Фонд Дети-Бабочки — Перевязка пальцев рук и ног
Перевязка пальцев рук бинтованием: инструкция для родителей
Перевязка пальцев рук и ног ребенка-бабочки – сложное дело. Если неправильно закрепить повязку, она сместится, будет соприкасаться с раной или пузырем и причинит малышу боль.
Расскажем об основных способах перевязки. Обратите внимание: перед перевязкой пальцы ребенка следует смазывать вазелином, бепантеном или мазью «Аквофор».
Перевязка пальцев на руках бинтованием
Эту инструкцию разработала Лорейн Сполдинг – мама семилетнего мальчика с рецессивным дистрофическим буллезным эпидермолизом.
1. Из марли марки Vaseline или пропитанной вазелином сделайте повязку длиной 17 см и шириной 8 см. Отступите от края повязки 2,5 см и сделайте надрез к центру глубиной 10 см.
2. Оберните вокруг руки таким образом, чтобы полоска шириной 2,5 см оказалась между большим и указательным пальцем. Это создаст дополнительную защиту, если на руке уже есть раны, и поможет сохранить кожу ладони увлажненной и мягкой.
3. Используя бинт шириной 2,5 см, начинайте бинтовать с запястья. Оберните вокруг кисти, затем идите наверх к большому пальцу, как показано на рисунке. Оберните большой палец и вернитесь вниз.
4. Вниз по большому пальцу, оберните по внутренней стороне ладони, пропустите по внешней стороне кисти, затем протяните вверх к указательному пальцу, оберните его – сперва по направлению вверх, затем – вниз, и пропустите по внутренней стороне ладони.
5. Продолжайте делать то же самое со средним пальцем. Всегда начинайте оборачивать верхушку пальца с внешней стороны кисти, там, где ногтевая пластина.
7. Протяните бинт вниз, пропустит по внутренней стороне ладони и перейдите к безымянному пальцу. Перемотайте безымянный палец сначала вверх, а от подушечки – вниз.
8. От безымянного пальца протяните бинт вниз и оберните вокруг запястья. Затем тяните бинт по внешней стороне кисти до промежутка между большим и указательным пальцем, и внутри ладони по направлению к мизинцу. Обмотайте мизинец по направлению вверх, затем вниз, так же, как делали с другими пальцами.
9. Перевязав мизинец, верните бинт к запястью.
10. Кончики пальцев можно оставить немного открытыми, чтобы у ребенка работало осязание.
11. На этом этапе внутренняя сторона ладони закрыта еще не полностью, остаются не забинтованные места. Закройте все «зазоры». Будьте очень осторожны! Никогда не тяните марлю и не бинтуйте слишком туго!
12. От запястья протяните бинт по внутренней стороны ладони к промежутку между мизинцем и безымянным пальцем. Вернитесь по внешней стороне.
13. Закройте бинтом низ внутренней стороны ладони и по внешней стороне кисти проведите бинт к промежутку между средним и указательным пальцами.
14. По внутренней стороне проведите бинт до низа ребра ладони и по внешней стороне кисти поднимитесь к промежутку между большим и указательным пальцами.
15. По внутренней стороне ладони ведите бинт к основанию мизинца, а затем, по внешней стороне, проведите его к промежутку между средним и безымянным пальцами. Пропустив бинт между ними, вернитесь к запястью по внутренней стороне.
16. На этом этапе внутренняя сторона ладони будет выглядеть примерно так.
17. Возьмите второй рулон марли шириной 5 см. Оборачивайте поверх первого рулона по внутренней стороне от оснований безымянного пальца и мизинца. Обернув низ внешней стороны кисти, поднимитесь по внутренней стороне к промежутку между большим и указательным пальцами.
18. Сделайте полный «оборот» так, чтобы закрепить загнутое «начало» (3-4 см) второго рулона. Не натягивайте повязку слишком сильно. Убедитесь, что ладонь остается прямой и не сгибается. Второй слой обеспечит дополнительную защиту.
19. Оберните место смены рулонов еще одним-двумя «оборотами», а затем переходите к запястью, чтобы окончательно закрепить повязку.
20. Когда вы забинтовали кисть, наденьте поверх поддерживающую сетку-чулок. Для большого пальца прорежьте в ней отверстие.
Перевязка пальцев без бинтования
Можно обойтись и без бинтования, используя трубчатые бинты, которые просто надеваются на пальцы.
- Возьмите бесшовный трикотажный трубчатый бинт «Штюльпа» от «Пауль Хартманн» с высокой степенью растяжения и эластичный трубчатый бинт для фиксации повязок на пальцах – например, №1 от 36,6.
- Нарежьте бинты так, чтобы их длина была чуть больше длины пальцев.
- Обработайте пузыри и раны на пальцах по обычной схеме. Используйте для этого контактную раневую повязку «Мепитель» или «Урготюль», антисептик «Октенисепт» или любой другой, иглы для прокалывания пузырей.
- Нанесите на пальцы ребенка крем или мазь, которыми вы обычно пользуетесь – «Судокрем», «Бепантен плюс» или другие.
- На каждый пальчик поверх крема наденьте «штюльпу» и сверху закрепите трубчатым бинтом для фиксации. Постарайтесь выбирать длину повязок так, чтобы не создавать лишних складок между пальцами.
Перевязка пальцев рук для сохранения суставов
Инструкцию по перевязке пальцев рук этим способом предоставили австрийский дом буллезного эпидермолиза EB-haus и ассоциация Debra Austria (Зальцбург, Австрия).
Особое направление накладывания бинта позволяет исправить неправильное положение пальцев рук.
Помните, что перетягивать пальцы категорически нельзя! При этом способе идеально использовать самофиксирующиеся эластичные бинты: так перебинтованные ими пальчики смогут немного сгибаться в суставах.
Итак, приводим инструкцию.
1. Используя бинт шириной 3-3,5 см, начинайте бинтовать с запястья. Оберните бинт вокруг кисти 2-3 раза.
2. Идите наверх к большому пальцу.
3. Оберните большой палец, начиная с внешней стороны кисти, как показано на рисунке.
4. По внешней стороне кисти вернитесь к запястью со стороны ребра ладони.
5. Обернув запястье 1 раз, по внешней же стороне кисти пропустите бинт между средним и указательным пальцами.
6. Оберните указательный палец подобно тому, как вы сделали это с большим пальцем, и вновь вернитесь к запястью.
7. Сделав ещё один оборот вокруг кисти, точно так же оберните средний палец.
8. Вновь вернитесь к запястью.
9. Повторите это действие для безымянного пальца.
10. Вернитесь к запястью.
11. Оберните мизинец от ребра ладони, пропуская бинт напоследок между мизинцем и безымянным пальцем. Возвратите бинт к запястью со стороны большого пальца.
Перевязка пальцев ног
Порядок действий будет следующим:
- Обработайте раны обычным способом. Вырежьте ножницами прямоугольные полоски бинта «Ролта софт» от «Пауль Хартманн». Проложите их вокруг пораженных пальцев, нанеся под них мази и кремы. Проложите их вокруг поражённых пальцев, нанеся под них мази и кремы.
- Поверх оберните тем же бинтом, стараясь избегать при наложении складок и чрезмерного количества слоев, особенно в месте суставов.
- Закрепите самофиксирующимся бинтом «Пеха-хафт».
- Для дополнительной фиксации бинта наденьте на ступню хлопчатобумажный носок швами наружу. Резинку желательно отрезать.
Перчатки для рук
Вы нанесли крем на руки ребёнка, а через 5 минут он оказывается на обивке дивана. Знакомая картина, не правда ли? А ведь проблема решается просто: после нанесения крема нужно надеть ребенку перчатки.
Для детей-бабочек мягкие перчатки – это эффективная защита пальцев от срастания и увлажнение иссушенной кожи кистей рук. Надевайте перчатки всегда: и днем, и ночью, чтобы не пришлось в будущем делать болезненную операцию по разделению пальцев.
Даже если вы бинтуете не всю руку, а один или несколько пальцев, все равно надевайте перчатки. Потом малыш скажет вам спасибо!
Как сделать перчатку?
1. Приложите руку малыша к листу плотной бумаги или тонкого картона и аккуратно обведите фломастером всю кисть, уделяя особое внимание контуру пальцев. Эту процедуру хорошо провести как для левой, так и для правой руки малыша – даже если на первый взгляд они кажутся одинаковыми.
2. На полученном контуре отступите от кончиков пальцев по 1 см и наметьте линию отреза. Так перчатки получатся с открытыми подушечками пальцев. От условной линии запястья отмеряем 5 см для того, чтобы перчатки получились не слишком короткими.
3. Для перчаток выберите мягкую трикотажную ткань, хлопок — 100% или с добавлением небольшого количества лайкры. Вырезанную из картона выкройку приложите к ткани и обведите её контур фломастером или мелком. Отступите по 0,5 см на швы с наружной стороны мизинца и большого пальца и отметьте на выкройке. С других сторон пальцев припусков на швы не делайте.
4. Вырежьте четыре одинаковых детали при условии, что трикотаж двусторонний и ладошки малыша одинаково развиты. Если же есть лицо и изнанка, то нужно выкроить 2 детали на правую руку, и 2 на левую (во взаимно зеркальном отображении).
5. Прострочите две детали вместе по внешним боковым сторонам с припуском так, чтобы швы были наружу.
6. Вырежьте полоску шириной 2 см и длиной 25-30 см для вставок между пальцами.
7. Пришейте эту вставку сначала между большим и указательным пальцами, отрежьте оставшуюся ткань. Далее — между остальными пальцами.
8. Перчатка готово, осталось сделать таким же образом вторую. Обязательно примерьте и убедитесь, что ребенку удобно. Отличная защита для пальцев ребёнка – сделана! Теперь он может спокойно играть, не боясь травм.
Тейпирование рук в боксе: способы бинтования
Здравствуйте, друзья. Что такое тейпирование рук в боксе? Каково его значение? Какие его способы существуют?
Так как в боксе существенная нагрузка получается на руки, их нужно качественно защищать от потенциальных травм. К тому же тейп на руку делается и после полученных повреждений. Так восстановление проходит быстрее.
Уровень защиты
В начальные стадии развития бокса бойцы не использовали никакой защиты. Они очень часто повреждали запястья. Вследствие чего покидали спорт. Но медицина развивалась, совершенствовались методы защиты рук. И на сегодняшний день сложно представить боксёра без тейпирования.
Тейпирование рук, что это такое? Это метод их обороны с помощью специальных бинтов и их особых накладок. Такие бинты принято называть тейпами. Их нормированная минимальная длина составляет 5-6 м. Тейп помогает фиксировать суставы, причём сразу всех пальцев и только в одну линию. Так меньше ограничивается чувствительность. Материал этого бинта замечательно впитывает потовые выделения. Поэтому перчатки с внутренней стороны не намокают. А боксировать спортсмену намного комфортнее.
Методы тейпирования
Тейпирование рук в боксе – это комплекс специальных методов наложения тейпа. Каждый метод применяется в зависимости от определённой ситуации.
Есть такие основные способы бинтования рук в боксе:
Лёгкий и быстрый. Здесь сгодится бинт длиной не больше 3 м.
Как правильно тейпировать руки по этому способу? Здесь алгоритм таков:
- Из бинта делается петля. В неё продевается большой палец. После чего пластырь преодолевает внутреннюю зону кисти.
- Бинт обматывает запястье в несколько слоёв. Наложение плотное, но без давления. Складки исключены. При реализации ударов они натирают кожу.
- Бинт направляется к внутренней зоне ладони. Кисть обматывается так, что происходит надёжная фиксация всех суставов.
- Бинт обворачивает все пальцы. Начало исходит от мизинца.
- Тейп проводится по окружности запястья. И несколько раз покрывает большой палец. Этот пункт часто называют тейпированием большого пальца руки. Дальше этот палец здесь будет прописываться сокращённо – БП.
- Бинт наподобие восьмёрки проходит между БП и указательным пальцем (УП).
- Остаток бинта обворачивает запястье.
Этот способ тейпирования рук боксеров очень популярен в любительской сфере. Тейпирование рук в профессиональном боксе чаще осуществляется по этому методу: «Крест».
Профи больше предпочитают этот способ по следующим причинам:
- Мощная защита пальцев и запястья от травм.
- Повышение мощности удара. Ведь сжимание кулака тугое. Это придаёт жёсткости осуществляемым ударам.
- Рука в перчатке ощущается комфортно. Ведь внутренняя часть ладони не покрыта лишними слоями бинта. И при сжатом кулаке перчатка более тесно контактирует с рукой. На изображении картинки вверху это отображено в пункте А.
Для этого метода используют бинт длиной 4,5 – 5 м.
При таком бинтовании ударно-пястные суставы нужно стянуть по одному (на изображении верхней картинки пункты 3,5, 6). И только затем – все вместе комплексно (пункты B, C, D). Так получается мощная оборона от травм.
Если при обматывании липучка оказалась с другой стороны, то можно только перевернуть ленту на внутренней зоне запястья и возобновить обмотку.
Бинтовка рук данным способом может немного варьироваться в зависимости от персональных пожеланий и параметров используемых бинтов.
Оба указанных метода преследуют профилактическую задачу. А при повреждении фиксация ужесточается.
Нюансы бинтовки
В спортивном тейпировании большее значение имеет материал и средство бинтования. Для правильного процесса необходим специальный профильный бинт высочайшего класса. Никакие его аналоги не подходят. У материала должна быть эластичность и наличие структуры, чтобы он растягивался только на считанные миллиметры
Если бинт очень жёсткий (это обычно изделия из брезента, парусины и т.п.) боксёр не сможет полностью сжимать кулаки.
Если бинт слишком эластичный, на кисть в сжатом формате будет оказываться высокое давление.
В обоих этих вариантах велика вероятность травмироваться.
Чем боксеры обматывают руки? Обычно это неэластичные изделия из хлопка, способные «дышать». В них отлично впитывается влага. Пи этом не наносится урон перчатке и не создаётся помех для кровотока.
Как правило, боксёрский тейп оснащается удобной петелькой для БП и липкой лентой для крепежа на запястье.
При бинтовании важно анализировать, как туго сформирована повязка и насколько плотно она прилегает к руке. Не должно быть никакого передавливания для кисти. Но должна получиться хорошая стяжка при сжимании кулака.
При тейпирование кисти руки самые уязвимые составляющие кисти нужно обматывать более тщательно. А это: БП, лучезапястный сустав и окончания пястных костяшек.
Специальный метод
Здесь были указаны два основных метода. Один – для новичков. Второй – для профи. Но зачастую спортсмены на основе этих методов создают свои методы бинтовки. Получаются аналогии с основными способами, но есть и свои изюминки.
Например, такой:
Используется два бинта длинной 4,5. Для маленьких рук – 3 м. Вид тейпов – полуэластичные.
Этот метод в почёте и у бойцов ММА. Подобное Тейпирование пальцев рук и кисти по нему включает следующие действия:
- БП продевается в петлю. Наматывается на наружной части кисти.
- Наматывать нужно так, чтобы бинтовка становилась плотнее при сжимании кулака.
- Оборачивается запястье. 3 слоя. Иногда боксёры для более удобного совершения апперкотов и хуков делают бинтовку слегка свободной.
- Оборачивается кисть. 3 слоя.
Процесс идёт вокруг ладони. Нужно вернуться к основанию БП.
- Бинт проходит между пальцами, пересекается на наружной зоне. Это защита костяшек от переломов.
- Бинт следует сначала между мизинцем и соседним пальцем.
Затем на наружную часть кисти
Потом к её основанию
После чего – к основанию БП
Продолжается между безымянным и пальцем, именуемым средним (СП)
Получается ещё один «X».
Продолжение – у основания БП. Бинт проходит между СП и УП.
Готов ещё «Икс».
Разделение пальцев превосходное. Завершение – у основания БП
- Обмотка БП.
Он оборачивается один раз. После чего следует опуститься к наружной зоне кисти.
- Запирание БП
Бинт проходит один оборот. Остановка получается на ладони. БП полностью не оборачивается.
Это мера для его безопасности и плотного закрепления бинтовки. Так она точно не разболтается во время поединка.
- Тройной оборот костяшек.
- Излишками тейпа получается завершение на запястье.
При наличии ещё остатков можно на наружной части кисти ещё устроить немного «Иксов».
Ещё можно сделать обмотки на костяшках. Очень плотная намотка здесь не требуется. А то рука просто не поместится в перчатку.
Завершение получается на запястье. Можно зафиксировать липучку прямиком на запястье. Если необходимо более удобного сгибания рук при исполнении хуком и апперкотов, можно завершение устроить выше запястья.
Заключение
Без тейпирования боксёры бы постоянно повреждали руки. Важно подбирать правильные бинты и делать грамотные обмотки.
Тейпирование: приоткрывая завесу тайны | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге
Вокруг тейпирования рук в боксе ходит много разговоров и даже сплетен.
О том, что это такое и «с чем его едят», рассказывает главный тренер, руководитель Школы бокса № 1 Александра Морозова — Александр Морозов.
Во время этого интервью Александр Морозов тейпировал руки Тахира Шамазова перед тренировкой. Тахир начал заниматься боксом в 50 лет, а сейчас ему — 60!
— Александр Сергеевич, что дает боксеру тейпирование?
— С помощью правильной бинтовки рук можно повлиять на производительность атакующего удара, улучшить его силу, предотвратить травмы кистей.
Вообще же, тейпирование кистей рук в боксе — это целое искусство. И оно постоянно совершенствуется. Появляются новые техники, позволяющие добиться максимальной защиты рук и высокого качества исполнения ударов. Тейпирование в боксе постепенно переходит из разряда рекомендуемой меры в разряд обязательной. Так на чемпионате России по боксу в Грозном в 2017 году из 290 участников 62 тейпировали руки.
Лучшие тейпы не решают исход поединков, но с плохими бинтами можно легко проиграть. При правильном тейпировании у боксёра возникает ощущение, что в его руке — динамит.
— Что собой представляет профессионально выполненное тейпирование?
— Марлевая подушка — это первое, что нужно наложить на руки начинающего боксёра. Руки профессиональных боксёров, естественно, требуют ещё большей аккуратности и большего опыта, однако исходная идея такая же, как и в любительском боксе — предотвратить переломы рук. Рука должна сжиматься, чтобы хорошо и безопасно бить, а также оставаться сжатой в кулаке. Тейпинг — это и искусство, и тайное знание, которое задаёт ход всего поединка.
Как в любительском, так и в профессиональном боксе, сколько катменов, столько и способов бинтовать руки. Одни фокусируются на защите руки, другие пытаются получить более мощное оружие, чем обычно.
Некоторые не кладут ничего на суставы пальцев. Другие размещают марлю равномерно по всей руке, а третьи накладывают особо толстые подушки на проблемные места. Существуют и различные способы бинтовки большого пальца.
— Имеются ли случаи или попытки недобросовестного тейпирования?
— Да, это может быть использовано и использовалось для укрепления кулаков, например, с помощью пропитывания бинтов гипсом. Поэтому кулаки всегда бинтуются под наблюдением.
— Профессия катмена по уровню оплаты…
— Конечно же, не на последнем месте. Это высокооплачиваемые специалисты.
Ведь, худший возможный сценарий заключается в том, что боксёр травмирует свою руку в начале титульного боя. И если на кону миллионы за выигранный бой, важно хорошо заплатить за профессиональное тейпирование рук.
— Александр Сергеевич, приоткройте завесу тайны: как делается тейпирование?
— Понадобится три рулона с мягкой и эластичной марлевой повязкой, белый спортивный тейп и ножницы.
Первый рулон марли обматываем так: начинаем с запястья и защищаем тыльную сторону руки, костяшки и большой палец. Никакой марли между пальцами.
Вторая марля сворачивается в подушку, которая помещается на костяшки. Третьим рулоном подушка крепится к руке. На этот раз бинтуем от костяшек к запястью. Марлевые повязки крепятся тейпом вокруг запястья. Затем протяните тейп между пальцами на ладони. На ладони концы тейпа складываются под подушку. В то же время внутри кулака формируется «рукоятка», вокруг которой сжимается кулак.
Важно помнить, что когда тейп вытягивается между пальцами, рука сначала сжата в кулак. Снова верните ленту на запястье, чтобы сохранить наклейки на месте. Затем тейп оборачивается вокруг вашей руки как палка. Бинтовка продолжается короткими отрезками, то есть тейп не тянется вокруг руки непрерывно. Тейпы размещаются в областях, где рука боксёра нуждается в дополнительной поддержке.
— Спасибо, за интересную познавательную информацию.
Учим тейпироваться в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
Ушу-саньда / Об ушу / СРОО «Федерация ушу»
Саньда — свободный контактный поединок. Поединок проводится в полный контакт. Спортсмен облачен в защитную экипировку, включающую: шлем с защитой подбородка и висков, каппу (загубник), боксерские перчатки, нагрудник, защиту от удара в пах.
Обязательна бинтовка рук, в случае отсутствия бинтов спортсмену засчитывается поражение. Возможно бинтование голени и бедер (по медицинским показаниям). Проводятся и бои без защитных средств (в боксерских шортах и перчатках (профессиональные бои взрослой возрастной группы))
Все участники распределяются в зависимости от весовых категорий.
Оцениваемая техника: удар ногой в голову (1 балл), по корпусу (2 балла), удар рукой в корпус или голову (1 балл), удар ногой в бедро (1 балл). Удар в голень разрешен, но не оценивается. Разрешена бросковая техника. Время в захвате не более 5 секунд. Оценивается следующим образом: бросок противника, спортсмен остается на ногах — 2 балла. Бросок с падением сверху — 1 балл. Разрешены подсечки. Борьба в партере запрещена (практикуется в профессиональных соревнованиях по саньда в России, однако, ограничиваясь коротким временным отрезком).
Схватка проводится минимум два раунда по 2 минуты. Возможен третий раунд. Если открыт счет (нокдаун), оценивается и техника (удар, бросок), и нокдаун (2 балла).
Спортсмен выигрывает схватку, если: отправляет противника в нокаут; выигрывает два раунда; противник дисквалифицирован либо выбывает из-за травмы. Спортсмен выигрывает раунд, если: противник получил два нокдауна в раунде; сумма штрафных баллов у противника более 6; ввиду подавляющего технического превосходства; два выхода за пределы площадки в обоих раундах.
Запрещенные действия: в возрастных категориях до 15 лет запрещены удары ногами в голову, в этих и остальных категориях также запрещены удары коленом (разрешен в профессиональном саньда), открытой перчаткой, удары локтем (разрешены при встречах с бойцами муай тай), удары в основание черепа (затылок), пах, позвоночник. Борьба в партере запрещена (практикуется в профессиональных соревнованиях по саньда в СНГ, однако, ограничиваясь коротким временным отрезком).
Штрафы: замечание (1 балл противнику), предупреждение (2 балла противнику), выход за площадку (2 балла противнику (ред. Г.Музруков ФУР 2011 г.), также оценивается по итогам как положительное техническое действие). Два выхода за площадку — раунд проигран. Больше двух нокдаунов в раунде — раунд проигран (у детей — любой нокдаун — проигран бой, у юношей — нокдаун в раунде — проигран раунд), больше 3 за бой — проигран бой.
Источник: wikipedia.org
Бинтовка рук в боксе. Как правильно бинтовать руки в боксе
Бинтовка рук в боксе. Как правильно бинтовать руки в боксе
В старину боксеры очень часто получали травмы запястий, рук и пальцев. Доходило до того, что спортсмены больше не могли заниматься своим любимым делом и покидали большой спорт. Медики частично решили эту проблему, создав эластичные бинты для бокса, которыми перематывают руки, чтобы избежать серьезных проблем с кистевыми суставами.
Современные бинты (5-6 метров длиной) фиксируют суставы пальцев в одну линию, тем самым придавая удару дополнительную силу. Также они впитывают пот, увеличивая срок годности перчаток, что немаловажно для боксеров при интенсивных тренировках. Позанимавшись пару занятий, перчатки сильно намокают. Внутренности впитывают пот, а затем внутренности перчаток сильно твердеют и боксировать становится неудобно и некомфортно.
Также бинт закрепляет большой палец к кулаку, что снижает возможность получить растяжение или трещину. Очень важно, что он защищает кости, предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров.
Каждый боксёр или тренер может использовать разные методы обмотки рук. Каждый из них имеет свои особенности: один обеспечивает хорошую фиксацию запястья, другой — отлично защищает «костяшки».
Иногда даже один слой материала, намотанный на руку, обеспечивает защиту и стабильное положение руки в перчатке.
Стоит знать, разделяют боксерские бинты на профессиональные (более четырех метров) и любительские (более двух метров, но рекомендуют два с половиной метра).
В основном все бинты ранее производили из натурального материала – хлопка, так как он великолепно крепил руку.
Мы рассмотрим два самых популярных варианта обмотки рук эластичными боксерскими бинтами.
Как правильно бинтовать руки: первый вариант “ Простой способ”
Основное преимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстроте и лёгкости запоминания.
- Поместите в петлю бинта ваш большой палец и протяните его через внутреннюю сторону кисти, начиная от большого пальца.
- Оберните бинт вокруг запястья примерно 2-3 раза .
- Боксерский бинт должен плотно и четко облегать на обернутых частях, без всяких складок.
- Пустите бинт по внутренней стороне . Опять-таки обмотайте кисти рук таким образом, чтобы закрепить суставы пальцев .
- Начините бинтовать пальцы по очереди , сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем.
- Оберните бинт вокруг запястья , а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон.
- Перекрутите боксерский бинт вокруг внутренней стороны руки между указательным и большим пальцем в виде «восьмерки» .
- Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья.
- В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку .
Как правильно бинтовать руки: второй вариант “Крест”
Этот способ более тяжелый, но дает ряд преимуществ, перед простым.
Например, он защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно и более сильно сжимает кулак. Профессиональные боксеры чаще пользуются им, так как удары становятся жестче и сильнее. Таким способом наматывали бинты в Советском Союзе.
Зачем бинтовать руки в боксе. Боксёрский бинт
Боксёрский бинт или Кумпур — полоса ткани, которую боксёры и представители других спортивных единоборств используют для того, чтобы предотвратить травмы запястья , кулака и пальцев . Также он впитывает пот, увеличивая срок годности перчаток.
Бинт позволяет избежать ряда травм, знакомых большинству боксёров. К примеру, в случае неправильного удара, он фиксирует сустав запястья, держа его в правильном положении. Также бинт закрепляет большой палец к кулаку, что снижает возможность получить растяжение или трещину . Очень важно, что он защищает кости , предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров.
В зависимости от ситуации каждый боксёр или тренер может использовать разные методы обмотки рук. Каждый из них имеет свои особенности: один обеспечивает хорошую фиксацию запястья, другой — отлично защищает «костяшки», третий удобен небольшим размером. Иногда даже один слой материала, намотанный на руку, обеспечивает защиту и стабильное положение руки в перчатке. Правила соревнований могут ограничивать размер бинтов и материал, из которого они изготовлены.
На тренировках один и тот же бинт может использоваться многократно. Как правило, за исключением мексиканского варианта, боксёрские бинты не эластичны. Размер бинтов может варьироваться в зависимости от правил, личных предпочтений, размера руки и размера перчатки.
Альтернативой боксёрским бинтам могут быть специальные перчатки с открытыми пальцами, надетые под стандартные перчатки. Такие перчатки экономят время (ведь бинт нужно наматывать), но они менее эффективны.
Как бинтовать боксёрские бинты. Как правильно завязывать бинты для тайского и классического бокса
Оружие боксера – это его руки, и они основательно защищены боксерскими перчатками. Но мало кто из непрофессионалов знает, что под перчатками находятся еще и бинты, но не какие попало, а специальные бинты для бокса.
Они служат защитой от травм для рук, обеспечивают их безопасность во время поединка, впитывают пот. Как завязывать бинты для бокса правильно, должен научиться каждый начинающий боксер.
Делать это нужно самостоятельно, чтобы лучше регулировать степень его натяжения. Если забинтовать слишком туго, рука онемеет, появится отек, а если слишком слабо – бинт будет смещаться, создавая дискомфорт, и даже может стать причиной травмы. Со временем эта процедура будет доведена до автоматизма,
Что такое бинты для бокса и какие бывают
Бинты для бокса – это не просто узкий отрезок любой ткани, которым обматывают кисть и запястье. Об их значении в боксе мы еще поговорим, пока же отметим, что ширина стандартная – 5 см.
Что же касается длины, то для классического бокса она должна составлять минимум 3,5-4 метра, для других видов, например, для тайского бокса – не менее 4 м, а для некоторых единоборств доходит и до 6 м.
Важную роль играет ткань, из которой изготавливаются бинты для бокса . Прежде использовали главным образом хлопок и марлю, поскольку ткань должна быть гигроскопичной и хорошо впитывать пот.
Однако эти материалы не обладают эластичностью – еще одним необходимым качеством.
Неудивительно, что сегодня наряду со 100%-ным натуральным хлопком используются инновационные материалы, в частности, модифицированный эластичный хлопок, обладающий стрейчевым эффектом. Большим спросом пользуются также гелевые бинты для бокса из эластичного неопрена, обеспечивающие хорошую защиту и амортизацию.
Бинты для бокса снабжены петелькой, которая закрепляется на большом пальце, и липучкой для надежной фиксации на руке.
Они должны точно повторять контуры кисти и запястья и при этом не пережимать их во избежание нарушения кровообращения и отека. Эластичные материалы в точности соответствуют этому требованию.
Инструкция, как завязывать бинты для бокса правильно
Вот пошаговая инструкция, как завязывать бинты для бокса. Чтобы лучше освоить технику, целесообразно использовать фото и
- На большой палец надеть петлю и провести ткань по внутренней стороне кисти.
- 2-3 раза обернуть его на руку вокруг запястья, следя, чтобы он не образовывал складок и плотно облегал запястье.
- Вновь провести ткань по ладони с внутренней стороны и затем несколько раз обмотать его у основания пальцев, закрепляя их нижние суставы (пальцы в течение всей процедуры должны быть слегка раздвинуты).
- Теперь пропустить бинт через пальцы (то есть между соседними пальцами, начиная с мизинца) и каждый раз после этого заматывать его вокруг кисти.
- Когда все пальцы будут зафиксированы, провести ткань вокруг запястья и затем дважды с обеих сторон вокруг большого пальца.
- Между указательным и большим пальцем с внутренней стороны кисти перекрутить его «восьмеркой».
- Оставшаяся его часть наматывается на запястье и фиксируется липучкой.
Обратите внимание на следующие моменты:
- рука бинтуется без пальцев, они остаются свободными, а фиксируется только нижняя часть первой фаланги;
- бинт должен плотно облегать, но не пережимать руку;
- начинайте учиться бинтовать той рукой, которой вы владеете лучше, то есть правшам лучше наматывать на левую, а левшам – на правую руку, чтобы быстрее освоить процесс.
Проверить, правильно ли все завязано, несложно: сожмите кулак – бинт должен плотно его обтягивать; расслабьте кисть – вы не должны ощущать давления.
Этот способ наматывания далеко не единственный, существуют и другие, можно даже встретить иной порядок, по какой стороне его проводить и т.п.
Поэтому пробуйте различные способы и выбирайте сами, какой из них будет для вас лично оптимальным. Главное, чтобы бинт для бокса был завязан прочно, надежно и обеспечивал вам необходимую защиту и комфорт.
Значение бинтов в боксе
Бинты являются неотъемлемым элементом экипировки любого боксера, и профессионала, и новичка, ведь это первый слой защиты, предохраняющий кости руки от травмы, от смещения суставов и пр.
Впитывая пот, они не только выполняют гигиеническую функцию, но и увеличивают долговечность перчаток, которые остаются сухими.
И еще один момент: благодаря тому, что суставы пальцев как следует зафиксированы, удар становится сильнее. Поэтому даже для короткой тренировки руки нужно обязательно бинтовать.
Как и за любым другим предметом экипировки, за бинтами нужно правильно ухаживать: после тренировки высушить их, аккуратно смотать в рулон и хранить в таком виде, чтобы они не деформировались. Тогда их будет легче завязывать в следующий раз.
Бинты для бокса. Разновидности бинтов.
Самым первым прототипом современных боксерских бинтов были цесты – ремни, изготовленные из бычьей кожи, которые использовались для фиксации запястья бойцами во времена древнего мира. Сегодня они производятся из ткани. Некоторые из разновидностей боксерских бинтов содержат гелевые вставки для лучшей фиксации.
Существует несколько разновидностей боксерских бинтов:
- обычные хлопковые;
- эластичные, или как их еще называют мексиканские;
- бинт-перчатки.
Первый тип бинтов представлен в виде хлопчатобумажных лент, которые имеют петлю для большого пальца и фиксируются при помощи липучки. Боксерские бинты, изготовленные из хлопка, прекрасно пропускают воздух и впитывают влагу. В процессе наматывания необходимо избегать чрезмерных усилий, чтобы не оказывать большое давление на мышечные ткани и кровеносные сосуды. В том случае, если бинты будут затянуты сильно, могут онеметь нервные окончания. Но для того, чтобы бинтование не занимало много времени, следует изрядно попрактиковаться для того, чтобы обрести сноровку в этом деле.
Следующий тип бинтов – эластичные. При изготовлении таких бинтов комбинируются натуральные и синтетические материалы. Наиболее часто применяемой добавкой в таких бинтах является спандекс, благодаря которому повышается их растяжимость. Эти бинты очень практичны, они крепко фиксируют кулак, при этом не наносят ущерб его подвижности. Мексиканские бинты не имеют такую хорошую воздухопроницаемость, как хлопковые, помимо этого, они быстро теряют свою форму. Они не подходят для неопытных боксеров в связи с тем, что почувствовать достаточный уровень натяжения довольно сложно. При бинтовании начинающие боксеры прилагают много усилий, за счет чего нарушают нормальный кровоток. Такие действия приводят к онемению конечностей, которое начинает ощущаться спустя некоторое время, из-за чего, в конечном итоге, приходится останавливать только что начавшуюся тренировку.
Третий тип бинтов для бокса – бинт-перчатки. Их основным предназначением является быстрое тейпирование кистей спортсменов. При использовании такой защиты значительно экономится время на обматывание. У них нет ничего общего с классическими бинтами кроме фиксации руки. Они представляют собой облегченную версию перчаток с обрезанными пальцами, которые переходят в ударную часть кисти. Этот вид бинтов очень хорошо сидит на руке, любой начинающий боксер сможет с легкостью надеть эту защитную экипировку. Во время выбора бинтов-перчаток следует в первую очередь обращать внимание на размер.
Как наматывать бинты для тайского бокса. Как наматывать боксерские бинты на руку правильно
Сейчас невозможно представить бокс без боксёрских бинтов. Но запросто можно увидеть как бинтуют кисти новички. Да и не только новички… Разберёмся же как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами без последствий и как понять правильно ли он намотан?Правильно выбранные бинты для бокса не менее важны, чем перчатки. Во время тренировки или спарринга они фиксируют лучезапястный сустав в правильном анатомическом положении, предупреждают возникновение спортивных травм и, можно сказать, продлевают карьеру бойца.Длина полотна значительно варьируется и можно подобрать изделие с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. Правильный фиксатор должен иметь петельку и липучку, которые обеспечивают надежную и одновременно простую фиксацию.
Как выбрать материал для бинтования
Перед тем, как учиться правильно наматывать боксерские бинты, необходимо определиться не только с длиной, но и другими параметрами. В первую очередь каждый спортсмен подбирает себе изделие исходя из его материла:
- Хлопчатобумажные ленты с липучкой и петлей для первого пальца кисти прекрасно впитывают пот и пропускают воздух, благодаря чему кожа не преет. Если правильно их намотать, не передавив мягкие ткани, то они сидят как влитые. Однако, есть одна особенность — перед тем, как наматывать боксерские бинты, стоит несколько раз попрактиковаться. Только так этот процесс не вызовет затруднений.
- Для изготовления эластичных бинтов (также они называются мексиканскими) используется симбиоз натуральных и синтетических материалов. Они надежно фиксируют кисть, отлично предупреждают всевозможные спортивные травмы, но совершенно не пропускают воздух. Да и с впитыванием у них небольшие проблемы. Кажется, что мексиканские бинты намного проще наматывать, но это ошибочное мнение. Благодаря растяжимости многие неопытные спортсмены слишком сильно натягивают ленты, что приводит к травматизации мягких тканей, что приводит к их онемению и нарушению трофики.
- Бинты-перчатки, как правило, являются экспресс-методом тейпирования кистей. Но их и полноценными бинтами сложно назвать: это фиксационные перчатки с обрезанными пальцами. Превосходное решение для новичка, но среди профессионалов большим успехом не пользуется. Они помогают значительно сэкономить время, а внутрення защитная сторона изготовлена с использованием специальной гелевой амортизирующей прокладки. Можно сказать, что эти перчатки невероятно удобны во время тренировок.
Бинтовка рук в профессиональном боксе. Как бинтовать руки в боксе
Бокс – это контактный вид спорта и чаще всего страдают именно руки. Особенно часто травмы возникают у новичков, которые только начали заниматься единоборствами и не успели “поставить” правильную технику. Интересно, что даже не все профессионалы знают, зачем и как бинтовать руки в боксе.
Зачем бинтовать руки
Перед тем, как бинтовать руки в боксе , следует понять, зачем это нужно. Бинты уменьшают риск получения травмы кисти. Также они увеличивают эффективность от проделанных упражнений, что позитивно сказывается на подготовке бойца.
Главное, не допустить распространенных проблем при намотке:
- Складки. Образовавшиеся складки не приведут к травме, но они ослабят удар и могут содрать кожу.
- Передавливание. Приводит к оттоку крови, который снижает чувствительность или даже дрожания рук.
- Недостаточная намотка. Приведет к тому, что бинт попросту размотается во время тренировки, из-за чего придется заново наматывать бинт.
В интернете множество статей и литературы, в которых все красиво описывается, но все проверяется и подбирается только на личном опыте.
Виды бинтов
У бинтов есть два показателя: длина и эластичность.
В длину бинты могут быть от 2.5 до 5 метров. Данный параметр зависит от физических особенностей человека и способа наматывания. Рекомендуемая длина бинтов составляет от 3 метров. Это важно, потому что бинт недостаточной длинны не сможет захватить всю кисть и запястье, и спортсмен остается не защищенным от травмы.
Эластичность в свою очередь тоже делится на два показателя: эластичный или неэластичный. Первые подстраиваются под форму кисти, и лучше обтягивая руку, становясь “второй кожей”. Но в таких бинтах есть и недостаток – при неграмотном использовании можно нарушить процесс кровообращения, что негативно скажется на тренировке.
Бинты неэластичного типа в этом плане безопаснее. Выполненные из хлопчатобумажной ткани они не могут передавить руку. Такие бинты характеризуются:
- При наматывании боксер сразу ощущает, насколько сильно он сдавил руку.
- Ткань из хлопка и бумаги отлично впитывает влагу, предотвращая порчу перчаток внутри.
- Хлопчатобумажный материл со временем растянется и начнет идеально повторять изгиб кистей, облегая её полностью.
Техники бинтования
В профессиональном боксе выделяют два главных метода наматывания бинтов – классический и “крестом”.
Классический метод считается простым и больше подойдет новичкам. Алгоритм действий:
- Поместить большой палец в петлю. Именно с него начинается намотка.
- Далее бинт оборачивается вокруг запястья, переходя на большой палец, чтобы одним движением зафиксироваться.
- После этого бинт обматывается вокруг ударной поверхности, плавно смещаясь в сторону внутренней части кисти.
- Затем обматываются костяшки.
- В конце рекомендуется домотать оставшуюся длину в месте, где кисть плохо защищена.
- В довершении бинт фиксируется липучкой или специальной конструкцией.
Намотка бинта “крестом” считается более продвинутым методом, ведь удары получаются жестче и сильнее за счет более плотной защиты руки. Суть метода заключается в обработке каждого сустава. Алгоритм действий в начале и в конце наматывания такой же, как и классического метода.
После того, как обмотались костяшки, бинтом обматывается каждый палец (указательный, средний и т.д.). При обмотке важно, чтобы пальцы были широко расставлены. Обороты производятся от большого пальца. Для дополнительной фиксации после каждого витка на пальцах идет виток в области запястья.
Преимущества бинтованных рук
Бинты помогут:
- Зафиксировать подвижные суставы, страхуя их от сильных растяжений.
- Разгрузить мышцы и связки.
- Защитить перчатки от загрязнений, продлив срок их жизни.
- При активной тренировке бинты впитывают влагу.
- Фиксируют собранный кулак, чтобы удар был поставленный и сильный.
Профессионалы не рекомендуют пользоваться бинтами без перчаток. Это обусловлено энергией, которая выделяется в процессе столкновения поверхности бинта с грушей или снарядом. Впоследствии это приведет к снижению защитных функций бинтов.
Федерация ушу г.Зеленодольска
Направления ушуУшу (кит. трад. 武術, упр. 武术) — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта.
В настоящее время можно выделить два направления в современном ушу: спортивное и традиционное.
Спортивное ушуУшу-таолу («комплексы ушу») — это вид спорта. Участники соревнуются в выполнении комплексов движений. Таолу — практический компонент ушу, представляющий собой заданный набор упражнений (комплекс движений), имитирующий бой человека с одним или несколькими противниками с оружием и без. Порядок движений таолу задается заранее; все они взаимосвязаны между собой, и их хореография символизирует определенные философские принципы, лежащие в основе техник защиты и нападения. В число движений входят удары руками и ногами, прыжки, подсечки, стойки и шаги, захваты, броски, борьба, балансирование и пр. Зрелищные приемы были заимствованы из таких известных стилей ушу, как чацюань, хуацюань, паоцюань, хунцюань, шаолиньцюань, тайцзицюань и другие.
Соревновательные комплексы разделяют на Северный стиль, Южный стиль и Тайцзи. Соревновательные программы состоят из комплексов: кулак — чанцюань, наньцюань, тайцзицюань; короткое оружие — даошу, наньдао, цзяньшу, тайцзицзянь; длинное оружие — гуньшу, наньгунь, цяншу; парные комплексы — дуйлянь без оружия, дуйлянь с оружием.
Саньда (саньшоу) — современная разновидность спортивной борьбы, в основу которой легли традиционные приемы ушу, такие как удары руками и ногами, броски, захваты и разнообразные тактики обороны.
Поединок проводится в полный контакт. Спортсмен облачен в защитную экипировку, включающую: шлем с защитой подбородка и висков, капу (загубник), боксерские перчатки (вес перчаток в зависимости от весовой категории участника), нагрудник (жилет), защиту от удара в пах. Обязательна бинтовка рук, в случае отсутствия бинтов спортсмену засчитывается поражение. Возможно бинтование голени и бедер (по медицинским показаниям). Проводятся и бои без защитных средств (в боксерских шортах и перчатках (профессиональные бои взрослой возрастной группы).
Традиционное УшуТрадиционное ушу — это те виды ушу, которые издавна практиковались в Китае и на основе которых были созданы спортивные виды ушу. Если ушу-таолу привлекает своей сложностью, динамикой исполнения, то в ушу-чуаньтун можно найти удивительное разнообразие кулачной техники (северные, южные, внутренние, подражательные стили ушу), а также богатейший арсенал методов работы с оружием (меч, алебарда, девятизвенная цепь, парные ножи, спицы, палка, копье, трехзвенный цеп и многие другие).
Традиционные стили ушу без оружия разделены на шесть групп по принципам приложения силы, схожести принципов движения, техник и т.п. Огромнейшее разнообразие традиционных комплексов с оружием и без него делает ушу бесконечно интересным для изучения: Багуачжан (ладонь восьми триграмм»), бацзи цюань («кулак восьми пределов»), шаолинь цюань («кулак шаолиньских монахов»), подражательные стили — подражание движениям орла, пьяного человека, обезьяны, богомола.
Не менее интересен и арсенал традиционного оружия ушу: палка, меч, парные мечи, кинжалы, парные цепи, гибкое оружие: цепь, трехзвенная палка, гибкое копье. Поединки дуйлянь включают: поединки один на один или один против нескольких противников без оружия, с оружием, вооруженного(ых) против безоружного(ых). Показательные групповые выступления (цзитисянму) служат зрелищным финалом соревнований по ушу.
Стили ушуСуществует большое многообразие стилей ушу. Перечислить и описать все стили ушу довольно сложно. Ниже приведены несколько групп стилей имеющих наибольшее число последователей.
Школы ушу внутреннего направления
Нэй цзя цюань. Этот стиль возник в эпоху Мин, когда в Поднебесье уже гремело имя Шаолиньского монастыря. Некоторые школы ушу были не согласны с главным принципом Шаолиня — нападением — и справедливо считали, что этого явно недостаточно, ведь противник, воспользовавшись благоприятным моментом, тоже может проводить контратаки. Поэтому был выдвинут новый принцип: «…посредством покоя управляй движением и на базе этого контролируй противника, поддавайся мощи и применяй силу».
Для того чтобы новое направление отличалось от стиля шаолинь цюань, ему дали имя нэй цзя цюань. Но в последние годы династии Цин из-за сходства форм и некоторых особенностей тайцзи цюань, син и цюань и ба гуа чжан были объединены под одним названием нэй цзя цюань. А школа шаолинь цюань была названа вай цзя цюань (школа внешнего направления).
Тайцзы цюань. Стили ян, чень, сунь и два стиля у объединены под общим названием — тай цзи цюань. Это направление китайского ушу отличает мягкость, плавность и легкость. Здесь тело и дух сливаются в полном единстве, и движения осуществляются по плавной дуге, как бы нанизываясь одно на другое. Вместе с тем каждый стиль тай цзи цюань имеет свои особенности: стиль ян — спокойный и распрямленный, стиль у, первый: — изящен и динамичен, второй — открыт и четок, стиль чень — это гармония мягкого и твердого, сунь — подвижен и гибок.
Син и цюань (направленная воли и воплощенный разум) — это обобщенное название пяти форм и двенадцати образов. Это стиль четких действий, где в твердости таится мягкость, форма и содержание едины, движения необычайно аккуратны, просты и отчетливы, тело прямое, шаг прочный, внутреннее и внешнее едины.
Багуа чжан — это один из видов кулачного боя внутреннего направления. Специфичность этого стиля основана на непрерывности движения по кругу, вращении влево и вправо, ловкости тела и живости шага, сочетании твердости и мягкости, многочисленных изменениях позиции. Поступь здесь легкая, как лебединый пух, стойки прочны, как скала, изменения позиции быстры, как молния, движения вперед — назад, влево — вправо бесконечно трансформируются и непрерывно переплетаются. Все выполняется на едином дыхании.
Школы ушу внешнего направления
Чан цюань (длинный кулак) — обобщающее название ча цюань, двух стилей хуа цюань, пао цюань, хун цюань, шаолинь цюань, цзе цзяо, фань цзы и др.
После образования КНР понятие чан цюань претерпело изменения. С тех пор все виды кулачного боя, содержащие распрямленные стойки, ловкие, быстрые, мощные движения, четкий ритм, наскоки, прыжки, молниеносные перемещения, переходы в верхние и нижние позиции стали именоваться чан цюань. Каждый из видов чан цюань имеет свое лицо. Так, ча цюань и один их хуа цюань отличаются спокойствием и непринужденностью, легкостью и изяществом, пао цюань и фань цзы — пронизаны чистотой и аккуратностью и наполнены неисчерпаемой силой.
Дуань цюань (короткий кулак) имеет еще названия дуань да цюань, мянь чжан, дуань да, мянь чжан цюань. Комплексов тао лу в дуань цюань всего шестнадцать — восемь начальных и восемь мастерских. В этом смысле приоритетное место в тактике занимает защита, хотя, конечно, имеются и атакующие приемы. Особое внимание уделяется защите лица на верхнем уровне, ног на нижнем, груди и боков — на среднем. Основные удары наносятся кулаком, локтем, ногой, предплечьем, бедром, кончиками пальцев, коленом, головой.
Нань цюань (Южный кулак). Он по праву считается одним из наиболее древних и наиболее распространенных стилей. Его история исчисляется четырьмя столетиями. В «Малоизвестных записках», написанных более четырех веков назад, есть слова: «В эпоху Мин было одиннадцать школ бокса» и » семнадцать школ фехтования на копьях» Среди этих школ есть такие, как чжао цзя цюань, нань цюань, гоу гуа цюань, пи гуа цюань и др.
Сколь ни велико разнообразие школ южного кулака, все они имеют общие особенности:
- Огромное разнообразие техник работы руками. Китайская поговорка учит: «Одна позиция — много рук» и «Один шаг — несколько приемов руками». К тому же отмечается обилие коротких ударов руками. Не зря в народе говорят: «На юге кулаки, на севере — ноги».
- Движения ритмичные, сила жесткая.
- Позиции устойчивы, центр тяжести находится низко.
- Переходящие друг в друга ускорения и замедления, чередования длинных и коротких ударов, взаимодополняющие мягкость и твердость, где твердость — ведущая.
- Энергия ци помещена в дань тянь. Выкрик с придыханием ци побуждает силу ли. Выход силы происходит в нужный момент с одновременным выкриком, и это делает действия полными и мощными.
Среди других стилей нань цюань выделяется жесткостью и волей.
Сянсин цюань (образные или «звериные» стили). По-другому мо шень цюань (подражающий кулак), — это специфическое и очень своеобразное направление ушу, в котором основополагающим моментом является подражание некоторым видам поведения людей и различным животным — их действиям, повадкам и поведению в схватках. Сянсин цюань стал одним из самых зрелищных стилей ушу.
Хотя каждый вид сянсин цюань строго специфичен, тем не менее все «звериные» стили обладают общими закономерностями. Все образы могущественны и производят впечатление, точны и выразительны и как две капли воды похожи на живой образ. Если в различных стилях ушу, кроме укрепления здоровья и умения вести рукопашную схватку, еще ценится красота исполнения, то сян син цюань просто поражает своей яркостью и выразительностью.
Школа единоборств Покачаловых. Единоборства.
Универсальный бой
Основан в 1996 году, является «гибридным» видом спорта.
Происхождение понятия «универсального боя» произошло в России в 1996 году. Он так же известен под названием «русский бой». История его создания тесно связана с другими прикладными боевыми единоборствами, такими как самбо, каратэ, бокс, рукопашный бой, дзюдо, а так же метание холодного оружия и стрельба.
Универсальный бой включает в себя три раунда, первый из которых — преодоление полосы препятствий — змейка, бревно, стена, навесная переправа, «тоннель», стрельба, метание ножа, а за тем два раунда — бой на ринге с применением удушающих болевых приемов и нанесением ударов руками и ногами.
Сегодня русский, или универсальный бой не имеет аналогов в мире прикладных видов спорта, изначально он задумывался как спорт для спецслужб и правоохранительных органов, но быстро завоевал всеобщий интерес и популярность.
Сейчас планируется сделать универсальный бой олимпийским видом спорта и включить в программу зимних Олимпийских игр, добавив в него бег на лыжах и борьбу на снегу
Джиу-джитсу
Джиу-джитсу (Дзюдзюцу) — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него.
Джиу-джитсу относят к наиболее древним видам японской борьбы. Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить», не сопротивляться, а уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке и тогда обратить силу и действия врага против него самого.
Дзю-дзюцу развивалось среди самураев феодальной Японии как метод поражения вооруженного и одоспешенного противника без использования оружия. Так как нанесение ударов противнику в доспехах было неэффективным, то наиболее действенные методы нейтрализации врага приняли форму заломов и бросков. Подобные техники были разработаны на основе принципов использования энергии атакующего против него самого, что предпочтительнее прямого противостояния.
Существует множество разновидностей дзю-дзюцу, что приводит к многообразию подходов. Школы дзю-дзюцу могут использовать все формы борьбы в той или иной степени (то есть, броски, захваты, заломы, удержания, выдавливания, укусы, высвобождения, удары руками, удары ногами). В качестве дополнения к дзю-дзюцу многие школы также обучали работе с оружием. Техника джиу-джитсу комбинирует броски, заломы, удушения, болевые приёмы, удары, воздействие на болевые точки. Главной целью древних стилей было, несомненно, эффективное убийство врага, основным направлением современного джиу-джитсу стала самозащита.
Сегодня в дзю-дзюцу изучаются самые разнообразные техники в той форме, в какой это изучалось сотни лет назад, а также в измененной форме в спортивной практике. Приемы дзю-дзюцу состоят на вооружении спецслужб многих стран мира, призванных защищать человечество «от сил зла».
Ушу- саньда (Саньшоу)
Ушу — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае, существуют сотни стилей ушу. Саньда (саньшоу) — спортивное направление ушу, свободный контактный поединок.
Поединок проводится в полный контакт. Спортсмен облачен в защитную экипировку, включающую: шлем с защитой подбородка и висков, каппу (загубник), боксерские перчатки (вес перчаток в зависимости от весовой категории участника), нагрудник (жилет), защиту от удара в пах. Обязательна бинтовка рук, в случае отстутствия бинтов спортсмену засчитывается поражение. Возможно бинтование голени и бедер (по медицинским показаниям). Все участники распределяются в зависимости от весовых категорий.
Оцениваемая техника: удар ногой в голову или по корпусу (2 балла), удар рукой в корпус или голову (1 балл), удар ногой в бедро (1 балл). Удар в голень разрешен, но не оценивается. Разрешена бросковая техника. Время в захвате не более 4 секунд. Оценивается следующим образом: бросок противника, спортсмен остается на ногах — 2 балла. Бросок с падением сверху — 1 балл. Разрешены подсечки. Борьба в партере запрещена (практикуется в профессиональных соревнованиях по саньда в России, однако, ограничиваясь коротким временным отрезком).
Схватка проводится минимум два раунда по 2 минуты. Возможен третий раунд. Если открыт счет (нокдаун), оценивается и техника (удар, бросок), и нокдаун (2 балла).
Спортсмен выигрывает схватку, если: отправляет противника в нокаут; выигрывает два раунда; противник дисквалифицирован либо выбывает из-за травмы. Спортсмен выигрывает раунд, если: противник получил два нокдауна в раунде; сумма штрафных баллов у противника более 6; ввиду подавляющего технического превосходства; два выхода за пределы площадки.
Запрещенные действия: в возрастных категориях до 15-ти лет запрещены удары ногами в голову, в этих и остальных категориях также запрещены удары коленом (разрешен в профессиональном саньда), открытой перчаткой, удары локтем (разрешены при встречах с бойцами муай тай), удары в основание черепа (затылок), пах, позвоночник. Борьба в партере (практикуется в профессиональных соревнованиях по саньда в России, однако, ограничиваясь коротким временным отрезком).
Штрафы: замечание (1 балл противнику), предупреждение (2 балла противнику), выход за площадку (баллы не присуждаются, но оценивается по итогам, как положительное техническое действие). Два выхода за площадку — раунд проигран. Больше двух нокдаунов в раунде — раунд проигран (у детей — любой нокдаун — проигран бой, у юношей — нокдаун в раунде — проигран раунд), больше 3 за бой — проигран бой.
Тай-бо
Тай-бо – это современное направление в фитнесе, высокоинтенсивная программа, включающая в себя движения и приемы из таких видов спорта как бокс, таэквондо, каратэ, замиксованные с базовыми аэробными шагами и дополненные классическими силовыми упражнениями. Тай-бо – это занятие, которое учит человека, как управлять своим телом.
Тай-бо – это программа, которая сочетает в себе лучшее из различных боевых дисциплин, делающая тело крепким, подтянутым и красивым. Тай-бо – это сочетание самоконтроля, присущего боевым искусствам, сосредоточенности, реакции и силы, отличающих бокс, а так же сочетание ритма, присущего танцам.
бинты для рук, шины для пальцев, большой палец или пальцы
Бинты для рук стабилизируют поврежденные или растянутые связки, сухожилия и мышцы запястья или пальцев, тем самым снимая боль и поддерживая процесс заживления. Бинты для рук изготовлены из прочных материалов, нежных для кожи, и их можно носить днем и ночью.
Бинты на запястья, шины для пальцев или ортезы для большого пальца доступны в различных вариантах, цветах и размерах, например для детей и взрослых.
Выбор постоянно расширяется. Если у вас возникнут какие-либо вопросы о наличии перевязок для рук, обращайтесь в нашу дружелюбную службу поддержки.
Бинты для рук стабилизируют поврежденные или растянутые связки, сухожилия и мышцы запястья или пальцев, тем самым снимая боль и поддерживая процесс заживления. Бинты для рук изготовлены из прочного … Подробнее » Закрыть окноБинты для рук
Бинты для рук стабилизируют поврежденные или растянутые связки, сухожилия и мышцы запястья или пальцев, тем самым снимая боль и поддерживая процесс заживления.Бинты для рук изготовлены из прочных материалов, нежных для кожи, и их можно носить днем и ночью.
Бинты на запястья, шины для пальцев или ортезы для большого пальца доступны в различных вариантах, цветах и размерах, например для детей и взрослых.
Выбор постоянно расширяется. Если у вас возникнут какие-либо вопросы о наличии перевязок для рук, обращайтесь в нашу дружелюбную службу поддержки.
История создания бинта для руки Бензема, защитника от травм или суеверия?
ДЖАКАРТА — Некоторые фанаты Реала Мадрид могут посчитать это суеверным, но причина, по которой Карим Бензема связывает ему правую руку в каждой игре, связана с травмой, полученной в матче с Реалом Бетисом в январе 2019 года.
Травма, полученная после столкновения с защитником «Бетиса» Марк Бартра, уехавший из Бензема со сломанным пальцем. На тот момент, если бы форварду сделали операцию, он бы отсутствовал на два месяца.
Вместо того, чтобы покинуть команду «Реал Мадрид», Бензема решил подождать до конца сезона, чтобы перенести операцию.
KB (1) 9 #FiersdetreBleus pic.twitter.com/Xvf00hWOF0
— Equipe de France (@equipedefrance) 23 июня 2021 г.
Операция прошла успешно. 33-летний игрок бросился на реабилитацию, чтобы сыграть на старте следующего сезона.
Однако по возвращении на поле его рука снова получила другую травму. И с тех пор он решил носить повязку, потому что у него не было достаточно времени, чтобы «расслабиться» во время процесса и периода послеоперационного восстановления.
Да, 9-й номер «Реала» не позволит травме помешать ему выступить в «Лос-Бланкос». Очевидно, в каждом сезоне после травмы в сезоне 2018/19 Бензема забивал 30 голов, 27 голов и 34 гола. На старте этого сезона он забил два гола в трех матчах чемпионата.
Бензема, добившийся большого успеха после ношения повязки, пока не спешит оперировать свою руку. Некоторые болельщики даже думают, может быть, этот игрок алжирского происхождения суеверный?
Версия на английском, китайском, японском, арабском, французском и испанском языках создается системой автоматически. Поэтому при переводе все еще могут быть неточности, пожалуйста, всегда выбирайте индонезийский в качестве основного языка.(система поддерживается DigitalSiber.id)
Juzo компрессионная пленка для рук | Продукты Lymphedema
Следующий график скидок будет автоматически применяться к оптовым закупкам и сразу же отразится на ценах товаров в вашей корзине. С любыми вопросами обращайтесь к нам по бесплатному телефону (866) 445-9674.
| Цена: <10 долларов.00 | |
| Кол-во | Скидка |
| 5-24 | 2,0% |
| 25–39 | 3,0% |
| 40-49 | 4,0% |
| 50–59 | 5,0% |
| 60-69 | 6,0% |
| 70-79 | 7,0% |
| 80-89 | 8,0% |
| 90-99 | 9,0% |
| 100+ | 10.0% |
| Цена: 10–19,99 долларов | |
| Кол-во | Скидка |
| 5-24 | 2,5% |
| 25–39 | 3,5% |
| 40-49 | 4,5% |
| 50–59 | 5,5% |
| 60-69 | 6,5% |
| 70-79 | 7,5% |
| 80-89 | 8,5% |
| 90-99 | 9.5% |
| 100+ | 10,5% |
| Цена: 20–39,99 долларов | |
| Кол-во | Скидка |
| 5-14 | 3,0% |
| 15-24 | 4,5% |
| 25–39 | 6,0% |
| 40-54 | 7,5% |
| 55-69 | 9,0% |
| 70-79 | 11,5% |
| 80-89 | 13.0% |
| 90-99 | 14,5% |
| 100+ | 16,0% |
| Цена: 40–59,99 долларов | |
| Кол-во | Скидка |
| 4–9 | 3,5% |
| 10-14 | 5,0% |
| 15-24 | 6,5% |
| 25-34 | 8,0% |
| 35-44 | 9,5% |
| 45-54 | 11.0% |
| 55-64 | 12,5% |
| 65-79 | 14,0% |
| 80+ | 16,5% |
| Цена: $ 60.00 + | |
| Кол-во | Скидка |
| 3-5 | 4,0% |
| 6-9 | 6,0% |
| 10-14 | 8,0% |
| 15-19 | 10,0% |
| 20-24 | 12.0% |
| 25–29 | 14,0% |
| 30–39 | 16,0% |
| 40-49 | 18,0% |
| 50+ | 20,0% |
Обратите внимание, что для некоторых компрессионных изделий Jobst, Juzo и Medi скидки за объем вычитаются из стоимости доставки в соответствии с требованиями производителя.
Pro Box, спецификация AIBA, эластичная повязка для руки
Pro Box, спецификация AIBA, эластичная повязка для рукиВозможна доставка на следующий день
Возможна доставка на следующий день
пользователя Pro Box
- Мягкие на ощупь эластичные бинты с петлей для большого пальца.
- Идеально для защиты рук.
- Юниор длиной 1,5м. Бинты для рук для взрослых длиной 2,5 м.
Эластичные бинты для рук Pro Box по спецификации AIBA — отличный ремешок для юниоров.
Эти бинты для рук Pro Box идеальны для школ.
Бинты для рук имеют застежку на липучке.
Характеристики
- Мягкость на ощупь.
- Идеально для защиты рук.
- Бинты Elasto-Stretch с петлей для большого пальца.
- Застежка на крючок и петлю.
- Оба размера шириной 5 см.
- Юниор Длина — 1,5м.
- Senior Длина — 2,5м.
- Цвет и графика могут отличаться.
Отзывы клиентов о
Pro Box Эластичная повязка для рук AIBA, спецификация5 из 5 Высшая ступень
Все в клубе в восторге от качества и цены упаковки Pro Box
5 из 5 Очень хорошо
Подтвержденная покупка Newitts (14 апр 2018 г.)
Они очень хорошего качества и легко и просто
Стандартный комплект поставки
Стандартный комплект поставки
Загрузить
;Почему Джек Грилиш играет с повязкой на руке за «Манчестер Сити»?
ДЖЕК ГРИЛИШ — новый игрок «Манчестер Сити», озаривший Евро-2020 серией ярких дисплеев для Англии
И зоркие фанаты заметили, что Грилиш носил повязку на руке за сборную Англии и во время своего дебюта в Сити в Community Shield.
5
Джек Грилиш играл на Евро с очень заметной повязкой на левой руке5
Защитная накладка на повязке окружает большой палец ГрилишаПочему Джек Грилиш носит повязку на руке?
Джек Грилиш играл на Евро со сломанным большим пальцем левой руки, который он получил во время победы над «Тоттенхэмом» в конце прошлого сезона.
К настоящему моменту туз полузащиты был замечен с перевязанной левой рукой в своих трех играх после тяжелой борьбы 19 мая над «Шпорами» со счетом 2: 1.
Отвечая на вопрос о травме, седьмой игрок сборной Англии сказал: «[Джафет] Танганга из« Тоттенхэма »бросил меня на пол, и я сломал себе большой палец».
На вопрос о том, зажила ли она, злоумышленник показал журналистам, как согнут большой палец, и добавил: «Это все еще немного, не так ли?»
Хотя Грилиш раскрыл худшую часть травмы большого пальца — он больше не может играть на своей PlayStation.
5
Джек Грилиш столкнулся с Джафетом Танганга в матче 19 мая5
Он закончил игру с импровизированной повязкой на левой рукеГоворя о том, как он расслабляется во время простоя, 25-летний парень сказал: «От ребята сказали, что они создали много чего, но я полагаю, что это нормально, Netflix и Playstation…
«Я вообще-то не могу играть сейчас, потому что сломал большой палец.
«Мне пришлось немножко стукнуть его по голове, поэтому я не могу играть».
5
Кто такой Джек Грилиш?
Джек Грилиш — 25-летний атакующий полузащитник, выступающий за «Астон Виллу» в Премьер-лиге и Англии. Он сыграл 10 матчей за «Трех львов».
Он родился в Бирмингеме 10 сентября 1995 года и сыграл более 200 матчей за «Виллу».
Из-за национальности его бабушки и дедушки Грилиш был ограничен Ирландией на уровне до 21 года, прежде чем подтвердить свое решение играть за Англию в 2016 году.
Джек Грилиш объясняет фанатам, как он укладывает свои много обсуждаемые прически, почему Карим Бензема играет с повязкой на правой руке
Во Франции, как и в «Реале», Карим Бензема всегда играет с повязкой на правой руке. Во всем виноват плохо обработанный перелом пальца в 2019 году.
Фолловеры «Реала» теперь к этому привыкли. Но для тех, кто в основном следит за сборной Франции и недавно присутствовал на большом возвращении Карима Бензема в «синие», это, несомненно, новинка.В клубе, как и в отборе, трехцветный центральный нападающий систематически играет с повязкой на правой руке. Так было с Германией во вторник на открытии Евро, так было с Болгарией в товарищеском матче и на каждой встрече вот уже два с половиной года.
Чтобы понять, почему, вернемся к 13 января 2019 года. В тот день, во время матча между Бетисом и Реалом в Севилье, «КБ9» сломал мизинец после шока с защитником соперника Марком Бартрой. Французский нападающий морщится от боли и вынужден уступить место.
Карим Бензема после травмы Бетиса © Icon SportОперация отложена, затем срослась кость
После этого инцидента и первых обследований медперсонал Реала рекомендует операцию по восстановлению и выпрямлению пальца. Проблема: операция потребует от трех до четырех недель отсутствия, а клуб меренге — не в лучшем случае. Сантьяго Солари, тогдашний тренер, дает понять, что ему нужен центральный нападающий: «Как вы знаете, Карим получил травму пальца, но мы думаем, что для него не проблема практиковать свое мастерство футболиста, проигравшего на поле боя. раз техник.Карим Бензема, как хороший солдат, поэтому отказывается от операции и заканчивает сезон наложением шины на мизинец, удерживаемой прочной повязкой. Что он больше не будет удалять…
Несколько месяцев спустя игрок идет на консультацию к хирургам-ортопедам, чтобы окончательно решить проблему, но они видят, что кость Бензема уже срослась. Вроде бы плохо, поскольку у бывшего Лионского все еще есть последствия — большая шишка на мизинце.
С тех пор KB9 всегда перевязывал руку, чтобы уменьшить боль и избежать сильного шока во время дуэли.Несколько ограниченный распорядок, но, кажется, приносит ему удачу, учитывая его выступления в последних сезонах.
Top Ten Boxing Bandage Inelastic — 5,0 см x 500 см, черный для профессионалов
9,95 €
Срок доставки — 2-3 таге.
С неэластичным боксерским бандажом TOP TEN вы никогда не будете искривлены. Особенно в профессиональном секторе используется прочная хлопчатобумажная повязка с петлей для большого пальца .Благодаря прочной застежке-липучке , повязка может быть застегнута простым и нескользким способом , что, в частности, улучшает характеристики устойчивости . Но, конечно, она может больше. Хлопок идеально подходит для поглощения и хранения влаги . Особенно пот может быть настоящим «убийцей» ваших боксерских перчаток из-за своего химического состава. Вы ищете для большей защиты и стабильности на свои руки и хотите, чтобы защитил свое оборудование? Тогда боксерская повязка TOP TEN необходима для вашего снаряжения .
Дополнительные преимущества:
- Петля для большого пальца для удобного надевания
- Застежка на липучке
- 100% хлопок
- черный с логотипом TOP TEN
Оптимизируйте свое защитное снаряжение с помощью боксерских повязок TOP TEN.
Вам интересно, , что вам должна принести хлопковая полоска? Многое и еще немного. Больше безопасности, больше комфорта и оборудование, которое будет сопровождать вас долгое время . Повязка шириной 5 см и длиной 500 см может быть обернута вокруг всех напряженных участков рук (суставы + кости рук). По длине можно перевязать даже пальца по отдельности. — огромная поддержка в достижении стабильности . Но даже простые задачи, такие как заполнение пустых мест в перчатке , отлично справляются с этой повязкой.Только с помощью повязки вы получаете оптимальный микроклимат внутри кулачков и предотвращаете преждевременный износ из-за пота и бактерий. Бинт можно легко стирать , но не боксерские перчатки.
Обмотка переносит вас в туннель.
Знаете ли вы чувство забывания обо всем, что вас окружает? Все ваши мысли об одном, о предстоящем поединке. В туннеле своих мыслей вы объединяете свои силы , оптимальная подготовка для достижения успеха .Многие профессиональные спортсмены всегда используют повторяющиеся ритуалы, такие как перевязка бинтов , чтобы прийти. Немного потренировавшись, создать повязку легко и непрофессионалам. Для правильного наматывания бинтов , имеется многочисленных инструкций и описаний . В конце концов, однако, повязка должна сидеть так туго, чтобы ваш сжатый кулак чувствовал напряжение . Однако если она болит после короткого напряжения , то слишком туго и кровообращение нарушено — здесь нужно снова расслабиться .
Держите свою карьеру в своих руках.
Будь то спортивный или деловой — без рук не работает . Если вы хотите заняться схваткой, вам не обойтись без невредимых рук . С неэластичным боксерским бинтом TOP TEN, все в ваших руках, чтобы вывести свою карьеру на правильный путь . Воспаление сухожилий, травмы капсулы и мышц, а также переломы костей не должны мешать с правильно перевязанными руками.
Осторожность лучше, чем снисходительность — воспользуйтесь лучшими профилактическими средствами защиты и приобретите коробочные бинты TOP TEN прямо сейчас в нашем интернет-магазине.
| Марка | ТОП ДЕСЯТЬ |
|---|---|
| Вид спорта | Кикбоксинг, тайский бокс, бокс, MMA |
| Уже со скидкой | № |
| Срок поставки | 2-3 ступени |
| Транспортный негабарит | № |
| Размеры | 5,0 см x 500 см |
| Цвет | Черный |
| Материал | 100% хлопок |
Текущий язык: английский
.