Чай ромашка полезные свойства: Ромашковый чай — польза аптечной ромашки, чем полезен фиточай, полезные свойства и противопоказания

Содержание

Онкология и корень ромашки — противовоспалительные и антираковые свойства, польза и вред


Ромашка обыкновенная

Ромашка считается наиболее древним и универсальным лекарственным растением, известным человеку. Ее бутоны оказывают благотворное воздействие на организм благодаря наличию таких антиоксидантов, как терпеноиды и флавоноиды.

 В эфирном масле ромашке, которое обладает ранозаживляющим эффектом,  присутствуют мощные антиоксиданты.

Это растение, которое практически не имеет противопоказаний,  используется в народной медицине уже около 5 000 лет в виде чая, экстракта, косметического средства. Оно способно успокоить, придать энергии и продлить молодость кожи.

Что такое ромашка?

Ромашка принадлежит семейству Астровых (Asteraceae). В медицинских целях используют два вида этого растения: ромашку аптечную и ромашку римскую.

Растение родом из западной Европы и северной Африки, но сейчас оно растет во всех уголках мира и в различных климатических зонах.

Ромашку на протяжении веков используют как косметическое и как лекарственное средство. В Германии ее применяют при проблемах с пищеварением, по крайней мере, с I века н. э., а египтяне почитали ее и восхваляли ее целебные свойства. Знатные женщины Египта применяли молотые бутоны ромашки, чтобы продлить молодость и замедлить процесс старения.

Римляне считали, что ромашка способна бороться с болезнями и продлевать жизнь. Знание о ее лекарственных свойствах постепенно распространилось по всему миру и, в конце концов, британцы привезли ее в Северную Америку. Врачи Европы и первых поселений Америки всегда имели в своих сумках пучок этого растения, чтобы снимать боль, воспаление, аллергические реакции и бороться с пищевыми расстройствами. Ромашку также используют в качестве природного дезодоранта, шампуня или духов.

Сегодня чай и экстракт ромашки можно легко купить в ближайшей аптеке. Одна чашка этого чая содержит всего две калории, 2 мг натрия и никакого холестерина. Ромашку часто используют для борьбы с такими недугами, как:

  • тревожность и депрессия
  • сезонные аллергии
  • спазмы в мышцах
  • ПМС и нарушения менструального цикла
  • бессонница
  • проблемы с кожей
  • язва
  • повреждения кожи
  • желудочно-кишечные расстройствам
  • артрит и боль при ревматизме
  • геморрой

Как всего лишь одно растение способно справиться с таким количеством проблем? Ромашка успокаивает, снимает боль, борется с раздражением кожи и возбуждением. Исследования также показали, что употребление ромашкового чая улучшает сон, снимает усталость и борется с депрессией.

Список вариантов использования экстракта ромашки очень длинный. Чаще всего ромашку употребляют в форме чая, однако эфирное масло хорошо справляется с проблемами кожи, а экстракт способствует детоксикации печени и регуляции работы желудочно-кишечного тракта.

Польза для здоровья

1.      Богатый источник антиоксидантов

Главный компонент бутонов ромашки — это антиоксиданты терпеноидной группы, включающие производные хамазулена и ацетилена. В силу своей нестабильности, эти соединения лучше держатся в спиртовой форме или в эфирных маслах. Другие важные компоненты растения — фенольные соединения, преимущественно флавоноиды (апигенин, кверцетин, патулин и различные глюкозиды).

Эти соединения помогают снимать воспаление, борясь со свободными радикалами и предотвращая клеточную мутацию. Антиоксиданты присутствующие в ромашке, укрепляют иммунитет, борются с перепадами настроения, снимают боль, отек, улучшают состояние кожи, волос, ногтей, зубов и глаз.

2.      Борется с тревожностью и депрессией

Как утверждает исследование, появившееся в журналах «AlternativeTherapies in Health and Medicine» и «Pharmacognosy Review», ромашка (в форме чая, настоя или эфирного масла) является отличным средством для борьбы со стрессом и волнением. Вдыхание паров ромашки и использование ромашкового масла рекомендуют в качестве природных средств от депрессии и чувства тревоги. Поэтому масло ромашки так часто используют при производстве свечей, средств для ароматерапии и купания.

Экстракт цветка используют как легкое успокоительное, так как его пары, попадая непосредственно в обонятельную часть мозга, снимают напряжение и снижают реакцию организма на стресс. Врачи-практики рекомендуют ромашку для борьбы с симптомами хронической тревоги и стресса, в том числе истерией, ночными кошмарами, бессонницей и проблемами с пищеварением.

Запахи попадают в мозг и служат в качестве эмоционального возбудителя. Лимбическая система, оценивая сенсорные стимуляторы, фиксирует удовольствие, боль, опасность или безопасность; затем она направляет эмоциональный ответ, например, чувство страха, злости или интереса. От запахов могут зависеть наши эмоции и гормональный баланс, это самый эффективный способ вызвать ответную реакцию. Ароматы, такие как ромашка, снимают боль и воздействуют на наш характер и поведение в целом. Исследование показало, что ароматические масла являются самым быстродействующим способом для получения каких-либо психологических результатов.

3.      Улучшает пищеварение

Обладая слабительным эффектом, ромашка используется для лечения различных желудочно-кишечных расстройств (газообразования, симптомов кислотного рефлюкса, несварения, диареи, анорексии, тошноты, рвоты). Экстракт ромашки может помочь справиться с диареей и коликами у детей, снять боль при различных недомоганиях. Масло ромашки содержит соединения, которые могут справиться со спазмами, запорами и болью в животе.

Большинством своих достоинств ромашка обязана природному расслабляющему эффекту. Так как мозг и кишечник взаимосвязаны через блуждающий нерв, спокойный разум способен справиться с симптомами таких хронических заболеваний, как «дырявый кишечник», раздраженный кишечник и т. д. Ромашка имеет послабляющий эффект, она часто используется беременными женщинами при проблемах с пищеварением или как природное лекарство от тошноты.

4.      Оказывает мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект

Ромашку иногда называют «растительным аспирином», так как это популярное домашнее средство для снятия боли вот уже не одно столетие. Цветки ромашки (отдельно или вместе с другими противовоспалительными продуктами) применяют при боли, гиперемии, воспалении и покраснении. Они эффективно борются с кожными раздражениями, зубной болью и болью, вызванной инфекцией или воспалением. По этой причине экстракт ромашки часто добавляют в косметические средства, например, лосьоны для лица и тела, зубные пасты и мыло.

В ходе перекрестного исследования, опубликованного в журнале «Neurological Science», было обнаружено, что гель с ромашкой эффективен при мигрени. Ромашка также естественным образом снимает боль при артрите, травмах, жаре и беременности. Это свойство также используется при рождении ребенка. Так, в некоторых странах, например, Мексике, женщины пьют ромашковый чай после родов, чтобы расслабить мышцы живота и помочь им  отдохнуть.


Полезные свойства ромашки

5.      Может помочь в борьбе с раком

Несколько исследований изучило противораковое действие ромашки. Данные показывают, что ромашка останавливает рост раковых опухолей, выступая в качестве природного лекарства от рака. Антиоксидант апигенин замедляет развитие клеток рака, помогая бороться с раком кожи, простаты, молочной железы и яичников.

Прошлогоднее исследование «Журнала федерации американских обществ экспериментальной биологии» показало, что экстракт ромашки оказывает лишь минимальное воздействие на здоровые клетки, при этом он эффективно сокращает количество раковых клеток, в частности андроген-рефрактерные клетки, которые часто приводят к раку предстательной железы.

6.      Борется с гиперемией

Так как ромашка может бороться не только с инфекцией, но и с гиперемией слизистой (отеком), ее часто используют в дополнение к спрею для носа. Чай с ромашкой также полезен при простуде, гриппе и синусите.

Исследования показали, что вдыхание паров экстракта этого растения эффективно в борьбе с симптомами неосложненной простуды. Некоторые даже практикуют полоскание рта чаем или экстрактом ромашки для снятия воспаление слизистых ротовой полости и горла.

7.      Улучшает состояние кожи

У Вас сухая или раздраженная кожа? Добавьте масло ромашки в лосьон для лица. Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам это растение успокаивает кожу, снимает раздражением и придает здоровый вид.

Флавоноиды и эфирные масла в составе цветка проникают в глубокие слои кожи, сохраняя ее молодость и защищая от вредного воздействия. Вот уже несколько столетий ромашку используют для лечения ран, язв, экземы, подагры, раздражений, ушибов, ожогов и афтозного стоматита.

Сегодня, зная больше о полезных свойствах ромашки, мы можем бороться с ее помощью с признаками старения (темные пятна, мелкие морщины), перхотью, лечить ветрянку и заживлять шрамы. Кроме того, она естественным образом снимает сыпь и (если наносить ее на область вокруг глаз) борется с инфекциями и ячменем.

8.      Поддерживает здоровье зубов и десен

Ромашка благотворно влияет не только на кожу и дыхательные пути, но и на полость рта, десны и зубы. Компоненты ромашки способны снимать боль, связанную с раком, травмами, зубную боль, а также убивать бактерии.

Экспериментальное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Oral Science», обнаружило, что средство для полоскания рта, которое содержит 1% экстракта ромашки, эффективно сокращает образование биопленки и останавливает кровотечение у больных гингивитом. И снова, все благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам растения.

9.      Может укрепить здоровье сердца

Относительно недавно было обнаружено, что ромашка оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержанию флавоноидов она может снизить риск смерти от ишемической болезни сердца у пожилых людей.

В ходе одного исследования, которое появилось в журнале «The Lancet»,  805 добровольцев-мужчин в возрасте от 65 до 84 лет употребляли пищу с высоким содержанием флавоноидов. Было отмечено, что в результате исследования риск смерти от ишемической болезни у участников значительно снизился.

Как выбрать и использовать

Сегодня ромашку можно легко приобрести в разной форме: чая, эфирного масла, порошка или настоя. Выбор будет зависеть от того, в каких целях Вы хотите ее использовать.

Порошок и экстракт цветков ромашки рекомендуют практики народной медицины, так как они содержат более высокую концентрацию антиоксидантов. Выбирая порошок, обратите внимание на состав. В нем должны присутствовать  лишь цветки, но никак не стебли или корни растения. Экстракты применяют, как правило, для лечения тревожности и проблем со сном. Стандартная дозировка составляет от 220 до 1 100 мг ежедневно в течение 8 недель.

Наиболее популярна ромашка в виде чая, который любят за его успокаивающий эффект. Его можно найти в ближайшей аптеке. Чтобы получить максимальный эффект, покупайте чистый чай из цветков, без каких-либо примесей и добавок.

Так как масла ромашки плохо растворяются в воде, эффект от чая не такой сильный, как от использования чистых эфирных масел, порошка или настоя. Но он поможет расслабиться после долгого дня. В день можно пить 1-4 чашки этого напитка в день.

Если Вы планируете наносить ромашку на кожу, использовать при купании или добавлять в какие-либо средства, обратите внимание на экстракт, содержащий около 50% спирта, и стандартизированный экстракт 1,2% апигенина (наиболее эффективного биоактивного агента).

Эфирные масла можно купить в аптеке или онлайн. Это прекрасное средство при проблемах кожи и боли, их также можно использовать во время ароматерапии, чтобы снять напряжение и расслабиться.

Рецепты


Эфирное масло ромашки

Ниже представлены несколько простых способов использования эфирного масла ромашки в домашних условиях:

  • Ароматерапия для снятия напряжения: запах масел ромашки и лаванды, разносящийся по дому, поможет расслабиться и быстрее уснуть.
  • Лечение раздраженной кожи: смешайте две капли масел чайного дерево и ромашки, наносите на пораженный участок 5 раз в день.
  • Лечение солнечного ожога: смешайте масла ромашки и лаванды с одной чайной ложкой кокосового масла, нанесите на кожу с помощью ватного тампона. Это снимет воспаление и боль.
  • Духовное просветление: используйте масло ромашки во время молитвы, медитации или чтения, чтобы очистить сознание и способствовать духовному осознанию.
  • Скраб для тела: смешайте полстакана пищевой соды, полстакана уксуса и пять капель масел бергамота и ромашки. Вотрите в кожу, затем примите ванну в течение 15 минут. Это поможет очистить разум и снять боль в мышцах.
  • Ночной лосьон для лица: вотрите 2-4 капли масел ромашки, лаванды и перечной мяты в виски. Это эффективный способ расслабиться и быстро уснуть. Вы также можете попробовать приготовить лосьон для лица в домашних условиях, используя успокаивающие масла.
  • Борьба с депрессией: чтобы поднять себе настроение и избавиться от депрессии, примите ванну с добавлением масла ромашки и розы, аромат масел поможет справиться с плохим настроением.
  • Борьба с перевозбуждением у ребенка: чтобы успокоить ребенка, капните несколько капель лаванды и ромашки на его мягкие игрушки и одеяла.
  • Снятие ПМС: приложите к животу теплое полотенце с добавлением 2 капель масел ромашки, полыни, базилика и розмарина.
  • Облегчение морской болезни: если Вас укачивает в транспорте, вдыхайте пары масел ромашки, перечной мяты, лаванды и имбиря.
  • Скраб при боли в мышцах:смешайте масла эвкалипта, ромашки, грушанки и кипариса с лосьоном без запаха или кокосовым маслом, затем вотрите его в больные мышцы.

  Также Вы можете попробовать приготовить домашний гель для душа. Многие обычные гели содержат токсичные вещества. Домашнее средство не только сделает Ваше тело чистым, но и убьет бактерии, а также обеспечит кожу  витаминами и питательными свойствами.

Время приготовления: 2 минуты.

Порций: 30.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды
  • ¼ стакана меда
  • 2/3 стакана жидкого кастильского мыла
  • 30 капель масла лаванды, ромашки или герани
  • 1 чайная ложка витамина Е
  • 2 чайные ложки масла жожоба
  • пластиковая емкость с дозатором без содержания бисфенола-А

Способ приготовления:

1. Тщательно смешайте все ингредиенты и налейте полученный гель в пластиковую бутылку.

Риски и побочные эффекты

Ромашка считается «возможно безопасной» при приеме в рекомендованном количестве и «вероятно безопасной» при наружном применении или внутрь в течение короткого периода времени.

Эфирное масло следует применять наружно; сперва попробуйте его на небольшом участке кожи, чтобы исключить аллергическую реакцию.

Масло ромашки не рекомендовано людям, страдающим какими-либо сезонными аллергиями, например на растения рода Амброзия, так как, у них может быть чувствительность и к ромашке. Если Вы страдаете сенной лихорадкой, крапивницей и дерматитом, мы также советуем воздержаться от использования продуктов с содержанием этого растения или, по крайней мере, посоветоваться с врачом. При возникновении аллергической реакции, у Вас появится зуд, сонливость, проблемы с дыханием.

У женщин, страдающих гормональными нарушениями, такими как эндометриоз, миома, рак шейки матки, молочной железы или яичников, ромашка может выступать в роли эстрогена в организме, поэтому от нее лучше отказаться.

Также стоит помнить, что продукты с содержанием ромашки могут влиять на сокращение матки, поэтому во время беременности перед их употреблением следует обратиться к врачу (некрепкий ромашковый чай, как правило, не дает никаких неблагоприятных последствий).

  • Ромашку применяли в медицинских целях еще 5 000 лет назад. С тех пор люди по всему миру высоко ценят это растение за его терапевтические и целебные свойства.
  • Ромашка способствует снятию раздражения и расслаблению. Это растение имеет мягкое успокаивающее действие, помогает снять воспаление, боль и обеспечивает крепкий сон. Оно также имеет противомикробные свойства, помогая тем самым бороться с инфекциями.
  • Ромашка доступна во многих формах: чае, экстракте, капсулах, порошке и эфирном масле.
  • Можно ли употреблять ромашковый чай каждый день? Это вполне безопасно, однако женщинам в период беременности или при гормональных нарушениях стоит предварительно посоветоваться со специалистом.

Записаться на прием к врачу-онкологу Вы можете на нашем сайте.



Аптечная ромашка: лечебные свойства и противопоказания. инструкция по применению цветков ромашки

Описание растения аптечной или лекарственной ромашки

  • прямостоячие полые стебли;
  • удлиненные рассеченные листовые пластины;
  • тонкий стержневой корень;
  • соцветия корзинки с желтым центром и белой оторочкой лепестков.

Но при этом соцветия, покрывающие растение высотой от 20 см до полуметра, совсем некрупные. У недавно распустившихся корзинок лепестки расположены горизонтально. Постепенно они опускаются, а желтая, полая внутри сердцевина становится все более выпуклой.

Соцветия, а точнее, их состав определяет пользу и лечебные свойства аптечной ромашки. Растительное сырье собирают и сушат в период массового цветения, когда содержание биоактивных компонентов максимально.

Биохимический состав ромашки лекарственной

Что же содержит трава лекарственной ромашки? Изучая собранные головки цветущей ромашки, биохимики обнаружили:

  • кумарины;
  • биофлавоноиды;
  • органические кислоты, включая широко используемую для лечения кожных и воспалительных заболеваний салициловую кислоту;
  • фитостеролы;
  • полисахариды;
  • аскорбиновую и никотиновую кислоты, каротин, а также другие незаменимые витамины;
  • белки;
  • дубильные вещества;
  • камедь;
  • натуральные горечи.

Высушенные соцветия используются для получения ценного эфирного масла, богатого ромашковым азуленом – хамазуленом, обладающим антибактериальным, обезболивающим и другими свойствами. Не менее ценятся прочие компоненты масла, например, бисаболол, незаменимый в косметологии.

Лечебные свойства аптечной ромашки

Сегодня используемые в лечебных целях средства, будь то лекарственные препараты на базе растения, отвар или настой ромашки, эфирное масло, сделанные по домашним рецептам препараты должны иметь четко очерченную зону действия, быть действительно полезными и иметь минимум побочных эффектов.

  • активное дезинфицирующее воздействие отвара и масла на основе цветочных головок растении;
  • мягкий болеутоляющий эффект, помогающий справиться с мигренозными болями, дискомфортом при менструациях, болезненных спазмах кишечника и других проблемах;
  • противовоспалительное действие;
  • спазмолитическое и противосудорожное воздействие;
  • способность мягко успокаивать, расслаблять, избавлять от признаков утомления и стресса;
  • кровоостанавливающий эффект;
  • ветрогонное и вяжущее действие;
  • очищающий эффект, помогающий справляться с проявлениями аллергии, токсикозов, отравлений.

Во всех случаях ромашка действует мягко, максимально безопасно и крайне редко вызывает негативные реакции организма.

В отличие от других растений, принимать которые следует краткосрочно, инструкция по применению аптечной ромашки не содержит строгих рекомендаций по длительности курса. Растительное сырье не содержит активных аллергенов и, успокаивая, не оказывает угнетающего действия на психику.

Показания к применению лекарственной ромашки

Кожные заболевания, сопровождающиеся воспалением и появление гнойных очагов, экземы, дерматиты, осложненное течение акне требует системного подхода и применения наиболее действенной терапии. В этом случае на коже рук, тела и лица ромашку используют в качестве успокаивающего, противовоспалительного, ранозаживляющего наружного средства, но только вместе с другими препаратами и травами.

Настой ромашки незаменимое средство для полоскания полости рта и горла во время ангины, простудных заболеваний, стоматита, гингивита и зубной боли. Вяжущие, обезболивающие, успокаивающие и антибактериальные свойства лечебной травы пригодятся и в этот раз! Помимо прочего, скромный цветок помогает справиться с назойливым кашлем, он снимает спазмы, устраняет отечность и раздражение.

Полоскание горла ромашкой показано и взрослым, и детям. Отвар с нейтральным вкусом и приятным травяным запахом хорошо воспринимается самыми маленькими пациентами и быстро облегчает состояние больного.

При заболеваниях печени, пищеварительной системы, например, гастрите, колите или дисфункции желчного пузыря назначается прием отвара ромашки внутрь, польза и вред напитка в полной мере зависят от соблюдения рекомендаций врача, а также от комплексного подхода к лечению.

  • облегчает спазматические боли и отхождение газов при метеоризме;
  • создает закрепляющий эффект при диарее.

Популярное и доступное домашнее средство, ромашковый чай помогает при головной боли, ознобе и жаре, при воспалительных процессах на слизистой полости рта и горла, при чувстве тревоги, усталости, стрессе, бессоннице.

Настой травы ромашки аптечной улучшает аппетит, мягко тонизирует, но не оказывает явного возбуждающего воздействия.

Спринцевание ромашкой и тампоны, пропитанные целебным растительным настоем, назначаются женщинам, страдающим от гинекологических заболеваний воспалительного характера, эрозий, молочницы и других поражений слизистой. Микроклизмы с отваром помогают снять боль, отечность и улучшают состояние покровов при геморрое.

Лечебные средства на основе лекарственной ромашки

Чтобы приготовить отвар из цветков лекарственной ромашки, высушенное растительное сырье в пропорции одна столовая ложка на стакан воды:

  • заливается жидкостью;
  • ставится на небольшой огонь;
  • после получасового томления снимается с плиты для настаивания;
  • используют настой в теплом виде, после удаления ненужных соцветий.

Если настой из ромашки готовится в термосе, залитые кипящей водой цветки оставляют в закрытом сосуде на 3 часа, а потом жидкость процеживают и остужают.

Невероятно полезен отвар из ромашки для волос и кожи головы. Ароматная светло-желтая жидкость может включаться в состав домашних масок, шампуней, обертываний при повышенной сухости и перхоти.

Аптечная ромашка – известное средство для тонирования светлых волос, которые благодаря растению становятся не только привлекательно золотистыми, но и гладкими, сильными, долго не теряющими свежесть и объем.

Лед из ромашкового отвара отлично успокаивает кожу, тонизирует и смягчает, попутно снимая раздражение и сухость.

Ромашковый чай, обладающий расслабляющим свойством, готовят, как и отвар. Для большего эффекта в состав сухого растительного сырья добавляют:

  • успокаивающий корень валерианы;
  • освежающую мяту или лимонную мелису;
  • тонизирующий согревающий чабрец;
  • обезболивающий шалфей.

Подсластить теплый напиток можно медом. Ромашковый чай с пользой и без вреда для организма ребенка снимет колики, улучшит он, позволит быстро успокоиться после активных игр. Малышам советуют давать это средство после консультации с врачом, при этом точно соблюдая рекомендации, приведенные в инструкции к применению аптечной ромашки.

Противопоказания к применению лекарственной ромашки

При массе лечебных свойств противопоказаний у ромашки практически нет. Это одно из редких растений, которые не вызывают аллергию и очень редко провоцируют развитие нежелательных побочных эффектов.

Однако при наличии хронических заболеваний перед употреблением отвара или ромашкового чая лучше получить рекомендацию врача, а затем не превышать предписанных доз. Это кается и взрослых, и особенно детей.

Во время беременности и грудного вскармливания, если нет запрета врача, можно использовать ромашку:

  • для облегчения токсикоза;
  • для снятия головных болей;
  • для успокоения и улучшения сна.

Однако нужно помнить, что спринцевания ромашкой при беременности и для женщин старшего возраста не допустимы. Это же в полной мере относится к использованию тампонов для лечения гинекологических проблем.

Интересные факты о ромашке — видео

https://www.youtube.com/watch?v=3vsjqBb96KQ

Полезные свойства ромашки аптечной для вашего здоровья

В поле, у обочин дорог, на лужайке или в городском парке можно встретить маленький белый цветочек – аптечную ромашку. Даже люди, далекие от народной медицины, знают, что она широко применяется в лекарственных целях. Пользу этого растения сложно переоценить, поскольку оно входит в состав многих отваров, сборов и настоек — лечебные свойства ромашки аптечной очень обширны.

Ромашка – представитель семейства Астровых, она относится к роду Matricaria и произрастает в различных регионах Евразии и Северной Америки. Слово «ромашка» переводится с латыни, как «маточная трава». Такое название цветок получил потому, что раньше основной сферой его лекарственного применения было лечение женских болезней.

Если раньше аптечная ромашка росла преимущественно в дикой среде, то сегодня очень распространено ее искусственное выращивание. Дело в том, что эти цветки активно применяются в лечении многих заболеваний, они являются компонентами многочисленных травяных препаратов.

Для лечебных целей используется только подвид аптечной ромашки. Декоративные цветы имеют значительно большие размеры и диаметр цветков. Они красиво смотрятся в букетах, но никакой целебной силой не обладают.

Лечебные качества аптечной ромашки

Ромашка – целебное растение, пользу которого для человека сложно преувеличить. Отвары и настои, компрессы и чаи из нее используются в качестве основного, либо вспомогательного лекарственного средства. В древности медики, даже использовали ее для изготовления лекарств от змеиных укусов.

Сегодня активные действующие вещества ромашки аптечной используют для создания лекарств следующих областей применения:

  • дезинфицирующие;
  • потогонные;
  • болеутоляющие;
  • желчегонные;
  • спазмолитические;
  • седативные;
  • противоаллергические;
  • противосудорожные;
  • кровоостанавливающие.

Эфирное масло ромашки способно понижать газообразование и делать безболезненным выход газов из кишечника естественным путем. Потогонное воздействие делает данный компонент очень полезным при лечении простуды, гриппа или вирусных инфекций.

Поскольку эфирное масло ромашки помогает снизить болевой синдром и, в особенности, мигрень или менструальные боли, оно используется не только в народной медицине, но и в ароматерипии.

Расширяя сосуды, оно снимает спазм и, таким образом, уменьшается боль.

Основные действующие вещества ромашки улучшают работу органов желудочно-кишечного тракта. Тошнота, несварение желудка, ощущение тяжести – все эти симптомы заметно уменьшаются или исчезают после принятия ромашкового лекарства.

Доказан эффект лекарств на основе аптечной ромашки в борьбе с депрессивным состоянием. Чай или отвар этого цветка не только помогает расслабиться и успокоиться, но и улучшает настроение, снимая повышенную тревожность.

Американскими ученными доказано, что регулярное применение чая из ромашки позволяет избавиться от панических приступов.

Конечно, травяной отвар или настой не может стать заменой фармакологическим антидепрессантам, но он повышает эффективность лечения и позволяет справиться с некоторыми неприятными проявлениями физических недугов или эмоциональной нестабильности.

Предлагаем вам посмотреть видео о лечебных свойствах ромашки:

Применение ромашки аптечной

Ромашку применяют в виде отвара или настоя на спирту или воде. А еще ее заваривают как чай. Способ применения данного растения зависит от того, какую болезнь или симптом нужно излечить.

Иногда данный растительный компонент совмещается с другим фитосырьем.

Впрочем, эта представительница семейства Астровых и сама по себе достаточно эффективна, потому может применяться самостоятельно, выступая единственным компонентом фитолекарства.

Ромашковый отвар

Ромашку используют внутренне и наружно. Компрессы и протирания, а также ванны из нее способствуют заживлению ран и язв, они подсушивают и обеззараживают.

Не менее популярен ромашковый отвар в косметических целях. На его основе делают лосьоны и тоники, им умывают лицо, если кожа жирная и склонная к высыпаниям.

Ополаскивание волос таким отваром помогает убрать рыжину, а еще придает шевелюре блестящий и здоровый вид.

Прием отвара ромашки внутрь, при всей полезности данного средства, не должен быть бесконтрольным и хаотичным. В умеренных количествах он способствует заживлению язвы желудка, а также помогает выработке желудочного сока. Чтобы улучшить работу ЖКТ, нужно принимать отвар ромашки ежедневно за полчаса до трапезы.

В успокоительных целях его следует принимать за час-полтора до сна. Чаще всего ромашку пьют не в чистом виде, а добавляют ее в чай или делают одним из компонентов фитосредства.

Отваром хорошо полоскать горло при простуде или ангине, а также десна и ротовую полость в случае стоматита или других воспалительных, либо инфекционных заболеваний слизистой.

При молочнице ромашковый отвар снимает зуд, убирает жжение, потому ванночки со спринцеваниями являются излюбленным приемом народного лечения.

Настой ромашки

Ничуть не менее полезным и высокоэффективным, чем отвар, является и ромашковый настой. Например, легкий настой этого цветка избавляет от кишечных колик. Особенно это актуально для грудничков возрастом от 2 до 6 месяцев.

Нужно 1 чайную ложку сушенного ромашкового цвета залить 1 стаканом горячей воды, накрыть сверху блюдцем и убрать на полчаса. Затем процедить и остудить до комнатной температуры. Прежде, чем давать малышу данное средство, его надо разбавить кипяченной водой до получения светлого, желтоватого оттенка.

Нужно поить ребенка чаем после каждой еды – это уменьшит газообразование и вздутие.

Классический вариант ромашкового настоя готовится на основе 2 чайных ложек сушеных цветков и 1 стакана воды. Настаивать желательно в термосе или укутав, а затем поставив в теплое место. Настой готов спустя 2-3 часа. Ромашковый отвар можно сдабривать медом и лимоном, подобные добавки сделают его вкуснее, а в ряде случаев и полезнее.

Сфера его применения необычайно широка. Так, при слишком долгих, обильных или болезненных менструациях нужно принимать настой по 100 мл 4 раза в день. Спазмы и расстройства ЖКТ излечиваются ежедневным четырехкратным приемом 70мл настоя.

Если нужно хорошо выспаться, а вечером ощущается нервное напряжение, стоит принять 100 мл данного настоя за час до сна.

При конъюктивитах настоем можно промывать глаза. Повторять процедуру надо каждые 2-3 часа. А при болезнях горла следует данным средством полоскать носоглотку не менее 3 раз в день. Строгих ограничений для внешнего применения настоя нет.

При геморрое, либо запорах, а также при других проблемах с кишечником будут полезны клизмы с ромашковым настоем.

Спиртовой настой ромашки разводится с водой в пропорции 2 чайные ложка на 1 стакан воды и используется наружно – для полосканий, компрессов или дезинфекции. Конечно, промывать им глаза нельзя, поскольку спирт, даже в малых количествах, вызовет ожог.

Спиртовой и водяной настой ромашки прекрасно помогает от прыщей, фурункулов и прочих кожных высыпаний и дерматитов. Область применения данного средства очень широка, как и спектр его полезного действия.

Спринцевание средствами из ромашки

Отдельного внимания заслуживает ромашка, как средство лечения недугов женской половой сферы. Как упоминалось в начале статьи, именно данная область была первой сферой лекарственного использования данного растения.

Поскольку ромашковый отвар обладает успокаивающим и антивоспалительным свойством, он активно используется в гинекологии. Его преимущество в том, что средство совершенно не раздражает слизистую и не вызывает дискомфорта.

Отвар из цветков ромашки для спринцевания готовится из 2 столовых ложек фитосырья. взятых на 5 стаканов воды. Готовится лекарство в эмалированной посуде. После закипания отвар должен настояться в течение получаса. Перед использованием его нужно процедить.

Если нет возможности заваривать ромашку непосредственно перед сеансом спринцевания, отвар можно хранить не более 72 часов в темном, прохладном месте. Перед использованием он нагревается. Чтобы повысить эффективность, спринцеваться надо в течение 15 минут.

Несмотря на мягкость воздействия, курс процедур не должен превышать срок в 2 недели, иначе в микрофлоре влагалища произойдут изменения.

При всей своей пользе, ромашковый отвар выступает, скорее вспомогательным средством. Он не может заменить фармакологическую или гормональную терапию, либо выступить в качестве противовирусного препарата.

Чай из ромашки

Чай из ромашки является вспомогательным средством при устранении многих неприятных симптомов – разладов системы ЖКТ, повышенного нервного напряжения, бессонницы и прочих. Он снимает спазм, воспаление и раздражение. Травяной чай может готовиться исключительно из ромашки, либо из травяной смеси, одним из компонентов которой выступают ромашковые цветки.

Принимать подобный напиток полезно тем, кто желает обезопасить себя от появления камней в почках и от застоя желчи, а также людям с метеочувствительностью, частыми разладами пищеварения или тем, кто ощущает нервозность. При простуде данное средство выступает мощным имуномодулятором.

Противопоказания лечения ромашкой

Беременным женщинам нужно принимать отвар или настой ромашки осторожно. Если есть угроза выкидыша, от данного средства придется отказаться. Поскольку влияние ромашкового чая на состав женского молока почти не изучено, на время лактации от такого травяного чая или отвара нужно воздержаться.

Зато наружное применение отвара и настоя на основе цветков данного растения не только не вредно, но и наоборот – очень полезно. Для него не существует возрастных ограничений.

Более того, ванночки с ромашкой помогут успокоить ребенка перед сном и снять последствия так называемого «пеленочного дерматита».

Люди, имеющие аллергию на Амброзию, вынуждены избегать фитосредств с ромашкой, поскольку она входит в то же семейство, что и Амброзия.

За пару недель до операции нужно прекратить употребление чаев, отваров или настоев на основе ромашки внутрь, поскольку они расширяют сосуды и потому увеличивают риск кровотечения.

Не желательно употреблять ромашковые средства дольше 1 месяца подряд. Есть вероятность, что это спровоцирует раздражительность и вызовет состояние постоянного утомления.

Все седативные препараты, принятые вместе с ромашковыми средствами, действуют сильнее.

В чем отличие ромашки белой от ромашки аптечной?

У ромашки аптечной выгнутое в виде кегли и полое дно корзинки, листочки у нее мелкие, чем-то похожи на укроп. По этим признакам ромашки цветы аптечной отличаются от ромашки белой полевой , у которой дно корзинки плоское, плотное, а не полое как в ромашки аптечной. Ромашка белая полевая обладает неприятным запахом, резко отличающимся от запаха ромашки аптечной.

При всей, без преувеличения, огромной пользе, натуральные лекарственные препараты совместно с ромашкой нужно использовать с известной осторожностью. Бесконтрольный или хаотический прием может только усугубить состояние. Если ромашка выступает вспомогательным средством, нужно проконсультироваться с врачом по поводу ее совместимости с фармакологическими средствами.

  • Желаем вам здоровья!
  • Статью прочитали: 1 738

Расскажите друзьям:

Лечебные свойства ромашки аптечной: показания и противопоказания, применение для лечения мужчин и женщин

Лечебные свойства ромашки аптечной известны каждому, кто хоть однажды обращался к народной медицине. Это растение очень распространено по всей планете. Все лечебные свойства ромашки можно перечислять очень долго. Ее широко применяют для оздоровления организма мужчин, женщин и детей.

Лечебные свойства

Ромашка — это однолетнее растение, которое растет, как и в диких условиях, так и на садовых участках. Часто лечебную ромашку можно встретить на лугах или при дорогах. Это мелкие цветки с желтой серединкой, окруженные белыми лепестками.

Лечебные свойства ромашки аптечной помогают при абсолютно разных заболеваниях, часто она может заменить собой лекарственные препараты. Поэтому фармацевты рекомендуют ромашку иметь в домашней аптечке всегда, ведь она может пригодиться в абсолютно разных ситуациях.

Ромашка может одновременно воздействовать на организм человека в нескольких направлениях:

  • снимает боль и воспаление;
  • восстанавливает кровь;
  • имеет желчегонное действие;
  • успокаивает нервную систему;
  • снимает судороги и их причину;
  • имеет антигистаминное действие;
  • восстанавливает кровь.

Благодаря своему богатому составу, ромашка широко применяется в различных областях. В ее составе есть множество химических соединений и веществ. Ее полезные свойства находятся в цветках растения, побеги являются менее пригодными для применения в лекарственных целях.

Химический состав

Цветы — самые полезные части ромашки, которые применяются для лечения. В их составе есть:

  • витамины В и С;
  • хамазулен, который имеет противоаллергенные и противовоспалительные свойства;
  • каротины, которые повышают иммунитет и уменьшают количество свободных радикалов;
  • биофланоиды – апигенин, лютеин, кверцетин, действие которых проявляется в купировании воспалений и снятии боли. Один из них, апигенин, имеет свойства подавления развития и распространения раковых клеток, а также помогает восстанавливать генетические формулы в молекулах РНК;
  • кумарины – антикоагулянты, действие которых заключатся в том, чтобы бороться с проявлениями опухолей в организме;
  • различные виды органических кислот: салициловая, антимисовая, ниоловая, каприловая;
  • полисахариды, которые являются источником энергии для клеток;
  • эфирные масла;
  • камедь, которая улучшает пищеварение и помогает снизить концентрацию холестерина в крови;
  • горечь, дубильные вещества;
  • фитостерин, который помогает восстановить норму уровня холестерина в крови.

В косметологии ромашка также широко применяется, благодаря своим полезным свойствам. Ее используют для приготовления шампуней и бальзамов, кремов и лосьонов для лица, различных косметических средств на основе вытяжек из эфирного масла.

Инструкция по применению

Собирать ромашку необходимо с мая и в течение всего лета. Лучше делать это, когда погода стоит сухая и теплая, чтобы сохранить все ценные компоненты растения.

Важно! Выбирать необходимо цветки, лепестки которых расположены горизонтально. Если они опускаются, значит пришло время отцветать и полезных свойств будет меньше.

Чтоб ромашка хранилась как можно дольше, следует просушить ее на открытом воздухе, а хранить — в стеклянных банках.

Клинические показания

Ромашку, по инструкции, применяют наружно и внутренне, готовят из нее чай, отвар, настойки, настои. Применяется это растение в лечении:

  • простуд и вирусов;
  • снятия болей в желудке и устранения проблем с ЖКТ;
  • сбоев в работе щитовидки;
  • болезней сердечно-сосудистых;
  • гинекологических проблем;
  • заболеваний зубов и десен;
  • проблем печени и желчного пузыря;
  • воспаления век и конъюктивите;
  • простатита;
  • болезней дыхательных органов;
  • патологиях почек;
  • кровотечениях;
  • нервной системы и судорог.

Интересно! Раньше ромашку применяли как противоядие в случае укусов ядовитых змей.

Чай успокаивающий

Чтобы приготовить успокаивающий чай, надо взять:

  • 3 части ромашки;
  • 5 частей семян тмина;
  • 2 части корня валерианы;
  • все перемешать и залить 2 стаканами кипятка;
  • настаивать 20 минут;
  • процедить.

Пить чай надо по 100 мл вечером и утром. Если пить чай днем, то он поможет устранить головную и менструальную боль, улучшить аппетит.

Выпивая ромашковый чай на ночь, можно восстановить сон, снять нервное напряжение и усталость.

Чай для похудения

Готовится чай из ромашки просто:

  • 1 ч. л сухих цветков;
  • заливают 200 мл кипятка;
  • настаивают 5-10 минут.

Употребляют чай после процеживания. Допустимая норма 4-5 стаканов в день. Курс 2 недели.

Отвар

Чтоб приготовить отвар, необходимо:

  • 4 ст. л. цветков;
  • залить 300 мл кипятка;
  • 0,5 часа держать на водяной бане.

Пить 3 раза в сутки после еды. В отвар ромашки стоит добавлять мед.

Используют их как компрессы, ванночки или примочки, так и для приема внутрь.

Настой

Настойки из ромашки готовят на основе спирта:

  • 4 ст. л цветков измельчают;
  • заливают 200 мл спирта;
  • настаивают неделю в темном месте.
  • По прошествии времени необходимо жидкость процедить, долить спирта или водки до начального уровня и оставить в темноте еще на неделю.
  • Правильно приготовленная настойка должна быть прозрачная и иметь аромат ромашки.
  • Следует быть осторожным, ведь настойка действует сильнее отваров, поэтому перед ее применением необходимо посоветоваться с врачом.

Ванны

  • 500 г цветков ромашки;
  • залить 2 л воды;
  • прокипятить в течение 10 мин.

Отвар надо процедить и вылить в ванну, процедура длится 30 минут. Ванны принимают через день в течение 2 недель. Такие процедуры рекомендуется делать при:

  • кожных заболевания;
  • повышенной нервозности, бессоннице;
  • сухости кожи и шелушении;
  • судорогах икроножных мышц;
  • болезнях печени;
  • трещинах на пятках;
  • рентгеновском облучении;
  • усталости ног.

Крем

Для приготовления крема надо:

  • растопить на водяной бане 50 г не слишком жирного сливочного масла;
  • добавить 3 ст. л. растительного масла;
  • к маслу добавить 1 ч. л. глицерина;
  • 2 желтка;
  • 30 мл камфорного спирта;
  • 50 мл настоя ромашки;
  • 2 ст. л. меда.

Все ингредиенты надо тщательно перемешать и вылить в стеклянную посуду. Такое средство можно хранить 6 месяцев в холодильнике.
Крем применяют при:

  • сухости кожи;
  • шелушениях кожи, трещинах;
  • вялости кожных покровов;
  • покраснениях и раздражениях.

Эфирное масло

Эфирное масло ромашки имеет большую биологическую активность, нежели чай или отвар. Оно более концентрированное, в несколько раз.

Важно! Целебные свойства эфирного масла сохраняются только в темной закрытой таре. Под действием света полезные вещества разрушаются.

Применение аптечной ромашки

Ромашка является лекарственным сырьем во многих странах. В ходе множества научных исследований были подтверждены полезные свойства этого цветка. Его применяют для приготовления лечебных средств, способствующих эффективному оздоровлению человека.

Простудные заболевания

Для лечения простудных заболеваний широко используются потогонные и противовоспалительные свойства ромашки. При слабости во время простуды, головной боли, повышенной температуре хорошим средством лечения станет чай из ромашки с медом. Еще большим эффектом обладает чай с мелиссой, зверобоем и липой в дополнение к ромашке.

При ангине или фарингите необходимо полоскать горло отваром или настоем. Лечебный эффект будет больше, если добавить кору дуба, шалфей или соду.

В борьбе с насморком поможет настой из ромашки, которым смачивают вату и прикладывают к переносице.

Можно делать ингаляции горячим отваром. Если несколько минут дышать паром, укутав полотенцем голову, то дыхательные пути восстанавливаются и дыхание облегчается.

Посмотрите видео! Как заварить ромашку



Для лечения желудочно-кишечного тракта

При боли и спазмах в кишечнике чай из ромашки с мятой поможет облегчить состояние. При лечении язв и воспалений в желудке растительный отвар ускорит заживление эрозий.

Ромашка поможет восстановить пищеварение, устранить газообразование и избавит от брожения в кишечнике.

Отвар принимают при панкреатите, он стимулирует работу печени и желчного пузыря. Для этого необходимо принимать средство на голодный желудок или перед едой.

Микроклизмы из ромашки станут хорошим комплексным дополнением для лечения хронических запоров. Их делают в течение 2 недель. Эти клизмы помогут снять боль в кишечнике и продезинфицировать его ткани, восстановить дефекацию.

Важно! Следует понимать, что ромашка не панацея. Она поможет снять боль, но следует найти причину болезни, чтоб полностью ее устранить. В противном случае проблема будет возвращаться снова и снова.

Проблемы в гинекологии

Лечения заболеваний гинекологии также проводят с помощью ромашки. Спринцевания и сидячие ванны будут эффективными при лечении молочницы, эрозии или цистите.

Спринцевания

Для приготовления раствора берут:

  • 1 ч. л. цветков;
  • заливают 200 мл кипятка;
  • настаивают полчаса;
  • процеживают.

Раствор набирают в спринцовку и спринцуются перед сном. Вводить раствор во влагалище надо медленно, чтобы повысить эффективность процедуры. Делают такие процедуры 7 дней подряд при:

  • воспалении;
  • цистите;
  • молочнице;
  • эрозии шейки матки;
  • вагинозе.

Тампоны

  • 20 г цветков;
  • заливают 1 л воды;
  • настаивают в термосе сутки;
  • листья алоэ подержать 2 дня в холодильнике и измельчить, чтобы отжать сок;
  • настой процеживают и смешивают с соком алоэ в пропорции 1:1.

Тампон пропитывают этим средством и вводят на ночь во влагалище.

Настой поможет убрать раздражение, воспаление, чувство дискомфорта, окажет антисептическое действие.

При ревматизме или подагре

Аптечная ромашка используется при лечении и устранении последствий болезней опорно-двигательной системы. Противовоспалительное и дезинфицирующее свойство аптечной ромашки снимет боль и восстановит пораженные ткани при подагре или ревматизме.

Ромашковый чай имеет мочегонные и седативные свойства, благодаря которым приступы артрита и подагры станут менее болезненными. Самочувствие больного улучшится при использовании компрессов, которые накладывают на пораженные участки и суставы.

Ромашка для детей

Снять опрелости и потничку у грудных детей помогут ванночки с отваром ромашки. А чай поможет при простуде, болезнях ушей, при прорезывании зубов и закисании глаз.

Использование в косметологии

В косметологии ромашка применяется в различных направлениях благодаря своим полезным свойствам:

  • антиоксидантные свойства ромашки — основа различных видов косметики;
  • для чувствительной кожи поможет противовоспалительный и заживляющий эффект ромашки;
  • фотозащитная эффективность полезна при изготовлении косметических средств для детей, а также при изготовлении помад и средств для кожи;
  • ромашка известна своими свойствами к абсорбции, что будет улучшает качество антицеллюлитных средств.

Интересно! Эфирное масло ромашки используется в пищевой промышленности для повышения вкуса винной продукции.

Веснушки

Ромашка помогает очистить кожу от веснушек и отбелить лицо. Для этого надо:

  • 20 г цветков;
  • залить 500 мл кипятка.
  • через 30 минут процедить;
  • добавить сок 2 лимонов и 0,5 литра простокваши;
  • все тщательно перемешать.

В раствор окунают марлевые салфетки и накладывают их на проблемные участки кожи на 1 час. Потом все смывают прохладной водой и наносят крем. Такие маски надо делать 3 раза в неделю до получения желаемого результата.

Покраснение лица

Чтобы снять покраснение и раздражение кожи делают отвар:

  • 1 ст. л. цветов;
  • залить стаканом кипятка;
  • настаивать 1 час;
  • процедить и добавить 1 ст. л меда.

В растворе смачивают марлевые салфетки, накладывают их на кожу и держат 30 минут. По мере высыхания салфетки меняют на более влажные.

Угревая сыпь

  • 2 ст. л. цветов;
  • 1 ст. л. сухого чистотел;
  • заливают 1 л кипятка.
  • настаивают в течение 12 часов;
  • процеживают и используют для протирания.

Проблемные участки кожи надо протирать раствором 5 раз в день.

Ломкие и сухие волосы

  • 4 ст. л. ромашки;
  • залить 0,5 л кипятка;
  • через 30 минут процедить;
  • добавить яичный желток.

Средство равномерно наносят на волосы и держат 30 минут, после чего хорошо промывают под теплой водой.

Такую процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 30 дней.

Интересно! Такие процедуры делают волосы блондинок светлее и блестящей.

Противопоказания

При всех своих полезных свойствах следует быть осторожным в применении ромашки женщинам

  • во время кормления,
  • беременным или во время менструации,
  • страдающим анацидным гастритом.

Лучше всего быть осторожным и понимать, что ромашка не панацея. Следует применять ее правильно, чтобы не было побочных реакций. В некоторых случаях необходима будет консультация врача.

Как заготавливать и хранить

Цветки ромашки надо собирать летом в сухую погоду. Больше всего эфирного масла в ромашке накапливается в июне-августе. Для наружного применения используют все части растения. Для употребления внутрь подойдут только цветки.

  1. Если лепестки ромашки опустились вниз значит она уже отцветает и теряет свои лечебные свойства.
  2. Растение сушат на открытом воздухе, после чего его можно долго хранить в стеклянной банке.
  3. Посмотрите видео! Ромашка иммуномодулирующая



О ромашке аптечной: как правильно собирать и заготавливать в домашних условиях

Лечебные свойства лекарственной ромашки довольно обширны. Ее применяют не только в народной медицине, но и в официальной фармакологии. В основном это растение используется как мощный антисептик.

Отвар аптечной ромашки незаменим для купания малышей, его пьют во время простуды, принимают для лечения болезней кишечника и мочеполовой сферы.

Для тех, кто хочет самостоятельно заняться заготовкой сырья, важно знать, как сушить ромашку в домашних условиях, где и когда ее собирать.

Описание ромашки лекарственной

Ромашка лекарственная — травянистый однолетник, принадлежащий к семейству Астровых. В качестве лекарственного сырья используются все части растения. Народные названия цветка — камила, румянок, романова трава, девичий цветок, маточная трава, ромашка ободранная.

Вот описание этого растения:

  • Корень растения тонкий, слабоветвистый, светло-бурого цвета.
  • Ветвистые прямостоячие стебли имеют полую структуру, их высота колеблется от 15 до 60 см.
  • Листья, рассеченные на линейные сегменты, расположены на побегах поочередно.
  • Цветки формируются на длинных цветоносах и представляют собой корзинки, собранные из центральных трубчатых желтых цветков и краевых белых лепестков.

Период цветения аптечной ромашки продолжается с мая по сентябрь. В природе растение можно встретить на Кавказе и в Средней Азии, в северных районах и Европейской части России.

Ромашка лекарственная растет возле дорог, у карьеров, в посевах, на лесных окраинах. Девичий цветок нашел широкое применение при самых различных болезнях.

Отвар растения применяется также в косметических процедурах для кожи и волос.

Различия между аптечной и полевой ромашками

Прежде чем приступить к сбору сырья, следует убедиться, что это та самая лекарственная ромашка. Чтобы отличить ее от собратьев, нужно внимательно оглядеть растение.

Цветки полевой ромашки расположены на цветоносах одиночно, тогда как у лекарственной разновидности на одной веточке может быть сразу несколько корзинок.

Растение, обладающее лечебными свойствами, имеет характерный приятный запах, которого лишены другие разновидности.

В то время как у ромашки лекарственной листья похожи на укроп, полевой вид обладает листочками, скорее похожими на побеги полыни. И, наконец, в отличие от своих родственников аптечная разновидность обладает полым стеблем. Другие представители ромашковых такой особенности не имеют. Если нужна именно ромашка аптечная, как собирать и сушить ее – имеет немаловажное значение.

Когда и как правильно вести сбор сырья

Некоторые предпочитают не покупать лекарственную ромашку, а заготавливать ее самостоятельно. Преимущество растения в том, что его применение не имеет возрастных ограничений, оно может поддерживать здоровье человека с самого раннего возраста до преклонных лет. Как правильно собирать ромашку лекарственную?

Заниматься поиском растения нужно в экологически чистых местах, удаленных от оживленных дорог и промышленных предприятий. Сбор и заготовку ромашки аптечной необходимо проводить в период цветения, так как в большинстве рецептов используются цветки. На открытых солнечных участках соцветия появляются раньше. Сбор ромашки лекарственной ведется вручную.

Корзинки отщипывают или срезают небольшими ножницами. Можно также использовать острозаточенный секатор. Собирать нужно только полностью распустившиеся цветки. Отцветшие, увядающие бутоны не подходят для использования в медицинских целях. Если ромашку заготавливают для принятия ванночек, то в дело идет также травянистая часть растения.

Цветок срезают на уровне нижних листьев, а лучше собирать отдельные веточки с рядом стоящих растений, чтобы каждое из них могло впоследствии восстановиться.

Поскольку ромашка цветет все лето, ее можно собирать в июне, июле и августе. Сбор должен производиться непременно в сухую погоду.

Хорошо, если при этом светит солнышко и на улице жарко – при таких условиях эфирные масла максимально сохраняются в цветках ромашки аптечной.

При себе травнику нужно иметь холщовую сумку для травянистого сырья и небольшую плетеную корзинку для цветков. Лучше не использовать полиэтиленовые пакеты. Соцветия могут потерять лепестки, смяться, запариться. Полиэтилен — не лучший материал для переноски и хранения трав.

На заметку! Когда собирать ромашку? Чтобы заготовить растение, лучше отправляться на поиски с утра пораньше, как только взошло солнце. Если в этот день выпали обильные росы, сбор придется отложить до более подходящего момента, трава обязательно должна быть сухой на момент срезки.

Как правильно сушить ромашку в домашних условиях

После того как ромашку принесли домой, наступает следующий ответственный момент — ее сушка. В природе растения непрерывно поглощают питательные вещества из почвы, происходит газообмен с окружающей средой.

Чтобы трава сохранила все полезные компоненты, необходимо остановить преобразующие процессы в тканях растения максимально быстро. Только тогда можно будет сохранить полезные вещества в высокой концентрации.

Но ведь именно ради них и проводился сбор.

Траву и цветки перебирают и раскладывают в тени на газете, куске ткани или специальной решетке. Место хранения сырья должно быть хорошо продуваемым и сухим. Тем, кто живет в частном доме, можно использовать чердак или веранду. Сверху траву накрывают марлей, чтобы защитить ее от пыли и насекомых, привлекаемых запахом.

Ежедневно сырье по несколько раз ворошат и переворачивают, чтобы процесс сушки происходил более равномерно. При температуре 25-35°C траву можно полностью просушить примерно за 10-14 дней.

Важно! Категорически нельзя сушить аптечную ромашку на солнце. При таком подходе трава потеряет все свои полезные свойства.

Особенности заготовки аптечной ромашки в домашних условиях

Как засушить ромашку в городских условиях? Можно использовать для сушки духовку. Пламя убавляется до минимума, а дверца должна оставаться приоткрытой. Но такой форсированный метод — не самый лучший вариант.

Часть полезных веществ, содержащихся в лекарственной ромашке, утрачивается.

Из растения, которое заготавливалось целиком, можно собрать пучки и подвесить их головками вниз на некотором расстоянии друг от друга, прикрепив к веревке.

Допустимо использовать также специальную электросушилку, предназначенную для сушки овощей и фруктов. Траву закладывают в устройство и доводят до кондиции при температуре 35-40°C. Если такой температурный режим в приборе не предусмотрен, от этого способа лучше отказаться.

На заметку! Проверить кондицию сырья можно, перетерев листья или цветки между пальцами. Правильно высушенная ромашка должна крошиться. Стебли у сухого растения станут хрупкими, что легко определить при изломе.

Хранение аптечной ромашки

Высушенную траву следует хранить в картонных коробках или мешочках из натуральной ткани. Лучше не использовать герметичную тару, лекарственное сырье во избежание порчи должно иметь доступ воздуха. Если для хранения планируется использовать стеклянные банки, их не следует закрывать герметичными крышками из металла и пластика. Лучше обвязать горлышко пергаментной бумагой.

На заметку! Свои полезные свойства аптечная ромашка сохранять в течение 1,5 лет. Затем они постепенно ослабевают.

Состав и целебные свойства растения

Целебные свойства аптечной ромашки обусловлены ее химическим составом. В сушеных цветках и листьях растения при исследовании обнаружен целый кладезь полезных компонентов:

  • несвязанные органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • кумарины;
  • биофлавоноиды;
  • полисахариды;
  • витамины;
  • фитостерины;
  • белковые соединения;
  • каротиноиды;
  • слизи;
  • камедь.

В сухом сырье сохраняется 0,1-0,8% эфирного ромашкового масла, которое обладает выраженным бактериостатическим, противовоспалительным, противоаллергенным действием.

Сегодня в медицине широко используются сухие цветки для приготовления настоев и отваров, эфирное масло.

Цветочные корзинки оказывают дезинфицирующее, болеутоляющее, желчегонное, седативное, спазмолитическое, противосудорожное, кровоостанавливающее действие.

Эфирное масло ромашки также дезинфицирует, снижает газообразование, дает потогонный эффект, улучшает пищеварение, снижает болевые ощущения, приостанавливает воспалительные процессы, расширяет сосуды головного мозга, стимулирует центральную нервную систему, устраняет спазмы гладкой мускулатуры. Все эти свойства растения были доказаны учеными в результате проведения множественных исследований. Растение изучалось в лабораториях разных стран мира.

Показания и противопоказания к применению

За счет широкого диапазона лечебных свойств ромашку применяют при самых разных заболеваниях и нарушениях в организме. Внутрь принимают настой и отвар из цветков ромашки, приготовленные согласно инструкции.

Настой готовится из 4 ст. ложек сухого сырья и стакана только что вскипевшей воды. Компоненты помещаются в термос и настаиваются в течение 3-х часов. Полученный настой процеживают, делят на 4 равные части и выпивают в течение дня перед каждым приемом пищи.

Для приготовления отвара также берется 4 ст. ложки сухих цветков. Их заливают 300 мл горячей воды и держат на водяной бане в течение 30 минут. Готовый отвар следует процедить, остудить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Средство выпивают по полстакана 3 раза в день, предварительно добавив к отвару мед.

Применяется отвар и настой при следующих проблемах:

  • заболевания пищеварительных органов;
  • маточные кровотечения;
  • простуда осенью и зимой;
  • сильное переутомление;
  • болезни печени;
  • спазмы желудка;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • бессонница;
  • плохой аппетит.

Настой ромашки применяется и наружно. Его используют для полоскания полости рта при воспалении десен, стоматите, ангине. Компрессы с настоем показаны при язвах на коже, экземах, нарывах, угревой сыпи, обморожениях и ожогах, труднозаживающих ранах.

Ромашку используют для микроклизм при геморрое. Настоем протирают ладони и стопы при сильной потливости. Им промывают слизистую глаз при заболеваниях воспалительного характера.

Горячий компресс с ромашковым настоем будет хорошим дополнением к приему лекарств при обострении ревматизма, артрита, подагры, последствиях ушиба.

Возбудимым и раздражительным людям рекомендуется принимать успокаивающей ромашковый чай. На 3 части ромашки берется 2 части корня валерианы, компоненты перемешивают, а затем заваривают 2 ч.

ложки смеси двумя стаканами кипятка. Чай должен настояться в течение 20 минут, после чего его процеживают и пьют в вечернее время по одному стакану.

Употреблять такой напиток можно время от времени или не более 2 недель подряд.

Чтобы приготовить ванну, использует всю надземную часть растения. Для этого 0,5 кг сырья заливают 2 литрами воды и кипятят 10-15 минут. После этого отвар процеживается и выливается в ванну с теплой водой.

Длительность процедуры должна составлять 30 минут. Принимать ванну следует через день в течение 2 недель.

Показаниями к процедуре считаются кожные заболевания, судороги мышц ног, плохая работа печени, сильная усталость, повышенная нервозность и бессонница.

В гинекологии настой ромашки применяют для спринцевания. Чтобы его приготовить, 1 ч. ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Готовый раствор процеживают и делают влагалищное спринцевание. Процедура должна выполняться ежедневно перед сном в течение 7 дней.

Она показана при хронических воспалениях в стадии ремиссии, эрозии шейки матки, молочнице, цистите, вагинозе.

Нельзя спринцеваться ромашкой беременным, сразу после родов, абортов, выкидыша, при обострениях воспалительных заболеваний, после 40 лет (ромашка усугубляет сухость слизистой влагалища, которая возникает в этом возрасте).

Важно! Иногда на траву возникает индивидуальная непереносимость.

Принимать ромашку внутрь не рекомендуется беременным, при лактации. Ее необходимо использовать с осторожностью людям, которые постоянно принимают какие-либо лекарственные препараты. В этом случае нужно согласовать одновременный прием ромашки и других медпрепаратов с лечащим врачом.

Самостоятельный сбор и сушка ромашки лекарственной отнимет некоторое количество времени и сил, но при этом подарит возможность совершенно бесплатно использовать природную силу этого целебного растения. Нужно всего лишь соблюсти правильную технологию заготовки травы и хранить ее в подходящих условиях.

Польза ромашкового чая

Полезные свойства ромашки известны с давних времён. Это одно из наиболее употребляемых лекарственных растений. Ромашка растёт как в диких условиях, так и на многих дачах и в огородах. Область использования этого цветка разнообразна: ромашку высушивают для приготовления целебного чая, добавляют в состав лекарств и косметических средств. Сегодня мы поговорим о сборе ромашки для сушки, её полезных свойствах и применении ромашкового чая.


Польза чая с ромашкой

Ромашковый чай известен своим успокаивающим эффектом. Его часто пьют для улучшения качества сна и при проблемах с бессонницей. Однако этот целебный напиток имеет и другие полезные свойства. Чай из ромашки:

  • Облегчает боль в горле и выводит мокроту из лёгких;
  • Избавляет от метеоризма;
  • Помогает уменьшить спазмы в мышцах;
  • Оказывает потогонное и желчегонное действие;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Снимает чувство тяжести в желудке после переедания.

Когда собирать ромашку для сушки?

Сбор ромашки проводится в период цветения с середины июня по август. Собирать траву нужно, когда лепестки полностью открыты и находятся в горизонтальном положении. Срывайте растение у основания, оставляя около 3 см стебля. Сушку ромашки желательно проводить как можно скорее – желательно в день сбора.

Как сушить ромашку?

Главное правило сушки лекарственных трав – никакого солнца. Ромашку рекомендуется сушить в тени, иначе она потеряет свои полезные свойства. Проще всего сушить ромашку для чая с помощью инфракрасного дегидратора. Такие аппараты поддерживают режим теневой сушки на низких температурах, сохраняя полный запас питательных веществ трав. Они также обладают технологией конвекционной сушки: Вы можете одновременно дегидрировать разные продукты без смешивания запахов. Температура для высушивания ромашки не должна превышать 40 °C.

Сушка ромашки завершена, когда цветок можно легко растереть в пыль пальцами. Хранение ромашки следует проводить в тёмном сухом месте в картонных коробочках, бумажных пакетах или холщовых мешочках. Таким образом, срок годности ромашкового чая будет составлять 1 год.

Как заваривать ромашку?

Чайную ложку ромашки нужно залить стаканом кипятка, накрыть блюдцем и настоять в течение 7–10 минут. Ромашковый чай не заваривают с запасом, иначе он станет горьким и менее полезным. 

Лечение чаем проводят курсами. После недели приёма следует взять недельный перерыв. Не стоит принимать более 300 мл напитка в день. Если Вы заварили слишком много чая, и выпить всё вовремя не представляется возможным, напиток можно использовать для других целей, например, для ромашковой ванны.

Ванны с ромашкой

Ромашка чаще всего используется для купания маленьких детей. Лекарственный отвар добавляют в ванночку и разбавляют водой не горячее 37 °C. Купать младенцев нужно не более 5 минут. Ванны с настоем цветка обладают успокаивающим эффектом, снимают воспаления и раздражения на коже. Ромашковую ванну хорошо принимать перед сном. Взрослым людям горячие ванны помогают при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Купание уменьшает боль и напряжение в мышцах, а также улучшает кровообращение. Однако не следует принимать горячие ванны дольше 10–15 минут.

Способ приготовления отвара для ванн отличается от заварки чая лишь необходимым объёмом. Для купания взрослого человека понадобится около 5 л настоя. При желании перед использованием его можно процедить. Не стоит ополаскивать кожу после процедуры, дайте отвару впитаться.

Ромашка редко является аллергеном, однако перед принятием ванн рекомендуем проверить реакцию Вашего организма на продукт. Просто нанесите немного настоя на сгиб локтя и подождите около получаса. Если на коже не появилось покраснений и других признаков аллергии, набирайте ванну.

Ромашка аптечная: противопоказания

Индивидуальная непереносимость, совместный приём с мочегонными и седативными препаратами, пониженное давление, расстройства стула.

полезные свойства, противопоказания, рецепты для применения

Чай Просмотров: 1377 15.11.2019

Добавить в корзину

Элемент не найден

Элемент не найден

скидка

Добавить в корзину

Такой чай был популярен у нашего народа, когда настоящие чаи были недоступны, а луговые травы росли в пояс – рви, суши, пей. И наши предки так и делали. Ромашка была в большой чести. Да и не удивительно. Теперь ромашковый пакетированный чай можно носить с собою в сумочке и пить его там и тогда, где и когда можно раздобыть стакан кипятка. К чему и призываем всех наших читателей, намереваясь рассказать в этой статье почему чай с ромашкой заслуживает вашего внимания.

Ромашка – полезные свойства

Этот цветок пользуется заслуженным уважением во всем мире. На латыни он называется Matricária, относится к семейству астровых, и насчитывается более 20 видов этого растения. Самое распространенное и употребляемое из них – ромашка аптечная (Matricaria recutita). Дословно переводится с латыни, как маточная трава. Свойство этого растения излечивать вагинальные воспаления, к сожалению, в современном мире не используется в полной мере. Ее основные свойства следующие:

  1. В составе соцветий ромашки содержится до 0,2-0,8 % эфирного масла, основным компонентом которого, является хамазулен. Это биологически активная субстанция, активно применяемая в народной и официальной медицине. Именно хамазулен обладает противовоспалительным, противозудным свойством. Способствует эпителизации тканей.
  2. Крепкий настой ромашки обладает анальгезирующим свойством, именно потому ромашковый чай показан людям с болезнями ЖКТ, при воспалении матки и придатков.
  3. Поскольку ромашка способствует заживлению и эпителизации ран, то ромашковым чаем можно полоскать горло при тонзиллите, полость рта при стоматите и промывать раны при чирьях и фурункулах.

Ну, и наконец, чай с ромашкой просто вкусен и душист.

Чай с ромашкой для детей

Сегодня в любой аптеке можно приобрести специальные детски чаи с ромашкой. Ни для кого не секрет, как часто малыши первого года жизни страдают кишечными коликами. Оттого-то они и заходятся в болезненном плаче, особенно после кормления, когда возникает необходимость в прикорме. Вот тут-то на помощь и приходит чай с ромашкой:

  • он обеспечит обезболивание;
  • поможет кишечнику малыша избавиться от метеоризма;
  • будет способствовать образованию полезной микрофлоры в кишечнике.

В арсенале каждой новоиспеченной мамочки должен быть чай с ромашкой, чтобы, случись такая напасть, быть во всеоружии и безотлагательно оказать помощь своему малышу.

Кстати, такой чай для малыша «Беби с ромашкой и укропом» вы можете приобрести в один клик, не покидая нашего сайта, достаточно зайти в каталог и сделать заказ. Здесь же для себя мамы могут заказать чудесный чай «Фитокомпозиция Ромашка»

Чай с ромашкой и мятой

Замечательно сочетается ромашка с мятой. Причем это может быть:

  • мята перечная;
  • душица;
  • мелисса;
  • кошачья мята;
  • шоколадная мята.

Любое сочетание подойдет как нельзя лучше, если у вас:

  • беспокойный и прерывистый сон;

  • проблемы с дефекацией;

  • метеоризм;

  • гастрит или гастродуоденит;

  • диабет 2-го типа

Эти две травки в сочетании, способны творить чудеса без серьезных капиталовложений в дорогущие аптечные препараты. Достаточно иметь дома рассыпные травы ромашки и любой разновидности мяты. Либо те же травы, но пакетированные. Хорошо сочетаются такие чаи с медом.

Впрочем, чтобы не быть голословными, предлагаем вам несколько рецептов ромашкового чая в сочетании с другими травами.

Рецепт №1. Ромашковый чай с малиной

Этот чай рекомендован при простудных заболеваниях. Он поможет снизить температуру тела, облегчит неприятные ощущения в горле. Хорошо его пить после прогулки, после которой чувствуешь, что продрог. Не стоит ждать нежеланной гостьи – простуды. Заваривайте сразу чай и помогите своему иммунитету справиться с ней раньше, чем она даст о себе знать.

Ингредиенты:

  • малина сушенная – 2 ч. ложки;
  • трава ромашки – 2 ч. ложки;
  • вода – 400 мл;
  • способ приготовления;
  • воду вскипятить, дать ей остыть до 90°с, то есть, подождать 5-7 минут;
  • всыпать в термос малину и ромашку, залить горячей водой;
  • дать настояться 15-20 минут;
  • пить с медом или малиновым вареньем.

За неимением термоса, вполне сгодится заварной чайник, только его надо будет укутать, чтобы чай хорошо настоялся.

Рецепт №2. Ромашковый чай с мятой

Этот чай успокоительный. Его хорошо выпить, если расшалились нервы, либо одолела бессонница. Хорош он и как освежающий напиток в жаркое время года. Он хорошо сочетается с медом и любым ягодным вареньем.

Ингредиенты:

  • трава ромашки – 2 ч. ложки;
  • трава мяты перечной или мелиссы – 2 ч. ложки;
  • вода – 0,5 л.

Способ приготовления:

  1. При заваривании ромашки принцип слегка охлажденного кипятка выполняется неукоснительно.
  2. Заваривать можно либо в термосе, либо в заварном чайнике.
  3. Укутать чайник и настоять 15 минут напиток – обязательная процедура.

Такой чай лучше пить свежезаваренным, впрочем, как и любой другой чай.

Рецепт №3. Как заваривать пакетированный чай из ромашки

Чтобы получился полноценный насыщенный ромашковый чай, надо для заварки одной чашки чая использовать, как минимум, 3 пакетика ромашкового чая. В противном случае эффект от чая будет минимальный.

Ингредиенты:

Кипяченной горячей водой (90 °С) залить пакетики чая в чашке и настоять 5-7 минут. Если завариваете в чайнике, то количество пакетиков удваивается.

Ромашковый чай не относится к категории вкусных чаев, он скорее полезный. Потому и относиться к нему надо, как к травяному настою и пить в лечебных целях, либо в целях профилактики болезни. А там, глядишь, и понравится.

Лечебные свойства и противопоказания к применению ромашки аптечной, фото цветка

О том, что трава ромашка имеет полезные свойства известно многим. Но не каждый знает, какими именно лечебными свойствами обладают цветки ромашки, как правильно их заготавливать и применять. В нашей статье мы расскажем о пользе отваров ромашки, чая с ромашкой и многих других целебных рецептах этого удивительного полезного и лечебного растения.

Содержание статьи

Какая ромашка лечебная: фото и описание

Распространенное растение можно увидеть на опушках леса, лугах, пустырях, вдоль дорог и на многих приусадебных участках. Лекарственная ромашка имеет общие черты с другими представителями своего семейства:

  • стержневой тонкий корень;
  • полые прямостоячие стебли;
  • рассеченные удлиненные листья;
  • соцветия в виде корзинок, которые состоят из желтой серединки и белых лепестков.

В высоту кустики могут вырастать от 20 до 50 см. При этом на них образуются совсем некрупные цветки. Если у только что распустившихся бутонов лепестки расположены горизонтально, то со временем они опускаются. Полая внутри желтая серединка становится выпуклой. Если срезать цветок, то внутри цветоложа будет небольшая полость.

Когда собирать ромашки?

Собирать цветки следует во время массового цветения растения. В это время состав соцветий ромашки аптечной имеет самую большую пользу и лечебные свойства.

Собирать следует только ромашку аптечную, которая от других видов отличается вышеописанным строением цветоложа и сильным ароматом.

Как правильно заготовить сырье для полезного ромашкового чая?

Правила заготовления сырья:

  1. В сухую погоду утром, когда спадет роса, выбираются растения, у которых белые лепестки еще не опустились.
  2. С помощью секатора или острого чистого ножа срезается стебель (от земли примерно на уровне трети длины).
  3. Собранные растения очищаются от мусора.
  4. Цветы отделяются от стеблей и помещаются в прохладное темное место на сушку. Место, где будет сохнуть сырье, должно быть защищено от высоких температур и солнечных лучей. В противном случае из заготовленного сырья получится простой травяной напиток, а не ароматный лечебный ромашковый чай.
  5. Соцветия выкладываются не горкой, а распределяются тонким слоем. Сверху их можно прикрыть марлей, чтобы защитить от пыли и насекомых.
  6. ]Пересушенное сырье теряет свои лечебные свойства. Поэтому не рекомендуется сушить его в сушилках и духовках. Естественный процесс сушки происходит около 6-7 дней.
  7. Необходимо проследить, чтобы бутоны просохли, иначе при хранении они побуреют и могут начать гнить.
  8. Можно сушить ромашку вместе со стеблями, связав предварительно в небольшие пучки и подвесив вниз бутонами. Пучки распределяются друг от друга на расстоянии не менее 20 см.

Как хранить ромашку?

Высушенное сырье расфасовывается примерно по 300 грамм в коробочки из картона или полотняные мешочки. Можно хранить и в стеклянных емкостях, но вместо крышки горлышко обвязать натуральной тканью.

Срок годности сырья зависит от способа заготовки:

  • высушенные россыпью цветы полезные свойства сохраняют в течение года;
  • если сушка осуществлялась в пучках – лечебные свойства сохраняться в течение 1,5 лет.

Полезные свойства ромашки аптечной

Лечебные свойства и противопоказания этого растения были описаны еще во времена Авиценны. В то время лекари использовали лекарственные травы, опираясь на свой опыт. Сегодня вся польза аптечной ромашки доказана научно. К ее лечебным свойствам относятся:

  1. Противовоспалительные действия.
  2. Мягкий болеутоляющий эффект, который можно использовать при дискомфорте во время менструаций, при мигренях, спазмах кишечника и других, связанных с незначительными болями проблемах.
  3. Дезинфицирующее действие масел и отваров на основе цветков.
  4. Очищающий эффект поможет справиться с отравлениями, токсикозами, аллергиями.
  5. Вяжущее и ветрогонное действие.
  6. Кровоостанавливающий эффект.
  7. Мягкое расслабляющее и успокаивающее действие на организм.
  8. Противосудорожное и спазмолитическое действие.

Все лечебные свойства ромашки, если нет противопоказаний, можно использовать при самых различных проблемах и патологиях.

Противопоказания к применению лекарственной ромашки

Это лечебное растение противопоказаний практически не имеет. Однако врачи не рекомендуют его использовать в следующих случаях

  • Во время беременности, поскольку состав цветков способен стимулировать выработку яичниками эстрогенов. А во время беременности выработка этого гормона должна быть небольшой. Его переизбыток может привести к неприятным последствиям и даже прерыванию беременности.
  • С осторожностью во время кормления грудью.
  • После консультации с врачом при заболеваниях почек и печени.
  • Запрещается принимать вместе с диуретинами, антидепрессантами, седативными препаратами, антикоагулянтами.

Принимать отвары, настой, чай из ромашки следует строго в рекомендованных дозах. При передозировке препаратов могут возникнуть:

  • головокружения;
  • раздражительность;
  • приступы головной боли.

Если использовать полезные свойства ромашки по прямому назначению и в рекомендуемых дозировках, то вреда организму они не принесут. Однако людям с хроническими заболеваниями необходимо предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Настои ромашки

Польза ромашковых настоев заключается в их противовоспалительных, болеутоляющих, вяжущих, желчегонных и смягчающих свойствах.

Настои можно применять при судорогах, бессоннице, поносах и запорах, болях и спазмах в желудке, простудных или желудочно-кишечных заболеваниях. Наружно они используются для полоскания горла при ангине, для промывания язв, нарывов, гнойных ран и многого другого.

Как настаивать ромашку?

Ромашковый настой готовится из 2 столовых ложек сырья и стакана кипятка. Через 15 минут раствор процеживается через марлю или мелкое сито.

Принимать следует в теплом виде по пятьдесят миллилитров (три столовые ложки) трижды в день.

Настой ромашки для лица

Ромашковые экстракты популярны в косметологии. Они входят в составы лосьонов, шампуней, кремов для лица и рук. Приготовленные в домашних условиях настои можно отлично помогут в следующих случаях:

  1. Для удаления под глазами темных кругов. Нужно просто смочить ватный диск в теплом полезном средстве и приложить его на несколько минут на закрытые глаза. Процедура повторяется два раза в день.
  2. Для очищения кожи ромашку в кипятке нужно 15 минут прокипятить. После этого над полученным горячим раствором следует сделать паровую ванную, накрывшись полотенцем. Процедура длится 15 минут. После этого лицо моется теплой водой.
  3. Осветлить кожу можно тем настоем, который предварительно кипятится всего несколько минут. Затем средство процеживается, немного остужается, и лицо протирается с помощью ватного диска.

Ромашковый настой для грудничков

Педиатры рекомендуют использовать полезные настои для приготовления ванн, в которых купают малышей.

Готовятся они из одного литра кипятка и столовой ложки сырья. Емкость накрывается крышкой, и когда цветы ромашки лекарственной окажутся на дне, настой будет готов к применению.

Перед добавлением в воду ромашковый настой обязательно процеживается!

Такие ванны для грудничков оказывают противовоспалительное и успокоительное действие. Но их нельзя использовать ежедневно, а перед применением обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом малыша!

Польза отваров ромашки

Ромашковые отвары применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей, инфекционных заболеваниях полости рта, для нормализации работы желудка и кишечника, для снятия многих наружных воспалительных процессов.

Как приготовить отвар ромашки:

  1. 2 столовые ложки сырья в эмалированной посуде заливаются одним стаканом (200 мл) кипяченной, но охлажденной воды.
  2. Посуда ставится на водяную баню и кипятится четверть часа.
  3. По истечению времени емкость убирается с водяной бани и в течение 40 минут сырье настаивается.
  4. Отвар процеживается, а сырье отжимается через бинт или марлю.
  5. Если отвара получилось меньше 200 мл, то в него до нужного объема доливается кипяченная горячая вода.

Для приготовления рецепта вместо эмалированной посуды можно использовать стеклянную банку. Но во время кипячения отвара на водяной бане необходимо следить, чтобы стекло не лопнуло.

Такой отвар получается довольно концентрированным, поэтому его используют для наружного применения:

  • полоскания горла;
  • обработки пораженных участков;
  • для компрессов на ушибы;
  • для ингаляций;
  • для приготовления ножных ванн при потливости ног;
  • при выпадении волос отваром ополаскивают голову после мытья.

Менее концентрированный отвар можно применять внутрь. Готовится он из литра воды и столовой ложки сырья. Все нужно довести до кипения и кипятить всего четыре минуты. После этого отвар настаивают, процеживают и применяют:

  1. Для избавления от бессонницы – вместе с медом 300 мл ромашкового отвара на ночь.
  2. При кардиологических сбоях – натощак стакан отвара + сок лимона + мед.
  3. Для укрепления иммунной системы – в течение 12 суток после еды по 100 мл средства.
  4. При повышенной температуре тела – 200 мл отвара + ложка меда разово.
  5. Для помощи в лечении гастрита и язвы желудка с повышенной кислотностью – три раза в день перед приемом пищи пьют по 3 столовые ложки напитка.
  6. Для облегчения болей при менструации – 10 суток на голодный желудок по 150 мл средства.

Рецепты и польза чая из ромашки

Вы стали часто нервничать и плохо спать? Выход есть! Вам поможет простой рецепт ромашкового чая, который поможет снять напряжение, усталость и продлить сон. Его можно применять в чистом виде или вместе с другими полезными травами.

Рецепты успокаивающих чаев:

  1. Классический ромашковый чай. Для приготовления стаканом кипятка заливается две чайные ложки сухого сырья, которое приготовлено самостоятельно или куплено в аптеке. Емкость накрывается крышкой и через 20-30 минут чай готов. Его останется только процедить, а сырье отжать.
  2. Ромашковый чай с мелиссой. Необходимо подготовить и залить стаканом кипятка по чайной ложке каждого сырья. После того, как чай настоится 20-30 минут, его процеживают. К успокоительному действию этого чая добавится противовоспалительное, если добавить в напиток мед. А мелисса отлично поможет справиться с некоторыми проблемами желудка.
  3. Ромашковый чай с перечной мятой. Стаканом кипятка заливается сырье, которое состоит из одной чайной ложки ромашки и одной чайной ложки мяты. Через полчаса чай процеживается. Он применяется не только для успокоения, но и профилактики желчекаменной болезни.
  4. Сборный чай можно приготовить из ромашки, мяты, донника, зверобоя. Все ингредиенты смешиваются, после чего две чайные ложки смеси заливаются стаканом кипятка. Чай готовится 30 минут и процеживается. Употреблять его можно для очищения и омоложения организма, а также с целью уменьшить аппетит.

При правильной дозировке рецепты из ромашки способны помочь в лечении многих недугов и справиться с различными внешними патологиями. Однако не стоит злоупотреблять их применением. Неконтролируемый прием может привести к различным побочным действиям. И, конечно же, перед использованием любого лекарственного народного средства рекомендуется предварительно проконсультироваться с фитотерапевтом или вашим лечащим врачом.

 

Ромашковый чай — польза ромашкового чая для женщин, рецепты чая из ромашки

Чай из маленького солнечного цветка отлично влияет на все функции человеческого организма, является уникальным средством при воспалительных процессах, помогает справиться с болезнетворными микроорганизмами, оказывает желчегонное действие, расширяет сосуды, хорошо успокаивает и восстанавливает нервную систему, помогает справиться с депрессией и стрессом. Ромашку широко используют не только в чае, но и как ополаскиватель для волос и тоник для лица. В зависимости от способа и продолжительности настаивания чая можно получить разные по цвету, вкусу и действию чаи, настои.
 

Полезные свойства ромашкового чая

Чай чаще употребляется как целебный напиток благодаря целому ряду входящих в его состав полезных компонентов, таких как эфирные масла, дубильные вещества, аскорбиновая и салициловая кислота, макро- и микроэлементы: магний, марганец, железо, медь, цинк, кальций, калий; воск, камедь.С его помощью нормализуется работа желудка, справляясь с гастритом и перееданием. В профилактических целях помогает при болезнях мочеполовой системы у мужчин. Врачи рекомендуют купать новорождённых детей в ванне с ромашкой, она способствует очищению мочеточника от бактерий, убирает воспаления. Педиатры рекомендуют малышам до года полоскать ромашковым чаем ротовую полость для успокоения десен, чтобы избежать стоматита. Уникальность чая с ромашкой заключается в содержании витамина C и аскорбиновой кислоты в составе. Именно это способствует укреплению иммунитета при разных простудных заболеваниях. Пить его рекомендуется в любое время года, чередуя с другими чаями и напитками не реже 6 раз в неделю, т. к. он является отличным антисептиком, снимая боль при простуде и жаре. С помощью флавоноидов и азуленов входящих состав, ромашковый чай помогает при болях менструального цикла и пиелонефрите, очищает организм от вредных веществ. Большое количество никотиновой кислоты в чае необходимо людям соблюдающим диеты, а также тем, кто не придерживается режима питанием в течение дня. Витамин РР входящий в состав этой кислоты рекомендуется при лечении диабета и спазмов сосудов конечностей. Включая чай в рацион питания человека, способствует нормализации нервной системы при стрессах. Ромашковый чай желательно употреблять тем кто, применяет часто обезболивающие средства(аспирин). Этот напиток отлично восстанавливает микрофлору желудка и уменьшает вероятность эрозий стенок желудка. Ромашковый чай очищает печень при употреблении алкоголя, лекарств, жирной и тяжелой пищи, а также защищает от цирроза. Чай отлично обезболивает, снимая мышечные спазмы при болях в голове, вызванные перепадами артериального давления и сменой погоды, при мигренях, способствует снижению сахара в крови и холестерина, помогает при проблемах с сердцем, почками и сосудами, а так же выводит камни из почек и из желчного пузыря. Ромашка улучшает работу ЖКТ и убирает газообразования.
 

Сочетание ромашки с другими травами

Заваривая ромашку в сочетании с берёзовыми почками, бессмертником и зверобоем в равных пропорциях помогает сбросить вес. Чай с мятой великолепен при стрессах и способствует улучшить сон. Добавляя в чай чабрец, отлично успокоит сильный кашель и справиться с проблемами дыхательной системы. В сочетании с мелиссой этот напиток отличное средство от простуды и жара. Травяной сбор из ромашки и иван-чая улучшает работу пищеварительного тракта, способствует хорошей работе обмена веществ, укрепляет весь организм при инфекциях и разных видов воспаления, а также помогает при язве желудка и колите, улучшает зрение. Копорский чай с ромашкой способствует восстановить иммунитет во время и после болезни. Принимая напиток в целях профилактики улучшается сон, снимается нервное напряжение и появляется больше энергии.
 

Как заваривать ромашковый чай

Ромашковый чай имеет тонкий приятный аромат. Ромашка хороша с другими лекарственными травами, белым, красным, зелёным и черным чаем, с фруктовыми добавками и пряностями.
Ромашковый чай заваривают из сухих и свежих цветов. Перед тем как заварить чай необходимо ополоснуть чайник кипятком, всыпать 1 ст.л. ромашки, добавить чай либо фрукты или травы, залить кипятком и настоять от 5 до 30 минут, закрыв чайник полотенцем или в термосе. Процедить, добавить мёд, лимон в чашку по вкусу. Никоглда не кипятите ромашку, иначе она потеряет все полезные  свойства.Храните отвары и настои из ромашки только в стеклянной посуде
Отвар ромашки обычно применяют наружно. 1 ст.л ромашки на стакан кипятка. Настоять 15-20 мин.
Лечебный настой из ромашки для приема внутрь. 5ч.л залить 1 ст. холодной родниковой воды, настаивать  8 часов.
Концентрированный настой для купания. На 10 ст.л ромашки 1л крутого кипятка. Настоять 30 мин, добавить в ванну.
Подробности смотрите в видео.

 


Рецепт чая с ромашкой, мятой, мелиссой и чабрецом Чай с ромашкой и мятой. Во время заваривания добавьте веточку свежей или 0,5 ч.л. сухой травы мяты и настоять. Чай поможет успокоиться, нормализует сон, уберёт головную боль и боль в желудке.
Чай из ромашки и мелиссы хорош при простуде и высокой температуре.
Чай из ромашки и чабреца всыпьте в чайник по чайной ложке и того и другого. Отличное средство при сильном кашле.
 

Противопоказания к употреблению чая с ромашкой

Не употреблять людям с аллергией на вещества, входящие в состав ромашки. Не стоит пить слишком крепкий чай, это может способствовать головным болям. Не рекомендуется пить при психических расстройствах и пониженном давлении. Беременным женщинам лучше отказаться от чая с ромашкой, либо заваривать очень слабый чай, пить по 1 чашки в день. Новорождённым грудничкам пить не рекомендуется.

Чай Сюэ Цзюй Хуа «Цветы снежной ромашки» в каталоге компании ЧаЕ

500 р. /50 г.

Вкус цветки данного растения имеют различный — как острый и сладкий, так и горький — в основном яркий свежий пряный вкус.

Травянистый, цветочный.

Янтарный.

  • оказывает плодотворное влияние на функционирование лёгких и печени;
  • понижает давление;
  • обладает противовоспалительным и антибиотическим свойствами за счёт содержания эфирных масел;
  • улучшает качество сна;
  • снижает содержание холестерина;
  • способствует психологическому и физическому расслаблению;
  • улучшает работу желчного пузыря и печени;
  • выводит из организма токсины;
  • снимает головную боль;
  • тонизирует;
  • повышает сопротивляемость организма инфекциям;
  • улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • смягчает стенки кровеносных сосудов, что снижает риск инсульта или инфаркта миокарда;
  • прекрасно утоляет жажду и повышает настроение;
  • нормализует уровень жирных кислот в крови;
  • способствует похудению, так как нормализует обмен веществ и отлично расщепляет жир, а также быстро выводит из организма токсины и шлаки.

Сюэ Цзюй Хуа (Xue Ju Hua, «Снежная хризантема» или «Снежная хризантема с горы Кунь Лунь») — это цветок, растущий на заснеженных склонах горы Куньлунь на высоте около трёх километров. Называется она так потому, что растёт в заснеженной полосе горы. Иногда встречается название «Кровавая хризантема с горы Куньлунь», так как при заваривании она становится рубиновой. Период цветения растения – август, а в искусственных условиях он не выращивается, поэтому данный вид цветков хризантемы считается относительно редким и дорогим.

10 Польза ромашкового чая для здоровья

Представьте себе: после долгого дня вы завариваете чашку ромашкового чая и устраиваетесь на кушетке с уютным одеялом, отвлекающей книгой и дымящейся кружкой. Звучит расслабляюще, правда? Это не просто ритуал, обеспечивающий успокаивающий эффект. Ромашка действительно может похвастаться множеством удивительных преимуществ для здоровья, от лучшего сна и пищеварения до подавления беспокойства и улучшения кожи.

«Ромашка — очень нежная, поддерживающая трава для всех возрастов, которую вы можете употреблять ежедневно», — говорит Линдси Клюге, LDN, диетолог и U.S. травяной педагог для Pukka Herbs.

В то время как ромашковый чай практически не имеет побочных эффектов для большинства людей, Клюге говорит, что люди с тяжелой сезонной аллергией (особенно амброзия) могут плохо переносить его, и вам не следует пить его во время беременности или если вы принимаете антикоагулянты. Это также может вызвать легкую тошноту, если у вас чувствительный желудок и вы слишком много пьете, поэтому Клюге предлагает начинать с одной чашки в день — чайный пакетик обычно содержит от ½ до 1 грамма ромашки, и вам следует заваривать его с помощью восьми унций воды. — и при желании увеличить до трех чашек в день.(Просто имейте в виду, что, как и любой чай, ромашка является мягким мочегонным средством, поэтому вам, возможно, придется чаще пользоваться ванной.)

В противном случае, если вы начнете регулярно пить ромашку, вы можете замачивать ее (извините, нельзя не устоять!) эти пользы для здоровья.

Ромашковый чай помогает уснуть.

Это классический ночной колпак по одной причине — ромашка не только легкая и слегка сладкая, но и трава без кофеина «идеальная поддержка сна, потому что она ни к чему не заставляет ваше тело; она не выводит вас из строя». , успокаивают или вызывают сонливость », — объясняет Клюге.«Эффект похож на легкий, медленный массаж — тонкий, успокаивающий и очень эффективный».

Наука также показывает, что это помогает: небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Advanced Nursing , показало, что новые мамы, которые пили ромашковый чай каждый день в течение двух недель, спали лучше (хотя они не могли определить, длился ли эффект надолго. -срок). Другое небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Education and Health Promotion , показало, что пожилые пациенты, принимавшие экстракт ромашки, спали значительно лучше, чем те, кто этого не делал.Считается, что флавоноид, содержащийся в ромашке, апигенин, связывается с рецепторами в головном мозге, которые могут помочь человеку стать сонным.

Кроме того, аромат сам по себе создает расслабляющий эффект, который идеально подходит для беспокойного сна, — говорит Билли Дитц, менеджер по исследованиям и развитию чая в DavidsTea . Наслаждайтесь им примерно за 1-2 часа до того, как коснетесь подушки (чтобы избежать ночных пробежек в ванной), и не стесняйтесь добавлять немного молока и меда, когда хотите встряхнуть профиль вкуса.(Травы ромашки также имеют прекрасный вкус в сочетании с другими успокаивающими элементами, такими как чайная смесь Pukka’s Chamomile, Vanilla и Manuka Honey ).

Это может помочь пищеварению.

Ромашка может помочь при проблемах в области пищеварения, потому что «она обладает спазмолитическим действием, то есть помогает уменьшить спазмы в организме, включая желудок и кишечник», — говорит Клюге. Он также содержит горькие соединения, называемые цесквитерпеновыми лактонами, которые заставляют поджелудочную железу вырабатывать пищеварительные ферменты, необходимые для расщепления пищи, объясняет она.

Благодаря своему успокаивающему действию на организм ромашка может быть особенно полезна при проблемах с пищеварением, связанных со стрессом, таких как нервный желудок (также известный как синдром раздраженного кишечника или СРК). «Многие нарушения пищеварения являются симптомом стресса, включая СРК, рефлюкс или диарею», — говорит Клюге. «Ромашка — прекрасное растение для мягкого управления нашей стрессовой реакцией, поэтому вы можете не испытывать пищеварительных симптомов с самого начала».

Вместе с тревогой.

Говоря о стрессе, ромашка может быть полезна тем, кто борется с тревогой или уровнем стресса выше обычного.Чтобы понять, почему, необходимы дополнительные исследования, но небольшое исследование, опубликованное в Phytomedicine , показало, что употребление экстракта ромашки снижает умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства. Ученым также необходимо дополнительно изучить риски и преимущества, но клиника Mayo утверждает, что ограниченные данные показали, что краткосрочное использование в целом безопасно и потенциально эффективно для уменьшения симптомов. Просто имейте в виду, что ромашка может не работать одинаково для всех, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо план лечения.

Ромашковый чай может облегчить жизнь во время менструации.

Поскольку ромашковый чай является спазмолитическим средством, он также может помочь облегчить периодические спазмы. Исследование, опубликованное в Иранском журнале акушерства, гинекологии и бесплодия , показало, что после употребления ромашкового чая два раза в день во время лютеиновой и менструальной фаз их циклов (за две недели до начала менструации, а также во время фактического кровотечения), 40 женщин сообщили, что испытывают меньше судорог и беспокойство, чем контрольная группа.

Также может помочь, когда вы заболели или простудились.

«Ромашка — прекрасный вариант, если вы чувствуете себя не в себе», — говорит Клюге. «Это естественное охлаждение, которое помогает сбалансировать состояние перегрева и успокаивает пищеварительный тракт, который может выйти из равновесия, когда вы больны или восстанавливаетесь после болезни».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вам также не нужно глотать ромашку, чтобы получить некоторое улучшение самочувствия. Клюге говорит, что следующий процесс также может помочь вашему респираторному здоровью: используйте 3-4 пакетика чая с ромашкой (или 4 чайные ложки рассыпчатых цветков ромашки), чтобы приготовить большую миску чая с кипящей водой. После того, как чай настаивается в течение нескольких минут, накройте чашу головой и накройте голову полотенцем, чтобы пар оставался внутри. Сделайте глубокий вдох через нос и рот; медленно выдохните. Повторяйте процедуру в течение 5-10 минут, чтобы пар достиг легких и избавил от дискомфорта.

Ромашковый чай укрепляет вашу иммунную систему.

Если вы в первую очередь хотите избежать болезней, приготовление ромашкового чая в качестве регулярной части вашего распорядка имеет потенциал , чтобы помочь: в очень небольшом исследовании 14 добровольцев пили пять чашек травяного чая ежедневно в течение двух недель (что больше, чем средний человек выпивает за день). Впоследствии ученые связали значительное повышение уровня гиппурата и глицина в моче, оба из которых были связаны с повышенной антибактериальной активностью.Однако обзор преимуществ ромашкового чая отметил, что «необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет установить окончательную связь между ромашкой и ее предполагаемой пользой для здоровья».

И это может косвенно помочь с потерей веса.

Научных доказательств того, что ромашковый чай может быть эффективным для похудания у людей, практически нет, но это освежающий напиток без калорий, который можно пить в течение дня (при условии, что вы не добавляете подсластители). . Таким образом, хотя в травяном напитке может не быть волшебного жиросжигающего вещества, теоретически он может быть полезным предметом кладовой, когда вы пытаетесь похудеть и хотите чего-то более ароматного, чем вода.

Плюс, давайте не будем забывать, что ромашковый чай может помочь справиться со стрессом, который, как напоминание, может способствовать увеличению веса по разным причинам, поэтому, контролируя уровень стресса, ромашка может косвенно помочь вам сбросить лишний вес.

Регулярное питье может помочь людям с диабетом.

Если вы боретесь с уровнем сахара в крови, исследования показали, что регулярное употребление ромашки может помочь. В небольшом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Endocrinological Investigation , пациенты с диабетом 2 типа пили чай три раза в день в течение восьми недель, и было обнаружено, что у тех, у кого действительно были более низкие уровни инсулина и холестерина, чем у тех, кто пил простую воду.(Опять же, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять или корректировать свой план лечения каким-либо образом.)

Местное применение может принести пользу вашей коже.

Поскольку ромашка помогает снизить стресс и улучшить сон — две вещи, которые могут повлиять на вашу кожу, — употребление травяного чая может косвенно внести один-два удара в ваш повседневный уход за кожей. Тем не менее, более вероятно, что эффект будет сильнее, если экстракт применяется местно, поскольку Дитц отмечает, что были проведены исследования воздействия ромашки при таком применении.

Например, небольшое исследование 1980-х годов показало, что применение экстракта ромашки может помочь заживить кожные раны после удаления татуировки. В обзоре исследований 2011 года было отмечено, что эта трава традиционно использовалась для лечения кожных раздражений, синяков, ожогов и таких состояний, как экзема. «Ромашка также часто используется в качестве ингредиента для ухода за кожей, который помогает снять раздражение или расслабить мышцы», — добавляет Дитц.

А может даже волосы.

Любое мнение о том, что ромашка может улучшить качество ваших волос, является в лучшем случае спекулятивным, но, учитывая его охлаждающие и легкие противовоспалительные свойства, Клюге отмечает, что ополаскиватель для волос ромашковым чаем потенциально может помочь облегчить сухие и воспаленные состояния кожи головы, такие как перхоть или зуд. Нет научных исследований, которые бы окончательно доказали его эффективность, но если у вас уже есть что-то в кладовой, не помешает попробовать.


Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь плюс все, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такого хорошего в ромашковом чае? Все.

Для многих праздники богаты освященными веками традициями, такими как украшение рождественской елки, зажигание меноры, колядование, выпечка печенья и потягивание из чаши единства. Но есть еще одна неофициальная официальная праздничная традиция, которая охватывает все возрасты и верования и дает людям во всем мире надежду на лучшее завтра: новогодняя резолюция.


Считается, что древние вавилоняне были первыми людьми, принявшими новогодние обещания около 4000 лет назад. Со временем распространенная практика сместилась с обещаний богам о выплате долга к обещаниям самим себе о самосовершенствовании. Любой, кто когда-либо принимал новогоднее решение, вероятно, включал что-то вроде того, что нужно больше спать или меньше нервничать. И хотя это может не сразу прийти в голову, когда вы будете обдумывать стратегии для достижения своих новогодних целей, оказывается, что ромашковый чай может быть ответом на многие из них.

Если вы когда-нибудь спрашивали себя, почему все пьют ромашковый чай, у нас есть ответ. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых причинах популярности этого травяного напитка.

Преимущества ромашкового чая

Спите крепче

Выберите мозг своей бабушки о том, как лучше всего заснуть, и она может посоветовать вам выпить стакан теплого молока. Но если вы проконсультируетесь с наукой, исследования показывают, что ромашка может быть лучшим вариантом.Это потому, что он содержит антиоксидант под названием апигенин, который может способствовать сонливости и уменьшать бессонницу и другие проблемы со сном.

Два исследования подтвердили действие ромашки в течение дня и перед сном. В одном из этих исследований послеродовые женщины, которые пили ромашку в течение двух недель, испытали лучшее качество сна, чем контрольная группа, которая этого не сделала. Другое исследование измеряло, насколько быстро люди могут заснуть. Эти результаты показали, что участники, которые принимали 270 миллиграммов экстракта ромашки два раза в день в течение 28 дней, заснули на 15 минут быстрее, чем контрольная группа.У группы ромашки также было значительно меньше нарушений сна.

Может поддерживать здоровье кишечника

Хотя в следующих исследованиях в качестве испытуемых использовали крыс, исследования показывают, что ромашка потенциально может играть полезную роль в здоровье пищеварительной системы. Согласно этому исследованию, противовоспалительные свойства экстракта ромашки могут защитить от диареи. Кроме того, ромашка может быть эффективным способом остановить рост бактерий в желудке, вызывающих язвы.

Снижает стресс и тревогу

Мало что может расслабить лучше, чем свернуться калачиком за чашкой хорошего чая, поэтому логично, что ромашковый чай снимает стресс. Хотя ему не хватает эффективности фармацевтического препарата, было показано, что длительное употребление ромашки «значительно» снижает общие тревожные расстройства. В общем, ромашка может действовать почти как успокаивающее средство, и многим людям нравится чай, потому что он почти сразу приводит их в состояние покоя и расслабления.

Повышает иммунное здоровье

Витамин С и цинк — распространенные безрецептурные добавки, к которым люди часто обращаются, когда надеются избежать болезни. Хотя ученые признают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать влияние ромашки на предотвращение таких заболеваний, как простуда, существующие исследования действительно показывают многообещающие результаты в этой области.

В одном исследовании 14 участников пили по пять чашек чая каждый день в течение двух недель подряд. На протяжении всего исследования исследователи собирали ежедневные образцы мочи и проверяли их содержимое до и после употребления чая. Употребление ромашки привело к значительному повышению уровня гиппурата и глицина, которые, как известно, повышают антибактериальную активность.Вдыхание пара из чайника со свежесваренной ромашкой также может облегчить симптомы заложенности носа.

Минимизирует менструальные спазмы

Это может стать сюрпризом, особенно для читателей, которые испробовали все возможные безрецептурные средства для уменьшения боли при менструации. Несколько исследований доказали, что ромашковый чай может уменьшить боль и спазмы, возникающие во время менструации. Женщины в том же исследовании также имели дело с более низким уровнем беспокойства, которое они обычно испытывали из-за менструальных спазмов.

Помочь диабету и снизить уровень сахара в крови

Для людей с диабетом регулирование уровня сахара в крови может быть вопросом жизни или смерти. И хотя ромашка никогда не заменит лекарства, отпускаемые по рецепту, считается, что она может предотвратить повышение уровня сахара в крови. Исследование 2008 года на крысах показало, что ромашка может оказывать умеренное влияние на долгосрочный риск диабета.

Может улучшить вашу кожу

Вы когда-нибудь задумывались, почему наблюдается приток косметических продуктов на основе ромашки? Причина, по которой многие производители теперь включают ромашку в свои лосьоны, мыло и кремы, заключается в том, что она действует как противовоспалительное средство на нашу кожу.Это означает, что он может уменьшить отечность, которая преследует нас с возрастом. Те же противовоспалительные свойства могут иметь жизненно важное значение для восстановления здоровья кожи после солнечного ожога.

Прежде чем выбросить использованные пакетики ромашкового чая, попробуйте охладить их и накрыть глаза. Это не только поможет с отечностью, но и может значительно осветлить цвет кожи вокруг глаз.

Help With Heart Health

Некоторые из самых полезных антиоксидантов, которые мы вводим в наш организм, — это флавоны, и ромашковый чай полон их.Флавоны могут снижать как артериальное давление, так и уровень холестерина, что при повышении может привести к сердечным заболеваниям.

Почему все пьют ромашковый чай

Теперь, когда вы так много знаете о чудесах ромашки, неудивительно, почему чай так популярен среди людей всех возрастов. Помимо прекрасного вкуса, ромашка обладает полезными свойствами, которые улучшают здоровье частей тела как изнутри, так и снаружи. Обдумывая свои собственные новогодние планы, подумайте о том, как полезные и натуральные витамины, добавки, растения и масла могут помочь вам на вашем личном пути к совершенствованию.С Новым Годом!

Органический, экологически чистый бренд, который стоит попробовать

Чайные пакетики

FGO изготовлены из бумаги из конопляного волокна, не содержат красителей, клея, клея и хлорного отбеливателя. Чай также сертифицирован Министерством сельского хозяйства США в качестве органического продукта сертифицированными органическими фермерами Калифорнии (CCOF).

Джош Холл был профессиональным писателем и рассказчиком более 15 лет. Его работа о естественном здоровье и каннабисе опубликована в журнале Health, Shape and Remedy Review. Представленный здесь продукт был выбран автором независимо.Если вы совершите покупку по прилагаемой ссылке, мы можем получать комиссию.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Что такое ромашковый чай? 15 Преимущества, побочные эффекты и рецепты — Recipes.

net

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Ромашковый чай — один из старейших и самых успокаивающих травяных чаев в мире. Его естественный цветочный вкус делает напиток прекрасным со вкусом.Он также давно используется как средство от некоторых заболеваний и как естественное средство для снятия стресса.

В этой статье мы поделимся с вами всем, что нужно знать о ромашковом чае. Что это такое, как его приготовить, каково его использование, преимущества и возможные побочные эффекты. Об одном из самых популярных травяных чаев нужно много знать. Итак, приступим прямо к делу!

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай — разновидность травяного чая или тизана. Вопреки своему названию, ромашковый чай (как и все чайные напитки на травах) не готовится из чайных листьев.Вместо этого их готовят путем настаивания сушеных цветков ромашки в горячей воде.

Ромашка или ромашка — это общие названия растений Asteraceae , которые очень похожи на цветы ромашки. Ромашки тесно связаны с другими цветами, похожими на ромашки, а также с подсолнухами и бархатцами. Слово «ромашка» на самом деле происходит от греческого слова « khamaimēlon ». Это примерно переводится как «земляное яблоко», что может быть связано с яблочным запахом и (хотя и легким) вкусом растения.

Помимо травяных чаев, многие используют ромашку, чтобы придать любой еде и продуктам особый вкус и аромат. На вкус ромашка очень легкая, цветочная и натуральная. В соответствии с истоками своего названия, вы можете почувствовать нотки яблока и мягкую сладость. С другой стороны, его запах также сладкий с запахом травы.

Однако вкус и аромат ромашкового чая — не единственное, для чего он полезен. Первоначально этот травяной напиток пили из-за его успокаивающего и расслабляющего действия, а также из-за его потенциальной пользы для здоровья.

Происхождение ромашкового чая

Многие прослеживают происхождение ромашкового чая как из Древнего Египта, так и из Рима. Древние египтяне, римляне и даже греки использовали растение в лечебных целях, например, как местное или тонизирующее средство. Римляне использовали его даже для благовоний.

Однако даже тогда его чаще всего использовали в качестве травяного напитка. Древние египтяне пили ромашковый чай, чтобы бороться с простудой и оказывать успокаивающее действие. Древние египтяне даже считали ромашку чем-то священным и считали ее подарком своих богов.

Немецкая ромашка и римская ромашка

Наиболее часто используемые разновидности этого растения — это немецкая ромашка и римская ромашка (или английская и садовая). Это также два основных типа, которые используются для приготовления травяного напитка, ромашкового чая.

Римская ромашка получила свое название от ботаника, который обнаружил, что она растет недалеко от римского Колизея. Он произрастает в Европе, Северной Африке и некоторых частях Азии. Этот вид ромашки обычно труднее найти, чем немецкий.Таким образом, он не так часто используется по сравнению с его немецким аналогом.

Хотя это два совершенно разных вида растений, римская и немецкая ромашки выглядят почти одинаково! Они также дают аналогичные преимущества при употреблении. Хотя, один из способов отличить их друг от друга — это их вкус и запах.

Немецкая ромашка имеет очень сильный запах, тогда как римская ромашка более сладкая и фруктовая. С другой стороны, римская ромашка может иметь горький вкус при добавлении чая. Между тем, немецкая ромашка придаст вам более сладкий вкус.

Римская ромашка — многолетнее растение, а ее немецкий аналог — однолетнее. Многолетние растения могут жить более 2 лет, в то время как однолетние растения завершают свой жизненный цикл всего за 1 год.

Если вы хотите посадить свои собственные цветы ромашки, мы предлагаем вам выбрать немецкий сорт. Они не только более распространены, но и просты в обслуживании. Причем посадить их в саду нужно только один раз, так как они самосев.

А так как это однолетние растения, то хорошо цветут до зимы.С другой стороны, римская ромашка цветет только в течение ограниченного периода времени, максимум от 2 до 6 недель. Но с немецкой ромашкой вы можете приготовить себе чашку теплого травяного чая почти в любое время, когда захотите.

Как приготовить ромашковый чай и рекомендуемые рецепты

Приготовить ромашковый чай очень просто. Неважно, используете ли вы ромашку римскую или немецкую. Способ приготовления травяного чая остается прежним. Как упоминалось ранее, этот чайный напиток готовят путем настаивания горячей воды с цветками ромашки.Это известно как настой или настой . Это также самый распространенный способ приготовления травяных напитков.

Некоторые рецепты травяного чая требуют длительного замачивания, обычно от 12 до 15 минут. Однако пить ромашку не нужно так долго; Вы можете настаивать максимум от 3 до 10 минут. Как только это будет сделано, вам просто нужно процедить чай в чашки, и вуаля! Напитки готовы к подаче.

Вот несколько различных рецептов ромашки, которые вы можете попробовать:

Рецепт ромашкового чая со свежими цветами

Если у вас под рукой есть свежие цветки ромашки, этот простой рецепт идеально подходит для вас.

  1. Приготовьте чайник, в котором будете варить чай. Вы можете использовать заварочный чайник, импровизированный чайный пакетик или теплостойкую миску или чашку.
  2. Получите свежие цветки ромашки. Лучше всего использовать цветы в тот же день, когда вы их собирали, так как они довольно нежные. Однако, если вы хотите сохранить их на потом, поместите их в холодильник, чтобы продлить срок их хранения на несколько дней. Просто положите цветы в полиэтиленовый пакет вместе с влажным бумажным полотенцем.
  3. Подготовьте свежие цветки ромашки.Снимите головку цветка со стебля.
  4. Залейте в чайник 8 унций воды и нагрейте до кипения. Положите от 3 до 4 столовых ложек цветов в чайник, импровизированный чайный пакетик, миску или чашку.
  5. Залейте горячей водой цветки ромашки, настаивайте 5 минут и подавайте.

Рецепт ромашкового чая с сушеными цветами

Если у вас нет свежих цветов, то вам подойдут сушеные цветки ромашки. Шаги в основном такие же.

  1. Кипятите горячую воду в чайнике.
  2. Положите 2–3 столовых ложки сушеных цветков ромашки в чайник, чайный пакетик, миску или чашку.
  3. Залейте сушеные цветы кипятком и настаивайте от 2 до 5 минут.
  4. Если вы используете чашку или миску, налейте чай в чашку, процедите через ситечко и подавайте!

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт ромашкового чая со специями

Если вы хотите попробовать легкий, но невероятно ароматный напиток, то этот рецепт чая со специями из ромашки идеально подойдет.Бодрящий напиток с добавлением мелиссы, мяты и корицы. Шаги более или менее похожи на упомянутые выше. Единственная разница в том, что вы добавляете в свой травяной напиток всевозможные чудесные специи.

15 Польза для здоровья от ромашкового чая

Травяной напиток, представляющий собой ромашковый чай, имеет множество обещанных преимуществ для здоровья. Все это благодаря его ключевым маслам, флавоноидам (натуральным веществам, содержащимся в растениях) и другим лечебным веществам.Каждый из этих компонентов имеет свои собственные свойства, которые, в свою очередь, полезны для здоровья. А теперь мы перечисляем 15 полезных свойств ромашкового чая для здоровья, которые помогут вам жить лучше!

Успокаивающее и успокаивающее действие

Ромашковый чай — естественное средство для снятия стресса. Это происходит благодаря двум его основным ключевым веществам: апигенину и хризину .

Апигенин — это флавоноид, естественный элемент, содержащийся в растениях. Они обладают рядом полезных свойств, одним из которых является их способность уменьшать чувство тревоги.Хризин, флавон (разновидность флавоноидов), который обычно содержится в меде и цветах, также может помочь уменьшить чувство тревоги. Благодаря этим двум ингредиентам, употребление этого травяного чая также может быть полезно для тех, у кого диагностировано тревожное расстройство.

Сочетание ромашки с другими успокаивающими травами и растениями, такими как лаванда, розмарин и корень валерианы, может лучше помочь достичь спокойного состояния. Этот рецепт чая с лавандой и ромашкой делает его идеальным успокаивающим травяным напитком.

Пробуждает сон и помогает бороться с бессонницей

Лучший чай для сна — это ромашковый чай! Это потому, что это не только естественное снятие стресса, но и эффективное успокаивающее средство.Те самые вещества, которые успокаивают и расслабляют пьющих, также могут помочь при нарушениях сна. К ним относятся бессонница и апноэ во сне, а также те, кто в целом чувствует беспокойство.

Ромашка может помочь быстрее уснуть и улучшить качество отдыха. И, как и все напитки на основе травяного чая, ромашка содержит 0% кофеина. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы не ложиться спать поздно ночью.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Повышает иммунитет

Одно из самых полезных преимуществ употребления ромашки для здоровья — это ее способность повышать иммунитет.Цветок ромашки обладает антибактериальными свойствами, которые могут защитить вас от вредных бактерий и вирусов, поражающих вашу иммунную систему.

Уменьшает воспаление

Ромашка обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при всех видах воспалений. А поскольку ромашка укрепляет иммунную систему, она также может уменьшить воспаление, испытываемое организмом. Ведь воспаление напрямую связано с иммунной системой. Это происходит как естественная реакция организма на что-то инвазивное, будь то вирусы, бактерии или даже аллергены.

Anti-Allergic

Исследование показало, что ромашка обладает противоаллергическими свойствами, которые могут помочь иммунной системе бороться с навязчивыми аллергенами. Это исследование показало, что ромашка действует как своего рода антигистамин, уменьшая в остальном ужасные аллергические реакции.

Однако одно предостережение для тех, кто пьет этот травяной напиток! Людям с тяжелой аллергией (особенно на пыльцу) следует избегать ромашкового чая, поскольку он может содержать указанные аллергены.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Помогает уменьшить симптомы простуды

Укрепляя иммунную систему, ромашковый чай может помочь уменьшить симптомы простуды, от боли в горле до закупорки носовых пазух.

Хотя это может быть самой популярной причиной употребления ромашки, ее не следует использовать в качестве замены надлежащей медицинской помощи. Если симптомы простуды усугубляются, вашим приоритетом должно быть обращение за советом к специалистам в области здравоохранения!

Уменьшает боль, например, при менструальной боли

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить мышечную боль и менструальные спазмы. Исследование показало, что ромашка содержит антиоксиданты и химические соединения, которые помогают открывать кровеносные сосуды и уменьшают воспаление.Это может помочь облегчить боль, вызванную воспаленными мышцами.

Полезно для диабетиков, снижает уровень сахара в крови

Было также показано, что ромашка помогает снизить уровень сахара в крови, что делает ее отличным напитком для диабетиков. Одно исследование показало, что он предотвращает повышение уровня сахара в крови у крыс. С учетом сказанного, это ни в коем случае не лекарство от болезни. Хотя в долгосрочной перспективе это определенно может помочь диабетикам.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Может помочь предотвратить остеопороз

Некоторые исследования также показали, что ромашка помогает предотвратить развитие остеопороза, заболевания костей. Это достигается за счет стимулирования роста остеобластов — клеток, из которых строятся кости. Употребление ромашки может увеличить плотность костей и уменьшить обострение остеопороза.

Помогает лечить и предотвращать рак

Известно, что ромашка обладает антиканцерогенными свойствами, которые помогают предотвратить рост рака. Некоторые исследования показывают, что ромашка в первую очередь может предотвратить образование раковых клеток. Кроме того, ромашковый чай может помочь облегчить симптомы некоторых видов рака, например боль.

способствует здоровой коже

Антиоксидантные свойства ромашки работают вместе, чтобы дать ее пьющим здоровую и сияющую кожу. На протяжении всей истории многие использовали это растение для лечения определенных кожных заболеваний и состояний. Древние общества даже использовали его для заживления ран, поэтому они использовали его в местных бальзамах и мазях.

Хотя вы можете нанести ромашку непосредственно на кожу, питье ее может помочь уменьшить раздражение кожи изнутри. Он также может заживлять шрамы и уменьшать образование морщин и высыпаний.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Помощь при пищеварении

Ромашковый чай также широко использовался из-за его способности помогать пищеварению и регулировать пищеварительную систему. Это может помочь при проблемах с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника, а также может способствовать выделению газов. Также известно, что он предотвращает образование кислотного рефлюкса и язвы желудка. Это связано с тем, что антиоксиданты растения ограничивают количество кислоты, выделяемой желудком.

Облегчает боль в желудке

Ромашковый чай также помогает успокоить все виды болей в желудке.Это может помочь при расстройстве желудка и облегчить боль в животе. Одно исследование показало, что спазмолитические и противовоспалительные свойства ромашки предотвращают диарею у животных.

Отлично подходит для волос и помогает избавиться от перхоти

Польза ромашки для здоровья кожи также эффективна при лечении перхоти и улучшении качества волос. Его противовоспалительные соединения могут уменьшить зуд, вызванный перхотью. Нанесите отвар на волосы, чтобы придать им более сияющий и здоровый цвет.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Healthy For The Heart

И последнее, но не менее важное, это способность ромашки укреплять здоровье сердца. Его многочисленные флавоноиды обещают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Растение также может помочь снизить уровень плохого холестерина, слишком высокий уровень которого может привести к развитию сердечных заболеваний. Хотите узнать больше о влиянии плохого холестерина? Ознакомьтесь с нашей статьей о 10 полезных рецептах для диеты с низким содержанием холестерина.

Каковы побочные эффекты ромашкового чая и кому следует избегать его употребления?

Теперь мы знаем о многих преимуществах для здоровья, которые может принести нам этот травяной чай. Но каковы его побочные эффекты?

При употреблении ромашкового чая важно обращать внимание на нежелательные побочные эффекты, которые могут негативно повлиять на его потребителей. Итак, кому следует избегать употребления ромашкового чая?

  • Людям с тяжелой аллергией. Как уже упоминалось ранее, людям с тяжелой аллергией следует избегать употребления ромашкового чая, поскольку он может вызвать аллергические реакции.В частности, люди с сенной лихорадкой и аллергией на цветы должны избегать этого травяного напитка. Если у вас аллергия на цветы из семейства ромашковых, пропустите этот тизан. Конечно, от употребления этого чая следует воздержаться и тем, у кого аллергия на продукты из ромашки.
  • Люди, которые в настоящее время принимают лекарства. — Ромашка может отрицательно взаимодействовать с другими лекарствами из-за определенных свойств, которые она содержит. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пить этот чай или любой другой травяной чай по этому поводу.
  • Беременные и кормящие женщины — Обычно рекомендуется избегать употребления ромашкового чая во время беременности или кормления грудью. Было доказано, что он вызывает схватки, а его противовоспалительные свойства могут быть вредными для беременных.
  • Те, у кого запланированы операции — Ромашка имеет небольшое количество разжижителя крови, называемого кумарином, который может повлиять на тех, кто планирует операцию. Но будьте уверены, это вредно только в больших дозах.Тем не менее, перед операцией рекомендуется избегать употребления травяного чая. Это также предотвратит любое негативное взаимодействие с лекарствами или лекарствами, которые могут вам понадобиться до или после операции.

Ромашковый чай — невероятный травяной напиток с долгой историей и множеством обещанных преимуществ для здоровья.

Он использовался в лечебных целях как древними египтянами, так и римлянами, и до сих пор остается популярным напитком. Используемое растение содержит необходимые вещества и соединения, которые могут улучшить здоровье кожи, сердца, пищеварительной системы и многое другое.Это также естественное средство для снятия стресса и может помочь облегчить симптомы простуды.

Хотя нельзя отрицать его преимущества, этот травяной напиток ни в коем случае не является лекарством от каких-либо болезней. Да, это может помочь временно облегчить боль в горле, заложенность носовых пазух и мышечные боли. Однако это не замена надлежащей медицинской помощи. Убедитесь, что вы не из тех, кому следует избегать употребления чая, чтобы предотвратить любые негативные побочные эффекты.

Но если вы закончили день и хотите просто расслабиться, тогда выпейте чашку теплого ромашкового чая.

Поделиться:

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Статьи по теме

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

8 преимуществ ромашкового чая — ArtfulTea

Преимущества ромашкового чая, который также является вкусным ингредиентом ромашкового чая

имеет много преимуществ для здоровья.

1. Обладает противовоспалительными свойствами

Ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами, а употребление ромашкового чая снижает симптомы воспаления.Если вы страдаете хроническим воспалительным заболеванием, например артритом, ромашка может облегчить боль и сделать вас более комфортным.

2. Снимает симптомы простуды

Чашка ромашкового чая также является отличным лечебным средством от простуды! Исследования показали, что ромашка помогает уменьшить симптомы простуды, когда вы плохо себя чувствуете.

3. Полезно для сердца

Ромашка обладает полезными свойствами, полезными для сердца. Хотя исследования, касающиеся полезного для сердца потенциала ромашки, все еще продолжаются, исследования показывают, что потребление ромашкового чая может быть полезно для тех, кто страдает такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца.

4. Помогает пищеварению

Чашка ромашкового чая после обильной еды может помочь пищеварению и успокоить желудок. Было показано, что ромашка уменьшает симптомы кислотного рефлюкса, предотвращает вздутие живота и газы и способствует общему здоровью желудочно-кишечного тракта.

5. Хорошо для сна

Проблемы с засыпанием по ночам? Ромашковый чай веками использовался как средство для сна и расслабления. Ромашковый чай обладает мягким седативным эффектом, который отлично помогает уснуть.После того, как вы заснете, ромашка может улучшить качество сна, чтобы вы просыпались отдохнувшими и отдохнувшими. Также было показано, что ромашка помогает при проблемах качества сна, связанных с депрессией и другими проблемами психического здоровья.

6. Снижает беспокойство

Чашка ромашкового чая также может помочь снизить стресс и уменьшить беспокойство. Ромашка хорошо известна своими расслабляющими свойствами, из нее получается успокаивающий ароматный чай, который идеально подходит в любое время дня. Поскольку ромашка также является очень мягким успокаивающим средством, она может помочь вам успокоиться как физически, так и морально.

7. Успокаивает боль в горле

Исследования показали, что ромашковый чай может успокоить боль в горле и уменьшить охриплость голоса. Ложка меда в чашке ромашкового чая особенно полезна, поскольку мед также обладает успокаивающими и противомикробными свойствами.

8. Полезно для вашей иммунной системы

Ромашка также может быть полезна для вашей иммунной системы. Хотя исследования многих преимуществ ромашки все еще продолжаются, недавние исследования показывают, что ромашка может содержать антибактериальные свойства, которые могут помочь предотвратить болезнь и поддерживать вашу иммунную систему в отличной форме.

О чае с ромашкой

Ромашка уже сотни лет используется как народное средство и успокаивающий травяной настой. Древние греки, римляне и египтяне почитали ромашку за ее лечебные свойства, и сегодня ромашка по-прежнему используется во всем мире из-за ее успокаивающего и питательного действия. Английское слово «ромашка» происходит от греческого слова khamaimēlon , что означает «земляное яблоко», которое указывает на характерную для ромашки яблочную сладость.

В то время как «ромашка» может относиться к ряду различных похожих цветущих растений, ромашка, используемая для приготовления чая, обычно выращивается либо из растения римской ромашки, либо из растения ромашки немецкой.Ромашку также можно использовать в пивоварении и виноделии или как эфирное масло.

Сегодня в Египте часто выращивают ромашку, из которой делают чай. Ромашка египетская очень высокого качества и отличается натуральной сладостью. В то время как коммерческая ромашка, содержащаяся в чайных пакетиках или пакетиках, часто состоит из измельченной пыли и остатков веерообразных остатков самых больших цветочных головок, высококачественная ромашка отличается своими большими ароматными цветочными головками и исключительным ароматом.

Приготовление чая с ромашкой

Чтобы приготовить травяной чай с ромашкой, мы рекомендуем использовать примерно одну чайную ложку с горкой чайных листьев на каждые шесть унций воды в кастрюле или чашке.Чаи из полноцветной ромашки часто бывают очень легкими и пушистыми, поэтому при необходимости можно добавить еще немного чая. Нагрейте воду до полного кипения, затем настаивайте чай около пяти минут. Наслаждайтесь ромашковым чаем самостоятельно или добавьте ложку меда для дополнительной сладости.

Наши чаи с ромашкой

В ArtfulTea мы предлагаем три чая, содержащих ромашку, в том числе нашу однокомпонентную египетскую ромашку, а также две другие травяные смеси, Lavender Lullaby и Honeybush Hot Cider.

Египетская ромашка

Наша египетская ромашка — это однокомпонентный травяной чай исключительного качества с большими ароматными головками цветков ромашки из Египта. Чай превращается в прекрасный настой золотистого цвета с мягкой естественной сладостью и нотами соломы, меда и яблок. Этот чай, естественно не содержащий кофеина, восхитителен сам по себе, а также отлично сочетается с ложкой меда в качестве сладкого успокаивающего лакомства.

Лавандовая колыбельная

Лавандовая колыбельная, смешанная вручную в нашем магазине Санта-Фе, представляет собой смесь, специально разработанную для того, чтобы помочь вам заснуть ночью.Чай сочетает в себе высококачественную египетскую ромашку с лавандой, лепестками роз, цедрой сладкого апельсина и лепестками календулы. Этот органический травяной настой ручной работы помогает успокоить день и способствует более спокойному отдыху.

Горячий сидр Honeybush

Этот уютный успокаивающий травяной чай на основе травяного чая Honeybush, который является двоюродным братом южноафриканского ройбуша. Ханибуш смешан с яблоком, корицей, цедрой апельсина и корнем солодки, чтобы получить глинтвейн на основе сидра, который полон согревающих и питательных качеств.Хотя этот чай особенно популярен осенью, мы считаем, что он великолепен круглый год!

Много преимуществ ромашкового чая


Изображение: @learningherbs

Чай — неотъемлемый компонент индийского дня; мы просто не можем жить без чашки горячего чая, но большое количество кофеина, содержащегося в нашем любимом напитке, может нанести ущерб нашему здоровью в долгосрочной перспективе. Введите ромашковый чай, легкий и успокаивающий , чтобы пить , и, к тому же, полезный.Если вы не включаете этот супер-напиток в свой рацион, вы упускаете все преимущества ромашкового чая!

Ромашковый чай — это трава, которую получают из небольших, похожих на ромашку цветков ромашки. Польза ромашкового чая известна давно: это древнее средство, известное множеством полезных для здоровья свойств, которые варьируются от помощи при бессоннице до облегчения менструальной боли; это определенно электростанция!

Существует много разновидностей ромашкового чая, но наиболее широко потребляются немецкий и английский варианты.

Изображение: Ricardokosloff / Pixabay

Как можно использовать преимущества ромашкового чая? Вы можете заменить им свой обычный чай или просто чашку в день, чтобы ощутить преимущества ромашкового чая. Фактически, чашка в конце напряженного дня гарантированно успокоит нервы и окажет достаточно расслабляющее действие; Вы получите все преимущества ромашкового чая, а — и вы сможете хорошо выспаться !

1. Ромашковый чай улучшает сон
2. Ромашковый чай полон антиоксидантов
3.Ромашковый чай облегчает боли в желудке и периодические спазмы
4. Ромашковый чай полезен для диабетиков
5. Ромашковый чай снижает стресс и тревогу
6. Ромашковый чай улучшает состояние кожи
7. Способы использования преимуществ ромашкового чая В ваш рацион
8. Ромашковый чай: часто задаваемые вопросы

Ромашковый чай помогает вам лучше спать

Изображение: Ketut Subiyanto / Pexels

Кружка теплого ромашкового чая подобна уютному объятию; он не выбивает вас из колеи, а вместо этого мягко убаюкивает вас.Чай традиционно используется из-за его снотворных свойств и является хорошо известным успокаивающим средством. Ромашковый чай успокаивает и успокаивает. Его также использовали для лечения бессонницы. Это может помочь нам лучше спать из-за присутствия флавоноида, называемого апигенином, который связывается с рецепторами в нашем мозгу и оказывает расслабляющее действие на наше тело , погружая нас в крепкий сон. Поскольку он также не содержит кофеина, который, как известно, наполняет нас энергией, ромашковый чай является идеальным предшественником перед сном.

СОВЕТ: Пейте ромашковый чай примерно за 45 минут до сна, чтобы ваше тело переварило чай, чтобы необходимые химические вещества в нем могли активироваться, вызывая сон.

Ромашковый чай полон антиоксидантов

Изображение: Manfred Richter / Pixabay

Флавоноиды в ромашковом чае также богаты антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые полезны для нашего здоровья , помимо их способности усыплять. Ромашковый чай также содержит значительное количество магния, фолиевой кислоты, кальция, витамина А и калия.Все эти различные антиоксиданты, витамины и минералы делают травяной напиток чрезвычайно питательным. Их связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака, хотя окончательные исследования в этом аспекте еще предстоит провести.

СОВЕТ: Одна чашка заваренного ромашкового чая без дополнительных подсластителей и ароматизаторов содержит около двух калорий и 0,5 грамма углеводов.

Чай с ромашкой облегчает боли в желудке и периодические спазмы

Изображение: Shutterstock

В крайнем случае, ромашковый чай можно использовать как эффективное средство от проблем с пищеварением и неприятных болей в животе.Он содержит соединения, которые запускают ферменты поджелудочной железы, которые отвечают за лучшее переваривание нашей пищи. Он обладает спазмолитическим действием и помогает уменьшить спазмы в теле, в том числе в области живота. Это означает, что ромашковый чай также отлично подходит для лечения болезненных спазмов во время менструального цикла , не прибегая к употреблению обезболивающих. Также известно, что он снижает выработку гормоноподобных веществ, которые могут вызывать усиление воспаления и боли.

СОВЕТ: Начните употреблять чашку ромашкового чая за несколько недель до менструации и во время нее, чтобы максимально использовать обезболивающие свойства ромашкового чая.

Ромашковый чай полезен для диабетиков

Изображение: Natalie Corot / Pixabay

Хотя лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять что-либо новое в свой рацион, считается, что ромашковый чай полезен для снижения уровня сахара и холестерина. Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять полный долгосрочный эффект ромашкового чая при лечении диабета 2 типа, ромашковый чай обладает свойствами, которые позволяют ему подавлять уровень сахара в крови и увеличивать запасы гликогена в печени.

СОВЕТ: Ромашковый чай от природы обладает нежным и сладким вкусом. Если вы хотите придать аромат своей чашке ромашкового чая без добавления меда, попробуйте лемонграсс или лимонный сок.

Ромашковый чай снижает стресс и тревогу

Изображение: Mareefe / Pexels

В то время, когда тревожность и другие расстройства, связанные со стрессом, на подъеме из-за быстрого темпа жизни, люди постоянно ищут естественные средства, которые помогут им расслабиться и расслабиться.Ромашковый чай с древних времен использовался в традиционной медицине как средство от стресса и успокаивать тех, кто борется с тревогой . Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние ромашкового чая на снятие стресса , но отчеты показывают, что он полезен для людей, страдающих от легких до умеренных случаев генерализованного тревожного расстройства. Натуральные успокаивающие средства в чае могут успокаивать нервы.

СОВЕТ: Расстройства желудка можно вылечить чашкой теплого ромашкового чая, особенно если они вызваны нервозностью или тревогой.

Ромашковый чай улучшает кожу

Изображение: Shutterstock

Способность ромашкового чая улучшать сон и снимать стресс положительно влияет на нашу кожу. Но чай более эффективен при местном применении, что приводит к сиянию кожи. Поскольку ромашковый чай богат питательными веществами и обладает противомикробными свойствами, которые подавляют воспаление и успокаивают кожу, он чрезвычайно эффективен при заживлении ран и шрамов. Экстракт ромашки традиционно использовался для лечения солнечных ожогов, раздражений кожи , прыщей и даже кожных заболеваний, таких как экзема.Он богат антиоксидантами и флавоноидами, которые могут защитить кожу от повреждений и ускорить регенерацию клеток и тканей.

СОВЕТ: Ромашковый чай, называемый на хинди «бабуне ка пхал», можно использовать для осветления темных кругов под глазами . Охладите использованные пакетики чая с ромашкой и накройте глаза охлажденными пакетиками, чтобы уменьшить отечность и осветлить область.

Способы включить преимущества ромашкового чая в свой рацион

Изображение: StockSnap / Pixabay

Чаще всего во всем мире наслаждаются ромашковым чаем, заваривая чай теплой водой и добавляя в него мед или лимон.Тем не менее, не обязательно придерживаться только этого рецепта; Есть несколько креативных и вкусных идей по включению травяного напитка в свой рацион . Если вам больше всего нравятся латте и капучино, придайте ромашковому чаю интересный оттенок, приготовив латте с ромашкой и корицей.

Теплая корица дополняет яблочные нотки ромашки и превращается в восхитительный напиток, который может даже заменить ваш ежедневный кофе! Если вы ищете что-то по другую сторону спектра, выберите холодный путь с освежающим холодным чаем с ромашковым имбирем, который является идеальным напитком в жаркий день.И ромашка, и имбирь известны своим лекарством от болей в животе и проблем с пищеварением.

Изображение: @juliemarieeats

Десерты, наполненные ароматной и сладкой ромашкой, также являются отличным способом познакомиться с травами. В молоко или сливки можно добавить цветы ромашкового чая, которые придадут свежий вкус хлебным пудингам, освежающему мороженому и сливочному заварному крему. Ароматизируйте печенье и макароны ромашкой, сделайте из него тизан, добавьте ромашковый чай в лимонад — возможности безграничны!

СОВЕТ: Ромашка продается в большинстве супермаркетов в виде чайных пакетиков или рассыпного чая.

Ромашковый чай: часто задаваемые вопросы

Изображение: Ivabalk / Pixabay

В. Содержит ли ромашковый чай кофеин? A. Нет, ромашковый чай не содержит кофеина. Чай получают не из обычных чайных листьев, а из цветков ромашки и не содержат кофеина. Отсутствие кофеина — одна из причин, почему травяной напиток так полезен для сна, а также расслабляет и успокаивает организм.

В. Когда лучше всего пить ромашковый чай? A. Ромашковый чай можно пить в любое время дня. Чтобы получить максимальную пользу от ромашкового чая и помочь ему уснуть, лучше всего употреблять его на ночь перед сном. Если вы страдаете диабетом, попробуйте выпить чашку ромашкового чая после еды.

В. Кому следует избегать ромашкового чая? A. Если у вас аллергия на ромашки, одуванчики или хризантемы, не рекомендуется пить ромашковый чай.Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением ромашкового чая или в идеале вообще избегайте употребления, так как он, как известно, обладает стимулирующими матку свойствами, которые могут вызвать ранние роды и другие осложнения беременности.

См. Также : Супер освежающая маска для лица с ромашковым чаем

Подпишитесь на наш канал на YouTube

12 преимуществ ромашкового чая

Чай, настоянный на ромашке, много веков назад принес много пользы для здоровья своим потребителям.Но чем хорош ромашковый чай? Узнайте здесь о пользе ромашкового чая для здоровья!

История ромашки насчитывает несколько веков назад, она использовалась в чае и приносила много пользы для здоровья ее потребителям.

Но чем полезен ромашковый чай? Узнайте здесь о пользе ромашкового чая для здоровья!

Что такое ромашковый чай?

Обычно известен в двух формах, немецких и римских ромашках. Этот травяной чай готовится из растений и цветов, похожих на ромашки.

Связь между здоровьем человека и травами и чаями началась тысячи лет назад. Но ромашка — одна из самых старых на сегодняшний день.

Более того, большое количество исследований показывает, что его можно использовать для лечения самых разных заболеваний человека. Преимущества проистекают из различных полезных для здоровья свойств, включая многочисленные флавоноиды.

Флавоноиды придают растениям уникальную окраску. Но они также являются мощными антиоксидантами с хорошо документированной пользой для здоровья. Растение обладает антимикробными свойствами, которые помогают защитить иммунную систему.Он, естественно, также не содержит кофеина.

12 полезных свойств ромашкового чая

Узнайте о преимуществах этого знаменитого лечебного средства на травах, от улучшения пищеварения до регулирования уровня сахара в крови.

1. Ромашковый чай способствует здоровью пищеварительной системы.

Ромашка получила похвалу за ее использование при пищеварительных осложнениях. Чай с травами может уменьшить газы, диарею, тошноту, рвоту и изжогу. Это также может быть полезно для лечения укачивания.

Его противовоспалительные свойства могут улучшить воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, включая дивертикулярную болезнь и воспалительное заболевание кишечника. Это также может быть полезно для лечения синдрома раздраженного кишечника.

2. Чай может снизить риск сердечных заболеваний.

Флавоноиды могут оказывать положительное влияние на ишемическую болезнь сердца и сердечные приступы. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), употребление чая улучшает здоровье сердца.

Исследователи обнаружили, что употребление одной-трех чашек чая в день дает благоприятные показатели кальция в коронарных артериях. Они также отметили, что по мере увеличения потребления чая снижается частота серьезных сердечных заболеваний.

3. Ромашковый чай помогает регулировать уровень сахара в крови.

У пациентов с диабетом 2 типа употребление ромашкового чая может не только улучшить гликемический контроль, но и улучшить липидный профиль сыворотки.

При употреблении во время еды чай предотвращает гипергликемию, также известную как высокий уровень сахара в крови.

4. Питьевая ромашка улучшает качество сна.

Одно из самых известных преимуществ ромашкового чая связано со сном. Его тепло и мягкий аромат, прозванный «чай для сна», помогают успокоить организм и помогают засыпать.

Кроме того, исследования показали, что послеродовые женщины получают пользу от травяных чаев. Исследования, опубликованные в журнале Journal of Advanced Nursing , показывают, что он может облегчить депрессию и проблемы с качеством сна.

5. Чай и экстракт могут снять стресс и беспокойство.

Возвращаясь к успокаивающим и расслабляющим эффектам ромашки, было предложено уменьшить чувство тревоги. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Pharmacology , также доказывает это.

Исследование было первым в своем роде исследованием экстракта ромашки при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). По сравнению с плацебо ромашка показала большее снижение средней оценки тревожности по Гамильтону (HAM-A).В частности, пациенты продемонстрировали снижение исходных показателей HAM-A на 50 или более процентов.

6. Растительные лечебные средства полезны при определенных кожных заболеваниях.

Экзема — это общий термин, обозначающий воспалительные состояния кожи, похожие на сыпь. Было показано, что местное использование ромашки эффективно при лечении экземы и уменьшении связанных побочных эффектов и симптомов.

Растение также использовалось для лечения ядовитого плюща и других раздражений кожи, включая солнечные ожоги, сыпь, язвы и воспаления глаз.

7. Ромашка может защитить от рака и улучшить качество жизни тех, у кого он диагностирован.

Показано, что чай оказывает ингибирующее действие на рост раковых клеток. Конкретные изученные типы рака включают рак кожи, простаты, груди и яичников.

Помимо массажа и других трав, ромашка может улучшить качество жизни больных раком. Показано, что ароматерапевтический массаж положительно влияет на тревожность и самооценку.

8.Чай может облегчить менструальные спазмы.

Исследования показывают, что ромашка может облегчить первичную дисменорею. Это медицинский термин, обозначающий менструальные спазмы.

В исследовании 80 участников были разделены на две группы, одна из которых ежедневно выпивала две чашки ромашкового чая. В частности, они наблюдали за неделю до менструации и в первые пять дней менструального цикла в течение трехмесячного периода.

После месяца чаепития в исследуемой группе было меньше менструальных болей, стресса и беспокойства по сравнению с контрольной группой.

9. Экстракт может улучшить здоровье костей.

Общие рекомендации по улучшению здоровья костей часто включают адекватный прием кальция, витамина D и упражнения с отягощением. Однако ромашка тоже может принести пользу.

Экстракт ромашки стимулирует дифференцировку остеобластных клеток. Это просто процесс, в котором клетки превращаются в зрелые костные клетки.

10. Ромашковый чай может продлить драгоценные годы жизни.

Хотя вышеупомянутые причины пить ромашковый чай убедительны, эта может быть самой большой из всех.Те, кто пьет ромашковый чай, могут жить дольше тех, кто этого не делает, особенно у американок мексиканского происхождения старше 65 лет.

В настоящее время данные ограничены этой конкретной группой. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы пролить свет на влияние долголетия на более широкие слои населения.

11. Растение может быть полезно и при других заболеваниях.

Но на этом список преимуществ ромашкового чая для здоровья не ограничивается. Есть дополнительные исследования, предполагающие, что он может быть полезен для лечения других заболеваний, в том числе:

• Простуда

• Ангина

• Ушибы и раны

• Язвы желудка и рта

• Подагра, разновидность артрита

• Младенцы с коликами

• Мастит, болезненная инфекция тканей груди

• Язвы язвы

• Геморрой

• Невралгия, нервная боль

• Боли в спине, в том числе при радикулите

• Пролежни

12.Растительное средство считается безопасным.

Обладая таким разнообразием преимуществ для здоровья, отдыхайте спокойно, зная, что ромашка безопасна.

Однако, согласно WebMD, стандартной дозы ромашки не существует. Исследования использовали от 220 до 1600 миллиграммов в день в форме капсул. Однако большинство людей употребляют ромашку в виде чая, от чашки до четырех в день.

Ромашка, хотя и очень редко, может вызывать аллергические реакции у людей, чувствительных к растениям семейства ромашковых.Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, добавками и другими лечебными травами.

Проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по безопасному дозированию и применению, особенно если вы беременны, кормите грудью или управляете заболеванием.

Артикул:
Шривастава Дж., Шанкар Э., Гупта С. Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим. (Рассмотрение). Отчеты о молекулярной медицине , 3, 895-901.

Като А., Миношима Ю., Ямамото Дж. И др. Положительное влияние диетического ромашкового чая на диетические осложнения. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии.

преимуществ ромашкового чая, по данным науки

Медицинское рассмотрение Кристин Холл, FNP Автор нашей редакционной группы Последнее обновление 5/5/2020

Ваша пожилая тетя может пить его перед сном, но в чем секрет ромашкового чая?

Ромашковый чай — один из самых простых травяных настоев. Вы найдете его в продуктовых магазинах и в Интернете. Отчасти он популярен потому, что на протяжении тысячелетий его использовали в лечебных травах.И хотя его часто называют снотворным, настоящая польза ромашкового чая для здоровья немного сложнее.

Считается, что травяной чай расслабляет, особенно если он не содержит кофеина, как это обычно бывает в ромашковом чае. Но горячий напиток может дать несколько дополнительных преимуществ, чем просто способ расслабиться перед сном.

Что такое ромашка

Ромашка — цветущее растение с давней историей. Немецкая ромашка, или Matricaria recutita, — один из нескольких различных видов этого растения.Это наиболее широко изученный тип, который вы обычно найдете в чаях и травяных добавках.

Цветки немецкой ромашки маленькие и белые, неопытному глазу напоминающие маленькие ромашки. Возможно, вы видели их раньше в саду с травами и даже не знали, на что смотрите. Именно эти цветущие верхушки обычно используются в лекарственных препаратах, таких как порошки, капсулы, чаи или настои.

Ромашка использовалась со времен Древней Греции, Рима и Египта и продолжает оставаться одним из наиболее широко используемых лечебных трав во всем мире.

Ромашка как чай

Прежде чем мы углубимся в влияние ромашкового чая на здоровье, нужно прояснить одну техническую деталь. Редко ромашка входит в состав настоящего «чая». Чай — это само по себе растение. Есть черные, зеленые и улунные разновидности растения. Когда листья сушат и используют для приготовления напитка, мы обычно называем его «чаем». Однако в наше время мы называем широкий спектр горячих напитков чаем, даже если они не содержат чайных листьев.

Вы редко (если вообще когда-нибудь) увидите ромашку как настоящий чай.Вместо этого вы покупаете так называемый тизан или настой. Если продукт, который вы пьете, не содержит чайных листьев, а содержит такие травы, как ромашка, это настой и, скорее всего, он не содержит кофеина.

Тем не менее, не только вы относитесь к своим травяным настоям как к чаям. Мы все это делаем. Так устроен мир. Но держите эти знания в своем заднем кармане, если вы когда-нибудь захотите впечатлить кого-то своими знаниями о травяных препаратах.

успокойтесь с чаем для сна
Чашка может быть вашим другом на ночь или секретным оружием.Вам решать.

Преимущества ромашки

На протяжении тысячелетий ромашка использовалась по-разному. Лишь некоторые из этих применений включают лечение: ран, инфекций, геморроя, опоясывающего лишая, боли в животе, боли, диареи, тошноты, колик, метеоризма, истерии, конъюнктивита, бессонницы, опрелостей, лихорадки, кошмаров, истерии и многого другого.

В то время как ромашка широко известна, научных доказательств ее эффективности меньше. По прошествии времени наша способность (или обязанность) проверять реальные эффекты лечебных трав улучшилась.Таким образом, наука все еще догоняет.

Однако существует не полное отсутствие исследований эффектов ромашки. И есть несколько многообещающих результатов, особенно среди тестов на людях.

Исследование: ромашковый чай

Фактическая научная литература о ромашке как лечебном средстве варьируется от исследований, в которых извлекаются химические составляющие растения и применяются их к клеткам под микроскопом, до испытаний, в которых людям дают ромашку для проверки ее эффективности при определенных заболеваниях.Поскольку исследования на людях применимы напрямую, мы сосредоточимся на них.

Однако стоит отметить, что ромашка богата флавоноидами и терпеноидами. Этим веществам приписывают лечебные свойства растения. Они широко исследованы и, как полагают, обладают противовоспалительным, противомикробным, противогрибковым и противовирусным действием.

Сон. Возможно, наиболее широко известным потенциальным преимуществом ромашки является ее способность помогать спать, и есть некоторые исследования, подтверждающие это использование.Один из известных участников давал группе пожилых участников экстракт ромашки два раза в день в течение 28 дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *