Программа снижение веса: Программа снижения веса «Легкая жизнь»

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

Снижение веса и коррекция метаболического синдрома

Как избавиться от лишнего веса, как похудеть:


наверное, Вы уже интересовались этим вопросом?

Возможно, и пробовали сделать это на практике. Возможно, и не один раз.

Однако, если Вы читаете эту страницу нашего сайта, эффективное снижение веса для Вас – пока что желание, цель, мечта, но не успешно выполненная задача.

Скажем сразу: задача снижения веса — вполне выполнима!

Несмотря на неудачные попытки многих людей, а также обилие «способов» и просто спекуляций, не имеющих ничего общего с наукой и зачастую просто опасных для здоровья.

Стандартное уравнение средства для похудения «Легкое слабительное + легкое мочегонное + легкий психостимулятор = временная потеря веса + разочарование и тяжелые последствия в дальнейшем» слишком хорошо нам известно. Простой совет «меньше есть» не работает. Фундаментальная рекомендация Гиппократа «соблюдать умеренность в пище и больше двигаться»  должна быть раскрыта, детализирована и приспособлена для каждого человека по-своему.

Мы не будем повторять здесь все сотни тысяч книжных и журнальных (в том числе, сетевых) страниц, написанных на тему « как быстро сбросить вес», или обещающих легкий способ похудеть , либо раскрывающих глубинные механизмы связи избыточной массы тела с гипертонией, сахарным диабетом, нарушением дыхания во сне (храпом), уровнем обмена веществ и функцией щитовидной железы, сексуальностью и репродуктивным здоровьем. Это можно без труда прочитать.

Мы предлагаем для Вас программу снижения веса, основанную на 4-х основных принципах, как дубовый табурет на 4-х ножках:

  1. Врачебный, медицинский подход. Снижение веса происходит у нас под врачебным контролем, после детального обследования и тесно связано с лечением атеросклероза, артериальной гипертензии, ИБС, коррекцией обмена веществ. Мы подходим и к ожирению как к болезни, которую надо и можно лечить.

    С одним существенным условием: мы рассчитываем на активную роль пациента, настрой «просто глотать таблетки» здесь не сработает.

  2. Комплексный метод решения задачи снижения веса. Применение специализированного питания сочетается у нас с физическими упражнениями, лекарственным лечением, специальным занятиями, физическими методами (водными процедурами и т.д.), ведением пищевого дневника, и т.д.

  3. Практическое решение вопроса  «как снизить вес».  Мы не только объясним, как надо правильно питаться, чтобы похудеть, но усадим Вас за правильный стол с правильными блюдами из правильных продуктов, и Ваш организм за 10 дней

    на практике привыкнет к рациональному питанию, реально перестроит обмен веществ. Мы не будем долго говорить о пользе физических упражнений, мы поведем Вас попотеть в тренажерный зал и повысить тонус в водолечебницу. И Ваш организм привыкнет к этому, сформируется практический навык.

  4. Главное – не снизить вес быстро, а снизить его надолго, приобрести здоровье и хорошую фигуру на многие годы. Мы Вас научим и вместе отрепетируем, как и что для этого надо делать. И дальше Вы будете самостоятельно продвигаться по этому прекрасному и приятному пути, с периодическим врачебным контролем и легкой коррекцией действий.

Если согласны, хотите действовать и иметь нормальный вес сколь угодно долго, то звоните (812) 433-2727

Метаболический синдром

В настоящее время в медицине есть четкое понимание того, что ожирение, или избыточная масса тела, тесно связано с целым рядом других расстройств; они имеют общие «корни» и тесно переплетаются в своем вредоносном развитии.

Соответственно, и лечение ожирения, снижение веса должно учитывать этот факт и быть комплексным.

Сочетание ожирения, в особенности, абдоминального типа (с «толстым животом»), снижения чувствительности к инсулину (вплоть до развития сахарного диабета 2 типа), артериальной гипертензии, изменением липидного состава крови с повышением уровня жирных кислот (триглицеридов) и снижением уровня липопротеидов высокой плотности, склонности к повышенному тромбообразованию встречается довольно часто и носит название

«метаболического синдрома».

Этот синдром чрезвычайно опасен для здоровья и сопряжен с очень высокими рисками сосудистых катастроф: инфаркта и инсульта.

Не случайно наша программа имеет название «снижение веса и коррекция метаболического синдрома», так как обследование и лечение по данной программе включает работу со всеми компонентами этих связанных между собой состояний.

Содержание программы «Снижение веса и коррекция обмена веществ»
Прайс-лист по всем программам

 

Программа коррекции веса

ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА NSP «Weight Management»

По данным статистики на сегодняшний день каждый второй житель России имеет избыточный вес, а каждый четвертый страдает ожирением. Действительно, многие люди хотят избавиться от лишнего веса или уже безуспешно пытались сделать это в прошлом.

Компания NSP объединила свои усилия с доктором Стейси Белл, которая является выдающимся специалистом в области питания, для разработки эффективной Программы Коррекции Веса. Американский специалист высокого класса — Доктор Стейси Белл консультировала многих пациентов по вопросам снижения веса. Она работала на факультете медицины Гарвардского университета и опубликовала более 100 научных статей по многим аспектам питания и здоровья. Продукты NSP идеально подходят для того, чтобы работать в сочетании с подходом доктора Белл к управлению весом – диетой

Essential Foods /«Жизненно важные продукты питания».

Результатом совместной работы доктора Стейси Белл и сотрудников компании NSP стала разработка удивительного комплекса для коррекции веса, который совмещает эффективные продукты NSP и программу здорового питания.

Мы рады за тех наших потребителей, которые пройдут Программу Коррекции Веса с продуктами NSP. У них есть реальная возможность наладить свой режим питания, приучить себя к регулярной физической активности, научиться составлять сбалансированный рацион продуктов питания, и, как результат снизить вес – и все это без постоянного ощущения голода.

Мы очень рекомендуем перед началом данного курса пройти программу реабилитации желудочно-кишечного тракта, что значительно повысит эффективность вашей работы со своим весом. Данный курс рекомендуется проходить в течение 3 месяцев, что является хорошим сроком, чтобы изменить свои нездоровые привычки в питании. Придерживаясь полученных знаний и навыков, наши потребители смогут удерживать полученный результат на желаемом уровне или плавно улучшать его при необходимости.

Здесь Вы можете узнать все о Программе Коррекции Веса:

РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПЫТАНИЯ ПРОГРАММЫ

Летом 2013 года мы пригласили на нашу программу 45 добровольцев, с которыми мы работали в Москве, Киеве и Минске.

Мы контролировали результаты наших участников, отслеживая изменения таких показателей, как вес, индекс массы тела (величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной) и объем талии. Мы получили результаты, о которых с радостью хотим рассказать Вам.

22 участника потеряли от 6 кг до 18,8 кг веса (что составило от 6 до 17% от начальной массы тела)

Средние показатели по уменьшению объема талии составили от 8 до 15 см

Даже после завершения испытательного периода наши добровольцы продолжили плавно снижать свой вес. Залогом их прогресса стали новые привычки правильно питаться, которые они благополучно приобрели на программе.

Наилучших результатов достигли:

Маркелова Марина, Россия.
Вес в начале программы: 83,8 кг Вес в конце программы: 71,5 кг
фото до фото после
Cмирнова Людмила, Россия.
Вес в начале программы: 97 кг Вес в конце программы: 84,5 кг
фото до фото после
Симашко Людмила, Украина.
Вес в начале программы:98,4 кг. Вес в конце программы:83,5 кг
фото до фото после
Постернак Сергей, Украина.
Вес в начале программы:111,8 кг. Вес в конце программы:93 кг
фото до фото после
Варицкая Наталья, Беларусь.
Вес в начале программы:127 кг. Вес в конце программы: 112,1 кг
фото до фото после

О нашем проекте мы рассказали в небольшом фильме.

Искренне верим, что данная программа сможет помочь тем, кто хочет стать более здоровым и энергичным. Кроме того, Программа Коррекции Веса окажется отличным новым инструментом для развития Вашего бизнеса!

Программы снижения веса и коррекции фигуры

Оздоровительный отдых в санаториях для похудения

Не секрет, что современная жизнь с постоянными стрессами, перегрузками, неправильным графиком питания и некачественными продуктами ведет к набору избыточного веса. Способствует набору веса и малоподвижный образ жизни современного человека. Так, сегодня от избыточного веса страдают молодые и пожилые, женщины и мужчины.

Самостоятельная борьба с лишними килограммами редко приводит к желаемому результату, поскольку сомнительные диеты приносят только временный эффект, а после завершения диеты, лишний вес возвращается более интенсивно. Это при положительном исходе. А неграмотно разработанная диета, может нанести вред здоровью.

Следовательно, худеть следует под наблюдением специалистов, которые на основе разработанных программ осуществляют индивидуальный подбор методик похудения для каждого пациента.

К счастью, сегодня можно легко справиться с проблемой лишнего веса, обратившись в оздоровительный центр «НатураМед». Сеть наших центров сегодня работает во многих городах, а кроме того, предлагает пройти курс лечения, отправившись в самый лучший санаторий для похудения, где действуют программы, разработанные специалистами центра «НатураМед».

Санатории с программой для похудения

Санатории с программой похудения действуют в Подмосковье и на берегу Черного моря. Программа снижения веса основана на очищении организма на клеточном уровне, которые провоцируют набор лишних килограммов.

Санатории для похудения реализуют также программы по коррекции фигуры и омоложению тела, используя различные методики и комплексный подход к решению проблемы.

В санаториях с программой похудения действуют программы, рассчитанные на 6 и 14 дней, которые включают в себя:

  • массажи
  • SPA-процедуры
  • обертывания
  • очищение кишечника
  • тюбаж
  • консультации специалистов
  • курс психотерапии
  • подбирается рацион питания.

Такой комплексный подход позволяет легко и грамотно убрать лишний вес, восстановить упругость кожи, избавиться от отеков и целлюлита, поправить здоровье, приобрести бодрость и молодость.

А главное, наши программы обеспечивают длительный эффект, поскольку в результате их применения восстанавливается обмен веществ, что не дает после пройденного курса снова набрать вес.

Худейте с удовольствием и пользой для здоровья!

Противопоказания

Онкологические заболевания, желчекаменная болезнь, трофические язвы, гангрены, хроническая венозная недостаточность с тромбозами, тромбофлебитом, острые инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания кожи и внутренних органов, декомпенсация сердечно-сосудистой заболеваний (ишемическая болезнь сердца и т.д), все хронические заболевания в период обострения, сахарный диабет, инсулинозависимость, беременность.

Программа коррекции веса

Санаторий «Жемчужина» с программой

коррекции веса « Худеем правильно «

(от 14 дней)

(Внимание программа не доступна с 31.05 — 03.09)

Мы приглашаем  Вас в санаторий «Жемчужина» на программу коррекции веса, основанную на четырех основных принципах:
  1. Медицинский врачебный подход. Снижение веса происходит у нас под врачебным контролем. Мы подходим к ожирению как к болезни, которую надо и можно лечить, с одним существенным условием: мы рассчитываем на активную роль пациента в нашей программе.
  2. Комплексный метод решения задачи снижения веса. Применение индивидуального питания и разгрузочных дней сочетается у нас с активными физическими упражнениями, фитолечением, специальными занятиями, физическими методами.
  3. Практическое решение вопроса  «как снизить вес».Мы не только объясним, как надо правильно питаться, чтобы похудеть, но усадим Вас за правильный стол с правильными блюдами из правильных продуктов, и Ваш организм за 14 дней на практике привыкнет к рациональному питанию, перестроит обмен веществ. Мы не будем долго говорить о пользе физических упражнений, мы поведем Вас попотеть в тренажерный зал и повысить тонус в водолечебнице. Ваш организм привыкнет к этому и сформируется практический навык.
  4. Главное – не снизить вес быстро, а снизить его надолго. Мы Вас научим, убедим, покажем, как и что для этого надо делать. И дальше Вы самостоятельно будете активно двигаться по выбранному здоровому пути, вспоминая программу коррекции веса «Худеем правильно» в нашем санатории «Жемчужина».

Отличительная особенность нашей программы — это акцент на физическую активность, корректирование пищевого поведения, приобретение комплекса знаний по основам здорового образа жизни и правильного питания.

Разработанный курс лечения составляет 14 дней. За гостем  закреплены врач-терапевт, врач-диетолог, которые отвечают за выбор лечебной программы и все этапы ее прохождения.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДНИ ЗАЕЗДА: ВТ, СР, ЧТ, ПТ

ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ ПРАВИЛЬНО ЗАПОЛНЕННУЮ САНАТОРНУЮ КАРТУ С ОСНОВНЫМ ДИАГНОЗОМ: НАРУШЕНИЕ ЖИРОВОГО ОБМЕНА

 

  1. Осмотр лечащего врача-терапевта (3 посещения в течение срока санаторно-курортного лечения):
  • врач осуществляет расчет индекса массы тела с учетом веса, роста отдыхающего;
  • знакомится с результатами медицинских документов гостя и проводит определение показаний и противопоказаний к данной программе;
  • назначает соответствующий комплекс процедур, направленных на уменьшение веса тела по данной программе.
  1. Консультация врача-диетолога (3 посещения в течение срока санаторно-курортного лечения):
  • разработка низкокалорийной диеты и разгрузочных дней на время пребывания в санатории;
  • оценка статуса питания;
  • разработка индивидуального рациона на ближайшие 30 дней с учетом достигнутого у нас результата.

Методы лечения

  1. Питьевое лечение бутилированной минеральной водой: 3 литра.
  2. Фитотерапия (травяной чай для снижения веса): ежедневно (СБ, ВН-выходной).
  3. Терренкур — ежедневно.
  4. Посещение бассейна (сауна по показаниям), джакузи, аквабайки — 6 посещений.
  5. Массаж: Подводный душ-массаж или ручной массаж (соединительнотканный) — 7 процедур.
  6. Ролико-вакуумный массаж (программа-живот, бедра, ягодицы) – 6 процедур.
  7. Физиотерапия: пневмокомпрессионная терапия – 7 процедур, суховоздушные углекислые ванны — 10 процедур.
  8. Бальнеолечение (1 вид по показаниям): ванны (контрастные или скипидарные), душ (струевой или циркулярный) – 7 процедур.
  9. Грязелечение (сегментарно-рефлекторные или местные аппликации, 2 кг грязи лечебной сапропелевой на процедуру) – 6 процедур.
  10. Консультация рефлексотерапевта — 1, классическая акупунктура – 5 процедур.
  11. ЛФК (групповые занятия, пилатес, фитбол, индивидуальные консультации инструктора лечебной физкультуры) -10 занятий.
  12. Механотерапия (в тренажерном зале с инструктором физической культуры) — 6 занятий.
  13. Гидроаэробика в бассейне — 6 занятий.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

  • Заряд бодрости и позитива; 
  • Подтянутое тело; 
  • Практические знания в области фитнеса и сбалансированного питания; 
  • Повышение выносливости; 
  • Новые знакомства и впечатления; 
  • Коррекция пищевых привычек;
  • Улучшение самочувствия.  

Мы будем рады Вашим успехам и Вашим достижениям !

 

                              Ваша «Жемчужина»                                                   

 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!

 

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СТОИМОСТИ ОБЫЧНОЙ ПУТЕВКИ. (скачать прейскурант) 

Wellness-программа СНИЖЕНИЕ ВЕСА (2 мес.) (ВИТАМАКС)

Цель программы:

Похудение — всегда в наших руках. От человека необходимо желание сделать свое тело стойнее, а ученые, диетологи помогут в сопровождении этого процесса для достижения наилучших результатов без ущерба для здоровья. Задача комплексов, включенных в программу, — восполнение витаминов (в первую очередь С и группы В) и минералов (кальция, хрома, цинка, йода и др.), участвующих в обменных процессах, ускоряющих липолиз и уменьшающих инсулинорезистентность,  поддержка гормональной системы,  нормализация работы печени, увеличение дозы быстрых протеинов и  обеспечение организма полиненасыщенными жирными кислотами класса Омега 3.

И не забывайте больше двигаться, ходить, гулять, заниматься спортом (в соответствии с возможностями и предпочтениями), включайте в жизнь танцы, велосипед, походы. Физическая активность позволит разогнать метаболизм, заставить интенсивнее «шевелиться» внутренние органы, повысить скорость и качество расщепления и выведения токсинов и шлаков. Одновременно с этим следует обратить внимание на питание. И, используя рекомендации диетологов по нормализации питания и грамотного приёма биодобавок, вы достигнете желаемого результата, снизите вес и научитесь легко его удерживать. 

Программа, состав, прием:

1. Витабаланс 2000 (90 таб.) – 1 уп.  

Витаминно-минеральный комплекс Витабаланс 2000 — продукт нового поколения. Имеет тщательно сбалансированный состав компонентов, которые ориентированы на поддержание всех систем организма и способствуют полному обеспечению его ежедневной потребности во всех необходимых витаминах и микроэлементах. Компоненты продукта способствуют повышению защитных сил организма, улучшению обмена веществ, нормальному пищеварению, очищению и естественному омоложению, помогают преодолеть умственное и физическое переутомление и стрессы.

Применять: 1 табл. в день после затрака,

2. Спектрамин (60 кап.) – 1 уп.  

Восполняет потерю минералов в организме, способствует выведению из организма накопившихся токсических металлов: ртуть, медь, кадмий и т.д. Облегчает саморегуляцию артериального давления в организме.

Применять: 1 капс. утром натощак,

3. Кальциевый Комплекс (180 кап.) — 1 уп.  

Натуральная биодоступная формула способствует наилучшему усвоению кальция организмом человека. Биологически активные вещества компонентов комплекса способствуют поддержанию и восстановлению натурального баланса кальция в костях. Кальциевый комплекс помогает восстановлению коллагена и других важных элементов связочного аппарата, сухожилий и суставов, улучшает тонус сосудов является хорошим успокаивающим средствлом, привеняется в программах по стабилизации веса и спортивной подготовке.

Применять: 2 кап.по 2 раза в день после ужина и перед сном,

4. Новая Жизнь (90 кап.) — 1 уп.  

Комплекс Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Приводит в баланс холестерин высокой и низкой плотности. Понижает жирность плазмы крови. Восстанавливает продвижение крови по сосудам.  

Применять: 1 кап. в день после обеда,

5. Гепаклинз (60 кап.) — 1 уп.  

Восстанавливает функции клеток печени и препятствует образованию желчных камней. Благотворно влияет на работу печени и способен снизить негативное влияние токсических агрессивных факторов: алкоголя, переедания, приема лекарственных препаратов, неблагополучной экологии. 

Применять: 1 кап. в день перед сном,

6. Витатрим Про (60 капс.) — 1 уп.

Натуральный комплекс способствует поддержанию нормального баланса углеводного и липидного обмена, уменьшает потребность организма в глюкозе, снижает ее всасывание и усвоение, помогает контролировать аппетит, уменьшает чувство голода, тормозит образование и стимулирует расщепление жиров, а в целом — позволяет эффективно контролировать массу тела. 

Применять: 1 кап. в день перед сном,

7. Белая Чиа (454 г) — 1 уп.

Семена Белой Чиа — это высокопитательный продукт, содержащий белки с полным составом незаменимых аминокислот, полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3 и омега-6, пищевые растворимые и нерастворимые волокна, витамины и минералы. Белая Чиа — дополнительный источник энергии, продукт легко усваивается и дает чувство сытости. Содержит небольшое количество жиров, преимущественно полиненасыщенных жирных кислот, которые являются эффективным средством для контроля веса. 

Применять: по 1 столовой ложке 3 раза в день, растворив в 1 стакане (200 мл) негазированной воды, или в йогурты, салаты, каши, супы, запеченные продукты, сухие завтраки.

Курс — 2 месяца

Дополнительные рекомендации: добавьте в рацион продукты линейки ВКУС ЖИЗНИ, соблюдайте пищевые правила и увеличьте расход энергии через физическую активность либо сеансы в Энергетической инфракрасной сауне.

Персональная программа по снижению веса

A11.12.009 00.7 Процедурный кабинет Взятие крови из периферической вены 1
B01.047.001 01.14 Терапия Прием ведущего специалиста 1
B01.058.001 05.108 Эндокринология Прием ведущего специалиста 1
B01. 054.001 08.138 Физиотерапия Прием ведущего специалиста 1
A17.30.035 08.148 Физиотерапия Физиотерапия (BTL) (1 сеанс) 10
A21.01.001 09.168 Массаж Общий массаж классический (1 час) 5
A17.01.002 10.196 Рефлексотерапия Сеанс рефлексотерапии 5
В01.041.001 10.197 Рефлексотерапия Прием ведущего специалиста рефлексотерапевта 1
A04.16.001 30.742 Ультразвуковая диагностика Ультразвуковое исследование брюшной полости и почек 1
A04.22.001 30.747 Ультразвуковая диагностика Ультразвуковое исследование щитовидной железы с ДС сосудов 1
B03.016.006 42.1013 Общеклинические исследования Общий анализ мочи 1
A09.05.045 42.1601 Биохимия крови альфа-амилаза 1
A09.05.045 42.1602 Биохимия крови Альфа-амилаза панкреатическая 1
A09.05.042 42.1603 Биохимия крови АЛТ (аланинаминотрансфераза) 1
A09.05.011 42.1604 Биохимия крови Альбумин 1
A09.05.041 42.1608 Биохимия крови АСТ (аспартатаминотрансфераза) 1
A09.05.021 42.1611 Биохимия крови Билирубин общий 1
A09. 05.044 42.1614 Биохимия крови ГГТ (гамма — глютамилтрансфераза) 1
A09.05.083 42.1616 Биохимия крови Гликозилированный гемоглобин 1
A09.05.023 42.1617 Биохимия крови Глюкоза крови 1
A09.05.031 42.1621 Биохимия крови Калий/Натрий/Хлор 1
A09.05.206 42.1625 Биохимия крови Кальций ионизированный 1
A09.05.032 42.1626 Биохимия крови Кальций общий 1
A09.05.020 42.1627 Биохимия крови Креатинин 1
A09.05.004 42.1634 Биохимия крови ЛПВП (липопротеиды высокой плотности, альфа-липопротеиды) 1
A09.05.028 42.1635 Биохимия крови ЛПНП (липопротеиды низкой плотности, бета-липопротеиды) 1
A09.05.018 42.1639 Биохимия крови Мочевая кислота 1
A09.05.017 42.1640 Биохимия крови Мочевина 1
A09.05.010 42.1642 Биохимия крови Общий белок 1
A09.05.009 42.1645 Биохимия крови С-реактивный белок 1
A09.05.025 42.1648 Биохимия крови Триглицериды 1
A09.05.179 42.1654 Биохимия крови Фосфотаза щелочная 1
A09. 05.026 42.1657 Биохимия крови Холестерин 1
A09.05.160 42.1695 Гормональные исследования ГСПГ (Глобулин связывающий половые гормоны) 1
A09.05.056 42.1700 Гормональные исследования Инсулин 1
A09.05.131 42.1708 Гормональные исследования ЛГ (лютеинезирующий гормон) 1
A09.05.159 42.1709 Гормональные исследования Лептин 1
A09.05.087 42.1716 Гормональные исследования Пролактин 1
A09.05.063 42.1725 Гормональные исследования Т4 св, 1
A09.05.078 42.1726 Гормональные исследования Тестостерон 1
A09.05.132 42.1731 Гормональные исследования ФСГ (фолликуло-стимулирующий гормон) 1
A09.05.154 42.1732 Гормональные исследования Эстрадиол 1
A09.05.210 42.1734 Гормональные исследования Макропролактин 1
B03.010.07 42.2234.2 Диагностические комплексы Часто болеющие пациенты (общий анализ крови, 25-OH витамин D, ТТГ, железо сывороточное, ОЖСС , ферритин, трансферрин) 1
B01.070.009 07.1343 Психология Консультация психолога (60 минут) 1
B01.013.001 32.11 Диетология Консультация диетолога 1
А05. 30.014 32.12 Диетология Биоимпедансометрия 1
А23.30.054 32.13 Диетология Оценка нутритивного статуса 1

Программа «Коррекция веса» | Санаторий Горный

Проблема избыточного веса или ожирения сегодня перестала расцениваться как чисто косметическая. Избыточный вес наносит колоссальный вред здоровью и связан с массой неудобств в повседневной жизни. Между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения, здоровое питание и здоровый образ жизни добавляют нам почти 60% продолжительности жизни. Рано или поздно каждый человек, испытывающий проблемы с лишним весом задумывается – а что же делать дальше? Не пора ли начать решать проблему системно, комплексно, а не от случая к случаю садиться на модные диеты или эпизодически заглядывать в спортзал?

Коллектив санатория «Горный» с огромной радостью и гордостью сегодня предлагает вам эффективный комплекс решения проблемы. Мы разработали и успешно внедрили целостную лечебно-оздоровительную программу «Коррекция веса».

Программа «Коррекция веса» была разработана врачами санатория при непосредственном участии и под руководством Л.М. Кадыровой, главным специалистом-диетологом Краснодарского края и Южного федерального округа. Сегодня Лейла Марсельевна осуществляет научное руководство программой и курирует ее.

Программа «Коррекция веса» — это:

  • Выявление истинной причины избыточной массы тела.
  • Комфортное похудение.
  • Формирование здорового образа жизни и режима питания.
  • Профилактика и лечение сопутствующих заболеваний.
  • Повышение качества жизни.

Что входит в лечебный процесс?

1. Изменение психоэмоционального настроя и взгляда на еду вообще и собственный режим питания в частности.

В основе программы «Коррекция веса» лежит устранение психологических причин, сформировавших неправильные пищевые привычки.

На протяжении всей программы «Коррекция веса» вас ждет психологическое сопровождение, консультации и работа со специалистом-психологом (первичные, повторные). Эта работа поможет Вам изменить свое пищевое поведение и образ жизни, сделать «прорыв» в своем сознании, по-новому, позитивно взглянуть на мир. И еда в этом новом мире будет для Вас именно тем, чем и должна быть – источником жизненной энергии!

2.Формирование навыков правильного питания. На период прохождения программы «Правильного похудения» в санатории «Горный» предлагается авторский рацион питания специально разработанный главным диетологом ЮФО Кадыровой Л.М. При необходимости и индивидуальной непереносимости продуктов возможна коррекция меню.

Основу составляют высокобелковые маложирные продукты, овощи, фрукты, сложные углеводы и полезные жиры. Предлагаемые блюда, готовятся с применением самых современных технологий, позволяющих максимально сохранить питательную и биологическую ценность натуральных продуктов, их вкусовые качества. Это позволит нашим гостям быть максимально удовлетворенными вкусной, правильной, и при этом низкокалорийной пищей.

Питание 4-х разовое. Блюда сытные, очень аппетитные и совсем не сложные! Вы сами попробуете приготовить некоторые из них на кулинарных мастер-классах под руководством нашей заведующей производством Дульневой О.И. Суточная калорийность рациона не будет превышать 1200-1400 ккал.

Этого достаточно, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, исключить дискомфорт, вызванный голодом и недостаточностью питания. И позволит одновременно запустить механизм метаболической перестройки, ускорить процесс уменьшения жировых запасов.

При прохождении программы Вы получите ответы на такие вопросы как: что бы такое съесть, чтобы похудеть; помогают ли диеты для похудения; какое должно быть правильное питание; как питаться дома после санатория «Горный» и поймете, почему все ваши прежние попытки не привели к успеху. Санаторий «Горный» – отличное место для старта: Вы будете погружены в атмосферу идеальных условий для снижения веса и научитесь адаптировать их к вашей повседневной жизни. Для отдыхающих по программе «Правильное похудение» предусмотрен отдельный Зал для приема пищи, а так же атмосфера уюта и доброжелательного обслуживания.

3. Специальные лечебные процедуры, мягко и безопасно усиливающие процесс нормализации веса.

Наша задача в санатории «Горный» начать процесс липолиза (расщепления жировых клеток и выведение их из организма). Лечебные процедуры помогают нам в этом.

В программу «Правильного похудения» введен комплекс процедур, которые активизируют утилизацию избыточных жировых отложений и выведение из организма излишней жидкости. Процедуры гармонично сочетаются между собой и мягко, но эффективно влияют на обменные процессы и снижение веса.

4. Сбалансированный расход полученной с пищей энергии с помощью физических занятий.

Без правильно подобранных физических нагрузок ожидаемый результат не получить. В санатории «Горный» составлением режима вашей двигательной активности займутся лечащий врач и специалист по лечебной физкультуре. Это гарантирует правильное соотношение прихода и расхода энергии. То есть будет соблюден баланс между получаемой с пищей энергией и расходуемыми путем физических нагрузок калориями.

Мы предлагаем индивидуально подобранный опытным инструктором ЛФК комплекс упражнений, направленный на эффективную проработку проблемных зон, учитывая состояние вашего здоровья.

Основные компоненты лечебно-оздоровительной программы «Коррекция веса»

Назначение 

Путевка

14 дней

Первичный прием, осмотр и динамическое наблюдение

Врача терапевта

6

Врач диетолог

6

Климатотерапия

14

Скандинавская ходьба

14

Спортивные занятия на свежем воздухе

14

Диетотерапия по стандартам лечебного питания по системе «Заказного меню» стол №8, 9 (низкокалорийная)

14

Воздушно-солнечные ванны (летний период)

14

Терренкур по горной местности

3

Термотерапия (сауна)

2

Плавание в бассейне, 1-2 часа ежедневно

14

Беседы с врачами по здоровому образу жизни

3

Функциональная диагностика

 

Диагностика на аппарате «Мультискан»

2

Гидротерапевтическое лечение

 

Душ

6

Жемчужная ванна

6

Физиотерапия

 

Прессотерапия

12

Массаж /ручной массаж/

12

Обертывания

 

Пивное обертывание

6

Антицеллюлитное обертывание 3-х этапное по видам

6

Лечебная физкультура, фитнес

 

ЛФК (групповое занятие)

9

Занятия с фитнес тренером (групповое занятие)

6

Аквааэробика

4

Карбокситерапия

 

2-3 зоны

6

Психологическое сопровождение

 

Психолог

4

Психологический  групповой  тренинг по показаниям

4

Прочее

 

Трехкратный прием минеральной воды (1 день)

14


 **Указано ориентировочное количество процедур. Точный набор процедур зависит от ваших противопоказаний и показаний. Возможны изменения в ходе лечения.   

Показания для проведения программы «Коррекция веса»:


Показание на санаторно-курортную путевку по данному направлению, а также длительность курса определяется после консультации терапевта-диетолога санатория.
Вы можете записаться на консультацию по телефону
8918-041-57-82 или 8-800-73-77-73-11.


По окончании программы вы получаете:

  • Рекомендации по правильному питанию, которое станет вашим образом жизни, приносящим удовольствие, без изнурительных эпизодических голоданий.
  • Рекомендации психолога по работе над своим сознанием, возможность противостоять стрессовым ситуациям не «заедая» их.
  • Комплекс физических упражнений, которые помогут вести двигательную активность без вреда для здоровья.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ | ОТЗЫВЫ

12 лучших программ похудания для женщин 2021

Если вы несете несколько (или больше, чем несколько) лишних килограммов и хотели бы снова вписаться в вашу любимую пару штанов, не отставать от внуков или просто чувствовать себя лучше в своем теле, тогда вы ‘ Я, наверное, уже потратил время на поиск лучших программ похудания для женщин. При таком большом количестве различных вариантов может быть сложно понять, с чего начать — и, прежде чем вы откладываете кусок изменений, чтобы присоединиться к одному, было бы неплохо узнать, работает оно или нет?

Похудение может стать проблемой для женщин, достигших менопаузы или приближающихся к ней.Во-первых, гормональные сдвиги встряхивают наши системы и меняют способ накопления жира, скорость сжигания калорий и наш общий метаболизм. (Наряду с другими распространенными симптомами, такими как выпадение волос, ночная потливость и капризность.) Если когда-то давным-давно, возможно, было легко сесть на экстренную диету на неделю и увидеть результаты, для нашего тела гораздо лучше — и более реалистично — придерживаться такой диеты. Найдите программу похудания, которая предлагает здоровый и устойчивый план, который поможет вам сбросить лишние килограммы и сохранить их.

Читать далее

Как лучше всего быстро похудеть для женщин?

Это зависит от того, как вы определяете «быстро».«Когда вам будет за 40 и больше, потеря веса, вероятно, не будет такой быстрой, как раньше. Тем не менее, при сочетании правильного питания, физических упражнений, достаточного количества сна и наблюдения за потреблением алкоголя можно увидеть результаты своих усилий по снижению веса в течение нескольких недель. То, как быстро вы достигнете числа на шкале, к которому стремитесь, зависит от многих факторов, таких как, сколько веса вам нужно сбросить, химический состав вашего тела и насколько внимательно вы можете следовать программе похудания.

Более важным, чем быстрое похудение, является поддержание его и хорошее самочувствие. Это может означать изменение ваших привычек в долгосрочной перспективе. Такие вещи, как частое употребление еды на вынос, выпивка стакана (или трех!) Вина каждый вечер, сон меньше рекомендуемого каждую ночь и большую часть дня сидеть — все это виновники набора веса, которые можно заменить более здоровыми. привычки. Хорошая новость в том, что многие из лучших программ по снижению веса для женщин могут помочь вам в этом!

Какие диеты для похудения лучше всего попробовать?

Имея на рынке так много различных программ по снижению веса для женщин, мы решили дать вам фору, предложив краткий обзор 11 самых популярных вариантов — тех, о которых вы, скорее всего, слышали и о которых, возможно, задаетесь вопросом .От служб доставки низкокалорийных готовых блюд до замороженных кето-блюд, Weight Watchers, , BistroMD и других — есть план похудания, который подойдет вам.

Каждая женщина индивидуальна, и ни один план не подходит для всех. Мы включили сюда 11 популярных программ по снижению веса, но (внимание, спойлер!) Это наши три лучших выбора:

Один из них может стать ключом к достижению ваших целей по снижению веса! Продолжайте прокручивать, чтобы выбрать лучшие программы похудания для женщин!

ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ЗАМОРОЖЕННОЙ БЛЮДА Nutrisystem / Instagram

Если вы хотите похудеть, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и записывать приемы пищи или не любите готовить, тогда Nutrisystem создан для вас.С планом Nutrisystem’s Uniquely Yours ваши блюда и закуски (до шести в день!) Будут доставляться к вам, что позволяет легко придерживаться вашего плана и видеть результаты. При тарифных планах от 8 долларов в день это вкусный и простой способ похудеть. А если вы ищете лучший план похудания при диабете, не ищите дальше: план Nutrisystem’s Uniquely Your Diabetes Plan специально создан для людей, страдающих диабетом.

Сейчас самое подходящее время для регистрации, потому что прямо сейчас у Nutrisystem самая большая распродажа за всю историю! Сэкономьте 50% на вашем тарифном плане, если вы решите оплатить две поставки сейчас.

самая популярная программа похудения WW / Instagram

Почему нам это нравится:

  • Надежный бренд помогает людям похудеть с 1963 года
  • Простота использования
  • Доступность — цена всего 3 доллара в неделю с промо-акцией

Если вы когда-нибудь пытались похудеть — или даже если нет! — вы, наверное, слышали о Weight Watchers . Они существуют уже почти 60 лет и помогли миллионам людей сбросить килограммы и почувствовать себя лучше.По сути, он работает, присваивая еде количество баллов и сообщая вам, сколько баллов в день вы можете получить. Вы отслеживаете свои баллы, худеете — это так просто! Кроме того, зарегистрируйтесь сейчас , и вы ничего не платите до февраля 2021 года!

Джен, 51-летняя мама из Бруклина, любит план: «Весонаблюдатели — это здорово. Вы можете выбрать программу, которая лучше всего подходит для вас, исходя из того, что вы любите есть — я люблю мясо, и у меня есть вино или пиво каждый вечер. Никакая еда не считается «мошеннической», вам просто нужно обязательно записать ее и включить в ежедневное / еженедельное распределение баллов.Я похудел на 20 фунтов за три месяца и смог удержаться на этом в течение двух лет, потому что у меня есть инструменты, чтобы держать меня под контролем ».

Вам может быть интересно, сколько стоит делать Weight Watchers? Ответ: не так много, как вы думаете! План на удивление доступен, и прямо сейчас вы можете начать работу с цифровым планом со скидкой 50%, скидкой 0 долларов и бесплатным первым месяцем. (Совершенно верно — вы можете заниматься Weight Watchers бесплатно!)

лучшая программа похудания для изменения поведения Нум / Instagram

Почему нам это нравится:

  • Использует психологию, чтобы помочь вам изменить здоровый образ жизни
  • Встроенный в приложение тренер отвечает на вопросы и подбадривает вас
  • Планы очень персонализированы в соответствии с вашими целями, привычками и образом жизни

Один из новейших планов похудания, Noom быстро стал одной из самых популярных и любимых программ для достижения ваших диетических целей.Если вы никогда об этом не слышали, возможно, вам интересно: «Нум — это таблетка для похудения?» или «Что такое Нум?» — и тогда, конечно же, всегда возникает большой вопрос: «Сколько стоит Нум?» Noom — это приложение, которое помогает вам похудеть, применяя психологические принципы поведения (точнее, когнитивно-поведенческую терапию, или когнитивно-поведенческую терапию), которые мягко направляют вас к принятию различных решений о том, что и как вы едите. Тренеры по здоровью готовы поддержать вас круглосуточно, без выходных, отвечая на вопросы и поддерживая. (Здесь вы найдете несколько их лучших советов по снижению веса!) И всего за 59 долларов в месяц — с бесплатной пробной версией и несколькими разными ценами — Noom также вполне доступен.

лучшая программа похудания при диабете Nutrisystem

Почему нам это нравится:

  • Включает в себя достаточно еды для приема пищи и закусок каждые 2-3 часа — доставляется прямо к вашей двери
  • Специально разработан для обеспечения правильного баланса питательных веществ
  • Помогает вам одновременно похудеть и справиться с диабетом

Если вы страдаете диабетом, вы знаете, что найти план похудания, отвечающий вашим уникальным потребностям, не всегда легко.Популярные диеты, такие как прерывистое голодание или другие ограничительные планы, не подходят, когда вам нужно есть каждые пару часов, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в безопасном диапазоне. Вот почему Nutrisystem разработала свой план Uniquely Yours Diabetes Plan , специально разработанный для людей с диабетом. Выбрав на завтрак такие варианты завтрака, как булочки с корицей или омлеты с ветчиной и сыром, обеды, включая расплавленный пармезан с фрикадельками или чашу буррито, а также равиоли, ризотто или пиццу на ужин, закуски, такие как попкорн из белого чеддера, и шоколадный кекс на десерт, вы буду чувствовать себя довольным в течение дня.

лучшая научно обоснованная программа по снижению веса

Почему нам это нравится:

  • Научно обоснованная программа похудания
  • Без подсчета калорий
  • Сосредоточено на употреблении большого количества здоровых фруктов и овощей

Клиника Мэйо — один из самых надежных медицинских институтов, поэтому имеет смысл, что их план диеты также является одним из самых надежных вариантов, доступных для похудения! На основании их книги-бестселлера The Mayo Clinic Diet (16 долларов.79, Amazon) , в нем предусмотрена двухнедельная программа «быстрого старта», которая мотивирует вас начать менять свои привычки. В «Потерять!» В следующей части плана вы узнаете о здоровом питании и включите в него упражнения, постепенно теряя вес. Как только вы достигнете своих целей по снижению веса, вы войдете в поле «Живи!» фаза, на которой вы можете время от времени нарушать «правила» и при этом не набирать вес.

ПРОГРАММА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА ЛУЧШЕГО ОБЕДА

Почему нам это нравится:

  • Разработано врачами
  • Вкусные блюда доставят к вам домой
  • Настраиваемые планы

Как и Nutrisystem, план похудания BistroMD идеально подходит для людей, которые хотят, чтобы им доставляли еду, не беспокоясь о том, что есть, делать покупки или готовить.Помимо питания, у вас будет доступ к библиотеке информационных статей и обширная поддержка от команды экспертов BistroMD, в которую входят ваш личный зарегистрированный диетолог, а также тренеры по фитнесу. Выберите семидневную программу или пятидневную программу «рабочая неделя» или настройте ее в соответствии со своими потребностями и наблюдайте, как стрелка на вашей шкале опускается вниз!

лучший план доставки комплектов еды

Почему нам это нравится:

  • Приготовьте себе здоровую пищу, все необходимое вам доставят
  • Выберите продукты, которые вам больше всего нравятся
  • Пропустите неделю (или две!), Если необходимо

Хотя HelloFresh и не является диетическим планом, он определенно может быть использован в качестве помощника в вашем путешествии по снижению веса.В этот план доставки набора для еды включены все ингредиенты, необходимые для приготовления свежих и здоровых блюд для себя (и своей семьи, если вы выберете), так что вы легко сможете придерживаться множества различных планов диеты. Если вы задаетесь вопросом: «Здорово ли HelloFresh?» Или «Является ли HelloFresh низкокалорийным?» ответ — да, обоим! Блюда HelloFresh готовятся из свежих питательных ингредиентов, а некоторые блюда помечены как «низкокалорийные», поэтому вы будете знать, какие из них лучше всего подходят для вас, если будете считать калории.

Ключевым моментом здесь является выбор блюд, которые соответствуют вашей диете, и сосредоточение внимания на контроле порций.К счастью, это просто — вам будет отправлено только необходимое количество порций! Выбирайте из вегетарианских блюд, пескатарианских блюд, семейных блюд, низкокалорийных блюд и «быстрых и легких» блюд, которые требуют меньше времени на подготовку.

самая популярная программа похудения с доставкой еды

Почему нам это нравится:

  • Выберите план, который подходит именно вам
  • Доставка еды к вам
  • Индивидуальный план питания и тренер

Еще один отличный вариант для тех, кто предпочитает не готовить и не считать калории. Дженни Крейг — надежное имя в области похудания, которая помогла многим людям достичь результатов и достичь своих диетических целей.Если вам нужен личный тренер, блюда, созданные специально для вас, и программа, основанная на многолетних историях успеха, Дженни Крейг может быть для вас правильным выбором!

лучший план похудения с заменителем еды

Почему нам это нравится:

  • Простой план
  • Выберите один из множества коктейлей
  • Множество вкусных и полезных закусок для перерыва между приемами пищи

Известный своими коктейлями-заменителями еды, Slimfast был запущен в 1977 году и существует до сих пор — с некоторыми изменениями! В то время как основной план по-прежнему «коктейль на завтрак, коктейль на обед и здоровый ужин», теперь есть коктейли для кето-диеты, диабетические коктейли и коктейли «расширенного питания» на выбор! Кроме того, из них можно приготовить множество полезных закусок между коктейлями и приемами пищи.Если вы поклонник классических и простых подходов к снижению веса, возможно, вы захотите попробовать этот!

лучший план похудания на основе инсулиновой терапии

Почему нам это нравится:

  • Основное внимание уделяется введению инсулина как ключу к потере веса
  • Включает в план высокоинтенсивные упражнения
  • Уникальная добавка — краеугольный камень диеты

GOLO использует уникальный подход к снижению веса с акцентом на поддержание здорового уровня инсулина для снижения веса.Их добавка «Release» помогает контролировать глюкозу, поэтому уровень инсулина остается стабильным. Это убережет вас от чувства голода, а также позволит вашему телу более эффективно сжигать жир — по крайней мере, так говорят ученые, стоящие за GOLO. Неотъемлемой частью этого плана являются физические упражнения и потребление меньшего количества калорий, а также прием пищевых добавок.

лучшее поддерживающее сообщество по снижению веса

Почему нам это нравится:

  • Каждый участник получает инструктора по снижению веса
  • Делает акцент на формировании здоровых привычек, которые будут устойчивыми с течением времени
  • Элемент сообщества поддерживает связь с поддерживающими единомышленниками, соблюдающими диету

Эта диета направлена ​​на то, чтобы помочь вам сформировать здоровые привычки, которые сохранятся на всю жизнь.Вы сбросите вес, если будете есть порционные блюда и закуски, которые ограничивают потребление калорий до 800–1000 калорий в день. Выберите из более чем 60 «заправок» (или готовых блюд и закусок) пять из шести ежедневных небольших приемов пищи, а вторую приготовьте сами. Членов поддерживают тренеры и другие члены сообщества.

лучшая программа похудания при менопаузе

Почему нам это нравится:

  • Создано специально для женщин в период менопаузы
  • 30-дневная гарантия возврата денег
  • Для самостоятельного обучения

Созданная акушером-гинекологом и мамой двух дочерей Мэри Клэр Хейвер, диета Галвестона направлена ​​на устранение воспалений, баланс гормонов и сжигание жира путем изучения того, какие продукты лучше всего подходят для вашего тела.Вы получите неограниченный доступ к информационным видео, статьям и наглядным пособиям, а также сможете выбирать свой собственный темп. Этот метод включает в себя некоторые элементы периодического голодания и учит вас выбирать более здоровую пищу, при этом побуждая уделять приоритетное внимание собственному благополучию — то, что мы, женщины, часто забываем делать.

Программа похудания

| Естественно тонкий

Тони Тарп |
Всего потерянных фунтов: 116 *

«Оглядываясь на свои воспоминания о прошлых днях рождения в Facebook, я был очень взволнован тем, как я прожил свою жизнь и как я не заботился о себе.Я искренне верю, что если бы я не начал свой путь с Naturally Slim, меня бы не было рядом, чтобы наслаждаться семьей в ближайшие годы. Для всех, кто хочет изменить образ жизни, а не диету, я твердо верю и доказываю, что Naturally Slim работает ».

R.C. Велес |
Всего потерянных фунтов: 62 *

«Когда я узнал о Naturally Slim по электронной почте от моего работодателя, я не решался попробовать.Я решил зарегистрироваться, потому что не хотел становиться еще одним показателем развития диабета, как многие члены моей семьи. Регистрация была лучшим, что я сделал для себя. Я недавно прошел медосмотр и узнал, что у меня нет диабета! С помощью Naturally Slim я похудела на 62 фунта! Я принимаю свою новую жизнь. В 51 год я чувствую себя лучше, чем когда-либо ».

Лидия К. |
Всего потерянных фунтов: 47 *

«Когда я начинал Naturally Slim, у меня был очень большой вес и не было особой мотивации менять это, но когда я получил электронное письмо от моего работодателя, предлагающего мне курс, я сказал:« Почему бы и нет? ».Сначала я был настроен крайне скептически, но вес начал уменьшаться, и мне не пришлось отказываться от любимой еды или особенно много работать! С Naturally Slim я приобрела привычки, которые превратились в образ жизни, и я все еще худею! На этой неделе я похудел на 47 фунтов ».

* Индивидуальные результаты могут отличаться.

Здоровая потеря веса

Зацени: Прежде чем вы подпишетесь на любую программу похудания

Некоторые люди худеют самостоятельно; другим нравится поддержка структурированной программы.Люди с избыточным весом, которым удается похудеть и не терять его, могут снизить свои факторы риска сердечных заболеваний. Если вы решите присоединиться к какой-либо программе по контролю веса, вот несколько вопросов, которые следует задать перед тем, как присоединиться.

  • Предоставляет ли программа консультации, которые помогут вам изменить вашу пищевую активность и личные привычки?
    Программа должна научить вас, как навсегда изменить те привычки питания и факторы образа жизни, такие как отсутствие физической активности, которые способствовали увеличению веса.
  • Состоит ли персонал из различных квалифицированных консультантов и медицинских работников, таких как диетологи, дипломированные диетологи, врачи, медсестры, психологи и физиологи?
    Вам необходимо пройти обследование у врача, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства или планируете принимать какие-либо лекарства или планируете сбросить более 15-20 фунтов. Если в вашем плане контроля веса используется очень низкокалорийная диета (специальная жидкая формула, заменяющая всю пищу в течение от 1 до 4 месяцев), также необходимы осмотр и последующие посещения врача.
  • Доступно ли обучение тому, как справляться со временами, когда вы можете чувствовать стресс и возвращаться к старым привычкам?
    Программа должна обеспечивать долгосрочные стратегии решения проблем с лишним весом, которые могут возникнуть у вас в будущем. Эти стратегии могут включать такие вещи, как создание системы поддержки и установление режима физической активности.
  • Обращено ли внимание на снижение веса? Как долго длится эта фаза?
    Выберите программу, которая обучает навыкам и методам внесения постоянных изменений в привычки питания и уровни физической активности для предотвращения набора веса.
  • Является ли выбор продуктов гибким и подходящим? Цели по весу устанавливаются клиентом и медицинским работником?
    При планировании целей по снижению веса программа должна учитывать ваши предпочтения и антипатии к еде, а также ваш образ жизни.

Вы можете задать и другие вопросы о том, насколько хорошо работает программа по снижению веса. Поскольку многие программы не собирают эту информацию, вы можете не получить ответов. Но все же важно спросить у них:

  • Какой процент людей завершил программу?
  • Какова средняя потеря веса среди людей, закончивших программу?
  • У какого процента людей есть проблемы или побочные эффекты? Кто они такие?
  • Взимается ли плата или плата за дополнительные продукты, например, диетические добавки?

Помните, что методы быстрого похудения не дают стойких результатов.Методы похудания, основанные на диетических добавках, таких как напитки, расфасованные продукты или таблетки для похудания, в долгосрочной перспективе не работают. Независимо от того, худеете ли вы самостоятельно или в группе, помните, что самые важные изменения носят долгосрочный характер. Независимо от того, сколько веса вам нужно сбросить, скромные цели и медленный курс увеличивают ваши шансы как на потерю веса, так и на его сохранение.

Артикулы:

Методы добровольного похудания и контроля.Конференция Национальных институтов оценки технологий здравоохранения. Анналы внутренней медицины. 119 (7, часть 2), 1 октября 1993 г.

Выбор безопасной и успешной программы похудания , Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Публикация NIH № 08-3700, апрель 2008 г.

Выбирайте программы похудания, которые поощряют здоровый образ жизни, которые помогут вам постепенно сбросить вес и поддерживать его с течением времени.

Модель Поддержание здорового веса в пути Карманный справочник содержит информацию, которая поможет вам принимать правильные решения в ресторанах, кафетериях, прилавках гастрономов или в любое время, когда вы едите вне дома.

Программа похудания | GRYMCA

ПОХУДЕТ И ЖИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВМЕСТЕ

БЕСПЛАТНО с вашим членством Y * .Подход Y к снижению веса является умным, эффективным и устойчивым. Мы предоставляем вам поддержку, поддерживающее сообщество и инструменты, необходимые для достижения ваших целей. Эта программа предназначена для людей, которые стремятся к более здоровому весу и нуждаются в поддержке при постановке и достижении целей. Мы предлагаем небольшую группу, в которой вы можете общаться, учиться и улучшать свое здоровье вместе.

Программа похудания YMCA включена в ваше членство Y и доступна в большинстве мест YMCA в Greater Grand Rapids.

Более 75% участников программы похудания YMCA похудели, повысили уверенность в себе и повысили свою физическую форму, а также почувствовали себя более здоровыми после участия в программе.

* Требуется возвратный депозит.

МЫ ВСЕ ВМЕСТЕ

Вы не одиноки в этом. К вам присоединится небольшая группа людей, таких же, как вы, которые будут поддерживать и мотивировать вас для достижения ваших целей, поощрять вас через трудности и праздновать успехи на этом пути! В одиночку может быть сложно внести изменения.Группы обеспечивают подотчетность и поддержку. Повышайте осведомленность о том, что работает для вас, находясь в поддерживающем сообществе.

Эта программа предлагает полезные стратегии по включению питания и физической активности в ваш образ жизни, а также устраняет мотивацию, препятствия и подводные камни, которые делают похудание и не позволяют ему оставаться такой сложной задачей.

КАК НАЧАТЬ?

Уже участник Y?

Зарегистрируйтесь сегодня Вопросы? по телефону 616.855.9622 или посетите участвующее место.

Еще не участник Y?

Присоединяйтесь сегодня или посетите ближайший к вам филиал YMCA. Возможна финансовая помощь.

Программа открыта только для Y участников. Для участия вам должно быть не менее 18 лет. Для регистрации требуется депозит в размере 100 долларов США, который будет возвращен после завершения как минимум 15 из 20 сеансов.

LiveHealthy программы похудания — Lake Health Lake Health

Если вы хотите похудеть или вести более здоровый образ жизни, наша квалифицированная и дружная команда всегда готова помочь!

Вдохновить программу похудания

LiveHealthy Inspire Weight Loss — это комплексная программа похудания для людей, которые хотят безопасно сбросить 25 фунтов или более за 90-дневную программу.Эта программа помогает участникам похудеть, улучшить свое здоровье, уменьшить количество лекарств от таких состояний, как диабет и высокое кровяное давление, повысить уверенность в себе и многое другое. Наша медицинская программа была разработана врачами и экспертами в области здравоохранения, чтобы предоставить участникам надежную поддержку в достижении их целей по снижению веса.

В этой программе представлены:

  • Еженедельные занятия под руководством профессионалов здравоохранения, которые помогут вам разработать инструменты для длительного успеха.
  • Структурированный план питания, включающий вкусные и удобные заменители еды, фрукты и овощи для безопасной и быстрой потери веса. Продолжайте есть любимые блюда в умеренных количествах.
  • Благоприятная среда для небольших групп.

Сделайте следующий шаг — посетите информационное собрание или свяжитесь с нами по адресу [email protected] или 440-701-7537, чтобы узнать больше.

Консультации по питанию

Мы здесь, чтобы помочь вам улучшить питание и помочь контролировать состояния здоровья, которые можно улучшить с помощью диеты, что в долгосрочной перспективе положительно скажется на вашем здоровье.

Наши дипломированные диетологи в Lake Health Integrative Medicine работают с клиентами над созданием гибких, но реалистичных терапевтических планов питания.

Ваш врач может направить вас на консультацию по питанию, чтобы помочь в этих условиях:

  • Высокое кровяное давление
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Высокий холестерин
  • Пищевая аллергия или непереносимость

Консультации по вопросам питания доступны в кампусе Brunner Sanden Deitrick Wellness в Менторе.

Ежемесячная серия образовательных программ по питанию и фитнесу

Эта текущая серия бесплатна и открыта для публики. Приходите узнать о различных темах о фитнесе и питании от наших экспертов. Смотрите предстоящие занятия здесь.

Для получения дополнительной информации о любой из этих программ или помощи в выборе подходящей именно вам программы, свяжитесь с [email protected] или позвоните по указанному ниже номеру.

Программа похудания

| YMCA штата Делавэр

Какова продолжительность программы и как часто она проводится?
Это 12-недельная программа, которая проводится два раза в неделю.Каждое занятие длится 60 минут.

Сколько это стоит?
Стоимость 12-недельной программы составляет 270 долларов для членов YMCA из штата Делавэр и 320 долларов для лиц, не являющихся членами.

Что происходит во время каждого еженедельного сеанса?
Каждую неделю участники будут взвешиваться, знакомиться с новой темой, имеющей отношение к снижению веса, и обсуждать в группе успехи / проблемы. Еженедельные темы помогут им разработать цели на предстоящую неделю. Темы, затронутые в программе, включают питание, физическую активность, стресс, сон, позитивную психологию, постановку целей и устойчивость.

Вторая сессия будет включать занятия в малых группах и групповые упражнения. Формат и интенсивность групповых тренировок будут варьироваться от занятия к занятию, что позволит вам испытать различные упражнения и разные занятия.

Чего мне ожидать от этой программы?
Эта программа познакомит участников с поведением, которое, как было доказано, приводит к устойчивой потере веса, и поможет участникам развить такое поведение таким образом, чтобы оно соответствовало их личному образу жизни.

Использует ли программа носимые устройства или фитнес-трекеры?
Носимые устройства или фитнес-трекеры не требуются, но пульсометр Myzone рекомендуется для всех участников. Узнайте больше о Myzone.

Получу ли я в этой программе индивидуальный план питания или упражнений?
Поскольку потеря веса уникальна для каждого человека, эта программа направлена ​​на то, чтобы помочь людям найти способы внести небольшие, скромные изменения в свое поведение в контексте их собственной жизни и в поддержку своих целей по снижению веса.Инструменты, предоставленные в ходе этой программы, наряду со знаниями и поддержкой группы, используются участниками для разработки собственных планов питания и упражнений, которые работают для них.

Будет ли кто-нибудь видеть мой вес во время еженедельных взвешиваний?
Участники взвешиваются еженедельно в течение 12-недельной программы. Это будет происходить в частном месте, в котором будут присутствовать только участник и координатор программы. После сбора эта информация используется только в совокупной форме, чтобы помочь оценить качество программы.Виртуальные участники могут отправлять еженедельные взвешивания по электронной почте непосредственно ведущему программы.

Fast Pace Health — Медицинская программа похудания

О нашей программе

Знаете ли вы, что небольшая потеря веса может положительно повлиять на существующее состояние здоровья, повысить уровень вашей энергии и помочь вам почувствовать себя лучше? Мы понимаем, что сбросить лишний вес и сохранить его может быть непросто. Однако под руководством и заботой квалифицированных медицинских специалистов в Fast Pace Health вы можете успешно заработать на похудании, которое вам необходимо, чтобы чувствовать себя более здоровым, чем когда-либо прежде.

Эта услуга предлагается на рынках Теннесси и Кентукки.

В сочетании с небольшими изменениями в вашем питании и привычках к упражнениям наша медицинская программа похудания может на долгое время улучшить ваше общее самочувствие.

Даже небольшая потеря веса может положительно повлиять на несколько состояний здоровья, например:

  • Астма
  • Диабет
  • Расстройства пищеварения
  • Болезнь сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Высокий холестерин
  • Боль в пояснице
  • Артроз
  • Синдром поликистозных яичников
  • Апноэ во сне

Что это за процесс?

Начальная консультация

Первичная консультация включает в себя целенаправленную медицинскую оценку заболеваний, связанных с ожирением и соответствующими факторами, а также медицинский осмотр.Кроме того, мы оценим ваш текущий режим приема лекарств и получим историю веса, которая включает предыдущие попытки диеты. Многие пациенты обращаются в клинику с недиагностированным диабетом, высоким уровнем холестерина, заболеваниями щитовидной железы, отклонениями в тестах печени или обструктивным апноэ во сне. Дополнительное тестирование может быть рекомендовано в зависимости от истории болезни и физических данных.

Поведенческие модификации

Поведение играет важную роль в управлении весом. Изменение поведения, которое способствовало развитию ожирения, является одним из способов лечения ожирения самостоятельно или в сочетании с другими методами лечения.Когда дело доходит до потери веса, диета и физические упражнения часто выступают на передовой линии защиты, и большинство людей, страдающих ожирением, действительно борются с этим; однако в первую очередь вам следует начать с диеты и физических упражнений. Независимо от выбора лечения, изменение образа жизни с помощью диеты и физических упражнений имеет важное значение для успеха любой программы похудания.

Фармакотерапия (препараты для похудания)

Следующее средство, которое можно использовать для похудания и улучшения здоровья, — это лекарства.Фармакотерапия может быть предложена людям, страдающим ожирением, которым не удалось похудеть только с помощью диеты и физических упражнений. В настоящее время существует несколько препаратов, одобренных для лечения ожирения:

  • Фентермин (Adipex-P®)
  • Орлистат (Ксеникал®)
  • Лорказерин (BELVIQ®)
  • Фентермин-топирамат (Qsymia®)
  • Липотоникс для инъекций (МИК)

Важно обсудить все варианты лечения с вашим лечащим врачом.

Последующие посещения

Пациентам предоставляется возможность вернуться к теме или получить дополнительную информацию по интересующей области во время последующих посещений. Частота и интервалы между визитами для последующего наблюдения определяются индивидуально для каждого пациента. Рекомендуются частые посещения (каждые 2–3 недели) до тех пор, пока не будет достигнута первоначальная цель по снижению веса (от 5 до 10 процентов массы тела). В этот момент обычно назначаются менее частые посещения по мере необходимости для отдельных пациентов.Однако, поскольку ожирение считается хронической проблемой на всю жизнь для многих людей, рекомендуется периодическое постоянное наблюдение.

Нужна дополнительная информация? Свяжитесь с нами.

Если вам требуется неотложная медицинская помощь, наберите 9-1-1.

Кто подходит для участия в программе?

Право на участие в медицинской программе похудания в первую очередь зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ). ИМТ — это число, рассчитываемое на основе роста и веса человека. Чтобы претендовать на программу похудания, человек должен соответствовать одному из следующих показателей ИМТ:

  • ИМТ больше 30
  • ИМТ более 27 с сопутствующим заболеванием, таким как диабет 2 типа, высокое кровяное давление, апноэ во сне или высокий уровень холестерина

Если ваш ИМТ от 25 до 26.9, вы все еще можете иметь право на участие в программе похудания, но ваша медицинская страховка может ее не оплатить.

Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы рассчитать свой ИМТ.

Калькулятор ИМТ предназначен только для вашего сведения. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию и может не отражать вашу истинную индивидуальную медицинскую ситуацию. Он не принимает во внимание все возможные факторы при оценке вашего здорового веса. Не используйте эту информацию для внесения существенных изменений в свой рацион, режим упражнений или другие аспекты своего образа жизни без консультации со своим личным врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг, как это рекомендовано вашим врачом.Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.

Кто не подходит для участия в программе?

Хотя кто-то может соответствовать критериям ИМТ для программы похудания, существуют и другие факторы, которые могут исключить их право на участие в программе.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *