Фото тренажер для пресса: Тренажеры для пресса — купить домашний тренажер для пресса

рейтинг ТОП 5 лучших моделей, фото/видео обзор + программы упражнений

Находиться в замечательной форме, иметь идеальную фигуру и поддерживать здоровье на достойном уровне помогают тренажеры, предназначенные для укрепления пресса живота.

 

Красивый и подтянутый живот — признак хорошего состояния человека как внутреннего, так и внешнего.

Пресс — это не очень большая мышечная группа, но безусловно — важная.

Современные тренажеры

Современное положение на рынке спортивных товаров дает возможность наблюдать необыкновенное разнообразие тренажеров. Основные различия заключаются в степени сложности, уровне технического оснащения, порядке стоимости.

К примеру тренажеры для пресса от интернет магазина US MEDICA — получили огромное колличество отзывов, поэтому им мы смело можем доверять.

На официальном сайте можно выбрать: тренажеры для пресса, валики для пресса, мячи для пресса, ленты для пресса, кольца для пилатеса, скоростные скакалки и многое другое.  

Тренажеры делятся на те, что используются в домашних условиях, и те, что подходят для фитес-залов; на механические и электрические.

Тренажеры для мышц пресса

Тренажеры, предназначенные для совершенствования брюшных мышц, являются весьма распространенными и пользуются немалым спросом у спортсменов и приверженцев здорового образа жизни.

 

Данный тип оборудования хорош для применения в спортивных залах, а также дома на небольших пространствах.

Эффективность занятий зависит от настойчивости в достижении самостоятельно намеченных целей и выполнении существующих задач, а также от желания стремиться к новым рубежам постоянного преодоления.

Классификация тренажеров для мышц пресса

Среди многообразия спортивного оборудования довольно эффективными являются силовые тренажеры, созданные для тренировки мышц пресса.

Скамья с отрицательным уклоном

Например: скамьи, имеющие отрицательный угол. Это — простой и доступный тренажер, с помощью которого можно задействовать практически все группы мышц живота.

Верхний пресс качается путем поднятия и опускания корпуса.

Что касается пресса нижнего, то данная группа мышц приходит в движение наиболее активно с поднятием и опусканием ног.

А косые мышцы брюшной полости сокращаются и результативно тренируются при всевозможных скручиваниях туловища в силовом тренажере.

Упражнения для пресса в тренажере выполняются с отягощением либо без такового в зависимости от степени подготовки спортсмена.

Разные конструкции силового оборудования позволяют по-разному создавать нагрузки на пресс.

Наиболее надежные виды дают возможность хорошей фиксации ног, сохранения удобного положения тела, регулировки нагрузок.

Подставка, предназначенная для закрепления ног, надежно обеспечивает комфортность положения туловища во время выполнения упражнений.

Бабочка

Еще один вид оборудования, связанного с тренировкой пресса: тренажер, называемый в народе бабочкой.

Эффективность в данном случае тоже весьма высока. Сведение и разведение рук с оптимально подобранными количествами подходов и повторений задействуют нужные мышцы и активизируют необходимые скрытые резервы организма.

 

Хорошие результаты достигаются, разумеется, лишь при регулярных занятиях.

 

Миостимулятор бабочка

Продолжая классификацию, можно заметить, что достижения в области новых технологий сделали доступным тренажер электрический, разработанный для укрепления брюшных мышц.

Представляя собой мышечный стимулятор в виде пояса, тренажер осуществляет подачу импульсов, во время чего сокращаются соответствующие мышцы живота. Это — своеобразное массажное оборудование.

Оборудование позволят подтянуть живот, укрепить здоровье, вернуть нужную группу мышц в тонус.

Применение электрического тренажера дает возможность создать идеальный пресс. При этом приходит в норму работа сосудов, устраняются нарушения кровообращения и мышечные спазмы.

Оборудование имеет несколько режимов мощности. Использование возможно в домашних условиях и в зале.

Повторение упражнений

Различные упражнения для пресса с использованием тренажера делаются с различным количеством подходов и нужным числом повторений.

Для новичков целесообразно освоить сначала одно упражнение, после чего постепенно увеличивать нагрузку, наращивая число выполнений.

В среднем 2-3 подхода с 10-15 повторениями упражнения достаточны для достижения хорошего результата.

Занятия дома и в зале

Предпочитая занятия спортом дома, сторонники здорового образа жизни приобретают ряд безусловных преимуществ.

Хороший домашний тренажер, разработанный для тренировки пресса, создает оптимальные условия для упражнений в спокойной обстановке без привлечения лишних человеческих ресурсов.

Детальное изучение инструкции позволяет по максимуму использовать возможности оборудования и достигнуть необходимого эффекта от занятий.

Выбирая походы в фитнес-центры и применяя тренажеры, созданные с целью укрепления пресса в зале, человек получает дополнительные возможности, которые связаны с необходимыми консультациями специалистов, полезными советами инструкторов и другими весьма ценными факторами.

Общение с нужными людьми имеет немаловажное значение, и желание заниматься, а также настроение во многом зависит от коммуникабельности спортсмена.

Высококвалифицированный инструктор способен оказать ценную помощь в составлении плана тренировок и выборе упражнений.

Индивидуальный подход в данном случае очень важен. Именно этим отличаются посещения фитнес-центров и спортивных залов.

Регулярность тренировок

Вне зависимости от способов занятий соблюдение определенной регулярности, а также поддерживание режимов питания приводят к отличным результатам и выполнению поставленных перед собой задач: добиться оптимального состояния пресса, сделать фигуру идеальной.

Иногда приходится себя заставлять подойти к спортивному оборудованию, чтобы сделать несколько простых упражнений. С этим нужно бороться.

Умение преодолеть нежелание развиваться в правильном направлении является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Правильные питание и сон играют также важную роль в процессе поддержания хорошей формы. Восемь часов здорового сна трудно чем-либо заменить. Даже невозможно.

А классическое трехразовое питание — основа нормального существования человека. Замечательно, если прием пищи происходит в строго отведенные часы согласно правилам элементарной гигиены.

При активных занятиях спортом требуется подбор специальных продуктов для поддержания более высокой работоспособности организма.

Очень полезно обратиться к диетологу. Консультации нужных специалистов никогда не бывают лишними.

Отзывы

Вопросы о том, как накачать хороший пресс с применением тренажеров, вызывают немало обсуждений и дискуссий. Это вполне естественно.

В процессе обсуждения часто находятся приемлемые пути следования и доступные направления предстоящего развития.

Разные отзывы о тренажерах, предназначенных для тренировки пресса, дают возможность сравнить имеющиеся виды оборудования и сделать правильные выводы.

Существуют некоторые минусы выбора электрического оснащения, однако время не стоит на месте, и дальнейшие усовершенствования в области высоких технологий ведут к возможности совмещать простоту использования с наилучшим конечным результатом.

Заключение

Подводя итог, можно лишний раз обратить внимание на настойчивость обращения к ведению правильного образа жизни с соблюдением определенных канонов и заведенных порядков вещей.

Не имея такой настойчивости, трудно оставаться в хорошей форме и поддерживать собственную трудоспособность и желание продолжать развиваться в нужном направлении.

Фото тренажеров для пресса

Уличный тренажер Скамья для пресса Air-Gym YT42

Скамья для пресса уличная, предназначена для занятий спортом на открытом воздухе.

Оборудование отлично подойдет для дворовых территорий и оснащения воркаут площадок.

• Изделие производится из стали, обладает высокой прочностью и долговечностью.

• Закругленный валик для удобной фиксации ног.

Монтируется на закладных элементах, входящих в комплект или на анкерах, на подготовленное бетонное основание.

Материал металлических частей:

• Несущая труба выполнена из металлического квадратного профиля 60*60 мм. Радиус закругления углов — 3мм соответствует ГОСТ — 52169-2012.

• Толщина стенки — 3мм

• Сталь общего назначения — марка Ст2пс — 5; СТ1ПС

• Порошковая краска — эпоксидно-полиэфирная и полиуретановая в виде мелкодисперсного порошка. Соответствует ГОСТ ИСО 8130-3-2

Закладной элемент:

• Поставляется с каждым тренажером в комплекте.

• Выполнен из металлического фланца, размер листа 200х200х8 мм.

• Заглубление под закладную — от 500 до 1000 мм.

• В комплект входит 4 болта M18 ( на одну закладную).

Вид монтажа:

• С помощью анкерных болтов на подготовленное бетонное основание

• При помощи дополнительных закладных элементов

• Продолжение трубы закапывается или бетонируется.

Карта цветов уличного оборудования:

Ориентируясь на максимальное удобство покупателя, компания Air-Gym предлагает палитру из 20 цветов полимерно-порошковой краски, доступных для выбора. Такое покрытие служит долго, не боится ультрафиолета и перепадов температур и сохраняет презентабельный внешний вид в течение всего периода эксплуатации. А богатая палитра цветов позволит Вам подобрать оборудование в соответствии с Вашим окружением.

Вы можете указать необходимый Вам цвет в комментариях, при оформлении заказа на сайте или сообщить по телефону при подтверждении Вашей покупки.

Обращаем Ваше внимание, что реальные цвета могут отличаться по тону от цветов на экране монитора, это связано, как с настройками, так и с качеством и типом цветопередачи устройства. Вместе с тем, мы сделали все возможное для корректной передачи цветов на экране Вашего гаджета.

Паспорт YT42 Скамья для пресса Air-Gym (Паспорт_YT42_Скамья_для_пресса_Air-Gym.pdf, 274 Kb) [Скачать]

Сертификат_AirGym (Сертификат_AirGym.pdf, 951 Kb) [Скачать]

Тренажер для пресса BRADEX SF 0183 — цена, отзывы, характеристики, 1 видео, фото

Тренажер для пресса BRADEX SF 0183 изготовлен из  полипропилена, ПВХ и железа.  

Ручки и колесо обрезинены, что обеспечивает противоскользящий эффект.

• Материал полипропилен, ПВХ, железо
• Мах вес пользователя, кг 100
• Цвет черный
• Количество колес, шт 1
• Вес, кг 0,66
• Габариты, мм 260х190х175

Комплектация *

• Тренажер
• Инструкция
• Упаковка

Параметры упакованного товара

Единица товара: Штука
Вес, кг: 0,66

Длина, мм: 255
Ширина, мм: 220
Высота, мм: 50

Произведено

• Израиль — родина бренда
• Китай — страна производства*

* Производитель оставляет за собой право без уведомления дилера менять характеристики, внешний вид, комплектацию товара и место его производства.

Указанная информация не является публичной офертой

На данный момент для этого товара нет расходных материалов

Сервис от ВсеИнструменты.ру

Мы предлагаем уникальный сервис по обмену, возврату и ремонту товара!

Вернем вам деньги, если данный товар вышел из строя в течение 6 месяцев с момента покупки.

Обратиться по обмену, возврату или сдать инструмент в ремонт вы можете в любом магазине или ПВЗ ВсеИнструменты.ру.

Гарантия производителя

Гарантия производителя 6 месяцев

Домашний тренажер для пресса и живота: основные виды и особенности выбора

• Находиться в замечательной форме, иметь идеальную фигуру и поддерживать здоровье на достойном уровне помогают тренажеры, предназначенные для укрепления пресса живота.
•  
• Красивый и подтянутый живот — признак хорошего состояния человека как внутреннего, так и внешнего.
• Пресс — это не очень большая мышечная группа, но безусловно — важная.

Современные тренажеры

Современное положение на рынке спортивных товаров дает возможность наблюдать необыкновенное разнообразие тренажеров. Основные различия заключаются в степени сложности, уровне технического оснащения, порядке стоимости.

1. К примеру тренажеры для пресса от интернет магазина US MEDICA — получили огромное колличество отзывов, поэтому им мы смело можем доверять.
3. На официальном сайте можно выбрать: тренажеры для пресса, валики для пресса, мячи для пресса, ленты для пресса, кольца для пилатеса, скоростные скакалки и многое другое. 
4. Тренажеры делятся на те, что используются в домашних условиях, и те, что подходят для фитес-залов; на механические и электрические.

Тренажеры для мышц пресса

• Тренажеры, предназначенные для совершенствования брюшных мышц, являются весьма распространенными и пользуются немалым спросом у спортсменов и приверженцев здорового образа жизни.
•  
• Данный тип оборудования хорош для применения в спортивных залах, а также дома на небольших пространствах.

Эффективность занятий зависит от настойчивости в достижении самостоятельно намеченных целей и выполнении существующих задач, а также от желания стремиться к новым рубежам постоянного преодоления.

Классификация тренажеров для мышц пресса

Среди многообразия спортивного оборудования довольно эффективными являются силовые тренажеры, созданные для тренировки мышц пресса.

Скамья с отрицательным уклоном

Например: скамьи, имеющие отрицательный угол. Это — простой и доступный тренажер, с помощью которого можно задействовать практически все группы мышц живота.

1. Верхний пресс качается путем поднятия и опускания корпуса.
3. Что касается пресса нижнего, то данная группа мышц приходит в движение наиболее активно с поднятием и опусканием ног.
4. А косые мышцы брюшной полости сокращаются и результативно тренируются при всевозможных скручиваниях туловища в силовом тренажере.
6. Упражнения для пресса в тренажере выполняются с отягощением либо без такового в зависимости от степени подготовки спортсмена.
7. Разные конструкции силового оборудования позволяют по-разному создавать нагрузки на пресс.
9. Наиболее надежные виды дают возможность хорошей фиксации ног, сохранения удобного положения тела, регулировки нагрузок.

Подставка, предназначенная для закрепления ног, надежно обеспечивает комфортность положения туловища во время выполнения упражнений.

Бабочка

Еще один вид оборудования, связанного с тренировкой пресса: тренажер, называемый в народе бабочкой.

Эффективность в данном случае тоже весьма высока. Сведение и разведение рук с оптимально подобранными количествами подходов и повторений задействуют нужные мышцы и активизируют необходимые скрытые резервы организма.

• Хорошие результаты достигаются, разумеется, лишь при регулярных занятиях.

Миостимулятор бабочка

Продолжая классификацию, можно заметить, что достижения в области новых технологий сделали доступным тренажер электрический, разработанный для укрепления брюшных мышц.

Представляя собой мышечный стимулятор в виде пояса, тренажер осуществляет подачу импульсов, во время чего сокращаются соответствующие мышцы живота. Это — своеобразное массажное оборудование.

Оборудование позволят подтянуть живот, укрепить здоровье, вернуть нужную группу мышц в тонус.

Применение электрического тренажера дает возможность создать идеальный пресс. При этом приходит в норму работа сосудов, устраняются нарушения кровообращения и мышечные спазмы.

Оборудование имеет несколько режимов мощности. Использование возможно в домашних условиях и в зале.

Повторение упражнений

1. Различные упражнения для пресса с использованием тренажера делаются с различным количеством подходов и нужным числом повторений.
3. Для новичков целесообразно освоить сначала одно упражнение, после чего постепенно увеличивать нагрузку, наращивая число выполнений.
4. В среднем 2-3 подхода с 10-15 повторениями упражнения достаточны для достижения хорошего результата.

Занятия дома и в зале

• Предпочитая занятия спортом дома, сторонники здорового образа жизни приобретают ряд безусловных преимуществ.
• Хороший домашний тренажер, разработанный для тренировки пресса, создает оптимальные условия для упражнений в спокойной обстановке без привлечения лишних человеческих ресурсов.
• Детальное изучение инструкции позволяет по максимуму использовать возможности оборудования и достигнуть необходимого эффекта от занятий.
• Выбирая походы в фитнес-центры и применяя тренажеры, созданные с целью укрепления пресса в зале, человек получает дополнительные возможности, которые связаны с необходимыми консультациями специалистов, полезными советами инструкторов и другими весьма ценными факторами.
• Общение с нужными людьми имеет немаловажное значение, и желание заниматься, а также настроение во многом зависит от коммуникабельности спортсмена.
• Высококвалифицированный инструктор способен оказать ценную помощь в составлении плана тренировок и выборе упражнений.

Индивидуальный подход в данном случае очень важен. Именно этим отличаются посещения фитнес-центров и спортивных залов.

Регулярность тренировок

Вне зависимости от способов занятий соблюдение определенной регулярности, а также поддерживание режимов питания приводят к отличным результатам и выполнению поставленных перед собой задач: добиться оптимального состояния пресса, сделать фигуру идеальной.

Иногда приходится себя заставлять подойти к спортивному оборудованию, чтобы сделать несколько простых упражнений. С этим нужно бороться.

Умение преодолеть нежелание развиваться в правильном направлении является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Правильные питание и сон играют также важную роль в процессе поддержания хорошей формы. Восемь часов здорового сна трудно чем-либо заменить. Даже невозможно.

А классическое трехразовое питание — основа нормального существования человека. Замечательно, если прием пищи происходит в строго отведенные часы согласно правилам элементарной гигиены.

При активных занятиях спортом требуется подбор специальных продуктов для поддержания более высокой работоспособности организма.

Очень полезно обратиться к диетологу. Консультации нужных специалистов никогда не бывают лишними.

Отзывы

Вопросы о том, как накачать хороший пресс с применением тренажеров, вызывают немало обсуждений и дискуссий. Это вполне естественно.

2. В процессе обсуждения часто находятся приемлемые пути следования и доступные направления предстоящего развития.
3. Разные отзывы о тренажерах, предназначенных для тренировки пресса, дают возможность сравнить имеющиеся виды оборудования и сделать правильные выводы.
4. Существуют некоторые минусы выбора электрического оснащения, однако время не стоит на месте, и дальнейшие усовершенствования в области высоких технологий ведут к возможности совмещать простоту использования с наилучшим конечным результатом.

Заключение

• Подводя итог, можно лишний раз обратить внимание на настойчивость обращения к ведению правильного образа жизни с соблюдением определенных канонов и заведенных порядков вещей.
• Не имея такой настойчивости, трудно оставаться в хорошей форме и поддерживать собственную трудоспособность и желание продолжать развиваться в нужном направлении.

Фото тренажеров для пресса

Источник: https://sportadvice.ru/trenazher-dlya-pressa

Тренажёры для брюшного пресса: виды и правила выбора

Оглавление:

• Тренажёр для пресса и живота
• Оборудование для пресса домашнего пользования
• Роликовый тренажёр на область пресса

Тренажёр для пресса и живота

Чтобы качественно поддерживать мышечный каркас живота в тонусе, есть большое количество тренажёров. Их главное значение – осуществлять помощь для создания идеального тела.

Стоит отметить, что лишь регулярные и систематические тренировки смогут дать вам хороший результат.

Не стоит сильно изнурять себя по несколько часов в тренажёрном зале, а потом совершать перерыв на три дня либо даже дольше. Это считается полностью небезопасным, а также нерезультативным. Есть большое количество разных тренажеров для мышц пресса.

Тренажёры для качания пресса

Такие оборудования существуют специально для занятий в тренажёрном зале, а для тех, кому нравится заниматься в домашних условиях, существуют и домашние виды тренажёров.

Какие виды спортивных оборудований смогут эффективно и быстро накачать пресс в спортивном зале. К ним стоит отнести:

1. Пресс-машина тренажёр.
2. Тренажёр для живота и мышц пресса.
3. Оборудование, предназначенное для мышц спины и живота.
4. Остальные виды тренажёров, которые способствуют быстрому накачиванию пресса.

Стоит отметить и тот факт, что перед тем, как начать тренировку на нём, стоит правильно скорректировать свою осанку и выбрать правильный тип нагрузок, который будет соответствовать вашей физической форме.

Если вы не будете соблюдать такие требования, то точно не избежите травм и деформации суставов. Стоит воспользоваться также помощью от тренера. После этого стоит расположить локти на специальной подушке и с силой обхватить рукоятки тренажёров.

После, начиная скручивать мышцы брюшного пресса, наклонить тело вперёд до отметки крайнего положения, а после замереть на несколько секунд, делая в это время очень глубокий выдох.

После, одновременного совершая глубокий вдох, стоит медленно поднимать туловище.

Тренажёр для пресса, а также живота

В процессе тренировки на этом приборе кроме брюшного пресса, принимают активное участие и другие группы мышц.

Есть необычный факт, занятие на таком типе тренажёра не создаёт особого напряжения в области позвоночника, именно поэтому может применяться всеми людьми, у которых имеются особые проблемы в области спины.

Спортивные снаряды для спины и мышц пресса

Для того, кто хочет активно потренировать не только мышцы пресса, но и спинные мышцы, в тренажёрном зале можно найти специальную доску либо скамью , которая идеально подойдёт для пресса.

Этим видом приборов очень легко пользоваться, а также он считается очень бюджетным для любого пользователя.

Но нужно сказать, что такой тренажёр также две разновидности: как дорогие виды, так и более экономичные.

1. Обычная (типовая) доска для создания пресса – она является хорошей тем, что её можно разместить совсем под любым углом, а также она намного дешевле по стоимости.
2. Скамья, которая обладает выгнутой спинкой. Этот тип больше подходит для тех, кто обладает хорошей физической формой, так, как данная доска может создать очень высокую для неподготовленного человека нагрузку.
3. Доска, которая регулирует наклон своей спинки – она тренирует сразу несколько групп мышц.
4. Римский тип скамейки. Такое оборудование поможет быстро накачать крепкие мышцы в области пресса, при этом нужно качать вес и вместе с этим поднимать ноги. Но стоимость такой скамьи уже довольно высока.

Остальные виды оборудований для накачки пресса

Есть ещё большое количество хороших тренажёров для осуществления накачки пресса – это, к примеру, прибор, который обладает формой дуги, обруч и фитбол одновременно.

Тренажёр, который обладает формой в виде дуги, может хорошо использоваться людьми, которые уже обладают хорошей тренированностью тела.

Такой тренажёр включает в себя специальную рукоятку, которая представлена формой дуги, а также качественная опора для живота.

Основной принцип работы данного тренажёра таков: упор осуществляет особое давление на пресс, в то время как человек начинает тянуть ручку к себе.

Стоит отметить, что такой тренажёр в виде дуги хорошо подойдет во время борьбы с ненавистным пивным животом у представителей мужской части населения. А также способен быстро накачать пресс и остальные группы мышц девушкам.

Чтобы результат не заставил себя слишком долго ждать, совершать тренировки на таком тренажёре стоит не только регулярно, но и более продолжительное время, чем на остальных видах спортивных оборудований ( не меньше полтора часа в день).

Обруч ( по-другому хула-хуп) уже на протяжении долгого времени считается довольно результативным способом для накачки мышц пресса. Также такой тип оборудований сможет качественно помочь женщинам. Талия с помощью обруча станет намного тоньше, а пресс не будет выгладить чрезмерно перекачено.

На сегодняшний день есть большое количество разнообразных по виду и конструкции обручей: из металла, пластмассы, а также со специальными шариками для массажа живота.

Фитбол – это хорошее оборудование для весёлой тренировки на мышцы пресса. Использовать это приспособления могут абсолютно все и даже маленькие дети. Этот мячик способен подойти совершенно для любой возрастной группы и для людей с разной физической формой.

Самым лёгким упражнением совместно с фитболом считается положение лёжа на спине, сжать мяч между ногами, а после начать поднятие ног совместно с мячом под углом в 90 градусов. Стоит совершить около трёх подходов по 10-15 раз.

Нужно постараться задерживаться в одном положении, в тот момент когда ноги находятся в поднятом состоянии, на протяжении нескольких секунд.

Осуществлять тренировку совместно с фитболом нужно регулярно, как и на других видах спортивных приспособлений.

Оборудование для пресса домашнего пользования

Не все люди могут найти для себя время и возможности, чтобы постоянно осуществлять тренировки в спортивном зале. Именно по этой причине созданы и такие виды оборудований, которые могут качественно подойти для занятия в домашних условиях. Следует более подробно рассмотреть наиболее распространённые из них.

• Тренажёр для мышц живота Bradex .
• Тренажёр от фирмы Bradex считается хорошим тем, что приводит в работу самые главные типы мышц пресса.
• Сюда входит как нижний, так и верхний пресс, а также очень важные брюшные и косые типы мышц в области живота. На этом типе тренажёра также имеются особые валики, которые при помощи массажного воздействия способны качественно расслабить мышцы спины, а также шеи.

В спинке такого приспособления имеются специальные пружины, которые производят специальное противодействие, когда человек производит наклон вперёд. Это может стать хорошей защитой от случайного падения с тренажёра. В тот момент когда корпус поднимается, то такие же пружины начинают активно подталкиваться вперёд.

Ad Rocket

Тренажёр под названием Ad Rocket включает в себя специальную спинку и сиденье. Спинка в этом тренажёре способна свободно откидываться назад, а также есть в тренажёре поручни. По бокам тренажёра имеется сразу две специальные пружины, которые производят соединение как верхней, так и нижней части такого тренажёрного устройства.

Вандер Корм Смарт

Нагрузку на нём можно подбирать самостоятельно, это будет напрямую завесить от уровня вашей физической подготовки. Кроме того, на Вандеркор Смарт происходит качественная проработка и других групп мышц на теле: спина, руки, бедра, а также ягодицы.

Перед тем как начать тренировку с данным спортивным устройством, стоит совершить небольшую разминку. Потом сесть на такое устройство, отрегулировать общую нагрузку, а после выполнять движения вперёд и взад. Производить тренировку стоит около 20 минут в день.

Тренажёр Торнео

Это такая же скамья на прокачку мышц пресса, как и остальные. Она имеет специальные держатели для ног. Кроме этого, на таком тренажёре можно накачать очень красивый пресс.

Также он станет хорошим приспособление для тренировки спины.

Торнео прекрасно подойдёт как для женщин, так и для мужчин, а также может использоваться людьми с совершенно разной физической подготовкой.

Для активных занятий на таком устройстве стоит сесть на прибор и наклонить корпус назад, чтобы он создал прямую линию. После стоит зафиксировать свои ногам, а руки закинуть за голову и сцепить в замок.

Корпус стоит поднимать на выдохе, руки закинуть назад головы и сцепить в один замок. Поднимать корпус на выдохе, при это создавая угол в 90 градусов, а после медленно, на выдохе, опускать тело вниз.

Следует совершать около трёх подходов в количестве 15 раз.

Турник-брусья-пресс

На тренажёре можно осуществлять различные подтягивания, а также обхваты, отжимания на брусьях, поднимание ног под прямым углом.

Для новичков в этом деле стоит просто поднимать коленки к области груди. Подходов стоит совершать много не меньше четырёх, а число упражнений нужно подбирать индивидуального для каждого человека.

При выборе такого типа тренажёра стоит учесть и материал, из которого произведено устройство. Этот материал должен быть качественного типа.

А также немалую роль в таком тренажёре будут играть именно крепления.

Есть сразу несколько типов крепления на таком устройстве:

1. Турник крепится на раму, которая состоит из особого металла – такой вариант считается наиболее крепким и не особо портит стену.
2. Турник, который крепится на специальные скобки – этот вариант будет наименее устойчивым, так как весь вид нагрузки будет перенесён на данные скобки.

Роликовый тренажёр на область пресса

Роликовый тренажер для пресса включает в себя колесико и две ручки, которые крепятся с двух сторон от колеса. Такое колеса может дать особую пользу во время его катания по полу вперёд, а после назад.

Перед началом занятий стоит встать на колени, а после руками взяться за рукоятки такого ролика – это и будет исходным положением. После стоит медленно прокатывать колесо взад и вперёд. Стоит сделать около трех подходов по пятнадцать упражнений включительно.

Тренажер для пресса

Источник: https://nasporte.guru/trenazhery/dlya-bryushnogo-pressa-vidy-i-pravila-vybora.html

Выбираем тренажеры для похудения живота и боков ― качаем пресс дома!

Выбрать самый эффективный тренажер для похудения в домашних условиях помогут отзывы людей опробовавших их на себе. Однако, дополнительно стоит изучить детальную информацию самостоятельно, подробнее о том, какие бывают и что из себя представляют домашние тренажеры для избавления от лишнего веса читайте далее.

Также советуем прочесть наш материал на тему как правильно качать пресс.

Тренажер для пресса Ab Rocket Twister

Удобный тренажер для похудения в домашних условиях. Выглядит необычно, похож на странный стул с высокой спинкой. Сиденье с ручками, пять разных мягких валиков, которые должны расположиться под спиной. Предназначен для интенсивного качания пресса. Смысл такой конструкции в том, чтобы во время тренировки валики хорошо держали спину и шею. В результате эти части напрягаться не будут, а вся нагрузка пойдет конкретно на пресс. Во время занятий можно настроить валики индивидуально. Спинка тоже регулируется, есть несколько положений.

Конечно, нельзя стопроцентно утверждать, что Аб Рокет Твистер лучший тренажер для похудения в домашних условиях, отзывы о нем неоднозначны. У него имеются свои преимущества и свои недостатки.

Он занимает много места, боковые ручки скорее мешают и не очень надежно закреплено само сиденье. Однако, плюсы довольно значительны:

• Работает исключительно пресс;
• Нет усталости в спине и шее;
• Подойдет женщинам и мужчинам.

Отличный вариант для желающих серьезно накачать мышцы пресса и имеющих просторное жилье.

А вот и видео о тренажере  Ab Rocket Twister:

Тренажер для пресса Ab Circle Pro

Занятия на тренажерах для похудения для женщин и мужчин легко перенести на дом, если приобрести этот спортивный снаряд. На нем хорошо тренируются мышц бедер, ягодиц, пресса. У него имеются 3 уровня разной нагрузки, можно попробовать все и выбрать подходящий.

Прибор компьютеризован, в конструкцию входит небольшой монитор, в нем отражается количество упражнений и сжигаемые калории. Чтобы разобраться как именно пользоваться этим тренажером для похудения живота и боков, надо изучить инструкцию. В ней все весьма доступно описано.

Если кратко, то на Аб Серкл Про можно делать два вида упражнений: для пресса и для бедер с ягодицами. Поза для занятий неожиданная, нужно, стоя на коленях и держась за ручки тренажера, двигаться определенным образом.

Фактически все движения делаются ногами и бедрами. Производитель пишет о том, что достаточно проводить на устройстве 3 минуты в день, чтобы получить великолепный результат. Теорию можно проверить при регулярных занятиях.

В целом это довольно неплохой тренажер для похудения в домашних условиях. Однако, с него можно упасть, если пользоваться неправильно. Равновесие может удержать в такой позе далеко не любой человек. Не рекомендуется работать с ним, если есть склонность к головокружениям.

А вот и видео о тренажере  Ab Circle Pro:

Тренажер для пресса Wonder Core Smart

Имеет простую конструкцию, легкий и компактный. Вполне подходит, чтобы заменить стандартные занятия на тренажерах для похудения для женщин на работу всего с одним комфортным устройством. В нем только небольшая платформа и поручни, на которые прикреплены симпатичные мягкие валики. При регулярном использовании тренажер помогает:

• Скорректировать вес;
• Подкачать пресс;
• Улучшить линию бедра;
• Укрепить ягодицы;
• Потренировать мышцы рук;
• Проработать мышцы ног;
• Помассировать спину.

Удобно, что одна конструкция может заменить сразу несколько разных тренажеров. Выбирая какой тренажер лучше для дома для похудения, стоит обратить внимание и на Вандер Кор Смарт. Он подойдет для новичков в мире спорта и для профессионалов. На этом приспособления можно делать много упражнений различного характера, интенсивности и эффективности.

Хотя, у него тоже есть свои небольшие минусы. Например, заниматься на нем могут лишь те, кто весит не больше 120 кг. Комплекс упражнений для него довольно сложно придумать самостоятельно, придется обращаться к инструктору.

А вот и видео о тренажере  Wonder Core Smart:

Тренажер Total Core

Тем, кто активно ищет самый эффективный тренажер для похудения в домашних условиях, отзывы рекомендуют рассмотреть этот интересный вариант для укрепления спины и пресса. Конструкция не слишком сложная: платформа, три ряда валиков для спины, подставка которая их держит и колесики. Привлекает, что конструкцию можно развернуть на 360 градусов, чтобы регулировать интенсивность тренировок.

При занятиях будут работать косые мышцы живота, нижние спинные и пресс. Дискомфорта для спины и шеи никакого нет, помогают валики. Изготовители обещают отличные результаты уже через неделю после занятий на тренажере для похудения. Для женщин и мужчин Тотал Кор будет одинаково удобен в использовании. Из недостатков, можно отметить, лишь однообразие в упражнениях.

А вот и видео о тренажере  Total Core:

Советы по выбору тренажеров для домашних занятий

На вопрос о том, какой тренажер лучше для дома для похудения, сложно дать однозначно правильный ответ. Но, несколько подсказок есть. Как вести себя при выборе?

Прежде чем купить, надо определить какая стоит цель: убрать живот, подкачать мышцы в конкретном месте или добиться общего тонуса. Если задача лишь привести пресс в состояние упругости, то понадобится один вид тренажеров. Когда идет процесс борьбы за красивое тело, чтобы даже руки и ноги были в идеальной форме, рассматривать для домашнего использования лучше комплексные конструкции.

После определения целей, алгоритм выбора такой:

• Посмотреть на внешний вид. Разглядеть все детали, представить как он будет смотреться дома.
• Потрогать тренажер. Ощутить качество поверхностей. Проверить комплектацию. Изучить как собирается, разбирается, регулируется.
• Посмотреть как он работает. Заглянуть в инструкцию, покрутить детали, поменять настройки, подрегулировать уровни. Желательно проверить прочность платформы, ручек, валиков или других элементов.
• Попробовать в работе все тренажеры для похудения живота и боков, которые первоначально приглянулись. Сделать на них несколько упражнений, убедиться, что нет при этом никаких дискомфортных или болезненных ощущений.

Почитать отзывы тех, кто его уже использовал. Выяснить какие есть проблемы и плюсы. Однако, подбирая для себя лучший тренажер для похудения в домашних условиях, на отзывы полностью полагаться не стоит. Правильнее опираться еще и на свои ощущения, набор характеристик аппарата и требования к его эффективности.

У разных тренажеров для похудения в домашних условиях свои уникальные характеристики, плюсы и минусы. Один и тот же аппарат даст разный эффект для людей с разными уровнями физической подготовки.

Поэтому к выбору лучшего тренажера для себя нужно отнестись ответственно.

Также перед выбором тренажеров советуем обратиться к профессиональным тренерам, они помогут вам подобрать снаряд индивидуально для вас.

Источник: https://krasiviy-zhivotik.ru/vybiraem-trenazhery-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov-kachaem-press-doma/

Тренажер для пресса и живота: виды, устройство, критерии выбора и отзывы

Современный образ жизни требует от человека значительного напряжения мыслительной и нервной энергии, при этом физическая сила в век всеобщей механизации, электрификации и компьютеризации трудовых процессов используется в минимальном объеме – гиподинамия стала бичом большей части цивилизованного общества. Поддерживать мускулатуру, в том числе мышцы брюшного пресса, в хорошем эстетическом виде и функциональном состоянии помогут занятия на специальных тренажерах.

Типы тренажеров

Силовой тренажер для пресса

Заниматься совершенствованием физической формы можно не только в тренажерном зале, под руководством фитнес-тренера, но и самостоятельно, не выходя из дома. Существует несколько видов тренажеров, которыми удобно пользоваться для тренировок в домашних условиях. Их можно приобрести в специализированных торговых центрах или интернет-магазинах, где имеется большой выбор тренажерных устройств, рассчитанных на использование людьми любой степени физической подготовленности – от тех, кто имеет серьезный опыт спортивных тренировок, до начинающих, делающих первые шаги к идеальной фигуре.

Все типы приспособлений, предназначенных для укрепления мускульного аппарата, можно разделить на две группы:

• Силовые – предназначены для значительного увеличения рельефности и массы мышц. Основаны на преодолении механического сопротивления за счет использования мускульной силы. Тренировки с их помощью дают хорошие результаты только при условии обеспечения регулярности и значительных физических нагрузок в процессе занятий, поэтому силовые тренажеры пригодны лишь для лиц, имеющих достаточную спортивную подготовку.
• 
  Электрические, или миостимуляторы – их принцип работы основан на раздражении мышц электрическими импульсами, обладающими заданными параметрами. Применяются в целях реабилитации после травм, терапия которых связана с обездвиживанием, а также для пассивных тренировок, не требующих от человека самостоятельных мускульных усилий. При отсутствии медицинских противопоказаний могут использоваться людьми любого физического состояния. Ожидать столь же значительной эффективности, как от силовых тренажеров, от их применения не следует, но они помогают нетренированному человеку подготовиться к принятию больших степеней физической нагрузки.

С помощью механических приспособлений и электрических миостимуляторов можно тренировать разные группы мускулов – мышцы конечностей, спины, живота. Похудеть и стать стройнее, подтянуть мускулатуру на талии и передней стенке живота, сделав ее более рельефной – мечта многих людей, особенно молодых, поэтому тренажеры для мышц брюшного пресса пользуются покупательским спросом.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо подробнее разобраться в их разнообразии и в том, как они работают.

Виды и устройство тренажеров

Основное требование потребителя к тренажерному устройству – максимальная эффективность без необходимости употреблять чрезмерные физические усилия в процессе тренировок. Этому условию отвечают как активные, так и пассивные тренажерные приспособления.

Активные тренажеры

Топ силовых тренажеров мускулатуры талии и брюшного пресса, отвечающих этим условиям, выглядит следующим образом:

1. Круговой маятник Ab Circle Pro – эта модель занимает первое место в рейтинге. Если при традиционном «качании» пресса на тренажерной скамье человек поднимает верхнюю часть туловища из положения лежа на спине, что требует от него большого напряжения и дает значительную нагрузку на шейный отдел позвоночника, то при тренировках на Ab Circle Pro он ставит согнутые колени на круглые упоры, совершающие маятникообразные движения по дуге в горизонтальной плоскости, держась руками за расположенные впереди и выше рукоятки. Таким образом, позвоночник избавлен от перегрузок, а мышцы бедер, ягодиц, живота и талии работают весьма интенсивно. Тренировки с помощью кругового маятника позволяют достаточно быстро укреплять мускулатуру, сбрасывая при этом вес – до 2 – 2,5 кг в неделю. Модель снабжена мини-компьютером, дающим возможность выбрать любую из трех степеней нагрузки, в соответствии с уровнем физической подготовки тренирующегося. Тренажер быстро собирается и устанавливается, занимает минимум места в комнате – вес устройства 13 кг, габаритные размеры 93×68×63 см, и в сложенном виде его можно хранить, например под кроватью.
2. AB Flye, или «Качели» – еще один вид тренажера для мускулатуры брюшного пресса и боковых мышц торса. Чтобы начать качаться, нужно поставить ступни на подножки и взяться руками за рукоятки, обхватив их снизу и упершись согнутыми локтями в горизонтальную панель. Подогнув ноги и упершись коленями в нижнюю площадку, человек раскачивается, попеременно подтягивая колени к груди и разгибая их, при этом работают прямые и косые мышцы живота. Этот тренажер, как и первый, имеет три уровня настройки, позволяющих регулировать степень физических нагрузок при тренировке, а встроенный компьютер автоматически подсчитывает количество повторов упражнения.
3. Многофункциональные тренажеры Торнео выпускаются в разных модификациях: первая имеет вид жесткой раскладывающейся ˄-образно конструкции с рукоятью и локтевым упором для рук в верхней части и роликами для ног, скользящими по наклонным направляющим. Во втором варианте ролики и рукоять соединены между собой парой растягивающихся тросов, и заниматься нужно, лежа на полу.
4. Обруч или хулахуп для кручения вокруг пояса закрывает рейтинг активных тренажеров для мышц брюшного пресса. Он не только способствует укреплению мускулатуры, но и обеспечивает касаниями эффект легкого массажа, дополнительно тонизируя ее. Обруч может быть легким и утяжеленным, с механическим или электрическим счетчиком числа оборотов. С помощью хулахупа формируется тонкая талия, что очень важно для представительниц прекрасного пола.

Хулахуп Тренажер AB Fly Торнео

Занятия на любом из перечисленных тренажерных приспособлений не только приведут в норму фигуру, но и укрепят здоровье.

Прежде чем приступать к тренировкам, рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы узнать, нет ли каких-либо противопоказаний к усиленным физическим нагрузкам.

Пассивные тренажеры

Отзывы пользователей об электрическом тренажере (миостимуляторе) для пресса и живота «Бабочка», работающем от батарейки и получившем такое название из-за формы липучек, которыми прибор крепится к телу, напоминающих крылышки насекомого, в в целом положительные.

Некоторые покупатели приобретают и прикрепляют к животу сразу два прибора, что позволяет обрабатывать одновременно всю площадь живота, не передвигая стимулятор.

Он имеет шесть различных режимов работы, переключая которые, можно интенсивно прорабатывать мышцы брюшного пресса.

Для каждого из режимов существует до десяти уровней интенсивности, что дает широкие возможности настройки функциональности прибора.

Противопоказанием к применению миостимулятора служат кожные и онкозаболевания, наличие родинок и родимых пятен на коже обрабатываемой поверхности, а также беременность на любом сроке.

Источник: https://NogoStop.ru/zhivot/trenazer-dla-pressa-i-zivota.html

Тренажеры для пресса. Виды и применение.Как выбрать.Особенности

Плоский живот – как много сказано всего в паре слов. Чего только не делают люди, чтобы добиться упругого и плоского живота с кубиками. Но для достижения результата придется хорошо поработать. И здесь любому человеку пригодятся тренажеры для пресса.

Существует большое количество устройств. Одни из них предназначены для профессионального использования, другие годятся для работы дома. Чтобы правильно выбирать тренажеры, необходимо знать обо всех их достоинствах и недостатках.

Виды

Тренажеры для пресса делятся на две большие группы – статические и динамические. Первые отличаются тем, что части устройства в большинстве своем неподвижны. Человек двигается сам, накачивая пресс. Динамические – это подвижные устройства, с помощью которых можно развить мышцы живота и сделать их упругими.

Также, как было сказано выше, все снаряды делятся на профессиональные и любительские, т.е. для домашнего использования. Как правило, устройства для профессионалов установлены в спортивных залах. Они отличаются большими габаритами и тяжелым весом.

Тренажеры для пресса, используемые дома, компактны, мобильны и весят относительно мало. К тому же занятия на них не требуют особых навыков. Важно лишь тренироваться систематически, а не периодически.

Гимнастический ролик

Универсальный тренажер, используемый как профессиональными спортсменами, так и любителями. Существует несколько видов ролика, но принцип работы у всех схож. Действие тренажера основано на мускульной силе пользователя, а в большинстве моделей и принцип работы заключается в поднятии собственного веса.

Ролик представляет собой колесо (или два), надетое на ось. К оси прикреплены две рукоятки. Исходное положение на тренировке – стоя на ногах, держать в руках опущенный на пол ролик. Затем спортсмен должен медленно провести ролик, как можно дальше от себя и вернуться в начальное положение.

Во время тренировок со снарядом работают не только мышцы пресса, но и ягодиц, поясницы, бедер и рук. Новичкам бывает сложно начинать занятия из положения «стоя». Тренеры рекомендуют, во избежание повреждений, начинать работу с колен.

Хулахуп

Обруч для талии является еще одним простейшим тренажером, направленным на проработку мышц живота. Множество вариантов изготовления хулахупов позволяют подобрать снаряд, подходящий каждому спортсмену.

Они укрепляют не только пресс, но и косые мышцы живота, что способствует формированию тонкой талии.

Это очень важно для представительниц прекрасного пола, которые не желают перекачаться на профессиональных тренажерах, но хотят иметь красивую фигуру.

Фитбол

Мяч для фитнеса является универсальным тренажером. Он позволяет в короткие сроки сформировать красивую фигуру и накачать пресс. Множество разнообразных упражнений сделают занятия на фитболе интересными.

К недостаткам относится то, что во время первых тренировок пользователь может почувствовать потерю чувства равновесия. Впрочем, через несколько дней неприятные ощущения уходят, остаются только комфорт и интерес.

Перекладины

Турники, брусья и шведские стенки – простые и удобные тренажеры, которые можно установить дома или на улице. Приспособления многофункциональны, а потому дают возможность накачать не только пресс, но и развить мышцы спины, рук, бедер и ягодиц.

Скамья для пресса

Относится к профессиональному оборудованию, но зачастую ее выбирают для домашних тренировок. Представляет собой обычную доску с мягким покрытием, расположенную под углом к поверхности.

Скамья снабжена двумя парами валиков-держателей, за которые пользователь цепляется ногами во время упражнений. За счет того, что упражнения повторяются многократно, увеличивается приток кислорода к органам и тканям организма, что способствует сжиганию жира и укреплению мышц живота.

Тренажеры для пресса отличаются между собой внешними данными и конструктивными особенностями:

• Обычная скамья. Она может располагаться горизонтально или под углом. Чем больше угол, тем большими должны быть прикладываемые спортсменом усилия для поднятия торса.
• Снаряды с изменяемым углом наклона спинки. Выполняют те же функции, что и обычные скамьи. Подходят для людей с разным уровнем подготовки.
• Профессиональная скамья с изогнутой спинкой предназначена для выполнения силовых и аэробных тренировок с высокой нагрузкой. Подходит для опытных спортсменов с хорошим уровнем физической подготовки.
• Римские скамьи – тренажеры с возможностью жима ногами. Для домашнего использования не пригодны ввиду больших габаритов. Чаще всего устанавливаются в спортивных залах.

Скамьи имеют массу достоинств, так как они позволяют выполнять упражнения, направленные не только на укрепление мышц живота, но и для тренировки спины, ягодиц и бедер.

Торсо-трек

Тренажер представляет собой дорожку с расположенными по бокам рукоятками. Исходное положение спортсмена – на коленях или стоя, держась за ручки. Техника работы такая же, как при занятиях с гимнастическим роликом. Преимущество в том, что нет необходимости удерживать равновесие.

Bradex

Силовой снаряд для пресса. Отличительной особенностью является спинка, состоящая из пяти валиков. Последние мягко массируют спину, снимая нагрузку с шеи и позвоночника. Отличаются небольшими размерами, а потому их можно купить и для домашнего использования.

Тренажеры для пресса данного вида тренируют все мышцы живота, ягодицы и поясницу. Принцип работы заключается в силе сопротивления подвижной спинки.

Bradex дает возможность выбирать три уровня усиления, которые соответствуют физической подготовке спортсмена. Первые результаты видны уже через декаду использования.

AB Rocket

Также силовой снаряд для пресса, позволяющий комплексно тренировать еще спину и ягодицы. Достоинствами являются:

• Амортизирующие характеристики, что дает возможность использовать тренажер новичкам без предварительной подготовки.
• Поворачивающееся сиденье делает скручивания более легкими. Это позволяет экономить силы для большего количества подходов.
• Компактные размеры, делающие возможным использование дома.
• AB Rocket обеспечивает результативные тренировки. Эффект заметен уже через декаду после начала занятий.

Как выбирать тренажеры для пресса

Как правило, этим вопросом задаются пользователи, которые собираются приобрести устройство для домашних тренировок. В спортивном зале тренер подскажет, какое именно устройство соответствует вашему уровню физической формы и подберет нужный снаряд.

• Прежде, чем приобретать снаряд, необходимо ответить себе на один вопрос – какая цель тренировок. Для похудения подходят одни устройства, чтобы накачать пресс до образования кубиков – другие. К тому же существуют многофункциональные станции, позволяющие сформировать красивое тело не только в области живота, но даже в районе конечностей.
• Затем присмотритесь к внешнему виду, определите его габариты. Хорошо ли данный тренажер впишется в помещение. Непременно следует потрогать поверхность снаряда и проверить комплектацию. Тренажер должен легко собираться и регулироваться.
• Если есть возможность, то следует испытать устройство в действии. Насколько комфортно вы себя чувствуете, занимаясь на снаряде. Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта или болезненных ощущений. Непременно почитайте отзывы о понравившемся приспособлении. Важны такие параметры, как качество, удобство, надежность и долговечность.
• Выбирая себе тренажеры для пресса, не забудьте и о стоимости устройств. Профессиональные снаряды стоят значительно дороже, зато и прослужат дольше.

Хорошее устройство для поддержания мышц живота в тонусе или для проработки мышцы пресса станет вашим лучшим другом на пути к формированию красивого тела, силы и выносливости.

Похожие темы:

Источник: https://dlia-sporta. ru/glavnaia/oborudovanie/trenazhery-dlia-pressa/

Тренажеры для пресса своими руками – Все боевые искусства и единоборства

Решив качать пресс в домашних условиях, прежде всего, нужно определиться с тем, что для этого потребуется. Конкретнее, нужен ли для этого тренажер. Но, прежде чем ответить на вопрос, вспомним, что инвентарь очень полезен для тренировки мышц ног, спины, рук.

Гантели, штанги, гири, брусья, турник – без них не обойтись тем, кто заинтересован в увеличении силовых показателей.

Для развития мышц брюшного пресса существует несколько программ, которые по популярности и распространенности выглядят так:

• первое место занимают различные скручивания на доске для пресса или на полу;
• второе место принадлежит упражнениям по поднятию ног на скамье, полу, брусьях и перекладине;
• затем следуют упражнения с использованием фитбола или гимнастического ролика;
• заключают список менее распространенные упражнения для пресса, выполняемые при помощи всевозможных тренажеров, которые усиленно рекламируют телемагазины.

Стоимость этой продукции низкой не назовешь, а ведь большую часть тренажеров для наращивания мышц пресса в домашних условиях изготовить можно своими руками, например:

• гимнастический ролик;
• скамью для пресса;
• римский стул
• скамью навесную, которая крепится к шведской стенке;
• тренажер для занятий во дворе;

Как сделать своими руками гимнастический ролик

Гимнастический ролик, или ролик для пресса – наиболее простой тренажер, который самому изготовить не сложно. Он развивает мышцы перса, в первую очередь прямую мышцу живота, а также другие группы мышц. Популярный тренажер имеет много разновидностей, отличаются которые, количеством колес, т.е. имеют их больше, чем одно. Одно из основных преимуществ этого тренажера – устойчивость. Особенно популярен ролик в странах СНГ и Китае, который и является его основным производителем. В других он не нажил такой славы, что свидетельствует о его преувеличенной эффективности.

Но, поскольку у нас его используют многие, то давайте посмотрим, как его изготовить своими руками. Основное, что для этого нужно – колесо диаметром 10-20 сантиметров. Главное, чтобы во время выполнения упражнений, грудь не касалась пола, и было достаточным расстояние для кистей. Это позволит делать глубокие наклоны вперед. Вполне подойдет колесо от старого детского велосипеда или коляски. Возможно, его можно снять с детской игрушки – вариантов много. Можно поставить радом или на небольшом расстоянии друг от друга сразу два колеса, чтобы легче было удерживать равновесие.

Второе, без чего не обойтись, пластиковая, а лучше металлическая труба (можно использовать и деревянный кругляк). Длиной труба должна быть не менее 30 см, а в диаметре – 3 см. Ну, если размер отверстия в колесе позволяет. Главное подобрать ее диаметр максимально близкий к размеру отверстия. Трубу, которая исполняет роль оси, продевают в отверстие, имеющееся в колесе, и фиксируют с обеих сторон при помощи изоленты (самый простой способ), намотанной по обе стороны колеса. Можно использовать и другое крепление (см. рисунок 1, где автор использовал крышки от пластиковых бутылок).

Рис. 1. Самодельный ролик

Есть и другой способ изготовления гимнастического ролика. Он позволяет собрать более надежный тренажер, но и более дорогой. Для изготовления такого ролика (см. рис.2) потребуется колесо и подходящий по диаметру металлический стержень с нарезанной резьбой, поливной шланг, две гайки.

Рис. 2. Второй вариант изготовления ролика для пресса

Шланг надевается на стержень для удобства, остальную последовательность изготовления легко проследить по рисунку.

Собирать самостоятельно конструкцию более серьезную, например, с использованием подшипников сложно и не целесообразно, поскольку обойдется она дороже, чем купить готовый ролик из Китая. Если материалов для его изготовления в доме нет (того же колеса), то также дешевле ролик купить, поскольку, чтобы купить новое колесо, придется заплатить половину суммы китайского ролика. Главным преимуществом в случае его самостоятельно изготовления, будет понимание того, насколько он необходим вам и есть ли необходимость приобретения ролика промышленного изготовления.

Как самостоятельно изготовить скамью для пресса

Еще один распространенный тренажер для проработки мышц живота – скамья для пресса. Она бывает стандартной, называемой часто «Римским стулом» (рис.3), и навесной, крепящейся к шведской стенке (рис.4).

1. Римский стул, или стандартная скамья для пресса;

Рис.3. Римский стул

2. Навесная скамья для пресса.

Рис.4. Скамья навесная

Плюсы и минусы каждого из вариантов (зеленым цветом отмечены преимущества, а красным – недостатки)

№ п/п	Римский стул	Навесная скамья
1	Своими руками сделать достаточно сложно.	Наиболее прост в изготовлении – доска и фиксатор, в качестве которого можно использовать ремень или же перекладину стенки.
2	Можно выполнять только подъемы корпуса.	Помимо упражнений по поднятию корпуса дает возможность выполнять поднятие ног.
3	Портативный снаряд.	Нужна опора – шведская стенка или другая, которую можно регулировать по высоте.
4	Особенно удобен, когда начинают выполнять упражнение.	Сложность с принятием исходного положения в случае, если в качестве фиксатора используется ремень.

Обе скамьи могут иметь модификации, но принцип занятий на них и тренировки мышц аналогичны.

Как изготовить «римский стул» самостоятельно?

Ниже приведен готовый чертеж, который поможет умельцам смастерить тренажер для пресса (рис.5).

Рис.5. Римский стул

Подробно о принципе сборки рассказано в статье «Как сделать самодельную штангу и скамью для жима лежа». Но, снова оговоримся: если необходимых материалов нет в доме, проще купить готовую скамью. Ее стоимость лишь немногим будет отличаться, от изготовленной своими руками, если нужный материал придется покупать.

Если есть уличная площадка, проще изготовить скамью из дерева и установить ее во дворе (рис.6).

Рис.6. Скамья для пресса деревянная

Главным недостатком будет то, что размещена скамья будет вне дома. Значит, в холодное время года заниматься на ней будет не комфортно. Может быть лучше расположить ее в гараже?

Как изготовить скамью навесную

Вновь понадобится доска шириной от 40 см и длиной, зависящей от роста спортсмена и места крепления доски. Чтобы крепить доску на шведской стенке, достаточно к одному ее концу (с обратной стороны) прикрепить брус, который и будет цепляться за перекладину стенки (рис.7).

Рис.7. Брус крепится с обратной стороны навесной доски для пресса

Конечно, можно цепляться ногами и за верхнюю ступень стенки, но это удобно не всем. Лучшим вариантом будет кругляк, прибитый к доске (также с обратной стороны), за который цепляться можно, сгибая в коленях ноги (рис.8).

Рис.8. Кругляк для удержания ногами

Можно также использовать ремень, закрепленный на доске, (показано на рис.9) за который также придется цепляться стопами.

Рис.9. Ремень для удерживания тела с помощью ног

Представленный далее вариант, который представляет собой аналог шведской стенки и навесной скамьи, изготовить не просто, но реально (рис.10 и 11).

Рис.10. Более сложный вариант скамьи для пресса навесной

Рис.11. Чертеж для этого варианта скамьи

Как видите, и материалов здесь гораздо больше требуется и смекалки.

Еще один вариант тренажера для пресса, устанавливаемого во дворе

Подобный снаряд для пресса видели те, кто проходил службу в армии. Иногда он встречается в школьных дворах. Смастерить его просто.

Рис. 12. Тренажер для пресса с чертежом

Самый эффективный и доступный тренажер для пресса

Как бы это не звучало банально, но таким тренажером являются брусья и турник. Для «уничтожения» живота и развития мышц пресса они наиболее доступны (рис.13).

Рис.12. Брусья для пресса и турник

Нагрузка на этих спортивных снарядах хорошая, а возможность заниматься на них максимально доступна. Ноги на них поднимать нужно прямыми и по возможности высоко, стараясь коснуться перекладины (на брусьях как можно выше). Если это тяжело, можно просто сгибать их в коленях, что тоже будет эффективно. Доска, прикрепленная за спиной, поможет избежать раскачивания.

Итог

Из статьи понятно, что изготовить тренажеры для пресса легче, чем скамью для жима или штангу. Но даже простые упражнения, выполняемые на брусьях, полу и перекладине могут дать неплохие результаты. С помощью утяжелителей можно создать дополнительную нагрузку. К примеру, при скручиваниях на полу можно использовать гантели, удерживая их на груди или за головой, а при занятиях на перекладине, дополнительный груз можно привязать к ногам.

На сколько вам понравилась статья:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)


Загрузка…

тренажер для улицы Упор для пресса SG-110 ➦Bru-Star

тренажер уличный Упор для пресса SG-110

конструкция и назначение тренажера «Упор для пресса» для улицы SG-110:  

Подъемы  ног – одно из самых эффективных упражнений для людей, мечтающих о заветных «кубиках». Данный уличный тренажер разработан специально для максимально комфортного выполнения этого упражнения.

Обратите внимание, что спинка и подлокотники в упоре для пресса расположены под углом. Углы наклона были вычислены путем неоднократных испытаний и способствуют снижению нагрузки на позвоночник и суставы. Это говорит о том, что компания Bru-star тщательно продумывает эргономику и конструкцию своих  тренажеров.

Конструкция этого уличного тренажера для пресса двухсторонняя. Это позволит заниматься в нем людям с разной антропометрией. Упор для пресса выполнен  из прочной толстостенной стали. Цвета покраски могут быть любыми, по просьбе клиента.

Гарантия производителя 12 месяцев 

Преимущества нашей компании:

⇒ Цена производителя без посредников
⇒ Бесплатные варианты подбора цветового исполнения уличных спортивных снарядов
⇒ Сертифицированное продукция
⇒ Большой выбор тренажеров для формирования спортивной площадки
⇒ Доставим, куда укажете :  Чернигов –бесплатно; Киев – транспортом предприятия; в города Украины – транспортной компанией (САТ, Интайм Новая почта), помогаем найти наемный транспорт для доставки спортивных площадок
⇒ Установка от производителя. Цена зависит от количества позиций и отдаленности населенного пункта установки. Возможен шеф-монтаж. Также изделия имеют инструкции и рекомендации по установке
⇒ Гарантия Сервисное и постсервисное обслуживание.

Подтверждение качества продукции:

Спортивное оборудование на нашем заводе, производится из качественных, прошедшими проверку, проверенных материалов. Подтверждением являются санитарно-гигиенические заключения, сертификаты соответствия, Европейские сертификаты качества.

Мы как производители всегда заботимся о безопасности и надежности конструкций. Прочный металл, ламинированная фанера, дерево с антикоррозионным покрытием, защищенные и закрытые места соединений, стойкое и надежное основание делают уличные тренажеры и спортивные комплексы безопасными и популярными на всех спорт площадках. При производстве уличного оборудования компания Bru-Star использует нетоксичные специализированные полимерные краски, стойкие к внешним факторам: ультрафиолетовому излучению, осадкам и колебаниям температур. Краски и лаки не содержат токсичных растворителей, что гарантирует безопасное использование, как на открытом воздухе так и в крытых спорт зонах; как в жаркую погоду, так и в холодное время года.


В нашем каталоге Спортивного оборудования для улицы представлены:

— уличные тренажеры серии Standart для работы с собственным весом

— уличные силовые тренажеры Premium нагружаемые грузовыми блоками тренажеры — аналог тренажерного зала на улице.

— универсальные уличные тренажеры объединение самых распространенных и популярных спортивных снарядов: турник, брусья, лестница, рукоход, упор для пресса

— гимнастические тренажерные комплексы представляют собой объединенные уличные тренажеры со спортивно-гимнастические элементами в один спортивный стенд

— оборудование для Воркаут пользу уличного фитнеса тяжело переоценить. WorkOut относится к уличной атлетике, арсенал упражнений довольно велик, преимущество — возможность самостоятельно скомпоновать уличную спорт площадку

— оборудование для игровых видов спорта футбол, хоккей, теннис, гандбол баскетбол, волейбол и др.

Контроль качества изделий, обеспечивает многолетнюю эксплуатацию 
уличного спортивного оборудования  как на открытом воздухе, так и на закрытых спорт площадках. 

---

Купить уличные тренажеры напрямую от производителя можно в любой точке Украины:

— по телефонам компании viber +38(063)187-06-80 ☎ тел.  (063)187-06-80, (050)58-59-344, (068)061-23-80
— через корзину сайта, нажав на кнопку КУПИТЬ возле товара
— написав письмо на e-mail : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
— бесплатно заказать звонок, кликнув на опцию

Перезвоните мне

Перезвонить Вам?

Перезвоните мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

ДОСТАВКА и УСТАНОВКА спортивного оборудования для улицы возможна непосредственно от завода-производителя, также оказываем услуги «шеф монтажа» и установки площадки «под ключ». Все необходимые инструкции и описания входят в стандартный набор при отгрузке уличных тренажеров. Доставка осуществляется во все точки Украины и страны ближнего зарубежья Польша, Швеция, Литва, Республика Белоруссия. Завод-производитель предоставляет гарантийное и пост гарантийное обслуживание.  Купить и забрать заказ спортивных комплексов или уличных тренажеров возможно и самовывозом со склада производителя. Также отправляем транспортными компаниями, помогаем найти наемный транспорт или доукомплектовать попутный груз.

КУПИТЬ или ВЫБРАТЬ уличное спорт оборудование для можно в категории сайта Уличные тренажеры Гимнастическое оборудование. Компания Bru-Star также изготавливает спорт площадки и тренажеры по фото или эскизам клиента, при желании заказчика разработаем и спроектируем индивидуальные уличные спорт комплексы. Оплата производится удобным для клиента способом: наложенным платежом через ТК Новая почта или Ин-тайм, на карточку ПриватБанка, безналичным способом на расчетный счет компании, наличными при самовывозе.

Ребенок на тренажере мотаться пресс Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 37104215.

Ребенок на тренажере болтается пресс Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 37104215.

ребенок на тренажере болтается пресс

S M L XL Редактировать

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всеобъемлющий

3264 x 2448 пикселей | 27.6 см x 20,7 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3264 x 2448 пикселей | 27,6 см x 20,7 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принять

Экспертная группа ВОЗ рекомендует использовать вакцину AstraZeneca

ЖЕНЕВА (AP) — Независимые эксперты, консультирующие Всемирную организацию здравоохранения по вопросам иммунизации в среду, рекомендовали использовать вакцину AstraZeneca даже в странах, где среди населения появились вызывающие беспокойство варианты коронавируса.

Рекомендации экспертов ВОЗ используются официальными лицами здравоохранения во всем мире, но они не являются «зеленым светом» для Организации Объединенных Наций и ее партнеров на доставку вакцины в страны, которые подписались на получение прививок в рамках глобальной инициативы.Это одобрение может быть получено после отдельных встреч группы ВОЗ в пятницу и понедельник, чтобы оценить, оправдано ли включение вакцины AstraZeneca в список для использования в чрезвычайных ситуациях.

Вакцина AstraZeneca важна, потому что она составляет основную часть запасов, приобретенных на сегодняшний день в рамках проекта COVAX, поддерживаемого ООН, который направлен на распространение вакцины против коронавируса среди людей во всем мире. COVAX планирует начать поставки сотен миллионов доз вакцины по всему миру в конце этого месяца, но это будет зависеть от одобрения ВОЗ вакцины, запасов вакцины и готовности стран получить ее.

Но вакцина вызывает растущие опасения. После того, как раннее исследование показало, что он может быть менее эффективным против варианта, впервые обнаруженного в Южной Африке, правительство Южной Африки принялось корректировать свою программу вакцинации COVID-19.

«Даже если существует снижение вероятности того, что эта вакцина окажет полное влияние на ее защитную способность, особенно против тяжелых заболеваний, нет причин не рекомендовать ее использование даже в странах, где есть циркулирующие варианты», сказал докторАлехандро Кравиото, председатель экспертной группы ВОЗ.

Вместо того, чтобы внедрить 1 миллион доз AstraZeneca, как планировалось, министр здравоохранения ЮАР заявил в среду, что правительство начнет иммунизацию медицинских работников с помощью все еще нелицензированной вакцины от Johnson & Johnson.

Рекомендации экспертной группы относительно вакцины AstraZeneca, разработанной в Оксфордском университете в Великобритании, в значительной степени совпадают с рекомендациями, выпущенными ранее Европейским агентством по лекарственным средствам и британским регуляторным органом.

Кравиото сказал, что вакцину AstraZeneca следует использовать в более старших возрастных группах, несмотря на отсутствие надежных данных, подобных советам EMA и Великобритании.

«Это означает, что вакцинацию следует делать людям старше 65 лет», — сказал он.

Полный охват: вакцина против коронавируса

Однако страны, включая Германию, Францию ​​и Бельгию, заявили, что вакцину AstraZeneca не следует использовать у пожилых людей, ссылаясь на недостаточные доказательства.

Главный научный сотрудник ВОЗ д-р.Сумья Сваминатан отметил, что прививка AstraZeneca требует хранения при температуре холодильника — не намного более низких температурах, необходимых для вакцины Pfizer-BioNTech, которую группа уже рекомендовала для использования.

На данный момент вакцина Pfizer-BioNTech является единственной вакциной, внесенной в список ВОЗ для использования в чрезвычайных ситуациях.

Группа экспертов отметила, что «предварительные анализы» показали, что вакцина AstraZeneca имеет пониженную эффективность против вариантов коронавируса, которые появились в Великобритании и Южной Африке.Тем не менее, исследования были слишком небольшими, чтобы дать окончательные результаты, и ученые считают, что вакцины все еще могут быть полезны для снижения тяжелых заболеваний, что значительно замедлит пандемию.

«Любое решение оставить уязвимые группы населения полностью незащищенными на данный момент является рискованным решением», — сказал Майкл Хед, старший научный сотрудник Саутгемптонского университета. «Поэтому приятно видеть, что ВОЗ рекомендует использовать вакцину Oxford AstraZeneca для всех возрастных групп, включая пожилые люди», — сказал он в заявлении.

Группа экспертов ВОЗ также заявила, что иностранным путешественникам не следует отдавать предпочтение дозам вакцины, заявив, что это «противоречит принципу справедливости», и добавила, что пока нет доказательств того, снижают ли вакцинации передачу инфекции.

___

Следите за освещением AP о пандемии коронавируса по телефону:

https://apnews.com/hub/coronavirus-pandemic

https://apnews.com/hub/coronavirus-vaccine

https://apnews.com/UnderstandingtheOutbreak

PhotoPills | Сделайте легендарные фотографии

Все в одном приложении

Неважно, какой тип фотографии вы любите: Пейзаж, Млечный Путь, Луна, Восход, Закат, Архитектура, Звездные тропы, Дрон, Метеоритный дождь, Солнечное затмение, Лунное затмение, Промежуток времени, Свадьба, Портрет или Путешествие…

PhotoPills — ваше приложение для планирования фотографий. Это поможет вам ПЛАНИРОВАТЬ фотографии заранее … Таким образом, вы всегда находитесь в нужном месте в нужное время, чтобы сделать лучший снимок.

• Планировщик

  Простое планирование изображений, которые никто не делал раньше

• Виджеты

  Путешествие? Наслаждайтесь всей ежедневной информацией о Солнце, Луне и Млечном Пути одним касанием

• 2D Млечный Путь

  Спланируйте любой снимок Млечного Пути, который вы можете себе удобно представить на карте

• Дополненная реальность

  Сделай это правильно! Визуализируйте положение и путь Солнца, Луны и Млечного Пути

• Награды

  Место, где ваши фотографии чествуют, награждают (6600 долларов США) и делят с миром

• Адреса и планы

  Исследуй и управляй своим местоположением. И никогда больше не пропустите уникальную сцену, сохраните свои фото-планы

• Солнце

  Все, что вам нужно знать о Солнце, сумерках и волшебных часах

• Луна

  Время восхода и захода, календарь, фазы и даты Суперлуны

• Экспозиция

  Простой расчет эквивалентной экспозиции с фильтрами при слабом освещении и ночью

• DoF

  Решите, что вы хотите, и расскажите свою историю

• Промежуток времени

  Быстрое вычисление параметров, необходимых для сбора последовательностей неподвижных изображений для создания замедленного видео

• +10 эксклюзивный бонус

  Откройте для себя еще много уникальных преимуществ!

Самые нишевые симуляторы для ПК, которые мы могли найти

Большинство игр вешают шляпы на свои истории или на подвиги рефлексов танцевания кнопок, но скромному симулятору всегда было место за столом. И есть много странно специфических и радостно банальных симуляторов.

Первые дни компьютерных игр были усеяны серией игр Sim и Tycoon, которые позволяли вам управлять сложной системой или организацией на макроуровне. Zoo Tycoon, например, поручил вам создать финансово состоятельный зоологический парк. Rollercoaster Tycoon был похож; просто замените «опасно слабые заборы на вольере для тигров» на «непроверенные высокоскоростные американские горки».

Уилл Райт, создатель SimCity и The Sims, занялся микромасштабированием с помощью SimAnt.Игра передала именно то, что было сказано на жестяной банке: контроль над колонией муравьев, конкурирующей с другой колонией муравьев за господство в саду. Это была всего лишь одна из необычных игр-симуляторов Райта и издателя Maxis с начала 1990-х, которые в конечном итоге охватили SimFarm (подробнее об этом ниже), SimHealth (модель системы здравоохранения США, около 1994 г.) и SimRefinery (использовавшаяся для объяснения сложную внутреннюю работу нефтеперерабатывающих заводов Chevron руководству компании).

Жанр все еще развивается; эти названия сохраняются даже в эпоху разрастающихся выпусков блокбастеров с интенсивным использованием графики.

Спасение от бегства от реальности

Даже когда они созданы для критики или повышения осведомленности, развлечение — это бегство от реальности, позволяющее нам исследовать новые миры и переживания. В видеоиграх мы можем исследовать роли солдат, фантастических воинов и козлов.

Однако это всего лишь один из видов бегства от действительности. Такие игры, как Flight Simulator, основаны (каламбур) как в их реалистичности, так и в зрелищности. Острые ощущения возникают от доступа к миру, который правдоподобен, но недоступен для обычного человека.Сколько людей могут заявить, что летали на Concorde в трансатлантическом перелете? Даже SimCity использует фундаментальное человеческое желание творить и видеть, как наши усилия приносят плоды. Хотя не все стремились стать папой, грядущий Симулятор Папы обязательно найдет себе публику.

Еще много чего можно сказать о потоке симуляторов. Например, играя в Stardew Valley, легко впасть в успокаивающий ритм ухода за урожаем: урожай, сон, повторение.Такое повторение не только скучно, но и создает возможности для творческого размышления об эффективности и стратегии. Та же одержимость, которая заставляет человека, скажем, завершить сложный платформер, может легко превратиться в управление футбольной командой в условиях финансовой и социальной неопределенности Брексита.

Кроме того, есть что-то милое в экстремале, который любит месяцами совершенствовать диораму модельного поезда или безопасно направлять грузовики из Линдца в Берлин. Приятно помнить, что хотя такие игры, как Destiny 2, могут привлечь внимание, скромный Football Manager также чрезвычайно популярен.

Имея это в виду, мы представляем (далеко не полный) список наших любимых исключительно нишевых симуляторов. Некоторыми мы играли, большинством просто восхищаемся издалека.

Объявление

1.

Режим полета

Объявленный как «самый реалистичный симулятор полета из когда-либо созданных», режим полета обещает все острые ощущения шестичасового полета. Вы можете смотреть в окно, разгадывать кроссворд, читать принесенную книгу и даже смотреть фильмы на экране перед вами.Единственная нереальная часть — это то, что рядом с вами не занято место.

Конечно, ни одна игра не обходится без какой-либо угрозы со стороны противника. Разработчик обещает случайные события каждый раз, когда вы играете. Вам придется пережить агонию плохого Wi-Fi, легкие неудобства из-за задержек и раздражение / сочувствие, когда вы слушаете плачущего ребенка.

Разработчик также обещает запуск Steam в 2020 году. Учитывая, что COVID-19 превратил и без того напряженный полет в активно опасный, к моменту выхода эта игра может вызвать приятную ностальгию.

TBD в Steam

Видеть это

2. Симулятор пчелы

Трейлер Bee Simulator открывается с мощного обещания: стать пчелой. О чем еще ты можешь попросить? Пчелы молодцы! Они опыляют, производят мед, живут в прохладных ульях. В Bee Simulator вы сделаете все это и поможете своей большой пчелиной семье расти. Кроме того, вы всю игру сможете наблюдать за милым, пушистым, маленьким насекомым.

Вы можете стать пчелой на большинстве основных платформ. Игроки на ПК могут приобрести это роящееся приключение в магазине Epic Games.

27,99 долларов США в Epic Games

Видеть это

3. Города: горизонты

SimCity может быть знаковой франшизой для жанра градостроительства, но грубые ошибки выпуска SimCity 2013 года открыли двери для новых претендентов на трон. Cities: Skylines не может полностью вытеснить наследие SimCity из ворот, но это фантастическое дополнение к жанру, который стал де-факто строителем городов за годы, прошедшие с момента его выпуска.

Идея состоит в том, чтобы превратить ваш маленький городок в шумный мегаполис, отслеживая население, счастье и доход. Планируйте и стройте дороги и кварталы с жилыми домами и живите беспокойной жизнью богоподобного градостроителя.

Основы создания функционального города освоить несложно, но нужно освоить так много различных зданий и удобств, что создание действительно эффективного города требует времени. И это до того, как вы начнете принимать во внимание эстетику: построить визуально потрясающий город — это половина удовольствия. Сбалансировать оптимальную функциональность с визуальной привлекательностью — увлекательная задача, так как вы захотите сделать так, чтобы широкие шоссе, по которым движется движение, выглядели более эффективно.Пустой холст нового файла на удивление воодушевляет, это шанс спланировать ошибки, которые вызвали проблемы в вашем последнем городе.

Если вы будете придерживаться Cities: Skylines и научитесь гибкости с помощью инструментов, вы в конечном итоге будете оглядываться на свои первые попытки как на архаичные, и единственным ограничением для вашего следующего дизайна является ваше воображение. Только не забудьте подключить сантехнику.

29,99 долларов США в Steam

Видеть это

4. Симулятор культиста

Послушайте, мы все хотим вызвать конец дней, познавая тайные тайны забытых сил, которые живут за завесой.Но кто из нас готов последовать указанным щупальцами указам и заплатить ужасную цену за это знание? В Cultist Simulator вы это сделаете.

Эта повествовательная карточная игра в жанре roguelike создана Алексисом Кеннеди, чьи предыдущие игры Sunless Sea и Fallen London смешали юмор и ужас в увлекательные и атмосферные игры. Cultist Simulator более упрощен, чем эти попытки, но имеет такую ​​же глубину и остроумие.

Элементы roguelike будут знакомы любому игроку Sunless Sea, так что будьте готовы к безумию.Наверное, несколько раз.

19,99 долларов США в Steam

Видеть это

5. Сага о собачьих упряжках

Замерзшие пустоши возле горы Св. Где-то зовут ваш симулякр и вашу цифровую собачью упряжку в Dog Sled Saga. Цель игры — управлять своей командой погонщиков и собак, изучая их уникальный стиль работы и становясь легендарным собачьим упряжком.

Самое главное, вы можете погладить своих симулированных собак. Это действительно самая важная часть, и это делает ее самой значительной частью СМИ о собачьих упряжках со времен Cuba Gooding Jr.классический Снежные псы .

7,99 долларов США в Steam

Видеть это

6. Гномья крепость

Dwarf Fortress (или, скорее, «Рабы Армока: Бог крови, Глава II: Dwarf Fortress») — это труд любви, охватывающий почти два десятилетия. Вы берете на себя командование поколением колонии фантастических шахтеров, живущих в горах. Стройте новые шахты, копайте новые туннели и заставляйте своих дварфов свистеть, пока они работают с кошками и здоровой семейной жизнью. А потом подождите, пока все пойдет не так.

Dwarf Fortress известна своей невероятной сложностью и трудностью, где одна ошибка может привести к трагедии. Слишком жадное и слишком глубокое прокладывание туннелей может, например, случайно затопить дом ваших дварфов, когда вы попадете в грунтовые воды. Как известно, незаконченная и не имеющая реальных условий победы, каждая игра гарантированно в конечном итоге обернется зрелищным провалом. Dwarf Fortress недавно выпустила Steam, открыв новую главу для этого легендарного фаворита фанатов. Версия Steam поставляется с настраиваемым набором плиток на тот случай, если вам надоело играть главную роль в ASCII, но, похоже, вы придерживаетесь своих корней.

TBD в Steam

Видеть это

7. Euro Truck Simulator 2

Вы когда-нибудь хотели просто расслабиться, расслабиться и отправиться в (виртуальную) дорогу? Euro Truck Simulator 2 предлагает именно это, заряжая вас грузом из точки А в точку Б по европейскому континенту. Вы можете настроить свой автомобиль и даже вести бизнес, для которого вы можете покупать гаражи, грузовики и нанимать водителей. Вы заработаете меньше за то, что собираете царапины и другие повреждения по пути, поэтому постарайтесь не отвлекаться на красивые пейзажи.

Несмотря на эти функции и цели, на самом деле все дело в вождении, автомобильном симуляторе в прямом смысле этого слова. Euro Truck Simulator 2 — это игра не для любителей острых ощущений — вы должны следовать правилам дорожного движения в своем огромном грузовом транспортном средстве, — но это то, чем можно заняться в конце долгого дня. На бумаге это может показаться скучным, но его умиротворяющая атмосфера и возможность поставить какие-то мелодии во время круиза по шоссе создают удивительно приятные впечатления.

Наконец, игра, которая выполняет обещание мастерского Desert Bus.

19,99 долларов США в Steam

Видеть это

8. Симулятор сельского хозяйства 19

Если вам понравилась Stardew Valley, но не нравились все эти надоедливые отношения и сюжетная чушь, а также вы действительно любите Euro Truck, тогда подумайте о Farming Simulator 19. Доказывая, что он действительно принимает все виды, эта игра позволяет вам решать самые разные сельскохозяйственных культур (от подсолнечника до сои и пиломатериалов) и поставлять их на рынок.

Если вам больше нравится животноводство, попробуйте выращивать коров, кур, свиней или овец. Вы даже можете преодолевать трудности современной аграрной жизни с 16 другими игроками в режиме совместной игры онлайн. Эта игра в серии предлагает улучшенную графику, новые локации в США и Европе и сотни аутентичных сельскохозяйственных машин. Farming Simulator также наконец-то позволяет держать лошадей — наконец. Если вам действительно нравится эта игра, подумайте о том, чтобы дополнительно потратить 250 долларов на настраиваемые аппаратные контроллеры Logitech для игры. Если есть что-то, что нам нравится больше, чем утомительно точные симуляторы, то это утомительно точное оборудование для этих симуляторов.Возможно, вам придется немного подождать … он уже заказан!

24,99 доллара США в Steam

Видеть это

10. Хаус Флиппер

Великая рецессия действительно сильно сказалась на всех нас, и этот симулятор House Flipper определенно кажется побочным продуктом этого культурного опыта. Начните с покупки ветхого дома (который в остальном кажется неплохим районом), а затем за большие деньги превратите его в дом своей мечты.

Как и симулятор сборки ПК, который мы исследуем в другом месте, House Flipper, кажется, вложил большую часть своих возможностей в мучительный реализм.Вам придется перемонтировать эти розетки, заменить предохранители и вымыть окна, прежде чем вы сможете передать ключи покупателю. Но в игре также есть режим оформления интерьера в стиле кукольного домика. Если вы когда-либо играли в The Sims только для того, чтобы построить крутой дом, это наверняка понравится.

Если вы поклонник переворота домов, а также поклонник Football Simulator, подумайте о грядущем обновлении стадиона. Это как перевернуть дом, но с большим количеством стульев и AstroTurf.

17 долларов.99 в Steam

Видеть это

11. Продолжай говорить, и никто не взорвется

Keep Talking and Nobody Explodes изображает тот напряженный голливудский момент, когда герой должен обезвредить бомбу в соответствии с инструкциями по радио. У нескольких игроков есть разные наборы (длинных) инструкций по обезвреживанию бомбы, которые могут или не могут относиться к бомбе, которую видит обезвреживание. Обезвредитель должен не только обезвредить бомбу, но и адекватно описать ее, чтобы остальные игроки могли сказать ему, что делать.

Keep Talking напоминает мне Spaceteam тем, что требует, чтобы участники общались в реальном времени вне игры. Так же, как и в Spaceteam, суть игры заключается не только в общении, но и в рефлексах; у каждого игрока есть некоторая информация, которая нужна другому. Это очень умно и стоит потраченного времени, если вы хотите добавить веселого стресса к своему следующему званому обеду.

14,99 долларов США в Steam

Видеть это

12. Торговая компания Offworld

Названная ее создателями «экономической стратегией в реальном времени», Offworld Trading Company предлагает вам построить марсианскую колонию, выживание которой зависит от ее экономического успеха.Покупайте и продавайте свой путь к победе, пока на заднем плане в реальном времени работает товарный рынок. Этот сеттинг делает силы необузданного капитализма столь же смертоносными, как холодный космический вакуум.

Offworld может быть одним из самых фантастических симуляторов в нашем списке. Таким образом, было бы легко сделать скидку. Но учтите, что игроки должны играть в стратегию в реальном времени в стиле StarCraft, наблюдая при этом, как цена на 13 различных ресурсов постоянно колеблется на их экранах. Если это не преодолеет порог нестабильности для нашего бренда нишевой игры, мы не знаем, что делает.

29,99 долларов США в Steam

Видеть это

13. Документы, пожалуйста

У славной республики Арстоцка есть небольшая иммиграционная проблема, и вам, пограничному агенту, нужно быстро и точно оценить действительность каждого запроса на визу в мрачно комедийных Документах, пожалуйста.

По мере изменения политической ситуации меняются и требования при пересечении границы. Вам нужно будет быстро просмотреть все документы и решить, разрешить ли каждому человеку пройти.В то же время вам нужно заработать достаточно денег, чтобы прокормить и разместить свою семью, и выбирать между контрреволюционным поведением и голоданием.

Эта игра не только бросит вызов вашим способностям как игрока, но и заставит вас сделать ужасный выбор между личной моралью и игрой по правилам игры. Развлекайся!

9,99 долларов США в Steam

Видеть это

14. Симулятор сборки ПК

В PC Building Simulator вы создаете смоделированные ПК. Отсюда и название.Выберите компоненты, чехол и включите боевую станцию ​​своей мечты. Вам нужны огни? Ты получил это. Вам нужно жидкостное охлаждение и фирменные бренды от крупных компаний отрасли? Все здесь. Вам нужны смоделированные тесты производительности 3D и режим восстановления, в котором вы запускаете виртуальный антивирус? Это здесь, но почему вы спрашиваете об этом, нас немного беспокоит.

Однако в PC Building Simulator есть нечто большее, чем просто исполнение желаний по размещению высококачественного продукта. Разработчик утверждает, что часть игры — узнать о компонентах и ​​о том, как их собрать.Это развлечение!

Что нас больше всего интригует в этом названии, так это его ошеломляющая чувствительность к отражению-отражению-отражению. Идея использования игрового ПК для создания другого игрового ПК, а затем загрузки этого игрового ПК для моделирования операционной системы приближается к абсурду уровня Филипа К. Дика.

19,99 долларов США в Steam

Видеть это

15. RimWorld

RimWorld — это научно-фантастический симулятор строительства колонии, в котором вы должны сделать враждебную планету домом для своих колонистов.Управление множеством эксцентричных пионеров в среде, пытающейся их убить, может быть не для всех идеалом хорошего времяпровождения, но сочетание создания базы, выживания и возникающих элементов повествования может оказаться очень увлекательным и полезным. От потерявших рассудок колонистов до местных существ, разрушающих всю вашу тяжелую работу, RimWorld бросит вам поток препятствий, которыми вы сможете управлять на лету. Ваши колонисты тоже не профессионалы, они просто застряли и часто плохо подготовлены к тому, что ждет впереди.

Разбирайтесь с отношениями, торговлей, сражениями, погодой, пиратами и многим другим, создавая свою собственную (часто трагическую) историю среди звезд.

34,99 доллара США в Steam

Видеть это

16. Говорящий симулятор

Как какой-то ужасный гибрид QWOP и Octodad, Speaking Simulator заставляет вас вести себя нормально. Это должно быть легко, потому что вы определенно не робот, пытающийся слиться с человечеством. У вас определенно нет механической головы, которая едва способна воспроизводить речь.Все хорошо!

Если вам нравится нажимать только нужную кнопку языком, вы можете использовать Speaking Simulator для мобильных устройств на Nintendo Switch.

14,99 долларов США в Steam

Видеть это

17. Долина Стардью

Следуя традициям Harvest Moon, Stardew Valley — это не столько симулятор сельского хозяйства, сколько мыльная опера, которая разворачивается как серия виньеток между вашим персонажем и горожанами Долины. Основные цели игры — узнать своих соседей и узнать их истории.О, и заставить их влюбиться в тебя.

Конечно, за вашей фермой тоже нужно ухаживать. Сажайте, поливайте и собирайте урожай, а затем меняйте урожай в зависимости от времени года. Выращивайте кур, коров, динозавров и уток. Стройте бочки для маринования и пивные бочки, чтобы превратить сырье в изделия кустарного промысла, и постарайтесь сделать как можно больше, пока долгая зима не заморозила землю. Это на удивление весело и даже очаровательнее.

14,99 долларов США в Steam

Видеть это

18.Техническая поддержка: неизвестная ошибка

Если вас заинтриговала мета-природа PC Building Simulator, вы обязательно будете в восторге от Tech Support: Error Unknown. Эта ранняя версия игры в Steam предлагает вам самую сложную, самую опасную и напряженную работу в мире: работу ИТ-специалиста.

Загрузите на свой компьютер вымышленную SpectrumOS и начните свой рабочий день с сортировки электронных писем, заполнения заявок на запросы и того, чтобы быть незамеченным героем офиса. Или просто скажите людям попробовать выключить и снова включить.

Разработчик этой игры в раннем доступе обещает добавить некую архитектуру морального выбора, в которой вы можете присоединиться к группе хактивистов. Почему-то мы находим это менее заманчивым, чем пытаться перенести систему электронной почты в нерабочее время.

9,99 долларов США в Steam

Видеть это

19. Trainz: Новая эра

Если вас заинтриговал Euro Truck, но вас не интересует свобода открытых дорог, возможно, вы предпочтете прокатиться по рельсам с Trainz: A New Era.Эта игра может похвастаться 10 000 маршрутов для пересечения и детально проработанной физикой в ​​реальном времени для моделирования всех аспектов движения поезда, вплоть до «реалистичного раскачивания кабины и внешнего движения поезда». Успокойтесь, наши сердца!

Имея более 120 локомотивов и 600 различных типов подвижного состава, вы можете исследовать множество различных мест и периодов времени, от пара до современных высокоскоростных поездов. Обратите внимание, что хотя Trainz включает режим модели гаража для энтузиастов Лайонела (глядя на вас, Нил Янг!), Есть несколько игр, посвященных моделированию моделей поездов. Model Train Simulator 2011 — одно из таких игр, хотя Model Railway Deluxe объявлено «самым продаваемым симулятором железной дороги в Великобритании». Если вас заинтриговали эти названия поездов, прыгайте с рельсов и переходите на открытый исходный код с бесплатным Open Rails.

69,99 долларов США в Steam

Видеть это

Дополнительная литература

Обзоры игр для ПК

Лучшие игры для ПК

ImagePicker — Expo Documentation

expo-image-picker обеспечивает доступ к пользовательскому интерфейсу системы для выбора изображений и видео из библиотеки телефона или фотографирования с помощью камеры.

Совместимость с платформой

Устройство Android	Эмулятор Android	Устройство iOS	Симулятор iOS	Интернет
				900act {useState, useEffect} от «реагировать»; import {Button, Image, View, Platform} из ‘react-native’; import * как ImagePicker из ‘expo-image-picker’; импортировать константы из экспо-констант; экспортировать функцию по умолчанию ImagePickerExample () { const [изображение, setImage] = useState (ноль); useEffect (() => { (async () => { если (Platform. OS! == ‘web’) { const {статус} = ждать ImagePicker.requestMediaLibraryPermissionsAsync (); if (status! == ‘предоставлено’) { alert («Извините, нам нужны разрешения камеры, чтобы это работало!»); } } }) (); }, []); const pickImage = async () => { let result = await ImagePicker.launchImageLibraryAsync ({ mediaTypes: ImagePicker.MediaTypeOptions.All, allowEditing: true, аспект: [4, 3], качество: 1, }); console.log (результат); если (! результат.отменено) { setImage (result.uri); } }; вернуть ( {image && } ); } Когда вы запустите этот пример и выберете изображение, вы увидите изображение, которое вы выбрали, отображается в вашем приложении, и что-то похожее на следующее, зарегистрированное в вашей консоли: { "отменено": ложь, «высота»: 1611 г. , «ширина»: 2148, "uri": "file: /// data / user / 0 / host.exp.exponent / cache / cropped1814158652.jpg " } import * as ImagePicker from 'expo-image-picker'; Предлагает пользователю предоставить разрешения для доступа к камере. Псевдоним для Permissions.askAsync (Permissions.CAMERA) . Это ничего не делает в Интернете, потому что камера браузера не используется. Запрашивает у пользователя разрешение на доступ к фотографии пользователя. Псевдоним для Permissions.askAsync (Permissions.MEDIA_LIBRARY) .Это ничего не делает в сети. writeOnly ( boolean ) — запрашивать ли права на запись или чтение и запись. По умолчанию , ложь . Проверяет права пользователя на доступ к камере. Псевдоним для Permissions.getAsync (Permissions.CAMERA) . Проверяет права пользователя на доступ к фотографиям. Псевдоним для Permissions.getAsync (Permissions.MEDIA_LIBRARY) . writeOnly ( boolean ) — получить разрешения на запись или чтение и запись.По умолчанию , ложь . Отображение пользовательского интерфейса системы для выбора изображения или видео из библиотеки телефона. Требуется разрешений.MEDIA_LIBRARY только на iOS 10. В мобильном Интернете это должно вызываться немедленно при взаимодействии с пользователем, например, при нажатии кнопки, иначе браузер заблокирует запрос без предупреждения. опции ( объект ) — Карта вариантов для обоих: mediaTypes ( ImagePicker. MediaTypeOptions ) — Выберите, какой тип носителя выбрать. По умолчанию ImagePicker.MediaTypeOptions.Images . allowEditing ( boolean ) — Показывать ли пользовательский интерфейс для редактирования изображения / видео после его выбора. Изображения: на Android пользователь может обрезать и вращать изображение, а на iOS просто обрезать его. Видео: на iOS пользователь может обрезать видео. По умолчанию , ложь . allowMultipleSelection ( boolean ) — (только Интернет) Разрешить или нет одновременный выбор нескольких файлов мультимедиа. Карта опций для изображений: аспект ( массив ) — массив с двумя записями [x, y] , определяющий соотношение сторон, которое необходимо поддерживать, если пользователю разрешено редактировать изображение. (передавая allowEditing: true ). Это применимо только для Android, поскольку в iOS прямоугольник обрезки всегда является квадратом. качество ( число ) — укажите качество сжатия, от 0 до 1. 0 означает сжатие для малого размера, 1 означает сжатие для максимального качества. Примечание: Если выбранное изображение было сжато ранее, размер выходного файла может быть больше, чем размер исходного изображения. base64 ( boolean ) — Следует ли также включать данные изображения в формате Base64. exif ( boolean ) — Следует ли также включать данные EXIF ​​для изображения. Вариант для видео: videoExportPreset ( ImagePicker.VideoExportPreset ) — Доступно только для iOS 11+. Укажите предустановку, которая будет использоваться для сжатия выбранного видео. По умолчанию — ImagePicker.VideoExportPreset.Passthrough . Поддержка анимированных GIF-файлов Если выбранное изображение является анимированным GIF, результирующее изображение также будет анимированным GIF только в том случае, если качество установлено на undefined и позволяет Редактирование установлено на false . В противном случае сжатие и / или обрезка выберет первый кадр GIF и вернет его в качестве результата (на Android результатом будет PNG, на iOS — GIF). Если пользователь отменил сбор, возвращает {cancelled: true} . В противном случае этот метод возвращает информацию о выбранном элементе мультимедиа. Если выбранным элементом является изображение, этот метод возвращает {cancelled: false, type: 'image', uri, width, height, exif, base64} ; когда элементом является видео, этот метод возвращает {cancelled: false, type: 'video', uri, width, height, duration} . Свойство uri — это URI для локального изображения или видеофайла (может использоваться в качестве источника элемента Image в случае изображения), а ширина и высота определяют размеры средства массовой информации. Поле exif включается, если параметр exif является истинным и является объектом, содержащим данные EXIF ​​изображения. Имена свойств этого объекта являются тегами EXIF, а значения — соответствующими значениями EXIF ​​для этих тегов. Свойство base64 включается, если параметр base64 является истинным и является строкой в ​​кодировке Base64 данных JPEG выбранного изображения. Если вы добавите к нему 'data: image / jpeg; base64,' для создания URI данных, вы можете использовать его как источник элемента Image ; например: <Источник изображения = {{uri: 'data: image / jpeg; base64,' + launchCameraResult.base64}} style = {{width: 200, height: 200}} /> . Продолжительность Свойство — это длина видео в миллисекундах. Отображение пользовательского интерфейса системы для фотосъемки с помощью камеры. Требуется разрешение . КАМЕРА . На Android и iOS 10 также требуются разрешения .CAMERA_ROLL . В мобильном Интернете это должно вызываться немедленно при взаимодействии с пользователем, например, при нажатии кнопки, иначе браузер заблокирует запрос без предупреждения. Если пользователь отменил действие, метод возвращает {cancelled: true} . В противном случае этот метод возвращает информацию о выбранном элементе мультимедиа. Если выбранным элементом является изображение, этот метод возвращает {cancelled: false, type: 'image', uri, width, height, exif, base64} ; когда элементом является видео, этот метод возвращает {cancelled: false, type: 'video', uri, width, height, duration} . Свойство uri — это URI для локального изображения или видеофайла (может использоваться в качестве источника элемента Image в случае изображения), а ширина и высота определяют размеры средства массовой информации. Поле exif включается, если параметр exif является истинным и является объектом, содержащим данные EXIF ​​изображения. Имена свойств этого объекта являются тегами EXIF, а значения — соответствующими значениями EXIF ​​для этих тегов. Свойство base64 включается, если параметр base64 является истинным и является строкой в ​​кодировке Base64 данных JPEG выбранного изображения. Если вы добавите к нему 'data: image / jpeg; base64,' для создания URI данных, вы можете использовать его как источник элемента Image ; например: <Источник изображения = {{uri: 'data: image / jpeg; base64,' + launchCameraResult.base64}} style = {{width: 200, height: 200}} /> . Продолжительность Свойство — это длина видео в миллисекундах. Система Android иногда убивает MainActivity после завершения работы ImagePicker . Когда это происходит, мы теряем данные, выбранные из ImagePicker . Однако вы можете получить потерянные данные, вызвав getPendingResultAsync . Вы можете протестировать эту функцию, включив Не сохранять действия в параметрах разработчика. В Android: обещание, которое преобразуется в массив объектов точно такого же типа, как в ImagePicker.launchImageLibraryAsync или ImagePicker.launchCameraAsync , если ImagePicker завершился успешно. В противном случае в массив ImagePicker.ImagePickerErrorResult. На других платформах: пустой массив. 09 00 09 9009 3939 H.26439393939 H.2649 H.2648 HEVC_1920x1080 UIIMagePicker.IFrame960x540 Тип носителя Принимать типы ресурсов Платформы MediaTypeOptions.Все Изображения и видео iOS MediaTypeOptions.Images Только изображения оба MediaTypeOptions.Videos Только видео Предустановка Значение Разрешение Алгоритм сжатия видео Алгоритм сжатия звука VideoExportPreset. Сквозная передача 0 Без изменений Нет Нет VideoExportPreset.LowQuality 1 Зависит от устройства H.264 2 Зависит от устройства H.264 AAC VideoExportPreset.HighestQuality 3 Зависит от устройства H.264 AAC VideoExportPreset.h364_640x480 4 640 x 480 H.264 AAC VideoExportPreset.h364_960x9 940 940 9000 960x9 264 AAC VideoExportPreset.h364_1280x720 6 1280 x 720 H.264 AAC VideoExportPreset.h364_1920x1080 7 1920 x 1080 H.264 AAC VideoExportPreset. h364_3840x2160 8 3840 x 2160 9 1920 x 1080 HEVC AAC VideoExportPreset. Значение Разрешение UIImagePickerControllerType.Высокий 0 Наивысший доступный UIImagePickerControllerType.Medium 1 Зависит от устройства UIImagePickerController UIImagePickerControllerType. UIImagePickerControllerType.VGA640x480 3 640 x 480 UIImagePickerControllerType.IFrame1280x720 4 1280 x 1280 x 720 5 960 x 540 ImagePicker. MediaLibraryPermissionResponse расширяет тип PermissionResponse, экспортированный unimodules-permission-interface , и содержит дополнительное поле для iOS 2 (строка доступа ) - Указывает, есть ли у вашего приложения доступ ко всей или только части библиотеки фотографий. Возможные значения: все , если пользователь предоставил вашему приложению доступ ко всей библиотеке фотографий limited , если пользователь предоставил вашему приложению доступ только к выбранным фотографиям (доступно только в iOS 14.0+ ) нет если пользователь отказал или еще не предоставил разрешение ImagePicker.CameraPermissionResponse псевдоним для типа PermissionResponse, экспортируемого unimodules-permission-interface . Объект типа ImagePickerErrorResult содержит следующие ключи: код ( строка ) - Код ошибки. сообщение ( строка ) - Сообщение об ошибке. исключение ( строка | undefined ) - Исключение, вызвавшее ошибку. 2016 Дэвид Гуттенфельдер LTP3-WAD | World Press Photo 2016 Фотоконкурс, Долгосрочные проекты, Рассказы, 3 место Фотограф Дэвид Гуттенфельдер Ассошиэйтед Пресс 03 апреля, 2012 Студент учится водить трактор на компьютеризированном симуляторе вождения во Дворце школьников Самджион на севере страны. Северная Корея возникла в результате потрясений после окончания Второй мировой войны и Корейской войны и в течение шести десятилетий была одной из самых изолированных и скрытных наций на земле. Его история связана с президентом-основателем Ким Ир Сеном, известным как Великий лидер. Он формировал политическую жизнь почти полвека, создав тоталитарное государство, которое отгородилось от внешнего мира. Культ лидерства вырос вокруг династии Ким, переходя от Ким Ир Сена к его сыну Ким Чен Ира (Дорогой лидер) и внуку, нынешнему верховному лидеру Ким Чен Ыну. Страна управляется по жестко контролируемым государством линиям. Местные СМИ строго регулируются, а иностранная пресса в основном исключена. Фотографу был предоставлен редкий доступ: в период с 2008 по 2015 год он посетил Северную Корею около 40 раз. Он снимал не только крупные мероприятия, организованные государством, но и повседневную сельскую жизнь. О фотографе Дэвид Гуттенфельдер Гуттенфельдер ранее 20 лет проработал фотожурналистом в агентстве Associated Press в Найроби, Абиджане, Нью-Дели и Токио, освещая новости более чем в 75 странах по всему миру... Прочитать полную биографию Пневматический робот Тайк посещает стоматолога Эта статья появилась в Electronic Design и была опубликована здесь с разрешения. Что вы узнаете: Что такое SWED? Как дизайн SWED, разработанный исследовательской группой, значительно улучшил визуализацию. Первоначальные результаты испытаний конструкции SWED. Стандартный двумерный массив пьезоэлектрических датчиков, используемых для ультразвуковой визуализации, страдает от того же компромисса, что и многие другие технологии сенсорных массивов: если вы уменьшите размер элемента для улучшения разрешения, вы также уменьшите чувствительность. Теперь группа исследователей из Германии разработала ультразвуковой электрооптический детектор на основе кремния на изоляторе (КНИ), который, по их мнению, не только самый маленький, но и предлагает гораздо большее разрешение и превосходную чувствительность.Целевые области применения включают клиническую диагностику и базовые биомедицинские исследования, такие как визуализация клеток и микрососудистой сети в тканях в сверхвысоком разрешении. Совместная группа из Helmholtz Zentrum München и Технического университета Мюнхена (TUM) заявляет, что их конструкция оптического резонатора кремниевого волноводно-эталонного детектора (SWED) обеспечивает чувствительность на четыре порядка по площади (10 4 ) выше, чем сверхмаленькая альтернатива оптическим микрокольцевым резонаторам.Вдобавок к этому они говорят, что его величина на восемь порядков (10 8 ) выше, чем у стандартных пьезоэлектрических детекторов того же размера (которые теряют чувствительность пропорционально квадрату уменьшения размера их края). Команда также продемонстрировала сверхширокую акустическую полосу частот, достигающую 230 МГц, и провела визуализационные тесты на основе этого ультразвукового детектора. Зона восприятия примерно в 200 раз меньше, чем длина используемой ультразвуковой волны, а это означает, что ее можно использовать для визуализации деталей размером менее одного микрометра, что приводит к так называемой визуализации сверхвысокого разрешения. «Степень, до которой мы смогли миниатюризировать новый детектор, сохранив при этом высокую чувствительность благодаря использованию кремниевой фотоники, просто захватывала дух», - говорит профессор Василис Нциахристос, возглавлявший исследовательскую группу. «Это первый случай, когда детектор, размер которого меньше размера клетки крови, используется для обнаружения ультразвука с использованием технологии кремниевой фотоники», - говорит Рами Шнайдерман, разработчик SWED. «Если бы пьезоэлектрический детектор был уменьшен до масштаба SWED, он был бы в 100 миллионов раз менее чувствительным. ” В основе устройства SOI со стандартным процессом лежит SWED с разрешением 220 × 500 нм (рис. 1) . (Эталон - буква «E» в SWED - это интерферометр с двумя параллельными и частично посеребренными стеклянными пластинами, установленными на фиксированном расстоянии друг от друга; его многократные отражения дают спектры интерференции, которые можно использовать для настройки длины волны лазеров или в качестве узкополосного фильтра.) Таким образом, вместо регистрации напряжений от пьезоэлектрических кристаллов SWED отслеживает изменения интенсивности света, распространяющегося через миниатюрные фотонные схемы.” 1. Устройство и принцип действия SWED. (а) Принцип работы SWED и серверные системы: CR, волоконный циркулятор; CW, непрерывная волна; ФД, фотодиод; WG, волновод; WL - длина волны; УЗИ, УЗИ. (б) Схема одиночного SWED. Глубина гофрировки на сторонах решетки Брэгга определяется как Δw, изображенное в правом нижнем углу. BOX указывает на подложку из оксида кремния кремниевого волновода. (c) Фотография кристалла КНИ с гранью, покрытой золотом, обращенной к источнику ультразвука: УЗИ, ультразвуковая волна.(d) Микрофотография светового поля КНИ-чипа, сделанная перпендикулярно оптической оси SWED: WG, волновод. Масштабная линейка 20 мкм. (e) Микрофотография кристалла КНИ в светлом поле, сделанная в направлении оптической оси СВЭД, перед нанесением покрытия Au. Масштабная линейка 20 мкм. (f) Нормированный профиль горизонтальной составляющей электрического поля (Ex) на площади 1 × 1 мкм. Пунктирные белые линии обозначают границы волновода. (g) Спектры отражения SWED с глубиной гофра 40 нм и 30 нм, как определено в правом нижнем углу панели (b). Используя ультратонкий металлический слой для отражения, а не обычную брэгговскую решетку, они смогли разместить оптический резонатор в непосредственной близости от торцевой грани волновода. Это позволяет детектировать ультразвук по его поперечному сечению, а толщина зеркала также сводит к минимуму ослабление ультразвуковых волн, которые распространяются от отражающего слоя в оптический резонатор. Для проверки производительности они изготовили восемь SWED на одном кристалле SOI размером 3 × 3 × 0.8 мм (рис. 2) и использовал одну характеристику испытательной установки, а другой - для визуализации (рис. 3) . Для визуализации они выполнили томографию «фантомного» треугольного объекта, сделанного из трех черных полистирольных швов диаметром 10, 30 и 50 мкм. 2. Изготовленное устройство кремний-на-изоляторе имеет размеры примерно 3 × 6 мм и имеет восемь детекторов. Тонкие черные гравюры на поверхности устройства - это схемы фотоники, соединяющие детекторы. 3. (a) Установка для определения характеристик: инвертированный микроскоп соединен с лазерным источником для оптоакустического возбуждения; КНИ-чип (CH) установлен в геометрии просвечивающего света и сканируется в растровом формате по образцу, помещенному на покровное стекло (CS) (этапы не показаны). (b) Установка формирования изображения: лазерный источник для оптоакустического возбуждения соединен с оптическим волокном, которое освещает образец; Чип смонтирован в геометрии освещения в режиме отражения. Покровное стекло, удерживающее образец, сканируется в растре, в то время как чип и осветительное волокно (IF) являются неподвижными (ступени не показаны).В обеих установках запрос SWED выполняется перестраиваемым лазером непрерывного действия: OBJ, объектив микроскопа. Они осветили этот объект импульсным лазером с длиной волны 532 нм и длительностью импульса 0,9 нс с оптической плотностью энергии (оптической энергией на единицу площади) 2 мДж / см 2 . Они выполнили два растровых сканирования с использованием разных шагов сканирования с образцом на расстоянии 1,3 мм от SWED. Первое сканирование выполнялось с шагом 100 мкм на площади 4 × 4 мм.Три шва четко рассасывались, и наибольшая интенсивность наблюдалась для шва 50 мкм, лежащего поверх остальных (рис. 4) . Второе сканирование было выполнено с размером шага 50 мкм на площади 2 × 2 мм для операции увеличения. 4. Оптикоакустическая томография в режиме отражения с SWED (Δw = 40 нм). No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт