Пауэрлифтинг классический: Классический пауэрлифтинг

Содержание

Классический пауэрлифтинг

Классический пауэрлифтинг – это вид силового троеборья. В него входит три знаменитых упражнения: жим лежа, мертвая (становая) тяга и присед со штангой. Это именно тот вид спорт, где спортсмены нацелены не на красоту тела, а на соревнование в весах, здесь все оценивается в способности взять наибольший вес.

Соревнования здесь проходят следующим образом: участники разделены на различные весовые категории. Суммарно поднятый во всех трех упражнения вес и определяет, кто же в выигрыше. В случае, когда оба спортсмена, находясь в одной весовой категории, суммарно подняли один и тот же вес, то выигрыш за тем, кто сам весит меньше своего оппонента.

IPF была основана в 73-ем году 20-го века и действует по сей день. Аббревиатура означает – Интернациональная Пауэрлифтинг Федерация. Это самая старая ассоциация по данному виду пауэрлифтинга. Спорт-Федерация РФ по классическому пауэрлифтингу входит именно в данную организацию. Соревнования в России осуществляются именно в рамках правил IPF, и по ним же атлетам официально присуждаются разряды и звания.

Классический пауэрлифтинг представляют и альтернативные организации, однако атлеты, принимающие в них участия – лишаются допуска для соревнований IPF.

Правила выполнения упражнений

Здесь все довольно ясно, однако нужно быть внимательным:

  • Выполняя жим, лежа следует держать штангу на вытянутых руках, по счету раз производить опускание на грудь, а по счету два возвращать в изначальное положение.

  • Тяга выполняется таким образом: туловище наклоняется вперед, а ноги немного сгибаются в коленях. Затем по счету раз штанга подтягивается к животу, а по счету два возвращается обратно.

  • Присед со штангой на спине делается так: штанга располагается на трапециевидных спинных мышцах, ноги находятся на ширине плеч.

    По счету раз производится медленное приседание, а по счету два атлет возвращается в начальное положение.

Классическим пауэрлифтингом сегодня занимаются и мужчины, и женщины. Хотя естественно он является мужским видом спорта, нужно ли это женщинам? Вопрос серьезный. Если вы занимаетесь этим спортом, то будьте внимательны и аккуратны. Обязательно следуйте указаниям тренера, тренируйтесь, следуя его инструкциям. Не стоит гнаться за весами, тк здесь высока травмоопасность.

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ. V Открытые соревнования по пауэрлифтингу (дисциплина — жим классический) на призы президента СФНОП. Мужчины-ветераны 40-49 лет. 12

Номер Место Фамилия, Имя
год
звание, команда /  город жре собств. жим жим жим рез-т вып. ком. очки тренеры
    рожд. разряд регион бий вес 1 2 3 жим разр.
очки
IPF
                                                                                                                                                             
12. 10.2019                                                                     Весовая категория 74 кг                                                                              
1 1 Шуляев Владимир
1977
Саранск   1 73,50 120,0 125,0 130,0 130,0 12 578,28 Прокофьев С. В.
                                             
 
                                                                                                             
  Жюри:                                                                 Судейская бригада на помосте:                                                        
  Карпунин Иван             ВК       Н. Новгород                           ст. Шуляева Надежда                 Саранск                
  Чурилова Надежда         МК       Арзамас                               бок. Невская Екатерина  
 
            Н.Новгород            
  Трунтаев Алексей                 Арзамас                               бок. Силантьева Надежда               Володарск              
                                                                          сек. Яшурин Дмитрий           ВК       Н.Новгород            
                                                                          тех. контр. Громов Александр                 Саранск                                
                                                                          хронометр. Носова Ирина                       Н.Новгород                            
                                                                          оп. табло Носова Ирина                       Н.Новгород                            
13.10.2019                                                                     Весовая категория 83 кг                                                                              
1 1 Гирник Антон 1978 МС Арзамас   3 82,95 142,5 150,0 -155,0 150,0 12 610,37 Шипов С. К.
2 2 Ярымов Сергей 1977 Чкаловск   2 81,90 135,0 145,0 -150,0 145,0 9 595,36 Самостоятельно
3 3 Наумов Сергей 1979 КМС Саранск   4 81,45 115,0 120,0 -125,0 120,0 8 494,50 Прокофьев С. В.
                                                                              Весовая категория 93 кг                                                                              
1 1 Чаплахин Сергей 1976 КМС СК «Арни» Н. Новгород 6 88,25 155,0 160,0 165,0 165,0 12 643,31 Белов М.Г.
2 2 Грачев Алексей 1976 КМС Нижегородская сила Н.Новгород 5 90,75 140,0 147,5 -155,0 147,5 9 564,38 Яшурин Д.А.
                                                                              Весовая категория 105 кг                                                                              
1 1 Орлихин Андрей 1972 Место Силы Арзамас 9 102,05 150,0 157,5 165,0 165,0 12 585,75 Акопян Л. Л.
2 2 Моисеев Сергей 1972 КМС Саранск   7 97,25 125,0 130,0 -135,0 130,0 9 475,63 Прокофьев С.В.
3 3 Чекайкин Евгений 1978 Саранск   8 103,30 120,0 125,0 127,5 127,5 8 449,36 Прокофьев С. В.
                                                                              Весовая категория 120 кг                                                                              
1 1 Шишин Михаил 1975 КМС Лысково   10 105,70 130,0 135,0 140,0 140,0 12 486,57 Миридонов В. А.
2 2 Пугачев Дмитрий 1974 Саранск   11 106,80 -115,0 115,0 135,0 135,0 9 466,32 Прокофьев С.В.
                                                                              Весовая категория +120 кг                                                                              
1 1 Пятаков Александр 1975 КМС Городец   14 120,35 165,0 172,5 180,0 180,0 12 580,12 Виноградов В. Н.
2 2 Иванов Максим 1975 Саранск   13 125,90 160,0 165,0 170,0 170,0 9 534,53 Холопов А.Б.
3 3 Мочалов Максим 1979 КМС Лысково   12 125,05 150,0 160,0 -165,0 160,0 8 505,02 Миридонов В. А.
                                                                                                                                                             
  Жюри:                                                                 Судейская бригада на помосте:                                                        
  Леднёв Александр           ВК       Городец                               ст. Карпунин Иван             ВК       Н.Новгород            
  Чурилова Надежда         МК       Арзамас                               бок. Хубиев Ислам                     Арзамас                
  Аникин Анатолий           ВК       Н. Новгород                           бок. Кувшинов Иван                     Н.Новгород            
                                                                          сек. Яшурин Дмитрий           ВК       Н.Новгород            
                                                                          тех. контр. Ефимова Светлана                 Н. Новгород                            
                                                                          хронометр. Носова Ирина                       Н. Новгород                            
                                                                          оп. табло Носова Ирина                       Н. Новгород                            
                                Результаты абсолютного зачёта                                  
                                  Фамилия Имя Абс. рез-т (IPF) Результат Собств.вес                                  
                                1 Чаплахин Сергей     643,31      165,0      88,25                                  
                                2 Гирник Антон     610,37      150,0      82,95                                  
                                3 Ярымов Сергей     595,36      145,0      81,90                                  
                                4 Орлихин Андрей     585,75      165,0     102,05                                  
                                5 Пятаков Александр     580,12      180,0     120,35                                  
                                6 Шуляев Владимир     578,28      130,0      73,50                                  
                                7 Грачев Алексей     564,38      147,5      90,75                                  
                                8 Иванов Максим     534,53      170,0     125,90                                  
                                9 Мочалов Максим     505,02      160,0     125,05                                  
                                10 Наумов Сергей     494,50      120,0      81,45                                  
                                                                   
Результаты командного зачёта
                                                                                                                                                             
  1 Саранск 47 = 12+9+9+9+8 (2549,26)   5 Место Силы, Арзамас 12 = 12 (585,75)  
  2 Лысково 20 = 12+8 (991,59)   6 Городец 12 = 12 (580,12)  
  3 СК «Арни», Н. Новгород 12 = 12 (643,31)   7 Чкаловск 9 = 9 (595,36)  
  4 Арзамас 12 = 12 (610,37)   8 Нижегородская сила, Н.Новгород 9 = 9 (564,38)  
                                                                                                                                                             
Главная судейская коллегия
                                                                                                                                                             
                  1 Яшурин Дмитрий — главный судья ВК Н. Новгород                    
                  2 Чурилова Надежда — главный секретарь МК Арзамас                    
                  3 Леднёв Александр — зам. главного судьи ВК Городец                    
                  4 Карпунин Иван — зам. главного секретаря по награждению ВК Н.Новгород                    
                                                                                                                                                             
  Главный судья соревнований                                                                                                                             Яшурин Дмитрий, гор.Н.Новгород  
                                                                                                                                                             
  Главный секретарь соревнований                                                                                                                         Чурилова Надежда, гор.Арзамас  

Пауэрлифтинг классический (безэкипировочный)

Предметы личной экипировки

Костюм (неподдерживающий)

Неподдерживающий костюм должен использоваться на соревнованиях в безэкипировочном/классическом пауэрлифтинге и может использоваться на соревнованиях экипировочного дивизиона. При выполнении всех соревновательных движений лямки костюма должны быть надеты на плечи атлета.

На соревнованиях разрешается использование неподдерживающих костюмов, изготовленных только производителями, указанными в «Списке экипировки и оборудования, разрешенных для использования на соревнованиях, проводимых под эгидой ИПФ». В дополнение, костюм, изготовленный производителем, указанным в Списке, должен соответствовать всем требованиям, предъявляемым к костюму Техническими правилами; неподдерживающие костюмы, изготовленные производителем, указанным в Списке, но нарушающие Технические правила, не разрешаются для использования в соревнованиях

Неподдерживающий костюм должен удовлетворять следующим требованиям

(a) Костюм должен представлять собой цельно по всей длине трико и сидеть на атлете без провисания

(b) Костюм должен быть выполнен из ткани или синтетического материала, такого что, костюм не должен оказывать атлету поддержки при выполнении любого из соревновательных упражнений.

(c) Материал костюма должен быть одинарной толщины, исключая область промежности, где допускается использование дополнительного усиливающего слоя материала, не превосходящего размера 12×24 см

(d) У костюма должны быть штанины длиной от 3 до 25 сантиметров, будучи измеренными у надетого на атлета в положении стоя, от середины промежности вниз вдоль внутренней стороны ноги атлета

(e) На костюме могут быть логотипы или эмблемы следующего характера

— производителя, указанного в списке разрешенной экипировки

— страны, представляемой атлетом

— имя атлета

— логотипы или эмблемы оговоренные в пункте правил «Логотипы спонсоров»

— эмблема клуба атлета или логотип индивидуального спонсора, не одобренного ИПФ, на соревнованиях уровня не выше национального

Женщинам-атлетам мусульманского вероисповедания разрешается использовать полный неподдерживающий костюм, закрывающий руки и ноги

Футболка (T-Shirt)

Футболка является обязательной для любого атлета во время выполнения приседания и жима лежа, для атлетов-женщин ношение футболки является обязательным и при выполнении тяги, в то время как атлеты-мужчины могут во время тяги не использовать футболку.

Единственным исключением из этих требований является то, что вместо футболки может использоваться поддерживающая майка, согласно правилам, перечисленных в пункте «поддерживающая майка» ниже. Одновременное использование футболки и поддерживающей майки не разрешается.

IPF Technical Rules Book January 2016

Футболка должна удовлетворять следующим требованиям:

(a) Футболка должна быть изготовлена из ткани или синтетического материала и не

должна содержать частей из прорезиненного или подобного растягивающегося материала, не должна иметь усиленных швов или карманов, а также пуговиц или молний. Исключение составляет усиленный слой ткани на ворота.

(b) Футболка должна иметь рукава, которые должны заканчиваться не выше нижней точки дельтовидной мышцы атлета и не быть такой длины, чтобы закрывать локтевой сустав атлета. Не допускается подтягивание или подвертывание рукавов на дельтовидную мышцу во время выполнения соревновательных упражнений.

(с) Футболка должна быть однотонной, то есть одного цвета и на ней могут быть логотипы или эмблемы следующего характера

— Производителя, указанного в списке разрешенной экипировки

— Страны, представляемой атлетом

— Имя атлета

— содержащие название соревнований, на которых вступает атлет

— логотипы или эмблемы оговоренные в пункте правил «Логотипы спонсоров»

— эмблемы клуба атлета или логотип индивидуального спонсора, не одобренного ИПФ, на соревнованиях уровня не выше национального

Трусы

Под костюм атлет обязательно должен надевать стандартный фабричный бандаж или стандартные фабричные плавки (не боксерские шорты) из смеси хлопка, нейлона или полиэстера.

Женщины могут также надеть фабричный или спортивный бюстгальтер. Любое поддерживающее нижнее белье не разрешено для использования на соревнованиях ИПФ.

Носки

Надевать носки можно при соблюдении следующих условий:

(а) носки могут быть любого цвета, однотонные или разноцветные, на них может быть изображена фирменная эмблема производителя;

(b) носки должны быть такой длины, чтобы не соприкасаться с наколенником;

(c) использование чулок, полностью закрывающих ноги, тугих повязок или гетр, плотно обтягивающих ноги, строго запрещается;

(d) могут использоваться легкие предохраняющие приспособления, которые надеваются между носком и голенью.

Пояс (ремень)

Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма. Только пояса, изготовленные производителем из числа приведенных в «Списке экипировки и оборудования, разрешенных для использования на соревнованиях, проводимых под эгидой ИПФ» может быть использованы на соревнованиях

Материалы и конструкция:

(а) пояс изготавливается из кожи, винила или иного подобного не растягивающегося материала из одного или нескольких слоев, склеенных и (или) прошитых между собой;

(b) пояс не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса;

(c) пряжка крепится к одному концу пояса с помощью кнопок и (или) пришивается.

IPF Technical Rules Book January 2016

Пряжка может быть с одним или двумя зубцами (вилками) или специального типа рычажным замком;

(d) петля для языка пояса крепится к ремню рядом с пряжкой посредством кнопок и (или) пришивается;

(e) на внешней стороне пояса можно помещать имя атлета, название страны или клуба, за которые атлет выступает.

(f) Пояс может быть однотонным, то есть одного или нескольких цветов и не иметь на себе логотипов или на нем могут быть логотипы или эмблемы следующего характера

— Страны, представляемой атлетом

— Имя атлета

— логотипы или эмблемы, оговоренные в пункте правил «Логотипы спонсоров»

— эмблемы клуба атлета или логотип индивидуального спонсора, не одобренного ИПФ, на соревнованиях уровня не выше национального

Размеры:

1. Ширина пояса – максимум 10 см.

2. Толщина пояса в его основной части – максимум 13 мм.

3. Внутренняя ширина пряжки – не более 11 см.

4. Наружная ширина пряжки – максимум 13 см.

5. Ширина петли для языка на поясе – максимум 5 см.

6. Расстояние между передним концом пояса у пряжки и дальней стороной петли для языка пояса – максимум 25 см.

Наколенники

Наколенники, выполненные в виде неопреновых цилиндров, могут быть использованы только на коленях атлета и могут быть на атлете при выполнении любого соревновательного упражнения. Наколенники не могут находится ни на какой другой части тела атлета, кроме коленей.

Одновременное использование наколенников и бинтов не допускается, согласно пункту правил «Бинты». Только наколенники из числа приведенных в «Списке экипировки и оборудования, разрешенных для использования на соревнованиях, проводимых под эгидой ИПФ» могут быть допущены к использованию на соревнованиях. В дополнение, любые такие наколенники, изготовленные производителем, указанным в Списке, должны соответствовать всем требованиям, предъявляемым к наколенникам Техническими правилами ИПФ; наколенники, изготовленные производителем, указанным в Списке, но нарушающие Технические правила, не допускаются для использования в соревнованиях.

Наколенники должны удовлетворять следующим требованиям:

(a) Наколенники должны быть выполнены в полностью из одного слоя неопрена или в основном из неопрена и иметь дополнительный слой неподдерживающей ткани на нем. На ткани и/или неопрене могут присутствовать прошитые швы. Конструкция наколенников не должна обеспечивать заметной поддержки или отдачи коленям атлета.

(b) Максимальная толщина наколенников не должна превосходить 7 мм, а максимальная длина – 30 см.

(c) Наколенники не должны иметь дополнительных лямок, липучек, затягивающихся шнурков и подобных поддерживающих устройств. Наколенники должны быть

IPF Technical Rules Book January 2016

непрерывными цилиндрами без отверстий в неопрене или другом покрывающем их материале.

(d) Будучи надетыми на атлета во время соревнований, наколенники не должны соприкасаться с костюмом или носкам атлета и своей серединой должны находиться на коленном суставе атлета.

Туфли или ботинки

Во время выполнения упражнений атлет должен надевать обувь.

(а) При выполнении упражнений могут применяться спортивные ботинки (туфли), кроссовки, специальные ботинки для тяжёлой атлетики или пауэрлифтинга или тапочек для тяги, а также спортивная обувь, применяемая в любых видах спорта в помещении.

(b) Подошва обуви должна быть плоской, то есть недопустимы никакие

изменения или усовершенствования фабричного дизайна, причем никакая часть подошвы не может быть выше 5 см.

(c) Толщина внутренних стелек, если они не являются частью фабрично изготовленной обуви, не должна превышать 1 см.

Повязки

Запястья

1. Можно использовать бинты, входящие в список экипировки, разрешенной к применению на соревнованиях ИПФ.

2. Альтернативно можно применять специальные напульсники шириной не более 12 см. Комбинация их с бинтами не разрешается.

3. Ширина намотки от середины запястья вверх – не более 10 см и вниз (на кисть) – не более 2 см. Общая ширина – не более 12 см.

Большие пальцы

Два слоя медицинской ленты можно накладывать на большие пальцы.

Пауэрлифтинг:классический жим — 24 Февраля 2020

Открытое первенство Лужского муниципального района по пауэрлифтингу «классический жим штанги» ,посвящённого Дню освобождения г. Луга от немецко- фашистских захватчиков в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

Первенство проводилось 13 и14 февраля 2020 года в тренажерном зале ДЮСШ среди юношей и девушек возрастной категории до 18 лет. Соревнования проводились с целью патриотического воспитания молодёжи, пропаганда здорового образа жизни, выявления сильнейших атлетов для участия в региональном чемпионате.

Эти традиционные соревнования по классическому пауэрлифтингу: жиму штанги из положения лёжа, проводимые по действующим правилам Единой спортивной классификации России, всегда привлекают к себе внимание большого количества любителей атлетических видов спорта.

Более 30 молодых атлетов, в упорной, честной борьбе два дня оспаривали право на лавры победителя популярного первенства. На основании сводного протокола этих, невероятно привлекательных соревнований, определились победители и призёры по жиму штанги из положения лёжа на горизонтальной скамье.

Среди юношей возрастом от 13 до 18 лет в своих весовых категориях от 45кг. до + 93 кг чемпионами стали: Корнеев Максим,Зайцев Максим, Аверин Даниил ,Тимофеев Вадим,Фёдоров Даниил, Каётов Илья, Пеньковский Игорь, Мажирин Никита. Серебряными призёрами стали: Крюков Александр, Поляков Андрей, Провоторов Егор, Морозов Дмитрий, Грязин Никита, Магеррамов Акшид, Васильковский Сергей, Григорьев Руслан. Бронзовые призёры: Зиновкин Глеб, Титов Владислав, Ленкевич Олег, Данной Даниил, Ефременков Егор, Сачков Роман.

Среди девушек возрастом до 18 лет места распределились:

Первое место: Иванова Наталья, второе место: Риб Анастасия .

Среди юношей возрастом до 18 лет в абсолютной категории первое место занял Тимофеев Вадим.

Проведённое Первенство показало возросший уровень силовой и технической подготовки всех участников.

Победители и призёры Первенства Лужского муниципального района по классическому жиму штанги награждены дипломами соответствующих степеней , медалями , в абсолютной категории – кубком.

Главный судья соревнований: Бондарев НГ.

Мастер спорта СССР по тяжелой атлетике.                              14. 02. 2020 г.

Сводный протокол

ФОТО_РЕПОРТАЖ:

 

Преподаватель кафедры физической культуры Тимирязевксой академии из САО стал чемпионом мира по пауэрлифтингу

15 ноября в Москве состоялся Чемпионат мира по пауэрлифтингу по версии WPF 2020. Тимирязевскую академию на спортивном событии представил доцент кафедры физической культуры Сергей Юрьевич Никитченко. Об этом сообщает сайт РГАУ-МСХА им. Тимирязева.

За престижный титул в Открытом Чемпионате Мира WPF по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и многоповторному жиму боролись спортсмены из разных регионов России, ближнего и дальнего зарубежья. Оценивали ход соревнований лицензированные судьи WPF.

Тимирязевскую академию на спортивном чемпионате представил доцент кафедры физической культуры Сергей Юрьевич Никитченко. В борьбе за чемпионство мирового уровня он показал блестящий результат – 26 жимов штанги весом 70 кг. По итогам соревнований тимирязевец занял первое место в номинации «многоповторный жим».

— «Народный жим» — это новое для меня движение, поэтому победа в этом направлении для меня особенно приятна, — отметил С.Ю. Никитченко. – Хочется, чтобы каждая моя победа, победы моих коллег были достойным примером для наших студентов. Пусть каждый из них ставит себе задачу стать первым, а мы им в этом поможем!

С сентября 2020 года С.Ю. Никитченко одержал 6 побед в разных номинациях по силовым видам спорта, установив два новых рекорда России. Спортсмен является многократным чемпионом России, Европы и мира по различным видам пауэрлифтинга, а также является обладателем рекордов России в строгом подъеме на бицепс, пауэрспорте, армейском жиме по версии IPL/СПР, АСМ «Витязь».

С 20 по 22 ноября С.Ю. Никитченко совместно со студентами РГАУ-МСХА представят вуз на Открытом Чемпионате Европы IPL, а уже в декабре этого года выступит на VI Чемпионате мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF.

Чемпионат мира по пауэрлифтингу по версии WPF 2020 проводился в следующих дивизионах: безэкипировочный пауэрлифтинг; классический пауэрлифтинг; пауэрлифтинг в однослойной экипировке; пауэрлифтинг в многослойной экипировке; безэкипировочный жим лежа; жим лежа в однослойной экипировке; жим лежа в многослойной экипировке; безэкипировочная становая тяга; становая тяга в однослойной экипировке; становая тяга в многослойной экипировке; многоповторный жим.

Юная тюменская спортсменка завоевала два золота на первенстве России по пауэрлифтингу

В городе Тула с 8 по 15 февраля на арене универсального спортивного комплекса «Новое поколение» проходит первенство России по пауэрлифтингу среди юношей и девушек 14-18 лет, юниоров и юниорок в возрасте 19-23 лет. За заветные трофеи в жиме и жиме классическом борются порядка 280 спортсменов из 54 регионов страны. В их числе и воспитанница спортивной школы № 3 города Тюмени Татьяна Быкова.

Первенство России в полном разгаре, но девушка уже успела блеснуть своим мастерством. 9 февраля она заняла первое место в жиме в своей весовой категории до 84 кг и поставила личный рекорд 100 кг (в прошлом году – 95 кг). Татьяна оставила далеко позади своих соперниц Аполлинарию Голикову из Бийска (результат 82,5 кг) и Яну Ивахненко из Камышина (80,0 кг).

Вчера, 11 февраля, она выступила в дисциплине «жим классический» и также стала первой. Ее личный рекорд — 77,5 кг (в прошлом году – 75 кг).

«Результатами довольны, но считаем, что Татьяна способна на большее. Будем работать дальше! С этого года у нее занятия проходят 6 раз в неделю: приседание со штангой, жим, становая тяга и три восстановительные тренировки. Татьяна с огромным удовольствие посещает все занятия. Она очень спокойная, но в тоже время волевая и целеустремленная. Ее важное качество —  умение прислушиваться к советам наставника», — отметил тренер спортсменки Эдуард Быков.

Наша героиня занимается пауэрлифтингом уже пять лет. За это время она завоевала ни один десяток наград на соревнованиях различного уровня: на первенстве России (2020 год, жим классический) – серебро, первенстве Тюменской области (2019 год, жим и жим классический) – золото, первенстве УрФО (2019, 2020 гг., жим и жим классический) – золото…

«Мне очень нравится пауэрлифтинг. Из всех дисциплин предпочитаю жим. До этого занималась гимнастикой и настольным теннисом, но поняла, что это не мое. А вот моя старшая сестра Алена с удовольствием занимается настольным теннисом и показывает очень хорошие результаты. Я всегда радуюсь ее победам, а она моим!» — рассказала Татьяна.

В свои 16 лет юная тюменка не только добивается блестящих успехов в спорте, но и учится на четыре и пять.

В ее планах — участие в первенстве России по пауэрлифтингу (троеборье классическое), которое состоится в мае в городе Суздаль.

PARK72.RU,

фото из архива федерации пауэрлифтинга Тульской области

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Протоколы IPF

2020 Всероссийские соревнования по жиму на призы ЗМС Максима Гурьянова 17 — 20 дек 2020 47 0 / 0 Pete Kravtsov

2 месяца назад

2020 Чемпионат Калужской области по классическому пауэрлифтингу 4 — 6 дек 2020 124 0 / 0 Pete Kravtsov

1 месяц, 2 недели назад

2019 40-й чемпионат мира среди женщин и 49-й чемпионат мира среди мужчин по пауэрлифтингу 18 — 23 ноя 2019 224 2 / 0 Marseille

1 год, 3 месяца назад

2019 Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди мастерс 7 — 12 окт 2019 141 0 / 0 Pete Kravtsov

1 год, 4 месяца назад

2019 Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди юношей и девушек, юниоров и юниорок 26 — 31 авг 2019 137 2 / 0 Pete Kravtsov

1 год, 6 месяцев назад

2019 4th University Powerlifting Cup 22 — 27 июл 2019 206 0 / 0 Pete Kravtsov

1 год, 7 месяцев назад

2019 7-й чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу /женщины и мужчины/ 11 — 15 июн 2019 257 4 / 0 Pete Kravtsov

1 год, 8 месяцев назад

2019 7-й чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу /юниоры и юниорки,юноши и девушки, ветераны/ 4 — 10 июн 2019 666 9 / 1 Pete Kravtsov

1 год, 8 месяцев назад

2019 Чемпионат мира по жиму 22 — 25 май 2019 477 4 / 1 Pete Kravtsov

1 год, 9 месяцев назад

2019 Чемпионат мира по классическому жиму 18 — 21 май 2019 560 8 / 0 Pete Kravtsov

1 год, 9 месяцев назад

2018 Чемпионат мира по пауэрлифтингу 5 — 10 ноя 2018 175 4 / 1 Pete Kravtsov

2 года, 3 месяца назад

2018 Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди мастерс 2 — 6 окт 2018 165 2 / 0 Pete Kravtsov

2 года, 5 месяцев назад

2018 Чемпионат мира среди спортсменов 14-18 и 19-23 лет по пауэрлифтингу 3 — 8 сен 2018 170 5 / 0 Pete Kravtsov

2 года, 6 месяцев назад

2018 3-й Университетский Кубок мира 9 — 14 июл 2018 176 1 / 0 Pete Kravtsov

2 года, 7 месяцев назад

2018 6-й чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу 6 — 17 июн 2018 695 10 / 0 Pete Kravtsov

2 года, 8 месяцев назад

2018 3-й чемпионат мира по классическому жиму 14 — 19 май 2018 552 5 / 0 Pete Kravtsov

2 года, 9 месяцев назад

2018 Чемпионат мира по жиму 23 — 28 апр 2018 310 6 / 1 Pete Kravtsov

2 года, 10 месяцев назад

2017 Чемпионат мира по пауэрлифтингу 13 — 18 ноя 2017 185 15 / 1 Pete Kravtsov

3 года, 3 месяца назад

2017 Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди мастерс 1 — 7 окт 2017 223 2 / 0 Pete Kravtsov

3 года, 4 месяца назад

2017 Чемпионат мира среди спортсменов 14-18 и 19-23 лет по пауэрлифтингу 28 авг — 2 сен 2017 171 4 / 1 Pete Kravtsov

3 года, 6 месяцев назад

Ваш путеводитель по открытому чемпионату мира по пауэрлифтингу 2019 года

Главное событие календаря Международной федерации пауэрлифтинга будет проходить в Дубае с 18 по 23 ноября и транслироваться в прямом эфире на Olympic Channel

Пауэрлифтинг — силовой спорт!

Открытый чемпионат мира по пауэрлифтингу 2019 пройдет в Дубайском спортивном комплексе Хамдан с 18 по 23 ноября.

В этом развивающемся международном спорте спортсмены соревнуются с силой железа , а также с другими спортсменами.

Ежегодные соревнования, проводимые в более чем 100 странах на всех континентах, в этом году примут участие более 300 спортсменов из 60 стран , которые продемонстрируют свою чистую силу в погоне за титулом.

Вот краткое руководство, которое поможет вам быстро научиться транслировать соревнования в прямом эфире на Olympic Channel .

события

18–23 ноября 2019

Открытый чемпионат мира IPF 2019 — Дубай

Объединенные Арабские Эмираты

Пауэрлифтинг и тяжелая атлетика

Во-первых, важно отметить, что пауэрлифтинг НЕ является олимпийской тяжелой атлетикой.И вот почему.

Тяжелая атлетика на Tokyo 2020 состоит из двух дисциплин: рывок и толчок толчок .

Пауэрлифтинг включает спортсменов, соревнующихся в трех конкретных дисциплинах , каждая из которых предназначена для измерения различных областей человеческой силы.

Три пауэрлифта: присед , жим лежа , становая тяга и .

Эти упражнения все чаще признаются в качестве основных упражнений для развития силы человека и могут способствовать укреплению физического здоровья и общего благополучия.

Победитель определяется общим весом лучшего упражнения каждого спортсмена в каждой из трех дисциплин.

Пауэрлифтинг является частью Паралимпийских игр , где спортсмены соревнуются в жиме лежа.

Классический и снаряженный пауэрлифтинг

Есть две категории пауэрлифтинга с отдельными соревнованиями.

Это классический, (также известный как «сырой») и экипированный пауэрлифтинг.

Подсказка заключается в названии экипированных спортсменов, которым разрешено носить костюмы для приседаний / становой тяги и наколенники для облегчения подъема.

Как и Всемирные игры , Открытый чемпионат мира — это мероприятие с «экипировкой».

Пауэрлифтинг: жим лежа

Открытый чемпионат мира по пауэрлифтингу Правила соревнований

На открытом чемпионате мира есть восемь мужских и семь женских весовых категорий.

Мужчины от 59 кг до +120 кг, женщины от 47 до 84 кг.

У участников есть три попытки для успешного выполнения упражнения в каждой из трех дисциплин, выполняемых в порядке соревнований — приседания, жим лежа, затем становая тяга.

Общий вес лучших упражнений в каждой дисциплине определяет победителя.

Хотя чистая сила чрезвычайно важна, в игру также вступает стратегия.

Перед началом каждой дисциплины каждый спортсмен должен указать свой вес для своего первого упражнения в каждой из трех дисциплин.

Отказ открывания увеличивает давление, так как атлет не может снизить вес на штанге для последующих попыток.

Три отказа в любой дисциплине приводят к автоматической дисквалификации.

В финальном раунде, становой тяге, атлеты будут делать попытки с отягощениями, которые не только поставят их в положение, завоевавшее медали, но и окажут давление на их соперников.

Как и в толчке в олимпийской тяжелой атлетике, он может привести к захватывающим результатам, когда спортсмены рискуют всем в своей последней попытке.

Юкако Фукусима с успешной становой тягой на Всемирных играх 2017 года во Вроцлаве

Глаза на битву супертяжеловесов

Это могло быть случаем сохранения лучшего напоследок с мужским свыше 120 кг в классе , завершившимся в Дубае.

В последние годы в этой весовой категории доминируют двое мужчин, и, похоже, они снова столкнутся друг с другом.

Действующий чемпион Андрей Коновалов будет защищать титул, который он выиграл в прошлом году в Хальмстаде, Швеция.

Следите за финалами мужских финалов в категории 120+ кг в последний день World Open Powerl …

Россиянин — трехкратный чемпион мира , ранее побеждавший в 2013 и 2015 годах.

Между 32-летним игроком и четвертой короной будет его постоянный соперник Блейн Самнер .

Коктейль Самнера на 1000 калорий

Самнер установил мировой рекорд для самых тяжелых приседаний, жима лежа и общего веса за всю историю.

Он стал первым американским мужчиной, завоевавшим титул чемпиона мира IPF Classic, выиграв титул в 2012 году.

Четыре года спустя он завоевал свою первую корону World Open Powerlifting Championship .

Самнер должен был выиграть золото на Всемирных играх 2017 года после того, как показал большое преимущество в приседаниях и жиме лежа, но потерпел неудачу во всех трех попытках становой тяги и покинул Вроцлав с пустыми руками.

Известный как «Ванильная горилла» Самнер прославился не только своей силой, но и своей необычной диетой.

Он поделился с BarBend, что пьет коктейль на 1000 калорий восемь раз в день, потому что съесть такое количество еды занимает слишком много времени, объяснив, что «к тому времени, когда я закончу, пройдет час, прежде чем мне придется снова есть».

Коктейли состоят из курицы, риса, яичных белков, шпината, оливкового масла и воды — и содержат все питательные вещества, необходимые для поддержания его почти 180-килограммового тела.

«Я могу получить такое же количество макросов и калорий, которое мне нужно, и это займет 10 секунд». — Блейн Самнер на barbend.com

Время покажет, помогут ли коктейли Самнера поднять второй титул чемпиона мира.

Делая историю пауэрлифтинга

Польский Ярослав Олех вместе является рекордсменом по количеству титулов World Open Powerlifting с 17 на его имя.

Непобедимый в категории до 74 кг с 2011 года, Олеч готов порвать эту ничью с японцем Хидеаки Инаба , завоевав 18-е место в чемпионате мира в Дубае.

45-летний спортсмен доказал, что возраст не является препятствием в этом виде спорта, и даже имеет три золотые медали Всемирных игр, в том числе золото на родной земле во Вроцлаве в 2017 году.

Российская карманная ракета Сергей Федосиенко безраздельно властвовал в мужской минимальной весовой категории за последние 15 лет .

При росте всего 1,46 м, 36-летний игрок практически непобедим в весовой категории до 59 кг, и в настоящее время на его счету 13 титулов World Open .

Фунт за фунтом он является одним из сильнейших мужчин в мире и одинаково доминирует как в классическом, так и в снаряженном пауэрлифтинге.

Завоевав свой шестой подряд титул чемпиона мира в классическом стиле в июне, увеличив свою карьеру до 22 титулов чемпиона мира, было бы шоком, если бы Федосиенко не сохранил свою корону из Хальмстада 12 месяцев назад и не заработал 14 титулов World Open.

Посмотрите финальные соревнования по пауэрлифтингу среди мужчин 59 кг / 66 кг в течение первого дня World Open Po …

Еще одна спортсменка, которая хочет продолжить свою победную серию, — это россиянка Наталья Сальникова .

Россиянка выиграла , девять из последних 10 титулов среди женщин в весовой категории до 52 кг, и у нее есть победная серия, начавшаяся с 2011 года.

Если судить по ее тренировочным видео, то она не показывает никаких признаков того, что она сдастся. в любое время скоро.

Также желает продолжить свой путь победителей Лариса Соловьева .

Украинка имеет восемь титулов World Open, а также наивысший балл Уилкса (подсчет, определяющий лучшего лифтера фунт на фунт) в истории IPF среди женщин.

Она такая сила, с которой нужно считаться, что обычно она побеждает своих противников в сумме минимум на 30 кг.

Соловьева также имеет четыре титула Всемирных игр, одержав победы в 2005, 2009, 2013 и 2017 годах.

40-летний спортсмен является обладателем мирового рекорда во всех трех индивидуальных дисциплинах в категории до 63 кг — приседе (241 кг), жиме лежа (180,5 кг) и становой тяге (245 кг), а общий WR составляет 643 кг.

Она установила эти мировые рекорды в становой тяге и общемировые рекорды на прошлогоднем World Open в Хальмстаде, где она обыграла чемпионку мира по классическому классу Италии Каролу Гарра и заняла второе место.

Присоединяйтесь к нам в финальных соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин до 63 кг, за которыми следуют мужчины в весовой категории до 93 кг…

США Боника Браун находится в своей собственной лиге в категории свыше 84 кг.

Приседания — это то место, где она доминирует, установив новый мировой рекорд в 318 кг на чемпионате мира 12 месяцев назад на пути к улучшению своего комбинированного мирового рекорда на 20 кг до 783 кг.

Сейчас 31, Браун призналась в личных проблемах после того, как в июне сохранила свой классический титул чемпиона мира.

Но трудно представить, чтобы кто-то помешал ей завоевать четвертую подряд корону World Open.

Расписание открытых чемпионатов мира IPF по пауэрлифтингу 2019 (местное время Дубая / стандартное время Персидского залива, UTC + 4):

18 ноября

11:00 Мужчины 59 кг, затем 66 кг мужчины

17:00 47 кг женщины, 52 кг женщины

19 ноября

12:00 Женщины 57 кг

17:00 Мужчины 74 кг

20 ноября

10:00 Мужчины 83 кг

14:00 Женщины 63 кг

17:00 Мужчины 93 кг

21 ноября

12 : 00 Женщины 72 кг

17:00 Мужчины 105 кг

22 ноября

11:00 Женщины 84 кг

17:00 Мужчины 120 кг

23 ноября

11:00 Женщины + 84 кг

13:00 Мужчины + 120 кг

Ваш полный путеводитель по чемпионату мира по пауэрлифтингу 2019 года в Швеции

Чемпионат мира IPF 2019 проходит в Хельсингборге, Швеция.Olympic Channel транслирует это событие в прямом эфире.

Поскольку чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу 2019 года пройдет в Хельсингборге, Швеция, с 3 по 15 июня года, вот краткое руководство, которое поможет вам ускориться, прежде чем транслировать соревнования в прямом эфире на Olympic Channel (с 11-15 июня).

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта!

В этом развивающемся международном спорте спортсмены соревнуются не только с силой железа, но и с другими спортсменами.

Это мероприятие, которое проводится более чем в 100 странах на всех континентах, демонстрирует чистую силу человека.

Пауэрлифтинг VS тяжелая атлетика

Во-первых, важно отметить, что пауэрлифтинг НЕ является олимпийской тяжелой атлетикой. И вот почему.

Соревновательный пауэрлифтинг — это силовой спорт.

В нем участвуют спортсмены, соревнующиеся в трех конкретных дисциплинах, каждая из которых предназначена для измерения различных областей человеческой силы.

Три пауэрлифта: Приседания , Жим Жим и Становая тяга .

Приседания — Дженнифер Томпсон (США)

Эти упражнения все чаще признаются в качестве основных упражнений для развития истинной силы человека и вносят большой вклад в физическое здоровье и общее самочувствие.

Победитель определяется общим весом лучшего упражнения каждого спортсмена в каждой из трех дисциплин.

Жим лежа — Сергей Федосиенко (Россия)

Raw VS Equipped Powerlifting

Classic (также известный как , raw ) пауэрлифтинг отличается от пауэрлифтинга со «экипировкой» , когда участники могут носить костюмы для приседаний / становой тяги и наколенники

Пауэрлифтинг с экипировкой был представлен на Всемирных играх 2017 года.

Начиная с 6-го дня Всемирных игр 2017 г .: Пауэрлифтинг Мужчины в тяжелом весе

Правила соревнований по пауэрлифтингу

Спортсмены, мужчины и женщины от 14 лет и старше , соревнуются в данных возрастных группах и весовых категориях.

Весовые категории начинаются с женской категории 44 кг и заканчиваются мужской категорией свыше 120 кг.

У участников есть три попытки для успешного выполнения упражнения в каждой из трех дисциплин, которые выполняются в порядке соревнований — приседания, жим лежа и становая тяга.

Общий вес лучших упражнений в каждой дисциплине определяет победителя.

Хотя чистая сила чрезвычайно важна, в игру также вступает стратегия.

Перед началом каждой дисциплины каждый спортсмен должен указать соответствующий вес, который он намеревается поднять для каждой из трех попыток.Как только они это сделают, они не смогут уменьшить вес.

Это добавляет к соревнованиям поворот , особенно если спортсмену для победы нужно поднять только определенный вес, но он назначил больший вес, у него или нее не будет другого выбора, кроме как успешно поднять заявленный вес, чтобы закрепить победу.

Становая тяга — Анника Зеландер (Швеция)

Стоит посмотреть

Спортсмены по пауэрлифтингу из USA доминировали на последних соревнованиях в Канаде, возглавив таблицу национальных очков как в мужских, так и в женских категориях.

Рэй Уильямс завоевал титул чемпиона 2018 года в категории свыше 120 кг.

Американец, ласково известный как «Оптимус Прайм», является одним из самых громких имен в спорте, и в марте ему удалось приседать с невероятным весом 490 кг на спортивном фестивале Арнольда 2019 года. Этот подвиг принес ему национальный рекорд США по пауэрлифтингу и неофициальный мировой рекорд IPF.

Судя по его постам в Instagram, Уильямс не только пытается защитить свой титул, но и стремится сделать этот рекорд в приседаниях официальным.

США Дженнифер Томпсон — одиннадцатикратная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Действующий чемпион будет стремиться пополнить свой список наград в Швеции.

Пауэрлифтинг С 1999 года Томпсон побил мировой рекорд почти 70 раз в жиме лежа и тотале вместе взятых.

Спортсмен до 63 кг приезжает в Хельсингборг свежим после того, как в мае выиграл чемпионат мира по жиму лежа в Японии.

Россия Федосиенко Сергей безоговорочно лидировал в весовой категории до 59 кг в прошлом году.

36-летний спортсмен ростом 1,46 м, возможно, является одним из самых титулованных пауэрлифтеров за последнее десятилетие, на его счету 13 титулов.

Пятикратный чемпион мира по классическому пауэрлифтингу в настоящее время владеет всеми мировыми рекордами Open в весовой категории до 59 кг, за исключением приседаний. Но давайте посмотрим, так ли это до сих пор в конце встречи.

Среди женщин также стоит упомянуть действующую чемпионку -72 кг Ана Кастеллен из Бразилии и золотую медалистку +84 кг Боника Лох (в девичестве Браун).

В то время как большинство спортсменов будут стремиться побить рекорды, британский Karenjeet Kaur Bains с радостью преодолеет все препятствия.

22-летняя девушка из Уорикшира, Англия, вошла в историю как первая сикхская женщина, представившая Великобританию на чемпионате мира по классическому пауэрлифтингу.

Следуя по стопам своего отца-пауэрлифтера, Кулдипа, Бейнс будет стремиться улучшить свой личный рекорд, в то же время произведя фурор в британском пауэрлифтинге.

Расписание Чемпионата мира IPF по классическому пауэрлифтингу 2019 года (время CEST)

Masters

Вторник 06.04.

08:00 Мужчины M4 59 кг — + 120 кг Женщины M2-M4 47-52 кг

14:30 Женщины M2-M4 57 кг Женщины M2-M4 63 кг

18:00 Женщины M2-M4 84-84+ кг Женщины M2-M4 72 кг

Среда 05/06

09:00 Мужчины M3 93-120 + кг Мужчины M 3 59-66 кг

12:00 Мужчины M3 83 кг Мужчины M3 74 кг

16:00 Мужчины M2 74-83 кг Мужчины M2 59-66 кг

Четверг 06.06

08: 00 Мужчины M2 93-105 кг Мужчины M2 120 — +120 кг

12:00 Мужчины M1 74 кг Мужчины M 1 59-66 кг

15:30 Мужчины M1 83 кг

19:00 Женщины M1 57-63 кг Женщины M1 47-52 кг

Пятница 07/06

08:00 Женщины M1 84 — +84 кг Женщины M1 72 кг

12:00 Мужчины M1 93 кг Мужчины M1 105 кг

17:00 Мужчины M1 120 кг Мужчины M1 120 + кг

Юниоры

Суббота, 08.06

08:00 Мужчины Юниоры 53-59 кг Мужчины Юниоры 53-59 кг

11:30 Женщины Юниоры 43-52 кг Женщины Юниоры 43-52 кг

16:00 Мужчины Юниоры Младший.И юниоры 66 кг

19:30 Мужчины, юниоры, 74 кг, мужчины, юниоры, 74 кг

Воскресенье, 09.06

9:00 Женщины, юниоры, 57-63 кг, женщины, юниоры, 57-63 кг

13:00 Мужчины Юниоры 83 кг Мужчины Юниоры 83-105 кг

17:00 Мужчины Юниоры 105 кг Мужчины Юниоры 93 кг

Понедельник 10.06

08:00 Женщины Юниоры 72 кг Женщины Юниоры 72 — +84 кг

12:00 Женщины Юниоры 84 — +84 кг

15:00 Мужчины Юниоры 120 — + 120 кг Мужчины Юниоры 120 — +120 кг

С 11 по 15 июня вы можете следить за всеми этими историями, а также за всеми действиями чемпионата мира по классическому пауэрлифтингу 2019 года в прямом эфире на канале

Olympic Channel .

События

3-15 июня 2019

Чемпионат мира по классике — Хельсингборг

Швеция

Вторник 11.06

09:00 Women Open 47 кг

13:00 Women Open 52 кг

17: 00 Открытый турнир, мужчины, 59 кг

Среда, 12 июня

09:00 Открытый чемпионат, женщины, 57 кг

13:00 Открытый турнир, мужчины, 66 кг

16:00 Открытый турнир, женщины, 63 кг

Четверг, 13 июня

09:00 Открытый турнир, мужчины, 74 кг

13:00 Открытый турнир, женщины, 72 кг

17:30 Открытый турнир, мужчины, 83 кг

Пятница, 14.06

08:00 Открытый чемпионат, мужчины, 93 кг

12:00 Открытый турнир, женщины 84 кг

16:00 Женщины Open + 84 кг

18:30 Мужчины Open 105 кг

Суббота 15.06

09:00 Open Мужчины 120 кг

13:00 Мужчины Open +120 кг

2020 USPA Max Muscle Powerlifting Classic

2020-08-15, США-Джорджия, Норкросс

Рейтинг Подъемник Секс Возраст Снарядить Класс Вес Приседания Скамья Становая тяга Всего Уилкс2020
1 Рори Пейн M 32 Обертки 220 213.4 705,4 468,4 672,4 1846,3 619,85
2 Трэвис Кэллоуэй M 34 Необработанный 242 237 639,3 507 639.3 1785,7 573,50
3 Кевин Медведь M 34 Обертки 242 238,3 661,4 474 622,8 1758,2 563,45
4 Хулио Завала M 27 Необработанный 148 139.1 402,3 303,1 490,5 1196 520,90
5 Кристофер Янг # 1 M 39 Мульти 308 284,1 650,3 402,3 551.1 1603,8 485,95
6 Джои Барбера M 45 Обертки 181 181 485 253,5 562,1 1300,7 475,96
7 Шон Рид M 47 Необработанный 275 252.6 490,5 374,8 639,3 1504,6 472,22
8 Харрисон Росс M 22 Необработанный 148 147,9 369,2 242,5 501.5 1113,3 463,97
9 Филип Салливан M 49 Необработанный 181 178,8 429,9 308,6 474 1212,5 446,88
10 Хуан Завала M 32 Необработанный 132 131.4 286,6 259 374,8 920,4 418,29
11 Келли Фолкнер F 27 Необработанный 181 181,6 303,1 159,8 336.2 799,1 405,50
12 Аманда Эппс F 35 Необработанный 148 148,8 231,5 187,4 303,1 722 402,17
13 Джессика Джуэлл F 17 Необработанный 123 122.1 231,5 115,7 286,6 633,8 400,81
14 Филип Крейн M 21 Одноместный 181 181,8 402,3 248 418.8 1069,2 390,15
15 Патрисия Дюбуаз F 53 Необработанный 123 119 192,9 132,2 275,5 600,7 387,16
16 Мэтью Картер M 30 Необработанный 181 174.6 418,8 220,4 385,8 1025,1 383,21
17 Стейси Наттис F 40 Необработанный 181 177,2 242,5 148,8 336.2 727,5 372,73
18 Лонни Вон M 55 Обертки 132 130 242,5 198,4 347,2 788,1 360,94
19 Даниэль Либерман M 56 Необработанный 275 260.8 369,2 369,2 114,70
DQ Мэтью Трехерн M 31 Необработанный 181 174,6 633,8 699,9
DQ Джейкоб Либерман M 30 Необработанный 220 216.2 330,7 600,7

Carbon Classic — Южная федерация пауэрлифтинга

14 марта . 2020

Carbon Classic

Чемпионат по пауэрлифтингу и жиму лежа / становой тяге

Расположение: Carbon Culture Gym

Адрес: 209 South Royal Oaks Blvd. Suite 184 Franklin Tn.37064

Организатор: Carbon Culture Gym

Встреча с директором — Джесси Роджерс — 423-255-3672

Встреча с директором — Мэтью Тэнкслей — 615-308-3698

Awards : 1 ул — 3-й. Места во всех дивизионах и весовых категориях займут мечи. Награды за лучший атлет и командные боевые топоры

Лучшими атлетами будут:

Многослойный пауэрлифтинг — Мужчины Женщины Подростки

Raw Powqerlifting — Мужчины Женщины Подростки

Раннее взвешивание : пятница с 9:00 до полудня

Взвешивание в субботу утром: с 7:00 до 8:00.

Встреча атлетов 8:00 утра. Комп. начало в 8:45

Только наличные в день соревнований для оплаты вступительных взносов в исключительных случаях.

Также должен быть членом SPF. В противном случае членский взнос составляет 30,00 для взрослых и 20,00 для подростков

Общий входной билет составляет 10 долларов.

Все рекорды штата и страны могут быть установлены на этом мероприятии

Подразделение новичков (новичков) ________

Открытое (любое) подразделение _________

Full .00

Толкать / тянуть 85.00

Только приседания 75.00

Только жим лежа 75.00

Только становая тяга 75.00

Все кроссоверы 150005

будут платными после 1 марта 2020 года

Награды: 1 st — 3-е. Места во всех дивизионах и весовых категориях займут мечи. Лучший атлет и награды за команду Боевые топоры

Вы также можете принять участие в этом событии, щелкнув ссылку ниже

https: // squareup.com / store / jesse-rodgers /

не забудьте заполнить маленькую коробку КОММЕНТАРИЙ и сообщить нам, в какое событие вы участвуете, и свою информацию в виде Raw, весовой категории дивизиона, возраста или чего-то еще

Или позвоните по телефону 423-255-3672 с помощью кредитной / карты и введите номер телефона

Или заполнив это Заявление и отправив его и свой чек по почте:

Джесси Роджерс

7493 Таня Др.

Харрисон Т. 37341

Выполняйте все чеки у Джесси Роджерса

———————————————————————————————————— ———————————-

Название конкурса: Carbon Classic Дата 14.03.2020

Напечатайте Полное имя: ____________________________________ Возраст: _______

Дата рождения: _______

Адрес: __________________________________ Город: ________________

Штат: _______ Почтовый индекс: ____

Номер телефона: _____________________________

Электронная почта: ________________________________

Родитель или Гардиан должны расписаться за вас, если вам меньше 18 лет.

Подпись родителя или опекуна: ____________________________________________________

УВЕДОМЛЕНИЕ: ВЫБИРАЙТЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ОТНОСИТСЯ К СОБЫТИЯМ, КОТОРЫМ ВЫ УЧАСТВУЕТЕ.

Отметьте дивизион по вашему выбору:

Новичок (Дивизион для начинающих) ___

Открытый (этот дивизион для всех и каждого) ______

НОВИНКА: 0005 CROSSFIT 9000: . Это подразделение предназначено для людей, которые плохо знакомы с пауэрлифтингом и приняли участие в соревнованиях благодаря поддержке тренажерного зала или тренера по кроссфиту._____

Выберите категорию, которая вам подходит

Raw PL с бинтами: (пояс, запястья, наколенники) _____

Raw PL без бинтов: (пояс, наколенники) Рукава по желанию) _______

Однослойный костюм: (Только костюм для приседаний с одним сложением и рубашка для одноуровневого жима) _____

Многослойный костюм: (костюм для приседаний с несколькими слоями и рубашка для многослойного жима) _____

дивизионов : Мужчины-подростки, женщины-подростки, 13-15, 16,17, 18-19, юниоры 20-23, Women Open, MenOpen, Sub-Masters 33-39, Police and Fire, Masters 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74,7 5-79, 80+

Весовые категории для каждого дивизиона: Подростки 13-15: _____ Подростки: 16-17 _____ Подростки 18-19: _____ Младший (20-23) _____ Женщины _____ Мужчины _____ Полиция, пожарная, военная _____ Младшие мастера (33-39) _____
Мастера (40-44) ___ Мачта ers (45-49) ___ Masters (50-54) ___ Masters (55-59) ___ Masters (60-64) ___ Masters (65-69) ___ 70-74 _____ Other ________

В какую весовую категорию вы входите?

Вес.Класс: 97___114___123___132___148___165___181___198___220___242___259___275___308___Super Heavy___

Необходимо быть участником SPF, если вы еще не являетесь участником, отправьте дополнительных 30.00 (Подростки 20.00) для своей карты участника.

Вы можете ввести более одного события, если хотите, (Cross Over) просто отметьте события, которые вы хотите принять.

И отправьте соответствующие взносы в соответствии с соревнованием, в котором вы участвуете, из списка выше.

Обведите событие или события, которые вы вводите:

Полный пауэрлифтинг 95,00

Тяга / толчок 85,00

Только приседания 75,00

Жим лежа Только жим лежа

Нажмите 75,00

Только становая тяга 75,00

Все кроссоверы 50,00

Если вы еще не член SPF, отправьте еще 30.00 (Подростки 20.00) за членский билет.

——————————————————————————————

Бланки и пошлины для отправки по почте на:

Джесси Роджерс — 7493 Таня Доктор Харрисон, Теннесси. 37341

Сделайте все ПРОВЕРКИ для: Джесси Роджерс

Вы также можете войти в это событие, щелкнув ссылку ниже

https://squareup.com/store/jesse-rodgers /

не забудьте заполнить небольшое поле КОММЕНТАРИЙ и сообщить нам, в какое событие вы входите, и свою информацию в виде Raw, весовой категории, возраст или что-то еще

Или позвоните по телефону 423-255-3672 с помощью кредитной / карты и введите номер телефона или

Для получения дополнительной информации звоните: Джесси Роджерс — 423-255-3672

Если вы еще не являетесь участником SPF, отправьте еще 30.00 (Подростки 20.00) за членский билет.

Взнос за участие: _____

Взнос за переход: _____

Членский взнос: _____

Взнос за просрочку: _____

Общая сумма к оплате: __________

2 (PDF) Classic Powerlifting Review

Performance

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ааса У., Свартхольм И., Андерссон Ф. и Берглунд Л. Травмы среди тяжелоатлетов и пауэрлифтеров:

Систематический обзор. Британский журнал спортивной медицины 51: 211-219, 2017.

2. Эйб Т., Бакнер С.Л., Мэттокс К.Т., Джесси М.Б., Данкель С.Дж., Мусер Дж.Г., Белл З.В. и Лоеннеке Дж.

Масса скелетных мышц и архитектура сильнейшего в мире пауэрлифтера-сырца: пример из практики.

Азиатский журнал спортивной медицины 9, 2018.

3. Болл Р. и Вайдман Д. Анализ данных Федерации пауэрлифтинга США с 1 января 2012 г. по

июня

11, 2016 г. Журнал исследований силы и кондиционирования 32: 1843- 1851, 2018.

4. Браун П.И., Венейблс Х.К., Лю Х., Де-Витт Дж.Т., Браун М.Р. и Фаги М.А.Сила дыхательных мышц, толщина диафрагмы

и функция легких у пауэрлифтеров мирового класса. Европейский журнал

прикладной физиологии 113: 2849-2855, 2013.

5. Цай Й, Ю Х, Ху С. и Ю Дж. Краткий обзор механизмов регуляции миРНК. Геномика,

протеомика и биоинформатика 7: 147-154, 2009.

6. Д’Суза Р.Ф., Бьёрнсен Т., Зенг Н., Асен К.М.М., Раастад Т., Камерон-Смит Д. и Митчелл К.Дж.

МикроРНК в мышцах: характеристика фенотипа пауэрлифтера.Frontiers in Physiology 8, 2017.

7. Дагдейл Дж. Х., Хантер А., Ди Вирджилио Т., Макгрегор Л. Дж. И Гамильтон Д. Л.. Влияние тренировочного средства «Рогатка»

для жима лежа на кинематику и нервно-мышечную активность соревновательных пауэрлифтеров

. Журнал исследований силы и кондиционирования, 2017.

8. Элашофф Д.Д., Джекноу А.Д., Шайн С.Г., Браунштейн Г.Д. Влияние анаболических андрогенных стероидов на мышечную силу

. Анналы внутренней медицины 115: 387-393, 1991.

9. Федерация ИП. Книга технических правил. www.powerlifting-ipf.com, 2016.

10. www.poweflifting-ipf.com. Проверено 7 декабря 2015 г.

11. Глассбрук Д. Д., Браун С. Р., Хелмс Е. Р., Дункан Дж. С. и Стори AG. Спина с высокой и низкой перекладиной —

приседаний: биомеханический анализ. Журнал исследований силы и кондиционирования, 2017.

12. Глассбрук Д. Д., Хелмс Э. Р., Браун С. Р. и Стори А. Г.. Обзор биомеханических различий

между приседаниями с высокой и низкой перекладиной.Журнал исследований силы и кондиционирования 31:

2618-2634, 2017.

13. Гомо О. и Ван Ден Тиллар Р. Влияние ширины захвата на область прилипания в жиме лежа. Журнал

спортивных наук 34: 232-238, 2016.

14. Гргич Дж. И Микулич П. Практика сужения хорватских чемпионов по пауэрлифтингу в открытом классе. Журнал

исследований силы и кондиционирования 31: 2371-2378, 2017.

15. Хелмс Э.Р., Браун С.Р., Кросс М.Р., Стори А., Кронин Дж. И Зурдос М.К.Самостоятельная оценка

Оценка воспринимаемой предписанной нагрузки на основе физической нагрузки у пауэрлифтеров. Журнал силы и

исследования кондиционирования 31: 2938-2943, 2017.

16. Хелмс Э.Р., Кросс М.Р., Браун С.Р., Стори А., Кронин Дж. И Зурдос М.С. Рейтинг воспринимаемой нагрузки

как метод авторегуляции объема в рамках периодизированной программы. Журнал силы и

исследования кондиционирования 32: 1627-1636, 2018.

17. Хелмс Э. Р., Стори А., Кросс М. Р., Браун С. Р., Ленецкий С., Рамзи Х., Диллен С. и Зурдос М. С..RPE

и скоростные соотношения для приседаний на спине, жима лежа и становой тяги у пауэрлифтеров. Журнал

исследования силы и кондиционирования 31: 292-297, 2017.

18. Хоберман Дж. Как не удается пройти тестирование на наркотики: Политика. Допинг в спорте высших достижений: политика наркотиков в олимпийском движении

: 241, 2001.

19. Lamb DR. Анаболические стероиды в легкой атлетике: насколько хорошо они действуют и насколько они опасны?

Американский журнал спортивной медицины 12: 31-38, 1984.

20. Мохер Д., Либерати А., Тецлафф Дж., Альтман Д.Г. и П.Г. Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов

: Заявление PRISMA. PLOS Medicine 6: e1000097, 2009.

21. О’Крой Дж. А. и Коуст Р. Влияние тренировок с потоком и сопротивлением на выносливость дыхательных мышц и силу

. Дыхание 60: 279-283, 1993.

22. Притчард HJ, Tod DA, Barnes MJ, Keogh JW и McGuigan MR. Практика сужения элитных силовых атлетов Новой Зеландии

.Журнал исследований силы и кондиционирования 30: 1796-1804,

2016.

Джон Гроув из NGBB обсуждает «сырое» против «классического»

В статье на форуме NGBB Джон Гроув реагирует на движение «RAW» и выражает свое мнение. его мнение о ненависти лифтеров-сырцов к своим спортивным коллегам. Он обсуждает свое собственное стремление к «классическому» пауэрлифтингу и то, как люди, которые оправдываются, вместо того, чтобы стать сильнее. Гроув: «NGBB — это хардкорный клуб пауэрлифтинга, который с 2002 года обеспечивает тренировочную среду для элитных атлетов и начинающих элитных атлетов.Многие лифтеры мирового уровня тренировались либо регулярно, либо в качестве посетителей за последние 7 лет, в том числе Стив Гоггинс, Кара Бохигиан, Сэм Берд, Фил Харрингтон, Скотт Альбано, Трэвис Маш, Мэтт Цвенг, Пол Урчик, Пол Ки, Кертис Лесли и многие другие. лифтеры с высшим рейтингом почти во всех федерациях. У нас есть и всегда будем поддерживать полностью оборудованные подъемники, и основная цель всегда будет заключаться в том, чтобы поднять максимально возможный вес любыми необходимыми средствами, при условии, что производительность подъемников не будет нарушена.Мы не тренажерный зал RAW. В последнее время в спорте меньше оборудования, и многие ребята экспериментируют на обеих аренах. Я думаю, это забавно видеть такого парня, как Сэм Берд, который приседает 705 @ 207 без единого ремня, а затем возвращается через 3 месяца в полной экипировке и приседает WR 1003 @ 198. Вместо того, чтобы вести себя, как поднятие одежды, это не очень помогает и не пытается Чтобы выдать полностью оборудованные подъемники семье и друзьям за «настоящую» силу, некоторые ребята открыто демонстрируют, на что они способны, с оборудованием и без него.Я начал заниматься пауэрлифтингом в 1990 году, и меня вдохновили такие парни, как Каз, Дуг Янг, Дойл Кенади и Джон Коул. Их сила, казалось, прямо пропорциональна их толстому телосложению мезоморфа. Мне нравится этот взгляд. Многие современные полностью экипированные чемпионы не обладают такой массивной мускулатурой. Именно эти потрясающие лифтеры с начала 1970-х до середины 1980-х вдохновили меня на то, чтобы заняться «классическим» пауэрлифтингом. Хотя нет прямого сравнения с каким-либо конкретным атлетом или десятилетием, классический подъем напоминает мне этих первых пионеров силы.Подъем в майке, силовом поясе, бинтах на запястья и колени и 100% -ная интенсивность под тяжелой штангой — это возвращение в эпоху чистой силы. Я думаю, что многие из сегодняшних полностью экипированных чемпионов были бы заинтересованы в «классическом» поднятии тяжестей в качестве альтернативной формы подъема, чтобы проверить себя без снаряжения, при этом сохраняя безопасность. Я редко использую слово «сырой». Рики Дейл Крейн, один из величайших атлетов среднего веса 70-х и 80-х годов, однажды описал «грубый» подъем и заявил, что он поднимал без снаряжения, потому что его не было, и правила не разрешали этого, но он не поднимал ». сырой».Он сказал, что «сырого» не существовало и в основном ничего не описывает в прошлом. Это новая разработка последних 10 лет. Хотя есть несколько хороших «сырых» лифтеров (Beau More, Scot Weech), большинство парней, проповедующих «сырые» атлеты, похоже, используют это как предлог, чтобы не быть сильными. В этих сырых организациях вы не увидите чудовищного телосложения 80-х. Вместо этого он, кажется, привлекает атлета «воина выходного дня», который сидит без дела, крушит подъемное снаряжение и наркотики и говорит о том, насколько чистым является их подъем.По этой причине я не буду использовать слово «грубый», а скорее «классический» лифтинг. Я действительно считаю, что Raw Unity Meet Эрика Талманта — это серьезная попытка объединить федерации в позитивном ключе и, надеюсь, покончить со слабой и плаксивой стигмой, связанной с «грубыми» лифтерами. Я призываю любого нового атлета в NGBB попробовать все разные стили подъема, чтобы стать самым разносторонним пауэрлифтером, которым он может быть. Это позволяет смотреть на вещи в перспективе, заставляет их усложнять задачи и доставляет удовольствие ».

членов Клуба со штангой Limestone соревнуются в США по пауэрлифтингу Palmetto Classic

Два члена Клуба штанги Университета Лаймстоун недавно соревновались в США по пауэрлифтингу Palmetto Classic в Колумбии, где оба превзошли свои достижения. личные записи.

На конкурсе, проводившемся в течение последнего осеннего академического семестра, Алекс Регистр, старший из Камдена, участвовавший в юниорском (19-23 года) и открытом (24-39 лет) дивизионах, занял первое место в рейтинге. Класс 120 кг (264 фунта), всего 570 кг (1256 фунтов). Это включало приседание 205 кг (452 ​​фунта), жим лежа 160 кг (352 фунта) и становую тягу 205 кг (452 ​​фунта). Всего он позволил ему принять участие в Национальном чемпионате США по пауэрлифтингу в апреле 2021 года в Батон-Руж, штат Луизиана.

Джейлан Фергюсон, второкурсник из Спартанбурга, занял второе место в юниорском дивизионе и третье в открытом дивизионе в классе 105 кг (231 фунт) с общим весом 517,5 кг (1140 фунтов). Он достиг этого результата с приседом 195 кг (430 фунтов), жимом лежа 112,5 кг (248 фунтов) и становой тягой 210 ​​кг (462 фунта).

«Оба студента-спортсмена тренируются в клубе« Limestone’s Barbell Club »с января 2020 года», — сказал Адам Блэлок, доцент кафедры физического воспитания / силы и кондиционной концентрации в университете.«Хотя пандемия COVID-19 помешала проведению соревнований с марта по июнь, мы были взволнованы тем, что Алекс и Джейлан смогли их завершить, как только пауэрлифтинг в США снова начал проводить соревнования».

Клуб штанги Университета Известняка регулярно участвует в соревнованиях по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике с 2014 года, и теперь он поддерживается внутренней программой учебного заведения. Блэлок выступает спонсором факультета клуба.

USA Powerlifting является членом Международной федерации пауэрлифтинга (IPF), старейшей и наиболее уважаемой организации пауэрлифтинга в мире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *