Межбровные морщины фейсбилдинг: Фейсбилдинг — «Сто раз подумайте перед тем, как делать фейсбилдинг! Получила глубокую межбровку и гипертонус вместо гладкой кожи. Теперь жалею. Фото До и После.»

Содержание

Фейсбилдинг — «Сто раз подумайте перед тем, как делать фейсбилдинг! Получила глубокую межбровку и гипертонус вместо гладкой кожи. Теперь жалею. Фото До и После.»

Всем привет!

В этом году мне исполняется 30 лет, и я начала замечать у себя первые морщинки. Если мышцами глаз, губ и носа я ещё могу управлять и контролировать их в течение дня, то мышцы лба живут своей жизнью. Я заметила у себя межбровную морщину, которую захотела исправить с помощью фейсбилдинга.
Как видно на фото ниже, в целом кожа у меня в хорошем состоянии, хоть и сухая, межбровная морщина состоит из 3 линий: 2 глубоких и 1 не сильно заметной посередине.

До фейсбилдинга


ОТКУДА ПОЯВИЛАСЬ МОРЩИНА?

ГЕНЕТИКА

Я понаблюдала за знакомыми и обнаружила, что если у их родителей есть межбровная морщина, то и у ребёнка она есть. А если родители не хмурятся, то и ребёнок не перенял эту привычку.
Так, у моих родителей межбровка очень глубокая. Видимо, от них и я научилась так проявлять эмоции — лбом!

СОЛНЦЕ

Я из тех, кто в детстве не любил надевать солнечные очки, соответственно при ярком свете я щурилась и задействовала лоб. Оттуда и морщина.

РАБОТА

Я заметила, что работая над сложными заданиями, требующими выдумывание чего-то нового, я непроизвольно хмурюсь, закрепляя свою морщину.


ЧТО ТАКОЕ ФЕЙСБИЛДИНГ?

Для меня фейсбилдинг — это прокачка мышц лица, ведь мышцы у нас находятся не только на теле. Соответственно здесь имеет место быть проблема постоянства: если перестать выполнять упражнения, то результат не только теряется, но и становится хуже, чем был до.

 

ГДЕ НАЙТИ УПРАЖНЕНИЯ?

В интернете их сейчас полно. Помимо известного курса супер-лицо, в инстаграме много бесплатных уроков по фейсбилдингу. И не только от межбровной морщины, но и от носогубок, гусиных лапок, для увеличения губ и т.д.
На первых порах я брала упражнения из Ютьюба и гугла.

Фейсбилдинг

Потом стала заниматься с тренером в Инстаграм. За курс заплатила. Куратор разбирала мои ошибки и помогала советами. Однако, результатом я осталась недовольна.

 

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ МЕЖБРОВКИ Я ДЕЛАЛА?

В фейсбилдинге важна регулярность. Поэтому я делала упражнения каждое утро на протяжении месяца. Это не занимало у меня много времени: 7-10 минут максимум. 2-3 подхода каждого упражнения.

Начинала я всегда с упражнения «Хмурое утро». Прикладывала указательные пальцы вдоль бровей, зажимая межбровную мышцу в статичном положении. Чуть растягивала складку в стороны.

Фейсбилдинг. Исходное положение «Хмурое утро»

Затем начинала пытаться хмурить лоб и собирать межбровку в кучу. Это, естественно, не получается, так как пальцы являются противодействием. В итоге мышца посередине сильно напрягается и даже начинает гореть.

Фейсбилдинг. Пробую свести брови вместе. Хмурю брови.

Выполняя это упражнение, очень важно было не допустить образования других морщин: не щурить глаза, не морщить лоб. Это очень сложно, так как не сумев соединить брови, лицо пытается задействовать другие мышцы. Чтобы не допустить этого, я всегда делала упражнения перед зеркалом, тщательно контролируя мышцы век и лба. И то лоб у меня всё равно иногда «убегал», как я ни старалась.

Фейсбилдинг. Как не надо делать. Внутренние уголки глаз щурятся.

Сводила и разводила брови я около 15 раз. Потом делала упражнение «Третий глаз». И так 3 подхода.

Упражнение «Третий глаз» давалось намного проще. Там другие мышцы, кроме бровных, не задействованы. Сначала я разглаживала лоб указательными пальцами по дугам — от межбровки к вискам. Морщина при этом распрямляется. Но сильного натяжения нельзя допускать.

Фейсбилдинг. Разглаживаю лоб

А затем начинала стучать подушечками 3 пальцев в зону третьего глаза. При этом я сильно напрягала зону межбровья, не хмуря при этом лоб.

Фейсбилдинг. Упражнение «Третий глаз»

Также делала 3 подхода.

 

ОЩУЩЕНИЯ

Первые упражнения дались мне нелегко. Очень сложно было контролировать другие мышцы лица и не задействовать их во время фейсбилдинга.
В первые сутки у меня даже разболелась голова, потому что после упражнения и в течение дня я чувствовала напряжение в зоне третьего глаза.

Времени мне хватало. С утра всегда я успевала делать упражнения, не ленилась. Совершенствовала технику благодаря видеоурокам.

 

ЭФФЕКТ

Антиэффект проявлял себя медленно но верно. Зона третьего глаза «вспухла», словно мне накачали туда ботокса. Просто обе межбровные мышцы увеличились в размерах и превратились в 2 выпирающих бугра. Сбоку это было ещё заметнее, чем в анфас.

Спустя месяц фейсбилдинга

Межбровные морщины из-за этого стали ещё заметнее.

Кроме того, я получила гипертонус — постоянное напряжение межбровных мышц.

Фейсбилдинг. Отзывы

В дополнение ко всему я прибавила себе продольных морщин на лбу. Они стали более глубокими, чем были. По крайней мере по фотографиям До и После мне так кажется.

Фейсбилдинг. Отзывы

Сейчас я занимаюсь разглаживанием межбровных мышц и приведением их в нормальное состояние. Гипертонус убрала, но вернуться в состояние «До» сложновато. Подключаю тейпирование и массаж.

 

Фейсбилдинг я не рекомендую. Можно накачать мышцы так сильно, что образуется ещё больше морщин.

 

Спасибо, что прочитали мой отзыв. Надеюсь, он был полезен. Если это так, найдите пару секунд, чтобы оценить его.

 

Другие отзывы, полезные для здоровья:

Как убрать межбровную морщину? — Ланита

Межбровные морщины как убрать

Межбровные морщинки – это не признак старения кожи, это мимические складочки. Даже юные леди могут увидеть такие морщинки на своем лбу.

С их проявлением лицо выглядит старше, кажется угрюмым и суровым. Вопрос, как убрать межбровную морщину, актуален не только для взрослых женщин, но и для юных девушек.

Избежать такого явления (без вмешательства хирургов) практически невозможно, а вот отсрочить этот процесс и сделать складки малозаметными, вполне по силам любой девушке.

 Причины появления

В возрасте 26-27 лет такая складка уже становится видна, если не принимать никаких мер. К сорокалетнему возрасту межбровная морщина станет довольно глубокой и, естественно, заметной.

Чем убрать межбровную морщину

Факторами, которые способствуют формированию мимических складок, можно назвать:

  • активность мимики, которая держит мышцы лобной части в тонусе;
  • привычки прищуриваться и строить гримаски;
  • естественное старение кожи при котором снижается ее эластичность;
  • длительное пребывание под прямыми солнечными лучами;
  • стрессовые ситуации, переутомление, недосыпание.

При первых проявлениях надо бить тревогу и думать, как избавиться от межбровной морщины.

 

Ботокс – панацея или…

Обнаружив неприглядную морщинку между бровей, дамы начинают искать способ убрать ее. На ум сразу приходит спасительная мысль – ботокс!

Процедура стала доступной и привычной. Она занимает немного времени, а результат впечатляет. Без особых усилий кожа становится ровненькой и гладкой.

Данная процедура салонная. Убрать межбровную морщину при помощи чудо-укола качественно, может только высококвалифицированный косметолог.

Метод популярен больше двух десятков лет. Время показывает, что процедура достаточно эффективна.

Суть ее в том, что инъекция вызывает парализацию лицевых мышц, которые расслабляются,тем самым разглаживая морщины.

 А если делать гимнастику?

Гимнастика предполагает укрепление мышц. Выдалась свободная минутка – выполняем упражнения для личика.

Разработаны гимнастические программы, в которых просто и доступно показано, как убрать межбровные морщины без ботокса.

Самые простые упражнения можно выполнять, сидя у телевизора:

  • Поднимайте и опускайте каждую бровь, фиксируя верхнее и нижнее положение на пару секунд;
  • Двумя пальцами прижать кожу у внешних краев бровей и аккуратно оттягивая их пальчиками вниз, стараться напрячь   мышцы лба и поднять вверх.

При помощи гимнастики можно довольно долго содержать кожу в упругом состоянии и не страдать от неприглядной складки.

Массаж, как способ избавления от морщин

Это один из самых приятных способов борьбы с потерей упругости кожи. Делать массаж против межбровных складок женщинам вполне по силам в домашних условиях.

Перед выполнением массажа надо очистить кожные покровы   лосьоном, нанести крем. В массажных движениях задействованы указательный и средний пальчики.

Ими аккуратно постукивают по проблемной области на лбу. Для достижения эффекта массировать надо не менее 5 минут. Сила удара должна быть интенсивной.


Если вы полны решимости, чтобы убрать межбровные морщины при помощи массажа, то подготовьте витаминки в масле – Аевит. С ним процедура будет эффективнее.

Существует достаточно много методик выполнения массажа лица – это классические варианты и экзотические виды, типа японского или тайского.

Межбровные морщины можно убрать при помощи медового массажа. Навсегда избавиться от морщин не получится, но восстановительные процессы запустятся, и кожа будет выглядеть молодой и свежей.

 Пластыри от морщин

Если вы полны решимости избавиться от межбровных морщин, то купите в аптеке самый обычный лейкопластырь.

Это не ошибка, межбровные морщины убрать можно с помощью простого и дешевого средства. Если   уж бороться, то днем и ночью: проблемное место заклеивают пластырем на всю ночь.

Это удобно, поскольку вас никто не видит, а мимика в процессе сна минимальна. Только при таких условиях можно избавиться от мимических складок.

Кожа должна быть подготовлена: очищена от дневной грязи, а затем увлажнена. Избавиться от складок поможет витамин С, который надо нанести на морщинки.

Косметология выпускает специальные пластыри для избавления от морщин. Если вы всерьез озабочены, как избавиться от межбровных морщин, то попробовать пластыри надо обязательно.

Избавляться от складок между бровей таким способом немного болезненно. Но результат себя оправдывает.

Маски и крема

Если вас все еще интересует, как убрать межбровную морщину без ботокса, то можно рассмотреть применение косметических препаратов.

Применение любого крема способно значительно улучшить состояние кожного покрова и разгладить морщинки.

Первой причиной увядания кожи является нехватка питательных веществ. Рассмотрим, как бороться с межбровными морщинами при помощи дополнительного питания, которое получают с кремом.

Выбирая крем, надо убедиться, что он соответствует типу кожи. Среди косметических кремов следует подбирать специально предназначенные для удаления мимических складок.

Именно они помогут убрать межбровные морщины. Как убрать их при помощи кремов, всегда излагается в инструкции.

Рассмотрим, как избавиться от межбровной морщины при помощи масок. Есть специальные косметические маски, которым поддается межбровная морщина.

Как убрать народными средствами? Тоже есть ответ: белковые маски, маски на основе меда и желатиновые.

Можно ли убрать морщинку между бровей навсегда?

Выбирая, чем убрать межбровную морщину, надо не зацикливаться на одном средстве или методе, а подходить к решению вопроса комплексно.

Только комплексный подход поможет убрать межбровную морщину навсегда.

эффективный способ вернуть молодость или очередной развод

Сегодня все большую популярность у приверженцев здорового образа жизни набирает фейсбилдинг, сторонники которого утверждают, что лицо можно «прокачать» точно так же, как и фигуру в тренажерном зале.

Одновременно есть и противники этой методики, считающие, что лицевая гимнастика – не более чем развод клиентов. Кто прав, попробуем разобраться в нашем материале.

Лицо – это первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком. Чтобы оно выглядело привлекательным, о нем необходимо заботиться, особенно зрелым женщинам.

С этой истиной никто не поспорит. Зато методы самого ухода вызывают жаркую полемику. Среди них фейсбилдинг или лицевая гимнастика. Кстати, метод далеко не новый. Элементы фейсбилдинга встречаются в йоге, гимнастикой для лица еще в древности занимались японские гейши. А в прошлом веке эту методику стали активно распространять в США и во Франции.

Фейсбилдинг популярен среди современных американских кинозвезд. Его практикуют Дженнифер Энистон, Дженнифер Лопес и Гвинет Пэлтроу. В России, в том числе на Кубани, лицевая гимнастика стала модной в последние два-три года.

Возьмите лицо в свои руки

Тренер по фейсбилдингу Наталья Рожкова уже третий год практикует разные варианты лицевой гимнастики. Кроме того, Наталья – фитнес-инструктор со стажем.

– Я много работала над тем, чтобы подтянуть и укрепить мышцы своего тела, и помогала «лепить» фигуру другим. Но забывала про лицо. Я очень эмоциональный человек. Нетрудно догадаться, что с возрастом я «заработала» межбровную складку и другие мимические изменения.

Посмотрев однажды на свое фото, пришла в ужас. А так как я сама – натуропат и категорически против филлеров и ботокса, начала искать альтернативный способ подтянуть лицо. И нашла фейсбилдинг. Освоила упражнения российских, корейских, японских школ и на их основе выработала свою методику. Сегодня я помогла не только себе, но и десяткам других людей.

По мнению Натальи, заниматься фейсбилдингом можно как молодым девушкам, так и дамам бальзаковского возраста.

– У некоторых морщинки начинают формироваться довольно рано. Причиной могут быть индивидуальные анатомические особенности и излишне активная мимика – привычка морщить лоб, хмурить брови или щурить глаза. Лицевая гимнастика улучшает кровообращение и отток лимфы. Лицо заметно посвежеет уже после первого занятия, а через месяц тренировок будет ощутимо заметна положительная динамика. Кстати, вопреки расхожему мнению о том, что заниматься надо каждый день, да еще и по нескольку раз, на моем опыте могу утверждать, что лицевую гимнастику достаточно делать два-три раза в неделю по 10 – 15 минут. Особенно эффективными будут вечерние тренировки. Кстати, если даже вы прервете занятия, не верьте слухам, что лицо тут же обвиснет и вы будете выглядеть старше, чем до фейсбилдинга. У мышц есть память, в том чиле у лицевых. И как только вы возобновите упражнения, мышцы снова придут в тонус.

Особое внимание Наталья советует обращать на правильность выполнения упражнений. Именно поэтому хотя бы на первых порах лучше не заниматься дома, а выбрать уроки с тренером. Иначе можно получить противоположный эффект – морщины и заломы станут заметнее.

– Среди мимических мышц выделяют депрессоры, которые тянут кожу и ткани лица вниз, и леваторы – поднимающие их вверх. В фейсбилдинге мы всегда не только тренируем леваторы для эффекта лифтинга, но еще и учимся расслаблять мышцы-депрессоры, чтобы лицо не «плыло». То есть мы не углубляем морщины, а, наоборот, снимаем спазм перенапряженных мышц и задействуем малоработающие. Перераспределяем нагрузку.

В комплекс лицевой гимнастики обязательно включают самомассаж и «силовые» упражнения, чтобы подтянуть ткани в области шеи и подбородка.

– Элементы фейсбилдинга можно даже задействовать во время фитнес-тренировок с телом, например, при выполнении скручиваний на мышцу пресса. Так называемый «второй подбородок» быстро вас покинет, стоит только при выполнении упражнения держать шею ровной, вытягивать вверх макушку и тянуть подбородок вперед.

Елена Отараева, фитнес-тренер:

– Если мы тренируем тело, то работаем с крупными мышцами, а если лицо – то с мелкими. Поэтому здесь нужна своя методика.

Раньше активно пропагандировали липосакцию и мезотерапию, чтобы получить мгновенный эффект похудения. Но сегодня люди поняли, что правильней и безопасней для здоровья будет формировать стройное тело в спортзале.

Думаю, что со временем общество придет к тому, чтобы заменить «уколы красоты», которые имеют накопительный эффект и рано или поздно приводят к изменениям мимики и даже черт лица, на фейсбилдинг. Пусть для этого необходимо длительно работать над собой. Но красота требует усилий.

Щит от морщин поставит косметолог

Как и у любой методики, у фейсбилдинга есть не только сторонники, но и противоборцы. В рядах последних прежде всего косметологи, и не только те, кто практикует «уколы красоты». Косметолог и лазеротерапевт Анастасия Гаврилова утверждает, что фейсбилдинг – напрасная трата времени. Гораздо эффективнее для женщин, особенно разменявших четвертый десяток, курс массажа.

– Не все сегодня готовы применять ботокс и филлеры. Тем более это дорогие процедуры.

Поэтому женщины и склоняются к фейсбилдингу. На первый взгляд это гораздо дешевле, чем препараты для омоложения и тем более пластическая операция, да и безболезненно.

К тому же многие соблазняются фотографиями, которые выкладывают приверженцы фейсбилдинга до и после занятий, где результат налицо. Но так кажется только на первый взгляд.

Дело в том, что активная работа лицевых мышц во время гимнастики вызывает прилив крови. Именно он способствует разглаживанию морщин. Но эффект этот длится совсем недолго.

Поэтому лицевую гимнастику и надо делать постоянно. Мое мнение – лучше всего поможет массаж, особенно аппаратный, курсом 10 – 15 процедур. Он сэкономит усилия, позволит уменьшить морщины и гравитационный птоз, то есть провисание мягких тканей, приводящих к изменению овала лица, а главное – сохранит результат на длительное время.

Осторожно, кожа!

Даже если вам очень хочется попробовать лицевую гимнастику как альтернативу «уколам красоты», важно помнить, что у нее, как и у любой активности, есть свои противопоказания. Причем в этом сходятся и тренеры по фейсбилдингу, и косметологи, и врачи.

Среди ограничений:

  • выраженная артериальная гипертензия и гипертонический криз;

  • воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва;

  • черепно-мозговые травмы;

  • ЛОР-заболевания и конъюнктивит;

  • герпес, открытые порезы, ссадины на лице;

  • угри с открытыми пустулами;

  • аллергическая чувствительность кожи лица;

  • солнечный ожог;

  • онкология;

  • стадия обострения любого заболевания и повышенная температура тела.

Также не рекомендуется выполнять лицевую гимнастику после ботокса, мезотерапии и прочих инъекций. Если вы делали пластическую операцию, и с ее момента не прошло двух лет, прежде чем заняться фейсбилдингом, проконсультируйтесь с хирургом.

Это интересно

  • Первое письменное упоминание о лицевой аэробике встречается в 1710 году в брошюре с советами по уходу за собой авторства Джинн Соваль. Эта женщина была личной помощницей французской писательницы мадам Нинон де Ланкло, известной своей необычайной привлекательностью, которую она, по рассказам современников, сумела сохранить до самой смерти в возрасте 89 лет. В брошюре содержатся главные секреты молодости и красоты Нинон, в том числе описание физических упражнений для лица.

  • Одним из наиболее успешных и известных современных разработчиков упражнений для лица является американка Каролин Кливз. Ближайший ее конкурент – тоже американка, кстати, с образованием косметолога, Кэрол Маджио. Ее книга была переведена на 18 языков, а методика существует более 20 лет, что, как утверждает Кэрол, уже само по себе является доказательством эффективности упражнений.

  • Автором еще одной популярной альтернативной методики подтяжки лица стал немецкий пластический хирург, специалист в области лицевых мышц доктор Рейнхольд Бенц. Свою систему упражнений, названную по аналогии с бодибилдингом – «строительство лица», он придумал для знакомой балерины.

Гимнастика для лица от морщин

Гимнастика для лица — система определенных физических упражнений, действие которых направлено на оздоровление, укрепление, омоложение и повышение эластичности кожи. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными авторскими комплексами.

Упражнения Анастасии Бурдюг

Анастасия Бурдюг — российский сертифицированный тренер, обучающий курсу фейсбилдинга (гимнастики для лица от морщин и подтягивания мышечных тканей).

Для коррекции контуров лица

Слегка приоткройте рот, прикрыв зубы губами. Тяните уголки в разные стороны, не размыкая губ, старайтесь не улыбаться. Длительность одного подхода — 40 секунд. При ощущении жжения — расслабьте мышцы и немного отдохните. Сделайте не менее 5-7 раз. Выполняйте данное упражнение каждый день в течение 6 месяцев.

Для укрепления шеи

Сядьте на диван или стул, не прижимаясь, выпрямите спину. Обхватите шею руками так, чтобы они упирались друг в друга спереди. Раскачивайте подбородок, отталкивая его ладонями. Проведите не менее 20 подходов по 40 секунд каждый.

Для подтягивания скул и щек

Плотно сомкните и напрягите губы, вытянув «трубочкой». При помощи указательных пальцев поднимайте, а затем опускайте щеки и верхние скулы, при этом морща и расслабляя нос. Выполните 30 подходов.

Для уменьшения морщин в уголках глаз

Двумя пальцами (указательным и средним) осторожно нажимайте на уголки глаз, подтягивая кожу к вискам, а затем растягивая в противоположную сторону. Проведите не менее 30 подходов.

Для подтяжки губ

Широко улыбнитесь, крепко сомкнув губы. В данном положении поднимайте и опускайте губные уголки, сильно напрягая их. Произведите не менее 40 повторов.

Для выравнивания носогубных складок

Напрягите губы в виде четкого овала, при этом не вытягивая их вперед. В это время указательными пальцами с обеих сторон делайте массаж носогубных складок по ходу движения часовой стрелки. Проводите процедуру до появления первого жжения кожи.

Для удаления «второго» подбородка

Спрячьте губы, максимально заведя их за зубы. Начните приоткрывать и закрывать рот в напряженном состоянии. Повторите около 30 раз.

Для устранения межбровных морщин

Выполняйте упражнение лежа или сидя. Расположите мизинцы между бровями. Надавливая пальцами на лоб, приподнимайте брови вверх, а также наоборот. Держите напряжение в течение 10 секунд. Повторите около 50 раз.

примеры упражнений для лица

простой комплекс от морщин

классический фейсбилдинг

эффективные упражнения от морщин

Упражнения Кэрол Маджио

Кэрол Маджио — автор скульптурных гимнастических упражнений для лица от морщин.

Для подтяжки лба

Положите указательные пальцы на центральную часть лба, оттянув поверхность по направлению к бровям. Старайтесь отодвинуть руки надбровной дугой, выталкивая их вверх. Должно получиться своеобразное сопротивление. Выполните 10 повторений.

Для подтяжки силуэта губ

Вытяните губы трубочкой. Причем зубы должны быть разжаты. Оставаясь в таком положении производите легкие похлопывания указательным пальцем по центру носогубной складки. Повторите упражнение около 50 раз.

Для тонизирования мышц лица

Слегка приоткройте рот, подтяните губы вовнутрь. Поднимите глаза вверх. Разместите руки на щеках. Начните выполнять плавные круговые движения, ведя снизу-вверх до висков. Проведите не менее 45 повторений.

От опущения уголков губ

Сожмите губы в улыбке, а уголки напрягите. По обеим сторонам расположите указательные пальцы. Начните растягивать рот в разные стороны, оставаясь в вышеописанном напряжении в течение 20 секунд, затем расслабьте мышцы. Сделайте около 30 подходов.

Для корректировки формы носа

Встаньте перед зеркалом. При помощи указательного пальца приподнимите кончик носа вверх, после чего опустите вниз. Производите обратно-поступательные движения в течение 3-5 минут. Выполните не менее 35 подходов.

Для устранения дряблости контура шеи

Лягте на ровную твердую поверхность. Разместите пальцы по боковым частям шеи. Зафиксируйте ладони с легким нажимом в данном положении. Оторвите голову от земли на 5 см. Сконцентрируйтесь на мышечном напряжении в течение 10 секунд, после вернитесь в исходное положение. Повторите еще 10-15 раз.

Противопоказания к выполнению

Категорически не рекомендуется заниматься гимнастикой для лица от морщин тем, у кого в анамнезе имеются:

  • недавно перенесенная пластическая операция или любое другое хирургическое вмешательство;
  • инъекционная подтяжка кожи;
  • рубцы, незажившие царапины, ссадины, порезы, гнойные высыпания;
  • гипертоническая болезнь;
  • повышенное артериальное давление.

При регулярном выполнении всех вышеперечисленных гимнастических упражнений укрепляются мышцы лица, подтягиваются контуры щек, скул, губ и век, исчезают мелкие и мимические морщины, кожа становится более упругой, эластичной и гладкой. Вы заметите значительные изменения уже через 1,5 месяца после первых занятий. Будьте красивой, ухоженной, женственной и неповторимой.

Фейсбилдинг морщины на лбу — Фейсбилдинг упражнения для лица

Фейсбилдинг упражнения для лица позволяющие выглядеть на 510 лет моложе!

В день достаточно тратить 20-25 минут на эти упражнения, в результате чего с каждым днем морщины будут покидать ваше лицо. Одновременно напрягая мышцы, пытаться максимально поднять брови, сморщив лоб. Опустите нижнюю челюсть и положите указательные пальцы на нижние. Морщин с аргир Поэтому при работе с лицом стоит обращать внимание не только на морщинки с очевидной причиной, но и на изменение выражения лицаближе к брезгливо-печальному при напряженности треугольной мышцы и опущении углов рта, брезгливо-оскаленному при напряженности мышц носа и поднимающих верхнюю губу, а также на длину подбородка и челюстной уголизучайте фото себя в юности и сравнивайте. Подержите в этом положении три секунды и отпустите. В этой инструкции мы постараемся избавиться от вертикальных, горизонтальных и межбровных морщин на лбу, а также от морщинок под глазами. Брови кажутся более широкими и растянутыми, что делает взгляд свободнее. Существуют специальные упражнения, основная цель которых — бороться с горизонтальными морщинами на лбу, желательно заниматься фейсбилдингом, укреплять при этом все группы лицевых мышц, дабы сохранить красивое очертание лица, сделать овал лица более вытянутым и убрать полностью второй подбородок.

Фейсбилдинг для лица до и после

Перекачать мышцы лица практические невозможно, а вот держать их в тонусе, для того чтобы овал стал четче, морщины разгладились, а кожа стала сияющей и здоровой, можно. Затем следует натянуть пальцами кожу, раздвигая руки в стороны. Рада нашей новой встрече, дорогие читательницы блога! Вечная молодость вот сокровенная мечта каждой представительницы человечества. Кто смелый — выкладывайте свои фото и будем вместе разбираться в проблемах мышц лица и определять, какая мышца спазмирована, какие мышцы надо подкачать. Верни лицу молодость и свежесть: гимнастика для губ от морщин. Как вы стали инструктором по гимнастике для лица и что вообще такое фейсбилдинг. Для эксперимента можно сфотографироваться крупным планом до начала занятий и спустя 2 недели и сравнить результаты. Фейсбилдинг от морщин на лбу, для щёк, для шеи и губ, для рта и носа и против появления гусиных лапок. Пальцы обеих рук, кроме больших, поставить на лбу, у начала роста бровей, словно продолжая линию переносицы. Вновь слегка равномерно надавливаем на кожу и стараемся приподнять брови, не смещая рук и продолжая придерживать кожу под пальчиками. На первый взгляд слово фейсбилдинг может показаться устрашающим. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови без пальцев на лбу бы образовались морщины. Эффект: упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу и обвисание кожи над бровями. Основные упражнения для мышц лица и шеи: От морщин на лбу и обвисания век под бровями. Если у вас все-таки появились морщины на лбу совсем не обязательно мчаться сломя голову к косметологу за инъекциями ботокса — они дают хоть и мгновенный, но временный результат.

Фейсбилдинг базовые упражнения для омоложения

Комплекс 2: избавляемся от вертикальных морщинок. Прижмите ладони ко лбу, для того чтобы на нем не образовывались морщины. В статье рассмотрим базовые упражнения фейсбилдинга, которые легко запомнить и выполнять ежедневно. Всей поверхностью подушечек указательных пальцев легонько надавливаем на внешние уголки глаз. Взгляд опущен, на вдохе поднимать глаза вверх, делая выдох. Фэйсбилдинг для лба: От вертикальных морщинок на лбу необходимо 3 средних пальца рук прижать друг к другу и расположить их по обе стороны от вертикальных морщинок. Проведение выбранного комплекса упражнений, направленных на укрепление лицевых мышц в области щек и лба, позволяет быстро вернуть лицу природный рельеф, устранить провисание кожи, вызванное воздействием гравитации. Да, лишнее вы уберете, но если, к примеру, у вас глубокие морщины на лбу, то стопроцентного БТА эффекта от фейсбилдинга не ждите. Однако это совсем не те нагрузки, и они скорее приведут к образованию мимических морщин, нежели к их профилактике. Предлагаем ознакомится со следующей информацией: фейсбилдинг против морщин на лбу и обсудить статью в комментариях. Упражнения, направленные против морщин в области щек в области губ и шеи Упражнения, направленные против морщин в области носа. Фейсбилдинг — упражнения, особенности, противопоказания. Упражнения для укрепления области шеи и подбородка. Соответственно, внешний вид лиц Положите пальцы на носогубные складки и попробуйте состроить ухмылку, двигая уголками рта, но не в стороны, а вверх.

Фейсбилдинг для лба включает четыре упражнения

Причины образования лобных морщин Зафиксировать ладони на лбу, слегка прижимая к кости черепа. Чтобы убрать морщинки на лбу, нужно научиться контролировать движение затылочно-лобной мышцы, мимику. Упражнения способствуют их сглаживанию: Садимся на жесткий стул, кладем на лоб руку, повыше уровня бровей. И вот после родов, бессонных ночей и вообще в результате возраста, кожа стала уже не та Появились мимические морщинки, но не очень четкие, круги под глазами, упали щеки и очень похудело лицо. Расслабив все мышцы лица, потяните кожу на лбу вверх. Это вертикальные складки, возникающие при сдвигании бровей На носу.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Гимнастика для лица: как разгладить морщины

Фейсбилдинг

Гимнастика для лица появилась в середине прошлого века и стала популярной в мире последние 10 лет. Она направлена на устранение лицевых морщин, которые появляются вследствие повседневной мимики.

Упражнения для лица дома

Они занимают около 30 минут в день (желательно разделить дважды: 15 минут утром, 15 минут вечером). Это не так и много для гладкой и сияющей кожи, не так ли? Вы можете увидеть первые результаты за 7 дней! Но помните: чтобы получить нужный эффект, вам нужно продолжать делать гимнастику для лица в течение 3 месяцев.

Рекомендуем делать фото «до» и «после», чтобы потом сказать «вау!» Гимнастика действует на зону лба, рта и шеи, кожа вокруг глаз подтягиваются, лицо обновляется.

Правила гимнастики для лица

Соблюдая следующие правила, вы быстро достигнете желаемого результата, и процесс выполнения упражнений будет более приятным.

  • Очистите лицо перед гимнастикой.
  • Сделайте массаж лица перед фейсбилдингом.
  • Начните делать гимнастику перед зеркалом, чтобы вы быстро запомнили порядок упражнений и смогли выполнять их без каких-либо проблем в любом месте и в любое время.
  • Как мы упомянули, гимнастика делается на утреннюю и вечерню. Если вам удобнее делать ее за один раз, сделайте лучше вечером.
  • Вечерние упражнения более эффективны.
  • После окончания «тренировки» смажьте кожу питательным кремом.

Упражнения для области лба

Вдоль линии мимических морщин, сформированных вертикально, мы ставим подушечки средних пальцев (в верхней части лба), безымянных (друг напротив друга внизу). Мы начинаем медленно тянуть кожу в разные стороны. Повторите несколько раз.

Мы кладем пальцы на лоб (предпочтительно указательные). Пальцами начинаем медленно поднимать брови лица («живое лицо»), сопротивляясь фалангами пальцев, удерживаем кожу.

Нажав на согнутые «дужки» средними пальцами, сдвиньте их так, чтобы между ними не появилась складка.

Вблизи зоны роста волос положите пальцы один за другим (большие пальцы на висках), растяните кожу лобной части, сопротивляясь мышцам.

читайте также

Упражнения для глаз

Откройте глаза и поднимите веки, чтобы кожа тоже слегка приподнялась возле глаз.

Теперь приподнимите верхние веки как можно выше, чтобы белок глаз стал видимым.

На внешних углах глаз поместите указательные пальцы, закройте ими глаза и потяните фаланги пальцев, не отрывая их, до центральной части глаза. Поверните оба пальца, чтобы подушечки опирались на внешние углы глаз, смотрите вверх и надавливайте пальцами.

Поместите указательные пальцы на лобные «дужки», не отрывайте их, не растягивайте их в разные стороны, не открывайте глаза и не кладите их на брови.

Упражнения для носовой зоны

«Надуйте» ноздри, чтобы кожа была морщинистой, и наложите средние пальцы на нее с уголков ваших губ во внутреннюю область глаз. Фаланги указательных пальцев покрывают крылья носа, их касаются, спускаются ниже.

Упражнения для щек

Видя свои морщины между щеками и носом, поместите указательные пальцы параллельно носу, растяните губы. Сожмите зубы, нажимая на внешние углы подушечек средних пальцев. Поднимите углы рта, «натяните» нижнюю губу, чтобы вы могли увидеть зубы.

Упражнения для области губ и шеи

Потяните мышцы шеи и опустите нижнюю губу, если все правильно сделано, мышца должна быть видна. Вытяните нижнюю губу, «выдвинув» нижнюю челюсть. Сильно языком упритесь в нёбо, отдохните, сделайте еще несколько раз.

Упражнения для области шеи, подбородка и челюсти

Вытащите язык и вытяните его максимально под подбородком. Опустите свой подбородок, чтобы преодолеть сопротивление пальцев, упирающих подбородок. Поднимите подбородок так, чтобы кожа растянулась как на нем, так и на шее. Прямые плечи, сидите прямо. Вы должны чувствовать легкое напряжение в мышцах языка и шеи. Примите позу (как описано выше), просто растяните губы. Вытяните нижнюю губу над челюстью, немного наклоните голову, максимально растяните мышцы подбородка. Наклоните голову назад до максимально возможного, потяните нижнюю челюсть вперед. Посмотрите через правое плечо, затем через левое.

Интересные факты о нашем лице
  • Требуется 11 мускулов, чтобы нахмуриться.
  • Для улыбки требуется работа 12 лицевых мышц.
  • Мы способны с помощью мимики 10 000-ми различных способов показать свое настроение.
  • Есть 6 универсальных выражений лица: счастливое, грустное, сердитое, выражающее отвращение, удивленное, испуганное.
  • Истинное счастье читается в наших глазах, истинная печаль делается видимой с помощью мышц нашего подбородка.
  • Искренние выражения формируют общее впечатление от лица, в отличие от неискренних.
  • Есть 21 мимическая мышца лица – это единственные мышцы вашего тела, непосредственно прикрепленные к коже, которые формируют настроение.
  • Мы регулярно зеркалим микро-мимику, которая на лице сохраняется на менее чем на 1,25 секунды. Вот почему эмоции так кратковременны.
  • Почти невозможно «подделать» мышечные движения верхней половины области вокруг глаз, что доказывает, что настоящая улыбка действительно нашим глазам дает светиться изнутри.
  • Мы можем сознательно манипулировать мышцами рта, чтобы улыбаться, делая вид, что мы счастливы.
  • Мышцы рта, которые мы используем для жевания, являются самой сильной мышцей в организме человека. Они способны выдерживать свой вес, увеличенный в 80-кратном размере!
  • Ямочки наследуются как семейная черта и вызваны сокращением мышц. Когда человек улыбается, мышцы тянут кожу, показывая ямочки.
  • У нас есть 19 видов улыбки, которые делятся на две категории: вежливые «социальные» улыбки, при которых задействовано меньше мышц, и искренние «чувственные» улыбки, которым нужно больше мышц с обеих сторон нашего лица.
  • Наше лицо состоит из 14 костей.
  • Единственной костью, которая подвижна на лице, является челюстная кость.
  • Наши уши и нос сделаны из гибкой эластичной ткани, называемой хрящ.
  • Когда мы стареем, наш нос удлиняется и опускается вниз, и считается, что наши нос и уши могут расти на протяжении жизни.
  • Старение приводит к тому, что мы теряем костную массу, это означает, что наше лицо действительно уменьшается по мере старения.
  • Губы имеют красный оттенок из-за количества крошечных капилляров, которые находятся чуть ниже поверхности кожи; кровь в капиллярах содержит кислород, который создает красный цвет.

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!

читайте также

Фото: Shutterstock

Как избавиться от межбровной морщины на лбу?

Советуем самые разные способы избавления от межбровной морщины — на время и навсегда, болезненные и не очень

Ботокс

Быстрый и недорогой способ избавиться от межбровной морщины на лбу — укол ботулотоксина типа А. Вертикальные морщины в области межбровья — мимические: возникают, если часто хмуриться. Когда мышца постоянно сокращается в одном и том же месте, возникает спазм: кожа заламывается и появляется морщина. Самый простой способ омолодиться — «заморозить» мимику с помощью мышечного релаксанта.

«За 15 минут можно не только стать на 5 лет моложе, но и провести ремоделирование лица. Ботокс расслабляет мимические мышцы, снимает спазм, в области которого образовался залом ткани, и разглаживает кожную складку. Но ботокс не может улучшить качество кожи — в отличие от гиалуроновой кислоты», — рассказывает врач клиники LazerJazz Диана Цупрунова. Ботулотоксин — крайняя мера: только если межбровная морщина совсем уж видна. Факторов риска многовато: не только аллергическая реакция, но и полная заморозка мимики (если переборщить с препаратом).

Пептидные миорелаксанты

Альтернатива ботоксу. Они вводятся внутрикожно — и мимика сохраняется. «Несколько единиц препарата (используют, например, аргирелин или леуфасил) в нужных пропорциях разводят физраствором и обкалывают проблемный участок», — говорит Диана Цупрунова. Мезотерапия подходит для не самой глубокой межбровной морщины, а для достижения желаемого результата одной процедуры будет недостаточно. Врачи рекомендуют курс от 3 до 8 процедур с интервалом в 7—10 дней.

Биоревитализация, биорепарация, филлер

Более щадящий вариант — уколы гиалуроновой кислоты, или, как их часто называют, биоревитализация. Гиалуроновая кислота запускает процессы регенерации клеток — и да, тоже способствует разглаживанию морщин. Придется забыть и о сухости и стянутости кожи.

В основе биорепарантов лежит все та же гиалуроновая кислота, но к ней добавляют пептиды, витаминные комплексы, аминокислоты. Так препараты для биорепарации могут находиться в коже до 3 недель — что значит синтез новых коллагеновых волокон. И биоревитализацию, и биорепарацию можно делать курсом в 2—4 процедуры с интервалом в 2—3 недели. 

Если вы хотите, чтобы носогубок и «куриных лапок» не было видно полгода-год, косметолог может вколоть вам дермальный филлер. Это гелеобразное вещество, которое заполняет всю морщину. 

Фейсфитнес

Метод не для ленивых. Фейсбилдинг, фейсфитнес — как ни называй, суть одна: лицевые мышцы тренируют, лицо омолаживается. Гимнастика для лица заключается в том, чтобы поочередно напрягать и расслаблять определенную группу мышц. В зависимости от глубины морщины курс может длиться от месяца до полугода. Опасность этого метода заключается в том, что если упражнения делать неправильно и без профессионального тренера, то ситуация может ухудшиться — так что, снимая гипертонус мышц шейно-воротниковой зоны, не заработайте случайно нервный тик. 

Массаж

С межбровной морщиной на ранней стадии ее развития может справиться и массаж. «При хиромассаже сглаживаются мелкие и мимические морщинки. Межбровная станет намного меньше, если ухаживать за лицом регулярно. Например, делать курсом 10—15 процедур массаж 2—3 раза в неделю. Советую повторять курс 2 раза в год», — говорит врач-косметолог салона «Эмари» Анна Чирквиани. Методика может быть мануальной (то есть проводиться массажистом) или аппаратной. Остерегайтесь массажистов с дрожащими руками и барахлящих аппаратов: ошибки в технике проведения процедуры чреваты ухудшением ситуации, а положительный эффект если и будет, то долго не продлится. Поэтому массаж лица проводите только в проверенных местах.

Микротоки и кремы с пептидами

Если при малейшем намеке на морщины вы начинаете нервничать, то выдохните. Есть абсолютно безболезненная (даже приятная) омолаживающая процедура микротоковой терапии. Врач в течение 30 минут водит по лицу электродами с разными насадками, среди них и мягкие пористые губки. Есть противопоказания — как и, впрочем, у любой процедуры, связанной с электрическими импульсами. Поэтому сначала необходима консультация у врача-косметолога. Проблемы с давлением или есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы?  Придется воздержаться.

В таком случае ищите в составе косметики пептид аргирелин. Это крем с эффектом ботокса — расслабляет мышцы, разглаживает мелкие морщины. Если морщина глубокая, то ради видимого результата такой крем нужно наносить минимум 35 дней подряд. И не трогайте кожу век — рискуете нарушить подвижность или вообще заработать паралич верхнего века. И еще на будущее: молекулы пептидов очень чувствительны к уровню pH. Поэтому, раз уж выбираете такой крем, перестаньте использовать средства с ретиноидами и кислотами — иначе эффекта не будет. 

7 эффективных упражнений для избавления от морщин за 12 минут

«Facebuilding», или тренировка лица, помогает коже стать более эластичной и ровной. Он также улучшает кровоток и лимфоток, снимает отечность и делает черты лица более выразительными. Врачи провели 20-недельный эксперимент, в котором приняли участие 16 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. В это время все участники выполняли упражнения для мышц лба, бровей, глаз, рта и шеи. Эксперимент показал, что такие упражнения действительно улучшают состояние кожи на лице и уменьшают видимые признаки старения.

AdMe.ru собрал 7 упражнений для лица, которые помогут сохранить мышечную силу и, возможно, повторить опыт Бенджамина Баттона!

Как это работает?

Facebuilding поможет удалить носогубные складки и морщины на лбу, глазах и губах. Он действительно подтягивает кожу и придает ей сияние молодости.

Тем не менее, мы должны четко понимать, что 2 дня фейсбилдинга — недостаточно времени, чтобы действительно что-то изменить. Но если вы хотите придерживаться рутины и работать долго и усердно, давайте попробуем!

Фейсбилдинг — это серия упражнений.Всегда начинайте процедуру с разогрева лица руками. Сожмите и разожмите веки, расслабьте лицо, нахмуриться и улыбнуться. Выполняйте это упражнение не менее 10 раз подряд. Старайтесь не растягивать кожу лица, а вместо этого слегка сжимайте ее. Затем протрите лицо влажным теплым полотенцем и расслабьтесь.

После разминки приступайте к выполнению следующих упражнений.

Упражнение 1: «Легкий сюрприз»

Это упражнение поможет вам повысить мышечный тонус лба.

  • Положите пальцы на лоб, как показано на рисунке.
  • Поднимите и опустите брови, как будто вы удивлены.
  • Убедитесь, что на лбу нет складок.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 2: «Кокетливые глаза»

«Кокетливые глаза» поможет вам предотвратить появление морщин вокруг глаз.

  • Посмотрите справа налево. Затем повторите это слева направо, сверху вниз и снизу вверх.
  • Только глаза должны двигаться! Челюсть неподвижна.

Повторите это упражнение 5 раз для каждого направления.

Упражнение 3: «О»

Давайте избавимся от носогубных складок!

  • Сформируйте рот в форме буквы «О». Вы даже можете произнести вслух звук буквы «О».

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 4: «Улыбка»

С помощью этого упражнения удерживайте в тонусе скулы и щеки.

  • Втяните губы в рот.
  • Положите пальцы на уголки губ и слегка надавите на них.
  • Потяните уголки губ к ушам.
  • Вернитесь в исходное положение.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 5: «Хулиган»

Цель этого упражнения — убрать двойной подбородок и повысить тонус мышц шеи.

  • Высуньте язык и направьте его вверх.
  • Поверните голову наполовину вверх, затем поверните направо.
  • Поднимите подбородок. Держите 10 секунд.
  • Затем вернитесь в исходное положение и повторите то же движение в другом направлении.

Повторите это упражнение 5 раз в каждом направлении.

Упражнение 6: «Бабушка»

Если вы хотите избавиться от носогубных складок, упражнение «Бабушка» для вас.

  • Открой рот.
  • Спрячьте губы за зубами.
  • Усилить напряжение и втянуть губы в рот. Держите 10 секунд.

Повторите это упражнение 15 раз.

Exersice 7: «Резина»

Упражнение «резина» помогает убрать горизонтальные морщины на лбу.

  • Заверните руки за голову.
  • Затем приложите их к краю линии роста волос на лбу.
  • Немного оттянитесь руками.
  • Сожмите губы в форме буквы «О» и посмотрите вниз.Задержитесь в этом положении 10 секунд.

Во время этого упражнения важно постоянно ощущать напряжение лба.

Повторите это упражнение 20 раз.

Важная деталь

Убедитесь, что все движения выполняются плавно, и будьте осторожны, чтобы не надавливать на кожу слишком сильно. Не забывайте глубоко дышать во время упражнений.

Вы когда-нибудь выполняли упражнения для лица? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях!

Как уменьшить и предотвратить морщины на хмурых взглядах с помощью фейс-йоги и сияющего ролика — Calmlish.com

В этом видео тренер по Face Yoga Ники Терлич показывает, как можно предотвратить и уменьшить «хмурые взгляды», то есть морщины между бровями и морщины на лбу, с помощью упражнений йоги для лица и нашего хрустального валика для лица.

Текстурированный конец хрустального валика особенно эффективен для расслабления напряженных мышц, вызывающих появление морщин.

ПОЧЕМУ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЗАРУБЕЖ?
Чрезмерное напряжение лобных, гофрированных мышц и просеруса способствует появлению как горизонтальных линий надбровных дуг, так и вертикальных морщин между бровями.Сверхактивная лобная мышца, которая постоянно приподнимает брови, также влияет на соседнюю круговую мышцу глаза, которая становится напряженной и вялой. Это вызывает отвисшие или опущенные веки, асимметричные глаза и отсутствие тонуса области вокруг глаз в целом.

NIKI’S 1. СОВЕТ ПРОТИВ ЛИНИИ беспокойства — НАПИШКИ FROWNIES
Патчи Frownies — это патч, который вы наклеиваете между бровями и на лоб перед сном, чтобы разгладить морщины и предотвратить образование напряженных морщин ночью.Это может показаться немного безумным, но это работает! Они доступны на amazon.com

NIKIS 2. СОВЕТ ПО УМЕНЬШЕНИЮ МОРЩИН — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА ДЛЯ МЫШЦ КОРРУГАТОРА
Надавливание на брови — это упражнение йоги для лица, предназначенное для уменьшения линии беспокойства между бровями. Кроме того, это упражнение укрепляет круговую мышцу глаза, а также уравновешивает и расслабляет лобные, морщинистые и просерусные мышцы. В качестве бонуса он помогает фронтальной мышце опускаться вниз, что также уменьшает морщинки нахмуренного взгляда.

Как выполнять упражнения йоги для лица

  • Поместите нижнюю часть ладоней поверх бровей, чтобы покрыть как можно большую часть брови.
  • Расслабьте лоб и положите пальцы на лоб.
  • Прижмите ладони ко лбу и осторожно потяните мышцу и кожу кнаружи и вверх, чтобы расширить область между бровями. Держите давление.
  • Сожмите глаза и попытайтесь сдвинуть брови мускулами вниз, в то время как руки оказывают сопротивление, вытягивая их вверх и вверх.
  • Удерживайте напряжение в мышцах 30 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение.
  • Если вы хотите узнать больше об упражнениях йоги для лица, ознакомьтесь с базовым курсом школы холистического терапевта по йоге для лица здесь, а также с тренингом для инструктора по йоге лица здесь.


NIKI’S 3. СОВЕТ ПО УМЕНЬШЕНИЮ 11 ЛИНИЙ — МАССАЖ С РОЛИКОМ ДЛЯ ЛИЦА
Помимо прокрутки ролика Glow по 11, как это делает Ники в видео, его также можно использовать во время просмотра Netflix, как ролик Glow. очень простой и быстрый в использовании. Посмотрите на него как на валик для лица «все в одном», который своим текстурированным концом усиливает кровообращение и удаляет скопление жидкости и лимфы своей гладкой стороной.

Текстурированная сторона (выпуклый или гребешковый конец лицевого валика)
Используйте его там, где вы хотите стимулировать кровоток. Эта техника массажа дополнительно питает кожу и придает ей сияние. Используйте сторону расчески там, где коже требуется немного дополнительного сияния и жизненной силы, например, на лбу, пигментации, старых шрамах от прыщей, шее и подбородке.

Гладкая кристаллическая сторона
Эта гладкая кристаллическая сторона светящегося валика, которую вы, вероятно, знаете по обычному нефритовому валику или розокварцевому валику, используется для мягкого лимфодренажа, а также для напряжения мышц лица и для охлаждения кожи после использования. текстурированная сторона.Лимфодренаж помогает лимфатической жидкости двигаться в правильном направлении. Он удаляет жидкость и скопления с лица, придавая ему чистый и ясный вид. Расслабление напряженных мышц лица предотвращает появление морщин, возникающих в результате повторяющегося напряжения на лице.

Ники использует в видео ролик с аметистовым свечением, подробнее об этом читайте здесь.

Быстро уменьшите морщинки между бровями с помощью 3-х минутной йоги для лица

Продолжается серия видео о йоге для лица Healthista с участием эксперта Даниэль Коллинз.На этой неделе она расскажет, как уменьшить морщины между бровями за три минуты

В течение следующих пяти недель эксперт по йоге для лица Даниэль Коллинз проведет вас через упражнения для лица, массаж, точечный массаж и расслабление, чтобы уменьшить морщины и отечность на лице и шее. Йога для лица помогает пробудить мышцы, укрепляя, тонизируя и стимулируя кровообращение, возвращая коже сияние. Даниэль говорит, что «йога для лица — это естественный способ выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее с дополнительным чувством расслабления и благополучия».

Йога для лица для уменьшения морщин между бровями

В этой последовательности йоги для лица используются три упражнения, которые помогают снять напряжение между бровями и разгладить мимические морщинки в этой области. В видео представлены три последовательности: массаж разглаживания бровей, точечный массаж третьего глаза и 11 на 11 секунд. Дайте нам знать, что вы думаете!

Даниэль Коллинз, ведущий мировой эксперт по йоге для лица и известный специалист в области йоги, питания и благополучия, верит в целостный и естественный подход к здоровью, фитнесу и красоте, и ее философия заключается в том, что у всех нас должна быть возможность использовать простые и эффективные методы, чтобы выглядеть и чувствовать себя самой лучшей версией себя.Даниэль регулярно выступает на телевидении и радио (BBC, ITV, Channel 4), а также в сотнях международных журналов и газет, таких как Vogue, The Times и The Telegraph. Она является представителем многих крупных брендов, востребованной ведущей, писателем и моделью йоги. Люди во всем мире пользуются ее Face Yoga онлайн, а ее видео на YouTube набирают более 1 миллиона просмотров.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ:

Упражнение йоги для лица для естественной подтяжки лица за 3 минуты

Как избавиться от опухших глаз — 2-х минутный массаж лица

Как сделать антивозрастной массаж лица за 4 минуты

Как сделать кожу сияющей — 3-минутный осветляющий массаж лица

Курс йоги для начинающих с ведущим лондонским преподавателем йоги Джули Монтегю — 1 неделя

Как уменьшить морщины и дряблость кожи

Морщины никогда не доставляют удовольствия, особенно когда они находятся на видном месте, например на лбу.Морщины на лбу, также известные как надбровные дуги, могут определить ваш возраст с первого взгляда. Пожалуй, хуже всего то, что надбровные дуги невероятно трудно лечить, потому что кожа такая тонкая и нежная.

Но вам не нужно постоянно изобретать новые способы скрыть эти выступы на лбу. Эксперты SiO Beauty покажут вам, как шесть простых изменений в вашем распорядке дня помогут избавиться от морщин на бровях и сделать кожу гладкой и здоровой, которую вы так долго искали.

1.Ешьте здоровую пищу

Употребление здоровой пищи — одно из лучших средств борьбы с морщинами не только на лбу, но и по всему телу. Это также один из самых простых способов. Ваша кожа получает влагу и питательные вещества, необходимые для правильного функционирования, из пищи и напитков, которые вы потребляете. Таким образом, простое улучшение своего рациона за счет употребления в пищу меньшего количества плохого и большего количества хорошего может иметь большое значение для сглаживания межбровных складок. Но о каких «хороших» продуктах мы говорим? Это не длинный список:

  • Постный белок, например, курица и рыба
  • Полезные жиры, такие как орехи и оливковое или кокосовое масло
  • Овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста
  • Фрукты, такие как яблоки, черника и манго

Вы заметите, что в этом списке нет обработанных или сладких продуктов, таких как чипсы, газировка и выпечка.На это есть веская причина: в этих продуктах много химикатов и сахара. Они не только ухудшают вашу кожу, но и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет и ожирение. Если вы не привыкли к здоровому питанию, рекомендуем для начала заменить один прием пищи продуктами из списка выше. Попробуйте приготовить смузи из миндального молока, клубники, черники, банана, шпината и капусты. Подавайте с миндалем или грецкими орехами, и вы получите здоровый завтрак, с которого начнется ваш день.

2) Пейте много воды

В то время как еда важна для здоровья вас и вашей кожи, вода абсолютно необходима. Учтите тот факт, что вы можете прожить до трех недель без еды, но только три дня без воды. Даже если вы пьете воду каждый день, вам может не хватать воды для полного увлажнения кожи. Это потому, что ваша кожа — один из последних органов, который получает пользу от потребляемой вами воды.

Итак, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и эластичной, мы рекомендуем выпивать не менее восьми чашек воды каждый день.Хотя это может показаться большим, на самом деле это не так. Вот простой двухэтапный график, чтобы все это вместить:

  1. Выпейте две чашки воды за завтраком, обедом и ужином (это шесть чашек!).
  2. Выпейте бутылку воды между приемами пищи (это еще две чашки!).

Это так просто.

3) Помассируйте лоб, чтобы смягчить брови

Как известно, кожа на лбу очень тонкая. Но знаете ли вы, что на самом деле между вашей кожей и лобной костью черепа зажата мышца? Это правда.«При чем тут брови?». Это означает, что с помощью массажа можно увеличить приток крови к этому участку, ослабить напряжение в мышцах, а также стимулировать и восстановить поврежденные ткани. Все это вместе может сделать вашу кожу более гладкой, чем была раньше. О, и давайте не будем забывать, что это просто приятно! Вот короткий десятиминутный массаж, который можно выполнять где угодно и когда угодно.

  1. Нанесите чайную ложку кокосового или оливкового масла на лоб и пальцы. Это масло в основном предназначено для предотвращения трения и тяги.
  2. Слегка помассируйте межбровные складки небольшими круговыми движениями в течение десяти минут.
  3. Не стесняйтесь смывать масло, когда закончите, но вы также можете оставить его для длительного восстановления и заживления.

    Массаж этого типа достаточно безопасен, поэтому его можно проводить каждый день, чтобы обработать существующие межбровные борозды и предотвратить образование новых.

    4) Тренируйте мышцы лба

    Слабые мышцы могут привести к обвисанию кожи. Обвисшая кожа приводит к появлению морщин.Таким образом, работая в обратном направлении, вы можете лечить и предотвращать появление морщин, таких как надбровные дуги, за счет укрепления мышц. А как укрепить мышцы? С упражнениями. Даже тонкую мышцу на лбу можно укрепить с помощью быстрого и легкого упражнения. Вот как это сделать:

    1. Опустите брови как можно дальше (как будто вы злитесь).
    2. Удерживайте это положение в течение пяти секунд.
    3. Поднимите брови как можно выше (как будто вы удивлены).
    4. Удерживайте это положение в течение пяти секунд.

    Это одно повторение. Делайте пятнадцать повторений каждый день.

    5) Добавьте добавки к своему рациону

    Иногда даже в здоровой пище, подобной описанной выше, может наблюдаться дефицит некоторых довольно важных витаминов и минералов. Вот почему мы рекомендуем добавлять в свой ежедневный рацион определенные добавки, разглаживающие кожу. Эти добавки включают:

    • Коллаген
    • Витамин C
    • Масло льняное

    Коллаген является важной частью поддерживающей структуры, которая сохраняет кожу гладкой и без морщин.К сожалению, этот коллаген может начать разрушаться с возрастом. Это может привести к появлению неприглядных морщин на бровях и других морщин.

    Коллаген и эластин также могут быть повреждены свободными радикалами глубоко в вашей коже. Витамин С действует как мощный антиоксидант, который нейтрализует эти свободные радикалы и сохраняет поддерживающую структуру, предотвращающую появление морщин.

    Другой важной причиной распада коллагена является воспаление. Воспаление может быть вызвано множеством факторов, включая воздействие солнца, переносимые по воздуху токсины и даже химические вещества в вашем рационе.Льняное масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые действуют как антиоксиданты и борются с этим воспалением.

    Эти добавки бывают разных форм, от порошков до жидкостей и таблеток. Мы рекомендуем таблетки, потому что их легко употреблять и брать с собой в дорогу.

    6) Силиконовые накладки

    Безусловно, лучшее лечение и профилактика бровей — это силиконовые пластыри на коже. Эти методы лечения впервые использовались врачами и хирургами для заживления глубоких ожогов и шрамов.Они были настолько успешными, что наука использовалась для улучшения внешнего вида неповрежденной кожи.

    Силиконовые пластыри для кожи создают микроклимат между пластырем и кожей. Этот микроклимат вытягивает влагу из нижних слоев кожи и фокусирует ее на эпидермисе, где она приносит наибольшую пользу. При ношении на ночь это похоже на то, что ваша кожа пропитается влагой на восемь-десять часов. Такой уровень гидратации может дать заметные результаты всего за одну ночь и со временем.

    Мы рекомендуем силиконовый пластырь SiO Beauty BrowLift, потому что он специально разработан для покрытия кожи от виска до виска и от линии роста волос до 11 с. С таким покрытием не скроют ни брови! А если вам нужна помощь в лечении и предотвращении морщин на других частях лица, шеи и декольте, SiO Beauty поможет вам. Мы предлагаем силиконовые пластыри для коррекции и предотвращения морщин от бровей до груди:

    Просто очистите кожу очищающим средством, не содержащим масел, полностью высушите, наденьте пластыри по вашему выбору во время сна, а затем нанесите увлажняющую сыворотку утром.Реальные результаты — это так просто!

    Как избавиться от морщин на лбу

    АннипаддингтонGetty Images

    Если морщины на лбу становятся поднимающими брови (в буквальном смысле!), И вы хотите, чтобы они исчезли — или, в первую очередь, не допустили их появления — вы попали в нужное место.

    Несмотря на слухи в Интернете, нельзя просто массировать лоб, чтобы удалить морщины, но есть научно обоснованные решения, доказавшие свою эффективность.Эксперты лаборатории красоты и питания Good Housekeeping Institute, а также ведущий дерматолог и опытный визажист делятся своими секретами, как избавиться даже от глубоких морщин на лбу, включая лучшие методы лечения как в кабинете врача, так и дома естественным путем (без ботокса!).

    Во-первых, что на самом деле вызывает морщины на лбу?

    «Горизонтальные морщины на лбу возникают из-за повторяющихся движений мышц лба и могут образовываться уже в 20-30 лет, в зависимости от анатомии и того, насколько мы задействуем эту мышцу», — говорит Динн Мраз Робинсон, M.D., доцент кафедры дерматологии Йельского госпиталя Нью-Хейвен. «Солнечные лучи усугубят эти морщины, поскольку УФ-излучение расщепляет коллаген, строительные блоки кожи».

    Можно ли лечить морщины на лбу в домашних условиях?

    Да! Вот как избавиться от морщин на лбу с помощью безрецептурных средств, таких как эффективные ингредиенты для ухода за кожей и домашние лазерные процедуры:

    • Средства для ухода за кожей, производящие коллаген. Ищите несмываемые продукты по уходу за кожей, такие как сыворотки и кремы, содержащие «такие ингредиенты, как пептиды, которые способствуют образованию коллагена и эластина, и ретинол, который ускоряет обновление клеток кожи и производство коллагена, делая текстуру гладкой», — говорит Арал.Она рекомендует Good Housekeeping Seal star Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler, который визуально улучшил морщины на лбу тестировщиков почти на 15% за восемь недель ежедневного использования в клинических испытаниях, и сыворотку GH seal star No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum с пептидами, которых 70 % пользователей заявили, что морщины на лбу заметно уменьшились через две недели. Доктор Мраз Робинсон предлагает местный пептидный комплекс Alastin Restorative Skin Complex «для поддержки образования волокон коллагена и эластина». Для достижения наилучших результатов знайте, что «некоторые предназначены для нанесения на все лицо, а другие нацелены на сами морщины», — говорит Эйрел.«Применяйте ежедневно в течение как минимум четырех недель и до 12, чтобы увидеть результаты».
    • Рассмотрим высокотехнологичный лазер. Некоторые технологии разглаживания морщин, ранее доступные только в кабинете дерматолога, теперь доступны для домашнего использования, например, лазеры для лица. «В ходе тестирования GH Beauty Lab лазер Tria Age Defying Smooth Beauty, удостоенный награды GH Beauty, продемонстрировал заметное улучшение морщин на лбу и улучшение текстуры кожи после четырех недель ежедневного использования».

        Наполнитель для лица против глубоких морщин Retinol Correxion

        Laboratories Line Correcting Booster Сыворотка

        Антивозрастной гладкий косметический лазер

        Триа Бьюти амазонка.ком

        $ 495,00

        Восстановительный кожный комплекс

        Аластин Уход за кожей alastin.com

        195,00 $


        Какой самый быстрый способ избавиться от морщин на лбу?

        Чтобы получить оба наиболее впечатляющих и быстрых эффекта разглаживания морщин на лбу, обратитесь к дерматологу и получите почти немедленный результат. Вот что вам нужно знать:

        • Инъекции .«Дерматолог может немедленно уменьшить появление морщин на лбу с помощью инъекций ботулотоксина, таких как Botox, Dysport, Xeomin и Jeuveau», — говорит доктор Мраз Робинсон. «Они останавливают сокращение мышц лба, что позволяет покрывающей коже расслабиться, заставляя «Сколько это стоит?» Эти инъекции могут быть оценены от 200 до 600 долларов за каждую в зависимости от дозы и места проживания, а результат сохраняется примерно от трех до четырех месяцев », — отмечает она.
        • Лазеры для шлифовки кожи . Чтобы избавиться от морщин на лбу надолго, ваш врач может порекомендовать лазеры для шлифовки кожи, такие как Fraxel и PicoSure, говорит доктор Мраз Робинсон, которые могут стимулировать выработку коллагена для сглаживания морщин изнутри. Стоимость: от 350 до 1000 долларов и более в зависимости от количества необходимых процедур.

          Можно ли замаскировать морщины на лбу с помощью макияжа?

          Для мгновенного (но временного) исправления «избегайте слишком толстого или светящегося тонального крема, который может усилить линии лба», — предлагает Сара Лусеро, глобальный исполнительный директор по творческому искусству Stila Cosmetics в Лос-Анджелесе.«Нанесите чистую влажную губку для макияжа на основу, чтобы пигмент растворился в коже, создав размытый эффект и не допуская попадания лишнего продукта на поверхность, подчеркивающего текстуру». По ее словам, нанесение прозрачного матирующего праймера на область кончиками пальцев также может временно заполнить линии.

          Выбор косметических средств определенного цвета также может помочь минимизировать появление морщин на лбу. «Теплые коралловые или персиковые кремовые румяна, нанесенные на яблоки щек и скул, оживляют кожу, чтобы ваши черты лица выглядели сбалансированными», — объясняет Лусеро.«А мерцающие тени для век привлекают внимание, а не к вашему лбу».

            + Olay Simply Ageless Жидкая тональная основа 3-в-1

            Девушка с обложки amazon.com

            14,44 $

            Праймер для мгновенного размытия морщин Line BlurFector

            СтриВектин amazon.com

            39,00 долл. США

            Minimalist Whipped Powder Blush в оттенке Sonoya

            Shiseido нордстрем.ком

            29,00 долл. США

            Жидкие тени для век в световом луче

            Мэри Кей marykay.com

            14,00 долл. США

            Как предотвратить появление морщин на лбу?

            Если вы хотите решить проблему до ее возникновения, вот советы наших профессионалов:

            • Относитесь религиозно к солнцезащитному крему. Применение Daily SPF — это способ номер один предотвратить образование или ухудшение морщин на лбу (кроме уменьшения движений лба, таких как поднятие бровей).«Ключом к предотвращению появления морщин является нанесение солнцезащитного крема широкого спектра SPF 30 или выше каждое утро, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения, которое может расщеплять коллаген», — объясняет директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии. Храните SPF в аптечке рядом с зубной пастой, чтобы не забыть его использовать.
            • Сделайте свой рацион более разнообразным. Фитонутриенты, содержащиеся в травах и специях, таких как корица, орегано, гвоздика, имбирь и чеснок, могут помочь снизить выработку в коже соединений, которые разрушают коллаген и эластин и могут вызывать появление складок и морщин, согласно данным лаборатории питания GH.Старайтесь добавлять их в пищу ежедневно, чтобы сделать кожу более гладкой и усилить аромат.
                Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

                Может ли занятия йогой для лица вызвать появление морщин на лице?

                В Интернете мы можем найти всевозможные упражнения для лица и советы, которые якобы помогут вам избавиться от тонких линий и морщин на лице. В то время как йога для лица действительно может помочь вам стереть морщины и складки при правильном выполнении, многие упражнения, которые вы найдете в Интернете, могут вызвать еще больше морщин на вашей коже. В этой записи блога мы узнаем, почему это происходит и как избежать этой проблемы.

                Йога для лица — это намного больше, чем рожи и неконтролируемые движения лица, которые только растягивают и изнашивают кожу. Это метод, который активирует каждую мышцу на лице и учит, как сознательно ими управлять.

                Мы не часто задумываемся о лицевых мышцах и их функциях. Выражение лица и мимика — это то, что приходит к нам естественным образом, поскольку это способ выражения своих эмоций. В конечном итоге эти движения вызывают появление морщин, особенно на лбу и между бровями.

                Если вы выполняете правильные упражнения, йога для лица поможет вам контролировать и предотвратить мимику и минимизировать образование морщин на лице. Однако, если делать это НЕПРАВИЛЬНО, йога для лица МОЖЕТ вызвать появление морщин, поэтому будьте осторожны при выборе упражнений, которым нужно следовать.

                Чтобы понять, почему так важны правильные упражнения…

                Давайте посмотрим, как на самом деле работает фейс-йога.

                Уловка состоит в том, чтобы создать сопротивление и противоположное сопротивление с помощью лицевых мышц.Одна мышца толкает в одну сторону, а другая мышца, связанная с первой, толкает в другую. Главное — убедиться, что на вашей коже НЕТ МОРЩИН, какое бы упражнение вы ни выполняли.

                Если вы видите морщины на лице во время упражнения, это означает, что вы либо делаете это неправильно, либо выбрали неправильное упражнение. Многие бесплатные тренировки, которые вы найдете в Интернете, неэффективны, потому что они тренируют одну часть лица, но в то же время создают новые морщины на других участках.

                В нашей онлайн-программе тренировок для лица мы используем руки, чтобы удерживать кожу и мышцы на месте. Давление и дополнительный «вес», которые они создают, заставляют мышцы работать интенсивнее и предотвращают образование дополнительных морщин. Если вы старше и на лице есть лишняя кожа, вы все равно можете увидеть морщинки во время выполнения упражнения. В этом случае вам придется откорректировать позы и сгладить их пальцами и руками.

                Следующая очень важная вещь — убедиться, что мы выполняем МЕДЛЕННЫЕ и КОНТРОЛИРУЕМЫЕ движения — особенно когда мы только начинаем заниматься фейс-йогой. Ключ в том, чтобы постепенно активировать и чувствовать все лицевые мышцы и контролировать их. Очень важно поддерживать все лицевые мышцы активными и сильными, потому что они прочно связаны и всегда влияют друг на друга. Вот почему использование всего лишь одного упражнения, которое вы нашли в Интернете, не поможет. Добиться стойких результатов можно, только соблюдая правильную последовательность упражнений. Тренировка йоги должна активировать все лицо постепенно, а не просто сосредотачиваться на определенных областях.

                В нашей базовой онлайн-программе йоги для лица мы структурировали наши тренировки именно так. Каждое упражнение чрезвычайно эффективно, потому что оно следует определенной последовательности шагов, которые задействуют желаемую группу мышц. Для максимального сопротивления и противоположного сопротивления каждое упражнение следует выполнять медленно и осознанно.

                Итак, как сделать так, чтобы йога для лица НЕ вызывала морщин на вашем лице?

                Важно использовать правильную технику и правильные упражнения.Поскольку этот вид тренировок становится все более популярным, теперь вы можете увидеть множество различных упражнений, которые нацелены только на определенные морщины и проблемные области на лице. К сожалению, без правильной структуры и техники можно легко создать ненужные линии.

                Мой лучший совет по предотвращению морщин:
                • При запуске НИКОГДА не сосредотачивайтесь только на одной части лица. Например; Если вы хотите избавиться от темных кругов, вам нужно задействовать все мышцы, окружающие глаза.
                • НИКОГДА не начинайте с упражнений, содержащих БЫСТРЫЕ движения. Ваши мышцы, скорее всего, атрофированы, и вы не сможете контролировать движение каждой мышцы. Это создаст больше морщин.
                • ВСЕГДА защищайте место образования морщин. Если во время упражнения вы видите линию на лице, разгладьте ее пальцами.

                Как сделать так, чтобы у вас было приятное и плодотворное путешествие по фейс-йоге?

                • Всегда обращайтесь к сертифицированному учителю фейс-йоги, обладающему достаточными знаниями и опытом для поддержки своей работы.
                • Узнайте, как устроено ваше лицо и как выглядят мышцы лица. В блоге Glowinface вы даже можете найти подробный пост, объясняющий, как стареет ваше лицо.
                • Приобретите программу, направленную на тренировку ВСЕХ лицевых мышц. Сначала следует начинать с самых больших и тяжелых мышц и постепенно переходить к самым маленьким. Начните со статических упражнений, потому что вам нужно сначала научиться контролировать движения лица, прежде чем переходить к динамическим версиям.
                • Продолжайте практику даже после того, как вы закончите программу.Тренируйтесь ежедневно по 10-15 минут.
                • Тренируйтесь перед зеркалом, особенно вначале, когда вы еще учитесь. Таким образом, вы можете проверить свою форму и при необходимости скорректировать упражнение.
                • Вложите в практику свой разум и душу. Визуализируйте, чего вы хотите достичь и как вы хотите выглядеть. Это поможет вам сосредоточиться, а результаты придут быстрее.
                • Сделайте фото до и после! Иногда мы не видим, как далеко мы продвинулись, но объединение фотографий облегчает задачу.Мы всегда рекомендуем нашим клиентам сделать одну фотографию перед тем, как начать, и одну после того, как они закончат нашу 5-недельную программу йоги для лица. Результаты потрясающие, и вы даже можете увидеть некоторые из них в нашем разделе отзывов.
                • Будьте последовательны! Йога для лица — это не быстрое решение проблемы красоты. Чтобы создать новую привычку, нужно время и терпение. Продолжайте практиковаться, и вы увидите результаты раньше, чем предполагали.

                Но самое главное, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ФЕЙС-йогой ВАМ!

                Можно ли уменьшить морщины, не гримасничая? | Гилберт Мед Спа

                Мама когда-нибудь говорила тебе «перестань корчить рожи», иначе твое лицо «замерзнет»?

                Естественно, если бы вы были похожи на большинство детей, вы взглянули бы в зеркало и пришли к выводу, что ваше лицо НЕ замерзает ни в каком положении! Напротив, ваша кожа возвращалась на место, когда ее тянули, давили, тыкали, и даже после того, как вы болезненно дернули щеку.

                Мама просто не знала, о чем говорила!

                Перенесемся в ваши 25 или 30 лет. Однажды вечером после долгого рабочего дня вы смотрите в зеркало и восклицаете: «Что это?»

                Из ниоткуда на твоем лице появились тонкие морщинки. Прямо там на виду. Этого просто не может быть! Вы слишком молоды, чтобы иметь морщины.

                Только после этого вы начинаете исследовать причины появления морщин. Вы обнаруживаете, что основными виновниками являются пребывание на солнце, курение и повседневная мимика.

                И вот вы понимаете… именно поэтому морщины появляются у ВСЕХ. Может, мама все-таки была права ?!

                Ваши первые признаки морщин

                Дело в том, что у всех есть морщины. Чем мы выразительнее, тем больше вероятность, что мы получим их в раннем возрасте.

                Если вы много улыбаетесь, слишком часто злитесь или слишком сильно переживаете, выражение вашего лица обязательно будет искажать ваше лицо.

                Может быть, вы вечно раздражаетесь или сомневаетесь и склонны поднимать бровь, когда что-то не одобряете.Поднятие брови вызывает появление крошечных морщинок над бровью. Может быть, вы хмуритесь, когда концентрируетесь. Со временем это приведет к появлению вертикальных морщин между бровями.

                Ты жулик? Тип человека, который всегда оставлял свои солнцезащитные очки или отказывался носить очки по рецепту, когда они действительно были вам нужны? Или, может быть, вы улыбаетесь глазами? В этом случае у вас, вероятно, появятся мелкие или даже глубокие морщинки на стороне глаз. Также известен как «гусиные лапки».

                Какими бы ни были ваши привычки в движениях лица, долгосрочные последствия всегда одни и те же… морщины.

                Так что давайте просто назовем это как есть — старение! Просто так происходит, когда мы становимся старше. Неизбежный результат проведения времени на этой планете. «Начало» конца вечного фонтана молодости.

                Так что же делать человеку?

                Во-первых, позвольте мне объяснить, как появляются морщины. Повторяющиеся движения, которые мы совершаем ежедневно, вносят основной вклад:

                • улыбается
                • смеется
                • косоглазие
                • нахмуренные брови
                • хмурится

                С возрастом наши тела производят все меньше и меньше коллагена.Коллаген — это строительный материал для гладкой и эластичной кожи.

                Многократное повторение мускулов вызывает расщепление коллагена в этой области кожи. Со временем кожа теряет эластичность и начинает образовывать тонкие линии и морщинки. Это похоже на складывание листа бумаги: чем чаще вы его складываете, тем заметнее становится складка.

                Итак, если вы сейчас думаете, что устранение выражений — это ответ… вы на правильном пути.

                Некоторые женщины пытаются сознательно перестать поднимать брови, прищуриваться или хмуриться.Но это очень сложно, если не невозможно.

                Тогда вы можете попробовать кремы и лосьоны, и все «вещи» красоты и антивозрастные. Существуют сотни, если не тысячи вариантов.

                Однако мимика — НЕ единственная причина появления морщин. Факторы окружающей среды, такие как пребывание на солнце и курение, также являются важными факторами. Избыток одного из них также расщепляет коллаген и делает кожу тусклой и сухой.

                Так что же ответ?

                По правде говоря, существуют сыворотки и средства медицинского назначения, такие как линии продуктов PCA и ZO Skin Care, которые минимизируют появление морщин.Кроме того, вы найдете варианты, которые помогут увлажнить и вернуть вашей коже здоровый блеск.

                Самый быстрый способ уменьшить морщины

                Если вы просто не хотите тестировать различные средства по уходу за кожей или вы занятая женщина, у которой нет времени на ночные процедуры, то вы бы предпочли более быстрый вариант, например BOTOX и Juvederm. Ежедневный уход за кожей очень важен для того, чтобы помочь вам выглядеть лучше и моложе.

                Некоторые из ваших друзей, возможно, уже выбрали эти процедуры для уменьшения морщин.И они, наверное, отлично смотрятся.

                Если все, что вы хотите, — это выглядеть обновленным или помолодевшим, вы определенно можете рассчитывать на BOTOX как на средство для уменьшения этих надоедливых морщин.

                Косметический ботокс используется в США в медицинских целях с 1987 года и в эстетических целях с 2002 года, что делает его одной из самых популярных доступных эстетических процедур, назначаемых врачом.

                Безоперационная процедура предназначена в основном для устранения морщин на лбу, складок между бровями и гусиных лапок.Другие области на лице можно обработать ботоксом, но эти участки считаются «не по назначению». Использование ботокса не по назначению является обычным явлением.

                Знание всех вариантов BOTOX — это причина, по которой вы хотели бы посетить опытного врача, который обсудит все ваши варианты.

                Небольшое количество БОТОКСА, которое вводится в целевые области, будет заранее определено вами и вашим врачом. По мере расслабления мышц кожа, покрывающая мышцы, сглаживается, а морщинки на лице исчезают.В течение от нескольких дней до одной недели вы увидите заметные изменения, когда морщинки начнут уменьшаться. И очень мало покраснений, отеков или синяков.

                Ботокс подходит как мужчинам, так и женщинам с хорошим физическим здоровьем. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу лечения, лучше всего обсудить их со своим врачом.

                Если вы занятый человек, вам понравится идея о том, что BOTOX вводится всего за несколько минут во время обычного посещения офиса. А стоимость подойдет практически для любого бюджета.

                Убедитесь, что вы выбрали врача, имеющего опыт применения препарата БОТОКС. Ваши результаты связаны со способностью вашего врача воздействовать на нужные области с помощью достаточного количества ботокса для получения желаемых результатов.

                Если вы никогда не использовали Ботокс, было бы разумно сообщить своему врачу, что вы хотите использовать «консервативный подход». Что вы хотите начать с одной области, которая будет иметь наибольшее значение, но при этом позволит вам выглядеть как вы сами.Посмотрите, как вы отреагируете на лечение, и заметьте, есть ли у вас какие-либо побочные эффекты.

                Еще лучшие результаты с наполнителями

                В дополнение к ботоксу ваш врач может порекомендовать Juvederm ™, еще одну одобренную FDA процедуру, которая разглаживает тонкие линии и морщины. Juvederm — это гель для инъекций, предназначенный для добавления объема в области вокруг носа и шеи. Он содержит гиалуроновую кислоту — натуральный ингредиент, повышающий эластичность кожи. Результаты оказались стойкими.

                Проведите исследование, чтобы найти опытного врача, которого настоятельно рекомендуют другие пациенты.В большинстве случаев будет предложена дополнительная консультация. Это лучшее время, чтобы обсудить любые опасения по поводу ботокса и ювидерма и сообщить о своих личных целях.

                Во время этого приема ваш врач определит, сколько единиц ботокса вам понадобится, и стоимость лечения. Вы не обязаны покупать лечение во время консультации. Возможно, вы даже откроете для себя другие методы лечения, которые вам больше нравятся. В любом случае вы можете забрать информацию домой и принять решение позже.

                Для многих женщин решение попробовать БОТОКС и Ювидерм — одно из лучших решений в области красоты, которые они когда-либо принимали.

                .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *