Говяжьи аминокислоты: Говяжьи аминокислоты (мясные) — купить по низкой цене в Москве

Содержание

100% Beef Aminos от Universal Nutrition

Отличный поставщик аминокислот, полученных из высококачественного говяжьего изолята, концентрата говяжьего альбумина и печени аргентинской говядины. Каждая порция 100% Beef Aminos содержит полный спектр аминокислот в высокой концентрации и большое количество других ценных питательных веществ. Анаболический потенциал говядины обеспечит рост мышечной массы и поддержит оптимальное функционирование всех систем организма для проведения качественной тренировки.

Особенности аминокислот 100% Beef Aminos:

  • Является источником аминокислот, полученных из говяжьего протеина;
  • Содержит аминокислоты в высокой концентрации;
  • Легко усваивается;
  • Не содержит лактозу и глютен.

Основой данного продукта и основным источником белка является говяжий протеин. Он появился на рынке спортивного питания относительно недавно и уже успел зарекомендовать себя в качестве полноценного источника протеина.

Данный белок легко усваивается и содержит ценные аминокислоты в особенно высокой концентрации, что обеспечивает синтез белка в организме и увеличение объемов мышечной массы. Именно такая особенность говяжьего протеина делает его конкурентоспособным по отношению к другим протеинам. Помимо того, в говяжьем белке вы не найдете лактозу и глютен, что важно для атлетов, испытывающих непереносимость лактозы и подверженных аллергическим реакциям.

Поскольку говяжий протеин представляет собой источник аминокислот мясного происхождения, в нем содержится также креатин. Креатин, как известно, синтезируется нашим организмом самостоятельно, и, накапливаясь в скелетной мышечной ткани, является ее естественной составляющей. Именно он принимает участие в производстве энергии, необходимой для работы мышц и увеличения их силы и выносливости. В первые несколько секунд активной физической нагрузки наше тело использует в качестве топлива самый быстрый источник энергии – АТФ (аденозинтрифосфат). Затем для его повторного воспроизводства растрачивается креатин.

При продолжительной нагрузке креатин улучшает восстановительную способность мускулатуры и отодвигает наступление мышечной усталости, что помогает делать больше повторений и поднимать больший вес. Однако в условиях интенсивной тренировки большое количество данного вещества растрачивается, что делает необходимым его потребление извне. В таких условиях и будет полезен аминокислотный комплекс на основе говяжьего белка 100% Beef Aminos.

Состав Universal Nutrition 100% Beef Aminos:

Рекомендации по применению Universal 100% Beef Aminos:
Принимайте по 3 таблетки с каждым приемом пищи с целью увеличения уровня аминокислот или между приемами пищи с целью обеспечения постоянного притока аминокислот в организм.

Порций в упаковке:
200 таблеток — около 66 порций.

400 таблеток — около 133 порций.

100% Beef Aminos от Universal Nutrition (аминокислоты комплексные)

100% Beef Aminos от Universal Nutrition — это высокоэффективная смесь превосходных говяжьих аминокислот полученных из высококачественного изолята говяжьего протеина, концентрата говяжьего белка и печени аргентинского быка. Каждая таблетка содержит полный набор высококонцентрированных аминокислот, а также другие необходимые и незаменимые питательные вещества. Каждая порция содержит различные аминокислоты, которые получены исключительно из самой лучшей говядины. Когда вы принимаете наши говяжьи аминокислоты перед каждым приемом пищи, вы значительно увеличиваете ежедневное общее количество аминокислот поступаемых в организм. Говяжьи аминокислоты от Universal Nutrition обладают анаболическим потенциалом говяжьего мяса, что в свою очередь идеально подходит для набора мышечной массы. Наши аминокислоты из говядины, это великолепный способ получить все преимущества говяжьего мяса, при этом избегая, таких недостатков говядины, как повышенное содержание жира. Купить 100% Beef Aminos вы можете в магазине спортивного питания BBR.

Состав 100% Beef Aminos, состав питательных веществ в одной порции (3 табл.) продукта:

  • Калории — 12
  • Протеин — 3 гр.

Другие ингредиенты: 100% говяжий комплекс аминокислот (изолят говяжьего протеина, концентрат говяжьего белка, сушеная печень аргентинского быка), дикальция фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, лецитин (соя) и фармацевтическая глазурь. Возможно содержание молока, сои, яиц, арахиса, орехов, рыбы, моллюсковых и пшеницы.

Как принимать 100% Beef Aminos, рекомендации по применению:

 использовать как добавку к вашему повседневному питанию. Принимайте 3 таблетки 100% Beef Aminos с каждым приемом пищи для увеличения количества аминокислот поступаемых с пищей или между приемами пищи для непрерывного поступления в ваш организм высококачественных аминокислот. Вы можете постепенно увеличить количество аминокислот за один прием до 9 таблеток. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: 100% Beef Aminos 400 таблеток — 133.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Universal Nutrition, 3 Terminal Rd, New Brunswick, NJ 08901, USA.

 

* описание предоставлено производителем продукта.

Universal Говяжьи аминокислоты 100% Beef Aminos (200 tabs)

100% Beef Aminos – это высокоэффективная смесь аминокислот высшего качества, полученных из высококачественных говяжьего изолята протеина, говяжьего альбумин концентрата и печени аргентинской говядины. Каждая таблетка содержит полный спектр высококонцентрированных аминокислот и другие важные нутриенты.

Каждая порция обеспечивает аминокислотами из разнообразных источников, добытых из исключительно говядины.

При приеме аминокислот

100% Beef Aminos до каждого приема пищи, они значительно увеличивают суточное потребление белка.

100% Beef Aminos обладают анаболическим потенциалом говядины, что делает их хорошим продуктом для набора массы.

100% Beef Aminos отличный выбор для получения преимуществ от потребления говядины, но избегания любых неудобств от потребления мяса, как например высокое содержание жира.

Количество питательных веществ в одном порции (2 табл.) продукта:

  • Калорийность – 12 ккал
  • Белок – 3 г
  • Витамин A – 25 МЕ ( < 1% рекомендуемой суточной нормы)
  • Витамин C – 8 мг (13%)
  • Ниацин – 2,6 мг (13%)
  • Витамин B6 – 2 мг (100%)

Типичный аминокислотный состав на 100 г говяжьего белка:

Незаменимые аминокислоты

  • L-Лейцин (ВСАА) – 3,900 мг
  • L-Изолейцин (ВСАА) – 1,700 мг
  • L-Валин (ВСАА) – 2,800 мг
  • L-Треонин – 2,100 мг
  • L-Лизин – 5,100 мг
  • L-Фенилаланин – 2,300 мг
  • L-Триптофан – 300 мг
  • L-Метионин – 1,200 мг
  • L-Гистидин –1,200 мг

Заменимые аминокислоты

  • L-Аргинин – 7,300 мг
  • L-Аспарагиновая кислота – 6,200 мг
  • L-Аланин – 8,800 мг
  • L-Цистеин – 500 мг
  • L-Глутаминовая кислота – 11,300 мг
  • L-Глицин – 20,100 мг
  • L-Гидроксипролин – 9,700 мг
  • L-Пролин – 11,100 мг
  • L-Тирозин – 900 мг
  • L-Серин – 3,400 мг

Ингредиенты Universal Nutrition 100% BEEF AMINOS:
100% говяжий аминокислотный комплекс (говяжий протеин изолят, говяжий альбумин концентрат, высушенная печень аргентинской говядины), дикальция фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, стеаринова кислота, магния стеарат.

Рекомендации по применению Universal Nutrition 100% BEEF AMINOS:
Принимайте 2 таблетки с каждым приемом пищи или в перерывах между едой.

Купить Вы можете в интернет-магазине спортивного питания Myprotein.in.ua. Обратите также внимание, что мы единственный магазин в интернете, где каждый клиент может оставлятьь как положительный так и отрицательный отзыв о нашей работе,покупая у Нас Вы сводите риск быть обманутым к 0. Всегда в наличии препарат для быстрого набора массы, предназначенные для бодибилдинга и других видов спорта. Заказать товар можно по телефону либо же через сайт.КупитьГовяжьи аминокислоты 100% Beef Aminos (200 tabs)Вы можете в интернет-магазине спортивного питания Myprotein.in.ua. Обратите также внимание, что мы единственный магазин в интернете, где каждый клиент может оставлять как положительный так и отрицательный отзыв о нашей работе, т.е. Вы получаете объективную информацию о нашей деятельности, покупая у Нас Вы сводите риск быть обманутым к 0. Заказать товар можно по телефону либо же через сайт.

Говяжий язык — аминокислотный состав

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Говяжий мозг — аминокислотный состав

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Незаменимые аминокислоты

Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому их поступление в организм с пищей необходимо.

Незаменимыми для человека и животных являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин.

 Содержание незаменимых аминокислот в еде

  • Валин содержится в зерновых, мясе, грибах, молочных продуктах, арахисе, сое
  • Изолейцин содержится в миндале, кешью, курином мясе, турецком горохе (нут), яйцах, рыбе, чечевице, печени, мясе, ржи, большинстве семян, сое.
  • Лейцин содержится в мясе, рыбе, буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян.
  • Лизин содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах, пшенице,орехах.
  • Метионин содержится в молоке, мясе, рыбе, яйцах, бобах, фасоли, чечевице и сое.
  • Треонин содержится в молочных продуктах и яйцах, в умеренных количествах в орехах и бобах.
  • Триптофан содержится в овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, йогурте, твороге, рыбе, курице, индейке, мясе.
  • Фенилаланин содержится в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке. Также является составной частью синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.

Таблица содержания незаменимых аминокислот в продуктах

(грамм на 100 грамм продукта)

№ п/п продукт лейцин изолейцин гистидин тирозин глицин лизин валин метионин фенилаланин Иусс*
1 Молоко женское 0,108 0,062 0,028 0,06 0,042 0,082 0,072 0,022 0,056 0,053
2 Молоко коровье 0,278 0,182 0,081 0,119 0,03 0,218 0,189 0,068 0,136 0,130
3 Кефир 0,263 0,173 0,075 0,112 0,056 0,209 0,183 0,063 0,138 0,126
4 Творог 0,924 0,548 0,306 0,456 0,184 0,725 0,695 0,263 0,491 0,467
5 Яйцо куриное 1,13 0,83 0,294 0,515 0,37 0,883 0,895 0,378 0,732 0,611
6 Мясо говяжье 1,73 1,06 0,805 0,596 1,447 2,009 1,156 0,528 0,789 0,961
7 Мясо куриное 1,62 1,117 0,697 0,66 1,519 1,975 1,024 0,494 0,932 0,956
8 Печень говяжья 1,543 0,8 0,439 0,47 0,903 1,295 0,987 0,345 0,845 0,724
9 Треска 1,222 0,879 0,54 0,439 0,525 1,551 0,929 0,488 0,651 0,708
10 Крупа рисовая 1,008 0,369 0,135 0,176 0,63 0,142 0,425 0,223 0,313 0,329
11 Крупа манная 0,364 0,258 0,186 0,158 0,263 0,32 0,386 0,103 0,399 0,245
12 Крупа гречневая 0,702 0,301 0,203 0,16 0,796 0,431 0,343 0,183 0,395 0,331
13 Крупа овсяная 0,672 0,302 0,137 0,234 0,453 0,384 0,384 0,198 0,363 0,308
14 Крупа пшенная 1,04 0,244 0,137 0,226 0,22 0,226 0,333 0,207 0,48 0,309
15 Крупа перловая 0,584 0,258 0,152 0,148 0,308 0,286 0,313 0,173 0,331 0,253
16 Горох 1,204 0,78 0,395 0,227 0,48 0,984 0,804 0,16 0,763 0,539
17 Мука пшеничная 0,567 0,29 0,096 0,149 0,149 0,12 0,387 0,108 0,322 0,219
18 Макаронные изделия 0,69 0,38 0,133 0,253 0,215 0,139 0,412 0,12 0,488 0,290
19 Хлеб ржаной 0,275 0,146 0,118 0,293 0,217 0,132 0,062 0,062 0,278 0,173
20 Хлеб пшеничный 0,55 0,25 0,106 0,162 0,264 0,103 0,286 0,088 0,33 0,212
21 Печенье 0,357 0,171 0,247 0,088 0,172 0,08 0,054 0,054 0,334 0,162

*Иусс — сравнительный индекс удельного содержания. 1 соответствует максимальному содержанию каждой аминокислоты по сравнению с другими продуктами в наборе

Компенсация незаменимых аминокислот

Несмотря на то, что самостоятельно организм не способен синтезировать незаменимые аминокислоты, их недостаток в некоторых случаях все же может быть частично компенсирован. Так например недостаток поступающего вместе с пищей незаменимого фенилаланина может быть частично замещен заменимым тирозином. Гомоцистеин вместе с необходимым количеством доноров метильных групп, снижает потребности в метионине,а глутаминовая кислота частично замещает аргинин. В то же время необходимо отметить, что недостаток хотя бы одной незаменимой аминокислоты, приводит к неполному усвоению и других аминокислот. В таких условиях развитие организмов напрямую зависит от того незаменимого вещества, недостаток которого ощущается наиболее остро (закон минимума Либиха). Так же необходимо помнить, что для разных видов организмов список незаменимых аминокислот в некоторых случаях различен.

Beef Aminos 500 tab SciTec

Beef Aminos 500 tab SciTec

Говядина является одним из лучших источников белка среди профессиональных спортсменов. Пептиды Beef Aminos производятся без использования химических веществ, вместо этого используется давление для оптимального гидролиза свежего говяжьего сырья. Результатом является отличная усвояемость и растворимость!

Beef Aminos обеспечивает организм «пептидным спектром»: около 15% его пептидов имеет молекулярную массу в 6.000 дальтон, 55% — около 3.000 дальтон и в общей сложности 30% находятся в «супер пептидной» форме с молекулярной массой в 500 дальтон или меньше.

«Предварительно переваренные» пептиды обеспечивают положительный азотистый баланс и быстрое восстановление после тренировки, так как молекула белка уже переварена в меньшие размеры. Это позволяет очень быстро восстановить поврежденные мышцы, а также способствует наиболее эффективной мышечной гипертрофии во время анаболической фазы роста.

Этот источник белка обеспечивает организм 9 видами незаменимых аминоксилот. Эти аминокислоты не могут синтезироваться организмом самостоятельно и, следовательно, должны поступать в организм с питанием. Настоящий говяжий белок содержит все незаменимые аминокислоты, включая триптофан. Эти аминокислоты не были добавлены позже — множество раз некоторые компании использовали вместо них коллагеновый белок!

Использование аминокислот в форме пептидов обладает высокой эффективностью при тренировках. Гидролизированный белок в Beef Aminos способствует росту и поддержке мышечной массы, а также поддержанию здоровья костей.

Состав порции (4 таблетки):
Калории — 16 ккал
Белок — 3,8 г
Всего углеводов — 0 г
Жир — 0,1 г
Холестерин — 0,7 мг
Волоконно — 0 г
Натрий — 28 мг
Калий — 13 мг

Аминокислотный состав пороции:
L-гистидин — 42 мг
L-изолейцин — 76 мг
L-лейцин — 159 мг
L-лизин — 167 мг
L-метионин — 38 мг
L-фенилаланин — 106 мг
L-треонин — 87 мг
L-триптофан — 8 мг
L-валин — 129 мг
L-аланин — 386 мг
L-аргинин — 318 мг
L-аспарагиновая кислота — 258 мг
L-цистеин / цистеин — 4 мг
L-Глютамин — 455 мг
Глицин — 898 мг
L-пролина — 477 мг
L-серин — 140 мг
L-тирозин — 42 мг

Другие ингредиенты: гидролизованные говяжьи протеиновые пептиды, силикатизированная микрокристаллическая целлюлоза [микрокристаллическая целлюлоза, коллоидный диоксид кремния], коллоидный диоксид кремния, стеарат магния.

Рекомендации по применению: принимайте порцию (4 таблетки) непосредственно перед тренировкой.

Условия хранения: хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке. Беречь от детей!

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Universal Nutrition 100% говяжьи аминокислоты

Обзор 100% говяжьих аминокислот

Смесь 100% говяжьих аминокислот Universal Nutrition — это высокоэффективная смесь превосходных аминокислот говядины, полученных из изолята говяжьего протеина высочайшего качества, концентрата говяжьего альбумина и аргентинской говяжьей печени.Он содержит полный спектр высококонцентрированных аминокислот, а также множество других необходимых и незаменимых питательных веществ, используя анаболический потенциал говядины, идеальную поддержку для ваших усилий по наращиванию мышечной массы.

Когда дело доходит до белка, говядина — король! Бодибилдеры и спортсмены знают, что никакой другой источник не может так эффективно наращивать мышцы и укреплять силу, как говядина. Нежирные блюда из рыбы, яиц и птицы, добавки — отличный способ получить необходимый белок, но придерживайтесь своего рациона.

Аминокислоты говядины содержат все, что нужно для устойчивого роста и восстановления мышц, и все, что вам не нравится, жир, холестерин или лишние калории, содержащиеся в говядине. 100% говяжьи аминокислоты Universal Nutrition представляют собой аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA). Эти аминокислоты помогают сделать расщепление белков в организме более эффективным. Во время диеты вы можете сократить жировые отложения, отказавшись от красного мяса, но при этом поддерживать мышечную массу с помощью BCAA. Эти добавки помогают облегчить синтез белка и снизить скорость его распада.Вы похудеете, но не заработаете тяжелым трудом!

В общем, аминокислоты известны как строительные блоки белка. Когда вы перевариваете белок, ваше тело расщепляет его на аминокислоты, а затем перерабатывает и подключает их туда, где это необходимо. Аминокислоты помогают наращивать и восстанавливать мышцы. Ваш средний протеиновый порошок содержит аминокислоты, но дополнительная добавка помогает этим процессам, улучшая синтез мышечного протеина.

Аминокислоты также повышают вашу выносливость и помогают снизить вес за счет сжигания жира, что дает вам прилив энергии.Они снижают умственную усталость и повышают концентрацию внимания, позволяя следить за призом и не отклоняться от плана тренировки.

Основные моменты

  • Тройная комбинация изолятов говяжьего белка, говяжьего альбумина и аргентинской печени
  • Легко усваивается
  • 1 г чистого говяжьего протеина на таблетку
  • Добавлен исходник аминокислот

Описание 100% говяжьих аминокислот от Universal Nutrition
100% Beef Aminos — это высокоэффективная смесь превосходных аминокислот говядины, полученных из изолята говяжьего протеина высочайшего качества, концентрата говяжьего альбумина и аргентинской говяжьей печени.Он содержит полный спектр высококонцентрированных аминокислот, а также множество других необходимых и незаменимых питательных веществ, используя анаболический потенциал говядины, идеальную поддержку для ваших усилий по наращиванию мышечной массы.

Дополнение с фактами
Размер порции: 3 таблетки
Порций в упаковке: 133
Состав Сумма % дневная стоимость **
калорий 12
Белок 3 г 6
** Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
† Суточная доза не определена.

Произведено в соответствии с требованиями GMP на оборудовании, которое обрабатывает молоко, сою, яйца, арахис, орехи, рыбу, моллюски и пшеницу.

Состав:
100% аминокислотный комплекс говядины (изолят говяжьего протеина, концентрат говяжьего альбумина, высушенная аргентинская говяжья печень), дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, лецитин подсолнечника, фармацевтическая глазурь.

Указания производителя
В качестве пищевой добавки принимайте по 3 таблетки с каждым приемом пищи, чтобы увеличить содержание аминокислот в еде, или принимайте между приемами пищи, чтобы обеспечить постоянный приток качественных аминокислот в ваш организм.Дневную дозу можно постепенно увеличивать до 6–9 таблеток за один присест.

Заявление производителя об ограничении ответственности
Храните в недоступном для детей месте. Перед началом любой программы проконсультируйтесь со своим врачом.

California Prop 65 Предупреждения

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая свинец, который, как известно в штате Калифорния, вызывает врожденные дефекты или другие нарушения репродуктивной функции.Для получения дополнительной информации посетите сайт www.P65Warnings.ca.gov.


Beef Aminos — Официальный сайт Scitec Nutrition®

Beef Aminos

Пептидные аминокислоты из гидролизованного говяжьего протеина

SEBASTIAN MASCHBERGER
2019 IFBB Elite Pro Madrid Int. Австрийский Общий 1-е место,

Team Scitec

Говядина — признанный источник протеина среди опытных спортсменов.Обычно белки ферментативно расщепляются для получения биодоступных пептидов. Пептиды BEEF AMINOS производятся НЕ с использованием химикатов, а вместо этого используется давление для достижения оптимального гидролиза свежего, не содержащего гормонов сырого говяжьего материала. Результат — отличная усвояемость, растворимость и всасывание!
BEEF AMINOS обеспечивает «пептидный спектр»: около 15% его пептидов имеют молекулярный размер 6000 Да, 55% находятся в диапазоне 3000 Да и всего 30% находятся в форме «суперпептида» с молекулярной массой. 500 Да или ниже.С меньшими по размеру «предварительно переваренными» пептидами критическое восстановление после тренировки будет достигаться быстрее, и, следовательно, будет положительный азотный баланс, так как белок не нужно переваривать до меньших размеров. Это обеспечивает быстрое восстановление поврежденных мышц, а также более эффективную гипертрофию мышц во время фазы анаболического роста.
Наша формула содержит все 9 типов незаменимых аминокислот. Они незаменимы, потому что они не могут быть синтезированы организмом и поэтому должны поступать с пищей.Настоящий говяжий белок содержит все эти незаменимые аминокислоты, включая триптофан, и они не просто добавляются позже — часто компании вместо этого используют белок коллагена! Употребление аминокислот в форме пептидов очень эффективно во время тренировок!

Гидролизованный белок BEEF AMINOS способствует поддержанию и росту мышечной массы, а также поддержанию нормального состояния костей *.

* Эти утверждения были научно подтверждены Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрены Европейской комиссией (EC).

Примите порцию (4 таблетки) непосредственно перед тренировкой.
Произведено на предприятии по переработке молока, яиц, глютена, сои, арахиса, орехов, сельдерея, рыбы и ракообразных.
Используйте этот продукт вместе с пищей как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену. Храните в недоступном для детей месте! Не превышайте рекомендованную дневную дозу!
500 таблеток — 125 порций Отзывов пока нет.

Carnivor Beef Aminos par MUSCLEMEDS (300 таблеток)

ВНИМАНИЕ! POUR UTILISER CE САЙТ АКТИВЕР JAVASCRIPT

Оценка 5/5 (Количество голосов: 2)

MuscleMeds Carnivor Beef Aminos 300 таблеток.Говядина — самая проверенная временем пища для бодибилдинга на планете. Он содержит все аминокислоты, необходимые для анаболизма (роста) и восстановления мышц, а также многое другое.

Описание

Il n’est pas disponible pour cette région: Франция

MUSCLEMEDS Carnivor Beef Aminos

Говядина — самая проверенная временем пища для бодибилдинга на планете.Он содержит все аминокислоты, необходимые для анаболизма (роста) и восстановления мышц, а также многое другое. С новыми аминокислотами MuscleMeds Carnivor Beef Aminos теперь вы можете использовать анаболизм говядины в ультраконцентрированной и ультра-удобной форме таблетки без жира, холестерина или лишних калорий!

  • Способствует лучшему и более устойчивому наращиванию мышечной массы, восстановлению и общему анаболизму (росту)
  • Содержит комплекс из 100% чистого изолята говяжьего протеина высшего сорта, концентрата говяжьего альбумина, изолята говяжьего иммуноглобулина и аргентинской сушеной говяжьей печени
  • Использует U.Защищенная патентом технология, которая дает более высокие концентрации аминокислот, чем говядина
  • Обеспечивает все аминокислоты, необходимые для анаболизма (роста) мышц, а также биоактивный иммуноглобулин и факторы роста, преимущества которых выходят за рамки аминокислот
  • Не содержит жиров, холестерина или лишних калорий, которые содержатся в говядине
  • Обогащен креатином для увеличения мышечной массы, силы и общей работоспособности
  • Обогащен BCAA (аминокислотами с разветвленной цепью) для усиления анаболизма: лейцином, изолейцином и валином
  • Обогащен альфа-кетокислотами для усиления удержания азота: глютамин-альфа-кетоглутарат, альфа-кетоглутарат орнитина, альфа-кетоглутарат и альфа-кетоизокапроат
  • Естественно без лактозы, в отличие от продуктов, полученных из сыворотки или казеина (молочные белки)

Что такое АМИНОС ИЗ ГОВЯДИНЫ?

CARNIVOR BEEF AMINOS — это пищевая добавка с ультраконцентрированными аминокислотами, доступная в форме таблеток.Он используется для улучшения и более устойчивого наращивания мышечной массы и восстановления. Каждый флакон содержит 300 таблеток.


Для кого предназначен CARNIVOR BEEF AMNOS?

CARNIVOR BEEF AMINOS предназначен исключительно для здоровых взрослых в возрасте 18 лет и старше, желающих способствовать наращиванию и восстановлению мышц. Для достижения максимальных результатов CARNIVOR BEEF AMINOS следует использовать в сочетании с регулярной программой прогрессивных упражнений с отягощениями.

Как действуют АМИНО ГОВЯДИНЫ CARNIVOR?

Чтобы нарастить мышцы, вы должны стимулировать свои мышечные клетки, чтобы они накапливали или синтезировали больше белка.Аминокислоты — это строительные блоки белка. Они также являются наиболее мощным классом питательных веществ для стимуляции синтеза мышечного белка.

CARNIVOR BEEF AMINOS обеспечивает ваш организм всеми аминокислотами, необходимыми для синтеза мышечного белка, в более высоких концентрациях, чем в говядине, и без жира, холестерина и лишних калорий.

Plus, CARNIVOR BEEF AMINOS содержит факторы роста, иммуноглобулин, креатин, альфа-кетокислоты и дополнительные BCAA для дальнейшего стимулирования наращивания и восстановления мышц, а также способствует большему увеличению мышечной массы, силы и общей производительности.

Что отличает CARNIVOR BEEF AMINOS от других продуктов из говяжьих аминокислот?

  1. Комплекс из четырех частей: CARNIVOR BEEF AMINOS содержат 100% чистые высококачественные (а) изолят говяжьего протеина, (б) концентрат говяжьего альбумина, (в) изолят говяжьего иммуноглобулина и (4) аргентинскую сушеную говяжью печень.
  2. Альфа-кетокислоты: CARNIVOR BEEF AMINOS содержит усовершенствованную технологию удержания азота, состоящую из альфа-кетоглутарата глутамина, альфа-кетоглутарата орнитина, альфа-кетоглутарата и альфа-кетоизокапроата.Альфа-кетокислоты поддерживают задержку азота и общий анаболизм.
  3. Креатин и BCAA: CARNIVOR BEEF AMINOS обогащен креатином и дополнительными BCAA для дальнейшего стимулирования наращивания и восстановления мышц, а также способствует большему увеличению мышечной массы, силы и общей работоспособности.
  4. Более концентрированный: CARNIVOR BEEF AMINOS производится с использованием запатентованной в США технологии, которая удаляет жир, холестерин и лишние калории из говядины и дает более высокие концентрации аминокислот.

Как мне взять АМИНО ГОВЯДИНЫ CARNIVOR?

Чтобы способствовать более продолжительному наращиванию мышечной массы и восстановлению, принимайте 3 таблетки CARNIVOR BEEF AMINOS два раза в день. В идеале принимайте CARNIVOR BEEF AMINOS между приемами пищи, чтобы поддерживать уровень аминокислот в крови и мышечной ткани.

300 таблеток
Размер порции 3 Таблетки
порций в упаковке 100
Сумма на порцию % DV
калорий 12
Белок 3 г 6% †
Жир 0 г 0% †
Холестерин 0 мг 0% †
Витамин C 8 мг 13%
Ниацин 2.6 мг 13%
Витамин B6 2 мг 100%
Типичный профиль аминокислот на 100 г
CARNIVOR Аминокомплекс говядины
L-лейцин (аминокислота с разветвленной цепью) 4 253 мг
L-изолейцин (аминокислота с разветвленной цепью) 1,793 мг
L-валин (аминокислота с разветвленной цепью) 3033 мг
L-треонин 2,318 мг
L-лизин 5,384 мг
L-фенилаланин 2 504 мг
L-триптофан 384 мг
L-метионин 1,236 мг
L-гистидин 1,334 мг
Незаменимые аминокислоты
L-аргинин 7 189 мг
L-аспарагиновая кислота 6 430 мг
L-аланин 8,511 мг
L-цистеин 500 мг
L-глутаминовая кислота 11 436 мг
L-глицин 18 950 мг
L-гидроксипролин 9 066 мг
L-Proline 10 902 мг
L-тирозин 1,179 мг
L-серин 3,582 мг
†% дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий
‡ Суточная доза не определена
Ингредиенты: carnivor 100% аминокислотный комплекс говядины (изолят говяжьего протеина, концентрированный альбумин из говядины, изолер иммуноглобулина, десеше, фуа де беф), моногидрат креатина, L-изолейцин, L-изолейцин ), Anabolic retention d’azote Technology ™ intermédiaires: GKG (глютамин-альфа-цетоглутарат), OKG (орнитин-альфа-цетоглутарат), AKG (альфа-цетоглутарат), KIC (альфа-кетоизокапроат), фосфат dicalcristé, целлюлоза , stéarate de magnésium.

Сальва

Подвеска Ne pas utiliser la grossesse et ne pas administrer aux enfants или pendant des périodes longées sans contrôle medical.

Lisez, внимательный этикет и информация, касающаяся производства, основанного на режиме работы.
Ne pas dépasser la dos journalière indiquée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Les Compléments alimentaires ne soient utilisés com replaces d’un régime alimentaire varé.

Сеть IAF спустила на воду важность разнообразного питания, равновесия и режима жизни.

Комментарии клиентов (0)

КОММЕНТАРИЙ DONNEZ VOTRE

100% говяжьи аминокислоты UNIVERSAL NUTRITION (400 таблеток)

ВНИМАНИЕ: НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ JAVASCRIPT


Universal Nutrition 100% Beef Aminos 400 таблеток.100% Beef Aminos — это высокоэффективная смесь превосходных аминокислот говядины, полученных из изолята говяжьего протеина высочайшего качества, концентрата говяжьего альбумина и аргентинской говяжьей печени.

См. Описание

Товар больше не доступен

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 100% АМИНО ГОВЯДИНЫ
Пищевая добавка

100% Beef Aminos — это высокоэффективная смесь превосходных говяжьих аминокислот, полученных из изолята говяжьего протеина высочайшего качества, концентрата говяжьего альбумина и аргентинской говяжьей печени.
Он содержит полный спектр высококонцентрированных аминокислот, а также множество других необходимых и незаменимых питательных веществ, используя анаболический потенциал говядины, идеальную поддержку для ваших усилий по наращиванию мышечной массы.

РЕКОМЕНДАЦИЯ: для использования в качестве пищевой добавки примите одну порцию Torrent в течение 30 минут после тренировки. Смешайте 3 мерные ложки с горкой и 20 унций. холодной жидкости. Для достижения наилучших результатов употребляйте после каждой тренировки.


СОДЕРЖАНИЕ НЕТТО: 870 грамм

ХРАНЕНИЕ: Хранить в сухом прохладном месте.


Дополнительные факты
Размер порции 3 Таблетки
порций в упаковке 133
Сумма на порцию % РИ
калорий 12
Белок 3 г 6% *
Типичный аминокислотный профиль граммов аминокислот в 100 г говяжьего протеина.
Основные аминокислоты
L-лейцин (аминокислота с разветвленной цепью) 3 900 мг
L-изолейцин (аминокислота с разветвленной цепью) 1700 мг
L-валин (аминокислота с разветвленной цепью) 2,800 мг
L-треонин 2100 мг
L-лизин 5,100 мг
L-фенилаланин 2300 мг
L-триптофан 300 мг
L-метионин 1,200 мг
L-гистидин 1,200 мг
Незаменимые аминокислоты
L-аргинин †† 7,300 мг
L-аспарагиновая кислота 6 200 мг
L-аланин 8 800 мг
L-цистеин 500 мг
L-глутаминовая кислота 11 300 мг
L-глицин 20 100 мг
L-гидроксипролин 9 700 мг
L-Proline 11 100 мг
L-тирозин 900 мг
L-серин 3 400 мг
* RI = эталонный воздухозаборник
†† Условно незаменимая аминокислота.Аминокислоты в этом продукте естественным образом происходят из источника белка. Они не добавляются и не производятся.
Другие ингредиенты: 100% аминокислотный комплекс говядины (изолят говяжьего протеина, концентрат говяжьего альбумина, выделенная аргентинская говяжья печень), ди-кальций фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, лецитин подсолнечника, фармацевтическая глазурь.

Изготовлено на предприятии GMP на оборудовании для обработки молока, сои, яиц, арахиса, орехов, рыбы, моллюсков и пшеницы


Предупреждения: Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть какое-либо заболевание.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для использования в качестве пищевой добавки. Этот продукт не заменяет разнообразное и сбалансированное питание. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Сальва

Сальва

Сальва

Отзывы клиентов (1)

ОТПРАВИТЬ ОТЗЫВ

Ottime протеина на интеграл…

по USER ID 25932 от 01.08.2018

Протеин для интегрированного питания, для предпочтительного употребления свежих овощей и фруктов.Универсальный — это гарантия.

Universal 100% Beef Amino 400T — Лучшая цена на питание

Изолят говяжьего протеина — Universal 100% Beef Amino 400T

Аминокислоты важно добавлять в диету бодибилдеров, потому что они помогают при восстановлении мышц и при усталости! Но это разные! В них 100% говяжьих аминокислот! Вы также получаете белковый изолят, который помогает наращивать мышцы и сохранять их! Представляем вам универсальные таблетки с аминокислотами из говядины!

Преимущества говяжьих аминокислот

  • Анаболическая говядина в таблетках
  • 3 вида говядины
  • увеличивает потребление аминокислот
  • Таблетки с замедленным высвобождением

Что такое Universal 100% Beef Amino?

100% Beef Amino от Universal — это аминокислотная добавка с замедленным высвобождением, сделанная из изолята говяжьего протеина! Изолят говяжьего протеина содержит много аминокислот и, вероятно, является одним из лучших.Universal удалила аминокислоты из говяжьего протеина, чтобы создать суперсильную смесь аминокислот, которая увеличивает потребление аминокислот и помогает нарастить мышцы!

Beef Aminos против BCAA

BCAA очень важны для поддержания здорового образа жизни. Сложность в том, что BCAA — незаменимые аминокислоты, а это означает, что ваше тело не производит их, их нужно получать из внешнего источника. Три основных — лейцин, изолейцин и валин — помогают при выздоровлении.

Амины говядины из мяса! Известно, что в мясе много питательных веществ и аминокислот, но иногда это может быть сложно, потому что в мясе также много жира.Итак, Universal извлекает аминокислоты непосредственно из мяса, поэтому вы получаете все питательные вещества из мяса, но без побочных эффектов жира!

Дозировка аминокислот из говядины

Мы рекомендуем принимать по 2 таблетки с каждым приемом пищи, чтобы увеличить количество аминокислот в пище. Можно принимать между приемами пищи, чтобы поддерживать постоянный приток аминокислот.

Универсальная добавка со 100% аминокислотами из говядины

Размер порции: 3 таблетки

порций в упаковке: 66

Сумма на порцию

калорий: 12

Белок: 3 г 6%

Витамин А: 25 МЕ <1%

Витамин C: 8 мг 13%

Ниацин: 2.6 мг 13%

Витамин B6: 2 мг 100%

Типичный аминокислотный профиль

граммов аминокислот в 100 граммах говяжьего протеина

Незаменимые аминокислоты

L-лейцин (аминокислота с разветвленной цепью): 3900 мг

L-изолейцин (аминокислота с разветвленной цепью): 1700 мг

L-валин (аминокислота с разветвленной цепью): 2,800 мг

L-треонин: 2100 мг

L-лизин: 5,100 мг

L-фенилаланин: 2300 мг

L-триптофан: 300 мг

L-метионин: 1,200 мг

L-гистидин: 1,200 мг

Незаменимые аминокислоты

L-аргинин: 7,300 мг

L-аспарагиновая кислота: 6200 мг

L-аланин: 8,800 мг

L-цистеин: 500 мг

L-глутаминовая кислота: 11300 мг

L-глицин: 20 100 мг

L-гидроксипролин: 9,700 мг

L-пролин: 11 100 мг

L-тирозин: 900 мг

L-серин: 3,400 мг

Другие ингредиенты: 100% аминокислотный комплекс говядины (изолят говяжьего протеина, концентрат говяжьего альбумина, выделенная аргентинская говяжья печень), ди-фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, лецитин (соя) и фармацевтическая глазурь

Универсальные 100% говяжьи аминокислоты Предупреждения и побочные эффекты

Этот продукт не предназначен для использования лицами младше 18 лет.Не принимайте это, если у вас есть или вы подвержены риску заболевания или болезни. Перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, без рецепта, или добавки. Храните в недоступном для детей месте. Спортсмены должны проконсультироваться со своими санкционирующими органами перед использованием. Не превышайте рекомендованную дозу.

При употреблении этого продукта вы можете подвергнуться воздействию химических веществ, включая свинец, который, как известно в штате Калифорния, вызывает врожденные дефекты или другой вред репродуктивной системе.»Для получения дополнительной информации посетите сайт www.p65warnings.ca.gov.

Предупреждение в отношении жителей Калифорнии:

Этот продукт может содержать химические вещества, которые, как известно в штате Калифорния, вызывают рак и врожденные дефекты или наносят вред репродуктивной системе.

Содержание незаменимых аминокислот в красном мясе

Стейк сезонов на мясной бумаге.

Изображение предоставлено: Ирина Мельник / iStock / Getty Images

Красное мясо — это полноценный источник с высоким содержанием белка, который легко усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для хорошего здоровья.Во время пищеварения ваше тело расщепляет белок красного мяса, и ваши клетки используют его для создания специализированных типов белка. Еще один способ получить такое же содержание аминокислот, что и в красном мясе, — это употреблять определенные комбинации растительных продуктов.

Аминокислоты

Аминокислоты — это компоненты, из которых состоит белок. Вам нужны 22 специфические аминокислоты для создания белков, присутствующих в большинстве частей вашего тела, включая мышцы, эритроциты и иммунные клетки.Поскольку ваше тело может производить только 13 аминокислот самостоятельно, вам необходимо получать остальные девять из своего рациона. Эти девять считаются необходимыми, потому что они нужны вам для поддержания здоровья. Это гистидин, лизин, треонин, метионин, изолейцин, лейцин, валин, фенилаланин и триптофан. Хотя вы можете получить аминокислоты как из продуктов растительного, так и из животного происхождения, только животный белок содержит все девять незаменимых аминокислот.

Красное мясо

При приготовлении порция красного мяса в 100 г может обеспечить более 28 г белка.Все красное мясо и большинство других видов мяса животных называют полноценными белками, потому что они обеспечивают вас всеми аминокислотами, в которых нуждается ваше тело. Напротив, растения — неполные источники белка, потому что они не содержат всех незаменимых аминокислот, которые вам нужны. С точки зрения питания, белок в красном мясе более высокого качества, чем белок из растительных источников, потому что ваш организм легче переваривается и расщепляется на аминокислоты.

Когда вы едите красное мясо, ваш организм использует пищеварительные ферменты, чтобы расщепить белок до более пригодной для употребления формы.Этот процесс, называемый гидролизом, разрывает связи, удерживающие вместе длинные цепи аминокислот белка. Как только эти аминокислоты высвобождаются, вы поглощаете их кровью и распределяете по клеткам по всему телу. Ваши клетки используют аминокислоты в различных комбинациях для создания определенных типов белка, которые им нужны. Белок в красном мясе также помогает организму усваивать важные минералы, такие как железо и цинк.

Рекомендуемое потребление

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют получать от 10 до 35 процентов ежедневных калорий из белков.Это примерно 46 г белка для женщин и 56 г для мужчин. Вы можете выполнить эти рекомендации, употребляя в пищу полноценные источники белка, такие как красное мясо, или употребляя неполные белки в комбинациях, которые содержат все девять незаменимых аминокислот. Хотя красное мясо считается качественным источником белка, некоторые его виды содержат большое количество насыщенных жиров. Чтобы свести к минимуму потребление плохих жиров, выбирайте нежирные куски красного мяса и ешьте их в умеренных количествах. Хотя существует мало доказательств того, что красное мясо увеличивает риск заболевания, замена его другими источниками аминокислот, такими как рыба и орехи, может снизить риск рака толстой кишки и сердечных заболеваний.

аминокислот в рыбе, птице и говядине

Аминокислоты являются строительными блоками белка, который ваше тело использует для создания новых тканей и восстановления поврежденных тканей, а богатые белком продукты, такие как рыба, птица и говядина, являются одними из лучших источников. . Аминокислотные профили продуктов животного происхождения различаются, некоторые из них содержат больше определенных аминокислот, чем другие. Однако разнообразного рациона, включающего птицу, рыбу и говядину, а также другие продукты животного и растительного происхождения, гарантирует, что вы получите все аминокислоты, в которых нуждается ваше тело.

Типы аминокислот

В природе встречаются сотни аминокислот, но только 21 из них используется для синтеза белка. Аминокислоты обычно делятся на три категории: незаменимые, заменимые и условные.

Незаменимые аминокислоты — девять аминокислот, которые вы используете для производства белка — это те аминокислоты, которые ваше тело не может вырабатывать, поэтому вам нужно получать их с пищей. Заменимые аминокислоты — это те аминокислоты, которые организм вырабатывает самостоятельно, поэтому нет необходимости получать их с пищей.Однако во время болезни или стресса ваше тело может быть не в состоянии производить все, что ему нужно, и в этот момент вам нужно будет получать их из пищи. Их называют условными аминокислотами.

Рыба, птица и говядина содержат все незаменимые аминокислоты, что делает их полноценными белками. Также они содержат все условные аминокислоты

Сколько тебе нужно

Институт медицины дает рекомендации по девяти незаменимым аминокислотам из расчета миллиграммы на грамм белка.Например, рекомендуемая доза гистидина составляет 18 миллиграммов на грамм белка, а рекомендация для лизина — 51 миллиграмм на грамм белка. Рекомендуемая суточная доза белка для мужчин составляет 56 в день; для женщин — 46 граммов в день.

Это означает, что мужчине потребуется 1000 миллиграммов гистидина в день и 2856 миллиграммов лизина в день, а женщине — 828 миллиграммов гистидина и 2346 миллиграммов лизина. Рекомендуемая доза триптофана составляет 7 миллиграммов на грамм белка, то есть мужчинам нужно 392 миллиграмма в день, а женщинам — 322 миллиграмма в день.

Количество образцов

Три унции курицы, лосося или говяжьего фарша содержат от 575 до 765 миллиграммов гистидина, от 1500 до 2100 миллиграммов лизина и от 90 до 290 миллиграммов триптофана. Курица — самый богатый источник трех аминокислот, затем — лосось, затем — говяжий фарш. Три унции индейки, форели или стейка из филе высшего качества содержат от 575 до 829 миллиграммов гистидина, от 1790 до 2195 миллиграммов лизина и от 170 до 265 миллиграммов триптофана.Филе высшего сорта — самый богатый источник гистидина и лизина и самый низкий источник триптофана. Из трех источников белка в Турции больше всего триптофана.

Получение того, что вам нужно

Если ваш врач не посоветовал вам отслеживать потребление определенной аминокислоты по определенной причине для здоровья, не нужно беспокоиться о количестве каждой аминокислоты в рыбе, птице и говядине. Самым важным является получение достаточного количества белка и обеспечение достаточного количества полноценного белка.Три унции лосося, курицы или говядины обеспечивают от 18 до 25 граммов полноценного белка. Всего двух-четырех порций в день достаточно для большинства взрослых, чтобы удовлетворить свои потребности в белке и свои потребности в незаменимых аминокислотах.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *