Корица вода и мед для похудения: Корица для похудения: польза, как использовать, рецепты

Корица для похудения: польза, как использовать, рецепты

Известная многим и горячо любимая, корица способна стать верным помощником в борьбе со злосчастными лишними килограммами. Вы, наверное, знаете, что повара добавляют эту пряность не только в десерты и напитки, но и включают в состав приправ для салатов, овощей, мяса и даже рыбы! Если знать, как правильно использовать корицу для похудения, можно добиться потрясающих результатов. Теперь подробнее…

Полезные свойства корицы

1. Корица способна притупить чувство голода, особенно если использовать ее в составе теплых напитков (рецепты будут приведены чуть ниже). Таким образом, вы сможете ограничиваться меньшими порциями привычной еды.
2. С незапамятных времен корицу включали в рацион ослабленных людей, которым требовалось укрепление иммунитета. Эта восточная пряность в целом благотворно влияет на организм, повышая выносливость. Таким образом, корицу следует употреблять в период простудных заболеваний, а также всем, кто занимается спортом.
3. Помогает постепенно снизить уровень холестерина в крови, при условии хотя бы минимальной коррекции питания. В этом случае, корица активно способствует расщиплению холестериновых бляшек. Так что, если у вас проблемы с холестерином — не игнорируйте корицу!
4. Улучшает метаболизм и, как следствие, помогает похудеть. Собственно, в этом и кроется ответ на вопрос, почему сладковатую корицу на востоке добавляют при приготовлении той же жирной баранины. Все дело в том, что она способствует легкому перевариванию тяжелой пищи. Так что, если уж готовите что-то жирное… обязательно добавьте эту пряность.
5. Нормализует процесс выработки инсулина. А, значит, регулирует уровень глюкозы в крови. Инсулин, как известно, необходим для процесса расщипления углеводов и сахара. Так что, корица для похудения — пряность очень желательная.
6. Способствует снижению артериального давления. Может применяться гипертониками, как вспомогательное средство для регулирования давления.
7. Корица также богата эфирными маслами, благотворно действующими на нервную систему и нормализующими сон.

ВАЖНО: полезной является цейлонская корица, а в супермаркетах часто продается молототая специя со множеством посторонних примесей. Поэтому, покупайте палочки корицы у проверенного поставщика.

Поскольку корица имеет выраженное действие на организм, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как вводить ее в рацион. Зная состояние организма и наличие хронических заболеваний, специалист сможет ответить, можно ли употреблять корицу именно вам.

Как употреблять корицу, чтобы похудеть

• В напитках. Готовьте коктейли, чаи, травяные отвары и кофе с добавлением этой специи.
• Просто добавляйте половинку чайной ложки корицы в чашку кипятка (300 мл), настаивайте 30 минут и делайте несколько глотков перед каждым приемом пищи. В день достаточно одной чашки воды с корицей, чтобы через месяц не досчитаться 1-3 килограмм!
• Включите корицу в состав своих любимых специй и регулярно добавляйте во все блюда.
• Используйте ароматерапию для борьбы с лишними килограммами! Нанесите эфирное масло корицы на небольшой лоскуток шерстяной ткани и положите в косметичку. Периодически (особенно между приемами пищи) доставайте его и делайте несколько глубокив вдохов. Это прекрасное средство для подавления чувства голода. Также можно использовать «подушечку из корицы», зашив внутрь хлопковой или льняной ткани несколько палочек этой пряности.

Рецепты с корицей для похудения

Коктейли:

Кефир с корицей и медом

В 300 мл кефира добавьте чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы. Взбейте коктейль венчиком или в шейкере, и десертный напиток для похудения готов!

Молочный коктейль с корицей и финиками

В 250 мл молока пониженной жирности (от 0,5% до 1,5%) добавьте 4-5 очищенных от косточек фиников. Прокипятите в течение 1 минуты и процедите через сито. В горячее молоко добавьте 0,5 чайной ложки корицы. Пейте коктейль теплым вместо десерта.

Лимонная вода с корицей и медом

В 300 мл теплой воды добавьте две столовые ложки лимонного сока и половину чайной ложки корицы.

Пейте перед едой, примерно за 30 минут. Лимонная вода в корицей поможет не съесть за обедом или ужином больше положенного.

Питьевой йогурт с корицей и апельсином

С апельсина снимите цедру. В 400 мл питьевого обезжиренного йогурта добавьте мякоть апельсина и чайную ложку корицы. Пробейте коктейль блендером и введите цедру. Такой напиток отлично утолит голод и может быть подан к столу в качестве десерта.

Чаи, кофе и отвары:

Мандариновый чай с корицей (для похудения, тонизирующий)

В заварник положите 2-3 палочки корицы, 2 чайные ложки черного чая и чайную ложку мандариновой цедры. Залейте кипятком (500 мл) и дайте настояться.

Зеленый чай с корицей и имбирем (для похудения, укрепляющий иммунитет)

В заварник положите две палочки корицы, три чайные ложки зеленого чая и половину чайной ложки порошка имбиря. Залейте 600 мл свежей кипяченой воды (не слишком горячей, примерно 70 градусов) и дайте завариться.

Ромашковый отвар с корицей (для похудения, успокаивающий)

Аптечную ромашку заварите в соответствии с инструкцией на упаковке (она может продаваться в пакетиках или просто высушенными цветками). Добавьте мед по вкусу и щепотку корицы.

Кофе с корицей (для похудения, бодрящий)

Заварите в турке кофе, как вы это делаете обычно. Дайте напитку подняться. Добавьте две-три щепотки корицы и чайную ложку лимонного сока. Верните турку на огонь и дайте жидкости подняться еще раз. Снимите с плиты. Пейте кофе без сахара. Можно его подать и в холодном виде с несколькими кубиками льда. Такой кофе — отличное средство для похудения.

Миксы приправ с корицей (добавляйте в пищу, которую готовите и худейте!):

• Для овощей — паприка, черный перец, семена кунжута и корица.
• Для первых блюд — кориандр, тимьян, розмарин, корица.
• Для мяса — имбирь, куркума, тмин, гвоздика, корица.
• Для рыбы — базилик, укроп, черный перец, паприка, корица.
• Для десертов — ванилин, анис, кардамон, шафран, цедра, корица.

Итак, дорогие худеющие, теперь процесс снижения веса станет немного приятнее… Да здравствует корица и стройная талия! Ну, а если вы уже используете восточную пряность, обязательно поделитесь своим опытом в комментариях!

Корица и мед – Полезные свойства и рецепты применения

org/ImageObject»>

Мед и корица. От этих слов так и веет теплом, и даже слышится пряный аромат летнего луга и восточных специй. И мед и корица издавна известны, не только как сладость и пряность, но и как вещества, оказывающие положительное влияние на здоровье человека.

Натуральный пчелиный мед — настоящая панацея от многочисленных болезней. Мед хорош при простудных и воспалительных заболеваниях, при болезнях суставов, кожи и многих других проблемах. Также известно, что мёд может быть использован без каких-либо побочных эффектов для любого вида заболеваний.

Корица — восточная пряность, которая может использоваться в любых блюдах: и в десертах, и в соусах, подливах, мясе. Но китайские целители знали о корице гораздо больше и считали ее верным средством от сотни болезней. Одна из самых популярных приправ, корица, изготавливается из коры. Нет такой болезни, которую не лечила бы корица, так уверяли лекари не только в Китае, но и в Индии, Древней Греции. Она использовалась при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, для усиления аппетита, поднятия тонуса.

Хороша она и для печени, почек, кровеносной системы, улучшает память, способствует продлению молодости.

Впрочем, не только древние, но и современные ученые признают целебное действие корицы, особенно в сочетании с медом. Так, в Копенгагенском университете проводились исследования, как корица с медом влияет на такое неприятное заболевание, как артрит. Всего месяц приема этой смеси облегчил состояние большей части пациентов, а 37% больных почувствовали, что боли полностью прошли! Эти же исследования выявили, что смесь с корицей оказывает влияние на уровень холестерина, приводя его в норму, и укрепляет иммунитет. Ученые, без сомнения, сделают еще множество интересных открытий о влиянии меда с корицей на здоровье человека. Мы же рассмотрим уже известные и проверенные рецепты, которые могут улучшить состояние при различных заболеваниях.

Корица очень хорошо помогает бороться с лишним весом

Корица с медом для похудения

Регулярный прием смеси меда и корицы способен привести вес в норму даже достаточно тучного человека.

Действие этой смеси на процесс похудения объясняется очистительными свойствами корицы и меда.

Рецепт для похудения
Для приготовления смеси необходимо залить одной чашкой кипящей воды 1 чайную ложку корицы. Дать настояться полчаса, после чего добавить 2 чайные ложки меда. Не рекомендуется добавлять мед в чересчур горячую воду, так как все полезные ферменты меда от высоких температур разрушаются. Принимать эту смесь необходимо на голодный желудок. Половина чашки выпивается утром за полчаса до еды, вторая половина – вечером перед сном.

Корица с медом улучшает процессы пищеварения
Так, размолотая в пудру корица, посыпанная на 2 столовые ложки меда, может помочь процессам переваривания пищи, снижает кислотность, может залечить воспалительные процессы — гастриты, язвы, уменьшить вздутия.

Сердечно-сосудистые заболевания
Смесь меда и корицы оказывает положительное воздействие на состояние кровеносных сосудов. Она укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность, даже в старческом возрасте. Но самое главное, эта смесь снижает уровень холестерина, что позволяет значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и является отличной профилактикой инфарктам и инсультам. Для снижения холестерина смешать 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки корицы с 2 стаканами теплой воды. Принимать 3 раза в день.

Омоложение
Прием смеси меда и корицы может помочь сохранить активность и молодость на достаточно продолжительное время. Если смешать мед и корицу в равных пропорциях, то это окажет положительное влияние на умственную деятельность, концентрацию внимания, память. Улучшить все жизненные показатели, повысить иммунитет, поднять тонус поможет такой рецепт. Половина столовой ложки меда размешать в стакане воды, добавить корицу. Выпивать утром натощак и после обеда, когда все жизненные функции снижаются.

Артрит
Людям, страдающим артритом, необходимо два раза в день принимать 2 столовые ложки и 1 чайную ложку корицы, размешанные в 1 чашке теплой воды. Регулярный прием этой смеси помогает снять болевые ощущения и даже излечить запущенные состояния.

Простудные заболевания
Смешать 1 столовую ложку теплого меда и 1/3 чайной ложки корицы. Принимать 3 раза в день.

Профилактика гриппа
Заварить 1/3 чайной ложки корицы в стакане кипятка, добавить мед и немного черного перца. Принимать каждые 3-4 часа по 1 столовой ложке.

Воспаление мочевого пузыря
1 стакан теплой воды, 2 столовые ложки меда, 1 чайная ложка корицы.

Кожные заболевания
Смешать в равных пропорциях корицу и мед, смазывать пораженные места. Успешно излечивает грибковые инфекции, экзему.

Укусы насекомых
1 чайная ложка корицы, смешанная с 2 частями воды и 1 частью меда, способна уменьшить зуд от укусов насекомых, снять воспаление.

Прыщи
1 чайная ложка корицы и 3 столовые ложки меда наносятся на лицо, как маска. Оставить на ночь, утром смыть.

Пряности Корица — «КАК похудеть? КАК выглядеть моложе? КАК высветлить волосы БЕЗ вреда? Много вопросов, но один ответ — КОРИЦА! 1000 и 1 свойство корицы. + ФОТО»

❤ ❤ ❤ Доброе время суток!❤ ❤ ❤

 

У каждого из нас есть дома пакетик с КОРИЦЕЙ. .. каждый использует эту приправу по-разному: кто-то для выпечки, кто для кофе, кто для мяса иногда используют ее при ароматерапии. Некоторые девушки нашли ей новое применение как для похудения, как панацея от всех болезней, как краситель. НО что мы про нее знаем? Что это за продукт? Вреден он или полезен?

Давайте разберем!!!

 

Корица — это высушенная кора коричных деревьев. В ней содержатся эфирные масла (около двух процентов), дубильные вещества, смола, она богата кальцием и пищевыми волокнами.

❤ ❤ ❤Полезные свойства корицы❤ ❤ ❤

• Ускоряет обмен веществ в организме.
• Употребляется против диареи
• Профилактика рака толстой кишки
• Нормализирует уровень сахара в крови
• Улучшает кровообращение
• Аромат улучшает мозговую деятельность и память
• Повышает настроение

❤ ❤ ❤Вред от корицы❤ ❤ ❤

• В больших количествах негативно сказывается на желудок
• Не стоит употреблять тем людям, у которых высокое артериальное давление
• А также тем людям у которых больные почки и печень
• Не советуется употреблять беременным (может вызвать выкидыш)
• Индивидуальная не переносимость

 

Рассмотрим и разберем несколько вариантов употребление корицы:

 

✿✿✿ КОРИЦА В КУЛИНАРИИ ✿✿✿

 

Возможности применение корицы в кулинарии очень разнообразное. Ее можно употреблять и для приготовления различной выпечке, а также для изготовления шоколада и запекать с ней фрукты. Азиатки страны добавляют эту приправу также в мясо баранины и курицу. А самое главное, как без этого, это употребление корицы при консервации.

Вот один из рецептов: Запеченные ЯБЛОКИ с корицей и медом (отзыв о МЕДЕ и его пользе читайте ТУТ)

Ингредиенты:

4 яблока

1 чайная ложка корицы

4 чайной ложки меда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Можно готовить как в духовки, так и в микроволновке

Яблоки помыть, вырезаем небольшое углубление в яблоке, наливаем в каждое ложку меда и запекаем (в духовке 25 минут, в микроволновке 5-7 минуты). После приготовления посыпаем запечённые яблоки сверху корицей.

 

✿✿✿ КОРИЦА В КОФЕ ✿✿✿

 

Стоит отметить что кофе с корицей способствует похудению так как способствует снижению аппетита.

Ингредиенты:

1 чайная ложка кофе

125 мл воды

1/3 чайной ложки корицы

1/3 чайной ложки сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Чайную ложку кофе засыпаем в турку, добавляем корицу и сахар (без воды). Медленно подогреваем смесь на огне. Добавляем очищенную воду и доводим до кипения, снимаем с огня и переливаем в чашку.

 

✿✿✿ КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ✿✿✿

 

Если говорить более детально, то корица не только снижает аппетит, а также способствует расщеплению жировых клеток и предотвращает образование новых. Благотворно влияет на метаболизм ускоряя его. Связи с этим диетологи советуют употребить ее для похудения.

 

НО ЛУЧШЕ ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧЕМ, ТАК КАК КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН!

ВОТ один из эффективных рецептов:

1ч.л. корицы добавить в чай с медом или сок. К ней можно так же добавить чайную ложку имбиря, молотого и щепотку черного молотого перца. Пить такой напиток нужно сразу и один раз (250мл) в два дня.

ЕЩЕ один рецепт это: корица с медом утром натощак.

За 30 минут до завтрака выпейте стакан горячей воды, предварительно растворив в ней 0,5ч. л. корицы и 1ч.л. меда. Прежде чем пить такую смесь, настаивайте ее 30 минут, а лучше приготовьте ее вечером, поставьте в холодильник и пейте, не разогревая, с утра.

Чай с корицей для похудения(несколько рецептов):

• добавлять 1ч.л. корицы в виде порошка в заварной чайник с зеленым или черным чаем;
• заварите черный чай, налейте в кружку не до краев, добавьте молока и 0,5ч.л. корицы;
• можно заваривать чай с добавлением корицы и меда, так и просто сделать отвар из 1л горячей воды и 1ст.л. корицы, а когда он станет комнатной температуры, добавить 2ст.л. меда.

Другие полезные рецепты для похудения с помощью меда вы можете найти в отзыве о МЕДЕ. (читайте ТУТ)

 

✿✿✿ КОРИЦА ПРИ БОЛЕЗНЯХ ✿✿✿

 

Корица также славиться своими антисептическими свойствами.

Весь секрет в содержащемся в пряности масле эвгенол. Оно действует не только обеззараживающее, но и снижает болевые ощущения.

Кстати, такие неприятности как грибок, экзема и другие заболевания кожных покровов также можно лечить с помощью корицы.

Восточный рецепт настоя корицы с медом при простуде.

Трубочку пряности нужно поместить в закрывающуюся герметично банку, емкостью 250 мл. Корицу залить горячей водой, с температурой 80 градусов. Закрыть крышку, дать настоятся в течении 40 минут. После этого добавить в настой пряности две чайные ложки меда. Пить напиток через 20-30 минут после еды.

 

✿✿✿ КОРИЦА В КОСМЕТОЛОГИИ ✿✿✿

 

С древности девушки использовали корицу для приготовления масок и кремов для лица, шампуней для волос и т.д. Ведь такая маски повысит эластичность кожи, питает ее и стимулирует лучшее кровообращение при этом улучшается цвет и состояние кожи.

ВОТ несколько рецептов:

 

Маска с корицей для осветления кожи лица и при пигментных пятнах.

Треть банана разминаем вилкой до состояния кашицы, добавляем столовую ложку сметаны. Эту смесь дополняем половиной чайной ложки порошка корицы и чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока. Все хорошо перемешиваем еще раз и накладываем на лицо равномерным слоем. Держим 15-20 минут и смываем теплой водой. Такая маска хорошо освежает, улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Ее также используют при борьбе с пигментацией и для осветления кожи.

Маска с корицей для омоложения кожи лица.

Соединяем две чайные ложки меда с чайной ложкой корицы. Лучше наносить такую маску плоской лопаткой. Держим не более 15 минут и смываем теплой водой. Такая маска с корицей и медом при регулярном применении оказывает хороший омолаживающий эффект.

Другие рецепты с медом уходом за лицом вы можете прочитать в отзыве о МЕДЕ.

 

✿✿✿ КОРИЦА ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ ВОЛОС ✿✿✿

 

Наверное, каждой девушке знакома процедура осветления волос и ее последствия. Я сама много раз осветляла волосы и знаю, что с ними потом случается!

Однако из-за двухфазного кондиционера PROFIStyle «Блонд» (для светлых волос) которая я недавно приобрела они у меня стали темнеть… так как средство защищает от выгорания.

И вот эффект сразу… стала я РУСАЯ… я очень расстроилась.

Но мне помогла маска, для волос которая не только осветлила мои волосы, но и укрепила их!

Делюсь этим способом с вами милые девчонки:

 

Что нужно:

• 3 ст. лож. молотой корицы
• 1/3 ст. меда
• 1 ст. кондиционера для волос

Р.S. Если хотите еще интенсивней высветлить волосы на 3 тона, то добавьте 4 ст. ложки корицы вместо 3-ох

Необходимые ингредиенты: корица, бальзам, мед

1. Приготовление:

В миске необходимо ВСЕ смешать: кондиционер для волос, корицу и мед. Перемешиваем тщательно, для этого выберем деревянную или пластиковую ложку, ни в коем случае не пользуемся металлической ложкой или миской. Иначе смесь вступит в реакцию!!!

Смеси вышло очень-очень-очень много… как для моих волос. Так что я израсходовала не все, а поставила в холодильник до следующего раза!!!

Вот такая получилась!!!

2. Нанесение:

 

На чистые только что вымытые и подсушенные волосы наносим смесь. Думаю, что учить как наносить не нужно, все девчонки с опытом)

Следите за тем, чтобы смесь не попадала на кожу головы, так как может вызвать зуд и покраснения!!!! Также следите за тем чтобы у вас не было индивидуальной непереносимости ингредиентов.

Мне немного корица попекла, минут около 5. Чувство как будто окислитель попал на кожу головы, но терпимо… те девчонки, которые красят регулярно волосы меня поймут!!!

Маска сразу после нанесения и спустя 3 часа!

3. Время нанесения: 3-4 часа

 

Для это нужно укутать волосы в целован и обернуть полотенцем для согрева. Так нужно держать около 30 мин. После этого полотенце можно снять. Саму смесь держим на волосах около 3-ох – 4-ох часов (чем больше, тем интенсивнее). После этого смойте маску.

 

Сразу скажу частички корицы вымываются очень тяжело пришлось два раза голову мыть… как по мне эффект сразу заметила… мокрые волосы стали светлей!!!

ДО и ПОСЛЕ маски

4. Результат

Ваши волосики ВЫСВЕТЛИЛИСЬ (2 тона). Хочу отметить что, с каждой процедурой ваши волосы будут становится все светлей и светлей.

 

Также много советов о уходе за лицом Вы можете прочитать из отзыва:

Уход за лицом в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1000 и 1 свойство МЕДА

 

Надеюсь мой отзыв будет для Вас полезен!!!

 

БУДЬТЕ ПРЕКРАСНЫ и ЛЮБИМЫ!!!!

 

С любовью и наилучшими пожеланиями!

 

Ваша Корси!!!

Корица для похудения | свойства, применение, отзывы

Вся представленная здесь информация предназначена для ознакомления с вопросом. Применять какие-либо методики похудения мы рекомендуем только после консультации со специалистом. Клиника «Доктор Борменталь» применяет свою запатентованную методику снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Полезные свойства корицы

Корицу используют не только как обычную специю, но также как лечебное средство. Об этих ее свойствах первыми стали говорить древние китайские целители. Корица является антиоксидантом. Она помогает укреплять иммунную систему, уничтожать болезнетворные микроорганизмы, снижать болевые суставные синдромы.

Полезные свойства корицы омрачаются некоторыми недостатками. Например, она негативно сказывается на свертываемости крови. Поэтому если планируется хирургическое вмешательство, придется отказаться от любимой пряности за некоторое время.

Польза корицы объяснима ее богатым составом, в который входят:

• смола;
• витамины;
• камедь;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• кумарин;
• минералы.

На этом не все. Теплый, бодрящий аромат пряности влияет на повышение настроения. То есть корица — это натуральный стимулятор, спасающий человека от депрессивного состояния. Она улучшает кровообращение, разгоняет метаболизм, налаживает работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Корица способа контролировать работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя деятельность желчного пузыря, печени.

Она полезна для детей, особенно школьного возраста. Пару небольших щепоток в день укрепляют зрение, повышают концентрацию внимания у ребенка. Параллельно с этим повышается работоспособность, улучшается память. Немаловажен тот факт, что отмечается повышение сопротивляемости организма к заболеваниям различной этиологии.

Для женщин полезные свойства заключаются в уменьшении менструального болевого синдрома, а также в снижении раздражительности. Регулярное использование специи приводит к нормализации менструального цикла.

Пожилому поколению пряность помогает бороться с инфарктами. Постоянное употребление способствует снижению уровня холестерина, что препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Помимо этого, укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление.

О пользе корицы можно продолжать говорить и говорить, вот например, что касается простудных заболеваний, то тут она не последний помощник. Теплый напиток с добавлением пряности согреет, уменьшит головную боль, повысит потоотделение, а также сделает дыхание более легким. С ее применением успешно лечат хронический кашель, запущенную ангину.

Как корица помогает худеть

Пользу корицы переоценить трудно. Но, что же касается похудения? Никто не хочет спорить с тем, что ее употребление положительно скажется на общем состоянии человека, на отдельных его органах. Но сегодняшняя наша задача — разобраться с темой снижения веса.

Распространенная методика снижения веса с помощью данной пряности, к сожалению, не имеет научного обоснования, потому что опыты на людях никогда не проводились. Главным аргументом, на который опираются те, кто пропагандирует корицу в качестве средства для снижения веса – это нахождение в ее составе фенольных веществ. Именно они участвуют в углеводном обмене, ускоряя его. Но, жировые запасы при этом не начинают расщепляться, как обещают приверженцы методики. К слову, суточная норма не должна превышать половины чайной ложки.

Согласно другой теории, специя помогает бороться с сахарным диабетом. Этому есть научное доказательство. Американские ученые организовали исследования, в результате которых были проведены опыты на людях. Добровольцы в течение сорока дней ежедневно принимали пряность. Действительно снижение сахара и холестерина в крови наблюдалось, но оно было настолько незначительным, что никто не рискнул советовать корицу как способ борьбы с серьезным заболеванием.

Шведские ученые внесли лепту в изучение вопроса снижения веса. Они доказали незначительное влияние специи на уменьшение килограммов. Она способна снижать аппетит, косвенно влияя на похудение. Но ее употребление в эффективных дозах не может стать частью образа жизни. Оно возможно лишь на протяжении непродолжительного периода. Значит, достигнутые результаты быстро исчезнут.

Сколько можно скинуть за месяц на корице?

Диетические программы, построенные на употреблении корицы, обещают потерю около 8 лишних килограммов. Но при учете соблюдения правильного питания и физических упражнений. Тогда назревает вопрос, действительно ли потеря веса здесь заключается в помощи пряности?

Есть ли противопоказания у похудения с корицей?

Во-первых, употребление пряности должно быть ограниченным. Существуют определенные рецепты для приготовления блюд и напитков, дозировки которых нужно соблюдать. Нельзя здесь заниматься самодеятельностью. Не ждите, что ваш лишний вес начнет таять на глазах, если вы будете употреблять больше корицы, чем рекомендуется. Превышение дозировок только приведет к печальным последствиям: быстрой утомляемости, депрессии, головным болям.

Помимо негативных последствий, важно знать о тех случаях, когда употребление специи противопоказано:

• беременность — увеличивается риск сокращения матки, т.е. повышаются шансы преждевременных родов;
• период грудного вскармливания — пряность сильно ухудшает вкусовые качества материнского молока, поэтому малыш может отказаться от груди;
• повышенное артериальное давление;
• плохая свертываемость крови;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• лихорадочное состояние;
• индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций.

В каких формах продается корица

Приобрести специю можно в нескольких видах:

• Порошок. Его готовят из палочек корицы путем помола. Сухой порошок удобно использовать, но лучше готовить его самостоятельно. В магазине не всегда можно купить качественную продукцию. Часто недобросовестные производители добавляют в смесь кору кассии, значительно ухудшая свойства продукта;
• Палочки. Они продаются в супермаркетах, кондитерских магазинах. Их можно измельчать с помощью блендера или кофемолки. Природный аромат и полезные свойства будут храниться долгое время;
• Масляный раствор — эфирный концентрат в жидком виде. Помимо использования внутрь, применение масел широко распространено при антицеллюлитных обертываниях и в приготовлении домашних скрабов.

Приобретение той или иной формы зависит от цели, которую вы преследуете.

Рецепты с корицей для похудения

Рецепты приготовления коктейлей с корицей для похудения легкие, интересные. А еще очень вкусные. Заниматься их приготовлением рекомендуется перед непосредственным использованием, потому что пряность быстро «отдает» изысканный аромат.

Кефир с медом и корицей

Подобный напиток хорошо подходит для легких перекусов или проведения разгрузочного дня. Процесс приготовления довольно прост: чайную ложку коричного порошка, две ч.л. меда добавляют в 500 мл обезжиренного кисломолочного напитка. Готовый коктейль выпивается в течение 24 часов.

Из кисломолочной продукции можно использовать кефир, ряженку, йогурт или бифидок с низким процентом жирности. Если продукт сильно густой, его можно разбавить небольшим количеством воды до необходимой консистенции. Употреблять напиток можно не только в период диет, но в обычные дни в качестве перекусов. Это лучше и полезнее, чем перекусить сдобной булочкой или очередной порцией шоколадных конфет.

Чай с медом и корицей

Чай может быть любым: черным, зеленым, травяным. После приготовления, удалите заварку через сито или марлю. В стакан чая добавьте 1 ч.л. коричного порошка или небольшую палочку корицы. Накройте крышкой и дайте напитку настояться полчаса. Потом необходимо добавить парочку ложек меда, тщательно перемешать. Готовый напиток делится пополам, хранится не дольше суток. Рекомендуется употреблять чай натощак с утра и вечером.

Пить принято холодным, поэтому хранить лучше в холодильнике. Еще один важный момент — добавление меда. Его кладут в чай только после остывания, чтобы мед не потерял полезные свойства при высокой температуре напитка.

Имбирь лимон мед и корица

Доведите до кипения 100 мл воды. После охлаждения добавьте по 0,5 ч.л. имбирного корня и коричного порошка. Напиток накрывают и дают настояться полчаса. В остывший коктейль добавляют мед и лимонный сок. Разделяют напополам для употребления утром и вечером.

Кофе с корицей для похудения

Кофе с молотой корицей готовится следующим образом. На медленном огне турку с кофе доводят до кипения, но не кипятят. Снимают и добавляют пряность, возвращая обратно на огонь. Далее 2-3 раза доводят до кипения и снимают. После повторения таких процедур долгожданный напиток готов.

Кофе — поставщик энергии. В нем содержится кофеин, способный ускорять метаболизм, что помогает организму расщеплять жировые запасы. В ускорении обмена веществ принимает участие сама пряность. А помимо этого она содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта.

Постоянное использование данного сочетания приводит к снижению аппетита, избавлению от токсинов и шлаков, от чего происходит потеря лишних килограммов.

Вода с корицей и медом

Напиток быстро готовится, является прекрасной альтернативой чаю или настою. Необходимо взять стакан объемом 200 мл, заполнив его чистой водой. Добавьте 1 ч.л. меда и коричного порошка. После 20-30 минут напиток готов к использованию. Стакан разделяется на две порции: утреннюю и вечернюю. Желательно выпивать коктейль натощак. Его используют не только при диетах, но и в качестве полезного перекуса.

Чем усилить эффект корицы при похудении?

Усиление эффекта от коричных напитков можно достигнуть дополнительным употреблением других жиросжигающих продуктов: лимонной воды, кефира, имбиря. Нельзя не затронуть тему правильного питания, без которого немыслима потеря веса. Уместными будут физические упражнения и соблюдение питьевого режима. Только такая основа будет предопределяющим фактором для долгожданного снижения избыточного веса.

Обзор отзывов о похудении с корицей

Положительные отзывы худеющих о коричных напитках связаны с тем, что люди отмечают снижение аппетита. Притупление желания что-нибудь съесть уже существенно облегчает соблюдение диетической программы.

Обсуждая интересуемый эффект похудения, многие говорят, что им удалось сбросить в среднем 1-3 килограмма за месяц. Среди явных недостатков напитка отмечают его приторный вкус и специфический аромат. У некоторых людей запах вообще вызывает отвращение.

Отрицательное мнение сложилось у тех, кому похудеть не удалось. Большинство таких людей питалось привычным образом, поедая любимые сладости и не прилагая особых усилий. Естественно, при таких условиях потери веса ждать безсмысленно. Но это еще раз доказывает, что роль корицы при похудении незначительна.

Мнение специалиста

Поиски диет и способов похудения — это длительные путешествия человека по всемирной паутине. Люди ищут препараты, пилюли, методики, которые избавят от лишних килограммов с живота и боков, и сделают фигуру идеальной. Зеленый кофе, яблоки, лавровый лист, ягоды годжи,…о! Корица! Да еще и для похудения! Вот оно чудо-средство! Отыскав необходимую методику, готовим чай, добавляем коричный порошок, мед, лимон. Пьем и надеемся, ждем, надеемся, опять ждем…Доверчивость русской души безгранична.

Не забывайте, что каждая суперпопулярная, распространенная диетическая программа или очередной продукт для похудения — это чаще всего проделки мошенников или просто распространенный миф. Реальное похудение происходит только при соблюдении грамотно составленной целостной программы.

Напиток мед с корицей для похудения

Вопрос похудения (избавления от лишнего веса), сейчас актуален как никогда. Ожирением страдают 30% людей в мире. Россия занимает четвертое место в мире по ожирению. Это пугающие данные, потому что у полных людей возникает много проблем со здоровьем.

Существует множество способов решения проблем с лишним весом. Зачастую лишний вес – это проблема которую нужно решать и с психологической точки зрения, но в любом случае, для похудения необходимо придерживаться правильного питания. Существует много натуральных продуктов сжигающих жир, которые можно и нужно употреблять. Помимо снижения веса они способствуют очищению и оздоровлению организма. Таким продуктом является корица.

Сочетание корицы с медом очень благотворно воздействует на весь организм в целом. А напиток с корицей и медом прост в приготовлении, помогает похудеть, очищает организм, укрепляет иммунитет,  и его, к тому-же, приятно пить.

Корица — это ароматная приправа, изготовленная из высушенной коры коричных деревьев. Приятный запах корице придают эфирные масла. Родина корицы — Шри-Ланка. Интересно, что корица содержит большое количество кальция.

Корица широко используется в народной медицине, помогая лечить ряд заболеваний, таких как:

• простудные заболевания;
• заболевания почек;
• печеночные проблемы;
• воспалительные процессы в мочевом пузыре;
• различного рода артриты;
• атеросклероз…

С помощью корицы воздействуют на уровень сахара в крови и лечат диабет. Если принимать внутрь корицу с медом перед едой, то смесь снижает кислотность, избавляет от изжоги, улучшает переваривание, рубцуются язвы в желудке.

Кроме этого пряность способна очищать организм от паразитов.

Как корица способствует процессу похудения:

• При регулярном употреблении корица очищает организм от шлаков и токсинов, очищает кишечник от пищевых камней, которые образуются от непереваренной пищи. Избавление от шлаков способствует уменьшению объема в области талии.
• Корица нормализует работу почек и желчного пузыря и улучшает циркуляцию жидкости в организме, уменьшая отечность тела.
• Корица ускоряет метаболизм и сжигает жир, препятствует отложению новых жировых отложений преобразуя глюкозу в энергию.
• Угнетает чувства голода, уменьшает аппетит, что в свою очередь влияет на объем желудка и приводит к похудению. Достаточно употреблять четверть чайной ложки корицы натощак с утра. Можно готовить различные напитки или смеси с корицей.

Важно помнить, что ингредиенты (мед и корица) должны быть натуральными. Ценной считается та корица, которую получают в Шри-Ланке.

Существует “Фальшивая корица” – кассия, будьте внимательны!

Как приготовить напиток из корицы с медом для похудения?

Использование напитков из меда с корицей помогает сделать тело стройным и здоровым и препятствует набору веса в дальнейшем. В предыдущей статье мы уже писали об исключительной пользе меда для похудения. Мед усваивается на 100% и не оседает в жировых отложениях, убирает тягу к сладкому, а также улучшает обмен веществ, очищает организм, поднимает иммунитет.

При приготовлении напитков следует помнить, что мед нельзя добавлять в воду, горячее 60 градусов, иначе он теряет свои свойства.

Настой с корицей и медом

для похудения можно приготовить следующим образом: берем стакан кипяченой воды, кипяток следует остудить до 60 градусов, затем добавляем туда одну чайную ложку порошка корицы, накрываем полотенцем и настаиваем минут 30. В готовый настой с корицей добавляем две чайные ложки меда и перемешиваем. Принимать по полстакана натощак за 20 минут до еды. Продолжительность приема от двух до восьми недель.

Чай с медом и корицей

Чай с медом и корицей – напиток, в котором сочетается и приятное и полезное! Возьмите любимый чай, заварите, сцедите и добавьте 1 чайную ложку коричного порошка. Когда чай остынет, станет теплым, добавьте в него две чайные ложки меда. Размешайте напиток и наслаждайтесь! Такой чай стимулирует похудение и убирает тягу к сладкому.

Вода с медом и корицей для похудения

Это самый быстрый способ приготовления напитка из меда и корицы, который доступен в любых условиях. Для этого нужен стакан воды, можно бутилированной, можно кипяченой, мед и корица. Добавляем чайную ложку корицы с двумя ложками меда в стакан воды. Оставить на 30 минут. Принимать по полстакана утром и вечером до приема пищи.

Кефир с корицей и медом

Этот напиток рекомендуется использовать для перекусов, для разгрузочных дней, перед сном. Возьмите кефир, лучше обезжиренный, одну чайную ложку порошка корицы и две ложки меда перемешать с кефиром. Можно добавить щепотку перца или имбиря. Можно мед не добавлять.

Все эти рецепты приведены для примера, на самом деле каждый организм индивидуален, поэтому и дозировка может изменяться. Обязательно прочтите противопоказания к применению корицы. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов и аллергическая реакция.

Противопоказания к применению корицы

Даже с самым полезным продуктом можно переусердствовать, помните, что корица имеет ряд противопоказаний:

• Корица противопоказана людям страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями так как повышает частоту сердечных сокращений.
• Приправа вызывает сокращения матки. Нельзя принимать ее во время беременности.
• Корица содержит токсичное вещество — кумарин. В больших дозировках он вреден для печени (хотя в небольших количествах воздействует на печень благотворно и способствует очищению).
• Корица разжижает кровь. Нельзя употреблять ее при кровотечениях.
• Нельзя употреблять корицу при высокой температуре.
• Возможна индивидуальная непереносимость корицы.

Довольно много противопоказаний, которые навевают мысль о том так ли полезна корица? Очень полезна, не сомневайтесь, но нужно знать меру.

Автор публикации

Комментарии: 1517Публикации: 582Регистрация: 04-09-2015

мед и корица

СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см. также ПОХУДЕНИЕ):
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение… причиняя образование токсических отложений (понижает «рН» — щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов… Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ:
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:
страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:
Ипанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

с добавлением имбиря и меда. Приготовление и правильное использование – Вкуснодарка

Все мы уже читали, слышали, что корица, имбирь и мед полезные продукты и приправки. Чаще всего как корицу, так и имбирь привыкли использовать в качестве специй, а вот как из них приготовить лечебные и с пользой дела напитки, наверняка не каждый знает и применяет тройственное сочетание для своего здоровья.

Сразу хочу сказать, что сочетание порошка корицы, имбиря и хорошего качества меда, нужно тем кто хочет похудеть в меру и в тоже время повысить иммунитет. Для начала советую приготовить напиток из этих компонентов и ежедневно употреблять дважды на день. Ограничивать в еде практически не следует, тут корица и имбирь сами будут сжигать жир.

Тем кто только начинает применять волшебный напиток из корицы,  и чтобы не было проявление аллергии, вначале следует употреблять небольшими порциями, а потом уже через неделю перейти на стандартную норму. Чайную чашку утречком и вечером.

Компоненты для напитка из корицы для похудения

• порошок корица — 1 столовая ложка;
• порошок имбиря — одна чайная ложка;
• мед натуральный — 20 граммов или приблизительно две чайных ложек;
• вода — 1 литр.

Если в литровой банке остался напиток из корицы в неиспользованном виде, следует поставить в холодильник, а на следующий день  продолжить пить в тепленьком состоянии.

Последовательность приготовления напитка из корицы для похудения

Для приготовления напитка из корицы для похудения непроходимы четыре компонента: порошки имбиря и корицы, вода и мед. Все ингредиенты доступны, единственное, что мед придется поискать хорошего качества, без всяких подделок. Применяя порошковую корицу и имбирь, старайтесь при покупке обращать внимание на сроки хранения, желательно, чтобы дата изготовления была не больше месяца.

Вначале в кипяченую горячу воду добавляем порошок имбиря.

После согласно указанной рецептуре в эту же банку всыпаем порошок корицы. На фото баночка взята в миниатюре, а использовать нужно литровую.

Далее вливаем мед.

Все эффектно перемешиваем и оставляем для настаивания в течение одного часа.

Теперь осваиваемым науку правильного употребления. Утром одну чашку после еды и вечером такое количество. Срок употребления один или полтора месяца ежедневно.

Через месяц вновь можно повторить свое чаепитие.

Запомните! Корица обладает антимикробными свойствами. Доказано, что корица борется с грибковыми, бактериальными и вирусными элементами в пищевых продуктах. Неудивительно, что в средние века, когда порча продуктов питания была гораздо более частой из-за нехватки холодильника, то во многие рецепты добавляли эту приправу.

Всем читателям моего сайта приятного аппетита! Заходите в гости, пишите, на все вопросы с большим удовольствием отвечу.

16 способов с медом и корицей для здоровья — малина

Польза для здоровья смеси меда и корицы

Мы горячо выступаем за использование меда в домашних условиях, а не только на кухне. Вот 16 различных способов использовать мед в домашних условиях.

1. Снижает риск сердечных заболеваний

Как использовать: Возьмите равные части (или по мере необходимости) порошка корицы и меда и сделайте пасту. Намажьте его на пшеничный хлеб и включите в свой завтрак.

2. Повышает иммунитет

Как использовать: Добавьте щепотку порошка корицы в стакан теплой медовой воды. Принимайте по утрам, особенно в холодное время года. Смесь корицы и меда также поможет очистить носовые пазухи.

3. Лечит кожные инфекции

Как использовать: Смешайте 1 часть порошка корицы с 3 частями меда и используйте его в качестве маски для лица. Очищает поры.А вот что вы можете сделать для лечения прыщей. Возьмите 3 столовые ложки меда Манука и 1 столовую ложку корицы и приготовьте пасту. Поставьте в микроволновую печь на 30 секунд (кстати, не должно быть слишком жарко) и нанесите маску на лицо. Оставьте на 10 минут. Смойте лицо и промокните его насухо мягким полотенцем.

4. Помогает лечить воспаление и артрит

Как использовать: Смешайте равные части порошка корицы и меда и нанесите смесь на пораженный участок.Вы также можете добавить немного яблочного уксуса для лучшего результата.

5. Хорошо при диабете

Как использовать: Вы можете смешать равные части меда и порошка корицы, пока не получите пасту. Нанесите эту пасту на тосты или смешайте с соком.

6. Помогает лечить инфекции мочевого пузыря

Как использовать: Смешайте две чайные ложки корицы и одну чайную ложку меда со стаканом теплой воды.Употребляйте один раз в день. Это должно помочь облегчить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция слишком тяжелая, можно заменить воду клюквенным соком.

7. Помогает лечить несварение желудка и другие проблемы с желудком

Как использовать: Посыпьте щепоткой корицы две столовые ложки меда. Принимайте эту смесь перед едой.

8. Помогает снизить уровень холестерина

Как использовать: Смешайте 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки порошка корицы примерно с 470 мл чайной воды.Принимайте эту смесь по утрам.

9. Корица и мед для похудания

Как использовать: Возьмите 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку корицы и 1 стакан фильтрованной воды. Кипятить воду. Добавьте корицу в отдельную миску. Залейте корицу горячей водой и дайте настояться 15 минут. Как только жидкость остынет, добавьте к ней мед. Эту смесь можно пить дважды в день — один раз утром и один раз вечером. Принимайте натощак.

10. Помогает лечить бесплодие

Как использовать: Смешайте корицу с небольшим количеством меда, чтобы сделать пасту. Нанесите пасту на десны — ваше тело медленно впитает ее.

11. Поддерживает здоровье волос

Как использовать: Возьмите равные части порошка меда и корицы и смешайте с теплым оливковым маслом. Перед тем как мыть шампунь, вотрите эту теплую смесь в волосы и оставьте на 15 минут.Вымойте волосы шампунем.

12. Помогает избавиться от неприятного запаха изо рта

Как использовать: Смешайте одну чайную ложку меда и щепотку корицы с теплой водой. Утром полощите горло смесью.

13. Предлагает Energy Boost

Как использовать: Смешайте равные части меда и порошка корицы и ешьте утром во время завтрака.

14. Предотвращает аллергию:

Как использовать: Один простой способ — смешать равные части порошка меда и корицы и употреблять его утром.Если у вас кожная аллергия, вы можете нанести то же самое на пораженный участок.

15. Лечит боль в горле

Как использовать: Просто проглотив чайную ложку меда утром, вы почувствуете себя лучше.

16. Помогает при лечении астмы

Как использовать: Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ чайной ложки порошка корицы. Принимайте смесь на ночь перед сном и утром натощак.Повторяйте регулярно.

Если корица вызывает проблемы, можно использовать простую смесь меда и воды. Нагрейте 250 мл воды и добавьте 1 чайную ложку меда. Принимайте трижды в день.

Мы рекомендуем вам провести дополнительное исследование, поскольку этот список не предлагается в качестве замены обращения за медицинской помощью в случае необходимости. В дополнение к покупке местного меда, когда он доступен, вы также можете внести свой вклад, посадив удобные для пчел сады. В садах, благоприятных для опылителей, могут быть самые разные цветущие растения.См. Запись в нашем блоге здесь.

Как совок корицы в день может помочь вам похудеть / фитнесу / похуданию

Исследования показали, что добавление мерной ложки корицы в ежедневный рацион помогает похудеть. Чайная ложка меда и половина чайной ложки порошка корицы, добавленные в стакан кипящей воды, также могут помочь вам похудеть и снизить риск сердечных заболеваний.

Польза корицы для здоровья

Корица богата марганцем, железом, кальцием и клетчаткой.Он использовался со времен средневековья для лечения диареи, несварения желудка и вздутия живота. Кроме того, он помогает предотвратить распространение раковых клеток, образование язвы желудка и помогает в лечении бактериальных инфекций. Корица снижает уровень сахара в крови наряду с уровнем плохого холестерина (ЛПНП), не влияя на уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Следовательно, он полезен как для пациентов с диабетом сердца, так и для пациентов с диабетом 2 типа. Снижение уровня сахара в крови и улучшение соотношения холестерина помогает обратить вспять резистентность к инсулину или преддиабет.Поскольку корица сладкая на вкус, она также удовлетворяет тягу к сладкой пище, от которой страдают диабетики.

Корица и похудание

Корица регулирует уровень сахара в крови и одновременно повышает уровень инсулина в организме. Имитирует биологическую активность инсулина и увеличивает метаболизм глюкозы. Поскольку высокий уровень сахара в крови может привести к увеличению накопления жира в организме, корица помогает предотвратить накопление жира и позволяет сбросить вес.Кроме того, он влияет на способ метаболизма сахара в организме и предотвращает превращение метаболизированного сахара в жир. Корица также задерживает прохождение пищи из желудка в кишечник. Таким образом, вы дольше чувствуете себя сытым и едите меньше. Это поможет вам похудеть. Корица также помогает организму более эффективно перерабатывать углеводы, и это помогает вам сбросить несколько килограммов. Исследования показывают, что брюшной жир более чувствителен к воздействию корицы, чем жир из других частей тела.

Другие способы включить корицу в свой ежедневный рацион

Добавьте корицу в травяной чай, чтобы получить чашку полезного и вкусного чая. Кроме того, можно добавить чайную ложку корицы в хлопья для завтрака или овсянку, посыпать ею тост или добавить в утреннюю чашку кофе. Добавление корицы в такие продукты, как масло и сыр, а также в пироги, такие как яблочные и персиковые пироги, улучшает их вкус. С той же целью его можно добавлять во фруктовые соки и сидр.Кроме того, вы можете принимать капсулы с корицей как более простую альтернативу вышеуказанным.

Убедитесь, что корица, которую вы используете, свежая. Однако одна корица не может помочь вам навсегда похудеть. Для достижения оптимальных результатов в программе похудания важно, чтобы вы придерживались питательной, но с низким содержанием диеты и регулярно занимались спортом. Добавление чайной ложки корицы в свой ежедневный рацион определенно может снизить аппетит и помочь похудеть и даже избавиться от жировых отложений вокруг живота.

Можно ли похудеть за 1 неделю с помощью корицы и меда?

Кейтлинн Роуз
32 года
Учитель

Перепробовала огромное количество диет, смысл их был разный: голодание, уменьшение порций, употребление одинаковых продуктов. Ни одна диета мне не помогла, я немного похудела за счет легких тренировок 1-2 раза в неделю. И наконец решила попробовать диету с корицей и медом.

Сначала не верил, что она мне поможет. Тем не менее, как показывает практика, добиться этого очень сложно. Но я выделила 7 дней и задалась вопросом, можно ли похудеть за 1 неделю? Ведь первые, пусть даже незначительные результаты должны быть видны уже в этот период.

Если я начну худеть, я продолжу диету, даже если мне будет сложно. Эффект похудания достигается за счет детоксикации желудочно-кишечного тракта: регулярное употребление коричневого напитка очищает кишечник и всю пищеварительную систему на клеточном уровне.

Смесь корицы с медом помогает сжигать жир на животе, а затем и по всему телу. Напиток нужно пить утром натощак, за 20-30 минут до завтрака. Завтрак обязательно! Чтобы приготовить напиток, хорошенько смешайте стакан горячей воды с чайной ложкой меда и половиной чайной ложки корицы.

Не используйте его, пока вода еще горячая, стоит дать ей немного остыть. Иногда добавляла в напиток лимон. Лимон богат антиоксидантами и способен подавлять набор веса.Также кальций играет значительную роль в похудании, он способствует увеличению скорости расщепления жиров в организме и увеличивает обмен веществ.

Смешать стакан йогурта с половиной чайной ложки корицы и молотого имбиря, добавить щепотку перца чили. Пейте этот напиток дважды в день: перед завтраком и перед сном. Но необходимо помнить, что корицу можно принимать не более половины чайной ложки в день, иначе вы рискуете навредить своему здоровью.

Как мое тело отреагировало на диету: 2 недели испытаний

С самого первого дня употребления алкоголя я почувствовал перемену.Утром пила корицу с медом и лимоном, вечером напиток на кефире. Мой желудок не очень хорошо реагировал на кефир и первые два дня у меня было небольшое расстройство желудка, но потом все было хорошо.

Завтракала кашей на молоке, обедала чаще бутербродами, почти не ужинала. По выходным я часто баловала себя грилем, рыбой или запеченной курицей. По прошествии первой недели я увидела, что вес уходит более интенсивно, и решила продлить диету еще на неделю.

Для меня это был лучший способ похудеть за 2 недели. Мне не нужно было много думать о своем теле, я прожил вполне полноценную жизнь. Преобразование вдохновило меня бросить курить, и мне это удалось! Я много раз пыталась бросить курить, но оказалось, что решение было так близко — просто люби свое тело! Также я перестал пить пиво и ограничил количество алкоголя.

Я могу позволить себе выпить бокал красного вина за ужином, но не напиться, а допустимая доза мне даже подходит.Две недели пролетели быстро, я много работала и занималась домашними делами, но когда стала присматриваться к себе, то увидела в зеркале новую, красивую девушку, и она мне очень понравилась. Я сказал ей, что нам еще рано останавливаться, и теперь я думаю, что в наших силах изменить все, что мы хотим.

Найдите лучший способ похудеть за 2 недели, независимо от того, сколько времени это займет. Результат оправдает ваши силы.

6 способов, которыми корица может помочь вам похудеть

Когда вы думаете о корице, приходят ли на ум сладкие, не очень подходящие для вашей диеты лакомства? Это правда, что корица используется во многих сладких десертах, таких как булочки с корицей и яблочный пирог.Но сама корица действительно полезна. А если вы хотите похудеть, вам стоит подумать о том, чтобы добавить его в свой распорядок дня любым возможным способом.

Корица сама по себе может подавить аппетит, снизить уровень холестерина, ускорить метаболизм и нормализовать уровень сахара в крови. Короче говоря, он помогает сжигать жир, облегчая вам похудание. Помня о том, что здоровая диета и правильные упражнения также являются ключом к потере веса, вот несколько способов, которыми вы можете использовать корицу в течение дня, чтобы способствовать большей потере веса и похудению.

1. Просыпайтесь водой с корицей, лимоном и медом:

   Вы уже слышали о волшебных вещах, которые происходят, когда вы пьете воду с лимоном и медом по утрам. Теперь просто добавьте немного корицы в эту смесь, и вы добавите в свой утренний напиток силы похудания!

2. Посыпьте кофе корицей:

   Как лучше всего подсластить кофе, не добавляя калорий? Используйте корицу вместо сахара! Просто добавьте немного (или несколько капель) корицы в кофе, чтобы усилить его вкус.Корица также будет выполнять двойную функцию, поскольку она подавляет аппетит и ускоряет метаболизм.

3. Посыпать овес / хлопья:

   Корица поможет вам похудеть, добавив восхитительный аромат утренней миске, овсянке или хлопьям.

4. Пейте воду с корицей:

   Варите палочки корицы и пейте воду в течение дня (особенно между приемами пищи).

5. Смешайте его с протеиновыми коктейлями:

   Корица — отличное дополнение к этим полезным напиткам, независимо от того, любите вы спортзал или нет.

6. Добавьте это в свою кулинарию:

   В индийских рецептах обычно используется корица. Но почему бы не попробовать добавить корицу в свои рецепты, если этого не требуется? Попробуйте посыпать корицей блюда из риса, курицу или жареные овощи.

Уловка для похудения с медом и корицей

• Домашние средства
• Потеря веса

Я ем овсяные хлопья с медом и корицей большую часть дней зимой, поэтому, когда я услышал новый «трюк для похудения с медом и корицей», я был заинтригован.Я имею в виду, что мне удалось довольно хорошо поддерживать свой вес после того, как я сбросил 100 фунтов после свадьбы, но я не понимал, как что-то подобное могло работать.

Мед, хотя и натуральный, содержит калорий, как и любой другой сахар, поэтому я не мог представить себе чистую потерю от его ежедневного употребления. Тем не менее, я всегда открыто отношусь к этим естественным средствам, и некоторые из моих друзей клянутся, что я хотел взглянуть на науку, стоящую за этим. Читайте дальше, чтобы узнать о трюках с медом и корицей для похудения.

Какие претензии?

Некоторые из предполагаемых результатов приема меда и корицы для похудения довольно возмутительны, например:

• «помогает похудеть примерно на 3–5 фунтов в неделю без диеты»
• «Если вы принимаете смесь утром… она увеличивает скорость метаболизма и способствует сжиганию жира»
• «Вечером корица и мед помогают избежать ночной тяги»
• Регулярное питание сделает вас «стройным и стройным»
• «Защищает жир от прилипания»

Эти утверждения действительно заинтересуют всех, кто хочет похудеть, поэтому я очень хотел узнать, есть ли в них доля правды.

Как использовать мед и корицу для похудения

Прежде всего я хотел узнать, является ли чайная ложка меда и посыпка корицей моей овсянкой приемлемым способом извлечь выгоду из этого «трюка» или вам нужно приготовить какой-то «детокс-напиток»? В зависимости от того, на какой сайт вы заходите, есть много разных инструкций. Некоторые примеры включают:

Очищение с медом и корицей (из блога Почти точно)

1. Используйте мед и корицу в соотношении 1: 2 (одна часть корицы, две части меда).

2.Положите мед в миску

3. Залейте корицу 1 стаканом кипятка.

4. Дать настояться 30 минут

5. Как только жидкость остынет, добавьте мед (говорят, что горячая жидкость разрушает ферменты в сыром меде)

6. Выпейте половину перед сном. Накройте крышкой и охладите остаток.

7. Вторую половину пейте с утра.

8. Выпейте это натощак, первым делом утром и прямо перед сном.

Чай из коры корицы с медом (из домашних средств для жизни)

1. Разломите палочку корицы на кусочки

2. Кипятите 1 ½ стакана воды (всегда начинайте с холодной воды и никогда не нагревайте повторно)

3. Залейте палочки корицы кипятком

4. Дайте настояться 10 минут

5. Процедите чай, чтобы удалить палочки корицы.

6. Пейте этот чай регулярно с чайной ложкой меда

Мед, корица и лимон в зеленом чае (из домашних средств для жизни)

1. Смешайте по чайной ложке меда и лимонного сока и 1/2 чайной ложки молотой корицы

2. Добавьте их в чашку зеленого чая

3. Пейте ежедневно для похудения

Тост с корицей и медом

1. Намазать тост медом

2. Посыпать порошок корицей

3. Ешьте регулярно, чтобы похудеть.

Различия в основном заключаются в том, что некоторые говорят процедить корицу, некоторые оставляют ее. Некоторые говорят, что не следует добавлять никаких дополнительных ингредиентов, а некоторые добавляют чай, лимон или даже намазывают ингредиенты на тосты.Некоторые советуют пить его на ночь, утром, между приемами пищи или перед тренировками. Одни говорят, что нагревание меда убивает его активность, другие советуют добавлять мед в горячие напитки.

Доказательства использования меда и корицы для похудания

Основы похудания гласят, что вы должны потреблять меньше калорий, чем вы израсходуете, чтобы сжечь жир. Некоторые добавки могут помочь в этом, подавляя аппетит (меньше потребляемых калорий), увеличивая метаболизм (больше калорий) или другие эффекты.Вот доказательства того, что мед и корица помогают похудеть.

1. Корица снижает уровень сахара в крови

Некоторые исследования показывают, что корица может снизить уровень сахара в крови. Стабильный уровень сахара в крови может предотвратить голод и тягу к еде и поддерживать постоянный уровень энергии. В одном исследовании участники ели от 1 до 6 граммов корицы в течение 40 дней. Результаты показали, что корица снижает уровень сахара в крови на 24%. Однако другие исследования не показали изменений уровня сахара в крови, поэтому ваш пробег может отличаться.(источник)

2. Замена белого сахара медом ведет к снижению веса

Исследование на лабораторных крысах сравнивало потребление меда с сахарозой (сахар). Крысы на медовой диете прибавили в весе на 14,7% меньше, чем на сахарозной диете. Исследователи предположили, что это было связано с более низким потреблением пищи крысами, питающимися медом. (источник)

Я стараюсь как можно больше заменить простой сахар в своем рационе медом. Мед не только приятнее на вкус, но и полезнее, так как обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.(источник)

3. Мед и корица предотвращают переедание с сахаром

Большинство диет заставляют отказываться от продуктов, которые вам нравятся, особенно сладких. Этот тип полного исключения может привести к тяге, а затем и к выпивке. Поскольку метод меда и корицы позволяет вам каждый день употреблять вкусный сладкий напиток, он может помочь вам избежать нездоровой пищи. 60 калорий меда лучше, чем 250 или более в шоколадном батончике.

4. Отличный предтренировочный импульс

Потребление меда перед тренировкой придаст вам энергии за счет содержания в нем сахара.Однако у него более низкий гликемический индекс, чем у простого белого сахара, что означает, что энергия выделяется медленнее, а это означает, что вы можете усердно работать дольше. (источник)

Конечно, вам нужно исключить 60 калорий, содержащихся в 1 столовой ложке меда. Это примерно полмили на беговой дорожке. Это лучший выбор, чем банка газировки, но я предпочитаю просто планировать прием пищи вокруг тренировок, чтобы у меня было достаточно энергии, не потребляя ничего лишнего.

5. Нельзя отрицать эффект плацебо

Психологические факторы играют огромную роль в успехе нашей диеты.Если бы мы все могли легко есть меньше и заниматься физическими упражнениями по 30 минут в день, никто бы не имел лишнего веса. Дело в том, что комфортное питание, тяга к еде и просто удовольствие от еды заставляют нас потреблять слишком много.

Если нам говорят, что напитки с медом и корицей уменьшат нашу тягу к еде и предотвратят перекусы между приемами пищи, велика вероятность, что наш разум обманом заставит нас испытать этот эффект, то есть плацебо. Эффект плацебо — реальное и научно доказанное явление (источник), которое, безусловно, может помочь в похудании.

Вердикт

В целом, я думаю, что добавление меда и корицы в ваш распорядок дня окажет очень незначительное влияние на потерю веса. Если в остальном у вас есть отличный план с контролем порций и регулярными физическими упражнениями, мед и корица могут помочь вам избавиться от обработанного сахара и избежать переедания сладкого.

Если вы придерживаетесь высококалорийной диеты и не занимаетесь спортом, мед и корица, вероятно, заставят вас набрать вес. Это особенно верно, если вы пьете несколько чашек чая в день, в каждой по столовой ложке меда.Мед действительно содержит калории, и его употребление в больших количествах сведет на нет положительное влияние на ваш рацион.

Предостережения

Один из видов корицы, называемый корицей «кассия», содержит соединение под названием кумарин, которое может взаимодействовать с лекарствами и вызывать повреждение печени. Избегайте корицы кассии и всегда покупайте ее в качественных и надежных источниках. (источник)

Если вы принимаете лекарства от диабета или других хронических заболеваний, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем регулярно принимать мед и корицу.

Заключение

Я бы продолжал ежедневно добавлять мед и корицу в овсянку, независимо от эффекта потери веса, потому что это вкусно. Это, конечно, не чудодейственное средство для похудания, несмотря на то, что говорят на некоторых сайтах, но я думаю, что это может быть хорошим дополнением к здоровой диете. Почему бы не попробовать трюк для похудения с медом и корицей и не сделать собственное суждение?

Ссылки: 1, 2, 3, 4, 5

Хелен начала писать о здоровье, чтобы задокументировать свой собственный путь.Она впала в очень плохие привычки и знала, что все должно измениться. Вот почему она начала этот сайт!

Похожие сообщения

Рецепт чая с медом, корицей и лимоном

Многие люди испытали, что прием меда с порошком корицы и теплой водой помогает похудеть. Смесь меда и теплой воды помогает вывести токсины из организма. Вместо варенья с консервантами и добавками можно намазывать хлеб медом. Мед можно заменить столовым сахаром в кофе, чае и соках.

Вот простой рецепт чая с медом, корицей и лимоном, который поможет похудеть.

Состав:

• 1½ стакана воды
• 1 чайная ложка порошка корицы
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка лимонного сока

Указания

Доведите воду до кипения. В другой миске смешайте мед, порошок корицы и лимонный сок.

Залить медовую смесь водой. Перемешайте и подавайте.

В заключение отметим, что мед не приводит к полноте, если его употреблять в умеренных количествах с продуктами с низким ГИ. Фактически, он может помочь похудеть, одновременно борясь с тягой к сладкому и ускоряя обмен веществ. Однако необходимы дополнительные исследования в отношении других преимуществ меда для нашего здоровья.

Мед обеспечивает бесчисленное множество других преимуществ для здоровья — он повышает иммунитет, снимает кашель и простуду, способствует засыпанию, заживляет раны и многое другое. Он издавна считается суперпродуктом и упоминается практически во всех основных религиозных писаниях.Итак, если вы не диабетик, вы можете включить в свой рацион хотя бы столовую ложку меда. Вы можете запивать его теплой водой и лимонным соком утром, намазывать на тосты или добавлять в кофе. Если вы диабетик, вы можете есть мед после консультации с врачом.

Исследования меда и похудания

В исследовании, опубликованном в Nutrition Research , сравнивалось влияние меда и сахара на ожирение у крыс. Было обнаружено, что крысы, которых кормили медом, ели меньше в течение дня по сравнению с теми, которых кормили сахаром.Они также набрали меньше веса и жира по сравнению с крысами, которых кормили сахаром.

Другое исследование, опубликованное в The Scientific World Journal , говорит, что мед помогает лучше похудеть по сравнению с сахаром. Более того, в другом исследовании, опубликованном в журнале The Journal of the American College of Nutrition , сравнивалось влияние сахара и меда на здоровых женщин, и было обнаружено, что мед оказывает меньшее влияние на уровень сахара в крови, чем обычный столовый сахар.

Рецепт чая с медом, корицей и лимоном2017-06-142018-07-16http: // www.honeyhut.co.in/wp-content/uploads/2018/06/honeyhut-logo-1.pngHoneyHuth https://www.honeyhut.co.in/wp-content/uploads/2017/06/cinnamon-honey-ginger- Lemon_large.jpg200px200px

3 способа похудеть с помощью натурального сладкого чая с корицей и медом

Только когда мы думали, что знаем все, что нужно знать о пользе корицы для здоровья, чудо-специя снова удивила нас. Корица — это известен тем, что ускоряет ваш метаболизм и сохраняет чувство сытости, что, конечно, способствует аккуратной талии.Но, как выясняется, похудание с корицей продвижение суперсил усиливается в сочетании с медом. Какая сладкая приятель!

Нравиться корица, мед ускоряют метаболизм, повышают уровень энергии и помогают сдерживать тяга между приемами пищи. Корица и мед обладают многими другими полезными свойствами, также. Они обладают одновременно антибактериальными и противогрибковыми свойствами, очень богаты антиоксидантами, и доказано, что он улучшает память и работу мозга. Они оба являются ключевыми ингредиентами, когда речь идет о простуде или борьбе с инфекцией.И хотя мед технически не веганский, это может быть фантастической альтернативой рафинированному сахару. (Если вам нравится идея корицы в своем чае, но вы не используете мед в своей веганской диете, подумайте о кокосовом нектаре, жидком натуральном сахаре с очень низким гликемическим индексом — без скачков сахара в крови!)

Когда речь идет о том, чтобы оставаться здоровым и достигать целей по снижению веса, сочетая корицу а мед подобен двойному удару. И с похолоданием, один из наших любимых, самых быстрых и простых способов превратить этот динамичный дуэт в вашу диета заключается в красивой чашке горячего чая.

БУДИТЬ УЛУЧШАЙТЕ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ первым делом утром, выпив чашку зеленого чая по одной чайной ложке натуральной корицы и меда. Заменив кофе на зеленый чай, вы получите целый мир научно доказанных преимуществ, в том числе (но не ограничиваясь этим) более свежий и здоровый рот. Чтобы узнать больше о способности зеленого чая контролировать здоровье полости рта, прочитайте пятый номер нашего блога о натуральных освежителях дыхания!

ПОДГОТОВИТЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ , заменив предтренировочные коктейли с большим количеством ингредиентов Вы даже не можете произнести эту чашку чая с натуральным, бодрящим и детоксикационным.Перед Посещая тренажерный зал, выпейте чашку горячей воды с одной столовой ложкой натурального меда и лимонный сок, плюс одна чайная ложка органической корицы. Вкус и ноль!

РАЗМОТАТЬ ВЕЧЕРОМ и нажмите кнопку обновления метаболизма, выпив чашку успокаивающего чая. Смешайте горячую воду, одну чайную ложку натуральной корицы и одну столовую ложку натурального меда. Естественно Сладкий эликсир поможет снять ночные муки голода и расслабиться перед сном.

Изображение предоставлено superfoodsrx.com

.

No related posts.