Как должна выглядеть девушка в 15 лет: Почему в последние несколько лет девушки в 14-15 лет походят на 17-18 лет с полностью развитым и сексуальным телом?

Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.

Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.

Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.

Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.

Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.

Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень

Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.

Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.  

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.   

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.  

Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.

Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.

Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.

По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину. 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень   

В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.

Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.

Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.

Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.

Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

Подростковая беременность – информационный бюллетень

Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.   

В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.

В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.

Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.

Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.

Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

• разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
• разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
• документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
• повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
• информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.    

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

Девушки вне возраста: «Без паспорта никто не верит, сколько мне лет»

Сейчас такие времена, когда прекрасный пол начинает пенять на кривизну зеркала уже в достаточно юном возрасте. Под глазами мешки, которые по утрам бесполезно вытряхивать, первые седые волоски лет в 20, мимические морщинки у любительниц морщить лоб и стремление уже в 25-30 лет разузнать, куда бы вколоть пару уколов «гиалуронки», чтобы потом не было поздно…

И вот, когда все кругом озабочены тем, как бы наиболее художественно себе что-нибудь еще подмазать, подкрасить и одеться так, чтобы выглядеть «вполне себе еще ничего» на фоне новой волны внезапно расцветших вчерашних школьниц, есть-таки девушки, которые совершенно по поводу возраста не мучаются! Вот уж о ком можно сказать, что матушка-природа отсыпала им щедрою рукою: без каких бы то ни было усилий смотреться лет на десять младше своих одногодок – этому действительно можно позавидовать.

О том, каково в возрасте около 30-40 лет выглядеть, как подросток, мы расспросили у трех наших читательниц.

«У нас все молодо выглядят: и я, и мама, и мой парень»

Юлия, 28 лет: «Мне без двух лет 30, и мои дети вполне могли бы уже учиться в школе, но так сложилось, что я сама выгляжу как подросток. Особенно без макияжа – а я вообще не особенно увлекаюсь косметикой. И мне очень нравятся и ужасно льстят удивленные взгляды незнакомых людей, которые вдруг узнают мой реальный возраст. Мол, а мы думали, тебе не больше двадцати!..

С этим я сталкиваюсь постоянно. Даже коллеги, когда я только пришла на свою работу, не могли поверить, что мне уже столько лет. И в магазинах (барах, ресторанах) тоже довольно часто паспорт спрашивают, а потом удивляются, как же это я так хорошо сохранилась-то.

Хотя, честно говоря, я лет до двадцати пяти вообще не обращала внимания на то, как я выгляжу по сравнению с другими. И только потом вдруг стала осознавать, что большинство девочек, рожденных в конце 90-х, выглядят старше меня лет на десять. А для меня время как будто замерло.

Я никогда не считала, что из-за моей «подростковой» внешности кто-то может не воспринимать меня всерьез. Поэтому специально не пытаюсь добавить себе лет визуально. Но знаю, что яркий макияж точно дает плюс лет пять минимум. Но я крашусь очень-очень редко, предпочитаю естественность. Да еще, наверное, любимые мной подростковые свитшоты и кеды добавляют детскости в мой образ.

Для меня такая особенность моей внешности – не новость, потому что перед глазами всегда был живой пример: моя мама для своих 49 лет очень молодо выглядит – ей дают не больше тридцати. И нас всегда принимают за сестер.

Ой, как ей было непросто ходить со мной по магазинам в мой подростковый период! Я выглядела, в общем-то, как обычный ребенок лет 12, а мама – как студентка старших курсов. Стоило мне только сказать где-то в обществе «мама», как на нее сразу начинали смотреть то с осуждением (будто я очень-очень ранний ребенок), то с удивлением, то с восхищением… Спектр эмоций был очень разнообразный. Вот и мне, видимо, это предстоит. А вообще, на мой взгляд, долго оставаться молодым – это круто! Сейчас, в 28, еще, наверное, не сильно осознаешь это, но вот потом… И не надо никакой криотерапии и прочего ботокса.

Кстати, и мужчину я выбрала себе под стать (или он меня): ему 30 по паспорту, но это заметно только, когда он неделю не бреется».

«Девочка, как тебе только такой дорогой фотоаппарат-то доверили!»

Анастасия, 30 лет: «Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17.

Дразнят, что вылитая школьница. Тут еще, ко всему прочему, дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. В общем, ни одно новое знакомство не обходится без удивленных возгласов по поводу моего настоящего возрасте. А я горжусь тем, что у меня внешность девочки, а не женщины. Ведь как там: «Мал золотник, да дорог».

В общем, я очень рада, что мне досталась именно такая внешность. Это придает мне уверенности в себе, и я всегда считала свою внешнюю «детскость» огромным плюсом. При том, что это не стоит мне никаких усилий – я пользуюсь всего лишь элементарным кремом для лица и больше ничего не делаю, чтобы поддержать свою «вечную молодость».

Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…

В общем, разное бывает. С сестрой вот все время путают: считают, что младшая – я, хотя все как раз наоборот. Но мы не переживаем. Главное – жить в гармонии с собой и своей внешностью, не зацикливаться на том, что о тебе думают окружающие, и уж тем более, не сравнивать себя постоянно с кем-то. И будет счастье».

«Если в 41 на тебя заглядываются молодые мужчины – это о чем-то говорит!..»

Ольга, 41 год: «О том, что выгляжу моложе, конечно, знаю. Чаще всего незнакомые люди дают мне лет на 10 меньше. И это радует. Частенько с дочкой принимают за сестер.

Если покопаться в памяти, я, наверное, всегда выглядела моложе своих сверстников. Помню случай, который произошел лет 15 назад. Сестра устраивала празднование своего 20-летия, компания оказалась большая, и кое-кого я видела впервые. Одна девушка в середине вечера не выдержала, подошла ко мне и спросила: «Я так и не поняла, кто из вас старше!». Услышав, что я, она очень удивилась и поинтересовалась, а какая у нас с сестрой разница в возрасте. Узнав, что 6 лет, задумалась и сказала: «Если честно, я думала, что вы – младшая».

В том, что выгляжу моложе своих лет, не вижу ничего плохого. Услышав о моем возрасте, люди обычно восхищаются. А ведь комплименты и восхищение – это всегда приятно!

Люблю ходить с дочкой по магазинам и наблюдать реакцию продавцов. «Мама, а давай это платье посмотрим. Мама, а мне этот сарафанчик нравится». Продавцы начинают вертеть головой и выглядывать «маму», не обращая сначала на меня никакого внимания. Потом понимают, что «мама» этого дитяти я, и на лицах читается огромное изумление.

В том, чтобы хорошо выглядеть, ничего сложного нет. Просто нужно любить себя и позитивно относиться к окружающему миру. Лишние килограммы – плюс несколько лет. Вечно недовольное выражение лица – еще пару годков набавляйте. Визуально добавляют годы макияж в темных тонах, чрезмерный загар. Курение, алкоголь тоже не добавят красоты и молодости. Ну и блондинки всегда выглядят моложе брюнеток, не так ли?

В общем, секретов особых нет. Держу себя в форме и всегда улыбаюсь. Обожаю носить женственные платья и туфли на высоких каблуках, а летом – короткие шорты. Да и работа – журналистская – она, видимо, тоже помогает. Чтобы человек захотел с тобой чем-то поделиться, о чем-то рассказать, ты должен ему понравиться.

Случаев, чтобы возникала необходимость «добавить» себе возраст, даже не припомню. Видимо, ни к чему было. Да и старше никогда не старалась выглядеть. К чему? Когда тебе 41 год, а на тебя заглядываются молодые мужчины, – значит, действительно, выглядишь на все сто!»

20 советов от Коко Шанель

1. Остерегайтесь оригинальности — в женской моде оригинальность может привести к маскараду.
2. Заботу о красоте надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
3. Женщину, одетую в светлое, трудно привести в дурное настроение.
4. Кружево — самая прекрасная имитация фантазии природы. А жемчуг всегда прав.
5. В 20 лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в 30 — которое она сделала себе сама, в 40 — то, которое она заслуживает.
6. Руки — визитная карточка девушки, шея — ее паспорт, грудь — загранпаспорт.
7. Возраст для женщины не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих.
8. Духи — это невидимый, но зато незабываемый, непревзойденный модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла.
9. Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит, она была одета идеально.
10. Лучший модный аксессуар женщины — красивый мужчина.
11. Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.
12. Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе.
13. Красота остается, а хорошенькая внешность исчезает. Но женщины почему-то не стремятся быть красивыми, они хотят оставаться хорошенькими.
14. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
15. Принято считать, что роскошь — противоположность нищеты. Нет, роскошь — противоположность вульгарности.
16. Мужчинам нравятся женщины, которые одеты хорошо, но не слишком бросаются в глаза.
17. Не стремитесь молодиться, в 50 лет уже никто не молод. Но я знаю многих 50-летних, которые выглядят более привлекательно, нежели неухоженные молодые женщины.
18. Красивое платье может красиво выглядеть на вешалке, но это ничего не значит. О платье надо судить, когда оно на женщине, когда женщина двигает руками, ногами, изгибает талию.
19. Главное в женщине не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня.
20. Свобода — это всегда стильно.

как меняется тело и… душа

После 10 лет для родителей и детей наступает время перемен: под действием половых гормонов детский организм бурно растет и развивается. Какие этапы можно выделить в телесном взрослении? К чему родители могут подготовить подростков и что тем предстоит пережить и принять самим? О психофизиологии сексуального развития рассказывают наши эксперты.

Все родители примерно представляют себе, как происходит развитие ребенка, чего можно ожидать от его поведения, знают, наблюдая изо дня в день за сыном или дочерью. Но в том, что касается сексуального развития, родителям не всегда хватает знаний.

Представление о том, каких возрастных изменений следует ожидать на разных этапах развития, и наблюдение за тем, что случается на самом деле, позволяют ориентироваться в происходящем, своевременно замечать что-то необычное, странное, не соответствующее возрасту, и при необходимости обращаться за помощью. Кроме того, в общении с подростком родителям предстоит определить, насколько он готов к обсуждению интимной стороны жизни, чтобы не смутить его раньше времени или не опоздать с важным разговором.

10–19 лет: десятилетие перемен

Дети лет до десяти растут равномерно, причем мальчики и девочки имеют одинаковые пропорции тела. В начале периода полового созревания происходит пубертатный скачок роста. В это время длина тела за год может увеличиться на 7–12 см.

Девочки обычно обгоняют ровесников-мальчиков в росте и развитии. У девочек скачок происходит в среднем в 10–11 лет, у мальчиков — в 13 лет. После достижения пика скорости роста наблюдается его быстрое замедление и прекращение: у девушек — после 16 лет, у юношей — после 18 лет.

Максимальная скорость роста подростков наблюдается весной, а максимальная скорость прибавки массы тела — осенью. Интенсивность и продолжительность этого скачка у каждого подростка своя. Мальчики «догоняют», а иногда опережают и девочек в развитии, как правило, только к последним классам школы, при этом юноша 17–18 лет все еще растет, а девушка уже останавливается в росте.

Форма тела и темпы созревания репродуктивной системы определяются половыми гормонами. У мальчиков это тестостерон, вырабатываемый яичками. Он вызывает развитие гениталий и физические изменения в организме подростка, в том числе увеличение мышечной массы и созревание костей. Телосложение приобретает типичные мужские черты — широкие плечи и узкие бедра, рельефные мышцы груди и спины, мужская форма ягодиц. Может даже наблюдаться временное набухание грудных желез и сосков с последующей пигментацией ареолы.

15 модных правил 40-летней женщины

1. Добавить больше цветной обуви

Вся ваша обувь черного цвета, потому что он подходит ко всему? Дизайнеры не согласились бы с таким утверждением! Считается, что черная обувь выдает отсутствие стиля. А вот цветная — наоборот. Любой образ она сделает интереснее и ярче. Есть всего 9 оттенков, которые не рекомендованы женщинам после 40 лет.

Считаете, что сложно подобрать идеальное цветовое сочетание? Простой лайфхак: оттенок обуви должен перекликаться с одним из задействованных в образе цветов, будь то шарф, бусы, ремень, шапка или рисунок на ткани пальто. Это более эффектно, чем скучные черные сапоги или туфли. 

2. Сменить V-вырез на «лодочку»

Некоторые женщины в 40 лет более активно, чем в свои 18, выставляют напоказ грудь.

Даже если кожа в зоне декольте сохранила идеальную упругость, не надо этим хвастаться. Глубокий V-образный вырез может смотреться несколько вульгарно, а вот модный вариант «лодочки» — круглый вырез от плеча до плеча — выглядит не менее сексуально, но более изысканно. 

3. Делать ставку на пастельные тона

У вас столько приятных ассоциаций с насыщенными цветами: темно-коричневая форма на выпускном вечере, синее платье для корпоратива, красная юбка для свиданий… Поэтому вы продолжаете покупать одежду глубоких оттенков. Но пора сменить цветовую палитру!

На тон светлее — на 10 лет моложе, утверждают стилисты, и с ними сложно спорить. Белый, серый, пастельные оттенки — бежевый, цвет слоновой кости, пыльно-розовый и другие теплые сливочные цвета — освежают, тогда как яркие оттенки могут выглядеть назойливо.

Разберемся, с каким цветом нужно быть осторожнее, а какой омолодит лет на 10: Делают старше: цвета в одежде, которые не стоит носить женщинам после 40 

4. Не впадать в крайности

После 40 некоторые женщины начинают думать, что допустимо в этом возрасте. Одни считают, что можно все, и надевают короткий топ с изображением Микки Мауса, а другие — что лучшие годы позади и остается только безразмерная юбка в пол и вязаная кофта.

Знайте меру: футболка с забавной надписью и рваные джинсы — это классно, но не стоит копировать стиль подростков. Равно как укутываться в балахоны и надевать мешковатые брюки. Золотой серединой станет образ, собранный из вещей классического кроя, разбавленных игривым неформальным элементом. Обрезанные джинсы с классическим пиджаком, модные лоферы или мокасины в комплекте с классической сумкой — и вы икона стиля! 

Вещи, которые после определенного возраста будут смотреться на нас нелепо: 5 нелепых вещей, в которых женщина после 40 выглядит глупо

5. Добавить стильные детали

При выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, необычную брошь или яркие туфли. В общем, будьте оригинальны — и это пойдет на пользу вашему стилю.

6. Носить маленькие сумочки

Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов или сумку для спортзала. Носите клатчи или сумки средних размеров — они никогда не испортят ваш элегантный образ. Изучите модные виды сумок и культовые модели этого года, чтобы найти свой вариант!

В эти модели можно инвестировать, ведь они будут в тренде всю жизнь: Сумки с громкими именами: 6 стильных моделей, которые никогда не выйдут из моды.

7. Носить комфортную одежду

В 20 лет вы терпели боль, но щеголяли на 15-сантиметровых каблуках и старались не дышать в супероблегающих платьях. В 30 лет взбунтовались и перешли на кроссовки и оверсайз. А какова ваша стратегия сейчас?

В 40 пора прийти к гармонии: выбирать одежду, в которой вам комфортно, но при этом не забывать об уместности наряда. Каблук? Умеренный, устойчивый, удобный. Платье? Трапеция или А-крой, они идеально сидят на фигуре любого типа. Джинсы? Не скинни, которые так и норовят сползти, а бойфренды или boot cut. И тогда все сложится идеально.

8. Быть аккуратнее с оверсайзом

Свитер или пиджак свободного кроя могут стать акцентом в образе, но стоит усвоить важное правило: вещь оверсайз может быть только одна.

Объемные брюки? Выбираем джемпер или блузку по фигуре. Хочется надеть свободный свитер? Узкие брюки отлично его дополнят. 

Рассказываем, с чем сочетать эту одежду, чтобы быть в тренде и не выглядеть на два размера больше: Гиперсайз и оверсайз: как носить объемные вещи и казаться стройной.

9. Найти свое миди

При разных типах фигуры длина миди может как испортить все, так и стать удачным решением. Общее правило: чем выше и стройнее женщина, тем эффектнее смотрится юбка длиной до середины икры, а невысоким пышечкам она противопоказана: им лучше остановиться на длине до колена или чуть выше. Безошибочный выбор — юбка, заканчивающаяся на 5 см ниже колена: идет всем! 

10. Выбирать принты с осторожностью

Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать геометрические фигуры, цветы, абстракции и забавные надписи, если у вас вечеринка или просто хорошее настроение. А вот единорогов и фотографии кумиров пусть носят тинейджеры.

11. Купить красивое пальто

А лучше несколько! Пальто традиционно считалось возрастной одеждой, но сегодня мода позволяет нам выбирать дерзкие и необычные фасоны. Пользуемся случаем: яркие, с драпировками, халаты, с запахом или двубортные, дафлкоты и оверсайзы — выбор огромен. Выяснится, что пальто не добавляет возраста, а, наоборот, позволяет выглядеть моложе и чувствовать себя расслабленно!

Изучите, прежде чем идти в магазин: Как выбрать пальто по типу фигуры. Рассказывает эксперт

12. Не увлекаться украшениями

Массивные браслеты, тяжелые ожерелья и грубые формы — не лучший выбор, потому что они могут выглядеть аляповато и вычурно. Старайтесь отдавать предпочтение более тонким линиям и минималистичному стилю.  

13. Приобретать только качественную одежду

Напомним, хотя вы наверняка давно убедились в этом сами: лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать одежду, которая не проживет дольше одного сезона.

Советуем изучить: Гардероб для 40-летней модницы: семь базовых вещей.

14. Быть проще

Если вы выбираете между двумя вещами или аксессуарами, но сомневаетесь, что предпочесть, пусть наш совет будет вам в помощь: всегда выигрывает сдержанная вещь, поскольку она дает больше простора в сочетаниях и не заглушает другие элементы гардероба.

15. Чаще улыбаться

Никакая одежда, никакие туфли и никакой макияж не преобразят вас так, как это сделает улыбка. Вы уже научились наслаждаться жизнью и не волноваться по пустякам. Что может быть красивее счастья?

Пройдите Тест: любите ли вы себя?

Репродуктивное здоровье девочек и девочек-подростков

Репродуктивное здоровье – это физическое, умственное, социальное благополучие. Иными словами – это отсутствие заболеваний, которые влияют на деторождение, а также гармоничное душевное состояние, возможность самостоятельно решать, когда и сколько рожать детей.

На некоторые причины бесплодия, например, генетические, человек повлиять не в силах. Но многие факторы риска исключить вполне возможно.

О репродуктивном здоровье своих дочерей мамы должны задумываться еще во время беременности. Образование будущих половых клеток у девочки происходит еще в утробе матери. Рождаясь на свет, она уже имеет ограниченный набор ооцитов (незрелая форма будущих яйцеклеток). На протяжении жизни новые яйцеклетки не образуются, их количество будет только уменьшаться. Поэтому на будущей маме лежит большая ответственность за формирование половой системы своей дочери.

Как сохранить репродуктивное здоровье девочки с самого рождения?

1.Беременность должна быть запланированной.  Чтобы снизить вероятность рождения ребенка с патологией, еще до беременности будущим родителям необходимо посетить врача и проверить состояние здоровья, сдать анализы, в том числе на инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. Лучшим проявлением любви и заботы к будущему ребенку будет отказ родителей от курения, употребления алкоголя, наркотиков, вредной пищи еще на этапе планирования беременности за три месяца до предполагаемого зачатия. Так же за три месяца до наступления беременности и в течение всего первого триместра обязателен прием фолиевой кислоты (400 мкг/день). Это профилактика врожденных пороков нервной трубки у плода. Кроме того, женщина должна быть готова к родам и грудному вскармливанию психологически.

2. Забота о гигиене.  Недостаточная гигиена провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов, которые без должного лечения могут перейти в хроническую стадию и негативно повлиять на репродуктивное здоровье в будущем.

Гигиена девочки грудного периода (до 1 года жизни):

• Содержание половых органов чистыми и сухими с использованием воздушных ванн. Чаще меняйте пеленки, чтобы выделения ребенка не вызывали раздражение кожи.
• Используйте для стирки детского белья средства, специально предназначенные для детских вещей.

Гигиена девочки дошкольного возраста (до 7 лет):

• Девочку подмывают каждый вечер перед сном.
• Полотенце должно быть чистым, мягким и строго индивидуальным. Его необходимо менять 2-3 раза в неделю, проглаживать горячим утюгом.
• Самостоятельное подмывание девочки возможно не ранее 3 лет.
• После стула промежность следует вытирать в направлении спереди назад, а не наоборот.
• У девочек младшего возраста белье (трусы) должны быть закрытыми, чтобы затруднить охлаждение зимой и попадание в половые органы песка и грязи, инородных тел летом.

Гигиена девочки школьного возраста:

• Кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми. Необходимо научить девочку правилам пользования туалетной бумагой, общественным туалетом, а также ежедневной смене нижнего белья и колготок.
• Обратите внимание на половое воспитание девочки, познакомьте с понятиями бели, менструация.
• С менархе (первые месячные) туалет наружных половых органов следует проводить как минимум дважды в день – утром и вечером, чистой теплой водой или с мягким мылом. Средства гигиены менять в период менструации не реже чем через 4-5 часов.
• Ежедневные прокладки нельзя использовать постоянно. Они нарушают аэрацию наружных половых органов, способствуют развитию микроорганизмов, в том числе грибов, вызывая вульвит и кандидоз вульвы и влагалища. Так называемые «ежедневки» рекомендуется использовать только в случае скудных выделений или в последние дни менструации.

3. Питание и режим дня.  Фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты или строгие диеты сильно «бьют» по репродуктивной системе. Избыточная масса тела, как и дефицит веса, отражается на гормональной системе и негативно влияет на репродуктивное здоровье. Полноценное питание, соответствующее возрасту ребенка, обеспечит растущий организм всеми необходимыми для его нормального развития микроэлементами. Режим дня, двигательная активность, гимнастические упражнения и полноценный отдых способствуют гармоничному физическому и психическому развитию девочки.

4. Своевременные визиты к детскому гинекологу.

Профилактические осмотры девочек гинекологом проводятся в возрасте 3, 6-7, 12, 14, 15, 16 и 17 лет включительно. Организуются они для предупреждения и ранней диагностики развития гинекологических заболеваний и патологий молочных желез. В остальные возрастные периоды осмотр девочки проводит врач-педиатр, который направляет пациентку к акушеру-гинекологу, если для этого есть показания.

Некоторые жалобы, которые являются поводом для обращения к врачу:

• Нарушение строения наружных половых органов: сращение малых половых губ, отсутствие входа во влагалище и т.д.
• Зуд, жжение, покраснение, высыпания, расчесы, эрозии, папилломы и опухолевидные образования на кожных покровах  наружных половых органов и промежности.
• Паталогические выделения из половых путей, в том числе кровяные различной интенсивности и продолжительности. Очень интенсивные или скудные выделения во время менструации.
• Травматические (бытовые и насильственные) повреждения половых органов.
• Боли в животе, изменение формы и величины живота.
• Ускоренное физическое развитие в возрасте до 8 лет: увеличение молочных желез и рост волос на лобке.
• Отсутствие вторичных половых признаков (молочных желез и оволосения лобка) в возрасте 12-13 лет, отсутствие менструации в возрасте 15 лет и старше.
• Повышенный рост волос и оволосение по мужскому типу.
• Перерыв в менструациях более чем на 45 дней в пубертатном периоде.
• Отклонения от нормальной массы тела (лишний вес и дефицит веса).
• Низкорослость (150 см и менее) и высокорослость (175 см и более) в период полового созревания.

5. Профилактика рака шейки матки.  Основной причиной развития рака шейки матки считается вирус папилломы человека. Учеными была разработана прививка от этого страшного заболевания. На основании результатов ряда международных контролируемых клинических исследований и эпидемиологических данных были определены основные возрастные группы, которым рекомендована иммунизация: девочки и мальчики от 9 до 17 лет и молодые женщины от 18 до 26 лет. Возраст вакцинирования выбран не случайно — рационально проводить вакцинацию до того, как возникают условия инфицирования, то есть до начала сексуальной активности. Вакцина против рака шейки матки не входит в перечень обязательных прививок и делается по желанию родителей. Необходима консультация специалиста.

6. Информированность ребенка.  Разговор о первых месячных. Обсуждать с ребенком «неудобные» вопросы бывает сложно, но знания о своем организме и о том, откуда берутся дети, могут спасти от проблем со здоровьем, ранней беременности и серьезных психологических переживаний. Сегодня средним возрастом начала менструации считается период от 12 до 13,5 лет. Разговор об этом лучше начать заранее, так как непонимание происходящего может привести девочку к сильному испугу.

Как начать разговор? Идеально, если девочка начнет задавать вопросы сама, но так бывает не всегда. Подойдите к этой беседе плавно, с обсуждения других тем. Не выкладывайте все сразу, лучше ограничиться общими сведениями. Составьте план разговора, разделите информацию на 2-3 беседы.

О чем говорить: что такое месячные, почему они происходят, в каком возрасте начинаются и когда становятся регулярными; симптомы процесса; порядок действий, средства гигиены, их виды в зависимости от количества выделений и частота замены; почему важно для здоровья контролировать  даты начала и окончания цикла. Немного позже можно перейти к вопросу о незапланированной беременности и способах контрацепции.

7. Вредные привычки.  Курение способствует снижению количества фолликулов (где могут созревать яйцеклетки), ускоряет процесс старения. Шансов забеременеть и родить здорового ребенка у курящей девушки гораздо меньше. Курение повышает и риск развития рака шейки матки, рака молочной железы. Алкоголь оказывает не менее пагубное влияние на организм девушки. Спиртные напитки могут стать причиной выкидышей или рождения больных детей. Нельзя забывать о том, что каждая выкуренная сигарета и выпитая рюмка спиртного оказывает влияние сразу на все яйцеклетки. Получается, вредные привычки девочки-подростка губят не только ее здоровье, но и здоровье ее будущих детей.

8. Первый сексуальный опыт и ранняя незапланированная беременность. Часто подростки воспринимают первый секс как эксперимент и поэтому считают, что «первый раз ничего не будет». Но это жестокое заблуждение. При первом сексуальном контакте можно и забеременеть, и заразиться опасными болезнями, и получить психологическую травму. Чтобы половая жизнь была полноценной, человеку нужно сформироваться физически, должна созреть психика, появиться правильное представление о работе организма, знания о контрацепции, венерических заболеваниях и ВИЧ-инфекции, которые могут передаваться через незащищенный секс. Многие инфекции, передающиеся половым путем, опасны отсутствием симптомов, трудно лечатся и влекут за собой массу репродуктивных осложнений, связанных с бесплодием (микоплазменная и хламидийная инфекции, гонорея и т.д.). Самое первое, что должен знать любой подросток, вступающий в половую жизнь — предохранение от нежелательной беременности и инфекций должно стоять на первом месте.

Организм девочки-подростка еще не до конца сформирован и не готов к такому серьезному испытанию, как беременность и роды. Незрелость иммунной и репродуктивной системы становятся причиной множества проблем во время беременности: замершей беременности, преждевременным родам, тяжелой преэклампсии (критически высокого артериального давления, опасного для жизни матери и ребенка). Велика вероятность осложнений и в процессе родовой деятельности, незрелости и низкого веса у новорожденного, врожденных заболевания у малыша; психологических проблем, неготовности к материнству из-за незрелой психики юной мамы.

9. Духовное, интеллектуальное развитие, влияние семьи. К негативным факторам, отрицательно влияющим на репродуктивное здоровье, относится низкий уровень общей культуры семьи, недостатки воспитания, незавершенное образование, некачественное использование свободного времени, недостаточная поддержка и любовь со стороны близких. Это может привести к безответственному отношению к своему здоровью и раннему началу половой жизни, которая часто происходит из любопытства или безуспешного желания получить любовь, которой не хватало в родительской семье. Доверительные отношения с матерью, привычка вести здоровый образ жизни, интеллектуальное, духовное развитие, внимание к своему здоровью, уважение к себе и своему телу, умение выстраивать личные границы и уважать границы других людей – все это является базой репродуктивного здоровья девочки и основой для формирования здоровых, гармоничных межличностных отношений в будущей семейной жизни.

Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: больная женщина — больная мать — больной ребенок. Чтобы наши дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сегодня надо приложить много усилий для того чтобы сохранить их репродуктивное здоровье. Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет.

Архангельский центр медицинской профилактики

Источник: на основе материалов, предоставленных Лебедевой Татьяной Борисовной, доцентом кафедры акушерства и гинекологии СГМУ, главным внештатным специалистом по репродуктивному здоровью и детской гинекологии Минздрава Архангельской области, заместителем главного врача роддома им. К.Н. Самойловой.

этапов развития вашего 15-летнего ребенка

Возраст от 15 до 18 лет может сыграть важную роль в том, чтобы помочь подростку повзрослеть и приобрести навыки, необходимые для того, чтобы стать взрослым ответственным человеком.

Однако есть большая вероятность, что ваша 15-летняя девочка подумает, что теперь она готова покорить мир. И она может настаивать на том, что уже все знает. Это всезнайка с намеком на бунт может быть нормальным явлением для 15-летних.

Понимание развития вашего подростка может помочь в успешном воспитании детей в подростковом возрасте.

Физическое развитие

Большинство девочек достигают полного роста к 15 годам. Многие из них не уверены в своей внешности, особенно в своем весе. Почти половина всех школьниц придерживается диеты, чтобы похудеть.

Пятнадцатилетние мальчики могут продолжать расти еще год или два. Обычно примерно в этом возрасте их голоса становятся более глубокими, и у них могут расти волосы на лице. В этом возрасте они быстро набирают мышцы.

Ключевые вехи

• Голоса мальчиков становятся глубже
• У мальчиков начинают расти волосы на лице
• Девочки достигли своего полного роста

Совет для родителей

Ознакомьтесь с признаками и симптомами расстройств пищевого поведения и других проблем с психическим здоровьем. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка расстройство пищевого поведения, проблемы с телом или психическое заболевание, обратитесь за профессиональной помощью.

Эмоциональное развитие

В 15 лет подростки начинают задумываться о том, каково это жить самостоятельно.В то время как некоторые подростки могут представлять себе колледж, другие могут думать о том, чтобы обзавестись собственной квартирой.

Ваш 15-летний ребенок может испытывать стресс из-за оценок, отношений и других подростковых проблем. И она может быть очень озабочена своей внешностью.

Большинство подростков начинают меньше конфликтовать со своими родителями в возрасте около 15 лет. Они проявляют большую независимость от своих родителей, а также проявляют большее уважение к правилам, когда привилегии зависят от их поведения.

Многие 15-летние подростки испытывают изрядный стресс. Некоторые из них могут испытывать трудности в учебе, в то время как другие имеют дело с романтическими проблемами и, возможно, даже с их первым сексуальным опытом.

Ключевые вехи

• Меньше конфликтов с родителями
• Продемонстрируйте большую независимость от родителей
• Продемонстрируйте более высокие навыки эмоциональной регуляции

Совет для родителей

Ставьте привилегии вашего подростка в зависимость от его способности нести ответственность.Скажите ему, что он может заработать свободу, показав вам, что он способен выдержать большую независимость.

Социальное развитие

Друзья очень важны для 15-летних. И важно знать, с кем проводит время ваш подросток, потому что он часто экспериментирует с разными образами и занятиями в зависимости от того, что делают их сверстники.

К 15 годам многие подростки сильно интересуются романтическими отношениями. В то время как некоторые отношения могут развиваться в основном через социальные сети или текстовые сообщения, другие захотят проводить много времени со своими романтическими интересами.

Большинство 15-летних осознают свою сексуальность и проявляют многообещающий интерес к сексуальной активности.

Не беспокойтесь, если ваш подросток хочет проводить много времени в своей комнате один. Если вы не видите предупреждающих признаков проблем с психическим здоровьем, повышенное желание уединения может быть нормальным.

Ключевые вехи

• Интересуются романтическими отношениями
• Обладают более глубокой способностью заботиться и развивать более близкие отношения
• Может бороться с давлением сверстников

Советы для родителей

В этом возрасте большинство подростков все еще испытывают трудности с поддержанием здоровых отношений со сверстниками и своими зарождающимися романтическими интересами.Убедитесь, что ваш подросток общается со здоровыми людьми, и установите четкие правила свиданий.

Когнитивное развитие

На этом этапе подростки могут спорить. Что бы вы ни говорили, ваш подросток может захотеть обсудить противоположную точку зрения. Это способ подростка заявить о своей независимости и продемонстрировать тот факт, что он может видеть точки зрения под другим углом.

В это время многие подростки начинают больше думать о своем будущем.Обычно они начинают определять потенциальные карьерные устремления или планы поступить в колледж.

Большинство 15-летних способны обосновать свой выбор, включая то, что было правильным или неправильным.

Речь и язык

Некоторые подростки в этом возрасте могут разговаривать со своими друзьями весь вечер, несмотря на то, что видят их весь день в школе. Тем не менее, когда родители спрашивают, как прошел их день, они мало что могут сказать.

Большинство 15-летних часто предпочитают общаться с помощью текстовых сообщений и социальных сетей.Они могут посчитать ведение блога или письмо полезным способом самовыражения.

Чтение и социальный опыт играют большую роль в развитии языка и словарного запаса подростка.

Большинство 15-летних могут общаться по-взрослому и вести соответствующие беседы. Они рассказывают более сложные истории и могут использовать более сложные коммуникативные навыки.

Играть

У большинства 15-летних есть определенные интересы или увлечения, которые им нравятся.Любят ли они видеоигры, спорт, музыку или фильмы, они могут определить занятия, которые приносят им удовольствие.

Хотя некоторые из них довольны одиночеством, они часто предпочитают проводить время с друзьями. Время, проведенное вместе, может варьироваться от совместной игры в видеоигры до походов в кино.

Ключевые вехи

• Больше заботиться о своем будущем
• Продемонстрировать более определенные рабочие привычки
• Лучше объяснить причины своего выбора

Совет для родителей

Проявляйте интерес к занятиям вашего подростка.Загляните в мир своего подростка, чтобы узнать о его любимых видеоиграх или поговорить о спорте, который ему нравится. Ваш подросток оценит ваш интерес к тому, что ему нравится.

Другие вехи

Для многих подростков 15 лет — это возраст, в котором они получают водительское образование. Получение разрешения на обучение может быть большим делом. И, конечно же, это большая ответственность.

Убедитесь, что ваш подросток готов соблюдать правила дорожного движения, прежде чем позволять ему управлять транспортным средством.Если он не может нести ответственность за работу по дому или выполнение домашних заданий, возможно, он показывает вам, что еще не готов взять на себя ответственность за вождение автомобиля.

Не все 15-летние готовы водить машину. Так что подумайте, достаточно ли эмоционально и социально зрел ваш ребенок, чтобы сесть за руль.

Когда следует беспокоиться

Обратите внимание на любые изменения в настроении или поведении вашего подростка. Проблемы со сном, отказ от посещения школы, изменение аппетита или потеря интереса к занятиям могут быть признаками проблемы с психическим здоровьем.Взаимодействие с другими людьми

Поговорите со своим подростком о ее настроении. Спросите, были ли у нее когда-нибудь мысли о самоубийстве, особенно если она выглядит грустной или подавленной. Сообщите ей, что вы заботитесь о ней, и обратитесь за профессиональной помощью, если она скажет, что думала о самоубийстве.

Если у вас возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , чтобы получить поддержку и помощь от квалифицированного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните в службу 911.

Если вас беспокоит развитие подростка, поговорите с врачом. Если у врача вашего ребенка возникнут проблемы, его могут направить к психиатру для дальнейшего обследования.

Слово Verywell

Пятнадцать могут быть большим годом для подростков. Скорее всего, вы заметите большую разницу между 15-м и 16-м днем ​​рождения вашего ребенка.

И хотя вы можете подумать, что он не готов к суровым условиям реального мира, имейте в виду, что у вас есть два года, чтобы подготовить его к жизни после школы.Обратите внимание на дефицит навыков, который вы видите, и проактивно обучите его стратегиям, которые будут ему полезны во взрослой жизни.

Почему все больше и больше 15-летних выглядят на 30, и чего мы ждем в будущем

К настоящему моменту все, вероятно, заметили, что многие из сегодняшних 10-летних детей выглядят как подростки, и так называемые люди среднего возраста. люди выглядят так молодо, что в это трудно поверить! Оба этих примера вызваны одним — ускорением.

AdMe.ru хочет немного заняться наукой и выяснить причину, по которой так много детей растут рано и к каким проблемам это может привести.

Что такое «ускорение»?

На фото слева Мэрилин Монро. Ее рост был 5 футов 4 дюйма. А справа — Дженнифер Лоуренс, рост 5 футов 7 дюймов.

• Высота: За последние 150 лет человечество резко «выросло». Средняя высота на 0,3 фута больше, чем раньше. Сегодня мы примерно на 1 голову выше наших предков, живших в конце 19 века. А самые высокие люди в мире — голландцы. Там средний мужчина ростом 5 футов 8 дюймов.
• Половое созревание начинается намного раньше. В 1860-х годах средняя девочка достигала половой зрелости в возрасте 16,5 лет, а сегодня это число составляет около 10 лет. То же самое и с мальчиками, но они обычно на 1 год отстают от девочек.
• Окончание развития тела происходит у девочек в 16 лет, у мальчиков в 18 лет. Раньше ей было 20 и 22 года соответственно.

Елена Кузьмина — актриса Советского Союза на фото слева (40 лет). Справа — Рашель Лефевр, современная канадская актриса (ровесница).

• Мы получаем старше, значительно позже наших предков. Это, конечно, может быть связано с развитием медицины и качественного питания. Сегодня, по статистике, пожилому человеку 65 лет. Однако цифры различаются в зависимости от страны: в Японии люди считаются старыми в возрасте 76 лет, а в Папуа-Новой Гвинее — в возрасте 45 с половиной лет.
• Репродуктивный период удлинился в связи с ранним половым созреванием. Средний возраст менопаузы у женщин составляет около 50 лет.Нет крупных исследований, доказывающих, что менопауза сейчас начинается позже. Но некоторые ученые склонны думать, что такие тенденции есть.
• Изменения телосложения . Раньше рост увеличивался за счет увеличения нижней части тела. Теперь туловище становится больше. У женщин таз становится меньше. Ученые считают, что это эволюционное изменение. Мы облегчаем роды, делая кесарево сечение. Итак, тело адаптируется.

Технологические теории влияют на наш организм.

Это фото было сделано в 60-х годах 20 века.

Одно из самых популярных мнений заключается в том, что ускорение вызвано технологическим прогрессом человечества. А их таких:

• увеличение светового дня за счет электричества
• повышение средней температуры в домах из-за отопления
• быстрое развитие медицины

Считается, что все эти факторы способствуют меньшему износу человеческого тела.Таким образом, организм может тратить всю свою энергию на развитие, вместо того, чтобы бороться с физическими проблемами и агрессивной средой. Конечно, эти аргументы сложно развеять, но сами по себе эти причины вряд ли приведут к ускорению.

Есть также более тревожная научная теория. Возможно, ускорение является следствием влияния эндокринных разрушителей (EDC).

Когда эти химические вещества находятся в организме, они действуют как гормоны. Эти синтетические EDC содержатся в пластике, средствах личной гигиены и даже косметике.Кроме того, их можно использовать в качестве добавок к некоторым продуктам питания.

Эта теория ускорения на данный момент не имеет убедительных доказательств.

Влияние пищи

Это называется теорией питания. Сторонники этой теории считают, что причина ускорения — общее повышение качества еды. Считается, что наиболее важными факторами являются витамины B6, B12 и фолиевая кислота.

Состав нашей еды также изменился. По статистике, сегодня мы едим много еды.

• В 2014 году средний человек съел 94 фунта мяса, а в середине 20-го века это число едва достигало 50 фунтов.
• В СССР средний человек съедал 81 фунт мяса, а в середине ХХ века это было всего лишь 50 фунтов. В 2013 году человек из России съел 160 фунтов мяса.

Это не значит, что нужно есть много мяса, чтобы стать выше. Но со статистикой сложно поспорить: в мясе есть полезные вещества, необходимые для здорового развития молодого организма.

Проблемы разгона

Процесс разгона современного молодого поколения довольно неоднозначен.С одной стороны, это совершенно логично с точки зрения эволюционного развития. Но с другой стороны, раннее развитие может вызвать некоторые социальные проблемы. У нас есть пример, чтобы проиллюстрировать это.

11-летняя девочка выглядит взрослой женщиной, но ее эмоциональный интеллект все еще находится на детском уровне. Это вызывает психологические проблемы, в том числе поведенческие: у девушки есть сексуальное желание, но она не знает, что с этим делать.

Молодое поколение тоже очень незрелое.В прошлом людям приходилось расти намного моложе, чем сегодня. Причина этого проста: раньше жизнь была намного тяжелее. Так люди намного быстрее формировали свою личность.

Сейчас наблюдается дисбаланс: мы быстро растем физически, но психологически и эмоционально мы остаемся детьми на очень долгое время. Недавно ученые из Великобритании выяснили, что взрослым человека следует считать только в возрасте 30 лет. До этого возраста очень важные физиологические изменения в нашем мозгу еще происходят.Они определяют нашу психику и поведение.

Всем известно, что многие пожилые люди критикуют молодое поколение, говоря, что они слишком быстро хотят начать свою жизнь. Но есть и другие, которые думают, что все это естественно, и мы не должны мешать природе делать свою работу. Каково твое мнение?

25 уроков для 15-летней девочки

Раньше у меня был список из 101 вещи, которую я хотел выполнить за 1001 день. Затем я нашел другие дела, которыми хотел заняться, и перестал работать над списком.Одна из моих невыполненных 101 вещей — написать письмо самому себе, будучи подростком. Недавно Раам Дев написал несколько советов для себя в молодости и напомнил мне, что это важная задача.

Когда я фактически сел и начал писать, я понял, что, хотя тогда я мог бы воспользоваться советом. Я, наверное, не стал бы слушать, но, может быть, моя 15-летняя дочь послушает.

Дорогой Би, с 15-летием

Я так горжусь девушкой, которой вы были, тем человеком, которым вы являетесь сегодня, и женщиной, которой вы станете.Я надеюсь, что однажды (может быть, даже сегодня), что некоторые из этих уроков, которые я усвоил, помогут сделать ваше путешествие еще более действенным.

1. Отпустить — это не то же самое, что отказаться.
2. Если вы найдете что-то, что вам действительно нравится делать, научитесь этому, овладейте этим. Не волнуйтесь, если вы этого не сделаете, потому что он вернется к вам.
3. Разбитое сердце причинит больше боли, чем сломанная рука. Не используйте это как оправдание, чтобы любить меньше. Вы сами решаете, ослабляет ли разрыв ваше сердце или укрепляет его.
4. Любите кого-то настолько, чтобы принимать решения, которые могут им не нравиться, даже если это вы.
5. Всегда действуйте из сострадания, и вы измените чью-то жизнь.
6. Вы худее, чем думаете.
7. Высыпайся, завтра сможешь поиграть больше.
8. Не волнуйтесь, если вы не знаете, кем хотите стать, когда вырастете. Просто решите, кем вы хотите быть сегодня.
9. Сэкономьте деньги. Сложные проценты — ваш друг.
10. Бог будет там, когда вы будете готовы, и он будет достаточно велик, чтобы ответить на ваши вопросы.
11. Стройте больше отношений с соседями, чем с компьютером.
12. Не ждите, пока вам исполнится 40 лет, чтобы попробовать баклажаны и другие продукты, которые вам кажутся странными.
13. Ешьте больше зелени.
14. Если кто-то говорит вам что-то, чего вы не хотите слышать. Все равно слушай. Когда-нибудь вы оцените совет.
15. Никогда не излагайте в письменной форме то, о чем не хотите, чтобы мир узнал сегодня или через 50 лет.
16. Ваш мир не мир .
17. Смейтесь крепко.
18. Cry.
19. Извинитесь.
20. Ничего не исправить.
21. Будьте добры к себе. Хорошо относитесь к своему телу, это единственное, что у вас есть!
22. Музыка действительно может сделать плохой день лучше.
23. Кредитные карты никогда не доставят вас туда, куда вы хотите.
24. Переживая плохие вещи и проводя время с плохими людьми, вы действительно цените хорошие вещи и хороших людей.
25. Я всегда здесь для тебя. Даже когда ты думаешь, что я нет.

Рост и развитие, от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела.Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время узнать своего подростка поближе. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие .Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Когнитивное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения поведения.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Несмотря на то, что подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней. Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Разговор о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и поступках. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей.Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего озабочены тем, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально.Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте.Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе.Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению.Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, прежде чем информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, дети имеют легкий доступ ко многие веб-сайтов с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Попробуйте. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие.Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также четкие и справедливые правила и последовательное руководство. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях.Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Естественный режим сна для многих подростков — ложиться спать позже и спать.Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите вашего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца.Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Разговор об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде.Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в проблеме сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощрять общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Поощряйте умственное (когнитивное) развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлеките вашего подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и улучшения себя.
• Предложение помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задачу так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвращайте насилие среди подростков, являясь хорошим образцом для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Становление сексуальной активности. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и, возможно, потребуется обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Физически агрессивное поведение.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы чувствуете себя счастливым и возбужденным в одну минуту, а в следующую — грустным и подавленным.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросив школу или не учебу.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Дополнительную информацию см. В разделах «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или злоупотребление алкоголем и наркотиками среди подростков.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их необходимо регулярно чистить щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Часто законы расплывчаты относительно прав подростков на конфиденциальность медицинских данных, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями.Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан С. Ким, доктор медицины, педиатрия
Брайан Д. О’Брайен, врач внутренних болезней
Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Луи Пеллегрино MD — Педиатрия развития

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Susan C.Доктор Ким — Педиатрия и Брайан Д. О’Брайен — Медицина внутренних болезней и Джон Поуп — Педиатрия и Адам Хусни — Семейная медицина и Кэтлин Ромито — Семейная медицина и Луи Пеллегрино — Педиатрия развития

Рост и развитие, в возрасте 15 лет до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей.Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве.Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста.Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Когнитивное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие .По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные медицинские посещения?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра.Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения поведения.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Разговор о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются разными темпами.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего озабочены тем, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели.Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствовать давление, чтобы заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, прежде чем информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, дети имеют легкий доступ ко многие веб-сайтов с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов.Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома.Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания.К ним относятся открытое и позитивное общение, а также четкие и справедливые правила и последовательное руководство. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития.Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать позже и спать подольше. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу.Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощрять общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Содействуйте умственному (когнитивному) развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлеките вашего подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и улучшения себя.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задачу так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Становление сексуальной активности.Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• Тяжелые угри.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действовать физически агрессивно.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы счастливы и возбуждены в одну минуту, а в следующую — грустите и подавлены.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросает школу или не учится.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать проходить регулярные осмотры.Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их необходимо регулярно чистить щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штатов различаются по поводу прав подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
• Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Двек CS, Мастер A (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон З, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). Средства массовой информации. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

кредитов

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

15-летняя девочка перенесла операцию, чтобы выглядеть моложе

Не каждый день можно услышать о девочках-подростках, которые прибегают к пластической хирургии, чтобы выглядеть моложе, но, опять же, не многие 15-летние похожи на своих бабушек.

История Сяофэн, молодой девушки из Ляонина, Китай, которая страдала редким заболеванием, из-за которого она выглядела как женщина лет 60, впервые попала в заголовки новостей в декабре прошлого года. СМИ по всей Азии писали о том, как первые симптомы неизлечимого заболевания, известного как прогерия, появились, когда Сяофэн был всего год, и как к тому времени, когда ее подростковые годы подошли к концу, она выглядела как старуха. Из-за обвисшей кожи она стала мишенью для жестоких детей в школе, а постоянное насилие заставило ее бросить учебу.Печальная история растопила сердца миллионов людей, многие из которых пожертвовали деньги на операцию, которая могла помочь бедной девушке выглядеть ее ровесницей.

Фотографии: Weibo

«Иногда меня называют« тетя »или« бабушка ». Мне очень грустно », — сказал Сяофэн в интервью в декабре прошлого года. «Учитывая то, как я выгляжу сейчас, я не хочу ходить в школу. Если бы в будущем я мог изменить свою внешность, я бы хотел вернуться в школу. Мне не нужно становиться самой красивой. Я просто хочу быть похожим на других подростков и жить без всех странных взглядов окружающих.”

Устав от своих жестоких коллег по школе, 15-летняя девочка решила просто остаться дома и присматривать за птицами своей семьи, надеясь, что однажды она сможет возобновить учебу при других обстоятельствах. О ее тяжелом положении рассказали китайские филантропы, такие как Го Минъи, которые организовали мероприятия по сбору средств в ее пользу и сумели покрыть расходы на пластическую операцию, чтобы вернуть девушке ее молодой вид.

Фотографии: Weibo

29 декабря Сяофэн перенесла операцию по омоложению лица, реконструктивную операцию на носу, а также микрохирургию, чтобы исправить морщины и провисание вокруг рта.Стоимость вмешательства первоначально была установлена ​​в размере 500 000 юаней (72 000 долларов США), но Ши Линчжи, директор госпиталя пластической хирургии Shenyang Sunline, сказал репортерам, что его больница решила помочь девушке, размахивая 70% платы.

20 января 15-летний Сяофэн представил миру результаты операции во время пресс-конференции. Она заявила, что в восторге от своего нового внешнего вида, добавив, что хочет вернуться в школу и, надеюсь, выучиться на врача.

Фотографии: Weibo

«Сейчас я очень счастлива и очень тронута, потому что стала красивой. Я чувствую, что стал увереннее. Пройдя через эту операцию, я верю, что в этом мире есть чудеса », — сказал Сяофэн. «После того, как я вернусь в школу, я буду учиться на врача. Я чувствую, что становление врачом поможет мне помогать другим и распространять любовь ».

Подростки (12–14 лет)

Центр психического здоровья подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

БАМ

CDC! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Внешний значок Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, гуляют, едут на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. Д.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, педагоги и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.

«KnowBullying» от SAMHSA: внешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике токсикомании, лечения алкогольной и наркотической зависимости и психиатрических услуг.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

.

No related posts.