Комплекс упражнений для утренней зарядки для школьников
В здоровом теле – здоровый дух, и этот дух нужно развивать с самых малых лет. Именно поэтому очень важно приучать детей еще со школьной скамьи к выполнению утренней зарядки. Этот ритуал не просто укрепляет организм, но и несет множество важных функций. Чтобы успеть за 8-10 минут утренних упражнений как следует взбодриться и размять все группы мышц, мало просто помахать ногами и руками. Необходимо составить конкретный комплекс упражнений для утренней зарядки для школьников и каждое утро его выполнять. Как это сделать, какие упражнения включить в него и для чего вообще нужно утренняя зарядка – читайте в материалах этой статьи.
Для чего нужна утренняя зарядка для школьников
Ученые доказали, что зарядка ускоряет процесс пробуждения, улучшает общее состояние физического здоровья, укрепляет силы и добавляет уверенности. Особенно важной является утренняя зарядка для детей дошкольного и школьного возраста, скелет которых сформирован еще недостаточно прочно.
Преимущества утренней зарядки и ее действие на детский (да и взрослый) организм очевидны:
Во-первых, утренняя зарядка помогает проснуться и увеличить продуктивность будущего дня в школе. Пропуск одного- двух дней зарядки приведет к сонливости и рассеянности школьника. Неудивительно, что он ничего не запомнит на уроке или получит плохую отметку, будет «витать в облаках» или откровенно зевать.
Во-вторых, систематическая утренняя зарядка укрепляет иммунитет, поэтому полагается, что ребенок, который регулярно выполняет физические упражнения, будет болеть меньше. Ведь хороший иммунитет способствует уменьшению разных болезней и простуд.
В-третьих, зарядка существенно улучшит кровообращение, что поможет запустить в действие все системы организма, придаст бодрости и собранности в классе.
В-четвертых, утренние упражнения закаляют человека, делают его устойчивым к стрессовым ситуациям и более активным.
В ежедневной школьной рутине, особенно в осенне-зимний период, дети максимально подвержены развитию стрессовых состояний или депрессии.
В-пятых, зарядка дисциплинирует. Если ребенок заставит себя просыпаться пораньше и делать короткую разминку – это уже победа. Это поможет адаптироваться ребенку во взрослой жизни, где мало «хочу» и много «нужно».
И последнее, дети школьного возраста огромное количество времени проводят в сидячем положении (уроки в школе, а это 60% дня плюс исполнение домашнего задания), поэтому часто страдают от болей в спине и искривлений осанки. Зарядка поможет систематизировать то минимальное количество активности ребенка, которое нужно для нормального развития и предотвращения этих болезней.
Напрасно некоторые родители считают, что ребенку достаточно после школы подготовиться к урокам на следующий день. Активные игры с одноклассниками и друзьями во дворе необходимы школьнику, но лучше уметь правильно организовывать досуг ребенка.
Как приступать к утренней зарядке
Для начала, нужно ответить на вопрос «Зачем вообще эта зарядка?» Кстати, для малышей в утренние часы это очень актуальный вопрос. Возможность увидеть будущие позитивные результаты – один из основных мотивирующих элементов для достижения поставленной цели.
Каждый человек должен осознавать, что это «мучение» временное, но именно оно поможет усовершенствовать физическую форму и укрепить здоровье. Родители, которые не осознают всех возможных позитивных результатов, неспособны объяснить их своему ребенку и в последствии не могут заставить его что-то делать.
Также очень важно придерживаться правил здорового сна. Если ребенок мало спит, поздно ложиться, то будущий день не порадует своей эффективностью в школе, даже если ребенка заставят сделать утреннюю зарядку. Старайтесь приучать ребенка еще с дошкольного возраста ложится спать в одно и то же время, не смотря на различные соблазны (интересные передачи или мультфильмы в вечернее время, наступающие выходные или каникулы и прочее).
Говорят, что для взрослого человека для выработки привычки достаточно 15 дней повторяющихся действий. Т.е. если в течение 2 недель выполнять одно и то же действие (ложиться спать в определенное время, есть на завтрак здоровую пищу), то привычка закрепится спустя отведенное на это время. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста на преодоление собственного «не хочу» может уйти около месяца. Поэтому, если родители проявят твердость и заставят любимое чадо укладываться в постель ровно в 9 часов в течение месяца, то потом ребенок будет ложиться спать в это время уже без напоминаний.
Лень – залог провала. Ленивые люди более инертны и безразличны в жизни. Детей нужно приучить бороться с ленью на примере выполнения утренней зарядки (этот навык очень пригодиться им в последующей жизни). Будет очень обидно не достичь поставленной цели всего-навсего из-за лени. Дети – прямое отражение своих родителей и будут они лениться или нет, в большой мере зависит от папы и мамы.
Зарядку надо сделать привычкой ребенка. Достаточно 30 дней, чтобы сформировать крепкую привычку, дальше все будет не так сложно! Главное – никаких отговорок («Сегодня посплю, а завтра сделаю в два раза больше» — не прокатит, ибо это «завтра» не наступит никогда!).
Как настроить ребенка на утренние упражнения
Для успешного начинания любого дела обязательно нужен соответствующий настрой. Дурной настрой обеспечит провал любых задумок и начинаний, даже самых простых и незначительных. И прежде всего, ребенку необходима правильная мотивация. Она может проявляться в виде сладостей, игрушек, разрешения посмотреть любимый фильм или мультик, погулять и т.
д. при выборе мотивации нужно обратить внимание на предпочтения и увлечения детей.
Любую вещь можно подать интересно и забавно, даже зарядку, сделав из нее увлекательную игру. Ученые рекомендуют родителям делать утренние упражнения вместе с детьми, так будет интереснее и полезнее для всех. К тому же, это отличный способ пообщаться с детьми, если в течение дня такой возможности нет.
Кормить ребенка желательно после зарядки, чтобы во время упражнений ему не стало плохо, не разболелся живот. Непосредственно после зарядки рекомендуется выпить свежевыжатый сок или фреш, также можно предложить ребенку йогурт или стаканчик молока. Это придаст бодрости малышу. К более плотному завтраку можно приступать уже после 20 минут после окончания физических нагрузок.
Комплекс упражнений утренней зарядки для школьников
Ниже мы приведем простой комплекс упражнений, который можно использовать для проведения утренней зарядки для школьников. Перед началом занятий следует ознакомиться с ним и оценить сложность упражнений исходя их уровня физической подготовки вашего ребенка (для кого-то, например, и приседания могут показаться в начале занятий сложными).
Внимание! Нельзя делать сложные упражнения или растяжки на не разогретое тело и мышцы. Поэтому важно перед началом основного комплекса выполнить разминочные упражнения. Разминка – всему начало: следует сделать несколько глубоких вдохов (поднимаясь при этом на носочки) и выдохов (опускаясь при этом на пяточки). Можно повращать конечностями в суставах, выполнить несколько наклонов корпусов вперед-назад, вправо-влево. После этого можно переходить к основному комплексу.
- Начинаем с головы и шеи: голову наклонить вправо, влево, вперед, назад. Покачать по кругу по часовой стрелке и против нее, расслабив мышцы шеи и спины. На выполнение упражнения отводится 1-2 минуты.
- Плавно переходим к плечам: плечи поднять вверх, опустить вниз (сначала по одному плечу, далее оба). Можно выполнять упражнение «плавание» — делать махи руками так, как будто вы плывете (это разомнет плечи и руки, выпрямит осанку). Плечи при этом следует тянуть вправо, влево.
- Далее руки: левую руку поднять верх, правая остается внизу и наоборот.
- Спина и живот: подойдут наклоны вперед — назад, вправо – влево, круговые движения за и против часовой стрелки. Сомкнуть руки в замок над головой и выполнять наклоны всем телом к правому и левому боку поочередно.
- Выполнить 10 прыжков (можно 5 на одной ноге, 5 – на второй, можно все десять на двух ногах).
- Выполнить 10 приседаний (ноги вместе, спинка прямая – нужно следить за этим).
- Выполнить 3-5 отжиманий (для девочек не обязательно, но желательно; мальчики должны расти сильными и выносливыми мужчинами, поэтому данное упражнение им понравится).
- Выполнить упражнение «Мостик» – лечь на пол, руки поставить ладонями вниз за плечи, пальцы смотрят в противоположную телу сторону, выпрямляем руки и ножки, прогибая спину вверх и тем самым образуя дугу (отличное упражнение для растяжки спины и мышцей ног и рук).
- Растяжка (присесть на правую ногу, левая прямая и вытянутая в сторону, тянемся к ней, повторить то же самое на левую ножку).
- Разминка кистей и щиколоток круговыми движениями (ножка на носочке, вращать по кругу; кистями рук делаем такие же круговые движения).
На этом утренние упражнения можно закончить. Это процесс не должен превышать 10-15 минут времени.
Зарядка в классе
Казалось бы, школа – не очень подходящее место для зарядки. Но это не так! Школьники начальной школы часто чередуют занятия в классе с физкультминутками. Разминка рук, ног, выполнение наклонов, поворотов туловища поможет привести мышцы в тонус, взбодрить детей, размять кости.
К сожалению, уроков физкультуры не так уж и много в современной школьной программе, но школьники сами могут делать легкие упражнения на каждой переменке. Беспрерывное сидение в школе на уроках можно «скрасить» такими легонькими физическими упражнениями: побегать на перемене, выпрямиться из сутулого сидячего положения, поразминать кисти и щиколотки, сделать раскачивающиеся движения плечами, вытянуть руки.
Это тот минимум упражнений, который поможет взбодриться и быть готовым к упорной учебу на следующем уроке.
Другие рекомендации для укрепления здоровья школьников
Обязательно нужно проводить с ребенком время на свежем воздухе. Пусть это будет активный отдых. Дети будут рады поиграть в бадминтон, мяч, попрыгать на скакалке, покататься на роликах, велосипеде. Время ежедневной прогулки: минимум 30 минут — 1 час в день. В выходные это время желательно увеличить до 2-3 часов.
Очень важным компонентом для здоровья ребенка школьного возраста является правильное сбалансированное питание. Это не значит, что нужно посадить детей исключительно на овощи и каши.
Скорее наоборот – рекомендуется использовать продукты, богатые витаминами и полезными веществами: различные фрукты и сухофрукты, мед, орешки и семечки. Кстати, сухофрукты в большом количестве случаев могут заменить вредные сладости или, по крайней мере, существенно снизить количество их употребления.Приемы пищи должны быть регулярными и питательными.
Не стоит заставлять ребенка кушать, когда он этого не желает. Пользы от этой пищи не будет никакой, только огромное количество потраченных нервов, времени и настроения.
Отличный способ улучшить здоровье – заняться спортом: для девочки отлично подойдут танцы, гимнастика, для мальчика – футбол, борьба, бег, велоспорт. Есть также универсальные виды спорта, которые придутся по вкусу и тем, и другим – плавание, атлетика, большой теннис и другие.
Чтобы болезни не распространялись, помещение, в котором играют, учатся и находятся дети должно систематически проветриваться. Ученые доказали, что счастливые дети болеют в 3 раза меньше, чем дети, которые испытывают дефицит любви, внимания, чувствуют себя несчастными или напряженными.
Комплекс утренней гимнастики для 2 класса | План-конспект занятия по ЗОЖ (2 класс) на тему:
Слайд 1
Комплекс упражнений гигиенической гимнастики Составитель: учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 320 Барчукова О. А.Слайд 2
Утренняя гигиеническая гимнастика — зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры.
Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание и обмен веществ).
Слайд 3
Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию. У людей, которые регулярно занимаются зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья.
Слайд 4
Зарядка должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если позволяют условия — на свежем воздухе. Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры — влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом — купание. При выполнении зарядки необходимо следить за самочувствием и правильным дыханием во время упражнения.
Слайд 5
Упражнения 1. Ходьба на месте или с передвижением с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая пальцы. Длительность 1 минута.
Слайд 6
2. Стоя, ноги на ширине плеч. Левую руку через сторону вверх, правую за спину, прогнуться и потянуться, вдох; вернуться в исходное положение, выдох. Повторить, сменив положение рук. Темп средний. 3. Стоя подниматься на носки, руки поднять через стороны вверх, прогнуться — вдох; вернуться в исходное положение — выдох.
Слайд 7
4. Стоя, ноги врозь, левую руку вверх правую на пояс; пружинящий наклон вправо; повторить то же в другую сторону. Дыхание равномерное, темп средний. 5. Стоя, мах левой ногой назад, руки махом вперед, кисти расслаблены — вдох; исходное положение — выдох; повторить то же с правой ноги.
Слайд 8
6. Стоя подняться на носки, руки в стороны — вдох; выпад правой ногой, наклон вперед, руками коснуться пола — выдох; исходное положение — вдох; тоже с левой ноги. Темп средний. 7. Сидя на полу, руки к плечам.
Три пружинящих наклона вперед, взявшись руками за голени — выдох; выпрямится, руки к плечам — вдох. Наклоны постепенно увеличивать. Ноги не сгибать. Поднимая туловище, расправьте плечи. Темп средний.
Слайд 9
8. Исходное положение — упор сидя сзади. Прогибаясь перейти в упор лежа сзади, согнуть правую ногу вперед; повторить то же, сгибая левую ногу. Носки ног оттягивать. Дыхание произвольное. 9. Исходное положение — упор стоя на коленях. Наклоняя голову вперед и поднимая правое колено, выгнуть спину; исходное положение; выпрямить правую ногу назад и прогнуться; исходное положение. То же с другой ноги.
Слайд 10
10. Исходное положение — стойка на коленях. Руки вперед, вверх, в стороны, прогнуться с поворотом туловища направо — вдох; поворачиваясь прямо и садясь на пятки, наклон вперед, руки назад — выдох; исходное положение. То же, делая поворот в другую сторону. Темп медленный. 11. Стойка ноги врозь, руки вперед, пальцы переплетены. Поворот туловища влево — вдох; исходное положение — выдох; наклон назад, руки за голову — вдох; исходное положение — выдох.
То же в другую сторону. Темп средний.
Слайд 11
Спасибо за внимание!
В моей работе собраны и описаны различные сведения о значении, пользе утренней зарядки, даны рекомендации по проведению, а та же приведен комплекс упражнений, рекомендуемых для проведения зарядки.
Как часто ты болеешь простудными заболеваниями?Комплекс несложных упражнений утренней зарядки
Комплекс несложных упражнений утренней гимнастики для девочек-подростков и девушек.
Утренняя зарядка — это не тренировка. Тебе надо лишь хорошенько размяться с утра, чтобы чувствовать себя бодрой, активной и подвижной.
А для этого предлагаем тебе следующие упражнения.
• Спокойная ходьба на месте со спокойным дыханием (1 минута).
• Поставь ноги на ширине плеч, поднимись на носки и поднимай руки через стороны вверх и опускай вниз с вдохами и выдохами (2-5 раз).
• Поставь ноги на ширине плеч, совершай вращательные движения головой, наклоняя ее вправо и влево, вперед и назад, к плечам (2-5 раз).
• Поставь ноги на ширине плеч, подними правую руку вверх и потянись влево. Левую руку при этом отведи за спину или поставь на пояс (2-5 раз каждой рукой).
• Поставь ноги на ширине плеч, вытяни руки параллельно полу. Поворачивай верхнюю часть туловища вправо и влево (2-5 раз в каждую сторону).
• Поставь ноги на ширине плеч и наклоняйся вперед и назад (2-5 раз в каждую сторону).
• Делай махи ногами назад, вперед и в сторону (2-5 раз каждой ногой).
• Сядь на пол, выпрями ноги и возьмись пальцами рук за пальцы ног (2-5 раз).
• Встань на четвереньки, а затем выгибай и прогибай спину (2-5 раз).
• Сядь на пол, выпрями и широко расставь ноги. Тянись вперед, то к одной, то к другой ноге (1 минута).
• Встань и поставь ноги на ширине плеч. Совершай круговые движения плечами, а затем прямыми руками (2-5 раз).
• Ляг на спину, согни ноги в коленях и поворачивайся так, чтобы колени коснулись пола (2-5 раз каждой ногой).
• Делай «ножницы» руками перед собой параллельно и перпендикулярно полу (2-5 раз в каждой плоскости).
• Поставь ноги вместе, руки согни перед грудью, делай рывковые движения согнутыми и прямыми руками на два счета (2-5 раз).
• Сделай приседания в спокойном темпе (2-5 раз).
• Сделай спокойные прыжки то на одной ноге, то на другой, то на двух вместе (1 минута).
• Спокойный бег на месте с переходом в ходьбу (1 минута).
• Поставь ноги на ширине плеч. Поднимайся на носки и поднимай руки через стороны вверх, а затем опускай вниз с вдохами и выдохами (2-5 раз).
Если ты хочешь, чтобы утренняя зарядка произвела наибольший эффект, заверши ее водными процедурами — обтиранием или еще лучше — душем.
Доклад-сообщение Утренняя гимнастика 2, 5 класс
Утренней гимнастикой принято называть небольшой комплекс упражнений, которые человек выполняет сразу после того, как он проснулся. Ночью организм человека отдыхает, а днем – активно работает. Зарядка выступает связующим звеном, она помогает окончательно проснуться, взбодриться, привести тело в «рабочее состояние», которое сохраняется в течение всего дня. При этом улучшается кровообращение, организм насыщается кислородом.
Одно из важных условий утренней гимнастики – это ее систематичность, делать ее нужно каждое утро. Тогда она улучшает здоровье и самочувствие, настроение и работоспособность. Зарядка помогает избавиться от проблем со сном и аппетитом. Она является отличной профилактикой заболеваний для тех, кто на работе проводит много времени сидя, особенно за компьютером.
Утренняя гимнастика в виде комплекса упражнений хорошо сочетается с ходьбой и пробежками. Ее можно выполнять прямо в квартире с открытым окном или же на свежем воздухе. Зарядка не имеет никаких ограничений по возрасту или времени года, не требует специального инвентаря.
Приступать к зарядке нужно после пробуждения и хорошего потягивания. При этом не лишним будет улыбнуться, подумать о чем-то хорошем, ведь выполнять зарядку необходимо в хорошем настроении, а уж никак не с тоской или раздраженностью. Набор упражнений индивидуален, он не должен доставлять дискомфорт или приводить к усталости и тем более к ухудшению самочувствия. Поэтому не стоит включать в комплекс упражнения с тяжелыми гантелями или требующие значительных усилий. Ведь это не занятия спортом или серьезная тренировка. Зарядка направлена на повышение тонуса и не более.
Вполне достаточно тратить на утреннюю гимнастику 10 минут. Плавные наклоны, повороты головы, вращения туловища и конечностей, приседания, ходьба на месте – все это доступно каждому. Причем наклоны можно выполнять как стоя, так и сидя, а некоторые упражнения — лежа. Это зависит от возраста, физического состояния и наличия болезней у человека. Дышать при выполнении упражнений необходимо правильно: вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот. Одежду лучше выбирать удобную, которая не стесняет движения.
Дополнительно поднимает настроение любимая музыка, под которую зарядка проходит веселее. Физические упражнения можно даже заменить ритмичными танцевальными движениями или подобрать комплекс из йоги или цигун, который пришел к нам из Китая. В этой стране по утрам в парках и на площадях люди разного возраста, в том числе и пожилые, собираются и делают зарядку, часто с веерами или лентами в руках. Плавно, спокойно, погружаясь в медитацию, они так заботятся о своем здоровье.
По окончании утренней гимнастики хорошо принять душ, провести обтирание, если есть возможность – поплавать. Ее можно сочетать с закаливанием. Для еще большего укрепления здоровья важно отрегулировать режим питания и свой рацион, а также отказаться от вредных привычек. В этом случае утренняя гимнастика даст великолепные результаты.
2, 3, 5, 6 класс
Утренняя гимнастика
Популярные темы сообщений
- Город Люберцы
Впервые о Люберцах упомянули в 1621 году. Тогда в деревне было всего 9дворов. Изначально название было двойным – Либерцы – Назарово, по фамилиям семей проживающих на девяти дворах.
- Гриб лисичка
Латинское название гриба – Cantharellus. Они относятся к базидиомицетам, классу агарикомицеты, семейству лисичковые, види лисички. Свое название гриб получил за рыжий цвет, схожий с окраской лисы. Встречается он в смешанных и хвойных лесах.
- Город Тольятти
В 1737 году была подписана грамота об основании города – крепости, которая защищала бы Россию от набегов кочевников, и дать шанс жить калмыкам, принявших христианство, оседлым образом. 20 июня 1737 года день рождения города Тольятти.
Физкультминутки (физминутки) для 2 класса
Разнообразные интересные физкультминутки для 2 класса начальной школы рекомендуется проводить с детьми на каждом уроке, поскольку физическая активность является важной составляющей развития ребенка. В связи с тем, что большую часть времени ученики проводят на занятиях в школе в сидячем положении, проведение физминуток — подвижных пауз во время уроков во 2 классе является необходимой мерой профилактики болезней, помогает снять мышечное и умственное напряжение у детей.
Рекомендуется проводить физминутки с детьми 2 класса, способствующие повышению общей работоспособности и улучшению здоровья школьников. Физкультминутки разрабатываются и вводятся в учебный процесс с целью снятия усталости, нормализации внимания и активности, восстановления силы и рабочего настроения у учащихся. Обычно такие физкультурные паузы или физминутки помогают взбодрить детей и повышают их дисциплинированность.
Мы собрали интересные комплексы упражнений, которые можно использовать при проведении физкультминуток во 2 классе с детьми на уроках русского языка, чтения и технологии, окружающего мира, ИЗО и музыки. Выбирая видео, стихи или игры для физкультминуток на уроке, обратите внимание на то, чтобы предлагаемые к выполнению упражнения был разнообразными и состояли из движений, задействующих как можно больше мышц и частей тела у детей при их выполнении. Упражнения рекомендуется выполнять стоя у парт.
Видео-физкультминутки для детей 2 класса
Предлагаем посмотреть видео-физкультминутки, которые отлично подойдут для проведения разминок и физкультурных пауз на уроках во 2 классе начальной школы.
Физминутка «Зарядка с U-лайком»
Скачать: Физминутка «Зарядка с U-лайком»
Размер: 12,7 Мb
Физкультминутка «Панда»
Скачать: Физкультминутка «Панда»
Размер: 7,41 Мb
Физминутки на уроках русского языка во 2 классе
Физкультминутки для детей 2 класса на уроках русского языка:
Ах ты, Петя — простота
Ах ты, Петя — простота,
Сплоховал немножко,
Не послушался кота,
Выглянул в окошко.
Петя, Петя — петушок!
Что ты раненько встаешь?!
Детям спать не даешь. (Дети кладут голову на парту, имитируют сон.)
Чтобы нам совсем проснуться
Нужно потянуться! (Делают несколько упражнений.)
Вот под елочкой зеленой
Вот под елочкой зеленой
Скачут весело вороны,
(Прыжки на одной ноге, на другой ноге.)
Кар-кар-кар.
(Дети кричат «Кар-кар-кар» на выдохе.)
Целый день они летали,
(Бег на месте со взмахами рук в стороны.)
Спать ребятам не давали,
Кар-кар-кар.
(Дети кричат «Кар-кар-кар» на выдохе.)
Только к ночи умолкают,
Вместе с нами засыпают, (Ходьба на месте.)
Ш-ш-ш-ш. (Присед с выдохом.)
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг, Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал, Р-р-р!
(Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь, Ш-ш-ш.
Дружно маме помогаем
Дружно маме помогаем —
Пыль повсюду вытираем.
Мы белье теперь стираем,
Полощем, отжимаем.
Подметаем все кругом
И бегом за молоком.
Маму вечером встречаем,
Двери настежь открываем,
Маму крепко обнимаем. (Подражательные движения по тексту.)
Наши плечики устали
Мы читали, мы писали,
Наши плечики устали.
Чтобы плечики размять,
Надо ручками махать.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком руки меняются.)
А теперь давайте, братцы,
За учёбу приниматься! (Дети садятся за парты.)
По дороге Петя шел
По дороге Петя шел, (Ходьба на месте.)
Он горошину нашел, (Упор присев, встать.)
А горошина упала, (Поворот туловища вправо, правую руку в сторону, левую на пояс, повторить в другую сторону.)
Покатилась и пропала. (Наклоны головы вправо-влево )
Ох, ох, ох, ох! (Руки на голову.)
Где-то вырастет горох. (Прогибаясь назад, руки развести в стороны.)
Физкультминутки на уроках чтения для 2 класса
Физминутки для детей 2 класса на уроках чтения:
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.
Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» — присесть. На словах «выше, выше» — встать и вытянуть руки вверх.
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны.
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
Вместе с ребенком декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту.
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
И отправились в дорожку.
Физкультминутки на уроках математики 2 класс
Физминутки для детей 2 класса на уроках математики:
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком)
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)
Мы считали и устали
Мы считали и устали,
Дружно все мы тихо встали,
Ручками похлопали,
Раз, два, три. (Хлопки в ладоши под счет учителя.)
Ножками потопали,
Раз, два, три. (Шаги ногами на месте.)
Сели, встали, встали, сели,
И друг друга не задели.(Приседания.)
Мы немножко отдохнем И опять считать начнем. (Повороты туловища. Ходьба на месте.)
Раз, два — стоит ракета
Раз, два — стоит ракета. (Руки вытянуты вверх.)
Три, четыре — самолет. (Руки в стороны.)
Раз, два — хлопок в ладоши, (Хлопаем в ладоши.)
А потом на каждый счет. (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре (Хлопаем в ладоши.)
Руки выше, плечи шире. (Руки вверх-вниз.)
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
И на месте походили. (Шагаем на месте.)
Шли по крыше три кота
Шли по крыше три кота,
Три кота Василия. (Ходьба.)
Поднимали три хвоста
Прямо в небо синее. (Поднимание рук.)
Сели киски на карниз,
Посмотрели вверх и вниз. (Приседание.)
И сказали три кота: —
Красота! Красота! (Хлопки в ладоши.)
Я иду
Я иду, и ты идешь –
Раз, два, три.
Я пою, и ты поешь –
Раз, два, три.
Мы идем и поем —
Раз, два, три.
Очень дружно мы живем –
Раз, два, три. (Дети шагают под счет учителя.)
Физминутки на уроках окружающего мира 2 класс
Физкультминутки для детей 2 класса на уроках окружающего мира:
А в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.(Приседания.)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)
В класс пора мне возвращаться,
Чтобы снова заниматься. (Дети садятся за парты.)
Вместе по лесу идём
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо, и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И за парты снова сели. (Дети садятся за парты.)
В небе плавает луна
В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо.)
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши.)
Можем мы луну достать.(Руки вверх.
Шесть, семь, восемь, девять, десять — (Хлопки над головой.)
И пониже перевесить.(Руки вниз.)
Десять, девять, восемь, семь -(Ходьба на месте.)
Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся.)
В понедельник
В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)
А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.)
В среду долго умывался, («Умываемся».)
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку—засыпают.)
Вышел зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь садимся мы! (Дети садятся за парты.)
Физкультминутки на уроках музыки во 2 классе
Физкультминутки для детей 2 класса на уроках музыки:
Мы к плечам прижали руки,
Начинаем их вращать.
Прочь, усталость, лень и скука,
Будем мышцы разминать!
(Руки к плечам, вращение вперед и назад.)
А теперь покрутим шеей,
Это мы легко сумеем.
Как упрямые все дети,
Скажем: «Нет!» — на все на свете.
(Вращение головой в стороны.)
А теперь мы приседаем
И колени разминаем.
Ноги до конца сгибать!
Раз-два-три-четыре-пять.
(Приседания.)
Напоследок пошагаем,
Выше ноги поднимаем!
(Ходьба на месте.)
Мы размяться были рады,
Но пора опять за парты.
(Дети садятся за парты)
Физминутки на уроках технологии 2 класс
Физкультминутки для детей 2 класса на уроках технологии:
Раз – согнуться, разогнуться.
Два – нагнуться, потянуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – шесть – тихо сесть.
Семь, восемь – лень отбросим.
Ты подпрыгни столько раз,
Сколько бабочек у нас.
Сколько елочек зеленых,
Столько выполни наклонов.
Сколько раз ударю в бубен,
Столько раз поднимем руки.
Вновь у нас физкультминутка,
Наклонились, ну-ка, ну-ка!
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись.
(наклоны вперед и назад)
Голова устала тоже.
Так давайте ей поможем!
Вправо-влево, раз и два.
Думай, думай, голова.
(вращение головой)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!
Физкультминутки на уроках ИЗО 2 класс
Физминутки для детей 2 класса на уроках изобразительного искусства (ИЗО):
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево.
(Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой,
потом наоборот — правой ступни левой рукой)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели.
Полуприсед, (Полуприсед, руки на поясе)
Присед, (Присед)
Наклон, (Наклон вперед, руки в стороны)
Всем спортсменам
Шлем поклон. (Подняться на носки, руки вверх,
наклон вперед с касанием руками пола)
Стройными, красивыми
Все хотим мы стать,
Добрыми и сильными,
Чтоб весь мир обнять!
Оловянный солдатик стойкий,
На одной ноге постой-ка.
На одной ноге постой-ка, (Стоим на правой ноге)
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую — к груди,
Да смотри — не упади! (Шагаем на месте)
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый. (Стоим на левой ноге)
Вышел клоун на арену,
(Поднимаем и машем руками)
Поклонился всем со сцены
(Наклоны головой)
Вправо, влево и вперед…
(Поклоны, вращение туловищем)
Поклонился всем как мог.
(Придумать свой оригинальный поклон)
Физкультминутки для 2 класса в стихах
Стихотворные физминутки для учащихся 2 класса:
Вот помощники мои, (Хлопки в ладоши)
Их как хочешь поверни. (Вращение рук в кистях)
По дороге белой, гладкой (Ладошка «моет» другую)
Скачут пальцы, как лошадки. (Пальцы «бегают» по столу)
Чок – чок — чок, чок – чок – чок (Постучать в кулачки)
Скачет резвый табунок. (Хлопки в ладоши)
Одолела нас дремота,
Шевельнуться неохота.
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз, потянись,
Окончательно проснись.
1. Все ребята дружно встали
И на месте зашагали.
На носочках потянулись.
Как пружинки мы присели,
А потом тихонько сели.
2. Вот мы ручки развели,
Словно удивились
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились.
Наклонились, выпрямились.
Ниже, детки, поклонитесь,
Не ленитесь, улыбнитесь.
Покачайтесь, покружитесь,
Потянитесь, распрямитесь,
Приседайте, приседайте,
Пошагайте, пошагайте.
Встаньте на носок, на пятку,
Поскачите-ка вприсядку,
Глубоко теперь вдохните,
Сядьте тихо, отдохните.
Всё в порядок приведите
И писать, друзья, начните.
Попишите, почитайте,
Поднимитесь, пошагайте,
Покричите, помолчите,
Потанцуйте, постучите,
Помашите, потянитесь,
Поморгайте, улыбнитесь,
Посидите, пошепчите,
Успокойтесь, подремлите…
А теперь все поднимайтесь
И за дело принимайтесь.
На болоте две подружки,
Две зелёные лягушки,
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет.
Всем друзьям физкультпривет!
Карусель
Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели.
А потом кругом, кругом,
Всё бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите!
Карусель остановите,
Раз, два, раз, два!
Вот и кончилась игра1
Хомка – хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Вместе с солнышком встаёт,
Щёчки моет, шейку трёт.
Подметает хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать.
Листики
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер – полетели.
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю тихо сели.
Если нравится тебе, то делай так
(2 щелчка пальцами над головой.)
Если нравится тебе, то делай так
(2 хлопка в ладоши.)
Если нравится тебе, то делай так
(2 хлопка за коленками.)
Если нравится тебе, то делай так
(2 притопа ногами.)
Если нравится тебе, то скажи ты:
«Хорошо!»
Если нравится тебе, то и другим ты покажи.
Если нравится тебе, то делай всё.
(2 щелчка, 2 хлопка, 2 хлопка, 2 притопа.)
Руки подняли и покачали –
Это деревья в лесу.
Руки согнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу.
В стороны руки,
Плавно помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложим назад.
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два».
Аист
— Аист, аист длинноногий,
Покажи скорей дорогу.
Аист отвечает:
— Топай правою ногой,
Топай левою ногой.
Снова – правою ногой,
Снова – левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой.
Вот тогда придёшь домой.
Наши алые цветки
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет.
Наши алые цветки
Закрывают лепестки.
Тихо засыпают.
Головой качают.
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать, (ходьба)
Руки поднимать, (руки вверх)
Приседать и вставать, (6 раз присесть)
Прыгать и скакать (10 прыжков)
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
Я на скрипочке играю,
Тили-ли, тили-ли.
Пляшут зайки на лужайке,
Тили-ли, тили-ли.
А теперь на балалайке
Тренди-брень, тренди-брень.
Скачут зайки на лужайке,
Тренди-брень, ьренди-брень.
А теперь на барабане
Бум-бум-бум!
В страхе зайки разбежались
По кустам, по кустам.
На зарядку солнышко
Поднимает нас.
Поднимаем руки мы
По команде «раз».
А над нами весело
Шелестит листва.
Опускаем руки мы
По команде «два».
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветерок всё тише, тише.
Деревцо всё выше, выше.
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять
Не сидится им опять.
Постучали, повертели
И работать захотели.
Поработали немножко,
Мы дадим им отдохнуть.
Постучали, повертели
И обратно в дальний путь.
Один, два, три, четыре, пять
Все умеем мы считать.
Отдыхать умеем тоже:
Руки за спину положим,
Голову поднимем выше
И легко – легко подышим.
Все ребята дружно встали
И на месте зашагали.
На носочках потянулись
И друг к другу повернулись.
Как пружинки мы присели,
А потом тихонько сели.
Двигательно-речевые физминутки для 2 класса
Хомка, хомка — хомячок, полосатенький бочок
Хомка раненько встаёт, шейку мылит, шейку трёт
Убирает Хомка хатку и выходит на зарядку
1,2,3,4,5 хочет Хомка сильным стать.
Рыбки плавали в реке,
В чистой светленькой воде.
То согнуться, разогнуться,
То зароются в песке.
Поднимает руки класс -это раз
Повернулась голова -это два.
Руки вниз, вперёд смотри -это три,
Руки в сторону пошире развернули на четыре.
С силой их к груди прижать -это пять.
Всем ребятам тихо сесть -это шесть.
Тихо встали, потянулись,
Влево, вправо повернулись.
Руки в сторону и вверх.
Каждый сядет тише всех.
На зарядку солнышко поднимает нас.
Поднимаем руки мы по команде «раз»
А над нами весело шелестит листва
Опускаем руки мы по команде «два».
Встали тихо, потянулись
Дышим ровно, глубоко
Раз- присели, два- нагнулись
Три подпрыгнули легко.
Вышли мышки как — то раз
Посмотреть который час
1,2,3,4 Мышки дёрнули за гири
Вдруг раздался страшный звон
Разбежались мышки вон.
Руки кверху поднимаем,
А потом их опускаем,
А потом их разведём
И опять к себе прижмём,
А потом быстрей — быстрей
Хлопай, хлопай веселей.
Поднимаем плечики 1-2,1-2
Прыгают кузнечики1-2,1-2
Стоп сели травку покушали
Тишину послушали
Выше,выше высоко
Прыгай на ногах легко
Стоп давайте сорвём цветок
Понюхаем его
Потянемся к солнышку.
Мы — веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску
И друг другу даже
Язычки покажем!
Шире рот откроем ,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три,
Все с гримасами замри.
Раз, два, три!
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит. (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)
Вот так, вот так
Он ушами шевелит!
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть. (потереть себя за предплечья)
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть!
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. (прыжки на месте)
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать.
Зайку волк испугал!
Зайка тут же убежал. (сесть на место за парту)
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Все движения разминки
Повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра будет вновь урок!
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Будет всем по калачу (4 прыжка на месте)
Чо, чо, чо (3 хлопка перед собой)
Осторожно, горячо (ходьба на месте).
Отдых наш- физкультминутка,
Занимай свои места.
Раз присели, два-привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели, встали, сели, встали
Ванькой- встанькой словно стали
А потом пустились вскачь,
Словно мой упругий мяч.
Раз, два, три, четыре, пять. (Дети выполняют прыжки на месте)
Будем строить и играть.
Дом большой, высокий строим. (Встают на носочки и тянутся руками вверх)
Окна ставим, крышу кроем. (Показать руками окно, крышу — сомкнуть руки над головой)
Вот какой красивый дом! (Указательным жестом вытягивают руки вперед)
Будет жить в нем старый гном. (Приседают)
Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснутся
(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть
(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнут
(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый
(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе
(переступание а ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!
(развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх)
Видишь, бабочка летает,
На лугу цветы считает.
Машем руками-крылышками
— Раз, два, три, четыре, пять.
Ох, считать не сосчитать!
(Считаем пальчиком )
За день, за два и за месяц…
Хлопки в ладоши
Шесть, семь, восемь, девять, десять.
Прыжки на месте
Даже мудрая пчела
Шагаем на месте
Сосчитать бы не смогла!
(Хлопки в ладоши)
Мы боксеры, мы штангисты.
Бегуны и футболисты.
Мы плывем через моря.
Всюду есть у нас друзья.
Скачут, скачут во лесочке
Зайцы – серые клубочки
Руки возле груди, как лапки у зайцев; прыжки.
Прыг – скок, прыг – скок –
Встал зайчонок на пенек
Прыжки вперед – назад
Всех построил по порядку, стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте.
Два! Руками машут вместе.
Три! Присели, дружно встали.
Все за ушком почесали.
На четыре потянулись.
Пять! Прогнулись и нагнулись.
Шесть! Все встали снова в ряд,
Зашагали как отряд.
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
(присесть)
Дунул ветер — полетели,
Мы летели, мы летели
(легкий бег по кругу)
И на землю тихо сели.
(присесть)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
(легкий бег по кругу)
Закружились, полетели
И на землю тихо сели.
(присесть)
Совушка-сова,
Большая голова,
На пеньке сидит,
Головой вертит,
Во все стороны глядит,
Да ка-а-ак
Полетит!
Перед нами дуб широкий, (Руки в стороны)
А над нами дуб высокий. (Руки вверх)
Вдруг над нами сосны, ели (Наклоны головой)
Головами зашумели (Хлопки)
Грянул гром, сосна упала, (Присели)
Только ветками качала. (Встали, покачали головой)
Птички в гнёздышке сидят
(присесть)
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
(подняться на носочки)
И тихонько все летят.
(помахать руками)
(ходьба высоко поднимая колени)
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал ─
Не споткнулся, не упал.
На уроке отдохнём –
На рыбалку мы пойдём!
Накопаем мы червей,
Удочку возьмём скорей,
И вприпрыжку побежим –
Порыбачить мы хотим.
В воду удочку закинем,
Посидим тихонько.
Рыбка, кажется, клюёт?
Вытащим легонько.
Ах, какая красота –
Рыбка небольшая.
Пусть живёт себе в реке,
Выпущу тебя я!
Быстро в школу побежим –
Вот такой у нас режим.
Перестанем мы считать –
Будем вместе отдыхать.
Голову мы повернём,
И друг другу подмигнём.
Мы поднимем руки вверх,
Хлопнем мы в ладоши,
Скажем дружно другу мы:
“Ты такой хороший!”
А теперь все руки вниз
Плавно мы опустим.
Никакую хворь и боль
Мы к себе не пустим!
Игры-физкультминутки для 2 класса
Замок
На двери висит замок.
Ритмичные быстрые соединения пальцев рук в «замок».
Кто открыть бы его смог?
Повторение движений.
Потянули,
Сцепленные в «замок» руки потянуть в одну, потом в другую сторону.
Покрутили,
Движения кистями рук со сцепленными пальцами от себя — к себе.
Постучали
Пальцы сцеплены, основаниями ладоней постучать друг о друга.
И — открыли!
Пальцы расцепить, ладони — в стороны.
Дом и ворота
На поляне дом стоит,
Пальцы обеих рук под углом друг к другу, широко расставлены, соприкасаются только кончики одноименных пальцев («крыша дома»).
Ну а к дому путь закрыт.
Большие пальцы обеих рук — вверх, внутренняя сторона ладоней к себе, остальные пальцы в горизонтальном положении вместе; кончики средних пальцев соприкасаются.
Мы ворота открываем,
Ладони поворачиваются параллельно друг другу.
В этот домик приглашаем.
Пальцы обеих рук под углом друг к другу, широко расставлены, соприкасаются кончики одноименных пальцев.
Братья-ленивцы
Спят в избушке пятеро братьев.
Ладонь лежит на столе.
Утром проснулся брат старший,
Потянулся, а самому вставать лень.
Большой палец тянется вверх (остальные плотно лежат на столе). Большой палец несколько раз постукивает по указательному и ложится на стол.
Брат-указка проснулся, потянулся.
Вверх тянется указательный палец.
Стал будить брата-середку:
— Вставай, середка, утро на дворе! —
А сам — в кровать.
Указательный палец постукивает по среднему и ложится на стол.
Потянулся брат-середка, поглядел —
И впрямь вставать пора! Поднимается средний палец.
Разбудил второго братца-указку:
— Ну-ка, брат, поднимай семью! —
А сам досыпать улегся.
Стучит по безымянному и ложится на стол.
Трудней всех братцу-ленивцу вставать,
Трудней всех потянуться.
Безымянный палец с усилием тянется вверх.
Будит он брата младшего:
— Мизинчик, подними всех! —
Безымянный постукивает по мизинчику и ложится на стол.
Проснулся мизинчик, потянулся…
Мизинец тянется вверх.
Да как закричит:
— Вставайте, братцы!
Пора за дело браться!
Мизинец в такт словам барабанит по столу.
Разбудил брата четвертого, самого ленивого.
А сам — под одеяло.
Мизинец ложится на стол.
Тут все братья и проснулись.
Все пальцы тянутся вверх, прогибаясь. Ладонь прижата к столу.
В гости к пальчику большому
В гости к пальчику большому
Руки согнуты перед собой, ладони направлены друг к другу, большие пальцы вверх.
Приходили прямо к дому
Соединить под углом кончики пальцев обеих рук (крыша домика).
Указательный и средний,
Называемые пальцы поочередно соединяются с большими на двух руках одновременно.
Безымянный и последний.
Называемые пальцы поочередно соединяются с большими на двух руках одновременно.
Сам мизинчик-малышок
Пальцы в кулак, выставить вверх только мизинцы.
Постучался о порог.
Все пальцы сжаты в кулаки, постучать кулачками друг о друга.
Вместе пальчики — друзья,
Друг без друга им нельзя.
Ритмичное сгибание-разгибание пальцев обеих руках.
Мы учимся письму
Мы учимся письму.
Для чего? И почему?
Дети руками показывают на тетрадь.
Из крючков, из крючков,
Указательные пальцы обеих рук рисуют в воздухе крючки.
Из кружков, из кружков
Пальцы рук складываются колечками.
Сможем буквы написать,
Имитация в воздухе движений, как при письме.
Если будем мы стараться —
Буквы будут получаться.
Руки на поясе, наклоны головы в стороны.
Пальцы наши потрудились
И немножко утомились.
Ритмичное сгибание и разгибание пальцев.
Дружно мы их встряхнем
И опять писать начнем!
Энергичное встряхивание кистей рук.
Подвижные игры для динамических перемен 2 класс
Эстафета со скакалкой
Играющие делятся на две команды и становятся в колонну по одному. Первый и второй игроки отделяются от колонны и берут за концы скакалку. По сигналу преподавателя они проходят вдоль всей колонны, а игроки подпрыгивают на месте, стараясь не задеть скакалку. Затем первый игрок становится в конец колонны, а второй и третий игроки продолжают игру тем же способом. Игра продолжается до тех пор, пока первый игрок вновь не окажется во главе колонны. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.
Горелки
Играющие строятся в две колонны (парами, впереди — ведущий). Все хором произносят:
Гори, гори ясно
Чтобы не погасло.
Глянь на небо –
Птички летят.
Колокольчики звенят!
Раз, два, три — беги!
С последним словом дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут в начало колонн — один слева, другой справа. Водящий пытается поймать, одного из них, прежде чем дети успевают встретиться и взяться за руки. Eсли водящему удастся это сделать, то одного из детей он берет за руку и встаёт с ним в пару.
«Волк» и «ягненок»
Играющие становятся в колонну по одному, крепко держат друг друга за талию. Первый изображает пастуха, последний — ягненка, остальные — овец. Игрок, изображающий волка, становится в нескольких шагах впереди «пастуха» (лицом к нему). По сигналу преподавателя «волк» бросается, чтобы схватить «ягненка». «Пастух», вытянув руки в стороны, старается не пропустить его. «Овцы» бегут в наименее опасную сторону. Когда «ягненок» схвачен «волком», преподаватель назначает новых «волка», «пастуха» и «ягненка», и игра возобновляется.
Перейти к общему разделу:Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:
Физкультминутки для начальной школы
Конспект урока для 2 класса «Ритмическая гимнастика. Комплекс упражнений «Прогулка по зоопарку»
«Гусеница». Упражнение для ног.
И.п. – ноги на ширине плеч. На 1-2 глубокий
выпад вправо, опираясь руками о пол перед
собой, на 3-4 перейти, не вставая, в глубокий
выпад влево, упираясь руками в пол
«Пони». Беговое упражнение. И.п. – о.с. Бег с
высоким подниманием бедра на месте
«Кенгуру». Прыжковое упражнение. И.п. –
о.с. Прыжки на двух ногах на месте, вперед-
назад, вправо-влево, в поворотах
«Кошечка». Упражнение в положении сидя.
И.п. – упор на коленях. На 1-2 выгнуть спину
вверх, голову опустить, на 3-4 прогнуть спину
вниз, голову поднять. На 5-6 сесть на пятки,
руки оставить на месте, голову опустить,
потянуться, на 7-8 вернуться в и.п.
«Ежик». Упражнение лежа на полу. И.п. –
сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руками
обхватить ноги, лоб прижать к коленям. На 1-
2 медленно перекатиться на спину, сохраняя
позу, на 3-4 вернуться в и.п.
Заключительная часть комплекса
упражнений.
«Бабочка». Упражнение на гибкость.
И.п. – сидя на полу, ноги согнуты, колени
раскрыты в стороны, стопы сомкнуты, руки на
коленях. На 1-8 пружинные движения колен
вверх и вниз с помощью рук. На 1-4 наклон
корпуса вправо, левая рука вверх — вправо,
правая рука вниз – влево. На 5-8 наклон
корпуса влево, правая рука вверх – влево,
левая рука вниз – вправо.
«Павлин». Упражнение на расслабление. И.п.
– сед на пятках, туловище и голова наклонены
вниз, руки и спина расслаблены. На 1-2
поднимаясь в стойку на коленях, руки поднять
вперед и вверх, на 3-4 вернуться в и.п., на 5-6
медленно поднять руки назад вверх, не
Упражнение выполняется
слитно, медленно.
Стараться не отпустить руки,
возвращаясь в исходное
положение
Упражнение выполняется
слитно, слушать музыку
Расслаблять мышцы спины и рук.
Слушать музыку
Расслабиться, дышать ровно
Все о зарядных устройствах — Battery University
Узнайте, какое зарядное устройство лучше всего подходит для вашей области применения.
Хорошее зарядное устройство обеспечивает основу для надежных и хорошо работающих аккумуляторов. На рынке, чувствительном к цене, зарядным устройствам часто уделяется мало внимания и они получают статус «запоздалых». Аккумулятор и зарядное устройство должны идти вместе, как лошадь и повозка. При разумном планировании первоочередное внимание уделяется источнику питания, помещая его в начале проекта, а не после того, как оборудование будет завершено, как это часто бывает.Инженеры часто не подозревают о сложности источника питания, особенно при зарядке в неблагоприятных условиях.
| Рисунок 1 : Аккумулятор и зарядное устройство должны работать вместе, как лошадь и повозка. Одно без другого не доставляет. |
Зарядные устройства обычно идентифицируются по скорости зарядки. Потребительские товары поставляются с недорогим персональным зарядным устройством, которое хорошо работает при правильном использовании.Промышленное зарядное устройство часто изготавливается третьей стороной и включает в себя специальные функции, такие как зарядка при неблагоприятных температурах. Хотя батареи работают при температуре ниже точки замерзания, не все химические соединения можно заряжать в холодном состоянии, и большинство литий-ионных аккумуляторов попадают в эту категорию. Батареи на основе свинца и никеля заряжаются в холодном состоянии, но с меньшей скоростью. (См. BU-410: Зарядка при высокой и низкой температуре)
Некоторые литий-ионные зарядные устройства (Cadex) включают функцию пробуждения, или «ускорение», чтобы обеспечить возможность подзарядки, если литий-ионный аккумулятор заснул из-за перегрузки. -увольнять.Состояние сна может возникнуть при хранении батареи в разряженном состоянии, в котором саморазряд доводит напряжение до точки отключения. Обычное зарядное устройство считает такую батарею непригодной к эксплуатации, и аккумулятор часто выбрасывают. Boost применяет небольшой ток заряда, чтобы поднять напряжение от 2,2 В на элемент до 2,9 В на элемент, чтобы активировать схему защиты, после чего начинается нормальный заряд. Необходимо соблюдать осторожность, если литий-ионный аккумулятор оставался ниже 1,5 В на элемент в течение недели или дольше. Возможно, образовались дендриты, которые могут поставить под угрозу безопасность.(См. BU-802b: Что делает повышенный саморазряд? На Рисунке 5 исследуется повышенный саморазряд после того, как литий-ионный элемент подвергся глубокому разряду. См. Также BU-808a: Как разбудить литий-ионный аккумулятор во сне. .)
Зарядные устройства на основе свинца и лития работают от постоянного тока постоянного напряжения (CCCV) . Ток заряда постоянен, а напряжение ограничивается, когда достигает установленного предела. При достижении предела напряжения аккумулятор насыщается; ток падает до тех пор, пока аккумулятор не перестанет принимать дальнейшую зарядку, и быстрая зарядка прекратится.У каждой батареи свой порог слабого тока.
Никелевые аккумуляторы заряжаются постоянным током, и напряжение может свободно повышаться. Это можно сравнить с поднятием веса на резинке, когда рука поднимается выше груза. Обнаружение полного заряда происходит при наблюдении небольшого падения напряжения после устойчивого роста. Для защиты от аномалий, таких как закороченные или несовпадающие элементы, зарядное устройство должно включать таймер плато, чтобы гарантировать безопасное завершение зарядки, если дельта напряжения не обнаружена.Также следует добавить датчик температуры, который измеряет повышение температуры с течением времени. Такой метод известен как разница между температурой и дельта-временем или dT / dt , и он хорошо работает с быстрой и быстрой зарядкой.
Повышение температуры является нормальным для никелевых аккумуляторов, особенно при достижении уровня заряда 70 процентов. Это вызывает снижение эффективности заряда, и для ограничения напряжения необходимо снизить ток заряда. Когда оно «готово», зарядное устройство переключается на непрерывную подзарядку, и аккумулятор должен остыть.Если температура остается выше температуры окружающей среды, значит, зарядное устройство работает некорректно, и батарею следует извлечь, так как капельный заряд может быть слишком высоким.
NiCd и NiMH не следует оставлять в зарядном устройстве без присмотра в течение недель и месяцев. Храните аккумуляторы до тех пор, пока они не потребуются, в прохладном месте и перед использованием зарядите их.
Литиевые батареи должны всегда оставаться холодными во время зарядки. Прекратите использование аккумулятора или зарядного устройства, если температура поднимается более чем на 10 ° C (18 ° F) выше окружающей среды при нормальной зарядке.Литий-ионный аккумулятор не может поглощать избыточный заряд и не получает непрерывного заряда при полном заряде. Li-ion-аккумулятор снимать с зарядного устройства не требуется; однако, если он не используется в течение недели или более, лучше всего поместить пакет в прохладное место и подзарядить перед использованием.
Типы зарядных устройств
Самым простым зарядным устройством было ночное зарядное устройство, также известное как медленное зарядное устройство. Это восходит к старым никель-кадмиевым временам, когда простое зарядное устройство использовало фиксированный заряд около 0,1C (одна десятая от номинальной емкости), пока батарея была подключена.У медленных зарядных устройств нет функции обнаружения полной зарядки; заряд остается включенным, а полная зарядка разряженной батареи занимает 14–16 часов. При полной зарядке медленное зарядное устройство сохраняет NiCd теплым на ощупь. Из-за пониженной способности поглощать избыточный заряд никель-металлгидридные аккумуляторы не следует заряжать от медленных зарядных устройств. Недорогие бытовые зарядные устройства, заряжающие элементы AAA, AA и C, часто используют этот метод зарядки, как и некоторые детские игрушки. Извлеките батареи, когда они теплые.
Быстрое зарядное устройство находится между медленным и быстрым зарядным устройством и используется в потребительских товарах.Время зарядки пустого аккумулятора 3–6 часов. После заполнения зарядное устройство переходит в состояние «готово». Большинство устройств быстрой зарядки включают датчик температуры для безопасной зарядки неисправного аккумулятора.
Быстрое зарядное устройство предлагает несколько преимуществ, очевидным из которых является более короткое время зарядки. Это требует более тесной связи между зарядным устройством и аккумулятором. При скорости заряда 1С (см. BU-402: Что такое C-скорость?), Которую обычно использует быстрое зарядное устройство, пустые никель-кадмиевые и никель-металлогидридные аккумуляторы заряжаются чуть более чем за час.По мере того, как батарея приближается к полной зарядке, некоторые зарядные устройства на никелевой основе снижают ток, чтобы приспособиться к более низкому принятию заряда. Полностью заряженный аккумулятор переключает зарядное устройство на непрерывный заряд, также известный как поддерживающий заряд. Большинство сегодняшних зарядных устройств на никелевой основе имеют пониженную постоянную подзарядку, что также позволяет использовать никель-металлгидридные аккумуляторы.
Литий-ионный аккумулятор имеет минимальные потери при зарядке, а кулоновский КПД лучше 99 процентов. В 1С аккумулятор заряжается до 70% заряда менее чем за час; дополнительное время посвящено заряду насыщения.Литий-ионный аккумулятор не требует заряда насыщения, как свинцово-кислотный; на самом деле лучше не заряжать полностью литий-ионный аккумулятор — батареи прослужат дольше, но время работы будет немного меньше. Из всех зарядных устройств Li-ion самое простое. Никаких уловок, обещающих улучшить характеристики аккумуляторов, как часто утверждают производители зарядных устройств для свинцовых и никелевых аккумуляторов, не применяется. Работает только элементарный метод CCCV.
Свинцово-кислотный аккумулятор нельзя быстро заряжать, поэтому термин «быстрая зарядка» неверен. Большинство свинцово-кислотных зарядных устройств заряжают аккумулятор за 14–16 часов; все, что медленнее, — это компромисс.Свинцовую кислоту можно зарядить до 70 процентов примерно за 8 часов; оставшееся время занимает исключительно важный заряд насыщения. Частичная зарядка прекрасна при условии, что свинцово-кислотная кислота иногда получает полностью насыщенную загрузку, чтобы предотвратить сульфатирование.
Ток в режиме ожидания зарядного устройства должен быть низким для экономии энергии. Energy Star присваивает пять звезд зарядным устройствам для мобильных телефонов и другим небольшим зарядным устройствам, потребляющим не более 30 мВт в режиме ожидания. Четыре звезды получают зарядные устройства на 30–150 мВт, три звезды на 150–250 мВт и две звезды на 250–350 мВт.Среднее потребление составляет 300 мВт, и эти устройства получают одну звезду. Energy Star стремится снизить потребление электроэнергии персональными зарядными устройствами, которые в большинстве случаев остаются подключенными, когда они не используются. К сети в любой момент времени подключено более миллиарда таких зарядных устройств.
Простые рекомендации при покупке зарядного устройства
- Зарядка аккумулятора наиболее эффективна при низком уровне заряда (SoC). Приемлемость заряда снижается, когда батарея достигает SoC 70% и выше.Полностью заряженный аккумулятор больше не может преобразовывать электрическую энергию в химическую энергию, и заряд должен быть уменьшен до тонкой струйки или прекращен.
- При заполнении аккумулятора сверх полного заряда избыточная энергия превращается в тепло и газ. При использовании литий-ионных аккумуляторов это может привести к отложению нежелательных материалов. Продолжительный перезаряд вызывает необратимый ущерб.
- Используйте зарядное устройство, подходящее для предполагаемого химического состава батареи. Большинство зарядных устройств обслуживают только один химический состав. Убедитесь, что напряжение аккумулятора соответствует напряжению зарядного устройства.Не заряжайте, если другое.
- Емкость аккумулятора может незначительно отличаться от указанной. Зарядка большей батареи займет немного больше времени, чем меньшая, и наоборот. Не заряжайте, если рейтинг Ah отличается слишком сильно (более 25 процентов).
- Зарядное устройство высокой мощности сокращает время зарядки, но существуют ограничения относительно скорости зарядки аккумулятора. Сверхбыстрая зарядка вызывает стресс.
- Свинцово-кислотное зарядное устройство должно переключаться на плавающий заряд при полном насыщении; зарядное устройство на никелевой основе должно переключаться на непрерывную подзарядку при полном заряде.Литий-ионный аккумулятор не может поглощать перезаряд и не получает постоянного заряда. Капельный и плавающий заряды компенсируют потери, вызванные саморазрядом.
- Зарядные устройства должны иметь блокировку температуры, чтобы завершить заряд неисправной батареи.
- Наблюдайте за температурой заряда. Свинцово-кислотные батареи должны оставаться теплыми на ощупь; Батареи на основе никеля нагреваются ближе к концу заряда, но должны остывать в состоянии готовности. Литий-ионный аккумулятор не должен подниматься выше температуры окружающей среды более чем на 10 ° C (18 ° F) при достижении полного заряда.
- Проверьте температуру аккумулятора при использовании недорогого зарядного устройства. Извлеките аккумулятор, когда он теплый.
- Заряжайте при комнатной температуре. Прием заряда падает в холодном состоянии. Литий-ионные аккумуляторы нельзя заряжать при температуре ниже точки замерзания.
Обновлено 21.11.2019
*** Пожалуйста, прочтите комментарии ***
Комментарии предназначены для «комментирования», открытого обсуждения среди посетителей сайта. Battery University отслеживает комментарии и понимает важность выражения точек зрения и мнений на общем форуме.Однако при общении необходимо использовать соответствующий язык, избегая спама и дискриминации.
Если у вас есть предложение или вы хотите сообщить об ошибке, воспользуйтесь формой «свяжитесь с нами» или напишите нам по адресу: [email protected]. Нам нравится получать от вас известия, но мы не можем ответить на все запросы. Мы рекомендуем размещать свой вопрос в разделах комментариев для Battery University Group (BUG).
Предыдущий урок Следующий урокИли перейти к другой артикуле
Батареи как источник питанияШтрафы и штрафы в Северной Каролине
В Северной Каролине есть две категории преступлений: фелонии и проступки.Уголовные преступления являются наиболее серьезными правонарушениями, и обвинительный приговор может привести к длительному тюремному заключению и штрафам. Вы можете почувствовать облегчение, если вам будет предъявлено обвинение в совершении более «незначительного» правонарушения. Однако вы совершите большую ошибку, если не отнесетесь серьезно к обвинению в правонарушении. Осуждение все равно может повлечь за собой тяжелые последствия, включая постоянную судимость.
Какие обычные проступки вы можете обвинить в совершении?
Проступки делятся на четыре категории в Северной Каролине, в зависимости от тяжести правонарушения.Эти классификации и общеуголовные преступления, которые попадают в каждую категорию, включают:
- Проступок 3-й степени . Это наименее серьезный вид проступка. Распространенные преступления, подпадающие под эту классификацию, включают кражу в магазинах, простое хранение марихуаны весом менее 0,02 унции, вторжение в чужую собственность и некоторые нарушения постановлений города и округа.
- Проступок 2-й степени . Простое нападение, хулиганство, безрассудное вождение и незаконное ношение спрятанного оружия — вот лишь некоторые из преступлений, в которых вас могут обвинить, которые относятся к категории проступков 2 класса.
- Проступок 1-й степени . Проступки 1-го класса являются более серьезными преступлениями, такими как кража и владение украденным имуществом, взлом или проникновение, а также вымогательство проститутки.
- Проступок класса A1. Проступки класса A1 являются наиболее серьезными проступками, в которых вам могут быть предъявлены обвинения. Примеры в этой классификации включают нападение на женщину, нападение со смертельным оружием, жестокое обращение с детьми и сексуальные побои.
Какие наказания вы можете понести, если вас признают виновным в совершении проступка?
Вы можете столкнуться с тремя различными видами наказания, если вас признают виновным в мелком правонарушении.В их число входят:
- Действующее наказание . Активное наказание предполагает тюремное заключение, которое вы отбыли бы в местной тюрьме или другом изоляторе.
- Промежуточное наказание . Вам может грозить промежуточное наказание, если судья приговорит вас к испытательному сроку под надзором. Условия вашего испытательного срока могут включать домашний арест с электронным наблюдением, суд по лечению наркозависимости, спутниковое наблюдение и несколько небольших периодов времени в тюрьме или другом изоляторе.
- Общественное наказание . Общественное наказание не включает тюремное заключение. Скорее всего, вам грозит штраф, возможно испытательный срок или общественные работы.
Приговор в Северной Каролине основывается на диапазоне приговоров по классификации преступления и предыдущей степени судимости — его судимости. Ваш приговор будет частично основан на одном из следующих уровней судимости:
- Уровень I — Судимости не было.
- Уровень II — Судимость от одного до четырех.
- Уровень III — Пять или более обвинительных приговоров.
После того, как будет установлена ваша предыдущая степень судимости, судья вынесет вам приговор на основании диапазона наказания за классификацию правонарушений, к которой относится ваше преступление. Если ваша предыдущая криминальная история соответствовала уровню осуждения Уровня II или Уровня III, ваш приговор будет более суровым, чем если бы вы были отнесены к Уровню I. Ваш возможный приговор мог бы включать следующее:
- Проступки 3-й степени .Вас могут приговорить к активному, промежуточному или общественному наказанию от 1 до 30 дней. Максимальное наказание — 30 дней тюрьмы и штраф в размере 200 долларов.
- Проступки 2-й степени . Приговор за проступок 2 класса составляет от 1 до 60 дней активного, промежуточного или общественного наказания с максимальным наказанием в виде 60 дней тюремного заключения и штрафа в размере 1000 долларов.
- Проступки 1-й степени . Диапазон приговоров составляет от 1 до 120 дней активного, промежуточного или общественного наказания.Максимальный срок тюремного заключения, которому вы можете грозить, составит 120 дней. Максимального размера штрафа, который может быть начислен, не существует. Это полностью на усмотрение судьи.
- Проступки класса A1 . Вас могут приговорить к активному, промежуточному или общественному наказанию от 1 до 150 дней с максимальным тюремным заключением на срок до 150 дней. Как и в случае проступка 1-й степени, судья будет иметь полное право решать, какую сумму штрафа вам придется заплатить.
Даже если вы считаете себя виновным в правонарушении, в совершении которого вас обвиняют, вам потребуется помощь опытного адвоката по уголовным делам.У вас может быть защита от обвинений, которая может привести к их отклонению или сокращению до менее серьезного преступления с меньшими последствиями. Адвокат может определить эти средства защиты и использовать их для противодействия обвинениям, с которыми вы сталкиваетесь. Начните онлайн-чат сегодня, чтобы назначить бесплатную консультацию без обязательств.
Тарифы классов 2 и 4
Не знаете, какое национальное страхование самозанятых вам нужно платить? Вот наше руководство по национальному страхованию 2-го и 4-го классов, а также их ставки и пороговые значения.
Получите бесплатный справочник по национальному страхованию самозанятых: классы 2 и 4
Загрузите бесплатный подробный справочник по национальному страхованию самозанятых: классы 2 и 4. Получите мгновенный доступ к советам и советам экспертов одним нажатием нескольких кнопок.
Ваш адрес электронной почты будет использоваться Simply Business, чтобы держать вас в курсе последних новостей, предложений и советов. Вы можете отказаться от подписки на эти электронные письма в любое время. Политика конфиденциальности Simply Business.
Что такое национальное страхование?
Взносы в национальное страхование (NIC) — это налог на заработок, уплачиваемый населением Великобритании.Этот налог используется для того, чтобы вы могли иметь право на получение пособий, включая государственную пенсию и определенные вспомогательные пособия.
Национальное страхование подразделяется на различные «классы», и класс, который вы платите, зависит от вашего статуса занятости.
Взносы первого класса выплачиваются работниками, зарабатывающими более 183 фунтов стерлингов в неделю и не достигшими пенсионного возраста. Эти взносы удерживаются работодателем.
Самозанятые лица платят взносы в национальное страхование (NIC) по двум классам: класс 2 и класс 4, за некоторыми исключениями.
Национальное страхование самозанятых — сколько мне платить?
Большинство самозанятых людей платят государственное страхование через свою годовую налоговую декларацию самооценки. Вы платите сетевые адаптеры класса 2, если ваша прибыль составляет 6 475 фунтов стерлингов в год, и сетевые адаптеры класса 4, если ваша прибыль составляет 9 501 фунтов стерлингов или более в год (более подробная информация о ставках и пороговых значениях ниже).
Но для некоторых самозанятых людей действуют другие правила:
вы не будете платить сетевые карты, если вы моложе 16 или старше государственного пенсионного возраста
вам не придется платить Class 2 NIC, если вы замужняя женщина, выбравшая схему льготного тарифа до того, как она закончилась в апреле 1977 г.
- 9000 2 применяются отдельные правила к рыбакам и добровольным работникам в области развития
Страховые взносы через самооценку, но они могут сделать добровольные взносы.К таким работникам относятся:
экзаменаторов, модераторов и наблюдателей
религиозных служителей, при условии, что они не получают зарплату или стипендию
человек, которые делают инвестиции, но без комиссионных или гонораров, а не в качестве бизнес
некоторые люди, чей бизнес связан с землей или имуществом
Самостоятельная занятость Ставки национального страхования
Сетевые карты классов 2 и 4 взимаются по разным ставкам.
Взнос в национальное страхование класса 2 — это фиксированная сумма в размере 3,05 фунтов стерлингов в неделю , и она взимается только в том случае, если ваша годовая прибыль составляет 6 475 фунтов стерлингов или более .
Взносы на национальное страхование класса 4 взимаются только в том случае, если ваша прибыль превышает 9 500 фунтов стерлингов в год . Ставка составляет девять процентов от прибыли от 9 501 до 50 000 фунтов стерлингов и два процента от прибыли свыше 50 000 фунтов стерлингов.
Что такое национальное страхование 2-го класса?
| Сетевые адаптеры класса 2 | 2020-21 | 2021-22 |
|---|---|---|
| Порог малой прибыли | £ 6,475 | £ 6,515 |
| £ 305 | £ 3,05 |
Что такое национальное страхование 4 класса?
| Сетевые адаптеры класса 4 | 2020-21 | 2021-22 |
|---|---|---|
| Самостоятельно занятые люди начинают платить выше | 9 500 фунтов стерлингов | 9 568 фунтов стерлингов |
| Более низкая ставка выше | 50 000 фунтов стерлингов | 50 270 фунтов стерлингов |
| Начальная ставка | 9% | 9% |
| Ставка свыше 50 000 фунтов стерлингов | 2% | 2% |
Добровольные самозанятые взносы в национальное страхование
Некоторые люди предпочитают делать добровольные взносы в Национальное страхование.Вы можете сделать это, если в вашей документации по национальному страхованию есть пробелы, которые могут повлиять на ваше право на государственную пенсию, или если у вас была небольшая прибыль в периоды самозанятости.
Если вы обеспокоены тем, что в вашей документации по национальному страхованию могут быть пробелы, вам следует запросить копию с помощью инструмента gov.uk. Затем вы можете проверить, имеете ли вы право делать добровольные взносы.
Взносы по национальному страхованию — процесс выплаты самозанятых
Для большинства самозанятых людей выплаты по национальному страхованию производятся в процессе самооценки.Вам необходимо подавать декларацию и оплачивать счет до 31 января каждого года. Для получения дополнительной информации прочитайте наше руководство для малого бизнеса по налоговым декларациям самооценки.
501 — лица моложе восемнадцати лет; обвинение в уголовном преступлении; определения
13-501 — лица моложе восемнадцати лет; обвинение в уголовном преступлении; определения13-501. Лица моложе восемнадцати лет; обвинение в уголовном преступлении; определения
A. Окружной прокурор возбуждает уголовное преследование в отношении несовершеннолетнего таким же образом, как и взрослый, если несовершеннолетнему было пятнадцать, шестнадцать или семнадцать лет на момент совершения предполагаемого правонарушения и несовершеннолетний обвиняется в любом из следующие правонарушения:
1.Убийство первой степени в нарушение статьи 13-1105.
2. Убийство второй степени в нарушение статьи 13-1104.
3. Насильственное сексуальное насилие в нарушение статьи 13-1406.
4. Вооруженное ограбление в нарушение статьи 13-1904.
5. Любое другое тяжкое уголовное преступление.
6. Любое уголовное преступление, совершенное хроническим преступником.
7. Любое правонарушение, которое надлежащим образом объединено с правонарушением, перечисленным в этом подразделе.
B. За исключением случаев, предусмотренных в подразделе A этого раздела, окружной прокурор может возбудить уголовное преследование в отношении несовершеннолетнего таким же образом, как и взрослый, если несовершеннолетнему было не менее четырнадцати лет на момент совершения предполагаемого правонарушения и несовершеннолетний обвиняется в одном из следующих преступлений:
1. Уголовное преступление 1 класса.
2. Уголовное преступление 2 класса.
3. Уголовное преступление класса 3 в нарушение любого правонарушения, указанного в главах с 10 по 17 или в главах 19 или 23 настоящего заголовка.
4. Уголовное преступление 3, 4, 5 или 6 класса, связанное с опасным правонарушением.
5. Любое уголовное преступление, совершенное хроническим преступником.
6. Любое правонарушение, которое надлежащим образом объединено с правонарушением, перечисленным в этом подразделе.
C. В отношении несовершеннолетнего должно быть возбуждено уголовное преследование в том же порядке, что и в отношении взрослого, если несовершеннолетний был обвинен в совершении уголовного преступления и ранее имел судимость за уголовное преступление.
Д.В то время, когда окружной прокурор подает жалобу или обвинительное заключение, окружной прокурор должен подать уведомление о том, что несовершеннолетний является хроническим преступником. В соответствии с подразделом E этого раздела в уведомлении устанавливается и предоставляется юрисдикция в отношении несовершеннолетнего как преступника, совершившего хроническое уголовное преступление.
E. По ходатайству несовершеннолетнего суд должен провести слушание после предъявления обвинения и до суда, чтобы определить, является ли несовершеннолетний правонарушителем в хроническом уголовном порядке. В судебном заседании государство должно доказать большинством доказательств, что несовершеннолетний является преступником, совершившим хроническое тяжкое преступление.Если суд не установит, что несовершеннолетний является хроническим преступником, суд должен передать несовершеннолетнего в суд по делам несовершеннолетних в соответствии со статьей 8-302. Если суд установит, что несовершеннолетний является преступником хронического уголовного преступления или если несовершеннолетний не подает ходатайство о том, является ли несовершеннолетний преступником хронического уголовного преступления, уголовное преследование продолжается.
F. За исключением случаев, предусмотренных в разделе 13-921, лицо, которому предъявлено обвинение в соответствии с этим разделом, должно быть приговорено в уголовном суде таким же образом, как и взрослый, за любое преступление, за которое оно осуждено.
G. Если иное не предусмотрено законом, ничто в этом разделе не должно толковаться как наделяющее юрисдикцию суда по делам несовершеннолетних любым лицом в возрасте восемнадцати лет и старше.
H. Для целей этого раздела:
1. «Обвиняемый» — несовершеннолетний, против которого подана жалоба, информация или обвинение.
2. «Хронический преступник» означает несовершеннолетнего, у которого было два предварительных и отдельных судебных решения и распоряжения за поведение, которое составляло бы историческую судимость за уголовное преступление, если бы несовершеннолетний предстал перед судом как взрослый.
3. «Насильственное сексуальное насилие» означает сексуальное насилие в соответствии с разделом 13-1406, которое совершается без согласия, как это определено в разделе 13-1401, параграфе 7, подразделе (а).
4. «Другое тяжкое преступление» означает:
(a) Нападение при отягчающих обстоятельствах в соответствии с разделом 13-1204, подраздел A, пункт 1.
(b) Нападение при отягчающих обстоятельствах в соответствии с разделом 13-1204, подраздел A, параграф 2, связанное с применением смертоносного оружия.
(c) Стрельба согласно разделу 13-1209.
(d) Стрельба из огнестрельного оружия у строения в соответствии с разделом 13-1211.
Учебное пособие по физике: трибоэлектрическая зарядка
В Уроке 1 было объяснено, что атомы являются строительными блоками материи. Кроме того, было объяснено, что материальные объекты состоят из различных типов атомов и комбинаций атомов. Наличие разных атомов в объектах наделяет разные объекты разными электрическими свойствами.Одно такое свойство известно как сродство к электрону . Проще говоря, свойство сродства к электрону относится к относительному количеству любви и , которое материал имеет для электронов. Если атомы материала имеют высокое сродство к электрону, тогда этот материал будет иметь относительно высокую любовь к электронам. Это свойство сродства к электрону будет иметь первостепенное значение, поскольку мы исследуем один из наиболее распространенных методов зарядки — трибоэлектрическая зарядка , также известная как зарядка трением или трением.
Предположим, что резиновый шар натирают образцом шерсти животного. В процессе трения атомы каучука находятся в непосредственной близости с атомами шерсти животных. Электронные облака двух типов атомов прижимаются друг к другу и приближаются к ядрам других атомов. Протоны в атомах одного материала начинают взаимодействовать с электронами другого материала. Среди звука потрескивающего воздуха вы можете даже услышать, как атомы говорят: «Мне нравятся ваши электроны.«И, конечно же, атомы одного материала — в данном случае атомы каучука — более серьезно относятся к своим притязаниям на электроны. Таким образом, атомы каучука начинают отбирать электроны у атомов шерсти животных. Когда трение прекратилось, с двух объектов начислены обвинения.
Процедура трения резинового баллона о волосы выполняется довольно легко. Вы можете попробовать это сейчас, если вы никогда этого не делали. Когда вы закончите, вы, вероятно, заметите, что резиновый шар и ваши волосы будут притягиваться друг к другу.В сухой день , , вы даже можете отпустить воздушный шарик и прикрепить его к волосам. (Вы также, вероятно, заметите, что процедура инициирует день плохих волос. Извините.) Это притяжение между двумя заряженными объектами свидетельствует о том, что заряжаемые объекты заряжены противоположным типом заряда. Один заряжен положительно, а другой — отрицательно. Как это произошло? Как простое трение двух предметов друг о друга заставляет их заряжаться и заряжаться противоположно?
Как работает трибоэлектрическая зарядкаПроцесс трибоэлектрической зарядки (а.k.a., зарядка трением) приводит к переносу электронов между двумя предметами, которые трутся друг о друга. Резина имеет гораздо большее притяжение электронов, чем мех животных. В результате атомы каучука оттягивают электроны от атомов шерсти животных, оставляя оба объекта с дисбалансом заряда. Резиновый шар имеет избыток электронов, а мех животного нехватает электронов. Имея избыток электронов, резиновый баллон заряжается отрицательно. Точно так же нехватка электронов на шерсти животного оставляет ему положительный заряд.Оба объекта стали заряженными противоположными типами зарядов в результате переноса электронов от наименее электронолюбивого материала к наиболее электронолюбивому материалу.
Трибоэлектрическая зарядка часто демонстрируется на уроках физики. Два резиновых шара можно подвесить к потолку и подвесить примерно на высоте головы. При трении учителя о голову воздушные шары становились заряженными, поскольку электроны переходили с шерсти учителя на воздушные шары. Поскольку мех учителя терял электроны, он становился положительно заряженным, и можно было наблюдать последующее притяжение между двумя натертыми предметами.Конечно, когда учитель отрывается от воздушных шаров, они испытывают отталкивающее взаимодействие друг с другом.
Как уже упоминалось, разные материалы имеют разное сродство к электронам. Натирая различные материалы друг о друга и проверяя их взаимодействие с объектами с известным зарядом, можно упорядочить тестируемые материалы в соответствии с их сродством к электронам. Такое упорядочение веществ известно как трибоэлектрический ряд .Один такой заказ на несколько материалов показан в таблице справа. Материалы, показанные наверху в таблице, как правило, имеют большее сродство к электронам, чем те, что ниже. Впоследствии, когда любые два материала в таблице трутся друг о друга, можно ожидать, что тот, который находится выше, оттянет электроны от материала, который находится ниже. Таким образом, материалы, расположенные наверху в таблице, будут иметь наибольшую тенденцию к накоплению отрицательного заряда. Те, кто ниже, будут заряжены положительно.
Закон сохранения зарядаПроцесс трибоэлектрической зарядки (как и любой процесс зарядки) включает перенос электронов между двумя объектами.Заряд не создается на пустом месте. Появление отрицательного заряда на резиновом воздушном шаре является просто результатом того, что он приобретает электроны. И эти электроны должны откуда-то прийти; в данном случае — от предмета, о котором он терся. Электроны передаются в любом процессе зарядки. В случае трибоэлектрического заряда они передаются между двумя трущимися друг о друга объектами. Перед зарядкой оба объекта электрически нейтральны. Чистая плата системы составляет 0 единиц.После процесса зарядки более электронолюбивый объект может получить заряд -12 единиц; другой объект получает заряд +12 единиц. В целом система из двух объектов имеет нетто-заряд 0 единиц. Каждый раз, когда величина, такая как заряд (или импульс, или энергия, или материя), остается неизменной до и после завершения данного процесса, мы говорим, что величина сохраняется. Заряд всегда сохраняется. Когда все задействованные объекты рассматриваются до и после данного процесса, мы замечаем, что общая сумма заряда между объектами до начала процесса такая же, как и после его завершения.Это называется законом сохранения заряда .
Flickr Physics Фото ВЕРХНИЙ РЯД: пластиковая трубка заряжается, натирая ее синтетическим мехом животных.ВНИЗ СЛЕВА: заряженная трубка затем подносится к набору нейтральных бумажных обрывков, лежащих на столе.
ВНИЗ СПРАВА: заряженная трубка и нейтральные кусочки бумаги притягиваются друг к другу.Аттракцион поднимает кусочки бумаги со стола.
Используйте свое понимание заряда, чтобы ответить на следующие вопросы.По завершении нажмите кнопку, чтобы просмотреть ответы.
1. В физической лаборатории пластиковую полоску натирали ватой, и она становилась положительно заряженной. Правильное объяснение того, почему пластиковая полоска становится положительно заряженной, заключается в том, что …
а. пластиковая полоска приобрела дополнительные протоны из хлопка.
г. пластиковая полоска приобрела дополнительные протоны в процессе зарядки.
г. протоны были созданы в результате процесса зарядки.
г. пластиковая полоска теряла электроны для хлопка в процессе зарядки.
2. Saran Wrap имеет большее сродство к электрону, чем нейлон. Если натереть нейлон об оболочку Saran Wrap, что в конечном итоге приведет к избыточному отрицательному заряду? ____________ Объяснять.
3.Учитель физики трет стеклянный предмет и войлочную ткань, и стекло становится положительно заряженным. Какие из следующих утверждений верны? Обведите все подходящие варианты.
а. В процессе трения стекло набирало протоны.
г. Во время трения войлок стал заряженным отрицательно.
г. Заряд создается в процессе трения; его хватает более требовательный к заряду объект.
г.Если стекло приобрело заряд +5 единиц, то войлок приобретает заряд -5 единиц.
e. Это событие нарушает закон сохранения заряда.
ф. Электроны переходят из стекла в войлок; протоны переносятся из войлока в стекло.
г. После такой зарядки стеклянный предмет и войлочная ткань должны притягиваться друг к другу.
ч. В общем, стеклянные материалы должны иметь большее сродство к электронам, чем войлочные материалы.
4. Какое утверждение лучше всего объясняет, почему резиновый стержень становится отрицательно заряженным при трении мехом?
а. Резина, из которой изготовлен стержень, является лучшим изолятором, чем мех.
г. Мех — лучший изолятор, чем резина.
г. Молекулы в резиновом стержне имеют более сильное притяжение для электронов, чем молекулы в мехе.
г. Молекулы в мехе сильнее притягивают электроны, чем молекулы в резиновом стержне.
Разъяснение адвокатом штата Вирджиния уголовных преступлений, проступков и штрафов за нарушение правил дорожного движения
Обзор уголовных преступлений, проступков и нарушений правил дорожного движения штата Вирджиния.
Определение проступка в соответствии с Законом штата Вирджиния — Правонарушения, караемые штрафом в размере до 2 500 долларов, или тюремным заключением на срок до 12 месяцев, или сочетанием штрафа и тюремного заключения в этих пределах.Судимость при осуждении.
Определение уголовного преступления по закону Ва — преступление, наказуемое смертной казнью или лишением свободы в исправительном учреждении. См. Ниже классификацию преступлений и наказания за каждую классификацию. Судимость при осуждении.
Traffic Citation — наказывается штрафом, но не судим.
Каковы наказания за уголовные преступления и проступки в соответствии с законодательством Вирджинии?
ЧТО ТАКОЕ НЕДОСТАТОК В ВИРДЖИНИИ?
Проступок является уголовным преступлением.В Вирджинии есть четыре категории мелких правонарушений — от класса 1 (наиболее серьезный) до класса 4 (наименее серьезный). Проступки являются уголовными обвинениями и будут добавлены к вашей судимости и останутся частью вашей судимости, если вы не оспорите обвинение или если вы будете признаны виновным в предъявлении обвинения.
Обвинения в правонарушении в Вирджинии могут быть предъявлены полицией, гражданскими лицами и прокурорами. Офицеры полиции предъявляют обвинения в правонарушениях на основании ссылки или повестки, либо они могут арестовать обвиняемого и доставить обвиняемого к судье.Гражданское лицо также может предстать перед судьей в местности, где было совершено предполагаемое преступление, и ругать вероятную причину перед судьей, который затем может выдать ордер на арест. Прокуроры могут предъявить обвинение в совершении мисдиминора большому жюри, которое затем может предъявить обвинение обвиняемому.
После осуждения приговоры к лишению свободы за проступки отбываются в тюрьме округа или города Вирджиния, а не в исправительном учреждении штата Вирджиния.
| Класс проступка | Максимальный срок тюремного заключения | Максимальный штраф |
|---|---|---|
| Класс 1 | 12 месяцев в тюрьме | 2500 долларов.00 Штраф |
| Класс 2 | 6 месяцев в тюрьме | 1,000,00 Штраф |
| Класс 3 | Н / Д | 500,00 $ Штраф |
| Класс 4 | Н / Д | 250,00 Штраф |
Проступки 1-й степени наказываются тюремным заключением сроком до года и штрафом в размере 2 500 долларов США. Примеры проступков 1-го класса включают нарушения правил дорожного движения, такие как безрассудное вождение или DUI, и уголовные преступления, такие как нападение с нанесением побоев или мелкое воровство.
Правонарушения класса 2 наказываются лишением свободы на срок до 6 месяцев и штрафом в размере 1000 долларов США. Примеры проступков 2-го класса включают хранение наркотика, включенного в Список IV.
Проступки 3-й степени наказываются штрафом в размере до 500 долларов. Примеры проступков класса 3 включают хранение наркотика, указанного в Списке V.
Проступки четвертой степени наказываются штрафом в размере до 250 долларов. Примеры проступков класса 4 включают хранение наркотика, включенного в Список VI, и употребление алкоголя во время публичных правонарушений.
Правонарушения штата Вирджиния обслуживаются после перерыва.Закон штата Вирджиния гласит: «, если он не отбывает обязательный минимальный срок заключения, каждый заключенный, приговоренный к 12 месяцам или менее за проступок или любую комбинацию проступков, должен получать зачет за хорошее поведение по ставке один день за каждый день отбывания наказания. включая все дни, отбытые в тюрьме до осуждения и вынесения приговора, в течение которых заключенный не нарушал письменные правила и положения тюрьмы ». Обязательный минимальный срок для таких преступлений, как DUI, потребует 100% обязательного времени для отбытия.
СУДЕБНЫЕ ПРЕСТУПЛЕНИЯ В ВИРДЖИНИИ: Что такое обвинение в уголовном преступлении в Вирджинии?
Обвинения в совершении тяжких преступлений являются наиболее серьезными преступлениями в соответствии с законодательством штата Вирджиния. Самые серьезные преступления наказываются смертной казнью или пожизненным заключением. В Вирджинии 6 категорий тяжких преступлений — от класса 1 (наиболее серьезный) до класса 6 (наименее серьезный). Уголовные преступления являются уголовными обвинениями и будут добавлены в вашу судимость и навсегда останутся частью вашей судимости, если вы будете признаны виновным в совершении уголовного преступления.
Обвинения в совершении тяжкого преступления в Вирджинии могут предъявить полицейские, детективы и прокуроры. Сотрудники полиции арестуют обвиняемого и доставят обвиняемого к магистрату. Детективы обычно сначала получают ордер на совершение преступления, а затем арестовывают обвиняемого. Прокуроры могут предъявить обвинение в совершении тяжкого преступления большому жюри, которое затем может предъявить обвинение обвиняемому.
Приговоры за тяжкие преступления отбываются в исправительном учреждении штата Вирджиния, за исключением случаев, когда срок наказания составляет менее одного года; в этом случае он может быть отбыт в местном центре содержания под стражей в Вирджинии.
Штрафы по обвинению в совершении тяжкого преступления в Вирджинии
| Класс уголовного преступления | Максимальное тюремное заключение | Минимальное тюремное заключение | Максимальный штраф |
|---|---|---|---|
| Класс 1 | $ | Пожизненное заключениеN $ | |
| Класс 2 | Жизнь в тюрьме | 20 лет | 100000,00 долларов Штраф |
| Класс 3 | 20 лет | 5 лет | 100000 долларов.00 Штраф |
| Класс 4 | 10 лет | 2 года | 100 000,00 долларов США Штраф |
| Класс 5 | 10 лет | 1 год | 2500,00 долларов США Штраф |
| Класс 6 | 5 лет | 1 год | $ 2,500.00 Штраф |
| Несекретный | Различный | Различный | Различный |
Преступления класса 1 являются наиболее серьезными и ужасными.Смерть возможна, если на момент совершения правонарушения человеку исполнилось 18 лет и он не является умственно отсталым. Также возможно пожизненное заключение со штрафом до 100 тысяч долларов. Единственный пример тяжких преступлений класса 1 в Вирджинии — это умышленное убийство при особых обстоятельствах.
Преступления класса 2 наказываются лишением свободы на срок до пожизненного заключения, минимальный срок тюремного заключения составляет 20 лет со штрафом в размере до 100 000 долларов США. Примеры тяжких преступлений класса 2 в Вирджинии включают убийство и кражу со взломом с применением смертоносного оружия.
Преступления класса 3 наказываются лишением свободы на срок до 20 лет, минимальный срок тюремного заключения — 5 лет со штрафом в размере до 100 000 долларов. Примеры тяжких преступлений класса 3 в Вирджинии включают стрельбу или нанесение ножевых ранений или попытку отравить кого-либо.
Уголовные преступления четвертой степени наказываются лишением свободы на срок до 10 лет, минимальный срок тюремного заключения — 2 года и штраф в размере до 100 000 долларов. Примеры тяжких преступлений класса 4 в Вирджинии включают хищение и поджоги незанятых зданий.
Уголовные преступления 5-й категории наказываются лишением свободы на срок до 10 лет. Примеры тяжких преступлений класса 5 в Вирджинии включают непредумышленное убийство и вымогательство.
Уголовные преступления 6-й категории наказываются лишением свободы на срок до 5 лет. Примеры тяжких преступлений класса 6 в Вирджинии включают жестокое обращение с животными и повторные кражи.
НАРУШЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ
Что такое нарушение правил дорожного движения? Нарушение правил дорожного движения в Вирджинии является нарушением публичного кодекса, но не уголовным преступлением.Таким образом, нарушения правил дорожного движения VA никогда не наказываются тюремным заключением. Нарушения правил дорожного движения штата Вирджиния наказываются денежным штрафом, а иногда и административным наказанием DMV в виде баллов на вашей лицензии.
Баллы на вашей лицензии не являются частью судебного разбирательства. Штраф в виде баллов DMV носит только административный характер и оценивается DMV примерно через 30 дней после того, как суд вынесет окончательное решение по вашему обвинению.
Будет ли DMV вашего штата наложена на вас административным штрафом за нарушение правил дорожного движения в Вирджинии, полностью зависит от DMV вашего штата.Таким образом, вы можете быть легко наказаны дважды за один и тот же штраф или правонарушение — один раз судом Вирджинии, а второй раз — DMV.
СООТВЕТСТВУЮЩИЕ КОДЕКСЫ VA, ЗАКОНЫ И НАКАЗАНИЯ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВИРДЖИНСКИХ НАКАЗАНИЙ / НАКАЗАНИЙ
§ 18.2-7. Уголовный акт не слить гражданские средства защиты.
Совершение преступления не приостанавливает и не объединяет никакие гражданские средства правовой защиты.
§ 18.2-8. Определены преступления, проступки и нарушения правил дорожного движения.
Правонарушения являются тяжкими преступлениями или проступками.Преступления, караемые смертной казнью или помещением в исправительное учреждение штата, являются уголовными преступлениями; все другие правонарушения являются проступками. Нарушения правил дорожного движения являются нарушением общественного порядка, как определено в § 46.2-100, и не считаются уголовными по своему характеру.
§ 18.2–9. Классификация уголовных преступлений.
(1) Для целей наказания и вынесения приговора тяжкие преступления подразделяются на шесть классов:
(a) тяжкое преступление класса 1
(b) тяжкое преступление класса 2
(c) тяжкое преступление класса 3
(d ) Уголовное преступление класса 4
(e) Уголовное преступление класса 5
(f) Уголовное преступление класса 6.
(2) Проступки подразделяются на четыре класса для целей наказания и вынесения приговора:
(a) Проступок 1 класса
(b) Проступок 2 класса
(c) Проступок 3 класса
(d) Правонарушение 4-й степени.
§ 18.2-12. Одно и тоже; где не предусмотрено наказание или максимальное наказание.
Проступок, за который законом не предусмотрено наказание или максимальное наказание, подлежит наказанию как проступок 1-й степени.
§ 18.2-13. Одно и тоже; по ссылке.
Если законом данного Кодекса предусмотрено наказание, указав, что правонарушение является мисдиминором или что оно подлежит наказанию, как предусмотрено в § 18.2-12, правонарушение считается мисдиминором 1-й степени.
§ 18.2-14. Как наказываются несекретные правонарушения.
Правонарушения, определенные в Разделе 18.2 и в других разделах Кодекса, за которые предусмотрено наказание без указания класса преступления, подлежат наказанию в соответствии с наказанием, предусмотренным в разделе или разделах, определяющих преступление.
§ 18.2-16. Как наказываются правонарушения по гражданскому праву.
Правонарушение по гражданскому праву, за которое предусмотрено наказание в соответствии с законом, подлежит наказанию только в установленном порядке.
§ 18.2-11. Наказание за осуждение за мисдиминор.
Разрешенные наказания за осуждение за проступок следующие:
(a) За проступки 1-й категории, заключение в тюрьму на срок не более двенадцати месяцев и штраф в размере не более 2500 долларов, либо одно, либо оба.
(b) За проступки 2-го класса — заключение в тюрьму на срок не более шести месяцев и штраф в размере не более 1000 долларов, либо одно, либо оба.
(c) За проступки класса 3 — штраф в размере не более 500 долларов.
(d) За проступки 4 класса — штраф в размере не более 250 долларов.
За проступок, запрещающий близость к детям, как описано в подразделе A § 18.2-370.2, суд, выносящий приговор, имеет право назначить наказание, указанное в подразделе B этого раздела, в дополнение к любому другому наказанию, предусмотренному законом.
§ 18.2-10. Наказание за осуждение за тяжкое преступление; штраф.
Разрешенные наказания за осуждение за тяжкое преступление следующие:
(a) Для преступлений класса 1 смерть, если лицо, осужденное таким образом, было 18 лет или старше на момент совершения преступления и не было определено как психически больное. задержанный в соответствии с § 19.2-264.3: 1.1, или пожизненное тюремное заключение и, в соответствии с подразделом (g), штраф в размере не более 100 000 долларов. Если лицо было моложе 18 лет на момент совершения правонарушения или было установлено, что оно является умственно отсталым в соответствии с § 19.2-264.3: 1.1, наказание должно быть пожизненным тюремным заключением и, с учетом подраздела (g), штрафом в размере не более 100 000 долларов.
(b) За тяжкие преступления класса 2 — пожизненное тюремное заключение или на любой срок не менее 20 лет и, в соответствии с подразделом (g), штраф в размере не более 100 000 долларов.
(c) За тяжкие преступления Класса 3 — тюремное заключение на срок от пяти до 20 лет и штраф в размере не более 100 000 долларов с учетом подразделения (g).
(d) За тяжкие преступления Класса 4 — тюремное заключение на срок от двух до десяти лет и штраф в размере не более 100000 долларов, с учетом подразделения (g).
(e) За тяжкие преступления класса 5 — тюремное заключение на срок от одного года до 10 лет или по усмотрению присяжных или суда, рассматривающего дело без присяжных, заключение в тюрьму на срок не более 12 месяцев и штраф в размере не более 2500 долларов, либо то и другое, либо оба.
(f) За тяжкие преступления класса 6 — тюремное заключение на срок от одного года до пяти лет, или по усмотрению присяжных или суда, рассматривающего дело без присяжных, заключение в тюрьму на срок не более 12 месяцев и штраф в размере не более 2500 долларов, либо то и другое, либо оба.
(g) За исключением случаев, специально разрешенных в подразделах (e) или (f), или в отношении преступлений класса 1, за которые выносится смертный приговор, суд должен назначить либо тюремное заключение вместе со штрафом, либо только тюремное заключение. . Однако, если ответчик не является физическим лицом, суд налагает только штраф.
За любое уголовное преступление, совершенное (i) 1 января 1995 г. или после этой даты, суд может, и (ii) 1 июля 2000 г. или после этой даты, за исключением случаев, когда суд предписывает отсрочку заключения под стражу в не менее шести месяцев, наложить дополнительный срок от шести месяцев до трех лет, который приостанавливается при условии успешного завершения периода надзора после освобождения в соответствии с § 19.2-295.2 и соблюдение других условий, которые может потребовать вынесший приговор суд. Однако такой дополнительный срок может быть назначен только в том случае, если приговор включает действующий срок лишения свободы в исправительном учреждении.
За уголовное преступление, запрещающее близость к детям, как описано в подразделе A § 18.2-370.2, суд, выносящий приговор, уполномочен наложить наказание, указанное в этом разделе, в дополнение к любому другому наказанию, предусмотренному законом.
§ 18.2-12.1.Обязательное минимальное наказание; определение.
«Обязательный минимум», где бы он ни фигурировал в настоящем Кодексе, означает, что для целей назначения наказания лицу, признанному виновным в совершении преступления, суд должен назначить весь срок заключения, полную сумму штрафа и полное требование о наложении наказания. общественные работы, предусмотренные законом. Суд не может приостанавливать полностью или частично какое-либо наказание, указанное в качестве минимального обязательного наказания.
§ 18.2-18. Как руководители второй степени и соучастники перед фактом наказаны.
В случае каждого уголовного преступления каждый руководитель второй степени и каждый соучастник до факта могут быть привлечены к ответственности, преданы суду, осуждены и наказаны во всех отношениях, как если бы принципал первой степени; при условии, однако, что за исключением случая убийства по найму в соответствии с положениями подраздела 2 § 18.2-31 или убийства по указанию или приказу лица, которое участвует в продолжающемся преступном предприятии в соответствии с положениями подраздела 10 § 18.2-31, или убийство по указанию или приказу лица, причастного к совершению или покушению на совершение террористического акта в соответствии с положениями подпункта 13 § 18.2-31, соучастник преступления или главный соучастник второй степени в убийстве, караемом смертной казнью, должен быть обвинен, предан суду, осужден и наказан, как если бы преступление было убийством первой степени.
§ 18.2-19. Как аксессуары наказывают постфактум; определенные исключения.
В случае каждого уголовного преступления, каждый соучастник постфактум должен быть признан виновным в проступке 1-й степени; при условии, однако, что ни одно лицо в отношении мужа или жены, родителя или бабушки или дедушки, ребенка или внука, брата или сестры по кровному родству или родству, или слуга правонарушителя, которое после совершения уголовного преступления не должно помогать или помогать преступник или соучастник до факта избежания судебного преследования или наказания или уклонения от него считается соучастником постфактум.
§ 18.2-15. Место наказания.
Лишение свободы за осуждение за тяжкое преступление должно быть заключением в исправительное учреждение штата, за исключением случаев, когда по делам 5 и 6 классов присяжные или суд, рассматривающий дело без присяжных, назначают наказание в виде заключения в тюрьму. Лишение свободы по обвинению в правонарушении должно быть заключено в тюрьму.
§ 18.2–26. Попытки совершить некапитальные преступления; как наказали.
Каждое лицо, которое пытается совершить преступление, не являющееся уголовным преступлением, должно быть наказано следующим образом:
(1) Если попытка совершить преступление наказывается максимальным наказанием в виде пожизненного заключения или срока на срок более двадцати лет , покушение на это наказывается как тяжкое преступление 4 класса.
(2) Если покушение на преступление наказуемо максимальным наказанием в виде двадцати лет лишения свободы, покушение на него должно быть наказано как преступление класса 5.
(3) Если попытка совершить преступление наказуема максимальным наказанием в виде лишения свободы сроком менее двадцати лет, покушение на него должно быть наказано как тяжкое преступление 6 класса.
§ 18.2–27. Попытки совершить проступки; как наказали.
Каждое лицо, которое пытается совершить преступление, являющееся мисдиминором, подлежит наказанию, предусмотренному за преступление, совершение которого явилось объектом покушения.
§ 18.2–28. Максимальное наказание за попытки .
Независимо от положений данной статьи, наказание за попытку совершения преступления ни в коем случае не должно превышать максимальное наказание, если бы преступление было совершено.
§ 53.1-116. Какие записи и правила должен вести тюремщик; как вычитается или добавляется время для уголовных преступлений и правонарушений; уплата штрафа и расходов лицом, отбывающим тюремное заключение, до тех пор, пока он не заплатит.
A. Тюремщик должен вести (i) запись, описывающую каждого человека, заключенного в тюрьму, условия заключения, за какое преступление или причину его совершения и когда он был заключен в тюрьму; (ii) запись о каждом заключенном; и (iii) письменная политика, устанавливающая критерии и условия получения кредита в рамках кредитной линии и отзыва такого кредита.
Если он не отбывает обязательный минимальный срок заключения, каждый заключенный, приговоренный к 12 месяцам или менее за проступок или любое сочетание проступков, получает зачет за хорошее поведение из расчета один день за каждый день отбытия, включая все дни отбытия находясь в тюрьме до осуждения и вынесения приговора, в котором заключенный не нарушил письменные правила и положения тюрьмы.
Заключенные, имеющие право на условно-досрочное освобождение в соответствии с § 53.1-151, 53.1-152 или 53.1-153 получает зачет за хорошее поведение из расчета 15 дней за каждые 30 дней, проведенных при удовлетворительном поведении.
Тюремщик может предоставить заключенному дополнительные кредиты за выполнение институциональных рабочих заданий, участие в занятиях или участие в местных программах рабочей силы, если таковые имеются в учреждении, из расчета пять дней за каждые 30 дней службы. Вычитаемое таким образом время предоставляется каждому заключенному, пока он находится в тюрьме. Тюремщик в каждом учреждении должен определить способ, которым могут быть присуждены эти дополнительные баллы, и включить эту информацию в письменную политику, предусмотренную пунктом (iii) данного подраздела.
За каждое нарушение правил, установленных в настоящем документе, вычитаемое таким образом время добавляется до тех пор, пока оно не сравняется с полным приговором, вынесенным заключенному судом.
Однако любой заключенный, приговоренный к тюремному заключению за тяжкое преступление, совершенное 1 января 1995 г. или после этой даты, не должен получать зачет за хорошее поведение, зачет приговора, зачет по приговору, другой зачет или комбинацию любых зачетов сверх того, что разрешено в соответствии с Статья 4 (§ 53.1-202.2 и последующие) главы 6 настоящего заголовка. Большая часть постановления любого суда, противоречащего положениям этого раздела, будет считаться недействительной.
B. Несмотря на положения § 19.2-350, в случае, если лицо, которое было заключено в тюрьму для содержания в ней до уплаты штрафа, наложенного на него судом, в котором его судили, должно пожелать уплатить такой штраф и расходы , он может заплатить то же самое лицу, ответственному за тюрьму. Лицо, получающее такие деньги, должно оформить и вручить официальную квитанцию об этом и незамедлительно передать уплаченную таким образом сумму секретарю суда, который наложил штраф и расходы. Такой клерк выдает ему официальную расписку и должным образом фиксирует получение таких денег.
C. Администратор местной или региональной тюрьмы не может назначать человека для участия в программе домашнего / электронного лишения свободы в соответствии с подразделом C § 53.1-131.2 в местности, где есть тюрьма, управляемая шерифом, без согласия шерифа. .
Вирджиния Классификация проступков и уголовных преступлений
Если вас обвиняют в нарушении закона в Вирджинии, вы можете задаться вопросом, обвиняется ли вас в проступке или уголовном преступлении.
Разница между проступком в Вирджинии и уголовным преступлением заключается в том, каков потенциальный диапазон наказаний.Как правило, проступок влечет за собой тюремное заключение сроком до 12 месяцев, а уголовное преступление влечет за собой тюремное заключение на срок БОЛЕЕ одного года.
Вирджиния Мелкие правонарушения и тяжкие преступления
Перейти к необходимой информации:
Штрафы за мелкие правонарушения в Вирджинии
Проступок03 | Максимальный штраф | Максимальный штраф | Пример | |
| Класс 1 | 12 месяцев | $ 2,500 | DUI — §18.2-266 | |
| Class 2 | 6 месяцев | $ 1,000 | Вождение без действующей лицензии — § 46.2-300 | |
| Class 3 | n / a | $ 500 | Непреднамеренное повреждение собственности или памятников — § 18.2-137 | |
| Class 4 | n / a | $ 250 | Алкоголь во время вождения — § 18.2-323.1 |
Проступки в Вирджинии могут повлечь за собой самые разные наказания.Чтобы определить, каким именно может быть ваше наказание , вам необходимо знать, к какому классу относится ваше правонарушение.
Существует четыре различных класса проступков: класс 1, класс 2, класс 3 и класс 4. Существуют также «несекретные» проступки, что означает, что они не попадают ни в одну из заранее определенных групп.
Если вам предъявлено обвинение в соответствии с ордером, в нем обычно указывается класс проступка прямо на лицевой стороне. В противном случае вы можете узнать, к какому классу вы относитесь, исследуя правонарушение или, что еще лучше, поговорив с адвокатом.Закон Вирджинии устанавливает наказания для каждого класса.
Утвержденные наказания за осуждение за проступок в Вирджинии следующие:
- За проступков 1 класса , заключение в тюрьму на срок не более двенадцати месяцев и штраф в размере не более 2500 долларов, одно или оба.
- За проступков 2 класса , заключение в тюрьму на срок не более шести месяцев и штраф в размере не более 1000 долларов, либо одно, либо оба.
- За проступки 3 класса — штраф в размере не более 500 долларов.
- За проступки 4 класса — штраф в размере не более 250 долларов.
Примеры проступков в штате Вирджиния
- Проступки класса 1 включают такие преступления, как DWI, неосторожное вождение и кража в магазинах.
- Правонарушения класса 2 включают в себя вождение с действующими правами (первое нарушение).
- Проступки 3 класса включают непреднамеренное повреждение имущества или памятников.
- К проступкам 4 класса относятся пьянство за рулем и публичная ругань / опьянение.
Как проступки, так и тяжкие преступления являются преступлениями в Вирджинии, поэтому, если вам предъявлено обвинение в одном из них, вам определенно следует найти лучшего адвоката для своего дела. Проступки и тяжкие преступления становятся частью вашей постоянной криминальной истории.
Обвиняется в мелком правонарушении в штате Вирджиния? Свяжитесь с моим офисом сейчас, чтобы получить бесплатных ответов
Штрафы за обвинения в совершении тяжких преступлений в Вирджинии
| Класс уголовных преступлений | Максимальная тюрьма | Минимальная тюрьма | Макс. | |
| Класс 1 | Жизнь | н / д | 100000 долларов | Преднамеренное убийство при особых обстоятельствах |
| Класс 2 | Жизнь | 20 лет | 100000 долларов | Ограбление со смертельным оружием |
| Класс 3 | 20 лет | 5 лет | $ 100 000 | Стрельба, нанесение ножевых ранений и т. Д., С намерением изувечить, убить и т. Д. |
| Класс 4 | 10 лет | 2 года | 100000 долларов США | Поджог незанятого здания |
| Класс 5 | 10 лет | 1 год | 2,500 долларов | Непроизвольное убийство |
| Класс 6 | 5 лет | 1 год | $ 2,500 | Повторное похищение |
Уголовные преступления в Вирджинии определяются как любое правонарушение, за которое в качестве возможного наказания предусмотрено тюремное заключение сроком более 1 года.В зависимости от конкретного рассматриваемого уголовного преступления ваш потенциальный тюремный срок может варьироваться от 1 года до пожизненного заключения.
Уголовные преступления в Вирджинии подразделяются на классы: от уголовного преступления класса 6, являющегося наименьшим наказанием, до преступления класса 1, являющегося наиболее возможным наказанием. Многие правонарушения классифицируются на основе вреда, причиненного преступлением, или размера причиненного ущерба.
Например, в Вирджинии наказание за наезд и побег может быть любым, от проступка 4-го класса за самое незначительное нарушение до уголовного преступления 5-го класса (если кто-то ранен или поврежден объект недвижимости на сумму более 1000 долларов).
Утвержденные наказания за осуждение за преступление в Вирджинии следующие:
- За преступление класса 1 , пожизненное заключение и штраф в размере не более 100000 долларов. Смертная казнь возможна, если осужденному исполнилось 18 лет.
- За уголовное преступление класса 2 возможно пожизненное заключение. Минимальный срок тюремного заключения — 20 лет и штраф в размере не более 100 000 долларов.
- За уголовное преступление класса 3 , до 20 лет лишения свободы.Минимальный срок тюремного заключения 5 лет и штраф в размере не более 100 000 долларов США.
- За уголовное преступление 4 класса , до 10 лет лишения свободы. Минимальный срок тюремного заключения — 2 года и штраф в размере не более 100 000 долларов.
- За уголовное преступление 5 класса , до 10 лет лишения свободы. Минимальный срок тюремного заключения — 1 год и штраф в размере не более 2500 долларов.
- За уголовное преступление 6 класса , до 5 лет лишения свободы. Минимальный срок тюремного заключения — 1 год и штраф в размере не более 2500 долларов.
Свяжитесь с Эндрю Флуше сегодня
Если вам было предъявлено обвинение в уголовном преступлении или правонарушении в Вирджинии, вам поможет адвокат Эндрю Флуше.Он может работать с вами, чтобы попытаться снизить или уменьшить ваши текущие расходы. Если есть вопросы, у Андрея есть ответы. Свяжитесь с Эндрю Флуше сегодня.