Рубрика: Разное

Как научиться много подтягиваться: советы от профессионалов Автор ВладимирВремя чтения 9 мин.Просмотры 1.5k.Приветствую, уважаемые читатели. Только представьте себе, рекорд Гиннеса по подтягиваниям за один подход составляет 232 повтора! Невообразимые цифры, не правда ли? Особенно для людей, которые и вовсе не могут подтянуться. Достичь таких цифр…

Производственная гимнастика | big-archive.ru Автор admin На чтение 6 мин. Просмотров 251 Опубликовано 06.02.2019 Основная задача производственной гимнастики — повышение профессиональной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных упражнений, направленных на восстановление работоспособности в процессе труда, снижение утомления. Одним из условий сохранения высокой профессиональной работоспособности…

Как никогда не поправлятьсяОпределите, в чем ваша личная мотивация. Вы сумеете добиться успеха, только если у вас будет чувство, что все изменения происходят благодаря вам. Ничего не выйдет, если вы будете пытаться соответствовать навязанным извне правилам. Когда вы приступите к изменению диеты, один из самых важных первых шагов — определиться, зачем вам это нужно….

Психологи назвали пять причин, почему происходит охлаждение между мужем и женойЧто может пойти не так у физически здоровой, сравнительно молодой и вроде как любящей пары? Почему мы становимся «асексуалами» в браке?Фото: Олег РУКАВИЦЫНСредний россиянин вступает в половую близость с женой (или с неженой) где-то два…

Групповые онлайн-тренировки — Акция Территория Фитнеса Сайтдля членовклуба Мы работаем над созданием личного кабинета для членов наших клубов, в котором они смогут управлять своими картами, оплачивать услуги, замораживать карту и т.д. А пока можно адаптировать содержание текущего сайта под члена клуба: узнавай о важных событиях…

Как похудеть на 5 кг без вреда для здоровьяПохудетьна пять кг без вреда для здоровья можно,и для этого не обязательно подвергатьсвой организм радикальному стрессу.Сбросить лишний вес в домашних условияхпомогут плавная смена рациона, четкийраспорядок дня, немного физнагрузок ипозитивное отношение к происходящемус вами. Рацион,чтобы похудеть на 5…

Плоский живот без «кубиков» после похудения: качай пресс правильно | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийНекоторые тренеры по фитнесу утверждают, что пресс нужно тренировать в обязательном порядке, ведь откуда он возьмется у вас на животе, если вы его никогда не тренировали? Их аргументы довольно примитивны, например: «Вы…

Обзор низкоуглеводных диет: Аткинса, Певзнера, кремлевской Модные низкоуглеводные диеты Почему одну из современных модных низкоуглеводных диет называют «кремлевской»? Полагаем, что к Московскому кремлю эта диета никакого отношения не имеет. Там во время трапез используют рекомендации столичных диетологов, проверенных десятилетиями в условиях Клиники лечебного питания, и…

Щадящая диета №1. Правила питания при гастрите и язве желудка | Правильное питание | Здоровье Специально для тех, кто страдает от проблем с желудком, разработана диета № 1, в меню которой, вопреки «советскому» названию, могут входить вкусные, питательные и полезные блюда. Жесткую диету № 1 назначают при язве желудка и…

Бодибилдинг: как правильно организовать тренировкиКакправильно организовать тренировки пободибилдингу, если хочешь набрать массу:программы тренировок, базовые принципыи видео – в материале «Советского спорта». Базовыйпринцип бодибилдинг тренировок на массу Приседай,отдыхай, ешь – именно в эти три словаможно уложить главный принцип бодибилдингтренировок на массу. Он означает, чтооснову тренинга составят…