Женские пропорции: Идеальные женские пропорции | Таблица женских пропорций

мнение мужчин и ученых – IQ Woman

Традиционно считается, что идеальная женская фигура должна иметь 90 см в груди, 60 см в талии и 90 см в бедрах. Также лучше, если женщина длинноногая блондинка, потому что такой тип внешности больше привлекает мужчин. К сожалению, в реальной жизни не многие могут похвастаться такими размерами.

Мужчины следуют не фантазии, а голосу природы, для которого главное – способность женщины рожать потомство. Женщины с размерами моделей не ассоциируются со здоровьем и материнством в представлении мужчин. Самая важная вещь в фигуре – это не стройность, а симметрия и соотношение окружности талии и бедер. На это мужчины обращают больше всего внимания.

Стандартные мерки пропорций тела

Средняя представительница женского пола весит чуть более 78 килограммов. Исследование показывает, что преимущественное количество женщин мечтает о весе на 20 кг меньше. Дамы считают, что идеальный вес составляет около 56 кг.

Средний мужчина весит чуть более 89 килограмм, хотя по результатам опросов предпочел бы около 84. Различия между ожиданиями и реальностью не так велики, как в случае с женщинами. Для мужчины идеальный вес представительниц прекрасного пола составляет 65 кг. 

Нравится нам наше тело или нет зависит не только от веса. Не менее важным является тип телосложения. Оказывается, наша уверенность зависит главным образом от нее.

Наиболее довольны своим телом женщины с фигурой в форме колонны – бедра и плечи примерно одинаковой ширины (рейтинг 6.4 / 10). Фигура «песочные часы» также получила высокие результаты. Тип телосложения «груша» в рейтинге удовлетворенности телом получила балл 5.1 из 10 возможных. Самое последнее место занимает фигура «яблоко» – 4,3/10.

Идеальные формы с точки зрения мужчин

Профессор Джон Спикман из Университета Абердина провел исследование в группе из 1,3 тысячи человек, где участвовали волонтеры из 10 стран. Участникам эксперимента были показаны фотографии женщин разных типов телосложения. Добровольцы должны были расположить их в порядке от наименее до наиболее привлекательного типа телосложения. Результаты оказались довольно удивительными.

Вопреки стандартному представлению, где полагалось, что мужчины считают самым привлекательным типом женской фигуры характерные широкие бедра и большую грудь, результаты эксперимента, проведенного командой профессора Спикмана показали, что именно стройные женщины наиболее привлекательны для мужчин. Мужчинам понравились фотографии женщин, чей ИМТ (индекс массы тела) колебался в рамках 19. Стоит добавить, что индекс массы тела 19 является значением на границе недостаточного веса.

Профессор Спикман полагает, что мужчины считают более стройных женщин более здоровыми. И чем здоровее женщина, тем выше возможность забеременеть и продолжить род. Большой вес связан с проблемами со здоровьем. Стройная фигура также отождествляется с молодостью, а мужчины, что подтверждается многочисленными исследованиями, обычно предпочитают более молодых партнеров.

Почти каждая уважающая себя женщина периодически обнаруживает небольшой недостаток в своей фигуре в виде лишних килограммов. Но не стоит расстраиваться раньше времени. Опросы и многочисленные исследования подтверждают, что болезненная худоба не рассматривается как привлекательная. Журналисты одного из британских журналов опросили более ста мужчин, чтобы узнать о современной модели женской красоты. Этот опрос может порадовать тех, кто с нетерпением пытается похудеть до международного размера XXS. Исследования показали, что пышные формы нравятся сильной части человечества. Первое место заняли женщины с одеждой 46-го размера (в этом списке Мэрилин Монро).

Когда дело доходит до лучшей фигуры, только 1% мужчин считают, что звания эталона заслуживает фигура Кейт Мосс. Любителей такого типа телосложения, как у Киры Найтли, оказалось немного больше – всего 7%, Жизель Бундхен получила 10%. Первое место и пальму первенства получил силуэт Келли Брук. Как оказалось, у мужчин есть слабость к женскому животику, который, по их мнению, выглядит более соблазнительно, чем плоский.

Мало того, стоит обратить внимание на мнение мужчин об идеальных женских фигурах согласно опросу:

• 75 % признались, что размер их партнера важен для них;
• 60 % согласились бы разорвать отношения, если бы их вторая половина набрала более 3 размеров;
• 10 % отказались бы от отношений при увеличении фигуры возлюбленной на 2 размера.

Идеальные пропорции тела

Мужчин интересуют женщины с симметричной фигурой, что подтверждается исследованиями. Около 80 % мужчин в возрасте 18-50 лет, во время опроса сказали, что им нравятся пропорциональные, чувственные женщины со сладострастными формами. Только 5 % респондентов указали очень стройных женщин. По данным исследователей из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, идеальные пропорции фигуры женщин, по мнению мужчин, составляют 91-72,5-96,5 при росте 162,5 см. Было подсчитано, что это соответствует размеру одежды 42. Также были рассмотрены отдельные элементы женской фигуры, и было обнаружено, что грудь не обязательно должна быть большой, предпочтительным размером является C. Поклонники большой груди составляли только 4 % среди респондентов. Широкие бедра и стройные ягодицы привлекают мужское внимание.

Так что, дорогие дамы, не беспокойтесь о своих фигурах. Нет смысла стремиться к идеалу под давлением общества, потому что всегда найдутся мужчины, которым понравится именно ваш тип фигуры.

Идеальная фигура. Женская антропометрия

Идеальная фигура. Женская антропометрия

Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела.  Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что  объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.

В современном  обществе изменения параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм

фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд. Пропорции тела вообще  не могут быть одинаковыми для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.

Основные типы телосложения

К основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).

• У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не  приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.  Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.

• Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным  соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком  типе телосложения.

• У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
  

Определить примерный тип телосложения можно, измерив, окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — 16 см, а у гиперстеников — 18,5 см.

Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных  типов.

Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост  — 150 см и ниже, ниже среднего роста — 151-156 см, средний рост — 157-167 см, высокий — 168-175 см, очень высокий — 176 см и выше.

Правда в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных  от 166 до 170 см, а для тонкокостных  от 168 до 172 см.

Правильные ноги

Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать

фигуру, когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно  на 2-4 см, для нормокостных  на 4-6 см,  для тонкокостных  на 6-9 см. Например, если при нормокостном типе телосложения  с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.

 Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.

Диаметр же ноги в икре  в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров,  в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.

Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг — окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг — окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.

И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться. 

Правильный вес

Масса тела зависит от типа телосложения, роста и, что очень важно, возраста человека. Один из вариантов  расчета вес — это индекс Кетле. Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных — 350 и для ширококостных — 375 г. Затем индекс умножается на рост, и получается соответствующий вашим параметрам вес.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле.

Как уже говорилось выше, масса тела зависит и от возраста. В таблице приведен коэффициент соотношения веса и роста  (вес в г делится на рост в см) для женщин возраста от 15 до 40 лет.

Возраст (лет)	Типы телосложения
	Тонкокостный	Нормокостный	Ширококостный
15-18 19-25 26-39	315 325 335	325 345 360	355 370 380

Чтобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложения.

Излишки веса можно отследить  измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. Ее толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.

Бедра, талия и грудь

Знание окружностей тела — груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой показатель называется «вайтлз».

Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, для бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см, для талии — рост стоя, минус 100,  бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см. Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста — плюс 4-6 см к указанным цифрам.
Талия, обычно, у них тонкая,  и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше,  примерно,  на 25 — 30 см.  У женщин,  имеющих ширококостный тип телосложения,  окружность  грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см,  груди — еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см,  а окружность бедер  больше на те же 25-30 см.

Примерно к такому же выводу  вначале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении Согласно его теории, идеальными считаются пропорции, при которых объем талии, составляет от 60 до70% от объема бедер.

Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7.  Кстати, идеальными красавицами по этому соотношению являются Венера Милосская — 70% и Обнаженная Рубенса, те же 70%. А вот среди реальных женщин идеальны в соотношении талия – бедра: Мэрилин Монро 0,61 (56/91,5), Брижит Бардо 0,66 (58,5/89),  Деми Мур 0,72 (66/91), Клаудиа Шиффер 0,67 (62/92),  Синди Кроуфорд 0,69 (58/84), Жизель Бундхен 0.70 (61/86), Кайли Миноуг 0.70 (63/89).
 

 Врачи же считают, что  соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.

Время движется вперед,  появляются новые критерии оценки красоты женской фигуры. Последний анализ результатов антропометрического обследования женщин, проводившийся в нашей стране в начале 2000 годов  показал существенные изменения пропорций тела. У молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка. Так что можно сделать вывод, что молодое и среднее поколения женщин стало выше и стройнее, чем поколение предыдущее. Ну а если ваши параметры не совпадают с идеальными, не огорчайтесь! Все-таки самое главное в женщине ее индивидуальность ну и, конечно, ухоженный вид.

 

Женское тело: идеальные пропорции у женщины

Во все времена художниками и скульпторами воспевалась красота женского тела, а женщины стремились к идеальным пропорциям своей фигуры. Только вот что считать идеалом – Венеру Милосскую, Данаю или одну из нынешних моделей, Кейт Мосс, например? Давайте посмотрим, какой должна быть идеальная фигура по мнению мужчин, и что по поводу идеальных пропорций женского тела думает медицина.

Идеальная женская фигура: мнение мужчин

Зачем девушки стремятся сделать параметры своей фигуры идеальными? Конечно, чтобы нравиться мужчинам! Но вот по нраву ли сильной половине человечества всем известные 90-60-90? Оказывается, фигура девушки не обязательно должна соответствовать этим параметрам. Многие мужчины называют идеальными фигуры девушек, носящих 46 размер одежды. Поэтому главное — это соблюдение пропорций. Мужской взгляд неизменно притягивают дамы с тоненькой талией и широкими округлыми бедрами, обладательницы типа фигуры «песочные часы». Именно поэтому в XIX веке были так популярны корсеты, ведь они позволяли даже «пышечкам» делать свою талию тонкой.

Как объяснить мужскую слабость именно к такому типу фигуры? Довольно просто — «песочные часы» считаются симметричными, а симметрия в мужском мозгу ассоциируется с возможностью получения здорового потомства. Кроме того, такой тип фигуры сообщает о достаточном количестве эстрогена (женского гормона), который способствует образованию «правильных» жировых отложений – на бедрах и груди, а не талии. Это также говорит мужскому подсознанию о готовности женщины к беременности. Ну а тонкая талия сигнализирует о том, что женщина еще не рожала, хотя многие дамы после родов возвращаются в прежнюю форму. И глядя на такую женщину, никогда и не скажешь, что у нее есть дети.

Но не стоит упрекать мужчин в излишней разборчивости – они готовы очаровываться и девушками с другим типом фигуры. Правда, при условии, что прелестница будет обладать длинными ножками. Ибо короткие ноги у мужчин ассоциируются с детским возрастом, а потому таких женщин они не воспринимают в качестве сексуальных партнеров.

Идеальные пропорции женского тела: медицина

Доведенный до абсурда мужской идеал женской фигуры – кукла Барби, но если бы она была ростом с взрослого человека, то ее пропорции составляли бы 95-34-85. Вот такое анатомическое уродство. Понятно, что медики придерживаются других понятий о женской красоте. Какими же на их взгляд должны быть идеальные размеры тела?

А у всех разные! Так, для женщины широкостного типа сложения ростом 166-167 см правильной считается талия объемом 70-76 см, и бедра – 95-106 сантиметра. При этом окружность грудной клетки должна быть больше половины роста на 8-10 см, а бюст быть больше этой цифры на 8-10 см. Длина ног считается нормальной, если она превышает ½ роста на 2-4 см.

Если женщина имеет тонкокостный тип сложения, то ее параметры должны быть следующими:

• талия – 60-64 см;
• бедра – 85-94 см;
• грудная клетка – 84-86 см;
• бюст больше грудной клетки – 4-6 см;
• длина ног больше половины роста на 6-9 см.
• Если же дама обладает средней шириной кости, то размеры должны быть следующими:
• талия равняется величине роста за вычетом 100 см;
• бедра шире талии на 25-30 см;
• грудная клетка больше ½ роста на 2-5 см;
• бюст больше размера грудной клетки на 8-10 см;
• длина ног больше ½ роста на 4-6 см.

Также современные ученые придумали формулу, по которой можно рассчитать пропорциональность фигуры. Для этого нужно окружность бедра (под ягодичной складкой) разделить на сумму окружностей голени, плеча и шеи. Если полученный коэффициент находится в пределах 0,54-0,62, то ваша фигура пропорциональна.

Девушки с идеальными пропорциями, могут спокойно почивать на лаврах, мужчины их и так любят. А вот что делать тем женщинам, чью фигуру назвать идеальной нельзя? Не расстраиваться — что-то можно исправить с помощью диет и физических упражнений, а остальное легко корректируется правильно подобранной одеждой и обувью.

Опубликовано в Красота

Антропометрия (замеры тела) в бодибилдинге

Советы

• Что такое 90-60-90?
• Идеальные параметры женской фигуры. Секс-символы прошлого и настоящего
• Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
• Самая идеальная женская фигура – это та, которая существует в перспективе
• Идеальная фигура, по мнению мужчин

Идеальная женская фигура, какая она? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим:

Что такое 90-60-90? Типы женского телосложения? Как узнать свой тип и приблизиться к идеалу? Идеальная фигура, по мнению мужчин. Из чего складывается представление о каноне?

Что такое 90-60-90?

Здесь не предвидятся экскурсы в историю. Вспомним о Леонардо да Винчи и Аристотеле только раз, как о тех, кто виновен в появлении надоевшего стандарта. Он все еще в тренде. И это модельный тренд. А в модельном бизнесе руководствуются своими представлениями о прекрасном. Как и в любом профессиональном деле, прекрасное исчисляется в условных единицах. Стандарт «90-60-90» носит утилитарный характер – вещь выгоднее выглядит на вешалке, так покупателю легче рассмотреть плюсы и минусы изделия.

Женщины возмутятся и скажут: «А как же те миллионеры, которые выбирают манекенщиц себе в жены?» Спокойствие, только спокойствие. Жена миллионера – это и статус, и работа. А женитьба – это политический акт, поэтому:

Избранница миллионера имеет представление о публичной жизни не по журналам, а на собственном опыте. Она выглядит и смотрится на все 100. Имеет вес в обществе.

Случаются и исключения из правил. Но если зритель видит вместе стареющего миллионера и молодую модель, которая не обладает женским шармом, то он понимает: этот брак, скорее, бизнес-проект, чем союз любящих сердец.

Как правильно рисовать пропорциональное лицо?

Работа над портретом начинается с компоновки. Размер изображения должен быть гармоничным, не слишком большим и не слишком мелким, сопоставимым с размером листа бумаги.

Многие художники, когда впервые берутся за портрет, уделяют основное внимание отдельным чертам – глазам, носу, губам. И это ошибочное решение, ведь зачастую при этом они не видят общего – овала лица. А ведь рисунок начинается именно с него.

По форме голова человека напоминает яйцо, однако это аналогия весьма примерная, это надо учитывать, занимаясь рисованием.

Всем известно, что тело человека не полностью симметрично. Тем не менее, при создании портрета придерживаться симметрии необходимо. Поэтому преподаватели на курсах всегда учат начать работу над изображением с построения оси симметрии, которая поделит рисунок на правую и левую части.

Еще одну линию необходимо провести перпендикулярно оси симметрии. Она поделит изображение по горизонтали. Эти две прямые помогут правильно расположить глаза, нос, губы и брови. Поставьте по точке на середине левой и правой частей горизонтальной линии – там будут располагаться глаза. Нижнюю половину вертикальной линии нужно поделить на пять одинаковых частей. Вторая сверху точка – это кончик носа, а третья – складка между губами.

Верхняя часть делится на четыре одинаковых отрезка. Между второй и третьей точкой снизу, как правило, находится линия роста волос. Уши нужно рисовать примерно между верхним веком и кончиком носа, при этом имейте в виду, что если взгляд модели направлен вверх или вниз, расположение уха изменится.

Если на вашем портрете будет изображен человек в профиль, пропорции не поменяются, только ракурс и компоновка на листе бумаги. Форма головы все также будет напоминать яйцо, но его острый кончик будет направлен в сторону. Вам необходимо нарисовать те же центральные линии, однако теперь они будут делить голову на лицо и череп (переднюю и заднюю части).

Ухо на портрете в профиль расположено за центральной горизонтальной линией. Черты сохраняют свое положение как на изображении в анфас. Переносица находится аккурат на центральной линии, иногда чуть выше.

Во время рисования портрета нужно иметь в виду, что у каждого свои особенности внешности – длина и толщина носа, размер, разрез, посадка глаз и так далее. Чтобы добиться портретного сходства, нужно точно уловить и передать эту специфику. Для этого вам понадобится много практики, мастерство улавливать пропорции и мелкие детали придет со временем.

Идеальные параметры женской фигуры. Секс-символы прошлого и настоящего

Если принять во внимание, что допустимое отклонение от заявленного идеала – 2 см, то двадцатый век и современные кинодивы далеки от него.

Мэрилин Монро (92:60:86, при росте 162 см и весе 56 кг). По ней сходили с ума мужчины в 50-е. Некоторые и сейчас считают ее идеалом женственности, причем представители обоих полов. Потрясающая Одри Хепберн (87:50:86, при росте 170 см и весе 45 кг). Нельзя померить силу народной любви, но, согласно субъективным ощущениям, Одри более любима, чем Мэрилин. Перенесемся сразу на 30 лет вперед (в 80-е) и посмотрим на параметры Мадонны — 91:61:86,5, при росте 165 см и весе 54 кг. Согласно опросам, в 90-е мужчины сходили с ума от худенькой Кейт Мосс — 84:58:89 при росте 170 см и весе 48 кг. Предел мечтаний сегодня – Анжелина Джоли (98:64:89 при росте 170 см и весе 47 кг)

Список вызывает разногласия и споры, но таковы идеальные параметры женской фигуры. Если спросить некоторых мужчин, они бы поставили на место Джоли, например, Скарлетт Йоханссон. Но о Скарлетт речь впереди.

Как нарисовать человека в полный рост для начинающих

Этот статья, поможет освоить основные принципы построения фигуры человека. Пропорции тела являются тем моментом, с которым начинающий художник должен быть наиболее осторожным на ранней стадии своего обучения. Но большинство, включая меня во время моих первых лет творчества, игнорируют эти знания. Теперь мне кажется, что пропорции — это один из основных моментов в рисовании человека. Данный материал показывает что нужно быть более осторожными с пропорциями человеческого тела (особенно женской фигуры), когда Вы рисуете портрет девушки. Есть много детальных книг и сайтов на эту тему, и то, что Вы прочтете здесь, на самом деле просто старый способ, которым я определяю пропорции собственных рисунков. Вы, наверное, читали во многих иллюстрированных книгах про правило восьми голов. В живописи идеальное тело имеет высоту 8 голов. Тем не менее, пропорции тела каждого отдельного человека относительны, и иногда могут достигать от 7 до 9 в зависимости от физиологических особенностей и взгляда художника. Тоже обстоит и с героями мультфильмов. Так как в основном искусство комиксов прославляет совершенную человеческую форму, то правило восьми голов применяется и при создании мультипликационных шедевров. Мы предлагаем вам начать свое изучение пропорций, рисуя своих героев в простых позах (стоя или в позе сидя).

Рисуя фигуру человека, всегда начинайте свой рисунок с осей и направляющих. Это облегчит задачу, и Вы сможете задать пропорции и позу сразу, не слишком вдаваясь в подробности. Справившись с основой вашей фигуры, будет очень просто завершить рисунок. Художники часто рисуют женские тела слегка изогнутыми с выпуклыми бедрами и тонкой талией. На рисунке необходимо сразу же определить размер головы, это будет ваш «сантиметр» для остальной части тела, которым Вы будете пользоваться в дальнейших измерениях. Я, как правило, рисую лицо как можно более детально на данном этапе, но это моя прихоть, а не правило.

Пропорции длины головы будет Вашей основой для правила восьми глав.

• От подбородка до середины груди укладывается высота одной головы; у женщины, как правило, эта линия может указывать на середину грудной области вокруг сосков.
• Расстояние от подбородка до плеча обычно равно 1/4 длины головы.
• Расстояние от груди вниз до живота (области пупка) также пропорционально высоте головы.
• Если отложить от пупка по убыванию вниз наш «сантиметр», то попадем как раз на низ интимной зоны.
• Высота одной головы до половины области бедер.
• На голову ниже — верхней части ног, отложив еще одну величину головы, окажемся чуть ниже колен.
• Продолжая откладывать базовый размер, получим более или менее половины голени.
• И последняя из восьми голов вниз попадет в точку чуть ниже лодыжки.

Если вы заметили, нога не является элементом измерения, то есть импровизированным «сантиметром». Это потому, что длина женских ног в действительности может меняться в зависимости, от того какова высота обуви. Кроме того, я заметил, что некоторые художники имеют различные варианты длины, когда дело доходит до ног, где иногда разные части могут быть немного короче или длиннее. В основном это зависит от анатомического предпочтения.

Ширина плеч так же бывает разной в зависимости от физиологического строения человека. Но обычно она равна размерам двух голов, расположенных рядом, одним ухом к другому. Не делайте этот размер менее чем две ширины, чтобы не получить странный силуэт. Бедра также не одинаковы у всех людей. Их ширина, как и плечи, приблизительно равна двум размерам головы, может чуть больше, но никак не меньше чем две головы вместе без ушей. Вопреки некоторым мнениям, плечи женщины действительно могут выглядеть более широким, но только в редких случаях, когда всё её тело мускулистое. Широкие плечи, тонкая талия и относительно широкие бедра могут способствовать сексуальности фигуры. Длина рук обычно не вызывает проблемы у новичков. Расстояние от плеча до локтя равняется одной высоте головы и еще половине ее. От локтя до запястья также можно отложить размер головы.

Люди состоят из основных геометрических фигур, которые в конечном счете вместе представляют собой одно целое. Как при рисовании глаз, носа, губ и других частей лица мы опираемся не только на знания пропорций, но и на наше восприятие окружающего мира, так и при построении фигуры человека изображение зависит от того, как Вы интерпретируете различные части тела. Для каждого новичка на ранней стадии обучения требуются обширные знания и понимание в области анатомии. Представьте себе робота и как он сконструирован. В нем цилиндрические формы для рук и ног, эллиптические формы плеч и соединений, таких как колени и запястья. Бюст, как Вы помните, располагается на линии, удаленной от подбородка вниз на величину головы. Это то место, где на самом деле будет середина бюста.

Всегда старайтесь использовать свободные изогнутые линии, особенно когда изображаете женщину. В человеке нет прямых линий. Все люди сверху покрыты мягкими мышцами, и это должно быть видно, в ваших рисунках. На этом этапе вы можете очень четко увидеть, есть ли вещи, которые Вы должны поправить: осанка, пропорции лица и тела. Важно внести все необходимые изменения сейчас, перед тем как закончить рисунок. Если все в порядке, вы можете пойти дальше и сделать последние штрихи.

Для построения фигуры девушки я использовал карандаш твердостью HB, потому что его легче сканировать на компьютер. В общем, обычно для рисования, я беру один лист бумаги, стерку, карандаш 2Н, чтобы построить свой рисунок и карандаши H или HB для штриховки. Когда фигура построена, все что остается сделать — это нарисовать одежду. Затем следует удалить старые и ненужные линии, но для этого урока я оставил их, чтобы показать, как все делается на этапе прорисовки.

Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует

Удивительно, но это так. Женщин подразделим на три типа:

Узкая кость – Кейт Мосс и Кира Найтли. Длинные руки, длинные ноги, они худые, иногда кажутся больными, но с ними все в порядке. Не толстеть им позволяет быстрый обмен веществ. У них много энергии, они постоянно в движении. Их рост средний или выше среднего (от 165 до 175 см), а весом они похвастаться не могут (от 40 до 50 кг), о мышечной массе и жировых отложениях они тоже ничего не слышали. Нормальная кость – Хэлли Берри, Моника Беллуччи. Эти женщины ближе всего к заветным цифрам, и все у них в норме: обмен веществ, мышцы и жировые отложения. Они с легкостью набирают и сгоняют вес, если регулярно посещают спортзал. Мечта, а не женщины по части метаболизма. Но завидовать не стоит. У каждого своя судьба. Широкая кость – Скарлетт Йоханссон и Мэрилин Монро. У них крупная грудь, широкие бедра. Не очень большие плечи и маленькая талия. Длина ног и рук, которыми девушки похвастать не могут. Если бы разговор шел о мужчине, то его назвали бы коренастым.

Простой способ определить свой тип: берете сантиметр и замеряете им запястье. Если до 16 см – узкая кость, 16 – 18 – нормальная, больше 18 – широкая.

Вывод: идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует. Женщины, принадлежащие к разным типам, несмотря на их желания, не могут поменяться местами. Если представить фантастическую ситуацию, что Йоханссон захотела бы стать Мосс, то у нее ничего бы не вышла в силу физиологических причин. И следом еще один вывод: самая идеальная женская фигура – это дело вкуса. Если рискнуть выдвинуть гипотезу, то споры не умолкнут две недели или три. А что касается фото идеальной женской фигуры, то варианты разнообразны.

Современные стандарты красоты тела

Стандарты современного мужчины, объединяют в себе черты античного воина, юноши эпохи Возрождения и представления нового времени.

Типичный образ красавчика, ассоциируется с рядом критерий:

• развитая V-образная спина, рельефные мышцы рук;
• длинная шея, широкие плечи;
• четкая талия и упругий пресс;
• узкая тазобедренная зона;
• мускулистые ноги;
• верхняя половина туловища и низ одинаковой длинны.

Идеальные пропорции атлетов

Силовые виды спорта, предполагают наличие у атлета силы, выносливости, развитой мышечной структуры.

Профессиональный уровень физической подготовки, не предполагает слишком объемной массы, как в бодибилдинге. Атлет, должен быть крепкого телосложения, иметь четко обозначенный и пропорциональный мышечный атлас.

Большинство парней, стремятся добиться подкаченной спортивной фигуры. Показательной считается большая спина, с четко прорисованной трапециевидной частью, жилистые руки с рельефной плечевой зоной, упругий пресс и сильные ноги, с выраженными квадрицепсами и бицепсом бедра.

Эталон красоты для мужчины-модели

В модельном мире, существуют свои законы. Чтобы юноша прогуливался по подиуму, его рост должен быть, не менее 182 см.

При этом, чересчур мускулистая фигура, не приветствуется. Больше всего, востребованы молодые парни, с 46-48 размером одежды. Предпочтение отдается подтянутым парням или даже, слегка худощавым. Важное место занимают привлекательные и правильные черты лица.

Идеальные пропорции мужского тела для женщин

Девушек привлекают широкоплечие молодые люди среднего или высокого роста, с пропорционально развитой мускулатурой. Однако, требования к мужскому телосложению, значительно разнообразнее, нежели стандарты женской красоты.

Важное значение отводится деталям:

• сильные руки;
• узкие бедра;
• рельефный торс;
• пронзительный взгляд.

Для представительниц слабого пола, мужская внешность, во многом определяется общим впечатлением и силуэтом в целом. Мужественным для женщин, считается образ, вселяющий уверенность и чувство защищенности, вне зависимости от конкретных показателей того или иного участка корпуса.

Идеальные параметры мужской фигуры: рост, талия, плечи

Общепринятых критериев внешности нет. У разных народов, в силу генетических особенностей, нормы мужского строения туловища, будут отличаться. Помимо этого, показатели современной идеальной фигуры и здорового внешнего вида, также разнятся.

Таблица № 6 Параметры мужского телосложения.

Рост (см)
177	179	183	185
Вес	83	86	92	95
Шея	41	42	44	45
Плечо	41	42	44	45
Грудь	117	119	123	125
Талия	87	89	93	95
Бедра	61	62	64	65
Голень	41	42	44	45

(см)

(исходя из мировых тенденций)

(см)

Самая идеальная женская фигура – это та, которая существует в перспективе

Строение тела, метаболизм, длина конечностей зависят от природы. Но форму женщина выбирает сама. Женщина не сдается на милость природы. Как достичь желаемого идеала? проверенные пути такие:

Правильное питание включает в себя два процесса: на полезные продукты делается ставка, а вредные либо игнорируются, либо их потребление минимизируется. Поменьше газировки (много сахара) и фаст-фуда, копченостей и жареного. А питаться полезно так: на завтрак – каша. Пить больше воды. Несмотря на священные два литра в сутки, которые везде и всюду советуют, ограничимся полутора литрами. Не забываем: в овощах и фруктах тоже содержится вода. Поменьше мучного и сладкого, но наотрез отказываться от плюшек нельзя. Сладкое нужно для настроения и работы мозга. Мясо, курица, рыба. Кефир, творог, яйца. Кардионагрузки обязательны: «худеть» и «двигаться» — это почти синонимы. Тренажерный зал три раза в неделю. Сказать «нет» вредным привычкам. Психологический фактор. Жизнь приносит радость. Конфликты на работе и дома решены и не тревожат женщину. Существование наполнено гармонией и единением с миром.

Нельзя худеть ради цифр, ради сброшенных килограммов. Случается и так, что женщина по всем параметрам своего типа находится в превосходной форме, но не подозревает об этом. Она думает, что у нее есть проблемы с лишним весом.

Формула расчета здорового веса: объем талии – это 0.6 – 0.7 объема бедер. Медицинский коэффициент — 0.85.

Пропорции мужского тела

Для измерения подойдет обычный портновский сантиметр. Как и что измерять:

• — Шея: держа голову прямо, замерить срединную поперечную линию шеи.
• — Грудная клетка: снимаем три параметра — при глубоком вдохе, при глубоком выдохе и в обычном состоянии. Измерительную ленту расположить на уровне сосков на грудных мышцах, при этом свободно опущены вдоль тела руках.
• — Талия: измеряется в самом узком месте.
• — Плечо: по наиболее широкой окружности согнутой в локте руки с напряженными мышцами (бицепс-трицепс).
• — Предплечье: замер по самой широкой части плечелучевой мышцы.
• — Бедро: непосредственно под ягодичными мышцами.
• — Голень: измеряют в наиболее широкой части икроножной мышцы.

Если нет серьезных заболеваний, а ширина бёдер равна ширине плеч — НЕ ЛЕНИТЕСЬ, займитесь спортом! Набор упражнений может быть небольшим — подтягивание (довести до 15 раз), отжимание от пола. Но главное — ПЛЕЧЕВОЙ эспандер (растягивать перед собой на вытянутых руках) + гантели («разводка» стоя в стороны от туловища на прямых руках). Начинайте с веса, который можете поднять 10 раз в три подхода. Затем добавляйте по 10 повторений (= 1 подход). Когда можете уверенно делать пять подходов по 10 повторений — добавляйте вес, с которым также сможете сделать три похода по 10 раз. Нагрузку для эспандера выставляйте по тому же принципу.

Таблицы пропорций тела культуристов

Антропометрические показатели культуристов (по Марселю Руэ)

Рост	Вес	Плечо	Шея	Грудная клетка
165	65,5	35	35	105
166	65,5	35,5	35,5	106
167	68,0	36	36	107
168	69,5	36,5	36,5	108
169	71,0	37	37	109
170	72,5	37,5	37,5	110
171	74	38	38	111
172	75,5	38,5	38,5	112
173	77	39	39	113
174	78,5	39,5	39,5	114
175	80	40	40	115
176	81,5	40,5	40,5	116
177	83	41	41	117
178	84,5	41,5	41,5	118
179	86	42	42	119
180	87,5	42,5	42,5	120
181	89	43	43	121
182	90,5	43,5	43,5	122
183	92	44	44	123
184	93,5	44,5	44,5	124
185	95	45	45	125

Рост	Талия	Бедро	Голень
165	75	55	35
166	76	55,5	35,5
167	77	56	36
168	78	56,5	36,5
169	79	57	37
170	80	57,5	37,5
171	81	58	38
172	82	58,5	38,5
173	83	59	39
174	84	59,5	39,5
175	85	60	40
176	86	60,5	40,5
177	87	61	41
178	83	61,5	41,5
179	89	62	42
180	90	62,5	42,5
181	91	63	43
182	92	63,5	43,5
183	93	64	44
184	94	64,5	44,5
185	95	65	45

Антропометрика культуристов школы Уайдера

Рост	Вес	Плечо	Шея	Грудная клетка
152,5	58,5	38,0	38,0	101,0
157	63,5	39,5	39,0	104,5
162,5	70,5	40,5	40,5	111,0
167	79,0	42,0	42,0	116,5
172	83,5	43,0	43,0	118,0
177	90,9	44,0	44,0	121,5
183	95,0	45,0	44,5	124,0
188	99,0	46,0	46,0	127,0

Рост	Талия	Бедро	Голень
152,5	67,5	53,0	37,0
157	70,0	55,5	38,0
162,5	76,0	57,0	39,5
167	78,5	58,5	40,0
172	80,0	59,5	40,5
177	82,5	62,0	41,5
183	84,0	63,5	42,5
188	85,0	65,0	43,0

Еще варианты:

Рост	Вес	Шея	Бицепс	Предплечье	Запяст.
152	52	36	34	28	16
157	57	37	34,5	29	16,5
163	63	38	36	30	17
168	68	39	37	31	17,5
173	75	40	38	32	18
178	82	42	39	32,5	18,5
183	89	43	40	33,5	19
188	97	44	41	34,5	19,5
193	105	45	42	35	20
198	113	46	44	36	21

Рост	Грудь	Талия	Таз	Бедро	Колено	Голень	Лодыжка	Дельта
152	93	70	84	50	33	34	19,5	44
157	96	72	87	52	34	34,5	20	45
163	99	74	89	54	35	36	21	46
168	102	77	92	55	36	37	21,5	47,5
173	105	79	95	57	37	38	22	49
178	109	82	98	59	38	39	23	50
183	112	84	100,5	60	39	40	24	51,5
188	115	86	103	62	41	41	24,5	53
193	118	88	106	64	42	42,5	25	54
198	121	91	109	65	43	44	26	56

Протеин с пребиотиком (Франция)Вкус шоколада 110 ккал и 26 г. белка на порцию 20 пакетов по 32 г. — Похудеть быстро — Поддерживать форму — Подсушиться — Набрать массу

Протеин (100% изолят) Франция Вкус пломбира 20 пакетов по 32 г.110 ккал и 26г белка на порцию — Подсушиться — Набрать массу

Мультипротеин — Уникальная формула объединяет белки с различными периодами высвобождения питательных веществ, что гарантирует непрерывный приток необходимых аминокислот в мышцы в течение длительного времени. Вкус: — Кокосовый крем — Сливочное печенье 105ккал и 23г белка на порцию — Похудеть быстро — Поддерживать форму — Подсушиться — Набрать массу

Купить протеин Вы можете в интернет-магазине компании

Идеальная фигура, по мнению мужчин

Что любят мужчины, зависит от культурных особенностей и личной истории – образа матери. Человек воспитывается в культуре, и она говорит ему что «хорошо», а что «плохо», дает эстетический канон. Живет на свете народ численностью 50 тыс. – падаунг. У них длинная шея женщины считается признаком богатства и красоты, но европеец никогда не согласится на то, что они прекрасны, если только он не любит экзотику.

Индивидуальная история человека говорит: мужчина ищет женщину, которая похожа на мать. Но если отойти от массы возможных индивидуальных вариаций, то замечается одна особенность: в представлении женщин она идеальная – это худышка, а мужчины видят рядом с собой женственных девушек с широкими бедрами, большой грудью, небольшого роста.

Вопрос, какова идеальная фигура, по мнению мужчин, задается женщиной не для того, чтобы получить реальный ответ, а для того, чтобы еще раз убедиться: у нее проблемы с лишним весом. Придуманные стандарты 90-60-90 невротизируют женщин до сих пор. Женщины не могут себя принять такими, как они есть, а следовало бы.

Как добиться идеальных параметров?

Стремясь сделать тело идеальным, в первую очередь следует уделить должное внимание правильной пище. Здоровый рацион поможет в борьбе с избыточным весом – благодаря этому тело уже станет привлекательнее.

Но ключевой элемент в создании безупречной фигуры конечно, физическая нагрузка. Правильная тренировка предполагает нагрузку на мышцы плечевого пояса, груди, пресса и ягодиц. Особенно тщательно следует работать над участками, нуждающимися в коррекции. Тренировочную программу должны составлять упражнения, направленные на устранения заметных проблем.

женские пропорции тела — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Дорогие мои, девочки, хочу познакомить вас с новым методом лечения наших проблем без хирургического вмешательства, естественным путем — Ручная Пластика.

РУЧНАЯ ПЛАСТИКА — ОТДЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Кому предназначен метод?

Если у вас лишний вес и вам далеко за…, то лучше не терять зря время на эту информацию. Метод разработан для тех, у кого нет проблемы лишних килограммов, нередко даже целлюлита в косметологическом понимании и, тем не менее, недовольных своей фигурой. Назовем их «эстетическим меньшинством».

У каждого свой путь к идеалу, но нужно определить Цель.

Есть три «жировые» проблемы фигуры — лишние килограммы (ожирение), целлюлит (неровная поверхность) и проблема собственно гармонии — линий, пропорций и форм. Понятно, что редкую женщину преследует лишь одна из них, но нужно понимать, что причины и механизмы этих проблем абсолютно разные, из разных «ведомств» организма, из разных областей знания. И каждая требует различных способов своего устранения. Какие проблемы устраняет Ручная Пластика®?

Лишние объемы «женской» жировой ткани могут создавать большую диспропорцию — «худой верх — полный низ» (тяжелые случаи — липедема, болезненное ожирение ног и липодистрофия, истощение в верхней части туловища и избыток объемов в нижней). Могут быть разрастания жировой ткани только на ягодицах при относительно худых ногах (стар.стеатопигия). Могут быть широкие бедра при маленьких ягодицах и/или худых голенях. И еще множество различных вариантов неэстетичной локализации, один из самых распространенных — искривленная линия бедра, асимметричность половинок ягодиц, скопление жировой ткани в нижнем боковом ягодичном крае («ушки на бедрах», «попины уши»), утолщение коленей при стройных ногах, выпуклая и неровная передняя и задняя стороны бедер, «паховые ушки» и т.п. Но и не обязательно много лишних объемов (в сантиметрах) могут испортить положительное восприятие от фигуры. Иногда совсем «мелочь» — например, небольшие «уголки», расположенные ниже уровня ягодиц, могут зрительно укорачивать ноги, что обычно большинством не замечается, в том числе и обладательницей такой фигуры. Иногда, как выражаются, просто «не та физиогномика заднего вида», «унылое впечатление от фигуры» даже при идеальном весе и отсутствии целлюлита. Коррекция фигуры — это не целлюлит и не лишний вес.

Понятие «результат» у женщин — тоже разное. То, что получает полная как хороший итог после похудения и весьма им довольна, у худой — только начало проблемы, именно «это» она не знает, как убрать. Первая теперь с гордостью ходит на пляж и в самом открытом купальнике, а вторая, у которой объективно все лучше, годами там не показывается. Рекламные или чьи-то личные снимки после похудения могут показывать удивительные метаморфозы человеческой внешности, в которых порой не узнать их бывшего обладателя. Но все эти чудесные результаты коррекции фигуры (им можно вполне верить) в лучшем случае медицинская норма — нечто условно «здоровое-среднее». То, что является медицинской нормой — еще не есть эстетика. Проблемы «эстетического меньшинства» с этой планки только начинаются и результат на каком-нибудь «чудесном снимке» — демонстрация недопустимой для них полноты или дисгармонии. Такая «стройность» и такое «достижение» могут отравлять им жизнь, быть причиной депрессии и даже мотивом суицида. Давно нужно провести элементарный водораздел в области коррекции фигуры — есть проблемы Полных, а есть проблемы Худых. В коррекции фигуры есть проблемы Медицинские, а есть — Эстетические. Кто клиентка Центра Ручная Пластика?

— когда достигают своего идеального веса (примерно рост в см. минус 105-110 и ниже), а дальнейшие голодные диеты бессмысленны. Просто потому, что не хотят, чтобы худела верхняя часть тела (лицо, спина, руки, грудь) и даже хотят ее «поправить», но стремятся похудеть только в бедрах и/или выровнять их линии, устранить целлюлит, убрать «галифе» на бедрах, а также убрать объемы с внутренней стороны бедер, коленей, передней и задней стороны бедер, уменьшить ягодицы, икры. И знают, что проблема пропорций не в весе, она — с подросткового возраста;

— когда фитнес не решает проблему пропорций и даже усугубляет ее — ноги в целом (или «галифе») увеличиваются за счет мышечной массы, а женщина не поклонница «спортивной эстетики»;

— когда салоны (лечение целлюлита — массажем, мезотерапией и аппаратной косметологией и т.п.) — пройденный этап и уже понимают, что коррекция фигуры мягкими способами не решит наследственно-конституционной проблемы; — когда уже готовы пострадать ради красоты, но не устраивает и липосакция в клинике пластической хирургии (как и безоперационная «химическая» липосакция), так как она не гарантирует ровной линии, нужных форм и отсутствия неровностей (или сам способ инструментом неприемлем).

Диагностика эстетическая

Конституционные жировые образования есть у всех женщин — у худых и полных, у моделей, манекенщиц, балерин, спортсменок (даже у культуристок — их просто не видно за горой мышц). А как же хорошая фигура? — спросят многие. Да просто — эти образования расположились так, что не испортили красоты пропорций, линий и форм. А становятся проблемой они тогда, когда их много и/или они «неправильно» располагаются на теле, то есть скапливаются либо в узком локальном месте, либо непропорционально относительно других частей тела и тем создают эстетические дефекты.

Вопрос целесообразности применения метода состоит не столько в том, чтобы полностью убрать, «вылечить» такие образования. Весь смысл применения Ручной Пластики — исключительно в сфере эстетики и потому здесь свои, немедицинские законы диагностики. Диагностика здесь больше пластическая, чем физиологическая. Безусловно, необходимо вначале выявить — где, сколько и какой величины (толщины, ширины, глубины) эти фиброзно-жировые скопления. Но не менее важно — сколько нужно убрать этой ткани, чтобы фигура выиграла эстетически. Эстетика тела — это, прежде всего, впечатление ото всей фигуры в целом, а не в трех только цифрах, выражающих пропорциональность относительно лишь трех участков тела. Ведь в сущности 90-60-90 — это параметры одномерной плоскости. Одна женщина может иметь окружность бедер 95-96 сантиметров, а впечатление, что у нее 90. Другая — никому не может доказать, что у нее те самые эталонные 90, а то и меньше, и никто ей не верит. Объем бедер у одной женщины — это одно впечатление, у другой — совершенно другое, притом, что цифры могут быть одинаковыми и в окружности бедер, и в росте. Подобных простых нюансов еще очень много и у каждой женщины их можно найти немало. Пластику женского тела необходимо рассматривать в каждом индивидуальном случае, так как говорить о каких-то типажах женских фигур вообще не приходится. Сколько женщин, столько и индивидуальных строений, столько можно создать и индивидуальных гармоний.

Кому-то нужно меньше, а кому- то и больше этих эталонных цифр, чтобы фигура смотрелась лучше относительно пропорций или контуров в целом. Кому-то необходимо много убирать, а кому-то всего чуть-чуть: фигура может потерять совсем немного лишних объемов, но достигается иное впечатление. Иногда за счет исправления мелких деталей, за пару обработок, можно достичь большой зрительной метаморфозы. Бывают и полярные варианты, когда даже полное «вычищение» по всем зонам радикально не меняет фигуру. Это «мясистые», «мужские» конституции, где основные объемы создаются развитой мускулатурой и широкой костью.

«90-60-90» — это только приблизительный ориентир, который создала наша «женская культура», но эти эталонные параметры (и даже, как ни парадоксально, это идеальное соотношение цифр), могут быть весьма далеки от совершенства у какой-нибудь конкретной фигуры.

Ручная Пластика — это только эстетическая коррекция, где достигается индивидуальный идеал для индивидуальной женщины. Этот метод не может являться медицинским и не имеет никакого отношения к современной терапии потому, что «женская» формообразующая жировая ткань не является болезнью, а является обычным нормальным женским половым признаком.

www.ruchnaya-plastika.ru

Ручная Пластика — в чем уникальность метода?

Ручная Пластика® — это единственный метод, физиологической основой которого является работа с локальной (не диффузной) формой фиброзно-жировой ткани. Все, что изобретено в косметологии и медицине по коррекции фигуры, рассчитано либо на ожирение (лишние килограммы и, соответственно, общие объемы тела), либо на так называемый целлюлит (неровная поверхность кожи) и для обоих полов. Ручная Пластика® — единственный метод по пластифицированию именно «женской» (формообразующей) жировой ткани, по исправлению собственно конституции.

В мире нет ни одного метода, разработанного для фиброзной ткани. Поэтому Ручная Пластика — это не альтернатива липосакции и всему, что создано в коррекции фигуры на сегодняшний день. Все аппараты, препараты и даже хирургическая канюля работают с обычной, «жидкой» жировой тканью. Поэтому заблуждение думать, что липосакция или новейшие химические препараты, вводимые глубоко в ткани — последний и надежный выход для коррекции самых упорных мест. Заблуждение проистекает от того, что до сих пор не различают важное — есть жировая ткань калорийного происхождения (жидкая, способная утилизироваться — легко приходит при переедании и легко уходит при голодании) и есть жировая конституционная ткань (плотная), присутствующая только у женщин (как вторичный половой признак, не утилизируется даже при истощении) и которая состоит в большинстве своем из фиброза. Ответ на загадку упорства жировой ткани некоторых женских зон заключается в том, что это не жир в жировых клетках не хочет уходить — он способен утилизироваться — это именно фиброзная ткань создает «панцирь», «каркас», «ловушку» для жировых клеток и соответственно объемы, и она в
организме никогда не утилизируется. А на планете нет таких физических сил и субстанций, на основе которых и изобретены все косметологические приборы (электростимуляция, вибрация, ультразвук) и препараты (мезотерапия, озонотерапия, жиросжигающие), которые бы действовали на фиброзную ткань. Все видели эту волокнистую, бугристую ткань в куске мяса или жира и все знают, что она трудно режется, способна растягиваться и не пригодна для пищи даже после длительной варки. Но не задумываются, что такая же ткань находится и в человеческом теле и повлиять на нее бесполезным и бессильным ультразвуком, вибрацией или жирорастворяющими невозможно (последние нацелены только на жировую, то есть жидкую субстанцию). Хирургическая канюля тоже обходит все плотные места и сращения — ведь вытащить наружу вакуумным способом можно лишь жидкость (как не получится при помощи трубочки высосать густой суп). Вот почему такие маленькие результаты (а то и полное их отсутствие) после липосакции у худых и стройных женщин.

В жировой ткани, что интересно и мало кому известно, количественно фиброза гораздо больше, чем собственно жировых клеток. Именно фиброзная ткань и создает «лишние» объемы у худых. (Такая ткань есть и у полных женщин — просто до этой проблемы они обычно не доходят). Многие из таких клиенток говорили, что самое лучшее после липосакции — это потерянные деньги, не самое худшее и перенесенные страдания. Самое печальное, признавались уже опытные — это полученный результат, которого лучше бы не было (легко представить, что остается на дне тарелки после того, как все жидкое из супа удалено). Стоит ли удивляться буграм, ямам и асимметриям после липосакции?

Почему Ручная Пластика® — это действительно пластика? Все вывески с названием «коррекция фигуры» (кроме клиник эстетической хирургии) можно смело менять на «коррекцию веса». Произвести терапевтическими (консервативными) методами удаление жира в узколокальном месте, а уж тем более перераспределение жира, то есть простыми словами, чтобы в одном месте ушло, а в другом осталось, «перекроить фигуру» — невозможно. Невозможно из квадратных ягодиц сделать круглые, из толстых ног — худые, бедра сделать уже плеч и т.д. — но «эстетическое меньшинство» не жалея сил пытается осуществить эту утопию. Устранить лишнее с женских бедер и ягодиц можно только радикальным способом — и чем ниже вес, тем абсурднее и бессмысленнее всевозможные процедуры, аппаратура, диеты и фитнес.

Конституционная жировая ткань утилизироваться добровольно в организме не может. Не нужно быть специалистом, чтобы это понять — на снимках «до»

и «после» даже самых впечатляющих результатов похудения у женщины отчетливо видно — линии и пропорции всегда прежние, ведь конституция вещь неизменная. То, чем заканчивается любой успешный курс в косметологической или клинической практике, с этой планки здесь все только начинается. Почему наука не изобретет, ведь проблема актуальна? Ответ прост — отложение жира на бедрах и ягодицах женщины — это вторичный половой признак — постулат закреплен еще в 19-ом веке, и отменять его в науке никто не собирается. Для медицины (и косметологии — там те же законы естествознания, других пока нет) такого «диагноза» не существует и существовать не может, поэтому кроме хирургической липосакции (к области хирургии можно отнести и введение агрессивных жирорастворяющих) ничего не изобретено. И если вам где-нибудь «лечат галифе», то знайте — это великая профанация и выкачка денег, из всех таких «теорий целлюлита» следует только одно, что женщина — это… болеющий мужчина.

«Целлюлитом» худо-бедно договорились считать неровную поверхность, но не «галифе», не полные ягодицы, не широкие бедра, не толстые ноги. Если женщина — это не переделанный мужчина и не гермафродит, то у нее всегда, у кого больше, у кого меньше, есть «женский» (конституционный) тип жировой ткани. Проблемой (а не болезнью) это становится тогда, когда ее много и/ или она «неправильно» располагается на теле, то есть не так, как хотелось бы.

Жировая ткань (как у мужчин, так и у женщин) в любом случае неровная, так как всегда содержит фиброзное волокно (просто у последних жировой ткани больше и фиброза соответственно тоже). И по большому счету целлюлит — это гениальная афера века, но мировую многомиллиардную машину под этим трендом не остановить, пока у людей не появится в этой области элементарная логика.

www.ruchnaya-plastika.ru

Что такое коррекция фигуры в Ручной Пластике®?

Индивидуальная конституция человека в отношении мягких тканей — это те характерные черты их распределения, которые присутствуют у него на протяжении всей жизни — это распределение можно назвать определенной константой. Динамическая же составляющая фигуры — это подвижная часть жировой ткани, та, которая поддается утилизации при дефиците энергии в организме. Это то, что, выражаясь простыми словами, человек приобретает в течение жизни, потом теряет, потом снова приобретает, то, что он недоел-переел и т.д. — и это сводимо к современным физиологическим воззрениям. Те же мягкие ткани человека, которые не меняются по форме, объему и геометрии своего расположения в течение жизни ни при изменении веса, ни образа жизни, ни возраста, это и есть морфология (конституция) человека — и это не доступно современному естественнонаучному подходу. Наука не может дать ответ, да и не ставит такой вопрос — почему у одних мягкие ткани располагаются так, а у других иначе?

Основная масса формообразующей «женской» ткани появляется во вторичный период полового созревания (примерно с 14-16 до 20- 22 , иногда до 25 лет) — она и составляет индивидуальные линии, формы и пропорции каждого женского тела. Эту формообразующую ткань организм постарается оставить при любых обстоятельствах своей жизнедеятельности и при любых вариациях массы тела — индивидуальный рисунок тела человека сохраняется всю жизнь. Располагаются эти конституционные образования в основном в нижней части тела женщины. Это более или менее крупные, более или менее плотные фиброзно-жировые скопления в подкожной клетчатке, а у женщин с лишним весом — в поджировом слое, как бы «нижним этажом» (кроме липедемы, болезненного ожирения ног — там вся ткань фибролизована). Эти жировые скопления часто создают эффект того, что люди привыкли называть целлюлитом, но могут и не обязательно показывать деформацию на поверхности тела. Можно видеть у какой-нибудь девушки огромные «галифе» с абсолютно гладкой поверхностью. И, наоборот — на узких бедрах и маленьких ягодицах можно наблюдать бугры и вмятины.

Проблема неровной поверхности может иметь совершенно разные причины происхождения — у полной это одно, у худой совершенно другое. Патология поверхности у полной женщины (как и у мужчины) — это результат переполнения жиром подкожной клетчатки (и здесь косметология и медицина правы, указывая на лишний вес). Неровная поверхность у женщин худых — это фиброзная ткань конституционного происхождения (ткань содержит грубое волокно, пучки и сращения, это ее природное свойство). Формообразующая «женская» жировая ткань — это нормальное природное явление, но она может содержать в себе гораздо больше такой фиброзной плотной, иногда «каменной» ткани, чем обычная, «жидкая», «калорийного» происхождения — поэтому и является камнем преткновения (и в буквальном, и в переносном смысле), неразрешимой проблемой, «упорными местами». Метод Ручная Пластика® устраняет и пластифицирует только второй тип жировой ткани — конституционный «женский» (фиброзный) — и никакие

другие виды мягких тканей человека. Метод устраняет то, что в математике называют статическим, постоянным или инвариантной константой. Динамическая составляющая женской фигуры — это подвижная часть жировой ткани, которая может поддаться утилизации (похудению) и для которой разработано все то множество методик и средств, которые вам встречаются на каждом шагу — для этого «простого», «калорийного» жира Ручная Пластика абсолютно неэффективна.

Изменение конституции происходит за счет изменения объема и конфигурации плотных жировых тканей, создающих те самые характерные черты тела — это перевод их из локального состояния в диффузное (более здоровое) — происходит изменение линий, пропорций и форм женского тела.

Ручная Пластика® — это не просто новый способ воздействия на жировую ткань — это принципиально иной вид коррекции внешнего вида человека. Все остальные методы пытаются устранить издержки человеческого существования, то есть то, что человек приобрел как результат своих ошибок или условий окружающей среды, но не изменить его изначальную природную данность. Цель всех методов — это вернуть форму, но не создать новую. Поэтому лозунг Ручной Пластики® — «Красота вопреки природе». www.ruchnaya-plastika.ru

Почему Ручная Пластика® лучше липосакции?

Если отбросить негативную сторону самого хирургического вмешательства — наркоз, кровопотерю, риск инфекций, длительный восстановительный период и т.п. («эстетическое меньшинство», как известно, и не на то еще пойдет ради красоты) — а рассмотреть только эстетическую сторону, то липосакция окажется и вовсе не альтернативой. Для женщин с минимальным весом она вообще не подходит и хирурги должны сразу отказывать (некоторые так и делают). Ручная Пластика — не альтернатива липосакции, не замена, она единственный способ для женщин с низкой массой тела. Ведь аспирируют инструментально только жировую, жидкую субстанцию, а локальные отложения у худых женщин на бедрах основной объем составляет фиброзная, плотная ткань, конституционного (наследственного)

происхождения — жировой, жидкой очень мало. Поэтому так часто результат после липосакции у худых женщин такой мизерный, не менее часто его совсем нет, а еще чаще он отрицательный — фигура становится хуже, чем была: сложно избежать следов от проколов и неровностей после прохождения канюли (на худом и подтянутом теле видно малейшее вмешательство), сложно избежать гиперкорреции (вмятин), невозможно «выточить » ровную линию, за чем собственно и обращается к хирургам худое «эстетическое меньшинство», высоких требований которого избежать еще сложнее.

Ручная Пластика — это больше, чем хирургия. Уникальность метода и в том, что можно исправить недостатки тех участков тела, которые хирургами не практикуются (из-за физиологического табу или неудовлетворительного эстетического эффекта) — в целом решаются скульптурно более сложные задачи, чем примитивной липосакцией. Фигуру можно вернуть к 14-летнему своему виду (а этого и десятью липосакциями не добиться), а можно приобрести и такую, какой никогда не было — это те случаи, когда ноги были полными с раннего детства (здесь липосакция вообще противопоказана). Для представительниц «эстетического меньшинства» липосакция в принципе противопоказана. Ручной Пластикой® за считанные обработки можно не только убрать эти «заколдованные объемы», похудеть в бедрах без риска, скальпеля и крови, но и выиграть по многим другим позициям, о которых обычно не задумываются, решаясь лечь на хирургический стол (или на введение агрессивных химических жирорастворяющих препаратов, подаваемое в рекламе как безоперационная липосакция).

1. Достигается ровная линия бедра, что хирургически (и инъекционно) невозможно, это не зависит от таланта и опытности хирурга — сама липосакции (любых техник) груба и проходит вслепую. А для многих, особенно стройных, гораздо важнее абстрактных литров чистота контуров и поверхности тела. Липосакция в клинике пластической хирургии по недоразумению причислена к эстетической операции — во время аспирации жира невозможно предугадать, какая линия будет у пациентки, какую технику липосакций не изобретай. Также и «химия» (безоперационная липосакция) в организме не выбирает эстетику, все решает природа — процесс заживления и индивидуальное соотношение массы жира и фиброза.

2. Осуществляется контроль результата в связи с линейностью процесса, поэтому всегда есть возможность прервать его на любом этапе для выбора наилучшей линии. А после единоразового удаления жира инструментом (как и безоперационной липосакцией липолитиками) уже ничего не изменить.

3. Исключатся асимметрия, которая после аспирации жира просто повальна — разные по величине и форме половинки ягодиц, разные по толщине ноги, вмятины (гиперкоррекция) и бугры («вторичный целлюлит»).

4. Коррекция фигуры, т.е. процесс удаления объемов, и выравнивание поверхности тела происходят параллельно. Кожей не нужно потом заниматься отдельно, как это обычно происходит после липосакции, что является для всех запоздалой финансовой новостью, когда расходы на послеоперационный уход порой превышают цену самой операции. Но и эти траты на последствия липосакции, устранение «целлюлита» уходят впустую — исправить поверхность после травматизации канюлей уже невозможно — эти рубцовые образования бывают настолько плотные, что ультразвук их не отличает от опухолей. (Хирургу совсем не трудно предложить такой клиентке повторную операцию и даже бесплатно, но следующая липосакция все только усугубит — травматизации больше, следовательно, и уплотнений-бугров тоже больше). Даже если удастся избежать неровностей (их просто не будет видно, они останутся в глубине), кожа навсегда в месте липосакции будет нездоровой, вялой, постаревшей. Лечение этого «целлюлита» еще более безнадежно. И самое малое — только вмятины-«монетки» от прокола канюлей — учитываются «эстетическим меньшинством» (остальные попросту не берут в расчет такую мелочь). Но это не «блажь и маразм сверхозабоченных девиц», как выражаются некоторые хирурги — на подтянутом и худом теле видно малейшее вмешательство, даже от самой тонкой канюли, не говоря уже о длинном рубце вдоль каждого бедра. Самая тонкая канюля — 2мм в диаметре, не все хирурги при липосакции ее используют, нередко классическую в 4 мм по объективным причинам. Дырка и немаленькая может быть на самом видном месте, а втянутость вокруг нее еще крупнее, потому их и называют «монетками».

5. Планирование фигуры происходит изначально — метод предполагает вначале диагностирование той ткани, которую можно удалить, ее объем, толщину, геометрию — поэтому можно знать, чего ожидать, как фигура будет выглядеть после коррекции. А не так, как бывает после липосакции на разборке с хирургом: «эффекта ноль» (жаль резать молодое тело), «больше уже невозможно» (кровопотеря большая, нужно переливание крови — а это реанимация и скандал), «у вас ткань такая» (канюля не пошла — фиброза много), «кожа лишняя — нужно делать лифтинг» (повторная операция по статистике в половине случаев — вырезается лоскут, а это рубец, который нужно прятать) или «у вас наследственность»… И оказывается, что заказывалось вовсе не то, что получилось. 6. При наборе веса после Ручной Пластики жир откладывается равномерно и не создает злополучные «соседние зоны депрессии», увеличение объемов в

других местах тела, как это тоже часто происходит после липосакции. Жировые клетки остаются в прежнем количестве, они и не должны у человека уменьшаться количественно — вот почему после липосакции жир откладывается в других местах: оставшиеся клетки просто не в состоянии вобрать в себя всю прибывающую жировую субстанцию, а она постоянно прибывает в наш организм, и вынуждены направлять ее в другие части тела.

7. Не нужны ограничение питания, фитнес, аппаратура и т.д. — никакая «дополнительная помощь», повторы и «поддерживающие процедуры». В мире нет таких методов, которые не требовали бы соблюдения правильного образа жизни от пациента, как для достижения результата, так и для его сохранности (в том числе, как это ни парадоксально, и хирургическая липосакция). «Дополнительная помощь» не нужна и в процессе коррекции, можно даже набирать вес (если это нужно, чтобы округлить «верх» — грудь, лицо, руки) — в этом случае фигура будет увеличиваться в объемах, но уже равномерно, не будет «заколдованных» мест.

Линии и пропорции сохранятся навсегда — ни результат, ни сохранность результата не зависят ни от образа жизни, ни от веса. Как показал многолетний опыт автора, организм человека не строит свою конституцию второй раз в жизни. Можно забыть навсегда об анорексии-булимии, каторге тренажеров, бесконечных походах в салон из-за бедер и ягодиц, коленей и голеней.

8. Идея липоскульптуры Ручной Пластики состоит в том, что изменить можно все тело, даже если обработке подверглась лишь одна зона. К примеру — убрав объемы с широких бедер при узком или истощенном «верхе» и затем набрав вес, можно привести в гармонию всю фигуру, так как за счет прибытия жировой субстанции увеличится грудь, округлятся руки, спина, лицо. Не нужно искусственно вводить жировую субстанцию в какие-либо части тела или подвергаться протезированию при маленькой груди или тонких икрах. Но кроме распространенной и всем понятной проблемы внешней стороны бедер («галифе») в Ручной Пластике есть еще 8 зон, в том числе и в верхней части тела (руки, спина, «загривок», «погоны», поясница, талия), где обнаруживается фиброзная ткань. И по этому пункту метод полностью попадает в разряд липоскульптуры всего тела.

www.ruchnaya-plastika.ru

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков | Marina Romanchenko

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

Пропорции фигуры человека

Пропорции человеческой фигуры интересовали художников, философов и педагогов на протяжении последних 20-ти веков и более. Римский архитектор Витрувий написал в начале 1-го века нашей эры: «Природа так хорошо сложила человеческую фигуру, что лицо — от подбородка до корней волос, является десятой частью всего тела». Он утверждал также, что пупок является центром тела, поэтому круг, нарисованный вокруг этой точки будет касаться вытянутых пальцев рук и ног человека, лежащего на спине. Именно эту теорию проиллюстрировал в знаменитом рисунке Леонардо да Винчи, представленном ниже.

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

К сожалению, теория работает на практике только если руки находятся под очень определенным углом. Однако можно заметить, что, когда руки вытянуты в стороны расстояние между кончиками пальцев рук примерно такое же, как и между макушкой головы и подошвами ног. Это полезное правило при определении длины рук.

В эпоху Возрождения, анатомия человека стала предметом детального исследования, и художники стали участвовать в поисках значимых математических отношений между размерами разных частей тела. Были изобретены комплексные подходы для определения «идеальной фигуры«. С тех пор сотни таких подходов были разработаны с использованием различных частей тела в качестве единиц измерения, в том числе головы, лица, ноги, предплечья, указательный палец, нос, позвоночник и так далее. Но, поскольку ни один подход не был универсальным, т.к. нельзя отрицать очевидный факт, что все люди разные, эти подходы представляют интерес только для классиков. Принятые идеальные пропорции фигуры также меняются от одного поколения к другому. Поэтому мы должны в целом прибегать к наблюдению широкого диапазона размеров и форм людей, которых мы видим вокруг нас.

Яндекс.Директ6 бесплатных уроков рисованияМастер-классы от ведущих преподавателей Школырисования Вероники КалачевойУзнать большеkalachevaschool.ru

Яндекс.Директ6 бесплатных уроков рисованияМастер-классы от ведущих преподавателей Школырисования Вероники КалачевойУзнать большеkalachevaschool.ru

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

Для наших целей, однако, полезно изучить фигуру средних размеров, так как это дает нам базу, на которой можно строить пропорции.

Самый распространенный метод — использование высоты головы в качестве единицы измерения для относительных замеров различных частей тела. Средняя цифра составляет семь голов, но диапазон между шестью и восемью головами тоже считается нормальным. На самом деле чаще всего в руководствах по рисованию «идеальная» фигура изображается высотой в восемь голов  — в основном, как я подозреваю, потому что тогда можно разделить тело вертикально на восемь удобных частей: подбородок, соски, пупок, промежность, середина бедра, колени, икры и стопы, что облегчает жизнь инструктора!

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариковПропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

Однако правила существуют, чтобы их нарушать! Мы можем полюбоваться замечательными достижениями римских архитекторов и художников/математиков эпохи Возрождения, все они должны предлагают нам удобную проверку пропорций, но было бы глупо ограничиваться только этим способом.

Пропорции детей

При рисовании детей, вы обнаружите, что голова занимает гораздо большую долю от всей высоты. Голова новорожденного ребенка составляет около четверти от общей высоты, а длина ног гораздо меньше. Но когда ребенок растет, ноги увеличиваются в длину гораздо больше, чем другие части тела по отношению к общей высоте корпуса, так что голова становится пропорционально меньше.

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

Распределение подкожного жира

В детстве мужские и женские формы тела очень похожи. Форма среднего тела взрослого мужчины в основном диктуется размерами мышечной массы, в то время как фигура средней женщины зависит главным образом от размера жировых масс. Когда девочки достигают половой зрелости наблюдается увеличение жировых отложений в очень специфических местах, чтобы придать округлость груди и бедер взрослой женщине.

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

Ниже приведены иллюстрации, в каких местах откладывается подкожный жир у женщины и мужчины. Оба пола имеют запасы высоко на спине между лопатками, которые проявляются при ожирении людей обоих полов сгорбившимися плечами и короткой шеей. Тем не менее, другие места скопления жира у полов разные. Избыточный вес мужчины больше характерен для талии, чем для бедер. Лишний жир у мужчин хранится  выше тазобедренной кости сзади по обе стороны от позвоночника и на верхней части живота. Женщины с избыточным весом, напротив, как правило, больше набирают на бедрах, чем на талии. Их основные участки хранения жира: нижняя часть живота, ягодицы и бедра, а также грудь и спина между лопатками, как и у мужчин.

Распределение жира у женщины

Распределение жира у женщины

Распределение жира у мужчины

Распределение жира у мужчины

Пропорции пожилых людей

В старости мышцы-сгибатели, как правило, сокращаются, становятся короче. Это делает тело согнутым, когда оно находится в нормальном положении стоя. Плечи округляются, в грудном отделе позвоночника увеличивается его естественный изгиб и шея толкает лицо вперед. Даже когда тело расслаблено, руки и ноги остаются чуть согнутыми.

Кожа и подкожный жир становятся тоньше, а мышцы сокращаются. Локтевые суставы и запястья кажутся больше, а вены могут стать видными и выпирать из-под кожи. Все жировые отложения на теле и лице становятся мягче и, как правило, провисают на локтях и под подбородком.

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков

В статье использовались материалы книг:
— Ron Tiner «Figure Drawing without a model»;
— Лумис Э. Обнаженная натура. Руководство по рисованию.

Пропорции тела человека для художника

Чтобы правильно нарисовать человека, пусть во весь рост или только наполовину, стоячим, сидячим или в движении, в первую очередь необходимо знать пропорции различных его частей. В случае, когда художник рисует человека без знаний и определений размеров, рисунок заранее обречён на неудачу. Каждый раз, когда вы садитесь за работу над вашим изображением — в первую очередь необходимо вымерить все пропорции и размеры. Далее, в этом уроке по рисованию человека, я научу вас как это правильно сделать:

Пропорции мужского тела:

Под понятие тела человека входит такие его составляющие, как голова, торс и конечности – руки и ноги. Для измерения пропорций тела художники применяют высоту головы. Когда вы определились с размером высоты головы, вы можете на основе дальнейших расчётов измерить все остальные параметры. Одним словом пропорции тела человека измеряются количеством голов, которые помещаются в торсе, руках или ногах.

1. Полный рост человека (включая голову) равен высоте его головы, умноженной в 7,5 раз.

2. Длина мужской руки равна высоте головы, умноженной в 3,25 раза.

3. Длина мужской ноги равна высоте головы, умноженной в 3,5 раз.

4. Длина мужского торса равна высоте головы, умноженной в 3 раза.

 

Теперь, что касается ширины тела мужчины. Здесь тоже есть свои размеры, отталкивающиеся всё от той же высоты головы.

1. Ширина мужских плеч равна высоте 2 головы.

2. Ширина мужской талии равна высоте 1,25 головы.

3. Ширина мужских бёдер равна высоте 1,5 головы.

 

Пропорции женского тела:

 

Женские пропорции измеряются так же, как и мужские, с помощью высоты головы, только, естественно, с другими цифровыми значениями. Не стоит забывать и о стиле рисования женщины. В отличие от рисунка мужчины, линии здесь более плавные, более нежные и светлые. Всем известно, что в разные времена существовала различная мода на женскую красоту, но в наше время считается эталоном высокая, стройная и длинноногая модель. В связи с этим и пропорции женского тела подогнаны под этот типаж.

 

Пропорции высоты или длины элементов тела женщины практически такие же, как у мужчины, за исключением двух.

 

1. Полный рост высокой, современной женщины равен высоте её головы, умноженной в 8.5 раз.

2. Длина ног увеличивается на одну высоту головы, т.е. умноженной в 4.5 раза.

Теперь, что касается ширины женского тела:

1. Ширина женских плеч равна 1,5 высоте её головы.

2. Ширина женской талии равна высоте 1 головы.

3. Ширина женских бёдер равна высоте 1,5 её головы.

 

Подошёл к концу очередной урок по рисованию. На этот раз мы разобрали пропорции человеческого тела, так что теперь, при рисовании человека у вас не должно возникнуть особых проблем. Следите за новостями сайта, подписывайтесь на обновления, что бы быть в курсе последних уроков.

Как нарисовать человеческую фигуру

Теперь давайте посмотрим на пропорции типичного взрослая самка. «Типичные» пропорции трудно подобрать. видеть в женщине. Из-за того, сколько мужчин преобладают общества во всем мире смотрят на женщин, женщины чувствуют, что они придется изменить свой внешний вид. Один из способов, которыми они изменить их внешний вид, изменив их пропорции. Два примера тому — поднятие бюста. с бюстгальтером и, кажется, удлиняют ноги на высоком каблуке. Среднее женское тело семь с половиной голов Это примерно один голову от нижней части подбородка к середина груди сверху плечо до локтя, бицепс примерно одна и третья головы длинные Рукав, из от подмышки до кончика пальца, составляет около 2/3 длина голени от паха до подошвы От пупка до пах примерно равен длине головы От подбородка до паха около 3 голов Талия около одна голова шириной Бедра примерно полуторная Шея около полголовы высотой Таз, от от бедра до паха примерно одна и треть голов От локтя до запястье примерно такое же, как локоть, чтобы подмышка бедро около Длинная полуторная Голень около 2 головок длинные Из паха, ноги примерно 3 с половиной головы длинный В профиль таз примерно на одну голову в ширину самая широкая точка Какие измерения можно найти и сделать? Женские ножки примерно такие же пропорции, как у у кобеля голень немного длиннее и тоньше бедра.Однако, используя высокие каблуки создают иллюзию того, что голень намного длиннее бедра. Высокая каблуки также формируют и подчеркивают икры мышца

Пропорции человека для рисования фигур — Рисунок

Точно так же, как музыкальный инструмент должен быть настроен для воспроизведения гармоничных звуков, руку нужно «настраивать» с помощью терпеливых упражнений для достижения плавного и гибкого стиля рисования.

Перед тем, как приступить к изучению фигуры, рекомендуется выполнить упражнения на расслабление руки, чтобы избавиться от напряжения и опасений. Нарисуйте несколько линий, концентрических кривых, спиралей, штриховку и перекрестную штриховку, пока не почувствуете эмоциональное и физическое расслабление. Эти упражнения также помогают расслабить чрезмерную жесткость запястья неопытного художника. На этом этапе используйте карандаши разных сортов, которые позволят вам рисовать линии разной толщины.Привыкайте измерять давление руки на бумагу, рисуя одни линии тончайшими штрихами, а другие — более резкими. Посредством систематического изучения рисунков, представленных в этой книге, студент найдет полезную поддержку в своем обучении, которая приведет его или ее к практике на профессиональном уровне. Мы советуем вам работать над книгой последовательно, не пропуская глав. Типичные упражнения для каждого раздела — это скопировать рисунки из этой книги сначала на кальку, затем на бумагу для рисования и приступить к работе по памяти.Многократно практикуйтесь во всех предложенных позах, начиная со структурного анализа и заканчивая контурным рисунком. Наконец, нарисуйте свои собственные рисунки, обведите их и раскрасьте.

Греческий канон

1. Голова составляет одну восьмую высоты тела и, следовательно, представляет собой единицу измерения.
2. Расстояние между висками составляет основу ширины плеча от основания шеи до плечевого сустава (AB = a’b ‘).
3. Если смотреть на фигуру спереди, средняя ось идеально делит ее пополам.
4. Плечи равны ширине таза, талия составляет две трети ширины плеч,
5. Плечи утоплены и выходят за пределы верхней части тела, суставы подчеркнуты маленьким кругом
6. Локоть соответствует талии, запястье (лобковая область, (в каноне моды — ниже паха, таз укорачивается) руке до середины бедра.
7. Ширина бедра равна ширине ног
8. Стопа — это длина единицы измерения и, следовательно, равна высоте головы. Разделив высоту тела на две равные части, мы увидим, что голова и верхняя часть тела занимают четыре единицы измерения, в то время как ноги занимают остальные четыре.

Под каноном мы понимаем руководящий кодекс, который с помощью математических правил устанавливает идеальные пропорции человеческого тела, разделяя его на стандартные единицы измерения.С древних времен человеческое тело было предметом изучения многих ученых и художников, которые установили каноны пропорций, соответствующие возрасту, в котором они жили, и преобладающим в то время представлениям о Фигуре.

Среди множества предложенных канонов мы выбрали греческий, потому что считаем его наиболее простым и наиболее подходящим для наших целей. В этом каноне голова рассматривается как единица измерения для установления всех других подразделений, в результате чего общая высота тела составляет восемь единиц измерения, чтобы достичь гармоничного воспроизведения женской фигуры в соответствии с языком Таким образом, пришлось немного изменить относительный размер некоторых частей тела, оставив при этом неизменным общее тело и разделение на части.

Модный Canon

Сравнивая эту диаграмму с предыдущей, можно заметить, что половина единицы измерения была добавлена ​​к нижней части стопы, так как модная пластина очень часто рисуется с изогнутой стопой. Эта особая и довольно нереалистичная поза придает ноге больше элегантности и элегантности, а также позволяет детально визуализировать тип обуви, которую носят, если смотреть сверху.

Еще одно небольшое изменение — приподнятие талии и лобковой области, немного укорачивающее таз, что позволяет фигуре казаться выше и стройнее.Наконец, чтобы еще больше подчеркнуть высоту, большая часть тела была уменьшена. Мы будем называть этот модифицированный код каноном моды. Измерения этого канона служат средством создания идеальных пропорций, поэтому в реальности они встречаются редко. Однако цель — найти способ добиться точного и гармоничного изображения женской фигуры. Сделав эти основные вводные замечания, давайте перейдем к рассмотрению различных аспектов канона, обозначив основные положения в порядке их появления.

Эта диаграмма представляет собой дальнейшую схематизацию контура геометрическими строительными блоками, что делает фигуру похожей на робота. Чтобы лучше подчеркнуть подвижность фигуры, нижние и верхние конечности вращаются вокруг тела.

Таким образом, плечо включено в верхнюю часть тела, а нога в таз, поскольку они подняты в стороны. Как видите, фигура стала тоньше, а таз уже, чем плечи. Добавленная половина единицы измерения предназначена для удлинения стопы.

Все суставы изображены маленькими кружками внутри тела.

Рисование схемы

Нарисуйте вертикальную ось, которая измеряет высоту фигуры (H), а затем горизонтальные направляющие. Нарисуйте срединную ось, которая в данном случае параллельна вертикальной оси, затем овальную форму головы, стараясь не сделать ее слишком широкой.

Расстояние между висками будет определять ширину плеч, а плечи, в свою очередь, будут определять ширину таза в четвертом сегменте диаграммы. Таз изображен в сжатом виде, чтобы получить более стройную фигуру, Грудь, талию и таз следует нарисовать схематично.

Наконец, следует набросать структуру ног и рук с акцентом на все суставы. Также необходимо применять этот метод при работе с другими позициями, всегда правильно изображая отношения между одной фигурой и другой.

На схеме показано женское тело в различных основных неподвижных позах. Это статические и жесткие позы, очертания которых были значительно упрощены, чтобы лучше охарактеризовать тело и его составные части.

Подведение итогов

Глядя на различные диаграммы, можно сделать вывод, что каждый сегмент содержит:

1. головка
2. шея и плечи
3. грудь, нижняя часть груди и талия
4. таз и лобковая область
5. центральная часть бедра
6. низ бедер, колено
7. центральная часть голени и голени
8. конечности голеней, щиколотки и ступни 8.5 футов вытянут вперед.

Руки и кисти простираются от второго до пятого сегмента.

Читать дальше: The Eyes

Была ли эта статья полезной?

Калькулятор типов телосложения

Калькулятор типов телосложения разработан для того, чтобы женщины могли определить свою «форму тела», которую можно использовать для получения целевых идей об одежде. Несмотря на то, что есть некоторые исследования, связывающие определенные формы тела с некоторыми рисками для здоровья, результат этого калькулятора формы тела не предназначен для того, чтобы быть серьезным показателем здоровья или идеалом, который должен быть достигнут.Напротив, соотношение талии и бедер, которое также отображается в результатах этого калькулятора, является лучшим индикатором здоровья.

При измерении обязательно стойте прямо, руки в стороны. Убедитесь, что лента плотно прилегает к телу, но не слишком туго, чтобы не сжимать тело (что делает измерение неточным).

Размер груди — обхват груди, измеренный по самой полной части груди, при ношении правильно подогнанного бюстгальтера.

Размер талии — наименьшая окружность талии, измеренная непосредственно над пупком.

Высокий размер бедра — окружность верхней части бедра над тазовой областью. Это примерно на 7 дюймов (18 см) ниже естественной талии.

Размер бедра — наибольшая окружность бедер на большей части ягодиц.

Формы женского тела в индустрии моды

В индустрии моды фигуры часто подразделяются на четыре класса.

Яблоко, или перевернутый треугольник

Эта форма тела описывает человека, у которого плечи и грудь шире, чем бедра.

Банан, прямой или прямоугольный

Эта форма тела описывает человека, чья талия обычно меньше, чем на 9 дюймов, чем обхват бедер или груди.

Груша, ложка, колокольчик или треугольник

Эта форма тела описывает человека, размеры бедер которого превышают размер груди.

Песочные часы, форма X, треугольники напротив или обращены внутрь

Эта форма тела (обычно представляемая как «идеальная») описывает человека с почти одинаковыми размерами бедер и груди и более узкой талией.

Исследование более 6000 женщин, проведенное в Университете штата Северная Каролина в 2005 году, показало, что 46% женщин имели форму банана; чуть более 20% имели грушевидную форму; чуть менее 14% имели форму яблока; и только 8% имели форму песочных часов.

Какая у меня форма тела?

Формы женского тела основаны на социальных стандартах, которые являются субъективными и различаются в разных культурах. Алгоритм, используемый в этом калькуляторе, основан на исследовании, опубликованном в International Journal of Clothing Science and Technology, в котором формы тела женщин разбиты на 7 категорий ¹ .Для каждой формы существует очень широкий диапазон реальных размеров. Кроме того, некоторые формы тела могут не соответствовать ни одной из форм, перечисленных ниже.

Песочные часы

Если (бюст — бедра) ≤ 1 «И (бедра — бюст) <3,6" И (бюст - талия) ≥ 9 "ИЛИ (бедра - талия) ≥ 10"

Нижние песочные часы

Если (бедра — бюст) ≥ 3,6 дюйма И (бедра — бюст) <10 дюймов И (бедра - талия) ≥ 9 дюймов И (высокие бедра / талия) <1,193

Верхние песочные часы

Если (бюст — бедра)> 1 «И (бюст — бедра) <10" И (бюст - талия) ≥ 9 "

Ложка

Если (бедра — бюст)> 2 «И (бедра — талия) ≥ 7» И (высокие бедра / талия) ≥ 1.193

Треугольник

Если (бедра — бюст) ≥ 3,6 дюйма И (бедра — талия) <9 дюймов

Перевернутый треугольник

Если (бюст — бедра) ≥ 3,6 дюйма И (бюст — талия) <9 дюймов

Прямоугольник

Если (бедра — бюст) <3,6 "И (бюст - бедра) <3,6" И (бюст - талия) <9 "И (бедра - талия) <10"

Соотношение талии и бедер

Отношение талии к бедрам (WHR) определяется как отношение окружности талии к окружности бедер.Значение рассчитывается путем деления размера талии на размер бедер. Следовательно, у человека с талией 34 дюйма и бедром 40 дюймов соотношение талии к бедрам будет 34/40, или 0,85. Соотношение талии и бедер иногда используется как индикатор определенных состояний здоровья. Исследования показали, что люди с большим весом на талии или с телом в форме яблока подвергаются более высокому риску, чем люди с большим весом на бедрах или с телом «грушевидной формы». По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), женщины с WHR выше 0.8 и мужчины с WHR выше 1,0 имеют более высокий риск для здоровья из-за распределения жира.

WHR также используется для измерения ожирения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет мужчин с WHR выше 0,90, а женщин с WHR выше 0,85 как страдающих ожирением. Это соответствует индексу массы тела (ИМТ) выше 30. Ожирение может быть индикатором ряда серьезных заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет, некоторые виды рака и т. Д. Было обнаружено, что WHR более эффективен, чем окружность талии и ИМТ для прогнозирования смертности у людей старше 75 лет; Было также установлено, что WHR является лучшим предиктором сердечно-сосудистых заболеваний, чем оба этих показателя.Согласно исследованию Юсуфа С. и соавт. ² , если бы ожирение было переопределено на основе WHR, а не ИМТ, доля людей, которые были бы классифицированы как подверженные риску сердечного приступа, увеличилась бы в три раза.

Абдоминальный жир (который соответствует людям с телом в форме яблока), как было обнаружено, приводит к более высокому риску для здоровья, чем другой периферический жир. Более высокий WHR указывает на большее количество абдоминального жира, и чем выше это соотношение, тем выше риск потенциальных осложнений для здоровья.Обратитесь к Калькулятору жира в организме для получения дополнительной информации о различных типах жира и рисках, связанных с избыточным весом или ожирением.

WHR

также коррелирует с фертильностью, причем разные значения являются оптимальными для мужчин и женщин. Было обнаружено, что у женщин с WHR выше 0,80 частота наступления беременности значительно ниже, чем у женщин с WHR от 0,70 до 0,79. Исследования также показали, что мужчины с WHR около 0,9 более фертильны, имеют тенденцию быть более здоровыми, а также имеют более низкий риск рака простаты и яичек.

Помимо связанных с этим рисков для здоровья, WHR также изучается в отношении когнитивных способностей, как мера женской привлекательности и даже в отношении состава пищи в рационе.

1. Lee, JY, Istook, CL, Nam, YJ, and Park, SM, «Сравнение формы тела между женщинами из США и Кореи», Международный журнал одежды и технологий, Том 19, № 5, 2007 г. , pp.374-391.
2. Юсуф С., Хокен С., Оунпуу С., Баутиста Л., Франзози М.Г., Коммерфорд П., Ланг С.С., Румбольдт З., Онен С.Л., Лишенг Л., Таномсуп С., Вангаи П., Разак Ф., Шарма А.М., Ананд С.С. (ноябрь 2005 г.).«Ожирение и риск инфаркта миокарда у 27 000 участников из 52 стран: исследование случай-контроль». Ланцет. 366 (9497): 1640-9.

Как рисовать женские пропорции и изображать персонажей

Пропорции переднего вида

Когда вы учитесь рисовать женские пропорции, лучше всего начинать с вида спереди. Если вы только начинаете учиться рисовать женскую фигуру, возможно, вы захотите повторить этот шаг несколько раз, чтобы он стал для вас более знакомым.

Рисование женщин — это то, что любому художнику придется много делать в течение своей карьеры, так что вы можете просто укусить пулю и потратить время, действительно закрепив эти пропорции в памяти, прежде чем вы начнете двигаться. предстоящий.

Основные принципы пропорции

Вот краткий обзор некоторых ключевых женских пропорций из видео на тот случай, если вы их пропустили:

• Плечи немного уже самой широкой части бедер.
• Длина верхнего и нижнего рычагов одинакова.
• Локоть попадает примерно в нижнюю часть грудной клетки.
• Запястье опускается на дно таза.

Размещение груди

Вместо того, чтобы думать сначала о мягких тканях груди, вам следует подумать о мышечной ткани под ними, которая составляет грудные мышцы груди.

Поскольку грудная клетка плоская, ее намного легче нарисовать и разместить на теле вашего персонажа, а затем, когда вы правильно разместите мышцы груди, вы можете переходить к рисованию мягких тканей сверху, чтобы создать фактические изгибы груди, которые будет видно на вашем готовом чертеже.

Две особенности оружия, о которых следует помнить

При обучении рисованию женских пропорций следует помнить о двух вещах, которые помогут ей лучше выглядеть:

• Линии от шеи до плеча должны наклоняться вниз.
• Нижние части рук должны расширяться в локтях.

Осмотр ног

Когда вы заканчиваете ноги, обращайте внимание и осознавайте, где они будут, и не должны естественно соприкасаться друг с другом, когда они стоят бок о бок.Важно обратить внимание на естественные изгибы ног, особенно когда вы начинаете рисовать своих женщин в других позах.

Почему? Что ж, это хороший вопрос, и дополнительные изгибы будут очень тонко улучшать силуэты ваших персонажей, делая их всех более интересными для глаз.

Перейдите к видеокурсу «Познакомьтесь с вашим персонажем»

Как рисовать супергероев — женские пропорции + дизайн костюма | Роберт Марзулло

Стенограммы

1.Промо-видео «Женские пропорции» Skillshare: Всем привет. Добро пожаловать на мой урок, как рисовать супергероев, женские пропорции в этом классе. Я расскажу вам, как разработать базовую позу спереди. Мы собираемся поработать модель высотой в девять голов, и это позволит вам увидеть удлиненную и динамичную стилизованную версию женской формы в позе комиксов. Отсюда, очевидно, можно судить и попробовать разные варианты. И я действительно поощряю то, что мы все хотим видеть очень разные концепции персонажей.Так что это всего лишь базовое, примитивное понимание этого. А потом перейду к деталям и попробую всевозможные вариации. Я расскажу вам, как нарисовать вид сбоку или вид сзади, чтобы у вас было хорошее понимание того, как визуально повернуть персонажа на странице, что очень важно для развития персонажа. Затем для вашего проекта я бы хотел, чтобы вы приняли первую позу и создали персонажа поверх. Это может быть отличным способом сделать это, потому что, поскольку мы заложили всю основу для первоначальных опросов, гораздо проще сосредоточиться на дизайне костюмов.Так что экспериментируйте с этим, получайте удовольствие, и я уверен, что всем будет интересно узнать, что вы придумали. Как всегда, продолжайте рисовать, продолжайте веселиться и пока. 2. Женские пропорции — вид спереди: Хорошо, теперь мы собираемся нарисовать Форда лицом к женщине. Я собираюсь работать над моделью высотой в девять голов. На этот раз причина в том, что мне просто нравится удлинить ноги персонажа. Я думаю, что это выглядит более впечатляюще для стиля комиксов, но, опять же, это будет основано на ваших собственных предпочтениях и на том, что вам нужно в вашем собственном стиле.Итак, позвольте мне сначала начать с рисования основной формы головы. Это не обязательно должно быть очень точным. И на самом деле, прежде чем мы это сделаем, я хочу показать вам, что еще одна хорошая вещь — это сразу же беспокоиться о симметрии и выравнивании, когда вы начинаете. Хорошо, сначала я хочу заняться какой-то линейной работой, Тео уходит, так что какой бы метод вы ни использовали, независимо от того, работаете ли вы в цифровом или традиционном формате, просто разработайте какую-то линию правильно. посередине.Это ах, полностью вертикально. А потом несколько уходят в сторону. Теперь вы можете потратить время на то, чтобы сделать это настолько точно, насколько захотите. Сделайте действительно аккуратный узор в виде сетки. Спасите их. Я просто собираюсь сделать несколько довольно грубых. Ах, отправные точки, просто что-нибудь в строке. Понимаете, их даже нет. Но это не так уж важно. Думаю, если бы я хотел сделать его более точным, я мог бы просто отрезать их по бокам, потому что они мне действительно не нужны, чтобы доходить до крайних краев персонажа.Я просто хочу снова получить некую основу для выравнивания, чтобы получить какую-то симметрию. Но это не так уж важно. Фактически, многие художники на этом этапе просто работают с чистого листа. Но насколько вы есть, решать только вам. Ваши потребности есть. Хорошо, теперь с этой головой мы снимем ее, скопируем и переместимся вниз. Какой корпус действительно вытягивает их снова? Это не обязательно должно быть безупречность, но мы приблизимся к этому, и это дает нам восемь, и я собираюсь поднять это, фактически немного уменьшив их.Итак, вы должны помнить, что размер головы не имеет значения, потому что прямо сейчас мы просто сосредоточены на их отношениях друг с другом, и тогда это даст нам наши пропорции. Достаточно взять еще одну копию и вставить, и это даст нам девять голов. Итак, теперь мы можем взять это и продолжить. И все как в этом. И я говорил, что там будет более мягкая гонка, и со временем я буду рисовать. Итак, теперь с этой базирующейся моделью девяти ударов высотой ослабьте, начните думать о длине форм.Так что, очевидно, мы будем использовать это наша голова. И помните, мы говорили о нем на предыдущих уроках, надеюсь, поймали его. Мы говорили о персонажах шириной примерно в три головы. Теперь с этим мужским персонажем-супергероем, очевидно, это прошло. Теперь, когда речь идет о женском персонаже, вы, вероятно, могли бы утверждать, что он немного ближе к реальным трем головам в ширину. Итак, вы можете победить это любым способом. И мы пойдем дальше и опустим шею примерно сюда.Так что, наверное, немного в ту вторую голову. Наверное, верхняя 1/3. Что-то подобное. Я просто делаю это визуально, и когда я расправляю плечи, я просто использую немного буквы V для ключиц. А потом отношу папу в сторону. И я на самом деле собираюсь обвиться кругом за плечи в этот момент. И это несложное правило — не ах, это должно быть именно здесь, должно быть именно там, что на самом деле это не имеет значения в данный момент. Главное, чтобы у вас просто получился какой-то заполнитель.Итак, теперь, когда я опускаю это, я хочу подумать о таких вещах, как примерно три головы вниз, вы собираетесь потерять флот примерно на четыре головы. Вы получите нижнюю часть таза. Я добавляю V-образную форму снова и снова. Это не совсем то место, куда я помещаю его каждый раз, но я собираюсь начать с него просто как заполнитель. А затем, когда мы опускаем ноги, я хочу опустить ноги и использовать кривые. Мы собираемся сделать эту маленькую молнию такой формы, и я хочу уменьшить кривые, и я, вероятно, опущу это прямо о Ну, Уилфорд, посчитайте шляпы.1234566 головой вниз, ладно? И мы снова идем. Сделайте эту маленькую молнию. Вынеси это. Главное, что нужно иметь в виду, касаясь этой части ног, — это то, что здесь есть изгиб на изгибе, и он немного прямее с внутренней стороны. Так что мы уже говорили об этом ранее. Так что теперь, я думаю, еще одна вещь, о которой нужно помнить на этапе, — это быстро получить форму песочных часов. Итак, все мы знакомы с тем, что у женщин форма тела больше напоминает песочные часы, так что вы хотите получить это как грубую, базовую форму.Так что просто подумайте о тезисе. Ola Plex, грудная клетка, что-то вроде этого, а затем выходят бедра. И здесь, очевидно, есть много вариаций, поэтому у некоторых женщин больше ах, знаете, даже это от верхней части к нижней части тела, иногда для стилизованного изображения будет как бы … ах, сделать это немного более экстремальным, действительно принесет в верхней части тела и, возможно, иметь большие бедра и наоборот. Какой бы тип персонажа вы ни выбрали. Очевидно, здесь есть масса вариаций.Итак, давайте просто добавим ссылки, и у нас будет несколько основных форм. Но мне нравится иметь на этот счет какую-то идею. Ах, животик. Потому что в противном случае я могу подвести руки и слишком близко друг к другу что-нибудь в этом роде. Теперь не на что обращать внимание в положении стоя с женским телом. Обычно руки немного заходят внутрь, а затем наружу. Опять же, вы можете как бы изобразить это с помощью техники удара молнии. Так что-то вроде того. Но только обратите внимание. Они действительно заходят в слове сзади немного наружу.Они не совсем прямые вверх и вниз. А с пупком вы получите положение локтей. Мне нравится делать здесь немного изогнутую линию, но она в значительной степени совпадает с морским, а затем положения рук, вы можете в значительной степени провести линию через нижнюю часть таза, и это примерно то, где ваши запястья мы Пойдем и приложишь руки. Я просто собираюсь сделать это по-настоящему грубым с таким бриллиантом или клином. И все просто: мы наметили нашу длину.Теперь, теперь мы можем запустить Teoh, вы знаете, доработать это и добавить в какой-то форме, и вы перейдете к нашим деталям. Хорошо, теперь мы применим какую-нибудь форму поверх. Теперь, если вы немного более продвинуты, чем вы, вероятно, уже прыгаете через такие части, такие вещи. Но я действительно рекомендую, если вы все еще пытаетесь достичь уровня комфорта в своей теме, действительно придерживайтесь основ как можно дольше. Так что, сделав это, мы все еще можем проверить работу. Вы знаете, мы собираемся сделать эти формы более похожими на анатомические, но все же достаточно, когда они просто примитивные формы.Таким образом, цилиндры для верхних конечностей, задействованные в этом эффекте молнии, заставляют вас задуматься о том, как руки выглядят более похожими на это, и они меняют форму, а это не так. Вы просто действительно хотите бороться с желанием отвести руки полностью вертикально друг от друга, как сегменты в верхней, нижней части руки и тому подобное. Все они как бы связаны и устроены по-разному. Очевидно, это то, что позволяет нам передвигаться, потому что если бы мы были очень А, знаете, если бы все было так, было бы довольно сложно передвигаться.Вам просто нужно подумать об этом даже примитивно, когда вы создаете своих персонажей. Итак, теперь мы можем начать опускать эти формы, и мы все еще можем вносить изменения на этом этапе, чтобы мы могли что-то взять и сказать: ну, вы знаете, может быть, я хочу поднять эти колени на ДНК, сделать Тею нижней частью ног. дольше или наоборот. Вы действительно хотите быть открытыми для изменений, и внесение изменений на раннем этапе разработки сэкономит вам много времени, Нэнси. Я как бы отклоняюсь от моего, ммм, выравнивания здесь.Вот почему мне очень нравится иметь эти руководства, потому что я склонен искажать работу. Так что я просто попытаюсь немного исправить это. Знайте, что это ваша работа, особенно если вы работаете. Традиционно, хорошо, поэтому я опишу это, и я думаю, что если вы действительно сталкиваетесь с проблемами с практикой симметрии, работая с такими вещами на миллиметровой бумаге, или строите более подробные графики, то медленно работайте без него. Тогда вернись. Постарайтесь обнаружить ошибки, как правило, в несоответствиях в вашей работе и в вашей работе.Каждый раз, когда вы будете делать одни и те же ошибки, это будет примерно одно и то же место, так что на самом деле это просто поиск ошибки. Не всегда легко заметить. Вот почему мы делаем воздух. Но если вы склонны искать его, э-э, зная, в чем могут заключаться ваши ошибки, тогда вам, возможно, будет лучше развиваться в той области, которая вам нужна, а затем в области груди. Ах, это могло быть. Вы знаете, я видел здесь разные варианты позиционирования. Я думаю, что в целом вы хотите убедиться, что большая часть груди находится над ней почти на таком же расстоянии.Вы должны убедиться, что не поместили его Теох слишком высоко. Кажется, это обычная ошибка, что тогда происходит? Он отрывается, а затем снова соединяется с грудной клеткой небольшой линией, идущей в другом направлении. Итак, мы подробно рассмотрим это в следующем уроке. Но это даст нам наши основные формы работы с пальцами ног, и вы видите каждый раз, когда я могу замечать небольшие несоответствия с моей симметрией и пытаться исправить их. Так что могу взять эту руку здесь, поднести ее и действительно обратить внимание на то, что мне кажется. .Ах, наклоняюсь, когда я рисую. Итак, у нас есть базовая модель. Избавьтесь от линий симметрии. Я, вероятно, оставлю его, но я мог бы просто вернуть непрозрачность тех, кто их сильно освещает. Мы действительно могли бы избавиться от модели с восемью головами, и вы можете видеть, что она уже очень похожа на стилизованного персонажа. У нее очень длинные руки и очень длинные ноги. Но в целом это то, что мне нравится в моих иллюстрациях к комиксам. Итак, еще раз, просто помните, что вы собираетесь использовать эти руководства, чтобы разработать способ, которым вам нравится рисовать персонажей, и то, что вы хотите видеть в своей работе.Эсо Итак, перейдем к следующему уроку. 3. Женские пропорции — вид спереди — добавление анатомии: Хорошо, теперь мы нарисуем базовую структуру с некоторой анатомией, и вы снова увидите, что пропорции очень далеки от реальности. Ноги слишком длинные. Руки слишком длинные, тело немного странно, но, опять же, стилизовано. Так что мне действительно нравится этот стиль, хотя вы, вероятно, могли бы использовать некоторые настройки, чтобы немного больше соответствовать тому, что я отбрасываю.Но я собираюсь пойти и посмотреть, что у нас получится. Потому что на самом деле я хочу расширить воображение, а не просто соответствовать тому, что мы считаем реалистичным, потому что я был в большей безопасности. Комиксы, ну, это все равно выбросят в окно, некоторые вещи, которые вы не захотите оставлять, но тогда вы действительно хотите выработать у себя привычку проявлять как можно более богатое воображение. А это означает растягивание пропорций и удлинение частей тела и уплотнение других частей вниз. Вот что у нас получилось.Итак, теперь, когда я начинаю рисовать анатомию, я собираюсь как бы намекнуть на определенные области, и причина, по которой я это делаю, в основном потому, что с женской формой, я думаю, вы хотите меньше делать сегментацию, которая вы видите в мужской форме в кольчуге мускулатуру с определенными персонажами. Вы, очевидно, нарушите даже то, что этот гид хочет правила. Но я собирался сказать правило, на самом деле правил нет, но, ммм, но ты будешь. Вы что-то измените в этом, вы скажете: «Ну, в этом случае вы нарисовали персонажа, который, возможно, похож на что-то вроде мистификации».Так что она будет очень мужественной и разорванной в определенных областях, вы знаете, очень определенной. Так что есть исключения из этой идеи. Итак, что я хочу здесь сделать, это сначала просто заглянуть туда, и вы видите, как он много рисует силуэты. Итак, я нахожу формы на основе того, что, как мне кажется, я знаю об силуэтах. Теперь я просто хочу убедиться, что повторю это несколько раз. В этих уроках. Анатомия — это то, чем они всегда будут заниматься. Ничего такого, что ты просто скажешь однажды.О, я мастер анатомии. Теперь у меня есть. Если это произойдет, вы, вероятно, будете рисовать еще много-много лет, а я рисовал. В любом случае, я не думаю, что этого никогда не случится с тем, как я рисую. Мне кажется, что я постоянно работаю над изучением и изучением анатомии. Это похоже на то, как отводить руки настолько сложно, что я чувствую, что всегда пытаюсь улучшить рисование рук, лиц и тому подобное. Так что мне нравится делать так, чтобы я улучшал свои знания анатомии, знаете ли, ежедневно, еженедельно или что-то еще.Но я никогда не беру на себя ответственность на этом этапе. Так что, если я рисую персонажа, я просто помещаю сюда то, что знаю. А если плохо читается, то, наверное, исключу. Поэтому я считаю, что это более важно, а не подвергать себя стрессу или тревоге. Теох, что вы знаете и чего не делаете, просто продолжаете создавать, и благодаря этому процессу вы станете лучше. Лучше, лучше. Но не позволяйте себе застаиваться, говоря: «Ну, я просто не знаю анатомию ног, поэтому мне нужно вернуться и изучить ноги в течение недели, прежде чем я завершу эту работу».Я думаю, что это, вероятно, неправильное занятие. Я тоже заметил, что происходит то, что ты узнаешь определенные вещи, а потом как бы забываешь его. И, может быть, ты не такой, как я. У тебя память лучше? Но некоторые люди сказали это и мне, так что я думаю, что я не один здесь, и это нормально, что это естественно. В теле так много сложностей, что это, вероятно, обязательно произойдет. Итак, что вы можете сделать, это просто убедиться, что у вас есть база, рабочие знания, отсутствие уверенности и то, что вы знаете, и продолжайте идти оттуда.Но не прекращайте творить. Это моя основная мысль, потому что временами я как бы чувствовал, что делаю это. Мне действительно нужно это изучить. Мне нужно поправиться и выражения. Я не могу рисовать своих персонажей так, как хочу, без понимания выражений. И следующее, что вы знаете, я изучаю мышцы лица и тому подобное, что никогда не бывает плохим. Но это не должно мешать вам творить, особенно если вы занимаетесь книгами. Вы должны просто сделать больше книг и снова, если вы недостаточно знаете об этом.Вы можете просто намекнуть на это больше, чем на черновик. Знаете, любая специфика, но в основном вы просто хотите продолжать двигаться вперед. Итак, знаете, здесь есть небольшие вещи, которые я мог бы объяснить по анатомии. Вам также следует сделать эти ножки действительно большими. Гм, и крышки могут быть больше по сравнению. Но с такими вещами я просто объясню несколько вещей. Итак, с мышцей ноги здесь, если бы я рисовал бросок, это выглядело бы примерно так и с каждой стороны. Но я не снова.Я просто намекаю на эту область, чтобы сохранить какое-то женское качество. Я согласен с тем, что здесь колено, еще одна маленькая хитрость в том, что кость опускается. Он кружит, затем снова указывает на внутреннюю часть лодыжки. Я просто хочу намекнуть на это коленями. Если вы заметили, я просто рисовал такие фигуры и даже ломаные линии. Знаешь, я поступаю так. Я сделаю небольшую двойную строчку. Достичь цели. Это будет что-то вроде этого с двойной подкладкой, и это будет колено или что-то очень упрощенное и простое.Теперь, если вы посмотрите на реальную потребность, на самом деле она будет выглядеть примерно так. У вас получится вот такая форма колен. Вы получаете этот карман из кожи, жира или мышц. Не знаю, что это, но выглядело это скорее так. У вас есть это внутри кости, и это примерно так, верно? Ну, это здорово. Но для меня это тоже выглядит немного, но не знаю, почти странным. И вы получите здесь немного этой кости. Если у вас есть действительно определенный персонаж, тогда у вас есть мускулы через переднюю часть, чтобы я мог рисовать те вещи, которые я как бы знаю, где они происходят.Я определенно мог бы взять из ссылки и понять это правильно. Но это не похоже на то стилизованное изображение, которое я хочу. Так что иногда уловка состоит в том, чтобы просто упростить. Итак, чтобы взять что-то подобное, просмотрите это, посмотрите сквозь него. Просто иди. Какие линии я действительно хочу видеть? Насколько мне это действительно нужно? Как мало я могу вложить туда и передать то, что я ищу. И именно здесь вы видите множество стилей ломаной линии. Вы увидите, как это делают художники и, ну, знаете, массы теней.Так те тени под новогоднюю тень под грифом. Так что просто имейте в виду, что иногда правильный ответ не зная. Это может быть слишком полная информация, но просто упрощение того, что вы о ней знаете. Так что попробуйте и посмотрите, где это вам тоже поможет. И это действительно так. Типа, знаете, есть маленькие уловки, такие как маленькие углы рук. Думаю, я уже говорил об этом, о ключицах. Я делаю это более определенным для женщин. Я думаю, это выглядит довольно аккуратно. Может быть, там немного плечевой мышцы.Грудь немного приподнята, но на самом деле вся средняя часть поднята выше, чем на реалистичном изображении. Но опять же, мне нравится это стилизованное ощущение. Мне нравится, что у нее более длинные руки и более длинные ноги, но это полностью зависит от вас. Как вы думаете, кажется правильным. Итак, поиграем с этой концепцией и перейдем к следующему уроку. 4. Женские пропорции — вид сбоку: Хорошо, теперь мы нарисуем вид сбоку, и мы используем эту существующую позу, чтобы помочь нам, и вы действительно можете сделать это просто, как использование светового стола или окна, перекрывающего лист бумага и делать свои пометки.И они могут быть простыми — это просто линия для линии тян, потому что груди — это таз, колени, руки и тому подобное. Какие бы отметки вам ни понадобились для быстрого выравнивания, просто чтобы сэкономить время, так как работа уже сделана. Так что мне нравится тут делать изгиб спины. Итак, я представляю, как нарисовал позвоночник, и он выходит обратно, получается нижняя дуга спины. Я понимаю это, и довольно быстро, а также я склонен думать о верхней части тела, которую вы могли бы нарисовать.Это грудная клетка или просто клиновидная форма, но такая грудная клетка находится в нижней части таза и имеет другую ориентацию. Итак, один вид наклона в эту сторону, другой — в эту сторону, и снова усиление дуги сумки. Еще одна вещь, о которой вы хотите думать как о балансе, так что ваша линия баланса, как правило, будет прямо посередине персонажа. Теперь это становится непросто, когда мы начинаем выполнять позы действия, и мы немного поговорим об этом, когда доберемся до этого. Но на данный момент линия баланса находится почти посередине.Обычно он совмещается с головкой, а затем с основной точкой соединения заземляющего слоя, что, очевидно, создает баланс. Итак, вы просто хотите знать об этом. И, знаете, даже с такими статичными позами, потому что в противном случае персонаж будет казаться наклоненным вперед, как будто он собирается упасть или что-то в этом роде. Еще одна вещь, о которой, как я думаю, я упоминал ранее, — это использование такого рода эффектов инь и янь. Таким образом, изгиб на передней части ноги, изгиб на задней части ноги, а затем относительно прямой на задней части ноги, кажется относительно прямым на передней части ноги.Так что это просто противоположность этих двух вещей, и это лишь быстрая их борьба. Это просто запомнить, и это помогает, когда вы рисуете такие позы. Итак, теперь, когда у меня есть грубые формы, я могу избавиться от этой синей линии, и мы продолжим ее уточнять. Видите ли, это выглядит довольно скучно. И формы выглядят не очень, эээ, правильные пропорции, но я еще не добавил грудь рук или что-то в этом роде. Так что я просто начинаю с этого и выясняю, правильно ли выглядят эти формы, если основные широкие мазки здесь воздушные, конечно, я сделал ее ступни слишком большими, что немного забавно.Но опять же, я не хочу, чтобы речь шла о совершенстве или о том, как именно это нарисовать. Я действительно хочу изучить это и понять, что экспериментируя, вы можете придумать всевозможные вариации этих персонажей. Это действительно то, что мы будем продолжать делать на этих уроках по мере нашего прогресса. Хорошо, теперь для оружия мы снова можем использовать выстрел Теи. Это уже есть. Мы знаем плечи. Мы будем примерно здесь. По ходу я немного корректирую пропорции.А потом, поскольку у нас была грудь, они будут примерно там, где проходит эта линия. Постарайтесь, чтобы они больше походили на слезы, а не на круги. IC. Я не могу сделать его слишком круглым в других опросах. Но опять же, в некоторой степени причина тому — стилизация. Посмотрим на локти. Они будут примерно здесь. Вспомните тех, кто строится по морю и по оружию. Обычно вы хотите иметь какой-то изгиб, несмотря ни на что. Вот так, я нарисую их руками фигурки человечка-пика Катрины и нарисую сверху несколько легких цилиндрических фигур.Но, опять же, этот небольшой изгиб по сравнению с тем, что они прямые вниз, обычно дает немного более реалистичное ощущение. Будьте очень осторожны, чтобы все было абсолютно ровно на теле. Хорошо, есть базовые формы, которые теперь становятся мягче, расистскими, и я просто немного уточню это. Хорошо, теперь мы можем вернуться сюда и подумать немного более органично и об анатомии. Такие вещи, как возвращающаяся трапеция, как эта лопатка или лопатка.И, очевидно, если вы хотите, чтобы это было очень детализировано, вы могли бы внести несколько изменений в цветные кости здесь изгиба груди и то, как она встречается с грудиной. Маленькая рука к грудной клетке Снова и снова. Я борюсь с желанием снова излишне передать женскую форму. Поэтому, хотя я хочу, чтобы она выглядела подтянутой и мускулистой в некотором роде, я не хочу слишком подробно описывать анатомию, особенно на этом этапе. Я обычно стараюсь проработать это даже в более детальной, более отрендеренной версии.Я не тороплюсь и делаю это уровнями, вроде проходов над телом, потому что в противном случае, я думаю, если вы начнете прыгать на ранней стадии, вы действительно склонны укрепить своих персонажей. И мы хотим сохранить им немного жизни. Немного органической текучести. Для Дио это не всегда легко. Это требует времени и практики. Но я думаю, что чрезмерный рендеринг имеет тенденцию к этому. Так что вы действительно хотите, знаете, способ визуализации, отчасти его. Вам это абсолютно необходимо? Я не буду делать это излишне подробным, просто увижу основную идею, понимаете, просто так, у нас есть немного более реалистичное или подробное представление об этом.Теперь знаете что? Вещи можно было исправить. Вы знаете, по мере того, как вы продвигаетесь по этим урокам, действительно обращайте внимание на то, что может быть одобрено, и вы знаете, где бы вы внесли свои изменения. Знаешь, не могли бы вы дать ей больше дуги в спину? Не могли бы вы смягчить это? Знаете, вы хотите других пропорций и просто привыкните вносить изменения? Еще одна полезная вещь, может быть, немного больше для ваших цифровых художников. Но я считаю, что традиционное — это хорошо. Вам просто нужно использовать такие вещи, как световой стол и несколько листов бумаги, может быть, немного валиума или кальки.Но не о чем думать, это если у вас есть поза, она вроде как есть. Но, может быть, всего несколько корректировок помогут просто понять, где вы могли бы внести эти корректировки. Может быть, вы могли бы изолировать определенную область и просто добавить к ней немного сигнала или еще раз подтолкнуть ее. Я хочу, чтобы вы действительно думали об этих постепенных изменениях, а не всегда начинали с нуля и, знаете, крошили бумагу и возвращались к чертежной доске. Очевидно, бывают моменты, когда это очень важно делать, не имея привычки держаться за что-то, что не имеет действительно хорошей основы или чего-то еще.Вы знаете, что его просто нужно перерисовать. Но в то же время, если вы посмотрите на то, где вы можете внести небольшие изменения и как бы продолжать двигаться вперед, вы действительно, знаете, как бы сохраните свой темп. Я думаю так. На этом перейдем к следующему уроку. 5. Женские пропорции — вид сзади: хорошо знать, что мы собираемся взять этого персонажа, стереть внутреннюю информацию. Нам просто нужен силуэт. Так что избавьтесь от всех деталей интерьера, и мы поменяем ножки. Очевидно, что спина будет выступать перед грудью, поэтому придется получить обратно все эти детали интерьера.Опять же, это просто еще один быстрый и легкий путь. Переверните этого персонажа. И после того, как мы это сделали, мы начинаем прорисовывать это так, чтобы спина перешла на передние плечи, как бы изгибаясь немного вот так. Теперь одна вещь, которую нужно знать о женщине со спины, заключается в том, что всякий раз, когда вы тренируете мышцы спины, если она снова не слишком четко определена, как она надеялась, набирая персонажей из действительно сильных моментов, вы увидите больше лопатки, чем мышцы спины.Так что, если она персонаж 10, все еще относительно тонкая, но не слишком мускулистая, то лопатки. Они станут более очевидными. Теперь, если вы пытаетесь сделать, знаете ли, очень мускулистого персонажа, тогда вы будете рисовать как трапецию и, как вы знаете, разделение мускулов, как это, и они будут как бы перегонять лопатки. Eso Это просто то, на что следует обратить внимание, когда вы изучаете свою анатомию, что у некоторых персонажей будут более четко очерченные плечи и лопатки во внутренних мышцах.Может быть, чуть менее заметный, в зависимости от персонажей, мускулатуры телосложения. Вы можете увидеть часть трицепсов здесь, в локтях, ближе к середине. Такие мелочи, как это, но я просто обычно рисовал пару таких кривых, стороны, а затем немного разделения здесь, и я стараюсь рисовать это более четко. Сначала это выглядит немного глупо, а затем смягчается. Таким образом, можно сказать, что это делается с множеством вещей, например, это почти легче воспринимать, если вы сначала рисуете, знаете ли, действительно чрезмерно определенную форму.Но тогда я был таким, чтобы вы не хотели так оставлять. Вы хотите намекнуть на определенные области? Мы вернемся, когда сделаем более мягкую гонку и очистим ее. Мы собираемся получить затылок. Я не думаю, что это отнимет годы у других. Но посередине, когда я поворачиваю прямо к центру и с этой стороны, вы получите тыльную сторону руки и видимый мизинец с трауром, и вы можете просто ощупать большим пальцем с другой стороны. Помните, у вас есть что-то вроде этого погружения прямо здесь, так что икры торчат здесь, в верхней части, как торчащие, и вы в основном получаете такую ​​область ниши.Это не очень заметно, но горит. И я не особо рисую мышцы задней части ног, потому что это выглядит немного странно. Если только вы не делаете снимок анатомии или что-то в этом роде, действительно пытаетесь, знаете, изучить анатомию во всех деталях. Но ладно, вот и задняя часть пяток, и воздух снова слишком большой. Это стилизованное изображение. У вас будет боковая часть передней части стопы, которая будет как бы высовываться в сторону, потому что помните, ступни всегда немного наклоняются, и, возможно, какое-то определение опускания поясницы просто действительно зависит.Хорошо, теперь у нас есть грубые формы и место, где мы будем мягче, расистские. Еще раз. Я мог бы почти уйти, оставив многие области таким образом. Но я определенно хочу смягчить внешний вид. Но, знаете ли, опять же, это своего рода идеальный пример, когда вы не хотите просто отслеживать каждую отдельную область. Это просто выглядит немного глупо. Итак, что вы хотите сделать, это просто, вы знаете, поставить пару определенных строк здесь и там, а затем русские захотят намекнуть. Ничего подобного не должно быть очень много.И, знаете, во многих случаях все будет выглядеть более уверенно, если вы используете больше разрывов строк и позволите зрителю соединить точки. Им не нужно видеть каждую предложенную строчку, чтобы иметь смысл. А потом опять лодыжки. Они поднимаются до середины, а затем кафе спускаются. Итак, у меня было такое, знаете, противоречивые углы, которые случаются здесь вот так. И опять же, это просто для того, чтобы получить базовые фундаментальные знания о том, как повернуть этих персонажей в своем уме и научиться рисовать их с разных точек зрения.Потому что что произойдет, когда вы начнете рисовать этих персонажей и позы динамичных действий, вам нужно действительно научиться видеть это под разными углами, просто своим воображением. Вот и все, даже если это кажется вроде, знаете, немного однообразным временами, немного слишком упрощенным, уверяю вас, это действительно поможет с теми очень драматичными позами, которыми мы собираемся стать. делать с уроками, которые будут следующими. Так что обязательно на практике. Попробуйте несколько вариантов, попробуйте другие пропорции и перейду к следующему уроку, где я собираюсь нарисовать быструю версию поверх этого и визуализировать дизайн персонажа.Итак, давайте продолжим. 6. Дизайн костюма женского героя: Итак, теперь, когда у нас есть базовый персонаж, нарисованный во всех пропорциях, некоторые анатомии на месте, мы могли немного повеселиться и нарисовать концепцию персонажа поверх дизайна костюма. И я считаю, что это действительно расслабляет и развлекает, потому что с начальными формами вам не нужно об этом думать. Вы можете просто сосредоточиться исключительно на концепции персонажа в дизайне костюма. Поэтому я думаю, что многие способы, когда вы учитесь сегментировать области своей работы и действительно проводите конкретные исследования или конкретные разработки, вы, как правило, успокаиваете свой ум и помогаете разжечь творческие способности.Так что это именно то, что я нахожу в своей работе. Вы, очевидно, должны попробовать это и посмотреть, работает ли это для вас. Но именно здесь можно по-настоящему поэкспериментировать. Вы можете сделать копии исходной позы персонажа и нарисовать вариации, увидеть их рядом и сказать: «Хорошо, мне нравится этот мыс. Но, знаете, возможно, погоны должны быть с обеих сторон. Как вы могли видеть, я начал рисовать некоторые асимметричные значения персонажу, и это также предлагает много уникальных вещей, которые вы можете сделать, просто сказав: «Ну, я хочу поставить, знаете ли, может быть, этот большой наплечник на один». сторона, накидка с другой.И что бы вы ни знали, просто подумайте о том, что не все должно быть полностью симметричным. Другое преимущество, я думаю, заключается в рисовании концепций персонажей таким способом. Это снова? Если вы развиваете персонажа в Форде стоя, вид спереди и сбоку к спине, вы получите это очень хорошее понимание от внешнего вида персонажа. Так что когда вы собираетесь рисовать их в динамических позах, это имеет гораздо больший смысл. Но если вы начнете с попытки нарисовать динамические полюса и одновременно представить развитие своего персонажа, я думаю, что это просто внесет немного больше путаницы, если только общее, детальное понимание того, чего вы пытаетесь достичь с помощью дизайна своего костюма. .Итак, опять же, перечисление работы может быть очень полезным, ну, и я заметил, что я просто набираю эти вещи. Я имею в виду, что сейчас я усложняю работу, но я не собираюсь чрезмерно усложнять . Я не пытаюсь сделать это законченным произведением искусства. Знаешь, я полагаю, это субъективно в зависимости от того, где ты находишься и что ты считаешь завершенным. Но на самом деле я просто делаю это достаточно чисто и достаточно быстро, чтобы я мог проверить идеи без особых ограничений, вы знаете, моих временных ограничений, и, глядя на все, я потратил часы на разработку концепции персонажа.Вы действительно хотите думать об этом с точки зрения оффлайн. Знаете, если вам нужно разместить на странице кучу идей и двигаться дальше, двигайтесь довольно быстро, особенно если вы пытаетесь получить их одобрение с другими людьми в команде. Вы хотите, чтобы они были краткими и краткими. Он читается хорошо, но они не затянуты, вы знаете, оставьте это на потом, когда вы действительно пытаетесь рассказать историю или сделать, э-э, хороший ударный снимок с вашей работой. Но на этапах развития персонажей, я думаю, помогает быть быстрым и выразительным.Знаете, я заметил, что всякий раз, когда я пытаюсь слишком затянуть работу и по-настоящему ее воспроизвести, я теряю немного этого выразительного чувства, и когда вы разрабатываете концепцию персонажа, которую вы хотели здесь, и сохраняете это выразительность, так что имейте это в виду. Итак, здесь я корректирую такие вещи, как пропорции и маневрирую. Признайтесь, для цифровых художников это намного проще, чем для традиционных художников. Но даже для традиционных игр я использовал световой столик и все такое, и я действительно думал, что у меня есть вся информация и игры.Я просто хочу внести эти последние корректировки и перерисовать их на новом листе бумаги. Помните, что если у вас нет светового стола, художники довольно хорошо умеют использовать окна или стеклянный стол со светом, установленным под ними, множеством различных способов достичь этого цифрового. Очевидно, это просто. Вы можете просто выбрать вещи, которые будут перемещаться, чтобы завершить этот набор уроков для вашего проекта по обмену навыками. Я хотел бы увидеть, как вы создаете свою собственную концепцию персонажа на основе этих базовых опросов, поэтому, надеюсь, вы сможете поработать и создать первоначальный манекен, а затем попрактиковаться в создании собственного дизайна костюма.Видите, мы придумали. Я бы хотел это увидеть. Я уверен, что другие студенты также будут вам очень благодарны за то, что вы посмотрели уроки по пути. Продолжайте рисовать, веселитесь и пока,

Руководство для начинающих; Важность правильных пропорций тела и как их добиться | by Scriba Stylus

Один из важнейших факторов рисования, набросков и раскрашивания человеческих фигур — это пропорции. Вы когда-нибудь видели детский рисунок человека? Обычно это выглядит по-детски не из-за отсутствия деталей или правильного затенения, а из-за того, что ноги могут быть короче рук или глаза рук могут быть больше ступней.

Все тела разные, и ни одно тело не является идеальным или идеальным. Не путайте правильные пропорции тела с идеальными пропорциями тела. Читайте дальше, чтобы понять, почему правильные пропорции тела на рисунках человеческих фигур важны, и как лучше всего убедиться, что они всегда точны в вашем собственном искусстве.

Важность

Даже если вы не величайший художник в мире, если пропорции на рисунке вашей фигуры точны, реализм и целостность фигуры сохранятся.Мы постоянно видим тела, и глаз инстинктивно знает, когда пропорции не соблюдаются. «Все, что нарисовано реалистично, рисует по законам перспективы, даже если художник не осознает, что он или она их использует». 1

Человеческое тело — одна из самых сложных форм на планете. Пропорции — это первое, чему нужно научиться при рисовании тел, потому что они учат вас быть анатомически правильными. Этого можно достичь, составив схему тела и определив, какие суставы соответствуют другим.

Техники

Художники веками изучали человеческую форму. Они поняли, что существует набор руководящих принципов и техник перспективного рисования, которые меняются, когда вы меняете пол, возраст или даже иногда этническую принадлежность испытуемых. Приступим к основам.

1. Если фигура пропорциональна правильно, она определяется чем-то, что называется «выравниванием суставов», которое остается неизменным, несмотря ни на что. Вы можете начать создавать это, нарисовав голову вверху листа, а затем нарисовав семь секций равной высоты к голове внизу.

2. Нижняя часть таза опирается на четвертую линию, нижняя часть колен опирается на нижнюю часть шестой линии, а вертикальная линия может представлять каждую ногу от строк с четвертой до восьмой.

3. Область грудной клетки и легких начинается на полпути между точками 1 и 2. Технически она простирается до отметки 3, но примерно от 2,5 до 3 может варьироваться в зависимости от вида живота испытуемого. Помните, что соски находятся на отметке 2, а пупок — на отметке 3,5.

4.Плечи сидят примерно на 1,5, нижняя часть локтя должна быть на уровне пупка. Тазобедренные суставы должны находиться на уровне запястий. Кончики пальцев не должны заходить за середину бедра.

Рекомендуется практиковаться в рисовании этой формы последовательно и в разных позах и положениях.

Помните также, что пропорции мужчин и женщин немного отличаются. Как показывает опыт, ширина тела мужчин должна составлять 2 ⅓ головы, расстояние между сосками на груди — 1 голова, ширина икроножных мышц на нижней дуге — 1 голова, а низ колен — 2 головы. с земли.

У женщин ширина туловища чуть меньше: 2 головы в ширину. Ширина их талии — 1 голова, ягодиц — 1 ½ головы, ширина икроножных мышц в средней точке — одна голова, а нижняя часть колен должна быть на 2 головы от уровня земли.

Если вы будете практиковаться, со временем правильные пропорции тела станут для вас второй натурой, и даже если объект будет поставлен, вы сразу сможете увидеть, как долго и далеко друг от друга должны быть конечности от тела и т. Д., И вы сами. рисунок фигуры значительно улучшится.

Как насчет того, чтобы улучшить рисование своей жизни с помощью Scriba?

Scriba — это революционный, отмеченный наградами стилус, который идеально подходит для вашей руки. Найдите свой творческий поток с уникальной технологией Squeeze-Motion: Scriba контролирует толщину линии и функциональность приложения, изгибаясь в ответ на ваше прикосновение — просто сожмите. Доступно сейчас на Amazon . Узнайте больше на getscriba.com .

Что такое пропорции тела? (с иллюстрациями)

Пропорции тела определяют форму и размер человеческого тела.Хотя пропорции полностью индивидуальны и различаются у каждого человека, есть общие структуры, которые отчетливо мужские или женские. Хотя нет пропорций тела, которые по своей природе лучше, чем у других, многие люди имеют идеальную форму или размер тела, которую они пытаются получить или которой они восхищаются в другом человеке. Кроме того, пропорции тела обычно используются в таких областях, как искусство и медицина, чтобы лучше понять человеческую форму и физическое здоровье.

Пропорции женского тела сильно различаются среди женщин, и идеальный тип женского тела отличается в разных культурах.Например, западное общество обычно предпочитает тонкую или стройную форму женского тела, а не более крупную или массивную фигуру. Напротив, в исторических культурах полная женская фигура считается очень привлекательной, потому что считается, что она указывает на хорошее здоровье и плодородие. Несмотря на множество существующих культурных вариаций, женское тело чаще всего описывается как песочные часы, где самой узкой частью женщины является ее талия, а бедра и бюст — самыми широкими. В любом случае, тело каждой женщины зависит от ее скелета, а также от распределения жира и мышц.

Хотя мужское тело обычно не описывается как напоминающее определенную форму, как у женской фигуры, у мужчин также есть общие пропорции тела.Мужское тело обычно намного шире женского в области груди и узкое в талии и бедрах. Как правило, мужчины также обычно крупнее и выше женщин. Однако, как и у женщин, форма тела мужчины полностью зависит от его скелета, распределения мышц и жира.

Человеческая фигура с множеством вариаций мужского и женского тел на протяжении веков прославлялась в искусстве.На протяжении всей истории пропорции тела мужчин и женщин изображались в различных формах искусства, таких как живопись и скульптура. Например, несколько картин художника 17-го века Питера Пауля Рубенса изображают обнаженное женское тело, что в конечном итоге привело к появлению фразы «Рубенески» для описания женщин с полной фигурой. Кроме того, рисунок «Витрувианский человек» художника Леонардо да Винчи представляет собой одно изображение идеального мужского тела.

Кроме того, хотя пропорции человеческого тела значительно различаются как у мужчин, так и у женщин, размер талии может определять общее состояние здоровья человека.Как мужчины, так и женщины, как правило, с возрастом набирают вес в районе живота, что может привести к ряду осложнений, связанных с ожирением, проблемам с сердцем и раку. Таким образом, многие медицинские работники рекомендуют мужчинам и женщинам поддерживать меньшую талию с возрастом, чтобы избежать развития состояний, связанных с большой средней частью.

Независимо от естественной формы, мужчина или женщина могут изменять пропорции своего тела.Например, женщины могут носить корректирующие тело и пояса, чтобы создать иллюзию формы песочных часов. Пластическая хирургия — еще один более постоянный вариант, который часто используется для улучшения определенных особенностей женского тела, таких как талия, грудь и ягодицы. Мужчины также могут выбрать хирургическую процедуру для улучшения определенной части тела или могут даже тренироваться или поднимать тяжести, чтобы естественным образом нарастить мышцы или добавить обхват определенной области тела.