Возможно ли в 30 лет сесть на шпагат: На шпагат после 30 лет-миф или реальность? | Goprosport

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

На шпагат после 30 лет-миф или реальность? | Goprosport

На шпагат после 30 лет-миф или реальность?

В 20 лет растянуться очень легко, оно и неудивительно — тело подвижное, мышцы эластичные. Но, если вам за 30, то уже возникают сомнения — «а вообще это возможно? Получится ли? Лет то сколько, чай не 15». Спешим развеять эти несуразные недоразумения — сесть на шпагат при желании можно и в 7, и в 50. Да, конечно, с возрастом связки и мышцы тянутся в разы хуже, теряя свою былую эластичность, просто будьте готовы к тому, что для достижения желаемого результата потребуется больше времени и упорства. Да и в целом стретчинг не будет лишним, даже если нет такой цели, как сесть на шпагат. Отличная растяжка — это ведь целый комплекс упражнений, направленных на улучшение эластичности мышц и связок тела в целом.

А мне это вообще надо?

Многие думают, что растяжка нужна только избранным, ну там хрупким танцовщицам, гимнастам и утонченным натурам. А рядовому гражданину, да еще и после 30 или 40, это вообще зачем?

А теперь поподробнее. Женщины, обладающие хорошей растяжкой, менее подвержены болезненным менструациям, у таких женщин максимально легко проходят роды, а процент послеродовых осложнений, разрывов в разы меньше.

Растяжка полезна не только женщинам, но и мужчинам. А после 30, так сам Бог велел заниматься. Поддержание эластичности тканей оказывает прямое воздействие на здоровье суставов. «Уставшие» суставы могут стать причиной множества болячек, так что пренебрегать растяжкой не стоит.

На шпагат после 30 лет-миф или реальность?

В человеческом теле все мышцы связаны друг с другом. Проблема в одной группе мышц влечет за собой нарушение в работе соседних мышц и даже органов. Наверняка, вы замечали, что люди, активно занимающиеся спортом и растяжкой, в частности, выглядят моложе сверстников — спина прямая, тело подтянутое, даже лицо моложе. Все оттого, что «недорастяжка» воротниковой зоны непременно влечет за собой некорректную нагрузку на мышцы лица, что непременно отражается на внешнем виде — морщинки и так далее.

Сутулость — тоже признак дисбаланса в мышцах. Большинство людей с сидячим образом жизни страдают повышенным тонусом мышц спины и груди, таким образом происходит нагрузка на позвоночник, и, как следствие, сколиоз и так далее.

Малоподвижные суставы коленей, локтей, плечей неизменно приводят к артрозу и артриту.

Женщины, которые частенько носят каблуки, подвержены риску напряжения в сухожилиях. Если регулярно не выполнять растяжку, то плоскостопие вам обеспечено.

В итоге, мужчины и женщины в 35 лет уже с трудом поднимаются на 5-ый этаж. Частые мигрени, депрессии, больная спина — вот извечные спутники людей, пренебрегающим спортом. Постоянное напряжение в мышечных волокнах при отсутствии регулярной их растяжке приводит к хроническим стрессам. И как по замкнутому кругу: заиндевевшие мышцы вызывают сбой в работе организма, как следствие различные заболевания, что вызывает еще больший стресс, который в свою очередь еще больше сковывает мышцы.

Есть ли способ исправить ситуацию? Конечно, тянуться и еще раз тянуться, и пусть не к шпагату, но к максимальной растяжке.

С возрастом пластичность снижается. С одной стороны, это увеличивает риск возникновения травм, а с другой хорошая растяжка снижает риск бытовых травм. Вывод один — растяжка в возрасте за 30-40 — вовсе не прихоть, а прямая необходимость. Только подходить к тренировкам следует с умом: выполнять упражнения мягко, плавно, без резких движений, не допускать сильных болевых ощущений, усилия, конечно, надо прикладывать, но не надо над собой издеваться.

На шпагат после 30 лет-миф или реальность?

Если ваша цель — сесть на шпагат в домашних условиях, то стандартной стретчинг-тренировки будет недостаточно. Итак, главное выбрать правильный алгоритм действий.

  • Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю по 1-1,5 часа. Залог успеха — последовательность и регулярность.
  • Для тренировок важно подобрать «правильный» гардероб. Лучше всего подойдет спортивная одежда из термоткани, которая максимально удержит тепло разогретых мышц. Можно, конечно, заниматься и в спортивных штанах, но точно не в шортах, так никакого сохранения нужного тепла не будет.
  • Основное, на что стоит обращать внимание — хорошо разогретые мышцы перед стартом тренировок. Помогут в этом кардиотренировки — бег, аэробика и подобное — 20 минут будет достаточно. Силовые нагрузки не самый лучший способ для разогрева.
  • После хорошенького «разогрева» можно приступить к растяжке. Первые упражнения, которые следует выполнить, это растяжка внутренней и внешней стороны бедер, а уже после растяжка мышц паха.
  • Закончить тренировку следует парой минут нахождения на шпагате насколько это возможно.

В 30-40-летнем возрасте нужно быть максимально внимательным к любым ощущениям, возникающим в мышцах. Не стоит строить воздушных замков и думать, что на шпагат вы сядете за пару-тройку занятий. Хорошая растяжка — это многочасовой труд, где важны старания и настойчивость. Дайте вашим связкам и мышцам немного времени, и скоро ваше тело обретет легкость и пластичность, которые будут заметны не только вам, но и вашему окружению.

Наш сайт

Наш Инстаграм

7 упражнений, которые помогут сесть на шпагат после 30 лет

Даже если вам 30 или 40 лет, и ваша гибкость оставляет желать лучшего. ..уделяя время этим упражнениям, обязательно получите результат. Главное, регулярность и позитивный настрой!

Сразу предупреждаем: садиться на шпагат без растяжки — прямой путь к серьезным травмам! Поэтому не торопитесь, добейтесь нужной гибкости и только потом пробуйте.

Некоторые советы:

  • Выполнять упражнения на растяжку лучше утром. По мнению специалистов University of Tennesseе, этот вид физических тренировок улучшает кровоснабжение и работоспособность. Также спокойные упражнения очень хороши для тех, кто не настроен на интенсивные тренировки сразу после пробуждения.
  • Делайте упражнения плавно, в спокойном темпе. Ориентируйтесь на собственные ощущения: задерживаясь в нижней точке на 10–15 секунд, вы должны чувствовать умеренное напряжение мышц, но не боль.
  • Перед упражнениями разомните мышцы: выполните приседания и махи ногами, вращайте стопами, бедрами. Это поможет предотвратить растяжение при резком движении.
  • Чтобы улучшить тонус бедер, вечером, когда принимаете душ, массируйте ноги и ягодицы массажной мочалкой — массаж, как ни странно, также способствует достижению заветной цели — улучшению растяжки внутренней поверхности бедер.

ПЛАН ТРЕНИРОВОК:

Занимайтесь 3–4 раза в неделю, через день. В остальные дни занимайтесь в тренажерном зале не менее 45 минут — либо посещайте групповые аэробные тренировки. Если недостаточно нагрузки, после тренировки прыгайте на скакалке 10 минут или бегайте на беговой дорожке 15 минут.

1. «Складка»

Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедер.

Сядьте на пол, ноги выпрямлены, спину держите ровно. Потянитесь к мыскам и опустите корпус как можно ближе к полу (А). Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд (Б). Примите исходное положение. Выполните 3 повтора.


2. Продольный полушпагат

Растягиваются мышцы спины и внутренней поверхности бедер.

Сядьте на пол, ноги разведите как можно шире, руками упритесь в пол, кисти рук — на одной линии с плечами (А). Наклонитесь вперед и постарайтесь положить предплечья на пол (Б) (если вам тяжело, просто наклонитесь как можно ближе к полу). Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 2 повтора.

3.Двойные скручивания

Растягиваются косые мышцы пресса, мышцы ног и бедер.

Сядьте на пол, ноги разведите широко. Согните правое колено и подтяните ступню к внутренней поверхности левого бедра. Положите левую руку на правое колено, правую руку согните в локте, ладонь правой руки положите на ухо, пальцы смотрят вниз. Наклонитесь в левую сторону (как на фото). Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 2 повтора, затем поменяйте сторону.

4. Выпады с растяжкой рук

Растягиваются мышцы плеч и бедер.

Встаньте прямо, руки сцепите в замке за спиной, плечи держите ровно. Выполните выпад левой ногой вперед и опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 2 повтора, затем поменяйте сторону.

5. Выпады с опорой на колено

Растягиваются мышцы бедер и икры.

Выполните предыдущее упражнение с правой стороны. Далее положите левое колено на пол и левой рукой потяните стопу левой ноги вверх, правую руку выпрямите вверх (см. фото). Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Повторите упражнение, затем поменяйте сторону.

6. Складка с касаниями пола

Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедер.

Встаньте на колено левой ноги, правую ногу поставьте перед собой на пятку, руки — на бедрах. Наклонитесь вперед и положите руки на пол (как на фото). Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Выполните 2 повтора, поменяйте сторону.

7. Выпады — полушпагат

Растягиваются мышцы рук и внутренней поверхности бедер

Выполните выпад левой ногой вперед, положите правое колено и руки на пол, спина прямая. Опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этой позе на 20 секунд. Поменяйте сторону.

Нюансы гибкости

Читайте также: Омоложение — одно упражнение

Если нет противопоказаний (хронических заболеваний позвоночника, опорно-двигательного аппарата и травм), после 40 лет можно сесть на шпагат и даже стать гибче, чем вы были в школе! Главное — знать несколько особенностей «возрастного» стретчинга:

  • Чем вы старше, тем дольше необходимо растягиваться. Каждые прожитые 10 лет время растяжки должно увеличиваться на 7–10 минут. То есть, если в 20 лет достаточно будет выполнить все упражнения из нашего комплекса один раз, то после 30 следует повторить первые три упражнения, после 40 — повторить весь комплекс дважды.
  • Выбирайте тренировки средней интенсивности. Чтобы тазобедренные суставы были гибкими, нужно поддерживать мышцы бедер, ног и ягодиц в тонусе. Если вы никогда не занимались бегом, ходите в быстром темпе по улице (беговой дорожке) либо тренируйтесь на эллипсоиде. Ну а вместо групповых занятий по аэробике посещайте бассейн (не менее 2 раз в неделю): доказано, что регулярные тренировки в воде подтягивают мышцы пресса, бедер и ягодиц не хуже, чем интенсивные кардиоупражнения с ударной нагрузкой на ноги.
  • Сделайте упражнения на растяжку полезной привычкой. Утром, как только откроете глаза, выполните простое, но очень эффективное упражнение на растяжку всех групп мышц: лежа на спине, вытяните руки за головой и потянитесь пальцами рук вверх, мысками – вниз. По возвращению домой после работы выполните 2 любых упражнения на растяжку из нашего комплекса, предварительно размяв мышцы (походите 5 минут в быстром темпе или выполните несколько приседаний.

Рекомендуем: Техники омоложения позвоночника

Удачных тренировок и хорошего результата!

из dusea. ru

Сесть на шпагат в 30 лет

 Можно сесть на шпагат не только в 7-10 лет, но и в более зрелом возрасте. Так что если вам уже 30 и более лет, то не стоит расстраиваться. Еще в далекие времена считалось, если человек может сесть на шпагат, то у него хорошее здоровье. Это отличный способ улучшить кровоснабжение организма и сделать хорошую профилактику заболеваний мочевой и половой системы, он увеличивает растяжку, что полезно для суставов и мышц и придает им тонус. Так же шпагат позаботится и о пояснице: укрепит ее и уменьшит боли, если они имеются.

Тренировка для шпагата

 Необходима обязательная разминка, для того, чтобы не повредить мышцы и связки. Потому что с первого раза можно навредить собственному здоровью. А значит, прежде чем сесть на шпагат, связки важно хорошенько размять – это облегчит задачу и подготовит тело к нагрузкам. Начать такую разминку лучше с бега, желательно на месте, достаточно всего 15 минут. Следующим этапом разминки будут приседания по 20 раз, которые лучше повторять в несколько подходов. Хорошей разминкой так же будут упражнения со скакалкой (прыжки) по несколько минут, подходы нужно будет повторить. Проделайте махи ногами, лучше их делать с одной стороны в другую и поднимать ноги вперед поочередно. Прежде чем приступить к растяжке, необходимо проделать наклоны: вперед назад и со стороны в сторону, по 15 раз в каждую из них.

Растяжка для того, чтобы сесть на шпагат

 Прежде всего, нужно сделать комплекс растягивающих упражнений:

  • выпады – при продольных выпадах нужно ногу отставить назад, при этом руками упереться в пол и начинать раскачивающимися движениями выполнять упражнение — то поднимаясь вверх, то опускаясь вниз, затем поменять ноги и продолжать упражнение; при поперечных выпадах – широко разводим ноги, стоя, одну ногу нужно согнуть в колене, а другую держать ровной и носок стараться тянуть как можно ближе к себе, затем упереться руками в пол и попытаться как можно ниже сесть на землю, повторить это несколько раз, затем сменить ногу.
  • наклоны – для выполнения данного упражнения необходимо сесть на коврик и ноги расставить как можно шире, и делать наклоны к каждой ноге при этом наклоняясь как можно ниже. Точно так же нужно наклоняться к полу перед собой, желательно раз 10, в самом конце можно задержаться в таком положении подольше.
  • складка – нужно сесть на пол, ноги вытягиваем перед собой, не раздвигая, при этом стараемся лечь себе на ноги и тянуться руками к пальцам ног, задерживаясь так на несколько секунд. Повторить это упражнение нужно примерно 15-20 раз.

Шпагат в домашних условиях

 Когда вы закончили все упражнения, начинаем пробовать садиться на продольный шпагат, при котором одна нога ставится перед другой. Для этого нужно постараться сесть пониже пружинистыми и легкими движениями, ноги при этом держать ровными. Чтоб сесть в поперечный шпагат ноги нужно расставить на ширине плеч и стараться положить локти на пол, при этом пружинистыми движениями нужно опускать таз к полу все ниже, насколько это возможно. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, а главное плавно. Если вам уже около 30 и больше лет, то для того, чтоб сесть на шпагат потребуется минимум год и для этого на каждой последующей тренировке нужно увеличивать свою растяжку и стараться опускать таз как можно ниже.

Что важно знать

 Прежде чем начать тренировки нужно обратиться за консультацией к врачу. Чтоб сесть на шпагат, как можно раньше, тренировки нужно проводить не меньше трех раз в неделю, легкие растяжки можно делать дома каждый день. Если вы садитесь на шпагат, и при этом наблюдаются резкие боли, которые невозможно терпеть, то нужно немедленно прекратить и обратится к врачу.

 

Сесть на шпагат в 30 лет

Я тут к 30 годам, которые исполнятся мне приблизительно через 9 месяцев, решила-таки сесть на шпагат.

Вообще я очень негибкая. То есть у меня ничего не тянется и никогда не тянулось. Даже в детстве.
Спина горбом, торчащие из лягушки колени и абсолютно не разъезжающиеся ноги. Мне даже как-то один раз тренер сказала, что у меня «мужской тип негибкой фигуры». Ага, поржала я про себя, мужской дальше некуда, четвёртый размер груди и песочные часы.

При этом мне нравятся всякие занятия, где неплохо бы иметь возможность сесть на оба шпагата, делать красивую складку и раскладывать ноги в позе йога. Например, классическая хореография и джаз-модерн-контемпорари. А ещё мне просто хочется сделать это. Так чтобы вот — я никогда не могла, а потом смогла. И могла бы потом всю оставшуюся жизнь.

Однако это не так-то просто. Заниматься дома я не люблю. Максимум, на что меня хватает — это 5 минут зарядки по утрам, т.е. разминка + 3 силовых упражнения (пресс, ягодицы, спина, гантели, отжимания — на выбор). Больше не могу, то есть в любом случае не буду. Обычно растяжка должна идти в комплекте к вышеупомянутым классике и модерну, но на неё обычно времени не остаётся, то есть в конце занятия в 3 минуты тренер пытается втиснуть складку, лягуху и три шпагата. Такой номер со мной обычно не проходит, ибо 3 минуты — это ни о чём. Либо случаются интересные извращения, например, два раза на растяжку времени не оставалось, поэтому на третий тренер говорит — мы тут пропустили, так что надо сегодня устроить жесткач, давайте отжиматься на шпагате!  Даже комментировать не буду.

Однако был у меня интересный опыт посещения занятий по боди-балету в подвале маленькой местной школы, где я регулярно оказывалась единственным пришедшим, и там девочка-тренер тянула меня по полной программе. Надо сказать, что за 2 месяца прогресс вышел значительный — то есть там, где я раньше вообще не могла, сгибаясь, дотянуться до какой-то точки, я стала спокойно ложиться грудью. Потому я решила, что при регулярных занятиях результат-таки возможен, даже если понадобится много времени, и стала искать подходящее место.

Ещё полезный момент: если хочется шпагат — надо искать курс, где будут тянуть именно на шпагат. Просто стретчинг, скорее всего, будет лажа полная, так как там вы будете тянуть подъёмы, руки, бока, спину, тренировать выворотность, а ещё зачастую делать полный комплекс офп, так как «летоблизконужнапляжнаяфигура». Но мне не нужна пляжная фигура, я а) не хожу на пляж б) мне пофиг в) если нужно офп, идите в спортзал. Мне нужны растянутые ноги, складка и лягушка. Так что обычный стретчинг в сад.

Могу сказать, что мне повезло со школой TopStretching, так как там всё-таки стараются занятие по шпагату посвятить шпагату, а не прочему трешу, который нравится тренеру (хотя там тоже некоторые личности попадаются довольно странные). Кроме того, там для занятий выдают полезный реквизит, который облегчает муки страждущих: годный коврик, кубики и подушки. Кубики очень полезны тем, кто сильно не достаёт руками до пола при шпагате, так как без поддержки рук это может быть пипец как больно, очень плохо для коленей да и просто довольно бессмысленно — не сможешь даже положенную минуту продержать. В других упражнениях то же самое. Тонкие подушки помогают, когда надо за что-то зацепиться, а рук/растяжки не хватает. Я знаю, что вместо этого могут использоваться также ремни. Но подушки очень хороши тем, что их можно класть под колени, а также разъезжаться на них ногами — и пол не впивается в кости, и скользит хорошо.

Без подушки мне очень больно стоять на коленях на голом полу, и это одна из причин моих предыдущих неудач — я не могу долго тянуться на шпагате, потому что болят колени, а не потому, что болят растягиваемые мышцы. А при плохой растяжке ты всё равно вначале опираешься на заднее колено. При этом же тренеры любят ещё подойти и понажимать сверху, отчего мои колени готовы практически взорваться: суставы как будто вдавливаются в пол. Тренер же считает, что ты орешь, ибо слабак и не можешь терпеть боль в мышцах. Тему колен я смогла донести только той девочке с боди-балета, которая мне впервые показала, что я не безнадёжна. Она сказала, да, это какая-то особенность строения колен, которая бывает нечасто, поэтому просто учитывай это, когда занимаешься, и не насилуй колени.

На настоящий момент я прозанималась 3 месяца. Для меня прогресс очень значительный, даже на поперечный, однако до желаемого ещё работать и работать. Думаю, всего мне понадобится около года. Занимаюсь 6 раз в месяц, чередуя 2 занятия в неделю и 1 занятие — чтобы ноги успевали отдыхать. Из приятного — сделала перерыв на месяц (отпуск + лечение), возобновив занятия, поняла, что достигнутое никуда не делось, ура. То есть если я таки сяду, то это не значит, что через месяц мои ноги снова скукожатся в естественное состояние. Из неприятного: похоже, моей тушке растяжка не нравится, потому что я стала покрываться пятнами. Моя прекрасная докторша-дерматолог сказала, что пятна — это просачивающаяся к коже кровь из мелких капилляров, выписала мазь и таблетки, запретила ванну и чрезмерные нагрузки. Отсюда вывод, что 2 тренировки в неделю — это максимум. С тремя я загнусь.

Вызов себе — сесть на шпагат после 30 лет за два месяца

Говорят сегодня «дьявольский» день — пятница, 13-е, да еще и год 13-й заодно. Для меня же сегодня будет днем дьявольских обещаний. :о) С самого раннего детства у меня была мечта сесть на шпагат. Надо сказать, так ни разу и не осуществленная. Только не спрашивайте меня, зачем. Мечта необязательно должна быть понятной и рациональной. Шло время, а желание сесть на шпагат после 30 не пропало.

Как-то постепенно в голову начали закрадываться мысли, что я таки недостаточно стараюсь. Прямо скажем, совсем не-. Мечтать все это время было гораздо увлекательнее и безопаснее. Долгое время я зрела, и наконец созрела. Сегодня я хочу бросить вызов самой себе.

За ближайшие  60 с чем-то дней (до 15-го февраля) я хочу сесть на продольный шпагат. Почему такие сроки? Если честно, я не знаю сколько нужно потратить времени в моем возрасте на такую растяжку. Но порвать себе что-нибудь, разумеется, не входит в мои планы. Поэтому я прикинула, что два месяца должно быть достаточно безопасным сроком.

Вводные

Как я уже сказала выше, я никогда не садилась на шпагат. Как истинная женщина, возраст говорить не буду, но девушка я весьма взрослая. И особой гибкостью никогда не отличалась.  В обычном неразогретом состоянии до продольного шпагата мне 22 сантиметра (до пола), в поперечном — аж 35. По логике, лучше тянуть продольный, т.к. сантиметров меньше. Однако хочется именно поперечный. Даже не хочется, а ХОЧУ! И еще из плюсов — сейчас я верю, что у меня получится. Вот прям ВЕРЮ! и все.

Что буду делать

Каждый день я буду посвящать растяжке около часа. Это то время, которое я уверена что смогу найти невзирая на обстоятельства. Конкретные действия будут состоять из разминки (я же не хочу навредить себе, верно?), возможно ленивой (горячая ванна), и собственно растяжки — складка ноги вместе, ноги врозь и сам шпагат.

Если получится, очень постараюсь найти себе партнера для такого увлекательного занятия. Ведь вдвоем веселей, да и эффективнее тоже. В этот раз я хочу попробовать безнасильственный метод, основанный на постепенном проседании тела за счет правильного, «внимательного» дыхания и расслабления мышц. Думаю, еще очень важно хорошо высыпаться, кушать и делать все это с хорошим настроением. Каждую неделю я буду фиксировать прогресс у себя в блоге.

Достижением результата будет считаться полное опускание тела вниз, когда ноги будут касаться пола своей самой выпуклой частью в бедрах, с достаточно ровной линией — по-простому, тело ровное, ноги прямые.

А теперь самое вкусное (вы ведь помните про дьявольские обещания?)

Бонус

Каждому, кто отпишется в комментариях к этому посту у меня в блоге, я обязуюсь проставиться бутылкой хорошего шампанского/игристого вина и вкусной шоколадкой, если я вообще не сяду ни на какой шпагат. Если я не сяду на поперечный, обещаю проставиться хорошей шоколадкой. Комментарий надо оставить до завтрашнего вечера (до 00:00 15.12.2013) ЗДЕСЬ, на этой странице. Как все помнят, день Х — 14 февраля 2014 года.

В общем, вы тут пишите, а я пошла тянуться.. :о)

Отчет за 1 неделю
Отчет за 2 неделю
Отчет за 3 неделю
Отчет за 1 месяц
Отчет за 5 неделю
Отчет за 6 неделю
Отчет за 7 неделю
Отчет за 2 месяц. Итоги
Отчет за 3 месяц
Отчет за 4 месяц
Отчет за 5 месяц
Отчет за 7 месяц
Отчет за 8 месяц
Отчет за 9 месяц
Отчет за 10 месяц
Отчет за 11 месяц
Отчет за год
Отчет за 15 месяц
Отчет за 16 месяц
Продольный шпагат — как быстро?
Поперечный шпагат — как быстро?

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Сесть на шпагат может каждый: рассказываем, как

Фото: mirfitness.info

#ProstoProSport  рассказывает, как добиться идеальной растяжки.

Шпагат – положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии и образуют угол в 180 градусов. Существуют два вида шпагата: поперечный (ноги разведены в стороны) и продольный (ноги разведены вперёд-назад), который делится на левый и правый в зависимости от передней ноги. Упражнение выполняется в различных видах спорта, например, в гимнастике, фигурном катании и синхронном плавании.

Photo?❤️ #duo #synchronizedswimming #swimmers #flexibility #mermaids #athletelife #sportlife #synchro #flexible #спортсменки #русалки #пловцы #swimmerlife #swimmingpool #split #swimming #swimmingpooltime #synchronized #sport #sportgirls #плавание #natation #шпагат #гибкость pic.twitter.com/xvOo48fuW1

— swimmer lover (@lover_swimmer) November 16, 2019

В этих секциях шпагат – одна из первых вещей, которым обучают детей. Обычно это происходит в 5-7 лет. В этом возрасте растяжка близка к идеальной, так как связки ещё позволяют выполнять практически любую нагрузку. Но если ваш ребёнок уже старше, это ещё ничего не значит.

Поперечный шпагат для начинающих #1 ? Упражнения на поперечный шпагат ? POLI NA PALME: https://t.co/kol6c4NAB7#шпагат #растяжка pic.twitter.com/o5qWKOePOY

— Полина Чернова (@polinapalme) July 25, 2017

Например, он хочет заниматься танцами, а для этого нужна хорошая растяжка со шпагатом. Не обязательно ходить в спорт-клубы и доставать тренеров вопросами, как в 13 лет сесть на шпагат. Нужного результата можно добиться и самому. Достаточно найти в интернете ролики с примерными названиями «Как сесть на шпагат в 13 лет в домашних условиях» или «Как сесть на шпагат в 12 лет» и повторять упражнения из них.

Важно помнить, что результат придёт постепенно, поэтому не надо спешить и излишне перегружать связки. Так их можно серьёзно травмировать. Перед тренировкой мышцы обязательно надо разогреть махами, приседаниями и наклонами. После этого можно переходить к комплексу из семи упражнений:

1 – Присядьте на одно колено на корточки, вторую ногу выпрямите и отведите в сторону, выполняйте низкие перекаты с ноги на ногу не менее 10 раз.

Отличный прыжок в шпагате. Гимнастика оказывается не такой уж легкой дисциплиной.#ILoveMySport #спорт #легкаяатлетика #гимнастка #тренировка #шпагат pic.twitter.com/cbEkrbkVq7

— ILoveMySport (@ILoveMySportRu) April 3, 2018

2 – Сидя на полу, разведите ноги в стороны под прямым углом. Совершайте наклоны по очереди к правому и левому носкам. При этом не выгибайте спину, старайтесь как можно плотнее прижаться к ноге.

3 – Лежа на спине, разведите ноги в стороны, колени прямые. Оставайтесь в таком положении, стараясь сделать угол между прямыми ногами как можно больше. Каждую растяжку нужно выдерживать не менее 30 секунд, постепенно увеличивая время до 2-х минут.

4 – Встаньте на левое колено. Сделайте упор на правую ногу, одновременно стараясь левую ногу отвести как можно дальше назад. Затем смените ноги и повторите упражнение не менее 10 раз.

Лобода восхитила идеальным шпагатом на траве

Светлана Лобода показала растяжку. В «Инстаграме» российская певица опубликовала фото, последовав примеру балерины Анастасии Волочковой. Исполнительница села на продольный шпагат. С собой на прогулку певица взяла коврик. pic.twitter.com/cV9U6VJfAn

— Новости 24СМИ (@24smi) August 20, 2019

5 – Сядьте на пол, согните ноги в коленях и разведите их в стороны, стараясь коленями приблизиться к полу, можно упереться в них руками. Ступни ног соедините, плотно прижмите одну к другой. Надавливайте ладонями на колени, стараясь прижать их к полу. Не делайте резких движений, увеличивайте нагрузку постепенно.

6 – Примите позу, из которой садятся в продольный шпагат: одна прямая нога впереди, другая сзади. Постепенно опускайтесь все ниже, подстраховывайте себя руками. Задача – постепенно сокращать расстояние, увеличивая растяжку. В результате после определённого периода тренировок вы сядете на продольный шпагат.

7 – То же самое с поперечным шпагатом. Разведите прямые ноги в стороны. Постепенно опускайтесь ниже. Не забудьте подстраховаться руками. При первых попытках, сразу глубоко не опуститься, чтобы избежать травмы, нужно опереться руками на два устойчивых предмета. Разъезжайтесь ногами шире пока под собственным весом не почувствуете заметное напряжение в мышцах. Нужно зафиксировать это положение на некоторое время, пока не наступит усталость. От занятия к занятию увеличивайте глубину посадки, и в конце нужный результат будет достигнут.

? Шпагат из «Шоулдера» ?
✨ Выйти в «Шоулдер» мужским хватом. Зацепиться ногой (под пятку) за пилон и раскрыть шпагат.
✨ Ошибки. Отсутствие упора в плечо, согнутые колени, ненатянутые носки.
✏ Подробнее — https://t.co/xpMrKsfgrN#poledanceMoscow #москва #полдэнс pic.twitter. com/L9K2O0rIES

— PoleDance Studio1366 (@Studio1366) June 9, 2018

Сесть на шпагат за год – более чем реально. Обычно требуется намного меньше времени: от месяца до двух. У взрослых сроки, конечно, будут больше, но сесть на шпагат в 30 лет тоже возможно.  Главное – верить в себя и повторять все эти упражнения. Делать их лучше утром, когда связки и мышцы ещё не сильно напряжены.

В возрасте добиться результата не так легко, как сесть на шпагат детям в 10 лет, однако, тут поможет массаж бёдер и ягодиц. С его помощью растяжка внутренних поверхностей будет улучшаться. А для мотивации неплохо почитать статьи о том, можно ли сесть на шпагат в 30 лет, где люди делятся личным опытом.

Как в 30 лет научиться садиться на шпагат

Вам понадобится

  • — гимнастический коврик (пенка).

Инструкция

Тренируйтесь ежедневно, не менее 30 минут. Именно это позволит вам достичь желаемого, сколько бы вам ни было лет. Чем моложе и спортивнее ваше тело, тем быстрее вы получите результат. Но перед тем как начать, вам необходимо поверить в то, что сесть на шпагат реально в любом возрасте! Кто-то садится на шпагат за 2-3 недели, а другим приходится заниматься несколько месяцев.

Начните с разминки. Это разогреет мышцы и связки, и процесс растяжки пойдет быстрее. Категорически нельзя делать растяжки на неразогретых связках! Вы рискуете получить травму. Разминка может включать прыжки, быструю ходьбу, пробежку, наклоны, махи ногами, прыжки со скакалкой. Хорошим вариантом будет включить зажигательную музыку и от души потанцевать 5-15 минут.

Выполните махи ногами, по 8 на каждую ногу в каждом направлении. Встаньте прямо, можно держаться за спинку стула. Ноги должны быть прямыми. Махи следует делать вперед, назад, в сторону от себя и внутрь. Каждую серию махов завершайте задержкой ноги в воздухе на 30 секунд. Если у вас легко получается делать больше 8 махов за раз, то делайте больше.

Встаньте прямо, а затем сделайте выпад вперед. Задняя нога должна оставаться прямой, а передняя – согнуться в колене. Покачайтесь, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы паха.

Встаньте прямо, ноги прямые. Наклоняйтесь вперед, стараясь дотянуться сначала пальцами до пола, затем попробуйте положить ладони на пол, потом поместить их по бокам от себя, а в итоге, обнять руками ноги. Это поначалу сложно, поэтому можно наклониться и попробовать расслабиться в этом положении, чтобы связки «привыкли» тянуться.

Складочки. Упражнение похоже на предыдущее, только нужно сесть на пол и тянуться руками к пальцам из этого положения. Затем попробуйте раздвинуть ноги так широко, как можете. Наклоняйтесь вперед, стараясь лечь грудью на пол. Каждый день раздвигайте ноги немного шире, чем в предыдущий.

Пробуйте сесть на шпагат. Каждое занятие завершайте этим. Так вы будете чувствовать прогресс, а в какой-то день и вовсе с удивлением выясните, что уже достигли цели. После этого не нужно завершать тренировки, иначе результат быстро исчезнет.

Для B.H.Bunn Co., Простота может быть лучшим дизайном

Джерри Симпкинс 18 ноября 2019 г.

Аккуратно связанные и сложенные в стопки пачки готовы к отправке. Благодаря вязальной машине BUNN, шпагат создает тугую стяжку, не разрезая бумагу. (Фото Джерри Симпкинса)

Многие инструменты, которые мы используем в нашем бизнесе, за прошедшие годы значительно улучшились. Наши процессы печати включают в себя автоматические предустановки, цифровую печать, цифровые устройства вывода, технологию компьютер-пластину, автоматическую регистрацию, квадратные полутоновые точки, круглые полутоновые точки, узоры из эллиптических точек, Photoshop, струйную маркировку — список можно продолжить. Кажется, каждый раз, когда мы находим способ улучшить процесс, кто-то придумывает новую, лучшую машину, чтобы сделать именно это, улучшить работу машины и то, как оборудование помогает оптимизировать процессы и повысить эффективность. Большинство из этих новых изобретений привели к улучшениям в нашей отрасли, которые принесли большие дивиденды и продвинули вперед газеты и полиграфию в целом.

Несмотря на то, что все эти инновации происходили без особой помпы, одна компания пробилась в большинство газет по всей стране, и мы продолжаем пожинать плоды ее «инноваций» более 112 лет.

В 1906 году Бенджамин Харрисон Банн решил найти лучший способ связать пачки почты США. Год спустя он изобрел первую в мире автоматическую машину для обвязки пакетов, получив патент США к 1908 году. Дизайн и функциональность этого устройства аналогичны концепции, использованной в почтовых отделениях по всей стране более века спустя.

С того дня в 1907 году, когда Бенджамин Банн автоматизировал процесс связывания почты, связывающая машина B. H. BUNN стала семейной компанией, теперь уже в третьем поколении.У руля Джон Банн, у которого я недавно взял интервью для этой статьи. Для Джона дело не только в зарабатывании денег и не только в том, чтобы его имя стало известным; Речь идет о качестве, семейной гордости и создании машины, которую его дед изобрел более века назад.

По сей день Джон выражает свою гордость одной простой фразой: «Я говорю нашим клиентам и сотрудникам:« Мы входим в эту жизнь ни с чем, а уходим только с одной вещью — своей честностью ».

Что выделяет BUNN

Хотя мы знаем их по тому, что они сделали для газетной отрасли, сегодня обвязочные машины BUNN используются в ряде других отраслей.Компания BUNN построила более 1500 вариантов стандартного устройства для различных приложений клиентов.

Когда я разговаривал с Джоном, он задал мне странный вопрос во время интервью: «Где я вырос?» Не совсем понимая, к чему он клонит, я сказал ему «север штата Нью-Йорк». Джон был заметно доволен и спросил меня, когда я ходил в пекарню в Нью-Йорке, не связывают ли они веревкой коробки для торта и печенья.

«Дай угадаю, вязальная машина BUNN?» Я сказал.

Я почувствовал чувство гордости Джона, когда установил связь.Я вижу такую ​​же гордость, которую он вкладывает в каждую машину, которую BUNN производит сегодня.

В нашей отрасли BUNN стал основным продуктом для многих малых и средних газет. Я могу засвидетельствовать тот факт, что многие газеты предпочитают обвязочное оборудование BUNN ремням из-за его прочности и простоты. Стоимость владения разумной, особенно по сравнению с некоторыми из высококачественных ремней, и их очень легко отремонтировать, если что-то сломается.

Я, честно говоря, не могу припомнить ни одной газеты, в которой я работал, без BUNN.Хотя некоторые из них старше других, все они кажутся рабочими лошадками, и их упрощенный дизайн делает их незаменимыми, когда другие терпят неудачу.

В одном из разговоров с Джоном он сообщил мне, что большинство деталей для всех старинных машин BUNN все еще доступны. Даже если у них не было роли, у них была возможность ее сделать.

На машине, разработанной в 1907 году, я спросил Джона, как они конкурируют с новым высокоскоростным обвязочным оборудованием.

«Сколько компаний действительно используют машину на полную мощность?» — сказал Джон.«Они платят за то, что не используют или редко используют на таких скоростях. Наша история показала нам, что средняя скорость пачки пакетов для наших клиентов составляет от 25 до 30 в минуту. Стандартные обвязочные машины BUNN рассчитаны на 42 цикла в минуту. Обвязочная машина BUNN по-прежнему будет связывать быстрее, чем операторы могут обрабатывать продукт. Не поймите меня неправильно, есть некоторые приложения, которые работают быстрее, но ничего страшного, всегда есть место для других ».

Во многих почтовых отделениях малого и среднего размера, которыми я управлял, BUNN продолжает оставаться резервным подразделением, когда все остальные терпят неудачу.Когда высокотехнологичная линейная обвязка стоимостью 30 000 долларов выходит из строя в середине цикла, и вы заменяете ее другой обвязочной лентой, которая также выходит из строя, пора вывести машину из строя для обвязки BUNN. Его надежность и простота действительно сделали его не только резервным устройством, но также сделали его основным устройством для многих небольших и средних объектов.

С годами произошли изменения в вязальных машинах BUNN. В целом, были внесены незначительные улучшения по мере роста моделей в зависимости от потребностей в комплектации.Одно из серьезных изменений произошло в 1977 году с серией BT, которая включала шкив муфты V-Grove для уменьшения проскальзывания муфты во время процесса завязывания узлов, перемещение натяжного устройства внутрь для лучшего контроля и большую дверцу доступа для облегчения заправки нити. .

Возможно, наиболее значительным достижением в оборудовании стало производство рамы. В 1980-х годах в переработанных металлах начали появляться посторонние металлы, поскольку многие продукты утилизировались.Качество металла было намного ниже, чем у американской стали, что создавало производственные проблемы для компонентов из чугуна. Джон сказал своему отцу, который в то время был владельцем, что он хотел построить раму из стальных труб, а не из чугуна, чтобы сделать ее прочнее и тяжелее, чем предыдущие модели. Этот процесс произошел более 28 лет назад, и компания BUNN не заменила ни одного подшипника из-за износа с момента начала производства новой рамы.

Связывающая машина, спроектированная и построенная Бенджамином Харрисоном Банном в 1907 году в возрасте 19 лет.(Фото любезно предоставлено Джоном Банном)

Продолжая наследие

Я спросил Джона, почему он думает, что газетная промышленность все еще использует оборудование BUNN.

«Качество нашей машины, обслуживание клиентов, поддержка и наличие запасных частей на складе для обеспечения бесперебойной работы», — сказал он. «Когда клиент звонит в BUNN, мы знаем наш продукт и то, что ему нужно для его машины. Они получают прямые ответы о том, как что-то исправить. Наша способность диагностировать по телефону очень полезна для клиента.Они могут нам скайп, отправлять фотографии, видео, или я даже могу послушать машину по телефону и сказать им, что не так. Связывающая машина BUNN издает очень отчетливый звук. Если вы внимательно прислушаетесь, вы можете услышать, что не так ».

На сегодняшнем непростом рынке цена, кажется, является решающим фактором для многих принтеров. Стандартные устройства BUNN начинаются с 5500 долларов, и, учитывая долговечность этих устройств, кажется, это небольшие вложения с большой окупаемостью.BUNN также предлагает свой Inline Unit Ring Tyer по цене от 30 000 долларов США (в зависимости от опций).

10-слойный шпагат BUNN производится в Америке и изготавливается в соответствии со спецификациями для вязальных машин BUNN. Я также спросил Джона о его взгляде на пластиковую обвязку стихов для струнных и о том, повлияло ли какое-либо из этих различий на их дальнейший успех.

«Я давно звонил клиенту и спрашивал, в чем разница между ремнем и шпагатом для его применения. Он сказал, что корпорация изучает стоимость обвязки и шпагата, — сказал Джон.«Давай сравним. Четвертьдюймовый ремень обычно имеет длину 18 000 футов на бухту, в то время как у одного ящика 8-слойного шпагата BUNN в среднем 103 860 футов на ящик. На один средний размер шпагата BUNN в футах потребуется 5,77 витков. При ценообразовании за единицу количества шпагат BUNN имел более низкую стоимость более чем на 175 долларов ».

Что касается обслуживания оборудования BUNN, то оно доступно в США и Канаде через местных дистрибьюторов и техников, прошедших обучение на заводе. BUNN также предлагает онлайн-видеосистему на основе защищенной подписки для обучения обслуживающего персонала.Около четырех лет назад они также создали виртуального мастера по ремонту для тех компаний, которые хотели обучать свой персонал.

Заглядывая в будущее следующего столетия, Джон сказал: «Наша цель — продолжить производство высококачественных вязальных машин американского производства, которые наши клиенты знают и на которые полагаются. Мы продолжим создавать новые варианты, чтобы удовлетворить потребности наших нынешних и будущих клиентов, ища новые материалы или добавляя новые варианты по мере необходимости, а также помогая с продуктами клиентов, не изменяя нашего скромного начала. ”

Мы спросили Джона Банна…

E&P: Какова история создания вязальных машин BUNN?

Джон: Бенджамин Харрисон Банн был мальчиком с механическими наклонностями, который любил заставлять вещи работать. Его отец, Романзо Н. Банн, был почтовым служащим в Чикаго, связал почту вручную, используя грубую веревку, чтобы связать почту, которая могла порезать ему руки. Однажды Романзо пришел домой с работы и сказал сыну, что ему нужна машина для перевязки почты.Обладая механическим умом, Бенджамин начал экспериментировать, чтобы построить то, о чем мечтал его отец, без необходимости связывать вручную. Связывающие машины BUNN используются во многих отраслях промышленности по всему миру для связывания пакетов. Выберите отрасль, и вязальная машина BUNN, вероятно, что-то связала. От продуктов питания до бутылок, от ткани до пены, от проволоки до трубок из ПВХ, от продуктов до дерева, что угодно, мы свяжем это.

E&P: BUNN — семейная компания. Насколько это важно для вас?

Джон : Это очень важно.Я владелец в третьем поколении. Все началось для меня примерно в 1969 году, когда мне было 10. Однажды после школы я был в магазине, и Дед сказал: «Пойдем со мной, нам нужно что-то сделать». Это была машина номер два (построенная в 1909 году), только что вернувшаяся с почтовой выставки США в Вашингтоне, округ Колумбия. В течение следующих нескольких часов мы сделали деталь с нуля (без распечаток и рисунков). Мы сделали все вручную, затем установили и протестировали нашу работу, наблюдая за связками машин.За это время он объяснил и продемонстрировал, как работает его механическая вязальная машина. Мужчина 82 лет ремонтировал машину, которой было 60 лет, без отпечатка. Грэмп изобрел машину, которая будет работать всегда, независимо от того, сколько ей лет. Какой потрясающий опыт — заниматься чем-то личным, но таким редким в наши дни.

E&P: Как печатные машины BUNN попали в газеты и стали незаменимыми в газетной индустрии?

John: После утверждения патента Грэмп начал пробовать разные идеи, показывая машину местным типографиям и газетным компаниям.С 1918 по 1920-е годы Грэмп развивал машину, и местные типографии начали покупать его изобретение. Я помню историю, когда газеты были связаны металлической проволокой. Основная жалоба заключалась в том, что проволока была небезопасной, поскольку она разорвалась, когда связки были сброшены с поездов или грузовиков на местных станциях. Если с ним не обращаться должным образом, это также приведет к сокращению рабочих. Бенджамин обратился к этим компаниям с новым изобретением — шпагатом, достаточно прочным, чтобы удерживать самые тяжелые связки. После его демонстрации все были готовы купить вязальную машину BUNN, и вскоре заказы начали поступать от газетных компаний.

E&P: Производятся ли вязальные машины BUNN?

John: Мы гордимся тем, что являемся единственной американской вязальной машиной, соответствующей нашему стилю. Изначально начав в Чикаго, мы переехали в Лейкленд, штат Флорида, в 1984 году. Мы до сих пор занимаемся всеми основными производственными процессами внутри компании, контролируя качество обработки, сварки, покраски и сборки.

E&P: Есть ли детали в наличии?

Иоанна: Это наша история каждый день.Звонит клиент и говорит, что у него старая машина. Оказывается, ему всего 50 лет. Мы называем это «молодой зайчик». Они смеются и рассказывают нам, как сильно они любят машину и используют ее ежедневно. Еженедельно мы видим, что машины все еще использовались с 1940-х годов до новых. Мы в восторге, когда они возвращаются в 1920-е годы. Забавно, когда я отвечал на этот вопрос, мне позвонил покупатель из Нью-Йорка, у которого есть две машины, одна построенная в 1953 году, а другая в 1955 году. Какое свидетельство изобретения моего деда.

Джерри Симпкинс имеет более чем 30-летний опыт печати и операций в газетной отрасли. Свяжитесь с ним на LinkedIn.com или по телефону [адрес электронной почты защищен] .

Статья опубликована в журнале Editor & Publisher Magazine 19 ноября 2019 г.

Семь раз «непослушное» поведение вашего малыша считается нормальным

Есть так много этапов, когда ваши дети могут показаться непослушными — ужасные двойки и годы трехлетнего возраста, если не упомянуть некоторых.

Вы обнаруживаете, что говорите «нет» миллион раз в день, перенаправляя, отвлекая, моделируя, используя тайм-ауты и многое другое, только для того, чтобы обнаружить, что ваш малыш делает одно и то же снова и снова.

В 7 раз «непослушное» поведение вашего малыша считается нормальным

Почему малыши такие непослушные? Что ж, ответ может вас удивить.

Они не всегда непослушны, они просто демонстрируют поведение, ожидаемое для их возраста.

Дело не в том, что вы не поняли, как правильно воспитывать детей, дело не в том, что ваш ребенок просто «плохой»; ваш ребенок просто малыш.

Конечно, бывают случаи, когда ребенок капризничает. Однако когда дело доходит до малышей, чаще всего они не капризничают.

Вот 7 случаев, когда их «непослушное» поведение на самом деле нормальное:

# 1: Истерика, которая на самом деле является крахом

Если вы остановитесь и подумаете о случаях, когда у вашего ребенка случается череда истерик, то это часто случается в напряженное время.

Поездка в магазин после целого дня, проведенного в детском саду или дошкольном учреждении.Истерика за обеденным столом после череды дел, дел и визита друга семьи.

Совершенно неловко броситься в истерику на уровне земли после того, как вы провели утро отпуска в тематическом парке.

На самом деле, эти истерики часто являются истериками — реакцией на чрезмерную стимуляцию и неспособность справиться со своими чувствами.

Мы живем во время постоянной спешки, экранов и звуков на каждом шагу, многолюдных мест и многого другого.Даже будучи взрослыми, мы чувствуем себя разбитыми и подавленными. Для наших малышей эти чувства могут быть слишком сильными, чтобы их сдержать. Это особенно верно, если у вашего ребенка расстройство обработки сенсорной информации (SPD).

Даже без СПД маленьких детей, только начинающих познавать мир, легко возбудить. Хорошие новости об этих авариях? Ваш малыш не капризничает. Они не пытаются манипулировать вами.

Вы можете помочь ограничить чрезмерную стимуляцию, заранее планируя занятия, давая им перерывы и, когда это возможно, старайтесь устраивать гибкие прогулки с перерывом из-за чрезмерной стимуляции.

№ 2: Когда ваш малыш не проявляет самообладания

Вы только что сказали не бросать мяч, что делает ваш малыш? Бросить мяч. Вы просите их не прыгать с дивана, и, конечно же, они прыгают.

Хотя нам необходимо установить границы и правила безопасности, оказывается, что малыши просто не обладают достаточным самоконтролем.

Они не всегда пытаются быть дерзкими; они просто не всегда могут сдержать желание бросить мяч, прыгнуть, схватить печенье, которое им не положено.Почему? Их мозг еще не созрел.

Области мозга, отвечающие за самоконтроль, еще не созрели при рождении. Они постепенно развиваются и не достигают полной зрелости до конца подросткового возраста.

Большинство родителей ожидают, что их трехлетний ребенок сможет сопротивляться побуждению сделать что-то запрещенное. Однако исследования показывают, что большинство детей не способны управлять этими импульсами примерно до четырех лет.

Это не означает, что мы игнорируем правила и границы, пока они не станут старше.Это просто означает, что нам нужно оставаться последовательными и иметь реалистичные ожидания, когда они неизбежно делают то, что им говорят не делать.

# 3: Драматические эмоции

Пожалуйста. Стоп. Плач! Это всего лишь банан, а вкус в двух кусочках тот же!

У малышей могут быть довольно драматические проявления эмоций. Иногда вы думаете, что они просто пошалили или испортили. Вы можете подумать, что они глупые, жаждущие внимания или просто плохие.

И хотя малыши могут демонстрировать действительно плохое поведение, когда дело доходит до эмоций, они просто понимают их и еще не совсем овладели способностью выражать свои чувства.

Мы очень расстроены, но не подпрыгиваем, когда нам подают неправильную еду в ресторане. Почему? Потому что у нас есть эмоциональная регуляция.

Малыши не могут контролировать свои эмоции. Они только учатся общаться, что делает невозможным выражение своих чувств. Это приводит к еще большему разочарованию и драматическим проявлениям эмоций.

Обязательно прочтите «Регулирование эмоций — 5 способов научить этому ребенка», чтобы узнать больше.

# 4: Болтливость, злословие и другие неудовлетворенные физические потребности

Вздор и сленг могут быть шутливыми сленговыми словами, но они прекрасно описывают то чувство, которое мы испытываем, когда мы слиты воедино, разочарованы и даже эмоциональны из-за голода или усталости.

Если, став взрослыми, мы обнаружим, что теряем терпение, когда голодны и переутомлены, просто представьте, насколько это тяжелее для малыша.

Хотя мы не должны игнорировать неподобающее поведение, такое как удары, нам нужно иметь реалистичные ожидания, когда наши малыши голодны или устали. Мы также можем помочь предотвратить эти срывы, обеспечив их достаточным количеством питательных блюд и закусок и адекватным отдыхом даже в наши самые загруженные дни.

Это видео стало вирусным, потому что оно не только иллюстрирует эмоции малышки, но и большинство из нас может понять, что она чувствует, когда мы голодны!

# 5: Врожденная потребность бегать и играть

Ничто не может сделать родителей готовыми потерять это так, как попытки заставить малыша сидеть спокойно или быть немного серьезным.Когда вы просите их сесть в десятый раз за обедом, вы начинаете чувствовать, что ваш ребенок просто дерзок.

Детский разум и тело постоянно развиваются. Даже если они хотят следовать вашим указаниям, их тело и мозг говорят им двигаться. Почему? Так продолжают развиваться их мускулы и координация. Их врожденная потребность в игре также важна для их развивающегося ума.

Мы живем в эпоху долгих дней и плотных графиков. Очень часто у нас есть дети на буксире, и мы хотим, чтобы они были серьезными и спокойными.Хотя дети способны на серьезное и спокойное время, важно помнить, что если им не дают достаточно времени, чтобы быть глупыми, играть и двигаться, мы настраиваем их на «непослушных».

# 6: Ваш малыш реагирует на ваши эмоции

Когда у вас был долгий день, вы мало отдыхали и испытываете стресс, ваши дети часто улавливают ваше настроение.

Хотя было бы замечательно, если бы они могли просто заметить, что мы не очень хорошо себя чувствуем, и вести себя как можно лучше, обычно это не так.

В то время как малыши имитируют поведение, даже если вы хорошо справляетесь со стрессом, он все равно может влиять на поведение вашего ребенка. Во многих отношениях наши эмоции заразительны.

Это не означает, что мы должны скрывать свои эмоции от детей, но это дает нам возможность смоделировать, как справляться с эмоциями. И также важно помнить об этом, когда кажется, что наши дети проявляют больше раздражительности.

# 7: Как реагировать на непоследовательность

Мы все шутим о том, как легко нам было в детстве.Мы часто забываем о том, насколько неприятной может быть жизнь, когда вы не можете ее контролировать.

Ребенок не может выбрать свою диету, время сна или время, когда он может пойти в магазин и выбрать угощение. Мы можем облегчить детям задачу, позволив им сделать выбор, например: «Вы хотите морковь или брокколи на ужин?» а не решения вроде конфет на ужин! Но в ситуациях, когда у них нет выбора, мы можем облегчить его, проявив последовательность.

Последовательность не всегда возможна в любой ситуации.Когда это не так, нам нужно помнить, что их ответ не обязательно непослушный, это разочарование от того, что они не получили того, чего ожидали.

Работа с эмоциями и поведением малышей может быть утомительной и затянуться на долгие дни. Однако, когда у нас есть реалистичные ожидания, мы можем облегчить жизнь как себе, так и нашим малышам.

Обязательно прочтите «У вашего ребенка тоже тяжелый день», чтобы лучше понять и напомнить, что даже в самые тяжелые дни ваш ребенок не ведет себя так намеренно.

Струнные телефоны — Деятельность — TeachEngineering

Быстрый просмотр

Уровень оценки: 4 (3-5)

Требуемое время: 45 минут

Расходные материалы на группу: 1 доллар США.00

Размер группы: 1

Зависимость действий:

Тематические области: Наука и технологии

Ожидаемые характеристики NGSS:

Резюме

Студенты исследуют, как звук распространяется через струну и воздух.Сначала они анализируют звуковые волны с помощью бумажного стаканчика, прикрепленного к веревке. Затем они объединяют шнурок и чашку с партнером, чтобы смоделировать струнный телефон. Наконец, перед ними стоит задача изменить дизайн струнного телефона для работы на расстоянии. Они думают о своей модели, как о современном телефоне и о влиянии, которое изобретение телефона оказало на общество. Эта инженерная программа соответствует научным стандартам нового поколения (NGSS).

Инженерное соединение

Инженеры систематически анализируют материалы и процессы, чтобы создавать вещи на благо человечества и нашего мира.Инженеры по коммуникациям уделяют особое внимание звуку и созданию технологий для передачи звука на большие расстояния с небольшой потерей четкости.

Цели обучения

После этого занятия студенты должны уметь:

  • Опишите, как звук проходит через различные носители.
  • Смоделируйте и проанализируйте струнный телефон.
  • Признайте, что технологии помогли людям общаться на больших расстояниях.

Образовательные стандарты

Каждый урок или задание TeachEngineering соотносится с одним или несколькими научными дисциплинами K-12, образовательные стандарты в области технологий, инженерии или математики (STEM).

Все 100000+ стандартов K-12 STEM, охватываемых TeachEngineering , собираются, обслуживаются и упаковываются сетью стандартов Achievement Standards Network (ASN) , проект D2L (www.achievementstandards.org).

В ASN стандарты иерархически структурированы: сначала по источникам; например , по штатам; внутри источника по типу; например , естественные науки или математика; внутри типа по подтипу, затем по классу, и т. д. .

NGSS: научные стандарты нового поколения — наука
Ожидаемые характеристики NGSS

3-5-ETS1-3.Планируйте и проводите честные испытания, в которых контролируются переменные и рассматриваются точки отказа, чтобы определить аспекты модели или прототипа, которые можно улучшить. (3-5 классы)

Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

Нажмите, чтобы просмотреть другие учебные программы, соответствующие этим ожиданиям от результатов.
В этом упражнении основное внимание уделяется следующим аспектам трехмерного обучения NGSS:
Наука и инженерная практика Основные дисциплинарные идеи Сквозные концепции
Совместно спланируйте и проведите расследование для получения данных, которые послужат основой для доказательств, используя справедливые тесты, в которых контролируются переменные и количество рассмотренных испытаний.

Соглашение о выравнивании: Спасибо за ваш отзыв!

 Тесты часто предназначены для выявления точек отказа или трудностей, которые предполагают элементы дизайна, которые необходимо улучшить.

Соглашение о выравнивании: Спасибо за ваш отзыв!

Необходимо протестировать различные решения, чтобы определить, какое из них лучше всего решает проблему с учетом критериев и ограничений.

Соглашение о выравнивании: Спасибо за ваш отзыв!

Международная ассоциация преподавателей технологий и инженерии — Технология
  • Коммуникационная технология — это передача сообщений между людьми и / или машинами на расстояния с помощью технологий.(Оценки 3 — 5) Подробнее

    Посмотреть согласованную учебную программу

    Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

  • Модели используются для передачи и тестирования идей и процессов проектирования.(Оценки 3 — 5) Подробнее

    Посмотреть согласованную учебную программу

    Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

Предложите выравнивание, не указанное выше

Какое альтернативное выравнивание вы предлагаете для этого контента?

Список материалов

Каждому студенту необходимо:

На долю всего класса:

  • дополнительные бумажные стаканчики
  • несколько 6-8 футов (1.8 — 2,3 м) куски тетивы
  • (необязательно) нейлон или разные типы струн
  • чистый лист бумаги
  • карандаши

Рабочие листы и приложения

Посетите [www.teachengineering.org/activities/view/cub_sound_lesson02_activity1], чтобы распечатать или загрузить.

Больше подобной программы

Расширители звука

Студенты знакомятся с инженерами по коммуникациям как с людьми, способными поддерживать связь на расстоянии.Во время демонстрации учащиеся обсуждают тенденцию уменьшения звука с расстоянием и моделируют это явление с помощью обтягивающего материала.

Энергия музыки

Студенты знакомятся с концепциями звуковой энергии и с тем, как инженеры используют звуковую энергию. Посредством практических занятий и демонстраций учащиеся изучают, как мы узнаем о существовании звука, слушая и видя звуковые волны

Предварительные знания

Студенты должны знать, что звук описывается как волна.Это упражнение хорошо подходит для научного раздела, посвященного звуку или волнам.

Введение / Мотивация

Вы когда-нибудь замечали, что сквозь твердые тела слышны звуки? Каждый прикладывает ухо к столу и царапает поверхность ногтем. Теперь сядьте и снова поцарапайте поверхность стола. Есть разница? (Попросите нескольких студентов прокомментировать, по одному. Убедитесь, что они осознают, что звуки громче, прижав уши к партам.)

Если вы слышите звук из-за стола, значит ли это, что он движется? Найдите минутку, чтобы обсудить с окружающими вас людьми, что происходит. (Ответ — да, крошечные части стола движутся вместе со звуковой волной. Если требуются дополнительные пояснения, см. Изящный пример в соответствующем уроке.)

Итак, когда звук проходит через твердое тело, он распространяется так же, как и через воздух: в звуковой волне. Звуковая волна фактически перемещает крошечные частицы или молекулы, составляющие твердое тело.Теперь мы знаем по опыту, что эти звуковые волны звучат громче, когда мы слышим их сквозь твердые тела. Если бы вы хотели что-то сказать своему другу на другой стороне игровой площадки, что бы ваш друг мог лучше слышать вас по воздуху или через твердое тело? (Опрос студентов.)

Одна из причин, по которой инженеры узнают о звуковых волнах, — это разработка вещей, которые помогают людям разговаривать друг с другом на больших расстояниях, таких как телефон, сотовый телефон или Интернет. Инженеры помогают сближать мир, разрабатывая технологии, обеспечивающие связь на больших расстояниях.Сегодня мы собираемся узнать больше о том, как распространяется звук с помощью бумажного стаканчика и веревки. Мы собираемся смоделировать простую струнную гитару, проанализировать, как звук проходит через нашу модель, и подумать о том, как модель соотносится с телефоном. Затем мы собираемся объединить наши модели с партнерскими, чтобы сделать струнные телефоны для двусторонней связи.

Процедура

Перед мероприятием

Со студентами

Объясните студентам процедуры перед раздачей материалов.

Часть 1: Модель струнной гитары

  1. С помощью гвоздя проделайте небольшое отверстие в дне бумажного стаканчика (см. Рисунок 1).

Рис. 1. Шаг 1 части 1. Проделайте небольшое отверстие в дне бумажного стаканчика. Авторское право

Авторские права © 2008 Майкл Бендевальд, Программа ITL, Университет Колорадо в Боулдере

  1. Протяните шнур через чашку и завяжите узел (см. Рисунок 2).

Рис. 2. Шаг 2 части 1: протяните шнур через чашку и завяжите узел.авторское право

Copyright © 2008 Майкл Бендевальд, программа ITL, Университет Колорадо в Боулдере

  1. Удерживайте тетиву прямо из чашки двумя пальцами одной руки, нажимая ногтем, чтобы удерживать ее очень плотно (см. Рисунок 3).

Рис. 3. Шаг 3 Части 1: Удерживайте туго натянутую струну, выходящую из чашки. Авторское право

Авторские права © 2008 Майкл Бендевальд, Программа ITL, Университет Колорадо в Боулдере

  1. Осторожно проведите другим пальцем по струне, издавая звук.
  2. Задайте студентам следующие вопросы и обсудите их всем классом: A. Что вы слышите? (Ответ: звук исходит от вашего движущегося пальца, и он тихий.) Б. Что вы чувствуете? (Ответ: неподвижные пальцы, удерживающие струну, ощущают колебания.)
  3. Теперь возьмите чашку в одну руку и проведите пальцем вдоль веревки, как показано на рис. 4. Задайте студентам следующие вопросы и обсудите их всем классом.

Рис. 4. Шаг 6 части 1: Удерживайте шнур в натянутом состоянии, так как он выходит прямо из дна чашки.авторское право

Copyright © 2008 Майкл Бендевальд, программа ITL, Университет Колорадо в Боулдере

  • Где звук? (Ответ: Он находится в чашке, и он громче.) Примечание. Это происходит потому, что чашка вибрировала достаточно, чтобы создать в воздухе звуковую волну, которую мы могли бы затем услышать. Рука не вибрирует достаточно, чтобы издать звук.
  • Что случилось с вибрацией, которую вы почувствовали в руке? (Ответ: Ушло, когда я переместил руку к чашке.)
  • Как вы думаете, куда ушла вибрация? Или он просто исчез? (Ответ: Он попал в чашу вместо моей руки.Он не просто исчез.)
  • Так почему из чашки был звук? (Ответ: Вибрация, или звуковая волна, от моего пальца прошла по струне в чашу. Чаша передавала вибрацию в воздух, и мы могли слышать ее.)

Часть 2: Модель струнного телефона

  1. Найдите партнера и свяжите два свободных конца веревок вместе.
  2. Отойдите друг от друга, чтобы веревка была натянутой.
  3. Говорите друг с другом через чашки.
  4. Поэкспериментируйте со своим струнным телефоном, осторожно натянув шнур и позволив ему ослабнуть.
  5. Задайте ученикам и обсудите в классе:
  • Как работает телефон? (Пример ответа: когда вы говорите в чашку, задняя часть чашки вибрирует; вибрация распространяется на струну, как толчок на обтягивающем канате; звуковые волны или вибрации проходят через струну.)
  • Что работает лучше: натянуто или ослаблено? Почему? (Ответ: натянутая; когда нить натянута, она мягче, чем натянутая.Мягкие материалы, как правило, поглощают больше звука, чем твердые; когда поглощается больше звука, ваш друг на другом конце линии тоже не слышит.)
  • Что происходит, когда вибрации (звуковые волны) достигают другого конца чашки? (Ответ: Это противоположно тому, что произошло на другой стороне: волны в струне заставляют чашу вибрировать; вибрации чашки вызывают возмущение в воздухе, как камешек, брошенный в стоячую воду; колебания в воздухе, иначе известные как звуковые волны, движутся к нашим ушам.)

Часть 3: Анализ и улучшение модели

  1. Попросите учащихся проанализировать свои струнные телефоны, используя следующие вопросы:
  • Насколько хорошо работал струнный телефон? (Ответы могут быть разными.)
  • Куда распространяются звуковые волны в струнном телефоне? (Ответ: Звуковые волны проходят изо рта первого человека в первую чашку, спускаются по струне, вибрируют вторую чашку и попадают в уши второго человека.)
  • Что вы могли бы сделать, чтобы струнный телефон работал лучше? (Ответы будут различаться.)
  1. Компания String Telephone Company наняла вас в качестве инженеров. Они хотят, чтобы вы разработали новый струнный телефон для людей, находящихся на расстоянии шести футов и более друг от друга. Они думают, что это будет полезно для братьев и сестер в разных комнатах или для друзей, которые живут по соседству. У вас есть 10 минут, чтобы провести мозговой штурм с вашими партнерами и нарисовать новый дизайн. Вы можете использовать новые материалы, чтобы проверить свой дизайн. (Попросите учащихся нарисовать свои новые рисунки на листах или чистом листе бумаги.)
  2. Попросите учащихся ответить на вопросы рабочего листа.

Словарь / Определения

акустика: изучение звука; характеристики звука в окружающей среде.

Александр Грэм Белл: изобретатель телефона.

техника связи: инженерная отрасль, связанная с разработкой и обслуживанием технологий, используемых для связи, таких как телефоны.

средний: Вещество, через которое проходит звук.

Оценка

Оценка перед началом деятельности

Опрос : Во время введения задайте студентам следующий вопрос. Подсчитайте голоса.

  • Будет ли ваш друг на другой стороне игровой площадки лучше слышать вас через твердое тело или через воздух?

Встроенная оценка деятельности

Прогноз : Перед частью 2 упражнения попросите учащихся предсказать, будет ли, по их мнению, струнный телефон лучше работать с незатянутой или натянутой струной.Записывайте прогнозы на доске.

Вопрос / ответ : Задайте студентам вопросы из раздела «Процедуры». Просмотрите их ответы, чтобы оценить их уровень владения предметом.

Оценка после деятельности

Вопрос / ответ : Задайте студентам следующие вопросы, дав возможность ответить нескольким:

  • Чем струнный телефон похож на современный телефон, который вы бы использовали в своем доме или школе? (Ответ: Оба телефона имеют приемники на каждом конце и путь, по которому звук проходит посередине.Однако современные телефоны полагаются на преобразование звуковых волн в электрический сигнал.)
  • В каких случаях важно общаться на большие расстояния? Можете ли вы вспомнить время, когда для вас было важно поговорить с кем-то далеко? (Ответы могут быть разными.)
  • Как телефоны улучшили общение людей? (Ответы могут быть разными.)

Итерируйте конструкции : Предложите учащимся еще больше подумать о модификации своих окончательных конструкций строковых телефонов.Что бы они сделали для дальнейшего улучшения своего дизайна? Меняют ли они материалы для чашек или струн? Что они могут использовать? Предложите учащимся подумать о других функциях телефонов. Какие специальные функции они хотели бы добавить в свои струнные телефоны? Дайте студентам время нарисовать или описать свои новые дизайнерские идеи.

Советы по поиску и устранению неисправностей

Веревка вырывается из отверстия в бумажных стаканчиках, если ученики тянут слишком сильно.В этом случае прикрепите веревку к небольшой канцелярской скрепке, чтобы закрепить ее в чашке. Это не влияет на качество звука.

Расширения деятельности

Попросите учащихся сравнить громкость звука с расстоянием между чашками. Дайте им более длинную струну для тестирования и попросите их каждый раз уменьшать длину струны вдвое, чтобы посмотреть, влияет ли расстояние на звук. Они должны заметить разницу, поскольку звуковые волны теряют силу с расстоянием (как показано на соответствующем уроке).Объясните студентам, что инженеры помогли звуку преодолевать большие расстояния, создав устройства, преобразующие звуковые волны в электричество и обратно.

Предложите учащимся опробовать другие современные телефонные функции на своих струнных телефонах. Например, будет ли работать, если ввести «трехсторонний звонок» с тремя чашками?

Авторские права

© 2008 Регенты Университета Колорадо.

Авторы

Майкл Бендевальд; Малинда Шефер Зарске; Джанет Йоуэлл

Программа поддержки

Комплексная программа преподавания и обучения, Инженерный колледж, Университет Колорадо в Боулдере

Благодарности

Содержание этой учебной программы по цифровой библиотеке было разработано за счет гранта Фонда улучшения послесреднего образования (FIPSE), U.S. Министерство образования и Национальный научный фонд GK-12, грант № 0338326. Однако это содержание не обязательно отражает политику Министерства образования или Национального научного фонда, и вы не должны предполагать, что федеральное правительство будет его одобрять.

Последнее изменение: 30 апреля 2021 г.

Whitworths Marine & Leisure 2021 Книга зимних скидок

МОРСКИЕ И ОТДЫХ

www.whitworths.com.au

2021 ЗИМНЯЯ СКИДКА КНИГА

КУПИТЬ СЕЙЧАС И СОХРАНИТЬ! ЦЕНЫ ТОЛЬКО ГАРАНТИРОВАННЫЕ ДО 12 ИЮЛЯ 2021 ГОДА

GX1400E Eclipse VHF Radio с фиксированным креплением DSC / Белый

i40 Wind Display

i50 / i60 Tridata Комплект для измерения ветра / скорости и глубины с датчиком глубины / скорости через корпус

Датчик ветра Rotovector с кабелем длиной 20 метров

ЭКОНОМИЯ 70 $! Было 269,95 долларов, сейчас всего 199,95 долларов США. Розничная цена 299,00 долларов США

ЭКОНОМИЯ $ 400! Было 1798 долларов.00 сейчас всего 1398,00 $ Рек. Розничная цена 2638,00 $

ЭКОНОМИЯ 120 $! Было 359 долларов США, сейчас всего 239 долларов США. Рек. Розничная цена 400 долларов США

ЭКОНОМИЯ 50 $! Было 269,90 долларов, сейчас всего 219,90 долларов

Кат. Номер 69693

Кат. Номер 47104

Кат. Номер 47210

Кат. Номер 47106

Комплект гидравлического рулевого управления MF75W для двигателей мощностью до 75 л.с.

Портативная водонепроницаемая УКВ радиостанция IC-M37

Водонепроницаемый плавающий бинокль 7×50

Портативный водонепроницаемый стерео Bluetooth / IPX7 / Синий

ЭКОНОМИЯ 100 $! Было 749 долларов.00 сейчас всего $ 649.00 Rec Retail $ 830.00

ПОЛОВИНУ ЦЕНЫ! Было 299,95 доллара, сейчас всего 149,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 100 $! Было 359 долларов, сейчас всего 259 долларов

ЭКОНОМИЯ 60 $! Были 199,95 доллара, сейчас всего 139,95 доллара

Кат. Номер 69560 Rec Розничная цена $ 319,95

Кат. Номер 69754

Кат. Номер 4492

Кат. Номер 82430

Трещотка из нержавеющей стали 4,3 x 25 мм

Светодиодная лампа для салона / чтения, 12 В / 6 белых светодиодов

Ручной прожектор Nightblaster Белый 3 Million CP / 12 Volt

Высокопроизводительный шланг Длина: 15 футов

ПОЛОВИНУ ЦЕНЫ! Было 89 долларов.95 сейчас всего 44,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29,95 доллара, сейчас всего 19,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 74,95 доллара, сейчас всего 54,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29,99 доллара, сейчас всего 19,99 доллара

Кат. Номер 81188

Кат. Номер 49352

Кат. Номер 67304

Кат. Номер

Защитная сумка для переноски

Круглый спасательный круг Solas диаметром 710 мм / 28 дюймов

Сумка для передач Размер: 450 x 250 x 280 мм 28 литров

Нескользящее средство для очистки деки Бутылка 946 мл

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29 долларов.95 сейчас всего 19,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 74,95 доллара, сейчас всего 54,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 49,95 доллара, сейчас всего 29,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 6 $! Было 21,95 доллара, сейчас всего 15,95 доллара

Кат. Номер 74356

Кат. Номер 74575

Кат. Номер 2651

Кат. № 15263

ШЕСТНАДЦАТЬ БОЛЬШИХ СУПЕРМАРКЕТОВ ПО ШИРОКОЙ АВСТРАЛИИ!

Подробнее см. На обратной стороне

Телефонные заказы Звоните: 02 9939 1055

WA Телефон для клиентов: 08 9385 5877

Телефон для клиентов

QLD: 07 3252 8777

Звонок клиентов ТАС: 03 6272 0166

SA Телефон для клиентов: 08 8240 3777

СКИДКА MARINE SUPPLIES ™

ВЛАДЕЛЬЦА ОБСЛУЖИВАНИЯ ЛОДОК БОЛЕЕ 50 ЛЕТ

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ WHITWORTHS Это подарочный сертификат, который будет рад получить каждый, кто любит кататься на лодке.Наши подарочные сертификаты можно обменять на любые товары в любом из наших магазинов. Доступна в любой сумме до 1000 долларов США, спросите у нашего дружелюбного персонала.

Посетите наш сайт! Просмотрите нашу страницу easy touse204в интерактивном каталоге или разместите заказ — всего за несколько кликов!

www.whitworths.com.au

• ПРЕВОСХОДНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ + УДОБНОЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ Сотрудники Whitworths разбираются в лодках и готовы помочь вам в выборе подходящих продуктов в наших магазинах в стиле супермаркетов или через наши службы прямой доставки через Интернет, по телефону, факсу или по почте.• ВАЖНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ Описания продуктов, содержащиеся в этом каталоге, основаны на информации, предоставленной производителями и дистрибьюторами. Несмотря на то, что Whitworth’s Nautical World Pty Limited прилагает все усилия для обеспечения точности и актуальности информации, могут быть случаи, когда детали модели и спецификации меняются, или когда продукты, перечисленные в каталоге, не доступны сразу. Мы оставляем за собой право снять любой товар с продажи. • УДОБНАЯ СЛУЖБА ПРЯМОЙ ДОСТАВКИ Расслабьтесь и делайте покупки, не выходя из льда или дома.Практически каждый заказ доставляется в течение 5 рабочих дней — максимально быстро! Посетите наш веб-сайт и разместите заказ на сайте www.whitworths.com.au.

• ГАРАНТИРОВАННОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ Компания Whitworths не забудет вас после продажи. Мы гарантируем вам полное удовлетворение любым приобретенным у нас продуктом. Если приобретенный товар докажет обратное, просто верните его нам в течение 30 дней, и мы заменим его или вернем вам деньги. Поскольку мы не контролируем установку и использование электронного и механического оборудования, эти предметы могут быть возвращены только для ремонта.Хотя мы сожалеем, что не можем вернуть или обменять все электронные и механические элементы после их установки, мы будем более чем рады помочь вам с претензиями по гарантийному и негарантийному ремонту. • БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ! У нас ежедневно действует минимально возможная ценовая политика. Мы указали рекомендованные розничные цены, чтобы вы могли их сравнить. Во всех остальных случаях мы по-прежнему предлагаем очень низкую цену. Обратите внимание — некоторые позиции каталога не доступны со склада во всех магазинах

.

Подробную информацию о заказах по почте, телефону и факсу см. На стр. 103.

Whitworths поддерживает молодежный парусный спорт с 1980-х годов и за последние десять лет пожертвовал сотни лодок Optimist в поддержку программы YA Tackers, по которой тысячи молодых моряков отправляются в плавание вокруг Австралии.

СОХРАНИТЬ $$$! С ЭТИМИ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ НА

Водонепроницаемый 5-светодиодный настенный светильник мощностью 15 Вт, 12 В / белый

Комплект для зарядки от солнечных батарей 40 Вт, 12 В

Светодиодный купольный светильник из нержавеющей стали диаметром 170 мм

Светодиодный поворотный светильник для кабины

12 В / 20 светодиодов Длина: 343 мм

ПОЛОВИНУ ЦЕНЫ! Было 149 долларов.95 сейчас всего 74,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 69,95 доллара, сейчас всего 49,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 49,95 доллара, сейчас всего 39,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 69,95 доллара, сейчас всего 49,95 доллара

ПОКА ЗАПАСЫ ВСЕ! Кат. Номер 80022

Кат. Номер 49502

Кат. Номер 49238

Кат. Номер 31835

Водонепроницаемая панель переключателей на 4 группы с подсветкой и вольтметром

Самослипающаяся лента, черная / 25 мм x 5 м

Двойной рожок из нержавеющей стали Длина: 465 мм

Термоусадочный комплект, 120 штук

Rec Розница 186 долларов.00 ЭКОНОМИЯ $ 40! Было 159,95 долларов, сейчас всего 119,95 долларов

ЭКОНОМИЯ 30 $! Было 119,95 доллара, сейчас всего 89,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 6 $! Было 15,95 доллара, сейчас всего 9,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29,90 доллара, сейчас всего 19,90 доллара

Кат. Номер 33735

Кат. Номер 84317

Кат. Номер 85450

Кат. Номер 43932

2

ЗАКАЗАТЬ ОНЛАЙН: www.whitworths.com.au

СОХРАНИТЬ $$$! С ЭТИМИ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ НА

Водонепроницаемая беспроводная Bluetooth-колонка Eboda, черная / 5 Вт

Всенаправленная телевизионная антенна диаметром 305 мм

Зарядное устройство 12 В, 1 А POWERLINE

6-дюймовые морские динамики, 80 Вт / белые

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Стоили 69 долларов.95 сейчас всего 49,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 59,90 долларов, сейчас всего 39,90 долларов

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 59,95 доллара, сейчас всего 39,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 50 $! Было 199,95 доллара, сейчас всего 149,95 доллара

Кат. Номер 70096

Кат. Номер 70106

Кат. Номер

Кат. Номер 4120

Ремень для прицепной лебедки с крюком из нержавеющей стали 4,25 м x 50 мм

Пара протекторов подшипников прицепа из нержавеющей стали

Вакуумный масляный экстракторный насос объемом 2,5 литра

Насос с воздушным рожком

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 24 доллара.95 сейчас всего 14,95 доллара

ЭКОНОМИЯ 10 $! Были 39,95 долларов, сейчас всего 29,95 долларов с р.

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 79,95 доллара, сейчас всего 59,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 6 $! Было 20,99 доллара, теперь всего 14,99 доллара

Кат. Номер

Кат. Номер

Кат. Номер 43902

Кат. Номер 67076

Навесные замки из нержавеющей стали Комплект из 3 комплектов из 3 замков / 30 мм

Набор плоских банджи-шнуров, 6 штук / шнуры 2x 15 дюймов, 2x 20 дюймов и 2x 30 дюймов

Контурное крыло Цвет: синий Размер: 610 x 170 x 60 мм

Морской якорь Drogue Suits Лодки: до 15 футов

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 24 доллара.99 сейчас всего 14,99 доллара США

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29,99 доллара, сейчас всего 19,95 доллара. Лента Bear Hatch Black 25 мм x 6 мм x 3 м

ЭКОНОМИЯ 5 $! Было 24,95 доллара, сейчас всего 19,95 доллара

Лента для ремонта парусов Heavy Duty, белая / 50 мм x 2 м СЭКОНОМЬТЕ 17 $! Были 56,95 доллара, сейчас всего 39,95 доллара

Кат. Номер 36170

Кат. Номер 77389

Кат. Номер 970

Кат. Номер 55743

Горячий нож и лезвие, 100 Вт

Газовая микро горелка Цвет может варьироваться

ПОЛОВИНУ ЦЕНЫ! Было 19,95 долларов, сейчас всего 9 долларов.95

ЭКОНОМИЯ 5 $! Было 14,99 доллара, теперь всего 9,99 доллара

ЭКОНОМИЯ 50 $! Было 199,95 доллара, сейчас всего 149,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 7 $! Было 19,95 доллара, сейчас всего 12,95 доллара

Кат. Номер 85504

Кат. Номер 85537

Кат. Номер 72565

Кат. Номер 75088

Сухой мешок-холодильник, 30 литров

Складной спасательный нож, красный / фиксирующее лезвие

Мультитул из нержавеющей стали 10 в 1

Водонепроницаемый чехол для телефона Размер: 170 x 85 мм

ПОЛОВИНУ ЦЕНЫ! Было 99,95 долларов, сейчас всего 49 долларов.95

ЭКОНОМИЯ 15 $! Было 39,95 доллара, сейчас всего 24,95 доллара

СЭКОНОМЬТЕ 20 $! Было 49,95 доллара, сейчас всего 29,95 доллара Кат. No 48218

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29,95 доллара, сейчас всего 19,95 доллара Кат. No 2805

Кат. Номер 2761

Кат. Номер 48198

Подкладки для впитывания топлива и масла

Пятновыводитель от птиц и пауков Размер: 946 мл

Объем для гидроизоляции и обработки ткани: 650 мл Рек. Розничная торговля $ 39,95

ЭКОНОМИЯ 15 $! Были 64,95 доллара, сейчас всего 49 0,95 доллара за штуку. Кат. № 55750 Пара навесных замков из нержавеющей стали 38 мм Rec Розничная торговля 72 $50

Rec Розничная торговля $ 25,30

СЭКОНОМЬТЕ 6 $! Были 22,95 доллара сейчас только 16,95 доллара Кат. Номер 54860

ЭКОНОМИЯ 5 $! Было 23,95 доллара, сейчас всего 18,95 доллара Кат. No 15249

ЭКОНОМИЯ 10 $! Было 29,95 доллара, сейчас всего 19,95 доллара Кат. No 15252

3

СПОНСОРСТВО МОЛОДЕЖНОГО ПАРУСА БОЛЕЕ 30 ЛЕТ

ПРЕДЛОЖЕНИЕ по страхованию лодок!

Takeouta НОВАЯ политика с Whitworths / ClubMarine и получить * Подарочный сертификат на 50 долларов для использования в магазинах Whitworths по всей Австралии.

Whitworths является официальным представителем Club Marine, компании, пользующейся наибольшим доверием в Австралии в сфере страхования лодок на протяжении более 50 лет.Независимо от стиля вашей лодки, вы должны быть уверены, что она защищена. Неважно, занимаетесь ли вы рыбалкой, катаетесь на водных лыжах или просто любуетесь видом; Удар по воде должен быть легким и веселым. Вы хотите знать, что если что-то случится с вашей лодкой или прицепом на воде или на воде, Club Marine Insurance позаботится о вас. Почему стоит выбрать страховку Club Marine Pleasure Craft через Whitworths с гарантией Allianz? Страхование Club Marine Pleasure Craft призвано защитить вас и предоставить услуги по урегулированию убытков, которым вы можете доверять, в случае худшего.Страхование морских прогулочных судов Club предлагает: Страхование вашей лодки, мотора и прицепа от случайного повреждения — все в одном полисе. Покрытие по всей Австралии, до 250 морских миль от побережья. До 10 000 долларов на рыболовные снасти, лыжное или водолазное снаряжение и инструменты на борту (до 1500 долларов за штуку).

До 5 000 долларов США в рамках программы Club Care Benefits для оказания вам помощи в экстренных случаях. Расходы на спасение и удаление обломков в дополнение к страховой сумме.

Широкий и гибкий диапазон вариантов страхового покрытия, включая ответственность водных лыжников, скидки на периоды простоя, страховое покрытие для гонок и согласованные суммы.Могут применяться критерии приемлемости. Club Marine Assist — советы, помощь, направления и персональное обслуживание, 24/7. Приложение Club Marine с эксклюзивным доступом для участников к оповещениям о погоде, а также возможностью записывать происшествия, подавать претензии и управлять своей политикой. Чтобы начать экономить сегодня или узнать больше, позвоните по телефону 1300 90 90 10 Whitworth’s Financial Services Pty Limited («Whitworths»), ABN 67 094 099 019, является агентом Club Marine Limited («Club Marine») ABN 12 007 588 347, AFSL 236916. Club Marine является агентом страховщика Allianz Australia Insurance Limited.(«Allianz») ABN 15 000 122 850 AFSL 234708 и является членом Allianz Group. Если вы приобретете эту страховку, мы получим комиссию, которая составляет процент от страхового взноса. Пожалуйста, прочтите Заявление о раскрытии информации о продукте (PDS), которое можно получить по телефону 1300 90 90 10 или на сайте www.clubmarine.com.au, прежде чем решить, подходит ли вам этот продукт. * Подарочные сертификаты не подлежат обмену на наличные. Один ваучер на человека. Ваучеры действительны 3 года с момента выдачи. Пожалуйста, храните в надежном месте.Подарочные сертификаты не подлежат перевыпуску в случае утери или кражи. Предложение действует до 12 июля 2021 г.

4

ДЛЯ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИИ О ПРОДУКТЕ ПОСЕТИТЕ: www.whitworths.com.au

НАДУВНЫЕ ЛОДКИ / ВОДНЫЕ СПОРТЫ

Надувные лодки Aspre Надувные лодки Aspre изготовлены из высококачественного немецкого ПВХ толщиной 0,7 мм. Этот прочный материал обладает высокой стойкостью к ультрафиолетовому излучению, высокой прочностью на разрыв и устойчив к разрыву. Клееная конструкция со стыковым швом обеспечивает долговечность.В комплект входят: весла, чехол для лодки, сумка для переноски, сверхмощный насос, ремонтный комплект, манометр. Диаметр понтона: 230SD: 35 см, 230AD: 36,5 см, 250SD: 38,5 см, 270AD: 42,5 см, 290AD: 42,5 см.

Каннибал, труба 57 дюймов

EZ Quick Connector Этот сверхпрочный длинный быстрый разъем длиной 11 дюймов идеально подходит для легкого присоединения и отсоединения к

.

Tribal 60 дюймов Полностью закрытая плоская дека на 2 райдера и низкопрофильная конструкция, 4 ручки с нейлоновой оберткой с усиленным внутренним ремнем для буксировки. Наружное покрытие 840 денье с двойной прошивкой.Кат. № 45362 Цена 189,00 $ Низкопрофильная труба с плоским деком идеально подходит для одного или двух гонщиков с меньшим весом. С нейлоновой ламинатной трубкой 24 г, 4 ручками с мягкой подкладкой, быстроразъемным ремнем безопасности и клапаном Бостона. Кат. Номер 45360 Цена 129,95 $

Aspre гарантийный срок составляет 5 лет на материалы, годы на швы и фурнитуру.

любое буксируемое устройство без необходимости протягивать 60-футовый трос через стяжку. Грузоподъемность 1,86 т с алюминиевым разъемом. Кат. Номер 45335 Цена 34,95 $

Ace Tube 50 «Усиленная труба в форме стрелки с частичным изгибом, обеспечивающая большую стабильность и управляемость

Кат.№ Модель /

Макс л.с. Наша цена

Этаж Тип L.O.A. Вес балки Макс.нагрузка

230SD Slat Deck 2,25 м 1,31 м 34,5 кг 2,5 270 кг 3,3 л.с. $ 1099,00 230AD Air Deck 2,28 м 1,33 м 36,6 кг 2,5 400 кг 5 л.с. $ 1399,00 250SD Slat Deck 2,53 м 1,48 м 40,7 кг 3400 кг 5 л.с. 3,5 550 кг 8 л.с. $ 1499,00 290AD Air Deck 2,92 м 1,54 м 44,4 кг 4580 кг 8 л.с. $ 1599,00

45407

по сравнению с традиционными круглыми трубками. Изготовлен из ПВХ-баллона, ручки из пеноматериала, клапана скорости и усиленной буксирной системы.Кат. Номер 45369

45408

45409

Надувная Mega Tribal Эта низкопрофильная труба палубного типа, подходящая для

Цена 139,95 $

45410

Coupe Tube 57 дюймов Быстрая, удобная и сбалансированная камера для одного человека в кокпите. Двойные лямки и защитные кожухи для суставов, когда вас буксируют или просто бездельничать, когда ваш рабочий день закончен. Каталожный номер 45370

45411

до 3 взрослых или 4 детей.

Особенности лыжной трубки для 4 человек, бостонского клапана для легкого накачивания / спуска воздуха, быстрого соединения и 8 мягких ручек.Кат. Номер 45363 Цена 279,00 $

Обратите внимание: лодки из ПВХ устойчивы к ультрафиолетовому излучению, но при длительном хранении под прямыми солнечными лучами их следует накрыть для защиты. Лодки должны быть частично спущены, когда они не используются в воде.

Поскольку лодки из ПВХ необходимо частично спускать из воды, они не подходят для хранения на шлюпбалках с защелками.

Цена 199,95 $

VooDoo Tube 73 «Особенности верхних стабилизирующих ребер, 6 роскошных ручек, обернутых нейлоном

AQUA CRAFT BOATS, ЗАПИСАНО В ИЮЛЕ

Mojo Tube 72 «Конструкция с двумя точками соединения для буксировки в сидячем положении или в положении колесницы.Предназначен для 1 или 2 райдеров и изготовлен с прочным нейлоновым покрытием и 6 ручками из пеноматериала с двойной лямкой и защитой для суставов. Клапан скорости для быстрого накачивания и сдувания. Кат. Номер 45372 Цена 349,95 долл. США

Обратите внимание, что цвет и изображение могут отличаться.

Цена 49,95 $

Аксессуары для водных судов

Кат. Номер 45396

с неопреновой защитой суставов. Прочный баллон из ПВХ 30-го калибра, покрытый нейлоновым покрытием плотностью 840 денье с двойной прошивкой. Включает усиленный Kwik-Connect и

Ремкомплект надувной надувной лодки Aquacraft

Бостонский клапан.Кат. Номер 45364

Аксессуары для надувных лодок Aspre

Цена 299,00 $

Цена

Цена 4,95 $ 9,95 $ 9,95 $

Кат. Номер Aspre Артикул

Кат. Номер Aspre Артикул

Zombie Inflatable Tubes Роскошные ручки с нейлоновой оберткой и неопреновой защитой суставов для надежного и удобного захвата. Поручни и прочный баллон из чистого ПВХ 30-го калибра, полностью покрытый нейлоновой оболочкой плотностью 840 ден с двойной прошивкой. Оснащен Boston vale и сверхмощным Kwik-Connect Cat.№ Описание Цена 45367 Зомби 2 человека $ 299,00 45368 Мега Зомби 2-4 человека $ 329,00

Гайка рядная

$ 29.95 $ 24.95

45415 Ножной насос

45420

Надувные трубы Thriller Все еще самые лучшие

45416 Клапан

Заглушка

45421 45422

$ 7.95

45417 Крышка клапана

Шланг насоса

приятная буксировка для райдеров, конструкция палубной трубы доставляет волнение на каждом шагу. Изготовлен из прочного ПВХ-баллона и нейлона TuffShell с усиленными ручками из пеноматериала с двойной лямкой и защитными кожухами для суставов.

Манометр

45419 Rowlock Post $ 19.95 $ 6.99 45428 Запасная сумка для сиденья 75 см 45440 Воздушный разъем

$ 19.95

45425

$ 39.95 $ 39.95 $ 39.95 $ 39.95 $ 49.95 $ 59.95 $ 49.95

45429 Сменная сумка для сиденья 85 см 45430 Сменное деревянное сиденье 75 см 45431 Сменное деревянное сиденье 85 см

Триллер: 50 x 48 дюймов Надувной Большой триллер: Надувной 60 x 56 дюймов Кат. Описание Цена 45375 Триллер для 1 человека $ 199,95 45376 Большой триллер для 2 человек $ 249.95

45423 Весла для надувных лодок Aspre 135 см (продаются парой) 45424 Весла для надувных лодок Aspre 162 см (продаются парой)

45397 Ремкомплект надувной Aspre

Revo Наколенник Тонкий профиль наколенник, формованный методом роторно-формовки, с выдвижным крючком. Имеет горячий рокер для быстрых поворотов. Текстурированная основа из литого песка для лучшего отрыва от кильватерного следа. Регулируемый ремешок с мягкой подкладкой и наколенник двойной плотности. Выдвижная ручка-крюк для помощи при старте на большой глубине. Кат. Номер 45380 Наша цена 299 $.95

ПОКА ЗАПАСЫ ВСЕ!

UTO Galaxy 60 «Tube Быстро с небольшим сопротивлением на этой гибридной части палубы и части кабины. Рассчитан на 2 райдера

Lake Snake, катание на 3 человека Сидячая буксировка на банане с тремя всадниками. Внутренняя трубка из ПВХ 30 г, нейлоновый чехол 840 денье, 3 ручки с мягкой подкладкой. Кат. Номер 45365 Цена 289,00 $

WOW Аксессуары Кат. Номер

Описание Цена 45392 Ручной насос двойного действия $ 24,95 45393 Накачивающий насос 12 В $ 39,95

Прочный баллон из ПВХ, ручки из вспененного материала с двойной лямкой, защитные кожухи суставов и мягкие клапанные крышки.Кат. Номер 45378

Цена 329,95 $

5

СТРАХОВАНИЕ МОРСКИХ ЛОДК WHITWORTHS CLUB 1300 90 90 10

ВОДНЫЙ СПОРТ / ЧАСЫ И БАРОМЕТРЫ

3-4 человека

для тяжелых условий эксплуатации

Skipper Brass Наш самый большой в серии с откидными поверхностями для доступа к регулировкам и батареям. Доступны из цельной полированной латуни и цельной полированной хромированной латуни. Набрать 150 мм. Корпус 180 х 70 мм.

Надувной буксирный трос длиной 18,3 м из плавающего полипропилена, 16 прядей, 12 мм, усиленный буксирный трос, включающий 2

Буксируемый трос Особо тяжелый 18.Буксировочный трос длиной 3 м. Особенности сращивания петли

для соединения и высокой прочности на разрыв 1800 кг. Рекомендуется использовать с уздечкой Delux Ski Bridle 78292. Кат. № 45343 Цена 44,99 $

секций со стыкованными петлями и поплавком. Рекомендуется использовать с уздечкой Delux Ski Bridle 78292. Каталожный номер 45342 Цена 29,99 долларов США Ski Bridle Delux Прочная полипропиленовая лыжная веревка со шкивом из нержавеющей стали, поплавком и быстроразъемным соединением. Идеально подходит для удержания буксировочного троса подальше от подвесного двигателя. Кат. Номер 78292 Цена 44 доллара США.95

Rec Розница Наша цена

Стандартный лыжный трос / ручка, 22,8 м. Односекционный 10-миллиметровый полипропиленовый трос, поставляется с плавающей ручкой. Рекомендуется использовать с уздечкой Delux Ski Bridle 78292. Кат. № 78306 Цена 34,95 $

Кат. Номер Описание 16998 Часы из латуни

369,00 $ 429,00 $ 399,00

$ 584,00 $ 520,00

17000 Латунные часы для приливов

–

3468

Латунный барометр / термометр

Skipper Chrome Самый большой в серии с откидными гранями для доступа к регулировкам и батареям.Доступны из полированной латуни и из полированной хромированной стали

.

Deluxe Ski Rope 75 ’75’ Deluxe Ski Rope с мягкой штампованной рукояткой из этиленвинилацетата диаметром 12 дюймов с длинной буквой «V» для повышения устойчивости к основной стропе. В комплекте петля для лямки, чтобы повесить трубку, когда она не используется. Кат. Номер 78328 Наша цена $ 49,95 Веревка для 4 человек длиной 18,3 м. Рассчитан на буксировку до 4 водителей. сращивание петли на обоих концах с помощью вспененной терки диаметром 6 дюймов. Каталожный номер 45337 Веревка для 2 человек — длина 18,3 м. Рассчитан на буксировку до 2 человек. Сращены петли с обоих концов.Кат. Номер 45336

латунь. Набрать 150 мм. Корпус 180 х 70 мм.

Наша цена 34.95 $

Наша цена 399,00 $ 399,00 $

Кат. Номер Описание 16999 Хромированные часы

3466

Хромированный барометр / термометр

Наша цена 39,95 $

Корабельные морские часы и барометр в массивном корпусе из полированной хромированной латуни. Белый циферблат. Наберите диам. 130мм. Диаметр корпуса. 155 х 35 мм.

Наша цена 189,90 $ 199,90 $

Кат. Номер Описание

16972 3490

Часы

Барометр

Эта прекрасная коллекция корабельных инструментов изготовлена ​​компанией Barigo в Германии.Великолепная строительная техника и точное функционирование — отличительные черты этого известного бренда. Все часы оснащены точными кварцевыми механизмами (с питанием от батарей), а барометры точны и надежны для работы в самых суровых морских условиях. Все инструменты Barigo поставляются с крепежными винтами.

Морские часы из нержавеющей стали с белым циферблатом из нержавеющей стали.

Наберите диам. 160мм. Диаметр корпуса. 162мм. Кат. Номер Описание

Tempo Экономичные кварцевые часы, но с точностью, ожидаемой от Barigo.Набрать 85мм. Корпус 110 х 32 мм.

Наша цена 299,00 $

16996

Часы

Настольные часы из латуни 100 мм Кварцевые часы с полированной латунной рамкой, встроенные в прочный корпус из красного дерева. Наберите диам. 100 мм. Основание 150 х 150 х 80 мм.

Rec Розница Наша цена

Кат. Номер Описание

89,90 долл. США 99,90 долл. США

$ 94,53

17004

Часы

–

3517

Барометр

Кат. Номер Описание Наша цена 16978 Часы 349 $.00

Poseidon Прочный корпус из толстой полированной латуни с петлей-иллюминатором и зажимом для доступа к задним регулировкам и батареям. Набрать 85мм. Корпус 120 х 35 мм. Вес 700г.

Rec Розница Наша цена

Кат. Номер Описание

299 долл. 299 долл. 299 долл.

$ 358,35 $ 368,15

16974 3492 3515

Часы

Барометр Hygro / Therm

Plastimo 4.5 ”Хромированные часы с иллюминатором спереди и барометр Прочный, тяжелый хромированный корпус из цельной латуни с иллюминатором спереди.Часы имеют стрелку прилива и арабские цифры. Включает хромированные застежки. Размеры: Диам. Циферблата. 114 мм, диаметр основания. 140мм. Кат. Номер Описание Rec Retail Наша цена 17018 Tide Clock — 219,90 $ Барометр 3550 — 219,90 $

–

Yacht Экономичные кварцевые часы и барометр с термометром. Циферблат 100 мм, корпус 140 х 80 мм.

Rec Розница Наша цена

Кат. Номер Описание

$ 279,90 $ 279,90

–

16980

Часы

Plastimo Weatherman Часы, барометр, гигрометр и термометр 350 мм Качество отделки из латуни с креплением из массивной древесины, эстетично приятное для глаз, Plastimo Weatherman содержит всю необходимую информацию о погоде в одном устройстве.Включает кварцевые часы, барометр, термометр и гигрометр. Наберите диам. 200 мм, диаметр основания. 350 мм. Кат. Номер 3545 Наша цена 359,90 $

293,00 долл. США

3475

Барометр

Sky Stainless Steel В моделях Sky представлены корпуса из матовой нержавеющей стали. Набрать 85мм. Корпус 110 х 32 мм.

Rec Розница Наша цена

Кат. Номер Описание

99,90 долл. США 99,90 долл. США

$ 124,50 $ 120,65 $ 117,52

17006

Часы

3511 3513

Барометр

Гигро / Терм

6

ВЛАДЕЛЬЦА ОБСЛУЖИВАНИЯ ЛОДОК С 1962 ГОДА

БИНОКЛЯР

Водонепроницаемый бинокль 7×50 Прочный корпус с резиновым покрытием.Призмы Бак-4 с высоким коэффициентом преломления, многослойной оптикой и плавной центральной фокусировкой, с полем обзора (FOV) на расстоянии 1000 м от 116 м. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. № 4491 Водонепроницаемый бинокль 7×50 Автофокус Прочный корпус с резиновым покрытием. Призмы бак-4 с высоким коэффициентом преломления, многослойная оптика. Цвет: черный. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. № 4486 Наша цена 149,95 долларов Наша цена 149,90 долларов Компактные водонепроницаемые бинокли 8×30 Эти компактные водонепроницаемые и устойчивые к запотеванию бинокли 8×30 с призмой Bak4 заполнены азотом с полем зрения на 1000 м из 143 м / 432 фута.С центральным фокусом и формованными резиновыми ручками. Цвет: желтый / черный. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. № 4498 Наша цена $ 99,95 Водонепроницаемые бинокли 7×50 Эти водонепроницаемые / противотуманные бинокли 7×50 заполнены азотом и имеют прочный корпус с резиновым покрытием. Другие особенности включают призмы с высоким коэффициентом преломления Бак-4, многослойную оптику и плавную центральную фокусировку с полем

.

h3O 10×25 мм

Водонепроницаемые бинокли Bushnell ® h3O ™ Бинокли серии h30 ™ имеют уплотнительное кольцо и продуваются азотом для полного предотвращения попадания влаги.Резиновая броня с текстурированными подушечками обеспечивает надежное сцепление на скользкой дороге. Оптика с многослойным покрытием и призматическое стекло BaK-4 высшего качества обеспечивают максимальную светопропускание и четкость изображения. Кат. Номер Описание Rec Ret Наша цена 4384 h30 10x25mm — .90 99.90  4383 h30 8x42mm — 199.90 $ 4381 h30 10x42mm — $ 199.90 4382 h30 7x50mm —  219.90 $  Bushnell ® 7×50 • Водонепроницаемый Эти бинокли созданы для работы в экстремальных морских условиях, продуваны азотом и герметичны для обеспечения надежных водонепроницаемых / противотуманных характеристик.Версия с цифровым компасом имеет 3-осевую встроенную функцию НАКЛОНА с ЖК-дисплеем для оптимальной стабилизации. Призмы Порро BaK-4 для яркого, четкого и четкого просмотра. Оптика с многослойным покрытием и 100% защитой от ультрафиолета. Нескользящая, нескользящая резиновая броня смягчает удары и удары, предотвращает скольжение и обеспечивает надежное сцепление во влажном состоянии. Кат. Номер Описание

h3O 8×42 мм

h3O 7×50 мм

вид (FOV) @ 1000м из 116м. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. № 4494

Наша цена 159 $.00

Бушнелл 7×50 мм

Наша цена

Водонепроницаемый бинокль 7×30 Оптика с полным многослойным покрытием и призма Бак-4 с высоким коэффициентом преломления обеспечивают яркое, резкое изображение с ярким контрастом. С откидными наглазниками и системой центральной фокусировки. Поле зрения (FOV): 143 м / 1000 м. Вес: 470г. Футляр для переноски, ткань для линз, чехол, шейный ремешок в комплекте. Кат. Номер 4485 Наша цена $ 149,95 Водонепроницаемый плавающий бинокль 7×50 Эти плавающие водонепроницаемые бинокли 7×50 заполнены азотом, имеют прочную конструкцию из алюминиевого сплава и удобный для захвата прочный резиновый корпус.Поле

399,00

4439 Бинокль Bushnell 7×50 мм с компасом

Bushnell® Spectator 10×50 PermaFocus

ЭКОНОМИЯ 60 $!

Нет необходимости настраивать фокус! PermaFocus постоянно держит удаленные объекты в фокусе, что идеально подходит для зрелищных видов спорта и наблюдения за дикой природой на расстоянии. Резиновая броня для долговечности и противоскользящего захвата. Защита от тумана, продуваемая азотом. Оптика с многослойным покрытием обеспечивает повышенное светопропускание и яркость изображения.

обзора (FOV) на 1000 м из 132 м.Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. Номер 4492 Были $ 199,95

Цвет: черный / серебристый Кат. Номер Описание

Только сейчас 139,95 

Наша цена

Водонепроницаемый плавающий бинокль 7×50, черный / желтый Имеет циферблат калькулятора, который можно использовать для оценки вашего расстояния до объекта, если известен его размер, или наоборот. Поле зрения на расстоянии 1000 м из 132 м. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. № 4488 Наша цена $ 249,95 Плавающий, водонепроницаемый и противотуманный бинокль 7×50 с цифровым компасом с подсветкой.Интегрированный инструмент диапазона; окуляр Mils Reticle Scale можно использовать для оценки вашего расстояния до объекта, если известен его размер, или наоборот. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. № 4484 Наша цена 399,00 $ Водонепроницаемый плавающий бинокль 7×50 — корпус с черным резиновым покрытием Эти водонепроницаемые / противотуманные бинокли 7×50 имеют прочный корпус с резиновым покрытием. Характеристики включают высокоиндексные призмы Бак-4, многослойную оптику и плавную центральную фокусировку. Ремешок на шею и чехол для переноски в комплекте. Кат. Номер Описание Наша цена 4487 7×50 Водонепроницаемый бинокль (FOV) @ 1000м 116м $ 149.00 4489 Водонепроницаемый бинокль 7×50 $ 149.00 Водонепроницаемый бинокль 7×50 с цифровым компасом

$ 199,90

4397 Bushnell Spectator PremaFocus 10×50 мм

Бинокль

Navigator Pro Сделано в Германии с высочайшей точностью для непрерывного использования на воде и вне ее. Steiner обеспечивает высочайшие характеристики бинокля с ведущей на рынке спортивной автофокусировкой и высококонтрастной оптикой при слабом освещении для беспрепятственного просмотра в любых условиях. Navigator Pro построен с высококонтрастными линзами, обеспечивающими яркость

Навигатор Pro 7×50

Navigator Pro 7×50 с компасом

четких изображений с естественной цветопередачей и всепогодными характеристиками при любых температурах с системой давления азота, обеспечивающей водонепроницаемость до 5 метров, и противотуманной оптикой! В стандартную комплектацию моделей Navigator Pro входит гибкое силиконовое крепление для линз, которое без повреждений поглощает сильные удары, удары и неправильное обращение.7-кратное увеличение для всех моделей — это широкоугольное стабильное изображение, являющееся отраслевым стандартом, для отслеживания номеров других лодок, буев и мостов даже в неспокойной воде. В бинокль Navigator Pro Compass входит высокоточный компас с подсветкой. На модели Navigator Pro предоставляется 10-летняя гарантия Steiner Cat. No. Описание Наша цена 4463 Navigator Pro 7×50 599.00 4465 Navigator Pro 7×50 с компасом  799.00

7

ПОСЕТИТЕ БЛИЖАЙШИЙ МАГАЗИН WHITWORTHS ДЛЯ ДРУЖЕСТВЕННОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

СИДЕНЬЯ / КРЕПЛЕНИЯ СИДЕНИЙ / ПОВОРОТЫ СИДЕНИЙ

Кресло рулевого с лестницей и спинкой Белое виниловое кресло рулевого с прочной лестницей, подлокотниками и задней ручкой для переноски обеспечивает максимальный комфорт, построенное на прочной алюминиевой раме.Размеры: 560W x 710D x 540H Кат. Номер 75689 Rec Розничная цена 511,20 $ Наша цена 379,00 $

Гарантия на сиденья и аксессуары

Springfield составляет 12 месяцев. Не подлежит коммерческому использованию.

Сиденье First Mate Shell Многоцелевое легкое сиденье. Вертлюг в комплект не входит. Кат. Номер 75816 Rec Розничная цена $ 39,95

Вертлюг в комплект не входит

Сиденье BlueWater Прочная алюминиевая рама с высококачественным морским винилом и формованной набивкой из вспененного материала для максимального комфорта. Цвет: белый.Вертлюг в комплект не входит. Каталожный номер 75674 Наша цена 449,90 $ Сиденье Quintrex Style Maritime Удобное сиденье с опорой. Поднимите валик для дополнительной поддержки, стоя или наклоняясь. Каркас алюминиевый гнутый и сварной. Высококачественная обивка из морского винила, устойчивого к атмосферным воздействиям, плесени и оптимальной защиты от ультрафиолета. Размеры: 550W x 710L x 610H Кат. Номер 75690 Наша цена $ 429.00

Наша цена 35.95 $

Сиденье с подушкой First Mate Легкое сиденье с подушкой, полностью покрытой винилом.Цвет светло-серый / темно-серый. Вертлюг в комплект не входит. Кат. № 75815 Rec Розничная продажа 102,00 $ Наша цена 79,90 $ Складывающееся вниз сиденье Skipper с подушкой Сиденье, изготовленное литьем под давлением, с блокирующими петлями. Удобная виниловая амортизация морского класса. Вертлюг в комплект не входит.

Вертлюг в комплект не входит

Rec Ret Наша цена $ 149.00 99 99.90

Кат. Номер 75835

Цвета

Откидные сиденья премиум-класса Созданы для комфортного сидения или стояния! Мягкий валик с двойной функцией может складываться, чтобы поддерживать ваши ноги, когда вы стоите у руля.Покрытия морского класса с толстой набивкой из пеноматериала

синий / белый

светло-темно-серый 149,00  99,90

75836

Stand Up Pro Seat Винил морского класса с толстой набивкой из вспененного материала и вставками-тройниками для надежного крепления. Каталожный номер 75812 Rec Розничная торговля $ 81,10

Д.

C.

E.

Б.

А.

Наша цена 59,90 $

Easy Away Boat Cushion Эту прочную и прочную подушку для лодки с хорошей подкладкой можно быстро закрепить практически в любом месте с помощью 4 прочных лямок.Брезентовое покрытие с ручкой для переноски. Размер: 400 х 440 мм, Цвет: синий. Кат. Номер 31056 Наша цена $ 39.95

Вертлюг в комплект не входит

Rec Ret Наша цена 550,00 $  399,00  469,00 $ 399,00 419,00 $  399,00 $  550,00 429,00

Кат. Номер Цвет / Материал

75687 75683 75684 75688 75676

A. Белый / Винил

B. Серый / Кремовый / Винил

Сиденье путешественника с поворотным шарниром Серое формованное откидное сиденье со светло-серой подушкой для комфорта.Компактный дизайн с короткой опорой для спины. Вертлюг в комплекте (не установлен). Кат. No 75796 Наша цена 99,90 $

с задним карманом

C. Тан / Винил

D. Синий / Полиэстер

449,90

–

E. Уголь / Белый / Винил

Поворотные и направляющие сиденья

Сиденье Quintrex Style Angler Pro с мягкой обивкой из морского винила. Петли из сверхпрочного сплава. Размер OA: 480 (В) x 450 (Г) x 455 (Ш) мм. Кат. Номер 75705 Наша цена 189,90 $

Блокирующая направляющая Deluxe с очень широкой монтажной пластиной Эта роскошная направляющая имеет легкодоступную переднюю ручку управления для регулировки вперед и назад.Слайд с замком 73 мм, очень широкая монтажная платформа 325 x 200 мм. Каталожный номер 75681 Наша цена 149,90 $ Фиксирующая направляющая с фиксатором Trac-Lock с верхней частью на пьедестале Большая монтажная платформа для сиденья 184 x 330 мм, перемещение 133 мм на самосмазывающихся подушках. Увеличивает высоту постамента на 31 мм. Изготовлен из высокопрочного алюминия. Каталожный номер 75805 Наша цена 109,90 долл. США Universal Trac-Lock Slide Large 184 x 330 x 50 мм, высокопрочный алюминий. Для фиксированного крепления на многоместных сиденьях или ящиках для регулировки положения сиденья вперед и назад. Ход вперед и назад составляет 133 мм.Кат. Номер 75610 Наша цена 129,95 $

Вертлюг в комплект не входит

Сиденье Quintrex Style

Складное сиденье с обивкой из морского винила и откидным ремнем. Петли из сплава с порошковым покрытием для тяжелых условий эксплуатации. Кат. Номер 75833

Вертлюг в комплект не входит

Наша цена 189,90 $

Для использования с подставками фиксированного диаметра 73 мм.

Двойное откидное сиденье Это универсальное сиденье можно поворачивать вперед или назад. Винил морского класса с толстым наполнителем из вспененного материала.Петли из сплава с порошковым покрытием для тяжелых условий эксплуатации. Цвет: не совсем белый. Кат. Номер 75834 Rec Розничная цена 310,00 $ Наша цена 199,90 $

Вертлюг в комплект не входит

Сиденье с подушками для спортсмена Высококачественный винил морского класса с формованной набивкой из пеноматериала для максимального комфорта. Прочная литая под давлением основа для долговечности. Цвет: синий / белый. Размеры: 610W x 550L x 500H Кат. Номер 75685 Наша цена $ 279,90

Вертлюг в комплект не входит

Подседельный зажим и шарнир Кат. No 75609 Наша цена 49,95 $

Поворотный шарнир с 12-позиционной фиксацией, конструкция из нержавеющей стали.Кат. Номер 75821 Rec Розничная цена 74,20 $ Наша цена 49,95 $

Сиденье Fold Down Fish Pro Исключительно высокая поясничная подушка с контуром спины обеспечивает максимальную поддержку. Создан для стиля, комфорта и долговечности. Легко складывается. Скрытая петля с защитой от защемления. Размеры: 520 x 520 x 695 в. Кат. Номер Цвет Наша цена 75678 Синий / Серый 299,90  75682 Белый  299,90

Вращающееся сиденье с большим отверстием Вращающееся на 360 ° сиденье предназначено для большинства стандартных сидений и пьедесталов. Ползунковые направляющие с плавным ходом долговечны и не вызывают коррозии.

(В)

(А)

Вертлюг в комплект не входит

Наша цена

Кат. Номер Тип вертлюга 75825 (A) Низкоуглеродистая сталь с порошковым покрытием 75823 (B) Нержавеющая сталь

Размеры: 170 x 170 x 30 (В) мм, 8 мм отверстия под круглую головку.

$ 16.95 $ 44.95

8

СПОНСОРСТВО МОЛОДЕЖНОГО ПАРУСА БОЛЕЕ 30 ЛЕТ

СИДЕНЬЯ / КРЕПЛЕНИЯ СИДЕНЬЯ / ПЬЕДЕСТАЛИ Роскошные складывающиеся вниз сиденья Эти удобные толстые мягкие сиденья складываются, когда они не используются.Покрытие из прочного морского винила с усиленной формованной пластиковой внутренней рамкой. Большие алюминиевые петли со шпильками из нержавеющей стали. Включает стальной вертлюг с черным покрытием (установлен).

Съемная серия Kingpin ™ (A) Регулируемая стойка пьедестала Kingpin ™ Регулируемая 609–787 мм с шагом 44 мм Кат. № 75800 Наша цена 79,95 долларов США (B) Стойка поворотной шкворня Изготовлена ​​из алюминия с покрытием Super Sparkle. Штифт выступает на 63 мм ниже палубы — стойка на 381 мм. Кат. Номер 75802 Наша цена $ 29,95 (C) Крепление для сиденья с поворотным шкворнем Включает шарнир с пружиной, вращается на 360 full и обеспечивает угол наклона спинки 3˚ для оптимального комфорта при сидении! Кот.№75806 Наша цена $ 19,95 (D) Основание палубы из нержавеющей стали Разработано для установки относительно заподлицо на палубе. 177 x 177мм Кат. Номер 75808 Наша цена 49,95 $

С

Гарантия на эти сиденья составляет 12 месяцев. Не подлежит коммерческому использованию.

А

ПОВОРОТ В КОМПЛЕКТЕ

Белое / синее раскладывающееся сиденье Deluxe Размер (см): 40 (Ш) x 38 (Г) x 51 (В) Кат. Номер 75762 Серое / темно-серое раскладывающееся сиденье Deluxe с высокой спинкой Размер (см): 42 (Ш ) x 38 (Г) x 54 (В) Кат. номер 75760

Б

Наша цена 99 $.95

D

Наша цена 99.95 $

Складывающиеся вниз сиденья премиум-класса Разработаны, чтобы полностью соответствовать контуру вашего тела. Толстые подушки сиденья и спинки обеспечивают несравненный комфорт. Петли и фурнитура изготовлены из коррозионно-стойкого алюминия.

Пьедесталы

Заглушка Springfield в опоре сиденья 15 дюймов Этот алюминиевый вал фиксированной высоты 381 мм (15 дюймов) можно снимать, когда он не используется. База имеет матовую отделку диам. 230мм. Поворотный монтаж обеспечивает плавную регулировку.Кат. Номер 75832 Наша цена 149,00 $ Пьедестал Springfield Seat Belle Пьедестал быстро и легко регулируется, стержень из анодированного алюминия с основанием с порошковым покрытием. Регулирует от 330 до 430 мм, диаметр 255 мм. база. Кат. № 75810 Rec Розничная цена 113,00 $ Наша цена 99,90 $ Фиксированные пьедесталы Прочные, с порошковым покрытием, фиксированные пьедесталы, идеально подходят для небольших автомобилей. Кат. Номер Товар Наша цена 75828 Пьедестал сиденья 177 мм (7 дюймов) 29,90 $ 75830 Пьедестал сиденья 330 мм (13 дюймов) 35,90 $

Гарантия на эти сиденья составляет 12 месяцев. Не подлежит коммерческому использованию.

ПОВОРОТ В КОМПЛЕКТЕ

Серо-синее сиденье премиум-класса с низкой спинкой (см): 40 (Ш) x 38 (Д) x 50 (В). Номер по каталогу 75764 Серый / синий Премиум с низкой спинкой Размер (см): 40 (Ш) x 38 (Д) x 50 (В). Кат. Номер 75766

Наша цена 119.95 $

Наша цена 139.95 $

Откидное сиденье с подушкой Идеально подходит для небольших рыбацких лодок, лодок и небольших катеров. Сверхмощное сиденье с мягкой обивкой, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, раскладывается, когда оно не используется. Изготовлен из пластика. Размер: 36 (В) x 45 (Г) x 51 (Ш) см Кат. Номер 75798 Наша цена $ 79,90 ПОВОРОТ В КОМПЛЕКТЕ

Pro Cast Seats Винил морского класса с толстой набивкой из пеноматериала, резьбовыми вставками и болтами из нержавеющей стали для крепления.

Дополнительная база для съемной подставки Кат. Номер 75840

Наша цена 49,90 $

ПОВОРОТ НЕ ВКЛЮЧЕН

Пьедестал сиденья Springfield 18 дюймов с фиксатором

Наша цена

Кат. Номер 75770

Цвет

$ 49.95 $ 49.95

Серо-синий

Springfield Mainstay Тяжелая газовая опора с газовым приводом Регулируемая высота с помощью усилителя от 340 мм (13 дюймов) до 495 мм (19 дюймов). Фурнитура из нержавеющей стали, высокопрочный алюминий и инженерный пластик обеспечивают исключительную прочность и долговечность.Основание из алюминия 305 мм (12 дюймов). Каталожный номер 75827 Наша цена 319,90 долл. США Экструзионная конструкция из алюминия с прочными ключами регулируется от 355 мм до 533 мм с шагом 25 мм. 305 мм диам. анодированная основа обеспечивает стойкость к коррозии. 12 ”продольный и задний диапазон. Размер слайдов: 338 x 193 мм Кат. № 75826 Наша цена 259,90 $ Несъемная фиксированная подставка 457 мм (18 дюймов) с легко регулируемым фиксатором скольжения сиденья. Анодированное основание 230 мм (9 дюймов) имеет полированную поверхность. Пост диам. 75 мм (2-7 / 8 дюймов). Размеры слайда: 338 x 193 мм Кат. Номер 75831 Наша цена 199 долларов.00 Springfield EZ-Ride демпфирующая подставка для волн Несъемная фиксированная подставка 305 мм (12 дюймов) обеспечивает вертикальное перемещение на 90 мм (3-1 / 2 дюйма). Анодированная основа 305 мм. Пост диам. 73 мм (2-7 / 8 дюймов). Кат. Номер 75804 Наша цена $ 239,90 Пьедестал для тяжелого режима работы Springfield Mainstay с регулируемым скользящим креплением

75771

Регулируемая опора сиденья 12-18 дюймов с фиксирующей салазкой

Эта сверхмощная регулируемая подставка из анодированного алюминия с регулируемой скользящей платформой позволяет регулировать сиденье вверх и вниз, а также вперед и назад для максимального комфорта.Платформа допускает стандартные монтажные отверстия шарнира или сиденья. Ходит 130 мм вперед и назад. Кат. Номер 75829 Наша цена 169,95 $

Комфортные сиденья для руля премиум-класса Это высококачественное комфортное кресло для руля с прочной конструкцией из нержавеющей стали (316) и мягкими подлокотниками выполнено из не требующего ухода, водо- и УФ-устойчивого винила, идеально подходящего для использования на море. Предназначен для установки только на пьедесталы с направляющими. Гарантия 3 года!

Сиденье руля Premium Comfort — синий Размер (мм): 500 (Ш) x 690 (Д) x 360 (В).Кат. Номер 75697

Rec Розничная продажа 837,00 $ Наша цена 639,00 $

Сиденье руля Premium Comfort — белый Размер (мм): 500 (Ш) x 690 (Д) x 360 (В). Кат. Номер 75698

Rec Розничная продажа 837,00 $ Наша цена 639,00 $

9

ВЛАДЕЛЬЦА ОБСЛУЖИВАНИЯ ЛОДОК С 1962 ГОДА

КРЕСЛА / СИДЕНЬЯ / ПЬЕДЕСТАЛИ / GALLEYWARE

Подушка для скамейки и боковые карманы Эти устойчивые к ультрафиолетовому излучению подушки с плотным покрытием

2 года гарантии

Пенопласт толщиной 50 мм крепится с помощью кнопок и оснащен держателем для напитков из сетки из ПВХ и закрывающимся карманом на липучке для надежной фиксации вещей.Цвет: серый.

Складные шезлонги Легкие и удобные в хранении, эти удобные и прочные кресла созданы для работы в морской среде и имеют высокую прочность диаметром 25 мм. легкосплавные, промасленные тик или рычаги Iroko (требуется смазка один раз в год) или Classic с пластиковыми рычагами. Утиные покровы отталкивают воду и противостоят плесени. Кат. Номер Тип стула Цена 14907 Классический синий стул из пластика 99,90 $ 14908 Классический белый стул из пластика 99,90 $ 14902 Стул синий из тика $ 149,90 14910 Стул из натурального тика $ 149,90 14915 Стул из тикового дерева больших размеров $ 169.90 14916 Темно-синий стул с высокой спинкой Venus из тика $ 299,90 14917 Серый стул Venus с высокой спинкой из тика с высокой спинкой $ 299,90 14913 Набор сменных ножек, 4 шт. $ 39,95 14911

классический

Наша цена 51.95 $ 63.95 $ 99.95

Кат. Номер Размер

31060 600 мм x 300 мм 31062 600 мм x 400 мм 31064 1200 мм x 300 мм

Подушка для скамейки для лодки С этими подвесными подушками из пенопласта толщиной 65 мм можно комфортно сидеть на скамейке из твердого сплава. Изготовлен из окрашенных в растворе тканей класса Altas Marine, подходящих для суровых условий соленой воды и сильного воздействия солнечных и ультрафиолетовых лучей.Оснащен съемными шпильками с наружной / внутренней резьбой и сетчатой ​​подкладкой для отвода воды. Цвет: серый.

Синий стул с тиковым рычагом

Стул Natural Teak Arm

Наша цена 84.95 $ 105.95 $

Кат. Номер Размер

Сменный чехол для стула из тика / ироко — синий Сменный чехол для стула из тика / ироко — натуральный

31070 370 мм x 1200 мм 31080 420 мм x 1600 мм

$ 39.95 $ 39.95

Стул Venus Padded Teak Arm

14912

Поворотная подставка для сиденья Эта прочная подставка идеально подходит для большинства сидений на лодках.Имеет поворотный на 360 ° верх и алюминиевую трубку диаметром 76 мм с прочным основанием и верхом из поли.

Складные столы для террас Эти легкие столы легко складывать и складывать. Толщина столешницы всего 16 мм, а толщина складывающейся всего 75 мм. Привлекательные белые меламиновые верхние части с синим морским логотипом и литым алюминиевым краем. Прочные высокопрочные алюминиевые ножки диаметром 25 мм. Используйте их на борту или дома.

Наша цена 31.95 $ 36.95 $

Кат. Номер Размер

75582 Высота 7 дюймов (178 мм), диаметр 76 мм 75584 Высота 13 дюймов (330 мм), диаметр 76 мм

Стойка Waverider с газовым приводом, позволяет легко регулировать высоту.Он действует как амортизатор, смягчая езду в бурном море. 230 мм диам. Алюминиевая основа с порошковым покрытием и стойка 75/65 мм с нейлоновым верхом. Регулировка высоты 340–450 мм (14 «- 18»). Кат. No 75791 Наша цена 105,90 $

Тип стола Размеры (мм) Цена Тик Прямоугольный 860 x 610 x 610 (В) 399,90 $ Прямоугольный Большой 880 x 600 x 610 (В) 199,90 $ Прямоугольный Маленький 880 x 440 x 610 (В) 189,90 $ 610 x 610 x 510 (В) 149,90 $ Площадь

Кат. Номер 85026 85027 85028 85029

Посуда из меламина Столовая посуда из белого меламина с нескользящими кольцами, предотвращающими скольжение.Устойчив к царапинам. НЕ подходит для использования в микроволновой печи Кат. Товар Наша цена 39339 Кружка 12,95 $ 39354 Чаша для супа 12,95 $ 39370 Сервировочная тарелка 15,95 $ Меламиновая посуда 100% белая, безопасная для мытья посуды Глубокая чаша из меламина. НЕ подходит для использования в микроволновой печи Кат. Товар Наша цена 39360 Чаша 15 см $ 7,99 39358 Чаша 17,5 см $ 8,95 39356 Чаша 20 см $ 8,99

Гарантия на сиденья и аксессуары

Wise составляет 12 месяцев *. Обратите внимание: коммерческое использование не гарантируется. Вертлюги не входят в комплект сидений Wise. (* на некоторые сиденья действует более длительная гарантия на обивку и рамы).

Deluxe Pilot Chair Наружная рама из ударопрочного морского пластика, изготовленная методом роторного формования, со встроенными подлокотниками. Подушечки на кнопках и набивка из компрессионного пенопласта. Сверхпрочный морской винил, обработанный УФ-излучением и устойчивый к плесени. Включает монтажную пластину. Размер: h556 x W443 x D562 мм Размер сиденья: W450 x D425 мм Каталожный номер 75673 Наша цена 319,90 $ Складывающееся сиденье Отлично подходит для небольших рыбацких лодок и небольших лодок, это прочное, но удобное кресло складывается, когда оно не используется. Изготовлен из прочного пластика. Размер: h480 x W510 x D450 мм Размер сиденья: W380 x D360 мм Кат.No75655 Наша цена 139,90 $

Полиэтиленовые держатели для напитков Эти прочные держатели для напитков подходят для полноразмерных изолированных держателей для напитков и кружек, изготовленных из полиэтилена, стабилизированного под действием УФ-излучения.

Наша цена

Кат. Номер Описание

Запасное поворотное сиденье Подходит для всех складывающихся и экономичных поворотных сидений. Сталь с порошковым покрытием черного цвета. Размеры: 160 x 160 x 18 мм (В), размер отверстий 134 мм. Фиксированная опора Стальные опоры сидений с черным покрытием EDC подходят для большинства марок сидений, имеющих поворотное сиденье 175 мм (7 дюймов).Сдвигающееся сиденье Deluxe Особенности движения как для движения кормы, так и назад, с принудительной блокировкой. Алюминий 330 х 185 х 105 мм. Сдвижная пластина подходит для большинства сидений. Подходит для 2 пьедесталов 7/8 дюйма и креплений для сидений. Диапазон сдвига: 5 дюймов, регулируемая опора с фиксацией вперед и назад Подходит для всех складываемых сидений Wise. Гофрированный полированный анодированный алюминий с толстыми стенками. Регулировка по высоте от 325 до 470 мм. Поворот на 360 °. Диаметр основания 230 мм. Подставка с фиксированной высотой Подходит для всех складок пуховые сиденья.Рифленый вал из полированного анодированного алюминия с толстыми стенками и основание из полированного алюминия.Высота (600 мм). Базовый диаметр. 230мм.

$ 22.95

75618

Размер (внутренний) Размер (общий) Наша цена 89 мм 115 мм x 125 мм 29,95 долл. США 80 мм 110 мм x 210 мм  39,95 долл. США 000

Кат. Номер 38691 38692

Товар

Подставка для одного напитка Подставка для двух напитков

$ 29.95

75613

Держатели для напитков Экономичные складывающиеся держатели для напитков, которые крепятся к перегородке и при необходимости раскладываются. Кат. Номер Цвет Стиль Наша цена 38703 Черный с регулируемыми дужками  7 $.95  38705 Белый  8,95  38679 Черный стандартный подстаканник для напитков 10,95 $ 38678 Белый 10,95 долл. Пластиковый держатель для напитков с крышкой из нержавеющей стали Откидной держатель для напитков со стильной крышкой из нержавеющей стали марки 304, которая крепится к перегородке и при необходимости раскладывается. Вмещает до 65 мм в диаметре. кружки и стаканы. Длина: 93 мм, ширина: 95 мм, высота: 92 мм, требуется 4 винта 1/4 дюйма Кат. 38705 Кат. Номер 38703

Кат. Номер 38678

$ 149,90

75616

Кат. Номер 38679

219 долларов.90

75622

$ 209,90

75580

(не входит в комплект). Кат. Номер 38680

Наша цена 27.95 $

10

ПОСЕТИТЕ БЛИЖАЙШИЙ МАГАЗИН WHITWORTHS ДЛЯ ДРУЖЕСТВЕННОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

ГАЛЕРЕЯ / ПЕЧИ / БАРБЕКУ

Бокалы для вина (набор из четырех) Кристально чистые лексановые «бокалы» Особенности

Подставка для напитков с шарниром из нержавеющей стали и охладитель

Морские газовые грили Изготовлены из нержавеющей стали 316 с двумя газовыми горелками из нержавеющей стали по всей длине и большими смотровыми окнами.Напарник по галерее

Модель

1100 50/50 оснащена конфоркой / грилем из сплава с тефлоновым покрытием, а модель 1100 Full полностью изготовлена ​​из нержавеющей стали. Galleymate 1500/2000 оснащены конфорками из нержавеющей стали. Все модели оснащены уникальной системой сбора жира. Основание агрегатов герметично закрыто, за исключением отверстия для слива жира / сока, которое позволяет собирать их в одноразовый контейнер, который можно аккуратно утилизировать после заполнения (примерно 10-15 использований). Больше никакого беспорядка на вашей колоде. Выходы газа 3/8 SAE. Монтажные кронштейны доступны отдельно.

широкое основание и нескользящее кольцо для предотвращения разливов. Вмещает 12 жидких унций. Штучный набор из четырех штук. Кат. Номер 39404 Цена 49,95 долл. США

Подставка для напитков с охладителем и прорезью для ручки кружки. Съемный, когда он не используется. Винты в комплект не входят. Кат. Номер 38685 Цена 19,99 $

Galleymate 1100 РАЗМЕР: 540 (Ш) x 350 (Г) x 355 (В) мм

Galleymate 2000 Изготовлен из морской нержавеющей стали с конфоркой из нержавеющей стали, двумя газовыми горелками из нержавеющей стали во всю длину и большим смотровым окном. РАЗМЕР: 640 (Ш) x 400 (Г) x 420 (В) мм (включая плиту для барбекю).Размер тарелки 525 x 365 мм Кат. № 2982 Rec Розничная продажа 1600,00 $ Наша цена 1469,00 $ Galleymate 1500 с комплектом для гриля Galleymate 1500 с комплектом для гриля имеет конфорку 50/50 и гриль с поддоном для сбора капель. Готовит для 10 человек и использует двойные конфорки из нержавеющей стали, полностью защищенные от ветра. Он генерирует 20 000 БТЕ, а также может использоваться в качестве духовки и даже имеет опцию жаркого. Размер: 540 (Ш) х 440 (Г) х 340 мм (В). Рабочая поверхность: 440 х 354 мм. Монтажные кронштейны доступны отдельно.Кат. № 2976 Rec Розничная торговля 1350,00 $ Наша цена 1259,00 $ Поверхность для готовки, 430 мм x 250 мм, вес 14 кг, генерирует 20 000 БТЕ. Устройство поставляется с подставкой для подогрева и 4 монтажными ножками со съемными резиновыми чехлами, чтобы не поцарапать поверхности. Кат. Номер Описание Наша цена 3005 Galleymate 1100 с конфоркой Full S / S 799,00  3008 Galleymate 1100 с конфоркой 50/50 899,00 

Складная сушилка для посуды An essential

ГАЗ Барбекю

Galley Frig-o-gage ® Термометр для холодильников, морозильников, холодильников.Показывает

шт. Для хорошо оборудованного камбуза, эта пластиковая полка складывается для удобства хранения. Кат. Номер 39390 Цена 14,95 $

желаемых зон охлаждения и замораживания. Специальный клейкий кронштейн регулируется. Размер: 30 (Ш) х 51 (В) мм. Кат. Номер 39701 Цена 14,95 долл. США

Напарник по камбузу 1100

ГАЗ Барбекю

Компактный складной тостер из нержавеющей стали С помощью этого компактного тостера быстро и легко приготовьте тосты на своей газовой или газовой плите. Складывается для хранения и имеет сетку из нержавеющей стали для большей прочности.Кат. № 39669 Наша цена 19,99 $ Тостер из нержавеющей стали со съемной ручкой Приготовьте золотые тосты на своей газовой или газовой плите с помощью этого тостера морского класса. Готовьте по два куска за раз, просто положите на конфорку, чтобы использовать. Корпус, марля и ручка изготовлены из нержавеющей стали. Размер: 130 (В) х 130 (Ш) х 110 (Г) мм. Кат. № 39691 Наша цена 42,95 $ Тостеры из нержавеющей стали Наконец-то появился тостер морского класса, КРАСИВЫЙ РАБОТАЮЩИЙ НА ПЕЧИ METHO, KERO ИЛИ ГАЗА. Этот тостер Dixon определенно готовит тосты так же хорошо, как и домашние электрические тостеры, и с его корпусом из нержавеющей стали и сеткой, ржавчина или коррозия не являются проблемой.Размер: 130 х 130 х 110 мм. Кат. № 39693 Наша цена 56,95 $ Запасная сетка Кат. № 39695 Цена 29,95 $ Чайники со свистком из нержавеющей стали Высококачественные чайники со свистком из нержавеющей стали 18-10. Кат. Номер Описание Наша цена

Напарник по камбузу 1500

ГАЗ Барбекю

Напарник по галерее 2000

Монтажные кронштейны для барбекю Galleymate Сверхпрочные монтажные кронштейны из нержавеющей стали для надежного крепления на рейке и на палубе. Крепления на рейку подходят для трубы 25 мм (1 «). Номер по каталогу Тип кронштейна Наша цена 3010 129 долларов США.90

Крепление на подвесной рельс с телескопической задней опорной стойкой

Подвесные костюмы для монтажа на рейке 1100/1500 и 2000 (требуется телескопическая задняя опора) Костюм с телескопической задней опорной штангой 2000 Скрытое крепление — подходит для 1100/1500/2000

Подвесной двигатель на рейке

$ 74.95 $ 129.90

2996 2998

Принадлежности Кат. Описание

Форма для выпечки

Наша цена

12,95 $ 56,95 $ 54,95 64,90 $ 119,00 $ 139,00 $ 159,00 $ 499,00 $ 46.95 $ 34,95

3001 2974 2980 2999 3009 2987 2984 2986 2978

Ручки для барбекю Galleymate — Парная форма для выпечки барбекю Galleymate Решетка для барбекю Galleymate

Стойка для готовки

Крышка для барбекю из ткани синего цвета, водонепроницаемая, синего цвета

Поднос для посуды 1100

$ 39.95 $ 49.95

39424 39425

Чайник со свистком, 1,5 л Чайник со свистком, 2,5 л

Холщовый чехол для барбекю для костюма 1100 — Синий холщовый чехол для барбекю для костюма 1500 — Синий холщовый чехол для барбекю для костюма 2000 — Синий 4.Регулятор газового баллона из нержавеющей стали 5 кг для легкого регулятора баллона LPG и шланга 1200 мм с соединением 3/8 SAE

Обратите внимание клиентов: морские печи, установленные в закрытом резервуаре, требуют установки / сертификации лицензированным специалистом по газоснабжению

Газовый баллон из нержавеющей стали (баллон типа Primus)

3036

Газовая вставка для горелки SMEV 2 и стеклянная крышка

Набор инструментов для барбекю, 3 предмета, в комплекте с вилкой для барбекю, щипцами и

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ЛЮБОГО МОРСКОГО БАРБЕКЮ!

LIDO Junior Marine Gas Stove & Grill Компактная морская плита из нержавеющей стали с двумя конфорками и большим грилем.Особенности: Отключение пламени всех горелок для максимальной безопасности. Идеально подходит для всех морских судов. Поставляется с подвесом и подвесом. Разрешение Австралийской газовой ассоциации № 4779. Вес 4кг. Размеры (без рельса и кардана): 175 (В) x 480 (Ш) x 290 (Г) мм. Кат. Номер 83125 Наша цена $ 649.00 Эта компактная встраиваемая плита из нержавеющей стали с двумя конфорками проста в установке и имеет аккуратный внешний вид. Размеры: 480 мм (Ш) x 370 мм (Г), монтажная глубина: 100 мм. Кат. Номер 83145 Наша цена 499,00 $

Шпатель

изготовлен из стандартной кухонной нержавеющей стали.Он размещен во впечатляющем алюминиевом корпусе с внутренней отделкой из черного войлока и завязками на липучках. Ручка и фиксаторы хромированы. Кат. Номер 3180

Наша цена 29.95 $

Переносная газовая плита Чрезвычайно компактная и эффективная переносная плита. Картридж с бутаном (не входит в комплект) аккуратно помещается в корпус печи, а пьезоэлектрическое зажигание обеспечивает беспроблемное освещение с двумя устройствами защиты от избыточного давления, что делает одну из самых безопасных плит на рынке. Один картридж обеспечивает 90 минут приготовления.В комплекте удобная сумка для переноски. Размер: 340 (Д) х 280 (Ш) х 85 (В) мм. Вес 1,5 кг. Кат. Номер 83362

Цвет может отличаться

Наша цена 46,95 долларов США 4 упаковки бутановых картриджей 220 г Кат. Номер 83370 Наша цена 12,95 долларов США

См. Стр. 160–161 для получения дополнительной информации. Печи и камбуз.

11

СПОНСОРСТВО МОЛОДЕЖНОГО ПАРУСА БОЛЕЕ 30 ЛЕТ

form.jotform.co

Сделано с помощью информационного бюллетеня FlippingBook Online

Розовая лента, соединяющая больных раком груди с нормальным состоянием

Мэгги Майлз

2 октября 2020 г.

Когда 30 лет назад матери Ким Твайн, Джойс, поставили диагноз «рак груди», пара пошла, чтобы померить Джойс протез и подобрать бюстгальтер в магазине медицинских товаров после ее мастэктомии.Магазин предлагал самые разные вещи для самых разных пациентов, но не о примерочной. Вместо этого Джойс отвели в крохотную кладовку.

«Мне казалось, что я задохнусь там, там было так тесно, — говорит 85-летняя Джойс Твайн. — Это было совсем не гостеприимное место».

Итак, мать и дочь рассмотрели другие варианты: аптеки в торговых центрах без уединения; ортопедические кабинеты, где во время примерки слышались стук и пиление; интернет-магазины, в которых размер всегда был гаданием; и больницы с бутиками, которые служат также учебными заведениями и имеют высокую текучесть кадров.

В большинстве случаев протезы груди и одежда воспринимались как нечто запоздалое, — говорит Джойс Твайн.

«После того, как женщина заболела (раком) и ей сделали мастэктомию, и она получила визиты к врачам и все последующие наблюдения, у них было достаточно врачей и больниц», — говорит 59-летняя Ким Твайн. хирургии, вы не пошли в больницу, чтобы купить бюстгальтер, так что … почему же тогда, всю оставшуюся жизнь, вы должны вернуться в больницу? Нет, они хотят ощущения нормальности.”

В январе Twine открыл ресурсный центр Pink Ribbon в Мойоке, специализированный магазин, который предназначен исключительно для удовлетворения потребностей пациентов с раком груди с момента их постановки диагноза и в последующий период, предлагая образование, продукты, поддержку и многое другое.

Pink Ribbon — поставщик медицинского оборудования длительного пользования после мастэктомии, обслуживающий северо-восток Северной Каролины и юго-восток Хэмптон-Роудс, Вирджиния, а Twine — сертифицированный специалист по мастэктомии. По ее словам, правильная посадка действительно важна, потому что в сверхурочное время у женщины без груди часто могут быть опущенные или скрученные плечи из-за отсутствия поддержки груди.

«Когда там нет ткани, ваше плечо хочет естественным образом под действием силы тяжести двигаться к вашей центральной линии», — говорит она. «Особенно, если у вас есть женщина, перенесшая двойную мастэктомию, ей за 30, с годами ее тело захочет сделать это очень быстро, поэтому, имея вес на грудной стенке и надлежащую поддержку бюстгальтером, он помогает нам удержаться на плаву », — говорит Шпагат.

«Здесь много всего замешано», — добавляет она. «Дело не только в том, что у меня есть олухи и что они красиво выглядят.”

Twine отмечает, что реконструктивная хирургия подходит не всем. Организм некоторых женщин отторгает имплантаты или заболевает инфекциями; иногда они просто не могут это сделать физически.

Twine, ранее работавшая на телевидении, сначала вызвалась добровольцем в бутике во Флориде после того, как ее мать поставила диагноз. Спустя годы она покинула редакцию, чтобы открыть собственный бутик в Мэриленде, после того как ее мать поняла, что в этом районе ей негде купить протез или бюстгальтер. Это был коммерческий бутик женской одежды с небольшим магазином мастэктомии в задней части.

Twine стремится к созданию Ресурсного центра Pink Ribbon, чтобы сделать его универсальным магазином исключительно для пациентов с раком груди и выживших. У нее есть не только протезы груди и бюстгальтеры после мастэктомии, но и компрессионное белье со всевозможными красивыми узорами, помогающее при лимфедеме. Выжившие после рака производят натуральные средства для ухода за кожей для сухой кожи и ожогов, вызванных радиацией и химиотерапией, а также повязки на голову и парики, которые Twine будут максимально соответствовать вашим настоящим волосам.У нее даже есть протез для купальных костюмов.

Twine говорит, что она сделала центр некоммерческой организацией, потому что протезы могут быть дорогими — примерно до 350 долларов за форму груди или 700 долларов за комплект, а в районе, который обслуживает магазин, много малообеспеченных клиентов с низкими доходами. На этой неделе она также открывает по соседству бутик под названием Nola’s, продажи которого пойдут на помощь нуждающимся женщинам в приобретении необходимых протезов. (Нола означает «Новая и когда-то полюбившаяся одежда».)

Считающийся важным бизнесом, центр смог оставаться открытым на протяжении всей пандемии коронавируса.

У Джойс Твайн (слева) впервые диагностировали рак груди 30 лет назад. Ее попытки получить протез и приспособить бюстгальтер после мастэктомии помогли Ким Твайн открыть ресурсный центр Pink Ribbon. Мать и дочь внутри NOLA, соседнего магазина женской одежды, который будет поддерживать усилия центра. Фото Мэгги Майлз

Ян Уилсон, жительница Южного берега и 20-летняя женщина, пережившая рак груди, которая теперь курирует Христианскую группу поддержки рака груди, которую по совпадению мать Твайн основала три десятилетия назад, обнаружила ресурсный центр Pink Ribbon в начале карантина.

«Это почти как находка, — говорит 73-летний Уилсон. — Нам не нужно ехать в город и сидеть в приемной. Как приятно пойти в этот женский магазин «.

По словам Уилсона, Twine делает процесс примерки удобным и легким.

«Иногда, когда вы снимаете рубашку или бюстгальтер, вы беспокоитесь, что они будут бояться увиденного из-за шрамов или уродств, и ее это не беспокоит», — говорит Уилсон. «Я просто не могу сказать достаточно о том, как я взволнован, и я просто желаю ей всяческих успехов и надеюсь, что она останется в этом магазине навсегда, потому что она нам просто нужна, она нам действительно нужна.”

Twine говорит, что самая полезная часть ее работы — это поддержка ее клиентов на различных этапах диагностики рака груди, с самого начала, когда они думают, что их мир рушится, до того момента, когда они чувствуют, что могут жить дальше. Ее цель — обеспечить ощущение нормальной жизни, а также напомнить клиентам, что с ними все будет в порядке.

«Вы действительно заводите хорошие дружеские отношения», — говорит Твайн.

шпагата. Новости.

На шпагате предлагается забавный, разнообразный выбор разнообразных предметов.Магазин в Hopewell

By Town Topics Newspaper — Witherspoon Media Group

30 ноября 2016 г.

Джин Страттон

Все чувства заняты шпагатом. Популярный магазин в Хоупвелле визуально интригует благодаря удивительно эклектичной экспозиции множества разнообразных товаров. Ароматические свечи предлагают освежающий аромат, а популярная музыка (в том числе фавориты 1960-х годов, Синатра, Битлз, Билли Джоэл и другие, в зависимости от настроения!) Играет в фоновом режиме.

Вкусовые рецепторы соблазняют карамель, мятные конфеты, мятный хруст, тутси-лед, ханукальные поцелуи, леденцовый поп-рок и песочное печенье. Кроме того, прикасаться к товарам не только разрешено, но и приветствуется. На шпагате нет знаков «Не трогать». На самом деле на табличке прямо сказано: «Помните, если вы сломаете его, мы положим его не в то место».

«Я хочу, чтобы дети могли трогать игрушки и брать вещи», — объясняет шпагат. владелец Мелисса Кукман. «Важно, чтобы это было гостеприимное место и чтобы люди чувствовали себя комфортно.Мы хотим задать такой тон. К нам приходит много детей, и люди могут привозить своих собак. Приветствуем всех! »

Открыт в ноябре 2005 г., шпагат. недавно переехал в новое место на Сомерсет-стрит, 8, все еще в Хопуэлле.

СООБЩЕСТВО

«Я хотела создать больше взаимодействия с сообществом и иметь больше возможностей для этого», — отмечает г-жа Кукман. «Дом продавался, и у него прекрасный задний двор.Теперь у нас могут быть события снаружи. Я поставил костровище, и в хорошую погоду мы каждый четверг вечером показываем фильмы на большом экране. Весной планируем показ классических фильмов.

«Это настоящее общественное пространство, и у нас там будут другие мероприятия, в том числе музыка и такие занятия, как рисование пальцами. Вся концепция заключается в том, что вы можете делать покупки где угодно, но людям действительно нужны впечатления, и вы можете получить это в шпагате ».

Нет никаких сомнений в том, что покупатели могут иметь опыт работы со шпагатом.Заполненный чрезвычайно привлекательным выбором, это удовольствие для всех возрастов. В центре внимания находятся предметы «образа жизни», которыми можно пользоваться или просто развлекаться. Сокращенный список включает старинные карты, резиновые штампы, отдельные плитки Scrabble, миски, заполненные мрамором, специальные бумажные пакеты для хранения сыра (которые сохраняют сыр свежим «навсегда»), кнопки, календари, зубочистки, пропитанные бурбоном (или односолодовый), старинные фляги, шнурки всех цветов и узоров, пазлы, мыло, свечи и открытки, однодневки всех эпох — и многое другое!

«Здесь вы найдете все, что вам нужно, и даже не подозревали, что вам нужно», — говорит г-жа.Кукман с улыбкой.

подробнее …

Новые инструменты для интерактивной художественной литературы и заинтересованного письма

Это был типичный вторник в моем седьмом классе социальных исследований. Только не было. Я не мог уговорить студентов перестать писать. Я сделал несколько объявлений о сохранении и экспорте работы на Google Диск и о том, чтобы убрать компьютеры. Студенты продолжали изучать книги и онлайн-источники, чтобы узнать больше о главных сражениях Американской революции.Классный звонок, похоже, никого не смутил.

Они использовали интерактивные художественные инструменты, чтобы переосмыслить битвы за Американскую революцию как текстовые приключения, написанные от второго лица. Интерактивная художественная литература — это, по сути, компьютерная версия книг «Выбери свое приключение», в которой у читателя есть свобода выбора в отношении нескольких результатов рассказа.

Письмо как вызов дизайну

Я представил этот проект студентам как дизайнерский вызов. Вместо того, чтобы просто пересказывать события, я посоветовал им использовать теории заговора для создания оригинальных исторических художественных рассказов.Эта идея пришла от моих студентов — за неделю до этого, для другого проекта, трое из них спросили, могут ли они написать газету колониальной эпохи, обвиняющую членов иллюминатов в организации Бостонской резни. Выбор учащегося — один из восьми элементов проектного обучения, поэтому я, конечно, согласился.

Заговор «Иллюминаты как тень» казался идеальной повествовательной оболочкой для этого учебного модуля, основанного на проекте. Были ли за «минитмены» или «красные мундиры» «выстрел слышен во всем мире»? Или это был кто-то — или что-то еще? Я поделился письмом Джорджа Вашингтона, доступным на веб-сайте Библиотеки Конгресса, в котором он предупреждал своего друга о доктринах иллюминатов.Увидев это, несколько студентов воскликнули: «Иллюминаты подтвердили!»

Кодирование историй с помощью шпагата

Большинство студентов использовали Twine в своих рассказах. Некоторые использовали inkleWriter, еще одно бесплатное приложение. Twine, который существует уже несколько лет, изначально был создан Крисом Климасом, с которым я разговаривал на вебинаре National Writing Project, который я организовал в прошлом году. Twine имеет открытый исходный код и полностью бесплатен. Мы использовали последнюю версию, которая работает прямо в браузере компьютера.

Я показал студентам основы на нашей интерактивной доске, а затем показал им ссылку на вики-страницу Twine Guide.Каждая «страница» отображается на холсте, как концептуальная карта. Чтобы написать в Twine, сначала дважды щелкните поле, а затем введите текст. Чтобы создать ответвление из этого поля, поместите варианты выбора в две скобки с каждой стороны, чтобы превратить эту часть текста в ссылку:

Когда история «воспроизводится» (в правом нижнем углу страницы есть кнопка воспроизведения), текст в двойных скобках становится синим, как гиперссылка на веб-странице. Щелчок по «лестнице» или «двери» позволяет перейти к другой нити истории. Студенты применяли логические утверждения для создания своих нелинейных сюжетных линий.

Затем я создал дополнительные инструкции, основываясь на том, что уже освоили студенты. Я указал на то, что Twine Guide показал способ встраивания в изображения, а также звуки и музыку. Помимо письма, студенты теперь применяли принципы ремиксов (PDF) и становились более грамотными в цифровой форме. Чтобы вставить изображение, они использовали поиск Google, чтобы найти изображение и скопировать ссылку. Затем, следуя руководству по шпагату, они скопировали и вставили эту ссылку в одну строку HTML-кода. Этот код идет сразу после текста, который они написали в поле.

Как и работа с другими образовательными технологиями, этот проект не был посвящен тому, как использовать Twine; скорее, это был интерактивный письменный проект, поддерживаемый авторскими инструментами. Цель обучения заключалась в том, чтобы учащиеся получили более глубокий опыт работы с содержанием учебной программы. Twine включает небольшую часть простой отладки, чтобы гарантировать правильное написание синтаксиса HTML-кода. Студентам необходимо было понимать кодирование, чтобы добавлять богатство и текстуру своим рассказам с помощью циклов, изображений и звуковых эффектов.

К

файлам Twine можно предоставить общий доступ из учетной записи Dropbox или с бесплатного веб-сайта, например, philome.la. В конце концов я встроил все истории в общий Google Doc, чтобы все могли играть.

Решения и дилеммы

В ходе проекта студенты начали задавать мне глубокие вопросы, например: «Может ли читатель изменить исторические результаты?» Я сослался на другие игры, в которых в качестве механики использовались деревья решений, такие как Minecraft: Story Mode от Telltale, блокбастер Bethesda Fallout 4 и блестящая эмоциональная Life Is Strange.В каждой игре игрокам предлагается выбор, который определяет повествование. Однако иногда игроки сталкиваются с дилеммами, которые могут иметь долгосрочные последствия. Например, в The Walking Dead от Telltale игрокам предлагается выбрать, какого персонажа сохранить.

Я предложил своим ученикам предложить читателям несколько трудных вариантов. Многие авторы рассказов ставят читателей в положение, когда они решают пожертвовать собой, спасая товарища-солдата. Одна группа девушек написала подробный рассказ о молодом солдате, участвовавшем в битве при Саратоге.По мере развития сюжета сложность выбора игрока возрастала.

Историческое сочувствие было всеобъемлющей темой в студенческой работе. Одна команда написала рассказ о поездке Пола Ревира. Интересно, что игроку никогда не говорят, кто он или она, до завершения игры. Только те решения, которые Ревер принял в 1775 году, приведут к победному результату. (Загрузите файл из Dropbox.)

Другой подробный рассказ — это симуляция Valley Forge. В лагере игрок встречает маркиза де Лафайета из Франции и барона фон Штойбена из Пруссии.Затем игроку предлагается выбор, переведенный на французский и немецкий языки, для чего автор использовал Google Translate. Когда я играл ее историю, я понял, насколько сбиты с толку эти солдаты — они не только молоды и далеки от дома, но им также приходилось подчиняться приказам на иностранных языках! (Загрузите ее файл из Dropbox.)

Когда проект завершился, многие студенты отметили: «Это было действительно весело» — комментарий, который я не слышал, когда дело доходит до написания заданий. В конце концов, только некоторые ученики использовали крючок иллюминатов.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *