Анатомия мышцы человека как выучить быстро: Как выучить анатомию быстро

Анатомия в стихах

Здравствуй, Дорогой Коллега!

Вспомни, как ты был счастлив, узнав, что стал студентом медицинского ВУЗа. Сколько радости было у тебя, твоих родных и близких. И вот, ты приходишь первого сентября на торжественную линейку, где тебе вручают студенческий билет и ты уже полноценный студент.

Но тут приходит АНАТОМИЯ! Тебе кажется, что тот объем информации, который задают на этом предмете на неделю, в школе ты учил целую четверть. Так идет неделя другая за долгой и неинтересной зубрежкой анатомии, пока не настает время первого зачета по костям… От души поздравляю тех, кто сдал его с первого раза! Но большинству этого сделать не удается. Тебе приходится учить кости снова и снова, а тут уже надо зубрить связки, затем мышцы. За этой кучей долгов от той радости порой не остается ничего, и ты уже задаешься вопросом «Зачем я поступил в медицинский?». Да и тут ещё звонят бывшие одноклассники: ныне юристы, экономисты, программисты и приглашают встретиться (при всем моем уважении к последним, учеба у них проще).

Ты им отказываешь за неимением времени.

Ты хочешь вернуть былую радость и уверенность в себе? Хочешь играючи заучивать анатомию? Хочешь, чтобы у тебя было достаточно времени на отдых с друзьями? Тогда мои курсы и книги для тебя. Эта книга научит тебя с помощью стихов и различных схем с интересом запоминать анатомию человека. Но я не предлагаю волшебной таблетки, прилагать усилия, пусть и существенно меньшие, чем раньше, тебе всё равно придется. Просто так ничего не бывает.

Эта книга предназначена и для отличников, к которым второй абзац не имеет никакого отношения. Но, отличники, не бывало ли с вами так, что к занятиям вы готовитесь на пять, а к зачету или экзамену приходиться учить как будто по-новому?

Хотели бы вы, коллеги, заучивать информацию надолго, качественно, лишь изредка повторяя её? Тогда в добрый путь!

Copyright © Артур Артузов

2

Обучение анатомии для массажистов (кости)

Школа Мастеров Массажа приглашает массажистов, косметологов и всех, кому интересно строение человеческого скелета на курсы «Анатомия для массажистов (кости)».

Мастер не может качественно выполнять массаж, не зная, как устроено тело человека. Мы разработали уникальный курс Остеологии, который поможет вам изучить строение и функции костей головы и тела человека.

Чем полезен курс

Программа включает базовые знания по строению скелета и функциям костных тканей.

За 12 академических часов вы пройдете курс, сравнимый по информативности с занятиями по остеологии в медицинском училище.

После обучения вы:

• повысите уровень знаний по строению скелете, узнаете, какие процессы происходят в костных тканях и их значение для нормального функционирования организма;
• осознаете воздействие каждого приема на кости и связки, а также организм в целом;
• избежите множества ошибок, способных свести на нет результативность массажа и нанести вред клиенту;
• станете более востребованным специалистом;
• увеличите свой доход.

Кто вас обучает?

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Почему пройти курсы анатомии для массажистов стоит у нас

Школа Мастеров Массажа предлагает программу по строению тела человека для массажистов. Для вашего удобства мы разбили его на 3 отдельных курса: остеология, анатомия мышц тела и анатомия мышц лица.

Все программы разработаны для людей без медицинского образования и ориентированы на потребности массажистов и косметологов.

Занятия проводятся в небольших группах в дружественной атмосфере. Студентам предоставляются рабочие тетради и учебные пособия.

После оплаты студенты получают право на налоговый вычет и соответствующие

Школа Мастеров Массажа в Санкт-Петербурге – известный образовательный центр, который ежегодно оканчивают более 1500 человек. Сертификаты нашей школы высоко ценятся работодателями. Наших выпускников не приходится доучивать после приема на работу. Каждый из них – специалист своего дела.

Мы проводим индивидуальное и корпоративное обучение.

Звоните и записывайтесь без выходных с 9:00 до 21:00.

 

Дата и время проведения курса:

Гарантия обучиться в срок

Вы ничем не рискуете, заключая договор даже на самый редкий и уникальный курс, для которого не установлена дата начала. Мы гарантируем Вам, что группа соберется в срок до 3 месяцев, либо мы обучим Вас индивидуально или VIP без доплат.

 

 

Лицензии и сертификаты школы:

3D тур по школе массажа:

 

Сборник 3D атласов по анатомии человека

Изучение анатомии человека бескомпромиссно необходимо для понимания медицины, как комплексной отрасли. В этом сборнике 3D атласов собраны лучшие мобильные программы, доступные для смартфонов, планшетов и настольных компьютеров и направленные на изучение этой сложной дисциплины по новым методикам.

---

Содержание сборника:

1. Anatomy Learning — 3D анатомический атлас
2. BoneBox™ — Skull Viewer (обзор черепа)
3. Muscle Anatomy Pro — 3D-модели мышц
4. Скелет. 3D Анатомия — мобильная программа
5. Анатомия — 3D Атлас
6. Visual Anatomy Free — интерактивный атлас анатомии человека
7. Osseous System 3D (анатомия) — виртуальная модель скелета
8. Muscular System 3D (anatomy) — мобильная программа
9. 3D внутренние органы (Анатомия) — мобильная программа
10. BioDigital Human — 3D Anatomy (3D анатомия)
11. Anatomyka — Interactive 3D Human Анатомии (интерактивная 3Д анатомия человека)
12. Complete Anatomy 2020 — iOS программа
13. Human body (male) VR 3D — мужская анатомическая модель
14. Virtual Human Body — модель человеческого тела
15. Корпорис — Анатомия человека по-русски
16. Orca Health — анатомическое 3Д-приложение
17. Organs Anatomy Pro — спланхнология в 3D
18. 3D Muscle Anatomy — мышцы и кости в 3D
19. 3D Organon Anatomy — Skeleton, Bones, and Ligaments (скелет, кости и связки)
20. Human Anatomy Atlas 2021 — виртуальное пособие по анатомии
21. Muscle Premium — мышцы 3D
22. Sharecare YOU — атлас для настольного компьютера

---

Anatomy Learning — 3D анатомический атлас

Эта программа представляет собой интерактивный, 3D-атлас анатомии человека, доступный для андроид-устройств.

Особенности:

• Вы можете поворачивать модели на любые углы и увеличивать и уменьшать масштаб, удалить структуры на поверхности чтобы раскрыть анатомические структуры скрытые под ними.
• 3D викторины местоположения, чтобы проверить свои знания
• Включение/выключение различных систем анатомии
• Доступны как мужские, так и женские репродуктивные системы
• Поддержка испанского, французского, немецкого, польского, русского, португальского, китайского и японского языков.

Содержание:

• Костная система
• Связки
• Суставы
• Мускулатура
• Кровообращение (артерии, вены и сердце)
• Центральная нервная система
• Периферическая нервная система
• Органы чувств
• Дыхательная система
• Пищеварительный система
• Мочевая система
• Репродуктивная система ( как мужская, так и женская)

Скачивание — бесплатное, но в приложении предусмотрены покупки.

Android

---

BoneBox™ — Skull Viewer (обзор черепа)

«BoneBox™ — Skull Viewer» — программа для изучения строения черепа человека в 3D-режиме.

Функционал направлен на предоставление подробных анатомических моделей черепа с уникальными интерактивными элементами. Это приложение разработано командой анатомов, сертифицированных медицинских иллюстраторов, аниматоров и программистов, использующих данные реальных КТ-изображений и передовые методы 3D моделирования.

Взаимодействие с «BoneBox™ — Skull Viewer» происходит в реальном времени. В отличие от других анатомических приложений и программ, в ней нет пред-игровых кадров или анимаций. Таким образом, пользователь может управлять 3D-моделью черепа для изучения анатомических структур.

Особенности:

• Выбор варианта просмотра.
  Пользователь может изменять сагиттальный, корональный и поперечные срезы черепа. Благодаря цветовой кодировке отдельных элементов можно легко изучить строение черепа.
• Цветовые значки.
  При включении цветной маркировкой, пользователь может изучать названия и расположение более 100 анатомических структур, в том числе: кости, отверстия и видные анатомические особенности. Отметки остаются на экране в точном расположении на протяжении всего взаимодействия с моделью.
• Карандаш.
  Рисование разноцветными кистями позволяет пользователю оставлять обозначения прямо на поверхности 3D-модели черепа, что может пригодиться в учебном процессе.
• Сохранение пользовательских настроек.
  Возможность сохранения и загрузки настроек, установленных пользователем.
• Выбора фона.
  Пользователь может выбрать фоновый цвет моделей.

Язык контента — английский. Скачивание  — бесплатное.

Android iOS

---

Muscle Anatomy Pro — 3D-модели мышц

«Muscle Anatomy Pro» — приложение для изучения анатомию мышц, которое позволяет вращать на 360 °, зумировать и перемещаться вокруг их реалистичной 3D-модели.

Программа предоставляет возможность просмотреть рентген-проэкцию, делать заметки на моделях и прослушивать произношение названий для всех анатомических терминов.

Пользователь может выбрать отдельно каждую мышцу в отдельности, чтобы узнать о ней соответствующую информацию.

Приложение может быть большим подспорьем для студентов-медиков или тех, кто должен изучить анатомию в деталях, благодаря высококачественной графике и особенностям интрефейса.

Функции:

• Простая навигация — 360 ° вращение, масштабирование и панорамирование.
• Выбор режима «рентген».
• Анимационный режим.
• Поиск.
• Аудио произношение всех терминов по анатомии.
• Информационная панель.
• Дружественный интерфейс.
• Высокореалистичные 3D-модели мужчины и женщины. 

Язык контента — английский. Скачивание — бесплатное, но в приложении присутствуют покупки.

Android

---

Скелет. 3D Анатомия — мобильная программа

«Скелет. 3D Анатомия» – это атлас анатомии нового поколения в 3D, в котором вы найдете интерактивные и очень подробные анатомические модели!

Вся костная система была реконструирована в 3D, вы можете вращать и приближать каждую модель, а также подробно рассматривать модели под любым углом.

При выборе моделей или значков вам будут показаны термины, относящиеся к любой специфической анатомической части, вы можете выбрать из 11 языков и показ терминов на двух языках одновременно.

«Скелет. 3D Анатомия» – это полезный инструмент для студентов, которые получают образование в сфере медицины и физической культуры, для терапевтов, ортопедов, физиотерапевтов, психотерапевтов, медработников, кинезиологов, медсестер и спортивные тренеров.

Очень подробные анатомические модели

• Костная система — Верхняя конечность
• Точное 3D-моделирование
• Поверхность скелета с высоким разрешением текстур до стандарта 4K

Простой и понятный интерфейс

• Вращайте и приближайте каждую модель в трехмерном пространстве
• Разделение по районам для понятной и быстрой визуализации каждой структуры
• Возможность спрятать каждую кость по отдельности
• Умное вращение, автоматически двигает центр вращения для более легкой навигации
• Интерактивный значок позволяет визуализировать термин, который имеет отношение к каждой анатомической детали
• Скрыть / Показать интерфейс, идеально подходит для использования на смартфонах
• Описания костей (происхождение, действие), на английском

В бесплатной версии доступны 3D анатомические модели черепа и верхних конечностей.

Android iOS

---

Анатомия — 3D Атлас

«Мышцы. Скелет — 3D Атлас анатомии» – это атлас анатомии нового поколения в 3D, в котором вы найдете интерактивные и очень подробные анатомические модели!

Вся костно-мышечная система была реконструирована в 3D, вы можете вращать и приближать каждую модель, а также подробно рассматривать модели под любым углом.

При выборе моделей или значков вам будут показаны термины, относящиеся к любой специфической анатомической части, вы можете выбрать из 11 языков и показ терминов на двух языках одновременно.

«Мышцы. Скелет — 3D Атлас анатомии» – это полезный инструмент для студентов, которые получают образование в сфере медицины и физической культуры, для терапевтов, ортопедов, физиотерапевтов, психотерапевтов, медработников, кинезиологов, медсестер и спортивные тренеров.

Очень подробные анатомические модели

• Костная система — Верхняя конечность
• Мышечная система — Верхняя конечность
• Точное 3D-моделирование
• Поверхность скелета с высоким разрешением текстур до стандарта 4K

Простой и понятный интерфейс

• Вращайте и приближайте каждую модель в трехмерном пространстве
• Разделение по районам для понятной и быстрой визуализации каждой структуры
• Мышцы сгруппированы по слоям, от поверхностных до самых глубоких
• Визуализация мышечных слоев в нескольких или одной режиме
• Возможность спрятать каждую кость или мышцу по отдельности
• Функция фильтра для того, чтобы скрыть или отобразить каждую систему
• Умное вращение, автоматически двигает центр вращения для более легкой навигации
• Интерактивный значок позволяет визуализировать термин, который имеет отношение к каждой анатомической детали
• Скрыть / Показать интерфейс, идеально подходит для использования на смартфонах
• Описания мышц (происхождение, вставка, иннервации, действие)

В бесплатной версии доступны 3D анатомические модели черепа и верхних конечностей. Язык контента — русский.

Android iOS

---

Visual Anatomy Free — интерактивный атлас анатомии человека

«Visual Anatomy Free» — интерактивный справочник по анатомии человека.

Он содержит информацию о всех системах тела и имеет более 500 функциональных, интерактивных зон. Каждая зона имеет свое собственное название и описание.

Это приложение предназначено как дополнение к изучению анатомии в медицине и биологии. Загрузка — бесплатная, язык контента — английский.

Android iOS

---

Osseous System 3D (анатомия) — виртуальная модель скелета

Программа показывает трехмерную модель костной системы человека, с её подробным описанием.

Возможности программы:

• Кроссплатформенность
• Большой выбор языков
• Возможность скрыть или отобразить информацию
• Переключение между мужскими и женскими «видами»
• Постоянные обновления
• Возможность увеличивать, вращать 3D модели
• Выделенная кость будет показана в другом цвете
• Очень подробные описания

Это приложение предназначено как дополнение к изучению анатомии в медицине и биологии. Загрузка — бесплатная.

Android iOS 

---

Muscular System 3D (anatomy) — мобильная программа

Эта программа показывает трехмерные модели мышечной системы человека и описание каждой мышцы отдельно.

При нажатии на изображение мышцы, приложение сразу покажет информацию о ней.

Возможности программы:

• Кроссплатформенность.
• Большой выбор языков.
• Возможность скрыть или отобразить информацию.
• Постоянные обновления.
• Возможность увеличивать, вращать 3D модели.
• Выделенная мышца будет показано в другом цвете.
• Очень подробные описания.

Это приложение предназначено как дополнение к изучению анатомии в медицине и биологии. Загрузка — бесплатная.

iOS Windows Phone

---

3D внутренние органы (Анатомия) — мобильная программа

Программа показывает 3D модель внутренних органов человеческого тела, с подробным пояснением каждого из них.

Возможности программы:

• Кроссплатформенность.
• Большой выбор языков.
• Возможность скрыть или отобразить информацию.
• Переключение между мужскими и женскими «видами».
• Постоянные обновления.
• Возможность увеличивать, вращать 3D модели.
• Выделенный орган будет показано в другом цвете.
• Очень подробные описания.

Это приложение предназначено как дополнение к изучению анатомии в медицине и биологии. Загрузка — бесплатная.

Android iOS Windows Phone

---

BioDigital Human — 3D Anatomy (3D анатомия)

«BioDigital Human — 3D Anatomy» представляет собой виртуальную платформу, состоящую из наиболее полного набора 3D-моделей человеческого тела.

В руках пользователя оказывается боле тысячи очень детализированных, точных изображений анатомических особенностей Homo sapiens.

Особенности приложения:

• Масштабирование, панорамирование и вращение моделей.
• Возможность выбрать и «рассекать» объекты.
• Интерактивное 3D-моделирование.
• Поиск по объектам.
• Возможность добавлять или удалять слои.
• Переключение между режимами просмотра: стандарт, рентген и изоляция.
• Возможность прочитать подробные описания во время просмотра и взаимодействия с объектами.
• Реализована фукнция сделать скриншот с аннотациями.
• Выбираемые мужские и женские модели.

Содержание:

• Скелетная система.
• Пищеварительная система.
• Мочеполовая система.
• Репродуктивная система (мужская и женская).
• Дыхательная система.
• Эндокринная система.
• Нервная система.
• Сердечно-сосудистая система.
• Лимфатическая система.
• Мышечная система.
• Покровная система.

Программа будет полезной для студентов медицинских и биологических вузов, станет отличным дополнением к учебнику или атласу по анатомии. Язык контента — английский. Возможность скачать — бесплатная, но в приложении присутствуют покупки.

iOS

---

Anatomyka — Interactive 3D Human Anatomy (интерактивная 3Д анатомия человека)

Изучайте костную систему с описаниями, клиническими заметками и общей информацией о более чем 3000 элементов с поверхностями и отверстиями, включая надлежащую организационную иерархию, используя все интерактивные инструменты.

Визуальные возможности приложения выводят изучение анатомии человека на совершенно новый уровень.
Рядом с каждым органом и структурой имеются описательные метки, взятые из анатомического ресурса «Memorix Anatomy», предназначенные для понимания и являются отличным образовательным инструментом.

Особенности приложения.

• Режим обучения. Яркая трехмерная карта с цветовой кодировкой позволяет пользователям просматривать текстуры в высоком разрешении, сопровождаемые информативными описаниями.
• Стили: выбирайте разные тем для лучшего визуального восприятия (классическая, темная и стиль мультфильма).
• Расцветка: установите свой собственный цвет для органов, структур или систем для более эффективного запоминания.
• Ярлыки: создавайте ярлыки и прикрепляйте их к разным частям тела. Метки автоматически выделяют название и цвет органа и отлично подходят для создания анатомических плакатов.
• Удобный интерфейс: масштабирование, поворот, раскраска, выделение, скрытие и затухание всех анатомических структур.
• Множественный выбор: возможность выбрать несколько органов одновременно
• Рисование и добавление изображений: настройка визуальных элементов путем рисования или вставки изображений.
• Поиск: поиск терминов в «библиотеке терминов» Анатомики.
• Функция поделиться: Делитесь своими работами прямо из интерфейса программы.

Анатомические системы:

• Каждая анатомическая система сопровождается подробной информацией о ее структуре, включая информацию об органах с клиническими заметками и общим описанием.
• Скелетная система — Список ориентиров прикрепляется непосредственно к соответствующим костям с описанием, визуализированными отверстиями, правильным произношением звука и классификацией.
• Мышцы — Мышцы сортируются по группам и содержат описание происхождения, иннервации, вставки и функции.
• Суставы — список суставов, содержащий описание с типом, формой, суставной головкой и ямкой, капсулой, связками и движениями.

Язык контента — английский. Скачивание — бесплатное, если вы хотите увидеть описания мышц и суставов, вы можете попробовать 5-дневную пробную версию.

Android  iOS

---

Complete Anatomy 2020 — iOS программа

Самые передовые и самые совершенные 3D-модели анатомии в мире, а также платформа обмена информацией с беспрецедентными инструментами для совместной работы и обучения.

Приложение позволяет Изучать самую подробную 3D-модель анатомии человека, когда-либо создаваемую, с использованием многоуровневых, анатомически точных текстур.

Загрузите приложение бесплатно и зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к магазину курсов: уроки по анатомическим темам, созданные экспертами по предмету.

Откройте для себя курсы «Бакалавриат» по курсу «Анатомия человека», разработанные для того, чтобы быстро и просто дать Вам лучшее понимание анатомических структур. Все Ваши курсы доступны на всех устройствах, поэтому Вы можете учиться, где бы Вы ни находились.

Приобретите полную версию «Anatomy Upgrade», чтобы получить доступ к полной 3D-модели для Вашего обучения по 12 системам человеческого организма (скелетная, соединительно-тканная, мышечная, артериальная, венозная, лимфатическая, нервная, респираторная, пищеварительная, эндокринная, мочеполовая и когнитивная)

В бесплатной версии доступен 3-х дневный, ознакомительный вариант.

iOS

---

Human body (male) VR 3D — мужская анатомическая модель

Приложение предоставляет возможность изучить анатомию человека в 3D-режиме, на Вашем портативном девайсе.

Программа представляет ценность для студентов медицинских и биологических вузов при изучении строения нашего тела.

Использование и навигация:

• Вращать модель можно движениями пальца по экрану.
• Увеличивать и уменьшать объект можно, раздвигая и сдвигая два пальца на экране.
• Перемещать вид по экрану можно с помощью движения трёх пальцев.
• В некоторых проекциях есть виртуальный джойстик, с помощью которого Вы можете совершить «прогулку» по объекту.
• Благодаря всплывающему меню Вы можете изменить язык и другие настройки.
• Открыть всплывающем меню Вы можете, коснувшись пальцами нижних углов.
• Включить режим виртуальной реальности можно, кликнув на иконку очков в правом нижнем углу. 
• В режиме виртуальной реальности наклоном головы вправо или влево можно отобразить панель навигации. Чтобы включить и выключить движение во время прогулки нужно посмотреть вниз.

Весь контент доступен на разных языках (английский, русский, немецкий, испанский и т. д.).

Вы можете абсолютно бесплатно скачать и установить его на свой андроид-смартфон.

Android

---

Virtual Human Body — модель человеческого тела

Познайте анатомию человека с головы до ног и от кожи до костей с «Virtual Human Body».

Реалистичные модели человеческого тела в сочетании с анатомическим словарем в вашем смартфоне. Программа будет полезна для студента-медика и любого, кто интересуется анатомией.

«Virtual Human Body» включает в себя:

• 11 систем человеческого тела, изображеные в реалистичных моделях
• Более 1000 анатомических структур с названием и определением
• Текстовый поиск по базе данных
• Возможность компоновать две системы таким образом, чтобы лучше визуализировать взаимосвязи между ними.

Приложение предлагает:

• Три режима отображения
• Комбинированные модели (позволяет отображать две системы одновременно)
• Масштабирование объекта (позволяет увеличивать изображение до 16 раз от первоначального размера)
• Инструмент «слой» (дает доступ к сечениям)
• Разный угол обозрения
• Удобная навигация (коснитесь красного маркера, чтобы получить доступ ко всей информации, связанные с анатомической структуре.

Язык контента — английский.

iOS $4.99

---

Корпорис — Анатомия человека по-русски

Новое приложение ждет вас, чтобы узнать о скелетно-мышечной системе человека.

• Корпорис доступен для широкого спектра устройств и без проблем работает даже на самых старых.
• На совместимых устройствах доступен модуль дополненной реальности, и вы можете видеть человеческие кости и мышцы с помощью этого инновационного метода.
• Вы сразу увидите, что это приложение является уникальное на рынке, поскольку оно содержит различные данные об ориентации, такие как анатомические плоскости и оси.
• Кроме того, вы можете изменить среду на 3D-сцене, чтобы сделать ее более подходящей для вашего использования.
• Снимок экрана позволяет вам сделать снимки человеческого тела намного проще всего одной рукой, и вы можете поделиться ими с друзьями на ходу.

Вы можете манипулировать моделями всеми классическими методами:

• Масштабирование щипком, скольжение и вращения.
• Вращение доступно автоматически и вручную, чтобы иметь возможность регулировать его по своему усмотрению с минимальными усилиями.
• Модели могут быть разделены на отдельные части, что позволяет лучше наблюдать каждую кость и мышцу. Кроме того, вы можете увидеть основные суставы человеческого тела.

Приложение доступно на 15 языках: английском, китайском упрощенном, китайском традиционном, корейском, японском, французском, индонезийском, испанском, португальском, русском, турецком, датском, немецком, итальянском и румынском. Язык выбирается автоматически в зависимости от настроек телефона. Загрузка — бесплатная.

Android

---

Orca Health — анатомическое 3Д-приложение

«Orca Health» является отличным образовательным приложением для изучения анатомии человека.

Оно упрощает понимание сложных медицинских терминов и понятий, благодаря использованию дополненной реальности с полностью интерактивными 3D-анатомическими моделями, которыми можно манипулировать прикосновением пальца.

Используя свой iPhone или iPad, Вы имеете возможность просматривать анатомию человеческого тела в интерактивном пространстве.

Вы можете перемещаться по объектам, приближаться или отдалятся от них. Функции программы помогут Вам лучше понять ориентацию анатомических особенностей, включая их размер по отношению к человеческому телу.

Программа также включает в себя несколько анимированных 3D-видеороликов и изображений, а также хирургическое и неоперационное лечение некоторых патологий. Кроме того добавлено много обучающих видеороликов по физической реабилитации, которые могут использоваться пациентами на пути к выздоровлению.

Бесплатная загрузка поставляется с образцом каждого фрагмента контента по различным анатомическим категориям.

Если вы хотите использовать больше, чем бесплатный образец контента, предлагаемый в приложении, вам необходимо будет подписаться на покупку через приложение.

Подписки поддерживают обновление контента и помогают обеспечить непрерывное получение информации, поскольку мы продолжаем обновлять приложение для удовлетворения меняющихся требований iOS.

Пользователи могут подписаться индивидуально на любую анатомическую категорию или на любую комбинацию из них.

Язык контента — английский.

iOS

---

Organs Anatomy Pro — спланхнология в 3D

«Organs Anatomy Pro» — приложение для изучения анатомии внутренних органов человека, которое позволяет взаимодействовать с их виртуальными 3D-моделями.

Мобильная программа предоставляет пользователям инновационное изучение спланхнологии, позволяя им выбирать рентгенологический вид, скрывать или показывать отдельные органы, а также делать заметки непосредственно на виртуальных объектах.

Функционал позволяет выбирать каждый орган по отдельности, чтобы просмотреть его название или прочитать соответствующую информацию о нём.

Это приложение может быть большим подспорьем для студентов-медиков и тех кто хочет подробно изучить анатомию внутренних органов человека, благодаря высококачественной графике и особенностям программы.

Функции:

• Юзер-дружественный интерфейс.
• Простая навигация — 360 ° вращение, масштабирование и панорамирование.
• Выбор режима (Рентген или обычный вид).
• Анимационный режим.
• Поиск.
• Аудио произношение всех терминов по анатомии.
• Информационная панель.
• Высокореалистичные модели обоих полов.

Язык контента — английский. Скачивание — бесплатное, но в приложении присутствуют покупки.

Android

---

3D Muscle Anatomy — мышцы и кости в 3D

Приложение «Johns Hopkins 3D Human Musculoskeletal» позволяет исследовать кости, мышцы и соединительную ткань в очень реалистичном формате на смартфоне или планшете.

Разработанное для изучения медицинской информации, приложение «3D Muscle Anatomy» идеально подходит для студентов, спортивных тренеров и врачей. Используйте эту интерактивную программу, чтобы активно изучать анатомию скелетно-мышечной системы, понимать основные движения мышц и настраивать визуальные ориентиры для объяснения повреждения или заболевания пациентам.

Возможности и функции:

• Более 3000 анатомических объектов.
• Полная скелетно-мышечная анатомия головы / шеи, туловища, верхних и нижних конечностей.
• Анимация основных мышечных движений с отображением активных мышц.
• Аннотации к костным ориентирам.
• Викторины для проверки Ваших знаний.
• Полная 3D-интерактивность, включая повороты, масштабирование и панорамирование ВСЕХ объектов.
• Возможность добавить или удалить анатомические слои.
• Функция рисования и комментирования непосредственно на модели с сохранением результатов.
• Расширенные режимы просмотра для изучения отдельных объектов или в контексте с другими частями тела.
• Подробные описания дополняют потрясающие, 3D-интерактивные, визуальные эффекты и анимации.

Язык интерфейса — английский. Платформа — ios.

iOS $4.99

---

3D Organon Anatomy — Skeleton, Bones, and Ligaments (скелет, кости и связки)

«3D Organon Anatomy — Skeleton, Bones и Ligaments» — многофункциональный, интерактивный, анатомический атлас скелетной системы и соединительных тканей человека, улучшенный с помощью описаний выбранных областей.

Это бесплатное приложение является частью полной версии комплекса — «3D Organon Anatomy», доступной для продажи в iOS. В полной версии вы можете изучить анатомию человека с более чем 4000 реалистичными анатомическими моделями/структурами.

Это решение «все-в-одном» для изучения клинической, топографической и системной анатомии. 3D-модели могут добавить важные познавательные посылы для понимания пространственной взаимосвязи между анатомическими структурами и особенностями, что приведет к успешному сохранению знаний.

Особенности программы:

• Возможность визуализировать информацию с использованием новейших 3D-технологий.
• Включенные структуры: скелетная система, связки, суставные капсулы, бурсы, хрящи и другие соединительные ткани.
• Поворот, панорамирование и увеличение/уменьшение модели.
• Возможность скрыть или показать выбранные структуры.
• Реалистичный рентгеновский режим (функция «Fade others»).
• Режимы «Single» и «multi-select».
• Все признанные текстовые описания, созданыны профессорами анатомии.
• Удивительная графическая графика высокой четкости для лучшего удобства пользователей.
• Красивая симметрия разработанных органов и структур делает обучение легким и приятным.
• Возможность сделать снимки с Вашего девайса для последующего изучения.

Язык приложения — английский.

iOS

---

Human Anatomy Atlas 2021 — виртуальное пособие по анатомии

«Human Anatomy Atlas 2019 Edition» — это справочное 3D-приложение по анатомии, созданное для медицинских студентов и преподавателей.

Программа включает в себя анатомические 3D-модели (как женские так и мужские), в которых присуствует выбор между разными уровнями изучения, от тканевого до органного.

Что вы получаете от «Human Anatomy Atlas 2019»?

• Обширная библиотека контента, проверенная группой медицинских экспертов.
• Возможность изучить тысячи трехмерных, анатомических структур в мужских и женских моделях.
• Структурированные разделы по системам организма: нервная, скелетная, сердечно-сосудистая, мышечная, пищеварительная, мочеполовая, лимфатическая, эндокринная.
• Изучение тканей и органов на уровне клеток.
• Наблюдение за движениями мышц, демонстрируемыми во вращающихся, движущихся 3D-анимациях.
• Энциклопедический справочный и учебный контент на 7 языках.
• Подробные определения, латинские названия и английские произношения терминов.
• Описания травм, болезней и патологий.
• Банк с более 1000 экзаменационных тестов по анатомии.
• Мощная поисковая система.
• Возможность сохранять, комментировать и делиться визуальным контентом.
• Используйте функцию «Tour» для создания потрясающих, визуальных презентации, имитирующих присутствие 3D-моделей в реальной жизни.

Язык приложения — английский.

iOS $24.99  Android $24.86

---

Muscle Premium — мышцы 3D

«Muscle Premium» – подробное справочное приложение с 3D-моделями мышечно-скелетных структур и функций, основными травмами и заболеваниями.

Интерактивное взаимодействие с 3D-моделями костей, связок, сумок и скелетных мышц с нервами и сосудистой системой. Узнайте о кровоснабжении, иннервации, местах прикрепления и точках вставки мышц, а также о поверхности крепления. Вращайте и изменяйте масштаб изображения 3D-анимаций общих сокращений мышц. Узнайте и поймите разницу между нормальной анатомией и основными травмами и заболеваниями в разделе патологической анатомии.

Погрузитесь в изучение мышечно-скелетной системы с доступом к:

• 3D-моделям костей, связок, сумок и скелетных мышц с кровоснабжением и иннервацией, местами прикрепления и точками вставки мышц.
• В функционал включена мышечно-скелетная система мужского и женского организмов.
• Узнайте подробную информацию о каждой скелетной мышце: кровоснабжение, иннервация, крепления и сокращения мышц.
• Изучите взаимосвязь между сумками, связками, мышцами и костями.
• Просматривайте движения мышц с помощью подвижных 3D-моделей.
• Изучайте или показывайте нормальную анатомию, основные травмы и заболевания.

Мощная система поиска обеспечивает быстрый доступ к презентациям об отдельных мышцах, группах мышц и основных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

• Найдите анатомическую структуру для изучения или демонстрации.
• Делайте разрезы целой модели, изменяйте масштаб изображения участка или создавайте изображения, чтобы их сохранить или отправить другим пользователям.
• Просматривайте аддукцию, пронацию, изгиб и многое другое под различными углами и с разным масштабом.
• Просматривайте и обучайте основным мышечно-скелетным травмам и заболеваниям (шейный спондилез, синдром запястного канала, разрыв мышцы плечевого сустава, ишиас и многие другие).

Подробные определения, латинские термины и произношение на английском языке. Описание травм, заболеваний и патологий. Более 1000 контрольных вопросов для проверки знаний.

Контент в приложении — платный.

 iOS $0.99

---

Sharecare YOU — атлас для настольного компьютера

Sharecare YOU — это полностью иммерсивная фотореалистичная симуляция человеческого тела, позволяющая каждому исследовать его удивительный функционал на все 360 градусов.

Хотите узнать информацию о конкретном органе? Одним нажатием кнопки перемещайтесь внутрь, визуализируйте его естественную функцию и погружайтесь глубже.

Хотите узнать еще больше? Просмотрите множество тегов и ярлыков по пути, чтобы получить еще больше информации и понимания. С легкостью настройте программу, чтобы лучше понимать физиологию и моделировать болезнь.

Sharecare YOU включает в себя:

• Ваш контент — расширяющуюся библиотеку из более чем 40 различных сцен для изучения, включая анатомию, физиологию, условия и методы лечения
• Информационные ярлыки
• Полностью обновленный пользовательский интерфейс с уникальными интерактивными элементами управления
• Растущая библиотека эксклюзивного видеоконтента

Язык контента — английский. Скачивание бесплатное, но в программе присутствует платный контент.

Windows  Steam

11 приложений по анатомии человека для студентов и школьников

Анатомия человека — это чрезвычайно сложный раздел биологии. Если вы станете изучать ее глубже, то узнаете такие вещи о своем теле, о которых даже не догадывались. Эти знания будут особо полезны для студентов медицинских вузов.

Чтобы изучать анатомию, больше не нужны толстые книги. Мы составили список лучших приложений в данной области, в том числе бесплатных, которые вы можете найти для Android и iPhone. Они станут незаменимыми помощниками для студентов-медиков, врачей и всех тех, кто заинтересован в повышении уровня своих знаний. Итак, давайте их рассмотрим.

3D Атлас

С помощью 3D Атласа можно легко рассмотреть любую анатомическую структуру под нужным углом. 3D-модели отличаются высоким уровнем детализации, с разрешением до 4000 пикселей. В приложении есть модели всех систем человека: костно-мышечной, сердечно-сосудистой, нервной (включая органы чувств – глаз и ухо), дыхательной, пищеварительной, мочеполовой, эндокринной и лимфатической.

Вы можете поворачивать и масштабировать каждую модель, делать определённые части прозрачными, просматривать мышцы на различных уровнях, от поверхностных до глубоких. Кроме того, есть функция поиска и фильтр, позволяющий скрывать или отображать каждую из систем.

Есть также описание мышц, но оно доступно только на английском языке. В нем содержится  информация о месте крепления, иннервации и ее функциях. Есть поддержка 11 языков, среди которых есть латинский, английский, русский. Термины могут отображаться на двух языках одновременно.

Загрузить приложение можно бесплатно, однако, для использования всех возможностей требуется покупка платной версии. Бесплатная версия позволяет только оценить функционал, большая часть информации в ней недоступна.

Human Body Educational VR

Human Body Educational VR содержит всю информацию о теле для начинающих врачей и учащихся. Разработчики позиционируют его для возраста от 8 до 18 лет, хотя имеющиеся здесь знания могут быть полезны для всех. Есть отдельные версии с женским организмом и мужским.

Приложение содержит трехмерные фигуры, может увеличивать органы, скелетную систему, совместимо с очками виртуальной реальности и оснащено специальной кнопкой для включения этой функции. Приложение бесплатное, нет рекламы или покупок.

Внутренние органы

Приложение с говорящим названием «Внутренние органы» показывает трехмерные модели внутренних органов с их кратким описанием. Однако отображаемая информация больше пригодится школьникам — описания недостаточно подробны для людей, профессионально занимающихся медициной.

Любую модель можно повернуть и увеличить, скрыть или показать информацию, а также выбрать отображение женских или мужских органов. Доступна анимация, позволяющие увидеть работу выбранного органа.

Anatomy Learning

Anatomy Learning — это универсальное приложение, которое детализирует каждую часть человеческого тела с помощью трехмерных изображений. Хотя оно все еще находится в разработке, качество изображений — превосходно.

Приложение работает только при наличии доступа в интернет. На это есть веская причина: каждое изображение содержит множество деталей и указателей, из-за чего они могли бы занять много места в памяти телефона. Именно по этой причине разработчики решили не делать 3D-изображения доступными в автономном режиме. Чтобы посмотреть трехмерные изображения на большом экране можно посетить сайт AnatomyLearning.com с компьютера.

BioDigital Human

BioDigital Human позволяет выделять отдельные части тела и фокусироваться на них, что делает его идеальным инструментом для студентов. В нем содержится более 1 000 интерактивных 3D-моделей и более 300 флеш-карт, каждая из которых содержит изображение, которое дает подробную информацию о конкретной части тела.

Флеш-карты также содержат ссылки на популярные сайты, чтобы предоставить дополнительную информацию, если стандартного описания недостаточно. В дополнение к этому каждая флеш-карта может вести к другим соединительным частям тела, чтобы улучшить понимание анатомии.

Каждый орган анализируется отдельно, подробно раскрываются его функции. Нет ограничений на создание скриншотов или комментирования каждого изображения.

Приложение доступно для Android и iPhone.

Complete Anatomy

Приложение Complete Anatomy, разработанное группой ученых и исследователей, предоставляет полное виртуальное рассечение всего человеческого тела, чтобы дать студентам реальное понимание процесса операции или вскрытия. Оно идеально подойдет для подготовки медиков. Учитывая большую базу данных Complete Anatomy, приложение занимает около 1,5 ГБ места на момент загрузки. Поэтому убедитесь, что у вас достаточно свободного места, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

Совсем недавно появился режим презентации. Все элементы управления в лекции теперь централизованы в нижней части экрана, а интерфейс был минимизирован и оптимизирован для совместного использования экрана. А также появился новый инструмент — указатель. С его помощью вы можете выделять важные области на любой лекции.

После установки вы получаете доступ к 17 000 интерактивным моделям, которые помогут лучше изучить тело человека. Вдобавок идут курсы от экспертов в разных областях: анатомия, ультразвук, обследование трупа, клинические корреляты. Кроме того, Complete Anatomy предлагает более 1 500 анимаций по кардиологии, стоматологии, фитнесу, офтальмологии, ортопедии и многому другому.

Доступно для Android и iPhone.

Essential Anatomy 5

Essential Anatomy 5 содержит очень подробное описание человеческого тела. Всего насчитывается более 8 200 различных структур для самостоятельного изучения.

Вместо того чтобы листать сотни страниц для нахождения органов и структур, Essential Anatomy 5 упрощает поиск нужной информации. Изображения дополняются описаниями с большой детализацией.

Human Anatomy Atlas

Human Anatomy Atlas дает отличное представление о внутренней работе человеческого тела. Вместо информации об отдельных частях тела, которые трудно собрать воедино без должных знаний, приложение делает широкие темы более понятными.

Здесь есть медицинский справочник с 3D-атласом мужского и женского тела, более 4 600 детальных структур. Особенность приложения — возможность редактировать и делиться моделями с коллегами. Это скорее подробный учебник, а не простое справочное руководство.

Teach Me Anatomy

Приложение Teach Me Anatomy содержит более 250 подробных статей на английском языке почти по всем аспектам анатомии человека. Кроме того, есть доступ к 800+ иллюстрациям высокой четкости, а также клиническим изображениям для справки.

Все данные можно сохранять на телефон для просмотра в автономном режиме, но потребуется много свободного места. Есть доступ к тестам, которые состоят из 800 вопросов с несколькими вариантами ответов. Они также на английском языке.

IMAIOS

Приложение IMAIOS представляет информацию очень структурировано. Для лучшего понимания весь организм разделен на отдельные темы. Среди дополнительных функций можно отметить возможность включать или отключать метки, производить поиск по индексу, создавать заметки и увеличивать иллюстрации. IMAIOS идеально подойдет для глубокого изучения анатомии, а не разрозненных определений.

3D Bones and Organs

3D Bones and Organs — это отличная альтернатива обычным учебникам: помимо изучения базовой анатомии человека, доступен просмотр костей и органов. Это может быть очень полезно для учащихся, которые только начинают свою медицинскую карьеру. Разработчики утверждают, что вся информация взята из Википедии и учебника по анатомии. Здесь даже есть викторина для проверки знаний, но она на английском языке.

Чтобы легче ориентироваться в информации, разработчики создали функцию закладок, которая позволяет быстро вернуться на нужную страницу. А также есть возможность вращать 3D-модели, увеличивать или уменьшать масштаб нужного органа.

Анатомия и структура человека для художников. Мышцы и кости

Эта часть посвящена тем аспектам анатомии человека, которые вам потребуются, чтобы научиться рисовать человека. Вам не нужно знать каждую отдельную мышцу и все внутренние органы, но вы должны знать все, что влияет на форму и поверхность тела. Эти знания должны включать в себя: скелетную структуру, основные группы мышц, которые держат тело, и распределение жировых отложений под кожей.

Если вы хотите изучить этот вопрос более подробно, есть много доступной литературы по анатомии для художников, которые содержат исчерпывающую информацию по этой теме. Но я считаю, что художнику необходимо обладать лишь небольшим фондом основных анатомических знаний для своих нужд, так что здесь мы будем рассматривать только основные составляющие структуры организма и простую механику его работы.

Следует подчеркнуть, что хороший рисунок фигуры человека имеет мало общего с анатомической схемой. Однако, если вы не знаете основные аспекты, ваши рисунки будут более убедительными.

Кости

Нормальный человеческий скелет состоит из 206 костей, обеспечивая мобильную вспомогательную структуру для тела и защиту для жизненно важных органов. Есть также сесамовидные кости, которые образуются в сухожилиях и непосредственно не связаны с другими. Они не учитываются в общей сложности (206) и здесь мы их не будем брать в расчет и обсуждать. Кости связаны друг с другом жесткими, гибкими связками. В суставе каждая артикуляционная кость покрыта тонким слоем хряща, который носит на себе всю тяжесть износа. Весь сустав заключен в капсулу соединительной ткани, которая выделяет синовиальную жидкость, чтобы обеспечить смазку.

Центральное место в скелетной системе человека занимает позвоночник — гибкий столбец, состоящий из 33-х позвонков, поддерживающий череп, плечевой пояс, грудную клетку и таз. Руки связаны с плечевым поясом, а ноги с тазом.

Плечевой пояс включает ключицы и лопатки. Плечевая кость вписывается в небольшое гнездо в лопатке, что позволяет делать широкий диапазон движения руки в плече.

Грудная клетка образует бочкообразный гибкий каркас, который защищает сердце, легкие, пищевод и другие структуры.

Таз прочно прикреплен к нижней части позвоночника, которая поддерживает кишечник и другие внутренние органы и передает вес верхней части тела ногам. Бедренные кости связаны твердо в чашеобразной полости в области таза. Хотя все люди разные, кости среднего женского скелета меньше и легче, чем у мужского. Грудная клетка более узкая, а бедра относительно шире, чем у мужчин. Кроме того, женский позвоночник имеет более акцентированный изгиб наружу от поясницы.

Художнику необходимо знать, что не бывает совершенно прямых костей. Если руки и ноги нарисовать с совершенно прямыми костями, они будут выглядеть негибкими и жесткими. Кривизна костей очень сильно связана с ритмом действий фигуры. Это поможет создать впечатление жизни.

Мышцы

Есть чуть более шестисот произвольно-сокращающихся мышц в организме человека, но для наших целей необходимо обсудить лишь:

• крупные поверхностные мышечные группы, которые влияют на форму тела и ответственны за движения конечностей, а также
• гораздо более сложные мышцы, которые влияют на движение лица.

Это все скелетные мышцы. Большинство скелетных мышц прикрепляются обоими концами к костям (через сухожилия) и действуют подобно натяжению пружины в плане того, что они способны сокращаться; при этом они дают возможность одной кости вращаться относительно другой, как рычаг. Мышцы, которые дают выражение на лице связывают кость и кожу.

Мышца состоит из тысяч волокон, каждое из которых контролируется нервным окончанием. Эти нервные окончания реагируют на сигналы от мозга, выпустив незначительное количество ацетилхолина, который заставляет мышечные волокна сокращаться вдоль их длины, и они становятся короче и толще.

Иллюстрация ниже показывает действие бицепса на переднюю часть руки. Когда он сокращается, рука согнута. Выпрямляет руку другая мышца — трицепс, которая находиться на задней поверхности предплечья. Чтобы разогнуть руку, трицепс должен сократиться, а бицепс расслабиться. Все мышцы, отвечающие за движения скелета спарены таким образом, чтобы для каждой мышцы, тянущей в одном направлении, была другая расположенная так, что она может потянуть в противоположную сторону.

Вообще весь комплекс мышц задействован для каждого движения тела: сгибание руки включает в себя множество мышц помимо бицепса и трицепса. Один набор мышц обеспечивает основную движущую силу, в то время как противоположные мышцы обеспечивают расслабление и удлинение. Между тем, другие обездвиженные суставы нужны для стабилизации равновесия организма.

Мышцы расположены одинаково в мужском и женском организме, а дифференцированной жировые отложения на груди и бедрах вызывают гендерные различия формы тела. Мы рассмотрим их позже.

Все уроки по теме «как нарисовать человека» здесь.

В статье использовались материалы из книги Ron Tiner «Figure Drawing without a model».

Топ 5 советов как выучить анатомию начинающему художнику

1. Рисование с натуры. Берем карандаш и скетч бук и идем рисовать людей в метро или в парке, или в школе где угодно. Но есть еще такая вещь, что лучше всего рисовать обнаженные фигуры. Также есть специальные сайты, где выставлены фото обнаженной натуры и ставится таймер, за определенное время делается набросок и можно включить следующее фото, чтобы продолжать практиковаться.

2. Лекции. Их можно смотреть, не выходя из дома, на различных интернет ресурсах. Можно общаться с другими художниками на сайте https://wearts.ru/ который представляет собой социальную сеть художников.

3. Рисовать себя. Например, нужно нарисовать рисунок, где какая-то поза странная или не понятно, как правильно расположить руку, чаще всего как раз проблемы с рисованием рук и пальцев на руках. Конечно, есть еще другой вариант, программа Design Doll, где можно 3D модель как угодно поворачивать и смотреть с разных ракурсов. Поставить в любую позу и с нее рисовать, но она не очень детализированная. По ней можно сделать быстрый набросок, но более тонкие детали не получится по ней рисовать, особенно начинающим. Тогда можно просто сделать фотографию себя или посмотреть в зеркале. Попросить кого-то из друзей знакомых позировать и таким образом получить готовые референсы для будущей работы. Это займет не так много времени, но очень поможет в дальнейшей учебе и работе.

4. Фитнесс-аккаунты. Сейчас масса таких аккаунтов в инстаграм и на ютубе. Когда там показывают какие-то упражнения в основном на них надета обтягивающая одежда и очень хорошо видно мышцы. Во время упражнений можно увидеть, как именно работают мышцы. Это очень поможет в дальнейшем рисование. Потому что в статичном положение будет тяжело понять, как работают мышцы. Со временем будет намного легче рисовать анатомию человека, даже не нужны будут референсы, потому что при постоянной практике на подкорке отложится как должен выглядеть человек в той или иной позе.

5. Наброски. Для того, чтобы действительно хорошо начать рисовать анатомию человека необходима постоянная практика. В идеале наброски нужно делать каждый день, уделяя этому 10-15 минут. Во время рисования наброска фигуру нужно максимально упростить, набросок можно рисовать одной линией или только пятном, с практикой у каждого вырабатывается свой стиль рисования, единого рецепта не существует. Хорошая практика рисовать один набросок ровно 1 минуту и переходить к следующему. Сначала это кажется невозможным, но такое ограничение по времени дает возможность ухватить только самые главные черты.

Как запоминать всё — мгновенно и навсегда

• Дэвид Робсон
• BBC Future

17 июня 2015

Автор фото, Thinkstock

Чтобы разобраться в методиках, позволяющих мгновенно и навсегда запоминать факты, корреспондент BBC Future встретился с группой ученых и чемпионами турниров по запоминанию.

Ведущие мировые эксперты по вопросам памяти заставляют меня стесняться своих скромных возможностей. Бен Уотли, например, рассказал мне о знаменитом мнемонисте по имени Маттео Рикки.

Живший в XVI в. священник-иезуит стал первым европейцем, который выдержал в Китае экзамен для чиновников высшего уровня.

Этот экзамен представлял собой весьма мучительное испытание и включал, в числе прочего, запоминание огромного массива текстов классической поэзии. На выполнение этой задачи могла уйти вся жизнь.

«Лишь 1% испытуемых выдерживал эти экзамены, и все же Рикки сумел сдать их через 10 лет, хотя до этого не знал ни слова по-китайски».

Может ли психология наделить нас способностью столь же блистательно владеть нашей собственной памятью? Именно такую цель ставит перед собой Уотли.

Совместно с бывшим чемпионом по запоминанию Эдом Куком он уже разработал учебное приложение Memrise, в котором применяются некоторые принципы мнемоники.

Теперь они объединили усилия с исследователями из Университетского колледжа Лондона ради поиска путей и способов усовершенствования своих приемов.

Они обратились к экспертам в сфере памяти и попросили их провести серию экспериментов для того, чтобы выявить самый легкий и наиболее эффективный метод запоминания новой информации.

Какой способ выбрать

Первый раунд. Задача, поставленная перед участниками соревнования, на первый взгляд, проста, говорит Розалинд Поттс из университетского колледжа Лондона: «Если у вас есть всего один час на запоминание 80 слов, что вы будете делать, чтобы вспомнить их через неделю?» Задача усложняется тем, что ученые выбрали 80 слов из литовского языка.

Участников эксперимента разделили на две группы. В одной они пользовались специальными методиками запоминания слов (их подсказывали ученые), в другой группе участники не прибегали к каким-либо приемам.

Некоторые методики не смогли привести к улучшению запоминания и последующего воспроизведения информации. «Это показывает, насколько трудно перевести научные принципы в процесс реального обучения», — говорит Дэвид Шэнкс, также представляющий университет.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Чтобы лучше запоминать информацию, признайтесь себе в том, что вы далеко не все знаете

Серьезным препятствием оказалась скука: член одной из команд уснул во время часовой сессии по запоминанию слов, несмотря на то, что ему и его коллегам платили за участие в опыте пирожными.

«Такое случается», — говорит Яна Уайнстайн из Университета штата Массачусетс Лоуэлл, которая входила в состав коллегии судей.

Тем не менее, многие команды сумели кое-чему научиться в ходе эксперимента. Некоторые участники смогли запомнить в два раза больше слов — вместо того, чтобы замкнуться на одном единственном приеме, они, как правило, использовали сочетание нескольких методик.

Признание собственного невежества

Самопроверка – один из самых надежных способов улучшить память.

Для меня удивительной и потенциально полезной оказалась уловка под названием «ошибочное воспроизведение».

Участников опыта без предварительной подготовки заставляли догадываться о значении тех или иных литовских слов.

«В первый раз они всегда ошибались», — говорит Шэнкс. Однако, как показали психологические исследования, первоначальные ошибки приводят к тому, что потом слова — в правильном значении — хорошо запоминаются.

«Этот способ дает значительно более ощутимые результаты, чем простое заучивание слов».

Простое признание собственного невежества, как выясняется, стимулирует память и позволяет усваивать в два раза больше информации по сравнению с теми группами, которые не пользуются этим методом.

В психологии известно, что если немного усложнить задачу, это может усилить концентрацию внимания и заложить более прочные основы для последующего запоминания и воспроизведения информации.

Скольжение по волнам памяти

Чрезмерные занятия ведут к пустой трате времени. Некоторые участники разработали алгоритмы, которые позволяли определить уровень усилий, необходимых для запоминания и воспроизведения каждого из 80 слов.

Можно пойти другим путем и положиться на собственную интуицию при составлении графика обучения, устанавливая все более долгие паузы между сеансами самопроверки и работы над ошибками.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Чем больше вы взаимодействуете с информацией, тем выше шансы, что вы сможете все запомнить

Один из наставников устраивал короткие перерывы для участников эксперимента и показывал им водопад на видео (по задумке отдых должен был способствовать запоминанию).

Безусловно, когда вы учитесь, нужно делать короткие перерывы, чтобы усталость не могла снизить ваши природные способности.

Принцип «шведского стола»

Можно поддаться соблазну рассортировать материал блоками по темам и заучивать эти блоки один за другим. Так, некоторые наставники и поступили – организовали слова по категориям и темам.

Однако одна из команд пришла к выводу, что повторение всех 80 слов по кругу также может быть эффективным методом. Как отмечает Бен Уотли, чемпионы турниров по запоминанию запоминают последовательность карт в колоде схожим способом. Они быстро просматривают всю колоду вместо того, чтобы делить ее на блоки и запоминать их каждый по отдельности.

Если такой способ кого-то смущает, опыты показывают, по меньшей мере, одно: учебные занятия необходимо разнообразить. Лучше уделять время изучению разнообразных предметов и освоению различных навыков, чем концентрироваться на одном единственном предмете. Представьте себе, что вы пробуете разные блюда со шведского стола, а не заказываете обед, выбрав что-то из меню.

Занимательные истории

Любая форма «развития темы» способ активировать связи между нейронами и отпечатать информацию в памяти. Один из наставников предлагал участникам сочинить короткий рассказ с использованием слов, которые они должны были выучить. Кук и Уотли были приятно удивлены, когда обнаружили, что одна команда применила метод «дворца памяти». Это способ запоминания путем привязки слов к предметам в хорошо известном вам месте, например, в собственной квартире.

Разработанная ими программа покажет вам картинку комнаты и предложит вам литовское слово lova – кровать. Вы можете представить свою возлюбленную на диване. Как только вы организуете процесс запоминания, вы сможете проделать все ваши шаги в обратном порядке и легко вспомнить нужное слово.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ниточка на пальце и крестик, нарисованный на внутренней стороне запястья, помогут не забыть о мелких, но важных делах

Именно этот способ помог иезуиту Маттео Рикки овладеть китайским языком на таком продвинутом уровне. Он же лежит в основе способности Кука запомнить 2265 двузначных чисел меньше, чем за полчаса. Компьютерная программа Кука и Уотли упрощает процесс, доводя его почти до автоматизма. «Если наш способ победит, это станет серьезным открытием», — говорит Кук.

И все-таки сложно отделаться от мысли, что эти способы очень далеки от того, в чем мы нуждаемся в повседневной жизни. Выполняя предыдущее задание, я попытался с помощью мнемотехники выучить примерно 1000 датских слов. И хотя эти приемы помогли мне запомнить слова по отдельности, я так и не смог начать употреблять эти слова в полете, в баре или ресторане.

Кук соглашается, что это всего лишь первый шаг. Подобные техники, по его словам, могут лишь создать основу тренировки памяти. Тот же метод позволяет легче учить не только языки, но и любые другие дисциплины – историю, математику. «Повторные проверки, увеличение интервала между тестами – эти методики работают почти в каждом случае», — говорит он.

Обучающие игры

Судьи надеются, что смогут проводить соревнования ежегодно по мере того, как они будут совершенствовать искусство памяти.

В будущем могут появляться новые изобретательные подходы, заслуживающие внимания. Шэнкс, например, упоминает один проект, который не был допущен в этом году, но может оказаться многообещающим в будущем.

«Они разработали видеоигру, в которой нужно сбивать космические корабли в небе. Совершенно случайно, на этих кораблях написаны литовские и английские слова, — рассказывает он. — По-моему, блестящая идея».

Истинный вызов для экспертов в области памяти состоит, однако, не только в том, чтобы сделать учебу быстрой и эффективной.

Как известно каждому студенту, главное препятствие в учебе — это отвлекающие факторы, будь то мысль отправиться позагорать в парке или включить телевизор. Может потребоваться множество новых состязаний, прежде чем удастся преодолеть это препятствие.

Какой самый простой способ запомнить мышцы человеческого тела?

В человеческом теле более 600 мускулов, и нет лучшего способа запомнить их все. На уроках анатомии и физиологии студентам часто советуют запоминать мышцы по размеру, форме, расположению и функциям. Некоторые мышцы также имеют псевдонимы или мнемонические устройства, облегчающие запоминание. Добавьте к этому тот факт, что все учатся и запоминают разные вещи по-разному, и, в конечном счете, самый простой способ запомнить мышцы — это тот способ, который лучше всего подходит для человека.

Размер, форма, расположение и функции

Почти каждая мышца тела использует один из этих факторов в своем названии. Например, двуглавая мышца бедра использует форму и расположение мышцы, что дает нам понять, что у нее две головки и она находится на бедре. Quadratus lumborum имеет квадратную форму («quadratus») и находится в поясничной области спины (lumborum). Квадратный пронатор — квадратная мышца, поворачивающая ладонь руки вниз (пронация). Названия многих мышц говорят о том, что и где они находятся, и что они делают. Для людей со способностями к языкам этот метод запоминания очень эффективен.

Присвоить псевдонимы

Надостной мышца выполняет одну важную функцию — вытягивать руку в сторону примерно на шесть дюймов — это примерно такое же расстояние, на которое можно держать чемодан. По этой причине надостную мышцу также называют «чемоданчиком». В других кругах это называется «чемодан-спинатус». И хотя это может показаться глупым, оно связывает название мышцы с ее расположением и функцией, что упрощает запоминание.Некоторые мышцы, такие как надостная мышца, уже имеют прозвища, но любой может присвоить альтернативное имя любой мышце для помощи в запоминании. Когда готовишься к экзамену, все будет честно — просто убедитесь, что в тесте указано настоящее имя.

Используйте мнемонические устройства

ILS — это общее сокращение для группы мышц, выпрямляющих позвоночник — Illiocostalis, longissimus и spinalis. ILS часто запоминают как «Я люблю секс», хотя подойдут любые слова, начинающиеся на ILS. Однако «I Love Sex» достаточно озорной, чтобы привлечь внимание и пробудить в памяти — и это забавно сказать.Единственная проблема с мнемоническими устройствами заключается в том, что учащиеся должны помнить устройство и то, что на самом деле обозначают буквы. Тем не менее, весь смысл мнемонического устройства состоит в том, чтобы направить память в правильном направлении.

Практический опыт

Одна из замечательных особенностей анатомии заключается в том, что это больше, чем просто набор изображений на странице. Анатомия — это наука, о которой каждый знает досконально, потому что у каждого есть тело. Студенты могут очень хорошо узнать себя (или своих одноклассников), наблюдая и прощупывая мышцы себя и других.Это часто хорошо работает для студентов, занимающихся массажем, которым приходится прикасаться друг к другу в рамках своей курсовой работы. Но студенты, изучающие другие дисциплины, могут извлечь пользу из практических занятий. Итак, найдите несколько хороших водорастворимых маркеров и получайте удовольствие, маркируя и обрисовывая мышцы.

Изучите все мышцы с помощью тестов и диаграмм с этикетками

Автор: Молли Смит, DipCNM, mBANT • Рецензент: Димитриос Митилинайос MD, PhD
Последняя редакция: 31 мая 2021 г.
Время чтения: 3 минуты.

Итак, вы хотите узнать об анатомии мышц человека.Но с чего начать ?! Количество мышц тела оценивается примерно в 600, так что, безусловно, есть что охватить.

Хороший способ начать — использовать региональный подход. Например, начиная с изучения мышц верхней конечности, затем мышц нижней конечности и так далее. Продолжайте читать, чтобы узнать о наших любимых инструментах для изучения этой темы.

Рабочий лист мышц с диаграммой без надписей

Диаграммы мышц человеческого тела

Диаграммы мышц — отличный способ получить обзор всех мышц в определенной области тела.Их изучение — идеальный первый шаг, прежде чем переходить к более продвинутым методам маркировки мышц и тестов.

Если вы ищете быстрый способ изучить анатомию мышц, не ищите ничего, кроме наших ускоренных курсов по анатомии .

Давайте посмотрим, как можно использовать диаграммы мышц с максимальной пользой.

Схема с маркировкой

Посмотрите на мышцы верхней и нижней конечностей на схемах ниже. Используйте расположение, форму и окружающие структуры, чтобы запомнить каждую мышцу.Когда вы почувствуете себя уверенно, пора проверить себя.

Диаграмма без названия

Посмотрите, сможете ли вы сами обозначить мышцы на листе, доступном для загрузки ниже. Если вы боретесь, не обижайтесь на себя. На самом деле есть о чем помнить, поэтому подумайте о том, чтобы пройти один из наших мышечных тестов, охватывающих различные мышцы тела, чтобы повысить свою уверенность (подробнее об этом ниже). Вы можете тестировать и повторно тестировать по мере повышения уровня ваших знаний.

Загрузить рабочий лист в формате PDF (пустой) Загрузить рабочий лист в формате PDF (с пометкой)

Тесты на мышцы

Кто не любит викторины? Когда дело доходит до изучения анатомии, они идеально подходят для изучения темы с нуля или даже для повышения вашего текущего уровня знаний.

Вот почему наши специализированные викторины помогут вам справиться со своими слабыми местами, а с уверенностью приступит к экзамену по анатомии.

В Kenhub мы знаем, как важно изучать мышцы тела — и у нас есть тесты, чтобы доказать это! Вы найдете мышечные тесты по всему, от мышц руки и плеча до мускулов выражения лица — и всего, что между ними.

Специализированные тесты для мышц

В Kenhub мы проводим специализированные тесты на мышцы. Когда викторина охватывает темы, связанные с прикреплением мышц, иннервацией и функциями, есть возможность выбрать их при запуске викторины. Таким образом, вы узнаете не только название и расположение мышцы, но и ее прикрепления, иннервации и функции!

На Kenhub вы можете провести викторину, в частности, о прикреплении, иннервации и функциях мышц.

Итак, чего вы ждете? Давайте сразу погрузимся в одну!

Мы перечислили некоторые из наших любимых тестов на мышцы ниже.Какой из них вы выберете первым?

Являются ли викторины для вас эффективным инструментом обучения? Ознакомьтесь с нашим руководством от А до Я по использованию практических викторин по анатомии, чтобы изучить каждую тему!

Показать ссылки

Автор: Молли Смит

Макет: Нильс Хапке

© Если не указано иное, все содержимое, включая иллюстрации, является исключительной собственностью Kenhub GmbH и защищено немецкими и международными законами об авторских правах. Все права защищены.

Как изучать анатомию | Советы по изучению анатомии

Изучение анатомии человека может быть увлекательным и сложным.Анатомия включает множество подробных аспектов, и может быть трудно определить, какой уровень понимания необходим для экзамена и для практического применения в качестве специалиста по упражнениям. Кандидаты на экзамены часто спрашивают, как изучать анатомию и нужно ли запоминать все . В этом блоге рассказывается о том, что вам нужно знать, о том, как подойти к учебе, и об идеях по применению того, что вы изучаете.

1. Что нужно знать

Важно понимать, что нужно знать , а что хорошо знать .Хотя не обязательно определять расположение каждой мышцы, составляющей человеческое тело, на анатомической фигуре, например, вы должны иметь общее представление о том, как работают основные группы мышц в целом. Знание названий групп мышц, их расположения, того, как они заставляют тело двигаться и какие упражнения нацелены на каждую группу, имеет ключевое значение как для подготовки к экзамену, так и для успешного применения разработки и реализации программы упражнений. Следующие статьи блога помогают определить эти компоненты:

Мышцы, двигающие ногой

Мышцы, двигающие руку

Мышцы, двигающие лопатки

Анатомия сердечника

Один из способов усвоить и применить эту информацию — это еженедельно сосредотачиваться на мышцах и движениях одной группы мышц.Используйте собственное тело, чтобы изучить расположение мышц, то, как они заставляют двигаться конечности и части тела, и какие упражнения нацелены на каждую группу — вставать, двигаться и создавать действия для собственных мышц. Посмотрите на изображение мышцы, найдите ее на своем теле и визуализируйте, как активация мышцы вызывает движение. Понимание того, где расположены мышцы и где они берут начало и прикрепляются, может помочь вам лучше понять движения, связанные с этой мышцей.

2. Лучшее понимание того, как вы учитесь

Существуют разные способы усвоения новой информации, и важно сделать предпочтительный стиль обучения приоритетным. Может быть, вы наглядно обучаетесь, может быть, вам лучше всего учиться, практикуясь, или, может быть, вы предпочитаете делать карточки и делать заметки. Если вы не знаете, как лучше всего учиться — экспериментируйте! Поиграйте с разными стилями обучения и посмотрите, что вам подходит. А как узнать, что работает? Попробуй себя. Попробовав разные методы обучения, проверьте себя, чтобы узнать, что вы сохранили. В вашей онлайн-учетной записи ACE есть множество ресурсов и инструментов, а также внешние ресурсы, такие как карточки Quizlet, анатомические сайты, такие как GetBodySmart, или видео на YouTube.

3. Переход к следующему шагу

После того, как вы определили, что вам нужно знать об анатомии человека и как вы можете ее изучить, подумайте о том, как соединить точки между запоминанием и практическим применением. Это включает изучение анатомических и региональных терминов, описывающих расположение мышц и костей, а также то, как наблюдения во время оценки указывают как на функциональные, так и на дисфункциональные действия мышц. Кроме того, если знание исходной точки и точек прикрепления помогает вам понять действия мышц и движения суставов, чтобы лучше понять анатомию, найдите время, чтобы изучить ее.

Наконец, примените то, что вы изучаете. Вы можете использовать анатомическую терминологию и информацию в своей повседневной деятельности, даже не занимаясь. Например, когда вы тянетесь за кружкой с кофе, закрываете дверь машины, тренируетесь в тренажерном зале или наклоняетесь, чтобы взять книгу, почувствуйте действие, а затем представьте мышцы, связанные с этим движением. Затем попробуйте назвать задействованные мышцы.

Понимание и применение анатомии важно не только для экзамена, это фундаментальные знания, необходимые всем специалистам по физическим упражнениям для критического наблюдения за движениями клиентов, успешного создания и реализации программ упражнений, а также для уверенного взаимодействия в рамках смежного континуума здравоохранения.

уловок для запоминания анатомии, которые помогут вам сдать экзамены по массажу

Изучение анатомии и физиологии, кинезиологии, патологии и других предметов в школе массажной терапии может быть сложной задачей для многих студентов. Дело не в том, что информация такая сложная. Проблема в том, что нужно изучить ТОННУ информации. Имея 206 костей, около 300 пар скелетных мышц и бесчисленное количество других тканей, процессов в органах, движений, патологий и техник массажа, студент, изучающий массажную терапию, должен усвоить огромный объем знаний.Так что все, что может помочь студенту, изучающему массажный курс, быстро научиться и запомнить, будет большим подспорьем.

Вот тут-то и пригодится мнемоника. Проще говоря, мнемоника — это инструмент памяти. Они использовались тысячи лет и бывают разных форм. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о типах мнемоники.

Ниже я перечислил набор мнемоник анатомии, которые любой студент, изучающий массажный кабинет, найдет полезными при подготовке к экзаменам в школе массажа или к MBLEx в 2021 году.Не стесняйтесь создавать свои собственные и делиться ими с другими студентами в комментариях ниже. Помните, что при создании собственной мнемоники, чем смешнее и запоминается, тем лучше. Обязательно попробуйте некоторые из наших бесплатных практических викторин.

Приемы запоминания нервов

Черепные нервы состоят из 12 пар нервов, выходящих непосредственно из головного мозга и ствола мозга. Врачи часто оценивают черепные нервы как часть неврологического обследования при подозрении на травму головного мозга.Одна анатомическая мнемоника, помогающая запомнить черепные нервы: « O h O h O h, T o T ouch A и F eel V ery G ood V elvet, AH ”.

• (I) O завод ( S )
• (II) O ptic ( S )
• (III) O куломотор ( M или тор)
• (IV) T rochlear ( M otor)
• (V) T rigeminal ( B oth)
• (VI) A bducens ( M otor)
• (VII) F acial ( B др. )
• (VIII) V эстибулокохлеарный ( S энсори)
• (IX) G глоточно-глоточный ( B др.)
• (X) V agus ( B др.)
• (XI) A аксессуар ( M otor)
• (XII) H ypoglossal ( M otor)

Существуют различные версии этого мнемоника.Вот еще один, который указывает, является ли черепной нерв s eny, m otor или b oth: « S ome s ay m arry m oney, b ut . м y b rother s ays b iig b дождь m atter m руда ”. Это также указано в списке выше.

Другая часть нервной системы, которую часто требуется изучать на уроках анатомии и которую трудно запомнить, — это плечевое сплетение. По мере того, как нервы покидают уровни спинного мозга от С5 до Т1, они несколько раз сливаются и делятся, образуя периферические нервы верхних конечностей. Всего 5 R oots, 3 T ранков, 6 D ivisions, 3 C орд и 5 B ранчо ( RTDCB ). Одна мнемоника, которая поможет запомнить это: « R eady T o D rink C old B everages».

Мнемоника для запоминания костей

Студенту, занимающемуся массажем, может быть трудно запомнить руки и ноги.В каждой руке и запястье по 27 костей, а также множество внутренних мышц и запоминающиеся движения суставов. Есть полезные приемы запоминания, которые помогут вспомнить 8 запястных костей запястья. Начиная с проксимального ряда на стороне большого пальца: « S he L ikes T o P lay, T ry T o C atch H er».

• S caphoid
• L unate
• T riquetrum
• P isiform
• T rapezium
• T рапецоид
• C apitate
• H45 amate
• H2 amate

  Мнемоника анатомии для вызова костей предплюсны от проксимального к дистальному и от медиального к латеральному порядку: « T iger C ubs N eed MILC ».

  • T alus
  • C alcaneus
  • N авикулярная
  • M прямая клинопись
  • I промежуточная клинопись
  • L атеральная клинопись
  • C uboid

    9024 череп содержит мозг и состоит из шести черепных костей. Используйте эту мнемонику, чтобы запомнить первую букву каждой кости: « PEST OF 6». «6» просто помогает вспомнить, что есть 6 костей.

    • P arietal
    • E thmoid
    • S феноид
    • T emporal
    • O ccipital
    • F rontal

    Другой мнемоник анатомии, который поможет вспомнить лицевые кости « V irgil c an n ot m ake m y p et z ebra l augh.»

    • V olmer
    • C onchae
    • N asal
    • M подмышечной впадины
    • M andible
    • P alantine
    • Z ygomatic
    • L acrimal95 9024

      Маловероятно, что они будут на MBLEx, но студент, изучающий массаж, вероятно, увидит некоторые из них в викторине или тесте в какой-то момент своей образовательной программы по массажу.

      Мнемоника для запоминания мышц

      Мышцы, выпрямляющие позвоночник, — это постуральные мышцы, которые помогают поддерживать спину в вертикальном положении. Уловка запоминания, которая помогает вспомнить эти мышцы от латерального к медиальному и к латеральному: « I L , как S , тянущееся».

      • I liocostalis
      • L ongissimus
      • S pinalis

      Студент, специализирующийся на массаже, почти наверняка увидит вопросы о мышцах вращающей манжеты в школе и на MBLEx.Хорошо известная анатомическая мнемоника « SITS » является аббревиатурой для мышц вращающей манжеты. Он указывает порядок прикрепления от верхнего к нижнему на большом бугорке плечевой кости для первых 3 мышц. Подлопаточная мышца прикрепляется к малому бугорку.

      • S upraspinatus
      • I nfraspinatus
      • T eres minor
      • S ubscapularis

      Мнемоника, “ P iece G oods O или n Q uilts »может помочь вам вспомнить 6 боковых вращающих мышц бедра в порядке их прикрепления от верхнего к нижнему.

      • P iriformis
      • G emellus superior
      • O bturator internus
      • G emellus inferior
      • O bturator externus
      • Q uadratus temoristion

        области 9024 Проксимальная переднемедиальная большеберцовая кость известна как Pes anserinus или «гусиная лапа». Мнемоника для напоминания вставленной здесь мышцы: « S ay G race before T ea» в порядке от переднего к заднему.

        • S artorius
        • G racilis
        • semi T endinosus

        Воспользуйтесь следующей мнемоникой, чтобы вспомнить три мышцы, участвующие в сгибании локтя: «3 B ’ s согните локоть ».

        • B iceps
        • B rachialis
        • B rachioradialis

        Три ладонных межкостных мышцы руки приводят пальцы, а четыре тыльных межкостных мышцы отводят пальцы. Используйте аббревиатуры PAD и DAB , чтобы вспомнить, какая группа мышц за что отвечает. Это вряд ли будет на MBLEx, но может быть покрыто тестами в некоторых школах массажа.

        • P almar interossei — Ad канал
        • D orsal interossei — Ab канал
        Мнемоника для вызова других структур, положений и процессов

        Мнемоника анатомии для запоминания сердечных клапанов в порядке кровотока: « Tr y Pul ling M y Aorta ».Вроде глупо, но запоминается. Мнемоника « T ry before you B uy» относится к крови, текущей через трикуспидальный клапан на правой стороне сердца и двустворчатый (аортальный) клапан на левой стороне сердца.

        1. T рикуспидальный клапан
        2. P плечевой клапан
        3. M итральный клапан
        4. A ортический клапан

        Слои эпидермиса можно вызвать от поверхностного к глубокому, используя мнемонику: « C ome L et’s G et S un B urned ».

        • Слой C орнев
        • Слой L ucidum
        • Слой G ranulosum
        • Слой S pinosum
        • Слой B asale

        Первая буква структур, известных в зоне осторожности как заклинание бедренного треугольника « VAN ». Эти структуры от медиального к латеральному:

        • Бедренная V ein
        • Бедренная A rtery
        • Бедренная N erve

        Первые буквы трех структур, образующих границу бедренного треугольника, составляют слово «ПАРУС».Сам бедренный треугольник имеет форму паруса.

        • S artorius
        • A dductor longus
        • I nguinal L igament

        Вы можете запомнить порядок разделов пищеварительного тракта с помощью анатомической мнемоники « D ow J». штук I промышленная C обрезка сучьев A средняя C потеря S tock R eport ».

        • D uodenum
        • J ejunum
        • I leum
        • C ecum
        • A ppendix
        • C olon
        • S игмовидная кишка
        • R95 ectum
        • R95 ectum

        Туннель предплюсны — это канал на медиальной стороне голеностопного сустава, чуть дистальнее медиальной лодыжки.«Крыша» туннеля — удерживатель сгибателей. Содержимое туннеля предплюсны от переднего к заднему можно запомнить, используя мнемонику: « T om, D ick, A nd V ery N ervous H arry»

        • T ibialis posterior
        • Flexor d Iigitorum longus
        • A rtery (задняя большеберцовая артерия)
        • V ein (задняя большеберцовая вена)
        • N erve (большеберцовая)
        • Flexor h allucis longus
        Мнемоника для оказания первой помощи и безопасности клиентов

        Запомните этапы оказания первой помощи при травмах, таких как растяжение связок голеностопного сустава, с помощью мнемоники « RICE ». Некоторые добавляют к нему « P », чтобы сформировать мнемонику « PRICE ».

        • P rotection
        • R est
        • I ce
        • C сжатие
        • E levation

        Как массажисты, визуальная оценка является непрерывным процессом. Каждый практикующий врач должен знать, как определить аномальные поражения кожи, которые могут потребовать направления к лечащему врачу или дерматологу клиента.Вы можете запомнить предупреждающие знаки по мнемонике меланомы « ABCDE ».

        • A симметрия
        • B заказать
        • C цвет
        • D iameter
        • E volving

        Когда кто-то теряет сознание по неизвестной причине или когда проводится сердечно-легочная реанимация обязательно, это может стать стрессом для всех. Мнемоника «ABC» может помочь вам запомнить, что делать, по порядку.

        • A irway
        • B reathing
        • C irculation / C ompressions / C all for help

        Этот список приемов запоминания поможет вам вспомнить анатомию для следующего теста. будь то в школе массажа или если вы готовитесь к MBLEx. Подобные инструменты памяти — отличный способ вспомнить то, о чем мы не всегда думаем каждый день.

        Ресурсы A&P • GetBodySmart

        Веб-сайты и приложения для изучения анатомии человека и физиологии человека в Интернете

        Анимированные интерактивные веб-сайты и веб-приложения по анатомии и физиологии:
        • GetBodySmart — онлайн-экзамен анатомии и физиологии человека с помощью интерактивных анимаций и диаграмм.
        • Kenhub — увлекательный инструмент, призванный помочь студентам быстро и легко изучить анатомию и гистологию человека.
        Бесплатные веб-сайты от Педагоги, школы, правительства и некоммерческие организации:
        • Американская ассоциация анатомов — ссылки на ресурсы по анатомии.
        • Anatomy and Physiology Animations 1 — исчерпывающий набор ссылок на анимации от Rose Marie Chute.
        • Anatomy and Physiology Animations 2 — исчерпывающий набор ссылок на анимации от Rose Marie Chute.
        • Курс анатомии и физиологии 1 — часть инициативы открытого обучения, предлагаемой Университетом Карнеги-Меллона.
        • Курс анатомии и физиологии 2 — часть колледжа OpenStax, предлагаемого Университетом Райса.
        • Урок анатомии — Уэсли Норман, PhD, DSc.
        • Таблицы анатомии — описания артерий, вен, фасций, суставов, лимфатических сосудов, костей, мышц, нервов и внутренних органов, которые организованы в таблицы Медицинским университетом Арканзаса.
        • 3-D Brain — 29 интерактивных структур мозга, которые можно вращать в трехмерном пространстве. Каждая структура содержит информацию о связанных функциях, нарушениях, повреждениях головного мозга, тематические исследования и ссылки на современные современные исследования (разработанные лабораторией Колд-Спрингс-Харбор).
        • Анатомия человека в Интернете — лабораторное вскрытие, проведенное Медицинским центром Суни Даунстейт.
        • Khan Academy — обучающие видео по биологии, химии, здравоохранению и медицине.
        • Медицинский словарь MedlinePlus — определения медицинских терминов со звуковым произношением.
        • MedlinePlus Videos & Cool Tools — коллекция интерактивных руководств,
          видеороликов по анатомии и хирургических видеороликов.
        • Атлас опорно-двигательного аппарата — собрание более 80 анатомических изображений верхних и нижних конечностей из Вашингтонского университета.
        • PATHO Пэта Боуна — интерактивные учебные пособия и тесты по A&P и патофизиологии.
        • U. of Pennsylvania — библиотека медицинской анимации.
        • Web Anatomy — отличный набор викторин и обучающих игр.
        • Wisc-Online — щелкните General Education >> A&P 1 & A&P 2. Анимированные обучающие объекты.
        Бесплатная информация, предлагаемая коммерческими сайтами:
        • Anatomy Drill and Practice (by Wiley Publishing) — всеобъемлющий сборник викторин для проверки ваших знаний по анатомии и физиологии.Требуется плагин Flash Player для вашего веб-браузера.
        • Анатомия Аркада — интерактивные обучающие игры и головоломки.
        • Анатомический уголок — ресурсный сайт для преподавателей и студентов анатомии и физиологии. Каждая тема включает в себя рабочие листы, викторины, заметки и презентации в PowerPoint.
        • Anatronica — интерактивная трехмерная анатомия для ПК и мобильных устройств.
        • Biology Corner — сайт предназначен для дополнения урока анатомии в средней школе. Он содержит рабочие листы, изображения, учебные пособия и практические тесты, чтобы поддержать богатый учебный план по анатомии и физиологии.
        • BioDigital Human — это виртуальное трехмерное тело, которое воплощает в жизнь тысячи медицинских анатомических объектов и состояний здоровья на интерактивной веб-платформе. Требуется Safari, Chrome или Firefox и хорошее межсетевое соединение.
        • Chiasm Body — интерактивный атлас мышц, представленный Ником Дейнсом, врачом и медицинским иллюстратором, работающим в настоящее время в Саутгемптоне, Англия.
        • Анатомия Грея — иллюстрации Генри Грея 1918 года с сайта Bartleby.com.
        • Анатомия человека (McGraw-Hill) — исчерпывающий список обучающих упражнений и видео, которые помогут вам лучше понять анатомию и физиологию человека.
        • Instant Anatomy — это бесплатный веб-сайт, созданный Робертом Уитакером, хирургом на пенсии и нынешним преподавателем Кембриджской медицинской школы, Великобритания. Instant Anatomy позволяет вам узнать все об анатомии человеческого тела с помощью диаграмм, лекций, подкастов, вопросов, вопросов с несколькими вариантами ответов и приложений.
        • Тело зиготы — трехмерная многослойная интерактивная анатомия человека. Требуется Safari, Chrome или Firefox и хорошее межсетевое соединение.
        Бесплатные сайты по анатомии и физиологии и человеческому телу для детей:
        • Детский университет — интерактивные анимированные уроки по скелетной, пищеварительной и нервной системам (и др. ) От Детского университета Манчестера.
        • Разум и тело человека
        • KidsKonnect — связь между человеческим телом.
        • KidInfo.com — исчерпывающий набор ссылок по анатомии и физиологии.
        • Неврология для детей — Откройте для себя захватывающий мир головного и спинного мозга, нейронов и органов чувств. Используйте эксперименты, упражнения и игры, которые помогут вам узнать больше о нервной системе.
        • Pediatric Patients: Learn About the Human Body Systems — коллекция ссылок на системы организма для педиатрических пациентов (предложено студентом в книге Ms.Ward’s Class).
        • Наука 8 Биология человека — онлайн-обзор систем человеческого тела, подготовленный Центральной средней школой в Вокеша, штат Висконсин.
        • The Science Spot — связь между здоровьем и человеческим телом.
        • Учите детей хорошо — коллекция ссылок на сайты, тщательно отобранные учителем (Элейн М. Дулиттл, доктор медицинских наук) для учащихся, а также их родителей и учителей. Сайт был разработан для младших классов, но многие из них будут интересны и старшим школьникам.
        • Виртуальное тело — Узнайте о человеческом теле. Предоставляется информация о скелете, сердце, мозге и пищеварительном тракте, а также о том, как они функционируют.
        Коммерческие веб-сайты, которые взимают плату за информацию:
        • InteractElsevier (Cyber-Anatomy) — 3D-интерактивы, основанные на произведениях из Анатомии Неттера и Грея.
        • Muscle and Motion — динамический трехмерный визуальный ресурс, который упрощает изучение, запоминание и понимание анатомии опорно-двигательного аппарата и кинезиологии.
        • Изображения Неттера — собрание медицинских иллюстраций Фрэнка Х. Неттера, доктора медицины, и врачей-художников,
          Джона Крейга и Карлоса Мачадо. Темы варьируются от анатомии человека до
          клинических состояний болезни и новых терапевтических технологий.
        • Nucleus Medical Media — медицинские иллюстрации, медицинские анимации и интерактивные мультимедиа для издательского дела, юриспруденции, здравоохранения, развлечений, фармацевтики, медицинских устройств, научных кругов и других рынков.
        • Primal Pictures — медицинские точные 3D-модели анатомии человека, выставленные на продажу PrimalPictures.com.
        • Visible Body — полностью интерактивная трехмерная модель анатомии человека, доступная по подписке Argosy Publishing.
        Популярные приложения по анатомии человека и приложения по анатомии и физиологии для мобильных устройств
        • Карманная анатомия — «Карманное тело», «Карманный мозг» и «Карманное сердце» (для iPad, iPhone).
        • Видимое тело — «Атлас анатомии человека», «3D Muscle Premium», «3D Circulatory Premium», «3D-анатомия мозга и нервной системы», «3D-пищеварительная система», «3D-анатомия органов дыхания» и «3D-анатомия репродуктивной системы и мочевыводящих путей». ‘(для настольных компьютеров, iPad, iPhone и устройств Android).
        Анатомические модели, диаграммы, плакаты, тренажеры, манекены, оборудование для физиологического тестирования и другие учебные материалы
        Свяжитесь с нами

        Способы изучения анатомии для персональных тренеров

        Слышал, как персональный тренер с энтузиазмом говорит , «Давайте сегодня сосредоточимся на работе с ягодицами, трапециями и широчайшими», и понятия не имели, что это значит?

        Ну не путайте. Часто упражнения называются в честь проработанной части тела.

        Что такое анатомия?

        Человеческое тело сложное.Анатомия — это отрасль науки, изучающая строение тела и анализирующая взаимосвязь между частями тела. Кандидаты на экзамены, в частности, находят изучение анатомии особенно устрашающим предметом.

        Зачем личным тренерам изучать анатомию?

        Изучение анатомии является особенно важным предметом для личных тренеров и инструкторов по фитнесу. От них требуется изучить анатомию мышц, чтобы вооружить их правильными биологическими знаниями.

        Изучение даже базовой анатомии для силовых тренировок, например, может улучшить результаты. Это ноу-хау помогает персональным тренерам разрабатывать эффективные программы обучения для своих клиентов.

        А разве сложно изучать анатомию мышц? Нет, если вы планируете учебу и пытаетесь усвоить учебный материал.

        Советы по быстрому изучению анатомии

        Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы ваша учеба не казалась слишком сложной.

        Совет 1. Как нарастить мышечную память

        Это в основном то, что вам нужно сделать. А для того, чтобы стать персональным тренером, вам необходимо улучшить свои знания о мышцах и движениях человеческого тела. Заинтересованы в наращивании мышечной массы? Посетите наш блог и узнайте « Что нужно знать о наращивании мышц ».

        Помните, анатомия — это не просто жестокий способ отсеять (предположительно) менее умных тренеров, которые с трудом справлялись с экзаменами в школе; нисколько.Практическое знание анатомии человека имеет решающее значение для вашего развития в качестве личного тренера; ваша конкурентоспособность на конкурентном рынке.

        Если вы знаете, как устроено тело и почему, вы гораздо лучше можете быть новатором; фитнес-движок и шейкер.

        Совет 2. Изучите части тела по частям

        Выберите одну часть тела, которую хотите освоить, и проанализируйте ее до смерти. Выучите названия мышц и используйте собственное тело, чтобы увидеть, как именно эти мышцы работают. Представьте, как он движется и сжимается.Напоминайте себе об этой мышце в течение дня, когда вы используете свои собственные мышцы таким же образом.

        Вы также можете сгруппировать мышцы по внешнему виду, расположению в теле и функциональности. Это сгруппированное исследование поможет вам лучше понять человеческое тело.

        Совет 3. Не используйте словесные ассоциации

        Или любой другой метод заучивания наизусть, если на то пошло. Да, это может помочь вам пройти экзамен, но станете ли вы знающим персональным тренером? Это ваша карьера, так что постарайтесь понять, а не зубриться.Полный персональный тренер состоит из SIS40215 Сертификата IV в единицах вступительных требований Фитнес +. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения более подробной информации о структуре курса.

        13 советов по более эффективному изучению анатомии

        Анатомия — один из самых сложных предметов, которые вы изучаете в ветеринарной школе. Запоминать все анатомические структуры и их функции и так достаточно сложно, но у вас есть ряд других классов, которым нужно учиться! Поговорим о тайм-менеджменте. Чтобы помочь вам добиться успеха в учебе, мы разработали 13 советов по более эффективному изучению анатомии:

        1. Запишитесь на номер

        Это ключ к облегчению вашей жизни перед экзаменами. Все мы знаем, как тяжело пытаться втиснуть весь материал, который вы выучили за весь семестр, всего за неделю до экзаменов. Это очень утомительно, напряженно и откровенно неэффективно. В большинстве случаев, когда весь этот материал накапливается, информация сохраняется в вашей краткосрочной памяти, поэтому вы можете хорошо сдать экзамен, но вскоре после этого вы забудете большую часть этого.

        Ключевым моментом здесь является выделение времени для учебы, будь то на самом деле включение этого в свой еженедельный распорядок или просто поиск времени для этого здесь и там. Чтобы избежать зубрежки, сделайте изучение привычкой и постоянно просматривайте материал — это означает, что нельзя откладывать на потом!

        2. Раннее начало

        Это согласуется с планированием учебного времени. Естественно, если вы начнете рано и запланировали время для учебы, вы настроите себя на успех.Мы все были там за неделю до экзаменов и паниковали, потому что так много всего нужно пересмотреть и так мало времени — вот когда вы хотите, чтобы вы начали раньше. Это означает, что вам нужно найти мотивацию, чтобы выделить время для изучения и обзора своих заметок, не откладывая до последней минуты.

        3. Повторение Повторение Повтор

        Обратите внимание, что мы там делали? Это довольно очевидно: чем больше вы что-то повторяете, тем больше вероятность, что вы это запомните.Единственный способ запомнить все различные анатомические структуры и их функции — это повторять, повторять, а, как вы уже догадались, повторять. Многие студенты считают полезным переписывание заметок.

        4. Включите

        Хотя здорово найти свой распорядок дня и то, что работает для вас, хорошо поменять местами и использовать различные методы изучения, чтобы закрепить материал и избежать застревания в колее. Если вы читаете учебник, делаете заметки, пользуетесь карточками и изучаете наглядные диаграммы, у вас будет больше шансов запомнить и понять материал, чем если бы вы использовали только карточки.Предлагаем попробовать нарисовать анатомические структуры! Как уже упоминалось в совете № 3, повторение в различных формах учебных техник делает обучение более эффективным.

        5. Творческий подход

        Используйте свои художественные навыки, чтобы помочь вам в учебе. Чтобы полностью понять диаграммы, попробуйте перерисовать их и аннотировать фактами и особенностями. Когда вы рисуете кости, мышцы или ткани, используйте разные цвета для каждого, чтобы их было легче визуализировать. Затем повесьте диаграммы и схемы по комнате на стенах, чтобы визуализировать картину в целом.

        6. Четкие заметки

        Создание заметок имеет решающее значение для запоминания материала, будь то заметки в классе или во время чтения текста, сочетание просмотра материала и его записи увеличивает вашу способность запоминать информацию. Обязательно пишите примечания своими словами, чтобы понимать содержание при просмотре; если используемый язык слишком непонятен для понимания при рецензировании, это снижает эффективность заметок.

        7. Определите свой стиль обучения

        Выясните, какой у вас стиль обучения. Работают ли на вас визуальные эффекты? Ты учишься устно? Большинство людей представляют собой сочетание стилей обучения, поэтому выяснение того, что работает для вас, поможет вам соответствующим образом удовлетворить свои учебные привычки и сделать их более эффективными. Придерживайтесь того, что работает лучше всего, чтобы максимизировать свои учебные усилия. Если флеш-карты не работают, не используйте их — если переписывание заметок помогает вам запоминать, сделайте это!

        8.Используйте тактику запоминания

        Попытка запомнить все анатомические структуры может оказаться непростой задачей. Используйте различные стратегии запоминания, такие как карточки, переписывание заметок, использование мнемоники или даже пение, если это вам поможет!

        9. Работа в группах

        Некоторым людям может быть полезна работа в группах. Иногда наличие кого-то другого, от кого можно отчитаться, или кого-то для опроса, может помочь вам сохранить информацию и выявить слабые места.Наличие учебной группы также может побудить вас учиться и держать вас подотчетно. Исследования показали, что взаимное обучение очень эффективно помогает запоминать материал.

        10. Сохраняйте мотивацию

        Это очень важно, если вы не мотивируете себя, вы будете откладывать дела на потом. Найдите способы мотивировать себя учиться. Как упоминалось в совете №9, попробуйте работать с людьми, чтобы мотивировать друг друга!

        11. Проверьте себя

        Проверьте свои знания и смоделируйте, как будут выглядеть вопросы экзамена, чтобы убедиться, что вы готовы к реальной сделке.Вы можете создавать вопросы викторины со своими друзьями и задавать вопросы друг другу или использовать уже существующие материалы викторины в Интернете или предоставленные вашим учителем.

        12. Сосредоточьтесь на своих слабых местах

        Вместо того, чтобы постоянно просматривать весь материал, сосредоточьтесь на тех областях, в которых вы наиболее слабые. Если вы очень хорошо знаете определенный раздел, управляйте своим временем и тратите меньше времени на изучение этого раздела, чтобы максимизировать свои учебные усилия.

        13. Воспользуйтесь доступными вам ресурсами

        На самом деле вам доступно множество ресурсов, которые упростят вашу учебу.Как упоминалось в совете №4, не забудьте поменять не только методы обучения, но и ресурсы, которые вы используете, чтобы максимизировать эффективность обучения и действительно укрепить концепции. Некоторые ресурсы, которыми вы можете воспользоваться, включают ваш учебник, раздаточные материалы для занятий и лабораторные материалы, которые предоставляет ваш профессор, а также есть много онлайн-ресурсов, доступных для студентов.

        ---

        EasyAnatomy — это интерактивное трехмерное учебное пособие по анатомии собак, сочетающее в себе лучшее из учебников, карточек и вскрытия.

        No related posts.