Гуарана что это спорт: Гуарана — описание, отзывы. Купить гуарану.

польза, как принимать, экстракт гуараны в спортивном питании

Всем, кто ведет активный образ жизни, худеет, сидит на диете, просто много работает – хорошо знакомо состояние «выжатого лимона»: сил нет, а вкалывать НАДО. Кофе тазиками и энергетики из супермаркета – дилетантский подход к решению проблемы. В спортивном мире давно протестирован уникальный стимулятор бразильских индейцев – гуарана. Экстракт этого растения способен дать невиданный прилив энергии, выносливость, которых с лихвой хватает на продолжительную тренировку.

Что такое гуарана

 Guarana – ползучая лиана американских джунглей, с плодами, похожими на маленькие каштаны. В них содержится гуанарин – вещество идентичное кофеину. В семенах гуараны его содержится в 2-6 раза больше, чем в зернах кофейного дерева – такое количество кофеина делает растение неуязвимым для болезнетворных микробов, вирусов, грибков. Индейцы, живущие в джунглях Амазонки, собирали, сушили, перетирали семена гуараны в порошок, добавляли в свое питье и поражали европейских колонизаторов своей несокрушимой выносливостью и молниеносной реакцией.

 

Сегодня порошок гуараны, столь богатый кофеином, применяется в производстве шоколада и энергетиков, чаев и медицинских препаратов. Ассоциация американских врачей не признала за гуараной доказанного лечебного эффекта, но одобрила её использование в качестве пищевой добавки.

Состав

В БЖУ индейского тоника углеводы представлены не глюкозой, а крахмалом, жиров же совсем нет:

• Белки – 0,1%;
• Углеводы – 5-6%;
• Жиры – 0%.

К важнейшим компонентам добавки относятся:

• Гуаранин — стимулирующее действие в 5 раз сильнее, чем у кофеина;
• Танин – полифенол, вяжущее вещество с противовоспалительным действием; способен смягчать возбуждение от кофеина, успокоить нервную систему.
• Теофиллин/Теобромин — кардиостимуляторы, мобилизующие сердечно-сосудистую систему.
• Катехины и эпикатехины – полифенолы, мощные антиоксиданты;
• Витамины группы В, ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е)
• микроэлементы:  цинк, магний, натрий, марганец.

Благодаря присутствию танина, гуарана стимулирует нервную систему не так резко, как кофеин. После 1-2 чашек кофе человек сразу чувствует сильное возбуждение вплоть до тахикардии, активность длится не больше 1-2 часов и сменяется еще большей усталостью. Гуарана действует мягче, её действие пролонгировано – растянуто во времени, не происходит резкий спад активности, как после кофе. Человек в течение 5-6 часов имеет хорошую работоспособность, способен свернуть горы. Благодаря присутствию кардиостимуляторов и магния, гуарана не вызывает тахикардии, а действие танина защищает слизистую желудка от раздражения кофеином.

Действие

Гуарана многофункциональная добавка: она тонизирует, улучшает работу сердца и мозга, способствует жиросжиганию и понижает аппетит.

1. Тонизирует в 5 раз сильнее, чем кофеин, эффект бодрости продолжается 5-6 часов. При этом гуарана не истощает нервную систему, не влияет плохо на сердце, не провоцирует бессонницу. 
2. Повышает выносливость, т. к. способствует выбросу в кровь адреналина. Под действием этого гормона восстановительные процессы ускоряются, а мышечный отказ отодвигается по времени.
3. Ускоряет похудение: снижает аппетит, способствует интенсивной работе мышц, от чего жировая ткань расщепляется и превращается в энергию работающего тела. При низкокалорийных диетах гуарана незаменима – мобилизует энергетический потенциал для преодоления усиленных нагрузок. 
4. Благоприятно действует на ЦНС: обеспечивает быстроту реакций и концентрацию внимания.

Гуарана – природный энергетик, она действует эффективнее, чем кофе и магазинные тоники, насыщенные глюкозой, синтетическими красителями и консервантами.

Полезные свойства

Полезные свойства гуараны широко использовали индейцы в повседневной жизни. С её помощью они заглушали чувство голода, лечили инфекции, лихорадку, избавлялись от усталости, мигрени, боли в суставах. Сегодня гурану применяют:

• для лечения синдрома хронической усталости;
• для повышения выносливости при длительной физической и умственной работе;
• в комплексе мер для борьбы с лишним весом;
• для поддержки сердечной функции; 
• для снижения уровня холестерина, очищения сосудов;
• при миалгии и боли в суставах;
• для улучшения работы кишечника ;
• для лечения похмельного синдрома.

Добавка богата антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы, блокируют разрушение клеток, препятствуют старению организма в период интенсивных нагрузок. Гуарана – отличное средство для тех, кому надо быть в пике активности.

Применение в спортивном питании

 Спортсменам гуарана помогает:

• мобилизовать себя на тренировку, когда нет сил и «взять неоткуда»;
• во время и после нагрузок не стонать от мышечной боли;
• концентрироваться на поставленных задачах и добиваться поставленных целей;
• повышать выносливость;
• быстро восстанавливаться после тренировок, травм и операций.

Большая концентрация активных веществ в гуаране не требует больших объемов жидкости. Оптимально действует гуарана при динамических нагрузках, длящихся от 20 минут до часа.

Правила приема 

• Лучше всего принять добавку за 30-60 минут до тренировки – через это время начинается прилив сил, который длится до 5 часов.
• Не рекомендуется пить гуарану перед сном – это чревато бессонницей.
• Интервал между приемами добавки – не менее 8 часов.
• Нельзя принимать индейский тоник на постоянной основе – он вызывает привыкание. Мобилизуя организм на работу, не давая ему отдыха, можно довести себя до полного изнеможения и болезни.

Опытные спортсмены используют гуарану осторожно: только в случаях крайней необходимости и в период интенсивной подготовки к соревнованиям, когда надо достичь пика формы.

Дозировка

В нашем магазине гуарана представлена в двух формах.

• Ампулы. Такую форму удобно иметь под рукой на случай экстремальных ситуаций, когда нужно срочно встряхнуть себя. В ампуле 25 мл содержится 1600 мг гуараны, что равноценно двум чашкам крепкого кофе. Больше 2-х ампул в день принимать не рекомендуется.
•  Жидкий концентрат. В одной порции сиропа — 10 мл — содержится 1250 мг гуараны или 250 мг чистого кофеина. Сироп растворяют в 100 мл воды и принимают 1-2 раза в день.

Обе формы одинаково эффективны – важно соблюдать дозировку и не превышать разовой нормы.

Тяжелоатлеты и бодибилдеры считают нормой 1500-2000 мг/сут. – это максимум рекомендуемой дозировки. Более взвешенной является дозировка 200-800 мг/сут. Знакомство с препаратом лучше начинать с меньшей дозы – 200-300 мг/сут., наблюдая за реакцией организма.

Гуарана для похудения 

Обе формы гуараны — ампулы и концентрат — пригодны для приема при похудении. Канадские ученые установили, что даже в состоянии покоя прием гуараны способен увеличить расход энергии за счет того, что выделяется адреналин, повышается давление, ускоряется обмен веществ. Прием 270 мг экстракта увеличивает расход энергии на 158 ккал — а это значит, 1 кг жира можно сжечь за 40 дней, принимая при низкой калорийности рациона небольшую дозу гуараны.

Отдельно препараты гуараны для похудения пить нерационально. Оптимально работает она в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками:

• притупляет чувство голода;
• мобилизует запасы энергии во время тренировок, заставляет организм “распаковывать” жировые запасы;
• ускоряет метаболизм, выводит излишнюю жидкость.  

На похудении гуарану принимают курсами — от 2-х до 3-х недель, затем нужен перерыв в 10 дней.

Дозировку каждый определяет для себя сам — в зависимости от веса, возраста, тренировочных задач.

Доза от 40 до 150 мг кофеина (1,2-1,6 г гуараны) — для здорового человека абсолютно безопасна — это нижний порог суточной нормы.

Дозировка 5 г гуараны может вызвать побочные эффекты: чрезмерное возбуждение, тахикардию, судороги. Суточная норма при похудении не должна превышать этого предела. Важно найти свою меру в диапазоне от 150 до 5000 мг гуараны, придерживаться ее в течение всего курса. Резко прекращать прием гуараны не рекомендуется. Оставшись без стимулятора, организм может отреагировать головной болью, раздражительностью, бессонницей. Правильно принимая гуарану, тренируясь и соблюдая диету, можно скинуть за месяц до 5 кг лишнего веса. Воспользуйтесь нашим предложением:Гуарана ULTRA Концентрат — препарат, который поможет быстро сбросить лишние килограммы.

Противопоказания и побочные эффекты

 Кофеин мобилизует потенциальные возможности организма — но не увеличивает их. Тем, у кого нет энергетических резервов или они нужны для решения жизненно важных задач в самом организме — принимать гуарану опасно. Противопоказания:

• возраст до 18 и после 50 лет;
• беременность и кормление грудью;
• сердечные проблемы: гипертония, аритмия, атеросклероз;
• расстройство психики;
•  бессонница;
•  сахарный диабет.

При непереносимости компонентов гуараны, повышенных дозировках появляются побочные эффекты:

• бессонница:
• повышенное давление;
• тахикардия;
• перевозбуждение.
• При длительном приеме гуарана вызывает толерантность — организм перестанет активно реагировать на действие её компонентов. В таких случаях ищут другой энергетик.

Важно помнить, что гуарана — насыщенный кофеином препарат. Употребление одновременно с ней других кофеин содержащих добавок может “перекосить” нервную систему вплоть до эпилепсии. Нельзя сочетать ее прием с алкоголем.

Зато небольшие дозы этого натурального энергетика поддержат студентов во время сессии, помогут сконцентрироваться на выполнении серьезного проекта – он просветляет мозги и укрепляет память. Природа щедро одарила индейский тоник полезными для человека веществами. Надо лишь научиться применять их разумно. Гуарана — грамотный выбор людей, которые мобилизуют себя на взятие новых высот.

Гуарана в спортивном питании | Польза, обзор добавок

Гуарана (guarana) – это вечнозеленый кустарник, вьющаяся лиана рода Пауллиния (Paullinia) семейства Сапиндовые (Sapindaceae). Произрастает в Венесуэле и Бразилии, в бассейне реки Амазонка. Гуарану ценят за ее тонизирующие свойства, которые помогают худеющим и активно тренирующимся спортсменам. Из растения получают экстракт, который используют при производстве различных спортивных добавок.

В чем польза гуараны: свойства и эффект

Главные свойства гуараны обусловлены содержанием кофеина – того же кофеина, который содержат кофе и чай. Еще в составе растения присутствуют теофиллин и теобромин. Они тоже присутствуют в кофе и чае. Теофиллин и теобромин – вещества-стимуляторы центральной нервной системы, которые оказывают на организм разные действия:

• увеличивают скорость обмена веществ;
• повышают психическую устойчивость;
• снижают утомляемость.

Теофиллин и теобромин – изомеры, т. е. вещества, близкие по атомному составу, но различающиеся по строению, вследствие чего имеют немного разные свойства. Это предшественники кофеина, схожие с ним по оказываемому эффекту. Вещества расширяют кровеносные сосуды и стимулируют сердцебиение, активизируют нервную систему.

Чтобы лучше понять действие кофеина, советуем изучить: «Как принимать кофеин для улучшения спортивных показателей и похудения».

Куда добавляют гуарану

Многих интересует, что такое гуарана в энергетиках. Учитывая свойства и состав добавки, можно точно сказать, что она используется в качестве источника кофеина. Гуарана в энергетических напитках и спортивном питании применяется, чтобы увеличить производительность, обеспечить организм энергией, повысить ментальную концентрацию и усилить жиросжигание.

По теме:

Как работают энергетики: главные отличия спортивных энерготоников от обычных (в составе, свойствах и приеме)

Гуарану включают не только в энергетические напитки, но и в жиросжигающие добавки: термогеники и липотропики. Сама по себе она не слишком эффективный жиросжигатель, но в сочетании с другими компонентами в составе оказывает действие, достаточное для ускорения процессов метаболизма. Подобные добавки увеличивают дневной расход калорий и подавляют аппетит.

По теме:

Термогеники и липотропики – что реально сжигает жир? Подробно о свойствах и побочных эффектах

Еще гуарану часто можно встретить в составе жиросжигающих средств для наружного применения, об эффективности которых до сих пор ведутся споры.

По теме:

Помогает ли крем от целлюлита: обзор для тех, кто еще не разобрался в вопросе (+способы усилить эффективность средств)

Кому подойдет гуарана

Гуарана подходит для бега, силового спорта и других видов тренировок, особенно если они проводятся в раннее или позднее время. Добавка помогает увеличить энергетический потенциал при напряженном рабочем графике и интенсивном тренинге без перерывов или с короткими перерывами. Гуарана дает быстрый результат в виде ощущения прилива сил, поднятия настроения и устранения усталости.

Как принимать гуарану

Оптимальная дозировка гуараны – 1-4 г. Это соответствует дозе кофеина, безопасной для человека, которая составляет 250 мг. Действие начинается спустя 15-30 минут после приема и сохраняется на протяжении 4-5 часов. Перерыв до следующего приема должен быть не менее 8-10 часов.

Способ применения зависит от формы выпуска гуараны. Она может быть представлена в качестве отдельного препарата или как комплексная добавка, а также в виде капсул, таблеток и напитков. Примеры популярных средств на основе гуараны:

• Guarana 200 mg от NATROL. Форма выпуска – капсулы. В каждой порции содержится 200 мг экстракта гуараны. Принимать достаточно по 1 капсуле в сутки, желательно до завтрака. Не употреблять позже чем за 4 часа до сна. Эффект наступает спустя 40 минут и длится 6 часов.

Guarana 200 mg (90 капс)

Гуарана

Экстракт гуараны — это вытяжка из семян тропической лианы, произрастающей в лесах Южной Америки. Семена растения по размерам схожи с зернами кофе, однако содержат в два раза больше…

4.1

• Эффективность

  4.1

• Цена/качество

  4.1

• Состав

  4.1

• Дизайн

  4.1

Порций:90

• Guarana Liquid 1500 от Be First. Форма выпуска – питьевые ампулы. Каждая ампула объемом 25 мл. Перед употреблением емкость необходимо взболтать. Принимать, как и напиток, непосредственно перед тренировкой.

• Guarana Extract Capsules от Be First. Форма выпуска – капсулы. В каждой капсуле содержится 600 мг экстракта гуараны. Принимать допускается до 1-3 порций в сутки. Главным плюсом добавки выступает чистый состав без добавления других ингредиентов. Препарат выступает источником чистого экстракта гуараны.

• Energy Storm Guarana 2000 от Maxler. Форма выпуска – питьевые ампулы. Объем каждой ампулы составляет 25 мл. В ней содержится 2 г экстракта гуараны в сочетании с витаминами группы B и С. Добавку принимают 1 раз в день. Можно употреблять в чистом виде или разбавлять водой.

• Thermo Booster от QNT. Форма выпуска – напиток. В составе содержится гуарана в сочетании с кофеином и зеленым чаем, которые усиливают жиросжигающее действие. Также термогенический процесс усиливает L-карнитин. Напиток рекомендуют пить непосредственно перед тренировкой. В жидкой форме он достаточно быстро усваивается.

Пользуется спросом! За последние 24 часа заказано 2 раза Thermo Booster (Красные фрукты, 700мл)

Карнитин

Thermo Buster от QNT – это энергетический напиток на основе экстракта гуараны, которая содержит оптимальную дозу кофеина. Обладает термогенным эффектом, который заключается в…

4.8

• Эффективность

  4.0

• Цена/качество

  5.0

• Вкус

  5.0

• Состав

  5.0

• Дизайн

  5.0

Порций:1

По теме:

Экстракт зеленого чая для похудения: все о реальной пользе добавки

Побочные эффекты и противопоказания

Эффект гуараны более продолжительный, чем у кофеина, и не имеет пиковой концентрации. Это позволяет уменьшить вероятность развития побочных реакций.

При передозировке гуараны могут возникать те же негативные эффекты, которые отмечаются при переизбытке кофеина. К ним относятся:

• повышенная тревога;
• бессонница;
• головные боли;
• учащенное сердцебиение;
• высокое кровяное давление;
• тремор (дрожание рук).

Гуарана запрещена при беременности и кормлении грудью. Добавку нельзя принимать при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и язве желудка. К противопоказаниям гуараны также относятся хронические головные боли. Не менее вредны кофеиносодержащие добавки при следующих состояниях:

• кислотном рефлюксе;
• аритмии;
• артериальной гипертензии.

Выводы: ответы на самые важные вопросы

1. Что дает гуарана? Главное – прилив сил и энергии. Дополнительно оттягивает наступление усталости.
2. Для чего нужна гуарана? Для повышения выносливости и физической работоспособности, повышения внимания и концентрации, усиления сжигания жира.
3. Сколько кофеина в гуаране? В семенах гуараны в 2 раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. При этом добавки с кофеином содержат примерно в 2 раза меньше вещества, чем кофе.
4. За сколько до тренировки пить гуарану? Эффект наступает в течение 15-30 минут после приема, поэтому пить гуарану стоит именно за такое время до тренировки.
5. Каков вкус гуараны? Сухой порошок гуараны имеет слегка горьковатый вкус. Но в составе добавок и в капсулах он не ощущается.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью

Гуарана — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание гуараны

Гуарана – вьющаяся лиана семейства Сапиндовые. Растение не сравнимо ни с каким другим по внешнему виду. Похожие на томаты красновато-оранжевые плоды размером с алычу плотно сбиты в длинные кисти. Когда они трескаются, создается впечатление, что открываются сотни глаз – так выглядят распложенные внутри плодов глянцевые темно-коричневые семена в белоснежных «кармашках». После извлечения они больше походят на каштаны, но те, в отличие от них, намного тверже.

Ценная часть растения – семена. Их можно обнаружить в составе чаев, спортивных добавок, комплексов для похудения и даже фармацевтических препаратов, поскольку они эффективны при сердечно-сосудистых и неврологических отклонениях.

Внимание! Семена гуараны пахнут как кофе с шоколадом. Это объясняется тем, что в их составе много кофеина.

Состав экстракта гуараны

В состав гуараны входит огромный ассортимент полезных питательных и лечебных компонентов:

• дубильные вещества;
• витамины – PP, A, E, B₁, B₂;
• гуаранин;
• кофеин;
• сапонин;
• амид;
• теофиллин;
• теобромин;
• цинк;
• марганец;
• натрий;
• магний.

Внимание! Энергетическая ценность 100 г гуараны – 25 ккал. Углеводы – 6,5%. Белки – 0,1%. Жиры – 0%.

Фармакологические свойства

Самые ценные свойства гуараны – активизирующее и тонизирующее. В составе семян много кофеина. При этом они способны обеспечить более длительный эффект, чем кофе и иные кофеиновые напитки, поскольку содержат огромное количество других компонентов и высвобождают кофеин постепенно.

Гуарана – эффективный природный тоник и энергетик с устойчивым эффектом. Однако кофеином польза семян не ограничивается. Гуарана стимулирует нервную систему, улучшает память и повышает работоспособность мозга. Ее используют как спазмолитик и ингибитор воспаления. Благодаря наличию дубильных веществ растение укрепляет стенки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

С помощью гуараны можно уменьшить интенсивность и сократить частоту приступов мигрени. Она улучшает метаболизм, очищает организм и выводит из него лишнюю жидкость, что делает ее востребованной среди желающих похудеть. Порошок растения можно найти в составе некоторых препаратов и добавок для похудения.

Противопоказания и побочные эффекты

Гуарана имеет много серьезных противопоказаний. К ним относят:

• беременность и грудное вскармливание;
• сердечно-сосудистые нарушения;
• рефлюкс – выброс пищи обратно из желудка в пищевод;
• хронические мигрени;
• язву желудка и 12-перстной кишки;
• прием лекарственных средств с теофиллином;
• глаукому и бессонницу;
• сахарный диабет 1 и 2 типа;
• гипертензию, тахикардию, аритмию;
• неврологические заболевания;
• грыжу пищевода.

Внимание! При злоупотреблении гуараной могут возникнуть побочные эффекты: частое мочеиспускание, звон в ушах, тремор, круги под глазами, нарушения сна, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, тошнота и рвота, диарея.

Применение гуараны

Семена растения можно приобрести в виде порошка, таблеток, капсул, жидкого экстракта, чая, сиропа, ампул. Дозировки индивидуальны для каждого препарата и определяются производителем. Максимальная суточная доза гуараны – 4 г.

Гуарана в спортивном питании: что это такое и для чего ее принимают?

Гуарана – это растение, которое произрастает в Латинской Америке. Особую популярность среди спортсменов оно обрело благодаря большому содержанию кофеина. Такие добавки и комплексы обычно используются перед началом тренировок для поднятия настроения, бодрости и получения заряда энергии, а также для похудения.

Особенности действия гуараны

Напитки, комплексы, таблетки с гуараной и другие виды добавок позволяют существенно повысить работоспособность на тренировках. В зернах этого растения огромное количество кофеина (в 2-3 раза больше, чем в кофе).

Действие этой добавки аналогично с кофеином. Оно поступает в мозг и оказывает воздействие на клетки и стимулирует нервные окончания. Эффект продолжается в течение двух-трех часов, хотя могут быть отличия в зависимости от дозировок и особенностей организма.

Помимо этого, гуарана популярна и благодаря своим свойствам сжигать жир. Помимо кофеина в зернах большое количество теофиллина и теобромина. Эти вещества способствуют ускорению обмена веществ, а также помогают расщеплять жиры. Гуарана в составе различных добавок имеет огромный спрос среди людей, которые хотят похудеть.

Когда и как принимать гуарану?

Употребление этой добавки может быть различной и зависит от цели. Если человек хочет сбросить лишний вес, гуарану рекомендуется принимать в виде жиросжигателей или их комплексов ежедневно.

Если же гуарана необходима как источник энергии и бодрости, но ее принимают перед началом тренировки. Для этого производители спортпита предлагают специальные предтренировочные комплексы.

Представлена гуарана в виде порошков, таблеток, а также жидком виде. При выборе важно обратить внимание на дозировку. Рекомендуемая доза составляет от 1000 до 2000 мг.

Обратная сторона медали

Гуарана имеет определенные негативные воздействия на организм:

• развитие бессонницы;
• повышение скорость сердцебиения;
• нервное истощение;
• повышение артериального давления;
• увеличение потоотделения.

Однако стоит отметить, что многие спортсмены при составлении рациона спортпита отдают предпочтение именно этой добавке. И этому есть несколько объяснений:

• положительный эффект наступает значительно быстрее;
• результат длиться дольше;
• небольшой шанс передозировки и меньшее количество побочных действий.

Гуарана является отличным вариантом как предтренировочный заряд энергии, когда после рабочего дня сил совсем не осталось. Также ее часто используют перед соревнованиями. Также она является дополнительным компонентом во многих комплексах, которые используются для сжигания жира.

Power System — Жидкая гуарана ― Центр современных спортивных технологий.

GUARANA LIQUID – ЭНЕРГИЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ СКОРОСТЬ ЖИДКИЙ ЭКСТРАКТ ГУАРАНЫ В БУТЫЛОЧКАХ ПО 25 МЛ. ВКУС: КОФЕ И ВИШНЯ. Номер свидетельства и дата: 77.99.19.4.У.8228.9.08 от 22.09.2008 ЧТО ЭТО: гуарана — вечнозеленый ползучий кустарник, растущий в джунглях бассейна Амазонки, плоды которого содержат кофеин в связанном виде. Используется в виде экстракта. Жидкая форма обуславливает полное эффективное усвоение. ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: гуарана стимулирует центральную нервную систему, повышает физическую работоспособность, выносливость, активирует жировой обмен, важный для продолжительных физических нагрузок или для похудения. Экстракт гуараны рекомендуется для всех видов деятельности, требующих высоких нагрузок, физической и интеллектуальной выносливости, концентрации, внимания и координации. КАК ЭТО РАБОТАЕТ:каждая бутылочка содержит 200 мг в пересчете на чистый кофеин. В организме человека связанный кофеин из экстракта гуараны постепенно переходит в стадию свободного кофеина, который равномерно на протяжении определенного времени поступает в кровь и используется для выработки энергии и стимулирования мозговой деятельности. Кофеин является мощным и безопасным стимулятором различного рода активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Также, кофеин способствует производству организмом энергии непосредственно из жировых отложений. Гуарана не вызывает таких побочных явлений, как перевозбуждение, гиперактивность, сердцебиение, бессонница и других последствий, которые обычно можно наблюдать от выпитых подряд 2 чашек классического итальянского эспрессо (также около 200 мг кофеина), поскольку кофеин поступает в организм небольшими порциями. ДОЗЫ: 1 бутылочка в день перед физической активностью, либо для восстановления сил, преодоления вялости, нерешительности, чувства тревоги, либо перед напряженной интеллектуальной деятельностью. Масса нетто: 20 ампул по 25 мг = 500 мг Состав: Вода, инвертный сироп, экстракт гуараны, подкислитель лимонная кислота, карбонат магния, L- аскорбиновая кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, обессеривающий реагент К-ацесульфама, цикламат натрия и натрий-сахарин, кальция Д-пантотеат, гидрохлорид пиридоксина, гидрохлорид тиамина. Средняя питательная ценность:   В 100 мл В 1/ 3 ампулы (8,3мл) % RDA* на 12,5 мл Энергетическая ценность Белки Углеводы Жиры Витамины: Витамин В1 Пантотеновая кислота Витамин В6 Витамин С Минеральные вещества: Магний Прочие ингридиенты: Экстракт гуараны Из этого кофеина 470 кДж / 110 ккал 0,3 г 24,5 г 0,1 г     5,6 мг 24 мг 8 мг 240 мг   400 мг   8000 мг 800 мг 59 кДж / 14 ккал <0,1 г 3,1 г <0,1 г     0,7 мг 3,0 мг 1 мг 30 мг   50 мг   1000 мг 100 мг 59 кДж / 14 ккал             50 50 50 50   17       *% RDA = Процент рекомендуемой суточной нормы

Как использовать гуарану для тренировок? | ComFit

Экстракт гуараны – это популярная спортивная добавка, которую получают из одноименного растения с джунглей Бразилии. Ягоды эффективно сжигают жир и увеличивают энергию для занятий спортом. Напиток для тренировок гуарана по своему действию похож на кофеин, но его усваивание происходит постепенно. Именно поэтому его можно использовать регулярно без вреда для здоровья.

Гуарана в спортивном питании

Многие энергетические напитки и диетические добавки имеют в своем составе порошок гуараны. Он не приносит вреда здоровью, если принимать его правильно с расчетом дозировки. Польза гуараны:

• Сжигание жира. Еще в давние времена людям было известно об эффективности растения. Его принимают для подавления голода, что приводит к потере веса без психологического дискомфорта. Комплекс гуараны мягко действует на нервную систему и поддерживает стабильную потерю килограммов. В составе спортивных добавок растение стимулирует использование жира для получения энергии во время нагрузок.
• Поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта. Растение благотворно влияет на микрофлору кишечника. Она полезна для людей, страдающих различными расстройствами. Гуарана помогает очищать организм от токсинов.
• Получение энергии. Гуарана перед тренировкой в небольших количествах повышает выносливость, и придает заряд бодрости. По своему эффекту растение схоже с кофеином, но имеет ряд преимуществ. Энергия гуараны медленнее высвобождается, поэтому она более устойчива. В отличие от кофеина после добавки не происходит резкого спада работоспособности, человек не чувствует себя разбитым.

Гуарана для тренировок противопоказана людям, имеющим повышенную чувствительность к кофеину. Также она не подходит страдающим гипертонией из-за возможного обострения болезни.

Как принимать гуарану

Существует множество рецептов гуараны, которые выпускаются в форме порошка, таблеток, сиропов, экстрактов. Самой лучшей считается натуральная форма из семян растения. Она представлена в виде высушенного порошка. В чистом виде её редко встретишь, поэтому покупайте её в составе других диетических добавок.

Максимальная дозировка гуараны составляет 4000 мг в сутки. Схема применения для всех добавок разная, поэтому внимательно читайте инструкцию. Чаще всего добавку необходимо принимать за полчаса до тренировки. За это время энергия успеет освободиться, и человек будет чувствовать прилив бодрости. Также растение хорошо подавляет чувство голода, поэтому желание съесть калорийную пищу исчезнет.

Обратите внимание, что для похудения принимать одну только гуарану мало. Её нужно сочетать с регулярными тренировками для траты той энергии, которую она дает. После её принятия человек не сможет лениться, прилив сил не даст ему сидеть на месте.

Читайте эту и другие статьи на сайте communicationfit.com и делитесь ими в соцсетях.

Спортивное питание GNC Гуарана — «Море энергии, побочек не заметила.»

Моё знакомство с гуараной состоялось три года назад. Я покупала в интернет-магазине компоненты для косметики, и бонусом пришёл подарок — порошок гуараны. В косметике я его не использую, что с ним делать не знаю. Погуглила. Найденная информация впечатлила. Оказывается, мощный энергетик, да ещё жиросжигатель, и работу мозга запустит, как надо, и тонус приподнимет, и настроение. Работала я на тот момент продавцом, и к концу недели реально валилась с ног — работа была адски тяжёлой для меня. Уже на 3-4 день я мечтала только об одном — застрелиться. Конечно, как не попробовать такой чудесный препарат! И почему бы не бахнуть его прямо в кофе?

Что творилось со мной — ах, если бы знали маркетологи! Вот бы рекламу они состряпали растению!

Мне под хвост попала вожжа невероятных размеров, я носилась по помещению бешеным хорьком и не могла остановиться. Выдраила три подсобки, от потолка до плинтуса, рассортировала всё, что можно было рассортировать в магазине, не испытав никакого дискомфорта ни от работы, ни от употребления допинга. Впечатлила этим коллег, конечно, на следующий день гуарану попробовали все, и эффект отметили.

Муж мой в то время плотно сидел на энергетиках, и перешел на гуарану полностью — эффект ведь не хуже, только без лимонной кислоты, углекислого газа, красителей и консервантов. Но порошок стремительно закончился и мы нашли капсулы.

Капсул перепробовали огромное количество. Честно и откровенно — мало чем они между собой отличаются. Пишу отзыв на данную марку потому, что именно она мне сейчас доступна.

Капсул в баночке 100. Они среднего размера, не огромные, что не проглотить. Довольно удобные.

Гуараны в каждой из них — 250 мг. Это не очень много, обычно я стараюсь выбрать более концентрированную форму. Но это смотря для какой цели. Муж мой пьёт каждое утро, просто чтобы проснуться, вместо кофе. Нормально. Я пью перед тренировкой. Без гуараны не заставлю себя даже из дома выползти, ленивая сонная муха по жизни. Поэтому я пью две капсулы, но только в тренировочные дни. Получается достаточно.

На мой личный опыт — вызывает привыкание. Не зависимость, как кофеин, нет. А то, что называют «толерантность к дозе». Но это я так чувствую. Муж пьет ежедневно одну и ту же дозу и ничего такого не заметил, а вот у меня взрывной эффект и бешеная энергия тем больше, чем больший перерыв был между приёмами. Для примера — в магазине я работала неделя через неделю, и специально пила этот «допинг» начиная с четверга — это помогало пережить конец недели, а выходную неделю не пила вообще. Эффект был, уже описанный выше — бешеный хорёк. Сейчас пью через день, и эффект, несомненно, хорош — без него я бы пальцем не шевельнула, но и фонтанировать — не фонтанирую.

Огромный плюс гуараны как энергетика в том, что в отличие от чистого кофеина, кофеин гуараны не врывается в организм резко и так же резко не исчезает. Там скорее эффект «капельницы» — энергия поступает долго и равномерно, а это всё же меньший стресс для сердца.

По поводу употребления гуараны для похудения. Я, конечно, считаю, что весь эффект основан на увеличении двигательной активности. Никто не переубедит меня в этом. Однако, никто и не убедит моего мужа, жрущего в 4 горла, что не заслуга гуараны в том, что он не толстеет. Так уж совпало, что он метал харчи и поправлялся как раз до того момента, как подсел на неё. Потом остановился в весе. Ну и однажды остались мы на два месяца без волшебных таблеточек (война, блокада), и он поднабрал чуток. Теперь свято верит, что это растение не даёт ему толстеть. Я в это не верю. Совпадение. Хотя как знать….

Очень рекомендую вялым сонным мухам вроде меня — на все случаи жизни. Будь то тренировка, генеральная уборка, усталость на работе или предпраздничная гонка на кухне. Конечно, не для гипертоников. Но гипертоники и сами знают, что ничего кофеиносодержащего им нельзя. А вот мы за три года ни одного побочного эффекта на себе не заметили.

Преимущества гуараны для спортсменов и спортсменов — Ботанический онлайн

В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этого веб-сервиса. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы улучшить взаимодействие с пользователем и предложить доступный и адаптированный просмотр. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в вашем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдение нормативных требований в отношении файлов cookie (Закон 34/2002 г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

• Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
• Для установления уровней защиты пользователей от кибератак.
• Для сохранения предпочтений просмотра.
• Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
• Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
• Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

• Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования веб-сайта.
• Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, нажатием кнопок социальных сетей или просмотром видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личной информацией для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с идентификацией наиболее важных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Имя файла cookie	Назначение
aviso_idioma	Принятие раздела уведомление (язык согласно браузеру посетителя).Технические файлы cookie.
tocplus_hidetoc	Отображение или сбор содержания. Технические файлы cookie
adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO	Создает случайные буквенно-цифровые данные для защиты веб-сайта путем обнаружения и предотвращения вредоносных действий. Технические файлы cookie.

Сторонние файлы cookie

Имя файла cookie	Назначение
_gid _ga _gat_gtag_ *	Относится к аналитической или статистической функции посещаемости сайта.Идентификаторы хранятся для подсчета количества посещений, дат доступа, географического положения, а также других статистических функций. Аналитический cookie.
__gads	Относится к рекламе, отображаемой на сайте. Рекламный файл cookie
IDE DSID СОГЛАСИЕ NID	Создано службами Google (например, reCaptcha, Youtube, поиск. Технические файлы cookie.
Youtube	Файлы cookie для интеграции видеосервиса YouTube на веб-сайт. Социальный файл cookie.

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Справка». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или щелкнув «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.

Страница не найдена — Ботанический онлайн

В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этой веб-службы. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы улучшить взаимодействие с пользователем и предложить доступный и адаптированный просмотр. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в вашем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдение нормативных требований в отношении файлов cookie (Закон 34/2002 г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

• Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
• Для установления уровней защиты пользователей от кибератак.
• Для сохранения предпочтений просмотра.
• Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
• Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
• Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

• Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования веб-сайта.
• Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, нажатием кнопок социальных сетей или просмотром видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личной информацией для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с идентификацией наиболее важных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Имя файла cookie	Назначение
aviso_idioma	Принятие раздела уведомление (язык согласно браузеру посетителя). Технические файлы cookie.
tocplus_hidetoc	Отображение или сбор содержания. Технические файлы cookie
adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO	Создает случайные буквенно-цифровые данные для защиты веб-сайта путем обнаружения и предотвращения вредоносных действий. Технические файлы cookie.

Сторонние файлы cookie

Имя файла cookie	Назначение
_gid _ga _gat_gtag_ *	Относится к аналитической или статистической функции посещаемости сайта.Идентификаторы хранятся для подсчета количества посещений, дат доступа, географического положения, а также других статистических функций. Аналитический cookie.
__gads	Относится к рекламе, отображаемой на сайте. Рекламный файл cookie
IDE DSID СОГЛАСИЕ NID	Создано службами Google (например, reCaptcha, Youtube, поиск. Технические файлы cookie.
Youtube	Файлы cookie для интеграции видеосервиса YouTube на веб-сайт.Социальный файл cookie.

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Справка». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или щелкнув «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.

Влияние углеводов, кофеина и гуараны на когнитивные способности, воспринимаемую физическую нагрузку и результативность стрельбы у спортсменов высокого уровня

Цель : Изучить влияние приема углеводов (CHO), кофеина (CAF) и комплекса гуараны (GUAc) во время бега на когнитивные способности, оценку воспринимаемой нагрузки (RPE) и результативность стрельбы в высоком разрешении. -уровня современного пятиборья. Методы : В общей сложности 10 спортсменов завершили 4 тренировки с противовесом в течение 2-недельного периода, что соответствует приемам CHO (30 г), GUAc (300 мг), CAF (200 мг) или плацебо. Упражнение включало 40-минутный бег на беговой дорожке с постоянной скоростью, что ранее было определено как «довольно тяжелое» упражнение (RPE 13). Стрельба и когнитивные способности (задание Саймона) оценивались в 3 фазы: перед тренировкой и приемом пищи, перед тренировкой и после половины приема пищи, а также после тренировки и полного приема пищи. Напитки употребляли за 40 минут (250 мл) и за 5 минут (125 мл) до тренировки и после 20 минут бега (125 мл). RPE оценивали с 10-минутными интервалами во время тренировки. Результаты : Наблюдалась взаимосвязь между употреблением алкоголя и упражнений в отношении среднего времени реакции ( P = 0,01, ηp2 = 0,41) и влияния напитка на RPE ( P = 0,01, ηp2 = 0,15) . CHO, CAF и GUAc повысили скорость обработки информации после тренировки ( P = .003, P = .004 и P =.04, соответственно), но только CAF и GUAc снизили RPE ( P = 0,002 и P = 0,02, соответственно). Заключение : Результаты подчеркивают положительное влияние пищевых добавок на обработку информации и RPE. Это открытие особенно интересно, поскольку процессы принятия решений имеют решающее значение при занятиях многими видами спорта.

Ключевые слова: познание; упражнение; проглатывание; питание; торможение реакции.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Арнольд, М.Э., Петрос, ТВ, Беквит, Б.Е., Кунс, Г., и Горман, Н. Влияние кофеина, импульсивности и секса на память для списков слов. Physiol Behav. 1987; 41 (1): 25-30. Просмотреть аннотацию.

Арья, Л. А., Майерс, Д. Л., и Джексон, Н. Д. Потребление кофеина с пищей и риск нестабильности детрузора: исследование случай-контроль. Акушерство, гинекол. 2000; 96 (1): 85-89. Просмотреть аннотацию.

Аструп, А., Toubro, S., Cannon, S., Hein, P., Breum, L., и Madsen, J. Кофеин: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование его термогенных, метаболических и сердечно-сосудистых эффектов у здоровых добровольцев. Am.J.Clin.Nutr. 1990; 51 (5): 759-767. Просмотреть аннотацию.

Авато П., Песанте М. А., Фаницци Ф. П. и Сантос К. А. Состав масла семян Paullinia cupana var. sorbilis (Март.) Утка. Липиды 2003; 38 (7): 773-780. Просмотреть аннотацию.

Багхани, Л. и Джафари, М. Побочные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы, связанные с гуараной: есть ли причинный эффект? Дж.Herb.Pharmacother. 2002; 2 (1): 57-61. Просмотреть аннотацию.

Барбур, К. Э., Змуда, Дж. М., Стротмейер, Э. С., Хорвиц, М. Дж., Будро, Р., Эванс, Р. У., Энсруд, К. Э., Пети, М. А., Гордон, К. Л., и Коли, Дж. А. Корреляты трабекулярной и кортикальной объемной кости минеральная плотность лучевой кости и голени у пожилых мужчин: исследование остеопоротических переломов у мужчин. Дж. Костяной шахтер. Рес 2010; 25 (5): 1017-1028. Просмотреть аннотацию.

Belliardo, F., Martelli, A., and Valle, M. G. Определение кофеина и теофиллина с помощью ВЭЖХ в Paullinia cupana Kunth (гуарана) и Cola spp.образцы. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1985; 180 (5): 398-401. Просмотреть аннотацию.

Бемпонг Д.К., Хаутон П.Дж. и Стедман К. Содержание ксантина в гуаране и ее препаратах. Int J Pharmacog 1993; 31 (3): 175-181.

Бенони, Х., Даллакиан, П., и Тараз, К. Исследования эфирного масла гуараны. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1996; 203 (1): 95-98. Просмотреть аннотацию.

Blanchard, J. и Sawers, S.J. Сравнительная фармакокинетика кофеина у молодых и пожилых мужчин. J Pharmacokinet.Биофарм. 1983; 11 (2): 109-126. Просмотреть аннотацию.

Бланшар, Дж. И Соерс, С. Дж. Абсолютная биодоступность кофеина у человека. Eur.J.Clin.Pharmacol. 1983; 24 (1): 93-98. Просмотреть аннотацию.

Брайс К. и Смит А. Влияние кофеина на имитацию вождения, субъективную настороженность и устойчивое внимание. Человек Psychopharmacol Clin Exp 2001; 16 (7): 523-531.

Брайант, К. М., Доуэлл, К. Дж. И Фэйрбротер, Г. Обучение снижению потребления кофеина для улучшения симптомов мочеиспускания. Br.J.Nurs. 4-25-2002; 11 (8): 560-565. Просмотреть аннотацию.

Бушеми, С., Верга, С., Бацис, Дж. А., Донателли, М., Транчина, М. Р., Бельмонте, С., Маттина, А., Ре, А., и Серасола, Г. Острое воздействие кофе на эндотелиальная функция у здоровых людей. Eur.J Clin Nutr. 2010; 64 (5): 483-489. Просмотреть аннотацию.

Быдловски, С. П., Д’Амико, Э. А. и Шамон, Д. А. Водный экстракт гуараны (Paullinia cupana) снижает синтез тромбоксана тромбоцитов. Braz.J.Med.Biol.Res. 1991; 24 (4): 421-424.Просмотреть аннотацию.

Быдловски, С. П., Юнкер, Р. Л. и Суббиа, М. Т. Новое свойство водного экстракта гуараны (Paullinia cupana): ингибирование агрегации тромбоцитов in vitro и in vivo. Braz.J.Med.Biol.Res. 1988; 21 (3): 535-538. Просмотреть аннотацию.

Кабальеро, Т., Гарсия-Ара, К., Паскуаль, К., Диас-Пена, Дж. М., и Охеда, А. Крапивница, вызванная кофеином. J.Investig.Allergol.Clin Immunol. 1993; 3 (3): 160-162. Просмотреть аннотацию.

Шамоне, Д. А., Сильва, М. И., Кассаро, К., Беллотти, Г., Массумото, С. М., и Фуджимура, А. Ю. Гуарана (Paullinia cupana) подавляет агрегацию в цельной крови. Тромбоз и гемостаз 1987; 58 (1): 474.

Chroscinska-Krawczyk, M., Ratnaraj, N., Patsalos, P. N., and Czuczwar, S.J. Влияние кофеина на противосудорожные эффекты окскарбазепина, ламотриджина и тиагабина на мышиной модели генерализованных тонико-клонических судорог. Pharmacol Rep.2009; 61 (5): 819-826. Просмотреть аннотацию.

Клаузен Т. Гормональная и фармакологическая модификация гомеостаза калия в плазме.Fundam.Clin Pharmacol 2010; 24 (5): 595-605. Просмотреть аннотацию.

Конлиск, А. Дж. И Галуска, Д. А. Связан ли кофеин с минеральной плотностью костей у молодых взрослых женщин ?. Prev.Med. 2000; 31 (5): 562-568. Просмотреть аннотацию.

Куратоло, П. В. и Робертсон, Д. Последствия употребления кофеина для здоровья. Ann.Intern.Med. 1983; 98 (5, п.1): 641-653. Просмотреть аннотацию.

де Оливейра, Дж. Ф., Авила, А. С., Брага, А. К., де Оливейра, М. Б., Боасквиск, Э. М., Джалес, Р. Л., Кардозу, В. Н., и Бернардо-Филью, М.Влияние экстракта лекарственных растений на мечение элементов крови технецием-99m и на морфологию эритроцитов: I — исследование с Paullinia cupana. Фитотерапия 2002; 73 (4): 305-312. Просмотреть аннотацию.

Дебрах К., Хей Р., Шервин Р., Мерфи Дж. И Керр Д. Влияние острого и хронического употребления кофеина на цереброваскулярную, сердечно-сосудистую и гормональную реакцию на ортостаз у здоровых добровольцев. Clin Sci (Colch.) 1995; 89 (5): 475-480. Просмотреть аннотацию.

Дрю А.К. и Доусон А.Х.Herbal xtreme: острая токсичность, связанная с внутривенным введением гуараны [аннотация]. Журнал токсикологии — клиническая токсикология 2000; 38 (2): 235-236.

du, Boisgueheneuc F., Lannuzel, A., Caparros-Lefebvre, D., and De Broucker, T. [Инфаркт головного мозга у пациента, принимающего экстракт MaHuang и гуарану]. Пресс Мед 2-3-2001; 30 (4): 166-167. Просмотреть аннотацию.

Эрнест Д., Чиа М. и Коралло К. Е. Глубокая гипокалиемия из-за неправильного использования Нурофена Плюс и Red Bull. Crit Care Resusc. 2010; 12 (2): 109-110.Просмотреть аннотацию.

Galduroz, J. C. и Carlini, E. A. Влияние длительного приема гуараны на познавательные способности нормальных пожилых добровольцев. Сан-Паулу Med.J. 1996; 114 (1): 1073-1078. Просмотреть аннотацию.

Galduroz, J. C. и Carlini, Ede A. Острые эффекты Paulinia cupana, «Гуараны» на познание нормальных добровольцев. Сан-Паулу Med. J. 1994; 112 (3): 607-611. Просмотреть аннотацию.

Грант, Д. М., Тан, Б. К. и Калоу, В. Изменчивость метаболизма кофеина.Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (5): 591-602. Просмотреть аннотацию.

Халлер, К. А., Якоб, П., и Беновиц, Н. Л. Краткосрочные метаболические и гемодинамические эффекты комбинаций эфедры и гуараны. Clin.Pharmacol.Ther. 2005; 77 (6): 560-571. Просмотреть аннотацию.

Хансен, С. А., Фолсом, А. Р., Куши, Л. Х. и Селлерс, Т. А. Ассоциация переломов с кофеином и алкоголем у женщин в постменопаузе: исследование здоровья женщин Айовы. Public Health Nutr. 2000; 3 (3): 253-261. Просмотреть аннотацию.

Джамал, С.A., Swan, VJ, Brown, JP, Hanley, DA, Prior, JC, Papaioannou, A., Langsetmo, L. и Josse, RG Функция почек и скорость потери костной массы в бедре и позвоночнике: канадский многоцентровый остеопороз Изучать. Am J Kidney Dis. 2010; 55 (2): 291-299. Просмотреть аннотацию.

Джа, Р. М., Митал, А., Малхотра, Н., и Браун, Э. М. Пилотное исследование факторов риска переломов бедра среди городского населения Индии. BMC.Musculoskelet.Disord. 2010; 11:49. Просмотреть аннотацию.

Кеннеди, Д.О., Хаскелл, К. Ф., Веснес, К. А. и Шоли, А. Б. Улучшение когнитивных функций у добровольцев после введения экстракта гуараны (Paullinia cupana): сравнение и взаимодействие с женьшенем Panax. Pharmacol Biochem Behav 2004; 79 (3): 401-411. Просмотреть аннотацию.

Кеучел И., Конен Р. и Линерт Г. А. Влияние алкоголя и кофеина на выполнение теста концентрации. Arzneimittelforschung. 1979; 29 (6): 973-975. Просмотреть аннотацию.

Ходесевич А.П. Смертельное отравление кофеином (случай из практики).Фармакол Токсикол 1956; 19 (доп.): 62.

Ллойд, Т., Роллингс, Н., Эгли, Д. Ф., Кизельхорст, К., и Чинчилли, В. М. Потребление кофеина с пищей и состояние костей у женщин в постменопаузе. Am.J.Clin.Nutr. 1997; 65 (6): 1826-1830. Просмотреть аннотацию.

Маккензи, Т., Коми, Р., Слюсс, П., Кейсари, Р., Манвар, С., Ким, Дж., Ларсон, Р., и Барон, Дж. А. Метаболические и гормональные эффекты кофеина: рандомизированные, двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Метаболизм 2007; 56 (12): 1694-1698.Просмотреть аннотацию.

Маркс Ф. и др. Анализ гуараны (

Маттей, Р., Диас, РФ, Эспинола, Э.Б., Карлини, Э.А., и Баррос, С.Б. Гуарана (Paullinia cupana): токсические поведенческие эффекты у лабораторных животных и активность антиоксидантов in vitro. J.Ethnopharmacol. 1998 ; 60 (2): 111-116. Просмотреть аннотацию.

Moisey, LL, Robinson, LE, and Graham, TE. Потребление кофеиносодержащего кофе и еды с высоким содержанием углеводов влияет на постпрандиальный метаболизм последующего перорального теста на толерантность к глюкозе у молодых, здоровых самцы.Br.J Nutr. 2010; 103 (6): 833-841. Просмотреть аннотацию.

Морано А., Хименес-Хименес Ф. Дж., Молина Дж. А. и Антолин М. А. Факторы риска болезни Паркинсона: исследование случай-контроль в провинции Касерес, Испания. Acta Neurol. Scan 1994; 89 (3): 164-170. Просмотреть аннотацию.

Ороско-Грегорио, Х., Мота-Рохас, Д., Бонилья-Хайме, Х., Трухильо-Ортега, Мэн, Бесеррил-Эррера, М. , Эрнандес-Гонсалес, Р., и Вильянуэва-Гарсия, Д. Эффекты введения кофеина на метаболические переменные у новорожденных свиней с асфиксией в период родов.Am.J Vet.Res. 2010; 71 (10): 1214-1219. Просмотреть аннотацию.

Pappa, HM, Saslowsky, TM, Filip-Dhima, R., DiFabio, D., Lahsinoui, HH, Akkad, A., Grand, RJ, and Gordon, CM Эффективность и вред назального кальцитонина в повышении плотности костной ткани у молодые пациенты с воспалительным заболеванием кишечника: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Am J Gastroenterol. 2011; 106 (8): 1527-1543. Просмотреть аннотацию.

Парсонс, В. Д. и Неймс, А. Х. Влияние курения на клиренс кофеина.Clin Pharmacol Ther 1978; 24 (1): 40-45. Просмотреть аннотацию.

Парсонс, В. Д. и Пеллетье, Дж. Г. Задержка выведения кофеина женщинами в последние 2 недели беременности. Канадская медицинская ассоциация J 9-1-1982; 127 (5): 377-380. Просмотреть аннотацию.

Пола, Дж., Субиза, Дж., Арментия, А., Сапата, К. , Инохоса, М., Лосада, Э. и Вальдивьесо, Р. Крапивница, вызванная кофеином. Ann. Allergy 1988; 60 (3): 207-208. Просмотреть аннотацию.

Quirce, G. S., Freire, P., Fernandez, R.M., Davila, I., and Losada, E.Крапивница от кофеина. J.Allergy Clin Immunol. 1991; 88 (4): 680-681. Просмотреть аннотацию.

Рейент Т., Михалек Р. и Краевски М. Смертельный исход из-за кофеина и эфедрина. Bull Int Assoc Forensic Toxicol 1981; 16: 18-19.

Ригато И., Бларазин Л. и Кетте Ф. Тяжелая гипокалиемия у 2 молодых велосипедистов из-за чрезмерного потребления кофеина. Clin J Sport Med. 2010; 20 (2): 128-130. Просмотреть аннотацию.

Робелин М. и Роджерс П. Дж. Влияние на настроение и психомоторную работоспособность первой, но не последующих доз кофеина, эквивалентных чашке кофе, потребленных после ночного воздержания от кофеина.Behav.Pharmacol 1998; 9 (7): 611-618. Просмотреть аннотацию.

Робертс А.Т., Джонг-Левитан Л., Паркер К.С. и Гринуэй Ф. Влияние травяных добавок, содержащих черный чай и кофеин, на параметры метаболизма у людей. Альтернативная медицина Rev 2005; 10 (4): 321-325. Просмотреть аннотацию.

Робертсон, Д., Фролич, Дж. К., Карр, Р. К., Уотсон, Дж. Т., Холлифилд, Дж. У., Шанд, Д. Г., и Оутс, Дж. А. Влияние кофеина на активность ренина плазмы, катехоламины и артериальное давление. N.Engl.J Med.1-26-1978; 298 (4): 181-186. Просмотреть аннотацию.

Роджерс, П. Дж. И Дернонкур, К. Регулярное употребление кофеина: баланс неблагоприятных и положительных эффектов для настроения и психомоторной деятельности. Pharmacol Biochem.Behav. 1998; 59 (4): 1039-1045. Просмотреть аннотацию.

Ryall JE. Смертельный исход от кофеина и эфедрина. Bull Int Assoc Forensic Toxicol 1984; 17: 13.

Сальвадори, М. К., Ризер, Э. М., Рибейро Нето, Л. М., и Насименто, Е. С. Определение ксантинов с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии и тонкослойной хроматографии в моче лошади после приема порошка гуараны.Аналитик 1994; 119 (12): 2701-2703. Просмотреть аннотацию.

Sicard, B.A., Perault, M. C., Enslen, M., Chauffard, F., Vandel, B., and Tachon, P. Влияние 600 мг кофеина с медленным высвобождением на настроение и бдительность. Aviat.Space Environ.Med. 1996; 67 (9): 859-862. Просмотреть аннотацию.

Симмондс, М. Дж., Минахан, С. Л., и Сабапати, С. Кофеин улучшает сверхмаксимальную езду на велосипеде, но не скорость высвобождения анаэробной энергии. Eur.J Appl Physiol 2010; 109 (2): 287-295. Просмотреть аннотацию.

Смит, А.П., Кендрик А. М. и Мабен А. Л. Влияние завтрака и кофеина на работоспособность и настроение поздним утром и после обеда. Нейропсихобиология 1992; 26 (4): 198-204. Просмотреть аннотацию.

Smits, P., Corstens, F.H., Aengevaeren, W. R., Wackers, F. J. и Thien, T. Ложноотрицательные изображения миокарда с дипиридамол-таллием-201 после инфузии кофеина. J Nucl.Med. 1991; 32 (8): 1538-1541. Просмотреть аннотацию.

Стейн, М. А., Красовски, М., Левенталь, Б. Л., Филлипс, В., и Бендер, Б.G. Поведенческие и когнитивные эффекты метилксантинов. Мета-анализ теофиллина и кофеина. Arch.Pediatr.Adolesc.Med. 1996; 150 (3): 284-288. Просмотреть аннотацию.

Tassaneeyakul, W., Birkett, DJ, McManus, ME, Tassaneeyakul, W., Veronese, ME, Andersson, T., Tukey, RH, and Miners, JO метаболизм кофеина цитохромами печени человека P450: вклад 1A2, 2E1 и изоформы 3А. Biochem.Pharmacol 5-18-1994; 47 (10): 1767-1776. Просмотреть аннотацию.

Во, Э. Дж., Лам, М.A., Hawker, GA, McGowan, J., Papaioannou, A., Cheung, AM, Hodsman, AB, Leslie, WD, Siminoski, K., and Jamal, SA Факторы риска низкой костной массы у здоровых людей 40-60 лет пожилые женщины: систематический обзор литературы. Osteoporos.Int. 2009; 20 (1): 1-21. Просмотреть аннотацию.

Ренн, К. Д. и Ошнер, И. Рабдомиолиз, вызванный передозировкой кофеина. Ann.Emerg.Med. 1989; 18 (1): 94-97. Просмотреть аннотацию.

Ю. Г., Маскрей, В., Джексон, С. Х., Свифт, К. Г., и Типлэди, Б. Сравнение эффектов кофеина и теофиллина на центральную нервную систему у пожилых людей. Br.J Clin Pharmacol 1991; 32 (3): 341-345. Просмотреть аннотацию.

Абернети Д.Р., Тодд ЭЛ. Нарушение клиренса кофеина из-за хронического использования низких доз эстроген-содержащих оральных контрацептивов. Eur J Clin Pharmacol 1985; 28: 425-8. Просмотреть аннотацию.

Ачесон К.Дж., Гремо Дж., Мейрим И. и др. Метаболические эффекты кофеина у человека: окисление липидов или бесполезный цикл? Am J Clin Nutr 2004; 79: 40-6. Просмотреть аннотацию.

Али М., Афзал М. Сильный ингибитор тромбина стимулировал образование тромбоксана тромбоцитов из необработанного чая.Prostaglandins Leukot Med 1987; 27: 9-13. Просмотреть аннотацию.

Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химикатов в грудное молоко. Педиатрия 2001; 108: 776-89. Просмотреть аннотацию.

Андерсен Т., Фог Дж. Потеря веса и задержка опорожнения желудка после южноамериканского травяного препарата у пациентов с избыточным весом. J Hum Nutr Diet 2001; 14: 243-50. Просмотреть аннотацию.

Aqel RA, Zoghbi GJ, Trimm JR, et al. Влияние кофеина, вводимого внутривенно, на индуцированную аденозином коронарную гемодинамику у пациентов с ишемической болезнью сердца.Am J Cardiol 2004; 93: 343-6. Просмотреть аннотацию.

Ardlie NG, Glew G, Schultz BG, Schwartz CJ. Ингибирование и изменение агрегации тромбоцитов метилксантинами. Thromb Diath Haemorrh 1967; 18: 670-3. Просмотреть аннотацию.

Ависар Р., Ависар Э., Вайнбергер Д. Влияние потребления кофе на внутриглазное давление. Ann Pharmacother 2002; 36: 992-5 .. Просмотреть аннотацию.

Бара А.И., Ячмень Е.А. Кофеин при астме. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; 4: CD001112 .. Просмотреть аннотацию.

Белл Д.Г., Джейкобс И., Эллерингтон К.Влияние приема кофеина и эфедрина на анаэробные упражнения. Med Sci Sports Exerc 2001; 33: 1399-403. Просмотреть аннотацию.

Беновиц Н.Л., Остерло Дж., Гольдшлагер Н. и др. Обильное выделение катехоламинов при отравлении кофеином. JAMA 1982; 248: 1097-8. Просмотреть аннотацию.

Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB, et al. Травяная добавка, содержащая Ма Хуанг-Гуарана для похудения: рандомизированное двойное слепое исследование. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 316-24. Просмотреть аннотацию.

Бурин М., Бугерол Т., Гиттон Б., Брутин Э. Комбинация растительных экстрактов в лечении амбулаторных пациентов с расстройством адаптации и тревожным настроением: контролируемое исследование против плацебо. Fundam Clin Pharmacol 1997; 11: 127-32. Просмотреть аннотацию.

Bracken MB, Triche EW, Belanger K и др. Связь потребления кофеина матерью с замедлением роста плода. Am J Epidemiol 2003; 157: 456-66 .. Просмотреть аннотацию.

Бреум Л., Педерсен Дж. К., Альстром Ф. и др. Сравнение комбинации эфедрина / кофеина и дексфенфлурамина в лечении ожирения.Двойное слепое многоцентровое исследование в общей практике. Int J Obes Relat Metab Disord 1994; 18: 99-103. Просмотреть аннотацию.

Briggs GB, Freeman RK, Yaffe SJ. Препараты при беременности и кормлении грудью. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1998.

Браун Нью-Джерси, Райдер Д., Филиал РА. Фармакодинамическое взаимодействие между кофеином и фенилпропаноламином. Clin Pharmacol Ther 1991; 50: 363-71. Просмотреть аннотацию.

Cannon ME, Cooke CT, McCarthy JS. Сердечная аритмия, вызванная кофеином: непризнанная опасность продуктов для здоровья.Med J Aust 2001; 174: 520-1. Просмотреть аннотацию.

Карбо М., Сегура Дж., Де ла Торре Р. и др. Влияние хинолонов на содержание кофеина. Clin Pharmacol Ther 1989; 45: 234-40. Просмотреть аннотацию.

Carrillo JA, Benitez J. Клинически значимые фармакокинетические взаимодействия между диетическим кофеином и лекарствами. Clin Pharmacokinet 2000; 39: 127-53. Просмотреть аннотацию.

Чен Дж. Ф., Сюй К., Петцер Дж. П. и др. Нейрозащита с помощью кофеина и инактивации аденозинового рецептора A (2A) на модели болезни Паркинсона.J Neurosci 2001; 21: RC143 . . Просмотреть аннотацию.

Чен, Ю., Сяо, CQ, Хэ, YJ, Чен, Б.Л., Ван, Г., Чжоу, Г., Чжан, В., Тан, З.Р., Цао, С., Ван, Л.П., и Чжоу, HH Genistein изменяет воздействие кофеина у здоровых женщин-добровольцев. Eur.J Clin.Pharmacol. 2011; 67 (4): 347-353. Просмотреть аннотацию.

Chiu KM. Эффективность добавок кальция на костную массу у женщин в постменопаузе. Журнал Геронтол Биол Науки Мед Науки 1999; 54: M275-80. Просмотреть аннотацию.

Чоу Т. Просыпайтесь и вдыхайте запах кофе.Кофеин, кофе и медицинские последствия. Вест Дж. Мед 1992; 157: 544-53. Просмотреть аннотацию.

Chroscinska-Krawczyk, M., Jargiello-Baszak, M., Walek, M., Tylus, B., and Czuczwar, S. J. Кофеин и противосудорожное действие противоэпилептических препаратов: экспериментальные и клинические данные. Pharmacol.Rep. 2011; 63 (1): 12-18. Просмотреть аннотацию.

Ciszowski K, Biedron W., Gomólka E. Острое отравление кофеином, приводящее к фибрилляции предсердий после передозировки экстракта гуараны. Przegl Lek. 2014; 71 (9): 495-8.Просмотреть аннотацию.

da Costa Miranda V, Trufelli DC, Santos J, Campos MP, Nobuo M, da Costa Miranda M, Schlinder F, Riechelmann R, del Giglio A. Эффективность гуараны (Paullinia cupana) при пострадиационной усталости и депрессии: результаты исследования пилотное двойное слепое рандомизированное исследование. J Altern Complement Med. 2009 Апрель; 15 (4): 431-3. Просмотреть аннотацию.

Даниэль, В. А., Сырек, М., Рилко, З., и Кот, М. Влияние фенотиазиновых нейролептиков на скорость деметилирования и гидроксилирования кофеина в печени крыс.Pol.J Pharmacol 2001; 53 (6): 615-621. Просмотреть аннотацию.

de Oliveira Campos MP, Riechelmann R, Martins LC, Hassan BJ, Casa FB, Del Giglio A. Guarana (Paullinia cupana) снижает усталость у пациентов с раком груди, проходящих системную химиотерапию. J Altern Complement Med. 2011 июн; 17 (6): 505-12. Просмотреть аннотацию.

del Giglio AB, Cubero Dde I, Lerner TG, Guariento RT, de Azevedo RG, Paiva H, Goldman C, Carelli B, Cruz FM, Schindler F, Pianowski L, de Matos LL, del Giglio A. Очищенный сухой экстракт Paullinia cupana (гуарана) (PC-18) при усталости, связанной с химиотерапией, у пациентов с солидными опухолями: исследование для раннего прекращения лечения.J Diet Suppl. 2013 декабрь; 10 (4): 325-34. Просмотреть аннотацию.

Dews PB, Curtis GL, Hanford KJ, O’Brien CP. Частота отказа от кофеина в обследовании населения и в контролируемом слепом пилотном эксперименте. J Clin Pharmacol 1999; 39: 1221-32. Просмотреть аннотацию.

Dews PB, O’Brien CP, Bergman J. Кофеин: поведенческие эффекты отмены и связанные с этим вопросы. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1257-61. Просмотреть аннотацию.

DiPiro JT, Talbert RL, Yee GC и др .; ред. Фармакотерапия: патофизиологический подход.4-е изд. Стэмфорд, Коннектикут: Appleton & Lange, 1999.

Dreher HM. Влияние снижения количества кофеина на качество сна и самочувствие людей с ВИЧ. J Psychosom Res 2003; 54: 191-8 .. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Эскенази Б. Кофеин — фильтрация фактов. N Engl J Med 1999; 341: 1688-9.Просмотреть аннотацию.

FDA. Предлагаемое правило: пищевые добавки, содержащие алкалоиды эфедрина. Доступно на: www.verity.fda.gov (по состоянию на 25 января 2000 г.).

Фернандес О., Сабхарвал М., Смайли Т. и др. От умеренного до обильного потребления кофеина во время беременности и связи с самопроизвольным абортом и аномальным ростом плода: метаанализ. Репрод токсикол 1998; 12: 435-44. Просмотреть аннотацию.

Феррини Р.Л., Барретт-Коннор Э. Потребление кофеина и уровни эндогенных половых стероидов у женщин в постменопаузе.Кабинет ранчо Бернардо. Am J Epidemiol 1996: 144: 642-4. Просмотреть аннотацию.

Для Дитера, почти полная потеря. Вашингтон Пост. Доступно по адресу: https://www.washingtonpost.com/archive/politics/2000/03/19/for-dieter-nearly-the-ultimate-loss/c0f07474-489d-4f44-bc17-1f1367c956ae/ (по состоянию на 19 марта 2000 г. ).

Форрест WH младший, Беллвилл Дж., Браун Б. В. младший. Взаимодействие кофеина с пентобарбиталом в качестве ночного снотворного. Анестезиология 1972; 36: 37-41. Просмотреть аннотацию.

Гасиор, М., Borowicz, K., Buszewicz, G., Kleinrok, Z., and Czuczwar, S. J. Противосудорожная активность фенобарбитала и вальпроата против максимального электрошока у мышей во время хронического лечения с прекращением приема кофеина и кофеина. Эпилепсия 1996; 37 (3): 262-268. Просмотреть аннотацию.

Gasior, M., Swiader, M., Przybylko, M., Borowicz, K., Turski, WA, Kleinrok, Z., and Czuczwar, SJ Felbamate демонстрирует низкую склонность к взаимодействию с метилксантинами и модуляторами каналов Ca2 + при экспериментальных судорогах. у мышей.Eur.J Pharmacol 7-10-1998; 352 (2-3): 207-214. Просмотреть аннотацию.

Горски, Дж. К., Хуанг, С. М., Пинто, А., Хамман, М. А., Хиллигосс, Дж. К., Захир, Н. А., Десаи, М., Миллер, М., и Холл, С. Д. Эффект эхинацеи (корень эхинацеи пурпурной) на активность цитохрома P450 in vivo. Clin Pharmacol Ther. 2004; 75 (1): 89-100. Просмотреть аннотацию.

Гранджин А.С., Реймерс К.Дж., Банник К.Э., Хейвен М.С. Влияние напитков с кофеином, без кофеина, калорийных и некалорийных напитков на гидратацию. J Am Coll Nutr 2000; 19: 591-600.. Просмотреть аннотацию.

Greenway FL, Raum WJ, DeLany JP. Влияние травяных пищевых добавок, содержащих эфедрин и кофеин, на потребление кислорода людьми. J. Альтернативное дополнение Med 2000; 6: 553-5. Просмотреть аннотацию.

Hagg S, Spigset O, Mjorndal T, Dahlqvist R. Влияние кофеина на фармакокинетику клозапина у здоровых добровольцев. Br J Clin Pharmacol 2000; 49: 59-63. Просмотреть аннотацию.

Haller CA, Benowitz NL, Jacob P 3rd. Гемодинамические эффекты добавок для похудения без эфедры у людей.Am J Med 2005; 118: 998-1003 .. Просмотреть аннотацию.

Haller CA, Benowitz NL. Неблагоприятные события для сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, связанные с диетическими добавками, содержащими алкалоиды эфедры. N Engl J Med 2000; 343: 1833-8. Просмотреть аннотацию.

Haller CA, Jacob P 3rd, Benowitz NL. Фармакология алкалоидов эфедры и кофеина после однократного приема БАД. Clin Pharmacol Ther 2002; 71: 421-32. Просмотреть аннотацию.

Harder S, Fuhr U, Staib AH, Wolff T. Ципрофлоксацин-кофеин: лекарственное взаимодействие, установленное с помощью исследований in vivo и in vitro.Am J Med 1989; 87: 89S-91S. Просмотреть аннотацию.

Харттер, С., Нордмарк, А., Роуз, Д. М., Бертилссон, Л., Тайбринг, Г. и Лайн, К. Влияние потребления кофеина на фармакокинетику мелатонина, пробного препарата для активности CYP1A2. Br.J. Clin.Pharmacol. 2003; 56 (6): 679-682. Просмотреть аннотацию.

Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB. Двойная слепая, плацебо-контролируемая, многократная оценка острых поведенческих эффектов гуараны у людей. J Psychopharmacol. 2007 Январь; 21 (1): 65-70.Просмотреть аннотацию.

Хили Д.П., Полк Р.Е., Канавати Л. и др. Взаимодействие между пероральным ципрофлоксацином и кофеином у здоровых добровольцев. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 474-8. Просмотреть аннотацию.

Hodgson JM, Puddey IB, Burke V, et al. Влияние зеленого и черного чая на артериальное давление. J. Hypertens 1999; 17: 457-63. Просмотреть аннотацию.

Холмгрен П., Норден-Петтерссон Л., Алнер Дж. Смертельные случаи, связанные с употреблением кофеина — четыре отчета. Судебная медицина Int 2004; 139: 71-3. Просмотреть аннотацию.

Хорнер Н.К., Лампе Дж.В. Возможные механизмы диетотерапии при фиброзно-кистозных состояниях груди не имеют достаточных доказательств эффективности. J Am Diet Assoc 2000; 100: 1368-80. Просмотреть аннотацию.

Хауэлл Л.Л., Гроб В.Л., Спилман Р.Д. Поведенческие и физиологические эффекты ксантинов у нечеловеческих приматов. Психофармакология (Берл) 1997; 129: 1-14. Просмотреть аннотацию.

Infante S, Baeza ML, Calvo M и др. Анафилаксия, вызванная кофеином. Аллергия 2003; 58: 681-2. Просмотреть аннотацию.

Медицинский институт.Кофеин для поддержания умственной деятельности: составы для военных операций. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2001. Доступно по адресу: https://books.nap.edu/books/030

87/html/index.html.

Янкевич, К., Хроскинска-Кравчик, М., Блащик, Б., и Чучвар, С. Дж. [Кофеин и противоэпилептические препараты: экспериментальные и клинические данные]. Przegl.Lek. 2007; 64 (11): 965-967. Просмотреть аннотацию.

Джефферсон JW. Литиевый тремор и прием кофеина: два случая меньшего количества питья и большего количества дрожи.J. Clin Psychiatry 1988; 49: 72-3. Просмотреть аннотацию.

Джорес Р., Клинкер Х., Хейслер Х. и др. Влияние мексилетина на выведение кофеина. Pharmacol Ther 1987; 33: 163-9. Просмотреть аннотацию.

Джулиано Л.М., Гриффитс Р.Р. Критический обзор отмены кофеина: эмпирическая проверка симптомов и признаков, частоты, тяжести и связанных с ними особенностей. Психофармакология (Берл) 2004; 176: 1-29. Просмотреть аннотацию.

Kamimori GH, Penetar DM, Headley DB и др. Влияние трех доз кофеина на катехоламины плазмы и настороженность во время длительного бодрствования. Eur J Clin Pharmacol 2000; 56: 537-44 .. Просмотреть аннотацию.

Кеннеди Д.О., Хаскелл С.Ф., Робертсон Б., Рей Дж., Брюстер-Маунд С., Людеманн Дж., Маггини С., Руф М., Зангара А., Шоли А.Б. Улучшение когнитивных функций и умственной усталости после приема поливитаминных и минеральных добавок с добавлением гуараны (Paullinia cupana). Аппетит. 2008 март-май; 50 (2-3): 506-13. Просмотреть аннотацию.

Клебанофф М.А., Левин Р.Дж., Дерсимониан Р. и др. Параксантин в сыворотке крови матери, метаболит кофеина, и риск самопроизвольного аборта.N Engl J Med 1999; 341: 1639-44. Просмотреть аннотацию.

Коклер Д.Р., Маккарти М.В., Лоусон КЛ. Судорожная активность и невосприимчивость к действию после приема гидроксиката. Фармакотерапия 2001; 21: 647-51 .. Просмотреть аннотацию.

Кот, М. и Даниэль, В. А. Влияние диэтилдитиокарбамата (DDC) и тиклопидина на активность CYP1A2 и метаболизм кофеина: сравнительное исследование in vitro с человеческим кДНК-экспрессируемым CYP1A2 и микросомами печени. Pharmacol Rep.2009; 61 (6): 1216-1220. Просмотреть аннотацию.

Kynast-Gales SA, Massey LK.Влияние кофеина на циркадную экскрецию кальция и магния с мочой. J Am Coll Nutr. 1994; 13: 467-72. Просмотреть аннотацию.

Lake CR, Rosenberg DB, Gallant S, et al. Фенилпропаноламин повышает уровень кофеина в плазме. Clin Pharmacol Ther 1990; 47: 675-85. Просмотреть аннотацию.

Lane JD, Баркаускас CE, Surwit RS, Feinglos MN. Кофеин ухудшает метаболизм глюкозы при диабете 2 типа. Уход за диабетом 2004; 27: 2047-8. Просмотреть аннотацию.

Лесон К.Л., Макгиган Массачусетс, Брайсон С.М. Передозировка кофеином у мужчин-подростков.J. Toxicol Clin Toxicol 1988; 26: 407-15. Просмотреть аннотацию.

Лю Т. Т. и Ляу Дж. Кофеин увеличивает линейность Зрительного ЖИВОГО ответа. Нейроизображение. 2-1-2010; 49 (3): 2311-2317. Просмотреть аннотацию.

Ллойд Т., Джонсон-Роллингс Н., Эггли Д.Ф. и др. Состояние костной ткани среди женщин в постменопаузе с различным привычным потреблением кофеина: продольное исследование. J Am Coll Nutr 2000; 19: 256-61. Просмотреть аннотацию.

Luszczki, J. J., Zuchora, M., Sawicka, K. M., Kozinska, J.и Czuczwar, S. J. Острое воздействие кофеина снижает противосудорожное действие этосуксимида, но не клоназепама, фенобарбитала и вальпроата, против судорог, вызванных пентетразолом у мышей. Pharmacol Rep.2006; 58 (5): 652-659. Просмотреть аннотацию.

Манси И.А., Хуанг Дж. Рабдомиолиз в ответ на лечение травами для похудания. Am J Med Sci 2004; 327: 356-357. Просмотреть аннотацию.

Massey LK, Whiting SJ. Кофеин, кальций в моче, метаболизм кальция и кости. J Nutr 1993; 123: 1611-4.Просмотреть аннотацию.

Massey LK. Является ли кофеин фактором риска потери костной массы у пожилых людей? Am J Clin Nutr 2001; 74: 569-70. Просмотреть аннотацию.

Мэй, округ Колумбия, Джарбоу СН, ВанБакель А.Б., Уильямс ВМ. Влияние циметидина на расположение кофеина у курильщиков и некурящих. Clin Pharmacol Ther 1982; 31: 656-61. Просмотреть аннотацию.

Mays, D. C., Camisa, C., Cheney, P., Pacula, C. M., Nawoot, S., and Gerber, N. Метоксален является мощным ингибитором метаболизма кофеина в организме человека. Clin.Pharmacol.Ther. 1987; 42 (6): 621-626. Просмотреть аннотацию.

Макгоуэн Дж. Д., Альтман Р. Э., Канто В. П. Младший. Симптомы отмены у новорожденных после хронического употребления кофеина матерью. South Med J 1988; 81: 1092-4 .. Просмотреть аннотацию.

Местер Р., Торен П., Мизрахи И. и др. Отказ от кофеина увеличивает уровень лития в крови. Биол Психиатрия 1995; 37: 348-50. Просмотреть аннотацию.

Мохиуддин М., Азам А. Т., Амран М. С. и Хоссейн М. А. Влияние гликлазида и метформина на концентрацию кофеина в плазме у здоровых крыс in vive.Pak.J Biol Sci 5-1-2009; 12 (9): 734-737. Просмотреть аннотацию.

Moustakas D, Mezzio M, Rodriguez BR, Constable MA, Mulligan ME, Voura EB. Гуарана обеспечивает дополнительную стимуляцию по сравнению с одним кофеином в модели планарии. PLoS One. 2015 16 апреля; 10 (4): e0123310. Просмотреть аннотацию.

Наврот П., Джордан С., Иствуд Дж. И др. Влияние кофеина на здоровье человека. Пищевая добавка Contam 2003; 20: 1-30. Просмотреть аннотацию.

Нехлиг А., Дебри Г. Последствия для новорожденного хронического потребления кофе матерью во время беременности и кормления грудью: обзор.J Am Coll Nutr 1994; 13: 6-21 .. Просмотреть аннотацию.

Nguyen S, Rajfer J, Shaheen M. Безопасность и эффективность ежедневного приема ревактина у мужчин с эректильной дисфункцией: 3-месячное пилотное исследование. Перевод Андрол Урол. 2018; 7 (2): 266-73. Просмотреть аннотацию.

Никс Д., Зеленицкий С., Симондс В. и др. Влияние флуконазола на фармакокинетику кофеина у молодых и пожилых людей. Clin Pharmacol Ther 1992; 51: 183.

Норагер, К. Б., Дженсен, М. Б., Вейманн, А., и Мэдсен, М. Р. Метаболические эффекты употребления кофеина и физической работы у 75-летних граждан.Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Clin Endocrinol (Oxf) 2006; 65 (2): 223-228. Просмотреть аннотацию.

Nurminen ML, Niittynen L, Korpela R, Vapaatalo H. Кофе, кофеин и артериальное давление: критический обзор. Eur J Clin Nutr 1999; 53: 831-9. Просмотреть аннотацию.

Пальма К.Г., Лера А.Т., Лернер Т., де Оливейра М.М., де Борта TM, Барбоса Р.П., Брито GM, Гуаццелли, Калифорния, Крус Ф.Дж., дель Джильо А. Гуарана (Пауллиния купана) улучшает анорексию у пациентов с запущенным раком.J Diet Suppl. 2016; 13 (2): 221-31. Просмотреть аннотацию.

Peng PJ, Chiang KT, Liang CS. Кофеин в низких дозах может усугубить психотические симптомы у людей с шизофренией. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 2014 1 апреля; 26 (2): E41. DOI: 10.1176 / appi.neuropsych.13040098. Рефератов нет. Просмотреть аннотацию.

Петри Х.Дж., Чоун С.Е., Белфи Л.М. и др. Прием кофеина увеличивает реакцию инсулина на пероральный тест на толерантность к глюкозе у мужчин с ожирением до и после потери веса. Am J Clin Nutr 2004; 80: 22-8. Просмотреть аннотацию.

Pollock BG, Wylie M, Stack JA и др. Подавление метаболизма кофеина заместительной терапией эстрогенами у женщин в постменопаузе. J Clin Pharmacol 1999; 39: 936-40. Просмотреть аннотацию.

Pomportes L, Davranche K, Brisswalter I, Hays A, Brisswalter J. Вариабельность сердечного ритма и когнитивные функции после приема поливитаминных и минеральных добавок с добавлением гуараны (Paullinia cupana). Питательные вещества. 2014 31 декабря; 7 (1): 196-208. Просмотреть аннотацию.

Raaska K, Raitasuo V, Laitila J, Neuvonen PJ.Влияние кофеинсодержащего кофе по сравнению с кофе без кофеина на концентрацию клозапина в сыворотке у госпитализированных пациентов. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2004; 94: 13-8. Просмотреть аннотацию.

Rapuri PB, Gallagher JC, Kinyamu HK, Ryschon KL. Потребление кофеина увеличивает скорость потери костной массы у пожилых женщин и взаимодействует с генотипами рецепторов витамина D. Am J Clin Nutr 2001; 74: 694-700. Просмотреть аннотацию.

Рис К., Аллен Д., Ладер М. Влияние возраста и кофеина на психомоторную и когнитивную функцию.Психофармакология (Берл) 1999; 145: 181-8. Просмотреть аннотацию.

Робинсон Л. Е., Савани С., Баттрам Д. С. и др. Прием кофеина перед пероральным тестом на толерантность к глюкозе ухудшает контроль уровня глюкозы в крови у мужчин с диабетом 2 типа. J Nutr 2004; 134: 2528-33. Просмотреть аннотацию.

Росс Г.В., Эбботт Р.Д., Петрович Х. и др. Связь употребления кофе и кофеина с риском болезни Паркинсона. JAMA 2000; 283: 2674-9. Просмотреть аннотацию.

Sanderink GJ, Bournique B, Stevens J, et al.Участие изоферментов CYP1A человека в метаболизме и лекарственных взаимодействиях рилузола in vitro. Pharmacol Exp Ther 1997; 282: 1465-72. Просмотреть аннотацию.

Савиц Д.А., Чан Р.Л., Херринг А.Х. и др. Кофеин и риск выкидыша. Эпидемиология 2008; 19: 55-62. Просмотреть аннотацию.

Schechter MD, Timmons GD. Объективно измеренная гиперактивность — II. Эффекты кофеина и амфетамина. J Clin Pharmacol 1985; 25: 276-80 .. Просмотреть аннотацию.

Scholey A, Bauer I, Neale C, Savage K, Camfield D, White D, Maggini S, Pipingas A, Stough C, Hughes M.Острое воздействие различных поливитаминных минеральных препаратов с гуараной и без нее на настроение, когнитивные способности и функциональную активацию мозга. Питательные вещества. 2013 Сентябрь 13; 5 (9): 3589-604. Просмотреть аннотацию.

Sette CVM, Ribas de Alcântara BB, Schoueri JHM и др. Очищенный сухой экстракт Paullinia cupana (PC-18) от усталости, вызванной химиотерапией: результаты двух двойных слепых рандомизированных клинических испытаний. J Diet Suppl 2018; 15 (5): 673-83. DOI: 10.1080 / 193.2017.1384781. Просмотреть аннотацию.

Шет, м.С., Макфол, М., Фишер, К. В., Столлингс, Н. Р. и Эстабрук, Р. В. Метаболизм антиандрогенного препарата (флутамида) с помощью CYP1A2 человека. Утилизация наркотиков. 1997; 25 (11): 1298-1303. Просмотреть аннотацию.

Silva CP, Sampaio GR, Freitas RAMS, Torres EAFS. Полифенолы гуараны после переваривания in vitro: оценка биологической доступности и ингибирования активности ферментов, гидролизующих углеводы. Food Chem 2018; 267: 405-9. DOI: 10.1016 / j.foodchem.2017.08.078. Просмотреть аннотацию.

Сильвестрини Г.И., Марино Ф, Косентино М.Влияние коммерческого продукта, содержащего гуарана, на психологическое благополучие, тревожность и настроение: одинарное слепое плацебо-контролируемое исследование на здоровых людях. J Negat Results Biomed. 2013 25 мая; 12: 9. Просмотреть аннотацию.

Синклер CJ, Гейгер JD. Употребление кофеина в спорте. Фармакологический обзор. J Sports Med Phys Fitness 2000; 40: 71-9. Просмотреть аннотацию.

Смит А. Влияние кофеина на поведение человека. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1243-55. Просмотреть аннотацию.

Спинелла М.Травяные препараты и эпилепсия: возможность пользы и побочных эффектов. Эпилепсия, 2001; 2 (6): 524-532. Просмотреть аннотацию.

Станек Э. Я., Мелко ГП, Чарланд С.Л. Ксантиновое вмешательство в визуализацию миокарда дипиридамол-таллий-201. Pharmacother 1995; 29: 425-7. Просмотреть аннотацию.

Stookey JD. Ошибочная классификация мочегонных эффектов алкоголя и кофеина и общего потребления воды. Eur J Epidemiol 1999; 15: 181-8. Просмотреть аннотацию.

Suleman A, Сиддики NH. Гемодинамические и сердечно-сосудистые эффекты кофеина.Medicine On Line Int J Medicine 2000. www.priory.com/pharmol/caffeine.htm (по состоянию на 14 апреля 2000 г.).

Национальная токсикологическая программа (NTP). Кофеин. Центр оценки рисков для воспроизводства человека (CERHR). Доступно по адресу: https://cerhr.niehs.nih.gov/common/caffeine.html.

Tobias JD. Кофеин в лечении апноэ, связанного с респираторно-синцитиальной вирусной инфекцией, у новорожденных и младенцев. Саут Мед Ж. 2000; 93: 297-304. Просмотреть аннотацию.

Андервуд DA.Какие лекарства следует принимать перед фармакологическим тестом или тестом с физической нагрузкой? Клив Клин Дж. Мед 2002; 69: 449-50. Просмотреть аннотацию.

Ursing, C., Wikner, J. , Brismar, K., and Rojdmark, S. Кофеин повышает уровень мелатонина в сыворотке крови у здоровых людей: показатель метаболизма мелатонина цитохромом P450 (CYP) 1A2. Дж. Эндокринол. Инвест 2003; 26 (5): 403-406. Просмотреть аннотацию.

Вахеди К., Доминго В., Амаренко П., Буссер М.Г. Ишемический инсульт у спортсмена, который употреблял экстракт MaHuang и моногидрат креатина для бодибилдинга.J. Neurol Neurosurg Psychiatr 2000; 68: 112-3. Просмотреть аннотацию.

van der Hoeven N, Visser I, Schene A, van den Born BJ. Тяжелая гипертония, связанная с кофе с кофеином и транилципромином: отчет о болезни. Ann Intern Med. 2014 6 мая; 160 (9): 657-8. DOI: 10.7326 / L14-5009-8. Рефератов нет. Просмотреть аннотацию.

Vandeberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, et al. Кофеин противодействует эргогенному действию мышечной нагрузки креатином. J. Appl Physiol 1996; 80: 452-7. Просмотреть аннотацию.

Ваз, Дж., Кулькарни, К., Дэвид, Дж. И Джозеф, Т. Влияние кофеина на фармакокинетический профиль вальпроата натрия и карбамазепина у нормальных добровольцев. Индийский J.Exp.Biol. 1998; 36 (1): 112-114. Просмотреть аннотацию.

Визи Р.С., Хаскелл-Рамзи К.Ф., Кеннеди Д.О., Вишарт К., Маггини С., Фукс К.Дж., Стивенсон Е.Дж. Влияние добавки витаминно-минерального комплекса с гуараной перед упражнениями натощак на аффективность, физическую нагрузку, когнитивные способности и метаболизм субстратов: рандомизированное контролируемое исследование.Питательные вещества. 2015 27 июля; 7 (8): 6109-27. Просмотреть аннотацию.

Валландер А., Паумгартнер Г. Влияние кетоконазола и тербинафина на фармакокинетику кофеина у здоровых добровольцев. Eur J Clin Pharmacol 1989; 37: 279-83. Просмотреть аннотацию.

Вакабаяси К., Коно С., Синчи К. и др. Привычное потребление кофе и артериальное давление: исследование должностных лиц самообороны в Японии. Eur J Epidemiol 1998; 14: 669-73. Просмотреть аннотацию.

Уоллах Дж. Интерпретация диагностических тестов.Краткий обзор лабораторной медицины. Издание пятое; Бостон, Массачусетс: Little Brown, 1992.

Wang, X. и Yeung, J.H. Влияние водного экстракта Salvia miltiorrhiza Bunge на фармакокинетику кофеина и микросомальную активность CYP1A2 в печени у людей и крыс. J Pharm Pharmacol 2010; 62 (8): 1077-1083. Просмотреть аннотацию.

Уотсон Дж. М., Дженкинс Э. Дж., Гамильтон П. и др. Влияние кофеина на частоту и восприятие гипогликемии у свободноживущих пациентов с диабетом 1 типа. Уход за диабетом 2000; 23: 455-9.Просмотреть аннотацию.

Уотсон Дж. М., Шервин Р. С., Дири И. Дж. И др. Диссоциация усиленных физиологических, гормональных и когнитивных реакций на гипогликемию при длительном употреблении кофеина. Clin Sci (Лондон) 2003; 104: 447-54. Просмотреть аннотацию.

Wemple RD, Lamb DR, McKeever KH. Кофеин и спортивные напитки без кофеина: влияние на выработку мочи в покое и во время длительных тренировок. Int J Sports Med 1997; 18: 40-6. Просмотреть аннотацию.

Weng X, Odouli R, Li DK. Потребление кофеина матерью во время беременности и риск выкидыша: проспективное когортное исследование. Am J Obstet Gynecol 2008; 198: 279.e1-8. Просмотреть аннотацию.

Wikoff D, Welsh BT, Henderson R, et al. Систематический обзор потенциальных побочных эффектов потребления кофеина у здоровых взрослых, беременных женщин, подростков и детей. Food Chem Toxicol 2017; 109: 585-648. Просмотреть аннотацию.

Williams MH, филиал JD. Добавки креатина и выполнение упражнений: обновленная информация. J Am Coll Nutr 1998; 17: 216-34. Просмотреть аннотацию.

Винкельмайер WC, Штампфер MJ, Виллетт WC, Курхан GC.Привычное потребление кофеина и риск гипертонии у женщин. JAMA 2005; 294: 2330-5. Просмотреть аннотацию.

Wojcikowski, J. и Daniel, W. A. ​​Перазин в терапевтических концентрациях лекарственного средства подавляет изофермент 1A2 цитохрома P450 человека (CYP1A2) и метаболизм кофеина — исследование in vitro. Pharmacol Rep.2009; 61 (5): 851-858. Просмотреть аннотацию.

Чжэн XM, Уильямс RC. Уровни кофеина в сыворотке после 24-часового воздержания: клиническое значение для визуализации перфузии миокарда дипиридамолом (201) Tl. Журнал Nucl Med Technol 2002; 30: 123-7. Просмотреть аннотацию.

Чжэн, Дж., Чен, Б., Цзян, Б., Цзэн, Л., Тан, З. Р., Фан, Л., и Чжоу, Х. Х. Влияние пуерарина на активность CYP2D6 и CYP1A2 in vivo. Arch Pharm Res 2010; 33 (2): 243-246. Просмотреть аннотацию.

Упражнения с гуараной

Упражнения с гуараной

Большинство спортсменов знают, что кофеин может помочь, когда вам нужно подбодрить меня, но теперь статья ¹ , опубликованная в Journal of Applied Physiology, помогла раскрыть секрет, почему…

Исследователи провели «двойное слепое перекрестное исследование» на добровольцах, которым было предложено выполнить 100 разгибаний ног после приема таблетки кофеина или плацебо.Пока добровольцы выполняли упражнение, они контролировали активность определенных областей мозга, а также их спрашивали об их восприятии того, насколько легкой или сложной была задача.

Было обнаружено, что, когда добровольцы принимали кофеин, была более низкая активность в той части мозга, которая связана с планированием и подготовкой движений, и это соответствовало более низкому восприятию усилия, то есть людям было легче.

Короче говоря, кофеин, по-видимому, способен влиять на мозг таким образом, что упражнения кажутся более легкими, это не просто ускорение метаболизма.

Дело не только в кофе

Когда мы думаем о кофеине, большинство из нас думает о кофе, но на самом деле существует еще один натуральный продукт, который содержит еще больше кофеина и может помочь тем, кто занимается спортом на выносливость.

Гуарана — цветущее вьющееся растение, плоды которого дают семя размером с кофейное зерно. Однако в семенах содержится больше кофеина, чем в кофейных зернах (в семенах гуараны содержится около 2–4,5% кофеина по сравнению с 1–2% в кофейных зернах), и они считаются одним из самых богатых природных источников природных стимуляторов.

гуаранаса можно измельчить, как кофейные зерна, и получить порошок, который, как говорят, высвобождает кофеин медленнее, чем кофе, и поэтому не дает вам внезапного подъема, а затем снижения, наблюдаемого с кофе, что дает ему возможность помочь спортсменам на выносливость более длительные периоды.

Порошок BodyMe’sguarana, доступный в виде простого порошка, который можно добавлять в сок, воду или смузи, является одним из самых высококачественных доступных гуаранов, выращенных в Бразилии органически.

Цены начинаются всего от 6 фунтов стерлингов.49 и 20 пенсов с каждой купленной сумки идут в организацию Healthy Planet, чтобы помочь сохранить мир, в котором мы живем, для будущих поколений.

(PDF) Влияние углеводов, кофеина и гуараны на когнитивные способности, воспринимаемую физическую нагрузку и результаты стрельбы у спортсменов высокого уровня

«Влияние углеводов, кофеина и гуараны на когнитивные функции, воспринимаемую физическую нагрузку и результативность стрельбы

у спортсменов высокого уровня» Авторы: Помпортес Л., Бриссвалтер Дж., Хейс А., Давранш К.

Международный журнал спортивной физиологии и производительности

© 2018 Human Kinetics, Inc.

Ссылки

1. Ле Мёр, Ю., Дорел, С., Бауп, Ю. , Гийомарч, Дж. П., Роуда, К., & Хауссвирт, К.

(2012). Психологическая потребность и стратегия стимуляции во время нового комбинированного соревнования с участием

элитных пятиборцев. Европейский журнал прикладной физиологии, 112 (7), 2583–2593.

https://doi.org/10.1007/s00421-011-2235-2.

2. Бриссвальтер Дж., Коллардо М. и Рене А. (2002). Влияние острых физических упражнений

характеристик на когнитивные способности.Sports Medicine (Окленд, Нью-Зе), 32 (9),

555–566.

3. Мееузен Р. (2014). Упражнения, питание и мозг. Sports Medicine, 44 (S1), 47–

56. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0150-5

4. Дэвис, Дж. М. (1995). Углеводы, аминокислоты с разветвленной цепью и выносливость: центральная гипотеза

об усталости. Int. J. Sport Nutr. 5, 29-38.

5. Collardeau, M., Brisswalter, J., Vercruyssen, F., Audiffren, M., & Goubault, C.

(2001).Время реакции выбора и выбора во время длительных упражнений у тренированных субъектов:

влияние доступности углеводов. Европейский журнал прикладной физиологии,

86 (2), 150–156. https://doi.org/10.1007/s004210100513

6. Помпортес, Лаура, Бриссвальтер, Дж., Казини, Л., Хейс, А., и Давранш, К. (2017).

Повышение когнитивных способностей, вызванное кофеином, углеводами и

Полоскание рта гуараной во время субмаксимальных упражнений. Питательные вещества, 9 (6), 589.

https://doi.org/10.3390/nu

89

7. Kennedy, DO, Haskell, CF, Robertson, B., Reay, J., Brewster-Maund, C.,

Luedemann, J., Scholey , AB (2008). Улучшение когнитивных функций и умственной усталости

после приема поливитаминных и минеральных добавок с добавлением гуарана

(Paullinia cupana). Аппетит, 50 (2–3), 506–513.

https://doi.org/10.1016/j.appet.2007.10.007

8. Помпортес, Л., Давранш, К., Бриссвальтер, И., Хейс А. и Бриссвальтер Дж. (2014).

Вариабельность сердечного ритма и когнитивные функции после приема мультивитаминов и

минеральных добавок с добавлением гуараны (Paullinia cupana). Питательные вещества, 7 (1),

196–208. https://doi.org/10.3390/nu7010196

9. Визи, Р., Хаскелл-Рамзи, К., Кеннеди, Д., Уишарт, К., Маггини, С., Фукс, К., &

Стивенсон, Э. (2015). Влияние добавки с витаминно-минеральным комплексом

с гуараной перед упражнениями натощак на аффективность, физическую нагрузку, когнитивные функции

и метаболизм субстратов: рандомизированное контролируемое исследование.Питательные вещества,

7 (8), 6109–6127. https://doi.org/10.3390/nu7085272

10. Scholey, A., & Haskell, C. (2008). Нейрокогнитивные эффекты экстракта растения гуарана.

Наркотики будущего, 33 (10), 869.

11. Эспинола, Э. Б., Диас, Р. Ф., Маттей, Р., и Карлини, Э. А. (1997). Фармакологическая активность

гуараны (Paullinia cupana Mart.) У лабораторных животных. Журнал

Этнофармакология, 55 (3), 223–229.

Скачано UNIVERSITE DE STRASBOURG 18.10.18, объем $ {статья.issue.volume}, артикул $ {article.issue. issue}

Гуарана — Спортивное питание — iafstore.com

ВНИМАНИЕ: НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ JAVASCRIPT 14 товаров Сортировать по РекомендуемыеПоследняя минутаСпециальные предложенияПоследние поступленияНизкая ценаСамая высокая ценаНаименованиеСредний рейтингКоличество голосов АЛЬТА НАТУРА Макровит — Витамин D3 10 флаконов по 10 мл 12,75 € € 15,00 Alta Natura Macrovyt — Витамин D3 10 флаконов по 10 мл.Macrovyt — Sport — это пищевая добавка на основе сухого экстракта гуараны, обладающая тонизирующим действием, против физического и умственного переутомления и стимулирующая метаболизм липидов для правильного баланса веса тела. Обогащен пыльцой, акациевым медом, сублимированным маточным молочком и карнитином. АЛЬТА НАТУРА Терра Ната — гуарана 60 таблеток по 1000 мг 13,60 € € 16,00 Alta Natura Terra Nata — гуарана 60 таблеток по 1000 мг.Гуарана (Paullina cupana) — вьющееся растение из Амазонки. Семена, содержащиеся в красных плодах растения, составляют часть, используемую в лечебных целях. Химические компоненты семян представляют собой крахмалы, полифенолы и, в частности, содержат метилксантины или производные, подобные кофеину (3,5%). ИМЕНОВАННЫЙ СПОРТ Гарана суперсильная жидкость 20 ампул по 25 мл 44,80 € € 56,00 Голосов: 4 Именованная жидкость Sport Guaranà Super Strong Liquid 20 флаконов по 25 мл.Биологически активная добавка. Пищевая добавка гуараны, магния и витаминов. С сахаром и подсластителем. SCITEC NUTRITION Супер Гуарана 100 таблеток € 13,45 Голоса: 3 Scitec Nutrition Super Guarana 100 таблеток. Гуарана — это натуральный растительный источник кофеина и других фитохимических веществ.В его семенах содержится примерно в два раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. ФАРМАЛИФ Гарантия 100% 60 таблеток 14,40 € € 16,00 Голоса: 2 Pharmalife Research Guaranà 100% 60 таблеток.Гуарана 100% — это пищевая добавка на основе сухого экстракта гуараны, содержащего 10% кофеина. ERBA VITA Капсулы моноплант — гуарана 60 капсул € 11,50 Голоса: 2 ErbaVoglio Capsule Monoplanta — гуарана 60 капсул.Биологически активная добавка КОНЕЧНАЯ ИТАЛИЯ Гуарана Тигр 20 ампул по 25 мл 41,40 € € 46,00 Голосов: 7 Ultimate Italia Guaranà Tiger 20 флаконов по 25 мл. WEIDER Ускоритель скорости плюс 2 20 ампул по 25 мл 31,50 € € 45,00 Голосов: 4 Weider Speed ​​Booster Plus 2 20 флаконов по 25 мл. Маленькая бутылочка с 1,650 мг гуараны, 550 мг аргинина, 558 мг орнитина, 55 мг метионина и 440 мг таурина на порцию. ИНКОСПОР X-Treme Гуарана 20 х 25 мл € 30,00 Голосов: 9 Inkospor X-Treme Guarana 20 x 25 мл. Жидкая пищевая добавка с экстрактом гуараны (содержит кофеин), магнием и витаминами.Разработано специально для всех тех, кому необходимы стимулирующие и тонизирующие эффекты. ANDERSON RESEARCH Гуарана 60 капсул 7,92 € € 9,90 Голосов: 6 Anderson Research Guarana 60 капсул.Экстракт гуараны (Paullina Cupana — семена) от природы богат метилксантином и оказывает тонизирующее действие, которое противодействует физической и умственной усталости, стимулируя обмен веществ. Он также способствует сбалансированности веса тела. АЛЬТА НАТУРА Гуарана 10 флаконов по 10 мл 15,30 € € 18,00 Голоса: 3 Нет в наличии Альта Натура Гуарана 10 x 10 мл. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт