занятия гимнастикой для детей с 2 лет
Занятия клубной гимнастикой дети могут начинать с 1 года – 2 лет- это именно тот возраст, когда малыши уже физически и морально готовы к сознательному выполнению различных гимнастических упражнений под руководством тренера и в сопровождении родителей.
В этом возрасте очень важно развитие двигательного интеллекта ребенка. Чем больше различных движений и элементов он освоит в этом возрасте, тем лучше будет развит в дальнейшем.
Дети с высокой двигательной активностью физически совершенны, имеют повышенную иммунную устойчивость, правильное телосложение, хорошее мышление и психику. Движение позволяют ребенку постоянно получать новую информацию об окружающей среде, о своих возможностях. Он учится владеть своим телом, чувствовать его в пространстве, осмысливать удачные и неудачные попытки, придумывать новые формы движения.
Поэтому оптимальным решением станет гимнастика для детей от 2 лет в Европейском Гимнастическом Центре.
Тренировка для детей с 1 года – 2 лет строится в игровой форме, но при этом направлена на достижение хороших результатов. Благодаря этому малышам намного проще усваивать новую информацию.
Дети, не замечая трудностей, учатся выполнять интересные и сложные упражнения на снарядах, кувыркаются, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами и в бассейне с поролоновыми цветными кубиками. Эти задания помогают сформировать у них мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, координацию движений, выносливость, гибкость.
Гимнастика позитивно влияет на здоровье детей, малыши, которые с раннего возраста занимаются спортом, обладают крепким иммунитетом и развитой мускулатурой.
Во время занятий малыш социализируется, учится концентрироваться на требованиях тренера и выполнять поставленные задачи. Такие навыки станут хорошим опытом для обучения в школе, окажут значительное влияние на формирование характера ребенка, научат его трудолюбию, дисциплине и организованности. Они постепенно осваивают новые гимнастические снаряды, преодолевают полосы препятствий из гимнастических модулей, играют с мячами, кубиками и выполняют комплекс упражнений на шведской стенке. Гимнастика приносит малышам удовольствие и является лучшей секцией для детей раннего возраста!
Приглашаем на занятия гимнастикой для самых маленьких
Клуб оснащен отличным современным французским оборудованием, которое позволяет сделать тренировку для самых маленьких спортсменов интересной, активной, полезной и самое главное безопасной.
Даже в таком юном возрасте малышей заинтересовывают занятия гимнастикой, в процессе которых они постепенно начинают учиться дисциплине и умению концентрироваться на заданиях тренера. А гимнастический зал с ярким мягким и разнообразным оборудованием, становится мечтой и раздольем для каждого ребенка, где он может повеселиться в компании сверстников.
Врачи активно рекомендуют занятия оздоровительной гимнастикой и отмечают ее положительное влияние на здоровье детей.
Внимание: в группах от 2 лет обязательно участие одного взрослого. Родители находятся рядом с детьми, помогают тренеру, непосредственно участвуют в тренировке, личным примером мотивируя детей выполнять упражнения.
Весёлая гимнастика для детей от 1 до 3 лет. Гимнастика для малышей
В возрасте двух-трех лет дети любят подражать взрослым. Используйте это качество в полезных целях. Делать зарядку вам придется вместе. Всего лишь покажите малышу хороший пример, и он обязательно будет делать все так, как мама или папа. «Делай, как мы, делай лучше нас»! — пусть эти слова станут девизом вашей семьи.
Гимнастика для малышей не должна превращаться в сложные силовые упражнения, отжимания, качания пресса или акробатические трюки. Ее необходимо проводить в течение 5—10 минут, и только в игровой форме. Иначе и не получится. В таком возрасте трудно удержать внимание ребенка, его необходимо чем-то увлечь. Используйте и обыгрывайте темы, близкие и понятные малышу. Не давайте сразу все упражнения. Достаточно двух-трех, чтобы малыш поиграл и в то же время усвоил какие-то новые двигательные навыки.
Зарядка для самых маленьких
Достань солнышко. Скажите малышу, что солнце светит прямо у него над головой (можете держать в руках желтый воздушный шар). Попросите его достать солнышко. Он будет вытягивать ручки вверх и подниматься на носочки. Вот вам и упражнение № 1.
На носочках и на пяточках. Спросите у ребенка: как он умеет ходить на носочках и на пяточках? Покажите, как это делать. Пусть кукла или любимая мягкая игрушка тоже примут участие и продемонстрируют свои способности.
Приседания. Как научить ребенка приседать? Разбросайте по комнате разные предметы (или игрушки) и попросите малыша приносить их вам по одной и складывать, например, в коробку. Условия игры «заставят» его приседать.
Мостик. Этот мостик отличается от взрослого, потому что выполняется наоборот. Малыш должен стоять на руках и стопах, но не животом, а спиной вверх. Следите, чтобы он выпрямлял коленки. Загляните крохе в лицо и спросите: «А кто у нас мостиком стал?»
Паровозик. Пусть малыш станет на четвереньки и покажет, как едет паровоз. Можно сопровождать движения звуками: «чух-чух». Обозначьте траекторию движения «паровозика», пусть попробует сделать задний ход.
Самолетик. Расставьте руки в стороны и облетите вокруг комнаты. Сопровождайте ваши движения звуками летящего самолета: «у‑у-у‑у».
Ножницы. Это классическое упражнение, которое все мы хорошо знаем. Мышцы пресса у ребенка еще не настолько крепкие, чтобы долго удерживать ноги на весу. У него будут свои «ножницы». Главное — старание!
Кошечка. Пусть малыш станет на четвереньки и прогнет спинку вверх и вниз, как кошечка. Не забудьте помурлыкать!
Мишка косолапый. Спросите у ребенка: «Как ходит мишка?» Пусть он покажет. Продемонстрируйте и вы неуклюжие движения косолапого.
Бег и прыжки. Спринтерский бег для двухлетнего карапуза, скорее всего, закончится падением. Учитесь быстрому бегу постепенно. Для хорошей координации движений и равновесия предложите малышу бегать между расставленными предметами. После бега займитесь прыжками. Это не составит огромного труда: попросите малыша показать, как прыгает заяц.
Профилактика плоскостопия
Для профилактики плоскостопия делайте гимнастику для стоп.
◈ Усадите малыша на пол и предложите ему побыть обезьянкой. Вокруг разбросайте разные (небольшие) предметы и попросите кроху собрать их пальчиками ног. Покажите, как это делать. Задача окажется не из легких!
◈ Сядьте на полу (на мягкой поверхности) друг напротив друга, зажмите полотенце (или одежду) между ногами и поиграйте в «перетягивание каната».
◈ Сядьте на полу, передавайте друг другу мяч, толкая его стопами.
◈ Пусть малыш поднимет руки вверх, станет на носочки и пройдет несколько кругов по комнате. Это упражнение хорошо тренирует мышцы голени и стопы.
Двигаемся под песенки
При желании любую детскую песенку можно использовать в качестве музыкального сопровождения, а также подсказки к действию при выполнении зарядки. Вот, например, такую:
А‑а, в Африке горы вот такой вышины, (поднимаем руки вверх)
А‑а, в Африке реки вот такой ширины, (поднимаем руки в стороны)
А‑а, крокодилы, бегемоты, (хлопаем в ладоши)
А‑а, обезьяны, кашалоты,
А‑а, и зеленый попугай (машем руками, как птички)
Гимнастика для детей от 1,5 до 2 лет в Москве
Дети занимаются с родителями. Сперва проходит знакомство, со взрослыми и детьми, небольшая разминка в игровой форме. Ее задача настроить детишек на рабочий лад, сфокусировать их внимание на тренере. Родители активно принимают участие, помогают детишкам выполнить задания, делают вместе с ними.
Полоса препятствий плавно перетекает в силовые упражнения на лавочках: дети ползут на животе, едут на попе, ходят на четвереньках, создавая образцы движения для будущих сложных элементов и развивая мышечный корсет. Детишки учатся держать равновесие на низком бревне, а потом и преодолевать свой страх на высоком. Естественно, на всех упражнениях им помогают родители и тренер.
Растяжка происходит вместе с родителями в игровой форме: дети делают «часики» — наклоны ноги врозь, «бабочки», прячутся от серого волка в складке ноги вместе и множество других упражнений.
И вот, наступает самый долгожданный момент — батут. Дети не просто прыгают на нем, получая огромное удовольствие, но и уже учатся делать свои первые акробатические элементы: прыжок на попу и обратно на ноги, группировка, звездочка. Заканчивается занятие в огромном бассейне с поролоновыми кубиками — куда можно безопасно прыгать с батута, кувыркаться, падать, или просто строить из них разноцветную башню.
После занятия тренер ставит печати и наклейки детям, отмечая, что у них получилось за тренировку.Дети уходят с занятия довольные и счастливые, и ждут с нетерпением следующего раза.
| 10:00 |
Группа 8+ Акробатика — Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА |
Цирковые полотна — Дарья -растяжка |
|||||
| 11:00 |
Группа 4-5 лет — Александр |
Группа 4-5 лет — Александр |
Группа 6-8 лет — ТРЕНЕР Татьяна |
Цирковые полотна — Дарья- полотна Группа 1,5 — 3 лет— Анастасия |
|||
| 12:00 |
Группа 6-8 лет — ТРЕНЕР Александр |
Группа 6-8 лет — ТРЕНЕР Александр |
Группа 1,5 — 3 лет — Анастасия |
Группа 4-5 лет — Анастасия |
|||
| 13:00 |
Группа 4-5 лет — Анастасия 5-7 Паркур— Тренер ВЛАС Пробное занятие тестирование— Тренер Татьяна |
||||||
| 14:00 |
ПАРКУР — Тренер ВЛАС |
||||||
| 15:00 |
Развивашки — Развивашки 3-4 года Преподаватель Настя |
Развивашки — Развивашки 3-4 года. Преподаватель Настя |
|||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 |
1,5 — 3 года Мама+Малыш — (Татьяна) Занимается не только малыш, но и мама |
1,5 — 3 года Мама+Малыш — (Татьяна) Занимается не только малыш, но и мама Развивашки— Развивашки 4-6 лет Преподаватель Настя |
1,5 — 3 года Мама+Малыш — (Татьяна) Занимается не только малыш, но и мама Развивашки— Развивашки 4-6 лет Преподаватель Настя |
||||
| 18:00 |
Группа 6-8 лет — ТРЕНЕР Татьяна Футбол 6-8 лет— ТРЕНЕР Николай |
Футбол 6-8 лет — ТРЕНЕР Николай Группа 6-8 лет— ТРЕНЕР Татьяна |
Группа 6-8 лет — ТРЕНЕР Татьяна |
||||
| 19:00 |
Группа 4-5 лет — Татьяна |
Китайский 汉语 — Преподаватель НАСТЯ Группа 4-5 лет— Татьяна |
Китайский 汉语 — Преподаватель НАСТЯ Группа 4-5 лет— Татьяна |
||||
| 20:00 |
Группа 8+ Акробатика — Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА |
Группа 8+ Акробатика — Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА ПАРКУР— Тренер ВЛАС |
Группа 8+ Акробатика — Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА |
👦👧 Игровая гимнастика для малышей 3-5 лет для детей онлайн от 700 ₽ • Мама в теме!
Описание
Описание занятия
Для маленького ребёнка движение – это всегда развитие, познание себя, своих возможностей, окружающего мира. Физическая активность стимулирует деятельность мозга и укрепляет иммунитет и детей, и взрослых. Ее польза огромна, а противопоказаний практически нет. Наше занятие всегда начинается с весёлой разминки под музыку, включает изучение различных гимнастических упражнений, тренировку ловкости и координации, ритмику.
На занятии малыши попадут в сказку и будут превращаться в различных животных, имитируя их движения, путешествовать на самолёте и даже плыть на лодочке за приключениями.
Что потребуется
Отличное настроение, а также мячик, верёвочка или скакалка гимнастическая, мячики маленькие (как для тенниса или шарики из сухого бассейна), 2 атласные ленточки полметра длиной, мягкие игрушки разной величины, обруч или другой инвентарь по согласованию. Если ничего из имеющегося нет – будем использовать подручный материал.
Видео
Ваш браузер не поддерживает видео.
О преподавателе
Спорт совершенно необходим в жизни любого современного человека, поэтому крайне важно, чтобы спортивные занятия уже с детского возраста приносили не только пользу, но и удовольствие.
Я – мастер спорта по художественной гимнастике, многократная победительница всероссийских и международных турниров, участница двух Чемпионатов Мира по эстетической гимнастике. Это прекрасный, зрелищный вид спорта, который даёт гибкость, выносливость и отличную координацию движений.
Я много лет преподаю детям в школе физическую культуру, аэробику и гимнастику, и знаю, что дети, особенно маленькие, не все выносливы, часто что-то получается не сразу. И чтобы у ребёнка не пропал интерес к тренировкам и к гимнастике в целом, нужно мотивировать его и завлекать. Я стараюсь вдохновлять своих учеников: придумываю различные варианты подачи упражнений, игры в супергероев или чемпионов, увлекательные приключения. Мне очень помогает то, что я сама была профессиональной спортсменкой. Я получала удовольствие от гимнастики и хочу, чтобы дети на моих занятиях тоже получали положительные эмоции.
Артикуляционная гимнастика для малышей
Для того, чтобы правильно произносить звуки необходимо развивать артикуляционный аппарат. В этом поможет специальная гимнастика, которая сочетает упражнения, способствующие укреплению мышц артикуляционного аппарата и развитию его силы и ловкости. Заниматься гимнастикой можно дома.
В произнесении звуков участвуют различные органы речи (язык, губы, зубы, щеки, небо). Наиболее подвижным из них является язык. При произнесении каждого звука органы речи занимают определенное положение (артикуляцию). Таким образом, для каждого звука необходимо выработать точное и правильное положение органов артикуляции. Но сначалапредстоит провести подготовительную работу, укрепить и развить подвижность мышц всего артикуляционного аппарата. Такую работу можно начинать с ребенком 3 лет.
Логопед центра «Здоровье» Ольга Мыскова дает ряд рекомендаций при проведении артикуляционной гимнастики:
- проводить занятия надо ежедневно, чтобы вырабатываемые у детей двигательные навыки закреплялись, становились более прочными;
- упражнения выполняют сидя за столом, чтобы у ребенка была прямая спина, руки и ноги находились в спокойном положении;
- артикуляционная гимнастика выполняются в умеренном темпе, перед зеркалом;
- при проведении занятий надо соблюдать определенную последовательность – от простых упражнений к более сложным. Проводить их надо эмоционально, в игровой форме.
- нельзя говорить ребенку, что он делает упражнение неверно, – это может привести к отказу выполнять движение. Надо показать малышу его достижения («Видишь, язык уже научился быть широким»), подбодрить («Ничего, твой язычок научится подниматься кверху»).
- если для ребенка утомительно выполнять все упражнения подряд, можно разбить гимнастику на блоки по 2 – 3 упражнения и выполнять их в течение дня.
- можно использовать механическую помощь, если у ребенка не получается какое-либо движение. Ручкой чайной ложки, ватной палочкой или пальцем помогите ребенку опустить или поднять язык вверх.
Начальный комплекс артикуляционной гимнастики
1.«Толстячок». Надуть щеки. Удерживать под счет до 5. Повторить 5 раз.
2. «Худышка». Втягивание щек. Губы сомкнуты. Удерживать под счет до 5 – 7. Повторить 5 раз.
3. «Толстячок-Худышка». Чередовать упражнения «Толстячок-Худышка». Повторить 5 – 7 раз.
Вот толстяк – надуты щеки,
И, наверно, руки в боки.
Вот худышка – щеки впали:
Видно есть ему не дали.
4. «Окошко».Широко открыть рот (день) – окошко открыто, на слово «ночь» – закрыть. Повторить 5 – 7раз.
5. «Конфетка». Языком погладить щеку с внутренней стороны. Чередовать щеки. Повторить 5 раз.
6. «Улыбка» (Лягушка).Растянуть губки в улыбки, тянуться уголками губ к ушкам. Зубы не видны. Прикус должен быть естественным, нижняя челюсть не должна выдвигаться вперед. Удерживать в таком положении под счет до 10. Повторить 7 – 10 раз.
Вот понравится лягушкам,
Тянем губы прямо к ушкам.
Потяну, перестану
И нисколько не устану.
7. «Хоботок» (Слоник).Зубы и губы сомкнуты, тянуть губы вперед трубочкой. Удерживать под счет до 5 – 7. Повторить 7 – 10 раз.
Подражаю я слону.
Губы хоботом тяну.
А теперь их отпускаю
И на место возвращаю.
8. «Улыбка — Хоботок».
Свои губы прямо к ушкам
Растяну я как лягушка.
А теперь слоненок я,
Хоботок есть у меня.
Чередовать упражнение до 10 раз.
9. «Мнем тесто» (Накажем непослушный язычок).Губы в улыбке. Легонько покусывать язычок зубками по всей длине от кончика до корня. Можно шлепать язычок и напевать песенку «пя-пя-пя».
Тесто мнем, мнем, мнем,
Тесто жмем, жмем, жмем.
После скалку мы возьмем,
Тесто тонко раскатаем,
Выпекать пирог поставим.
Раз, два, три, четыре, пять –
Не пора ли вынимать?
10. «Блинчик» (Лопаточка).Улыбнуться, открыть рот. Положить широкий язык на нижнюю губу. Нижняя губа не напрягается и не натягивается на нижние зубы. Удерживать в спокойном состоянии на счет до 10. Повторить 3 – 5 раз.
Язык блинчиком (лопаткой) ложи (положи)
И под счёт его держи:
Раз, два, три, четыре, пять!
Язык надо расслаблять!
11. «Иголочка».Рот открыт, тянуть кончик языка вперед. Язык узкий. Удерживать под счет до 10. Повторить 3 – 5 раз.
Язык в иголку превращаю,
Напрягаю и сужаю.
Острый кончик потяну,
До пяти считать начну.
Раз, два, три, четыре, пять,
Иголку я смогу держать.
12 «Качели». Улыбнуться, открыть рот. На слова «вверх-вниз» поочередно упираться то в верхние, то в нижние зубы. Нижняя челюсть неподвижна. Повторить 10 раз.
На качелях я качаюсь
Вверх-вниз, вверх-вниз.
Я всё выше поднимаюсь,
И лечу я снова вниз.
- «Часики». Улыбнуться, открыть рот. На слова «тик-так» кончиком языка переводить от одного уголка рта в другой. Нижняя челюсть неподвижна. Повторить 10 раз.
«Тик-так, тик-так!»
Ходят часики – вот так.
Влево тик, вправо так,
Ходят часики – вот так.
13. «Грабли» (Причешем язычок).Губы в улыбке, зубы сомкнуты. Широкий язык протискивается наружу между зубами так, что верхние резцы скоблят по верхней поверхности языка. Повторить 10 раз.
Литература:
Краузе Е.Н. Логопедический массаж и артикуляционная гимнастика. Практическое пособие. – СПб.: КОРОНА принт, 2004. – 80 с.
Фитнес для самых маленьких. Часть 1: гимнастика | Фитнес
Активный образ жизни у детей может начаться уже в 6 месяцев — с этого возраста их ждут в фитнес-клубах на специальных программах для малышей. Чем эти занятия могут быть им полезны? Мы спросили об этом эксперта World Class.
«Первый вопрос, который может возникнуть у родителей к этой программе: «Почему следует начинать именно с 6 месяцев?» И ответ очень прост. К 6 месяцам у грудничков уже заканчивается прививочный период. С этого момента ребенок вступает в реальную жизнь защищенным от болезней. Теперь он может больше времени находиться в социуме и свободно взаимодействовать с окружающим миром», — рассказывает врач по лечебной физкультуре и мастер-тренер по детскому фитнесу в клубе World Class Власова Ирина Майорова.
«В World Class есть два направления занятий на суше: «Волшебный мяч» и «Агуша», — рассказывает Ирина. — Их разница в дополнительных материалах и специальном оборудовании. Для детей до 9 месяцев мы проводим общеукрепляющую разминку, гимнастику и массаж на матах (сгибания, разгибания, переворачивания, присаживания). Мы тренируем и формируем те навыки, которые в этом возрасте должны своевременно появляться».
- Как проходят детские занятия на суше?
«Массаж может проводиться вручную или с применением специальных массажных шариков. Такие упражнения относятся к разряду пассивной гимнастики. Соответственно, существует и активная гимнастика. Ей занимаются с использованием мягких модулей (специальных поролоновых цветных фигур). Например, малыша кладем на один из мягких модулей и таким образом стимулируем его ползание. Или точно таким же способом с помощью мяча провоцируем его на то, чтобы он присел. Все эти упражнения выполняются с привлечением детских игрушек, которые заинтересовывают ребенка. Игрушки становятся его целью в точке “Б”, которой он точно достигнет. Это тактика привлечения внимания: когда малыш тянется за красивой яркой фигуркой (а у нас их много), он неосознанно начинает привставать, переворачиваться или ползти.
Все родители отмечают, что дети начинают намного активнее развиваться. Результаты занятий уже видны через 2-3 посещения. Многие долго ждут прогресса в развитии малыша, сидя дома, а затем после нескольких походов в клуб радуются, когда своими глазами видят его достижения. Дети с первых занятий начинают активно переворачиваться, садиться и не только. Кроме того, для своей массы и возраста они тратят достаточное количество энергии, чтобы хорошо “подустать”. Именно поэтому в процессе регулярной активности на «тренировках» нормализуется режим сна и кормления — ребенок вовремя ложится спать, а проблемы с едой остаются в прошлом. Это заслуга не только физической активности, но еще и познавательного интереса. В этом возрасте он настолько высок, что энергия затрачивается в двойном объеме — благодаря мозговой деятельности ребенка.
Следующая после грудничков подгруппа начинается с полутора лет. Ее тренировочный комплекс рассчитывается уже на основании характерных этой возрастной категории навыков (например, дети начинают самостоятельно передвигаться — ходить). Там перед нами стоят уже совершенно другие цели, задачи и функции. К физическим упражнениям на суше и воде подключается музыка, ритм. Иногда в конце занятия ребята могут сделать с родителями какие-нибудь поделки своими руками — развивают мелкую моторику.
Наши занятия длятся 30 минут и рекомендуются дважды в неделю: 2 раза в зале и 2 раза в бассейне. Некоторые посещают чаще — это выбор родителей. Например, многие просто любят игровую комнату, к тому же она помогает родителям занять ребенка».
3 навыка гимнастики для малышей, которые нужно попробовать дома
Домашняя гимнастика и занятия для малышей
Боитесь, что занятия гимнастикой для малышей оставят вас без денег? Знаете ли вы, что у многих учителей гимнастики в тренажерных залах для малышей на самом деле нет (или очень мало) гимнастического образования? Занятия по гимнастике для малышей достаточно труднодоступны, но качественных и доступных по цене почти не существует.
Если вам посчастливилось найти отличный класс рядом с вами, то замечательно! Если нет, то не нужно лишать их той той огромной пользы, которую гимнастика дает детям! Начать заниматься гимнастикой для малышей дома очень легко и весело! Ваш ребенок может научиться гимнастике дома, и упражнений по гимнастике для детей ниже аналогичны тем, которые дети изучают в типичном классе дошкольной гимнастики.
Вы определенно можете научиться обучать гимнастике дома, начав с занятий по гимнастике для малышей, описанных ниже.
Если вы предпочитаете, чтобы тренер по гимнастике обучал вашего малыша за вас, ознакомьтесь с первым в истории онлайн-курсом дошкольной гимнастики, чтобы ваш ребенок мог начать учиться вместе со мной онлайн уже сегодня! Они будут учиться в своем собственном темпе в мультиклассном курсе без вашей помощи или с минимальной вашей помощью. Подпишитесь на рассылку, и я пришлю вам 25% скидку на регистрацию и буду держать вас в курсе новых советов по гимнастике.
Гимнастические маты и детские гимнастические приспособления могут сделать занятия гимнастикой более увлекательными и увлекательными, но они не должны заменять много времени на свежем воздухе и в них нет никакой необходимости. Все, что нужно вашему малышу, — это быть интересным, а приведенные ниже навыки гимнастики будут занятиями, которые ваш ребенок захочет с вами делать!
Занятия по гимнастике для малышей
# 1 — Бревенчатые рулоны- Пусть ваш малыш начнет лежать на спине (положение лежа на спине) с прямыми вместе ногами и руками прямо над головой.
- Поощряйте их переворачиваться на живот и продолжать возвращаться на спину.
Преимущества : развивает навыки принятия риска, помогает вестибулярной системе, развивает проприоцепцию и кинестезию
Детская гимнастика дома
Гимнастика для малышей дома может продолжаться. Создание пространства, например, с помощью коврика, поощряет гимнастику для малышей дома. Помимо перечисленных преимуществ, гимнастика способствует общему развитию моторики.Самое приятное, что это так весело! Также ознакомьтесь с другими занятиями для младенцев и малышей, а также по детской гимнастике дома. Вам действительно не нужен модный тренажерный зал, чтобы побудить вашего ребенка научиться некоторым легким движениям детской гимнастики!
Не забудьте получить 25% скидку на мой курс гимнастики для детей дошкольного возраста, чтобы ваш малыш мог научиться большему количеству гимнастических движений для детей у настоящего тренера по гимнастике (без высокой стоимости тренажерного зала).
Little Gym предлагает бесплатную гимнастику для младенцев и детей
Роберт Деселис Лтд., Getty Images
.Во время текущего карантина в Интернете стали появляться различные занятия по чтению книг, балетным танцам и выпечке, чтобы помочь родителям создать у своих детей ощущение рутины дома, продолжая при этом обучение и развитие.
Онлайн-классы Little Gym уже несколько недель помогают малышам оставаться активными благодаря бесплатным видео на YouTube, и поклонники этих классов будут очень рады услышать о его новом предложении. Успех предварительно записанных занятий побудил компанию запустить на Youtube целое еженедельное расписание живых занятий.
Супер веселые занятия гимнастикой разработаны с учетом разных возрастных групп, но все они предназначены для занятий дома. Все четыре предварительно записанных класса будут продолжать выходить по четвергам с новыми живыми классами, подробно описанными в расписании ниже.
Прямо сейчас оставаться активным так важно для здоровья и настроения — и это должно помочь детям сжечь немного энергии. Занятия в маленьком спортзале должны помочь им двигаться и немного утомить их.
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Родительские и детские классы будут сосредоточены на развитии детей в раннем возрасте от четырех до 18 месяцев, в то время как вторая сессия доступна для малышей в возрасте от 19 месяцев до трех лет.Вторая неделя, например, посвящена занятиям по развитию вестибулярного чувства у младенцев и детей ясельного возраста соответственно. Это чувство также известно как центр управления балансом и развивается через множество вращений и вращений.
Между тем дошкольные классы для детей от трех до шести лет действительно повышают уровень веселья с помощью таких тем, как «Динозавры» или «Маленький зоопарк», где детям показывают, как прыгать, как обезьяна, или лягаться, как осел.
А для детей постарше это становится серьезным испытанием на тренировочном лагере по гимнастике для детей от 6 до 12 лет — классный опыт, который поможет вашему ребенку двигаться, учиться и поддерживать форму дома.
Кейт Хенебери, владелица The Little Gym Leeds и Harrogate, сказала в пресс-релизе: «Дети особенно хорошо реагируют на распорядок дня и структуру, и возможность участвовать в еженедельных уроках Little Gym at Home предлагает родителям сочетание рутинных и физических упражнений. деятельность для детей в возрасте от 4 месяцев до 12 лет.
«Серьезное развлечение — неотъемлемая часть всех наших повседневных дел, и психическое здоровье наших детей в это трудное время — это то, что мы в Little Gym с энтузиазмом относимся к помощи обществу. адрес.»
Расписание занятий The Little Gym дома
Начальная школа, 6–12 лет — Понедельник в 16:00
Родители и дети, 4–18 месяцев — Вторник в 10:00
Родители и дети, от 18 месяцев до 3 года — среда и суббота в 10:00
Дошкольное учреждение 3-6 лет — Пятница в 11:00
Подпишитесь на канал YouTube Little Gym здесь, чтобы получать обновления и новые еженедельные занятия или узнавать о прошлых уроках.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Нужен позитив? Получайте вкусные идеи рецептов, вдохновляющие новости об образе жизни, а также советы о моде и красоте. Максимально используйте свое время дома и наслаждайтесь хорошей уборкой, которая доставляется прямо к вашей двери каждый месяц!
ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
занятий для детей | The Little Gym
Для наших друзей и семьи по всему миру,
Вещи меняются каждый день. Но одна вещь, которая никогда не изменится, — это наша приверженность здоровью и безопасности членов наших семей, наших команд и наших сообществ. Вы доверились нам, и мы очень серьезно к этому относимся.
Одним из первых действий, которые мы предприняли в ответ на пандемию COVID-19, было временное приостановление очных занятий, чтобы помочь поддержать местные сообщества и предотвратить распространение вируса.За это время наши владельцы франшизы упорно трудились, чтобы соединиться с их сообществами через различные виртуальные Маленький спортзал дома опыт, в том числе бесплатных и живых потокового подписки на основе классов. Я горжусь тем, как быстро наши предприятия смогли измениться, чтобы мы могли продолжать быть источником знаний и смеха для семей в это уникальное и трудное время.
По мере того, как сообщества по всему миру приспосабливаются к этой новой норме, некоторые локации The Little Gym снова начали открывать свои двери, если позволят федеральные, государственные и местные власти.После открытия в каждом заведении вводятся новые меры предосторожности для здоровья, чтобы все были в безопасности. Они включают, среди прочего, очистку и дезинфекцию помещения и оборудования до, во время и после занятий, а также временное сокращение размеров классов и планировки, чтобы способствовать социальному дистанцированию и приспособиться к потоку. Я рекомендую вам связаться с вашим местным The Little Gym, чтобы узнать больше об их планах открытия и конкретных изменениях, которые они вносят. Если ваша семья продолжает дистанцироваться, я приглашаю вас присоединиться к нам на виртуальном красном коврике The Little Gym at Home, и мы с нетерпением ждем возможности снова поприветствовать вас, когда придет время.
Каждое заведение The Little Gym — это индивидуальный небольшой бизнес, которым управляет семья в вашем районе. От имени всех владельцев наших франшиз мы ценим вашу постоянную поддержку. Сейчас, как никогда ранее, семья франшизы Little Gym гордится возможностью сыграть важную роль в развитии вашего ребенка, и мы благодарим вас за то, что вы всегда в центре всего, что мы делаем.
Пожалуйста, оставайтесь в безопасности и будьте здоровы.
Алекс Бингхэм
Президент и генеральный директор The Little Gym International
Чего ожидать в первых классах гимнастики вашего ребенка
Как они это делают? Наблюдать, как гимнастки метают свои тела в воздух, скручиваясь и вращаясь, при этом находясь под полным контролем, вызывает трепет.Другое дело — возможность это сделать. В то время как смелые ученики действительно могут попытаться взлететь во время первого урока, цель тренера или инструктора — научить детей основам и повеселиться, чтобы они влюбились в спорт и, следовательно, дальше развили свои навыки. навыки и умения. Не ждите ни Юрченко, ни полного отступления в первый же день.
Используйте это руководство, чтобы подготовить своего ребенка, узнать, чего ожидать, и получить несколько советов, как сделать это полезным для всех вас.Кувыркаемся!
ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ… И ЗАПАХИКогда вы впервые заходите в гимнастический зал, это может быть ошеломляющим и захватывающим. Вы можете сразу заметить гораздо больше оборудования, чем когда смотрите соревнования по гимнастике по телевизору. Не удивляйтесь, увидев маты в форме негабаритных строительных блоков — клиньев, цилиндров, мостов, прямоугольников — или даже «ямы», заполненной пеноблоками.
Общий шум тренажерного зала, заполненного множеством занятий, перемежаемый атлетами, отбивающими битборды, может показаться хаосом.Однако есть порядок ротации гимнасток, переходящих от упражнения к событию, от деятельности к деятельности. Если ваш ребенок легко переутомлен, может быть полезно попросить его посмотреть урок или два перед записью, чтобы убедиться, что они рады возможности и могут справиться с окружающей средой.
Еще вы можете заметить запах «раздевалки». Гимнасты всех уровней усердно работают, и тренажерный зал, где тренируются спортсмены, часто будет напоминать вам об этом, как только вы войдете.Детей обычно это не волнует, а для бывших гимнасток этот запах — запах «дома». Так что, независимо от того, нравится ли вам этот аромат или нет, не расстраивайтесь.
Если уроки, на которые вы решили записаться, проходят в общественном центре или школьном спортзале, вы можете столкнуться с немного другой организацией. Например, складные коврики могут заменить полноценное вольное упражнение. Для каждого класса может потребоваться установка и разборка оборудования, или его может быть немного меньше из-за совместного использования пространства с другими занятиями.Как правило, в любой момент времени одновременно проводится меньшее количество классов, и ваш класс может быть единственным, которое происходит в этом окне. Это не означает, что обучение, которое вы получите, будет лучше или хуже, чем в специализированном гимнастическом центре. Стиль и философия тренера, количество учеников и то, что лучше всего подходит для темперамента вашего ребенка, должны определять ваш выбор, когда вы только начинаете.
ДОБАВИТЬСЯ К ОСНОВАМБольшая часть занятия вводного уровня будет сосредоточена на развитии силы и гибкости, а также хороших навыков слушания.Это также поможет молодым людям освоиться с тренажерами — и с часто пугающим ощущением перевернутого положения головы!
Типы обучаемых навыков могут варьироваться в зависимости от возраста детей в классе. Например, старшие ученики понимают сложный инструктаж лучше, чем дети 2–4 лет. Опытный тренер адаптирует инструкцию к возрастной группе.
Обычно занятие начинается с разминки, которая часто включает растяжку и другие упражнения.Гимнастика как для мужчин, так и для женщин требует гибкости, и это то, над чем постоянно работают даже высококлассные спортсмены. Многие программы сделают разминку стандартной рутиной, так что в конечном итоге студенты могут по очереди проводить разминку. После этого класс обычно переходит к обучению и практике.
Вы можете рассчитывать на освоение таких навыков, как перекаты, стойки на руках, мосты, колеса телеги, а также прыжки и прыжки. Если ваш ребенок отчаянно хочет научиться «переворачивать», дайте ему понять, что навыки, которым он сейчас учится, являются основой для развития этого навыка.Прежде чем вы сможете выполнить группировку спины, вам нужно научиться делать перекат в группировке назад. Перед тем, как взяться за антенну, вы должны освоить колесо телеги. Каждый навык — это строительный блок для более продвинутого навыка. Им не следует пробовать продвинутые навыки самостоятельно, пока тренер не даст им понять, что они готовы.
ГОТОВЫЕЭто немного похоже на изложение очевидного, однако тренеры скажут вам, что стоит повторить: все начинается с прибытия вовремя. Опоздание может означать, что у спортсмена не было времени для должной разминки, не говоря уже о том, что другим ученикам мешает, когда кто-то присоединяется поздно.
Приводите ребенка в класс чистым, одетым и готовым к участию. Носите приталенную одежду. Дети будут вверх ногами. Вы не хотите, чтобы они пытались удерживать рубашку, когда им следует сосредоточиться на своей форме и безопасном выполнении данного навыка. Девушкам рекомендуется купальник и компрессионные шорты. Избегайте колготок, так как они могут быть скользкими. Леггинсы и колготки без стопы, как правило, подходят. Для мальчиков подойдет компрессионная рубашка или футболка, которая может заправляться, а также спортивные шорты или компрессионные шорты.Гимнастки могут носить носки; если они сочтут их скользкими, их можно будет легко удалить. На начальном этапе не требуются специальные аксессуары, такие как ручки или обувь для балок, если это специально не указано вашим тренером.
Нельзя носить украшения .
Если уши недавно проколоты и серьги не вынимаются, они должны быть низкопрофильными. Кольца, ожерелья, браслеты (кроме медицинских) и свисающие серьги следует оставить дома.
Длинные волосы нужно собрать назад.
Поскольку дети будут кататься на колесах, они могут обнаружить, что им на голове мешает булочка. Некоторые дети предпочитают заплетать косу, чтобы при скручивании волосы не хлестали их по лицу. Ваш ребенок быстро найдет, какие стили подходят ему лучше всего, но большинству детей подойдет простой конский хвост или свиные хвосты. Ключ состоит в том, чтобы держать его подальше от лица, чтобы это не отвлекало или что-то, что им нужно было отбросить, когда они заканчивают навык. Эластичные повязки на голову могут быть здесь еще одним помощником, если они имеют достаточный захват, чтобы не соскочить во время тренировки.
Ешьте хорошо перед уроком.
Как уже говорилось, дети будут двигаться вверх ногами. Расстроенный животик создает беспорядок для инструктора, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы переварить еду до начала урока.
Принесите бутылку с водой.
Даже если занятие длится всего 30-45 минут, оно дает вашему ребенку хорошую привычку осознавать важность питья как спортсмена.
Наконец, попросите их сходить в туалет перед уроком. Особенно с самыми младшими учениками, когда один ребенок должен уйти во время урока, внезапно они все должны уйти!
ТОЧКАГимнастика — это вид спорта, требующий от тренера большой практической помощи.А это буквально на практике. Заметка может варьироваться от подталкивания гимнастки до полного удержания гимнастки во время движения. В большинстве случаев, чтобы наилучшим образом поддерживать ребенка и быть рядом в случае, если он покачнется или упадет, тренер будет направлять спортсмена по его средней части — по бокам, животу, спине и плечам. Также отмечены руки и ноги, чтобы помочь гимнасту освоить новый навык. Это не только помогает спортсмену почувствовать правильную форму и технику, но и обеспечивает более безопасный опыт по мере развития новых навыков.
РОДИТЕЛИВо многих гимнастических учреждениях есть место для родителей, где они могут проводить время во время занятий. Важно оставаться в пределах этих обозначенных зон.
Для некоторых малышей публика сильно отвлекает. Если они постоянно смотрят, смотрят ли мама или папа, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит инструктор или какие навыки они делают, вы можете подумать об использовании учебного времени для выполнения одного или двух поручений.
В любом возрасте не показывайте ребенку жесты, чтобы он обратил внимание, и не вмешивайтесь, когда ребенок нервничает по поводу умения. Благонамеренные родители могут быстро отвлечь внимание тренера и детей. Если тренеру действительно понадобится ваша помощь, он обратится к вам и спросит.
Как правило, программы без областей просмотра предлагают определенные дни сеанса для наблюдения, обычно это первый, средний и последний класс. Таким образом, родители могут увидеть прогресс, а гимнастки — продемонстрировать то, чему они научились.
Правила и философия различаются в зависимости от спортзала, поэтому задавайте вопросы, если вы не уверены в правильности протоколов.
УДОВОЛЬСТВИЕ! Гимнастика должна быть интересной с самого начала, наполненной новыми друзьями и новыми впечатлениями. И хотя по мере того, как гимнастка прогрессирует и навыки становятся более сложными, могут быть сложные моменты, трудно преодолеть это чувство, когда вы учитесь — а затем осваиваете — что-то новое!
Честное предупреждение: в спортзале веселье обычно не заканчивается. Многие родители были встревожены, обнаружив, что подлокотник кушетки используется в качестве хранилища, кровать — идеальный коврик, а стены заполнены следами от ног от «пятнистых» стоек на руках.Кружащийся дервиш с руками и ногами в разные стороны — это всего лишь контрольный знак того, что ваш сын или дочь увлеклись гимнастикой!
Лучшие гимнастические игрушки для малышей (проверены и одобрены для игры в малыши!)
Эти гимнастические игрушки для малышей — это одобренный малышами способ помочь вашему ребенку тренировать крупную моторику и развивать свою энергию!
Я пообещал себе, что не буду одним из тех родителей, которые подпишут свою дочь на организованные мероприятия, как только она станет достаточно взрослой.
Перенесемся на год вперед, и я считал дни, пока не смогу записать LG на занятия по гимнастике для малышей в 18 месяцев! Она была настолько заинтересована в прыжках и лазании, что я знал, что ей это нравится. Я рада, что позволила себе проявить гибкость и не придерживалась своего предыдущего решения не заниматься какой-либо организованной деятельностью для моего малыша!
Сегодня я делюсь некоторыми из наших любимых гимнастических игрушек для малышей.
Некоторые из них — игрушки, которые есть у нас дома, другие популярны на уроках гимнастики, а некоторые — игрушки, которые мы встречали на закрытых игровых площадках и в детских музеях.Это все игрушек, одобренных для малышей, которые идеально подходят для вашего малыша, который любит прыгать, подпрыгивать или лазать!
Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу делать небольшую комиссию за покупки, сделанные без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Что такое гимнастика для малышей?
Гимнастика может заставить вас думать или организовывать упражнения, колеса телеги и сальто. Гимнастика для малышей больше похожа на полуорганизованный хаос!
В нашем спортзале каждую неделю меняют обстановку, и учитель объясняет, что дети «должны» делать на каждой станции, но дети в значительной степени свободны делать то, что хотят (если это уместно).Родители должны оставаться со своими малышами, но есть также два или три тренера / учителя. Малышам не нужно выполнять какие-либо упражнения, которые они не хотят, и они могут наслаждаться одним занятием несколько раз подряд, если другим детям также предоставляется возможность использовать оборудование.
По сути, это тренажерный зал, полный маленьких людей, которые любят прыгать, лазать, раскачиваться, подпрыгивать и скользить, получая массу удовольствия!
Это не просто развлечение (но не говорите об этом детям!) Гимнастика для малышей — фантастическая возможность отработать общую моторику, равновесие, координацию и пообщаться.
Гимнастические игрушки для детей ясельного возраста
Гимнастика для малышей не должна ограничиваться официальной гимнастикой — вы можете принести многие из ее преимуществ домой с правильными игрушками и оборудованием!
Хотя многие игрушки для гимнастики большие, другие меньше или их легко хранить. Это идеальный способ занять вашего малыша, когда на улице слишком жарко, влажно или холодно.
Бревно — одна из лучших игрушек для гимнастики, которую вы можете получить для своего малыша.
Балансир используется многими семьями, вдохновленными Монтессори (например, нами!). Они дают вашему ребенку возможность тренировать концентрацию, координацию и крупную моторику. Ваш ребенок тоже может пользоваться им на долгие годы. Бревно — отличный выбор для ребенка!
Мой выбор для домашнего использования — мягкий складной балансир.
Она невысокая, ее легче спрятать, чем многие из этих игрушек, она мягкая и приземистая.Это означает, что ваш малыш может безопасно путешествовать самостоятельно без постоянной практической бдительности, необходимой для малышей на более высоком бревне.
Мягкие балансирные балки легко найти размером от 6 футов до 9 футов (в выдвинутом состоянии), так что вы можете выбрать все, что подходит для вашего пространства!
Этот комплект «бревен» балансира также является хорошим выбором для экономии места. Поленья пластиковые и складываются друг на друга для удобства хранения. Поскольку секции расположены с промежутками между ними, это требует дополнительной силы, баланса и координации, поэтому это отличный выбор для детей старшего возраста, которым нужны дополнительные испытания!
edxeducation-7066 Step-a-Logs — в материалах для домашнего обучения для физических игр…- УЛУЧШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ — Используйте эти балансиры, чтобы научить ребенка лучшему равновесию и правильному движению, одновременно развивая у ребенка чувство координации в …
- УЧИТЬ УВЕРЕННОСТЬ — Отличная игрушка для детского сада, чтобы научить детей уверенности, поскольку их равновесие улучшается. Step-a-Logs хорошо работают как в помещении, так и на открытом воздухе …
- ПОЗВОЛЯЙТЕ ТВОРЧЕСКОЙ ИГРЫ — Дети любят создавать свои собственные полосы препятствий! Включите Step-a-Logs в домашнюю смесь туннелей для стульев с подушками и …
Ступеньки, такие как Gonge Riverstones, также являются фантастическим выбором для малышей. У нас есть ступеньки другого бренда, все одинаковые по размеру, и LG их любит. У них есть набор Гонг на уроке гимнастики, и она тоже любит их! Доступно несколько марок и размеров, просто убедитесь, что у вас есть резиновая прокладка по всему периметру. У некоторых дешевых брендов есть только несколько резиновых точек, и они тоже не остаются на месте.
Эти ступенчатые ведра похожи на игрушку , но с более широким плоским верхом, что может быть лучше для младших яслей или детей, которые немного менее уверены в своей опоре.Поскольку ведра связаны веревкой, они также могут быть лучшим выбором, чем камни / вершины холмов, если ваш ребенок имеет склонность бросать камни. На самом деле это зависит от ваших личных предпочтений и того, что вы предпочитаете!
Учитесь на моей ошибке! Зарегистрируйтесь бесплатно на Ebates прямо сейчас, чтобы получать кэшбэк за покупки в множестве мест, включая Amazon. Я съеживаюсь всякий раз, когда думаю о деньгах, которые я оставил на столе, не подписавшись много лет назад! (Сейчас он называется Rakuten, но это Ebates.)
Они действительно занимают больше места в доме, но игровой набор из пеноматериала — это очень весело. Даже простой клин из пенопласта с лестницей доставит массу удовольствия! Моя дочь любит бегать вверх и вниз по пандусу. Его также можно использовать как слайд и для тренировочных роликов!
Распродажа Игровой набор Foamnasium Gymnasium, красный / синий / желтый / зеленый- Включает большой блок, ступеньку для малышей и две клинья.
- Поощряет активную игру, творчество и развлечения для вашего ребенка безопасным способом.
- Прочный, легкий в уходе виниловый чехол выдержит бесчисленные часы игры.
Возможно, это не первое, что приходит в голову, но небольшая горка — фантастическая гимнастическая игрушка для малышей! Несколько недель LG просто хочет кататься вверх и вниз по горке на протяжении всего урока гимнастики.
Мой лучший выбор — это Little Tikes First Slide , потому что у него действительно длинный и достаточно крутой спуск, чтобы по нему можно было скользить. Многие горки для малышей настолько короткие, что их ступни практически касаются пола, а они сидят наверху! Также здорово, что XX действительно доступен по цене.
Sale Little Tikes Горка для малышей First Slide, легкий набор для игры в помещении …- PERFECT BEGINNER’S SLIDE: Этот милый и яркий игровой набор идеально подходит для горок для начинающих, размер 3 фута в длину и безопасен, особенно для детей младшего возраста …
- ЛЕГКО СОХРАНИТЬ И УСТАНОВИТЬ: Вы можете легко собрать его в короткие сроки по нашей инструкции; Это тоже космический любитель, просто складывается …
- РАЗМЕР: Размер продукта: 23,00 дюйма x 18,00 дюймов x 39,00 дюймов и длина слайда: 38.00»L. Поручни встают на место; Размер 3 фута в длину, 100% безопасен для …
Хотя прыжки вверх и вниз на двух ногах кажутся обычным делом, на самом деле это важный навык, требующий силы и координации.
Научиться прыгать — тяжелая работа для малыша! Как только ваш малыш начинает пытаться прыгать, он может быть настолько заинтересован в прыжках, что ему захочется практиковаться все время. Батут для малышей может стать хорошим днем, чтобы направить энергию прыжков вашего малыша.
Существуют различные удобные для малышей батуты с низким приземлением, с поручнями и без них. Есть даже батутов, которые можно превратить в ям для мячей!
Короткая перекладина (гимнастическая перекладина) — это тоже очень весело. Самый низкий из них — около 36 дюймов, так что вашему младшему малышу может понадобиться толчок, чтобы встать. (Что в любом случае нормально, поскольку им нужен присмотр во время игры на перекладине.)
На уроках гимнастики LG дети обычно либо качаются на перекладине, либо им помогают выполнять «вис», опираясь руками и ногами на перекладину.
Обновление 2021 года. У нас дома есть кип-бар уже более 18 месяцев. Моя дочь использует его почти каждый день и любит раскачиваться вверх ногами! Прочная штанга для гимнастики — это инвестиция, которая окупается годами.
Еще одна любимая игрушка в детской гимнастике — туннель (или, я думаю, я должен сказать «туннели», потому что в нашем спортзале они три разные).
Для экономии места используйте всплывающий туннель . Это похоже на туннель для игрушек для кошек, только намного больше! Их легко хранить, и они действительно доступны по цене. Раньше мы возили его с собой в поездки и использовали в гостиничных номерах. Некоторым детям могут нравиться туннели с «дверьми» на конце, но они всегда пугают LG и довольно легко повреждаются, поэтому я рекомендую туннель без дверей.
Хотя это не совсем игрушки, я не мог не добавить несколько купальников для гимнастики для малышей .
В нашем спортзале не требуются купальники в классе малышей, но их обычно носят несколько детей. Сначала я подумал, что это немного глупо, но я понял, что изношенные эластичные шорты и брюки имеют тенденцию соскальзывать во время урока.Следить за своим малышом, чтобы постоянно натягивать его шорты, быстро надоедает!
«Бикетард» с шортами также может быть хорошим выбором, особенно если ваш малыш не приучен к горшку и не любит, когда его пеленки торчат.
Некоторые из этих игрушек также представлены в этом посте об удивительных моторных игрушках для малышей, а другие есть в этом посте об игрушках для скалолазания для малышей, но в обоих этих постах также есть свои собственные уникальные предложения.
Если вы не нашли здесь то, что искали, зайдите и проверьте их!
Есть ли у вас какие-нибудь любимые игрушки для детской гимнастики, которые я скучал? Дайте мне знать, и я смогу их проверить!
Другие игрушки и книги для малышей
Альтернативные нетоксичные чашки-поилки
Книги для малышей об океане и рыбе
Лучшие деревянные игрушки для малышей (по возрасту)
Внутренний мотор игрушки для малышей
10 причин, по которым гимнастика для малышей является обязательной для вашего ребенка, часть 1
EVOLVEkids Toddler Open GymНаши друзья в программе Jackrabbit Class опубликовали статью Джилл Парди о 10 причинах, по которым уроки гимнастики — это то, что малышам нужно.В EVOLVEkids мы уделяем большое внимание гимнастике для малышей и дошкольной гимнастике, поэтому мы полностью согласны с Джилл и нашими партнерами в Jackrabbit. Однако мы подумали, что вы могли бы оценить, если бы мы углубились в эти причины и действительно объяснили, почему гимнастика для малышей является обязательной для вашего ребенка.
Поскольку есть много вопросов, я решил разделить эту статью на две части. В первой части будет обсуждаться физическая польза от занятий гимнастикой для малышей, а во второй части — умственная, социальная и эмоциональная польза.
Но прежде чем мы перейдем к этим причинам, позвольте мне представить себя и свой тренажерный зал. Я Хайди Лоулесс, владелец и ведущий инструктор EVOLVEkids, спортивно-развлекательного центра для занятий гимнастикой, акробатикой и подбадривания, расположенного в Моррисе, штат Иллинойс, . Я учу детей гимнастике, акробатике и болеть последние 40 лет, и я являюсь владельцем тренажерного зала с 1995 года.
Моя философия всегда заключалась в том, что активные дети растут, чтобы быть в форме и здоровыми, и я видел это подтверждалось снова и снова.И это особенно приятно, когда у меня есть бывшие ученики, которые теперь уже взрослые, приводят своих детей ко мне на занятия из-за того, как сильно гимнастика повлияла на ИХ жизни.
Итак, давайте перейдем к первым 5 причинам и посмотрим, как занятия гимнастикой для малышей могут повлиять на жизнь ВАШЕГО ребенка!
# 1: ВестибулярныйВестибулярный аппарат; ну, это неплохой вариант для начала! Вестибулярная система — это просто наше чувство равновесия, и, по словам эксперта по развитию детей Джилла Коннелла, у нас на самом деле 7 чувств, а не только 5, и наше чувство равновесия — одно из этих дополнительных чувств.И это очень важно, поскольку регулирует все, что мы делаем. Как взрослые, вестибулярная система у нас автоматическая, но, как сочувственно отмечает Гилл в Moving Smart Blog , это «НЕ автоматический для детей». Далее она говорит:
Вы когда-нибудь замечали, когда ребенок сидит на стуле, он ерзает? Да, иногда ему нужно в туалет, но довольно часто то, что вы видите, — это его вестибулярная система, работающая с его телом, помогая ему приспособиться к ощущению равновесия.Фактически, всякий раз, когда ребенок двигается (на стуле или со стула, в помещении или на улице, быстро или медленно, вправо вверх или вверх ногами и т. Д. И т. Д.), Его внутреннее ухо реагирует на эти движения и записывает их, давая его мозгу важная информация об ориентации тела в любой момент. Со временем и с помощью множества различных движений его мозг начнет определять, что для него «сбалансировано», а что нет.
Прежде чем я перейду к преимуществам гимнастики для вестибулярной системы, давайте обсудим 2-й пункт в списке «Кролик» и 7-е чувство, которое обсуждает Джилл Коннелл.
Открытый тренажерный зал для малышей в EVOLVEkids # 2: ProprioceptionСистема проприоцепции, или наше интуитивное ощущение пространства и положения, идет рука об руку с вестибулярной системой. Вестибулярный аппарат удерживает нас в вертикальном положении, а проприоцепция действует как наша навигационная система.
Как и вестибулярная система, проприоцептивная система теперь автоматическая для нас, взрослых, но это чувство, что ребенок должен развиваться. И как отмечает Джилл Коннелл: «Мы можем направить его, но только до определенной точки.Это потому, что для ребенка единственный способ по-настоящему узнать свое тело — это использовать его ». Далее она говорит:
И да, это включает в себя врезание в мебель, споткнуться о собственные ноги, слишком сильно толкаться и все те другие вещи, которые мы считаем неуклюжими для детей. Просто его тело и мозг работают вместе, чтобы узнать об окружающей среде, используя свои проприоцептивные чувства, чтобы проложить путь.
Итак, если вы когда-нибудь говорили со мной, я уверен, что мы никогда не обсуждали конкретно вестибулярную или проприоцептивную системы.Я учитель, а не ученый. Но я также уверен, что каждый разговор, который я веду в EVOLVEkids с мамой (или папой) об их малыше, всегда сосредоточен на этих двух системах.
Я не могу придумать лучшего места, чем центр профессиональной гимнастики, с выделенной зоной для малышей с красочными игровыми навыками и специально разработанным гимнастическим оборудованием для малышей, чтобы малыш мог безопасно начать развивать чувство равновесия и свои способности. ориентироваться в их мире.
В EVOLVEkids меня часто спрашивают, предлагаем ли мы уроки «игрового времени» для малышей. И хотя наши классы для родителей и детей, а также наш открытый тренажерный зал для ползания и открытый тренажерный зал для малышей , безусловно, веселые и веселые, я думаю, вы можете видеть, насколько важно для детей развивать чувство равновесия и навигации. И так же, как для подростка учиться водить — это весело и увлекательно, мы относимся к обучению вашего малыша тому, как водить машину, с той же серьезностью, что и инструктор водителя.
Я знаю, обучая тысячи детей гимнастике, что развитие этих двух чувств является основополагающим для детей, растущих в хорошей форме и активных.
(Я собираюсь переупорядочить список зайцев, чтобы сосредоточить внимание на физических преимуществах гимнастики для вашего малыша, но, как я уже упоминал ранее, мы подробно рассмотрим во второй части этой статьи умственные и социальные аспекты. , и эмоциональные выгоды.)
К нашей третьей причине, силе.
# 3: StrengthКогда люди думают о силовой гимнастике, они обычно представляют себе гимнастку, которая не может выполнить упражнение на брусьях, или гимнастку-мужчину, играющую мускулами, выполняющую железный крест на кольцах.
Крис Брукс, Мужская сборная США, «Взлет для малышей»Но это не та сила, которую мы обсуждаем, когда говорим о вашем малыше. В гимнастике для малышей мы сосредоточены на наращивании функциональной силы и развитии крупной моторики.
В первые пару месяцев жизни ребенка они учатся поднимать голову, переворачиваться, а затем самостоятельно садиться. Как мама, я могу вспоминать эти моменты из жизни моих детей, как будто они были вчера, хотя прошло уже более двух десятилетий.
Мы впервые видим детей в спортзале, когда они уже на грани ползания. Как отмечается в статье , ползать довольно сложно:
В возрасте от шести до десяти месяцев большинство младенцев действительно начинают двигаться. Сначала они могут вставать на четвереньки и раскачиваться взад и вперед — как ракета на обратном отсчете, ожидая взлета. Но в отличие от ракетного корабля, малыши могут оставаться в режиме «обратного отсчета» в течение нескольких недель, прежде чем они будут готовы отправиться в путь. На самом деле процесс обучения ползанию довольно сложен.Младенцам необходимо координировать движения рук и ног и развивать мышечную силу рук, плеч и ног, чтобы выдерживать их вес.
В статье также отмечается, что вам необходимо «убедиться, что у вашего ребенка есть место для исследований, безопасное и контролируемое».
Что хорошего в классе Parent / Tot или Crawler Open Gym, которые мы предлагаем в EVOLVEkids, так это то, что у нас есть не только безопасное и контролируемое пространство, но и пространство, РАЗРАБОТАННОЕ так, чтобы быть безопасной средой для развития. сила мышц, необходимая вашему ползу.
И по мере того, как ваш ребенок проходит основные этапы развития моторики, такие как стояние, ходьба, бег и прыжки, класс гимнастики для малышей или открытый тренажерный зал для малышей продолжают оставаться идеальной средой для них, чтобы безопасно делать эти первые шаги и падения, первые пробежки и кувыркается.
Хайди Лоулесс, владелица EVOLVEkids и девочка в открытом тренажерном зале для малышей # 4: ГибкостьЧетвертая причина для занятий гимнастикой для малышей — гибкость. Гибкость, как определено в этой статье из UC Davis Health , — это «способность сустава или группы суставов двигаться в неограниченном и безболезненном диапазоне движений.
Прежде чем мы обсудим гибкость, я должен упомянуть кое-что, что, вероятно, уже очевидно для вас. Все физические преимущества, которые я обсуждал до сих пор, чувство равновесия, навигация, сила и теперь гибкость — все это тесно связано и взаимосвязано. Как инструктор по гимнастике, я никогда не сосредотачиваюсь на одном из этих преимуществ на пустом месте; гимнастика — это целостное занятие, направленное на здоровье ребенка в целом.
За исключением серьезных проблем развития, большинство детей приобретают равновесие, навигацию и силу по мере взросления.Гимнастика, безусловно, является идеальным способом ускорить прогресс вашего ребенка, но было бы глупо предполагать, что ваш ребенок должен заниматься гимнастикой, чтобы обрести равновесие, навигацию или силу.
Однако гибкость — это не физическое преимущество, которое возрастает с возрастом. Средний ребенок не будет просто от природы гибким. На самом деле, когда дети растут в мире, где больше времени проводят неподвижно перед электронными экранами, я бы сказал, что средний ребенок, вероятно, довольно негибкий (и это тоже было моим практическим опытом).
Вы можете думать о гибкости как о 401K учетной записи тела. Чем больше времени уделяется раннему обретению гибкости, тем большую пользу ребенок получит по мере роста своего тела.
Доктор Пол Стрикер обсуждает различные эффекты роста, изменения состава тела и гибкости в этой статье на HealthyChildren.org . В статье он в первую очередь обращается к изменениям в период полового созревания, но одно заявление, которое он сделал, действительно выделилось для меня: «дети, которые уже имеют избыточный вес, обычно остаются полными в подростковом и взрослом возрасте».Затем он говорит, что «хорошая гибкость может помочь некоторым спортсменам самостоятельно выбрать определенные виды спорта, такие как плавание, дайвинг, гимнастика, теннис, фигурное катание, борьба или боевые искусства».
В более широком контексте он приводит доводы в пользу того, что гибкие дети «самостоятельно выбирают», чтобы вести более здоровый образ жизни в подростковом возрасте и во взрослом возрасте.
Возвращаясь к моей предыдущей аналогии, совершенно необходимо, чтобы вы пополняли «личный счет 401K» вашего ребенка. И одно из лучших вложений, которое вы можете сделать, — это вовлечь своего малыша в гимнастику и как можно раньше начать его путь к гибкости на всю жизнь.
Прежде чем перейти к нашей последней причине в части 1 этой статьи, я хочу упомянуть два относительно редких состояния мышечного тонуса: гипотонию и гипертонус. Согласно статье на сайте Pathways.org , гипотония — это когда у ребенка низкий мышечный тонус и слишком большая гибкость, а гипертония — это противоположность, когда у ребенка повышенный мышечный тонус и ограниченная гибкость.
Это состояния, которые ваш врач диагностирует и назначит подход к лечению, но знайте, что если у вашего ребенка есть какое-либо из состояний, гимнастика часто рекомендуется для лечения как гипотонии , так и гипертонии .
Давайте завершим часть 1 нашей последней физической причиной, по которой занятия гимнастикой для малышей являются обязательными для вашего ребенка.
Хайди Лоулесс, владелец EVOLVEkids и мальчик в Crawler Open Gym # 5: Активная играСначала я должен определить, что такое активная игра, а затем объяснить, почему активная игра важна для малышей.
Австралийская система здравоохранения утверждает: :
Активная игра включает в себя любую деятельность, которая включает в себя умеренные или сильные всплески энергии.Проще говоря, если это увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет их «пыхтеть и пыхтеть», это активная игра. Очевидно, что для младенцев активная игра менее интенсивна. Сюда входят такие действия, как прикосновение к чему-либо, переворачивание или балансирование в сидячем положении.
И они продолжают говорить, в своем информационном бюллетене , почему это так важно:
Физическая активность жизненно важна для развития ребенка и закладывает основу для здоровой и активной жизни. А когда дело касается детей, лучший вид физической активности — это игры!
Посмотрите, реальность такова, что «быть активным» больше не является настройкой по умолчанию для большинства американцев.Мы построили мир, который заставляет нас оставаться неподвижными и привязанными к нашим электронным устройствам. Как это ни печально, но дети, предоставленные самим себе, на самом деле будут предоставлены самим себе: их iPhone, Xbox, их… что бы ни было следующим блестящим предметом.
Чтобы бороться с этой тенденцией, а эта тенденция не улучшается, а ухудшается, вы должны принимать активные меры, чтобы убедиться, что ваш малыш был активен.
Одна из замечательных особенностей родительского класса или открытого спортзала для малышей — это то, что вы можете участвовать в активной игре со своим ребенком.Вы начинаете формировать положительную привычку относиться к упражнениям как к развлечению, но при этом говорите своему ребенку, что вы тоже цените с ними игры. Как гласит старая пословица: «Семья, которая играет вместе, остается вместе». Это может быть клише, но это тоже правда. Не верьте мне на слово, , но возьмите, пожалуйста, Американскую академию педиатрии .
Воспитание — непростая задача, поэтому я рекомендую вам найти как можно больше положительных союзников. Гимнастические классы для малышей и открытые тренажерные залы являются конструктивно позитивными занятиями для детей, и у вас есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что вы можете найти единомышленников, которые верят, что активные дети веселят и подходят детям.
Ну, это первые 5 из 10 причин из списка Jackrabbit и автора Джилл Парди, почему уроки гимнастики нужны малышам . Не могу дождаться, чтобы начать работу над пятью последними причинами, касающимися психологической, социальной и эмоциональной пользы.
А пока вам не следует ждать, чтобы начать увлекать вашего малыша гимнастикой. Очевидно, что если вы находитесь в районе Моррис, штат Иллинойс, или в районе Большого Джолиета, на юго-западе Чикаголенда, мы будем рады, если вы присоединитесь к нам на конференции EVOLVEkids .Но в Соединенных Штатах есть буквально тысячи гимнастических залов USA Gymnastic Member Gyms, где вы сможете найти программу гимнастики, специально разработанную для малышей или дошкольников.
Итак, приступим к делу, и после того, как вы присоединились к легиону родителей, которые используют гимнастику для малышей как средство продвижения активных детей, я призываю вас поделиться своим опытом на нашей странице EVOLVEkids в Facebook .
Я надеюсь снова увидеть вас, будь то в Части 2, на нашей странице в Facebook , или лично на EVOLVEkids.А пока… БУДЬТЕ АКТИВНЫМ!
EVOLVEkids — спортивный зал для участников гимнастики в США, член клуба USTA и клуб-член USASF, расположенный в Моррисе, штат Иллинойс. Хайди Лоулесс — владелец и ведущий инструктор EVOLVEkids, она уже 40 лет обучает детей гимнастике, акробатике и веселью.
Фотография предоставлена: Крис Брукс Железный крест из Pinterest и ползучий малыш от Ванкада из Canstock Photo. Все остальные фотографии являются собственностью EVOLVEkids Inc.
Детские программы | Нови, MI
Что такое Кодокан Дзюдо?
Дзюдо — это многое для разных людей. Это увлекательный вид спорта, искусство, дисциплина, развлекательная или общественная деятельность, фитнес-программа, средство самообороны или борьбы и образ жизни. Все это и многое другое. . Люди практикуют дзюдо, чтобы преуспеть в соревнованиях, оставаться в форме, развить уверенность в себе и по многим другим причинам.
Кодокан Дзюдо пришло к нам из боевой системы феодальной Японии.Основанная в 1882 году доктором Дзигоро Кано, дзюдо является усовершенствованием древнего боевого искусства джиу-джитсу. Доктор Кано, президент Педагогического университета в Токио, изучил эти древние формы и интегрировал то, что он считал лучшими из их техник, в то, что сейчас является современным видом спорта — дзюдо.
Дзюдо для всех! Попробуйте сегодня!
Как и во всех видах спорта, в дзюдо существует строгий свод правил, регулирующих соревнования и обеспечивающих безопасность. Для тех, кто хочет проверить свои навыки, дзюдо предлагает возможность соревнований на всех уровнях мастерства, от клубных до национальных турниров и Олимпийских игр.Есть отдельные весовые категории для мужчин и женщин, мальчиков и девочек.
Дзюдо наиболее известно своей захватывающей техникой броска, но также включает в себя серьезную борьбу на земле с использованием специальных кеглей, контрольных захватов, замков рук и т. Дзюдо делает упор на безопасность и полную физическую активность для максимальной физической подготовки.
Дзюдо развивает самодисциплину и уважение к себе и другим. Дзюдо дает средства для развития уверенности в себе, концентрации и лидерских качеств, а также физической координации, силы и гибкости.Как вид спорта, выросший из боевого искусства, он развивает полный контроль над телом, прекрасный баланс и быстрые рефлексивные действия.
«Мы тренируемся тысячи дней,
Мы мгновенно решаем, выиграем мы или проиграем»
Система рангов в дзюдо которые признают уровень знаний, способностей и лидерских качеств человека. Существуют отдельные ранги для юниоров (до 17 лет) и взрослых.Звания дзюдо обозначаются цветными поясами, а для черных поясов — десятью степенями продвинутого уровня. Регулярное продвижение по службе побуждает студентов добиваться большего.
Принципы и цели дзюдо
Дзюдо, что в переводе означает «мягкий путь», учит принципу гибкости в применении техники. Это гибкое или эффективное использование баланса, рычагов и движения при выполнении бросков дзюдо и других навыков. Навык, техника и время, а не использование грубой силы, являются важными составляющими успеха в дзюдо.