Попа 12 лет: Ноги попа девочек в 13 14 15 16 17 18 лет как похудеть в ногах фото

Ноги попа девочек в 13 14 15 16 17 18 лет как похудеть в ногах фото

Автор Тюрин Павел На чтение 9 мин. Опубликовано 18.07.2018

Молодые девушки (девочки) всё чаще сталкиваются с проблемами избыточного веса в раннем возрасте, с появлением лишнего веса (появляются проблемные) зоны и жировые отложения в разных ненужных местах, а это в первую очередь на животе появляются складки и обвисший живот, который виден даже под одеждой.

Появляются висячие бока, которые даже одежда не в силу скрыть! Если вы привыкли носить обтягивающую одежду, например, джинсы, легинсы, или платья то от них уже нужно отказаться чтобы они не подчёркивали ваши недостатки, которые появились у вас из-за неправильного питания – это основная причина роста веса, у подростков, которые привыкли неправильно питаться и вести не здоровый образ жизни. 

Также появляются проблемы в области мышц ног, в области бедер, задней поверхности бедра, ягодиц, которые выглядят уже не рельефными и подтянутыми как были раньше, когда вес был нормальным, а теперь есть жир на ногах и они выглядят рыхлыми и недостаточно красивыми чтобы можно было их оголить и надеть такие вещи как платье, шорты, юбку, и другие обтягивающие открытые вещи где можно было показать красоту своих длинных ног и привлечь к ним внимание.

Ягодицы начинают терять свою первоначальную форму и начинаю висеть и если этот процесс запустить роста веса и не начать заниматься спортом фитнесом и активно не тренировать мышцы ног ягодиц, то они так и будут иметь вид жирных толстых ног которые вряд ли кому то будут интересны со стороны особенно мужчинам и парням которые привыкли уделять своё внимание и смотреть на тех девушек у которых с фигурой всё хорошо и нет лишнего веса а есть только красивая фигура с мускулами или без мышц но выглядит подтянутой стройной и главное женственной.

С появлением проблемных зон у девочек девушек в первую очередь многие девушки начинают искать лёгкий путь избавиться от лишнего веса и ищут себе диету и упражнения, которые помогут победить их проблемные зоны и первым шагом к своей трансформации начинают свои тренировки в домашних условиях где выполняют различные комплексы упражнений по программе тренировок чтобы накачать мышцы ног и похудеть в ногах чтобы вернуть былую форму нормальных ног где нет ни капли жира, а есть рельеф и только мышцы без капли жира.

1. Идеальные мышцы ног у девушек девочек в 13,14,15,16,17,18 лет
2. Худые ноги у девочек девушек в 13,14,15,16,17,18 лет
3. Растяжка мышц ног для мальчиков и девочек дома

Идеальные мышцы ног у девушек девочек в 13,14,15,16,17,18 лет

Идеальные мышцы ног мечта всех девушек девочек уже с ранних лет, которые всегда мечтают, чтобы у них были длинные стройные ноги и ничего для этого не делать! Как говорят психологи за мечтой нужно идти, а не ждать её! поэтому важно знать если вы хотите себе большую попу как орех, накаченные бедра с мышцами то сидеть дома на кресле и лежать дома на диване — это методы не накачки мышц, а методы развития лени, которые сделают из вас только жирного подростка с толстыми ногами.

Худые ноги у девочек девушек в 13,14,15,16,17,18 лет

Причина худых ножек у девочек и девушек, у которых с раннего возраста худые и само по себе худощавое телосложение — это генетика которая дана вам от природы но не стоит расстраиваться с красивыми длинными накаченными ногами никто не рождается и чтобы создать себе красивые  в первую очередь начинают заниматься в тренажерном зале или в домашних условиях и качают мышцы с гантелями и штангой в силовом режиме и со временем приходят к результату и создают себе красивые накаченные ягодицы попу.

 

Что качается роста человека этому всему генетика если вы хотите рост 170 см и выше то методы быть в выше уже с ранних лет есть один из таких методов способов записаться в секцию баскетбола где если генетика вам даст то вы станете и будете высоким а если нет то генетика ваших родителей это ваша учесть. Генетика которая вам досталась от отца или матери! бывает что ваш рост также может вам достаться и от бабушки и дедушки поэтому рост человека нельзя угадать каким он будет но сделать мышцы сильными и вынослив ими, мышцы ног, брюшного пресса, спины, рук и не только это под силу каждому мальчику девочке уже с ранних лет тренировок но есть ограничения!

Со скольки можно начинать свои тренировки в фитнес зале в домашних условиях

Рекомендуется начинать свои тренировки с 13 – 14 лет после консультаций с врачом, который знает ваш организм наизусть и знает ваши плюсы и недостатки после чего скажет вам что можно вам делать, а что нет и как вам лучше тренироваться самостоятельно или с тренером профессионалом.

Упражнения для мышц ног для подростков для мальчиков и девочек

Перед тем как начать свои тренировки в домашних условиях в тренажерном зале необходимо знать и понимать технику упражнений, которые можно выполнять на мышцы ног ягодицы, попу, бедра, заднюю поверхность бедра. Зная упражнения на мышцы ног можно составить себе комплекс упражнений, программу тренировок со штангой, гантелями, с применением тренажеров и накачать, увеличить себе мышцы ягодиц.  

Упражнения чтобы похудели ноги у девочек мальчиков с гантелями

• Выпады с гантелями классические
• Классические приседания с гантелями
• Выпады в разножку
• Прыжки в выпадах
• Выпады назад
• Приседания в стиле сумо

Упражнения чтобы похудеть накачать мышцы ног с собственным весом

• Выпады классические
• Приседания в стиле сумо
• Прыжки в выпадах
• Выпады назад
• Выпады в разножку
• Классические приседания

Упражнения на тренажерах для мальчиков и девочек

• Сгибание ног лёжа
• Сведение ног сидя
• Разгибание ног сидя
• Разведение ног сидя
• Отведение ноги на ягодицу
• Жим ногами
• Гаак приседания

Ноги попа девочек в 13,14,15,16,17,18 лет как похудеть в ногах фото

Упражнения со штангой для мальчиков и девочек

• Приседания со штангой на плечах
• Фронтальные приседания
• Боковые выпады со штангой
• Классические выпады со штангой на месте
• Приседания в стиле сумо со штангой
• Ходьба со штангой

Выполняя эти упражнения в своих тренировках, вы сможете

• Похудеть в ногах и сделать их рельефными и подтянутыми
• Накачать попу ягодицы и набрать мышечную массу в ногах
• Убрать жир целлюлит на ногах
• Убрать висячие ягодицы и убрать жир возле колен
• Накачать бицепс бедра и сделать сильными приводящие мышц ног
• Улучшить силу и выносливость мышц ног, а также улучшить растяжку
• Увеличить размер объём мышц ног окружность бедер и округлить попу
• Избавиться от худых не накаченных ног
• Избавиться от жирных ног и ляшек
• Улучшить рельеф мышц и сделать ноги стройными
• Увеличить попу в размерах и сделать её объёмной как орех

Ноги попа девочек в 13,14,15,16,17,18 лет как похудеть в ногах фото

Программа тренировок (комплекс упражнений) чтобы накачать ноги

Зная упражнения можно составить себе полноценную для тренинга программа тренировок и накачать себе упругие ягодицы и сильные мышцы ног, но прежде чем начать что нужно знать!

Сколько раз в неделю месяц нужно тренировать мышцы ног?! Оптимальным вариантом считается 2 – 3 тренировки в неделю чтобы накачать мышцы ног и не перетренировать их между тренировками должен быть отдых 2 дня минимум чтобы прошла мышечная боль основной показатель что ваши ноги готовы к нагрузке ваши мышцы не должны болеть после чего можно вновь идти на тренировку и качать мышцы ног!

Сколько упражнений делать на ноги за одну тренировку

За одну тренировку необходимо выполнять до 5 упражнений 2 базовых  и 3- 4 изолированных к базовым  относятся когда в упражнение участвует более 3 групп мышц одновременно например выполняя приседания со штангой сразу тренируется квадрицепс (передняя часть бедра) ягодицы (большая малая и средняя ягодичная) бицепс берда (задняя часть) Приводящие (паховые) а также в процессе выполнения тренируются мышцы спины (поясница) и кора  за счёт удержания штанги на плечах !

Сколько нужно отдыхать между подходами?!

Сколько нужно отдыхать между подходами?! Между подходами рекомендуется минимум отдыхать 2-3 мин отдых может достигать и 5 минут если у вас последний подход в комплексе упражнений или у вас закружилась голова, только полностью восстановив дыхание рекомендуется выполнять подход.

Сколько нужно выполнять повторений чтобы накачать ноги

Количество повторений в подходе — это определяющий фактор роста будут у вас худеть или расти мышцы! Известно, что в наших мышцах есть белые и красные мышечные волокна одни отвечают за силу другие за выносливость одни подвержены росту другие нет! Соответственно если вы хотите набрать вес в ногах рекомендуется выполнять от 4 до 10 повторений для роста мышц не более без запаса в повторениях.

Сколько повторений делать чтобы худели ноги

Чтобы ноги худели рекомендуется делать от 10 повторений и до 30 в зависимости от характера упражнений на тренажерах обычно можно до 30 со штангой всегда тяжело такое количество сделать исходя из того что что  в основном базовые движения создают сразу нагрузку на более 3 группы мышц на тренажерах в основном  изолированные  где участвую не более 2 целевых групп мышц и нагрузка идёт меньше по сравнению с базовыми где например если приседать со штангой много энергий и калорий тратиться на равновесие и внимание чтобы соблюдать правильную технику, удерживать штангу руками за спиной чтобы не упала. На тренажере всегда проще вы сели или легко и можно приступать.

Растяжка мышц ног для мальчиков и девочек дома

Кроме всего чтобы результат от тренировок был лучше также рекомендуются соблюдать диету и правильно питаться и не есть ничего жирного, и сладкого в больших количествах чтобы организм не набирал лишних калорий. Поэтому во время занятий фитнесом следует рассчитать ваш дневной рацион сколько вы должны съедать калорий в день чтобы съедать норму и не набирать лишний вес! Правильное питание поможет вам — улучшить обмен веществ, каждый день вы будете чувствовать, как ваш организм очищается, будет уходить лишний вес жир в области живота и мышц ног.

вывод

Соблюдая правильное питание на завтрак, обед, ужин + не пропуская тренировки каждую неделю заниматься 2 -3 раза, соблюдая режим сна 10 часов в сутки не менее можно полностью изменить свою фигуру до неузнаваемости и накачать себе мышцы ног, а также похудеть и сделать из себя фитнес леди девушку фитоняшку и быть примером для подражания и какие можно иметь идеальные формы тела и быть мотиватором для всех кто хочет себе красивую фигуру если постоянно тренироваться в тренажерном зале в домашних условиях!

Особенности детей 12 лет: интеллект и эмоции

Подростковый возраст — достаточно широкий отрезок времени. От 11-12 лет до 17 ребенок проходит серьезный путь, за который должны измениться струкьура его мышления, его ценности, степень ответственности за себя, его сексуальность и самосознание. Качественно меняется угол зрения на окружающих. Чтобы понять подростковый возраст, начнем с  начала. Обратим внимание на особенности ребёнка 12 лет.

Психологический портрет подростка во многом складывается на основе его самооценки и представлений о себе. А оно неизбежно меняется в связи с изменениями тела.

Биологическое созревание.

Организм ребёнка растёт постепенно: сначала вырастают конечности, в самую последнюю очередь — туловище. Заметно усиливается волосяной рокров на лице, подмышках, ногах, паховой области. Формируются вторичные половые признаки.

Все эти изменения включаются в реальность подростка и заставляют изменить образ себя. Этот образ зависит от принятых в группе его сверстников норм и идеалов. Важно, чтобы и сам ребёнок замечал эти изменения, осваивал новую для него гигиену. В 12 лет в этом нужно сопровождение взрослого.

Я-концепция.

Самооценка формируется исходя из того, как и о чем говорят ему сверстники. Большая попа, дурацкая фамилия, слишком длинные ноги — все это складывается в коробочку «Какой я». Сейчас подросток теряется между своими представлениями о себе и тем, что он слышит от окружающих. Однако, интеллект уже позволяет (хоть и с тренировкой) соотносить свои поведение с реакциями на него других людей. А так же эти реакции обощать.

Общение со сверстниками.

Другие важные особенности ребенка 12 лет связаны с их потребностью в общении именно со сверстниками. Ни взрослые, ни младшие, ни семья более не занимают эту нишу, хотя связь с ними по-прежнему важна.

С одной стороны, задача в этом возрасте — научиться общаться о личных переживаниях. С другой стороны – научиться общаться на равных. Это определенный риск:  общаться на равных значит не быть защищенным статусом, силой или отсутствием силы в этом контакте.

Подводя итог всему перечисленному, можно сказать: подросток находится между двух огней. Он попадает в диаду, одна сторона которой «Одиночество и выход из одиночества в близком общении с другим подростком», а другая сторона – «Потребность принадлежать к группе, быть частью конкретной общности».

Саранцева Анна Мария, психолог Центра тренинга и консультирования «12 коллегий».

Подробно о тренинге «Личностный рост» для детей 12 лет можно узнать здесь.

Не акт терроризма?

Чехия не станет рассекречивать информацию своей контрразведки BIS о причастности предполагаемых агентов ГУ Генштаба России (которое до сих пор называют ГРУ) Александра Мишкина и Анатолия Чепиги к двум взрывам, произошедшим осенью и зимой 2014 года на оружейных складах в деревне Врбетице на юго-востоке страны. В результате одного из взрывов погибли два гражданина Чехии – сотрудники компании Imex Group, которая занимается торговлей оружием. Уверенность Праги в причастности агентов ГРУ к взрывам стала причиной высылки в субботу 18 российских дипломатов из Праги, а в понедельник – 20 чешских дипломатов из Москвы.

Премьер-министр Чехии Андрей Бабиш заявил, что речь идет «не о случае государственного терроризма, а о нападении, которое два агента совершили из-за деятельности болгарского торговца оружием, то есть оно было направлено на боеприпасы, которые он, очевидно, продавал странам, воюющим против России». Бабиш объяснил, что документы, которые бы доказывали причастность агентов ГРУ к диверсии, решили не рассекречивать, так как до сих пор продолжаются следственные действия. Слова Бабиша о том, что взрывы в Врбетице не являются актом государственного терроризма, уже подвергли критике представители оппозиции и ряд экспертов.

Тем не менее, обнародована часть информации, касающаяся продолжающегося следствия. Генеральный прокурор Чехии Павел Земан показал копии двух паспортов, выданных на имя Руслана Табарова (таджикский паспорт) и Николая Попы (молдавский паспорт). Внешность их владельцев на фотографиях совпадает с фотографиями, обнародованными британскими спецслужбами после отравления Сергея Скрипаля и его дочери Юлии в Солсбери в 2018 году. По словам Земана, Чепига и Мишкин при пересечении границы предъявили «паспорта для прикрытия, выпущенные в Российской Федерации». Генпрокурор также подтвердил информацию, ранее обнародованную чешскими СМИ, что заявленной целью приезда двух агентов в Чехию было посещение оружейных складов во Врбетице в рамках бизнес-поездки, а визит был согласован с оружейной компанией Imex Group.

Как заявил на пресс-конференции глава Центра по борьбе с организованной преступностью Иржи Мазанек, «двух упомянутых агентов можно связать со взрывами на оружейных складах» 16 октября и 3 декабря 2014 года. Следственные органы Чехии настаивают на том, что взрывы должны были произойти уже за пределами их страны, после вывоза оружия, которое было подготовлено к отправке за границу для болгарской компании.

Оружие не для Украины?

Группа компаний EMCO болгарского производителя и торговца оружием Емельяна Гебрева не планировала перевозить боеприпасы со взорванных в 2014 году чешских военных складов «ни в Болгарию, ни в какую-либо другую страну» и никогда не экспортировала в Украину боеприпасы «чешского происхождения». Об этом говорится в заявлении EMCO для прессы. Компания в своем обращении ссылается на внутренние документы и выражает готовность сотрудничать с чешскими следственными органами или органами других стран для расследования этого дела.

Тем не менее, генпрокурор Чехии Павел Земан не подтвердил эту версию. По его словам, общественности стоит «верить доказательствам, собранным нами», что боеприпасы предназначались для болгарского заказчика.

Чешские СМИ не исключают, что взрывы на оружейных складах могли быть связаны с поставками оружия либо в Украину, либо в Сирию, где Москва в войне поддерживает сторону Башара Асада. После того, как склады вследствие взрыва были уничтожены, представители Imex Group заявили, что там, в частности, хранились автоматы и артиллерийские снаряды, которые не способны взрываться сами по себе.

В апреле 2015 года Емельян Гебрев, сотрудник его компании и его сын были отравлены веществом, похожим на «Новичок», каким впоследствии были отравлены и Сергей Скрипаль и его дочь Юлия. Но осенью прошлого года прокуратура приостановила расследование отравления Гебрева, сославшись на невозможность рассмотрения дела в суде без присутствия обвиняемых. Тем не менее, в прокуратуре Болгарии тогда заявили, что дело об отравлении может быть в любой момент возобновлено.

Подробности поездки

Ранее ряд чешских СМИ обнародовали информацию, что агенты ГРУ планировали попасть на склады в Врбетице, заранее уведомив о визите. Это обычная практика: заказчики, даже если речь идет об иностранцах, имеют право осмотреть продукцию.

Для таких визитов иностранные граждане обычно отправляют по электронной почте копию загранпаспортов и указывают время приезда. По данным СМИ, компания Imex Group получила письмо c просьбой о визите, однако e-mail не содержал никаких метаданных, которые могли бы идентифицировать, например, страну, из которой отправлено сообщение. В оружейную компанию были присланы лишь копии фальшивых паспортов на имя Табарова и Попы. Тем не менее, при пересечении границы агенты ГРУ предъявили паспорта на имя Руслана Боширова и Александра Петрова. В Чехию оба приехали 13 октября 2014 года, в Россию возвращались через Австрию – в тот день, когда на складах произошел первый взрыв.

Полиция Чехии, как пишут СМИ, не смогла доказать, действительно ли Чепига и Мишкин посещали оружейные склады, несмотря на то что заранее договорились о визите. Доказательства этому есть лишь косвенные: использование фальшивых паспортов, заметание следов и быстрый отъезд из Чехии. Много доказательств было уничтожено из-за взрывов.

Сообщения о подобных визитах компания Imex Group передает обычно владельцу склада – Военному техническому институту, который и принимает решение о посещении, как утверждает представитель Imex Group Радек Ондруш. По его словам, ему не известно, проходят ли клиенты фирмы проверку в процессе рассмотрения их просьбы. Ондруш также сказал, что на склад пускают в том числе инспекторов, которых направляет иностранное государство для контроля состояния и упаковки продукции, срока производства перед отправкой заказа.

Еще до обнародования материалов следствия относительно взрывов во Врбетице чешские СМИ рассказали, что по меньшей мере первый взрыв в октябре 2014 года мог произойти из-за того, что территория, где располагались склады, не охранялась соответствующим образом и попасть внутрь не составляло труда, так как забор в некоторых местах отсутствовал. Намного больше подозрений вызвал второй взрыв, в декабре 2014 года: после первого склады стала охранять полиция. Сотрудники компании Imex Group предполагают, что взрывчатка могла быть заложена ранее и сработала в декабре.

Дипломатический скандал

Комментируя случившееся, глава внешнеполитического ведомства Евросоюза Жозеп Боррель заявил, что ЕС не намерен вводить какие-либо новые санкции против России, а также высылать откуда-то еще, кроме Чехии, российских дипломатов. По его словам, Евросоюз солидарен с Чешской Республикой, но Прага не обращалась в Брюссель с просьбой о координированных действиях в связи со сложившейся ситуацией. Тем не менее, исключать возможность такого обращения к союзникам по ЕС или НАТО нельзя, отметил в интервью Чешскому телевидению посол Чехии при НАТО Якуб Ландовский. Обычно эта процедура занимает определенное время – в случае с Великобританией и отравлением Скрипалей это было примерно 10 дней. Евросоюз в специальном заявлении выразил «полную солидарность» с Чехией и сожаление в связи с высылкой чешских дипломатов из России.

В любом случае, обмен дипломатическими ударами между Прагой и Москвой вряд ли прекратится после взаимной высылки сотрудников диппредставительств двух стран. Напомним, что из Чехии высланы 18 сотрудников российского посольства, которых чешская сторона считает агентами спецслужб, действовавшими под дипломатическим прикрытием. В свою очередь российские власти высылают 20 человек – 16 чешских дипломатов и 4 сотрудника посольства Чехии, не имеющих официального дипломатического статуса.

Экстренный отъезд высланных чешских дипломатов из посольства в Москве. 19 апреля 2021 года

Вице-премьер чешского правительства Ян Гамачек, исполняющий сейчас обязанности министра иностранных дел, заявил в понедельник, что реакция России на действия Чехии, предпринятые после обнародования данных о причастности ГРУ к взрывам во Врбетице, оказалась «более резкой, чем ожидалось». Обычно в случаях подобных конфликтов ответной высылке подвергается такое же число дипломатов – или даже меньшее, если другая сторона хочет показать, что не желает всерьез испортить отношения со страной – инициатором высылки. Россия же выдворяет на два чешских представителя больше, чем количество россиян, высылаемых из Чехии. О том, что Москва разъярена, говорит и другая деталь: чешским дипломатам было предписано покинуть Россию в 24 часа, то есть до полуночи понедельника, 19 апреля, в то время как россиянам предоставили на отъезд из Чехии 48 часов.

Высланные российские дипломаты покидают Прагу. Аэропорт им. Вацлава Гавела, 19 апреля 2021 года

По словам Яна Гамачека, чешское правительство обсудит дальнейшие возможные шаги в дипломатическом конфликте с Россией. Среди мер, которые не исключил министр, – ограничение числа сотрудников российского посольства в Праге. В нем до нынешней высылки работали свыше 120 человек, в два раза больше, чем в чешском посольстве в Москве, среди них более 40 лиц с дипломатическим статусом, сообщила пресс-секретарь МИД Чехии Зузана Штихова. Масштабы российского дипломатического представительства в Чехии не соответствуют размерам этой страны и ее политическому значению для России. Раздутость штатов посольства не раз упоминалась чешской контрразведкой BIS в ежегодных докладах о проблемах безопасности страны. И спецслужбы, и СМИ Чехии называли посольство центром разведывательной деятельности России во всей Центральной Европе, с их выводами согласны и многие западные аналитики.

Вице-премьер Гамачек отметил, что высылка 20 сотрудников может «практически парализовать» работу чешского посольства в Москве. Речь идет о почти полной ликвидации политического и экономического отделов посольства, с сохранением только консульской службы. В то же время, по словам Гамачека, российская сторона воздержалась от высылки чешского посла – такой шаг означал бы фактический разрыв дипломатических отношений. Чехия, в свою очередь, пока не планирует высылать посла России. Тем временем пражский муниципалитет обратился к правительству Чехии с просьбой потребовать у посольства России вернуть часть городского парка Стромовка, присоединенного к территории посольства в 1968 году – после вторжения в Чехословакию войск стран Варшавского договора.

Акция протеста у посольства России. Прага, 18 апреля 2021 года

Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков назвал действия Чехии «провокационными и недружественными». Российский МИД откликнулся на них крайне резким заявлением, в котором, в частности, говорится: «Власти Чехии приняли беспрецедентное решение о высылке 18 сотрудников российского Посольства под голословными и надуманными предлогами о причастности российских спецслужб к взрыву в 2014 году на военных складах в населенном пункте Врбетице. Это тем более абсурдно, поскольку ранее чешское руководство возлагало вину за взрывы на фирмы, владеющие этими складами»… Этот враждебный шаг стал продолжением серии антироссийских акций, предпринятых Чехией за последние годы». Представитель МИД Мария Захарова сообщила в понедельник, что чешское посольство более не сможет набирать на технические должности граждан России. (Ранее аналогичная ограничительная мера была принята в отношении посольства США.) Захарова считает, что нанятые по таким контрактам россияне «начинают работать на свою новую страну», то есть, по ее мнению, это можно считать формой вербовки.

Какими будут российско-чешские отношения?

В российско-чешских отношениях в последнее время действительно не раз возникали конфликты. Вот некоторые из них.

• В 2019 году, когда в России обсуждался законопроект, распространяющий ветеранские льготы на участников вторжения в Чехословакию в 1968 году, это вызвало резкие протесты чешских властей.
• Годом позже уже Россия выражала бурный протест в связи с решением властей одного из районов Праги устранить памятник советскому маршалу Ивану Коневу, а другого – поставить памятный знак в честь бойцов РОА («власовцев»), участвовавших в освобождении чешской столицы в 1945 году.
• Другим серьезным инцидентом стал арест в Москве журналиста Ивана Сафронова, бывшего советника главы «Роскосмоса», которого обвинили в работе на спецслужбы Чехии.
• Тогда же, летом 2020 года, Россия и Чехия выслали по два дипломата каждой стороны – после так называемого «рицинового дела», в котором были замешаны два сотрудника чешского отделения Россотрудничества.

В связи с нынешней ситуацией чешское правительство заявило об отказе от возможной реализации двух проектов, связанных с Россией. Один из них – поставки в Чехию российской вакцины против COVID-19 «Спутник V», обсуждать которые в Москве должен был вице-премьер Ян Гамачек. После обнародования информации о возможной причастности ГРУ к взрывам во Врбетице Гамачек заявил, однако, что информация об этой поездке была отвлекающим маневром, поскольку к тому времени в распоряжении правительства уже были данные о чешских похождениях «Петрова» и «Боширова»:

Другой, куда более крупный проект, – реконструкция чешской АЭС «Дукованы». В тендере, который должен был быть официально объявлен через несколько месяцев, собирался участвовать концерн «Росатом». Теперь правительство Чехии дало понять, что российский участник не будет допущен к тендеру. Президент Чехии Милош Земан, известный своими пророссийскими взглядами, пока подробно не высказался по поводу происходящего, хотя сразу после объявления об обнаружении «российского следа» лаконично похвалил действия чешских спецслужб. Его пресс-секретарь сообщил, что Земан подробно изложит свою позицию в телеинтервью в будущее воскресенье. За такую медлительность Земан был подвергнут резкой критике оппозицией.

Милош Земан на встрече с Владимиром Путиным в Кремле. 9 мая 2015 года. Чешский президент тогда был одним из крайне немногих западных лидеров, согласившихся прибыть в Москву на парад Победы

Тем временем его предшественник на президентском посту Вацлав Клаус, также известный своей благожелательностью к Кремлю, назвал информацию о причинах взрывов на оружейных складах «сконструированным пугалом» и попыткой правительства «удержать людей в страхе и после эпидемии COVID-19». (Клаус – один из главных противников противоэпидемических ограничений в Чехии.)

Пресс-секретарь чешской контрразведки BIS Ладислав Штиха обратил внимание на резко возросшую активность пророссийских интернет-троллей сразу после появления информации о причинах взрывов в Врбетице:

«Один из дезинформационных аккаунтов в Твиттере со вчерашнего дня успел произвести на тему Врбетице несколько сот лживых сообщений. Потрясающая продукция петербургской «фабрики троллей».

Староста деревни Врбетице и главы нескольких расположенных рядом населенных пунктов обнародовали 19 апреля обращение, в котором призывают к более решительным мерам в отношении России, а также к проведению более обстоятельного исследования территории, загрязненной после взрывов боеприпасов. В обращении говорится, что жители нескольких населенных пунктов даже спустя более чем шесть лет после случившегося не могут заниматься сельским хозяйством или заготавливать древесину из-за загрязнения окружающей среды.

Санкт-Петербург | Не только попа. 12 подвигов Ким Кардашьян

Что успела к 40 годам «девушка без талантов», у которой аудитория в «Инстаграм» больше, чем население России.

Фото: Solar/Ace Pictures via ZUMA Press/ТАСС

Ким Кардашьян отмечает юбилей. Она превращает в деньги все, к чем прикасается. А если что-то не получается превратить в деньги сразу, то сначала это становится новостью для таблоидов. Но в последнее время Ким стала серьезнее: она борется за права заключенных и призывает остановить войну.

Родители Ким — известный в США адвокат с армянскими корнями Роберт Кардашьян (скончался в 2003 году), а мать — бывшая стюардесса Крис Дженнер. Восхождение будущей королевы «Инстаграма» начиналось с того, что никому не известная коренастая брюнетка из богатой семьи на заре 2000-х тусовалась с бывшей одноклассницей Пэрис Хилтон и помогала краситься и наряжаться актрисе Линдси Лохан. В 2007 году Кимберли Кардашьян решила, что хватит с нее второстепенных ролей.

1. Ворвалась в повестку через секс-скандал

Скандальная карьера этой девицы началась с того, что кто-то якобы слил в Интернет домашнее порно с участием Ким и ее бойфренда, рэпера Рэй Джея. Злые языки утверждают, что пиар-ход Ким Кардашьян могла подсмотреть у своей подружки Пэрис Хилтон, незадолго до этого оскандалившейся похожим образом.

Непристойное домашнее видео вскоре принесло дивиденды. Один из центральных телеканалов США предложил Ким запустить реалити-шоу о жизни ее семьи, название которого можно перевести как «В ногу с Кардашьянами». Спустя два года после старта реалити-шоу Ким с матерью и сестрами запустили свою первую линию линию одежды Bebe.

Шоу про Ким, ее маму и многочисленных сестер продержалось в эфире 13 лет. Последний сезон выйдет в начале 2021-го, — члены семьи, по слухам, подустали быть рабами этой лампы, и наконец, обретут свободу.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 21 Окт 2020 в 10:46 PDT

2. Подсадила весь мир на контуринг

Ким совершила в некотором смысле переворот в макияже, очевидно, позаимствовав ряд приемов их арсенала театральных гримеров. Девушки во всем мире усвоили, что мало «сделать» глазки и губки, надо срочно рисовать рельеф на щеках. Тональная основа должна быть минимум трех цветов, наносим по схеме и растушевываем. Давайте признаем, это был ужас. И хорошо, что эпоха контуринга ушла.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 14 Мар 2018 в 7:03 PDT

3. Заставила модниц носить спортивные штаны с обувью на каблуках

…А также латекс, прозрачное белье вместо платьев и сапоги-ботфорты, которые начинаются от трусов. Кардашьян изменила представления о вульгарности и дурновкусии. После ее выходов в свет в середине нулевых порно-шик перестал быть чем-то из индустрии для взрослых. Теперь это просто стиль в одежде.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 20 Фев 2018 в 9:53 PST

4. Победила попу Дженнифер Лопес

После первых успехов в реалити-шоу Ким еще несколько лет выезжала исключительно на новостях про свою попу. Про «пятую точку» писали всевозможную чепуху. Например, что она напичкана силиконовыми имплантами, а во время авиарейса Нью-Джерси — Лас-Вегас один из них якобы взорвался. Джей Ло, которая к тому времени застраховала свои ягодицы на миллион долларов, от этих новостей, если верить таблоидам, напрягалась. В 2011-м Ким Кардашьян сделала рентгеновский снимок своей задницы, опубликовала его и заявила, что это — доказательство натуральности обсуждаемой части тела.

К 2015-му году война поп, в целом, закончилась в пользу Ким. Гражданка Кардашьян застраховала свою победительницу на 21 миллион долларов.

5. Изобрела белфи и выпустила книгу из одних селфи

Изобрела белфи. (от selfie и butt, что означает пятую точку)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 16 Окт 2020 в 7:59 PDT

В 2015 году в легендарном книжном магазине Barnes&Noble Ким Кардашьян представила ошеломленной публике собственную книгу с говорящим названием Selfish. Правда, она ее не написала. Под нарядной подарочной обложкой скрывалось 115 снимков декольте, 23 «белфи» и 10 фото в жанре ню. Бонусом шли несколько фоток со времен дружбы с Пэрис Хилтон, когда «Инстаграма» в природе еще не было.

6. Публично заявила, что фоткаться голышом — норм

В 2016 году Ким выступила за бодипозитив. 8 марта она опубликовала эссе, в котором рассказала, как переживает волны ненависти в свой адрес и почему выкладывать в «Инстаграм» «голые» фото — это нормально. Накануне ее в очередной раз подвергли остракизму в социальных сетях за то, что она опубликовала селфи без всего. К осуждению подключились звезды Голливуда.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 30 Апр 2018 в 12:02 PDT

«Я не употребляю наркотики, я почти не пью, я не совершала преступлений, и при этом меня все равно считают плохим примером для подражания лишь из-за того, что я люблю свое тело и горжусь им. Все постоянно вспоминают об эротическом видео с моим участием. Оно было сделано 13 лет назад, но людям все еще не надоело об этом говорить! Я прошла через все эти унижения, но пережила это. И я не обязана постоянно оправдываться, доказывая, какая я хорошая», — написала Ким и подчеркнула, что в 2016 году пора завязывать с бодишеймингом. То есть, не надо стыдить людей за то, что они показали свое тело.

«Я довольна своим телом. Я чувствую себя сексуальной. Мне комфортно в своем теле. Я не боюсь показывать миру свои недостатки и не боюсь, что обо мне будут говорить. И я надеюсь, что благодаря моему примеру женщины и девушки по всему миру будут чувствовать себя так же». Манифест Ким был принят общественностью благосклонно.

7. Превратила аккаунт в «Инстаграм» в прибыльный бизнес

Одним из заметных скандалов с участием Ким Кардашьян стала история с преждевременным присвоением ей статуса миллиардерши после удачной сделки с косметическим гигантом Сoty. Правда, муж предпринимательницы Канье Уэст ошибся всего процентов на 10.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 2 Дек 2019 в 10:12 PST

По данным журнала Forbes в 2020 году состояние Ким Кардашьян оценивалось в 900 миллионов долларов. На тот момент съемки в реалити-шоу про жизнь семьи приносило всего 10 миллионов в год, а один рекламный пост в «Инстаграм», где у Ким накопилось 190 миллионов подписчиков, — около одного миллиона долларов.

8. Сделала из своего имени бренд

Ким Кардашьян родилась в не самой простой семье. 14-летие Ким семья отмечала не где-то там, а в гостях у Майкла Джексона, который был дружен с отцом девочки. Будущая знаменитость наблюдала короля поп-музыки здоровым, знаменитым и не запятнанным скандалами о педофилии. Он говорил: «Моя профессия – быть Майклом Джексоном». Юная Кардашьян усвоила урок.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 22 Июн 2020 в 6:30 PDT

Теперь ее восковая фигура стоит в музее мадам Тюссо в Нью-Йорке, а президент США принимает ее в Белом доме. И миллионы поклонников любят ее за то, что она доказала: не обязательно петь, танцевать или иметь актерский талант. Главное — не лениться.

9. Стала многодетной матерью и доброй женой

В семье Ким Кардашьян и рэпера Канье Уэста четверо детей. Двоих старших Ким родила сама. Но во время второй беременности ей диагнострировали приращение плаценты, что могло привести к опасному кровотечению после родов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 14 Май 2020 в 10:01 PDT

Третьего и четвертого детей паре родили суррогатные матери, которых супруги подбирали через специальные агентства. Как утверждают СМИ, гонорар за ребенка составил 113 тысяч долларов, еще 70 тысяч получило агентство.

10. Умеет держать удар

Когда в 2008 году Ким Кардашьян начала участвовать в шоу «Танцы со звездами», она неожиданно быстро оказалась среди кандидатов на вылет. Оказалось, что ее многочисленным поклонникам гораздо больше нравится наблюдать за ее провалами, а не за успехами.

Ким была дважды была номинирована на «Золотую малину» как худшая актриса, а песню Jam (Turn It Up) ей присвоили звание «худшей певицы во Вселенной». В 2013 году она появилась на балу Института костюма в нью-йоркском Metropolitan Museum в платье с цветочным принтом, и этот наряд признали худшим в истории балов. Мем «Ким-диван» до сих пор всплывает в сети. Ее муж страдает биполярным расстройством, хотел стать президентом США и организовал собственную церковь . Но Кимуля героически борется за свой брак.

11. Борец за тюремную реформу

Около двух лет назад она внезапно стала сторонницей тюремной реформы в США. Мол, за некоторые, особенно ненасильственные преступления, в Америке слишком много дают, а ряд дел может быть пересмотрен в пользу заключенных. В 2018 году благодаря Ким Дональд Трамп помиловал 64-летнюю Элис Мэри Джонсон, которую в 1997 году приговорили к пожизненному заключению за распространение наркотиков. В октябре 2019 года ее стараниями из тюрьмы вышел 39-летний Момолу Стюарт, который совершил убийство в 16 лет, но срок получил как совершеннолетний. В 2018 году благодаря Кардашьян из тюрьмы досрочно вышли еще 17 женщин.

Фото: AP Photo/Evan Vucci/ТАСС

12. Поддержала Армению

Ким не забывает о своих корнях. В 2015 году побывала в Армении — и на какое-то время заметно подняла упоминаемость этой страны в поисковиках. Она крестилась в монастыре Эчмиадзин и получила в крещении армянское имя Эгине.

В сентябре Кардашьян обратилась к своим подписчикам в Твиттере с просьбой подписать заявление на сайте Национального комитета армян США, чтобы тот потребовал у правительства Америки предпринять дипломатические меры для разрешения конфликта между Арменией и Азербайджаном.

«Мы молимся за храбрых мужчин и женщин, которые рискуют своими жизнями, чтобы защитить Арцах и Армению, — написала Ким. — Новости в СМИ вводят в заблуждение, потому что это отнюдь не столкновения. Армения — жертва необоснованной атаки Азербайджана и кампании по дезинформации».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian) 10 Окт 2020 в 1:01 PDT

Одновременно Кардашьян перечислила на поддержку Арцаха миллион долларов. Несмотря на то, что многие соотечественники раскритиковали позицию, она повторила свой призыв в Facebook и заявила, что правительство США обязано направить в Баку ноту с требованием прекратить боевые действия.

Венера Галеева, «Фонтанка.ру»

Фото: Solar/Ace Pictures via ZUMA Press/ТАССФото: AP Photo/Evan Vucci/ТАСС © Фонтанка.Ру

Чтобы попа была сухой

Чтобы попа была сухой

Перед родителями на определенном этапе воспитания всегда встает вопрос, что выбрать: приучать малыша к горшку, просто одевать на него памперс, который вбирает влагу в себя и задерживает ее выход на другие вещи малыша. Знаете, во всем должна быть мера решая, чему отдать предпочтение надо поступить мудро!

Первые шаги

Конечно же, приучать к горшку ребенка надо. Это дело нелегкое и долгое, все дети разные и кто-то привыкает быстро, а на кого-то понадобится потратить много времени и сил. Начиная с первых месяцев, когда малютку на руках можно будет слегка присаживать. Ни в коем случае не усаживать, опирая на спинку! Это первые шаги по привыканию к горшку, поэтому не надо делать это в обязательном порядке, и раньше времени — даже педиатры не советуют этого делать. Поэтому, надо держать малютку на руках полулежа чуть приподняв попу и ножки. Вначале делать это над тазом, или другой емкостью. Можно произносить звуки «имитирующие» журчание, что ускорит процесс. Это будет первым шагом подготовки к важному процессу.

Когда ребенка можно будет усаживать на горшок?

Девочку – это не раньше 7 месяцев, чтобы правильно сформировалась мочеполовая система. Мальчика можно присаживать с 5-месячного возраста. Эти рекомендации применяются только если дети активны, хорошо держат головку, переворачиваются на живот. В противном случае — не форсируйте события. Когда малыш научился сидеть — покупайте ему горшок. Сейчас их представлено великое множество: с песенками, журчанием, звуками голосов разных животных. И потихоньку, не спеша, не крича и не ругаясь, начинайте процесс привыкания малыша к этому «агрегату». Возможно, получится не сразу, ребенок будет вредничать, а родители — нервничать. Со временем малыш привыкнет и начнет проситься сам. Но в какой-то период «процесс» будет проходить при частом напоминании ему об этом. Тогда уж точно все образуется и горшок «будет лучшим другом» малыша.

Памперс (подгузник)

Памперс пригодится для походов в поликлинику, при длительных поездках и прогулках. Не всегда бывает возможность его поменять, когда он на прогулке и одет в штанишки. Погодные условия и места променада не всегда дают возможность переодеть ребенка. Это может отразиться на здоровье сына или дочки. Ведь после снятия мокрых одноразовых трусиков, маленьких девочку или мальчика, обязательно надо помыть теплой водой и нанести защитный крем. Носить памперсы постоянно очень вредно. Это имеет множество последствий, особенно у мальчиков. Проблемы можно решить, чуть усложнив себе жизнь. Всегда помнить об этом и использовать специальные подгузники, только при большой необходимости.

12 фактов о ягодицах, которые вы не знали

К акая мышца – главная? Почему целлюлит не уходит? Как рельефная попа зависит от осанки? Всю правду о ягодичных мышцах рассказывает фитнес-бикини Кристина Кукушкина.

Кристина Кукушкина

Фитнес-бикини, персональный тренер

«От сладкого попа, конечно, вырастет, но вы мечтаете не о таком результате».

1) Из чего состоят мышцы попы?

Первое, что вам нужно запомнить – их три: малая, средняя и большая. Самая большая – самая главная! Она формирует ту самую «попу мечты»: рельефную и «выпуклую».

2) Чтобы прокачать большую ягодичную мышцу – нужны базовые упражнения.

Базовые – не значит простые! Речь идет об упражнениях, где в работу включается больше одного сустава. Например, приседания, выпады и «мертвые» тяги (стоя на прямых ногах).

3) Красивую и объемную попу не накачать бегом!

Групповые занятия, кардионагрузки и домашние тренировки тоже не помогут – они скорректируют и подтянут, но не «вырастят»! Ваша мантра: «попа растет только от больших весов».

4) «Большой» вес у каждого свой!

Для кого-то – 10 килограмм, для кого-то – все сто. Подбирать его нужно, исходя из вашей натренированности – начните с малого веса и постепенно повышайте его.

5) Красоту попы не видно из-под слоя сала и жира.

Красивые ягодицы – это правильное питание. Рельеф напрямую зависит от того, что вы едите каждый день.

6) Не переходите на сухую куриную грудку и гречку без соли.

Питайтесь вкусно. Что нужно есть для красивых ягодичных мышц? Побольше белка – строительного материала, больше свежих овощей – чтобы этот белок хорошо усваивался, и медленные углеводы (например, бурый рис, овсяная и гречневая крупа) – для энергии.

7) От сладкого попа, конечно растет, но вы мечтаете не об этом результате!

Булочки, шоколад и любимые конфеты – самые быстрые углеводы, которые мешают вам добиться рельефной формы.

8) «Читмилы» замедлят ваш путь к рельефным ягодицам.

Да, они помогают не срываться с курса, но устраивайте их очень редко. Вы можете не заметить, как скатитесь в один бесконечный «читмил».

9) Красивая попа зависит от вашей осанки.

Часто у моих клиентов действительно хорошие ягодичные мышцы, весь вид портит сгорбленная спина. Для гармоничного силуэта и выпуклой попы необходимо качать спину – тогда таз не будет «уезжать» вперед. 

10) Целлюлит вызывают молочные продукты.

Кефир на ночь, невинная баночка йогурта – все это повышает инсулин. Любите молочные продукты – перенесите на первую половину дня. Можете обойтись без них – исключите их из рациона на период коротких сарафанов.

11) Обертывания пленкой не сжигают жир с ягодиц!

Они только вредят вашей коже. Да, пленка помогает вывести воду, но не жир. Результат – обезвоженный организм. Повторяю: без правильного питания и тренировок ничего хорошего не происходит. 

12) Пейте чистую воду, много чистой воды!

Не соки, не чай и не кофе – вам нужно минимум два литра обыкновенной воды без газа. Так вы запускаете процесс жиросжигания и выравниваете кожу.

Интервью: Диляра Теляшева

Как сделать бразильскую попу к лету? Четыре эффективных упражнения

Если вы всерьез решили стать обладательницей упругой бразильской попы, то помните: никаких поблажек. Одно пропущенное занятие — и вы, скорее всего, совсем забросите упражнения. Будьте упорны и настойчивы. Пусть фотографии красивых ягодиц мотивируют вас. 

Времени у нас мало, поэтому успех таких тренировок полностью зависит от количества подходов и дисциплины. Заниматься нужно два раза в день без выходных, желательно перед приемом пищи — перед завтраком и ужином.

Каждое упражнение выполняем 15–20 раз. Постепенно нагрузку можно увеличивать до жжения в мышцах на последних трех повторениях. Сразу же не нужно взваливать на себя максимум повторений — с непривычки можно потянуть мышцы и возненавидеть физические нагрузки. Спорт должен приносить только удовольствие.

В идеале к специальным упражнениям стоит добавить кардиотренировки, то есть хотя бы раз или два в неделю выходить на пробежку или посещать бассейн.

А теперь сама экспресс-тренировка для бразильской попы.

Упражнение 1. Махи ногами

Встаем на четвереньки. Спина прямая, голова поднята. Из этого положения, прилагая усилие, вытягиваем одну ногу назад и делаем небольшие махи вверх-вниз. Ногу тянем ногу как можно выше.

Упражнение 2. Подъем ягодиц в «мостике»

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Медленно приподнимаем бедра, голова и плечи прижаты к полу. Напрягаем ягодицы, а затем медленно возвращаемся в исходное положение.

Упражнение 3. Приседания

В положении стоя расставляем ноги на ширину плеч, руки перед собой. Медленно приседаем, руки и голову держим прямо. Прогибаемся в пояснице, но ступни от пола не отрываем. Затем так же медленно принимаем исходное положение. Такие приседания можно и нужно выполнять с дополнительным весом: гантелями. Если их у вас нет, то с заполненными водой пластиковыми бутылками.

Упражнение 4. Выпады

Это одно из самых эффективных упражнений для ягодичных мышц! Из положения стоя делаем выпад вперед одной ногой. Важно, чтобы колено ноги, которая выполнила выпад, было согнуто под прямым углом и находилось над лодыжкой. После выпада возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение с другой ноги.

Помните, что достичь красивых бразильских форм будет совсем не трудно, если вы сможете достаточно мотивировать себя и побороть лень. Ведь оно того стоит!

Измените свою фигуру к лучшему:

12-летняя девочка ущипнула мальчика за задницу, ей было предъявлено уголовное обвинение — SheKnows

Никаких задниц — глупая школьная игра превратилась в серьезную судебную тяжбу для 12-летней девочки, которая ущипнула одноклассницу в школе. Бреане Эванс грозит обвинение в совершении административного правонарушения, когда она ущипнула мальчика за задницу в средней школе Милви в Лонгвуде, штат Флорида. Власти сочли этот поступок «социально неприемлемым», но, по ее словам, эта игра распространена среди нее и ее одноклассников. Студенты делают это, чтобы получить реакцию, которая обычно бывает забавной, и Эванс подумал, что это шутка.Что ж, никто больше не смеется.

Связанная история Исследование: большинство подростков морально и эмоционально не готовы вернуться в школу

Подробнее: Как щенок помогает излечить разбитое сердце моего сына

Хотя мальчик, как сообщается, не хотел выдвигать обвинения, вскоре вмешалась его мать и позвонила депутатам, желая привлечь к ответственности за нанесение побоев.Эванс была заключена под стражу для несовершеннолетних и в настоящее время отстранена от занятий в школе, что ее отец не мог поверить в реакцию, ну, ну, «вести себя как 12-летний ребенок». Эванс говорит, что сожалеет о поступке, потому что понятия не имела, что это приведет к таким последствиям.

Кто может ее винить? Какой 12-летний в здравом уме мог ожидать такой реакции на безобидную игру?

Подробнее: Женщина надеется, что замороженные яичники до наступления половой зрелости помогут ей зачать ребенка

Конечно, как родители, мы должны учить наших детей уважать пространство и тела других людей, но в 12 лет они все еще находятся в том возрасте, когда они испытывают трудности.Ради бога, они не злые — они в том возрасте, когда анекдоты все еще забавны. Должен быть лучший способ донести мысль о том, что мы должны держать свои руки при себе, чем привлекать полицию.

Эта острая реакция и чрезмерная забота родителей, которая к ней привела, никому не помогают. Как родители, мы должны доверять нашим детям иногда решать проблемы на игровой площадке для себя. Если это действительно издевательство, скажите об этом учителю. Если это игра, в которой вам некомфортно, постоять за себя.Этот мальчик упускает важный шанс пообщаться и решить проблемы не только сейчас, но и в будущем. Конечно, его задницу больше не ущипнут, но он, скорее всего, подвергнется остракизму, потому что дети по праву будут бояться, что он не поймет шутки.

Подробнее: Люди называют самые ужасные детские имена, которые они когда-либо слышали

Предполагается, что взросление время от времени доставляет неудобства. Родителям трудно сохранять дистанцию ​​и не налетать, чтобы «спасти» своего ребенка от всех препятствий, с которыми они сталкиваются.Однако важно, чтобы мы это сделали, чтобы позволить им вырасти в себя, способных покорить мир (по одному за задницу).

Добыча, которую осел запомнил как заботливую и озорную

ДОЦА АНА — В 10 месяцев Бути нашла дом во дворе у дороги Донья Ана. В течение следующих 15 или около того лет она стала компаньоном для лошадей, вредителем для дорожных рабочих графства, другом для детей, приспособлением для прохожих и любимым «единственным в своем роде» домашним ослом.

«Она будет следовать за нами повсюду.Она обнимала нас — она ​​закидывала голову тебе на плечо и обнимала тебя ногой », — сказала Синда Игл-Джепсон, одна из смотрителей Бути.

Люди часто останавливались, чтобы поговорить с Бути, или называли ее имя, когда проезжали мимо. ее пастбище недалеко от пересечения улиц Кокс-Лейн и Донья-Ана-роуд. Но две недели назад Бути умерла в возрасте 15 лет, оставив семью и сообщество в горе.

Будьте в курсе. Подпишитесь на подписку на Sun- Новости

«Я так по ней скучаю, — сказала Шарли Игл, дочь Игл-Джепсона, которая выращивает лошадей-спасателей с 12 лет.

Заряжено

Хотя Бути могла быть любящей и заботливой, она также была персонажем, который изгонял бы людей с поля, если бы они не принадлежали ему.

Игл сказала, что посоветует дорожным рабочим не парковать свои грузовики в пределах досягаемости Бути, потому что она заберет их вещи. Но экипажи часто не обращали внимания на ее опасения.

«Однажды она украла и съела все их обеды. Они вернулись в свой грузовик, и повсюду были коробки для завтрака и сумки», — сказал Игл.«Они повесили таблички -« впереди осторожные дорожные работы »- и она вытащила их в поле, и она не давала им вернуть их. Она обвиняла их».

Добыча тоже могла держать обиду.

Игл сказала, что однажды ее сестра Дессира Поппенберг попыталась оседлать Добычу.

«Она пошутила и забралась на нее, и, конечно же, Бути сбросил ее», — сказал Игл.

Девочки отшучивались, но Бути не забыл.

Три дня спустя Игл и Поппенберг работали в поле, когда Бути заметила Дессире в одиночестве.

«Она напала на Дессиру», — сказал Игл. «Она взлетела так быстро, как могла, и все это время ревела. Я кричала Дессире, чтобы она пошевелилась, убиралась с поля, и она замерла».

В последний момент Бути повернулась и оставила Поппенберг застывшей и закрытой ей лицом. Орел сказал, что следующие два года Бути издевался над своей сестрой каждый раз, когда она выходила в поле.

Другие читают: Бывшая собака из приюта Лас-Крусес будет в Puppy Bowl XVI

«Говорят, ослы злопамятны, и это правда», — сказал Игл.

Хоть Боути и устраивает некоторых взрослых, она обожает всех детей.

«Она готова на все, чтобы дети могли сидеть на ней весь день», — сказал Игл, отметив, что Бути никогда не учили ездить верхом.

Что-то пошло не так

Игл сказал, что Бути ненавидит, когда над ней работают, и что всякий раз, когда это случалось, Бути надувался на том же самом месте возле улицы Донья Ана, чтобы вызвать сочувствие у проезжающих машин.

Но несколько недель назад Бути начал надувать губы в другом месте.

«Она была вдали от дороги и хотела побыть одна», — сказал Игл, заметив, что что-то не так.

«Она была похожа на Иа», — добавил Игл. «Она не была так рада видеть, как мы спускаемся. Обычно она была очень рада видеть всех».

Ветеринар пришел на следующий день и решил, что у Бути, вероятно, вывихнут живот, что часто бывает у ослов.

Игл сказала, что состояние Бути улучшилось в течение следующих нескольких дней, но в конечном итоге ее состояние ухудшилось.26 августа Бути умер от сердечного приступа.

«Я ожидал, что проработаю еще как минимум 10–15 лет с Бути», — сказал Игл. «Она была у нас с 10 месяцев. Я думала, она постарет вместе со мной. Она была моим ребенком».

Часы: Серая лисица замечена возле холмов Пикачо

Излияние поддержки

После смерти Бути ее семья увидела излияние поддержки. Многочисленные члены сообщества позвонили и зашли, чтобы выразить свои соболезнования.

30 августа Игл опубликовал сообщение о смерти Бути на странице в Facebook в Лас-Крусесе. К моменту публикации в пятницу, 178 человек прокомментировали пост и 1300 человек отреагировали на него. Сестра, которая жила в Вирджинии, также написала о смерти Бути в Интернете и получила большую поддержку.

«Приятно знать, как много Добыча значила для всех», — сказал Игл.

Игл-Джепсон сказал, что добыча всегда будет частью семьи.

Подробнее: Программа для лошадей привлекает животных к помощи в решении проблем психического здоровья

«Я хочу, чтобы люди поняли, что им не обязательно быть похожими на собаку, кошку, птицу или что-то в этом роде.У нас есть все эти домашние животные. Добыча была частью нашей семьи. Мы хотим, чтобы люди знали, что они могут любить что-то необычное или необычное, и они могут дать любовь обратно », — сказала она. в Twitter

Поклонение большой заднице: пройдите тест на оценку задницы

Этот век был полон сюрпризов для нас, бэби-бумеров: беспилотные автомобили, портативные телефоны, которые умнее нас, повсеместное распространение хумуса.Но ничто так не отвратило мою челюсть, как феномен поклонения большой заднице.

Моя дочь студенческого возраста объяснила мне, что сейчас идеальная фигура — это что-то, называемое «толстым».

Я вырос, ненавидя свою большую толстую задницу, фактически, чувствуя себя униженным ею. О, конечно, многие другие части тела тоже были в моем дерьмовом списке, но только мои бедра могли действительно касаться моей задницы (ха-ха). Теперь я знаю, что девочки всех форм и размеров тоже чувствовали себя так, но я была настоящей пухленькой.Я постоянно сравнивал свое тело с телом других людей, чьи милые ягодицы я мог видеть намного лучше, чем свои. На самом деле, единственное, что было хорошо в моей заднице, это то, что мне не нужно было на нее смотреть. Когда я это делал, например, в трехстороннем зеркале универмага, я чувствовал некоторую степень отвращения к себе, что в конечном итоге заставляло меня избегать универмагов. И хотя некоторая часть моего негативного телесного сознания прояснилась примерно в то время, когда я стала матерью, у меня все еще было достаточно гнева на свою задницу в мои 40 лет, чтобы придумать тест на оценку ягодиц (см. Врезку).

В 1992 году мы впервые услышали эту фразу по радио: «Я люблю большие задницы, я не могу лгать». Это был сэр Микс-а-Лот в его знаковой версии Baby Got Back . В 1998 году Juvenile умолял нас «поддержать эту задницу». Эти песни, безусловно, вызвали у меня улыбку, но, поскольку у меня уже сложилось впечатление, что афроамериканская культура не имеет такого же стояка для анорексии, который преследовал белый мир, я не был так удивлен.

Подробнее: 5 лучших упражнений, укрепляющих ягодицы: как включить заднюю часть

Поклонение большой жопе: что … эээ … за этим

Ники Минаж в своем видео «Анаконда».

Теперь поклонение большой заднице пересекло все цветовые границы, во главе с Ким Кардашьян, Ники Минаж и Дженнифер Лопес. Моя дочь студенческого возраста объяснила мне, что идеальная фигура сейчас — это что-то, называемое «толстой» — тонкая талия с большой ягодицей и бедрами. Она показала мне целую серию фотографий, которые девушки разместили в Instagram, чтобы продемонстрировать размер своих бедер и ягодиц, что-то вроде имитации культовых поз Ники в музыкальном видео «Анаконда». В одном из этих постов в Instagram был написан комментарий «Ты ела, девочка!» Это, поясняет она, комплимент.

Это хорошая новость для поколения пост-Твигги: мы, в значительной степени изобрели расстройства пищевого поведения.

Вау. Хорошие новости для поколения пост-Твигги: мы, в значительной степени, изобрели расстройства пищевого поведения.

Когда я посоветовался со своей подругой афроамериканского происхождения Cija, 42-летним научным руководителем, которая выросла в округе Харфорд, штат Мэриленд, она в основном согласилась с моей первоначальной оценкой, что несколько лишних фунтов обычно переносятся в черной культуре лучше, чем белый.В 90-х Циджа посещала среднюю школу, в которой преобладали белые, где девочек с большими ягодицами высмеивали за то, что у них была «большая нагрузка». Тем не менее, ее друзья-афроамериканцы, которые посещали более разнообразную по расовому признаку государственную среднюю школу, говорили о «девушках-попах» — девушках с узкой талией и от природы щедрыми ягодицами, которыми восхищались за идеальную толстую фигуру, к которой теперь стремятся все до единого.

В наши дни разговор стал немного более сложным, поскольку наша приверженность идеальной эстетике тела встречается с нашими более просвещенными феминистскими взглядами.Cija привлекла мое внимание к сюжетной линии 2017 года Спайка Ли She’s Gotta Have It , где у персонажа — начинающей танцовщицы по имени Шемекка — силиконовые имплантаты в задней части. Эпизод, в котором эти имплантаты взорвались во время выступления, должен был быть забавным, но он вызвал резкую критику со стороны писателей-женщин в Интернете как жестокий пример людских жалоб и позора тела.

Спасибо Twiggy

Элизабет Энохс опубликовала отличную статью о суете «Как изменилась идеальная задница Америки за последнее столетие.Она показывает, что у сегодняшней большой круглой задницы на самом деле был предшественник в 1910 году — песочные часы девушки Гибсона, а у пин-апов 40-х и 50-х годов были изгибы в течение нескольких дней. Годы без приклада, о которых Твигги провозгласил в 60-х, уступили место аэробизированной суперфит-попе, которая вошла в моду с Джейн Фонда и оставалась до тех пор, пока все не взорвалось, так сказать, с нашими большими задницами королев поп-культуры.

К сожалению, стремление к идеальному телу, независимо от того, как идеальное определяется, всегда будет означать, что некоторые люди несчастны.

К сожалению, стремление к идеальному телу, независимо от того, как идеальное определяется, всегда будет означать, что некоторые люди несчастны. Хотел бы я сказать, что моя демографическая группа устарела из-за такого рода вещей, но это было бы большой ложью. Хотя держу пари, что они видят очень мало женщин среднего возраста в клинике для инъекций в ягодицы, это потому, что все они в очереди на ботокс, коллаген и подтяжку лица.

Даже если я более или менее выхожу из игры, вся эта «толстая» штука делает меня счастливым. Когда моя дочь объяснила, что это касается не только ягодиц, но и бедер, у меня перехватило дыхание.Мне уже слишком поздно вырасти здравомыслящим, но она и ее друзья красивые, фигуристые девушки и счастливы от этого. Более щедрый социальный идеал для женского тела может быть только хорошо.

Подробнее: Задница мамы среднего возраста: как держать штаны вверх, когда размер вашей попки уменьшается

***

Добро пожаловать в тестовую оценку приклада (BAT)

В то время как такие факторы, как личность, интеллект, образование и опыт работы важны для самооценки человека и его перспектив, эти показатели второстепенны по сравнению с важностью размера ягодиц.Даже самые опытные и красивые из нас могут оказаться в ловушке змеиной ямы ненависти к себе и безумия, если ее задница слишком велика. А как узнать? Когда вы попадаете в раздевалку универмага с флуоресцентными лампами и трехсторонним зеркалом и узнаете, что ужасная инопланетная форма жизни выдает себя за одну из частей вашего тела? К счастью, большую часть времени ваша задница находится в вашей голове, и поэтому психологи наконец-то предоставили инструмент оценки в этой области.

Хотя письменный тест, такой как BAT, не может определить фактический, т.е.д., «физический» размер вашей ягодицы, исследования показали, что физическая реальность менее важна, чем бредовые проекции при оценке влияния вашего ягодиц на вашу повседневную жизнь. Так что присаживайтесь и приступим.

Раздел о завершении предложения

1. Лучшее в моей заднице:

а. так хорошо смотрится в стрингах.
г. парни без ума от этого.
г. на нем удобно сидеть.
г. он находится в таком месте, где я его редко вижу.

2.Когда я был ребенком, надо мной смеялись:

а. младшая сестра.
г. коробка для ланча.
г. вьющиеся рыжие волосы.
г. прикладом.

3. Самым серьезным препятствием на пути к моему личному счастью является:

а. моя скучная работа.
г. мой утомительный партнер.
г. моя наркотическая и / или алкогольная зависимость.
г. моя задница.

4. Говорят, что некоторые мужчины предпочитают женщин с большой попой. Это:

а. правда в песне, которую я когда-то слышал.
г. верно для культур, к которым я не принадлежу.
г. если это правда, то доказательство существования доброжелательного Бога.
г. действительно не в этом суть.

5. Лучший способ свести к минимуму появление моей задницы на пляже:

а. ножка французского кроя.
г. майо в вертикальную полоску с поясом на талии.
г. хитрый номер с юбкой.
г. гигантская футболка, которую никогда не снимаешь.

6. Лучшее упражнение для ягодиц:

а. приседания и выпады.
г. видео упражнения «Булочки из стали».
г. извиваясь в Spanx.
г. бездонная тоска.

7. Липосакция:

а. опасный.
г. дорого.
г. крайний.
г. всегда есть возможность.

8. Один из самых несправедливых аспектов неравенства полов:

а. мужчинам платят больше за ту же работу.
г. мужчины не имеют менструаций и не рожают детей.
г. мужчины контролируют практически все аспекты управления государством и бизнесом.
г. даже у полностью не в форме мужчины редко бывают большие попы.

9. Я абсолютно ненавижу женщин, которые:

а. спать с мужьями других женщин.
г. продавать наши национальные секреты вражеским странам.
г. вырезала очередь в продуктовом магазине.
г. иметь упругие ягодицы без целлюлита.

10. Верно или нет?

а. По крайней мере, моя задница относительно гладкая и безупречная. Т / Ф
б. По крайней мере, моя задница хорошо выглядит в одежде. Т / Ф
г. По крайней мере, моя задница не размером с Chevy Suburban. Т / Ф
г. По крайней мере, моя задница не несет ответственности за многие мировые проблемы. Т / Ф

Подсчет очков

Получите по одному баллу за каждый ответ «d» и каждый выбранный вами ответ «Неверно». Если ваш результат больше 5, ваша задница разрушает вашу жизнь. Но вы это уже знали.

***

Профессор Университета Балтимора Мэрион Виник — знаменитый автор книг First Comes Love , The Glen Rock Book of the Dead и других книг.Она также ведет подкаст The Weekly Reader на WYPR.

Версия этой статьи была первоначально опубликована в июне 2018 года.

Открытое письмо журналу Vogue о больших ботинках

Уважаемый Vogue,

Вы недавно опубликовали статью Партрисии Гарсиа под названием «Официально мы живем в эру большой добычи». Вы, как женщина с большими сапогами, могли бы подумать, что я могу приветствовать эту статью с распростертыми объятиями, поддержкой, волнением и вздохом облегчения, но вы ошибаетесь.Так неправильно. Я ненавидел твою статью.

Для таких женщин, как я, получение большой добычи — это не прихоть, характерная для какой-то особой эпохи. Большие попы — это не брюки-клеш, или шероховатые фланели, комбинезоны, узкие джинсы или любой другой модный тренд, который приходит и уходит в зависимости от сезона. Девушки с большими задницами не могут бросить их, как только они выйдут из моды. Наши задницы — это наши тела, а не аксессуар. Я не видел большой задницы на подиуме на Неделе моды в Нью-Йорке и побежал к ближайшему Forever 21, чтобы подделать, чтобы я мог быть модным, крутым и актуальным.Я родился с этой задницей. Время, которое я провел и проведу со своей задницей, не ограничено эпохой. Моя задница — это я, так было всегда и всегда будет.

Определение больших задниц как чего-то, что сейчас в тренде, вызывает у меня отвращение, и ваше утверждение «большая задница была [в прошлом] не тем, к чему стремились, а тем, что пытались приручить на бесчисленных упражнениях» — это общее заявление, которое заставляет меня ударить тебя по лицу. Сколько женщин с большими задницами вы взяли у интервью, чтобы прийти к такому выводу? Откуда они и каково их прошлое? Мне было 12 лет, когда я впервые осознал, что моя задница необычайно велика.Я сдавал сочинения на уроках английского в 7-м классе, прогуливаясь взад и вперед по узким проходам парты. Я повернул на 180 градусов, чтобы передать бумагу студенту, мимо которого я уже прошел, и при этом сбил своей задницей папку другого студента с его стола. Дети смеялись и шутили. Я пожал плечами и пошел по своим делам. Этот опыт мог вызвать у меня подростковый гормон, подпитывающий нисходящую спираль искаженного образа тела, ненависти к себе и расстройств пищевого поведения, но этого не произошло. Считаю себя одним из счастливчиков.Я ни разу не стремился получить какую-либо задницу, кроме той, с которой родился, и ни разу не пытался «приручить» свою задницу упражнениями. Вы брали интервью у меня или у таких женщин, как я, до того, как написали свою статью? Я узнал о размере своей задницы почти 20 лет назад, и с тех пор мы были лучшими друзьями, потому что это я, и я люблю себя, а коллективное представление общества о том, что такое красота, а что нет, меня не интересует и никогда не было. Вы вообще рассматривали эту перспективу?

В вашей статье упоминаются известные пышные женщины в попытке, я полагаю, подсознательно сказать вашим читателям, что знаменитости прокладывают путь к принятию задниц своими запоминающимися песнями, такими как «Bootylicious» от Destiny’s Child, и что мы, простолюдины, должны последовать их примеру.Вы пытаетесь отважно бросить вызов обществу через песню, спрашивая: «Сможете ли вы справиться с этим?» Я думаю, что вы упустили возможность не спрашивать общество, может ли оно обращаться с большой задницей как с новой идеей красоты, когда оно было обусловлено отказом от определенных типов телосложения в пользу других, а вместо этого спросить, может ли общество справиться с этим. женщина привязана к попке. Моя задница не делает ничего особенно достойного, просто существуя. Это никоим образом не способствует развитию общества. Но моя задница — это физический символ моей силы, и я использую эту силу, чтобы помочь своим друзьям двигаться, чтобы поддерживать свои ноги во время прогулок, чтобы избавиться от болезни Альцгеймера, и чтобы плыть на плотах других речных путешественников обратно к течению, когда они сбился с курса и застрял на камнях.Моя физическая сила укрепляет мой дух. Моя физическая сила — это то, что я использую как основу эмоциональной силы. Я использую силу, полученную от моей большой задницы, чтобы продвигать себя умственно и духовно, и я жесток. Я вынужден считаться с вами. Vogue , г-жа Гарсия, в следующий раз вы можете спросить общество, готово ли оно к этому?

«Официально мы живем в эпоху большой попки», конечно, сделано из лучших побуждений, но ошибочно и приносит женщинам с большими задницами больше вреда, чем пользы. В вашей статье рассказывается об Игги Азалии и Дженнифер Лопес, которых я люблю, но которые представляют собой лишь крошечный образец женщин с большими сапогами на глазах у публики и которые, к сожалению, используют свои задницы как средство сексуализации женщин.Привлекали ли вы когда-нибудь внимание к той части вашего тела, которую вы не можете контролировать? Позвольте мне заверить вас, я не хочу, чтобы общество чрезмерно сексуализировало меня, и такие женщины, как Игги Азалия и Дженнифер Лопес, покрывают себя ведрами и ведрами прозрачного геля для волос LA Looks и соблазнительно растирают его по всему телу, укрепляя эту идею. что женщины хотят, чтобы их тела были объективированы, и хотят связанного с ними внимания, которое приходит с объективизацией. Вам когда-нибудь говорили, когда вы выходите из продуктового магазина, что вы начнете землетрясение, когда будете ходить со всей этой добычей? У меня есть.Вы белая женщина, и вас когда-нибудь спрашивали, почему вы устроены так, как будто вы черная? Я есть, и у меня есть, и все, что я мог придумать, чтобы сказать, было: «Я устроен так же, как я». Вас когда-нибудь спрашивали, как вы вписываетесь в джинсы? Этот список можно продолжить, и все это не является чем-то удивительным. Пожалуйста, прекратите закреплять такое отношение своими статьями.

Я думаю, что сказал все, что должен сказать вам, Vogue и мисс Гарсия, но я хотел бы оставить вас с этими словами от Nike, которые празднуют большие ботинки так, как я поддерживаю (в объявление, которое показывалось четыре года назад, так что технически вы опоздали на Big-Booty Party):

«Моя задница большая и круглая, как буква С, и десять тысяч выпадов сделали ее больше, но не меньше, и это прекрасно.Это обогреватель для моей стороны кровати. Это мой посол для тех, кто идет за мной. Это бордер-колли, который отгоняет худых женщин от лучших предложений на распродажах одежды. У меня большая задница, и это нормально «.

Бест,
Стефани Слинкард

24 часа добычи — 24 Foundation

В июле мы снова на Лупе, чтобы отпраздновать двадцатилетие «24 часов добычи»! Вступая в двадцатый год работы в сообществе Шарлотты, 24 Foundation по-прежнему привержены делу изменения курса рака для выживших и их семей во всем регионе Шарлотты.

Двадцатые 24 часа добычи — это праздник лета бесконечной надежды! Как всегда, «24 часа добычи» приносит пользу нашим партнерам — Институту рака Левина в Atrium Health, Детской больнице Левина и другим организациям, стремящимся предоставить вспомогательные ресурсы по онкологии нашему местному онкологическому сообществу.

Что вам нужно знать о 24 Hours of Booty, проводимых лично и без петли 30–31 июля с 19:00 до 19:00:

Безопасность — наш главный приоритет.Мы продолжим тесно сотрудничать с муниципалитетом Шарлотты, полицейским управлением Шарлотты-Мекленбург и районом Майерс-Парк, чтобы обеспечить успешное, безопасное и интересное мероприятие для всех. Мы рекомендуем участникам пройти полную вакцинацию и надевать маски во время сбора. Мы внимательно следим за CDC, государственными и местными нормативами, и протоколы безопасности могут быть изменены. В настоящее время у нас действуют следующие протоколы:

— Контрольно-пропускной пункт при получении пакетов и мероприятии в пятницу и субботу для всех участников, волонтеров и гостей для заполнения анкеты на COVID и проверки температуры.
— Браслеты, указывающие, что люди прошли контрольно-пропускной пункт. безопасность пищевых продуктов

Мероприятие «Looped» будет проходить на «Booty Loop» в районе Шарлотты Майерс-Парк с 7 p.м. Пятница, 30 июля — 19:00 Суббота, 31 июля. Он будет включать в себя все ваши любимые «24 часа добычи», включая замкнутый цикл, питание, закуски, выставочную площадку, музыку, кемпинг и многое другое. Также будут организованы мероприятия «UnLooped» для тех, кто не сможет приехать на мероприятие или предпочитает виртуальный вариант.

Регистрационный взнос для наездников и пешеходов в возрасте от 12 лет и старше составляет 75 долларов, а для детей-наездников (8-11 лет) и ходунков (4-11 лет) — 50 долларов. Регистрационный взнос UnLooped составляет 45 долларов США для взрослых и 25 долларов США для детей 11 лет и младше.Минимальные суммы сбора средств будут такими же, как и в предыдущие годы.

НЕПРОВЕРЯЕТСЯ

Мы организуем множество забавных и увлекательных мероприятий вне цикла для наших участников UnLooped по номеру:

— Примите участие в 24-часовой охоте за добычей мусора
— Посетите партнерские рестораны, чтобы попробовать сладкое или прохладительное напитки
— Изучите нашу карту «миссионерских маршрутов» с интересными местами, которые можно посетить на велосипеде или пешком
— Посетите 24 Foundation Pop -Up store for Booty swag
— Раскрась свое лицо на нашей всплывающей станции Kid Zone
— Плюс еще много вариантов для взрослых и детей

Мы также призываем участников «UnLooped» создать свои собственные «24 часа добычи» в своем дворе и по соседству, чтобы пробудить надежду для тех, кто пострадал от рака.Мероприятия могут варьироваться от езды на велосипеде, бега, пеших прогулок, йоги, фитнеса, полуночной пиццы и световых шоу до рисования мелом и кемпингов. 24 Foundation также будет проводить прямые трансляции и виртуальные мероприятия для взаимодействия с участниками в течение 24 часов.

ОТМЕТЬТЕ СВОЙ КАЛЕНДАРЬ

ВСЕ УЧАСТНИКИ, зарегистрированные на двадцатый год 24 Hours of Booty, приглашаются присоединиться к нам на празднование после мероприятия в Sugar Creek Brewing с 19:30 до 22:00. 31 июля.Билеты будут стоить 12 долларов для взрослых (включая билет на пиво / газировку, музыку и многое другое) и 6 долларов для детей. Более подробная информация будет позже.

Чего ожидать, когда наступит период полового созревания

Я видел это — я не слепой: волосы, выглядывающие из-под рук, и небольшая их капелька на ее вау-хуе. Пышные бедра, стройные ноги и пышная попка, которые заставили бы невероятно фигуристую Бейонсе сделать двойной дубль. Мне было трудно пропустить изменения; в конце концов, я по-прежнему следила за ночными суперплашевыми ваннами моей 8-летней дочери — теми, которые она с радостью делила со своей младшей сестрой, бандой младенцев-кукол и стаей резиновых рыбок.Тем не менее, когда педиатр сказал нам с мужем, что нам пора поговорить с Мари о половом созревании, мы замолчали. Как, в конце концов, рассказать ребенку, который все еще поклоняется Губке Бобу, жевательной резинке Hubba Bubba и ванне для двоих, о груди, бюстгальтерах, менструациях, судорогах, прыщах и ПМС? Мы. Мы. Нет. Готовый.

Но очевидно, что нам нужно было подготовиться, потому что тело нашей маленькой девочки начинало проделывать долгий, медленный путь к тому, чтобы стать молодой женщиной, и, несмотря на наше коллективное волнение, скрывать информацию больше не было возможным.Айвор Хорн, доктор медицины, педиатр из Вашингтона, округ Колумбия, который консультирует родителей своих пациентов по поводу полового созревания, признает, что родителям неприятны такие разговоры, потому что у слишком многих из нас есть воспоминания о нашем собственном опыте с родителями, которые слишком смущены или не хотят рассказывать. Но, утверждает доктор Хорн, мы обязательно должны информировать наших детей об изменениях, происходящих в их телах, прежде чем они получат сумасшедшую версию «фактов» от товарищей по играм на школьном дворе. «Признаки полового созревания — момент, который можно научить», — добавляет д-р.Хорн, сама мама двоих детей, 7 и 9 лет. «Важно дать детям понять, что они в порядке такими, какие они есть, что вы их так любите, что изменения в их теле нормальны, и они могут прийти в норму. с любыми вопросами «.

Parenting.com: LOL-Worthy Stuff Kids Ruined

Утешает то, что если вы и ваш ребенок смотрите в лицо половой зрелости и, как Ник, я и Мари, ваши трусики в кучу об этом, ты не одинок. К счастью для нас, мы не первые, у кого дети проходят через Перемену, и мы уверены, что съемки не будут последними.Поэтому, чтобы помочь нам пройти через это, я попросила у мам в период полового созревания полезные советы.

Чего ожидать, когда у вас есть девушка

Boobies + Bras

когда этого ожидать: От 9 до 13 лет (здесь много нормальных!)

чего ожидать: Эстроген, который закачивается в тело подростка из ее яичников, вызывает отрастание груди — небольшие бугорки за сосками. Со временем соски и бутоны станут больше, темнее, а иногда и заостреннее, со временем становясь более округлыми и полными.Ее грудь будет немного болезненной, и одна грудь может быть больше другой. Дайте ей понять, что это совершенно нормально и не будет длиться вечно. Если она сильно болит, можно дать ей ацетаминофен. На этом этапе вы можете подарить ей бюстгальтер без чашечки или спортивный бюстгальтер, чтобы поддержать ее и защитить нежную ткань груди от трения о материал, который может ее раздражать, — говорит Шерри Стронг, владелица магазина нижнего белья в Снеллвилле, штат Джорджия.

Parenting.com: 31 причина отказаться от вины мамы

Как поступить: Будет сложно приспособиться к новому телу вашей дочери, особенно если она быстро набирает вес и больше похожа на женщину, чем на маленькую девочку.Постарайтесь не придавать этому большого значения — вероятно, она достаточно застенчива. Тори *, Фриско, Техас, мама четырех детей, просто одела свою 12-летнюю дочь Габи * в футболку, чтобы наглядно понять, зачем ей нужен бюстгальтер. Элли *, мама из Нью-Йорка, около двух лет назад подарила своей 12-летней дочери Кармен * бюстгальтер. «Я относился к этому как к брокколи», — говорит Элли. «Когда мы пошли в Target, я сказал:« Эй, выбери какие-нибудь бюстгальтеры, которые тебе нравятся, и брось их в корзину ». Теперь она так их любит, что спит в них.»Тори с трудом подбирала бюстгальтер, который подходил бы Габи. В конце концов подруга, которая работает в Victoria’s Secret, предложила измерить размер дочери, чтобы они точно знали, какой размер покупать. Подгонка — разумный шаг; ходите так часто, как вы По словам Стронга, она бы подошла по размеру к туфлям: «Некоторые девушки, кажется, ложатся спать с чашкой А, а просыпаются на следующий день с чашкой С.». Ношение хорошо сидящего бюстгальтера поможет защитить ее от болей в спине, неудобных бретелей и растяжек «Следы, которые появляются, когда ткань груди не поддерживается», — добавляет она.

Менструация

когда ее ожидать: От 10 до 15 лет, обычно менструация начинается примерно через два года после начала развития груди. У многих девочек также появляются слизистые выделения из влагалища примерно за шесть месяцев до первой менструации.

чего ожидать: У нее, вероятно, будут все симптомы, которые у вас есть, когда у вас начнутся месячные: боли в спине, судороги, прыщи, ПМС — все работает. Поначалу не ожидайте, что он будет регулярным — может пройти до двух лет, прежде чем она установит цикл.

Как поступить: Мой разговор с мамой о менструации был примерно таким: Я: «Мама? Мы узнали о менструациях сегодня на уроке здоровья. Учитель сказал, что нам нужно получить этот комплект. прочее. «Моя мама:» Хорошо. »

Parenting.com: Вы допустили эти дисциплинарные ошибки сегодня?

Вот и все. Я не хочу этого для Мари и ее 6-летней сестры Лилы, и вам, вероятно, тоже. Если вы еще этого не сделали, расскажите подростку, что произойдет.Не нужно вдаваться в технические подробности, просто скажите: «Репродуктивная система каждой девочки — та часть, которая помогает вашему телу рожать детей, когда вы вырастете, — начнет работать. Будет кровь. не умру. Это естественно и нормально. Это будет противно. Иногда у вас будет болеть живот. И у вас будет действительно плохое отношение. Но такое случается со всеми нами ». Одним из способов начать обсуждение может быть как это сделала Тори: когда ее девочки обнаружили в ванной ее прокладки и тампоны. «Мой девиз: если они спросят, я отвечу как можно лучше.Я рассказала им, как использовать прокладки, и что у них будут спазмы, боли в спине, прыщи и все такое хорошее ». Хотя моя мама и близко не была так общительна, набор, который она в конце концов приобрела для меня, определенно помог мне что должно было произойти. Я также помню, что думал, что было невероятно круто иметь свой собственный запас вещей. Вы можете купить некоторые комплекты в Интернете — набор для первого курса Dot Girl (dotgirlproducts.com) и набор для первого цикла для девочек Petite Amie My First Cycle Kit для девочек (mypetiteamie.com) поставляются с прокладками, тампонами и буклетами по цене менее 25 долларов за штуку, но довольно легко сделать один самостоятельно за гораздо меньшие деньги.Посетите веб-сайты Kotex и Tampax; они полны информации, которую можно распечатать и положить в симпатичную косметичку с подушечками и тампонами. Вы также можете добавить другие предметы, например грелку, обезболивающие и гигиенические салфетки.

Чего ожидать, когда у вас будет мальчик

Мышцы

когда их ожидать: Где-то в возрасте от 11 до позднего подросткового возраста (а для некоторых даже в раннем взрослом возрасте)

чего ожидать: В одночасье он не будет похож на Арнольда Шварценеггера, но ваш сын станет более мускулистым, в основном в руках и плечах.Мужской гормон полового созревания, тестостерон, работает с гормонами роста, чтобы заставить его наполниться. Не удивляйтесь, если вы заметите, что он делает позы Халка перед зеркалом — или просит гантели. Деде Кинг, Браунсвилл, штат Пенсильвания, мама пятерых детей, говорит, что каждую ночь перед сном ее 10-летний сын Кэмерон выполняет два набора легких гирь, которые он купил с ее разрешения. «Это довольно забавно, что я читаю ему его рассказ« Boxcar Children », в то время как он пытается набрать вес, чтобы выглядеть как мужчина», — говорит Кинг.

Parenting.com: Strange-But-True Parenting Gear

Как поступать: Он может спешить, чтобы не отставать от своих приятелей, но его развивающиеся мышцы не смогут выдержать тяжелую атлетику, пока он не около 13 лет, и даже тогда ему важно под присмотром и медленно прибавлять в весе. Объясните ему, что лучший способ накачать мышцы — это правильно питаться и делать все, что делают дети — бегать, прыгать, играть — и заниматься командными видами спорта, — говорит Чарльз Каппетта, M.D, адъюнкт-профессор педиатрии в Дартмутской медицинской школе. И если он хочет «потренироваться», то гимнастика, такая как отжимания, подтягивания и приседания, сейчас для него лучше, и все равно наращивает мышцы. Достаточно потеть пять дней в неделю, не более одного часа в день.

Влажные сны + мастурбация

когда их ожидать: От 10 до 14 лет для поллюций; около 12 или 13 лет для мастурбации (хотя она может начаться раньше)

чего ожидать: Поскольку его организм производит больше тестостерона, ваш сын может начать эякулировать семя ночью.Иногда эти освобождения сопровождает эротический сон; иногда это не так. Если бы они раньше не мастурбировали, большинство мальчиков поймут, как доставить себе удовольствие примерно в то время, когда они достигают половой зрелости. (Девочки тоже мастурбируют — кажется, это большая часть жизни мальчиков.) Нона *, мама из Атланты, подозревает, что ее 11-летний сын мастурбирует как минимум год. Он «вежливо входит в свою комнату, закрывает дверь и уезжает в город!» она сказала. «Откуда я знаю? Ну, он практически спрыгивает с кровати каждый раз, когда я открываю дверь.Я не совсем уверен, почему он не сообразил, что может просто заблокировать его ».

Как поступить: Если вы не говорили со своим сыном о поллюции, а он у него есть, он может подумать, что он помочился в кровать, поэтому дайте ему 411 и скажите ему, что это совершенно нормально. Если его смущает мысль о том, что его мама или папа меняют мокрые простыни, положите дополнительный комплект в его шкаф и покажите ему, как самому сменить кровать. Кроме того, постарайтесь помнить, что мастурбация — это нормальное человеческое поведение, даже если эмоционально трудно принять тот факт, что ваш ребенок развивается в сексуальное существо.Чем больше вы напомните себе об этом, тем легче будет обсудить это с ним, установив при этом некоторые правила. Дайте ему понять, что доставлять удовольствие самому себе — это то, что он должен делать наедине, и что он никогда не должен делать это в общественном месте или в комнате с интенсивным движением людей в доме, где к нему могут войти люди. На родителей тоже возложена новая ответственность: пора начать стучать в дверь спальни, прежде чем вломиться.

Если вам (или вашему подростку) слишком неудобно поднимать эту тему, попробуйте следующее: Кэти * из Гринбрей, Калифорния , заполняет конверт листами бумаги, на каждом из которых написано о самых горячих проблемах подростков и подростков, таких как питье, поллюции или бритье, и просит ее сын, которому сейчас 15, вынимать по одному каждые пару недель.По словам Кэти, цель состоит в том, чтобы изменить уровень унизительных субъектов, чтобы все они использовали одинаковый случайный подход. «Мы называем их десятиминутными темами. Он действительно с нетерпением ждет этих разговоров, и они часто длятся дольше десяти минут!»

Чего ожидать от обоих

Attitude

когда этого ожидать: ‘Туде можно начинать до любых физических изменений. Для девочек от 7 до 14 лет; для мальчиков от 9 до 15

чего ожидать: Соберитесь: гормоны не просто изменят детский организм — они также попадут прямо в их мозг.Их эмоции будут больше выражаться во время катания на американских горках, чем в летних толпах Six Flags. Чувствительный. Угрюмый. Интенсивный. Как вы, когда у вас ПМС, но примерно в 1000 раз уродливее. По мере взросления подростка приток гормонов вызывает резкие перепады настроения и раздражительность. Отчасти нервное расстройство также наступает, когда подростки видят физические изменения, через которые проходят их тела, и понимают, что они не могут их контролировать. Элизабет Донован, детский психотерапевт из Сентервилля, штат Вирджиния, называет это стадией «закатывание глаз, топот ног, ты такой хромой, мама и папа».Элли называет это чертовски трудным. «Она чудовище», — говорит она о своей 12-летней девочке, только что после спора о том, может ли она «тусоваться» в местной пиццерии со своими друзьями — без присмотра взрослых. Стремление Кармен к независимости во всем, начиная от того, как она одевается и с кем дружит, превращается в почти ежедневные споры. «Я думаю, что давление со стороны сверстников присутствует, но гормоны также действуют против нас», — говорит ее мама.

Parenting.com: Можно ли забеременеть? 16 Early Signs

Как вести себя: Постарайтесь не принимать это на свой счет — она ​​ведет себя безумно, потому что гормоны сводят ее с ума, и она ищет большей автономии, потому что видит это со своими друзьями и по телевизору.Кроме того, вы безопасная цель; ваш ребенок знает, что вы не откажетесь от нее, как бы неприятно она ни велась.

Сейчас как никогда важно установить границы и установить новые правила. «То, что вашему ребенку сейчас нужно, — это родитель, который поддерживает и понимает, но в то же время тверды и последовательны, — говорит Донован. «Сохраняйте спокойствие, не увлекайтесь спорами и дайте своему ребенку время для восстановления, чтобы вы вдвоем могли подумать о том, что вы действительно хотите сказать и как это сказать», — предлагает она.Но во что бы то ни стало, дайте соответствующие последствия за плохое поведение. «Например, если она отказывается перестать кричать на вас, подумайте о том, чтобы отнять привилегию — то, чем она действительно хочет заниматься», — говорит Донован. «Ключ — последовательность. Если вы скажете, что откажетесь от ее поездки в торговый центр, вы должны это сделать; в противном случае она поверит, что вы не имеете в виду то, что говорите, и негативное поведение усилится», — говорит Элли. позволение Кармен сказать свое слово имеет большое значение для контроля над взрывами. «Мы действительно позволяем ей высказаться о том, как сильно мы разрушаем ее жизнь», — говорит она.«И хотя я действительно хочу перебить ее, я позволяю ей говорить и повторяю ей то, что она говорит, чтобы она видела, что я слушаю». Еще один механизм выживания: смеяться столько, сколько они могут с мужем, когда они одни, — говорит Элли. «Мы должны — чтобы не потерять его».

Вонючие подмышки + волосы на теле

когда этого следует ожидать: Как для мальчиков, так и для девочек, начиная с 9 лет

чего ожидать: Гормоны полового созревания заставляют волосы выпадать повсюду: мальчики получат их под их руки и грудь, ноги, лобок, ягодицы и лицо; девочки получат его под руки, на ноги и в лобковую область.А благодаря действию эстрогена или тестостерона на потовые железы подростка, ваш ребенок в конечном итоге начнет пахнуть маленьким строителем после тяжелого жаркого дня, даже если он не так сильно потеет. Талия * из Уэст-Палм-Бич, Флорида, говорит, что никогда не забудет, как впервые заметила запах ее сына Смита *, которому тогда было 10 лет. «Я забрал его из баскетбола, и внезапно он сказал:« Ух ты! » Теперь он носит Extra for Men «.

как с этим справиться: Когда дело доходит до девушек и бритья, выбор подходящего времени для начала — это решение (в идеале), которое вы принимаете вместе.Тем не менее, не удивляйтесь, если она наберет обороты примерно в пятом классе. На самом деле нет ничего плохого в том, что она брилась сейчас (если вы показываете ей, как делать это безопасно), но не повредит попытаться убедить ее отложить это на год или около того. Напоминание ей о том, что как только она начинает бриться, это, как правило, пожизненное обязательство, может просто помочь. Бороды у мальчиков, как правило, появляются в последнюю очередь (подумайте о старшей школе) — у вас есть время на это! Поскольку вы впервые замечаете, что ваш ребенок пахнет, ммм, другим, придерживайтесь простого подхода: объясните, что теперь, когда она тело меняется, ей нужно быть бдительным при принятии душа, мытья под мышками и использования дезодоранта.Просто ожидайте, что ваш ребенок забудет его использовать. «У Смита кончался дезодорант, и он не говорил нам, потому что для него это было неважно. Мы пару лет, когда он просто не пользовался им, или нам приходилось напоминать ему мыть под мышками с мылом и использовать дезодорант. Я долго боролась с ним в том, что касается гигиены «. Но тетя Талии дала ей некоторую мудрость, которая помогла ей пережить фанковые годы: когда он хочет внимания со стороны девочек, он будет вспоминать каждый день, сказала она. Смиту сейчас 14 лет, и тетя Талии была права.У него есть собственная сумка для туалетных принадлежностей и интерес к девушке, которую он встретил в школе. Пока, фанкмастер. Привет, Ромео.

В ту ночь, после того, как педиатр сказал нам поговорить с Мари о Перемене, Ник помог Лиле принять ванну в одиночестве, чтобы я могла поболтать со своей дочкой, пока она принимала ванну в нашей ванной. Пока она плескалась в пузырях, я рассказывал ей о ее изменяющемся теле — о груди и менструациях, волосах и изгибах, судорогах и ПМС. Я показал ей свои гигиенические салфетки и тампоны и рассказал ей о том, как я был напуган, когда у меня были первые месячные, и как мне хотелось бы поговорить с мамой, когда это случится.И я заверил ее, что ни один вопрос, который она задает на эту тему, не будет мне запрещен. Она мало говорила — просто кивнула и пообещала, что придет ко мне, если у нее возникнут вопросы. А потом она снова начала плескаться в своих пузырях, счастливая быть моей маленькой девочкой, хотя бы ненадолго.

Денен Миллнер участвует в Parenting ‘s Mom Squad и является автором 15 книг, в том числе What Goes Around: A Hotlanta Novel.

Почему я позволяю своей дочери носить шорты для больших размеров

Меня волнует поведение моей дочери, ее чувство уверенности и ее вера в свое тело как свое собственное, а не то, где падают ее шорты или размер ее плавок.

Когда моя дочь училась во втором классе, в Южной Калифорнии произошла сильная жара. В большинстве школ возле пляжа нет кондиционеров, поэтому, когда температура поднимается выше 90 градусов, прибрежные школы Сан-Диего закрываются в полдень. И когда это произойдет, единственное, что можно сделать, это и отправиться на пляж .

Я собрал наши шезлонги и полотенца и направился к океану. Когда мы приехали, моя дочь увидела, как девочки из ее класса играют у кромки воды.Когда она убежала к своим друзьям, я поставил свой шезлонг рядом с матерями — женщинами, которых я узнал, но не очень хорошо знал.

Когда наши семилетние и восьмилетние дети копались в песке и вытаскивали водоросли из океана, группа девочек-подростков обосновалась рядом с нами. Девочки 14-15 лет разложили полотенца. Затем, неся с собой облако драмы, которое окружает девочек этого возраста, они пошли впереди нас в океан.

Как и я, и многие из соседних со мной мам, все девочки были в бикини, но их платья были немного другими.У них был стиль плавок бикини, который только-только становился популярным — дерзкий или бразильский крой, открывающий на несколько дюймов ягодиц больше, чем стандартный. Это вызвало волну перешептывания среди матерей.

«Это просто неуместно», — сказала одна женщина.

«Они слишком молоды — половина их задниц обнажена! », — сказал другой.

Разговор обострился до тех пор, пока одна из женщин не предложила подойти к этим девушкам — все они были незнакомцами — и рассказать им, почему их плавки от купальника были неприемлемыми.

Я все время молчал, потому что был удивлен, обнаружив, что не согласен со всем, что они говорили. Моя дочь была так молода, что я не особо задумывался о том, что девочек-подростков должны или не должны носить . Но я не понимал, в чем дело. Они были на пляже, бегали, гуляли с друзьями — не перед экраном, не бродили по торговому центру или, что еще хуже, пили или принимали наркотики. Если они чувствовали себя комфортно и если это был стиль в данный момент, почему мне должно быть дело до того, что носят некоторые соседские девушки?

Тогда мне пришла в голову мысль.«А что насчет того, когда моей дочери будет такой возраст? Как я тогда буду себя чувствовать? »

Моей дочери сейчас 12 — так что время пришло.

Прошлым летом я помогал ей собирать вещи в течение недели в лагере, и в упаковочный лист были включены «шорты длиной до кончиков пальцев или длиннее». Она примерила все шорты, которые хотела принести, и все они остановились у нее перед кончиками пальцев.

«Может, у тебя просто длинные руки, как у меня», — сказал я ей. «Я тоже не думаю, что у меня есть такие длинные шорты». Мы выбрали самую длинную из группы и отправили ее.Когда она пришла домой, она сказала, что это не проблема. Никого не волновало, и она все равно в основном была в джинсах, потому что весь день каталась на лошадях и ухаживала за сельскохозяйственными животными.

У моей дочери есть собственное чувство стиля — к моему удовольствию, она последовала за мной в своей любви к джинсам и фланелевым рубашкам, — но ее двумя приоритетами при одевании являются комфорт и футболки с отсылками к Гарри Поттеру и Перси Джексону. Летом она комфортно себя чувствует в шортах до кончиков пальцев.

Она любит надевать на пляж плавки и танкини, но если бы ее вкусы изменились на дерзкие плавки от бикини, я бы посоветовал ей не носить их?

Если бы я это сделал, мне пришлось бы быть готовым объяснить ей, почему.

Если бы я сказал ей, что что-то не так с демонстрацией слишком большого количества ее тела, я бы отправил сообщение, что ее тело нужно скрывать. Одно исследование показало, что к 13 годам 53 процента девочек недовольны своим телом ; к 17 годам он возрастает до 78 процентов. Я хочу, чтобы она чувствовала радость в своем теле, любила, каково это — танцевать, плавать и играть со своими друзьями, а не сосредотачиваться на том, чтобы прятаться и прикрываться.

Другая причина, по которой я посоветовал ей не носить откровенные плавки от бикини, еще темнее.

Скандал с Харви Вайнштейном, который вызвал давно назревший национальный разговор о сексуальных домогательствах, обнажил то, что большинство из нас уже знало: быть женщиной в мире — значит быть уязвимым и увидеть, как молодая девушка превращается в женщину это увидеть начало сексуальных домогательств.

Причина, по которой те девушки на пляже заставляли женщин рядом со мной чувствовать себя так неудобно, заключалась в их собственных воспоминаниях #metoo, чрезмерно нежных тренерах по физкультуре, внеклассных встречах с ухмыляющимися учителями английского языка, мальчиках, которых никогда не учили истинное значение согласия.

Девочки-подростки идут по тонкой, как бритва, линии, когда дело касается их тела. Наша культура говорит им, чтобы они были худыми и красивыми, но не демонстрировали слишком много этой красоты. Девочки узнают, что обнаженная кожа — это приглашение, ошибка, которая грозит опасностью, и что бы ни случилось потом, вина лежит прямо на ногах девушки, которая носила слишком мало.

Интересно, как этот разговор на пляже пойдет сейчас, когда мы, наконец, проводим общенациональную дискуссию о согласии , о повсеместном распространении сексуальных домогательств и необходимости изменить культуру, которая позволяет мужчинам и мальчикам иметь власть над женщинами и девочками.

Еще у меня есть девятилетний сын. Говорить с ним о сексуальных домогательствах и согласии так же важно, как и с моей дочерью. Это дискуссия о том, как попросить согласия, о том, что согласие можно отозвать в любой момент, и о важности отказа, а не о выборе гардероба.

Когда я думаю о том, что носит моя дочь, то приходит к следующему: меня волнует поведение моей дочери, ее чувство уверенности и ее вера в свое тело как собственное, а не то, где падают ее шорты или размер ее плавок от бикини.