Удар с ноги в голову: Удары ногой по голове: виды, техника исполнения, последствия

Содержание

Как называется удар с ноги в голову: маваши, вертушка, йоко-гери

Здравствуйте, друзья боксёрского блога boxingblog.ru. Вам известно, как называется удар с ноги в голову? Дело в том, что во многих единоборствах его наименования отличаются. Далее представлены наиболее распространённые их варианты в самых популярных боевых дисциплинах.

В тех боевых дисциплинах, где официально позволены удары ногой в голову, появляется дополнительная зрелищность и возможность для одного бойца быстро завершить поединок в свою пользу. В зависимости от вида спорта и манеры исполнения такие удары называются по-разному.

Общие трактаты

Удары ногой в голову сравнимы с наездом машины. Они обладают силой в пределах 500 кг. Это настоящее смертельное оружие. Естественно, они требуются тщательной отработки и правильного технического исполнения.

Мастера выполняют их мощно и молниеносно. Это помогает им на ринге, а также в тех ситуациях, когда требуется защитить себя и своих близких.

Наиболее известные версии таких атак – это маваши, вертушки, хай-кики и т.д. Владея ими в совершенстве, можно быстро завершить бой победителем.

Маваши

Такое название носит круговой удар. Это самый знаменитый приём ногами во многих дисциплинах. В тайском боксе он называется Тае Тад. В кикбоксинге и карате – маваши гери, в тхэквондо – долио-чаги.

Техническим он не является абсолютно круговым. По траектории это формат полукруга. А его более короткие вариации спрямлены так, что получаются косыми или прямыми с боковой стороны.

Реализовывать маваши можно ногой в передней стойке и задней. Пример первого варианта – боец находится в левосторонней позиции и бьёт левой ногой. Во втором случае – это атака из той же позиции, но правой ногой.

Здесь есть такие вариации траектории:

  1. Снизу-вверх.
  2. Сверху-вниз.
  3. Параллельно поверхности.

Мишени тоже могут быть различными. Обычно разделяют удары по линии их реализации: верхняя, нижняя и средняя. Все обладают высокой эффективностью. Определяющими факторами являются ситуации их использования.

Отработку маваши обычно начинают с нижнего и среднего уровня. Основательно прорабатываются аспекты движения:

  1. Грамотная подача таза.
  2. Точный приход атакующей поверхности к мишени.
  3. Сохранение динамического баланса.
  4. Правильная позиция перед атакой и после неё.

На данном этапе учеников обучают удерживаться в позах с поднятым коленом на этапе замаха, удара и отдёргивания ноги. На всех этих стадиях необходимо сохранять превосходное равновесие и формировать правильную и жёсткую атакующую поверхность. Её варианты:

  • подъём ступни,
  • нижняя треть голени,
  • подушечка, находящаяся под пальцами на ногах
  • носок (при штурме в обуви).

В занятиях в домашнем формате необходимо нарабатывать удар на стенах, при этом варьируя темп: медленный и быстрый. Сначала идёт работа на касание. Должна точно ложиться нужная ударная зона. После чего развивается жёсткость ударов до разумных границ.

В следующем упражнении боец отталкивается от стены. Так прокачивается нога, и соблюдается требующаяся траектория.

В боевой реализации маваши нужно исполнять максимально резко, подобно взрыву. Движение идёт по самой короткой траектории и выполняется слитно. Попадание в цель – скрупулёзно точное.

Вертушка

Такое наименование получили удары, вращение которых превосходит параметр 180 градусов. В поединках крайне редко получается исполнить приём на 270 или 360 градусов.

И исполнение такого удара требует наличие высочайшего мастерства. Правильно выполненная и точная атака сразу приводит к нокауту.

Удар может применяться в разных дисциплинах, где он позволен. Для его реализации необходима взрывная сила ног, превосходная прыгучесть и ощущение равновесия. Всё это отрабатывается долго упорными занятиями.

Далее представлено два видеопримера вертушки:

Первый – обозначенный удар с ноги в ММА:

Второй из Тхэквондо:

Йоко-гери

Этот удар отличается непревзойдённой красотой и зрелищностью. Если исполнять его с подскоком, то получается самый мощный штурм ногой.

Но реализовать его грамотно можно лишь при наличии следующих условий:

  • идеальная растяжка связок колен и паха,
  • отлично развитые мышцы ног,
  • поперечный шпагат.

Сам удар исполняется пяткой. Если спортсмен обут, то в дело идёт кант обуви или каблук.

В домашней обстановке тренировочный комплекс проводится так:

  1. Работа на растяжку: совершаются махи, необходимо тянуться в стоячей и сидячей позиции.
  2. Имитация так перед зеркалом, которое идентично вашему росту.
  3. Нога выпрямляется в сторону и удерживается.
  4. Толчковые ударные движения в стену. Так формируется точное и реальное положение атакующей ступни.

Удар йоко-гери в голову в бою используется разнообразно. Принципы его действий отражены в этой схеме:

Он может быть задействован для перехвата пространства. При этом резко сокращается дистанция, и пробивается брешь в защите оппонента.

Можно данный удар применять в обороне. Он выполняет функцию блока. При этом можно не переходить на расстояние для обмена атаками, как это часто делается в боксе.

Используется он и в комбинации. Совершается удар по окружности в голову. Например, атака идёт правой ногой из правосторонней позиции. Когда нога ставится на поверхность, сразу резко делается шаг-рывок по направлению к сопернику. Следует сильнейший таранный штурм.

Великолепно йоко-гери получался у Брюса Ли, в пример тому данный ролик:

Кикбоксинг

Поражение ногой головы обычно встречается в полноконтактной версии данной дисциплины. Здесь чаще применяются такие удары:

  1. Круговой: маваши-гери, атака по полуокружности.
  2. Прямой: мае-гери, передний штурм.
  3. В сторону: йоп-чаги, сокуто-гери.
  4. Толчковый задний с разворота.

Есть и другие удары ногой в кикбоксинге. При их совершенном владении можно добиться быстрой победы. Их перечень таков:

  1. Обратный круговой в развороте.
  2. «Топор». Другое известное название – экс-кик.
  3. Вариация п.1 без разворота. Для исполнения используется передняя нога.

Кикбоксеры, обладающие высочайшим мастерством, исполняются эти атаки в прыжке. Хотя на практике эти приёмы задействуются крайне редко. Обычно обходятся версиями маваши.

Ситуация в ММА

В этом спорте бойцы ударяют ногами предельно хлёстком и стягивают ногу в свою сторону. Это позволяет избежать захвата ног.

Также в ММА часто возникают ситуации, когда схватка перемещается прямо к сетке октагона. Здесь спортсмены работают прямыми и угловыми атаками коленями. Движение идёт из захвата. Основной мишенью получаются бёдра.

Во всех ножных атаках в ММА бойцы стараются не применять показные манипуляции, например затяжные (более 1-2 сек) прыжки на одной ноге, и не применять высокие прыжковые штурмы. Все удары производятся из надёжной стоячей позиции или в микроскопическом прыжке.

Что такое хай-кик? — Fight.ru

Хай-кик

Хай-кик, является очень эффективным и мощнейшим ударом. Это удар ногой в голову. Слово хай кик произошло от английского слова «high-kik». Если переводить с английского языка, то дословный перевод будет – «высокий удар». Данный удар достаточно популярен, но в зависимости от вида единоборства, этот удар делается по-разному.

В карате этот удар называется по другому – «маваши-гери».  Удар является очень мощным, эффективным и очень быстрым и считается одним из самых опасных для соперника.

Самое явное различие хай-кика от других ударов ногами – это то, что удар наносится в верхнюю часть тела, в основном он наносится в голову, но можно его нанести и в область груди или шеи.

Хай-кик принес огромное количество побед бойцам, которые технически правильно нанесли этот удар своему сопернику.

Почему многие традиционные бойцы муай-тай больше внимания уделяют своим высоким ударам, чем любому другому движению? Если вы внимательно наблюдаете за тренажерными залами и тренировочными центрами, преподающими Муай-Тай и другие спортивные дисциплины, основанные на боевых искусствах, то легко увидеть, как тренеры уделяют больше внимания технике Хай-кик. Помимо того, что это жестоко, идеально выполненная техника высокого удара Муай-Тай часто доставляет ошеломляющий удар в голову противника, особенно в линию челюсти, что позволяет быстро победить нокаутом.

Однако высокие удары муай-тай требуют большего, чем просто нанесение летящего удара. Физика скажет нам, что мышечное участие и энергия являются двумя определяющими факторами в нанесении таких ударов, чтобы быть достаточно мощным для свержения противника.

Главное требование высоких ударов заключается в том, чтобы иметь возможность ударить соперника там, где он меньше всего этого ожидает, а именно – в голову. Назовите это жестокостью или садизмом, но так оно и есть. В то время как бросок ногой в голову вашего противника может выглядеть просто, без должной растяжки это будет недостижимо. Физика также скажет вам, что высота не несет веса в своем мастерстве. 6-футовый боец может быть повержен миниатюрным 5-футовым бойцом – и способность растягивать эти ноги дольше требует постоянной и регулярной практики. Некоторые бойцы даже используют ленты, поролоновые валики и другие устройства, чтобы довести свои удары до предела. Другие даже будут практиковать йогу. Все это указывает на одну вещь – укрепление ядра, бедер и ягодиц, улучшая баланс и ловкость.

Неотложные правила Хай-кика

Существует несколько правил, которые нужно соблюдать для того, чтобы выполнить эффективный и мощный хай-кик. Для того, чтобы нанести удар ногой в голову, требуется хорошая подготовка.  Ниже описаны правила, которые рекомендованы, для правильного выполнения хай-кика, но так же они могут применяться и для нанесения других ударов ногами.

Ряд правил, которые нужно соблюсти перед тем, как совершать хай-кик:

  • Разминка. Этот пункт является неотъемлемой частью любого спота. Спортсмен должен начать тренировку именно с разминки. Требуется провести разминку и разогреть мышцы, затем можно преступить к растяжке. Если спортсмен проигнорирует разминку и сразу приступит к тренировке удара, существует огромная вероятность получить травмы. Так как хай-кик это высокий удар ногой, спортсмен должен иметь достаточную растяжку для нанесения удара.
  • Дыхание. На протяжении всей разминки, растяжки и в принципе всей тренировки, боец должен правильно дышать. Во время растяжки спортсмену нужно глубокое и равномерное дыхание, соблюдая такое дыхание, спортсмен сможет расслабить зажатые мышцы и эффективно их потянуть. Огромным плюсом будет для спортсмена, если его тренировка будет проходить с партнером. Он значительно поможет с растяжкой мышц.
  • Техника удара. Самым важным при выполнение хай-кика является технически правильная отработка удара. Нужно довести до автоматизма удар и доворот тазобедренного сустава, поворот корпуса, а так же подъем опорной ноги на носки. Выполняя все эти аспекты, можно добиться эффективного и мощнейшего удара.
  • Техника разворота. На тренировках нужно уделить большое внимание развороту на стопе вашей опорной ноги.

Когда вы поднимете свой центр тяжести выше, жестко выпрямленная нога, станет тем самым якорем, который поддерживает общий вес вашего тела. По этой причине вам также нужно проработать эти подколенные сухожилия, аддукторы, четырехглавые мышцы и другие передние мышцы. В то время как подвздошная кость укрепляет ваши ноги, чтобы нанести мощный удар, другие передние мышцы, а также ягодичные мышцы должны быть тщательно подготовлены, чтобы обеспечить равновесие и стабильность.

В то время как нога обеспечивает равновесие и стабильность, ваши бедра в конечном счете будут доставлять мощный толчок, когда вы ударяете. Сила исходит от передних мышц, которые начинаются от области бедра вниз к ноге, тянущейся к вашей ступне. Когда эти группы мышц тесно скоординированы, практически гарантирован мощный удар ногой.

Кроме того, вы должны обладать хорошим чувством интерпретации информации о зрительном поле, чтобы быть в состоянии точно определить время противника и позволить вашей рефлексивной реакции быть более быстрой и мощной, чем у ваших противников.

Техника Хай-кика

Здесь будет описана техника, выполнения хай-кика из боевой стойки.

— Нужно быстро оттолкнуться ударной ногой и обязательно перенести вес вашего тела на опорную ногу.

— Когда вы отталкиваетесь ударной ногой и переносите вес тела на опорную ногу одновременно нужно начинать поднимать ударную ногу, сгибая ее в колено.

— Голень требуется прижать к бедру.

— Стопу натянуть вниз.

— Развернуть стопу опорной ноги при этом развернуть корпус в сторону противника.

— Высоко поднять вверх колено ударной ноги, а затем быстро выбросить голень вперед и вверх, ударив нижней третью или нанести  удар голеностопом в выбранную часть соперника.

— Движение голени сопровождается поворотом вашей стопы на опорной ноге, пятка должна быть под углом примерно 45-50 градусов.

— Когда наносится удар опорную ногу нужно немного согнуть в колене, а туловище отклонить назад. Это требуется, чтобы спортсмен сохранил равновесие и элементарно не упал.

— Когда наносится удар, та нога, которая выполняет удар, должна быть максимально напряжена.

— Когда удар уже совершен, спортсмен должен быстро вернуть ее на место по той же траектории.

Ни в коем случае не допускайте ошибок, не стоит делать:

  • Не наклоняйтесь вперед, когда будете бить ногами.
  • Не сгибайте сильно опорные колени при ударе ногой.
  • Не сгибайте ногу, при ударе.
  • Не позволяйте опорной пятке отрываться от пола.
  • Не забудьте натянуть ногу, которой бьете.
  • Не начинайте бить ногами, не потратив время на разминку.

Особенности Хай-кика

Особенность этого удара состоит в том, что спортсмен может совершать его как правой ногой, так и левой. Если боец быстрый и гибкий – это увеличивает шансы, что после хай-кика соперник будет в нокауте. Тот факт, что соперник получил удар в лицо, крайне обескураживает его. Хай-кик можно совершить из разнообразных положений, например, таких как: в движении, из боевой стойки, подскоком или с подшагиванием.

Элементы хай-кика, выполняются очень быстро и как единое целое. Спортсмен ни в коем случае не должен опускать руки при выполнении хай-кика, в противном случае соперник может использовать этот момент в свою пользу и начать контроль над вами. Один из нескольких вариантов нанесения удара, это удар в область за ухом.

Удар хай-кик невозможно освоить за несколько занятий, так как он является очень сложным и требует множество тренировок и растяжку. Для того, чтобы избежать травм на начальной стадии освоения данного удара, нужно тренироваться не с партнером, а только на спортивных снарядах и под контролем опытного тренера.

Тренер или дрессировщик обычно говорит бойцу, чтобы он приподнялся на цыпочки. Чтобы быть более точным, однако, поднимите и приложите больше усилий к области прямо под большой палец ноги. Равномерное распределение веса вашего тела на большом пальце ноги позволяет вашей позиции быть более сбалансированной и стабильной во время подъема по центру тяжести. Когда это делается соответствующим образом, это увеличивает силу и поток энергии вашей ударной ноги.

Нокауты ударом хай-кик

— Энтони Петтис против Джо Лоузона

— Стивен Томпсон против Дена Штитгена

— Джуниор Дос Сантос против Марка Ханта

— Витор Белфорт против Люка Рокхольда

— Мирко «Крокоп» Филипович против Вандерлея Сильва

что это, как правильно бить

Удары ногами в единоборствах (где это разрешено) явление довольно часто. Это эффективное и разрушительное оружие, которое может служить разным целям – нокаутировать, «успокоить», отвлечь внимание, остановить атаку, сбить дыхание. В этом материале речь пойдет о хайкике, ударе ногой в голову, одному из самых зрелищных.

Хай кик в MMA

По сути, прием хай кик это просто удар ногой в голову, по факту же почти всегда имеется в виду боковой (круговой) удар ногой в голову или шею. Не путайте с ударом с разворота! Боковой удар наносится сбоку, из обычной стойки, как ближней, так и дальней ногой.

В каждом виде единоборств такой удар называется по-разному, в каратэ, например, это «маваши гири», а термин «хай-кик» пришел в смешанные единоборства из кикбоксинга, так и прижился здесь. Может быть, еще и потому, что английские названия более привычны широким массам, чем японские.

Удар ближней ногой в голову более быстрый, внезапный, неожиданный для соперника, но и менее мощный, так как бьется почти без замаха, без инерции. Он более сложен в обучении и предъявляет более серьезные требования к бойцу (хотя бы в плане гибкости в суставах, растяжки). Хайкик с дальней ноги встречается гораздо чаще, его бьют практически все, он особых требований к бойцу не предъявляет, это один из базовых ударов ногами в любом виде боевых единоборств. Это сильный удар, но так как траектория его движения довольно большая, то он легко читается и дает шансы оппоненту для защиты. При условии, конечно, что оппонент – боец высокого класса, а хай-кик бьется неидеально. По этой причине высокий удар ногой в голову лучше маскировать, отвлечь внимание соперника другими ударами или финтами, а потом уже выбросить неожиданно ногой в голову.

Техника выполнения хай кика

Нет требований к хай-кику быть очень уж сильным, гораздо важнее, чтобы этот удар был точным и неожиданным. Техника его выполнения в разных видах спорта несколько отличается (например, в тайском боксе его бьют с проносом, в каратэ – возвращают назад), но мы рассмотрим здесь основные общие места.

  • Движение ударной ноги начинается с колена, оно первым поднимается вверх;
  • Опорная нога разворачивается;
  • Бьющая нога, пока еще согнута в колене, на мгновение занимает горизонтальное положение и только после этого разгибается;
  • Руки на протяжении всего удара защищают лицо;
  • Тело во время удара немного отклоняется назад, но спина должна оставаться прямой.

Начинать удар нужно тогда, когда вес тела находится еще на задней ноге. То есть вы постепенно начинаете его переносить вперед, одновременно раскручивая хай-кик. Если же вес держать на передней ноге, то и удар выполнить сложнее, и есть риск пропускать лоу-кики, что тоже мало приятного.

Идеально, когда бьющая поверхность – голень (передняя часть), но не всегда это возможно. Просто нужно помнить, что удар голенью гораздо сильнее и разрушительнее, чем удар подъемом стопы. К тому же стопу и пальцы легко травмировать, угодив блок или локоть.

Перед выполнением хай-кика можно сделать разножку и получить сразу два преимущества. Удар получится сильнее, так как нога будет «заряжена» и неожиданнее для соперника.

Основные требования к высокому удару ногой – это координация, баланс, растяжка. На самом деле, не обязательно уметь садить на шпагат, чтобы бить хай-кик, но если вы не в состоянии в спокойном положении поднять ногу выше пояса, то об ударе с ноги в голову просто забудьте до тех пор, пока не улучшите гибкость в тазобедренном и коленном суставах.

Распространенные ошибки при выполнении хай кик

Одна из основных ошибок при выполнении хай-кика – это вертикальная плоскость, то есть боец бьет его снизу вверх. Нужно стремиться бить его, по возможности, горизонтально. Нога выносится не строго прямо, а разворачивается в движении. Для облегчения выполнения колено поднимается выше, тогда и разворачивать ногу будет проще.

Некоторые начинающие бойцы во время выполнения хай-кика заваливаются вперед, «складываются книжкой», подают вперед туловище и голову. Этого делать нельзя.

Что делать после нанесения удара, тут в разных единоборствах по разному. В каратэ тренеры настаивают после удара вернуть ногу назад по той же траектории и вновь занять боевую стойку, чтобы быть готовым к контр атакующим действиям соперника или сделать свое следующее атакующее действие. В тайском боксе хай-кик выполняется с проносом, поэтому если вы соперника не вырубили с первого раза, и он сумел защититься, то ваше тело завалится вперед, и вы вынуждены будете принять контратаку в ближнем бою. Ошибка это или нет, тут мнения расходятся.

Что касается смешанных единоборств, то каждый из бойцов выбирает наиболее комфортный для себя способ выполнения удара, в зависимости от своей бойцовской базы, задачи на текущий момент, уровня соперника, да и просто из-за того, что получается лучше.

Следующая ошибка – бойцы не держат руки у головы. Обычно это связано с недостаточной координацией, они размахивают руками, поддерживая баланс. Даже если вы делаете отмашку рукой назад, чтобы поддержать баланс и задать амплитуду удару, вторую руку все равно необходимо держать у головы, страхуясь от возможной контратаки или встречного опережающего удара рукой.

Хай-кик – удар амплитудный, поэтому бить его нужно быстро, а акцент в тренировках делать именно на это. Если соперник будет раз за разом вас читать, то вы устанете раньше времени, пытаясь пробить (все-таки удары ногами энергозатратны), а в конце концов откажетесь даже от попыток, лишая себя одного из эффективных оружий.

Защита от хай-кика

Есть два самых распространенных и эффективных способа защититься от этого удара – или блок, или уход.

Блок ставится руками и здесь тоже есть хитрость. Обязательно нужно защищать голову, лучше это делать локтем, а удар не принимать в блок, а отводить его по касательной. В тексте сложно объяснить правильное и целесообразное положение рук, да это и бесполезно. Пробуйте сами, ищите наиболее удобный и эффективный вариант лично для вас, поработайте с тренером.

Второй способ защиты от хай-кика в ММА – уход. Можно отклониться назад, можно отшагнуть.

Вывод

Хай кик это удар зрелищный и эффективный. Несмотря на то, что это один из самых простых ударов в единоборствах, для его отработки требуется немало времени. Обучаться же лучше с тренером, потому что исправлять ошибки, которые уже запомнило ваше тело, всегда труднее.

FAQ

Кто является мастером хай кик в MMA?

Все бойцы высокого класса умеют хорошо бить высокие удары, но техника каждого из них отличается.

Из каких положений можно выполнить прием?

Удар выполняется из боевой стойки, с ближней или дальней ноги.

Были ли летальные случаи от хай кик?

Нет, такие случаи неизвестны.

В каких видах единоборств применяется данный прием?

Хай-кик разрешен во всех видах боевых единоборств, где можно бить ногами – MMA, кикбоксинг, муай-тай, рукопашный бой, панкратион, кудо и др.

Удар ногой в голову

ура-маваши в голову

Удары ногами в область головы имеются во всех практически современных единоборствах и боевых искусствах: каратэ, таеквондо, ушу, джиу-джитсу, кикбоксинг, тайский бокс, пенчак-силат и многих других. Даже в Ченеском тайцзи бьют иногда ногой по голове супостата. Имеется такой взгляд на эти удары, что они эффективны только на ринге и показательных выступлениях. Думаю, это не очень правильно, так как те удары, которые проходят на профессиональном ринге, где сражается профессионал с профессионалом 100% пройдут в драке с раскоординированным субъектом, физическая и координационная нагрузка которого ограничивается побитием какого-нибудь слабака скопом, монотонной работой и походами в ларек за водкой, пивом и сигаретами. Только для успеха это должен быть удар – резкий, мощный, уверенный. Жалею, что не записывали на видео драки с участием моего друга, которого между собой мы называем «Дима-ноги», который в уличных баталиях 80% нокаутов шлепал именно красивыми, резкими и не оставляющими сомнений ударами ног по голове (маваши, вертушки различного вида и даже йоко). Наш тренер по тхэквондо очень классно и мощно выполнял вертушку и рассказывал, что все бойцы, которые попадались ему (а попадалось их ему немало) из тех, кто умел хорошо бить вертушку в голову или круговой удар ногой по голове (долио-чаги в тхэквондо) всегда применяли эти вещи при уличных баталиях, потому что это в 90% случаев нокаут с одного удара, даже вскользь эти удары приводят нокдауну и противник «плывет».

Интересный пример исполнения вертушки капоэйристом в формате смешанных единоборств.

Как всегда есть другая сторона медали. Когда ты бьешь высокий удар ногой, обязательно нужно следить за безопасностью гениталий и опорной ноги. Ведь эти цели сами собой напрашиваются при встрече атак «высокой ноги». Если обладаешь сильным ударом ноги в голову, но не супербыстрым его лучше замаскировать предварительным финтом рукой, показав ПРАВДОПОДОБНО любой длинный удар рукой, а когда оппонент начнет защищаться ударить в открытую область. Можно вообще внаглую захватить руку с той стороны головы, куда намечен удар и пробить. Классикой ушу считаю прямой удар ступнёй в подбородок с натяжкой противника за обе руки на себя (захват за запястья или одежду в их районе). Хитрые люди (они так думают) даже когда ты взял их руки в захват и рвешь их на себя, пробивая пяткой или носком в голову снизу, держат голову в наклоне вперед, поэтому получают удар прямо в лицо, имея неожиданные бонусы в виде выбитых зубов, поломанного носа и заплывших глаз.

На соревнованиях по ушу-саньда был забавный случай. Занимался с нами парниша по имени Валера, питал этот Валера особую любовь к амплитудным уклонам в сторону дальней от противника ноги. Я и мой друг, в ту пору явные «ножники» (удары руками были не особо у нас, зато удары ногами вполне), говорили ему, что это ошибка и шлёпали мавашкой по бритой уклоняющейся голове. Короче Валера во втором круге соревнований попал на тайца, тот загнал его в положение «дикого уклона» и что было сил врезал голенью по голове чуть выше защитной руки. Удар пришёлся чуть ниже виска по скуле, но ему хватило… Счёт до десяти. Он поднялся с трудом… уже после счёта. Часто по голове ногой пробивают, просто заметив, что в защите головы есть брешь и человек не готов отразить прилетевшее ему в челюсть подобие каменной колонны. Хотя есть товарищи с такими сильными ударами ног, что ложат противника в нокаут и через защитные руки (Хуг, Фейтоса и другие).

Пример высокого удара ногой из тайского бокса

Приятель-киокушинец постоянно при драках в клубах применял маваши, выпадая из поля зрения человека уходом в сторону и, пока бедняга понимал, куда из поля зрения девался противник – плюха уже прилетала. Этот вариант великолепно демонстрировал легендарный каратист-киокушинец Кенджи Мидори, чей удар маваши-гери-дзёдан (маваши по голове) стал уже притчей во языцех. Вообще киокушинцы здорово умеют бить ногами в область головы, что и демонстрирует следующее видео.

Нокаутирующие удары ногами по голове (только маваши) в каратэ киокушинкай

Ещё одно грамотное применение удара ногой в голову – пробить или показать низкий удар ногой и этой же ногой пробить в верхний уровень; медленнее, но мощнее пробить удар другой ногой, сильно оттолкнувшись ею от опоры, впрыгивая в мишень, как часто это делают тайские боксёры.

Серьёзно говоря, одними высокими ударами ног ни в серьёзном спортивном, ни в серьёзном уличном бою победы не достичь, хотя бывают редкие исключения. Поэтому высокие удары ногами должны быть поддержаны выставленными ударами рук, хорошими, резкими перемещениями, ударами ног по другим уровням, умением бороться (пусть маломальским, как у меня). Тогда в момент, когда будет уместен удар ногой по голове – вы его и пробьёте. С оптимальной дистанции, с максимальной силой, в тему. И не будете бить его с «неродной» дистанции или заведомо в защиту.

 По разнообразию и проработке ударов ногами, особенно сложных и прыжковых, они мировые лидеры. Вот пример того, КАК бьют ногами хорошие тхэквондисты

Щуплый тхэквондист нокаутирует хулигана

Я недавно был на семинаре по КОНТЭН, где очень подробно разбирались удары ногами и их наработка. То что я вынес из семинара опубликовал в данном очерке об ударах ногами и «большой тройке» КОНТЭН.

Удары ногами в карате

Видео, в котором показано, как проводить удары ногами в карате киокушинкай и приводятся их названия.

Наибольшую популярность карате принесло наличие большого количество разнообразных ударов ногами. Перечислим их и посмотрим, как правильно наносить удар.

Видео ударов ногами в каратэ киокушинкай

Хидза гэри – название удара коленом в каратэ. Колено резким движением выбрасывается вверх.

Кин гэри – удар ступней в пах. Вначале нога поднимается коленом вверх, затем ступня с силой двигается вперед и вверх.

Маэ гэри – удар ногой в корпус вперед. Напоминает кин гэри, но во второй части нога поднимается выше и удар производится передней нижней частью ступни.

Маэ гэри дзёдан – наносится в голову. Техника выполнения схожа с маэ гэри, но ступня бьет в голову.

Удар маваши

Маваши гедан или лоукик – удар по кругу в голень. Наносится по дуге, при этом тело разворачивается вбок, что придает дополнительную силу.

Маваши гери тюдан – удар по кругу в корпус. Похож на маваши гедан, но наносится выше, по туловищу.

Маваши гери дзёдан – удар по кругу в голову. Наносится внешней либо внутренней стороной стопы.

Боковые удары

Кансэцу гэри – боковой удар в колено противника. Состоит из двух частей – сначала согнутая нога заносится коленом вверх, затем ступня выбрасывается в сторону, нога распрямляется.

Еко гэри – боковой удар в туловище. Ударная поверхность — ребро стопы.

Еко гэри дзёдан – боковой удар в голову.

Удары прямыми ногами

Маэ киагэ – высокий удар прямой ногой в голову. Исходное положение – опорная нога слегка согнута, стопа ударной ноги находится за спиной, далее прямая бьющая нога движется снизу вверх по дуге.

Еко киагэ – высокий удар прямой ногой в голову, наносится ребром ступни, при этом нога не сгибается.

Маваши киагэ – круговой удар прямой ногой в голову, наносится внутренней частью стопы, движение происходит по кругу вовнутрь.

Кукучи маваши киагэ – круговой удар прямой ногой изнутри, техника выполнения – конечность движется по кругу в сторону, бьет внешней частью ступни.

Ура маваши – круговой удар обратной стороной стопы в голову. В начале выполнения нога слегка согнута, в момент удара распрямляется.

Уширо маваши – круговой удар обратной стороной ступни с поворотом на 360 градусов.

Жанр статьи — Обучение карате

Прямые удары в голову | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Голова, по известному выражению, это «кость». Но, тем не менее, удары в голову могут иметь решающий перевес на ринге. И еще в уличной драке в целях самообороны.

Как известно, прямая — кратчайшее расстояние от одной точки к другой. Расскажем о прямых ударах в голову.

По силе и мастерству прямого удара нередко оценивают и самого боксера.

Именно благодаря такому удару многие знаменитые бойцы отправляли соперника в нокаут.

Прямой левой

Удобнее всего прямой удар левой в голову наносить, находясь в левосторонней стойке, и, в основном, — на дальней дистанции. При этом левая рука должна быть расположена к сопернику ближе, чем правая.

Прямой удар левой в арсенале боксера оружие обоюдоострое и универсальное. С его помощью атакуют и встречают атаки, останавливают напор противника, не давая ему сблизиться.

Этот удар выполняется как с места (при этом ноги практически не меняют своего положения), так и с передвижениями в разные стороны.

Отправная точка

Итак, вы приняли боевую стойку. Из этого положения прямой левый в голову

можно нанести: во-первых, с сохранением первоначального распределения веса; во-вторых, перенеся большую часть веса на правую ногу и, в-третьих, с переносом веса на левую ногу.

В первом случае не происходит усиления удара. Но есть важный плюс –вы сохраняете изначальное равновесие, мобильность и быстроту маневра.

Во втором случае поворот корпуса вправо страхует от встречных ударов. Кроме того, перенос веса на правую ногу существенно увеличивает мощность удара.

В третьем случае движение левой рукой дополнительно усиливается движением тела вперед.

Выполнение удара происходит так.

С началом движения левого кулака вперед правая нога высоко приподнимается на носке, что способствует переносу большей части веса на левую ногу. Левая пятка немного приподнимается над полом. Большой плюс такого способа удара заключается в том, что перенесение большей части веса тела на переднюю ногу значительно усиливает удар и к тому же увеличивает его длину.

Но в этом есть и свои минусы.

Они заключаются в том, что: во-первых, есть опасность натолкнуться на сильный встречный удар; во-вторых, утрачивается возможность нанести сильный удар правой рукой; в-третьих, увеличивается время возвращения в стойку; в-четвертых, на какое-то время теряется маневренность.

Формула удара

Если говорить более схематично, удар левой в голову можно подразделить на три этапа.

  1. Массу тела переносим на правую ногу.
  2. Сильный скачок к цели. При этом правая нога отталкивается, а левая рука наносит удар.
  3. Выходим из боевой дистанции. Левая нога впереди. Коснувшись опоры, стопа начинает отталкиваться от пола в противоположном направлении. Рука переходит в исходную позицию.

Работа над ошибками

Необходимо сказать и о типичных ошибках. Их можно свести к трем моментам.

  1. Удар наносится разгибанием локтя, вместо того чтобы повернуть корпус по оси вправо.
  2. Движение кулака происходит не по прямой траектории, но с отклонением.
  3. Удар останавливается после достижения цели.

Разучивать этот удар (впрочем, как и многие другие) лучше всего перед зеркалом, которое своим размером и расположением должно давать вам возможность видеть себя с головы до ног на расстоянии полутора-двух метров.

Прямой правой

Прямой удар правой в голову — один из сильнейших боксерских ударов. Это следует уже из того, что он наносится более сильной правой рукой. И к тому же боксер вкладывает в него большую часть своего веса.

Как правило, прямой правой следует за прямым левой. Таким ударом можно как начинать, так и завершать атаку, встречать и останавливать соперника. Хорош он и в серии ударов.

Отправная точка

Нанесение такого удара производится с переносом веса тела с правой ноги на левую, при этом отправная точка удара — это стремительный отрыв правого кулака из исходной точки.

Как правило, это подбородок.

Одновременно с движением правого кулака должен происходить толчок правой ногой и движение туловища вперед справа налево. Левую ногу, разворачивают носком в сторону нанесения удара. Она становится на всю стопу, принимая на себя полный вес тела. Все это позволяет радикально увеличить силу удара.

Правая нога как бы освобождается от веса тела, правая пятка высоко приподнимается над полом. С нанесением удара правый носок вкручивается вовнутрь. Получается, что при завершении удара правый носок как бы нацелен на левый носок.

Прямой правой в голову может наноситься и с места. В этом случае боец с нанесением удара только лишь переносит вес тела полностью на левую ногу.

Но наиболее распространенный вариант, когда прямой правой наносится с шагом (или подшагом) левой ногой вперед, либо со скачком вперед, который делается за счет толчка правой ногой. Удар начинается одновременно с толчком правой ногой, а заканчивается чуть ранее приземления на левую ногу. Или же одновременно с приземлением на нее.

Положение корпуса при нанесении скачкового удара точно такое, как и при нанесении удара с места.

Несколько слов о прямом ударе правой в голову с подшагом вперед. Если говорить о подшаге левой ногой, то такой удар, как правило, используют в момент начала или завершения атаки.

Как осваивать этот удар?

Опытные тренеры советуют делать так. Провести мелом на полу линию. Занять боевую стойку относительно этой линии так, чтобы носок левой ноги расположился возле нее. Отрываем правый кулак от подбородка вперед и слегка приподнимаем левую стопу над полом. Производим резкий толчок правой ногой в направлении удара. Концентрируя вес тела вперед и разворачивая тело справа налево за ударом, переносим левую ногу полностью за линию так, чтобы при постановке на пол левый носок был нацелен в место нанесения удара.

Нужно сказать и о прямом ударе правой в голову с отшагом назад.

Такой удар используется как встречный удар и в основном применяется для того, чтобы остановить атаку противника, предварительно разорвав с ним дистанцию.

Перед выполнением данного удара боксер из стойки производит правой ногой шаг назад. Нанесение удара начинается одновременно с подтягиванием левой ноги к правой на расстояние примерно на ширине плеч.

Формула удара

С движением правого кулака вперед выполняется резкий поворот туловища и таза справа налево с целью значительно усилить удар правой. Тем самым происходит полный перенос веса тела на левую ногу, после полного переноса удар заканчивается.

В момент нанесения удара расстояние от левой пятки до правого носка равно примерно ширине плеч, и правый носок нацелен на левый носок, что наблюдается при необходимом повороте таза.

Разучивая удар, сразу же после выполнения можно на несколько секунд задержаться в положении нанесения удара и проверить соблюдение необходимых параметров.

В процессе отработки удара следует помнить, что нужно возвращаться в боевую стойку максимально быстро.

В момент нанесения прямого удара правой рукой левый кулак занимает положение у подбородка слева, прикрывая его, таким образом, с левой стороны. Левый же локоть прижимается к туловищу, а плечо правой руки, приподнимаясь, защищает подбородок справа.

Завершается удар полным выпрямлением правой руки с переносом всего веса тела на левую ногу. Перенос веса на левую ногу начинается с движением правого кулака вперед и заканчивается одновременно с полным выпрямлением правой руки.

В этот момент левый кулак прикрывает подбородок слева, правое плечо справа.

Возвращение в стойку после нанесения удара выполняется движением, обратным нанесению удара. То есть правый кулак начинает движение назад по той же траектории, по которой он двигался вперед. Часть веса одновременно возвращается на правую ногу. Принимается исходная стойка.

Если говорить схематично, удар правой в голову можно подразделить на следующие этапы.

  1. Масса тела переносится на правую ногу.
  2. Сильное отталкивание ноги от пола.
  3. Выброс вперед с выталкиванием правой руки в направлении соперника и одновременным поворотом корпуса вокруг собственной оси.
  4. Рука движется по короткому пути, то есть прямой линии к цели с одновременным скручиванием кулака.

Нужно помнить, что в скачке движение происходит быстрее, чем кулак достигнет цели. В момент удара кулак должен находиться внешней стороной вверх.

Работа над ошибками

Укажем на типичные ошибки.

  1. Перед ударом вес тела концентрируется на передней ноге.
  2. Боец начинает вращение корпуса раньше, чем выносит руку. Таким образом, он делает себя уязвимым, а свой удар не очень сильным.
  3. Удар выполняют, вывернув плечевой сустав.
  4. Наклон тела во время удара раньше, чем это нужно.
  5. Пауза поле достижения цели.

Разучивание прямого правой в голову также лучше начинать перед зеркалом.

Наблюдая за своими упражнениями в зеркало, подберите такую траекторию движения кулака, которая бы не давала вам возможности видеть свой подбородок.


Ставим удар в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Удар ногой с разворота. Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Удар ногой с разворота

При упоминании ударов в кикбоксинге у каждого появится ассоциация с «вертушкой» (удар ногой с разворота). Красота и эффектность этого удара впечатляет. Многие до сих пор спорят, что эффективность ударов с разворота мала, впрочем, как и других высоких ударов ногами. А пригодны они только для показательных выступлений и киношных сцен.

Тогда почему отточенные веками боевые искусства имеют в своем арсенале подобные удары?

При выполнении удара с разворота задействуется эффект раскручивания (разворота), при котором удар ускоряется и набирает мощность. В процессе участвует все тело, и слаженная работа каждой мышцы только усиливает удар. А если он выполняется в прыжке, то попав в цель, для противника удар ногой с разворота окажется фатальным. Ещё при ударе тело отклоняется, тем самым защищая голову от возможных контратак.

Но есть у удара с разворота и ощутимые минусы. Из-за своей большой траектории, он становится медленнее других ударов и заметным для противника. Развороты и прыжки делают удар очень неустойчивым и уязвимым для противника.

Рассмотрев все плюсы и минусы удара ногой с разворота, вы решаете, нужен он в вашем арсенале или нет. Если ответ положительный, то при должной отработке и потраченных усилий, вы сделаете этот удар потрясающей «коронкой».

Удар ногой назад с разворотом (бэк-кик или уширо-гери)

Это самый сильный удар ногой в кикбоксинге, особенно, если выполнить его в прыжке. Удар наносится всей стопой, но лучше все-таки пяткой. Как одиночный удар, его используют редко, в основном встречая атаку противника. Но в связке, после отвлекающих ударов, часто приводит к нокауту. Можно бить как по корпусу, так и в голову. Преимуществом удара является его максимальная дистанция поражения. Главное не промахнуться! Иначе вы оказываетесь спиной к противнику, да к тому же еще потерявшим равновесие. В таком случае нужно как можно быстрее сгруппироваться и уйти с линии возможной контратаки.

Техника выполнения удара правой ногой назад с разворотом:

1. Из боевой стойки отталкиваемся левой ногой и делаем шаг вправо, ставя левую ногу за правую. Переносим вес на левую ногу.

2. Далее поворачиваясь на левой ноге, делаем разворот корпуса через правое плечо. Чтобы придать развороту корпуса наибольшую скорость, выполняем обеими руками резкий мах за спину.

3. Поворачивая голову вслед за корпусом, бросаем взгляд через правое плечо и выбираем цель для удара. Старайтесь голову поворачивать быстро, чтобы сократить время потери противника из виду.

4. Поднимите правую ногу, согнув ее в коленном суставе.

5. Закончив разворот на 180 градусов, наклоняем корпус вперед и наносим удар, с силой вытолкнув правую ногу.

6. Удар наносится по прямой линии (в корпус) или снизу вверх (в голову). Стопа при этом может находиться как перпендикулярно полу, так и параллельно.

7. Все действия производятся быстро и непрерывно. Руки прикрывают голову и туловище.

8. После выполнения удара по кратчайшей траектории возвращаемся в боевую стойку.

Удар левой ногой назад с разворота осуществляется аналогичным образом.

Стандартный бэк-кик по корпусу правой ногой

Терниг хилл-кик по голове в прыжке

Круговой удар ногой с разворота (терниг хилл-кик или ура-маваши-гери)

Самый эффектный и красивый удар, запомнившийся нам по голливудским фильмам. Выполняется он в основном в голову. Удар наносится подушечками стопы или пяткой на дальней дистанции. Лучше всего использовать в комбинации с другими ударами.

Техника выполнения кругового удара правой ногой с разворота немного отличается от предыдущей:

1. Разворот корпуса осуществляется таким же образом как в описанной выше технике, смотрите пункты 1, 2, 3.

2. Когда в результате вращения удается увидеть через правое плечо своего соперника, резко отталкиваемся ногой с целью нанесения удара сбоку справа в голову противника. Направляем ногу по восходящей круговой траектории — слева направо и снизу вверх.

3. Удар производим на завершении разворота корпуса, стремясь после этого сразу же занять боевую стойку.

4. От начала и до завершения действий совершается разворот на 360 градусов.

Удар левой ногой осуществляется таким же образом. Круговой удар ногой с разворота можно выполнять и по корпусу, но эффективность его при этом понижается.

На рисунке изображена техника выполнения удара левой ногой с разворота в голову (терниг хилл-кик).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Это то, что происходит с вашим мозгом, когда вас пинают по голове — Мама Джонс

FEREX / AP

Боритесь с дезинформацией. Получите ежедневный обзор важных фактов. Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей Mother Jones .

С февраля, когда в статье New York Times заголовок о футбольных мячах был связан с возможностью травмы головного мозга, средства массовой информации, жаждущие нового взгляда на чемпионат мира 2014 года, зациклились на опасности заголовков. Boston Globe , Slate и Fox News предупреждали о том, что удар головой может серьезно повредить мозг игроков.

Научные исследования показали, что уровень сотрясений мозга и травм головы в футболе сопоставим с футболом, хоккеем с шайбой, лакроссом и регби. Но новостные статьи, в которых говорится об опасности заголовка, ошибаются. Футболистам следует беспокоиться не о мяче, а обо всем остальном. Столкновения между игроками, игроками на земле и между игроками и воротами — самая большая опасность для футбола, объясняет Роберт Канту, профессор Бостонского университета, изучавший эту проблему. Голова, ступня или локоть соперника намного опаснее футбольного мяча весом в один фунт.Верно, что «самое рискованное занятие в футболе — это удар головой», — говорит Канту, — но это потому, что контакт с другими игроками, стойками ворот или землей гораздо более вероятен, когда игрок пытается нанести удар головой.

Правительственные данные подтверждают идею о том, что контакт с другими игроками является гораздо большей проблемой, чем контакт с мячом. Большинство из 24 184 зарегистрированных случаев черепно-мозговой травмы в футболе, о которых сообщалось в исследовании Комиссии по безопасности потребительских товаров 2011 года, были результатом контактов между игроками; всего 12.6 процентов — от контакта с мячом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в молодежных лигах США травмы «голова к голове», «голова к земле» и «голова к стойке ворот» встречаются чаще, чем травмы от удара головой о мяч.

Недавние предположения о повреждении головного мозга, нанесенного заголовками, были сосредоточены на случае Патрика Грейнджа, 29-летнего нападающего команды лиги развития Чикаго Файр, который умер от бокового амиотрофического склероза, иногда известного как болезнь Лу Герига. , в 2012.Ученые, изучавшие мозг Грейнджа после его смерти, обнаружили доказательства хронической травматической энцефалопатии, болезни, ранее обнаруживаемой только в мозгу умерших боксеров, игроков НФЛ и ветеранов вооруженных сил. CTE, который, по мнению некоторых исследователей, связан с повторяющимися травмами головы, может вызывать потерю памяти, слабоумие, агрессию, спутанность сознания и депрессию. Но часто симптомы не проявляются в течение многих лет после первоначальной травмы головного мозга, и на данный момент врачи могут диагностировать ее только после смерти.

Многие исследования футбола, головой и черепно-мозговой травмой не учитывают слабоумие, проблемы с психическим здоровьем, предыдущие сотрясения мозга или другие травмы или заболевания головного мозга.

Кристофер Новински, автор книги Head Games: Football’s Concussion Crisis от НФЛ до молодежных лиг , в которой основное внимание уделяется травме головы в футболе, связал смерть Грейнджа с мячом головой, назвав его «результативным ударом». Но ученые не до конца понимают связь между черепно-мозговой травмой и сотрясением мозга и ударом футбольного мяча головой. Текущие исследования футбола, заголовка и травм головного мозга имеют небольшие выборки; многие не учитывают слабоумие, проблемы с психическим здоровьем, предыдущие сотрясения мозга или другие черепно-мозговые травмы или заболевания, такие как БАС Грейнджа.

Газета New York Times , например, сообщила, что родители Грейнджа сказали, что в юности он перенес несколько сотрясений мозга, в том числе падение в раннем детстве, а также сотрясение мозга, играя в футбол, прежде чем перейти в команду разработчиков Fire. Чем больше сотрясений мозга получит человек, тем больше у него шансов получить в будущем более серьезные травмы головного мозга. Наука предполагает, что в некоторых случаях заголовки имеют какое-то отношение к черепно-мозговой травме, но связь пока не ясна.

Однако наука ясно показывает, что столкновения с игроками, стойками ворот или землей могут быть чрезвычайно опасными.Возьмем, к примеру, матч чемпионата мира по футболу между Уругваем и Англией в четверг. В борьбе за мяч уругвайский защитник Альваро Перейра ударил коленом по голове и был нокаутирован на поле. Тем не менее, Перейра сразу же вернулся в игру, прямо вопреки прошлогодним рекомендациям Американской академии неврологии: «Если сомневаешься, посиди». (ФИФА, главный организатор международного футбола, имеет аналогичное предложение на своем веб-сайте, но не имеет жестких правил в отношении сотрясений мозга и необходимого времени вне поля.) (Обновление: в пятницу Всемирный союз футболистов FIFPro обвинил ФИФА в том, что она не смогла защитить Перейру, удалив его из игры после того, как он на короткое время потерял сознание.) Уругвайский защитник Альваро Перейра ударил коленом по голове. Хуан Карлос Колин / Вайн

Вратари, которые проводят свои игры, ныряя в землю и сталкиваясь с другими игроками, возможно, наиболее уязвимы для травм головного мозга. Риск травм головы и шейного отдела позвоночника у них сравним с таковым у парашютистов и прыгунов с шестом, согласно исследованию 2000 года, в соавторству Канту.ФИФА опубликовала на своем веб-сайте статью, в которой предупреждает, что вратари постоянно «подвергаются прямым травмам» в результате контакта с землей, стойками ворот и другими игроками.

В апреле 2010 года Бриана Скарри, которая играла вратарем олимпийской сборной США и сборной мира по футболу, провела свой второй сезон в «Вашингтон Фридом», округ Колумбия, когда она столкнулась лоб в лоб с нападающим. У Скурри начались сильные головные боли и чувство депрессии — симптомы, которые она позже приписала сотрясению мозга и травме шеи.«Всю мою карьеру мой успех был основан на моем менталитете. Все начинается с моего разума », — сказал Скрарри позже. «Итак, у меня сломался мозг».

Си Шуй / ZUMA

Scurry не одинок: вратари десятилетиями становились жертвами черепно-мозговых травм. В 1933 году Джон Кристбьорнссон, вратарь исландской футбольной команды Valur Reykjavik, умер от травмы мозга после столкновения с другим игроком. Правило в футболе, запрещающее игрокам пинать мяч после того, как вратарь владеет мячом, стало результатом смерти вратаря Джимми Торпа, который погиб после удара ногой по голове и груди во время игры в 1936 году.В 2006 году голкиперу «Челси» Петру Чеху потребовалась операция по декомпрессии черепа после столкновения с полузащитником в штрафной. Теперь он носит защитный головной убор, когда играет. В прошлом году ивуарийский вратарь Бубакар Барри, сделав сейв, попал в стойку ворот и потерял сознание, пропустив остаток сезона. В апреле вратарь из Габона погиб из-за того, что нападающий случайно наступил ему на голову после того, как он отразил удар и лежал на земле.

Футбольные повязки и головные уборы могут предложить частичное решение.Исследование, опубликованное в 2003 году Национальной ассоциацией спортивных тренеров в сотрудничестве с Национальными институтами здравоохранения, показало значительное снижение максимальной силы воздействия на головы футболистов с помощью трех различных повязок на голову, а исследование Университета Макгилла 2006 года, в котором отслеживалось 278 подростков. футболисты за сезон обнаружили, что использование головных уборов снижает риск сотрясения мозга вдвое. Игроки, которые не носили головных уборов, в два раза чаще получали сотрясения мозга. Несмотря на эти и аналогичные выводы, ФИФА не требует и не рекомендует использовать головные уборы футболистам, включая вратарей, любого возраста.

15 самых разрушительных нокаутов головой в истории ММА | Отчет Bleacher

0 из 16

    Из множества эстетически приятных техник отделки, которые существуют в мире ММА, ни одна из них так не завораживает фанатов, как злобный нокаутирующий удар головой.

    Будь то вращающийся, круглый, фронтальный удар или удар краном, нокауты увлекают фанатов и напоминают им о зачастую варварской природе ММА.

    Эти пресловутые удары изменили ход каждого боя в этом списке, предлагая эйфорию победы одному сопернику и агонию поражения другому.

    Вот 15 самых разрушительных нокаутов головой в истории ММА.

1 из 16

    Джош Томсон заставил каждого бойца смешанных единоборств на планете осознать риски, связанные с нанесением вращающегося кулака в ответ на UFC 49.

    На последней минуте первого раунда вперед-назад Ив Эдвардс занял спину Томсона в стоячем положении в центре октагона.

    Томсон вырвался из лап Эдвардса и почти мгновенно попытался выстрелить вращающимся кулаком в ответ.Эдвардс, однако, уже начал использовать высокий прыжок, которого Томсон не ожидал.

    Эдвардс раздавил Томсону подбородок и ранил калифорнийца достаточно, чтобы нанести серию ударов с земли за 28 секунд до конца раунда, чтобы положить конец этой незабываемой классике.

2 из 16

    После своего второго слабого выступления подряд — хотя и раздельным решением по поводу Джереми Стивенса — нынешний стержень дивизиона Энтони Петтис хотел заработать кости в легком дивизионе UFC.

    Петтис сделал именно это на UFC 144, продемонстрировав свои блестящие удары и нанес мощный удар головой в начале 1-го раунда, чтобы сравнять счёт всегда играющего Джо Лаузона.

    Лаузон прижал руки к щекам, когда уронил правую руку, предположительно, чтобы заблокировать удар ногой Петтиса. Вместо этого Петтис высоко поднялся левой ногой, ударив Лаузона по линии подбородка и уронив уроженца Массачусетса в середину Октагона.

    Петтис сбросил четыре ненужные бомбы в подбородок Лаузона для хорошей меры, прежде чем рефери Марк Годдард смог вмешаться.

    «Showtime» достойно ушел с дополнительными 65 000 долларов за награды «Нокаут ночи».

3 из 16

    Обычно самые жестокие удары происходят, когда ступня или голень попадают в пуговицу ничего не подозревающей жертвы.

    Дэн Ститтген согласился бы с этим мнением после того, как нанес удар головой Стивена Томпсона на UFC 143.

    Так же, как Томпсон бросил правую комбинацию джеб-оверхенд, Штиттген ответил петлевым левым хуком, оставив отверстие на левой стороне его руки. линия подбородка.

    Томпсон инстинктивно почувствовал эту возможность, немедленно нанеся удар правой головой, в результате чего Ститген попал в челюсть.

    «Wonderboy» попытался нанести завершающий удар, но судья Джош Розенталь вмешался, чтобы спасти положение.

    Томпсон вернулся домой с чеком на 65 000 долларов за премию «Нокаут ночи» в своем рекламном дебюте.

4 из 16

    Пройдя почти три раунда с Марком Хантом на UFC 160, бывший чемпион в супертяжелом весе Жуниор дос Сантос совершил маневр, которого никто на MGM Grand Garden Arena не ожидал.

    «Cigano» первым ошеломил Ханта левым хуком за 1:23 до конца третьего раунда. Примерно через 40 секунд бразилец нанес удар левой рукой, чтобы точно рассчитать время удара крутящимся колесом правой ногой.

    Нижняя часть теленка Дос Сантоса задела макушку Ханта, в результате чего самоанец с толстым черепом рухнул на холст. Сигано нанес еще несколько ударов, прежде чем рефери Стив Маццагатти смог спасти Ханта от дальнейшего наказания.

    Большинство из тех, кто знал Эдсона Барбозу до того, как он ударил Терри Этима по прялке, полагали, что бразильский легковес может выполнить столь малопроцентный добивающий прием.Мало кто, однако, мог представить себе, что 6 футов 4 дюйма, 240 фунтов Cigano прибьет маневр.

5 из 16

    Он знал о способности Витора Белфорта быстро и яростно заканчивать драки, но бывший чемпион Strikeforce в среднем весе Люк Рокхолд все еще не мог избежать нокаута в первом раунде на UFC на FX 8.

    Белфорт нанес удар Рокхолду с вращающейся пяткой в ​​начале первого раунда, не используя ни кулаком, ни ногой.

    Всего за 2:26 Поединок бразилец откупорил ударом пятки левой ногой.Рокхолд, прижимавший руки к груди, совершил ошибку, отреагировав на удар левой рукой.

    Белфорт воспользовался ошибкой Рокхолда и ударил калифорнийца пяткой в ​​левую челюсть.

    Рокхолд попал в холст, и, прежде чем он успел перегруппироваться, Белфорт добил его шквалом ударов.

6 из 16

    До UFC Fight Night 8 эксперты считали Рашада Эванса грубым борцом со склонностью к контролю и нанесению урона на земле.Мало кто из экспертов считал его прирожденным нокаутом, обладавшим значительным успехом в своих ударах руками и ногами.

    Все изменилось, когда он ударил Шона Сэлмона ногой в подбородок в начале второго раунда UFC Fight Night 8.

    В ту секунду, когда Сэлмон опустил левую руку, Эванс нанес удар ногой в подбородок, что сразу же отразило его. бывший борец из Университета штата Огайо без сознания.

    Рефери Трой Во вмешался, чтобы остановить Эванса, когда бывший чемпион в полутяжелом весе нанес пару последующих ударов, от которых у Салмона скрутились пальцы ног.

7 из 16

    Как будто нокаутировать соперников кулаками, коленями и локтями было недостаточно, бывший король фунт за фунтом Андерсон Сильва справился с немыслимым и нокаутировал Витора Белфорта передним ударом и последующим ударом. удары руками вверх на UFC 126.

    Примерно в 3:20 до начала боя Сильва разделил руки Белфорта и нанес левый передний удар по баттону.

    Ошеломленный Белфорт рухнул на ковер и принял на себя несколько карающих ударов бешеного Сильвы, прежде чем рефери Марио Ямасаки насмотрелся.

    «Паук» в восьмой раз подряд защищал свой пояс в среднем весе, в то время как Белфорт потерпел лишь третье поражение нокаутом в его легендарной карьере. За свои усилия Сильва получил свой шестой бонус «Нокаут ночи».

8 из 16

    UFC не подписывал Мирко «Крокоп» Филиповича в период его расцвета. Если бы Дана Уайт и компания подписали сделку с Крокопом примерно в 2003 году, то бывший чемпион Pride в открытом весе, возможно, предоставил UFC несколько ярких нокаутов.

    Он щеголял своей поразительной ловкостью и забил свой третий нокаут подряд на чемпионате Японии Pride Fighting Championships, когда чуть не обезглавил Игоря Вовчанчина ударом в голову на Pride Elimination в 2003 году.

    Менее 1:30 до начала боя Крокоп использовал пару левых прямых, чтобы выбраться на нужную дистанцию, чтобы разгрузить один из его запатентованных ударов левой головой. Руки Вовчанчина были на несколько дюймов ниже подбородка, когда Крокоп перебил его, нанеся сокрушительный удар по правой стороне подбородка.

    Излишне говорить, что чиновникам Сайтама Супер Арены требовалась нюхательная соль, чтобы вернуть Вовчанчина к реальности.

    Fight Matrix наградил Крокопа наградой «Нокаут года» после того, как он стал первым и единственным бойцом, нокаутировавшим Вовчанчина за свою 66-бойцовую карьеру.

9 из 16

    Наблюдая за тем, как Рэнди Кутюр завершил свою карьеру поражением нокаутом, казалось неудобным, что мастер карате Лиото Мачида нанес удар, который сделал Даниэля ЛаРуссо знаменитым в

    The Karate Kid на UFC 129.

    Мачида не ждал, пока Кутюр опустит лапы. Вместо этого «Дракон» на мгновение отвлек внимание Кутюра финтом левой ноги.

    В мгновение ока после имитации переднего левого удара Мачида подпрыгнул в воздух и ударил Кутюра ударом правого крана. Нога Мачиды оторвалась от челюсти Кутюра, откинув его голову назад и погрузив Зал славы в временное бессознательное состояние.

    К счастью для Couture, рефери Ив Лавин осознал его тяжелое состояние и снял Мачиду со спины, прежде чем в прощальной схватке бывшего чемпиона двух дивизионов смогли отразить ненужные удары.

10 из 16

    Нападающий Мирко «Крокоп» Филипович отпраздновал свое 32-летие, забив один из самых знаменитых нокаутов в своей блистательной карьере.

    Чуть более пяти минут после начала боя с бывшим чемпионом Pride Вандерлеем Сильвой на Pride Final Conflict Absolute, Крокоп увидел возможность и использовал ее наилучшим образом.

    В тот момент, когда уже окровавленный Сильва уронил левую руку, Крокоп нанес левый высокий удар ногой бразильца по ноге.

    Сильва пристегнулся и сразу же заснул 5:22 до начала боя.

    Несколько крупных СМИ, в том числе Sherdog.com и MMAFighting.com, наградили Крокопа наградой за 2006 год «Нокаутом года».

11 из 16

    Всего лишь в своем втором бою с Прайдом, тогда 24-летний Гилберт Ивл дал миру ММА знать, что может одолеть Гэри Гудриджа весом 6 футов 3 дюйма и весом 240 фунтов всего лишь одиночный удар по Прайду 10 .

    Ивл ударил Гудриджа лапой и отвлек канадца настолько, что тот уронил правую руку.Затем Ивел нанес левый высокий удар, который Гудридж принял за удар по корпусу.

    Нога Ивела оторвалась от черепа Гудриджа, мгновенно выронив «Большого папу» и потеряв сознание.

    Хотя «Ураган» за свою карьеру нанес еще 12 нокаутов, ни один из них не поразил фанатов и не преследовал соперника так, как этот удар в голову.

12 из 16

    Похоже, Джейсон Хай никогда не проснется после того, как наденет голень Мариуса Заромскиса на подбородок на Dream 10 .

    Заромскис поддержал High комбинацией из двух ударов, а затем заставил бывшего борца NCAA Division I уронить руки перед тем, как нанести удар головой из ада.

    Голень Заромского ударилась о челюсть Хай и попала в Небраскан. Хай уже начал храпеть, прежде чем рефери смог вмешаться.

    Удивительно, но Заромскис сегодня ночью обыграл японскую легенду Хаято Сакураи аналогичным ударом в голову и последующими ударами.

13 из 16

    Немногие тяжеловесы хотели сразиться с высокомотивированным Марком Коулманом после того, как бывший олимпийский борец (вольный стиль) был расстроен Морисом Смитом за то, что он растратил свой пояс на UFC 14.

    Изначально Коулман собирался сразиться с Рэнди Кутюр в его следующем поединке на UFC 17. Но Кутюр получил травму во время тренировки, что дало продукту Lion’s Den и новичку UFC Питу Уильямсу возможность сразиться с «Молотом».

    Уильямс и Коулман вступили в схватку за 12-минутный основной раунд. Однако когда начался сверхурочный период, «Молот» начал работать на угар.

    Уильямс признал отчаянное состояние Коулмана и позволил ему пережить это в начале раунда сверхурочной работы.Спустя всего 38 секунд Коулман опустил руки и открыл дверь для незабываемого финиша. Уильямс, на котором была пара борцовских туфель, нанес удар высоким ударом, который разбил Коулмана по подбородку и усыпил уроженца Огайо.

    Уильямс задал новую тенденцию в ту ночь в Алабаме в 1998 году. Он стал первым бойцом в истории UFC, который завершил бой высоким ударом ногой.

14 из 16

    Всегда увлекательно, когда учитель унижается более молодым и более экологичным учеником.

    В случае с легендарным нокаут-артистом Мирко «Крокопом» Филиповичем, Габриэль Гонзага представлял этого ученика на UFC 70.

    Считается просто лежачим полицейским в поисках золота UFC Крокопу, Гонзага ошеломил мир ММА, завершив Филиповича победой. та самая техника, которая сделала его знаменитым.

    Гонзага подождал, пока Крокоп опустит левую руку, и когда он это сделал, бразилец ударил бывшего чемпиона Pride ударом правой руки.

    Крокоп упал в обморок после того, как ударил Гонзаги голенью в челюсть, получив легкие травмы лодыжки и колена, которые при падении подвернулись.

    Это поражение стало лишь вторым нокаутом в карьере Крокопа в ММА.

15 из 16

    За три минуты до боя на UFC 142 Терри Этим собрал руки, чтобы заблокировать удар Эдсона Барбозы.

    К сожалению для Этима, англичанин не смог заблокировать удар, который был слишком быстрым, чтобы его измерить.

    Барбоза воспользовался его быстротой и взрывной способностью и откупорил удар вращающейся пяткой, отметившийся на подбородке Этима. Руки бывшего чемпиона в легком весе Cage Gladiators мгновенно окоченели, и он ударился о холст, как падающее дерево.

    Ряд крупных СМИ, в том числе Sherdog.com и MMAValor.com , удостоили Барбозы награды «Нокаут года» за его подвиги.

16 из 16

    Ни одного нокаута в истории The Ultimate Fighter олицетворял жестокость, точность и зрелищность, как удар Урайа Холла по Адаму Селле.

    Команда Зал Соннена не только выполнила низкопроцентный добивающий прием, он также нанес его прямо на кнопку Селлы, заставив члена команды Джонса впасть в леденящее кровь бессознательное состояние.

    Селла перестал двигать ногами на несколько секунд, и, хотя его руки зависли около подбородка, он стоял прямо в рулевой рубке Холла.

    Холл активировал свои быстро сокращающиеся мышечные волокна и обернул пяткой заднюю часть правого уха Селлы.

    Уроженец Миссури потерял сознание и начал храпеть, прежде чем ударился о циновку, что вызвало обеспокоенность на лице Холла и побудило ямайца принести извинения.

    Хотя Селла в конце концов пришел в себя и попытался упростить финиш, никто из его оставшихся соседей по комнате не смеялся над перспективой столкнуться с Холлом.

Истории: Райнхарт, Стивен: 9780385498548: Amazon.com: Книги

«Сногсшибательный дебют» — Vanity Fair

«У Райнхарта есть талант вписывать свои истории в середину потока, а затем маленькими, тревожными способами раскрывать, как плохо обстоят дела для его персонажей» — The New York Times Book Обзор

«Интригующая игра о морали, запутанности и современной любви» — Time Out New York

в этой коллекции Стивен Райнхарт становится мастером наблюдения со сверхъестественной способностью проникать в психику этого самого загадочного зверя, американского мужчины, и создавать безумно реальных персонажей, оказавшихся в невероятно пугающих ситуациях.

Мужчина, который наконец-то наслаждается своими первыми отношениями только для секса, разрушает их, цепляясь за невиновную ложь. У другого, который давно тосковал по девушке своего лучшего друга, наконец-то появился шанс, но ему пришлось бороться со своим счастливым братом. От школьного учителя, который борется со своим влечением, до проблемного ученика, до человека, который становится заговорщиком во время вспышки насилия в баре, — это парни, которым есть чему поучиться — и, похоже, они настаивают на этом на своем собственном горьком опыте.

С задней обложки

Рассказы в этом сборнике показывают, что Стивен Райнхарт — мастер наблюдения, обладающий сверхъестественной способностью проникать в психику этого самого загадочного зверя, американского мужчины, и создавать невероятно реальных персонажей, оказавшихся в невероятно пугающих ситуациях.
Мужчина, который наконец-то наслаждается своими первыми отношениями только для секса, разрушает их, цепляясь за белую ложь. У другого, который давно тосковал по девушке своего лучшего друга, наконец-то появился шанс, но ему пришлось бороться со своим счастливым братом. От школьного учителя, который борется со своим влечением, до проблемного ученика, до человека, который становится заговорщиком во время вспышки насилия в баре, — это парни, которым есть чему поучиться — и, похоже, они настаивают на этом на своем собственном горьком опыте.

Об авторе

Стивен Райнхарт детство провел на военных базах в Европе.Затем его семья переехала в Иллинойс, и он пошел в школу на Гавайях и в Айове. Его рассказы были опубликованы в различных журналах, в том числе Harper’s, GQ, Story, и Plowshares , и он получил стипендии NEA и Michener. Он живет в Нью-Йорке.

GIF-изображений Head Kick | Tenor

Продукты

  • GIF Клавиатура
  • Android
  • Mac
  • Партнеры по контенту

Изучите

  • Реакционные GIF-файлы
  • Изучите GIF-файлы

Компания

  • 3 FAQ
  • Пресса
  • Условия и конфиденциальность
  • Лицензии на веб-сайт
  • Связаться с нами

API

  • Tenor GIF API
  • Документация по API GIF
  • Unity AR SDK
  • удар в голову

  • удар в голову

  • удар

  • удар

Наклейки

Посмотреть все наклейки
  • #kick
  • # High-Kick
  • # Head-Kick
  • 8 #
  • Удар ногой
  • # Поворот
  • # Поворот
  • # Две головки
  • # Двуликий

GIF-изображения

  • #fucked
  • #bam
  • #jackass
  • # Flying-Kick
  • # Adam-Sandler
  • 01
  • #
    • #slap
    • # Head-Kick-Strife
    • #tna
    • # Madison-Rayne
    • # Head-Kick
    • #hpw
    • # Casey-Lee
    • # Casey-Lee phoenixrising
    • # Head-First
    • # Break
    • #Door
    • #crash
      • # High-Kick
      • # Head-Kick
      • #bang
      • #bang
      • Jump #kick
      • #flying
      • #fight
      • # What-A-Move
      • #funny
      • #lol
      • # Kick-Head
      • # Kick-Ball
      • #Sam
      • #Sam
      • #sad
      • #Loo k-Down
      • #Anao
      • # Dwarf
      • # Little-Person
      • # Kick
      • # Aleks-Camur
      • # Justin-Ledet
      • #Taek
      • #Taek Head-Kick
      • #ole
      • #kick
      • #head
      • #lol
      • #beach
      • #ball
      • #Kick
      • #head
      # тайский
        9032 цель
      • # Push-Kick
      • # Head-Kick
      • # Muay-Thai
      • #goal
      • #thaiboksen
      • #kickbox
      • #ball
      • #beach

        21 голова

        • # демон
        • # аниме
        • # бой
        • # удар
        • # бой
        • # женщина
        • # прыжок-удар
        • # голова-лихик
        • #fight
        • # Боевые искусства
        • # удар
        • # Удар головой
        • # Удар головой
        • # нокаут
        • #bam
        • # удар
        • # Head
        • 321 -Мужчины
        • # Незуко-Камадо
        • # Танджиро-Камадо
        • #kick
        • #apple
        • #fail
        • #headkick
        • #
        • K Flying-Kall
        • # Kick-His-Ass
        • # Rick-And-Morty
        • #head
        • #kick
        • # kick-Head
        • # High-Kick
        • #mma
        • #ufc
        • # прядение
        • # Head-Kick
        • #Horimiya
        • # Kyouko-Hori
        • #masvidal
        • #jorge
        • #
        • 90dia -V
        • # Высокий удар
        • # Yvick
        • # Head-Kick
        • # Markus-Hovde
        • #Mma
        • # Head-Kick
        • #Deadpool
        • #head
        • #kick
        • 3
        • tegani
        • # Kick-Head
        • # Head-Bang
        • #bughead
        • #kick
        • # Knock-Out
        • #ko
        • #kick
        • #kick
        • #Erik
        • #killmonger
        • # kick-Head
        • #mma
        • #knockout
        • #shevchenko
        • #ufc
        • # The-Expanse

          #

        • expanse Kick-Head
        • # Muay-Thai
        • #goal
        • #thaiboksen
        • #kickbox
        • # Kicked
        • # Kick
        • #strike
        • # Head- 903 20 #in
        • # the
        • #face
        • #Fail
        • #TKD
        • #Taekwondo
        • #kick
          • #nbmz
          • #
          # Android Android

          Club Rodeo увольняет сотрудника после инцидента с ударом ногой, заснятого на видео

          v

          v

          Отправленное видео, отправленное видео

          Ночной клуб Спрингфилда сообщил, что уволил сотрудника, который был заснят на видео, ударив посетителя ногой по голове на выходных.

          Инцидент произошел рано утром в воскресенье возле клуба Rodeo на Вест-Беннет-стрит.

          Видео, которое с тех пор распространяется в Интернете, показывает, как два сотрудника Club Rodeo, по-видимому, помогают мужчине подняться на ноги, когда третий сотрудник подходит и бьет мужчину по голове.

          Офицеры полицейского управления Спрингфилда отреагировали на место происшествия после удара ногой и поговорили с потерпевшим и подозреваемым.

          Согласно отчету полиции, потерпевший, у которого был опухший левый глаз и кровь на лице, сначала отказался выдвигать обвинения.Он уехал с места происшествия на машине скорой помощи.

          Жасмин Бейли, пресс-секретарь полицейского управления Спрингфилда, заявила в среду, что жертва передумала и теперь хочет предъявить обвинение. Бейли сказал, что дело активно и передано детективу.

          Когда полиция была отправлена ​​на место происшествия сразу после закрытия, им сказали, что за пределами здания воюют от четырех до пяти групп, и безопасность Club Rodeo была нарушена.

          Вот полное заявление Club Rodeo о встрече:

          «Club Rodeo известно об инциденте, произошедшем рано утром в воскресенье, с участием независимых действий одного человека.Пожалуйста, знайте, что эти действия не отражают точку зрения нашей компании или наши ценности, и мы очень серьезно относимся к этой ситуации. Данный сотрудник серьезно отклонился от политики, процедур и обучения нашей компании. Соответственно, это лицо было уволено. Club Rodeo связались с местными правоохранительными органами, которые прибыли на место вскоре после инцидента, и лицо, участвовавшее в ссоре, отказалось выдвигать уголовные обвинения в то время. Безопасность наших покровителей и сотрудников является нашим главным приоритетом, и мы продолжим полноценное сотрудничество со следственными органами.»

          Портленд: Человек остался с серьезными травмами после того, как протестующий ударил его ногой по голове | The Independent

          Мужчина, проезжавший мимо демонстрации в Портленде, штат Орегон, был доставлен в больницу после того, как его вытащили из своей машины и подверглись физическому нападению со стороны нескольких протестующих — один из которых умышленно ударил его ногой по голове.

          Нападение, которое снимали различные прохожие, произошло поздно вечером в воскресенье на пересечении Бродвея и Юго-Западной Тейлор-стрит, в нескольких кварталах от здания федерального суда и других зданий, которые ранее подвергались ремонту. в центре внимания недавних протестов.

          Кадры, опубликованные в Твиттере местными журналистами, по всей видимости, показывают инцидент, который начался со стычки у ближайшего 7-Eleven, где группа протестующих собралась вокруг белой машины этого человека, крича и стуча в двери. Затем он заводит машину и проезжает несколько кварталов, прежде чем разбиться.

          Последующие ролики показывают, как мужчина протестует против протестующих у своей разбитой машины, а затем повалил его на землю, прежде чем его избили и пнули ногами.

          Затем другой клип показывает, как мужчина все еще сидит на улице, когда протестующий в жилете с надписью «безопасность» подбегает к нему сзади и сильно бьет его ногой по голове.

          На кадрах после удара ногой видно, что мужчина лежит на земле, очевидно, без сознания и истекающий кровью, когда люди собираются вокруг него, и разные голоса кричат ​​«вызовите 911». Другие протестующие роются в грузовике в поисках краденого или оружия.

          На нескольких видеозаписях с места происшествия можно услышать протестующих, утверждающих, что неизвестный до сих пор мужчина намеренно въехал на своей машине в толпу. Некоторые голоса, кажется, обвиняют его в том, что он сторонник превосходства белой расы.

          Угол, где было совершено нападение на мужчину, вскоре был оцеплен полицией, которая сделала заявление с ограниченным описанием случившегося.

          «В 22:27, — говорилось в нем, — сотрудники Центрального избирательного округа отреагировали на сообщение о несчастном случае с травмой на Юго-Западном Бродвее и Юго-Западной Тейлор-стрит. В сообщении говорится, что протестующие гнались за грузовиком до того, как он разбился, а после аварии они напали на водителя.

          «Офицеры столкнулись с враждебной толпой, и отряд из группы быстрого реагирования помог обезопасить место происшествия во время расследования. Водитель был доставлен в больницу на машине скорой помощи с тяжелыми травмами.Инцидент расследуется, аресты произведены не были ».

          Видео атаки и ее последствий широко распространяются правыми комментаторами и пользователями Twitter, которые указывают на это как на доказательство того, что Black Lives Matter и другие демонстранты, выступающие против расизма и полиции, в основном участвуют в насилии, а не мирный протест. Многие из них указывают на то, что мужчина был одновременно белым и явно невооруженным.

          Нападение последовало после уик-энда столкновений между протестующими и полицией.Департамент объявил беспорядки в субботу вечером, арестовав множество людей и установив дымовые шашки после того, как камни были брошены в офицеров и автомобили.

          Вот что вам нужно знать о настройке ударов головой в MMA

          Удары в голову — одна из самых разрушительных атак, которые вы можете нанести противнику в ММА. Это простая техника, которую можно легко усовершенствовать с помощью регулярного сверления, и когда она подключается, она достаточно эффективна, чтобы остановить любого, независимо от того, насколько крепок его подбородок.Удары в голову настолько сильны, если их наносить с правильной техникой, что они причиняют вред вашему противнику, даже если он может его заблокировать.

          Настройка головы удары

          У разных боевых стилей есть своя версия удара в голову, но версия тайского бокса обычно считается наиболее эффективной.

          Боец тайского бокса при атаке использует ногу, как бейсбольную биту. Вместо того, чтобы ломать ногу, как кнут, как это может сделать каратист, боец ​​тайского бокса вытягивает ноги и пытается ударить своего противника ногой, создавая дополнительную силу, размахивая бедрами и телом во время стрельбы.

          «Когда ты стоишь на носке, на ногах легче повернуться», — объясняет чемпион мира по смешанным единоборствам Сияр Бахадурзада. «Если ты стоишь на ногах, ты не можешь повернуться. Когда вы стоите на цыпочках, вам легче поворачиваться, и ваш удар будет стоять за всем весом вашего тела, что делает его гораздо более эффективным и мощным ».

          Когда дело доходит до приземления ударов в голову во время соревнований по смешанным единоборствам, главное — скрыть удар за другими атаками, чтобы у вашего оппонента не было достаточно времени, чтобы уклониться или заблокировать его.

          Эффективные удары головой

          Вот некоторые из наиболее эффективных способов нанесения ударов в голову во время боев ММА:

          1) Удар головой, удар головой

          Это одна из первых комбинаций, которые изучают студенты тайского бокса. Удар — одна из самых быстрых атак, которые вы можете выполнить, и она хорошо работает как дальномер. Если ты сможешь прикоснуться к другому парню своим ударом, ты определенно сможешь положить голень ему на подбородок.

          Выполнение одного или нескольких джебов перед тем, как нанести удар в голову, позволяет вам убедиться, что ваш противник находится в пределах дальности удара.Удар мешает вашему противнику видеть ваше тело и заставляет его защищаться с правой стороны. Это открывает их левую сторону для последующего удара в голову.

          2) Крестовина, ударная головка переключателя

          Вот более сложная техника для более продвинутых бойцов. Последовательность начинается с установки удара с правым крестом. Вы следуете за этим, нанося удар головой. Это означает, что вы переключаетесь в стойку левши, если начинали с ортодоксальной стойки, так что ваша левая нога становится вашей задней ногой, что дает вам идеальное положение для удара левой ногой в голову.

          Все о настройках

          Установка ваших ударов в голову позади других атак увеличивает шансы того, что вы попадете в цель. Удары в голову расходуют больше энергии, чем большинство ударов, поэтому вы должны учитывать каждый удар. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о том, как настроить удары головой от чемпиона мира по ММА Сияра Бахадурзаде.

          Если эта статья показалась вам интересной, вот некоторые другие, которые могут вам понравиться:

          Использование внутреннего удара ногой в тайском боксе

          Evolve Mixed Martial Arts® — ведущий бренд азиатских чемпионатов по боевым искусствам.Здесь есть настоящие чемпионы мира по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу, смешанным боевым искусствам, боксу, борьбе и борьбе без гиалуроновой борьбы. Названная CNN организацией по боевым искусствам №1 в Азии, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times и многие другие ведущие авторитеты, Evolve MMA стремится предоставить лучшие инструкции по боевым искусствам, доступные в любой точке планеты.

          .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *