Остеохондроз грудного отдела позвоночника гимнастика лечение: Страница не найдена

Комплекс упражнений ЛФК при грудном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура

Упражнения ЛФК (лечебной физкультуры), предписываемые при остеохондрозе грудной отдела, значительно укрепляют мышцы, способствуя нормализации дыхательного процесса, и, главное, удержанию позвоночного столба в ровном состоянии. Выполнение физических упражнений помогает снять давление, оказываемое на нервные волокна и сосуды в тканях, окружающих позвоночный столб. Регулярная физическая нагрузка помогает снять отечность тканей. При восстановлении кровотока к поврежденным тканям восстанавливается их чувствительность. Более того, остеохондроз грудного отдела позвоночника может оказывать влияние на работу сердца. Нередки случаи возникновения сердечных болей, аритмии, тахикардии. При регулярной физнагрузке такие симптомы быстро проходят.

Вследствие того, что остеохондроз возникает, чаще всего, в связи с неподвижным или сидячим образом жизни, разгрузки на позвоночный столб следует выполнять в перерывах между работой. При постоянном выполнении упражнений в течение всего рабочего дня возможно значительно облегчить симптомы, нарушающие качество жизни больного.

При условии, что выполнение таких упражнений практически невозможно на работе, их можно выполнять по утрам до работы и вечерам после работы. Чувство онемения, жжения, боли, напряжения в грудной клетке и спине могут исчезнуть при правильном выборе лечебных упражнений, повышая гибкость позвоночного столба и устраняя все негативные факторы.

С учетом того, что при грудном остеохондрозе часты боли, спазмы и чувство тяжести и напряжения в области груди и спины, лечебные упражнения выполняться должны плавно и медленно, без резких движений.

1. Сесть на стул, руки за головой, локти сведены спереди. Поворачивать корпус в вправо и влево. Сделать несколько подходов.
2. Поднимать плечи по очереди – сначала левое, потом правое. Упражнение выполнять многократно.
3. Лечь на живот, взять в руки небольшие гантели и разводить руки в стороны, сводя лопатки.
4. Сесть на стул так, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула. Прогнуться назад до упора, а затем также, до упора, наклониться вперед. Эффект от упражнения максимально увеличиться, если из того же положения сделать наклоны вправо и влево, сцепив руки за головой.
5. Лечь на живот и податься грудью вперед, вытягивая руки вперед. Это упражнение укрепляет мышцы груди. Эластичность мышц также повышается при заведении рук за спину или вытягивании вдоль тела при тех же движениях верхней части корпуса вперед.
6. Встать ровно. Делать плавные наклоны вправо и влево без резких движений, чтобы мышцы разогревались и растягивались равномерно.
7. Сесть на стул или встать на твердой поверхности. Обмотать грудную клетку тканью с концами, завязанными спереди. Сделать вдох и выдох, затягивая ткань на грудной клетке плотнее при выдохе, чтобы легкие могли выдохнуть больший объем воздуха. Затем чуть отпустить ткань. Делать упражнение 5-7 раз.
8. Сесть на пятки, наклониться вперед, касаясь пола лбом. Вытянуть руки вперед, дотрагиваясь кончиков ушей так, чтобы линия рук была симметрична линии позвоночника. При вытягивании рук сделать вдох. Вернуть руки назад при выдохе.
9. Встать на четвереньки. Сделать выдох, в то же время опуская голову и выгибая спину. И точно также, вогнуть спину вниз и поднять голову, делая вдох.

Подробнее о лечение остеохондроза грудного отдела можно почитать здесь.

Остеохондроз и его профилактика

Погорелова Любовь Николаевна
заведующая отделением общей неврологии,
врач-невролог высшей квалификационной категории

Остеохондроз и его профилактика

Забота о собственном здоровье — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Остеохондроз и причины его возникновения

Остеохондроз — заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника (а так же тазобедренных и коленных суставов). Остеохондроз имеет четыре стадии развития.

Чтобы понять суть этого заболевания, необходимо хотя бы в общих чертах разобраться в строении позвоночника. Позвонки соединены друг с другом связками и межпозвоночными дисками. Отверстия в позвонках образуют канал, в котором находится спинной мозг; его корешки, содержащие чувствительные нервные волокна, выходят между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника межпозвоночные диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их ядра смещаются в противоположную сторону. Проще говоря, межпозвоночные диски — это амортизаторы, смягчающие давление на позвоночник при нагрузках. Массовая заболеваемость связана, прежде всего, с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. Если не научится правильно сидеть, стоять, лежать, то диск потеряет способность к выполнению своей функции (амортизация) и спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескается, и образуются грыжевые выпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к нарушению спинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Эти изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины.

ОДНА ИЗ САМЫХ ЧАСТЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В СПИНЕ — ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА С ПОРАЖЕНИЕМ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ

Тела позвонков на разрезе		Амортизирующая функция межпозвоночного диска
Осложнение остеохондроза позвоночника — грыжа межпозвоночного диска		При остеохондрозе диски теряют упругость, расплющиваются, растрескиваются

По статистике чуть ли не каждый второй человек в возрасте от 25 до 55 лет страдает остеохондрозом. Но в основном люди начинают чувствовать проявления остеохондроза после 35 лет. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют статические и динамические перегрузки, а также вибрация.
Это может быть вызвано:

• работой, связанной с частыми изменениями положения туловища — сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями,
• подниманием тяжелых грузов,
• неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей,
• занятиями физкультурой и спортом без учета влияния больших физических нагрузок,
• неблагоприятными метеоусловиями — низкая температура при большой влажности воздуха.

Но нельзя сказать, что если вы будете в точности следовать всем указаниям, то остеохондроз вам не грозит. Ведь причиной возникновения этого заболевания могут быть травматические повреждения.

ВИДЫ ОСТЕОХОНДРОЗА

По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Родители часто говорят расхожую фразу, обращенную к малышам: «Не верти головой!». Врачи призывают к обратному: «непременно вертите головой». В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания — остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей нетренированных, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через область шеи проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервные корешки и стволы, осуществляющие нервную связь с руками, сердцем, легкими.

Жалобы при этом виде остеохондроза самые разнообразные: боли в сердце, головные боли, головокружение с кратковременной потерей сознания (из-за нарушений кровоснабжения головного мозга), боли в плечевом суставе или по всей руке.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Боль, возникающая время от времени в грудном отделе позвоночника, знакома каждому, кто занимается тяжелым физическим трудом. Как правило, эти болезненные, неприятные ощущения служат первым признаком того, что в организме начинает развиваться достаточно неприятное заболевание – остеохондроз грудного отдела позвоночника. Часто этот недуг поражает лиц, так называемых сидячих профессий: конструкторов, операторов ЭВМ, водителей автомашин.

Но совсем необязательно, что у вас, даже если вы каждый день перетаскиваете тяжелые предметы или вынуждены долгие часы сидеть за письменным столом, будет остеохондроз.

Надежная преграда болезни — правильная осанка. Спину при ходьбе старайтесь держать прямой, плечи — расправленными. Формировать осанку, как вы сами понимаете, надо с раннего возраста. Но можно этим заняться и в 30, и в 40 лет. Вот уж действительно — лучше поздно, чем никогда!

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Вначале возникают тупые боли в области поясницы и в ногах, затем обычно отмечаются онемение конечностей, значительное увеличение болей при резких движениях туловищем, при тряске.

ПРОФИЛАКТИКА

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Выполнение упражнений в течение длительного времени — надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Вот ряд упражнений для профилактики этого вида остеохондроза:

• Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
• Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
• Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.
• Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
• Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
• Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча (5 раз).

Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Делать их можно и сидя и стоя. Однако совершать круговые вращательные движения головой нельзя ни в коем случае. Это может привести к травме.

Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Если вы к тому же будете регулярно выполнять упражнения (указанные ниже) развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондрозу вас не одолеть.

• И.п. – стоя; делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх — выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову — выдох. Повторите 8 — 10 раз.
• И.п. – сидя на стуле. Заведите руки за голову — вдох, максимально прогнитесь назад 3 — 5 раз, опираясь лопатками о спинку стула, — выдох.
• И.п. – встаньте на четвереньки. Максимально прогните спину и задержитесь на 2 — 3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Вернитесь в и.п. и снова проделайте то же упражнение 5 — 7 раз.
• И.п. – лягте на живот и упритесь руками в пол. Силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола.
• И.п. – лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги.

Эти упражнения, разгружающие грудной отдел позвоночника, советуют выполнять на протяжении дня во время коротких перерывов в работе. В упражнениях с 3 по 5-е дыхание произвольное. 4-е и 5-е упражнения выполняйте 5 — 8 раз. Эти упражнения можно включать в утреннюю гимнастику. Очень полезно выполнить несколько движений после работы. Главное, чтобы профилактический комплекс вы делали ежедневно, тогда вы надежно застрахуете себя от остеохондроза.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ РЕЖИМ

Как правильно сидеть

• избегайте слишком мягкой мебели — она не для вас. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.
• к той мебели, на которой вам приходится сидеть подолгу, предъявляются следующие требования: высота стула, кресла должна соответствовать длине голени — надо чтобы нога упиралась в пол; для людей маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку; максимальная глубина сиденья приблизительно 2/3 длины бедер.
• под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.
• если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15 — 20 мин. немного размяться, поменять положение ног.
• следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.
• сидите прямо, не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела.
• если по роду деятельности вам приходится подолгу ежедневно читать, сделайте приспособление на столе (пюпитр) поддерживающее книгу на достаточной высоте и наклонно к столу, чтобы верхнюю часть туловища вам не надо было наклонять вперед.
• за рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите тонкий валик, что позволит сохранить поясничный сгиб. Голову держите прямо. После нескольких часов вождения выйдите из машины и сделайте элементарные гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания — по 8-10 раз каждое.
• перед экраном телевизора не сидите и не лежите долго в одной позе. Периодически меняйте ее, вставайте, чтобы поразмяться. Посидели 1-1,5 часа, откиньтесь на спинку стула или кресла, расслабьте мышцы, сделайте несколько глубоких вдохов.

Как правильно стоять

Когда человек долго стоит, позвоночник испытывает значительные нагрузки, особенно поясничный его отдел.

• меняйте позу через каждые 10-15 мин., опираясь при этом то на одну то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник.
• если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь.
• время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.
• если вы моете посуду, гладите белье, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку или ящик. Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя или поставив гладильную доску так, чтобы не приходилось низко наклоняться.
• во время уборки квартиры, работая с пылесосом, также старайтесь низко не наклоняться, лучше удлините шланг дополнительными трубками. Убирая под кроватью, под столом встаньте на одно колено.
• чтобы поднять предмет с пола опуститесь на корточки или наклонитесь, согнув колени и опираясь рукой о стул или стол. Так вы не перегружаете поясничный отдел позвоночника.

Как правильно лежать

Спать лучше не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине, сохраняло физиологические изгибы (шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз). Для этого:

• на всю ширину кровати или дивана положите щит, а сверху поролон толщиной 5-8 см. Накройте его шерстяным одеялом и стелите простыню.
• при отдаче боли в ногу можно под коленный сустав подкладывать валик из пледа — это уменьшает растяжение седалищного нерва и снимает боль в ноге.
• когда болит спина, многие пациенты предпочитают спать на животе. Чтобы поясница сильно не прогибалась, что вызывает еще большую боль, под низ живота подкладывайте небольшую подушку.
• любителям сна на боку можно спать, положив одну ногу на другую, а руку — под голову.

Встать с постели утром больным с острыми проявлениями остеохондроза бывает очень трудно. Поступайте так:

1. сначала сделайте несколько простых упражнений руками и ногами;
2. затем если вы спите на спине, повернитесь на живот;
3. опустите одну ногу на пол;
4. опираясь на эту ногу и руки, перенесите вес тела на колено и постепенно вставайте, не делая резких движений.

И еще один совет. Тем, кто любит баню, предпочтительнее сухой пар (сауна), а во время обострения и от сауны придется отказаться.

Как правильно поднимать и перемещать тяжести

Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-крестцовом отделе — подъем и перенос тяжестей. Остро, неожиданно возникает боль в пояснице в тех случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище.

Как правильно переносить тяжести

• тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад).
• вообще больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг нежелательно. Советуем приобрести тележку или сумку на колесиках.
• для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными.

Как правильно поднимать тяжести

• наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс;
• присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена;
• ухватив двумя руками тяжесть, поднимайтесь, не сгибая спину.

И в заключение, самый важный совет. Если возникла острая боль в любом отделе позвоночника, не стоит заниматься самолечением таблетками и мазями. Обратитесь за помощью к квалифицированному неврологу — следует установить точный диагноз, снять болевой синдром и разработать план дальнейшего лечения.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника

В комплекс ЛФК при остеохондрозе включаются упражнения, направленные на общее физическое развитие, специальные корригирующие и дыхательные упражнения, а также упражнения на расслабление мышц. Заниматься рекомендуется ежедневно, лучше в утренние часы. Большинство упражнений следует выполнять в положении при котором исключается осевая нагрузка на позвоночник. «Исходное положение лежа» или в «упоре стоя на коленях», позволяет снять напряжение и, в определенной степени, расслабить мышцы, удерживающие позвоночный столб в вертикальном положении.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Мышцы шеи удерживают и вращают голову в стороны. В позвоночном канале проходит спинной мозг, а в окружающих мягких тканях элементы периферической нервной системы и паравертебральные сосуды. Остеохондроз шейного отдела позвоночника оказывает негативное влияние на состояние человека. Однако физические упражнения позволяют предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника.

Упражнения рекомендуется включать в утреннюю зарядку и повторять их в течение рабочего дня. Выполнять упражнения ЛФК можно как в положении сидя, так и стоя. Совершать круговые и вращательные движения головой не рекомендуется. Это может привести к обострению процесса.

• И.п. Приложите ладонь ко лбу, надавите ладонью на лоб и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
• И.п. Поднесите ладонь к виску, напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
• И. п. Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.

Рекомендации и упражнения ЛФК для грудного отдела позвоночника

Во время ходьбы и сидя за столом старайтесь держать спину прямой, а плечи расправленными. Регулярное выполнение упражнений ЛФК, обеспечивает нормальную подвижность во всех сегментах грудного отдела позвоночника, способствует развитию и поддержанию тонуса мышц спины и брюшного пресса.

• И.п. – встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Прогнитесь назад, вытяните руки вверх и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову – выдох. Повторите 8 – 10 раз.
• И.п. – сидя на стуле. Заведите руки за голову, максимально прогнитесь назад – вдох, возвращаемся в исходное положение – выдох. 3 – 5 раз,
• И.п. – встаньте на четвереньки. Максимально прогните спину и задержитесь на 2 – 3 секунды в этом положении (пригибание, делать с осторожностью). Голову держите прямо. Вернитесь в и.п. и снова проделайте то же упражнение 5 – 7 раз.
• И.п. – лягте на живот и упритесь руками в пол. Максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола. 3-5 раз.
• И.п. – лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги. 3-5раз.

Так как эти упражнения тренируют грудной отдел позвоночника, их следует повторять во время коротких перерывов в работе. Комплекс упражнений можно включать в утреннюю гимнастику. Очень важно выполнять профилактический комплекс упражнений ежедневно, это позволит Вам избежать развития остеохондроза.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе для поясничного отдела позвоночника

Предлагаемый комплекс упражнений ЛФК служит отличной профилактикой остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Включите его в утреннюю зарядку и старайтесь выполнять ежедневно. Данный комплекс займет не много времени и поможет сохранить ваш позвоночник гибким, подвижным на долго.

• Упражнение для растяжения позвоночника. Вис или полувис в течение минуты на перекладине
• И.п. – стоя, руки на бедрах. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. Повторите по 5-10 раз в каждую сторону (наклон назад выполнять с осторожностью).
• И.п. – стоя, руки на бедрах. Движение тазом вперед, назад. Повторите по 5-10 раз в каждую сторону.
• И.п. – стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Сложитесь как перочинный ножик, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 15 раз.
• И.п. – стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Максимально прогните спину вверх, вернитесь в и.п. Повторите 5 – 10 раз.
• И.п. – лежа на спине. Прижмите согнутые в коленях ноги к груди. Повторите 5-10 раз.

Лечебный массаж при остеохондрозе

Медицинский массаж – эффективное средство, предотвращающее развитие и обострение остеохондроза, направленное на улучшение обменных процессов в мышцах, связках, и межпозвонковых дисках, снятие мышечного напряжения и уменьшение болей. Продолжительность сеанса варьируется от 20 до 60 мин в зависимости от степени тяжести патологии.

Заключение

Регулярное и систематическое выполнение комплексов ЛФК приносит положительный эффект!

Примите к сведению:

• Для уточнения диагноза, перед выполнением упражнений, проконсультируйтесь с врачом.
• Упражнения выполняются в медленном темпе.
• Избегайте резких, скручивающих движений.
• Амплитуда, частота и интенсивность, подбираются строго индивидуально (при выполнении упражнений не должно быть болезненных ощущений).

Осторожно: грудной остеохондроз — Управление здравоохранения Тамбовской области

Грудной остеохондроз встречается реже других видов болезни — шейного и поясничного остеохондроза из-за наименьшей подвижности и наибольшей защищенности благодаря мышцам и ребрам. Однако, если вовремя не обратить внимание на это заболевание, оно может привести к серьезным последствиям. Специалисты врачебно-физкультурного диспансера Тамбовской области подробно рассказали о том, как распознать грудной остеохондроз, а также о мерах профилактики данного недуга.

Признаки грудного остеохондроза:

1. боль в груди, усиливающаяся по ночам, при долгом нахождении в одном положении тела, при переохлаждении, при наклонах в сторону и поворотах, при большой физической нагрузке;
2. межлопаточная боль, когда поднимается правая или левая руки;
3. боль усиливается при глубоком дыхании;
4. боль между рёбрами во время ходьбы;
5. ощущение сдавливания груди и спины.
Боль при обострении болезни может длиться несколько недель.

Выделяют дополнительные симптомы грудного остеохондроза:

— немеют отдельные участки кожи;
— холод в ногах, иногда жжение и зуд;
— шелушится кожа, ломаются ногти;
— боли в области глотки и пищевода;
— плохо работают органы пищеварения.

У грудного остеохондроза есть два симптома — дорсаго и дорсалгия.
Дорсаго — это резкая острая боль в груди. Возникает после монотонной работы в одной и той же позе. Когда случается приступ, становится трудно дышать, и если вращается верхняя часть тела, боль усиливается.
Дорсалгия — не сильная боль в области поражённых межпозвоночных дисков, начинается постепенно и продолжается до 2-3 недель. Ощущения боли усиливаются, когда глубокое дыхание, ночью и может не хватать воздуха. Проходит после короткой ходьбы.

Причины остеохондроза грудного:

— компьютерная работа;
— частое вождение автомобиля;
— полученные травмы позвоночника;
— слабые мышцами спины;
— сколиоз и другие нарушения осанки.

Чем опасен грудной остеохондроз:

Если лечение не своевременное и неправильное, то остеохондроз грудного отдела может вызвать следующие болезни:
— протрузию и грыжу грудного отдела позвоночника;
— компрессию спинного мозга;
— проблемы с сердцем, кишечником, печенью, почками и поджелудочной железой;
— нарушения в двенадцатипёрстной кишке, перистальтику кишечника, дискинезию желчного пузыря;
— межрёберную невралгию — сдавливание или раздражение межрёберных нервов.
С чем можно спутать остеохондроз грудной клетки
Из-за разнообразия симптомов его легко перепутать со следующими заболеваниями:
— стенокардией, инфарктом. Отличие: после приёма сердечных лекарств боли в груди не проходят, кардиограмма пациента в норме;
— аппендицитом, холециститом, почечной коликой;
— гастритом, язвой, колитом;
— патологией молочных желёз;
— пневмонией. Воспаление лёгких отличает от остеохондроза кашель, одышка и повышенная температура.
Профилактика грудного остеохондроза
Рекомендуем для профилактики болезни:
— в течение дня на 40-50 минут прилечь — снимает нагрузку с позвоночника;
— менять позу каждые 2 часа, вставайте со стула, делать 2-4 наклона в разные стороны, потянуться, расправить плечи, если работа сидячая;
— желательно заняться водными видами спорта: плаванием, дайвингом, аквааэробикой;
— стараться не переохлаждаться, сохранять спину в тепле;
— регулярно делать упражнения лечебной физкультуры (ЛФК).

ЛФК — это эффективный способ сформировать сильный мышечный корсет, благодаря которому в дальнейшем можно избежать рецидивов болезни. Можно повысить подвижность грудного отдела позвоночника, увеличить амплитуду движений в суставах: как в межпозвоночных, так и в реберно-позвоночных;
обеспечить правильное глубокое дыхание; разработать и укрепить мышцы плечевого пояса; укрепить мышцы спины, восстановить физиологические изгибы и сформировать правильную осанку, благодаря этому сокращается нагрузка на позвоночник и межпозвонковые диски; устранить скованность глубоких мышц спины; укрепить дыхательные мышцы; улучшить вентиляцию легких; предупредить возможные осложнения.
ЛФК влияет на улучшение легочной вентиляции — это очень важно для пациентов, которые боятся глубоко вдохнуть, так как глубокий вдох провоцирует сильную боль в спине. Наличие подобной связи заставляет больных постепенно снижать глубину входа получается гиповентиляция (недостаточная вентиляция) нижних отделов легких, что может спровоцировать развитие пневмонии и ряда других легочных патологий.
ЛФК чрезвычайно положительно влияет на течение заболевания.

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте Управления здравоохранения Тамбовской области, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование с обязательной прямой ссылкой на Управление здравоохранения Тамбовской области.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника — лечение в СПб

Грудной остеохондроз позвоночника самый «безопасный» из всех видов остеохондроза, потому что грудной отдел позвоночника наименее подвижен. Эта форма заболевания проявляется редко, чаще у людей развивается шейный и поясничный остеохондроз. Диагностировать его тяжело и по симптоматике можно принять за другие болезни.

Симптомы грудного остеохондроза

По проявляющимся признакам остеохондроз этой формы похож на болезни сердца, органов дыхания и ЖКТ:

• дорсалгия – постоянная ноющая грудная боль, возникающая при небольшой физической нагрузке, может не прекращаться ночью;
• дорсаго (грудной прострел) при глубоком вдохе, резких движениях, наклонах или поворотах;
• при поднятии руки появляется боль между лопатками;
• межреберная боль.

Кроме этого, немеют различные участки кожи, возможно чувство холода в ногах.

Диагностика грудного остеохондроза

Для того чтобы установить диагноз, врач должен исключить болезни сердца, органов дыхания и желудка. Для этого проводится УЗИ, ЭКГ и флюорография. Если окажется, что сердце, легкие, пищевод и желудок в порядке, будет проведено рентгенографическое исследование или МРТ позвоночника. На этой стадии диагностики врач сможет детально рассмотреть повреждения позвонков. На основании полученных снимков он назначит оптимальный курс лечения.

Лечение грудного остеохондроза

На ранней стадии остеохондроза для полного излечения достаточно следовать рекомендациям врача – заниматься гимнастикой и плаванием. Но если болезнь развилась сильнее, то придется лечить ее более сильными средствами.

Лечебный курс при остеохондрозе грудного отдела рассчитан на то, чтобы остановить разрушение межпозвонковых дисков и восстановить их структуру. В качестве противовоспалительного используются диклофенак, ибупрофен и другие нестероидные средства. Мышечное напряжение снимается миорелаксантами (сирдалуд или мидокалм). Для стабилизации состояния назначают хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин и другие).

Помимо медикаментозного лечения будет назначен реабилитационный курс, включающий в себя посещение физиотерапевтических кабинетов. Аппаратная физиотерапия с применением электромагнитного, ультразвукового, лазерного воздействия помогает успешно бороться с остеохондрозом. Также рекомендуется лечебный массаж, грязелечение, тейпирование и занятия в бассейне.

Но консервативное лечение помогает не всегда. Если результата добиться не удалось, то может потребоваться оперативное вмешательство.

Осложнения грудного остеохондроза

При неадекватном лечении грудного остеохондроза позвоночника могут развиться осложнения в виде следующих заболеваний:

• протрузия;
• грыжа позвоночника;
• кифоз;
• стеноз;
• радикулит;
• компрессия спинного мозга.

Часто эти болезни удается вылечить только хирургическим вмешательством. Чтобы до этого не доводить, надо заниматься плаванием, регулярно делать гимнастику и укреплять мышцы спины.

Посетив нашу клинику, вы можете пройти полный курс лечения остеохондроза грудного отдела под контролем опытных врачей-неврологов.

---

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, видео

С болями в шее и головными болями чаще всего сталкиваются женщины (хотя и сильный пол не застрахован от этой неприятности). В китайской медицине есть идея о том, что наши заболевания напрямую зависят от эмоционального фона. И боли в шее, как правило, связаны с гиперответственностью — необходимостью «нести все на своих плечах».

Женщины, которые занимают серьезные должности или развивают свой бизнес, несут ответственность за семью, ухаживают за дальними и близкими родственниками, очень часто сталкиваются с головными болями и быстро к ним привыкают, считая это нормой. В большинстве случаев для избавлений от такой «гиперответственной» головной боли показана гимнастика при грудном остеохондрозе.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе

Чтобы разобраться, как работает гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, желательно понять механизм формирования этого заболевания. Почему оно возникает?

Остеохондроз — это дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков. Из-за того, что диски получают недостаточно питания, они начинают разрушаться. Можно ли повернуть этот процесс вспять? К счастью, да.

Межпозвонковые диски питаются диффузно. Маленькие мышцы, соединяющие позвонок с позвонком, в норме должны сокращаться и расслабляться: тогда они работают, как насос, накачивая питательные вещества в межпозвонковые диски.

Если мышцы по какой-то причине застывают в одном положении — происходит их перенапряжение, — они перестают выполнять функцию насоса, и качество питания дисков снижается. Чем меньше питания, тем хуже себя чувствует диск, его форма меняется, он уплощается, появляются микротрещины, и развивается остеохондроз.

Как только тонус маленьких мышц, соединяющих позвонки (все вместе они называются аутохтонная мускулатура), восстанавливается, они снова начинают сокращаться и расслабляться — питание восстанавливается, и диски начинают регенерировать.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника поможет справиться с этим заболеванием через обучение мышц адекватно расслабляться.

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Что первично, головная боль или остеохондроз? И вообще почему состояние шеи вызывает головную боль? Давайте немного разберемся в механике происходящего.

Когда есть стабильное мышечное перенапряжение в области шеи и надплечий, как было сказано выше, со временем будет развиваться остеохондроз. Но еще раньше это напряжение обучается подниматься вверх и спазмировать ткани головы.

Это не так уж очевидно, но наша голова тоже снабжена мышцами, они окутывают всю черепную коробку. И, как ни странно, они умеют напрягаться. Мы с трудом можем напрячь или расслабить мышцы головы, разве что мимические мышцы лица, но никак не ткани, скажем, затылка. Однако неосознанно этот процесс происходит, что на уровне симптомов как раз и приводит к головной боли. Из-за этого нарушается отток крови от головы, в спазм вовлекаются оболочки мозга, и голова начинает буквально раскалываться.

То же самое напряжение в шее со временем ухудшает состояние межпозвонковых дисков шейного отдела, приводя к остеохондрозу, на фоне которого кровоснабжение головы затрудняется, а значит, и головные боли становятся более регулярными.

Какой же вывод из этого можно сделать? Если голова начинает периодически болеть, с этим нужно что-то делать и как можно быстрее. Иначе ситуация будет только ухудшаться, сформируется «заколдованный круг», из которого будет сложнее выбраться.

Именно поэтому все врачи не устают повторять: головную боль терпеть нельзя. Прием обезболивающих препаратов также не приносит пользы: со временем тело адаптируется к их воздействию, происходит привыкание, лекарства перестают действовать, и нужны или большие дозы, или более серьезные препараты. А самое главное, обезболивающие не устраняют причину головной боли — не восстанавливают состояние шейного отдела позвоночника. А значит, чем дольше человек пьет обезболивающие, тем дальше заходит болезнь.

При первых же проявлениях боли в области головы и шеи, следует проконсультироваться с врачом: выявить причины состояния и, если дело действительно в мышечном перенапряжении, освоить расслабляющую гимнастику при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника.

Гимнастика при грудном остеохондрозе

Какая гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника окажет положительное воздействие, а какая может быть опасна? Как мы уже говорили выше, упражнения должны быть направлены на расслабление. Растяжение мышц или силовые нагрузки будут только ухудшать ситуацию. Почему?

Шея — нежная область, и агрессивное растяжение мышц этой области во время растяжки напрямую угрожает позвоночнику. Кроме того, если вы замечали, после активной растяжки на следующий день тело как будто деревенеет — становится менее гибким. Так в норме наши мышцы реагируют на растяжение: они пытаются сократиться «с запасом», чтобы защититься от дальнейших атак.

Соответственно, после любой агрессивной растяжки, в отличие от лечебной гимнастики при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, мышцы будут сокращаться, а голова снова болеть. Обратите внимание: если после той или иной гимнастики у вас болит голова, это явный сигнал, что вы занимаетесь не полезной практикой.

В отношении силовых упражнений все очевидно: если дать нагрузку и без того перенапряженным мышцам, они войдут в еще больший гипертонус, и болевые ощущения только усилятся.

Как же выбрать комплекс гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе? Вот основные критерии, на которые стоит опираться при выборе:

• нет болевых ощущений во время выполнения упражнений — все движения, особенно в области шеи, происходят в рамках естественной подвижности суставов. Не надо форсировать ресурсы тела, чтобы сделать то или иное упражнение;
• на следующий день после выполнения гимнастики при грудном остеохондрозе в домашних условиях, шея и голова не болят, нет ощущения «одеревенения» мышц и чувства дискомфорта;
• небольшая амплитуда — делать упражнения комфортно, при выполнении нет хруста или боли в шее. При шейно-грудном остеохондрозе гимнастика не должна включать в себя запрокидывание головы — такие активные движения (особенно на начальных этапах) противопоказаны;
• есть упражнения на внимание — выполняя движения, вас просят сконцентрировать внимание на той или иной точке тела, оценить ее состояние, найти более глубокое расслабление. Практики расслабления напрямую связаны с тем, как «настроено» ваше внимание, как вы общаетесь с телом. На грамотно выстроенных семинарах вас будут учить обращать внимание на приятные ощущения в теле, на контроль амплитуды и т. д.;
• чувство как после массажа или хорошей бани — расслабляющие упражнения должны давать именно такие ощущения. Расслабление — это приятно! Если после занятий вы чувствуете усталость, вероятно, вы выбрали не совсем подходящую при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника гимнастику.

В любом случае мы призываем вас здраво оценивать эффективность выполняемых упражнений. Если после 3-4 занятий привычная боль не отступает, не сокращается ее интенсивность или периодичность, это значит, что вы делаете что-то не так.

Гимнастика при грудном остеохондрозе в домашних условиях

Мы все разные, и ни одна гимнастика не может подходить всем. Ваша задача — выбрать ту, которая подходит именно вам. Не ждите, что упражнения, приносящие новые болевые ощущения, со временем как-то помогут: гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника или работает, или нет. И только вы можете определить, как выбранные упражнения влияют на ваше состояние здоровья. Иногда приходится пройти несколько разных курсов, чтобы найти что-то свое — практику, которая останется с вами на всю жизнь, будет восстанавливать, улучшать и развивать ваше состояние здоровья.

В Школе оздоравливающих практик Wu Ming Dao преподают гимнастику при шейном и грудном остеохондрозе в рамках курса «Молодость и здоровье позвоночника», которую можно выполнять дома, освоив по видео. К нам приходят люди с хроническими болями в спине и шее, и мы тщательно следим за их прогрессом. Более 80 % наших студентов отмечают, что уже на 2-3 занятиях ощущаются результаты: боль отступает, становится менее интенсивной, приступы случаются значительно реже. Это сигнал о том, что упражнения работают.

Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника: видео

Чтобы понять, как именно выглядит гимнастика при грудном остеохондрозе в домашних условиях, и оценить ее эффективность, предлагаем вам разучить простое упражнение для шейного отдела.

Упражнение называется «Голова дракона», и ниже описана сокращенная его версия. Полностью гимнастику для шейно-грудного отдела позвоночника можно разучить на очном семинаре или по видеокурсу.

• Встаньте ровно, стопы на ширине плеч, колени мягкие, чуть согнуты. Руки на талии. Макушка стремится вверх. Шея и поясница расслаблены.
• Начните делать вращение на седьмом шейном позвонке. Этот позвонок — основание шеи, обычно он чуть выступает. Найдите его пальцами руки, верните руку на талию и направьте внимание в основание шеи.
• Делая вращение, вы как будто очерчиваете макушкой круг очень небольшого радиуса. Голова не запрокидывается и не опускается, макушка в каждый момент движения стремится вверх.
• Концентрируя внимание на седьмом шейном позвонке, задайте себе вопрос: что я могу еще расслабить, чтобы сделать это движение более плавным, свободным, пластичным? Может быть, нужно «отключить» мышцы надплечий, расслабить плечи, шею, область соединения головы и шеи (первый шейный позвонок).
• Сделайте несколько таких вращений в одну и другую сторону и оцените, как изменилось состояние шеи — насколько больше приятных ощущений сейчас вы испытываете в этой области по сравнению с тем, как было 2 минуты назад.

Выполнять эту гимнастику при грудном остеохондрозе можно даже на рабочем месте, когда появляется ощущение скованности в плечевом поясе. Делайте его несколько раз в день и отмечайте результаты. Возможно, уже очень скоро вам захочется продолжить заботиться о состоянии шеи, разучивая дополнительные расслабляющие упражнения.

Лечение поясничного остеохондроза в СПб

Лечение пациентов с неврологическими проявлениями пояснично-крестцового остеохондроза должно быть комплексным и поэтапным. На первом врачебном приеме проводится клинико-функциональное обследование (уточнение жалоб и сбор анамнеза) и клинический осмотр. Врач-невролог исследует динамическую и статическую функцию позвоночника, оценивает осанку и показатели паравертебрального мышечного тонуса, определяет степень подвижности различных отделов спинного хребта и конечностей. Стандартная схема лечения остеохондроза включает:

• исключение неблагоприятных нагрузок
• иммобилизацию (применение корсетов, ортезов, ортопедических укладок)
• медикаментозную терапию
• физиотерапевтические процедуры
• щадящий точечный массаж
• ЛФК
• иглорефлексотерапию
• грязелечение
• тракционные методики (вытяжение)

Если консервативные методы не дают должного эффекта, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Физиотерапия при поясничном остеохондрозе

Для устранения боли, снижения отека, нормализации тонуса мышц спины, активации восстановительных процессов, рассасывания фиброзных очагов и увеличения подвижности поврежденных сегментов применяется комплекс физиотерапевтических процедур:

• импульсные диадинамические токи
• дарсонвализация
• магнитотерапия (воздействие статическим или переменным магнитным полем)
• лечение лазером
• лекарственный электрофорез
• УФ-облучение
• локальная криотерапи
• ультразвук
• чрескожная электронейростимуляция

Благодаря комбинированному физиолечению с одновременным использованием нескольких методов, результативность терапии поясничного остеохондроза повышается на 30%.

Лечебная физкультура

Особая роль в консервативном лечении дегенеративных патологий ОДА отводится оздоровительной физкультуре. Инструкторы-реабилитологи восстановительного центра «Лаборатория движения» разрабатывают индивидуальные комплексы динамических и растягивающих упражнений ЛФК при остеохондрозе позвоночника. При этом учитывается пол, возраст и физические возможности пациента.

Оптимизированная лечебная гимнастика направлена на укрепление мышц спины, брюшного пресса, тазовой области и нижних конечностей. Благодаря тренировочной терапии ликвидируется патологическое мышечное напряжение, снижается давление на межпозвонковые диски, устраняется отечность и болевые ощущения, стабилизируется позвоночник, улучшается осанка.

Хирургическое вмешательство

Абсолютное показание к проведению декомпрессивной операции — инвалидизирующая радикуломиелоишемия. Это опасное патологическое состояние обусловлено грыжевым сдавливанием нервных корешков и нарушением кровотока в крестцово-копчиковой зоне. Оно приводит к периодическим непереносимым болям, дисфункции тазовых органов, перемежающейся хромоте и другим моторным, рефлекторным или сенсорным расстройствам. Относительным показанием к оперативной стабилизации является отсутствие эффекта от длительной консервативной терапии (более 1,5-2 месяцев).

Самыми оптимальными признаны эндоскопические методы остеопластики: установка межтеловых имплантов и фиксирующих кейджей из биосовместимых материалов. Малоинвазивные вмешательства быстро возвращают опороспособность прооперированному отделу и позволяют начать раннюю реабилитацию.

Инъекционное лечение (уколы при остеохондрозе поясничного отдела)

Основным проявлением остеохондроза пояснично-крестцового отдела является болевой синдром. Этот сложный многокомпонентный симптом связан с локальным воспалением, патологическим мышечным напряжением, повреждением связочного аппарата, биомеханическими причинами и дисфункцией системы восприятия боли. Поэтому лечение должно проводиться в комплексе. Для более быстрого фармакологического действия и снижения гастро- и кардио-рисков назначаются препараты инъекционной терапии:

• противовоспалительные (НПВП)
• обезболивающие (анальгетики)
• мышечные релаксанты (расслабляющие, снимающие мышечный тонус)
• сосудорасширяющие (улучшающие микроциркуляцию крови)
• хондропротекторы (стимулирующие регенерацию межпозвоночных дисков, замедляющие разрушение хрящевой ткани).

По рекомендации врача могут быть использованы гомеопатические уколы для лечения остеохондроза и витамины. Для быстрого и эффективного снятия выраженного болевого синдрома назначаются паравертебральные лечебные блокады (инъекции в область пояснично-крестцового нервного сплетения).

Медикаментозная терапия

Традиционно комплексная терапия дегенеративных заболеваний позвоночника включает лечение таблетками и капсулами, аналогичное инъекционной методике:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)
• анальгетики
• миотропные спазмолитики (лекарства для снятия мышечного спазма)
• вегетокорректоры (стабилизаторы тонуса вегетативной нервной системы)
• вазодилататоры (для улучшения кровотока и трофики тканей)
• лекарственные формы хондроитина и глюкозамина
• успокоительные и антидепрессанты (для снятия эмоционального напряжения и хронического стресса)
• витаминно-минеральные комплексы

Таблетированные препараты для лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела назначаются на длительный срок (до 2-х месяцев и более).

Рассекающий остеохондрит у гимнастов | Ортопедия Среднего Запада в спешке

13 мая 2016 г.

Сегодня в США гимнастикой занимается более 600 000 детей. Но по мере обострения конкуренции все больше гимнасток получают травмы. В прошлом году в больницах, врачебных кабинетах, клиниках и центрах амбулаторной хирургии было получено 86 000 травм, связанных с гимнастикой. Некоторые из них были острыми (в результате несчастных случаев), но некоторые также возникли в результате чрезмерного использования.

Одно из состояний чрезмерного употребления, которое все чаще встречается у гимнасток, — это рассекающий остеохондрит (ОКР), который развивается в суставах и ухудшается при повторяющихся упражнениях.

Что такое рассекающий остеохондрит?

ОКР — это заболевание суставов, которое возникает, когда небольшая часть кости в суставе, обычно локтевого сустава, начинает отделяться от окружающей его области. Частично это связано с недостатком кровоснабжения. В результате небольшой фрагмент кости и покрывающий его хрящ начинают трескаться и расшатываться.Когда это происходит, пациент испытывает боль и отек. Иногда сустав может даже блокироваться, что ограничивает диапазон движений человека.

Считается, что

ОКР вызвано повторяющимися нагрузками на кость с течением времени, а также возможной генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Гимнастика, безусловно, может способствовать развитию ОКР из-за высокой нагрузки на суставы. Это состояние чаще всего встречается у детей и подростков, при этом больше всего страдают колено и локоть.

История одной гимнастки

Так было и с соревновательной гимнасткой Либби Роуч из Чикаго. Ее мать, Лиза Роуч, объясняет, что к третьему классу Либби больше не могла выпрямлять правую руку, и у нее «тупо заболел» локоть. К пятому классу Либби была гимнасткой 7 уровня, которая также поняла, что у нее рассекающий остеохондрит.

После двух лет консультации с пятью врачами, которые не подтвердили диагноз Либби, несмотря на то, что ее боль значительно усилилась, г-жаРоуч был направлен к доктору Марку Коэну, содиректору Среднезападной ортопедии в Институте минимально инвазивной терапии рук, запястий и локтей Rush (MOR).

После обследования и просмотра рентгеновских снимков доктор Коэн пришел к выводу, что у Либби ОКР локтя. На изображениях было видно пятно, соответствующее участку локтя, который потерял кровоснабжение и был фрагментирован. Доктор Коэн подтвердил, что это был один из худших случаев ОКР, которые он видел.

«В то время как заболеваемость рассекающим остеохондритом увеличивается, возраст, в котором мы наблюдаем, также становится моложе», — объясняет д-р.Коэн. «Это обычно поражает подростков, потому что они не достигли зрелости скелета, поэтому их хрящи более слабые и более подвержены потере кровоснабжения и травмам».

Либби перенесла операцию, в ходе которой удалили повреждение в локте, используя методы стимуляции подлежащей кости, чтобы создать пути для новых кровеносных сосудов, чтобы исцелить пораженный участок. Два года спустя, в 2012 году, Либби пришлось перенести операцию на противоположном локте, который также пострадал от ОКР.

Ее мать считает операцию очень успешной.

«Моя семья была так счастлива найти такого врача, как доктор Коэн, который понимал, что нужно сделать для Либби», — объясняет она. «Многие люди, даже врачи, не знают, что такое ОКР на самом деле, и, вероятно, конкурируют с недиагностированными».

После операции Либби было рекомендовано больше не заниматься гимнастикой. «Сначала Либби была опустошена», — объясняет Лиза. «Однако сейчас она учится в девятом классе, практически не чувствует боли и развлекается в роли чирлидерши.»Сегодня Либби восстановила полный диапазон движений.

Доктор Коэн предупреждает, что ОКР увеличивается у молодых спортсменов, особенно у гимнасток. «Многие молодые спортсмены выступают и тренируются на уровне, который подвергает их тело риску чрезмерных травм, таких как ОКР». Он рекомендует вмешаться раньше, если ваш юный гимнаст или спортсмен жалуется на боли в суставах. Он советует родителям следить за болезненностью или чувствительностью в суставе, блокировкой локтя и / или ограниченным диапазоном движений.

Боль в грудном отделе позвоночника и грудной клетки. Остеохондроз грудного отдела. Лечение грудного остеохондроза

В наши дни боль в грудном отделе позвоночника возникает очень часто даже у молодых людей из-за нездорового образа жизни, хотя грудной отдел позвоночника считается наиболее устойчивым и менее подверженным внешним воздействиям.

Эпизоды боли в грудной клетке могут быть опоясывающими, вызывать онемение грудной клетки, проявляться в виде сердечной боли в левой части грудной клетки, возникать во время вдоха / выдоха и вызываться наклонами, наклонами, поворотами и резкими движениями тела.

К основным причинам боли в грудной клетке относятся:

• Остеохондроз и остеоартроз грудного отдела позвоночника в результате нарушения обмена веществ и питания межпозвонковых дисков;
  
• Искривление позвоночника;
• Травмы позвоночника: травмы позвонков, их смещение, растяжение мышц и связок грудного отдела позвоночника;
• Нарушения со стороны нервной системы: межреберная невралгия;
• Патология суставов грудного отдела позвоночника;
• Протрузия межпозвоночного диска в грудном отделе позвоночника;
• Грыжа диска в грудном отделе позвоночника; и
• Указанная боль может возникать при респираторных, пищеварительных или сердечных заболеваниях.

Комплексное лечение боли в грудной клетке в Институте вертебрологии и реабилитации направлено на полное устранение причин боли в груди и проводится без хирургического вмешательства.

Курс лечения 7-10 сеансов. Между занятиями могут быть однодневные перерывы. Обычно пациенты чувствуют облегчение сильной боли в грудной клетке после 2-3 сеансов.

Наши врачи начинают курсы лечения с купирования острого болевого синдрома в грудном отделе (когда боль сильная и ограничивает движения).

1) Лечебные блокады позвоночника и суставов, инъекции обезболивающих, противовоспалительных средств и питательных веществ.

После того, как острая боль в грудном отделе позвоночника устранена, специалисты Института вертебрологии и реабилитации приступают к лечению, направленному на устранение причин заболевания.

2) Физиотерапия помогает устранить остаточный болевой синдром в зоне поражения.

3) Рефлексотерапия активирует нервные окончания и снимает напряжение в мышцах и связках грудного отдела позвоночника.

4) Наши врачи проводят коррекцию позвоночника для восстановления нормального положения позвонков и устранения смещения позвонков в грудном отделе позвоночника.

5) Лечебный массаж направлен на улучшение кровообращения и насыщение кислородом хрящевой и костной ткани позвонков грудного отдела позвоночника.

6) Вытяжение позвоночника выполняется в Институте вертебрологии и реабилитации на профессиональном медицинском оборудовании. Наши врачи используют вытяжение позвоночника для снятия мышечной нагрузки и устранения компрессии нервных окончаний в грудном отделе позвоночника.Вытяжение позвоночника проводится после массажа, когда мышцы разогреваются и расслабляются.

Реабилитационный период после лечения болей в грудном отделе позвоночника включает кинезиотерапию в Центре укрепления позвоночника и реабилитации суставов.

7) Пациенты выполняют индивидуальные комплексы упражнений с помощью высокотехнологичных медицинских тренажеров для тренировок David. Начальный курс реабилитации включает 12 занятий с упражнениями, выполняемыми 2-3 раза в неделю под руководством наших специалистов по реабилитации.Систематические занятия спортом со стимуляторами David помогают восстановить позвонки и суставы грудного отдела позвоночника, а также являются эффективным средством профилактики болей в позвоночнике.

Гид | Руководство по физиотерапии рассекающего остеохондрита

Ваш физиотерапевт разработает программу лечения, соответствующую вашему состоянию и целям. Ваш план лечения может включать:

Руководство по деятельности. При отсутствии лечения ОКР со временем может ухудшиться.Ваш физиотерапевт, работающий в составе вашей медицинской бригады, поможет назначить занятия и упражнения. Ваш физиотерапевт разработает программу упражнений, которая поможет, а не навредит вашему суставу. Цель программы — восстановить функции и здоровье. Визуализация, сделанная в определенное время, может помочь убедиться, что ваш хрящ и кость выдерживают определенные нагрузки.

Ограничение несущей способности. Ваш физиотерапевт может порекомендовать уменьшить вес, который вы кладете на ногу, если у вас есть поражение ОКР на лодыжке или колене.Это может включать в себя использование велосипеда или плавание вместо бега. Они могут попросить вас использовать костыли или инвалидную коляску вместо ходьбы.

Упражнения на диапазон движений. Один из наиболее распространенных симптомов ОКР — ограниченная подвижность травмированного сустава. Ваш физиотерапевт оценит любые ограничения движений. Они будут сравнивать движение пораженного сустава с другой стороной вашего тела и ожидаемыми нормальными диапазонами. Основываясь на ваших результатах, ваш физиотерапевт может посоветовать вам упражнения для восстановления нормального движения.

Укрепление мышц. Укрепление мышц вокруг поврежденного сустава — важная часть восстановления функции. При ОКР снижение работоспособности мышц поначалу может быть незаметным. Мышечная функция может ухудшиться по мере прогрессирования повреждения хрящей и костей. Например, мышцы передней и задней части бедра (четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия) пересекают коленный сустав и помогают контролировать движение коленных костей и усилия, прилагаемые к ним.

Укрепление мышц бедра и кора также помогает сбалансировать силу, действующую на суставы ног.Это особенно важно при ходьбе или беге. Ваш физиотерапевт:

• Оцените эти группы мышц.
• Сравните силу каждой ноги.
• Назначьте специальные упражнения для устранения слабых мест.

Мануальная терапия. Ваш физиотерапевт может использовать ручную терапию, чтобы мягко двигать и растягивать мышцы и суставы. Мануальная терапия помогает улучшить подвижность, гибкость и силу. Эти методы могут быть нацелены на участки, которые трудно лечить самостоятельно.Мануальная терапия может помочь восстановить нормальную подвижность сустава у людей с травмами ОКР.

Условия. Ваш физиотерапевт может порекомендовать такие процедуры, как лед и тепло, чтобы облегчить боль.

Распорка. Компрессионные манжеты вокруг пораженного сустава могут помочь уменьшить боль и отек. Если требуется операция, ваш физиотерапевт может порекомендовать использовать скобы, чтобы контролировать количество движений, разрешенных после операции.

Рекомендации по хирургии

Операция может потребоваться людям, у которых:

• Закрытые пластинки роста.
• Свободные тела (отколовшиеся куски хряща).
• Нестабильные фрагменты.
• Отсутствие улучшения при консервативном лечении.
• Прочие травмы, связанные с травмами.

Целью операции является восстановление поврежденных хрящей и костей. Ваш хирург учтет следующее, чтобы определить, какая операция вам подходит:

• Состояние или уровень повреждения сустава.
• Ваш возраст.
• Требуемый уровень активности.

При необходимости физиотерапевт направит вас к хирургу. Они также будут работать с вами после операции, чтобы помочь вам безопасно выздороветь.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Если у вас диагностирован остеохондроз грудного отдела позвоночника, следует подготовиться к тому, что лечение будет довольно длительным и трудоемким. Это связано с тем, что такое заболевание проявляется не в один момент, а, следовательно, его лечение не может быть быстрым.

Симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Чаще всего это заболевание проявляется так:

• Колющие боли в области груди в положении лежа, резкие повороты туловища и даже при кашле;
• при обрезании боли в груди, подмышечной зоне до шеи;
• онемение и потеря чувствительности кожи в области груди;
• ощущение инородного тела в пищеводе;
• боли в верхней части живота;
• слабость и судорожные порезы в ногах.

При таком диагнозе врач назначает комплексное лечение, которое включает использование медикаментов и процедур, направленных на устранение патологической деформации позвоночника.

Лечение остеохондроза шейно-грудного отдела проводится с его растяжкой и корригирующей гимнастикой. Все меры направлены на максимальное растяжение позвоночника и восстановление межпозвонкового пространства.

Часто при лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника применяется массаж, который также направлен на восстановление правильного расположения позвонков.Следует отметить, что подобные мероприятия должны проводиться исключительно специалистами в этой области и только по рекомендации лечащего врача.

При лечении остеохондроза грудного отдела, помимо корректирующей гимнастики, массажа и растяжки, врачи рекомендуют плавание, которое благотворно влияет на весь организм и естественным образом укрепляет спину.

Препараты при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Стоит сказать, что различные лекарства и обезболивающие используются при этом заболевании только на ранней стадии, когда необходимо купировать болевой синдром.В качестве спазмальгических средств могут быть назначены:

• Анальгин;
• Кетонал;
• Nyz;
• Индометацин.

Применение этих препаратов может несколько исказить общую картину болезни. Например, больной перестает чувствовать боль и начинает двигаться активнее, чем осложняет его заболевание.

Нестероидные противовоспалительные препараты при остеохондрозе помогают устранить отечность в пораженном участке позвоночника и снять воспаление.Действенными считаются препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, которые хорошо справляются с воспалениями и лихорадкой.

Правда о том, что у вашего ребенка сгорбленная спина

Это заболевание названо в честь датского радиолога, который первым «обнаружил» (описал) проблему с позвоночником у подростков еще в 1921 году, Хольгера Шойерманна.

Болезнь Шейермана, которую иногда неправильно произносят как «болезнь Шермана», носит множество названий, включая болезнь Кальве, ювенильный остеохондроз позвоночника, ювенильное расстройство межпозвоночного диска, юношеское дискогенное расстройство и горбун Келсо, и многие другие.

Что такое болезнь Шейермана?

Болезнь Шейермана — это нарушение развития позвоночника, вызванное аномальным ростом позвонков. В частности, внешняя часть позвонка растет с нормальной скоростью, а внутренняя часть кости растет медленнее. Это приводит к переднему заклиниванию позвонков.

На кого это влияет?

Обычно поражает молодых людей, проявляясь во время скачка роста непосредственно перед половым созреванием. Но это состояние не исчезает просто так, как только вы закончите расти.Таким образом, многие взрослые также страдают старыми случаями кифоза Шейермана.

Некоторые исследования показали, что у него нет гендерной связи, но другие показали, что это может быть более распространено у мальчиков, чем у девочек. Клиника Мэйо — один из наиболее авторитетных источников, в котором говорится, что мальчики страдают чаще, чем девочки.

Считается, что синдром

Шойермана поражает от 4% до 8% населения в целом и является второй по частоте причиной боли в спине у детей после спондилолиза со спондилолистезом, согласно данным American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation.

Это происходит у детей, которые в остальном нормальны и здоровы.

Как выглядит болезнь Шейермана позвоночника?

Обычно это происходит в верхнем грудном позвонке (в частности, в позвонках T7-T10), хотя бывают случаи поясничной болезни Шейермана.

В то время как эта клиновидная деформация позвоночника в верхней части спины встречается гораздо чаще, поясничное заклинивание, вызванное болезнью Шейермана в нижней части спины, вызывает большую боль, ограниченную подвижность и с большей вероятностью сохранится во взрослом возрасте.

Результатом этого торакального заболевания является более сильный искривление позвоночника, чем следовало бы, что приводит к так называемому дорсальному кифозу или сгорбленной спине.

Обратите внимание, что это сильно отличается от постурального кифоза. Горбатая спина, в которой виноваты плохая осанка или слабые мышцы, может быть исправлена, если человек приложит для этого сознательные усилия.

Поскольку кифоз Шейермана возникает из-за структурных изменений позвоночника (в частности, заклинивания передних позвонков), искривление не может быть выпрямлено.

Это делает его более похожим на дегенеративный кифоз, связанный со старением и артритом, хотя они явно влияют на людей в разных возрастных группах.

Радиология болезни Шойермана

У нормального человека изгиб грудного отдела позвоночника находится где-то между 20 и 50 градусами. Кривые более 50 градусов обычно сигнализируют о некоторой проблеме с позвоночником, например, кифозе Шейермана.

Как вы можете себе представить, чрезмерно изогнутый характер позвоночника может вызвать проблемы с амортизацией между позвонками, а часть диска может даже проталкиваться в позвонки, создавая «узел Шморля».”

В описаниях узлов Шморля отмечается, что они, как правило, не вызывают много проблем и являются довольно частым побочным эффектом общего износа позвоночника. Разница в этом сценарии, конечно же, в том, что они проявляются у детей.

Два основных типа деформации Гиббуса

Существует два основных типа синдрома Шейерманна, основанные на расположении заклинивания / повышенной выпуклости позвоночника (AKA, деформация Гиббуса). Они делятся следующим образом:

• Вершина на среднем грудном уровне (T7-T9)
• Вершина в грудопоясничном соединении (T11-T12)

Что вызывает эту форму остеохондроза?

К сожалению, причина этого состояния неизвестна, хотя большинство экспертов считают, что здесь, скорее всего, действуют несколько факторов.Некоторые возможные факторы риска включают:

• Ювенильный остеопороз
• Мальабсорбция
• Инфекция
• Эндокринные расстройства
• Биомеханические факторы, такие как укороченная грудина
• Травма кости или слабость до полового созревания

Болезнь Шейермана также имеет наследственную / генетическую связь, хотя образец наследования также неясен.

Каковы некоторые симптомы болезни Шейерманна?

• Боль в грудном отделе позвоночника и прилегающих областях (наиболее частый симптом)
• Повышенный прогиб средней / верхней части спины (AKA, кифоз)
• Боль в шее
• Ограниченное движение, особенно способность наклоняться назад
• Дискомфорт, усиливающийся при занятиях, требующих много скручивания, сгибания или выгибания, или долгих дней сидя или стоя
• Усталость, скованность мышц, особенно после долгого дня сидения в классе
• Покраснение кожи там, где кифотический изгиб наиболее выражен и трется о спинку кресла
• Мышечные спазмы, судороги
• Тугие бицепсы бедра
• Потеря равновесия
• Чрезмерный изгиб поясничного отдела позвоночника (естественный способ компенсации тела)
• Мужчины с этим, как правило, имеют широкую бочкообразную грудь (возможно, чтобы компенсировать потерю глубины дыхания)
• Большой объем легких

Это заболевание грудного отдела позвоночника также чревато осложнениями, такими как давление на нервный корешок и связанные с ним неврологические симптомы.В тяжелых случаях он также может повредить спинной мозг или внутренние органы, что в дальнейшем может вызвать боль в груди, сердце и проблемы с дыханием.

Кроме того, от 20% до 30% людей с болезнью Шейерманна также имеют сколиоз в той или иной степени.

У вашего ребенка также могут развиться стрессовые переломы поясницы из-за чрезмерного лордоза, который часто сопровождается кифозом верхней части спины.

Хотя все это может показаться довольно пугающим, знайте, что для большинства людей симптомы (за исключением горбатости грудного отдела позвоночника) уменьшаются, когда позвоночник перестанет расти.И хотя округлая форма позвоночника не улучшится по достижении зрелости скелета, обычно она также не ухудшается.

Таким образом, неблагоприятные последствия, связанные с кифозом Шойерманна, в большинстве случаев ограничены.

Диагноз болезни Шейерманна

Врач будет наблюдать за вашим ребенком в различных положениях, оценивая как изгиб спины, так и диапазон его или ее движений спереди, сзади и сбоку, а также в положении лежа.

Тест Адамса является частью процесса дифференциальной диагностики, который помогает отличить кифоз Шейермана от постурального кифоза.У подростка с постуральным кифозом изгиб спины обычно сглаживается, когда он наклоняется вперед. Это не тот случай, когда кифоз Шейермана виноват в появлении горба. Это один из тех случаев, когда картинка лучше объясняет тест, чем любое словарное описание.

Рентген позвоночника обычно показывает классическое заклинивание позвонков и узлов Шморля. В некоторых случаях врач может порекомендовать МРТ, которое покажет дополнительные детали.

Согласно медицинскому определению болезнь Шейерманна диагностируется, если изгиб позвоночника составляет 45 градусов или более и не менее трех позвонков смыкаются вместе как минимум на 5 градусов на сегмент. Этот клин позвоночника — передний клин, где более широкая часть позвонков обращена наружу, обращена к коже спины.

Другие симптомы межпозвонкового остеохондроза, которые врач может заметить во время обследования, включают:

• Узлы Шморля
• Гиперлордоз шейного и поясничного отделов позвоночника
• Положение вперед головы
• Неравномерность и уплощение замыкательных пластинок позвонков
• Сужение промежутков между дисками

Лечение болезни Шойермана

Раннее лечение кифоза Шейерманна необходимо для предотвращения превращения его в инвалидность на всю жизнь с дорогой ценой.

Интернет-форумы изобилуют историями взрослых, которые теперь имеют дело с болями в спине и другими проблемами, потому что им просто сказали перестать сутулиться в детстве и подростковом возрасте, потому что ни их врач, ни родители не понимали, что их кифоз был больше, чем проблема осанки. .

Если вы не уверены, выпишите на медицинский осмотр своего ребенка (или себя). Есть вещи, которые вы можете сделать, став взрослым, чтобы лучше жить с кифозом Шойерманна.

Варианты лечения

Вообще говоря, есть три способа лечения синдрома грудного отдела позвоночника:

1. Мониторинг / упражнения
2. Распорка
3. Хирургия

Если у вашего ребенка только небольшой искривление позвоночника, которое не выглядит ухудшающимся, и почти нет боли, может быть достаточно просто контролировать искривление с помощью периодических рентгеновских лучей.Физиотерапия, домашние упражнения и методы обезболивания (лед, противовоспалительные обезболивающие и т. Д.) Могут помочь с любым связанным с этим дискомфортом или потерей диапазона движений.

Но фиксация, скорее всего, будет рекомендована для детей / подростков с оставшимся ростом позвоночника не менее года и более развитой кривой.

Если у пациента зрелый скелет, ношение спинного бандажа малоэффективно, поэтому лечение в этом сценарии, вероятно, будет сосредоточено на обезболивании и терапии для улучшения силы и гибкости спины.

Хирургия кифоза Шойермана — это крайний вариант, который рассматривается только в том случае, если позвоночное заклинивание является довольно серьезным и / или кифоз нарушает функцию внутренних органов. Позже мы рассмотрим это подробнее.

Избавьтесь от боли и защитите спину

Возможно, вам придется попробовать различные методы, чтобы облегчить горбатую боль в спине. Ледяная терапия может помочь уменьшить воспаление, а тепловая терапия может ослабить напряженные мышцы (эта статья поможет вам выбрать между теплой и ледяной терапией).

Добавление дополнительных подушек для спины может сделать сон более комфортным. А врач может порекомендовать различные лекарства для снятия боли.

У физиотерапевта также есть ряд инструментов, которые могут помочь, включая электротерапию, техники тейпирования, массаж мягких тканей, упражнения при болезни Шейерманна и различные другие способы разгрузки воспаленных структур. Некоторые терапевты даже обучены иглоукалыванию.

Восстановить гибкость и прочность

Как только боль вашего ребенка будет под контролем, акцент можно сместить на улучшение силы и гибкости мышц, которые контролируют осанку его спины.Вы можете быть удивлены, узнав, что это касается и подколенных сухожилий, и всего корпуса.

Хотя упражнения Scheuermann при кифозе не исправят деформацию, они могут помочь улучшить комфорт вашего ребенка и улучшить функцию спины.

Регулярные упражнения могут сделать спину более гибкой, облегчить боль и уменьшить усталость. При использовании вместе с фиксацией при кифозе Шейерманна он также может снизить риск необходимости хирургического вмешательства.

Прохождение физиотерапии в молодом возрасте также может помочь подготовить вашего ребенка к жизни, научив его правильной осанке, важности оставаться в хорошей физической форме и помочь снизить риск проблем в дальнейшей жизни.

Некоторые также подчеркивают важность сбалансированного питания для людей с кифозом Шойерманна, поскольку некоторые проблемы могут быть связаны с тем, что позвоночник не получает необходимые ему питательные вещества из пищи.

Хорошие упражнения при болезни Шейермана

Спорт с низкой ударной нагрузкой — отличный вариант для людей с чрезмерно круглой верхней частью спины. Некоторые примеры включают аэробику, плавание и езду на велосипеде.

Плохие упражнения при болезни Шейермана

С другой стороны, высокоэффективные виды спорта, включающие много прыжков, физический контакт или нагрузку на спину, — не лучшая идея для людей с кифозом Шойермана.Например, гимнастика, хоккей и футбол могут принести больше вреда, чем пользы.

Тем, кто страдает этим заболеванием, также следует избегать упражнений, которые перегружают грудной отдел позвоночника, таких как приседания или скручивания.

Альтернативные консервативные методы лечения

Взрослый с кифозом Шейермана или дети с легкими случаями этого заболевания позвоночника, когда полный ортез Милуоки будет излишним, могут подумать о ношении ортопедического корсета, чтобы держать спину в максимально возможном разгибании.

Ношение простого бандажа для верхней части спины при болезни Шейерманна может служить напоминанием о том, чтобы как можно сильнее выпрямить спину и держать плечи вогнутыми.

Другой вариант физиотерапии, который вы могли бы рассмотреть при ювенильном кифозе, — это метод Шрота. Эта немецкая система физиотерапевтического лечения специально разработана для пациентов со сколиозом и связанными с ним деформациями позвоночника (некоторые из которых также начинаются с буквы s), таких как болезнь Шейерманна.

Другие варианты лечения болезни Шейерманна у взрослых, подростков или детей могут включать акупунктуру, массаж или хиропрактику. Хотя эти методы не «излечивают» нетипичную форму спины, они могут улучшить ее функцию и облегчить боль.

Но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать альтернативные методы.

Подробнее об использовании кифозной скобки Шойермана

Ношение бандажа при болезни Шейерманна в период взросления может помочь замедлить или остановить прогрессирование клиновидной деформации грудного отдела позвоночника у вашего ребенка, тем самым уменьшая боль и уменьшая боль в спине.Действительно, некоторые недавние исследования даже указывают на то, что фиксация может помочь после завершения роста позвоночника.

Когда носить бандаж при заболевании горбачей

Коррекция обычно рассматривается как вариант лечения, когда кривая кифоза находится между 50 и 70 градусами. В более легких случаях обычно достаточно вышеупомянутых методов лечения. В более тяжелых случаях, вероятно, будет рассмотрено хирургическое вмешательство.

Как упоминалось ранее, фиксация обычно наиболее эффективна, когда ортез надевается до завершения роста позвоночника и особенно до того, как ваш ребенок достигнет фазы быстрого роста.

Он добьется наилучших результатов, если носить бандаж круглосуточно в течение года или двух — конечно, в соответствии с предписаниями специалиста по болезням Шойермана.

Традиционно, популярным стилем бандажа является бандаж Milwaukee — бандаж, полностью закрывающий туловище, который простирается от таза до основания черепа. Он поставляется с тремя стержнями (два сзади и один спереди), которые прикреплены к тазовому поясу и шейному кольцу с формой для горла, а также с нажимной подушкой для ребер.

Эта конфигурация помогает ограничить изгиб нижней части спины и напоминает пациенту, что нужно втянуть подбородок, удерживая голову по центру над тазом.

Но профессионалы все чаще рекомендуют более гладкие кифологические брекеты и брекеты в стиле TLSO для лечения клиновидных позвонков. Некоторые исследования показали, что они столь же эффективны, как и более крупный ортез Milwaukee.

Лучшие методы использования корсета Шейерманна

Для достижения наилучших результатов важно, чтобы ваш ребенок или подросток заботился о корсете и как можно точнее следовал инструкциям по использованию. Обычно это включает ношение бандажа от 16 до 23 часов в день в течение примерно года, а затем в ночное время в течение двух лет или до тех пор, пока ваш ребенок не достигнет полной зрелости скелета.

Но вам нужно будет легче носить спинной корсет из-за сутулого позвоночника. Профессионалы часто рекомендуют для этого пятиэтапный процесс, занимающий примерно 20 дней.

• Этап 1, дни 1-5:
• Продолжительность: 6 часов
• Когда: После школы
• 2 этап, 6-10 день
• Продолжительность: 8 часов
• Когда: Ночью
• Этап 3, дни 11-15:
• Продолжительность 14 часов в сутки
• Когда: После школы и ночью
• Этап 4, дни 16-17:
• Продолжительность: 16 часов
• Когда: в школе и ночью
• Этап 5, дни 18-29:
• Продолжительность: 22-23 часа
• Когда: круглосуточно, за исключением двухчасового перерыва во время занятий физкультурой, ужина и т. Д.

Помогите своему ребенку надеть скобу:

По крайней мере, на ранних стадиях ношения корсета вашему ребенку, вероятно, понадобится помощь в надевании корсета при болезни горбатого спина.

Тщательно следуйте инструкциям. И как только скоба надета, проверьте, правильно ли она установлена. Это означает, что подбородок не должен давить, когда ребенок сидит или стоит.

Тазовая часть корсета должна плотно прилегать.Если он слишком рыхлый, он будет спускаться по костям таза, раздражая кожу.

Не кладите голову на упор

Поощряйте ребенка не опираться на подбородок в течение длительного времени. При чтении книги, использовании мобильного телефона или iPad вашему ребенку нужно будет либо отойти от устройства / книги достаточно далеко, чтобы он мог их видеть, не глядя вниз, либо использовать какую-нибудь подставку для чтения.

Это также может вызвать проблемы во время еды. Это может помочь сесть на низкий табурет или приподнять тарелку.

Оставайтесь активными — независимо от того, включена или выключена скоба

Ношение бандажа для спины приводит к ослаблению мышц, особенно в области живота и поясницы. Как ни странно, эти основные области очень важны для поддержания хорошей осанки.

Так что, хотя может возникнуть соблазн относиться к своему ребенку, как к его / ее хрупкому, знайте, что для детей с ювенильной болезнью Шейермана полезно быть активными, как и любой другой ребенок.

Некоторые виды деятельности, такие как бейсбол и езда на велосипеде, можно выполнять, надев бандаж от кифоза Шойерманна.

И ваш ребенок должен максимально использовать свое время без корсета. Во время этой 1-2-часовой растяжки она может выполнять действия, требующие коррекции баланса или гибкости, например кататься на коньках, сноуборде, лыжах, балете или даже подпрыгивать на батуте.

Плавание и другие водные виды спорта также являются отличным занятием, когда ваш ребенок не носит фиксатор.

Единственные виды спорта, которых вам стоит избегать, — это те, которые связаны с частым контактом или сильной ударной нагрузкой.

Что надеть поверх / под скобу:

Многим подросткам нравится носить под корсетом удобную футболку из 100% хлопка или трикотажный топ. При выборе такой майки следует помнить о том, чтобы она не имела морщин и швов, так как они могут вызвать раздражение кожи.

Также знайте, что вашему ребенку может потребоваться менять рубашку несколько раз в день, в зависимости от погоды, уровня активности и того, насколько он склонен к потоотделению.

Если вы надеваете одежду поверх бандажа, вам, скорее всего, придется на размер больше, чем обычно носит ваш ребенок.

Уход за кожей

Хотя может возникнуть соблазн использовать масляную или жирную мазь / лосьон на участках, где корсет касается кожи (особенно вначале), не делайте этого. Такие материалы смягчают кожу и могут привести к еще большему ее разрушению.

Лучше держать кожу чистой и сухой и, возможно, использовать медицинский спирт в областях давления, чтобы немного укрепить кожу.

Также важно, чтобы ваш сын принимал душ или купался каждый день, после чего он также должен проверять, нет ли красных, болезненных или сырых участков.Если это произойдет, ему не следует носить бандаж до тех пор, пока раневая точка не заживет.

Знайте, что эти повторяющиеся проблемы могут означать, что скоба либо не сидит должным образом, либо ее неправильно носят.

Позаботьтесь о своей скобе

Чистый, ухоженный корсет сэкономит вам деньги и обеспечит лучшее впечатление в долгосрочной перспективе. Периодически проверяйте ортопедический аппарат на наличие ослабленных винтов и при необходимости подтягивайте их. Также следует регулярно очищать подушечки корсета водой с мылом.

Вы можете подумать о том, чтобы наклеить ленту 3M на металлические стойки и винты скобы, чтобы предотвратить износ его одежды.

И, наконец, не удлиняйте и не укорачивайте скобу самостоятельно. Это может помешать любому прогрессу, достигнутому с корсетом. Такие настройки всегда должен делать профессионал.

Ношение скобы с подъемным механизмом

Как только ваш ребенок достигнет зрелости скелета, ему, скорее всего, дадут зеленый свет на снятие корсета. В этот момент она, скорее всего, захочет перекусить и полностью отказаться от корсета для лечения деформации грудной клетки.

Не позволяйте этому случиться. Ношение бандажа следует сворачивать постепенно и под тщательным контролем. Если кривая показывает признаки ухудшения, возможно, вашей дочери придется вернуться к обычному ношению корсетов.

Насколько эффективны препараты при кифозе при лечении горбатого кифоза?

Не у всех, кто проходит бодрящую терапию, достигается постоянная коррекция горбатого состояния. У некоторых спина возвращается к своей нормальной кривой кифоза / лордоза после прекращения ношения бандажей.

Показатели успеха варьируются в зависимости от того, как рано было начато лечение корсетом, степени кифоза и того, насколько хорошо пациент придерживался схемы приема корсетов.

Хирургия болезни Шойермана

Хирургия кифоза Шейерманна — это инвазивная процедура, сопряженная со многими рисками, поэтому она, безусловно, не лучший выбор для лечения этого заболевания позвоночника. Обычно это рассматривается только для пациентов с грудным изгибом более 75 градусов и / или если пациент также испытывает неврологические проблемы или живет с сильной болью.

Взрослые с болезнью Шейерманна также могут рассмотреть возможность реконструктивной хирургии, если их симптомы достаточно тяжелые и приводят к инвалидности.

Помимо осознания того, что эта операция сопряжена с множеством рисков, вы также должны знать, что цель операции не в том, чтобы улучшить косметический вид искривления. Скорее, это необходимо для уменьшения деформации и уменьшения боли или неврологических симптомов, которые возникают вместе с ней.

Что подразумевает операция?

Перед тем, как лечь под нож, врач порекомендует сделать МРТ, чтобы исключить грыжи межпозвоночного диска или другие проблемы, которые могут поставить под угрозу спинной мозг во время процедуры.

Сама операция включает в себя переднюю торакотомию, которая освобождает ткани, удаляет диски и помещает костный трансплантат в промежутки для сращивания грудного отдела позвоночника. Хирург также может подойти к пациенту через спину, чтобы использовать аппаратные средства (стержни, стержни, проволоку, винты), чтобы удерживать позвоночный столб прямо во время слияния.

В целом, для большинства людей процедура обычно занимает от четырех до пяти часов.

Операция по восстановлению кифоза Scheuermann

Достижения в области технологий означают, что хирургическое вмешательство теперь намного легче восстановиться, чем это было раньше.Как правило, после процедуры вы можете провести в больнице от трех до семи дней.

После операции пациент будет находиться под тщательным наблюдением врача и должен будет посещать регулярные контрольные визиты, на которых отслеживается заживление и прогрессирование искривления. В некоторых случаях может потребоваться дополнительная фиксация. Согласно Johns Hopkins Medicine, запланируйте период восстановления от четырех до шести недель дома.

Процесс восстановления после этой процедуры идет довольно активно.Уже через день после процедуры пациента можно попросить встать и походить. Движение может вызвать кровоток, что отлично подходит для исцеления.

После операции, вероятно, будет рекомендована физиотерапия в амбулаторных условиях, а также домашняя программа упражнений. Это улучшит силу, гибкость и диапазон движений.

Узнайте больше о том, чего ожидать после операции на спине.

Результаты после операции

Слияние позвоночника может показаться немного пугающим, но поскольку эта область позвоночника обычно мало двигается, слияние позвоночника с этой областью мало влияет на нормальные движения или позвоночник и, следовательно, обычно не вызывает проблем в будущем.

Если операция прошла успешно, она может улучшить качество жизни вашего ребенка (или вас самих) за счет облегчения боли, улучшения самооценки и улучшения функции позвоночника.

Но операция не всегда бывает успешной, а результаты не всегда стойкими. Около 5% людей, перенесших эту операцию, должны получить повторную операцию уже через пять лет.

Прогноз болезни Шейермана

У большинства подростков с кифозом, вызванным болезнью Шейермана, боль проходит по достижении зрелости скелета, так как ткани вашего ребенка «привыкнут» к аномальному изгибу позвоночника.Как правило, кривая не ухудшается после завершения роста, но и не улучшается.

Некоторые с этим заболеванием будут испытывать ограниченный диапазон движений и постоянные проблемы с осанкой.

Вообще говоря, у тех, кто подвергался фиксации, а не хирургическому вмешательству, было больше проблем с телом и эмоциональным благополучием, в то время как у тех, кто ложился под нож, было больше боли.

Советы по жизни с болезнью Шейермана от тех, кто там был

Знайте, что если вы или ваш ребенок страдаете кифозом Шейерманна, вы не одиноки.Существует множество форумов и групп поддержки Scheuermann’s Disease, наполненных советами, поддержкой и информацией, которую вы, возможно, не получите как пациент. Они также предлагают отличную возможность просто высказать свое мнение о проблемах, которые ставит это состояние.

Вот некоторые из советов, которые я почерпнул из таких блогов и форумов:

• Меняйте позу на работе — делайте регулярные перерывы, чередуйте положение стоя и сидя, сосредоточьтесь на задействовании кора и сохраняйте правильную осанку.
• При работе на компьютере наклоняйте экран и используйте коробку для размещения клавиатуры.
• Попробуйте пилатес на тренажере для тренировки сердцевины.
• При посещении физиотерапевта обязательно обратитесь к тому, кто специализируется на спине.
• Используйте устройство TENS, чтобы облегчить боль.
• Пройдите терапию / массаж глубоких тканей для снятия болезненных ощущений.
• Примите горячий душ с массажной насадкой или проведите время в сауне.
• Рассмотрите возможность введения в триггерную точку.
• Попробуйте принять рыбий жир и / или сульфат глюкозамина (сначала проконсультируйтесь с врачом).

Гимнастические травмы | Детская больница Колорадо

Очень немногие другие виды спорта, такие как гимнастика, требуют времени и интенсивности тренировок. Гимнастки не только должны быть сильными и гибкими, но им также необходимо развивать скорость, равновесие и грацию, что может привести к травмам, если не тренироваться должным образом. Вот почему у нас есть специальная команда экспертов по спортивной медицине, которые специализируются на профилактике и лечении травм юных и подростковых гимнасток.

Как гимнастика воздействует на организм?

По своей природе спорт требует все более сложных приемов, требующих сильной нагрузки и скручивания суставов и конечностей (рук и ног), что может привести к значительным нагрузкам на растущее тело.В дополнение к факторам питания и гормональному фону, большинство гимнастов участвуют в интенсивных круглогодичных тренировках, которые могут привести к травмам (особенно травмам, связанным с чрезмерной нагрузкой, которые часто являются уникальными для гимнастики).

Какие бывают травмы при гимнастике?

• Травмы запястья — Боль в запястье очень распространена, от 70 до 80% гимнасток. Эти спортсмены проводят значительное количество времени, опираясь на свои верхние конечности, например, кувыркаясь, садясь, слезая и раскачиваясь на перекладине.Повторяющиеся усилия на запястьях приводят к стрессу или травмам от перенапряжения. Более того, дети начинают заниматься гимнастикой в ​​очень раннем возрасте (нередко можно увидеть, как дети начинают заниматься спортом в 5 лет). У растущего ребенка открытая пластина роста в запястье очень уязвима для травм, и у гимнастов может развиться то, что мы называем «запястьем гимнаста», или стрессовый перелом пластины роста. Если не лечить, продолжающийся стресс со временем может привести к преждевременному закрытию пластинки роста, в то время как другая кость запястья продолжает нормально расти.В результате возникает состояние, называемое положительной локтевой дисперсией. Это, в свою очередь, предрасполагает спортсмена к разрывам хряща запястья и травматическим или стрессовым повреждениям костей руки.
• Травмы локтя — Нагрузка на верхние конечности во время гимнастических упражнений влияет не только на запястья, но и на локти. Боль в боковом локте может быть результатом рассекающего остеохондрита костей в локтевом суставе. Это состояние, при котором кость, которая поддерживает хрящ сустава, размягчается.Это размягчение вызвано прерыванием кровотока в этой части кости. Если не лечить, это размягчение может привести к повреждению хряща в суставе. Другие травмы локтя могут включать апофизит медиального надмыщелка, травму от чрезмерного вытяжения локтя.
• Травмы плеча — Несмотря на то, что у женщин травмы плеча редки, у мужчин-гимнастов травмы плеча случаются довольно часто, отчасти из-за требований крайней гибкости и силы, которые требуются от плечевого сустава для выполнения трюков, уникальных для мужских соревнований.Большинство спортсменов-мужчин имеют общую слабость (расшатывание) плечевого сустава, что может предрасполагать их к развитию определенных травм плеча, таких как тендинит двуглавой мышцы или вращательной манжеты, и даже соударение.
• Травмы спины — Спондилолиз — очень частая причина боли в пояснице у гимнастов. Это стрессовый перелом позвонков, одной из костей, составляющих позвоночник. Если стрессовый перелом происходит с обеих сторон позвонков, кость может ослабнуть и не сможет сохранять свое положение.Позвонки могут выскользнуть из своего места, что приведет к спондилолистезу.
• Травмы колена — Пателлофеморальная боль, также известная как «боль в передней части колена» или «колено бегуна», является одной из самых распространенных травм от чрезмерной нагрузки у всех спортсменов, а не только у гимнастов. Эта боль возникает из-за неправильного отслеживания коленной чашечки, что вызывает боль позади нее. Другие чрезмерные травмы колена, наблюдаемые у гимнастов, включают болезнь Осгуда-Шлаттера и синдром Синдинга-Ларсена-Йоханссона. Острые травмы колена также могут возникать во время гимнастики, включая разрывы связок (передней крестообразной связки или медиальной коллатеральной связки) и растяжения мышц.
• Травмы стопы и голеностопного сустава — Растяжения связок голеностопного сустава довольно часто встречаются в гимнастике. Также наблюдаются травмы стопы, особенно пятки, если центр роста в этой области развивается. Повторяющиеся кувырки и приземления на пяточную кость, а также повторяющиеся тяги за ахиллово сухожилие могут привести к боли в пятке, известной как болезнь Севера.

Советы родителям и тренерам по гимнастике

У растущего спортсмена занятия гимнастикой создают большую нагрузку на организм, предрасполагая гимнасток к различным травмам.С годами технические приемы и трюки стали более совершенными, что привело к увеличению числа острых и травматических травм.

Для родителей и тренеров очень важно помочь предотвратить эти травмы. В первую очередь, за гимнастикой следует всегда следить, чтобы обеспечить безопасность оборудования, правильное расположение и безопасное выполнение сложных техник. Модификация тренировок для уменьшения боли также имеет решающее значение для минимизации травм от перенапряжения.

Узнайте больше о нашем Центре спортивной медицины.

Нужен совет для молодого спортсмена?

Ознакомьтесь с нашими спортивными статьями, написанными нашими экспертами по спортивной медицине. Вы найдете советы и подсказки для родителей, тренеров, тренеров и юных спортсменов.

Симптомы и лечение остеохондроза грудного, шейного и поясничного отделов

Статическая перегрузка и гиподинамия — такие условия диктуют современную жизнь. К сожалению, «под раздачу» первым попадает позвоночник — такие жесткие каркасы нарушают его питание и ускоряют процесс дегенерации, быстро изнашиваются межпозвоночные диски, возникают боли.

Остеохондроз — это комплекс дистрофических заболеваний костей суставов. Заболевание может развиться в любом суставе, но чаще поражаются межпозвоночные диски. Крайне важно своевременно лечить остеохондроз грудного, шейного или поясничного отделов в зависимости от пораженного участка. Поговорим еще немного о разновидностях заболевания:

1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При этой форме остеохондроза происходит сдавливание позвоночной артерии, что вызывает стойкие головные боли.Также изменения, связанные с этим заболеванием, приводят к развитию вегето-сосудистой дистонии, мигрени, синдрома позвоночной артерии, сдавлению затылочного нерва.
2. Остеохондроз шейно-грудного отдела. При этом диагнозе поражается позвоночный столб, который является переходом от шейного к грудному. В месте перехода образуется «горбинка», наличие которой затрудняет поворот в сторону.
3. Остеохондроз грудного отдела.Возникает боль по ребрам, которая возникает чаще при глубоком вдохе. Движение грудной клетки становится минимальным, поэтому дыхание нарушается.
4. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Для этого вида остеохондроза характерны болезненные ощущения, которые переходят на правую или левую ягодицу с тыльной стороны бедра. Часто пациенты жалуются на онемение ног, локализация которого начинается от бедра и заканчивается пальцами ног.

Лечение остеохондроза грудной клетки (шейного или поясничного) будет намного эффективнее, если установить и по возможности устранить причину заболевания.Причин, повлиявших на возникновение остеохондроза, может быть несколько:

• Наследственность.
• Возрастные изменения.
• Тяжелый физический труд.
• Нарушение обмена веществ.
• Большая нагрузка на позвоночник (например школьники, студенты вынуждены долго сидеть сидя, чаще неправильно).
• Сидячий образ жизни.
• Ожирение.
• Травмы и микротравмы.
• Распитие спиртных напитков, курение.

Лечение остеохондроза грудной клетки не отличается от лечения шейного или поясничного отделов.При любой форме остеохондроза используются нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапия, мануальная терапия. Большое значение для лечения и профилактики этого заболевания имеет лечебная физкультура. Однако при таком диагнозе, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, гимнастику вначале следует проводить под четким руководством инструктора, чтобы шейные нервы нельзя было пережать из-за неправильных движений, первым признаком этого является мигание «мух» «перед глазами.

Гораздо чаще поясничными являются такие отделы, как шейный и грудной, страдающие дистрофическими расстройствами. Комплексное лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника, а также шейного отдела позвоночника предполагает изменение режима питания и устранение лишней массы тела (при необходимости). Основная цель лечения остеохондроза — не только устранение болевого синдрома, но и постепенное повышение двигательных возможностей пациента.

p >>

Остеохондроз шейного отдела: можно ли с его помощью

ДМЖП и остеохондроз.Причины, этапы развития

Причины, симптомы и лечение

Лечение шейного остеохондроза

Неквертебральный артроз шейного отдела

Как лечится шейный остеохондроз?

Смещение поясничных позвонков:

Симптомы, причины и лечение грыжи

Причины, симптомы, профилактика и лечение

.