Восстановление после: Восстановление после COVID-19 в СПб

Содержание

Реабилитация и восстановление после коронавируса (COVID 19)

Уважаемые пациенты! В связи с отсутствием квот на 2020й год, реабилитационный центр «Преодоление» принимает пациентов на реабилитацию после COVID-19 только на платной основе. Мы не оказываем консультации дистанционно (по телефону или через сайт). Подробный план и список рекомендаций могут быть составлены только врачом-реабилитологом после очного обследования и диагностики.

Люди, перенесшие COVID-19, неизбежно сталкиваются с ухудшением работы легких. Это влечет за собой нарушение кислородного обмена в тканях организма, от чего страдают внутренние органы и структуры, в частности, сердце и костно-мышечный аппарат. В результате:

  • усиливается слабость во всем теле, пациент быстро чувствует переутомление;
  • умеренная физическая нагрузка становится затруднительной или невозможной;
  • снижается работоспособность;
  • возможно повышение артериального давления и частоты сердечного ритма;
  • развивается депрессия;
  • появляется одышка;
  • трудно дышать полной грудью.

 

Лечение и реабилитация легких после коронавируса (

COVID 19) продолжается посредством профессиональной терапии, направленной на устранение последствий инфекционной пневмонии. Особенно в этом нуждаются пациенты, которые долгое время находились в отделении реанимации на искусственной вентиляции легких (ИВЛ).

Реабилитация после перенесенного «ковида» (COVID 19) необходима каждому переболевшему, вне зависимости от степени тяжести пережитого заболевания. Пациенты, столкнувшиеся со среднетяжелой и тяжелой формами коронавирусной пневмонии, нуждаются в особом внимании реабилитологов.

Программы реабилитации после коронавируса в Москве

Центр реабилитации «Преодоление» разработал специальные комплексные программы, направленные на восстановление утраченных сил и функций организма. Силами наших специалистов сформированы курсы восстановительной терапии, которые включают:

  • первичную консультацию со специалистами мультидисциплинарной бригады;
  • динамическое наблюдение врачом ЛФК и терапевтом в течение всего курса;
  • индивидуальные занятия ЛФК, направленные на физическую реабилитацию;
  • занятия на специализированных тренажерах под контролем опытных инструкторов-методистов;
  • индивидуальные занятия в бассейне с инструктором-методистом по гидрокинезотерапии;
  • комплекс дыхательных упражнений для реабилитации после «ковид»;
  • физиотерапевтическое лечение;
  • массаж.

 

С каждым пациентом центра «Преодоление» проводится индивидуальная работа по реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции.

Срок реабилитации после лечения коронавируса

Программа составляется индивидуально и рассчитана на 12 дней пребывания в центре. На курс реабилитации принимаются пациенты после выписки из стационара с отрицательными результатами к COVID-19 (

отрицательные IgM и ПЦР) и разрешившейся пневмонией по результатам КТ.

Восстановление легких после коронавируса — первый и самый важный этап преодоления на пути к полноценному выздоровлению. Стоит помнить, что физическая активность здесь играет немаловажную роль. При соблюдении всех рекомендаций, полностью справиться с последствиями заболевания удастся в течение 2-3 месяцев с учетом периода получения профессиональной реабилитационной помощи в нашем центре.

Где пройти реабилитацию после коронавируса в Москве

В центре «Преодоление» созданы все условия для эффективного и быстрого восстановления, во многом благодаря индивидуальному подходу к каждому пациенту. В программах учитываются все особенности протекания болезни, осложнения, с которыми пришлось столкнуться заболевшим. Цель реабилитологов:

    • возвращение утраченных функций после «ковида»;
    • повышение трудоспособности;
    • увеличение объема легких и, как следствие, выносливости организма;
    • борьба с депрессией, вызванной угнетающим болезненным состоянием;
    • улучшение способностей организма к самовосстановлению.

 

Профессиональные реабилитационные меры — это залог полного избавления от болезни и ее последствий. Восстановление после «ковида» (COVID19) в реабилитационном центре Москвы поможет вам закрепить результаты лечения.

«Реабилитация после коронавируса необходима каждому» | Статьи

Люди, переболевшие коронавирусом, не выходят из больниц абсолютно здоровыми, рассказала «Известиям» начальник Центра реабилитации и восстановительного лечения ЦКБ, доктор медицинских наук, профессор Елена Гусакова

. В ее практике были случаи, когда молодые, ранее здоровые люди восстанавливались после COVID-19 четыре недели. Последствия этого вируса могут быть самыми разными — от нарушений сна и подавленного состояния до инсульта и фиброза легких. При этом мы еще не знаем отдаленных проявлений, которые могут наступить через год, пять или десять лет. Восстановление требуется начинать как можно раньше — даже на ИВЛ. А вот с выходом на работу после болезни лучше не спешить, считает реабилитолог.

Постковидный синдром

— Каждому ли, переболевшему коронавирусом, требуется реабилитация?

Я не знаю ни одного человека, который бы, выписавшись из больницы после лечения новой коронавирусной инфекции, чувствовал себя абсолютно здоровым

. Даже переболевшим в легкой форме требуется как минимум психологическая реабилитация. После болезни у всех пациентов сохраняется астенизация, слабость, головная боль, одышка, повышенная потливость и подавленное настроение. Мы дали этому симптомокомплексу условное название «постковидный синдром».

Реабилитация после коронавируса необходима каждому переболевшему вне зависимости от степени тяжести заболевания. Пациенты же, которые перенесли среднетяжелую и тяжелую формы коронавирусной пневмонии, нуждаются в обязательной комплексной реабилитации.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Какие последствия вызывает ковид даже в самых легких формах?

На самом деле нам еще предстоит изучить отдаленные последствия перенесенной новой коронавирусной инфекции — как она отразится на здоровье людей через год, пять, десять лет

. К примеру, вирус гепатита С называется «ласковый убийца». Он приводит к медленному развитию рака печени. Вирус папилломы человека вызывает рак шейки матки. Вирус Эбола, обнаруженный спустя много месяцев в глазной жидкости у выживших пациентов, впоследствии вызывает слепоту. Вирус герпеса, у человека много лет назад переболевшего ветряной оспой, может спровоцировать развитие болезненного опоясывающего лишая.

Уже сейчас известно, что у людей, страдающих хроническими заболеваниями легких, сердца, почек и крови, заболевание протекает тяжелее и зачастую осложняется декомпенсацией функций органов, развитием миокардитов (воспаление сердечной мышцы), аритмий, инсультов и инфарктов. Причем в сердечной мышце могут развиться необратимые изменения.

Уже доказано, что новый вирус обладает выраженной нейротропностью и нейротоксичностью с развитием аносмии — внезапной потери обоняния, головной боли, нарушений сна, а также когнитивных нарушений в виде снижения памяти и умственной работоспособности

. Причем при реабилитации больных мы наблюдаем все эти проявления и у пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию в легкой форме.

— Почему это происходит?

— Нервная и иммунная системы имеют тесную взаимосвязь и образуют единую систему управления организмом. Эта связь осуществляется посредством цитокинов и нейропептидов. В научных исследованиях доказано, что введение цитокинов (даже в лечебных целях) сопровождается депрессией центральной нервной системы и мышечной слабостью. Это мы и наблюдаем при коронавирусной инфекции и «цитокиновом шторме». В свою очередь, депрессия провоцирует выброс гормона стресса — кортизола, который подавляет иммунную систему, а также выброс адреналина и норадреналина, которые подавляют активность лимфоцитов. Имеются данные, что на пике стресса у спортсменов и студентов происходит снижение иммуноглобулинов всех классов, то есть человек испытывает иммунодефицит.

Гимнастика на ИВЛ

— Когда нужно начинать реабилитацию?

— В самом разгаре заболевания. И в первую очередь в палатах реанимации и интенсивной терапии для профилактики пролежней, тромбозов, атонии мышц. Специалисты пытаются начать реабилитацию как можно раньше, даже когда пациент находится на искусственной вентиляции легких.

С пациентом проводится лечебная, респираторная гимнастика, позиционирование больного — смена положения. Сейчас в арсенале реабилитологов имеется большое количество разнообразного оборудования для ранней реабилитации — прикроватные тренажеры мотомеды, вертикализаторы для постепенного перевода тяжелого пациента из лежачего положения в вертикальное, аппаратная физиотерапия для стимуляции дыхательных мышц и диафрагмы для ускорения перевода с ИВЛ на собственное дыхание.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Помимо респираторной и физической реабилитации не менее важна реабилитация психологическая: нужно не только успокоить пациента, но и мотивировать его на необходимость занятий лечебной и дыхательной гимнастикой. Ведь при тяжелом течении ковида формируется порочный круг — пациент ослаблен, ему тяжело заниматься с реабилитологом, следовательно развивается мышечная гипо- и атония, которая еще больше усугубляет его состояние и пациент еще больше теряет физическую форму.

У многих пациентов на фоне гипоксии (нехватки кислорода) и прямого нейротоксичного воздействия коронавирусной инфекции на ЦНС, головной мозг ухудшается память, внимание и скорость мышления. Для уменьшения этих проявлений нужно не только разгадывание ребусов и кроссвордов, но и работа с нейропсихологом, а также двигательная активность с кинезиотерапевтом или инструктором по лечебной физкультуре. Астения и депрессия также очень хорошо лечатся двигательной активностью.

От нарушений сна до инсульта

С какими последствиями ковида сталкиваются люди, перенесшие его?

— Самыми разнообразными. Если заболевание протекало тяжело, могут нарушиться функции абсолютно любого органа или системы организма — нервной, сердечно-сосудистой, почек, печени. Очень часто встречаются нарушения сна, психо-эмоциональные расстройства.

У пациентов, поступавших к нам на реабилитацию, мы видели, что сохраняются очаговые инфильтративные изменения в легких, несмотря на отрицательные тесты и отсутствие вируса в организме. Это проявляется одышкой при небольшой физической нагрузке, ходьбе в медленном темпе. Если не проводить реабилитационные мероприятия, то существует риск развития фиброза легких, в основе которого лежит разрастание соединительной ткани в результате воспаления альвеолярной стенки.

По данным факультета интенсивной терапии FICM британской профессиональной медицинской организации, занимающейся обучением врачей-реаниматологов, пациенты с тяжелой формой ковида могут получить столь сильные повреждения легких, что на восстановление им понадобится более 10 лет.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Бедняков

— Может ли ковид приводить к инвалидности?

— К нам на реабилитацию поступали молодые мужчины, у которых на фоне ковида и нарушений свертывающей системы крови развилось острое нарушение мозгового кровообращения, то есть инсульт с парезами (двигательными расстройствами) верхних и нижних конечностей, серьезными нарушениями речи, когнитивными расстройствами. Пациенты были настолько тяжелые, что поступали на каталках.

Встречаются ли случаи, когда реабилитация после ковида требуется детям?

— Известно, что у детей коронавирусная инфекция может привести к развитию синдрома Кавасаки с развитием системного васкулита, поражением артериального русла, кожи, глаз, сердца, а также с развитием инфекционно-токсического шока. Если ребенок длительное время находился на постельном режиме и у него развились функциональные нарушения органов или систем организма, ему также показан курс реабилитационного лечения.

Уникальной технологии нет

— Какие традиционные методы физиотерапии успешно помогают восстанавливаться после ковида?

— Классические программы пульмонологической реабилитации после тяжелых острых респираторных инфекций, в том числе и после коронавирусной пневмонии, базируются на трех китах: дозированная физическая нагрузка под контролем специалиста, аппаратная физиотерапия и методы респираторной реабилитации, когда воздействие происходит непосредственно на слизистую оболочку дыхательной системы.

Несмотря на мощное развитие технологий в мире в последнее десятилетие, никакой одной уникальной технологии для реабилитации последствий коронавирусной инфекции не существует, также как и нет никакой секретной пилюли для быстрого восстановления. Мы восстанавливаем не одну какую-то проблему, а весь организм человека в целом. Мультидисциплинарная команда разрабатывает индивидуальный план реабилитационной программы, в которую входит комплекс процедур: лечебная гимнастика, дыхательная гимнастика с применением респираторных тренажеров, массаж, психо- и диетотерапия, физиотерапия, включая ингаляции, электро- и магнитотерапию, вибротерапию, гипербарическую оксигенацию, рефлексотерапию и т.д.

В отличие от классической дыхательной гимнастики основной комплекс упражнений после ковида должен быть направлен не на работу с сопротивлением на выдохе, а на улучшение вентиляционной функции легких за счет увеличения подвижности грудной клетки, экскурсии диафрагмы, укрепления дыхательных мышц, поэтому традиционные дыхательные методики (например, надувание воздушных шариков), направленные на раздувание объема легких, не могут считаться основными.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

— Показано ли после ковида санаторное лечение?

В нашей стране большой опыт лечения пациентов с болезнями органов дыхания с помощью климатотерапии. Климат леса усиливает противовоспалительный, антибактериальный и противовирусный эффект проводимого лечения.

Климатотерапия в условиях гор помогает после перенесенной пневмонии, осложненной фиброзом легких, а также с сопутствующими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Морской климат с высоким содержанием минеральных солей и аэроионов показан пациентам с нарушениями дренажной функции бронхов.

Но если у пациента было тяжелое течение ковида, лучше всего восстанавливаться в местных санаториях, так как при переезде в другую климатическую зону может произойти срыв адаптации и обострение хронических заболеваний.

Работа подождет

— ​​​​​​​Возможно ли полное восстановление после тяжело перенесенного коронавируса?

— Смотря что мы считаем полным восстановлением. У нас на реабилитации были молодые пациенты, не имевшие до коронавирусной инфекции никаких хронических заболеваний. У них был высокий реабилитационный потенциал, но, несмотря на это, для полного восстановления им потребовалось около четырех недель, и у некоторых из них продолжали оставаться слабость и явления астении. Понятно, что чем моложе пациент и чем правильнее был его образ жизни до болезни, тем быстрее и эффективнее проходит реабилитация.

Ничего в жизни само собой не происходит. Поэтому, даже если вы восстанавливаетесь после болезни дома, постарайтесь делать ежедневную лечебную дыхательную гимнастику, небольшой комплекс упражнений для нижних конечностей и верхнего плечевого пояса, начните вести здоровый образ жизни — бросьте курить, откажитесь от алкоголя, начните правильно питаться и контролировать артериальное давление, сатурацию, глюкозу в крови и холестерин.

Необходимо начать реабилитацию как можно раньше, так как появляющийся после болезни фиброз легких не имеет обратного развития. Это медленный необратимый процесс замещения легочной, альвеолярной ткани плотной, соединительной тканью. Клинически он проявляется прогрессирующей одышкой.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

— ​​​​​​​Чем рискуют люди, перенесшие ковид, при быстром возвращении к интенсивной работе?

— Нельзя забывать, что мы живем в эпоху Evidence Based Medicine, или в эпоху доказательной медицины, а ковид — патология молодая. Одна из основных особенностей ковида, про которую многие забывают, — это отсутствие достаточного количества подтвержденной научной информации. Для развернутого ответа на вопрос следует также подчеркнуть, что для ковида характерен полиморфизм клинических симптомов и его проявления могут быть очень индивидуальны. Необходимо учитывать и форму перенесенного заболевания. Несмотря на то что патология протекает так «лично» и зависит от многих обстоятельств, для всех случаев характерны нарушения иммунного ответа, после которых может возникнуть картина «полизаболевания», то есть присоединение другой патологии. Только учитывая все приведенные факты, можно объективно оценить опасность быстрого возвращения к работе.

Реабилитация после коронавируса — реабилитация после коронавируса (ковид) в Москве, клиника реабилитации после ковида — Московская клиника

Московская клиника приглашает пациентов пройти восстановление после коронавируса (COVID-19).

Реабилитация после коронавирусной инфекции (COVID-19) рекомендована всем пациентам, перенесшим данное заболевание.
Пристальное внимание на процесс восстановления должны обратить внимание пациенты, у кого заболевание протекало в средней и тяжелой форме.
Пациентам, у кого наблюдалось легкое и бессимптомное течение заболевания также рекомендовано пройти курс восстановления и профилактики повторной инфекции, тромбов и эмболии, фиброзных процессов в легких под наблюдением высококвалифицированных врачей.

Срок реабилитации после лечения коронавируса

Восстановление организма после перенесенного коронавируса и коронавирусной пневмонии требует комплексного подхода в течение нескольких месяцев.
Как правило, реабилитация начинается в первые 2-3 недели от начала медикаментозного лечения. Реабилитация после коронавируса в Московской клинике проводится амбулаторно, но наряду с этим пациенты должны соблюдать и рекомендации врачей в повседневной жизни. К таким рекомендациям относятся: витаминотерапия, дыхательная гимнастика, физическая активность, соблюдение диеты и т.д. Не менее важным является прием всех рекомендованных вашим лечащим врачом лекарств по контролю артериального давления, уровня сахара в крови, холестерина, показателей работы легких и др. Контроль и коррекция данной терапии проводится также строго под контролем врача.

Восстановление после коронавируса играет важную роль для поддержания качества жизни, т.к. люди, переболевшие COVID-19 неизбежно сталкиваются с ухудшением работы легких. Это влечет за собой нарушение кислородного обмена в тканях организма, от чего могут страдать внутренние органы 


Признаки того, что пациенту необходима реабилитация после коронавируса:
  • усиливается слабость во всем теле, чувствуется переутомление, снижается работоспособность
  • умеренная физическая нагрузка становится затруднительной
  • возможно повышение артериального давления и может происходить учащение сердечного ритма
  • происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта
  • происходит нарушение цикла сна и бодрствования
  • может развиваться депрессия
  • появляется одышка и затрудненное дыхание
  • Синдром хронической усталости – еще одно частое осложнение перенесенного коронавируса. Своевременно проведенная реабилитация уменьшает выраженность и продолжительность данного синдрома.

Лечение и реабилитация легких после коронавируса должна продолжаться с помощью восстановительной и медикаментозной терапии, которая направлена на устранение последствий инфекционной пневмонии.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТЕЛЕФОНУ:
На что направлен процесс восстановления и комплекс процедур после коронавируса:
  • восстановление работы легких
  • профилактика спаечного процесса, пневмофиброза
  • избавление от остаточных симптомов
  • восстановление иммунитета организма
  • профилактика развития повторного воспаления
  • повышение трудоспособности
  • увеличение объема легких
  • увеличение выносливости организма
  • борьба с депрессией и угнетенным состоянием
  • улучшение способностей организма к самовосстановлению

Комплексные программы по восстановлению после коронавирусной инфекции подбираются
в Московской клинике индивидуально под каждого пациента,
в зависимости от клинической картины, сопутствующих заболеваний, степени поражения легких и тяжести перенесенной инфекции.

Какие процедуры включены в курс реабилитации после перенесенного коронавируса:
  • Консультация врача-терапевта
  • В ходе консультации врач проведет комплексную оценку текущего состояния пациента, назначит необходимую медикаментозную терапию. Также врач-терапевт на протяжении всего курса восстановительной программы будет курировать пациента и следить за динамикой состояния его здоровья.

  • Консультация врача-физиотерапевта
  • В ходе консультации врач-физиотерапевт подберет индивидуальный курс физиотерапевтических процедур, а также будет наблюдать пациента в течение всего курса назначенных процедур и следить за динамикой состояния его здоровья.
  • Консультации врачей по узким направлениям
  • Если у пациентов имеются хронические заболевания, либо в процессе заболевания коронавирусом появились сопутствующие осложнения, пациент будет направлен на консультацию и осмотр к узкопрофильным специалистам, таким как: кардиолог, невролог, эндокринолог и другие.
  • Лабораторная диагностика по назначению врача-терапевта
  • По назначению врача пациенту могут быть предложены следующие лабораторные исследования: клинический анализ крови, биохимический анализ крови, коаулограмма, Д-димер, С-реактивный белок, АСЛО, IgE, эозинофильный катионный белок, общий анализ мочи. Целесообразно также определение уровня минералов и витаминов, с целью исключения их дефицита и своевременного назначения соответствующей терапии.
  • Инструментальная диагностика по назначению врача-терапевта и узкопрофильных специалистов
  • По назначению врача пациенту могут быть предложены следующие виды диагностики: рентген легких в 2-х проекциях, ЭКГ, Холтер+СМАД, спирография, пульсоксиметрия, УЗИ почек, ЭХО-КГ, УЗИ артерий и вен нижних конечностей, БЦА, МРТ головного мозга.
  • Комплекс физиотерапевтических процедур по назначению врача-физиотерапевта
  • По назначению врача пациенту могут быть предложены следующие виды процедур: ВЛОК, ультразвуковая терапия, СМТ-терапия, магнитотерапия, инфракрасное лазерное излучение, ингаляционная терапия и другие. 

  • Курс процедур по мануальной терапии
  • Курс массажа
  • По показаниям врача-физиотерапевта может быть назначен массаж грудной клетки, лимфодренажный массаж.
  • Медикаментозные восстановительные капельницы по показаниям врача-терапевта

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТЕЛЕФОНУ:
Результаты реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции: 
  • Устранение остаточных симптомов коронавирусной инфекции, таких как: длительный кашель, головные боли, насморк и другие
  • Восстановление дыхательной системы
  • Укрепление иммунной системы
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Предупреждение повторного развития воспалительного процесса в легких
  • Уменьшение интоксикации, снижение количества осложнений
  • Повышение активности, тонуса организма и прилив жизненной энергии

Для составления и прохождения индивидуальной программы реабилитации после коронавирусной инфекции нужно записаться на консультацию к врачу-терапевту.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТЕЛЕФОНУ:

Восстановление после переломов и длительного гипсования

Любая травма, а особенно перелом конечности – крайне неприятное событие, которое происходит за считанные секунды, но выбивает из колеи на длительное время. Даже если кости после снятия гипса правильно срослись, мучения человека часто на этом не заканчиваются. Далее пациента ждет период восстановления. Под чутким наблюдением специалистов клиники «Артус» реабилитация пройдет быстрее и эффективнее.

Зачем нужна реабилитация после переломов и гипсования

Реабилитация – важный этап лечения после переломов. Лишь в исключительных случаях бывает, что функция конечностей восстанавливается сразу. При длительном обездвиживании руки или ноги мышцы атрофируются, что приводит к снижению подвижности суставов. Под действием гипса наблюдается трофика связок и суставов, ухудшение кровотока. В первое время после снятия гипса пациенты часто жалуются на такие проявления:

  • отеки;
  • боли в месте повреждения конечности;
  • трудности со сгибанием и разгибанием суставов.

Большинству людей, перенесших перелом кости, требуется восстановительная терапия, заключающаяся в физиопроцедурах и ЛФК.

В руках профессионалов дело идет быстрее

Разработать суставы конечностей, вернув им эластичность, помогут: лечебный массаж, способствующий ускорению кровотока и лимфотока, прессолимфодренаж, электростатический массаж, магнитотерапия, УВТ, лазер, ЛФК и др методы. Профессиональные действия медиков клиники «Артус» помогут вернуть конечностям былую двигательную активность в рекордно короткие сроки. Даже при большом желании и следовании рекомендациям лечащего врача выполнять восстановительные процедуры дома будет сложно.

Только специалисты в области ортопедии знают, какую нагрузку можно давать на сустав, чтобы не навредить, подбирают оптимальные методы решения проблемы исходя из клинического случая каждого пациента.

Индивидуальный подход – залог успешной реабилитации

Продолжительность и ход восстановления после переломов во многом зависит от состояния мышц и связок пациента. Тип процедур и количество их сеансов определяется специалистами клиники «Артус» в индивидуальном порядке, зависит от возраста, общего состояния здоровья больного, а также продолжительности обездвиженности конечности.

При реабилитации после длительного гипсования ортопед поможет пациенту избавиться от таких неприятных проявлений:

  • уменьшение отеков;
  • устранение болевого синдрома;
  • скованность движений;
  • мышечный спазм;
  • нарушение кровотока.

В клинике «Артус» можно пройти эффективную реабилитацию после всех видов перелома – плечо, ключица, пальцы рук и ног, лодыжка. Особо ответственный подход к периоду восстановления требуется после травмы кости голени и стопы. Пациенты, обратившиеся в центр, отмечают положительный результат процедур под руководством профессиональных медиков уже после первого сеанса, а также существенное сокращение общего времени, затраченного на реабилитацию.

Врач раскрыла «рецепт» восстановления после коронавируса

https://ria.ru/20201222/vosstanovlenie-1590375316.html

Врач раскрыла «рецепт» восстановления после коронавируса

Врач раскрыла «рецепт» восстановления после коронавируса — РИА Новости, 22.12.2020

Врач раскрыла «рецепт» восстановления после коронавируса

Перенесшим коронавирус нужно направить силы на укрепление организма и восстановление легких, рассказала «Московскому комсомольцу» терапевт Ольга Змановская. РИА Новости, 22.12.2020

2020-12-22T13:14

2020-12-22T13:14

2020-12-22T13:14

распространение коронавируса

общество

чай

диета

молоко

россия

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/17/1585867517_0:0:3130:1761_1920x0_80_0_0_5f17810b9c4c016ccb725389ef5b2b8a.jpg

МОСКВА, 22 дек — РИА Новости. Перенесшим коронавирус нужно направить силы на укрепление организма и восстановление легких, рассказала «Московскому комсомольцу» терапевт Ольга Змановская.Во время выздоровления физические нагрузки должны быть легкими. По словам врача, идеально будет заниматься аэробикой. При этом гимнастику в первое время следует делать лежа или сидя, без усилий. Также для восстановления легких необходимо заниматься и дыхательной гимнастикой.В рационе, по словам медика, должно быть больше белка: поэтому следует употреблять мясо, рыбу, яйца и молоко. После приема антибиотиков нужно пить кефир или ряженку и есть творог. Также следует исключить или снизить количество соленого, острого и жареного, а также сладостей. Для восстановления сил Змановская посоветовала добавить в рацион продукты, содержащие витамин C: например, лимон, перец, киви и шиповник. От чая и кофе нужно отказаться, если из-за них появляется учащенное сердцебиение.Также врач напомнила о важности соблюдения режима: нужно гулять не менее часа, а спать около восьми часов.Ранее мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин рассказал, что перенесшим коронавирус в тяжелой форме восстановить легкие поможет специальный массаж, который увеличит содержание кислорода в крови. Кроме того, он стимулирует лимфодренажную функцию организма. Однако массаж, по словам врача, нужно сочетать и с другими видами терапии.По словам врача-пульмонолога Кирилла Зыкова, курильщикам нужно покончить с вредной привычкой после перенесенного коронавируса и заняться комплексными тренировками. Также медик посоветовал придерживаться сбалансированной диеты.

https://ria.ru/20201222/oshibka-1590364188.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/17/1585867517_399:0:3130:2048_1920x0_80_0_0_cc59679241f23fbfb2cc755f196512b9.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, чай, диета, молоко, россия, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, кофе, кирилл зыков

FAQ — восстановление после септопластики

Цветной бульвар

Москва, Самотечная, 5

круглосуточно

Преображенская площадь

Москва, Б. Черкизовская, 5

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Выходной:

1 января 2020

Бульвар Дмитрия Донского

Москва, Грина, 28 корпус 1

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Мичуринский проспект

Москва, Большая Очаковская, 3

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Восстановление после коронавируса: что советуют врачи 

В Кыргызстане число больных коронавирусом людей превысило 40 тысяч. Но больных может быть намного больше — многие лечатся дома, и они не вошли в официальную статистику.

Большинство переболевших коронавирусом людей жалуются на слабость, потливость, особенно — на плохое психологическое состояние. Возможно, ухудшение памяти и затрудненное дыхание будут сохраняться в течение долгого времени.

«Стала забывчивой, обидчивой…»

Активистка Кумаркан Токоева в июле заболела двусторонней пневмонией и была госпитализирована в госпиталь «Семетей», расположенный на территории бывшей авиабазы «Ганси». Сейчас она проходит этап восстановления и описывает трудности, с которыми столкнулась:

— Временами я стала забывать, куда и зачем направляюсь. Не могу вспомнить имена людей, которых я знаю. Думаю, что это последствия перенесенной болезни. Очень быстро устаю. Иногда с утра чувствую себя бодрой, а после обеда ослабеваю. Оказывается, человек не должен поддаваться такому состоянию. Я сделала выводы — человек должен думать только о хорошем, есть такое понятие, как аффирмация. А еще он не должен впадать в депрессию.

Стараюсь вспоминать хорошие события, связанные с детьми, направлять свое настроение в позитивное русло. После болезни я испытывала депрессию: дети раздражали, я была всегда хмурой. Раньше со мной такого не было. Надо самостоятельно выполнять упражнения, в точности выполнять предписания врача. Некоторые советуют, что «алкоголь помогает отвлечься». Этого делать не надо. Алкоголь отрицательно воздействует на психику и здоровье человека. Надо правильно питаться и придерживаться предписанного врачом режима.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила специальную инструкцию по самостоятельной реабилитации для переболевших коронавирусом. Инструкция включает в себя 7 основных правил, которые приводятся ниже.

Контролирование затрудненного дыхания

После выхода из больницы человек может испытывать трудности с дыханием, сохранится одышка. Причиной этого может быть и психологическое состояние человека, поэтому по возможности надо сохранять спокойствие. Через несколько недель дыхание восстановится, если больной будет активнее двигаться, выполнять дыхательную гимнастику.

Занятия физкультурой

На просторах Интернета существует большое количество упражнений для восстановления работы легких и органов дыхания. При выполнении упражнений человек не должен себя сильно загружать.

Восстановление голоса

У переболевшего коронавирусом человека может пропасть голос. Если есть возможность, надо стараться больше и громче говорить. Не надо шепотом. Если почувствовали усталость, надо снизить голос и говорить тише. Пить жидкость рекомендуется мелкими глотками.

Трудности при глотании

Пища должна быть измельченной и принимать ее надо маленькими порциями. Тщательно прожевывать еду.

Здесь сразу два правила – восстановление памяти, уход от депрессии и избавление от чувства страха

Для восстановления памяти надо слушать приятную музыку, с хорошим настроением играть в различные игры с головоломками. Очень хорошо помогает разгадывание сканвордов и кроссвордов. Антидепрессанты могут отрицательно повлиять на ослабленный иммунитет человека. Справиться с депрессией помогут прогулки на свежем воздухе, выполнение физических упражнений. Предстоящие дела надо планировать с утра, поделить на части и записать в маленький блокнот, куда можно заглядывать в течение дня и вспоминать.

7 правило – когда после выздоровления наносить визит к врачу

Человек должен обратиться к врачу, если начал испытывать трудности с дыханием, появилась бессонница, одышка и усилился кашель.

Заместитель главного врача по лечебной части Республиканской инфекционной клинической больницы Айнура Узакбаева остановилась на следующих моментах процесса восстановления после болезни:

— Выздоровевшие должны в течение трех месяцев встать на учет у пульмонолога, выполнять дыхательную гимнастику, питаться богатой белками пищей. Прогулки на свежем воздухе хорошо помогают при восстановлении организма. Выздоровевшим купание в озере не рекомендуется – из-за перепада температуры могут воспалиться легкие. Мы советуем ехать не на озеро, а в горы, где чистый воздух. Надо много двигаться, ходить. Но сильно перегружать организм не надо. Для восстановления иммунитета надо пить много жидкости, бульоны, есть мясные продукты. Советуем побольше есть фрукты и овощи. В основном все выздоровевшие чувствуют слабость, потливость, которая приходит на смену бодрости. И такое состояние повторяется. Поэтому рекомендуем принимать витамин В и минералы. Также надо регулярно принимать препараты, разжижающие кровь, особенно тем, кто старше 50 лет. Надо принимать лекарства, такие как аспирин, кардиомагнил.

Коронавирус воздействует не только на легкие и органы дыхания, но и возбуждает имеющиеся хронические заболевания человека. Поэтому врачи напоминают, что реабилитация каждого больного имеет свои особенности. Больные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, должны после выздоровления от коронавируса не забывать принимать свои основные лекарства.

Бишкекский врач Эрмек Исмаилов разъяснил последовательность лечения переболевших вирусом, который оказал воздействие на почки, печень и память:

— Наши рекомендации выздоровевшим отличаются друг от друга и зависят от того, какие органы пострадали от вируса. К примеру, тем, кто испытывает трудности с легкими, советуем дыхательную гимнастику. Упражнения можно найти в YouTube. Во время болезни люди нервничают, испытывают стресс, страдает их психика. Возникает бессонница. В этих случаях мы даем практические советы для восстановления сна и уменьшения стресса. Но, когда человек очень сильно страдает, мы выписываем лекарства. Во время лечения больных с пневмонией и тех, у кого были трудности с дыханием, применяются сильные медицинские препараты, которые могут нанести вред печени. В таких случаях для восстановления функции печени мы советуем правильно питаться. В рационе надо ограничить прием жаренной, соленой и острой пищи.

Поможет ли вакцинация от гриппа?

Многие сейчас обеспокоены риском повторного заражения коронавирусом. Штаммы коронавируса и гриппа схожи между собой, и предполагается, что антитела, выработавшиеся в организме переболевшего человека, сохраняются несколько месяцев. Исходя из этого, некоторые специалисты напоминают о необходимости пройти вакцинацию от обычного гриппа. Это создаст условия для определения и назначения правильного лечения болезни в осенне-зимний период, когда одновременно могут вспыхнуть грипп и коронавирус, у которых одинаковые симптомы. Кроме того, есть теория, что вакцинированные от гриппа люди быстрее выздоравливают от коронавируса.

Врач-инфекционист, основатель медицинского центра «Гиппократ» Султан Жетешиков говорит, что вакцинация необходима:

— Вакцинация очень важна. У меня есть 20 внуков. Я им всем сделал вакцинацию. В период пандемии они легко перенесли вирус. Можно сказать, что не заразились. В состав вакцины «Гриппол» входит препарат полиоксидоний. Это иммуномодулятором, он повышает сопротивляемость организма к гриппу. По моим наблюдениям, вакцина дает хороший эффект, если ввести его в первые три дня после начала болезни. В зависимости от тяжести заболевания за больным обязательно должен вести наблюдение врач-инфекционист, иммунолог. Вакцинация против гриппа начнется через несколько недель.

В Кыргызстане пока нет специальных мест, где переболевшие коронавирусом могли бы восстановить свое здоровье. Из-за того, что болезнь новая, во всем мире особое внимание уделяется лечению и сохранению жизни больных. Исследования выявили, что 80% заболевших выздоравливают без особого вреда для своего здоровья.

Полное выздоровление может занять время от двух недель до нескольких месяцев. Международные эксперты начали исследовать алгоритм, по которому больным вводится плазма крови выздоровевших от вируса людей. Насколько поможет больному человеку этот способ лечения, пока не известно.

Перевод с кыргызского, оригинал статьи здесь

10 способов улучшить ваше восстановление после операции

Если вам предстоит операция, вам может быть интересно, как вы можете быстрее вылечиться, быстрее вернуться к работе, может быть, даже быстрее вернуться в спортзал. В целом, восстановление после операции — это простой процесс выполнения инструкций по выписке, который может быть сложной задачей для некоторых людей.

Для большинства хирургических пациентов это действительно так просто. Для других быстрое заживление требует усердия и усилий по уходу за своим разрезом и своим телом в целом после операции.Вот несколько полезных советов о том, как быть пациентом, который выздоравливает быстро, легко и быстрее, чем предсказал хирург.

Черают Янкитраттанапоккин / EyeEm / Getty Images

1. Следуйте указаниям врача

Некоторые пациенты следуют инструкциям, которые, по их мнению, имеют значение, и игнорируют те, которые им не нравятся или не относятся к ним. Простая инструкция, например, запрет на ванну после процедуры, может показаться глупой, но, как правило, для этого есть очень веская причина.

Если ваш врач рекомендует принимать только душ или запрещать плавание или говорит вам не поднимать ничего тяжелее 10 фунтов в течение первых нескольких недель после операции, вероятно, для этого есть очень веская причина.

Если вы не понимаете, почему дается инструкция, спросите своего врача или медсестру, почему это важно.

2. Сохраняйте свои последующие встречи

Многие пациенты не соблюдают все контрольные визиты. Если вы чувствуете себя хорошо и ваша рана хорошо заживает, визит может показаться ненужным расходом и пустой тратой времени.Нет ничего более далекого от правды.

Ваш врач захочет узнать, как вы себя чувствуете, и хорошо ли заживает ваш разрез, но он будет искать дополнительные вещи, которых вы не можете. Ваш хирург может искать что-то, чего вы не видите, особенно если ваш разрез не виден (например, вагинальная гистерэктомия).

Они могут сделать последующий анализ крови, поискать признаки инфекции или захотеть убедиться, что ваше состояние было надлежащим образом вылечено хирургическим вмешательством.Вам также может потребоваться корректировка приема лекарств в течение нескольких недель после операции.

3. Предотвратить заражение

Предотвращение инфицирования — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для получения отличного результата от процедуры. Мытье рук перед тем, как дотронуться до разреза, — одно из самых простых и важных действий, которые вы можете сделать во время выздоровления.

4. Осмотрите разрез

Возможно, вам не нравится смотреть на разрез, но важно, чтобы вы внимательно осматривали разрез несколько раз в день.Сейчас есть процедуры, где это невозможно, но в большинстве процедур зеркало позволяет хорошо рассмотреть место операции.

Ваш разрез розовый или красный? Есть ли дренаж из раны и какого он цвета? Не повреждены ли швы или скобы? Эти вопросы очень важны, и осмотр разреза несколько раз в день поможет вам определить, заживает ли место операции или инфицировано.

5. Пейте и ешьте правильно

Многие люди не хотят есть после операции.У них тошнота, запор или они просто не голодны.

Сохранение гидратации и здоровое питание после операции может способствовать заживлению, свести к минимуму частые осложнения и помочь вам избавиться от нежелательных побочных эффектов анестезии.

Трудно лечить, если у вашего тела нет топлива, необходимого для выздоровления.

6. Осторожно кашляйте и чихайте

Кто знал, что кашель и чихание так, как вы это делали всю свою жизнь, не достаточно хорошо после некоторых операций? Оказывается, если у вас разрез брюшной полости, вы можете нанести ему серьезный вред, если кашляете или чихаете неправильно.

Новый разрез не очень прочный, и сильное чихание может привести к открытию хирургического разреза. Подтяжка разреза, то есть надавливание на разрез, имеет важное значение при кашле, чихании или даже при посещении ванной. Вы можете сделать это руками или подушкой, если она у вас есть.

Просто помните, что кашель важен, и вы должны часто кашлять после операции. Кашель помогает предотвратить пневмонию.

7. Правильный уход за разрезом

Вы знаете, что должны вымыть руки, прежде чем прикасаться к разрезу, но что дальше? Уход за разрезом не должен быть сложным или трудным.

Вы не поверите, но большинство пациентов стараются сделать разрез слишком чистым. Они хотят очистить разрез и удалить струпья, которые образуются, или они хотят использовать спирт или перекись, чтобы уберечь место от микробов. Если ваш хирург специально не проинструктирует вас делать что-либо из этого, мягкое мытье с мылом более чем достаточно.

Это может быть некрасиво, но наличие корок на хирургических скобах — это нормально. Их удаление может привести к более медленному заживлению разреза.

Замачивание разреза, чтобы сохранить его чистым, также может быть вредным, поскольку может ослабить линию разреза. Многие хирурги рекомендуют душ вместо ванны после операции и часто запрещают плавание на ранних этапах выздоровления.

8. Знайте, когда идти к ER

У вас нормальные симптомы или признак чрезвычайной ситуации? Общий ответ таков: если вы серьезно обеспокоены, вам следует позвонить своему врачу или обратиться в скорую помощь.

В общем, если у вас кровотечение, затрудненное дыхание, не можете сдерживать еду / воду, не можете помочиться или у вас есть явные признаки инфекции, вам необходимо обратиться к врачу.

Если вы не можете связаться со своим хирургом, вашей следующей остановкой должен стать ваш лечащий врач или отделение неотложной помощи.

9. Управляйте своей болью

После операции очень важно контролировать боль. Некоторые пациенты не решаются принимать предписанные обезболивающие, потому что боятся зависимости или других проблем. Другие считают, что прием обезболивающих — это признак слабости, или им не нравится, как они себя чувствуют, когда принимают лекарства по рецепту.

Однако, если вы испытываете слишком сильную боль, чтобы кашлять, вы рискуете заболеть пневмонией.Если вам слишком больно ходить, вы подвержены риску образования тромбов и пневмонии.

Удержание боли на приемлемом уровне (отсутствие боли может быть необоснованной целью) поможет вам продолжать двигаться и ускорить процесс заживления. Просто не забывайте пить много жидкости вместе с обезболивающими, так как они могут привести к обезвоживанию и запорам.

Часто бывает легче контролировать боль, если вы регулярно принимаете лекарства в соответствии с предписаниями. Ожидание, пока боль станет сильной, а затем прием обезболивающих, приводит к долгому ожиданию, пока лекарство подействует.

Лучше держать боль под контролем и на терпимом уровне, чем ждать, пока она станет серьезной, и ждать облегчения. Хороший контроль боли может значительно облегчить сон, что также способствует заживлению.

10. Двигайтесь

Ходьба после операции — одно из важнейших дел, которыми вы можете заниматься после процедуры. Это может показаться простым делом, но быстрая прогулка каждые час или два может помочь предотвратить серьезные осложнения, такие как тромбоз глубоких вен (ТГВ) и пневмония.

Ходьба также может помочь предотвратить один очень распространенный и неприятный побочный эффект анестезии — запор. Ходьба — это мягкий способ вернуться к физической активности и может помочь вернуться к обычным занятиям.

Поговорите со своим хирургом о том, когда вы можете вернуться к более напряженной деятельности, например к бегу и контактным видам спорта. Плавание должно подождать, пока ваша рана полностью не закроется.

Слово от Verywell

Восстановление после операции не должно быть сложным, но это потребует времени и энергии, а также готовности следовать инструкциям вашего хирурга.

Удивительно большое количество людей не следуют этим инструкциям, а затем задаются вопросом, почему они испытывают боль, медленно заживают или и то, и другое. Вашему исцеляющему телу нужно время, чтобы зажить, и оно не потерпит спешки, но умение может привести к более короткому выздоровлению и быстрому возвращению к своей обычной деятельности.

8 советов для плавного восстановления после операции

Когда ваш врач порекомендует операцию, у вас возникнет много вопросов. Вы захотите узнать о процедуре все, что сможете, и вам также будет любопытно, как быстро вы сможете вернуться к работе и другим занятиям.Время восстановления зависит от нескольких факторов, в том числе от типа операции и тяжести состояния или травмы.

Найдите время, чтобы понять весь процесс, включая то, что вы можете сделать для лечения дома. Обратите внимание на предоперационные и послеоперационные инструкции вашего врача. Вы также можете попробовать некоторые из этих советов по быстрому восстановлению дома. С терпением и позитивным отношением вы будете становиться сильнее с каждым днем. Прежде чем вы это узнаете, вы вернетесь к своему обычному графику!

1.Следуйте инструкциям по выписке

Каждый пациент получает инструкции по выписке от своего хирурга. Эти документы содержат информацию об уходе за разрезом, о том, как контролировать боль и как принимать лекарства. Они также объяснят, когда следует звонить вашему врачу, и объяснят признаки неотложной медицинской помощи.

Просмотрите документы вместе с хирургической бригадой. Как только вы устроитесь дома, еще раз прочтите инструкции и внимательно следуйте им. Позвоните в офис хирурга, если вы в чем-то не уверены, особенно если это связано с необычными симптомами или реакцией на лекарства.Принимая меры к возникновению осложнений, как только они возникают, вы предотвратите неудачи в своем выздоровлении.

2. Больше отдыхайте

Если вы ожидаете длительного выздоровления, у вас может возникнуть соблазн наверстать упущенное на работе или выполнить несколько поручений. Прежде чем заняться чем-нибудь, вспомните инструкции своего врача. Не садитесь за руль и не занимайтесь спортом, пока врач не разрешит вам заниматься повседневной деятельностью.

Вам также следует оставаться в постели как можно дольше в течение как минимум 24-48 часов после процедуры.Некоторые операции могут потребовать еще большего постельного режима. Спите, если вы чувствуете усталость и двигаетесь медленнее, чем обычно. Постепенный подход позволит вашему телу сказать вам, когда оно готово вернуться к нормальному состоянию.

3. Приходите на прием к врачу для последующего наблюдения

Многие пациенты пойдут на прием к врачу в первый раз через день или два после операции. Если вы чувствуете усталость или тошноту, не пропускайте визит. Если вы не умеете водить машину, попросите друга или члена семьи сопровождать вас. Честно расскажите о своих симптомах и уровне боли.Это также прекрасное время, чтобы задать любые вопросы, которые возникли со дня операции.

В большинстве случаев первая встреча не будет последней. Некоторые пациенты придут на прием через неделю или две позже, в то время как у других будет заключительный осмотр через четыре-шесть недель. Продолжайте посещать все приемы, пока не получите окончательное разрешение от врача.

4. Считайте услуги по уходу на дому дополнительным уходом

Помощники по уходу на дому работают с пациентами, которые выздоравливают после болезни или травмы, например после операции.Конечная цель — либо помочь клиенту выздороветь и обрести независимость, либо (если состояние хроническое) поддерживать максимально возможное качество жизни и помочь с личными задачами.

Определение home healthcare более либерально, чем вы думаете с точки зрения местоположения. В этом случае под домом понимается основное место жительства пациента. Конечно, это может быть традиционный отдельный дом, но также могут учитываться апартаменты, дом родственника, сообщество пожилых людей и другие учреждения или групповая жизнь.Наличие кого-то профессионально подготовленного для оказания помощи может поддержать ваш переход из больницы домой. Они могут позаботиться о работе по дому, например, о легкой уборке, приготовлении еды, обеспечить компанию (и поддержать ваше настроение!) И помочь вам легче передвигаться по дому. Это дает вам возможность расслабиться и дает душевное спокойствие вашей семье.

5. Избегайте инфекции

Каждая рана, независимо от ее размера, потенциально может инфицироваться. Сегодняшние минимально инвазивные хирургические процедуры помогают свести к минимуму риск заражения, но вам все равно придется поддерживать свой разрез, чтобы оставаться здоровым.В инструкциях вашего врача о выписке должно быть указано все необходимое для ухода за пораженным участком. Постепенно следуйте всем инструкциям и спросите близкого человека, нужна ли вам помощь с очисткой или перевязкой раны.

Один из лучших способов соблюдать надлежащую гигиену во время выздоровления — получить как можно больше принадлежностей перед операцией. Спросите у своей хирургической бригады, что вам понадобится для лечения разреза в домашних условиях. Купите в местной аптеке такие расходные материалы, как марля, мягкое мыло и медицинские перчатки.Никогда не трите рану, не погружайте ее в воду и не наносите на нее лосьон. Если вы заметили какие-либо общие признаки инфекции после операции, такие как усиление боли, лихорадка или большое количество выделений, как можно скорее позвоните своему врачу.

6. Ешьте и пейте здоровую пищу

Как только вам разрешат пить и есть нормально, увеличьте уровень гидратации. Большинству взрослых требуется от девяти до 13 чашек воды в день. Белок, витамин C и B12 — это некоторые из витаминов и питательных веществ, которые могут помочь в процессе восстановления.Если вы придерживаетесь растительной диеты, такие белки, как фасоль или тофу, могут сделать вас более энергичным. Курица и яйца — отличные источники животного белка.

Цитрусовые, дыня и капуста — это продукты, богатые витамином С. Вы также можете выбрать брокколи, папайю или цветную капусту. Чтобы получить больше B12, ешьте рыбу, нежирный йогурт или сыр. Говядина и обогащенные хлопья для завтрака также являются хорошими источниками витамина. Чтобы узнать больше о правильных продуктах, поговорите со своим врачом или диетологом.

7. Прогуляйтесь

Хотя вы можете чувствовать дискомфорт во всем теле, все же важно двигаться. Не волнуйтесь — вам не нужно бежать марафон. Прогулка — это все, что нужно, чтобы избежать образования тромбов и уменьшить симптомы газообразования и запора. Умеренная активность также помогает предотвратить проблемы с легкими, такие как пневмония. Начните с прогулки по дому, а затем попробуйте сделать еще несколько шагов на свежем воздухе. Увеличивайте интенсивность вашей активности каждые несколько дней.Если вы чувствуете усталость или слабость, остановитесь и найдите место, где можно присесть. Если вы думаете, что можете заболеть, попросите близкого человека погулять с вами.

Сгустки крови могут быть проблемой для некоторых людей. Если это похоже на вас, подумайте о том, чтобы надеть чулки, предотвращающие эмболию, для восстановления после операции. Многим пациентам, поправляющимся после операции, плотный компрессионный трикотаж помогает отека и кровообращения, а ходунки, костыли или трость могут быть лучшим способом предоставить вам временную поддержку, необходимую во время ходьбы.

8. Обратитесь за поддержкой

Никто не хочет обременять своих близких — но знайте, что ваша семья всегда здесь, чтобы помочь вам. Особенно это актуально во время восстановления после операции. Если ваш супруг или ребенок предлагает отвезти вас на встречу, приготовить еду или выполнить какое-то поручение, скажите «да». Вам может быть неудобно, но время, которое вы уделяете себе, поможет вам быстрее восстановиться.

Если вам понадобится дополнительная помощь, не бойтесь ее просить. Некоторые люди, выздоравливающие после операции, хотят поговорить о том, через что они проходят, в то время как другим отчаянно нужна помощь в управлении своими обязанностями по мере того, как они поправляются.Помните — вы никогда не одиноки. Члены духовенства, общественные центры и даже ваша хирургическая бригада могут помочь вам получить необходимые ресурсы.

Улучшение самочувствия после процедуры

Хотя вы не всегда можете контролировать свое здоровье, вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить восстановление после операции. Подготовьтесь к процедуре как можно больше заранее, что может включать в себя лучшее понимание вашей операции и поиск человека, который отвезет вас домой. Вы также захотите узнать, какого типа процесс выздоровления ожидать, чтобы знать, сколько времени вам нужно будет отвлечься от домашних обязанностей или работы.Когда операция закончится, расслабьтесь и дайте телу заживать естественным путем. При правильном отдыхе, правильном питании и небольшом количестве регулярных упражнений вы быстро почувствуете себя лучше.

Надеюсь, что эти советы могут дать вам несколько советов по максимально плавному процессу восстановления.

Если вам нужна помощь по уходу на дому, вам может помочь медсестра по соседству.
Позвоните нам сегодня по телефону, чтобы узнать, как мы можем поддержать ваш переход из больницы домой.
Или загляните в наш блог по уходу, чтобы узнать больше о здоровье пожилых людей, подобных этой!

Биография участника гостевого блога: Каки — вице-президент и совладелец Ameswalker.После окончания Технологического института Вирджинии она несколько лет проработала в Pepsi, прежде чем присоединиться к семейному бизнесу. Когда она не работает, ей нравится бегать, ходить в походы, путешествовать, футбол в университете штата Вирджиния и проводить время с семьей и друзьями — вот что для нее значит «Счастливое старение»!

10 советов для быстрого и безопасного восстановления после операции

В наши дни большая часть послеоперационного восстановительного ухода проходит дома.

Согласно статистическому анализу, предоставленному Агентством по исследованиям и качеству здравоохранения, 28.В 2012 году в США было выполнено 6 миллионов операций. Из них 65% были амбулаторными или амбулаторными.

Конкретный послеоперационный уход зависит от пациента и операции. Однако следование некоторым основным советам может помочь в восстановлении после любого хирургического вмешательства.

1. Система поддержки и план восстановления
Создайте систему поддержки, которая поможет вам в повседневных делах. Вы будете поражены тем, сколько друзей, родственников и даже коллег готовы помочь вам в это время.

Первое, что вам нужно сделать, это собрать послеоперационную аптечку, в которую входят бинты, пластырь, мази и т. Д., А именно все, что вам понадобится для смены повязок. Если вы относитесь к тем людям, у которых легко появляется тошнота или вы не можете видеть область разреза, попросите супруга или близкого друга помочь вам сменить повязки. Обязательно установите график перевязки и ухода за раной в соответствии с инструкциями врача.

Если вы играете с детьми в роли шофера, найдите кого-нибудь или даже несколько человек, которые могут отвезти детей на спортивные или школьные мероприятия и обратно.

Составьте с детьми график работы по дому, чтобы помочь им выполнять некоторые основные домашние дела, такие как уборка пылесосом, вытирание пыли и даже складывание белья. Такой график не только поможет вам, но и позволит вашим детям почувствовать, что они вносят свой вклад в ваше выздоровление. Если у вас нет детей, найдите друга, который захочет прийти пару раз, чтобы сделать за вас мелкие домашние дела.Наймите кого-нибудь для работы в саду на время восстановления.

Заранее спланируйте свои блюда и даже заранее приготовьте и заморозьте некоторые блюда, чтобы вам не приходилось готовить. Сходите в продуктовый магазин и запаситесь вещами, которые вам понадобятся во время восстановления.

Если вы обеспокоены тем, что пропускаете слишком много работы, поговорите со своим начальником или руководителем. Возможно, вам удастся поработать дома. Благодаря современным технологиям вы можете войти в офисную сеть со своего портативного компьютера, что даст вам возможность оставаться на связи с офисом во время выздоровления.

Создание прочной системы поддержки поможет снизить стресс после операции. Снижение стресса = более быстрое восстановление!

2. Следуйте указаниям врача

Следование инструкциям врача до и после операции важно, но помните, что инструкции, которые дает вам врач, совпадают с инструкциями, которые он дает всем остальным, кто перенес вашу операцию. Если вы чувствуете, что некоторые из инструкций не соответствуют вашему образу жизни или потребностям, подробно поговорите об этом со своим врачом.Вы обнаружите, что большинство врачей охотно изменят некоторые инструкции в соответствии с вашими конкретными потребностями, а не просто следуют общим инструкциям.

Например: Может быть, вы из тех людей, которые не могут лечь и отдохнуть целый день, и вы не представляете, как будете лежать на диване целую неделю, абсолютно ничего не делая. .

Не беспокойтесь об этом. Поговорите со своим врачом. Он или она сможет посоветовать вам, какие занятия вы можете попробовать и каких именно вам следует избегать до вашего первого контрольного визита.Хотите верьте, хотите нет, но чем быстрее вы сможете встать и передвигаться, тем быстрее вы восстановитесь. Кроме того, если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства, добавки, витамины и / или травяные добавки, поговорите со своим врачом о том, как они могут взаимодействовать с лекарствами, назначенными после операции. Это поможет избежать ненужных поездок в отделение неотложной помощи.

Перед операцией ваш врач назначит вам контрольные приемы после операции. Эти встречи очень важны. Ваш первый повторный визит, который должен состояться в течение первых нескольких недель после операции, дает врачу возможность осмотреть вас и увидеть, насколько хорошо вы выздоравливаете после операции.Врач посоветует вам, какие лекарства, витамины, добавки и т. Д. Вы можете снова начать принимать, а каких следует избегать. Он / она также сможет определить, можно ли снять некоторые ограничения с вашего распорядка дня. Перед этим первым приемом запишите все вопросы, которые у вас возникли, или проблемы, с которыми вы столкнулись после операции. Не оставляйте камня на камне. Чем больше врач будет информировать вас о том, что происходит с вашим телом, тем лучше вы сможете помочь в своем собственном выздоровлении.

3. Уход за разрезом
Каждый разрез будет сопровождаться собственными инструкциями по уходу.

Следуй за ними!

Если вас попросили очистить разрез, делайте это осторожно, используя теплую воду и мягкое мыло.

Промокните разрез насухо чистым полотенцем или дайте ему высохнуть на воздухе

Всегда меняйте повязку так часто, как рекомендовал врач

НЕЛЬЗЯ:
— Не царапать разрез
— Не тыкать в разрез

На что обращать внимание:
— Покраснение
— Отек
— Боль
— Тепло
— Отверстия для разрезов
— Неприятный запах из дренажа

Это могут быть признаки инфекции.Если вы подозреваете инфекцию, позвоните своему врачу или хирургу и сразу же сообщите им об этом.

4. Уменьшение рубцевания области разреза
При первом посещении посоветуйтесь со своим врачом, когда можно начинать наносить уменьшающие рубцы мази, такие как гель / масло с витамином E, Mederma, гамамелис или полоски силиконового геля.

5. Остальное

Важно много отдыхать после операции. Сразу после операции ваше тело все еще восстанавливается после воздействия анестезии.Для прекращения действия анестезии может потребоваться от до 24 часов , а в некоторых случаях и дольше. В это время отдых — лучший образ действий. Дайте время вашему телу начать процесс заживления. Вы также можете испытывать сильную боль. Прием обезболивающих может вызвать у вас сонливость, поэтому лягте в кровать или на удобную кушетку, приподнимите разрез, если возможно, приложите пакет со льдом, чтобы уменьшить воспаление и отек в области разреза, и запойте, смотрите любимые телешоу или фильмы.

6.Физическая активность
После операции иногда трудно встать и передвигаться, но это именно то, что помогает вашему выздоровлению. Спросите своего врача, когда можно начинать ходить. Простая прогулка по дому поможет улучшить приток крови к конечностям и поможет заживлению ран. Идите в своем собственном темпе. Это может показаться более сложным в зависимости от типа перенесенной вами операции. Просто придерживайся этого. Иногда сложно просто встать с постели, поэтому не бойтесь просить о помощи.Возможно, вы даже захотите, чтобы кто-нибудь пошел вместе с вами в компанию.

Альтернативой тому, чтобы не вставать и не двигаться, является более медленный процесс заживления. В зависимости от того, как долго вы будете оставаться в постели, кровообращение в ногах замедлится, что может привести к образованию тромбов или появлению пролежней.

Если во время операции вы должны оставаться в постели, вы можете сделать несколько упражнений, которые помогут улучшить кровообращение. Вам нужно будет регулярно перекатываться со спины на бок, чтобы предотвратить появление пролежней.Вы также можете попробовать растяжку рук, ног и лодыжек. Есть даже растяжка ладони.

Не забудьте проконсультироваться со своим хирургом перед операцией о видах физической активности, которые вы можете безопасно выполнять после операции. Вы никогда не захотите выполнять какие-либо действия, которые могут вызвать разрыв разреза или дополнительную нагрузку на ваше тело.

7. Продукты, помогающие процессу заживления

Вода — лучший выбор для регидратации после операции, но вы также можете пить газированные напитки и соки.Постный белок способствует заживлению разреза, поэтому старайтесь есть пищу, содержащую много постного белка, например:

— Рыба
— Яйца
— Фасоль

Если вы принимаете антибиотики, вы можете добавить немного ферментированных молочных продуктов, например йогурта, чтобы пополнить запасы полезных бактерий в пищеварительном тракте. Говоря о вашем пищеварительном тракте, клетчатка помогает поддерживать движение, когда вы принимаете обезболивающие. Хорошие источники клетчатки:

— Чернослив
— Льняное семя
— Овсянка
— Яблоки

Вы также захотите увеличить потребление антиоксидантов, съев много ягод и овощей, таких как:

— Клубника
— Черника
— Апельсины
— Зеленые листовые овощи

Они богаты витамином А, который необходим для восстановления и поддержания мягких тканей и кожи.

8. Держите боль под контролем
Боль может быть изнурительной, особенно после операции. Обязательно принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями хирурга. Во время выздоровления ваше тело лучше всего восстанавливается, когда оно отдыхает. Если боль не дает вам спать по ночам или часто будит вас, значит, вы не получаете отдыха, необходимого для полноценного выздоровления. Прием обезболивающих также поможет удержать боль на терпимом уровне, что даст вам возможность вставать и ходить.

Важно: Не забывайте пить много воды при приеме обезболивающих, поскольку некоторые лекарства могут привести к обезвоживанию и запорам.

9. Бросить курить

Курящие люди подвергаются более высокому риску осложнений после операции, чем те, кто не курит. Когда вы курите, окись углерода и никотин поглощаются вашей кровью, в результате чего уровень кислорода в крови падает, не говоря уже о том, что это ограничивает кровоток.Кислород необходим для заживления ран. Чем больше вы курите, тем больше вероятность того, что ваши раны заживут дольше и даже могут быть инфицированы.

Остановившись всего за 24 часа до операции, вы начнете повышать содержание кислорода в крови, потому что угарный газ и никотин уже начали распадаться. Большинство врачей посоветуют вам бросить курить по крайней мере за 4 недели до операции и до 4 недель сразу после операции. Большинство пластических хирургов даже не станут делать операцию, если знают, что вы курили.

10. Слушайте свое тело
Никто не знает ваше тело лучше вас. Спите, если вы устали, ешьте, если голодны, и пейте, если хотите пить. В то время как ваш разум может говорить вам вернуть все к норме, это ваше тело только что пережило травму и все еще находится в режиме восстановления. Прислушайтесь к тому, что он вам говорит.

Советы по восстановлению после операции

Перенесли операцию? Эксперты предлагают советы до и после операции, чтобы способствовать вашему полному выздоровлению:

(Getty Images)

Подберите правильное питание и фитнес. Хирургия — это не спринт. «Думайте о хирургическом опыте как о беге на марафон или забеге», — говорит доктор Чарла Фишер, хирург-ортопед в Центре позвоночника Лангоне Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. «Сама операция — это только первая часть гонки, есть и восстановление после нее. Вы хотите, чтобы ваше тело было подготовлено настолько, насколько это возможно, а упражнения и правильное питание до и после операции являются частью этого».

Избавьтесь от предоперационной дрожи. Определенный уровень предоперационной тревожности является нормальным, говорит Фишер, который также является официальным представителем Американской академии хирургов-ортопедов.«Я пытаюсь помочь пациентам облегчить предоперационное беспокойство, рассказывая им об их хирургическом опыте: от до операции, во время операции, пребывания в больнице и восстановления после операции», — объясняет она. Если вы хотите получить обратную связь от кого-то, кто был там, попросите своего хирурга поговорить с послеоперационными пациентами, которые перенесли аналогичную операцию, и могут поделиться своим мнением.

Спросите о расширенном восстановлении. больниц в США все чаще принимают рекомендации по ускоренному восстановлению после операции.Это бросает вызов некогда стандартной послеоперационной практике — например, ограничивать пациентов кусочками льда и вводить им много жидкости внутривенно. «Мы обнаружили, что со старыми руководящими принципами врачи чрезмерно лечили многих пациентов и вызывали, а не облегчали проблемы с выздоровлением», — говорит д-р Майкл МакГи, председатель руководящего комитета расширенной программы восстановления больницы Northwestern Memorial Hospital и член организации Illinois Surgical Quality. Совершенствование Совместное. «Теперь мы собираемся кормить вас сразу после операции и заставлять ходить ночью после операции.Чем раньше вы сможете вернуться к повседневной жизни и прекратить противоестественные вмешательства, тем лучше будет заживать ваше тело ».

Проверьте свое общее состояние здоровья. « Никто не должен проходить операцию в США без проверки на факторы риска, включая недоедание, анемия, диабет и боль — и, если они есть, решение этих проблем », — говорит доктор Пол Вишмайер, анестезиолог и специалист по интенсивной терапии в больнице Университета Дьюка.

Здоровые привычки

Пока вы ждете плановой операции, это идеально время для выработки здоровых привычек и избавления от вредных.

Упражнение

Подумайте, какие виды упражнений будут для вас наиболее полезными и выполнимыми:

  • Перед операцией спросите о мерах по уменьшению дискомфорта при физической активности. «Некоторые пациенты испытывают боль и не могут тренироваться», — отмечает Фишер. «Но продолжение любой активности, такой как ходьба, может помочь вашему сердцу и легким оставаться сильными для операции».
  • После операции гуляйте дважды в день, советует Фишер пациентам. «Поначалу это может быть всего лишь пятиминутная прогулка в их доме, но вскоре они начинают ходить по 30 минут в день.Чем больше пациенты двигаются, тем легче им двигаться, и пациенты могут быстро восстановить свои силы ».
  • Поговорите со своим хирургом о том, какие упражнения рекомендуются или противопоказаны, когда вы готовитесь к операции, советует МакГи. Многие больницы предлагают программы предварительной реабилитации, которые помогут вам выполнить точную программу упражнений, необходимую вашему организму и хирургии.
  • При необходимости физиотерапевт может посоветовать упражнения для наращивания мышц. «У нас есть данные, показывающие, что количество мышц, с которыми вы начинаете, является основным предиктором того, будут ли у вас реальные осложнения или даже выживете после серьезной операции», — говорит Вишмайер.Более частое участие в упражнениях для укрепления мышц в сочетании с адекватным потреблением белка может значительно улучшить здоровье мышц перед операцией.

Питание

Следуйте этим советам по питанию, чтобы способствовать послеоперационному заживлению:

  • Максимально увеличьте количество белка и сведите к минимуму переработанные сладкие продукты, советует Фишер. «Пациентам с диабетом необходимо уделять этому особое внимание, чтобы уровень сахара в крови оставался на нормальном уровне на протяжении всего хирургического процесса.«
  • Пейте много воды. По словам Фишера, пациентам важно поддерживать высокий уровень гидратации.
  • Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. «Я прошу своих послеоперационных пациентов хорошо питаться и употреблять как можно больше свежих продуктов», — добавляет Фишер.
  • Диетолог или диетолог в больнице или хирургическом учреждении может помочь вам адаптировать выбор продуктов питания с учетом любых возможных потребностей в повышенном содержании белка или других определенных питательных веществ.
  • Фишер отмечает, что
  • вмешательств по снижению веса доступны для пациентов, которым может помочь операция до операции.

Отказ от курения

Пришло время окончательно бросить курить. (И, да, это касается и электронных сигарет.) «Мы видим немедленное улучшение функции легких и заживления ран у людей, которые бросили курить всего за неделю до операции», — говорит МакГи. Курение увеличивает риск образования тромбов, снижает способность крови переносить кислород к тканям, которые в нем нуждаются, и увеличивает нагрузку на сердце.

«Мы предоставляем консультации по отказу от курения для курящих пациентов», — отмечает Фишер.«Если я смогу убедить пациента бросить курить до операции — и поддерживать это после операции — это поможет его общему здоровью и улучшит качество жизни».

Для пожилых людей

Если вам 65 лет и старше, вам, скорее всего, понадобится операция, чем другим. По данным Американского колледжа хирургов, пожилые пациенты имеют значительно более высокий процент как стационарных, так и амбулаторных процедур — на их долю приходится около одной трети всех хирургических случаев.

ACS и Американское гериатрическое общество совместно разработали руководящие принципы передовой практики для предоперационной оценки гериатрических хирургических пациентов.В соответствии с рекомендациями ваша медицинская бригада проверит состояние вашего здоровья в следующих ключевых областях:

  • Полный анамнез и медицинский осмотр.
  • Скрининг депрессии.
  • Выявление факторов риска послеоперационного делирия.
  • Скрининг на употребление или зависимость от алкоголя или других веществ.
  • Оценка сердца.
  • Выявление факторов риска легочных осложнений и планирование профилактических мероприятий.
  • Функциональное состояние и история падений.
  • Хрупкость.

Обладая этой информацией, ваши поставщики медицинских услуг могут соответствующим образом спланировать ваш хирургический процесс и заранее работать с вами, чтобы снизить риски.

Детская хирургия

Многие педиатрические учреждения также имеют усовершенствованные способы хирургического восстановления для маленьких пациентов, — говорит доктор Майк Чен, профессор и главный хирург детской больницы Алабамы при UAB в Бирмингеме.

«Хирурги в сотрудничестве с анестезиологами (коллегами) работают с родителями, чтобы сформулировать четкие ожидания перед операцией, чтобы предоставить им возможности для более ранней выписки», — говорит Чен.Телефонные разговоры со стороны бригады хирургов являются частью этого усовершенствованного процесса. «Благодаря улучшенному общению пациенты или родители могут обращаться за помощью и получать доступ к медицинской помощи в цифровом виде», — говорит он.

Вот что могут сделать дети и родители перед операцией, чтобы способствовать их полному выздоровлению:

  • Здоровый образ жизни. Дети должны придерживаться здорового образа жизни, например, достаточно спать и заниматься физическими упражнениями. «Если родители курят, постарайтесь прекратить или минимизировать воздействие на ребенка», — советует Чен.
  • Хорошо питайтесь за несколько дней до операции. «Правильное исцеление требует хорошего питания», — говорит Чен. «Для некоторых процедур может быть день или дольше, когда пациент может неправильно питаться после операции. Хорошее питание дает ребенку резерв для восстановления».
  • Обсудить лекарства. Поговорите с хирургом и анестезиологом вашего ребенка, чтобы убедиться, что вам не нужно прекращать прием некоторых лекарств, таких как антикоагулянты, перед операцией.
  • Следуйте предоперационным инструкциям. «Перед операцией родителям будут даны подробные инструкции относительно еды и питья», — говорит Чен. «Детей старшего возраста попросят не есть и не пить после полуночи. Некоторым разрешается принимать лекарства утром перед операцией, запивая водой». Он добавляет, что младенцам и маленьким детям разрешается принимать прозрачные жидкости за два-четыре часа до процедуры. Опять же, проконсультируйтесь со своей хирургической бригадой и анестезиологом.
  • Облегчите детское беспокойство. «Объясняйте ребенку ожидания, — говорит Чен.«Родители должны делать то, что они должны делать, чтобы чувствовать себя комфортно, так как их беспокойство будет ощущаться ребенком». Начните с того, что спросите команду по уходу за вашим ребенком о процессе и о том, как пройдет день перед операцией, он говорит: «Расслабление пациентов минимизирует беспокойство для детей».

Дополнительные соображения

Выведение уток в ряд перед операцией включает в себя вопросы логистики, доступности и обмена информацией с медицинским персоналом. Заранее спросите о следующем:

  • Ресурсы. Если вас беспокоит ваша способность оплатить операцию или доступ к до- и послеоперационному лечению, вам могут помочь социальные работники больницы и менеджеры по уходу.
  • Линии связи. «Больницы и хирурги могут разработать программы для пациентов, которые включают регулярную информационную проверку до и после операции с помощью видео или текстовых сообщений», — говорит Фишер. По ее словам, это просто добавляет еще одну точку соприкосновения, чтобы дать пациентам возможность задать вопросы, получить совет и обрести уверенность.
  • Время плановой операции. Отложенное плановое хирургическое вмешательство может быть показано из-за таких обстоятельств, как больничные ограничения. Кроме того, Фишер говорит: «Мы можем подумать об отложении плановой операции, если можно будет сделать больше, чтобы помочь пациенту стать более здоровым до операции».

Могут возникнуть трудности с графиком и изменения в планах, говорит Фишер. «Иногда нам нужно с медицинской точки зрения расставить все точки над нашими« я »и перечеркнуть наши« Т », чтобы убедиться, что пациенты находятся в наилучшем состоянии для операции», — говорит она.«Все делают все возможное, чтобы у вас был самый безопасный и плавный опыт».

Операция (операция) — возвращение к нормальному состоянию

Не удивляйтесь, если вы почувствуете сильную усталость по возвращении домой, особенно если вам сделали серьезную операцию или сделали общий наркоз.

В дни после операции вы должны делать ровно столько, сколько вы чувствуете.

Но важно постараться передвигаться как можно скорее и следовать советам врача, как снова стать активным.

Это стимулирует кровоток и заживление ран, а также укрепляет мышцы.

В общем, постарайтесь как можно скорее вернуться к своему обычному распорядку дня.

Используйте это как возможность начать все сначала: есть более здоровую пищу, начать заниматься спортом, чтобы оставаться в форме, и бросить курить, если вы курите.

Если вам наложили повязку на прооперированную область, следуйте инструкциям медсестры по уходу за раной в домашних условиях.

Как определить, есть ли у вас тромб

Знаки, на которые следует обратить внимание после операции:

  • боль или отек в ноге
  • ощущение тепла или обесцвечивания кожи на ноге
  • вены у поверхности ноги кажутся больше обычного

Подробнее о симптомах тромбоза глубоких вен. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Восстановление

Ваш врач сообщит вам, сколько времени потребуется, чтобы прийти в норму.

Следующие ссылки предоставляют информацию и советы по восстановлению после определенных процедур:

Вы также можете проверить, есть ли брошюра «Поправляйся скорее» для вашей конкретной операции.

Это руководства, выпущенные Королевским колледжем хирургов с подробной информацией о восстановлении после различных процедур.

Обратная связь

Если вы хотите, чтобы другие знали о полученном вами лечении, вы можете найти свою больницу и оставить отзыв или оценку.

Последняя проверка страницы: 7 февраля 2018 г.
Срок следующей проверки: 7 февраля 2021 г.

10 лучших продуктов, которые нужно есть после операции, чтобы способствовать исцелению

Простые и вкусные продукты, которые помогут вам быстрее поправиться

Хирургия — обычное дело с возрастом. В течение своей жизни вы, скорее всего, сделаете операцию или позаботитесь о ком-то, кто выздоравливает после операции. Ежегодно проводится более 48 миллионов хирургических процедур, и 72% всех операций приходится на людей старше 45 лет.

Это может быть падение, автомобильная авария, новое состояние здоровья или хроническое заболевание, которое привело к поездке в операционную. Наиболее распространенными являются восстановление после замены тазобедренного сустава, хирургия катаракты, восстановление перелома, онкологические операции, биопсия, операции на сердце и операции на спине.

Любые операции, даже плановые и плановые, являются источником травм для тела. После операции вы или ваш любимый человек можете столкнуться с повышенным риском:

  • Инфекция
  • Пневмония
  • Водопад
  • Пониженная подвижность
  • Похудание или прибавка
  • Потеря энергии и мотивации

Но не пугайтесь! Ваша операция призвана улучшить качество вашей жизни.Есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать для плавного перехода из больницы в свой дом. Одна из самых важных вещей, на которой нужно сосредоточиться во время заживления после операции, — это питание.

10 лучших продуктов, которые можно есть после операции для улучшения здоровья

Есть 10 продуктов, которые обеспечат ваше тело энергией и питанием, необходимыми для борьбы с инфекциями, ускорения заживления, увеличения вашей силы и энергии и поддержания ваших запасов питательных веществ. Самое приятное то, что эти 10 лучших продуктов очень вкусные! Они также приносят гораздо больше удовольствия, когда делятся ими с другом или членом семьи, чтобы помочь вам оставаться вовлеченными и счастливыми во время выздоровления.

  1. Ягоды

Антиоксиданты — это источник питания, который помогает организму восстанавливать повреждения. Идеально подходит для послеоперационного периода!

Фрукты с антиоксидантами включают:
  • Виноград
  • Гранаты
  • Черника
  • Малина
  • Клубника
  • Ягоды годжи
  • Ежевика

Ягоды также являются отличным источником витамина С.Исследования показывают, что витамин С полезен для восстановления коллагена и мягких тканей, а это означает, что место разреза заживет быстрее.

  1. Овощи

Витамины и минералы, которые вы найдете в овощах, являются одними из самых важных питательных веществ в вашем лечебном рационе.

Съешьте эти овощи в качестве закуски или части еды:
  • Морковь
  • Сладкий перец
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Капуста
  • Брюссельская капуста
  • Сладкий картофель
  • Картофель

Включение этих овощей в ежедневный рацион добавляет здоровый источник углеводов, который поможет вам бороться с усталостью, которая обычно возникает после возвращения из больницы домой.Углеводы снабжают мозг энергией и не дают мышцам разрушаться. Ваше тело также получит прилив витаминов А и С. Еще одно большое преимущество заключается в том, что клетчатка, содержащаяся в рационе с высоким содержанием овощей, снижает запор, который является частым побочным эффектом обезболивающих и снижения подвижности.

  1. Жиры (орехи, масла, рыба)

Помните, здоровый жир — ваш друг. Здоровый жир помогает организму усваивать все те вкусные витамины, которые вы получаете из фруктов и овощей, особенно после операции.Жир необходим для укрепления вашей иммунной системы и снижения вероятности заражения.

Включать здоровые жиры:
  • Оливковое масло
  • Авокадо
  • Кокосовое масло
  • Гайки
  • Семена

Жиры являются источником энергии надолго. Многие виды жиров и орехов богаты витамином Е, особенно миндаль. Витамин Е также способствует более быстрому заживлению ран и уменьшению рубцов.

  1. Темно-лиственная зелень

Листовая зелень может быть не такой популярной, как разноцветные ягоды и вкусные жиры, но она жизненно важна! Обильная порция зелени на тарелке (или в смузи) дает вам дозу витаминов A, C и E, а также витамина K, который необходим для свертывания крови.

Добавьте эту богатую витаминами темно-листовую зелень:
  • Кале
  • Шпинат
  • Швейцарский мангольд
  • Бок чой
  • Горчичная зелень
  • Салат Ромэн

Вы также будете усваивать витамины группы B, которые повышают уровень энергии.Не забывайте клетчатку, железо, магний, калий и кальций. Зелень похожа на поливитамин!

  1. Мясо или другие альтернативы

С возрастом важно потреблять достаточное количество белка. После операции вашему организму требуется большое количество белка и железа. Ваши мышцы были потенциально повреждены, перемещены и подвергались манипуляциям во время хирургической процедуры, и теперь вам необходимо восстановить эти мышцы. Аминокислоты в белке помогают восстанавливать мышечные повреждения, регенерируя ткань и ускоряя заживление ран.Железо поможет вам быстрее восстановить уровень энергии, поскольку железо создает новые клетки крови.

Запаситесь железом и белком через такие продукты, как:
  • Птица
  • Морепродукты
  • Фасоль и чечевица
  • Гайки
  • Яйца
  • Тофу

После операции вы можете обнаружить, что у вас проблемы с перевариванием или даже с пережевыванием более жесткого мяса. Попробуйте мясо, приготовленное на медленном огне с соусами или мясным фаршем.Еще один отличный источник белка — это наш следующий мощный продукт.

  1. Яйца

Природа подарила нам идеальную лечебную пищу, аккуратно упакованную в ракушку. Яйца — это традиционный первый прием пищи для инвалидов и выздоравливающих людей и не без оснований.

Одно яйцо дает вам:
  • 6 граммов белка
  • Витамины A, E и K
  • Комплекс витаминов группы В (включая В12)
  • Рибофлавин
  • Фолиевая кислота
  • Кальций
  • Цинк
  • Утюг

Все те питательные вещества, которые мы уже обсудили как жизненно важные для быстрого восстановления.Самое приятное то, что яйца легко подавать и готовить.

  1. Пробиотики

Пробиотики — это счастливые, здоровые бактерии, которые нужны вашему организму для переваривания пищи, поддержания душевного равновесия и борьбы со всеми микробами и инфекциями, которым вы подвержены после пребывания в больнице или процедуры. Вот некоторые из наиболее распространенных форм продуктов, богатых пробиотиками:

  • Йогурт
  • Кефир
  • Квашеная капуста
  • Кимчи

Операция может быть тяжелой для вашей системы.Анестетики, антибиотики и обезболивающие нарушают хрупкое равновесие в кишечнике, вызывая расстройства пищеварения, запоры и тошноту. Здоровая доза пробиотиков может помочь регулировать вашу систему.

  1. Яркие фрукты

Кто сказал, что лечебная пища скучна? После операции еще важнее съесть все цвета радуги. Сложите миску, полную фруктов и овощей ярких цветов, и получите хорошую дозу витаминов А, С, углеводов, клетчатки, антиоксидантов и питательных калорий, необходимых вашему организму, чтобы прийти в норму.

Клетчатка необходима после операции, чтобы избежать запора. Фрукты содержат эту клетчатку с дозой цвета, витаминов и углеводов, повышающих энергию.

Попросите друзей принести:
  • Апельсины
  • Яблоки
  • Ягоды
  • Дыня
  • Абрикосы
  • Персики
  • Грейпфрут
  • Манго
  • Папайя
  • Помидоры

Фрукты не только являются источником целебного питания, но и легки для желудка и идеально подходят для небольших регулярных порций.

  1. Цельнозерновые

Употребление большого количества цельнозерновых продуктов после операции обеспечит ваше тело углеводами, необходимыми вашему мозгу для получения энергии, и предотвратит разрушение мышц. Цельнозерновые продукты также дают вам еще одну дозу клетчатки. После операции вы почувствуете усталость и утомление, а правильные углеводы поднимут вам уровень энергии.

Завершите свою тарелку с помощью:
  • Хлеб из цельнозерновой или ржаной закваски
  • Овес стальной фрезерный
  • Киноа
  • Дикий рис

Основная часть витаминов и минералов будет поступать из полезных жиров, овощей, фруктов и белков.Но углеводы — важная часть пазла исцеления.

  1. Вода

Самое простое и недооцененное, что нам нужно после операции, — это вода. Не забывайте, что ваше тело на 55–65 процентов состоит из воды. Обезвоживание является обычным явлением, и поддержание адекватного уровня гидратации поможет вам быстрее восстановиться. В зависимости от типа операции и лекарств, которые вы принимаете, ваши потребности в жидкости могут быть выше, чем обычно.

Если пить простую воду вам не нравится, попробуйте:
  • Приправьте воду лаймом или лимоном
  • Кокосовая вода питьевая
  • Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды, например супа
  • Приготовление смузи с дополнительной жидкостью
  • Питьевые травяные чаи (горячие или холодные)

Какие питательные вещества вам нужны после операции для улучшения заживления?

Хирургия истощает резервы вашего тела.Обеспечивая свое тело этими необходимыми питательными веществами, вы сможете быстрее выздороветь. Этот список питательных веществ охватывает многие проблемы, с которыми ваше тело сталкивается во время заживления. Но потребности каждого человека разные. Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы составить план питания, соответствующий вашим конкретным потребностям.


Чтобы удовлетворить меняющиеся потребности пожилых людей в питании, требуются время и усилия. Вот почему мы поощряем наших опекунов готовить здоровую пищу для своих клиентов в рамках нашего тренинга Balanced Care Method ™.Чтобы узнать больше о том, как опекуны могут поддержать благополучие вашего близкого, позвоните консультанту по уходу сегодня по телефону 650-770-1456 или щелкните здесь, чтобы назначить бесплатную оценку и узнать больше о том, как мы можем удовлетворить ваши потребности.


13 замечательных питательных веществ для восстановления после операции

Каждое из этих питательных веществ играет важную роль в лечении. Сбалансированная диета поможет вам получить все эти питательные вещества. Перечисленные продукты содержат много разных питательных веществ, но есть и другие источники.

  1. Антиоксиданты

Антиоксиданты помогают организму защищаться и восстанавливаться.

Топ-3 продукта: ягоды, виноград и шпинат.
  1. Кальций

Кальций помогает укрепить кости, а также регулирует нервные импульсы, свертывание крови и силу мышц.

Топ-3 продукта: капуста, йогурт и миндаль.
  1. Углеводы

Углеводы обеспечивают энергией мышцы, мозг и нервы.Эта энергия понадобится вам для исцеления.

Топ-3 продуктов: цельнозерновые, морковь и сладкий картофель.
  1. Волокно

Запор — частый риск после операции. Это может быть вызвано недостатком активности и обезболивающими. Волокно — необходимый наполнитель, который поддерживает работу вашей системы.

Топ-3 продукта: малина, орехи и бобы.
  1. Утюг

Большинство операций связано с предполагаемой кровопотерей.Железо жизненно важно для создания новых красных кровяных телец.

Топ-3 продукта: фасоль гарбанзо, шпинат и кешью.
  1. Магний

Магний оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Достаточное количество магния может облегчить боль в мышцах и улучшить качество сна.

Топ-3 продукта: орехи, семена и авокадо.
  1. Калий

Калий сохраняет ваше сердце здоровым, способствует росту новых клеток и помогает мышцам в их работе.

Топ-3 продукта: кабачки, сладкий картофель и белая фасоль.
  1. Белок (аминокислоты)

Аминокислоты в белке помогают восстановить поврежденные ткани. Белок также ускоряет заживление разреза.

Топ-3 продуктов: яйца, птица и бобы.
  1. Витамин А

Витамин А поможет вашему телу создать новые кости, ткани, слизистые оболочки или кожу. Это особенно важно, если вам сделали операцию на костях.

Топ-3 продукта: морковь, сладкий картофель и абрикосы.
  1. Витамин B

Витамин B необходим для образования красных кровяных телец и поддержания функционирования вашего мозга.

Топ-3 продукта: мясо, морепродукты и яйца.
  1. Витамин C

Витамин С обеспечивает белок коллагена, который отвечает за восстановление сухожилий, связок и заживление разрезов и ремонта внутри вашего тела.

Топ-3 продукта: апельсины, клубника и болгарский перец.
  1. Витамин E

Витамин Е относится к группе антиоксидантов. Они помогают вашему организму вырабатывать здоровые эритроциты и используют витамин К.

Топ-3 продукта: семена подсолнечника, швейцарский мангольд и спаржа.
  1. Витамин К

Без витамина К кровь не свертывается. Свертывание жизненно важно для заживления ран после операции.

Топ-3 продукта: брюссельская капуста, брокколи и салат ромэн.

Продукты, которых следует избегать после операции

Не менее важно посмотреть, какие продукты замедляют заживление вашего тела. Пища может быть лекарством или ядом для вашего тела. Хотя вы можете отчаянно жаждать сладкого, помните, что эти продукты могут лишить вас времени на быстрое заживление и повысить риск заражения.

  1. Добавленные сахара. Еда и напитки с добавлением сахара — быстрая награда вашим вкусовым рецепторам.Но добавленный сахар высококалорийный и не придает вашему организму никакой питательной ценности. Вы можете почувствовать короткий прилив энергии и бодрости, но быстро почувствуете себя более истощенным и уставшим. Бактерии и вирусы процветают на сахаре, что является еще одной причиной избегать сладких продуктов после операции. Вы хотите сохранить свое тело сильным, поскольку сахар только ослабит ваше тело и усилит микробы.
  2. Пищевые продукты высокой степени обработки. После операции у вас может появиться небольшой аппетит, и у вас может возникнуть соблазн заняться тем, что вам нравится.Пищевые продукты с высокой степенью обработки обычно белые, сладкие и поставляются в упаковке. Или они искусственно окрашены. Эти продукты в первую очередь снабжают ваш организм углеводами. Это вызывает скачки сахара в крови и высокий уровень инсулина. Оба истощают ваше тело энергии и способности исцелять. Обработанные продукты также часто лишены клетчатки, которая помогает поддерживать работу кишечника. После операции запор может стать серьезным и неприятным состоянием. Решите эту проблему, добавив в свой рацион дополнительные овощи и ограничив количество обработанных пищевых продуктов.
  3. Спирт. Возможно, вы захотите выпить, чтобы расслабиться или расслабиться после операции. Но алкоголь замедляет скорость свертывания крови и делает ее более жидкой. Это может привести к тому, что заживление разреза займет больше времени, а также повысится риск кровотечения. Алкоголь также ослабляет вашу иммунную систему, повышая риск заражения. После операции вы быстрее заживете, когда отек будет меньше. Алкоголь вызывает набухание кровеносных сосудов. Одна из главных причин избегать алкоголя — это то, как он влияет на уровень боли.Вы можете подумать, что выпивка поможет вам почувствовать себя лучше, но алкоголь плохо сочетается с обезболивающими, прописанными врачом. Смешение алкоголя и болеутоляющих может быть даже смертельно опасным.

Советы по быстрому восстановлению после операции

Помимо правильного питания после операции, вот несколько советов, которые помогут вам быстрее встать на ноги.

  1. Управляйте своей болью. После операции вы почувствуете боль, но соблюдение плана приема обезболивающих, который вам даст врач, может вам помочь.Убедитесь, что вам удобно двигаться. Чтобы помочь вам уснуть, вы можете спросить своего врача, рекомендуют ли они вам что-нибудь перед сном.
  2. Достаточно отдыхайте. Сон — это когда ваше тело может восстанавливать и лечить. Убедитесь, что вы выделяете время каждый день для отдыха. Настройте ночную обстановку так, чтобы она была комфортной и успокаивающей, и позволяйте себе регулярные периоды отдыха в течение дня.
  3. Двигайтесь. Физическая активность так же важна, как и отдых.Не доводите себя до травмы. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, чем вам следует заниматься. Полежание в постели в течение всего дня увеличивает риск заражения, пневмонии и образования тромбов. Соответствующее количество движений улучшит кровоток, что улучшит процесс заживления.

Правильное питание и физические упражнения могут быть трудными для поддержания в одиночестве. Воспитатели программы Home Care Assistance обучены питанию и могут помочь с приготовлением еды, покупкой продуктов и даже будут дружелюбно сидеть с вами во время еды, помогая легко добраться домой из больницы.Наши опекуны также могут напомнить вам о приеме лекарства, помочь создать благоприятную для сна обстановку или помочь с физическими упражнениями.

Дайте себе (или своему любимому человеку) наилучшие шансы на быстрое и без осложнений выздоровление после операции, запастись лучшими природными лекарствами: едой. Типы пищи, которую вы едите, будут зависеть от вашей операции и лекарств, которые вы принимаете, поэтому поговорите со своим врачом о своей послеоперационной диете.

Но независимо от ваших ограничений, этот список продуктов принесет вам следующие преимущества: эти продукты уменьшат количество инфекций, ускорят процесс заживления и увеличат вашу силу и энергию.

Ресурсы:

Общая хирургия

Антиоксиданты — исследования продолжают выявлять их полезные для здоровья эффекты

Лучшие продукты для всех витаминов и минералов

Чемодан для сливочного масла стал крепче

11 лучших полезных жиров для вашего тела

Что такое MIND Diet?

EGGS-actly Что нужно для наращивания мышечной массы

Польза пробиотиков для здоровья

Лучшая еда после операции

Лучшая еда после операции

MedlinePlus: Витамины

Питание: отличные продукты для получения витаминов от А до К в вашем рационе

Прочтите здесь о пожилых людях Home Care Assistance в сфере домашнего ухода.

Более быстрое восстановление после операции кесарева сечения сокращает время пребывания в больнице и снижает расходы на

Фон: Методы ускоренного восстановления после операции обеспечивают мультидисциплинарный научно-обоснованный подход к уходу за хирургическими пациентами. Было показано, что они уменьшают послеоперационную продолжительность пребывания в больнице и ее стоимость в некоторых хирургических узлах, включая гинекологию, но не были хорошо изучены у акушерских пациентов, перенесших кесарево сечение.

Задача: Мы стремились определить, снизит ли внедрение метода ускоренного восстановления после операции для кесарева сечения послеоперационную продолжительность пребывания в стационаре и прямые послеоперационные расходы по сравнению с предыдущими контрольными методами.

Дизайн исследования: Мы провели ретроспективное когортное исследование, в котором сравнивали послеоперационную продолжительность пребывания в стационаре и прямые послеоперационные затраты у женщин на ускоренном восстановлении после хирургического вмешательства путем кесарева сечения в первый год внедрения (с 1 апреля 2017 года по 31 марта 2018 года; n = 531). с историческими контрольными данными (с 1 марта 2016 г. по 28 февраля 2017 г.; n = 661).Обзор литературы предоставил информацию о разработке прототипа улучшенного пути восстановления после операции для кесарева сечения на основе передового опыта из предыдущего опыта ускоренного восстановления после операции в акушерстве (если доступно) или из других хирургических дисциплин, если не было доступных данных по акушерству. Когда не было соответствующих опубликованных данных из акушерства, рабочая группа использовала клинический опыт и мнение экспертов для разработки пути. Ускоренное восстановление после операции кесарева сечения включало обучение пациентов перед госпитализацией, а также предоперационные, родовые и послеоперационные элементы.Некоторые компоненты отражали стандартную акушерскую помощь, а другие были специфичны для ускоренного восстановления после хирургического вмешательства. Женщины с прегестационным сахарным диабетом, получавшие инсулинотерапию до беременности, женщины с преэклампсией с тяжелыми проявлениями, женщины со сложными болевыми потребностями и женщины с хирургическими осложнениями были исключены из исходной группы и группы внедрения. Степень выздоровления после операции кесарева сечения участие пути родоразрешения определялось использованием набора порядков. Анализ был стратифицирован для женщин, перенесших плановое (отсутствие родов; n = 530) и внеплановые (роды; n = 662) кесарево сечение.Демографические и клинические характеристики, продолжительность пребывания в послеоперационном периоде, прямые послеоперационные затраты и частота повторных госпитализаций для исходной группы и группы внедрения сравнивались с использованием критериев хи-квадрат и t-теста.

Полученные результаты: В течение первого года внедрения 531 из 640 подходящих женщин (83%) были включены в программу ускоренного восстановления после операции кесарева сечения.Индекс массы тела был незначительно выше в исходной группе при незапланированном кесаревом сечении (32,5 ± 7,1 против 31,4 ± 6,7 кг / м 2 ; P = 0,04). В остальном не было значительных различий в демографических или клинических характеристиках матери между исходными группами или группами внедрения в целом, а также в отношении планового или незапланированного кесарева сечения. По сравнению с исходным уровнем, внедрение метода ускоренного восстановления после операции кесарева сечения привело к значительному сокращению послеоперационной продолжительности пребывания в стационаре на 7 человек.8% или 4,86 ​​часа в целом (P <0,001) и для плановых (P = 0,001) и внеплановых (P = 0,002) кесарева сечения. Общие прямые послеоперационные расходы снизились на 8,4% или 642,85 долларов на пациента в целом (P <0,001) и при плановом (P <0,001) и внеплановом (P <0,001) кесаревом сечении. Существенных различий в показателях повторной госпитализации не было.

Заключение: Внедрение расширенного пути восстановления после операции для женщин, у которых было запланировано или незапланировано кесарево сечение, было связано со значительным сокращением продолжительности пребывания в послеоперационном периоде и значительной прямой экономией затрат на пациента без увеличения числа повторных госпитализаций.Учитывая, что кесарево сечение является одной из наиболее распространенных хирургических процедур, выполняемых в Соединенных Штатах, положительное влияние на продолжительность пребывания в послеоперационном периоде и прямые затраты для женщин, перенесших кесарево сечение, может привести к значительной экономии затрат на здравоохранение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *