Рубрика: Тренировка

ТОП 5 проверенных способов увеличить количество подтягиваний | ProgressTime О том, как увеличить количество подтягиваний на турнике, сказано уже немало. Есть ряд методик, позволяющих добиться этой цели. Сегодня мы разберем несколько наиболее эффективных из них.Безусловно, увеличить количество подтягиваний можно за счет потери качества. Но такой…

Качаем грудь и спину. Эффективная программа тренировка грудь спина в один день Чем дольше спортсмен занимается спортом, тем тяжелее ему прогрессировать, это правило касается и бодибилдинга. Среди новичков найти того, кто не прогрессирует с каждой тренировкой почти нереально, а вот если поискать среди опытных спортсменов,…