Рубрика: Разное

5 признаков, что ты чистишь зубы неправильно в стоматологической клинике MAXTREAT Проведи языком по зубам. Чувствуешь налет? Если да, то это говорит о том, что им срочно требуется чистка. Чем опасен налет на зубах? Это благоприятная среда для размножения бактерий, повышающая риск развития кариеса. Поэтому так важно утром после…

Как правильно питаться, чтобы тренировки дали максимальный эффект? Опытным спортсменам хорошо известно, что для похудения важны не только тренировки, но и правильное питание. Если регулярно заниматься, но есть неправильно или не в то время, можно свести на нет все усилия в зале.  Особую важность имеет…

Что дает упражнение «вакуум»? Что становится последней каплей в принятии решения: «Нужно не просто что-то делать, а что-то очень активно!» Т.е. заниматься спортом, а именно фитнессом? Конечно, про явную клинику в виде медицинских показаний в связи с ухудшением здоровья из-за лишнего веса мы говорить не…

Сколько перевариваются различные продукты (Теперь понятно, что лучше съесть перед сном)Сегодня много говорят о правильном и сбалансированном питании. К сожалению, специально подобранную диету и режим дня не всегда удается соблюдать. То тяжелый день на работе, то поездка мечты на тропический остров, то… невыносимое желание съесть что-нибудь буквально перед сном. Мы в AdMe.ru изучили, какие продукты сколько…

как вести себя в постели со слишком опытным мужчиной РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ История, которую я слышал уже много раз с небольшими вариациями от участниц моей только что закончившейся программы в Москве. Ко мне подходит женщина и сообщает, что, похоже, наконец-то встретила мужчину мечты. При этом сама она — очень независимая, успешная,…

Калькулятор жира, калорий — ходьба Как вычислить калории и жир при ходьбе? Если вы на беговой дорожке, или же носите фитнес браслет, то скорее всего есть встроенные счетчики. Иногда, правда, браслеты не верно считают, но можно делать поправки. Ниже мы даем счетчик от wolframalpha, который…

Программа на массу для тренировок на турнике и брусьях Я всегда говорил, что массонаборные тренировки на турнике и брусьях практически невозможны и что они всегда будут уступать по эффективности традиционным тренировкам в зале. Между тем, со мной часто спорили, утверждая, что подавляющему большинству новичков вовсе…

Спирулина в спорте: состав и особенностиСпирулина – это водоросль, биохимический состав которой идентичен клеткам организма человека, в связи с этим ее используют в пищевых добавках. Научные исследования доказали, что водоросли оказывают профилактическое воздействие на организм человека, укрепляют иммунную систему, позволяют восстановить работоспособность. Благодаря данному свойству,…

«Как убрать живот и похудеть в ногах?» Все для деторождения! Я сама столкнулась с такой проблемой при похудении — верхняя часть тела у меня быстро уходила, а низ нет — вот и была я такая по пояс почти худая, но зад еще имел обширные объемы! Груша, так…

Берпи отзывы похудевших фото до и после, бурпи сколько делать раз Особенности упражнения В такой методике тренировок, как кроссфит, выполнению берпи уделяется повышенное внимание. Изначально упражнение было придумано для оценки физической подготовки американских военнослужащих, однако, так как кроссфит собирает лучшие элементы из разных дисциплин, припишем…