WelcomeМои мысли WelcomeМои мысли о море Все больше и больше я думаю о море. Не хочу сказать, что никогда там не был, просто эта тишина и спокойствие не покидают меня ни на минуту. Мои друзья часто отдыхают на море — не видя всей прелести и…
Рубрика: Разное
Диеты для беременных: Диета для беременных для снижения веса
Диета для беременных для снижения весаПитание во время беременности должно решать большое количество задач. Во-первых, важно обеспечить свой организм и формирующийся организм ребёнка всеми необходимыми веществами. Во-вторых, минимизировать симптомы токсикоза, снизить нагрузку на печень и желудок. И, в-третьих, избежать чрезмерной прибавки веса у будущей мамы….
Сильный прогиб в пояснице: Излишний прогиб в пояснице
Статья про опасность приобретенного прогиба в пояснице Евгения Либневиц, медицинский журналист, инструктор Школы Wu Ming Dao. Знаете ли вы, что с медицинской точки зрения такой прогиб, как на фото, официально считается нарушением осанки? Гиперлордоз называется. И обеспечивает массу побочных эффектов. — Как?! – воскликнут…
Девушки верность: верность женщины можно определить по ее внешности
Верность в дефиците: почему женская измена стала больной темой для современных парней Так уж повелось, что некоторые события в истории, различные художественные произведения и жизненный опыт сформировали в нас некий стереотип, что полигамия – это больше про мужчин. Наверно, по этой причине женская измена в…
Функциональные тренировки в тренажерном зале: Функциональная тренировка: суть и особенности
Функциональная тренировка: суть и особенности Выполняя подобные упражнения, спортсмен тренирует каждую мышцу, которой пользуется ежедневно. Занятия в тренажерных залах направлены на нагрузку конкретных групп мышц. Функциональная тренировка дает возможность работать и активно развивать все мышцы человеческого тела. Движения в процессе тренировки меняются по…
Эктоморф строение тела: как определить кто ты эктоморф мезоморф эндоморф?
как определить кто ты эктоморф мезоморф эндоморф? Узнай свой тип тела Учёные и врачи уже давно вывели три основных типа телосложения. Ориентируясь на них, можно составить план тренировок, подобрать функциональный и полезный режим питания для похудения или набора мышечной массы. Тип телосложения эндоморф характеризуется преобладанием…
Как правильно сидеть или сидеть: «Сидеть» или «седеть» как правильно? Запомните 1 правило!
Как правильно сидеть? Alla Rud 13.09.2018 6 24813 на прочтение 7 минут Жизнь офисного сотрудника полна трудностей и опасностей. Ведь это так сложно сидеть целый день за компьютером, листать бесчисленные ленты соц. сетей, заливать статейки в свой ЖЖ, смотреть видео на youtube, лайкать, репостить и…
Как делать проходку в жиме лежа: ПРОХОДКА В ПАУЭРЛИФТИНГЕ — СПОСОБЫ и ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ПРОХОДКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ, ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ и ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОХОДКИ
ПРОХОДКА В ПАУЭРЛИФТИНГЕ — СПОСОБЫ и ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ПРОХОДКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ, ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ и ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОХОДКИ Проходка в пауэрлифтинге – это специализированная тренировка, которая направлена на то, чтобы узнать максимальное абсолютное значение веса штанги, с которым атлет способен выполнить одно повторение в жиме лежа,…
Можно ли делать зарядку вечером: Зарядка: упражнения утром и вечером
Спорт перед сном – да или нет? Знаете, как это бывает? Весь день уговариваешь себя сделать парочку упражнений, но постоянно что-то отвлекает – работа, домашние хлопоты, вкусная еда… Спохватываешься только поздним вечером, где-то за полчаса до отхода ко сну. Сейчас или никогда! Но лень тоже…
Почему при похудении объемы уходят а вес стоит на месте: Вес стоит на месте, а объемы уходят
Вес стоит на месте, а объемы уходятЮпитер, ты сердишься, значит ты не прав. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Худеющая, ты взвешиваешься, чтобы оценить прогресс. Известные истины, верно?Вес – это не просто цифра на весах. Для множества женщин количество килограмм означает очень многое. Это самооценка, уверенность, готовность заботиться о себе и так далее.Когда…