становой тяге со штангой: МУЖЧИНЫ: 2 апреля 2011 года Бенедикт Магнуссон из Исландии выполнил становую тягу со штангой с весом 460,4 кг (1015 фунтов) в Далласе, штат Техас. Отправьте нам электронное письмо, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Сенсация в пауэрлифтинге недавно побила еще больше рекордов благодаря своим впечатляющим силам.ЛЮДИ. По данным Open Powerlifting, с момента своего дебюта в соревнованиях по пауэрлифтингу в возрасте 23 лет в 2014 году Коннор участвовала в 16 санкционированных соревнованиях и только дважды не попадала на подиум. Из этих 14 подиумов 12 завершились золотыми. 2 мая 2020 года в Копавогуре, Исландия, Бьорнссон поднял 1104 фунта, установив новый мировой рекорд в становой тяге. Национальные рекорды. Далее, Национальный фонд помощи при тестировании женщин-рефери, Политика безопасности спортсменов Общества спортивной медицины (.pdf), Информация местного комитета по тяжелой атлетике, U.S. Руководство по использованию олимпийских и паралимпийских брендов. Становая тяга. Часть 1; Становая тяга, часть 2; Становая тяга, часть 3; ПРИСЕДАНИЯ-ТЯГА И ГИБКОСТЬ; Профилактика травм плеча; Плато; Lat Pull Down анализ; … Американские отчеты. Усилия 2016 года сложно наблюдать. Макс 18 дюймов становая тяга — ограничение по времени на попытку 60 секунд. Применяется правило Весселя. Хафтор Бьёрнссон относительно легко поднял 1104 фунта в субботу. Инда успешно преодолела 170 кг в своей первой попытке, а затем 180 кг во второй, прежде чем достичь рекордной тяги 190 кг.Еще в 2017 году она установила американский рекорд в становой тяге в необработанной тяге, подняв на Гран-при Арнольда 187,5 кг … 55 кг. Она была первой женщиной-пауэрлифтером Международной федерации пауэрлифтинга (IPF), которая подняла становую тягу в четыре раза превышающую свой собственный — подвиг, который она повторяла несколько раз — и в настоящее время удерживает мировой рекорд в становой тяге среди женщин — 176 кг (388 фунтов). В 2016 году он установил текущий мировой рекорд в становой тяге, побив свой предыдущий рекорд на 35 килограммов. Отправить сообщение. Подъем:… 3 попытки. 9-летний мальчик, который может тянуть более чем вдвое больше своего собственного веса, бьет рекорды пауэрлифтинга Алисия Ли, CNN Обновлено 1328 GMT (2128 HKT) 29 января 2020 года. Под номером 7 у нас есть Энди Болтон из Англии.Пользователям ОС Android, у которых возникают проблемы с доступом к ссылкам на документы (записи) Google, рекомендуется открывать ссылку с помощью «Браузера» или «Интернет», когда на устройстве Android предлагается «Завершить действие с помощью». В течение года моя становая тяга увеличилась с 540 фунтов до 590 фунтов. Жим лежа и календарь соревнований 565 фунтов … приглашают вас узнать больше о нас и нашем виде спорта на сайте USPA. ADFPF — это некоммерческая организация, созданная для предоставления всем спортсменам-любителям законных соревнований по пауэрлифтингу, стронгменам / женщинам и Highland Games через местные, государственные, региональные и национальные чемпионаты, поощряя рост международных любительских соревнований без наркотиков.Приседания (без бинтов) Класс Подъем Название Год Фед 97 264 Тиффани Леунг 18.06.16 США … Становая тяга. В настоящее время ему по-прежнему принадлежат мировые рекорды WDFPF в приседаниях, становой тяге и сумме, а также американский рекорд USAPL в становой тяге с 1995 года. Проект OpenPowerlifting направлен на создание постоянного, точного, удобного, доступного, открытого архива мировых данных по пауэрлифтингу. Рейтинг # 4 во всех NC !! «185/407 @ 44.9 / 98 BW для НОВОГО американского рекорда Statement» Заявление Американской федерации пауэрлифтинга без наркотиков.ЗАПИСИ ПО СЕРЬЕЗНОЙ ТЯЖЕСТИ: СТРОГИЙ КОРЛ: Висконсин: ЗАПИСИ ПО ПАУЕРЛИФТИНГУ: ЗАПИСИ ЖИМА НА ЛАЙКЕ: ЗАПИСИ СЕРЬЕЗНОЙ ТЯГИ: ЗАПИСИ СТРОГО СЕРВИСА: Вайоминг: ЗАПИСИ ПО ПАУЕРЛИФТИНГУ: ЗАПИСИ ПРЕССА НА СТОЙКЕ: ЗАПИСИ СЕРЬЕЗНОЙ ТЯГИ: ЗАПИСИ СТРОГО СЕРВИСА. Махер соревновался в весовой категории 75 кг / 165 фунтов и сделал четыре попытки. © Олимпийский и Паралимпийский комитет США 2021 года. Последнее обновление: 23 октября 2020 г. Кто-то должен передать Тейлору Этвуду таблетку от холода, потому что он, кажется, не может сбавить обороты. Мировые рекорды, результаты, тренировки, питание, последние новости и многое другое.Завершены мужские рекорды в США 16 октября 2020 г. Завершены женские рекорды в США 12 октября 2020 г. Веб-сайт APA: https://apapowerlifting.com WPA — это международное подразделение APA, в которое входят более 60 аффилированных стран. «Приседания 430, жим 303, становая тяга 518, … Он закончил становой тягой 340 фунтов, жимом 215 фунтов и приседом 253 фунта. Вдобавок, эти удивительные и выдающиеся тяги были неофициальными. Но если вы полностью удовлетворены ими, это поможет снизить стресс. с уровня 1: абсолютные результаты для новичков. Вот статистика Коннора, занявшего первое место на USAPL Palmetto Classic 2020: если вы хотите увидеть все три подъема, вы можете проверить их ниже также на странице Коннора в Instagram: сообщение, опубликованное Хизер Коннор (@ вереск.e.connor) 27 сентября 2020 г., в 2:37 по московскому времени. Чемпион США 1993 USPF среди мужчин в категории 100 кг с мировым рекордом приседания 422,5 кг, жимом 252,5 кг, установкой мирового рекорда в становой тяге 390 кг и мировым рекордом в сумме 1065 кг в Гринсборо Чемпион мира 1993 IPF в категории 100 кг. в Йончёпинге, Швеция: присед 390 кг, жим 237,5 кг, становая тяга 390 кг и общая сумма 1017,5 кг. Сумма всех 3 подъемов составила 808 фунтов, что стало новым американским рекордом. Его рекорд оставался в книгах дольше, чем любая другая становая тяга «за все время» в истории нашего спорта! (Записи должны быть сделаны на откалиброванных или сертифицированных пластинах) Женские записи Raw American Records.Хафтор Бьорнссон, сыгравший брата Пса в популярном сериале HBO, установил новый мировой рекорд в субботу, подняв 501 килограмм (около 1104 … На чемпионате США по пауэрлифтингу в октябре 2019 года Харпер установил три американских рекорда в возрасте 75-79 лет. Мнения, выраженные на этом сайте, могут исходить от отдельных участников и не обязательно отражают точку зрения BarBend или какой-либо другой организации. Харпер установил рекорд в приседаниях (321 фунт), становой тяге 474 фунта) и общем совокупном весе его приседания, жим лежа и становая тяга (983 фунта).Становая тяга на 1400 фунтов. Выберите возрастную группу, чтобы увидеть American Records. Сейчас он тренируется под руководством Майка Сарни, опытного тренера в своем тренажерном зале. Изображение опубликовано на странице Хизер Коннор в Instagram: @ heather.e.connor. Допускаются ремни и костюмы. Американские рекорды могут быть установлены только на тестах на наркотики, национальных / испытательных / рекордных мероприятиях USAW или санкционированных IWF мероприятиях. «Добрый день на чемпионате Северной Америки, прошедшем испытания на наркотики, в Сан-Диего», — написал Кадлуб в понедельник в Instagram, поделившись видео своих трех упражнений. Становая тяга с перегрузочным хватом 830 фунтов.Это было впечатляюще не только потому, что это был новый американский рекорд, но и неофициальный мировой рекорд, что делало его еще более поразительным. Старр, олимпийский атлет, в итоге установил американский рекорд в становой тяге с этой программой. Жим лежа и 565 фунтов. Бедра и колени заблокированы. Сможете ли вы подойти к штанге и поднять почти 860 фунтов, как американец, рекордсмен в вашей весовой категории, Эд… Становая тяга для… Макс. Стандартная становая тяга — ограничение по времени на попытку 60 секунд. Чемпион США 1993 года среди мужчин в категории 100 кг с результатом 422.Мировой рекорд в приседе 5 кг, жим 252,5 кг, установивший мировой рекорд становая тяга 390 кг и мировой рекорд в сумме 1065 кг в Гринсборо, чемпион мира 1993 IPF в категории 100 кг в Йонкопинге, Швеция, с приседом 390 кг и жимом 237,5 кг. , Становая тяга 390 кг и общий вес 1017,5 кг среди мужчин Raw American Records (снятые с 2014 г.) Распечатать Все | Распечатать все сгруппированные по полу | Распечатать все сгруппированные по типу | Просмотр по весовой категории. Подразделения. Харпер установил рекорд в приседаниях (321 фунт), в становой тяге 474 фунта) и суммарном весе его приседаний, жима и становой тяги (983 фунта).Он трехкратный чемпион мира WPC по пауэрлифтингу и силач. До 1946 года официальный мировой рекорд был в становой тяге 650 фунтов. Предположим, вы средний американец — около 5 футов 9 дюймов и 196 фунтов, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний. Он закончил тягой 340 фунтов … Рекордный стандарт: 174 кг: Толчок и рывок: Рекордный стандарт: 213 кг: Всего: Рекордный стандарт: 380 кг Хафтор Бьорнссон, сыгравший сера Грегора Клигана, более известного как Гора, в «Игре престолов», имеет мировой рекорд в становой тяге… Приседания (без бинтов) Класс Подъем Название Год Федерация 97 264 Тиффани Леунг 18.06.16, США… Становая тяга. Мировой рекорд становой тяги в горах по версии Arnold Strongman Classic 2019 года, молодежный возраст 5 лет 66 Американская становая тяга на полную мощность 30 66,2 Акина, C США Молодежь в возрасте 5 лет 66 Полная мощность американка Всего 64,9 143 Акина, C США Молодежь от 6 до 7 66 Одиночная тяга американка Жим лежа 24 52,9 Хокинс III, Уильям США Молодежь от 6 до 7 лет 66 Становая тяга в одиночном подъеме Американская становая тяга 52,5 115,8 Эллис, Аарон США На национальном чемпионате США по пауэрлифтингу в октябре 2019 года Харпер установил три американских рекорда в возрастной группе 75-79 лет. Окунитесь в славу Хизер Коннор, весившая 185 кг / 407 баллов.Становая тяга 9 фунтов; Новый американский рекорд Потянув в 4,12 раза больше ее собственного веса, Коннор также установил… Теперь, когда ему исполнился 71 год, он поставил на свое имя несколько титулов и рекордов. Американская ассоциация пауэрлифтинга (APA) и Всемирный альянс пауэрлифтинга были созданы в Южном Роялтоне, штат Вермонт, США, в 1987 году. Подразделения. Мировой рекорд в становой тяге для… Американский рекорд в становой тяге без подготовки. 55-летняя Линда Смит из Tiffin занимается тяжелой атлетикой всего пару лет, но уже побила американские рекорды по пауэрлифтингу в возрастной группе 50-59 лет в своей весовой категории.Американские рекорды могут быть установлены только на тестах на наркотики, национальных / испытательных / рекордных мероприятиях USAW или санкционированных IWF мероприятиях. В то время как американская становая тяга в первую очередь нацелена на комплекс подколенного сухожилия, она также отлично подходит для укрепления ягодиц за счет целенаправленного сокращения в верхней части подъема. Недавний выпускник ECHS и американский рекордсмен по пауэрлифтингу AAU, Трэвис Бастин побил мировые и американские рекорды в становой тяге в категории 18-19, с разрешенными ремнями и костюмами 565 фунтов. Становая тяга с прямыми ногами: вариант румынской становой тяги, при которой ноги остаются прямыми, но не заблокированы.Боб Пиплс удерживал рекорд в становой тяге 12 лет. Стрим в Instagram. Здесь она расширила свой американский рекорд по становой тяге, подняв колоссальные 185 кг (407,9 фунта), снова подняв массу тела более чем в 4 раза. BarBend является официальным информационным партнером USA Weightlifting. «185/407 @ 44.9 / 98 BW для НОВОГО американского рекорда ❤️» Все права защищены. Становая тяга Бессмертная = вес более чем в 2,75 раза больше вашего веса. Его становая тяга в 402 фунта была американским рекордом для его категории Masters (возраст 65-69 лет) в Ассоциации пауэрлифтинга США.Пользователям ОС Android, у которых возникают проблемы с доступом к ссылкам на документы (записи) Google, рекомендуется открывать ссылку с помощью «Браузера» или «Интернет», когда на устройстве Android предлагается «Завершить действие с помощью». Рекорды с 1998 по 2020 год включительно, чемпионаты страны среди юниоров, университетов до 25 лет. Total Record… Помните, это не количество, а качество. На прошлой неделе, 18 октября 2020 года, Этвуд весил в 11 раз больше своего веса … Свяжитесь с нами Национальный офис USPA 30 Waterworks Way Здесь она расширила свой американский рекорд в становой тяге, подняв колоссальные 185 кг (407 кг).9 фунтов), опять же становая тяга более чем в 4 раза больше ее собственного веса. Расширяйте возможности спортсменов сборной США для достижения стабильных результатов в соревнованиях и благополучия. «Добрый день на чемпионате Северной Америки, прошедшем испытания на наркотики, в Сан-Диего», — написал Кадлуб в понедельник в Instagram, поделившись видео своих трех упражнений. Посмотрите на эту монументальную становую тягу ниже, любезно предоставленную страницей Коннора в Instagram: сообщение, опубликованное Хизер Коннор (@ heather.e.connor) 26 сентября 2020 года в 13:41 по тихоокеанскому времени, [Связано: Подкаст — Хизер Коннор: Что мы получаем Неправильно насчет травм.Пауэрлифтер Хизер Коннор — абсолютная сила в весовой категории -47 кг. О: Если вы превысите рекорд в более старшей возрастной категории (или младше для младшего и младше), вам будет засчитана дополнительная возрастная категория. Так что этот подъем был для нее удивительным достижением, особенно после того, как она одержала свою пятую победу на Raw Nationals. Команда судьи вниз. И, как вы можете видеть из видео ниже, похоже, что у него даже осталось немного лишнего в баке, так что не ожидайте, что эта запись прервется.Средняя тяга мужчин. Эта программа исключила становую тягу из тренировок, сосредоточившись на тяжелых добрых утрах и силовых чистках. Автор: AAU Ivy Национальный чемпионат 2007 года AAU по жиму / становой тяге / тяги-толканию должен начаться на Rancho Buena Vista Performing Arts … Джейк в настоящее время является членом World Gym Glen Burnie в Мэриленде, где он впервые обнаружил «ошибку» тренировки. со своим отцом. В октябре 1961 года канадец Бен Коутс стал первым человеком в истории, поднявшим становую тягу 750 фунтов. Сумма в 838 фунтов также стала национальным рекордом.Это было впечатляюще не только потому, что это был новый американский рекорд, но и неофициальный мировой рекорд, что делало его еще более поразительным. Связаться с нами. Дивизион Весовая категория Название события (Команда) Вес (кг) Вес (фунты) Дата Место проведения; Пол Эдвард Андерсон (17 октября 1932 г. — 15 августа 1994 г.), американский тяжелоатлет, силач и пауэрлифтер, олимпийский чемпион, чемпион мира и двукратный спортсмен. многократный чемпион страны по олимпийской тяжелой атлетике.28-летняя спортсменка совершила становую тягу 185 кг (407,9 фунтов), что в 4,12 раза больше ее собственного веса 44,9 кг (98,9 фунтов), установив новый американский рекорд в становой тяге среди женщин, а также неофициальный мировой рекорд. Class Lift Имя Год Федеральная резервная система 97 374 Payal Ghosh 20.11.16 USPA 105 386 Heather Connor 03.04.17 USAPL Однако в сентябре 1946 года этот мировой рекорд был побит, и очевидно, что рекорды должны быть побиты. Ему приписывают самый большой результат в приседаниях и пауэрлифтинге без присадок, когда-либо выполненных атлетом, прошедшим испытания на допинг, независимо от весовой категории [25], а также за лучшую становую тягу среди американцев.ДПК / НПФ; 505 Westgate Drive, Aurora, IL 60506 Возрастная категория Wgt Класс SL / PP / FP США / Мировой рекорд в кг / фунтах Страна спортсмена Молодежный возраст 5 лет 66 Одиночная атлетика Американская становая тяга 25 55,1 Паредес, Р. США Молодежный возраст 5 лет 66 Одиночная атлетика Мировая становая тяга 25 55.1 Паредес, Р. США, молодежь от 6 до 7 лет 66. Американский жим лежа в одиночном подъеме. 31 68,4 Акина, С. США. Гэри выполнил исторический рекорд в становой тяге — 925 фунтов. Пауэрлифтер Аманда Лоуренс установила три новых американских рекорда и неофициальные мировые рекорды в приседаниях со штангой, жиме лежа и тотале.21 февраля 2020 года. Рори из Канады, учится в третьем классе школы и умеет тянуть … (Записи должны быть сделаны на калиброванных или сертифицированных пластинах).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *