Как принимать Л-карнитин в различных формах: жидкий, порошковый или таблетки
Общие сведения
Различные виды Л-карнитина доступны в аптеках и магазинах спортивного питания
Л-карнитин (витамин В11) в естественном виде находится в организме каждого из нас. Его синтез осуществляется печенью и почками. Основной функцией данного компонента является транспортировка жирных кислот в митохондриальный матрикс клетки, где и разрушаются жиры с последующим их выведением из организма. При этом выделяется энергия.
Вне зависимости от того, принимаете вы Л-карнитин жидкий или шипучие таблетки, в сутки ваш организм должен получать его в количестве 500–2000 мг. Лучшим вариантом приема считается ни одна порция в сутки, а несколько небольших, грамотно распределенных между приемами пищи. Наиболее распространенными схемами употребления являются:
- По 500–600 мг 3 раза в сутки.
- По 600–800 мг 2 раза в сутки.
- В период загрузки желательно принимать Л-карнитин 4 раза в сутки таким образом, чтобы одна доза, употребляемая за 2 часа до тренировки, составляла 600 мг, а остальные 3 — по 200–250 мг.
Первый прием должен осуществляться утром натощак или же за полчаса до еды. Далее употребление добавки распределяется между приемами пищи и обязательно — перед тренировкой.
Прочитайте более подробно о побочных действиях L-карнитина на нашем сайте.
Л-карнитин в порошке
Порошковый Л-карнитин похож на самый обыкновенный протеин
Порошковая форма является самой распространенной и простой, но и наиболее неудобной, поскольку взять с собой на тренировку капсулы или таблетки будет куда удобнее, нежели заниматься разведением порошка. Однако порошок дешевле стоит, потому многие спортсмены выбирают именно Л-карнитин в порошке.
Как разводить Л-карнитин порошок? Очень просто, для этого нужно лишь растворить разовую дозу в 0,4–0,5 литрах жидкости.
Особенности приема жидкого Л-карнитина
Теперь разберемся с тем, как принимать Л-карнитин жидкий. Жидкая форма является одной из наиболее популярных. Это объясняется более быстрым ее действием по сравнению с капсулами и таблетками.
То, как пить Л-карнитин жидкий, вам следует читать на упаковке продукта, дозировка у разных производителей может существенно отличаться. Средней чаще всего является порция в 1000 мг, однако в зависимости от рекомендаций производителя, она может быть увеличенной.
Совет! Запивать жидкую добавку можно соком или обыкновенной водой.
Л-карнитин в ампулах принимается точно так же, как и в жидком виде: необходимо открыть ампулу и выпить ее содержимое, не смешивая с водой.
Прочитайте более подробно как принимать л-карнитин для похудения на нашем сайте.
Капсульная форма картинина
Л-карнитин в капсулах
Ровно как и таблетки, капсулы являются одной из наиболее удобных форм для приема данного препарата. У них нет вкус и запаха.
Как правильно принимать Л-карнитин в капсулах? Размер порции также следует смотреть на этикетке, учитывая концентрацию добавки в одной таблетке.
Совет! Специалисты не рекомендуют осуществлять постоянный прием л-картинина, поскольку у организма со временем вырабатывается привыкание к этой добавке. Потому средняя продолжительность приема ограничивается шестью неделями, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.
Видеообзор разных видов L-карнитина
Употребление добавки в таблетках
Прием в таблетках предусматривает среднюю порцию препарата в 1000 мг. Но есть таблетки и по 500 мг. В таком случае одна порция составляет 2 таблетки. Это средняя порция для людей весом около 75 кг.
Таблетки пьются по стандартной схеме: с утра и за полчаса до тренировки.
Л-карнитин в форме таблеток
Читатели считают данные материалы полезными:
- Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение
- Продукты питания содержащие L-карнитин — витамин B11
Может ли сочетаться данная добавка с другими сжигателями жира?
Ответ: да.
Л-карнитин отлично комбинируется с другими аналогичными препаратами. При правильном употреблении таким образом можно значительно усилить его эффект.
Важно! При активном наборе мышечной массы вы можете смело комбинировать данную добавку с гейнером или протеином, включая также и прочие виды спортивного питания.
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
- Когда от приёма L-карнитина для похудения лучше отказаться?
- Худеем вместе с L-карнитином: правильная дозировка для сжигания жира
Заключение
Выше мы рассмотрели, как принимать l-карнитин жидкий, в таблетках и прочих видах. Вне зависимости от того, в какой форме будет приниматься данный препарат, вы можете с успехом использовать его для похудения. Нужно лишь четко соблюдать дозировку, диету и заниматься в зале.
Л-карнитин: инструкция по применению — как правильно принимать средство
Л-карнитин представляет собой аминокислоту, которая популярна как в диетологии и спортивном питании, так и в медицине.
Она позволяет решить многие проблемы, в том числе избавиться от лишнего веса, улучшить тонус мышц. Другое название – витамин В11 или ВТ. Вещество это обладает отличными анаболическими свойствами, улучшает питание клеток, оказывает влияние на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процессы восстановления в тканях.
Как л-карнитин действует на организм
Л-карнитин считается жиросжигателем, поскольку повышает скорость протекания жировых обменных процессов. Если человек нормально питается и употребляет достаточное количество животных белков, это вещество вырабатывается организмом само. Люди же, которые активно занимаются спортом и/или придерживаются определенной диеты, могут столкнуться с дефицитом данного компонента, ввиду чего процесс достижения желаемого результата значительно замедлится.
Л-карнитин – надежная, безопасная и многофункциональная добавка.
Он показан людям, которые хотят повысить энергичность, активность, выносливость.
Средство способно улучшить умственную активность. Исследования показали, что ежедневное употребление 2 г вещества в течение полугода способно повысить умственную активность, и в результате человек лучше переносит интеллектуальные нагрузки.
Также известно благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
При правильном употреблении л-карнитина можно добиться следующих результатов:
- активизировать процессы сжигания жиров;
- снизить уровень холестерина в организме;
- запустить механизм переработки жировых клеток в энергию;
- разрушить жировые отложения и предотвратить скопление последних;
- улучшить умственную и физическую работоспособность.
- сократить восстановительный период;
- укрепить иммунитет;
- насытить организм необходимым количеством кислорода;
- повысить сопротивляемость по отношению к стрессам;
- укрепить костную ткань;
- улучшить выносливость и энергичность.
Кому рекомендовано принимать L-Карнитин
Показания к применению л карнитина включают в себя активные занятия спортом. Вещество помогает спортсменам улучшить работоспособность организма, ускорить процесс похудения и улучшить тонус мышц, добиться лучших профессиональных результатов. Также врач может назначить прием этого вещества 
Назначают его обычно в составе комплексной терапии.
L-карнитин: инструкция по применению
Препарат можно купить в виде сиропов, капсул, таблеток и порошка, и способ применения будет отличаться в зависимости от формы.
Как принимать жидкий л карнитин
Жидкая форма – это сиропы и ампулы. Сироп не зависит от приема пищи. Его лучше не разводить водой, а при необходимости выпить ее потом.
Взрослым рекомендуется принимать л-карнитин трижды в день по 5 мл (одна мерная ложка). Спортсменам показан одноразовый прием 15 мл вещества (мерный стаканчик) непосредственно перед тренировкой. В данном случае аминокислота будет способствовать увеличению мышечной массы, сжиганию жиров, улучшению выносливости и своих результатов.
Курс приема обычно составляет 4-6 недель. При необходимости спустя неделю он повторяется.
Детям до года сиропы назначаются в дозировке 10-20 капель за прием. Деткам в возрасте 6-12 лет показано употреблять 20-27 капель за раз, детям 6-12 лет – 2,4-2,5 мл за раз.
Как правильно принимать l карнитин в таблетках
Препарат используется перорально. Таблетки не рекомендуется крошить или разжевывать – их пьют целиком, запивая водой. Длительность приема и дозировка подбираются индивидуально с учетом состояния и особенностей организма.
Взрослым обычно назначается 200-500 мл 2-3 раза в день. Спортсменам рекомендуется один раз принимать л карнитин перед тренировкой в дозировке 500-2500 мг. Лучше принимать вещество курсами в соответствии с рекомендациями врача.
Не рекомендуется принимать добавку более, чем в течение полугода.
Как принимать l карнитин в капсулах
В капсулах препарат принимается перорально, по той же схеме, что и в таблетках. Капсулу не открывают, проглатывают целиком и запивают водой. Взрослым показано употреблять 200-500 мг 2-3 раза в день, спортсменам – 500-2500 мл перед началом тренировки.
Препарат принимают курсами не более, чем в течение шести месяцев. Длительность одного курса составляет 4-6 недель. Затем делается перерыв и при необходимости курс повторяется.
Как принимать л карнитин в порошке
Дозировка стандартная, но порошок необходимо разводить водой в количестве 0,5 литра.
Побочные эффекты и противопоказания
Левокарнитин, как и любые другие аминокислоты, почти не вызывают побочных эффектов. Крайне редко может проявиться аллергическая реакция, возможно нарушение пищеварения. Также нужно учесть, что у пациентов с уремией возможна мышечная слабость, болевые ощущения в области живота, тошнота и рвота. Может сопровождаться дискомфортом введение препарата через вену. В очень редких случаях отмечалось появление специфического запаха тела после приема л-карнитина.
Несмотря на пользу l карнитина, при ряде заболеваний крайне не рекомендуется принимать его, не проконсультировавшись с врачом. Это касается тех, кто имеет следующие проблемы:
- гипертония;
- цирроз;
- заболевания почек;
- диабет;
- заболевания периферических сосудов.
Беременным иногда показано применение л-карнитина, но его должен назначать врач – ни в коем случае не начинайте прием добавки без его разрешения.
Как принимать l карнитин для эффективных тренировок: дополнительные рекомендации
Стоит понимать, что даже если вы будете максимально правильно принимать л карнитин, но не будете делать ничего больше, он не только не поможет похудеть, но и может привести к противоположному эффекту. Работает эта аминокислота лишь тогда, когда работаете вы сами, поэтому спорт и правильное питание – основные составляющие успеха.
Изначально важна активность. Л-карнитин работает на сжигание жиров в то время, когда вы занимаетесь спортом. Причем важны именно кардионагрузки: бег, быстрая ходьба, велосипед и велотренажер, аэробика, йога и так далее.
Еще один важный момент – это длительность тренировки. Чтобы получить положительные результаты, нужно заниматься не менее, чем в течение 25 мнут.
Сначала нужно активизировать естественный процесс сжигания жиров, а потом уже в работу включится препарат и усилит этот процесс. Принимать его можно как до начала тренировки, так и во время нее.
Многое зависит и от питания. Организм нужно настроить так, чтобы он сам активизировал процесс сжигания жиров. Для этого необходим четкий план питания. Питаться необходимо часто и небольшими порциями, обязательно кушать достаточное количество белковой пищи. Закончив тренировку, старайтесь ничего не кушать в течение часа. Затем нужно употребить белковую пищу или выпить протеиновый коктейль. Также помните, что нужно пить много воды. Л-карнитин нельзя сочетать со строгими и низкокалорийными диетами.
Особенности выбора и покупки л-карнитина
Продукт можно купить в аптеках, магазинах спортивного питания, интернет-магазинах. Он отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением не будет.
По сути, с выбором карнитина тоже все просто, так как это вещество у всех производителей одинаково и представляет собой белый почти безвкусный порошок.
Но, учитывая синтетическое происхождение, все же нужно сказать, что качество продукта может отличаться.
Самое важное, на что нужно обращать внимание – это присутствие тех или иных посторонних примесей. Как уже говорилось, л-карнитин может выпускаться в разных формах, и по эффективности все они практически одинаковы – разница только в особенностях применения.
Зная, как принимать л карнитин при тренировках, вы сможете добиться лучших результатов в спорте. Конечно, важно помнить о том, что более важную роль все же играет не добавка, а то, насколько правильно и активно вы тренируетесь.
Видео-инструкция по применения л-карнитина для похудения
Аминокислота 100% L-карнитин Отзывы | MYPROTEIN™
Л — карнитин (натуральный вкус)
4 Смешиваемость: Эффективность:Вкус кисловатый, смешивается моментально, думаю хороший л-карнитин. Есть претензия к упаковке. Зип-застежка не работает ❌. Ребята из Майпротеин обратите на это внимание. А в остальном отличный сайт, отличный ассортимент продукции, доставка в сроки, успехов в развитии 💪Данный продукт отлично сочетается с:Вода
Сообщить об этом отзывеЛ карнитин(или все же ацетил л карнитин…)
4 Смешиваемость: Эффективность: Первый мой отзыв тут). Итак, получил сейчас свой заказ. Все хорошо, единственный ньюанс -на сайте изображена упаковка с четкой надписью -л карнитин. А пришла упаковка с надписью ацетил л карнитин.
А это разные формы карнитина с отличающимися принципами воздействия на организм. Что ж… я зашел в свою корзину и пересмотрел заказ, вроде заказывал именно л карнитин. Но если зайти в описание данного продукта то окажется что это все таки ацетил л карнитин… ну и главное))) на пачке которая пришла четко написано это — ацетил л карнитин… почему тут на сайте пачка с надписью которая сбивает с толку непонятно. Про воздействие и рабочесть данной добавки напишу позже, надеюсь будет огонь полюбому!)) Данный продукт отлично сочетается с:Я лично буду пробовать своеобразный мощный коктейль, придуманный самостоятельно, после тонн изученной инфы обо всем что касается добавок и спорта в целом)). Туда будет входить более 10 ингридиентов из линейки майпротеин.
Рабочий
4 Смешиваемость: Эффективность: Работает. С самой аминокислотой все ок. Только не понятно, почему в пачке мерный черпачок не соответствует порции. На упаковке написано: «добавьте 1,3/4 черпака в воду или сок (500 мг).
Точно такой же черпак зарыт в упаковку липоевой кислоты, и рекомендуют сыпать полчерпака (100 мг). Не поняла…Успокаиваю себя тем, что у веществ разная плотность, слеживаемость, влажность и т.д.Данный продукт отлично сочетается с:водой
Ниче так
4 Смешиваемость: Эффективность: L-карнин от Myprotein, если со скидкой, то покупать можно.
Органолептические свойства оценить пока не могу. О вот большая упаковка — неудобная: ложкой со дна, не рассыпав, порошок достать невозможно. Качество полиэтилена и застежки — хорошее. Транспортная упаковка (посылка) — низкого качества: гофрированный картон — мягкий и не выдерживает международной доставки — посылка прибывает с щелями, из которых можно достать мелкие товары, не вскрывая посылку. Несколько раз такое было. Продолжаю покупать Myprotein во время больших акций.Данный продукт отлично сочетается с:L-карнин самостоятельно малоэффективен. Нужно сочетать с Йохибином и комплексными добавками с термоджениками.
Л Карнитин в порошке
5 Смешиваемость: Эффективность:Вкус как у лимонной кислоты, развожу в воде порцию утром и порцию перед тренировкой. Хватит надолго!Данный продукт отлично сочетается с:Употребляю с аминокислотами
Сообщить об этом отзывеоднозначно рабочий продукт
5 Смешиваемость: Эффективность:Л-карнитин принимаю давно, очень помогает при высоких нагрузках, прибавляет энергии и помогает сжигать жир, а так же помогает работать сердечной мышце. В дни отдыха принимаю по две мерные ложки 1г, в дни тренировок 1,5г.Данный продукт отлично сочетается с:креатином, цитрулин малат, BCAA, аргинином
Сообщить об этом отзывеМощная штука
5 Смешиваемость: Эффективность: 3 раза в день по 2 скупа. Мощная штука! Реально ясность в голове, состояние супер, чувствуется. На жировую прослойку тоже влияет. Рекомендую.
Вкус как уксус) Но все вкусное вредное, а горькое полезное )))Данный продукт отлично сочетается с:Со всем
Норм
4 Смешиваемость: Эффективность:На счет эффективности сказать точно не могу, особой разницы не почувствовала. Утренняя тренировка при недосыпании, не смотря на L-карнитин, проходила не очень. Смешивается с водой комнатной температуры хорошо. Я брала натуральный вкус. Пить можно, просто кислый.Данный продукт отлично сочетается с:Простой водой
Сообщить об этом отзывеL-карнитин- мой отзыв
3 Смешиваемость: Эффективность: Ожидал более высокой эффективности. Регулярно применяю карнитин. Но данный продукт немного уступает, по сравнению с другим производителем. Упаковка после открытия не закрывается. Самое главное- нет мерной ложки, невозможно правильно подобрать дозу.Данный продукт отлично сочетается с:с Альфа- липоевой кислотой для сжигания жира.
Моя батарейка
5 Смешиваемость: Эффективность:Без него жизни не представляю)) Мой энерджайзер и допинг для мозговой деятельности (именно с этими целями, в основном, и пью). В период стрессов, авралов, когда сутками без сна, помогает не упасть и держит в ясности голову. Отчетливо и ощутимо улучшает кровоснабжение. Думаю, у всех ВСДшников должен быть на примете)Данный продукт отлично сочетается с:водой
Сообщить об этом отзывеOlimp L-Carnitine Xplode powder 300g — Бутик Спортивного Питания
Описание
Серии XPLODE ™ состоит из добавок, основанных исключительно на совершенно инновационных компонентах, предназначенных для людей с высокими требованиям.
Уникальная композиция представляет собой результат работы ученых на Olimp Labs®, который, при проектировании каждого продукта, использует передовые исследования в области диетологии и добавок для спортсменов и активных людей в целом.
На сегодня L-Carnitine Xplode Powder является одним из лучших карнитиновых добавок в порошке.
Мега-дозы — 1500 мг L-карнитина на каждые 3 г продукта!
Идеальная усвояемость!
Супер-быстрое действие!
L-Carnitine Xplode Powder дополняет ваш рацион L-карнитином вместе с магнием и витамином В6. Все это в легко растворимой форме и с удивительным вкусом!
Как работает L-карнитин?
L-карнитин представляет собой ключевой элемент последней стадии процесса разложения жиров. Он переносит свободные жирные кислоты туда, где они, наконец, окисляются (митохондрии) и где энергия, накопленная в них освобождается.
Эффективное окисление свободных жирных кислот гарантирует, что они не будут повторно хранится как триглицериды, поэтому объем жировой ткани не увеличится.
Кроме того, исследования показали, что магний помогает в: правильном функционировании мышц, нервной системы, поддержании правильных психологических функций, уменьшении чувства усталости и утомления, поддержании здоровья зубов и костей, а также поддержании электролитного баланса.
Он также участвует в правильном энергетическом метаболизме и помогает в правильном синтезе белков.
Витамин В6, который содержится в L-Carnitine Xplode Powder, также важен, поскольку входит в состав многих ферментов. Он принимает участие в метаболических процессах, а также непосредственно участвует в метаболизме углеводов (создание и разложение гликогена в мышцах) и жиров, дополнительно увеличивая производство энергии. Витамин В6 необходим для выработки гемоглобина и, участвуя в создании антител, увеличивает иммунитет организма.
Каковы преимущества L-Carnitine Xplode Powder?
— Удобная растворимая форма.
— Экономичная упаковка.
— Легко измеряемые дозы.
— Удивительные ароматы.
Состав L-Carnitine Xplode Powder на порцию (3 г):
L-carnitine — 1500 mg
Magnesium — 56 mg
Vitamin B6 — 0,6 mg
Как принимать L-Carnitine Xplode: по 1 порции за 30 минут до начала тренировки предварительно смешав смесь с 250-300 мл воды.
Состав на порцию (3 грамма):
L-карнитина 1500 мгр
Магний 59 мгр
В6 0,7 мгр
Ингредиенты:
L-тартрат L-карнитин, ароматизаторы, мальтодекстрин, краситель — E 150d, оксид магния, предотвращающее слипание — диоксид кремния; подсластители — ацесульфам К, сукралоза; регулятор кислотности — лимонная кислота; пигменты: каротины, кармин, рибофлавин, Е 150c, Е 150d, Е 133, Синий патентованный, индиго, хлорофиллы и хлорофиллина, куркумин, антоцианы, экстракт паприки, бетанин, растительное углерода; 0,03% пиридоксина гидрохлорид — вит. В6.
Применение:
1 порция в день перед тренировкой. 1 порцию растворить в 130 мл воды. Потреблять непосредственно после приготовления.
Порций в упаковке:
100
L-карнитин | L-карнитин как принимать
L-карнитин (левокарнитин) — это метаболическое соединение, присутствующее в организме человека и естественным образом ускоряющее, а также улучшающее обмен веществ.
Это вещество принимает активное участие в процессах выработки энергии из жиров.
При дефиците L-карнитина организм теряет способность к переработке жиров, что приводит к ожирению, проблемам с сердцем.
L-карнитин помогает повышению выносливости и снижению утомляемости организма. Также он способствует восстановлению мышечных тканей после больших физических нагрузок, помогает защитить их от повреждений в процессе тренировок.
Прием L-карнитина рекомендуется при занятиях любыми видами спорта, но особенно на него стоит обратить внимание тем, кто занимается бодибилдингом, фитнесом и аэробикой.
- Жиросжигатель для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы (но только в сочетании с физическими нагрузками).
- Одна из составляющих спортивного питания (особенно, при силовых тренировках).
Применение L-карнитина при похудении целесообразно только в случае сочетания приема препарата и постоянных физических нагрузок (аэробика, быстрая ходьба, бег, танцы, тренировки на кардиотренажерах). В противном случае, эффект будет обратным: вы спровоцируете сильное и бесполезное увеличение аппетита.
Длительность тренировки нужно устанавливать не менее 25-30 минут, чтобы активизировался процесс естественного сжигания жира. Прием левокарнитина этому процессу существенно помогает.
Также рекомендовано обратить внимание на схему питания: никаких низкокалорийных или монодиет!
Желательно прибегать к дробному питанию и употреблять больше белковой пищи, чтобы во время физических нагрузок эффективно тратить энергию жировых отложений.
Как уже говорилось выше, левокарнитин помогает спортсменам защитить мышцы от повреждений, которые довольно часто возникают во время тренировок. Также прием вещества повышает выносливость организма за счет энергии, освобождающейся в процессе сжигания жиров.
Прием БАДов с L-карнитином в спортивном питании схож с приемом их для похудения, за исключением дозировок и кратности приема, но об этом позже.
Также среди «плюсов» L-карнитина для тех, кто увлекается спортом:
- вещество позволяет сохранять запасы гликогена в организме;
- снижает чувство голода, которое особенно сильно проявляется после физнагрузок;
- положительно влияет на состояние сердечной мышцы;
- при регулярном приеме сокращает травматизм;
- сохраняет запасы ВСАА и других аминокислот.
L-карнитин допустимо принимать с другими спортивными добавками. Ограничений на прием с другими жиросжигателями, анаболиками и добавками на данный момент учеными не выявлено.
Сначала разберемся, сколько L-карнитина нужно организму в принципе. В ткани поперечно-полосатых мышц и печени человека суммарно содержится около 25 г этого вещества. Суточная потребность организма составляет 0,2-0,5 г, при повышенных нагрузках потребность возрастает до 1,5-2 г.
Частично запасы L-карнитина пополняются с приемом пищи, богатой протеинами, например, белого куриного мяса, рыбы, творога, ростков пшеницы и пр. Тем не менее, L-карнитина, поступающего «снаружи» часто бывает недостаточно (особенно, спортсменам). Недостаток L-карнитина как раз и позволяют восполнить различные БАДы.
Дозировки приема подбираются для каждого отдельного случая, в зависимости от состояния организма, уровня нагрузок и выбранного препарата. Производители часто размещают указания по приему на упаковках L-карнитина, ими не следует пренебрегать.
Существуют общие рекомендации по приему:
- L-карнитин в форме сиропа взрослым рекомендуется принимать по 5 мл 3 раза, спортсменам предпочтительно выпивать сразу 15 мл за 20-30 минут до похода в спортзал;
- L-карнитин в форме таблеток/капсул рекомендовано пить по 250-500 мг 2-3 раза в сутки, спортсменам — 500-1500 мг однократно перед тренировкой.
- L-карнитин в форме порошка употребляется обычно по 1 г за один день.
При необходимости (например, при подготовке к спортивным соревнованиям) допускается интенсивный прием препаратов L-карнитина в «супер» дозах: 9-15 г в сутки.
И, хотя случаев передозировки или каких-либо побочных действий (за исключением диареи из-за сильного раздражения слизистой ЖКТ) при таком применении добавки ранее не наблюдалось, перед этим стоит проконсультироваться со специалистом.
Длительность приема жидкого L-карнитина может составлять 1-1,5 месяца с возможностью повторного прохождения курса через 2-3 недели.
Длительность приема L-карнитина в таблетках — 2-6 месяцев.
Допустимо повторение до 4-6 курсов в год. Более 6 месяцев использовать препарат не рекомендовано. Также добавки с левокарнитином не рекомендованы к приему в период кормления грудью и беременности из-за недостаточного количества данных о действии препарата на младенца.
L-карнитин выпускается в жидкой (растворы, сиропы, специальные напитки, ампулы) и твердой (таблетки, капсулы) формах. L-карнитин представлен как на рынке БАДов, так и на рынке лекарственных средств (Элькар и др.).
Жидкий левокарнитин (чаще ацетил-левокарнитин) врачи и диетологи рекомендуют принимать в виде витаминных коктейлей в перерывах между «основной» едой либо за 20 минут до еды. Не стоит принимать L-карнитин на совсем «пустой» желудок во избежание негативных последствий для микрофлоры ЖКТ. Препарат рекомендуется употреблять в 1-й половине дня (идеально в период с завтрака до полдника), т.к. выработка большого количества энергии на фоне приема может спровоцировать проблемы со сном.
Принимать жидкий L-карнитин особенно удобно перед тренировкой (удобство дозировки, приятный вкус, не надо искать чем запить добавку).
В остальное время предпочтительней капсулы или таблетки. Как правило, производители редко выпускают чистый элькарнитин в жидком виде: в таких препаратах часто присутствуют подсластители, ароматизаторы. Жидкий L-карнитин более дорогой по сравнению с другими формами.
Правила приема L-карнитина в таблетках или порошке, в общем, не отличаются от рекомендаций по приему препарата в жидком виде. Разве что стоит обращать внимание на содержание вещества в одной таблетке или капсуле. Диетологи рекомендуют запивать L-карнитин соком или негазированной минеральной водой.
Левокарнитин в таблетках несколько дольше усваивается организмом.
Таблетки L-карнитина больше подходят для приема с целью нормализации деятельности сердца. В борьбе с «лишними» килограммами и при спортивных тренировках менее эффективен, чем аналоги в жидкой форме.
Помните, что во время приема левокарнитина в любых формах выпуска следует ограничивать употребление продуктов, содержащих кофеин, чтобы не перенапрягать нервную систему.
В магазине спортивного питания «Спартак» Вы можете выбрать сертифицированный продукт L-карнитина от мировых производителей высочайшего качества!
Вы можете записаться на тренировку или отправить свой вопрос онлайн:
Карнитин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Carnitine Концентрат для приготовления раствора для инфузий (22496)
Средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.
Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул.
Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ).
Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метильных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и других критических состояниях.
Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани. Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Восстанавливает щелочной резерв крови.
Уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует анаэробный гликолиз, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.
Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактат-ацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.
Не влияет на свертывающую систему крови.
Л-карнитин в порошке в Екатеринбурге
Л-карнитин – это аминокислота, вырабатываемая организмом человека из пищи. Его функция и польза – транспортировка жиров в мышечные клетки для расщепления. Но для организма этого количества Л-карнитина недостаточно. Его дефицит может спровоцировать следующие проблемы со здоровьем:
- избыточный вес тела,
- проблемы с сердцем,
- снижение тонуса,
- ухудшение самочувствия,
- быструю утомляемость.
Поэтому изготовители спортивного питания выпускают препарат в виде добавки. Для сохранения здоровья ее покупают не только спортсмены, подвергающие свой организм и тело большим нагрузкам при занятии бодибилдингом и сушке, но вегетарианцы.
Купить ее можно по невысокой цене в интернет-магазинах.
Если правильно принимать препарат, результат заметен уже с первых дней его приема. Самочувствие улучшается, количество жира уменьшается, и динамика похудения наблюдается не только в течение времени приема добавки, но и в последующий месяц.
Если в дальнейшем питаться правильно, вес увеличиваться не будет. Польза Л-карнитина заключается еще и в том, что он способствует повышению тонуса атлетов в процессе занятий бодибилдингом и сушки.
Формы выпуска продукта
Изготовители этого вида спортпита предлагают заказать карнитин в таблетках, капсулах, жидком и порошкообразном виде.
Преимущество карнитина в капсулах заключается в удобстве использования в поездке. Все, что необходимо – это запить его водой.
Жидкий карнитин усваивается быстрее, чем другие добавки. Но его неудобно носить с собой.
Карнитин в порошке
Преимущество этой формы препарата заключаются в его самой низкой стоимости по сравнению с ценами на его «собратьев».
Чтобы добиться максимального эффекта похудения при употреблении вещества, необходимо заниматься тренингом и правильно питаться. Предлагается следующий алгоритм приема порошка Л-карнитина:
- при занятии бодибилдингом с кардионагрузками рекомендуется принимать утром 1 мг вещества, 2 мг за 20 мин. до начала тренинга, и 1 мг за четверть часа до кардионагрузок;
- при аэробике – 1000 мг порошка утром и 2000мг за 20 мин. до занятия;
- при тренинге на износ рекомендуется троекратный прием вещества по 2 грамму утром, перед тренировкой и перед обедом;
- в свободные от занятий дни – 1 грамм порошка утром.
Цикл длится не дольше одного месяца во избежание привыкания организма, что может вызвать эффект замедления или прекращения им самостоятельного синтеза карнитина.
Интернет-магазин FLEXMASS в Екатеринбурге предлагает заказать Л-карнитин во всех четырех формах по доступной цене. Для оптовых покупателей предполагается снижение стоимости.
Высокое качество продукции и привлекательная цена, по которой у нас можно ее купить, объясняется тем, что в интернет-магазин ее доставка осуществляется непосредственно от производителей. Заказать продукцию можно онлайн или по телефону.
Порошок 100% чистого ацетил-L-карнитина (ALCAR) (оптовая цена) USP Grade
Ацетил-L-карнитин — это молекула, которая естественным образом встречается в мозге, печени и почках и уменьшается с возрастом. Некоторые из основных применений ацетил L-карнитина: Может улучшить познавательные способности. Участвует в превращении пищи в энергию. Отчеты показывают, что ацетил L-карнитин может быть эффективным при лечении деменции. Может улучшить зрительную память и внимание. Может уменьшить выраженность депрессивных симптомов у пожилых людей.Может улучшить как пространственную, так и временную память и уменьшить степень окислительного повреждения РНК в гиппокампе мозга, важной области памяти. Ацетил L-карнитин — это стабилизированная и более абсорбируемая форма аминокислоты L-карнитина.
Ацетил-L-карнитин играет важную роль в защите и поддержке функций мозга и мышц. Как антиоксидант, ацетил L-карнитин защищает нейроны от повреждений, вызванных супероксидными радикалами. Ацетил-L-карнитин участвует в аспектах метаболизма нейронов, поскольку его молекулярная структура напоминает нейромедиатор ацетилхолин.Добавление ацетил L-карнитина может улучшить производство ацетилхолина и стимулировать синтез белков и мембранных фосфолипидов.
Исследования ацетил-L-карнитина показывают, что он может быть очень полезным для поддержания нормальной функции мозга и, возможно, полезен при инсультах, синдроме Дауна и лечении различных невропатий. Эффекты приема добавок карнитина арнитина были тщательно исследованы во многих областях, включая выполнение упражнений, потерю веса, лечение болезни Альцгеймера, Паркинсона, диабетической невропатии, депрессии и других неврологических расстройств, лечение алкоголизма, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентность и многие другие.
Рекомендуемое использование: В качестве пищевой добавки принимайте 1000 мг (1/4 мерной ложки) от 1 до 3 раз в день, желательно натощак, или по указанию вашего квалифицированного консультанта по вопросам здоровья. Некоторые порошкообразные предметы могут быть гигроскопичными и слипаться во время транспортировки. Это не влияет на эффективность продукта, только на текстуру. 1 мерная ложка = 4 порции = 4 грамма (4000 мг) = 1 чайная ложка.
Порошковая добавка ALCAR и преимущества
Подробности
- Поддерживает когнитивные способности †
- Может играть роль в производстве энергии †
- Поддерживает хорошее самочувствие и настроение †
L-карнитин — это соединение, которое биосинтезируется из незаменимых аминокислот метионина и лизина.Однако, когда он подвергается процессу ацетилирования, который включает добавление ацетильной группы к молекуле, он имеет значительно улучшенную способность преодолевать гематоэнцефалический барьер.
Повышает эффективность L-карнитина на дозу, позволяя ему быстрее достигать мозга, и именно это делает порошок ацетил-L-карнитина более эффективным продуктом. Это то же самое, что отношения между холином и ацетилхолином, который, как вы знаете, является важным нейромедиатором в головном мозге.
Эффекты порошковой добавки ALCAR были широко исследованы в различных областях, включая борьбу со старением, умственную и спортивную работоспособность, тревожность и улучшение настроения, потерю веса и лечение таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
В дополнение к этому, порошок ALCAR является отличным антиоксидантом, поскольку в исследованиях было показано, что он предотвращает ухудшение пространственной памяти. ¹ Пространственная память — это часть памяти, которая отвечает за запись окружающей среды и ее пространственное восприятие. Пространственная память необходима, например, для того, чтобы ориентироваться в городе или знакомом месте. Их часто называют вашей «когнитивной картой», и они представлены в рабочей, краткосрочной и долгосрочной памяти.
Кроме того, в большом количестве исследований было показано, что Алькар улучшает настроение, познавательные способности и улучшает внимание.Есть упоминания о том, что Алькар эффективен для детоксикации, обладает нейропротективными свойствами, и утверждается, что «Ацетил-L-карнитин улучшает познавательные способности мозга, значительно обращает вспять возрастное снижение потенциала митохондриальной мембраны и улучшает амбулаторную активность». ²
Еще два исследования показали, что добавка ALC или ацетил-L-карнитин является эффективным усилителем когнитивных функций и памяти. ³, ⁴ Также обнаружено, что порошок ALCAR способен предлагать нейротерапевтические преимущества своим пользователям, а также уменьшать симптомы старения мужчин, а именно улучшать настроение и снижать утомляемость. ⁵, ⁶ Многие аналогичные исследования пришли к тем же результатам.
Наконец, порошок L-карнитина также жизненно важен для транспортировки жирных кислот в процессе выработки метаболической энергии.
Другими словами, он облегчает процесс расщепления жировых запасов для получения энергии, и поэтому может быть полезен во время упражнений и диеты.
Теперь порошок ацетил-L-карнитина в продаже на AllStarHealth.com
Порошок ацетил-L-карнитина Описание с настоящего момента
Ацетил-L-карнитин (ALC) — это модифицированная аминокислота, которая поддерживает выработку клеточной энергии, помогая транспортировать жир в митохондрии, где он превращается в АТФ (клеточное топливо).ALC — это высокобиодоступная форма карнитина, которая может преодолевать гематоэнцефалический барьер, помогая справляться с окислительным повреждением, поддерживает функцию митохондрий и помогает поддерживать нормальную активность нейротрансмиттеров.
Клинические исследования показывают, что ALC помогает поддерживать оптимальное неврологическое здоровье.
| Дополнение с фактами | ||
|---|---|---|
| Размер порции: 1.5 грамм Порций в упаковке: 57 | ||
| Состав | Сумма | % дневная стоимость ** |
| Ацетил-L-карнитин (из гидрохлорида актеил-L-карнитина) | 1. 24 г | † |
| ** Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. † Суточная доза не определена. | ||
При производстве не используются пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски или ингредиенты древесных орехов.Произведено на предприятии GMP, которое обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Без ГМО — Вегетарианский / Веганский — Кошерный
Состав:
Другие ингредиенты: Нет.
Указания производителя
Принимайте по 1/2 чайной ложки без горки 1-2 раза в день по мере необходимости.
Заявление производителя об ограничении ответственности
Только для взрослых. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны / кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием. Храните в недоступном для детей месте.
Держите бутылку плотно закрытой все время между использованием.
Не ешьте пакетики свежести. Хранить в бутылке.
После открытия хранить в прохладном сухом месте.
Этот продукт может естественным образом изменить цвет.
Купить порошок ацетил L-карнитина HCL
Что такое порошок ацетил-L-карнитина HCL?Ацетил-L-карнитин, также обычно сокращенно ALCAR, представляет собой ацетилированную форму L-карнитина, добавки, часто используемой для поддержки спортивных результатов.L-карнитин — это соединение, которое естественным образом вырабатывается в организме и транспортируется в сердце, мозг и другие ткани. L-карнитин также можно найти в некоторых источниках пищи, в первую очередь в белках, таких как нежирные куски говядины, свинины, птицы и даже в некоторых морепродуктах. L-карнитин также содержится в молочных продуктах, таких как сыр и мороженое.
L-карнитин помогает транспортировать жиры в митохондрии клеток. Попадая в митохондрии, жирные кислоты могут окисляться, а затем использоваться в качестве топлива для создания аденозинтрифосфата или АТФ.
L-карнитин выполняет это как когда вы активны, так и в покое, но некоторые исследования показывают, что ацетил L карнитин намного эффективнее во время упражнений. Однако при приеме в виде добавки в простой форме L-карнитин имеет низкую биодоступность при приеме внутрь, а это означает, что организм испытывает проблемы с усвоением большей части L-карнитина. Однако, когда L-карнитин превращается в ацетил-L-карнитин, организм усваивает его намного легче, и, хотя он вырабатывается в организме естественным образом, ацетил-L-карнитин обычно принимают в качестве пищевой добавки.
- Может помочь поддерживать сбалансированный уровень воспаления
- Может способствовать развитию клеточной энергии
- Может помочь поддерживать когнитивные функции
- Может способствовать улучшению самочувствия
- Может помочь поддержать жизнеспособность
Молекулы карнитина обычно используются в организме в процессе транспортировки жирных кислот в митохондрии.
Оттуда жирные кислоты расщепляются с образованием энергии. Это может объяснить, почему многие спортсмены стремятся включить карнитин в свой рацион. Исследование ацетил-L-карнитина, посвященное преимуществам ацетил-L-карнитина для бодибилдинга, показало, что прием добавки с ацетил-L-карнитином может поддерживать большую выносливость во время упражнений, а некоторые испытания на людях показали, что ацетил-L-карнитин может даже способствовать восстановлению мышц после тренировки. Неудивительно, что Acetyl L Carnitine удалось сделать себе имя в мире фитнеса.
Хотя L-карнитин и ацетил-L-карнитин имеют схожие структуры, их эффекты заметно различаются. L-карнитин в основном используется в качестве добавки для поддержания физической энергии, в то время как преимущества ацетил-L-карнитина HCL выходят за рамки только свойств повышения энергии. В качестве ноотропной добавки порошок Acetyl L Carnitine HCL предлагает множество потенциальных применений и преимуществ.
Исследование ацетил-L-карнитина показало, что прием добавки с ацетил-L-карнитином также может поддерживать умственную энергию, концентрацию и внимание.
Исследования ALCAR показали, что преимущества ацетил-L-карнитина могут распространяться на повышение метаболической энергии клеток мозга, что может поддерживать общие когнитивные процессы. Некоторые люди принимают ацетил-L-карнитин и сообщают, что у них более ясные мысли и повышенная бдительность. В отличие от других преимуществ ацетил-L-карнитина, эти эффекты можно объяснить взаимодействием ацетил-L-карнитина с ацетилхолином. Исследования показали, что ацетил-L-карнитин обеспечивает диетический или дополнительный холин с ацетильной группой для создания ацетилхолина, важного нейромедиатора.Исследования показывают, что повышенная холинергическая активность в головном мозге может привести к целому ряду когнитивных преимуществ, обычно связанных с умственной энергией и концентрацией.
В качестве пищевой добавки принимайте 500 мг порошка Acetyl L Carnitine HCL один раз в день.
Прочтите обзоры на ацетил-L-карнитин и другие материалы Чтобы получить больше информации, прочтите обзоры и опыты с ацетил-L-карнитином ниже.
Вы также можете найти дополнительную информацию в статье об ацетил-L-карнитине на сайте Examine.com.
Nootropics Depot предлагает баночки по 125 или 250 г ацетил-L-карнитина в порошке. Ацетил L карнитин от компании Nootropics Depot был протестирован в лаборатории и подтвержден как на предмет чистоты, так и на идентичность.
Вас также могут заинтересовать капсулы с ацетил-L-карнитином.
Внимание: * Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Ацетилкарнитин в порошке (Алькар) — зарядит ваш разум
Bulk Nutrients ’Acetyl L-Carnitine Powder — это 100% фармацевтический сорт … вы не можете получить ничего чище, чем это!
Преимущества приема добавок ацетил L-карнитина
Если вам интересно, что делает L-карнитин, больше не удивляйтесь! Ключевые преимущества порошка ацетил L-карнитина:
- Может улучшить когнитивные способности
- Помогает память и настроение
- Повышает бдительность
- Может помочь с потерей веса
В клинических исследованиях было показано, что ацетил L-карнитин улучшает когнитивные способности, память и настроение.
Однако его главное преимущество для тех, кто занимается силовыми тренировками, кардио и упражнениями, заключается в том, что он позволяет организму легче использовать накопленный жир для получения энергии, что может привести к потере веса. Это преимущество частично подтверждается недавними исследованиями.
Bulk Nutrients также предлагает ацетил-L-карнитин в удобной капсулированной версии. Ацетил-L-карнитин (Алькар) в капсулах.
Когда принимать порошок L-карнитина
Bulk Nutrients ’Acetyl L Carnitine лучше всего принимать перед кардио-сессией или во время сокращения, чтобы получить импульс, который вам нужен! Поскольку порция для этой добавки очень мала, мы предлагаем использовать микромасштабы для измерения.
Просто отмерьте дозу Acetyl L Carnitine, смешайте с водой и немедленно выпейте. Легкий!
Каков вкус ацетил-L-карнитин?
100% ацетил L-карнитин фармацевтического качества Bulk Nutrients не имеет ароматизаторов и обычно имеет очень горький вкус.
Из-за этого горького вкуса у нас есть много клиентов, которые предпочитают смешивать его с очень небольшим количеством воды и выпивать за один прием как «рюмку».
Что делает L-карнитин?
Ацетил-L-карнитин — это ацетилированная версия карнитина, которая может помочь снабжать мозг энергией, улучшая энергетику митохондрии, генератора энергии клетки.
Как ацетил-L-карнитин помогает похудеть
Ацетил L-карнитин является незаменимым продуктом для сжигания жира, поскольку он может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса.
Bulk Nutrients рекомендует две порции в день перед едой — это лучший вариант для тех, кто пытается похудеть.
Купить чистый ацетил L-карнитин онлайн
В Bulk Nutrients мы используем только чистый ацетил L-карнитин фармацевтического качества, который, как сообщается, является наиболее эффективной формой карнитина. Итак, если вы ищете ацетил-L-карнитин в Австралии, не ищите дальше.
Ацетил L карнитин Обзоры
Если вы ищете другое мнение или просто после некоторых отзывов покупателей о ацетил L карнитине Bulk Nutrients, перейдите на вкладку обзоров.
Вы увидите опубликованные отзывы реальных клиентов, таких как Ярв, который сказал…
« Я купил этот продукт из-за его очевидных преимуществ в управлении стрессом.Очень им доволен. Я замечаю, что мой фокус улучшается и у меня меньше затуманивается, когда я принимаю регулярные дозы »
Что делает ALCAR Bulk Nutrients продуктом «фармацевтического качества»?
Чтобы порошок ацетил-L-карнитина был помечен как «Фармацевтический сорт», он должен иметь чистоту более 99%, чтобы соответствовать стандартам, установленным в ежегодно выпускаемой книге под названием «Фармакопеи».
Ацетил L-карнитин также доступен в капсулированной форме. Купите удобные капсулы уже сегодня!
Направления и ингредиенты
Инструкции для порошка ацетил L-карнитина
Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется принимать ацетил L-карнитин два раза в день непосредственно перед едой.Типичная доза ацетил L-карнитина составляет от 500 мг до 2 г в день.
Плоская стандартная чайная ложка равна 3,4 г ацетил L-карнитина.
Так как порция очень маленькая, мы рекомендуем использовать микровесы при дозировании.
Состав
100% ацетил L-карнитин фармацевтического качества.
Аллергены
Нет.
Хранилище
Хранить в закрытом состоянии, защищать от влаги, света и тепла.
Часто задаваемые вопросы об ацетилкарнитине (Алькар)
Каков вкус ацетилкарнитин?
Ацетилкарнитин без запаха и обычно считается горьким.
Из чего сделан ацетилкарнитин?
Ацетилкарнитин получают из крахмалов.
Доступны ли образцы ацетилкарнитина?
К сожалению, мы не предоставляем образцы ацетилкарнитина.
Как расфасован ацетилкарнитин?
Ацетилкарнитин расфасован в закрывающиеся пакеты по 250 г.
Где производится ацетилкарнитин?
Bulk Nutrients смешивает и упаковывает все наши продукты на нашем собственном производственном предприятии здесь, в Австралии.
Мы поставляем наши аминокислоты фармацевтического класса из Китая, как и 99% всех производителей пищевых добавок. См. Здесь для получения дополнительной информации.
Можно ли перерабатывать упаковку ацетилкарнитина?
Да! Мешок можно переработать, поместив его в контейнеры для сдачи REDcycle.
Если вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с этой статьей, в которой подробно рассказывается, как можно переработать упаковку различных продуктов Bulk.
Могу ли я получить скидку при покупке более одной единицы ацетилкарнитина за один раз?
Совершенно верно! Снижение цен на ацетилкарнитин начинается при покупке 500 г или более.Просто добавьте больше в корзину, чтобы увидеть экономию.
Результаты лабораторных испытаний ацетил-L-карнитина
В Bulk Nutrients мы очень серьезно относимся к чистоте наших продуктов.
Чтобы поддерживать неизменно высокое качество ацетил-L-карнитина, мы отправляем поперечный срез нашего ассортимента продукции в Biotest Laboratories, которая является независимой лабораторией, активно используемой правительством Австралии. Лаборатории биотестов одобрены NATA и проводят испытания для TGA и органов ветеринарных лекарств.
Результаты лабораторного тестирования ацетил L-карнитина.
Nutrakey Ацетил-L-карнитин в порошке | FitKing
Сжигайте жир! Накачаться!
Тесно связанный с витамином B и естественным образом обнаруженный наряду со здоровыми жирами в авокадо, молочных продуктах и красном мясе, L-карнитин широко используется с 1980-х годов для ускорения потери жира, повышения уровня энергии и защиты мозга от повреждение свободными радикалами.
L-карнитин, который в первую очередь содержится в мышцах и тканях мозга, играет важную роль в процессе транспортировки длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии наших клеток.Митохондрии (создатели энергии нашего тела) затем способны окислять этот жир до аденозинтрифосфата (АТФ) или основного топлива, необходимого нашему телу для сокращения мышц и почти любых других действий.
Без L-карнитина жиры трудно сжигать в качестве топлива, поэтому наш организм прибегает к другим источникам энергии, таким как мышечный белок и сахар (гликоген). В результате снижается мышечная сила, замедляется рост и, в первую очередь, возникают устойчивые жировые запасы, которые может быть чрезвычайно трудно удалить.
Помогая вашему телу преобразовывать длинноцепочечные жирные кислоты в энергию, L-карнитин используется как в качестве диеты, так и в качестве добавки перед тренировкой. Поскольку L-карнитин продвигает жир в качестве основного источника энергии, часто в ваших мышцах доступно большее количество гликогена, что позволяет вам тренироваться усерднее, обеспечивая при этом большее количество энергии, поступающей из жира, а не из мышц.
L-карнитин также помогает организму, предотвращая накопление молочной кислоты в мышцах (молочная кислота вызывает чувство жжения, когда вы близки к истощению), что означает, что вы сможете дольше тренироваться и быстрее восстанавливаться.
Для набора массы, диеты и т. Д.
Короче говоря, поскольку L-карнитин может помочь ограничить количество накопленного нового жира, он идеально подходит для набора массы или при попытке нарастить новую мышечную массу. Поскольку L-карнитин также помогает мобилизовать жировые запасы вашего тела и превращать их в энергию для тренировок, это важная добавка для всех, кто соблюдает диету или пытается похудеть, сохраняя при этом мышечную массу.
Британские исследователи обнаружили, что субъекты, принимавшие L-карнитин, сжигали на 55% меньше мышечного гликогена, одновременно увеличивая сжигание жира на 55%.Они также обнаружили, что субъекты, принимающие L-карнитин, могут потреблять дополнительно 640 калорий быстро перевариваемых углеводов в день без увеличения количества жира в организме.
Защитите свой мозг и тело
В дополнение к этим предлагаемым способностям борьбы с жиром и молочной кислотой, L-карнитин также считается мощным антиоксидантом, поддерживающим и защищающим мозг и мышцы на высшем уровне2. Повреждение мозга свободными радикалами, считается, что L-карнитин может даже улучшить познавательные способности, уменьшить симптомы депрессии и улучшить сон.
L-карнитин работает только в том случае, если он абсорбирован.
NutraKey’s Carnitine обеспечивает максимальное всасывание и биодоступность. В отличие от некоторых других форм L-карнитина, NutraKey специально разработала формулу L-карнитина для максимального усвоения и биодоступности, а это означает, что ваше тело будет получать больше от каждой бутылки.
Купить ацетил L карнитин в порошке
Купить ацетил L карнитин в порошке | Блэкберн РаспределенияПохоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.
- Дом
- Ацетил-L-карнитин в порошке
Ацетил L-карнитин Использование, дозировка и побочные эффекты:
| Как принимать ацетил L-карнитин | Ацетил L-карнитин можно принимать, добавляя рекомендуемую дозу в напитки, такие как вода или фруктовый сок, или добавляя рекомендуемую дозу в пустые капсулы и проглатывать. |
| Когда принимать порошок ацетил L-карнитина | Рекомендуем принимать во время еды в течение дня. |
| Дозировка ацетил-L-карнитина в порошке | Мы рекомендуем принимать 500 мг в качестве пищевой добавки от 1 до 3 раз в день. Можно принимать более высокие дозировки но сначала посоветуйтесь с практикующим врачом. |
| Ацетил L-карнитин побочные эффекты | Есть несколько задокументированных побочных эффектов, связанных с добавками Acetyl L-Carnitine , которые включают: повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и лихорадка.Большие количества могут вызвать диарею. |
Продукты, продаваемые Blackburn Distributions, не предназначены для диагностики, лечения, восстановления, исправления или изменения каких-либо функций человека. Они предназначены исключительно для того, чтобы поддерживать и поддерживать здоровый образ жизни. Представленные претензии не были оценены FDA или MHRA. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником перед употреблением любого из этих продуктов, особенно если вы принимаете другие лекарства или беременны.Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не предназначен для использования лицами младше 18 лет. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.
Ацетил L-карнитин, ингредиенты
Ацетил L-карнитин 100%
Подходит для
Невегетарианцы, веганы, вегетарианцы
Аллергены
Никто Посмотреть все 2 отзывы
Вопросы клиентов
Обратите внимание, что вопросы
могут задавать только зарегистрированные пользователи.