Суставная гимнастика черноголовка: ЦРС «Олимп» г.Черноголовка — Ваджра йога

Содержание

Гимнастика Стрельниковой: укрепление организма через дыхание

13 апр. 2020 г., 10:17

«Активное долголетие» – губернаторская программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей, которая успешно реализовывается в Пушкинском городском округе. Она включает в себя бесплатные кружки, секции и экскурсии для пенсионеров. В данный момент, в связи с угрозой распространения коронавирусной инфекции, занятия клуба «Активное долголетие» в Пушкино приостановлены, однако многие пожилые люди продолжают заниматься полюбившимися им техниками дома. Одной из них является широко известная техника дыхательной гимнастики Стрельниковой, которую нашим читателям рекомендует специалист КЦСО по социальной работе Ольга Гордеева.

И хорошее настроение не покинет больше вас!

В мире существует множество техник дыхания, которые помогают восстановлению и оздоровлению организма. Ведь дыхание – это основная функция организма, если она нарушена, начинают страдать все жизненно важные органы. Чтобы восстановить правильное носовое дыхание, используется система Стрельниковой. Выполняя эти упражнения, можно обрести хорошее настроение и избавиться от многих заболеваний.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой основана на усилении обмена воздуха в альвеолах лёгких – за счет быстрых коротких вдохов воздуха через нос при пассивном выдохе. Кроме того, при выполнении этого комплекса дыхательных упражнений задействуются пресс, ноги и руки, голова, тазовая область и плечи. И все же одна из главных задач этой гимнастики – восстановление нормального физиологического дыхания носом. Она улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает центральную нервную систему, способствует дренажу бронхов, устраняет спаечные процессы в организме, улучшает кровоснабжение и лимфоотток, уменьшает воспалительные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает тонус и сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, исправляет осанку и патологии грудной клетки.

Правила выполнения

Чтобы занятия были эффективными, следует придерживаться определенных правил. Прежде всего – упражнения не рекомендуется выполнять при травмах головы, повышенном давлении, образованиях камней в почках или желчном пузыре. Одна тренировка должна длиться не более получаса. Делить упражнения нужно на три части: 32 вдоха, потом 3-6 секунд отдыха, и так три раза. Новички, во избежание перегрузки, могут поделить вдохи на 8 или на 16 за один раз. После месяца тренировок можно выполнять полный комплекс упражнений по 96 вдохов на каждое упражнение. Занятия лучше проводить утром до еды или после нее, но с перерывом в 1,5 часа. Если сил или времени немного, можно сделать базовые упражнения по 32 вдоха. Это займет всего 10 минут, но все равно принесет пользу. Желательно проветрить комнату, прежде чем начинать занятия. Лечебный эффект достигается после одного месяца тренировок.

Записала Ольга ШЕМЕТОВА

 

Пушкинский комплексный центр социального обслуживания населения приглашает пожилых граждан в клуб «Активное долголетие», расположенный по адресу: г. Пушкино, Московский проспект, дом № 51а. Контактный телефон (8-496) 537-16-80.

 

Предлагаем вниманию читателей одиннадцать уникальных упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой. Они помогут привести организм в тонус в условиях самоизоляции, и, возможно, в дальнейшем пожилые граждане, ранее не знакомые с этой техникой, захотят продолжить занятия ею в клубе «Активное долголетие».

Дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой помогла многим людям в борьбе с астмой, бронхитами и другими серьезными заболеваниями легких. Первые упражнения для будущего комплекса дыхательной гимнастики Стрельникова создала еще до Великой Отечественной войны. Она подала заявку на патент, но продвижение немецких войск помешало в его получении. В последующие годы Александра Николаевна продолжала расширять и совершенствовать свой комплекс. В это время у нее появились первые последователи.

 

«Ладошки»

Стоя прямо, руки согнуты в локтях, ладони на зрителя. Делая шумные вдохи, сжимаем ладони в кулаки. Выдох при этом неслышный (пассивный), руки разжимаем.

«Погончики»

Стоя прямо, руки сжаты в кулаки и расположены на уровне пояса. На вдохах руки толкаем вниз, на выдохе возвращаем обратно.

«Повороты головы»

Руки свисают свободно, поворачиваем только голову в сторону – вдох, в другую сторону – тоже вдох. Между вдохами свободный выдох ртом.

«Ушки»

Руки свисают, наклоняем голову ухом к одному плечу, делая вдох, потом к другому плечу. Не забывайте выдыхать!

«Насос»

Ноги на ширине плеч, наклоняемся немного вниз, спина округлена, руки спокойно свисают. Наклоняемся ниже с вдохом, как будто надуваем шину, до пола руками доставать не нужно. С выдохом поднимаемся в исходное положение.

«Кошка»

Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у туловища, кисти спокойно свисают. Делайте поворот туловища вправо и одновременно полуприседание, в этот момент должен быть вдох, при этом руки выполняют хватательное движение. При возврате в исходное положение выдох. Затем – в обратную сторону.

«Маятник головой»

Наклоняем голову вниз, делаем вдох, затем поднимаем и запрокидываем назад. Еще раз вдох. Выдыхаем, когда голова перемещается из одного положения в другое.

«Перекаты»

Ставим правую ногу позади, левую выдвигаем вперед. Опираемся на левую ногу, правая стоит на носке. Приседаем на левой ноге, делая вдох, тут же выпрямляем ногу. Затем приседаем на правой, вдох, выпрямляем, левая на носке. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

«Обними плечи»

Стоя, поднимите руки на уровень груди и согните. Делая вдох, резко обнимите себя за плечи ладонями, старайтесь руки свести максимально. Они должны быть параллельны, но не скрещены, во время упражнения руки не меняйте (не рекомендуется делать после инфаркта, при пороках сердца).

«Большой маятник»

Сочетание упражнений «Насос» и «Обними плечи». При наклоне вниз делаем вдох, поднимаемся, обнимем себя за плечи. Голову вверх, тоже вдох. Выдохи маленькие межу наклонами (не рекомендуется при проблемах с позвоночником, травмах).

«Шаг»

Поднимите левую согнутую ногу до уровня груди. Тяните при этом носок, чуть присядьте при этом на правой, делаем вдох. Примите исходное положение. Тоже самое делаем с правой ноги.

Источник: http://inpushkino.ru/materialy/na-nashih-stranicah/gimnastika-strelnikovoy-ukreplenie-organizma-cherez-dyhanie

Тренер по Йоге — отзывы, сортировка по цене на 5Легко

Выбирайте репетитора Йоги для занятий на дому или дистанционно.

ЕкатеринаВладимировна

32 года

У репетитора: 

нет

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Авиамоторная
  • Новогиреево
  • Новокосино
  • Перово
  • Шоссе Энтузиастов
  • Курская (Кольцевая)
  • Комсомольская (Кольцевая)
  • Таганская (Кольцевая)
  • Кузнецкий мост
  • Китай-город (Таганско-Краснопресненская)
  • Котельники
  • Лермонтовский проспект
  • Рязанский проспект
  • Таганская (Таганско-Краснопресненская)
  • Дзержинский
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Котельники
  • Люберцы
  • Малаховка

От: 2000 ₽/90 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

От: 1500 ₽/90 мин.

Первое занятие 90 минут за 1500. Абонемент на 8 занятий в месяц 12 000

Частный репетитор.

Образование : Неоконченное высшее, Московский Университет Йоги

Хатха йога, женская йога, суставная гимнастика
Сертифицированный преподаватель хат-ха йоги, личная практика с 2014 года, опыт преподавания с 2016 года. Проходила обучение по суставной гимнастике у мастеров Индии и женской йоге у О. Вербы. Регулярно посещаю семинары и мастер-классы более опытных коллег для более углубленного понимания йоги. На своих занятиях даю максимально простые и эффективные упражнения для развития гибкости и силы, включая в комплекс управление дыханием …

Этот репетитор добавлен в форму заявки

СветланаВитальевна

41 год

У репетитора: 


Посмотреть районы
  • Ломоносовская
  • Улица Дыбенко

От: 1000 ₽/60 мин.

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Ладожская
  • Новочеркасская
  • Пл. Александра Невского-2
  • Проспект Большевиков
  • Улица Дыбенко
  • Спасская
  • Чернышевская

От: 1500 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

От: 1000 ₽/60 мин.

Частный репетитор, Психолог.

Образование : Высшее, Санкт-Петербургский государственный университет

Хатха-йога. Женская йога. Йогатерапия. Возможна работа с энергетикой. Возможны целительные массажи. Исцеление женских заболеваний через авторскую программу подбора ассан и пранаяму, а так же индивидуальный подход к каждому человеку через энергетические и психологические методики
Преподаватель женских тренингов и семинаров с большим опытом работы международного уровня. Консультации по взаимоотношениям и здоровому образу жизни. Практикующий эзотерический психолог с большим набором…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

АннаНиколаевна

32 года

У репетитора: 

нет

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Выезжаю до всех станций метро
  • Москва
  • Анискино
  • Балашиха
  • Барвиха
  • Биокомбинат
  • Железнодорожный
  • Ивантеевка
  • Королев
  • Купавна
  • Лосино-Петровский
  • Медвежьи Озера
  • Мытищи
  • Ногинск
  • Обухово
  • Старая Купавна
  • Фрязево
  • Черноголовка
  • Чкаловский
  • Щелково
  • Электросталь
  • Электроугли

От: 1500 ₽/2500 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

нет

Частный репетитор, Психолог.

Образование : Высшее, Московский Государственный Областной Университет

Начала заниматься йогой в 2008 году. Обучалась у Самсона Гаприндашвили на протяжении 5 лет. Посещала классы и семинары ведущих преподавателей России, Индии и Европы. Обучалась на курсе Аштанга Йога Центра (АЙЦ) на преподавателя хатха йоги. Прошла обучение в Вивекананда-институте йогатерапии под руководством Доктора М.Мадавана (традиция школы Свами Шивананды) по дисциплинам: шаткарма, асана, пранаяма и философия йоги. Преподаю такие направления как хатха, кундалини, пранаяма, крийя, нидра…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

ВикторВалентинович

62 года

У репетитора: 


От: 1500 ₽/60 мин.

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Выезжаю до всех станций метро

От: 1500 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

От: 1500 ₽/60 мин.

Частный репетитор.

Образование : Высшее, Йога студия Слон»

Методическая система Йога 23
Групповые тренировки по методике Йога 23. Индивидуальные тренировки по посттравматическому восстановлению, реабилитации. Комплекс энергодинамической гимнастики Ян Цигун тянчжунского стиля Йинг. Действие Ян цигун: Оптимизирует состояние всех органов и систем, балансирует все физиологические процессы. Выравнивает плотность распределения энергии во всех уровнях организации человеческого организма. Активизирует недостаточно активные физиологические функции…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

У репетитора: 


Посмотреть районы
  • Петергоф, Стрельна, Ломоносов, Юго-Запад
  • Автово
  • Проспект Ветеранов
  • Ленинский проспект

От: 200 ₽/90 мин.

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Автово
  • Ленинский проспект
  • Проспект Ветеранов
  • Ломоносов

От: 1000 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

нет

Групповые занятия за донейшн (добровольное пожертвование).

Частный преподаватель имеющий государственную регистрацию.

Образование : Магистр, НГУ физкультуры, спорта и здоровья им. Лесгафта

Индивидуальные занятия или групповые занятия в малых группах до 5 человек.
Классическая йога, хатха-йога, аштанга-йога, раджа-йога, кундалини, тантра, массаж. Асаны, пранаяма, медитация. Групповые занятия за донейшн (добровольное пожертвование) или индивидуальный йога-тичер от 1000 руб/час. Опыт практики йоги с 2004 года. Член международной федерации йоги.

Этот репетитор добавлен в форму заявки

Светлана

32 года

У репетитора: 

нет

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Выезжаю до всех станций метро

От: 2000 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

нет

Частный репетитор.

Образование : Высшее, AUM Yoga Institute

Имею успешный опыт работы в фитнес клубах и йога студиях, также опыт частной преподавательской деятельности. Всегда рада людям, желающим соприкоснуться с безграничным миром йоги!
Выстраиваю практику в соответствии с физической подготовкой и возрастной категорией клиента. Живу в соответствии с основными этическими принципами йоги и готова делиться своими знаниями и навыками с практикующими. Опыт работы: 2013 год: инструктор йоги в следующих фитнес-центрах: «Фитнес- мания»,…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

ДмитрийСергеевич

39 лет

У репетитора: 


Посмотреть районы
  • Водный Стадион

От: 2500 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

От: 2500 ₽/90 мин.

Частный репетитор.

Образование : Высшее, Центр Йоги » Йога Практика»

Обучался в США и Индии. Постоянно совершенствую практику йоги. Люблю свою работу, уважаю своих учеников. Темы уроков: здоровая спина( при проблемах в шее, пояснице) , здоровые колени, интенсивная практика.
Я занимался и преподавал танцы около десяти лет, прежде чем оказался на занятиях йогой. Участвовал в соревнованиях, обучался в международных танцевальных лагерях. Мне было интересно движение, я учился различным подходам к осознанию движения. Была и продолжает быть интересна анатомия, связь…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

ИринаВладимировна

38 лет

У репетитора: 


От: 1800 ₽/60 мин.

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Выезжаю до всех станций метро
  • Мытищи

От: 2000 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

нет

Я практикую Хатха-йогу: корректный подход к позвоночнику. В моих занятиях отсутствуют скрутки и излишние прогибы. Весь принцип построения последовательности асан основан на одновременном укреплении и вытяжение мышц всего тела, без излишней подвижности позвоночника. Хатха-йога подходит абсолютно всем. Я использую индивидуальный поход и подбираю индивидуально к каждому человеку определенную последовательность асан, исходя из его физической подготовленности, физиологических особенностей, а также…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

У репетитора: 

нет

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Аэропорт
  • Водный Стадион
  • Войковская
  • Динамо
  • Белорусская (Замоскворецкая)
  • Маяковская
  • Речной вокзал
  • Сокол
  • Тверская
  • Марьина Роща
  • Савёловская
  • Октябрьское поле
  • Планерная
  • Полежаевская
  • Беговая
  • Пушкинская
  • Сходненская
  • Улица 1905 года
  • Щукинская

От: 2000 ₽/60 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

От: 1500 ₽/90 мин.

Частный репетитор.

Образование : Высшее, МГУ им. М. В. Ломоносова

Преподаю йогу по методу Айенгара. Свои занятия с учениками веду гармонично, двигаясь от простых поз к сложным, статично и динамично, ориентируюсь на общее состояние каждого, уважаю потребности и возможности учеников. Во время и после занятий у вас обязательно будет отклик в теле, будем работать с вашими индивидуальными особенностями: будь то «жесткий» верх: плечи, грудной отдел; или «расползающийся» таз, тугие или гипер мобильные суставы и т. п. Если хочешь: — Изменить тело и…

Этот репетитор добавлен в форму заявки

У репетитора: 

нет

У ученика: 


Посмотреть районы
  • Выезжаю до всех станций метро

От: 1500 ₽/45 мин.

Дистанционные онлайн занятия:

нет

Частный репетитор, Психолог.

Образование : Высшее, МУИЦ (Междисциплинарный учебно-информационный центр) г. Москва, 2007-2011 г

Нейропсихологическая диагностика и коррекция. С детьми работаю методами сенсо-моторной и психомоторной коррекции ( в том числе Метод замещающего онтогенеза Семенович А..), коррекция когнитивной сферы ( Ахутина Т. В.) Взрослые- консультирование, нейропсихокоррекция, нейропсихотерапия.
Опыт работы в частных детских центрах, в медико-психологическом центре ( подготовка к родам и материнству). Проведение индивидуальных и групповых занятий. Член Ассоциации Нейропсихологов и психотерапевтов.

Этот репетитор добавлен в форму заявки

Требуется Тренер по йоге, но вы затрудняетесь с выбором?

Тренер по Йоге свяжутся с Вами без посредников и предложат свои услуги. Пообщайтесь с несколькими и выбирайте лучшего!


кружки, театр и зимний сад для ликино-дулевских пенсионеров

Премьера спектакля «Жених», главные роли в котором исполнили участники клуба «Активное долголетие», прошла в социально-реабилитационном отделении «Надежда» города Ликино-Дулева. Наш корреспондент Марина Позднякова смогла не только увидеть постановку и пообщаться с актерами, но и окунуться в дружескую атмосферу, которая царит в учреждении

Второй дом

Едва переступаешь порог «Надежды», сразу же возникает ощущение, что попадаешь не в социальное учреждение, а к кому-то в гости. Здесь по-домашнему уютно, пахнет выпечкой.

Социально-реабилитационное отделение «Надежда» открылось в Ликино-Дулеве в 2011 году. Здесь пенсионеры и инвалиды занимаются в различных кружках и секциях, а за их здоровьем следят медицинские работники. Такой способ проведения досуга быстро стал популярен среди людей, находящихся на заслуженном отдыхе, и теперь отделение посещают около 170 человек: это жители не только Ликино-Дулева, но и Орехово-Зуева, деревень Кабаново и Новое.

В 2019 году в центре был создан клуб по проекту губернатора Московской области «Активное долголетие». Спектр занятий стал намного шире: появились скандинавская ходьба, дыхательная и суставная гимнастика, обучение компьютерной грамотности, бассейн, рукоделие, туристические поездки по памятным местам Подмосковья.

«Желающих посещать занятия «Активного долголетия» очень много. Поэтому сейчас ведется работа по сотрудничеству с местными спортивными и культурными учреждениями, чтобы пенсионеры могли заниматься и на их базе», — рассказала заведующая Ликино-Дулевским социально-реабилитационным отделением Юлия Мартынова.

Максим Лебедев

Наша беседа с проходит в зимнем саду, где цветут экзотические растения, под мандариновым деревом стоит теннисный стол, а под раскидистыми ветвями инжира — лавочки для отдыха.

Максим Лебедев

«За этим садом ухаживают наши сотрудники и активные пенсионеры. Здесь получатели услуг занимаются йогой и теннисом, приходят полюбоваться красотой или пообщаться», — добавила Юлия Мартынова.

Помимо основных занятий по проекту «Активное долголетие», участники занимаются самодеятельностью в составе команды КВН и творческой студии «Позитив».

«У нас единственная в Орехово-Зуевском округе команда КВН людей пожилого возраста. До пандемии часто выезжали на конкурсы по Московской области. Сейчас, когда занятия возобновились, команда готовится к фестивалю, который в скором времени пройдет в Куровском: уже пишется сценарий», — поделилась Юлия Мартынова.

 

«Позитив» в действии

Пока заведующая отделением проводила нам небольшую экскурсию, в помещении, служащем в роли актового зала, полным ходом шла подготовка к премьере спектакля творческой группы «Позитив». Нам удалось пообщаться с некоторыми из участников.

«Это отделение посещаю с момента открытия. Самое главное для пенсионеров — это общение. Здесь все стали моими друзьями. Очень хорошо, что есть занятия «Активного долголетия». Можно не только ходить на физические упражнения, но и проявлять себя в творчестве. Многие раскрыли в себе таланты, о которых раньше и не догадывались. Кто-то начал петь, кто-то рисовать, а у кого-то есть спортивный потенциал. Я стараюсь участвовать во всех активностях, но очень нравится играть в спектаклях, и я всегда готова к новым ролям», — рассказала Вера Андреевна Юрьева.

Максим Лебедев

«Всю жизнь я проработала на заводе ЛиАЗ, а когда вышла на пенсию, то стала искать возможность научиться компьютерной грамотности, чтобы общаться по Интернету и быть в курсе всех новостей. Так я оказалась в «Надежде». А потом меня «затянуло» сюда, стала посещать все занятия. Кто бы мог подумать, что когда-нибудь стану жонглировать или играть роль в спектакле? Здесь вообще очень интересно, и без преувеличения могу сказать, что это мой второй дом», — призналась Людмила Петровна Ваничева.

Максим Лебедев

«Я всегда была активной, поэтому сидеть дома спокойно не смогла бы. От подруги узнала, что есть занятия для таких, как я. Петь, читать стихи, танцевать, участвовать в мероприятиях — все это стало возможно здесь. Еще один факт, почему хочется приходить в «Надежду» снова и снова, — доброе и отзывчивое отношение сотрудников учреждения ко всем нам», — отметила Нина Алексеевна Сараева.

Максим Лебедев

Тем временем в зале посетители социально-реабилитационного отделения с нетерпением ждали начала спектакля. Любая постановка творческой группы «Позитив» всегда проходит с успехом. Театральный коллектив работает уже шесть лет под руководством Ольги Бондаренко. Его постоянный состав — более 20 человек в возрасте от 69 до 86 лет.

«Мы стараемся делать постановки в разных жанрах, но больше всего, конечно, с юмористическими нотками, ведь группа так и называется — «Позитив». Выступаем не только в стенах нашего учреждения, но и выезжаем в другие населенные пункты округа, участвуем в различных концертах и конкурсах», — рассказала художественный руководитель Ольга Бондаренко.

В этот раз зрителям представили спектакль «Жених» по одноименному стихотворению Александра Пушкина. Само произведение довольно драматично, но актеры сыграли его на позитиве. Смех в зале звучал уже в первой сцене, когда жених въехал на импровизированном коне. А как задорная сваха с присказками и танцами уговаривала отца невесты выдать дочь замуж. Сложность для участников спектакля заключалась в том, что все роли в стихах, но они с легкостью с этим справились. И заслужили бурные аплодисменты.

Максим Лебедев

Максим Лебедев

Максим Лебедев

Максим Лебедев

Но на этом творческий вечер не закончился. Любой зритель смог выйти и прочесть стихотворение либо исполнить песню под баян. Причем каждое выступление подхватывали все присутствующие, и получался дружный хор. Глядя на этих жизнерадостных и бодрых людей, никогда не подумаешь, что некоторым из них более 80 лет: настолько они подвижны и полны идей. На вопрос, часто ли у них так весело, сидящие рядом в несколько голосов ответили: «Да почти всегда».

«В нашем учреждении не принято выражение «люди серебряного возраста». Мы стараемся закрасить этот цвет в более яркий и насыщенный и сделать жизнь пожилых такой же», — поделилась Ольга Бондаренко.

Чтобы стать участником программы «Активное долголетие», необходимо заполнить заявление на портале «Госуслуги» Московской области, в МФЦ или обратиться в управление социальной защиты населения по месту жительства. Главное условие для посещения занятий — иметь справку о наличии антител к COVID-2019 или справку о прохождении вакцинации.

Источник: http://inorehovo.ru/novosti/proekt-aktivnoe-dolgoletie/v-gostyah-u-nadezhdy-kruzhki-teatr-i-zimniy-sad-dlya-likino-dulevskih-pensionerov

Облачность и до плюс 11 градусов ожидается в Московском регионе в понедельник

22 окт. 2018 г., 9:01

В понедельник в Москве и Подмосковье ожидается переменная облачность без осадков, максимальная температура воздуха составит плюс 11 градусов, сообщается на сайте «Метеоновости».

«По сведениям специалистов Метеобюро Москвы и области сегодня, 22 октября, при переменной облачности осадков не ожидается. Максимальная температура воздуха в столице составит 7-9 градусов, по области 6-11 градусов», — говорится в сообщении.

Ветер ожидается юго-западного направления со скоростью 5-10 метров в секунду. Атмосферное давление немного понизится, но все равно останется выше нормы.

Синоптики отмечают, что среднесуточная температура воздуха будет выше климатической нормы на 2-3 градуса.

По мнению специалистов, колебания атмосферного давления на его повышенном фоне негативно отразятся на самочувствии людей, склонных к спазмам сосудов, страдающих гипертонией, стенокардией и нарушениями сердечного ритма.

«Осенняя прохлада и довольно высокая влажность воздуха могут стать нагрузочными факторами и причиной недомогания у лиц с хроническими суставными недугами, обструктивными болезнями легких (таких, как хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония), а также обусловить рост острых простудных заболеваний», — говорится в материале.

Снизить негативное влияние погоды на здоровье помогут подобранные лечащим врачом препараты, поддерживающие сердечную деятельность, нормализующие артериальное давление, улучшающие состояние нервной системы. Благоприятно на организме отразятся прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и закаливающие процедуры. 

По информации РИАМО
фото Татьяны Малыгиной

Источник: http://inchernogolovka.ru/novosti/obschestvo/oblachnost-i-do-plyus-11-gradusov-ozhidaetsya-v-moskovskom-regione-v-ponedelnik

Программы — АкваМарин Wellness центр Жуковский

ABL— моделирующая программа, направленная на укрепление и придание тонуса мышцам бедер, брюшного пресса и ягодиц. Включает элементы функционального тренинга и растяжку. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

Power+Stretch— комплекс силовой тренировки (55 мин) и стретчинга (30 мин). Целью выполнения упражнений, на которой, является укрепление всех мышц тела, формирование хорошего рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). Нормализуется кровообращение, работа сердечнососудистой и кровеносной систем, дыхания. 

Результат Т/З  – групповая тренировка в тренажерном зале. Все упражнения на тренажерах выполняются под четким контролем тренера. Вы научитесь грамотно тренироваться в тренажерном зале и получите прекрасный результат – спортивное и подтянутое тело!

BodySculpt– силовой класс для тренировки всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Способствует сжиганию подкожного жира, улучшает форму и тонус мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Сильная спина – Тренировка спины обязательно должна быть включена в ваш тренировочный процесс, ведь спина выполняет роль опорного столба, на котором держится абсолютно все. Укрепление мышц спины важно для формирования красивой осанки, так как сильные мышцы спины поддерживают позвоночник, стабилизируя туловище и защищая спину. Без проработанных мышц спины невозможно тренировать ноги в полную силу, так как многие базовые упражнения на нижнюю часть тела (приседания, например) сильно нагружают и спину. 

Функциональный тренинг –  рекомендуется как способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость — и, в конечном счете, построить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы. Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей.

Interval— тренировка подразумевает поочередное выполнение аэробных и силовых нагрузок. При этом упражнения выполняются блоками, после каждого следует небольшая передышка и продолжение упражнений заново.  Такой подход позволяет существенно повысить эффективность выполняемых упражнений. Интервальный тренинг основан на интенсивной работе человека. ( Step Interval – тренировка с использованием степ платформы).

XPump– это тренировка высокой и средней интенсивности, проводится со специальной разборной штангой или бодибаром, помогает укрепить связки, суставы, улучшает рельефы тела. 

CircleTrainingэто круговая тренировка на все группы мышц, состоящая из последовательных повторений ряда упражнений (кругов), сменяющихся кардио блоками. Особенностью класса является работа на эффективный сброс лишнего веса, повышение общей выносливости и тонуса. Нагрузка варьируется в зависимости от уровня подготовки.ё

Восточная пластика— энергия движений танца живота подарит вам новое ощущение своего тела, прилив сил, бодрости и хорошего настроения. Включает обучение основным движениям танца и составление несложных танцевальных комбинаций. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Dance Mix—  танцевальная тренировка, которая укрепляет сердечно — сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы (в основном — мышцы нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса). Кроме этого, улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку. Во-вторых, помимо чисто физической пользы занятия этим видом фитнеса приносят пользу психологическую. Во многих случаях танец помогает человеку раскрепоститься и избавиться от комплексов.

LatinaBeginners— в результате тренировок повышается выносливость, уходит состояние нервного напряжения, улучшается и внешний вид (уходит лишний вес, тело становится подтянутым) и общее состояния здоровья.

FitnessBellydance— танцевальное направление адаптированное под фитнес. Это совокупность движений бедер, брюшных мышц и плеч. Объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающую магию ритма восточной музыки. Значительная роль в этом танце принадлежит мимике, жестам, артистизму. Тренировка проходит с упором на аэробную нагрузку!

Pilates— Тренировка проходит под медленную музыку с использованием различного оборудования. Укрепляет основные группы мышц, обеспечивает сбалансированную тренировку всего тела без ударной нагрузки. Укрепление осанки, профилактика и лечение заболеваний позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз). Рекомендуется для любого возраста и уровня подготовленности.

Stretching— это система упражнений для связок, суставов и мышц тела. Занятия стретчингом повышают тонус, развивают эластичность мышц, увеличивают подвижность суставов, снижают риск травматизма. Координация движений максимально возрастает, движения становятся более раскованными и свободными.

Хатха Йога — древняя система самосовершенствования тела и сознания. Это способ наведения порядка, достижения гармонии сначала в своем теле, а потом внутри сознания, осознание целостности и единства себя, а — позже единства с Вселенной. При правильной практике с помощью Хатха Йоги человек достигает здоровья телесного и душевного, спокойствия, уравновешенности, и его ум пребывает в радости. Занятие по Хатха Йоге включает в себя выполнение асан (статических поз йоги). На занятии используются только симметричные асаны. Длительное удержание таких поз способствует укреплению мышц, обеспечивающих стабильность позвоночника, созданию крепкого мышечного корсета. Используются также позы на вытяжение и расслабление, улучшающие гибкость и подвижность суставов.

Суставная гимнастика— это комплекс упражнений для укрепления суставов и развития их подвижности. Суставная гимнастика является отличной профилактикой заболеваний суставов, например таких, как артриты и артрозы, а также является очень мощной терапией и восстанавливает суставы лучше любых лекарственных средств! Регулярное выполнение суставной гимнастики увеличивает подвижность суставов и избавляет от боли. 

YogaNidra– медитативная практика, которую также часто называют «йогическим сном». Это способ релаксации через сознательное направление внимания внутрь себя. Самыми важными факторами успеха в этой медитации являются умения слушать и осознавать.

TaiChi– за свою многовековую историю, китайская гимнастика разработала исключительные методы, помогающие укреплению здоровья, сохранению молодости и увеличению продолжительности жизни. Комплекс упражнений тай чи, в основном, работает на то, чтобы расслабить мышцы, но при этом сохранить их в тонусе. Основное внимание уделяется координации движений и дыханию.

Цигун — основой древней восточной системы оздоровления является даосизм, рассматривающий человеческое тело, как гармоничное объединение и взаимодействие двух начал — мужского и женского, через которое протекает энергия Ци — жизненная сила, наполняющая всё в мире. Цигун и есть работа с этой энергией, овладение искусством её применять дарит физическое здоровье, делает жизнь гармоничной.

Кинезис— представляет концептуально новый подход к тренировкам, основанный на движениях через баланс, гибкость и силу. Главной целью занятий kinesisявляется подготовка двигательного аппарата к движениям в повседневной жизни.

BodyArt-цель тренировки: укрепление мышц спины, изменение неправильных стереотипов движения и улучшение осанки, включение процессов жиросжигания, гармонизация энергии в организме и наполнение позитивной энергией, психо-эмоциональная релаксация.

Аэро — лайт это отличная возможность интенсивной тренировки без нагрузки на суставы. Элементы аэробики сочетаются с лёгкими силовыми упражнениями. Также,  при желании, возможна коррекция нагрузки по уровню подготовки.

FlyYogaпочувствуйте радость полёта, получите новые возможности для совершенствования собственного тела и ощутите прилив энергии! Гармоничный синтез йоги и других телесных практик с помощью гамаков, закрепленных на высоте около одного метра от пола.

Акробатика 5 – 9 лет  — занятия спортом в юном возрасте необходимы для гармоничного развития ребенка. Акробатика способствует развитию силы, ловкости, координации. Дети изучают базовые акробатические элементы: сальто, стойку на руках, переворот.Опытный тренер страхует детей во время выполнения сложных элементов.

ЛФК— это неспецифический метод реабилитации и тренирующей терапии с помощью спорта и физической культуры. ЛФК имеет лечебно-профилактическую цель для ускорения процесса восстановления здоровья человека.

AquaFreestyle  —  полёт фантазии инструктора для любителей водных тренировок. Новые и необычные комбинации из знакомых элементов, интересные связки, творческие идеи. На занятии используется различное оборудование. Занятие на мелкой воде.

AquaPower —  силовой урок для подготовленных. На занятии происходит интенсивная тренировка всех групп мышц. Используются основные движения с применением различного оборудования. Занятие на глубокой воде.

AquaShape — урок с применением различного оборудования для развития мышечной силы. Сочетание аэробного и силового блоков. Используемое оборудование: пояс, перчатки. Занятие на глубокой воде.

Aqua— Jogger–  Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса (с использованием пояса, специальных сапожек Jogger). 

AquaSoft— Урок для тех, кто предпочитает занятия невысокой интенсивности с несложной координацией движений. Рекомендуется для старшей возрастной группы. Занятие на мелкой воде.

Пусть у вас будет время любить

Человечность. Достоинство. Простота

В апреле в Дубне начала работу некоммерческая организация по оказанию социальной помощи «Забота по соседству». Идея организации патронажных услуг, помощи на дому людям с ограниченными возможностями самообслуживания родилась два года назад в наукограде Черноголовка. За это время патронажные сестры помогли более чем 250 семьям. Ежедневно сотрудники организации навещают 70-80 подопечных в Черноголовке, Звездном городке, а теперь смогут помочь и дубненцам.

 

В 2020 году проект «Забота по соседству» был признан лучшим социальным проектом Московской области в сфере ухода за пожилыми людьми. В прошлом же году «Забота по соседству» получила статус социально ориентированной НКО и организации – исполнителя общественно-полезных услуг. Это означает, что оказываемые организацией услуги прошли проверку и признаны соответствующими стандартам, правилам на уровне Министерства социального развития и Министерства юстиции Московской области. С 2021 года организация вошла в реестр поставщиков социальных услуг МО и является исполнителем государственного социального заказа по государственной услуге «предоставление социального, социально-медицинского обслуживания в форме на дому». Поэтому жители города, обратившись в соцзащиту за помощью в уходе на дому, могут выбрать «Заботу по соседству» в качестве поставщика социальной услуги.

В мае 2021 года НКО получила медицинскую лицензию на сестринское дело, терапию и гериатрию, что поможет сделать уход на дому еще более профессиональным.

Основное направление деятельности организации «Забота по соседству» – помощь на дому людям старшего поколения, нуждающимся в уходе. Средний возраст подопечных – 75+. Чаще всего это люди после травм и операций, с онкозаболеваниями, с когнитивными нарушениями (деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона), люди, перенесшие инсульт.

Мы помогаем в выполнении врачебных рекомендаций, в восстановлении после инсульта, травм и операций, сопровождаем при посещении медучреждений и на прогулках, занимаемся профилактикой возрастных изменений и когнитивных нарушений, проводим санитарно-гигиенические процедуры.

В нашей команде – профессиональные медицинские сестры, специалисты по уходу, тесно взаимодействующие с лечащими врачами, реабилитологами, специалистами по поддержанию нарушенных когнитивных состояний, врачами-гериатрами Российского геронтологического научно-клинического центра, с людьми разных направлений работы, объединенных одной целью – обеспечить достойное качество жизни людей старшего поколения.

Помощь на дому осуществляется по государственным тарифам либо бесплатно. Точная стоимость, процент оплаты или возможность получать услуги бесплатно определяется при обращении в соцзащиту города.

Патронажный уход – это не просто оказание услуг на дому по согласованному списку. Это, прежде всего, глубокое понимание того, что необходимо конкретному человеку, чтобы чувствовать себя лучше, – не в теории, а в жизни, в реальном окружении, здесь и сейчас. В каждом конкретном случае наши сотрудники сначала постараются разобраться, что тревожит человека, в чем нужна помощь. Если «болит» – договорятся с врачами о прохождении медицинского обследования и будут скрупулезно следовать их рекомендациям, помогая поддерживать самочувствие на должном уровне. Если тяжело в быту – вместе с подопечным приготовят обед, помогут по дому. А еще почитают вслух, сопроводят на прогулке, сделают простейшую суставную гимнастику, порешают кроссворды или займутся тем, что привычно и любимо для тренировки памяти.

В работе патронажной службы есть немало «тонких» моментов. Человек или его родственники должны быть готовы обратиться за помощью. Просить о помощи у нас долгие годы было не принято. Мы «тянем лямку» до последнего, оставаясь с недугом один на один. Если чувствуете, что патронажные сестры «Заботы по соседству» могли бы вам помочь, звоните, – мы услышим, поймем, постараемся помочь.

Мы не просто оказываем патронажные услуги – мы заботимся о человеке, как заботились бы о своих пожилых родственниках. Наша задача – организовать жизнь вокруг человека, которому нужна помощь. Обладая чуть большими, чем обычный родственник, знаниями и опытом, мы делимся советами, обучаем, делаем работу сами.

Наш офис – не просто рабочее пространство команды. Это место, куда можно прийти и поговорить о ситуации, даже если трудно сформулировать проблему. К нам редко заходят люди, которые четко знают, чего хотят. Чаще они растеряны и не очень понимают, как им вообще существовать в изменившейся реальности, когда вдруг выясняется, что бодрая и самостоятельная прежде бабушка вдруг не может обойтись без помощи. Начинаем разговор и рождаются варианты взаимодействия. В офисе мы ждем и родственников пожилых людей, нуждающихся в патронажном уходе, и их знакомых, и всех не равнодушных к чужой судьбе людей. Вас не только внимательно выслушают, но и помогут найти решение, подходящее именно для вас. Мы никогда не знаем наверняка, как будет, у нас нет готовых рецептов, потому что не бывает одинаковых людей, одинаковых семей. Наше мастерство заключается не только в профессионализме, но и в человеческой чуткости, в умении слушать и открыто обсуждать с родственниками любые ситуации. За время работы мы наблюдали, как постепенно, шаг за шагом, меняется жизнь человека и его близких – дела налаживаются, появляется хорошее настроение, теплеют глаза и хочется просто посидеть с родными рядом и выразить им свою любовь.

Офис нашей организации находится в центре города, на проспекте Боголюбова, д. 43.

Патронажный уход на дому ведется ежедневно с 8:00 до 20:00.

Телефон «Заботы по соседству» 8(977) 568-68-92.

Позвоните, мы готовы помочь и будем рады встрече, на которой обсудим вашу ситуацию и вместе найдем решение.

В «Заботе по соседству» уверены, что позитивный настрой, открытое общение, совместная работа патронажных сестер, родственников, соседей, искренняя поддержка способны вернуть радость жизни и настроить на восстановление либо сохранение и поддержание должного качества жизни.

Команда НКО

«Забота по соседству»

Видное | Владимир Жук призвал жителей Подмосковья присоединиться к предварительному голосованию партии «Единая Россия»

С 24 мая «Единая Россия» начала предварительное голосование (праймериз), оно будет проходить в онлайн-формате на сайте https://pg.er.ru/ до 30 мая включительно. Его победители пойдут от партии на выборы в Госдуму и Мособлдуму.

 

«Единая Россия» — единственная партия, которая выдвигает кандидатов через открытую и конкурентную процедуру предварительного голосования. Такая процедура – это, прежде всего, возможность для каждого жителя региона выбрать кандидатов, которым они доверяют. В это году впервые предварительное голосование массово проходит онлайн, через сайт Госуслуги, что, безусловно, очень удобно», — подчеркнул депутат Московской областной думы Владимир Жук.

 

Он добавил, что Подмосковная «Единая Россия» для удобства жителей в электронном голосовании организует Центры компьютерной помощи (ЦКП), которые будут расположены на базе местных отделений. Задача таких центров – помочь жителям, не имеющим технических возможностей для голосования, сделать свой выбор.

 

Для участия в онлайн голосовании, необходимо пройти регистрацию на сайте https://pg.er.ru/. Это возможно до 28 мая. Для регистрации и голосования необходимо ввести пароль от сайта Госуслуги. Такой механизм защищает данные и делает голосование открытым и прозрачным.

 

Добавим, что прием документов от потенциальных кандидатов предварительного голосования завершился 14 мая. Всего зарегистрировано 930 человек, из которых 265 претендуют на участие в выборах в Государственную Дума, 599 в Московскую областную Думу, 66 в советы депутатов городских округов.

Ещё новости о событии:

Суставную гимнастику для членов клуба «Активное долголетие» провели сторонники местного отделения партии «Единая Россия»

Для укрепление своего здоровья и приятного времяпрепровождения старшее поколение жителей городского округа посещают занятия клуба «Активное долголетие» и принимают участие в различных видах занятий.
22:02 27.05.2021 Видное-ТВ — Видное

Суставную гимнастику для членов клуба «Активное долголетие» провели сторонники местного отделения партии «Единая Россия»

Для укрепление своего здоровья и приятного времяпрепровождения старшее поколение жителей городского округа посещают занятия клуба «Активное долголетие» и принимают участие в различных видах занятий.
16:05 27.05.2021 In-Vidnoe.Ru — Видное

Как самому улучшить свой город: Подмосковная «Единая Россия» отобрала участников конкурса общественно значимых проектов «первичек»

Ими стали 10 партийных активистов из региона.
11:01 27.05.2021 Черноголовская газета — Черноголовка

Суставную гимнастику для членов клуба «Активное долголетие» провели сторонники местного отделения партии «Единая Россия»

Для укрепление своего здоровья и приятного времяпрепровождения старшее поколение жителей городского округа посещают занятия клуба «Активное долголетие» и принимают участие в различных видах занятий.
10:43 27.05.2021 VidnoeInform.Ru — Видное

Стартовало предварительное голосование «Единой Росии» по выбору кандидатов от партии на предстоящие осенью выборы в Госдуму и региональные парламенты

Предварительное голосование «Единой Росии» по выбору кандидатов от партии на предстоящие осенью выборы в Госдуму и региональные парламенты стартовало 24 мая и продлится до 30 мая.
10:35 27.05.2021 Colomna.Ru — Коломна

За три дня в предварительном голосовании «Единой России» приняли участие больше 172 тысяч человек

Регистрация выборщиков на сайте PG.ER.RU продлится до 28 мая Московская область находится в лидерах по активности голосующих жителей.
10:25 27.05.2021 Единая Россия — Подмосковье

В первый день предварительного голосования в процедуре приняли участие более 50 тысяч выборщиков

По состоянию на 24 мая на сайте pg.er.ru зарегистрировалось более 230 тысяч подмосковных выборщиков и чуть более 980 кандидатов из региона.
10:24 27.05.2021 Единая Россия — Фрязино

Как самому улучшить свой город: Подмосковная «Единая Россия» отобрала участников конкурса общественно значимых проектов «первичек»

В начале мая «Единая Россия» запустила конкурс общественно-значимых проектов среди первичных отделений.
10:24 27.05.2021 Единая Россия — Фрязино

Предварительное голосование – интерес остаётся стабильно высоким

Предварительное голосование – интерес остаётся стабильно высоким Предварительное голосование «ЕДИНОЙ РОССИИ» стартовало 24 мая.
10:22 27.05.2021 Администрация Солнечногорского района — Солнечногорск

Татьяна Витушева провела прием граждан 

Секретарь Истринского местного отделения партии «Единая Россия» Татьяна Витушева провела прием граждан по личным вопросам в общественной приёмной посредством телефонной связи.
10:13 27.05.2021 Город Истра — Истра

Решить, кто будет представлять интересы людей – не сложно, но очень важно

С 24 мая в Московской области и по всей стране стартовало предварительное голосование «Единой России» по отбору кандидатов для участия в выборах депутатов Государственной Думы,
10:10 27.05.2021 Газета Сенеж — Солнечногорск

В первый день предварительного голосования в процедуре приняли участие более 50 тысяч выборщиков

Это самая большая явка среди регионов по первому дню По состоянию на 24 мая на сайте pg.er.ru зарегистрировалось более 230 тысяч подмосковных выборщиков и чуть более 980 кандидатов из региона.
06:50 27.05.2021 Газета Новости Краснознаменска — Краснознаменск

Как самому улучшить свой город: Подмосковная «Единая Россия» отобрала участников конкурса общественно значимых проектов «первичек»

Ими стали 10 партийных активистов из региона.
06:50 27.05.2021 Газета Новости Краснознаменска — Краснознаменск

Татьяна Витушева провела прием граждан 

Татьяна Витушева провела прием граждан  Секретарь Истринского местного отделения партии «Единая Россия» Татьяна Витушева провела прием граждан по личным вопросам в общественной приёмной посредством телефонной связи.
09:40 27.05.2021 Истринские ВСети — Истра

С 24 по 30 мая предварительные выборы партии «Единая Россия»

«Единая Россия» проведёт праймериз С 24 по 30 мая состоятся предварительные выборы партии «Единая Россия».
09:31 27.05.2021 Администрация Сергиево-Посадского района — Сергиев Посад

Юрист будет консультировать жителей Люберец в четверг

©  пресс-служба Люберецкого отделения партии «Единая Россия»  Жители городского округа Люберцы в четверг могут задать свои вопросы компетентным членам партии «Единая Россия» и получить юридическую консультацию,
01:10 27.05.2021 LubertsyRIAMO.Ru — Люберцы

Еженедельный приём граждан прошёл в общественной приёмной «Единой России» Солнечногорска

В общественной приёмной местного отделения партии «Единая Россия» городского округа Солнечногорск прошёл дистанционный приём жителей, который провёл первый заместитель секретаря местного отделения партии «Единая Россия»,
23:43 26.05.2021 Сетевое издание Город под солнцем — Солнечногорск

Как самому улучшить свой город: Подмосковная «Единая Россия» отобрала участников конкурса общественно значимых проектов «первичек»

Ими стали 10 партийных активистов из региона.
23:43 26.05.2021 Газета Новая жизнь — Можайск

Дмитрий Волков отчитался перед жителями округа

Глава округа, Секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Дмитрий Волков определил задачи на 2021 год.
23:42 26.05.2021 142900.Ru — Кашира

Свыше 6200 мытищинцев проголосовали на праймериз

В предварительном голосовании партии «Единая Россия» по отбору кандидатов на сентябрьские выборы уже приняли участие более 6200 жителей округа.
23:02 26.05.2021 Первый Мытищинский телеканал — Мытищи

Еженедельный приём граждан прошёл в общественной приёмной «Единой России» Солнечногорска

В общественной приёмной местного отделения партии «Единая Россия» городского округа Солнечногорск прошёл дистанционный приём жителей, который провёл первый заместитель секретаря местного отделения партии «Единая Россия»,
22:31 26.05.2021 Газета Сенеж — Солнечногорск

Футбольный турнир прошел в Ленинском городском округе

Активисты местного отделения партии провели турнир по футболу в рамках реализации федерального партийного проекта «Детский спорт» члены и сторонники местного отделения партии «Единая Россия» помогли в проведении большого
21:32 26.05.2021 Видное-ТВ — Видное

Владимир Жук призвал жителей Подмосковья присоединиться к предварительному голосованию партии «Единая Россия»

С 24 мая «Единая Россия» начала предварительное голосование (праймериз), оно будет проходить в онлайн-формате на сайте https://pg.er.ru/ до 30 мая включительно.
21:32 26.05.2021 Видное-ТВ — Видное

Жуковчанам предложено улучшить свой город

Как самому улучшить свой город: Подмосковная «Единая Россия» отобрала участников конкурса общественно значимых проектов «первичек» Ими стали 10 партийных активистов из региона.
21:24 26.05.2021 Администрация г. Жуковский — Жуковский

24 мая стартовало предварительное голосование партии «Единая Россия».

Жители Сергиево-Посадского округа старше 18 лет могут определить кандидатов от партии на выборы двух уровней — в Государственную думу и в Московскую областную думу.
19:32 26.05.2021 TVR24.TV — Сергиев Посад

Юлия Белехова: Представители общественности делают предварительное голосование более живым и динамичным

В Московской области в предварительном голосовании «Единой России» в первый день приняли участие более 50 тысяч избирателей Первый день электронного предварительного голосования подтвердил интерес жителей Московской о
18:32 26.05.2021 Городской округ Лосино-Петровский — Лосино-Петровский

Как самому улучшить свой город: Подмосковная «Единая Россия» отобрала участников конкурса общественно значимых проектов «первичек»

Ими стали 10 партийных активистов из региона.
18:20 26.05.2021 Газета Волоколамский край — Волоколамск

«Единая Россия» начала предварительное голосование (праймериз), оно будет проходить в онлайн-формате до 30 мая включительно. Комментирует депутат Государственной Думы Сергей Пахомов

Партия «Единая Россия» уже несколько лет проводит предварительное голосование по отбору кандидатов на выборы разного уровня.
18:13 26.05.2021 Администрация г. Королёв — Королёв

В городском округе Шаховская прошел мониторинг центра компьютерной помощи на предварительном голосовани

Секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Галина Воробьева и руководитель местного отделения «Молодая Гвардия» проконтролировали работу центра компьютерной помощи на предварительном голосовании,
18:01 26.05.2021 Шаховские вести — Шаховская

Футбольный турнир прошел в Ленинском городском округе

Активисты местного отделения партии провели турнир по футболу в рамках реализации федерального партийного проекта «Детский спорт» члены и сторонники местного отделения партии «Единая Россия» помогли в проведении большого
17:53 26.05.2021 In-Vidnoe.Ru — Видное

В праймеризе Единой России в первые два дня приняли участие более 110 тысяч человек

Немалый вклад в работу по привлечению максимального числа избирателей к участию в предварительном голосовании «Единой России» вносят местные отделения партии, организовавшие на своей базе центры компьютерной помощи.
17:21 26.05.2021 Единая Россия Химки — Химки

Политсовет местного отделения партии «Единая Россия»

На повестке дня заседания политсовета местного отделения партии «Единая Россия» значилось несколько вопросов, главным из которых был вопрос о созыве внеочередной ХХХ конференции местного отделения партии «Единая Россия».
17:20 26.05.2021 СМТ Вечерний Дмитров — Дмитров

Футбольный турнир прошел в Ленинском городском округе

Активисты местного отделения партии провели турнир по футболу в рамках реализации федерального партийного проекта «Детский спорт» члены и сторонники местного отделения партии «Единая Россия» помогли в проведении большого
11:23 26.05.2021 VidnoeInform.Ru — Видное

Новости соседних регионов по теме:

До конца голосования за объекты благоустройства осталось 2 дня.

Напомним, голосование проходит на сайте 24.gorodsreda.ru. У тех, кто еще не успел выразить своё мнение, есть возможность проголосовать в субботу или воскресенье.
17:26 28.05.2021 Газета Новое время — Большая Мурта

ДО КОНЦА ГОЛОСОВАНИЯ ЗА ОБЪЕКТЫ БЛАГОУСТРОЙСТВА ОСТАЛОСЬ ДВА ДНЯ

Напомним, голосование проходит на сайте 24.gorodsreda.ru. У тех, кто еще не успел выразить своё мнение, есть возможность проголосовать в субботу или воскресенье.
16:32 28.05.2021 Газета Вперёд — Уяр

До конца голосования за объекты благоустройства осталось 2 дня

Напомним, голосование проходит на сайте 24.gorodsreda.ru. У тех, кто еще не успел выразить своё мнение, есть возможность проголосовать в субботу или воскресенье.
08:52 28.05.2021 Газета Рабочий — Сосновоборск

Уважаемые жители города Камышлова!

Автор: Администрация Камышловского городского округа Источник: Администрация Камышловского городского округа Фото с https://eaomedia.
13:21 28.05.2021 Камышловский городской округ — Камышлов

До конца голосования за объекты благоустройства осталось 2 дня

Напомним, голосование проходит на сайте 24.gorodsreda.ru. У тех, кто еще не успел выразить своё мнение, есть возможность проголосовать в субботу или воскресенье.
15:11 28.05.2021 Власть Труда — Минусинск

До конца голосования за объекты благоустройства осталось 2 дня

Напомним, голосование проходит на сайте 24.gorodsreda.ru. У тех, кто еще не успел выразить своё мнение, есть возможность проголосовать в субботу или воскресенье.
14:43 28.05.2021 Газета Ангарский рабочий — Мотыгино

Наталья Комарова приняла участие в предварительном голосовании

Об этом глава региона сообщила на своей странице в Инстаграм nv__komarova .
11:54 28.05.2021 Администрация Советского района — Советский

Дорогие друзья!

До 30 мая в стране проходит Всероссийское онлайн-голосование по выбору общественных объектов благоустройства.
08:22 28.05.2021 Областная психиатрическая больница — Ульяновск

Выборы. По-другому они и не умеют: “ломали”, и будут “ломать” бюджетников через колено!

Президент  страны  Владимир Путин  не раз  обращал внимание на   то, чтобы   выборы всех уровней проводились честно,  открыто, прозрачно  и в конкурентной борьбе.
01:33 28.05.2021 КомпроматСаратов.Ru — Саратов

Праймериз набирает обороты в Крыму

Как передает Миллет, Предварительное голосование охватывает весь Крым. Активен и северный регион.
22:14 27.05.2021 Crimea-news.com — Симферополь

В Ивановской области прошла открытая тренировка в поддержку Елены Вяльбе

Профессиональная спортсменка, общественный деятель принимает участие в предварительном голосовании «Единой России» — Елена Валерьевна избирается по федеральному партийному списку.
18:34 27.05.2021 Наше Слово — Иваново

Как обеспечивается анонимность волеизъявления и сохранность персональных данных во время предварительного голосования «Единой России»?

Чтобы предотвратить возможное вмешательство, партия сотрудничает с ведущими экспертами по кибер-безопасности Для организации предварительного голосования и других процессов, в том числе учета членов партии и сторонников,
18:13 27.05.2021 Единая Россия — Ростов-на-Дону

Губернатор Югры приняла участие в предварительном голосовании «Единой России»

Наталья Комарова сообщила югорчанам со своих страниц в социальных сетях, что 27 мая проголосовала за участников праймериз «Единой России».
20:03 27.05.2021 ИД Новости Югры — Ханты-Мансийск

Главред SmolDaily.ru, блогер Юлия Моисеева оценила возможности участников предварительного голосования

Огромный конкурс, 15 человек на место, означает, что жители поверили в возможность быть избранными от партии и представлять интересы земляков, считает журналист Предварительное голосование «Единой России»,
17:51 27.05.2021 Единая Россия — Смоленск

В Ивановской области прошла открытая тренировка в поддержку Елены Вяльбе

Профессиональная спортсменка, общественный деятель принимает участие в предварительном голосовании «Единой России» — Елена Валерьевна избирается по федеральному партийному списку Спортсмены-лыжники организовали открыт
17:24 27.05.2021 Единая Россия — Иваново

Наталья Комарова проголосовала онлайн на праймериз в Югре

Губернатор Югры Наталья Комарова приняла участие в предварительном электронном голосовании «Единой России».
19:04 27.05.2021 РИЦ Югра — Ханты-Мансийск

В районах Новосибирской области жители активно участвуют в электронном голосовании «Единой России»

Депутат Госдумы РФ Виктор Игнатов встретился с ветеранами Купинского района и поблагодарил их за активную жизненную позицию   В Новосибирской области продолжается предварительное голосование партии «Единая Россия».
19:25 27.05.2021 Единая Россия — Новосибирск

«Единая Россия» дает молодежи возможность попробовать свои силы в политике

Источник фото: tyumen.er.
18:06 27.05.2021 Единая Россия — Тюмень

Юрий Камалтынов дал оценку ходу предварительного голосования в РТ

Жители Татарстана активно голосуют на праймериз на выборах в Госдуму РФ. В республике также все подготовлено для очного голосования,
16:05 27.05.2021 Новости Зеленодольска — Зеленодольск

Светлана Бессараб: Электронное голосование привлекает молодежную аудиторию

Предварительное голосование «Единой России» по отбору кандидатов в депутаты Госдумы в этом году проходит в онлайн-режиме.
16:02 27.05.2021 Газета Краснодарские известия — Краснодар

Перейти к основному содержанию Поиск