Трибулус в порошке как принимать: Как правильно принимать трибулус — магазин спортивного питания 5LB.UA

Содержание

Что такое трибулус и как его принимать | Блог Рідні Медтехника

Трибулус – это разновидность спортивного питания растительного происхождения. По своим функциям в сфере спортпита трибулус относится к бустерам тестостерона. Их еще называют трибустерами.

Попадая в организм, добавка стимулирует выработку тестостерона (и не только), повышает силу и выносливость. Это значит, что спортсмен, принимающий добавку, будет больше выкладываться в спортзале, а за счет этого, его мышечная масса увеличится в объемах гораздо быстрее.

Трибулус – это натуральный растительный экстракт в порошковой форме. Его получают из высушенного растения – якорца стелющегося или Tribulus terrestris. 

Добавку применяют для стимуляции естественной выработки тестостерона в пределах максимально допустимого уровня в организме, стимуляции метаболических процессов, повышения выносливости и силы, нормализации артериального давления, улучшения барьерных функций и даже улучшения уровня сахара и холестерина в крови. На повышение уровня тестостерона влияет именно протодиосцин в составе спортивной добавки, потому важно обращать внимание на его наличие в смеси.

Как действует трибулус 

Прежде, чем расскажем, как трибулус влияет на организм, стоит отметить, что добавка оказывает разносторонний эффект на организм женщин и мужчин. Несмотря на стимуляцию секреции тестостерона, спортивное питание такого типа, в отличие от стероидных добавок, не дает резких тестостероновых скачков и не повышает уровень гормона выше предельно допустимых норм.

Для чего нужен трибулус спортсменам-мужчинам

  • Развитие силовых качеств и повышение выносливости за счет стимуляции выработки тестостерона;
  • Стимуляция синтеза протеинов в организме;
  • Регулирование уровня сахара и глюкозы в крови;
  • Повышение энергетического потенциала;
  • Улучшение барьерных функций организма;
  • Повышение либидо и улучшение мужского здоровья;
  • Мочегонное действие для выведения излишней жидкости из организма (используется, например, перед соревнованиями).
  • Регулирование гормонального фона, в том числе и после приема стероидных добавок.

Для чего принимают трибулус женщины

Как и в случае с мужским организмом, можно выделить несколько направлений воздействия добавки на организм женщин в ключе занятий спортом и не только:

  • Трибулус для женщин способствует развитию силы, выносливости и укреплению мышечных объемов;

  • Стимулирует метаболические процессы;

  • Нормализует менструальный цикл;

  • Снижает артериальное давление;

  • Способствует регулированию уровня сахара и глюкозы в крови;

  • Укрепляет иммунную систему.

Положительное влияние трибулуса на организм

Чем полезен трибулус? Прежде всего, положительные целебные свойства растения были известные еще во времена Гиппократа. Экстракт трибулуса широко применяется и в наши дни не только в сфере спортивного питания и доказательной медицине, но и в области народной медицины разных стран мира.

Добавка пользуется большой популярностью, как среди спортсменов, так и людей, которые желают повысить либидо, улучшить эректильную функцию и нормализовать работу гормональной системы.

Что дает трибулус в составе лекарств и БАДов

  • Усиливает выработку тестостерона, что в результате сказывается на повышении либидо, силы, выносливости и способствует максимальной отдаче спортсмена во время тренировок и улучшению его мышечных объемов.
  • Оказывает успокаивающее действие и нормализует работу ЦНС.
  • Повышает энергетический потенциал спортсменов.
  • Способствует улучшению метаболических процессов.
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Снижает артериальное давление, устраняет головную боль, головокружение и другие симптомы, вызванные гипертонией. 
  • Используется в составе добавок для лечения сексуальной дисфункции у мужчин и женщин, нормализации гормонального фона.
  • Способствует восстановлению менструального цикла.
  • Снижает уровень холестерина и сахара в крови, за счет снижения содержания липопротеинов низкой плотности.
  • Способствует улучшению умственной деятельности.
  • Входит в состав добавок, способствующих омоложению.

Трибулус: побочные эффекты и негативное влияние на организм

  • При повышенной дозировке оказывает чрезмерную нагрузку на почки;
  • Не совместим с антикоагулянтными средствами сильного действия;
  • Противопоказан в период период беременности и кормления грудью;
  • Также не рекомендуется к приему при печеночной недостаточности.

Как принимать трибулус: до еды или после?

Добавки на основе трибулуса следует принимать циклично согласно рекомендациям врача и дозировке производителя. В зависимости от свойств спортивного питания, трибулус принимают курсом длительностью от 30 до 50 дней. После этого делают перерыв на 2-4 недели для восстановления организма.

Капсулы или таблетки трибустеров потребляются во время еды 1-2 раза в день, исходя из допустимой дозировки.

В заключение отметим, что несмотря на широкое применение добавок, важно не злоупотреблять трибустерами и БАДами на основе трибулуса. И тем более не превышать допустимые суточные дозировки. Перед приемом спортпита такого типа также советуем обратиться за консультацией к лечащему врачу, и принимать добавку по его профессиональной рекомендации.

Трибулус — схема приема для повышения тестостерона и противопоказания

Что такое бустер тестостерона?

Бустеры тестостерона — это безрецептурные БАДы и спортивные добавки, рекламируемые как безопасные средства для повышения уровня половых гормонов. Производители подобных препаратов «обещают», что эффект от приема бустеров будет сравним с эффектом от приема анаболиков — начиная от повышения уровня тестостерона и либидо, заканчивая быстрым ростом мышц.

Наиболее популярным ингредиентом бустеров является экстракт растения трибулус террестрис, известного как гокшура или якорцы стелющиеся. Данное растение применяется в индийской народной медицине уже множество веков — древние лекари считали, что трибулус способен омолаживать организм мужчины, работать как афродизиак и положительно влиять на репродуктивную систему.

Трибулус: применение в народной медицине

Согласно трактатам индийской Аюрведы, трибулус усиливает функции почек, являясь мягким диуретиком и эффективным средством для лечения заболеваний мочеполового тракта. Также считается, что в виде молочного отвара порошок этой травы оказывает сильное афродитическое действие (особенно при сочетании с топленым маслом гхи и порошком ашваганды)(1).

Трибулус (под именем «гокшура») считается одной из главных омолаживающих трав Аюрведы. Подобные растения не только восстанавливают тело и ум, но и тормозят старение тканей и предотвращают их преждевременное дряхление. Основное действие трибулуса направлено на поддержание оптимальных функций различных органов и на уравновешивание энергетического баланса тела.

Трибулус: научные исследования

Несмотря на то, что трибулус активно рекламируется как бустер и средство для повышения тестостерона, научные данные этого совершенно не подтверждают. На данный момент было проведено четыре полномасштабных исследования, ни одно из которых не выявило статистически значимого влияния трибулуса на уровень тестостерона или других мужских гормонов.

По сути, существует лишь одно достоверное исследование, показавшее положительное влияние этой добавки на общий уровень либидо при регулярном приеме(2). Необходимо отметить, это именно о подобных эффектах и говорит Аюрведа, рекомендуя трибулус (гокшуру) как средство для комплексного омоложения организма мужчины, а не вовсе как аналог виагры.

Отзывы о влиянии добавки на тестостерон

Согласно отзывам спортсменов, принимавших трибулус террестрис перед тренировками, они отмечали увеличение силовых показателей в ключевых упражнениях — что, в конечном итоге, положительно влияло на набор мышечной массы. Однако отметим, что никаких научных подтверждений у подобных отзывов просто не существует.

Кроме этого, трибулус завоевал славу натурального антидепрессанта — благодаря этому качеству (а вовсе не в виде бустера тестостерона) «спортивные фармакологи» рекомендуют его применение по окончанию цикла полноценных анаболиков. Интересно, но данное утверждение действительно подтверждается научными исследованиями(3).

Трибулус: опасности и побочные эффекты

Среди наиболее распространенных побочных эффектов, возникающих при приеме трибулуса, спортсмены чаще всего отмечают небольшое повышение температуры тела, ускорение сердцебиения, умеренные проблемы со сном (особенно при приеме добавки во второй половине дня), а также чувство нарушения равновесия и небольшое головокружение.

Данная добавка не рекомендуется к приему диабетикам (поскольку она понижает уровень сахара в крови), а также лицам, готовящимся к хирургическим операциям. Отдельно отметим, что поскольку трибулус официально не является лекарственным средством, данный список побочных эффектов и противопоказаний не является финальным(4).

Дозировки и способ употребления

В качестве омолаживающего тоника Аюрведа рекомендует 1-2 месячный курс ежедневного употребления порошка гокшуры (трибулуса) в количестве от 250 мг до 1000 мг рано утром, за 30-40 минут до еды. Порошок принимается либо в виде молочного отвара с маслом ги и нерафинированным сахаром, либо просто добавляется в 100 мл теплого молока(1).

В современных научных источниках чаще всего рекомендуется прием трибулуса террестриса в аналогичной дозировке — порядка 5 мг на кг веса тела или 350-400 мг в сутки для спортсмена весом 75-80 кг(2). При этом отметим, что большинство бустеров и БАДов, содержащих трибулус, имеют крайне небольшую дозировку вещества на одну капсулу — обычно порядка 50-70 мг.

Запрещен ли трибулус в России?

С одной стороны, под именем «Tribulus terrestris» добавка внесена в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества — что, в теории, запрещает продажи любых БАДов, содержащих трибулус, на территории Российской Федерации. Однако в реальности данный запрет чаще всего игнорируется.

С другой стороны, под именем «гокшура» (gokshura) или «швадамстра» (svadamstra) добавка часто встречается в специализированных Аюрведических магазинах. В Европе трибулус террестрис можно купить практически в любом подобном магазине, а цена 100 г пакета составит порядка 10 евро — тогда как в России трибулус в капсулах может стоить в десятки раз дороже.

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Трибулус террестрис, рекламируемый как средство для повышения тестостерона — одно из ключевых растений в Аюрведе, древнеиндийском учении о здоровье. Под названием «гокшура» он веками считается омолаживающим средством для мужчин и препаратом для улучшения функций почек. При этом научные исследования не выявили какого-либо влияния трибулуса на уровень тестостерона.

Научные источники:

  1. В. Лад, Д. Фроули «Йога трав — Аюрведческие травы и специи», стр. 190
  2. Examine.com: Tribulus terrestris, source
  3. Effect of tribulus terrestris saponins on behavior and neuroendocrine in chronic mild stress depression rats, source
  4. Clinical study of Tribulus terrestris Linn. in Oligozoospermia, source
  5. Tribulus: Side Effects & Safety, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  12 сентября 2018

«Трибулус»: как принимать и как он действует на организм?

Протеины и аминокислоты по своей природе являются анаболическими веществами, поскольку закладывают основу для развития мышечной ткани. Кроме того, правильное употребление этих добавок способствует восстановлению азотного баланса в организме, что является ключевым фактором для образования клеточных структур. В статье рассматривается один из популярных анаболиков, который зарекомендовал себя в качестве отличного стимулирующего средства. Как принимать «Трибулус» правильно и как он влияет на различные процессы в организме, читайте далее.

Что такое трибулус террестрис?

В настоящее время, особое внимание в спорте уделяется натуральным средствам. Прежде чем узнать, как принимать «Трибулус», необходимо подробнее изучить, что представляет собой это вещество. Речь идет о траве, с латинского название которой «трибулус террестрис». С давних времен она используется в традиционной медицине Индии и Китая, так как имеет множество положительных свойств, благотворно влияющих на здоровье человека. Жители этих стран используют растение для лечения заболеваний почек, простаты и мочеиспускательной системы.

Своими свойствами «Трибулус» обязан содержащимся в нем химическим веществам, таким как стероидные сапонины (диосцин, диосгенин, протодиосцин). Все эти субстанции находятся в большой концентрации в тестостероне человека, именно поэтому данная добавка считается природным анаболиком.

Свойства трибулуса террестриса

Чтобы понять, как работает «Трибулус» и как он влияет на организм, необходимо рассмотреть его главные свойства. Благодаря содержащимся в нем растительным веществам, он является:

  • хорошим регулятором уровня различных гормонов в организме;
  • адаптогеном, то есть усиливает способность человека противостоять стрессу, благодаря укреплению иммунной и нервной систем;
  • средством, усиливающим сексуальное влечение.

Вещества из этого растения способствуют активации метаболических процессов в организме, ускоряя синтез новых белков и развитие различных тканей (главным образом, мышечной).

У людей, которые ведут активный образ жизни и постоянно испытывают интенсивные нагрузки, в течение каждой тренировки происходит целый каскад реакций в организме, как на физиологическом уровне (изменение в содержании различных гормонов), так и на функциональном (деградация мускулатуры). В такой ситуации введение необходимых питательных веществ является ключевым фактором для его быстрого восстановления, регенерации тканей и роста мышечной массы. Прием трибулуса террестриса способствует увеличению уровня тестостерона в организме, что придает мощный толчок восстановительным процессам.

Это растение также часто используется в качестве натурального средства против бесплодия, нарушения эректильной функции и лечения низкого либидо. Отметим, что в этом плане трибулус террестрис становится эффективным, когда возраст человека перешагнет за определенную отметку, то есть когда собственный гормональный фон начнет снижаться.

Адаптогенные действия растения заключаются в помощи при борьбе со стрессом и его побочными эффектами, например, усталостью, раздражительностью и плохим настроением.

Положительное влияние «Трибулуса» на организм

В рамках вопроса, как принимать «Трибулус», следует рассмотреть серию положительных эффектов, которые связаны с мощным лекарственным растением, на котором он основан:

  • На гормональном уровне: оптимизирует норму тестостерона в организме; стимулирует сексуальное влечение, как у мужчин, так и у женщин; помогает в фазе роста мышц; восстанавливает нарушение эректильной функции у мужчин; улучшает процесс производства сперматозоидов; в организме женщины увеличивает концентрацию гормонов, связанных с производством яйцеклеток; помогает решать проблемы с менопаузой.
  • На эмоциональном уровне: регулирует деятельность нервной системы; помогает в решении проблем с бессонницей; является хорошим природным успокоителем, сокращая уровень раздражительности и нервозности, и способствуя подъему настроения; помогает в борьбе с легкой депрессией.
  • Кровеносная система: оказывает поддержку в работе мышце сердца; сокращает риски возникновения сосудистых заболеваний, связанных с высоким кровеносным давлением; помогает в борьбе с плохими показателями уровня холестерина; улучшает кровоток.
  • Иммунная система: действует как общеукрепляющее средство; помогает в борьбе с хронической усталостью; является хорошим биостимулятором; выполняет некоторые защитные функции печени, почек, предстательной железы и мочеиспускательной системы.

Трибулус террестрис и тестостерон

В первую очередь добавка, разработанная на основе чудодейственного растения, известна среди спортсменов, главным образом, бодибилдеров и культуристов, которые часто задаются вопросами, как принимать «Трибулус», и для чего он нужен. В первую очередь регулярный прием препарата позволяет значительно усилить производство тестостерона — важного мужского гормона, но при этом не нарушая естественные биологические процессы в организме.

Механизм действия трибулуса заключается в следующем: как только растение попадает в организм, то содержащиеся в нем сапонины стимулируют производство лютеинизирующего гормона, он в свою очередь оказывает влияние на мужские половые органы и таким образом активируется производство тестостерона. Это вещество обладает двумя важными действиями: андрогенным и анаболическим. Именно последние и приводят к увеличению силовых качеств атлета, путем активации роста мускулатуры.

Через сколько начинает действовать «Трибулус»? Повышение уровня тестостерона происходит уже через 1 час после приема добавки. Также следует знать, что действие препарата заканчивается спустя несколько часов после его приема.

Влияние «Трибулуса» на регулирование уровня тестостерона в организме

Низкий уровень тестостерона сказывается отрицательно не только на сексуальном поведении мужчины. Это также приводит к избыточному накоплению жировой ткани в организме, уменьшению мышечной массы, развитию негативных эмоциональных процессов. Дефицит данного вещества содействует падению самооценки, недостатку концентрации, депрессии и нарушению нормального сна.

Как работает «Трибулус» в этом случае? Его прием способствует нормализации уровня тестостерона и поддержанию здоровья мочеиспускательной системы. Нарушения в работе этих органов часто приводят к болезненным сексуальным процессам, которые связаны в большинстве случаев с бактериальными и грибковыми заболеваниями. «Трибулус» является хорошим средством для борьбы с ростом и размножением патогенных микроорганизмов в мочеиспускательном канале.

Где можно купить спортивную добавку?

В основном «Трибулус» продается в виде капсул, которые можно приобрести в магазинах народной медицины. Обсуждаемое нами растение имеется в качестве одного из основных ингредиентов в пищевых добавках для развития мышечной массы для спортсменов. Их можно купить в любом магазине, который специализируется на спортивном питании.

Как принимать

Как правильно принимать «Трибулус» в комбинации с другими веществами? Дело в том, что это средство можно употреблять как независимую пищевую добавку, так и в качестве составляющей различных пищевых комплексов, состоящих, как правило, из растительных ингредиентов, которые призваны усиливать и поддерживать положительное действие препарата.

«Трибулус»: дозировка для мужчин

Чаще всего атлеты, которые ставят своей целью увеличение мышечной массы своего тела, предпочитают употреблять препарат в качестве самостоятельной добавки. В отношении того, как принимать в день тренировки «Трибулус», специалисты рекомендуют суточную норму 2-3 грамма. При этом следует обращать внимание на концентрацию сапонинов в добавке. Оптимальное ее значение должно быть 80-90 %. Если концентрация названных веществ ниже этого значения, например 55 %, тогда следует увеличить дозу приема на 0,5 грамма в день.

Весь курс приема добавки не должен превышать 6-8 недель. После этого на один месяц следует прекратить употребление препарата, то есть для указанных выше ежедневных дозировок, мы получаем ответ на вопрос, как принимать «Трибулус на ПКТ (после курсовая терапия), то есть использовать его в это время не нужно.

С другой стороны, если спортсмен пропил курс рассматриваемого натурального анаболика на высоких дозах, то есть около 3 граммов в день, тогда нельзя сразу бросать его употреблять, так как это приведет к резкому изменению гормонального фона. Отвечая на вопрос, как принимать на ПКТ «Трибулус», следует сказать, что после курса его следует употреблять в значительно меньших дозах, например, по 0,5 грамма в сутки еще в течение недели, а затем и вовсе прекратить его прием.

Важно знать, если у спортсмена уже имеются проблемы с простатой, тогда не рекомендуется начинать прием препарата.

Особенности приема капсул

Как уже было выше сказано, концентрация активного вещества в препарате может быть различной. Исходя из этого, следует подбирать суточную дозу. Как принимать «Трибулус» в капсулах? Цель употребления препарата заключается в постоянном поддержании тестостерона на повышенном уровне в течение тренировочного дня. Так как активные вещества растительной добавки не аккумулируются в организме и являются быстродействующими, то всю дневную дозу следует разделить на 3 или 4 раза, и принимать капсулы каждые 5-6 часов.

Важно, чтобы добавка полностью усвоилась организмом. Исходя из этого, лучше как принимать «Трибулус» до еды или после? Специалисты рекомендуют употреблять его после приема пищи, поскольку именно в этот промежуток времени активируются процессы метаболизма, что способствует увеличению эффективности ожидаемого результата.

«Трибулус» в составе различных комплексов

Усилить положительное действие «Трибулуса» для роста мышечной массы можно, если принимать его в составе травяных комплексов. Ниже приведены некоторые из растений, которые можно принимать вместе с добавкой:

  • Женьшень: способствует приведению в нормальное состояние нервной системы.
  • Родиола Розовая: снижает уровень усталости и стресса.
  • Спирулина: улучшает выносливость мышц, способствует их восстановлению.

Побочные эффекты от приема добавки

В настоящее время вопрос о побочных эффектах от приема «Трибулуса» плохо изучен. Известно лишь, что он может вызывать изжогу в желудке, поэтому рекомендуется принимать добавку вместе с едой или после еды. Если спортсмен пропивает курс «Трибулуса», то постоянного необходимо следить за достаточной гидратацией организма в течение дня.

Помимо сказанного выше, частое употребление препарата может нарушить процесс роста волос, а также сильно увеличить предстательную железу.

Некоторые специалисты по спортивному питанию полагают, что положительные результаты от приема «Трибулуса» являются незначительными, поэтому атлет лишь теряет время, пропивая курс этой добавки. Тем не менее, препарат продолжает использоваться в качестве анаболика, а эффекты от его приема во многом определяются индивидуальными особенностями организма. Напомним, что воздействие «Трибулуса» на рост мышечной массы сильнее, если его употреблять в составе комплексов по спортивному питанию.

Отзывы спортсменов

Поднимая тему о том, как принимать «Трибулус» правильно, некоторые спортсмены говорят, что лучше это делать на ночь. Однако большинство высказывает мнение о том, что употреблять его лучше вместе с пищей, поскольку он улучшает процесс усваивания белка, то есть три раза в день во время основных приемов пищи. Также некоторые спортсмены употребляют его сразу после физических тренировок, запивая капсулу достаточным количество воды.

Профессионалы говорят, что действительно чувствуют эффект от приема «Трибулуса», который проявляется в увеличении мускулатуры тела и развитии физических способностей.

Тестостероновый бустер Optimum Nutrition Tribulus 625 100 капсул

Бустер тестостерона, который увеличивает естественную выработку основного мужского гормона. В периоды высокоинтенсивных тренингов количество тестостерона стремительно сокращается, а он необходим для активного наращивания массы, и повышения различных силовых показателей. Бустер позволяет не только достичь максимальных результатов в массонаборный период, но позаботиться о здоровье организма в условиях тяжелых физических нагрузок.

Назначение:

  • стимулирует естественную выработку тестостерона
  • создаются наилучшие условия для продолжительных анаболических реакций
  • обеспечивается энергетический потенциал
  • повышается порог выносливости и показатели мышечной силы
  • увеличивается прирост сухой части мышечной массы


Активные компоненты:

Добавка изготовлена на основе растительного экстракта древнего тропического растения Трибулуса. Данный экстракт использовался в народной медицине для повышения порога мышечной выносливости и повышения силовых показателей. Тестостерон является одним и анаболических гормонов, что увеличивает прирост мышечной массы, и позволяет блокировать катаболизм. Тестостерон оказывает ряд положительных воздействий на организм, в первую очередь на укрепление иммунной системы и поддержание здоровья. Развитие мышечной выносливости позволяет вывести тренировочные сессии на новый уровень, и получить максимальную пользу из тяжелых силовых нагрузок. Природный состав позволяет не только обезопасить организм от побочных эффектов, но и улучшить здоровье и иммунную систему. Благодаря основному мужскому гормону улучшаются обменные процессы, повышается настроение и самочувствие, замечается значительный прогресс в достижении новых результатов. Многочисленными исследованиями была доказана эффективность от приема добавки, спустя первую неделю употребления бустера. За данный промежуток времени удается повысить уровень тестостерона на 28-33%.

Преимущества:

  • повышаются физические результаты и сексуальная активность
  • мышечный белок защищен от распада под воздействие катаболизма
  • содержится в удобной капсулированной форме
  • ускоряются обменные процессы, усиливается белковый синтез
  • длительный период поддерживается положительный баланс азота


Как принимать:

Добавка предназначена для ежедневного применения, в пределах суточной нормы – не более четырех таблеток. Две таблетки выпивайте с утра натощак, еще две за 30-45 минут до сна.

влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови

Трибулус — это пищевая добавка, используемая для увеличения уровня тесторона. Трибулус может влиять на мужское либидо и уровень сахара в крови.

Якорцы стелющиеся, также известные как якорцы наземные, — это растение семейства Парнолистниковые, или Зигофилловые. Его можно найти по всему миру, включая территории с сухим климатом, где прочие растения выжить не способны. Это небольшое цветущее растение, производящее фрукты, состоящие из пяти колючих орешков. Говорят, что фрукт напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.

Само по себе растение в различных формах на протяжении уже многих веков используется в холистической медицине. Однако именно в последние годы оно обрело популярность как добавка к пище, что привело к появлению данного растения в виде таблеток, порошков и жидких экстрактов во всех магазинах здорового питания. Чаще всего якорцы стелющиеся используют для лечения сексуальной дисфункции и повышения либидо. Также их связывают со множеством других положительных эффектов, включая снижение воспаления, улучшение здоровья сердца и уровня сахара в крови. 

Для чего принимают трибулус? Наиболее популярным применением трибулуса является стимулирование выработки гормона тестостерона. Существуют исследования об использовании трибулуса для:

  • уменьшения симптомтов стенокардии
  • лечения экземы
  • улучшения качество жизни у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и аденомой простаты
  • лечения частичного дефицита андрогенов связанного с эректильной дисфункцией
  • лечения мужского бесплодия и улучшения качества сперматозоидов

Многие исследования воздействия трибулуса на человека противоречивы, в том числе и исследования касающиеся влияния пищевой добавки на спортивные результаты.

Что такое трибулус?

Трибулус — это натуральная пищевая добавка, на основе порошка Tribulus Terrestris. Биологически активные вещества, содержащиеся в добавке, могут ощутимо отличаться в зависимости от условий, в которых произрастает трава, климата, влажности, сезона, почвы и других особенностей. Самая большая концентрация алкалоидов содержится в листьях, а также плодах. 

Основа состава Трибулуса и препаратов на его основе – стероидные сапонины. И в первую очередь протодиосцин, который значительно улучшает проницаемость клеточных мембран, тем самым улучшая иммунитет, стабилизируя уровень холестерина в крови, улучшая эректильную функцию у мужчин. 

При этом само вещество очень быстро выходит из организма при мочеиспускании. Главное действие Трибулуса – активная выработка мужского гормона тестостерона, что существенно увеличивает силовые показатели, повышает либидо, стимулирует андогенные рецепторы в мозгу. 

Также в составе:

  • 0,7% стероидных гликозидов;
  • Флавоноиды;
  • Алкалоиды;
  • Витамин С.

Полезные свойства

  • Повышают либидо
  • Действуют как натуральное мочегонное средство
  • Облегчают воспаление
  • Снижают уровень сахара в крови
  • Улучшают здоровье сердца
  • Помогают бороться с раком

Повышают либидо

Хорошо известна способность якорцев стелющихся естественным образом усиливать сексуальное влечение и повышать удовлетворенность половой жизнью. Одно исследование показало, что прием добавки якорцев стелющихся всего за четыре недели повысил несколько показателей сексуальной функции и привел к усилению полового влечения, возбуждения, удовлетворения, увеличению количества смазки и уменьшению болезненных ощущений. (1) 

Кроме того, по данным исследования, проведенного в 2016 году в Болгарии, якорцы стелющиеся также помогают облегчать проблемы с сексуальным влечением и предотвращать эректильную дисфункцию, хотя точный механизм действия добавки все еще не ясен. (2)

Действуют как натуральное мочегонное средство

Было выявлено, что якорцы стелющиеся действуют как натуральное мочегонное средство, помогая повысить мочеотделение и выведение излишней жидкости из организма. Одно лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology», показало, что прием добавок якорцев стелющихся способен стимулировать диурез, что указывает на то, что они могут стать эффективным природным средством лечения камней в почках. (3)

Натуральные мочегонные средства, такие как якорцы стелющиеся, оказывают и другое положительное воздействие на здоровье, помогая облегчить вздутие, снижая повышенное кровяное давление и усиливая естественные способности организма избавляться от токсинов. 

Снимают боль и воспаление

И лабораторные исследования, и исследования на животных показали, что экстракт якорцев стелющихся обладает мощной способностью снимать боль и воспаление. К примеру, исследование, проведенное представителями фармацевтического факультета Керманского университета медицинских наук, показало, что введение высоких доз данной добавки способствовало эффективному уменьшению боли у крыс. (4)

В то же время другое исследование показало, что данный экстракт способен снизить уровень некоторых маркеров воспаления, а также уменьшить отечность у животных. (5)

Снижают уровень сахара в крови

Некоторые исследования отмечают, что добавки якорцев стелющихся отлично помогают контролировать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что ежедневный прием 1 000 миллиграммов добавки в течение всего трех месяцев привел к значительному снижению уровня сахара в крови у женщин с диабетом второго типа (по сравнению с плацебо). (6) 

Аналогичным образом проведенное в Шанхае исследование на животных показало, что содержащееся в якорцах стелющихся особое вещество способствовало снижению на 40 процентов уровня сахара у мышей с диабетом. (7) 

Улучшают здоровье сердца

Заболевания сердца – главная причина смертности во всём мире и серьезная проблема, которая ежегодно затрагивает миллионы жителей. (8) 

Якорцы стелющиеся не только снижают воспаление, которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но и уменьшает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

К примеру, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов якорцев стелющихся способствует снижению общего уровня холестерина и уровня ЛПНП («плохого» холестерина). (6) 

Исследование на животных, проведенное в Стамбуле, показало аналогичные результаты, сообщив о способности добавки защищать кровеносные сосуды от повреждений, снижая при этом уровень холестерина и триглицеридов. (9) 

Помогают бороться с раком

Несмотря на то, что в данной сфере исследования все еще ограничены, результаты некоторых из них дают основания предполагать, что якорцы стелющиеся могут быть полезны как натуральное противораковое средство. Одно лабораторное исследование, проведенное учеными из Национального университета Чунгнам, показало, что данная добавка способствует гибели болезнетворных клеток, а также блокирует распространение человеческих раковых клеток. (10) 

Другое лабораторное исследование выявило, что данное растение также может противостоять раку молочной железы и раку предстательной железы. (11, 12) 

Тем не менее, для определения того, как именно добавка воздействует на рост клеток, требуется проведение большего количества высококачественных исследований. 

Побочные эффекты

При применении в соответствии с рекомендациями якорцы стелющиеся практически не оказывают никаких побочных эффектов. Чаще всего сообщалось о следующих побочных явлениях, связанных с приемом данной добавки: 

  • Спазмы
  • Боли в желудке
  • Диарея
  • Запор
  • Тошнота
  • Рвота
  • Проблемы со сном
  • Обильные менструальные кровотечения

Кроме того, имеются некоторые сообщения, которые также были подтверждены рядом исследований на животных, о том, что якорцы стелющиеся повышают риск проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко. (13, 14) 

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку данное вещество может помешать развитию плода. Также оно взаимодействует с противодиабетическими препаратами и средствами для кровяного давления, поэтому пациентами, принимающим данные лекарства, обязательно следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Якорцы стелющиеся и тестостерон

Тестостерон — это важный гормон, который играет ключевую роль в ряде аспектов общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы. Первоначально считалось, что якорцы стелющиеся повышают уровень тестостерона. Однако множественные последующие исследования опровергли данное утверждение. (2) 

Считается, что в отношении воздействия на общее состояние здоровья меду этими двумя факторами наблюдаются некоторые сходства. К примеру, считается, что так же, как и якорцы стелющиеся, тестостерон оказывает воздействие на сексуальную функцию, в связи с чем он часто используется для повышения полового влечения и удовлетворения как у мужчин, так и у женщин. (16, 17) 

Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживая нормальный уровень сахара в крови и контролируя воспаление. (18, 19) 

Также тестостерон оказывает ряд других воздействий на здоровье. Некоторые исследования показали, что терапия тестостероном может быть полезна для снижения веса, повышения эффективности тренировок и улучшения здоровья костей. (20, 21, 22) 

Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и здоровый, сбалансированный рацион с большим количеством содержащих цинк продуктов — это самые простые и доступные способы естественным образом повысить уровень тестостерона.

Инструкция по применению

Дозировка

Дозировка капсул якорцев стелющихся для лечения сексуальной дисфункции может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день. Также в добавках обычно указывается концентрация сапонинов — полезного соединения, содержащегося в экстракте якорцев стелющихся, которое, как считается, отвечает за их воздействие на здоровье. 

Эта концентрация влияет на то, сколько именно добавки якорцев стелющихся вам необходимо. Как правило, в добавках содержится 45-60 процентов сапонинов, поэтому если в вашем варианте концентрация выше, то для получения аналогичного результата дозировку добавки следует понизить. 

Для получения максимального эффекта мы советуем всегда следовать инструкции, представленной на упаковке именно вашей добавки. Также имеет смысл начинать с более низкой дозы и постепенно ее повышать. Так вы сможете убедиться в том, что организм нормально воспринимает подобные вещества. 

Добавки якорцев стелющихся доступны в большинстве аптек и магазинов здорового питания в формате капсул, порошков или жидких экстрактов. 

Выбирайте тот формат, который вам больше подходит. Обязательно изучите состав на упаковке добавки и выбирайте тот продукт, в котором заявлено меньше дополнительных ингредиентов.

Способ применения

Существует несколько вариантов, как получить суточную норму якорцев стелющихся. Капсулы можно разделить на несколько дозировок и принимать их во время еды в течение дня. Если ваш выбор пал на жидкий экстракт или порошок, то добавляйте необходимое его количество в воду, соки, коктейли или смузи.

Побочные действия и противопоказания

Якорцы стелющиеся в целом считаются безопасными и могут использоваться с минимальным риском побочных эффектов. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами якорцев стелющихся являются такие умеренные симптомы, как боли в желудке, тошнота, рвота, запор и диарея. Также исследования на животных и зафиксированные случаи нежелательных реакций связывают якорцы стелющиеся с повышенным риском проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко.

Принимать Трибулус и препараты на его основе не рекомендовано беременным и кормящим девушкам, лицам, что еще не достигли 18-летнего возраста, а также лицам, у которых обнаружена индивидуальная непереносимость. (24) 

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку, согласно данным исследований на животных, это вещество может помешать нормальному развитию плода.

Рекомендуется начинать прием препарата после консультации у врача или тренера, чтобы определить нужную дозировку и график приема в конкретном случае. 

Важный вопрос, который волнует желающих использовать в своей спортивной практике Трибулус — каковы побочные действия и будет ли «откат» после прекращения приема. Разумеется, все 100% массы, которые будут достигнуты во время приема препарата, сохранить физически невозможно. Все-таки мы говорим об искусственной стимуляции выработки гормонов. 

А значит, когда она прекращается, пусть даже плавно, организму в любом случае требуется время, чтобы настроиться на свой собственный ритм. Но стоит отметить, что потери в массе в большинстве своем очень незначительны. А если сравнить их со стероидами, то потеря веса после прекращения использования будет в разы больше. 

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, либо у вас имеются нарушения здоровья, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием якорцев стелющихся. Дело в том, что они могут взаимодействовать с рядом лекарственных средств (например, средств от повышенного давления или противодиабетических препаратов) и снижать их эффективность.

Побочные эффекты

  1. Нарушение работы системы пищеварения. Однако это зачастую вызвано не самим препаратом, а неправильным его применением. Поэтому рекомендуется тщательно изучить инструкцию по применению и следовать рекомендациям.
  2. Повышенная раздражительность и агрессивность.
  3. Снижение выработки тестостерона организмом самостоятельно;
  4. Колебания артериального давления.

Большинство побочных эффектов вызваны неправильной дозировкой. Поэтому не следует принимать препарат до тех пор, пока вы не узнаете точно, какая дневная норма подходит именно вам. В остальном же препарат не несет совершенно никакого вреда для организма.

Изучить отзывы, а также купить трибулус, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Стимуляторы тестостерона | pigu.lt

Продукты, способствующие выработке тестостерона

При поиске способов, как быстрее увеличить мышечную массу и достичь эффективных результатов при занятиях спортом выясняется, что за большинство этих процессов отвечает тестостерон. Данный гормон в организме вырабатывается натуральным путем, однако по тем или иным причинам его запас может иссякнуть – тогда на помощь приходят вещества, способствующие выработке тестостерона, а большее количество этого гормона приносит огромную пользу.

Что такое тестостерон и какова его польза?

Данный гормон считается мужским: увеличение количества тестостерона обеспечивает гармоничный рост мышц, большую выносливость и взрывную силу. Кроме того, ускоряется синтез белка, улучшается работа простаты, заметен положительный эффект на половую функцию. И хотя может показаться иначе, для женщин тестостерон также может оказаться полезным: особенно для тех, кто мечтает о больших мышцах и стремится набрать мышечную массу – об этом свидетельствуют и отзывы пользователей. Однако, рекомендуется не перестараться с употребляемым количеством, поскольку слишком частое употребление тестостерона может привести к возникновению нежелательных побочных эффектов.

Следует обратить внимание на тот факт, что употребление препаратов с содержанием тестостерона в мире спорта приравнивается к употреблению допинга, поэтому при профессиональных занятиях спортом применять данный гормон нельзя. Однако, вещества, стимулирующие выработку тестостерона, являются абсолютно легальными продуктами – благодаря им в мозгу эффективно происходят процессы, ответственные за натуральную выработку гормона, а организм дополнительно обогащается веществами, которые еще больше активируют производство тестостерона.

Лучшие стимуляторы тестостерона: как их выбрать?

Решив, что Вам необходимо большее количество данного гормона и начав поиск, как увеличить его уровень, Вы найдете множество продуктов, предназначенных для этой цели. Самое главное обратить внимание на то, какие компоненты входят в состав добавки – по этому фактору можно понять, насколько они действенны. Чаще всего среди ингредиентов можно встретить цинк, D-аспарагиновую кислоту, экстракт Tribulus terrestris и витамины D3 и B6, однако концентрироваться на них не обязательно. Чем больше действующих веществ будет входить в состав добавок тестостерона для мужчин и женщин, тем больше преимуществ они смогут предложить.

Изучив состав продуктов, следует подумать о том, в какой форме Вы будете принимать тестостерон: в таблетках или в порошке – это зависит только от Ваших личных предпочтений. В описании товаров Вы найдете и рекомендации по употреблению – ознакомившись с ними Вы узнаете, как повысить уровень тестостерона, не нанеся вреда своему организму.

В том случае, когда необходим тестостерон, цена также является актуальным критерием выбора. В данном случае, следует обратить внимание на то, что препараты тестостерона со схожей ценой часто отличаются по количеству входящего в состав вещества, поэтому не забывайте оценить и такой фактор. Стоимость продукта может зависеть и от производителя, и от веществ, входящих в состав пищевой добавки-тестостерона, поэтому заранее нужно решить, какого действия вы ждете от продукта, способствующего выработке данного гормона. А тем, кто не может решить, какая же из добавок лучше, помогут обзоры и отзывы пользователей.

Стимуляторы тестостерона дешевле

Тем, кто ищет продукты, способствующие выработке тестостерона, на более выгодных условиях, предложим заглянуть в интернет-магазин Pigu.lt. Здесь часто бывают акции, распродажи, можно покупать в рассрочку, в лизинг, а также найти широкий ассортимент товаров – ознакомьтесь с ним и без труда решите, какой тестостерон для мужчин или женщин подойдет именно Вам. В том случае, когда необходим тестостерон для занятий спортом, его можно заказать по интернету – товары в самый короткий срок доставляются по указанному Вами адресу. Теперь свои покупки можно забрать в Вильнюсе, Каунасе, Клайпеде, Шяуляй и Паневежисе в наших центрах: сюда продукты, способствующие выработке тестостерона, будут доставлены бесплатно.

Бустер тестостерона Universal Nutrition Tribulus Pro 100caps

Экстракт Трибулуса Universal Nutrition Tribulus Pro — это натуральный стимулятор тестостерона и средство, которое поможет нарастить мышечную массу, а также обеспечит повышение силовых показателей и станет дополнительным источником энергии. Это спортивная добавка для мужчин, которые хотят достичь новых вершин в силовых видах спорта и построить фигуру мечты. 

 

Тестобустер легко усваивается, а также имеет сбалансированную формулу. С помощью этой спортивной добавки вы получите чистую мышечную массу и эффектный рельеф мускулатуры. Все происходит естественным путем – добавка повышает секрецию тестостерона. Именно от него зависит то, насколько будет развиваться мускулатура. Недостаток тестостерона приводит к тому, что человеку сложно наращивать мышцы, это происходит очень медленно или прогресс вовсе останавливается. 

 

Бустер создан на основе растительного компонента (экстракт Трибулус Террестрис), который имеет естественное свойство повышать количество тестостерона. Помимо этого, средство положительно влияет и на сексуальную функцию, что отлично скажется на вашей личной жизни. Universal Nutrition Tribulus Pro – это отличная замена стероидным препаратам, которые имеют побочные эффекты. 

 

Преимущества бустера тестостерона Universal Nutrition Tribulus Pro: 

— Естественным способом повышает выработку тестостерона;

— Улучшает силовые показатели;

— Повышает выносливость и агрессию – последняя необходима для достижения новых высот в спорте;

— Нормализует баланс фосфора и азота в вашем организме;

— Ускоряет прирост чистой мышечной массы;

— Стимулирует мужское либидо. 

 

Мы рекомендуем экстракт трибулуса Universal Nutrition Tribulus Pro:

— Мужчинам, которые хотят нарастить мышечную массу;

— Показан для профессиональных атлетов и любителей.

 

Храните средство в недоступном для детей месте, удаленном от источников тепла и света.

 

Размер порции 1 капсула

Количество порций в упаковке 100

Состав на порцию

Proprietary Tribulus Blend

625 мг

***

Экстракт Tribulus Terrestris (стандартизированный до 40% сапонинов)

***

Tribulus Terrestris Powder 

(порошок из плодов)

***

***Рекомендуемая дневная норма потребления не установлена.

 

Другие ингредиенты:

Желатин, дикальцийфосфат, стеарат магния.

 

Рекомендации по применению:

Принимать по одной (1) капсуле в день во время любого приема пищи или в соответствии с рекомендациями врача. Не следует превышать указанную рекомендованную суточную дозу. Результаты зависят от индивидуальных особенностей.

 

Условия хранения:

Хранить в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей. Хранить при комнатной температуре.

 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не употреблять беременным и кормящим женщинам, а также лицам до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Способы доставки:

Доставка курьерскими службами Новая почта, Justin (Джастин) и Укрпочта. Стоимость доставки заказа оплачивает получатель согласно тарифам выбранной курьерской службы. Сроки доставки в отделение Новой почты и Justin ориентировочно 1 — 3 дня, а Укрпочтой от 2 до 7 рабочих дней.

В обязательном порядке проверяйте ваш заказ непосредственно в отделении курьерской службы в присутствии сотрудника.

Способы оплаты:

На карту (Приватбанк или Монобанк) — это оплата по реквизитам, которые мы посылаем смс-сообщением, после подтверждения заказа. Ваш заказ вы можете оплатить через интернет-банкинг, в отделении банка или через терминал самообслуживания.

Оплата при получении (наложенный платеж) — оплата наличными в отделении курьерской службы. Заказы оформленые наложенным платежом отправляются после частичной предоплаты — 10% от суммы заказа (но не менее 50 грн).

Более подробная информация в разделе Доставка і оплата.

Гокшура для мужчин | 7 преимуществ и способы употребления

Медицинский обзор доктора Ратнапрабхи Чаудхари, BAMS, MD (сваствритта и йога), PhD (Sch), MD (альтернативная медицина), PGDEMS, PGDIHM, обзор 25 января 2021 г.

Гокшура — это аюрведическое растение, получаемое из растений Гохру или Гокшура, которое, как известно, решает такие проблемы, как выпадение волос, проблемы с глазами и даже сексуальное здоровье мужчин.

В этой статье рассказывается о пользе порошка Гокшура для мужчин и о том, какая доза порошка Гокшура лучше всего подходит для каждого из этих преимуществ.Читайте дальше, чтобы узнать все о Гокшуре, как пользоваться Гокшурой, каковы преимущества Гокшуры и многое другое!

Что такое Гокшура (Гохру)?

Гокшура, также известная как Гохру, — индийская аюрведическая трава, полученная из растения Гокшура (называемого трибулусом). Гокшура получают из сушеных плодов растений Гокшура. Он также известен как Виагра Природы из-за его преимуществ для сексуального здоровья мужчин.

Также читайте: Арбуз как естественная виагра

Гокшура растет при низких и высоких температурах и часто встречается в Индии, особенно в Гималаях.

Гокшура используется в медицинских и биологических целях, особенно Bada Gokhru . Бада Гохру приносит пользу мужчинам, повышая их фертильность и выступая в качестве стимулятора пищеварения.

Гохру также используется как лечебное средство на травах, традиционно используемое в Индии.

Многие люди не понимают, отличаются ли Гокшура и Гохру — Гохру и Гокшура одинаковы и имеют несколько применений.

Каковы преимущества Гокшуры (Гохру)?

Экстракты Гокшуры в Гохру чурна, таблетках, капсулах Гокшуры и Кадхе обладают множеством преимуществ при приеме в правильной дозировке.Вот список преимуществ Гокшуры для мужчин.

Список преимуществ Гокшуры для мужчин

  • Гокшура улучшает ваше сексуальное влечение за счет повышения уровня тестостерона
  • Гокшура играет решающую роль в бодибилдинге
  • Гокшура улучшает здоровье мужской спермы
  • Гокшура и Гокшуради решают проблемы, связанные с мочевыводящими путями
  • Гокшура и Гокшура чурна помогает лечить камни в почках и в почках

Гокшура улучшает ваше сексуальное влечение, повышая уровень тестостерона

Исследования показывают, что мужчины, которые принимали 1500 мг Гокшуры ежедневно , получали больше удовольствия и были удовлетворены.Гокшура способствует сексуальному благополучию мужчин.

Также читайте: Продукты для вашего либидо

С возрастом уровень тестостерона снижается. Гокшура (Гохру) увеличивает уровень тестостерона в организме и улучшает либидо, действуя как афродизиак.

Также читайте: Натуральные бустеры тестостерона

Гокшура (Гохру) с травами, такими как Ашваганда, Цфат Мусли и Мумиджит, — лучший способ повысить уровень тестостерона и подпитывать половое влечение.

Профессиональный совет: если использование порошка Гохру для приготовления чурны или кадхи требует много времени или обременительно, вы можете принять таблетки или капсулы Гокшура, чтобы повысить уровень тестостерона.Вы можете рассмотреть возможность приема таблеток для повышения уровня тестостерона PERFORM, чтобы улучшить свою сексуальную активность и самочувствие. Это очень эффективный способ получения пользы Гокшура для мужчин без суеты и без лишних затрат времени.

Мумие в капсулах

Хотите улучшить свою энергию, выносливость и производительность? Наши капсулы Shilajit Capsules с 20 аюрведическими травами помогают повысить уровень тестостерона , делая вас более энергичными и здоровыми!

Гокшура играет решающую роль в бодибилдинге


Примите меры сегодня, чтобы улучшить свое здоровье с помощью
Гокшура.
КУПИТЬ СЕЙЧАС

Это одно из самых эффективных преимуществ Гокшура для мужчин. А теперь давайте узнаем, как Гокшура для мужчин помогает в бодибилдинге.

  • Наука, лежащая в основе Гокшуры и бодибилдинга: Исследования показывают, что Гокшура (также известный как Tribulus Terrestris) может принести пользу в бодибилдинге и общей физической форме, тонизируя мышцы. У мужчин он повышает уровень тестостерона и улучшает спортивные результаты и выносливость.
  • Как Гокшура помогает в бодибилдинге: Протодиосцин сапонин в Гокшуре является активным ингредиентом, который помогает в бодибилдинге.Протодиосцин способствует высвобождению оксида азота, увеличивая приток крови к мышцам, богатый кислородом. Этот процесс позволяет мышцам в полной мере использовать протеин нашего тела и, следовательно, помогает в бодибилдинге.
  • Как долго он покажет результаты: Когда вы употребляете Гокшуру или порошок Гохру, они естественным образом быстро повышают уровень тестостерона. Вы сможете увидеть результаты в течение месяца, если ваша тренировка и диета соответствуют вашей цели в фитнесе. Кроме того, экстракты Гокшуры для мужчин хорошо подходят для бодибилдинга, если принимать их циклами.Принимайте Гокшуру, когда вы находитесь в активной фазе тренировки и вам нужно нарастить мышечную массу. Рекомендуется избегать приема травы во время фазы отдыха.
  • Гокшура Дозировка: Принимайте порошок Гохру по 250 миллиграммов дважды или трижды в день после еды, чтобы увидеть эффективные результаты в бодибилдинге.
  • Лучшее время для приема Гокшуры: С тренировкой в ​​зависимости от вашей фитнес-цели. Перед тренировкой и после тренировки. Принимайте Гокшуру, когда вы находитесь в активной фазе тренировки и вам нужно нарастить мышечную массу.Избегайте приема травы во время фазы отдыха.
  • Для достижения наилучших результатов: Сочетание Гокшуры и Ашваганды обеспечит лучший бодибилдинг за счет повышения выносливости и энергии.

Боковой наконечник: Чтобы увеличить силу и выносливость, лучшее время для приема Гокшуры — перед тренировкой. Убедитесь, что у вас есть порошок Гокшура за 30-60 минут до тренировки. Для восстановления мышц после интенсивной тренировки лучше всего принимать порошок Гокшура после тренировки.

100% веганский растительный протеиновый порошок

Удовлетворите потребности вашего организма в белке с помощью порошка VEGAIN Plant Protein Powder . Этот шоколадный протеиновый порошок помогает удовлетворить потребности вашего рациона в питательных веществах , витаминах, и белков, .

Gokshura приносит пользу здоровью мужской спермы

Gokshura churna должна быть вашим помощником для решения любой сексуальной проблемы — увеличения количества сперматозоидов, удовлетворения и либидо.

Здоровье сперматозоидов: Порошок Гокшура решает мужское бесплодие, улучшая подвижность сперматозоидов (движение сперматозоидов) и стимулируя выработку сперматозоидов, которые можно получить.

Думайте о порошке Гокшура (широко известном как порошок Трибулуса) как о суперпродукте для спермы, который вам необходимо включить в свой рацион — либо через Гокшура Кадха, либо через Гокшура чурну, которую вы употребляете во время регулярных приемов пищи.

Совет для профессионалов: Всегда консультируйтесь с медицинским экспертом по поводу дозировки, чтобы получить максимальную пользу от Гокшуры для мужчин, связанных со здоровьем спермы.

Также прочтите: Лучшая еда для естественного увеличения количества сперматозоидов

Гокшура и Гокшуради решают проблемы, связанные с мочевыводящими путями

Гокшура — естественное средство от различных проблем, таких как Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) и других мочевых путей. инфекции, такие как Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) .

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) или Вридхавастха-Джанья Муотрагата — это заболевание, при котором в пожилом возрасте простата у мужчин увеличивается, вызывая затруднения при мочеиспускании.

Гокшура и Гокшуради чурна оказались эффективными в исправлении этого состояния. Это естественное и неинвазивное лечение.

Гохру (Nerunji Mull) считается одной из лучших трав для нормализации функции мочи.

Он действует как мочегонное средство и способствует свободному оттоку мочи.

Это помогает организму избавиться от накопившихся токсинов и, в конечном итоге, охлаждает и очищает мочевыводящие пути и мочевой пузырь.

Гокшура или Гохру, как известно, укрепляют органы мочевыделительной системы — почки, мочевой пузырь, желчный пузырь и т. Д.

Гокшура и Гокшуради Чурна помогают лечить почки и камни в почках

Гокшура (Нерунджи Малл) — это идеальное аюрведическое решение для поддержания здоровья почек.

Гохру чурна (порошок Нерунджи Малл) или Гохшуради Гуггулу способствует здоровому функционированию почек, способствуя выведению избыточной мочевой кислоты, поддерживая уровень мочевой кислоты в почках, тем самым предотвращая или лечив подагру.

Экстракты Гокшуры предотвращают образование камней в почках и растворяют существующие камни благодаря мочегонным свойствам Гокшру.

Он широко используется для лечения кист почек, а также для удаления и лечения камней в почках благодаря своим превосходным свойствам для лечения проблем с почками.

В чем разница между Гошуради Чурна и Гокшурой?

Гокшуради Гуггулу — это аюрведическая добавка, главным ингредиентом которой является Гокшура. Гокшуради помогает укрепить мочевой пузырь, почки, уретру и репродуктивные органы. Польза Гокшуради заключается в обеспечении правильного функционирования мочеполовых путей.Итак, в этом основное различие между Гокшуради и Гокшурой, где последний является подмножеством первого.

Сделайте шаги сегодня, чтобы улучшить свое здоровье с Гокшурой. МАГАЗИН СЕЙЧАС

Побочные эффекты Гокшуры. Есть ли у Гокшуры побочные эффекты?

Хотя Гокшура или Гохру (Nerunji mull) — безопасная трава, не имеющая абсолютно никаких токсичных свойств, необходимо серьезно относиться к определенным мерам предосторожности в отношении количества и умеренности, потребляемых ежедневно.

Все в больших дозах всегда вредно.

  • Большие дозы Гокшуры от камней в почках (не умеренные) могут вызвать диарею, рвоту и расстройство желудка.
  • Меры предосторожности при приеме Гокшуры или порошка Гокшуради — существуют некоторые вероятные сценарии / условия, при которых использование Гокшуры может быть небезопасным, если его употреблять без консультации с врачом, например, в состоянии диабета, язвы желудка или перед любым из них. операция.

Короче говоря, нет, Гокшура не имеет побочных эффектов, если принимать его в дозировках, рекомендованных врачом.Чрезмерное употребление Гокшуры без консультации с врачом имеет побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, недостаток сна, диарея, боль в желудке и запор. Всегда сначала консультируйтесь с врачом!

Рекомендуемая дозировка Гокшура (Гохру)

В зависимости от состояния вашего здоровья вам необходимо принимать порошок Гокшура с другими травами в разных дозировках.

Например, Гокшура и Ашваганда невероятно полезны для бодибилдинга и сексуальных состояний.

Порошок Гокшура или Трибулуса легко доступен и может быть смешан с Ашвагандой, чтобы сделать чурну.

Профессиональный совет: Для более удобного приема этой травы вы можете выбрать Гокшуради чурна или таблетки для повышения уровня тестостерона PERFORM.

Рекомендуемая дозировка Гокшуры (Гохру)

  • Гокшуради Чурна (Гокшуради Гуггулу): 500 мг чурны с водой, трижды в день, через 30 минут после еды
  • Гокшура чурна: 1/2 чайной ложки Гокшура чурна с водой или молоком дважды в день, после обеда
  • Таблетки Гокшура: 1-2 таблетки Гокшура, запивая водой после еды, два раза в день ежедневно
  • Капсулы Гокшура: 1-2 капсулы Гокшура после еды, дважды в день день ежедневно
  • Гокшуради кадха: 60 мл Гокшура кадха ежедневно после еды, желательно после обеда
  • Гокшуради чурна (Гокшуради Гуггулу): 500 мг чурна с водой, трижды в день, через 30 минут после еды

Можно ли принимать Гокшуру и алкоголь?

Избегайте употребления Гокшуры с алкоголем, так как это может снизить пользу от травы для здоровья мужчин.

Можно ли принимать таблетку Гокшура с молоком или водой?

Таблетки Гокшура можно запивать молоком или водой.

Оригинальная гималайская смола для мумие

Хотите улучшить свое физическое и психическое состояние ? Обогащенная чистейшим гималайским мумие вместе с ашвагандой и цфатным мусли , эта смола для мумие поможет вам!

Использование Гокшуры (Гохру): Как принять Гокшуру?

Гокшура или Гохру бывает разных форм.Вот несколько способов использования Гокшуры, чтобы получить максимальную пользу от различных преимуществ Гокшуры.

Порошок Гокшура

Порошок Гокшура получают из сушеных плодов дерева Гокшура (называемого Tribulus Terrestris).

Дозировка порошка Гокшура

  • Порошок Гокшура или Tribulus Terrestris можно запивать молоком или водой.
  • Принимайте около 250 мг порошка Гокшура два раза в день после еды.

Гокшура Чурна

Гокшура Чурна — отличный способ получить пользу для здоровья Гокшуры.Эта чурна представляет собой смесь лекарственных и аюрведических трав. Он содержит порошок Гокшура, а также порошок Каунч Бидж и Ашваганда. Гокшура Чурна не ограничивается только пользой для здоровья Гохру, но и другими аюрведическими травами, которые могут принести вам пользу.

Хотите знать, как приготовить Гокшура чурну? Травы, которые вы добавляете в свою гокшура-чурну, зависят от того, какую проблему здоровья вы хотите решить.

Дозировка Gokshura Churna

  • Возьмите около 1/2 чайной ложки Gokshura Churna и смешайте ее с медом или молоком
  • Принимайте дважды в день регулярно после еды (обеда и ужина)
  • Рекомендуется проконсультироваться с врачом Чтобы получить максимальную пользу от Гокшуры

Боковой совет: Если вы хотите использовать Гокшуру для повышения уровня тестостерона и бодибилдинга, смешайте Гокшуру с порошком Ашваганды.Вот популярный рецепт Гокшура чурна , который вы можете приготовить дома , чтобы воспользоваться многочисленными преимуществами Гокшуры для здоровья.

Таблетки Гокшура

Многие аюрведические компании производят таблетки Гокшура. Будь то таблетки Гокшура Гималаи или таблетки Гокшура Патанджали, если вы хотите быстро и легко увидеть наилучшие результаты различных преимуществ Гокшуры, вам подойдут таблетки Гохру или Гокшура. Основываясь на том, что Гокшура часто использует, при покупке таблеток Гокшура вам необходимо проверить список ингредиентов таблеток.

Дозировка таблеток Гокшура

  • Возьмите 1-2 таблетки Гокшуры и запейте их водой.
  • Принимайте дважды в день регулярно, после еды — обеда и ужина

Боковой совет: Если вы хотите использовать Гокшура для повышения уровня тестостерона, вы должны выбрать Гокшура-таблетки для повышения уровня тестостерона . Эти таблетки Гокшура содержат такие травы, как Мумиджит, Цфат Мусли и Ашваганда, с основной целью повышения уровня тестостерона.

Капсула Гокшура

Несколько аюрведических компаний также производят капсулы Гокшура. Это более эффективные добавки Гокшура.

Дозировка капсулы Гокшура

  • Принимайте 1-2 капсулы Гокшура и запивайте водой
  • Принимайте дважды в день, регулярно, после обеда и ужина

Боковой совет: Всегда Обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов капсул перед покупкой и всегда сначала проконсультируйтесь с врачом.

Гохру Кадха

Гохру (или Гокшура) Кадха — это горячий напиток, приготовленный из Гокшура-чурны или порошка Гокшура. Эта Кадха приносит пользу для здоровья Peepal Churna. Гохру кадха в основном используется для борьбы с проблемами пищеварения и успокоения желудка. Гохру кадха особенно помогает при симптомах лихорадки. Гохру кадха также помогает снизить жар на вашем теле.

Дозировка Гохру Кадха

  • Отварите 3-4 столовые ложки порошка Гокшура или Гохру с чистым и сырым карбонатом калия или дасамооляриштам калия
  • Добавьте воды в этот тоник или разбавьте его органическим медом или в соответствии с предписаниями врача.
  • Принимайте ежедневно рано утром, чтобы облегчить различные проблемы с мочеиспусканием.

Гокшуради чурна

Гокшуради чурна — это аюрведическая травяная смесь, которая помогает успокоить Вата и Капха доши.Ингредиенты Gokshuradi churna, такие как имбирь и харитаки, делают его отличным противовоспалительным средством. Аюрведические лекарства обычно рекомендуют употреблять Гокшуради чурна для лечения камня в почках или в случае проблем с пищеварением.

Дозировка Гокшуради Чурна

  • Принимайте это в соответствии с предписаниями вашего аюрведического врача
  • Обычно вы можете есть 1-2 г Гокшуради чурна с медом или молоком
  • Принимайте это дважды в день после еды

Гокшуради Кадха

Гокшуради Кадха, как известно, успокаивает все дисбалансы доши.Это аюрведическое лекарство, приготовленное из порошка гохру, которое приносит пользу вате, питте и капха дошам. Как и Гокшуради Чурна, Гокшуради Кадха также состоит из множества аюрведических трав. Единственная разница в том, что травы Кадхи следует варить, а затем употреблять. В зависимости от состояния вашего здоровья вы можете принимать Гокшуради Кадха два раза в день.

  • Сварить 2-3 столовые ложки Гокшуради чурна с чистым и сырым карбонатом калия или дасамооляриштамом калия
  • Добавьте воды к тонику или разведите его в неразбавленном виде с чистым органическим медом или в соответствии с предписаниями врача
  • Принимайте это один раз в день, чтобы облегчить различные проблемы со здоровьем

Важное примечание: Не принимайте натощак.

FAQ

Чем хорош Гокшура?

Гокшура усиливает половое влечение и, как следствие, улучшает сексуальную активность. Он помогает при эректильной дисфункции, укрепляя ткань полового члена и улучшая эрекцию полового члена. Это также помогает улучшить качество спермы и решить проблему мужского бесплодия. Это помогает избежать ИМП и является отличным усилителем тестостерона.

Когда лучше всего принимать Гокшуру?

Считается, что Гокшура хорошо работает, если принимать ее циклами.Основываясь на рекомендации эксперта, вот лучшее время и способ принимать Гокшура:

  • Порошок Гокшура (Чурна): ¼-½ чайной ложки с молоком, после обеда и ужина
  • Гокшура Таблетка (и): 1-2 таблетки с водой после обеда и ужина
  • Гокшура Капсула (ы): 1-2 капсулы с водой после обеда и ужина

Совет: Всегда сначала консультируйтесь с врачом

Действительно ли Гокшура работает?

Да, Гокшура работает, если принимать ее в достаточном количестве, как это предписано опытным врачом.Он может помочь решить мужское бесплодие, эректильную дисфункцию, ИМП, камни в почках и повысить уровень тестостерона при правильном применении. Вы даже можете проконсультироваться с врачом онлайн и получить правильный рецепт.

Увеличивает ли Гокшура количество сперматозоидов?

Да, порошок трибулуса или гокшура помогает увеличить количество сперматозоидов и даже улучшить подвижность сперматозоидов. Думайте об этом как о суперпродукте для спермы и ешьте-½ чайной ложки Gokshura Churna с молоком после еды два раза в день.

Также читайте: Польза инжира для спермы

Каковы побочные эффекты Гокшуры?

Гокшура имеет побочные эффекты при употреблении в чрезмерном количестве без предварительной консультации с врачом.Это может привести к запору, диарее, тошноте, рвоте, боли в животе и проблемам со сном. Людям с гипертонией или диабетом нельзя употреблять порошок Гокшура без консультации врача.

Каковы основные преимущества Гокшуры?

Трибулус или Гокшура как аюрведическое растение имеет множество преимуществ.

  • Помогает решить мужское бесплодие, стимулируя количество сперматозоидов
  • Помогает лечить эректильную дисфункцию, так как укрепляет ткань полового члена, тем самым усиливая эрекцию полового члена
  • Предотвращает образование камней в почках и помогает растворять существующие камни благодаря своим мочегонным свойствам
  • Предотвращает подагру, поддерживая уровень мочевой кислоты в почках
  • Улучшает половое влечение и повышает сексуальную активность
  • Повышает естественный уровень эндогенного тестостерона в качестве негормонального биостимулятора

Как принимать Гокшура?

Хотя перед приемом Гокшуры всегда консультируйтесь с врачом, вот совет эксперта о том, как принимать Гокшуру, чтобы получить максимальную пользу.

  1. Гокшура чурна / дозировка порошка: ¼-½ чайной ложки с молоком, после обеда и ужина
  2. Гокшура в капсулах Дозировка: 1-2 капсулы с водой, после обеда и ужина
  3. Гокшура таблетка ( s) дозировка: 1-2 капсулы с водой, после обеда и ужина

Точная дозировка зависит от того, что вам пропишет врач.

Каковы преимущества порошка Гокшура (Гохру)?

Бада Гохру или Чота Гохру обычно измельчают в мелкий порошок Гохшура или чурну.Ложка этого волшебного порошка Гокшуради обязательно принесет вам ряд преимуществ.

Некоторые из преимуществ порошка Гокшура:

  • Гокшура улучшает ваше половое влечение за счет повышения уровня тестостерона
  • Гокшура играет решающую роль в бодибилдинге
  • Гокшура улучшает здоровье мужской спермы
  • Гокшура и Гокшуради решают проблемы, связанные с мочевыводящими путями
  • Гокшура и Гокшуради чурна помогают лечить почечные и почечные камни.

Источники
  • В. Раджашекар, Э. Упендер Рао, Шринивас П., июль 2012 г .; Биологическая активность и лечебные свойства Гохру ( Pedalium murex L.) — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609349/
  • Здравко Каменов, Светлана Филева, Красимир Калинов, Эммануэле А Джаннини; Оценка эффективности и безопасности Tribulus terrestris при мужской сексуальной дисфункции — проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364864/
  • Shane Роджерсон, Кристофер Дж. Ричес, Карл Дженнингс, Роберт П. Уэтерби, Руди А. Меир, Соня М. Маршалл-Градисник, май 2007 г .; Влияние пяти недель приема Tribulus terrestris на силу мышц и состав тела во время предсезонных тренировок у элитных игроков лиги регби — https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17530942/#:~:text=Tribulus%20terrestris%20is%20an%20herbal,others%20have%20suggested%20that%20T
  • Шрейас Г. Бхалодия, Чатурбхудж Бхуян, Санджай Кумар Гупта, Тукара С. Дудхамал; Gokshuradi Vati и Dhanyaka-Gokshura Ghrita Matra Basti в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665207/
Gokshura for Men | 7 преимуществ и способы употребления

Является ли Tribulus Terrestris эффективным для бодибилдинга и укрепления мышц

Мадхура Мохан

Опубликовано 27 февраля 2020

Те из вас, кто занимается бодибилдингом, наверняка согласны с одним: бодибилдинг — это искусство! Разорванный вид просто так не идет тебе на пользу.Вам нужно приложить правильные усилия, иметь правильный метаболизм и уровень гормонов, чтобы добиться стройного тела. Да или нет, ребята?

В то время как подтянутое тело может творить чудеса с вашей самооценкой и общим внешним видом, улучшенная мышечная масса может улучшить силу и общую физическую форму.

Если вы пытаетесь найти способ оживить свои результаты в бодибилдинге и помочь вам обрести стройное мускулистое телосложение, то вам следует подумать о Tribulus Terrestris.

Tribulus — это традиционная травяная добавка, в которой использован многовековой опыт для достижения эргогенных свойств.Дополнение, которое было в моде в начале 90-х, в последнее время вновь обрело свои масштабы.

В этой статье мы проанализируем эффективность этой хорошо известной добавки для увеличения мышечной силы и узнаем, что об этом говорят исследования.

Мир фитнеса рекламирует трибулус как естественную альтернативу искусственным стероидам

Tribulus Terrestris — плодоносящее растение с острыми колючками и желтыми цветами. На протяжении многих лет люди использовали листья, корни и плоды растения Tribulus (члена семейства Zygophyllaceae) в качестве ингредиента в аюрведе и традиционной китайской медицине.Трибулусу известны и другие имена, такие как Гокшур, Кошачья голова, дьявольский сорняк, дьявольский шип, колючая лоза с шипов, покрывающих его плоды.

Как информация, не имеющая отношения к сегодняшней теме, Трибул использовался как оружие в средневековье. Однажды его бросили перед лошадьми, чтобы они не двинулись вперед.

Tribulus Terrestris встречается в Средиземноморье и субтропических регионах по всему миру, включая запад США, Китай, Болгарию, Индию, Вьетнам или места с аналогичным климатом.

Tribulus в настоящее время является наиболее изученным лекарственным растением и препаратами, отпускаемыми без рецепта тестостерона. В последнее время его продвигают как альтернативу использованию андрогенных анаболических стероидов. Эргогенным свойствам приписывают это растение, поскольку оно предположительно повышает уровень тестостерона и стимулирует мышечную гипертрофию.

Tribulus — лучший естественный способ получить желаемую прибыль

Tribulus известен своими оздоровительными свойствами и множеством преимуществ для здоровья в качестве мочегонного средства, повышает иммунитет, лечит кожные заболевания, способствует здоровому холестерину, полезен при СПКЯ, регулирует уровень серотонина.Тем не менее, он более известен своей способностью повышать уровень тестостерона и мышечную силу.

Tribulus может влиять на состав мышц тела и улучшать результаты бодибилдинга. Он эффективен для повышения выносливости и способствует наращиванию мышечной массы благодаря своему естественному анаболическому эффекту.

Трибулус способствует выработке тестостерона для увеличения мышечной массы

Тестостерон тесно связан с бодибилдингом, он необходим для поддержания мышечного тонуса, выносливости и силы.Хотя тестостерон связан с бодибилдингом, укрепляет мышцы, гормоны также выходят из оптимального баланса. Следовательно, восстановление уровня тестостерона в молодом возрасте может помочь сохранить силу и общее самочувствие. Трибулус содержит стероидный сапонин под названием

Protodioscin , предшественник тестостерона, который естественным образом увеличивает выработку тестостерона. Считается, что трибулус стимулирует гипофиз, способствуя выработке и секреции лютеинизирующего гормона ( LH ) или фолликулостимулирующего гормона ( FSH ).Оба являются гонадотропинами, которые могут стимулировать гонады как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к увеличению уровня свободного тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

Как тестостерон помогает в бодибилдинге?

Тестостерон важен не только для оптимального здоровья и работоспособности, поддержание оптимального уровня его важно для поддержания когнитивных функций, здоровой массы тела, улучшения чувствительности к инсулину, метаболизма глюкозы, укрепления здоровья сердца и многого другого.Тестостерон повышает уровень NO (оксида азота), способствуя росту мышц, увеличению силы и производительности. Он значительно повышает выносливость, а также укрепляет мышцы мужчин и женщин.

Снижение выработки тестостерона может привести к увеличению производства жира и затруднениям в наборе сухой мышечной массы.

Вот 10 главных преимуществ трибулуса для бодибилдинга:

Tribulus естественным образом повышает уровень свободного тестостерона.

  • Повышенный уровень тестостерона способствует выносливости, росту мышц, восстановлению и восстановлению.

  • Улучшает спортивные результаты.

  • Улучшает кровообращение в мышцах.

  • Способствует увеличению удержания азота.

  • Стимулирует синтез белка.

  • Снимает чувство усталости.

  • Поддерживает потерю жира.

  • Увеличивает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале.

  • Помогает поддерживать здоровую массу тела и поддерживать общее самочувствие.

Выберите чистую форму высокоактивного трибулуса

Как и любая другая добавка на рынке, существуют разные разновидности, когда дело доходит до выбора правильного бустера тестостерона Tribulus. Ищите бренд, который специализируется на предоставлении чистых и чистых добавок без каких-либо добавок наполнителей или искусственных ингредиентов.

Эффективная добавка Tribulus должна содержать не менее 40-45% стероидных сапонинов, что является идеальным количеством для достижения наилучших результатов.

AS-IT-IS Tribulus Terrestris включает экстракт трибулуса, стандартизированный до 40% сапонинов. Натуральная, превосходная биодоступная формула направлена ​​на обеспечение повышенной энергии для борьбы с усталостью и улучшения результатов наращивания мышечной массы. Когда лучше всего принимать Трибулус? Многочисленные исследования трибулуса были посвящены его влиянию на выработку гормонов и его использованию для наращивания мышечной массы.Согласно исследованиям, эффективность трибулуса может быть увеличена, если вы определите время приема добавки.

Так как повышение уровня естественного тестостерона может дать вам силу и выносливость, необходимые для завершения интенсивной тренировки, подумайте о том, чтобы принять его

перед тренировкой .

Если использовать

после тренировки , он обеспечивает максимальное восстановление мышц благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Tribulus, как известно, повышает уровень тестостерона всего за несколько дней.Его можно безопасно принимать в течение длительных периодов времени, но рекомендуется принимать добавку с перерывами между ними. Принимайте добавку, когда вы находитесь в активной фазе тренировки, и избегайте ее в фазе отдыха. Этот тип езды на велосипеде обеспечит наилучшие результаты.

Какая рекомендуемая дозировка трибулуса?

Рекомендуемая безопасная и эффективная дозировка трибулуса составляет 250 мг два или три раза в день.

Для кого это рекомендуется?

Tribulus рекомендуется в основном для активных людей, спортсменов, спортсменов и бодибилдеров, а также для людей старше 50 лет, которые хотят улучшить свой гормональный фон.Этот растительный ингредиент может принести пользу как мужчинам, так и женщинам.

Вызывает ли трибулус побочные эффекты?

В большинстве исследований сообщается, что трибулус является безопасной добавкой, не вызывающей серьезных побочных эффектов. Хотя есть несколько сообщений о спазмах желудка, нет никаких доказательств потенциального риска токсичности.

* Поскольку трибулус обладает мочегонным действием, рекомендуется индивидуальный прием трибулуса для хорошего увлажнения.

* Следует помнить, что трибулус не изменяет ваш нормальный уровень тестостерона и не вызывает ненужных скачков.Он только поддерживает ваше тело, чтобы поддерживать нормальный уровень.

Tribulus — это полезная добавка, которая может дать прекрасные результаты при правильном применении с надлежащим увлажнением и регулярными тренировками в тренажерном зале.

Зачем ждать, подумайте об использовании Tribulus для решения проблем бодибилдинга с правильным тестостероном…

Каталожные номера:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24600195

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120469/

Также прочтите: 9 полезных свойств моринги, которые необходимо знать

Следите за обновлениями на нашей странице в Instagram: badalkhudko

Tribulus Benefits, дозировка, побочные эффекты, лекарства

Трибулус известен в Аюрведе как Гокшура.Это древнее растение, используемое на протяжении тысячелетий из-за его огромных лечебных свойств. Его ботаническое название — Tribulus terrestris. Трибулус в наши дни используется для бодибилдинга, для лечения заболеваний мочеполовой системы и как афродизиак. Он принадлежит к семейству Zygophyllaceae.

Общие имена, санскритские синонимы

Английское название — Виноградная лоза, Малые колючки, Трибулус, Хаге коровы.
Название на хинди — Gokhru

Санскрит Синонимы слова Гохару:
Гокшура — Го означает корова.У плода этой травы есть колючки. Эта трава стелется по земле. Коровы, гуляя по земле, обычно пронзают колючки плодов коровы. Отсюда и название Гокшура.
Икшугандхика — Икшу означает сахарный тростник. Имеет сладкий запах сахарного тростника.
Трикантака — Плод имеет 3-4 пары колючек.
Свадукантака — Плоды с шипами имеют сладкий запах и вкус
Швадамштра — зубчатые с колючками
Кантафала — плоды с колючками
Паланкаша, Бхакшатака.

Морфология

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — повисший кустарник.Молодые части шелковисто-волосатые. Листья супротивные, парноперистые, листочки 3-6 пар, продолговатые. Цветки желтые, одиночные, опушенные. Плод шаровидный, светло-зеленовато-желтого цвета, состоящий из тонких волосатых или почти голых, часто мюрикулярных и древесных кокков, каждый с двумя парами твердых острых колючек, одна пара длиннее другой. В каждом кокке много семян.

Распределение

Tribulus terrestris встречается по всей Индии.

Использует

Tribulus — кузовостроение

Есть много добавок Tribulus, предназначенных для бодибилдинга.Но его эффективность в улучшении мышечной силы и композиции тела еще не доказана клинически. Пример исследования

Tribulus — мочегонное действие

В Аюрведе мочегонное действие трибулуса очень хорошо используется во многих его составах. Его очищающее действие на мочевыделительную систему, его использование при мочевых камнях указывает на его мочегонное действие.
Tribulus также обладает литотриптической активностью. (полезно при камнях в почках и мочевом пузыре).
Исследование мочегонной активности

Гохру для мочевых камней

Обладает мочегонным действием, а также литотриптическим действием — способностью расщеплять мочевые камни.С той же целью он также используется при камнях желчного пузыря, где камни очень маленькие и могут проходить через желчный проток. (исследование)
Это полезно при инфекциях мочевыводящих путей.

Активность афродизиака

Гокшура действительно увеличивает либидо как у мужчин, так и у женщин. Также известно, что он способствует выработке спермы и овуляции. Это одна из причин, по которой это растение входит в состав многих аюрведических лекарств, предназначенных для лечения мужского и женского бесплодия.

Трибулус и СПКЯ

Поликистоз яичников — одна из основных причин женского бесплодия.Таким пациентам полезно применение трибулуса —
1. Для борьбы с задержкой воды — Гокшура — природное мочегонное средство. Таким образом, он выводит из организма избыток воды и уменьшает размер кисты. №
2. Для борьбы с непереносимостью глюкозы — поскольку известно, что Гокшура увеличивает способность к физическим нагрузкам, он помогает женщинам укрепить мышцы и, таким образом, может больше заниматься физическими упражнениями. Статья по теме: Роль упражнений в лечении СПКЯ
3. Для борьбы с диабетом — Трибулус используется при лечении диабета. Люди с СПКЯ также склонны к диабету из-за непереносимости глюкозы.

Трибулус для похудения

Поскольку это натуральное мочегонное средство и увеличивает силу при физических нагрузках, это мощное растение для лечения ожирения.

Трибулус для свай, трещин, свищей

Трибулус обладает ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами. Следовательно, полезно в этих условиях до некоторой степени. Но это не отдельные продукты для этих условий.

Лечебные свойства , Показания

Раса Мадхура — сладкий вкус
Гуна (качества) — Гуру (тяжелый для переваривания), Снигдха (маслянистый, маслянистый)
Випака — преобразование вкуса после переваривания — Мадхура — сладкий
Верия — Шитала — охлаждающий агент
Влияние на Тридошу — Он уравновешивает все три доши — Вату, Питту и Капху.

Брихмана — улучшает силы, питает тело
Врушья — афродизиак
Тридошашамана — Баланс Тридоша
Агникрит — Улучшает пищеварение
Шулагна — Снимает боль при коликах в животе
Хрудрога — полезен при сердечных расстройствах
Крихрагна — помогает при мочеиспускании
Крихрагна — помогает при мочеиспускании расстройства тракта и диабет.
Мадхура — сладкое
Дипана — улучшает пищеварение
Балакрит — улучшает силу и иммунитет
Пуштикрит — улучшает питание тела
Шитала — охлаждающая жидкость
Бастиватагна — Снимает боль, исходящую от мочевого пузыря.
Basti Shodhana — очищает и выводит токсины из мочевого пузыря
Anilahara — уравновешивает вату
Drishtida — улучшает зрение, полезно при глазных заболеваниях
Ashmarihara — полезно при мочевых камнях
Shwasanut — полезно при одышке, астме, бронхите и хронических респираторных заболеваниях.
Касанут — полезен при кашле и простуде.
Аршанут — полезен при геморрое и геморрое.
Грудрога ватанут — полезен при сердечных заболеваниях, вызванных вата.

Согласно двенадцатой главе Бходжаны Кутухалам, обе разновидности гокшуры обладают холодными потенциями, укрепляют, сладки на вкус и питательны по своей природе.Он помогает при лечении трудно поддающихся лечению почечных камней, прамеха, снимает чувство жжения и является расаяной, среди двух более крупный превосходит по своим свойствам.

Аюрведические лекарства с трибулусом

Гокшуради Чоорна — применяется при лечении асцита, заболеваний мочевого пузыря.
Гокшуради Гуггулу — применяется при диабете, дизурии, подагре, меноррагии и т. Д.

Так как это один из Дашамула, все лекарства, приготовленные с Дашамулой, такие как Дашамуларишта, Дашамула Расаяна, содержат Трибулус.

Трибулус дозировка

Добавки, которые вы получаете на рынке, представляют собой экстракты трибулуса, их дозировка варьируется от 100 до 250 мг от одного до трех раз в день.
Доза порошка Raw Tribulus составляет около 1 — 3 граммов в день.
Отвар рекомендуется в дозе 25-50 мл в день. Его отвар готовится, добавляя 1 столовую ложку порошка к 2 стаканам воды, кипяченую и уменьшенную до полстакана. Отфильтровано. Потребляется в горячем состоянии.

Побочные эффекты Гокшуры

Беременным, кормящим матерям, детям, людям с диабетом и гипертонией следует принимать это растение только под строгим медицинским наблюдением.

Трибулус — одна из редких трав, обладающих питательными и очищающими свойствами, а также балансирующим эффектом тридоши.

Интересный факт: В учебниках Аюрведы есть понятие, называемое Ятра Акрутихи, татра гунааха васанти. Это означает, что если форма травы напоминает болезнь или орган, то эта трава, скорее всего, будет иметь преимущества при соответствующем заболевании, связанном с этим органом. Плоды трибулуса имеют некоторое сходство с оксалатными камнями почек и мочевого пузыря, с колючками, и трибулус очень широко используется для их лечения.

Трибулус, тестостерон и гинекомастия

Я не видел ни одного случая использования Tribulus terrestris, приводящего к гинекомастии. Он полезен для повышения силы, но я не думаю, что он значительно увеличивает уровень тестостерона.
Согласно контролируемому клиническому исследованию, проведенному на игроках лиги регби, был сделан вывод, что T. terrestris не привел к значительному приросту силы или мышечной массы, который, по утверждениям многих производителей, может быть достигнут в течение 5–28 дней.Кроме того, T. terrestris не влиял на соотношение T / E мочи (тестостерон / эпитестостерон) и не подвергал спортсмена риску положительного результата теста на основании предельного значения соотношения T / E в моче 4: 1, установленного Всемирным антидопинговым агентством. (исследования)

Часто задаваемые вопросы

Можно ли принимать без консультации врача?
Нет. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы.

Сколько времени нужно, чтобы начать показывать результаты?
Зависит от дозировки и других продуктов, предлагаемых с этим.Обычно время 1-2 недели.

Можно ли принимать этот продукт вместе с аллопатическими лекарствами (английские лекарства)?
Обычно хорошо переносится с аллопатическими лекарствами. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом для получения правильного совета. Когда рекомендуются вместе английские и аюрведические лекарства, лучше всего сначала принять английские лекарства, дать перерыв в полчаса, а затем принять аюрведические лекарства.

Можно ли применять людям с диабетом?
Да.Но нужно следить за уровнем сахара в крови. В этом вам должен помочь врач. Этот продукт может снизить уровень сахара в крови.

Продается в пластиковых бутылках. Это нормально?
Если качество материала бутылки очень хорошее, это не должно быть проблемой при хранении в течение короткого периода времени.

Можно ли одновременно принимать невегетарианскую пищу?
Да, если только ваш практикующий не попросил избежать этого.

Есть ли какие-либо патьи (правила диеты, которых следует придерживаться при приеме этого продукта?)
Никакая диета для конкретного продукта не упоминается.Если практикующий посоветовал контролировать диету в зависимости от болезни, этому следует следовать.

Аюрведические разновидности

В некоторых древних учебниках упоминаются две разновидности Гокшуры.
Брихат гокшура — Большая разновидность — Pedalium murex
Гокшура — Меньшая разновидность — Tribulus terrestris
В целом слово Гокшура является синонимом Tribulus terrestris.

Классическая категоризация

Классическая категоризация трибулуса разными авторами:
Charaka
Dashamoola, Shothahara Группа из десяти корней, снимающих воспаление.
Мутравиречания — Группа трав, очищающих и выводящих токсины из мочевыделительной системы.
Krimighna — Группа трав, которая используется для лечения кишечных глистов.
Sushruta —
Vidarigandhadi, Veerataruvadi, Laghu (легкий для переваривания) Panchamoola

Комбинации для бодибилдинга

Обычные комбинации Gokru для тренажерного зала и бодибилдинга —
Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать что-либо из них.
Обычно трибулус готовят в сочетании с мумие, ашвагандой, шатавари, порошком каунча, видариканд — с 2-3 травами в качестве спортивной добавки.Это помогает улучшить мышечную массу и форму.

Vishal —
Сэр, я студент ботаники, и я делюсь своим личным опытом с гохру. Советую дяде приготовить отвар гохру (10 грамм на 150 грамм воды, 250 грамм молока и после кипячения до половины использовать) при увеличении простаты. Через 3-4 месяца болезнь вылечилась. Итак, можно доказать, что это можно. уменьшить размер увеличенной простаты. С точки зрения исследований, каждая трава в ее естественной форме содержит все химические вещества в сбалансированной форме.например, в сарпаганде есть резерпин, который снижает bp, но также есть алкалоид раувольфин, который увеличивает bp. Таким образом, любые побочные эффекты резерпина могут нейтрализоваться раувольфином, и пациент получает резерпин только в разбавленной концентрации, достаточной для лечения гипертонии. Так это сила натуральных трав.

Взаимодействие с лекарствами, пищевыми добавками

Можно ли принимать гомеопатические препараты?
Да. Этот продукт не вступает в реакцию с гомеопатическими лекарствами.

Банка это лекарство следует продолжать при приеме добавок, таких как поливитаминные таблетки, Омега-3 жирные кислоты и т. Д.?
Да. Как правило, этот продукт хорошо сочетается с большинством пищевых добавок. Однако, если вы принимаете более одного продукта в день, проконсультируйтесь с врачом.

С западными лекарствами
Обратитесь за советом к врачу, если вы принимаете этот продукт вместе с другими западными (аллопатическими / современными) лекарствами. Некоторые аюрведические травы могут взаимодействовать с современной медициной.
Если и аюрведические, и аллопатические лекарства рекомендуются вместе, то лучше сначала принять аллопатическое лекарство, подождать 30 минут, а затем принять аюрведическое лекарство.

Научная классификация

Королевство: Plantae
Подразделение:
Phanerogams
Подразделение:
Angiospermae
Class:
Dicotyledonae
Subclass:
Polypetalae
Series:
000800070008 Disciflorae Род: Tribulus
Вид:
terrestris Linn.

Основные преимущества Гокшуры и лучшие способы использования Гокшуры, о которых вы не знали

Гокшура, также известная как Трибулус Террестрис или Гохру, — это аюрведическая трава, собранная с растений Гохру или Гокшура. Гокшура известна тем, что лечит такие проблемы, как выпадение волос, проблемы с кожей, проблемы с почками, и даже улучшает сексуальное здоровье как мужчин, так и женщин.

Что такое Гокшура?

Гокшура (также известная как Гохру) — индийское аюрведическое растение, полученное из растения Гокшура (называемого трибулусом).Гокшура получают из сушеных плодов растений Гокшура. Tribulus Terrestris на хинди или, что более популярно в Индии, называется Гохру.

Также читайте: О 10 аюрведических травах для женщин

Гокшура растет при низких и высоких температурах и часто встречается в Индии, особенно в Гималаях.

Гокшура используется в медицине и биологии, особенно Бада Гохру. Бада Гохру приносит пользу женщинам, повышая их способность к деторождению, а также в качестве стимулятора пищеварения.

Гохру, как и Шатавари, используется в Индии как лечебное средство на травах.

Многие люди не понимают, отличаются ли Гокшура и Гохру — Гохру и Гокшура одинаковы и имеют несколько применений.

Каковы преимущества Гокшуры (Гохру)?

Одним из главных преимуществ Гокшуры является то, что она снижает гормональный дисбаланс в вашем теле. При этом Гокшура также помогает регулировать нерегулярный менструальный цикл, обеспечивая постоянную ежемесячную овуляцию. Gokhru помогает при СПКЯ, контролируя рост кисты, а иногда даже уменьшая рост кист.

Вот список главных преимуществ Гокшуры (Гохру):

Гокшура или Гохру обладают многочисленными и разнообразными преимуществами. Вот список преимуществ Гохру, которые также очень помогают женщинам.

  • Гокшура играет жизненно важную роль в бодибилдинге
  • Гокшура помогает улучшить работу мозга
  • Гокшура и Гокшуради решают проблемы, связанные с мочевыводящими путями
  • Гокшура (Гохру) полезен для сердца
  • Гокшура (Гохру) помогает с пищеварение
  • Гокшура и Гокшуради чурна лечат проблемы с почками и предотвращают образование камней в почках
  • Гокшура уменьшает симптомы СПКЯ
  • Гокшура лечит низкое либидо
  • Гокшура помогает вылечить различные боли
  • Гокшура (Гохру) помогает улучшить здоровье кожи

1.Гокшура играет жизненно важную роль в бодибилдинге

Наука, лежащая в основе Гокшуры и бодибилдинга:

Несколько исследований подтверждают, что Гокшура (также известный как Гохру или Трибулус Террестрис) приносит пользу вам во время бодибилдинга, а также улучшает общую физическую форму, тонизируя мышцы. Гохру также помогает женщинам улучшить свои спортивные результаты и выносливость.

Как Гокшура помогает в бодибилдинге:

Сапонин протодиосцина, присутствующий в Гокшуре, является эффективным ингредиентом, который приносит пользу бодибилдингу.Протодиосцин помогает с выделением оксида азота, увеличивая приток богатой кислородом крови к мышцам. Это позволяет мышцам в полной мере использовать протеин нашего тела и, следовательно, помогает в бодибилдинге и фитнесе.

Как долго он покажет результаты:

Когда вы употребляете Гокшуру или порошок Гохру, они естественным образом быстро повышают уровень эстрогена. Вы сможете увидеть результаты в течение месяца, если ваши тренировки и диета, богатая прогестероном, соответствуют вашей цели в фитнесе. Кроме того, экстракты Гокшуры хорошо подходят для бодибилдинга при циклическом приеме.Принимайте Гокшуру, когда вы находитесь в активной фазе тренировки и вам нужно нарастить мышечную массу. Рекомендуется избегать приема травы во время фазы отдыха.

Гокшура Дозировка:

Принимайте порошок Гохру по 250 миллиграммов дважды или трижды в день после еды.

Лучшее время для приема Гокшуры:

С тренировкой в ​​зависимости от вашей фитнес-цели. Перед тренировкой и после тренировки. Принимайте Гокшуру, когда вы находитесь в активной фазе тренировки и вам нужно нарастить мышечную массу.Избегайте приема травы во время фазы отдыха.

Для достижения наилучших результатов:

Сочетание Гокшуры и Ашваганды обеспечит лучший бодибилдинг за счет повышения выносливости и энергии.

Как принимать Гокшуру для бодибилдинга — лучшее время для приема Гокшуры:

Для повышения вашей силы и выносливости лучшее время принимать Гокшуру — это перед началом тренировки. Просто убедитесь, что у вас есть порошок Гокшура за 30-60 минут до тренировки. В случае восстановления мышц после интенсивной тренировки, вы должны принять Гокшура чурна после тренировки, чтобы получить максимальные результаты.

Думайте о порошке Гокшура (широко известном как порошок трибулуса) как о суперпродукте, который вам нужно включить в свой рацион — либо через кадха, либо через чурну, которую вы смешиваете с обычными приемами пищи. Бодибилдинг — одно из главных преимуществ Гокшуры, которое показывает эффективные результаты при повседневном использовании.

Гокшура помогает улучшить работу мозга

Антиоксиданты, присутствующие в Гокшуре, помогают улучшить концентрацию внимания, спокойствие, повысить бдительность, объем памяти и, в двух словах, улучшить работу мозга.Гокшура стимулирует выработку гормона серотонина, отвечающего за ваше эмоциональное и психическое состояние. Гокшура помогает вылечить болезнь Альцгеймера и даже улучшить когнитивные способности, такие как навыки рассуждения и решения проблем.

Гокшура и Гокшуради решают проблемы, связанные с мочевыводящими путями

Если вы столкнулись с сильным жжением в области влагалища, это может быть признаком ИМП — инфекции мочевыводящих путей.

Гохру — одно из самых полезных домашних средств от ИМП, поскольку оно уменьшает чувство жжения за счет уменьшения количества вредных бактерий E Coli, являющихся источником ИМП.

Также читайте: Как аюрведа лечит ИМП?

Тест-полоски UTI

Не уверены, что у вас ИМП? Тестирование на ИМП стало проще с нашими тест-полосками UTI , которые могут обнаружить ИМП и дать результат через 2 минуты

Порошок Гокшура или другие добавки обладают расслабляющим действием благодаря своим противовоспалительным свойствам.Он также обладает охлаждающим эффектом, который помогает уменьшить ощущение жжения во время ИМП.

Гокшура и Гокшуради чурна — это естественные и неинвазивные методы лечения.

Гохру (Nerunji Mull) считается одним из самых полезных трав для нормализации функции мочи.

Он действует как мочегонное средство и улучшает свободный отток мочи.

Это помогает организму избавиться от накопившихся токсинов и, в конечном итоге, охлаждает и очищает мочевыводящие пути и мочевой пузырь.

Также читайте: Как употребление бананов эффективно при ИМП?

Известно также, что Гокшура или Гохру укрепляют органы мочевыделительной системы, такие как почки, мочевой пузырь, желчный пузырь и т. Д.

Таблетки UTI

У вас ИМП? Используйте наши таблетки UTI , содержащие пробиотики , которые увеличивают рост полезных бактерий для улучшения здоровья кишечника и предотвращают рецидивы инфекций мочевых путей .

Гокшура (Гохру) полезна для сердца

Одним из преимуществ Гокшуры является то, что она помогает естественным образом лечить различные проблемы с сердцем, потому что это природный антиоксидант и очищающее средство. Он помогает укрепить сердечные мышцы и предотвращает образование липидов или мусора в кровеносных сосудах. Это помогает предотвратить атеросклероз. Кроме того, преимущества Гокшуры для сердца также включают снижение риска инсультов, сердечных приступов и тромбов.Это также помогает поддерживать уровень холестерина в крови.

Гокшура (Гохру) помогает пищеварению

Эта аюрведическая трава помогает стимулировать секрецию пищеварительных соков, что помогает улучшить усвоение питательных веществ и улучшить пищеварение. Одно из самых эффективных преимуществ Гокшуры или Гохру — это его пищеварительные свойства, которые помогают улучшить пищеварение. Таким образом, он помогает вылечить синдром раздраженного кишечника (СРК), боли в животе и вздутие живота, а также язвенный колит.

Гокшура и Гокшуради Чурна лечат проблемы с почками и предотвращают образование камней в почках

Гокшура (Нерунджи Малл) со временем превратилась в идеальное аюрведическое решение для поддержания здоровья почек.Гохру чурна или Гокуршади Гуггулу, порошкообразная форма Гокшуры (порошок Нерунджи Малл), обеспечивает здоровое функционирование почек, помогая вывести избыток мочевой кислоты. Порошок Гокшура и другие добавки к нему поддерживают уровень мочевой кислоты в почках, тем самым предотвращая или лечат подагру.

Помогает предотвратить образование камней в почках и растворить существующие камни благодаря их мочегонным свойствам. Таким образом, люди широко используют Гокшуру или Гохру для лечения и удаления кист и камней в почках.

Дозировка Гокшуры при проблемах с почками: принимать ли таблетку Гокшуры с молоком или водой?

Таблетку Гокшура можно запивать молоком или водой.

  • Принимайте 1-2 таблетки Гокшура, запивая молоком или водой, два раза в день после еды.

Вы также можете принимать Гокшура Кадха.

  • Принимайте 60 мл кадхи в день после еды, по желанию после обеда

Вы также можете принимать Гокшуради Чурна (Гокшуради Гуггулу) —

  • Смешайте 500 мг чурны с водой и принимайте три раза в день по 30 минут. после еды

Гокшура уменьшает симптомы СПКЯ

СПКЯ или синдром поликистозных яичников — это когда кисты растут вне яичников.Обычно в женском организме наблюдается гормональный дисбаланс и больше мужских гормонов. СПКЯ также приводит к нерегулярным менструациям. Регулярное употребление таблеток Гокшура может помочь удалить излишки воды, присутствующей в кисте, тем самым уменьшив ее размер. Он также обеспечивает улучшение женских репродуктивных органов, поддерживает гормональный фон в крови и даже способствует созреванию яйцеклеток в фолликулы.

Капсулы для баланса СПКЯ

Сталкиваетесь ли вы с нерегулярными менструациями из-за СПКЯ? Используйте наши капсулы PCOS , которые содержат 18 аюрведических трав , которые могут лечить ваши нерегулярные периоды на , уравновешивая ваши гормоны .

Гокшура лечит низкое либидо

Еще одно преимущество Гохру заключается в том, что он действует как естественный афродизиак, уменьшая беспокойство и стресс. Гокшура также стимулирует выработку гормонов, которые помогают повысить либидо у женщин и мужчин. Это помогает улучшить фертильность и сексуальное влечение.

Прочтите также: Влияние женской мастурбации на овуляцию, беременность или бесплодие?

Гокшура лечит различные боли

Гокшура обладает противовоспалительными свойствами, которые значительно уменьшают воспаление и избавляют от боли при артрите и остеоартрите.Он также обладает обезболивающими свойствами, которые являются еще одним преимуществом Гохру для лечения различных болей.

Гокшура помогает улучшить здоровье кожи

Гокшура или Гохру обладает антиоксидантными свойствами, которые чрезвычайно ценны для лечения окислительного повреждения свободными радикалами, вызванного солнечными лучами. Вы должны регулярно употреблять добавки Гокшуры, поскольку это эффективное естественное средство от темных пятен, темных кругов, морщин, прыщей, прыщей, тонких линий, зуда, крапивницы и других кожных инфекций.Помогает омолодить лицо, уменьшить темные круги и придать ему здоровое сияние.

Читайте также: Удаление пигментации | Лучшее средство для удаления темных пятен и пятен

AHA BHA Очищающий гель от прыщей

Хотите избавиться от прыщей, прыщей и прыщей? Наш AHA BHA Acne Clearing Gel помогает очистить прыщей с лица, очистить поры, бороться с прыщами и осветлить тон кожи .

Рекомендуемая дозировка Гокшура (Гокшура)

Гокшура Чурна:

Принимать 1/2 чайной ложки Гокшура чурна или порошка Гохру с водой или молоком два раза в день, после еды — обеда и ужина

Гокшуради Чурна:

(Гокшуради) Гуггулди : Принимайте 500 мг Гокшуради чурна с водой трижды в день, желательно через 30 минут после еды.

Капсулы Гокшура:

Принимайте по 1-2 капсулы Гокшура два раза в день, после еды.

Гокшуради Кадха:

Принимайте 60 мл Гокшура Кадха. каждый день после еды, желательно после обеда

Таблетки Гокшуры:

Принимайте 1-2 таблетки Гокшуры, запивая водой два раза в день, после еды — обеда и ужина

Также прочтите: Можно ли тренироваться во время Периоды?

Что такое Гокшура? Как принимать Гокшура (Гохру)?

Экстракты Гокшуры или Гохру бывают разных форм.Вот несколько способов использования Гокшуры, чтобы вы могли извлечь выгоду из Гокшуры наилучшим образом.

Гокшура Чурна (Порошок)

Гокшура Чурна или Порошок Гохру — источник пользы для здоровья Гокшуры. Гокшура чурна — это оздоровительный сплав лекарственных и аюрведических трав. Он может содержать только порошок Гокшура или порошок Каунч Бидж и Ашваганда. Гокшура Чурна не ограничивается только пользой для здоровья Гохру, но также включает преимущества других аюрведических трав.

Вот что вам нужно знать о том, как использовать Гокшуру в качестве Гокшура чурна или порошка Гохру.

Дозировка Гокшура Чурна
  • Возьмите около 1/2 чайной ложки Гокшура Чурна и смешайте ее с медом или молоком
  • Принимайте дважды в день регулярно после еды (обеда и ужина)
  • Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы получить максимальные преимущества Гокшуры

Совет для профессионалов: Если вы хотите использовать Гокшуру для бодибилдинга, смешайте Гокшуру с порошком Ашваганды

Гокшуради Чурна

Гокшуради Чурна — это аюрведический и лечебный слияние Капхи и Досаты. вольно.Два ингредиента Гокшуради чурна — имбирь и харитаки — делают Гокшуради чурна исключительным противовоспалительным средством.

Дозировка Гокшуради чурна

  • Обычно вы можете съесть 1-2 грамма Гокшуради чурна с молоком или органическим медом
  • Принимайте это дважды в день после еды
  • Сначала подумайте о том, чтобы проконсультироваться с вашим аюрведическим врачом о правильной дозировке для вас

Gokshura Capsule

Аюрведические компании также производят капсулы Gokshura.Это более эффективные формы добавок Гокшура.

Дозировка капсулы Гокшура

  • Проглотите 1-2 капсулы Гокшуры, запивая водой
  • Принимайте дважды в день после обеда и ужина

Боковой совет: Всегда просматривайте список капсул ингредиентов перед покупкой и всегда сначала консультируйтесь с врачом.Гокшура кадха прежде всего полезна для борьбы с проблемами пищеварения и успокаивает ваш желудок. Гохру Кадха эффективен даже при симптомах лихорадки; это также помогает уменьшить жар на вашем теле.

Дозировка Gokhru Kadha
  • Отварите некоторое количество порошка Gokhru или Gokshura с дасамооляриштам калия
  • Можно добавить воду к этому тонику или добавить его с органическим медом или по предписанию врача
  • Принимать ежедневно, рано утром до облегчают различные проблемы с мочеиспусканием

Таблетки Гокшура

Таблетки Гокшура производятся несколькими аюрведическими компаниями.Будь то таблетки Патанджали Гокшура или Гималаи Гокшура, если вы хотите быстро увидеть наиболее надежные результаты различных преимуществ Гохру или Гокшура, таблетки Гокшура — один из ваших лучших вариантов. Всегда проверяйте список ингредиентов таблеток перед покупкой фирменных таблеток Гохура.

Дозировка таблеток Гокшура

  • Принять 1-2 таблетки Гокшуры, запивая водой.
  • Принимайте дважды в день, после еды (обеда и ужина).

Также читайте: Осветление губ: 8 лучших способов легкого осветления темных губ

Каковы побочные эффекты Gokshura- делает У Гокшуры есть побочные эффекты?

Хотя Гокшура или Гохру (Nerunji mull) — безопасное растение, не имеющее абсолютно никаких токсичных свойств, необходимо серьезно относиться к определенным мерам предосторожности в отношении количества его употребления.

Все в больших дозах всегда вредно.

Большие дозы порошка Гокшура или добавки для лечения камней в почках (без умеренных доз) могут вызвать диарею, рвоту и расстройство желудка.

Лучше всегда сначала проконсультироваться с врачом относительно дозировки. Знайте, сколько порошка Гокшура или добавок Гохру вы должны потреблять, чтобы получить максимальную пользу от Гокшуры, не оказывая какого-либо неблагоприятного воздействия на ваше здоровье.

Меры предосторожности при приеме Гокшуры или порошка Гокшуради

Существуют некоторые вероятные сценарии или условия, при которых использование Гокшуры может быть небезопасным при употреблении без консультации с врачом, например, при диабете, язве желудка или перед любой операцией .Поэтому крайне важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать редких побочных эффектов чрезмерного употребления Гокшуры и максимально использовать многогранную пользу для здоровья.

Также прочтите: Преимущества Сурья Намаскар, о которых вы не знали

Часто задаваемые вопросы

Каковы преимущества порошка Гокшура (Гохру)?

Польза от порошка Гоксура или Гохру разнообразна. Ложка этого волшебного порошка Гохру, несомненно, может принести вам ряд преимуществ. К ним относятся повышение либидо, лечение СПКЯ, улучшение функции почек, лечение проблем с пищеварением, любой боли из-за его противовоспалительных свойств, лечение сердечных заболеваний, улучшение здоровья кожи и лечение расстройств мочеиспускания.

Как использовать Гокшуру для лица?

  1. Возьмите 2-3 столовые ложки порошка Гокшура и смешайте его с 4-5 каплями розовой воды и 1 столовой ложкой органического меда.
  2. Равномерно нанесите на лицо и оставьте на 20-25 минут.
  3. Вымойте лицо. с прохладной водой
  4. Применяйте это не реже двух раз в неделю, регулярно, чтобы увидеть эффект от прыщей, темных пятен, тонких линий и тусклой кожи

В чем разница между Гокшуради и Гокшура?

Гокшуради Гуггулу — это аюрведическая добавка, основным ингредиентом которой является Гокшура.Гокшуради помогает укрепить мочевой пузырь, почки, уретру и репродуктивные органы. Польза Гокшуради заключается в обеспечении правильного функционирования мочеполовых путей. Итак, в этом основное различие между Гокшуради и Гокшурой.

Когда принимать Гокшуру и Ашвагандху?

Вы можете принимать Гокшуру и Ашвагандху вместе с соком или молоком после тренировки в качестве добавки для бодибилдинга. Гокшура и Ашваганда помогают в бодибилдинге и даже повышают производительность спортсменов.

  • Возьмите от четверти до половины чайной ложки порошка Гокшура и Ашваганда и смешайте его с молоком или соком.
  • Затем употребляйте после ежедневной тренировки.

Могу ли я принять вместе Ашвагандху, Муладжит и Гокшуру?

Да, вы можете принимать Ашвагандху, Муладжит и Гокшуру вместе в форме Гокшура-чурны, имеющей целебное сочетание всех этих аюрведических порошков. Убедитесь, что вы принимаете все эти травы самого высокого качества — Гокшура, Ашваганда и Мумиджит.Для выбора правильной дозировки сначала проконсультируйтесь с медицинским экспертом, чтобы узнать правильную дозировку для ваших нужд, а затем принимайте ее соответствующим образом.

Также читайте: Как можно принимать Ашвагандху?

Когда брать Гокшуру?

Вы можете принимать 1-2 таблетки или капсулы Гокшуры каждый день после еды (обеда и ужина). В случае Гокшура чурна или порошка Гохру смешайте его с молоком или водой и принимайте дважды в день, регулярно, после обеда и ужина. Гохру кадха можно принимать ежедневно рано утром.

Что является источником Гокшуры?

Гокшура имеет растительную основу. Гокшура получают из сушеных плодов растений Гохру или Гокшура и является популярной индийской аюрведической травой.

Также читайте: Другие популярные аюрведические травы, такие как Каунч Бидж и Мумиджит

Что лучше, Гокшура или Ашваганда?

И Гокшура, и Ашваганда имеют свои собственные преимущества. И поскольку аюрведические травы популярны для лечения различных проблем с небольшими побочными эффектами или без них, их роль в современной медицине и аюрведе огромна.Вы не можете предпочесть одно другому. Тем не менее, вы можете часто использовать гохуру и ашвагандху вместе, особенно для бодибилдинга, чтобы получить максимальную пользу от обеих этих аюрведических трав.

Также читайте: Преимущества Ашваганды для женщин

Вызывает ли Гокшура выпадение волос?

Нет, Гокшура не вызывает выпадения волос. Напротив, Гокшура помогает лечить СПКЯ (поликистоз яичников) у женщин, распространенное заболевание, которое может вызвать выпадение волос. Итак, Гокшура помогает лечить выпадение волос, а не вызывает выпадение волос у женщин.

Увеличивает ли Гокшура вес?

Нет, Гокшура не прибавляет в весе. Напротив, он помогает бороться с нежелательным набором веса за счет лечения СПКЯ у женщин, ответственных за нежелательное увеличение веса.

Читайте также: Асаны йоги для двойного подбородка

Когда принимать Гокшуру для бодибилдинга?

Гокшура для бодибилдинга очень эффективна при циклическом приеме. Принимайте порошок Гокшура или другие добавки Гохру, когда вы находитесь в активной фазе тренировки и вам необходимо нарастить мышечную массу.Также избегайте приема Гокшуры во время фазы отдыха. Вот как следует принимать Гокшуру для бодибилдинга.

Источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609349/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arteriosclerosis-atherosclerosis

Прочтите наш Статьи

Органический порошок Tribulus Terrestris — суперпродукты

Tribulus terrestris уже давно используется в традиционной аюрведической медицине и иногда известен как «Гокшура» и «Саррата».В последние годы органический порошок Tribulus Terrestris становится все более популярным. Утверждается, что он способен повысить естественный уровень тестостерона в организме и, следовательно, улучшить сексуальную активность мужчин и помочь нарастить мышцы. Он также традиционно использовался как афродизиак, мочегонное средство и нервное средство.

Состав: 100% Tribulus terrestris
Страна происхождения: Китай

Латинское название: Tribulus terrestris Другие названия: Gokshura, Sarrata, Bai Ji Li, Puncture Vine


Трибулус террестрис — цветущее растение, которое можно найти во многих частях мира.Он не только использовался в аюрведической медицине, но также является одной из трав, используемых в традиционной китайской медицине, с китайским названием «Бай Джи Ли». Согласно китайской медицине, он может улучшить здоровье печени и почек.

В Detox Trading у нас есть большой ассортимент удивительных порошков аюрведических трав, посмотрите их здесь.

Этот продукт был протестирован на содержание пестицидов, искусственных удобрений, тяжелых металлов, кишечной палочки, дрожжей, плесени, сальмонеллы и инородных тел. Этот продукт не содержит наполнителей, добавленного сахара, пальмового масла или ГМО.

Рекомендуемое использование Organic Tribulus Terrestris Powder:

Всего 1-2 чайные ложки в смузи или спортивном напитке обеспечат от 3 до 6 г чистой поддержки мышц ягодиц.

Меры предосторожности:

Не подходит для беременных, при воспалении желудка, язве, тяжелом пищеварении или заболеваниях печени. Может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.

Пищевая ценность на 100 г
Энергия кДж — 2420 кДж
Энергия ккал — 588 ккал
Жиры — 53.8 г
из них насыщенных — 33 г
Углеводы -1,3 г
из них сахара — 0,9 г
Клетчатка — 31,7 г
Белок — 8,8 г
Соль — 0,2
Витамин А (мкг) — 374
Калий — 860 мг
Кальций — 347 мг
Железо — 3,8 мг

Упаковано в помещении, где обрабатываются орехи и семена.

Не содержит аллергенов:
Арахис, арахисовое масло
Древесные орехи
Семена кунжута
Молоко и производные
Яйца
Рыба
Моллюски
Соя
Пшеница и глютен
Сульфиты
Другие известные аллергены
Без каких-либо ГМО

Регламент ЕС по питанию и здоровью ограничивает нас в отношении каких-либо заявлений о питании или здоровье наших продуктов.Это не означает, что вы не можете искать в Интернете собственную информацию об этих продуктах.

Как использовать экстракт трибулуса террестриса

Его название сложно, но он широко используется, а его потенциальная польза для здоровья делает экстракт трибулуса террестриса популярной травой. В виде добавок экстракт может помочь уменьшить воспаление в организме и улучшить либидо, здоровье мочевого пузыря и сердца. Перед тем, как пробовать новую добавку, посоветуйтесь со своим врачом.

Если вы ищете способ уменьшить воспаление и естественным образом улучшить здоровье мочевого пузыря и сердца, эта трава может помочь. Нет никаких конкретных доказательств. Однако это доказывает, что экстракт может вылечить, лечить или предотвратить любое заболевание или заболевание, но его потенциальные преимущества многочисленны. Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы думаете о тестировании этой добавки.

Что такое Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris — это растение, которое обычно растет в теплом тропическом климате.Это небольшое цветущее растение с жесткими шипами и часто неровными листьями. Он выращен в Средиземном море и встречается в субтропических регионах, таких как Индия, Китай, Южная Америка, Мексика, Испания, Болгария и Пакистан. (x) Tribulus — это часть семейства кальтропов Zygophyllaceae. (x) Исторически он улучшал энергию и жизнеспособность, а также улучшал сексуальную функцию и физическую работоспособность. (x)

История Tribulus Terrestris в традиционной медицине

Практики традиционной медицины — иракская народная медицина, традиционная китайская медицина, аюрведа и т. д.- десятилетиями использовали растение как афродизиак, мочегонное и мочегонное средство. Он повышает либидо, борется с воспалениями, снижает уровень сахара в крови и холестерин и сохраняет здоровье мочевыводящих путей. (x) (x) Другие исследования показывают, что он также может обладать антидиабетическими и антиоксидантными свойствами.

Древние греки использовали растение как мочегонное средство и улучшающее настроение. (x) Судан использовал его для лечения воспалительных заболеваний и лечения участков с незначительным раздражением рта. Также лечили заболевания почек.(x) В Пакистане Tribulus Terrestris помог снизить концентрацию мочевой кислоты в плазме крови, связанную с заболеваниями почек. (x) В Болгарии и Южной Африке растение лечило задержку жидкости, сердечно-сосудистые заболевания и абдоминальные дисфункции. Они также использовали Tribulus Terrestris для лечения импотенции, увеличения количества сперматозоидов, чрезмерных выделений из влагалища и проблем с глазами. (x)

Для чего используется экстракт Tribulus Terrestris?

Итак, какие преимущества дает Tribulus Terrestris и что он может сделать для вас сегодня? Ответ прост, поскольку люди используют эту траву для нескольких функций в организме человека.Исследования показали, что он может помочь с либидо, воспалением, здоровьем мочевого пузыря и сердцем благодаря свойствам афродизиака , противовоспалительного , антибактериального и иммуномодулирующего . Научные исследования связывают эти потенциальные положительные эффекты с различными химическими составляющими, включая: (x)

  • Флавоноиды
  • Флавоноловые гликозиды
  • Стероидные сапонины
  • Алкалоиды

Нет никаких конкретных доказательств того, что Tribulus Terrestris может лечить, лечить или предотвратить любое заболевание или состояние, но он обладает естественными свойствами, которые могут помочь.

Доктор Дженель Ким, основатель и разработчик JBK Wellness Labs, является экспертом по добавкам. Как врач китайской медицины и автор, преподающий азиатскую медицину и философию, она помогает пациентам понять его свойства и преимущества. Некоторые из этих преимуществ:

  1. Активность афродизиака для либидо

На вопрос о его свойствах афродизиака доктор Ким заявил, что это «адаптогенное растение», и эксперты традиционной медицины часто рекомендуют его «помочь улучшить либидо у обоих мужчин». и женщины с пониженным сексуальным влечением; он [также] широко используется в добавках из-за его свойств повышения либидо и мужественности.”

Согласно исследованиям, химические вещества в составе Tribulus Terrestris выделяют в вашем теле оксид азота, молекулу, которая действует как релаксант и успокаивающее средство. Это может иметь потенциал для устранения сексуальной дисфункции и защиты от повреждения яичек.

Исследования показывают, что он также может влиять на функцию половых гормонов у животных. (x) Другое исследование предполагает, что мужчины с эректильной дисфункцией сообщили о значительном улучшении сексуальной активности после 12 недель приема экстракта Tribulus Terrestris.(x) В другом исследовании участвовали женщины с гипоактивным сексуальным желанием. Результаты пришли к выводу, что после приема 7,5 мг экстракта ежедневно в течение четырех недель. Похоже, что у женщин улучшилось сексуальное желание, возбуждение и удовлетворение от смазки, в том числе уменьшилась боль. (x)

Исследование, нацеленное на влияние Tribulus Terrestris на сексуальные функции у 60 женщин в менопаузе, показало, что через 90 дней они обнаружили, что добавка увеличивает смазку и чувствительность у женщин в менопаузе. (x)

  1. Противовоспалительная активность и иммунное здоровье

Dr.Ким связывает эти потенциальные эффекты с сапонинами травы, которые могут «помочь стимулировать и улучшить иммунитет». В частности, они могут помочь уменьшить воспаление и отек в качестве иммунного ответа. (x) Трава содержит воспалительные цитокины, которые могут уменьшить воспалительные состояния в организме, такие как аутоиммунные нарушения.

В одном исследовании исследователи вводили каждому субъекту хлороформный экстракт Tribulus Terrestris крысам с каррагинаном, веществом, вызывающим воспаление.После доз 200 мг / кг экстракт показал, что исследователи сочли хорошей противовоспалительной активностью. (x)

  1. Мочегонное и антибактериальное средство для поддержания здоровья мочевого пузыря

По словам доктора Кима, трава имеет «прямую пользу для органов мочевыделительной системы». Системы аюрведической и традиционной китайской медицины использовали его для лечения инфекций мочевого пузыря и почек, камней в почках, задержки мочи и гематурии [кровавой мочи] ». Это также может помочь в решении «проблем с простатой или затрудненного мочеиспускания».

Согласно исследованиям, иракские травники также использовали это растение для удаления мочевых камней с помощью водного экстракта из его листьев и плодов. (x) В одном исследовании исследователи предположили, что он может эффективно способствовать диурезу от мочевых камней, поддерживая его традиционное использование. (x)

E. Coli — один из важных факторов инфекций мочевыводящих путей. Исследование, опубликованное De Gruyter Open, предполагает, что экстракт Tribulus Terrestris может повысить чувствительность бактерий E. coli к антибиотику гентамицину.(x)

Другое научное исследование также показывает, что он может эффективно способствовать диурезу или увеличению оттока мочи для отхождения мочевых камней. (x) Эти данные свидетельствуют о том, что трава может быть эффективной альтернативой традиционным методам лечения ИМП.

  1. Антигипертензивные свойства для поддержки здоровья сердца

Доктор Ким предполагает, что трава может оказывать «благотворное влияние на кровяное давление», что может способствовать общему здоровью сердца. Она продолжает: «Аюрведа и традиционная китайская медицина … использовали трибулус для улучшения здоровья сердца и сосудов.”

Исследования показывают, что экстракт трибулуса террестриса может также поддерживать здоровье сердца и положительно влиять на уровень сахара в крови. В частности, он может устранить симптом, называемый ишемией или снижением кровотока. Трава обладает естественными антигипертензивными свойствами, которые могут помочь свести к минимуму закупорку артерий и улучшить кровоток, что может помочь восстановить поврежденные ткани.

В исследовании, посвященном изучению воздействия Tribulus Terrestris на пациенток с диабетом 2 типа, исследователи давали 98 испытуемым 1000 мг добавки или плацебо каждый день в течение трех месяцев.Исследование показало, что трибулус мог значительно снизить уровень сахара в крови субъектов и снизить уровень холестерина. (x)
В другом исследовании исследователи проверили его действие на кроликах, которые придерживались диеты с высоким содержанием холестерина. Tribulus Terrestris, возможно, помог снизить уровень липидов в крови и триглицеридов. Добавка помогла защитить слизистую оболочку кровеносных и лимфатических сосудов. Он также может исправить повреждение кровеносных сосудов из-за избытка жиров в крови.(x)

Как мне принимать Tribulus Terrestris и рекомендуемую дозировку?

Теперь, когда вы понимаете, как это дополнение может вам помочь. Вы также должны знать, сколько принимать Tribulus Terrestris. Кроме того, важно знать, как это принимать. Рекомендуемая дозировка составляет от 600 до 1000 мг порошка экстракта Tribulus Terrestris один или два раза в день или по одной капсуле экстракта Tribulus Terrestris три раза в день. Перед применением добавки посоветуйтесь с врачом.

Где купить Tribulus Terrestris?

Вы можете приобрести экстракт Tribulus Terrestris как в порошке, так и в форме капсул в BulkSupplements.com. Компания является ведущим производителем и дистрибьютором чистых пищевых добавок. BulkSupplements.com — это не просто потребительский бренд. Он также поставляет чистые ингредиенты другим брендам, которые занимаются распространением продуктов питания и других пищевых добавок. Все продукты BulkSupplements.com производятся и тестируются в соответствии с действующими и надлежащими производственными методами.

Вы заинтересованы в том, чтобы попробовать Tribulus Terrestris в качестве пищевой добавки, которая потенциально может повысить либидо, поддержать здоровье сердца, улучшить здоровье мочевого пузыря и уменьшить воспаление? Свяжитесь с BulkSupplements.com, чтобы сделать заказ сегодня.

Побочные эффекты: безопасен ли Tribulus Terrestris?

В целом эксперты считают, что экстракт Tribulus Terrestris безопасен в рекомендуемых дозах в качестве пищевой добавки. Однако это может варьироваться в зависимости от человека, и Tribulus Terrestris может вызывать некоторые побочные эффекты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять эту добавку в свой рацион, чтобы избежать побочных эффектов, которые потенциально могут включать:

Боль и спазмы в желудке

См. Также

Диарея

Тошнота

Рвота

Запор

Предупреждения и меры предосторожности

Беременность и кормление грудью

Если вы беременны или кормите грудью, воздержитесь от приема этой добавки.Это может быть небезопасно, и исследования на животных показывают, что это может мешать развитию плода. Недостаточно исследований на людях, чтобы определить, безопасно ли это, поэтому лучше избегать этого. (x)

Существующие состояния здоровья и взаимодействие с лекарствами

Tribulus Terrestris может негативно повлиять на существующие состояния здоровья в организме и усугубить их, включая заболевания простаты и диабет. Исследования показывают, что он также может взаимодействовать с лекарствами, включая: (x)

  • Диуретики
  • Разжижающие кровь
  • Противодиабетические средства
  • Антигипертензивные препараты

Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом, чтобы снизить риск нежелательного взаимодействия с лекарствами.

The Bottom Line

Tribulus Terrestris — небольшое цветущее растение, произрастающее в теплых тропических регионах. Историческая и традиционная медицина использовала растение как афродизиак, мочегонное, мочегонное средство и средство для здоровья глаз. Люди часто используют его как добавку, чтобы потенциально произвести аналогичные эффекты. Если вы искали способ улучшить здоровье в этих областях естественным путем, экстракт Tribulus Terrestris может стать для вас подходящей добавкой.

Несколько научных исследований подтверждают эффективность при приеме в качестве добавки.Это также может помочь вам при сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях, инфекциях мочевого пузыря, повысить иммунитет и бороться с воспалениями.

Тем не менее, нет никаких конкретных доказательств того, что Tribulus Terrestris может вылечить, лечить или предотвратить любое заболевание или состояние здоровья. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Tribulus Terrestris или любую другую добавку, чтобы убедиться, что это правильный вариант для вас. Понимание вашего текущего состояния здоровья поможет вам лучше понять, может ли Tribulus Terrestris принести пользу вашему здоровью в целом.

Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Бодибилдинг и спортивные добавки: факты

Миллионы людей принимают спортивные добавки, надеясь на ряд преимуществ для здоровья, от потери веса до наращивания мышечной массы. Но некоторые добавки продаются нелегально и могут быть очень вредными.

Спортивные добавки становятся все более популярными среди посетителей тренажерного зала.

Люди, заинтересованные в фитнесе и улучшении своего телосложения, могут выбрать добавки, которые могут улучшить их мышечный рост в сочетании с физическими упражнениями, такими как тяжелая атлетика.

Они также могут искать способы контролировать свой аппетит, когда пытаются похудеть в рамках диеты бодибилдинга.

Растет индустрия добавок для спортивного питания, доступных в магазинах и в Интернете.

Незаконные добавки, в том числе утверждающие, что они «сжигают жир» или «снижают вес», были связаны с небольшим числом смертей.

Несмотря на то, что их продажа незаконна, есть свидетельства того, что их все еще можно купить в Интернете, в основном у поставщиков, базирующихся за пределами Великобритании.

Важно знать, что продукты, продаваемые на веб-сайтах или у поставщиков, находящихся за пределами Великобритании или Европы, могут не соответствовать тем же стандартам безопасности, что и в Европе.

Наращивание мышц за счет протеина

Белок — важная часть нашей диеты и ключ к построению и поддержанию всех типов тканей тела, включая мышцы.

Он содержит аминокислоты, строительные блоки, используемые для роста мышц.

Протеиновые порошки, доступные в виде коктейлей, батончиков и капсул, являются одной из самых популярных добавок для наращивания мышечной массы.

Они легально доступны для покупки как без рецепта, так и в Интернете.

Они рекламируются как способствующие росту мышц, способствуют метаболизму (помогают при похудании), помогают достичь максимальной физической работоспособности, повышают уровень энергии и борются с процессом старения.

«Пользователи могут принимать их до, во время и после тренировки для повышения производительности и восстановления, добавлять их в пищу, чтобы повысить уровень белка, или пить их между приемами пищи в качестве закуски с высоким содержанием белка», — говорит Азмина Говинджи из British Dietetic Ассоциация (BDA).

«Но они могли бы получить те же преимущества, если бы включили в свой рацион продукты с высоким содержанием белка, что и закуски, или добавив их к своим обычным блюдам для увеличения содержания белка.

«Хотя протеиновые коктейли удобны, не все из них подходят для использования в качестве замены еды, потому что они не содержат всех витаминов и питательных веществ, которые может содержать сбалансированное питание.«

Это означает, что бодибилдеры, которые переходят на протеиновые добавки вместо того, чтобы просто есть богатую протеином пищу, могут зря тратить свои деньги.

Также есть свидетельства того, что в долгосрочной перспективе потребление слишком большого количества белка может привести к повышенному риску остеопороза, а также может усугубить существующие проблемы с почками.

Министерство здравоохранения рекомендует взрослым избегать потребления белка, превышающего вдвое рекомендуемую суточную норму (55,5 г для мужчин и 45 г для женщин).

К продуктам, богатым белком, относятся:

  • красное мясо, такое как говядина, баранина и свинина
  • домашняя птица, например курица, утка и индейка
  • яйца
  • молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр
  • фасоли
  • тофу

Узнайте больше о здоровом и сбалансированном питании

Рекомендации для посетителей тренажерного зала, принимающих протеиновые добавки

Рик Миллер, клинический и спортивный диетолог из BDA, дает следующие советы любителям тренажерного зала и бодибилдерам, которые хотят принимать протеиновые добавки:

«Простое изменение продуктов (например, греческий йогурт по утрам с мюсли и фруктами, а не простые хлопья для завтрака и молоко) поможет повысить содержание белка в пище.

«После того, как вы сделали этот шаг, заполните пробелы с помощью белковой добавки известного бренда.

«Всегда внимательно читайте этикетку, берите рекомендуемый размер порции и не поддавайтесь соблазну взять намного больше, чем необходимо, поскольку это не подтверждается текущими данными.

«Если вы не уверены, попросите своего терапевта направить вас к зарегистрированному диетологу за советом. Протеиновые добавки не рекомендуются детям из-за отсутствия исследований долгосрочных эффектов.«

Крис Гиббонс, пауэрлифтер из Честерфилда, говорит, что существует опасность того, что люди могут ошибочно рассматривать добавки как быстрое средство для достижения своих целей.

«Есть тенденция думать, что есть волшебный порошок или добавка, которые придадут телосложение вашей мечты, но ничто не может заменить тяжелую работу и преданность делу», — говорит он.

«Для наращивания силы требуются годы, а не недели или месяцы. Это акт дисциплины, который необходимо заработать, упорно тренируясь и придерживаясь хорошей диеты.«

Подробнее о всех видах пищевых добавок читайте в специальном отчете «За заголовками» «Дополнения: кому они нужны?».

Если вы беспокоитесь или у вас возникли побочные эффекты после приема каких-либо добавок, особенно тех, которые вы купили в Интернете, запишитесь на прием к терапевту.

Незаконные бодибилдинг и спортивные добавки

Регулирующий орган Великобритании по лекарственным средствам и продукции здравоохранения (MHRA) предупредил людей с осторожностью покупать запрещенные спортивные добавки, поскольку они могут содержать опасные ингредиенты, которые могут вызвать почечную недостаточность, судороги и проблемы с сердцем.

Расследование MHRA обнаружило, что продавалось 84 запрещенных продукта, таких как продукты для увеличения мышечной массы и энергии, содержащие опасные ингредиенты, такие как стероиды, стимуляторы и гормоны.

Среди продуктов, снятых с продажи, был стероид под названием Celtic Dragon. Из-за этого продукта двое мужчин были госпитализированы с тяжелой желтухой и повреждением печени.

Дэвид Картер, менеджер отдела пограничных лекарств MHRA, говорит: «Люди должны знать, что покупка нелегальных спортивных добавок может серьезно навредить вашему здоровью.

«Продукты могут утверждать, что они повышают вашу энергию или мышцы, но они могут содержать неутвержденные ингредиенты, которые могут вызвать почечную недостаточность, проблемы с сердцем или судороги».

Даже легальные добавки могут причинить вам вред. Например, если вы принимаете какие-либо лекарства, а также добавки, они могут помешать правильному действию лекарства.

Всегда читайте этикетку и, если сомневаетесь, поговорите со своим фармацевтом.

Кроме того, многие заявления о здоровье, сделанные в отношении продуктов, продуктов питания и лекарств, продаваемых в Интернете, не доказаны.

Узнайте больше о мошенничестве с лекарствами

Риски, связанные с употреблением стероидов

Хотя некоторые стероиды отпускаются по рецепту врача по разным клиническим причинам, они используются неправильно, когда принимаются в качестве препаратов для повышения работоспособности.

Они привлекательны, потому что основаны на мужском гормоне тестостероне и, следовательно, могут улучшить выносливость и работоспособность, а также стимулировать рост мышц.

«Но они также могут усилить агрессию», — предупреждает Рик Миллер, имея в виду то, что обычно называют «бешеной яростью».

«Другие важные эффекты от употребления стероидов включают повышение артериального давления, прямое повреждение почек и сердца, повреждение печени, угри и половую распущенность», — говорит он.

Препарат для похудания ДНП связан со смертельным исходом

Одним из продуктов, который продается нелегально, но все еще доступен в Интернете, в основном от поставщиков, базирующихся за пределами Великобритании, является 2,4-динитрофенол (DNP).

DNP — это промышленный химикат, не пригодный для употребления в пищу человеком. Он очень токсичен и вызывает серьезные побочные эффекты и привел как минимум к 3 зарегистрированным смертельным случаям.

Считается, что

DNP особенно популярен среди бодибилдеров, которых привлекают его обещания быстрого восстановления веса.

Другие названия DNP, который выпускается в форме таблеток или порошка, включают:

  • Dinosan
  • Днок
  • Solfo Черный
  • Нитрофен
  • Альдифен
  • Chemox

DNP опасен тем, что слишком быстро ускоряет обмен веществ.

Это может вызвать вредные побочные эффекты, такие как:

  • беспокойство
  • покрасневшая кожа
  • желтая кожа
  • головные боли
  • с необычно учащенным сердцебиением
  • слишком быстрое дыхание
  • головокружение
  • много потеет
  • Чувство сильной жажды (обезвоживание)
  • плохое самочувствие (тошнота)
  • лихорадка
  • рвота

Использование DNP в течение длительного периода времени может привести к катаракте и шелушению кожи, а также может вызвать повреждение сердца и нервной системы.

Исследования на животных показали, что DNP может также вызывать рак и увеличивать риск врожденных дефектов.

Если вы считаете, что принимали DNP, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Агентство пищевых стандартов (FSA) работает с полицией и местными властями, чтобы предотвратить незаконную продажу DNP населению, особенно в Интернете.

Но многие сайты, предлагающие DNP для продажи, находятся за границей, что усложняет эту работу.

Некоторые из этих сайтов предлагают нелегальные продукты наряду с легальными лекарствами для похудения, поэтому очень трудно отличить их.

Получите информацию о хитроумных таблетках для похудения, продаваемых в Интернете.

Узнайте, как безопасно ускорить метаболизм

Последняя проверка страницы: 2 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 2 августа 2021 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.