Травы для повышения аппетита. Рецепты
Что делать, если нет аппетита? Кто-то всеми силами пытается похудеть, а кто-то наоборот никак не может набрать вес. Да, бывает и такое. Например, после операции или тяжелой болезни. Можно принимать препараты, стимулирующие выработку желудочного сока. Или все же обратиться за помощью к лекарственным растениям, которые стимулируют появление чувства голода? Подробнее о том, какие именно растения следует использовать с этой целью и как их правильно применять, читайте в этой статье.
Большинство лекарственных растений, возбуждающих аппетит, относятся к классу горечей
Если вам нужен зверский голод…
Впервые о том, что существуют травы, после употребления которых сильно захочется есть, я узнала случайно из разговора с давней приятельницей — аптекарем с 20-летним стажем, окончившей в свое время знаменитый в Союзе Пятигорский фармацевтический институт. Вернувшись из туристической поездки в Прагу, она привезла мне в подарок бутылку абсента, вручив ее со словами: «Для аппетита тебе, принимай на здоровье!» И пояснила, что изначально этот алкогольный напиток на основе полыни изобрели как лекарство для тех, кому надо набрать вес, и продавали только в аптеках. Это уже потом его распробовала французская богема, придумала популярный зеленый коктейль и целый ритуал его экстравагантного «пития»!Долгое время абсент был запрещен в Европе, поскольку считалось, что туйон (вещество, содержащееся в экстракте полыни) вызывает галлюцинации
Но на одной полыни свет клином не сошелся. Все лекарственные растения, которые применяются в официальной медицине с целью повышения аппетита и стимуляции пищеварения, объединяет одно свойство — они горькие. Это объясняется тем, что в них содержатся терпеноиды — химические соединения, участвующие в обмене веществ растений. Механизм их действия на организм человека прост — горечь активирует вкусовые рецепторы во рту, они передают сигнал в гипоталамус, где располагается «центр голода», после чего мозг посылает «распоряжение» желудку об ускоренной выработке желудочного сока. Итак, вот она, великолепная пятерка для повышения аппетита!
1. Полынь
Полынь горькая (Artemisia absinthium) в этом списке по-прежнему № 1. В официальной медицине с лечебной целью ее применяют в виде настойки, настоя, экстракта или в составе фитосборов.
В аптеке без рецепта можно купить готовую спиртовую настойку из полыни и принимать ее по инструкции
Чтобы самостоятельно приготовить настой полыни, заварите 1 ч. ложку сухой травы двумя стаканами кипятка. Дайте настояться 20 минут, закрыв крышкой. Затем процедите и пейте по четверти стакана за полчаса до еды 3 раза в день. О том, как надо заготавливать полынь и другие полезные растения, читайте в статье Как правильно сушить лекарственные травы.
2. Одуванчик
Из одуванчика лекарственного (Taraxacum officinale) в целях повышения аппетита используют только корни, которые надо заготавливать осенью. За стимулирование чувства голода в них отвечает особый гликозид — тараксацин, усиливающий выработку желчи и секрецию слюны.
Весной листья одуванчика пригодятся для витаминного салата, а летом его цветки — для осветления веснушек
Для приготовления «аппетитного чая» 1 ч. ложку измельченного корня залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и принимайте по четверти стакана за 15 минут до еды 3 раза в день.
3. Хрен
Редко на каком дачном участке не растет хрен обыкновенный (Armoracia rusticana). Вот он-то вам и нужен не только как соус для шашлычка, но и как средство для повышения аппетита. Корень этого растения богат эфирными горчичными маслами и фитонцидами.
Специфический горький вкус корня хрена обусловлен наличием в нем редкого эфирного масла — аллилэфира изотиоциановой кислоты
«Аппетитный» рецепт прост: очищенный корень хрена надо натереть на мелкой терке, выжать сок, развести его кипяченой водой в пропорции 1:2 и принимать по 1 ч. ложке за 15 минут до еды 2 раза в день.
4. Тархун
Тархун (Artemisia dracunculus) состоит в родстве с полынью. Не зря его еще называют полынью эстрагонной. В листьях тархуна много витамина С, растительных алкалоидов и эфирных масел.
Свежие листья тархуна наравне с мятой можно добавлять при приготовлении домашнего лимонада
Пару веточек тархуна с листьями надо измельчить в ступке, залить стаканом кипятка, дать постоять 30 минут, процедить и пить по четверть стакана за 20 минут до еды 3 раза в день. Кстати, свежие листья тархуна можно добавлять в салаты в качестве приправы, это тоже усилит аппетит. Но поскольку у растения весьма специфический привкус, важно не переусердствовать.
5. Ревень
Ревень (Rheum) — это исключение из правил, он не относится к горечам. Но в список растений, стимулирующих выработку желудочного сока, был включен из-за того, что в его черешках находится большое количество витамина С и различных органических кислот.
В Польше, прибалтийских странах, а также в Калининградской области ревень еще часто называют «рабарбар» — именно так название переводится на эстонский язык
Очищенные черешки ревеня нарежьте кубиками, измельчите в блендере до получения сока. Затем процедите его и принимайте, разведя кипяченой водой в пропорции 1:2, по 1 ст. ложке за 15 минут до еды 2 раза в день. А если захотите приготовить десерт из этого чудо-овоща, то вам пригодится заметка Ревеневое варенье. Классическое.
Противопоказания
Любые травы для повышения аппетита, содержащие горечи, не рекомендуется принимать тем, кто страдает от хронических воспалительных заболеваний ЖКТ — гастрита с повышенной кислотностью, язвы желудка, колита и др. Также стоит соблюдать безопасность и с ревенем: в нем много щавелевой кислоты, которая противопоказана, если есть подагра или проблемы с почками.СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА — это… Что такое СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА?
- СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА
Словарь медицинских препаратов. 2005.
- Species carminativae
- Species amarae
Смотреть что такое «СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА» в других словарях:
Species amarae — СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА ( Sресies аmаrае ). Содержит травы полыни горькой 8 частей, травы (или цветков) тысячелистника 2 части. 0дну столовую ложку сбора (чая) заливают одним стаканом кипятка, настаивают 20 мин, процеживают. Пьют по 1… … Словарь медицинских препаратов
Горечи — I Горечи (атага) лекарственные средства растительного происхождения, обладающие горьким вкусом и применяемые для повышения аппетита и улучшения пищеварения. К официнальным лекарственным средствам этой группы относятся препараты травы полыни… … Медицинская энциклопедия
Лекарственные растения — I Лекарственные растения являются источником получения лекарственного сырья. В качестве лекарственного сырья используют высушенные, реже свежесобранные части (листья, траву, цветки, плоды, семена, кору, корневище, корни) лекарственных растений.… … Медицинская энциклопедия
Овёс посевной — ? Овёс посевной Научная классификация … Википедия
Ястребинка волосистая — ? Ястребинка волосистая … Википедия
Горькие средства — горечи (amara, медиц.). Назначаются для возбуждения аппетита, усиления пищеварения и общего влияния на обмен веществ в организме. Г. средства, преимущественно растительного происхождения, содержат горькие начала в виде алкалоидов, глюкозидов,… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Хмель обыкновенный — (хмель, хмиль, хмелица, горкач) – Humulus lupulus L. Семейство коноплевые. Двудомное многолетнее травянистое вьющееся растение, цепляющиеся крючковатыми шипиками, сидящими вдоль граней стебля, который может достигать в высоту 7 м. Нижние листья… … Энциклопедия лекарственных растений
Аир обыкновенный — Научная классификация … Википедия
Лекарственные растения — Аир болотный. Аир болотный. Лекарственные растения являются источником получения лекарственного сырья. В качестве лекарственного сырья используют высушенные, реже свежесобранные части (листья, траву, цветки, плоды, семена, кору, корневище, корни) … Первая медицинская помощь — популярная энциклопедия
Желудок — I Желудок (ventriculus, gaster) полый орган пищеварительной системы, расположенный между пищеводом и двенадцатиперстной кишкой, в котором накапливается пища и происходит ее частичное переваривание и всасывание. Анатомия Ж. находится в эпигастрии … Медицинская энциклопедия
Травы, специи и продукты для повышения аппетита
Потеря аппетита в большинстве случаев ассоциируется с психологическими причинами, такими как стресс, беспокойство и депрессия. Иногда причиной может быть медицинская проблема, например вирусная или бактериальная инфекция, гипотиреоз, хроническое заболевание печени, анорексия и тому подобное. Некоторые лекарства могут также способствовать потере аппетита, но к счастью, это можно исправить, с помощью альтернативных средств, в том числе трав и натуральных продуктов.
Растения, улучшающие аппетит
Амла — индийский крыжовник
Индийский крыжовник, известный как Амла — подходящие средство для стимулирования аппетита. Он действует как тонизирующее средство для пищеварительной системы, улучшает работу пищеварительного тракта и способствует детоксикации печени. В сочетании с медом, он предотвращает тошноту и рвоту.
Высокое содержание витамина С делает индийский крыжовник отличным продуктом для стимуляции иммунной системы. Крыжовник рекомендуется при отсутствии аппетита, так как это хороший источник питательных веществ.
Смешайте 2 чайные ложки индийского крыжовника, лимонный сок и мед в стакане воды. Пить каждое утро на голодный желудок.
Черный перец
Черный перец часто используется в аюрведической медицине для улучшения пищеварения, повышения аппетита. Кроме того, черный перец активизирует стимуляцию вкусовых рецепторов, которые, в свою очередь, увеличивают секрецию соляной кислоты в желудке и улучшают пищеварение. Также содержащиеся в нем соединение — пиперин, помогает поглощению питательных веществ, в том числе селена, бета-каротина и витамина С.
Не используйте этот метод, если у вас язва желудка или вы подверглись абдоминальной хирургии!
Кардамон
Кардамон выступает в качестве средства облегчения пищеварения, газов, а также повышенная кислотность и стимулирует секрецию пищеварительных соков. Для того, чтобы извлечь максимальную выгоду от этого, рекомендуется просто регулярно пить чай из нескольких семян молотого кардамона или стручков.
Одуванчик
Корень одуванчика является средством улучшения пищеварения и аппетита. Дополнительные эффекты одуванчика включают улучшение функции печени.
Чай из одуванчика можно приготовить следующим способом — кипятить корень одуванчика в стакане воды в течение 5 минут. При желании можно добавить палочку корицы и меда. Процедить и пить.
Перед использованием этой травы обратитесь к врачу, который поможет определить правильную дозу и оценить возможные взаимодействия с другими лекарственными препаратами (если вы принимаете какие-либо)!
Чеснок
Чеснок стимулирует работу пищеварительной системы и используется как средство для возбуждения аппетита. Прокипятите 3-4 зубчиков чеснока в стакане воды, процедите и добавьте сок половины лимона. Пить несколько раз в течение дня, пока не наступит улучшение.
Кориандр
Кориандр способствует улучшению аппетита, так как стимулирует выделение пищеварительных соков и ферментов. Он снимает расстройство желудка, метеоризм, тошноту, колит и другие желудочно-кишечные расстройства. Достаточная доза составляет 1-2 столовых ложки сока в день.
Имбирь
Имбирь является подходящим средством для улучшения пищеварения и аппетита. Кроме того, он помогает очистить толстый кишечник, регулирует обмен веществ, успокаивает боль в желудке и уменьшает тошноту.
Возьмите немного нарезанного имбиря и варите в 2 стаканах воды. Вы можете добавить молоко и мед по вкусу. Пейте 3-4 раза в день.
Горькие овощи и травы
Горькие травы, такие как цикорий, капуста, руккола, кресс-салат, щавель очень полезны для повышения секреции пищеварительных соков и улучшают аппетит естественным образом. Увеличение секреции пищеварительных соков и ферментов вызывает сокращение желчного пузыря и тем самым освобождает больше желчи. Следовательно, горькие овощи способствуют перевариванию жирных кислот, их расщеплению на более мелкие частицы, которые легко усваиваются.
Корица
Корица понижает уровень сахара в организме, что вызывает чувство голода. Активные вещества в корице повышают активность инсулина и поддерживают уровень сахара в крови на оптимальном уровне.
Корица также полезна для облегчения других расстройств, таких как тошнота и рвота, которые часто встречаются параллельно с уменьшением аппетита. Корицу можно смешать с небольшим количеством меда и использовать в качестве закуски намазывая на ломтик хлеба.
Не принимайте корицу в сочетании с препаратами для снижения сахара в организме! Это может привести к гипогликемии!
Пажитник
Пажитник улучшает аппетит, содействует улучшению пищеварения и снимает газ и метеоризм. Его свойства обусловлены снижением уровня сахара в крови. Вы можете добавить несколько семян пажитника непосредственно в пищу.
Виноград
Виноград стимулирует аппетит, так как содержит кислые соки, которые помогают пищеварению. Рекомендуется употреблять его между приемами пищи.
Советы по улучшению аппетита
Всегда завтракайте
Каждый слышал, что завтрак самый важный прием пищи в день. Это связано с тем, что хорошо сбалансированный и здоровый завтрак готовит организм и метаболизм к увеличению активности в течение дня. Он также обеспечивает дополнительную энергию, благодаря которой вы будете более активным и энергичным, а это неизбежно приводит к стимуляции аппетита.
Подходит для завтрака йогурт, мюсли со свежими фруктами. Если, в дополнение к повышению аппетита, есть цель увеличения веса, можно намазать арахисовое масло на хлеб или тост. Это вкусно и в то же время полезно.
Избегайте неприятных запахов
Избегайте продуктов с резким запахом, таких как рыба или сыр (если вы не любите их) или других, чей запах вызывает дискомфорт. Помните, что горячая еда обычно более насыщена ароматами, чем холодная.
Сделайте прием пищи приятным
Питание может стать очень приятным в сопровождении приятной атмосферы и компании. Вы можете использовать ароматизированные свечи и музыка (шоу или фильм). Избегайте обсуждения проблем и стрессовых ситуаций во время еды. Избегайте употребления еды в одиночку.
Умеренные физические нагрузки
Легкие физические упражнения помогают стимулировать аппетит. Тело нуждается в большем количестве энергии после сжигания калорий.
Пейте воду
Достаточное количество воды, выпиваемой каждый день, поможет пищеварению и предотвратит чувство тяжести в животе. Но не рекомендуется употребление чрезмерно больших количеств воды, так как это создает искусственное чувство сытости. Часть принимаемой жидкости может быть в виде травяного чая из аниса, мяты, солодки и других.
Стойкая потеря аппетита, особенно если она сопровождается быстрым и/или значительным похудением, требует неотложной консультации с врачом, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний и травм! Обратитесь к диетологу, прежде чем добавить в свой рацион любой продукт, травы или добавки, особенно когда вы находитесь на специальной диете!
из каких трав приготовить и как пить
Когда отсутствие интереса к еде не вызвано каким-либо заболеванием, не является одним из его симптомов, не связано с иными существенными факторами, то для поднятия аппетита могут пригодиться чаи из трав. В состав таких сборов или напитков из одного компонента входят растения, которые улучшают выработку желудочного сока и нормализуют пищеварение.
Что важно знать перед употреблением
Для приготовления можно использовать готовое сушеное сырье или заготовить его самостоятельно.
В зависимости от назначения фиточаи принимают в разное время. Например, успокоительные в течение дня или перед сном, а для стимуляции аппетита, как правило, пьют за четверть часа до приема пищи, если не указано иное.
Перед приемом аппетитных чаев необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний каждого компонента, что входят в их состав. Специалист также определит дозировку и продолжительность приема.
Полынь
Вещества, которые содержит горькая трава, активизируют работу пищеварительного тракта, увеличивают выработку желчи и желудочного сока. Для повышения аппетита чай готовят не только из одной полыни, но и в сочетании с другими компонентами.
Рецепт 1. Вскипятить 500 мл воды и залить 1 ч. л. полыни (измельченной). Оставить настаиваться 20 минут. Отфильтровать. Принимать по 2,5 ст. л. (50 мл) за полчаса до еды. Если вкус настоя кажется слишком горьким, в него можно добавить ложечку меда.
Рецепт 2. Смешать 3 ст. л. полыни с 1 ст. л. тысячелистника. Отмерить 1 ст. л. смеси и залить 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Процедить через марлю или мелкое ситечко. Употреблять по 18 мл (или 1 ст. л.) перед едой за 15-20 минут.
Полынь горькая встречается и в составе чаев для поднятия иммунитета и общеукрепляющего воздействия.
Вахта трехлистная
Наряду с полынью часто в фито сборах для повышения аппетита и стимуляции пищеварения применяется вахта трехлистная. В лекарственных целях используют листья растения. Настои из вахты не только возбуждают аппетит, но и улучшают настроение, повышают работоспособность.
- Вскипятить 250 мл воды и залить 2 ч. л. листьев вахты трехлистной (без горки). Выдержать 1 час. После процедить.
- В равных частях, например, по столовой ложке, смешать листья вахты трехлистной и полынь. Отмерить 1 ст. л. сбора и залить 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Процедить удобным способом.
Пить по 1 ст. л. за 15-20 минут до приема пищи не более 3-4 раз в сутки.
Тысячелистник
Полезен для пищеварительной системы, применяется для улучшения пищеварения. Известен отличными бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
- Приготовление настоя из тысячелистника: столовую ложку сухой травы залить 250 мл кипятка. Накрыть, утеплить (например, обернуть полотенцем). Настаивать 1 час, после процедить.
- Как заваривать в сборе: взять по 2 части травы тысячелистника и полыни. Смешать с 1 частью корней одуванчика. Залить 1 ст. л. получившегося сбора 250 мл кипятка. Дать настояться жидкости 20 минут. Отфильтровать.
Такие аппетитные чаи принимать перед едой за 20 минут по 1 столовой ложке не более 3 раз в день.
Золототысячник зонтичный (обыкновенный)
Применяется для улучшения аппетита и нормализации пищеварения. Широко используется в народной медицине.
- Шаг 1. Приготовление сбора. Смешать по 1 ч. л. травы золототысячника, полыни горькой, листьев вахты, цветков и травы иван-чая, корней одуванчика.
- Шаг 2. Как заваривать. Залить 125 мл кипятка 1 ч. л. получившейся травяной смеси. Дать настояться 20 минут. Отфильтровать. Пить за 20 минут до приема пищи по 1 столовой ложке.
Приготовить аппетитный сбор можно из меньшего количества компонентов. Смешать в равных долях траву золототысячника, полыни и листьев вахты. Залить 250 мл кипятка 1 столовую ложку смеси. Также выдержать 20 минут. И пить перед едой за 20 минут в количестве 1 ст. л.
Среди чаев, стимулирующих аппетит, особое место занимает напиток с цикорием. Он благотворно влияет на работу ЖКТ, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение. Оказывает положительное воздействие на организм в целом.
Иван-чай
Кипрей узколистный, благодаря богатому химическому составу, используется при лечении различных заболеваний. Среди его уникальных полезных свойств – повышение аппетита.
Приготовление:
- В емкость засыпать по 1 ч. л. цветков и травы иван-чая и корней одуванчика, по 2 ч. л. травы тысячелистника и полыни. Все тщательно перемешать.
- Отмерить 1 ч. л. получившегося травяного сбора. Залить 125 мл кипятка. Отставить для настаивания на 20 минут. Процедить.
Пить такой чай по 1 ст. л. перед едой, за 20 минут.
Другие средства
Это далеко не полный перечень средств, что способствуют улучшению аппетита и нормализации пищеварения. Этими свойствами обладают также мята, мелисса, лаванда, трава цикория, аир болотный, отвар фенхеля и др.
Среди показаний к приему свежих ягод черной смородины, а также средств на ее основе – пониженный аппетит. Этот же пункт можно найти и в перечне терапевтических свойств плодов вишни обыкновенной.
Не менее вкусен и полезен чай из свежей моркови или сушеной. Но какой бы напиток не был выбран, предварительная консультация с врачом перед его употреблением обязательна.
фото: depositphotos.com/ChamilleWhite
Травы, повышающие аппетит — для нормализации пищевого баланса
Травы для улучшения аппетита
Согласно Аюрведе, горький вкус (сам по себе весьма неприятный) восстанавливает чувство вкуса человека, «помогает бороться с воспалительными заболеваниями и придает тонус коже и мускулатуре, снижает лихорадку и жажду, разжигает пищеварительный огонь». То есть травы, возбуждающие аппетит, должны быть горькими. И действительно, все лекарственные растения, которые широко используются в официальной медицине с целью улучшения аппетита и стимуляции выработки желудочного сока, относятся к горечам (по латыни — amara), а по химическому строению – к терпеноидам. В ходе изучения биосинтеза терпеноидов выяснилось: данные соединения обладают обезболивающим, противовоспалительным, антимикробным и даже иммуномодулирующим действием.
Травы для улучшения аппетита именно благодаря своему горькому вкусу действуют на вкусовые рецепторы как мулета тореадора на быка… То есть горечь возбуждает рецепторы в полости рта, а рецепторы послушно передают сигнал типа «кушать подано» в боковые (латеральные) ядра отдела промежуточного мозга (гипоталамуса), где у человека находится «центр голода». Кроме того, эти сигналы доходят и до желудка, который начинает работать более активно. Вот такая «коррида» получается!
Итак, какие травы повышают аппетит?
Аир
Корневище аира (Acorus calamus L.) из семейства ароидных, кроме 2-4% эфирного масла, в своем составе имеет алкалоиды каламин и амарин, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, сахариды, крахмал, холин, фитостстеролы и слизи. Но на повышение аппетита влияние оказывает горький гликозид акорин. Именно он воздействует на окончания вкусовых нервов, усиливает рефлекторное отделение желудочного сока, активизирует процесс выделения желчи печенью и приводит в тонус желчный пузырь.
Для приготовления настоя из корневища аира нужно 10 г (десертную ложку) измельченного сухого корня залить стаканом кипятка, проварить в течение 10 минут, дать настояться. Отвар нужно пить теплым — по 50 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
Полынь
Полынь горькую (Arthemisia absinthium L.) относят к семейству астровых, и благодаря своему составу в народной медицине это растение применяется при лечении многих болезней. В официальной медицинской практике полынь горькая — в виде настоя, настойки, экстракта и в составе сборов — применяется как горечь для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. В данном случае используется воздействие азуленовых гликозидов этого растения – абсинтина и анабсинтина.
Приготовление настоя полыни горькой: чайную ложку сухой травы заварить как чай двумя стаканами крутого кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Принимать по четверти стакана за 30 минут перед едой 2-3 раза в день.
Золототысячник
Золототысячник зонтичный (Centaurlum umbellatum gilib) входит в семейство горечавковых и ценен содержанием таких гликозидов, как генциопикрин, эритаурин и эритроцентаурин, которые возбуждают аппетит, способствуют образованию желчи, а также обладают антигельминтным (противоглистным) действием.
Золототысячник зонтичный применяют в виде настоя или отвара для улучшения аппетита и повышения моторики ЖКТ, а также для избавления от изжоги.
Для приготовления настоя из этого лекарственного растения берут 10 г сухой травы, заливают 200 мл кипятка, настаивают под крышкой полчаса, процеживают. Готовый настой следует употреблять по одной столовой ложке за час-полтора до приема пищи 3 раза в день.
[4]
Одуванчик
Представитель семейства астровых — одуванчик лекарственный (Taraxacum officinale Wigg.) – в медицине закрепился своими корнями. В смысле, в лечебных целях используются Radix Тагаxaci — корни этого растения (которые извлекают из почвы осенью). В их химическом составе присутствуют тритерпеновые соединения, стерины, флавоноиды, сапонины, пектины, дубильные вещества, смолы. А в повышении аппетита участвует горький гликозид одуванчика – тараксацин, который попутно усиливает секрецию слюны и желчеотделение.
Вообще, корни одуванчика помогают нормализовать обмен веществ (их отвар рекомендуют пить при сахарном диабете), а также наладить работу кишечника (при хронических спастических и атонических запорах).
Повышающий аппетит отвар готовится из расчета — чайная ложка корней на 250 мл воды: заливается кипятком и вновь доводится до кипения, настаивается не менее 60 минут (под крышкой). Порядок приема: по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
[5], [6], [7]
Трифоль
Она же — вахта трехлистная, она же — трилистник водяной (семейства вахтовых). В медицинских целях – в качестве горечи для улучшения аппетита – используются листья этого растения (Folium Menyanthidis). Они содержат монотерпеновые горечи — логанин, мениантин, ментифолин, которые способствуют усилению желудочно-кишечной секреции (при гастритах с пониженной кислотностью).
Для приготовления отвара потребуется столовая ложка сухого растительного сырья, которое заливается 200 мл кипятка и настаивается в течение часа. Отвар необходимо пить за 30 минут до приема пищи – по одной столовой ложке (3 раза в день).
Горечавка
Горечавка золотистая (Gentianae luteae L.) в составе своих корней — кроме всего прочего — содержит горечи-иридоиды генцианин и генциопикрин, которые защищают растения от поедания травоядными животными и поражения вредителями. А у человека эти вещества
улучшают аппетит и стимулируют процесс пищеварения. Поэтому без горечавки не обходится ни одна сложная горькая настойка. Однако эта лекарственная трава в больших дозах подавляет секреторную функцию желудка, хотя и хорошо помогает против глистов.
Рецепт настоя горечавки золотистой: столовую ложку измельченных сухих корней растения залить 250 мл кипящей воды, плотно закрыть емкость и настаивать два часа. Принимать за 20-25 минут до еды по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в течение дня.
Рецепт настойки горечавки золотистой: примерно 50 г корня залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней. Приминать, добавляя в 50 мл воды 30 капель настойки – трижды в день перед едой. Можно такую настойку приготовить на вине, тогда надо настаивать ее не менее трех недель (а лучше месяц). Принимать перед едой по столовой ложке дважды в день.
Цетрария исландская
Цетрария исландская (Cetraria islandica) или просто исландский мох растет далеко за пределами Исландии – на песчаных почвах в молодых сосняках по все Европе. Просто в Исландии когда-то этот лишайник собирали, мололи и добавляли в хлеб…
В своем составе это лекарственное растение содержит крахмал лихенин, витамины, слизи, фенолокислоты, йод, а также лишайниковые кислоты (протолихестериновую, паралихестериновую и протоцетраровую). Самая горькая из них – паралихестериновая кислота — и возбуждает аппетит.
Приготовить настой или отвар исландского мха очень просто, достаточно 30 г сухого измельченного мха залить одним литром кипятка и потомить на малом огне минут 30-40. Рекомендуется весь полученный отвар разделить на три равные части и в течение дня выпивать его (в теплом виде) – примерно за 30 минут до приема пищи.
Хрен
Уж если был упомянут исландский мох, то нельзя обойти молчанием такое целебное многолетнее травянистое растение семейства крестоцветных (Cruciferae), как хрен обыкновенный, который красуется в каждом украинском огороде.
Лекарственным средством служит все растение, но главные «полезности» сосредоточены в корне, который содержит смесь эфирных горчичных масел, гликозид синигрин, сахара, фитонциды, аскорбиновую кислоту и множество других ценных для здоровья веществ.
Жгуче-горький вкус корня хрена возбуждающе действует на аппетит и стимулирует выделение желудочного сока благодаря наличию эфирного масла — аллилэфира изотиоциановой кислоты, который получается при разложении гликозида синигрина.
Для улучшения аппетита нужно принимать либо разведенный водой (1:2) сок свеженатертого корня, либо чайную ложку приготовленной на терке кашицы – за 15-20 минут до еды (один раз в день). Тем, у кого есть острые или хронические воспаления органов пищеварения, хрен противопоказан.
Тархун
Тархун, драгун-трава, полынь эстрагонная, эстрагон (Artemisia dracuncylus L.) – близкий родственник обычной полыни – хорошо известное пряно-вкусовое растение, повсеместно используемое в кулинарии (в качестве приправы к птице, мясу, рыбе и соусам). Но зелень эстрагона с давних времен применяют и в медицинских целях. Лечебный настой эстрагона пили индийские раджи, а лекари Персии использовали отвар этой травы для повышения аппетита.
В побегах тархуна есть витамины А и С, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, кумарины, олигосахариды, терпеноиды, растительные алкалоиды, эфирные масла, смолы и горечи. В качестве приправы к блюдам тархун способствует улучшению аппетита, повышению образования желудочного сока, а также нормализации деятельности ЖКТ.
Травы для повышения аппетита детям
На плохой аппетит у детей родители жалуются очень часто. Но прежде, чем искать ответ на вопрос — какие травы повышают аппетит? – необходимо выяснит причину плохого аппетита.
Может быть, у ребенка болит живот после еды? Может, он устает или не высыпается? Может, это нехватка железа или цинка? Возможно, ребенок мало бывает на свежем воздухе и не занимается физкультурой? А может, надо сдать анализ на гельминты, чтобы убедиться, что к потере аппетита непричастна глистная инвазия. В общем, идите к врачу, дорогие мамы и папы! Потому что нарушение аппетита в детском возрасте чревато задержкой физического развития. Не зря в педиатрии по аппетиту детей делают вывод о состоянии их здоровья.
Травы для повышения аппетита детям те же, что и для взрослых. Но ребенок может просто наотрез отказаться пить горький отвар или настой. Тогда нужно брать совсем чуть-чуть какой-то одной горечи (к примеру, корня аира, одуванчика или травы полыни) и добавлять другие растительные компоненты: плоды черноплодной рябины, сухофрукты, ягоды можжевельника и шиповника, лимонную корочку, смородину, клубнику.
Если и такой вариант «не проходит», то вместо горечи в состав травяного сбора включите в равных частях листья мелиссы лекарственной, цветки календулы, плоды фенхеля обыкновенного и тмина. Чайную ложку (с горкой) этой смеси заваривают стаканом кипятка, доводят до кипения, настаивают 30-40 минут, затем процеживают и дают за 45 минут до еды по две столовых ложки (2-3 раза в день).
Травяные чаи для аппетита
Тэги: Травяной чай фаберлик, заказать Травяные чаи для аппетита, Эхинацея для иммунитета чай цена.
Целебный дар алтая травяной чай, Травяной чай новосибирск, Травяной сбор ваш иммунитет, Травяной чай для снижения давления, Продам травяные чаи
Что такое Травяные чаи для аппетита
Если вас настораживает рост кашляющих и чихающих людей в окружении, то настало время предостеречься от опасности. Знающие люди принимают Каронастоп для повышения иммунитета. Основу продукции составляет комплекс лекарственных растений, которые собраны в экологических районах планеты. Объединенные в синергетическую формулу, составные элементы перенастраивают ресурсы тела на работу, помогая избежать опасного заражения, разбушевавшегося на земле. После атаки на организм микробов, вирусов, бактерий, начинают вырабатываться антитела, позволяющие противостоять инфекции. При нормальном функционировании иммунной системы лимфоциты вырабатывают достаточное количество антител, что позволяет быстро победить недуг.
Официальный сайт Травяные чаи для аппетита
Состав
Отзывы о травах для повышения аппетита. Эффективность применения травы для улучшения аппетита сомнению не. Но кроме травяных отваров домашнего приготовления, можно с таким же спехом применять для стимуляции аппетита. Травяной чай для снижения аппетита из листьев крапивы. Для его приготовления одну столовую ложку измельченной травы заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. В заключение статьи хотелось бы отметить, что травы, равно как и чаи, снижающие аппетит, следует употреблять с умом. Когда отсутствие интереса к еде не вызвано каким-либо заболеванием, не является одним из его симптомов, не связано с иными существенными факторами, то для поднятия аппетита могут пригодиться чаи из трав. Содержание: Правило приготовления полезных травяных чаев. Рецепты приготовления травяных чаев. Травяные чаи для детей. Если пропал аппетит, то можно попробовать пить травяной чай для поднятия аппетита. Есть определенные травы, снижающие аппетит, их следует пить из настоев и отваров. Они помогают терять вес, уменьшают чувство голода. Есть и чай, который можно купить в аптеке. Какие травы пить для подавления аппетита. Что делать, если нет аппетита? Кто-то всеми силами пытается похудеть, а кто-то наоборот никак не может набрать вес. Да, бывает и такое. Например, после операции или тяжелой болезни. Травяные чаи могут помочь при потере аппетита, но очень важно при этом проконсультироваться с врачом! Алтай Горная аптека желает Вам здоровья и активного долголетия! Еще по теме Плохой аппетит, согласитесь, не способствует хорошему самочувствию, тем более, если впереди целый рабочий день. Однако природа предоставила в наше распоряжение средства, повышающие аппетит и, в целом, положительным образом влияющие на организм человека. Особенно актуально это для. Любой травяной чай для контроля аппетита обладает перечнем полезных компонентов, которые попадая в организм человека, оказывают благотворное влияние на работу органов пищеварения. Травы для повышения аппетита детям. У детей часто бывает плохой аппетит. Конечно, желательно определить. Однако если взрослым можно объяснить, что для аппетита необходимо пить горькие травы, то ребенку трудно объяснить, зачем. Живительные травы и растения.
Результаты испытаний
Состав продукта обогащен 16 растениями, суммирующих положительный эффект которых удается наблюдать. Травяной симбиоз средства Каронастоп для иммунитета нужно правильно заваривать и настаивать не менее 30 минут. Каронастоп – это эффективный и безопасный сбор из 16 экологически чистых трав, который способен достаточно быстро укрепить иммунную систему. Средство может быть использовано как во время лечения заболеваний, так и для профилактики, поскольку чай обладает комплексным воздействием.
Мнение специалиста
На данный момент считаю Каронастоп лучшим из лучших средств для поднятия иммунитета. Пить конечно нужно длительно, чтобы был эффект — минимум месяц, но и результат хороший. Если раньше я каждый месяц болела ОРВИ или гриппом, то после того как пропила это средство уже полгода не вспоминаю о болезнях. Вкус приятный, немного сладковатый, можно домешать немного меда для вкуса.
.сбор для иммунитета При ослабленном иммунитете вы можете получить все целебные вещества натуральных природных продуктов из травяного сбора КАРОНАСТОП. Из него готовится чай, который поможет поднять иммунитет. Травяной сбор для иммунитета в интернет-магазине недорого заказать с быстрой доставкой в Якутск, по республике Саха. Сертифицированная продукция, скидки , оплата при получении. Травяной сбор для иммунитета – цена. Травяной сбор для иммунитета. Поддерживает иммунитет. В сборе собрано 16 трав. Все растения собраны в чистейших. Что такое КАРОНАСТОП? Богатая травяная наполненность травяного сбора делает его безопасным и экологически чистым, а не просто полезным. При ослабленном. Травяной сбор наполнен многочисленными ингредиентами, которые экологически чистые, а не просто полезные. Травяной симбиоз средства Каронастоп для иммунитета нужно правильно заваривать и настаивать не менее 30 минут. Производитель информирует, что для получения ожидаемого эффекта. Каронастоп — исключительно натуральный травяной сбор для укрепления иммунитета, в состав которого входит почти два десятка трав. Курсовой прием окажет значительный эффект. В холодное время года мы с мужем стараемся пить лекарственные чаи для поддержания иммунитета. Нашего любимого сбора горец в тот день не было в фитомагазине и продавец посоветовала этот. Травяной сбор для иммунитета №7. Каталог товаров. Якутск. Tiu.ru. Для укрепления иммунитета травяной чай, 100 г. Доставка из г. Ярославль. В наличии. Для укрепления иммунитета сбор трав 50 г. Доставка из г. Уфа. Лечебные травы Укрепление иммунитета для собак, 50 мл. Доставка из г. Екатеринбург. 60% положительных отзывов. Травы, повышающие иммунитет. Среди наиболее популярных и эффективных природных средств следует обратить. Травяной чай эффективно воздействует при простуде, стимулируя иммунитет. Травы для иммунитета у детей. Большой выбор средств и трав для повышения иммунитета. Среди них клевер красный, зверобой, женьшень, эхинацея, тысячелетник, чеснок, чистотел, лакричник — эти травы для иммунитета употребляются во время простуды и для профилактики. Поддерживать иммунитет рекомендуется не только зимой. 2. Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета. 3. Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки. Для выполнения поставленной задачи, а именно найти самые лучшие травы обладающие иммуномодулирующим действием стоит заранее выяснить в чем же их особенность. Все предельно. Мнение людей о травяном сборе для иммунитета Каронастоп – состав, принцип воздействия, свойства, как правильно. В составе травяного сбора содержится 16 видов лекарственных трав, которые обладают широким спектром действия на внутренние органы. Активные вещества проникают в ядра клеток.
Назначение
Инфекционные заражения регулярно множатся. Лекарственные препараты, исцеляющие от новых хворей, появляются с опозданием. В местные аптеки средство защиты поступит не сразу. Именно поэтому необходимо иметь в арсенале домашней аптечки средство Каронастоп для иммунитета, которое является универсальным оружием от любой инфекции, включая ту, о которой сейчас говорят по телевизору.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Травяные чаи для аппетита. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Травяные чаи для аппетита. Травяной чай для хорошего настроения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Официальный сайт Травяные чаи для аппетита
✅ Купить-Травяные чаи для аппетита можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
После атаки на организм микробов, вирусов, бактерий, начинают вырабатываться антитела, позволяющие противостоять инфекции. При нормальном функционировании иммунной системы лимфоциты вырабатывают достаточное количество антител, что позволяет быстро победить недуг. Травяной чай – это услада для организма и души. Изобилие ароматных, пряных и душистых трав, дает возможность приготовить. Это лесной сбор, который можно составить своими руками в домашних условиях является общеукрепляющим напитком, который может включать в себя самые разные виды трав. В домашних условиях как приготовить лечебный чай. Свойства чаев из трав. Чем полезен травяной чай? Рецепты (в домашних условиях с легкостью можно заварить любой чай) разнообразны не только по своему наполнению, но и по назначению. Кроме трав, в сбор могут входить различные. Любите чай? Пейте его и ради удовольствия, и для здоровья. Народная медицина знает немало рецептов травяных напитков, которые легко приготовить в домашних условиях. Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде. Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными. Готовить травяные настои можно из какого-то одного растения или нескольких. Поскольку такие чаи в отличие от аптечных Рецепт травяного чая для похудения в домашних условиях. Принимать травяной чай по 2 столовой ложке натощак в течение двух месяцев. Травяной чай для похудения можно пить и каждый день. ведь он улучшает метаболизм и предупреждает сахарный диабет. Важно: травяные чаи стоит. Оказывается, создать травяной сбор, а так же высушить для него травы и ферментировать можно в домашних условиях! Как сделать вкусный травяной чай своими руками, используя растения, которые растут на вашей даче, в саду или. Чай – один из наиболее популярных напитков, который ценится за тонизирующее действие и приятный вкус. Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день. Взять перечисленные травы в равных пропорциях, приготовить смесь. Столовую ложку сбора каждый день можно заваривать стаканом кипятка. Ароматные и вкусные травяные чаи любят многие. Некоторые из вас, друзья, уже делились своими рецептами: вот, например, дачный чай со смородиной, мятой и ромашкой, а вот и полезные травяные чаи — в том числе, чай с мокрицей, помогающий избавиться от б. Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях. Таким же способом можно приготовить чаи из листьев малины, вишни, смородины, получается насыщенный вкусный напиток, особенно, нравится тот, что получается из листьев малины, вишню я. Рецепты травяных чаев. Советы как приготовить травяные чаи. Лечебные травяные чаи применяются только по рекомендации врача и под его наблюдением. Дозы и число трав в сборах лечебных чаёв не являются строго обязательными, это зависит от состояния здоровья и вашего самочувствия, их. Состав продукта обогащен 16 растениями, суммирующих положительный эффект которых удается наблюдать. Травяной симбиоз средства Каронастоп для иммунитета нужно правильно заваривать и настаивать не менее 30 минут.
Если вас настораживает рост кашляющих и чихающих людей в окружении, то настало время предостеречься от опасности. Знающие люди принимают Каронастоп для повышения иммунитета. Основу продукции составляет комплекс лекарственных растений, которые собраны в экологических районах планеты. Объединенные в синергетическую формулу, составные элементы перенастраивают ресурсы тела на работу, помогая избежать опасного заражения, разбушевавшегося на земле.
Производитель информирует, что для получения ожидаемого эффекта исцеления организма и укрепления иммунитета потребуется выпить чай ни один и не два раза. Следует многократно заваривать травы и систематически употреблять отвар, чтобы в организме прогрессировал накопительный эффект.Сборы принимают курсами до 30 дней.
Производитель информирует, что для получения ожидаемого эффекта исцеления организма и укрепления иммунитета потребуется выпить чай ни один и не два раза. Следует многократно заваривать травы и систематически употреблять отвар, чтобы в организме прогрессировал накопительный эффект.Сборы принимают курсами до 30 дней.
Травы, повышающие аппетит, для улучшения пищеварения
Для улучшения пищеварения можно добавлять в свой рацион специальные травы, повышающие аппетит, которые ускоряют обменные процессы в организме и стимулируют пищеварение. С одной стороны, их можно использовать для повышения аппетита, а если при этом питаться умеренно и не переедать, то в совокупности это будет способствовать и похудению, и избавлению от лишних килограмм.
Причины слабого пищеварения
Причинами плохого аппетита являются:
- Хронический стресс.
- Депрессия.
- Курение.
- Злоупотребление алкоголем.
- Пищевое отравление.
- Желудочно-кишечные проблемы.
- И другие нераскрытые болезни…
Эти причины часто приводят к таким проблемам, как снижение желания есть, слабости и дефициту питательных веществ. К счастью, эта проблема может быть решена травами для повышения аппетита как у взрослых так и у детей. Это самый естественный способ увеличения аппетита, не подвергая свой организм каким-либо побочным эффектам в отличии от лекарств.
Для начала проверьтесь у врача, если у вас нет аппетита. Есть много причин для его снижения, некоторые могут быть опасным для жизни. Кроме того, снижение аппетита является побочным эффектом от многих обычных лекарств, а также может быть результатом плохого питания или недостатка физических упражнений.
Внимание!!!
Проконсультируйтесь с вашим врачом прежде, чем применять травы.
Травы для аппетита и улучшения пищеварения
Перечисленные ниже травы, повышающие аппетит, к тому же улучшают пищеварение в целом.
Вот некоторые растительные лекарственные средства которые вы могли бы обсудить с врачом:
Отвар корня Анжелики — пить как чай до еды.
Пейте чай из семян тмина или семян ели.
Любая из следующих трав, будет стимулировать аппетит:
- Барбарис
- Чёрная смородина
- Цикорий
- Одуванчик
- Французский щавель
- Чеснок
- Женьшеня
- Гидрастис
- Хрен
- Полынь
- Петрушка
- Эстрагон
- Тимьян
- Дерево
- Щавель
- Тысячелистник
Святой чертополох является хорошим стимулятором аппетита. Пить по 1-2 стакана в день.
Пейте клюквенный сок или ешьте саму клюкву, это особенно эффективно для детей.
Наиболее полный список трав для улучшения и повышения аппетита
Аир
Айва
Алоэ
Анис
Апельсин
Барбарис
Будра
Буквица
Валериана
Вахта
Вероника
Виноград
Вишня
Горечавка желтая
Горечавка перекрестнолистная
Горчица сарептская
Гранат
Грейпфрут
Груша
Девясил высокий
Дубовый мох
Душица
Дымянка
Ежевика
Зверобой
Земляника
Змееголовник молдавский
Золототысячник зонтичный
Зубровка душистая
Исландский мох
Капуста
Картофель
Кассия остролистная
Кирказон ломоносовидный
Кислица
Котовник кошачий
Крапива
Красный стручковый перец
Лимон
Лук победный
Лук репчатый
Любисток
Малина
Мандарин
Мать-и-мачеха
Мелисса
Можжевельник обыкновенный
Морковь
Мята полевая
Овес
Одуванчик
Пастернак
Персик
Петрушка
Пижма
Пион уклоняющийся
Подсолнечник
Полынь австрийская
Полынь горькая
Полынь морская
Полынь обыкновенная
Посконник
Почечный чай
Редька
Рута пахучая
Сельдерей
Слива
Смородина красная
Смородина черная
Сморчок
Сныть
Тмин
Толокнянка
Тысячелистник
Укроп
Фенхель
Хмель
Хрен
Цикорий
Чайный гриб
Череда
Чеснок
Шалфей дикий
Шандра
Шафран
Яблоня
Будем БлагоДар’ны и признательны, если поделитесь данной статьёй с друзъями и близкими. Для нас это очень важно!..
Или лайкните:
трав, повышающих аппетит | Livestrong.com
небольшая тарелка горечавки
Кредит изображения: HeikeRau / iStock / Getty Images
Плохой аппетит может быть признаком более серьезной физической или психологической проблемы. Многие расстройства, включая желудочно-кишечные проблемы, депрессию, стресс, анорексию и заболевания печени, могут включать потерю аппетита, иногда с опасными для жизни последствиями. Травы могут помочь стимулировать аппетит и регулировать работу пищеварительной системы.Прежде чем начинать лечение травами, проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом, чтобы точно диагностировать проблему с аппетитом.
Действия на травах
женщина пьет травяной чай
Кредит изображения: wavebreakmedia / iStock / Getty Images
Травы для повышения аппетита — это стимулирующие тонизирующие средства, называемые настойками. В своей книге 2003 года «Медицинское травничество: наука и практика фитотерапии» клинический травник Дэвид Хоффманн объясняет, что горечи влияют на центральную нервную систему, которая сигнализирует кишечнику о высвобождении пищеварительных гормонов, стимулирующих аппетит.Горькие настойки также увеличивают выделение желчи в печени, что способствует пищеварению. Вы можете принимать настойки в виде чая или настойки. Проконсультируйтесь с опытным практиком для получения инструкций по применению и дозировке.
Горечавка
горечавка на прилавке
Кредит изображения: HeikeRau / iStock / Getty Images
Горечавка, или Gentiana lutea, — желтый цветок, который встречается по всей Европе. Народные целители используют корни и корневища как горькое тонизирующее средство при плохом аппетите, проблемах с пищеварением и анорексии.Активные ингредиенты включают горькие химические вещества, известные как секоиридоиды, которые повышают аппетит, стимулируя выработку слюны, желудочного сока и желчи. В своей книге 2009 года «Лекарственные растения мира» ботаник Бен-Эрик ван Вик и биолог Майкл Винк утверждают, что горечавка также содержит химическое вещество амарогентин, одно из самых горьких из известных веществ. Вы можете принимать корень горечавки в виде чая, настойки или капсул. Проконсультируйтесь с квалифицированным травником для получения инструкций по дозировке и применению.
Благословенный чертополох
благословенный чертополох сушеная трава
Кредит изображения: Torring / iStock / Getty Images
Блаженный чертополох, или Cnicus benedictus, — это колючее средиземноморское растение с желтыми цветами.Семена и надземные части содержат горький гликозид, называемый цицином, и травники используют растение как горькое тонизирующее средство. Как и другие горькие настойки, чертополох увеличивает выработку желудочного сока и желчи, стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Хоффманн рекомендует чай или настой расторопши при потере аппетита и анорексии. Не используйте это растение, если вы беременны.
Центавр
центуарийская трава в маленькой миске
Кредит изображения: Хайке Рау / iStock / Getty Images
Золототысячник, или Centaurium erythraea, относится к семейству горечавок.Это растение имеет крошечные цветки лаванды и встречается во всем мире. Целители используют надземные части тела как горькое тонизирующее средство и для стимуляции желудочного сока. Хоффманн советует употреблять чай или настойку при плохом аппетите и анорексии, сопровождающейся слабостью печени. При анорексии можно сочетать золототысячник с корнем лопуха и ромашкой. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это растение, если вы беременны.
трав для здоровья: горькие травы для аппетита и несварения желудка — Mother Earth Living
1/3
Традиционно, как и сегодня в Германии, расторопша используется в качестве стимулятора аппетита и лечения несварения желудка, а также для ароматизации алкогольных напитков.
2/3
Традиционно корень горечавки желтой использовался для улучшения аппетита и пищеварения, а также для облегчения боли в животе, изжоги, гастрита и тошноты.
3/3
Подобно горечавке и чертополоху, полынь используется как горькое тонизирующее средство, стимулирующее аппетит и способствующее пищеварению.
❮ ❯В отличие от других животных, которые едят инстинктивно, когда они голодны, мы, люди, реагируя на приступы голода, обычно делаем свой выбор в еде сознательно.Пища для нас больше, чем пропитание; он играет важную роль в нашем удовольствии, развлечениях, эстетике и в том, как мы относимся к себе.
Столетия назад люди обнаружили, что горькие травы не только стимулируют аппетит, но также могут помочь предотвратить или облегчить расстройство желудка.
Визуальные, слуховые и эмоциональные раздражители влияют на наш аппетит. Увидев по телевизору рекламу закусок или напитков, вы часто отправляетесь на кухню в поисках чего-нибудь вкусного, чтобы поесть или выпить. Эмоциональные потрясения могут испортить нам аппетит или, наоборот, заставить нас нырнуть в галлон мороженого.С таким количеством внешних факторов, влияющих на наш аппетит, легко впасть в неидеальные пищевые привычки: есть слишком много или слишком быстро, переедать жирную пищу. Все это может вызвать расстройство желудка. Столетия назад люди обнаружили, что горькие травы не только стимулируют аппетит, но также могут помочь предотвратить или облегчить расстройство желудка.
Думайте о пищеварительной системе как о фабрике, перерабатывающей пищу в энергию. Как только пища попадает в рот, зубы разжевывают ее на более мелкие кусочки, и фермент слюны начинает расщеплять крахмал на сахар.После того, как еда проглочена, волнообразные сокращения стенок пищевода перемещают ее в желудок, где кусочки сбиваются еще меньше, а кислота и ферменты начинают расщеплять белки. В тонком кишечнике другие ферменты расщепляют пищу дальше, пока частицы не станут достаточно маленькими для всасывания в кровоток. Толстый кишечник реабсорбирует большую часть воды из неперевариваемых остатков и выводит остальную часть. Весь процесс пищеварения управляется мозгом, но все начинается с аппетита.
Горький подъем
Напиток перед ужином, или аперитив, возник в римской традиции пить вино, настоянное на горьких травах, чтобы противодействовать последствиям переедания. Горькие настойки повышают аппетит, стимулируя вкусовые рецепторы, которые «советуют» мозгу посылать сигналы, увеличивающие секрецию слюны, желудочного сока и пищеварительных ферментов, которые необходимы пищеварительному тракту для обработки пищи с максимальной эффективностью.
Возможно, у вас уже есть биттеры под рукой в шкафу с алкогольными напитками.Несколько капель Angostura в стакане тоника с небольшим количеством сока лайма могут послужить простым и эффективным аперитивом. Коммерческие биттеры и аперитивы содержат множество горьких и ароматных трав. Это могут быть верхушки чертополоха, корень ревеня, ягоды можжевельника, листья полыни, кора хинного дерева и король горьких пищеварительных трав — корень горечавки.
Напиток перед ужином, или аперитив, возник в римской традиции пить вино, настоянное на горьких травах, чтобы противодействовать последствиям переедания.
горечавка
Около 400 видов горечавок ( Gentiana ) встречаются во всех регионах с умеренным климатом, кроме Африки и Антарктиды, особенно в горных районах. Корень нескольких видов используется для стимуляции пищеварения. Большинство коммерческих корней горечавки получают от горечавки желтой ( G. lutea – lutea означает «желтый» и относится к цвету цветка). Это многолетнее растение высотой 3 фута происходит из гор центральной и южной Европы. Все чаще встречается в дикой природе из-за чрезмерного сбора урожая, он коммерчески выращивается в нескольких европейских странах.Другие источники горечавки включают горечавку бесстебельную ( G. acaulis ), небольшое многолетнее растение, произрастающее в Альпах и Пиренеях, и горечавку японскую ( G. scabra ), произрастающую в северной и восточной Азии.
Горькие вещества горечавки включают амарогентинин, который составляет всего 0,05–0,08% от веса сушеного корня, но является одним из самых горьких веществ, известных науке, и эталоном, с которым сравнивают другие горькие вещества. Горечавка также содержит горький гликозид гентиопикрозид или гентиопикрин, который может составлять до 3 процентов от веса корня.
Содержание амарогентинина и гентиопикрозида наиболее высоко в корнях дикорастущих растений, собранных весной с более низких высот гор в северной Италии; он остается стабильным при высыхании. Небольшие количества (около 200 частей на миллион) корня горечавки используются для придания вкуса некоторым продуктам.
Традиционно корень горечавки используется для улучшения аппетита и пищеварения, а также для снятия боли в животе, изжоги, гастрита и тошноты. Он увеличивает аппетит, стимулируя отток слюны, и способствует пищеварению, стимулируя секрецию желчи в тонком кишечнике.Эксперименты на животных показали, что компоненты горечавки также способствуют секреции бронхов и уменьшают воспаление.
В Европе корень горечавки входит в состав многих лекарств от желудка. Они находятся в жидкой форме (в отличие от капсул), поскольку контакт со вкусовыми рецепторами необходим для активации желудочных рефлексов. В Германии корень горечавки разрешен для лечения потери аппетита, вздутия живота и метеоризма, но не в случаях язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Рекомендуемая доза составляет до 2 г сушеного корня, употребляемого в день в виде чая.
Чертополох блаженный
Благословенный чертополох ( Cnicus benedictus ) — однолетнее колючее растение семейства астровых (сложноцветных) высотой 2 фута, произрастающее в Средиземноморском регионе, но иногда натурализованное на пустырях и полях в восточной части Северной Америки. Горькое соединение, называемое цицином, встречается в концентрации от 0,2 до 0,7 процента в свежезамороженных ботвах. Кстати, было обнаружено, что он уменьшает воспаление у животных. Традиционно, как и сегодня в Германии, расторопша используется в качестве стимулятора аппетита и лечения несварения желудка, а также для ароматизации алкогольных напитков.Считается, что он слабее горечавки в стимуляции секреции желудочного сока. Обычная доза — 1 г (примерно чайная ложка) сушеной травы на чашку чая.
Полынь
Полынь обыкновенная ( Artemisia absinthium ) — грубое многолетнее растение высотой 4 фута, произрастающее в большей части Европы и натурализованное на северо-востоке и в центральной части Соединенных Штатов. У него мелкодисперсные, сильно горько-серые листья с округлыми продолговатыми сегментами. Горькие ингредиенты включают абсинтин, анабсинтин, артабсин и матрицин.
В девятнадцатом веке абсент со вкусом полыни был популярным алкогольным напитком во Франции, но употребление больших количеств могло вызвать галлюцинации, поражение центральной нервной системы и даже смерть. Было обнаружено, что токсичным веществом является туйон, входящий в состав полыни, а абсент был запрещен вскоре после начала двадцатого века. Сегодня и полынь, и родственная римская полынь ( A. pontica ) используются в незначительных количествах — без туйона — для придания вкуса вермуту и другим алкогольным напиткам.
Подобно горечавке и чертополоху, полынь используется как горькое тонизирующее средство, стимулирующее аппетит и способствующее пищеварению. Европейские фитопрактики рекомендуют дозу от 10 до 30 капель (около чайной ложки) экстракта на стакан горячей воды. Продолжительность лечения не должна превышать трех недель.
Основными травами, используемыми сегодня в качестве стимуляторов аппетита и пищеварительных добавок, являются те же самые травы, которые применялись сотни, даже тысячи лет назад.
Стивен Фостер — автор, фотограф и консультант, специализирующийся на лекарственных растениях.
Bisset, N. G., and M. Wichtl. Растительные препараты и фитофармацевтические препараты . Штутгарт: Medpharm Scientific, 1994.
Blumenthal, M., et al., Eds. S. Klein, пер. Терапевтические монографии немецкой комиссии E по лекарственным травам для человека . Остин, Техас: Американский ботанический совет, в печати.
Брэдли, П. Р., изд. Британский сборник трав . Vol. 1. Дорсет, Англия: Британская ассоциация фитотерапии, 1992.
Чандлер Р.Ф., «Полынь». Канадский фармацевтический журнал 1987: 602-604.
Хоффманн, Д. Новые холистические травы . Нью-Йорк: Barnes and Noble, 1995.
Leung, A., and S. Foster. Энциклопедия общих натуральных ингредиентов, используемых в пищевых продуктах, лекарствах и косметике . 2-е изд. Нью-Йорк: Wiley, 1996.
Тайлер В. Э. The Honest Herbal . 3-е изд. Binghamton, New York: Pharmaceutical Products Press, 1993.
—-. Избранные травы: терапевтическое использование фитопрепаратов .Бингемтон, Нью-Йорк: Pharmaceutical Products Press, 1994.
Опубликовано 1 октября 1997 г.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Используйте этот рецепт, чтобы сохранить имбирь, приготовив экстракт, который можно использовать в эликсире, открывающем сердце.
Попробуйте эту успокаивающую траву для более сладкого сна.
Научитесь отличать бузину (Sambucus canadensis, s.nigra) от ядовитой малины.
советов по здоровью | Идеи здорового образа жизни | Новости здравоохранения | Домашние средства для здоровья
Набери вес более здоровым способом
1/8В то время как большинство населения сталкивается с проблемами борьбы с ожирением, знание о том, что кто-то где-то хочет набрать вес, кажется выдумкой.Но реальность такова, что есть люди, которым по разным причинам необходимо прибавить в весе. Некоторые люди имеют активный метаболизм, некоторые генетически обязаны быть худыми, а некоторые просто недоедают. Однако увеличение веса не означает, что нужно переедать нездоровую пищу, потому что это только сделает человека толстым, а не здоровым. Итак, здесь мы предлагаем некоторые травы, которые помогут вам поправиться более здоровым образом. Изображение предоставлено: Getty Images
Ромашка
2/8Ромашка считается одним из лучших средств для повышения аппетита.Ежедневное потребление этой травы эффективно повысит аппетит, и вскоре вы заметите изменения в своем весе. Если вы всю жизнь страдали недостаточным весом, используйте ромашку и ее экстракты. Изображение предоставлено: Getty Images
Блаженный чертополох
3/8Расторопша пятнистая, которую часто используют в качестве горького тоника, популярна для повышения аппетита, улучшения пищеварения и увеличения массы тела. Люди, которые пробовали и опробовали все остальные методы набора веса, должны попробовать чертополох.Изображение предоставлено: Getty Images
Горечавка
4/8На протяжении десятилетий корни горечавки использовались для лечения людей, страдающих нежелательной потерей веса и отсутствием аппетита. Трава помогает организму сразу же усваивать пищу и не только усиливает желудочные ощущения, но также увеличивает аппетит и отток желчи. Эта горечь помогает лучше питаться во время еды. Изображение предоставлено: Getty Images
Корень одуванчика
5/8Удивительная травяная добавка, корень одуванчика часто используется женщинами для повышения аппетита и увеличения веса.Для стимуляции аппетита это растение особенно рекомендуется беременным женщинам. Он богат полезными питательными веществами, что делает его полезным для набора массы тела. Изображение предоставлено: Getty Images
Чен Пи
6/8Добавка из сушеной цедры цитрусовых улучшает работу пищеварительной системы, повышая аппетит. Помимо использования в качестве релаксанта, чен пи также используется для лечения диспепсии. Он увеличивает естественную секрецию тела и снимает вздутие живота.Изображение предоставлено: Getty Images
Имбирь
7/8Издавна имбирь был популярен благодаря своим лечебным свойствам. Имбирь всегда был любимым средством от простуды и кашля до проблем с кишечником во многих домашних хозяйствах. Он эффективно лечит плохой аппетит и помогает лучше получать удовольствие от еды. Изображение предоставлено: Getty Images
Заварной крем Яблоко
8/8Яблоко заварного крема не только является подходящим средством для набора веса, но и является травой, которая, как известно, оказывает охлаждающее воздействие на тело и легко снижает тепло.Он противодействует анорексии и увеличивает шансы набрать вес. Изображение предоставлено: Getty Images
лекарственных растений для увеличения аппетита — Ботанический онлайн
В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этого веб-сервиса. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы улучшить пользовательский интерфейс и предложить доступный и адаптированный просмотр. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в вашем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдая нормативные положения в отношении файлов cookie (Закон 34/2002 г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).
Что такое файлы cookie?
Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:
- Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
- Для установки уровней защиты пользователей от кибератак.
- Для сохранения предпочтений просмотра.
- Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
- Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
- Предлагать персонализированный рекламный контент
Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.
Какую информацию хранит файл cookie?
Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.
Какие типы файлов cookie существуют?
Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:
- Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования Веб-сайта.
- Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или на устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, путем нажатия кнопок социальных сетей или просмотра видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.
Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?
При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личными данными для идентификации навигатора.
Ниже приведена таблица с указанием наиболее важных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:
Собственные файлы cookie
| Имя файла cookie | Назначение |
| aviso_idioma | Принятие раздела уведомление (язык в соответствии с браузером посетителя).Технические файлы cookie. |
| tocplus_hidetoc | Отображение или сбор содержания. Технические файлы cookie |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Создает случайные буквенно-цифровые данные для защиты веб-сайта путем обнаружения и предотвращения вредоносных действий. Технические файлы cookie. |
Сторонние файлы cookie
| Имя файла cookie | Назначение |
| _gid _ga _gat_gtag2. Аналитическая функция, относящаяся к статистической функции сайта 9025 или аналитической функции 9025.Идентификаторы сохраняются для подсчета количества посещений, дат доступа, географического положения, а также других статистических функций. Аналитический cookie. | |
| __gads | Относится к рекламе, отображаемой на веб-сайте. Рекламный файл cookie |
| IDE DSID СОГЛАСИЕ NID | Создано службами Google (например, reCaptcha, Youtube, поиск. Технические файлы cookie. |
| Youtube | Файлы cookie для интеграции видеосервиса YouTube на веб-сайт.Социальный файл cookie. |
Как изменить настройки файлов cookie?
Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Помощь». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:
Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?
Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или щелкнув «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.
Натуральные способы повысить аппетит — используйте свои кулинарные травы и специи
У каждого из нас бывают взлеты и падения, и будут дни, когда у вас просто не будет аппетита поесть. Если это продлится несколько дней, это приведет к потере веса. В то же время вы будете недоедать, что вредно для вашего здоровья. Вы же этого не хотите? Что может быть лучше, чем поиск естественных способов повысить аппетит ?
Есть один особенный способ, которым я хочу поделиться с вами! Да, используйте свои кулинарные травы и специи .Есть травы и специи, повышающие аппетит!
В этой статье вы вкратце узнаете, что вызывает потерю аппетита и различные способы ее преодоления. В основном вы будете использовать травы и специи, которые есть на вашей кухне, чтобы усилить желание есть.
Прежде всего, давайте посмотрим на
Что C вызывает потерю аппетитаМногие люди теряют аппетит, когда плохо себя чувствуют. Распространенные болезни, такие как грипп, ангина или худшее, когда язвенная болезнь , несомненно, значительно уменьшит ваше желание есть.Воздействие лекарств также повлияет на ваш аппетит.
Более серьезное заболевание включает в себя последствия основного рака. По данным Американского общества клинической онкологии (ASCO), изменение аппетита очень часто встречается при раке и его лечении. Другие тяжелые заболевания включают хронические заболевания легких и тяжелую сердечную, почечную или печеночную недостаточность.
Психологическое и психическое здоровье тоже способствует потере аппетита. Эмоциональное и физическое напряжение, связанное с работой, семьей и финансовыми проблемами, играет определенную роль.
Переедание вызывает вздутие живота, а это приводит к? Вы угадали. Потеря аппетита.
По мере того, как человек становится старше, он становится менее активным и может меньше интересоваться едой.
Независимо от того, связано ли это с болезнью или не связано с болезнью, необходимо надлежащим образом решить проблему долговременной потери аппетита, чтобы не допустить, чтобы она переросла в серьезную проблему со здоровьем.
Когда обращаться к врачуВажно выяснить основную причину потери аппетита.Вы не хотите, чтобы это привело к осложнениям без лечения.
В небольшой части этой статьи вы откроете для себя несколько естественных способов повысить аппетит. Но вы должны знать, что обязательно обратиться за надлежащей медицинской помощью , когда вам
.- • Длительная потеря аппетита
- • Неожиданная или быстрая потеря веса
Также, когда вы страдаете от отсутствия аппетита наряду с такими симптомами, как
- • Боль в животе / животе
- • Одышка
- • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
- • Сильный кашель
Я призываю вас помнить об этом и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Как повысить аппетитЕсли у вас недостаточный вес и вы пытаетесь набрать вес или набрать массу, вы наверняка будете разочарованы тем, что у вас нет желания есть.
Следующее может помочь вам повысить аппетит и набрать вес. Что еще более важно, оставайтесь сытыми и здоровыми.
Частое питаниеЕшьте меньше, но чаще. Вместо 3-х основных больших приемов пищи в день стремитесь к 6-ти меньшим приемам пищи в день. В целом вы будете есть больше.
Завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНОЯ понимаю, что каждое утро может быть для вас спешкой, но не пропускайте завтрак. Найдите для этого время.
Исследование показало, что завтрак запускает метаболизм. И вы будете чувствовать голод между завтраком и обедом. Но после обеда это ощущение утихнет. Следовательно, если вы хотите иметь такое желание есть, вы должны позавтракать.
Ешьте здоровую пищуВыбирайте продукты, богатые питательными веществами, полезными жирами и калориями.
Поедая мороженое, сладкие пирожные, выпечку и печенье, чипсы и конфеты, вы, вероятно, будете думать, что оно даст вам калории, необходимые для набора веса. Хотя вы можете, вы также будете страдать от дефицита питательных веществ.
- • Вместо мороженого ешьте жирный натуральный или греческий йогурт. Добавьте фрукты и ягоды в качестве подсластителя.
- • Избегайте стружки. Перекусите орехами, семенами или изюмом.
Добавляйте полезные жиры и калории, когда готовите еду.
- • Для приготовления используйте оливковое масло, кокосовое масло или сливочное масло.
- • Добавьте авокадо в салат.
- • Ешьте овсянку с цельным молоком на завтрак. Добавьте изюм и орехи для дополнительного аромата, текстуры и, конечно же, питательных веществ.
Меньше волокна
Для сбалансированного питания всегда рекомендуется пища с высоким содержанием клетчатки. Помогает пищеварению. Тем не менее, он дольше сохраняет желудок наполненным и, таким образом, снижает потребность в еде.
Подумайте о сокращении потребления клетчатки.Если вы регулярно едите фрукты и овощи, еще один способ снабдить организм дополнительными питательными веществами — это приготовление сока. Выдавите сок из собственных фруктов и овощей и выпейте.Вот статья о приготовлении сока . В нем объясняются преимущества отжима сока и смешивания . И как можно приготовить свежий сок, не следуя рецепту.
Без напитков во время едыНе пейте воду во время еды или до нее. Это только наполняет ваш желудок.
Предустановленное время приема пищиБез позывы к еде вы точно не будете есть. Установите время приема пищи и старательно следите за ним. Ежедневное фиксированное время приема пищи поможет стимулировать аппетит, обеспечивая при этом постоянное потребление питательных веществ.
Время счастливой едыПригласите своих друзей или семью на кухню и вместе пообедайте. Окружение себя людьми, которых вы любите, создаст лучшую атмосферу, чтобы насладиться едой. Ешьте больше.
Очевидно, вы не можете делать это регулярно. Если вы едите в одиночестве, в любимом телешоу или фильме. Наслаждайтесь во время еды. Вы забудете об отсутствии аппетита.
Переместите егоРегулярно выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить обмен веществ. И вместо того, чтобы использовать эскалатор, поднимитесь по лестнице. Естественно, от горящей энергии вы проголодаетесь.
Управлять стрессомВам нужно найти время, чтобы снять стресс. Изучите йогу или медитацию.Дома сделайте легкие дыхательные упражнения. Сделайте себе чашку расслабляющего чая, поднимите ноги и прочитайте любимую книгу.
Узнайте, как приготовить чай из трав для снятия стресса и беспокойства .
Игра разумаПри отсутствии желания есть, глядя на большую порцию еды, вы наверняка оттолкнете ее.
Подавайте еду на большой тарелке. Вам кажется, что это небольшая порция? Оно делает. Вы не будете ошеломлены размером порции и, скорее всего, дойдете до конца.
И последнее, но не менее важное:
Используйте травы и специиОпределенная еда и напитки могут замедлить пищеварение и вызвать газообразование. Это приводит к вздутию живота и снижению аппетита.
Ветрогонные травы и специи помогают уменьшить вздутие живота и метеоризм . В то же время улучшите пищеварение. Нажмите здесь , чтобы узнать больше.
Кроме того, любые блюда, приготовленные с добавлением зелени и специй, несомненно, обладают восхитительным вкусом и ароматом.Они вызовут у вас аппетит, чтобы есть больше.
Травы, повышающие аппетит Мята перечнаяХорошо известно своими ветрогонными свойствами, он облегчает пищеварение, тошноту, спазмы и является специфическим средством от синдрома раздраженного кишечника.
Заварите мятный чай, добавив несколько веточек перечной мяты в две чашки горячей воды. Настаивайте 5-10 минут и готово к употреблению.
Примите к сведению : Мята перечная НЕ рекомендуется людям с изжогой или ГЭРБ, потому что она расслабляет мышцы пищевода и желудка, тем самым усугубляя кислотный рефлюкс.
ФенхельИзвестный своим лакричным вкусом, он издавна использовался в натуральных средствах.
Хотя фенхель имеет много преимуществ для здоровья, таких как снижение холестерина и кровяного давления, поддержка здоровья костей и кожи, среди прочего, регулирование аппетита является одним из них.
Заваривая чашку чая с фенхелем, вы можете использовать семена, листья или саму луковицу.
семена фенхеляПросто раздавите 1 чайную ложку семян, чтобы высвободить масло, вкус и аромат.Поместите их в заварочный узел для чая (или процедите позже) и настаивайте в стакане кипятка в течение 7-10 минут. Вы можете долить еще немного воды, если она слишком густая.
листья фенхеляСрежьте с луковицы свежие листья и хорошо промойте. Заварить в стакане кипятка 15-20 минут. Удаляет листья и при желании доливает больше воды.
Луковица целикомТщательно вымойте лампу. Порезать на более мелкие кусочки и заварить в кипящей воде 15-20 минут.Процедите и при необходимости добавьте воды.
Обратите внимание: чай из фенхеля может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Таким образом, вам может потребоваться проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять этот травяной чай. Также беременной не рекомендуется пить чай из фенхеля.
кинзаТакже известна как китайская петрушка. Вы любите это растение или не любите его. Некоторые люди находят их ароматными и ароматными, в то время как другие описывают их как «пахнущие». Вам они нравятся или не нравятся?
Кинза широко используется в индийской кухне и, как известно, способствует пищеварению.Успокаивает пищеварительный тракт, снижает кислотность и метеоризм, регулирует пищеварительные функции. С хорошим пищеварением ваше желание поесть обязательно.
Сделайте чай с кинзой, добавив 2 столовые ложки измельченных листьев кинзы в 2 стакана воды. Довести до кипения и тушить 10 минут. Процедить, дать остыть и выпить.
Обратите внимание, : кинзу нельзя принимать во время беременности. Если вы кормите грудью или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением кинзы.
Как насчет специй? Помогают ли они стимулировать аппетит? Конечно, делать . КорицаЭта теплая сладкая ароматная специя широко используется в выпечке. В кулинарии он придает блюдам из мяса, рыбы, овощей и риса легкую пикантность.
Все вкусы и ароматы стимулируют выработку пищеварительного сока, повышая аппетит.
Попробуйте добавить корицу в свои блюда при приготовлении. Это может побудить вас съесть больше.
Посыпьте им тосты, хлопья или яблочное пюре. Как вариант, добавьте щепотку в утреннюю чашку кофе или чая. Я люблю кофе с корицей. Обязательно с завтраком. Вы должны попробовать! Однако вы должны знать, что некоторым людям НЕ нравится запах корицы. Я знаю некоторых, кто этого не делает.
Для справки: в статье, опубликованной в Американском ботаническом совете (источник надежной информации о лекарственных травах), корица используется при потере аппетита, вздутии живота и метеоризме.Во Франции кору корицы традиционно используют для лечения симптомов расстройств пищеварения и ускорения набора веса.
Корица имеет много других преимуществ для здоровья. Нажмите здесь , чтобы узнать больше. В основном есть два типа корицы: цейлонская и кассия. Убедитесь, что вы покупаете лучшее.
Обратите внимание на : теперь известно, взаимодействует ли корица с другими лекарствами, но не рекомендуется употреблять во время беременности и кормления грудью.
Мускатный орехЕще одна теплая ароматная специя, которая облегчит аппетит.Подобно корице, он стимулирует пищеварительные соки, чтобы облегчить пищеварение, тем самым улучшая аппетит.
Не люблю усложнять, ты тоже. Итак, самый простой способ добавить мускатный орех в свой рацион — просто посыпать мускатным орехом пищу после приготовления. Соблазнительный аромат!
Для прекрасной чашки чая попробуйте этот мускатно-имбирный чай рецепт от Genius Kitchen .
Имбирь широко используется из-за своих лечебных свойств с древних времен.Хорошо известно, что он стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Сочетая мускатный орех и имбирь, вы не ошибетесь.
Знаете ли вы, что мускатное дерево является источником двух разных специй? Хотя вы очень хорошо знаете мускатную приправу, другая менее известная — это мускатный орех . Узнать больше о булаве .
ВсегоФизическое и психическое состояние может повлиять на ваш аппетит. Другие факторы включают нехватку лекарств и витаминов или минералов.
Независимо от того, какой фактор подавляет аппетит, в долгосрочной перспективе он вреден для вашего здоровья.Это могло привести к серьезному недоеданию. Таким образом, вам нужно выяснить первопричину, чтобы устранить проблему. При необходимости обратитесь за медицинской помощью!
Есть много естественных способов повысить аппетит. Готовьте аппетитные блюда с травами и специями. Пусть аромат наполнит ваш дом!
Создайте приятную атмосферу, чтобы готовить и есть с семьей или друзьями. Даже в одиночестве вы делаете то, что вам больше всего нравится во время еды, например, читаете книгу или смотрите телевизор.
Установите хорошие привычки в еде, следя за тем, чтобы вы питались здоровой пищей в установленные сроки.Перекусывайте пищей, богатой питательными веществами.
Если вам трудно есть твердую пищу 6 раз в день, здоровой заменой будут соки или смузи.
Попробуйте сок с зеленью , овощами и фруктами. Дайте своему телу дополнительный заряд питательных веществ. Вы не сможете съесть столько же фруктов и овощей, сколько используется для приготовления сока. Другими словами, при приготовлении сока вы потребляете больше.
Если вам нужна клетчатка в вашем рационе, приготовление собственных смузи — отличный вариант.Или вы можете чередовать ежедневные приемы пищи с твердой пищей, соком и смузи. Нет фиксированных правил.
Вы должны знать, что то, что работает для меня, может не сработать для вас. Каждый человек реагирует по-разному, и вам нужно будет найти свой собственный ритм в управлении своим аппетитом. И следите за своим уровнем стресса! Это влияет и на аппетит.
Я надеюсь, что вышеизложенное дает вам несколько идей по решению вашей проблемы, связанной с повышением аппетита.
7 домашних средств от плохого аппетита
«Что вы имеете в виду, вы не голодны?» Вы, наверное, слышали такой ответ, когда заявляли, что не хотите есть.Хотя ответ может показаться назойливым, его можно понять. У людей есть физическая потребность в пище и питании, поэтому, когда отсутствует аппетит, что-то не так … и это тревожит людей, которые заботятся о вас.
Плохой аппетит может быть вызван многими факторами. Возможно, наиболее частыми причинами являются эмоциональное расстройство, нервозность, напряжение, беспокойство или депрессия. Стрессовые события, такие как потеря работы или смерть члена семьи, также могут резко снизить аппетит. Такие заболевания, как грипп и острые инфекции, а также нервная анорексия и утомляемость играют определенную роль в снижении аппетита.Незаконные и разрешенные препараты, включая амфетамины, антибиотики, лекарства от кашля и простуды, кодеин, морфин и демерол, могут сказаться на аппетите. Иногда плохие привычки в еде, например постоянное перекусывание, могут привести к плохому аппетиту во время еды. Плохой аппетит также может быть одним из симптомов серьезного заболевания.
К счастью, в незначительных случаях плохого аппетита кухня — лучшее место, где можно найти домашние средства, чтобы вернуть аппетит в норму.
Домашние средства из холодильника
Горькая зелень. Мама всегда говорила тебе есть зелень. Если бы она знала, что вы ели неправильно, она могла бы добавить, ешьте свою «горькую» зелень. Горькая зелень состоит из рукколы, радиккио, капусты, капусты, эндивия, эскарола, мизуны, щавеля, одуванчиков, кресс-салата и красно-зеленой горчицы … другими словами, всех тех листьев, которые вы найдете в изысканных ресторанных салатах. Стимулирование пищеварения — это игра с горькой зеленью.
Они побуждают организм вырабатывать больше пищеварительных соков и пищеварительных ферментов.Горькая пища также стимулирует желчный пузырь к сокращению и выделению желчи, что помогает расщеплять жирную пищу на достаточно мелкие частицы, которые ферменты могут легко разрушить для усвоения. Это важно, потому что жиры содержат незаменимые жирные кислоты, такие как полезные для сердца омега-3, а также жирорастворимые витамины A, D, E и K и каротиноиды, такие как бета-каротин.
Домашние средства из раковины
Вода. Чудеса воды никогда не прекращаются. Вода помогает контролировать аппетит, особенно когда вы выпиваете рекомендуемую дневную норму: 8 стаканов! Не экономьте, даже если не хотите пить.
Домашние средства из полки для специй
Тмин. Ранние греки знали, что тмин успокаивает расстройство желудка, и использовали его для приправы трудно перевариваемых продуктов. Сегодня ничего не подозревающие повара, которым просто нравится вкус тмина, продолжают традицию, добавляя тмин в ржаной хлеб, блюда из капусты, квашеную капусту и салат из капусты, свинину, сырные соусы, крем-супы, гуся и утку.
Немцы делают тминный ликер куммель и подают его после тяжелой еды. Один из самых простых способов полакомиться тмином — это добавить квашеную капусту.Обжарьте 1/2 средней луковицы в 1-2 столовых ложках сливочного масла. Когда лук станет темно-золотисто-коричневым, добавьте 1 банку квашеной капусты и ее жидкость вместе с 1 или 2 столовыми ложками коричневого сахара и 1 чайной ложкой семян тмина. Дайте смеси покипеть (накрыть) в течение 1 часа. Подавать как гарнир к мясу, птице или колбасам.
Кайенский перец. Ничто так не ускоряет старый пищеварительный двигатель, как кайенский перец. Кайенский перец способен сделать любое блюдо огненно-горячим, но он также обладает тонкими вкусовыми качествами.Есть некоторые свидетельства того, что употребление острого перца увеличивает метаболизм и аппетит. Добавьте несколько коктейлей кайенского перца в картофельный салат, фаршированные яйца, перец чили и другие горячие блюда, такие как рагу и супы.
Фенхель. Фенхель, как и его двоюродный тмин (оба принадлежат к семейству трав зонтичных), является привычным пищеварительным средством как для облегчения расстройства желудка, так и для повышения аппетита.
Имбирь. Имбирь помогает стимулировать усталый аппетит благодаря своим лечебным свойствам и освежающему вкусу.Попробуйте откусить имбирь или потягивать имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря. Имбирный чай — это еще и способ начать выходной с аппетитной ноты. Для приготовления поместите 1/2 чайной ложки измельченного имбиря в чашку и залейте кипятком. Накройте и дайте постоять десять минут. Процедить и выпить. Не принимайте более трех раз в день. При необходимости подсластите немного меда.
Внимание! Беременным женщинам перед приемом имбиря следует проконсультироваться с врачом.
Мята перечная. Мята перечная освежает вкус и пробуждает аппетит.Сделайте чашку мятного чая и наслаждайтесь тем временем, когда вам не хочется есть. Положите 1 столовую ложку листьев мяты перечной в 1-литровую банку с кипящей водой. Дайте постоять 20–30 минут, периодически встряхивая. Процедите и при необходимости пейте. Если вы устали от чая, сделайте стакан мятного лимонада, добавив несколько веточек в лимонадную смесь и оставив на десять минут перед тем, как выпить.
Не забывайте
- Отправляйтесь домой к привычной пище. Иногда плохой аппетит можно исправить с помощью той еды, которую вы обожали в детстве: макароны с сыром, картофельное пюре, запеканка из зеленой фасоли, жареный цыпленок или большой кусок шоколадного торта.Любимое блюдо или десерт могут быть именно тем лекарством, которое вам нужно, чтобы избавиться от расстройства пищеварения. Не жалейте денег на продукты, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.
- Следите за уровнем стресса! Если держать в себе беспокойство, беспокойство и другие стрессы, ваш аппетит резко падает. Найдите способы снять стресс … и вернуть себе аппетит. Пройдите курс по управлению стрессом, поговорите с кем-нибудь, сделайте массаж, примите теплую ванну или возьмите небольшой отпуск.
- Упражнение. Ежедневно совершайте энергичные прогулки, и вскоре ваш аппетит улучшится.
Многие факторы могут работать вместе, вызывая плохой аппетит. Посетите эти ссылки, чтобы узнать больше:
- Чтобы увидеть все наши домашние средства и условия, которые они лечат, перейдите на нашу главную страницу домашних средств защиты.
- Найдите способы борьбы с беспокойством, одной из причин плохого аппетита, в книге «Домашние средства от беспокойства».
- Ослабление стресса может помочь вернуть аппетит в норму — узнайте, как это сделать в разделе «Домашние средства от стресса».
- Еда — без нее жить не можем. Развивайте аппетит, читая «Как работает еда».
Иван Оранский, доктор медицины , заместитель редактора журнала The Scientist. Он является автором или соавтором четырех книг, включая The Common Symptom Answer Guide, и написал статьи для таких изданий, как Boston Globe, The Lancet и USA Today. Он занимал должности доцента медицины и адъюнкт-профессора журналистики в Нью-Йоркском университете.
Дэвид Дж. Хафффорд, доктор философии , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании.Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здравоохранении и медицине» и «Исследовать».
Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.
Первоначально опубликовано: 15 января 2007 г.
Травяные стимуляторы аппетита | Здорово
Если у вас потеря аппетита из-за анорексии или как побочный эффект некоторых лекарств или заболеваний, некоторые травы могут действовать как стимуляторы аппетита.Такие травы, как горечавка, чертополох и другие, могут помочь улучшить аппетит и в то же время способствовать здоровому пищеварению. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные стимуляторы аппетита, чтобы обсудить потенциальные риски для здоровья и взаимодействия с лекарствами.
Травы
Вы можете принимать травы, такие как борзая, золототысячник, люцерна, пажитник, горечавка или чертополох, чтобы стимулировать аппетит. Горечавка, чертополох, гончая и золототысячник считаются «горькими», что означает, что они содержат определенные компоненты, которые, как считается, улучшают аппетит и пищеварение, сообщает Медицинский центр Университета Питтсбурга.Горькие травы, кажется, увеличивают кислотность желудка и слюну, что может объяснить их стимулирующее аппетит действие (Ссылка 1). Однако никакие широко признанные медицинские исследования не подтверждают использование каких-либо трав для стимуляции аппетита.
Дозировки
Для чего дамиана используется у женщин?
Вы можете принять ¾ чайной ложки. горухаунда в день или 1-2 грамма капсул золототысячника три раза в день перед едой, сообщает система здравоохранения Мичиганского университета. Типичная рекомендуемая дозировка люцерны составляет от 1 до 2 мл настойки три раза в день или от 500 до 1000 мг сушеной травы в день (ссылка 3).Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что для повышения аппетита иногда рекомендуется принимать от 250 до 500 мг пажитника два или три раза в день. В качестве альтернативы вы можете принимать 20 капель настойки горечавки перед едой или 2 грамма расторопши два или три раза в день, заявляет Медицинский центр Университета Питтсбурга. Прежде чем принимать какие-либо из этих трав, спросите своего врача о дозировке, которая вам подходит.
Другие преимущества
Помимо стимуляции аппетита, борзая может также помочь в лечении респираторных заболеваний, таких как кашель и бронхит, а золототысячник иногда рекомендуется при пониженной кислотности желудка и расстройстве желудка, сообщает система здравоохранения Мичиганского университета.Люцерна может помочь снизить уровень холестерина и лечить менопаузу (ссылка 3). Как отмечает Медицинский центр Университета Питтсбурга, горечавка и блаженный чертополох также часто используются для улучшения пищеварения. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих трав в качестве стимуляторов аппетита или для лечения любой другой проблемы со здоровьем.
Значение
Какая польза для здоровья от пажитника и тимьяна?
Хотя эти травяные стимуляторы аппетита проводились мало медицинских исследований, Комиссия E правительства Германии одобрила золототысячник, гончую и чертополох в качестве эффективных средств лечения плохого аппетита (ссылки 1, 2 и 6).Золототысячник — одна из самых популярных трав, используемых в европейской народной медицине для лечения заболеваний пищеварительного тракта, сообщает система здравоохранения Мичиганского университета. В традиционной китайской и аюрведической медицине люцерна использовалась для лечения проблем с пищеварением. Врачи-эклектики в Соединенных Штатах в 1800-х годах начали использовать это растение для лечения плохого аппетита и несварения желудка (ссылка 3). Как отмечает Медицинский центр Университета Питтсбурга, благословенный чертополох использовался в европейской традиционной медицине для лечения проблем с пищеварением и является частью травяной терапии Essiac, используемой для лечения рака.
Предупреждения
Если у вас аллергия на растения семейства ромашковых, у вас может быть аллергическая реакция на блаженный чертополох (ссылка 6). Люцерна также может вызывать аллергические реакции у некоторых людей (ссылка 3). Если вы принимаете большие дозы люцерны, у вас может быть повышенный риск развития аутоиммунного заболевания, называемого системной красной волчанкой (ссылка 3). В редких случаях горечавка может усугубить кислотный рефлюкс или язву желудка, и вам не следует принимать ее во время беременности (ссылка 5). Если у вас язва желудка, изжога, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, болезнь Крона, диарея или связанные с ними желудочно-кишечные заболевания, вам не следует принимать золототысячник (Ссылка 2).