Танец у шеста: Танцы на шесте: как украинец стал чемпионом Германии | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Танцы на шесте: как украинец стал чемпионом Германии | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

То, что вытворяет под потолком танцевальной студии Роман Конанчук, простому офисному смертному (пусть даже и с годовым членством в фитнес-клубе) и не снилось. Цепляясь то руками, то ногами за шест, под музыку или без, он демонстрирует чудеса силы, гибкости, выносливости и ловкости одновременно, умудряясь при этом еще и шутить, в положении вниз головой.

Роман Конанчук, уроженец города Белая Церковь в Киевской области и мастер спорта по спортивной гимнастике — трехкратный чемпион Германии по танцам на шесте (английское название — Pole Dance), набирающему популярность виду спорта, любители которого пытаются добиться его включения в программу Олимпийских игр.

«Это сложнее занятий физкультурой на улице или в фитнес-клубе, — говорит Роман Конанчук. — При этом далеко не все признают танцевальную акробатику на шесте в качестве вида спорта. Все-таки он все еще ассоциируется со стриптизом и ночными клубами».

Акробатика на шесте: спорт или стриптиз?

На календаре — суббота, на часах — полдень, бывший заводской квартал в берлинском районе Кройцберг, переоборудованный в креативное лофт-пространство. Своего помещения у него сейчас нет. Тренировки и показательные выступления он проводит в студии у Ивон Хауг (Yvonne Haug), бывшей чемпионки Германии по спортивной гимнастике, которая, как и Роман, после спортивной карьеры начала новую — в акробатике на шесте.

Пандемия коронавируса не обошла стороной и танцы на шесте — в ходе разминки Роман Конанчук долго и тщательно протирает тряпкой с дезинфекционным раствором шест, на котором будет демонстрировать свои трюки.

Pole Dance: тренировка в Берлине

Его увлечение Pole Dance началось шесть лет назад, причем не по своей инициативе. Попробовать себя в танце на шесте предложила супруга, рассказывает Роман, и их первые выступления в 2014 году были парными. «Нам нравится — после бесконечных синяков — демонстрировать красивые фигуры на шесте», — пишут супруги Роман и Екатерина Конанчук на своем сайте.  

Но уже спустя год он начал сольные выступления — и быстро добился успехов благодаря, с одной стороны, спортивному прошлому (Роман — мастер спорта по спортивной гимнастике) и, с другой стороны, невысокой конкуренции (Pole Dance считается «женской» дисциплиной).

На вопрос, в чем отличия от спортивной гимнастики, спортсмен отвечает так: «В гимнастике шесть снарядов, а тут один, но специфический. Он требует особого подхода, другого хвата и готовности практически все время удерживать свой вес на руках».

Танец на шесте: в России и Украине более профессиональный подход

Этот вид спорта для Германии относительно молодой. Pole dance в русском эквиваленте называется «танец на шесте», однако сами танцоры старательно избегают слова «шест», употребляя вместо него понятие «пилон». По их словам, в этом и состоит отличие их спорта от одиозных вечерних баров: их спорт, никак не связанный с эротикой, называется «пилотная акробатика» или «танец на пилоне». 

Роман Конанчук говорит, что танцоры и танцовщицы в России и Украине относятся к подготовке куда более профессионально и тренируются чаще и интенсивнее, чем в Германии, где этот вид спорта пока считается скорее экзотическим хобби, чем серьезной дисциплиной. К тому же здесь приняты другие отношения между тренером и его подопечными. “В Германии мягче подход, я не могу давить или требовать. По сравнению с моими тренировками по гимнастике — баловство”, — улыбается Конанчук.

Его нисколько не смущает экзотический имидж танцев на шесте, истоки которых уходят не в стрип-клубы середины 20-го века, а в традиционную акробатику стран Азии, первые письменные упоминания о которой датируются чуть ли не XII веком. Да и в цирках акробатические трюки на шестах появились гораздо раньше, чем в ночных клубах танцующие вокруг шеста женщины начали раздеваться перед мужчинами.

Сегодня в Германии работает полторы сотни частных студий, предлагающих обучение и тренировки Pole Dance. Однако этот спорт пока не признан олимпийской дисциплиной. О чем Роман, конечно, сожалеет.

Смотрите также:

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Гребля

  Займитесь академической греблей или чаще занимайтесь в спортзале на гребном тренажере! Эффективность такой тренировки переоценить трудно, поскольку во время нее задействуются мышцы спины, рук, ног, пресс. Академическая гребля хорошо стимулирует сжигание жира и развивает аэробную выносливость. Стоит «проплыть» дистанцию всего лишь в 1000 метров — и у вас сжигается от 200 до 250 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Плавание

  Для тех, кто не жалует тренажерные залы, отличным способом сжечь лишний жир может стать плавание. Этот вид спорта также идеально подойдет для начинающих спортсменов и для тех, кто долгое время не тренировался. Плавание щадяще воздействует на суставы, улучшает двигательные функции конечностей, развивает выносливость. За 30-минутную тренировку в бассейне сжигается до 350 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Медленный бег в горку

  Эта тренировка — отличное средство для похудения и развития выносливости. Во время нее хорошо подкачивается задняя поверхность бедра. Ощутимая нагрузка также ложится на икроножные и спинные мышцы. Установите на тренажере-дорожке средний темп, упритесь в рукоятки и согните руки так, чтобы корпус наклонился вперед, и бегите в горку. За полчаса такого занятия можно сжечь 400 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Степпер — противонаправленная лестница

  Занимаясь на аэробном вертикальном тренажере Versa Climber, вы как бы поднимаетесь по пожарной лестнице. В работу включаются все мышцы — ноги, ягодицы, руки, плечи. В тренажерных залах на станок Versa Climber зачастую внимания не обращают, а ведь он еще более эффективен, чем беговая дорожка, гребной тренажер, батут. За 30 минут тренировки на нем вы теряете от 300 до 350 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Подъемы по лестнице

  Восхождение по лестнице — настоящий сжигатель калорий, поскольку увеличивает сердечный ритм, а это стимулирует обмен веществ. В спортзалах хождение по лестнице имитирует степпер с поручнями Stairmill, выполненный по типу эскалатора и также известный как Stepmaster и Stepmill. За полчаса занятий на нем можно потерять 250-300 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Свинги с гирей

  Очень эффективно такое упражнение, как свинги с гирей (махи). Для его выполнения задействуется большое количество мышц и суставов, оно развивает выносливость, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, тренирует ловкость, координацию движений и скорость, способствует сжиганию подкожного жира. За 30 минут можно потерять 300-350 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Подвесные петли

  В последнее десятилетие все шире практикуются функциональные спортивные занятия с подвесными петлями. При выполнении упражнений спомощью TRX задействуются мышцы всего тела. За полчаса тренинга сжигается около 250 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Фитнес на батуте

  Фитнес на батуте (джампинг) так же полезен, как и любая кардиотренировка, только вот прыгать намного веселее. Джампинг улучшает физическое и эмоциональное состояние, позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способствует похудению вдвое лучше, чем пешие прогулки и занятия гимнастикой. За полчаса прыжков на батуте можно сжечь 250 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Велотренажер

  Сбросить лишний вес и сделать фигуру стройной, укрепить сердце, улучшить кровообращение, — всего этого позволят добиться регулярные поездки на велосипеде или занятия на велотренажере. Эффективность таких тренировок высока, а вероятность получения травм — минимальна. К ним допускаются даже люди, имеющие проблемы с позвоночником и суставами. А расход калорий на велотренажере — до 350 за полчаса.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Пилатес

  Вы еще не открыли для себя такое направление фитнеса, как пилатес? И зря! Заниматься им может практически каждый и с любым уровнем физической подготовки. Многие упражнения выполняются лежа, поэтому вероятность получить травму минимальна. Человек работает с собственным телом, тренажеры не используются — разве что кольца и эспандеры. За полчаса сжигается до 300 калорий.

  Автор: Наталия Королева

Танец на шесте — Queens

Танец на шесте

Одним из самых популярных современных танцевальных направлений, с уверенностью можно назвать танец на шесте (пилоне). Официальным родоначальником этого танца принято считать Канаду, где примерно в конце ХХ века он стал восприниматься не развлекательным танцем из стриптиз-клубов, а новым и самостоятельным акробатически- танцевальным направлением. С удивительной скоростью данное течение распространилось в США и покорило Европу. Теперь танец на пилоне официально принят, как спорт и искусство.

Танец на шесте и его направления.

Отвечая на вопрос что же такое танец на шесте или Pole Dance, многие говорят, что это танец с использованием шеста (пилона) постановочного характера. В целом это утверждение можно считать верным, но все же танец на шесте является куда более многогранным, чем кажется на первый взгляд. Выделяют три самостоятельные программы Pole Dance: Pole art, Exotic pole dance, Pole sport/Pole fitness. Самым ярким, сексуальным и женственным танцем является Exotic pole dance или экзотический танец на шесте, в котором исполнительница делает главный акцент на пластику, грацию и владение своим телом, при использовании пилона.

Pole art или артистический танец, так же строится на стрип-пластике и использовании пилона, но главными критериями при его исполнении является музыкальность, сценическое оформление, идейность постановки и костюмов. Самым спортивным и акробатически сложным является Pole sport/Pole fitness. Этот танец на шесте подразумевает максимальное использование пилона и полностью построен на трюках.

Мифы и опасения, которые включает в себя танец на шесте.

Не смотря на все возрастающую популярность танца на шесте, многие девушки часто задаются вопросом «зачем нужен пилон?», ассоциируя его сугубо с атрибутом ночного клуба. Однако, уже после первого знакомство с этим спортивным снарядом, мнение большинства девушек кардинально меняется. Во-первых, использование пилона на занятиях интересно само собой, так как позволяет вносить в танец множество красивых и акробатических элементов. Во-вторых, это один из самых быстрых способов сделать тело подтянутым и рельефным.

Танец на шесте приобрел такую повсеместную популярность, что на вопрос «кто же танцует на шесте?» с уверенностью можно ответить —  все! Начиная от молодых девушек, до взрослых самодостаточных женщин, от домохозяек и до голливудских звезд. Например, Кейт Хадсон и Эми Адамс открыто признают Pole Dance хорошей альтернативой фитнесу и изнурительным тренировкам в спортивном зале.

Еще одной отличительной особенностью в танце на шесте является то, что для его изучения не нужна предварительная подготовка или набор каких-либо навыков. Любая девушка может начать занятия с нуля.

Так же Pole Dance не принимает таких отговорок, как «я уже не в том возрасте». Грета Понтарелли, чемпионка Мира 2013 и 2014 по Pole Sport в категории «Мастера», начала заниматься на пилоне, когда ей было 59 лет. Это она на фото ниже:

Интересным фактом Pole Dance является то, что мужчины так же танцуют на шесте. Мужской Pole Dance – это демонстрация силы, пластики и гибкости. В настоящие время среди мужчин так же проходят чемпионаты по танцам на шесте.

Одним из ошибочных мнений является то, что на занятиях у каждой девушки должен быть свой пилон. Как правило на одном пилоне могут работать 2-3 девушки во время занятия, что является оптимальным. Во-первых, при любых силовых занятиях между нагрузками следует делать паузы. Во-вторых, девушки страхуют друг друга. В-третьих, незагруженное пространство позволяет свободные взмахи руками, выпады и танцевальные движения без возможности упереться или удариться о рядом стоящий пилон.

Мужчины так же танцуют на пилоне. Евгений Грешилов, известный исполнитель pole dance

Для занятий Pole Dance нет строгих критериев в выборе одежды. Главное – это ваше удобство в процессе танца, одежда не должна мешать сцеплению с пилоном и создавать дополнительные скольжения, поэтому «борцовка» и короткие шорты будут наиболее подходящими для тренировок.

Пилон, как главный элемент в танце на шесте.

Пилон или же, как часто его называют шест, представляет собой металлическую полированную трубу с диаметром от 40 мм, предназначенную для хвата руками и зацепления ногами. Как правило, пилон изготавливается из нержавеющей стали, стали с хромовым или титановым покрытием, латуни или даже пластика. Самым оптимальным и распространенным вариантом считается полированная нержавеющая сталь, которая обеспечивает быстрое и плавное скольжение, оставляя возможность фиксации за счёт хорошего сцепления с кожей. Латунь же, напротив, позволяет надежнее удерживаться и медленнее скользить. Исходя из способов устройства пилона существуют следующие подтипы танцев:

• Танец на шесте с использованием вращающегося пилона.
• Танец на шесте с использованием статично закрепленного пилона
• Танец на шесте с использованием комбинированного пилона

Все основные элементы и трюки на шесте, можно разбить на три категории: элементы на гибкость, которые включают в себя шпагаты, прогибы, складки; силовые и балансовые элементы – это флажки и различные хваты; элементы, основанные на зацепе (под колено, под локоть, подмышки/талию, между бедер). Каждая категория в свою очередь имеет 3 уровня сложности: начальный, средний, продвинутый. Однако, при исполнении используются множество комбинированных элементов.

Танец на шесте, как способ самовыражения.

Все девушки мечтают иметь красивые точеные формы, пластичное тело, уверенность в себе и восхищенные взгляды мужчин.

Именно в танце на шесте можно получить все одновременно. Pole Dance позволяет развить в себе гибкость, женственность, сексуальность, подтянуть свое тело, сделать его более стройным и рельефным. Занятия на пилоне прорабатывают мышцы не хуже, чем занятия в спортивном зале, при этом помогая девушкам избавится от зажатости и научится владеть своим телом. Pole Dance – это интересный, необычный и эффективный способ физической нагрузки.

Обучение танце на шесте в Минске

В Минске уже несколько лет успешно идет обучение танцам на пилоне. В столице Беларуси есть десяток специализированных школ, среди которых самой крупной является студия танца Queens. Есть 2 существенных плюса обучения в большой школе:

1. Самый большой выбор инструкторов по танцу на пилоне. Ваша задача – найти того преподавателя, с которым будет интересно учиться, который вам будет по духу, на чьи занятия будет хотеться лететь как на крыльях 🙂
2. В большой школе есть много групп, разбитых по разным уровням. А значит, вы попадете к самым начинающим, если у вас нету опыта. В маленьких школах вас будут вынуждены определить в группу, которая занимается, например, уже полгода: просто потому, что других групп нету или они не подходят вам по расписанию.

Чему учат школы «Танцев на шесте»

Школа танца на шесте – прекрасная возможность научиться красивым плавным движениям, улучшить свою походку, повысить самооценку и соблазнить любимого мужчину.

 

Школа танца для девушек на шесте: что это?

 

Танец на шесте – популярное современное направление танца, которое особенно по душе приходится девушкам, желающим освоить в какой-то степени эротические соблазняющие движения, улучшить пластику тела, похудеть, а также сделать тело крепким и подтянутым. Другое название этого удивительного танца – танец на пилоне.

 

Шест для танцев (пилон) обычно выполнен из метала (нержавеющая сталь, титан, медь) и имеет круг сечения диаметром от 38 мм до 52 мм. Материал для изготовления пилона влияет на точность выполнения элементов (степень скольжения, степень сцепления и т.д.). Также следует отметить, что пилон может крепиться фиксировано и быть статичным, а может вращаться вокруг своей оси. Второй тип пилонов часто используют для выступлений, чтобы повысить уровень эффектности вращений.

 

Он относится к аэробным видам физических упражнений, а пилон выступает в качестве тренажера.

 

Основное, чему нужно научиться, осваивая уроки школы танцев на шесте — это чувство собственного веса, способность удержать тело за счет силы собственных мускул, а вернее – силы рук, ног, пресса, мышц спины.

 

 

Особенности школы танцев на шесте

 

Для удобства занятий в школе танцев на шесте обычно создаются 2 группы занимающихся девушек:

 

• профессионалы: девушки, которые освоили практически танец, но желают продолжать танцевать, достигая новых высот; начинающие:
• девушки, которые только-только начинают осваивать занятия, и требуют большего участия в процессе обучения тренера.

 

Со временем новички обязательно превращаются в профессионалов и переходят в группу, где уровень подготовки и требования гораздо выше.

 

Чему учат в школах танца на пилоне

 

Занятия проходят по специально разработанной специалистами методике, которая состоит из 3 видов танца на шесте:

 

pole art: артистический танец, где большое внимание уделяется качеству трюков на шесте, костюму артистки, а высота, на которой выполняются трюки, – 2 метра и выше;

exotic pole dance: в этом виде танца акцент делается на пластику тела, изящность и музыкальность, движения носят эротический характер;

pole sport/pole fitness: такой вид танца предполагает занятия по самой сложной программе обучения, которая требует хорошей физической подготовки.

 

Что еще нужно знать о школе современных танцев на шесте?

 

Одежда у ученицы в школе танца на шесте должна быть лаконичной и комфортной, не сковывающей движения во время уроков.

 

Для занятий рекомендуется следующая одежда: топ или майка.

 

 

Кто стесняется оголенных участков тела – можно надевать удобную влаговпитывающую футболку; шорты: они должны быть из дышащего материала, не давить и не мешать движениям.

 

Материал, из которого изготовлены шорты, должен быть максимально эластичен; чешки с гетрами или носками: высокие гетры позволяют сохранить ноги от неудачных движений во время занятий, трения о сам шест, а также создают скользящий эффект.

 

Занятия в школе танцев на шесте проходят под современную музыку с подходящими ритмами на любой вкус.

 

Вы можете предложить тренеру и свои варианты музыки или же создать индивидуальный танец под нужную композицию.

 

В школах танца на шесте работают, как правило,только профессиональные постановщики танца и хореографы, поэтому ученицы имеют шанс быстро освоить навыки и умения, получать удовольствие от постоянного совершенства.

 

Студии для занятий танцами на шесте оборудованы качественными шестами как стационарными, так и крутящимися. А вот увидеть, как приятно вращается тело, и как оттачиваются движения, можно в большом настенном зеркале.

 

Залы должны быть оборудованы системами вентиляции для комфортной температуры в любой сезон, также имеются специально оборудованные раздевалки и удобные душевые кабины.

 

Школа танцев на шесте – одно из лучших мест для девушек, которые желают добиться следующих результатов:

 

• скорректировать свой вес,
• улучшить пластику тела;
• стать подвижной, легкой и ловкой;
• научиться раскрепощаться
• подарить красивый танец любимому мужчине;
• научится профессионально танцевать на шесте, что однозначно облегчит начинание в любом другом виде танца;
• получить хорошую растяжку и гибкость, грациозную походку;
• избавиться от сутулости, усталости на работе.

 

Чем хороша школа танцев на шесте?

 

Она имеет гораздо больше преимуществ. А чтобы убедиться в этом воочию, хватит и пары уроков, чтобы понять, что более идеального места, где с пользой для собственной души и тела можно провести время, просто не отыскать.

 

К тому же, в школах этого замечательного танца практикуются индивидуальные занятия, которые являются более комфортными для скромных и скованных девушек.

 

где научиться общению с шестом

Это направление танца часто по ошибке называют стриптизом. Существование в России и мире федераций по этому виду спорта не мешает противникам возмущаться и обвинять преподавателей в пропаганде аморального образа жизни. «Грязные танцы» (на самом деле нет), они же танцы у шеста, они же pole sport и pole dance — сегодня мы говорим о занятиях на пилоне.

В чём разница?

Между танцем и спортом на пилоне два основных отличия. Первое — хореографическая составляющая.

Нетрудно догадаться, что постановка танца подразумевает определённый сюжет, настроение, специально подобранную музыку и характерный набор связок между элементами, который помогает исполнителю донести суть композиции до зрителя. Pole dance в этом плане ничем не отличается от остальных многочисленных форм движений под музыку, а пилон становится базовой опорой для танцора. Очень часто танец содержит в себе эротический посыл — для этого в постановку включается ряд движений, а исполнители предстают в характерных образах. Девушки надевают специальные туфли на высокой платформе, распускают волосы и наносят грим.

Pole sport — это выполнение обязательного набора силовых гимнастических элементов на спортивном снаряде, коим и является пилон. При этом исполнитель демонстрирует растяжку, гибкость и координацию без сюжетной задумки постановщика. Иногда в pole sport вводят специальные ограничения: например, строгое количество касаний пола, или обязательные связки на пилоне. Оценивается качество выполнения элементов при соблюдении ряда технических правил — в том числе требований к костюму и внешнему виду. Строгая причёска с убранными волосами, цельный купальник с вырезами на талии (для сцепки с пилоном), отсутствие яркого макияжа и эротических движений. Кстати, в pole sport даже выступают босиком.

Ещё одно отличие — возрастные ограничения. В pole dance выступают с 18 (в некоторых случаях с 16) лет. На соревнования pole sport допускаются участники от 6 лет и старше, при этом многие студии принимают на обучение детей от 5 лет.

Мифы и реальность

 Возможность освоения гимнастических элементов с детства и ассоциация пилона с шестом для стриптиза породили множество неверных представлений о pole sport как полноценном виде спорта. SOVA собрала самые распространённые заблуждения.

1. Ничего сложного, я тоже так могу!

Если вы накачанный спортсмен, который нарастил мышцы на занятиях воркаутом — может быть, что-то и получится. Чтобы удержаться на пилоне, нужно несколько месяцев тренировок: боль, синяки и ссадины станут вашими постоянными спутниками. Чтобы не свалиться с шеста, нужно уметь контролировать своё тело, напрягать конечности и удерживать равновесие. В общем, «Ласточка» сходу не вылетит. А для того, чтобы выйти на соревновательный уровень, нужен минимум год интенсивных тренировок — не меньше трёх в неделю.

2. Пилон для разврата!

В таком случае, и канаты на детской площадке — для того же самого, и стойки на воркаут-площадках, и ещё много спортивных снарядов. Если бы занятия на пилоне преследовали исключительно аморальную цель, их давно бы запретили — как вы считаете?

3. А зачем детей на эти занятия отдавать? Стриптизёрш воспитывать?

Тренировки на пилоне — это гибкое сильное тело, хорошая растяжка, чувство равновесия и отличная осанка уже через несколько месяцев занятий. Даже если девочка не станет в будущем топ-моделью, умение красиво двигаться и держать спину ей пригодятся. И, опять же, где хоть один прецедент «Занималась на пилоне — ушла в стриптиз-клуб»?

4. Но это танцы, а не спорт!

В большинстве танцевальных дисциплин предусмотрена кардионагрузка — по аналогии с бегом, например. Занятия на пилоне можно сравнить с силовыми тренировками — это преимущественно статичная нагрузка на мышцы и упражнения на растяжку. Мы уже приводили в качестве примера воркаут — так вот, многие элементы, которые выполняют участники соревнований pole sport, идентичны.

Куда идти?

 Споры о том, с какой стороны морали фигурируют танцы и спорт на пилоне, подогревают интерес к этим занятиям. Поэтому сегодня pole sport, exotic pole, pole dance и прочие pole предлагает в том или ином виде каждая вторая студия хореографии. SOVA выбрала четыре — выбирайте и вы свою.

Что: студия акробатики и танца на пилоне Pole Project

Где: ул. Калинина, 116/2

Когда: понедельник — суббота с 8:00 до 21:00

Скидки: студентам и детям до 15 лет — скидка 10% на все абонементы. Разовые занятия — по полной стоимости.

Занятия: pole art, pole dance, pole sport, стретчинг (растяжка)

Pole Project — это 200 квадратных метров, девять пилонов и шесть дней тренировок в удобное время — с 8:00 до 21:00. Принимают взрослых и детей. Студия child-friendly: молодым мамам можно привезти малыша с собой, если не с кем его оставить.

com/p/BnAQn7yFB3J/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading» data-instgrm-version=»12″>

Что: студия Love Dance

Где: ул. Заводская, 144

Когда: понедельник — суббота с 9:00 до 21:00

Скидки: нет

Занятия: pole sport, exotic dance

Love Dance — представитель Азиатско-Тихоокеанской Ассоциации пилонной акробатики и воздушных искусств в Амурской области. Постоянный участник дальневосточных соревнований по танцу и спорту на пилоне. В студии занимаются только взрослые, детских уроков нет.

Что: студия Dance Hall

Где: ул. Ленина, 77

Когда: понедельник — воскресенье с 16:00 до 22:00

Скидки: нет

Занятия: pole dance, exotic pole

В студии преподают сольную и парную латину, зумбу, бачату — и танцы на пилоне. Все тренировки проходят в вечернее время 7 дней в неделю. Только для взрослых.

Что: студия Energie

Где: ул. Горького, 42/2

Когда: понедельник — суббота с 9:00 до 21:00, воскресенье с 10:00 до 16:00

Скидки: нет

Занятия: pole dance

В первую очередь студия ориентирована на фитнес, но есть и танцевальный зал. Pole dance преподают только взрослым.

PoleLife – что такое Pole Dance? Танец на шесте – шестовой стриптиз?

Что такое Pole dance?

Pole Dance – это танец на пилоне или, привычнее, танец на шесте. Со стриптизом, кроме самого шеста, в нем нет ничего общего. На занятиях не учат раздеваться, не используют вульгарные движения – здесь обучают невероятным трюкам, на первый взгляд, противоречащим всем законам земного притяжения, летящим круткам, помогают овладеть потрясающей растяжкой и пластикой. Из сплава всего этого рождается удивительный танец, настолько завораживающий своей красотой, что вряд ли найдется человек, способный спокойно отнестись к этому искусству. Пол дэнс, пол данс, пол дансе, pole dancing – вариаций названия множество, но результат занятий один: если вам повезло найти отличного тренера, который смог показать, передать, заинтересовать, наконец, влюбить вас в это новое, модное, активно развивающееся по всему миру направление спорта (да-да, вы не ослышались, во многих странах Pole Dance официально зарегистрирован, как вид спорта, в котором ежегодно организовываются мировые, областные, городские чемпионаты, соревнования, выступления и так далее), то будьте уверены – вы обязательно получите эффект, превосходящий все ожидания, результат, которого невозможно добиться ни в одном виде спорта и танца.
Эти фразы, абсолютно искренние, основаны на моем многолетнем опыте преподавания и общения с людьми, которые хоть раз решились прийти на занятие. Для девушек лучшего увлечения не найти. Идеальная подтянутая фигура, растяжка, гибкость и пластика, сила, выносливость и здоровье, уверенность в себе, женственность, энергичность, огромный заряд позитива, интересное общение, избавление от ежедневной рутины: «дом-работа», «дом-учеба», либо «кастрюльки-уборка-стирка-дети». Удивительно, но Pole Dance словно открывает второе дыхание – дает возможность пересмотреть свои взгляды, позволяет гордиться собой и любоваться своим отражением в зеркале, улыбаться окружающим, невзирая на то, что могут о тебе подумать, стать более открытой, общительной и доброжелательной. Иными словами, обрести лучшие женские качества, нравиться людям, привлекать мужчин и быть успешной! Я от всей души желаю вам испытать на своем опыте, без исключения, всё перечисленное, и самостоятельно убедиться в правдивости моих слов. Огромной вам удачи в этом начинании, и пусть с этого момента мы начнем приятный путь к совершенно новой жизни, в которой каждая минута будет приносить радость!

Как решиться на урок

С одной стороны, вы решили попробовать и посетить занятие, но в то же время осталось несколько вопросов, на которые хотелось бы получить ответ. Итак, пройдемся по ним:

1. Реально ли научиться Pole Dance, если нет никакой растяжки, физической подготовки и вы раньше никогда не занимались танцами?

Бесспорно, реально, и для всех без исключения – вне зависимости от возраста и комплекции! Секрет успеха – в вашем желании.

Для удачного старта я могу предложить несколько вариантов. Самый простой и эффективный – позвонить, записаться и прийти на занятие, совершенно не смущаясь отсутствия подготовки. Так начинают 80% девушек. Даже если вы попадете в смешанную группу, то будьте уверены, что никто и не подумает смеяться, осуждать или обсуждать ваши первые шаги и неудачи, скорее, наоборот – атмосфера в группах такова, что «продвинутые» девочки с удовольствием помогают новеньким и поддерживают их. А новички, видя достижения «стареньких», быстрее развиваются. В этом случае, вы будете постепенно совершенствоваться под руководством опытного инструктора без предварительной подготовки.

Но если первый вариант по какой-то причине не подходит, то вот еще несколько практических советов.

Вы можете заняться подготовкой самостоятельно. Для этого необходимо систематически, не менее трех раз в неделю выполнять силовые упражнения и упражнения на растяжку. В зависимости от исходных физических данных, постоянства и качества выполнения упражнений, увидеть первые результаты можно будет примерно через месяц. Такой способ подготовки, на мой взгляд, подходит только очень целеустремленным и дисциплинированным людям, которые способны без какой-либо поддержки самостоятельно мотивировать себя на результат.

2. Вы точно решили заниматься Pole Dance, но сперва поставили себе цель похудеть.

Вот несколько мыслей насчет того, как можно похудеть в домашних условиях.

Начнем с того, что идеальная фигура – результат здорового питания и физической нагрузки. Мне совершенно не хочется вас обманывать прекрасными для слуха фразами в духе «как похудеть за неделю». Запомните: такого не бывает. Красивая женская фигура, в первую очередь, – это здоровый образ жизни!

Замечательно, что у вас есть стремление к совершенству и, более того, я совсем не удивлюсь, если вы уже обладаете прекрасной стройной фигурой – иногда мы бываем очень строги к себе. И поэтому считаю, что не нужно стоит принуждать себя к сложным в эмоциональном плане домашним упражнениям в одиночестве – давайте просто разберемся, не погнется ли пилон, если мы на него заберемся 🙂

Шест может выдержать нагрузку и в 100 кг и даже более. За примером далеко ходить не надо – посмотрите выступления любого дуэта на шесте. Но в то же время, я не могу ручаться за все шесты, ведь в каждой студии своя система крепления, высота, толщина и качество пилонов. А если дело не в весе? Тогда одеваемся в черное и много-много работаем над собой, на занятиях не халтурим! Скажу сразу, на чужой целлюлит, бока и бедра никто не обращает внимания, все заняты своими 🙂 Если снова не убедила, то можно спрятаться от посторонних глаз на индивидуальных занятиях. Постоянные тренировки пол дэнс дают потрясающий результат. Представьте, что за одно занятие вы можете сжечь до 600 ккал, не изнуряя себя однообразными, надоедливыми и скучными упражнениями. Получая огромное удовольствие от грамотно построенного процесса обучения, вы незаметно теряете лишние килограммы, наслаждаетесь дружеским общением и заряжаетесь позитивом.

3. Следующий момент – это плохая память. Многие даже и не задумываются об этом, но это прекрасный и очень правильный вопрос: как быть, если я очень плохо запоминаю движения? Решением данной проблемы является профессионализм вашего тренера. Знает ли он золотую середину между зубрежкой и большим объемом информации? Монотонность и однообразие могут привести к результату, как говорится, «тише едешь, дальше будешь», но, скорее всего, вам быстро надоест «мучать» пару элементов, доводя их до совершенства – скукота!

С другой стороны, большой объем информации приводит к тому, что вы попробовали все понемножку, но в итоге так и ничему не научились. Ведь выученный элемент можно чисто исполнить в импровизации, и/или «выдержать» его более четырех секунд. Так что ищите своего тренера внимательней: вам не должно быть скучно. У вас обязательно будет прогресс уже через месяц при условии, что вы постоянно тренируетесь 3 раза в неделю (как часто нужно посещать занятия, чтобы был результат?) и добросовестно выполняете все упражнения. После танцев вы всегда на позитиве, не можете дождаться следующего занятия… идеи, как выполнить новый трюк, сделать новую крутку или под какую музыку сымпровизировать постепенно вымещают мысли о работе, готовке и уборке.

Pole Dance и возраст

Как быть, если мне за 30, 40 или  пока 16? Не поздно/рано начинать?

Начинать никогда не поздно! Но нужно реально оценивать свои возможности – думаю, лет в 50 уже достаточно непросто победить на мировом чемпионате по Pole Dance, если прежде вы не были гимнасткой, да и лично я пока что не встречала таких девушек с подобными желаниями. Но я знаю мировых знаменитостей, примеры которых могут послужить прекрасной мотивацией к тому, чтобы перестать бояться: 63-летняя Грета Понтарелли, Зорайя Джадд.

От себя добавлю, что преклоняюсь перед такими активными, модными женщинами. Я всегда восхищалась прекрасной парой: дочкой (18 лет) и мамой (ее возраст опущу), которые в течение многих лет посещали мои занятия Pole Dancing, выглядели как сестры, были постоянно на позитиве и, более того, как-то раз рассказали о своей бабушке, которая ходила на стрип-пластику! Итак, с верхней границей все понятно – ее не существует, но что же делать, если вам 14 или 16? На данный момент, этот вид спорта стал настолько популярен, что без труда можно найти школу, где преподают для молодежи с 12-ти лет, а то и раньше.

Танец на шесте в МЦД сняли на видео: зачем его записали?

Пассажирка Московских центральных диаметров решила исполнить танец на шесте прямо в вагоне. Видеозапись она выложила в свой Instagrаm. «360» нашел героиню ролика и узнал, зачем она это сделала.

Анастасия Тимербулатова занимается pole dance, танцами на шесте, или пилоне, которые часто путают со стриптизом. Недавно свое мастерство она решила проверить в общественном месте — выбор пал на поезд Московских центральных диаметров (МЦД). По словам девушки, идея пришла спонтанно.

«Мы были на дне рождения в Одинцове. Узнали от друзей, что запустили новую электричку „Иволга“. И сказали, что она такая комфортная, просторная. И мы решили не ехать на такси, а подождать эту электричку», — рассказала Анастасия.

Компания друзей пропустила где-то две электрички и все-таки дождалась «Иволгу». Людей в вагоне было немного, время — за полночь, и Анастасия смогла показать полноценное выступление.

«Мне повезло, и я оторвалась от души», — сказала она.

Но те редкие свидетели, которые оказались в нужное время в нужном месте, были не против горячих танцев. Сначала они оглядывались, а потом стали подходить все ближе, снимать на камеру.

«Это было постепенно, расходилась, не сразу в пляс пустилась. Сначала они так оглядывались, а потом стали подходить все ближе, снимать на камеру, поддерживали меня. Слышала очень приятные слова, отзывы. Настроение было приподнято», — поделилась девушка.

При этом танцевать вокруг поручня оказалось не намного сложнее, чем на пилоне. Разница в диаметре — у поручня в вагоне он оказался меньше, чем у классического шеста. Но миниатюрной девушке это было даже на руку.

«Неудобно, что близко находятся диваны и другие перекладины. И хотелось больше размаха, больше полетать, но пришлось чуть-чуть зажиматься. А так удобно», — уточнила Анастасия.

Теперь такие танцы хотят исполнить и другие девушки, занимающиеся pole dance. А Анастасия, оказывается, всегда собиралась попробовать номер на дорожных знаках. Проблема здесь, опять же, диаметр — слишком большой.

Я сейчас стою около дорожного знака и понимаю, что моя ручка его не обхватит. Про МЦД — у меня давно уже руки чесались, но так сложились обстоятельства в этот раз

Анастасия Тимербулатова.

Своим роликом Анастасия Тимербулатова осталась довольна. «Я счастлива», — заключила она.

Станет ли танец на шесте олимпийским видом спорта?

18 октября 2017

Автор фото, JUAN MABROMATA

Подпись к фото,

Чтобы попасть на Олимпиаду, танец на пилоне должен пройти несколько этапов регистрации

Танцу на пилоне присвоен статус наблюдателя при Генеральной ассоциации международных спортивных федераций (ГАИСФ). Благодаря этому он может претендовать на включение в олимпийскую программу. Но успеют ли чиновники пройти все согласования до Олимпиады-2028 в Лос-Анджелесе?

Признание танца на пилоне официальным видом спорта — в значительной степени заслуга 41-летней англичанки Кейти Коутс, которая основала Международную федерацию пилонного спорта (МФПС).

Признание со стороны ГАИСФ добавит веса заявке в Международный олимпийский комитет, которую подала федерация.

В то же время Федерация танца на пилоне Великобритании может добиться признания этого вида спорта на национальном уровне. Для этого нужно подать заявку в Департамент культуры, СМИ и спорта.

В России Межрегиональная общественная организация танца на пилоне и фитнеса была зарегистрирована в 2009 году. Именно эта организация представляет Россию на международном уровне.

Долгий путь к Олимпиаде

Появление таких федераций — первый шаг к тому, что танец на пилоне появится в списке олимпийских соревнований.

Точнее, это один из множества необходимых шагов.

Автор фото, JUAN MABROMATA

Подпись к фото,

В мире пока зарегистрировано около 20 национальных федераций танца на пилоне

Чтобы стать олимпийским видом спорта, нужна регистрация Всемирного антидопингового агентства. Международная федерация ее уже прошла. Работа над тем, чтобы стать полноценным членом ГАИСФ, тоже уже идет. Еще одно условие — наличие как минимум 50 национальных федераций.

Пока у танца на пилоне их всего около 20 по всему миру. Но даже если бы набралось необходимое количество спортивных федераций, впереди еще очень долгий путь.

Это суровый и болезненный процесс, который доставляет спортсменам немало разочарований. Например, сквош трижды подавал заявку в Олимпийский комитет, и все три раза неудачно.

Судить о возможных перспективах танца на пилоне можно и по тому, какие еще виды спорта получили статус наблюдателя при ГАИСФ.

Среди них международные федерации армрестлинга, доджбола и настольного футбола, а также Международный союз гиревого спорта.

В МФПС подчеркивают, что танец на пилоне — это в первую очередь «атлетика и техническое мастерство», которые ставят их в один ряд с традиционными олимпийскими видами спорта — гимнастикой, прыжками в воду и фигурным катанием.

В федерации танец на пилоне предпочитают называть просто пилоном. То, что он популярен в стриптиз-клубах, не значит, что элемент эротики обязателен на выступлениях.

МФПС объясняет, что на соревнованиях есть разные возрастные группы участников, от 10 до 65 лет.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В России федерация по танцу на шесте появилась в 2009 году

Олимпийские виды спорта могут перерасти свое происхождение. Например, современное пятиборье, куда входят фехтование, конкур, плавание, стрельба и бег, появилось как демонстрация военных навыков кавалерии.

Но может ли то же самое произойти с танцем на пилоне?

Теоретически, пилон может стать показательным видом спорта, а затем подавать заявку на получение полноценного олимпийского статуса.

Чтобы спорт из олимпийского списка потерял свой статус, должно случиться нечто неординарное: крупный коррупционный или допинговый скандал или резкое падение популярности.

Из-за этого для новых видов спорта есть только «плавающие» места. На Олимпийских играх-2020 пройдут соревнования по бейсболу, карате, скейтборду, спортивному скалолазанию и серфингу, но на разовой основе.

Этот прецедент может открыть другой путь — давление на местные оргкомитеты в олимпийских городах.

Организаторы заинтересованы в том, чтобы соревнования, которые они принимают, собирали как можно больше зрителей. Неудивительно, что бейсбол, который неимоверно популярен в Японии, включили в список Игр в Токио.

Если вдруг окажется, что танец на пилоне так же интересен американцам, как карате японцам, то этот путь вполне может оказаться верным.

Спорт или стриптиз?

Существует и другие обстоятельства.

Как заявила МФПС, танец на пилоне — спорт с быстрорастущей популярностью в мире. Международный олимпийский комитет, безусловно, заинтересован в новой молодой аудитории. Именно с этим связано появление сноубординга на Зимних играх и внезапное включение скейтбординга в программу Игр в Токио.

Организаторы стремятся, чтобы Олимпиада не теряла актуальности и привлекала больше зрителей. Если пилон и вправду настолько популярен, это может увеличить его шансы на попадание в олимпийский список. Спонсорам интересна аудитория от 18 до 34 лет.

К тому же, соревнования по пилону не требуют дорогостоящей площадки.

Автор фото, JUAN MABROMATA

Однако избежать вопросов, связанных с тем, где зародился этот вид спорта, будет очень сложно.

Даже внутри сообщества не окончены споры о том, где провести границу между спортом и стриптизом.

В 2016 году споры достигли апогея. Пользователи «Инстаграма» стали публиковать фото танцев на пилоне с хэштегом #Notastripper (#Нестрипизерша). Эта акция вызвала протесты со стороны стриптизерш. Они посчитали это стигматизацией секс-работников и покушением на созданный ими вид искусства.

Вдобавок, ассоциации со стриптиз-клубом сильно осложнят соревнования в консервативных странах. И даже в более либеральных сообществах совершенно точно найдутся родители, которые посчитают, что такое зрелище не пригодно для детского просмотра.

В ответ спортивные чиновники могут объяснить, что, будучи не только спортом, танец на пилоне как спортивное соревнование — это зрелище для любой аудитории. Но везде ли публика будет согласна?

Для Олимпийского комитета все это может показаться слишком неоднозначным и не стоящим усилий. По правилам, новый олимпийский вид спорта должен увеличивать «ценность и привлекательность» Олимпийских игр, а также отражать современные традиции.

Мир очень быстро меняется, вслед за ним могут измениться и оценки.

Вполне возможно, что в случае танцев на пилоне они изменятся не так быстро, и этот спорт разделит судьбу ушу, боулинга и, конечно, сквоша.

Изменяющие жизнь возможности танцев на шесте

Когда я начал заниматься танцами на шесте, я искал средство для снятия стресса. Я привык к распорядку дня, который в основном, казалось, состоял из простой работы. Такое однозначное обязательство было для меня новым: я рос, занимаясь различными видами деятельности, от гимнастики и танцев до футбола и легкой атлетики. Я знал, что мне нужно попробовать что-то другое, чтобы мотивировать себя двигать своим телом так, чтобы снова приносить мне радость.

Несколько лет назад я пробовал заниматься танцами на пилоне и вспомнил, как мне это нравилось, но в то время занятия были слишком дорогими для меня, чтобы ходить на них постоянно.Теперь, когда я получил первую стабильную работу после колледжа, мне показалось, что пришло время вернуться. Я пробовала разные места, пока наконец не нашла свою любимую вещь: Brooklyn’s Finest Pole Dancing, уютную студию на Кэрролл-стрит. Я не только находился в пяти минутах езды от моей квартиры, но и оценил ее интимную атмосферу и то, как Вел Фрэнсис, владелец студии, уделял каждому индивидуальное внимание. Ее студия была похожа на тренировку и сеанс терапии одновременно из-за разнообразной клиентуры, которая начала ощущать себя семьей, когда мы болтали во время разминки.Стало ясно, что на этот раз это был коллективный вздох для всех нас, независимо от того, хочет ли кто-то выпустить пар после работы, или они получают какое-то время после обеда со своими детьми. Для меня просто войти в это пространство было облегчением, потому что это не имело ничего общего с моей работой, семьей или друзьями — это было место возможностей, где я мог сосредоточиться на том, чего я хотел достичь физически, эмоционально и в обществе.

Я ходил в класс для новичков Вела три раза в неделю в течение трех месяцев, пока не перешел в классы среднего / продвинутого уровня и уроки спин-шеста.До того, как я переехал, я останавливался, чтобы наблюдать за продвинутыми классами, изучать их движения и размышлять о том, как я однажды проделаю с ними эти трюки. Когда я летел домой в Чикаго на длинные выходные или каникулы, я всегда обязательно посещал Fly Club Chicago, мой дом вдали от дома, чтобы насладиться игристым и манящим энергией и разнообразием занятий Divine Em и Кейтлин Марко.

По мере того, как я все больше увлекался шестом, я чувствовал, что моя сила и уверенность возрастают (клянусь, никто не будет раздумывать над вами так, как это делает полюсное сообщество!).Но самое главное, я лечился.

Я страдал от посттравматического стрессового расстройства на последнем курсе колледжа после того, как я чуть не погиб. Фитнес всегда был моим способом снятия стресса, но травмы ребер и головы означали, что о более высоких нагрузках не могло быть и речи. Я потерял связь со своим телом, когда искал другие способы облегчить новое беспокойство внутри него. Поэзия служила, а в конечном итоге и более мягкие практики, такие как йога и танцы сальсы. Поул ознаменовал новую фазу в моем исцелении, показав мне, как я могу чувствовать себя эмоционально успокоенным и физически укрепленным одновременно.

Pole Dance Dictionary

Pole Dance DictionaryКонтактВопросыРекламаЗагрузитьРегистрацияВходВход в системуРегистрацияЗагрузитьВопросыРекламаКонтактT и CPole Dance DictionaryЦирковой словарьWorkout Dictionary

Текст …

Поиск

• Все ходы
• Перемещение только по словарю
• Двигается только пользователь

• Любая категория
• Китайский поляк
• Подъемы
• Парные
• Капли
• Гибкость
• Инвертирует
• Позы
• Спины
• Сила
• Растяжка
• Переходы

• Любая сложность
• Новичок
• Средний
• Передовой
• Экстремальный

• Теги:

Удержание двойного колена для отношения Поднимайся только для оружия Переднее отношение Повесить качели вперед Фродо Отношение к Отношению Летающие Ноги Подвеска к Hip Lock Пометить Back Roll Отношение к пончику спереди Фронтальное отношение к Flying Hip Lock Китайский флаг Изменение отношения Расширенный Фродо Русские расколы U-образный изгиб Ноги отношения китайского флага Бег к передовой позиции Искривление китайского флага Замок бедра: прогулка вниз Лягушка Крепление от прямого края до плеча Смена Бедренного Замка Крепление на плече к летающему половинному флагу Блокировка ног Отношение спереди к замку бедра Перейти к столешнице Подвеска Twist Hip Lock Пометить в замок бедра Подвешивание к малому пируэту Китайская резина с раздельным хватом Aysha La Roue Поднимайся на щуку только руками Восхождение на китайский полюс Пройти через Локоть Флаг к Флагу Sintra_Fuge’s Лягушка Падение Замка Бедра Подвесная прогулка Стол Малый пируэт Подъем на Распятие Подъем с перекрестной ногой L Воздушный инверт Подъем с помощью партнера Переход на полюс Воздушное плечо Sintra_Fuge’s Подъем на Распятие Переходный полюс вверх

• Предыдущий
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• Далее

Логин

Имя пользователя

Пароль

Забыли пароль?

Закрыть

Авторизоваться

Станьте участником!

Имя пользователя

Электронная почта

Пароль

Пароль (еще раз)

Я прочитал и согласен с Условиями использования Используйте

Close

Зарегистрироваться

Pole Dancing пытается стать официальным видом спорта: NPR

Студенты школы Pole Pressure в Вашингтоне, Д.C. сочетать силу, гибкость и креативность, чтобы изучать распорядок дня в классе. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Студенты на Pole Pressure в Вашингтоне, округ Колумбия.сочетать силу, гибкость и креативность, чтобы изучать распорядок в классе.

Киша Рави / NPR

Пятница, полдень, 12 человек собрались в классе танцев на пилоне в Вашингтоне, округ Колумбия.Они начинают разогреваться перед зеркальной стеной под музыку на полную катушку. На первый взгляд, это похоже на любое занятие фитнесом, первые 15 минут или около того, состоящие в основном из растяжки на земле на ковриках для йоги.

Потом они залезают на столбы.Некоторые люди кружатся, другие полностью переворачиваются, поднимая ноги над головой.

«Я думаю, что люди думают об этом как о чем-то очень легком, но это требует много тяжелой работы и самоотверженности», — говорит Девин Симпсон, который начал посещать занятия около двух лет назад. «Мы через многое прошли, мы много заставили наши тела сделать это».

Зак, просивший опустить его фамилию, говорит, что полюс помогает ему «чувствовать себя более комфортно с каждой частью моего тела».» Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Зак, просивший опустить его фамилию, говорит, что шест помогает ему «чувствовать себя более комфортно с каждой частью моего тела».

Киша Рави / NPR

Другие студенты Pole Pressure согласны с Симпсоном.Девон Уильямс, генеральный директор студии, сравнивает танцы на шесте с гимнастикой — она ​​говорит, что для этого нужны сила, гибкость, креативность и много тренировок. Вот почему многие люди, которые участвуют в поуле, хотят, чтобы это занятие получило официальное признание как спорт и в конечном итоге добралось до Олимпийских игр. Кэти Коутс, президент Международной федерации полюсного спорта (IPSF), возглавляет эту кампанию.

«Я уверен, что мы действительно привлечем такую ​​огромную толпу, даже людей, которые просто заинтересованы в том, что мы делаем», — говорит Коутс.«И затем, как только они это видят, люди так удивляются и впечатляются уровнем мастерства и атлетизма, необходимыми для того, чтобы на самом деле это делать. Все они влюбляются в наш спорт».

Pole находится в «статусе наблюдателя» в Глобальной ассоциации международных спортивных федераций (GAISF) — по сути, большой зонтичной организации, которая наблюдает за официальными видами спорта по всему миру — с 2017 года. Это означает, что они временно признаны настоящим спортом, пока они не работают до полноправного членства.Как и в случае с любым другим организованным видом спорта, IPSF наблюдает за правилами, положениями, подсчетом очков, судейскими и антидопинговыми программами для крупных соревнований по полюсу.

Уроки танцев с шестом могут состоять из наземных работ, прыжков с воздушным обручем, перевернутых шестов или акройоги. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Уроки танцев на пилоне могут состоять из упражнений на земле, с воздушным обручем, перевернутых шестов или акройоги.

Киша Рави / NPR

Коутс говорит, что достижение полного членства в GAISF, которое позволяет организации затем подать заявку в Международный олимпийский комитет, может занять годы — в 2016 году спортивное скалолазание, скейтбординг и серфинг были среди новых видов спорта, утвержденных для участия в Олимпийских играх 2020 года. Комитет Токио-2020 впервые представил запрос в 2015 году с целью включить больше видов спорта, привлекающих молодежь.

И IPSF находится на правильном пути: она постепенно соответствует критериям, включая присоединение к IPSF небольших национальных федераций. По словам Коутса, к числу недавних добавлений относятся Украина и Мексика. Этой осенью ожидается, что более 400 человек из 45 стран примут участие в 9-м ежегодном чемпионате мира по полю и воздушным видам спорта в Швейцарии.

Несмотря на то, что существует Федерация полярного спорта США, в настоящее время она не связана с группой Коутса.

Олимпийского уровня или нет, люди, которые танцуют на пилоне в Вашингтоне, относятся к этому серьезно — несколько учеников в классе в эту пятницу тренируются для региональных соревнований Pole Sport Organization Atlantic, которые пройдут в D.C. 28 и 29 марта. Соревнование определяет, какие спортсмены будут претендовать на участие в Национальном чемпионате США 2020 года в категории «Артистический полюс».

Несколько учеников Pole Pressure соревнуются и выступают в соревнованиях по пилону в течение года. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Несколько учеников Pole Pressure соревнуются и выступают в соревнованиях по пилону в течение года.

Киша Рави / NPR

Но, несмотря на прогресс, полюс продолжает бороться с негативными стереотипами.

«Я думаю, что нам, как обществу, нужно улучшить дестигматизацию секс-работы, которая сопровождается танцами на шесте», — говорит Зак, студент Pole Pressure, который попросил опустить его фамилию по профессиональным причинам. «Стриптизерши — часть нашего сообщества, и мы должны принимать их и любить их, а также принимать спортивную сторону этого.Мы все — одна большая счастливая семья поляков ».

Коутс говорит, что часть ее работы состоит в том, чтобы разрушить эти табу. А в некоторых странах, по ее словам, полюс полностью десексуализировался как спорт.

« У нас есть дети из возраст от 6 до 17 лет. И это наша область огромного роста, — объясняет она. — Многие дети сейчас фактически используют это как альтернативную форму фитнеса, физических упражнений и соревновательного спорта, помимо, знаете ли, таких вещей, как гимнастика и катание на коньках.«

Инструктор Дафна К. помогает Заку выполнить трюк с шестом во время урока. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Инструктор Дафна К.помогает Заку выполнить трюк со штангой во время урока.

Киша Рави / NPR

На занятия Pole Pressure приходят люди в возрасте от 15 до 65 лет. Гимнастика или балет могут со временем сказаться на теле, но Уильямс говорит, что полюс обеспечивает большую продолжительность жизни, и поэтому привлекает людей с любым телосложением. типы.

«Необязательно быть в лучшей форме в жизни. Необязательно быть самым гибким.Вам не обязательно быть всем этим, потому что независимо от того, где вы находитесь на полюсе, ваш уровень и ваше движение — для вас есть что-то, — говорит Уильямс.

Pole Dancing без наготы и стрингов. Просто выразите себя.

Большую часть будних дней 33-летняя Кристи работает в маркетинге в модной компании, с 9 до 5. Но недавно в пятницу днем ​​ее можно было найти в Symphony Space в Верхнем Вест-Сайде, делающей раскол в проходе театра, когда подруга развела руками, помогая ей в глубокой растяжке.

Ей понадобится этот гибкий позвоночник через несколько часов, когда она выйдет на сцену на чемпионате США по танцам на пилоне, крутясь вокруг стального устройства под «Cornflake Girl» Тори Амос. (Чтобы разделить свою профессиональную жизнь, она предпочитала использовать только свое имя.)

«Для меня это отличный способ снять стресс, добавить немного творчества и тому подобное», — сказала она, объясняя, почему: пять лет назад она увлеклась танцами на шесте.

Остальные участники этого двухдневного соревнования — всего 115 человек — тоже, очевидно, поймали полюс.Некоторые, как Кристи, работают полный рабочий день в других сферах, параллельно занимаясь танцами на пилоне и обучая их; другие зарабатывают на жизнь растущей индустрией танцев на пилоне в качестве учителей и владельцев студий. Некоторые из них занимались гимнастикой или балетом; другие никогда не танцевали, пока не пошли на свои первые занятия по пилону.

Но все так или иначе были втянуты в любопытный гибрид искусства, спорта, экзотических танцев и увлечения фитнесом, которым стали танцы на пилоне. В значительной степени потеряв репутацию стрип-клуба — хотя, как сказал один участник, «это все еще немного непослушно» — эта форма приобрела за последние 15-20 лет широкое распространение среди всех, от людей, ищущих веселые тренировки до спортсменов. лоббирование статуса олимпийского вида спорта.

И хотя горстка танцоров покидала чемпионат с желанными призами — включая поездку на Miss Pole Dance Australia и титулы Miss Sexy и Miss Trixter — энергия в театре, когда они разогревались и тестировали оборудование на сцене, был более общительным, чем беспощадным.

«Даже если это соревнование, это одни из самых хороших соперников — они помогают друг другу», — сказала Келли Джанель, актер, модель и визажист, которая в тот вечер выступила в парном разряде со своим партнером по танцам. Кристофер Кайл.Как и во многих сольных упражнениях, они включали в себя умения толкать и искривлять тело вокруг шеста, с добавлением острых ощущений, когда один танцор, скажем, держал другого за лодыжки вверх ногами.

Г-н Кайл, 27 лет, также будет выступать в мужском дивизионе, он будет одним из пяти участников в этой категории. В то время как танец на пилоне привлекает в основном женщин — многие из которых описывают его как расширяющий возможности и вызывающий привыкание, — его популярность среди мужчин растет.

«Я знаю гетеросексуалов, которые танцуют на пилоне, и это потрясающе», — сказал 27-летний Блейн Петровия, который также участвует в соревнованиях среди мужчин.«Это кажется чрезвычайно популярным».

Создание благоприятной и гостеприимной атмосферы всегда было важным для Венди Траскос, основательницы соревнований, которая в 2008 году учредила Федерацию танцев на пилоне США (USPDF). (Чемпионат США по танцам на пилоне, впервые проводившийся в 2009 году на ныне закрытом стадионе Bleecker. Уличный театр — знаковое событие федерации.) Бывшая гимнастка и гоу-гоу, 47-летняя г-жа Траскос обратила свое внимание на танцы на шесте после четырех лет участия в соревнованиях по фитнесу в Национальном комитете по телосложению, крупнейшей любительской организации бодибилдинга в стране. страна.

Ее опыт в этом мире был «не супер-крутым», — сказала она, — «только потому, что люди были по-настоящему конкурентоспособными, а не по-настоящему дружелюбными, поэтому день шоу не был таким уж веселым».

«В фитнес-индустрии никто не поможет вам надеть Bikini Bite или что-то в этом роде», — вспоминала она, имея в виду марку клея для тела. «Все сидят и насмехаются над тобой, ели овсянку или курицу в другом конце комнаты».

Для своего собственного конкурса — первого в своем роде в этой стране — она ​​хотела предложить более позитивный опыт, чтобы участники могли насладиться кульминацией своей тяжелой работы, в то время как публика наслаждалась хорошим шоу.

С момента основания своей собственной студии New York Pole Dancing в 2005 году г-жа Траскос столкнулась с неправильным представлением о том, что танцы на шесте являются синонимом стриптиза, хотя «если это то, что вы делаете за деньги, без суждений», она сказала.

«Если сравнить танцы на шесте в стриптиз-клубе с выступлениями на шесте, это две совершенно разные вещи», — отметила она. Тем не менее, хотя некоторые организации, такие как Американская лига поляков, входящая в Международную федерацию полярного спорта, придерживаются более спортивного имиджа, г-жа М.Траскос не хочет подавлять чувственную сторону этого вида искусства.

«На наших соревнованиях нет стрингов, наготы и ничего подобного, — сказала она, — но женщины могут свободно выражать себя в чувственной и сексуальной манере, если они хотят».

Даже в самом рискованном случае — или особенно, учитывая сложность использования каблуков на платформе, как это делают многие исполнители — танец на пилоне требует большой силы, особенно в ядре и верхней части тела. Также помогает переносимость боли при захвате кожей металла.

«Поляковые танцоры — мазохисты», — сказал мистер Кайл, протягивая мозолистые ладони.

«Просто продолжайте делать это, и нервные окончания умрут», — добавил г-н Петровия, указав на грубое пятно на задней части колена.

Но для того, чтобы отличиться на шесте, требуется больше, чем грубая сила и высокий болевой порог. На чемпионате США по Pole Dance солистов оценивают по пяти направлениям: выступление; гибкость и растяжимость; сложность трюков; плавные и неповторимые переходы; и техника.

---

На высших уровнях, любительских и профессиональных, танцоры должны интегрировать несколько обязательных движений в свои упражнения, используя два полюса, один статический и один вращающийся. (На уровне новичка меньше требований.) Обязательные трюки этого года включали в себя скрученную сестру — головокружительный перевернутый шпагат — и подвешивание кокона на внутреннее колено, изгиб спины с одной ногой над головой и захватом шеста другой.

Согласно правилам Федерации танцев на пилоне США, танцоры могут заработать свой профессиональный статус, особую награду, только участвуя в любительском дивизионе.32-летняя Джена Клаф, владелица студии и мать двоих детей из Кейп-Код, вошла в число семи профессионалов-любителей, назначенных в этом году, и заняла третье место. По ее словам, эта награда улучшит ее резюме, поможет ей получить больше преподавательских и выступающих выступлений.

В то время как распорядок мисс Клаф был более знойным, выступления на всех уровнях варьировались по стилю и настроению, от неповиновения панк-рока до плавной лирики. «Полярные имена», такие как Candy, Magnetic, Apocalyssa и Serpentia, отражали множество личностей. Некоторые участники создавали персонажей и истории с помощью реквизита и костюмов — блестящего леденца на палочке, конфетти из фольги, длинной атласной юбки и кожаной плети, — в то время как другие использовали более абстрактный подход.

За кулисами перед профессиональным соревнованием из двух туров Джоселин Перес из Майами объяснила, что для нее музыкальность имеет первостепенное значение. «Я хочу сосредоточиться на интерпретации музыки через мое тело, вызывая настроение песни», — сказала она. Сара Джоэл из Лонг-Айленда сказала, что она «попытается передать что-нибудь, эмоции и сделать действительно крутые трюки».

Г-жа Перес, 35 лет, пришла в танцы на пилоне из балета, а г-жа Джоэл, 48 лет, из современного танца и циркового искусства. Но танцевальная подготовка не является обязательным условием для новичков в пилоне, равно как и невысокая молодость, которую обычно ценят в других соревновательных танцевальных формах.Светлана Семенищева, занявшая первое место в профессиональном дивизионе, начала семь лет назад в Майами в возрасте 25 лет, не имея большого танцевального или спортивного опыта. Кейт Тейлор из Чикаго, 26 лет, начал в 22 года; Джилл Энн из Нью-Йорка начала свою карьеру в 40 лет и набирает обороты в 50.

Хотя полюс открыт для новичков старшего возраста, в Соединенных Штатах, как и в других странах, полюс начал вытеснять молодежь, отчасти из-за Заявка Международной федерации полярного спорта на признание Олимпиады. В национальных чемпионатах Американской лиги поляков дети в возрасте от 6 лет могут соревноваться в некоторых дивизионах.38-летняя профессиональная участница соревнований Зива Линн, основавшая танцевальную команду на пилоне за пределами Детройта, видит там будущее. «Я хочу когда-нибудь научить маленьких олимпийцев», — сказала она.

Но для других полюс остается скорее выразительным, чем соревновательным пространством. Как сказал г-н Тейлор: «Что мне нравится в шесте, так это то, что с ним можно делать все, что угодно. Однажды это может быть сексуальный выпуск, когда-нибудь ты станешь более акробатическим, однажды ты захочешь просто потанцевать ».

Pole dance для всех. Как владелец студии полюсного танца я получаю… | Эми Бонд

Как владелец студии Pole Dance, я получаю по крайней мере один запрос в неделю от людей, которые хотят танцевать на пилоне, но не знают, «для них» ли это.Их беспокоит то, что они слишком большие, слишком мужчины, слишком не танцоры [вставьте сюда социально маргинализованный дескриптор приведения типов]. Я получаю эти вопросы так часто, что разработал несколько шаблонный ответ для ответов на них. Он читается так:

Дорогой человек,

Я понимаю, почему вы решили, что вы «слишком []», чтобы участвовать в танцах на шесте. Мир танца, в котором полюс черпает вдохновение (выступление коллективов, балет и т. Д.), Традиционно избегает таких типов телосложения, которые не являются высокими, гибкими и худыми.Эти жанры танца происходят из давней культурной традиции, которая увековечивает себя, когда решает, кому разрешено быть танцором.

К счастью, в танцах на пилоне есть то, что они отличаются от других танцевальных форм из-за своей относительной новизны (первые студии танцев и фитнеса появились около 15 лет назад). В этом смысле танец на пилоне — это несколько чистый холст, на котором каждый, кто в нем играет, может решить, что это такое. Pole dance также не несет на себе исторически укоренившейся ноши одного единственного культурно принятого телосложения.Как современный вид спорта, который быстро развивается и все больше отражает сильный феминизм многих его пионеров, полюс превратился в вид спорта, основанный на культуре инклюзивности, то есть культуре, которая пропагандирует простую истину о том, что танцы на шесте подходят для всех. .

В SF Pole & Dance мы интерпретируем эту культуру включения буквально. Здесь у нас есть младшие (до 18 лет) и старшие (50+) студенты, студенты мужского пола, большие студенты и студенты из сотен различных культурных и этнических культур.Что удивительно в нашем сообществе, так это то, что разнообразие наших студентов означает, что разные типы тел могут учиться друг у друга, увеличивая танцевальный словарный запас каждого стиля.

Короче говоря, вы и ваше тело * не слишком * ничто. Вы правы.

Best,

Эми

Хотя я написал этот ответ искренне, мне было указано, что на самом деле все еще есть студии, которые не проповедуют свой дух включения.Даже в Сан-Франциско, одном из самых прогрессивных городов США, 7X7, только две студии, SF Pole & Dance и Vertical Barre, позволяют мужчинам посещать занятия. Остальные предназначены только для женщин. Я также слышала от горстки женщин больших размеров, которые, придя в нашу студию, удивляются, что впервые почувствовали себя желанными гостями в студии. К ужасу одна студентка рассказала мне о студии, которую она посещала, где инструктор / владелец на самом деле сказал ей, что она должна есть меньше, чтобы похудеть, и только тогда она сможет подняться выше на шест.Раньше я думал, что такого рода анекдоты были чуждыми — что спорт, который принимает мое не маленькое тело, безусловно, принимает и других, но я слышу все больше этих историй каждый месяц по мере роста моей маленькой студии.

Я считаю, что исключение вредит нашей отрасли на макроуровне. Многие люди, которых заставили стыдиться своей способности танцевать на пилоне, просто находят другой вид спорта, а не другую студию. Хотя трудно собрать доказательства отсутствия чего-либо, я чувствую правдивость этого факта по промежуткам времени, описанным в рассказах, которые мне рассказывают: «Я пробовал танцевать с шестом 3 года назад, но меня не приняли. .Думаю, я хотел бы попробовать еще раз ». Чем многие из них занимались тем временем? Йога, то есть еще один вид спорта, в котором они чувствовали себя приемлемым.

Для меня сообщество и инклюзия являются центральными компонентами того, что значит быть частью здорового сообщества танцоров на пилоне. В SF Pole & Dance празднование индивидуальности каждого человека является центральным компонентом того, как мы работаем, и, несомненно, одним из столпов нашей миссии, изложенной в манифесте нашей студии. По этой модели наш бизнес процветает.Но для того, чтобы полюс превратился в спорт, которым могут наслаждаться все, он должен восприниматься как доступный для всех — и это начинается на уровне сообщества / студии. Если бы полюсные студии повсюду пересмотрели свою политику, я считаю, что полюсная индустрия выиграет от (даже) более быстрого роста клиентской базы и признания того вида спорта / искусства, которым она является на самом деле.

Сообщество Pole Dance

Утвержденные PDC (4 звезды) инструкторы по танцам на пилоне.

Сертификат

PDC (4 звезды) достигается за счет предоставления PDC подходящего резюме для танцев с шестом.Кроме того, кандидат должен предоставить две рекомендации от инструкторов, утвержденных PDC, и должен иметь членство в AAP.

Как минимум, утвержденные PDC (4 звезды) инструкторы должны демонстрировать высокое качество преподавания и иметь обширный опыт работы в индустрии фитнеса на полюсах. Они должны быть в состоянии продемонстрировать активное участие сообщества. Это может включать, но не ограничивается: проведение соревнований, организация мастер-классов, подготовка чемпионов, организация курсов повышения квалификации учителей, пользующихся признанием местных и, желательно, национальных средств массовой информации.

Таким образом, сертифицированный инструктор PDC (4 звезды) признан за внесение положительного вклада в индустрию фитнеса на полюсах.

Алиса Милнер — владелец и главный инструктор Pole Dancing Bath. Алиса — опытный фитнес-профессионал, учитель танцев на пилоне и исполнительница танцев на пилоне.

Узнайте больше о 4-х звездных инструкторах по танцам на шесте Алисе Милнер.

Алина Шмидт-Буттке — 4-звездочный инструктор по танцам на пилоне, утвержденный PDC, преподает в Crazy Pole в Баутцене, Германия.Алина — опытная исполнительница и преподаватель танцев на пилоне со значительным опытом работы в отрасли.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Алине Шмидт-Буттке.

Элли Франклин — владелец и главный инструктор Polelatis в Бридпорте, Девон, Великобритания. Элли получила рекомендации о своем 4-звездочном статусе от других инструкторов, утвержденных PDC, Карен Карри из Princess K и Дженни Гуч из AKademy с Южного полюса.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Элли Франклине.

Эми Баттерворт владеет и преподает в школе танцев Candy & Chrome в Честере. Эми начала свою карьеру поул в начале 2006 года и с тех пор страдает зависимостью. Эми также занимается танцами на пилоне и получила несколько бизнес-наград за свою успешную школу танцев на пилоне.

Узнайте больше об инструкторе по танцам на шесте, 4 звезды Эми Баттерворт.

Анди Арисеану — главный инструктор фитнес-центра Active Cherry Pole Dance Fitness.Анди — опытный танцор на пилоне. учитель и судья. Помимо шеста, Анди известна и другими воздушными искусствами, включая работу со спиралями и призмами.

Узнайте больше о 4-звездном преподавателе танцев на шесте Анди Арисеану.

Ангел Ф — один из наших утвержденных тренеров для учителей, она руководит Discoveries Dance в Мэриленде, США. Ангел — уважаемый инструктор по танцам на пилоне, и она активно продвигает танцы на пилоне в положительном свете и устраняет негативные стереотипы, которые окружают современный танец на пилоне.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Анхеле Ф.

Синди Куиджманс — известный инструктор по танцам на пилоне и судья по танцам на пилоне. Синди — создатель Pole Move Box и член Руководящей группы Pole Dance Community Syllabus. Синди преподает в Нидерландах, но тренировалась по всему миру.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Синди Койманс.

Эмили Смит — главный инструктор и владелец фитнес-центра Emily’s Pole Fitness.Эмили — опытный инструктор по танцам на пилоне и исполнительница. Эмили Смит имеет впечатляющую биографию в танцах на шесте, в которой подробно описывается ее постоянное профессиональное развитие и ее приверженность как своим ученикам, так и миру в целом.

Узнайте больше об инструкторе по танцам на шесте Эмили Смит.

Эмма Николсон — владелец и главный инструктор Studio Boutique в Халле. Эмма имеет обширный опыт работы в индустрии, включая выступления, судейство и преподавание. Обширная биография Эммы показывает ее профессионализм и преданность индустрии танцев на пилоне.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Эмме Николсон.

Холли Гиббонс — главный инструктор и владелец Pole Performance. Холли занимается танцами на пилоне с 2004 года и является активным пропагандистом фитнеса на пилоне.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Холли Гиббонс.

Холли Мансон — главный инструктор Firefly poles в Норвиче, Великобритания. Холли имеет обширный опыт работы в индустрии полюсов, а также впечатляющее фитнес-резюме.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Холли Мансон.

Джейми Алексах-Тейлор — главный инструктор и владелец Defy Gravity в Уэльсе. Джейми — опытный педагог и исполнитель танца на пилоне. Джейми была чемпионкой Уэльса по поляку 2011 года и финалистом в элитной части чемпионата Великобритании среди профессиональных спортсменов 2011 года.

Узнайте больше о 4-звездном инструкторе по танцам на шесте Джейми Алексе-Тейлоре.

Джейн Коул — владелица и главный инструктор фитнес-центра Pole Perfect Fitness в Кингс Линн, Норфолк.Джейн была активным пропагандистом полюса и неоднократно освещалась в СМИ.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Джейн Коул.

Джолин Уайтинг — главный инструктор и владелец Purity Pole. Джолин занимается танцами на пилоне с 2003 года и хорошо известна в индустрии как учитель, исполнитель и судья. Джолин получила свои 2 рекомендации от других четырехзвездных инструкторов Кейт Джонстон из Spin City и Сэма Реммера из The Art of Dance.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Джолин Уайтинг.

Жюстин Маклукас — основательница Ecole De Pole. Жюстин также является поставщиком курсов, утвержденных PDC. Жюстин имеет обширный опыт работы в индустрии полюсов как в выступлениях, так и в соревнованиях.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на пилоне Жюстин Маклукас.

Кара Булпитт — главный инструктор и владелец Opal Pole Dance в Уигане, Великобритания. Кара — настоящая танцовщица на пилоне с большим опытом работы в индустрии.Кара также является организатором конкурса Authentic Pole Dance Competition.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Кара Булпитт.

Кэрри Хаммерсли — главный инструктор в компании Karrie’s Pole Fit в Рипли Мэтлок и Белпер, Великобритания. Кэрри также является организатором соревнований по полюсам Kick Ass Curves Pole Competition.

Узнайте больше о четырехзвездном инструкторе по танцам на шесте Кэрри Хаммерсли.

Кейт Эдвардс, урожденная Джонстон, — главный инструктор и владелица фитнес-студий Spin City Pole Fitness, а также учительница Бенди Кейт.Кейт является активным членом сообщества Pole Dance Community и рабочей группы Equity Pole Dancers. Кейт — опытная исполнительница танцев на пилоне, хореограф и судья.

Узнайте больше о 4-х звездных инструкторах по танцам на шесте Кейт Эдвардс, урожденная Джонстон.

Лей Джексон преподает в Pole Guns в Ньюкасле, Великобритания. Лей также был внесен в Книгу рекордов Гиннеса в танцах на пилоне, а также организовал первое в истории сетевое мероприятие для инструкторов в Великобритании.

Узнайте больше о четырехзвездном инструкторе по танцам на шесте Лее Джексоне.

Лиза Хендерсон является совладельцем Studio 11 Pole Fitness в Бристоле, Великобритания. Лиза собрала десятки тысяч фунтов стерлингов на благотворительность благодаря своим танцевальным вечерам.

Узнайте больше о Лизе Хендерсон, инструктор по танцам на шесте 4 звезды.

Люсиль Маршалл начала танцевать в возрасте 3 лет. Люсиль — главный инструктор Body Synergy в Бирмингоме, Великобритания.

Узнайте больше о 4-х звездных инструкторах по танцам на пилоне Люсиль Маршалл.

Максин Дэвис — главный инструктор и владелец Pole Fitness Windsor.Максин — опытная танцовщица, специализирующаяся на хореографии. Максин имеет обширный опыт преподавания и выступлений на пилоне, а также отличные спортивные и фитнес-знания и квалификацию.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Максин Дэвис.

Надин Ребель преподает в CrazySports в Аугсбурге в Германии. Она также является главным тренером курса CrazySports, одобренного PDC. Надин имеет большой опыт работы в отрасли и страсть к полюсам.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Надин Ребел.

Натали Бэррон, владелица и главный преподаватель лондонской Pole School, получает 4-звездочный статус, одобренный PDC. У Натали впечатляющее резюме по танцам и танцам на пилоне, и она занимается танцами с 4-х летнего возраста.

Узнайте больше о 4-звездочном инструкторе по танцам на шесте Натали Бэррон.

Пенни Ховарт преподает в школе танцев на пилоне BodyBarre в Манчестере, и она также является частью труппы танцев на пилоне BodyBarre bombshells.Пенни танцует всю свою жизнь и является опытным преподавателем и исполнительницей танцев на пилоне.

Узнайте больше о Пенни Ховарт, инструкторе по танцам на шесте, 4 звезды.

Робин Рук занимается танцами на пилоне с 2005 года. Ее талант к танцам на пилоне и обучению был признан, и инструкторы PoleCats пригласили ее пройти курс подготовки учителей. Любовь к выступлениям возникла у Робин после того, как она приняла участие в своем первом соревновании по танцам на пилоне в 2006 году. Робин — основательница компании 360 ° Pole Dancing в Бристоле, где она обучает танцам на пилоне и трюкам новичков вплоть до супер продвинутого уровня.

Узнайте больше о Робин Рук, инструкторе по танцам на шесте, 4 звезды.

Сэм Реммер начала заниматься танцами на пилоне в 2001 году, прежде чем открыла свою школу танцев на пилоне в Плимуте в 2004 году. Сейчас Сэм судья многих соревнований, как национальных, так и международных.

Узнайте больше о Сэме Реммере, инструкторе по танцам на шесте, 4 звезды.

Сандра Шлихтинг — главный инструктор Studio Aria Arte, а также редактор журнала Pole Art Magazine.

Узнайте больше о Сандре Шлихтинг, инструктор по танцам на шесте, четыре звезды.

Сара Браун — основательница Pole Studio, международный судья и президент Федерации PoleSafe. Сара также является поставщиком утвержденных PDC курсов, предлагающих обучение инструкторов по танцам на пилоне. Сара — опытный инструктор, пользующийся большим уважением в индустрии танцев на пилоне.

Узнайте больше о четырехзвездочном инструкторе по танцам на пилоне Саре Браун

Стефания Роберто — главный инструктор в Polercise Tenerife.Стефания имеет обширный опыт работы в индустрии и внесла свой вклад, в том числе она была автором книги «Итак, я слышал, вы танцор на пилоне».

Узнайте больше о четырехзвездном инструкторе по танцам на шесте Стефании Роберто.

Трейси Хэнкок начала свою карьеру инструктором по танцам на пилоне в 2007 году. В 2008 году Трейси решила продолжить свое профессиональное развитие, поэтому она успешно прошла курс «Упражнения под музыку» (ETM), чтобы расширить свои познания в фитнесе. После завершения обучения на ETM Трейси почувствовала себя готовой создать свою собственную школу танцев на пилоне, и так родилась Pagan’s Pole.Трейси также является промоутером всех чемпионатов Уэльса по полю, утвержденных PDC.

Узнайте больше о 4-х звездных инструкторах по танцам на шесте Трейси Хэнкок.

Трейси Симмондс (Tracey Simmonds) — один из ведущих тренеров по утвержденному PDC учебному курсу Pole Studio. Трейси также является опытной исполнительницей, имеющей множество титулов.

Узнайте больше о четырехзвездном инструкторе по танцам на шесте Трейси Симмондс.

Вивьен Фельд — главный инструктор Tanzstudio VI-Dance.Вивьен также является квалифицированным международным судьей со значительным опытом работы в индустрии полюсов.

Узнайте больше о Вивьен Фельд, инструкторе по танцам на шесте 4 звезды.

Как пастор из Колорадо влюбился в танец на шесте — и тоже преодолел стигму.

КОЛОРАДО-СПРИНГ, Колорадо. — Не судить других — обычное религиозное учение. Чего нет ни в Библии, ни в каком-либо другом религиозном тексте, так это того, что связано с танцами на шесте.

«Я взяла этот вводный урок и сразу влюбилась», — сказала Дайан Мартин, описывая свой первый урок фитнеса с шестом.

В поисках новой формы упражнений, Мартин впервые начал заниматься шестом одиннадцать лет назад. Ей не потребовалось много времени, чтобы понять, что она немного выделяется на фоне остальных участников.

«Я был примерно на 20 лет старше своих сокурсников», — сказал 62-летний мужчина.

Но возраст был не единственной причиной, которая выделяла ее. Как и ее профессия.

«Я помощник пастора в столичной общинной церкви Пайкс-Пик, которая является открытой и поддерживающей церковью здесь, в Колорадо-Спрингс», — сказал Мартин.

Пастор Мартин весело называет себя «пастором, танцующим на шесте».

«Это был здоровый путь, здоровый подход к исцелению от стрессов служения», — сказала она.

Реакция ее церкви, когда она только начинала, была отрицательной.

«Меня назвали блудницей, — сказал Мартин. «Некоторые из них даже просили меня снять магниты с боковой стороны моей машины, когда я въезжал в город, чтобы я мог спрятать их.

Мартин преодолел клеймо. Она не только сменила церкви, но и решила купить студию на пилоне.

«Бог не отозвал меня в служение, когда я обнаружила полюс», — сказала она.

Мартин говорит, что ее нынешней церкви нравится то, что она делает в качестве инструктора по фитнесу.

«Это говорит о том, что любой член сообщества может стать частью студии Pole», — сказала Denver7 Криста Мосс, нынешняя владелица Pole Revolution.

Мартин продал студию Моссу ​​несколько лет назад, но остался инструктором.История пастора — это история о преодолении препятствий для преодоления поспешных суждений и стигматизации, подобно тому, как это пытаются сделать в спорте по полю.

«Мы находимся на этапе наблюдения за олимпийскими соревнованиями, поэтому потенциально мы можем включить полюсный спорт на Олимпийских играх в 2024 году», — пояснил Мосс.

И если вы не думаете, что спорт с шестом достоин олимпийских игр или что пастор не должен вертеться на шесте, Дайан Мартин может вам показать распорядок дня.