Самое главное в человеке это: Что является самым важным для любого человека? Что главное в человеке, какими качествами нужно гордиться и развивать? Что важней всего в человеке — Спортивный клуб "Спецназ" | Бокс, Кикбоксинг, Армейский рукопашный бой, Самооборона для девушек в Ростове-на-Дону

Содержание

Что является самым важным для любого человека? Что главное в человеке, какими качествами нужно гордиться и развивать? Что важней всего в человеке

Можно назвать много разных черт, которые обязательно должны быть у человека. Выделить самые важные из них достаточно трудно. Например, внешность. С симпатичным человеком старается общаться и дружить большое количество людей. Но если человек обладает красивой внешностью, но плохим характером, это ненадолго. Постепенно перед окружающими раскрывается его суть. С плохим человеком общаться захочет уже не так много людей. Значит, внешность не всегда играет важную роль. Хороший характер важен для нас в людях. Важно умение красиво говорить. Хороший характер в моем понятии, это когда человек говорит правду, не подличает, не врет, не боится пойти на помощь, заступиться за слабого. Если рядом со мной такой человек, мне не страшно. И мне неважно насколько красивая внешность у этого человека. Главное, что у меня есть уверенность в нем. Неважно в какую ситуацию мы можем попасть, в беде такой человек не бросит.

Ведь можно оказаться в окружении очень красивых людей с трусливым характером, которые бросят тебя в беде при первой возможности. А можно быть в компании не очень красивых людей, которые встанут за тебя горой, когда на тебя нападают.

Поэтому я считаю, что самое важное в человеке его характер. Внешность человека отходит на второй план.

Я считаю, что в человеке важнее всего – то, какой он в общении, какие у него мысли и представления о мире. Какой прок от денег, если у тебя нет любви к людям, сочувствия к чужой беде, если ты не умеешь и не хочешь по-настоящему дружить? Что толку от крутой машины, особняка в престижном районе с теплым бассейном и павлинами на террасе, если ты так и остался глупым, не разбирающимся в искусстве, ограниченным человеком? Ты, в таком случае, просто животное, случайно ставшее богатым и изображающее из себя человека разумного, оставаясь на самом

Деле хвастливой макакой или громилой-орангутангом.
Не нужно гнаться за роскошью обстановки, внешним блеском, лучше сосредоточиться на расширении своего кругозора, развитии своих положительных качеств, силы воли, приобретении настоящих друзей, на том, чтобы быть, а не казаться. И тогда, со временем, все остальное придет: и материальное благополучие, и независимость от обстоятельств, и умение постоять за себя.
Конечно, мои мысли несколько сумбурны, но я стою пока на перепутье, хотя мне кажется, что я уже выбрал для себя наиболее верное направление – развивать свой ум и положительные качества характера, а остальное потом приложится!

Женщина – музыка. Женщина – свет. К. Бальмонт “Сикстинская мадонна” – одно из прославленнейших произведений мирового искусства. Эта картина принадлежит к числу самых ярких поэтических образов, созданных художниками эпохи Возрождения….
С календарными песнями по-своему связаны хороводные, игровые и плясовые песни. Хороводы начинали водить, как только с полей сходил снег. Ни один праздник не обходился без хоровода. Иногда хороводной называют всякую…

Мифы пришли к нам из глубины веков. Тысячелетиями человеческая память сохраняла предания, сказания и легенды глубокой старины. В них нашли свое отражение представления древних людей об окружающем их мире, попытки. ..
Плечом раздвинув горы, Тесня зеленый лес, Здесь вырос целый город Невиданных чудес. Над ним такое небо, Ты только погляди! И если ты здесь не был – Вся сказка впереди! Иногда…
Сочинение по дилогии Г. Стельмаха ” Гуси-Лебеди летят”, “Щедрый вечер”. Среди многих произведений Михаила Стельмаха отдельно стоят две повести – ” Гуси-Лебеди летят”, “Щедрый вечер”. Автобиографические произведение по своему смыслу,…

(По повести А. Рыбина “Кино” с самого начала”) Пять лет назад, в августе 1990 года, я услышал о гибели Виктора Цоя. До этого я не увлекался его творчеством, но у…
Стихотворение “Смерть Поэта” написано в том же 1837 г. Оно занимает особое место в истории русской литературы. Это самый ранний и самый сильный отклик на смерть Пушкина, выразивший беспредельное горе…
Многие слова, так же, как и люди, любят путешествовать. Не сидится слову на месте, вот и кочует оно из страны в страну, словно птица, перелетает через границы, переплывает моря и. ..
Стихотворение Б. Ахмадулиной “Сумерки” начинается с пространного рассуждения о блаженной свободе, которую несут сумерки человеку. В это время становятся невидимыми внешние признаки эпохи: “Ни в сырости, насытившей соцветья, ни в…
А сейчас попробуем возвратиться к самому родному в мире человеку – матери, мамочке. Научила ли она вас любить весь мир? Если так, то. Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что…
Как за неделю избавится от обвисшего живота? Просто каждый день пейте. В стихотворение “Родина” в поэте борются два полярных представления. Одно, рожденное трезвым пониманием ужасности существующей жизни в России, другое…
О весне часто говорят: весна красна. “Красна” – не потому что появляются красные цветы. Ведь все равно основной цвет весны – зеленый. А потому что – красивая. Это действительно очень…

“Всем хорошим я обязан книге”, – так говорил Максим Горький. Я с ним полностью согласна. Я считаю, что книги играют очень важную роль в жизни человека. И сейчас я попытаюсь…
В своем сочинении я хочу обсудить одну из важнейших проблем всего человечества. Мне кажется, что каждый из нас хотя бы один раз в жизни должен задуматься о том, каким воздухом…
Мы оставили бы заметный пробел в нашем обзоре сценической литературы за время царствования Изабеллы II, если б не упомянули o том важном значении, какое приобрела в Испании комическая опера. Неизвестная…

Если бы брак не был основой семьи, то он так же не являлся бы предметом законодательства, как, например, дружба. К. Маркс Я не могу представить свою жизнь без семьи, без…
Картина Айвазовского “Девятый вал” вызывает странные ощущения. С одной стороны, она показывает нам торжество мужества, желание выжить при любых условиях, но, с другой стороны, картина показывает нам беспощадность моря. Словосочетание…
В разные времена, в разные эпохи развития культуры понятие “родина” воспринималось по-разному, наполнялось разным содержанием. С одной стороны, родина – это страна, государство, в котором довелось родиться. С другой стороны,…
Да, сделали все, что могли, мы, Кто мог, сколько мог и как мог. И были мы солнцем палимы, И шли мы по сотням дорог. Да, каждый был ранен, контужен, А…
Французский композитор. В 1857 окончил Парижскую консерваторию, где занимался у А. Ф. Мармонтеля (фортепьяно), Ф. Бенуа (орган), П. Циммермана и Ш. Гуно (контрапункт и фуга), Ф. Галеви (композиция). В 1858-60…

Что важнее всего в человеке, например, в современной девушке? Многие девчонки думают, что красота, фигура, привлекательность. Отчасти это верно. Но все это не самое главное!

Самое важное — то, что внутри, то есть внутренние качества, характер, душа.

Из качеств, которые наиболее важны для современной девушки, я бы назвала такие, как чистоплотность тела, мыслей и поведения, доброта, совестливость, умение предугадывать последствия своих поступков. Ведь можно быть чистенькой и красивой внешне, но ужасающе грязной и черной внутри! Можно быть в поведении вроде бы милой и доброй напоказ, а если присмотреться к некоторым таким девчонкам повнимательнее, то увидишь, что все это наносное, внешняя шелуха, а внутри этот человек — черствая эгоистка, заботящаяся лишь о том, чтобы ей было хорошо, чтобы у всех создалось о ней мнение как о привлекательной и обаятельной.

Девочка с самого раннего детства должна задумываться о том, какой она хочет и должна стать — душевной, умной, честной и чистой. И не надо забивать особо себе голову мыслями о том, кем стать — это абсолютно все равно! Доярка по внутренним своим качествам может быть гораздо лучше фотомодели, хотя во внешнем своем облике может и проигрывать ей в чем-то.

Не беда! Жизнь все расставит по своим местам.

Что важнее всего в человеке?

Другие сочинения по теме:

Знакомство с человеком — это не просто встреча людей, это сближение двух судеб, предначертанное судьбой. Знакомые нам люди часто становятся…
А. Платонов ценил и уважал самые хорошие качества человека. В своем рассказе «Песчаная учительница» Платонов описывает характер молодой учительницы Марии…

Любить — значит жить жизнью того, кого любишь. Лев Николаевич Толстой. Любовь бывает разной. Красивой, безответной, настоящей, фальшивой. Пожалуй, любовь…
В русском народе говорят: «Жизнь прожить — не поле перейти», тем самым подчеркивая, насколько непростой является человеческая жизнь, насколько сложными. ..
Рождаясь на свет, человек попадает в общество, которым движут идеи. Ради них, ради своих целей, люди совершают поступки. Поэтому с…

Надо жить так, чтобы людям рядом с тобой было хорошо. Абу Силг, восточный мудрец План 1. Все мы — разные….
Эта мысль Ф. М. Достоевского как нельзя лучше характеризует положение героев романа М. А. Булгакова «Белая гвардия». Семья Турбиных, их…
Искусство является неотъемлемой частью человеческой жизни. Можно сказать, что оно — естественное и обязательное проявление нашей природы. Ведь даже в…
Человек очень чувственное создание. Одной из ее постоянных нужд является выражение своих эмоций. Конечно, есть разные люди. У каждого свой…
Я считаю, что чтобы выяснить, чем дорожит Печорин, нужно, прежде всего, разобраться в его характере, понять, что он чувствует, как…
Реальность существует для людей, у которых отсутствует воображение Артемий Лебедев В наше время общество самых разных уголков земного шара окунулось. ..
Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни — 725 километров. У блондинов борода растет быстрее, чем…
Пьеса Горького «На дне» ставит множество риторических вопросов. В ней раскрывается не только постепенное моральное «умирание» людей, попавших в тяжелейшие…
Крымские горы, словно волны, вырастают на глазах туриста во время путешествия по побережью Черного моря. Высочайшая из них — Ай-Петри….

На мой взгляд, важнее всего в человеке не доброта, душа или здоровье, хотя это и играет немаловажную роль в жизни этого индивида, но важнее всего честь, ибо она объединяет в себе такие понятия, как верность, справедливость, правдивость, благородство и достоинство.

Еще с древнейших времен умы мыслителей занимали вопросы не только на тему «кто такой человек», но и «что важнее всего в нем». Одни верили, что главнее всего мораль, другие — что совесть, были и такие, которые утверждали, что главного нет, все взаимодополняемо.

Придерживаюсь той точки зрения, что каждый человек сам выбирает, что для него важнее всего. Например, для одних важнее быть самым лучшим в глазах друзей: самая лучшая машина, самая лучшая прическа, самый лучший дом или самый лучший костюм; для других — не нарушить религиозные заповеди; для третьих — стать светилом науки, и т. д.

Для первых важнее всего не честь, а знак чести, что не является одним и тем же. Например, некоторые думают, что если ты родил ребенка, то ты стал родителем — неправда, ведь этому нужно еще учиться и учиться. Довелось мне однажды наблюдать картину, когда шла молодая девушка по парку, в одной

Руке коляска, а в другой — бутылка пива. Пренеприятнейшая картина, должен вам сообщить. Но что бы я или кто другой не сказал, люди все равно будут тянуться к ним, потом что это модно и круто.

Люди второго типа — священнослужители и верующие. Ну не верю я, глядя на лоснящиеся от жира лицо и живот священника, что он свято соблюдает пост. С того самого времени, как крестили Русь, церковь стала ветвью власти. Да и, к тому же, вера в то, что высоко над нами живет старик, у которого есть определенный список из десяти правил, за нарушение которых он отправит человека в гиену огненную — абсурд!

Люди третьего типа, по моему скромному мнению, самые честные из вышеперечисленных, потому что они производят новые знания о мире, выдвигают различные теории о мироздании и конструируют сложную высокоточную технику не для собственного пользования, а для блага общественного.

Но умы не только мыслителей заботил этот вопрос, но еще много различных слоев общества. Например, драматург Уильям Шекспир в «Ричарде II» писал: «Сокровище на свете разве есть Ценней, чем незапятнанная честь? Нужнее жизни добрая мне слава: Ее отдав, на жизнь утрачу право». Однако, на мой взгляд, тут имел место не дословный перевод, и автор имел в виду нечто другое, ведь честь и слава — это не одно и то же, или, выражаясь словами Иоганна Готфрида Зейме, «Честь редко бывает там, где слава, и еще реже слава бывает там, где честь». Уильям Шекспир, вероятно, утверждал, что честь — это наивысшая привилегия, которая может быть у человека, и после ее утраты человек теряет право на существование, так как он перестает быть человеком. А что же думал Иоганн Зейме? Скорее всего, он рассматривал понятие «честь» как «честность», а слава как «известность». Но это мое личное мнение на его слова.

Выше я утверждал, что честь объединяет в себе такие понятия, как верность, справедливость, правдивость, благородство и достоинство. Остановлюсь на этом поподробнее, стараясь объяснить роль каждого психологического регулятора в составе такой сложной системы.

Что же подразумевает в себе верность в составе чести? На мой взгляд, это означает принятие какого-либо решения, убеждения и сохранение его даже тогда, когда это подчас лишено здравого смысла. Для примера можно взять самые обычные отношения молодых людей. Любовь, которая подразумевает в себе верность. И пусть она ему изменила, и даже когда парень узнал об этом, он все равно ей верен, потому что он так решил, для него это так важно — не отступиться от своих решений, своих слов, хотя ему и невыносимо больно от этой мысли. Но, опять же, все люди разные, и такое убеждение свойственно разве что меньшинству, показавшись другим людям бредом, лишенным смысла.

А что есть справедливость? Справедливость есть объективность. Это вовсе не означает, что «ты мой друг, поэтому ты прав, а его я вижу впервые, поэтому он не прав». Нет, в этом-то и заключается объективный подход к истине. Каждому должно воздаваться по заслуженному: грешникам воздастся за грехи, праведникам — за праведные дела; тогда и только тогда наступит счастье, хотя бог гитары Джими Хендрикс считал по-иному, утверждая, что «когда власть любви превзойдет любовь к власти, тогда наступит мир на земле».

Но что тогда такое правдивость? На мой взгляд, это состояние, когда человеку неприятно говорить ложь, поэтому он говорит или, по крайней мере, старается говорить только правду. Но это вовсе не означает, что человеку нельзя говорить ложь — просто неприятно. Я, например, когда не хочу говорить правду, отшучиваюсь, но делаю это так, что всем ясно, что это шутка. А правда на самом деле будет противоположна шутке.

Благородство? Если разобрать это слово по составу, то получится «благой род», то есть возвышенность мотивов поведения человека, их родство Благому, где мотивами является не эгоизм, а альтруизм, желание помочь ближнему своему, да и не ради выгоды, а ради счастья.

Достоинство же — уважение или самоуважение человеческой личности. Оно неотчуждаемо и непередаваемо, и еще достоинство личности охраняется уголовным законодательством. Да, достоинство человеку дается от рождения, и его невозможно забрать. Но человек всего лишь одним маленьким поступком может так уронить его, что не сможет восстановить и за всю последующую жизнь.

Таким образом, честь, на мой взгляд, это самый важный психологический регулятор такого сложного биосоциального существа, как человек, и люди даже не догадываются о его исключительной значимости, придумывая себе нечто другое, что считают важным, пропуская по-настоящему бесценные вещи мимо себя. И, придумывая, они нарушают одну из десяти заповедей: «не сотвори себе кумира», и хотя я и считаю религию абсурдом, но, признаю, что она не лишена здравого смысла.

Что в человеке самое главное?. Закат человечества

характер, сердце, добрые чувства, передов… ▷ Socratify.Net

САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ У ЧЕЛОВЕКА — ЭТО ЗДОРОВЬЕ, И ОНО – В НАШИХ РУКАХ!

Сегодня мы подводим итоги опроса, проведенного в нашем сообществе «Ямал – территория здоровья!» в преддверии Всемирного Дня здоровья. В нем приняли участие 390 участников. Более половины опрошенных (66%) считают, что ведут здоровый образ жизни. А теперь посмотрим, фактически является ли образ жизни наших респондентов здоровым.

Не курят 88% опрошенных, из них 10% расстались с этой пагубной привычкой. Однако, находятся под негативным воздействием табака 63% респондентов, пребывая в накуренных помещениях постоянно или периодически.

Отрадно, что почти 90% граждан, принявших участие в опросе, знают о пользе физической активности, о том, что недостаток ее приводит к развитию различных заболеваний, но при этом, только 20 % из них занимаются спортом регулярно.

Наши граждане достаточно хорошо осведомлены о вреде алкоголя, избыточного веса для организма, это подтверждают результаты опроса, согласно которым, более 60% уверены, что употребление алкоголя однозначно вредит здоровью, а вред избыточного веса подтверждают 95% респондентов.

Несмотря на это, недостаточно употребляют фрукты и овощи 76% опрошенных, а по-прежнему предпочитают готовить пищу посредством жарения 8%, что в конечном итоге отрицательно скажется на здоровье.

Ну а как обстоят дела со стрессом у наших респондентов? Цифра достаточно внушительная: 98% подвержены стрессу! Из них 50% опрошенных часто подвергаются стрессу, 48% – периодически, и только 2% (и, наверное, они лукавят) не подвергаются стрессу вообще. Учитывая бешеный ритм нашей жизни, такая картина вполне реальна. Главное – уметь справиться со стрессом. Наиболее распространёнными способами справится с психоэмоциональным напряжением стали: занятие любимым делом и общение с близкими, друзьями (по 30%), более 20% опрошенных для эмоциональной разгрузки используют физические упражнения. Печально, что до сих пор, преодолевают стресс при помощи алкоголя и сигарет 6% респондентов. Вероятно, они не задумываются о грозных последствиях воздействия этих вредных привычек. К сожалению, пока не распространена у нас в регионе практика обращения за помощь к профессиональным психологам.

Конечно, выявленная картина в полной мере не отражает реальную действительность, поскольку участниками сообщества «Ямал – территория здоровья!» являются преимущественно приверженцы здорового образа жизни.

Для всех еще раз напомним основные принципы здорового образа жизни:

• Регулярные занятия спортом!

• Умение сказать «НЕТ!» стрессу!

• Почаще улыбаться, отгонять от себя негативные мысли!

• Правильное питание!

• Контроль своего веса!

• Отказ от вредных привычек!

Соблюдайте эти правила и будьте здоровы!.

Самое главное для человека с болезнью Паркинсона не останавливаться: движение

16 апреля 2021

Ежегодно 11 апреля проводится Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Его цель — повысить информированность общества о заболевании, оказать поддержку больным и их семьям, а также внести вклад в преодоление недуга. Как в Севастополе выявляют и лечат этот недуг рассказал кандидат медицинских наук, заведующий неврологическим отделением городской больницы №1 Сергей Табакман.

Болезнь Паркинсона считается заболеванием пожилых людей. За последние годы в город переехало много людей из материковой России, среди которых много пенсионеров. Как это сказалось на статистике по болезни Паркинсона?

Конечно, миграция сказалась на статистике. За последний годы выросло количество вновь выявленных или приехавших с болезнью Паркинсона. Сейчас у нас на учете стоит более тысячи человек.

Как севастопольские врачи обычно выявляют людей с болезнью Паркинсона – пациенты сами приходят с жалобами, или же терапевты обращают внимание на определенные симптомы? Много ли людей с болезнью Паркинсона просто не знают о заболевании?

Ситуации бывают разные, поэтому выявление происходит в обоих случая. Люди знают: если начали дрожать руки — надо прийти к доктору. Во время осмотра терапевты выявляют болезнь. Болезнь Паркинсона — это клинический диагноз, который выставляет невролог при осмотре пациента. Параклинические методы — КТ, МРТ – нужны, чтобы исключить какую-либо другую патологию. Если говорить о людях, которые не знают о своем заболевании, думаю, таких еще примерно треть. Многие просто не доходят до врачей или считают, что это какие-то старческие нарушения.

Как эту болезнь лечат в Севастополе. Каких результатов можно добиться за счет лечения?

Скажу сразу, что болезнь Паркинсона вылечить нельзя. Препаратами мы можем добиться улучшения качества жизни, прежде всего речь о двигательных функциях. Наша задача, чтобы люди ходили, обслуживали себя, работали. Да, болезнь Паркинсона — преимущественно заболевание пожилых, но ее можно встретить и в 40 лет. Поэтому очень важно информировать население о болезни Паркинсона. Многие ставят на себе «крест», когда узнают диагноз. Но это не так.

Что может быть причиной появления болезни Паркинсона у людей в относительно молодом возрасте?

Причиной может быть влияние инсектицидов, но, прежде всего, речь идет о генетической предрасположенности. В следствии какого-то сбоя в организме начинается атрофия участков мозга, которые отвечают за движение или усвоение леводопа (противопаркинсоническое средство). Не все люди, у которых родители или родственники болели болезнью Паркинсона, получат это заболевание. Но все же они требуют наблюдения, поскольку при определенных условиях у них может возникнуть эта болезнь.

Существует ли профилактика болезни Паркинсона? Что может замедлить развитие этой болезни?

Самое главное для человека с болезнью Паркинсона — не останавливаться в движениях, не превращаться в сидячего или лежачего пациента, который считает, что жизнь закончена и он стал инвалидом. Не существует ранних признаков. Мы не можем сделать какое-то обследование и выявить, что у этого человека, допустим, через 10 лет разовьется болезнь Паркинсона. Первые признаки заболевания – это не дрожание и скованности, они приходят только через 10-15 лет. Вначале пропадает обоняние, может появиться депрессия, запоры, излишняя гиперсаливация (активное слюнотечение). На это надо обратить пристальное внимание. Двигательные нарушения появляются, когда гибнет 60% черной субстанции (дофаминергических нейронов).

Можно ли с болезнью Паркинсона при должном лечении жить нормальной жизнью?

Можно. Болезнь Паркинсона при адекватном, контролируемом лечении не приводит к смерти. Риск смерти возрастает, когда пациент становиться лежачим — когда присоединяется пневмония, инфекция мочеполовой системы и так далее. От самой болезни Паркинсона человек не погибает, только от сопутствующих патологий. С помощью лекарств люди могут вполне нормально жить. Да, у них есть дрожание, есть замедленные движения, но они могут работать, преподавать, жить.

Беседовала Алла Прибылова

Начало активности (дата): 16.04.2021

Основы здорового образа жизни — ОГБУЗ «Ярцевская центральная районная больница»

Здоровый образ жизни – это поведение и привычки человека, помогающие ему сохранить и улучшить здоровье. Заботясь о физическом и ментальном здоровье, человек способен предотвращать разные заболевания, лучше справляться с проблемами, стрессами и наслаждаться жизнью. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие. Узнайте, как этот выбор повлияет на вашу жизнь

Почему важно вести здоровый образ жизни?

Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками.

Анализ 2012 года 15 международных исследований, в которых приняли участие более 500 000 участников, показал, что более половины преждевременных смертей людей были вызваны нездоровыми факторами образа жизни, такими как неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя и курение. Чтобы уберечь организм от влияния негативных факторов, необходимо изучить элементы здорового образа жизни, ведущие к хорошему самочувствию и долголетию.

Из чего состоит здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни включает в себя физическое здоровье и эмоциональное (или психическое) здоровье человека, которые хорошо функционируют вместе. Как говорится: «В здоровом теле здоровый дух». К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

Отсутствие вредных привычек. Избавиться от вредных привычек – это первое и самое важное, что человек может сделать для своего здоровья и увеличения продолжительности жизни. Например, курение наносит большой вред здоровью, увеличивая риск развития рака легких, почек, пищевода и других заболеваний. По данным Национального института рака в США, курение табака является наиболее частой причиной преждевременной смерти. Для достижения «нормального» уровня риска сердечных заболеваний у курильщиков требуется около 15 лет без курения. Поэтому лучше прямо сейчас бросить курить и избегать пассивного курения.
Правильное питание. Соблюдение здоровой диеты – еще одна важная часть здорового образа жизни. Правильное питание предполагает потребление здоровой пищи (необработанных продуктов, клетчатки, орехов, цельного зерна, ненасыщенных жиров и жирных кислот омега-3, обезжиренных молочных продуктов), а также ограничение количества потребляемого жира, соли, сахара. Основная часть рациона питания должна состоять из фруктов, овощей, так как плоды содержат много витаминов и минералов. Потребление здоровой пищи укрепляет иммунитет, снижает риск развития многих заболеваний, помогает в лечении желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и диабета.
Физическая активность. Физические упражнения вносят основной вклад в здоровый образ жизни, так как движение – ключ к успешной жизни. Ежедневные физические упражнения по 30 минут не только улучшают формы тела, но и помогают предотвратить ишемическую болезнь сердца, инсульт, диабет, ожирение, высокое кровяное давление, а также болезни опорно-двигательной системы путем наращивания мышц и увеличения прочности костей. Занятия спортом также стимулируют выработку гормонов счастья «эндорфинов», что снимает стресс, уменьшает симптомы тревоги, депрессии, поднимает самооценку, улучшает настроение и общее психическое здоровье.
Контроль веса. Правильный вес для каждого человека зависит от таких факторов, как пол, рост, возраст и гены. Масса здорового тела, определяемая как нормальный индекс массы тела (ИМТ), должна составлять от 18,5 до 24,9. Избыточный вес увеличивает риск широкого спектра заболеваний, включая диабет, сердечные заболевания, рак. Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что снижение на 5-10% общей массы тела может помочь нормализовать уровень холестерина, сахара в крови, уменьшить артериальное давление. Контролировать увеличение веса, а людям с ожирением – сбрасывать лишние килограммы, помогают регулярные физические упражнения.
Управление стрессом. То, как человек чувствует себя физически, оказывает большое влияние на его душевное состояние. Точно так же при стрессе ухудшается физическое здоровье и уровень энергии. Поэтому важно расслабляться после эмоциональных нагрузок эффективным способом (физические упражнения, сон, прогулка), чтобы предотвратить депрессию, беспокойство. Исследования показали, что люди, уделяющие время отдыху, более устойчивы к стрессовым ситуациям.
Отдых, здоровый сон. Для поддержания работоспособности и производительности организм нуждается в полноценном отдыхе и здоровом сне. Недостаток сна и хроническая усталость могут привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет, болезни сердца. Продолжительное недосыпание снижает иммунитет и способность организма противостоять простуде, гриппу. Человеку требуется 7-9 часов для полноценного сна. Здоровому сну также способствует физическая активность. Всего 10 минут аэробных упражнений (ходьба, езда на велосипеде, прогулка на свежем воздухе) значительно улучшают качество сна.

Учеными установлено, что один компонент здорового способа жизни уже увеличивает продолжительность жизни людей на 2 года. Следовательно, чем больше у людей здоровых привычек, тем дольше они живут.

С чего начать?

На здоровье влияют многие факторы. Некоторые из них вы не можете контролировать, включая генетику или возраст. Но вы можете внести изменения в свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь. Начните со следующих шагов:

Оцените преимущества здорового способа жизни. Для мотивации представьте желаемый результат от здорового стиля жизни, включая улучшение внешнего вида, внутреннего состояния. Эти позитивные изменения должны побудить вас ступить на правильный путь.
Составьте план действий. В поддержании здорового способа жизни решающее значение имеет систематичность, поэтому необходимо выстроить модель поведения в течение длительного периода. Например, составьте распорядок дня и старайтесь постоянно его придерживаться.
Избавьтесь от всего, что негативно влияет на ваше физическое и психическое самочувствие. Бросить вредные привычки трудно, так как многие из них вызывают зависимость. Но если этого не сделать, ваши усилия и успехи в других областях здорового питания могут оказаться напрасными.
Смените вредные привычки на полезные. Полезные действия, как и вредные, при регулярном повторении также входят в привычку. Если приучить организм к правильной пище, у вас вряд ли останется желание питаться в фаст-фуде, зная все недостатки этой еды.

Начать вести здоровый стиль жизни никогда не поздно. Но чем больше ваш опыт в этом, тем больше эффект. Поэтому начните прямо сейчас, чтобы потом не жалеть о том, что не сделали этого раньше.

Полезные советы

Здоровый образ жизни включает целый комплекс действий, индивидуальных для каждого человека. Ряд действий, необходимых для ведения здорового образа жизни, изменяется в зависимости от особенностей стиля жизни (наличие вредных привычек, род деятельности, количество свободного времени). Но на основе главных компонентов здорового способа жизни можно выделить основные советы:

Питайтесь здоровой пищей. Потребляйте в пищу здоровые продукты. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять фрукты и овощи в качестве регулярной части рациона, чтобы уменьшать риск рака и болезней сердца. Они содержат большое количество питательных веществ (витамины, минералы, антиоксиданты), помогающих укрепить иммунную систему и бороться с токсинами, вызывающими заболевания. Для здорового диетического питания сократите потребление сахара, соли, увеличьте потребление белка, смените насыщенные жиры на ненасыщенные и отдавайте предпочтение сложным углеводам вместо простых.
Пейте воду. Организм человека на 55-78 % состоит из воды. Натуральная жидкость обладает свойствами увлажнения, питания и улучшения самочувствия. Вода выводит токсины из организма, улучшает работу мозга, снабжает мышцы, контролирует увеличение веса, а также балансирует температуру. Человеку рекомендуется выпивать минимум 1,5 литра воды в день.
Будьте физически активными. Физическая активность полезна для всех. Тренироваться можно начать в любом возрасте с помощью разных видов упражнений (ходьба, бег, плавание, танцы, аэробика, йога). Американская кардиологическая ассоциация рекомендует выполнять физические упражнения на протяжении не менее 2,5 часа в неделю.
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Избегайте солнечных лучей, используя головные уборы, защитные солнцезащитные средства для кожи. Защищая лицо и тело от воздействия солнца, вы сможете предотвратить меланому и другие виды рака кожи, а также сохранить молодость, предотвращая появление морщин.
Получайте приятные эмоции. Психическое здоровье – основа общего состояния организма и необходимое условие для получения удовольствия от жизни. Найдите источники хороших эмоций, вдохновения и регулярно к ним обращайтесь. Благоприятное воздействие на душевное состояние оказывает признание собственных достижений, занятие любимым делом, общение с близкими людьми, прогулка с домашними животными и прочее.
Не переусердствуйте. Создайте для себя режим, в котором будет комфортно вести здоровый образ жизни всю жизнь. Не переусердствуйте с физическими нагрузками и ограничениями в питании. Вы не должны чувствовать большого психологического давления. ЗОЖ должен быть в удовольствие, но с соблюдением дисциплины.

Эти советы помогут вам избежать проблем, связанных со здоровьем и значительно улучшить состояние организма. Есть и другие полезные советы для здорового образа жизни, исключающие рискованные формы поведения человека. Это безопасное вождение транспортных средств, избегание ночных развлечений, чрезмерного увлечения компьютерными играми, социальными сетями, использование теплой одежды в холодное время года и другие правила, исходящие из конкретных особенностей стиля жизни.

Здоровый образ жизни – способ изменения жизни в лучшую сторону, доступный каждому. Это длительный, но самый эффективный процесс, помогающий человеку улучшить физическое, психическое здоровье и сохранить молодость. Перейдите на здоровый стиль жизни, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

Семья – самое главное в жизни каждого человека

Крепкая семья является основой развития государства. Она была и остается хранительницей человеческих ценностей, культуры и исторической преемственности поколений, фактором стабильности и развития. Благодаря семье крепнет и развивается государство, растет благосостояние народа. Во все времена о развитии страны судили по положению семьи в обществе и по отношению к ней государства.

Испокон веков в Беларуси бережно хранили семейные традиции. Мы все понимаем, что добрые традиции сплачивают семью, позволяют сберечь зерна разумного и доброго, которые старшими членами семьи были найдены раньше, и сделать их достоянием подрастающего поколения. Вся человеческая жизнь проходит в семье, ценности которой передаются из поколения в поколение.

10 секретов крепкой семьи:

Показывайте свою любовь, не прячьте свои чувства.

Партнёру всегда приятно слышать, что его любят. И даже если любовь кажется вам очевидной, не ленитесь говорить об этом чаще. Подкрепляйте свои слова поступками.

Семейные традиции – без них никуда.

В каждой крепкой семье существуют несколько семейных традиций. Это могут быть простое застолье всей семьёй в выходные, совместная застольная игра в домино, поездка на рыбалку, выход в парк и т. д. Семейной традицией становится любое действие, которое предпринимается всей семьёй на протяжении долгого времени. Выбирайте то, что нравится всем членам семьи. Семейные традиции делают вашу семью неповторимой и придают домочадцам чувство стабильности, надежности и уверенности в завтрашнем дне.

Общение –окружение.

По данным исследований, дети, которые часто общаются со взрослыми людьми, помимо родителей, ощущают себя увереннее и счастливее. Принимая гостей, вы будете ощущать себя командой.

Домашние дела все вместе.

Разделяя домашние хлопоты справедливо между всеми членами семьи, вы закладываете атмосферу командной поддержки друг друга. Каждый член семьи несет ответственность за выполнение своих обязанностей. Общее дело объединяет, вызывает командный дух и взаимоуважение.

Принимайте пищу по возможности всей семьёй вместе.

Совместное застолье прекрасная возможность почувствовать поддержку и понимание, обсудить наболевшие проблемы. Даже если за ужином обсуждается крайне неприятная ситуация, у членов семьи остается уверенность, что вместе можно преодолеть трудные времена.

Расскажите историю своей семьи.

Очень важно рассказывать детям о своем детстве и о том, как были маленькими другие члены семьи. Это позволяет детям лучше понять родителей.

Заведите домашнего питомца.

Домашние животные и птицы – верные помощники улучшить настроение. Они окружат ваших домочадцев лаской и любовью. К тому же забота о братьях наших меньших позволит воспитать в детях чувство значимости и ответственности.

Уважайте других членов семьи как личность.

Семья – это несколько личностей, живущих под одной крышей. У каждого свой характер, есть свои недостатки и достоинства. Ни в коем случае не пытайтесь переделать характер партнёра. Принимайте всех членов семьи такими, какие они есть. Поддерживайте друг друга, выслушивайте, идите на компромисс.

Будьте пунктуальны.

Очень важно для каждого члена семьи ощущать свою значимость. Пунктуальность даёт чувство и уверенность в партнёре, уверенность в том, что их никогда не подведут и на них можно положиться.

Заботьтесь друг о друге.

Покупайте любимые мелочи для других членов семьи. Это может быть очень нужная книжка или магнитик на холодильник из командировки. Этим вы покажете, что вам дороги ваши близкие, и вы думаете о них даже тогда, когда их нет рядом.

12 самых важных вещей в жизни

Эта статья содержит ссылки, по которым CareerAddict может получать комиссию за соответствующие покупки.

В современном цифровом мире многих из нас бросают в глаза социальный статус, материальные вещи и предметы роскоши — и как вы можете нас винить? Нам постоянно показывают, что образ совершенства включает в себя эти вещи, с отредактированными изображениями в Instagram и реалити-шоу, подчеркивающими элиту.

На самом же деле статусные, дизайнерские и дорогие вещи ничего не стоят; они не сделают вас ни счастливым, ни здоровым.Итак, независимо от того, в какой части мира вы находитесь, самые важные вещи в вашем списке должны включать следующее.

1. Здравоохранение

Быть здоровым — это единственная и самая важная часть нашего существования. Без хорошего здоровья наша жизнь может оборваться. Тем не менее, важно не воспринимать хорошее здоровье как должное и кормить наш организм питательными веществами, которых он заслуживает, придерживаясь сбалансированной диеты и регулярно занимаясь физической активностью. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HSS), поддерживая здоровый образ жизни, вы можете «снизить риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца и рак) и улучшить общее состояние здоровья.’

2. Семья

Хотя иногда вы можете спорить и раздражаться на свою семью, они — ваша единица и те, к которым вы можете обратиться во времена счастья и печали. Независимо от того, через что вы проходите со своей семьей, они всегда будут рядом, чтобы направлять и поддерживать вас, а также помогать вам учиться и расти как личность.

Любовь члена семьи безусловна и не должна восприниматься как должное. Некоторые люди живут по жизни, не осознавая, насколько важна поддержка их семьи, и проводят большую часть своего существования, чувствуя себя несчастными.Итак, если вы обычно не показываете своей семье, как много они для вас значат, сейчас самое время начать!

3. Друзья

Как и семья, друзья — жизненно важная часть нашего существования и счастья. Это люди, которые могут поделиться с вами лучшими моментами вашей жизни и будут рядом, когда вам нужно будет поговорить о личных проблемах.

Хотя настоящих друзей найти сложно, у большинства из них есть несколько надежных друзей, на которых они могут положиться. И даже если вы можете перерасти некоторых друзей на разных этапах своей жизни, у вас будут возможности наладить новые отношения с людьми, с которыми вы встречаетесь.

4. Любовь

Любовь — это эпицентр каждого аспекта вашей жизни, она связана не только с партнером. Вы будете любить своего партнера уникальным образом, но при этом будете испытывать неизменную привязанность к своей семье и друзьям.

Любовь — это также чувство, которое будет двигать вами на протяжении всей вашей карьеры, внеклассных занятий, интересов и хобби. Более того, вы испытаете любовь в ее разнообразных формах; вы можете отправиться в отпуск и полюбить определенный город, кухню или культуру.Важно то, чтобы вы принимали все, что любите и чем наслаждаетесь.

5. Назначение

Наличие цели — фундаментальный компонент полноценной жизни. Без цели у нас не будет мотивации достигать великих дел или даже делать что-то простое, например, вставать с постели по утрам. По словам психолога Стива Тейлора, отсутствие цели «делает нас более уязвимыми перед скукой, тревогой и депрессией».

Между тем твердое чувство цели может положительно повлиять на нашу жизнь. Если вы выберете страницу из книг успешных предпринимателей, то большинство из них сделали это благодаря целеустремленности и целеустремленности. Они работали тяжело, потому что они были уверены в том, что они могли бы достичь — и эта цель является то, что мы должны следовать, чтобы чувствовать себя осуществить в жизни.

6. Страсть

Наряду с целью приходит страсть; наши желания, наши мечты и наши надежды в жизни. Когда вы чем-то увлечены, вам придется много работать, чтобы этого добиться. Например, Худа Каттан была самостоятельным визажистом, но ее страсть к косметике подтолкнула ее к созданию империи красоты, которая сейчас стоит более 600 миллионов долларов.

Тем не менее, страсть у всех выглядит по-разному; одни люди будут стремиться отдавать что-то обществу, в то время как другие будут стремиться к личной выгоде. Просто убедитесь, что ваша страсть направлена на благое дело и приносит радость не только вам, но и другим.

7. Велнес

Помимо здорового тела, очень важен и здоровый дух! К счастью, мы живем в то время, когда психическое благополучие находится на переднем крае, а тем, кто борется с любыми психическими расстройствами, предоставляется лечение и уход, которые им необходимы, чтобы вести счастливую жизнь.

Тем не менее, есть много способов улучшить свое самочувствие. Найдите занятия, которые помогут вам расслабиться; будь то ежедневная медитация, прослушивание мотивационного подкаста или просто прогулка, чтобы собраться с мыслями. Какой бы метод вы ни выбрали, убедитесь, что ваше благополучие стоит во главе каждого из этих мероприятий.

8. Образование

Хорошее образование поможет вам продвигаться по жизни. Это не обязательно означает, что вы должны получить высшее образование, чтобы добиться успеха.На самом деле это означает, что вы должны продолжать узнавать что-то новое ежедневно.

Метод обучения полностью зависит от вас — вы можете посмотреть обучающее видео, документальный фильм или фильм; почитайте книгу или новости. Важны знания, которые вы получаете в процессе образования, и то, как вы решите применить их в своей жизни.

Сделайте еще один шаг вперед в своем образовании с помощью онлайн-курса на Coursera.

9. Время

Умение ценить время действительно важно в жизни.Время драгоценно и бесценно, и им нужно пользоваться. Когда мы лучше понимаем время, мы можем сформировать хорошие привычки и структурировать нашу повседневную деятельность. Мы можем делать то, что поможет нам прогрессировать, а также планировать время, которое можно проводить с семьей, друзьями и заниматься хобби.

10. Вода

Вода — самая важная часть выживания — без чистой воды мы не смогли бы жить. Наше тело на 60% состоит из воды, и она используется всеми нашими клетками, органами и тканями, чтобы помочь регулировать температуру и поддерживать другие функции организма.Поэтому, чтобы избежать обезвоживания и риска заболеть, нам нужно выпивать не менее шести стаканов воды в день.

11. Продовольствие

Хотя еда может быть удовольствием и хобби, она также является необходимой частью нашего существования. Нашему организму нужны углеводы, белок, жиры, минералы и витамины, чтобы функционировать и оставаться здоровым. Итак, чтобы поддерживать свое здоровье, нам нужно полагаться на здоровую и сбалансированную диету.

12. Сон

Сон также играет жизненно важную роль в нашем физическом и психическом благополучии.Как сообщается в Healthline, «сон менее 7-8 часов в сутки связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта». Но недостаток сна не только подвергает риску наше здоровье, но и отрицательно влияет на наше настроение. Вы когда-нибудь замечали, как вы становитесь ворчливым и раздражительным, когда не выспались? Это потому, что плохое качество сна напрямую связано с расстройствами психического здоровья, такими как депрессия и тревога.

Итак, теперь, когда вы больше осведомлены о факторах нашей жизни, которые действительно имеют значение, вы можете по-другому взглянуть на то, что является важным, и тратить меньше времени на размышления о поверхностных вещах.

Что самое важное в твоей жизни? Присоединяйтесь к разговору и дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

Эта статья представляет собой обновленную версию более ранней статьи, первоначально опубликованной 17 апреля 2015 года.

Что действительно важно — 7 самых важных вещей в жизни

Жизнь коротка, и в мире хаоса, социальных сетей и разногласий драгоценные вещи могут легко потеряться. Иногда обстоятельства, находящиеся вне нашего контроля, приводят к потерям, а иногда из-за нашего собственного выбора мы теряем самое важное.У всех нас разные потребности и приоритеты в жизни, но нас объединяет одно: отсутствие определенных вещей в жизни заставляет нас чувствовать себя неполноценными. Хотя наша жизнь и приоритеты могут различаться, есть некоторые вещи, жизненно важные для жизни, наполненные удовлетворением… вещи, за которые нам нужно бороться… вещи, которые действительно имеют значение. Никогда не упускайте из виду эти 7 важных вещей в жизни.

Peace

Правило №1, защити свой мир. Раньше на меня действительно влияло мое окружение. Если мое пространство было негативным, мне приходилось много работать, чтобы не впасть в негативное мышление.По правде говоря, жизнь непроста, и пребывание в наших причудливых зонах комфорта не открывает возможности для перемен. Чем более уверенным вы становитесь в любви, которую испытываете к себе, тем больше вы понимаете, что достаточно сильны, чтобы ходить в комнате, где царит сильное напряжение, и сохранять внутренний мир.

Когда вы защищаете свой мир, вы можете уравновесить свои эмоции и эффективно управлять отношениями и стрессовыми ситуациями. Это поможет вам развить уверенность в себе и примириться с собой, чтобы достичь внутреннего покоя и развить более позитивное отношение к жизни.

Сделайте себе одолжение, изменяющее жизнь, и полюбите себя настолько, чтобы на первом месте был мир; любите себя достаточно, чтобы себя побаловать. Это не эгоистично, это самосохранение и себялюбие. Вы не заслуживаете того, чтобы чувствовать себя «меньше чем». Вам не нужно соответствовать ожиданиям окружающих. Любите себя достаточно, чтобы защитить свой мир.

Здоровье

Многие из нас считают свое здоровье само собой разумеющимся, пока не произойдет что-то жизненно важное, и наше здоровье не окажется под угрозой. При хорошем здоровье все возможно.Без него вы не сможете жить полноценной жизнью. Очень важно заботиться о своем разуме, теле и душе. Обратите внимание на то, что говорит вам ваше тело. Возьмите под контроль свое общее состояние здоровья. Ешьте здоровую пищу и ежедневно занимайтесь спортом, чтобы свести к минимуму предотвратимые заболевания и стресс, которые могут мешать вам наслаждаться жизнью.

Сосредоточьтесь на своем здоровье и не забывайте заботиться о себе. Хотя мы можем заботиться о других или быть кормильцами, нам необходимо сосредоточиться на собственном здоровье — и психическом здоровье. Фактически, чем больше мы заботимся о собственном благополучии, тем лучше мы подготовлены, чтобы служить другим.

Более активное присутствие, правильное питание и выделение времени для декомпрессии улучшат ваше психическое здоровье и общее самочувствие. Старайтесь быть добрее к себе, уделяя время психологической перезагрузке и уделяя приоритетное внимание всем аспектам своего здоровья.

Семья и дружба

Наши отношения — это наша основа. Они действительно делают нашу жизнь богаче и полнее. Мы должны уделять приоритетное внимание времяпровождению с друзьями, семьей и близкими, чтобы развивать наши отношения. Быть занятым — это нормально, но почему бы не попробовать заняться людьми, которые для нас больше всего значат?

Иметь в жизни людей, которых можно назвать семьей, бесценно.Знание того, что у вас есть кто-то, кто заботится о вас и всегда будет рядом, — это тип поддержки, в которой мы все нуждаемся, даже если мы не всегда признаем это. Но так легко забыть, как много значит для нас семья. Это люди, которых мы обычно принимаем как должное, потому что в конце концов мы знаем, что они все равно останутся семьей. Всегда помни, твоя семья незаменима. Вы должны посвятить время, любовь и энергию развитию семейных отношений — не только ради своей семьи, но и для себя.

Вы не можете выбрать свою семью, но вы можете выбрать своих друзей и сделать их членами своей семьи. Если вы знаете человека, которого можете назвать своим лучшим другом, считайте себя счастливым. Максимально используйте время, проведенное с друзьями, и, что еще более важно, будьте лучшим другом, которым вы можете быть.

Безусловная любовь к семье — это неописуемое чувство, и хотя вы не всегда можете смотреть в глаза, уважайте уникальность друг друга и старайтесь проявлять свою любовь чаще.

Назначение

Цель — это наше «почему». Он движет каждым нашим действием и подпитывает нашу страсть. Он охватывает нашу работу, наши отношения и наш подход к лучшей жизни. Наша цель охватывает все, что мы делаем в нашей жизни. Чтобы жить полноценной жизнью, у нас должна быть цель — цель, результат, которого мы хотим достичь, путешествуя по Земле. Я чувствую, что действительно начал жить, когда нашел свою цель. Это бесконечное путешествие, от которого я просыпаюсь каждый божий день. Вы можете назвать это своими мечтами, карьерными устремлениями или собственным определением успеха, но если вы действительно хотите изменить этот мир, вам нужно начать с себя.Итак, копайте глубже, чтобы узнать, чем вы увлечены и как эта страсть может оказать положительное влияние на окружающих, а затем энергично добивайтесь этого до конца своей жизни. Это означает, что вы живете осознанно. В конечном итоге это становится вашим наследием. 😉

Время

Время — ограниченный ресурс; однажды потраченный, он уходит навсегда. Мы никогда не сможем вернуть время назад, но мы можем целенаправленно использовать время, которое у нас есть.

У всех нас одинаковое количество часов в день, часов, заполненных обязанностями и обязательствами.Управление временем часто сводится к выбору. Проблема в том, что мы слишком часто говорим «да». Здесь мы теряем равновесие. Каждый раз, когда мы говорим «да» чему-то, мы говорим «нет» чему-то другому. Вместо того чтобы контролировать свое расписание, мы чувствуем, что наше время нам не принадлежит. Мы бросаемся от одного обязательства к другому, никогда не чувствуя себя по-настоящему присутствующим ни на одном из них. Мы втискиваем больше в наши дни, но чувствуем, что у нас все меньше и меньше времени, чтобы делать то, что мы действительно хотим делать, или видеть людей, которых мы хотим видеть. У нас осталось меньше места для себя.

Мы можем взять все под контроль, сказав «да» меньшему и оценив пустое место в дневнике. Мы можем защитить свое драгоценное время, сэкономив его для занятий и людей, которые придают нашей жизни наибольший смысл и радость.

Обучение

Жизнь — это подарок, и мы обязаны получить от него максимум. Очень важно всегда вкладывать средства в развитие своих знаний и навыков. Однажды я думаю, что я эксперт в какой-то области, а на следующий день я столкнулся с проблемой, которая учит меня обратному.В наших интересах подходить к проблемам как к возможности обучения. Откройте для себя и развивайте свои таланты посредством непрерывного обучения, и вы добавите в свою жизнь большую глубину и смысл.

Я принял очень сознательное решение вернуться в школу, чтобы получить докторскую степень этой осенью. Хотя меня очень поддерживали, наставники и коллеги говорили мне, что для достижения моих карьерных целей возвращаться в школу не нужно. Хотя это может быть правдой, мое непоколебимое желание учиться подтолкнуло меня на этот путь.Я решил, что открывать свой разум новым концепциям в образовании и сочетать эту науку с моим опытом слишком увлекательно, чтобы отказываться от этого. Как красноречиво сказал Б. Б. Кинг: «В обучении прекрасно то, что никто не может отнять его у вас».

Конечно, человеческая ценность выходит за рамки формального образования и профессионального развития. Это сумма всего, что мы переживаем, достигаем, сталкиваемся и преодолеваем. Чем больше вы расширяете свое обучение, тем более бесценным вы становитесь.

Любовь

Я всегда говорил, что мы были посажены на эту землю просто, чтобы любить.Любите друг друга, любите то, что мы делаем, любите Землю и любите каждое мгновение, которое мы получили благословение. Любовь — самая могущественная сила во Вселенной.

Настоящий знак величия проявляется в добрых, сострадательных, отзывчивых и заботливых действиях любви. Даже если вы не любите свою жизнь как таковую, любя вещи или людей в своей жизни, вы все равно можете найти смысл и цель.

Умение любить свое место в мире помогает сформировать позитивное и здоровое отношение к жизни.Через любовь мы получаем понимание, милосердие, радость и прощение. Благодаря любви мы удовлетворяем большинство наших эмоциональных потребностей. Благодаря любви мы чувствуем себя достойными и значимыми. Через любовь мы служим высшей цели и объединяемся в более высоком призвании.

Энергия любви — это наивысшая энергия, которую мы можем испытать, и акты любви поднимают наше сознание мира. Наша способность подходить к миру с любовью является примером для других, к которому можно стремиться, обучая состраданию, прощению, терпимости и миру.

Только представьте себе мир, в котором каждое действие основано на любви.Я знаю, что!

важных вещей в жизни: о чем никто не говорит | Джессика Сайни | Стартап

Разгадывая загадку самых важных вещей в жизни

Фото Стефана Стефанчика из Pexels

Что самое важное в жизни?

Значение слова «Важность» меняется по мере того, как оно передается от одного человека к другому.

Когда ты молод, самое главное, что имеет значение, — это быть счастливым, быть довольным. Вы хотите часами играть, прыгая, делая вещи, которые делают вас счастливыми.

Когда большинство из нас достигают подросткового возраста, это в основном слава. Кто не хочет быть школьным капитаном, баскетбольным руководителем или лучшим участником дебатов? Это любая деятельность, которая привлекает к вам внимание.

И, наконец, вы входите в корпоративную сферу; для большинства из нас важны только деньги.

Меняются приоритеты, меняются и вы, и самый важный элемент в жизни.

Они относительны и абстрактны. Элементы относительны к этапу жизни, на котором вы находитесь, и абстрактны, поскольку они меняются от одного человека к другому.

Нас на этой планете около 7 миллиардов, и все же то, что важно для одного из нас, важно для большинства из нас. За исключением некоторых необычных вещей, таких как свобода, радость и покой, чего большинство из нас жаждет, так это денег, славы и большой карьеры?

Но разве деньги, слава и карьера — ключи от хорошей жизни?

«За деньги нельзя купить все, но можно купить большую часть».

Фотография от Pexels

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то жаловался, что у него слишком много денег, и просто хотел от них избавиться?

Ну, самый очевидный ответ — нет.В реальном мире слишком много денег не бывает. Деньги могут облегчить вашу жизнь. Он может купить вам медицинское обслуживание, дом, роскошный образ жизни, а иногда и статус.

Это, несомненно, очень важно. Это нужно, чтобы жить, растить семью, ездить в отпуск и практически все делать. Помимо этого, деньги также дают вам ощущение власти. Способность жить на своих условиях и быть самим собой боссом дает вам гибкость для изучения и тестирования.

Итак, деньги важны.И неплохо иметь деньги, если они не украдены и не добыты ценой вашей этики.

«Я надеюсь, что каждый сможет стать богатым и знаменитым и будет иметь все, о чем он когда-либо мечтал, поэтому они будут знать, что это не ответ». — Джим Керри

Фото Бретта Сэйлза из Pexels

В этом мире, где небольшой твит Кардашьян о том, что им не нравится новое обновление Snapchat, резко упал в цене, кто не хочет прославиться?

Слава дает вам ощущение признания.Становится действительно легко произвести впечатление и выполнить большую часть своей работы, если вы знамениты.

Но разве Слава все розы?

Нет

Слава часто достигается ценой конфиденциальности. Как известная личность, вас постоянно проверяют на предмет всех ваших действий. Вы несете ответственность за все, что говорите и делаете. Есть простые вещи, такие как прогулка по пляжу, которой вы могли насладиться раньше, но которая становится роскошью, когда вы становитесь знаменитыми.

«Ваша работа заполнит большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать то, что вы считаете великой работой, а единственный способ делать отличную работу — любить то, что вы делаете.”- Стив Джобс

Фото energepic.com с сайта Pexels

Ваша работа в конечном итоге определит вашу карьеру. Для того, чтобы сделать успешную карьеру, вам нужно вложить в работу голову и сердце. Это возможно только в том случае, если вы действительно любите то, что делаете.

Во всех сферах жизни, когда вы начнете гоняться за совершенством, успех придет.

А кто не хочет быть успешным?

Успех приносит деньги и славу. Деньги позволяют свободно работать, а слава обеспечивает признание.Итак, стоит ли нам все время уделять работе?

Ответ: Нет.

Многие не согласятся со мной, поскольку успех часто возможен, если вы увлечетесь своей работой. Чтобы быть страстным, нужно много времени. Однако, когда вы вкладываете все свое время в работу, очень часто она становится вашей навязчивой идеей.

Тонкая грань между страстью и одержимостью исчезает.

Когда вы увлечены, вы руководите работой. Когда вы одержимы, вами движет работа.

Итак, вложите всю свою голову и сердце в построение своей карьеры, но убедитесь, что ваша работа остается вашим увлечением и не становится вашей навязчивой идеей.

Итак, у вас отличная карьера, уйма денег, репутация и отличное здоровье.

Это все, что вам нужно? Или мы что-то упускаем?

Конечно, есть. Нам не хватает одного фактора, который является ключом к наслаждению всем этим.

«Люди думают, что одиночество делает вас одиноким, но я не думаю, что это правда.Быть окруженным неправильными людьми — самое одинокое в мире ».

Фото Хелены Лопес из Pexels

Согласно самому продолжительному в мире исследованию, проведенному Гарвардским университетом, здоровые отношения являются ключом к хорошей жизни.

Исследование представляет собой интересный круг субъектов 1930-х годов. Некоторые из испытуемых выросли инженерами и врачами, а другие стали каменщиками.

Однако, поскольку они наслаждаются старостью в своей жизни, исследователи пришли к интересному решению, согласно которому хорошие отношения делают человека здоровым и счастливым.

Отношения имеют тенденцию сильно влиять на нашу повседневную жизнь. У одиноких людей вероятность преждевременной смерти на 50 процентов выше, чем у людей со здоровыми социальными отношениями.

Мы живем в эпоху Facebook и Snapchat с тысячами друзей. Эпоха, когда мы касались Луны, но не разговаривали с нашими соседями. Даже несмотря на то, что технологии быстро развиваются со скоростью света, одиночество часто испытывает каждый второй человек.

Это потому, что, несмотря на то, что у нас тысячи виртуальных друзей, нам не хватает настоящих друзей и отношений, на которые мы можем положиться.

В конце

«Дело не в количестве, а в качестве».

Итак, что является самым важным элементом в жизни? Деньги, слава, карьера или здоровые отношения?

Мы знаем, что, если мы удовлетворяем наши основные потребности, богатство не сделает нас счастливыми. Уровень счастья не сильно меняется, когда вы зарабатываете 10 миллионов долларов или 13 миллионов долларов. Говоря о славе, никто не любит, когда на него постоянно смотрят, оценивают и исследуют.Отсутствие конфиденциальности делает большинство известных людей значительно менее здоровыми. А если говорить о людях, одержимых работой, то ни один человек на смертном одре никогда не мечтал о том, чтобы проводить больше времени в офисе.

Даже знаменитого Стива Джобса. Он сказал своему биографу, что больше всего сожалеет о том, что хочет, чтобы дети знали его лучше и понимали его действия и причины его отсутствия.

Однако никто никогда не сожалел о том, что имел хороших друзей или поддерживающую семью.Люди, которые стоят рядом с вами и помогают вам пройти через все трудности жизни. Даже самые продолжительные в мире исследования показали, что залог счастья — это здоровые отношения.

Итак, проведите некоторое время вдали от телефона, чтобы подключиться. Развивайте дружбу, которая продлится всю жизнь. Будьте плечом, на котором кто-то может плакать, и найдите руки, которые помогут вам встать в трудную минуту.

Хорошо иметь деньги и вещи, которые можно купить за деньги. Быть известным и быть известным — это здорово.Это мечта — сделать успешную карьеру. Но это тоже хорошо, время от времени проверяйтесь и убедитесь, что вы не потеряли то, что нельзя купить за деньги, слава и карьера.

Загадку самых важных элементов разгадать несложно.

Если вы знаете, какие элементы являются наиболее важными.

Удачи в разгадывании загадки вашей жизни 🙂

Самое главное в вашей жизни!

Самое главное в жизни — это то, как ты к себе относишься!

Если вы когда-нибудь были влюблены — вы помните, как вы себя чувствовали в первые дни отношений? Поразительнй! Жизнь была прекрасна — все выглядело замечательно; вещи потекли; люди были милее, добрее и интереснее !; Вы больше смеялись; другим нравилось находиться рядом с вами — вы вибрировали на более высоком уровне, что было очень привлекательно для других.

Все потому, что «тебя кто-то любил». Нет — это потому, что ВЫ ВЛЮБИЛИ СЕБЯ!

Когда вы окружены обожанием другого человека, который считает вас потрясающим, остроумным, забавным, сексуальным, очаровательным, умным и способным, и всем остальным, что мы считаем нашим идеальным партнером, вы чувствуете себя прекрасно!

Но это действительно потому, что ты видишь себя таким, какой ты есть на самом деле! Вы действительно влюбляетесь в себя! А потом все остальное меняется!

Вспомните время, когда вы были наполнены целью и смыслом — вы были на задании! Вы работали над тем, во что действительно верили или что вам нравилось делать.Другие люди не были такими раздражающими! Вещи потекли. Люди думали, что вы интересны! Жизнь была прекрасна! Потому что ты хорошо себя чувствовал.

Что мешает нам чувствовать себя хорошо?

Это страх. Страхи блокируют нашу способность видеть себя удивительными существами света, которыми мы являемся на самом деле.

Три основных страха:

Я считаю, что это три ключевых бессознательных страха, которые движут жизнью людей:

1. Я недостаточно хорош / меня не стоит любить

2.Я в чем-то небезопасен

3. Смерть или разлука

Помните, большинство из нас не осознают эти страхи. Между ними и нашим осознанием есть много слоев, и мы можем «винить» многие вещи в своих несчастьях. Но продолжайте копаться в проблемах, которые возникают в нашей жизни, и я уверен, что вы окажетесь во тьме «Я недостаточно хорош» или «Я не достоин любви».

Вместе с этими основными страхами, движущими нас, возникает огромное количество негативных состояний: ревность, депрессия, беспокойство, стресс, гнев, низкая самооценка, потребность в бесконечном одобрении, никогда не пробовать ничего нового, обличать себя как неудачников, обижаться на других, бояться перемен, несчастливые отношения, развод, алкоголизм или наркотическая зависимость, чувство отсутствия контроля, помешательство на контроле, беспокойство по поводу производительности.И еще о миллионе других проблем, с которыми люди сталкиваются ежедневно!

Искоренить страхи

Лучший, но самый сложный способ искоренить страх — это направить наш собственный свет во тьму страха. Я не «космический курсант» и не поклонница новой эры. Мы действительно духовные существа — как только мы признаем это и сосредоточимся на мудрости нашего сердца, а не на суждениях своего мозга, мы растем быстрее.

Пока мы не осознаем страхи, мы ничего не можем с ними поделать. Станьте для себя «внутренним туристическим агентом» и выследите эти страхи, а затем бросьте им вызов.Верны ли они? Были ли они рождены из детских и неточных представлений?

Почему это важно на работе?

Человек, который хорошо относится к себе, может сосредоточиться на том, чтобы заставить других чувствовать себя хорошо! Это отличный коллега или начальник.

Когда мы не уверены в себе или чем-то напуганы, наше эго берет верх и способствует высасыванию энергии! Цинизм, негатив, недостаток творчества, борьба за власть, плохая командная работа и вовлеченность, а также защитная позиция — вот лишь некоторые из деструктивных действий и влияний, подрывающих культуру.

Итак, начните сегодня — найдите свои страхи, искорените их и почувствуйте себя хорошо. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы помочь другим чувствовать себя хорошо.

Это верный рецепт продвижения по службе и счастливой жизни!

Посмотрите, как Аманда обсуждает « Число — ОДНА вещь, которую люди хотят в жизни»

Автор Amanda Gore — Zooties!

Вас также может заинтересовать:

10 самых важных вещей в жизни (для удовлетворения и счастья)

Так много времени на Земле мы тратим впустую в погоне за временным счастьем.

Мы тратим месячную зарплату на мобильные телефоны, о которых забудем в следующем году. Мы пропускаем важные дни рождения из-за недостаточно хорошо оплачиваемой работы. И мы говорим «да» слишком многим проектам и «нет» личным проектам, которые сделают нас счастливыми и выполненными.

Слишком многие из нас недовольны своим выбором, потому что понимаем, что в конце концов он того не стоит. Мы бросаем все, чтобы заполучить эти новые и блестящие вещи, забывая, что настоящее бесценное имущество нельзя купить за деньги.

Если вы живете в удивительном доме, где нет счастливой семьи, можете ли вы действительно сказать себе, что живете в доме?

Перестаньте тратить время на то, что не принесет вам долгосрочного счастья.

Счастье можно купить за деньги, но оно исчезает так же легко, как и деньги, которые вы тратите.

Эти 10 вещей выходят за рамки денег и могут быть достигнуты только осознанной жизнью.

Лучшая часть?

Они бесплатны и вознаградят вас в десять раз больше:

Здоровые отношения

Успешные люди процветают в присутствии успешных людей.Не позволяйте упрямым бизнесменам говорить вам, что путь к успеху может быть достигнут, если наступить на людей.

Есть много способов достичь великих целей, и использование людей за их счет — не лучший способ добиться этого.

На самом деле, уже давно научно установлено, что прочные личные связи приводят к счастью. Они не только повышают ценность нашей жизни, но и делают нас более здоровыми.

Одно известное 79-летнее исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что наши отношения и счастье, которое мы получаем от них, оказывают сильное влияние на наше здоровье.

По данным клинического психолога Сью Джонсон:

«Хорошие отношения не только счастливее и приятнее. Когда мы знаем, как исцелять [отношения] и сохранять их крепкими, они делают нас стойкими.
«Все эти клише о том, как любовь делает нас сильнее, не просто клише; это физиология. Связь с людьми, которые любят и ценят нас, — наша единственная подстраховка в жизни ».

Но это ничего не значит, если вам не хватает сочувствия и эмоциональной отзывчивости.

Джонсон объясняет:

«Секрет любовных отношений и сохранения их крепкими и яркими на протяжении многих лет, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость.
«Вопрос на 99 миллионов долларов в любви:« Ты рядом со мной? »Это не просто« Ты мой друг и поможешь мне по хозяйству? »Это об эмоциональной синхронности и настроении».

Для начала, каким бы беспечным вы ни казались, это в конечном итоге окажет давление на ваш дух. В том, чтобы быть жестоким и безжалостным, есть что-то такое, что истощает человеческую душу.

Вместо того, чтобы относиться к жизни как к расе, используйте социальные возможности для создания подлинных отношений с людьми.Стройте отношения, которые стимулируют ваш мозг и заставляют вас стать лучшей версией себя. Нас учили думать, что единственный способ подняться — это унижать других. Пришло время изменить это и начать развивать настоящие связи с окружающими вас людьми. У каждого своя история — вы удивитесь, насколько вы похожи на других людей.

Если вы хотите привлечь подходящего партнера и ощутить душевный покой в отношениях, посетите наш бесплатный мастер-класс с шаманом Руда Янде.

Семья

Хотя это правда, что семья может быть основным источником стресса для многих людей, она также может быть основным источником силы.

В некоторых семьях есть отношения любви / ненависти, и если вы похожи на большинство семей, вероятно, в вашей жизни есть какой-то элемент этого.

Но это не причина исключать этих людей из своей жизни. На самом деле, это еще одна причина сплотиться вокруг них и праздновать то, что вы вместе, что вместе сильнее, чем по отдельности.Семья — одна из самых важных вещей, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы обогатить свою жизнь и свою любовь.

Имейте это в виду:

Семья не должна определяться как кто-то, кто является вам кровным родственником. Вы действительно можете выбрать, кого называть семьей, несмотря на распространенное мнение.

Наличие крепких связей и поддержки со стороны семьи полезно для нашего общего здоровья и благополучия.

По словам психолога Джона Нортмана:

«Эта идея ощущения связи становится очень подкрепляющей для всех нас, она способствует счастью, способствует психическому здоровью, а также способствует физическому здоровью.”
«Хорошо известно, что, когда люди чувствуют себя лучше связанными, когда они чувствуют себя лучше физически, у них, безусловно, меньше шансов впасть в депрессию — или, если они это сделают, они будут в лучшем положении, чтобы выйти из депрессии.
«В целом это приводит к чувству большей психологической поддержки и связи».

Сам

Если у нас действительно есть миссия в жизни, я думаю, что она меньше связана с изменением мира и больше связана с уважением к нашей жизни.

Первый шаг к этому — взять на себя ответственность за свою жизнь — свое счастье и несчастье, свое счастье и несчастье, а также за все, что с вами происходит.

Другими словами, вы должны владеть своей жизнью. И единственный способ добиться этого — это практиковать себялюбие.

Один из самых распространенных советов, с которыми я сталкиваюсь, заключается в том, что сначала нужно полюбить себя, прежде чем кто-то сможет полюбить вас.

Легко сказать. Но на самом деле это очень сложно реализовать на практике.

Причина, по которой любовь к себе настолько трудна, проста:

Общество обуславливает нас, чтобы мы пытались найти себя в наших отношениях с другими.

Если вы хотите научиться любить себя таким, какой вы есть на самом деле, ознакомьтесь с нашим новым мастер-классом от Rude landa.

Руда Ианде — всемирно известный шаман. Он поддерживал тысячи людей на протяжении более 25 лет, чтобы они прорвались через социальные программы, чтобы они могли восстановить отношения, которые у них были с собой.

Я записал бесплатный мастер-класс по любви и близости, чтобы Руда Янде мог поделиться своей мудростью с сообществом Ideapod.

На мастер-классе Руда Янде объясняет, что самые важные отношения, которые вы можете развивать, — это отношения с самим собой:

«Если вы не уважаете себя в целом, вы также не можете рассчитывать на уважение. Не позволяйте партнеру любить ложь, ожидание. Доверяй себе. Ставь на себя. Если вы сделаете это, вы откроетесь, чтобы вас по-настоящему любили. Это единственный способ найти настоящую, прочную любовь в своей жизни ».

Есть очень веская причина, почему так важно любить себя:

«Помните, что отношения, которые вы материализуете в своей жизни, — это в точности экстернализация ваших отношений с самим собой.Ваши любовные отношения — это отражение ваших внутренних отношений. Научитесь проявлять любовь, поддержку и уважение к себе, и вы материализуете то же качество в своих отношениях ».

Вот опять ссылка на бесплатный мастер-класс.

Твои друзья

Теперь, когда ваша семья находится под контролем, пора обратить ваше внимание на другую важную часть вашей жизни, которая требует большого внимания: ваших друзей.

Независимо от того, есть ли у вас один друг на всю жизнь или десять друзей по вечеринке, с которыми вы делитесь каждые выходные, очень важно окружить себя людьми, которые много для вас значат.

Друзья — это больше, чем просто товарищи в нашей жизни, они доверенные лица, болельщики, плечи, на которых можно поплакать, и они предоставляют кушетки, на которых можно спать.

На самом деле, они так ценны в нашей жизни, что не менее важны, или даже больше, чем наши семьи.

Почему?

Потому что это семья, которую вы выбираете.

По крайней мере, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Personal Relationships. Уильям Чопик, ведущий автор исследования, говорит:

«На самом деле удивительным было то, что во многих отношениях отношения с друзьями имели такой же эффект, как и отношения с семьей, а в других случаях они превосходили их.”
«Вы сохранили этих людей, потому что они сделали вас счастливыми или, по крайней мере, каким-то образом способствовали вашему благополучию.
«На протяжении всей нашей жизни мы позволяем угасать более поверхностным дружеским отношениям, и мы остаемся с действительно влиятельными».

Если у вас есть хоть один хороший друг, считайте, что вам повезло. Если вы еще не нашли того, кому можно было бы позвонить другу, продолжайте поиски. Ожидание того стоит.

Любовь во всех формах и размерах

Наполните свою жизнь любовью всех форм и размеров.Вам не нужно быть ни с кем романтически привязанным, и вам никогда не нужно влюбляться.

Вы можете найти любовь из множества источников и быть источником любви для себя. Полюбите себя, прежде чем выходить в мир в поисках кого-то другого, кто вас полюбит.

Как говорит духовный целитель Шеннон Пек:

«Любовь придает всему более глубокий смысл. Когда мы чувствуем себя любимыми, мы чувствуем себя живыми. Когда мы любим других, это как если бы мы вернулись домой ».

Но не путайте любовь с просто романтикой.Прежде чем вы сможете кого-то любить, вам нужно сначала полюбить себя.

Успокойтесь, любя себя, прежде чем попросить кого-то полюбить вас. Многие люди оказывают сильное давление на другого человека, чтобы тот дал ему любовь, в которой он нуждается.

Это не обязательно.

Вы можете выполнять эту роль для себя и наслаждаться обществом других и любить их такими, какие они есть, а не за то, что они могут вам дать.

Наш бесплатный мастер-класс о любви и близости с Руда Ианде действительно впечатляет.Мы упоминали об этом выше. У нас также есть еще один мастер-класс с Руда по превращению ваших разочарований в жизни в личную силу. Руда делится историей своей жизни, чтобы согласовать свои духовные, семейные, трудовые и любовные жизни со своей внутренней природой. Проверить это.

Страсть

Нельсон Мандела сказал:

«Нет страсти, которую можно найти в игре по мелочам — в согласии с жизнью, меньшей, чем та, на которую вы способны жить».

Жизнь делают более особенной наши страсти, наши желания, наши мечты и наши надежды.Без страсти мы чувствуем себя бесплодными и неудовлетворенными.

Коуч по лидерству и писатель Джон Максвелл называет страсть «топливом настойчивости» за ее способность делать «невозможное возможным».

Он объясняет:

«Люди устроены так, что когда их души воспламеняются, они больше не сжимаются перед преградами перед ними. Вот что делает страстного лидера особенно эффективным ».

Страсть у всех разная. Самое замечательное в том, чтобы заниматься своей страстью, будь то работа вашей жизни или время, проведенное волонтером на выходных, — вы можете испытать все аспекты жизни.

Исследования показывают, что страсть оказывает большое влияние на поддержание «устойчивого психологического благополучия». Это дает нам цель и сохраняет рассудок.

Когда ваша душа оживает, вы оживаете. Страсть помогает нашим душам оживать. Не экономьте на поиске вещей, которые делают вас счастливыми и приносят радость изнутри.

Это не легкомысленно или глупо: это то, из чего сделаны хорошие жизни.

Время и производительность

У нас есть 24 часа в сутки, чтобы делать то, что мы хотим.Но иногда нам кажется, что этого времени недостаточно, чтобы развить свой характер и стать тем, кем мы являемся. На самом деле дело не в том, что время движется слишком быстро. Слишком часто мы тратим время на то, что заставляет нас работать медленно.

Мы склонны отдавать приоритет вещам, которые требуют слишком много энергии и мало окупаются. Большинство думающих экспертов сходятся во мнении, что многозадачность приносит только низкую продуктивность и еще меньше результатов. Таким образом, ключ к жизни не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать то, что вы можете, используя имеющееся у вас время.

По словам генерального директора Дэвида Аллена, автора знаменитой книги Getting Things Done:

«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за того, что им приходится делать слишком много.Это происходит из-за того, что они не завершили то, что начали ».

И быть продуктивным — это простое решение для всего вашего стресса и беспокойства по поводу своих жизненных целей.

Он добавляет:

«Перспектива и контроль — две составляющие тайм-менеджмента».

Когда вы видите время как ограниченный ресурс, вы перестаете воспринимать его как должное и начинаете расходовать каждую секунду с умом.

Крепкого здоровья

На пике карьеры легко забыть, что мы тоже люди.Мы забываем есть, спать, заниматься спортом и веселиться. Мы забываем, что мы больше, чем просто машины для зарабатывания денег, сбивающие доллар за долларом.

Слишком много великих людей заболевают из-за того, что не позаботились о себе. Когда вы всю жизнь работаете и гонитесь за успехами, скорее всего, вы забываете заботиться о своем теле. Вложение энергии в надлежащее здравоохранение гарантирует, что вы будете здесь достаточно долго, чтобы увидеть, как ваши успехи расцветают.

Вот ошеломляющая правда.По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США:

«Нездоровые привычки в еде способствовали развитию эпидемии ожирения в Соединенных Штатах: около одной трети взрослого населения США (33,8%) страдают ожирением и примерно 17% (или 12,5 миллиона) детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. . »

Это не единственная причина ожирения. Многие люди также забывают включать физическую активность в свой распорядок дня.

Но хорошее здоровье измеряется не только долголетием.Качество вашей жизни также можно считать хорошим здоровьем. Чем меньше времени вы проводите в состоянии болезни и депрессии, тем больше у вас времени на то, чтобы наслаждаться тем, что у вас есть, не обязательно продлевая свою жизнь. Главное — получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, одну минуту за другой.

Велнес

Без здорового тела, которое могло бы вести вас по этой жизни, будет трудно окружить себя всем, что вам нужно.

Если вы сосредоточитесь на создании для себя здорового образа жизни, вы обнаружите больше увлечения своими хобби, больше любви к людям в вашей жизни, больше друзей, которые примут вас таким, какой вы есть, и больше семьи, с которой вы почувствуете связь.Хорошее самочувствие не означает быть худым или даже красивым: это значит помнить о том, как вы относитесь к себе и своему телу.

Доктор Райан Корте, который специализируется на здоровье и благополучии, это больше, чем просто хорошее самочувствие. Это выбор, чтобы почувствовать себя лучше.

Он объясняет:

«Велнес — это то, к чему вы стремитесь. Это выбор, который вы делаете в жизни, для достижения которого требуются постоянные усилия.
«Хотя хорошее самочувствие ассоциируется со здоровым образом жизни, оно выходит за рамки общего состояния здоровья.Он включает в себя позитивный взгляд на ваш разум, тело и душу, и это то, что мы часто контролируем больше, чем здоровье ».

Когда вы заботитесь о своем теле, как о другом человеке, вы посылаете во Вселенную сигналы о том, что вы достойны, и что достоинство привлекает в вашу жизнь хорошее.

Причина жить

Причины, по которым вы хотите жить, — это ваши цели, но не все ваши цели могут считаться причиной для жизни. Ваша цель — это грандиозный феномен, который движет вашими действиями и вашими принципами.Это причина, по которой вы встаете с постели каждый день и продолжаете подпрыгивать, несмотря на неудачи, с которыми сталкиваетесь.

Цель человека принимает разные формы. Возможно, вы захотите стать писателем-бестселлером. Может быть, вы хотите быть дипломатом. Может быть, вы хотите стать ученым и изменить то, как люди понимают образование. Эти вещи больше, чем обыденность повседневной жизни. Найдите свою цель, и у вас будет неограниченное количество топлива, более четкая концентрация и более страстный взгляд на жизнь.

Гуру личного развития Селестин Чуа считает, что наличие цели в жизни — это «первый шаг к тому, чтобы жить своей наиболее осознанной жизнью».

Она добавляет:

«Когда вы знаете свою цель, это помогает отличать важное от неважного. Большинство людей сегодня настолько увлечены столькими вещами, что в конечном итоге ничего не меняют в их жизни.
«Когда у вас есть цель, вы сразу видите, какие цели важны, а какие не противоречат вашему долгосрочному жизненному пути.Вы можете прорваться сквозь чушь и сразу перейти к тому, что имеет значение ».

Найдите баланс во всех этих сферах своей жизни, и вы станете одним из счастливчиков. Работайте над достижением баланса во всех этих сферах своей жизни, и вы проживете жизнь, о которой больше всего мечтаете. В центре идеальной жизни вы. Никогда этого не забывай.

Как это одно откровение изменило мою жизнь

Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, чтобы найти кого-то, кто мог бы меня любить.

Раньше я верил, что существует «идеальный человек», и мне просто нужно было его найти.

Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «единственную».

Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, с которыми я встречался. Я гнался за иллюзией, которая приводила меня к одиночеству.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из наиболее эффективных способов — это изменить свои убеждения.

К сожалению, сделать это непросто.

Мне повезло, что я работал непосредственно с шаманом Руда Ианде в изменении моих убеждений о любви. Это навсегда изменило мою жизнь.

Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.

Как основатель Ideapod, я нахожусь в уникальном положении, позволяющем донести учения Руды до нашего глобального сообщества.

Мы делаем это с помощью наших бесплатных мастер-классов.

Один из самых ярких наших мастер-классов — это любовь и близость.В этом классе Руда разбивает свои ключевые уроки по развитию здоровых и заботливых отношений в вашей жизни.

Посмотрите здесь. В нем уже приняли участие тысячи людей, многие из которых связались со мной напрямую, чтобы сообщить, что мастер-класс изменил их жизнь.

Мастер-класс на 100% бесплатный и без обязательств.

Вот опять ссылка на мастер-класс.

10 самых важных вещей в жизни: что действительно важно

Вы когда-нибудь задумывались, упускаете ли вы самое важное в жизни?

Для многих это ежедневное повествование.Вы так заняты, что забываете жить на самом деле.

Это позволяет легко задаться вопросом, упускаете ли вы что-то — особенно важное — в своей жизни. В конце концов, никто не хочет сожалеть о взрослении.

СВЯЗАННЫЕ: 22 анонимных человека делятся тем, о чем они больше всего сожалеют в жизни

По правде говоря, если вы устали беспокоиться о том, что упускаете важные вещи, пора что-то с этим делать.

Вот 10 самых важных вещей в жизни и то, как вы можете жить в согласии с каждой из них.

1. Любовь

Все наше существование основано на любви. Это то, как мы соединяемся друг с другом, с самими собой, нашим создателем, членами нашей семьи и понимаем мир вокруг нас.

Любовь — это самое глубокое, освобождающее, невероятное чувство, которое мы можем испытать. И когда вы живете вне гармонии, именно тогда вливаются негативные мысли, чувства и переживания.

Как добавить больше любви в свою жизнь:

Освободите себя от пожизненных ограничивающих убеждений, ненависти, негатива и т. Д. и гнев.Откройте свое сердце и душу доброте любви. Одна вещь, которую вы можете начать прямо сейчас, чтобы жить своей жизнью в соответствии с любовью, — это просто начать действовать в соответствии с ней сегодня!

Любите себя. Любите свою семью. Любите своего партнера. Любите своих детей. Любите мир вокруг вас и любите всех в нем. Любовь к важным вещам вокруг вас означает, что вы будете испытывать их ежедневно.

2. Счастье

Закройте на мгновение глаза и вспомните, когда в последний раз вы были по-настоящему счастливы.Где ты был? Что ты делал? Почему ты был счастлив?

Многие люди думают, что счастье — это чувство недосягаемости, которым мы можем «стать» только тогда, когда достигнем определенной вершины успеха, достижений или выйдем за пределы наших обычных элементов (например, в отпуске).

Но счастье — это выбор на всю жизнь. Это не значит, что каждый день будет прекрасным или что ваша жизнь будет идеальной, но это означает, что вы решите позволить счастью быть частью вашего дня.

Как добавить больше счастья в свою жизнь:

Для счастливой жизни нужно научиться ценить и благодарить вас за многие благословения, которые у вас уже есть!

Начните с малого.Каждое утро делайте одно дело, которое делает вас счастливым. Может быть, это означает рано вставать и смотреть на восход солнца. Или выпить кофе и приятно поговорить со своим партнером.

И всегда не забывайте говорить спасибо за то, что у вас есть, ведь благодарность — проверенный способ сделать себя счастливее!

3. Подключение

Сделайте глубокий вдох. Вы чувствуете, как внутри вас пульсирует жизнь? Воздух, когда он попадает в легкие и циркулирует, прежде чем снова быстро выйти из него? Это дыхание, которое вы делаете, — это ваша связь с этим физическим миром и всем, что в нем.

Как добавить в свою жизнь больше связи:

Ежедневно проводите больше времени, узнавая себя и общаясь с собой. Проводите время с семьей и хорошими друзьями. Положи свой телефон. Выключите телевизор.

Позволить себе присутствовать — гарантия того, что вы не упустите важные вещи; вы будете слишком заняты, испытывая их.

4. Творчество

Сколько времени вы ежедневно тратите на оттачивание своих талантов? Развиваешься? Создание? Строить жизнь своей мечты?

Время, которое вы тратите на саморазвитие, бледнеет по сравнению с временем, которое вы проводите бесцельно просматривая социальные сети, смотря телевизор и опосредованно живя через других людей.

Но вот в чем дело — все мы творцы; мы были рождены, чтобы творить. Это не значит, что процесс создания будет легким — напротив, он будет полон множества проблем, но в этом суть. Если то, что вы хотели создать, было мгновенным процессом, то вуаля! Готово — тогда ваш жизненный цикл будет намного короче!

Как добавить больше творчества в свою жизнь:

Ежедневно уделяйте не менее 30 минут занятиям, которые улучшат ваши таланты и психическое здоровье! Вы сможете создать что-то осязаемое и по-настоящему ощутить преимущества занятия ремеслом.

5. Доброта

Делали ли вы когда-нибудь что-нибудь хорошее для кого-то только потому, что друзья, семья или совершенно незнакомый человек? И когда вы это сделали, как вы себя чувствовали?

Суть доброты в том, что когда вы ее излучаете, вы также ее получаете. Когда вы отдаете без ожидания, это также дается вам без ожидания.

И очень часто доброта — один из лучших подарков, которые вы можете себе преподнести, потому что это заставляет вас чувствовать себя хорошо. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы становитесь более счастливыми, здоровыми и любящими людьми.

Как добавить больше доброты в свою жизнь:

В ходе сегодняшнего дня подумайте о том, что вы можете сделать для кого-то другого, что принесет им счастье, заставит их чувствовать себя хорошо и делать это! Если вы включите доброту в свою повседневную жизнь, вы будете поражены тем, насколько волшебной и целеустремленной станет ваша жизнь для вас и всех вокруг.

СВЯЗАННЫЕ: 20 вещей, которые действительно, действительно счастливые люди поступают по-разному

6. Мир

Возможность сохранять мир в своей жизни является важным элементом для того, чтобы жить наилучшим образом.Покой — это то, что удерживает вас от чувства подавленности, даже в тяжелые времена. Он учит, когда нужно сказать «достаточно, достаточно» и уйти от токсичных ситуаций и отношений.

Ваш покой должен быть ценным достоянием того, как вы наслаждаетесь жизнью.

Как добавить покоя в свою жизнь:

Вы должны практиковать это каждый день, прислушиваясь к себе и узнавая, что вам нужно, чтобы жить счастливо.

Когда вы потратите время на понимание себя, вы узнаете признаки, когда ваш разум и тело говорят вам, что что-то не так.Вы сможете отточить свой инстинкт, чтобы определять, когда в вашем мире есть что-то тревожное, и определять это.

Ваш покой важен для вашего физического, психического и эмоционального благополучия.

7. Цель

Вы когда-нибудь чувствовали, что дрейфуете бесцельно, не видя конца? В вашей жизни нет цели — и если вы хотите иметь возможность найти это чувство удовлетворения и достижений, вам нужно ее иметь.

Каждый человек, молодой или старый, слабый или сильный, рожден с определенной целью.Ваша главная цель — жить и расти, быть здоровым и счастливым.

И хотя у вас может быть контрольный список того, что вам нужно для достижения этих целей, например, работа, место для жизни, отношения, ваша первая — и самая важная — цель должна заключаться в том, чтобы определить свою цель и следовать ей.

Работа или титул — не ваша цель. Точно так же навыки, ваше имущество или ваш статус богатства также не являются вашей целью.

Как добавить в свою жизнь больше смысла:

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Вы должны найти то, что заставляет вашу душу петь, то, что заставляет вас чувствовать себя живым, и следовать этой цели, создавая воспоминания, получая переживания и обогащая свою жизнь по мере того, как вы движетесь к ней.

Ваша мечта, карьера, семья и жизнь в целом должны быть здоровой частью того, чем вы увлечены, и вы должны двигаться к этому каждый день.

8. Время

Время — самый ограниченный ресурс, который есть у любого из нас, и в какой-то момент он у всех нас закончится. Так зачем тратить его на то, что делает вас несчастным?

Научиться управлять своим временем, вероятно, является одной из самых очевидных важных вещей в жизни, но это все еще трудно оценить. Многие люди останутся в этих токсичных отношениях, потому что их сложнее расстаться. Или продолжайте заниматься этой токсичной работой, потому что трудно найти другую. Или скажите кому-нибудь «Конечно!» когда они действительно хотели сказать: «Ни за что!»

Как добавить больше времени в свою жизнь:

Ваше время дорого.Не тратьте его на то, чтобы говорить «да» тому, что в конечном итоге вам не поможет.

Если вы действительно хотите перестать чувствовать, что что-то упускаете, не торопитесь. Перестань торопиться. Замедлять. Делайте то, что для вас важно, и не бойтесь сказать «нет», потому что, когда ваше время истекло, все.

9. Здоровье

Часто говорят, что мы не ценим вещи, которые у нас есть, пока они не исчезнут, и это вдвойне влияет на здоровье и благополучие.

В детстве легче оправиться от травм, болезней или даже безумных ситуаций.Но по мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете понимать, почему во многих культурах тосты за «крепкое здоровье».

Как добавить к жизни больше здоровья:

Береги себя! Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и подпитывайте свое тело тем, что ему нужно для эффективной работы в долгосрочной перспективе.

Относитесь к своему здоровому телу как к храму, и это гарантирует, что у вас будет более качественная жизнь и вы сможете испытать некоторые из этих важных вещей так долго, насколько это возможно для человека.

10. Обучение

Знаете ли вы, что ваш мозг создает новые нейропроводящие пути каждый раз, когда он чему-то учится? Или что сохранять непредубежденность и желание активировать эти синапсы равносильно сохранению молодости и здоровья вашего мозга?

Как добавить больше обучения в вашу жизнь:

Образование — один из величайших даров, которые мы имеем как общество. И у вас есть доступ к большему количеству информации и учебных материалов, чем когда-либо в истории человечества, благодаря Интернету и широте доступа к знаниям людей.

Вы можете научиться новому навыку, например вязанию, новому языку, прочитать мифы определенных культур по всему миру и погрузиться в историю.

Продолжение обучения не только сохранит здоровье вашего мозга с возрастом, но и будет постоянно давать вам новые кусочки информации, от которых можно волноваться. Вы никогда не слишком стары, чтобы узнать что-то новое, и никогда не слишком стары, чтобы следовать своей страсти в этом.

Прежде всего помните, что когда вы живете в соответствии со своей истиной и питаете свой разум, тело и душу всей добротой жизни, жизнь счастливой и наполненной жизнью станет для вас естественной.

СВЯЗАННЫЕ С: если вы будете придерживаться этих 10 привычек, вы никогда не будете счастливы опыт и сделать его доступным для всех, в любом месте и в любое время.

Эта статья была первоначально опубликована на CAJ Spirituality. Печатается с разрешения автора.

10 самых важных вещей, которые нужно знать в жизни

(Фото: Джейми Макферсон / Unsplash)

Эта статья впервые появилась на Quora: Какие самые важные вещи, о которых мы должны знать в жизни?

Когда я рос, друзья, с которыми я общался, болтали о мусоре.Книги, которые я читал, были хламом.

Я был глуп и слепо следил за тем, что каждый из них говорил. Так что я получил уроки жизни, делая глупые вещи и падая ничком.

Мы с друзьями строили планы вроде ограбления видеомагазина (гений, правда?), Чтобы заработать больше денег. Мы даже организовали встречу старых одноклассников, чтобы понравиться горячим цыпочкам нашего колледжа (а они, очевидно, не любили).

Другие наши «гениальные» планы были столь же безрассудными. К счастью, у нас никогда не было серьезных неприятностей, так как большинство наших планов умерли до конца ночи.

Я могу вам сказать, что за короткое время, проведенное на этой синей точке, я кое-что уловил. Это то, чем я поделюсь с вами сегодня. Это не будет «концом» для вещей, которые вам следует знать о жизни, но этого будет достаточно, чтобы вы не упали лицом вниз.

Как я усвоил уроки жизни?

Анализируя то, что я напортачил в своей жизни. Наблюдая за тем, как другие люди падают лицом вниз.

Я узнал эти вещи, как будто кто-то пошел на карнавал и увидел, как другие люди играют в игры.Наблюдать за ними на глубоком уровне, а затем улавливать то, что они делают неправильно, и то, что делают правильно.

Я не мудрец. Если это тот, кого вы ищете — сходите на гору.

Я не эксперт. Если это кто-то, кого вы ищете — защитите докторскую диссертацию и станьте им.

Черт, я даже не добился успеха. Если вы хотите следовать чужому определению успеха, идите в школу и делайте то, что вам говорят учителя.

Почему вам следует прочитать оставшуюся часть этого сообщения

Если вы откроете для себя 10 вещей, о которых я говорю вам здесь, вы добьетесь большего успеха, чем вы думали.У вас появится больше друзей, чем вы могли себе представить.

Ваша семья будет любить вас таким, какой вы есть, даже если вы не будете следовать тому, кем они хотят быть.

Если вы будете следовать им, вы будете ходить и говорить без страха и сомнений в своей жизни. Вы не будете постоянно оглядываться в жизни, задаваясь вопросом, правильные ли шаги вы делаете или нет.

Ваши друзья последуют за вами на край света. Они будут думать о вас как о лидере, которым вы всегда были рождены. Вы будете жить широко, будете смелыми и уверенными в себе и получите от жизни то, чего хотите.

Если вы этого не сделаете, вы попадете в сноски жизни. Вы проживете маленькую жизнь. Ваши друзья забудут вас.

Вот 10 вещей, о которых вам следует знать в жизни.

С некоторыми из них можете не согласиться.

На самом деле, некоторые из них, вероятно, вас испортят.

Я не твоя мать, и я не скажу тебе, что ты считаешь отличным. Я скажу вам, что то, что я обнаружил, сработало для меня.

Вы можете не согласиться с этим.Но прежде чем вы это сделаете, попробуйте это в своей жизни, посмотрите, работает ли он для вас и делает ли вашу жизнь проще, проще, лучше. Посмотри, сделает ли тебя счастливее. Затем решите, хотите ли вы сохранить это в своей жизни.

Если нет, выбросьте.

Итак, вот 10 вещей, как и было обещано …

10. Самая большая сила в мире — это сложные проценты
Или, еще лучше, компаундирование. Компаундирование — самая мощная сила на земле.
Подумайте об этом; Если бы вы дали мне хоть одну песчинку, когда я родился.Затем удвоил эту песчинку за каждый год моей жизни. К тому времени, когда я выйду на пенсию в возрасте 65 лет, я буду владельцем всех песчинок в мире.
Да, все песчинки, включая песок в пустынях Сахара, Гоби, Аравия и Антарктида. Я бы владел всем песком на пляжах мира. Даже в австралийской глубинке.
Что такое сложный процент или сложный процент?
Давайте посмотрим на это получше. Предположим, у вас есть яблоко.Вы можете съесть его, сделать из него яблочный пирог или посеять, чтобы получить яблоню.
Если съесть. Вы единственный, кто его ест. Если вы сделаете из него яблочный пирог, возможно, вы сможете поделиться им со своей семьей, возможно, даже пригласить нескольких своих друзей.
Но если посеешь, то несколько лет не увидишь. Вы даже не знаете, приносит ли это вам пользу в первые несколько месяцев. Но со временем, когда семена прорастут, вы начнете видеть, как они прорастают в вашей жизни.
Через какое-то время вы увидите дерево.И все же, по прошествии некоторого времени, оно начнет приносить плоды. Как только это произойдет, он будет приносить вам плоды целую вечность.
Теперь вы можете взять плод и использовать его. Теперь вы можете есть яблоко столько, сколько захотите. Вы даже можете подарить яблоки своей семье и друзьям.
Яблочный пирог можно делать каждый день до конца жизни. И раздайте этот яблочный пирог своей семье и друзьям, чтобы они могли поделиться им со своей семьей и друзьями.
НО это все еще простой интерес.Это еще не сложилось.
Как это сложится?
Когда вы берете плод с дерева и начинаете его сеять.
Итак, давайте представим это на секунду.
У вас было одно яблоко, и вы его посадили. Скажем, через 5 лет он начинает плодоносить. Ежегодно он производит 5 бушелей. В каждом бушеле около 100 яблок.
Итак, ежегодно дерево дает около 500 яблок. Это много яблок.
Вы можете взять эти яблоки и посадить их.Получение еще 500 деревьев на второй год.
Для простоты. Допустим, вы сажаете все плоды с первого дерева всего за 5 лет. Тогда вы начнете собирать урожай, но не сразу.
И чтобы еще немного упростить это, поскольку вы сажаете все яблоки с этого дерева в течение 5 лет, мы предположим, что вы ждете, пока созреет последняя плантация, прежде чем вы действительно начнете получать выгоду от этой плантации.
Таким образом, вы будете собирать урожай только тогда, когда плоды, которые вы посадили на 10-м году жизни, созреют, то есть на 15-м году жизни.
Сколько яблок вы собираете сейчас?
Больше, чем вы можете себе представить.
Вы посадили 500 деревьев за 5 лет. Это 2500 в конце 15-го года, которые принесут вам плоды. Плюс оригинальное дерево, так что 2501 дерево дают вам яблоки. Но мы просто округлим до 2500.
Теперь каждое дерево дает вам 500 яблок.
Вот… Погоди… 1 250 000 яблок. В 15-м году. Вы также можете продолжать сажать эти яблоки. А через год это станет астрономическим.
До 1 250 000 X 500 через 5 лет будет… больше, чем я могу умножить в уме.
В этом суть компаундирования … Теперь, прежде чем вы начнете копаться в том, где вы возьмете землю, чтобы ее посадить, не пропадет ли так много яблок, или как бы вы собрали урожай …
Это мелочи. Дело в том, чтобы понять, насколько большие сложные проценты могут получить простые проценты. Кроме того, вы можете сеять яблоки каждый год, и в конце концов урожай будет увеличиваться.
Это все замечательно, но действительно ли мы когда-либо используем сложные проценты в своей жизни, как когда-либо?
Вот как сложные проценты влияют на вашу повседневную жизнь.
Сложные проценты на ваши деньги
Во-первых, это то, что работает против вас каждый день.
Если вы покупаете что-то по кредитной карте. Допустим, вы исчерпали кредитную карту. Тогда вы платите только минимальный платеж. На выплату всей суммы у вас уйдет 17 лет.
Не потому, что минимальный платеж настолько низкий, а потому, что вы продолжаете платить проценты. Кроме того, каждый месяц, когда вы начисляете проценты, банк также взимает проценты с них.
Но есть и положительный момент. Вы также можете использовать это себе на пользу.
Если вы ежедневно инвестируете 1 доллар в день до конца своей жизни, ежемесячно добавляя 10% годовых, вы инвестируете менее 19 000 долларов за 50 лет. Но в вашем банке будет более 450 000 долларов.
Если продлить срок до 60 лет, эта сумма составит почти 1 доллар.2 миллиона.
Не поздно ли инвестировать? НИКОГДА. Сделайте от 1 до 5 долларов в день, и через 60 лет у вас будет почти 6 миллионов долларов. В этом сила сложения.
Но это касается не только денег. Это касается всего, что вы делаете в жизни.
Составные части вашей жизни
Это касается вашего здоровья. Попробуйте пробежать марафон сегодня. Если вы уже не марафонцы, вы не сможете. Но если вы потратите целенаправленное время и энергию на тренировки, вы пробежите свой первый марафон менее чем за 6 месяцев.
Ваша сила возрастет. Первые несколько недель вы не сможете пробежать ни одной мили. Но к концу 6 месяцев вы будете пробегать 26 миль.
То же самое и в вашем уме. Если вы попытаетесь выучить предмет в первый день, у вас ничего не получится. Ваш разум не сможет установить связи. Но если вы продолжаете пытаться каждый день.
Понемногу. Ваш ум установит связи, и через год или два вы станете передовым экспертом.
Или отношения.Если вы сделаете предложение девушке в первый же день знакомства, она вас пристрелит. Но если вы будете ухаживать за ней какое-то время… Она скажет «да».
Это правило или сложное усилие применимо ко всему в жизни. Хорошо или плохо.
Если вы будете слушать сплетни каждый день, вы со временем станете сплетником.
Если вы каждый день читаете, слышите или смотрите негативные новости, вы станете скептиком и научитесь беспомощности.
Так что держите глаза открытыми. Используйте его себе во благо и при необходимости защитите себя от него.
Давайте перейдем к 10 вещам, которые вам следует знать.
9. Никогда не покупайте деньги
Одно из самых шокирующих явлений современности — это покупка денег. Вы все время покупаете деньги. Вы покупаете деньги, даже если для вас это очень дорого.
Вы будете покупать деньги чаще, чем что-либо другое. Хуже всего то, что мы даже не замечаем, что покупаем деньги.
Что вы подразумеваете под «покупкой» денег?
Покупка денег означает, что мы тратим деньги, которых у нас нет, в надежде, что завтра мы заработаем достаточно, чтобы расплатиться с ними.И мы готовы платить больше, чтобы купить эти деньги.
Мы обманываем себя, говоря себе, что вы накапливаете мили, баллы, бонусы и т. Д. И т. Д. И т. Д.
Это такой отличный облик, что мы быстро обманываем себя, даже не задумываясь об этом. Фактически, чем больше вы говорите о том, что не покупаете деньги, тем большее сопротивление вы получите.
Кто-то в комнате будет говорить вам, что вы глупы, чтобы так думать. О важности покупки денег и о том, как «ты глупый», когда говоришь о том, что не покупаешь деньги.
Это действительно сводит людей с ума. Попробуйте в следующий раз, когда встретитесь с друзьями.
Как мы покупаем деньги каждый день?
Мы покупаем деньги в виде кредитных карт, ипотечных кредитов, ссуд, аренды автомобилей и т. Д. Так как мы тратим деньги, которых у нас нет, и платим надбавку к этому, чтобы использовать деньги, которых у нас нет. .
На самом деле существует огромная индустрия с проверенными методами, чтобы заставить нас с вами покупать деньги. Это товар, который вам продает банк.
Вы можете думать об этом как есть или можете положить голову под подушку и сказать, что они делают вам одолжение, отдавая вам должное.
Это то же самое. Банк не занимается благотворительностью. Это не благотворительность, которая дает вам заслугу. На этом зарабатывают деньги. Даже после того, как вы получите все очки, у которых вы можете купить телевизор с диагональю 50 дюймов.
Так что поймите, что их работа — продать вам кредит. В форме кредитной карты, в форме ипотеки, в форме аренды автомобиля, в форме студенческой ссуды или в форме чего-либо еще, что вы хотите профинансировать.
Ремоделирование? Конечно.
Мебель новая? Почему нет.
Вы можете продолжать придумывать новые способы покупки денег, и банк будет продолжать говорить «да».
Что будет, если вы не купите деньги?
Первое, что произойдет, это то, что вы почувствуете небольшую тяжесть в своих финансах в первые несколько месяцев, когда вы это сделаете. Это потому, что вы так привыкли покупать деньги, что это действительно навредит.
Но как только вы преодолеете горб, произойдет интересная вещь.Вам будут звонить самые разные банки, предлагать более выгодные тарифы, рекламные товары, бонусные баллы и просто раковину для кухни, чтобы заставить вас зарегистрироваться.
Теперь, когда вы используете наличные, а не кредиты, вы начнете больше думать о выборе вещей для покупки.
Потом случится еще один шок.
Ваш финансовый стресс начнет снижаться. Вещи вас не так сильно соблазнят. Блестящий гаджет, который казался незаменимым, не будет казаться им.
Поскольку вы будете платить авансом из собственных с трудом заработанных денег, вы будете принимать более мудрые решения о покупке.Ваши «вещи» прослужат вам дольше. Вам не нужно будет заменять, обновлять и обновлять что-либо так часто.
Что следующее в списке из 10 вещей, которые вам следует знать?
8. Вы рождены со всеми необходимыми знаниями и опытом
Вы живете в мире, где вас засыпают тем, насколько вы неадекватны. В новостях постоянно рассказывается, как еще один 19-летний парень создал программное обеспечение, которое какая-то гигантская компания купила за чертовски 1 миллиард долларов.
Потом смотришь на себя и чувствуешь себя полным дерьмом из-за того, что не делаешь то же самое.
Но это еще не все, сразу после того, как вы перестали чувствовать себя дерьмово, вы начинаете искать способы получить больше знаний, получить больше опыта, стать «лучше», чем вы есть, делать такие вещи, как «кто-то» еще.
Это создает у вас порочный взгляд обратной связи. Это отстой.
Поскольку вы чувствуете, что у вас нет знаний и опыта, вы пытаетесь получить больше знаний и опыта. Но затем, когда у вас будет больше знаний и опыта, вы поймете, что все еще неадекватны.
Это не потому, что у вас нет знаний или опыта. Это ложь. У вас есть все знания и опыт, которые вам когда-либо понадобятся.
Это потому, что у вас нет изобретательности. Или, что еще более важно, вы еще не развили находчивость.
Но что означает «стать изобретательным»?
Изобретательность — это внутреннее чувство и уверенность в том, что вы можете позаботиться о вещах, что вы можете делать что-то, что независимо от того, насколько плохая ситуация, вы преодолеете ее.
Это не ваша вина, что у вас нет находчивости. Наше поколение — самое дорогое поколение КОГДА-ЛИБО.
Google «наиболее родительское поколение», и вы найдете статьи из Forbes, WSJ, Telegraph и 31 миллион других результатов, рассказывающих, как то, что ваши родители делают все для вас, мешает вам расти.
Это серьезная проблема. Если вы не делаете ошибок и не учитесь на них, вы не разовьете уверенность в себе, чтобы позаботиться о себе.
Если в детстве вы никогда не обжигались спичками, то вы будете немного бояться огня. Но если вы это сделали, а затем научились с ними справляться, все будет в порядке.
Этот акт развития смелости заботиться о себе — вот что я подразумеваю под находчивостью.
Вы еще не разработали его. Вы можете сделать что-нибудь сегодня, чтобы развить свою находчивость.
Как развить находчивость?
Делайте то, что вам неудобно.Делайте их в одиночку, не говоря ни друзьям, ни семье.
Я не говорю идти по тенистой улице и покупать кокаин. Я предлагаю пройти по проходу в продуктовом магазине и поговорить с человеком, который делает там покупки.
Завяжите разговор, посмотрите, сможете ли вы найти с ними что-нибудь общее. Вам не нужно спрашивать их номер, просто представьтесь незнакомому человеку.
Если вы действительно чувствуете себя храбрым, то отправляйтесь в бесплатную столовую и отправляйтесь на ночлег добровольно.
Чем больше вы будете делать за пределами своей зоны комфорта, тем лучше вы станете.Чем больше вы разовьете свою находчивость.
Это навык, как и любой другой. Практикуйте это, и это станет лучше. Самое лучшее — стать находчивым в одной сфере вашей жизни, это поможет вам и во всех других сферах вашей жизни.
Но одно предупреждение!
Никому не говорите, что вы делаете это или что вы сделали что-то за пределами своей зоны комфорта.
Если вы скажете им, вы потеряете всю изобретательность, которую развили. Когда вы говорите об этом, это выходит как пар.
Вы делаете это для себя, а не для того, чтобы хвастаться перед друзьями своей храбростью.
Подумайте об этом на секунду. Чем меньше вы об этом говорите, тем больше он развивается в вас самих. Чем больше вы об этом говорите, тем он менее эффективен.
Конечно, есть удовольствие рассказывать друзьям и семье, что вы сделали что-то удивительное, что-то за пределами вашей зоны комфорта.
Разлейте бутылку. Запишите это, если нужно, в секретный дневник. Но не говори об этом.
Это для вас.Это твой секрет. Вот как вы развиваете находчивость.
Давайте перейдем к номеру 7 в списке вещей, которые вам следует знать.
7. Научитесь общаться в 6 классе
«Что сказать?»
«На каком уровне общаться?»
«Ты что, чокнутый?»
Я тебя слышу, я тебя слышу … Это одна из самых сложных задач, и она действительно противоречит интуиции.
Вы годами учились общаться в старших классах.Вы проводите время, сидя в скучных классах, терпеливых сухих учителей, выучивая уроки в голове и терпя плохие оценки, чтобы попасть в колледж.
Почему вы хотите общаться на уровне 6-го класса?
Вот в чем дело, даже если вы научились общаться на уровне выпускников, большинство людей не разговаривают на этом уровне.
(Если вы не заядлый доктор философии в твидовом пальто, продолжайте говорить на своем собственном уровне и закройте этот пост.)
Большинство людей общаются на уровне 6 класса. Проверьте это.
Тайно записывайте следующие разговоры с друзьями, семьей, работодателями, клиентами или девушкой.
Затем сделайте их расшифровку или отдайте кому-нибудь для расшифровки. Затем поместите их в средство поиска удобочитаемости Kincaid-Flesch и посмотрите оценку.
Вы быстро обнаружите, что все ваши разговоры ведутся на уровне 6-го класса. Некоторые будут выше, некоторые ниже.Но большинство из них будут учиться в шестом классе. Так общается большинство людей.
Что значит общаться в 6-м классе?
Несмотря на то, что мы постоянно общаемся на этом уровне, у нас это очень плохо получается.
Что я имею в виду?
Попробуйте объяснить «Матрицу» 10-летнему ребенку. Или чем вы занимаетесь по работе? Или чем занимается ваша компания? Или что бы вы хотели сделать? Объясните это 10-летнему ребенку.
Скорее всего, вам будет очень тяжело объяснять сложные концепции маленькому ребенку.Это в первую очередь потому, что мы используем громкие слова при объяснении больших концепций вместо маленьких слов.
Используя громкие слова, мы сбиваем с толку слушателя. Используя маленькие, односложные или двусложные слова, ваше сообщение будет мгновенно понято.
Ваше сообщение попадет к вашей аудитории, и у вас не будет шансов быть неправильно понятым.
Проблема в том, что мы не очень хорошо умеем общаться на этом уровне.
Как научиться общаться в 6-м классе?
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы общаться на уровне 6-го класса.
Практика, практика, практика. Это единственный способ общаться в шестом классе.
Найдите сложные темы в своей жизни и доведите их до уровня 6-го класса.
Когда вы смотрите классический фильм, читаете техническую статью, изучаете новый принцип, записываете его на уровне 6-го класса.
Каждый раз, когда вы испытываете искушение использовать «громкие» слова, возьмите тезаурус и найдите слово попроще. Более простое слово. Тогда используйте это слово в разговоре.
Если вам нужно использовать «и» или «запятую», используйте вместо них точку.
Говорите абзацами, состоящими из коротких предложений. Используйте эти абзацы, чтобы передать свои концепции.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое общение. Важно практиковаться, а затем реализовывать.
Чем больше вы говорите на уровне 6-го класса, тем понятнее ваше общение. Вам скажут, что вы действительно можете выделить сложные идеи и сделать их простыми.
Одно только это умение взлетит до небес в ваших отношениях, в работе, в вашей жизни.Даже когда вы разговариваете со своими родителями или когда становитесь родителями.
Давайте перейдем к следующему, что вам следует знать в жизни.
6. Задавая правильные вопросы
Когда я был подростком, мой отец постоянно наказывал меня за то, что я не знал правильных ответов. Я до смерти боялся разговаривать с ним или даже делать уроки перед ним.
Он хотел, чтобы я знал все ответы.
То же самое и с моими учителями в школе. Они хотели, чтобы я знал правильные ответы.К вещам, которые произошли 100 лет назад, или к вещам, которые исторический деятель думал о политической ситуации.
Мне пришлось выучить эти вещи наизусть. Я никогда не знал правильных ответов.
Повзрослев, я обнаружил, что правильные ответы не принесут мне друзей, любви или успеха на работе. Но правильные вопросы были бы.
Почему задавать вопросы лучше, чем знать ответы?
Если вы задаете правильные вопросы, у вас больше шансов найти хороший ответ.Если вы думаете, что знаете ответ, эта мысль ограничит вашу способность найти лучший ответ.
Плюс тот, кто задает вопросы, тот, кто контролирует беседу. Посмотрите на кого-нибудь по телевизору, интервьюер всегда контролирует вопрос, потому что она сама задает вопросы.
Даже для президентских дебатов. Все под контролем интервьюера.
Научитесь задавать вопросы.
Но не только те, о которых спрашивают в интервью. Но вопросы попроще.Даже те, которые помогут вам в жизни.
Вопросы помогут вам прояснить ситуацию в собственном уме. Чем более качественные вопросы вы задаете другим и себе, тем точнее станут ваши ответы.
Задавать правильные вопросы — это навык. Вы не рождены с этим, вы не наследуете это, вы этому учитесь.
Как научиться задавать лучшие вопросы?
Есть только один способ задавать лучшие вопросы — задавать больше вопросов.
Не существует реального метода или техники.Чем больше вы просите, тем лучше получите.
Но иногда не к кому задать вопрос. Вот когда самое важное задавать вопросы.
Возьмите блокнот и запишите вопросы. Запишите вопросы о философии, экономике, отношениях, о чем угодно.
Чем больше вопросов вы зададите, тем лучше вы научитесь задавать вопросы.
Итак, спрашивайте, спрашивайте, спрашивайте.
Давайте перейдем к следующему, что вам следует знать.
5.Быть человеком, создающим «ценность» для других
Неважно, насколько плоха экономика, сколько людей увольняют, сколько людей безработных, есть группа людей, которые всегда будут зарабатывать деньги.
Если вы поймете этот секрет, независимо от того, в каком направлении будет развиваться экономика, вы будете зарабатывать деньги. Люди будут стекаться к вам, буквально передавая вам свои деньги.
Ваши друзья будут шокированы тем, как вы продолжаете работать лучше, чем они, даже в условиях спада экономики, ваши работодатели оценят тяжелую работу, которую вы делаете, в то время как остальных сотрудников увольняют, а вы, родители, будете гордиться вы за заботу обо всех.
Вот почему?
В мире есть два типа людей. Людей, у которых есть деньги, которые можно потратить, и людей, создающих ценность, за которую платят деньги.
Люди, у которых есть деньги — назовем их Человеком А. И люди, создающие ценность, на которую обмениваются деньги, Человек Б.
Когда вы идете и покупаете чашку кофе. Вы — человек А. В этом примере кофейня — это человек Б.
Как это повлияет на вас?
Пока вы являетесь человеком B — человеком, создающим ценность в мире, — вам будут продолжать получать деньги.Всегда будет спрос на человека, создающего ценности в мире.
Если вы попытаетесь быть человеком А, то у вас быстро закончатся деньги. Если вы человек Б, вы всегда будете зарабатывать деньги в мире.
Но в чем ценность?
Стоимость у разных людей разная. Но вы также можете обобщить это — эмоциональное удовлетворение от получения чего-либо, использования чего-либо или решения проблемы.
Чем больше вы доставляете эмоционального удовлетворения другим людям, тем большую ценность вы создадите.Чем больше ценности вы создаете, тем более ценным вы станете для других людей.
Это значение можно преобразовать во многие вещи.
Вы можете улучшить отношения с собой, с друзьями, семьей, работодателями, даже обзавестись девушкой или супругом.
Вы можете создавать более качественные продукты для своего бизнеса, которые помогут удовлетворить эмоциональные потребности ваших клиентов или ваших сотрудников, ваших поставщиков и потребителей.
Так станьте человеком, который создает ценности в мире.
Позже эта ценность может быть переведена в деньги, если вы захотите, продвижение по службе, улучшение отношений и большую власть для вас.
Реализуйте это в своей жизни и выясните, как вы можете создать больше ценности для других, как вы можете решить проблемы для других людей и уменьшить чужую боль.
Чем срочнее проблема или боль, которые вы решаете, тем большую ценность вы создаете.
Итак, давайте перейдем к следующему, что вам следует знать в своей жизни.
4.Оставьте вещи лучше, чем вы их найдете
Одна из лучших вещей, которые вы можете понять в своей жизни, — это оставлять вещи лучше, чем вы их находите.
Это означает, что независимо от того, в какой ситуации, месте, работе, отношениях или тревоге вы находитесь, вы покидаете это место лучше, чем нашли его.
Прежде чем я вам скажу…
Почему оставлять вещи лучше, чем вы их нашли?
Позвольте мне рассказать вам историю. О городе в вымышленном месте.
Представьте, что там живут 100 жителей. Ежегодно уезжают 5 жителей и приходят 5 новых. Но уезжающие жители уезжают хуже, чем нашли.
Не намного. Просто на 5% хуже. Этого достаточно, чтобы вы заметили, что что-то не так, но не сможете точно указать, что именно не так. Или насколько плохой была ситуация.
Итак, вы покупаете дом, не ухаживаете за двором, позволяете облезать лакокрасочным покрытиям, не чистите водостоки, только в течение последних нескольких месяцев перед отъездом, делая дом хуже на 5%.
Это происходит каждый год. Уезжают 5 жителей, заходит 5 новых. Уезжающие уезжают хуже на 5%.
Но чтобы было по-настоящему интересно, предположим, что дома в этом месте стоят 1 миллион долларов каждый. Когда мы начинаем, и цена всего района падает, когда падает цена даже одного дома.
Итак, что будет через 20 лет. Все первоначальные жители заменяются новыми людьми.
Но вот что хуже. Когда мы начинали, стоимость этого города составляла 100 миллионов долларов.
Позаботьтесь о том, чтобы сделать ставку, какова будет его стоимость, когда уедет последний первоначальный житель …
Вот намек: намного хуже, чем вы думаете.
Так как каждый раз кто-то уезжает, то уходят на 5% хуже.
Это означает, что стоимость их дома снижается на 5%, как и стоимость домов всех остальных.
Первые 5 жителей, которые уезжают, покидают свой дом стоимостью всего 950 000 человек. Убыток «всего» 50 000 долларов. Через 20 лет этот дом будет стоить всего 358 486 долларов, что означает огромную потерю в 64 доллара.5%
Сообщество потеряло в цене 64,5 миллиона долларов. Просто потому, что кто-то уехал отсюда на 5% хуже.
Что произойдет, если оставить его лучше, чем вы нашли?
Давайте посмотрим на ситуацию наоборот. Что произойдет, если вы покинете тот же город на 5% лучше.
Итак, вы покупаете дом, делаете в нем ремонт, делая его немного лучше, и теперь вы продаете его на 5% дороже. Итак, вы продаете свой дом за 1,05 миллиона долларов.
Ваш дом продается на 50 000 долларов дороже, чем вы его купили.Это происходит каждый год с каждым из уезжающих. Через 20 лет все жители разошлись по домам.
Что происходит со стоимостью этого города?
Люди, приходящие на 20-й год, платят колоссальные 2,65 миллиона долларов. Это на 265% лучше, чем если бы вы ничего не делали, и на возмутительные 740% выше, чем если бы вы позволили этому ухудшиться.
Просто оставив вещи на 5% лучше, чем вы их нашли. Просто так.
Как вы действительно оставляете вещи лучше, чем вы их нашли?
Это то, что развитые страны усвоили намного быстрее, чем развивающиеся страны.Это их девиз.
Оставьте вещи лучше, чем вы их нашли.
Если вы покупаете автомобиль, устраните вмятины в нем, перекрасьте его, помойте обивку, почистите ковры. Но не делайте этого, когда покупаете его, чтобы вы могли его использовать, а делайте это, даже когда собираетесь его продать.
Отдайте это кому-нибудь еще при условии, что им не придется много работать над этим.
Если вы покупаете дом, устанавливаете настил, регулярно чистите желоба, вставляете новые трубы отопления, красите его, ремонтируете кровлю, обновляете изоляцию.
Делайте это на протяжении всего времени, пока вы там живете. Сделайте это своей привычкой.
Если вы устроитесь на работу, подумайте, как вы можете заработать для компании больше денег, найдите способы улучшить рабочие процессы, найдите способы сократить перерасходы при выставлении счетов.
Черт возьми, время от времени наполняйте холодильник содовой или приготовьте своей команде чашку кофе.
Станьте тем человеком, которого будут скучать, когда вы покинете район, работу, круг друзей, отношения.
Сделайте это своей привычкой. Если вы встретите кого-то на улице, оставьте его лучше, чем вы его нашли.
Сделайте комплимент за галстук, новую стрижку или за замечательное совпадение встречи с ними, которое сделало их день счастливее.
Чем больше вещей вы оставите лучше, чем вы их нашли, тем лучше станут вещи вокруг вас.
Новая концепция «Я знаю…» !!!
Давайте посмотрим на три основных вещи, которые вам следует знать.
3. Изучите правило «20 минут — M&N»
Правило 20 минут M&N… Если вы будете делать это каждый день, вы сможете выучить любой язык, овладеть любым навыком, играть на любом инструменте, которым вы хотите.
Это правило полностью изменит ваше представление о делах и изучении новых вещей.
Даже если вам никогда не удавалось выучить какой-либо навык, прежде чем следовать этому правилу, вы сможете подобрать все, что захотите, за 30 дней или меньше.
Именно этим методом я научился играть на гитаре за 30 дней. Раньше единственное, что я мог сыграть, — это несколько связанных вместе нот, которых было достаточно, чтобы произвести впечатление на девочек.
Я открыл это правило и быстро научился играть на гитаре.Теперь, если я скажу кому-нибудь, что играю всего 6 месяцев и научился играть, они мне не поверят.
Если я могу это сделать, ты тоже сможешь.
Но что такое правило 20 минут M&N
Правило 20 минут M&N таково: чему бы вы ни хотели научиться, практикуйте это 20 минут утром сразу после пробуждения и еще 20 минут перед сном.
Это очень важно. Проведя 20 минут после пробуждения, ваш мозг будет свежим и сможет быстро усвоить урок.
Но вот волшебство. 20 минут, которые вы выполняете ночью, важнее, поскольку сон — это когда мозг объединяет в себе все, что вы узнали за день.
Во время сна ваш мозг начинает накапливать все, что он узнал за день. В клетках мозга создаются новые связи, которые поддерживают ваше обучение.
Затем, когда вы просыпаетесь и повторяете практику, это укрепляется в мозгу.
О мозге говорят: «Нейроны, которые вместе срабатывают, соединяются вместе».
Это означает, что когда вы практикуете что-то новое, сначала это сложно, потому что мозг еще не установил внутренние пути для выполнения этой деятельности.
По мере того, как вы практикуете все больше и больше, пути создаются. Этот процесс называется миелинизацией. Миелин — это химическое вещество в головном мозге, которое используется для соединения нейронов вместе.
Чем больше вы тренируетесь, тем больше миелина откладывается.
Чем больше миелина откладывается, тем легче практиковаться.Это великий добродетельный цикл, который устанавливается.
Этот процесс улучшается, когда вы спите. Так как во время сна ваше тело заряжается и омолаживается.
Просто выполнив эту небольшую технику, вы сможете быстро овладеть любым навыком, который захотите, выучить любой язык, который вы хотите выучить, или даже быстрее выучить сложные предметы.
Просто следуйте этому правилу. Первая неделя будет трудной, но по мере того, как вы реализуете это в своей жизни, будет становиться все легче и легче, пока вы не овладеете новыми навыками, такими как часы, даже не думая о них.
Давайте перейдем ко второму по важности, что вы должны знать в жизни.
2. Точное мышление
Способность видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, как вы «думаете», — это одна из самых важных вещей, которую вы усвоите в своей жизни.
У большинства людей нет этой способности. Они думают, что это так, но это не так. Они видят внешний мир так, как будто «думают» о нем.
Внешний мир в их сознании окрашен их собственным детским опытом, воспитательными пристрастиями, вещами, сказанными их родителями, наказаниями, которые они получили от своих учителей.
Не основано на правде или точном мышлении.
Что такое точное мышление?
Точное мышление — это способность различать факты и мнения. Всякий раз, когда с вами разговаривают, они делятся своим мнением, приправленным фактами. Не факты, приправленные мнениями.
Ваша задача — узнать, что является фактом, а что — мнением. Затем проанализировать факт, важный это факт или бесполезный.
Если это важный факт, запомните его.Если это неважный факт, забудьте об этом.
Это не то, что приходит нам естественно. Особенно, когда мы разговариваем с людьми, которых знаем давно, чье мнение мы считаем фактом.
Как родители говорят: «Если ты не будешь много учиться, ты никогда в жизни не найдешь работу» или «Я не знаю, почему этот ребенок оказался для меня такой проблемой. Все остальные были в порядке ».
Как ваши друзья говорят что-то вроде: «Ты такой неудачник, поэтому ты один.”
Или: «Ты должен бросить эту суку, я видел, как она разговаривала с этим парнем, она все равно, наверное, шлюха».
Или: «Я ему не доверяю, тебе не следует выходить за него замуж. Он кажется таким игроком, потому что так добр со всеми ».
Слушайте мнение, но поймите, что это всего лишь мнение. Вам не нужно принимать это. Фактически отбросьте это мнение полностью.
Принимайте решения на основе фактов, собранных вами из различных источников.
Не только ваши родители, которые, возможно, испытывают трудности в своей жизни и обвиняют в этом вас.
Ни твоих друзей, которые могут быть одинокими и одинокими и не хотят видеть тебя счастливым. Слушайте их, но отбросьте их мнение. Вам не нужно ни спорить, ни обсуждать с ними. Просто игнорируйте мнение.
Как развить точное мышление?
Вот как вы можете развить правильное мышление в своей жизни.
Развивайте свои рассуждения. Рассуждения бывают двух типов. Первый тип аргументации — это когда необходимые факты, на которых можно основывать ваши факты, недоступны.Это называется «индуктивное рассуждение». Второй тип рассуждений — это когда у вас есть факты, на которых можно основывать свое мышление и делать выводы. Это называется «дедуктивное рассуждение».
Никогда не принимайте мнение других людей как факт. Кто бы они ни были: родители, учителя, друзья, начальство. Если вы не подтвердили источник этих мнений и источник не удовлетворяет вас своей точностью.
Не забудьте проанализировать бесплатные советы, прежде чем применять их в своей жизни. Большинство бесплатных советов бесполезны и в большинстве случаев дорого обходятся вам.Особенно, если этот бесплатный совет не требуется.
Всякий раз, когда вы слышите сплетни или клевету, поймите, что это будет «предвзятое мнение». Тот, кто сплетничает с вами, будет предвзято относиться к человеку, о котором он говорит.
Когда вы просите кого-то совета, не говорите ему, почему вам нужен совет или по какой причине вы обращаетесь за этим советом. Если ваш консультант знает, почему вы обращаетесь за советом, он будет стараться доставить вам удовольствие, вместо того чтобы давать честный совет.
Не верьте без доказательств.Независимо от того, что есть во Вселенной, это можно доказать. Если это невозможно доказать, значит, его не существует.
Спросите всех: «Что вы имеете в виду?». Сделайте это привычкой. Это означает, что других просят объяснить, откуда они взяли информацию и что они под этим подразумевают. Таким образом, заставляя их рассказывать вам больше информации.
Только эти вещи помогут вам правильно мыслить. Отделяйте факты от вымысла, мнения от доказательств. Тогда возьмите факт и воплотите его в жизнь.
Одно это изменит вашу жизнь. Вам не нужно никому противостоять, когда вы обнаруживаете мнение и пытаетесь его изменить.
Вспомните цитату из «Мертвого пула». «Мнения похожи на дырки, они есть у всех, и все думают, что от остальных воняет».
Просто оставь это и продолжай жить своей жизнью. Сосредоточьтесь на поиске фактов из мнения, и вы добьетесь успеха.
Наконец, давайте посмотрим на самое важное, что вы должны знать в жизни.
1.Вы имеете значение
Когда мне было 18, я попал в аварию на мотоцикле.
Мой друг был за рулем. Я сидел за ним. Он только что получил красивый гоночный байк объемом 250 куб. См, и я хотел испытать острые ощущения от езды на мотоцикле.
Я впервые увидел мотоцикл объемом 250 куб. См, не говоря уже о том, чтобы на нем ездить. Мы оба, молодые и глупые. На нем был шлем. Я не.
Мы, наверное, делали 80, когда машина перед нами, показывающая направо, повернула налево.Сворачивая прямо на наш путь. Он не смог вовремя остановить байк, и мы врезались в него боком.
Когда я перевернулся через капот машины, летя в воздухе, я понял, что не хочу умирать. Не сегодня.
Я недостаточно любил. Я прожил мало. Я мало путешествовал. Я не хотел умирать.
Я выехал на дорогу и покатился по тротуару. Единственная мысль в моей голове была: «На мне нет шлема, и тротуар быстро приближается ко мне». «Не умирай сегодня!»
Я остановился всего в нескольких дюймах, прежде чем ударился о тротуар.Моя одежда порвалась, колени и локти кровоточили. К счастью, я перекатился, когда упал на дорогу, поэтому кости не сломались.
Тогда я понял, всего на долю секунды. Я имел значение.
Самый важный урок вашей жизни
Это был самый ценный урок, который я усвоил в жизни. Я имею значение. Я имею значение для себя. Важно то, что я живу. Важно то, что я делаю то, что хочу делать.
И в том же свете я хочу поделиться с вами: You Matter.Не ждите почти смертельного опыта, чтобы понять это. Вы имеете значение.
Даже если никому нет дела, никто не замечает вас, никто не слышит, что вы говорите. Вы имеете значение.
Помните об этом и делайте вещи, зная, что вы важны. То, что вы говорите, имеет значение, то, что вы делаете, имеет значение, все в вас имеет значение.
Это самое главное, что вы должны знать в жизни.
Вы важны.
Не позволяйте друзьям говорить вам, что вы этого не делаете.Не слушайте их, когда они обижают вас негативными замечаниями. Откажитесь от них, если они высмеивают вас за то, что вы пробуете что-то новое.
Ты важен. То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы думаете, имеет значение. Все в тебе важно.
Иногда родители не говорят им, что вы важны. Это не потому, что ты не важен. Потому что никто не сказал им, что они важны.
Их родители были слишком заняты мыслями о себе, ваши родители, вероятно, задавались вопросом, имеют ли они значение или нет.Итак, если вы читаете это, скажите своим родителям, что они вам небезразличны, что они тоже имеют значение.
Но прежде чем вы это сделаете, помните, что независимо от того, что они скажут в ответ, повесят ли они трубку, кричат на вас или станут саркастичными по поводу вашего жеста, — все важно.
Вам не нужно, чтобы родители говорили вам, что вы важны. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имеете значение.
Иногда ваши братья и сестры говорят вам, что они ненавидят вас и желают, чтобы вы умерли. Не слушай их. Они просто хотят, чтобы кто-то сказал им, что они важны.Скажите братьям и сестрам, что вы их любите, и что они важны для вас.
No related posts.