Как расслабить межбровную мышцу лица: Вместо ботокса: 5 простых схем, которые помогут разгладить самые неприятные морщины не больно и недорого | НГС24

Содержание

цены на коррекцию межбровья в клинике Vitaura

Акция! Скидка 25% на процедуру «Коррекция межбровья или как избавиться от межбровных морщин» за размещение ваших фото «до» и «после»!
Скидки не суммируются.

 

Косметологи подразделяют морщины на три типа: мимические, статические и возрастные. Первыми на коже лица проявляются именно мимические складки. Они образовываются в местах активной работы лицевых мышц. Морщины на лбу и между бровями могут возникать уже в 25 летнем возрасте. 

Причины появления межбровных морщин

Межбровные морщины (заломы), как правило, появляются у очень эмоциональных, с богатой мимикой людей. Вертикальная морщина в зоне межбровья образуется, если вы часто хмурите брови. Продольная морщина — если часто морщите лоб во время улыбок или смеха.

Вот и получается, что морщины между бровями – это признак как хмурого и проявляющего отрицательные эмоции, так и доброго, веселого и жизнерадостного человека. При этом вне зависимости от причин испытываемых вами эмоций морщины не перестают быть морщинами.

И, как известно, желание бороться с межбровными морщинами только лишь усиливается!

Цель коррекции межбровных морщин

На фото: до и после процедуры коррекции морщин между бровями (3 недели после инъекций)

Вне зависимости от типа, глубины  и локализации, морщины наносят существенный урон красоте женского облика и выдают наши годы. Поэтому вопрос как эффективно убрать межбровные морщины волнует многих. 

Коррекция межбровных морщин (коррекция межбровья) осуществляется, в том числе, и методами контурной пластики и применяется для устранения или уменьшения вертикальных и продольных морщин (заломов) между бровями. 

Коррекция морщин на переносице, лбу и в других зонах лица – это комплексное воздействие, предполагающее разносторонний профессиональный подход. Перед косметологами стоит задача не просто разгладить рельеф, но и изменить общее состояние кожи: увлажнить и восстановить ее тургор, повысить общий тонус, устранить шероховатости и провести глубокое очищение.

К методам устранения возрастных изменений лица относят не только контурную пластику, но и комплекс дополнительных техник. Это различные уходы, с применением профессиональных косметологических средств, пилинги, отличающиеся интенсивностью воздействия, инъекции и разнообразные аппаратные процедуры.

Записаться на консультацию

Задумываетесь о том, как избавиться от морщин на лбу?

Для достижения максимального эффекта от процедуры к коррекции следует прибегать когда:

— Вы часто испытываете эмоциональные переживания;

— Вам сложно контролировать работу мышц в межбровной области;

— Вы ощущаете напряжение мышц, а иногда и небольшую ноющую боль в межбровной зоне;

— Вы способны полностью расслабить межбровные мышцы и морщин при этом у Вас не остается.

Однако на практике имеются случаи, когда помимо мимических межбровных морщин, возникающих при активном проявлении эмоций, имеются и статические — мышцы расслаблены, но видны морщины. Но и при этом отчаиваться не стоит, поскольку и такие проблемы могут быть устранены! Коррекция таких проблем осуществляется введением в зону межбровья препаратов, используемых в методах контурной пластики.

Преимущества профессионального подхода

Все тонкости того, как убрать возрастные морщины на лбу между бровями, известны специалистам клиники Vitaura. Методы коррекции возрастных изменений лица подбираются с учетом индивидуальных особенностей пациента. На основе широкого перечня инъекционных механических, аппаратных техник разрабатывается наиболее оптимальная схема эстетической коррекции. Все используемые в клинике методики отличаются своей безопасностью, результативностью и безболезненностью.

Профессиональный косметологический подход позволяет не просто избавиться от морщин на переносице, лбу и в нижней зоне лица, но и замедлить процесс их образования в будущем. В ходе комплексной терапии в коже восполняют недостаток питательных веществ, стимулируют выработку коллагена, устраняют сухость и повышают ее эластичность. Восстановленный тонус и вновь обретенная сила кожи – лучшая защита от образования новых морщин.

Процедуру проводят

Главный врач, косметолог

Врач-косметолог, к.м.н.

Врач-косметолог

Врач-косметолог, дерматовенеролог, трихолог, физиотерапевт

Врач-косметолог

Врач-косметолог

Врач-косметолог

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Врач-косметолог

Цены на процедуру «Коррекция межбровья или как избавиться от межбровных морщин»

Отзывы о процедуре «Коррекция межбровья или как избавиться от межбровных морщин»

Вера

Моя богатая мимика привела к появлению межбровных морщин, от которых я очень хотела избавиться. Мало того, что они заметны, так в последнее время я поняла, что совершенно не могу расслабить зону между бровями, поэтому и обратилась в клинику. Мне сделали инъекции — и через пару недель я уже любовалась результатом.

Оставить отзыв

Лицензии и сертификаты

Фейсбилдинг — «Сто раз подумайте перед тем, как делать фейсбилдинг! Получила глубокую межбровку и гипертонус вместо гладкой кожи. Теперь жалею. Фото До и После.»

Всем привет!

В этом году мне исполняется 30 лет, и я начала замечать у себя первые морщинки. Если мышцами глаз, губ и носа я ещё могу управлять и контролировать их в течение дня, то мышцы лба живут своей жизнью. Я заметила у себя межбровную морщину, которую захотела исправить с помощью фейсбилдинга.

Как видно на фото ниже, в целом кожа у меня в хорошем состоянии, хоть и сухая, межбровная морщина состоит из 3 линий: 2 глубоких и 1 не сильно заметной посередине.

До фейсбилдинга


ОТКУДА ПОЯВИЛАСЬ МОРЩИНА?

ГЕНЕТИКА

Я понаблюдала за знакомыми и обнаружила, что если у их родителей есть межбровная морщина, то и у ребёнка она есть. А если родители не хмурятся, то и ребёнок не перенял эту привычку.

Так, у моих родителей межбровка очень глубокая. Видимо, от них и я научилась так проявлять эмоции — лбом!

СОЛНЦЕ

Я из тех, кто в детстве не любил надевать солнечные очки, соответственно при ярком свете я щурилась и задействовала лоб. Оттуда и морщина.

РАБОТА

Я заметила, что работая над сложными заданиями, требующими выдумывание чего-то нового, я непроизвольно хмурюсь, закрепляя свою морщину.


ЧТО ТАКОЕ ФЕЙСБИЛДИНГ?

Для меня фейсбилдинг — это прокачка мышц лица, ведь мышцы у нас находятся не только на теле. Соответственно здесь имеет место быть

проблема постоянства: если перестать выполнять упражнения, то результат не только теряется, но и становится хуже, чем был до.

 

ГДЕ НАЙТИ УПРАЖНЕНИЯ?

В интернете их сейчас полно. Помимо известного курса супер-лицо, в инстаграме много бесплатных уроков по фейсбилдингу. И не только от межбровной морщины, но и от носогубок, гусиных лапок, для увеличения губ и т.д.
На первых порах я брала упражнения из Ютьюба и гугла.

Фейсбилдинг

Потом стала заниматься с тренером в Инстаграм. За курс заплатила. Куратор разбирала мои ошибки и помогала советами. Однако, результатом я осталась недовольна.

 

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ МЕЖБРОВКИ Я ДЕЛАЛА?

В фейсбилдинге важна регулярность. Поэтому я делала упражнения каждое утро на протяжении месяца. Это не занимало у меня много времени: 7-10 минут максимум. 2-3 подхода каждого упражнения.

Начинала я всегда с упражнения «Хмурое утро». Прикладывала указательные пальцы вдоль бровей, зажимая межбровную мышцу в статичном положении. Чуть растягивала складку в стороны.

Фейсбилдинг. Исходное положение «Хмурое утро»

Затем начинала пытаться хмурить лоб и собирать межбровку в кучу. Это, естественно, не получается, так как пальцы являются противодействием. В итоге мышца посередине сильно напрягается и даже начинает гореть.

Фейсбилдинг. Пробую свести брови вместе. Хмурю брови.

Выполняя это упражнение, очень важно было не допустить образования других морщин: не щурить глаза, не морщить лоб. Это очень сложно, так как не сумев соединить брови, лицо пытается задействовать другие мышцы. Чтобы не допустить этого, я всегда делала упражнения перед зеркалом, тщательно контролируя мышцы век и лба. И то лоб у меня всё равно иногда «убегал», как я ни старалась.

Фейсбилдинг. Как не надо делать. Внутренние уголки глаз щурятся.

Сводила и разводила брови я около 15 раз. Потом делала упражнение «Третий глаз». И так 3 подхода.

Упражнение «Третий глаз» давалось намного проще. Там другие мышцы, кроме бровных, не задействованы. Сначала я разглаживала лоб указательными пальцами по дугам — от межбровки к вискам. Морщина при этом распрямляется. Но сильного натяжения нельзя допускать.

Фейсбилдинг. Разглаживаю лоб

А затем начинала стучать подушечками 3 пальцев в зону третьего глаза. При этом я сильно напрягала зону межбровья, не хмуря при этом лоб.

Фейсбилдинг. Упражнение «Третий глаз»

Также делала 3 подхода.

 

ОЩУЩЕНИЯ

Первые упражнения дались мне нелегко. Очень сложно было контролировать другие мышцы лица и не задействовать их во время фейсбилдинга.
В первые сутки у меня даже разболелась голова, потому что после упражнения и в течение дня я чувствовала напряжение в зоне третьего глаза.

Времени мне хватало. С утра всегда я успевала делать упражнения, не ленилась. Совершенствовала технику благодаря видеоурокам.

 

ЭФФЕКТ

Антиэффект проявлял себя медленно но верно. Зона третьего глаза «вспухла», словно мне накачали туда ботокса. Просто обе межбровные мышцы увеличились в размерах и превратились в 2 выпирающих бугра. Сбоку это было ещё заметнее, чем в анфас.

Спустя месяц фейсбилдинга

Межбровные морщины из-за этого стали ещё заметнее.

Кроме того, я получила гипертонус — постоянное напряжение межбровных мышц.

Фейсбилдинг. Отзывы

В дополнение ко всему я прибавила себе продольных морщин на лбу. Они стали более глубокими, чем были. По крайней мере по фотографиям До и После мне так кажется.

Фейсбилдинг. Отзывы

Сейчас я занимаюсь разглаживанием межбровных мышц и приведением их в нормальное состояние. Гипертонус убрала, но вернуться в состояние «До» сложновато. Подключаю тейпирование и массаж.

 

Фейсбилдинг я не рекомендую. Можно накачать мышцы так сильно, что образуется ещё больше морщин.

 

Спасибо, что прочитали мой отзыв. Надеюсь, он был полезен. Если это так, найдите пару секунд, чтобы оценить его.

 

Другие отзывы, полезные для здоровья:

Как расслабить лоб, чтобы убрать морщины и головную боль

Почему же так важно, чтобы мышцы были расслаблены? Первое, что нужно знать каждому человеку, — это то, что следствием постоянного напряжения мышц тела могут быть болезни.

Попробуйте походить минут 20 с напряженными мышцами лба, и вы почувствуете головную боль.

Однако многие люди постоянно ходят с напряженными мышцами этой части лица, и это для них является привычкой. Как следствие, их часто беспокоит головная боль. Однако они не знают, что стоит просто расслабить лобные мышцы — и боль пройдет без всяких таблеток.

По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, 80% людей в мире страдает от головной боли именно из-за постоянного напряжения мышц лба. источник


Как расслабить лоб, чтобы убрать морщины и головную боль

Расскажу вам сегодня про постизометрическую релаксацию (ПИР) мышц лица.

Что это такое, зачем и кому нужна?

Мышцы на нашем лице часто находятся в состоянии повышенного напряжения, как и на теле. И не всегда обычные техники массажа или даже наши упражнения могут помочь эти мышцы расслабить.

Так что, если у вас сильный спазм, например, жевательных мышц или очень уж глубокий и давний залом между бровей, то эта методика для вас.

Метод постизометрической релаксации включает в себя три этапа:

Сначала мышцу растягиваем, как обычно, до упругого барьера (но это не предел :))

Теперь мышцу на 6-10 секунд нужно напрячь

Затем расслабление и повторное растяжение мышцы в течение нескольких секунд (и вот тут мышца уже растягивается и расслабляется намного лучше)

Желательно во время выполнения этой методики совмещать напряжение и растяжение с дыханием и направлением взгляда. Сначала это кажется лишним, но советую не пропускать этот момент. Во время напряжения делаем вдох, во время растяжения и расслабления делаем выдох. Так как вдох повышает тонус нужной мышцы, а выдох усиливает расслабление.

Давайте разберемся с горизонтальными морщинами на лбу, а значит сильно напряженной лобной мышцей.

Сначала ставим пальцы над бровями и смещаем их немного вниз.

Теперь делаем вдох, поднимаем взгляд вверх и нахмуриваем лоб, то есть стараемся поднять брови наверх. В таком положении задерживаемся на 5 секунд.

Затем выдох, взгляд вниз и тянем брови и лобную мышцу вниз.

Повторяем все это 5 раз.

Важно, что этот прием расслабляет нам не только лоб, но и затылочное брюшко лобной мышцы, что хорошо влияет на общее состояние лица помогает при головных болях.

Помните, что руки и кожа должны быть сухими, чтобы не было скольжения пальцев по коже!

источник


Из видео вы узнаете самые эффективные способы расслабить затылочно-лобную мышцу и мышцу, сморщивающую брови вместе с мышцей гордецов.

Все для вашего гладкого лба и межбровья! А я верю в то, что мне удалось донести до вас основные принципы выполнения приемов ПИР, несмотря на бой часов в комнате, которые забыла оттуда убрать, несмотря на мои странные эксперименты с освещением и все остальное)))

Напомню о контроле мимики. Если продолжать постоянно хмуриться и удивляться, либо просто без конца поднимать брови в попытках расширить поле зрения, мышцы будут повторно зажиматься, как по замкнутому кругу. Так что не забывайте простые рекомендации и наслаждайтесь результатами!


Вы просмотрели материалы создаваемой группы ВКонтакте «Виртуальный лечебник XXI века или Безопасная перепрошивка РАЗУМА» с девизом от Сократа: “Есть одно только благо — знание, и одно только зло — невежество”.

Все материалы структурируются по следующим разделам:

1. Инструкция для тех, кто не понял, куда попал при рождении.

2. Очищение Разума, Души и Тела.

3. Эволюция Сознания.

4. Что ВАЖНО и НУЖНО знать о..

и подразделам:

Публикации

Книги

Медиатека

Психоактивные программы

Открытие планируется в апреле..

С уважением — В.Л.

Как избавиться от складок «хмурости» на лице? | Красота и здоровье

Каково же было мое удивление, когда буквально через несколько минут увидела в очередной витрине свое опять угрюмое выражение! Мои брови «на автомате» сместились к переносице. Так вот откуда эти вертикальные складки между бровями! Не только и не столько возраст виноват! Понятно, почему мой элитный крем от морщин, купленный за приличные деньги, не оказывает ожидаемого эффекта. Здесь надо в первую очередь не кожу разглаживать, а мышцы расслаблять.

После этого случая стала внимательнее присматриваться к людям на улице (преимущественно к женщинам, конечно). Обратила внимание, что довольно много женщин «носят» замкнутое, сердитое выражение лица. Поверьте, это некрасиво!

Обнаружила у себя еще одну некрасивую привычку — «насильственно» поднимать брови, постоянно напрягая мышцы лба. Это привело к формированию поперечных складок лба и, боюсь, даже к спазму лобной мышцы. Потому что мне требуется сознательное усилие, чтобы расслабить лобную мышцу.

Как же избавиться от привычки морщить лоб и хмурить брови? Ведь когда мышцы лба спокойны, не собирают поперечных и вертикальных складок кожи лба, это придает оптимистичный и уверенный внешний вид.

Пересмотрев доступные мне источники информации, обнаружила, что существует несколько способов избавления от указанной привычки, то есть расслабления лобных мышц:

1. Расслабление путем самомассажа лба и межбровной области.
2. Расслабление с помощью индийской методики, основанной на древнем индийском учении «Аюрведе» — Широдара.
3. Ботокс (введение под кожу токсина, обладающего паралитическим действием).
4. Хирургическая подтяжка.

Последний вариант отметаем сразу — не настолько все запущено! А остальные три рассмотрим поподробнее.

Ботокс — это процедура введения в морщины лица препарата, который снимает на время тонус, благодаря чему происходит разглаживание морщин и сильный лифтинг. Срок действия препарата в среднем 6 месяцев. Инъекцию ботокса легко предлагают в косметических салонах женщинам от 35-ти лет. Ботокс не предполагает полное и безвозвратное удаление морщин, однако за время действия инъекции ботокса женщины отвыкают от привычки гримасничать, привыкают к контролю за выражением лица, что в итоге приводит к естественному разглаживанию мимических морщин. 2−3 процедуры Ботокса дадут возможность избавиться от наиболее частой причины возникновения морщин — вредной привычки хмурить лоб.

Минус этого варианта — высокая стоимость процедуры и вероятность возникновения негативных побочных эффектов (синяки). Еще один минус чисто психологический — я лично не отважусь лечь под иглу с токсином из-за боязни боли.

Следующий вариант — широдара. Широдара (shiro — голова, dahra — течение) воздействие медленно стекающей струи теплого ароматического масла на область «третьего глаза», то есть пространство между бровями, в сочетании с массажем головы. Эта процедура благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Стимулирование области «третьего глаза» оказывает сильное влияние на мозговые центры, которые выделяют такое вещество, как серотонин — химическое вещество, вызывающее ощущение удовольствия и расслабления. Широдара оказывает глубокое релаксирующее действие на все тело, снимает стрессы и нервные расстройства, ведет борьбу с бессонницей и головными болями. После такого массажа морщины разглаживаются, лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Минус этой процедуры — в чистом виде широдару не используют. В салоне красоты вам предложат расширенную версию широдары в сочетании с массажем головы и всего тела. После широдары в течение часа противопоказана любая физическая активность и нежелательна езда за рулем. Поэтому лучше заранее отвести на процедуру 2,5 часа и пройти ее от начала до конца грамотно. В противном случае, зачем тогда вообще все затевать? И это удовольствие не из дешевых за счет большого расхода ароматического масла.

В итоге самым приемлемым вариантом расслабления для меня оказался самомассаж лба и межбровной области. Плюсы этой процедуры — даже в течение напряженного дня всегда можно найти время для маленького отдыха и расслабиться. Самомассаж снимает напряжение мышц лба и разглаживает мимические морщины. Массируйте, не сильно надавливая, закрыв глаза. Итак:

Самомассаж межбровной области

расположить средний палец правой руки на переносице, выполнить поколачивающие движения до кончика правой брови;
сделать легкие поглаживающие движения в том же направлении;
аналогичным образом выполнить массаж средним пальцем левой руки в другую сторону.

Самомассаж лба

расположить пальцы левой руки на левом виске тыльной стороной и выполнить слева направо поглаживающие движения;
выполнить кончиками пальцев поколачивание в том же направлении;
не смещая и не натягивая кожу, легкими круговыми движениями массировать лоб в том же направлении;
аналогичным образом выполнить массаж, поменяв расположение рук, затем поместить указательные пальцы на переносице;
выполнить поглаживающие движения над бровями по направлению к вискам;
выполнить массаж в том же направлении, слегка надавливая подушечками указательных пальцев, затем расположить кончики пальцев чуть выше переносицы;
выполнить поглаживающие движения по направлению к вискам;
произвести массирующие движения в том же направлении, слегка надавливая кончиками пальцев;
закончить массаж лба поглаживающими движениями тыльными сторонами обеих ладоней.

Это эффективный и не требующий больших затрат времени способ.

Кроме этого, хотела бы посоветовать действенный способ контроля за выражением лица. Вечером дома после работы на лоб, на то место, где у вас находятся самые глубокие морщины, наклеиваем обычные почтовые марки стоимостью 10 копеек за штуку (две марки будет достаточно) и получаем замечательный контроль за своими эмоциями! Малейшее движение лобных мышц будем чувствовать и не позволим им напрягаться. Известно, что любая привычка при ежедневном применении закрепляется в течение 21 дня, соответственно стоимость этой процедуры обойдется нам в 4 рубля 20 копеек!

Не советовала бы использовать вместо почтовых марок скотч, так как он довольно сильно прилипает к коже и его потом больно отрывать. Кроме того, при использовании скотча нужно тщательно следить, чтобы не произошла случайная депиляция бровей.

Будьте красивыми!

Коррекция мимических морщин

Коррекция мимических морщин — возможность сделать кожу вновь гладкой, добавить себе уверенности в собственной неотразимости и привлекательности. В клинике «AG Faber» работает профессиональный врач-косметолог с большим опытом работы в эстетической медицине. Сегодня коррекция мимических морщин является очень распространенной процедурой. Во многих странах мира ежегодно подобные процедуры проходят миллионы человек. Наиболее эффективными и безопасными (многолетний опыт применения) препаратами на сегодняшний день считаются Диспорт (производства французской компании «Ипсен») и Ботокс (изготовляемые компанией «Аллерган» в США).

Принцип работы обоих препаратов схожий: эффект разглаживания морщин достигается путем расслабления мимических мышц, до этого находящихся в напряженном состоянии. Добиться наиболее выраженного результата от применения Диспорта и Ботокса можно в том случае, если использовать данные препараты в области лба, наружных уголков глаз и зоны между бровями. Также инъекции Ботокса и Диспорта в комбинации с контурной пластикой препаратами гиалуроновой кислоты (Ювидерм, Сурджидерм, Теосиаль, Рестилайн), нитевым лифтингом, плазмолифтингом позволяют значительно подтянуть овал лица, убрать грустное выражение лица, приподняв уголки рта, расправить и предотвратить моршины вокруг губ.Продолжительность полученного от лечебной процедуры эффекта составляет от 4 до 8 месяцев.

Как убрать мимические морщины

Лучший способ — это инъекции препаратов, которые блокируют нервные импульсы, и мимические мышцы перестают сокращаться. То есть исчезает причина образования морщин. Восстановить состояние кожи и устранить заломы можно с помощью химических пилингов, мезотерапии, биоревитализации и контурной пластики.

Какие бывают виды морщин?

По причинам появления их можно разделить на две группы: статические и мимические.

Статические — это возрастные изменения кожи. С годами, наш организм уже не способен сам вырабатывать достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты, которая способствует сохранению влаги в тканях, что так необходимо для поддержания молодости лица. Кожа теряет свою упругость и эластичность и не способна поддерживать свою форму в неизменном виде. Такие морщины ещё называют гравитационными, потому что их образование связано ещё и с тем, что под действием силы тяжести отдельные участки лица немного опускаются. В результате на коже, которая потеряла свою упругость, образуются складки.

Мимические — образуются на лице в результате работы мышц. Мимические мышцы задействуются нами настолько часто, что в местах их сокращения на коже появляются складки. Выражая свои эмоции, прищуриваясь от солнца и даже просто моргая, мы не замечаем, как на нашем лице образуются морщины. Уже к двадцати годам их можно заметить на лбу, возле губ и наружных уголков глаз. С возрастом, они становятся более глубокими и появляются также на других участках лица, например, на верхних веках, возле носа и на шее и вокруг глаз.

Обычно после сорока лет у человека на лице видны как мимические, так и статические морщины.

Механизм действия ботулотоксинов

Механизм действия ботулотоксина заключается в том, что он блокирует нервные окончания в мимических мышцах, в связи с чем прерывается синаптическая передача нервных импульсов, благодаря чему мышца расслабляется, то есть наступает ее паралич, результатом таких преобразований становится уменьшение глубины морщины, вплоть до ее исчезновения. Необходимо знать, что действие ботулотоксина нарастает в течение трех-пяти дней, достигая максимума через неделю, что связано с медленным проникновением его в нервные окончания мышц.

Ботулинотоксин действует следующим образом. Попадая в выбранную область лица, нейротоксин подавляет захват нейромедиатора ацетилхолина, осуществляющего нервно-мышечную передачу. Это приводит к тому, что значительно ослабляется связь между нервными окончаниями и мышцами лица. Такое расслабление мимических мышц позволяет разгладить кожу и восстановить запас в кожном покрове эластина и коллагена, а значит, остановить образование новых складок. Временный паралич мимических морщин не нарушает кровообращение и не затрагивает нервные пути, ведущие к тканям.

Ботулинотерапия в Самаре — цены на платные услуги

Botox® – лекарственное средство, производимое компанией Allergan (США).

Он применяется с 1989 года в США, а с 1994 года он допущен Министерством Здравоохранения к применению в Российской Федерации.

Действующим веществом Ботокса является очищенный и ослабленный ботулотоксин.

Область применения

В косметологии Ботокс и его аналог – Диспорт используются для устранения мимических морщин. Именно мимических, возникновение которых обусловлено двигательной активностью мимической мускулатуры.

При напряжении этих мышц кожа собирается в складки. Со временем они перестают полностью расправляться и формируются мимические морщины. Наиболее характерно их появление в верхней части лица: на лбу, между бровей, в уголках глаз.

Так же ботулинотерапия применяется для лечения гипергидроза – повышенного потоотделения.

Как действует Ботокс?

Традиционно Ботокс вводится внутримышечно — в мимические мышцы, где он временно блокирует их восприимчивость к нервным импульсам. За счет этой блокады мышца или её часть расслабляется, перестает сокращаться и формируемые ей морщины разглаживаются.

Искусство врача состоит в том, чтобы не полностью обездвижить Ботоксом мышцы, ответственные за появление морщин, а лишь снять их повышенный тонус, не нарушив естественной мимики.

Под воздействием ботулотоксина временно блокируются нервно-мышечные связи. Ни мышечные, ни нервные волокна при этом не страдают.

Действие Ботокса обратимо – через 4-6 месяцев блокированные нервно-мышечные связи восстанавливаются.

Как подготовиться?

В день процедуры не следует заниматься спортом, тяжелым физическим трудом.

За неделю до введения ботулотоксина следует прекратить прием антибиотиков, препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту, алкогольных напитков.

За 24 часа до процедуры лечения не надо посещать спортзал, сауну, загорать или заниматься тяжелым физическим трудом, а также наносить препараты против пота.

Удаление волос на подмышках нужно провести за 2-3 дня до уколов или непосредственно перед манипуляцией бритвенным станком.

На момент инъекций кожа в обрабатываемой области не должна быть поражена грибковой и бактериальной микрофлорой.

Выполнение этих рекомендаций позволит минимизировать возможные побочные эффекты и повысит продуктивность лечения.

Как это делают?

На консультации врач оценивает степень выраженности и характер морщин, роль мимической мускулатуры в их формировании, состояние тканей, определяет точки введения Ботокса, и его количество.

Как и перед обычным уколом, кожа обрабатывается дезинфицирующим средством. Затем при помощи шприца с короткой и очень тонкой (диаметром 0,3 мм) иглой раствор Ботокса вводится в те мышцы, активность которых необходимо снизить. Это занимает 3-5 минут.

По окончании сеанса производится антисептическая обработка кожи, её охлаждение. Данные о номере партии препарата, его сроке годности заносятся в амбулаторную карту.

Болезненность инъекций Ботокса невысока. Их проведение возможно и без обезболивания. Большинство пациентов сравнивают ощущения от них с комариными укусами.

Сколько нужно единиц?

Количество Ботокса во флаконе измеряется не в граммах, а в ЕД (единицах действия). Цена услуги определяется исходя из объёма использованного препарата. Поскольку цена – немаловажный фактор, вы можете заранее приблизительно оценить сколько единиц Ботокса, потребуется вам для коррекции морщин:

  • горизонтальные складки лба: 4-15 ед.
  • межбровная складка: 8-25 ед.
  • «гусиные лапки»: 8-16 ед.
  • ботокс-лифтинг углов рта: 4-6 ед.
  • морщины верхней губы: 2-4 ед.
  • подмышечная область: до 100 ед.

Более точную информацию вы узнаете на консультации врача.

Когда будет виден результат?

В среднем мимические мышцы расслабляются за 5-7 суток. Максимальный эффект, как правило, достигается через две недели.

Но существуют варианты, обусловленные индивидуальными особенностями организма, когда ботулотоксин начинает действовать уже на вторые сутки, а в некоторых случаях на это уходит месяц.

Существуют люди нечувствительные к ботулотоксину. Такая невосприимчивость встречается редко, менее чем у 3% людей (у мужчин немного чаще). Она может возникать у людей, ранее перенесших ботулизм или лечившихся большими дозами Ботокса по медицинским показаниям.

Продолжительность эффекта

После первой процедуры мимические морщины разглаживаются в среднем на 4-6 месяцев. Затем нервно-мышечные связи, блокированные Ботоксом, восстанавливаются, мышечные волокна снова начинают сокращаться, возвращаются и морщины. Поэтому для поддержания постоянного отсутствия морщин необходимо повторное его введение примерно спустя полгода.

Как правило, после 3-5 сеансов продолжительность отсутствия морщин увеличивается до 10-12 месяцев.

После прекращения действия Ботокса двигательная активность мимической мускулатуры восстанавливается. Но за время, когда мышцы были искусственно расслаблены, человек отвыкает от привычки постоянно хмурить лоб или прищуривать глаза. Поэтому морщины, возникновение которых обусловлено этими привычками, могут и не вернуться. Даже если не повторять введение Ботокса.

Эффект от введения ботулотоксина при гипергидрозе в область подмышек сохраняется от 6 месяцев до полутора лет. Стоит понимать, что данная процедура только устраняет симптомы, но не оказывает влияние на причины заболевания.

Ограничения

К «обычной» жизни вы сможете вернуться непосредственно после процедуры (поэтому уколы Ботокса нередко относят к «процедурам обеденного перерыва»). Но после введения ботулотоксина в течение нескольких часов происходит его распределение в тканях. Более суток требуется для полного заживления после инъекций. Для того чтобы эти процессы прошли в оптимальном режиме следует соблюдать некоторые ограничения:

  • не ложиться спать или лежать – 3-4 часа после инъекций;
  • стоит воздержаться от приема лекарств, влияющих на свертываемость крови, употребления алкоголя — 1 сутки;
  • нельзя трогать руками участки кожи, где проводились инъекции – 2 дня;
  • не наклонять голову вниз на длительное время: например, мыть полы – 2 суток;
  • не заниматься спортом, фитнесом – 2 суток;
  • исключите перегревание: не ходите в баню, сауну, не загорайте, не направляйте горячий воздух из фена на лицо в течение 10 дней.

После проведения лечения гипергидроза в течение семи суток стоит воздержаться от посещения солярия, бани, сауны и спортзала. Также надо отказаться от антиперспирантов, дезодорантов и кремов против пота.

В каком возрасте применение Ботокса наиболее эффективно?

Выраженность достигаемого результата после применения Ботокса зависит не только от индивидуальных особенностей, но и от возраста:

  • до 25 лет – у большинства людей для применения Ботокса ещё нет показаний: кожа достаточно эластична и мимические морщины не представляют серьёзной проблемы;
  • 30–40 лет – у большинства людей мимические морщины уже достаточно заметны и от применения Ботокса можно ожидать максимального эффекта;
  • 50–60 лет – тонус мышечных волокон уже ослабевает, результат от применения Ботокса менее выражен, чем в более молодом возрасте;
  • после 60 лет – мимическая мускулатура в значительной степени утрачивают свой тонус, её роль в формировании морщин невелика, соответственно и область применения Ботокса весьма ограничена.

Ботокс и Диспорт – противопоказания

Как и к назначению любого лекарственного средства, к применению Ботокса и Диспорта есть противопоказания:

Воспалительный процесс в месте предполагаемого введения. Проведение любых инъекций возможно только на здоровой коже. Если в области предполагаемых инъекций присутствуют гнойничковые элементы, угри или другие воспалительные элементы, инъекции могут способствовать распространению инфекции, усилению воспалительных явлений.

Пластическая или иная хирургическая операция на лице. После операции ткани лица обретают свою окончательную форму постепенно. Их коррекция Ботоксом целесообразна не ранее, чем через 3 месяца после операции.

Выраженный гравитационный птоз тканей лица и выраженные грыжи в области верхних и нижних век. Эти явления в первую очередь обусловлены слабостью мышц лица. Введение Ботокса в такие ослабленные мышцы может усугубить имеющиеся проблемы.

Острая фаза инфекционных заболеваний, повышенная температура тела. В этот период проведение любых косметологических процедур не рекомендуется.

Высокая степень миопии (более 6 диоптрий). Если миопия вызвана ослаблением глазных мышц, теоретически, введение ботулотоксина в близлежащие области может ещё больше их ослабить.

Миастенические, миастеноподобные синдромы, синдром Ламберта-Итона. Если возникнет эффект сложения релаксации мимической мышцы, вызванной введением Ботокса и её ослабления, вызванного заболеванием – косметический результат будет неудовлетворительным.

Гиперчувствительность (аллергия) к компонентам  препарата. Помимо ботулотоксина в состав Ботокса входит белок – альбумин. Если у вас ранее отмечались аллергические реакции на альбумин, сообщите об этом врачу перед проведением процедуры.

Беременность и кормление грудью. Поскольку проведение клинических испытаний на беременных и кормящих женщинах запрещено во всех странах, данные о безопасности Ботокса подтверждены только в отношении женщин вне периода беременности и кормления. Беременность – такое состояние организма женщины, при котором любые вмешательства в его функционирование должны проводиться только в случае необходимости. Коррекция морщин такой необходимостью не является.

Прием антибиотиков менее чем за 2 недели до процедуры. Имеет значение прием антибиотиков следующих групп: аминогликозидов (например, гентамицин), макролидов (например, эритромицин), тетрациклинов (например, доксициклин), полимиксинов. Эти антибиотики усиливают действие ботулотоксина, что затрудняет правильную дозировку и делает результат трудно предсказуемым.

Перед проведением процедуры обязательно сообщите врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Может иметь значение прием препаратов, повышающих внутриклеточную концентрацию кальция, бензодиазепинов, антикоагулянтов, антиагрегантов.

Возможные осложнения

После процедуры в местах уколов может быть небольшая отечность и в течение нескольких дней могут сохраняться точечные кровоизлияния. Они проходят самостоятельно и лечения не требуют.

эффективный способ вернуть молодость или очередной развод

Сегодня все большую популярность у приверженцев здорового образа жизни набирает фейсбилдинг, сторонники которого утверждают, что лицо можно «прокачать» точно так же, как и фигуру в тренажерном зале.

Одновременно есть и противники этой методики, считающие, что лицевая гимнастика – не более чем развод клиентов. Кто прав, попробуем разобраться в нашем материале.

Лицо – это первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком. Чтобы оно выглядело привлекательным, о нем необходимо заботиться, особенно зрелым женщинам.

С этой истиной никто не поспорит. Зато методы самого ухода вызывают жаркую полемику. Среди них фейсбилдинг или лицевая гимнастика. Кстати, метод далеко не новый. Элементы фейсбилдинга встречаются в йоге, гимнастикой для лица еще в древности занимались японские гейши. А в прошлом веке эту методику стали активно распространять в США и во Франции.

Фейсбилдинг популярен среди современных американских кинозвезд. Его практикуют Дженнифер Энистон, Дженнифер Лопес и Гвинет Пэлтроу. В России, в том числе на Кубани, лицевая гимнастика стала модной в последние два-три года.

Возьмите лицо в свои руки

Тренер по фейсбилдингу Наталья Рожкова уже третий год практикует разные варианты лицевой гимнастики. Кроме того, Наталья – фитнес-инструктор со стажем.

– Я много работала над тем, чтобы подтянуть и укрепить мышцы своего тела, и помогала «лепить» фигуру другим. Но забывала про лицо. Я очень эмоциональный человек. Нетрудно догадаться, что с возрастом я «заработала» межбровную складку и другие мимические изменения.

Посмотрев однажды на свое фото, пришла в ужас. А так как я сама – натуропат и категорически против филлеров и ботокса, начала искать альтернативный способ подтянуть лицо. И нашла фейсбилдинг. Освоила упражнения российских, корейских, японских школ и на их основе выработала свою методику. Сегодня я помогла не только себе, но и десяткам других людей.

По мнению Натальи, заниматься фейсбилдингом можно как молодым девушкам, так и дамам бальзаковского возраста.

– У некоторых морщинки начинают формироваться довольно рано. Причиной могут быть индивидуальные анатомические особенности и излишне активная мимика – привычка морщить лоб, хмурить брови или щурить глаза. Лицевая гимнастика улучшает кровообращение и отток лимфы. Лицо заметно посвежеет уже после первого занятия, а через месяц тренировок будет ощутимо заметна положительная динамика. Кстати, вопреки расхожему мнению о том, что заниматься надо каждый день, да еще и по нескольку раз, на моем опыте могу утверждать, что лицевую гимнастику достаточно делать два-три раза в неделю по 10 – 15 минут. Особенно эффективными будут вечерние тренировки. Кстати, если даже вы прервете занятия, не верьте слухам, что лицо тут же обвиснет и вы будете выглядеть старше, чем до фейсбилдинга. У мышц есть память, в том чиле у лицевых. И как только вы возобновите упражнения, мышцы снова придут в тонус.

Особое внимание Наталья советует обращать на правильность выполнения упражнений. Именно поэтому хотя бы на первых порах лучше не заниматься дома, а выбрать уроки с тренером. Иначе можно получить противоположный эффект – морщины и заломы станут заметнее.

– Среди мимических мышц выделяют депрессоры, которые тянут кожу и ткани лица вниз, и леваторы – поднимающие их вверх. В фейсбилдинге мы всегда не только тренируем леваторы для эффекта лифтинга, но еще и учимся расслаблять мышцы-депрессоры, чтобы лицо не «плыло». То есть мы не углубляем морщины, а, наоборот, снимаем спазм перенапряженных мышц и задействуем малоработающие. Перераспределяем нагрузку.

В комплекс лицевой гимнастики обязательно включают самомассаж и «силовые» упражнения, чтобы подтянуть ткани в области шеи и подбородка.

– Элементы фейсбилдинга можно даже задействовать во время фитнес-тренировок с телом, например, при выполнении скручиваний на мышцу пресса. Так называемый «второй подбородок» быстро вас покинет, стоит только при выполнении упражнения держать шею ровной, вытягивать вверх макушку и тянуть подбородок вперед.

Елена Отараева, фитнес-тренер:

– Если мы тренируем тело, то работаем с крупными мышцами, а если лицо – то с мелкими. Поэтому здесь нужна своя методика.

Раньше активно пропагандировали липосакцию и мезотерапию, чтобы получить мгновенный эффект похудения. Но сегодня люди поняли, что правильней и безопасней для здоровья будет формировать стройное тело в спортзале.

Думаю, что со временем общество придет к тому, чтобы заменить «уколы красоты», которые имеют накопительный эффект и рано или поздно приводят к изменениям мимики и даже черт лица, на фейсбилдинг. Пусть для этого необходимо длительно работать над собой. Но красота требует усилий.

Щит от морщин поставит косметолог

Как и у любой методики, у фейсбилдинга есть не только сторонники, но и противоборцы. В рядах последних прежде всего косметологи, и не только те, кто практикует «уколы красоты». Косметолог и лазеротерапевт Анастасия Гаврилова утверждает, что фейсбилдинг – напрасная трата времени. Гораздо эффективнее для женщин, особенно разменявших четвертый десяток, курс массажа.

– Не все сегодня готовы применять ботокс и филлеры. Тем более это дорогие процедуры.

Поэтому женщины и склоняются к фейсбилдингу. На первый взгляд это гораздо дешевле, чем препараты для омоложения и тем более пластическая операция, да и безболезненно.

К тому же многие соблазняются фотографиями, которые выкладывают приверженцы фейсбилдинга до и после занятий, где результат налицо. Но так кажется только на первый взгляд.

Дело в том, что активная работа лицевых мышц во время гимнастики вызывает прилив крови. Именно он способствует разглаживанию морщин. Но эффект этот длится совсем недолго.

Поэтому лицевую гимнастику и надо делать постоянно. Мое мнение – лучше всего поможет массаж, особенно аппаратный, курсом 10 – 15 процедур. Он сэкономит усилия, позволит уменьшить морщины и гравитационный птоз, то есть провисание мягких тканей, приводящих к изменению овала лица, а главное – сохранит результат на длительное время.

Осторожно, кожа!

Даже если вам очень хочется попробовать лицевую гимнастику как альтернативу «уколам красоты», важно помнить, что у нее, как и у любой активности, есть свои противопоказания. Причем в этом сходятся и тренеры по фейсбилдингу, и косметологи, и врачи.

Среди ограничений:

  • выраженная артериальная гипертензия и гипертонический криз;

  • воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва;

  • черепно-мозговые травмы;

  • ЛОР-заболевания и конъюнктивит;

  • герпес, открытые порезы, ссадины на лице;

  • угри с открытыми пустулами;

  • аллергическая чувствительность кожи лица;

  • солнечный ожог;

  • онкология;

  • стадия обострения любого заболевания и повышенная температура тела.

Также не рекомендуется выполнять лицевую гимнастику после ботокса, мезотерапии и прочих инъекций. Если вы делали пластическую операцию, и с ее момента не прошло двух лет, прежде чем заняться фейсбилдингом, проконсультируйтесь с хирургом.

Это интересно

  • Первое письменное упоминание о лицевой аэробике встречается в 1710 году в брошюре с советами по уходу за собой авторства Джинн Соваль. Эта женщина была личной помощницей французской писательницы мадам Нинон де Ланкло, известной своей необычайной привлекательностью, которую она, по рассказам современников, сумела сохранить до самой смерти в возрасте 89 лет. В брошюре содержатся главные секреты молодости и красоты Нинон, в том числе описание физических упражнений для лица.

  • Одним из наиболее успешных и известных современных разработчиков упражнений для лица является американка Каролин Кливз. Ближайший ее конкурент – тоже американка, кстати, с образованием косметолога, Кэрол Маджио. Ее книга была переведена на 18 языков, а методика существует более 20 лет, что, как утверждает Кэрол, уже само по себе является доказательством эффективности упражнений.

  • Автором еще одной популярной альтернативной методики подтяжки лица стал немецкий пластический хирург, специалист в области лицевых мышц доктор Рейнхольд Бенц. Свою систему упражнений, названную по аналогии с бодибилдингом – «строительство лица», он придумал для знакомой балерины.

глабеллярных линий: все, что вам нужно знать

Если вы когда-нибудь «хмурились», то, вероятно, видели глабеллярные линии. Глабеллярные линии — это линии на вашем лбу. Они могут появиться только тогда, когда вы хмуритесь или смеетесь, но с возрастом они могут стать постоянным элементом вашего лица.

Давайте рассмотрим все, что вам нужно знать о глабеллярных линиях: что такое глабеллярные линии, почему мы развиваем их и другие лицевые линии, возможные причины этих линий и лучшие способы их лечения в домашних условиях и с клинической помощью. .

Что такое глабеллярные линии

Что такое глабеллярные линии?

Глабеллярные линии или линии глабели появляются на глабели, на коже над лбом, между бровями и над ними, а также прямо над носом. Когда вы морщите лицо во время разговора, зевоты, смеха или выражения лиц, глабель — это кожа, на которую больше всего влияет мышечная активность, находящаяся под поверхностью.

Со временем, в результате сочетания причин, включая генетику, стянутость кожи, мышечную активность, форму лица, а также различные внутренние и внешние причины, линии, которые появляются на глабелле, могут оставаться навсегда, превращаясь в волнистые борозды на лбу. .Они известны как глабеллярные линии, и со временем они могут постоянно ухудшаться, если их не лечить. К счастью, существует множество домашних средств и клинических методов лечения, позволяющих минимизировать и даже стереть появление этих линий.

Это одно и то же?

Линии глабели и линии хмурого взгляда часто используются как синонимы для описания линий над носом и вокруг лба, а некоторые даже используют термин «линии хмурого взгляда на глабелле». Хотя эти два термина относятся к похожим линиям в одной и той же области лица, они не означают одно и то же.

Глабеллярные линии находятся над бровями на лбу. Эти линии проходят горизонтально от одной брови до другой. Между глазами, рядом с бровями, можно обнаружить морщинки. Эти складки представляют собой глубокие вертикальные линии, которые у большинства людей тянутся от верхней части носа до надбровных дуг.

Эмоциональные морщины и как выражения приводят к линиям

Эти два типа морщин известны как эмоциональные морщины, потому что одной из наиболее частых причин появления межбровных складок и морщин хмурого взгляда является морщинистость лица, когда мы проявляем эмоции, смеемся. , хмуриться и вообще делать выражения.Но почему именно выражения приводят к появлению морщин на лице?

Хотя смех, хмурые взгляды и резкие выражения лица не должны иметь практически никакого эффекта на ваши брови и мимические мышцы в молодости, они начинают влиять на ваше лицо с возрастом.

Это связано с тем, что с возрастом кожа обычно становится более дряблой, отчасти из-за того, что коллагеновые связи на лице со временем ослабевают. Когда вы достигнете среднего возраста, повторяющиеся движения лица вокруг лица и бровей могут начать необратимо влиять на форму и текстуру кожи, приводя к появлению морщин и провисаний.

Являются ли глабеллярные линии косметической проблемой?

Так что, стоит ли беспокоиться о межбровных линиях, или это всего лишь косметическая проблема? По большей части глабеллярные складки — это всего лишь проблема внешнего вида, а это означает, что они могут снизить вашу уверенность в себе и самооценку, если мешают вам нравиться, как вы выглядите. Хотя для некоторых людей это может быть неважно, влияние морщин на глабеллярной области на внешний вид может быть значительным, добавляя годы к вашему возрасту и внешнему виду.

Однако дерматологи часто диагностируют серьезные заболевания, когда пациенты приходят на осмотры, которые они считают чисто косметическими. Как и другие типы линий, линии глабели являются признаком серьезного заболевания сердечно-сосудистой системы.

Атеросклероз — это сердечно-сосудистое заболевание, повышающее вероятность инсульта или сердечного приступа. Исследователи обнаружили, что существует связь между глабеллярными линиями и атеросклерозом, и опытный дерматолог может помочь диагностировать пациентов, которые, возможно, просто проверяются с косметическими целями.

Эта связь вызвана бляшками, которые накапливаются в артериях людей с атеросклерозом. По мере того, как бляшки накапливаются в артериях, одним из побочных эффектов является их сужение, что со временем снижает их эластичность. Снижение эластичности артерий приводит к тому, что менее насыщенная кислородом кровь достигает основных органов тела. Менее насыщенная кислородом кровь сопровождается рядом симптомов, включая глубокие складки на лбу или межбровные складки.

Глабеллярные линии и ослабление мышц глабели — отличный способ обнаружить атеросклероз, потому что их гораздо легче заметить, чем инсулинорезистентность или высокое кровяное давление.Если вы начнете замечать морщины на глабеллярной области на лбу, то проблема со лбом и бровями может быть более серьезной, чем просто слишком много смеха или хмурого взгляда.

Причины глабеллярных линий и других морщин

Глабеллярные линии и другие морщины могут ухудшиться из-за чрезмерного физического растяжения лица, но это лишь один из факторов, которые могут вызывать и ухудшать эти морщины. Вот другие возможные внутренние и внешние причины линий глабели и других морщин:

Внутренние причины
  • Генетика: Некоторые люди просто предрасположены к появлению морщин в более раннем возрасте, чем другие.Наша генетика определяет скорость деградации генов, и у некоторых из нас естественно есть гены, которые ухудшаются в более раннем возрасте. Если вы сталкиваетесь с морщинами далеко за пределами вашего возраста, то это может быть связано с генетикой.
  • Гормоны: эстроген играет важную роль в увлажнении и притоке крови к коже и толщине кожи. Для женщин меньшее количество эстрогена означает большую вероятность появления морщин на коже, поэтому у женщин в период менопаузы наблюдается значительное увеличение количества морщин. Заместительная гормональная терапия эстрогеном — отличный способ избавиться от морщин у женщин в период менопаузы.
  • Свободные радикалы: молекулы и атомы с электронными связями, которые в организме не являются парными. Это приводит к ряду разрушительных проблем, таких как увеличение шансов у человека заболеть раком, изменение ДНК, а также нарушение структурной целостности коллагеновых связей на лице, что приводит к появлению морщин. Люди получают свободные радикалы от загрязнителей окружающей среды, ультрафиолетового излучения, а также от собственного организма.
  • Гликация: Глюкоза является важным топливом для клеток, и когда организм (и особенно наши коллагеновые связи) подвергаются воздействию слишком большого количества глюкозы, они могут разрушаться в процессе, известном как гликирование.Коллагеновые волокна, подвергающиеся воздействию слишком большого количества глюкозы, могут стать хрупкими, что приведет к увеличению морщин.

Внешние причины
  • Воздействие на солнце: Помимо мимики, воздействие солнца может быть самым большим фактором в развитии морщин. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает сильное повреждение коллагена в коже. Это повреждение приводит к потере естественного эластина, который придает коже эластичность и упругость. Хотя организм может восстанавливать повреждения от ультрафиолетовых лучей, это повреждение никогда не устраняется полностью, а новые волокна коллагена создают неравномерное восстановление под кожей, вызывающее появление морщин.Любое пребывание на солнце, которое приводит к покраснению или загару кожи, считается повреждением кожи.
  • Курение: Курящие люди, как правило, имеют гораздо худшую кожу, чем те, кто не курят, и тому есть ряд причин. Активные ингредиенты сигаретного дыма при воздействии естественным образом повреждают коллаген в коже. Кроме того, курение снижает гидратацию и кровоток вокруг кожи, что приводит к уменьшению количества кислорода, питательных веществ и более сухой кожи.
  • Выражение лица: Как было сказано выше, мимика играет важную роль в развитии морщин.Они приводят к возникновению эмоциональных морщин, которые также известны как динамические мимические морщины. Годы остаточного напряжения, вызванного смехом, хмурым взглядом и улыбкой, постепенно снижают естественную эластичность кожи, в результате чего морщины этих выражений становятся постоянным элементом лица.
  • Положение для сна: хотя положение во время сна не является основным фактором развития морщин, известно, что оно имеет значение, когда дело доходит до того, как скоро у вас могут появиться морщины на лице. Старайтесь не спать ночь за ночью, прижавшись лицом к подушке в одном и том же положении; измените его и позвольте ночному давлению подушки перемещаться по лицу.

Наиболее частые причины глабеллярных линий и других морщин по возрастным группам

Если вы не уверены, что может быть основной причиной ваших глабеллярных линий, морщин хмурого взгляда и других морщин на лице, часть этого можно определить. по твоему возрасту. Вот различные возрастные группы и то, что означают морщины в этом возрасте при определении причин:

  • Возраст от 20 до 30 лет: в этом возрасте люди все еще достаточно молоды, чтобы иметь естественную эластичность кожи.Самая частая причина появления морщин в этом возрасте — перегрузочный стресс. Внутреннее и внешнее напряжение может привести к «пагубным образованиям» на коже лица. Могут помочь изменение диеты, медитация, изменение осанки и прием снотворных лекарств.
  • Возраст от 30 до 40 лет: морщины в этом возрасте чаще всего являются признаком обезвоживания кожи, поскольку кровоток и питание начинают замедляться к 40 годам, если вы не помогаете своему телу. Может помочь легкий химический пилинг для лица, а также ночной увлажняющий крем для лица.И, наконец, убедитесь, что вы достаточно спите и постоянно поддерживаете водный баланс.
  • Возраст от 40 до 50: появление морщин на нескольких участках лица в этом возрасте — это нормально. Кожа в этом возрасте производит значительно меньше кожного сала, что означает, что она более чувствительна к небольшим приступам стресса и незначительным изменениям окружающей среды. Если вы часто находитесь в разных погодных условиях (путешествуете или плохо проветриваете офис), это может быть причиной.
  • Возраст от 50 до 60 лет: в этом возрасте обязательно следует проверять наличие морщин, поскольку они могут быть связаны с состоянием вашего сердца.Сердечно-сосудистые заболевания следует выявлять как можно раньше, и замечать их из-за межбровных складок и ослабления глабеллярных мышц — отличный способ сохранить здоровье.

Как уменьшить или избавиться от глабеллярных складок?

Хотя наиболее простой и эффективный способ уменьшить морщины на глабеллярных губах — это ботокс и другие инъекции, вы также можете попытаться минимизировать морщины нахмуренных губах естественными методами. Изменения диеты и применения эффективного режима ухода за кожей может быть недостаточно, чтобы полностью стереть эти линии, но они могут сделать вашу кожу более здоровой и менее восприимчивой к морщинкам на лице.

Как избавиться от глабеллярных складок естественным путем?

Общее состояние здоровья вашего тела можно увидеть через кожу. Усиление воспаления может привести к развитию прыщей. Без правильного сна и здоровой диеты естественные целебные свойства вашей кожи будут подавлены стрессом, который может повлиять на внешний вид и самочувствие вашей кожи.

Вот несколько способов естественным образом улучшить внешний вид глабеллярных линий и мышц:

Увлажняйте кожу

Поддержание гидратации кожи — один из самых простых способов предотвратить образование морщин.В то время как организм вырабатывает натуральные масла, которые могут увлажнять кожу, воздействие суровых факторов окружающей среды и использование определенных косметических средств и даже средств по уходу за кожей может привести к смыванию эфирных масел с лица. Старайтесь увлажнять кожу не реже двух раз в день, особенно в области межбровья.

Спите от семи до восьми часов каждую ночь

Организм использует сон как сигнал, чтобы начать свои лечебные и восстановительные функции. Фактически, лишение сна, как известно, мешает заживлению ран и может даже способствовать воспалению, которое может вызвать высыпания.Недостаток сна также может привести к потере воды, вызывая сухость и обезвоживание кожи. Вы можете легко поддерживать свою кожу, если будете спать по крайней мере семь-восемь часов каждую ночь.

Ешьте продукты, улучшающие кожу.

Увлажнение — ключ к сохранению чистой и здоровой кожи. Рекомендуемые восемь стаканов воды в день помогут защитить кожу от морщин. Прием добавок или употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, является ключом к естественному улучшению вашей кожи.

Используйте солнцезащитный крем

Большинство повреждений нашей кожи происходит в результате длительного и незащищенного пребывания на солнце. Один из самых простых способов позаботиться о своей коже и предотвратить появление морщин на глабеллах — это нанести солнцезащитный крем. Ежедневное применение солнцезащитного крема не только снижает восприимчивость вашей кожи к глабеллярным линиям, но также защищает ее от гиперпигментации и снижает риск развития рака кожи.

Отшелушивать химически и физически

Кожа естественным образом подвергается отшелушиванию, чтобы удалить мертвые клетки кожи и заменить их новыми.Вы можете помочь в этом процессе, используя физические скрабы или химические отшелушивающие средства, которые помогут восстановить здоровую кожу. Имейте в виду, что химические эксфолианты могут особенно раздражать новичков. При первом использовании продуктов с гликолевой и молочной кислотами протестируйте продукт на небольшом участке челюсти, прежде чем наносить его на все лицо. Сократите время нанесения вдвое (5 минут вместо 10), чтобы ваше лицо привыкло к химическим веществам.

Домашние средства от глабеллярных линий

Есть несколько домашних средств, которые вы можете использовать, чтобы попытаться улучшить внешний вид морщин нахмуренных губах.Эти домашние средства включают:

Упражнения для избавления от морщин хмурого взгляда

Хотя нет никаких научных доказательств того, что упражнения для лица могут эффективно уменьшить появление морщин хмурого взгляда, выполнение этих упражнений может расслабить мышцы и кожу на вашем теле. лицо, которое может снять напряжение и временно улучшить вид ваших морщин.

Чтобы воздействовать конкретно на вашу надбровную область, проработайте лобную мышцу, которая простирается ото лба вниз до области над бровями.Помассируйте эту область, положив ладонь на одну сторону и массируя висок другой ладонью. Делайте это в течение двух минут каждый день, чтобы снять напряжение с лобной мышцы.

Постоянная улыбка, смех и хмурый взгляд — частые виновники межбровных складок. Однако неизвестная напряженность в этой области также могла способствовать возникновению этих линий. Ежедневный массаж этой области позволит вашему лбу выглядеть более гладким и расслабленным в долгосрочной перспективе.

Средства, отпускаемые без рецепта

Средства по уходу за кожей могут быть полезны при борьбе с морщинами нахмуренных бровях, особенно если морщины не такие серьезные.Использование мощных активных ингредиентов может быть всем, что вам нужно для решения этой проблемы. При покупке средств по уходу за кожей просмотрите список ингредиентов и попытайтесь приобрести следующие продукты:

Пептиды

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые служат базовыми блоками для коллагена, кератина и эластина. Эти белки необходимы для укрепления защитных барьеров вашей кожи. Эти белки также отвечают за текстуру вашей кожи. Без определенного «отскока» морщинки легко врастают в кожу.

Пептиды — это средства местного действия, содержащиеся в кремах и сыворотках. Они вызывают выработку коллагена, который улучшает эластичность кожи. В результате ваша кожа становится более упругой и молодой.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является натуральным ингредиентом. Его основная задача — удерживать воду, улучшая гидратацию кожи. Вопреки распространенному мнению, гиалуроновая кислота сама по себе не увлажняет кожу. Думайте об этом как о магните, который притягивает молекулы воды ближе к коже, захватывая их и уменьшая их шансы на рассеивание.

Эффект гиалуроновой кислоты заметен сразу. Продукты с гиалуроновой кислотой делают кожу более эластичной и сияющей. Эта кислота часто содержится в сыворотках, увлажняющих кремах и кремах, но ее также можно принимать внутрь.

Местные процедуры используются на поверхности кожи для улучшения внешнего вида морщин, в том числе межбровных. Фактически, гиалуроновая кислота является основным ингредиентом наполнителей, включая продукты Restylane и Juvederm, но в остальном доступна через продукты по уходу за кожей.

Антиоксиданты

Антиоксиданты обычно рекламируются как важнейшие ингредиенты для ухода за кожей. На самом деле одних антиоксидантов недостаточно для борьбы со свободными радикалами и другими вредными раздражителями, которые могут негативно воздействовать на кожу.

Однако прием антиоксидантных добавок или использование продуктов с антиоксидантами может улучшить состояние вашей кожи, если у вас есть первичные методы лечения, направленные на решение ваших проблем с кожей. Витамин E, селен и витамин C особенно полезны для улучшения функции и внешнего вида кожи.

Например, витамин Е считается одним из самых важных антиоксидантов для кожи, учитывая, что его основная функция заключается в укреплении клеток и предотвращении повреждений.

Одним из наиболее распространенных активных ингредиентов в продуктах по уходу за кожей является витамин С, который обычно используется для лечения гиперпигментации и обесцвечивания. Состав витамина С может быть нестабильным, поэтому знание того, какой тип витамина С наиболее полезен для вашей кожи, поможет предотвратить ненужные высыпания.

Варианты лечения глабеллярных линий

Если вы ищете наиболее эффективные методы лечения глабеллярных морщин, не ищите ничего, кроме филлеров и инъекций.Эти химические вещества медицинского назначения специально разработаны для заполнения этих линий, подтяжки кожи и эффективного разглаживания мышц вокруг бровей.

Не знакомы с инъекциями, такими как Ботокс? Вот лучшие варианты лечения глабеллярных линий:

Ботокс

Ботокс производится из Clostridium Botulinum и является самым популярным в мире инъекционным препаратом — не зря. Ботокс уникален тем, что полностью подавляет мышцы, что не только разглаживает морщины, но и предотвращает их образование в будущем.

Процедура ботокса работает путем временного паралича лицевых мышц и мышц вокруг бровей с помощью его активного ингредиента, ботулинического токсина А. Ботокс вводится в это место, замораживая мышцы на месте и не давая им двигаться.

Дерматологи обычно используют 20 единиц ботокса во время лечения глабеллярных линий. Результаты обычно длятся от трех до шести месяцев с максимальным эффектом.

Dysport

Dysport — еще одна торговая марка, основным ингредиентом которой является ботулинический токсин.Пациенты обычно используют лечение диспортом в качестве альтернативы лечению ботокса или переключаются на диспорт после того, как у них выработалась толерантность к инъекциям ботокса.

Dysport прославился тем, что результаты выглядят более естественными, чем ботокс. С отрегулированной дозой Диспорт может давать те же результаты, не останавливая полностью движения мышц. Дерматологи обычно используют от 40 до 50 единиц Диспорта для устранения морщин. Эта процедура лучше всего подходит для взрослых в возрасте до 65 лет.

Juvederm

Juvederm — это наполнитель на основе гиалуроновой кислоты, используемый для лечения глабеллярных линий вокруг бровей.В отличие от процедур Диспорта и Ботокса, Ювидерм лучше подходит для восполнения утраченного объема в области надбровных дуг и сглаживания морщин для людей, которым требуется дополнительная помощь с бровями и лицевыми мышцами. Наполнитель создает временную подтяжку, разглаживающую поверхность. Результаты Juvederm могут длиться до 12 месяцев.

Это лишь некоторые из косметических процедур, подходящих для лечения межбровных складок любого типа кожи. Чтобы увидеть полный список, посетите нашу веб-страницу с различными вариантами.

Проведите черту с помощью Walk-in Dermatology

Устали постоянно хмуриться на лице? Хотите получше? Дерматология Walk-in может помочь положить конец головной боли в области глабеллы. Мы предлагаем широкий спектр процедур для глабеллярной кожи, от ботокса до Рестилайна и Юведерма, которые помогут навсегда стереть эти морщины.

Не уверены, какое лечение выбрать для максимального эффекта? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы заказать бесплатную косметологическую консультацию. После этого мы составим план лечения, специально разработанный с учетом ваших потребностей, с использованием линейки продуктов, наиболее подходящей для вас.Запишитесь на прием через наш веб-сайт сегодня.

Как расслабить мышцы между бровями?

Прижмите средним пальцем каждой руки к глабели, между и бровями . Опустите на кончики пальцев вес головы . На этот раз проведите вбок от глабели до бровей , пытаясь растянуть ткань мышцы , под кожей. Повторите это движение два или три раза.

Щелкните, чтобы увидеть полный ответ

Соответственно, как мне снять напряжение между бровями?

Потрите лоб, делая маленькие кружочки пальцами.- Проведите пальцами по лбу и к вискам, делая там паузу, чтобы сделать им легкий массаж. Это область, в которой мы удерживаем напряжение и напряжение , что часто может привести к головным болям.

Кроме того, как расслабить гофроагрегат Supercilii? Инструкции: Держите лицо в нейтральном положении и положите оба указательных пальца на переносицу. С умеренным надавливанием твердо проведите пальцами от корня носа по диагонали вверх к чуть выше середины каждой брови.Сделайте растяжку и удерживайте 5 секунд. Отдыхай и повторяй.

В связи с этим, как избавиться от 11 линий между бровями естественным путем?

3 удивительных приема, чтобы избавиться от «11 линий»:

  1. Держите кожу между бровями увлажненной. Многие из нас забывают нанести увлажняющий крем между глазами!
  2. Носите солнцезащитные очки! Одна из причин, по которой у нас появляются морщинки, — повторяющиеся движения, особенно прищуривание.
  3. Расслабьте кожу и мышцы между бровями массирующими движениями.

Что вызывает морщинки между бровями?

Глабелла линий , также известных как линий , — это линий , которые появляются между и бровями , когда мы хмуримся . Эти маленькие линий образованы повторным действием хмурого из-за недостаточной эластичности стареющей кожи. Появление этих линий и морщин может сделать вас усталым и состарить вашу внешность.

Лечение межбровных складок с точечным массажем

Глабеллярные линии или вертикальные линии между бровями, иногда называемые хмурым взглядом или 11 линиями, — это линии, которые образуются из-за постоянного хмурого взгляда, фокусировки и косоглазия. Многие мужчины и женщины обеспокоены этими складками, поскольку они могут сделать их старше, сердитыми или несчастными, даже если это не так. Старение и пребывание на солнце также вызывают появление глубоких межбровных складок, но в основном они вызваны постоянным движением наших бровей и мышц лба.Таким образом, расслабление мышц бровей — отличный способ уменьшить и предотвратить 11 морщин.


Вы можете выполнять упражнения на межбровные складки в любое время дня, но одно из наиболее эффективных упражнений, по крайней мере, несколько подходов, — это перед сном, чтобы вы не засыпали, когда они выражены на лбу. Хотя многие люди хотят уменьшить их, чтобы вернуть себе уверенность и избежать хирургического вмешательства, исследования показывают, что люди с межбровными складками вызывают больше негативных эмоций.Это не удивительно, зная, что наше тело взаимодействует с нашим разумом, и поэтому выражение морщин между нашими глазами посылает в ваш мозг сигнал о том, что вы несчастны.

Глабеллярные линии при создании…

Практикуя Face Yoga, вы улучшаете кровообращение на лице и расслабляете мышцы вокруг бровей. Это, в свою очередь, приведет к уменьшению морщин на глабеллах и сделает вас более молодым и счастливым!

Как избавиться от глабеллярных складок естественным путем?

«Толчок на точку акупрессуры лба (руками)» — отличное упражнение для начала, которое расслабит лоб и снимет напряжение, которое вызывает морщины и межбровные складки.

  1. Сожмите кулаки обеими руками и положите суставы среднего и указательного пальцев на центр лба.
  2. Сильно надавите.
  3. Удерживая давление, медленно проведите кулаками по бокам лба. Верните их в центр. Повторить еще 4 раза.
  4. Повторить еще 2 подхода.

Вот упражнение на картинках:

Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3

Два дополнительных совета по расслаблению бровей и разглаживанию морщин на лбу:

  1. Помассируйте эту область, особенно перед сном
  2. Не забудьте нанести увлажняющий крем на эту область, которого часто не хватает

Мы хотели бы предложить вам БЕСПЛАТНУЮ процедуру для лба, чтобы вы могли продолжить практику Face Yoga и уменьшите нежелательные морщины, не забывая при этом о возрасте и чувствуя себя счастливее!


Как уменьшить и предотвратить морщины на хмурых взглядах с помощью фэйс-йоги и сияющего ролика — Calmlish.com

В этом видео тренер по Face Yoga Ники Терлич показывает, как можно предотвратить и уменьшить «хмурые взгляды», то есть морщины между бровями и морщины на лбу, с помощью упражнений йоги для лица и нашего хрустального валика для лица.

Текстурированный конец хрустального валика особенно эффективен для расслабления напряженных мышц, вызывающих появление морщин.

ПОЧЕМУ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СВОБОДЫ?
Чрезмерное напряжение лобных, гофрированных мышц и просеруса способствует образованию как горизонтальных линий надбровных дуг, так и вертикальных морщин между бровями.Сверхактивная лобная мышца, которая постоянно приподнимает брови, также влияет на соседнюю круговую мышцу глаза, которая становится напряженной и вялой. Это вызывает отвисшие или опущенные веки, асимметричные глаза и отсутствие тонуса области вокруг глаз в целом.

NIKI’S 1. СОВЕТ ПРОТИВ ЛИНИИ беспокойства — НАПИШКИ FROWNIES
Патчи Frownies — это заплатка, которую вы наклеиваете между бровями и на лоб перед сном, чтобы разгладить морщины и предотвратить образование напряженных морщин ночью.Это может показаться немного безумным, но это работает! Они доступны на amazon.com

NIKIS 2. СОВЕТ ПО УМЕНЬШЕНИЮ МОРЩИН — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА ДЛЯ МЫШЦ КОРРУГАТОРА
Надавливание на брови — это упражнение йоги для лица, предназначенное для уменьшения линии беспокойства между бровями. Кроме того, это упражнение укрепляет круговую мышцу глаза, а также уравновешивает и расслабляет лобные, морщинистые и просерусные мышцы. В качестве бонуса он помогает фронтальной мышце опускаться вниз, что также уменьшает морщинки нахмуренного взгляда.

Как выполнять упражнения йоги для лица

  • Поместите нижнюю часть ладоней поверх бровей, чтобы покрыть как можно большую часть брови.
  • Расслабьте лоб и положите пальцы на лоб.
  • Прижмите ладони ко лбу и осторожно потяните мышцу и кожу кнаружи и вверх, чтобы расширить область между бровями. Держите давление.
  • Сожмите глаза и попытайтесь сдвинуть брови мускулами вниз, в то время как руки оказывают сопротивление, вытягивая их вверх и вверх.
  • Удерживайте напряжение в мышцах 30 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение.
  • Если вы хотите узнать больше об упражнениях йоги для лица, ознакомьтесь с базовым курсом школы холистического терапевта по йоге для лица здесь, а также с тренингом для инструктора по йоге лица здесь.


NIKI’s 3. СОВЕТ ПО УМЕНЬШЕНИЮ 11 ЛИНИЙ — МАССАЖ С РОЛИКОМ ДЛЯ ЛИЦА
Помимо накатывания ролика Glow на 11, как это делает Ники в видео, его также можно использовать во время просмотра Netflix, как ролик Glow. очень простой и быстрый в использовании. Посмотрите на него как на валик для лица «все в одном», который своим текстурированным концом усиливает кровообращение и удаляет скопление жидкости и лимфы своей гладкой стороной.

Текстурированная сторона (бугорчатый или гребенчатый конец лицевого валика)
Используйте его там, где вы хотите стимулировать кровоток. Эта техника массажа дополнительно питает кожу и придает ей сияние. Используйте сторону расчески там, где коже требуется немного дополнительного сияния и жизненной силы, например, на лбу, пигментации, старых шрамах от угревой сыпи, шее и подбородке.

Гладкая кристаллическая сторона
Эта гладкая кристаллическая сторона светящегося валика, которую вы, вероятно, знаете по обычному нефритовому валику или розокварцевому валику, используется для мягкого лимфодренажа, а также для напряжения мышц лица и для охлаждения кожи после использования. текстурированная сторона.Лимфодренаж помогает лимфатической жидкости двигаться в правильном направлении. Он удаляет жидкость и скопления с лица, придавая ему чистый и ясный вид. Расслабление напряженных мышц лица предотвращает появление морщин, возникающих в результате повторяющегося напряжения на лице.

Ники использует в видео ролик с аметистовым свечением, подробнее об этом читайте здесь.

Corrugator Supercilii | Реабилитировать моего пациента

Опубликовано Jul 22, 2020 / Опубликовано в: Лицо

Общая информация

Corrugator supercilii — это небольшая тонкая мышца пирамидальной формы, расположенная между лобной и orbicularis oculi на внутреннем конце брови.

Буквальное значение

Мышца, складывающаяся над ресницами.

Интересная информация

Corrugator supercilii часто называют «хмурящейся» мышцей лица и считают, что это основная мышца, используемая для выражения агонии и страдания. Вместе они также защищают ваши глаза от ярких солнечных лучей, подтягивая брови внутрь к переносице и образуя прикрытие.

По эстетическим причинам или в качестве средства профилактики некоторых типов мигрени их иногда парализует белок и нейротоксин, называемый ботулиническим токсином (ботоксом), в процессе, известном как хемоденервация, или хирургическом вмешательстве.

Происхождение

Внутренняя оконечность надбровной дуги, входящая в состав лобной кости.

Вставка

Глубоко под кожей лба, чуть выше медиального отдела глазничной дуги.

Функция

Работает с круговой мышцей глаза, чтобы подтянуть брови к средней линии и вниз; вызывает появление морщин на коже между бровями и над носом.

Нервное питание

Височная и скуловая ветви лицевого нерва (VII черепной нерв).

Кровоснабжение

Надрохлеарная и надглазничная артерии, отходящие от глазной артерии.

Соответствующие исследования

Пациенты, страдающие заболеванием щитовидной железы и ретракцией верхнего века, часто развивают гиперактивность дополнительных мышц, закрывающих веки, в том числе и надцирно-морщинистые мышцы. Образующиеся морщинки нахмуренных бровей характерны для лица щитовидной железы (характерные выражения лица, связанные с определенными заболеваниями).Исследование показало, что химиоденервация этих надбровных (хмурых) мышц является эффективным методом реабилитации. (Олвер, 1998).

Олвер, Дж. М., (1998). Ботулинический токсин Лечение сверхактивного корругатора supercilii при заболевании щитовидной железы. Британский журнал офтальмологии, 82: 528-533, DOI: 10.1136 / bjo.82.5.528.

Упражнения Corrugator supercilii

Упражнения для надводного мускулатуры имеют важное значение для укрепления мышц и уменьшения складок на лбу.Начните с того, что поместите кончики средних пальцев в центр каждой брови. Разъедините их, одновременно хмурясь. Удерживайте позицию в течение шести секунд, затем отпустите. Теперь переместите кончики пальцев в центр брови, но вместо этого сдвиньте брови вместе (внутрь), одновременно поднимая брови. Еще раз подержите шесть секунд.

Еще одно упражнение для corrugators supercilii — это упражнение нахмуриться. Попробуйте прижать брови к переносице.Удерживайте это положение, а затем расслабьтесь. Повторяйте десять раз и выполняйте ежедневно.

Создавайте планы упражнений для пациентов

Самое простое в использовании программное обеспечение по рецепту упражнений! Начните бесплатную пробную версию сегодня!

Успокойте лицо, успокойте разум

К настоящему времени я ожидаю, что вы будете улыбаться или, по крайней мере, ухмыляться, что, как я указал в своем последнем посте, улучшит ваше удовольствие от этого блога. Но есть еще одна лицевая мышца, которая, если вы ее освоите, может улучшить ваше спокойствие.

Подумайте о нижней средней части вашего лба, чуть выше того места, где была бы ваша монобровь, если бы вы не видели Деймона Короля бровей каждый месяц. Есть ли там напряжение? Вас что-то беспокоит? Эта мышца называется corrugator supercilii, и она стягивает ваши брови вниз и вместе, вызывая морщины на лбу (то есть делает вашу кожу гофрированной). Он используется для выражения неудовольствия, гнева, беспокойства и множества других негативных эмоций. Однако ваша нахмуренная бровь, возможно, является самым большим источником вашего испуга и недовольства.Точно так же, как ваш мозг замечает, когда ваши «улыбающиеся» мускулы сгибаются, и думает, что вы счастливы, ваш мозг замечает, когда сгибаются ваши морщинистые мышцы, и думает: «О, я, должно быть, о чем-то расстроен или беспокоюсь».

Несколько экспериментов изучали, что происходит, когда людей заставляют нахмуриться. В целом эти исследования показали, что люди с нахмуренными бровями вызывают больше негативных эмоций. Например, в одном исследовании к каждой брови прикрепляли футболки для гольфа и просили испытуемых сопоставлять их друг с другом (верно: футболки для гольфа прикреплены к бровям; это серьезные ученые) (Ларсен и др., 1992).Испытуемые просматривали и оценивали серию изображений, и когда их брови, похожие на гольф, были нахмурены, они испытывали еще большую печаль. В другом исследовании участникам просто предлагалось «сдвинуть брови вместе» при просмотре изображений (Duclos and Laird, 2001). Они обнаружили, что нахмурение бровей усиливало чувство гнева и отвращения у испытуемых, делало их менее счастливыми, менее приятными и менее заинтересованными.

С другой стороны, в другом исследовании из Германии испытуемых просили нахмурить брови, глядя на фотографии известных людей, и оценить, насколько они известны.Когда испытуемые нахмурились, их меньше впечатлила слава знаменитости, и они сочли их менее известными.

Итак, если мышцы бровей напряжены, вы испытываете больше отрицательных эмоций и меньше положительных эмоций. Что происходит, когда они расслабляются? Что ж, некоторые интересные свидетельства получены от стареющих женщин со слишком большими деньгами, которые хотят выглядеть на несколько лет моложе (Lewis, 2009). Я говорю о ботоксе (примечание к предыдущему комментатору: этот вопиющий сексизм используется для юмористического эффекта).Сокращенно от ботулинического токсина, ботокс — это нейротоксин, который избавляет от морщин, парализуя определенные лицевые мышцы. А когда эта мышца представляет собой суперциллы гофрировки, становится очень трудно создать морщинистую бровь. Люди, которые получают это лечение, часто меньше испытывают чувство тревоги просто потому, что не могут создать выражения лица, связанные с тревогой. К сожалению, иногда они также чувствуют меньше радости, поскольку не могут так легко выразить волнение или удивление.

Выражение лица нахмуренной брови — большая часть того, что значит испытывать и создавать отрицательные эмоции.Когда вы начинаете чувствовать беспокойство, стресс или злость, обратите внимание, не нахмурилась ли ваша бровь. Попробуйте расслабить лоб, и это уменьшит чувство.

Это обычная тактика в йоге. Когда вы входите в особенно трудную позу, ваши мышцы начинают напрягаться, а дыхание учащается, ваш учитель йоги может посоветовать вам расслабить лоб. При сгибании надцилий гофроагрегата очень сложно достичь внутреннего покоя.

И последний интересный факт о corrugator supercilii: в яркие солнечные дни мы часто сжимаем его (вместе со щурением), чтобы уменьшить блики от солнца.Итак, хотя сегодня день может быть прекрасным, вы посылаете в свой мозг сигналы о том, что немного расстроены. Вот почему солнцезащитные очки так хороши. Хотя мне не удалось найти никаких исследований по этому поводу, я предполагаю, что солнцезащитные очки сделают вас спокойнее из-за их влияния на реакцию лица, а не только потому, что вы выглядите круче.

Так что в следующий раз, когда вы будете разочарованы своим ноутбуком, или своими детьми, или всеми этими идиотами на автостраде, уделите полсекунды, чтобы заметить свой лоб. Просто расслабься немного.Если вы все еще хотите злиться и в плохом настроении, это нормально; это меня не беспокоит.

Если вам понравилась эта статья, ознакомьтесь с моей новой книгой по нейробиологии депрессии, Восходящая спираль: использование нейробиологии для обращения вспять хода депрессии, одно маленькое изменение за раз.

Или станьте поклонником Prefontal Nudity на Facebook.

Как уменьшить и предотвратить морщины на брови

Морщины на бровях вызваны целым рядом факторов, только некоторые из которых можно предотвратить, изменив свой образ жизни.Хотя потерю объема лица и изменения кожи из-за ожидаемого и прогнозируемого естественного старения нельзя полностью изменить, существуют некоторые предотвратимые факторы образа жизни, которые способствуют образованию ранних линий и морщин. Устранение этих факторов может задержать и уменьшить выраженность морщин на хмуром взгляде.

Избавьтесь от привычки хмуриться

Поскольку морщины начинают появляться, когда мышцы хмурого взгляда сокращаются, вызывая складки на коже, один из самых простых способов предотвратить их ухудшение — это найти способы сохранить расслабленными верхние мышцы лица.Будьте более внимательны к временам, когда вы чрезмерно хмуритесь, и пытайтесь сознательно остановить себя.

Если вы обнаружите, что щуритесь всякий раз, когда читаете книгу или пользуетесь компьютером, вы можете обнаружить, что вам нужно носить корректирующие очки или контактные линзы, и вам следует записаться к окулисту для проверки зрения.

Если вы проводите много времени на открытом воздухе на солнце, вы можете щуриться, чтобы избежать солнца, поэтому носить солнцезащитные очки может помочь уменьшить это.

Антиоксиданты в вашем рационе

Диета, богатая свежими фруктами, овощами, витаминами и минералами, обеспечивает вашу кожу готовым запасом антиоксидантов.Антиоксиданты помогают коже восстанавливаться и поддерживать себя, уничтожая вредные атомы, известные как свободные радикалы.

Свободные радикалы генерируются факторами окружающей среды и образа жизни, такими как курение, стресс и загрязняющие вещества, и могут повредить ДНК нашей кожи за счет уменьшения количества коллагена и эластина, производимого в нашей коже.

Эти факторы окружающей среды, накопившиеся за многие годы, могут сделать нашу кожу тусклой, обезвоженной и состарившейся. Увеличение количества источников антиоксидантов в нашем рационе может убрать эти вредные свободные радикалы и помочь защитить нашу кожу.

Антиоксиданты также можно наносить непосредственно на кожу, где они впитываются и доставляются туда, где они необходимы.

Защитите себя от солнца

Ежедневное ношение солнцезащитного крема широкого спектра действия, блокирующего солнечные лучи UVA и UVB, поможет предотвратить преждевременное старение, в том числе появление ранних морщин. Чрезмерное пребывание на солнце может нарушить способность кожи к самовосстановлению и может привести к раннему появлению тонких линий, морщин, пигментации и может повысить риск развития рака кожи.

Бросить курить

Отказ от курения может положительно повлиять на общее состояние здоровья кожи. Было показано, что курение сигарет влияет на приток крови к коже, нарушая поставку необходимых питательных веществ и кислорода. Курение также может повредить структуру ДНК кожи, что ухудшит ее способность к самовосстановлению.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *