Варианты меню по Брэггу. Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм
Варианты меню по Брэггу
Вот каких принципов составления меню придерживался Поль Брэгг:
«У каждого человека свой вкус, поэтому мне очень трудно рекомендовать что-либо определенное. Я сам, например, никогда не завтракаю. Первый прием пищи у меня бывает ближе к полудню и состоит из свежих и отварных фруктов, таких как абрикосы, чернослив, яблоки. Обедаю я свежим салатом, а также съедаю блюдо из отварной зелени, как правило, это шпинат, цветная капуста, брюссельская капуста и иногда зеленая горчица, – это то, что я называю зелеными овощами. А потом я ем желтые овощи, такие как сладкий картофель или желтое пюре. К этому я прибавляю немного молотых подсолнечных семечек. Ужинаю сырым овощным салатом из разных видов овощей. Ем печеный картофель и печеную морковь. Иногда я добавляю в какое-нибудь блюдо ореховое масло. Вот уже много лет я следую своей диете, но ни в коем случае не призываю никого следовать моему образу питания.
В арсенале самого Поля Брэгга в качестве основных, или базовых, меню для трехразового питания значатся те, что приведены ниже.
Меню брэгга. Вариант первый
ЗАВТРАК
Как правило, это блюдо, приготовленное из какого-либо свежего фрукта, хлеб из муки грубого помола, подслащенный медом или кленовым сиропом, заменитель кофе или травяной чай, подслащенный медом.
ОБЕД
Обычно это салат, приготовленный из сырых овощей, блюдо из мяса, рыбы или птицы – печеное, отварное или подрумяненное, но ни в коем случае не жареное, один или два вареных овоща, заменитель кофе или травяной чай.
УЖИН
Салат, приготовленный из сырых овощей или фруктов, какое-нибудь мясное блюдо, рыбное или из птицы – запеченное, подрумяненное или сваренное, два вареных овоща, свежие фрукты на десерт, заменитель кофе или травяной чай.
Меню брэгга. Вариант второй
ЗАВТРАК
Свежие или сухие фрукты, яйцо, сваренное вкрутую, два кусочка сухого хлеба из муки грубого помола, заменитель кофе или травяной чай.
ОБЕД
Салат из сырых овощей, кусочек печеной говядины, пюре, отварная зелень, фруктовое пюре, подслащенное медом, заменитель кофе или травяной чай.
УЖИН
Салат из авокадо, томатов и огурцов. В качестве приправы можно использовать лимон, растительное масло или майонез.
Свекла, зеленый перец, фаршированный темным рисом, любой вареный овощ, финики и заменитель кофе или травяной чай.
Меню брэгга. Вариант третий
ЗАВТРАК
Свежий или вареный фрукт, булочка из отрубей с медом, заменитель кофе или травяной чай.
ОБЕД
Салат из свежих овощей, кукуруза в початках, печеный картофель и печеное яблоко на десерт, заменитель кофе или травяной чай.
Свежие овощи или салат из фруктов, любое блюдо из запеченного мяса, рыбы или птицы, вареное яйцо, баклажаны, зеленая горчица и отварные помидоры, свежие фрукты на десерт и заменитель кофе или травяной чай.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесВечная борьба с лишним весом. Как худел Поль Брэгг? | Красота и здоровье
Yuriy Boyko Shutterstock.com
Он стал величайшим человеком в области здорового питания. За консультацией к нему обращалось огромное количество звезд кино и шоу-бизнеса. Он стал человеком-легендой. И сегодня ходят мифы о его смерти в возрасте 95 лет. Одни говорят, что он сорвался со скалы, другие, что утонул, занимаясь дайвингом.Согласно утверждению Брэгга, каждый может продлить свою жизнь, соблюдая определенные правила. Человек имеет право прожить более 130 лет. Современный человек не проживает и половины отведенного ему времени. Брэгг считал, что причина в питании. Неблагоразумие и невоздержание в еде и питье разрушают организм человека. Большую часть своей жизни человек ест и пьет все подряд, не задумываясь о последствиях, употребляет тяжелую пищу для желудка и запивает ее ядовитыми напитками.
Брэгг объяснил людям их потребности в пище 
Брег рекомендовал принимать пищу только при возникновении чувства острого голода, но не аппетита.
Золотые правила системы питания Поля Брэгга:
1. Прием пищи только при чувстве сильного голода.
2. Преимущественно растительный рацион с использованием бобовых, орехов и семян в качестве основного источника белка, а также постного мяса, яиц и молока.
3. Использование растительной пищи в свежем виде.
4.
5. Полное исключение из питания соли; замена ее квашеной капустой, пряными растениями. Представление о соли как причине почти всех болезней.
6. Полный отказ от сахара с заменой его медом и другими природными сладкими продуктами.
7. Критическое отношение к пищевым технологиям, обедняющим продукты полезными веществами. Использование нерафинированных продуктов.
Диета Брэгга — это метод похудения, специально разработанный для тех, кто хочет похудеть, но достаточно тяжело переносит воздержание в пище.
Основан он на древнем способе лечебного голодания, который позволяет уменьшить массу тела на 20% без негативных последствий для организма. Во время голодания в неограниченном количестве можно употреблять воду и растительный чай. Жидкость помогает сохранить умственную и физическую работоспособность. В процессе голодания организм начинает самостоятельно выводить продукты обмена, активно сжигаются накопленные запасы жира.
Правила голодания по Брэггу:
1. В течение голодания продолжительностью 24 часа разрешается пить такую смесь: 1 стакан дистиллированной воды с 1/3 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока.
2.
После голодания следует съесть салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Потом разрешается вводить в рацион вареные или тушеные овощи, свежую зелень. Следующие два дня после голодания запрещается употреблять пищу, содержащую кислоту.
3. Сразу после голодания запрещается есть сыр, орехи, семечки, мясную и рыбную пищу.
4. Выходить из голодания следует постепенно, осторожно включая в свой рацион разнообразные виды продуктов.
По убеждению Поля Брэгга, следует всячески избегать категоричности, когда речь заходит о выборе продуктов питания.
Организм сам подскажет, сколько и какие продукты следует включить в ежедневный рацион. Вы можете годами не есть тот или иной продукт, но не запрещается съесть кусочек, если вдруг вам этого захотелось.
Однако он считал, что из рациона следует исключить следующие продукты: рафинированный сахар, соленые и острые продукты, сухие хлопья, шлифованный рис, насыщенные жиры, маргарины, кофе, спиртные напитки, табак, свинину, копченую рыбу и мясо, жареную говядину, мучные изделия из белой муки, несвежие салаты.
Вот такая интересная система питания у Поля Брэгга. Надеюсь, что каждый найдет в ней что-нибудь и для себя. Я нашел! Но, прежде чем сесть на диету или увлечься голоданием, нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Поль Брэгг. Книга о здоровой пище. Рецепты и меню.
Страница 1 из 39
«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» — эти слова Пола Брэгга, автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни, можно поставить эпиграфом к книге, которую вы держите в руках. Брэгг призывает читателей «не есть глазами» — не клевать на «вкусовые соблазны» витрин и рекламы, нередко «превращающие наш желудок в мусорный бак», — а придерживаться по-настоящему натуральной здоровой пищи, массу разнообразнейших рецептов и меню которой вы найдёте в этой книге.
Введение
«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» — эти слова Пола Брэгга, автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни, можно поставить эпиграфом к книге, которую вы держите в руках.
Брэгг призывает читателей «не есть глазами» — не клевать на «вкусовые соблазны» витрин и рекламы, нередко «превращающие наш желудок в мусорный бак», — а придерживаться по-настоящему натуральной здоровой пищи, массу разнообразнейших рецептов и меню которой вы найдёте в этой книге. От салатов и закусок до овощных, мясных, рыбных блюд, десерта и напитков, многие из которых приятно поразят вас не только вкусовой новизной, кулинарной изобретательностью, но часто и простотой приготовления. Главное же наглядное достоинство этой «кулинарии здоровья», вобравшей в себя и опыт известных диетологов, и «собственные находки» Брэгга, — в том, что именно такое питание помогло автору и в преклонном возрасте сохранить завидную работоспособность, «сотворить себе помолодевший организм, неподвластный болезням и немощам». Брэгг, которого называли в Америке «главным экспертом и консультантом по долгожительству», неизменно выступает против излишеств в еде, считая, что современный человек «часто проглатывает больше пищи, чем в состоянии усвоить».
«Я не верю в обеды из множества блюд, — пишет он. — Руководствуйтесь лишь настоящим, а не ложным аппетитом». При этом он замечает, что «привычка перекусывать между едой тоже погубила немало жизней». Это, по его мнению, не менее вредно, чем мелочиться и ограничивать себя в потреблении полноценных продуктов, что «обернётся потом разорительными расходами на лекарства». На собственном опыте и опыте своих близких Пол Брэгг убедительно показывает, что его кулинарные советы могут помочь каждому «вооружить себя и своих детей самым безотказным оружием в битве жизни — крепким здоровьем».
Лечебное голодание. Правила еды и похудения Поля Брегга
Пол Чаппиус Брегг в 60-х гг. в США был настоящей легендой. Этот человек стал едва ли не первым известным последователем альтернативной медицины на Западе. Он же одним из первых начал в США движение за здоровое питание.
На просторах бывшего СССР получил известность после того, как здесь появился русский перевод его книги The Miracle of Fasting — Чудо голодания.
Книга в 70-е годы XX века распространялась в СССР в виде самиздата.
Брегг выделял девять факторов, обусловливающих здоровье человека, которые он называл докторами. Это Доктор Солнечный Свет, Доктор Свежий Воздух, Доктор Чистая Вода, Доктор Здоровое Естественное Питание, Доктор Пост (польза от голодания), Доктор Физическая Активность, Доктор Человеческий Дух и Доктор Отдых. Если следовать «наставлениям» девяти «докторов», уверял Брегг, можно прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь.
При жизни он рассказывал удивительные истории о своем исцелении, которые позже биографы Брегга признали выдумкой. В частности, он рассказывал, что в возрасте 16 лет заболел туберкулезом, и врачи говорили, будто ему жить осталось всего несколько месяцев. В больнице Брегг перешел сначала на здоровое питание, а потом и вовсе стал по несколько дней голодать. И якобы за счет этого ему удалось вылечиться, а в 1908 и в 1912 годах оказаться включенным в состав Олимпийской сборной по борьбе.
Позже Брегг прожил действительно насыщенную жизнь: был на войне, написал 22 книги, открыл в Лос-Анджелесе первый магазин здоровой пищи, и ввел в США моду на здоровый образ жизни.
Справедливости ради стоит отметить, что у доктрины Брегга было много критиков. Профессиональные доктора зачастую называли и называют адепта альтернативной медицины шарлатаном, который погубил много жизней: тысячи людей не обращались вовремя к врачам, поскольку верили в силу голодания и других практик Брегга.
amazon.com
Правила здорового образа жизни Поля Брегга
Прежде всего, необходимо научиться уважать собственное тело, ведь оно — вершина всего проявления жизни. Кормить себя необходимо только натуральными, живыми продуктами. И навсегда отказаться от употребления в пищу ненатуральной, девитаминизированной пищи и стимулирующих аппетит напитков.
Никогда не употребляйте в пищу такие мертвые продукты, как: рафинированную белую муку и продукты из нее, жареный картофель или картофельное пюре, белый сахар, кофе, чай, алкогольные и прохладительные напитки, кол, белый рис, молотый ячмень, соль. Не покупайте вообще никаких продуктов, содержащих соль.
Самый большой грех — страх. Самый лучший день — сегодня. Самый лучший отдых — работа. Самая большая ошибка — предаваться безнадежности. Самое большое богатство — здоровье.
Ключ ко всем наслаждениям на земле — благодарность тех, кого мы любим.
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Вы — сумма той пищи, которую употребляете.
Позвольте разуму управлять вашим телом. Ибо если тело будет управлять разумом, вы превратитесь в слабого безвольного раба.
Читайте также в разделе Lifestyle&Fashion
Принципы голодания и правильного питания Поля Брегга
Брегг полагал, что для здоровой жизни нужно периодически заниматься голоданием.
Начинать он рекомендовал с однодневного воздерживания от пищи раз в неделю. Позже, по его словам, необходимо переходить на голодание длительностью семь дней раз в квартал (три месяца). Наконец, один раз в год нужно воздерживаться от приема пищи 21 день подряд, уверял, возможно, самый известный в мире последователь нетрадиционной медицины. Во время «постов», учил он, нужно лишь пить необходимое количество воды. Кроме того, на этот период лучше уединиться на природе, рекомендовал Брегг.
Кроме того, эксперт разработал собственную систему питания. Сам он называл ее «диетой», которой следует придерживаться на протяжении всей жизни. По мнению Брегга, 60% рациона должны составлять сырые или слегка обработанные фрукты и овощи, 20% — натуральные ненасыщенные жиры (подсолнечное, оливковое, соевое масло), натуральные углеводы (мед, соки, сухофрукты), а также рис, хлеб и бобовые. И лишь 20% рациона должны составлять животные и растительные белки — мясо, рыба, яйца, натуральные сыры, орехи, семечки, пивные дрожжи.
Пить диетолог разрешал только дистилированную воду и натуральные свежевыжатые соки.
Жареную, копченую, консервированную еду он категорически запрещал. Равно как и курицу, кукурузные хлопья, чипсы, мучные продукты, подогретый картофель, кетчуп, горчицу и томатный соус.
Споры по поводу эффективности и безопасности для здоровья принципов, которыми руководствовался Брегг, продолжаются до сих пор. Единого мнения относительно пользы или вреда голодания для здоровья в профессиональном медицинском сообществе до сих пор нет.
Корреспондент.net
При подготовке материала использовались данные Bragg.com, Wikipedia.org, livestrong.com, people.com, The Guardian
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте
Поль Брегг «Чудо голодание». Обзор книги
Сегодня существует множество систем питания и диет, люди всё чаще стараются следовать здоровому образу жизни, стремятся заниматься спортом.
Каждый из принципов питания имеет своё влияние на здоровье.
Каждый из принципов питания имеет своё влияние на здоровье.Если чётко следовать правилам и придерживаться режимов питания, то с лёгкостью можно достичь желаемых результатов, укрепить самое дорогое, что есть, — своё здоровье, повысить иммунитет, очистить от токсинов и шлаков свой организм и начать жить полной и здоровой жизнью.
Автор книги сам по себе является примером для подражания и доказательством того, что следование данной методике стопроцентно работает. Поль Брегг и его «Чудо голодания» дали свои плоды.
В свои 85 лет автор вёл здоровую и активную жизнь: он занимался серфингом, альпинизмом, плаванием на дальние дистанции, и это далеко не весь послужной список. И если бы не несчастный случай, кто знает, каких высот он ещё успел бы достичь.
После нелёгкого периода болезни туберкулезом, поразившей автора ещё в раннем возрасте, он создал свою собственную систему питания, дополнил её комплексом физических упражнений, и это помогло ему восстановить здоровье и привести в порядок раненное болезнью тело, а также оздоровиться и стать долгожителем.
Со временем он открыл свой первый магазин, специализирующийся на правильном питании, а также издал уникальную книгу «Чудо голодания», которая помогла множеству людей в обретении абсолютного здоровья и долгой жизни.
Изучив информацию, имеющуюся в данной книге, вы узнаете секреты правильного способа голодания для очищения организма от накопившихся токсинов, поддержать сердце, а также употребление каких продуктов пойдёт вам на пользу и даст возможность прожить долгую жизнь, сохранив здоровье и тонус мышц.
История написания книги Поля Брегга «Чудо голодания»
Родился Поль Брегг 6 февраля 1895 года и прожил до 7 декабря 1976 года. Однако точно утверждать дату его рождения довольно сложно, так как по общедоступным данным автор родился в 1895 году, а по утверждениям самого Поля, год его рождения — 1881.
Он был известным диетологом и прародителем движения в Америке, участники которого придерживаются принципов здорового питания. Он успешно разработал специальные системы для закалки организма и повышения иммунной системы, прославился техниками дыхания и голодания для очищения организма.
Особую известность он получил благодаря своей истории и написанию книги Поль Брегг «Чудо голодания». По мнению Поля, каждый человек должен проживать не меньше, чем 120 лет, а неправильный образ жизни и нездоровое питание проводит к тому, что продолжительность жизни значительно меньше.
Несмотря на пропагандируемый им здоровый образ жизни, автор не переступил порог столетнего юбилея, но произошло это по воле случая. Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул, когда ему было 95 лет. В распространении этой легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — Стив Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года на 96 году. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна». В действительности же Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года.
Особый интерес вызывала книга Поля Брегга «Чудо голодания» читать которую спешили все, кто желал стать здоровым и продлить свою жизнь.
Особенно привлекало читателей то, что автор на своём собственном примере показывал, насколько здорово можно жить и как положительно влияют на организм предложенные им техники голодания для очищения организма.
По рассказам Поля, он был доволен своей жизнью, она была наполнена яркими красками и удивительными событиями. Его семья жила в достатке и поэтому маленького Поля Брегга родители кормили более чем сытно. В возрасте шестнадцати лет его настигло серьёзное заболевание — туберкулёз. Лечил его швейцарский врач, применивший на нём тогда ещё до конца не изученную методику, он посоветовал отказаться от молочных и мясных продуктов, от соли, т. е. в основу рациона должны были входить только овощи, фрукты и зерновые. Что удивительно, решение отказаться от большинства продуктов не только помогло излечиться автору, но и спасло его сестру. С течением времени здоровье Поля только крепчало, и он сумел участвовать в Олимпийских играх, служил в армии и участвовал в крупнейших военных сражениях.
Это всё прославило его, сделало примером, у него появилось множество последователей. Он один из первых начал практиковать на западе альтернативную медицину.
В основе здоровья человека, по мнению автора книги, лежат следующие факторы:
- чистая вода;
- солнечный свет;
- физическая активность;
- свежий воздух;
- естественное и здоровое питание;
- отдых;
- человеческий дух;
- пост.
Брегг уверял, что долгую и здоровую жизнь легко можно прожить, если следовать этим, как называл их автор, докторам. На протяжении своей жизни он рассказывал разные истории, гласящие о его исцелении. Чуть позже их огласили выдумкой, но более точной информации нет.
Жизнь Поля была не только долгая, но и продуктивная. Им было написано двадцать две книги, он пропагандировал здоровый образ жизни и открыл сеть магазинов правильного питания. При жизни его критиковали и как человека, и как основателя методики. Доктора придерживаются мнения, что его методы недейственны, но люди по всему миру, следующие по его стопам, доказывают обратное.
Чему учит Поль Брегг в книге «Чудо голодания»
На своём примере автор легендарной книги призывает людей следовать определённым принципам, которые помогут избавиться от многих проблем со здоровьем.
Здоровый образ жизни по правилам Брегга состоит в следующем:
- Уважение. Первое, что необходимо сделать, это начать уважать своё собственное тело, ведь именно оно и есть вершина проявления жизни. Не стоит давать своему телу некачественные продукты, а кушать следует только живые и натуральные. А всю пищу, относящуюся к ненатуральной, лишённой витаминов, навсегда исключить из своего рациона.
- Полностью следует исключить неживые продукты: рафинированные, жареный картофель, алкоголь, соль, ячмень, рис. Постарайтесь не покупать продуктов, в состав которых входит соль.
- Забудьте о страхе — он самый большой грех. Помните, что сегодня лучший день для ваших планов. Работайте всегда, не позволяйте лени овладеть вашим телом и разумом. Знайте, что всё возможно, не существует безнадёжных моментов. Здоровье — это самое ценное, что есть у человека.
- Вы то, что вы едите.
- Дайте возможность вашему разуму управлять телом, потому что, если будет обратное управление, то человек превратится в раба своего желудка, лишённого силы воли.
Здоровье — это самое ценное, что есть у человека.Правильные принципы голоданий, которым учит Поль Брегг
По мнению Поля Брегга, для того чтобы жить полноценной жизнью при полном здравии время от времени просто необходимо заниматься специальным голоданием. Он советовал постепенно вставать на этот путь и не принимать радикальных действий. Оптимально, по словам Брегга, начинать с голодания один раз в семь дней. Со временем необходимо увеличивать длительность голодания и достичь результата длительностью семь дней и повторять не чаще, чем один раз в три месяца. А единожды в течение года необходимо выдерживать голодание на протяжении двадцати одного дня без перерывов. Поль утверждал, что такая схема — это наилучший способ очистить организм. По его мнению, в такой пост необходимо употреблять достаточное количество воды и более ничего.
Более того, помимо схемы для очищающего и здорового голодания, автор уникального сборника разработал свою собственную систему правильного питания. Сам лично он именовал её специфической «диетой», которой он рекомендовал следовать всю свою жизнь для наилучшего результата.
По его словам и утверждениям, в рационе 60 процентов должно быть отведено для овощей и фруктов, прошедших минимальную обработку или не прошедших обработку вовсе. 20 процентов припадает на ненасыщенные натуральные жиры, в основе которых оливковое масло, подсолнечное или соевое, углеводы, например, свежевыжатые соки, мёд или сухофрукты, а также бобовые, рисовые культуры и хлеб. Оставшиеся 20 процентов — это натуральные белки: растительные и животные. Белок, например, содержится в рыбе, орехах, натуральных сырах, семечках. Что касается жидкостей, то, по мнению диетолога, допускаются лишь свежевыжатые натуральные соки и чистая вода.
Полностью должны быть исключены из рациона курица, консервированная пища, копчёные и жареные продукты.
Также не допускаются к употреблению популярные соусы: кетчуп, майонез, горчица, фаст-фуд (чипсы, сухарики, мучные изделия, кукурузные палочки, жаренный картофель, пюре).
До сих пор среди специалистов не утихают споры относительно того, несёт ли такая система питания пользу или может быть опасной для здоровья. К одному однозначному мнению профессионалы ещё не пришли. Одни говорят, что голодание сказывается на организме негативно, но отзывы людей доказывают, что подобная схема прекрасно очищает организм, прибавляет сил и работоспособности.
Сегодня очень удобно, что масса информации находится в открытом доступе, и не нужно долго искать уникальную книгу, ведь замечательный трактат о здоровой жизни «Чудо Голодания» Поль Брэгга скачать бесплатно можно без труда. Следуйте изложенным принципам и всегда будете здоровы.
Источник
Page not found — Сайт clubzdorov!
Секрет омоложения .Компания Perfect Organics.
Биофоник и гель SOS 3DПосуда STONELINE
Посуда STONELINE — FUTURE
Посуда STONELINE — IMAGINATION
ПОСУДА STONELINE — PROFESSIONAL
Посуда STONE PROFESSIONAL
Формы для выпечки STONELINE
Кухонные аксессуары STONELINE
Посуда STONE
Посуда MARBLELINE
Посуда МРАМОРНЫЙ СТОНИТ
Бытовая техника
Кофеварки гейзерные ITALIAN ESPRESSO
Экологичные средства для ухода за домом
Швабры и щетки для пола
Салфетки из микроволокна для уборки
Продукция для кухни
Продукция для красоты
Грязезащитные ковры
Средства защиты здоровья
Фильтры и картриджи для воды
Аксессуары из силикона
Системы хранения
Кухонные инструменты
Приготовление и выпечка
Пылесос-парогенератор
Посуда STONELINE
Европейский стандарт качества
5 слоев антипригарного покрытия
подходит для всех типов плит
прочная, как камень
легко моется
длительные антипригарные свойства
используется без масла и жира
сохраняет натуральный вкус пищи
является ЭКО-посудой без PFOA
имеет стильный дизайн упаковки
Акция ! Только для посетителей нашего сайта Мастерская дизайнов NEWTONE ! Покупайте
текстиль с эксклюзивным дизайном не оплачивая за доставку — 500 руб ( доставка бесплатно ) Смотреть продукцию на сайте — http://newtone-tex.
ru/ Детское постельное белье из натуральной ткани , уникальный дизайн
http://newtonekinder.com/
Тел . 8 910 490 75 57
8 910 490 75 57
Кремниевая
косметика SIMSI
• Стимулирует и подпитывает обезвоженные или возрастные клеточки
• Обеспечивает перенос кислорода в тканях организма.
• Повышает иммунный статус организма.
• Стимулирует естественные биохимические механизмы функционального состояния кожи.
• Легко проникает в глубокие слои кожного покрова и нормализует обмен веществ.
• Значительно повышает защитные свойства кожи к бактериям, микроорганизмам и стрессовым воздействием окружающей среды.
• Активизирует регенерацию клеток кожи.
• Стимулирует выработку собственного коллагена и восстанавливает эластичность кожи.
• Активизирует местную иммунную систему и способствует заживлению локальных повреждений кожи.
• Эффективна для любого типа кожи , включая чувствительную. Вся продукция прошла Международную сертификацию, и проверки на соотношения содержания в ней всех веществ. http://www.zlatospas.ru/products/simsi Регистрация — http://zlatospas.ru/REGISTERDISTR/830
Продукция корпорации Сибирское здоровье
Интернет магазин
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/?ref=6050831
Регистрация в компании Сибирское здоровья — https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/?ref=6050831
Официальная группа ВКонтакте — http://vk.com/siberianhealth
Напишите нам
Брэгг, Поль Чаппиус — Поваренная книга Поля Брэгга [Текст] : 300 рецептов здорового питания для активной жизни
Поиск по определенным полям
Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше.
Например:author:иванов
Можно искать по нескольким полям одновременно:author:иванов title:исследование
Логически операторы
По умолчанию используется оператор AND.
Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:
исследование разработка
author:иванов title:разработка
оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:исследование OR разработка
author:иванов OR title:разработка
оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:исследование NOT разработка
author:иванов NOT title:разработка
Тип поиска
При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться.
Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы. По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.
Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак «доллар»:
$исследование $развития
Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:исследование*
Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:«исследование и разработка«
Поиск по синонимам
Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку «#» перед словом или перед выражением в скобках.
В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.
В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.
Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.
#исследование
Группировка
Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.
Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:
author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка)
Приблизительный поиск слова
Для приблизительного поиска нужно поставить тильду «~» в конце слова из фразы. Например:
бром~
При поиске будут найдены такие слова, как «бром», «ром», «пром» и т.д.Можно дополнительно указать максимальное количество возможных правок: 0, 1 или 2.
4 разработка По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения — положительное вещественное число.Поиск в интервале
Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO.
Будет произведена лексикографическая сортировка.
author:[Иванов TO Петров]
Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.author:{Иванов TO Петров}
Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.
Наша история — Брэгг Великобритания
Пол Брэгг
Пол Брэгг открыл первый магазин здоровой пищи в Америке в 1912 году. После личных проблем со здоровьем, которые заставили его начать необычайный крестовый поход за здоровье. Так началась история Брэгга.
- Распространение здоровья по всему миру!
Теперь, с более чем 100-летним наследием, его новаторский дух живет в философии Брэгга. Его самый ценный вклад в естественное здоровье — это, без сомнения, культовый органический яблочный уксус Брэгга с матерью.
Пострадавший от туберкулеза в подростковом возрасте Брэгг разработал собственную программу питания, дыхания и физических упражнений. Он сделал это, чтобы восстановить свое тело и стать живым примером отличного здоровья. Прежде всего, Пол Брэгг был настоящим пионером и провидцем в области естественного здоровья. Его работы коснулись жизни тысяч людей всех возрастов по всему миру.
Пол и Патрика Брэгг распространяют слово о здоровье Легенда и любимый крестоносец за здоровье, Брэгг был для многих источником вдохновения и личным советником по здоровью и фитнесу.
Например, у него учились лучшие олимпийские звезды, в том числе четырехкратный золотой медалист по плаванию Мюррей Роуз и трехкратный золотой призер бега Бетти Катберт из Австралии.
Патрика Брэгг
Bragg Live Food Products когда-то производили 365 продуктов, первые витамины, минералы, полезные чаи, здоровую пищу, леденцы для здоровья, средства для ухода за кожей и т. Д. «У нас был один продукт на каждый день в году, — говорит Патрисия Брэгг Дочь Пола и нынешний генеральный директор компании.
Патрика продолжает продавать свои любимые продукты, в том числе: органический яблочный уксус, смесь органических трав и специй, жидкие аминокислоты и многое другое.
Самое главное, что Патрика Брэгг распространяет информацию о хорошем здоровье и питании через компанию Bragg Live Foods, а также свои 10 бестселлеров по саморазвитию. В результате Патриция завоевала международную известность в этой области. Она проводит семинары по здоровью и фитнесу для женщин / мужчин / молодежи и церковных групп в США и за ее пределами.
Прежде всего, Патрика продвигает книги Брэгга «Практические советы по саморазвитию» в ток-шоу по радио и телевидению.
Наследие Брэгга
Патрисия Брэгг отпраздновала свое 90-летие с давней подругой Кэти Перри — ныне совладельцем BraggБрэггу недавно исполнилось 90 лет, и он объявил, что певица Кэти Перри и актер Орландо Блум стали совладельцами компании Bragg и продолжит наследие Пола и Патриции.
Прочтите письмо Патрисии к вам здесь: https://bragg.com/patricia-letter.html
Посмотрите видео о наследовании Брэгга здесь
Брэгг в Соединенном Королевстве
История Брэгга продолжается через избиение сердце энтузиастов здоровья во всем мире!
Продукты Брэгга, в частности культовый органический яблочный сидр, как никогда популярны и любимы такими знаменитостями, как Кэти Перри, Миранда Керр, Кортни Кардашьян и Виктория Бекхэм; и это лишь некоторые из них.
Omnivita Ltd — единственный британский импортер и дистрибьютор Bragg Live Foods.
Следите за нами в наших социальных сетях, посвященных Великобритании: @BraggUK
Или делайте покупки на нашем официальном сайте: www.omninatural.co.uk
Патрисия Брэгг, живое свидетельство здоровых привычек
Имя Брэгга было полки магазинов здорового питания с тех пор, как Пол Брэгг открыл магазин в Голливуде более века назад. Патрисия Брэгг, его невестка, которая стала его приемной дочерью после развода с сыном, продолжает бизнес, продавая десятки продуктов, в том числе заправки для салатов, приправы, напитки и, самый известный из них, органический яблочный сидр Bragg. Уксус.Явно гордясь своим здоровьем, она заявляет, что у нее рост 5 футов и вес 95 фунтов, но она не называет свой возраст, говоря только, что ей за 80. Ее разговор на ее ферме недалеко от Санта-Барбары приправлен звездами прошлого и настоящего, которые использовали ее продукты, от Джека Лалана до Кэти Перри.
Как вы начинаете свой день?
Я просыпаюсь полным энергии, потому что у меня подзарядка сна. Я делаю глубокое дыхание и около пяти минут бегаю трусцой, и я делаю упражнения с ветряной мельницей … и это приносит энергию по всему моему телу.Я хожу босиком, наверное, 60% дня. У меня сильные ноги, чтобы вести меня по жизни. Я отжимаюсь от стены или пола.
А какой была ваша диета в детстве?
Восемьдесят процентов моей еды — это свежие органические овощи, фрукты, сырые органические орехи, изюм, финики. И я преуспеваю в этом. А еще я любила запеченные кабачки, картофель, сладкий картофель, батат. Я люблю домашние супы с чечевицей. У нас практически всегда стояла кастрюля с супом на плите. Каждый раз, когда мы хотели по тарелке супа, вот оно.И старомодный кукурузный хлеб. У нас всегда были свои пчелы. У нас был свой мед.
А остальные 20%?
На десерт у меня может быть красивое свидание, калифорнийское свидание с несколькими кедровыми орешками.
Или я могу съесть немного гуавы, или, может быть, свежей папайи или свежего ананаса. А еще я могу приготовить прекрасные яблочные пироги из цельнозерновой органической муки. Я могу приготовить это из муки грубого помола.
Вы говорите, что яблочный уксус использовался для здоровья со времен Гиппократа.Расскажите, как люди его используют сегодня.
Выводит токсины, очищает и лечит. Люди, у которых есть перхоть, наносят его прямо на кожу головы за два часа до шампуня. Наносите его на салаты, овощи, зелень. Вы можете добавить его в свои смузи. Если у вас болит горло, полощите им горло.
У меня пять стаканов в день: от 2 до 3 чайных ложек на 8 унций воды.
Как сохранить здоровье?
Если вы не используете его, вы потеряете его. Мостик, пазлы.В среднем я пишу книгу в день. В моей библиотеке более 2000 книг. … Я люблю автобиографии. Мне нравится знать, что заставляет великие умы мира работать и работать.
mary.macvean@latimes.
com
Патрисия Брэгг: родилась, чтобы делать работу своего отца
Патрисия Брэгг врывается в комнату, больше похожа на проповедника возрождения палатки, распространяющего евангелие хорошего здоровья, чем на исполнительного директора многомиллионной оздоровительной компании, известной своей звездной клиентурой и всемирными крестовыми походами за здоровье.
Через несколько минут после прибытия в конференц-зал магазина Bragg Health Products and Books в Санта-Барбаре, штат Калифорния, она объявляет, что ее любимый цвет — розовый и что она всегда носит шляпу, потому что актер Джек Лорд — «ну вы знаете, с Гавайев Five-0». «… Однажды сказал ей:« Патрисия, ты можешь быть ростом всего 5 футов, но если ты наденешь шляпу, ты будешь ростом 6 футов ».
Она демонстрирует упражнения, которые сохранили ее женское телосложение даже в ее начале 70-х, и марширует по комнате, качая руками и ногами, как барабанный мажор, тренируя посетителя на четырех сердечных ударах: «Твои две руки и твоя две ноги. Я стою прямо, хожу прямо, сижу прямо », — говорит она, высоко вздернув подбородок, розовые шлепанцы хлопают по полу.
«Я коуч по здоровью и жизни. Я люблю это, живу этим и проповедую это», — поет она, наконец устраиваясь на кушетке, упираясь обеими ногами в пол. «Никогда не скрещивайте ноги», — предостерегает она, хлопая своенравного колена грешника. «Мы не должны сидеть как крендель».
Хотя ее слова и действия могут показаться случайными, они написаны как воскресная проповедь. Практически все, что делает Брэгг, является частью ее крестового похода в качестве миссионера по здоровью: «спасая души физически, умственно, эмоционально и духовно».»Ее лицо изображено на обложке девяти книг о здоровье и благополучии, а также на каждой бутылке жидких аминокислот Брэгга и яблочного уксуса, проданных компанией, основанной ее отцом Полом Брэггом в 1912 году. Ее голос так же знаком, как голос матери тысячам людей. слушателей ее велнес-радиопередач, но она рассказывает о себе очень мало, что не имеет отношения к ее продуктам.
Спросите ее возраст, и она широко раскидывает руки и радостно заявляет: «Я нестарею», быстро переключая тему на одна из ее любимых тем: знаменитые приверженцы здорового образа жизни Брэгга.«Том Селлек говорит, что я оставил ему 39. The Beach Boys не имеют возраста — они следят за нами 40 лет».
Даже для своих близких друзей она загадка. «Я знаю ее 30 лет, и год она жила в моей собственности на Гавайях, но я до сих пор не знаю ее. У нее большое сердце, она любит людей, любит внимание, но я не думаю, что она Патриция, женщина, потратила очень много времени. Вся ее энергия уходит на исцеление и помощь людям », — говорит Пол Веннер, основатель Gardenburger и поклонник всего Брэгга.
«Патрисия — чудесная загадка, как маленькая лекарственная бабочка, переходящая от цветка к цветку», — добавляет он. «Я думаю, что ее загадка — часть ее трюка -« тот, кто не говорит всего »».
Дочь проповедника мужского
Невозможно понять Патрицию Брэгг, не зная истории ее отца.
Пол Брэгг не только отвечал за физическое существование своей дочери, но и формировал ее эмоциональный, духовный и умственный характер. Спустя три десятилетия после его смерти он по-прежнему ежедневно влияет на свою дочь.«Папа сказал…» — одна из самых частых фраз Патрисии.
«Я считаю, что мой отец во всем был на правильном пути», — говорит она. «Я очень благодарен, что он был моим отцом, моим приятелем, моим наставником, моим лидером, моим учителем, моим ангелом».
Для друзей Патриции ее уважение к отцу — не что иное, как почтение. «Когда она увидела влияние, которое он оказал на людей, продвигающих то, что мы сегодня называем« альтернативным здоровьем », восхищение, которое они испытывали к нему, истории успеха действительно выдающихся людей, которым он помог, она испытала трепет перед ним», — говорит Бобби МакГи. бывший владелец магазина натуральных продуктов House of Health в Гонолулу и друг Патриции с 1967 года.
Веннер говорит: «Она стала им. Если бы кто-то снял ее жизнь в кино, Пол был бы тенью позади нее — он говорит, она движется».
Пол К. Брэгг родился в 1880, 1881 или 1895 годах, в зависимости от того, кому вы верите. Некоторые интернет-сайты опубликовали индекс смерти Пола Брэгга из Дезерт-Хот-Спрингс, Калифорния (где жил Пол С. Брэгг), который родился в феврале 1895 года и умер в декабре 1976 года. Другие не оспаривают эту смерть. дата, но поместите дату рождения в 1881.Инсайдеры Брэгга, в том числе Джени Гевара, которая проработала в почтовом отделении компании Брэгга 17 лет, говорят, что Пол Брэгг утонул в результате несчастного случая на серфинге в 1976 году в возрасте 96 лет. Патриция Брэгг говорит, что ее отец родился в 1881 году, но не признает его смерть. «Насколько я понимаю, он не мертв, он жив», — говорит она.
Хотя история Пола Брэгга читается лучше, если он умер в 96 лет, а не в 81 год, это была бы невероятная история в любом возрасте. Мало что известно о его жизни, пока он не был подростком с диагнозом туберкулез.Боясь смерти, он разработал программу питания, дыхания и физических упражнений, которая восстановила его здоровье (см.
«Как вести здоровый образ жизни по Брэггу» ниже). Он поверил Богу в своей новообретенной силе и пообещал, что проведет остаток своей жизни, показывая другим, как достичь «сверхздоровья».
Он потратил немного времени. По словам Патриции, ее отец основал Bragg Live Foods в 1912 году, открыл магазин здоровой пищи в Лос-Анджелесе в 1920-х годах, выпустил журнал Health Builder в 1930-х годах, помог основать Национальную ассоциацию диетических продуктов в 1936 году и провел конференцию «Здоровье» и Счастье »с Патрисией в конце 1950-х — начале 1960-х годов.Попутно он и Патрисия написали и опубликовали Bragg Healthy Lifestyle , Build Powerful Nerve Force , Apple Cider Vinegar , Healthy Heart , The Miracle of Fasting , Super Power Breathing for Super Energy , Фитнес-программа Брэггбэк , Вода: шокирующая правда и Сделайте ноги крепкими и здоровыми .
Но наибольшее внимание привлекли Брэгговские крестовые походы за здоровье.
«Мы приходили в город и развешивали по всему городу плакаты с надписью« Крестовый поход за бесплатное здоровье ». К ним стекались люди, они их любили », — говорит Патрисия. «Когда мы приехали в город, мы устроили магазинам здорового питания самые большие продажи, которые у них когда-либо были».
Подростком, страдающим астмой, Веннер посетил крестовый поход за здоровье, или, как он его называет, «возрождение палатки Пола» в 1965 году в Портленде, штат Орегон. «Это было что-то вроде религиозного праздника: громкие разговоры, возбуждение, крики. Пол. обладали этой встроенной способностью видеть лучшие и самые невероятные аспекты людей, и они откликались.«
Напряженный и загорелый, с блестящими зубами и волнистыми волосами, как у кинозвезды, Пол Брэгг выбегал на сцену, надувал грудь, широко расставлял ноги и начинал свою проповедь. Гуру фитнеса Джек Лаланн, худой, болезненный, прыщавый 15-летний парень, когда он посетил свой первый крестовый поход Брэгга в конце 1920-х годов, никогда не забывал, что сказал в тот день Пол Брэгг: «Не имеет значения, каков ваш нынешний возраст или каково ваше физическое состояние.
Если вы будете подчиняться законам природы, вы можете родиться свыше ».
На фотографиях изображен Пол Брэгг с раскинутыми руками, обнимающий комнаты, заполненные прихожанами.«Он был так увлечен и энергичен», — вспоминает Кэтрин Мэтисон, владелица рынка и ресторана Full O’Life Natural Foods в Бербанке, Калифорния. «Такие люди, как он, с сильной индивидуальностью — прирожденные продавцы. живот, ты можешь продать все «. Лаланн соглашается. «Пол — лучший продавец, которого я когда-либо знал. Пол мог продавать шнурки босиком».
Его зрелищность тоже была не слишком дрянной. Билл Голт, основатель Good Earth Restaurants, вспоминает: «У Пола был большой горшок, который он брал на сцену, и он ставил от 20 до 25 банок с различными химическими веществами, которые вы найдете в еде, — например, из белого хлеба, колы и т. Д. назовите это — и он скажет: «Я собираюсь приготовить ужин для всех сегодня вечером.Затем он клал все в горшок, взбалтывал и кричал: «Кто готов есть? Ребята, это то, что вы вкладываете в свое тело ».
Тысячи, возможно, миллионы людей во всем мире стали последователями Брэгговского здорового образа жизни после этих крестовых походов. Биохимик и пионер пищевых добавок Джеффри Бланд говорит, что Брэгги были одним из первых вдохновителей его санитарного просвещения. Доктор Генри Хеймлих и доктор Уильям Шолль были поклонниками Брэгга. Патриция говорит, что ее отец оказал влияние на будущих владельцев магазинов здорового питания, в том числе на основателей Trader Joe’s и GNC.«Мы читали лекцию в Питтсбурге, и мой отец спросил:« Кто хочет открыть первый магазин здоровой пищи во всей Пенсильвании? Мы будем снабжать его продуктами для здоровья Bragg Health Products », — говорит Патриция, широко раскинув руки, подражая ей. гулкий голос отца. «И это был магазин йогуртов Lackzoom [открытый в 1935 году], который стал GNC».
Макги из House of Health говорит, что в 1960-х «Пол был как гуру для тех из нас, кто принимал витамины и минералы вместо лекарств».
Потом были знаменитые последователи Брэгга.
«Сэмюэл Голдвин позвонил моему отцу и попросил его поговорить со своими актрисами. Он сказал:« Эти молодые девушки не спят всю ночь на вечеринках, и они так устали, что я с трудом могу снимать фильм », — говорит Патриция. Большинство девушек игнорировали учение Брэгга, но одна была загипнотизирована: 18-летняя Глория Свонсон, которая стала поклонницей Брэгга и время от времени присоединялась к Полу во время лекций.
Брэгг сам стал знаменитостью, вспоминает Джо Бассетт из Bassett’s Health Foods в Толедо, штат Огайо. «Он и другие ребята из здоровой пищи были как рок-звезды.Когда они вошли в голливудский ресторан, даже кинозвезды знали, кто они такие. Джек Лаланн — последний из окружающих, кто был таким ».« Я хочу сказать, что Пол вдохновлял их, и я их вспотел », — говорит Лаланн.
Рождение миссионера
У Пола Брэгга родился сын, сводный брат Патриции, в 1918 году, а затем он женился на матери Патриции, Нетти, калифорнийке в четвертом поколении. Патрисия вспоминает идиллическое детство в северной и южной Калифорнии.
«Я не знала убийства, не знала слова« изнасилование », не слышала ругани или ничего плохого», — говорит она.
Она выросла в доме, где «люди ходили искать в наших шкафах аспирин, кофе и сахар, но не находили их. У меня никогда не было колы. Мой отец научил меня видеть череп и скрещенные кости на бутылке. Кока-Кола.»
Однажды она съела батончик Hershey, «но у меня ужасно заболело горло. Я знала, что это грех», — говорит она. То же самое и с алкоголем. «Когда мне было 23 года, я выпила бокал шампанского на свадьбе, и меня вырвало», — говорит она. «Мой отец сказал: ‘У тебя аллергия на алкоголь.Это притупляет твой мозг ».
Она никогда не брила ноги, не красила ногти и не пользовалась косметикой (кроме губной помады: «Когда мне исполнилось 60, мне просто понадобилась небольшая помощь», — говорит она). Ее отец посоветовал ей никогда не носить бюстгальтер, потому что он затрудняет кровообращение. Но «все по-прежнему встает само собой», — гордо говорит она, демонстрируя упражнения для грудных мышц, которые она делает три раза в день на двухминутных занятиях.
Она никогда не прокалывала уши («обнажают нервные окончания») и не носит наручных часов, потому что считает, что они нарушают кровообращение.У нее никогда не было желания восстать против учения своего отца и выкурить сигарету или даже выпить аспирин. «Я всегда знала, что последствия нездорового образа жизни — болезнь. Вы платите за свои грехи», — говорит она.
«Она живет тем, что продает», — говорит Мэтисон из Full O’Life Natural Foods Market. «Я был с некоторыми довольно фальшивыми людьми в бизнесе здорового питания, и я видел, как они курили и пили. Это не Патриция».
Детское прозвище Брэгга было «Занятая Лиззи».«Я был очень активен — в 5 лет играл в теннис и на пианино; С 5 лет занимаюсь садоводством. Танцевала балет и джаз. «У меня была супер энергия», — говорит она. Демонстрируя, что более 65 лет спустя она все еще достойна прозвища «Занятая Лиззи», она спрыгивает с дивана и начинает бег на месте. «Если вы встаете и подпрыгиваете, вы массируете триллионы. клеток, а хорошее кровообращение — один из ключей к хорошему здоровью », — говорит она, бегая по комнате босиком, хлопая розовыми спортивными штанами и подпрыгивая розовыми блестками ковбойской шляпы.
Когда ей было 8 лет, Патрисия начала посещать школу-интернат, которую она окончила в начале 1950-х годов — школу Мэри Уоллес в Пьемонте, Калифорния. Другим, возможно, было одиноко или было страшно уйти из дома в таком молодом возрасте, но не Патриция. «Это была замечательная школа, мне нравилось там находиться», — говорит она.
После окончания школы год преподавала в детском саду школы. «Я взял маленьких монстров и сделал из них маленьких ангелов. Я научил их, что правильно, а что нет, как петь и танцевать, выращивать овощи и цветы.Я научил их здоровым привычкам и никогда не ругаться. То, что выходит из ваших уст — живое — слова живые ». Брэгг настолько против ругательства, что запрещает это среди своих сотрудников и однажды уволил женщину за проклятия на работе.
Присоединяйтесь к делу
В школьные годы Брэгг мечтала стать баптистским миссионером в Африке, как и ее кузены. Но когда ей было 18, к ней подошел отец с идеей. «Он сказал: ‘Я хочу, чтобы вы были миссионером здоровья.
Просто дайте мне один год.«Пол Брэгг не из тех, кто принимает отрицательный ответ.« Единственный человек, которого я встречал сильнее Пола, — это Билл Клинтон, — говорит Веннер из Гарденбургера. — Когда ты рядом с кем-то настолько волевым и сильным ». Ты понимаешь, что таким образом не меняешь людей. Делайте то, что они хотят ». Итак, Патрисия заняла свое место в пантеоне Брэгга.
Она быстро обнаружила, что подходит для этого образа жизни. «Мой отец сказал, что я был его левой и правой рукой. Мы были как две капли воды из стручка.Он сказал, что иногда он даже знал, о чем я думаю », — говорит она.
В течение 20 с лишним лет, когда она работала со своим отцом, она оставалась в основном за кадром, помогая ему в его лекционных поездках, появлялась в его телешоу и помогала ему писать книги. Но «они всегда были командой», — вспоминает Мэтисон. «Когда вы смотрели на них, вы бы увидели только двух человек, идущих в одном направлении, и, когда он угас, она взяла верх. Она была рождена, чтобы делать его работу».
Мэтисон вспоминает Патрицию в те дни как «красивую, с длинными светлыми волосами и очень загорелым».Лаланн описала ее как «сексуального котенка». Но она так и не вышла замуж. Однажды она была помолвлена, но ее жених погиб в результате несчастного случая за неделю до свадьбы. С тех пор «Я встречалась с кем-то уже много лет. «Но я просто не могу думать о браке», — говорит она. Макги из House of Health, которая считает Патрицию своей младшей сестрой, говорит: «У нее было много возможностей выйти замуж, но она так и не нашла подходящую. Я сказал ей: «Вы так восхищались своим отцом, что другие мужчины не могут сравниться с ним в лучшую сторону».'»
Хотя ее друзья считают, что личность Патриции такая же яркая, как и у ее отца, они также согласны с тем, что она не такая сильная. «Пол был немного жестче в своем подходе — он буквально бросал вам вызов и говорил, что вы умрете, если не изменитесь», — говорит Good Earth’s Gault. Патрисия вспоминает, что, когда она присоединилась к крестовому походу Брэгга, «мой отец сказал:« Только не будь слишком жестким — не бей их палкой по голове ».
Он говорил: «Патрисия, помни: медленно и тихо».
«Я видел Пола Брэгга, когда ему было 92 года, и он пел песни, яркие, полные жизни.Можно подумать, что ему осталось еще 25 лет, — говорит Сэнди Гуч Ледерман, основательница магазинов здорового питания миссис Гуч в районе Лос-Анджелеса. — Патриция наблюдала и копировала себя по его атрибутам. Она персонаж, немного вспыльчивая. Она очень обаятельная и отличный продавец ».
Подход Патрисии к борьбе за здоровье более материнский, но такой же убедительный, как и у Пола. «Она никогда не перестает говорить о здоровье», — говорит Голт. «Если вы обедаете с ней в ресторане, она найдет способ перейти к другому столику и завязать разговор о здоровье.Мы вместе отправились в круиз, и до того, как он закончился, у всей команды было по крайней мере три ее книги ». Веннер добавляет:« Если она приедет на встречу, она пойдет к каждому и даст им некоторую информацию о том, как быть более здоровым. . Она не скучает по человеку. Патрисия заставляет их двигаться в правильном направлении.
Она действительно меняет жизни, по одному человеку за раз ».
Патриция в значительной степени полагается на истории знаменитостей, чтобы донести свою точку зрения, дразня слушателей такими лакомыми кусочками, как: «Стив Джобс звонил мне пять раз и говорил:« Патриция, я должен тебя увидеть.Я читаю книги Брэгга со школы », — или Дж. К. Пенни — замечательный человек, блестящий человек, такой скромный — сказал мне, что у всех нас есть человеческие ангелы. «Вы — человеческий ангел, и ваш отец — тоже, — сказал он. — Она рассказывает об обедах, которые она ела с Джейн Рассел, и о том, как она научила Клинта Иствуда стоять прямо. Она восхищается тем, как и Далай-лама, и Тони Роббинс любят Брэгга. Liquid Aminos. Она так много говорит о знаменитостях, что не оставляет времени на вопросы о себе.
Но, как и большинство вещей, которые делает Патрисия, упоминание имени служит большему благу.«Другие люди являются свидетелями, как в Библии, где рассказывается о том, что действительно произошло», — говорит она. По ее мнению, людям легче узнать историю здоровья знаменитостей, чем учебник по питанию. Голт добавляет: «Если вы говорите об известных людях, есть что-то, что заставляет людей прислушиваться. Сегодня так много людей охвачено звездным синдромом».
Взяв за
Незадолго до смерти Пола Bragg Live Foods производила на своем заводе в Бербанке 365 продуктов — от натуральных конфет до натуральной косметики.Патрисия цитирует длинный список продуктов для здоровья, впервые разработанных Брэггом, включая травяные чаи, аминокислоты, соки, витаминные и минеральные добавки. У компании были офисы в Калифорнии; Лондон; Сидней, Австралия; и Окленд, Новая Зеландия.
«Многие крупные корпорации, включая WR Grace & Co., Ovaltine и Kroger, хотели выкупить нас, но мы не хотели продавать», — говорит она. В то же время, «наш поверенный сказал, что меня убьет, если я буду хранить все продукты». Патрисия составила список своих фаворитов: жидкие аминокислоты Брэгга, оливковое масло, заправки для салатов, приправы и яблочный уксус, приготовленные из богатых питательными веществами «материнских» ферментов, естественным образом содержащихся в уксусе.
Она также планирует выпустить напиток из яблочного уксуса. Она содержала подразделение Health Science компании, которое ежегодно публикует книги Брэгга, которые она обновляет. И она продолжала крестовые походы за здоровье, читая лекции женским и церковным группам, заключенным, корпоративным собраниям и множеству других организаций по всему миру.
«Это крестовый поход моей жизни», — говорит она. «Это дает вам реальную цель в жизни — быть нужным — крестоносцем». Сегодня крестовые походы Брэгга проходят в основном через ток-шоу по радио, записывая до пяти в день.Для женщины, которая 13 раз объехала весь мир, уйти из дома не так весело, как раньше. Тем не менее, она часто посещает свою органическую ферму макадамии площадью 550 акров на Мауи и свою органическую ферму площадью 80 акров в Австралии, где выращивают 30 видов органических фруктов. У нее есть объекты в Калифорнии, многие из которых унаследованы от семьи ее матери, где производятся ингредиенты для продуктов Bragg. В прошлом году она перевела штаб-квартиру Брэгга на органическую ферму площадью 110 акров в Голете, недалеко от Санта-Барбары, Калифорния, и поселилась в этом 120-летнем фермерском доме.
Окруженный 650 розовыми кустами, дом удачно назван «Коттедж Патрисии Роуз» и украшен десятками кукол, мягкими игрушками, веселыми цветочными принтами и сувенирами с ее 8 кошками.
Как и ее отец, Патрисия имеет докторскую степень. — по питанию из Калифорнийского университета в Беркли — и степень доктора натуропатии, которую она получила в свои 20 лет в Бернадинском университете. Она продолжает быть в курсе медицинской информации, включая последние исследования в свои книги.В старом ореховом сарае на ее ферме находится библиотека с сотнями наименований. Предметы включают органическое садоводство, младенцы и материнство, аллопатическую медицину, самопомощь, старение, счастье и радость, психологию, здоровье и исцеление, а также кулинарные книги.
Она также применяет это исследование к своей продукции. «В Bragg Sprinkle Патрисия выбрала каждый ингредиент», — говорит финансовый директор Bragg Sandi Enriquez. Сэнди Гуч Ледерман добавляет: «Продуктам Брэгга всегда можно было доверять.
Пол провел свое исследование и действительно верил в свои продукты.«
Патрисия также уделяет время благотворительности, финансируемой Фондом здоровья Брэгга. «Не многие люди знают, сколько она делает на благотворительность, — говорит Голт. «Она вложила стартовый капитал в организацию Friends of the Animals International и создала мексиканскую программу стерилизации и стерилизации, где ветеринары США обучают мексиканских ветеринаров. Она также финансирует исследования с использованием ботанических препаратов для альтернативных решений рака».
Энрикес говорит, что Брэгг помогает оплачивать обучение некоторым из своих 30 сотрудников в штаб-квартире корпорации и раздает деньги всему, от церковных благотворительных организаций до спортсменов-инвалидов.«Она заботится обо всех, она всех обнимает», — говорит Энрикес.
Для Брэгга возвращение другим — это миссия. «Вы ежедневно подвергаете свою жизнь испытанию и спрашиваете:« Что вы делаете, чтобы помочь человечеству? » » она сказала.
«Иногда людям просто нужно, чтобы кто-то открыл дверь и сказал им:« Все зависит от вас — либо у вас есть здоровье, либо вы больны »».
Вики Уланд — внештатный писатель и редактор из Лафайета, штат Колорадо.
|
Мерчендайзер Natural Foods том XXVII / номер 10 / стр. 34, 36, 38, 40, 42
Брэггский яблочный уксус — единственная еда хиппи, которая меня никогда не подводит
Все началось с рецепта салата из капусты.Я дал маме задание набрать немного уксуса для заправки, и она вернулась с большой бутылкой яблочного уксуса Брэгга. Когда я попробовал это, опыт был откровением. Он разительно отличался от кристально чистого, обжигающего горло вещества, к которому я привык. Я использовал его, чтобы придать своей лапке дополнительный импульс, и, прежде чем я это осознал, я бросал его во все, от теста для торта до домашнего спрея для лица.
Это был лишь вопрос времени, когда в моей кладовой появятся новые бутылки с лицами Пола и Патрисии Брэгг .Каждый раз, проходя по проходу в местном магазине по продаже диетических продуктов для мам и мам, я обнаруживал еще одну банку чего-то в культовой желто-красной упаковке: приправы Sea Kelp Delight Seasoning (смесь 24 трав и специй), Braggberry Дрессинг (ягодный винегрет с тяжелым антиоксидантом), Braggzymes (пищевая добавка с коэнзимом Q10), Bragg Boost (если у 5-hour Energy есть органический родственник без кофеина). Мои полки переполнены Брэггом.
Что отличает Bragg от множества других здоровых брендов, которые сегодня заполняют полки супермаркетов? Я люблю его за ностальгический слоган на их бутылках: «Крестоносцы здоровья с 1912 года.И потому, что это не «оздоровительный бренд», созданный знаменитостями или финансируемый венчурным капиталом. И потому, что они не наняли специалиста по брендингу для создания шрифта, который будет привлекать миллениалов. Брэгг просто делает Брэгга.
Это некоторые из моих любимых вещей.
Фото Эммы ФишманНесмотря на все новаторские идеи Пола и его дочери Патриции в области здравоохранения, существует очень мало источников о семье. Основатель Пол Брэгг родился где-то между 1880 и 1895 годами в Вирджинии или Индиане.Его поиски здоровья начались после того, как в 16 лет ему поставили диагноз туберкулез. Неудовлетворенный прогнозом американских врачей о том, что он не выживет, он отправился в Швейцарию для получения альтернативной помощи. Судя по всему, за два года его вылечили «солнечными лучами, упражнениями и диетой из натуральных продуктов». Прямо как Хайди! По возвращении в Штаты он начал свой «глобальный крестовый поход за здоровье», проводя лекционные туры по всей стране и ведя еженедельную газетную колонку, в которой восхвалялись преимущества здорового образа жизни, тренировок и употребления сырой пищи.
В конце 1920-х Брэгг основал Bragg Health Center, ресторан и магазин здоровой пищи в центре Лос-Анджелеса. Один веб-сайт цитирует небольшую полемику — судебный процесс, сомнительные академические достижения — но я ничего не могу подтвердить. Невестка Брэгга, Патрисия, теперь ведет бизнес. Ей 89 лет, она любит головные уборы, коллекционирует кукол, у нее нет морщин, и по состоянию на 2015 год она просыпается «полна энергии» — возможно, из-за всего этого ACV.
Так что насчет всех заявлений о пользе для здоровья? Согласно их основополагающей гробнице, Брэгг. Здоровый образ жизни: жизненно необходимая жизнь до 120 лет! , их ассортимент поможет вам жить дольше, похудеть и стать лучшей версией себя, помогая вам найти свой личный «Эдемский сад».Исследования показали, что яблочный уксус может быть полезен для снижения уровня сахара в крови, помогает в небольшой долгосрочной потере веса и в качестве пребиотика для облегчения пищеварения. (Только не пейте прямо — это плохо для зубов — и придерживайтесь пары чайных ложек в день, потому что это может иметь побочные эффекты, например, снижение уровня калия.) Соевые и кокосовые аминокислоты включают строительные блоки, такие как триптофан и аргинин, которые необходимы для формирования мышц и, предположительно, выводят токсины из нашего тела.
Но правда в том, что мне наплевать, если мои приправы вылечат рак. Все, что я знаю, это то, что немного соевых аминокислот на моем романе иногда — это именно то, что прописал врач-салат. Я перехожу на яблочный уксус утром для предполагаемого ускорения обмена веществ. Для жарких вечеров в Южной Калифорнии нет ничего лучше, чем один из их напитков из яблочного уксуса. (Я неравнодушен к Limeade, может быть, Ginger Spice в крайнем случае.) Я не могу перестать опрыскивать их Sea Kelp Delight и пищевые дрожжи на все, от жареной цветной капусты до нарезанного авокадо.
Я отношусь к Брэггу так же, как некоторые люди к Кока-Коле: мне она нравится, нравится она мне или нет. Я не очень-то увлекаюсь «удалением токсинов из организма», как обещает Брэгг в информационном бюллетене по ACV, но мне нравится вкус, культовый бренд и тот факт, что я могу найти его практически в каждом продуктовом магазине в Лос-Анджелесе, от Ральфа и ниже. улица с независимым магазином натуральных продуктов в долине Сан-Фернандо. И мне нравится смотреть в глаза мистеру и миссис Брэгг утром, когда я кладу чайную ложку их ACV в горячую воду и выпиваю ее.Ура, вы двое.
Все продукты, представленные на Bonappetit.com и Healthyish, независимо отобраны нашими редакторами. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
Потускневшее наследие Пола Брэгга
Потускневшее наследие Пола БрэггаПотускневшее наследие Пола Брэгга
Автор Уэйд Фрейзер
Впервые опубликовано в июне 2007 г., переработано. в августе 2014 г.
Введение
Брэггс Требует его совета по здоровью
Braggs Утверждает свою историю жизни
Документальные доказательства
Заключение
Сноски
Когда мне было двенадцать, мой отец обнаружил буклет это спасло ему жизнь, которая прописала диету из живого корма для предотвращения закаливания артерий, и это произошло.Позже буклет был запрещен В Соединенных Штатах. Когда мне было семнадцать, отец принес домой книгу которая предписывала целостный режим здоровья, основанный на живом пище, чистом вода, упражнения, солнечный свет и голодание. Это была книга Пола Брэгга magnum opus, Чудо поста . Это вообще было мое последнее влияние в делах целостного здоровья.
Недавно я столкнулся с утверждениями, что Брэгг соврал о своем возрасте, утверждая, что он был на четырнадцать лет старше, чем он на самом деле было.Я был шокирован, но это помогло решить несколько аспектов истории жизни Брэгга. это заставило меня задуматься на протяжении многих лет. Кроме того, я сомневался в том, как его наследство обрабатывается.
Брэггс заявляет о своем медицинском совете
Когда я впервые прочитал Чудо поста в 1975 году, Пол Брэгг все еще жив и живёт на Гавайях. Он умер в следующем году. Есть две строки Брэггс утверждает, что это эссе будет адресовано:
Действительность режима здоровья, который продвигал Брэгг;
Обоснованность истории его жизни, которую он использовал в качестве доказательства того, что его режим работал.
Обоснованность режима Брэгга в свете того, что кажется сфабрикованным об этом прошлом следует проверять только независимыми средствами, и в некоторой степени выходит за рамки этого эссе, но не полностью. Как я недавно перечитал части из Чудо поста , многое согласуется с альтернативой и (все чаще) основная литература о здоровье, а также мой и чужой опыт.
Я начал голодание после прочтения Чудо поста , но отказался от советов Брэгга по посту на воде после шесть лет, и с тех пор питаюсь на соке.Другие части режима Брэгга у меня не сработало. Бестселлеры One Bragg Empire уже давно стали бестселлерами. Liquid Aminos — раствор сои. У меня было немного в 1980-х, заболел от него, и с тех пор его никогда не было. Я даже не смею употреблять соевый соус.
Чтобы вернуться к буклету, который спас жизнь моему отцу, живите еда — это, очевидно, то, для чего идеально подходят все животные, включая людей, хотя люди также приспособились к свежеприготовленной пище. Предки человечества начали эволюционной адаптации, когда они покинули деревья и научились ходить прямо.Диетическая адаптация образа жизни охотников-собирателей была очень значимой, включая добавление мяса и приготовление пищи. Одомашнивание Революция внесла радикальные изменения в режим здоровья человека, в том числе выращивание семян, корнеплодов и молочных продуктов, малоподвижный образ жизни, новые болезни и начало экономической, политической и социальной иерархии короче цивилизация. Промышленный Революция привела к еще большему отклонению от нашего эволюционного наследия, а ожирение стало на Западе эпидемией.Американцы историки самые толстые и малоподвижные люди, причем две трети из нас легко умирают от предотвратимые дегенеративные заболевания, при этом заболевание артерий и рак являются самый выдающийся.
Брэгг был далеко не единственным, кто пропагандировал живую пищу, голодание и физические упражнения. профилактика и лечение болезней цивилизаций. Брэггс самый впечатляющий учеником был Джек Ла Ланн, который умер в возрасте 96 лет и энергично упражнения и силовые тренировки в течение двух часов каждое утро до предыдущего дня Он умер.Если Брэгг не был живым доказательством правильности упражнений и питания, Ла Ланн был.
Я впервые прочитал о том, что фторид является ядом прочитав Braggs The Shocking Truth about Water . Я в значительной степени съел очищенной воды с 1970-х годов, и в позднем подростковом возрасте я был очень строгим. годами не пил воду из-под крана.
Водное голодание, солнечный свет, уксус, соя и другие аспекты Брэгга. режим, в котором я сомневаюсь. Они могут иметь силу, но люди должны независимо исследовать такие практики здоровья, и фактически все медицинские практики, как ортодоксальные, так и альтернативные, чтобы увидеть, что работает лучше всего для них.
Брэггс требует своей жизни Рассказ
Брэгг сделал ряд требований, подтверждающих обоснованность своих рекомендаций по здоровью, которые включают: это очерки в центре внимания. История неоднократно рассказывалась в книгах Пола Брэгга. и интервью, которые Патрисия Брэгг продвигала в течение многих лет, рассказывается ниже.
Брэгг родился в 1881 году и вырос в семейной усадьбе. в Вирджинии. [1] Его прадед был генералом гражданской войны Конфедерации Брэкстоном Брэггом.[2] Брэгг сказал, что его диета была ужасной, примерно 90% ее приходилось на сковородку. [3] В шестнадцать лет Брэгг заболел туберкулезом. После того, как ему дали четыре месяца чтобы жить у своих врачей, медсестра отвезла Брэгга в швейцарский туберкулезный госпиталь. клиника, основанная и управляемая доктором Августом Ролье. Брэгга вылечили Рольерс лечение, основанное на живом пище, солнечном свете, голодании и физических упражнениях, с его выздоровление сопровождалось множеством чудес здоровья. Затем Брэгг посвятил свою жизнь что вылечило его и превратилось в настоящего сверхчеловека.Он был в состоянии помочь своей сестре Луизе обрести сияющее здоровье после того, как она заболела. на всю ее жизнь. Затем она вела сказочную жизнь после того, как Пол поправился. ее здоровье с его режимом. [4] Он боролся на Олимпийских играх 1908 и 1912 годов, боролся во всех крупных сражениях Первой мировой войны играл в теннис с Тедди Рузвельтом и обучал боксу сыновей Тедди, с тех пор встречался с большинством президентов США, и основал первый американский магазин здорового питания в Лос-Анджелесе. в 1912 г. [5]
Брэгг затем стал звездным консультантом по вопросам здоровья с такими клиентами, как Глория Суонсон, Жа Жа Габор, Клинт Иствуд и Элизабет Тейлор.В его В более поздние годы его помощницей была его дочь Патрисия. Брэгг переехал на Гавайи в 1960-х и способствовал его долголетию, говоря, что он планировал дожить до 120 лет. Он плавал и тренировался по несколько часов каждый день и был живым доказательством срока действия его режимов. Есть множество газетных статей о Брэгге в его более поздние годы. [6] В них Брэгг сделал многие претензии, в том числе его 1881 день рождения.
За шесть месяцев до своей смерти Брэгг был ранен в результате утопления на Гавайях.После инцидента его здоровье ухудшилось, в то время как он продолжал выступать с выступлениями. Находясь в Майами на гастролях, он потерял сознание и умер в декабре от сердечного приступа. 7 января 1976 года, 95 лет. [7] В его свидетельстве о смерти, в котором Патрисия Брэгг указана в качестве информатора, Дата рождения Пауля задокументирована как 6 февраля 1881 года, а состояние его рождения — как Вирджиния. [8]
Это целая история. К сожалению, исследование прошлого Брэгга показывает, что очень немногое из вышеприведенной истории кажется правдой.
Документальные доказательства
Меня начали мучить сомнения насчет наследия Брэгга, когда я прочитал кое-что об Империи Брэгга. литература опубликована вскоре после его смерти. Когда Брэгг был еще жив, я прочитал о нем статью в журнале People , вышедшем в 1975 г. (август 11). Брэгга спросили, в каком возрасте заканчивается сексуальная активность, и он ответил: «Юлл». надо спросить у кого-нибудь другого. Мне всего 94 года. В начале 80-х я читал репродукцию статьи, опубликованной Империей Брэгга.Эта памятная цитата вместо этого читай, тебе придется спросить у кого-нибудь другого, потому что я нестарею. Картины что Брэгг описал себя в своих книгах, показал человека, который замечательно выглядел молодой для своего возраста, возможно, тоже замечательно молодой. На картине, которую Брэгг сказал, что был сделан в 1932 году в Лос-Анджелесе, он выглядел как греческий бог: глубоко загорелый, мускулистый мужчина лет тридцати, хотя якобы ему было за пятьдесят. [9] Подобные фотографии были впечатляющим доказательством того, что режим Брэгга сработал. сам из умирающей жертвы туберкулеза в сверхчеловека.На фотографиях из его книги, сделанные в последние годы, фотографии выглядели как аэрография, чтобы предположительно придать ему более молодой вид.
Патриция Брэгг, называющая себя дочерью Полса, начала использование слова «крестовый поход» для описания работы Павла. Я не вспомнил Пола когда-либо использовал этот термин при жизни, но Патрисия сказала крестовый поход в своем некрологе, так что, может быть, Пол так и назвал это, но практически ни одна из моих книг, некоторые из них опубликованы когда Павел был жив, упомяните слово крестовый поход, хотя Цитирование в них Библии.Похоже, что Патрисия начала использовать термин Брэгг. Крестовые походы в книгах примерно через десять лет после смерти Павла. Кроме того, Патрисия могла бы подразумеваются в обновленных версиях книг Пауля, опубликованных спустя годы после его смерти, что он еще жив. Патрисия много лет скрывала свой возраст.
Исследователи изучили заявления Брэгга и обнаружили записи переписи населения, Призывной билет Брэгга, иммиграционные записи и многочисленные газетные статьи, растягивая с 1910 года до его смерти в 1976 году. В свете документации, немногие из Брэггов заявления о жизнях кажутся подлинными.Согласно переписи населения США 1900 г., Пол К. Брэгг родился в Индиане в феврале 1895 года, а не в Вирджинии. в 1881 г. [10] Смотрите изображение ниже:
Нажмите на изображении для увеличения
По данным переписи населения США 1910 года, место рождения Брэгга в Индиане и год рождения 1895. повторяется. [11]
Нажмите на изображении для увеличения
Когда эта информация стала известна, некоторые ее оспорили и предположил, что это был другой Пол К. Брэгг. Ниже представлен проект Брэгга 1917 года. карточка, подписанная самим Брэггом.Брэгг назвал свой день рождения 6 февраля. 1895 г. в Бейтсвилле, штат Индиана, и его профессия продавца по страхованию жизни. [12]
Нажмите на изображении для увеличения
В заявлении Брэггадля получения номера социального страхования также было получено. Он воспроизводится ниже, и я отредактировал его Социальное обеспечение. номер от него. [13]
Нажмите на изображении для увеличения
подписи на призывной карте и заявлении о номере социального страхования виртуально идентична подписи в книгах Брэгга.См. Сравнение ниже. это тот же Пол К. Брэгг.
Нажмите на изображении для увеличения
На призывной карте Брэгг написал, что был рядовым в Национальной гвардии в течение предыдущих трех лет, и он попросил освобождение из окопов Первой мировой войны и процитировал его иждивенческую жену. Его рассказ о участие во всех крупных сражениях Первой мировой войны кажется сомнительным.
Свидетельство о рождении Брэгга обнаружено на микрофильме в публичной библиотеке в Бейтсвилле, штат Индиана, где на драфте Брэгга указано он родился.Свидетельство о рождении подтверждает день рождения Брэгга 1895 г. сведения о свидетельствах о рождении представлены здесь сноска. [14] О его рождении также было объявлено в местной газете [15].
Похоже, что Пол Брэгг начал лгать о своем возрасте в 1920-х годах, когда он начал формировать свой имидж гуру здоровья, чья молодость была свидетельством его сообщения достоверность.
Наследие Пола восходит к Индиане с середины 1800-х годов, когда его великие дед, Эндрю Брэгг (не Брэкстон), переехал туда из Теннесси незадолго до дедушки Полса, Джеймса Х.Брэгг родился. [16] Родовая усадьба в г. Утверждение Вирджинии кажется ложным. Отец Паулса был не фермером, а печатником который работал на правительство США и переехал в Вашингтон, округ Колумбия, где Пол был поднят примерно в 1898 году.
Заявление Паулса об излечении от туберкулеза в августе Швейцарская клиника Rolliers также противоречит его утверждениям о том, что он родился в 1881 году. Роллье основал свою клинику в Лейзене, Швейцария, в 1903 году, а это около пяти человек. спустя годы после того, как Павел якобы вылечился бы там.Роллиер родился доктором медицины в 1874 году, поэтому ему было бы всего 24 года, когда он лечил Пола, если бы Паулс сказка правдива, что для доктора медицинских наук, основавшего клинику, еще немного.
Пол начал появляться в новостях еще в 1910 году, когда он принимал участие в разрешении кража ювелирных изделий в Нью-Йорке. [17] В 1913 году он якобы спас двух мужчин от утопления. Вскоре после спасения инцидентов, Пол покинул свой дом в Вашингтоне, округ Колумбия, и проехал через Индиану. на пути к недолгой работе в Миссури.В сентябре 1913 года Пол Брэгг приехал в Индианаполис и поспорил на 1000 долларов, что сможет победить любого в своем весовая категория. Сообщалось, что ему тогда было восемнадцать. [18]
В восемнадцать лет вместо того, чтобы вылечиться от туберкулеза и научиться голодать под руководством доктора Роллиерса Брэгг спасал утопающих и все желающие на поединок по борьбе. Также нет никаких записей о Поле в США. Иммиграционные архивы Восточного побережья тех лет. Похоже, что Брэгг может никогда не болели туберкулезом и поэтому никогда не лечились в швейцарской клинике от Туберкулез.
Где восемнадцатилетний мальчик мог получить в 1913 году 1000 долларов, чтобы сделать ставку на свою борьбу. мастерство — еще одна загадка. В 1918 году, на пике промышленного развития Первой мировой войны. активности, доход американской семьи составлял около 1500 долларов США, а государственные служащие США зарабатывали в среднем 0,49 доллара в час, что выше от 0,28 доллара в 1901 году. Чтобы иметь возможность поставить 1000 долларов (что, вероятно, было больше, чем у него доход отца за весь год) о его борцовском мастерстве впечатляет, но в свете этих разоблачений я сомневаюсь, что у него были деньги, чтобы делать ставки.Паулс утверждает, что основал первый магазин здоровой пищи в Лос-Анджелесе Анхелес в 1912 году также кажется маловероятным, как и другое утверждение, когда Брэгг сказал, что он основал магазин в Нью-Йорке в 1912 году.
Брэгг, по-видимому, был опытным борцом и пловцом, но в 1908 г. всего тринадцать лет, что было немного молодым, чтобы стать олимпийским команда. Согласно имеющимся сведениям, Брэгга не было ни на 1908, ни на Олимпийские команды 1912 года. [19]
На данный момент генеалогическое исследование не проводилось. обнаружил какие-либо записи о том, что у Пола есть сестра; он кажется, был одним из трех мальчиков, рожденных его родителями, хотя его мать была в браке, предшествующем тому, в котором она родила Пола, поэтому Пол возможно, были сводные братья и сестры.Однако, согласно рассказу Пауля о его чудо здоровья сестры, это случилось вскоре после того, как Паулс работал в клинике Рольерс, которое, как мы теперь знаем, вероятно, является вымышленным событием. Сестра Полса вполне могла иметь вел сказочное существование.
После прохождения службы в Национальной гвардии и агентстве по страхованию жизни Пол стал физический директор YMCA Фредерика, Мэриленд в 1919 году, где он работал в год. Ему было 25 лет, когда он ушел в отставку, по-видимому, частично из-за Финансовые трудности YMCA.На следующее десятилетие документальный след немного схематично, но в газетных статьях говорится, что он перемещался между Южным Каролине, Нью-Йорку и Калифорнии и, по-видимому, совершил пару поездок в Полинезия в начале 1930-х гг. В интервью газете Dallas Morning News , 12 апреля 1929 года Брэгг назвал свой возраст 49. На самом деле ему было 34 года. из 49 не соответствовало даже его предполагаемому 1881 году рождения. Пол также у него были проблемы с властями, а также с пациентами, подавшими на него в суд.[20]
С 1929 года Брэгг продолжал рассказывать историю своего 1881 года рождения. пока он не умер, если только он не имел дело с американскими официальными лицами [21]. Патрисия Брэгг — , а не дочь Пола. Патрисия — бывшая невестка Пауля . Сын Полса Роберт Э. Брэгг женился на Патриции Пендлтон. Патрисия родилась в Округ Аламеда, Калифорния, 29 апреля 1929 года. В 1955 году Роберт и Патриция. развелась, причем окончательный развод был заключен в 1956 г. [22]
Это не единственный случай, когда американские пионеры здравоохранения раздуты возраста.Многие источники утверждают, что Норман Уокер, пионер сокового голодания, дожил до более 100 лет. Недавние исследования показали, что ему было 99 лет, когда он умер. Конечно, в старости, но гораздо меньше, чем в его адрес. Кроме того, некоторые утверждения Уокерса относительно его полномочий сомнительны, например, число вскрытий, которые он посетил, и ученых степеней.
Заключение
В литературе Брэгга он называл себя специалистом по продлению жизни.Ложь о своем возрасте — один из способов продлить жизнь, но это мошенничество. метод накопления учетных данных для продления жизни. Через Брэггс много публикаций, биография авторов началась с Пола К. Брэгга. сам является лучшим свидетельством ценности своего учения. Сегодня это претензия выглядит ироничной. Биография авторов, которую я цитирую, говорит о том, какие подвиги выносливости, на которую он все еще был способен, даже несмотря на то, что он был мертв за лет, когда было опубликовано это издание его буклета.[23]
В свете информации, содержащейся в этом эссе, правомерно все подвергать сомнению. о совете Брэгга по здоровью, а также о его жизненной истории. Многие из чудесных события исцеления, которые он цитировал в своей жизни, например, исцеление туберкулезом или ртутью в его семейной усадьбе, не соглашайтесь с тем, когда и где он был в те дни. Брэгг вообще так сильно постился? Он все еще в свои восемьдесят выглядел неплохо, но не , а хорошо. Сколько его изображение было подлинным? Повредили ли люди, следуя совету Брэгга, свое здоровье? Хотя сообщение могло быть достойным, посланник был сомнительным.
Брэгг, по-видимому, создал интересную историю жизни из , некоторых фактов и большие дозы фантазии. Как продавец страховых полисов во время Первой мировой войны. казалось ему подходящей профессией, поскольку в те дни вся индустрия рассматривалась как жульничество. Я вырос в Южной Калифорнии и пять лет проработал в Лос-Анджелесе. Около половины моих друзей в Лос-Анджелесе были либо в развлекательном бизнесе, либо быть в нем, или пытались в него проникнуть. В Лос-Анджелесе все хотят быть кто-то, люди принимают сценические псевдонимы и забывают свое прошлое, или изобретают более привлекательные единицы.Чтобы Брэгг тяготел к Лос-Анджелесу, сделав себе имя как продление жизни специалист с сфабрикованными полномочиями — типичная голливудская история. На примечание: в то время как медицинские власти Калифорнии преследовали настоящих врачей, занимающихся альтернативным лечением рака, Брэггу дали бесплатную поездку (хотя АМА атаковала его в начале карьеры). Я видел похожую динамику в дни моей свободной энергии.
книги Брэгга продолжают продаваться и сегодня, так как Империя Брэгга продвигается вперед. Я вижу небольшой потенциальный вред и большую потенциальную пользу от режима, который Пол продвигался по службе, но ложь Брэгга была сильнее маленьких белых. Предостережение Эмптор .
Сноски
[1] Его утверждения о том, что он был поднят на семейных усадеб в Вирджинии много. См., Например, Пола Брэгга. Чудо поста , издание 1976 г., стр. 64, 78.
[2] См. Девиз Уильяма Хелтонса Брэгга: отдыхать — значит ржаветь в Гонолулусе Sunday Star-Bulletin & Advertiser , 24 августа 1969 года.
[3] См. Пол Брэггс Чудо Пост , издание 1976 г., глава 3, стр.28.
[4] См. Пол Брэггс Чудо Пост , издание 1976 г., глава 17, стр. 102-103.
[5] Эти истории встречаются повсюду. статьи, написанные о Брэгге перед его смертью. На его основании сначала Америка магазин здорового питания в 1912 году, см. Рон Стейтонс, Брэгг мог похвастаться своим фитнесом, Honolulu Star-Bulletin , стр. А-17, 29 ноября 1972 г.
[6] См. Также: Дэйв Когас, девяностолетний Есть чем похвастаться, Звездный бюллетень Гонолулу , 6 мая 1975 г .; Alston Виццинис Брэгг и его диета связаны, чтобы быть в хорошей форме, Honolulu Advertiser , 6 апреля 1972 г.
[7] См. The Miami Herald , p. 10-Б, 10 декабря 1976 г.
[8] Департамент штата Флоридас Медицинская и реабилитационная статистика выдала свидетельство о смерти, номер дела 76-084611, и он представляет тот же номер социального страхования, что и на Pauls. Приложение 1949 г. Его можно получить, связавшись с Департамент здравоохранения Флориды.
[9] См. Пол Брэггс Чудо Пост , издание 1976 г., глава 22, стр.121.
[10] Записи переписи являются общедоступными. домен, и его можно получить у правительства США через The National Архивы.
[11] Спенс М. Грейсон перечислил, что протокол переписи населения 19 апреля 1910 г.
[12] Копия проекта общественного достояния карту также можно получить в Национальном архиве.
[13] Копия общественного достояния соц. Заявление на получение номера безопасности можно получить в U.S. Социальное обеспечение Администрация.
[14] Ниже приводится информация, полученная из свидетельства о рождении Пола Брэгга, в котором указаны те же сведения о дне рождения и месте рождения, что и на Брэгге черновая карточка.
# Ребенок этой матери: 2
Пол: M
Цвет: W
Дата рождения: 6 февраля 1895 г.
Место рождения: округ Рипли
Родился живым: есть
Законно: да
Естественный труд: да
Трудный труд: №
Девичья фамилия матери: Кэрри Дж.Чаппи
Возраст матери: 29
Имя отца: Роберт Э. Брэгг
Возраст отца: 29
Род занятий: принтер
Место рождения отца: США
Кто совершил возврат: J.R. Davies
Адрес почтового отделения: Бейтсвилл
[15] См. Batesville Tribune , 14 февраля 1895 г., стр. 1, под заголовком местных новостей, который гласит: «Р.Э. Брэгг с женой в среду вечером 6 февраля -го , мальчик.
[16] Согласно недавней военной истории исследования, у Брэкстона не было детей. Также Брэкстон был уроженцем Севера. Каролина, а прадедушка Пола (Эндрю) и прабабушка (Мэри) с фамилией Брэгг родились в Теннесси, согласно переписи 1850 года. Старший ребенок Эндрю и Мэри родился в Теннесси, а их второй ребенок, Джеймс Х. родился в Индиане.
[17] См. New York Times , апрель 8 октября 1910 г. Бывший слуга уводит детективов в тайник, в котором содержится часть 25 000 долларов. Попой.Для Пола это странная история. Статья может говорить само за себя, поскольку это относится к тому, как был пойман похититель драгоценностей, очевидно с помощью Пауля. В статье говорится: «Добраться до отеля за два часа» позже он показал сыщикам, где зарегистрировался 1 и 2 апреля как Уильям А. Моисей и сын. Он объяснил, что сыну было пятнадцать лет. Пол Брэгг, певец в киносеансе, с которым он познакомился в Балтиморе, и кто сопровождал его в Нью-Йорк.В Балтиморе, сказал он, изучая что для него была тревога, он был напуган, чтобы раскрыть свою личность мальчику. Позже, когда они добрались до Нью-Йорка, мальчик оставил его, вернулся. в Вашингтон и сообщил полиции. A Washington Times (не сегодня Washington Times , но не существующая газета), статья от 8 апреля 1910 г. проливает больше света на проблему. Вор жил в доме Брэггов, и он взял с собой Пола, предложив ему работу по поручению и обещание получить ему работа в киносеансе.
[18] См. Любитель, несколько часов в городе, Предлагает дополнительную ставку на $ 1000, которую он может победить любого в своем классе, Indianapolis Star , 18 сентября 1913 г.
[19] Через USA Wrestling в Колорадо-Спрингс, Колорадо, приведенные ниже списки американских борцов в олимпийских командах 1908 года. и 1912 были получены из Mike Chapmans Encyclopedia of American Wrestling . На 1908 год В играх, проводившихся в Лондоне, оспаривался только фристайл. Команда США было шесть членов, которых было:
Имя | Весовой класс | Результаты |
Джордж Н.Mehnert | 119 | Золотая медаль |
Джордж С. Доул | 132,5 | Золотая медаль |
Джон Х. Круг | 146,5 | Дошел до второго раунда |
Джон Крейдж | 160.5 | Дошел до второго раунда |
Фрэнк Нарганес | 160,5 | Дошел до второго раунда |
Ли Дж. Талбот | 160,5+ | Дошел до второго раунда |
Для игр 1912 года, проводившихся в Стокгольме, греко-римская единственный оспариваемый стиль.В команде было всего два американских борца, кто были:
Имя | Весовой класс | Результаты |
Уильям Дж. Лишон | 132 | Дошел до второго раунда |
Джордж У.Ретцер младший | 132 | Дошел до второго раунда |
[20] На Восточном побережье у Пола были проблемы. за медицинскую практику без лицензии, а в Калифорнии его нашли виновен в предательстве одного из своих восемнадцатилетних клиентов. Приговор было 4000 долларов, и после того, как Брэгг, как сообщается, сказал женщине, что он уйдет государство, чтобы избежать вынесения приговора, и использовать юридический гамбит, чтобы чтобы защитить свои активы от привязанности, его посадили в тюрьму.Сообщается, что Брэгг признал что это был не первый приговор, от которого он уклонился таким образом, и что его приемы уклонения были оправданы, ведь в любви и на войне все хорошо. См. Дело о предательстве, решенное для девушки, Los Angeles Times , 6 апреля 1934 г. и фигура судебного дела помещена в тюрьму, 14 апреля 1934 г.
[21] См., Например, иммиграционную рекорд плавания президента СС Рузвельта с Бермудских островов 24 июня 1940 года в порт Нью-Йорка.Пол С. Брэгг был пассажиром 30 лет, и в записи говорилось, что он родился 6 февраля 1895 года в Бейтсвилле, Индиана, что соответствует его драфту.
[22] См. Сын обвиняет свою жену и отца. в суде, Los Angeles Times , 21 декабря 1955 года. Обвинение жены, отца, Los Angeles Times , 17 января 1956 г. Статьи можно получить в Интернете по адресу Los Angeles Times , для номинальная плата.На прилагаемых фотографиях Патрисия Брэгг, которая была замужем за Робертом, очевидно, тот же человек, который называет себя дочерью Полса Cегодня.
Еще одно свидетельство правды Патриции происхождение было ее завещанием, поданным в суд высшей инстанции округа Аламеда, номер дела 153571, подана 14 декабря 1998 г. Заявка касалась земли, которую она унаследовал от своего биологического отца Гарри С. Пендлтона. Первоначальная подача текст гласит, что Патрисия Брэгг утверждает следующее: Просительница Патрисия Брэгг это то же лицо, что и Патрисия Пендлетон. Подпись Патрисии на суде. подшивкой является такая же подпись, как и подпись в ее книгах, не оставляя сомневаюсь, что это та самая Патрисия Брэгг.В свидетельстве о рождении Патрисии есть было получено. Это свидетельство № 29-026962, зарегистрированное на месте. номер 1408, в больнице Перальта в Окленде. Она родилась 29 апреля, 1929 г. — Гарри и Нетти Пендлтон.
[23] Это цитата с последней страницы Braggs Super Brain Breathing for Health and Energy , в 1980 г. версия.
Вернуться на главную страницу (Адрес моей домашней страницы в Интернете: http: // www.ahealedplanet.net/home.htm)
ГЛОБАЛЬНОЕ ПРОТИВОВОДСТВО
27 июня 2019 г.
Линда Кирнан
Инвестиционная группа под руководством Swander Pace Capital, в которую входят Dragoneer Investment Group, артисты Кэти Перри, Орландо Блум и Хайден Слейтер, основатель Pressed Juicery, приобрела Bragg Live Food Products (Bragg), пионера и одну из старейших компаний в области здравоохранения. и бренды оздоровительной еды в мире.
Основанная в Санта-Барбаре, штат Калифорния, Полом Брэггом в 1912 году, компания Bragg на протяжении десятилетий развивалась, чтобы контролировать портфель товаров для здоровья и хорошего самочувствия.Компания известна как пионер яблочного уксуса и расширила свою линейку продуктов, включив в нее пищевые дрожжи, аминокислоты, приправы, приправы и готовые к употреблению продукты.
«Bragg — уникально аутентичный и легендарный бренд с очень лояльными представителями разных поколений в сфере здоровья и хорошего самочувствия», — сказал Эндрю Ричардс, генеральный директор и управляющий директор Swander Pace. «Компания занимает доминирующее положение в категории быстрорастущих продуктов яблочного уксуса, а также имеет долгую и успешную историю с ассортиментом полезных для здоровья продуктов.Мы рады работать в тесном контакте с руководством Брэгга, в том числе с Патрисией Брэгг, на пороге следующей главы роста компании ».
В связи с растущим вниманием потребителей к своему физическому и психическому благополучию и той роли, которую еда может играть в их общем состоянии здоровья, сегмент натуральных продуктов питания занимал самую большую долю рынка — более 36 процентов в 2017 году. и в 2022 году ожидается, что глобальный рынок продуктов питания для здоровья и хорошего самочувствия продолжит расти, по данным Technavio, при среднегодовом темпе роста примерно 6 процентов.
«Так же, как и их интерес к знанию того, откуда берутся их продукты и как они производятся, потребители все больше внимания уделяют личному здоровью и тому, как их решения о питании влияют на их общее самочувствие», — сказали Филипп де Лаперуз и Марк Заводник из HighQuest Consulting, отметившие здоровье и хорошее самочувствие, Потребительские тенденции, способствующие изменениям в пищевой и сельскохозяйственной промышленности .
Этот рост наблюдается не только в развитых странах, но и в развивающихся странах, согласно Market Watch, который отмечает, что глобальный рынок здоровья и благополучия упоминается как «индустрия следующего триллиона долларов».
«Я провела всю свою сознательную жизнь, путешествуя по миру, разделяя миссию Брэгга с людьми повсюду и рассказывая о преимуществах истинно здорового образа жизни», — сказала Патрисия Брэгг, которая была генеральным директором Bragg Live Foods в течение 65 лет.
«Я очень рад сотрудничать с Swander Pace, Кэти и Орландо, Dragoneer и Hayden, чтобы предложить продукцию Bragg большему количеству людей. Каждому необходимо контролировать свое здоровье, чтобы прожить долгую, полную и счастливую жизнь. Это особенный момент для нашего бренда, и я с нетерпением жду возможности привлечь внимание миллионов людей по всему миру.”
Я глубоко знаком и согласен с миссией Патрисии сделать мир более здоровым и лучшим, — сказала Кэти Перри, член совета директоров Брэгга, — … и для меня большая честь иметь возможность быть часть команды, которая принесет магию бренда новому поколению потребителей ».
«Мы потратили много времени на размышления о непрерывности и следующей главе для бизнеса», — сказал Эндрю Ричардс BevNet. «Мы хотели сохранить культуру Bragg и уважать наследие того, что они создали как компания.Так что иметь возможность делать это во время работы с Патрисией, которая была в этом большую часть своей жизни, и Кэти, которая по сути выросла в бизнесе и вокруг него, — это действительно хороший последовательный прогресс. Мы кланяемся прошлому, но движемся в будущее ».
— Линда Кирнан — редактор GAI Media и ежедневный корреспондент GAI News. Если вы хотите внести свой вклад на рассмотрение, свяжитесь с г-жой Кирнан по адресу [email protected]
Положительного Здоровья Онлайн | Статья
.Я живу биологическими годами.Вот что важно. Насколько чисты ваши артерии и вены? Как у вас артериальное давление? У меня артериальное давление 120 на 80. Это давление двадцатилетнего мальчика. У меня ровный, сильный пульс — шестьдесят. У меня орлиные глаза и острые уши, способные улавливать самые легкие звуки.
Меня не интересуют мои дни рождения. Я концентрирую свое внимание на внутренней чистоте. И когда вы серьезно будете следовать Системе очищения и исцеления тела с помощью безотоксичной диеты, вы испытаете то, что испытываю я.Вы должны работать над этим каждый день, это не прихоть, это то, что должно стать частью вас и вашей повседневной жизни. Я хочу жить. Я хочу каждый день чувствовать себя сильным и бодрым. Я не хочу, чтобы меня мучили боли.
Итак, до этого момента я ем от пятидесяти до шестидесяти процентов своей еды сырые фрукты и овощи и правильно приготовленные фрукты и овощи. Мне удалось отказаться от большого количества стимулирующей пищи. Другими словами, я ежедневно работаю над своей Внутренней Чистотой.
Один шаг — это начало пути в десять тысяч миль. Как только вы начнете. .. ВЫ тоже можете начать наслаждаться Высшим Здоровьем!
Теперь приступайте к работе по вымыванию токсичных ядов из вашего тела
- Исключите навсегда токсичные продукты цивилизации.
- Совершайте полное 24-часовое водное голодание каждые семь дней. Моя книга «Чудо поста» предоставит вам всю жизненно важную информацию, которую вам нужно знать по этой грандиозной теме.
- Исключите завтрак.(Если для вас слишком сложно просто обойтись фруктовым соком и свежими фруктами, вы можете добавить к своим фруктам сырые зародыши пшеницы и мед.) Некоторые люди настолько привязаны к плотному завтраку, что требуется немного времени, чтобы избавиться от него. эта неважная еда. Если вы все еще чувствуете, что утром вам нужно больше в желудке, попробуйте блюдо из цельнозерновых хлопьев или яйцо и несколько ломтиков цельнозернового тоста. Но помните, что это самая бесполезная и отнимающая энергию еда дня.
Когда вы откажетесь от завтрака, у вас будет в десять раз больше энергии, чем было раньше. В своей личной жизни я больше всего занимаюсь творчеством по утрам. И когда я готов к физической активности, такой как походы, плавание, теннис или спорт, я полон сил, чтобы получать удовольствие от своей деятельности. Чтобы переварить обычный завтрак, требуется огромное количество энергии. Вы не можете направить свою энергию сразу на два места: еду и деятельность.Люди часто задаются вопросом, почему я так многого добиваюсь с 6 утра до полудня. Это потому, что я не растратил свою жизненную силу на обильный завтрак. Мой коктейль, фруктовый сок и свежие фрукты — это все, что мне нужно, и у меня неиссякаемая энергия.
Вы должны зарабатывать на еду
- К полудню вы готовы к первому приему пищи в день. Вы это заслужили. Вы приложили как умственные, так и физические усилия. Всегда начинайте этот первый важный основной прием пищи с большого комбинированного салата, состоящего из грубых овощей веника — все сырые; нарезанные или натертые, капуста, морковь, свекла и сельдерей — они являются основой вашего салата здоровья.К этой комбинации вы можете добавить любые сырые овощи, какие захотите. Огурец (тоже зеленая кожица), салат, редис, петрушка, авокадо, помидоры, зеленый лук или любые свежие сырые овощи.
Вы можете приготовить заправку для салатов из натурального яблочного уксуса, лечебного масла для салатов (соевого, арахисового, сафлорового, подсолнечного, кунжутного или оливкового масла) и меда. Вы всегда сначала съедаете сырой салат. Никогда не позволяйте горячей еде касаться вашего рта, пока вы не насытились сырым салатом. Салат — это внутренний очиститель. Салат — боец с ядовитыми ядами.Токсичные яды просто должны выйти из организма, когда подействуют питательные вещества сырых салатов.
Но если вы не привыкли есть большой салат из сырых овощей, ИДИТЕ МЕДЛЕННО. Вы можете сказать мне: «Сырой салат наполняет меня газом» или «Сырой салат мне не подходит». И я должен ответить: «Салаты согласны с вами. Но вы не согласны с салатами». Если вам не нравится сырой салат, это говорит о наличии слизи в кишечнике. У них больной кишечник. Итак, остается только одно — двигаться медленно.Для того чтобы кишечник оказался в этом ужасном состоянии, потребовалось много времени, и потребуется время и подготовка, чтобы кишечник был готов принять сырые салаты. Вот почему эта Система не дает человеку строгой диеты. Все разные. Каждый человек должен двигаться со скоростью, соответствующей его состоянию. Люди с плохими зубными протезами должны очень хорошо разрезать или натереть салат. Но помните, очень важен ежедневный салат. это главное внутреннее очищающее средство. - Следующий вопрос — что кушать с этим салатом.Лучше всего будут свежие приготовленные овощи, такие как печеный картофель, стручковая фасоль, тушеная капуста, горох, кукуруза в початках, морковь, свекла, тушеная зелень или любой другой свежий приготовленный овощ по вашему желанию.
- А что насчет белка? Если вы чувствуете, что вам нужно мясо, съешьте его. только помните, что на этой диете вы едите не мясо, а три раза в неделю. Вы можете есть свежую рыбу несколько раз в неделю, а затем можете есть растительные белки, такие как орехи и семена.
Теперь из-за плохих зубцов орехи лучше перемолоть или употребить в виде ореховой пасты.. . то же самое с семенами, такими как семена подсолнечника или кунжута. Лучше съесть их молотыми.
Часто я ем свой большой сырой салат на обед и заканчиваю сухофруктами, такими как финики, изюм, инжир и орехи. - Не беспокойтесь о протеине. Следы протеина содержатся во всех продуктах питания. Подумайте только, материнское молоко содержит всего 3½% белка, и новое человеческое тело построено из этого небольшого количества белка. Я никогда не беспокоюсь о дневной норме белка. Организм — отличный химический инструмент, и он очень легко может превратить любую другую пищу в белок.Я не верю в белковую диету. Более сорока лет я слышал, как диетологи заявляют о большой ценности диеты с высоким содержанием белка. Но в ходе своей консультационной работы я обнаружил, что многие из тех, кто сидел на диете с высоким содержанием белка, попадали в серьезные проблемы (высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, подагра, заболевания почек, простаты и печени).
Вы всегда должны помнить, что мясо — это бывшая в употреблении еда. Животное ело зелень, из которой получилось мясо. И когда это животное было убито, оно сохранило все яды, которые находились в его теле. Я уже говорил вам, что мясо содержит мочевую кислоту и большое количество видимых и невидимых насыщенных жиров. Помните, что это восковые жиры (холестерин), которые закупоривают и закупоривают трубопроводную систему человека и жизненно важные органы.
Я знаю, что люди во всем мире едят мясо.Но в Америке, Австралии, Новой Зеландии и Великобритании они потребляют большое количество мяса в ежедневном рационе … и мы также знаем, что каждый второй случай смерти в этих странах вызван сердечным приступом. И кардиологи согласны с тем, что восковые насыщенные жиры мяса являются главным злодеем, вызывая сужение артерий и сужение вен.
Я никогда не пытаюсь сделать из студента-медика вегетарианца. Я считаю, что, правильно сочетая «натуральные продукты», люди могут есть мясо три раза в неделю и жить долгой здоровой жизнью.Но я считаю, что однобокий мясоед действительно попадает в серьезные неприятности.
Я рассказал вам, какой была идеальная диета человека, когда он находился в теплом тропическом Эдемском саду. Теперь человек живет повсюду, и он должен адаптироваться к климату, в котором он находится. Я не верю, что человек, живущий в холодном климате, может есть так, как если бы он жил в тропиках. Если фрукты и овощи не доступны, и он не приспособил свой кровоток к климату, он должен есть много орехов и семян, чтобы создать кровоток, который согреет его.
Помните, ваша диета должна соответствовать вашему климату. Это не значит, что из-за того, что вы живете в холодном климате, вы едите больше мяса. Это означает, что вы едите мясо три раза в неделю и едите свежую рыбу, а в другие дни вы используете орехи, семена, коричневый рис, сырые зародыши пшеницы и сушеные бобы в качестве белка.
Но вы всегда помните об основном принципе Системы: вы продолжаете добавлять в свой рацион больше сырых фруктов и овощей. Помните, что сырые фрукты и овощи очищают и выводят токсины.
Из-за этого однобокие мясоеды и крахмалы попадают в серьезные неприятности. Они едят слишком много токсичных продуктов.
Переедание — медленный убийца
Некоторые люди едят так, будто собираются выполнять тяжелейший физический труд. Сидячий человек по привычке и условности встает утром и ест плотный завтрак из вареных или сушеных хлопьев, ветчины и яиц, тостов с маслом и стимулирующих напитков, таких как чай или кофе, а иногда и молока, которое образует слизь.Ни одно животное, кроме человека, никогда не пьет молоко после отлучения от груди. Я не одобряю употребление взрослых молока в сыром и пастеризованном виде.
Затем они идут на работу в офис, магазин и т. Д. И сидят или стоят без дела. Обычно они перекусывают в полдень, а в полдень получают плотную пищу: хлеб, мясо, десерт и снова напитки, такие как чай или кофе. В середине дня еще закуски и чай или кофе. Затем домой к самой большой трапезе дня; состоящий из мяса, картофеля, хлеба, десерта и напитка, и в завершение дня, наблюдая за T.В., перекусит еще раз. Такая повседневная привычка заставляет десятки тысяч больных, истощенных людей … отправлять их в больницы и в раннюю могилу.
Обычный человек, ведущий обычную неактивную жизнь, не может сжечь такое огромное количество еды. Так что же происходит с людьми, которые так едят? Вы знаете, как и я, они болеют или полубольны большую часть своей жизни.
Они заполняют аптеки, психиатрические лечебницы, дома престарелых и рано приходят на кладбище.
Переедание — порочная и опасная привычка, и большинство людей переедают. Им сказали, что они должны регулярно есть в определенное время, и они верят в эту чушь. Едва ли они съедают одну еду, прежде чем они откладывают другую. Они думают, что этим постоянным наполнением, которое они «поддерживают в силе», они делают противоположное — они ослабляют свою жизненную силу. Почему, переедая, они нагружают всю свою систему — также это постоянное питание никогда не дает машине времени на восстановление или отдыхать.
Вот почему я подчеркиваю необходимость круглосуточного еженедельного голодания! Это так важно для прочистки и очистки вашей системы.
Я вижу этих переполненных людей каждый день своей жизни. Большинство из них страдают хронической усталостью. Они встают уставшими и ложатся спать уставшими. Они вводят в себя всевозможные стимуляторы, чтобы попытаться продолжить. В современной цивилизации люди принимают бодрящие таблетки, чтобы поддерживать себя в течение дня, и снотворные, чтобы попытаться заснуть ночью. В какое жалкое положение попадает средний человек.
Насмешка для тех, кто хочет лучшего здоровья
Эти же полуживые существа всегда готовы сказать жестокие вещи о тех, кто хочет лучше позаботиться о себе с помощью конструктивного сознательного контроля над своим телом.
Людей вроде меня называют «фанатиками», «пьяницами», «орехами здоровья». Крупные производители цивилизованной рафинированной и мертвой пищи в значительной степени ответственны за эти краткие замечания о людях, которые жизненно заинтересованы в правильном питании и естественной гигиене жизни.Если жить по благому Плану Природы и Всемогущего Бога — значит быть фанатиком. . . тогда я заявлю, что являюсь самым большим фанатиком во всем этом огромном мире. Я горжусь тем, что живу рядом с Богом и Планом жизни Природы. Я завидую своему здоровью и намерен беречь его до последнего вздоха.
Этот отрывок был взят из книги Toxicless Diet , опубликованной Health Science, Box 7, Санта-Барбара, Калифорния 93102, США. 24-е издание, 1987 г. Есть серия книг по саморазвитию Брэгга.
.