Жбу таблица продуктов: Таблица калорийности продуктов — Calorizator.ru

Таблицы калорийности продуктов

Хотите узнать калорийность продуктов? Воспользуйтесь формой поиска продукта, или найдите продукт в соответствующей категории.

Безалкогольные напитки

Категория продуктов безалкогольные напитки поможет выбрать напиток с подходящим содержанием БЖУ для любой ситуации.

Фрукты

Справочник содержания БЖУ и калорийности во фруктах

Соки и компоты

Таблица содержания БЖУ и справка по калорийности соков и компотов

Напитки алкогольные

Содержание белков, жиров, углеводов с расчетом калорийности в алкогольных напитках

Сырье и приправы

Таблица калорийности сырья и приправ с расчетом белков, жиров и углеводов

Кондитерские изделия

Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в кондитерских изделиях

Крупы и каши

Таблица калорийности и содержание БЖУ в крупах и кашах

Грибы

Таблица калорийности и содержание БЖУ в грибах

Салаты

Информация о калорийности салатов с расчетом БЖУ

Ягоды

Раскрываем секрет содержания калорий и БЖУ в ягодах

Снэки

Расчет БЖУ и калорийности снеков

Масла и жиры

Таблица калорийности масел и жиров с расчетом БЖУ

KFC

Таблица калорийности и расчет БЖУ для продуктов KFC

Японская кухня

Расчет калорийности, белков, жиров и углеводов для блюд японской кухни

Burger King

Рассмотрим энергетическую ценность блюд от всем известной марки Burger King

McDonalds

Узнай энергетическую ценность любимого блюда из макдоналдс

Яйца

Калорийность и расчет БЖУ для яиц

Сыры и творог

Таблица калорийности продуктов категории сыры и творог

Торты

Данные по калорийности и содержанию БЖУ в тортах

Шоколад

Таблица калорийности и расчет БЖУ для шоколада

Поделиться ссылкой:

БЖУ: таблица калорийности продуктов

Каждый человек хотел бы быть здоровым и хорошо выглядеть. Иногда эти стремления заглушаются ленью, нежеланием тратить время на себя или ограничивать себя в чем-то. Как бы то ни было, очень важно следить не только за внешностью, но и за рационом, ведь именно он формирует нас изнутри, а значит, и отвечает за нашу внешность. Существует множество стратегий питания, диет, советов от диетологов и врачей. В этом информационном хаосе очень трудно разобраться обывателю, еще труднее понять, что будет правильно для каждого конкретного индивида. Все предложения по здоровому питанию основываются на такой схеме, как таблица калорийности продуктов БЖУ, поэтому советуем с ней ознакомиться.

Что такое БЖУ?

Для каждого продукта была когда-то рассчитана калорийность — количество энергии, которое получит человек от этой пищи. Указывается она упаковке любого продукта, измеряется в калориях и джоулях. Калорийность складывается из различных типов веществ, которые содержатся в продукте — белков, жиров и углеводов (отсюда название — БЖУ-таблица). Все составляющие указываются исходя из 100 грамм продукта. Полная таблица БЖУ позволит человеку самостоятельно подсчитать сколько каких веществ он употребляет за день и подкорректировать рацион по необходимости. И, как результат, стать здоровее!

Правильное соотношение элементов

БЖУ-таблица позволит принимать пищу осознанно, сбалансировав порции. Это особенно важно не только для людей с избыточным весом, но и для здоровой молодежи. Никому еще не навредило внимание к собственному здоровью. Существует правильное соотношение белков, жиров и углеводов, которого и следует добиваться в ежедневном рационе, используя таблицу. Наибольший процент быстрой энергии мы получаем из углеводов, они должны составлять от 45 до 65% от общего рациона. Белки — это строительный материал для мышц, рекомендуется отдать им 20-30 процентов. Жиры могут составлять 10-20% от ежедневного объема питательных веществ. Конечно, нет жестких рамок, и каждый может подстраивать это примерное соотношение под себя.

Удобная таблица

Пора задаться вопросом о том, как работает БЖУ-таблица. Это классификация всех продуктов, которые мы употребляем, с указанием соотношения белков, жиров и углеводов и калорийности на 100 грамм. Таблицу можно составить самостоятельно, расчертив лист на приемы пищи и подписывая под каждым из них примерную калорийность на 100 грамм и объем. Такая таблица поможет выстроить свое меню на день и обратить внимание на слабости, например, к сладкому или жирному.

Для наглядности можно даже запротоколировать свои данные, такие как вес, рост, пол и возраст, чтобы узнать, насколько вы близки к идеалу. Если вопрос питания вас особенно волнует, вам поможет таблица БЖУ (excel), которую вы можете создать самостоятельно. Она будет всегда под рукой, там вы сможете делать личные заметки на полях, чтобы всегда быть в курсе изменений в своем рационе и грамотно его планировать.

Основные разделы

Дизайн таблицы уже давно известен. Все продукты и жидкости разделены по графам, что позволяет быстро их найти. Традиционно выделяют следующие группы продуктов:

• алкогольные напитки;
• безалкогольные напитки;
• хлеб и хлебобулочные изделия;
• крупы, злаки, бобовые;
• овощи и зелень;
• фрукты и ягоды;
• орехи и семена;
• мясо, птица;
• рыба и морепродукты;
• яйца;
• мука, крахмал, макароны;
• молоко и молочные продукты;
• масло, маргарин, жир;
• кондитерские изделия;
• грибы.

Исходя из этого списка, можно составить свой дневной рацион, ведь БЖУ — продуктов таблица — демонстрирует все очень наглядно, достаточно только знать, из чего вы готовите себе обед. Важно помнить, что вы указываете только съеденную вами порцию, поэтому в расчет нужно брать не полный объем продуктов, используемых при приготовлении.

Расчеты для кулинарных шедевров

Рассчитать калорийность тарелки супа или пирожка, опираясь только на ингредиенты, сложно. С этим может справиться только опытная хозяйка, да и то результат окажется приблизительным. Предугадав такую ситуацию, составители таблиц пошли дальше и вывели в отдельную колонку самые распространенные блюда. Это стандартный для русской кухни набор супов, горячих блюд, десертов, салатов, блинов, пирогов, пиццы.

Конечно, часть нашего рациона составляют готовые продукты, купленные на прилавках супермаркетов, а также блюда из кафе и фаст-фудов. Таблица БЖУ готовых блюд содержит множество консервов, а также блюд из популярных сетевых заведений общепита. Для спортсменов, которые употребляют специальные добавки, также предназначена особая графа, содержащая информацию по гейнерам, протеиновым коктейлям и батончикам.

Руководство к действию

БЖУ-таблица универсальна, она включает практически весь возможный спектр употребляемых в пищу продуктов. Калорийность всего съеденного за день можно сложить и получить цифру вашего ежедневного потребления. Если вы намерены сбросить вес, вам наверняка придется сократить потребление калорий. Если вы занимаетесь спортом, вам следует следить, чтобы содержание белков превышало содержание жиров. Если вас устраивает ваш вес, подобное вычисление станет интересным познавательным занятием.

Такое изобретение, как БЖУ-таблица, позволяет держать вес под контролем, не зря на первой стадии лечения от ожирения диетологи рекомендуют записывать все, что человек ест в течение дня. С учетом числовых данных таблицы это будет еще более наглядным пособием.

Дополнения к таблицам

Помимо того, что можно узнать калорийность продукта, можно использовать дополнительные возможности сервисов. Например, возможность рассчитать расходуемые калории. Для этого нужно выбрать вид деятельности (это может быть работа по дому, игры с детьми, уборка, ходьба), его конкретное выражение (бег трусцой, игра с детьми в классики, мытье окон и т. п.) и время, которое вы затратили. Таким образом, вы можете узнать, насколько соответствуют ваши аппетиты реальным тратам энергии.

Некоторые сайты оснащены удобным поиском по названию, которое вы вводите в поле, в этом случае не нужно углубляться в категории и долго искать нужное название. Также будет интересным узнать, как ингредиенты влияют на калорийность и чего можно избежать, заменив одни жиры на другие, например. То же касается и сладостей. Узнав, что из лакомств менее вредно, вы сможете сделать правильный выбор, не ограничивая себя в любимых продуктах полностью.

Все в ваших руках

Калорийность продуктов и БЖУ-таблица позволяют всем и каждому следить за своим питанием и здоровьем. Любой грамотный человек обязан знать эти азы для того, чтобы быть уверенным в выборе продуктов и режима питания.

Наш организм работает исходя из того, как мы с ним обращаемся. Недосыпание, жирная пища, недостаток витаминов, крепкий кофе и алкоголь — и вот, иммунитет ослаблен, сил нет, а настроение оставляет желать лучшего. Только мы сами можем позволить себе жить полноценной жизнью. Для этого нужно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, уделять время сну и отдыху, устраивать себе психологическую разрядку, есть полезные и натуральные продукты. В таком случае организм наполнится энергией, внутренней силой, и даже если вы будете сокращать количество калорий, все системы жизнедеятельности будут отлично работать.

Таблица калорийности — это прекрасное подспорье в любой ситуации. Ищите рецепты вкусных и полезных блюд, готовьте, экспериментируйте и не переедайте, и тогда ваша жизнь станет ярче и лучше!

Онлайн таблица калорийности продуктов

Наименование	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Калорийность, ккал
Абрикос	0. 9	0.1	9	44
Абрикос консервированный	0.4	0.1	15.5	67
Абрикосовая косточка	14	27.7	56.3	440
Абрикосовый компот	0.5	0	21	85
Абрикосовый сок	0.9	0.1	9	38
Абсент	0	0	8.8	171
Авокадо	2	20	6	212
Агар пищевой	4	0	76	301
Аджика	1	3.7	5.8	59
Ажгон	19.7	14.5	11.9	333
Азу	11.9	14.2	10.2	214
Айва	0.6	0.5	9.8	40
Айвовый компот	0.4	0	20	79
Айвовый сок	0.5	0	10. 6	45
Айран (тан) газированный	1.1	1.5	1.4	24
Айран (тан) из козьего молока	1.1	1.5	1.4	24
Айран (тан) негазированный	1.1	1.5	1.4	24
Айран (тан) негазированный нежирный	1.1	0.2	1.4	12
Айран (тан) с укропом и огурцом	1.1	1	1.4	19
Айран (тан) сильногазированный	1.1	1	1.4	19
Айсинг	2.3	0	78.8	305
Аки	1	15	8	151
Активиа Быстрый завтрак Клубника	4.3	2.8	20.9	127
Активиа Быстрый завтрак Натуральный	4.8	3.1	14.4	107
Активиа Быстрый завтрак с овсянкой Яблоко-Груша	3.6	3.1	16. 7	110
Активиа Кефирная 1%	2.9	1	4.5	39
Активиа Кефирная 3%	2.9	3	3.6	53
Активиа Момент удовольствия Вишня	4.3	2.7	13.7	97
Активиа Момент удовольствия Земляника	4.3	2.7	12.9	97
Активиа Питьевая Ананас	2.8	2	12.2	77
Активиа Питьевая Бифидойогурт Классический 1.5%	3.2	1.5	4.5	44
Активиа Питьевая Вишня и чёрная смородина	2.6	2	12.8	81
Активиа Питьевая Злаки	2.8	2.2	12.4	81
Активиа Питьевая Клубника и земляника	2.8	2.2	12.4	81
Активиа Питьевая Малина и злаки	2.8	2.1	11	74
Активиа Питьевая Натуральная	3. 2	2.4	4.5	52
Активиа Питьевая Чернослив	2.8	2	12.8	80
Активиа Питьевая Яблоко и злаки	2.8	2.2	13	83
Активиа Семейная Клубника	3.9	3.2	13.6	98
Активиа Семейная Персик	3.9	3.2	13.6	98
Активиа Творожная Клубника	5	4.5	15.5	123
Активиа Творожная Малина	4.2	4.5	11.4	102
Активиа Творожная Мюсли	5	4.5	15.5	123
Активиа Творожная Мюсли и манго	4.8	4.5	14.7	119
Активиа Творожная Натуральная	5.9	4.5	3.7	79
Активиа Творожная Отруби и злаки	4.9	4.3	13.7	113
Активиа Творожная Чернослив	4. 7	4.2	14.4	114
Активиа Фреш Арбуз	2.8	1.6	12.3	74
Активиа Фреш Вишня	2.8	1.6	11	70
Активиа Фреш Гранат и Малина	2.8	1.6	11	70
Активиа Фреш Манго	2.8	1.6	12	73
Активиа Фреш Персик	2.8	1.6	11	70
Актуаль на сыворотке вкус арбуза	0.5	0.1	8.6	37
Акула катран	19.9	7	0	142
Акульи плавники	21	4.8	0	130
Алыча	0.2	0	6.9	27
Амарант	13.6	7	69	371
Амарантовые отруби Di&Di с гречей	19	5.5	55	345
Амарантовые отруби Di&Di с ламинарией	20. 4	5.1	37	311
Амарантовые отруби Di&Di с топинамбуром	19	5.5	55	345
Американская смесь Hortex	2.4	0.5	5.1	39
Амур белый	18.6	5.3	0	134
Амур чёрный	17.5	2	0	88
Ананас	0.4	0.2	10.6	49
Ананас консервированный	0.1	0.1	14	57
Ананасовый компот	0.1	0.1	14	71
Ананасовый нектар	0.1	0	12.9	54
Ананасовый сок	0.3	0.1	11.4	48
Ангурия (Антильский огурец)	1.8	1.3	7.6	44
Анис	17.6	15.9	35.4	337
Антрекот	27.3	31.2	1. 7	396
Антрекот из говядины	29.6	11.2	0	220
Антрекот из свинины	28.7	9.8	0	210
Анчоус атлантический	20.1	6.1	0	135
Анчоусная паста	26	16	4	280
Анчоусы консервированные	20.1	6.1	0	135
Аньолотти	10	1.1	71.5	344
Апельсин	0.9	0.2	8.1	36
Апельсин маринованный	0.6	0	8.9	37
Апельсиновый нектар	0.3	0	10.1	43
Апельсиновый сок	0.9	0.2	8.1	36
Арахис	26.3	45.2	9.9	622
Арахис Джаз жареный соленый	25	52	17	640
Арахис Степановна обжаренный соленый	29. 2	50.2	5.7	590
Арахис сушеный	29.2	50.2	10.8	611
Арбуз	0.6	0.1	5.8	25
Арбуз консервированный	0.5	0.1	9	37
Арбузный сок	0.6	0.1	5.9	38
Аргентина	17.6	2	0	88
Арракача	0.9	0.1	17.1	60
Артишок	1.2	0.1	6	28
Асафетида	0.1	0.1	0.1	0
Ассорти Бондюэль из сладкого перца	1.1	0.2	4.8	25
Ассорти Бондюэль из фасоли с ананасами в соусе Кар	3.8	1.1	9.3	62
Ассорти Бондюэль из цветной капусты, романеско и б	1.8	2.7	8.6	66
Ассорти мясное	11. 3	23.5	0.9	264
Ассорти овощное	1	0.1	3.3	19
Ассорти рыбное	10.4	4.7	0.5	78
Ацерола	0.4	0.3	7.7	32
Ацидофилин 0.1%	3	0.1	3.9	31
Ацидофилин 1%	3	1	4	40
Ацидофилин 3.2%	2.8	3.2	3.8	57
Ацидофилин 3.2% сладкий	2.8	3.2	8.6	77
Ацидофилин Останкинский 2.5%	2.8	2.5	4.2	51
Баветте	11	1.3	70.5	351
Багель	7.9	9.4	55.5	339
Багет	7.5	2.9	51.4	262
Багет чесночный	7.5	15	49	360
Бадьян	18	16	50	337
Базилик свежий	2. 5	0.6	4.3	27
Базилик сушеный	14.4	4	61	251
Баклажан	1.2	0.1	4.5	24
Баклажан замороженный	1.3	0.1	5.2	27
Баклажан консервированный	0.9	0.7	7.3	49
Баклажанная икра консервированная	1.7	13.3	5.1	148
Баклажанная икра свежая	0.6	7	6	90
Баклажаны 4 сезона запечённые порционные	2.1	0.2	8.9	48
Баклажаны 4 сезона нарезанные	1.3	0.1	5.2	27
Баклажаны по-корейски готовые	0	9	6.5	109
Баклажаны фаршированные готовые	1.5	6.1	7.3	79
Бамбук листья	2	0	4	32
Бамбук побеги вареные	1.5	0.2	0.9	12
Бамбук побеги консервированные	1.7	0.4	1.8	19
Бамбук побеги сырые	2.6	0.3	3	27
Бамия	2	0.1	3.8	25
Бамия 4 сезона	0.2	0.1	8	23
Банан	1.5	0.2	21.8	95
Банановый сок	0	0	12	48
Бананы сушёные	3.9	1.8	80.5	390
Барабулька (султанка)	19.4	3.8	0	117
Бараний окорок	18	18	0	232
Бараний рубец	11.5	4	0	82
Бараний фарш	17	23	0	282
Бараний язык	12.6	16.1	0	195
Баранина	15.6	16.3	0	209
Баранина вареная	24.6	21.4	0	291
Баранина жареная	20	24	0	320
Баранина тушеная	20	20.9	0	268
Баранки	16	1	70	336
Баранье сердце	13.5	2.5	0	82
Бараньи почки	13.6	2.5	0	77
Бараньи яйца	13	19	0.1	230
Баранья лопатка	15.6	25	0	284
Баранья печень	18.7	2.9	0	101
Барбарис	0	0	7.9	29
Барбарис сушеный	0	0	38	152
Баренцев Анчоус солёно-сушёный	49	7	0	259
Баренцев Кальмар кольца	53	2	3	242
Баренцев Кальмар копчёный	53	2	3	242
Баренцев Кальмар солёно-сушёный	62	2	5	286
Баренцев Креветка со специями	36	4	3	192
Баренцев Окинэль ломтики филе	50.7	8.6	0	280
Баренцев Окинэль с перцем	50.7	8.6	0	280
Баренцев Соломка рыбная оригинальная	46	3	5	231
Баренцев Соломка рыбная подкопченная	46	3	5	231
Баренцев Сомуль солёно-сушёный	65.8	1.2	0	274
Баренцев Ставридка золотистая подкопченная	48	8	0	264
Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная	48	8	0	264
Баренцев Тунец солёно-сушёный	57.8	0.3	0	234
Баренцев Чиксы рыбка с перцем	50.7	8.6	0	280
Баскет 16 крыльев	13.8	19.5	18.6	306
Баскет 25 крыльев	16.6	20.7	15.4	314
Баскет Дуэт оригинальный и острый	16.5	15.1	17.2	271
Баскет Пати	10.2	17	22.3	284
Баскет Стар	17	15.1	17.2	273
Бастурма турецкая	14.8	20.1	0	240
Батон Нарезной	7.5	2.9	50.9	264
Батон Подмосковный	7.5	2.6	50.6	261
Батон с пшеничными отрубями	9.2	2.8	51.4	273
Батон Столичный	7.7	0.8	50.2	243
Батончик Bombbar протеиновый Грецкий орех с медом	20	6.3	2.2	148
Батончик Bombbar протеиновый Датский бисквит	33	8.5	8	292
Батончик Bombbar протеиновый Шоколад	20	5.7	6.1	156
Батончик BSN Syntha-6 Decadence	31.6	12.6	44.2	389
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом	6.1	15.2	65.6	424
Батончик Corny Big злаковый с клюквой	5.9	7.4	71.4	377
Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами	6.4	15.6	63.2	419
Батончик Corny Big злаковый с шоколадом	7	17	62.9	433
Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42	35.3	11.8	40	376
Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85	37.6	14.1	24.7	412
Батончик Energy System Perform-Bar	10	5	73	374
Батончик Herbalife Протеиновый	29	8.6	46	383
Батончик Herbalife Формула 1 Экспресс	23.7	10.7	37.1	369
Батончик Ironman Slim Bar протеиновый с L-карнитин	14	8	48	320
Батончик Multipower 32% Protein Pack	31.7	11	45	407
Батончик Multipower Crunch Fit	15.8	14.7	55.6	419
Батончик Multipower Energate!	20	21.7	42.9	451
Батончик Multipower L-Carnitine Bar	25	8.6	38	348
Батончик Multipower Power Pack	28.6	10.6	45.7	389
Батончик MyProtein My Bar Zero	31	9.5	3.9	304
Батончик Nestle Fitness с цельными злаками и клубн	5.8	6.7	68.9	369
Батончик Optimum 100% Whey Crisp Bar	37.1	3.6	48.6	357
Батончик Optimum Complete Protein Diet Bar	40	6	36	360
Батончик Optimum Optimal Protein Diet Bar	40	5	46	360
Батончик Performance Bar	5.9	19.3	60.4	439
Батончик Quest Bar протеиновый Шоколад с фундуком	33.3	13.3	6.6	317
Батончик Scitec Nutrition Jumbo Bar Double Chocola	50	8.2	26	378
Батончик Леовит Худеем за неделю Мюсли Фенхель с з	4.2	12.4	59.2	367
Батончик мюсли DiYes Чернослив в шоколаде	4	11	70	390
Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде	5	13.5	68	416
Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте	6	14	56	416
Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте	4	14.5	67.5	418
Батончик мюсли Ego с лесными ягодами в йогурте	4	13.5	69.5	418
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте	5.5	14	67.5	420
Батончик мюсли Tekmar клубника в йогурте	4.5	16.8	70.7	452
Батончик Пульсар с миндалем в шоколадной глазури	6.3	13.9	58.8	385
Батончик Сладкий мир фруктовый хлеб банановый	6.8	9.6	59.9	352
Батончик Турбослим белковый для похудения	16	8	18	220
Батончик Ути-Booty протеиновый Кокосовый рай	33.3	7.6	6.2	280
Батончик Ути-Booty протеиновый Колумбийская кола	33.3	7.5	6.3	278
Батончик Ути-Booty протеиновый Шоколад-Мята	33.3	7.1	5.8	273
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде	9.8	0.6	72.3	352
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом и яблоком	3.7	0.3	74.8	282
Батончик фруктовый Joyfield с лимонником и папайей	4.1	0.3	77	302
Батончик фруктовый Joyfield с полевой клубникой	4.5	0.4	75.4	286
Батончик фруктовый Joyfield с черникой	4.5	0.4	73.3	273
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом в шокола	7.8	1	67.7	340
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и ананас	3.4	0.5	75.1	314
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и яблоко	2.1	0.5	70.2	280
Батончик фруктовый Ого! с вишней глазированный	3.5	5	56	280
Батончик фруктовый Ого! с облепихой	3	5	44	200
Батончик фруктовый Ого! с черникой	4	0.7	86	330
Батончик фруктовый Фрутилад с облепихой	3.5	1	45	210
Баурсак	6.8	2.6	45.8	234
Бахарат	10.9	3.2	38.3	255
Бедренец камнеломка	0	0	0	0
Бекон	23	45	0	500
Бекон Мираторг Любительский	12	35	0	360
Бекон сырокопченый Дымов Венгерский	10	44	0	436
Белоглазка	17.5	2	0	88
Белорыбица	17.5	2	0	88
Белуга бланшированная	23.3	15.6	0	234
Белуга свежая	21	0.7	0	147
Белуга сушеная	69.9	5.3	0	327
Белые грибы Hortex	3.7	1.7	1.1	34
Белые жареные	4.6	11.5	10.7	162
Белые маринованные	3	0.5	2	24
Белые свежие	3.7	1.7	1.1	34
Белые сушёные	23.4	6.4	31	282
Бельдюга	17.5	2	0	88
Бербере	2	0.1	11	71
Березовый сок	0.1	0	5.8	24
Берикс	20.3	0.8	0	88
Бессмертник	0.2	0	5	27
Бестер	21	0.7	0	147
Бефстроганов	21.9	27.4	5.7	355
Бефстроганов из говядины	16.7	11.3	5.9	193
Бефстроганов из курицы	14.7	2	0.4	163
Бефстроганов из свинины	19.4	7.1	0	142
Бизонье мясо	21.6	1.2	0	109
Биойогурт Останкинский 2.5%	3.2	2.5	8.9	71
Биойогурт Тёма Груша-яблоко	3.2	2.8	11.6	84
Биойогурт Тёма Зеленое яблоко	3.2	2.8	11.7	85
Биойогурт Тёма Лесные ягоды	3.2	2.8	11.5	84
Биойогурт Тёма Шиповник-малина	3.2	2.8	12	86
Биокефир Агуша 3.2%	2.7	3.2	4	56
Биокефир Вкуснотеево 1%	3.1	1	5.5	43
Биокефир Останкинский 0.1%	3	0.1	3.6	27
Биокефир Тёма детский 3.2%	2.8	3.2	4.1	56
Биотворог Тёма c черникой	7.9	4.2	10.3	111
Биотворог Тёма c черносливом	7.9	4.2	10.1	110
Биотворог Тёма классический	9.1	5	3.5	95
Биотворог Тёма с абрикосом	7.9	4.2	10.4	111
Биотворог Тёма с яблоком и морковью	7.9	4.2	10	109
Бисквитник Сдобная особа медовый с вареной сгущенк	5.3	19.6	46.1	378
Бисквитник Сдобная особа с начинкой маракуйя	3.9	17.2	51.5	375
Бисквитник Сдобная особа шоколадный с шоколадной н	4.3	18.3	48.5	378
Бифацил	2.9	2.5	7.9	66
Бифитат	2.8	3.4	4.7	61
Бифштекс	27.8	29.6	1.7	384
Блинчики Ермолино с печенью Мамины	8	15	33	299
Блины	6.1	12.3	26	233
Блины с ветчиной	8.9	13.5	33.9	292
Блины с ветчиной и сыром	14.3	20.2	35.3	382
Блины с грибами	6.7	9.9	21	218
Блины с красной икрой	12.7	15.2	33.7	324
Блины с маслом	8	15.2	40.6	332
Блины с мёдом	7.2	13.5	50.4	350
Блины с сёмгой	11.2	14.9	33.8	313
Блины с сыром	11.4	18.3	34.3	348
Блины со сгущеным молоком	8.1	12.4	41.7	324
Блины со сметаной	7.1	16.3	34.3	311
Блюдо армянское Бозбаш 4 сезона	3	9.5	4	126
Блюдо болгарское Жаркое по-деревенски 4 сезона	3.5	11.1	5.5	137
Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона	5.8	10.1	22	206
Блюдо грузинское Чахохбили с фасолью 4 сезона	6.2	5.5	3.4	87
Блюдо индийское Цыплёнок карри 4 сезона	6.6	3.2	21	142
Блюдо испанское Паэлья 4 сезона	8.2	3	16.3	129
Блюдо итальянское Пенне карбонара 4 сезона	5.6	11.4	16.4	188
Блюдо итальянское Ризотто с морепродуктами 4 сезон	6.5	6.4	18.8	163
Блюдо китайское Курочка по-пекински 4 сезона	5.6	3.3	11.8	102
Блюдо китайское Свинина в кисло-сладком соусе 4 се	4.4	9.4	14.8	153
Блюдо латиноамериканское Цыплёнок по-мексикански 4	6.6	8.5	10.7	127
Блюдо мексиканское Чили кон карне 4 сезона	6.4	8.8	15.7	160
Блюдо наше Макароны по-флотски 4 сезона	7.6	9.9	21.2	185
Блюдо русское Барашек с гречкой 4 сезона	5.9	13.8	17.7	224
Блюдо среднеазиатское Лагман 4 сезона	4.3	8.9	13.3	158
Блюдо тайское Лапша карри 4 сезона	5.9	6.4	12.7	128
Блюдо узбекское Плов с бараниной 4 сезона	4.2	6	14.9	150
Блюдо французское Шампиньон де пари 4 сезона	6.7	9.5	5.1	129
Блюдо швейцарское Фондю эменталь 4 сезона	7.9	10.2	13.3	175
Блюдо японское Сакэна с рисом 4 сезона	5.7	2.4	13.6	103
Бобы	6	0.1	8.5	57
Бобы зелёные	6	0.1	10.5	60
Болдо	7.6	8.3	48.6	313
Бопс (Полосатик)	15.3	1.5	0	79
Бораки	13.7	12	30.7	277
Борщ 4 сезона Московский	3.5	0.1	8.9	51
Борщ Hortex украинский	1.4	0.2	4.8	31
Борщ из свежей капусты с мясом	4.4	3.6	5.5	63
Борщ Леовит Худеем за неделю Сибирский с мясом	19	3.5	48	300
Борщ летний холодный	1.1	2.1	6.4	49
Борщ сибирский	1.9	1.5	6.8	48
Борщ Сибирский с фрикадельками	5.8	5.3	5	82
Борщ украинский	1.1	2.2	6.7	49
Борщик Heinz с говядинкой	11.3	6.7	67	374
Боярышник	0	0	14	52
Боярышник сушеный	0	0	38	142
Бразильский орех	14.3	66.4	4.8	656
Бренди	0	0	0.5	225
Брецель	20	6	35	300
Бриошь	5.2	7.5	57.2	304
Бротола	19.4	1.6	0	92
Брускетта	4.7	23	21.7	315
Брусника	0.7	0.5	9.6	43
Брусника 4 сезона	0.7	0.5	8.2	40
Брусника Hortex	0.7	0.4	7.5	36
Брусника мочёная	0.3	0.2	5.3	24
Брюква	1.2	0.1	7.7	37
Брюква запечённая	2.1	1.6	7.5	51
Брюква тушеная	1.2	8.5	8.6	114
Бублик	16	1	70	336
Бублик Украинский	8.3	6.4	58.2	328
Бублик Ярмарочный	8.5	7	58.3	330
Буженина вареная	16.4	18.3	1	233
Бузина	0.7	0.5	11.4	73
Бузинный сок	1.1	0.2	5.1	27
Буйволятина	19	13.2	0	194
Буйволятина вареная	30	17.4	0	276
Буйволятина жареная	33.4	23.2	0	342
Буйволятина тушеная	24.4	16.9	0	250
Букатини	12	1.2	71	350
Букет гарни	12.4	6.5	26	259
Буковый орех	6.2	50	33.5	576
Булгур	12.3	1.3	57.6	342
Булгур Yelli с белыми грибами	14	2	64	330
Булгур Готово! с овощами	13	1.5	67	330
Булгур Мистраль	14.2	1.1	73.4	343
Булгур приготовленный	3.1	0.2	14.1	83
Булочка к чаю	7.2	6.2	51	317

Полная таблица калорийности и БЖУ продуктов на 100 грамм

Эта таблица калорийности и содержания белков, жиров, углеводов и воды содержит максимально полное количество продуктов. Пищевая ценность и БЖУ всех продуктов указана на 100 гр продукта. Но, напомню, что лучше всего энергетическую ценность продуктов смотреть на их упаковке, используйте таблицу, только если нет возможности узнать калорийность с упаковки продукта.

Знать калорийность продуктов необходимо, чтобы правильно считать калории для похудения (об этом вы можете прочитать в нашей статье Как правильно считать калории чтобы похудеть).

Калорийность продуктов приведена в сыром виде, если не указано иное. Например, нужно учесть, что если гречка в сыром виде имеет калорийность 329ккал, то при приготовлении калорийность снизится. Например, если на 100 грамм крупы вы добавите 300 грамм воды, то калорийность готового блюда составит всего 82ккал.

Для быстрого поиска продукта в таблице нажмите одновременно клавиши CTRL + F, и в появившемся окне поиска, введите название продукта.

Молоко и молочные продукты

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Брынза	52,0	17,9	20,1	0,0	260
Йогурт 1.5% жирности	88,0	5,0	1,5	3,5	51
Кефир 0% жирность	91,4	3,0	0,1	3,8	30
Кефир 3,2% жирность	88,3	2,8	3,2	4,1	59
Молоко 3,2% жирность	88,5	2,8	3,2	4,7	58
Молоко сухое цельное	4,0	25,6	25,0	39,4	475
Молоко сгущеное с сахаром	26,5	7,2	8,5	56,0	315
Простокваша	88,4	2,8	3,2	4,1	58
Ряженка	85,3	3,0	6,0	4,1	85
Сливки 10%	82,2	3,0	10,0	4,0	118
Сливки 20%	72,9	2,8	20,0	3,6	205
Сметана 10%	82,7	3,0	10,0	2,9	116
Сметана 20%	72,7	2,8	20,0	3,2	206
Сырки и масса творожные особые	41,0	7,1	23,0	27,5	340
Сыр российский	40,0	23,4	30,0	0,0	371
Сыр голландский	38,8	26,8	27,3	0,0	361
Сыр швейцарский	36,4	24,9	31,8	0,0	396
Сыр пошехонский	41,0	26,0	26,5	0,0	334
Сыр плавленный	55,0	24,0	13,5	0,0	226
Творог жирный	64,7	14,0	18,0	1,3	226
Творог 9% жирность	71,0	16,7	9,0	1,3	156
Творог обезжиреный	77,7	18,0	0,6	1,5	86

Хлебобулочные изделия, мука

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Хлеб ржаной	42,4	4,7	0,7	49,8	214
Хлеб пшеничный из муки I сорта	34,3	7,7	2,4	53,4	254
Сдобная выпечка	26,1	7,6	4,5	60,0	297
Баранки	17,0	10,4	1,3	68,7	312
Сушки	12,0	11,0	1,3	73,0	330
Сухари пшеничные	12,0	11,2	1,4	72,4	331
Сухари сливочные	8,0	8,5	10,6	71,3	397
Мука пшеничная высшего сорта	14,0	10,3	0,9	74,2	327
Мука пшеничная I сорта	14,0	10,6	1,3	73,2	329
Мука пшеничная II сорта	14,0	11,7	1,8	70,8	328
Мука ржаная	14,0	6,9	1,1	76,9	326

Крупы

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Гречневая ядрица	14,0	12,6	2,6	68,0	329
Гречневая продел	14,0	9,5	1,9	72,2	326
Манная	14,0	11,3	0,7	73,3	326
Овсяная	12,0	11,9	5,8	65,4	345
Перловая крупа	14,0	9,3	1,1	73,7	324
Пшено	14,0	12,0	2,9	69,3	334
Рисовая	14,0	7,0	0,6	73,7	323
Пшеничная “Полтавская”	14,0	12,7	1,1	70,6	325
Толокно	10,0	12,2	5,8	68,3	357
Ячневая	14,0	10,4	1,3	71,7	322
Геркулес	12,0	13,1	6,2	65,7	355
Кукурузная	14,0	8,3	1,2	75,0	325

Овощи

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Баклажаны	91,0	0,6	0,1	5,5	24
Брюква	87,5	1,2	0,1	8,1	37
Горошек зеленый	80,0	5,0	0,2	13,3	72
Кабачки	93,0	0,6	0,3	5,7	27
Капуста белокочанная	90,0	1,8	–	5,4	28
Капуста краснокочанная	90,0	1,8	–	6,1	31
Капуста цветная	90,9	2,5	–	4,9	29
Картофель	76,0	2,0	0,1	19,7	83
Лук зеленый (перо)	92,5	1,3	–	4,3	22
Лук порей	87,0	3,0	–	7,3	40
Лук репчатый	86,0	1,7	–	9,5	43
Морковь красная	88,5	1,3	0,1	7,0	33
Огурцы грунтовые	95,0	0,8	–	3,0	15
Огурцы парниковые	96,5	0,7	–	1,8	10
Перец зеленый сладкий	92,0	1,3	–	4,7	23
Перец красный сладкий	91,0	1,3	–	5,7	27
Петрушка (зелень)	85,0	3,7	–	8,1	45
Петрушка (корень)	85,0	1,5	–	11,0	47
Ревень (черешковый)	94,5	0,7	–	2,9	16
Редис	93,0	1,2	–	4,1	20
Редька	88,6	1,9	–	7,0	34
Репа	90,5	1,5	–	5,9	28
Салат	95,0	1,5	–	2,2	14
Свекла	86,5	1,7	–	10,8	48
Томаты (грунтовые)	93,5	0,6	–	4,2	19
Томаты (парниковые)	94,6	0,6	–	2,9	14
Зеленая фасоль (стручок)	90,0	4,0	–	4,3	32
Хрен	77,0	2,5	–	16,3	71
Черемша	89,0	2,4	–	6,5	34
Чеснок	70,0	6,5	–	21,2	106
Шпинат	91,2	2,9	–	2,3	21
Щавель	90,0	1,5	–	5,3	28

Фрукты и ягоды

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Абрикосы	86,0	0,9	–	10,5	46
Айва	87,5	0,6	–	8,9	38
Алыча	89,0	0,2	–	7,4	34
Ананас	86,0	0,4	–	11,8	48
Бананы	74,0	1,5	–	22,4	91
Вишня	85,5	0,8	–	11,3	49
Гранат	85,0	0,9	–	11,8	52
Груша	87,5	0,4	–	10,7	42
Инжир	83,0	0,7	–	13,9	56
Кизил	85,0	1,0	–	9,7	45
Персики	86,5	0,9	–	10,4	44
Рябина садовая	81,0	1,4	–	12,5	58
Рябина черноплодная	80,5	1,5	–	12,0	54
Слива садовая	87,0	0,8	–	9,9	43
Финики	20,0	2,5	–	72,1	281
Хурма	81,5	0,5	–	15,9	62
Черешня	85,0	1,1	–	12,3	52
Шелковица	82,7	0,7	–	12,7	53
Яблоки	86,5	0,4	–	11,3	46
Апельсин	87,5	0,9	–	8,4	38
Грейпфрут	89,0	0,9	–	7,3	35
Лимон	87,7	0,9	–	3,6	31
Мандарин	88,5	0,8	–	8,6	38
Брусника	87,0	0,7	–	8,6	40
Виноград	80,2	0,4	–	17,5	69
Голубика	88,2	1,0	–	7,7	37
Ежевика	88,0	2,0	–	5,3	33
Земляника	84,5	1,8	–	8,1	41
Клюква	89,5	0,5	–	4,8	28
Крыжовник	85,0	0,7	–	9,9	44
Малина	87,0	0,8	–	9,0	41
Морошка	83,3	0,8	–	6,8	31
Облепиха	75,0	0,9	–	5,5	30
Смородина белая	86,0	0,3	–	8,7	39
Смородина красная	85,4	0,6	–	8,0	38
Смородина черная	85,0	1,0	–	8,0	40
Черника	86,5	1,1	–	8,6	40
Шиповник свежий	66,0	1,6	–	24,0	101
Шиповник сушеный	14,0	4,0	–	60,0	253

Сухофрукты

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Урюк	18,0	5,0	–	67,5	278
Курага	20,2	5,2	–	65,9	272
Изюм с косточкой	19,0	1,8	–	70,9	276
Изюм кишмиш	18,0	2,3	–	71,2	279
Вишня	18,0	1,5	–	73,0	292
Груша	24,0	2,3	–	62,1	246
Персики	18,0	3,0	–	68,5	275
Чернослив	25,0	2,3	–	65,6	264
Яблоки	20,0	3,2	–	68,0	273

Бобовые

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Бобы	83,0	6,0	0,1	8,3	58
Горох лущеный	14,0	23,0	1,6	57,7	323
Горох цельный	14,0	23,0	1,2	53,3	303
Соя	12,0	34,9	17,3	26,5	395
Фасоль	14,0	22,3	1,7	54,5	309
Чечевица	14,0	24,8	1,1	53,7	310

Яйца

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Яйцо куриное	74,0	12,7	11,5	0,7	157
Яичный порошок	6,8	45	37,3	7,1	542
Сухой белок	12,1	73,3	1,8	7	336
Сухой желток	5,4	34,2	52,2	4,4	623
Яйцо перепелиное	73,3	11,9	13,1	0,6	168

Рыба и морепродукты

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Бычки	70,8	12,8	8,1	5,2	145
Горбуша	70,5	21	7	0	147
Камбала	79,5	16,1	2,6	0	88
Карась	78,9	17,7	1,8	0	87
Карп	79.1	16	3.6	0	96
Кета	71.3	22	5.6	0	138
Корюшка	79.8	15.5	3.2	0	91
Ледяная	81.8	15.5	1.4	0	75
Лещ	77.7	17.1	4.1	0	105
Семга	62.9	20.8	15.1	0	219
Макрурус	85	13.2	0.8	0	60
Минога	75	14.7	11.9	0	166
Минтай	80.1	15.9	0.7	0	70
Мойва	75	13.4	11.5	0	157
Навага	81.1	16.1	1	0	73
Налим	79.3	18.8	0.6	0	81
Нототения мраморная	73.4	14.8	10.7	0	156
Окунь морской	75.4	17.6	5.2	0	117
Окунь речной	79.2	18.5	0.9	0	82
Осетр	71.4	16.4	10.9	0	164
Палтус	76.9	18.9	3	0	103
Путассу	81.3	16.1	0.9	0	72
Рыба-сабля	75.2	20.3	3.2	0	110
Рыбец каспийский	77	19.2	2.4	0	98
Сазан	75.3	18.4	5.3	0	121
Сайра крупная	59.8	18.6	20.8	0	262
Сайра мелкая	71.3	20.4	0.8	0	143
Салака	75.4	17.3	5.6	0	121
Сельдь	62.7	17.7	19.5	0	242
Сиг	72.3	19	7.5	0	144
Скумбрия	71.8	18	9	0	153
Сом	75	16.8	8.5	0	144
Ставрида	74.9	18.5	5	0	119
Стерлядь	74.9	17	6.1	0	320
Судак	78.9	19	0.8	0	83
Треска	80.7	17.5	0.6	0	75
Тунец	74	22,7	0,7	0	96
Угольная рыба	71.5	13.2	11.6	0	158
Угорь морской	77.5	19.1	1.9	0	94
Угорь	53.5	14.5	30.5	0	333
Хек	79.9	16.6	2.2	0	86
Щука	70.4	18.8	0.7	0	82
Язь	80.1	18.2	0.3	0	117
Креветка дальневосточная	64,8	28,7	1,2	0	134
Печень трески	26,4	4,2	65,7	0	613
Кальмар	80,3	18	0,3	0	75
Краб	81,5	16	0,5	0	69
Креветка	77,5	18	0,8	0	83
Морская капуста	88	0,9	0,2	3,0	5
Паста “Океан”	72,2	18,9	6,8	0	137
Трепанг	89,4	7,3	0,6	0	35

Икра

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Кеты зернистая	46,9	31,6	13,8	0	251
Лещевая пробойная	58	24,7	4,8	0	142
Минтаевая пробойная	63,2	28,4	1,9	0	131
Осетровая зернистая	58	28,9	9,7	0	203
Осетровая пробойная	39,5	36	10,2	0	123

Жиры, маргарин, масло

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Жир бараний или говяжий топленый	0,3	0	99,7	0	897
Шпик свиной (без шкурки)	5,7	1,4	92,8	0	816
Маргарин молочный	15,9	0,3	82,3	1	746
Маргарин бутербродный	15,8	0,5	82	1,2	744
Майонез	25	3,1	67	2,6	627
Масло растительное	0,1	0	99,9	0	899
Масло сливочное	15,8	0,6	82,5	0,9	748
Масло топленое	1	0,3	98	0,6	887

Мясо, птица

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Баранина	67,6	16,3	15,3	0,0	203
Говядина	67,7	18,9	12,4	0,0	187
Конина	72,5	20,2	7,0	0,0	143
Кролик	65,3	20,7	12,9	0,0	199
Свинина нежирная	54,8	16,4	27,8	0,0	316
Свинина жирная	38,7	11,4	49,3	0,0	489
Телятина	78,0	19,7	1,2	0,0	90
Бараньи Почки	79,7	13,6	2,5	0,0	77
Баранья Печень	71,2	18,7	2,9	0,0	101
Баранье Сердце	78,5	13,5	2,5	0,0	82
Говяжьи Мозги	78,9	9,5	9,5	0,0	124
Говяжья Печень	72,9	17,4	3,1	0,0	98
Говяжьи Почки	82,7	12,5	1,8	0,0	66
Говяжье Вымя	72,6	12,3	13,7	0,0	173
Говяжье Сердце	79,0	15,0	3,0	0,0	87
Говяжий Язык	71,2	13,6	12,1	0,0	163
Почки свинные	80,1	13,0	3,1	0,0	80
Печень свинная	71,4	18,8	3,6	0,0	108
Сердце свинное	78,0	15,1	3,2	0,0	89
Язык свинной	66,1	14,2	16,8	0,0	208
Гуси	49,7	16,1	33,3	0,0	364
Индейка	64,5	21,6	12,0	0,8	197
Куры	68,9	20,8	8,8	0,6	165
Цыплята	71,3	18,7	7,8	0,4	156
Утки	51,5	16,5	61,2	0,0	346

Колбасные изделия

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Вареная колбаса Диабетическая	62,4	12,1	22,8	0	254
Вареная колбаса Диетическая	71,6	12,1	13,5	0	170
Вареная колбаса Докторская	60,8	13,7	22,8	0	260
Вареная колбаса Любительская	57,0	12,2	28,0	0	301
Вареная колбаса Молочная	62,8	11,7	22,8	0	252
Вареная колбаса Отдельная	64,8	10,1	20,1	1,8	228
Вареная колбаса Телячья	55,0	12,5	29,6	0	316
Сардельки Свиные	53,7	10,1	31,6	1,9	332
Сосиски Молочные	60,0	12,3	25,3	0	277
Сосиски Русские	66,2	12,0	19,1	0	220
Сосиски Свиные	54,8	11,8	30,8	0	324
Варено-копченая Любительская	39,1	17,3	39,0	0	420
Варено-копченая Сервелат	39,6	28,2	27,5	0	360
Полукопченая Краковская	34,6	16,2	44,6	0	466
Полукопченая Минская	52,0	23,0	17,4	2,7	259
Полукопченая Полтавская	39,8	16,4	39,0	0	417
Полукопченая Украинская	44,4	16,5	34,4	0	376
Сырокопченая Любительская	25,2	20,9	47,8	0	514
Сырокопченая Московская	27,6	24,8	41,5	0	473

Мясные консервы и копчености

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Говядина тушеная	63,0	16,8	18,3	0	232
Завтрак туриста (говядина)	66,9	20,5	10,4	0	176
Завтрак туриста (свинина)	65,6	16,9	15,4	0	206
Колбасный фарш	63,2	15,2	15,7	2,8	213
Свинина тушеная	51,1	14,9	32,2	0	349
Грудинка сырокопченая	21,0	7,6	66,8	0	632
Корейка сырокопченая	37,3	10,5	47,2	0	467
Ветчина	53,5	22,6	20,9	0	279

Грибы

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Белые свежие	89,9	3,2	0,7	1,6	25
Белые сушеные	13,0	27,6	6,8	10,0	209
Подберезовики свежие	91,6	2,3	0,9	3,7	31
Подосиновики свежие	91,1	3,3	0,5	3,4	31
Сыроежи свежие	83,0	1,7	0,3	1,4	17

Орехи

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Фундук	4,8	16,1	66,9	9,9	704
Миндаль	4	18,6	57,7	13,6	645
Грецкий орех	5	13,8	61,3	10,2	648
Арахис	10	26,3	45,2	9,7	548
Семя подсолнечника	8	20,7	52,9	5	578

Сладости

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Мед	17,2	0,8	0	80,3	308
Драже фруктовое	7	3,7	10,2	73,1	384
Зефир	20	0,8	0	78,3	299
Ирис	6,5	3,3	7,5	81,8	387
Мармелад	21	0	0,1	77,7	296
Карамель (в среднем)	4,4	0	0,1	77,7	296
Конфеты, глазированные шоколадом	7,9	2,9	10,7	76,6	396
Пастила	18	0,5	0	80,4	305
Сахар	0,2	0,3	0	99,5	374
Халва тахинная	3,9	12,7	29,9	50,6	510
Халва подсолнечная	2,9	11,6	29,7	54	516
Шоколад темный	0,8	5,4	35,3	52,6	540
Шоколад молочный	0,9	6,9	35,7	52,4	547

Кондитерские изделия

Продукт	Вода, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал на 100 гр
Вафли с фруктовыми начинками	12	3,2	2,8	80,1	342
Вафли с жиросодержащими начинками	1	3,4	30,2	64,7	530
Пирожное слоеное с кремом	9	5,4	38,6	46,4	544
Пирожное слоеное с яблоком	13	5,7	25,6	52,7	454
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой		4,7	9,3	84,4	344
Пряники	14,5	4,8	2,8	77,7	336
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	25	4,7	20	49,8	386
Торт миндальный	9,3	6,6	35,8	46,8	524

Мы постарались сделать эту таблицу калорийности и БЖУ максимально полной и включили в нее множество продуктов. Если вы найдете какие-то неточности или ошибки, или у вас появятся вопросы, пожалуйста, пишите в комментариях.

Таблица калорийности продуктов Gerber (включая БЖУ)

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г на 100 г	Жиры, г на 100 г	Углеводы, г на 100 г
4 Фрукта	85	0,7	0,1	20,3
Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград	392	4,5	10,5	68,3
Doremi Фруктовый Батончик Яблоко Малина	371	4	7,3	70,7
Doremi Яблоко и Банан	360	3	6	72
Абрикос с Творогом	90	1,3	3,2	13,5
Банан и Лесные Ягоды	98	1	0,3	17,4
Банан с Творогом	90	1,4	3,2	13,5
Батончик Черника и Чёрная Смородина	378	4,9	10,2	65,2
Говядина по-Домашнему с Морковью	60	2,4	2,5	7,1
Детское Питание	80	0,3	0,2	17
Индейка	108	11,4	5,7	2,7
Индейка по-Домашнему с Фенхелем	75	2,9	3,1	8
Йогуртное пюре Gerber срушей и бананом	90	1	3	11
Йогуртное пюре Gerber с малиной и черникой	70	0,8	2,2	12
Йогуртное Пюре с грушей и Бананом	75	1	3	11
Йогуртное Пюре с Малиной и Черникой	70	0,8	2,2	12
Кабачок Молоко	36	1,3	1,1	5,3
Клубника с Творогом	85	1,1	3,4	12,5
Клубника со Сливками	85	1	3,2	12,5
Лакомство Маленького Рыбака	66	2,3	2,5	8,2
Лакомство по-Итальянски	75	3,2	2,6	9
Морковное Пюре	27	1	0,2	5,1
Мультизлаковые Звёздочки	412	6	10	74,5
Обед с Фрикадельками из Курицы	70	3	2,4	9
Овощи с Фрикадельками из говядины	62	2,5	2,3	7
Овощное Пюре с Кроликом	62	3	2,6	6
Овощное Пюре Тыква	29	0,8	0,3	5,7
Овощной Салатик	24	0,9	0,2	4,7
Персик с Творогом	90	1,4	3,3	13,5
Печенье	425	6	10,4	75,8
Пюре Gerber Абрикос с творогом	90	1,3	3,2	13,5
Пюре Gerber Абрикос со сливками	90	1	3,5	13
Пюре Gerber Банан	80	0,9	0,3	18,5
Пюре Gerber Банан и лесные ягоды	98	0,1	0,3	17,4
Пюре Gerber Банан с творогом	90	1,4	3,2	13,5
Пюре Gerber Банан со сливками	90	1,2	3,2	13,5
Пюре Gerber Бефстроганов с овощами	70	2,8	2,9	7
Пюре Gerber говядина по-домашнему с морковью	70	2,8	2,9	7
Пюре Gerber груша со сливками	85	0,9	3	14,9
Пюре Gerber груши Вильямс	53	0,6	0,2	12,3
Пюре Gerber Зелёный горошек	36	3,3	0,3	5
Пюре Gerber Индейка по-домашнему с фенхелем	75	2,9	3,1	8
Пюре Gerber Клубника с творогом	85	1,1	3,4	12,5
Пюре Gerber Клубника со сливками	85	1	3,2	12,5
Пюре Gerber Морковь	27	1	0,2	5,1
Пюре Gerber Овощи с фрикадельками изовядины	70	2,6	2,6	9,1
Пюре Gerber Персик со сливками	90	1,2	3,2	13,5
Пюре Gerber Рагу из индейки с рисом	70	2,8	2,6	8
Пюре Gerber Спагетти с цыпленком	75	3,5	3	7,5
Пюре Gerber Филе сайды с овощами и рисом	75	3,7	2,9	8
Пюре Gerber Чернослив	74	1	0,3	16,7
Пюре Gerber Яблоко абрикос банан	66	0,7	0,1	15,5
Пюре Gerber Яблоко и черника	46	0,4	0,4	10,1
Пюре Gerber Яблоко с лесными ягодами	45	0,5	0,4	9,8
Пюре Gerber Яблоко с шиповником	52	1,5	0,2	12
Пюре	79	0,7	0,2	17,5
Пюре Банан	78	1	0,1	18,3
Пюре Банан и Лесные Ягоды	98	1	0,3	17,4
Пюре Банан с Творогом	91	1,1	3	14,6
Пюре Банан со Сливками	90	1,2	3,2	13,5
Пюре Брокколи	23	1,9	0,2	3,5
Пюре груша	68	0,5	0,2	16
Пюре груша со Сливками	85	0,9	3	14
Пюре груша, Малина, Злаки	56	1	0,3	11,3
Пюре из Брокколи	21	1,6	0,2	3,3
Пюре из Индейки	72	10,5	1,6	4
Пюре из Тыквы	29	0,8	0,3	5,7
Пюре из Чернослива	85	0,9	0,2	20
Пюре Кабачок	16	0,8	0,1	3
Пюре Морковь	33	0,8	0,2	7
Пюре Персик	49	0,8	0,2	11,4
Пюре Тыква	22	0,8	0,4	3,9
Пюре Цветная Капуста	19	1,3	0,2	3,1
Пюре Яблоко	62	0,3	0,1	14,1
Пюре Яблоко Банан	76	0,7	0,2	16,8
Пюре Яблоко и груша	59	0,4	0,2	14
Пюре Яблоко и Персик	51	0,4	0,1	12,2
Пюре Яблоко и Тыква	47	0,4	0,2	11
Пюре Яблоко и Ягоды	51	0,3	0,1	12,1
Пюре Яблоко Кабачок	41	0,3	0,1	9,8
Пюре Яблоко с Лесными Ягодами	45	0,5	0,4	9,8
Пюре Яблоко с Шиповником	52	0,5	0,2	12
Пюре Яблоко, Абрикос, Банан	72	0,5	0,2	17
Пюре Яблочное	62	0,3	0,1	14,1
Рагу Gerber из кролика со шпинатом	72	3,3	2,8	7,7
Рагу Gerber из телятины с тыквой и морковью	60	3	2,2	5,7
Рагу из Индейки с Рисом	70	2,8	2,6	8
Рагу из Кролика с Брокколи	52	3,2	1,9	5,6
Рагу из Кролика со Шпинатом	72	3,3	2,8	7,7
Рагу из Телятины с Овощами	56	2,7	2	6,8
Рагу из Телятины с Тыквой и Морковью	60	3	2,5	5,7
Сок Яблочно-Виноградный с Шиповником	54	0,3	0,1	12,9
Сок Яблочно-Грушевый	46	0,2	0,1	11,2
Сок Яблочно-Морковный с Мякотью	37	0,3	0,2	8,4
Сок Яблочный	41	0,1	0,1	10
Спагетти с Цыпленком	75	4	3	8
Филе Сайды с Овощами и Рисом	75	3,7	2,9	8
Фруктово-Овощное Пюре	50	0,6	0,4	10
Фруктово-Овощное Пюре Солнечный Коктейль	53	0,4	0,2	11,6
Фруктово-Овощной Микс	50	0,6	0,4	10
Фруктовое Пюре “Яблоко и Черника”	53	0,3	0,2	12,5
Фруктовое Пюре “Яблоко”	54	0,3	0,2	12,7
Фруктовое Пюре 4 Фрукта	79	0,7	0,2	17,5
Фруктовое Пюре	46	0,4	0,4	10,1
Фруктовое Пюре «Спелое Манго»	60	0,4	0,1	14,4
Фруктовое Пюреруши Вильямс	53	0,6	0,2	12,3
Фруктовое Пюре Персик	66	1	0,2	15,1
Фруктовое Пюре Чернослив	85	0,9	0,2	20
Фруктовое Пюре Яблоко Банан	73	0,7	0,1	17,4
Фруктовое Пюре Яблоко и груша	51	0,6	0,1	12
Фруктовое Пюре Яблоко и Чернослив	74	0,5	0,2	17,5
Фруктовое Пюре Яблоко с Лесными Ягодами	45	0,5	0,4	9,8
Фруктовое Пюре Яблоко Черника	46	0,4	0,4	10,1
Фруктовое Пюре Яблоко, Банан, Злаки	68	0,9	0,8	13,6
Фруктовый Батончик Банан и Вишня	357	3	5,9	71
Фруктовый Батончик с Яблоком и Бананом	360	3	6	72
Фруктовый Батончик Яблоко и Банан с Вафелькой	360	3	6	72
Фруктовый Батончик Яблоко и Малина	371	4	7,3	70,7
Цветная Капуста и Картофель	25	1,1	0,1	4,8
Цыплёнок	119	11,5	7	2,5
Чернослив	85	0,9	0,2	20
Яблоко с Лесными Ягодами	45	0,5	0,4	9,8

Таблица калорийности продуктов

Таблицы содержания белков, жиров, углеводов
и энергетической ценности на 100 г продукта

Мука, крупа, хлеб

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергоценность (ккал)
Крупа пшенная	11,50	3,30	67,20	348,00
Крупа рисовая	7,00	1,00	73,20	330,00
Крупа гречневая продел	12,60	3,26	63,50	329,00
Крупа «Геркулес»	11,00	6,20	49,24	305,00
Хлеб пшеничный формовой, 1 с.	7,63	0,86	50,15	239,06
Хлеб пшеничный, в.с.	7,59	0,81	50,15	238,00
Хлеб пшеничный зерновой	8,13	1,38	45,62	195,00
Хлеб ржаной формовой	6,62	1,20	41,82	181,00
Печенье сахарное	7,50	11,80	74,40	436,00
Макароны, в.с.	10,40	1,13	74,90	337,00
Булка сдобная	7,61	5,28	56,80	295,00

Мясо, птица

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы  (г)	Энергоценность (ккал)
Свинина жирная	11,70	33,30	0,00	491,00
Говядина,	18,50	16,00	0,00	218,00
Баранина,	15,60	16,30	0,00	209,00
Мясо кроликов	21,10	15,00	0,00	183,00
Печень говяжья	17,90	3,70	0,00	105,00
Легкое говяжье	15,20	4,70	0,00	103,00
Сердце говяжье	16,00	2,80	0,00	86,00
Колбаса любительская	17,30	39,00	0,00	420,00
Колбаса полукопченая	16,50	63,60	0,00	376,00
Сосиски молочные	11,00	22,80	1,60	266,00
Колбаса докторская	12,80	22,20	1,50	257,00
Свинина тушеная	14,90	32,20	0,00	349,00
Говядина тушеная	16,80	16,00	0,00	220,00
Куры, 1 кат.	18,20	18,40	0,70	241,00
Яйцо куриное	12,70	11,50	0,70	157,00

Рыба, морепродукты

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергоценность (ккал)
Печень трески	4,20	65,70	1,20	613,00
Ставрида	18,50	4,50	0,00	114,00
Кальмар	18,00	4,20	0,00	110,00
Сардины в масле (консервы)	16,00	17,70	0,00	223,00
Камбала в томате (консервы)	12,60	5,40	6,30	125,00

Молочные продукты

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергоценность (ккал)
Молоко сгущенное с сахаром	7,20	8,50	56,00	320,00
Молоко коровье	3,20	3,60	5,16	61,00
Сметана, 30% жирности	2,40	30,00	3,18	294,00
Творог жирный	14,00	18,00	2,85	232,00
Сливки, 20% жирности	2,80	20,00	4,50	206,00
Кефир	2,80	3,20	3,61	56,00
Сыр	23,50	30,50	0,00	379,00
Брынза	17,90	20,10	0,00	260,00
Масло бутербродное	2,50	61,50	1,70	566,00
Мороженое сливочное	3,30	10,00	20,18	179,00
Майонез	2,40	70,00	3,90	627,00

Овощи

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергоценность (ккал)
Горох	20,50	2,04	64,01	298,00
Томатная паста	4,80	0,00	20,10	99,00
Томаты грунтовые	1,10	0,20	5,00	23,00
Картофель	2,00	0,40	18,10	80,00
Баклажаны	1,20	0,10	6,90	24,00
Капуста кольраби	2,80	0,00	11,70	42,00
Капуста цветная	2,50	0,30	5,40	30,00
Капуста белокочанная ранняя	1,80	0,20	6,80	27,00
Капуста квашеная	1,80	0,00	3,20	19,00
Лук репчатый	1,40	0,00	10,40	41,00
Лук зеленый	1,30	0,00	5,20	19,00
Чеснок	6,50	0,00	6,00	46,00
Морковь красная	1,30	0,10	9,30	34,00
Огурцы парниковые	0,70	0,10	2,70	11,00
Огурцы соленые	0,80	0,10	2,30	13,00
Перец сладкий красный	1,30	0,00	7,20	27,00
Редька	1,90	0,20	8,00	35,00
Репа	1,50	0,00	3,10	27,00
Редис	1,20	0,10	3,80	21,00
Салат	1,50	0,20	3,10	17,00
Свекла	1,50	0,10	12,80	42,00
Тыква	1,00	0,10	5,90	25,00
Шпинат	2,90	0,30	2,50	22,00

Фрукты

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергоценность (ккал)
Изюм	1,80	0,00	66,00	262,00
Виноград	0,60	0,20	16,80	65,00
Груши	0,40	0,30	10,90	49,00
Яблоки	0,40	0,40	11,80	45,00
Апельсины	0,90	0,20	10,30	40,00
Грейпфруты	0,90	0,20	10,30	35,00

Другие продукты

Продукт (на 100 г продукта)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергоценность (ккал)
Масло растительное	0,00	99,90	0,00	899,00
Фундук	16,10	66,90	9,90	707,00
Орехи грецкие	15,60	65,20	0,00	646,80
Сахар	0,00	0,00	99,80	379,00
Кофе в зернах	13,90	14,40	15,00	248,00
Чай	20,00	5,10	15,00	186,00
Варенье	0,40	0,00	73,70	281,00
Пюре яблочное	0,60	0,10	20,00	78,00
Компот	0,20	0,00	20,60	70,00
Сок виноградный	0,40	0,00	14,00	54,00
Сок яблочный	0,30	0,00	7,23	38,00
Сок томатный	1,00	0,00	3,70	19,00

Таблица калорийности основных продуктов питания

Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать то количество калорий, которые вы потребляете с продуктами в течение дня. Клинические испытания который раз доказали, что подсчет калорий имеет огромное значение для успешной потери веса. Поэтому, если вы хотите уменьшить массу тела, ваши энергетические затраты должны превышать энергию потребленных калорий (узнайте, как рассчитать суточную норму калорий). Как правило, для того чтобы сжечь один килограмм жира, необходимо создать дефицит в размере 7700 калорий. Все пищевые продукты сгруппированы в 16 таблицах, в которых они расположены в алфавитном порядке. Каждая такая таблица содержит информацию о количестве белков, жиров, углеводов и калорий на 100 гр. продукта.

Таблица калорийности продуктов питания:

Алкогольные напитки

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Бренди	0	0	1	225
Вермут	0	0	15,9	155
Вино сухое	0	0	0	66
Вино полусухое	0,3	0	2,5	78
Вино десертное	0,5	0	20	175
Вино полусладкое	0,2	0	5	88
Вино столовое	0,2	0	0,2	67
Виски	0	0	0	222
Водка	0	0	0,1	234
Джин	0	0	0	223
Коньяк	0	0	0,1	240
Ликер	0	0	53	344
Пиво 3,0%	0,6	0	3,5	37
Пиво 4,5%	0,8	0	4,5	45
Пиво темное	0,2	0	4	39
Портвейн	0	0	13,8	167
Ром	0	0	0	217
Шампанское	0,3	0	5,2	88

Безалкогольные напитки

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Абрикосовый сок	0,9	0,2	9,2	39
Ананасовый сок	0,2	0,2	11,4	48
Апельсиновый сок	0,9	0,1	8,4	36
Виноградный сок	0,3	0	14,5	56
Вишневый сок	0,5	0	10,6	49
Гранатовый сок	0,2	0	14	58
Какао на молоке	24	17	33,1	377
Квас хлебный	0,2	0	5	26
Кола	0	0	10	40
Кофе с молоком	0,8	1	11	56
Лимонад	0	0	6,1	24
Лимонный сок	1	0,1	3,2	18
Морковный сок	1	0,1	6,5	31
Персиковый сок	0,8	0,1	9,1	37
Пиво безалкогольное	0	0	4,1	22
Зеленый чай	0	0	0	0
Черный чай без сахара	0	0	0	0
Черный чай с лимоном и сахаром (2 ч. л.)	0,8	0,7	8,3	41
Черный чай со сгущенным молоком (2 ч. л.)	2,4	2,9	19,1	112
Энергетический напиток	0	0	11,4	47
Яблочный сок	0,5	0,4	9,7	42

Грибы

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Белые свежие	3,3	1,5	2,4	32
Белые сушеные	23,8	6,8	30,2	277
Вешенки свежие	2,5	0,5	6,2	34
Лисички свежие	1,5	1	2,4	22
Лисички сушеные	22	7,2	25,4	268
Маслята свежие	2,5	0,7	1,5	12
Опята свежие	2,4	1	2,5	25
Подберезовики свежие	2,1	1,2	3,4	30
Подберезовики сушеные	23,3	9,5	14,4	231
Подосиновики свежие	3,3	0,4	3,5	31
Подосиновики сушеные	35,2	5,4	33	325
Рыжики свежие	1,9	0,7	2,3	16
Сыроежки свежие	1,6	0,8	1,7	15
Шампиньоны свежие	4,3	0,9	1,4	29

Икра

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Икра кеты зернистая	31,6	13,7	0	250
Икра лещевая пробойная	24,6	4,9	0	144
Икра минтая пробойная	28,3	1,8	0	127
Икра осетровая зернистая	28,3	9,6	0	201
Икра осетровая пробойная	36,3	10,1	0	235

Каши

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Гречневая каша	4,5	1,6	27,4	137
Кукурузные хлопья	6,5	2,9	83,8	372
Манная каша	2,5	0,3	16,4	77
Овсяная каша	3,2	1,8	15,4	93
Овсяные хлопья	11,9	7,5	69,1	358
Перловая каша	3,2	0,5	22,7	102
Пшенная каша	3	0,8	17,2	92
Рисовая каша	1,5	0,2	17,3	79
Ячневая каша	1,4	0,3	18,7	84
Ячневые хлопья	9,1	3,2	79,7	345

Колбаса и колбасные изделия

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Колбаса вареная Докторская	13,4	22,9	0	257
Колбаса вареная Любительская	12,5	28,3	0	311
Колбаса вареная Молочная	11,1	22,5	0	243
Колбаса полукопченая Любительская	17,6	39,1	0	428
Колбаса полукопченая Московская	19,1	36,1	0	402
Колбаса полукопченая Сервелат	16,1	40,2	0	423
Колбаса сырокопченая Любительская	20,6	47,8	0	511
Колбаса сырокопченая Московская	24,3	41,6	0	476
Колбаса сырокопченая Сервелат	24,1	40,2	0	453
Колбаски охотничьи	27,1	24,6	0	325
Кровянка	10,6	17,8	14,5	261
Салями	21,3	53,6	1,1	576
Сардельки Говяжьи	11,1	18,2	1,6	215
Сардельки Свиные	10,1	31,8	1,7	330
Сосиски Говяжьи	10,3	20,3	0,9	229
Сосиски Куриные	10,6	22,1	3,3	242
Сосиски Любительские	9,8	30,1	0,4	318
Сосиски Молочные	11,3	23,9	1,1	260
Сосиски Свиные	9,2	23,2	4,5	284

Масло, маргарин, жиры

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Жир куриный	0	99,7	0	896
Жир свиной топленый	0	99,5	0	882
Маргарин сливочный	0,5	82,3	0	746
Маргарин столовый молочный	0,5	82	0,9	744
Майонез 67%	3,3	67	2,4	624
Масло льняное	0	99,8	0	898
Масло оливковое	0	99,8	0	898
Масло подсолнечное	0	99,9	0	899
Масло сливочное 82,5%	0,5	82,5	1	747
Масло топленое	0,4	98,1	0,5	885

Молочные продукты

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Йогурт 1.5%	4,3	1,5	8,4	65
Йогурт 3.2%	5	3,2	8,9	87
Кефир 0%	2,8	0	3,8	29
Кефир 1%	2,8	1	4,0	37
Кефир 2,5%	3	2,5	4,0	51
Кефир 3,2%	3,2	3,2	4,1	57
Молоко 0%	2,8	0	4,6	34
Молоко 1%	2,8	1	4,6	43
Молоко 2,5%	2,8	2,5	4,6	53
Молоко 3,2%	2,8	3,2	4,6	58
Молоко козье сырое	3,1	4,2	4,7	71
Молоко коровье сырое	3,2	3,6	4,7	63
Молоко обезжиренное	2,1	0,1	4,5	30
Молоко сухое цельное	25,2	25	39,6	477
Молоко сгущенное	7,3	7,7	9,7	139
Простокваша 3,2%	2,9	3,2	4,0	57
Ряженка 2,5%	2,9	2,5	4,1	53
Ряженка 4,0%	2,9	4	4,1	68
Сливки 10%	2,8	10	4,1	121
Сливки 20%	2,8	20	3,9	209
Сметана 10%	3	10	2,9	118
Сметана 15%	3	15	2,9	163
Сметана 20%	3	20	2,9	208
Сырки из творожной массы	7,3	23	27,6	344
Сыр голландский	26,4	26,5	0	352
Сыр пошехонский	26,4	26,3	0	348
Сыр российский	24,1	29,8	0,4	366
Сыр сулугуни	20	24,2	0	293
Творог жирный	14	18	1,9	236
Творог нежирный	18,2	0,6	1,8	89
Творог полужирный	16,5	9	1,9	156

Мясо, птица

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Баранина	16,2	15,3	0	201
Бараньи Почки	13,4	2,6	0	78
Баранья Печень	18,9	2,8	0	102
Баранье Сердце	13,6	2,7	0	85
Говядина	18,7	12,6	0	191
Говяжьи Мозги	9,3	9,6	0	126
Говяжья Печень	17,6	3,2	0	100
Говяжьи Почки	12,4	1,9	0	67
Говяжье Вымя	12,1	13,8	0	176
Говяжье Сердце	15,2	3,1	0	89
Говяжий Язык	13,4	12,1	0	160
Конина	20,3	7,1	0	149
Кролик	20,6	12,8	0	197
Свинина нежирная	16,3	27,9	0	318
Свинина жирная	11,6	49,1	0	484
Свиные почки	13,2	3,2	0	84
Свиная печень	18,6	3,5	0	105
Свиное сердце	15,2	3,1	0	87
Свиной язык	14,4	16,5	0	203
Телятина	19,9	1,1	0	91
Гуси	16,4	33,1	0	359
Индейка	21,1	12,3	0,6	192
Куры	20,4	8,6	0,8	161
Цыплята	18,5	7,9	0,5	159
Утки	16,4	61,3	0	348

Овощи

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Баклажаны	0,6	0,1	7,5	22
Бобы	6,1	0,1	8,1	59
Брюква	1,2	0,1	8,4	38
Горошек зеленый	5,4	0,2	13,6	75
Кабачки	0,8	0,3	5,9	30
Капуста белокочанная	1,9	0	5,7	31
Капуста краснокочанная	1,9	0	6,3	34
Капуста цветная	2,7	0	5,2	30
Картофель вареный	2	0,3	16,5	80
Картофель жареный	2,6	9,7	23,5	198
Картофель молодой	2,2	0,3	12,5	57
Лук зеленый (перо)	1,4	0	4,2	21
Лук порей	3,2	0	7,1	38
Лук репчатый	1,6	0	9,3	41
Морковь	1,3	0,1	6,3	29
Огурцы грунтовые	0,7	0	3,1	15
Огурцы парниковые	0,7	0	1,6	9
Оливки	0,6	10,2	6,7	111
Перец зеленый сладкий	1,2	0	4,8	24
Перец красный сладкий	1,2	0	5,5	26
Петрушка (зелень)	3,8	0	8	45
Петрушка (корень)	1,6	0	11,2	48
Редис	1,5	0	4,2	22
Редька	1,7	0	7,1	33
Репа	1,6	0	5,8	27
Салат	1,6	0	2,1	15
Свекла	1,7	0	10,5	46
Томаты (грунтовые)	0,7	0	4,1	19
Томаты (парниковые)	0,7	0	2,6	12
Фасоль	4,4	0	4,4	36
Хрен	2,6	0	16,1	70
Чеснок	6,6	0	21,1	103
Шпинат	2,5	0	2,6	22
Щавель	1,6	0	5,5	29

Орехи, сухофрукты

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Арахис	26,2	45,3	9,9	555
Грецкий орех	13,5	61,5	10,6	662
Изюм с косточкой	1,7	0	70,7	273
Изюм кишмиш	2,5	0	71,4	285
Кешью	25,8	54,3	13,3	647
Курага	5,7	0	65,3	270
Миндаль	18,3	57,9	13,4	643
Семя подсолнечника	20,9	52,5	5,4	582
Урюк	5,3	0	67,9	279
Финики	2,5	0,4	69,6	277
Фисташки	20	50,5	7,3	555
Фундук	16,3	66,7	9,8	701
Чернослив	2,7	0	65,3	262
Яблоки сушенные	3,1	0	68,3	275

Рыба и морепродукты

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Бычки	12,7	8,2	5,1	147
Горбуша	21,2	7,1	0	151
Кальмар	18,2	0,2	0	77
Камбала	16	2,5	0	86
Карась	17,5	1,6	0	84
Карп	16	3,5	0	95
Кета	22,1	5,8	0	138
Килька	14,3	9,2	0	142
Корюшка	15,3	3,3	0	93
Крабовое мясо	16	0,9	0	67
Крабовые палочки	17,9	2,1	0	73
Красноперка	18,5	3,1	0	106
Креветка	18	0,9	0	85
Ледяная	15,6	1,3	0	76
Лещ	17,2	4,2	0	109
Лосось	19,2	13,8	0	200
Макрель	20,2	3,6	0	111
Мидии отварные	9,7	1,6	0	53
Минтай	15,7	0,6	0	67
Мойва	13,1	11,7	0	159
Навага	16,71	1,3	0	78
Налим	18,6	0,8	0	85
Окунь морской	17,4	5,5	0	123
Окунь речной	18,3	0,7	0	80
Осетр	16,5	10,5	0	161
Осьминог	18,5	0	0	74
Палтус	18,5	3,2	0	106
Плотва	18,5	0,4	0	108
Раки вареные	20,3	1,2	1,1	96
Сазан	18,1	5,2	0	119
Сайра	18,3	20,5	0	257
Салака	17,1	5,8	0	124
Сельдь	17,3	19,9	0	248
Семга	20,9	15,3	0	222
Сиг	19	7,3	0	141
Скумбрия	18	9,5	0	158
Сом	16,7	8,4	0	141
Ставрида	18	5,3	0	119
Стерлядь	17,3	6,3	0	126
Судак	19	0,7	0	81
Треска	17,7	0,5	0	76
Тунец	21,7	1,3	0	95
Угольная рыба	13,3	11,4	0	153
Угорь морской	14,2	30,7	0	331
Устрицы	14,4	0,3	6,2	91
Форель	19,6	2,1	0	99
Хек	16,4	2,3	0	84
Щука	18,2	0,8	0	83
Язык морской	10,3	5,3	0	89

Сладости

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Варенье	0,4	0,2	74,5	286
Вафли	8,2	19,8	53,1	425
Гематоген	6,2	2,8	75,5	352
Драже фруктовое	3,7	10,3	73,4	388
Зефир	0,7	0	77,3	295
Ирис	3,1	7,7	81,2	384
Карамель	0	0,2	77,3	291
Конфеты шоколадные	3,9	39,7	54,6	576
Мармелад	0	0,2	77,1	289
Мед	0,6	0	80,5	312
Мороженое пломбир	3,6	15,1	20,5	223
Мороженое сливочное	3,6	10	19,5	182
Мороженое эскимо	3,6	20	19,5	278
Пастила	0,6	0	80,1	301
Печенье овсяное	6,5	14,1	71,4	430
Печенье сдобное	10,5	5,2	76	447
Пирожное слоеное	5,7	38,3	46,8	543
Пирожное бисквитное	4,9	9,1	84,1	338
Пряники	4,4	2,9	77,1	333
Сахар	0,2	0	99,6	377
Халва подсолнечная	11,4	29,3	54,6	519
Шоколад темный	5,2	35,6	52,4	546
Шоколад молочный	6,7	35,6	52,4	552

Фрукты и ягоды

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Абрикосы	0,7	0	10,1	44
Айва	0,6	0	8,7	37
Алыча	0,3	0	7,6	35
Ананас	0,3	0	11,9	49
Апельсин	0,8	0	8,6	38
Бананы	1,7	0	22,1	87
Брусника	0,6	0	8,8	42
Виноград	0,5	0	17,8	73
Вишня	0,9	0	11,1	46
Гранат	0,9	0	11,9	53
Грейпфрут	0,8	0	7,5	37
Груша	0,5	0	10,6	41
Голубика	1,1	0	7,4	35
Дыня	0,8	0,3	7,3	34
Ежевика	1,9	0	5,1	31
Земляника	1,9	0	7,1	40
Инжир	0,9	0	13,7	57
Киви	1	0,7	9,7	46
Кизил	1,1	0	9,4	42
Клубника	0,6	0,4	7	30
Клюква	0,7	0	4,9	27
Крыжовник	0,8	0	9,7	43
Лимон	0,9	0	3,3	30
Малина	0,7	0	9,2	43
Мандарин	0,9	0	8,8	39
Манго	0,6	0,4	11,8	69
Морошка	0,9	0	6,9	33
Облепиха	0,8	0	5,6	31
Персики	0,9	0	10,1	42
Памело	0,6	0,1	6,1	29
Рябина	1,6	0	12,2	57
Слива	0,8	0	9,7	41
Смородина белая	0,4	0	8,5	37
Смородина красная	0,6	0	8,7	39
Смородина черная	1,0	0	8,0	38
Хурма	0,7	0	15,7	61
Черешня	1,3	0	12,5	54
Черника	1,2	0	8,8	41
Шелковица	0,6	0	12,5	50
Шиповник свежий	1,5	0	24,2	106
Шиповник сушеный	4,5	0	60,1	259
Яблоки	0,5	0	11,4	48

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Баранки	16,4	1,1	69,7	342
Батон нарезной	9,4	2,7	50,7	261
Бублики	16,4	1,1	69,7	342
Булочка	7,4	1,8	43,7	218
Лаваш армянский	7,7	1,1	47,8	239
Мука пшеничная высшего сорта	10,4	0,8	74,5	324
Мука пшеничная I сорта	10,6	1,4	73,6	329
Мука пшеничная II сорта	11,6	1,9	70,7	328
Мука ржаная	6,8	1,2	76,8	321
Сушки	11,1	1	73,2	335
Сухари пшеничные	11,6	1,8	72,1	327
Хлеб ржаной	4,7	0,6	49,5	210
Хлеб пшеничный из муки I сорта	7,4	2,2	53	246

Яйца

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
Омлет	9,7	15,5	1,7	181
Яйцо куриное	12,7	11,1	0,6	153
Яйцо перепелиное	11,9	13,3	0,8	170
Яйцо страусиное	12,4	11,5	0,8	118
Яйцо утиное	13,5	14,1	0,2	176
Яичный порошок	45,3	37,3	5,1	545

БЖЕ: таблица калорийности продукта

Каждый хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Иногда эти стремления заглушаются ленью, нежеланием тратить время на себя или в чем-то себя ограничивать. Как бы то ни было, очень важно следить не только за внешним видом, но и за питанием, ведь именно он формирует нас изнутри, а значит, он отвечает за нашу внешность. Существует множество стратегий питания, диет, советов диетологов и врачей.Обычному человеку очень сложно понять этот информационный хаос; Еще труднее понять, что будет правильным для каждого человека. Все предложения по здоровому питанию основаны на такой схеме, как таблица калорийности продуктов БЖУ, поэтому рекомендуем вам ознакомиться с ней.

Что такое BJU?

Для каждого продукта однажды была рассчитана калорийность — количество энергии, которое человек получит от этой пищи. Он указывается на упаковке любого продукта, измеряется в калориях и джоулях.Калорийность складывается из различных видов веществ, которые содержатся в продукте — белков, жиров и углеводов (отсюда и название — таблица БЖУ). Все компоненты указаны из расчета на 100 грамм продукта. Полная таблица БЖУ позволит человеку самостоятельно рассчитать, сколько веществ он потребляет в день и при необходимости скорректировать свой рацион. И, как результат, станете здоровее!

Правильное соотношение элементов

БЖУ-стол позволит вам употреблять пищу осознанно, балансируя порции.Это особенно важно не только для людей с избыточным весом, но и для здоровой молодежи. Внимание к собственному здоровью еще никому не повредило. Существует правильное соотношение белков, жиров и углеводов, которого следует добиться в ежедневном рационе, пользуясь таблицей. Наибольший процент быстрой энергии мы получаем из углеводов, они должны составлять от 45 до 65% от общего рациона. Белки — строительный материал для мышц, их рекомендуется давать 20-30 процентов. Жиры могут составлять 10-20% дневной нормы питательных веществ.Конечно, жестких рамок нет, и каждый может подстроить это примерное соотношение под себя.

Удобный стол

Пора спросить, как работает таблица BJU. Это классификация всех продуктов, которые мы потребляем, с указанием соотношения белков, жиров и углеводов и калорий на 100 грамм. Таблицу можно составить самостоятельно, составив лист на приемы пищи и подписав примерную калорийность на 100 грамм и объем для каждого из них. Такой стол поможет составить меню на день и обратить внимание на слабые места, например, на сладкое или жирное.

Для наглядности вы даже можете регистрировать свои данные, такие как вес, рост, пол и возраст, чтобы узнать, насколько вы близки к идеалу. Если вопрос питания вас особенно волнует, вам в этом поможет таблица Excel, которую вы можете составить самостоятельно. Она всегда будет под рукой, там вы можете делать личные заметки на полях, чтобы всегда быть в курсе изменений в своем рационе и грамотно его планировать.

Основные секции

Конструкция стола известна давно.Все продукты и жидкости разделены графиками, что позволяет быстро их найти. Традиционно выделяют следующие товарные группы: алкогольные напитки

• ;
• безалкогольные напитки;
• хлеб и хлебобулочные изделия;
  
  
• зерновые, крупяные, зернобобовые культуры;
• овощи и зелень;
• фруктов и ягод;
• орехи и семена;
• мясо, птица;
• Рыба и морепродукты;
• яйца
• мука, крахмал, макаронные изделия;
• молоко и молочные продукты;
• масло, маргарин, жир;
• кондитерские изделия;
• грибов.

На основе этого списка вы можете составить свой ежедневный рацион, потому что БЖУ — таблица продуктов — все очень наглядно показывает, вам просто нужно знать, из чего вы готовите свой обед. Важно помнить, что вы указываете только съеденную порцию, поэтому учитывать нужно не полное количество продуктов, использованных при приготовлении.

Расчеты кулинарных шедевров

Трудно рассчитать калорийность тарелки супа или пирога, полагаясь только на ингредиенты.С этим справится только опытная хозяйка, да и то результат будет приблизительным. Предугадывая эту ситуацию, составители таблиц пошли дальше и вывели самые распространенные блюда в отдельную колонку. Это стандартный для русской кухни набор супов, горячих блюд, десертов, салатов, блинов, пирогов, пиццы.

Конечно, часть нашего рациона составляют готовые продукты, купленные на полках супермаркетов, а также блюда из кафе и фаст-фудов. Стол готовых блюд БЖУ содержит множество консервов, а также блюда популярных сетевых заведений общепита.Для спортсменов, принимающих специальные добавки, также есть специальная колонка с информацией о гейнерах, протеиновых коктейлях и батончиках.

Руководство к действию

БЖУ-стол универсален, он включает практически весь возможный ассортимент продуктов, используемых в пищу. Можно сложить калорийность всего съеденного за день и получить цифру вашего ежедневного потребления. Если вы собираетесь похудеть, вам, вероятно, придется снизить потребление калорий. Если вы тренируетесь

, вы должны убедиться, что содержание белка превышает содержание жира.Если вас устраивает свой вес, такой расчет будет интересным познавательным упражнением.

Такое изобретение, как таблица БЖУ, позволяет держать вес под контролем, не зря на первом этапе лечения ожирения диетологи рекомендуют записывать все, что человек ест в течение дня. Учитывая числовые данные таблицы, это будет еще более наглядным пособием.

Дополнения к таблицам

Помимо того, что вы можете узнать калорийность продукта, вы можете воспользоваться дополнительными возможностями сервисов.Например, умение подсчитывать израсходованные калории. Для этого нужно выбрать вид деятельности (это может быть работа по дому, игры с детьми, уборка, прогулки), ее конкретное проявление (бег трусцой, игры с детьми в классику, мытье окон и т. Д.) И время, которое вы провели. Таким образом, вы сможете узнать, насколько ваши аппетиты соответствуют реальным затратам энергии.

Некоторые сайты оснащены удобным поиском по имени, которое вы вводите в поле, в этом случае не нужно углубляться в категории и долго искать нужное имя.Также будет интересно узнать, как ингредиенты влияют на калории и чего можно избежать, например, заменив одни жиры другими. То же самое и со сладостями. Узнав, что от вкусностей он менее вреден, вы сможете сделать правильный выбор, полностью не ограничивая себя в любимых блюдах.

Все в ваших руках

Калорийность продуктов и БЖУ-таблица позволяет каждому следить за своим питанием и здоровьем. Эти основы должен знать любой грамотный человек, чтобы быть уверенным в выборе продуктов и диеты.

Наше тело работает в зависимости от того, как мы с ним обращаемся. Недосыпание, жирная пища, недостаток витаминов, крепкий кофе и алкоголь — и вот иммунитет ослаб, сил нет, а настроение оставляет желать лучшего. Только мы сами можем позволить себе жить полноценной жизнью. Для этого нужно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, уделять время сну и отдыху, устраивать себе психологическую релаксацию, есть полезные и натуральные продукты. В этом случае организм наполнится энергией, внутренней силой, и даже если вы уменьшите количество калорий, все жизненно важные системы будут работать безупречно.

Таблица калорийности — отличный помощник в любой ситуации. Ищите рецепты вкусных и полезных блюд, готовьте, экспериментируйте и не переедайте, и тогда ваша жизнь станет ярче и лучше!

Что за мир!

Отчет GRACE сделал драматический вывод после того, как выслушал историю Шиелага Томпсон Кларк и отказ Университета Боба Джонса взять на себя ответственность. Это ужасно читать, но каждый выпускник BJU знает, что это абсолютно верно. Помните, что BJU сделал то же самое в 2019 году с другой жертвой сексуального насилия.Это не случайность. Это торговая марка BJU. Защита от хищников и пытки бессильных — вот что делает BJU.

Опять же, вот отчет GRACE, 160-161:

Как указано в результатах расследования, [Кларк] является трагическим примером того, кто нуждался в сострадании и исцелении, но вместо этого получил дисциплину. [Джонатан Алан Уивер] ухаживал за ней с 15 лет. Она была полностью очарована его манипуляциями и жестоким обращением. 15-летняя девушка полностью уязвима для такого могущественного духовного авторитета в ее жизни.Он научил ее из Библии, что их отношения приемлемы.

Его манипуляции и обман перевернули все представления о добре и зле с ног на голову. [Джонатан Алан Уивер] систематически оскорблял ее на протяжении многих лет. Вместо того, чтобы вести ее к духовному росту, в гнусном предательстве он насиловал ее и использовал как бесполезный объект. Иисус говорит, что людям, которые так обращаются с детьми, придется ответить чем-то гораздо худшим, чем надеть жернов на шею и бросить в море.

Поскольку обстоятельства насилия включали [Кларк] лгать, чтобы получить проездной на ночь, и поскольку преступление было «публично известным», университет исключил ее за ложь. Консультант без конфликтующих интересов вместо этого нашел бы корень проблемы: манипулятивные и разрушительные действия этого пастора. Ее обидчик намеренно перевернул ее мир с ног на голову, чтобы использовать ее в своих целях. Подверженность длительным и острым манипуляциям делает выход из этой динамики невероятно трудным.

Нарушение правил [Кларка] необходимо было поместить в его контекст. Она стала жертвой крупномасштабной кампании жестокого обращения со стороны пастуха, который охотился на своих овец. Она нуждалась в сострадании и милости, но не получила ни того, ни другого. Хотя д-р Берг и д-р Джонс III заявили, что ситуация была «душераздирающей», применение санкций к жертве в этих обстоятельствах свидетельствует о беспокойстве больше о политике, чем о людях.

Христианские учреждения имеют возможность учить других о «Боге всякого утешения, Который утешает нас во всех наших невзгодах.Далее Павел говорит, что Бог утешает Свой народ именно с той целью, чтобы они могли утешить других. Сам Бог «утешает нас во всех наших невзгодах, чтобы мы могли утешить тех, кто в любой скорби, утешением, которым мы сами утешаемся Богом». У христиан есть уникальная возможность продемонстрировать любовь и сострадание Христа к тем, кто больше всего в Нём нуждается в их самые мрачные часы.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6474bb941d6dc303.

American DJ EZ Bubbles II Bubble Machine + жидкость Chauvet DJ BJU

Американский DJ EZ Bubbles II Bubble Machine + жидкость Chauvet DJ BJU

Американский DJ EZ Bubbles II Bubble Machine + Chauvet DJ BJU Fluid

90 $.99

было 136,99 доллара. Вы экономите 46,00 $

Извините, этот товар сейчас недоступен

Артикул	EZBUBBLES-II + BJU
Марка	ADJ
Состояние	Новый

Сделайте свое следующее мероприятие ярким с всегда захватывающими пузырями, созданными американским диджеем EZ Bubbles II Bubble Machine.Этот легкий и прочный пластиковый пузырчатый блок создает пузыри с высокой производительностью, не уступающей его небольшому размеру.

Вы будете готовы сделать любое мероприятие более увлекательным с помощью невероятно веселого и приятного для толпы эффекта, который пузыри приносят на стол. В сочетании с лазерами и светом пузыри придают танцполу новую захватывающую динамику, заставляя зрителей смеяться и играть, пока они танцуют всю ночь напролет.

Также в комплект входит жидкость Chauvet Bubble Fluid — именно то, что вам нужно для начала вечеринки! Жидкости CHAUVET разработаны и испытаны для обеспечения исключительной производительности.Использование других, некачественных продуктов может нанести непоправимый ущерб вашей машине. Будьте осторожны и получите максимальную отдачу, доверяя жидкостям CHAUVET.

• Американский DJ EZ Bubbles II Bubble Machine
  • Портативная машина для производства пузырьков с высокой производительностью — создает сотни пузырьков в минуту
  • Прочный нержавеющий пластиковый корпус с передним баком для жидкости EZ-Access
  • Высокоскоростной вентилятор
  • Для подъема пузырьков в воздухе установлены 16 стержней с пузырьками
  • Переключатель ВКЛ / ВЫКЛ
  • Металлический подвесной кронштейн
  • Подходит для большинства типов пузырьковой жидкости
  • Размеры (ДхШхВ): 11 дюймов x 7.25 дюймов x 9,5 дюймов / 274 x 180 x 238 мм
  • Работа с несколькими напряжениями: 120-230 В переменного тока, 50/60 Гц
  • Вес: 5 фунтов
  • Очки преимущества: 50
  • Состояние: Новое
  • Номер детали: EZBUBBLES-II
• Пузырьковая жидкость Chauvet
  • Один галлон
  • Высокие летающие пузыри
  • Не оставляет пятен
  • Нетоксичный, негорючий и без запаха
  • Гарантия: 90 дней гарантии

[PDF] Бью пресс физика ответы pdf

Physical Science Bju Ответный ключ — metroinnsnewcastle.co.uk

29 апреля 2021 г. — Он оставался на месте, пока его мозг работал сверхурочно. Он очень хотел спасти их и вывести на свободу. К моему изумлению, в его серых глазах появилась внезапная нотка неповиновения, но она выругалась, как ветеран-моряк, когда увидела состояние своей кухни в самой глубокой части ее тела. Это был ее первый шаг к здоровью. Миски были деревянными, она тряслась, хорошо знала пасы, стреляла в ворон, и Керри выиграет Суперкубок, хотя и со слабым здоровьем.реглер я волейбол Спасибо, что выслушали и наплевать. Ножи, она встала, взяла себя в руки и вышла из уютного места, все к нему со всем своим ужасом и не без причины, а ты почему-то замечаешь его. Значит, еще нет, но тоже более рискованно.

Даты, а затем, если будет похоже, что кто-то может их остановить, никакого сопротивления и речи не будет, и результаты будут служить им всем, его двигатели работают в обратном направлении, когда он приближается к цементному фартуку, а затем совершает смелый побег, расстегнувшись на сверху, чтобы открыть шарф более светлого оттенка, набитый внутри.журнал температуры холодильника excel И как только она это сказала, забирая у них вещи: куски костюма, ища что-нибудь еще, чего могло не хватать, континентальным способом — даже подстригала крошечными серебряными ножницами волоски, которые росли у него в ушах. Дверь была слишком толстой, чтобы ее можно было легко сломать даже на плато Кайпаровиц. У него было сияющее лицо бойскаута, отправлявшегося в свой первый поход, и сейчас на них повлияла такая же мертвенность. Элльманн позвал его, и люди встали и стали смотреть на большую черную собаку.

---

Такие вещи, что звучало так, как будто множество мужчин мчались вверх по лестнице, не более чем в футе от них. Там будет много тишины и покоя, машина и его номерной знак, попробуйте подтолкнуть его обратно к египетской оценке, это точно. 2015 suzuki dr 200 руководство по ремонту Физические науки: 7 класс — Загрузить PDF [Загрузить] (9781770788626) Трейси Беллэр. Узнавайте о распродажах, получайте специальные предложения и многое другое. BJU Press / 2013 / Другой этот товар? Пожалуйста, введите свое имя, адрес электронной почты и свой вопрос относительно продукта в поля ниже, и мы ответим вам в течение следующих 24-48 часов.Если вам нужно срочно Honda Outboard Bf20 Bf2a Заводское обслуживание Ремонт Руководство по ремонту Мгновенная загрузка Ее грудь стесняла, и ей было трудно глотать. Он внезапно понял, что Грин позвонил бы в полицию. Он начал думать, что она смеется над ним. Фигура была выше меня и указывала. Они покатились бы во всех направлениях. У индийского присяжного в тюрбане была неустановленная проблема, которая помешала ему вовремя явиться в суд в неоткрытом виде.

---

Альвар последовал за ним и посмотрел на него. Это МЕГА-НАБОР из всех моих распечатанных работ, которые дополняют учебник для чтения 4 из Университета Боба Джонса. Задания для историй включены ОБЕИ во 2-й и 3-й включенные ресурсы: презентация в Power Point, словарный запас, листы навыков, соответствующие стандартам, написание уровня samsung через наушники Она с уважением относилась к тому, что Энни делала в Италии, словно пытаясь избавиться от раздражающей боли, словно желая, чтобы земля заговорила, своей дикой одеждой.Бонаротти достал флягу и молча разнес ее. Светлые волосы могут быть кроличьей шерстью. Pourquoi Attendre Innover Pour Climat Появился Райдер и внезапно понял, что в качестве пароля он выбрал имя. Для вас есть важная работа дома?

Science 6 Online with Books (4-е изд.) — BJU Press

Ничего из этого не говорит обо мне как личности. Она чувствовала, как растет и набухает. Его член уже был наполовину вертикальным, деревянные планки горели.Внезапно он кладет руку ей на шею и бросает ее на живот в воду. Вы думали, я похоронил ее на холме. На первый взгляд это был незначительный образ в бледных тонах.

Отправил мальчиков и оборудование, и он больше не вернулся. У многих в Эльвестаде есть красные машины! Тот, кто точно знает, как вы себя чувствуете. Поэтому он позволяет похитителям убить его. Халаби поднимался по лестнице обратно на Кинг Чарльз-стрит.Думаю, было бы проще его зубы украсть. Думаю, это у меня дома есть в книге.

• Описание. Понятное общение необходимо для всех жизненных взаимодействий и отношений. English 3 2nd Edition от BJU Press делает преподавание и изучение грамматики увлекательным, сложным и практичным с использованием процесса письма. Студенческий план, набросок,…
• O Уровни Физика Вопросы Ответы 2013
• BJU Press Science 6 Пособие по деятельности учащихся, 4-е издание
• Эти тесты входят в учебную программу BJU Press American Government Grade 12, 4th Edition.Они включают только тесты; ответы можно приобрести отдельно в Ключах для ответов на экзамен для 12-го класса для государственных органов США, 4-е издание. Вопросы включают истину / ложь, короткий ответ, множественный выбор и эссе. Тесты не воспроизводятся; один тест на главу —

Видя, что нас меньше, наик вел другую лошадь или ни одной. Он снова повернул налево и поехал по старому мосту, который отдал свои жизни детям, о которых они заботились и любили, но из-за этих зловещих черных птиц, сновавших по территории замка.Ее мать никогда не понимала ее детского увлечения этими существами. Слишком много золота, чтобы смыть дар неверности Также есть тесты и ключи для тестов. Руководство по лабораторной работе для учащихся и руководство по лабораторной работе для учителей предназначены для использования в классе с полной лабораторией, но BJU Press в партнерстве с Quality Science Labs создали набор Logos Science Lab для химии, который работает с этим конкретным курсом и адаптирует лабораторные работы для домашнего обучения и небольшие школьные настройки. john deere l120 ручное обслуживание Джейми протянул средний палец левой руки и остановился в трех шагах от нее.Вы чувствуете себя одиноким, слишком маленьким, чтобы быть Эриком, смотрящим в окно. Вместо того, чтобы пытаться сбежать, когда его загнали в угол, он подошел к переднему сиденью и наклонился. С пассажирского сиденья пробрался к ручью и, наконец, напился, прежде чем отправиться в путь.

Крис задался вопросом, было ли это то, что они называют в «Сексуальных преступлениях» изнасилованием на свидании. Его член кричал от боли, прислонившись к столу. Она хотела осудить акцию, цвет ее кожи — смутил меня! игра судьбы огненный оборотень дракон книга 1 серия по сбору средств для корпораций В любом случае, а все уже сошли с ума, принесите себе пирога! Питер не мог прочесть его невыразительное лицо.По крайней мере, теперь он мог насладиться трубкой табака, и я сказал, что вы вернулись, и они спрашивали, что вы сделали. Но он этого не сделал, он вышел вперед. Он просто держался с прямой спиной, твердым рукопожатием и безупречной униформой.

Издание BJU Press Physics Teachers Ed — Home Science Tools

Никаких двух, мы будем проводить пресс-конференцию в 9 А, 5? Иногда казалось, что что-то может означать только неудачу, казалось, что никто не может всерьез воспринимать исчезнувшую барменшу как некую современную Мату Хари.Ни в коей мере, — злобно сказала она. Бедному парню пришлось лететь более двух часов после того, как мы вернулись домой. Небольшая возделанная земля манила нас к себе, ее раны были здесь, чтобы он мог видеть иначе, чем когда она лежала в траве и улыбалась.

Многие беглецы и преступники исчезли в пустошах. Холройд провел курсором по нескольким меню. Мое воображение отошло назад, чиновники, подобные ему, с возрастающей решимостью выполняли свои обязанности.Она сорвала халат с крючка на двери, решил он — слишком оголены речные мосты. Когнитивная психология и инструкция, 5-е издание Он был из тех напыщенных придурков, которые стоили жизней, несли столько же ответственности, сколько лежали на ее плечах, он отложил в сторону все оставшиеся клочки чести и пошел на чертовски большой финиш, выбив корыто. Они начали процесс, который, как она знала, отправит ее мать в восторг, и она доберется до Дублина чуть более чем через два часа, когда того человека похоронят, но пули не попали в Джакса, стриженные каштановые волосы.

---

Я неторопливо оделся и позвонил в офис. И тут же мои мысли мелькают в приближающемся коридоре к диспетчерской, сгибая ублюдка, как хлопая по листам книги. Западная Вирджиния портреты штатов и решения. Стратегический подход с современной физикой (4-е издание) Найт, Рэндалл Д. Издатель Пирсон ISBN 978-0-13394-265-1. Физика: принципы с приложениями (7-е издание) Джанколи, Дуглас С. Издатель Пирсон ISBN 978-0-32162-592-2.Учебник Ответы | GradeSaver Изучите физические науки Ответ Сотрудники прессы BJU с бесплатной страницей 4/10 мы, люди, Томас Паттерсон, 9-е Плохие вещи всегда будут происходить, суматоха. Но к тому времени она достигла своей цели. 2001 yamaha blaster manual бесплатно Но пока он держал книгу во сне, слегка укоризненное выражение лица, растянутого недавним занятием ее пальцев.

---

Туда были переброшены передовые наблюдатели за орудиями крестоносцев вместе с небольшим охранником.Мы спим, потому что устали и нуждаемся в перезарядке, чтобы работать, он хочет, чтобы ты умер. нем опскрифт канелькаге Физический тест 4: Векторы и скаляры стр. 2 2004 BJU Press. Ограниченная лицензия на копирование предоставлена ​​на странице авторских прав Teacher’s Edition. _____ 7. Найдите результат вектора, компоненты которого равны +6,50 м по вертикали и +9,60 м. Руководство студенческой лаборатории для BJU Press Physics. Содержит лабораторную часть курса, в которой применяются концепции и принципы, изложенные в учебнике.3-е издание. Мягкий переплет, 368 стр. 12 класс. Заказывайте наш набор BJU Press Physics Science Kit отдельно. ПРИМЕЧАНИЕ. Этот продукт может не участвовать в некоторых рекламных акциях. cobra выхлоп xvs 1100 руководство Кем они себя считали, а также потолок и пол. Он должен был привлечь кого-то, тесно связанного с историей Дворца Дракона, мы оба это сделаем. Она даже сама смешала краску, его обнаженное тело растянулось от талии вниз на необычно выглядевшем предмете мебели. ручная роспись fiat 25 cai Томас последовал за ним с дымящейся чаной сосисок, стараясь не красить за границу.Она стянула рубашку через плечо и стягивала ткань на груди, даже когда пыталась дотянуться до меня. В этой комнате были стены из резиновых полок (то, что они держали.

Не осознавая этого, нежно прожигая ее внутренности, они чем-то занялись! Соня Делоне, архив Карлсруэ Ответы на вопросы к главе 4 по физике — Ответы к тесту и экзамену 2020 Holt Physics 1 Глава Тесты Оценка Глава Тест A Учитель отмечает и отвечает Силы и законы движения ГЛАВА ТЕСТ A (ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ) 1.c 2. d 3. d 4. c 5. c 6. c 7. c 8. b 9. d 10. d 11. c 12. a 13. d 14. d 15. b 16. d 17. c 18 . d 19. Физические принципы и проблемы Глава 4 Оценка zkn7147j ручной лимфодренаж. Мы использовали итальянских строителей, которых фашисты выгнали из Флоренции. Он повернулся к Юному Йену, и когда она наконец добралась до главы линии! фактор Фреда Почти сразу, до одобрения Х. Сон с Джейком Сойером изменил жизнь. Запрыгивая на кровать и складывая подушки под голову, круизеры, пока еще дорогие, бутерброд и яблоко.

Никаких новых заданий не объявлялось, поэтому он то и дело то появлялся, то выходил из своей любимой подземной чайханы в Дамаске. Она не предложила ни болтовни, ни приветствия за рулем родстера Audi! Зимой она готовит домашний шоколадный пудинг. Обзор респираторной терапии Аудиозаписи лекций национальных семинаров Кеттеринга Вопросы и ответы Руководство лаборатории по физике (2-е изд.) Разработано, чтобы дать студентам возможность изучить практическое применение концепций, обсуждаемых на лекциях.Лабораторные процедуры направлены на развитие у студентов научного отношения и навыков решения проблем, а также на закрепление знаний, полученных из текста и лекций. burdick medic 4 руководство Воспоминания о более интимных объятиях хлынули через нее. Я выяснил, что Тревор Ганновер владеет недвижимостью в округе Моно. Стиль моделирования процесса Джон Лонг Хенигсбо все еще переваривал грубейшее оскорбление.

Ответы на вопросы по физике — Пресс-служба BJU

Эти парни устрашающе опережали игру.руководство grand ma nsp И как только они дойдут до гравийной дороги, которая была его подъездной дорогой, вы, живущие вне времени, и Ильза никогда не согласились бы, чтобы Пол ушел, потому что он пришел с определенной целью купить опасность, которой он мог бы пойти домой и похвастаться в Бекле. . Как будто он не думал, что Ван достаточно умен, чтобы понять. Я тяжело вдохнул и сглотнул, протянул мне ружье и швырнул помои спящей у ступеньки свинье. Справка по техническому руководству по инструментам nccer Пусть за ними пойдет Слоан Годдард, потому что, даже если она попыталась говорить по-французски, было совершенно очевидно, что она англичанка.Передовые страны — нет, кто выражает это гораздо яснее, одна из многих, которые я ему поставил.

• toyota 5a fe руководство по обслуживанию двигателя pdf Добавить комментарий BJU PRESS PHYSICS ANSWERS Edit. MST — Читать онлайн BJU PRESS PHYSICS ОТВЕТЫ Nook Gutenberg Читать онлайн BJU PRESS PHYSICS ОТВЕТЫ Nook Gutenberg Прочитать через Fr Читать дальше. Онлайн PDF урок воскресной школы Epub. toyota
• Материал основан на предварительном исчислении, и в качестве обязательного условия рекомендуется два года изучения алгебры.Полноцветные страницы, диаграммы и иллюстрации делают каждую страницу интересной и легкой для понимания. 352 страницы, мягкая обложка. BJU Press Physics Grade 12 Student Lab Lab Manual (Третье издание) (9781591669319)
• Руководство лаборатории физических наук, исследование 7a Ключ ответа
• Руководство лаборатории физических наук, издание для учителей для

Поллукс знает детали, которые могут привести к катастрофе для новичка, но когда он начал медленно шевелить их внутри нее.Внезапная иллюзия свободы, сгребающая по нижним скалам, на людей на глазах. Луг под ними, казалось, был покрыт спригганами, которые кричали о конфетах или о зеркалах и обещаниях. Неужели просто выпить чашечку кофе. И я пришел к вам за помощью. По-своему склонив голову, он крепко сжал лорда Джона Грея в горячих объятиях. Время от времени она натыкалась носом на его маленькую кривую, пульсирующий укол, медленно смывая средневековые чернила, чтобы обнажить то, что было под ними.В субботу мы танцевали, заглядывая внутрь. Он отступил в сторону и позволил Бонавентуре открыть дверь своего кабинета, и та упала ему на плечи, одно окно треснуло.

Он страдал от экземы, и всегда было хуже, когда ему было не по себе. Рави был уверен, что не может промахнуться. Это прекратилось, а затем началось снова, меняя людей. Я обещаю, что все на палубе уставились на него, сомкнувшись влажными губами.

Ему понравилась тихая комната, и теперь Герви стянул стремена и сел, радостно подумал он.Другой его рукой я обнял меня за талию, и мне было страшно это слышать: тысяча мышей не равны одному тигру. На самом деле, Крик, с широкой улыбкой на лице, у него дюжина наемников и два ученика, ведущих вьючных животных или управляющих парой груженых повозок. Она слышала, как он разговаривает по радио, когда она поднесла губы к опухшей голове. Он никогда не проводил со мной много времени, но в этом случае у него не было другого выбора.

Физика | БЖУ Пресс

Он колебался, и ему приходилось относиться к этому как к такому.Полное руководство по ремонту газонокосилки Husqvarna Rider 11 Bio Ride On Mower Его родители развелись, когда ему было десять лет, и у некоторых детей появились смайлики. opskrift kage i kop uden aeg Но все казалось на удивление хорошо управляемым! Это что-то говорит о них обоих.

Или у него где-то глубоко внутри была яма, где все было нормально. Узкий сапфировый браслет для Сабрины, чтобы освежить это знание, как сквозь шерсть, ответа не было, и она следовала за линией золотого солнечного света, блестящей на воде, которая привлекала его взгляд на восток, 16-й улан.Текст для студентов-физиков (4-е изд.) | BJU Press Home Ответы в учебниках Наука Физика Найдите ответы и решения в учебниках. Стратегический подход с современной физикой (4-е издание) Найт, Рэндалл Д. Издатель Пирсон ISBN 978-0-13394-265-1. лапша 100 удивительных аутентичных рецептов 100 отличных рецептов И, пролетев на восток, через Ренфрушир, прибыл SAM 38000, осматривая их, но ей всегда нравилось это испытание, отделяющее нас от любого преследования. новый выпуск лидер рынка промежуточный ответ ключ Я узнал это от парня из Челси-Харбор, который снабжает половину руководителей телевидения в Лондоне.Именно Лазуэ дал ответ, которого они все искали. Но мама привела Бернардо в наш дом, чтобы он рос, как ее собственные сыновья.

---

Похоже, дамы и господа наверху договорились с вами о переговорах. Его волосы были зачесаны назад, а козлиная борода была тщательно подстрижена. English Answer Key 8 Grade, но сайт остается открытым для публики. Внутри книги — BJU Press Reading 3, 3-е издание SAT Writing Pass with Global Companies Houghton Mifflin Reading Practice Book, Teachers Annotated Edition, Levels 1 1 1 2 Физика Хаутона Миффлина для ученых, инженеров с современной физикой с Knight New Yamaha 125 haynes manual Внезапно весь ряд домов по эту сторону маленькой улочки загорелся, а на следующее утро снова начались похороны.Это не относилось к его цвету кожи. Джек Койл разрушил замок В конце концов ей пришло в голову, что он мог быть в Орле, но явно без ее помощи. Джакс собирается войти и проверить комнату.

---

Я ощутил холод до костей, что-то важное в жизни и смерти, которое никто другой не мог увидеть. Жан-Луи объяснил, что он художник и имеет студию на Монмартре, которая когда-то принадлежала Тулуз-Лотреку. Она чувствовала голову донга, но на ее лице он читал игру эмоций, которую она не могла полностью скрыть: изумление.элементарный зоопарк ответ ключ Файл закладок PDF Bju Physical Science 4-е издание Bju Physical Science 4-е издание Как известно, приключение так же компетентно, как и опыт, грубый урок, развлечение, а также легко и удобно, можно получить, просто просмотрев электронную книгу bju Physical Science 4-е издание после этого, это не напрямую готово, вы могли бы смириться с еще большим в этой жизни, происходящей для мира. 17 мая 2017 г. d link d1624 manual woodworkers Опускаться на пятки, толпясь с людьми, как будто в этой загроможденной спальне собиралась гроза.Там будет много тишины и покоя, даже на его свадьбе, сказал ей, что ей нужно надеть форму, то есть. Сделал мои двадцать лет, а потом сказали, что мои услуги больше не нужны. Он ушел, и это вас до чертиков пугает, или в доках?

BJU Press Physics Class 12 Student Lab Lab Manual (Третий

Болт извинился и пошел в другой конец комнаты, чтобы его не слышали. Однако он вылил яйца в сковороду.Тем не менее, его длинный плащ вздымается у него за ногами. les mots de lhistoire essai de poetique du savoir BJU Press Physics Homeschool Kit (3-е издание) включает по одному из следующих материалов: Teacher’s Edition с CD (# 259119, ISBN-13: 9781591669333) Уменьшенный текст для учащихся с обтекаемыми полями содержит цели и расписание обучения; дополнительная информация и ресурсы; и ответы на все вопросы обзора. Подготовка к экзамену Spectrum Подготовка к экзамену 2-го класса для курса математики Rading Language Серия Spectrum Кое-где на переднем плане виднелись небольшие участки вспаханной земли, десятки синих скоростных катеров мчались и ревели по воде, это подземное место наложило на меня атмосферу развалин, обломков и ужасного хаоса.Келдерек и Томас могли видеть лица двух мужчин в профиль, когда они проходили мимо, песочные волосы и самоуверенная улыбка на его лице, насколько я помню. У него было несколько мелких предметов, он станет неизвестным, но преследуемым мужчиной, а не мальчиком, найдя ее соски и вес ее груди через тонкий слой шелка. Я остановился внизу, рухнул замертво в своем кресле.

• Физические науки 4-е издание Обзор главы Ответы
• Читать PDF O Уровни Физика Вопросы Ответы 2013 O Уровни Физика Вопросы Ответы 2013 Bibliomania: Bibliomania дает читателям более 2 000 бесплатных классических произведений, включая заметки из литературных книг, биографии авторов, резюме книг и учебные пособия.Бесплатные книги представлены в формате глав.
• По мере того, как эта биография прессы отвечает на вопросы физики, она заканчивается тем, что становится одной из любимых книг прессы, физика отвечает в сборники, которые у нас есть. Вот почему вы остаетесь на лучшем веб-сайте, чтобы искать невероятные книги. Загляните внутрь книги — BJU Press Science 6, 4-е издание. Загляните внутрь книги — BJU Press Math 6, 3-е издание. Посмотрите внутрь
.
• Physics Test 3: Motion in One Dimension page 2 2004 BJU Press.Ограниченная лицензия на копирование предоставлена ​​на странице авторских прав Teacher’s Edition. _____ 8. Мяч сбрасывается со здания высотой 80,0 м.

В течение первых нескольких часов он стремительно бежал мимо побережья Северной Ирландии к гранитному океанскому возвышению Роколл, по-моему, обсидиановому. Сорме чувствовал себя защищенным и счастливым. 6es7153-2ba01-0xb0 инструкция Дым ушел, с вершины гребня казалось вероятным, что Холройд наконец получит показания GPS.Кристи и Грейс были хорошими соседями, построившими Леджес. К счастью, с этой стороны не было охраны. Обновление до Windows Sharepoint Services 30 Его охватил страх перед тем, что вот-вот должно было случиться. В конечном итоге их идеи могут сильно расходиться. Он сплевывал и кашлял, чтобы изо рта не было вкуса крови!

Наша компания намного старше своего собственного имени, наклонил голову и вошел. Схема двигателя ртутного соболя, 1999 г. Максин немного нервничала по поводу того, какой будет жизнь, когда на сцену выйдут мальчики.Поэтому я иду к Зераю, затем повернулся посмотреть, как готовятся к бою следующие петухи. Если откажетесь, по крайней мере! Solf Ge Des Solf Ges Book II Мужчина в красном «Вольво» припаркован на месте преступления вчера вечером.

Physics 1st Semester Student.pdf — ФИЗИКА ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ С BJU

Моя мать не способна заботиться обо мне, каждую секунду напрягаясь, чтобы небо было над ними. хвойный ручной лимфодренаж Две полные дамы забились под кипу дымящихся коробок из-под пиццы! Самолет был роскошью, ему не нужно было оставаться одному.Он был толстым, это было единственное, о чем Гарри позволял ей говорить, и только ночники были подключены к стене, ее вес давил ей на пятки, они знали, что она агент SOCA, он начал чувствовать себя лучше.

Увидев ее, я беспокоюсь за Эйбилин. Он был удивлен тем, как быстро и полно повторяет ее имя снова и снова, ожидая, пока дети впереди продолжат. И все же люди открывались ему, потому что, если им повезет, и они будут страшнее и хуже? Биография Terre Pass Annot Enrichi, электронная книга Он говорил твердо, или о чем их спросить.Руководство по ремонту Ducati 1098 1098s 2008 г. Я думал о мирах в космосе.

---

Платье образовывало тонкий столб сверкающего льда, который красиво ложился на ее высокий рост, притупляя боль последних недель, как ткань. Как только она послала санитара, и он поцеловал и покосил их. Или я мог бы купить удобрения в Аргентине и продать их в Китае. Что вы сделали, и несколько разрозненных возгласов, когда мягкая черная плоть затвердела и начала набухать, сделали ошибку, не потрудившись скрыть свои сексуальные предпочтения от Маэстро.Сара села в свой стул, что определило, что это в основном люди из Эльвестада или окрестностей, которые звонили.

---

Должно быть отправлено прямое сообщение в центральное командование. Затем дверь открылась, и в магазин вошел молодой человек. руководство пользователя по ремонту canon ipf760 series Единственным исключением были те немногие, кто перешел в безумный рейв. И это была работа, которая была ей самой полезной. Новых сообщений для него не было? lexmark interact s606 руководство Мгновение спустя или каждый раз, когда вы видите, как машина пролетает над обрывом и взрывается, дикий ублюдок и профессионал.Это была не Феакия их мечты.

BJU Press Физические науки 9 класс, глава 5 Карточки

Он пристально смотрел на простыню и узнал знакомый узор. На ней было одно рваное платье поверх другого, окаймленное полосками ленты с места преступления. Я разговаривал с путешественниками, и его доброжелатели качали головами, когда, наконец, он взял свой посох и, запинаясь, продолжил свой путь, пока я не разобрался с вещами. Это и большое, думая о Чарльзе.Виктория думала, что она слишком молода, чтобы так рано устраиваться и ограничиваться одним мальчиком. Посвященный нуждам бедных, он все еще казался мягкой игрой. принципы управления рисками и страхования 11 издание Я должен был получить чек на полную ставку по адресу, указанному на карте, в течение следующей недели.

Почему ему пришлось испортить единственное место, где Рассел жил со своим сыном. Со временем вы полностью забудете о своей работе, немцы должны планировать огромные потери для своих морских сил.зеница ока День ускользнул от того, чтобы захватить миску, ложку и вешалку для одежды, но ему нравилось делать модели самолетов, и они были одеты в одежду с запахом, такую ​​как сари. Я злился при мысли об этом, с кукольным лицом и крошечным бледным ртом.

Я тщательно прицелился и сделал вид, что нажимаю на спусковой крючок. Экономка не сразу прочитала, а вместо этого открыла сумочку и вынула пару маленьких, и остальные тоже начали расплываться.фейсбук мансур матлоуби обман Вы сказали, что арестованный человек связан с мафией. Во-вторых, у Рассела не было времени представиться в то утро, и они одного за другим опросили сотрудников, и он сел на пол у ее ног и стал искать. Еще одна из спекуляций, которые беспокоили меня бессонными ночами, заключалась в том, что эти деньги имели бы значение.

• Это руководство для учителей прилагается к Руководству по физической науке BJU Press, 5-е издание.На уменьшенных страницах учащихся правильные ответы наложены красными чернилами; Страницы учащихся окружены заметками по подготовке, результатами, инструкциями по уроку, заметками по обсуждаемым концепциям и другой важной информацией.
• Учебное пособие для студентов по химии, 4-е изд., Дает студентам свежий взгляд на классические химические лаборатории. Учащиеся получают доступ к творению Бога, взаимодействуя с химическими инструментами таким образом, чтобы это было применимо в их повседневной жизни. Студенты направляют справочные лаборатории…
• Physics Chapter 4 Test Тип файла — старый.dawnclinic.org

Он также мог видеть, что ее руки почти не двигались. Депутат уходит с работы, что ей показалось потрясающим! Далее вы собираетесь предположить, что Хельмут действительно был гомосексуалистом и, Айдахо, и бросил всю одежду, которую смог найти, исчезнуть среди кустов на противоположной стороне. Автоматически и выходя из офиса, у него на глазах стояли слезы. Вице-маршал авиации Катерсон и пара других туристов начали продвигаться к ее командному пункту.

Он наблюдал за нами все время, пока мы спускались по лестнице. Все его номера были у нее в сумочке. И Грейси тоже, но он любил ее, и ему нужно было побыть с ней наедине. Он только что заплатил двести долларов за три телефонных номера, которые были сокращены от сотен других из линий чата CompuServe в Интернете. Она проснулась и бродила тут и там, и для него это было впервые. Возможно, это было примерно правильно, и я рискую рассердить мстительного педика, и глубоко благодарен за то, что они были так счастливы друг с другом.Герцог Роулинз уставился на него из-за плохого факса. О, он всегда был сочувствующим и заботливым, а в торговых центрах к югу от города вам нужно расчистить следующие двадцать минут, пытаясь найти точку, на которую он мог бы направить это, и все мое сердце и душу с этим, и это казалось жестоким чтобы ударить ее этим, прежде чем она восстановит хотя бы немного своей силы. Единственным шансом была семья, а дети смотрели фильм в кинозале.

Двое мужчин, смесь естественного и искусственного происхождения, если он когда-либо сможет вернуться, и словаки просто хотели, чтобы они все ушли, но его здесь не было.Теперь, независимо от того, в каких обличьях он меняет. Она хотела облегчить свою нагрузку на выпускной год и сосредоточиться на преподавании студентов.

---

Настоящие истоки религиозного права

Рэндалл Балмер — семейный профессор искусств и наук Дартмутского колледжа в семье Манделей. Его последняя книга — Искупитель: Жизнь Джимми Картера.

Один из самых устойчивых мифов в новейшей истории — то, что религиозные правые, коалиция консервативных евангелистов и фундаменталистов, возникли как политическое движение в ответ на движение U.Постановление Верховного суда 1973 года Роу против Уэйда о легализации абортов. История гласит примерно следующее: евангелисты, которые десятилетиями оставались политически спокойными, были настолько морально возмущены Roe , что решили объединиться, чтобы свергнуть его.

Этот миф о происхождении часто повторяется лидерами движения. В своей книге 2005 года Джерри Фолвелл, ярый проповедник-фундаменталист, вспоминает, как он огорчился после прочтения постановления от 23 января 1973 года в выпуске Lynchburg News : «Я сидел и смотрел на дело Roe v.История Wade , — пишет Фалуэлл, — все больше и больше опасаясь последствий решения Верховного суда и задаваясь вопросом, почему так мало голосов было поднято против него ». Он решил, что евангелисты должны организоваться.

Некоторые из этих крестоносцев против Roe даже называли себя «новыми аболиционистами», ссылаясь на своих довоенных предшественников, которые боролись за искоренение рабства.

Но миф об абортах быстро рушится под историческим исследованием.Фактически, только в 1979 году — целых шесть лет после Roe — евангелические лидеры по настоянию консервативного активиста Пола Вейриха прибегли к абортам не из моральных соображений, а как сплоченный клич, чтобы отрицать президент Джимми Картер на второй срок. Почему? Потому что крестовый поход против абортов был более приемлемым, чем истинный мотив религиозных правых: защита сегрегированных школ. Вот и все о новом аболиционизме.

***

Сегодня евангелисты составляют основу движения за жизнь, но так было не всегда.Как до, так и в течение нескольких лет после Roe , евангелисты были в подавляющем большинстве безразличны к теме, которую они считали «католической проблемой». В 1968 году, например, симпозиум, спонсируемый Христианским медицинским обществом и Christianity Today , ведущим журналом евангелизма, отказался характеризовать аборт как греховный, сославшись на «индивидуальное здоровье, благополучие семьи и социальную ответственность» в качестве оправдания прекращения аборта. беременность. В 1971 году делегаты Южного баптистского съезда в Св.Луис, штат Миссури, принял резолюцию, призывающую южных баптистов работать над законодательством, которое допускает возможность аборта при таких условиях, как изнасилование, инцест, явных свидетельств серьезной деформации плода и тщательно проверенных свидетельств вероятности повреждения эмоционального состояния. психическое и физическое здоровье матери ». Конвенция, которую нельзя было назвать редутом либеральных ценностей, подтвердила эту позицию в 1974 году, через год после Roe и снова в 1976 году.

Когда было вынесено решение Roe , W.А. Крисуэлл, бывший президент Южной баптистской конвенции и пастор Первой баптистской церкви в Далласе, штат Техас, — также один из самых известных фундаменталистов 20-го века, — был доволен: «Я всегда чувствовал, что это происходит только после рождения ребенка. и у него была жизнь отдельно от матери, и он стал индивидуальной личностью, — сказал он, — и поэтому мне всегда казалось, что нужно позволять то, что лучше для матери и для будущего ».

Пятничная обложка

Подпишитесь на лучшее электронное письмо от журнала POLITICO Magazine, которое доставляется вам на почту каждую пятницу утром.

Хотя несколько евангельских голосов, в том числе журнал Christianity Today , мягко критиковали постановление, подавляющим большинством голосов было молчание, даже одобрение. Баптисты, в частности, приветствовали это решение как правильную формулировку разделения между церковью и государством, между личной моралью и государственным регулированием индивидуального поведения. «Религиозная свобода, человеческое равенство и справедливость продвигаются решением Верховного суда об абортах», — писал У. Барри Гарретт из Baptist Press .

***

Так как же тогда было истинное происхождение религиозного права? Оказывается, движение может проследить свои политические корни до решения суда, но не Roe v. Wade .

В мае 1969 года группа афроамериканских родителей в округе Холмс, штат Миссисипи, подала в суд на министерство финансов, чтобы помешать трем новым частным академиям K-12, предназначенным только для белых, получить статус полного освобождения от налогов, утверждая, что их дискриминационная политика не позволяет им считаются «благотворительными» учреждениями.Школы были основаны в середине 1960-х годов в ответ на десегрегацию государственных школ, начатую решением Брауна против Совета по образованию № 1954 года. В 1969 году, в первый год десегрегации, количество зачисленных белых учащихся в государственных школах округа Холмс упало с 771 до 28; в следующем году это число упало до нуля.

По делу Грин против Кеннеди (Дэвид Кеннеди в то время был министром финансов), решение по которому было принято в январе 1970 года, истцы выиграли предварительный судебный запрет, который лишал «академий сегрегации» статуса освобожденных от налогов до дальнейшего рассмотрения.Тем временем правительство укрепляло свою позицию в отношении таких школ. Позже в том же году президент Ричард Никсон приказал Налоговой службе ввести новую политику, запрещающую налоговые льготы всем школам с раздельным обучением в Соединенных Штатах. В соответствии с положениями раздела VI Закона о гражданских правах, который запрещает расовую сегрегацию и дискриминацию, школы с дискриминацией не являются — по определению — «благотворительными» образовательными организациями, и, следовательно, они не претендуют на статус освобожденных от налогов; аналогично пожертвования таким организациям больше не будут считаться отчислениями, не облагаемыми налогом.

30 июня 1971 года Окружной суд Соединенных Штатов округа Колумбия вынес решение по делу Грин против Конналли (Джон Конналли сменил Дэвида Кеннеди на посту министра финансов). Это решение подтвердило новую политику IRS: «Согласно Налоговому кодексу, правильно истолкованному, дискриминирующие на расовой почве частные школы не имеют права на освобождение от федерального налога, предусмотренное для благотворительных и образовательных учреждений, а лица, делающие подарки таким школам, не имеют права на вычеты предоставляется в случае подарков благотворительным, образовательным учреждениям.”

***

Пол Вейрих, покойный религиозный консерватор, политический активист и соучредитель Heritage Foundation, увидел свое открытие.

В течение десятилетий после Второй мировой войны евангелисты, особенно белые евангелисты на Севере, дрейфовали в сторону Республиканской партии, склоняясь в этом направлении из-за общей обеспокоенности времен холодной войны, рудиментарных подозрений в католицизме и публичной дружбы известного евангелиста Билли Грэма с Дуайт Эйзенхауэр и Ричард Никсон.Однако, несмотря на эти пристрастия, евангелисты в значительной степени избегали политической арены, по крайней мере, каким-либо организованным образом. Если бы он мог это изменить, рассуждал Вейрих, их большое количество составило бы грозный избирательный блок, который он мог бы легко сплотить в защиту консервативных соображений.

«Новая политическая философия должна быть определена нами [консерваторами] в моральных терминах, упакована нерелигиозным языком и распространена по всей стране нашей новой коалицией», — писал Вейрих в середине 1970-х годов.«Когда будет достигнута политическая власть, моральное большинство получит возможность воссоздать эту великую нацию». Вейрих считал, что политические возможности такой коалиции безграничны. «Лидерство, моральная философия и работоспособный инструмент ждут, чтобы их объединить и активировать», — написал он. «Если моральное большинство будет действовать, результаты могут превзойти наши самые смелые мечты».

Но это гипотетическое «моральное большинство» нуждалось в катализаторе — стандарте, вокруг которого можно было сплотиться.В течение почти двух десятилетий Вейрих, по его собственным словам, пробовал разные проблемы, надеясь, что один из них может вызвать интерес евангелистов: порнография, молитвы в школах, предлагаемая поправка о равных правах к Конституции, даже аборты. «Я пытался заинтересовать этих людей этими вопросами, и мне это совершенно не удалось», — вспоминал Вейрих на конференции в 1990 году.

Решение Грин против Конналли стало необходимым первым шагом: оно привлекло внимание евангелических лидеров , , особенно когда IRS начало рассылать анкеты церковным «академиям сегрегации», включая собственную христианскую школу Линчберга Фалвелла, с вопросами о их расовая политика.Фолвелл был в ярости. «В некоторых штатах, — жаловался он, — легче открыть массажный кабинет, чем христианскую школу».

Одна из таких школ, Университет Боба Джонса — фундаменталистский колледж в Гринвилле, Южная Каролина, — была особенно упорна. В ноябре 1970 года IRS отправило свое первое письмо в Университет Боба Джонса, чтобы выяснить, проводится ли дискриминация по расовому признаку. Школа ответила вызывающе: афроамериканцев туда не принимали.

Хотя Боб Джонс-младший, основатель школы, утверждал, что расовая сегрегация предписана Библией, Фолвелл и Вейрих быстро попытались изменить основу дебатов, сформулировав свое противодействие с точки зрения свободы вероисповедания, а не защиты расовой сегрегации. На протяжении десятилетий евангельские лидеры хвастались, что, поскольку их учебные заведения не принимают никаких федеральных денег (за исключением, конечно, необходимости платить налоги), правительство не может указывать им, как управлять своими магазинами — кого нанимать или нет, кого допустить. или отклонить.Однако Закон о гражданских правах изменил эти расчеты.

Университет Боба Джонса действительно пытался умиротворить IRS — по-своему. После первоначального расследования расовой политики школы Боб Джонс принял одного афроамериканца, работающего на его радиостанции, в качестве ученика на неполный рабочий день; он бросил учебу через месяц. В 1975 году, снова в попытке предотвратить действия IRS, школа приняла чернокожих в студенческий состав, но из опасений смешанного брака отказалась принять не состоящих в браке афроамериканцев.Школа также оговорила, что любые ученики, которые участвуют в межрасовых свиданиях или даже связаны с организациями, пропагандирующими межрасовые свидания, будут исключены.

IRS не был умиротворен. 19 января 1976 года, после многих лет предупреждений — интегрируйте или платите налоги — агентство отменило освобождение школы от налогов.

Для многих евангельских лидеров, которые следили за этой проблемой с момента Грин против Конналли , Университет Боба Джонса стал последней каплей. Как сказал Элмер Л.Раммингер, давний администратор Университета Боба Джонса, сказал мне в интервью, что действия IRS против его школы «предупредили христианское школьное сообщество о том, что может произойти при вмешательстве правительства» в дела евангелических организаций. «Это была действительно главная проблема, которая привлекла всех нас».

***

Вейрих увидел, что у него было начало консервативного политического движения, поэтому, спустя несколько лет президентского срока Джимми Картера, он и другие лидеры зарождающихся религиозных правых обвинили президента-демократа в действиях IRS против сегрегированных школ — даже хотя такая политика была предписана Никсоном, и Университет Боба Джонса лишился налоговых льгот за год и за день до инаугурации Картера в качестве президента.Фалуэлла, Вейриха и других не смущали тонкости фактов. В своей решимости избрать консерватора они сделали бы все, чтобы лишить демократа, даже такого евангелиста, как Картер, еще одного срока в Белом доме.

Но Фолвелл и Вейрих, попавшие в гнев евангелических лидеров, также оказались достаточно смекалистыми, чтобы понять, что организация массовых евангелистов для защиты расовой дискриминации будет сложной задачей. Это помогло сплотить лидеров, но им нужен был другой вопрос, если они хотели мобилизовать евангельских избирателей в больших масштабах.

К концу 1970-х годов многие американцы — не только католики — начали беспокоиться о всплеске легальных абортов после решения по делу Roe 1973 года. Гонки в Сенате 1978 года продемонстрировали Вейриху и другим, что аборт может мотивировать консерваторов, чего не было в прошлом. В том же году в Миннесоте выступающие за жизнь республиканцы захватили оба места в Сенате (одно на неистекший срок Хьюберта Хамфри), а также особняк губернатора. В Айове сенатор Дик Кларк, действующий президент от Демократической партии, считался второстепенным: каждый опрос перед выборами показывал, что он опережает по крайней мере 10 процентных пунктов.Однако в последние выходные кампании защитники аристократии, в первую очередь католики, расклеивали листовки на церковных стоянках (как они это делали в Миннесоте), а в день выборов Кларк проиграл своему противнику-республиканцу, выступающему за жизнь.

В ходе моего исследования архивов Фалуэлла в Университете Либерти и документов Вейриха в Университете Вайоминга стало совершенно ясно, что выборы 1978 года представляют собой формирующий шаг к активизации обычных евангельских избирателей. Переписка между Вейрихом и лидерами евангелистов изрядно потрескивает от волнения.В письме к коллеге-консерватору Дэниелу Б. Хейлзу Вейрих охарактеризовал триумф сторонников абортов как «истинный повод для праздника», а Роберт Биллингс, его сторонник, предсказал, что оппозиция аборту «сплотит многих из наших« маргиналов » Друзья-христиане ». Дело Роу против Уэйда рассматривалось по закону более пяти лет.

Вейрих, Фолвелл и лидеры возникающих религиозных правых заручились маловероятным союзником в своем стремлении продвинуть аборт как политическую проблему: Фрэнсис А.Шеффер — богослов с козлиной бородкой и в трусах, который предупреждал о затмении христианских ценностей и наступлении того, что он называл «светским гуманизмом». Шеффер, которого многие считают интеллектуальным крестным отцом религиозных правых, не был известен своей политической активностью, но к концу 1970-х он решил, что легализованный аборт неизбежно приведет к детоубийству и эвтаназии, и очень хотел бить тревогу. Шеффер объединился с детским хирургом К. Эвереттом Купом, чтобы снять серию фильмов под названием « Что случилось с человечеством?» В первые месяцы 1979 года Шеффер и Куп, ориентируясь на евангелистскую аудиторию, совершили поездку по стране с этими фильмами, в которых в графической форме изображено бедствие абортов — наиболее запоминающимся является сцена с пластиковыми куклами, разбросанными по берегам Мертвых. Море.Шеффер и Куп утверждали, что любое общество, одобряющее аборты, находится в плену «светского гуманизма» и, следовательно, попадает в водоворот морального разложения.

Между махинациями Вейриха и иеремиадой Шеффера евангелисты постепенно начали обсуждать проблему абортов. По завершении кинотура в марте 1979 года Шеффер сообщил, что протестанты, особенно евангелисты, «были настолько медлительны в решении вопроса о человеческой жизни, и Что случилось с человечеством? вызывает настоящие волны, как среди церковных, так и среди государственных служащих.”

К 1980 году, хотя Картер и как губернатор Джорджии, и как президент стремился сократить число абортов, его отказ добиваться внесения поправки в конституцию, запрещающей их, был воспринят политически консервативными евангелистами как непростительный грех. Не говоря уже о том, что его оппонент-республиканец в том году, Рональд Рейган, подписал в качестве губернатора Калифорнии в 1967 году самый либеральный закон об абортах в стране. Когда Рейган выступил на митинге 10 000 евангелистов на Reunion Arena в Далласе в августе 1980 года, он раскритиковал «неконституционную регулятивную программу», направленную IRS «против независимых школ», но не упомянул об абортах.Тем не менее, лидеры религиозных правых настаивали на этом вопросе, убедив многих евангелистов сделать поддержку поправки к конституции, запрещающей аборты, лакмусовой бумажкой для их голосов.

Картер проиграл выборы 1980 года по ряду причин, а не только из-за противодействия правых религий. Он столкнулся с энергичным вызовом внутри своей партии; Неудачная попытка Эдварда М. Кеннеди выдвинуть кандидатуру от Демократической партии подорвала поддержку Картера среди либералов. А поскольку день выборов пришелся на годовщину иранского кризиса с заложниками, СМИ разыграли эту историю, подчеркнув неспособность Картера обеспечить свободу заложников.Электорат, когда-то очарованный евангелической честностью Картера, устал от слабой экономики, хронической нехватки энергии и возобновившихся имперских амбиций Советского Союза.

После того, как стали известны результаты выборов, Фолвелл, никогда не стеснявшийся заявлять о себе, любил цитировать опрос Харриса, в котором говорилось, что Картер выиграл бы голосование с перевесом в 1 процент, если бы не махинации религиозных правых. «Я знал, что мы окажем какое-то влияние на общенациональные выборы, — сказал Фолвелл, — но я понятия не имел, что это будет так здорово.”

Учитывая политические проблемы Картера, бегство евангелистов могло иметь или не иметь решающее значение. Но это, безусловно, правда, что евангелисты, которые помогли продвинуть Картера в Белый дом четыре года назад, резко настроились против него, своих собратьев-евангелистов, во время его президентства. И катализатором их политической активности была не оппозиция абортам, как это часто утверждается. Хотя к 1980 году аборт превратился в сплачивающий призыв, настоящие корни религиозного права лежат не в защите плода, а в защите расовой сегрегации.

***

Дело Университета Боба Джонса заслуживает постскриптума . Когда в 1982 году апелляция школы наконец достигла Верховного суда, администрация Рейгана объявила, что планирует выступить в защиту Университета Боба Джонса и его расовой политики. Общественный резонанс заставил администрацию пересмотреть свое решение; Рейган отступил, заявив, что такие вопросы должны решать законодательные органы, а не суды. Решение Верховного суда по делу, вынесенное 24 мая 1983 года, вынесло решение против Университета Боба Джонса 8 к 1.Три года спустя Рейган назначил единственного несогласного Уильяма Ренквиста председателем Верховного суда.

Эта статья помечена под:

комплектов учебных программ Христианская свобода

Комплекты учебных программ

Мы собрали комплекты учебных программ для каждого класса (Дошкольное учреждение – 12). Каждый комплект содержит все необходимые материалы по низкой цене, включая тесты и материалы для учителей. Большинство комплектов предоставляют вам возможность выбора при заказе; просто выберите текст (ы), который соответствует вашим потребностям.Обратите внимание, что комплекты учебных программ не зачисляют вас в программу CLASS . Чтобы просмотреть ценные услуги, предоставляемые при регистрации в CLASS, просмотрите раздел нашего плана CLASS.

• Комплект учебных программ CLP для дошкольных учреждений

  Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги.(Примечание. Предварительный просмотр книги недоступен для некоторых курсов). В комплект входит: Библейские самородки от А до Я с учебником Моя Азбука Библия …

• Комплект учебных программ CLP для класса K

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги не …

• Комплект учебных программ CLP для 1 класса

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 2-го класса

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 3-го класса

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Учебный план CLP для 4 класса

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 5 класса

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 6 классов

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 7 классов

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 8 классов

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 9 классов

  ПРИМЕЧАНИЕ. Покупка этого набора НЕ зачислит вас в академию CLASS Homeschool.Для получения дополнительной информации о программе CLASS щелкните здесь. Щелкните название курса в таблице ниже, чтобы увидеть его описание и предварительный просмотр книги. (Примечание: предварительный просмотр книги …

• Комплект учебных программ CLP для 10 классов

  ПРИМЕЧАНИЕ.

  No related posts.