Какая фигура считается идеальной: телосложение, привлекающее мужчин
В каждую эпоху были свои идеалы красоты. Каждый век позиционировал свои параметры фигуры и внешности девушки. На сегодняшний день привлекательной считается худая, высокая и стройная девушка с параметрами «90-60-90». Но далеко не каждому мужчине такая особа по душе.
В девяностые годы существовал определенный тип идеала. В моде были высокие девушки худощавого телосложения с острыми плечами, небольшой грудью и сексуальными бедрами.
Какой тип фигуры можно назвать идеальным?
- В эпоху Возрождения в моде были девушки, у которых был лишний вес и небольшие складки в области живота.
- Когда-то идеалом считали Венеру Милосскую. Но на сегодняшний день её считают довольно пышной для современных тенденций.
- Скульпторы всегда определяли идеальное сечение тела, которое заключается в правильном и гармоничном сочетании бёдер и талии.
- Область бёдер должна быть объемнее, но ненамного.
Какие параметры идеального телосложения девушки?
Если у молодой особы небольшой рост, то есть вероятность заполучить параметры «90-60-90», но есть риск возникновения проблем со здоровьем, в частности, остановка менструального цикла и сбои в работе щитовидной железы;
У тех, у кого плотное тело, но невысокий рост такие параметры скорее угроза, нежели привлекательность.
Какие параметры фигуры девушки привлекают мужское население?
- В мире моды достаточно много моделей, которые имеют пышные формы;
- Даже будучи со складками на животе есть возможность быть моделью;
- Мужчин не привлекают женщины, у которых нет груди, а область бедер узкая;
- Мужское население привлекают пышные ягодицы, красивая грудь и телосложение, которое выглядит подтянутым и ухоженным;
- Также мужчин привлекают девушки спортивного телосложения; но перекаченное тело только на любителя;
- Мужской взгляд неравнодушен к типу фигуры под названием «песочные часы»; такое телосложение очень симметричное и гармоничное.
Согласно медицинским данным, для каждого типа сложения фигуры барышни свои параметры. Если девушка обладательница широкой кости с ростом до одного метра шестидесяти семи сантиметров, то объем талии должен быть до семидесяти шести сантиметров, а бедра до ста пяти сантиметров. Если у девушки тонкокостный тип сложения, то талия должна быть до шестидесяти четырех сантиметров, грудная клетка от 84 до 86, область бедер от 85 до 94.
Учёные также изобрели специальную формулу, согласно которой можно просчитать пропорциональность фигуры. Окружность бедер следует разделить на общую сумму окружностей области шеи, плеча и голени. Если коэффициент колеблется от 0,54 до 0,62, то фигуру можно отнести к пропорциональному типу.
Скорректировать фигуру можно очень легко.
Достаточно соблюдать правильный рацион питания и заниматься физическими упражнениями. Правильно подобранный гардероб также поможет скрыть недостатки и недочёты в фигуре.
А какие параметры фигуры девушки вы считаете идеальными?
Расчет идеального веса с учетом телосложения — Похудение с расчётом
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
Генетические особенности
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.
Формулы расчета идеального веса
Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):
Для мужчин
(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.
Для женщин
(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.
Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:
(Рост в см — 100) = идеальный вес.
Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.
Существует и другая формула:
Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.
Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.
Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.
Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:
Для мужчин
| Рост, см | Телосложение | ||
| Худощавое (астеническое) | Нормальное (нормостеническое) | Широкая кость (гиперстеническое) | |
| 155 | 49 кг | 56 кг | 62 кг |
| 160 | 53,5 кг | 60 кг | 66 кг |
| 165 | 57 кг | 63,5 кг | 69,5 кг |
| 170 | 60,5 кг | 68 кг | |
| 175 | 65 кг | 72 кг | 78 кг |
| 180 | 69 кг | 75 кг | 81 кг |
| 185 | 73,5 кг | 79 кг | 85 кг |
Для женщин
| Рост, см | Телосложение | ||
| Худощавое (астеническое) | Нормальное (нормостеническое) | Широкая кость (гиперстеническое) | |
| 150 | 47 кг | 52 кг | 56,5 кг |
| 155 | 49 кг | 55 кг | 62 кг |
| 160 | 52 кг | 58,5 кг | 65 кг |
| 165 | 55 кг | 62 кг | 68 кг |
| 170 | 58 кг | 64 кг | 70 кг |
| 175 | 60 кг | 66 кг | 72,5 кг |
| 180 | 63 кг | 69 кг | 75 кг |
Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.
Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.
Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.
Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Женщина нормального телосложения, или Почему мы себя не любим
ЖНТ начинают сравнивать себя со звездами и моделями не с бухты-барахты. Их уже с детства учат с кого-нибудь «брать пример». «Посмотри, какая Машенька умница, все уроки уже сделала, не то что ты». Или: «Все дети уже спят, только ты как всегда со своими фокусами». Эти на первый взгляд невинные педагогические приемы приводят ребенка к мысли: чтобы нравиться родителям, надо быть как Маша, Петя или некие «все». В психотерапевтическом методе, называемом транзактным анализом, есть такое понятие — «предписание „не будь собой“». Люди, получившие его от собственных родителей (обычно это происходит в возрасте от 3 до 6 лет), желавших, впрочем, своему чаду только добра, потом долго не могут найти себя. Они следят за модой, стремясь выглядеть и жить, как кто-то другой. Они мечтают иметь грудь, как у Памелы Андерсон, ноги, как у Наоми Кэмпбелл, взгляд, как у Тины Канделаки. А все потому, что в детстве их не научили принимать и любить себя такими, какие они есть, не идеальными, а индивидуальными ЖНТ.
Совет для ЖНТ: Это юбка, как у Мадонны», «Я тоже», «Не знаю, а как ты думаешь?» — если эти фразы ЖНТ произносит чаще, нежели «Я хочу», «Я знаю», «Я так думаю», значит, ей пора начать знакомиться с самой собой. И тогда она перестанет покупать одежду на два размера меньше, чтобы ради нее похудеть. Она все равно будет ходить в фитнес-клуб и контролировать свою еду — но оправдывая это аргументом «для здоровья полезно». Знать, принимать и любить себя такой, какая есть, — маленькие этапы большого пути к себе. Начать движение по нему можно с простых упражнений. Например, написать два списка: один под названием «Я люблю», другой — «Я не люблю». А потом в одном столбике надо написать пять определений себя. Например: «Я — женщина», «Я — жена», «Я – маркетолог», а во втором — пять определений того, кем ты не являешься. Как только все необходимые определения будут написаны, можно начать делать выводы. Во втором столбике будет информация о том, каких качеств и проявлений не хватает человеку в его нынешней жизни. Однако не стоит воспринимать слова в их прямом значении. В столбике «Я не люблю» вы написали: «Я не монашка». Это не говорит о том, что вам ужасно стыдно за свое развратное поведение. Просто вы себе признались, что устали и в ближайшее время хотите вести более спокойный и, возможно, замкнутый образ жизни, чтобы сконцентрироваться на чем-то важном. Все слова из второго столбика — метафоры неких состояний, в которые полезно погрузиться, чтобы найти себя и получить удовольствие от жизни.
Быть худой — это счастье. Так ли это?
Многие девушки, которые обладают лишним весом, искренне завидуют девушкам-худышкам. Казалось бы, девушка с худощавым телосложением всегда пользуется успехом у мужчин, может носить самую модную одежду, так как известные бренды создают модели именно для таких девушек, могут есть, что захотят, и так далее. Тогда как девушкам с пышными формами очень сложно сбросить лишний вес, перед худыми нередко они испытывают настоящие комплексы, считают себя ущемлёнными, не такими красивыми. Однако так ли легко быть худышкой, особенно такой девушкой с худощавым телосложением, которой очень сложно набрать даже парочку килограммов?
Оказывается, что худые девушки испытывают не меньше проблем и комплексов, чем девушки с формами.
Самая частая проблема у таких девушек встречается с окружающими людьми, которые постоянно пытаются накормить худышку, чтобы она хотя бы немного поправилась. Такое отношение действительно напрягает.
Каждый, кому не лень, обязательно вставит избитую фразу типа «ты, что голодаешь?», «тебе надо больше кушать», «вы что, не кормите её» и другие фразы, нередко даже с выражением сочувствия и сожаления. Создаётся ощущение, как будто девушка сама не пробовала есть больше, чтобы не выглядеть настолько худой.
Какое уж тут счастье, когда все указывают на худобу, как на недостаток. Комплексы в этом случае — явление не такое уж редкое, так как если постоянно слышать от окружающих, что ваше телосложение их удивляет, в конце концов несложно поверить, что с вами что-то не так.
Отношение мужчин
С отношением мужчин к худым девушкам — отдельный разговор. Помимо набивших оскомину фраз, которые были приведены выше, добавляются такие обидные, как «доска», «селёдка», «кожа да кости», «мужчины о скалы не бьются», «мужчины на кости не бросаются».
Конечно, здесь дело вкуса. Одним мужчинам нравятся полные девушки, другим — с худощавым телосложением, третьим — спортивные, четвёртым — с обычным телосложением. Однако многие представители сильного пола ведут себя достаточно прямо и фамильярно, и даже не задумываются над тем, какие неприятные эмоции они доставляют девушке, которая имеет то или иное телосложение от природы. При этом мужчины, сколько бы ни говорили о худощавых красотках и не свистели им вслед, в итоге выбирают таких дам, у которых «есть за что подержаться».
Многие девушки с худощавой фигурой испытывают не меньшие проблемы с выбором одежды, чем полные девушки.
Подобрать одежду, которая бы идеально подходила под миниатюрные формы, непросто. Даже самые маленькие размеры могут болтаться на миниатюрной фигуре, как «мешок». При этом у многих высоких худых девушек достаточно большой размер ноги, и большеразмерная обувь на худых ногах выглядит не очень красиво, хотя, конечно, при грамотном подходе к выбору гардероба любые недочёты фигуры можно компенсировать.
Худые девушки, даже будучи в возрасте, могут выглядеть очень молодо.
С этим могут возникнуть проблемы, например, с мужчинами, которые боятся знакомиться, так как считают, что перед ними возможно подросток, или же с покупкой определённых товаров, прохождением в клуб и так далее.
Девушки, которые не являются достаточно смелыми, уверенными в себе, могут испытывать комплексы перед своими подругами, которые, в свою очередь, испытывают комплексы по отношению к ним, так как имеют более объёмные формы фигуры.
Возникает проблема с подружками, которые могут просто отдалиться по той причине, что выглядят рядом с худышкой толстушками и очень контрастно. В итоге приходится искать в качестве подруг девушек с соответствующими параметрами.
На пляже, когда приходится надевать открытую одежду и демонстрировать всем свои торчащие рёбра, облегающий плоскую грудь и попу купальник, — также не самое приятное зрелище. Многие в этот момент искреннее завидуют тем, кто может питаться в разы меньше и легко набирать вес.
Худая фигура — это ещё и очень лёгкий вес
Представьте, что происходит, когда дует сильный ветер. Девушку просто сносит, словно она пушинка.
Отдельная история — зимние холода. Если люди с нормальным телосложением или с лишним весом вполне легко переносят холод, то вот с худощавым телосложением приходится надевать на себя всё тёплое, что есть в гардеробе, так как мороз буквально «пробирает до костей».
Беременность и роды по типу женской фигуры
Природа разделила женщин на четыре основных типа телосложения: кроме представительниц золотой середины (155-160 см), встречаются маленькие барышни (152-154 см) изящного телосложения, легкие и с тонкими костями, высокие стройные красавицы и, наконец, пышные девушки с широкими костями и «весомыми достоинствами». Как будут развиваться события, если каждая из представительниц последних трех типов телосложения решит стать мамой?
В организме все взаимосвязано: от особенностей телосложения зависит твой вес, который, в свою очередь влияет на менструальную функцию и способность зачать ребенка. Дело в том, что женские гормоны эстрогены, без участия которых не обходится ни одно «событие» в организме будущей мамы, вырабатываются не только особыми железами, но и жировой тканью. Менструальный «механизм» начинает налаживаться в то время, когда жировой слой девочки составляет 1/5 от общей массы тела. Вот почему у полненьких красавиц первая менструация наступает раньше, чем у их худощавых сверстниц.
Помимо налаженной менструальной функции, важно значение для будущей мамы имеет и размер костного таза. Его, кстати, тоже определяют гормоны: женские – эстрогены и мужские – андрогены. Первые стимулируют рост таза в ширину и длину и «отвечают» за плотность его костей, а вторые – за рост скелета и таза девочки в длину. Размеры таза, во-первых, могут быть чертой, свойственной определенному типу телосложения, то есть у миниатюрной от природы женщины таз обычно бывает небольшим, у высоких и худощавых под действием мужских гормонов – приплюснутым по бокам, а у пышек обычно нормальным.
Во-вторых, размеры таза могут стать следствием гормонального дисбаланса. Например, если у девушки в период полового развития по каким-то причинам было снижено количество эстрогенов, она, скорее всего, превратится в женщину небольшого роста (152 – 154 см), тонкокостную и с узким тазом. Другой пример: если девочка-подросток занималась профессиональным спортом, в ее организме будет вырабатываться больше андрогенов – мужских гормонов. Этот дисбаланс повлияет на образование скелета, и она, скорее всего, превратится в девушку высокого роста с широкими плечами и узким тазом.
Кстати, о емкости костного таза нельзя судить по внешнему виду, она, скорее, зависит от его формы и толщины костей женщины. Предположить их толщину можно, измерив, окружность запястья. Если она получится больше 15 см, это может означать, что кости исследуемой барышни широкие, а значит, емкость малого таза окажется скромной. На тонкую кость укажет число меньше 15 см – внутреннее пространство, скорее всего, будет больше, чем можно предположить на первый взгляд.
Тип телосложения и зачатие
Что касается зачатия, вес будущей мамы играет в этом процессе важную роль. Впрочем, если изящность или пышность форм – это дань типу телосложения, а не следствие гормонального дисбаланса, все сложится удачно. Правда, разобраться в этом вопросе сможет только врач.
Тип телосложения и беременность
А нет ли особенностей в течение беременности для каждого типа телосложения? Конечно, есть. Так, женщины изящного телосложения должны прибавить во время беременности чуть больше, а пышные чуть меньше положенных 10-12 кг. Худощавым будущим мамам не реже одного раза в месяц нужно будет сдавать анализ крови на определение уровня гемоглобина, чтобы не допустить появления анемии.
Барышням, склонным к полноте, предстоит отказаться от пирожных и конфет, острого и соленого, чтобы избежать развития гестоза (осложнения беременности).
У высоких женщин с широкими плечами и узкими бедрами, имеющих слишком много мужских гормонов, иногда появляется угроза прерывания беременности. В этом случае доктор попросит свою пациентку время от времени сдавать анализ на гормоны. По его результатам в случае необходимости врач назначит (или продолжит) лечение препаратами, которые сведут на нет действие мужских гормонов мамы будущего малыша.
Во время беременности врач измерит наружные размеры костного таза будущей мамы: у женщин изящного телосложения он может оказаться слишком тесным, у высоких стройных будущих мам – «приплюснутым» с боков. Потом он сопоставит размеры таза, его емкость с предполагаемым весом малыша и решит, сможет ли женщина такого телосложения родить сама. В сложных ситуациях после 38 недель беременности будущую маму направляют на снимок таза, по которому судят о том, достаточно ли малышу места для маневра.
Тип телосложения и роды
Женщины изящного телосложения, как правило, благополучно справляются со всеми этапами родов, потому что чаще всего у них рождаются небольшие дети. Если же миниатюрность мамы связана с недостатком гормонов, ее костный таз может оказаться слишком тесным для малыша, и процесс его появления на свет затянется.
Высоких женщин худощавого телосложения доктор иногда направляет на кесарево сечение, потому что ребенок просто не сможет пройти через тесный костный таз. Если же его параметры окажутся в норме, проблем не будет.
Женщины пышного телосложения, чьи формы связаны с гормональным дисбалансом, рискуют задержаться с началом родов. Причина – нехватка гормонов, которые «отвечают» за начало и продолжение ритма схваток. По этой же причине, а еще и потому, что у таких мам обычно рождаются крупные дети, в процессе их появления на свет родовая деятельность может ослабнуть. Девушки пышного телосложения, избежавшие гормонального дисбаланса, обычно рожают благополучно и в срок.
Худощавое телосложение девушек — 70 ню фото
Ангела Сагра 18
Maddy Crum рост
Красивое худое тело девушки
Рэйчел Кук модель 16
Худые девушки с тонкой талией
Брюнетка с красивой фигурой для мотивации
Саша Маркина фигура
Саша Маркина ноги
Алексис РЕН 2018
Алёна Шишкова 2017
Арина Августина
Стройный животик девушки
Полина Миллер в купальнике
Алиса Шнайдер бегунья
Саша Маркина фигура
Эмили Томлинсон
Худая фигура девушки
Anllela Sagra фитоняшка
Светлана Билялова фигура
Chiara bransi в купальнике
Алена Шишкова фигура
Самые красивые худенькие девушки
София Казакова фигура
Emily Skye полный рост
Виктория Короткова анорексия
Худые девушки
Вероника Шерстюк модель рост
Тоненькая талия
Ekaterina Zueva горячие
Maddy Crum фигура
Худая фигура Эстетика
Девушки с тонкой талией
ВК тело мечты
Стройные подтянутые девушки
Красивые девушки с шикарным прессом
Саша Маркина Markina 2020
Алексис РЕН топлесс
Красивая подтянутая фигура
Ангелина Рыкова
Стройное спортивное тело блондинки
Эмили ратаковскт фигура
Алексис РЕН 2020 В белье
Красивое худое тело
Спортивные девушки маленького роста
Идеальная талия для девушки
Мария Кошкина Волгоград
Саша Маркина фигура
Ляйсан Исмагилова Уфа
Эстетика тела девушки
Девушки с подтянутыми животами
Модель Сара Стейдж
Стройная подтянутая фигура
Саша Маркина модель инстаграмма
Ellie Gonsalves
Идеальная фигура девушки с прессом
Эстетика худобы девушек
Крис Шелест фигура
Galina Dubenenko боди
Виктория Лопырева фигура
Александра Маркина рост
Идеальная женская фигура
Саша Маркина селфи
Алексис фитнес модель
Шикарная фигура подростка
Идеальная фигура девушки худые ноги
Sophia Miacova
Девушка спортивного телосложения селфи
Галина Дубененко селфи в пижаме
Джен Селтер в бикини
Красивое худое тело девушки
В моду входят новые стандарты красоты: поможет диета Мерилин Монро
С тех пор, конечно, много воды утекло. Сегодня Европа пытается уйти от модельных стандартов и «протолкнуть» нормальные параметры женского тела. Разработана даже специальная методика для определения индивидуального идеального стандарта красоты.
Так нужны ли вообще жесткие стандарты красоты? (Синонимы к слову стандарт — штамп, рутина.) Люди не рождаются «стандартными»: у каждого человека свои, индивидуальные размеры тела, заложенные генетически. Это сказывается на их росте, полноте (или худобе). Вырастая, одни становятся невысокими с широкими бедрами, но с маленькой грудью, другие — среднего роста, худощавыми, но с большой грудью, третьи… Длина рук, ног, ширина плеч или узость кости заложены природой. И подогнать под единый стандарт, штамп при всем желании не удастся. Если грудь еще можно с помощью скальпеля, имплантов увеличить или уменьшить до нужного размера и жир с талии откачать, хотя это и небезопасно, то сузить или расширить бедра, «вытянуть» до нужной длины ноги не получится. И надо ли? Любой идеал, как известно, субъективен.
И «нестандартных» женщин большинство, что, в сущности, прекрасно. Не каждому мужчине нравится длинноногая «стиральная доска» (народное определение). Потому что и сами представители сильного пола, что касается параметров тела, далеко не все атланты. Более того, русские мужчины по росту (в среднем) отстают от европейцев. В России не так много мужчин высокого роста. Собственно, и наши женщины по росту (в среднем) отстают от европеек. Но даже самая маленькая женщина мечтает о высоком избраннике.
Большинство россиянок обречены быть маленькими, полненькими, никогда не дотянутся до идеальных модельных параметров. Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. В этом и кроется загадка, почему одним удается с легкостью худеть и долго удерживать нужный вес, другие всю жизнь истязают себя диетами, а сбросить лишнее им или не удается, или удается лишь на короткое время. Ученые-физиологи нашли объяснение этому феномену: все зависит от типа телосложения человека.
А к какому типу телосложения принадлежите вы?
Для начала измерьте запястье своей руки
Действительно, со страниц СМИ, особенно глянцевых журналов, с экранов телевизоров нам постоянно навязывают модельный тип телосложения, в сознание юных девушек вбивается мысль о «стандартной» красоте, согласились в НИИ питания РАМН. Хотя абсолютное большинство женщин никогда не смогут соответствовать жестким параметрам 90х60х90. И это здорово: все люди разные. К тому же сегодня россияне (не только женщины), согласно статистике, «потяжелели»: каждый четвертый имеет лишние килограммы. Да и понятие красоты у каждого человека свое. Пора бы вершителям моды тоже задуматься об этом, а может, и пересмотреть стандарты «идеальной» внешности женщин. Мода не должна быть только для избранных. «Плоская как доска» — расхожая и, пожалуй, самая безобидная характеристика внешности нынешних моделей. Но таковы требования индустрии красоты сегодня. Хотя и они не вечны.
Дамам, недовольным своей фигурой, в погоне за стандартными пропорциями тела я бы посоветовал понять, есть ли у них шанс. А для этого узнать, к какому типу телосложения они принадлежат. Именно от типа телосложения зависят пропорции тела, особенности развития костной, жировой, мышечной ткани, поясняет эксперт.
В анатомии выделяют три основных типа телосложения человека.
Женщины-нормостеники — хотя и не отличаются высоким ростом и тонкой костью, их средние параметры тела создают благоприятное восприятие. Анатомические особенности приближаются к усредненным параметрам нормы; хотя и среди них есть склонные к полноте.
Женщины-гиперстеники — тоже не очень высокие, но у них хорошо развита мускулатура. Это люди с широкой костью, у них широкие кисти рук, крупные ступни. А также широкая талия, довольно широкие бедра и грудная клетка. А вот шея коротковата. И «натянуть» эти параметры до нынешних идеальных им никогда не удастся. Даже если сбросят много лишних килограммов, они будут казаться полноватыми за счет особенностей строения скелета. Пожалуй, таким женщинам труднее всего: малейшее увеличение веса создает впечатление ожирения.
Женщины-астеники (в смысле модельной внешности им повезло больше всех): у них высокий рост, хрупкое телосложение, узкие кости, худые руки. Окружность груди мало отличается от окружности талии. Именно астеники с длинными ногами и тонкой шеей дефилируют на мировых подиумах красоты. Такие параметры им от рождения дарованы природой, поэтому им легче всего соревноваться за мировые стандарты.
Измерьте объем запястья возле кисти руки:
• у женщин-нормостеников — от 16 до 18 см;
• у женщин-гиперстеников — 18 см или чуть больше;
• у женщин-астеников — 16 или меньше 16 см.
Есть и еще одна система вычислений идеальных параметров тела. Основана она на соотношении объема бедер и талии. Для вычисления коэффициента разделите число, обозначающее объем талии в сантиметрах, на число, обозначающее объем бедер в сантиметрах. Полученное число и есть ваш коэффициент. У женщины он не должен быть больше 0,85. Если число больше, стоит обеспокоиться своим весом.
Пышные формы Мэрилин Монро и Брижит Бардо не помешали им стать признанными красавицами
Мода переменчива, любят разглагольствовать знатоки. И они правы. Еще совсем недавно, в середине прошлого века, на мировых подиумах царствовали женщины с пышными бедрами и большой грудью. «Нестандартные» Мэрилин Монро и Брижит Бардо долгие годы оставались признанным эталоном женской красоты. Считалось, что у Мэрилин Монро идеальная фигура, хотя у нее были очень широкие бедра, большая грудь и тонкая талия. При росте 166 см в разное время она имела до 63 кг веса, объем груди — 88–94 см; в талии — 55–60 см; в бедрах — до 93 см, четвертый размер груди. Основные параметры 94х60х93 при росте 166 см.
Разнобой в пропорциях был и у Брижит Бардо: при росте 170 см она имела объем груди 92 см, объем бедер 89 см и 59 см в талии. Интересно, пустили бы их на подиум современные ценители женской красоты? Или предложили бы им сузить бедра и уменьшить грудь?
Так что, милые «нестандартные» девушки, имеющие широкие бедра или большую грудь, не стоит расстраиваться и срочно бежать к пластическому хирургу, ложиться под нож, призывает наш эксперт. Красота индивидуальна. Идеальная красота — понятие субъективное. К тому же сегодня есть немало способов, чтобы, например, похудеть или поправиться. Актеры в случае необходимости ими часто пользуются.
Мочегонная диета Мэрилин Монро
Знаменитая актриса могла в любое время сбросить несколько лишних килограммов, применив собственную диету:
пила много зеленого чая;
отказывалась от соли, а также от некоторых продуктов, задерживающих жидкость в организме;
отказалась от алкоголя, кофе, сахара, крепкого черного чая;
исключила из своего меню выпечку, сладости, острую, кислую, жирную и копченую пищу;
предпочтение отдавала в основном овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, зелени; салаты заправляла исключительно оливковым маслом или лимонным соком;
пила много воды без газа: не менее двух литров в день;
не реже одного раза в неделю устраивала разгрузочные дни (на завтрак — стакан воды с лимоном, на обед — яблоко, сухой тост или хлебец; на ужин — помидор).
В целом суточная норма пищи Монро составляет всего 800 калорий (в норме для человека считается 2500–3000 калорий). По сути, это голодный режим питания, который помогает сбросить около пяти килограммов за какие-нибудь 5–10 дней. Плюс физические нагрузки. Каждое утро она занималась с небольшими гантелями, делая упражнения на те группы мышц, которые хотела бы держать в тонусе. Одно из них: лежа на спине, разводить руки с гантелями в стороны, а затем поднимать их вверх.
Почему перестали расти московские дети
Рост человека специалисты считают одним из важнейших антропометрических показателей: он помогает определить принадлежность человека к той или иной изначальной расе. Идеальных женщин, как и мужчин, по утверждению антропологов, не бывает. У разных народов уже новорожденные отличаются по длине своего тела.
Как видим, сегодня самые высокие младенцы-мальчики и самые высокие младенцы-девочки рождаются во Франции. А самые низкие, увы, в России.
Вообще, рост взрослого человека сегодня колеблется между 125 см и 199 см. Обычные же пределы равны 146,4–174,5 см. По величине роста люди разделяются на четыре группы: низкий рост — ниже 160 см; ниже среднего — от 160–165 см; выше среднего — 165–170 см; высокий рост — от 170 см.
Самые низкорослые из народов на земле — пигмеи. Невысокие ростом также жители Индокитая, Японии и Малайского архипелага. Рост ниже среднего у жителей Азии, Восточной и Южной Европы; рост выше среднего — у ирано-индусских народностей, семитов и жителей средней Европы. Высоким ростом отличаются жители Северной Европы, Америки, Полинезии и Африки (негры и эфиопы).
Рост и вес человека не только красота. Ученые связывают эти параметры с удовлетворением так называемых базисных потребностей человека (пища, одежда, медицинское обслуживание и т.д.). Чем лучше удовлетворяются эти потребности, тем выше будет средний рост людей.
СПРАВКА «МК»
Как пишут исследователи-антропологи, «русские люди уже не те, что были в начале XX века. Современные русские серьезно отличаются от своих предшественников: разница есть в росте, в весе и даже в движениях и мимике». Отличия действительно есть. И не только у русских. Антропометрические показатели народов — величина непостоянная. На рост, вес, фигуру и даже пластику влияют не только питание, но и эпидемии, войны.
Как показали историко-антропологические исследования, в XVI–XVII веках рост мужского населения города равнялся примерно 165 см, женщин — 151 см. В начале XVIII века средний рост, например, российских рекрутов достигал 165 см. На протяжении почти всего XX века русские становились все выше и выше: в 1960–1970 годах средний рост мужчин составлял 168 см, женщин — 157 см. К началу 90‑х годов мужчины (в среднем) подросли до 176 см, женщины — до 164 см. Началась акселерация. Но к началу 90‑х годов у московских детей прирост длины и массы тела, как и обхвата грудной клетки, практически прекратился, а затем сменился снижением показателей. В 2004 году, например, призывники в Московской области имели рост 173, 4 см
Сегодня в целом большинство антропологических и генетических показателей русских близко к средним значениям по Европе. Самыми высокими в Европе считаются голландцы и черногорцы — средний рост мужчины 183,2 см. Немного от них отстают датчане и норвежцы (182,4 см), сербы (182 см), немцы (181 см), хорваты (180,5 см) и словенцы (180,3 см).
…Но вернемся к женской красоте. Недавние опросы среди мужчин показали: на первое место сильная половина человечества все же ставит длину ног. Есть также мнение, что и стареет человек, начиная с ног. Японские медики объясняют это так: на ступнях ног сосредоточено большинство нервных окончаний, и они связаны со всеми внутренними органами человека. Значит, в первую очередь надо беречь ноги?
И в модельных параметрах длина ног, скорее всего, и дальше будет играть не последнюю роль. Но когда изменятся другие «идеальные» стандарты женского тела?
Они кардинально изменят вашу потерю веса — Keto Millenial
Узнайте о самых важных привычках худых от природы девушек, которые могут помочь вам избавиться от жира и жить более счастливой и здоровой жизнью без особых усилий.Согласно исследованию, проведенному в рамках ежегодного исследования Gallup Health and Healthcare, только 16% американских женщин имеют идеальный вес, а 69% женщин классифицируются как женщины с избыточным весом или ожирением.
Хотя генетика играет важную роль, на самом деле привычки намного перевешивают важность генетики в том, как мы набираем и теряем жир.
Точно так же, как вы следуете бизнес-советам от людей, которые ведут успешный бизнес, разве нет смысла принимать советы по снижению веса от людей, которые от природы худые?
Вот почему мы исследовали самые важные привычки худых девушек прямо из источника — у девушек, которые от природы стройны. Чтобы узнать о самых важных привычках худых от природы женщин, продолжайте читать.
Спешите и хотите узнать, как худые люди остаются худыми? Самая важная привычка худых от природы женщин состоит в том, что они едят только тогда, когда на самом деле голодны, и не связывают еду с вознаграждением, комфортом или чувством счастья.Еда — это просто топливо для их тела, и они не зацикливаются на ней.
Что ест худой?
Худые люди часто едят те же продукты, что и все мы, но главное отличие заключается в размерах порций.
Худой человек может почувствовать удовлетворение, съев всего лишь кусок шоколада, и не почувствовать необходимости съедать весь батончик только из-за или из-за плохого отношения к еде.
Они едят, руководствуясь сигналами голода, но регулярно выбирают менее жирные и сладкие блюда, потому что знают, что такая еда только заставит их почувствовать себя больными и истощенными.
Худой человек будет стараться придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из овощей, фруктов, белков, углеводов и лишь небольшого количества нездоровой пищи.
Как худые люди остаются худыми?
В 2019 году было проведено исследование, в котором сравнивались гены 1622 худых здоровых людей и 1985 тяжелых случаев ожирения в детском возрасте, и, наконец, 10433 человека с нормальным весом обнаружили, что и черта стойкой худобы, и раннее начало ожирения одинаковы. наследственный.
Хотя это так, образ жизни и диета по-прежнему играют важную роль в том, что некоторые худые люди все время остаются худыми.
Чтобы узнать о наиболее важных факторах образа жизни и диеты, которые способствуют низкой массе тела, продолжайте читать.
1. ЗАВТРАКИ НЕ ПРОПУСКАЮТ
Начало дня с завтрака не только улучшит ваш уровень энергии и способность концентрироваться, но и поможет вам лучше контролировать свой вес.
Выбирайте завтрак с высоким содержанием белка и жиров, чтобы он дольше оставался сытым и не испытывал пристрастия к еде.Отличный вариант завтрака — это цельные яйца, сварите их, взболтайте или обжарьте, чтобы получить быстрый, питательный и сытный завтрак, который сохранит сытость на несколько часов.
Исследование, проведенное Pubmed, показало, что замена завтрака с углеводами, такого как бублик, на яичный завтрак, равный по весу и калорийности, значительно сократила потребление пищи в краткосрочной перспективе и, следовательно, упростила дефицит калорий.
2. ОНИ ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ, КОГДА ОНИ УДОВЛЕТВОРЕНЫ, А НЕ НАПОЛНЕНЫ
Худые от природы женщины знают и распознают, когда они больше не голодны и чувствуют себя удовлетворенными.Они не чувствуют необходимости всегда доедать тарелку. Если вы больше не голодны, можно оставить остатки еды.
Хорошее правило — остановиться на минуту, когда вы закончили прием пищи на 80%, и оценить свой уровень голода. Если вы больше не голодны, не доедайте.
Прием пищи до ощущения сытости приведет только к снижению уровня энергии и ощущению вялости, что снижает вероятность того, что вы будете делать что-либо активное после еды.
3.ОНИ ХОДИТЕ БОЛЬШЕ
На самом деле ходьба — отличная форма кардио, которую вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы ускорить похудание, даже не вспотев.
Быстрая 30-минутная прогулка может сжечь до 200 калорий, и при этом совсем не будет ощущаться физическая нагрузка.
Хорошие привычки стройных девушек, которым нужно следовать, чтобы увеличить количество шагов, — это припарковаться подальше, оставить машину дома и идти туда, где вам нужно, гулять во время обеденного перерыва или добровольно выгуливать собаку друга или соседа. (если у вас нет своего).
4. Они пьют воду перед едой
Сохранение гидратации играет чрезвычайно важную роль в похудании. Исследование, проведенное PMC в 2013 году, показало, что употребление всего 500 мл воды перед едой увеличивает скорость метаболизма субъектов на 30% через 10 минут после употребления и достигает максимального значения через 30 минут после употребления воды.
Поэтому употребление простой воды перед едой обязательно должно стать частью вашего распорядка дня, если вы пытаетесь сбросить жир и вести более здоровый образ жизни.
5. ОНИ СПИТ НЕ МЕНЕЕ 7 ЧАСОВ НОЧЬЮ
Постоянное недосыпание тесно связано с увеличением веса. Согласно исследованию, проведенному Wiley, они обнаружили доказательства того, что недостаток сна приводит к усилению голода, повышенной утомляемости и изменению терморегуляции, а также к увеличению возможности есть, поскольку вы дольше бодрствуете.
Все эти факторы приводят к увеличению количества потребляемых калорий и снижению расхода энергии, поскольку вы слишком устали, чтобы двигаться, в отличие от того, чтобы хорошо выспаться ночью и получить больше энергии.
Итак, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете. Большинству взрослых требуется около 7-8 часов сна в сутки, но это во многом зависит от ваших личных обстоятельств, но как минимум 7 часов — хорошее количество, к которому следует стремиться.
6. ОНИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ В КАЧЕСТВЕ НАГРАДЫ, А НЕ КАК НАКАЗАНИЕ
Мы часто думаем о физических упражнениях как о чем-то, что мы должны делать , но многим от природы худым женщинам действительно нравится заниматься спортом.
Несмотря на то, что вы должны стремиться заниматься кардио по крайней мере 90 минут в неделю, это не обязательно должна быть бег или другая форма кардио, которую вы терпеть не можете.Выберите упражнение, которое вам действительно нравится, и оно не будет казаться утомительным.
Наши любимые упражнения, чтобы заставить наше сердце биться быстрее и удерживать вес, — это уроки танцев, катание на коньках, роликах, плавание, прыжки на батуте и езда на велосипеде. Сделайте их с друзьями, чтобы было еще веселее, или присоединитесь к местному клубу и заведите новых друзей с аналогичными целями — похудеть.
7. ОНИ ЕСТЬ ЗДОРОВЫЕ ЗАКУСКИ
Если вы хотите научиться питаться, как худой человек, вам нужно есть закуски, которые сжигают жир и ускоряют метаболизм.Лучшими закусками для повышения эффективности похудания являются закуски с высоким содержанием белка и низким содержанием жира.
Отличная низкокалорийная закуска с высоким содержанием белка — это обезжиренный греческий йогурт с ягодами. Или, если вы ищете пикантную закуску для худых девушек, попробуйте сыр из ниток! Порция струнного сыра содержит всего 80 калорий и 7 граммов белка, так что вы будете сыты до следующего приема пищи.
Узнайте Еще 10 закусок для сжигания жира, которые нужно съесть, чтобы избавиться от жира быстрее.
8.ОНИ БОЛЬШЕ ПРИГОТОВЛЯЮТ ДОМА
Женщины, которые больше готовят дома, обычно потребляют гораздо меньше калорий, чем те, кто всегда готовит еду на вынос. Главный виновник — излишки масла и ароматизаторов, используемых в фаст-фуде.
Фастфуд создан для того, чтобы дать вам восхитительный вкус и заставить вас жаждать большего благодаря чрезвычайно высокому содержанию жира, сахара и других искусственных ароматизаторов.
Вы по-прежнему можете наслаждаться вкусными блюдами, но приготовление их дома вместо еды на вынос может сэкономить сотни калорий.
Пищевой дневник худого человека
Чтобы лучше понять привычки худой женщины, мы должны взглянуть на один день из жизни худого человека.
Для этого мы проанализировали видео французского ютубера, который показывает нам, что типичный француз ест за день, чтобы оставаться худым.
Завтрак: Люси начинает свой день с круассана с ягодами и свежим OJ.
Она отмечает, что круассаны — не типичный завтрак для нее, и в большинстве случаев думающий француз выберет свежий хлеб с джемом или хлопьями, а также кофе или чай.
Обед: На обед она испекла картофельную запеканку со сливками и большой свежий салат.
Она также сказала, что обычно еда начинается с большого салата, который нужно заполнить, прежде чем есть продукты с высоким содержанием жиров и углеводов.
Это еще один отличный лайфхак для худых девушек: ешьте свежий салат перед большими приемами пищи, чтобы не переедать высококалорийными продуктами.
Ужин: Люси приготовила пирог с заварным кремом из яиц, рикотты и шпината.
Она подала его с овощным супом, который, как она отметила, был очень типичным для французов, особенно в холодные месяцы.
Закуски: В качестве закусок она часто выбирала йогурт или фрукт, из которых ей больше всего нравились клементины (гибрид цитрусовых между мандарином и апельсином).
Небольшой клементин содержит всего 35-40 калорий и является отличным источником клетчатки, что делает его отличной закуской или десертом.
Вывод: Из ее видео мы можем понять, что худые от природы люди на самом деле ничего не режут, а вместо этого добавляют более здоровые варианты, например суп и свежие салаты.
Таким образом, вам не придется слишком много заниматься нездоровой пищей, поскольку вы сыты и довольны питательными и вкусными блюдами.
Вот и все! 8 привычек худых девушек, которым вы тоже можете следовать, чтобы похудеть и при этом вести более сбалансированный и здоровый образ жизни.Попробуйте эти советы и сообщите нам, какие из них были вашими любимыми привычками, как быстро похудеть.
Связанный:
Что съесть перед сном, чтобы похудеть? 7 продуктов для сжигания жира
10 продуктов, сжигающих жир во время сна
Знакомства с худенькой девушкой: советы, советы, которые помогут
Почему мужчины любят худых девушек?
Судя по тому, что вы сейчас читаете этот текст, вы один из членов клуба «Хочу встречаться с худенькой девушкой».Вы когда-нибудь спрашивали себя, что делает этих женщин такими привлекательными? Почему так много мужчин хотят встречаться именно с ними? Что ж, мы можем выделить три основных причины этого.
# 1 — эстетика тела.
Это общее мнение среди большого количества мужчин. Они думают, что худые дамы имеют более гармоничное телосложение, чем пышные девушки. На самом деле, не случайно самые известные мировые дизайнеры снова и снова вдохновляются моделями с параметрами 90x60x90. Поэты написали тысячи од нежности и легкости своих изящных муз.
Даже если отвлечься от духовных дел, по-прежнему приятно видеть, как ваша девушка выглядит сексуально в бикини. Еще одна захватывающая вещь — это восхищенные взгляды, которые она определенно получает. Единственное, что можно сказать в этом случае: «Ребята, хватит пускать слюни, ведь это сокровище украдено!»
# 2 — лучше здоровье
Испокон веков, говоря о выборе спутника жизни, мужчинами движет инстинкт продолжения рода. Подходящим худощавым девушкам в большинстве случаев не может повлиять спектр заболеваний, вызванных лишним весом.Интересный факт в этом плане: у женщин с ожирением часто возникают проблемы с зачатием ребенка.
Также необходимо отметить, что в этой статье мы не говорим о женщинах с анорексией или булимией, поскольку это не имеет ничего общего со здоровьем и, как и любое другое заболевание, должно лечиться под наблюдением врача.
# 3 — дополнительная мотивация
Отвечая на вопрос: «Следите за своим весом?» 31% участников мужского пола сказали «да». Они также считают, что наличие худощавой девушки дает дополнительную мотивацию для поддержания хорошей физической формы.Встречаясь с худенькой девушкой, мужчины в большинстве случаев стараются выглядеть не хуже партнера. А собственно, кто хочет быть реальной демонстрацией сказки «Красавица и Чудовище». Персонаж Прекрасного принца гораздо приятнее, не так ли?
Как встречаться с худенькой девушкой и что нравится худенькой?
Ладно, некоторые преимущества налицо. Надеюсь, ваши сомнения начали исчезать. Что еще нужно знать перед тем, как впервые пригласить такую даму на свидание? Как завоевать ее сердце? Есть ли что-нибудь, что вам нужно, чтобы узнать о том, что ей нравится? И да, у нас есть кое-что, о чем вам обязательно нужно знать!
# 1 — не поддавайтесь стереотипам
Встречаясь с миниатюрной девушкой, особенно если она к тому же худощавая, вам часто придется сталкиваться с различными клише, навязанными обществом.Скорее всего, многие из них ваша девушка слышала раньше и не раз.
Например, когда говорят о худой от природы женщине, люди обычно думают, что она наверняка морит себя голодом, что далеко не так. На самом деле, из-за более высокой скорости метаболизма у такой самки, вероятно, повышенный аппетит, и она ест больше, чем вы! Однако поверьте нам, объясняя всем окружающим, что она может пойти и съесть это дурацкое печенье, но не хочет ровно в этот момент не доставляет ей никакого удовольствия.Сделайте одолжение своей даме — не задавайте подобных вопросов.
# 2 — не говори, что она слишком худая
Когда вы впервые видите свою женщину, вы влюбляетесь в то, кто она есть. Короче не пытайтесь ее изменить. То, как она выглядит, разговаривает или даже ходит — это ее личность. Все эти аспекты делают вашу девушку уникальной.
Вы когда-нибудь слышали что-нибудь о боди-стыде? Принято считать, что эта проблема касается только людей с ожирением. Однако в современных реалиях худым девушкам приходится сталкиваться и с этим вопросом.Костлявый, тонкий как рельс — список оскорбительных комментариев может быть довольно длинным. Так что, если вы недостаточно хорошо знаете такую самку — не говорите, что она слишком худая — это может быть очень болезненно.
# 3 — делать комплименты
На данный момент мы не говорим о цифрах на весах, которые она видит каждое утро, или о чем-то подобном. Неважно, насколько стройна ваша девушка — она любит комплименты. Конечно, приятные слова о ее внешности всегда приветствуются, но не нужно все время зацикливаться на ее внешней красоте.
Покажи, что ты не поверхностный человек, а тот, кто ценит умственные качества больше всего на свете. Такой жест обязательно произведет на нее впечатление и поднимет ваши отношения на новый уровень.
# 4 — позаботься о ней
Если вы хотите встречаться с миниатюрными девушками, которые к тому же стройны, вам необходимо продемонстрировать поведение настоящего джентльмена. Поскольку эти женщины любят подчеркивать свою женственность и чуткость, ваш подход должен быть достаточно смелым. Не бойтесь помочь ей нести тяжелые сумки или просто придерживайте дверь, когда она придет.Эти дамы ни за что не сочтут ваш поступок признаком неуважения.
# 5 — будьте осторожны с датами
Если ваша женщина от природы худая, то неважно, куда вы хотите ее отвести. Она будет довольна сочетанием «кино плюс попкорн» или ужином из картофеля фри и чизбургера в типичной американской закусочной.
Однако, когда мы говорим о по-настоящему худой девушке, которая приобрела свое горячее тело в тренажерном зале, упомянутые выше варианты звучат не очень хорошо.В этом случае советуем выбрать какой-нибудь ресторан или кафе, где также есть полезная еда.
Худые девушки в отношениях и любви
Следуя этим советам, вы сможете заложить основу идеальных отношений с любой стройной девушкой. Кстати, какие преимущества от свидания с худенькой девушкой вы можете ожидать? Есть ли еще что-нибудь, о чем вам нужно знать? Не волнуйтесь, все ответы размещены в следующей части нашей статьи.
Самое первое, что вам нужно знать, на самом деле доказано наукой.У худых женщин жизненной энергии обычно больше, чем у полненьких. Это вызвано их быстрым метаболизмом — или, если говорить о подтянутых женщинах — здоровым образом жизни. Так что не удивляйтесь, насколько каждый из них любит активно проводить время: кататься на велосипеде, кататься на лыжах или коньках, плавать в бассейне, играть в теннис и так далее. Привыкайте к тому, что вам придется разделить некоторые из этих увлечений. С другой стороны, это отличный шанс стать более продуктивным и узнать, кто вы есть на самом деле. Что, если ваша страсть жизни — не смотреть Netflix в воскресенье вечером, а танцевать аргентинское танго с женщиной, от которой вы без ума? В любом случае, ваш новый девиз должен звучать так: «Ешьте пасту, беги быстро.»
Знакомства с худенькой девушкой, как и отношения с пышной дамой, не могут существовать без такой важной составляющей, как физическая привязанность. Как вы уже знаете, худые девушки очень энергичны, и, когда речь идет о сексе, это означает массу удовольствия. В этом случае опыт, который вы можете получить, действительно захватывающий! Вас ждут самые разные позы (даже самые акробатические, ведь худенькая женщина всегда довольно гибкая). Чего еще может желать мужчина?
Проблемы с худыми девушками
Казалось бы, отношения со стройными девушками похожи на диснеевские мультфильмы, где все живут долго и счастливо, без каких-либо трудностей.Однако, если вы хотите встречаться с худыми девушками, не только количество достоинств, но и список недостатков, с которыми вам придется столкнуться, имеют решающее значение для вашего светлого будущего. Итак, каковы типичные проблемы в этом вопросе?
# 1 — неуверенность в себе
Да, не удивляйтесь, но и такие женщины могут неуверенно относиться к своей внешности. Чаще всего это происходит с мужчинами, которые встречаются с миниатюрными девушками. В принципе, это может повлиять даже на красавиц из конкурса «Мисс Вселенная».Не вдаваясь в подробности психологических аспектов, такие проблемы, как неуверенность в себе, тесно связаны с детскими травмами или неудачным опытом предыдущих отношений.
Не волнуйтесь, вам не обязательно становиться личным головорезом своей девушки. Просто поговорите о своих чувствах, сделайте комплименты, дайте ей возможность понять, насколько она великолепна. Поступив так, вы станете ее личным героем.
# 2 — она всегда простужается
Ладно, это не миф, но над этим нельзя смеяться.Худым женщинам почти всегда холодно. Так что, если вам нравится проветривать комнату, даже когда на улице прохладно, или включать кондиционер на максимум летом — забудьте об этом, если хотите избежать спора. Другая возможность в этом случае — рассмотреть возможность знакомства с соблазнительной женщиной.
# 3 — пищевые ограничения
Здесь мы не говорим о симпатичных худых девушках, которые от природы стройны. Эта проблема касается женщин, которые тщательно следят за собой. Они ходят в спортзал не реже пяти раз в неделю и подсчитывают калорийность каждого приема пищи на столе.Это нормально для мужчин с похожим образом жизни. Однако для человека, ведущего типичный западный образ жизни, такое поведение может показаться очень раздражающим. Если вы тот парень из второго примера, у вас есть два варианта: поделиться своими ограничениями в еде или отпустить свой роман.
# 4 — стоит денег
Поймите нас правильно, вам не нужно платить худой девушке за то время, которое она проводит с вами. Большинство дам с гибкими фигурами вкладывают в него большие деньги.Фитнес, массаж, лимфодренаж — далеко не полный перечень процедур, которые они делают ежемесячно, а иногда и еженедельно. Здоровая еда тоже немного дороже куриных крылышек от KFC.
Если у вас начнутся серьезные отношения с худой женщиной, рано или поздно вам придется разделить расходы на упомянутые выше услуги красоты. Будьте к этому морально готовы, ведь такая женщина хочет связать свою жизнь с настоящим джентльменом. Жадные ребята — держитесь подальше.
# 5 — мириться с ревностью
«Почему меня привлекают худые девушки?» — поверьте нам, вы один из тысяч мужчин со всего мира, которые задают себе этот вопрос.
Топ-модели, голливудские актрисы, известные певицы — у этих женщин в большинстве своем стройные тела и тонкие черты лица. Их внешний вид ассоциируется со стандартами красоты. Так что неудивительно, что многие мужчины найдут вашу стройную девушку привлекательной.
Единственный совет, который мы можем здесь дать, — контролировать свои эмоции и доверять женщине, которую любишь.
В 1965 году мир произвел впечатление на юную модель Твигги. Ее нежность поставила на пьедестал дам с стройными телами.С тех пор прошло много лет. Однако такая женщина остается идеалом красоты для современных мужчин.
Внимательно прочтите эту статью и примите во внимание знания, которыми мы делимся. Как только вы будете готовы, откройте свой браузер. Все, что вам нужно сделать, это написать в адресной строке «сайт знакомств худых девушек». Воспользуйтесь опытом и мудростью наших специалистов, тогда успех обеспечен!
FAQ
Имеет ли значение быть худым на свиданиях?
Будем честны.Мы не хотим обидеть пышных дам, но многочисленные исследования в области сватовства показали, что худые девушки более популярны среди одиноких мужчин. Например, участники скоростных свиданий предпочитают, чтобы с ними снова связались люди с более низким индексом массы тела.
Думают ли худые девушки встречаться с толстым парнем?
Как это ни парадоксально звучит, но пары, где худенькая девушка встречается с полненьким парнем, в наши дни встречаются довольно часто. Противоположности притягиваются, и если у вас немного лишний вес — не сдавайтесь.Это может быть именно твое дело!
В чем разница между худыми девушками и подтянутыми девушками?
Естественно худые девушки имеют низкий уровень жира в организме из-за генетики. Они могут есть все, что захотят, включая пирожные и фаст-фуд, не затрагивая при этом черты тела. В большинстве случаев им также не нужно ходить в спортзал, чтобы оставаться стройными. Напротив, подтянутые девушки усердно работают, чтобы выглядеть сексуально. Они делают зарядку и постоянно сидят на диетах.
Привлекательны ли худые девушки?
Да, конечно! Стройная дама в бикини скорее соблазнительна, чем некрасива, не так ли? Конечно, речь не идет о девушках с анорексией или булимией.
Кто более привлекателен: невысокие худые девушки или высокие худые девушки?
Что ж, это вопрос мнения, а не факт. Большинство худышек привлекательны — нужно только найти свою особенную.
худых девушек: роман: 9780062986689: Кларк, Диана: книги
«Темный, пронзительный и захватывающий фильм« Thin Girls »Дайаны Кларк наверняка не будет отличаться от всего, что вы читали. . . . Thin Girls — это увлекательная история о пути близнецов Винтерс к выздоровлению, когда они работают, чтобы помочь друг другу в вопросах образа тела, любви, идентичности и сексуальности.. . . Кларк создал мир, который кажется почти антиутопическим, но его сила заключается в том, что переживания Роуз и Лили слишком обычны и слишком реальны ».— Associated Press
« Thin Girls — резкий, резкий дебют, якобы о ловушках анорексии и дисморфии тела. Но его настоящая забота — это атрибуты женщины. Созданный Кларк мир, полный сухого темного остроумия, казался бы абсурдным, если бы он не был настолько опасно реальным.Эта книга заставила меня так сильно почувствовать: страх, ужас, всплеск юной любви, радость в мелочах, надежду. Thin Girls держит все это между крышками ».
— Дайан Кук, автор романов «Человек V. Природа» и «Новая дикая местность»
«История, которую рассказывает [главный герой Роуз], захватывающая, как триллер, но язык Кларка действительно делает этот роман Она пишет с лиризмом, который не только включает гротескное и трансцендентное, но и иногда смешивает их.Когда Роуз находит сборник коротких художественных произведений, написанных Лили, эти душераздирающие басни выявляют скрытую потусторонность романа в целом. . . . Яркий социальный комментарий, выполненный в искусной, оригинальной и очень впечатляющей прозе. »- Обзоры Киркуса (звездный обзор)
« Диана Кларк написала молниеносную книгу, которая электризует своим сильным взглядом на женщин , их отношения со своим телом и друг с другом.Меня мгновенно увлекло мрачное видение сестринства Кларка, и я изменилась ». — Даниэль Труссони, автор бестселлеров Angelology и The Ancestor
«В сыром дебюте Кларка. . . связь сестер очень ощутима. . . . Этот листок страниц дает просветляющий, в конечном итоге обнадеживающий взгляд на постоянную борьбу, с которой женщины сталкиваются в отношении своего образа тела ». — Publishers Weekly
«Диана Кларк написала острую, глубоко волнующую и оригинальную книгу.Ее сочинение красиво поэтично и окрашено темным остроумием, и она элегантно перемещает нас между прошлой и настоящей жизнями двух сложных и очаровательных сестер. Это странная история, женская история и история о личности, сформировавшейся вокруг боли, и тем не менее в ней есть бесстрашная глубина истории обо всех нас ». — Лекси Фрейман, автор книги « Незаконное присвоение»
«Этот дебютный роман — захватывающий и отрезвляющий рассказ о лечении расстройства пищевого поведения и смертности». — Список книг
«Потрясающий дебютный роман… великолепно написанный… От одного предложения к другому Кларк оставляет своих читателей открытыми, трепещущими от самой красивой, необходимой боли.Она пишет с непоколебимой честностью и захватывающей дух нежностью. Thin Girls — это жестокое и неумолимое исследование того, что значит быть женщиной в теле, желающей, нуждающейся, желающей, нуждающейся в таком большом. Благодаря своей уверенной, элегантной прозе Кларк заставляет вас надеяться вопреки всем надеждам, что и Роуз, и Лили найдут способ насытить и спасти себя и друг друга ». — Роксана Гей
Модных советов для худых девушек
Природа иногда обманывает нас, наделяя некоторых людей идеальной формой тела, в то время как большинство из них получает функции, которых они не хотят.Большинство из нас всегда мечтают иметь идеальное тело без лишнего жира на бедрах, талии или лице. Тем не менее, существует огромная армия девушек, которые готовы выложиться на все, лишь бы прибавить пару килограммов в желаемых областях. К счастью, наш выбор одежды может помочь нам продемонстрировать свое тело таким, каким мы хотим его видеть.
Все, что нам нужно помнить, это то, что каждый из нас представляет собой индивидуальную форму тела, требующую индивидуального подхода. А для вас, супер худых девушек, вам обычно везет, и у них самые идеальные костюмы от дизайнерских брендов, так как большинство дизайнеров любят создавать уникальные наряды с крошечными пропорциями.
Здесь мы обсуждаем список модных советов для худых девушек, которые хотят выглядеть очаровательно, без необходимости набирать вес, чтобы дополнить свой гардероб.
Избегайте вертикальных полосЕсли вертикальные полоски — лучший выбор для тех, кто слишком большой, то для худеньких девушек — худший выбор. Вертикальные полосы делают ваше тело длиннее и стройнее, тем самым скрывая лишние килограммы. Но для худых девушек это большая катастрофа.Вы будете выглядеть еще худее. Если вы, тем не менее, предпочитаете полоски, то выбирайте горизонтальные, которые придадут вашему телу изгибы и сделают вас менее худощавым.
Скажи нет высоким каблукамКак и в случае с вертикальными полосками, высокие каблуки также производят такое же впечатление. Выглядя даже выше, чем есть на самом деле, вы будете выглядеть как прямая геометрическая линия без изгибов. Отдавайте предпочтение балеткам или ботинкам, которые подойдут практически к любому выбору наряда.Если вы выбираете элегантное коктейльное платье, которое нельзя носить иначе, как на высоком каблуке, тогда выбирайте пару туфель на крошечном каблуке.
Избавьтесь от джинсов скинниНезависимо от того, что эксперты моды говорят нам о модных узких или узких джинсах, они по-прежнему остаются плохим выбором не только для худых девушек, но и для всех нас. Доктора доказали, что эти штаны вредны для нашего здоровья. Они могут причинять боль, например, полному желудку или высоким бедрам.Кроме того, они создают ряд нежелательных проблем для женщин, пытающихся зачать ребенка. Помимо негативного воздействия на джинсы скинни, они совершенно не подходят худеньким девушкам, так как создают иллюзию того, что ноги начинаются от ушей. Поэтому постарайтесь выбрать широкие брюки прямого кроя, классические брюки или джинсы, в которых будет больше места для ваших ног. К тому же в них вам будет комфортнее.
Выберите яркие цветаНе стесняйтесь выбирать любой понравившийся цвет, кроме темных.Черный, коричневый, серый или любые оттенки темных цветов сделают вас еще стройнее. Подберите любой цвет радуги. Если вы хотите выглядеть шире, носите нейтральные цвета и играйте с контрастом. Например, объедините светлый верх и темный низ или наоборот. Также поиграйте с принтами и узорами. Так что дайте свободу своему воображению, и вы наверняка сделаете правильный выбор.
Вернуться в детствоВы помните, что в детстве у вас наверняка были платья в форме кукол разного цвета.А теперь пора вернуть их. Выберите такой тип платьев, и вы заметите, как изменятся ваши пропорции. Выбирайте однотонные платья, чтобы не было фьюжн. Они придадут вашему телу больше изгибов, заставив вас выглядеть полнее и короче.
Свитера свободного крояСвитера свободного кроя не подчеркнут силуэт и придадут уверенности. Добавьте колготки или узкую юбку для законченного образа.
Переход к наслоениюОбъединение нескольких частей не только создает более выдающийся и модный образ, но и делает вас более полными.Вы также можете поиграть с одинарным предметом одежды.
Никогда не используйте ремни на средней части талииВсе мы знаем, что пояс в средней части талии делает фигуру стройнее, так что это определенно не ваш аксессуар!
Используйте шарфыШарфы — это не только удивительные модные аксессуары, которые добавляют женственности женскому образу, но и позволяют стройной девушке выглядеть наилучшим образом. Всем известна сила этого небольшого аксессуара. Он творит чудеса.Даже крохотное темное платье может выглядеть свежо с цветным мягким шарфом. Шарфы сделают вашу шею менее длинной, а если доходят до груди, они будут выглядеть полнее, что придаст вам привлекательности.
Следуя каждому из этих советов по стилю, вы добьетесь успеха. Играйте с цветами, берите разные текстуры, смотрите модные показы и учитесь сочетать одежду. Работайте правильно, и вы скоро заметите переход от худенькой девушки к элегантной даме.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Как выбрать лучшее украшение для вашего оттенка кожи
Худых девушек, Дайана Кларк
Темный, резкий, озвученный литературный дебютный роман о сестрах-близнецах, исследующий образ тела и странность, а также токсическую культуру питания и силу сестринства, любви и дружбы на всю жизнь, написанный талантливым протеже Роксаны Гей.Роуз и Лили Уинтерс — близнецы, насколько и предполагает связь; они чувствуют эмоции друг друга, пробуют то, что чувствует другой. Like
Мрачный, резкий, озвученный литературный дебютный роман о сестрах-близнецах, который исследует образ тела и странность, а также токсическую культуру питания и силу сестринства, любви и дружбы на всю жизнь, написанный талантливой протеже Роксан Гей.Роуз и Лили Уинтерс — близнецы, насколько и предполагает связь; они чувствуют эмоции друг друга, пробуют то, что чувствует другой.Как и большинство молодых женщин, они с детства борются со своим телом и едой, и в старших классах школы обнаруживают, что они обращаются к еде — или нет — чтобы бороться с волнами незащищенности и жаждой популярности. Но их связь может быть как разрушительной, так и поддерживающей, от инь к янь. когда Роуз перестает есть, начинает Лили, съедая все, что Роза не может или не может.
Через несколько лет Роуз отметит годовщину своего пребывания в реабилитационном центре для больных анорексией. Лили, ее единственный посетитель, — единственное, что привязывает ее к нормальной жизни.
Но Лили тоже борется. Воспитательница детского сада, она встречается с жестокими мужчинами, в том числе с женатым отцом ученицы, в поисках близких, но сложных товарищеских отношений, которые она потеряла, когда рассталась с Роуз.
Когда Лили присоединяется к группе культовых диет, возглавляемой псевдофеминисткой из социальных сетей, чей план питания состоит из употребления сомнительной некалорийной пищи, Роуз чувствует, что Лили нужна ее помощь. Поскольку жизнь ее сестры находится под угрозой, Роуз должна найти способ спасти ее — и, возможно, спасти себя.
Освещая некоторые из наиболее серьезных и распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины, Thin Girls — это мощная, эмоционально резонирующая история, красиво рассказанная, которая заставит вас перелистывать страницы к приятному и обнадеживающему концу.
18 проблем, с которыми могут столкнуться все естественно худые девушки
Может показаться, что это не так, но мы, худенькие, девчонки съедаем дерьмо, и это чертова шутка, что нас за это клюют только потому, что мы не склонны набирать вес.В последний раз мы ничего не можем поделать. Вот 18 проблем, с которыми могут столкнуться все худые от природы девушки:
1) Возможность делать покупки в детском разделе каждого магазина.
Ага, 13-14 лет подходит как младенец. Замечательно, я выгляжу как идиот.
2) Вам говорят, что вам нужно есть больше.
Эх, я почти уверен, что это оскорбительный приятель. Как бы вы себя чувствовали, если бы все изменилось?
3) Когда вам говорят, что ваш метаболизм в конце концов догонит вас.
Fab.Чудесно. Фантастика. А теперь извините меня, пока я иду в Макдональдс и жду этого дня.
4) Когда вам говорят, что ваши объятия не приносят удовлетворения, потому что вас недостаточно, чтобы удержаться.
Что ж, мне очень жаль, что у меня не хватает массы тела. Я постараюсь собрать все свое дерьмо в следующий раз, когда ты НИКОГДА НЕ ОБЪЯТИМСЯ СНОВА, НУ.
5) Необходимо проделывать новые отверстия в каждом ремне, который вы покупаете.
Неужели их убьет еще одна дыра? На самом деле?
6) Вам сказали, что вы «слишком худой».«
Пожалуйста, пошли на хуй и спасибо.
7) Люди сравнивают размер вашего запястья со своим.
Да, они чертовски тонкие, теперь отодвиньтесь и подальше от меня.
8) Никакая пара джинсов никогда не идет тебе должным образом.
Либо они слишком мешковатые вокруг бедер, либо слишком длинные внизу. Проклятье.
9) Вам говорят, что у вас не может быть неуверенности, потому что вы от природы худощавы.
Никакими словами не передать, насколько меня это бесит.
10) Все жалуются на то, какая у тебя задница.
Тогда не проси меня сидеть к тебе на коленях, пусышит.
11) Люди сдаются, когда вы едите дерьмовую пищу, потому что вы не прибавляете в весе.
Если вы хотите поговорить с моим метаболизмом, то добро пожаловать.
12) А потом внимательно наблюдаю, не ешь ли ты втайне вообще.
Нет, я не кормила собаку, пока ты не смотрел. Если бы я делал это каждый раз, это была бы одна тучная собака, думаешь?
13) Люди дуют на тебя, чтобы увидеть, не свергнет ли это.
Давайте, дети, пора вернуться внутрь и поиграть с карандашами.
14) Никто не поверит тебе, когда ты скажешь, что ешь как Халк.
Вы хотите, чтобы я это доказал? Купи мне еду. ПОКОРМИ МЕНЯ!
15) Имеют от природы меньшие сиськи, чем у большинства других девушек.
Так ты собираешься издеваться надо мной за то, что я худой И у меня маленькие сиськи? Низкий удар суки, низкий удар.
16) Постоянно холодно.
Это не потому, что на мне недостаточно одежды, мама.Мне кажется, нужно больше натуральных слоев.
17) Никогда не поправишься.
Да, это проблема. Дикхед.
18) Когда вы идете по магазинам, когда вы идете по магазинам, и что-то слишком велико для вас.
Может, в следующий раз пойду сам …
”Худенькие девушки могут носить что угодно. Худым девушкам это так легко ». Ага, хорошо, попробуй быть худыми в течение года, и ты поймешь, как это тяжело».
«Худые девушки могут носить все, что угодно»
«Худым девушкам это так легко»
Ага… ладно, попробуй хоть год быть худым, и ты поймешь, как это тяжело.Нам нелегко. Да, мы можем есть что угодно и не набирать вес. Это профи худобы. Кроме того, худощавость не дает ничего положительного.
Вас называют «анорексичками», люди говорят вам: «Тебе нужно есть больше, потому что тебе нужно мясо на костях», «Родители тебя кормят?», «Ты выглядишь голодным», люди ПОСТОЯННО измеряют ваше запястье рукой и зовут вас. худой, как будто вы этого еще не знаете, люди спрашивают вас: «Где твоя задница?» или «Где остальная часть твоей груди?»
Leslie Magallanes: Я могу достать откуда-то очень маленькие штаны вроде штанов, но они все равно будут слишком большими. Мне приходится носить под них несколько слоев, чтобы убедиться, что они подходят.Неспособность носить что-то из-за того, что вы выглядите «слишком худой», имея возможность делать покупки в определенных магазинах только потому, что они действительно уважают ваш размер. Выйдите на улицу и убедитесь, что ваша одежда не слишком велика и не слишком тесна, потому что вы не хотите выглядеть как трость на клоунских лапах. Вы выходите на улицу и видите, как люди смотрят и говорят грубые вещи. Если кто-то оскорбляет, вам первое, что они скажут: «Вы всего лишь кости».
Ага, я понимаю, что толстые девушки проходят через подобные вещи, вы нас много ругаете за то, что мы худые, и никогда не понимаете.И нет, я не говорю, что худеть — это худшее на свете. Трудно видеть, как в этом поколении толстых девушек хвалят больше просто потому, что их формы и у них есть мясо на костях, я все время удивляюсь, почему я не могу быть такой толстой, как они. Честно говоря, никому из нас не легко. Но, в конце концов, независимо от того, худой вы, толстый, пухлый, толстый или низкий, у всех нас по-прежнему красивые тела ».
Лесли МагалланесЭта история была отправлена в «Любите то, что важно» Лесли Магалланесом. Разместите свою историю здесь и подпишитесь на наши лучшие истории любви здесь.
Знаете ли вы кого-нибудь, кому эта история принесет пользу? Пожалуйста, ПОДЕЛИТЬСЯ на Facebook или Twitter.
.