Женщины курят: только факты — ГБУЗ «Городская поликлиника №1» г.о. Нальчик

только факты — ГБУЗ «Городская поликлиника №1» г.о. Нальчик

Женщины и курение: только факты

В последние годы многие мужчины начали задумываться о здоровье и бросать курить. А вот женщины, наоборот, закуривают все чаще и чаще. И дело не только в эмансипации – новый «курящий» образ прекрасному полу чаще всего навязывает реклама.

Для табачных компаний продажа сигарет – только бизнес. Поэтому они активно склоняют пока еще не поголовно курящих женщин к употреблению табака, увеличивая сбыт своей продукции.

Как происходит навязывание табака, и чем грозит ее воздействие для самих покупательниц?

Несколько примеров

• В Испании в период после 1970 года показатель распространенности курения среди молодых женщин совпал с увеличением объема нацеленной на женщин телевизионной рекламы табачных изделий.

• В результате агрессивной рекламной кампании, ориентированной на женщин и девочек, доля курящих японок увеличилась с 8,6 процента в 1986 году до 18,2 процента в 1991 году.

• В 2009 году известная табачная компания начала выпуск ароматических сигарет, упакованных в привлекательную для молодых девушек пачку серебристого и ярко-вишневого цветов. Эти сигареты были разработаны исключительно для пробного предложения в России по доступной для молодых девушек максимальной розничной цене в 1 доллар США.

• В 2010 году другой крупный игрок на табачном рынке внес изменения в дизайн одной из марок своих сигарет. Новая элегантная упаковка, сочетающая красный, белый и серебристый цвета, была призвана отражать космополитичный стиль и служить«идеальным модным аксессуаром».

Последствия навязанной рекламой покупки

• Сердечные приступы случаются у курильщиц в два раза чаще, чем у некурящих женщин. И в 40 раз чаще у женщин, потребляющих табачные изделия и использующих оральные противозачаточные средства, чем у женщин, не курящих и не использующих контрацептивные препараты. Это происходит потому, что никотин, сужающий сосуды и увеличивающий риск появления тромбов, действует сильнее из-за гормонов в противозачаточных средствах.

• Курящие женщины подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины. Причины этого пока точно не выяснены, но существуют предположения, что они кроются в негативном воздействии табачного дыма на выработку гормона эстрогена.

• Риск развития рака легких в 13 раз выше у курящих женщин, чем у женщин, никогда не бравших в руки сигарету.

• У курящих женщин почти в 13 раз больше шансов умереть от хронической обструктивной болезни легких по сравнению с никогда не курившими женщинами.

• Женщины, потребляющие табачные изделия, более подвержены раку шейки матки, чем некурящие женщины.

• У курящих женщин уходит больше времени на то, чтобы забеременеть, чем у некурящих женщин. Кроме того, у курильщиц чаще отмечается бесплодие.

• Курение во время беременности повышает риск самопроизвольного аборта, 

мертворождения, бесплодия и рождения детей с низким весом, имеющих серьезные отклонения в здоровье.

• У курящих женщин чаще случается преждевременный климакс. В среднем климактерический период наступает у курильщиц на 1–2 года раньше, чем у их некурящих сверстниц.

• Курильщицы подвержены большему риску остеопороза и переломов бедра, чем некурящие женщины.

• Было установлено, что курение также вызывает морщины на лице. Курящие женщины значительно чаще, чем некурящие, страдают от чрезмерной морщинистости лица.

Женщины под угрозой

• 20 процентов среди более чем миллиарда курящих землян – женщины.

• В развитых странах курильщиц 22 процента, а в развивающихся – всего девять.

• В России курят 24 процента 13-15-летних девочек.

Некурящие курильщицы

• Так как распространенность курения среди мужчин значительно выше, чем среди женщин, женщины серьезно страдают от пассивного курения. Они составляют 64 процента всех умерших от болезней, связанных с пассивным курением.

• Исследование, проведенное в Японии, пришло к заключению, что риск развития рака легких у жен заядлых курильщиков почтив два раза выше, чем у женщин, чьи мужья не курят.

• Пассивное курение в детском и подростковом возрасте может быть причиной нарушения функции легких у девочек.

• Воздействие табачного дыма на беременных женщин является основной причиной спонтанных абортов, мертворождения и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Простой вывод

Привлекательность курения, как правило — результат работы профессиональных рекламистов. Однако курение несет болезни и смерть как самому курильщику, так и его близким. Особенно сильно страдают женщины. Поэтому стоит подумать о том, чем на самом деле оплачивается модная покупка.

Чем опасно женское табакокурение

Об этом рассказали врачи школы «Зависимости», которая действует при Центре медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края.

Доказано, что женщины курят больше мужчин и сильнее привыкают. Это связано в первую очередь с тем, что в жизни женщин больше стрессов, а когда они начинают курить, возникает ощущение, что все проблемы уходят. Также женщины начинают курить для того, чтобы похудеть. А после того как организм становится зависимым от табака, боятся отказаться от этой губительной привычки из-за возможности прибавить в весе.

Количество курящих девочек в возрасте 12–14 лет составляет 5,6%, а мальчиков в этом же возрасте – 2,5%;

В последнее время ситуация с подростками-курильщиками ухудшилась. Есть данные, что количество курящих девочек в возрасте 12–14 лет составляет 5,6 процента, а мальчиков в этом же возрасте – 2,5 процента; 27 процентов девушек к 17 годам имеют никотиновую зависимость, а к 19 годам – 49 процентов.

Портится внешность

Первое, что бросается человеку в глаза, – это внешность. Поэтому можно начать с этого. Табачный дым очень негативно влияет на кожу, особенно женскую, так как она тоньше и нежнее, чем у мужчин. Девушки покупают различные кремы, маски, но продолжают курить. Было бы намного эффективнее совместить косметические процедуры с отказом от сигареты.

Курение обезвоживает кожу, не давая при этом ей насыщаться достаточным количеством кислорода. Кожа быстрее стареет. Раннее старение кожи происходит в результате образования в легких огромного количества свободных радикалов. По женщине среднего возраста сразу видно, что она курит. Курящий человек выглядит старше своего ровесника.

Курение приводит также к тому, что в верхних слоях кожи сужаются сосуды, вследствие чего кожа недостаточно насыщается кислородом. В результате этого падает уровень коллагена. Сигареты делают кожу тоньше из-за недостаточного кровообращения.

Снижается слух

Курение оказывает губительное влияние и на физическое здоровье женщины. В частности, способствует снижению слуха. Табачный дым поражает звукопроводящий и звуковоспринимающий аппараты.

Также важное значение в снижении слуха отводится набуханию слизистой евстахиевых труб и полнокровию барабанной полости. В связи с этим могут возникнуть поражение слухового нерва и снижение глоточного рефлекса. Повышается вероятность раковых заболеваний уха, горла и носа.

Страдает репродуктивная система

У беременных наблюдается снижение плацентарного лактогена и скорости выделения эстриола. Негативно влияет никотин и на яичники. Низкое выделение эстрогенов происходит в результате недостаточного образования. Установлено, что нарушение менструального цикла чаще всего проявляется у курящих женщин и работниц табачных фабрик, а также у них наблюдается снижение либидо.

Беременность подвергается опасности

Не только активное курение пагубно сказывается на ребенке, но и пассивное является очень вредным для маленького человечка, живущего в организме женщины. Поэтому будущему отцу ребенка тоже следует воздержаться от вредной привычки. К тому же исследования показывают, что в ceмье, где курит муж, женщинам сложнее забеременеть. В семьях, где никто из партнеров не курит, беременность наступала в течение 8–9 месяцев. А в семьях, где курит один из партнеров, – через 12 месяцев.

Курение может привести к преждевременным родам, так как этому способствует ранняя отслойка плаценты. У курящих беременных женщин число выкидышей выше в 1,5 раза, чем у некурящих.

Страдают малыши

Процент недоношенных детей у матерей, которые курили до и во время беременности, составляет 6,5–33,5 процента, а у некурящих он составляет 0,8–11,2 процента. У курящих матерей в 2,2 раза чаше возможен риск рождения ребенка с массой тела меньше 2500 г.

Очень часты у детей курящих матерей врожденные дефекты сердца и головного мозга, наличие отклонений в физическом и интеллектуальном развитии, хотя и небольших. Увеличен риск смерти новорожденного ребенка.

Дети чаще болеют, хуже учатся и отстают в росте. Это связано, прежде всего, с тем, что ребенок во внутриутробном развитии недополучал достаточное количество кислорода, так как при выкуривании сигареты высвобождаются вещества, спазмирующие сосуды плаценты.

Согласно исследованию, у женщин, выкуривающих даже меньше 10 сигарет в день, риск рождения детей с дефектами пальцев увеличен на 29 процентов, чем у некурящих. У женщин, выкуривающих до 20 сигарет в день, этот процент достигает 38. А если будущая мама выкуривает больше пачки в день, то рождение детей с аномалиями пальцев достигает 78 процентов.

Курящим беременным женщинам, в том числе и бросившим эту пагубную привычку, следует иметь в виду следующие возможные ситуации:

• рождение недоношенных детей и детей с низкой массой тела

• преждевременные роды и выкидыши

• различные заболевания новорожденных

• наличие врожденных дефектов

• нарушения в кормлении грудью

• недоразвитие в психической, физиологической и физической сферах ребенка

Это далеко не весь перечень заболеваний, провоцируемых курением. Каждый год миллионы людей погибают от болезней, связанных с табаком. И, тем не менее, несмотря на широкую пропаганду вреда курения, с каждым годом становится все больше людей, добровольно убивающих себя и лишающих самих себя здоровья и десятков лет жизни.

Несомненно, решать вопросы курения следует и на государственном уровне, но до тех пор, пока каждый курильщик не осознает реальной опасности курения, все запреты, штрафы и прочие меры не принесут необходимого результата.

Сигарета губит красоту и здоровье

«Все прекрасное на земле родилось от любви к женщине», — писал А. М. Горький. Не случайно говорят, что любовь спасет мир — именно любовь к женщине, ко всему прекрасному. Как распустившийся, благоухаю­щий цветок притягивает к себе, так и женщина привлекает внимание своим обаянием, манерами, поведением, пьянящим женским ароматом.

К великому огорчению XX век и особенно его вторая половина, привел не только к научно-техническому прогрессу, но и к огрублению и «мужеподобию» женщины. И одной из причин этого является небывалый рост среди женской половины курящих. По данным Всемирной организации здравоохранения, к началу XXI века каждая четвертая женщина в мире — курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Это — настоящая трагедия для человечества. Ибо увядает преждевременно не только красота женщины, но и ее здоровье, а с ним и наше будущее — дети.

Курение и внешний облик женщины

За «моду» на курение женщины жестоко расплачиваются.

• Прежде всего курение быстро, буквально в течение нескольких лет, лишает молодую женщину привлека­тельности.
• Курящую женщину легко узнать, по бледной и дряблой коже лица.
• Под влиянием табачных ядов голос теряет свою чистоту и становится грубым, хриплым и сиплым, вследствие набухания и снижения эластичности голосовых связок и оболочки гортани; изменяется и тембр голоса.
• Со временем почти у всех курильщиц развивается бронхит, который проявляется сильным кашлем.
• Кожа рук становится сухой, с проступающими кое-где мелкими светло- или темно-коричневыми пятнами.
• Волосы приобретают неприятный запах, тусклый вид, делаются ломкими, а нередко и выпадают.
• В уголках глаз появляются преждевременные морщины, т. к. при курении приходится постоянно щурить глаза, защищая их от дыма.
• При сгорании табака образуется сажа, табачный деготь. Из-за этого зубы курильщицы темнеют и желтеют, теряют блеск. Горящий табачный дым (до 40–50°) разрушает зубную эмаль. На ней появляются трещины, куда беспрепятственно проникают болезнетворные микробы, вызывая развитие кариеса.
• Никотин вызывает раздражение слюнных желез, усиливает слюноотде­ление, сопровождающееся частым сплевыванием во время курения. Неприятный запах изо рта курящей женщины вряд ли будет притягивать к ней мужчин. И здесь уже не помогает никакая косметика.
• Курящие девушки и женщины быстро увядают: происходит преждевременное старение организма, утрачивается женственность, грация, красота, и обычно они выглядят намного старше своих лет.
• Меняется и характер курящей — она становится нервной, раздражительной, грубой, утрачивает естественное стремление быть красивой, элегантной, обаятельной, а следовательно и привлекательной для мужчин.

Влияние курения на здоровье женщины

Еще больший вред наносит курящая женщина своему организму.

• В табачном дыме содержится огромное число ядовитых веществ: из них наиболее угрожающими здоровью являются никотин, угарный газ, бензпирен и радиоактивный полоний.
• Никотин медленно, но методично поражает сердечно-сосудистую систему женщин. Уже после первых затяжек учащается сердцебиение, быстрее изнашиваются сосуды, просветы их сужаются, уменьшается эластичность. Систематическое курение приводит к гипертонической болезни, ишемии сердца, инфаркту миокарда, поражению артерий, вызывающему омертвление тканей и гангрену ног.
• У женщин курение оказывает значительно быстрее, чем у мужчин, вредное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болезни желудка.
• Яды табачного дыма особенно воздействуют на центральную нервную систему. В результате мозг снижает деятельность, развивается сужение сосудов, ухудшается его питание. И как результат -головные боли, бессонница, утомленность.
• У курящих женщин в 20 раз больше, чем у некурящих, возможность заболеть раком легких, туберкулезом.
• Табачный дым может стать причиной и кожных заболеваний. Происходит онемение кожи, покалывание, чувство озноба, а иногда и зуд, жжение.
• Никотин поражает эндокринную и половую систему женщин. На этой почве угнетается детородная функция, что приводит к бездетности, увеличивается число воспали­тельных заболеваний половых органов.
• Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы примерно на два года. При этом следует добавить, что климакс протекает дольше и тяжелее.

Курение и потомство

Не заботясь о своем здоровье, курящие женщины и особенно девушки не задумы­ваются, что еще больший, невосполнимый вред они наносят своему будущему потомству, И совсем недопустимо, а если точнее, то преступно курение беременной женщины.

• Кровеносные сосуды плода непосредствен­но связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него. Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать.
• В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения уже обречен на различные болезни.
• Поражение никотином в ранние сроки беременности наиболее опасно, т. к. может привести к глубоким дефектам развития. Воздействие никотина после 4-х месяцев беременности и позже, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ослабленного ребенка.
• Курящая женщина рискует произвести на свет урода, поскольку в дыме сигарет обнаружены мутагенные вещества, повреж­дающие хромосомы — носителей наследствен­ности. Повышенное содержание угарного газа в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода в организм будущего ребенка. К примеру, если женщина выкуривает до 20 сигарет в день, значит в течение 2,5–5 часов ежедневно она подвергает свое еще не родившееся дитя «удушению».

Страница не найдена | Алтай Молодой. Управление молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края

Алтайская молодежь обсудила нацпроекты с заместителем министра науки и высшего образования РФ Еленой Дружининой

Дата публикации: 04 августа 2021

С 21 по 27 июня Федеральным агентством по делам молодежи был организован всероссийский сбор инициатив, направленных на поддержку молодежи, для включения в национальные проекты России. Алтайский край вошел в число регионов, получивших право представить свои инициативы в прямом эфире в рамках онлайн-марафона «ЯМолодость» в День молодежи России.

Коворкинг-сессия с заместителем министра науки и высшего образования РФ Еленой   Дружининой стала продолжением огромной работы, которую проводит Федеральное агентство по делам молодежи, Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, федеральные и региональные органы власти, вузы и, конечно, наша молодежь.

4 и 5 августа Елена Дружинина находится с рабочим визитом в Алтайском крае. Сегодня под эгидой управления молодежной политики и реализации программ общественного развития региона состоялась встреча студентов   разных вузов края с гостьей из Москвы. В коворкинг-центре Алтайского государственного технического университета они подробного обсудили инициативы, предложенные молодежью для включения в национальные проекты страны.

— Во время последнего Послания Президента страны Федеральному собранию Владимир Путин поручил в каждом национальном проекте отразить меры поддержки молодежи. Встречи с молодежью сегодня проходят по всей стране. Рада обсудить волнующие вопросы с активистами вашего региона и проработать меры для их реализации, — говорит Елена Дружинина.

Начальник управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края Екатерина Четошникова была модератором встречи и также принимала активное участие в обсуждении. Руководитель ведомства подчеркнула, как важно студентам проявлять свою активную гражданскую позицию.

— Друзья, сегодня есть отличная возможность быть услышанными на федеральном уровне, внести предложения по улучшению нацпроектов в сферах образования, науки, здравоохранения, бизнеса. Мы работаем над стратегическим развитием системы поддержки молодежных инициатив, новаторских разработок, которые студенты и молодые ученые создают и воплощают в рамках курсовых и дипломных работ. Молодые люди хотят знать, как научно-исследовательскую работу превратить в бизнес-проект, как продвигать социальные инициативы, какие формы поддержки существуют для продвижения новаторских разработок, молодежных изобретений, технологического предпринимательства. В этой области у ребят есть   вопросы и предложения, — говорит Екатерина Четошникова.

На мероприятии присутствовали заместитель председателя Правительства Алтайского края Игорь Степаненко, ректоры технического и классического вузов Андрей Марков и Сергей Бочаров. На видеосвязи находились молодые представители Томского научного сообщества. Ребята активно задавали вопросы, связанные с производственной практикой студентов, особенностями взаимодействия с работодателями, популяризацией научных знаний, трудоустройством выпускников, поддержкой студентов во всероссийских и международных бизнес-акселераторах.

Эта встреча стала еще одним примером успешного взаимодействия органов исполнительной власти федерального и регионального уровней, представителей администраций вузов, студентов, активистов молодежных общественных объединений.

 

Женщины в Европе менее охотно отказываются от курения, чем мужчины 

Сегодня под эгидой Европейского бюро ВОЗ был опубликован новый доклад, посвященный табачной эпидемии среди женщин. Его авторы отмечают, что в последние годы число курящих женщин и девочек в регионе снижается, однако они все же менее охотно отказываются от этой вредной привычки по сравнению с мужчинами. 

Эксперты ВОЗ напомнили о Глобальном плане действий по борьбе с неинфекционными заболеваниями, в котором поставлена цель сократить к 2030 году масштабы потребления табака в мире на 30 процентов по сравнению с 2010 годом. По предварительным оценкам, Европа будет единственным регионом в мире, которому, видимо, не удастся справиться с этой задачей и причина этому — высокое число курящих женщин.  

В этой связи в ВОЗ призывают все страны более активно бороться с наступлением табачной индустрии, подталкивающей женщин и девочек к курению, а также уделять в рамках просвещения приоритетное внимания гендерным аспектам.  

Не секрет, что сегодня табачная индустрия стремится находить новые пути популяризации своей смертельно опасной продукции среди женщин, например, привлекает для рекламы влиятельных пользователей социальных сетей и финансирует некоммерческие женские организации. К тому же все чаще дизайн изделий и упаковки разрабатываются под «вкус женщин». Понимая, что традиционные сигареты становятся для общества неприемлемыми, индустрия идет на разного рода ухищрения, выпуская продукцию с якобы «чистым никотином», с добавлением ароматизаторов, что также оборачивается ростом никотиновой зависимости у новых поколений. 

В ВОЗ призывают страны Европы активизировать меры по ранней профилактике и защите девочек от пристрастия к курению. Сложившаяся ситуация вызывает обеспокоенность. По оценкам ВОЗ, в Европейском регионе табак потребляют 12 процентов девочек в возрасте 13–15 лет, что в полтора раза выше среднемирового показателя, который равен восьми процентам. 

В новом докладе «Женщины и табак в Европейском регионе ВОЗ: взгляд через призму гендерных факторов» говорится о необходимости брать на вооружение подходы борьбы с табаком, нацеленные на различные группы женщин.  

 

В России увеличилось число курящих женщин :: Общество :: РБК

Тяга к никотину сильнее всего у представителей старшего поколения, накопившего «капитал вредной привычки», утверждают авторы исследования. В докладе отмечается, что за 22 изучаемых года ситуация с курением у старшего поколения почти не менялась — курят около 10% людей старше 65 лет.

При этом резко снизилась доля курильщиков в возрасте 16–18 лет — с 24 до 5%, с 18 до 24 лет — с 43 до 20%, с 25 до 34 лет — с 44 до 37%.

Читайте на РБК Pro

Почему начинают курить

«В среде людей с вузовским дипломом курильщиков 18%, со средним образованием — 38%, с незаконченным средним — 36%», — отмечают авторы доклада. Исследователи предполагают, что при увеличении цен на сигареты курильщики переходят с импортной на более дешевую российскую продукцию. Среди курящих на 4% больше работающих, чем безработных.

С 1 июня 2013 года в России вступил в силу антитабачный закон, запрещающий курить в общественных местах. Это повлияло на количество потребляемого табака, но не на число курильщиков. В ​среднем люди стали выкуривать на 5% сигарет меньше.

По мнению Максима Королева, антитабачный закон все-таки сказался на популярности курения в целом. Когда не было ограничений, в том числе и в 1990-е годы, курили как зависящие от никотина люди, так и те, кто делал это «за компанию» и «чтобы занять руки». «Реальной зависимости у многих не было: выпил — покурил, а если трезвый, то не стал. Эти люди курили мало сигарет, но влияли на статистику. Когда начались различные запреты на выкладку сигарет, а также резкий рост цен, эта категория курильщиков стала первой, кто отказался от табака. Статистика, по которой оставшиеся 28% стали курить больше, объясняется тем, что она не разбавляется курильщиками-любителями», — сказал он.

За 22 года значительно сократилось количество людей, предпочитающих сигареты без фильтра. Если в 1994 году их было 35%, то в 2016-м — 3%. А популярность папирос и самокруток, которые в середине 1990-х курили 5% и 7% соответственно, снизилось практически до нуля.

Исследователи отмечают многие факторы, из-за которых россияне начинают курить. Среди них национальность и состояние экономики в регионе проживания. Человек, скорее всего, начнет курить в более благополучном регионе, делают вывод эксперты. Кроме того, шансов закурить больше у того, кто ассоциирует себя с русскими, указано в докладе.

​В Минздраве по итогам 2017 года было зафиксировано, что доля взрослых курильщиков в России сократилась до 29%, что на один процентный пункт больше, чем показало исследование ВШЭ. РБК направил запрос в пресс-службу Минздрава с просьбой прокомментировать доклад «Что и как курят в России».

Ученые: женщине необходимо бросить курить до 30 лет

27 октября 2012

Подпись к фото,

В исследовании британских ученых приняли участие более 1,2 млн женщин

Женщины, бросившие курить к 30 годам, практически полностью избегают риска умереть от связанных с курением заболеваний, выяснили ученые в ходе исследования, в котором приняли участие более миллиона жительниц Британии.

Результаты работы, опубликованной в журнале Lancet, показывают, что люди, которые курят всю жизнь, живут в среднем на 10 лет меньше тех, кто никогда не имел этой вредной привычки.

При этом у курильщиков, отказавшихся от сигарет к 40 годам, средняя продолжительность жизни лишь на год ниже «нормальной», а у бросивших к 30 годам — и вовсе на месяц.

Эксперты в области здравоохранения, тем не менее, подчеркивают, что это исследование ни в коей мере не является оправданием для курящей молодежи.

К столь неожиданным выводам исследователи пришли на основании 15-летнего исследования женщин, которые начали курить в 50-е и 60-е годы прошлого века, когда это вошло в моду.

Авторы идеи исследования решили анализировать продолжительность жизни исключительно женщин, так как они в массовом порядке начали курить значительно позже, чем мужчины.

«Мы показали, что если женщины курят, как мужчины, то они и умирают, как мужчины», — резюмировал ведущий исследователь, сэр Ричард Пето из Оксфордского университета.

«Более половины женщин, которые курят и будут продолжать курить, умрут от табака, — добавил он. — При этом отказ от курения работает удивительно хорошо. Курение убивает, отказ от него работает, и чем раньше вы бросите, тем лучше».

Преждевременная смерть

Исследование, в котором приняли участие 1,2 млн женщин, показывает, что даже те из них, кто выкуривал не более 10 сигарет в день, в среднем умирали раньше, чем некурящие.

По словам авторов, точно такая же картина наблюдается среди мужчин.

Эксперты британского Фонда по борьбе с легочными заболеваниями утверждают, что перспективы дожить до старости здоровым значительно выше у тех, кто бросил курить до 30 лет, однако подчеркивают: это не значит, что в более раннем возрасте можно курить сколько угодно.

«Бросить курить может быть непросто — примерно 70% курильщиков говорят, что хотят бросить, так что не стоит начинать в надежде на то, что при желании вы сможете отказаться от сигарет», — заявила глава фонда Пенни Вудс.

«Лучше всего для вашего здоровья — если вы вообще не будете курить», — добавила она.

Профессор Университетского колледжа Лондона Роберт Уэст напоминает, что курение имеет и другие неприятные последствия для организма, помимо сокращения срока жизни, — например, ранее старение кожи.

«К 25 годам функциональность ваших легких достигает своего пика и начинает снижаться. Для большинства людей это нормально — к 60 или 70 годам они все еще работают достаточно хорошо. Однако если вы курили и бросили, легким уже нанесен необратимый ущерб, который — в совокупности с другими возрастными заболеваниями — может существенно повлиять на качество жизни», — добавил он.

Уникальные опасности курения для женщин

Все мы слышали предупреждения о курении, особенно о том, что сигареты могут вызывать рак и повышать риск сердечных заболеваний, но курящие женщины сталкиваются с уникальными проблемами. Печальный факт заключается в том, что примерно 23 миллиона женщин в США (23 процента женского населения) все еще курят сигареты.

Курение является наиболее предотвратимой причиной смерти в этой стране, однако более 140 000 женщин ежегодно умирают от причин, связанных с курением.Самый высокий уровень курения (27%) наблюдается среди женщин в возрасте от 25 до 44 лет.

Несмотря на все предупреждения, которые слышали сегодняшние подростки об опасности курения, реальность такова, что почти все новые курильщики сегодня — подростки; более 1,5 миллиона девочек-подростков курят сигареты.

Курильщики-женщины страдают от всех последствий курения, как у мужчин, таких как повышенный риск различных видов рака (легких, рта, гортани, глотки, пищевода, почек, поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря) и респираторных заболеваний, но, как женщины, мы нуждаемся в явном осознании этого. о многочисленных рисках для здоровья, связанных с курением, которые являются уникальными для нас.

Оральные контрацептивы и курение

Вы используете оральные контрацептивы или другой гормональный метод контроля над рождаемостью? Курящие женщины, использующие оральные контрацептивы, рискуют иметь серьезные последствия, включая повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как тромбы, сердечные приступы и инсульты. Этот риск увеличивается с возрастом, и курящим женщинам старше 35 не следует использовать оральные контрацептивы.

Исторически сложилось так, что у пользователей таблеток часто наблюдалось небольшое повышение артериального давления.Однако после прекращения приема оральных контрацептивов кровяное давление часто возвращалось к нормальному уровню «до приема таблеток». Новые исследования показывают, что высокое кровяное давление не является распространенной проблемой для сегодняшних потребителей таблеток, тем не менее, всем женщинам, использующим оральные контрацептивы, следует проверять свое кровяное давление каждые шесть-12 месяцев.

Беременность и курение

Содержащиеся в табаке химические вещества передаются от беременной матери через кровоток к плоду. Эти токсичные химические вещества представляют серьезную опасность для будущего ребенка, а также для матери.Согласно статье «Наши тела, мы сами для нового века» Бостонского коллектива книг о здоровье женщин:

«Курение во время беременности связано с преждевременными родами, низкой массой тела при рождении, преждевременным разрывом плодных оболочек, предлежанием плаценты, выкидышем и неонатальной смертью. Новорожденные, матери которых курили во время беременности, имеют такой же уровень никотина в кровотоке, как и курящие взрослые, и они через абстиненцию в первые дни жизни «.

Дети, рожденные от курящих матерей, чаще страдают простудой, болями в ушах, респираторными проблемами и болезнями, требующими посещения педиатра, чем дети, рожденные от некурящих.

Бесплодие и курение

Ребенок — часть твоих планов на будущее? Многие женщины сегодня откладывают роды до 30 или даже 40 лет, что может вызвать проблемы с фертильностью даже у некурящих женщин. Но женщины, которые курят и откладывают роды, подвергают себя значительно большему риску бесплодия в будущем, чем некурящие.

Дело в том, что курящие женщины имеют около 72% фертильности некурящих. Когда все остальные факторы равны, это 3.В 4 раза чаще, чем курильщикам потребуется более одного года для зачатия.

Исследования все чаще показывают, что снижение овуляторной реакции, а также оплодотворение и имплантация зиготы могут быть нарушены у курящих женщин. Химические вещества, содержащиеся в табаке, также могут изменять цервикальную жидкость, делая ее токсичной для сперматозоидов, что затрудняет наступление беременности.

Однако мы не можем оставить мужчин в стороне от этого. Курящие мужчины на 50 процентов чаще становятся импотентами.Некоторые токсичные химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут вызывать мутации генов, которые могут вызвать выкидыш, врожденные дефекты, рак и другие проблемы со здоровьем у их детей.

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) и курение

Воспалительные заболевания органов малого таза у курильщиков встречаются на 33% чаще, чем у некурящих. ВЗОМТ — болезненное заболевание, которое требует немедленного медицинского вмешательства и часто является фактором внематочной беременности, а также спаек таза и других проблем с фертильностью.

Преждевременная менопауза

Курить в подростковом возрасте в три раза увеличивает риск ранней менопаузы для женщины. Курильщики часто замечают симптомы менопаузы на два-три года раньше, чем некурящие. Менструальные проблемы, такие как ненормальное кровотечение, аменорея (отсутствие менструаций) и выделения / инфекции из влагалища, являются частыми жалобами среди курящих женщин.

Нарушения менструального цикла и ранняя менопауза могут быть вызваны токсическим действием на яичники или значительно более низкими уровнями эстрогенов, отмеченными во многих исследованиях курящих женщин.

Гормоны и курение

Заместительная терапия эстрогенами обеспечивает полезную защиту женщин в постменопаузе от риска остеопороза. Но эти преимущества во много раз сводятся на нет из-за повышенного риска сердечно-сосудистой системы и других рисков для здоровья, связанных с курением при приеме гормонов.

Курящие женщины сталкиваются с серьезным повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, при использовании эстрогенов. Этот риск следует обсудить с врачом перед началом заместительной гормональной терапии, если вы курите.Ваш врач поможет вам, если вы решите бросить курить.

Остеопороз и курение

Остеопороз поражает большинство из нас, если мы живем достаточно долго. Но есть определенные вещи, которые мы можем сделать, чтобы снизить риск остеопороза, например, регулярные физические нагрузки и обеспечение ежедневного приема от 1000 до 1500 мг кальция.

Курение значительно увеличивает риск потери костной массы и остеопороза. Женщины, которые выкуривают одну пачку сигарет в день, к моменту наступления менопаузы часто испытывают потерю плотности костей на 5–10 процентов больше, чем некурящие.

Сканирование плотности костной ткани для определения плотности костной структуры рекомендуется всем женщинам, начиная с 40-летнего возраста. Сканирование плотности костной ткани особенно важно для курящих женщин, так как при выявлении остеопороза можно отметить изменения и начать лечение.

Болезни сердца и курение

Около 34 000 смертей женщин от ишемической болезни сердца ежегодно связаны с курением. Хотя большинство этих смертей приходится на женщин, прошедших менопаузу, риск сердечных заболеваний, связанных с курением, значительно выше у молодых курящих женщин.

Исследователи из Дании обнаружили, что риск сердечного приступа у курящих женщин на 50 процентов выше, чем у курящих мужчин. Это различие может быть связано с взаимодействием эстрогена с химическими веществами, содержащимися в сигаретах.

Рак шейки матки и курение

Все женщины должны проходить регулярные обследования органов малого таза, включая мазки Папаниколау, а для курящих женщин необходимость еще больше. Исследования показывают, что курение может привести к развитию рака шейки матки; одно исследование показало, что риск развития рака шейки матки у курильщиков на 80 процентов выше.

Больные раком шейки матки, бросившие курить или сократившие курс как минимум на 75%, могут иметь больше шансов на ремиссию и выживание, чем пациенты, которые продолжают курить.

Химические вещества, обнаруженные в ткани шейки матки, которые также содержатся в сигаретах, могут ослабить способность клеток шейки матки бороться с инфекцией и могут создать потенциальную питательную среду для размножения аномальных клеток шейки матки.

Рак молочной железы и курение

Американское онкологическое общество опубликовало результаты исследования в 1994 году, которые показали, что курящие пациенты с раком груди могут увеличить риск смерти как минимум на 25 процентов — риск, который увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день.

Возможный риск смертельного рака груди возрастает до 75 процентов для женщин, выкуривающих две и более пачки сигарет в день. Хорошая новость заключается в том, что если вы бросите курить сейчас, ваш потенциальный риск смерти от рака груди в будущем останется таким же, как и для некурящих.

Рак вульвы и курение

Другой тип рака, который чаще встречается у курильщиков, — это рак вульвы. У курильщиков риск развития этого разрушительного типа гинекологического рака на 40 процентов выше.

Советы по выходу из

Спланируйте заранее, чтобы бросить курить в определенный день. Когда наступит день отказа от курения, убедитесь, что вы выбросили все пепельницы и сигареты, которые есть у вас дома, чтобы не поддаться соблазну. Имейте под рукой побольше сырых овощей, таких как морковные палочки и сельдерей, на тот момент, когда вы чувствуете, что хотите есть из-за вашего желания иметь что-то в руке / во рту.

Многие женщины опасаются набрать вес в результате отказа от курения.Участие в программе интенсивных упражнений три раза в неделю может помочь вам бросить курить, а упражнения помогают снизить последующий набор веса, а также приносят пользу для здоровья в целом.

Присоединение к группе поддержки и активное участие часто помогает женщинам в трудные времена или эмоциональные конфликты. Безрецептурные методы, которые поставляют никотин в таких формах, как резинки, такие как Nicorette, и пластыри, такие как пластырь Nicoderm C Q, помогают многим людям уменьшить физические симптомы отмены никотина.Никогда не курите одновременно с одним из этих методов — может произойти передозировка никотином.

Обратитесь к врачу, если вам нужна дополнительная помощь в достижении цели бросить курить. Он может предложить дополнительные методы, отпускаемые по рецепту врача.

Влияние курения на здоровье женщин

Курение и здоровье женщин

У курильщиков больше шансов иметь определенные проблемы со здоровьем и заболеть определенными заболеваниями, чем у тех, кто не курит. Некоторые проблемы со здоровьем возникают немедленно, а другие развиваются со временем.Ниже приведены некоторые вредные последствия курения для здоровья, о которых особенно важно знать женщинам.

Проблемы с воспроизводством

Женщины, которые курят, чаще, чем женщины, которые не курят:

• Менструации более нерегулярные или болезненные.
• Имеют низкий уровень эстрогена, что может привести к перепадам настроения, усталости и сухости влагалища.
• Перенести менопаузу в более молодом возрасте, и симптомы будут хуже.
• Проблемы с беременностью.

Респираторные проблемы

Курильщики чаще, чем некурящие, заболевают хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Это заболевание затрудняет дыхание, и со временем состояние ухудшается. Лекарства от ХОБЛ нет.

• Женщины чаще, чем мужчины, заболевают тяжелой ХОБЛ в более молодом возрасте.
• Ежегодно от ХОБЛ умирает больше женщин, чем мужчин.

Проблемы сердечно-сосудистой системы (сердца)

Курящие люди имеют повышенный риск сердечных заболеваний, которые являются основной причиной смерти как женщин, так и мужчин в Соединенных Штатах.У людей в возрасте до 50 лет большинство случаев сердечных заболеваний связано с курением.

• Курящие женщины старше 35 лет имеют несколько больший риск смерти от сердечных заболеваний по сравнению с курящими мужчинами.
• Женщины, которые курят при использовании оральных контрацептивов, значительно повышают риск сердечных заболеваний. Это особенно актуально для женщин старше 35 лет.
• По сравнению с курящими мужчинами, курящие женщины имеют больший риск смерти от аневризмы брюшной аорты, которая представляет собой ослабление основного кровеносного сосуда, по которому кровь от сердца к телу.

Рак

Курящие люди имеют повышенный риск многих видов рака, таких как рак легких, поджелудочной железы, почек, печени, горла, мочевого пузыря и колоректального рака. Ниже приведена дополнительная информация о связи между курением и раком, характерной для женщин.

• Курение связано с повышенным риском рака шейки матки.
• Курение является причиной большинства смертей от рака легких у женщин и мужчин. От рака легких умирает больше женщин, чем от любого другого рака, включая рак груди.Сейчас у молодых женщин (в возрасте 30–49 лет) больше новых случаев рака легких, чем у молодых мужчин.

Когда вы перестанете курить, ваш разум и тело немедленно начнут заживать. Отказ от курения может улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии для занятий любимым делом. Это также снижает риск заражения определенными заболеваниями в будущем. Никогда не поздно получить выгоду от отказа от курения.

Существуют ли гендерные различия в курении табака?

Как правило, мужчины употребляют все табачные изделия чаще, чем женщины. ¹²⁸ В 2015 году сигареты курили 16,7 процента взрослых мужчин и 13,6 процента взрослых женщин. ¹²⁹ Такие различия могут относиться к комбинации физиологических (особенно гормонов яичников), культурных и поведенческих факторов. ¹³⁰

Результаты нейровизуализационных исследований показывают, что курение активизирует механизмы вознаграждения мужчин больше, чем женщин. ¹³¹ Это открытие согласуется с идеей о том, что мужчины курят из-за усиливающего действия никотина, а женщины курят, чтобы регулировать настроение или в ответ на сигналы, связанные с сигаретами.Исследование реакции на стресс и тяги среди курильщиков мужского и женского пола, которые пытались бросить курить, показало, что во время воздержания более низкий уровень гормона стресса кортизола предсказывает рецидив у мужчин. Однако высокий уровень кортизола был предиктором рецидива у женщин. ¹³² Другая работа по воздержанию показала, что курение сигареты с никотином, по сравнению с сигаретой без никотина, облегчает симптомы отмены и плохого настроения в большей степени у мужчин, чем у женщин. Женщины получили одинаковое облегчение от сигарет с никотином и без него, что позволяет предположить, что они нашли этот препарат менее полезным, чем мужчины. ¹³³

Тяга к сигарете — основная причина того, почему курильщикам трудно бросить курить, и это сильное желание закурить может быть вызвано сенсорными сигналами и стрессом. Исследования показывают, что женщины испытывают более сильную тягу, чем мужчины, в ответ на стресс, ¹³⁴ , но мужчины могут быть более восприимчивыми к сигналам окружающей среды. ¹³⁵ Кроме того, продольные данные международных опросов, проведенных в четырех промышленно развитых странах, показали, что мужчины и женщины не различаются по своему желанию бросить курить, планам бросить курить или попыткам бросить курить.Однако вероятность успешного отказа от курения у женщин была на 31 процент ниже. ¹³⁶ Одна из причин, по которой женщины могут испытывать трудности с прекращением курения, — это прибавка в весе после прекращения курения. Эту проблему следует учитывать в ходе поведенческого консультирования и дополнительного лечения для всех курильщиков. ¹³⁷

Общий более низкий показатель отказа от курения для женщин может отражать половые различия в ответ на определенные лекарства (см. «Какие методы лечения табачной зависимости?»). Например, варениклин имеет более высокую краткосрочную и краткосрочную эффективность (через 3 и 6 месяцев) среди курящих женщин.Однако у женщин и мужчин показатели отказа от курения в течение 1 года при использовании варениклина примерно одинаковы. ¹³⁸ Напротив, комбинация варениклина и бупропиона была менее эффективной для прекращения курения среди женщин по сравнению с мужчинами. ¹³⁹

Еще одна особая проблема, связанная с употреблением табака среди женщин, — это курение во время беременности (см. «Каковы риски курения во время беременности?»).

Курящие женщины: подвержены ли женщины раку легких, вызванному курением? | Канцерогенез

Курят больше женщин

По оценкам ВОЗ, рак легких сегодня является наиболее частым раком в мире, а заболеваемость раком легких в мире увеличивается на 0.5% в год из-за того, что эпидемия курения продолжает распространяться на развивающиеся страны. Рак легких во многом связан с курением. Мы знаем, что ~ 85–90% больных раком легких курят. Эпидемия сигарет также становится серьезной проблемой для здоровья женщин. В настоящее время во всем мире около 47% мужчин и 12% женщин в возрасте 15 лет и старше курят. Во многих развитых странах распространенность курения среди женщин и мужчин примерно одинакова, а в некоторых странах в ближайшем будущем может превысить этот показатель среди мужчин (1–3).В нескольких странах рак легких превзошел рак груди и в настоящее время является ведущей причиной смерти от рака среди женщин.

Для мужчин в развитых странах уже можно увидеть полный эффект от курения сигарет. Для женщин в этих странах пик табачной эпидемии еще не наступил в основном из-за недавнего распространения этой привычки на женщин. Вероятно, что уровень заболеваемости раком легких среди женщин увеличивается в основном из-за того, что молодые женщины курят больше. Вопрос, который представляет большой интерес для молодого поколения женщин, которые курят столько же, как и мужчины, станет ли их заболеваемость раком легких в конечном итоге отличаться от показателей мужчин? Является ли пол возможным фактором риска рака легких? Недавние результаты как эпидемиологических, так и молекулярных исследований могут указывать на половую разницу в риске развития рака легких.

Эпидемиологические исследования

Несколько недавних эпидемиологических исследований за последние 20 лет показали, что курящие женщины могут быть более подвержены раку легких, чем курящие мужчины. В популяционном исследовании McDuffie et ​​al. заметил, что возраст, в котором диагностировали рак легких, у женщин был моложе, хотя средний курильщик мужского пола чаще употреблял табак и начинал курить раньше (4). В западных странах несколько групп сообщили в исследованиях «случай-контроль» о более высоком риске рака легких среди женщин.В крупном европейском исследовании Любин и Блот наблюдали повышенный относительный риск рака легких у женщин, чем у мужчин (5). Brownson et ​​al. сообщил о более высоком соотношении шансов у женщин по сравнению с мужчинами для всех гистологических типов, кроме аденокарциномы (6). Risch et ​​al. обнаружил более высокое отношение шансов для женщин по сравнению с мужчинами для всех основных гистологических типов рака легких (7). Исследование Harris et ​​al. сообщили об аналогичных результатах (8). Наборы данных исследований Браунсона, Риша и Харриса и их сотрудников (6–8) показывают, что женщины были из 1.Вероятность развития рака легких в 3–2,9 раза выше, чем у мужчин. Osann et ​​al. и Шенберг и др. . обнаружили, что отношение шансов для мелкоклеточной карциномы было намного выше у женщин, но отношения шансов были аналогичными для плоскоклеточной карциномы (9–11). В США Занг и Виндер в исследовании случай-контроль на базе больниц обнаружили, что при одинаковом уровне воздействия сигарет на протяжении всей жизни относительный риск развития рака легких у женщин был примерно в 1,5 раза выше, чем у мужчин (12). Половые различия были статистически значимыми для трех основных гистологических типов рака легких.В этом исследовании заболеваемость раком легких среди некурящих мужчин и женщин была более чем в два раза выше у женщин, чем у мужчин. В норвежском когортном исследовании была обнаружена тенденция к более высокому риску рака легких у женщин, чем у мужчин (13).

Эпидемиологические исследования пока не привели к однозначному выводу. Недавнее многоцентровое исследование случай-контроль в Германии и Италии показало, что оценки относительного риска рака легких из-за курения существенно не различались между мужчинами и женщинами с аналогичным уровнем курения табака (14).

Различные предубеждения могут повлиять на сравнение различий и сходств между мужчинами и женщинами. Более высокий риск для женщин, чем для мужчин, может частично объясняться более низким исходным абсолютным риском рака легких у некурящих женщин. Однако в некоторых исследованиях различия в соотношении шансов были настолько большими, что их нельзя было объяснить различиями в исходном воздействии и истории курения. Другой возможный источник предвзятости — занижение сведений о привычках к курению и сопутствующие эффекты пассивного курения, которые, вероятно, выше у женщин, чем у мужчин.

Лабораторные исследования

Эпидемиологические исследования полезны для определения того, играет ли пол роль в канцерогенезе легких. Молекулярные эпидемиологические и лабораторные исследования могут быть использованы для определения вовлеченных факторов и предоставления механистической информации.

Канцерогенез легких опосредуется взаимодействием между несколькими предполагаемыми канцерогенами. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что ПАУ и специфичные для табака нитрозамины являются основными факторами риска, проявляющими свои генотоксические эффекты за счет образования аддуктов ДНК и мутаций в трансформирующих генах (15,16).Есть несколько открытий, свидетельствующих о том, что уровни аддуктов ДНК играют важную роль в возникновении рака легких. В свете высокой сложности канцерогенных соединений в табачном дыме и их метаболизма в организме уровень аддукта ДНК в легких может быть хорошим маркером дозиметрического воздействия, а также полезным параметром при изучении предрасположенности к раку легких. Степень образования ДНК-аддукта зависит от баланса между скоростями окисления соединений, скоростью детоксикации реакционноспособных продуктов посредством конъюгации и способностью к репарации ДНК.В нашей лаборатории мы исследовали взаимосвязь между воздействием, уровнем аддукта ДНК в легких, мутациями и генетическими факторами у пациентов с раком легких. Используя метод пост-маркировки для обнаружения и количественного определения гидрофобных аддуктов ДНК, мы смогли показать, что у пациентов с раком легких с высокими уровнями аддуктов ПАУ-ДНК в легких развивался рак легких после более низкой дозы курения и / или более короткой продолжительности, чем у пациентов с низким уровнем аддуктов. . Интересно, что уровни аддукта ПАУ были значительно выше у женщин, что свидетельствует о том, что восприимчивость к повреждению ДНК, вызванному ПАУ-подобными соединениями, может быть выше у женщин по сравнению с мужчинами, несмотря на значительно меньшее количество курения (17,18).ПАУ окисляются ферментами фазы I до реактивных метаболитов, которые детоксифицируются ферментами фазы II. Продукт гена CYP1A1 катализирует первую стадию метаболизма ПАУ, и индуцибельность CYP1A1 считается важной для определения индивидуальной предрасположенности к раку легких. Методом количественной обратной транскрипции – ПЦР было обнаружено, что курящие женщины демонстрируют значительно более высокий уровень экспрессии легочного CYP1A1 , чем мужчины. Кроме того, уровень аддуктов ПАУ-ДНК был связан с экспрессией мРНК CYP1A1 в ткани-мишени, что указывает на то, что экспрессия CYP1A1 может быть важным фактором, влияющим на половые различия в уровнях аддуктов ароматической / гидрофобной ДНК в легких (18). ).До сих пор неясно, почему курящие женщины имеют более высокую экспрессию легкого CYP1A1 , но не исключено, что в этом могут участвовать гормоны. Гормоны являются мощными регуляторами экспрессии генов, и уровни многих из них у мужчин и женщин различаются. Исследования in vitro предполагают перекрестную связь между сигнальными путями рецептора эстрогена (ER) и арилуглеводородного рецептора, которые могут модулировать экспрессию ферментов, метаболизирующих ПАУ (19). ER (подтипы ER-альфа и ER-бета) были идентифицированы в клетках легких человека (20–23).Исследования также показывают, что курящие женщины, получающие терапию эстрогенами, подвержены повышенному риску рака легких (24). На сегодняшний день проведено несколько исследований различий ферментов фазы II между мужчинами и женщинами. Исследование Tang et ​​al. указывает на то, что нулевой генотип GSTM1 имеет больший эффект у курящих женщин, чем у курящих мужчин (25). Предполагается, что ген GSTM1 особенно важен для детоксикации эпоксида диола BP.

Результаты исследований мутаций p53 при раке легких подтверждают данные о аддукте.Существует множество исследований, показывающих связь между мутациями гена p53 и курением в случаях рака легких, и было продемонстрировано, что доминирующим мутационным типом в p53 является трансверсия G в T (26). Приблизительно 30-40% мутаций p53 при раке легких являются трансверсиями G в T. Исследования in vitro показали, что аддукты ПАУ преимущественно образуются в горячих точках мутаций в гене p53 (27,28). ПАУ образует гуаниновые аддукты, и предпочтительно индуцируются трансверсии G в T.Интересно отметить, что частота трансверсий G в T в p53 была повышена в опухолях легких курящих женщин по сравнению с курящими мужчинами (29,30).

Вариабельность восприимчивости может частично быть обусловлена ​​генетически обусловленной изменчивостью репарации ДНК. Информации о половых различиях в репарации ДНК очень мало. Однако Wei et ​​al. (31) показали, что у женщин способность к репарации ДНК (DRC) значительно ниже, чем у мужчин. DRC измеряли в анализе реактивации клетки-хозяина с использованием лимфоцитов, трансфицированных репортером, поврежденным B [ a ] P.

Другие доказательства половых различий в риске рака легких получены из исследований пептида, высвобождающего гастрин (GRP). Исследования показали, что пептиды, подобные бомбезину, такие как GRP, вызывают пролиферацию клеток в различных типах клеток, в том числе в эпителиальных клетках бронхов человека (32,33). Действие этих пептидов опосредуется главным образом посредством взаимодействия с рецептором пептида, высвобождающего гастрин (GRPR). Ген GRPR расположен на хромосоме X в области, которая содержит несколько генов, которые, как известно, избегают инактивации X.Таким образом, женщины могут иметь два активно транскрибируемых аллеля гена GRPR по сравнению с одним аллелем у мужчин. Недавнее исследование показывает, что этот ген был экспрессирован у 55% ​​некурящих женщин и ~ 75% курящих женщин с 25 или менее годами упаковки. Среди некурящих мужчин ген не проявлялся вообще, но был выражен только у 20% курильщиков-мужчин с аналогичным анамнезом курения (25 паковых лет или меньше) (34). Авторы предположили, что наблюдаемые половые различия в риске рака легких могут быть объяснены экспрессией мРНК GRPR при значительно меньшем воздействии табачного дыма у женщин, чем у мужчин.Никотин, по-видимому, индуцирует экспрессию GRPR в легких человека, тем самым стимулируя пролиферацию и стадию промотирования канцерогенеза в легких.

Заключение

Важность половых различий в риске рака легких — текущая тема для дискуссий. Недавние эпидемиологические и лабораторные исследования могут указывать на половую разницу. Однако механизмы до сих пор неизвестны, и пока что мало исследований проводилось на экспериментальном уровне. Соответствующие исследования включают выявление факторов, связанных с полом, которые влияют на этапы инициации, продвижения и прогрессирования канцерогенеза легких (рис. 1).В легких у мужчин и женщин разная гормональная среда. Уровни многих гормонов различны у мужчин и женщин, и многие из них являются мощными регуляторами экспрессии генов. Важными элементами канцерогенеза легких могут быть гормональная регуляция генов, участвующих в метаболизме канцерогенов табака и репарация ДНК, взаимодействие курения и гормонального статуса, гормоны и активация путей, способствующих росту, перекрестные помехи между различными сигнальными путями и взаимодействие между стромой и эпителиальные клетки во время развития опухоли.

Рис. 1.

Риск рака легких, связанный с полом.

Рис. 1.

Риск рака легких, связанный с полом.

Список литературы

1

Пето, Р. (

1994

) Курение и смерть: последние 40 лет и следующие 40.

руб. Med. J.

,

309

,

937

–939,2

Пето, Р., Лопес, А. Д., Борхэм, Дж., Тун, М., Хит, К. и Долл Р. (

1996

) Смертность от курения во всем мире.

руб. Med. Бык.

,

52

,

12

–21,3

Пето, Р., Чен, З.-М. и Борэм, Дж. (

1999

) Табак — растущая эпидемия.

Nature

,

5

,

15

–17,4

McDuffie, H.H., Klaassen, D.J. и Досман, Дж. (

1987

) Различия между мужчинами и женщинами у пациентов с первичным раком легких.

Рак

,

59

,

1825

–1830,5

Lubin, J. и Блот, В. (

1984

) Оценка факторов риска рака легких по гистологической категории.

J. Natl Cancer Inst.

,

73

,

383

–389,6

Brownson, R.C., Chang, J.C. и Дэвис, Дж. (

1992

) Гендерные и гистологические различия в риске рака легких, связанного с курением.

Эпидемиология

,

3

,

61

–64,7

Риш, Х.А., Хау, Дж. Р., Джайн, М., Берч, Дж. Д., Холовати, Э. Дж. и Миллер, А. (

1993

) Подвержены ли курящие женщины более высокому риску рака легких, чем курящие мужчины? Анализ случай-контроль по гистологическому типу.

г. J. Epidemiol.

,

138

,

281

–293,8

Harris, R.E., Zang, E.A., Anderson, J.I. и Виндер, Э. (

1993

) Расовые и половые различия в риске рака легких, связанного с курением сигарет.

Внутр. J. Epidemiol.

,

22

,

529

–599,9

Osann, K.E. (

1991

) Рак легких у женщин: важность курения, семейный анамнез рака и медицинский анамнез респираторных заболеваний.

Cancer Res.

,

51

,

4893

–4897,10

Осанн, К.Э., Антон-Калвер, Х., Куросаки, К. и Тейлор Т. (

1993

) Половые различия в риске рака легких, связанного с курением сигарет.

Внутр. J. Cancer

,

54

,

44

–48,11

Schoenberg, J.B., Klotz, J.B., Wilcox, H.B., Nicholls, G.P., Gil-de-Real, M.T., Stemhagen, A. и Мейсон Т.Дж. (

1990

) Исследование случай-контроль рака легких и радона в жилых помещениях среди женщин Нью-Джерси.

Cancer Res.

,

50

,

6250

–6254,12

Zang, E.A. и Виндер, Э. (

1996

) Различия в риске рака легких между мужчинами и женщинами: изучение доказательств.

J. Natl Cancer Inst.

,

88

,

183

–192,13

Engeland, A. (

1996

) Тенденции заболеваемости связанными с курением раками в Норвегии, 1954–93.

Внутр. J. Cancer

,

68

,

39

–46,14

Kreuzer, M., Боффетта П., Уитли Э. et ​​al. (

2000

) Гендерные различия в риске рака легких в результате курения: многоцентровое исследование случай-контроль в Германии и Италии.

руб. J. Cancer

,

82

,

227

–233,15

Rom, W.N., Hay, J.G., Lee, T.C., Jiang, Y. и Tchou-Wong, K-M. (

2000

) Молекулярные и генетические аспекты рака легких.

г. J. Respir. Крит. Care Med.

,

161

,

1355

–1367,16

Коно, Т. и Йокота, Дж.(

1999

) Сколько генов-супрессоров опухолей участвует в канцерогенезе легких человека.

Канцерогенез

,

20

,

1403

–1410,17

Ryberg, D., Hewer, A., Phillips, D.H. и Haugen, A. (

1994

) Различная восприимчивость к повреждению ДНК, вызванному курением, у пациентов с раком легких у мужчин и женщин.

Cancer Res.

,

54

,

5801

–5803,18

Моллеруп, С., Риберг, Д., Хевер, А., Филлипс, Д. и Haugen, A. (

1999

) Половые различия в экспрессии легочного CYP1A1 и уровнях аддукта ДНК среди пациентов с раком легкого.

Cancer Res.

,

59

,

3317

–3320,19

Thomsen, J.S., Wang, X., Hines, R.N. и Сейф, С. (

1994

) Восстановление реакции на арилуглеводород (Ah) в клетках рака молочной железы человека MDA-MB-231 посредством временной экспрессии рецептора эстрогена.

Канцерогенез

,

15

,

933

–937,20

Бранденберг, А.В., Ти, М.К., Ли, Дж. Ю., Чао, В. и Яффе, Р. (

1997

) Тканевое распределение мРНК рецептора эстрогена α β (ER-α) и (ER-β) у плода человека среднего возраста.

J. Clin. Эндокринол. Метаб.

,

82

,

3509

–3512,21

Койпер, Г.Г., Карлссон, Б., Грандиен, К., Энмарк, Э., Хаггблад, Дж., Нильссон, С. и Gustafsson, J.A. (

1997

) Сравнение специфичности связывания лиганда и тканевого распределения транскриптов рецепторов эстрогена α и β.

Эндокринология

,

138

,

863

–870,22

Моллеруп, С., Йоргенсен, К., Филлипс, Д.Х. и Haugen, A. (

2000

) Экспрессия рецепторов эстрогена альфа и бета в ткани легких человека и линиях клеток человека.

Proc. Являюсь. Доц. Cancer Res.

,

42

,

20

,23

Кайзер У., Хофман Дж., Шилли М. et ​​al. (

1996

) Рецепторы стероидных гормонов в клеточных линиях и биопсиях опухолей рака легких человека.

Внутр. J. Cancer

,

67

,

357

–364,24

Taioli, E. и Виндер, Э. (

1994

) Re: эндокринные факторы и аденокарцинома легкого у женщин.

J. Natl. Cancer Inst.

,

86

:

869

–870.25

Тан, Д.Л., Рандл, А., Уорбертон, Д., Сантелла, Р.М., Цай, В-Й, Чиампрасерт, С., Сюй, Ю.З. и Perera, F.P. (

1998

) Связь между генетическими и экологическими биомаркерами и раком легких: свидетельство повышенного риска рака легких у курящих женщин.

Канцерогенез

,

9

,

1949

–1953,25

Hainaut, P. и Пфайфер, Г. (

2001

) Паттерны трансверсий p53 G в T при раке легких отражают первичный мутагенный признак повреждения ДНК табачным дымом.

Канцерогенез

,

22

,

367

–374,26

Денисенко М.Ф., Пао, А., Тан, М. и Пфайфер, Г. (

1996

) Предпочтительное образование аддуктов бензо [ a ] пирена в горячих точках мутаций рака легких в p53.

Science

,

274

,

430

–432,27

Смит, Л.Е., Дениссенко, М.Ф., Беннет, В.П., Ли, Х., Амин, С., Тан, М. и Пфайфер, Г. (

2000

) Воздействие полициклических ароматических углеводородов на очаги мутации рака легких.

J. Natl. Cancer Inst.

,

92

,

803

–811,28

Куре, Э.Х., Риберг, Д., Хевер, А., Филлипс, Д.Х., Скауг, В., Бэра, Р. и Haugen, A. (

1996

) Мутации p53 в опухолях легких: связь с полом и уровнями аддуктов ДНК в легких.

Канцерогенез

,

17

,

2201

–2205,29

Гуини Д.Г., мл., Трэвис, В.Д., Триверс, Г.Э. et ​​al. (

1995

) Сравнение полов при раке легких человека: анализ мутаций p53, антител против p53 и экспрессии C- erb B-2.

Канцерогенез

,

16

,

993

–1002,30

Wei, Q., Cheng, L., Amos, C.I., Wang, L.-E., Guo, Z., Hong, W.K. и Шпиц М. (

2000

) Восстановление аддуктов ДНК, индуцированных канцерогенами табака, и риск рака легких: молекулярно-эпидемиологическое исследование.

J. Natl. Cancer Inst.

,

92

,

1764

–1772,21

Willey, J., Lechner, J. и Харрис, C.C. (

1984

) Бомбезин и С-концевой тетрадекапептид гастрин-высвобождающего пептида являются факторами роста для нормальных эпителиальных клеток бронхов.

Exp. Cell Res.

,

153

,

245

–248,32

Зигфрид, Дж. М., Демикеле, М. А. А., Хант, Дж. Д., Дэвис, А. Г., Вохра, К.П. и Пилевски, Дж. (

1997

) Экспрессия мРНК рецептора гастрин-высвобождающего пептида эпителиальными клетками бронхов человека.

г. J. Respir. Крит. Care Med.

,

156

,

358

–366,33

Шивер, С.П., Бурдо, Х.А., Губиш, К.Т., Тирпак, Д.Л., Дэвис, Л.Г., Лукетич, Д.Д. и Зигфрид, Дж. (

2000

) Специфическая для пола экспрессия рецептора гастрин-высвобождающего пептида: связь с историей курения и риском рака легких.

J. Natl. Cancer Inst.

,

92

,

24

–33.

© Издательство Оксфордского университета

бисексуальных женщин с большей вероятностью курят ментол

Исследователи из Университета Рутгерса говорят, что недавнее исследование показало, что бисексуалы, лесбиянки и геи курильщицы сигарет с большей вероятностью курят ментоловые сигареты.

В исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Nicotine & Tobacco Research , были проанализированы национальные данные за 2015–2019 гг. Респондентов в возрасте 18 лет и старше с разбивкой по полу и сексуальной ориентации.

Исследователи обнаружили, что 54 процента курящих женщин-бисексуалов предпочитают сигареты с ментолом, а 50 процентов курящих женщин-лесбиянок и геев предпочитают их, по данным университета. Для сравнения: в целом это 39 процентов курильщиков.

«Существует множество исследований, показывающих, что бисексуальные женщины сообщают о непропорционально высоком уровне употребления психоактивных веществ, включая курение сигарет», — сказал Олли Ганц, ведущий автор исследования и инструктор Центра исследований табака Рутгерса.

В апреле Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США объявило о планах запретить сигареты с ментолом.

«Этими действиями FDA поможет значительно сократить число молодых людей, которые начинают курить, увеличивают шансы бросить курить среди нынешних курильщиков и устраняют неравенства в состоянии здоровья, с которыми сталкиваются цветные сообщества, группы населения с низкими доходами и представители ЛГБТК +, все из которых гораздо более здоровы. вероятно, будут использовать эти табачные изделия », — сказала в то время исполняющая обязанности комиссара FDA д-р Джанет Вудкок.

Исследователи заявили, что их исследование Рутгерса является первым исследованием, в котором бисексуальные женщины подвергаются большему риску курения сигарет с ментолом.

«Наше исследование подтверждает, что это относится и к сигаретам с ментолом. Учитывая то, что мы знаем о влиянии ментола на инициирование, никотиновую зависимость и успешное прекращение курения, эти высокие уровни употребления ментола среди бисексуальных курящих женщин могут усугублять неравенство в курении сигарет », — пояснил Ганц.

По словам Ганц и ее команды, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше выработать меры по борьбе с курением для курильщиков-лесбиянок, геев и бисексуалов и лучше понять последствия предлагаемого запрета на ментол.

Почему курящие женщины не бросают курить

Ноябрь — Национальный месяц отказа от курения (не забудьте бросить курить)

Курение вызывает рак. Все это знают. Что еще более важно, все знают, что все это знают. Отсюда неудивительно, что кампании, направленные на то, чтобы убедить людей бросить курить, приносят меньшую отдачу по мере того, как повышенная осведомленность встречается и поддерживается. Кампании по прекращению курения важны по мере развития молодого поколения, однако сохраняется равновесие среди взрослых курильщиков, которые не могут или не могут бросить курить, несмотря на то, что полностью осознают неопровержимые доказательства того, что курение вредно для них.Продолжение штурма этого последнего бастиона несогласных с неослабевающим потоком ужасающих образов и фактов — это один из путей к смягчению пагубных последствий употребления табака. Другой путь — проведение социальных и экономических реформ, направленных на минимизацию или устранение, где это возможно, социальных причин, которые удерживают эту стойкую демографическую роль в зависимости от их судьбы.

Мы не можем просто уговаривать курильщиков бросить курить. Этого не достаточно. Сообщение ясно, что возникающие в результате проблемы со здоровьем являются их собственной виной из-за их личного выбора курения.Дополнительный стыд из-за чувства вины за собственные обстоятельства является причинно-следственной детерминантой, которая приводит к плохим результатам для здоровья. Сосредоточение внимания на курении как на индивидуальном факторе риска и при недооценке основных причинных социальных факторов усугубляет плохое здоровье, заставляя обездоленных женщин чувствовать себя еще более беспомощными. Даже когда некоторые женщины бросают курить, это не решает исходных проблем, которые являются фундаментальной причиной как того, почему они курят, так и уязвимости их здоровья.

Начнем с того, что всем известно.Курение может убить вас.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение является фактором риска номер один для развития рака легких и связано с 90% смертей от рака легких, ¹ 40% всех диагностированных онкологических заболеваний , ^{, 2} и 20% всех смертей в США. ³

Курение, несомненно, вредно для вас. Тем не менее, стоит отметить ответное наблюдение, что курение не вызывает рак у всех, кто курит.85-90% курильщиков не болеют раком легких, ^4-6 , поэтому важно спросить, почему некоторые курильщики болеют раком или страдают от других неблагоприятных последствий для здоровья, связанных с курением, в то время как многие другие этого не делают. И хотя это правда, что уровень потребления сигарет увеличивает риск развития рака легких, ¹ это не простой случай, когда чем больше, тем хуже. В некоторых странах уровень потребления сигарет значительно выше, чем в США, но уровень смертности от рака легких намного ниже.Например, потребление сигарет в США значительно ниже, чем в Японии, но смертность от рака легких у женщин в США в 2,5 раза выше, чем у японок. Это не потому, что в Японии более эффективное лечение (заболеваемость также выше в США), и не потому, что сигареты не вызывают рак (они вызывают).

Нет сомнений в том, что курение вредно для здоровья. Но насколько это плохо, зависит от того, где вы живете.

Приведенная выше таблица показывает, что смертность от рака легких не всегда линейно пропорциональна и даже не всегда положительно коррелирует с потреблением сигарет. ^7,8 Это особенно верно при рассмотрении различных материальных и социальных условий, которые различаются среди групп людей на уровне населения. ^7,8 Исследования часто исключают социальные факторы как мешающие факторы, чтобы сосредоточиться исключительно на одном индивидуальном факторе риска (например, курении), чтобы объяснить его вклад в бремя болезней. Но социальные факторы сами по себе являются причинными факторами неравенства в отношении здоровья на всех уровнях и являются основными детерминантами того, кто болеет, а кто нет. ⁹ Всемирная организация здравоохранения называет это социальным градиентом здоровья.

Курящие женщины в США находятся в особенно неблагоприятном положении по сравнению со своими сверстницами из других стран.

Курение намного хуже для женщин, которые курят, живя в США, и это потому, что женщины в США находятся в неблагоприятном социальном положении, что создает кумулятивное бремя для здоровья. В результате женщины в США более уязвимы к вредным последствиям любых токсических воздействий, включая токсичные ингредиенты сигарет.

Всемирная организация здравоохранения провела обширное исследование социальных причин болезней, ^9,10 , и, хотя необходимо сделать больше, они определили причинные факторы, которые действуют как основные детерминанты здоровья и болезни:

1. Социальный градиент. Те, кто находится ниже в социальной иерархии, более уязвимы для плохих результатов в отношении здоровья. Этот эффект тем сильнее, чем круче социально-экономическая иерархия внутри страны.В США самый большой разрыв в доходах между богатыми и бедными из всех развитых стран. Существует определенное социальное распределение здоровья: у тех, кто наверху, оно есть, у тех, кто внизу, нет.

2. Напряжение. Хронический стресс, который часто испытывают женщины, повышает их исходный уровень кортизола и притупляет их реакцию на стресс, так что их тела находятся в постоянном стрессовом состоянии. Этот повышенный уровень стресса не ощущается остро, но накапливается как бремя для здоровья на протяжении всей жизни женщины, делая ее уязвимой для болезней.

3. Ранняя жизнь. «Хорошее начало жизни означает поддержку матерей и маленьких детей: воздействие на здоровье раннего развития и образования сохраняется на всю жизнь». ¹⁰

4. Социальная изоляция. Чувство исключенности создает состояние хронического стресса, который становится бременем для здоровья. Необходимо устранить расизм и гендерные предубеждения, чтобы предотвратить пагубные последствия изоляции для здоровья.

5. Работа. Женщинам необходимо контролировать свою жизнь. Неуверенность в работе и стресс на работе ослабляют иммунную систему и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Социальная поддержка. Женщины, у которых есть сильные социальные связи в своих семьях, общинах и на рабочем месте, имеют лучшее здоровье и лучше реагируют на проблемы со здоровьем.

7. Наркомания. Женщины, страдающие от лишений, насилия, изоляции и / или хронического стресса, часто обращаются к алкоголю, наркотикам или табаку в качестве средства самолечения. Есть и другие причины, по которым люди становятся зависимыми, но было показано, например, что курение коррелирует с каждым маркером депривации, который может быть определен количественно. ⁹ Кроме того, курение сильнее коррелирует с социальным предназначением человека, чем с обстоятельствами его происхождения, а это означает, что реальный вопрос не в том, почему люди начинают курить, а в том, почему некоторые не бросают или не могут бросить. ⁹ Они нуждаются, но потребности не удовлетворяются.

Если бы политика здравоохранения эффективно решала социальные и экономические потребности женщин в США, не только снизилась бы смертность от рака легких, но также снизились бы показатели заболеваемости и смертности почти от всех других болезней ─ даже если уровень индивидуального риска, например по мере курения не уменьшалось.

Мы можем и должны продолжать усилия по сокращению употребления табака в США.S., но мы также должны внедрять решения, которые позволят женщинам почувствовать себя более сильными в отношении своей жизни. Женщинам необходимо иметь контроль над своим телом, большую безопасность на рабочем месте и в своих социальных взаимодействиях, чтобы не стать уязвимыми для всего, что может им навредить, включая сигареты.

Текущий общественный дискурс, а также законодательные усилия, направленные на улучшение здоровья в Соединенных Штатах, почти полностью связаны с предоставлением доступа к медицинскому обслуживанию, которое, в свою очередь, дает людям возможность оплачивать медицинские посещения и лечение.Этого не достаточно. Врач может вмешиваться только на индивидуальном уровне, поэтому клинический подход ограничивается назначением лекарства на основе индивидуальных факторов риска и биологических показателей скрининга, а также раннего выявления и лечения. Курильщику советуют бросить курить, соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Если она заболеет раком, врач и клиника будут лечить ее от рака. Кампании по отказу от курения подтверждают то же самое.

Для устойчивого улучшения здоровья мы должны уменьшить социальное неблагополучие женщин в США.С. с накопленными уязвимостями здоровья. Конечно, мы должны оказывать медицинскую помощь, но мы также должны стремиться к тому, чтобы люди в первую очередь не нуждались в ней. Основными детерминантами болезни являются социальные и экономические. Средство правовой защиты также должно быть социальным и экономическим.

---

1. cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm

2. cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/index.htm#cigsleases
/media 3. cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/index.htm#cigsleases
/media 2016 / p1110-жизненно важные-признаки-рак-табак.html
4. Can J Public Health . 1994 ноябрь-декабрь; 85 (6): 385-8
5. livescience.com/3093-smoking-myths-examined.html
6. verywellhealth.com/what-percentage-of-smokers-get-lung-cancer- 2248868
7. Табакатлас. Org
8. www-dep.iarc.fr/WHOdb/WHOdb.htm
9. Социальные детерминанты здоровья, 2-е изд. Сурок и Уилкинсон. Oxford University Press, 2006
10. euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/98438/e81384.pdf

Дорогие курящие черные женщины: (Жесткое) любовное письмо

На самом деле это болезненная сцена для просмотра: сегодня полдень, и люди на улице спешат на работу, в школу и обратно.В стороне вы видите чернокожую женщину, выходящую на столь необходимый перерыв. Ее волосы в дырках. Она убивает своей одеждой. Она может болтать с другими людьми или листать текстовое сообщение.

Затем она затягивает сигарету.

Учитывая все эти сообщения и мрачную статистику о вреде курения сигарет, удивительно, что некоторые темнокожие женщины все еще подписываются на это. Более 25% взрослых чернокожих, мужчин и женщин, по-прежнему курят сигареты. Все они не работают добровольцами в случае кризисов со здоровьем, связанных с курением, таких как рак, болезни сердца и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Все эти проблемы со здоровьем могут привести к медленной и мучительной смерти. Тем не менее, многие из нас по-прежнему полагаются на самые жалкие предлоги, чтобы оправдать эту привычку.

«Но я пристрастился».

Если вы придерживаетесь менталитета жертвы, то, вероятно, вы выбрасываете это оправдание.

Да, известно, что сигареты содержат химические вещества, вызывающие привыкание. Но есть большая разница между зависимостью и пожизненным заключением. Вы можете преодолеть свою зависимость. Это вариант, и сейчас вы его не выбираете.

Ежегодно почти половина курильщиков ежедневно пытается бросить курить. Будьте одним из тех, кто действительно это делает.

«Но я в стрессе».

Многие темнокожие женщины, которые все еще курят, делают это, чтобы справиться со стрессовой работой, неблагополучным районом, драматическими родственниками, финансовыми проблемами, и этот список можно продолжить.

Лучшим вариантом здесь зачастую оказывается самый сложный: противостоять источнику стресса. Это может означать составление долгосрочного плана выхода на новую работу или новое сообщество.Это может означать разрыв с кем-то, прервать кого-то, получить консультацию или просто молчать чаще.

Если вы курите, чтобы справиться с более серьезной проблемой, вы на самом деле совсем не справляетесь. На самом деле вы просто кладете мусор в кучу, когда вам нужно вынести мусор. Когда вы страдаете от проблем со здоровьем, которые делают вас зависимым от других, пожалуйста, не верьте, что ни один из людей, которые вызвали у вас стресс, скорее всего, не будет рядом, особенно ваши родственники.

С другой стороны, если источник вашего стресса действительно находится вне вашего контроля, то пора надеть шляпу взрослой женщины и найти способ справиться, который вас не убьет.Это может быть непросто. Но это меняет вашу жизнь, и вы того стоите.

«Но другие люди курили, и у них не было проблем со здоровьем».

Это, наверное, самое нелепое оправдание, которое люди выбрасывают. Они знают нескольких человек, которые курили всю жизнь и мирно умерли во сне от старости. Кроме того, они знают людей, которые не курили и умерли орган за органом в больнице.

Если это ваше оправдание, то вы спорите в порядке исключения.Вы выбираете наименее распространенный сценарий и ведете себя так, как будто это норма. Это не. Наиболее распространенный сценарий таков: большинство курильщиков умирают преждевременно от болезней сердца, рака или других заболеваний, задолго до того, как пришло их время.

Если бы они не курили, они все еще были бы здесь. И ты это знаешь. Так что хватит играть.

«Но я пытался бросить курить. Я просто не мог ».

Около 75% взрослых чернокожих, которые ежедневно курят, пытались или хотят бросить курить. Но они начали снова.Теория состоит в том, что черные курильщики не пользуются инструментами, чтобы по-настоящему бросить курить, такими как лекарства или консультации.

Кроме того, есть все эти напоминания о том, как легко достать сигареты. Поблагодарите табачные компании, которые любят размещать рекламу в наших районах. Если вы пытались бросить курить в прошлом, попробуйте еще раз. И снова. И снова. Пока у вас не получится. Также обратитесь к врачу, если вам нужна дополнительная помощь, например консультация или лекарства. Это медицинская проблема, поэтому не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.

Бросить курить, как вчера

Если вы все еще читаете это и не вызвали гневного ответа в комментариях, надеюсь, это жесткое любовное письмо задело вас.

Надеюсь, вы давно хотели бросить курить и действительно готовы это сделать. Или, может быть, у вас есть любимый человек, которому вы хотели поспорить из-за его привычки курить — потому что вы знаете, что рано или поздно его проблемы со здоровьем станут вашей проблемой.

Когда курящие чернокожие женщины решают причинить вред своему телу, не время быть пассивным или беспокоиться о том, чтобы обидеться.Вы слишком заботитесь о себе или любимом человеке, чтобы быть настолько незрелым.

Давайте поговорим о том, чтобы бросить курить, пока это не будет сделано. Начните со своего врача и людей, которые окажут вам поддержку. И уже бросить.

Это жесткое любовное письмо наверняка расстроило некоторых людей . Но, надеюсь, y вы так же расстроены тем, как курение убивает чернокожих женщин, как и тем, что мы решаем эту проблему. Если вы преодолели пристрастие к курению, сообщите нам, как вы это сделали.Если вы знаете чернокожих женщин, которые курят и пытаются бросить курить, отправьте лин k на эту страницу.