Тренажер кегеля для укрепления мышц малого таза: Тренажеры Кегеля для тонуса интимных мышц

Содержание

Тренажеры Кегеля для тонуса интимных мышц

Кто такой Арнольд Кегель? Его имя не вспоминается в связи с освоением космоса, он не писал поп-хиты и не вошел в Зал Славы Рок-н-Ролла, не участвовал в создании атомной бомбы – но именно его имя женщины очень часто шепотом произносят, когда просят рассказать о неком тренажере для выполнения интимных упражнений, о которых довольно долго нельзя было говорить вслух в приличном обществе. Так что же это такое – интимный тренажер Кегеля и для чего он нужен?

Вагинальный тренажер Кегеля

Arnold Kegel - тренажеры Кегеля

Доктор Арнольд Кегель, американский гинеколог немецкого происхождения, изобрел свой тренажер, который назвал перинеометром (промежностометром), в 1947 году, а спустя пять лет, в 1952, создал систему упражнений для работы с этим чудом человеческой мысли.

Изначально это был инструмент для измерений силы произвольного сокращения мышц тазового дна. Однако в ходе своих исследований, доктор Кегель установил, что после родов эти мышцы неизбежно слабеют. В результате растет риск развития недержания мочи, пролапса матки, влагалища и прочих органов малого таза. Изделие доктора Кегеля, тренажер для женщин поможет это предотвратить с помощью комплекса упражнений.

Сегодня тренажер мышц Кегеля несколько отличается от своего прототипа, да и сфера его применения изрядно расширилась. Существуют тренажеры разной формы и вида, но чаще всего они изготовлены из гипоаллергенного силикона медицинского назначения, который, во-первых, водонепроницаем, а во-вторых – легко моется, мало весит и к тому же не занимает много места.

Для чего нужен тренажер Кегеля?

Есть 4 группы показаний для использования этого устройства:

  • профилактические меры – тренажеры Кегеля для женщин в домашних условиях помогают повысить низкий тонус мышц влагалища; способствуют их укреплению при сидячем образе жизни и (или) во время менопаузы,
  • рождение ребенка – тренажер Кегеля после родов существенно сокращает сроки восстановления и снижает риск развития пролапса органов малого таза,
  • сексуальные трудности – изобретение доктора Кегеля успешно корректирует сексуальную дисфункцию, тем самым улучшая половую жизнь и возвращая яркость ощущений, причем в этом качестве он может приняться не только женщиной, но и мужчиной,
  • медицинские показания – если уже поставлены такие диагнозы как опущение матки, проседание стенок влагалища, недержание мочи любой степени, или врач назначил лечения гинекологическими пессариями.

Для чего нужен тренажер Кегеля

Тренажеры для упражнения Кегеля для женщин, в сущности, осуществляют одну-единственную функцию – укрепляют мышцы тазового дна, но, как видно из перечня показаний, эта несложная гимнастика помогает избежать множества неприятных болезней и сохранить здоровье, а значит – и привычный образ жизни.

Тренажер Кегеля: принцип работы и устройство

Разумеется, не все так просто: нельзя отправиться в любой магазин интимных товаров, купить там изделие, приближенное к анатомической форме известного полового органа, и начать «тренироваться». Тренажер для гимнастики Кегеля работает по определенным принципам, которые были сформулированы в ходе клинических исследований. Итак, как же он функционирует?

Начнем с того, как же устроен сам тренажер:

Тренажер Кегеля ФОТО

Как работает тренажер Кегеля? Очень просто:

Как работает тренажер Кегеля

  • Тренажер Кегеля вводится во влагалище, предварительно его следует смазать лубрикантом на водной основе.
  • Грузики оказывают давление на стенки влагалища изнутри. Одновременно происходит массаж прилегающих к нему органов малого таза. При таком давлении, женщине следует выполнять упражнения – сжимать и разжимать мышцы определенное количество раз и на определенное время. Подходы и время сжатия зависят от силы интимных мышц.

Простой тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза – это действительно крайне простое устройство, которое не требует абсолютно никаких дополнительных источников питания, тонких настроек и т.д. Есть два типа таких изделий:

  • в виде конуса – точнее, это набор конусов одного размера, но с различным весом. Начиная с самого легкого конуса, их следует вводить во влагалище и затем удерживать там, напрягая мышцы. Чем тяжелее конус, тем сильнее придется напрягать мышцы, дабы не дать ему выскользнуть наружу,
  • в виде шара – так называемые шарики Кегеля работают ровно по такому же принципу, разница лишь в том, что это может быть один шарик или два рядом. Диаметр и вес шариков тоже могут быть разными.

Тренажер Кегеля синхронизируемый со смартфоном – облегчает тренировки за счет синхронизации по bluetooth с любым современным мобильным устройством на платформе Android или IOS. «Умный» тренажер подсказывает, когда необходимо сжимать и расслаблять мышцы, ведет статистику тренировок.

Электростимулятор мышц тазового дна – доктор Кегель, наверное, не одобрил бы настолько «ленивый» метод: женщине вовсе не нужно сжимать никакие мышцы, их стимулирует слабый электрический ток, поступающий через введенное во влагалище тренажер.

Тренажер Кегеля в домашних условиях использовать довольно легко, но в интернет-магазинах выбор настолько широк, что немудрено растеряться. Что же выбрать?

виды, тренировки, плюсы и минусы

☐ Подготовиться к родам – сильные эластичные вагинальные мышцы поддерживают органы малого таза во время беременности, а затем способствуют легким и менее болезненным родам без осложнений.

☐ Восстановиться после родов – вынашивание и рождение ребенка является большим стрессом для организма женщины. Если пользоваться тренажером Кегеля, можно быстрее прийти в форму после родов и избежать неприятных проблем со здоровьем: подтекания мочи, опущения стенок, синдрома широкого влагалища.

☐ Наладить сексуальную жизнь – снижение удовольствия от интимной близости, дискомфорт, невозможность получить оргазм часто связаны со слабостью мышц тазового дна. Укрепление мускулатуры улучшает кровообращение, повышает чувствительность половых органов, сужает влагалище, усиливает любрикацию, что делает секс и оргазм ярче и выразительнее и для женщины, и для ее партнера.

☐ Предотвратить и вылечить недержание мочи – с возрастом или после родов иногда приходит проблема расстройства мочеиспускания. Зачастую она связана с тем, что ослабленная мышечная ткань не может контролировать мочевой пузырь.

☐ Предотвратить и вылечить опущение — органы малого таза (матка, мочевой пузырь, прямая кишка, влагалище) удерживаются на своих местах с помощью мышечно-связочного аппарата. Слабые мышцы перестают выполнять эту функцию и органы под влиянием силы тяжести опускаются и смещаются. С опущением на начальных стадиях вполне возможно справиться с помощью тренажеров Кегеля.

☐ Предотвратить воспалительные заболевания – слабые мышцы и зияние половой щели легко пропускают внутрь инфекции и воспаления (цистит, вагинит и т.д.)

Таким образом, тренажер будет полезен девушкам в любом возрасте для укрепления и сохранения женского здоровья.

Тренажеры Кегеля для укрепления мышц малого таза

От здоровья органов малого таза зависит качество жизни любой женщины. Важную роль в этом играют мышцы влагалища. Если они сильные и крепкие, то быстрее организм восстанавливается после родов, секс приносит удовлетворение. По медицинским аспектам наблюдается отсутствие заболеваний мочеполовой системы, позже наступает климакс. Тренажеры Кегеля, созданные для укрепления мышц малого таза, помогают предотвратить женские заболевания на ранней стадии развития. Они просты и эффективны одновременно. Разобраться в ассортименте тренажеров поможет данная статья.

Тренажеры Кегеля

Мини тренажеры Кегеля для тазового дна

Популярными и простыми в использовании являются следующие тренажеры:

  • Силиконовые шарики. Они выпускаются разных размеров, связаны между собой или в отдельности. Тренировка осуществляется методом ношения их во влагалище. Низкая цена привлекает, а длительность процесса отпугивает покупателей. Результат достигается минимум через полгода.
  • Нефритовые яйца. С помощью их влагалищные стенки приобретают упругость и эластичность. Они обладают антибактериальным действием и низкой ценой.

Важно. При выборе тренажеров необходимо обращать внимание на подлинность бренда. В противном случае можно наткнуться на некачественную подделку, которая послужит раздражением слизистой оболочки и другими неприятностями.

FLAMINGO – smart

Это уникальный тренажер, который применяют женщины как для тренировки влагалищных стенок, так и для секс-игр на расстоянии. Фламинго запрограммирован на вибрацию в следующих режимах:

  1. Под внешний шум улицы.
  2. При музыкальном сопровождении.
  3. В такт голосу партнера.

Имеет девять режимов, которые обладают наибольшей эффективностью в тренировке мышц таза. В интерфейс входят три интернет-игры для дистанционного управления, и две тренировки для самостоятельного проведения. Вибрациями можно управлять, наклоняя смартфон влево или вправо. Перед началом упражнений необходимо скачать с интернета мобильное приложение. По отзывам пользователей вибратор имеет идеальное соотношение цены и качества.

FLAMINGO – smart

Minna Lafe kGoal

Для предотвращения болезней матки и мочевого пузыря американскими врачами специально был разработан тренажер для мышц тазового дна «КейГол». Он подстраивается под анатомические особенности организма, и создает ощущения полного комфорта при проведении упражнений. По мере укрепления мышц, тренажер адаптируется и увеличивает нагрузки, за счет чего тренировки не теряют своей эффективности.

Управление устройством проводится в связи с мобильным приложением, которое будет фиксировать значения по трем основным критериям: сила, выносливость, состояние мышц. Тренировки проводятся в игровой форме, что делает их более привлекательными для женщин. При проведении тренировки с kGoal, на 29% увеличивается мускулатура внутренних мышц, на 100% улучшаются сексуальные ощущения, предотвращается развитие недержания мочи.

KGoal

Magic Kegel Master

Этот тренажер напоминает грушу, обтянутую антибактериальным полимером. Управляется прибор через интернет, где ведется контроль на силу сжатия вагинальных мышц. В процессе работы датчики фиксируют напряжение стенок влагалища, на основании которого приложение дает рекомендательные инструкции. Занятия проводятся в игровом стиле и доставляют пользователю истинное наслаждение. Решают женские проблемы: недержания мочи, опущения органов.

Пользуетесь ли Вы тренажерами Кегеля?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Программа «Магик Кегель» предлагает шесть тренировочных режимов, но уже пройдя первую ступень, участницы чувствуют приятное расслабление мышц и теплоту внизу живота. После достижения победных результатов человек получает электронные бейджи, а также подарки и награды. Это стимулирует его не останавливаться на достигнутом. Поверхность вибратора водонепроницаема. Заряд батареи осуществляется с помощью шнура USB и продолжается полчаса.

Совет. Шарики в «Магик Кегель смарт» выпускаются разных размеров. Новичку трудно подобрать правильный диаметр. Поэтому рекомендуется перед покупкой в магазине проконсультироваться с гинекологом.

Смарт тренажер кегеля Magic kegel master

Тренажеры при опущении органов малого таза

Российские ученые провели исследование, где учитывалась степень влияния упражнений Кегеля на избавление от женских болезней, и получили следующие результаты:

  1. В послеродовой период часто наблюдается естественный пролапс органов из-за перенапряжения.
  2. Тренажер Кегеля помогает в решении этой проблемы на 80%.
  3. Частые силовые тренировки, поднятие тяжестей в обычной жизни, запоры и хронические заболевания приводят к опущению матки. Укрепление вагинальных мышц позволяет продлить молодость этого органа.

С возрастом стенки влагалища перестают быть упругими, уменьшается количество эстрогенов. Занятия интимной физкультурой устраняют эту проблему, делая организм более здоровым.

California Exotic Novelties Inspire Kegel Training Kit

Набор из трех вибрирующих игрушек не только укрепит интимные мышцы, но и доставит его владельцу приятные эмоции. Начинать работать массажером Кегеля лучше с самой маленькой модели, постепенно переходя к более толстым и тяжелым предметам. Сколько отводить времени на каждую процедуру – решает пользователь сам. Рекомендованный временной промежуток составляет 30 минут.

Weighted Silicone Kegel Training Kit

Данный перинеометр выполнен из мягкой силиконовой материи, которая легко скользит, не раздражая слизистую оболочку. На конце изделия находится тонкая петелька, для комфортного извлечения устройства из вагины. Стоит мини техника недорого, чем привлекает потенциальных покупательниц.

Emotions Foxy

Тренажер Фокси состоит из двух мягких шариков, связанных между собой тонкой перемычкой. На конце верхней части фигурки расположены маленькие ушки, предназначенные для большей стимуляции влагалищных стенок. Эластичный хвостик позволяет легко вводить и извлекать «foxy» из тела. Система функционирования – механическая, без вибрирующих элементов. Стоит массажер дешево, что является неоспоримым его преимуществом. Купить мед инструмент можно в специализированном магазине.

Emotions Foxy

Fun Factory Smartballs Duo

Тренажер для мышц тазового дна «Смартбол Дуо» создан по принципу матрешки. Маленькие шарики находятся в больших, что приводит к их непроизвольному вращению. Это заставляет мышцы реагировать и сокращаться, чем и достигается лучший результат. Использовать перинеометр можно в дороге, на работе, дома. Он равномерно распределяется внутри тела и практически не ощущается при ходьбе.

Удобная ниточка не мешает при ношении и позволяет произвести легкое извлечение. Бархатистый безвредный материал имеет противоаллергенные свойства, прост в использовании и уходе за ним. Стоимость «Smartballs Duo» средняя, зато эффективность составляет семь баллов из десяти возможных. Рекомендуется для опытных пользователей.

Fun Factory Smartballs Duo

Тренажеры для укрепления мышц влагалища

Тренировки на регулярной основе по методу Кегеля – это здоровые органы, полная приятных впечатлений сексуальная жизнь, позднее наступление климакса. Достигается такой эффект благодаря усилению влагалищных мышц. Всего полчаса в день тренировок, позволят забыть о таких неприятных заболеваниях как недержание мочи.

Совет. Чтобы упражнения приносили больше пользы, рекомендуется обратиться за помощью к инструктору или посмотреть видео от опытных пользователей.

We-Vibe Bloom

Хорошо укрепить внутривлагалищные мышцы, привести их в тонус поможет вибрационный прибор Блум. Он делает ежедневную зарядку веселее и приятнее. Помимо электрического устройства, в наборе имеется три разного вида шарообразных конструкций, которые вставляются вовнутрь силиконовой оболочки. По мере набирания опыта вес мини-шаров можно увеличивать. Повышение нагрузки благотворно сказывается на усилении притока крови и укреплении мышц малого таза.

We-Vibe Bloom

«Bloom» имеет обратную связь с бесплатным приложением. В интерфейсе предусмотрены более десяти различных виброрежимов. Зарядка производится путем соединения шнура USB. Время подзарядки в среднем составляет 30 минут. На конце веревочки предусмотрен индикатор заряда. Благодаря световому датчику потребитель всегда будет знать о состоянии батареи. Купить в аптеке тренажер не получится. Для приобретения лучше обращаться в специализированные магазины.

Набор Nova Ball

Тренировать вагинальные мышцы можно с помощью недорого и эффективного массажера «Нова болл». Набор состоит из трех предметов: одиночного шарика из силикона и двух двойных грушевидных изделий. В зависимости от ситуации женщина выбирает нужную конструкцию:

  1. Для активного отдыха можно взять одиночное изделие.
  2. Для длительного пребывания на улице – двойное.
  3. Активным пользователям подойдет утяжеленное.

Набор Nova Ball

Для лучшего ввода и извлечения предусмотрена тоненькая ножка с колечком. Устройство не снабжено электричеством, но это не снижает его эффективности. Аппарат для вумбилдинга подходит даже новичкам. Не требует профессиональных знаний и наличия мобильного телефона. Все просто и ясно. Потребитель, опираясь на свои ощущения, выбирает интенсивность тренировок самостоятельно.

Crystal Premium Glass

Тренировать внутренние мышцы таза можно с помощью стеклянных изделий. Это могут быть шарики, жезлы или яйца. Не стоит переживать, что фигурка разобьется, ведь она сделана из очень прочного мед стекла. Обладает антибактериальным эффектом, полностью повторяет анатомию вагинального входа. Мини жезлы действуют по принципу фаллоимитатора, чем доставляют незабываемое удовлетворение женскому полу. Стеклянные предметы могут иметь гладкую поверхность, а могут шершавое покрытие – все зависит от пожеланий пользователя.

Набор Nova Ball

Важно. Если у женщины стоит противозачаточная спираль «юнона», пользоваться секс игрушками можно, но осторожно. При не качественной установке спирали «юнона» может произойти ее смещение, и, следовательно, наступить беременность.

Цифровой перинеометр

Это тренажер нового поколения, который по мнению гинекологов, уже доказал свою эффективность. Пневматические характеристики сочетаются с цифровыми функциями, что увеличивает эффективность упражнений многократно. После ввода груши в вагинальный проход электрический аппарат устанавливает обратную связь и самостоятельно создает необходимое давление. На пульте управления фиксируется мышечное напряжение и отображается давление на экспандер. Тренажер работает в двух режимах: тестовый и тренировочный.

Цифровой перинеометр

Для проведения процедуры необходимо полностью расслабиться, ввести внутрь экспандер, и накачать воздух. Следующим этапом нужно сжать мышцы, и удерживать положение несколько секунд. На панели будут отображаться полученные результаты. После непродолжительного расслабления следует повторить тренировочный цикл. Пневматический эспандер эффективно помогает при следующих проблемах:

  1. Снижение клиторального и вагинального оргазма.
  2. Появление боли при половом контакте.
  3. Недержание мочи при сильном кашле или чихании.
  4. Опущение стенок влагалища.
  5. Чувстве инородного предмета.

Тренажер для вумбилдинга

Тренажеров для проведения вумбилдинга множество. Приборы покупают в аптеках и специализированных магазинах. Каждая женщина выбирает свой способ тренировки. Это может быть цифровое, вибрационное или пневматическое воздействие. Назначение у всех одно – повысить тонус мышц влагалищных стенок. Как только мышечный орган приобретет необходимую упругость – цель будет достигнута.

Но при всех положительных моментах использования вагинальных аппаратов, не стоит забывать о противопоказаниях:

  1. Беременность с угрозой выкидыша.
  2. Нежелательно использовать секс-игрушки при воспалительных заболеваниях.
  3. С осторожностью применять при гинекологических болезнях и установленных контрацептивах.

Тренажер для вумбилдинга

Заключение

Об эффективности тренажеров Кегеля говорят много хорошего и плохого. На это можно сказать следующее: сколько людей, столько и мнений. Но если у женщины возникают проблемы, которые ухудшают качество жизни, то не воспользоваться имеющейся возможностью (тренажером Кегеля) – преступление по отношению к себе самой.

Тренажеры Кегеля для укрепления мышц малого таза

тренажеры кегеля что это такоетренажеры кегеля что это такое

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! О пользе вумбилдинга для женщин что-нибудь слышали практически все. Самый древний интимный тренажер, найденный археологами, датируется третьим тысячелетием до нашей эры! Подобными техниками активно пользовались восточные красавицы и считались непревзойденными любовницами. Тренажеры Кегеля помогут вам укрепить мышцы, улучшить кровообращение, повысить качество сексуальной жизни и предотвратить множество болезней. Давайте разберемся, в чем его польза и как выбрать.

Что это такое

Систему специальных упражнений для интимных мышц придумал гинеколог Арнольд Кегель еще в сороковых годах прошлого века. Он же создал и первые приборы для укрепления мышц тазового дна для женщин. Его устройство называлось промежностномер. Он был оснащен манометром для определения тонуса мышц тазового дна. Клинические испытания показали высочайшую эффективность устройства. Явный положительный результат наблюдался в 93% случаев.

Выполнение упражнений с тренажером оказалось в разы эффективнее, чем тренировки без него

тренажеры кегеля тренажеры кегеля

Сегодня разновидностей и марок вагинальных тренажеров Кегеля, укрепляющих интимные мышцы, существует очень много. Расскажу об основных разновидностях. Принцип работы зависит от конкретного устройства:

  1. Простые приспособления для укрепления мышц малого таза. К ним относятся шарики, так называемые яйца Кегеля, вагинальные эспандеры и прочие.
  2. Устройства, оснащенные манометром, дисплеем и датчиками. С ними вы можете контролировать правильность выполнения упражнений.
  3. Лазерные устройства.
  4. Приборы в форме кресла.
  5. Пневматические тренажеры с нагнетателем и манометром, оборудованные вагинальной камерой.

Чуть ниже я еще остановлюсь несколько подробнее на самых популярных вариантах и для чего они необходимы.

Зачем он нужен

Есть ряд случаев, в которых использование тренажеров Кегеля может быть обусловлено медицинскими показаниями. Лучше конечно проконсультироваться с вашим гинекологом и обсудить какой прибор вам лучше подойдет.

Многие проблемы, которые может решить этот прибор, развиваются очень постепенно. А со временем они способны привести к серьезным патологиям и дисфункциям. И это не говоря уже о том, что при нарушениях в сексуальной жизни вы теряете уверенность в себе.

Регулярные тренировки помогут справиться со следующими проблемами:

  • с недержанием мочи;
  • предотвратить опускание матки;
  • при планировании беременности помогут подготовить организм к вынашиванию ребенка и облегчить роды;
  • после родов — дадут возможность восстановить тонус мышц влагалища и даже сузить влагалище.
  • помогут вылечить сексуальную дисфункцию и снижение либидо.

для чего упражнять мышцы малого тазадля чего упражнять мышцы малого таза

Но надо понимать, что этими случаями сфера использования тренажеров далеко не ограничивается. От состояния интимных мышц зависит кровообращение органов малого таза, правильная работа мочеполовой системы.

Мышцы тазового дна в обыденной жизни очень мало задействуются и со временем теряют тонус. После родов и в постклимактерический период это становится особенно заметно. Усугубляют ситуацию малоподвижный образ жизни, вредные привычки и многие другие повседневные факторы. В итоге мышцы теряют гибкость, упругость и эластичность.

В результате они перестают выполнять свои функции. Нарушается удержание матки, развиваются различные заболевания, включая недержание мочи, ухудшается осанка, снижается либидо. Из-за ослабления мышечного каркаса могут возникнуть боли в спине.

Предотвратить появление подобных проблем и призваны тренажеры Кегеля. Как и во всех других случаях, профилактика гораздо проще и дешевле, чем лечение уже возникших проблем.

Какой лучше выбрать?

Как писала выше, сейчас очень много тренажеров. Расскажу о самых популярных из них. Где купить тренажеры Кегеля? Чаще всего их можно найти в аптеке и в сексшопах. Заказать подходящий массажер можно и в онлайн-магазине.

Шарики Кегеля – самый простой тренажер. Упражнения с ними подходят в том числе и для начинающих. Шары нужно удерживать внутри влагалища в течение 15 минут. Когда эта задача станет для вас простой, можно усложнить занятия с помощью специальных упражнений. Более подробно о шариках Кегеля и их применении – читайте в отдельной статье на эту тему.

magic kegel master magic kegel master

Magic Kegel Master — силиконовый тренажер в форме кегли с виброрежимом. Загрузив специальное приложение на смартфон, вы сможете отслеживать технику и правильность выполнения упражнений. Можно использовать прибор и без смартфона.

После введения во влагалище производятся упражнения на сжатие. У прибора есть 6 режимов работы. Режим и уровень вибрации зависит от степени сжатия мышц и приложенных усилий.

Тренажер позволяет укрепить вагинальные мышцы и улучшить кровообращение. Также он позволяет существенно улучшить свои ощущения во время секса.

Более подробно о том, как использовать Magic Kegel Master смотрите в видеоинструкции:

КейГол (kGoal) – этот вагинальный тренажер подстраивается под вашу анатомию. Его главная задача – тренировка мышц малого таза. У КейГол есть жесткая ручка и пневматический зонд. Оснащен функцией вибрации. Управлять им можно с помощью специального приложения с мобильного устройства. В приложении есть возможность подобрать себе индивидуальный режим тренировок.

Отличие от других тренажеров – в том, что тренировки проходят в форме своеобразной игры. Режимы работы говорят сами за себя – «для начинающих», «улучшить тонус», «планирую ребенка», «молодая мама», «любовница» и «медовый месяц». Инструкцию по использованию kGoal можно посмотреть в этом видео:

AirBee – еще один тренажер, подключаемый к смартфону. Оснащен восемью режимами работы, на основе которых можно создать 10 индивидуальных комплексов упражнений. Управляется через встроенный контроллер или с приложения на смартфоне через Bluetooth.

Pelvic Toner – прибор для упражнений на сопротивление. На первых занятиях достаточно будет использовать режим с минимальным сопротивлением (сжатие с одной пружиной). В дальнейшем задача усложняется путем наращивания сопротивления. Открывать и закрывать прибор рекомендуется строго вертикально. Рекомендуется для профилактики опущения влагалища, недержания мочи, а также для устранения симптомов климакса.

Как правильно пользоваться

Инструкция по применению будет своя для каждого конкретного массажера. Но есть и общие правила, объединяющие все виды таких приспособлений.

  • Перед началом тренировки опустошите мочевой пузырь;
  • Нельзя начинать занятия сразу после еды (желательно подождать полтора-два часа).
  • Большинство упражнений выполняются лежа.
  • Хранить прибор нужно в месте, защищенном от влаги и прямого света. Не стоит подвергать его механическим воздействиям.
  • Многие современные тренажеры подключаются к смартфонам. Скачать специальные приложения для них можно в Гугле.

Многие задаются вопросом: Нужно ли прокипятить тренажер перед первым использованием? Этого не нужно делать с современными устройствами. Достаточно промыть теплой водой с антибактериальным мылом. Или обработать антисептиком (хлоргексидин, мирамистин). После применения такая обработка повторяется каждый раз.

Необходимо помнить, что вагинальный тренажер — прибор исключительно индивидуального использования. Недопустимо использование устройства несколькими лицами.

как правильно пользоваться приспособлениемкак правильно пользоваться приспособлением

Можно ли сделать своими руками

Самый простой тренажер можно сделать и самостоятельно, в домашних условиях. Для этого вам понадобятся тонометр, переходник и насадка. Соединив между собой составные части, места крепления обрабатывают герметиком. Несложно найти подробную инструкцию по его изготовлению в интернете.

Разумеется, что такое устройство обойдется вам значительно дешевле сертифицированных. Но надо понимать, что прибор не проходил тестирование, его материалы могут быть небезопасны. Чего стоит один только герметик, который может выделять токсичные вещества! А ведь это устройство будет соприкасаться со слизистой, с самыми уязвимыми органами. Словом, лучше заплатить за качественный, апробированный и сертифицированный прибор, чем лечить инфекции и прочие болячки.

Как вариант я рекомендую присмотреться к оригинальному устройству – пневматическому тренажеру, или цифровому перинеометру. Стоит он очень недорого по сравнению с большинством тренажеров этого направления. Принцип его работы достаточно прост. Он заметно отличается от принципа действия того же Magic Kegel Master.

Внешне устройство напоминает нечто вроде пинцета с пружиной, которую нам и предстоит сжимать. Это нечто вроде эспандера для интимных мышц. Пульт управления прибором посылает сигнал, по которому в вагинальный датчик поступает воздух. По инструкции женщина напрягает и расслабляет интимные мышцы. Пульт при этом фиксирует и показывает силу сжатия. Семь уровней сопротивления позволяют постепенно наращивать интенсивность тренировок.

Перед введением рекомендуется смазать прибор лубрикантом. Для того, чтобы получить устойчивый хороший результат, понадобится делать не менее 30 мышечных сокращений в день. Перед использованием посмотрите инструкцию перинеометра:

Противопоказания и отзывы врачей

Как и у любых тренировок, здесь есть свои противопоказания. В данном случае ограничениями к упражнениям будут следующие состояния:

  • беременность (в этом случае можно спровоцировать выкидыш).;
  • мочеполовые инфекции, в том числе цистит;
  • острые воспалительные процессы;
  • опущение влагалища или матки.

Обратите внимание, тренажеры помогают предотвратить опущение матки или влагалища. Но когда заболевание уже появилось, необходимо начинать лечение, профилактикой заниматься поздно.

Во время беременности выполняют только специальный комплекс упражнений без шариков. Но тоже лучше проконсультироваться с гинекологом.

Вообще не стоит пытаться начинать тренировки при любых гинекологических недомоганиях. Сначала стоит пролечить имеющиеся проблемы и проконсультироваться со своим гинекологом.

Если при использовании тренажера возникли какие-то болезненные или неприятные ощущения, занятие нужно немедленно прекратить. Современные массажеры Кегеля безопасны в применении, а процедуры с ними совершенно безболезненны.

Добавлю, отзывы врачей говорят о том, что тренажеры Кегеля действительно эффективны для профилактики целого ряда заболеваний. Нередко они помогают предотвратить очень серьезные состояния.

Надеюсь, эта статья была вам полезна. Если это так, поделитесь ею со своими подругами! И, разумеется, не забывайте подписываться на обновления.

С уважением, Ольга Стешкина

Смарт-тренажер Кегеля Elvie для укрепления интимных мышц — почему он нужен
Тема «ниже пояса» всегда кажется достаточно личной и деликатной, потому и обсуждается редко. Представить себе ситуацию, когда двое человек болтают о том, что для профилактики простуды попивают витамин C, — легко; а вот диалог о том, что для укрепления мышц тазового дна используют специальные шарики и т. п., — уже сложнее.

Подобные темы в индивидуальном порядке поднимаются в медицинских кабинетах, но это так и остается большей частью за закрытыми дверями и закрытыми обложками медкарт. Но диалоги, охраняемые медицинской тайной, порой и являются причиной тому, что человек долгое время не обращает внимание на ту или иную проблему: де-скать, похоже, что такое только у меня.

Что ж, мы рискнем поговорить о том, о чем обычно говорить не принято.

Вот уже 70 лет как имя американского гинеколога Арнольда Кегеля стало нарицательным благодаря его открытиям и наблюдениям.

Главное из них заключалось в том, что благодаря им же созданному Перинеометру удалось установить, что интимные мышцы неизбежно ослабевают по ряду причин: от естественных (возраст, роды) до приобретенных (травмы и т. п.).

Учитывая свой опыт, в том числе хирургический, Кегель обратил внимание, что операции не дают должного результата, и, пожалуй, впервые заявил о важности консервативных методов и профилактики, а также предложил комплекс мер, известных ныне как «Упражнения Кегеля».

Когда мы последний раз поднимали эту тему, то обращались за консультацией к медику, и нам в общем-то подтвердили, что и поныне ценность данного способа достаточно высока и это, пожалуй, единственный безболезненный, комфортный и консервативный способ!

Есть ли другие? Да, безусловно. Один из них электростимуляция. В одном из исследований было решено сопоставить эффективность, и упражнения Кегеля показали лучший результат нежели электрический ток. При этом, опять же, их можно признать менее «тревожным» или более естественным способом.

Позвольте-ка, но для упражнений Кегеля не обязательно же использовать дополнительную аксессуарику? В целом — да, но в этом случае тренировки будут происходить без обратной связи, какого-либо самоконтроля.

Безусловно, скорых результатов ждать не приходится: как отмечается в некоторых изданиях первые реальные результаты можно ощутить через 4-6 недель после систематических занятий от 1-2 раз в день. При этом сам Арнольд Кегель для определения силы давления использовал как раз тот самый Перинеометр, что, вроде как, говорит скорее в пользу дополнительных «помощников».

Как бы то ни было: несмотря на визуальную близость с секс-игрушкам, несмотря на место применения тренажера, все-таки — это медицина, и удовольствия тут сильно меньше, нежели систематического труда и нагрузок.

Проблема же пока в том, что менталитет нашего населения организован так, что профилактика — это не для нас. Мы не можем заставить себя сидеть ровно, чтобы избежать проблем с позвоночником, не можем заставить себя раз в полгода пойти к зубному, не можем заставить себя сдать кровь, пока жареный петух не клюнет. Что уж и говорить о том, чтобы заставить себя сжимать и разжимать чего-то там, что может проявить себя лет через -дцать!

А что может случиться?

Среди основных последствия слабого тонусы мышц тазового дна называют:

  • недержание мочи при усилиях (банально: во время кашля или при подъеме тяжестей)
  • неотложное недержание — когда самое желание опорожнить мочевой пузырь (когда он не переполнен!) столь сильное, что человек не успевает дойти до уборной
  • Послеродовое ослабление мышц — что может вызвать опущение одного из органов малого таза, например матки.

Причин также может быть несколько:
К естественным относят «временные»: любые мышцы с возрастом слабеют. Также на снижение тонуса влияют операции, беременность и роды. Ожирение.

Итак, зачем же нужен Elvie?

Смарт-тренажер Кегеля выполняет несколько важных функций:

  • Обратная связь, контроль и напоминания о тренировках
  • Обучающая. На самом деле комплекс упражнений не так сложен, но при этом все равно по подсказкам действовать гораздо проще
  • Приучающая: софт Elvie интерактивен

Но обо всем по порядку!

Внешний вид

Дизайн устройства отчасти тоже пришел к нам из интимной сферы.

Гаджет, учитывая место применения, полностью герметичен и никаких отверстий тут нет.

Заряжается же он с помощью специальной док-станции.

Здесь с одной стороны корпуса разъем MicroUSB. Время до полной зарядки декларируется — около 1 часа, а проработает Elvie в режиме тренировок до 30 суток.

Она же выполняет также функции контейнера для транспортировки.

Собственно говоря, одним из преимуществ, которые отмечают производители, является то, что тренажер компактно и деликатно упакован, и его можно легко взять с собой, не привлекая внимания.

Комплектация устройства включает инструкцию, тренажер, специальную насадку-увеличитель и кабель для зарядки гаджета.

И сам гаджет, и насадка выполнены из силикона без добавления резины и латекса, что должно исключить любой дискомфорт, например, аллергические реакции на тот же латекс, которые весьма распространены.

Чтобы исключить «потерю» устройства внутри тела, предусмотрен «хвостик».

Его не назовешь достаточно длинным, но потерять невозможно.

Тут все прилично, но тем не менее

При этом, несмотря на то, что он «держит форму», он мягкий и гибкий, там нет никакого стального прута, и такой хвостик не будет давить, натирать, доставлять сколько-то дискомфорта и т. п.

В целом впечатления от использования положительные, и девайс сделан довольно неплохо снаружи, так что, пожалуй, единственное, что может вызывать некоторые нарекания — опять же, учитывая замкнутое пространство использования — иногда теряет связь со смартфоном, но быстро восстанавливается.

Что же с содержанием?

Гаджет работает в паре с приложением (IOS/Android). Функционально и визуально они ничем не отличаются.

При регистрации, конечно, будет предложено откалибровать профиль.

Здесь же можно определить «степень готовности», чтобы затем выбрать соответствующий уровень. В данном случае устройство выступает в качестве того самого «гаджета», который изобрел Кегель:

Самотестирование проходит по нескольким параметрам: Усилие, Пульсация, Сжатие, Удержание, Скорость, Лестница.

Затем можно выбрать режим тренировки:

То, что ожидает на каждом уровне, можно предварительно увидеть в коротком тезисном описании:

И дальше, пожалуй, самое ценное, что предлагает Elvie. Надо понимать, что любые тренировки — это всегда усилие, а наш организм чаще всего хочет расслабиться и отдохнуть. Те, кто заставлял себя выходит утром на пробежку или вечером — в спортзал, наверное, подтвердит, что всегда хочется отложить, перенести и т. п.

Тренировки с Elvie устроены таким образом, что как бы затягивают, их хочется повторять, потому что они выполнены в игровой форме. Где-то надо попасть в облачко.

Где-то потренироваться на меткость в последовательном попадании по круглым мишеням:

Или на время удержать жемчужину в круге:

Это довольно здорово увлекает и мотивирует. Скажем, если не попал по всем мишеням, то хочется «переиграть» или в следующий раз сделать лучший результат. Тем более, что после каждого этапа тренировки человек видит сразу свои успехи:

Геймификация даже в столь деликатной теме — отличное решение. Это и отвлекает, и развлекает и здорово мотивирует улучшать результат, причем, происходит некоторая «подмена понятий». Над пользователем не нависает мрачных мыслей о проблемах, а стоит задача всего лишь загнать жемчужину в мишень!

Статистика доступна в приложении в виде графиков:

Здесь можно детально посмотреть результаты каждого этапа тренировки:

Причем, хранится статистика в облаке, и при переключении между устройствами под одним логином никуда не девается. То же самое, например, можно посмотреть и на Android.

Дополнительно еще раз стоит отметить систему напоминаний. Приложение позволяет выставить и цели тренировок, и время оповещений о том, что пора приступить к занятиям.

Для тех, кто заинтересован в покупке Elvie (а он — не самый дешевый), мы можем предоставить скидку на 10% по промослову: HBRKEGEL. До конца октября.

Лучшие тренажеры для упражнений кегеля в домашних условиях
Kgoal

Вумбилдинг – действенная методика поддержания женского здоровья, известная уже почти 80 лет. Тем не менее, количество желающих узнать подробности не уменьшается. Поговорим о том, что такое упражнения Кегеля для женщин и как выполнять их правильно.

Тренировка интимных мышц – тема, все еще табуированная во многих кругах. Женщины стесняются и отказываются обсуждать свои проблемы не только друг с другом, но даже на приеме у врача. Многие «что-то слышали» о профилактике тонуса мышц малого таза, но точно не представляют, зачем это нужно.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, приблизительно 40% женщин после 40 лет имеют те или иные проблемы, связанные с ослабеванием мышц тазового дна. Чаще всего это потеря чувствительности при интимной близости и непроизвольное недержание мочи. При этом только 4% признают свое состояние неестественным.

Очищающие маски для лица

Дно таза представляет собой упругую пластину из трех слоев мышц и соединительной ткани. Его главная задача – обеспечивать правильное положение внутренних органов (в первую очередь, мочеполовой системы) и облегчать процесс родов. Ослабевание или гиперспазм этих мышц приводит к целому ряду нарушений.

Проблемы:
  • Непроизвольное недержание мочи
  • Опущение матки и стенок влагалища
  • Хроническая тазовая боль
  • Дискомфорт или сниженная чувствительность при интимной близости
  • Сложные роды
  • Венозные застои и расширение вен малого таза
  • Возрастные расстройства мочеполовой системы
Какие проблемы решает?

Положение усугубляют возраст, лишний вес, несколько беременностей и родов подряд, наследственность, особенности анатомического строения, дисбаланс гормонов. Все это приводит к ухудшению качества жизни женщины, осложняет семейные отношения, приводит к появлению психологических расстройств вплоть до затяжной депрессии.

Впервые об интимных проблемах женщин, вызванных нарушением тонуса тазовых мышц, заговорил Арнольд Кегель – легендарный гинеколог 1-ой половины 20 века. Он досконально изучил анатомическое строение малого таза и пришел к выводу, что все неприятные процессы вполне обратимы. Специальные упражнения для поддержания нормального тонуса интимных мышц предупреждает развитие расстройств женского здоровья. Так мир узнал о гимнастике Кегеля, или вумбилдинге.

Упражнения Кегеля полезны для всех женщин любого возраста, даже с хорошим мышечным тонусом. Юным девушкам они помогают подготовиться к будущему материнству и легким родам. Возрастным дамам – избежать гинекологических заболеваний и расстройств, вызванных естественным ослабеванием мышц. Молодым мамам – быстро восстановиться после родов и сохранить гармонию в семье.

Вагинальные тренажеры

Считается, что основной плюс интимной тренировки – возможность выполнять ее в любое время в любом месте. Это не совсем так. Ряд упражнений выглядит как обычная гимнастика, и сделать их незаметно от окружающих не получится. Не каждая женщина может спокойно уединяться для тренировки или выполнять ее на глазах у мужа и других членов семьи. Для решения этой проблемы были изобретены тренажеры Кегеля – специальные устройства, не требующие физических нагрузок. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

Очищающие маски для лица

Основные типы тренажеров для интимных мышц

Очищающие маски для лица

Вагинальные шарики,
конусы, яйца

  • + Доступная стоимость
  • — Тяжело подобрать необходимый размер и массу: неправильные параметры могут ухудшить ситуацию.
  • — Сложно контролировать результат тренировок.
  • — Для достижения результата нужны длительные занятия
Очищающие маски для лица

Тренажеры-эспандеры,
с грузами

  • + Помогают поддерживать тонус здоровых мышц
  • — Сложны для начинающих занятия вумбилдингом
Очищающие маски для лица

Миостимуляторы

  • + Высокая эффективность, быстрый результат
  • — Невозможно скрыть тренировку
  • — Воздействуют импульсами тока, имеют противопоказания
Очищающие маски для лица

«Умные» помповые
вибромассажеры

  • + Регулировка объема камеры
  • + Высокая эффективность, быстрый результат
  • + Игровая форма занятий
  • + Идеален для начинающих
  • + Управление со смартфона

Вагинальный тренажер КейГоал (kGoal) – продукт американской компании Minna Life, которая специализируется на создании интеллектуальных гаджетов для здоровья интимной сферы. К разработке активно привлекались лучшие ученые и врачи-гинекологи США. Перед создателями стояла задача разработать идеальный интимный тренажер, который учтет все пожелания женщин и избавит от неудобств, связанных с использованием аналогов: дискомфорта, раздражения нежной слизистой, неподходящего размера. И им удалось.

Тренажер кегеля kGoal представляет собой надувной зонд, размер которого можно регулировать под необходимые параметры, выпуская часть воздуха. Это очень удобно для неофиток вумбилдинга: через некоторое время, когда мышцы придут в тонус, в покупке другого устройства не будет необходимости.

Какие проблемы решает?
  • Создан из безопасного медицинского силикона, не вызывающего аллергии и раздражения. Поверхность зонда абсолютно гладкая, не имеет швов, стыков, которые доставляли бы неприятные ощущения
  • Самостоятельно приспосабливается к Вашим анатомическим особенностям, оценивает состояние мышц и рекомендует уровень нагрузки
  • Управляется с помощью Вашего смартфона
  • Помогает быстро восстановиться после беременности
  • Признан гинекологами всего мира и помогает улучшить здоровье женщинам любого возраста

Для выполнения упражнений Кегеля для женщин с kGoal необходимо установить на телефон специальную программу. Бесплатное приложение доступно и в AppStore, и в GooglePlay и подходит для любых смартфонов с операционной системой iOS 8.0 или Android 4.3 и выше. Для синхронизации устройств нужна версия Bluetooth от 4.0.

KGoal помогает развивать три показателя мускулатуры тазового дна: силу, выносливость и контроль. Приложение оценивает тонус мышц на текущий момент и рекомендует необходимый уровень интенсивности воздействия. Интеллектуальный гаджет сам отследит длительность и частоту упражнений, продемонстрирует прогресс. Варианты тренировок разработаны в игровой форме – так, по мнению врачей, повышается психологический комфорт и мотивация к дальнейшим тренировкам.

Как работает тренажер kGoal?
  1. Обработайте зонд антисептиком, с помощью специального клапана выпустите воздух
  2. Введите его во влагалище и вновь наполните воздухом до необходимых размеров. Манипуляцию облегчит лубрикант на водной основе
  3. Оцените состояние своих мышц с помощью приложения kGoal, выберите необходимую программу и уровень интенсивности. kGoal можно использовать и без приложения, в таком случае он будет контролировать ход процедуры с помощью вибрации
  4. После тренировки протрите тренажер мыльным раствором. Не погружайте его в воду полностью! Завершите очистку подходящим антибактериальным раствором
Как работает тренажер kGoal?

Очищающий спрей Clear toy, 100 мл

Гипоаллергенный спрей-антисептик для ухода за тренажером Кегеля и другими интимными массажерами. Уничтожает бактерии, вирусы и грибки за несколько секунд, не нарушает естественную микрофлору.

Как работает тренажер kGoal?

Гель — смазка с дозатором, Masculan, 130 мл

Гипоаллергенный гель-смазка на водной основе с дозатором для процедур с тренажером Кегеля и другими интимными девайсами. Обеспечивает эффект скольжения, усиливает комфорт тренировок.


Важные моменты:
  • Во время занятий с вагинальным тренажером не должно быть неприятных ощущений и боли. При возникновении дискомфорта тренировку следует прекратить и проконсультироваться с врачом
  • При отсутствии патологий и угрожающих состояний гинекологи разрешают тренировки с kGoal во II и III триместре беременности. Но вот возобновлять занятия нужно не раньше 6 недель от даты родов
  • Упражнения с тренажером Кегеля для укрепления мышц малого таза запрещены при гинекологических заболеваниях, острых инфекциях и воспалениях, во время первых дней менструального цикла

Проведенные исследования доказали, что результаты занятий с «умным» вагинальным тренажером Кегеля втрое выше эффекта обычного вумбилдинга.

Как работает тренажер kGoal?

На 90% улучшится здоровье мочеполовой системы через два месяца ежедневных занятий

Как работает тренажер kGoal?

В 2 раза ярче станут сексуальные ощущения

Как работает тренажер kGoal?

На 72% улучшится выносливость мышц малого таза

Как работает тренажер kGoal?

На 87% повысится контроль над мочеиспусканием

Как работает тренажер kGoal?

На 28% увеличится сила мышц после месяца тренировок

Как работает тренажер kGoal?

На 80% снизится риск опущения стенок влагалища

KGoal может стать маленьким незаметным помощником каждой женщины. Используйте интеллектуальные технологии для заботы о своем здоровье!

принцип действия, показания и противопоказания, разновидности

Как используется тренажер кегеляГинеколог Арнольд Кегель в середине прошлого века разработал комплекс упражнений для укрепления мышц малого таза и интимной зоны. Такие упражнения были придуманы для предотвращения опущения матки, лечения недержания мочи у женщин и повышения тонуса в мышцах влагалища. Этот же доктор придумал тренажеры для укрепления малого таза, которые со временем усовершенствовались и стали хорошими помощниками женщинам для улучшения качества сексуальной жизни.

Что представляет собой тренажер Кегеля?

Разработанный доктором первый прибор назывался промежностномером. С его помощью укреплялись мышцы малого таза, что избавляло от ряда заболеваний и повышало качество сексуальной жизни. Определить силу мышечной ткани тазового дна можно было входящим в комплект манометром.

Современные тренажеры выполняются в виде пневматической системы. Их составляющими являются:

  • камера для массажа;
  • контроллер Кегеля;
  • гибкая камера для влагалища;
  • манометр;
  • клавиша уменьшения давления;
  • компрессор;
  • тройник с соединительными трубками;
  • скоба.

Все приборы для выполнения упражнений Кегеля прошли соответствующие испытания и показали высокий результат. Современные тренажеры предназначены не только для женщин, но и для мужчин.

Принцип действия

Как работает тренажерВо время упражнений необходимо повысить в тренажере давление, сжав для этого своей рукой камеру для массажа. После повышения давления гибкая камера увеличивается в размерах, воздействуя при этом на стенки влагалища. В результате все органы малого таза подвергаются непрямому воздействию массажа. Отключается камера с помощью массажной скобы.

Существенно повысить работу котроллера Кегеля можно при синхронном выполнении трех действий:

  • сжатия ног;
  • сжатия мышц ягодицы с загибом таза;
  • втягивания сфинктера.

Показания и противопоказания к применению

Прибор для выполнения упражнений Кегеля рекомендуется использовать в следующих случаях:

  1. Недержание мочи.
  2. В качестве частичной профилактики спаек.
  3. Опущение влагалища и матки.
  4. Растяжение влагалища после родов.
  5. Климакс.
  6. Слабый тонус мышц.
  7. Застой в малом тазу лимфы или крови.
  8. Низкий уровень стимулирования соития.
  9. Низкая эрогенная чувствительность влагалища.
  10. Недостаточное выделение смазки.

Изделие для укрепления мышц малого таза способно предупредить и устранить вышеперечисленные состояния.

Общие противопоказания к применению прибора:

  • гинекологические болезни и воспаления, которые требуют неотложного вмешательства или лечебного контроля;
  • половые инфекции;
  • вынашивание ребенка.

Не рекомендуется использовать тренажер и в случае, если по врачебным показаниям запрещены генитальные сношения.

Нельзя делать упражнения Кегеля при опущении влагалища и матки.

Рекомендации по использованию тренажера

Прибор Кегеля разработан исключительно для индивидуального применения. При его использовании необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Как использовани тренажер для укрепления мышцБеречь манометр и компрессор от воздействия влаги.
  2. Хранить тренажер в месте, куда не попадают прямые солнечные лучи.
  3. Не ронять и не ударять прибор, поскольку это может привести к его деформации и повреждению.
  4. Исключается усовершенствование и изменение прибора своими руками. Это может нарушить нормальное функционирование тренажера.
  5. Если во время использования прибора возникли болезненные ощущения и неудобства, необходимо прекратить упражнения и обратиться за консультацией к специалисту.

Польза упражнений Кегеля

Мышцы малого таза отвечают за нормализацию кровообращения в тазу и удержание мочи и кала. Их ослабление может вызвать патологии половых органов, недержание кала и мочи, ухудшение эрекции, снижение либидо, появление геморроя. Тренируя мышцы тазового дна с помощью тренажеров Кегеля, таких проблем можно избежать:

  1. Тренированные мышцы полностью контролируют процесс удержания мочи и кала.
  2. После операции постатэктомии в рекордные сроки восстанавливается мочеполовая система.
  3. Более сильно сокращаются мышцы промежности, что повышает приятные ощущения во время оргазма.
  4. За счет нормализации кровообращения органы таза работают активнее, и усиливается половое влечение.
  5. Усиленный приток крови к половому органу мужчины улучшает и продлевает эрекцию.
  6. Осуществляется профилактика патологий, вызываемых застойными явлениями в тазу.

Как пользоваться аппаратом Кегеля?

Правила применения классического тренажера зависят от цели его использования.

Массаж. Уровень начального давления должен быть 40 мм. Камера вводится в вагину и подсоединяется к прибору. Первые сжатия камеры должны быть легкими. Затем в течение 5–7 минут их частота и усилие увеличивается. Это необходимо для постепенного разрастания тепла и предотвращения дискомфорта.

Упражнения для усиления мышц влагалища. В этом случае используется котроллер Кегеля, который смазывается и вставляется во влагалище. Уровень давления выставляется на 40 мм, скоба закрывается. Упражнение следует начинать с одновременного сжатия мышц ягодиц и сфинктера. Таз должен принять положение загиба. Такой массаж приводит в движение мускулатуру бедер, укрепляет внутреннюю поверхность таза и ягодичную область.

Тренировка «Полное сжатие мышц влагалища». Во время работы камеры необходимо втягивать мышцы живота и сфинктер. Камера сжимается гениталиями. Давление должно повышаться постепенно.

Разновидности тренажеров

Существует несколько видов специальных приспособлений для укрепления малого таза. Каждый из них имеет свои индивидуальные особенности.

Pelvictoner

Тренажер представляет собой две пластины, которые соединены витой пружиной. Pelvictoner является тренажером нового поколения, который производится в Англии. Специалистами он назначается женщинам для лечения стрессового недержания и укрепления мышц тазового дна.

Для выполнения упражнений с помощью Pelvictoner необходимо сжимать мышцы до тех пор, пока пластины не сомкнуться. Для этого следует преодолевать сопротивления пружины. Именно поэтому тренажер оборудован стартовыми пружинами для начинающих и тугими пружинами для последующих тренировок.

Тренажер Pelvictoner рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • Особенности использования тренажерапрофилактика и лечение опущения влагалища и матки;
  • профилактика и лечение недержания мочи;
  • профилактика гинекологических заболеваний;
  • для повышения сексуальной чувствительности;
  • при подготовке к родам;
  • для уменьшения размеров вагины;
  • для уменьшения болей при менструации;
  • при климаксе;
  • создание оптимальной нагрузки для интимных мышц;
  • при анатомической несовместимости с партнером.

После выполнения упражнений не следует с силой вытаскивать прибор. Его нужно аккуратно закрыть рукой, немного полежать, сделать глубокий вдох, и когда мышцы промежности расслабятся, без усилий вынуть.

Каждый раз до и после использования тренажер необходимо мыть мыльным раствором. Выполненные из нержавеющей стали пружины ржавчине и коррозии не подвергаются.

Важный недостаток тренажера Pelvictoner в том, что смыкание пластин невозможно ни ощутить, ни увидеть. Поэтому результат тренировки очень трудно оценить.

Airbee

Прибор Airbee представляет собой выполненное в виде восьмерки силиконовое устройство с вибрирующим эффектом. Силикон для этого изделия используется безопасный и 100% водонепроницаемый.

Устройство снабжено специальным «хвостиком», с помощью которого его легко вытащить из влагалища. Во время тренировок «хвостик» должен находиться снаружи, поскольку он оборудован датчиком для связи со смартфоном. Планшеты или смартфоны обеспечивают тренировки через специальные приложения. К приложению на смартфоне гаджет подключается через Bluetooth.

Специальные приложения для тренажеров подобного типа имеют множество программ общеукрепляющего и оздоровительного характера. Это могут быть программы для улучшения качества сексуальной жизни, подготовки к родам и восстановления в послеродовой период.

Работать Airbee может и в автономном режиме. Он оборудован прибором для контроля над усилием сжатия и имеет несколько режимов вибрации. К функциям тренажера относятся:

  1. Принцип работы тренажераТренировка мышц тазового дна.
  2. Индивидуальный тренировочный курс.
  3. Измерение усиления мышц.
  4. Расписание ежедневных тренировок.
  5. Голосовое сопровождение.
  6. Запись результатов.

С помощью прибора Airbee можно быстро восстановить влагалище после родов, добиться особой чувствительности в области гениталий, почувствовать и овладеть интимными мышцами, улучшить качество секса.

Magic kegel master

Прибор состоит из двух силиконовых шаров, которые соединены специальной перемычкой, и напоминает форму кегли. Маленький верхний шарик имеет диаметр в 3 см, большой нижний – в 3,5 см. На большом шарике располагается толстая трубочка с кончиком в виде шарика в 1,3 см диаметром. С помощью такой трубочки тренажер легко и быстро извлекается из влагалища. Границей ввода прибора внутрь служит специальная полоска, которая расположена на тесемке в четырех сантиметрах от шарика.

Конструкция оборудована двумя датчиками, которые осуществляют контроль над тренировками. Они могут повлиять на силу сокращения мышц и указывать на правильность выполнения упражнений.

Существует три режима использования Magic kegel master:

  1. Автономный режим предполагает применение изделия без смартфона. Для тренировки следует ввести прибор и начать мышцами сжимать его. В зависимости от усилий сжатия будет регулироваться уровень вибрации.
  2. Тренировки через приложения, установленные на смартфоне.
  3. На режиме постоянной вибрации прибор можно использовать в качестве интимной игрушки. Это оптимизирует прелюдии к сексу и создаст дополнительную стимуляцию.

Как пользоваться тренажером кегеляИспользовать изделие рекомендуется только после нанесения лубриканта на чистой водной основе. Он устранит сухость и неприятные ощущения во время выполнения упражнений. После тренировки тренажер сначала моется в теплой воде, затем окунается в антисептическое средство. Храниться он должен в мешочке из шелковой ткани.

С помощью Magic kegel master можно решить проблему недержания мочи, убрать в органах малого таза застой кровотока, сделать сильными вагинальные мышцы и дать им дополнительный тонус, восстановить упругость влагалища после родов.

Тренажеры своими руками

Некоторые умельцы изготавливают подобные приборы из подручных средств. Но специалисты не рекомендуют пользоваться изготовленными своими руками изделиями, поскольку они не имеют медицинских подтверждений безопасности. Их применение может быть даже вредно.

Тренажеры и упражнения Кегеля – это прекрасная возможность избавиться от неприятных болезней, проблем в половой жизни и вернуть женское и мужское интимное здоровье.

90000 The best exercises for men and women 90001 90002 The pelvic floor is a set of muscles that supports pelvic organs, such as the bladder and bowel. These muscles aid urinary control, continence, and sexual function. 90003 90002 Both men and women can experience pelvic floor weakness over time. As with other muscles, people can perform exercises to strengthen the pelvic floor, enhancing bowel and bladder control. 90003 90002 Pelvic floor exercises offer women many benefits, including a lower risk of vaginal prolapse, better bowel and bladder control, and improved recovery after childbirth.90003 90002 They can also benefit men by speeding recovery after prostate surgery, reducing the risk of rectal prolapse, and improving bowel and bladder control. 90003 90002 Anyone who has recently had surgery or given birth must talk to a doctor before beginning an exercise program for the pelvic floor to ensure that they can safely begin working these muscles again. 90003 90002 Kegel exercises focus on tightening and holding the muscles that control urine flow. This exercise is suitable for men and women.90003 90002 A Kegel exercise consists of the following steps: 90003 90016 90017 Sit in a comfortable position, close the eyes, and visualize the muscles that can stop urine flow. 90018 90017 Tighten these muscles as much as possible. 90018 90017 Hold this position for 3-5 seconds. It should feel as though the muscles are lifting up as a result of the squeezing. 90018 90017 Release the muscles and rest for several seconds. 90018 90017 Repeat up to 10 times. 90018 90027 90002 People can vary this exercise by performing it while standing, lying down, or crouching on all fours.90003 90002 This exercise is a rapid «squeeze and release» movement that builds the ability of the pelvic floor muscles to respond quickly. 90003 90002 To perform this exercise, a person should: 90003 90016 90017 Sit in a comfortable position. 90018 90017 Picture the pelvic floor muscles. 90018 90017 Squeeze the muscles as quickly as possible and release without attempting to sustain a contraction. 90018 90017 Rest for 3-5 seconds. 90018 90017 Repeat the movement 10-20 times. 90018 90017 Repeat the exercise twice later in the day.90018 90027 90002 While bridges primarily strengthen the buttocks, they also help work the pelvic floor. 90003 90002 People can do a bridge using these steps: 90003 90016 90017 Lie down on the back, bend the knees, and place the feet flat on the floor about hip-width apart. Let the arms fall to the sides with the palms facing downward. 90018 90017 Contract the buttocks and pelvic floor to lift the buttocks several inches off the ground. 90018 90017 Hold this position for 3-8 seconds. 90018 90017 Relax the buttocks and pelvic floor muscles to lower the buttocks to the ground.90018 90017 Repeat up to 10 times. 90018 90017 Rest, then perform up to 2 additional sets. 90018 90027 90002 As the strength of the pelvic floor increases, many people will find that they can do more repetitions. 90003 90002 Along with the bridge, squats can promote a stronger pelvic floor and buttocks. 90003 90002 To perform a squat, a person should: 90003 90016 90017 Stand with the feet hip-width apart, keeping them flat on the floor. 90018 90017 Bend at the knees to bring the buttocks toward the floor, going only as low as is comfortable.Keep the back straight and leaning slightly forward. The knees should be in line with the toes. 90018 90017 Focus on tightening the buttocks and pelvic floor while returning to a standing position. 90018 90017 Repeat this exercise to do a total of 10 repetitions. 90018 90017 Rest before performing any additional sets. 90018 90027 90002 Not all squats target the pelvic floor. Wide-legged or deep squats may make it difficult to retain a pelvic floor contraction. When strengthening the pelvic floor, narrow and shallow squats tend to be more beneficial.90003 90002 People may have difficulty targeting their pelvic floor specifically to perform the exercises. Specialized physical therapists known as pelvic floor therapists can help a person identify their pelvic floor using different feedback devices. 90003 90002 One example is a biofeedback device that involves placing sticky electrodes on key areas of a person’s body and asking them to contract their pelvic floor muscles. The electrodes send signals to a computer that can identify when they are contracting the correct muscles.90003 90002 Sometimes, a person may have nerve damage that prevents them from contracting their pelvic floor muscles on their own. 90003 90002 Where this is the case, a pelvic floor therapist may offer pelvic stimulation therapy, which can help produce muscle contractions. 90003 90002 Some exercises may be too difficult for a person with a very weak pelvic floor. Performing the exercises may further weaken their muscles and lead to more problems with incontinence. 90003 90002 Until a person has done several months of pelvic floor work, they should avoid the following exercises: 90003 90016 90017 situps with straight legs in the air 90018 90017 lifting heavy weights for minimal repetitions 90018 90017 double leg lifts 90018 90017 running, jumping, and other high-impact activities 90018 90027 90002 One common misconception about pelvic floor exercises is that it is beneficial to try to stop urinating midstream to test pelvic floor muscle control.This is not an effective practice as it could result in incomplete emptying of the bladder. 90003 90002 Incomplete emptying can increase the risk of urinary tract infections (UTIs) and other urinary disorders. 90003 90002 A person should talk to their pelvic floor therapist, doctor, or physical therapist about whether there are any specific exercises they should avoid after surgery or childbirth. 90003 90002 In addition to practicing pelvic floor exercises on a daily basis, everyday activities can help strengthen the pelvic floor.These include walking, standing up straight, and sitting properly. 90003 90002 Both men and women can also tighten and squeeze the pelvic floor muscles each time they sneeze, cough, or lift something heavy. These activities help strengthen the pelvic floor further and prevent incontinence. 90003.90000 Pelvic Muscle Trainer Female vaginal contraction incontinence Kegel Exerciser tighten Private part tightener postpartum recovery | pelvic muscle | pelvic muscle trainermuscle trainer 90001 90002 90003 90004 90003 90002 90003 90002 90003 90002 Kegel exercises vaginal massage pelvic floor muscle female incontinence Therapy Vaginal stimulator Pelvic Floor Trainer 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90019 90003 90002 90022 90003 90002 90025 90003 90002 90028 90003 90002 90031 90003 90002 90034 90003 90002 90037 90003 90002 90040 90003 90002 90043 90003 90002 90046 90003 90002 90049 90003 90002 90052 90003 90002 1.The Features of the Pelvic Muscle Trainer XFT-0010 90003 90002 90057 strenghen pelvic floor muscle 90058 90003 90002 90057 avoid bladder leaks and incontinence. 90058 90003 90002 90057 improve sexual life quality and satisfaction. 90058 90003 90002 90069 90069 1. Adopts pneumatic and biofeedback technology, guides females do exercise safely and effectively. 90003 90002 90069 2. It can help females strengthen the pelvic floor muscles so as to avoid bladder leaks and incontinence, vagina relaxation and sexual dysfunction.90003 90002 90003 90002 3. Real-time pressure value is accurately shown on the digital pressure gauge in mmHg 90003 90002 90003 90002 4. voice prompt, to guide the users when to contract and when to Relax, users no need to eyes on scre 90003 90002 en during exercises. 90003 90002 90003 90002 5. Built-in Train mode and Free mode, for Train ‘mode, user can do the Kegel exercise by following the prompt, 90003 90002 and there will be pelvic muscle strength level show on the screen after the training completed; for Free mode, it is totally free, no time limit, no exercise mode limit.90003 90002 90092 90003 90002 90095 Features 90096 90003 90002 1. Big screen, clear icon prompt; 90003 90002 2. Beeps voice prompt, voice turn on / off button; 90003 90002 3. Train mode and Free mode for choice; 90003 90002 4. Automatically pump function, no need manual pump; 90003 90002 5. Power management design, low battery warning; 90003 90002 6. Flexible Medical Grade Silicon Sensor for training in multiple positions (lying, sitting and standing) 90003 90002 90111 90003 90002 90003 90002 90116 90003 90002 90119 90003 90002 90122 90003 90002 90125 90003 90002 90128 90003 90002 90131 90003 90002 90003 90002 90057 2.Comparison of effects 90058 90003 90139 90095 Poor pelvic muscle may cause lots of medical problems 90096 90003 90002 Stress Incontinence: Coughing, laughing, sneezing or other activities that put pressure on the bladder cause to leak urine; 90003 90002 Urge Incontinence: Lose urine after suddenly feeling the need or urge to urinate 90003 90002 Mixed Incontinence; 90003 90002 Pelvic organs (Bladder, Uterine, and Rectum) drop down caused by weak pelvic floor muscles.90003 90002 90095 What Can This 90096 90095 Pelvic Muscle Trainer Do For You? 90096 90003 90002 Help you restore your pelvic muscles yourself. 90003 90002 Adopts pneumatic and biofeedback technology; Helps users safely and effectively exercise pelvic floor muscles. 90003 90002 Helps people to avoid bladder leaks and incontinence. 90003 90002 With voice prompt (poly-lingual for choice) and icon display to guide the user to exercise the pelvic muscle. 90003 90002 Speed ​​pregnancy recovery.90003 90002 Enhance sexual pleasure. 90003 90139 3. Comparison of effects 90003 90002 Before use, pelvic floor muscle is atrophic and flabby, which lead to leakage of urine. 90003 90139 In use, pelvic floor muscle gets exercise and gradually recovered. 90003 90139 After use, pelvic floor muscle’s function get recover, elimination of urinary. 90003 90002 4. Operation Steps 90003 90002 90057 The device consists of a trainer body and a sensor. 90058 90003 90002 Automatically pump and deflate, real-time pressure value display on LCD, 90003 90002 with beep prompt user when to contract and when to relax, no need to focus on LCD all the time.90003 90002 90003 90002 1) Install battery 90003 90002 2) Connect the probe to the trainer 90003 90002 3) Gently insert the probe to the vagina 90003 90002 4) Turn on the device and choose the mode, then enjoy the training. 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90057 Trainer: 1pc 90058 90003 90002 90057 Probe: 1pcs 90058 90003 90002 90057 Plastic box: 1pc 90058 90003 90002 90057 Nylon bag: 1pc 90058 90003 90002 90057 Manual: 1pc 90058 90003 .90000 Pelvic Muscle Trainer Female vaginal contraction incontinence Kegel Exerciser tighten Private part tightener postpartum recovery | pelvic muscle | pelvic muscle trainermuscle trainer 90001 90002 90003 90002 90003 90006 90003 90002 90003 90002 90003 90002 Kegel exercises vaginal massage pelvic floor muscle female incontinence Therapy Vaginal stimulator Pelvic Floor Trainer 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90021 90003 90002 90024 90003 90002 90027 90003 90002 90030 90003 90002 90033 90003 90002 90036 90003 90002 90039 90003 90002 90042 90003 90002 90045 90003 90002 90048 90003 90002 90051 90003 90002 90054 90003 90002 1.The Features of the Pelvic Muscle Trainer XFT-0010 90003 90002 90059 strenghen pelvic floor muscle 90060 90003 90002 90059 avoid bladder leaks and incontinence. 90060 90003 90002 90059 improve sexual life quality and satisfaction. 90060 90003 90002 90071 90071 1. Adopts pneumatic and biofeedback technology, guides females do exercise safely and effectively. 90003 90002 90071 2. It can help females strengthen the pelvic floor muscles so as to avoid bladder leaks and incontinence, vagina relaxation and sexual dysfunction.90003 90002 90003 90002 3. Real-time pressure value is accurately shown on the digital pressure gauge in mmHg 90003 90002 90003 90002 4. voice prompt, to guide the users when to contract and when to Relax, users no need to eyes on scre 90003 90002 en during exercises. 90003 90002 90003 90002 5. Built-in Train mode and Free mode, for Train ‘mode, user can do the Kegel exercise by following the prompt, 90003 90002 and there will be pelvic muscle strength level show on the screen after the training completed; for Free mode, it is totally free, no time limit, no exercise mode limit.90003 90002 90094 90003 90002 90097 Features 90098 90003 90002 1. Big screen, clear icon prompt; 90003 90002 2. Beeps voice prompt, voice turn on / off button; 90003 90002 3. Train mode and Free mode for choice; 90003 90002 4. Automatically pump function, no need manual pump; 90003 90002 5. Power management design, low battery warning; 90003 90002 6. Flexible Medical Grade Silicon Sensor for training in multiple positions (lying, sitting and standing) 90003 90002 90113 90003 90002 90003 90002 90118 90003 90002 90121 90003 90002 90124 90003 90002 90127 90003 90002 90130 90003 90002 90133 90003 90002 90003 90002 90059 2.Comparison of effects 90060 90003 90141 90097 Poor pelvic muscle may cause lots of medical problems 90098 90003 90002 Stress Incontinence: Coughing, laughing, sneezing or other activities that put pressure on the bladder cause to leak urine; 90003 90002 Urge Incontinence: Lose urine after suddenly feeling the need or urge to urinate 90003 90002 Mixed Incontinence; 90003 90002 Pelvic organs (Bladder, Uterine, and Rectum) drop down caused by weak pelvic floor muscles.90003 90002 90097 What Can This 90098 90097 Pelvic Muscle Trainer Do For You? 90098 90003 90002 Help you restore your pelvic muscles yourself. 90003 90002 Adopts pneumatic and biofeedback technology; Helps users safely and effectively exercise pelvic floor muscles. 90003 90002 Helps people to avoid bladder leaks and incontinence. 90003 90002 With voice prompt (poly-lingual for choice) and icon display to guide the user to exercise the pelvic muscle. 90003 90002 Speed ​​pregnancy recovery.90003 90002 Enhance sexual pleasure. 90003 90141 3. Comparison of effects 90003 90002 Before use, pelvic floor muscle is atrophic and flabby, which lead to leakage of urine. 90003 90141 In use, pelvic floor muscle gets exercise and gradually recovered. 90003 90141 After use, pelvic floor muscle’s function get recover, elimination of urinary. 90003 90002 4. Operation Steps 90003 90002 90059 The device consists of a trainer body and a sensor. 90060 90003 90002 Automatically pump and deflate, real-time pressure value display on LCD, 90003 90002 with beep prompt user when to contract and when to relax, no need to focus on LCD all the time.90003 90002 90003 90002 1) Install battery 90003 90002 2) Connect the probe to the trainer 90003 90002 3) Gently insert the probe to the vagina 90003 90002 4) Turn on the device and choose the mode, then enjoy the training. 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90059 Trainer: 1pc 90060 90003 90002 90059 Probe: 1pcs 90060 90003 90002 90059 Plastic box: 1pc 90060 90003 90002 90059 Nylon bag: 1pc 90060 90003 90002 90059 Manual: 1pc 90060 90003 90002 90003 90002 90003 90227 Shipment 90228 90229 Worldwide freeShipping.90230 90229 Orders processed within 4 days after payment is made and verification. 90230 90229 We will arrange the shipment according to the address the buyer provided, So please confirm and check the address details you filled when purchase. 90230 90229 The shipping method we offered is China Post Air Mail, so if you want to choose DHL, UPS, FEDEX, TNT, EMS, please contact us before purchase. 90230 90229 Service Transit Time is provided by the carrier, weekends and holidays are excludes, so the shipping time may be longer than we promised, particularly during the holiday season, so please be patient.90230 90229 Any tracking information updated will inform you in time, you can also get the tracking information from official website. 90230 90229 Any extra custom duties or import taxes are not included. 90230 90243 90002 90003 90246 Return & Refund 90228 90229 If you have returned the product to us, Please provide the tracking number to us. 90230 90229 All returned items must be in the original packaging and condition.90230 90229 If the orders have not arrived in time, please contact us, we will arrange a reshipment or a refund for you. 90230 90229 If you want refund, please contact with our customer service and do not open a dispute directly. 90230 90243 90002 90003 90259 Feedback 90228 90229 Feedback is very important for us, we strive for 100% satisfaction, if you have any questions or problems, please contact us first, we will solve it quickly and in the best way.90230 90229 Please leave us positive feedback and give all 5 stars if you are satisfied with our products, your highly recommend is our motivate to move further, we will really appreciate your time if you left positive feedback. 90230 90243 90002 90003.90000 Pelvic Muscle Trainer Female vaginal contraction incontinence Kegel Exerciser tighten Private part tightener postpartum recovery | pelvic muscle | pelvic muscle trainermuscle trainer 90001 90002 Kegel exercises vaginal massage pelvic floor muscle female incontinence Therapy Vaginal stimulator Pelvic Floor Trainer 90003 90002 90003 90002 1. The Features of the pelvic Muscle Trainer XFT-0010 90003 90002 90009 strenghen pelvic floor muscle 90010 90003 90002 90009 avoid bladder leaks and incontinence.90010 90003 90002 90009 improve sexual life quality and satisfaction. 90010 90003 90002 90021 90021 1. Adopts pneumatic and biofeedback technology, guides females do exercise safely and effectively. 90003 90002 90021 2. It can help females strengthen the pelvic floor muscles so as to avoid bladder leaks and incontinence, vagina relaxation and sexual dysfunction. 90003 90002 90003 90002 3. Real-time pressure value is accurately shown on the digital pressure gauge in mmHg 90003 90002 90003 90002 4.voice prompt, to guide the users when to contract and when to Relax, users no need to eyes on scre 90003 90002 en during exercises. 90003 90002 90003 90002 5. Built-in Train mode and Free mode, for Train ‘mode, user can do the Kegel exercise by following the prompt, 90003 90002 and there will be pelvic muscle strength level show on the screen after the training completed; for Free mode, it is totally free, no time limit, no exercise mode limit. 90003 90002 90044 90003 90002 90047 Features 90048 90003 90002 1.Big screen, clear icon prompt; 90003 90002 2. Beeps voice prompt, voice turn on / off button; 90003 90002 3. Train mode and Free mode for choice; 90003 90002 4. Automatically pump function, no need manual pump; 90003 90002 5. Power management design, low battery warning; 90003 90002 6. Flexible Medical Grade Silicon Sensor for training in multiple positions (lying, sitting and standing) 90003 90002 90063 90003 90002 90003 90002 90068 90003 90002 90071 90003 90002 90074 90003 90002 90077 90003 90002 90080 90003 90002 90083 90003 90002 90086 90003 90002 90089 90003 90002 90092 90003 90002 90095 90003 90002 90098 90003 90002 90101 90003 90002 90104 90003 90002 90107 90003 90002 90110 90003 90002 90113 90003 90002 90116 90003 90002 90119 90003 90002 90122 90003 90002 90125 90003 90002 90009 2.Comparison of effects 90010 90003 90131 90047 Poor pelvic muscle may cause lots of medical problems 90048 90003 90002 Stress Incontinence: Coughing, laughing, sneezing or other activities that put pressure on the bladder cause to leak urine; 90003 90002 Urge Incontinence: Lose urine after suddenly feeling the need or urge to urinate 90003 90002 Mixed Incontinence; 90003 90002 Pelvic organs (Bladder, Uterine, and Rectum) drop down caused by weak pelvic floor muscles. 90003 90002 90047 What Can This 90048 90047 Pelvic Muscle Trainer Do For You? 90048 90003 90002 Help you restore your pelvic muscles yourself.90003 90002 Adopts pneumatic and biofeedback technology; Helps users safely and effectively exercise pelvic floor muscles. 90003 90002 Helps people to avoid bladder leaks and incontinence. 90003 90002 With voice prompt (poly-lingual for choice) and icon display to guide the user to exercise the pelvic muscle. 90003 90002 Speed ​​pregnancy recovery. 90003 90002 Enhance sexual pleasure. 90003 90131 3. Comparison of effects 90003 90002 Before use, pelvic floor muscle is atrophic and flabby, which lead to leakage of urine.90003 90131 In use, pelvic floor muscle gets exercise and gradually recovered. 90003 90131 After use, pelvic floor muscle’s function get recover, elimination of urinary. 90003 90002 4. Operation Steps 90003 90002 90009 The device consists of a trainer body and a sensor. 90010 90003 90002 Automatically pump and deflate, real-time pressure value display on LCD, 90003 90002 with beep prompt user when to contract and when to relax, no need to focus on LCD all the time. 90003 90002 90003 90002 1) Install battery 90003 90002 2) Connect the probe to the trainer 90003 90002 3) Gently insert the probe to the vagina 90003 90002 4) Turn on the device and choose the mode, then enjoy the training.90003 90002 90003 90002 90003 90002 90009 Trainer: 1pc 90010 90003 90002 90009 Probe: 2 pcs (one is included in the set, the other is free present) 90010 90003 90002 90009 Plastic box: 1pc 90010 90003 90002 90009 Nylon bag: 1pc 90010 90003 90002 90009 Manual: 1pc 90010 90002 90009 90214 90010 90003 90002 90218 90003 90002 90221 90003 90002 90224 90003 90002 90227 90003 90002 90230 90003 90002 90233 90003 90002 90236 90003 90002 90239 90003 90002 90242 90003 90002 90245 90003 90002 90248 90003 90002 90251 90003 90002 90254 90003 90002 90257 90003 90002 90260 90003 90002 90263 90003 90002 90266 90003 90002 90269 90003 90002 90272 90003 90002 90275 90003 90002 90278 90003 90002 90281 90003 90002 90284 90003 90002 90287 90003 90002 90290 90003 90002 90293 90003 90002 90003 90003 90002 90003 90300 Shipment 90301 90302 Worldwide freeShipp ing.90303 90302 Orders processed within 4 days after payment is made and verification. 90303 90302 We will arrange the shipment according to the address the buyer provided, So please confirm and check the address details you filled when purchase. 90303 90302 The shipping method we offered is China Post Air Mail, so if you want to choose DHL, UPS, FEDEX, TNT, EMS, please contact us before purchase. 90303 90302 Service Transit Time is provided by the carrier, weekends and holidays are excludes, so the shipping time may be longer than we promised, particularly during the holiday season, so please be patient.90303 90302 Any tracking information updated will inform you in time, you can also get the tracking information from official website. 90303 90302 Any extra custom duties or import taxes are not included. 90303 90316 90002 90003 90319 Return & Refund 90301 90302 If you have returned the product to us, Please provide the tracking number to us. 90303 90302 All returned items must be in the original packaging and condition. 90303 90302 If the orders have not arrived in time, please contact us, we will arrange a reshipment or a refund for you.90303 90302 If you want refund, please contact with our customer service and do not open a dispute directly. 90303 90316 90002 90003 90332 Feedback 90301 90302 Feedback is very important for us, we strive for 100% satisfaction, if you have any questions or problems, please contact us first, we will solve it quickly and in the best way. 90303 90302 Please leave us positive feedback and give all 5 stars if you are satisfied with our products, your highly recommend is our motivate to move further, we will really appreciate your time if you left positive feedback.90303 90316 90002 90003.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о