Бюджетные продукты: Названы самые полезные и дешевые продукты — Российская газета

Как недорого составить здоровый рацион: самые полезные дешевые продукты

Есть мнение, что здоровое питание требует больших денежных затрат. На самом деле высокая цена на продукты объясняется, чаще всего, своеобразной потребительской модой, усилиями маркетологов, либо объективными трудностями в производстве и доставке конкретного вида пищи конечному потребителю – но вовсе не пищевой ценностью продукта.
Здоровое питание может быть и достаточно дешевым. Действительно важным диетологи считают, то, что оно должно включать в себя продукты из всех основных групп. Эти группы: злаки, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и\или рыба (возможно и недорогое здоровое вегетарианское питание, но оно требует более тщательного планирования диеты и дополнительных затрат времени на подбор меню).

Кроме того, здоровый рацион должен быть сбалансированным по питательным веществам, разнообразным и, насколько возможно, натуральным. И хотя потребление колбасы недорогих сортов кажется на первый взгляд более экономичным, чем натурального мяса – цена грамма белка в составе говядины или нежирной свинины оказывается более выгодной. А ведь кроме говядины, животный белок может поставлять и еще более дешевые цыпленок, рыба, яйца, творог.

Пытаясь удешевить рацион и сохраняя его качество, имеет смысл обращать внимание на недорогие продукты, обладающие повышенной диетической ценностью. Ведь именно микронутриентная недостаточность является одной из основных причин переедания и, если рассуждать в терминах семейного бюджета, излишних импульсивных затрат на нездоровую пищу. Предлагаю список из двенадцати дешевых продуктов, упоминания о которых включает практически любая развернутая консультация диетолога.

Дешевые сорта рыбы: сельдь, килька, мойва

Рыбный стол считается более дорогим по сравнению с мясным. Но это касается потребления так называемых «ценных» сортов рыбы – осетровых, лососевых, сибаса, дорадо и т.д. Свежезамороженную рыбную мелочь (кильку, мойву, салаку), да и некоторых более крупных представителей морской фауны можно покупать за минимальные деньги. При этом польза от потребления рыбы совершенно не определяется ее ценой. Более дорогие сорта удобнее в переработке, и, кроме того, завоевывают рынок благодаря усилиям рыбоводческих хозяйств. Более дешевые чаще относятся к промысловым сортам – и, вполне вероятно, меньше страдают от антропогенного фактора, проще говоря – химических и биологических загрязнений, почти неизбежных в условиях промышленного разведения рыбы. Что касается полезных веществ – дешевая сельдь, например – чемпион среди рыб по содержанию витаминов D и B12. Полиненасыщенные жирные кислоты, за которые рыбный стол так ценят диетологи, в большом количестве содержатся в любой жирной рыбе, в том числе в той же сельди или в мойве.

Рыбная мелочь, вроде мойвы и кильки, несет свою особую пользу для здоровья. Главное в этих рыбках – то, что их вполне можно есть вместе с косточками. А это значит: употреблять кальций и фосфор в оптимальном сочетании, так необходимом для поддержания хорошего состояния костей и зубов. Между прочим, свежемороженую кильку можно перед приготовлением не чистить вообще, что экономит и время на готовку.

Морковь

Этот недорогой овощ характеризуется высоким содержанием пектина, стимулирующего пищеварение и рост полезной микрофлоры, а также известен как основной источник бета-каротина. Полезно знать, что бета-каротин из моркови (и других овощей) лучше усваивается, когда она подверглась тепловой обработке, и кроме того – съедается одновременно с каким-либо жиром.

Капуста

Салат с дикорастущей зеленью

По содержанию витамина С белокочанная капуста лишь слегка уступает апельсином (до 50 мг% в капусте, до 60 мг% в апельсинах). А брюссельская капуста даже вдвое
превосходит апельсины по данному показателю. Ценят капусту и за высокое содержание клетчатки, стимулирующей правильную работу кишечника, и за разнообразный минеральный состав, включающий калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, серу, медь. Витаминная ценность капусты не сильно страдает и при традиционном способе заготовки впрок – квашении. В квашеной капусте появляется дополнительное полезное вещество, молочная кислота, которая подавляет гнилостные процессы в пищеварительной системе человека.

Лук репчатый

В луке содержится значимое количество витаминов С, A, B1, B2, РР и инулина, который стимулирует рост полезной микрофлоры в организме человека. Кроме того, в луковицах обнаружены фитонциды, подавляющие рост патогенных микроорганизмов. Регулярное потребление лука уменьшает синтез холестерина. Многие считают лук пряно-ароматическим растением, которое добавляется в блюда в минимальных количествах, но и полноценные блюда на основе лука могут быть вкусны и полезны. Злоупотреблять луком не стоит лишь людям с острыми заболеваниями пищеварительной системы и почек.

Овсянка

Овсяную крупу и геркулес можно считать любимым продуктом диетологов: упоминание о ее употреблении встречается в большинстве рекомендаций по здоровому питанию. По словам автора книги Superfoods, геркулес — один из 14 продуктов, которые продлевают жизнь.
Овсянка обладает низким гликемическим индексом – это значит, что углеводы в ее составе поступают в кровь медленно, помогая поддерживать постоянный уровень сахара в крови. В овсяных хлопьях и крупе содержится бета-глюкан – особый вид сложного углевода, помогающий снизить количество холестерина в крови. Кроме того, данный злак содержит значимые количества витаминов B6 и Е, а также марганца и цинка. Интересно, что полезные вещества в овсе, в отличие от пшеницы, не сосредоточены преимущественно в оболочке, а равномерно распределены по всему зерну – и поэтому шлифовка серна в процессе производства хлопьев не снижает его ценности.

Диетологи порой критикуют готовые мюсли из овсянки за присутствие консервантов. Дешевле и полезнее могут быть мюсли домашнего производства, которые получаются, если прогреть овсяные хлопья в духовке с небольшим количеством меда или фруктового сиропа и добавить кусочки самостоятельно заготовленных или тщательно выбранных на рынке сухофруктов и орехов.

Крупа пшеничная

В отличие от манки и муки высших сортов, эта крупа готовится из цельных зерен, и, соответственно, сохраняет витамины, минералы и полезную клетчатку, которые у пшеницы сосредоточены преимущественно в оболочке зерна и удаляются в процессе выработки продукта. Тем же преимуществом обладает мука пшеничная второго сорта и обойная – они, как и пшеничная крупа, дешевы, но, в отличие от нее, встречаются в продаже крайне редко.

Яблоки

Эти общедоступные фрукты содержат значимые количества витамина С, калия, богаты пектином и, некоторые сорта, железом. Однако покупая яблоки как источник аскорбиновой кислоты, стоит учитывать, что при хранении ее количество сильно снижается – так что начиная с февраля аскорбинку лучше получать из цитрусовых и капусты.

Горох, фасоль, соя

Отличаются высоким содержанием белка, а также витаминов группы B. Могут время от времени заменять мясо и рыбу в питании. К тому же, очень сытные.

Кефир, молоко

Агрессивная реклама заставляет многих считать самым ценным молочным продуктом йогурт. На самом деле состав полезной микрофлоры в кефире богаче, чем в йогурте. К тому же, ацидофильная палочка, входящая в состав кефирного грибка, является самым традиционным из пробиотиков – микроорганизмов, которые постоянно обитают в кишечнике человека.
Любители йогурта и других относительно новых молочных продуктов могут с целью экономии самостоятельно готовить их из свежего молока, используя покупной йогурт в качестве закваски.

Творог обезжиренный

Наряду с рыбной мелочью, один из самых дешевых источников животного белка. К тому же, богат кальцием.

Бананы

Самый дешевый из экзотических фруктов ценят, прежде всего, за высокое содержание калия, поддерживающего работу сердца. К тому же в бананах довольно много витамина С. И еще банан обладает достаточно высокой калорийностью и может быть сытным перекусом.

 

Черная смородина

Во многих регионах в сезон сбора урожая эта ягода может быть самым дешевым источником витамина С. Его содержание в ней достигает 200 мг%: таким образом в 100 г. ягоды имеется две дневных нормы витамина. Также в ней присутствуют значимые количества витамина P, необходимого для укрепления сосудов. Кроме того, красящие вещества смородины (антоцианы) обладают бактерицидным действием.

Диетолог назвала бюджетные замены дорогих продуктов для здорового питания: Еда: Из жизни: Lenta.ru

Российский диетолог Альбина Комиссарова назвала способ питаться вкусными и «здоровыми», но при этом дешевыми продуктами. Пост об этом она написала в своем Instagram-аккаунте.

По словам врача, многие россияне считают, что здоровое питание — это очень дорого. Поэтому она решила развеять миф и перечислить бюджетные замены дорогим полезным продуктам, без которых многие не представляют себе сбалансированную диету.

Материалы по теме

00:07 — 10 января

00:01 — 17 декабря 2020

В качестве источника важного для здорового питания цельного зерна Комиссарова предлагает покупать не дорогие дикий рис или киноа, а более доступные булгур, гречку, ячневую крупу, овес, пшено или полбу. Также можно присмотреться к хлебу из обойной муки (крупного помола), овсяным, ячменным и ржаным хлопьям долгой варки и хлебцам. Альтернативой красной рыбе, богатой омега-3-кислотами, может служить сельдь атлантическая, сардины, скумбрия, радужная форель, сибас, камбала, морской окунь, а также морепродукты: мидии и кальмары. Что касается масла, для приготовления еды подходит любое, однако для жарки лучше выбирать рафинированное или животного происхождения, а для салатов — нерафинированное.

Комиссарова добавила, что овощи, фрукты и ягоды — необходимая часть рациона, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Лучше покупать сезонные продукты, они будут дешевле и полезнее. Не стоит пренебрегать замороженными овощами и ягодами: они собраны на пике зрелости и часто стоят гораздо дешевле свежих альтернатив.

Диетолог подчеркнула, что не стоит гнаться за так называемыми суперфудами, например кокосовым сахаром или черемуховой мукой. Она объяснила, что эти продукты имеют минимальные преимущества перед аналогами, а стоят в несколько раз дороже. К тому же они могут привести к перееданию: человек может съесть больше «полезных сладостей» и в итоге наберет больше калорий.

Ранее Комиссарова развеяла пять мифов о здоровом питании. Среди прочего, она посоветовала пропускать завтрак, если с утра не хочется есть, разрешила есть на ночь углеводы и призвала считать калории, а не приемы пищи.

Бюджетные продукты для правильного питания

“Мы то, что мы едим”. Это выражение становится все более популярным в наше время, ведь слаженная работа организма, зависит в первую очередь, от образа жизни человека. На сегодняшний деньсоциальные сети активно пропагандируют здоровый образ жизни, физическую культуру и правильное питание. Но большинство людей считают, что переход на здоровый рацион, катастрофически скажется на их бюджете. Это совсем не так! Полезные продукты могут быть дешевыми, важно лишь правильно составить меню.

Основа здорового питания

Первое правило здорового питания – соблюдение режима приемов пищи и контроль употребляемых калорий:

• Приемы пищи должны быть дробными, примерно 4 – 6 раз в сутки. Распределите порции так, чтобы количества пищи вам хватало для полного насыщения, но при этом не возникало ощущения тяжести.
• Правильно рассчитайте суточную норму калорий и распределите и согласно такому порядку: завтрак – 35%; перекус – 5%; обед – 30%; полдник – 10%; ужин – 20%. Завтрак и обед можно разбивать на два этапа (ранний и поздний).

Откажитесь ото всех консервантов и пищевых добавок, а именно: соусы; кетчуп; майонез; томатная паста; закуски в виде чипсов, снеков и сухариков. Откажитесь от сладостей, заменив их сухофруктами. Знаете ли вы, что килограмм вкусных и полезных фиников, стоит на 30% дешевле, чем килограмм самых простых шоколадных конфет. Исключите из рациона все быстрые углеводы (хлеб, сдоба, сахар), а особенно, белый хлеб.

Перечень продуктов бюджетного правильного питания

Белки, жиры и углеводы (БЖУ) – это основа любого рациона. В качестве источника этих элементов, старайтесь выбирать более натуральные продукты, не содержащие усилителей вкуса и пищевых добавок.

Злаковые культуры

Это продукты, содержащие самое большое количество клетчатки. К таким относят: овсяные хлопья, витаминизированные кукурузные хлопья, гречневая крупа, овес, ячмень. Именно с них, полезно начинать свой завтрак и добавлять их к основному блюду на обед. Такие продукты хорошо усваиваются и обеспечивают чувство сытости, как минимум на 3 часа.

Куриные яйца

Самые обычные куриные яйца являются в первую очередь, источником белка, ну а также содержат калий, необходимый для поддержания функций сердечно-сосудистой системы. В сутки, не рекомендуют употреблять более трех яиц, поэтому недельный рацион можно спланировать так, чтобы одного десятка полностью хватало на целую неделю.

Курица

Это самый доступный сорт диетического мяса, который содержит большое количество животного белка. Главное, что куриное мясо нежирное, а значит, не засоряет организм холестерином. Дешевле всего покупать мясо в крупных сетях супермаркетов. Сэкономить также получится, если покупать мясо в сухой заморозке либо купить сразу несколько кур и заготовить их самостоятельно, упаковав в пакеты и поместив в морозильную камеру. Норма куриного мяса составляет примерно 150 грамм в сутки для женщин и 300 -350 грамм для мужчин.

Субпродукты

Самым популярным и доступным субпродуктом является печень. Для здорового рациона подойдет куриная или индюшачья. В печени содержится большое количество йода и железа. Такие продукты полезны для нервной системы, они способствуют нормализации сна и улучшают самочувствие. К тому же цена на субпродукты, в 3, а то и в 4 раза ниже цен на полноценное мясо.

Овощи и фрукты

Среди рекомендованных к употреблению овощей, можно выделить: свеклу, морковь, редьку, редис, баклажаны, капусту (все сорта), перец, лук, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, сельдерей. Сэкономить на овощах очень просто – употребляйте сезонные овощи. Летом отдавайте предпочтение помидорам, болгарскому перцу, баклажанам и огурцам, а зимой по доступной цене можно приобретать корнеплоды, такие как морковь, редька разных сортов, корень сельдерея. Капуста является доступной круглый год.

Бобовые

Самыми доступными и распространенными бобовыми культурами, являются фасоль и горох. Они содержат полезные углеводы и большое количество растительного белка (примерно 22 грамма белка на 100 грамм продукта).

Для улучшения метаболизма и очищения крови, старайтесь употреблять свежую зелень. Абсолютно все сорта и виды, являются полезными и содержат множество витаминов. В крупных сетях супермаркетов, даже зимой можно найти петрушку и укроп, по низким ценам.

AlinaАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

самые бюджетные продукты для правильного питания

Из-за кризиса, связанного с пандемией, доходы многих людей резко снизились в последний год. Но это не значит, что стоит забыть о здоровом питании. Оно доступно каждому, если выбирать правильные продукты. Оказывается, поддерживать свою диету на должном уровне возможно и в режиме экономии. Вот список продуктов, в которых есть все витамины, макро- и микроэлементы, и при этом они не ударят по кошельку.

Курица или рыба

Конечно, если покупать охлажденную форель или филе молодого цыпленка каждый день, никакого дохода не хватит. Но обычные виды рыбы, доступные в наших магазинах, ничуть не хуже по питательным свойствам. Лучше брать целые тушки из морозильной камеры — они выходят дешевле охлажденного разделанного продукта.

Курица вообще подойдет любая, ведь самое полезное из нее — это бульон. Специалисты советуют дважды варить ее перед употреблением. Сначала просто довести до кипения и подержать 5-10 минут, а потом залить новой водой и уже варить до готовности. Получится полезный суп — не слишком жирный и наваристый. Куриное мясо также можно тушить и запекать, но жарить не рекомендуется.

Куриные яйца

Этот продукт очень полезен и обходится относительно недорого. В яичном белке есть весь набор аминокислот и очень полезные белки, которые (что важно) полностью усваиваются организмом. Желток тоже полезен, в нем есть необходимый всем нам лютеин. Но в нем, кроме прочего, много холестерина, потому существует норма — 3-5 яиц в неделю. Зато яйца помогут избежать преждевременного инсульта.

Сухие бобовые

Это даже не один продукт, а целый перечень — бобы, соя, красная и белая фасоль, чечевица, горох. Все это очень полезно для здоровья, а покупать бобовые лучше в сухом виде. Они дешевые, их не требуется много, а ценных питательных веществ вы получите достаточно. Это и витамины группы В, и селен, и марганец, и медь с цинком. Бобовые наполняют тело энергией, уровень сахара стабилизируется, активизируются мозговые процессы.

Бобовые сначала вымачивают, ждут, пока они набухнут, а потом тушат или проваривают. Одной пачки такого продукта хватит на несколько недель, ведь их необязательно употреблять каждый день. Консервированные бобы в банках дороже, да и они практически бесполезны. Лучше брать сухой продукт и готовить, чтобы получить источник витаминов и белка, а также сложных углеводов.

Гречка

Эта крупа стоит недорого, но она — самая полезная из тех, что продаются у нас. Она содержит 15% белка, ценные аминокислоты, а также соли железа и фосфора и массу витаминов. Такого набора полезных веществ не найти больше ни в одной крупе. В исследовании 2018 года ученые доказали, что гречка предотвращает сердечно-сосудистые болезни.

Самые простые овощи

Необязательно покупать заморские фрукты и овощи, чтобы питаться здорово. Наши ничуть не хуже, а стоят буквально копейки. Обычные свекла, морковь, капуста, тыква могут стать прекрасной основой здоровой диеты. Самый полезный овощ — простая белокочанная капуста, на втором месте — красная, потом идут свекла и морковь, а также лук и чеснок. Свекла, например, лучшая профилактика гипертонии, а морковь содержит калий и антиоксиданты, которых больше нигде нет.

Лук полезен содержащимися в нем фруктанами — это растворимая клетчатка, выступающая в роли пребиотика. Они формируют в кишечнике специальные жирные кислоты, отвечающие за его здоровье. Лук даже может предотвратить рак кишечника. Картофель же, хотя и привычен нам более всего, особой пользы организму не несет. В ней много крахмала, это приводит к лишнему весу, так что часто есть картошку не следует.

Растительное масло

Обычное подсолнечное или оливковое масло в банках — продукт не слишком дорогой, но очень полезный. Им обязательно нужно заправлять салаты, ведь большинство витаминов в овощах — жирорастворимые. Масло — это самый дешевый источник необходимых организму жиров. Этот продукт полезен для сосудов и сердца, в нем много витамина Е, от которого улучшается состояние кожи и волос.

Куркума

Эта желтая специя — настоящее сокровище для организма, которое стоит не так уж дорого. Ее ведь не нужно есть килограммами — нескольких щепоток в день будет достаточно. Польза куркумы для здоровья доказана наукой. Она снижает риск возникновения болезни Альцгеймера благодаря содержащемуся в ней куркумину. Последний вообще очень полезен для мозга. Также это природный антиоксидант, он даже эффективен в борьбе с некоторыми видами рака.

Субпродукты

Самые частые «гости» на полках магазинов — почки, печень, сердце, легкие, желудки. Они относительно недороги, но пользу их трудно переоценить. Самое дорогое из этого перечня — печень. Она не уступает по полезности мясу, а по многим параметрам даже превосходит его. Из субпродуктов готовят что угодно — супы, заливное и даже деликатесы.

Очень полезен холодец – он помогает поддержать здоровье костей и суставов. В нем натуральная хрящевая ткань, необходимая для всех нас. Единственное, что субпродукты нужно готовить особым образом, предварительно обработав их. Но это все не так сложно, как кажется. Зато в итоге вы получите полезные и недорогие блюда, которые можно есть каждый день.

Соевые продукты

При упоминании о соевых продуктах на ум сразу приходят колбасные изделия. Но это только суррогат, который не несет никакой пользы. «Чистые» соевые продукты — это молоко, тофу, мисо. Соя содержит правильные жиры, которые легко усваиваются. В чистом виде ее не едят из-за веществ, подавляющих пищеварение. Однако варка, пресс и высушивание делают этот продукт полезным.

Самое частое, что предлагают диетологи — это «спаржа». Это не овощ, как думают многие, а продукт из пленок соевого молока. Его можно купить по приемлемой цене в любом регионе и готовить прекрасные рагу, салаты, вторые блюда. Даже просто пить соевое молоко полезно для здоровья. Обязательно внесите все эти продукты в свой рацион и будьте здоровы, не разоряясь на питании.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Бюджетные продукты для здорового питания

Я очень часто слышу о том, что ПП – это “хорошо и прекрасно”, но позволить себе такого не могу – больно уж ДОРОГО! Спорить не буду, какие-то правильные продукты действительно стоят недешево, но уверяю вас, на магазинных прилавках полно вкусной и полезной еды по доступным ценам.

Я поделюсь с вами своим набором бюджетных продуктов, которые всегда есть у меня дома.

Продукт №1

1Каши – это важный источник энергии,сложный углевод,который надолго насыщает. Не могу сказать, что испытываю вселенскую любовь к кашам,но благодаря им могу долго прыгать и бегать без мыслей о какой-нибудь вкусняшке. К тому же они содержат оптимальное количество витаминов и нужных элементов, что делает присутствие каш в моем рационе еще нужнее. Из любимых: гречка, овсянка,перловка и бурый рис. Стараюсь не забывать о бобовых: горох, фасоль ,чечевица и нут.

Продукт №2

2Цельнозерновой/ржаной/бездрожжевой хлеб и хлебцы. Когда каши надоедают и смотреть на них уже нет сил, то хлеб и хлебцы – отличная альтернатива! С хлебом и хлебцами можно делать вкусные пп-сэндвичи и брать их собой. Что касается калорийности,то цельнозерновые хлебцы, конечно же, менее калорийны, чем хлеб, но съесть их можно намного больше. Тут главное – мера.

Продукт №3

3Овощи. Цена овощей устроит всех,особенно если отдавать предпочтение сезонным. Овощи содержат мало калорий, а витаминов, клетчатки, макро- и микроэлементов огромное множество.

Продукт №4

4Белки – строительный материал для нашего организма, содержат незаменимые аминокислоты, насыщают на длительный срок и усиливают обмен веществ. Если покупать не готовую продукцию, а свежую или свежезамороженную, то цена на порядок ниже. Мои постоянные бюджетные белковые варианты – это птица (курица/индейка) и рыба (хек/скумбрия). к слову, иногда можно и в готовой продукции найти хороший вариант – тунец, например. Содержание белка в нем как в мясе, а цена не может не радовать.

Продукт №5

5Яйца – продукт бюджетный и многими недооцененный. Здесь и белок, и аминокислоты, и необходимые организму витамины! Это действительно диетический и очень полезный продукт, который тоже удобно брать с собой.

Продукт №6

6Фрукты и сухофрукты – в качестве вкусного и полезного десерта. Пару плодов в день можно спокойно съедать в первой половине дня без вреда для фигуры. Для меня лучший вариант – это яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, банан. Из сухофруктов предпочитаю финики.

Продукт №7

7Молочные продукты. Я фанат творога (беру до 5%) и сыра (до 30% жирности) – они содержат много белка и небольшое количество жиров, обеспечивая насыщение организма. Не говоря уже о содержании в них кальция и фосфора, которые обеспечивают нам крепкие кости, красивые волосы, крепкие ногти и здоровые зубы.

Как видите, здоровый рацион может быть бюджетным! Надеюсь, вам были полезны мои советы!

Алеся Лукуть Malina fitness

Новый продукт «Изменения по налогам и взносам (бюджетные организации)» в системе КонсультантПлюс | Компания права Респект — КонсультантПлюс Уфа

Компания «Консультант Плюс» выпустила новый продукт «Изменения по налогам и взносам (бюджетные организации)». Материалы банка помогут проверить последние изменения по налогам (НДФЛ, НДС, налог на прибыль и др.), налоговым льготам и страховым взносам организациям бюджетной сферы.

Изменения рассмотрены на практических ситуациях, с которыми часто сталкиваются специалисты бюджетных организаций в работе:

— оплата и налогообложение дополнительных выходных дней по уходу за детьми-инвалидами, оплата донорских дней и диспансеризации;

— применение имущественного и социального вычета при исчислении НДФЛ работодателем;

— налогообложение штрафных санкций по договорам;

— налоговый учет списания кредиторской задолженности;

— страховые взносы и НДФЛ с оплаты медосмотров работников.

По каждому вопросу есть краткая информация о прошедших и предстоящих изменениях законодательства (рассмотрены изменения за последние 3 года), представлены нормативные акты, письма ведомств, судебная практика. Есть ссылки на дополнительные материалы по теме и смежные вопросы. Благодаря новому продукту «Изменения по налогам и взносам (бюджетные организации)» специалисты бюджетных организаций смогут быстро проверить, были ли за последнее время важные изменения по интересующему вопросу, или изучить вопрос с нуля.

На момент выпуска включено 82 материала. Все они ежедневно проверяются и актуализируются.

Новый продукт адресован бухгалтерам и экономистам бюджетных организаций различных типов — бюджетных, автономных, казенных учреждений и органов власти.

В КонсультантПлюс есть аналогичные продукты и по другим темам:

— «Изменения в проверках органами власти» — всем специалистам;

— «Изменения по налогам и кадрам» — бухгалтеру, кадровику;

— «Изменения в бюджетном учете и финансировании» — бухгалтеру, экономисту бюджетной организации;

— «Изменения в регулировании договоров» — юристу;

— «Изменения в регулировании корпоративных процедур» — юристу;

— «Изменения в регулировании судебно-претензионной работы» — юристу;

— «Изменения в регулировании госзакупок» — специалисту по госзакупкам, юристу.

Самостоятельно просмотреть и отследить все изменения законодательства и позиции судов трудно, а с помощью продуктов КонсультантПлюс можно быстро получить нужную информацию, а также изучить ситуацию с нуля.

Подробную информацию о новом продукте «Изменения по налогам и взносам (бюджетные организации)» и других продуктах про изменения можно узнать в сервисном центре КонсультантПлюс в Республике Башкортостан в Компании права «Респект», тел 8(347) 291-20-70.

Бюджетные термометки помогут отследить испорченные продукты

Настоящим, при размещении (вводе) своих персональных данных в Личном кабинете, размещенном на сайте  https://forbusiness.roscongress.org/, пользователь по своей воле и в своих интересах дает свое согласие Фонду Росконгресс (зарегистрированному по адресу: Россия, 123610, г. Москва, Краснопресненская наб., дом 12, подъезд 7, помещение 1101) на обработку своих персональных данных, указанных при регистрации, со следующими условиями:

Способ обработки персональных данных автоматизированный.

Согласие дается на обработку следующих персональных данных: фамилия, имя, отчество, пол, дата и место рождения, паспортные данные (гражданство, серия, номер, номера телефонов (домашнего и мобильного), сведения о месте работы/учебы, фотография.

Целью обработки персональных данных является осуществление комплекса действий, направленных:

• на исполнение организации платформы forbusiness.roscongress.org созданной для поддержки потребностей профессионалов в различных отраслях экономики и представления возможностей вашего бизнеса широкому кругу российских и международных контактов.

В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия: сбор, запись, проверка, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

Передача персональных данных третьим лицам осуществляется на основании порядка, установленного законодательством Российской Федерации, договора с участием пользователя или с согласия пользователя.

Настоящее согласие действует бессрочно и может быть отозвано пользователем путем направления письменного уведомления Фонду Росконгресс в соответствии с порядком, установленным законодательством Российской Федерации.

Фонд Росконгресс прекращает обработку персональных данных и уничтожает их в течение 1 (одного) месяца со дня получения отзыва данного согласия или в сроки, предусмотренные действующим законодательством, при отсутствии отзыва данного согласия. С момента получения Фондом Росконгресс отзыва согласия на обработку персональных данных одновременно прекращается размещение информации на всех ресурсах Фонда.

Страница не найдена

• Образование

  • Общий

    • Словарь
    • Экономика
    • Корпоративные финансы
    • Рот ИРА
    • Акции
    • Паевые инвестиционные фонды
    • ETFs
    • 401 (к)

  • Инвестирование / Торговля

    • Основы инвестирования
    • Фундаментальный анализ
    • Управление портфелем
    • Основы трейдинга
    • Технический анализ
    • Управление рисками
• Рынки

  • Новости

    • Новости компании
    • Новости рынков
    • Торговые новости
    • Политические новости
    • Тенденции

  • Популярные акции

    • Яблоко (AAPL)
    • Тесла (TSLA)
    • Amazon (AMZN)
    • AMD (AMD)
    • Facebook (FB)
    • Netflix (NFLX)
• Симулятор
• Твои деньги

  • Личные финансы

    • Управление благосостоянием
    • Бюджетирование / экономия
    • Банковское дело
    • Кредитные карты
    • Домовладение
    • Пенсионное планирование
    • Налоги
    • Страхование

  • Обзоры и рейтинги

    • Лучшие онлайн-брокеры
    • Лучшие сберегательные счета
    • Лучшие домашние гарантии
    • Лучшие кредитные карты
    • Лучшие личные займы
    • Лучшие студенческие ссуды
    • Лучшее страхование жизни
    • Лучшее автострахование
• Советники

  • Ваша практика

    • Управление практикой
    • Продолжая образование
    • Карьера финансового консультанта
    • Инвестопедия 100

  • Управление благосостоянием

    • Портфолио Строительство
    • Финансовое планирование
• Академия

  • Популярные курсы

    • Инвестирование для начинающих
    • Станьте дневным трейдером
    • Торговля для начинающих
    • Технический анализ

  • Курсы по темам

    • Все курсы
    • Торговые курсы
    • Курсы инвестирования
    • Финансовые профессиональные курсы

Представлять на рассмотрение

Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.

дом

• О нас
• Условия эксплуатации
• Словарь
• Редакционная политика
• Рекламировать
• Новости
• Политика конфиденциальности
• Связаться с нами
• Карьера
• Уведомление о конфиденциальности Калифорнии

• #
• А
• B
• C
• D
• E
• F
• грамм
• ЧАС
• я
• J
• K
• L
• M
• N
• О
• п
• Q
• р
• S
• Т
• U
• V
• W
• Икс
• Y
• Z

Investopedia является частью издательской семьи Dotdash.

Страница не найдена

• Образование

  • Общий

    • Словарь
    • Экономика
    • Корпоративные финансы
    • Рот ИРА
    • Акции
    • Паевые инвестиционные фонды
    • ETFs
    • 401 (к)

  • Инвестирование / Торговля

    • Основы инвестирования
    • Фундаментальный анализ
    • Управление портфелем
    • Основы трейдинга
    • Технический анализ
    • Управление рисками
• Рынки

  • Новости

    • Новости компании
    • Новости рынков
    • Торговые новости
    • Политические новости
    • Тенденции

  • Популярные акции

    • Яблоко (AAPL)
    • Тесла (TSLA)
    • Amazon (AMZN)
    • AMD (AMD)
    • Facebook (FB)
    • Netflix (NFLX)
• Симулятор
• Твои деньги

  • Личные финансы

    • Управление благосостоянием
    • Бюджетирование / экономия
    • Банковское дело
    • Кредитные карты
    • Домовладение
    • Пенсионное планирование
    • Налоги
    • Страхование

  • Обзоры и рейтинги

    • Лучшие онлайн-брокеры
    • Лучшие сберегательные счета
    • Лучшие домашние гарантии
    • Лучшие кредитные карты
    • Лучшие личные займы
    • Лучшие студенческие ссуды
    • Лучшее страхование жизни
    • Лучшее автострахование
• Советники

  • Ваша практика

    • Управление практикой
    • Продолжая образование
    • Карьера финансового консультанта
    • Инвестопедия 100

  • Управление благосостоянием

    • Портфолио Строительство
    • Финансовое планирование
• Академия

  • Популярные курсы

    • Инвестирование для начинающих
    • Станьте дневным трейдером
    • Торговля для начинающих
    • Технический анализ

  • Курсы по темам

    • Все курсы
    • Торговые курсы
    • Курсы инвестирования
    • Финансовые профессиональные курсы

Представлять на рассмотрение

Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.

дом

• О нас
• Условия эксплуатации
• Словарь
• Редакционная политика
• Рекламировать
• Новости
• Политика конфиденциальности
• Связаться с нами
• Карьера
• Уведомление о конфиденциальности Калифорнии

• #
• А
• B
• C
• D
• E
• F
• грамм
• ЧАС
• я
• J
• K
• L
• M
• N
• О
• п
• Q
• р
• S
• Т
• U
• V
• W
• Икс
• Y
• Z

Investopedia является частью издательской семьи Dotdash.

Как разработать бюджет для нового продукта или услуги | Small Business

Когда вы запускаете новый продукт или услугу, вам нужны деньги для финансирования ваших усилий. У вас будут деньги, которые вам нужны, если вы планируете заранее. Изучите этапы запуска и определите затраты, связанные с каждым этапом, чтобы вы могли поддерживать свои усилия до тех пор, пока продукт или услуга не окупятся.

Разработка

Вы должны оценить стоимость разработки вашего нового продукта или услуги.Рассчитайте новые расходы на заработную плату для персонала, который создаст или изготовит продукт. Например, если вы производите новый продукт, вам потребуются дополнительные рабочие на производстве, а также руководители для установления стандартов и процедур контроля качества. Если вы решили приобрести существующий продукт для перепродажи, вы должны знать точную стоимость и решить, нужно ли вам обучать сотрудников продавать продукт. Для новой услуги вам потребуется дополнительный персонал для оказания услуги, и вы понесете расходы на обучение своего торгового персонала продвижению новой услуги.При рассмотрении ваших затрат на этапе разработки учитываются все приготовления, необходимые перед тем, как вы действительно предложите новый продукт или услугу на рынке.

Производство

Определите смету затрат на производство вашего нового продукта или услуги. Услуга требует производства в том смысле, что вы должны знать, во сколько вам потребуются компьютеры, программное обеспечение, оборудование, командировки и опыт для предоставления услуги. Продукт, который вы производите, потребует специальных материалов, процессов, оборудования и складских помещений.Заказываемые вами товары требуют складирования, отгрузки, доставки и упаковки. Этап производства охватывает все аспекты создания или получения продукта, готового к передаче в руки клиента, или создания услуги, которую клиенты могут запросить немедленно. Кроме того, ваши расчеты по производству вашего продукта или услуги должны основываться на оценке того, какой спрос вы испытаете.

Продвижение

Ваш бюджет должен включать маркетинговые расходы. Вам необходимо размещать рекламу, выпускать пресс-релизы, вкладывать средства в вывески и звонить потенциальным клиентам.Определитесь с сочетанием маркетинговых подходов, которые вы будете использовать, и определите затраты на каждый маркетинговый элемент. Даже социальные сети могут стоить, если вам нужно нанять специалиста по социальным сетям.

Резервный бюджет

Рассмотрите возможные расходы на различные непредвиденные обстоятельства. Если ваш продукт продается лучше, чем вы ожидали, вам понадобятся деньги, чтобы произвести или заказать больше. Новая услуга, которая становится популярной, может потребовать больше персонала и оборудования. Если вы получаете большой процент возврата нового продукта, вы должны предвидеть затраты, связанные с восстановлением или возвратом товаров поставщикам.Неадекватная услуга может потребовать от вас снова предоставить услугу бесплатно для клиента. Создайте бюджет на случай непредвиденных обстоятельств, который позволит вам пройти через процесс корректировки по мере того, как вы узнаете, как предоставлять свой новый продукт или услугу и преодолевать препятствия на рынке.

Общий бюджет

Ваш общий бюджет на новый продукт или услугу включает все затраты от разработки до доставки. Эта цифра будет намного выше, чем прямые затраты, связанные с производством или получением продукта, или затраты на фактическое предоставление новой услуги.Фактически, вы можете обнаружить, что вам нужно увеличить размер прибыли, чтобы покрыть вопросы разработки, маркетинга и обслуживания клиентов. Ваш общий бюджет покажет вам, сколько вам нужно взимать, чтобы оплатить расходы и оставить место для получения прибыли.

Ссылки

Биография писателя

Кевин Джонстон пишет для Ameriprise Financial, программы MBA Университета Рутгерса и Эвана Кармайкла. Он писал о бизнесе, маркетинге, финансах, продажах и инвестировании для таких изданий, как «New York Daily News», «Business Age» и «Nation’s Business».»Он является разработчиком учебных материалов и имеет кредиты для таких компаний, как ADP, Standard and Poor’s и Bank of America.

Что включить в бюджет рекламных продуктов

Вы (надеюсь) знаете свой маркетинговый бюджет, но знаете ли вы свои рекламные продукты бюджет?

Мы были там — у вас скоро грандиозный проект, и вам нужно заказать промо-акции для предстоящего мероприятия. У вас есть отличные идеи, но есть проблема: вы изо всех сил пытаетесь уложить все в свой бюджет.Вы не планировали заранее, и теперь чувствуете себя скованным. Работа с бюджетом может быть стрессовой, но не обязательно.

Общие сведения о бюджете

Стратегия продвижения вашей компании зависит от одного фактора: бюджета. Маркетинговый бюджет — это оценка затрат, необходимых для реализации различных маркетинговых стратегий. Когда вы заказываете подарки или посещаете торговую выставку, вам обычно приходится вникать в свой маркетинговый бюджет.

Процент дохода, используемого для рекламных стратегий, варьируется в зависимости от компании, но Entrepreneur Magazine предполагает, что компании с опытом работы менее 5 лет используют от 12 до 20 процентов своего дохода на маркетинг, а более опытные компании — от 6 до 12 процентов.

(Примечание: на HubSpot есть полезная статья с бесплатными шаблонами бюджета, если вам нужна дополнительная помощь в планировании маркетингового бюджета.)

Использование бесплатных подарков для продвижения вашего бренда — очень специфическая стратегия. Для большинства компаний бюджет на промо-продукцию приходится на мероприятия, выставки или брендинг.

«Событийный маркетинг обычно занимает ≤ 20% маркетингового бюджета».

HubSpot

Поскольку только пятая часть вашего маркетингового бюджета идет на выставки и другие мероприятия, маркетологи нередко чувствуют себя ограниченными бюджетом на промо-продукты.

Международная ассоциация рекламных продуктов (PPAI) исследовала влияние бюджета на маркетологов. В своем исследовании 34% респондентов заявили, что бюджет — это самая важная вещь, которую они должны учитывать. Чем лучше вы понимаете свой бюджет, тем меньше будет бременем при заказе продуктов.

С чего начать

Прежде чем что-либо делать, вам необходимо подсчитать, сколько денег можно выделить из вашего маркетингового бюджета в бюджет промо-товаров. Какую максимальную сумму вы можете позволить себе потратить на раздачи подарков? Этот расчет жизненно важен, потому что последнее, что вы хотите сделать, — это перерасходовать.Ваша стратегия увеличивает доход; не наоборот. Даже если у вас ограниченный бюджет, вы все равно можете раздавать качественные товары.

Один из способов рассчитать свой рекламный бюджет — вспомнить прошлый опыт. Это распространенный метод измерения бюджета, при этом 63% организаторов мероприятий основывают свое решение об участии в мероприятии на основе прошлых результатов. Основываясь на вашем предыдущем успехе, вы можете оценить, следует ли увеличить или уменьшить ваши расходы на это конкретное мероприятие.

В случае торговых выставок вашей целью должно быть привлечение потенциальных клиентов с помощью различных маркетинговых стратегий.Промо-товары можно использовать на выставках для привлечения потенциальных клиентов. Рассмотрение того, как продукты вашей компании связаны с вашими бизнес-целями, может помочь вам установить базовый бюджет.

Теперь, когда у вас есть максимальная сумма расходов, пора спланировать, как вы собираетесь тратить.

Что включить

Когда вы планируете свой бюджет в начале года, помните, что эта сумма должна покрывать следующие 12 месяцев. Может показаться, что планировать праздничные подарки на январь или февраль излишне, но к ноябрю вы будете благодарны за то, что спланировали заранее.

Но на какие продукты стоит выделить бюджет? Вот 4 типа продуктов, которые вы должны включить в бюджет рекламной продукции:

1. Розыгрыши призов на выставках

В наш комплект для подарков на выставку входит все, что нужно вашей компании для подготовки к следующей выставке. Запросите бесплатные образцы здесь.

Розыгрыши подарков на выставке увеличивают посещаемость стендов, повышают узнаваемость бренда, улучшают имидж бренда и повышают ценность общего впечатления посетителей.Дорогостоящая продукция для выставок также может помочь привлечь людей к вашему стенду.

Исследование

PPAI показало, что 88% потребителей могут вспомнить рекламодателя рекламного продукта, который они получали за последние 2 года. Вполне вероятно, что потребители запомнят вашу компанию по продуктам, которые вы выберете для раздачи, поэтому ищите товары, которые выделяются.

2. Недорогие подарки для повышения узнаваемости бренда

Рекламная ручка Sling Grip — это экономичный продукт, который отлично подходит для повышения узнаваемости бренда.

Недорогие раздачи подарков часто используются «в данный момент», когда вы восхищаетесь потенциальным клиентом или потенциальным клиентом. Это случайные подарки, которые можно использовать в течение года. Их можно использовать для выставок, ярмарок вакансий и других мероприятий, но в конечном итоге они могут повысить узнаваемость бренда.

Поскольку эти продукты обычно недорогие, вам следует иметь под рукой несколько различных разновидностей. Ручки, бутылки с водой и хозяйственные сумки — вот некоторые примеры бесплатных подарков, посвященных узнаваемости бренда, но если вам нужны другие идеи, у нас есть список из 10 недорогих промо-продуктов.

3. Корпоративная одежда для вашей команды

Одежда с корпоративным логотипом — неотъемлемый элемент рекламной продукции любого бизнеса.

Корпоративная одежда — это больше, чем просто добавление вашего логотипа на футболку — это символ вашей компании. Ваши сотрудники, клиенты и покупатели будут носить ваш бренд, когда вы дадите им эту футболку, а это значит, что очень важно продумать свой заказ.

Предприятия заказывают корпоративную одежду по следующим причинам:

В зависимости от цели корпоративная одежда может быть ориентирована на бизнес или стиль жизни.Деловая одежда идеально подходит для выставок и униформы сотрудников. Этот стиль демонстрирует индивидуальность и профессионализм вашей компании. Деловая одежда обычно включает традиционные стили одежды, такие как рубашки и куртки с воротником.

Одежда в стиле жизни — одна из трех корпоративных тенденций, за которыми стоит следить в 2017 году. Сотрудникам нужна повседневная одежда, которая соответствует их стилю жизни. Футболки и толстовки с капюшоном являются образцами повседневной моды. Предоставление сотрудникам стильной одежды также отлично подходит для вашей компании, потому что она демонстрирует ваше имя и логотип каждый раз, когда ваш сотрудник носит этот предмет за пределами офиса.

4. Благодарственные подарки сотрудникам

Благодарственные подарки сотрудникам состоят из ценных предметов, которые показывают вашим сотрудникам, что они ценны.

Где была бы ваша компания без хороших сотрудников? Благодарственные подарки и поощрения могут быть для особых случаев, праздников или наград. Это подарки, которые заставят ваших сотрудников почувствовать себя особенными.

69% сотрудников работали бы усерднее, если бы чувствовали, что их усилия будут лучше оценены. Не позволяйте упорному труду ваших сотрудников оставаться незамеченным.Подарки и поощрения — важная часть бюджета на промо-продукцию, потому что сотрудники — важная часть вашего бизнеса.

Планирование вперед

Планирование бюджета рекламной продукции даст вам уверенность, необходимую, когда вам предстоит крупный проект. Когда вы выделяете свой маркетинговый бюджет на промо-продукты, важно запланировать эти 4 типа предметов. Планируя заранее, вы сможете заказать нужную продукцию в любое время года.

Как сэкономить деньги и сэкономить больше

«Сходите в свой супермаркет и попросите кожуру пармезана», — говорит Лакруа, отмечая, что вы можете получить их бесплатно.«Затем бросьте одну в суп, который вы готовите, когда заканчиваете последние 30 минут приготовления».

Зная, что вы получаете бесплатную кожуру пармезана и делаете именно это, чтобы сократить количество пищевых отходов и сэкономить немного денег, вы можете запланировать приготовление супа на одну ночь на этой неделе.

Покупайте органические продукты в сезон (авокадо уже созревают!)

«Один из лучших способов покупать экологически чистые продукты — выбирать сезонные экологически чистые продукты», — говорит Мишель Прайс, менеджер по развитию бизнеса Hip2Save.«В мае вы заплатите меньше за клубнику (и получите более свежую и качественную), чем в октябре».

«В апреле в сезон входят артишоки, спаржа, авокадо, свекла, брокколи, капуста, морковь, грейпфрут, грибы, лук, горох, ревень [и] клубника», — добавляет Прайс. «В мае месяце сезонными продуктами являются артишоки, спаржа, авокадо, фасоль, стручковая фасоль, свекла, ежевика, морковь, сладкий лук Vidalia, горох, молодой картофель, малина [и] клубника.”

Связанные

Для дорогих орехов и оливок запаситесь в салат-баре супермаркета

Один из моих любимых советов дал Эрик Скьодт, соучредитель и генеральный директор бюджетного приложения Medean, который отмечает, что вы можете сэкономить деньги и сократить количество отходов, покупая избранные продукты в салат-баре супермаркета.

«Измельченные овощи и небольшое количество продуктов, которые обычно поставляются в дорогих банках и проводят большую часть своей жизни, сидя в задней части холодильника, наиболее эффективны — например, оливки, вяленые помидоры, жареный красный перец, артишоки, [ и т.п.] », — говорит Скйодт. «Скидки до 50 процентов обычно можно найти на такие товары, как кусочки бекона, тертый сыр и грецкие орехи. Например, пакет фирменного миндаля продается по цене примерно 14 долларов за фунт по сравнению с фиксированной ставкой менее 10 долларов в салат-баре ».

Зарегистрируйтесь в CSA и посетите местные фермы

«Часто, когда люди решают перейти на экологически чистые продукты или экологически чистые продукты, они думают, что им нужно найти поблизости другой магазин здоровой пищи, но многие люди сегодня не думают о том, что чтобы покупать продукты как можно ближе к источнику, — говорит Роксана Ламанна, ведущая блог For Another Time.

«Если возможно, подпишитесь на [поддерживаемое сообществом сельское хозяйство] CSA на местной (органической) ферме, чтобы получать фрукты и овощи прямо из источника».

«Что касается экологически чистого мяса, в зависимости от района, в котором вы живете, нужно найти поблизости фермы, которые позволят вам купить мясо перед разделкой — по сути, вы« покупаете корову », — говорит Ламанна. «В итоге вы получите мясо, разделенное на различные куски, часто всего по несколько долларов за фунт, что в конечном итоге сэкономит вам кучу денег.Обсудите с фермой варианты покупки половины или четверти коровы, если у вас есть ограничения по площади, или разделите покупку с друзьями или семьей ».

Делайте покупки на фермерском рынке, близком к закрытию, и пользуйтесь приложениями для супермаркетов

Одно исследование показало, что в среднем продуктовые магазины на 10-20 процентов дороже, чем фермерские рынки.

«Некоторые люди думают, что фермерские рынки дороже продуктовых магазинов, но часто они на самом деле дешевле», — говорит Адель Аллигуд, финансовый советник и менеджер по взаимодействию с EndThrive.«[Одно] исследование показало, что в среднем продуктовые магазины на 10-20 процентов дороже, чем фермерские рынки. Это из-за прямого ценообразования для потребителей. Отсутствие посредника экономит деньги фермерам, поэтому они могут передавать эти сбережения напрямую потребителям ».

Ричард Блейс, шеф-повар и ведущий подкаста Starving for Attention, говорит, что его любимый совет по экономии средств на «зеленых» покупках — это посещение фермерских рынков, когда они начинают собирать вещи. «Здесь можно заключать сделки, поскольку они хотят вернуться на ферму пустыми», — говорит он.«Еще один совет — использовать технологию [доступную в супермаркетах]. Приложение Whole Foods будет делать скидку на определенные ингредиенты в разное время, поэтому знание того, что органические яблоки получают скидку, просто используя ваше приложение, может сэкономить деньги ».

Собственная сумка может сэкономить до 10 долларов в неделю

«Все больше и больше продуктовых магазинов отказываются от пластиковых пакетов, а некоторые предлагают покупателям небольшую компенсацию за то, чтобы принести сумку», — говорит Шон Фокс, со-президент Freedom Debt. Облегчение. «Некоторые также взимают небольшую плату за покупку сумки.Помните, что источником пластика, используемого при производстве этих пакетов, является нефть, поэтому производство пакетов также приводит к выбросам углерода. Кроме того, большинство многоразовых пакетов прочнее и их легче носить с собой, чем пластиковые. Если вы используете в среднем четыре полиэтиленовых пакета в неделю при покупке продуктов, зарабатывая (или не платя) пять центов за пакет, это составляет чуть более 10 долларов. Кроме того, вы бы избежали попадания в окружающую среду 210 пластиковых пакетов ».

Многие супермаркеты продают многоразовые сумки за несколько долларов.На Амазоне также есть много товаров для продажи.

Прекратите покупать несколько чистящих средств — все это можно сделать с помощью одного решения для дома. очиститель стекол, очистители для кухонных плит, отдельные обезжириватели и т. д., но лучший способ сохранить окружающую среду и контролировать свои расходы — это использовать универсальное очиститель », — говорит Роксана Ламанна, ведущая блог For Another Time.

«На рынке есть несколько вариантов для этого, но мне больше всего нравится смешивать обезжириватель / многоцелевой очиститель своими руками с использованием уксуса, воды и эфирных масел. Его можно использовать для всей кухни, от мытья столешниц (уксус — естественное дезинфицирующее средство), для очистки устойчивых кастрюль и сковородок до использования в качестве быстрого средства для мытья полов. Вы даже можете использовать более дешевые эфирные масла, чтобы сэкономить. Если вы не используете его для ухода за кожей или внутрь, вам не нужно так беспокоиться о покупке масел высочайшего качества.«Купите на Amazon набор из 6 эфирных масел за 8,45 доллара.

Не нужно быть «достойным Pinterest» с новыми сосудами для каменщиков — используйте вместо них сосуды для маринованных огурцов

«Чтобы стать экологичным в целом, а не только в рамках бюджета, нужно повторно использовать то, что у вас уже есть», — говорит Мелани ДиСальво, основатель компании Virtue + Vice, специализирующейся на устойчивой и этичной моде. «Чтобы присоединиться к движению, вам не нужен« достойный Pinterest »дом, полный каменных банок и причудливых продуктов без отходов. Вместо того, чтобы покупать новый набор стеклянных банок, попробуйте старые из бакалейных товаров.Стеклянные банки с рассолом и томатным соусом, которые иначе были бы брошены, — отличная альтернатива ».

Инвестируйте в многоразовые соломинки, которые прослужат

Хотя покупка пластиковых соломинок пучком — самый дешевый способ, если вы хотите запастись, многоразовая соломинка может прослужить вам годы, экономя ваши деньги в долгосрочной перспективе — и одновременно помогая Решить проблему пластика на планете. Купите многоразовые соломинки на Amazon за 7,99 доллара.

Уменьшите потребление воды с помощью приспособления для низкого расхода воды

«Купите приспособление для душа с низким расходом и принимайте более короткие душевые кабины, чтобы сократить избыточное потребление воды», — говорит Скьодт.«Средний расход душа составляет от двух до пяти галлонов в минуту. Вы можете приобрести качественную арматуру с низким расходом по цене от 10 до 20 долларов за штуку и добиться экономии воды от 25 до 60 процентов ». Вы можете купить этот душ с низким расходом на Amazon за 20 долларов.

Стирайте одежду в холодной воде (моющие средства справятся с этим)

«Сэкономьте на счетах за коммунальные услуги и уменьшите занимаемую площадь, стирая белье в холодной воде», — говорит Скйодт. «Более 85 процентов энергии, потребляемой большинством стиральных машин, приходится на нагрев воды.Новые моющие средства достаточно сильны, чтобы удалить большинство пятен без горячей воды ».

Alligood добавляет, что «в среднем циклы холодной воды экономят вам от 50 до 150 долларов в год, в зависимости от вашей стиральной машины. Просто переключившись на холод, вы избежите выброса до 1600 фунтов углекислого газа в год ».

Со своими сбережениями вы можете более чем позволить себе купить экологически чистое моющее средство (например, стиральный порошок Ecos за 20 долларов на Amazon), который обычно стоит дороже, чем традиционные бренды, и, возможно, даже эту занавеску для душа за 30 долларов.

Больше от BETTER

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

20 общих статей бюджета Ваш ежемесячный бюджет должен включать

Если вы планируете бюджет, поздравляю! Для многих людей наличие большего количества денег серьезно увеличивает их свободу, а составление бюджета — отличный способ дать себе как можно больше финансовой свободы в будущем, а также улучшить свое финансовое положение в настоящее время.

Вы, вероятно, практиковали составление бюджета на продукты, аренду и другие расходы на жилье, используя формулы составления бюджета, такие как правило составления бюджета 50/20/30, которое делит ваши финансы на три основные категории:

• Essentials: 50% вашего дохода
• Накопление: 20% от вашего дохода
• Хочет: 30% от вашего дохода

50/30/20 Калькулятор бюджета

Вот сколько у вас есть:

Однако, если вы используете более тонкую формулу, как в этом онлайн-калькуляторе бюджета, есть множество других небольших статей бюджета, о которых слишком легко забыть.

Вот 20 общих вещей, которые нужно включить в бюджет:

Некоторые из этих 20 статей бюджета могут не относиться к вам, но все они часто упускаются из виду теми, кто составляет бюджет.

1. Аренда

Первый и самый крупный фиксированный расход, который следует учитывать, — это арендная плата или ипотечный платеж. Это такой большой предмет, что о нем даже можно легко забыть! Но убедитесь, что вы выделяете часть своего ежемесячного дохода на оплату аренды и других сопутствующих расходов на проживание, таких как вода, электричество, отопление или кондиционирование воздуха.

2. Продовольствие и бакалея

Еда может стать довольно большим расходом, если не составить разумный бюджет. Если вы переехали и у вас новая работа, возможно, вы увлечетесь посещением новых ресторанов и регулярным заказом закусок, ужинов и напитков. Не поддавайтесь этому искушению; вместо этого добавьте в свой бюджет расходы на еду и отложите фиксированную сумму на питание вне дома. Большую часть вашего бюджета следует направить на продукты, это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.

3. Ежедневные происшествия

Может показаться, что вы не тратите много денег на ежедневный латте в любимом кафе или выпивку после работы.Но эти расходы могут существенно возрасти в течение года. Вам следует попытаться просуммировать эти расходы и включить их в свой бюджет.

4. Нерегулярные расходы и чрезвычайный фонд

Сложно составить бюджет на единовременные расходы, потому что вы не знаете о них заранее, но вы всегда должны иметь на них немного денег. Если вы узнаете о предстоящих расходах (например, о свадьбе), вас не поймают врасплох. Нерегулярные расходы иногда могут сократить ваш ежемесячный бюджет, поэтому постарайтесь отложить на них деньги, даже если это всего лишь разовая вещь.

5. Домашнее хозяйство

Содержание дома — неизбежные расходы на жизнь. Если вы нанимаете уборщиков для уборки своей квартиры раз в месяц или отвозите машину на автомойку, обязательно включите эти расходы в свой бюджет. Бытовые чистящие средства, ремонт или замена поврежденной техники и чистка мебели также могут быть дорогостоящими, и вы должны помнить о бюджете на это.

6. Гардероб и содержание

Требуется ли на рабочем месте костюм и хорошая обувь? Затем составьте смету расходов на замену предметов по мере их износа, а также смету расходов на химчистку и ремонт обуви.Если вы собираетесь и дальше получать хороший доход, может понадобиться хороший рабочий гардероб.

7. Подписки и данные

Подписки на музыкальные сервисы, потоковые сервисы и онлайн-публикации часто упускаются из виду в домашнем бюджете, поэтому обязательно включите их, если они у вас есть. Помните, что вам также следует запланировать использование телефона и данных, чтобы убедиться, что ваш тарифный план не слишком дорог для ваших средств.

8. Гости

У вас есть семья или друзья, которые навещают вас каждое лето или на каникулы? Если это так, то вы, вероятно, потратите дополнительные деньги на продукты, стирку и транспорт, когда они приедут, не говоря уже о ваших расходах на то, чтобы «показать друзей по городу».Лучший способ учесть эту статью бюджета — откладывать небольшую сумму денег каждый месяц, даже в те месяцы, когда у вас не будет посетителей.

9. Путевые расходы

В отличие от последнего пункта, вы захотите составить бюджет своей поездки всякий раз, когда вы путешествуете за город, чтобы навестить семью или друзей. Размер бюджета зависит от того, как вы собираетесь путешествовать, куда и как далеко. Выясните, где вы собираетесь путешествовать, и определите, каковы будут расходы на бензин / поезд / перелет, а также обязательно выделите бюджет на проживание и питание.

Отдых — это совсем другая история. Как правило, длительный отпуск требует отдельного бюджета, потому что длительные поездки связаны с большим количеством расходов.

10. Членство

Возможно, вам придется платить ежемесячную плату, если вы работаете в тренажерном зале или студии йоги. Обязательно включите эти статьи бюджета в свой бюджет. Если вы посещаете спортзал, обязательно следите за тем, как часто вы на самом деле ходите в спортзал. Так легко подписаться на ежемесячный абонемент в тренажерный зал и отказаться от него надолго.Членство может быть довольно дорогим, поэтому постарайтесь избавиться от привычки, чтобы это окупилось (к тому же ваше тело будет вам за это благодарно).

11. Рецепты и лекарства

Трудно предсказать стоимость рецептов, потому что вы никогда не знаете, когда разовьется болезнь, но вы должны включить в свой бюджет лекарства, отпускаемые без рецепта. К лекарствам из обычных бюджетных статей относятся Тайленол, Адвил, Тумс и Кларитин.

12. Уход за домашними животными

Наши пушистые друзья приносят столько радости в нашу жизнь, но они также могут взять немного из нашего бюджета.Обязательно спланируйте ветеринарные расходы, такие как вакцинация и осмотры, а также ежемесячные расходы, такие как уход за шерстью и корм для домашних животных.

13. Комиссия за банковский счет

Банки иногда взимают комиссию за свои услуги, включая низкий остаток, переводы, обслуживание счетов и овердрафты. Включите эти расходы в свой бюджет. Вы можете использовать эти статьи бюджета, чтобы каждый месяц определять, где ваши финансы идут наперекосяк.

Вы также можете подумать о переходе из корпоративного банка в кредитный союз.Кредитные союзы обычно имеют гораздо более низкие ставки и комиссионные, чем крупные банки.

14. Парковка

Парковка — это еще один расход, о котором легко забыть, но со временем он может значительно увеличиваться. Если вы едете на работу в городской район, скорее всего, вам придется время от времени платить за парковку, или, возможно, вы подписались на ежемесячный план парковки на своей работе или на парковке. Включите эти расходы в свой бюджет и оставьте дополнительное место на случай, когда вы собираетесь платить за парковку, когда вы посещаете парк развлечений или путешествуете.

15. Регистрация автомобиля

Большинство людей закладывают в бюджет расходы на бензин, но люди часто забывают внести в бюджет расходы на регистрацию автомобиля. В некоторых штатах, например в Калифорнии, регистрация автомобиля может быть довольно дорогой, поэтому вам нужно учесть ее в своем бюджете, чтобы не удивиться, когда вы получите по почте уведомление о том, что срок вашей текущей регистрации скоро истечет.

16. Развлечения

Кто сказал, что нельзя выделять деньги и на развлечения? Вы должны внести в бюджет все расходы, связанные с «развлечением», будь то поход в клуб, поход в кино или посещение концертов.

Трудно рассчитать бюджет на развлечения, потому что вы можете никогда не знать, когда собираетесь заниматься чем-то веселым (некоторые люди предпочитают быть очень спонтанными в своих развлечениях). Когда вы составили список всех своих жилых помещений, определите, сколько денег у вас осталось, и отложите приличную их часть на развлекательные цели. Даже если вы не израсходуете весь свой ежемесячный бюджет на развлечения, вы сможете отложить лишние деньги на сбережения или перенести их на следующий месяц.

Не бойтесь потратить на развлечения больше, чем несколько долларов! Экономить деньги — неинтересно, если вы все время сидите дома. И всегда помните, что чем больше вы сокращаете в других областях, тем больше вы сможете выделить из своего бюджета на развлечения.

17. Дни рождения

Бюджет на дни рождения! Даже если вы предпочитаете, чтобы ваш день рождения был скромным, вы можете потратить немного денег на торт или красивую бутылку вина, и вы всегда должны иметь в бюджете немного денег на дни рождения друзей.Если у вас есть дети, вам наверняка захочется выделить из , чтобы устроить вечеринку по случаю дня рождения. (Вы можете использовать любой остаток для экономии или вернуться в школьный бюджет!)

18. Праздничные подарки

Праздники могут быть обременительными из-за огромного финансового напряжения, связанного с дарением подарков. Но вы можете значительно облегчить себе отпуск и свои финансы, если будете практиковать составление бюджета на праздничный сезон. Подсчитайте, сколько вы обычно тратите на подарки в праздничные дни, а затем разделите на 12: именно столько денег вы хотите откладывать каждый месяц.

Вот вам совет: зачастую воспоминания гораздо дороже, чем подарок. Если у вас нет маленьких детей, вы можете подумать о поездке с семьей в короткий отпуск, а не тратить непомерную сумму денег на подарки. Вы могли бы потратить намного меньше, вы сократите все время, которое вы тратите на праздничные покупки, и вы создадите воспоминания о своей семье, которые будут гораздо более ценными, чем материальные блага.

19. Благотворительные взносы

Пожертвование в пользу любимой благотворительной организации — это достойные расходы, и вам обязательно стоит включить его при планировании бюджета, если вы склонны к альтруизму.Составьте список ваших любимых благотворительных или религиозных организаций, которым вы, возможно, захотите делать пожертвования ежемесячно или ежегодно. Вы также можете оставить место для «непредвиденных благотворительных целей», таких как сбор средств для людей, пострадавших от травм.

20. Профсоюзы

Вы можете не обращать особого внимания на эту статью бюджета, если ваши взносы связаны с вашей заработной платой, но если они этого не делают, вам обязательно нужно включить их в свой бюджет. Вы можете включить их в качестве дополнительных расходов или вообще вычесть их из своего дохода.

Независимо от того, включаете ли вы все эти статьи в свой бюджет или только некоторые из них, вы обязательно уменьшите свой денежный стресс и улучшите свои финансы, когда начнете составлять бюджет и отслеживать свои расходы.

Связанные

Зарегистрируйтесь на Mint сегодня

От бюджетов и счетов до бесплатного кредитного рейтинга и многого другого —
откроет для себя простой способ оставаться на вершине.

Подробнее о безопасности

5 советов по фотографии продукта, которым необходимо следовать (менее 50 долларов)

Потребители все время ищут способы сэкономить время, и их внимание, естественно, тяготеет к самому быстрому способу сбора информации: изображениям.

Изображения продуктов не только свидетельствуют о качестве вашего продукта, но также служат витриной в вашем интернет-магазине, создавая 2 очень важные вещи:

1. Прозрачная пленка
2. Доверие

Когда потребители просматривают страницу продукта, они ищут доказательства качества и ценности.

Изображения формируют их первое впечатление, решая, будут ли они продолжать просмотр и в конечном итоге совершить покупку.

Здесь мы покажем вам, как делать изображения, которые:

1. Занять
2. Преобразовать
3. Увеличьте жизненную ценность ваших клиентов.

Мы также обсудим, как оптимизировать процесс создания фотографий, чтобы сэкономить ваше время и деньги.

Имейте в виду, что вам не нужен большой бюджет для создания качественных и профессиональных фотографий продуктов.

На самом деле, мы покажем вам, как это сделать примерно за 50 долларов.

Что такое фотография продукта?

В фотографии продукта используются определенные методы, позволяющие продемонстрировать продукты в привлекательной форме и побудить потенциальных покупателей приобрести определенные продукты.

Фотография продукта является неотъемлемой частью как онлайн-, так и офлайн-рекламы для успешных каталогов, брошюр, журнальных объявлений, рекламных щитов, онлайн-рекламы и веб-сайтов компаний, особенно при продаже продуктов напрямую потребителю.

А теперь давайте подробнее рассмотрим, почему изображения так важны.

Почему фотография увеличивает конверсию

90% информации, передаваемой в наш мозг, является визуальной.

Независимо от того, насколько сложны, посетители веб-сайта в первую очередь привлекаются визуальными элементами, а не письменной копией.

Фотографии — это ключевая часть процесса принятия решений потребителем, которая в конечном итоге определяет коэффициент конверсии и удержания.

Качество фотографии продукта отражает имидж вашего бренда, создавая печально известное первое впечатление.

Ключом к получению максимального впечатления от первого впечатления является создание безупречных профессиональных изображений, вызывающих максимальное вовлечение.

1. Качественные визуальные эффекты улучшают контакт с каждым покупателем.

93% потребителей считают изображения важными при принятии решения о покупке.

Ваши изображения отражают воспринимаемую ценность и качество вашего продукта. Они обращаются напрямую к вашей целевой аудитории, делая вашу страницу продукта и контент более интересными.

Возьмем, к примеру, Naturally Curly’s.

Они предлагают потрясающие изображения простых повседневных товаров, часто делая их крутыми и привлекательными.

Взгляните на изображения продуктов ниже. Насколько аккуратно и надежно они выглядят?

Источник: Naturally Curly

Опять же, вам не нужен большой бюджет, чтобы создавать безупречные и профессиональные фотографии продуктов.В этом руководстве мы покажем вам, как это сделать за 50 долларов.

2. Изображения — ключевой элемент брендинга.

Брендинг должен занимать центральное место в каждом решении, которое принимает ваша компания, в том числе:

• Ваши сообщения в социальных сетях
• Обновления на сайте
• Все ваши маркетинговые усилия.

И изображения у руля вашего бренда. Они первыми привлекают внимание, вызывают доверие и приглашают клиентов взглянуть еще раз.

Все в изображении — качество, тематика, цветовая тема и насыщенность — должно говорить единым голосом, который находит отклик у вашей целевой аудитории.

Ваша цель — наладить долгосрочные отношения со своими клиентами, и фотографии — один из самых важных инструментов для достижения этой цели.

Seriously Silly Socks отлично справляется с этой задачей. Они предлагают безупречные, но высокопрофессиональные изображения продуктов.

Источник: Серьезно глупые носки

Два типа фотографии товаров для электронной торговли

Существует два основных типа изображений, которые следует использовать на странице продукта и в маркетинговых каналах.

1. Первые — это четко очерченные, белый фон, изображения только продуктов. Они должны включать ваш рекомендуемый продукт и различные изображения, демонстрирующие ваш продукт с разных сторон. Ниже приведен пример снимка, сделанного Sierra Designs только для продуктов.
2. Вторая — это фотографии в контексте или образе жизни, которые показывают, что ваш продукт используется в предполагаемой среде или вместе с дополнительными продуктами. Вот тот же продукт в кадре из образа жизни или в контексте.

Изображения только для продуктов.

Изображения только продуктов предназначены для того, чтобы показать ваш продукт в лучшем свете со всех подходящих углов.

Обычно они снимаются на белом фоне, что помогает создать единообразный вид всей вашей линейки продуктов.

Эти изображения кратко описывают ваш продукт и лучше всего подходят для страницы вашего продукта. Их работа — побуждать посетителей страницы к совершению покупки.

Вопреки тому, что люди могут подумать, на самом деле вам нужно около дюжины изображений на странице вашего продукта, а не одно или два.

Большинство из них должны быть кадрами только продукта, с добавлением одного или двух контекстных снимков, предназначенных для создания дополнительных эмоциональных связей с вашим продуктом.

Изображения продуктов, как правило, наиболее подходят для страниц продуктов, так как они имеют значительно более высокий коэффициент конверсии.

контекстных изображений.

Источник: Dainty Jewells

снимков стиля жизни, которые рассказывают историю, лучше всего подходят для социальных сетей, сообщений в блогах, электронных писем и других маркетинговых каналов на вершине вашей воронки конверсии.

Также хорошо добавить несколько контекстных снимков на страницу продукта, чтобы повысить эмоциональную вовлеченность.

К фотосъемке образа жизни применяются те же правила, что и к снимкам только товаров, за исключением того факта, что фотографии образа жизни дают вам гораздо больше творческой свободы.

Вы можете использовать камеру, со штативом или без него, или почему бы не сделать фотографии своих продуктов на открытом воздухе с настройками, которые соответствуют голосу вашего бренда.

Для бюджетных съемок на открытом воздухе лучше всего использовать естественный свет.

Вы можете добиться действительно красивых результатов, если снимаете рано утром или поздно вечером, когда свет фильтруется под меньшим углом. Какой бы выбор вы ни сделали, вы должны убедиться, что и ваше оборудование, и программное обеспечение находятся на высшем уровне. Подобно тому, как вам нужно лучшее программное обеспечение для редактирования видео при съемке фильма, вам также нужна лучшая камера и настройки для фотографии.

Основное оборудование и процессы для фотосъемки продукта

Для новичков в фотографии ваша первая продуктовая съемка может показаться ошеломляющей.

Но после нескольких раундов каждый шаг станет более естественным, и вам даже не придется об этом думать.

Ключ в том, чтобы найти процесс, который соответствует вашим потребностям, оптимизировать его и создать набор руководящих принципов, обеспечивающих единообразие ваших изображений.

Давайте взглянем на наши советы по фотографии товаров своими руками.

1. Настройте свой фон и продукт.

Получение правильного фона стоит усилий, потому что это упрощает весь процесс редактирования.

Используйте белый или светлый фон, так как его легко удалить при ретушировании изображений.

Существует множество способов импровизировать фон с ограниченным бюджетом, и мы рассмотрим два, которые можно настроить менее чем за 20 долларов.

1. Стол для стрельбы: вы можете создать его из стула, который есть у вас дома или в офисе.
2. Легкая палатка

Стрелковый стол.

Источник: Pixc

Первый — это уборщик, устанавливаемый на стул.Для этого вам понадобится только рулон крафт-бумаги.

Самый простой способ добиться этого — прижать стул к стене и наклеить на стену крафт-бумагу, позволяющую ему естественным образом упасть на землю, создавая плавный переход между вертикальной и горизонтальной плоскостями.

Или вы можете прикрепить бумагу к верху стула, чтобы создать подставку для подметания, как на изображении выше.

Легкая палатка.

Другой бюджетный подход — создать собственный лайтбокс, он же легкий тент.

Легкая палатка — это устройство в форме коробки с полупрозрачными стенками, предназначенное для равномерного распределения света вокруг объекта фотографии.

Вот как его настроить.

1. Для начала вам понадобится пластиковый контейнер для хранения, который можно положить набок, не снимая крышки.
2. Затем приклейте немного белой бумаги к нижней части, и вы также можете приклеить белую бумагу или ткань по бокам, чтобы они служили рассеивателями, что помогает лучше распределять свет, сводя к минимуму ненужные тени.
3. В зависимости от вашего бюджета вы можете использовать искусственное освещение и разместить их по обе стороны от контейнера, а тем, у кого ограниченный бюджет, воспользоваться естественным освещением, разместив свой лайтбокс своими руками рядом с большим окном.

Настройка продукта.

Важно убедиться, что вы устанавливаете продукт перед фоном на ровной устойчивой поверхности.

Как только вы настроите правильное освещение, вы почти готовы к съемке.

Если вы снимаете украшения, всегда лучше использовать бюст.Те, у кого ограниченный бюджет, могут импровизировать, сделав один из куска картона, как на изображении ниже.

Источник: Pixc

Вы также можете использовать леску для подвешивания сережек и других мелких предметов, которые легко удаляются в процессе редактирования.

Вот несколько идей, как сложнее сфотографировать предметы:

• Используйте точки клея и скотч, чтобы закрепить мелкие предметы на месте.
• Для одежды всегда лучше использовать манекен, который легко снимается.
• Вы можете попробовать поэкспериментировать с вешалкой или даже креативной плоской подкладкой.
• Для снимков образа жизни почему бы не попросить друга или члена команды надеть вашу одежду и получить несколько дополнительных фотографий.

Источник: Pixc

Если вы снимаете большие предметы, например, мебель, вам понадобится установка на стойке, которая может стоить немного дороже.

Но вы можете импровизировать, взяв несколько рулонов крафт-бумаги, приклеив их к стене и позволив силе тяжести сделать всю работу.

Этот метод основан на тех же принципах, что и уборщик на столе, только он немного больше.

2. Правильно настройте освещение.

Если есть один решающий фактор, который определяет качество ваших изображений, то это свет.

Настройка

Lighting может быть очень утомительной, но, если все сделано правильно, она дает прекрасные результаты и значительно упрощает постобработку.

У вас 2 варианта:

1. Natural Light: Лучше всего, если вы создали уборочную машину, устанавливаемую на стул.
2. Studio Light: Лучше всего, если у вас есть бюджет или если вы создаете лайтбокс.

Естественный свет.

Источник: Pixc

Если у вас ограниченный бюджет, используйте естественное освещение. Им намного проще манипулировать, а для небольших съемок продукции внутри компании это может сэкономить много времени и нервов.

Начните с того, что поставьте стол для стрельбы возле большого окна, в идеале с тем, чтобы в комнату проникало много света.

Если свет слишком резкий, его можно рассеять, накрыв окно тканью или белой бумагой (см. Изображение выше).

Если тени слишком резкие, используйте белый гипсокартон или картон с обеих сторон объекта, помогая отражать свет и смягчать его. Лучше всего снимать в самый ясный день, чтобы у вас было больше света, с которым можно поиграть.

Источник: Pixc

Лучше иметь слишком много солнечного света и минимизировать его, чем недостаточно.

Очень сложно создать хорошее освещение в процессе редактирования.

Но помните, что никогда не снимайте под прямыми солнечными лучами.Прямой свет, как и сильный задний свет, может создавать резкие тени.

Studio Lights.

Источник: arqspin

Если вам нужно использовать искусственное освещение, вам понадобятся как минимум две настройки освещения софтбокса, чтобы получить правильные тени.

Обычно вы можете купить два зажима с прочными лампами менее чем за 30 долларов. Если ваш бюджет немного больше, вы можете получить две установки софтбокса примерно за 50 долларов.

Один из источников света должен служить вашим основным светом, а другой — заполняющим светом или подсветкой, в зависимости от желаемых результатов.

Попробуйте накрыть их белой бумагой или тканью, чтобы рассеять часть света и добиться более мягких теней.

Основная подсветка должна располагаться впереди — часто немного сбоку — от продукта, а заполняющая или фоновая подсветка — на противоположной стороне, сзади или сверху.

Изменяйте углы и расстояние источников света, пока не получите мягкие, равномерно распределенные тени.

Вы также можете использовать белый гипсокартон или картон, чтобы ослабить часть света и еще больше смягчить эти тени.

Это то, для чего предназначены лайтбоксы; они представляют собой своего рода рассеиватель, равномерно распределяющий свет вокруг продукта.

Имея это в виду, студийное освещение дает вам больше контроля над всем процессом, особенно если вы снимаете несколько продуктов в течение нескольких часов.

После того, как у вас будет правильная настройка, вы сможете получать стабильные профессиональные результаты и воссоздавать их для всех ваших съемок.

3. Используйте штатив.

Штативы обеспечивают стабильность, стабильность и четкость.

Легко получить размытые изображения, если вы попытаетесь сфокусировать весь продукт, держа камеру в руке, не двигаясь.

Если вы не можете разместить штатив в рамках своего бюджета, используйте стопку книг или стул, чтобы зафиксировать камеру.

Приличный штатив прослужит вам много лет, и вы сможете приобрести его менее чем за 30 долларов. Если у вас есть бюджет, на это определенно стоит обратить внимание.

Если вы используете фотоаппарат, установите для него низкую диафрагму (также известную как высокое f / ступень) и большую выдержку.

Таким образом вы получите широкую глубину резкости, сохраняя в фокусе весь ваш продукт и делая ваши продукты четкими.

Очень важно стабилизировать камеру при съемке с большой глубиной резкости, чтобы избежать смазывания изображений.

4. Выберите правильную камеру.

Источник: Pixc

Это самый важный элемент в любой продуктовой фотосъемке: фотоаппарат.

В последние годы цены на зеркальные и наведенные фотоаппараты неуклонно падают.

Рекомендуемые настройки DSLR для фотографии продукта:

• Не используйте широкоугольный объектив. Вы исказите свой продукт.
• Используйте правильную диафрагму для правильного снимка. Широкая диафрагма, такая как f2,8 или f4,5, сузит глубину резкости, оставляя части вашего продукта не в фокусе. Маленькая диафрагма, такая как f8 или f11, даст вам более широкую глубину резкости, сохраняя весь ваш продукт четким и в фокусе.
• Используйте правильный баланс белого. При съемке вы должны установить ту же температуру по Кельвину, что и ваши фары.

Однако, если у вас есть смартфон, вам не нужно беспокоиться об инвестициях в камеру, когда вы только начинаете.

Камеры для смартфонов прошли долгий путь, и иногда вы можете делать даже лучшие снимки, чем с помощью профессиональной камеры.

Итак, если у вас правильное освещение и фон, ваш iPhone или устройство Samsung могут работать хорошо.

В какой-то момент вам может понадобиться стабилизатор или штатив для смартфона, например, Joby, чтобы уменьшить размытость и ускорить постобработку.

5. Не забывайте о постобработке.

Источник: Pixc

Ретуширование изображений после съемки жизненно важно для получения безупречного вида.

Даже если вы снимаете свой продукт с помощью смартфона, редактирование может быть разницей между посредственными и профессиональными результатами.

Для тех, кто только начинает, получение правильного фона или освещения требует немного проб и ошибок. К счастью, программное обеспечение для редактирования фотографий может волшебным образом устранить множество недостатков.

Ретуширование охватывает все, от удаления фона до цветокоррекции, удаления манекенов и добавления теней для более естественного вида.

Редактирование фотографий — это трудоемкий процесс, особенно до тех пор, пока вы не освоитесь.

К счастью, существует целый мир бесплатных инструментов для редактирования изображений, которые помогут удовлетворить все ваши потребности в редактировании фотографий.

Примеры бесплатных инструментов для редактирования изображений:

• Pixlr — Бесплатно и имеет много функций Photoshop.
• Canva — удобный бесплатный онлайн-редактор, который лучше всего подходит для маркетинговых материалов.
• Fotor — Бесплатное, простое в использовании приложение для смартфонов.
• Snapseed — Мощное полнофункциональное мобильное приложение, которое также можно использовать бесплатно.

Правила создания продуктовой фотографии

После того, как вы доведете процесс до изобразительного искусства, убедитесь, что вы нашли время, чтобы создать четкие инструкции по съемке, бренду и редактированию, чтобы вы могли поддерживать последовательность по мере роста вашего бизнеса.

Этот шаг ничего не будет стоить, кроме времени, которое вам понадобится, чтобы его записать!

Убедитесь, что вы задокументировали все незначительные вещи, включая такие вещи, как расстояние между камерой и продуктом, углы и настройки освещения.

Поверьте, это того стоит.

Имейте в виду, что фотографии ваших продуктов — это в основном представители бренда, и сохранение единообразия имеет решающее значение.

Создайте техническое руководство и шаблон в своем программном обеспечении для редактирования фотографий, которые помогут вам поддерживать постоянный размер и масштаб.

Сделайте еще один шаг и создайте руководство по стилю для ваших контекстных снимков.

Убедитесь, что вы указали:

• Цветовая палитра
• Насыщенность
• Фокусное расстояние
• Тени
• Состав
• Местоположение и контекст
• Консистенция

Поделитесь своим руководством со всеми, кто участвует в съемках вашего продукта, и разместите копию в своей домашней студии для быстрого ознакомления.

Имиджевый гид не только сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, но и сэкономит много времени, так как вам не придется повторять процессы обучения.

Вместо этого вы можете сосредоточиться на более прибыльных задачах, например, на развитии вашего бизнеса.

Оптимизация изображений (и повышение SEO)

Источник: Envira Gallery

Не забудьте оптимизировать изображения, чтобы получить максимально возможное качество, не снижая при этом скорость загрузки страницы.

У большинства платформ и торговых площадок есть свои собственные требования к редактированию фотографий, поэтому убедитесь, что вы знаете свои.

Когда дело доходит до страницы продукта, каждая секунда на счету и может повлиять на коэффициент конверсии.

Убедитесь, что вы внедрили бесплатные инструменты минимизации, чтобы оптимизировать изображения и сэкономить несколько ненужных килобайт.

Наконец, всегда убедитесь, что вы правильно называете свои изображения, включая как можно больше релевантных метаданных и ключевых слов.

Эта дополнительная деталь помогает поисковым системам понять, что изображено на картинке, помогает улучшить ваш рейтинг и увеличить органический трафик.

80 Примеры покупок в Instagram

Вам не нужно рыться в Интернете в поисках примеров покупок в Instagram. Итак, мы сделали это за вас.

Вы получите:

• Изучите более 80 реальных примеров покупок в Instagram в дикой природе, больше не нужно преследовать, чтобы узнать, кто чем занимается
• Черпайте вдохновение для обучения своим собственным сообщениям и собственной стратегии.Некоторые люди видят рост продаж и посещаемости на 1416%!

Запросите свои примеры.

Все инструменты, необходимые для работы (

<50 долларов США)

Мир электронной коммерции не показывает никаких признаков замедления, и фотографии ваших продуктов предоставляют потенциальным клиентам виртуальное окно в ваш бизнес.

Несомненно, визуальный контент играет огромную роль в принятии решений о покупках в Интернете.

Потребители постоянно бомбардируются информацией в Интернете, и им приходится принимать немедленные решения на основе контента, который вы им предлагаете.

Чтобы выделиться, создавайте безупречные, согласованные изображения на страницах продуктов и в маркетинговых каналах.

Убедитесь, что вы выбрали изображения, которые укрепляют ваш бренд, так как это поможет повысить конверсию и, в конечном итоге, продажи.

Освоив освещение, фон и процесс редактирования, вы будете на пути к совершенству фотографии продукта!

Вот все инструменты, упомянутые здесь, чтобы это сделать.

• Стрелковый стол.
• Легкая палатка.
• Студийный свет.
• Штатив.
• Фотоаппарат (или ваш смартфон!).
• Инструменты редактирования изображений.
  • Pixar.
  • Canva.
  • Мотор.
  • Snapseed.
  • Pixc.
• Рекомендации по фотографии для единообразия.

Часто задаваемые вопросы о фотографии продукта

Какие бывают типы фотографии продукта?

1. Отдельные снимки: Снимок вашего продукта (на белом фоне).
2. Снимки образа жизни: снимков вашего продукта.
3. Масштаб снимков: Помогает пользователям лучше понять размер продукта.
4. Подробные снимки: Увеличенное изображение для выделения конкретных характеристик продукта.
5. Групповые снимки: Группы товаров, представленных вместе.
6. Фотографии упаковки: Изображение упаковки продукта.

Какое оборудование необходимо для фотосъемки продукции?

1. Камера: Смартфоны будут работать, но камеры более высокого качества, как правило, помогают улучшить внешний вид фотографий продуктов.
2. Освещение: Хорошее освещение является ключевым моментом, поэтому убедитесь, что источники как естественного, так и искусственного освещения находятся на месте.
3. Белый фон: Белый фон (например, легкая палатка) будет отражать свет обратно на ваш продукт и улучшать качество.
4. Штатив: Штатив снижает дрожание камеры и снижает общее качество фотографий продукта.

Есть какие-нибудь советы по освещению продуктов?

Ниже приведены несколько быстрых советов по улучшению настройки освещения для фотосъемки вашего продукта:

1. Используйте как минимум два фонаря.
2. Купите две одинаковые лампочки холодного цвета по 5000К.
3. Создайте бесшовный белый фон с помощью белой доски для плакатов, приклеенной к дну большого прозрачного пластикового контейнера для хранения, который перевернут на бок.
4. Чтобы изделие «плавало», используйте нить из стандартного швейного набора, чтобы приподнять изделие, а затем сотрите нить при последующей обработке.
5. Для отражения подложите под изделие небольшой кусок оргстекла.

Стоит ли инвестировать в профессиональную товарную фотографию?

Если вы можете себе это позволить, то да.

Фотографии вашего продукта сами по себе и в процессе использования являются одними из наиболее важных мерчандайзинговых и маркетинговых усилий, которые вы делаете для своего онлайн-бренда.

Поскольку потребители не могут прикоснуться к вашему продукту или увидеть его лично, фотография вашего продукта должна помочь.

Если можете, наймите профессионала. Если вы не можете этого сделать, в этом руководстве вы узнаете, как его установить на данный момент.

Сколько стоит продуктовый фотограф?

Стоимость фотосъемки продукта варьируется от 7 долларов за фотографию до 50 долларов за установку и 25 долларов в час или больше.

Вам нужно будет поработать с разными фотографами, чтобы выбрать модель ценообразования, соответствующую вашим потребностям и типу продукции.

Например, если у вас большой каталог — 7 долларов за фото, вероятно, неразумно, и вам лучше выбрать почасовой диапазон. Если у вас всего несколько товаров, вам, вероятно, будет лучше использовать почасовую оплату.

Как создавать видеоролики о продуктах электронной торговли, которые продают и конвертируют

Хотите советы и примеры видеороликов о продуктах? У нас есть более 25 советов по повышению доверия, вовлеченности и конверсии, а также 17 видео-примеров продуктов, в которых компании делают это очень хорошо.