Действие корицы с медом: польза и вред, показания и противопоказания в употреблению, как пить

польза и вред, показания и противопоказания в употреблению, как пить

Мед с корицей для суставов

Мед с корицей для суставов — еще одна возможность использования этих двух ценных продуктов. Применение их для лечения артрозов и артритов основано на таких способностях этих компонентов:

• глубокое проникновение во внутрисуставные хрящи и их восстановление;
• обезболивающий и снимающий воспаление эффект;
• сжигание излишков холестерина.

Медово-коричная смесь не только улучшает кровообращение и устраняет воспаление в суставных тканях, но и снижает лишний вес, который только ухудшает состояние при патологиях опорно-двигательного аппарата.

Мед с корицей для суставов в основном используют в виде растирок и компрессов. А также иногда в комплексе практикуют прием внутрь. Среди наиболее популярных рецептов можно выделить такие:

Для приготовления компресса понадобиться: мед (1 столовая ложка), камфорное масло (2 столовые ложки), корица (1 чайная ложка), капустный лист. Первые три компонента хорошенько соединяют до пастообразной консистенции, наносят ее на капустный лист и прикладывают к пораженному суставу. Покрывают это пищевой пленкой и укутывают шарфом. Процедуру выполняют перед сном. С утра компресс снимают, а место, куда он был наложен, промывают теплой водой

Важно после этого не перемерзать, чтобы не усугубить и так нелегкое состояние больного.
Для приготовления растирки понадобится: мед (1 столовая ложка), теплая вода (2 литра), корица (0,5 чайной ложки). Все компоненты соединяют, получая медово-коричную воду

Это средства втирают в пораженный сустав до полного впитывания. Процедуру можно повторять до 3 раз вдень. Средство хорошо себя зарекомендовало в борьбе с деформацией и ограничением подвижности коленного сустава. Такая растирка способна хорошо обезболивать. Используют ее до тех пор, пока первичные признаки заболевания не пройдут.
Средство для приема внутрь готовят так — в 500 мл теплой воды растворяют 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы. Полученные раствор делят на 2 приема — в утреннее время и перед сном. Лечебный курс должен составлять 10 дней.

Такие народные рецепты в комплексе с традиционными способами лечения смогли многих больных поставить на ноги.

Польза и полезные свойства корицы для здоровья человека

Эта пряность — сокровищница профилактических и лечебных свойств, которые обусловлены входящими в ее состав веществами:

• Полифенол, как выяснили ученые, является идеальным антиоксидантом и по характеристикам превосходит признанного ранее лидера — чеснок.
• Коричный альдегид превосходно справляется с восстановлением поврежденных тканей, а масло — лечит инфекции, вызванные грибками.

Высокое содержание в корице витамина С делает специю незаменимой для повышения иммунной защиты, излечения от вирусных и респираторных болезней. При болях и проблемах ЖКТ, при вздутии живота также поможет корица.

Корица способствует улучшению самочувствия, стимуляции мозговой деятельности, помогает справиться с гормональными бурями и плохим настроением.

Эфирное масло, полученное из корицы, часто применяющееся при массаже — замечательный афродизиак. Оно же благоприятствует избавлению от мышечных и суставных болей. Аромат коричного масла полезно вдыхать для профилактики возникновения болезней дыхательных путей.

Польза для мужчин

Для мужчин чрезвычайно важно сохранить «мужскую силу», но ввиду множества причин с эрекцией могут возникнуть проблемы намного раньше наступления преклонного возраста. Для избежания снижения эрекции рекомендуется добавить в свой ежедневный рацион немного корицы

Пряность чрезвычайно полезна для сердца, помогает восстановиться после инфаркта или инсульта. Ее постоянное добавление в меню позволяет снизить риск повторного возникновения проблем с сосудисто-сердечной деятельностью.

Польза для женщин

Продукт чрезвычайно полезен для женщин, особенно — во время ПМС и менструации. Корица способствует:

• уменьшению болевых ощущений;
• нормализации гормонального фона;
• стабилизации настроения.

Для кожи продукт также незаменим — чтобы избавиться от надоевших прыщей, следует ежедневно применять маску:

• 3 столовые ложки меда смешиваются с 1 чайной ложкой корицы;
• смесь наносится на дефектные участки и оставляется на ночь;
• утром маска снимается теплой водичкой.

Польза для детей

Для детишек грудного и младшего дошкольного возраста корица не является обязательной составляющей питания. Детишкам возрастом старше 4 лет можно добавлять пряность в малых количествах в напитки или блюда, а после 7-ми летнего возраста детям можно давать корицу в количестве, дважды меньшем, чем для взрослых.

С особенной осторожностью следует включать в меню данную пряность, если ранее наблюдались аллергические реакции на прочие продукты. Корица может спровоцировать кожные высыпания, зуд и диатез

Корица может спровоцировать кожные высыпания, зуд и диатез.

Даже небольшое количество корицы, добавленное в детское питание, способно улучшить деятельность мозга ребенка, способствовать успехам в учебе и общему развитию. Нельзя умалять и противовирусно-профилактических свойств пряности, особенно в период массовых заболеваний.

Польза при похудении (при диете)

Множество людей страдают от ожирения и ищут способы снизить массу тела. Корица — это отличный продукт, способствующий похудению и улучшению самочувствия, к тому же — эта пряность ароматна и вкусна. Для скорейшего достижения желаемого лучше применять не молотую корицу, а в виде палочек.

Добавление корицы в разнообразные блюда — к мясу и творогу, в салаты и десерты — способствует естественному улучшению метаболизма и ускорению обменных процессов, что делает похудение вкусным и простым.

Пользу принесет и корица в порошке, ели принимать ее грамотно. Так, можно приготовить кофе с пряностью по следующему рецепту:

• в турку кладется 1 ложечка кофе и четверть ложки корицы;
• смесь заливается прохладной водой и ставится на огонь;
• после закипания напиток можно пить.

Похудеть поможет и обертывание с добавлением корицы, которое проводится так:

• пряность и подогретый мед перемешиваются в пропорции 3:1;
• наносится на проблемные участки тела;
• намазанные места заворачиваются пленкой и утепляются;
• через полчаса смесь смывается теплой проточной водой.

Прощайте, сантиметры

При таком обилии противопоказаний вы, наверное, задумались: корица с медом польза или… Нет, не стоит сомневаться, просто соблюдайте меру.

Не все знают, но корица с медом, польза которых подтверждена, с успехом применяются и в диетологии. Замечательный эффект от использования этих продуктов в сочетании доказан на практике. Пожалуй, стоит рекомендовать корицу с медом тем, кто не в силах пересилить себя и кардинально изменить свой рацион.

Эффект похудения от приема корицы обеспечивается благодаря особому влиянию корицы на организм:

• При регулярном использовании корицы в пищу организм очищается от токсинов и шлаков, в результате чего вы начинаете ощущать прилив сил.
• Так как корица влияет на циркуляцию жидкости в организме, происходит нормализация работы желчного пузыря, почек.
• Ускорение метаболизма способствует сбрасыванию веса, сжиганию жира. Кроме того, новые жировые отложения не образуются. Глюкоза, попадая в организм, не откладывается в виде жировых отложений, а преобразуется в энергию.

Основное свойство корицы, которое делает эту приправу буквально незаменимой в борьбе с лишним весом – угнетение чувства голода. Все, что требуется – это употребление четверти чайной ложки корицы с утра. Можно просто съедать приправу, а можно готовить с ней различные напитки или смеси.

Качество ингредиентов

И конечно, общепринятое применение этих полезных продуктов в кулинарии и правильном питании

Как полезный завтрак

Эту полезную смесь полезно включить в качестве правильного перекуса, намазав на хлеб вместо традиционных бутербродов. Фруктоза в составе меда дает чувство сытости надолго, а корица – ощущение бодрости и энергии.

Как бодрящий напиток

Поскольку корица и мед не только полезно, но и вкусно, то они подойдут для ежедневного рациона, просто добавляя их в чай или кофе. Самый простой рецепт чая медом и корицей: на заварочный чайник с зеленым или черным чаем всыпать 1 ч.л. корицы в порошке. Разливая по чашкам, добавить при желании молока. Или дав немного остыть, добавить мед по вкусу. Также по этому рецепту можно приготовить прохладительный напиток. Готовя привычный утренний кофе, хочется порадовать себя новыми вкусовыми ощущениями.

Пчелиный продукт заменяет сахар, а корица вносит экзотическую пряную нотку в этот бодрящий напиток. Для рецепта кофе с пряностями следует молотый натуральный кофе приправить щепоткой корицы и мускатного ореха, добавить 100 мл воды и приготовить кофе в турке или френч – прессе. Мед положить в остывший напиток и немного ванили.

Чем полезна корица с медом

Принимать корицу с медом при отсутствии противопоказаний можно при многих болезненных состояниях. Употребляют смесь и просто для укрепления организма и предотвращения заболеваний. В частности, натуральное средство:

• способствует выводу шлаков, токсинов и солей из организма;
• снижает вероятность развития онкологических опухолей;
• защищает от развития инсультов и инфарктов, укрепляет сердечную систему и сердце;
• стимулирует иммунитет к правильной работе и повышает естественную защиту организма;
• восстанавливает подвижность суставов и снимает боли при артрите, ревматизме и остеохондрозе;
• борется с патогенными микроорганизмами в кишечнике;
• улучшает состояние при гастрите и ускоряет пищеварение;
• предотвращает газообразование и помогает при метеоризме;
• снимает болезненные ощущения при кишечных коликах;
• способствует облегчению состояния при мочеполовых воспалительных недугах.

Польза корицы с медом для организма человека выражается в благотворном воздействии на умственную деятельность. Натуральное средство улучшает память и концентрацию, придает бодрости и энергичности.

От чего помогает корица с медом натощак

При большинстве заболеваний употреблять целебную смесь рекомендуется именно на пустой желудок, незадолго до еды. В первую очередь, лекарство при таком способе применения стимулирует работу пищеварительной системы. Мед и корица повышают аппетит и ускоряют процесс расщепления питательных веществ, нормализуют выработку желудочного сока и снижают газообразование.

Корицу с медом принимают для профилактики запоров — смесь благотворно влияет на перистальтику

На пустой желудок принимать средство можно для похудения. Оно способствует выводу шлаков из организма и тем самым помогает избавиться от лишнего веса.

Важно! При язвенной болезни, панкреатите и гиперацидном гастрите употреблять продукт до еды нужно с осторожностью, чтобы не спровоцировать раздражение слизистых

Чем полезна корица с медом на ночь

Употреблять мед в сочетании с корицей традиционно рекомендуют в вечернее время перед сном. Пока организм находится в состоянии покоя, натуральные средства могут принести больше пользы, и положительный эффект от их применения появится раньше.

Особенно часто смесь на ночь советуют принимать при простудных заболеваниях и кашле. Результат в таком случае можно получить уже на следующее утро, симптомы ОРВИ ослабнут, снизится температура.

Чем полезна корица с медом для организма женщин

Женщинам употреблять мед и корицу полезно, прежде всего, при нервных расстройствах — повышенной тревожности, бессоннице, эмоциональных перепадах. Смесь помогает выровнять гормональный фон, улучшает настроение и оказывает успокаивающее действие.

Также коричный мед используют при болезненных месячных и обильных кровотечениях. В таком случае средство препятствует развитию анемии и снижает неприятные ощущения.

Полезные свойства корицы с медом для мужчин

Лечебные свойства молотой корицы с медом улучшают работу мужской репродуктивной системы. Смесь помогает повысить либидо и вернуть ослабшую потенцию, ускоряет циркуляцию крови в органах малого таза. Принимать средство можно для укрепления сосудов и профилактики атеросклероза, регулярное употребление пчелиного нектара с корицей позволяет предотвратить инфаркты и инсульты.

Чем полезна для детей

Медово-коричная смесь обладает хорошими укрепляющими свойствами и улучшает иммунитет ребенка. Предлагать ее малышу полезно для профилактики простуды, а также для повышения концентрации и умственной активности. Средство нормализует пищеварение, предотвращает запоры.

Корица с медом улучшает детский аппетит

Впервые давать медовый нектар с корицей ребенку можно не раньше трех лет. Пчелопродукт нередко вызывает аллергию.

Внимание! Прежде чем использовать корицу и мед для лечения малыша, нужно посоветоваться с педиатром и убедиться, что средство будет полностью безопасным.

Чем полезна корица?

Целебная смесь корица с медом, польза и вред для здоровья человека, какие есть лечебные свойства у этого продукта, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных трав и пряностей. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Корица – замечательная приправа, придающая особенный вкус и аромат блюдам. Пряностью служит кора коричного дерева. Вначале удаляют грубый наружный слой, затем снимают нежную внутреннюю кору, которую сушат и сортируют.

Химический состав: эфирное масло (0,5–2 %), основные компоненты которого – коричный альдегид (55–65 %) и эвгенол (4–8 %). Присутствуют в масле смола, слизь, крахмал, дубильные вещества и оксалат кальция.

Эта пряность способствует пищеварению, вызывает аппетит, укрепляет желудок.

В медицине народов Азии ее используют как стимулирующее, тонизирующее и антисептическое средство. Рекомендуют эту пряность при бессолевой диете, в диетическом питании при заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, сердечно-сосудистой системы. Современные фармакологические исследования подтверждают антибактериальные свойства корицы, которые подавляют рост пятнадцати видов болезнетворных бактерий, в том числе туберкулезной палочки.

В индийской медицине эта пряность, подобно имбирю, почти универсальное лекарственное средство. Она является основным компонентом состава «три аромата», куда входят также кардамон и лавровый лист. Эти три растения укрепляют систему пищеварения и сосудистую систему, мышцы, связки, помогают усвоению лекарств. Эта триада часто используется в составе аюрведических прописей. Корица – эффективное средство для «укрепления и гармонизации циркуляции крови». Возможность положительного ее влияния  на дисциркуляторные, ишемические расстройства научной медициной не используются.

Это прекрасное потогонное и отхаркивающее средство при простудах и гриппе, особенно эффективное для лиц со слабой (астенической) конституцией. Она ослабляет зубную и связанную с мышечным напряжением боль.

В настоящее время эта пряность применяется при обмороках, депрессии, стрессе, усталости, склерозе, импотенции, сердцебиении, при тяжелых нервных расстройствах, при преследовании навязчивых идей, вызывающих бессонницу, при снижении памяти, старческих изменениях психики, врожденных, метаболических, дисциркуляторных энцефалопатиях, при рассеянном склерозе, в постинсультном периоде при парезах и параличах, при гипотрофии, снижении аппетита, при депрессиях, больным туберкулезом легких, хроническим бронхитом, при недостаточности кровообращения, как детоксикационное и усиливающее действие других растений средство.

Она улучшает настроение и веселит, поддерживает и укрепляет силу мозга, сердца и печени, устраняет гнилостные и ядовитые вещества животного происхождения. Доза приема пряности – от 6 до 15 г в день. Ее полезно добавлять в различные блюда.

Медовые рецепты

Лечение суставов медом даст заметные результаты не сразу. Вам понадобится гораздо больше времени, нежели в случае с фабричными мазями. Однако и эффект от пчелиного продукта будет ощутимым и долговременным. Рассмотрим несколько действенных рецептов.

От полиартрита

Рецепт 1. Для приготовления смеси смешайте сок алоэ, мед и спирт в одинаковых пропорциях – по 350 г. После чего дайте ей настояться в течение суток. Настойку пейте каждое утро натощак по 1 ст. ложке за 3-4 часа до приема пищи. Длительность лечения – 6 недель. Повторить курс можно спустя 2 месяца.

Рецепт 2. В свежевыжатом соке сельдерея (500 г) растворите пчелиный продукт (500 г). Напиток принимайте в объеме 1 ст. ложки 3 раза в день. Смесь храните в холодильнике. Курс врачевания – 30 дней. Возобновить лечение можно через месяц после окончания курса. Чтобы усилить эффект средства поедайте совместно с ним 500 г яблок и 100 г грецких орехов.

Рецепт 3. Измельченные лавровые листья (1 стакан) смешайте с подсолнечным маслом (200 г). Оставьте смесь на 20 дней, а затем процедите. Полученной мазью растирайте пораженные полиартритом суставы 2 раза на день.

От болей в суставах

Рецепт 1. Широко используются для рецептов мед с солью. Для суставов действие этого дуэта сродни взмаху волшебной палочки – моментально снимается боль, как ноющая, так и острая.

Для изготовления компресса смешайте мед с обыкновенной каменной солью в равных дозах – по 1 ст. ложке. Смесь выложите на хлопчатобумажную или льняную ткань и приложите ее к больному месту. Поверх компресса наложите целлофан и укутайте повязку теплым шерстяным шарфом. Лечебную процедуру желательно выполнять перед сном, чтобы мазь действовала всю ночь. Наутро просто смойте ее теплой водой.

Рецепт 2. Пчелиный продукт (200 г) смешайте с соком редьки (300 г), водкой (100 г) и солью (1 ст. ложка). Ингредиенты тщательно перемешайте. Полученной смесью растирайте больные места. Чтобы средство действовало быстрее, растирки производите после принятия ванны и совместно с принятием 100 г рецепта внутрь.

Мед с солью – против десятков суставных недомоганий

От радикулита

Ингредиенты: фурацилин (¼ стакана) и мед (1 чайная ложка). Смесь нанесите на горчичники и приложите к пораженным суставам на 5-10 минут. После чего уберите горчичники, но смесь не смывайте – оставьте на всю ночь, накрыв целлофаном и укутав шерстяной тканью.

От остеомиелита

Народная медицина рекомендует применять мед для суставов, а точнее для исцеления остеомиелита, совместно с мумие. Растапливая пчелиный продукт (100 г) посредством водяной бани, смешайте его с мумие (5-7 г). Смесь охладите и разотрите ею больные места. О целебном действии этого состава и о том, как и когда его применять, мы рассказали в статье: Мед с мумие на страже вашего здоровья.

От ревматизма

Рецепт 1. Отличное спасение от ревматизма – чай на основе меда и брусники. Для его приготовления горсть брусничных листьев залейте кипятком и оставьте на 20-25 минут. Остудив отвар, растворите в нем мед (1 ст. ложку). Целебный чай пейте маленькими дозами на протяжении дня.

Рецепт 2. Компоненты: сосновые почки (100 г), вода (2,5 л), сахар (250 г), пчелиный продукт (250 г). Залейте почки кипящей водой и кипятите отвар до тех пор, пока воды в нем не останется примерно 0,5 литра. Отвар остудите, процедите и добавьте в него сахар и мед. Настойку принимайте 3 раза в день перед едой.

От подагры

Рецепт 1. Смесь из измельченного лука (300 г), белого сухого вина (600 г) и меда (100 г) поставьте на 2 дня в холодильник, время от времени взбалтывая посуду. Процедив настойку, пейте ее по 1 ст. ложке 3 раза на день.

Мед – универсальное средство от болезней суставов

Рецепт 2. Мелко нарубите чеснок (200 г), лук (300 г) и раздавите ягоды клюквы (500 г). Все ингредиенты перемешайте и поставьте в холодильник на сутки. По истечении указанного срока добавьте в смесь мед (примерно 1 кг). Рецепт рекомендуется к употреблению трижды в день по 1 чайной ложке за 20-30 минут до еды.

Мази от артрита

Мед для лечения суставов эффективен также и в виде мази. Для ее создания приготовьте мед (1 ст. ложку), пчелиный воск (размером со спичечный коробок) и 1 яичный желток. Все ингредиенты смешайте и растопите посредством водяной бани. Мазь следует наносить в горячем виде. На сложенный в несколько слоев бинт, выложите смесь и приложите повязку к пораженному участку. Оставьте на всю ночь.

Еще один рецепт включает мед и хвойную смолу по 1 ст. ложке. Компоненты мази нагревают на водяной бане, смешивают и втирают в больные суставы.

Лечение медом суставов прекрасно тем, что приносит ощутимую пользу и является доступной процедурой. Единственный ее минус в том, что процесс врачевания может занять длительное время и потребует от вас терпения и строгого соблюдения курса.

Мед и корица -рецепт долгой жизни

А все-таки, чем полезна корица с медом? Так много разной информации, рассуждений, давайте же и мы разберемся. Издавна, сочетание корицы с медом применялось, как очень полезное средство укрепляющее сосуды. Известно, корица влияет на уровень сахара в крови, вызывая его стойкое и длительное снижение. Кроме того, корица подавляет аппетит, чем и способствует похудению.

Мед – это настоящая кладезь витаминов, мед насыщен органическими кислотами, минералами, микроэлементами и давно признан одним из лучших средств народной медицины. При регулярном употреблении меда в организме налаживается обмен веществ и даже нормализуется вес. Мед природное легкое слабительное, и если вы страдали запорами, то эта проблема исчезает сама собой. Так же мед это отличное желчегонное средство, а значит нормализуется функция печени. Плюсов очень много, поэтому состав «вкусного лекарства» мед и корица простой и эффективный не только как профилактический, а лечебный метод.

Коктейль из корицы и меда

Важно соблюдать соотношение: 1 часть корицы на 2 части меда (например, 1 чайная ложка порошка корицы и 2 чайных ложки меда). Напиток из корицы и меда лучше всего готовить вечером потому, что он должен хорошо настояться. Залейте порошок корицы стаканом кипятка и закройте блюдцем на 30 минут

За это время корица настоится, а сам напиток достаточно остынет для того, что бы добавить в него мед. Помните -кипяток в мед добавлять нельзя, ведь он «убивает» все полезное что есть в меде. Утром напиток с медом с корицей и медом готов и имеет ярко выраженный лечебный эффект

Залейте порошок корицы стаканом кипятка и закройте блюдцем на 30 минут. За это время корица настоится, а сам напиток достаточно остынет для того, что бы добавить в него мед. Помните -кипяток в мед добавлять нельзя, ведь он «убивает» все полезное что есть в меде. Утром напиток с медом с корицей и медом готов и имеет ярко выраженный лечебный эффект

Напиток из корицы и меда лучше всего готовить вечером потому, что он должен хорошо настояться. Залейте порошок корицы стаканом кипятка и закройте блюдцем на 30 минут. За это время корица настоится, а сам напиток достаточно остынет для того, что бы добавить в него мед. Помните -кипяток в мед добавлять нельзя, ведь он «убивает» все полезное что есть в меде. Утром напиток с медом с корицей и медом готов и имеет ярко выраженный лечебный эффект.

Если вы все сделали правильно, на дне будет довольно толстый осадок из корицы. Осадок есть не надо, лучше его не взбалтывать. Вечером выпиваете половину полученной смеси, а вторую половину ставите в холодильник, на утро. Пить смесь меда с корицей комнатной температуры нужно два раза в день, утром и вечером натощак.

Второй рецепт -очень полезно ежедневно съедать ложечку вкусного и полезного «шоколада». Для его приготовления нужно взять 5 ложек меда 1 ложку корицы, или любой другой объем в этом соотношении. Перемешайте его, и вкусный и полезный продукт готов! Это соотношение снижает уровень холестерина в крови, улучшается ритм сердечных сокращений. Ведь артерии и вены, теряют с возрастом свою эластичность. Ну, а у кого нет подобных нарушений здоровья, почему бы не позаботиться о профилактике?Эту полезную смесь и вкусную смесь хорошо намазать на хлебец и съесть на завтрак с чаем.

Третий рецепт. Мед и корица при артрите. Разведите в стакане теплой воды 2 ложки меда и 1 чайную ложку корицы. Лучше пить натощак два раза в день з 20 минут до еды. Результат от такого напитка вы заметите уже через неделю.

Четвертый рецепт. Смесь меда и корицы в равных пропорциях нанесите на пораженные участки кожи при кожных заболеваниях (экзема, грибок и пр.)

Пятый рецепт. При выпадении волос смесь из 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки корицы с добавлением немного разогретого оливкового масла нанесите на корни волос, смойте через 15 минут. Через неделю вы увидите, что волос на стенках ванны стало почти не видно.

Шестой рецепт. При простуде, гриппе, при расстройствах желудка, при повышенном газообразовании – в этих случаях поможет коктейль или смесь меда с корицей.

Седьмой рецепт. Чай или кофе приготовленный из меда и корицы, замедляет наступление старения организма. Пить такой чай хорошо 3 раза в день.

Приведенные рецепты -весомый аргумент, чтобы чудо-лакомство меда и корицы применять и быть здоровым.

Статья в тему

• Как правильно пить воду в лечебных целях? Укрепляйте здоровье!
• Оказывается мы убиваем себя сами. Как без врача определить, что наша кровь стала густой?
• Чтобы не болеть зимой: 5 привычек от которых стоит отказаться
• Какие продукты несовместимы друг с другом?
• Витаминная бомба по рецепту легендарного академика Николая Амосова
• Что мешает организму усвоить полезные витамины?

Как корица и мед помогают худеть

Любой продукт оказывает воздействие на наш организм. Какой-то больше, какой-то меньше, но если продукт натуральный, произведенный самой матушкой природой, то будьте уверенны, при правильном его применении вы получите от него только пользу. Корица и мед как раз таковыми и являются.

Почему именно их стоит использовать для похудения? И в чем секрет такой комбинации?

Не нужно налегать и есть корицу ложками – пользы от этого будет мало, но совсем немного корицы в составе отдельных блюд помогут вам запустить нужные процессы. Вот, что еще вам нужно знать про пользу корицы:

• она помогает ускорить жировой обмен;
• снижает аппетит и чувство голода появляется реже;
• помогает снизить холестерин;
• участвует в выведении токсинов;
• лишает кровь вязкости;
• при определенных обстоятельствах помогает печени восстановиться.

Что касается меда, его полезные свойства, наверное, могут превзойти все продукты вместе взятые. Серьезно. Я очень много и подробно рассказывала о нем в соседней статье. Там немного и про корицу есть. Обязательно почитайте.

Тут я повторюсь по основным полезным свойствам меда:

• огромный набор витаминов и микроэлементов, без которых наше тело просто не может работать;
• полезная глюкоза;
• естественным образом влияет на аппетит, снижая его.

Интересно то, что именно сочетание корицы и меда дает основания для успеха в похудении. Вы подпитываете себя полезными веществами, при этом меньше хотите есть и худеете.

Виды этой специи и ее состав

Существует два основных типа корицы: цейлонская корица и кассия. Цейлонская специя считается более полезной и нашла широкое применение в странах Западной Европы. Родиной кассии считается южный Китай, поэтому ее часто называют китайской корицей. Она намного дешевле цейлонской корицы.

Эти два основных типа отличаются по внешнему виду, цвету и вкусу. Их главные отличия:

1. Цейлонская корица обладает нежным и сладким вкусом и более тонким ароматом. Она светлее по цвету (светло-коричневый), а сам продукт имеет тонкую корку (которая настолько мягкая, что ее можно даже пережевывать). По внешнему виду она выглядит свернутой, словно рулон.
2. Кассия отличается более пряным вкусом и более острым ароматом. Цвет красновато-коричневый, а палочки толстые и изогнутые с обеих сторон.

Помимо отличия во вкусе и аромате, цейлонская корица имеет очень значительное преимущество — в ней содержится примерно в 1000 раз меньше кумарина

Это очень важно, потому что кумарин токсичен для почек и печени, а при потреблении в больших количествах может нанести серьезный вред здоровью

Состав 10 г корицы:

• энергетическая ценность: 24,7 ккал;
• жиры: 0,12 г;
• углеводы: 8,06 г;
• белки: 0,4 г.

Кроме того, корица богата основными минералами, такими как марганец, железо и кальций, а также содержит большое количество клетчатки.

Чем полезна корица с медом для организма

И мал и стар знает, какими полезными свойствами обладает мед. Его применяют для лечения простудных и вирусных заболеваний. Также вкусная сладость:

• укрепляет иммунитет;
• оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему;
• обогащает организм витаминами и минералами;
• улучшает работу сердца и укрепляет сосуды.

Корица своими полезными свойствами не уступает меду. Она тонизирует организм, обладает антисептическими и антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение и мозговую деятельность.

Эти два продукта дополняют друг друга и усиливают пользу для организма. Принимая смесь из меда и корицы, можно забыть о многих заболеваниях. Например простуде, артрите, облысении. Их принимают внутрь, а также используют для приготовления домашних мазей для лечения кожных заболеваний, устранения угревой сыпи, выпадения волос и так далее.

Корица с медом против простуды

Мед с его полезными свойствами давно используется для лечения вирусных и простудных заболеваний. Чтобы усилить действия продукта пчеловодства, его нужно смешать с восточной пряностью. Столовую ложку меда перемешайте с корицей (0,5-1 чайная ложка). Съедать ароматную смесь лучше с утра натощак. Она поможет:

• избавиться от кашля;
• вылечить острый или хронический насморк;
• снять боль при ангине.

На страже молодости

Мед и корица обладают сильными антиоксидантными свойствами. Сладковатая пряность выводит из организма вредный холестерин и разжижает кровь. Употребление продукта пчеловодства, смешанного с корицей, оказывает на организм следующее действие:

• укрепляет сердечную мышцу и сосуды;
• улучшает мозговую деятельность, память и концентрацию внимания;
• улучшает кровообращение;
• обеспечивает клетки необходимыми минералами, замедляя их старение;
• увеличивает защитные силы организма.

Мед богат железом и медью – элементами, жизненно важными для транспортировки кислорода в организме. Также в нем содержатся калий и натрий – минералы, которые поддерживают давление в клетках и обеспечивают их нормальное питание. Поскольку корица и мед оказывают на организм омолаживающее действие, их рекомендуется принимать пожилым людям.

В борьбе с лишними килограммами

Полезные свойства удивительных продуктов на этом не заканчиваются, так как корица и мед оказывают положительное воздействие на пищеварительную систему и обмен веществ. Продукт пчеловодства богат энзимами, что улучшают расщепление пищи.

Избавление от лишних килограммов происходит, благодаря тому, что ароматная сладкая смесь:

• способствует улучшению пищеварения;
• выводит из организма токсины и свободные радикалы;
• сжигает жировые отложения;
• дает чувство сытости;
• улучшает работу печени и желчного пузыря.

Для похудения пейте напиток, приготовив его по следующему рецепту:

1. 0,5 чайной ложки молотой пряности залейте чашкой кипятка.
2. Накройте и оставьте на полчаса.
3. В теплый напиток добавьте ложечку сладкого продукта.
4. Разделите содержимое чашки на две порции.
5. Одну порцию выпейте перед сном, а вторую – с утра натощак. Храните напиток в холодильнике.

В лечении сахарного диабета

Приправа Востока снижает уровень сахара в крови. Сладость, производимая пчелами, в небольших количествах содержит в себе сахарозу. Поедая смесь таких продуктов, диабетик не только может задавить свою «жабу», что просит сладкого, но и почувствовать целебное воздействие, что является неоценимым полезным свойствам корицы и меда.

Но перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку чрезмерное поедание ароматной смеси приведет к печальным последствиям. А допустимая доза для каждого пациента своя, так как нужно учитывать степень развития сахарного диабета, употребление продуктов и лекарств.

Корица и мед с их полезными свойствами помогают забыть о проблемах с суставами, остановить выпадение волос, улучшить состояние кожи. Употребление смеси восточной пряности и сладкого продукта тонизирует организм, поднимает настроение и избавляет от хандры. Их можно добавить в чай, чтобы согреться холодным вечером или просто есть вприкуску любым напитком.

Лечебные свойства корицы. Корица против холестерина и диабета

Лечебные свойства корицы

О том, что с помощью корицы можно лечить самые разные заболевания, люди знали еще в глубокой древности. Несколько тысячелетий назад восточные мудрецы и знахари рекомендовали пить настой корицы с добавлением меда в качестве средства от всех болезней. Но наибольшей популярностью эта пряность пользовалась в китайской медицине. Практически во всех ее рецептах присутствовал ароматный коричневый порошок.

А в традиционной индийской медицине корицу в сочетании с черным перцем и зернами граната применяют при одышке, охриплости, болезнях печени и несварении желудка.

Средневековые европейские врачи тоже не оставили корицу без внимания. В 1698 году врач и аптекарь Николай Лемени в своем «Всеобщем словаре простых лекарственных средств» написал о корице следующее: «Она приводит в движение мочу и жидкости, укрепляет желудок, сердце и мозг, способствует пищеварению, регулирует менструальный цикл и облегчает роды у женщин, избавляет от газов. В больших количествах приводит к перевозбуждению, вводит в состояние чрезвычайного беспокойства. В холодную погоду необходима пожилым людям, для флегматиков и меланхоликов, всех, у кого слабый желудок и плохое пищеварение; однако она совершенно не подходит молодым людям горячего и желчного темперамента».

В написанной в XI столетии знаменитой медико-ботанической поэме Одо из Мена «О свойствах трав» корица описывается так:

«Сушит влаги желудка, его ж самого

укрепляет,

Делает так, что еду он скорей

переваривать станет.

Примешь – и печень излечит, очистит мочу и течение

Регул, катар успокоит и влагой

наполненный кашель.

Ту разновидность водянки, какою

зовут тимпанитом,

 Как и страдание почек, обильным

принятием лечит.

Лечит укусы рептилий, а если

берется с глазными

Средствами вместе она – водянистые

влаги осушит.

Если же с уксусом крепким ее

сочетают, прилежно

Тертой к лицу приложив,—

избавляет его от веснушек…».

Ценил корицу и знаменитый Авиценна, написавший: «Обладая рассасывающим и вяжущим свойствами, а также разреженностью, корица укрепляет органы. Корица рассасывает горячие и холодные опухоли во внутренностях. Корицей с медом смазывают язвы. Настой корицы помогает от болезни печени. Корица гонит мочу и менструации, особенно если причиной задержания мочи и крови являются густые соки, и помогает от болей в почках и мочевом пузыре. Если посидеть в ее отваре, это приносит пользу при расширении и скользкости матки. Ее дают пить от отравления ядом гадюки».

В наши дни целебные свойства ароматной пряности были изучены специалистами, которые подтвердили правоту древних врачей и доказали, что корицу с успехом можно применять в современной медицине. Целительные свойства специи обеспечивают входящие в ее состав полезные вещества: эфирное масло, коричный альдегид и коричный спирт, циннамилацетат, магний, железо, кальций.

Было доказано, что корица обладает противомикробным, антисептическим, мочегонным, очистительным и жаропонижающим действиями. С помощью этой ароматной пряности можно обеззаразить продукты, в которые попала кишечная палочка.

Корица оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы (в частности, функции желудочно-кишечного тракта), способствует выделению желудочного сока. В медицинской практике ее применяют как бактерицидное и дезинфицирующее средство. Благодаря таким свойствам она препятствует росту болезнетворных грибков, в том числе весьма распространенной кандиды.

При использовании корицы в диетическом питании (ее можно употреблять вместо сахара или соли), отмечаются положительные изменения в работе печени, почек, желчного пузыря.

Ученые выяснили, что аромат корицы увеличивает активность множества рецепторов, стимулирует мозговую деятельность, улучшает память и реакцию, повышает работоспособность. Если добавлять небольшое количество пряности в чай, кофе или другой напиток, усиливается концентрация внимания, зрительное восприятие и обоняние. Есть данные, что длительное применение корицы помогает излечиться от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ароматную пряность можно использовать в качестве согревающего и противовоспалительного средства при лечении гриппа и простудных заболеваний. Простые процедуры в виде пятиминутных ингаляций над горячим настоем корицы очень быстро избавят от проявлений сезонных недугов. Эффективен против простуды и чай с корицей, шалфеем и медом. Имбирный чай с добавлением корицы ослабляет симптомы простуды, оказывает отхаркивающее и потогонное действие, снижает температуру тела.

Корица, растертая в кашицу вместе с листьями крапивы, снимает суставные боли, значительно улучшает состояние во время приступов радикулита. Это же средство можно использовать и при лечении артритов.

Эксперименты показали, что корица полезна для зрения, а при непосредственном введении препарата с ней в глаз можно излечиться от катаракты.

В лекарственных сборах корица используется для улучшения состояния после инсультов, при ишемической болезни сердца, нарушениях кровообращениях. Врачи рекомендуют эти сборы людям пожилого возраста для лечения возрастных изменений психического состояния. Корица обладает антидепрессивным действием, она снимает нервное напряжение, убирает навязчивые состояния. Известно также, что эта пряность усиливает положительное действие других растительных препаратов.

Помимо коры коричного дерева (или кустарника), в народной медицине также используют его ветки. Их применяют в качестве обезболивающего средства при печеночных и почечных коликах, для борьбы с микробами и вирусами, улучшения состояния при дисменорее. Корица помогает избавиться от тромбов в кровеносных сосудах, снижает уровень холестерина. Она очень полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, так как приводит к норме содержание глюкозы в крови.

Как все растительные средства, корица имеет и противопоказания. Ее не следует употреблять беременным и тем, кто страдает гипертонией. Всем остальным не стоить злоупотреблять этой пряностью, используя ее в чрезмерных количествах, что, кстати, справедливо и по поводу применения других специй. Слишком большие дозы корицы могут вызвать общий упадок сил и головную боль, стать причиной подавленного настроения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Корица с медом — польза или вред. Польза меда и корицы

Корица — это приправа, которую изготавливают из коры коричных деревьев путем ее высушивания. Родина корицы — Шри-Ланка. В состав корицы входят пищевые волокна, дубильные вещества и смола. Ценность корицы — в большом содержании кальция. Особый запах корице придают эфирные масла.

Большинство женщин привыкли рассматривать корицу исключительно как приправу, придающую пикантный вкус выпечке, согревающему глинтвейну.

Мед мы частенько используем как общепризнанное средство от простуды, добавляя его в молоко или просто съедая ложечку с чаем. Особо искушенные, возможно, знают, что корицу и мед можно применять в составе масок для волос или лица. Впрочем, корица (так же как и мед) применяется и для борьбы с вирусными заболеваниями. Но на самом деле польза меда и корицы не ограничивается вышеперечисленным.

Простуде бой!

Итак, корица с медом. Польза этих продуктов заключается в антиоксидантных и антибактериальных свойствах, которыми они обладают в полной мере. Чтобы не быть голословными, приведем рецепт приготовления лечебной смеси для лечения ОРЗ и ОРВИ. Нужно взять четверть чайной ложки корицы и такую же ложку меда. Принимая такое лекарство трижды в день, можно избавиться от любой простуды.

Полезные свойства корицы

Теперь вы знаете еще одно действенное средство против простуды. Но так ли однозначно хороша корица? Состав, польза и свойства, применение, противопоказания — нужно знать обо всем, чтобы применять корицу правильно, минимизировав риски.

Одновременно корица — польза и вред. Лечебные свойства корицы, конечно, значительны. Поговорим сначала, так сказать, о хорошем:

• Корица является достаточно серьезным лекарственным средством, например, она способствует снижению сахара в крови при сахарном диабете.
• Пищевые волокна и кальций, содержащиеся в составе корицы, выводят из организма вредные вещества, такие как соли желчных кислот, благодаря чему значительно снижается риск возникновения рака толстой кишки.
• Корица — отличное средство для профилактики запоров и диареи, короче говоря, нормализации стула.
• Регулярное употребление корицы способно предотвратить риск инфарктов и инсультов. Она укрепляюще воздействует на сердечную мышцу, благодаря снижению в крови «плохого» холестерина.
• Ценна корица и как средство, снимающее раздражение кожи. С этой целью ее добавляют в домашние крема и мази.
• Благодаря своеобразному аромату корице свойственно стимулировать работу мозга и улучшать настроение.

Противопоказания к применению корицы

Так как корица усиливает кровоток и действует на организм разогревающее, она, как и любой лекарственный препарат, имеет ряд противопоказаний:

• Этот продукт нельзя употреблять лицам, страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Корица вызывает учащенное сердцебиение.
• Не стоит применять корицу в первом триместре беременности, так как корица вызывает сокращение матки.
• С осторожностью следует использовать корицу в преклонном возрасте.
• Следует отказаться от приема в период значительного повышения температуры тела — кумарин, содержащийся в корице, может вызвать головную боль.
• Из-за содержания в корице все того же кумарина возможно негативное воздействие на печень при приеме корицы в больших количествах — можно спровоцировать гепатит (применение в небольших количествах благотворно воздействует на печень, способствует очищению).
• Корица сама по себе разжижает кровь, поэтому следует воздержаться от ее употребления людям с пониженной свертываемостью крови, а также при использовании жаропонижающих, сходных по действию с аспирином.
• Отрицательно может воздействовать прием корицы при повышенной возбудимости.
• Может вызвать расстройство желудка в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Возможна индивидуальная непереносимость корицы.

Полезные свойства меда

Что и говорить, про пользу меда все мы наслышаны. Перечислим его свойства:

• Кроме того что мед укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным действием, он еще и благотворно влияет на пищеварение.
• Благодаря большому содержанию железа мед может применяться для лечения анемии.
• Сладость меду придает фруктоза, а не сахароза. Это делает возможным употребление меда людьми с сахарным диабетом.
• Помимо антибактериальных и антивирусных свойств, о которых мы говорили в начале статьи, мед обладает антигрибковыми свойствами.
• Мед способствует накоплению кальция в организме, благодаря высокому его содержанию и способности задерживать кальций в организме.
• Его применяют для борьбы с преждевременным старением.

Противопоказания к применению меда

Прощайте, сантиметры

При таком обилии противопоказаний вы, наверное, задумались: корица с медом польза или… Нет, не стоит сомневаться, просто соблюдайте меру.

Знали ли вы о том, что корицу с медом применяют как домашнее общедоступное средство для похудения? Ниже будет рассказано о том, как воздействуют на процесс похудения корица с медом. Рецепт, польза, похудение, отзыв об этом средстве — обо всем вы найдете информацию ниже.

Не все знают, но корица с медом, польза которых подтверждена, с успехом применяются и в диетологии. Замечательный эффект от использования этих продуктов в сочетании доказан на практике. Пожалуй, стоит рекомендовать корицу с медом тем, кто не в силах пересилить себя и кардинально изменить свой рацион.

Эффект похудения от приема корицы обеспечивается благодаря особому влиянию корицы на организм:

• При регулярном использовании корицы в пищу организм очищается от токсинов и шлаков, в результате чего вы начинаете ощущать прилив сил.
• Так как корица влияет на циркуляцию жидкости в организме, происходит нормализация работы желчного пузыря, почек.
• Ускорение метаболизма способствует сбрасыванию веса, сжиганию жира. Кроме того, новые жировые отложения не образуются. Глюкоза, попадая в организм, не откладывается в виде жировых отложений, а преобразуется в энергию.

Основное свойство корицы, которое делает эту приправу буквально незаменимой в борьбе с лишним весом — угнетение чувства голода. Все, что требуется — это употребление четверти чайной ложки корицы с утра. Можно просто съедать приправу, а можно готовить с ней различные напитки или смеси.

Рецепт корицы с медом для похудения

Корицу с медом для похудения стали применять не сегодня, но и не так давно. Факт применения корицы с медом для похудения известен многим представительницам старшего поколения. «Корица с медом — польза!» — скажут они.

Пусть вас не смущает мед как ингредиент в составе средства для похудения. Да, мед сложно назвать диетическим продуктом, но он мало того что исключительно полезен для организма человека, потому что богат микроэлементами и витаминами, он еще и отлично сочетается с корицей. Принимая средство на основе корицы и меда, можно сбросить до 7 кг в месяц.

Вам потребуется:

1. Кипяток (примерно чашка). Здорово, если вам удастся использовать талую воду.
2. Корица и мед в соотношении 1:2. Достаточно взять полчайной ложки корицы и чайную ложку меда.

Корицу нужно заварить кипятком и оставить примерно на полчаса, чтобы она настоялась. Мед следует добавлять только после того, как отвар остынет и будет процежен. При добавлении меда в горячую воду ферменты разрушаются.

Употреблять данный напиток нужно перед сном и утром натощак, разделив приготовленную порцию на два приема.

Есть еще один рецепт. Знающие люди советуют настоять чайную ложку корицы в течение 6-8 часов, а мед добавлять непосредственно перед употреблением.

Сочетание меда с корицей дает разогревающий эффект, что позволяет с успехом бороться с целлюлитом.

Необходимо также отметить, что злоупотребление этим напитком ускорения процесса похудения не даст, скорее, наоборот. При замедлении процесса сбрасывания веса требуется прекратить прием напитка. Курс целесообразно повторить лишь через несколько недель. Только тогда корица с медом — польза!

Чтобы приготовить оздоравливающее средство из корицы с медом, можно дополнить состав имбирем или лимоном.

Качество продуктов

Обратите внимание, что эффективное средство для похудения должно быть приготовлено только из свежих продуктов. Из-за того что действие средства основано на работе ферментов, которые разрушаются со временем, нужно особо тщательно следить за качеством продуктов. Корицу лучше всего купить в виде палочек и перемолоть в порошок самостоятельно. Естественно, что делать это нужно перед приготовлением средства.

Ни в коем случае нельзя использовать пастеризованный мед, а также засахаренный — от него никакого толку не будет. Лучше всего, если вы купите свежий мед, возрастом менее года. Только при соблюдении этих условий можно быть уверенным, что корица с медом — польза в борьбе с лишним весом. В противном случае вы получите вкусный, но бесполезный напиток.

Что говорят

Примеров успешного похудения с помощью меда и корицы масса. И с каждым днем их становится все больше. Многочисленными отзывами подтверждается польза корицы и меда. Обсуждение вопроса применения корицы с медом позволяет сделать вывод: значительный вес корице с медом не помеха. Худеют все!

Корица с медом — польза. Отзывы однозначно говорят об этом. Можно узнать о случаях значительного сбрасывания веса. Многие говорят о том, что после выпивания напитка натощак, завтракать уже не захочется. Большинство отмечают великолепный вкус приготовленного напитка.

Попробуйте, уверены, вам тоже поможет это средство.

Счастье с нами отныне. Наталья

Я с радостью ждала свои 11 дней чудес. В октябре 2012 г на проекте « Рука в Руке» Лариса поручила записать в письме « Что я жду от проекта». Я написала, что хочу встретить мужчину своей мечты, отдельный дом от детей и открыть дар. Мужчина появился уже в ноябре, сразу со своим домом, и в декабре пошли стихи. Казалось бы, все желания исполнены, душу переполняли светлые чувства, мы проживали чувства любви, впервые в своей жизни такой силы и размаха. Мой Владимир был не с проекта, но проходил все стадии развития и рождения в духе параллельно со мной. Первое испытание мы получили, когда я отправилась в сентябре в Санкт-Петербург на конференцию. Володя стал страдать от моего отсутствия, буквально угасая. Моя дочь требовала моего возвращения, потому что не могла смотреть на мужские слезы, не помогали ни СМС, ни разговоры по скайпу.

Я возьму твою грусть,

Разметаю сомненья.

Я любимый вернусь,

Убери сожаленье.

Я любовью своей

Уничтожу уныние.

Ты любимый, поверь

Счастье с нами отныне.

Грусть твоя и тоска,

Когда нет меня рядом,

Смоет счастья река,

Моим ласковым взглядом.

Звезды я попрошу

Чтоб тебе передали,

Как тебя я люблю,

Чтобы ярче мерцали.

Ветер сдует печаль

И с тобой поиграет,

Разнесет неба хмарь,

Солнце пусть засияет.

Я все чувства свои

В небеса отпущу.

И сказать о любви

Я лучу поручу.

Он коснется тебя,

Приласкает теплом.

И растает любя

Накопившийся ком.

И не нужно грустить.

Я ведь есть у тебя.

Мы умеем любить,

Жизнь познали любя.

 

Я вернулась 13 сентября, в день нашего маленького юбилея 10 месяцев со дня встречи. Мы провели божественный вечер, а ночью Владимир спел мне под гитару, сочиненную песню, которая родилась во время моего отсутствия.

Без тебя как-то сразу все вокруг опустело.

Без тебя солнце светит, но не греет, поверь.

И я понял лишь ты, душу мне отогрела,

Лишь с тобою одной стал счастливым теперь.

Появилось желание жить красиво, достойно.

И еще захотелось о любви написать.

Потому что с тобой мне очень спокойно.

Лишь с тобою одной научился летать.

Не поверите вы, но взлетаю высоко.

И я чувствую, что в полете расту.

Был когда-то земным, а теперь я как сокол.

И любую мечту для тебя воплощу.

Только будь со мной рядом, только будь очень близко.

Ведь тебя я люблю очень чистой душой.

И в твоих лишь руках я готов стать синицей.

Для тебя лишь одной, для тебя лишь одной.

Так начался мой первый день чудес, с подарка песни. Я была счастлива безмерно. Но чудеса только начались…

В этот день Владимир трижды сделал попытку разорвать отношения, по совершенно разным поводам, на мой взгляд, пустяковым, мы оба проходили переоценку ценностей. Впервые не понимая друг друга. Казалось, время остановилось, как будто небеса замерли в ожидании нашего решения.

Я не могла соглашаться с его требованиями, он повторял как заведенный сотни раз: « Я больше никогда тебя не отпущу», к вечеру я тихо произнесла: « Никогда ни говори никогда». Это послужило новым поводом непонимания.

Мы отвернулись друг от друга. И в этот момент меня выключили. Мое тело лежало совершенно без чувств, отсутствовали все эмоции. Я все слышала, видела, но реагировать не получалось, я понимала, для того, чтобы сказать слово, мне нужно вернуться в тело, а мне не хотелось, мне хорошо было в этой пустоте.

И вдруг вспышка озарения. Да это же чудеса начались! Мы проходим испытание и расставание с иллюзиями, меня накрыло радостью. И настоящее чудо! Владимир обнял меня, прошептал «прости», и произнес самые прекрасные слова любящего мужчины. Многое внутри изменилось и у меня и у него…

Это был первый день чудес. Через несколько дней мне пришлось ехать на похороны жены старшего брата, поддержать свою большую семью, в которой я седьмой ребенок, я осталась там, на 10 дней, и Владимир совершенно спокойно относился к этому, расставшись со своей ложной зависимостью. Ура! Значит, чудеса происходят со всеми, кто контактирует со мной!

В конце последнего дня чудес родилось еще одно чудо:

Я ощущаю себя без возраста,

Я ощущаю себя без времени.

Частью огромного Вечного космоса,

Нет у души моей роду и племени.

Я бесконечная вечная молодость.

Мудрость и счастье. Любовь бесконечная…

Я в бесконечности вечная скорость,

Вечности счастье и счастье беспечности…

Я ощущаю себя Мирозданием.

В Вечности знаю я жизни течение.

Я обладаю огромным Сознанием.

И ощущаю в себе я Творения…

Корица с медом: полезные свойства и противопоказания

Природа подарила нам множество продуктов, обладающих огромной пользой для здоровья. Многие растения издавна используются человеком для лечения самых разнообразных недугов. За многовековую историю народной медицины были открыты уникальные по своей эффективности сочетания, в которых природные компоненты дополняют и усиливают действие друг друга. Одним из таких рецептов для здоровья и красоты смело можно назвать сочетание корицы с натуральным мёдом.

Целебные свойства

Корица — пряная приправа родом из Шри-Ланки. Кору коричного дерева собирают, а затем естественным путем высушивают и измельчают. Пряный сладковатый запах корице придают эфирные масла, в её состав также входят дубильные вещества и смола. В ней содержится кальций, а также полезные пищевые волокна, необходимые для здоровья человека.

Самой ценной считается Цейлонская корица — она обладает выраженным приятным ароматом и сладковатым, жгучим вкусом. Малабрийская специя (кассия-вера) имеет горьковатый вкус и более резкий аромат. Пряная индонезийская ценится за ярко выраженный запах, а китайская разновидность специи отличается жгучим вкусом.

Большинству она известна лишь как пряность, используемая в выпечке или для приготовления глинтвейна. Однако мало кто знает, что приправа обладает целым рядом полезных свойств и не уступает по своей эффективности медикаментам, помогая справиться с серьёзными заболеваниями:

• Корица способствует снижению уровня сахара в крови, и, как следствие, нормализации выработки инсулина, поэтому её рекомендуют включать в свой рацион людям, страдающим сахарным диабетом.
• Большое количество грубых пищевых волокон в корице не только помогает нормализовать стул, но и является отличной профилактикой рака прямой кишки.
• Корица обладает свойствами снижать уровень холестерина и препятствует образованию холестериновых отложений на стенках сосудов, существенно снижая риск развития таких серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, как инфаркт и инсульт.
• Аромат пряности благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, стимулирует нервную систему, помогает справиться с апатией и депрессией.

Однако не стоит забывать, что, как и любое лекарство, эта пряность имеет и свои противопоказания к применению:

• Корица усиливает сердцебиение, поэтому людям с повышенным артериальным давлением и тахикардией нужно свести употребление специи к минимуму.
• Противопоказанием к употреблению корицы является первый триместр беременности: приправа известна своей способностью усиливать сократительную деятельность матки.
• Она также обладает способностью разжижать кровь, поэтому от её употребления стоит отказаться людям со сниженной свертываемостью крови, а также во время приема препаратов на основе аспирина.
• Из-за содержащегося в специи кумарина противопоказанием к употреблению корицы являются различные заболевания печени. При приеме специи в больших количествах может развиться серьезное заболевание — гепатит.
• Не рекомендуется добавлять приправу в пищу людям с повышенной нервной возбудимостью.

Мед — уникальный природный продукт, аналогов которому нет. В его состав входят витамины, аминокислоты, микроэлементы и ферменты, необходимые для здоровья человека. Он обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим и ранозаживляющим действием. Мёд в сочетании с корицей успешно применяется при лечении самых различных недугов.

Применение как лекарства

Корица с мёдом может использоваться в качестве общеукрепляющего и профилактического средства для укрепления иммунитета, а можно применять их полезные свойства для лечения разного рода заболеваний.

Укрепление иммунитета

Укрепить защитные силы организма, повысить сопротивляемость вирусным инфекциям в период эпидемии ОРВИ и гриппа помогут мёд и коричный порошок, смешанные в равных пропорциях, по 1 чайной ложки в сутки. Этот рецепт поможет и тем, кто страдает от хронической усталости или испытывает повышенную умственную, эмоциональную или физическую нагрузку.

Боли в горле

И мёд, и корица наделены мощными противовоспалительными свойствами, поэтому их часто используют при лечении боли в горле. Средство успокаивает слизистую глотки и блокирует развитие на ней патогенной микрофлоры. Одну чайную ложку коричного порошка необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 8 часов, после чего процедить и добавить в настой ложку мёда. Полоскать коричным настоем горло нужно не менее 4 раз в сутки.

Суставные боли

Успокоить боль в суставах поможет медово-коричная мазь. Смешайте 2 ложки мёда, ложку корицы и 4 ложки тёплой воды до однородной консистенции. Наносить мазь на область больного сустава нужно 3-4 раза в день растирающими движениями. Также можно использовать состав для разогревающего компресса.

Стоматиты и гингивиты

Снять боль и воспаление, а также ускорить заживление болезненных язвочек во рту поможет смесь из мёда и коричного порошка, взятых в равных частях. Смесью смазывать полость рта несколько раз в день до полного излечения.

Воспалительные заболевания кожи

Медово-коричная смесь также весьма эффективна в лечении различного рода экзем, нейродермитов, дерматозов. Также она поможет снять зуд и отек после укусов насекомых.

Глаукома

Для лечения глаукомы потребуется длительный курс лечения. Для приготовления лекарства понадобятся 40 грамм коричного порошка и килограмм мёда. Принимать средство следует трижды в день, за полчаса до приема пищи, по чайной ложечке, до стойких улучшений зрения.

Выпадение волос

Чтобы остановить выпадение волос и стимулировать рост новых, приготовьте смесь из равных долей коричного порошка, мёда и оливкового масла. Разогрейте состав на водяной бане и смешивайте, пока консистенция не станет однородной. Наносите тёплым на кожу головы как минимум за полчаса до мытья головы. Усилить полезные свойства маски и сделать её более эффективной поможет тёплое полотенце, обернутое вокруг головы.

Мужское здоровье

Усилить эрекцию поможет корица с мёдом. Одну ложку специи заливаем стаканом кипящей воды и даем настояться 30-40 минут, затем добавляем две ложки мёда. Принимать смесь нужно по половине стакана дважды в сутки, предварительно слегка подогрев. Курс лечения — два месяца.

Болезни сердца

Употребляя смешанные в равных долях корицу и мёд ежедневно по 2-3 чайные ложки, можно существенно снизить уровень вредного холестерина в крови, а также укрепить сердечную мышцу. Такая смесь снижает риск инфарктов, в том числе и повторных.

Воспалительные процессы мочевого пузыря и мочевыводящих путей

Корица и мёд обладают мощными природными антибактериальными свойствами. Если употреблять ежедневно стакан тёплой воды с ложкой мёда и корицы, воспаление уменьшится и исчезнут неприятные симптомы, сопровождающие подобные заболевания.

Кроме того, практика показывает эффективность мёда с корицей для избавления от избыточного веса. Активные вещества в составе продуктов ускоряют обмен веществ и помогают скорее сбросить лишние килограммы.

Полезные свойства уникального природного лекарства неоспоримы, но помните: корица с мёдом имеют свои противопоказания к применению, перед тем, как приступать к лечению, непременно проконсультируйтесь с врачом.

Применение мёда и корицы в косметологии

Дубильные вещества, содержащиеся в натуральной приправе, а также антиоксиданты и витамины в мёде обладают свойствами снимать воспаление кожи, ускорять регенерационные процессы, улучшать кровообращение и тургор. Наиболее эффективными считаются свежеприготовленные маски и скрабы.

Питательная маска для лица

Смешайте 2 ложки сметаны, ложку мёда, половину ложки корицы и несколько капель лимонного сока. Такая маска отлично питает кожу, помогает разгладить мелкие морщинки, снимает стянутость, слегка осветляет и выравнивает тон кожи.

Скраб с корицей и тростниковым сахаром

Смешайте в равных частях мёд, коричный порошок и тростниковый сахар. Наносите на тело круговыми массирующими движениями, а затем смойте. Такой скраб усиливает кровообращение, помогает сделать кожу более упругой и способствует избавлению от целлюлита.

Корица с мёдом — настоящее природное лекарство, обладающее множеством целебных свойств. Применяйте его правильно, не забывайте о противопоказаниях, и будьте здоровы!

Корица: приправа, лекарство и средство для снижения веса

Недав­ние науч­ные иссле­до­ва­ния пока­за­ли: при­ме­не­ние кори­цы помо­жет предот­вра­тить диа­бет. Аме­ри­кан­ские уче­ные дока­за­ли поль­зу кори­цы при сахар­ном диа­бе­те: она повы­ша­ет спо­соб­ность орга­низ­ма адек­ват­но реа­ги­ро­вать на инсу­лин и при­во­дить в нор­му уро­вень саха­ра в кро­ви. Она спо­соб­ству­ет улуч­ше­нию кро­во­об­ра­ще­ния. Кро­ме того, быту­ет мне­ние, что аро­мат кори­цы ока­зы­ва­ет сти­му­ли­ру­ю­щее дей­ствие на рабо­ту мозга.

В дале­ком 1536 году пор­ту­галь­ские море­пла­ва­те­ли обна­ру­жи­ли дикие леса дере­вьев кори­цы на бере­гу Цей­ло­на (Шри-Лан­ки). Недол­го думая, море­хо­ды захва­ти­ли ост­ров и нача­ли тор­го­вать кори­цей в Евро­пе, зара­бо­та­ли на ней не одно состо­я­ние. Гол­ланд­цы так­же захо­те­ли полу­чить себе долю в выгод­ной тор­гов­ле, поэто­му через сто лет отво­е­ва­ли корич­ный ост­ров. Потом при­шли бри­тан­цы в 1776 году. Впро­чем, к это­му вре­ме­ни корич­ные дере­вья уже рас­са­ди­ли во мно­гих дру­гих жар­ких стра­нах, так что цей­лон­ская моно­по­лия сошла «на нет».

Сего­дня кори­ца исполь­зу­ет­ся в кули­на­рии всех стран, как в рецеп­тах слад­ких, так и в неслад­ких блю­дах. Мек­си­кан­цы, напри­мер, добав­ля­ют ее в кофе. В Испа­нии палоч­ки кори­цы ино­гда укра­ша­ют кок­тей­ли, а щепот­ка моло­той кори­цы обя­за­тель­но доба­вят в рисо­вую кашу. На Сред­нем Восто­ке пря­ность исполь­зу­ет­ся даже вме­сто чер­но­го пер­ца, а фран­цу­зы добав­ля­ют в тра­ди­ци­он­ное рож­де­ствен­ское печенье.

Полезные свойства корицы

Кори­ца – про­дукт малень­ко­го веч­но­зе­ле­но­го дере­ва, кото­рое про­из­рас­та­ет в ази­ат­ских тро­пи­ках. Палоч­ки кори­цы дела­ют из коры дере­ва, ее сре­за­ют в сезон дождей. В наше вре­мя полу­чи­ли извест­ность две основ­ные раз­но­вид­но­сти кори­цы: цей­лон­ская и китай­ская. Отли­ча­ют­ся они тем, что пер­вая обла­да­ет более тон­ким, спе­ци­фи­че­ским аро­ма­том, чем китай­ский вид.

Кори­ца может пони­зить дав­ле­ние. Для это­го доста­точ­но про­сто съе­дать в день по одной чай­ной лож­ке порош­ка. Мож­но раз­де­лить эту пор­цию на четы­ре рав­ные части, при­ни­мать по чет­вер­ти чай­ной лож­ки четы­ре раза.

Поль­за кори­цы для здо­ро­вья поис­ти­не огром­на. Она спо­соб­ству­ет улуч­ше­нию пище­ва­ре­ния, про­буж­да­ет аппе­тит. При­ме­ня­ет­ся как сти­му­ли­ру­ю­щее и тони­зи­ру­ю­щее сред­ства. Най­де­ны у кори­цы и анти­сеп­ти­че­ские свой­ства. Это хоро­шее пото­гон­ное и отхар­ки­ва­ю­щее сна­до­бье полез­но при лече­нии ОРВИ и грип­па. Она спо­соб­на унять зуб­ную и голов­ную боль. Стеб­ли кори­цы в Индии исполь­зу­ют как жаро­по­ни­жа­ю­щее и обез­бо­ли­ва­ю­щее лекар­ство  при почеч­ных и пече­ноч­ных коли­ках. Кро­ме того, они уве­ли­чи­ва­ют сек­ре­цию желу­доч­но­го сока, обла­да­ют про­ти­во­ви­рус­ным, анти­мик­роб­ным и про­ти­во­гриб­ко­вым действием.

Экс­тракт коры корич­ни­ка китай­ско­го эффек­тив­но подав­ля­ет рост 15 видов болез­не­твор­ных бак­те­рий, даже воз­бу­ди­те­ля тубер­ку­лё­за. Кори­ца китай­ская устра­ня­ет ядо­ви­тое дей­ствие неко­то­рых рас­те­ний (беле­ны), а при зака­пы­ва­нии сока в гла­за улуч­ша­ет зре­ние, неред­ко помо­га­ет изба­вить­ся от ката­рак­ты, выво­дит почеч­ные камни.

В сбо­рах с дру­ги­ми тра­ва­ми и спе­ци­я­ми кори­цу при­ме­ня­ют про­тив депрес­сии, реак­тив­ных нев­ро­зах, зна­чи­тель­ном сни­же­нии памя­ти, для повы­ше­ния умствен­ной рабо­то­спо­соб­но­сти, при стар­че­ских изме­не­ни­ях пси­хи­ки, рас­се­ян­ном скле­ро­зе, для вос­ста­нов­ле­ния после инсуль­та, при недо­ста­точ­но­сти кро­во­об­ра­ще­ния, а так­же как сред­ство, уси­ли­ва­ю­щее лечеб­ное дей­ствие дру­гих рас­те­ний.

Масло корицы

Лечеб­ные свой­ства кори­цы пере­хо­дят и на корич­ное мас­ло. Аро­мат и вкус спе­ции обу­слов­лен имен­но аро­ма­ти­че­ским мас­лом, кото­рое содер­жит­ся в коре в коли­че­стве 0,5–1 %. Эфир­ное мас­ло полу­ча­ют после измель­че­ния коры дере­ва, выма­чи­ва­ния в воде, с после­ду­ю­щей пере­гон­кой настоя. Мас­ло полу­чат­ся жел­то-золо­то­го цве­та, име­ет харак­тер­ный запах кори­цы и жгу­чий вкус. Такой вкус и насы­щен­ный теп­лый запах вызы­ва­ет нали­чие основ­но­го ком­по­нен­та мас­ла – корич­но­го аль­де­ги­да (цин­на­ма­ля). Окис­ля­ясь с тече­ни­ем вре­ме­ни, мас­ло силь­но тем­не­ет и при­об­ре­та­ет смо­ли­стую консистенцию.

При­ме­ча­тель­но, что имен­но кора дере­ва, а не листья или зелень, как у дру­гих рас­те­ний, бога­та мас­ля­ной эссен­ци­ей. Эссен­ци­аль­ное мас­ло состав­ля­ет от общей мас­сы коры око­ло 4%. Ком­по­зи­ция ком­по­нен­тов, вхо­дя­щих в мас­ло кори­цы, до сего дня пол­но­стью не рас­шиф­ро­ва­на. Из мас­ла кори­цы уче­ны­ми был выде­лен спе­ци­фи­че­ский поли­фе­нол, спо­соб­ству­ю­щий сни­же­нию саха­ра в крови.

Корица для нормализации веса

Недав­но откры­та новая сто­ро­на аро­мат­ной коры – ее при­ме­не­ние спо­соб­ству­ет сни­же­нию веса. Нату­раль­ное про­ис­хож­де­ние при­пра­вы чрез­вы­чай­но важ­но в наше вре­мя. Меха­низм дей­ствия прост: кори­ца сни­жа­ет уро­вень глю­ко­зы в кро­ви и таким обра­зом избав­ля­ет от накоп­ле­ния жиро­вых отложений.

Еще одно свой­ства кори­цы для нор­ма­ли­за­ции веса– сни­жать уро­вень холе­сте­ри­на. Пря­ность кон­тро­ли­ру­ет рост жиро­вых кле­ток в орга­низ­ме, помо­га­ет опе­ра­тив­но исполь­зо­вать их на про­из­вод­ство энер­гии. Эти свой­ства клю­че­вые для кори­цы. Имен­но они обу­слов­ли­ва­ет дости­же­ние эффек­та для здо­ро­вья чело­ве­ка. Веще­ства, кото­рые содер­жат­ся в кори­це, пре­вос­ход­но регу­ли­ру­ют инсу­ли­но­вый и глю­коз­ный баланс в кро­ви. Когда глю­ко­за сни­жа­ет­ся, то и выра­бот­ка инсу­ли­на ста­би­ли­зи­ру­ет­ся. Одна­ко о том, как пря­ная кора вли­я­ет глю­ко­зо-инсу­ли­но­вый баланс в кро­ви, вра­чам ста­ло извест­но случайно.

Уче­ные иссле­до­ва­ли вли­я­ние раз­лич­ных про­дук­тов на уро­вень глю­ко­зы, в резуль­та­те это­го экс­пе­ри­мен­та и выяви­лось чудес­ное свой­ство кори­цы. В ходе опы­та доб­ро­воль­цы ели обыч­ный пирог с ябло­ка­ми, в кото­рый по дав­ней тра­ди­ции все­гда при­прав­ля­ют кори­цей. Вра­чи ожи­да­ли, что кусок пиро­га при­ве­дет к рез­ко­му росту уров­ня саха­ра в кро­ви, но это­го не слу­чи­лось, и даже напро­тив, пока­за­тель глю­ко­зы сни­зил­ся. Иссле­до­ва­те­ли, сна­ча­ла уди­ви­лись тако­му резуль­та­ту, но потом деталь­но изу­чи­ли рецепт и ингре­ди­ен­ты пиро­га, тогда и пред­по­ло­жи­ли, что на ковар­ный сахар повли­я­ла аро­мат­ная кори­ца. Экс­пе­ри­мент реши­ли про­дол­жить, при­гла­сив в груп­пу доб­ро­воль­цев 60 диа­бе­ти­ков, стра­да­ю­щих диа­бе­том 2‑го типа, то есть уже зави­си­мых от регу­ляр­ных инъ­ек­ций инсу­ли­на. Под­опыт­ные смель­ча­ки каж­дый день съе­да­ли по 2 чай­ные лож­ки порош­ка кори­цы, и это весь­ма бла­го­твор­но повли­я­ло на их само­чув­ствие. Уже спу­стя одну неде­лю заме­че­но, что регу­ляр­ное упо­треб­ле­ние кори­цы сни­зи­ло уро­вень глю­ко­зы, и в то же вре­мя уве­ли­чи­лась выра­бот­ка соб­ствен­но­го инсу­ли­но­во­го веще­ства. Это отра­зи­лось и на весе едо­ков пря­ной коры, вес стал сни­жать­ся. Вот тогда хозяй­ки все­го мира поня­ли, что совсем не напрас­но дер­жат при­пра­ву на кухон­ных полках.

Рецепты

В мага­зине ее мож­но встре­тить в виде пало­чек и порош­ка. И в том, и в дру­гом виде кори­ца вкус­на и полез­на. Для более ком­форт­но­го упо­треб­ле­ния кори­цы выпус­ка­ют даже в кап­су­лах. А если вы люби­те чаев­ни­чать, то все­гда най­де­те напи­ток с кори­цей. Корич­ную палоч­ку мож­но доба­вить в любой тра­вя­ной чай. При­пра­ва обо­га­тит его аро­мат и создаст при­ят­ный, хотя и необыч­ный при­вкус. Увле­ка­е­тесь кон­ди­тер­ской кули­на­ри­ей – добавь­те в сла­до­сти моло­тую кори­цу. Так вы не толь­ко улуч­ши­те вкус, но и «оздо­ро­ви­те» блю­до. Не всем, к сожа­ле­нию, нра­вит­ся вкус кори­цы, но боль­шин­ство все-таки ее любят.

Для улуч­ше­ния обме­на веществ, избав­ле­ния от лиш­не­го веса дие­то­ло­ги реко­мен­ду­ют упо­треб­лять осо­бый корич­ный напи­ток. При­го­то­вить его про­сто. Одну чай­ную лож­ку порош­ка кори­цы раз­ме­шай­те в 1 ста­кане сока. Сюда же добавь­те поло­ви­ну сто­ло­вой лож­ки моло­то­го имби­ря и чуть-чуть остро­го пер­ца. «Огнен­ный» напи­ток нуж­но выпить сра­зу, не хра­нить. Часто­та при­е­ма – один ста­кан в 2 дня.

Кори­ца может стать отлич­ным помощ­ни­ком в борь­бе с болезнями.

При про­студ­ных забо­ле­ва­ни­ях, а так­же для про­фи­лак­ти­ки их, полез­ны лечеб­ные ван­ны с кори­цей. Так­же три раза в день нуж­но при­ни­мать по 1 сто­ло­вой лож­ке теп­ло­го меда с одной чет­вер­тью чай­ной лож­ки кори­цы. Этот состав помо­жет выле­чить почти любой кашель, осво­бо­дить носо­вые про­хо­ды, и в конеч­ном ито­ге, изба­вить­ся от простуды.

Кори­ца обла­да­ет жаро­по­ни­жа­ю­щим дей­стви­ем, но при слиш­ком высо­ких тем­пе­ра­ту­рах может уси­лить голов­ную боль.

Обла­да­ет кори­ца и моче­гон­ны­ми свой­ства­ми, поэто­му полез­но при­ни­мать её при забо­ле­ва­нии почек и печени.

При вос­па­ле­нии моче­во­го пузы­ря нуж­но при­ни­мать 2 сто­ло­вых лож­ки кори­цы и 1 чай­ную лож­ку мёда, рас­тво­рен­ные в ста­кане теп­лой воды. Это убой­ная смесь для мик­ро­бов, посе­лив­ших­ся в моче­вом пузыре.

Мож­но исполь­зо­вать кори­цу как лекар­ство при мно­гих желу­доч­но-кишеч­ных забо­ле­ва­ни­ях. При­ни­ма­е­мая перед едой кори­ца, посы­пан­ная на мёд, помо­га­ет орга­низ­му пере­ва­ри­вать даже самую тяже­лую пищу. Так­же мёд с кори­цей сни­ма­ют боли и зале­чи­ва­ют язвы.

Пони­зить риск раз­ви­тия инфарк­та помо­жет еже­днев­ный зав­трак с чаем и кусоч­ком хле­ба, с нама­зан­ным на нём мёдом, сме­шан­ным с корицей.

Смесь кори­цы с мёдом – поис­ти­не явля­ет­ся целеб­ным сред­ством, кото­рое эффек­тив­но как допол­не­ние к основ­но­му лече­нию сер­деч­но-сосу­ди­стых забо­ле­ва­ний. Оно пони­жа­ет уро­вень холе­сте­ри­на в кро­ви, укреп­ля­ет сер­деч­ную мыш­цу и помо­га­ет пере­но­сить воз­раст­ные изме­не­ния в орга­низ­ме гораз­до легче.

Для нор­ма­ли­за­ции веса нуж­но регу­ляр­но пить чай на осно­ве сме­си мёда и кори­цы, кото­рый реаль­но умень­шит объ­е­мы и сни­зит вес. Гото­вить этот чай сле­ду­ет с вече­ра. В горя­чую кипя­че­ную воду добав­ля­ем поло­ви­ну чай­ной лож­ки кори­цы, остав­ля­ем насто­ять­ся на пол­ча­са. Затем добав­ля­ем одну чай­ную лож­ку мёда и выпи­ва­ем поло­ви­ну ста­ка­на настоя. Осталь­ную поло­ви­ну отправ­ля­ем до утра в холо­диль­ник. Утром, на голод­ный желу­док, допи­ва­ем настой. Вече­ром дела­ем новую порцию.

Не поле­ни­тесь, ведь регу­ляр­ное упо­треб­ле­ние тако­го напит­ка помо­га­ет сни­зить вес даже само­го отча­яв­ше­го­ся тол­стя­ка – кори­ца с мёдом не поз­во­ля­ет жиру накапливаться.

Как толь­ко под вли­я­ни­ем этой сме­си закон­чит­ся очи­ще­ние пище­ва­ри­тель­но­го трак­та и уни­что­же­ние гриб­ков и пара­зи­тов, замед­ля­ю­щих пище­ва­ре­ние, поху­де­ние при­оста­но­вит­ся. Но и это уже хоро­шо, про­сто для даль­ней­ше­го поху­де­ния, если оно всё ещё необ­хо­ди­мо, нуж­но будет при­ме­нять уже дру­гие методы.

При арт­ри­те так­же поле­зен выше­опи­сан­ный чай с кори­цей и мёдом в про­пор­ции 1:2. Регу­ляр­ный при­ем это­го напит­ка может выле­чить даже хро­ни­че­ский артрит.

И для пожи­лых людей кори­ца с мёдом про­сто необ­хо­ди­ма, как сред­ство, улуч­ша­ю­щее подвиж­ность и кон­цен­тра­цию вни­ма­ния, повы­ша­ю­щее жиз­нен­ные функ­ции орга­низ­ма. Да и сам чай с кори­цей и мёдом задер­жи­ва­ет наступ­ле­ние ста­ро­сти, если при­ни­мать его регу­ляр­но. В пожи­лом воз­расте мож­но пить его 3–4 раза в день по чет­вер­ти чашки.

Противопоказания для применения корицы

Несмот­ря на оби­лие полез­ных свойств, име­ет кори­ца и про­ти­во­по­ка­за­ния. При­пра­ву нель­зя упо­треб­лять в боль­ших дозах людям, име­ю­щим внут­рен­ние кро­во­те­че­ния раз­лич­но­го про­ис­хож­де­ния. Кори­ца при бере­мен­но­сти может спо­соб­ство­вать уси­лен­но­му сокра­ще­нию мат­ки, поэто­му здесь тоже луч­ше огра­ни­чить ее упо­треб­ле­ние. Так­же, если у когда-либо чело­ве­ка отме­ча­лась повы­шен­ная чув­стви­тель­ность к при­пра­ве, то луч­ше не экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать со здоровьем.

Как выбрать специю?

В первую оче­редь напом­ним, что в про­да­жу она посту­па­ет виде пало­чек и порош­ка. Сто­ит учесть то, что поро­шок под­де­лать про­ще, доба­вить к нему посто­рон­ние при­ме­си для уве­ли­че­ния объ­е­ма. Поэто­му гораз­до надеж­нее поку­пать палоч­ки кори­цы. Плюс палоч­ки намно­го доль­ше сохра­нят аро­мат и полез­ные свой­ства корицы.

Кори­ца быва­ет раз­ных сор­тов и все име­ют свои вку­со­вые особенности.

Самые извест­ные:

Цей­лон­ская – самая доро­гая и извест­ная. Она счи­та­ет­ся луч­шей по сво­им вку­со­вым каче­ствам, слад­кая и немно­го жгу­чая. Вред­но­го кума­ри­на в ней намно­го мень­ше, чем в дру­гих, поэто­му имен­но это­му сор­ту отда­ют пред­по­чте­ние. Встре­ча­ет­ся под сле­ду­ю­щи­ми наиме­но­ва­ни­я­ми: насто­я­щая кори­ца, бла­го­род­ная кори­ца, кинамон.

Китай­ская – не такая аро­мат­ная, как цей­лон­ская. При этом име­ет более жгу­чий, рез­кий вкус. Дру­гие назва­ния: индий­ская, аро­мат­ная кори­ца, кас­сия, про­стая корица.

Мала­бар­ская кори­ца име­ет рез­кий, слег­ка горь­ко­ва­тый вкус.

Цин­на­мон отли­ча­ет­ся силь­ным пря­ным запа­хом и ост­рым вкусом.

Све­жесть кори­цы мож­но опре­де­лить по аро­ма­ту: чем силь­нее и сла­ще, тем про­дукт свежее.

Источ­ни­ки: veggy.by, www.inflora.ru

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

О пользе цейлонский корицы. — Цейлонская корица. — Каталог статей

Практически у каждой хозяйки на кухне можно найти коричневатый порошок с ярко выраженным приятным, чуть терпким ароматом. Это корица – приправа из высушенной коры вечнозелёного тропического дерева семейства лавровых. Её обычно добавляют в выпечку, горячие напитки, мясные блюда и каши. Также корица широко используется в парфюмерии – на основе её аромата создают туалетные воды, мыло, гели для душа и много другое. Но не все располагают информацией о том, что корица – это не только ароматная специя, но и весьма эффективное лекарственное средство. Об этом её свойстве знали ещё древнекитайские целители. Также корица упоминается в древнем индийском трактате о здоровье «Аюрведа» и Ветхом Завете. В XVII веке о корице говорилось и в русском лечебнике «Прохладный вертоград». Полезные свойства корицы С давних времен целителям были известны чудодейственные свойства корицы, её применяли при лечении различных недугов. Современная медицина подтверждает, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма, помогает в борьбе со многими заболеваниями, повышает общий тонус и укрепляет иммунитет. Корица богата минеральными веществами, такими как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. Содержит витамины группы B, витамин С, А, PP. Также в ней имеются дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка. В медицине корицу используют в качестве антисептического, антимикробного и противопаразитарного средства, а также при борьбе с грибковыми заболеваниями и для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Эффективна корица в качестве вяжущего средства, облегчает состояние как при диарее, так и при запоре, вызывает отхождение газов. Благодаря содержанию волокон клетчатки корица снижает вероятность возникновения онкологии в толстом кишечнике. Способствует эта ароматная специя очищению желчегонной системы и печени, выводит из организма лишние соли желчных кислот. Так как приправа способствует эвакуации ненужной жидкости из организма, то эффективно её применение будет и при заболеваниях почек. При инфекциях в мочевом пузыре тоже советуют принимать напитки с корицей.   Последние медицинские исследования доказали эффективность корицы при лечении сахарного диабета. Полифенол, который входит в состав этой специи, помогает организму легче усваивать инсулин. Даже половина чайной ложки корицы в день заметно снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также предотвращает развитие многих воспалительных заболеваний. Некоторые врачи считают, что при помощи корицы вполне возможно бороться с онкологией, например, с раком костей. Возможно, в скором будущем будут созданы противораковые препараты на её основе.   Видео: мёд + корица! Что будет с организмом, если принимать это каждый день?   Чем ещё полезна корица? Детям, в особенности школьникам, корица может принести неоценимую пользу. Две-три щепотки этой пряности в день способны положительно повлиять на концентрацию внимания, укрепить зрение. Благоприятно воздействует корица и на память, а также препятствует быстрой утомляемости. Заметно повысится сопротивляемость организма ребенка вирусным и бактериальным заболеваниям. Женщинам корица поможет облегчить менструальные боли, повысить тонус организма в эти дни, снять раздражительность. При регулярном приеме этой специи гармонизируется менструальный цикл, заметно усиливается сексуальность. Представители сильной половины человечества также смогут высоко оценить свойства корицы, ведь она оказывает не только стимулирующий эффект, пробуждая сексуальное желание, но и положительно влияет на качество потенции. Аромат корицы способен заметно повысить восприимчивость эрогенных зон и активизировать работу половых желез. Пожилым людям, у которых заметны возрастные изменения артерий и вен, полезно употреблять корицу в целях профилактики инфаркта. Эта приправа снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов. Также регулярное приготовление пищи с этой приправой способно укрепить сердечную мышцу, нормализовать артериальное давление. Эффективна корица и при артрите, в том числе хроническом – пропадает боль, движения становятся более легкими. При различных расстройствах памяти, склерозе, бессоннице и депрессии эта приправа окажет положительное действие. Абсолютно всем корица поможет облегчить состояние при гриппе и простуде. Теплые напитки с корицей ослабят головную боль, усилят потоотделение, облегчат дыхание, помогут снять отеки слизистой носа. Общей тонус организма заметно повысится, пройдет слабость, иммунитет получит значительную поддержку. Кроме того, корицей лечат хронический кашель и сильную ангину. Многие люди используют эту специю при зубных болях, даже при пульпите.   Вред корицы Как таковая корица не принесет вреда для здоровья человека. Главное условие применения этой специи – не злоупотреблять, т. е. не есть её большими ложками по несколько раз в день. На первый взгляд, это и так понятно, но дело в том, что некоторые люди считают: чем больше дозировка, тем заметнее будет результат (особенно это касается желающих быстро похудеть). К сожалению, с корицей это не пройдет. В разумных дозах эта приправа способствует оздоровлению, в больших – может оказать противоположное действие. Например, если небольшая щепотка корицы способна стимулировать работу мозга и улучшать зрительные процессы, то чрезмерное количество этой приправы вызовет упадок сил, подавленное состояние и острую головную боль. Также стоит иметь в виду, что в корице содержится кумарин – душистое вещество, которое может вызвать повреждение печени, не имеющее симптомов. Особенно подвержены влиянию кумарина чувствительные к этому веществу люди и те, кто страдают от тяжелых заболеваний печени. Наименьшее количество этой субстанции содержится в цейлонской корице, а китайская (так называемая кассия) может содержать кумарина в 100 раз больше. Как и любое лекарство, при многократном увеличении дозировки, оно становится ядом, а кассия чистый пример этому. Поэтому врачи советуют перед покупкой интересоваться, из какого региона была привезена приправа. А если получить эту информацию возможности нет, то лучше не употреблять слишком часто «неопознанную» специю. Маска для волос с корицей Корица – универсальная приправа, которая позволяет не только изменять вкус блюд, придавая им благородный аромат, при этом благотворно влияя на здоровье внутренних органов человека, но и успешно применяется в косметологии. Благодаря своим антиоксидантным свойствам корица активно стимулирует кровообращение внутри кожных покровов и волосяных луковиц. Поэтому ещё в Древнем Египте эту приправу использовали в масках для волос. Корица придает волосам жизненную силу, дарит им шелковистый блеск, а также стимулирует рост, при этом восстанавливая их структуру. Кроме этого маски с корицей придают волосам приятный аромат, просты в применении. Рекомендуют такие процедуры тем, у кого ломкие и тусклые волосы. Но перед использованием корицы желательно убедиться в отсутствии аллергической реакции на эту специю. Приведем несколько рецептов для красоты волос: Прекрасный восстанавливающий эффект даёт маска из корицы с мёдом и оливковым маслом. Для этого нужно смешать 1 чайную ложку смолотой корицы, 2 столовые ложки теплого масла оливы и 2 столовые ложки жидкого меда. Полученная смесь наносится на влажные волосы, затем голова укутывается пленкой и полотенцем. Держать маску нужно не менее 45 минут, после чего волосы необходимо промыть с шампунем и ополоснуть в слегка подкисленной уксусом воде для придания блеска. Эта маска эффективно борется с выпадением волос; Для увеличения объема волос, а также предотвращения секущихся кончиков подойдет маска из корицы с яйцом и помидором. Для этого необходимо измельчить спелый помидор в кашицу, добавить одну столовую ложку подсолнечного масла, такую же ложку меда, одну чайную ложку корицы и взбитое яйцо. Маска наносится по всей длине волос на 20 минут, после чего волосы нужно вымыть с шампунем и ополоснуть водой с лимоном; Для быстрого роста волос используют маску из корицы с луком и чесноком. Для этого смешивается кашица одной луковицы, четырех тертых зубчиков чеснока с двумя чайными ложками корицы и одной ложкой меда. Смесь втирается в корни волос, после чего голову необходимо замотать пленкой, сверху накрыть полотенцем или платком. Через полчаса голову нужно вымыть с шампунем и ополоснуть теплым отваром крапивы; Для желающих получить увлажняющий эффект подойдет маска с кефиром. Нужно взять один стакан кефира, развести в нем чайную ложку корицы и яичный желток. При нанесении маски на корни волос желательно сделать легкий массаж головы. Маску лучше держать не менее часа, после чего вымыть голову с шампунем. После таких масок не рекомендуют сушить волосы феном, т. к. горячий воздух делает волосы ломкими и безжизненными. Вместо подсолнечного или оливкового масла при желании можно использовать касторовое, репейное или кукурузное. Великолепный восстанавливающий эффект даёт и масло кокоса. Какое масло подходит именно вашим волосам, можно определить опытным путем. Осветление волос корицей Всем без исключения известно, что краски для волос на основе химических компонентов портят волосы, меняя их структуру. Поэтому в последнее время женщины, которые заботятся о своем здоровье, обращаются к более щадящим методам окрашивания. Одним из таких способов является осветление корицей. Маска на основе этой пряности не только осветлит русые волосы на 2–3 тона за один сеанс, но подарит им натуральный блеск, сделает их шелковистыми и более здоровыми. С окрашенных волос корица поможет смыть старую краску, бережно восстановит естественную структуру волоса. Для приготовления смеси для осветления потребуется: Бальзам или кондиционер для волос – 150 мл; Натуральный жидкий мёд (без сахара) – 4 столовых ложки; Молотая корица – 3 столовых ложки; Стеклянная или керамическая мисочка; Кисточка. Все ингредиенты тщательно перемешать, оставить на несколько минут. В это время вымыть голову, просушить волосы полотенцем, чтобы они остались немного влажным. Затем, расчесывая волосы гребенкой, необходимо при помощи кисточки наносить смесь на всю длину волос прядь за прядью. В корни смесь втирать не нужно – так можно получить ожог. После того как волосы будут полностью пропитаны составом, голову нужно завернуть пленкой, сверху завязать полотенцем. В тепле волосы долго держать не рекомендуют, достаточно 40 минут. Но после снятия пленки смесь с волос не смывается! Необходимо продержать состав на волосах не менее 4 часов. По истечению этого времени волосы промываются теплой водой, чтобы вышли крупинки корицы. После этого их нужно вымыть с шампунем, ополоснуть водой с лимоном. Если останутся частицы приправы, её легко можно удалить при помощи массажной щетки. Для более интенсивного эффекта процедуру повторяют ещё 2–3 раза с интервалом в несколько дней. Волосам это пойдет на пользу.   Корица для похудения   Еще одно чудодейственное свойство корицы заключается в том, что она способствует быстрому и безопасному для здоровья похудению. Благодаря этой приправе можно сбрасывать до 2 кг лишнего веса в неделю, не изнуряя себя длительными монотонными диетами и тяжелыми физическими упражнениями. Почему корица способствует похудению? Эта специя обладает способностью в несколько раз усиливать обмен веществ в организме, благодаря чему быстрее сжигаются жировые отложения. Поступающая пища будет быстрее перерабатываться в энергию, не успевая «осесть» в жировых тканях. Также корица ускоряет процесс переработки сахаров, нормализуя уровень глюкозы в крови. Кроме этого, корица восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя естественные процессы самоочищения организма. Излишки жидкости, накопленные токсины под действием корицы тоже будут легко выходить из организма. Стоит сказать и о воздействии на нервную систему аромата этой приправы: он заметно снижает аппетит, позволяя насытиться даже небольшой порцией пищи. В результате корица окажет не только жиросжигающий эффект, но и позволит привести в порядок здоровье, наладить функции многих систем организма. Нужно лишь употреблять корицу в правильных пропорциях, временно сократив в рационе количество жиров и углеводов. Употребление сладких булочек даже с очень большим количеством корицы, увы, не поможет процессу похудения, потому что сахара и жиры мешают действию этой приправы. Кефир с корицей для похудения Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется вкусный и низкокалорийный напиток из кефира с корицей. Его успех заключается в том, что он не приносит вреда здоровью, насыщает на продолжительное время, и, конечно же, даёт быстрый заметный результат. Сразу стоит отметить, что кефир для этого коктейля желательно выбирать с наименьшим процентом жирности, а корицу – хорошего качества. Есть мнение, что китайская корица кассия даёт больший эффект, но здесь необходимо подумать и о риске нанести вред своему организму, ведь употреблять эту приправу придется не в таких уж и маленьких дозах – разумнее будет оградить себя от лишних неприятностей, выбрав классическую приправу с Цейлона. Есть несколько вариантов приготовления и употребления кефирного напитка с корицей: Самый простой и быстрый – это устроить «разгрузочный день» на таком коктейле. Для этого потребуется 1,5 литра кефира смешать с одной чайной ложкой корицы и убрать в холодильник. В течение дня нужно будет выпивать по одному стакану напитка. Острого чувства голода, а, тем более, истощения не появится, ведь добавление корицы делает кефир более сытным и питательным, обеспечивает поступление многих микроэлементов и витаминов. За один такой день можно потерять до 1,5 кг веса. Главное – не наедаться «от души» на следующий же день, иначе достигнутый результат быстро пропадет; Чуть менее заметного эффекта можно добиться, если заменить подобным напитком лишь один приём пищи в день. Оптимальный вариант – пить кефир с корицей вместо ужина. В этом случае похудение будет проходить более медленно, но результат закрепится надежнее. За неделю подобной диеты вполне реально сбросить 2–3 кг; Не только похудеть, но и улучшить работу кишечника поможет коктейль из кефира с корицей и яблоком. Зеленое яблоко натирается на терке и смешивается со стаканом кефира и четвертью чайной ложки корицы. Благодаря клетчатке, которая в большом количестве содержится в яблоках, этот напиток будет способствовать очищению кишечника и выведению из него вредных отложений; Для этих же целей в кефирный напиток можно добавить отруби и чернослив. Для одной порции коктейля понадобится один стакан кефира, две столовых ложки отрубей, две мягкие ягоды чернослива и четверть чайной ложки корицы. Все компоненты смешиваются в блендере, полученная смесь убирается в холодильник минут на 30 – за это время отруби набухнут, и напиток будет готов к употреблению. Этот рецепт часто используют для лечения и профилактики запоров. Остановить приём кефира с корицей следует в том случае, если появились боли в брюшной полости, расстройство желудка, диарея. Также не рекомендуют подобную диету людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника. Кефир с корицей, имбирем и перцем Во всех отношениях прекрасным сочетанием является тандем имбиря и корицы. Во-первых, эти две приправы усиливают эффект друг друга, во-вторых, получается прекрасная вкусовая композиция. Имбирь серьезно ускоряет процессы метаболизма, протекающие в организме, активно сжигая жировые отложения. Красный перец также известен своей способностью влиять на обмен веществ и помогать лучшему перевариванию и усвоению пищи, он действует более агрессивно, чем имбирь. Каждая из этих специй обладает способностью сжигать жир, а их совокупность наносит по лишнему весу мощный тройной удар. Для приготовления кефирного коктейля со специями потребуется один стакан нежирного кефира, по половине чайной ложки корицы и имбиря, щепотка красного жгучего перца. На пустой желудок напиток лучше не употреблять, идеальный вариант – на ночь. Не советуют «увлекаться» подобным коктейлем тем, у кого есть проблемы с желудком. Корица с мёдом для похудения Мед, так же как и корица, способствует ускорению процессов метаболизма в организме. Кроме этого, мёд оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Смесь корицы с мёдом содержит множество необходимых микроэлементов и витаминов, это сочетание могут использовать даже люди, страдающие диабетом. За месяц регулярного употребления мёда с корицей можно потерять до 7 кг веса. Для того, чтобы приготовить смесь из корицы с мёдом, понадобится натуральный не пастеризованный мед. Корицу можно взять уже смолотую, но высокого качества. Для одной порции напитка нужно взять 0,5 чайной ложки корицы и одну чайную ложку мёда – эту пропорцию желательно соблюдать. Вечером корица заливается кипятком в посуде с толстыми стенками, накрывается крышкой. Уже через полчаса приправа отдаст полезные вещества воде, и отвар можно процеживать. Жидкость должна полностью остыть, только после этого можно добавлять мёд (при нагревании выше 40 °C мёд теряет большинство полезных свойств). Половина полученного напитка выпивается перед сном, оставшаяся часть – утром натощак. Чаще, чем два раза в сутки, такой отвар употреблять не стоит – большего эффекта вряд ли удастся достичь. Вес будет уходить регулярно, но через две–три недели можно заметить, что потеря веса остановилась. Это вполне закономерно: организм привык к тому, что обмен веществ ускорился, и подстроился под изменения. В этом случае нужно прекратить приём напитка недели на две, после чего возобновить курс. Противопоказания к применению корицы Как говорилось выше, корица безопасна для организма здорового человека, если использовать её в умеренных количествах. Однако, некоторым категориям людей она строго противопоказана: В первую очередь, это беременные женщины. Объясняется это тем, что корица может спровоцировать сокращения матки, и, как следствие, – преждевременные роды; Кормящим мамам корица тоже вряд ли подойдет, т. к. её вкус передается грудному молоку и не нравится детям; При низкой свертываемости крови корицу нужно употреблять крайне осторожно, ведь она её разжижает; Не рекомендуют употреблять корицу и при язвенных заболеваниях (в острой фазе), повышенной кислотности желудка; При высокой температуре от этой приправы состояние больного может только ухудшиться; Также особо осторожными следует быть тем, у кого есть индивидуальная непереносимость корицы, перед употреблением большого количества этой приправы желательно быть уверенным в том, что организм её адекватно воспринимает; Помните, что корица способна вызвать аллергическую реакцию в виде кожной сыпи или отеков.   Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

6 удивительных преимуществ меда и корицы

Мед и корица — два самых мощных кухонных ингредиента, которые обычно используются в индийских домах для различных кулинарных и лечебных целей. Эти два ингредиента уже давно ассоциируются с традиционной китайской медициной и аюрведой. По отдельности они обладают прекрасными качествами для здоровья и красоты. Но что, если вы объедините два? Делает ли это их более сильными? Давайте узнаем больше об удивительных преимуществах меда и корицы.

Преимущества меда

Мед имеет давнюю репутацию благодаря своим лечебным свойствам, которые превосходны как для кожи, так и для волос. В старину египтяне использовали его как лечебное средство и даже зарегистрировали то же самое. Он богат минералами и ферментами. Из-за своего кислотного уровня он часто используется как антибактериальное средство и содержит антиоксиданты, которые отражают любые свободные радикалы (повреждающие клетки) в организме. Он является здоровой и естественной заменой сахара. Мед также имеет низкий гипогликемический индекс, который помогает регулировать уровень сахара в крови.

_{Мед богат минералами и ферментами, которые помогают укрепить иммунитет.} Преимущества корицы

Корица — очень ароматная и вкусная специя, обычно используемая для придания особого вкуса и аромата выпечке. Однако это гораздо больше. Он был признан за его исключительные лечебные свойства. Корица богата антиоксидантами, которые защищают организм от агентов, повреждающих клетки. Это помогает организму бороться с инфекциями и восстанавливать повреждения тканей.Он полезен для диабетиков и замедляет расщепление углеводов в пищеварительном тракте. Он также помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.

_{Корица — это очень ароматная и ароматная специя, используемая в лечебных целях.} Сочетание меда и корицы: чудо-лекарство?

Это известный факт, что мед и корица обладают множеством преимуществ при индивидуальном потреблении, однако важный вопрос заключается в том, составляют ли они отличную комбинацию вместе? Шилпа Арора, диетолог по макробиотическим препаратам и инструктор по здоровью, говорит: «Сырой мед — отличный заменитель сахара.Он отлично сочетается с корицей, поскольку они дополняют друг друга. Они контролируют скачки сахара за счет снижения уровня триглицеридов (типа жира в крови) и являются хорошим вариантом для диабетиков. И мед, и корица обладают противовоспалительным действием, а также борются с аллергией и повышают иммунитет. Они также являются отличным сочетанием для лечения запоров ». Обратите внимание на следующие преимущества меда и корицы при совместном употреблении.

1. Полезно для заживления ран

В сочетании вместе они являются отличным компонентом для заживления ран. и различные кожные инфекции.Антибактериальные и противовоспалительные свойства корицы помогают организму бороться с инфекциями и воспалениями. Мед содержит перекись водорода, которая эффективно подавляет рост бактерий, что еще больше ускоряет заживление ран. Для достижения наилучших результатов нанесите масло корицы, смешанное с медом, на раны, вызванные инфекциями или любыми другими заболеваниями.

_{Оба в сочетании заживляют раны благодаря наличию антибактериальных свойств.} 2. Хорошо для диабетиков

Корица и мед отлично подходят для снижения уровня сахара в крови.В то время как корица снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, мед является более здоровой альтернативой рафинированному сахару. Хотя диабетикам следует употреблять мед с осторожностью и только после консультации с врачом, так как он не лишен калорий.

Мед и корица помогают снизить уровень сахара в крови. 3. Они борются с различными аллергиями.

Корица содержит эфирные масла, которые помогают лечить различные аллергии. Мед богат пыльцой, которая может укрепить вашу иммунную систему, помочь выработать толерантность к этим аллергиям и естественным образом бороться с ними.Когда два из них употребляются вместе, они, как правило, укрепляют иммунную систему организма.

_{Мед и корица укрепляют иммунную систему, предотвращая аллергию.} 4. Отличное лекарство от запора

Корица обладает спазмолитическим действием и, таким образом, предотвращает образование газов в желудке. Он также облегчает расстройство желудка, блокируя выработку химических веществ в организме, ведущих к воспалению. Мед содержит ферменты, которые помогают пищеварению и помогают вылечить запор.Он также содержит калий, который помогает сбалансировать накопление кислоты в организме.

_{Мед и корица способствуют пищеварению} 5. Оба средства борются с кожными проблемами

Оба обладают антибактериальными свойствами и помогают бороться с такими кожными проблемами, как отмершие клетки кожи, избыточное выделение жира и высыпания (прыщи и прыщи). Мед манука или сырой мед обладает антимикробными свойствами, которые делают его отличным средством для уменьшения высыпаний.

_{Мед и корица помогают удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить высыпания} 6.Мощный набор антиоксидантов

И мед, и корица богаты антиоксидантами, которые полезны для вашего общего здоровья и благополучия. Мед богат фенольными антиоксидантами, которые могут помочь снизить риск сердечных заболеваний. Комбинация может быть очень полезной для борьбы со свободными радикалами в организме и предотвращения риска нескольких хронических заболеваний.

_{Мед и корица богаты антиоксидантами} Как их употреблять T всего

Шилпа советует употреблять мед и воду с корицей в первую очередь утром, чтобы очистить и вывести токсины из организма.Сырой мед, нанесенный на кожу, может действовать как естественный увлажняющий крем. Можно просто добавить мед и корицу вместо сахара в чашку горячего чая или кофе для ускорения заживления. Вот еще несколько форм меда и корицы, которые можно употреблять вместе, предложенные диетологом и диетологом Мехаром Раджпутом из FITPASS:

• Если вы хотите похудеть, принимайте одну чайную ложку меда и одну четвертую чайную ложку корицы на один стакан воды каждый день. Выпейте за 30 минут до завтрака натощак и на ночь перед сном.Это поможет вам сбросить лишние килограммы.
• Если вас беспокоит выпадение волос, добавьте корицу в оливковое масло и наносите ее на волосы два раза в неделю.

_{Мед и корица в сочетании друг с другом полезны для здоровья тела и кожи}

• Чтобы снизить уровень холестерина, возьмите две чайные ложки меда + три чайные ложки корицы в воде и пейте в течение дня.
• При СПКЯ замочите порошок корицы в одном стакане воды на ночь и пейте натощак в течение дня.Это помогает регулировать менструальный цикл и способствует фертильности.
• Чтобы ваша кожа сияла естественно, добавьте одну чайную ложку сырого меда и одну чайную ложку корицы в миску и перемешайте до образования пасты. Нанесите на лицо кистью или пальцами и оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Для достижения наилучших результатов используйте эту маску для лица один или два раза в неделю.

16 удивительных преимуществ меда и корицы для здоровья

Все, что вам нужно, доступно прямо здесь.

В природе.

Как, скажем, милая. Или корицу. Или, может быть, сочетание меда и корицы. Это просто творит чудеса. Он лечит ряд недугов, а также может их предотвратить. И что самое приятное, это…

… ингредиенты легко доступны. Все, что вам нужно сделать, это сделать несколько шагов на кухню. Вот и все. Вы можете защитить себя от самых серьезных недугов.

Какие они?

Просто продолжай читать. Ты узнаешь.

16 главных преимуществ меда и корицы для здоровья

Почему смесь меда и корицы вообще полезна?

Это большой вопрос.

Почему я вообще пишу об этой смеси, которая, как утверждается, обладает превосходными преимуществами? И зачем вам вообще это читать?

Почему?

Перво-наперво. И корица, и мед использовались с незапамятных времен. История меда восходит к древним римским, греческим, египетским и ведическим писаниям. Корица была неотъемлемой частью аюрведических и китайских лекарств более 2000 лет.

Это означает, что оба ингредиента использовались долгое время .А это значит, что у них есть преимущества, что работают . И работают они тысячелетия.

Многочисленные статьи еще в 1990-х годах высоко отзывались об этой комбинации. Но с годами все больше и больше энтузиастов здоровья и ученых задаются вопросом, действительно ли эта комбинация является тем, чем она является.

Вот что мы сейчас увидим.

Вернуться к оглавлению

Почему мед?

Давайте кратко рассмотрим его данные о питании.

Мед состоит из 82% сахара по весу, из которых около 40% составляет фруктоза. Есть витамины и минералы, доступные в следовых количествах. А еще есть множество антиоксидантов (1).

Мед имеет как положительные, так и отрицательные эффекты. Что ж, так обстоит дело практически с любой едой, которую вы найдете в природе.

Это жидкое золото содержит аминокислоты и обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он может бороться с инфекциями и лечить раны. Также известно, что он повышает ваш уровень энергии и улучшает здоровье кожи головы.И даже при аллергии.

Но есть одно основное правило — чем темнее мед, тем лучше. Это определяет содержание антиоксидантов в меде. Например, более темные сорта, такие как гречишный мед, намного лучше, чем более светлые сорта. При этом разница в содержании антиоксидантов может достигать 20 раз.

Подробнее о сочетании преимуществ меда и корицы мы поговорим чуть позже. Но в остальном мед, как известно, лечит кислотный рефлюкс и детские проблемы с желудком — в дополнение к тому, что помогает человечеству различными способами.

Вернуться к оглавлению

Почему корица?

Это сильнодействующая специя, обладающая прекрасными лечебными свойствами. Фактически, согласно исследованию, проведенному в Гонконге, корица занимает первое место из 26 самых популярных трав с точки зрения содержания антиоксидантов (2).

Пряность содержит фенольные соединения и флавоноиды, которые придают ей противовоспалительные, противодиабетические, противоопухолевые и кардиозащитные свойства (3).

Современные исследования показывают, что корица также может помочь при метеоризме, менструальных спазмах, диарее и расстройстве желудка (4).

Есть еще несколько преимуществ, которые, очевидно, мы рассмотрим чуть позже. Но вот забавный факт — корица настолько хороша, что палочки используются в качестве зубочисток в Шри-Ланке (5).

Говоря о преимуществах обоих, важно одно — все зависит от типа меда или корицы, которые вы используете. Есть разные разновидности, но одна разновидность каждой затмевает другую.

Вернуться к TOC

Особое внимание уделяется сырому меду и цейлонской корице

Есть два типа меда — сырой и фильтрованный.А корица бывает двух видов — цейлонская и кассия. Давайте посмотрим, что к чему и почему одно из двух лучше другого.

Вернуться к содержанию

Типы меда

Есть несколько разновидностей меда. Но все они в основном делятся на два типа — сырые и переработанные. Другими словами, нефильтрованный или отфильтрованный.

Мед сырой ну сырой. Не подвергается термической обработке и фильтрации. Он сохраняет некоторые из натуральных зерен пыльцы, которые, как считается, обладают питательными свойствами.

Надо понимать, что мед производят медоносные пчелы из нектара растений, а не из зерен пыльцы. Вот почему пыльца в меде обнаруживается случайно. Количество пыльцевых зерен в меде настолько низкое, что не влияет на его питательную ценность. По крайней мере, не сильно.

Сырой мед содержит пчелиную пыльцу, соты, сломанные пчелиные крылья и прополис (также называемый пчелиным клеем, клейкая смесь, которую медоносные пчелы производят, чтобы запечатать нежелательные открытые пространства в улье). Сырой мед также выглядит мутным и непривлекательным.Известно, что пчелы несут электростатический заряд, который, как считается, привлекает в сырой мед другие важные соединения, которые могут иметь определенные преимущества.

Отфильтрованный или обработанный мед проходит специальную обработку, прежде чем его запечатывают в банки. Это сделано для того, чтобы удалить «нежелательные» из сырого меда. Это похоже на то, что вы видите на полках супермаркетов — в виде прозрачной жидкости золотистого цвета, которую легко намазывать. Сырой мед выглядит довольно непривлекательно. И это не продавалось. Вот почему он обрабатывается и фильтруется.

Также проводится фильтрация, чтобы мед оставался жидким в течение длительного времени. Сырой мед содержит взвешенные частицы и мелкие пузырьки воздуха, которые могут ускорить кристаллизацию. Фильтрация замедляет это.

Итак, что из двух лучше? Сырой мед выглядит очевидным. Но есть противоречивые доказательства в этом аспекте: в некоторых отчетах говорится, что сырой мед гораздо более питательный, а в некоторых других — нет большой разницы. Однако вы всегда можете выбрать сырой мед, если вам не важен его внешний вид.В любом случае он имеет преимущество. Если вы не можете его найти, вы всегда можете выбрать более темный на вид мед.

Говоря о меде, есть еще одна разновидность — мед манука. Этот сорт меда производят в Новой Зеландии пчелы, опыляющие куст манука. Мед манука, помимо перекиси водорода (общий компонент всех сортов меда), также имеет другие антибактериальные компоненты (6). Он также содержит ингредиент с антимикробными свойствами, который называется уникальным фактором мануки — это так, потому что никто еще не смог обнаружить уникальное вещество, которое придает ему эти качества (7).

Вернуться к оглавлению

Типы корицы

Двумя наиболее известными типами корицы являются — Цейлон и кассия . Одно из основных различий между ними заключается в том, что цейлонская корица поступает из Шри-Ланки и Мадагаскара, а кассия — из Китая и Индонезии.

Цейлонская корица издает очень сильный запах, тогда как кассия менее сладкая и нежная. С точки зрения безопасности, цейлонский сорт, кажется, имеет преимущество. Корица содержит соединение, называемое кумарином, которое в некоторых случаях вызывает токсическое действие на печень (8).Цейлонская корица содержит наименьшее количество кумарина — 0,017 г / кг. Корица кассии имеет 0,31 г / кг.

Хотя корица кассия широко изучается на предмет ее пользы, именно цейлонский сорт, по мнению ученых, безопаснее в более высоких дозах (9).

Итак, как вы их различите? Цейлонская корица светлее по цвету; он легче на вкус и менее острый. Кассия темнее; он имеет более волокнистые слои и обычно пряный. И, кстати, на рынке сложно найти цейлонскую корицу.Кроме того, это дорого.

А теперь о значениях питательных веществ…

Вернуться к TOC

Корица и мед — пищевая ценность

9026% — 9023 9023 9023 — 9023 9023 9023 9023 — 9023 9023 9023 — 9023 9023 9026 2% Магний 2

Факты о питании
Цейлонская корица		Мед
Всего жиров	2%	Всего жиров	0%
						%
Калий	0%	Калий	5%
Натрий	0%	Натрий	1%
9023 9023 Всего углеводов 1 %
Белок	0%	Белок	2%
—	—	Калорий	52%
—	—	Пищевые волокна	3%
—	—	Витамин С 3	Рибофлавин	8%
—	—	Ниацин	2%
—	—	Витамин B6	2%
—	—	Кальций	2%
—	—	Железо	8%
—	—
—	—	Фосфор	1%
—	—	Цинк	5%
—	—	Медь	6%
—	—	Марганец	14%
—	—	Селен	и корица Преимущества меда… Вернуться к содержанию Польза для здоровья смеси меда и корицы Узнайте подробнее, чем полезны мед и корица. 1. Снижает риск сердечных заболеваний Одно из лучших лекарств с медом и корицей — это хороший уход за сердцем. Мед содержит различные полифенолы, такие как кверцетин, галангин и акацетин, которые оказались полезными при лечении сердечно-сосудистых заболеваний (10). Иранское исследование показало, что мед может помочь уменьшить аномальный или нерегулярный сердечный ритм (11). Было обнаружено, что длительное лечение крыс корицей улучшило их сердечно-сосудистые профили (12). Подобные выводы могут быть возможны и у людей. Согласно Министерству сельского хозяйства США водорастворимый экстракт корицы содержит антиоксидантные соединения, которые могут помочь предотвратить сердечные заболевания (13). Было также обнаружено, что включение специй в пищу снижает негативные последствия употребления жирной пищи — это в конечном итоге может помочь предотвратить сердечные заболевания (14). Хотя мы не знаем, может ли корица снизить уровень холестерина, она наверняка может стать хорошей заменой сахара и соли, если вы хотите придать вкус своей пище (15).Это также может способствовать здоровому сердцу. Как использовать Возьмите равные части (или по мере необходимости) порошка корицы и меда и сделайте пасту. Намажьте им пшеничный хлеб и включите в свой завтрак. 2. Повышает иммунитет Известно, что пероральный мед стимулирует выработку антител, которые могут усиливать иммунные ответы (16). Иммуномодулирующие свойства меда для заживления ран (17). Эта золотая жидкость также обладает важными ферментами и противоопухолевыми свойствами. Исследования показывают, что мед также может заживлять ожоговые раны частичной толщины, которые могут быть результатом усиленной иммунной системы (18). Мед тоже помогает при кашле, особенно у детей. Согласно исследованию в Ванкувере, разовая доза меда перед сном может уменьшить кашель у детей и их родителей (19). И это даже тогда, когда лекарства, отпускаемые без рецепта, не дают желаемых результатов. Жидкость может уменьшить тяжесть и частоту кашля. Помимо кашля, мед также помогает при простуде — заболевании, вызванном слабой иммунной системой (20).Корица содержит соединение, называемое коричным альдегидом, умеренное потребление которого, как было установлено, имеет профилактические свойства, одним из которых является повышение иммунитета и предотвращение соответствующих заболеваний (21). Как использовать Добавьте щепотку порошка корицы в стакан теплой медовой воды. Принимайте по утрам, особенно в холодное время года. Смесь корицы и меда также поможет очистить носовые пазухи. 3. Лечит кожные инфекции Смесь может лечить различные кожные инфекции, такие как опоясывающий лишай, перхоть, себорея и псориаз (22).Также было обнаружено, что мед может бороться с микробами, вызывающими дерматологический дискомфорт (23). В другом исследовании было обнаружено, что новая рецептура мази, содержащая 20% меда, оказывает положительное влияние на инфекции кожных ран (24). Смесь, поскольку она содержит мед, может быть липкой и помогает удалять грязь с кожи (25). Это может помочь вылечить прыщи. Корица в смеси может способствовать процессу, называемому биосинтезом коллагена, который оказался полезным для лечения кожи против старения (26).Антиоксидантные и противовоспалительные свойства корицы делают смесь идеальной для лечения склеродермии (27). Эта смесь также может вылечить экзему, стригущий лишай и многие другие кожные инфекции (28). Как использовать Смешайте 1 часть порошка корицы с 3 частями меда и используйте его в качестве маски для лица. Очищает поры. А вот что вы можете сделать для лечения прыщей. Возьмите 3 столовые ложки меда Манука и 1 столовую ложку корицы и приготовьте пасту.Поставьте в микроволновую печь на 30 секунд (кстати, не должно быть слишком жарко) и нанесите маску на лицо. Оставьте на 10 минут. Смойте лицо и промокните его насухо мягким полотенцем. 4. Помогает лечить воспаление и артрит Смесь меда и корицы содержит множество антиоксидантов и флавоноидов, которые помогают лечить воспаление (29). Эта смесь также помогает при лечении артрита. Нужно просто нанести смесь на пораженные участки. Корица в этой смеси может быть полезна для лечения возрастных воспалительных состояний (30).Он также может уменьшить воспаление толстой кишки (31). Как использовать Смешайте равные части порошка корицы и меда и нанесите смесь на пораженный участок. Вы также можете добавить немного яблочного уксуса для лучшего результата. 5. Полезен при диабете Согласно исследованию, добавление меда диабетикам помогло снизить массу тела (32). Было обнаружено, что противодиабетические препараты, принимаемые вместе с медом, помогают улучшить гликемический контроль (33). Мед в смеси также может помочь заживить диабетические раны, такие как язвы диабетической стопы (34), (35). Однако следует соблюдать осторожность при использовании меда при диабете. Некоторые исследования показали более высокий уровень гемоглобина A (1c), что указывает на плохой контроль уровня сахара в крови (36). Согласно исследованию, корица, присутствующая в этой смеси, может помочь людям с диабетом 2 типа, поскольку снижает различные факторы риска, связанные с этим заболеванием (37). Было также обнаружено, что корица снижает уровень глюкозы в крови после еды (во время или после обеда или обеда) — и это может в некоторой степени помочь диабетикам (38). Как использовать Вы можете смешать равные части меда и порошка корицы, пока не получите пасту. Нанесите эту пасту на тосты или смешайте с соком. 6. Помогает лечить инфекции мочевого пузыря Раньше такое могло быть чем-то неслыханным. Наверное. Мед в смеси является эффективным средством подавления роста определенных линий клеток рака мочевого пузыря (39). В другом исследовании говорится об эффективности меда манука в борьбе с инфекциями мочевыводящих путей (40). Еще одна причина, по которой мед может помочь при инфекциях мочевыводящих путей, — это его антибактериальные свойства (41). Корицы в смеси не меньше. Доказано, что пряность подавляет бактерии, вызывающие инфекцию мочевыводящих путей (42). Как использовать Смешайте две чайные ложки корицы и одну чайную ложку меда со стаканом теплой воды. Употребляйте один раз в день. Это должно помочь облегчить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция слишком серьезна, вы можете заменить воду клюквенным соком (43). 7. Помогает лечить несварение желудка и другие желудочные проблемы Мед использовался с древних времен для облегчения несварения желудка и других желудочно-кишечных заболеваний (44). Это потому, что он успокаивает оболочки пищеварительного тракта. Он также быстро всасывается и предлагает максимум энергии при минимальной пищеварительной работе. Мед останавливает рост Helicobacter pylori, который считается основной причиной несварения желудка (45). Мед также способствует секреции пищеварительного сока — еще одна причина, по которой эта смесь может хорошо работать при расстройстве желудка (46). Проблемы с желудком также могут возникнуть при дисбалансе кишечных бактерий. Согласно египетскому исследованию, было обнаружено, что мед улучшает кишечные бактерии, тем самым предотвращая любые потенциальные проблемы с желудком (47). Другое исследование доказало, что мед манука может помочь вылечить язву кишечника (48). Корица в смеси, согласно исследованиям, обладает свойствами, которые могут облегчить изжогу и спазмы желудка (49). Корица также снижает температуру желудка. Он уменьшает газы в желудке за счет уменьшения секреции желудочной кислоты стенками желудка (50).Фактически, включение этой смеси корицы в свой рацион может снизить температуру желудка на 2 ° C (51). Другой отчет предполагает способность корицы лечить дисменорею, болезненные менструации, сопровождающиеся спазмами в животе (52). Как использовать Посыпьте щепоткой порошка корицы две столовые ложки меда. Принимайте эту смесь перед едой. 8. Помогает снизить уровень холестерина По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, и мед, и корица обладают способностью снижать уровень холестерина.По некоторым данным, употребление меда может привести к небольшому снижению уровня холестерина у пациентов с диабетом (53). Фактически, всего половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина у пациентов с диабетом 2 типа (54). Как использовать Смешайте 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки порошка корицы примерно с 470 мл чайной воды. Принимайте эту смесь по утрам. 9. Корица и мед для похудания Если вы давно хотели похудеть, эта смесь может быть хорошим вариантом.Безусловно, не считая упражнений и правильного питания. Согласно исследованию в Сан-Диего, мед может уменьшить набор веса и ожирение (свойство набора жира) (55). Известно, что корица в смеси подавляет аппетит, что косвенно может способствовать увеличению веса. Как использовать Возьмите 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку корицы и 1 стакан фильтрованной воды. Кипятить воду. Добавьте корицу в отдельную миску. Залейте корицу горячей водой и дайте настояться 15 минут.Как только жидкость остынет, добавьте к ней мед. Пить эту смесь можно два раза в день — один раз утром и один раз вечером. Принимайте натощак. [Читать: Корица и мед для похудания ] 10. Помогает лечить бесплодие Мед долгое время считался средством для зачатия. Потребление меда также может стимулировать яичники, а содержащиеся в нем минералы и аминокислоты могут улучшить репродуктивную систему. Входя в смесь с корицей, было обнаружено, что специя улучшает менструальный цикл и помогает облегчить частую причину бесплодия (56).Кроме того, корица была одним из основных ингредиентов смеси лекарственных растений, которая, как было установлено, улучшает мужскую фертильность (57). Как использовать Смешайте корицу с небольшим количеством меда, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на десны — ваше тело медленно впитает ее. 11. Поддерживает здоровье волос Согласно исследованию, проведенному в ОАЭ, сырой мед может уменьшить перхоть и связанное с этим выпадение волос (58). Было также обнаружено, что мед борется с выпадением волос, которое было связано с менопаузой (59).Говоря о корице, хотя конкретных доказательств нет, считается, что специя предотвращает выпадение волос. Как использовать Возьмите равные части меда и порошка корицы и смешайте с теплым оливковым маслом. Перед тем, как мыть шампунь, вотрите эту теплую смесь в волосы и оставьте на 15 минут. Вымойте волосы шампунем. 12. Помогает избавиться от неприятного запаха изо рта Было обнаружено, что прием меда подавляет запах чеснока (60). А неприятный запах изо рта, связанный с «синдромом застоя ци» (феномен, связанный с дисфункцией органов), лечили корой корицы (61).Если вы используете масло корицы в своей смеси, оно тоже подойдет. Как использовать Смешайте одну чайную ложку меда и щепотку порошка корицы с теплой водой. Утром полощите горло смесью. 13. Предлагает Energy Boost Если у вас есть привычка жевать резинки с искусственными подсластителями, у вас есть прекрасная альтернатива — смесь меда и корицы. Потому что сахар в меде дает гораздо больше энергии, чем обычные искусственные подсластители (62). Мед также является прекрасным природным источником углеводов. Он дает энергию и мгновенно повышает производительность. Он также повышает выносливость и предотвращает усталость во время упражнений (63). Как использовать Смешайте равные части меда и порошка корицы и ешьте утром во время завтрака. 14. Предотвращает аллергию В одном исследовании говорится, что высокая доза меда помогает улучшить симптомы аллергического ринита (воспаление слизистой оболочки носа) (64). Хотя исследования в этом отношении ограничены, в одном отчете говорится, что мед содержит цветочную пыльцу (аллерген), которую можно использовать для лечения связанных аллергий (65). Как использовать Один простой способ — смешать равные части меда и порошка корицы и употреблять утром. Если у вас кожная аллергия, вы можете нанести то же самое на пораженный участок. 15. Лечит боль в горле Согласно отчету, опубликованному Медицинским центром Университета Мэриленда, мед можно использовать как лекарство от боли в горле (66).Имеются ограниченные исследования корицы и ее способности вылечить боль в горле. Однако он не вызывает этого — и, следовательно, включение его в вашу смесь принесет вам только пользу в той или иной мере. Как использовать Просто проглотив чайную ложку меда утром, вы почувствуете себя лучше в горле. 16. Помогает в лечении астмы В одном исследовании мед оказался эффективным средством лечения астмы у кроликов. Было обнаружено, что аналогичные результаты возможны и у людей (67).Это может быть связано с тем, что мед содержит небольшое количество пыльцы. Когда эта пыльца попадает в организм человека, она запускает иммунную систему и производит антитела. Следовательно, если человек заболевает астмой после воздействия дыма или пыльцы, антитела помогают улучшить симптомы астмы (68). Но, говоря о корице, следует помнить о том, что корица также может действовать как аллерген и вызывать астму. Следовательно, используйте эту смесь с осторожностью. Если есть какие-либо признаки ухудшения симптомов, исключите корицу и используйте только мед. Как использовать Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ чайной ложки порошка корицы. Принимайте смесь на ночь перед сном и утром натощак. Повторяйте регулярно. Если корица вызывает проблемы, можно использовать простую смесь меда и воды. Нагрейте 250 мл воды и добавьте 1 чайную ложку меда. Принимайте трижды в день. Это грозное сочетание корицы с медом. И, как и все, что вы найдете в природе, эту вещь также нужно принимать с определенными предосторожностями. Вернуться к содержанию Меры предосторожности Для меда Мед может вызвать блокаду сердца второй степени из-за интоксикации. Это могло произойти особенно с иммигрантами (69). Хотя точные причины неизвестны, необходимо соблюдать осторожность. Может нанести вред мужской репродуктивной системе Да, мы видели, что мед может улучшить фертильность у мужчин. Но это одна сторона медали. Хроническое и продолжительное употребление меда может нанести вред мужской репродуктивной системе (70). Может быть вредным для младенцев Мед не рекомендуется детям младше 1 года из-за риска контакта со спорами C. botulinum, разновидностью бактерий (71). Мед содержит еще один тип бактерий, называемый Clostridium. Хотя количество его очень мало, только взрослые могут переварить его без побочных эффектов. Не дети. Следовательно, храните мед в недоступном для детей возрасте до 1 года. Может вызвать синдром раздраженного кишечника Синдром раздраженного кишечника также вызывается группой плохо перевариваемых волокон и сахаров, называемых FODMAP.А мед является одним из наиболее распространенных пищевых источников FODMAP (72). Да, мы убедились, что мед помогает при аллергии. Но эта информация получена только из небольшого набора исследований (73). Результаты некоторых из них были противоречивыми в этом отношении, и мы действительно не знаем, насколько успешным может быть прием меда при лечении аллергии. Вы еще на кухне? Чего же ты ждешь? Просто дерзайте — напиток с медом и корицей действительно изменит вашу жизнь. В лучшую сторону. Ура! Также расскажите, как вам понравился этот пост об удивительной пользе для здоровья напитка с корицей и медом. Оставьте комментарий в поле ниже. Вернуться к оглавлению Рекомендованные статьи: Была ли эта статья полезной? Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет.Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы — чтение и театр. ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ 6 преимуществ хикамы для здоровья, о которых вы должны знать 7 полезных свойств жасминового риса, которые вам необходимо знать Бобы пинто: питание, преимущества и риски Переход на соевое молоко? Вот что вам следует знать Льняное масло: преимущества, пищевая ценность, побочные эффекты и способы применения 11 преимуществ кедровых орехов для кожи, волос и здоровья 14 эффективных способов, которыми моринга приносит пользу вашему здоровью 12 лучших Преимущества чая улун для кожи, волос и здоровья 14 удивительных преимуществ артишоков для кожи, волос и здоровья 10 Польза для здоровья от меда и корицы Польза для здоровья пасты из меда и корицы может включать его способность укрепляют иммунную и пищеварительную системы, улучшают здоровье сердца, сохраняют здоровье костей, кожи, зубов и волос, а также стимулируют потерю веса.Это также помогает облегчить зуд и симптомы артрита. В этой статье рассказывается о пользе для здоровья сочетания меда и корицы. [1] Мед обладает рядом преимуществ для здоровья при индивидуальном потреблении, а также в сочетании с другими продуктами питания; самые полезные сочетания образуются с корицей, имбирем и молоком. Пищевая ценность меда и корицы Мед и корица являются питательными продуктами и содержат витамины и минералы, которые помогают поддерживать хорошее здоровье.Они содержат питательные вещества, в том числе воду, белок, клетчатку, сахар, витамины и минералы. Корица также содержит очень низкий уровень жира. [2] [3] Мед и корица — хорошее лекарство от простуды. Фото: Shutterstock Минералы, такие как кальций, железо, натрий, калий, магний, фосфор и цинк, содержатся в меде и корице. Что касается витаминов, они содержат витамин C, витамин B6, фолиевую кислоту, ниацин и рибофлавин. Корица также содержит витамины A, E, D и K. Польза меда и корицы для здоровья Преимущества комбинации меда и корицы для здоровья включают следующее: [4] [5] Может повысить иммунитет Мед и паста из корицы полезны для укрепления иммунной системы , устраняя хроническую усталость и увеличивая продолжительность жизни людей. Также его можно использовать для лечения простуды и гриппа. Частично это связано с антиоксидантами, которые можно найти как в меде, так и в корице, которые могут сочетаться для борьбы со свободными радикалами в системах органов организма. [6] Может контролировать диабет Корица содержит антиоксидантные флавоноиды, действие которых очень похоже на действие инсулина, что означает, что она может стимулировать вывод глюкозы из кровотока в клетки, где она необходима для получения энергии. Мед, как чистый источник натурального сахара, не вызывает колебаний уровня сахара в крови, которые вызывают многие искусственные источники сахара, а действие корицы в сочетании с ней показывает постоянное использование глюкозы организмом и улучшение состояния. диабет 2 типа, согласно исследованию, опубликованному в Американской диабетической ассоциации в 2003 году. [7] Может лечить зуд Паста из меда и корицы часто используется для лечения укусов насекомых и снятия воспаления в источнике. Корица считается, возможно, противовоспалительным веществом, а мед — антисептическим и лечебным компонентом многих косметических средств. Таким образом, их комбинация работает одновременно со всеми аспектами раздражения кожи и укусов насекомых, одновременно предохраняя вас от развития инфекций. [8] [9] Может помочь пищеварению Мед и корица могут помочь улучшить здоровье и функциональность пищеварительной системы.Он может удалять газы из желудка и кишечника и лечить боль в животе, избыточное метеоризм, расстройство желудка и инфекции мочевого пузыря. Регулярное употребление корицы и меда помогает поддерживать здоровое пищеварение, защищая желудочно-кишечный тракт от многих серьезных заболеваний. [10] Может лечить артрит Мед и корица полезны при лечении артрита. Регулярное употребление их пасты помогает поддерживать здоровье костей и снимает боль в суставах.Вы также можете смешать мед и порошок корицы в теплой воде и наслаждаться результатами. [11] Может помочь в уходе за кожей Преимущества меда и корицы распространяются и на уход за кожей, где небольшие кожные инфекции и прыщи можно лечить простым нанесением пасты, образованной из этих двух ценных продуктов. Его можно наносить на раны или на кожу в качестве общего средства из-за его возможных противовоспалительных, антисептических и антиоксидантных свойств, которые могут уменьшить появление возрастных пятен и морщин за счет уменьшения воздействия свободных радикалов на кожу. . [12] Может предотвратить сердечные заболевания Мед и корица используются для снижения уровня холестерина и, таким образом, для дополнительной защиты вашего сердца. Возможно, высокий уровень холестерина (ЛПНП или «плохой» холестерин) может привести к атеросклерозу или накоплению бляшек на стенках артерий и сосудов, тем самым увеличивая вероятность образования сгустка, который может привести к сердечному приступу или инсульту. [13] Инфографика о домашних средствах для здоровой потери веса Может помочь в похудании Смесь меда и корицы в теплой воде считается хорошим средством для похудания.Конечно, как и любое другое средство для похудения, результаты видны только тогда, когда вы комбинируете его с поддерживаемой диетой и регулярными упражнениями. [14] Может помочь в уходе за волосами Мед и корица питают волосы, уменьшают их выпадение и стимулируют рост волос. [15] May Aid in Dental Care Мед и корица используются для ухода за зубами по отдельности. Смесь, приготовленная из этих двух веществ, также используется в стоматологии, особенно для устранения неприятного запаха изо рта и зубной боли. [16] Также считается, что мед и корица могут помочь в лечении бесплодия у мужчин и нарушений слуха, но в отношении этих утверждений необходимо провести дополнительные исследования. А пока пользуйтесь этими преимуществами и станьте здоровее! Преимущества корицы и меда при артрите Мед и корица обычно называют сладкими добавками к рецептам и теплым напиткам, но они могут предложить нечто большее, чем просто прекрасный вкус. Поскольку мед и корица обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, они также могут помочь людям с артритом. ALEAIMAGE / Getty Images Преимущества для пациентов с артритом На протяжении всей истории и по сей день корица считалась средством от многих недугов. Он используется для снятия высокого кровяного давления, зубной боли, артрита и т. Д. Мед использовался в лечебных целях на протяжении веков и, как известно, содержит ряд аминокислот, минералов, витаминов и ферментов. . Исследования также показывают, что мед может обладать некоторыми противовоспалительными свойствами. Мед и корица также используются в аюрведической практике при похудании и расстройстве желудка.Аюрведа, что означает «знание жизни», верит в уравновешивание разума, тела и духа. Она также следует принципу, согласно которому болезнь основана на дисбалансе в теле, стрессе или сознание личности. Корица Корица — это сладкая специя, в состав которой входит множество ингредиентов, которые, как известно, помогают вашему здоровью в целом. Эта специя содержит много питательных веществ, таких как клетчатка, кальций, железо, магний, фосфор, цинк и другие.Известно, что благодаря своим антиоксидантным свойствам, таким как коричный альдегид и кинематическая кислота, он подавляет повреждение клеток в организме. Что такое корица? Корица добывается из коры коричных деревьев. Есть много видов корицы, которые происходят из разных уголков мира. Корни, плоды, цветы и листья коричных деревьев использовались для приготовления специй, приготовления пищи и в лечебных целях. Некоторые из его питательных веществ включают кальций, белок, железо, витамин D и калий. Известно, что корица помогает пациентам с артритом благодаря своим сильным антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Исследования показали, что корица обладает самой высокой антиоксидантной активностью среди 26 специй. Некоторые из антиоксидантных свойств коры корицы включают: Процианидин: Он также обычно содержится во фруктах и ​​овощах, таких как ягоды, апельсины, виноград, ананасы, морковь, баклажаны и орехи, такие как кешью, миндаль и грецкие орехи.Процианидины также обладают противовоспалительными свойствами. Катехин: Благодаря своим антиоксидантным свойствам помогает предотвратить повреждение клеток. Исследования также показали, что это свойство также может препятствовать разрушению хрящевой ткани в организме. Кроме того, исследования показывают, что многочисленные флавоноидные соединения в корице обладают противовоспалительными свойствами. Сколько корицы в день от боли при артрите? Исследователи обнаружили, что добавка корицы может быть потенциальным средством лечения для улучшения клинических симптомов у людей с ревматоидным артритом и воспалением.Однако, прежде чем начинать прием корицы при симптомах, проконсультируйтесь с врачом. Мед Мед — это натуральный продукт, который с древних времен использовался в пищевых и лечебных целях. Мед также был описан как альтернативное лечение клинических состояний. Основными антиоксидантными свойствами меда являются флавоноиды и полифенолы. Эти два свойства обладают соединениями, которые оказывают противовоспалительное действие в меде.Исследование показало, что мед обладает противовоспалительным действием и может использоваться для лечения хронических и острых воспалений. Наряду с медом яблочный уксус — еще один популярный продукт для многоцелевого использования, в том числе для лечения некоторых заболеваний. При пероральном и местном применении недостаточно исследований, чтобы показать, что яблочный уксус может помочь при артрите. Мед: пищевая ценность Одна чашка сырого меда, согласно Министерству сельского хозяйства США, содержит калий, белок, витамин С, кальций и железо. Риски и побочные эффекты Хотя известно, что корица и мед помогают при артрите, существуют определенные риски. Мед может вызвать увеличение веса за счет калорий и сахара. Также известно, что он вызывает скачок сахара в крови. Корица кассии (наиболее распространенная на американских рынках по сравнению с цейлонской корицей, которая встречается на международном уровне) содержит кумарин и при употреблении в больших количествах может вызвать повреждение как печени, так и почек. . Препарат Есть много способов включить мед и корицу в свой рацион и образ жизни.Добавьте его в овсянку, чай или смузи. Корица и мед также являются отличным дополнением к рецептам на обед, ужин и закуски. Слово Verywell Мед и корица используются во многих целях. Независимо от того, добавлен ли он в чай ​​или в рецепт, это некоторые известные домашние продукты. Есть также исследования относительно их лечебных целей и преимуществ. Если вы думаете о том, чтобы попробовать дополнительные методы лечения артрита, будь то природные средства, лекарства или мази, важно следовать рекомендациям и советам медицинского работника.Они могут помочь вам принять правильное решение. Корица и мед как лекарство от многих болезней и проблем со здоровьем Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает или предотвращает большинство болезней. Мед производят в большинстве стран мира. Умеренное потребление меда не имеет побочных эффектов, что является огромным плюсом в нынешнем «мире наркотиков». Кроме того, несмотря на свою «сладость», он действует как лекарство даже для пациентов с диабетом, если принимать его в правильной дозировке. Мед и порошок корицы, взятые в равных частях, помогают повысить гибкость и бдительность, восстанавливают жизненные силы и хорошее самочувствие.Ниже приведен список различных способов сочетания корицы и меда для борьбы с распространенными заболеваниями / состояниями. Сердечные заболевания: Сделайте пасту из меда и порошка корицы и положите ее на тост на завтрак. Он снижает уровень холестерина и потенциально может спасти человека от сердечного приступа. Кроме того, если вы уже подверглись нападению, вас могут держать в нескольких милях от следующего! Регулярное употребление корицы и меда усиливает сердцебиение. С возрастом артерии и вены теряют гибкость и легко забиваются.Мед и корица оживляют артерии и вены. Артрит: Пациенты с артритом могут получить пользу, выпив одну чашку горячей воды с двумя столовыми ложками меда и одной маленькой чайной ложкой порошка корицы. При ежедневном приеме можно вылечить даже хронический артрит. В недавнем исследовании, проведенном в Копенгагенском университете, было обнаружено, что, когда врачи лечили своих пациентов этой смесью перед завтраком, в течение недели около 35% полностью избавились от боли, а в течение месяца почти 95% пациентов, которые не могли даже ходить из-за артрита начал медленно, без боли. Инфекции мочевого пузыря: Возьмите две столовые ложки порошка корицы и одну чайную ложку меда в стакане теплой воды и выпейте. Он уничтожает микробы в мочевом пузыре. Холестерин: Было обнаружено, что две столовые ложки меда и три чайные ложки порошка корицы в 16 унциях чайной воды 3 раза в день пациенту с хроническим холестерином снижают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2 часов. Простуда / грипп: Одна столовая ложка теплого меда с 1/4 чайной ложки порошка корицы ежедневно в течение трех дней вылечит простую боль в горле и даже самые хронические простуды, кашель и поможет очистить носовые пазухи. . Расстройства желудка / Метеоризм: Мед с порошком корицы снимает боли в желудке, а также считается, что он лечит язву желудка. Порошок корицы, посыпанный двумя столовыми ложками меда перед едой, снижает кислотность и переваривает самые тяжелые блюда, тем самым предотвращая метеоризм. Иммунная система: Ежедневное употребление меда и порошка корицы укрепляет иммунную систему и защищает организм от бактериальных и вирусных атак. Регулярное употребление меда укрепляет белые кровяные тельца, борющиеся с бактериальными и вирусными заболеваниями. Долговечность: Чай, приготовленный из меда и порошка корицы, принимаемый регулярно, останавливает разрушительное действие старости. Для приготовления чая используйте четыре чайные ложки меда, одну чайную ложку порошка корицы и три стакана кипятка. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Это помогает сохранить сияние кожи. Прыщи: Сделайте пасту из трех столовых ложек меда и одной чайной ложки порошка корицы, нанесите ее на прыщ (и) перед сном и осторожно смойте на следующее утро теплой водой.Повторяйте процедуру ежедневно в течение двух недель, и кожа станет чистой и свежей. Потеря веса : Ежедневно утром, натощак перед завтраком и ночью перед сном пить мед и порошок корицы, сваренные в одном стакане воды. Это помогает в потере веса, не позволяя накоплению жира в организме. Неприятный запах изо рта: Южноамериканцы первым делом утром полоскают горло одной чайной ложкой меда и порошка корицы в горячей воде, чтобы их дыхание оставалось свежим в течение дня. Потеря слуха: Мед и порошок корицы, принимаемые в равных пропорциях два раза в день, утром и вечером, помогают восстановить слух. Мы также приветствуем ваши предложения и советы. Пожалуйста, дайте нам знать в разделе комментариев ниже! Каковы физические побочные эффекты корицы и меда? Мед и корица веками использовались в качестве пищевых ароматизаторов и в лечебных целях, и оба считаются безопасными, хотя возможны некоторые положительные и отрицательные побочные эффекты.Мед и корица содержат антиоксидантные компоненты, которые могут иметь положительный эффект, а также могут помочь снизить уровень сахара в крови. Однако необходимы дополнительные исследования. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать использовать какое-либо домашнее средство. Положительные результаты с корицей Первоначальные исследования показывают, что корица может имитировать инсулин и снижать уровень глюкозы в крови, но, по данным Национального центра биотехнологической информации, необходимы дополнительные исследования. Лабораторные исследования и исследования на животных показывают, что концентрированный экстракт корицы может обладать противогрибковыми, антибактериальными и противопаразитарными свойствами и впоследствии оказывать благотворное влияние на вагинальные и оральные дрожжевые инфекции, молочницу, язвы желудка и даже головных вшей.Однако убедительных научных доказательств этих преимуществ нет. Положительные результаты с медом Снижают ли мед и корица холестерин? По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, высокая концентрация сахара в меде убивает микроорганизмы, поэтому его использование в качестве местного лечения ран является основным и наиболее изученным лечебным преимуществом. Два небольших исследования показывают, что мед, используемый в качестве местного лечения, может помочь предотвратить гингивит у некоторых людей и мукозит полости рта или воспаление слизистой оболочки рта у некоторых пациентов, проходящих радиохимиотерапию по поводу рака головы и шеи.При приеме внутрь мед может оказывать слабое слабительное действие, помогает усваивать алкоголь и помогает снизить уровень холестерина и глюкозы в крови. Однако это использование не было доказано. По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, высокая концентрация сахара в меде убивает микроорганизмы, поэтому его использование в качестве местного лечения ран является основным и наиболее изученным лечебным преимуществом. Антиоксиданты Вредные свободнорадикальные клетки могут вызывать старение и приводить к различным дегенеративным состояниям, таким как рак, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.Антиоксиданты, входящие в состав некоторых продуктов, могут уменьшить неблагоприятное воздействие свободных радикалов. Измеряемое в микромолях эквивалентов Trolox (мкмоль TE) на порцию, количество антиоксидантов, обнаруженных в одном и том же типе пищи, будет варьироваться в зависимости от вариантов выращивания и производства. Молотая корица содержит 131 420 мкмоль TE на порцию и мед 270. Для сравнения, сырая брокколи, морские апельсины и заваренный зеленый чай содержат 1510, 1819 и 1253 мкмоль TE на порцию, соответственно. Вредные свободнорадикальные клетки могут вызывать старение и приводить к различным дегенеративным заболеваниям, таким как рак, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и Паркинсона. При измерении в микромолях эквивалентов Trolox (мкмоль TE) на порцию количество антиоксидантов, обнаруженных в одном и том же типе пищи, будет варьироваться в зависимости от вариантов выращивания и производства. Негативы с корицей Корица повышает или снижает аппетит? Молотая корица широко используется в качестве специи и считается безопасной. Однако концентрированный экстракт корицы может действовать как депрессант. Беременным и кормящим женщинам, а также людям с тяжелыми заболеваниями почек или печени следует с осторожностью принимать масло корицы, поскольку информация о максимальной дозе не установлена.Корица может содержать кумарин, который может нанести вред вашей печени. С осторожностью используйте корицу, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как аспирин, или лекарства, снижающие уровень глюкозы в крови. Молотая корица широко используется в качестве приправы и считается безопасной. Корица может содержать кумарин, который может нанести вред вашей печени. Негативы с медом Мед считается безопасным при приеме внутрь и использовании в качестве местного лечения при надлежащей медицинской помощи.Мед может содержать небольшое количество пыльцы, но у вас вряд ли будет аллергическая реакция на него, даже если у вас обычно аллергия на другие типы пыльцы. Детям до 1 года нельзя есть мед из-за риска развития детского ботулизма. Немного меда и корицы — Ассоциация осведомленности о СПКЯ Я надеюсь, что у всех были счастливые, здоровые каникулы и фантастический Новый год! Я надеюсь, что каждый смог провести время со своими семьями и получил от Санты все, что хотел! Моя семья и я получили замечательные новости, которые сделали наше Рождество.У моего брата и невестки маленькая принцесса! Я очень рада быть тетей красивой, бывшей маленькой девочки. Они должны быть сданы в апреле, но не скоро. Я уже балую племянницу, покупаю ей игрушки и миленькие наряды. Очень интересное время для нас! Прошло так много времени с тех пор, как я последний раз вел блог, и я так рад продолжить с того места, где остановился. В начале 2015 года я рад услышать все о ваших целях, узнать, как вы движетесь по правильному пути, и надеюсь сделать этот год максимально успешным с помощью PCOSAA.У меня также есть много новых полезных рецептов, занятий фитнесом и другой полезной информации, которой я с нетерпением жду возможности поделиться сейчас и в своих будущих блогах. В последние несколько недель мне было трудно идти в ногу со временем, и, конечно же, праздники сбивают всех с толку (я знаю, это меня сбило с толку!) К сожалению, я снова набрал вес, который изначально потерял несколько месяцев назад, когда я впервые начал блог. да. Я поправился на 10 фунтов. Мне стыдно, мне неловко, и я ненавижу то, как я выгляжу. Хотя я ОБОЖАЮ праздники, я так рада, что они закончились.Для меня нет оправдания неправильному питанию, нет оправдания, чтобы не тренироваться, и прекрасное время, чтобы сосредоточиться на себе. Я начал вчера, так как мне нравится начинать диету в начале недели, что также позволяет мне продолжать свою праздничную выпивку прямо на выходных … (по крайней мере, я избавился от этого!) Я взвесился первым делом с утра, Я прослезился из-за того, что выиграл, а затем почувствовал мотивацию делать все правильно. В прошлые выходные я погуглил и использовал Pinterest, чтобы придумать новые детоксикации, идеи для завтрака и обеда для работы и, конечно, домашних тренировок (поскольку у меня беговая дорожка в подвале, я использую ее с имеющимися у меня весами, скакалкой , и другие небольшие тренировки всего тела, с которыми я сталкивался).Когда я был на Pinterest, мое внимание привлек трюк с потерей веса. Я никогда не слышал об этом раньше и подумал, что попробую. Я видел много положительных отзывов, он одобрен доктором Озом, и он отлично подходит для людей с СПКЯ и диабетом. Что это?? Горячая вода с корицей и медом . Я начал его вчера и с этого момента собираюсь продолжать этот режим как часть моей повседневной жизни. Ниже приведен рецепт и руководство о том, как это работает и что делает. Вкусно… к чему определенно можно привыкнуть. Горячая вода с корицей и медом Рецепт: 1 стакан кипятка 1 столовая ложка меда 1 чайная ложка корицы Направление: Кипяченая вода Полить корицей. Дайте настояться 15 минут перед добавлением меда Когда он нагреется, добавьте мед. (Зачем ждать, чтобы добавить его? Потому что ферменты в меде разрушаются горячей водой.) Перемешать Выпейте ½ стакана утром, прежде чем что-нибудь съесть или выпить… Остальное положите в холодильник на 45 минут перед сном. НЕ нагревайте его. Ночью пейте холодным, прямо из холодильника. Это должно быть первое, что вы пьете утром, и последнее, что вы едите или пьете на ночь. Преимущества: Мед в теплой воде: Помогает переваривать жир, хранящийся в вашем теле. Поддерживает уровень сахара в крови, восстанавливает мышцы и гликоген после тренировки. Содержит витамин С, кальций и железо. Помогает вывести из организма радикалы, улучшающие иммунную функцию. Корица в теплой воде: Превосходный источник марганца, пищевых волокон, железа и кальция. Обладает противогрибковыми, антибактериальными, противопаразитарными и противовоспалительными свойствами. Может обуздать аппетит и тягу к еде. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт