Голодание по николаеву методика: Методика голодания, разработанная Николаевым, является классической методикой проведения голодания, однако и она имеет некоторые особенности. Основу лечебно… — Спортивный клуб "Спецназ" | Бокс, Кикбоксинг, Армейский рукопашный бой, Самооборона для девушек в Ростове-на-Дону

Содержание

История разгрузочно-диетической терапии. История РДТ

В начале XX века физиологи уже много знали о механизмах, которые происходят в организме человека во время голодания. Нашёлся ответ на вопрос: сколько в принципе можно голодать и при этом не вредить своему организму. Были названы на удивление большие сроки — около 40 дней (при отсутствии противопоказаний и нормальной массе тела). Кроме этого, было доказано, что если из состояния голода выйти правильно, то негативных последствий не будет.

Особенно выделился на фоне других физиологов Виктор Васильевич Пашутин, который был примечателен тем, что он рассмотрел голод как лечебный фактор. Он один из первых, кто описал процессы аутолиза во время голода (аутолиз — это когда клетка сама устраняет накопившийся в ней «мусор»: продукты жизнедеятельности, а также попавшие извне бактерии, вирусы и прочие вредные вещества). Виктор Пашутин в условиях военно-медицинской академии Российской Империи провел множество опытов голодания на различных животных и в результате смог сформулировать физиологическую сущность механизмов голода. На основании проведенных исследований он говорил о том, что «повторное, не очень глубокое голодание представляет для центральной нервной системы своего рода гимнастику, ведущую к тому, что нервная система с каждым новым голоданием все сильнее и сильнее сдерживает расходование «запасов тела». Иначе дело обстоит при повторном очень глубоком голодании, когда неизбежно расстраивается и сама нервная система…» Выделение Виктором Пашутиным двух стадий в голодании позволяет считать его родоначальником теории голодания или эндогенного (внутреннего) питания.

Таким образом, еще в начале нашего столетия экспериментально-клиническими наблюдениями русских врачей были заложены принципиальные научные основы «голодания ради здоровья». Одновременно было показано, что этот метод — оружие обоюдоострое, которое при несоблюдении должной методики может привести к пагубным для живого организма последствиям. Фактически это подтвердилось во время Великой Отечественной войны, в трагические месяцы блокады Ленинграда, когда недоедание (частичное голодание) на фоне хронического стрессового состояния голодающих вело к массовой дистрофии с неблагоприятными исходами. Вместе с тем во всем мире врачам, которые постоянно используют в своей лечебной практике «периодическое постование», известно, что методически правильно проводимое полное голодание является основой традиционного лечения и оздоровления организма человека.

Научная методика разгрузочно-диетической терапии (РДТ)

В прошлой статье мы поговорили о том, что издревле голодание сводилось к очищению тела и души. И именно с очищения души голодание начало своё становление как наука.

Юрий Сергеевич Николаев — это человек, благодаря которому голодание стало частью медицины. Началась история возникновения этого метода в НИИ психиатрии с целью лечения психических заболеваний. Причиной, почему Ю. Николаев решил исследовать голод, послужил случай с пациентом. Больной в один день решил отказаться от еды, учёный в ответ на это, вопреки стандартным инструкциям, разрешил ему то сделать. Шёл день за днём, но пациент ничего не ел, только пил воду. На 10 день он выпил стакан сока и в течении недели постепенно вышел из состояния голода. В процессе этого голодания, который пациент совершил интуитивно наступило излечение от психической болезни. Николаев конечно был изумлён этим случаем и решил поставить на научные рельсы метод лечебного голодания и доказать его безопасность. Но на этом пути он встречал очень много противников, потому что касаемо голода уже тогда было очень много заблуждений, плюс в стране в период войны люди погибали из-за длительных периодов голода. Но Юрию Николаеву повезло — он избавил от алкоголизма Льва Булганина, сына сталинского вице-премьера, который был членом Политбюро. Благодарный отец дал указание официально проверить лечебное голодание. Вот так,

несмотря на некоторое сопротивление, учёные провели ряд исследований и доказали безопасность методики, создали правила для безопасного проведения и показали её эффективность. Советскими учёными была проделана по-настоящему большая работа, результатом которой стало то, что в начале 60-х годов 20 века Минздравом СССР утверждается методика РДТ, и она становится официальным методом лечения. Популярность такого типа лечения быстро показала свою эффективность, и слава РДТ разошлась по Советскому Союзу. За всю жизнь через профессора прошло около 3000 больных с атеросклерозом, гипертонией, диабетом, ИБС, артрозами, артритами, гастритами, язвой, колитами, астмой, ожирением и т.д. Некоторым пришлось голодать под строгим контролем 25-33 дня, но все результаты были положительными.

Мы упомянули ранее то, что методом лечебного голодания изначально лечили психические заболевания, но в чём была проблема? А в том, что на первом месте среди всех болезней, из-за которых происходит инвалидизация людей молодого возраста — это психические заболевания. Страшно, что психическим заболеваниям подвергаются даже молодые здоровые люди, они зачастую не признают и не лечат болезни, что в итоге приводит к десоциализации, ухудшению здоровья, проблемам с работой и т.д.

Вот такой интересный факт — лечебное голодание является одним из эффективнейших средств для лечения психических патологий. Но это возможно только при условии критического отношения пациента к собственному состоянию. Ведь если человек не понимает, что ему нужно лечиться, то и лечебного эффекта не будет. А то, что люди параллельно с лечением худеют — это по сути только приятный побочный эффект.

Современная разгрузочно-диетическая терапия (РДТ)

На сегодняшний день опыт применения РДТ показал, что этот метод выгодно отличается от известных методов лечения. Он обладает рядом преимуществ и имеет широкий спектр показаний при небольшом количестве противопоказаний. Лечебное голодание лечит многие заболевания, способствует нормализации обменных процессов и функции сердечно-сосудистой системы, улучшает общее состояние (появление бодрости, нормализация сна, улучшение умственных процессов), является мощным профилактическим средством, нормализует деятельность иммунной системы. Сейчас разработано много модификаций лечебного голодания, которые дают возможность осуществить управление лечебным процессом с учетом возраста, массы тела, психического состояния человека.

Развитие разгрузочно-диетической терапии как метода можно считать завершенным. Однако сейчас наше внимание направлено на сочетание лечебного голодания с другими методами традиционной и восстановительной медицины. Каждый год на протяжении 30 лет мы анализировали воздействие дополнительных процедур во время периода голодания. Что-то убирали, что-то добавляли… И сейчас наша программа одновременно учитывает все основные принципы, заложенные Юрием Сергеевичем Николаевым, и вводит современные технологии, результативность которых научно выверена и обоснована.

Успейте записаться на ближайший курс лечебного голодания (разгрузочно-диетической терапии) с применением дополнительных процедур в нашем медицинском центре Spa Golod!

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации

Методика лечебного голодания Ю. С…. — Голодание и жизнь

Питание и возраст

Старость и смерть естественные биологические процессы развития любого организма. Скорость старения — это самое консервативное свойство смертности, наименее склонное к изменениям. И, хотя средняя продолжительность жизни увеличивается, риск умереть растет с возрастом.

Человек начинает стареть с момента зачатия, а после 12 лет старение нарастает ускоренно, удваиваясь каждые восемь лет. Живое существо обречено постепенно увядать после своего периода созревания, но реальная доля генетической предрасположенности в причинах преждевременной смерти — это всего 10–20%, остальные 80–90% — это образ жизни человека. Резервы у организма огромны, поэтому человек иногда умудряется продержаться до семидесяти, а то и до ста лет. Однако всему приходит конец. Уже находясь на середине жизненного пути, человек начинает испытывать проблемы: болезни, избыточный вес, вялость, да и вообще, силы уже не те и всё не так, как было раньше, в юности.

Моложе стать нельзя, но приостановить процесс старения — очень даже можно.
Чем старше человек, тем серьёзнее стоит следить за своим питанием.

В соответствии с рекомендациями геронтологов каждому из нас следует постепенно снижать калорийность пищи. Так, если калорийность суточного рациона человека в возрасте 20–30 лет принять за 100%, то в возрасте 31–40 лет её необходимо снизить до 97%, в 41–50 лет – до 94%, в 51–60 лет – до 86%, в 61–70 лет – до 79%, в 70 лет и более – до 69%. Сохранение в пожилом возрасте калорийности питания на “тридцатилетнем” уровне чревато нарушением различных обменных процессов.

Жизнь условно можно поделить на отрезки по 10 лет. За этот период, как правило, пищевое поведение человека значительно меняется. В китайской традиции здоровье женщины исчисляется семилетними циклами, а мужчины – восьмилетними. Соответственно, должен меняться и стиль питания.
Чтобы стать здоровым, нужны определенные усилия, которые возрастают с возрастом, помогут умеренные физические нагрузки, ограничения в питании, умение отдыхать.
Согласно возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, биологический возраст в настоящее время существенно изменился. От 25 до 44 лет — молодой возраст; 44-60 лет — средний возраст; 60-75 лет — пожилой возраст; 75-90 лет — старческий возраст; 90 лет и старше — долгожители. Причем во многих развитых странах наблюдается увеличение людей пожилого, старческого возрастов и долгожителей.

До 10 лет
Первой и единственной пищей человека, как и любого другого млекопитающего является материнское молоко. Сигналом готовности к первому прикорму является появление резцов — первых 4 зубов. Вторая (после маминого молока) пища: свежие сочные спелые сырые плоды растений. Впрочем, это основа не только ребёнка, но и человека любого возраста. Молоко животных в младенческом возрасте лучше исключить. Детские смеси — только в крайних случаях.
В этом возрасте формируются первые пищевые привычки. Поведение, сложившееся в раннем возрасте, может распространиться и во взрослую жизнь. Зачастую дети не любят завтракать, исключите насильственное кормление. Пусть едят, когда им хочется, ваша задача направлять их на употребление полезных продуктов. Лучше уменьшить количество приготовленных блюд, и отдать предпочтение свежим фруктам и овощам.
Если используете каши, то вместе с грудным молоком. Причина газов у детей — процесс брожения углеводов.
Сегодня от аллергии страдает около 30% малышей и с каждым годом их становится всё больше. Чаще всего провоцируют негативную реакцию иммунной системы ребенка следующие продукты питания:
— Коровье молоко и молочные продукты;
— Арахис;
— Рыба — особенно морская;
— Креветки, раки и другие морепродукты. Вызывает аллергию агар-агар, который получают из водорослей;
— Мёд вызывает аллергию, но не сам по себе, а потому что в нём содержится много пыльцы;
— Куриные яйца – частая причина аллергии у малышей;
— Манная каша, точнее, содержащийся в ней глютен — причина аллергии у детей, а также рожь, пшеница, кукуруза и ячмень;
— Клубника и земляника — очень сильные аллергены;
— Цитрусовые и почти все экзотические фрукты — авокадо, киви, виноград, дыня, персик, хурма, гранаты;
— Морковь, свёкла, тыква также могут вызывать аллергическую реакцию.
— Шоколад и конфеты нежелательно не только для малышей, но и для старших детей.
Многие думают, что при болезни ребёнка нужно кормить больше, так как нужна энергия для борьбы с инфекцией. Это не так. Вы, несомненно, наблюдали ситуацию, когда больное животное не прикасается к пище, даже если она прямо перед носом. Это естественно и для людей.
Конечно, все дети разные и подход к подбору рациона питания должен быть индивидуальным.

С 10 до 20 лет
В этот период происходит гормональная перестройка, появляется здоровый аппетит. Человек из ребенка становится взрослым, меняются правила поведения, в том числе питания. Тяга к фастфуду может привести к привыканию. Молоко, мясо и хлеб нужно постепенно исключать из рациона. Желательно переключиться на раздельное питание (белки — в один приём пищи, углеводы — в другой).
Нежелательные продуктов для детей: булочки, пирожные, торты, йогурт с добавками, копчёности, попкорн, сухие завтраки, соки в пакетах, жевательные конфеты, еда быстрого приготовления (лапша, супы, пюре), плавленые и глазированные сырки.

С 20 до 30 лет
Поиск себя, учеба, брак. Эти годы становятся решающими не только в социальном плане, но и в плане питания. Лишний жир, который откладывается в этот период жизни, очень тяжело убрать. Постарайтесь исключить сладкие напитки, полуфабрикаты, поздние ужины и перекусы. Ограничьте употребление молочных продуктов, красного мяса и мяса птицы. Обязательно необходимо включить в рацион питания различную зелень (укроп, кинза, петрушка), которая является источником витамина С и фолиевой кислоты.
Витамина С много в капусте, цитрусовых, ягодах. Малина, ежевика, клубника, клюква — это источники эллаговой кислоты, которая необходима организму, чтобы предотвращать распад коллагена.
Тёмно-зелёные овощи являются мощными источниками витаминов А, В, С и Е — жизненно важных питательных веществ для синтеза коллагена. Брокколи, капуста, мангольд, руккола, шпинат, зелёная фасоль, горошек, среди прочего содержат хлорофилл (пигмент, который придает растениям красивый зелёный цвет). Исследования доказали, что хлорофилл увеличивает проколлаген (предшественник образования коллагена).
Красные овощи содержат ликопин, который обладает отличными антиоксидантными свойствами и усиливает выработку коллагена (помидоры, красный сладкий перец).
Авокадо богат витамином Е и жирными кислотами омега-3, которые увеличивают производство коллагена.
Витамин А (каротин) мы получаем из яичных желтков, сливочного масла.
Ещё один способ стимулировать производство коллагена — увеличить потребление цинка. Он содержится в орехах и грибах. Кроме того, грибы содержат микроэлементы, помогающие синтезировать коллаген. Используйте обычные шампиньоны.
Тыквенные семечки — прекрасный источник цинка. Цинк можно получить также из бобовых (нут, соя), медь содержится в пшенице, а кремний — в овощах, железом богата печень и субпродукты.
Миндаль содержит много витамина E. Также этот орех — отличный источник меди, необходимый минерал, который нужен для образования коллагеновых фибрилл.
Чеснок богат серой, липоевой кислотой и таурином, которые усиливает синтез коллагена.
Синтезу коллагена способствуют семена киноа и чиа.
Содержащийся в продуктах коллаген расщепляется под воздействием пищеварительных ферментов и не влияет на его содержание в организме человека.

С 30 до 40 лет
Это сложный период в жизни любого человека, начинается кризис среднего возраста. Метаболизм начинает снижаться, аппетит, наоборот, растет и многие полнеют. Лучшим завтраком всегда являются фрукты, а в качестве белка — желток яйца. Десерт в этом возрасте уже стоит ограничивать. Сохранить сосуды здоровыми и защититься от рака помогут продукты, содержащие много витаминов: овощи и фрукты, ягоды, бобовые, авокадо, помидоры, свежая зелень. После 30 имеет смысл снизить калорийность своего меню. Красное мясо желательно заменить рыбой и белым мясом. Следует сократить употребление сладостей, особенно сдобы и сахара.

С 40 до 50 лет
Природа позаботилась о том, чтобы молодые люди дали здоровое потомство несмотря на изъяны в питании и поведении. Но, примерно после 40 лет, когда заканчивается детородный период, организм начинает сдавать, хотя мы и ведем прежний образ жизни. В этом возрасте нужно избавиться от вредных привычек и включить в рацион больше свежих овощей и фруктов. Это полезно в любой период жизни, но с 40 лет просто необходимо! Диетологи утверждают, что для торможения процессов старения и снижения риска развития болезней, нужно уменьшать содержание белков в рационе, и именно за счёт мяса! Формирование тканей в организме закончено, и поэтому потребности организма в белке, намного меньше, чем в молодости. Переходите на растительные белки. Бобовые (горох, фасоль, чечевица) богаты витаминами группы В и витамином А, содержат фолиевую кислоту, кальций и железо. Необходимо также употреблять в умеренном количестве семечки и орехи, так как они богаты на белок, полиненасыщенные кислоты и витамины. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета.
Главное правило — не переедать. Исключите из рациона или максимально ограничьте сладости. Для сохранения здоровья рекомендует вводить разгрузочные дни или оздоровительные голодания, хотя бы в течение суток.

С 50 до 60 лет
Первое и самое основное: снижаем калорийность пищи. Так как после 50 лет наблюдается заметное замедление метаболизма, то и уменьшаются энергозатраты организма. К тому же, в таком возрасте снижается и двигательная активность. Лишний вес в зрелом возрасте увеличивает риск «заработать» артериальную гипертензию, сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни.
По достижению 50-летия животные белки, молочные продукты, сладости, зерновые должны быть сведены к минимуму. Интересно, что после 65 лет потребность в белке несколько возрастает.
Избыток белка в рационе — это дополнительная нагрузка на почки и печень, повышенный риск развития онкологии. Чем старше человек, тем меньше белка ему необходимо. Потребляемые белки и кальций доставляют удовольствие, но постепенно приводят к обезвоживанию. Если человек будет просто пить воду, не изменив при этом рацион питания, он ничего не добьётся.
Максимально уменьшите в своем рационе легкоусвояемых углеводов (сладости, хлебобулочные изделия, картофель и т.д.). Излишнее количество сахара отрицательно влияет на деятельность полезной микрофлоры кишечника. Снижайте потребление соли. После 50 лет повышается чувствительность сосудов к натрию, и лишняя соль в рационе может привести к развитию отёков или повышению давления. Добавьте в рацион питания продукты, которые в своем составе содержат большое количество солей калия и магния, а именно: морковь, орехи, курага, пшено, свёкла, рис, капуста, чернослив.
Кушайте больше овощей, и фруктов. Вам необходимо минимум 25-30 гр клетчатки в сутки, из которых около половины должен составлять пектин.
С возрастом повышается потребность в железе, его недостаток одна из причин остеопороза. Хорошим источником железа может быть гречневая каша, а также фрукты и ягоды (айва, алыча, арбуз, инжир, калина, кизил, шелковица).
Сужайте пищевое окно (период времени, в который вы принимаете пищу). Практикуйте оздоровительное голодание, медитацию, массаж. Что касается спорта, то ставку следует сделать на упражнения низкой интенсивности, больше связанные с балансом и растяжкой.

С 60 лет…

«В 20 лет мы переживаем о том, что о нас подумают окружающие, в 40 лет – нам пофиг, на то, что о нас думают окружающие, а в 60 лет мы понимаем, что о нас никто никогда не думал».
Народная мудрость

Адекватное питание в этот период особенно важно. С возрастом в организме человека происходят изменения, требующие перемен в питании. Организм становится более чувствительным к погрешностям в питании. Обычно в этот период наблюдается снижение кислотности желудочного сока, который влияет на состояние кишечной микрофлоры. Значительно уменьшается количество активных ферментов в поджелудочной железе. В результате организм может недополучать определенные витамины (например, В12 или В6) и фолиевую кислоту.
Процесс старения нашего организма напрямую зависит от работы вестибулярного аппарата. Потеря равновесия — распространенная проблема для людей пожилого возраста. Если вы не можете долго удерживать равновесие, то это признак увядания. Оказывается, тренировки вестибулярного аппарата помогают замедлить старение.

Оцените, насколько молодо ваше тело. Встаньте на ровную поверхность и закройте глаза, согните одну ногу в колене и поднимите ее. Удерживайте тело в состоянии равновесия столько, сколько можете, засеките время. Повторите те же действия стоя на другой ноге и сравните результаты. Считается, что человеку в возрасте 30 лет, под силу простоять таким образом не менее 20 сек, а если это время меньше 10 сек, то у вас уже началось старение организма.
Процессы старения организма могут замедляться при условии, что человек будет проводить достаточно много времени в вертикальном положении. Учёные утверждают, что важно не то, занимается ли человек спортом или нет, а то, насколько мало он сидит или лежит.

В своём взрослениии, духовном совершенствовании человек проходит разные этапы. В юности формулируются цели, и жизненная энергия уходит на их реализацию. Далее, достигнув первых результатов, задумываешься о смысле жизни. И только ближе к финалу, немногим дано осознать и насладиться вкусом жизни. Настоящая роскошь — это жить так, как тебе комфортно. Измерить свой реальный возраст можно наличием разнообразных желаний.
Жизнь коротка. Поэтому, первым делом определи, что ты умеешь делать лучше других. Из этого выбери то, что хочешь делать больше всего.

Каждого человека по дороге жизни ведет за руку ангел. Руководствуясь логикой, подобно непослушному ребенку, человек порой вырывается из рук и убегает в сторону. Нужно уметь прислушаться к себе и станет ясно туда ли мы идём. Первые мысли, которые у вас возникают — это и есть интуиция. Если то направление куда мы движемся даётся легко, без лишнего напряжения — это правильное направление, причем независимо от того, что говорит нам логика.

Чем отличается жизнь после 60-ти от всей предыдущей жизни? Мы вроде выполнили жизненную программу. И не важно, с успехом или нет. А жизнь — продолжается. По статистике для тех, кому сегодня 60 или около того, старость начнется не раньше 80-и. И даже тогда, она будет совершенно иной, чем у поколения наших родителей. И это замечательно! Проблема в том, как пользоваться этим подарком.

Период зрелости с полным правом можно назвать наиболее комфортным, так как он сочетает здоровье, возможности и жизненный опыт. По статистическим данным, люди считают самым счастливым в своей жизни возраст 65 лет.
Для человека, сохранившего способность удивляться, уход на пенсию может быть приятным моментом в его жизни. Он может, наконец, заняться любимыми делами. Проблема продолжительности жизни состоит не столько в том, чтобы дожить до 90 или 100 лет, а в том, чтобы дожить в состоянии психического и физического здоровья, активными и бодрыми.
Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве. Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет, а Гёте закончил «Фауста». Лев Толстой в 82 года катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал на одной ноге более 40 раз! Исаак Ньютон ещё в 85 лет был занят неутомимой деятельностью. Дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет, Бернард Шоу до 94 лет…
Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас. Наши внутренние силы не имеют возраста. Пока мы живы, у нас остаётся шанс взять хотя бы ещё одну высоту на пути духовного восхождения.
В первой половине жизни много времени отнимает работа, любовные страсти, поиск своего места в жизни.

У старости нет будущего, но именно этот факт и позволяет наслаждаться процессом жизни, любоваться каждым днем.
Старость — это самая счастливая пора!
У старости есть свои преимущества: много свободного времени, более философский взгляд на окружающий мир, не приходится делать то, чего не хочется. Музыка, искусство и литература радуют тебя иначе, чем в молодости, но никак не меньше. Очень любопытно наблюдать за событиями, которые больше не касаются тебя непосредственно. И пусть наслаждения теряют былую остроту, зато и горе переживается не так мучительно. Весьма важное преимущество старости — духовная свобода. Как прекрасно уйти от жизненной гонки и спешки и отдаться vita contemplativa (созерцательной жизни).
Почему для кого-то «возраст старости» начинается в 50, а кто-то в 90 молод душой? Последние — это люди увлеченные. Жизнь — это не количество прожитых лет, а калейдоскоп прожитых впечатлений. Старость — это неспособность удивляться. Настоящее зло в старости — это не слабость тела, а безразличие души.

Есть два разумных способа стареть. Первый — для тех, кому удаётся избежать старости, ведя активный образ жизни. Второй — принимать старость со спокойствием. Есть пожилые люди, которые не завидуют молодым, а жалеют их, потому что штормящее море жизни всё ещё лежит у их ног.
Счастье основано на том, что человек переживает, а не на том, чем он владеет. Счастлив может быть только человек, который реализует себя, свое предназначение, свою самобытность, смысл своего появления на этот свет.
Счастье, радость, здоровье и удача — это следствия внутреннего изменения человека к лучшему, приближения его к безусловной любви. Если на данный момент их нет, значит человек их пока не заслуживает.
Если и желать чего-то, то это умения любить людей и себя вместе с ними. Именно умение безусловно любить и принесет человеку и истинное счастье, и истинную радость, и удачу, и здоровье. Хотя и это тоже достаточно тяжелое пожелание: чтобы научиться любить, человек должен преодолеть очень многое.
Если человек вам дорог, просто лишний раз обнимите его и скажите, как сильно его любите.

Древние египтяне верили, что перед воротами рая задают всего два вопроса:
1) Нашел ли ты радость в жизни?
2) А твоя жизнь принесла радость другим?

В Израиле на вопрос «Что сейчас делаешь?» часто отвечают: «Осим хаим», «Наслаждаюсь жизнью».
Итальянцы изобрели специальное, красивое и ёмкое выражение — bel far niente, что означает «радость ничегонеделания».

Лагом — шведская философия жизни, в основе которой лежит баланс потребностей. Спрашивайте себя: «Мне этого достаточно?», а не «Может ли быть лучше?». Спрашивайте, довольны ли вы жизнью, и не спрашивайте, счастливы ли вы. Первое не исключает второго, но, если зациклиться на понятии счастья, это приведет к разочарованию.

Человек, черпающий радость во внешнем мире находится в постоянной погоне за чувственными наслаждениями и, если лишается их, начинает испытывать пессимизм и депрессию. Человек, черпающий радость внутри себя, называется оптимистом. Оптимист всегда счастлив, так как его радость неисчерпаемая и не зависит от внешних обстоятельств. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Хитрость в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.

Для того чтобы жизнь была более комфортной и радостной нужно ввести в распорядок дня как можно больше приятных ритуалов, например это может быть утренний прохладный душ, вкусный и полезный завтрак под приятную музыку, прогулка по живописным окрестностям, посещение бассейна, стадиона, чтение интересной книги, запланируйте поход на выставку, театр, концерт, положительные эмоции приносит работа в саду, рукоделие, игра на музыкальных инструментах, пение, танцы, медитация. Путешествия — идеальный выход из рутины. Путешествие уже само по себе влияет на психическое состояние. Оно переключает наши мысли и погружает в состояние, в котором мы более чувствительны к внутренним процессам.

Жизнь — это дефицит. Изобилие, пресыщение — это смерть. Наш мозг ищет причинно-следственные связи между действием и наградой. Но если мы получаем награду без действия или с минимальными затратами, исчезает мотивация и теряется смысл. Как только вы видите потухший взгляд и отсутствие всяких желаний, то всё, жизнь закончена. Дефицит рождает удивительное ощущение удовольствия.

«Потакать телу, давать ему лишнее, сверх того, что ему нужно, — большая ошибка уже потому, что от роскошной жизни не прибавляется, а уменьшается удовольствие от еды, от отдыха, от сна, от одежды, от помещения. Стал есть лишнее, сладкое, не проголодавшись, расстраивается желудок, и нет охоты к еде и удовольствиям». «Путь жизни» Лев Толстой.

В определенном смысле то, что мы называем счастьем, случается в результате удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей. Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Аскетизм не связан с причинением вреда телу и осуждением тех, кто себя ни в чем не ограничивает. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт.

Герой романа Бориса Акунина «Весь мир театр» Эраст Петрович Фандорин так рассуждает на тему старения: «Самый̆ существенный̆ вывод из прожитых лет, сводился к предельно короткой̆ максиме, которая стоила всех философских учений вместе взятых: стареть — это хорошо. «Стареть» означает «созревать», то есть становиться не хуже, а лучше — сильнее и мудрее. Жизнь не может быть спуском, только подъёмом — до самого последнего мига. Это раз.
Если человек живёт правильно, течение времени делает его не беднее, а богаче. Это два.
Старение должно быть выгодной̆ торговой̆ операцией̆, натуральным обменом физической̆ и умственной̆ крепости на духовную, внешней̆ красоты — на внутреннюю. Это три.
Всё зависит от сорта твоего вина. Если оно дешёвое, от возраста скиснет. Если благородное, станет только лучше. Отсюда вывод: чем человек делается старше, тем качественнее он обязан становиться. Это четыре.
Ну и пятое. В каждый̆ следующий̆ год жизни нужно осваивать новый̆ рубеж. Даже два рубежа: спортивно-физический̆ и интеллектуальный̆. Тогда стариться будет не страшно, а интересно».

Человек — это не только тело, это дух. Когда тело сильнее духа, тогда оно уходит на дожитие. Когда дух сильнее тела, то смеется над телом. Старости не существует пока вы сами этого не захотите, она приходит не с наступлением пенсионного возраста, а с накоплением в душе и мыслях отрицательных эмоций и неумением от них освободиться. Кто не гордится своими годами, тот их не достоин.
Самое важное, на что нам нужно направить свое осознание — это любовь. Когда вы достигнете конца вашей жизни, единственное, что будет иметь какое-то значение, — это та любовь, которую вы отдали и получили. Любовь придает жизни смысл. Именно благодаря ей стоит жить.

Благодарю всех, кто дочитал до конца.

Подробнее об этом и многом другом можно прочитать в книге В.Богатырь «Что? Когда? Зачем? НЕ ЕСТЬ!»

Друзьям и подписчикам льготная цена 250 грн с доставкой Новой почтой.

Если Вас интересует практическая информация подписывайся на мою страничку:
https://www.facebook.com/ViktorBogatyr

Читать онлайн «Голодание ради здоровья» автора Николаев Юрий Сергеевич — RuLit

Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов

Голодание ради здоровья

Издание второе, дополненное

МОСКВА

«СОВЕТСКАЯ РОССИЯ»

1988

Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, – разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья». Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

Авторы развивают свой взгляд на голод и голодание. Они отмечают, что голод как социальное явление – это большое бедствие, могущее привести к истощению и смерти. Однако в руках людей, знающих и умеющих им пользоваться, он может стать сильным биологическим средством, которое позволяет избавить больных от разных заболеваний, не поддающихся лечению распространенными в медицине медикаментами и другими средствами. Между тем в настоящее время существуют и противники этого метода, отрицающие возможность его применения для терапии. К тому же далеко не все врачи знают, как использовать метод дозированного голодания в лечебных целях. Авторы показывают, что если овладеть методом, то результатом лечения будет отнюдь не истощение и смерть, а восстановление здоровья и продление жизни у тяжелобольных людей.

В книге помещен интересный очерк истории вопроса, в котором показывается, что лечение голодом было известно еще в глубокой древности. Авторы, совершив своеобразное путешествие, приводят много интереснейших данных, представляющих интерес не только для широкого круга читателей, но и для врачей разного профиля. Они убедительно показывают, что нет никаких оснований рассматривать этот метод как новый, неизученный и тем более опасный. Неправильно ставить метод под сомнение и даже отрицать его без собственного клинического опыта. В настоящее время положительные результаты лечения голоданием подтверждены на десятках тысяч больных во всем мире. В Советском Союзе метод РДТ с успехом применяется в ряде больниц и институтов Москвы, Ленинграда, Минска, Ташкента, Киева, Харькова, Кривого Рога и др.

Большим вкладом в развитие метода явился вышедший в Москве в 1969 г. сборник «Проблемы лечебного голодания». В нём приняли участие крупные учёные: академик П. К. Анохин, академики АМН СССР А. А. Покровский и П. А. Федоров, профессор Ю. С. Николаев. Серьезного внимания заслуживают также монографии ряда зарубежных учёных. Все эти авторы на большом статистически достоверном материале подтверждают высокую эффективность метода.

По решению президиума АМН СССР и президиума Ученого совета Министерства здравоохранения СССР в 1987 г. проведена Всесоюзная научно-практическая конференция по проблеме применения РДТ в клинической практике. В институте питания АМН СССР с 1986-го по 1988 г, осуществляется специальное исследование по механизму действия голодания на организм.

Следует подчеркнуть, что как терапевтическое средство голодание всегда должно быть дозированным, не доводящим человека до полного истощения. Поэтому профессор Ю. С. Николаев указывает, что применяемый им метод является не просто лечебным голоданием, а разгрузочно-диетической терапией, включающей в себя ряд процедур, способствующих выведению из организма токсических продуктов (очистительные клизмы, душ, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и др.). Период голодания сопровождается равным ему по времени периодом восстановления.

РДТ – это неспецифический, т. е. биологический общеоздоровительный, метод, мобилизующий и повышающий защитные силы организма, что дает возможность использовать его для лечения широкого круга заболеваний, в том числе соматических – сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, болезней суставов, органов дыхания, кожных, аллергии, ожирения и др. Профессор Ю. С. Николаев с успехом стал применять метод РДТ для лечения и возвращения к работе и жизни людей с рядом психических болезней –вялотекущей формой шизофрении, некоторыми неврозами и др. РДТ дала также положительные результаты при лечении болезни Бехтерева.

Голодание по Николаеву – подготовка, проведение и выход

По всему миру насчитывается много специалистов, пропагандирующих разные виды лечебно-очистительного голодания. В нашей стране квалифицированным и опытным является Юрий Сергеевич Николаев. Он успешно применял на практике свою систему голодания и посвятил ей несколько книг, наибольшей популярностью среди которых пользуется издание «Голодание ради здоровья». Разработанная Николаевым методика сегодня используется медиками, как одна из основных. Она схожа с классическим способом голодания.

Лечебное голодание по Николаеву рекомендуется проводить под наблюдением врачей в стационаре, особенно это касается людей, впервые прибегающих к такому методу. Длительность курса в среднем составляет 3 недели, но в зависимости от возраста и состояния здоровья сроки могут меняться.

Если нет возможности лечь в стационар, голодание разрешается проводить дома. Не рекомендуется сразу же начинать с длительного курса. Лучше постепенно перейти на правильное питание и проводить голодания, продолжительностью 36 часов раз в неделю. Когда организм привыкнет к режиму, можно начинать трехдневные голодания 1 раз в месяц. После проведения нескольких успешных курсов, длительность одного из них можно продлить до 1,5 или 2-х недель и только после приступать к длительным отказам от пищи.

Подготовка к голоданию

Прежде, чем применять на практике голодание по Николаеву, необходимо детально изучить методику, особенности восстановительного периода, питания и морально себя подготовить к изменению образа жизни. Еще следует пройти полное обследование и проконсультироваться с врачом.

За неделю до начала курса нужно перейти на здоровое питание. На это период и на весь срок голодания следует исключить из употребления любые лекарства, алкоголь, табак, жаренную и жирную пищу, шоколад и кофе. За 3 дня до голодания рекомендуется перейти на меню, предлагаемое для восьмого дня восстановления.

Методика голодания Николаева наряду с отказом от пищи предусматривает еще очистительные процедуры. С них нужно начинать курс. В первый день голодания до обеда принимается большая доза магнезии. Для человека среднего веса она составляет 50 г. Магнезию растворяют в половине стакана воды и выпивают. После необходимо прекратить любые приемы пищи. Воду можно пить без ограничений.

Проведение голодания

Дальнейший период лечебного голодания Николаев рекомендует проводить, придерживаясь распорядка и проводя дополнительные процедуры, способствующие максимально эффективному очищению и оздоровлению:

Следующий день голодания, как и все последующие, должен начаться с утренней очистительной клизмы. Процедуры необходимы для полной очистки организма. Несмотря на то, что в организм не поступает пища, в нем продолжают образовываться отходы, так как что при отсутствии подпитки в виде еды, организм начинает усваивать собственные ресурсы, которые после обработки превращаются в каловые массы. Для клизмы вам потребуется 1,5 литра воды, температурой 27-29°С.
После очистительной процедуры рекомендуется принять душ или ванну, а затем массаж. Полезен «давящий массаж» шейного и грудного отделов позвоночника. Еще полезны в период голодания посещение саун, купание в море, принятие воздушных и солнечных ванн.
Можно сделать легкую зарядку или разминку.
Следующим мероприятием в распорядке дня должно стать принятие настоя шиповника.
Далее проводится тридцатиминутный отдых.
После отдыха необходимо отправится на прогулку. Николаев рекомендует им посвящать как можно больше времени, в идеале, не менее 5 часов в день.
Около 13 часов следует принять настой шиповника или выпить обычную воду.
После отдых около часа.
Затем вечерняя прогулка.
Принятие шиповника.
Отдых.
Гигиенические процедуры, чистка зубов, языка и полоскание горла.

Такого распорядка дня следует придерживаться в течение всего голодания. В это период голодающий может испытывать как ухудшение самочувствия, например, слабость или обострение болезней, так и прилив сил. Любого их состояний пугаться не стоит, так как они являются нормой. На третий-четвертый день пропадает аппетит. На завершающем этапе голодания он снова возобновляется – это является одним из признаков успешного проведения курса. О благоприятном эффекте говорит свежий цвет лица, исчезновение изо рта неприятного запаха, уменьшение выводимых после клизмы каловых масс.

Восстановительное питание

Выход из голодания по Николаеву следует проводить с осторожностью, так как организм, отвыкший от еды, может негативно отреагировать на резкую нагрузку.

В первый день после окончания голодания рекомендуется употреблять разбавленные 1:1 с водой соки яблок, винограда и моркови. Их нужно пить небольшими глотками, задерживая во рту и смешивая со слюной.
Во второй и третий день можно пить уже не разбавленные соки.
На четвертый-пятый день в рацион вводятся тертая морковь и тертые фрукты.
На шестой и седьмой день к предложенным выше продуктам добавляется немного меда, овощной суп и винегрет. В состав винегрета должны входить 200 г. вареного картофеля, 100 г. вареной свеклы, 5 г. лука, 50 г. сырой капусты, 120 г. тертой моркови.
На восьмой день, предложенный выше рацион дополняется кефиром, орехами, ржаным хлебом или сухарями, молочными кашами, овощными салатами и растительным маслом. Питания рекомендуется придерживаться все последующие дни восстановительного периода, длительность которого должна равняться количеству дней отказа от пищи.

Весь восстановительный период следует исключить из рациона соль, яйца, грибы, все жареное, мясо и продукты из него. Полезный для организма будет растительно-молочная диета, содержащая много фруктов и овощей.

Лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях

Полностью избавиться от большого количества заболеваний можно и в домашних условиях, используя всем известную методику голодания по Николаеву.

Данный метод особой диетической и разгрузочной терапии получил свое название как раз на основании фамилии человека, который ее разработал, долгое время применял на практике и доказал его эффективность.

Если есть те или иные проблемы со здоровьем, стоит использовать лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях.

В данной статье можно изучить информацию относительно того, как правильно голодать, как пролечить подобным образом самостоятельно и как правильно выйти из голодания.

Преимущества лечебного голодания

Несмотря на то, что любая система голодания вызывает достаточно много споров, система по Николаеву широко используется в разнообразных медицинских центрах.

Систему применяют для лечения следующих заболеваний и патологий:

Психосоматические заболевания.
Сбой в системе пищеварения.
Аутоиммунные заболевания – астма, артрит, ревматизм.
Снижение мозговой активности.
Воспалительные заболевания в разных частях всего организма.
Укрепление сердца и сосудов.
Снижение иммунитета.
Зашлакованность организма токсинами и шлаками.
Бессонница, слабость и недомогание.

Если правильно использовать лечебное голодание по Николаеву, можно быстро и максимально безопасно снизить вес.

По мнению многих специалистов, полное воздержание от пищи по данной системе при полном соблюдении всех правил, осуществляется намного легче и проще, чем обычная диета.

Основным преимуществом данной методики является не только универсальность, но также возможность оздоровления и снижения веса, после которого мышцы не истончаются, и кожа не обвисает.

Основа получения положительного результата

Перед тем, как провести подобное оздоровление организма в домашних условиях, стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Это важно по той причине, что есть определенные противопоказания для лечебного голодания по Николаеву.

Систему можно применять и получить от нее положительный результат только при полном учете противопоказаний и правил самого голодания.

Высокие показатели результативности подобной методики достигаются посредством сохранения и последующего использования всех имеющихся у человека иммунных и защитных сил.

Николаев вывел теорию, что организм человека склонен к самостоятельному исцелению. В этом заключается основная суть метода.

Самое главное в процессе целенаправленного исцеления избегать вмешательства в его основные принципы функционирования. Именно по этой причине в процессе подобного естественного лечения запрещено употреблять химические лекарственные препараты.

Противопоказания

Что касается противопоказаний к применению данной методики голодания, то перед ее проведением нужно посетить врача и не просто для беседы, но также для прохождения обследования.

Потребуется сдать основные анализы, а также замерить вес и пройти электрокардиограмму, электроэнцефалограмму. С их помощью можно адекватно оценить общее состояние организма, определить болезни, при которых голодание строго запрещается.

От диетической разгрузочной терапии стоит отказаться тем, у кого при обследовании были обнаружены следующие проблемы:

наличие злокачественных опухолей;
воспаление в органах дыхания и в желудке;
разные заболевания инфекционного характера;
патологии щитовидной железы;
цирроз печени, гепатит и туберкулез;
нарушения в сердцебиении;
почечная и печеночная недостаточность.

Лечебное голодание по Николаеву категорически противопоказано людям, у которых отмечается дефицит массы тела, беременным и кормящим матерям. Также имеет значение возраст – он не должен быть менее 15 и старше 65 лет.

Если нет никаких противопоказаний, методика по разгрузочному голоданию может быть проведена в обычных домашних условиях, но главное, чтобы постоянно был контроль врача.

Специалист обязан определить допустимый срок голодания. Он будет опираться на возраст пациента, на его общее состояние, на проведенное обследование.

Помощь врача и его контроль важны, так как есть риск навредить здоровью или получить голодный психоз. При правильном подходе можно получить максимальный положительный результат.

Важные моменты

Если человек принял решение пройти подобное голодание впервые, желательно провести его в специальном центре под постоянным контролем врачей.

Если такой возможности нет, потребуется получить подробную инструкцию от специалиста, как самостоятельно в домашних условиях провести подобное голодание и получить полноценное оздоровление организма и восстановление здоровья.

Общее время курса в среднем составляет три недели, но они могут колебаться в зависимости от возраста и от общего состояния здоровья. Если голодание проводится в домашних условиях, начинать нужно именно с длительного курса.

Потребуется предварительно перейти на правильное питание и делать небольшие по продолжительности голодания по 36 часов в неделю. Как только организм полностью привыкнет к подобному режиму, можно будет начать трехдневные голодания, проводя их раз в месяц.

Только после проведения нескольких таких успешных курсов, можно продержать лечебное голодание на протяжении двух и более недель.

Подготовка к голоданию

Перед тем, как на практике применить голодание по Николаеву, потребуется детально изучить общую его методику, а также особенности общего периода восстановления с максимально правильно выстроенным питанием. Не менее важно морально подготовить себя к изменению общего образа жизни.

Если говорить о подготовке более подробно, можно выделить следующую последовательность подготовительных действий:

За неделю до начала общего курса стоит перейти на здоровое питание.
На это время и на весь период лечения потребуется полностью исключить из рациона алкоголь, табак, жирную и жареную пищу, шоколад и разные лекарственные препараты.
За три дня до голодания стоит перейти на меню, которое будет описано ниже в восьмом дне восстановительного питания.

Стоит отметить, что методика диетического голодания по Николаеву одновременно с отказом от принятия пищи предусматривает проведения разных очистительных процедур. Именно с них необходимо начать курс.

В первые сутки голодания до принятия пищи в обед нужно принять приличную дозу магнезии. Для человека среднего веса, подобная дозировка составляет 50 грамм. Продукт растворяют в воде и выпивают.

После этого нужно прекратить употребление любой пищи, можно только пить воду, причем без каких-либо ограничений.

Этапы голодания

Весь последующий период голодания доктор Николаев рекомендует придерживаться строгого порядка, а также проводить специальные дополнительного характера процедуры. Все это будет способствовать максимально эффективному очищению и оздоровлению.

Вот основной распорядок дня при голодании по Николаеву:

День начинается с утренней клизмы очистительного характера. Это важный момент, так как даже если пища не поступает в организм, в нем все время образуются отходы. Происходит это по той причине, что при полном отсутствии подпитки в виде обычной пищи, организм запускает процесс усвоения своих собственных ресурсов. После естественной обработки подобные отходы превращаются в каловые массы. Чтобы удалить их из организма, потребуется использовать клизму на полутора литрах воды, предварительно нагретой до 28 градусов.
После очистительной клизмы принимается душ или ванна с последующим массажем. Особенно полезным будет особый продавливающий массаж грудного и шейного отдела позвоночника. Если есть возможность, принятие душа или ванны дома можно эффективно перемежать с купанием в море и с принятием солнечных ванн.
Делается легкая разминка или зарядка.
Следующим мероприятием в режиме дня нужно принять настоя шиповника.
После этого нужно 30 минут отдохнуть.
После отдыха стоит отправиться на прогулку. Вообще, данным мероприятиям нужно посвящать не менее 5 часов в день.
В обеденное время снова принимается шиповниковый настой и выпивается простая чистая вода.
Далее следует снова отдохнуть на протяжении часа.
Потом совершается вечерняя прогулка, длительного которой составляет час.
Принимается настой шиповника.
Следует отдохнуть немного.
Проводятся вечерние гигиенические процедуры.
Ночной сон.

Подобного распорядка дня нужно придерживаться на протяжении всего периода голодания.

В этот период организм может реагировать по-разному. Это может быть значительно ухудшение самочувствия, слабость и обострение заболеваний, а также это может быть необычный прилив сил.

Не стоит пугаться данных состояний, так как при подобной системе голодания это является норма.

Примерно через 3-4 дня у человека полностью уходит аппетит. К концу голодания он снова возбуждается, что и будет являться одним из верных признаков успешно проведенного курса восстановления.

О том, что мероприятие было проведено успешно, будет свидетельствовать свежий цвет лица, во рту полностью исчезает неприятный запах. Также значительно уменьшаются и полностью исчезают каловые массы при проведении клизм.

Выход из голодания – восстановительное питание

Не менее важно в процессе лечения обратить внимание на выход из него. В противном случае все усилия можно свести к минимуму.

Выход из положения, связанного с воздержанием от пищи, нужно проводить как можно мягче и строго в соответствии со всеми правилами. В противном случае организм может негативно отреагировать на резкую нагрузку в виде пищи.

Процесс выхода нужно осуществлять последовательно, день за днем. На каждый день предусмотрены свои определенные правила.

Вот основные правила выхода из системы голодания:

Первый день. В это время можно начать употреблять соки из яблок, моркови и винограда, разбавленные с водой 1:1. Пить их нужно осторожно, делая небольшие глотки, немного задерживать во рту, смешивать со слюной и только потом проглатывать.
Второй и третий день. Пьются те же самые соки, но уже не разбавленные.
Четвертый и пятый день. Здесь в рацион вводится тертая морковь и фрукты.
Шестой и седьмой день. Ко всем предложенным выше продуктам можно добавлять уже небольшое количество меда, винегрет и овощной суп. В салате могут присутствовать такие продукты, как вареный картофель 200 грамм, свекла 100 грамм, лук 5 грамм, сырая капуста 50 грамм, тертая морковь 120 грамм.
Восьмой день. Здесь питание дополняется уже орехами, кефиром, сухариками и ржаным хлебом. Также можно кушать уже овощные салаты, заправленные растительным маслом. Подобной схемы питания стоит придерживаться во все дни восстановительного периода, а длительность его должна составлять количество дней полного отказа от пищи.

Весь период восстановления стоит исключить из рациона грибы, яйца, соль, все виды мяса и жареное.

Максимально полезного эффекта можно добиться при помощи специальной растительно-молочной диеты, в которой содержится большое количество овощей и фруктов.

Важные моменты

Представленная вниманию схема голодания и выхода из него, может быть откорректирована в зависимости от состояния больного, от хронических заболеваний.

Вот несколько важных моментов, которые нужно принимать во внимание:

При язвенной болезни процесс выхода из голодания нужно начинать не с соков, но с жидкого отвара гречки или геркулеса. Можно использовать сыворотку от свежей простокваши.
Растительное масло с осторожностью употребляется при таких заболеваниях, как гастрит с повышенной и пониженной кислотностью.
Молочные и животные белки вводятся в рацион только на второй неделе восстановления.
На весь период восстановления из рациона устраняется соль, так как она может вызвать нарушение обмена веществ и сильные отеки.
Очень важно исключить из рациона все жареное. Картофель, рыбу и мясо, которые сильное зажарены, организму сложно усваивать и еще сложнее выделить.

Если подойти к методике голодания максимально грамотно, можно избавиться от самых разных заболеваний. Это идеальная возможность восстановить свой организм и разбудить скрытые силы.

Самое главное получить грамотную консультацию врача и четко следовать правилам и условиям голодания.

Профилактика заболеваний

При помощи голодания по Николаеву можно значительно оздоровить свой организм, избавиться от большого количества заболеваний.

Если после курса и восстановления после него начать вести прежний нездоровый образ жизни, все усилия будут полностью сведены к минимуму.

Не нужно употреблять в пищу большое количество жареных продуктов, так как они вызывают проблемы в организме, которые связаны с нарушением функций сосудов.

Употребление именно этих продуктов приводит к лишнему весу и всем вытекающим отсюда последствиям. Также появляются запоры, выпадают волосы, повышается давление.

Чтобы как можно дольше сохранить полученный результат, стоит употреблять большое количество таких полезных продуктов, как:

овощи;
фрукты;
молочные продукты;
орехи;
полезные растительные масла.

Это идеальная возможность обеспечить поступление в организм минеральных солей и витаминов. Подобное питание обеспечит необходимый для нормальной жизни щелочную реакцию состава крови.

Не менее важно одновременно с питанием на протяжении всей жизни придерживаться правильного распорядка дня.

Очень важно каждый день совершать прогулки, проводить разные физиотерапевтические процедуры, заниматься легким физическим трудом и активно отдыхать.

Заключение

Методика диетического и разгрузочного голодания по Николаеву много лет и достаточно успешно применяется на практике. Система подробно описана в большом количестве книг, что автоматически вызывает к ней доверие.

Грамотный подход к питанию и режиму дня позволяет за относительно короткий срок достигнуть достаточно высоких положительных результатов в процессе избавления от самых разных заболеваний.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

Чистка организма в домашних условиях для похудения Огромное разнообразие различных методов и средств для похудения предлагает мир…
Как ускорить обмен веществ и похудеть в домашних условиях? Разнообразные диеты, полный отказ от вредной и одновременно вкусной пищи,…
Как подтянуть дряблую и обвисшую кожу в домашних условиях? Довольно часто после стремительного снижения веса, женщины сталкиваются с таким…

История лечебного голодания

« Если тело не очищено,
То питать его вредно…»
Гиппократ

Сторонники голодания были во все времена и во всех странах. Оно широко применялось в народной медицине, религиозных культах. Имеются свидетельства применения голодания врачами и философами древности (Авиценна, Пифагор, Гиппократ).

С середины 19 века метод терапии голоданием стал бурно развиваться в России. А.А. Суворин провел лечение голоданием 10000 больных, достигнув выраженного, стойкого результата при самых различных заболеваниях. В 1931 году было издано его руководство в трех томах «Оздоровление голодом и пищею». В 40-х годах ХХ столетия московский врач Н.П. Нарбеков успешно использовал метод голодания при бронхиальной астме, гипертонической болезни, ожирении. С 1956 года академик Л.Н. Бакулев с успехом применял голодание при лечении холецистита, панкреатита, язвенной болезни желудка, многих сердечно-сосудистых заболеваниях.

Большим вкладом в развитие метода явился вышедший в Москве в 1969 году сборник «Проблемы лечебного голодания», ставший венцом многочисленных разработок десятков ученных, таких как академики АМН СССР П.К. Анохин, А.А. Покровский, Н.А. Федоров, профессор Ю.С. Николаев. Сборник состоит из 4-х больших частей, давших глубокое обоснование нейрофизиологических, биохимических и патофизиологических основ голодания. Это – «Нейрофизиология голода и насыщения», «Патофизиология голодания», «Биохимия голодания», «Клиника лечебного голодания». Немаловажное значение для внедрения и распространения лечебного голодания имели работы ряда зарубежных ученых – Герберта Шелтона, Арнольда де Вриза, Поля Брэгга (США) Имамуры Мотоо (Япония), Ива Вивини (Франция), Маргулича (Австралия). Все эти авторы на огромном статистическом материале подтверждают высокую эффективность метода.

Большую роль в научном обосновании и практическом применении метода сыграли специалисты: Ю.И. Полещук, Г.И. Бабенков, Б.А. Брюзгин, В.Б. Гурвич, М.Н. Волгарев, В.А. Максимов, В.А. Тутельян, А.М. Кокосов, В.А. Миронов, М.П. Невский и другие.

Но, самый значительный вклад в развитие метода и его внедрение в нашей стране и за рубежом внес академик Ю.С. Николаев. Он впервые так полно обосновал основные показания и противопоказания, подробно описал клиническую картину стадий голодания, разработал наиболее эффективную и безопасную методику его проведения. Благодаря фундаментальным научным трудам Ю.С. Николаева, голодание в 50-ых годах прошлого века было утверждено Министерством здравоохранения СССР, как официальный метод лечения, именуемый разгрузочно-диетической терапией (РДТ).

Академика Ю.С. Николаева по праву называют патриархом лечебного голодания в России и за рубежом.

Примерная схема выхода из голодания сроком 21 день /по Николаеву/

Избегайте ошибок: как правильно прервать голодание

Короткое 1-3-дневное голодание всегда положительно влияет на организм. Пост позволяет ему отдохнуть от непрерывного переваривания пищи и помогает предотвратить некоторые заболевания. Кратковременное голодание отлично подходит для новичков, потому что оно почти не оставляет места для ошибок. Длительное голодание, которое проводится в лечебных целях, сложнее. В этом случае несоблюдение определенных правил может свести на нет терапевтический эффект и даже нанести вред.Одно из этих правил предполагает строгое соблюдение определенной диеты при завершении голодания. Эта диета предполагает очень медленное и постепенное увеличение дневного рациона и исключение из него определенных продуктов. Есть две причины придерживаться этой диеты.

Первая и наиболее очевидная причина состоит в том, что во время воздержания от еды пищеварительный аппарат имеет возможность отдохнуть и претерпеть значительные изменения. Вот как описывает этот процесс известный советский ученый, основатель современной российской школы лечебного голодания Юрий Николаев:

«Здесь важно помнить главное правило: во время дозированного лечебного голодания (особенно среднего и длительного) в желудочно-кишечном тракте происходит изменение, подобное тому, что происходит при брюшном тифе, стенки кишечника становятся нежнее, чище. , как у новорожденного.Никому бы в голову не пришло войти в операционную и бросить горсть грязи в открытую рану пациента. Но что-то подобное случается каждый раз, когда в конце поста человек съедает тарелку макарон с фрикадельками, густой мясной бульон, кусок торта и т. Д. »

Во время голодания желудочно-кишечный тракт адаптируется к почти полному отдыху, и обратная адаптация потребует времени. В зависимости от продолжительности голодания корректировка может занять половину от полной продолжительности голодания.

Вторая причина , почему специальная диета имеет решающее значение для прерывания голодания, менее очевидна. Это следует из опыта российских врачей второй половины ХХ века, которые широко применяли голодание для лечения пациентов в клинических условиях. В те годы врачи активно исследовали этот метод, чтобы найти немедикаментозный способ лечения тяжелых хронических заболеваний, таких как астма, шизофрения, язва желудка, гипертония и ишемическая болезнь сердца. Во время быстрого и последующего периода восстановления исследователи тщательно фиксировали состояние здоровья пациента, метаболизм, гомеостаз, тонус симпатоадреналовой системы, изучали изменения функции коры надпочечников, щитовидной железы и других эндокринных желез.Они определили, что период восстановления имеет такое же значение в достижении лечебного эффекта, как и само голодание (А. Кокосов, С. Осинин). Именно в период восстановления происходит самообновление тканей, повышается их регенеративная активность, усиливаются процессы восстановительного кроветворения: омолаживается организм. Регенеративные проявления достигают максимума не сразу, а через некоторый латентный период — примерно через 10-20 дней после окончания голодания (Ю. Николаев). Опыт этих врачей показывает, что для максимального терапевтического эффекта голодания требуется соблюдение соответствующей диеты при возобновлении питания.

Таким образом, в период выздоровления никогда не следует действовать по прихоти и сосредотачиваться на собственном чувстве голода. Иначе в лучшем случае вы не добьетесь желаемого результата, а в худшем — навредите своему организму.

Подчеркивая важность восстановительного периода, Юрий Николаев фактически избегал термина «лечебное голодание». Он предпочитал называть свой метод «разгрузочной диетотерапией» (сокращенно ДДТ), который включал в себя обе части: голодание (разгрузку) и диету.

Специальные диеты для периода восстановления, одна из которых приведена ниже, не основаны на общих соображениях о правильном питании. Напротив, они основаны на опыте специалистов по лечебному голоданию, наблюдающих за состоянием пациентов, соблюдающих определенную диету для возобновления питания в конце голодания. Исследователи неоднократно наблюдали обратное терапевтическое действие при нарушении общеукрепляющего режима питания.

Не существует единой «правильной» диеты для прерывания голодания.Врачи разработали разные варианты диеты в зависимости от состояния пациента, сопутствующих заболеваний и продолжительности воздержания от еды. Все они похожи: постепенные, на основе молока и овощей (первые дни) и без соли.

Ниже приводится краткое изложение рекомендаций по прерыванию голодания, предложенных Юрием Николаевым, который, будучи психиатром, успешно применил метод лечебного голодания у больных шизофренией.

Методика лечебного голодания Юрия Николаева

(Источник: Руководство по дифференцированному применению ДЭТ при некоторых внутренних и психоневрологических заболеваниях, Минздрав СССР, Москва, 1990.)

ДЭТ назначают после комплексного клинико-лабораторного обследования (общий анализ крови, моча, анализ кала на яйцеклетки; биохимические анализы крови: общий белок, альбумин, глобулины, сахар, аспартатаминотрансфераза, аланинаминотрансфераза, билирубин, креатинин, калий, натрий), инструментальное обследование (флюорография, УЗИ, эзофагогастродуоденоскопия, ЭКГ), а также консультации врачей — гинеколога, стоматолога, отоларинголога и др. при необходимости.

Для очищения кишечника назначают соль слабительное: 40-60 г сульфата магнезии внутрь, растворенные в 100 мл теплой воды.На ночь проводится очистительная клизма с использованием 2 литров воды комнатной температуры. После этого прием пищи полностью прекращается.

Продолжительность воздержания от еды назначается индивидуально в зависимости от исходной массы тела, физического состояния и возраста. У большинства пациентов с нормальной исходной массой тела терапевтический эффект ДДТ достигается после 12-21 лечебного голодания, реже — через 25 и более дней.

Клинические признаки завершения лечебного голодания: очищается язык от налета, исчезает неприятный запах изо рта, улучшается цвет лица, сильное чувство голода, сны о еде, гиперсаливация, повышенная раздражительность, возбудимость и общая слабость, почти полное прекращение каловых масс. выделение после клизмы.В среднем за период полной алиментарной депривации пациенты теряют около 10% массы тела. Нельзя допускать потери более 10% от первоначального веса.

Как правило, пациенты должны быть немедленно проинформированы о расписании лечебного голодания. Во время голодания запрещено курение и употребление спиртных напитков. Из-за продолжающегося ацидотического сдвига в организме ежедневное потребление жидкости должно составлять 1-1,5 литра обычной воды, отвара шиповника или щелочной минеральной воды.В течение всего периода лечебного голодания соблюдается следующий режим дня.
Утром проводится очистительная клизма с использованием 1-1,5 л воды температуры тела, окрашенной марганцовкой до светло-розового цвета. После клизмы пациенты принимают 10-минутную гигиеническую ванну или душ с температурой воды 37-38 ° C.
Утром проводится массаж всего тела с мылом для очищения кожи. После отдыха — прогулка на свежем воздухе. Рекомендуется умеренное движение, не вызывающее утомления.Некоторые пациенты могут заниматься дыхательными упражнениями и легкой гимнастикой. Прогулка длится 2-3 часа с последующим постельным режимом.

Еще одна прогулка запланирована на послеобеденное время. Пребывание на улице в течение продолжительных периодов времени и активное движение способствуют переносимости полной алиментарной депривации и улучшают самочувствие пациентов. Все время, свободное от прогулок и сна, можно использовать для трудовой терапии, чтения и настольных игр.

Перед сном пациенты чистят зубы и язык мягкой щеткой и полоскают горло слабым раствором перманганата калия.Губы обычно высыхают во время этой фазы RDT, поэтому рекомендуется смазать их вазелином, ланолином или детским кремом.
Помещения должны хорошо проветриваться во время сна. Зимой необходимо тепло одеваться днем и хорошо укрываться ночью из-за повышенной зябкости, которая появляется во время лечебного голодания.
Клизмы, ванны и массаж прекращаются по окончании голодания. Лучше всего начинать повторно кормить пациентов свежими фруктовыми или овощными соками. Восстановительное питание можно начинать с овощного или овсяного бульона, либо с простокваши.Первые 2-3 дня возобновления кормления назначают частичный постельный режим из-за общей слабости.

Продолжительность голодания — dryfasting.info

Пост становится все более популярным в последние годы, и появилось так много новых режимов, что их обилие может дезориентировать новичка. Как лучше всего выбрать режим для себя?

Прежде всего, нам нужно решить, чего мы хотим достичь. Если вашей целью является профилактика заболеваний и повышение тонуса организма, хорошие результаты дает прерывистое голодание с использованием водного голодания 5: 2, сухого голодания 6: 1 (I.Хорошилов) , или режимы разового приема пищи (ОМАД). Они позволяют пищеварительному тракту периодически отдыхать и помогают контролировать вес. Одноразовое трехдневное водное голодание повышает тонус и способность здорового человека переносить физические нагрузки (Т. Кустарев, 1999) . Эти короткие периодические схемы воздержания безопасны, имеют простые универсальные протоколы и не требуют особых правил входа и выхода.

Но если мы хотим использовать голодание как терапию, чтобы помочь справиться с хроническими заболеваниями, длительное голодание является оптимальным.Здесь требуется более серьезный подход и соблюдение ряда правил, причем критическое значение имеет время воздержания от еды. Иногда во время голодания пациенты следуют принципу «чем дольше, тем лучше», тем самым подвергая свое тело ненужным испытаниям на выносливость. Здоровый человек, скорее всего, выдержит полное водное голодание в течение 30-40 дней без нежелательных последствий, но стоит ли его проводить и какую пользу это принесет? Остановимся на этом подробнее, но сначала сделаем важное замечание.

Важно: Из соображений безопасности длительное лечебное голодание не следует проводить самостоятельно. Даже врачи, горячо поддерживающие этот метод, не рекомендуют применять его без наблюдения специалиста. Однако единого мнения о сроках голодания дома нет. Российские практикующие придерживаются двух противоположных мнений. Выдающийся ученый и диетолог Игорь Хорошилов (широко известный как первый, кто обосновал использование сухого голодания в клинической практике в 1994 году) рекомендует медицинское наблюдение за водным голоданием продолжительностью более 3 дней.Игорь Хорошилов считает 1 день (36 часов) оптимальным периодом для домашнего сухого голодания, но отмечает, что он не должен превышать 3 дней. Другое мнение по этому поводу высказывает доктор Сергей Филонов в своей книге «20 вопросов и ответов о сухом голодании», которую мы недавно опубликовали на английском языке. Если нет сопутствующих патологий, то сухое голодание в домашних условиях может длиться до 5 дней, утверждает он. На наш взгляд, такое несоответствие рекомендаций связано с разными подходами этих врачей к уровню допустимого риска.

Наблюдение врача во время длительного голодания необходимо как минимум по двум причинам. Первая причина заключается в том, что процесс лечения (как при сухом, так и при водном голодании) часто проходит стадию обострения хронических заболеваний, например, почечной колики. При возникновении такого обострения врач должен адекватно оценить серьезность ситуации и решить, продолжить или прервать курс лечения. Вторая причина — это необходимость правильно определить время для прекращения голодания, которое индивидуально для каждого пациента.Медицинский опыт, о котором будет сказано ниже, показывает, что усиление терапевтического эффекта не всегда коррелирует с увеличением продолжительности голодания. Иногда желательно ограничиться относительно короткими периодами.

С 1960-х годов, после успешных результатов, полученных Юрием Николаевым в работе с психоневрологическими больными, метод лечебного голодания стал широко внедряться в клиническую практику в СССР. Этим методом воспользовались врачи разных специальностей:
психиатров, пульмонологов, гастроэнтерологов, кардиологов, дерматологов, гематологов.
Полученные ими результаты подтвердили закономерность, впервые обнаруженную Францем Ксавером Майром в начале 20 века: пациент проходит 3 этапа во время голодания, и терапевтический эффект зависит от того, какой из них был достигнут к моменту голодания. сломанный. При принятии решения о прекращении голодания решающее значение имеет стадия, которой достиг пациент, а не то, сколько дней пациент провел без еды.

Юрий Николаев подробно описал клинические признаки голодания (1973).На основании этого врачи определяют, какой стадии находится пациент и когда следует завершить лечение. Однако подготовленный человек может сделать это самостоятельно. Для получения лечебного эффекта у Ю. По опыту Николаева, очень желательно дождаться завершения последнего, третьего этапа.
Продолжительное голодание теряет свою терапевтическую ценность и даже представляет угрозу для жизни, поскольку организм начинает поглощать жизненно важные ткани и органы. Каковы этапы поста и в чем они проявляются?

1 стадия (пищевое возбуждение). На этой стадии, которая обычно длится 2–4 дня, пациентов раздражают любые пищевые сигналы: ее вид и запах, говорение о еде, звук посуды и т. Д. Пищевые сигналы вызывают слюноотделение, урчание в желудке, ощущение пустоты желудок. У некоторых пациентов наблюдается общее растормаживание и усиление сухожильных рефлексов. Ухудшается качество сна, повышается раздражительность, в целом плохое настроение больного. Быстро падает масса тела (потеря веса до 1 кг / сут). Жажда обычно незначительна.Больные очень мало пьют (300–500 гр.). Несмотря на это, диурез увеличивается. Выведение кала после клизмы довольно обильное. Кал содержит остатки ранее съеденной пищи и имеет нормальный цвет и запах. У большинства пациентов артериальное давление остается неизменным. Пульс несколько учащается (на 5-10 ударов в минуту) и становится неустойчивым, учащается дыхание.

2 стадия (нарастающий ацидоз). На 3-5 день воздержания от еды чувство голода обычно уменьшается, а иногда полностью исчезает.Запах и вид пищи перестают привлекать пациентов, в то время как жажда обычно усиливается. У большинства пациентов нарастает общая психомоторная отсталость. Иногда, особенно утром, некоторые пациенты жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Однако эти явления в значительной степени уменьшаются или полностью исчезают после прогулки, разминки на улице, приема щелочной минеральной воды.

Во время медицинского осмотра у пациентов наблюдается увеличение количества белого или серого налета на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость кожи и бледность.Живот втягивается, петли кишечника легко пальпируются. Пациенты отмечают уменьшение или исчезновение чувства пустого желудка и урчания в животе. Пульс замедляется, а артериальное давление снижается медленно и постепенно. Дыхание становится более глубоким и редким. В легких усиливается везикулярное дыхание. Зрачки немного сужены. У некоторых пациентов наблюдается легкое обострение симптомов сопутствующих хронических соматических заболеваний, находящихся в латентном состоянии. Например, болезненность в области желчного пузыря и легкая желтуха у больных холециститом; болезненные суставы у больных ревматизмом, повышенное выделение мокроты у больных бронхитом.

Суточная потеря массы тела быстро снижается примерно до 300-500 г. Количество каловых масс, выделяемых после клизмы, также уменьшается, он выглядит как темные комочки размером с лесной орех и практически не имеет запаха. В его состав входят остатки пищи, желчные пигменты, слизь, бактерии и хлопья слизистой оболочки кишечника. Далее увеличивается удельный вес мочи (до 1025–1030 г). В нем появляется слизь и большое количество солей, увеличивается количество лейкоцитов.

Специфических изменений в общем анализе крови нет.Биохимические исследования крови демонстрируют повышение содержания ацетона в моче, снижение уровня сахара в крови (с 105–95 до 80–65 мг%), снижение резервной щелочности (с 49–62 до 28–45 об.%), Повышение аммиака. азот в моче (от 0,6-0,9 до 1,0-1,5 мг%) сопровождается уменьшением количества общего азота в моче.

Все вышеперечисленные явления, характеризующие вторую стадию у разных пациентов, усиливаются с разной интенсивностью до 7-10 дней голодания, после чего состояние пациентов меняется очень быстро, даже резко, и начинается третья стадия.

Этап 3 (адаптация). Иногда в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии пациента происходит резкое изменение. Это так называемый ацидотический криз.
Наблюдается значительное улучшение общего самочувствия. Уменьшается или полностью исчезает ощущение физической слабости, больной бодрит и настроение улучшается, исчезают различные неприятные ощущения в организме, исчезают обострившиеся ранее проявления сопутствующих соматических заболеваний.

У некоторых пациентов это улучшение протекает волнообразно, и моменты улучшения сначала короткие, а со временем становятся все длиннее. Начиная с этого момента, язык начинает очищаться от налета (сначала кончик и края, затем середина). Улучшается цвет лица, исчезает бледность, иногда появляется румянец. При этом исчезает запах изо рта и кожи, уменьшается потоотделение.

Немного увеличивается диурез, снова уменьшается удельный вес мочи, уменьшается количество солей, слизи и лейкоцитов.Подкожно-жировой слой резко сокращается, и наблюдается значительная общая потеря веса. Живот втянут. Пальпация обычно безболезненна, печень и селезенка не пальпируются, перистальтика кишечника не наблюдается.

Отмечается значительное увеличение спонтанной желудочной секреции.
Тоны сердца у большинства больных становятся более звонкими, пульс редок.
У большинства пациентов на электрокардиограмме присутствует легкая синусовая брадикардия. Суточная потеря веса становится минимальной и равна 100-200 г в сутки.
У некоторых пациентов в анализе крови наблюдается незначительное снижение количества лейкоцитов (на 500-600 по сравнению с исходным уровнем).
Биохимические тесты показывают повышение уровня сахара в крови до 90-100 мг%, увеличение резервной щелочности до 40-50 об.%, Уменьшение или полное исчезновение ацетона и повышенное количество аммиака в моче, снижение титровальной кислотности мочи.
Электроэнцефалограмма показывает низкую электрическую активность во всех отведениях, очень слабую реакцию на внешние раздражители, рисунок кривой монотонный.

Психическое состояние пациентов обычно значительно улучшается, у них улучшается настроение, исчезает тревога, у них растет интерес к своему окружению, они включаются в жизнь палаты.

У многих пациентов с ипохондрическим синдромом, у которых наблюдалось снижение ценестопатии на второй стадии, наблюдается полное прекращение их на третьей стадии и исчезновение фиксации на этих ощущениях.

Пациенты с галлюцинаторно-параноидным синдромом становятся более расслабленными и доступными, их бред и галлюцинации постепенно исчезают, как бы уходят на второй план, теряют актуальность и значимость для пациентов.
В некоторых случаях они полностью исчезают, хотя критическое отношение к ним у пациентов встречается нечасто.

Уменьшаются летаргия и апатия у пациентов с простой формой шизофрении, они становятся более мобильными, бдительными и проактивными, они вовлекаются в рабочие процессы, начинают контактировать с другими, проявляют интерес к жизни своих близких, и выявить правильные социальные установки.

У больных кататонической формой снижается напряжение и негативизм.Они начинают вставать с постели, гулять, меньше сопротивляются лечебным процедурам (клизмы, ванны, массаж и т. Д.), А иногда и активно в них участвуют. Их взгляд становится многозначительным.
Некоторые пациенты, ранее находившиеся в состоянии кататонического ступора и мутизма, начинают самостоятельно отвечать на вопросы и вставать с постели.
Продолжительность этого этапа может сильно варьироваться. Это зависит от общего состояния реактивности пациента, статуса питания, состояния сердечно-сосудистой системы, психического состояния и т. Д.Эта стадия резко заканчивается появлением сильного аппетита, который в большинстве случаев наступает на 20-30 день воздержания от еды. Язык полностью очищен от налета; он становится красным и влажным.
К этому времени у пациентов снова ухудшается сон, многие пациенты мечтают о вкусной еде, утром они просыпаются на подушке, смоченной слюной. Снова наступает легкая раздражительность, усиливается чувство слабости. При этом очень часто у пациентов наблюдается небольшое повышение ЧСС и артериального давления, как максимального, так и минимального (на 10-15 мм рт. Ст.).Количество сахара в крови снижается с 72-80 до 68-71 мг на 100 мл. На этом этапе следует начинать общеукрепляющее питание.

Клинические признаки завершения голодания: появляется аппетит, улучшается цвет лица, очищается язык от чумы, исчезает неприятный запах изо рта, после клизмы выходит минимальное количество кала.

Описанный выше ацидотический криз отражает адаптацию организма к внутреннему (эндогенному) питанию. По словам Ю.Николаев, это запустило синтез гликогена из жира, что нехарактерно для человека, соблюдающего обычную диету, поскольку достаточное количество углеводов обычно поступает с пищей. Окисление жиров более полно в присутствии продуцируемого гликогена, что приводит к уменьшению ацидоза и, как следствие, к улучшению самочувствия.

Российские врачи, придерживающиеся Ю. В Николаевских рекомендациях ацидотическому кризу придается большое значение, считая его необходимым условием для получения лечебного эффекта.Сам Юрий Николаев рекомендовал не только пережить ацидотический кризис, но и пройти третий этап голодания. Тем не менее, он заявляет, что иногда в силу ряда обстоятельств необходимо прервать голодание и начать кормить пациентов до окончания третьего этапа. Это не исключает возможности положительного результата лечения при условии, что ацидотический криз пройден.

Процессы, происходящие в организме во время голодания, изучены далеко не до конца.
Вероятно, поэтому мы не смогли найти в литературе четко аргументированных объяснений причин связи терапевтического эффекта с наступлением ацидотического криза. Сегодня приходится довольствоваться тем, что наличие этой связи подтверждается опытом врачей разных специальностей, применявших голодание как метод лечения.

Врачи часто стремятся сократить продолжительность голодания, сохранив его терапевтический эффект. Например, было отмечено при лечении астмы (И.Беляева, 1992) , что по мере увеличения периода воздержания от еды у больных астмой увеличивались побочные эффекты (слабость, сердцебиение, головокружение) и риск развития острой вирусной инфекции. Таким образом, курс голодания для этой группы пациентов был ограничен 14 днями.

При лечении алиментарного конституционального ожирения (Дорохов Г., 1996) обнаружено, что длительные голодания ухудшают иммунологические параметры: они снижают количество Т-лимфоцитов, концентрацию компонента комплемента С3 в сыворотке крови и т. Д. .Поэтому в этом случае курс голодания был ограничен 14 днями, а при наличии сопутствующих заболеваний внутренних органов — 8-9 днями.

Однако, даже пытаясь максимально сократить голодание, исследователи считали ацидотический криз необходимым условием для достижения терапевтического эффекта. Один из способов сократить продолжительность лечения — сухое голодание. Такой вид голодания ускоряет наступление ацидотического криза, который наступает через 2-4 дня, а не через 6-9 дней, как при водном голодании.Комбинированный метод голодания, состоящий из 3-дневного сухого голодания и последующего 10-14-дневного водного голодания, стал популярным среди российских врачей (Хорошилов И. 1994, Осинин С. 1993, Филонов С. 1999, Г. Дорохов, 1996, Демичева Т., 1994) .

Ацидотический криз не всегда выражен, поэтому для определения времени его наступления можно использовать следующие показатели (помимо перечисленных выше клинических признаков): скорость снижения массы тела, кислотность мочи и концентрация ацетона в крови. выдыхаемый воздух.

1. Снижение массы тела
После ацидотического криза организм начинает очень экономно расходовать свои ресурсы. В первые дни голодания ежедневная потеря веса составляет примерно 1 кг, а после кризиса скорость снижения резко замедляется (см. рис. 1а ). День кризиса можно определить по шагу на графике.

Films Media Group — Наука поста

Болезни цивилизации (02:02)

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОСМОТР

Ожидаемая продолжительность жизни в западных странах увеличивается, но такие болезни, как диабет, гипертония и рак, стремительно растут вместе с потреблением лекарств, вызывающих побочные эффекты.Пост восхваляется религиями, но часто игнорируется наукой.

Горящинский родниковый санаторий (02:23)

Эксперимент проходит в самом сердце России, на Сибирских равнинах. За последние 15 лет голодание стало центральной частью политики общественного здравоохранения. Он основан на 40-летних научных исследованиях, неизвестных на Западе. Лечится астма и аллергия.

Программа голодания (02:12)

Голодание — универсальный метод, который может быть эффективным при нескольких заболеваниях.Под наблюдением врача пациенты пьют только воду и прекращают прием лекарств при хронических заболеваниях. Вовлеченность профессионала имеет фундаментальное значение.

Кризис ацидоза (02:26)

10 000 пациентов соблюдали программы голодания в санатории «Горячинский источник», обращаясь за лечением от астмы, ревматизма, диабета, гипертиреоза и аллергии. После детоксикации организм должен научиться жить за счет своих резервов.

Кетоновые тела (02:11)

Глюкоза, жиры и белки являются топливом для организма. После дня голодания организм должен вырабатывать глюкозу из белка. Для улучшения функции органов назначают упражнения, обертывания, сауны и орошение толстой кишки.

Психологический голод (01:05)

Когда организм приспосабливается к голоданию, голова не всегда следует.Пациенты заметили, что психика влияет на тело и может заставить его чувствовать потребности, которых у него больше нет. Когда утихает голод, наступает чувство эйфории.

Опыты в голодании. (02:30)

Является ли уменьшение симптомов голодания у пациентов эффектом плацебо или эффектом эйфории? 60 лет назад исследования проводились в секретных лабораториях Советского Союза. Доктор Юрий Николаев заметил преимущества голодания у пациента, который отказывался от еды.

История науки (02:19)

Сын доктора Юрия Николаева помнит резкое противодействие исследованиям его отца со стороны медицинского сообщества. Николаев предпринял обширную исследовательскую программу, чтобы заставить критиков замолчать. Психиатры отметили, что голодание влияет на психические заболевания.

Объяснение эффектов голодания (03:06)

Николаев заметил, что физическое недомогание улучшается после голодания.Исследователи подтвердили результаты. Стресс — это адаптированная реакция на изменение окружающей среды. Столкнувшись с голодом, организм вызывает тревогу, которая вызывает гормональные и эндокринные изменения.

Доказательства способности к исцелению (03:09)

Исследования показали, что голодание устраняет гистамины, которые вызывают спазмы бронхов. Фармацевтические компании на западе не интересуются опубликованными данными, используемыми для установления поста как части политики общественного здравоохранения в Советском Союзе.

Пост для здоровья печени (02:01)

Пост проводится в группе в центре в Германии. Пациенты посещают клинику Бухингера, чтобы избавиться от хронических заболеваний, а также для предотвращения и контроля таких факторов риска, как гипертония, диабет и ожирение.

Клиника Бухингера в Германии (02:39)

Низкокалорийные супы смягчают процесс ацидоза.Резкое выздоровление от ревматической лихорадки побудило основателя клиники изучить терапевтические возможности голодания. Пациентка объясняет, как ей удалось прекратить прием лекарств от ревматизма.

Еда после голодания (01:51)

В зависимости от тяжести заболевания и того, как долго оно было установлено, прекращение приема лекарств не всегда возможно. Пациент, страдающий тяжелым артритом, пытается уменьшить дозу через голодание.

Метод Бухингера в государственных больницах (04:34)

Есть прибыльный рынок для лечения хронических заболеваний. Сделать голодание центром рынка здравоохранения и сократить прибыль фармацевтических компаний еще очень далеко. Благодаря исследованиям ситуация в Германии начинает меняться.

Механизм голодания у животных (03:22)

Императорские пингвины практикуют спонтанный пост.Исследования показывают, что на втором этапе голодания организм резервирует белки и использует жиры для получения энергии. Тело крыс функционирует аналогичным образом.

Пережившие периоды голода (01:53)

Исследования показывают, что в среднем здоровый человек может голодать 40 дней. Способность голодать, должно быть, была механизмом выживания, сформированным историей эволюции.

Преимущества экстремального ограничения калорийности (03:55)

Итальянский исследователь из USC, изучающий геронтологию, стремится отсрочить хронические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и рак.Его исследование показало, что голодные мыши, которым вводили химиотерапию, имели больше шансов выжить, чем мыши с нормальной диетой.

Ранняя стадия испытания на голодание (03:16)

Интенсивное освещение в СМИ последовало после того, как были опубликованы статьи, показывающие, что мышей натощак защищают от побочных эффектов химиотерапии. К открытию очень серьезно отнеслись в онкологической больнице Норриса в Лос-Анджелесе.

Результаты исследования больницы Норриса (02:41)

Судья из Лос-Анджелеса рассказывает ее историю и встречает ученых, которые дали ей надежду после того, как ей поставили диагноз «рак груди».Она чувствовала себя более здоровой и испытывала меньше побочных эффектов, когда голодала перед сеансом химиотерапии.

Режим защиты клеток и химиотерапия (03:03)

Пост изменяет функцию клеток. После двух дней голодания гены раковой клетки экспрессируются противоположным образом, чем гены здоровой клетки. Раковые клетки мутировали и больше не обладают эволюционной защитой.

Наука поста: эпилог (02:45)

Исследования, начатые Николаевым, продолжаются, но голодание для многих россиян обходится слишком дорого. Он по-прежнему доступен в санатории «Горячинский источник». Готов ли мир переосмыслить систему здравоохранения и снизить прибыль фармацевтических компаний?

Кредиты: Наука поста (00:48)

Кредиты: Наука поста

Чтобы узнать о дополнительных вариантах аренды и покупки цифровых материалов, обратитесь к консультанту по СМИ по телефону 800-257-5126
(нажмите вариант 3) или в sales @ movies.com.

Пять этапов голодания — Доктор Николаев [Примеры из России] — Личный блог Кристи Влада

Введение

Во время посещения местной библиотеки я наткнулся на книгу о посте (написанную на румынском языке). Для удобства я большую часть чтения читаю на планшете. Попытка найти книгу на Amazon Kindle вернула пустой запрос. К моему удивлению, книга не была доступна / переведена на английский язык. Он был доступен только на французском языке.Итак, я купил книгу — физическую копию.

Я не сожалею о сделанных вложениях. Многие концепции и идеи из этой книги также подробно описаны в моей книге Периодическое голодание . Это здорово, потому что, когда некоторые из моих соотечественников из Румынии попросят меня перевести мою книгу, я мог бы просто направить их к книге Лестрейда, которая уже доступна на румынском языке.

Кроме того, Тьерри Лестрейд получил доступ от первого лица к исследованиям и экспериментам, проводимым российскими учеными и врачами в отношении лечебного голодания.Большая часть этих исследований будет потеряна в архивах российских институтов, поскольку они не были (и, скорее всего, не будут) переведены на другие языки, если мы не сможем что-то с этим сделать.

В этой статье я опишу пять этапов длительного водного голодания, поскольку оно уже много лет широко используется в практике доктора Юрия Николаева, директора Клиники голодания Московского института психиатрии.

Он утверждал, что успешно вылечил более 7000 пациентов (по состоянию на 1972 год), страдающих нервно-психическими расстройствами, с помощью лечебного голодания.Средняя продолжительность голодания — 30 дней. Вероятно, он наблюдал за опытом более 10 000 пациентов, потому что в 1972 году он был только на пике своей карьеры.

Доктор Юрий Николаев (1905–1998) впервые столкнулся с практикой голодания в раннем детстве. Когда он или его брат Лев заболевали, мать лечила их 2-3-дневным постом. Его отец, Сергей Николаев, был полиглотом. Он писал, редактировал и переводил на несколько языков и с них. В 1913 году он получил в руки книгу Аптона Синклера The Fasting Cure .Между Сергеем и американским автором происходил частый обмен письмами.

Короче говоря, эти письма вместе с книгой Синклера окажут глубокое влияние на личный опыт юного Юрия в голодании, а также на внедрение лечебного голодания в его медицинскую практику.

Пять этапов голодания — Доктор Юрий Николаев

Я начну со статьи из Los Angeles Times, опубликованной 3 апреля 1972 года. Написанная Мюрреем Сигером, статья называлась Советское лекарство от всех: 30 дней ничего не ешьте .Вы можете прочитать его полностью здесь (доступ платный).

МОСКВА — Владимир Лешковцев заболел гриппом и болел всем телом. Врачи сказали ему, что у него инфекционный метаболический полиартрит. Врачи лечили Владимира шесть недель, но ему не стало лучше. Он решил стать врачом самому себе и пройти радикальный курс лечения, о котором только слышал. [3]

Узнав об историях успеха лечебного голодания, которое доктор Николаев использовал со своими пациентами, Владимир решил попробовать.Он ничего не ел, но пил много воды в течение 45 дней. Он избавился от артрита. Бонус: он похудел на 44 фунта и не ходил к врачу последние 10 лет после окончания голодания.

«Лешковцев был в большой опасности стать инвалидом», — заметил доктор Юрий Николаев из Московского научно-исследовательского института психиатрии. «Проведенный им эксперимент — один из самых успешных случаев исцеления». [3]

Для поддержания здоровья Владимир продолжал поститься 8-10 дней в году.Л.Э .: Я недавно сам прошел 7-дневное водное голодание.

Другие советские врачи сообщили, что лечили голоданием различные патологические состояния, в том числе: нарушения обмена веществ, камни в желчном пузыре, гипертонию, астму, опухоли, ипохондрию (!) И некоторые другие. Это анекдотические заявления. Мы не можем знать их достоверность.

Доктор Николаев предупредил, что лечение голода следует проводить только в тщательно контролируемых условиях. Пациент и его родственники должны одобрить процедуру, и перед началом лечения пациент проходит тщательное обследование. [3]

Каждое голодание под руководством доктора Николаева обычно проходит через пять основных этапов…

Лишение пищи — отказ от еды — первые 2-3 дня

На этой первой начальной стадии пациенту вводят раствор MgSO4 (сульфат магния, также известный как английская соль), чтобы вызвать полное опорожнение кишечника. Не уточняется, сколько его, но, судя по тому, что я видел в сети , люди разводили 1 столовую ложку в стакане воды для получения желаемого эффекта слабительного.Горькое послевкусие обычно маскируется глотком сока. Для этого я бы взял лимонную воду.

На начальном этапе пациент рискует, что его беспокоят любые упоминания о еде, будь то визуальные, обонятельные или даже простые разговоры о еде. Любое восприятие еды вызывает слюноотделение, иногда даже спазмы желудка. Сон пониженный и поверхностный, пациенты раздражительны и могут испытывать обострение симптомов. Снижение веса составляет от 800 граммов до 1 кг в день, артериальное давление остается стабильным, а сердечный ритм может легко усиливаться и быть нерегулярным. [1]

Эта начальная повышенная потеря веса может быть связана с истощением гликогена и потерей воды.

Фаза ацидоза

Между третьим и пятым днями голодания еда перестает вызывать у пациента какое-либо раздражение. Иногда возникают головные боли, ощущение головокружения — особенно при внезапной смене положения тела (например, при пробуждении или переходе от сидения к стоянию) — тошнота и общее чувство слабости. Я предполагаю, что это происходит, когда организм учится полагаться на собственную жировую ткань в качестве основного источника топлива.

Язык обычно покрыт тонким белым слоем белого цвета. Уровень сахара в крови может снизиться до 65% от исходного. Чувство тошноты возникает из-за повышенной кислотности крови. На самом деле, когда организм приспосабливается к недостатку пищи, он начинает сжигать собственный жир, а неполное окисление может привести к образованию продуктов, повышающих кислотность. [1]

Я подозреваю, что это относится к людям, которые начинают голодание из-за диеты с более высоким содержанием углеводов, ситуации, в которой организм не привык преимущественно использовать жир, а глюкозу для получения энергии.

Неудивительно, что эти российские врачи делают упор на увеличении потребления воды, а также на физических упражнениях !! три часа в день. Чего-чего?! Это будет считаться безрассудством по сравнению с вашим обычным советом поста «отдыхай, оставайся спокойным и миролюбивым».

Обоснование такого активного распорядка заключается в том, что он помогает телу дышать, вентилировать и потеть, что помогает активировать органы, участвующие в выведении токсинов из организма (кожа, почки, кишечник, печень и т. Д.).С этой целью они также использовали ежедневные клизмы.

Компенсация и баланс

На четвертый и седьмой день тело внезапно восстанавливает равновесие, и общее состояние пациента радикально меняется. После исчезновения чувства слабости пациент чувствует себя сильным и целеустремленным, его настроение улучшается. После десятого дня потеря веса стабилизируется на уровне 200 г / день, белый налет на языке очищается, и язык приобретает розоватый цвет. Пациенты, находящиеся в кататоническом состоянии, испытывают уменьшение этого состояния, и их негативные чувства начинают исчезать.У людей со слуховыми галлюцинациями внутренние голоса, как правило, теряют интенсивность. [1]

Подчеркну, что эта упрощенная картина характерна для того момента времени, 60-х и 70-х годов. Каждый человек уникален. Хотя у нас может быть много общих аспектов, и хотя мы на 99% идентичны с генетической точки зрения, 1% — это то, что нас отличает. Это различие может и, скорее всего, приведет к разным ответам на лечебное голодание.

Итак, я предлагаю вам отнестись к этим отчетам с должной долей скептицизма, которой они заслуживают.

Прерывание поста — возобновление приема пищи

Еще через несколько дней пациент проходит кризы и испытывает чувство эйфории. Симптомы пациента начинают исчезать, и он чувствует себя очень хорошо, пока не будет израсходован накопленный источник энергии. По словам врача, это происходит примерно через 30 дней. К этому времени язык пациента становится чистым, его кожа приобретает здоровый розовый цвет, исчезает неприятный запах изо рта и у него появляется «волчий аппетит». [3]

Я думаю, что продолжительность голодания зависит от количества жира в организме пациента.Мы знаем из медицинской литературы о голодании продолжительностью 382 дня. «Правило» состоит в том, что голодание следует заканчивать, когда уровень жира в организме истощается (обычно около 3%). Это совпадает с аппетитом волка , упомянутым врачом.

Голод — наименьшая из проблем при длительном водном голодании. Он уходит после того, как гликоген истощается, и ваше тело начинает эффективно сжигать жир. Настоящий голод возвращается, когда у вас очень мало жира, и энергия не может быть эффективно извлечена из жира; это когда катаболизм мышц начинает увеличиваться.Это точка невозврата — точка, в которой продление голодания превращается из безопасного в опасное для жизни.

Однако в организме есть свои механизмы, предотвращающие это. Это когда секреция NPY (нейропептида Y) значительно увеличивается, что позволяет субъекту развить настоящий голод. И как я уже много раз говорил, люди жалуются на голод, если не ели пару часов. Это не настоящий голод. Настоящая случается, когда жировые отложения крайне низки.

Теперь посмотрим, как доктор Николаев рекомендует возобновить питание:

Продовольствие возвращается постепенно. Сначала ему дают разбавленные фруктовые соки, затем цельные соки и тертые фрукты, смешанные с йогуртом. Затем идут вареные овощи и вареные каши. Ближе к 40-му дню возобновляется нормальное питание. Врач сказал, что лечение голода дает отдых всей нервной системе и мозгу. Организм очищается от ядов, восстанавливаются ткани и железы. [3]

Это общий подход к возобновлению питания.Этой стратегии придерживаются многие клиники лечебного голодания. Однако я предполагаю, что для оптимизации потребления питательных веществ, может быть, лучше заменить фруктовые соки овощными соками. Овощи более питательны, чем фрукты. В дальнейшем я бы сосредоточился на потреблении вареных овощей и йогурта. Я бы не стал есть крупы. Также следует выделить потребление воды.

Нормальное питание

С четвертого по шестой день реанимации (после прерывания голодания) аппетит пациента может значительно повыситься.Это когда по его просьбе ему могут дать больше фруктов, хлеба и много овощей. Пациент может начать есть мясо после 7-го дня, однако этого следует избегать по возможности…

Если лечение голоданием прошло успешно, патологические нарушения у пациента прошли. Их кровяное давление и уровень глюкозы стабилизируются на исходных значениях. Жадный аппетит и повышенное настроение обычно сохраняются в течение 2-3 недель, после чего они возвращаются к норме. [1]

Отметить, что доктор Николаев был вегетарианцем; поэтому его рекомендации были сосредоточены на низком потреблении мяса.

Заключительные мысли

Из этих отчетов мы также узнаем о пациентах с плохой реакцией на лечебное голодание. Еще раз, мы все разные. То, что работает для меня, может не сработать для вас. Осложнения могут появиться преимущественно в фазе ацидоза. Осложнения, такие как тошнота и головокружение, можно уменьшить, выпив щелочную воду (богатую бикарбонатом).Если тошнота сохраняется более 3 дней, голодание следует прервать.

Осложнения также могут появиться на этапе реализации. В основном они возникают из-за чрезмерного приема пищи. Нам известны исторические отчеты о лечебном голодании (найденные в медицинской литературе), когда пациенты умирали от осложнений на этапе реализации (подробнее см. Здесь).

Бывают случаи, когда может потребоваться введение циклов голодания — например, при тяжелых патологических состояниях. Второе лекарство, как утверждает доктор.Николаева, может быть даже более эффективным и может потребовать меньшего количества дней голодания, потому что организм теперь знаком с этим вмешательством. Он предлагает промежуток не менее 6 месяцев между этими курсами лечения.

В заключение я должен еще раз напомнить вам, что следует относиться к этим отчетам как можно более прагматично и понимать, что они отражают реальность и уровень знаний того времени, когда они были написаны.

Хотя лечебное голодание может быть очень мощным инструментом в репертуаре для улучшения самочувствия, его следует применять с максимальной осторожностью и под наблюдением врача.Что подводит меня к моему:

Заявление об ограничении ответственности: Содержимое этого веб-сайта не может рассматриваться как медицинский совет. Его не следует использовать в качестве замены профессиональной медицинской помощи или лечения. Я не врач и не играю в него в Интернете; если вы решите применить какую-либо стратегию, протокол или терапию, обсуждаемые на веб-сайте, вы делаете это на свой страх и риск и должны делать это под наблюдением квалифицированного врача / представителя.

Мысли и комментарии ниже.

Ресурсы:

Лестрейд, Т. (2015). Postul Negru. Эд. Филобия. (Румынская версия).

1.1. Лестрейд, Т. (2015). Le Jeune, Une Novelle Therapie. (Французская версия).

Котт А. (1974). Контролируемое голодание при шизофрении. Журнал ортомолекулярной психиатрии , 3 (4,1974).

Сигер М. (1972). Советское лекарство от всех: 30 дней ничего не ешьте. Получено из LA Times.

Изображение : здесь

Лечебное голодание по Николаеву | Компетентно о здоровье на iLive

В первой части своей книги, в которой излагаются теоретические основы методологии RTD, Ю.С. Николаев цитирует древнегреческого философа и целителя Гиппократа: «Мудрость — знать все, что сделала природа». На этом основано учение о лечебном голодании, представленное Николаевым.

С точки зрения Ю.С. Николаева, «есть только одна« болезнь »- результат игнорирования или незнания законов природы, в данном случае законов питания и голодания, этого единого, диалектически взаимосвязанного процесса. Это приводит к токсикозу или засорению ядами и шлаками обменного происхождения.«Чтобы бороться с болезнью, в первую очередь необходимо тщательно очистить организм. И речь идет не только об очистке крови, кишечника или других органов (это сейчас говорится не меньше, чем о диетах для похудания), но и об очищении различных тканей организма, что сделать внешними методами просто невозможно. Такое кардинальное очищение может осуществить только сам организм, переходя от экзогенного (внешнего) к эндогенному (внутреннему) питанию за счет ресурсов организма.

Раньше считалось, что ресурсы организма крайне скудны (некоторые диетологи и врачи до сих пор придерживаются этой точки зрения), но практика военного времени и современные исследования в рамках теории разгрузочной диетотерапии показали, что это не так. . Наш организм намного выносливее и при создании соответствующих условий может самостоятельно справиться со многими заболеваниями, в том числе с трудноизлечимыми.

По данным Ю.С. Николаевское дозированное лечебное голодание можно использовать как в лечебных целях (самостоятельно или в составе схемы лечения, разработанной для конкретного заболевания), так и с целью предотвращения заболеваний или их рецидивов.Кстати, сам Николаев, не только провозгласив идею лечения голодом, но и претворив ее в жизнь, прожил долгую активную жизнь и покинул этот мир в возрасте 93 лет.

Так много теории. На практике методика RTD уже несколько лет используется в нашей стране в различных медицинских центрах. Дозированное голодание в Николаеве — это научно и практически обоснованная система лечения, разработанная для стационарных условий. В домашних условиях человеку может быть назначен кратковременный 1-3-дневный режим, но при условии предварительного полного обследования и отсутствия противопоказаний к назначению лечебного голодания.

Подготовка к лечебному голоданию по Николаеву включает пересмотр пищевого поведения. Большинство пациентов, которым прописано лечение от голода, имеют избыточный вес и привыкли к чувству сытости, поэтому резкий отказ от еды для многих может стать серьезным стрессом, приводящим к срыву. Чтобы не допустить такого исхода за неделю до начала голодания, рекомендуется перейти на рациональное здоровое питание, которое предусматривает отказ от жирной и жареной пищи, копченостей, кофе, шоколада.

В то же время нужно думать о вредных привычках. Врачи настоятельно рекомендуют бросить курить и употреблять алкоголь. В некоторых клиниках пациенты даже берут расписку о том, что им известны возможные последствия воздействия табака и алкоголя на организм во время голодания.

По николаевской методике голодание следует начинать с очистительных процедур, которые затем проводят регулярно (ежедневно или 2-3 раза в неделю) в период разгрузки.В первый день голодания нужно утром выпить солевое слабительное (обычно глауберова соль или сульфат магния, известный многим как магнезия) из расчета 0,5 г на 1 кг веса пациента.

Если по разным причинам кишечник пациента чрезмерно растянут, более актуальным будет повторное промывание прямой кишки той же глауберовской солью или экстрактом ромашки. В условиях стационара такой эффект дает гидроколонотерапия, которую назначают 1 или 2 раза в неделю.

Следует отметить, что очищение кишечника даже во время голодания — одна из необходимых ежедневных процедур.Несмотря на то, что пища извне в организм не поступает, отходы в ней накапливаются каждый день. При переходе на эндогенное питание продукты жизнедеятельности следует рассматривать как переработку собственных резервов с образованием вещества, напоминающего исходный кал у новорожденных.

Что касается продолжительности голодания в Николаеве, то она может быть разной в зависимости от диагноза, возраста и состояния пациента. Кратковременный курс сухого или влажного голодания составляет 1-3 дня. Голодание более 3 дней предполагает употребление воды.Если человек придерживается сухого (абсолютного) лечебного голодания более 3 дней, то делать это можно только под наблюдением врача.

Ю.С. Николаев отдавал предпочтение влажному голоданию, которое больше соответствует физиологическим потребностям организма, хотя в большинстве случаев требует более продолжительного лечения голодом. Курсы полного лечебного голодания могут быть короткими (1-3 дня), средней (5-21 день) и длительными (более 3 недель) продолжительностью. Краткосрочные курсы обычно не имеют большого терапевтического или оздоровительного значения, поэтому используются редко (обычно в качестве разминки или подготовки к более длительному отказу от еды).

Надо сказать, что для достижения хороших результатов желательно, чтобы период голодания составлял не менее 7-9 дней, потому что именно в этот период при полном голодании наблюдается переход в стадию компенсированного ацидоза, т.е. Организм уже полностью переведен на эндогенное питание. Николаев считал, что лучшим курсом голодания является курс на 21 день. Таким образом, организм после ацидотического криза остается в запасе еще на 2 недели для полного очищения и запуска процессов регенерации.

По словам Николаева, лечебное голодание продолжительностью 21 день и более (например, до 30 дней) не нанесет вреда организму, поскольку потеря 12-18% общей массы тела не приводит к необратимым изменениям в организме. Если соблюдать покой и минимизировать энергозатраты (не заниматься активной деятельностью), то человек вполне нормально выдерживает голодание даже за 2 недели.

Проблема в том, что создать в доме подходящие условия очень сложно, если человек не один и не живет самостоятельно.В противном случае не избежать сочувственных взглядов сородичей, уговоров съесть хотя бы небольшой кусочек и соблазнов в виде вкусно пахнущей и аппетитной своей внешностью еды. Кроме того, очень сложно определить черту, когда следует прекратить голодание по показаниям, а именно критическим состояниям и неспособности органов справиться со своей функцией (особенно при голодании страдают почки и печень, которые работают как фильтры).

Наиболее подходящие условия для голодания созданы в больницах клиник, где на протяжении всей разгрузки и некоторой части периода восстановления пациент находится под наблюдением медперсонала, проводится регулярное наблюдение за жизненно важными органами, работает психологическая помощь.При этом в палате находятся только те, кто практикует лечебное голодание, что исключает соблазны в виде еды. Больных стараются оградить от типа пищи и запахов, что снижает вероятность неудачи.

Кроме того, РДТ в клиниках практикующих по методике Ю.С. Николаев, включает в себя не только отказ от еды, но и некоторые процедуры, в частности:

ЛФК (ежедневные прогулки не менее 2,5 часов в день и индивидуально подобранный комплекс упражнений),
очистка кишечника (клизмы, диализ толстой кишки или гидроколонотерапия с сорбентом или без него),
общий и местный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание,
водных процедуры: бассейн, сауна, баня, душ Шарко, лечебные ванны и др.,
физиотерапия (УВЧ, диатермия и др.),
сеанса психологической разрядки.

Рассмотрим, как лечится голод в Николаеве (полное лечебное голодание). Утро первого и последующих дней голодания начинается с очищающих процедур, за которыми следует ванна (душ) и массаж (специальное давление и согревание). Только после этого пациент может идти завтракать.

Казалось бы, какой завтрак делают голодающие? Однако особенность николаевской системы — использование помимо воды шиповника.Именно его пациенты принимают и на завтрак, а потом и на ужин. В обед можно выпить простую воду, минеральную воду типа Боржоми или тот же настой шиповника.

После завтрака, затем получасовой отдых, затем прогулка. Прогулка обычно длится до обеда. Во время него пациентам разрешается пить воду в неограниченном количестве. Но обычно его ограничивают стандартными 1,5-2 литрами в сутки.

После обеда и дневного отдыха (около 1 часа) пациентам назначают различные лечебные процедуры через день (по показаниям).В свободное время они гуляют, делают то, что могут, играют в настольные игры, читают, занимаются творчеством и рукоделием. По вечерам, как обычно, смотрят телевизор, а те, кто моложе и выносливее, могут даже танцевать.

Перед сном пациенты выпивают воду, полощут горло и чистят зубы, что считается обязательными процедурами во время голодания. Активное очищение проходит по всему телу, поэтому на языке и зубах может появиться неприятный запах изо рта, налет, который необходимо ежедневно удалять с помощью гигиенических процедур.

Особое внимание уделяется условиям ночного отдыха пациентов, которые должны максимально восстановить силы, затраченные в течение дня. Поэтому в камерах хорошая вентиляция, доступ свежего воздуха. Чтобы пациенты не замерзли, их укрывают тепло, а к концу голодания, когда поднимается зябкость, под одеяло подкладывают грелку.

Период голодания, первоначально установленный врачом, впоследствии может несколько измениться. Больные не страдают от голода 3-4 дня, у них снижается аппетит, угасают пищевые рефлексы, но полностью избавиться от мыслей о еде обычно не получается.Поэтому в какой-то момент, когда организм полностью очищен и эндогенные запасы пищи заметно исчерпываются, у пациентов снова появляется аппетит.

Появление аппетита в сочетании с некоторыми другими признаками (исчезновение налета на языке и неприятного запаха изо рта, свежий цвет лица, практически полное отсутствие кала после процедуры очищения) — показатель того, что голодание можно завершать. Правда, часто в силу ряда причин разгрузочный период приходится завершать досрочно, что, кстати, не сильно снижает эффективность лечебного голодания.

Выход из голодания по методике УДТ должен осуществляться в соответствии с имеющейся патологией. Так при язве желудка и некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта больной выходит из голодания на овощных бульонах и растертых, а затем тщательно пережеванных вязких кашах. В остальных случаях может быть назначена соковая диета. В дальнейшем в рацион входят пюре из запеченных овощей и фруктов (яблок), супы, борщ, компоты, отварная рыба, омлеты, тефтели из говядины и многое другое.

[1], [2], [3]

Неинвазивная визуализация без окрашивания тучных клеток дермы у здоровых людей, страдающих аллергией и мастоцитозом in vivo с использованием двухфотонной флуоресценции в течение всей жизни

Двухфотонная томография в сочетании с визуализация времени жизни флуоресценции (TPT / FLIM)

Двухфотонный томограф (TPT, Dermainspect, JenLab GmbH, Йена, Германия), оснащенный настраиваемым фемтосекундным титан-сапфировым лазером (Mai Tai XF, Spectra Physics, США), работающий на длине волны 760 нм. возбуждение и импульсы 100 фс с частотой повторения 80 МГц, использовались для горизонтальной визуализации культивированных MC кожи человека (hsMC) и криосрезов кожи человека при 3-5 мВт и папиллярной дермы кожи человека in vivo при 40-50 мВт.Применяли низкую мощность возбуждения 3–5 мВт, чтобы исключить возможные фотохимические процессы или лазерное воздействие на клетки. При возбуждении 760 нм полосовой фильтр 410–680 нм использовался для обнаружения автофлуоресценции с двухфотонным возбуждением (TPE-AF), а полосовой фильтр 375–385 нм использовался для обнаружения сигнала генерации второй гармоники (SHG), который специфичен для коллагена I. Время получения одного изображения составляло 6,8 с. Боковое и осевое разрешение составляли прибл. 0,5 мкм и 1,2–2,0 мкм соответственно ⁶³.Данные визуализации времени жизни флуоресценции с двухфотонным возбуждением (TPE-FLIM) обрабатывали с использованием программного обеспечения SPCImage версии 8.0 (Becker & Hickl, Берлин, Германия). Спад времени жизни флуоресценции в каждом пикселе определялся биэкспоненциальной нелинейной регрессией с использованием метода взвешенных наименьших квадратов, то есть с быстрым ( τ ₁, a ₁) и медленным ( τ ₂, a ₂) компоненты времени жизни и спада амплитуды.Временной сдвиг сигнала относительно функции отклика прибора был зафиксирован. Порог интенсивности выбирался в зависимости от качества изображения. Спад времени жизни флуоресценции был разделен на 48 соседних пикселей (значение разделения 3), давая значения счета фотонов более 200 фотонов / мВт для измерений in vivo и более 800 фотонов / мВт для измерений in vitro и ex vivo, что привело к уменьшению остаточных ошибки. Вводя среднюю интенсивность флуоресценции клетки как количество фотонов при значении биннинга 3, вычисляли интенсивность пикселя в фокусе и 48 соседних пикселей.Полученные значения времени жизни ( τ ₁ и τ ₂) и амплитуды ( a ₁ и a ₂) были экспортированы и использованы для оценки. распределений TPE-FLIM и 2D сегментации ⁴³. Средний срок службы был определен как τ _м = ( a ₁ τ ₁ + a ₂ τ _{79) 2 / ( a ₁ + a ₂) и используется как характерный признак спада времени жизни флуоресценции.Зависимости параметров TPE-FLIM: τ ₁ ( τ ₂), τ ₁ ( a ₁/49 a}/49 a 2 ), τ ₂ ( a ₁/ a ₂) и τ ₂ ((49 9 90 — a ₂) / ( a ₁ + a ₂)) использовались для сегментации 2D и разделения между различными типами ячеек.Отношение τ ₁/ τ ₂ рассчитывалось программой SPCImage для каждого пикселя. Данные TPE-FLIM также были проанализированы и представлены в виде векторных графиков, которые основаны на преобразовании данных затухания флуоресценции в частотной области, тогда как затухание описывается как значения амплитуды и фазы первого компонента Фурье ⁶⁴. Ось x векторных графиков описывается косинусом значения фазы, умноженным на амплитуду, ось y представляет синус значения фазы, умноженного на амплитуду ^39,65.Положение среднего срока службы находится на секущей от τ ₁ и τ ₂, расстояние до окружности определяется как соотношение a ₁ и . а ₂. Данные TPE-FLIM были нормализованы до максимальной интенсивности, и порог 70% был установлен для представления на векторном графике. Используемая система TPT / FLIM была ранее подробно описана в другом месте ^43,66.

Составные части гранул MC in vitro

Хранились гепарин (Biochrom, Берлин, Германия), гистамин (Sigma-Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США) и триптаза (Sigma-Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США). 2 ч при комнатной температуре перед измерениями. Параметры TPE-FLIM τ ₁, τ ₂ и τ _м регистрировались при лазерном возбуждении на длине волны 760 нм с импульсами 100 фс и частотой повторения 80 МГц при 8 мВт.

Культуры MC кожи человека

Культивированные первичные MC кожи человека (hsMC) получали, как описано ранее ⁶⁷. Вкратце, кожа груди человека после операций по пластической редукции была переварена 2,4 ед / мл диспазы типа II (Roche, Базель, Швейцария) в течение ночи при 4 ° C. Эпидермис удаляли, кожу измельчали ножницами и затем переваривали в PBS, содержащем Ca ²⁺ и Mg ²⁺ (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США) с добавлением 1% Pen / Strep, 5% FCS, 2 .5 мкг / мл амфотерицина (Biochtrom, Берлин, Германия), 5 мМ MgSO ₄, 10 мкг / мл DNaseI (Roche, Базель, Швейцария), 0,75 мг / мл гиалуронидазы H-3506 (Sigma-Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США) и 1,5 мг / мл коллагеназы типа II (Worthington Biochemical Corp., Лейквуд, Нью-Джерси, США) при 37 ° C на водяной бане при встряхивании в течение 1 часа. Суспензию клеток фильтровали через сита из нержавеющей стали 300 и 40 мкм (Retsch, Haan, Germany) с последующим центрифугированием при 300 g в течение 15 мин при 4 ° C. Цикл переваривания повторяли один раз.Клетки промывали PBS без Ca ²⁺ и Mg ²⁺ (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США), MC выделяли путем обогащения CD117-положительным MACS (Miltenyi, Bergisch Gladbach, Германия) и культивировали в базальной среде Искова. с добавлением 1% Pen / Strep, 10% FCS, 1% заменимых аминокислот (все Gibco, Карлсбад, Калифорния, США), 226 мкМ α-монотиоглицерина. Через 24 часа рекомбинантный человеческий IL-4 (20 нг / мл) и hSCF (100 нг / мл) (оба Peprotech, Rocky Hill, NJ, USA) добавляли для долгосрочных культур. Клетки культивировали при 1.0 × 10 ⁶ клеток / мл с добавлением IL-4 и SCF два раза в неделю. Чистоту культур MC обычно проверяли проточной цитометрией на наличие CD117 / FcεRI-положительных клеток, и было обнаружено, что она составляет> 95%. Для визуализации клетки использовали после 5 и 15 дней культивирования, дважды промывали PBS и высевали на покровное стекло микроскопа диаметром 18 мм (VWR, Дармштадт, Германия) в PBS, содержащем Ca ²⁺, при комнатной температуре. Сенсибилизацию IgE проводили путем инкубации с человеческим IgE (MerckMillipore, Burlington, Ma, USA), очищенным из плазмы миеломы, в течение 1 ч при 37 ° C в культуральной среде.Для экспериментов по дегрануляции MC инкубировали с ионофором Ionomycin (Sigma Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США) при 1 мкМ в течение 15 минут при 37 ° C перед визуализацией TPE-FLIM.

Кожные фибробласты человека in vitro

Кожные фибробласты человека выделяли из крайней плоти в течение 5 лет. о. самец, как описано ранее ⁶⁸. Ткань промывали 3 раза в PBS (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США) и расщепляли на дермальной стороне 2,8 мл / 60 см. ² диспазой типа II (Roche, Базель, Швейцария) и инкубировали в течение 20 часов при 4 °. С.Эпидермис и дерму отделяли с помощью щипцов, кожную ткань помещали в планшет для культуры ткани и добавляли 1,5 мл FGM (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США). Ферментативную реакцию останавливали трипсином (все Sigma-Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США) с 10 мл FGM, состоящим из среды DMEM с 10% FCS, 1% глутамина и 1% Pen / Strep (все Gibco, Карлсбад, Калифорния). , СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ). Суспензию клеток фильтровали с использованием сетчатого фильтра для клеток и промывали 5 мл PBS. Клетки центрифугировали при 130 g в течение 5 минут при 25 ° C, супернатант отбрасывали и суспендировали в 10 мл PBS.Среду меняли через день и культивировали в течение 4 дней при 37 ° C. Чистоту регулярно контролировали оптически и достигали прибл. 90%. Клетки суспендировали в модели NMSC коллагенового матрикса на покровном стекле микроскопа диаметром 18 мм (VWR, Дармштадт, Германия). Перед измерениями TPE-FLIM фибробласты культивировали в течение 26 часов при 37 ° C.

Кожные макрофаги человека in vitro

Культивированные периокулярные кожные макрофаги человека получали, как описано ранее ⁶⁹.Вкратце, периокулярная кожа человека расщеплялась 2,4 ед / мл диспазы типа II (Roche, Базель, Швейцария) в течение ночи при 4 ° C. Эпидермис удаляли, кожу измельчали ножницами и дополнительно переваривали в PBS, содержащем Ca ²⁺ и Mg ²⁺ (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США) с добавлением 1% Pen / Strep, 5% FCS, 2,5 мкг / мл амфотерицина (Biochrom, Берлин, Германия), 5 мМ MgSO ₄, 10 мкг / мл DNaseI (Roche, Базель, Швейцария), 0,75 мг / мл гиалуронидазы H-3506 (Sigma-Aldrich, St.Луис, Миссури, США) и 1,5 мг / мл коллагеназы типа II (Worthington Biochemical Corp., Лейквуд, Нью-Джерси, США) при 37 ° C на водяной бане при встряхивании в течение 1 часа. Суспензию клеток фильтровали через сита из нержавеющей стали 300 и 40 мкм (Retsch, Haan, Germany) с последующим центрифугированием при 300 g в течение 15 мин при 4 ° C. Цикл переваривания повторяли один раз. Клетки промывали PBS без Ca ²⁺ и Mg ²⁺ (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США), макрофаги выделяли с помощью набора Pan Monocyte Isolation Kit (Miltenyi, Bergisch Gladbach, Германия) и культивировали в базальной среде Искова с добавлением с 1% Pen / Strep, 10% FCS, 1% заменимых аминокислот, 226 мкМ α-монотиоглицерина (все Gibco, Карлсбад, Калифорния, США).Через 24 часа рекомбинантный человеческий IL-4 (20 нг / мл) и hSCF (100 нг / мл) (оба Peprotech, Rocky Hill, NJ, USA) добавляли для долгосрочных культур. Клетки культивировали при 5,0 × 10 905 · 10 5 клеток / мл с добавлением IL-4 и SCF два раза в неделю. Чистота культур макрофагов обычно проверялась на> 85% ⁷⁰. Для визуализации клетки использовали через 3 дня культивирования, дважды промывали PBS и высевали на покровное стекло микроскопа диаметром 18 мм для визуализации (VWR, Дармштадт, Германия) в PBS, содержащем Ca ²⁺ (Gibco, Карлсбад, Калифорния, США). ) при комнатной температуре.

Дендритные клетки человека in vitro

Дендритные клетки были дифференцированы от CD14-положительных мононуклеарных клеток периферической крови промыванием в PBS (Гибко, Карлсбад, Калифорния, США) и центрифугированием в градиенте плотности фиколла при 350 g в течение 10 мин дважды и добавлением 5 мл среды RPMI с добавлением 1% Pen / Strep и 1% FCS (Biochtrom, Берлин, Германия). Затем клетки в клеточной суспензии подсчитывают с использованием 20 мкл триптанового синего (Sigma-Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США) в гемоцитометре.Посев 2,0 × 10 ⁶ клеток / мл и инкубирование при 37 ° C в атмосфере 5% CO ₂ проводили в течение 2 часов. Супернатант и неприкрепленные клетки отбрасывали. 500 мкл базальной среды Искова добавляли к клеткам с добавлением 1% Pen / Strep, 1% глутамина, 5% HSA (все фирмы Gibco, Карлсбад, Калифорния, США), 100 нг / мл IL-4, 100 нг / мл GM- CSF (оба Peprotech, Rocky Hill, NJ, USA) со сменой среды через день в течение 6 дней при 37 ° C перед визуализацией TPE-FLIM. Чистота регулярно контролировалась и достигла ок.90%.

Подготовка и криосрезы ткани кожи человека для комбинированного TPE-FLIM и гистоморфометрического анализа

Чтобы доказать, что измеренные in vivo дермальные клетки являются MC, были приготовлены девять криосрезов биопсии кожи человека и измерены с использованием техники TPT / FLIM. для получения подписи TPE-FLIM подозреваемых MC. Биопсии кожи были взяты из брюшной полости трех пациенток (31, 40 и 44 лет, тип кожи II по классификации Фитцпатрика ⁷¹) после операции по уменьшению живота.Пунш-биопсии диаметром 6 мм были получены, быстро заморожены и хранились при -80 ° C до криосрезов. Вертикальные гистологические криосрезы толщиной 10 мкм были приготовлены на криостате (Microm Cryo-Star HM 560, MICROM International GmbH, Вальдорф, Германия) после помещения в криосреду (среда для замораживания тканей, Leica Biosystems Richmond Inc., Ричмонд, Иллинойс, США) и помещали на покровные стекла микроскопа диаметром 18 мм (VWR, Дармштадт, Германия). Анатомическое состояние биоптатов постоянно исследовали с помощью просвечивающего микроскопа (Olympus IX 50, Olympus K.К., Синдзюку, Токио, Япония). Для дальнейшего анализа использовались только качественные гистологические срезы.

Криосрезы сканировали с использованием TPT / FLIM для клеток со специфическими для MC сигнатурами TPE-FLIM, и регистрировали соответствующую сигнатуру TPE-FLIM. Чтобы получить измеренное положение TPE-FLIM для гистоморфометрического анализа, биопсии кожи метили путем выжигания квадрата площади 28 мкм × 28 мкм, расположенной рядом с предполагаемыми MC. Горение производилось лазером на длине волны 760 нм с мощностью 50 мВт в течение 3 с при максимальном увеличении.Были записаны изображения TPE-FLIM, содержащие подозреваемые MC с квадратичной меткой, и те же срезы затем использовались для гистоморфометрического анализа. Все инкубации проводили при комнатной температуре, если не указано иное. Вкратце, срезы фиксировали в течение 10 минут в холодном ацетоне (-20 ° C) и промывали в TBS (Agilent, Санта-Клара, Калифорния, США). Срезы блокировали бессывороточным белком с последующей инкубацией в течение 1 часа с антителом против триптазы (клон AA1), разведенным 1: 1000 в разбавителе антител (все Agilent, Санта-Клара, Калифорния, США).Предметные стекла трижды промывали TBS, и эндогенную пероксидазу блокировали 3% H ₂ O ₂ в TBS в течение 5 минут с последующей инкубацией с полимером, меченным антимышиным EnVision + (Agilent Technologies, Санта-Клара, США) в течение 30 минут. мин. Срезы промывали в TBS, как и раньше, и инкубировали с субстратом-хромогеном AEC (Agilent Technologies, Санта-Клара, США) в течение 10 мин. Ядра контрастировали раствором гемалама Майера (Merck, Дармштадт, Германия). Окрашенные ТК имеют коричнево-красный цвет, что позволяет визуально отличить их от других клеток и внеклеточного матрикса.После процедуры окрашивания целевые MC и квадратные метки срезов кожи были идентифицированы с помощью световой микроскопии и наложены на изображения TPE-FLIM, соответствующие соответствующему увеличению и ориентации изображения.

Чтобы доказать, что параметры TPE-FLIM других дермальных клеток, а именно макрофагов и дендритных клеток, не совпадают или перекрываются с параметрами MC, были проведены измерения отрицательного контроля. Процедура была аналогична описанной для проверки MC в биоптатах кожи с использованием специфической иммунофлуоресценции, но шесть криосрезов кожи человека были окрашены на наличие макрофагов и два на дендритные клетки, соответственно.

Для окрашивания макрофагов использовали специфические для макрофагов анти-CD68 (клон ab955) (Abcam, Кембридж, Великобритания) и антитела против CD163 (клон GHI / 61.1) (Miltenyi, Bergisch Gladbach, Германия) для расчета M1 и фенотипы макрофагов M2 соответственно. Для окрашивания дендритных клеток использовали антитело к CD11c (клон B-Ly6) (BD Biosciences, Франклин Лейкс, Нью-Джерси, США) после фиксации криосреза в течение 10 мин в холодном ацетоне (-20 ° C) и промывания в TBS. .

Без этикеток для визуализации in vivo

Кожа ладонной части предплечья 27 здоровых добровольцев (25–65 лет, тип кожи II – III по классификации Фитцпатрика ⁷¹) без заявленных иммунных или кожных заболеваний, с заболеваниями и без пораженные участки кожи четырех нелеченных пациентов с мастоцитозом (40–60 лет, тип кожи II) и бессимптомное предплечье пациентки с атопическим дерматитом (32 года, тип кожи II) на бедрах и предплечьях с сообщениями об аллергии на пыльцу трав, собак и кошек с иммуносупрессивной терапией (пероральное применение 100 мг азатиоприна, 20 мг цетиризина и 150 мг ранитидина) были включены в неинвазивный скрининг сосочкового слоя дермы in vivo (глубина 60–150 мкм) с использованием техники TPT / FLIM.Добровольцы проходили обследование в период с апреля 2018 года по ноябрь 2019 года. Масляная цель TPT / FLIM была покрыта предметным стеклом толщиной 150 мкм, встроенным в металлическое кольцо и прикрепленным к предплечью добровольца. Между поверхностью кожи и покровным стеклом помещали каплю воды объемом 10 мкл для поддержания оптического контакта. Волосы иногда удаляли ножницами, не влияя на целостность кожи. Метод TPT / FLIM не имеет каких-либо известных побочных эффектов, учитывая правильный профиль глубины мощности для лазера.

Статистический анализ и алгоритм классификации

Данные TPE-FLIM для всех MC были записаны, и описательная статистика была применена с использованием Matlab R2016a (MathWorks, Натик, Массачусетс, США). Все значения даны как среднее ± стандартное отклонение. Различия между распределениями сравнивались с использованием непараметрического критерия Колмогорова – Смирнова, и p <0,05 считалось достоверным. Все классификации машинного обучения были выполнены в Python 3.7 с использованием Scikit-learn 0.22 с использованием классификатора дерева решений. Модель была обучена с использованием обучающих наборов размером 60% от полного набора данных, включая все соответствующие ячейки, и повторялась 1000 раз с рандомизированными обучающими и тестовыми наборами в каждом цикле. Результаты экспортируются в виде матрицы неточностей, а последующие параметры: истинно положительный уровень (значение чувствительности) и истинно отрицательный показатель (значение специфичности) представлены как среднее значение ± стандартное отклонение. Эти параметры отражают качество классификации и указывают на ошибки типа I и типа II.Для дерева решений ⁷² переменные параметра TPE-FLIM τ ₁, τ ₂, τ _м, a ₁, 1 , a ₂, a ₁/ a ₂, ( a ₁ — a ₂

0

a a) / (9 ₁ + a ₂), интенсивность TPE-AF, форма (где 1 — круглая, а 0 — некруглая) и кривая распада использовались для каждой клетки, измеренной in vitro, ex vivo и in vivo.{l} \), где дерево решений рекурсивно разделяет данные на классы. С режимом \ (m \), представленным как \ (Q \). Для каждого узла разделение \ (\ theta = (j, {t} _ {m}) \) должно решить с помощью функции \ (j \) и порога \ ({t} _ {m} \). Узел разделяет данные на подмножества \ ({Q} _ {left} (\ theta) \) и \ ({Q} _ {right} (\ theta) \)

$$ {Q} _ {left} ( \ theta) = (x, y) | {x} _ {j} <= {t} _ {m} $$

$$ {Q} _ {right} (\ theta) = Q \ backslash {Q} _ {right} (\ theta) $$

В режиме \ (m \) примесь вычисляется с помощью примесной функции \ (H () \)

$$ G (Q, \ theta) = {n} _ {left} / {N} _ {m} H ({Q} _ {left} (\ theta)) + {n} _ {right} / {N} _ {m} H ({Q} _ {right } (\ theta)) $$

С параметром минимизированных примесей подмножества используются до тех пор, пока \ ({N} _ {m} = 1.\)

Критерий классификации имеет значения 0 для активированных MCS, 1 для покоящихся MC и 2 для других ячеек, 0 для MC и 1 для других ячеек для узла m в регионе \ ({R} _ {m} \) и \ ({N} _ {m} \), доля наблюдений класса k в узле \ (m \) равна \ ({p} _ {mk} = 1 / {N} _ {m } \ sum _ {{x} _ {i} \ in {R} _ {m}} I ({y} _ {i} = k) \).

История разгрузочно-диетической терапии. История РДТ

Научная методика разгрузочно-диетической терапии (РДТ)

Современная разгрузочно-диетическая терапия (РДТ)

Методика лечебного голодания Ю. С…. — Голодание и жизнь

Читать онлайн «Голодание ради здоровья» автора Николаев Юрий Сергеевич — RuLit

Голодание по Николаеву – подготовка, проведение и выход

Подготовка к голоданию

Проведение голодания

Восстановительное питание

Лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях

Преимущества лечебного голодания

Основа получения положительного результата

Противопоказания

Важные моменты

Подготовка к голоданию

Этапы голодания

Выход из голодания – восстановительное питание

Важные моменты

Профилактика заболеваний

Заключение

Эти материалы будут вам интересны:

История лечебного голодания

Примерная схема выхода из голодания сроком 21 день /по Николаеву/

Читайте также

Схема голодания по Ю. С. Николаеву

Схема выхода из голодания по Ю. С. Николаеву

Примерная диета восстановительного периода после РДТ

Главная характеристика выхода из голодания

ЩИ ДО КАША — ПИЩА НАША ПРИМЕРНАЯ «СТОИМОСТЬ» ГОТОВЫХ БЛЮД

Основные правила выхода из голодания

Диета при выходе из голодания сроком 1-2 дня

Диета при выходе из голодания сроком 3-4 дня.

Примерная схема восстановительной диеты после 17-20 дневного голодания /по Войтовичу/

Курс голодания сроком 3 дня

Меню для выхода из семидневного голодания (по П. Брэггу)

Выход из длительного голодания продолжительностью 17–21 день (по Г. Войтовичу)

ГЛАВА 12 Дополнительные рекомендации для проведения голодания и последующего выхода из него

Примерная схема питания для сторонников здорового образа жизни

Примерная диета для красоты кожи, волос и ногтей

Избегайте ошибок: как правильно прервать голодание

Методика лечебного голодания Юрия Николаева

Продолжительность голодания — dryfasting.info

Films Media Group — Наука поста

Болезни цивилизации (02:02)

Горящинский родниковый санаторий (02:23)

Программа голодания (02:12)

Кризис ацидоза (02:26)

Кетоновые тела (02:11)

Психологический голод (01:05)

Опыты в голодании. (02:30)

История науки (02:19)

Объяснение эффектов голодания (03:06)

Доказательства способности к исцелению (03:09)

Пост для здоровья печени (02:01)

Клиника Бухингера в Германии (02:39)

Еда после голодания (01:51)

Метод Бухингера в государственных больницах (04:34)

Механизм голодания у животных (03:22)

Пережившие периоды голода (01:53)

Преимущества экстремального ограничения калорийности (03:55)

Ранняя стадия испытания на голодание (03:16)

Результаты исследования больницы Норриса (02:41)

Режим защиты клеток и химиотерапия (03:03)

Наука поста: эпилог (02:45)

Кредиты: Наука поста (00:48)

Пять этапов голодания — Доктор Николаев [Примеры из России] — Личный блог Кристи Влада

Введение

Пять этапов голодания — Доктор Юрий Николаев

Заключительные мысли

Ресурсы:

Лечебное голодание по Николаеву | Компетентно о здоровье на iLive

Двухфотонная томография в сочетании с визуализация времени жизни флуоресценции (TPT / FLIM)

Составные части гранул MC in vitro

Культуры MC кожи человека

Кожные фибробласты человека in vitro

Кожные макрофаги человека in vitro

Дендритные клетки человека in vitro

Подготовка и криосрезы ткани кожи человека для комбинированного TPE-FLIM и гистоморфометрического анализа

Без этикеток для визуализации in vivo

Статистический анализ и алгоритм классификации