Чай с чабрецом полезные свойства и противопоказания: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

лечебные свойства, описание, польза в медицине

Содержание

Общая информация

Чабрец ползучий (тимьян ползучий) — одно из самых характерных эфиромасличных растений. Относится к семейству яснотковых, или губоцветных. Отличается от чабреца обыкновенного более плоскими листьями с длинными волосками у основания и отсутствием загнутых краев.

Биологические особенности

Чабрец ползучий предпочитает песчаный грунт и открытую местность. Растет преимущественно на опушках, склонах, в сосновых и смешанных светлых лесах на Полесье, а также в лесостепной зоне.

Чабрец — теплолюбивое растение, максимально сохраняет свои целебные свойства только при условии достаточного количества света.

Перед посевом чабреца почву обычно обрабатывают органическими удобрениями. Растение нуждается в умеренном поливе, пространстве для разрастания, уничтожении сорняков и размягчении почвы.

После завершения периода цветения кусты чабреца рекомендуется подрезать.

Растение хорошо адаптируется к зимовке под снегом.

Ботаническая характеристика

Чабрец — многолетний полукустарник с приятным ароматом. Растет в виде низкого ползучего кустарника от 10 до 35 см высотой и образует небольшие дерновины.

Тимьян имеет тонкий главный стебель и прямые округлые или четырехгранные цветоносные веточки, опушенные волосками.

Листья растения мелкие, цельнокрайние, эллиптически-продолговатой формы, держатся на коротких черешках. От края к середине листовые пластинки реснитчатые; снизу они покрыты малозаметными каплевидными железками, в которых содержится эфирное масло.

Цветки двугубые, розовато-лиловых оттенков, собраны на верхушках стеблей в полумутовки. Приятно пахнут.

В зависимости от условий произрастания растение цветет с конца мая до конца августа.

Заготовка и хранение сырья

Как лекарственное средство применяют обмолоченную высушенную траву чабреца ползучего. Она представляет собой смесь цветков, листьев и кусочков тонких веточек. Поэтому для заготовки срезают всю надземную часть растения.

Особенности сбора

Заготовку сырья проводят в фазе цветения чабреца — в течение июня-июля. Для этого полностью срезают ножом, секатором или серпом верхние травянистые побеги, за исключением грубых одревесневших стеблей, расположенных близко к почве.

Ни в коем случае не стоит выдергивать растение с корнем, так как это приводит к уничтожению зарослей.

Заново собирать траву для заготовки на том же участке можно не ранее чем через 2–3 года.

Условия сушки и хранения

Свежую, только собранную траву раскладывают на ткани или бумаге очень тонким слоем. Сушат в тени, под навесами, на чердаке, не допуская попадания прямых солнечных лучей. Важно также, чтобы выбранное место сушки имело хорошую циркуляцию свежего воздуха.

Правильно высушенный тимьян оценивается по уровню ломкости стеблей. При условии правильного микроклимата срок высыхания травы занимает около 5 дней.

Высушенную траву обмолачивают, а затем с помощью решета отделяют цветки и листья от грубых частиц стеблей — их отбрасывают.

Сухую траву нужно хранить в закрытой таре, не допуская попадания влаги, в сухом и темном месте. Срок хранения сырья — 2–3 года.

Лечебные свойства

Биологическое действие и применение в медицине

Чабрец обладает потогонным, спазмолитическим, отхаркивающим и противовоспалительным действием. Служит противокашлевым, ранозаживляющим, дезинфицирующим, антиревматическим средством. Он успокаивает нервную систему, угнетает кокковую микрофлору и патогенные грибы.

Препараты чабреца улучшают работу поджелудочной железы, стимулируют деятельность пищеварительной системы, повышают аппетит. Они полезны при низкой кислотности желудочного сока и язве двенадцатиперстной кишки.

Трава чабреца применяется для лечения заболеваний почек и мочевых путей.

Эфирное масло чабреца — достаточно сильный раздражитель паренхимы почек и интимы их сосудов. Поэтому в нефрологии траву назначают только в сборах — вместе с растениями, содержащими полисахариды. Так же только в сочетании с другими растительными средствами тимьян принимают при поражениях печени и заболеваниях пищеварительного канала.

Благодаря стимулированию функции мерцательного эпителия и бактерицидному действию чабрец используют в терапии легочных болезней и воспалений верхних дыхательных путей — коклюша, бронхита, бронхиальной астмы, ОРЗ. Назначается он также при тонзиллитах и спазматическом кашле.

Тимьяном лечатся при гипертонии; также он оказывает успокаивающее действие. Эти свойства растения компания «Лектравы» использовала в составе фитосбора «Гипертофитол», предназначенного для нормализации давления и улучшения состояния нервной и сердечно-сосудистой системы.

Для полосканий средства на основе чабреца применяются в стоматологии при язвах в полости рта, альвеолярной пиорее и других воспалительных заболеваниях.

В народной медицине отвар чабреца применяют внутрь при метеоризме, поносе, коликах и вздутии живота. Его употребляют для лечения желудочно-кишечных заболеваний, при нервных болезнях, бессоннице, сахарном диабете, переутомлении и ночном недержании мочи. Он входит в состав комплексной терапии тахикардии, связанной с гормональными нарушениями.

Также чабрец используют для регуляции обменных процессов, стимуляции работы иммунной системы, при дефиците витамина С. С этой целью растение входит в рецептуру сбора «Гриппофитол иммуно» от компании «Лектравы». Средство рекомендуется употреблять как диетическую добавку для укрепления организма и повышения его устойчивости к инфекционно-воспалительным заболеваниям. Кроме того, препарат помогает восстановиться после простудных заболеваний.

Из чабреца делают на ночь примочки при конъюнктивите. Компрессы из настоя чабреца прикладывают на фурункулы и места, пораженные грибковой инфекцией, экземой, гнойными высыпаниями. Аппликации из лекарственного сырья используют при аллергии, ожогах или ранах.

Ванны с чабрецом имеют свойство снимать воспаление и боль при заболеваниях суставов. А детей купают в ванночках с добавлением этой травы при повышенной возбудимости, тревожности и диатезе.

Настоем или настойкой чабреца растирают больные места при люмбалгии, невралгии, радикулоневрите, параличе, ревматизме и полиневрите диабетического и травматического происхождения.

При маточных кровотечениях и воспалительных заболеваниях половой сферы проводят курс спринцеваний отваром чабреца.

Чабрец известен как средство для увеличения потенции и лечения мужского бессилия. Он успокаивает нервы, снимает воспаление, убивает грибок и патогенные микроорганизмы. В это время молибден, который содержится в растении, нормализует и активирует половую функцию, селен участвует в синтезе тестостерона.

Использование в косметологии

Благодаря своим антисептическим, противомикробным, регенеративным и укрепляющим свойствам трава чабреца — эффективная составляющая в уходе за волосами, кожей лица и тела.

Отваром чабреца полезно умываться и мыть руки как бактерицидным средством. Он уничтожает микробы и помогает восстановить правильный обмен веществ в клетках, делает кожу более эластичной и упругой. Благодаря этому тимьян помогает справиться с сухостью, зудом и является действенным средством в лечении широкого спектра дерматологических проблем.

На основе чабреца готовятся и используются лосьоны, которые способствуют решению проблем, связанных с жирным типом кожи лица, поскольку они подсушивают, снимают воспаление, нормализуют обменные процессы, сужают поры.

Широко применяются компрессы с настоем травы чабреца, которые помогают против воспалений на коже, отеков, расширенных пор и капилляров.

Тепла ароматная ванна с тимьяном хорошо расслабляет суставы и мышцы после физических нагрузок, оздоравливает кожу, а также помогает бороться с целлюлитом и возвращает коже тонус.

Трава чабреца борется с такими неприятными проявлениями, как перхоть, выпадение волос или облысение, жирная себорея и тому подобное.

Также ее эффективно применять для укрепления волос — поврежденных и ослабленных внешними неблагоприятными факторами.

Противопоказания и применение в период беременности

От употребления чабреца следует отказаться при индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам травы. Также он противопоказан тем, кто:

• страдает от язвы желудка;
• имеет серьезные нарушения работы желчного пузыря, печени и двенадцатиперстной кишки, почек;
• болеет тяжелой формой бронхиальной астмы, астматического бронхита, мерцательной аритмии;
• имеет склонность к диарее.

Тимьян нужно принимать с осторожностью при гипотиреозе, повышенной кислотности желудка и пониженной функции щитовидной железы. Растение не рекомендуется детям до двух лет.

Женщинам тимьян противопоказано принимать в период беременности и кормления грудью, а также во время менструации.

По материалам:

1. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
2. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
3. Гродзінський А. Лікарські рослини: енциклопедичний довідник. — К: Українська енциклопедія, 1992. — 564 с.
4. Ковальов В. М., Павлій О. І., Ісаков Т. І. Фармакогнозія з основами біохімії рослин. — Xарків: Вид-во НФаУ, МТК-книга, 2004. — 704 с.
5. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.
6. Кобзар А. Я. Фармакогнозія в медицині. — К: Медицина, 2007. — 544 с.

Інформація надана з ознайомчою метою і не повинна бути використана для самолікування.

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости. РИА Новости, 30.11.2020

2020-11-30T21:32

2020-11-30T21:32

2020-11-30T21:32

здоровый образ жизни (зож)

питание

продукты

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577766565_0:185:1920:1265_1920x0_80_0_0_08410469f1d4d32c965a1d077c26a05e.jpg

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости. Полезные и лечебные свойства чабрецаЭту культуру, вырастающую до 15 сантиметров в высоту, нередко именуют тимьяном из-за того, что она относится к его роду. Это не совсем верно, потому что видов тимьяна множество, и только один из них называется чабрецом. Растение широко используется в лекарственных целях, оно может произрастать в дикой природе, а также на садовом участке. Чабрец принадлежит к числу важных эфиромасличных растений. Именно из-за эфирного масла он так ценится в медицине. Считается, что содержащиеся в нем вещества положительно влияют на дыхательную систему, помогают избавиться от кашля и очищает от мокроты бронхи.Растение богато необходимыми для организма веществами: магнием, калием, кальцием, железом, марганцем, медью, цинком, селеном, барием, а также витаминами С, А, группы В, фенольными соединениями и ретиноидами. Благодаря высокому содержанию тимола, чабрец помогает бороться с воспалительными процессами и бактериями, оказывая антисептическое действие.Обладающее антивирусным эффектом растение используют для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Оно помогает нормализовать пищеварение, устранить метеоризм, запоры и спазмы в желудке. Применяется и в стоматологии для полоскания полости рта, чтобы убрать язвы и другие воспалительные процессы.Чабрец способен улучшить зрение и состояние сердца, также его можно использовать для профилактики инсультов и артериальной гипертензии. Кроме этого, помогает бороться со стрессами и укрепляет иммунитет. Этим полезные свойства чабреца не ограничиваются — сейчас его активно применяют в косметологии.Считается, что отвары и настои этой травы имеют эффективность при гинекологических проблемах. Вот чем полезен чабрец для женщин: помогает бороться с воспалением придатков, болезненными месячными, перепадами настроения, гормональными сбоями и кровотечениями.Противопоказания чабреца, и когда он может быть вреденПрепараты с чабрецом в высоких дозах могут спровоцировать повышение давления у людей с гипертонией. Некоторые вещества в его составе способны приводить к выкидышу или преждевременным родам, поэтому растение противопоказано на всем сроке беременности. Также его не рекомендуется употреблять людям с острой или хронической почечной недостаточностью, при поражении щитовидной железы и детям до двух лет.Как заготовить чабрецСобирать чабрец можно только в местах с незагрязненной почвой — подальше от дорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. «Грязный» продукт не принесет никакой пользы, а только навредит организму. Растение для приправы лучше всего собирать в начале мая, а для медицинских целей — летом, когда на нем появятся бутоны. Так от чабреца можно получить максимум пользы.Мыть продукт перед сушкой не рекомендуется, потому что влага из него испаряется довольно медленно, а это может привести к гниению. Если растение будет использоваться в свежем виде, тогда его можно промыть водой.Самый лучший способ сушки чабреца — естественный. Для него нужно застелить подходящую поверхность или емкость бумагой, разложить траву так, чтобы она не соприкасалась между собой и покрыть ее сверху чистой тканью. Затем убрать в хорошо проветриваемое место, где нет солнечных лучей — они могут лишить чабрец всех полезных свойств. В течение 4-5 дней заготовку нужно регулярно перемешивать. Высушивать на газетах ее нельзя, потому что на их поверхности есть вредные вещества.Как использовать чабрец при различных заболеванияхИз-за множества полезных свойств продукт имеет широкий спектр применения. При воспалительных процессах дыхательных путей используется настой, отвар или чай из чабреца в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Этот же эффект поможет курящим людям очистить бронхи. При ангине отвар можно использовать для полоскания горла в качестве антибактериального средства.Для восстановления и укрепления нервной системы пригодится его эфирное масло.При похудении нужно принимать отвар растения перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Кроме этого, улучшится пищеварение и обмен веществ, что поможет быстрее скинуть лишние килограммы.Считается, что чабрец полезен и для мужского здоровья. В народной медицине его применяют против простатита и других воспалений мочеполовой системы. Для этих целей лучше всего регулярно пить чай из травы. При этом отвары могут повысить уровень тестостерона и тем самым улучшить потенцию.В небольших дозах чабрец может быть полезен для кормящих женщин из-за того, что способен восстанавливать организм после родов, придавать энергию и улучшать лактацию. Для детей до трех лет возможны только ванночки с добавлением травы, чтобы убрать воспалительные процессы и улучшить сон младенца.Особенно полезен чабрец для волос. Для их обработки подойдет не только отвар, но и масло. При регулярном применении продукт способен устранить перхоть, стимулировать рост волос, сделать их крепкими, мягкими и шелковистыми, а также снимать раздражение и укрепить корни. Для борьбы с облысением масло чабреца нужно втирать в кожу головы.

https://ria.ru/20201120/otvar-1585535877.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20200817/1575805513.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200514/1571416932.html

https://ria.ru/20201003/travy-1578086013.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577766565_0:0:1920:1440_1920x0_80_0_0_7cb095e86828ca63dd5f6d4e94f9a2c7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), питание, продукты

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости.

Полезные и лечебные свойства чабреца

Эту культуру, вырастающую до 15 сантиметров в высоту, нередко именуют тимьяном из-за того, что она относится к его роду. Это не совсем верно, потому что видов тимьяна множество, и только один из них называется чабрецом. Растение широко используется в лекарственных целях, оно может произрастать в дикой природе, а также на садовом участке.

Чабрец принадлежит к числу важных эфиромасличных растений. Именно из-за эфирного масла он так ценится в медицине. Считается, что содержащиеся в нем вещества положительно влияют на дыхательную систему, помогают избавиться от кашля и очищает от мокроты бронхи.

20 ноября 2020, 15:17Распространение коронавирусаУченые назвали напиток, помогающий бороться с коронавирусомРастение богато необходимыми для организма веществами: магнием, калием, кальцием, железом, марганцем, медью, цинком, селеном, барием, а также витаминами С, А, группы В, фенольными соединениями и ретиноидами. Благодаря высокому содержанию тимола, чабрец помогает бороться с воспалительными процессами и бактериями, оказывая антисептическое действие.

«Чабрец содержит химические вещества, которые помогают при бактериальных и грибковых инфекциях, а также при незначительном раздражении кожи, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Еще он способен снимать спазмы гладких мышц и оказывать антиоксидантное действие».

Обладающее антивирусным эффектом растение используют для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Оно помогает нормализовать пищеварение, устранить метеоризм, запоры и спазмы в желудке. Применяется и в стоматологии для полоскания полости рта, чтобы убрать язвы и другие воспалительные процессы.

18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Чабрец способен улучшить зрение и состояние сердца, также его можно использовать для профилактики инсультов и артериальной гипертензии. Кроме этого, помогает бороться со стрессами и укрепляет иммунитет. Этим полезные свойства чабреца не ограничиваются — сейчас его активно применяют в косметологии.

«Из-за антибактериального действия его добавляют в средства по уходу за кожей и даже дезодоранты. Спиртовую настойку с чабрецом можно использовать в качестве препарата для борьбы с прыщами. В Великобритании провели несколько исследований, которые показали, что это растение лучше справляется с проблемой, чем перекись бензоила», — добавила нутрициолог.

Считается, что отвары и настои этой травы имеют эффективность при гинекологических проблемах. Вот чем полезен чабрец для женщин: помогает бороться с воспалением придатков, болезненными месячными, перепадами настроения, гормональными сбоями и кровотечениями.

Противопоказания чабреца, и когда он может быть вреден

Препараты с чабрецом в высоких дозах могут спровоцировать повышение давления у людей с гипертонией. Некоторые вещества в его составе способны приводить к выкидышу или преждевременным родам, поэтому растение противопоказано на всем сроке беременности. Также его не рекомендуется употреблять людям с острой или хронической почечной недостаточностью, при поражении щитовидной железы и детям до двух лет.

«Чабрец может вызвать аллергию, если у вас есть непереносимость растений семейства мятных. Также его чрезмерное потребление способно нанести организму неприятные последствия — головную боль, кожную аллергию и астму», — добавила Хованская.

Как заготовить чабрец

Собирать чабрец можно только в местах с незагрязненной почвой — подальше от дорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. «Грязный» продукт не принесет никакой пользы, а только навредит организму. Растение для приправы лучше всего собирать в начале мая, а для медицинских целей — летом, когда на нем появятся бутоны. Так от чабреца можно получить максимум пользы.

17 августа 2020, 08:00Хорошие новостиИван-чай с камчатским размахом — новый проект на Дальнем Востоке

Мыть продукт перед сушкой не рекомендуется, потому что влага из него испаряется довольно медленно, а это может привести к гниению. Если растение будет использоваться в свежем виде, тогда его можно промыть водой.

Самый лучший способ сушки чабреца — естественный. Для него нужно застелить подходящую поверхность или емкость бумагой, разложить траву так, чтобы она не соприкасалась между собой и покрыть ее сверху чистой тканью. Затем убрать в хорошо проветриваемое место, где нет солнечных лучей — они могут лишить чабрец всех полезных свойств. В течение 4-5 дней заготовку нужно регулярно перемешивать. Высушивать на газетах ее нельзя, потому что на их поверхности есть вредные вещества.

Как использовать чабрец при различных заболеваниях

Из-за множества полезных свойств продукт имеет широкий спектр применения. При воспалительных процессах дыхательных путей используется настой, отвар или чай из чабреца в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Этот же эффект поможет курящим людям очистить бронхи. При ангине отвар можно использовать для полоскания горла в качестве антибактериального средства.

14 мая 2020, 10:23

Без «чайного» статуса. Россияне стали чаще закупать бодрящие напитки

Для восстановления и укрепления нервной системы пригодится его эфирное масло.

«Оно часто используется в ароматических и терапевтических целях из-за активного вещества карвакрола, присутствующего в его составе. Поэтому, если вы регулярно используете ароматерапию, это может положительно повлиять на ваше настроение», — заметила эксперт.

При похудении нужно принимать отвар растения перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Кроме этого, улучшится пищеварение и обмен веществ, что поможет быстрее скинуть лишние килограммы.

Считается, что чабрец полезен и для мужского здоровья. В народной медицине его применяют против простатита и других воспалений мочеполовой системы. Для этих целей лучше всего регулярно пить чай из травы. При этом отвары могут повысить уровень тестостерона и тем самым улучшить потенцию.

В небольших дозах чабрец может быть полезен для кормящих женщин из-за того, что способен восстанавливать организм после родов, придавать энергию и улучшать лактацию.

3 октября 2020, 08:00НаукаСамоизолироваться с травкой. Растения против COVID-19

Для детей до трех лет возможны только ванночки с добавлением травы, чтобы убрать воспалительные процессы и улучшить сон младенца.

Особенно полезен чабрец для волос. Для их обработки подойдет не только отвар, но и масло. При регулярном применении продукт способен устранить перхоть, стимулировать рост волос, сделать их крепкими, мягкими и шелковистыми, а также снимать раздражение и укрепить корни. Для борьбы с облысением масло чабреца нужно втирать в кожу головы.

Полезные свойства чабреца — drvolkov.ru

Чабрец — общеизвестное растение, которое без труда можно найти в любой аптеке. Им с незапамятных времен лечили практически все заболевания от насморка до импотенции. Но так ли безвреден чабрец? Можно ли его без опаски применять в виде чая или настойки? Сначала стоит разобраться с химическими составляющими растения.

Состав чабреца

В тимьяне (еще одно название чабреца) содержится целый кладезь химических микроэлементов и полезных веществ.

1. Витамины B и C. Они отвечают за здоровье кожи и привлекательный цвет лица. Наличие этих витаминов в организме обеспечивает хороший аппетит и высокую выносливость. Необходимы они и для повышения иммунитета в зимнюю пору.

2. Дубильные вещества. Улучшают состояние крови, борются с выпадением волос. Устраняют травмы кожного покрова, помогают в заживлении ран. Активно участвуют в регенерации клеток организма.

3. Аминокислоты, смолы и эфирные масла. Именно благодаря этим веществам у чабреца такой сильный запоминающийся запах. Его часто используют в сеансах ароматерапии для успокоения нервов и восстановления тонуса организма.

Полезные свойства чабреца

Народная медицина широко использует тимьян для избавления от различных недугов. Еще с давних времен трава этого растения высоко ценилась лекарями. Из нее готовили чай, настойку или отвар. Что же лечит чабрец?

1. Простудные заболевания. Чаще всего трава применяется для лечения насморка, болей в горле и высокой температуры. Для снадобья понадобится столовая ложка высушенной травы чабреца на литр горячей воды. Смесь настаивать на протяжении 25-40 минут, потом процедить. Принимать как обычный чай до еды. Можно пользоваться травяным сбором. Он более эффективен. В качестве полезной добавки используют плоды шиповника, мяту перечную, девясил и зверобой.

2. Импотенция. Чабрец решит деликатную мужскую проблему. Если половая дисфункция находится не в хронической стадии, поможет простой рецепт. 2-3 столовых ложки цветков тимьяна высыпать в стеклянную посудину и залить 2 литрами горячей воды. Лекарство тепло укутать и настаивать на протяжении часа. Затем снадобье процедить и принимать внутрь по полстакана не менее 5-6 раз в день.

3. Ревматизм. Когда боли в суставах не дают спокойно спать, поможет ванна из чабреца. Рекомендуется заварить 5-6 столовых ложек травы в 2-3 литрах кипятка, настоять, процедить, а потом вылить в ванну с теплой водой. Полежать в ней до полного остывания воды. Эффективнее процедуру проводить на ночь.

4. Выпадение волос и перхоть. Косметологи благосклонно относятся к препаратам из чабреца. Для того, чтобы волосы обрели силу и блеск, рекомендуется их регулярно ополаскивать отваром тимьяна и лопуха. Также пользуются и таким методом. На расческу капают пару капелек эфирного масла тимьяна. Потом расчесываются, равномерно распределяя масло по всей длине волос. Через час волосы моют с шампунем. Такое лечение помогает бороться с перхотью и ломкостью шевелюры.

5. Дисбактериоз. Микрофлора кишечника была нарушена антибиотиками? Поможет отвар из чабреца. Понадобится 1 столовая ложка сухих соцветий. Их стоит залить 2 стаканами горячей воды, настаивать в холодном темном месте на протяжении часа. Лекарство пить от 3 до 5 раз в сутки.

6. Апатия. Плохое настроение снижает продуктивность труда и высасывает все силы. Для повышения жизненного тонуса полезно устраивать сеансы ароматерапии. Миску с горячей водой ставят у изголовья кровати. В кипяток капают 3-4 капли тимьянового масла и ложатся спать. Благоухающий аромат наполнит комнату и успокоит нервы. Чабрец — отменная натуральная приправа. Непревзойденный запах этого растения станет отличным дополнением к мясу, рыбе и овощам. Феерия укуса и аромата улучшит настроение и повысит тонус.

7. Бессонница. При нарушениях сна тоже вспоминают о чабреце. Употребляют его в виде чая перед сном. Но есть еще более эффективный метод. Небольшой пучок сухой травы с цветочками поместить в льняной мешочек, зашить его, чтобы снадобье не высыпалось. Потом поместить его под наволочку, слегка пришив ней, чтобы мешочек не «гулял». Приятный аромат чабреца несет успокаивающий эффект. Сон будет долгим и беззаботным, а кошмары перестанут тревожить.

8. Лишний вес. За счет того, что тимьян разгоняет обмен веществ, он рекомендован людям с ожирением. Благодаря активным веществам, находящимся в этом растении, жирная пища быстрее перерабатывается. Жир не откладывается на бедрах и талии, а содержание холестерина в крови приходит в норму. Лучше всего применять чабрец непосредственно с едой в качестве приправы.

9. Мигрень. Сильная головная боль заставляет позабыть обо всем на свете. Спазмы мешают нормально работать. Трудно даже поддержать разговор и поворачивать голову. И вновь поможет чабрец. Если удастся раздобыть пучок свежего цветущего растения, его непременно нужно ставить в вазочку. Мигрень не выдерживает пряного благоухающего запаха и быстро отступает.

10. Гнойные воспаления, прыщи и угри. Чабрец обладает сверхэффективным обеззараживающим эффектом. Он борется с болезнетворными бактериями, снимает зуд и покраснения воспаленных кожных покровов. Подросткам, страдающим от угревой сыпи, народные лекари советуют делать косметическую маску из тимьяна. Сначала 2-3 столовые ложки высушенного растения необходимо измельчить в кофемолке, залить 5-6 ложками кипятка, оставить настаиваться. На очищенную кожу лица наносить эту питательную маску, смыть через 20 минут. Нанести на лицо увлажняющий крем. После 3-5 процедур угри уменьшаются, перестают гноиться и болеть.

Чабрец помогает при многих заболеваниях. Это крайне полезное, а также вкусное лекарство. Чай из тимьяна полезно пить не только при наличии какой-либо болезни, но и в качестве профилактики.

Противопоказания к применению чабреца

Тимьян разрешается применять не всегда. Существуют определенные предостережения. Если их проигнорировать, можно причинить зло своему здоровью и самочувствию. Чабрец противопоказан в следующих случаях.

1. Заболевания желудка в обостренной форме. Пациентам с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом чабрец принимать категорически запрещено.

2. Беременность. Употребление тимьяна провоцирует приток крови к матке. Это неблаготворно влияет на жизнеспособность плода и может закончиться выкидышем. Не нужно употреблять тимьян и женщинам, которые планируют беременность.

3. Болезни почек. Чабрец оказывает сильное потогонное и мочегонное действие. Применять препараты из тимьяна рекомендуется только с разрешения врача.

4. Аритмия. Растение создает определенную нагрузку на кровеносную систему. Больные аритмией должны с осторожностью применять тимьян, ведь он провоцирует скачки давления.

5. Гастрит. Тимьян повышает кислотность. Мучают поносы, тяжесть в желудке и тошнота? От чабреца лучше отказаться. Особенно это относится к пациентам, которые страдают отрыжкой.

Всему должна быть мера. Чтобы не навредить себе, крайне необходимо применять чабрец в дозированных количествах. Если противопоказаний нет, эта полезная травка вылечит от серьезных заболеваний и повысит общий тонус организма.

рецепт приготовления и состав. Как приготовить чай с чабрецом.

Чай с чабрецом — популярный согревающий напиток, который ценят во многих уголках мира! Аромат этого чая буквально чарует, а вкус доставляет истинное наслаждение. Однако не только по этой причине чай с чабрецом пользуется огромной популярностью на всём земном шаре. Дело в полезных свойствах этого напитка. Всем известно, что горячий травяной чай, в составе которого ведущая роль отдана тимьяну ползучему, оказывает укрепляющее, оздоравливающее действие на организм. Но полезен ли чай с чабрецом всем и всегда, стоит ещё разобраться. Об этом и поговорим в нашей статье.

Уникальный состав чабреца

Благодаря химическому составу, растение обладает высочайшей биологической активностью. В прошлом столетии ученые смогли разгадать уникальный состав:

• Витамины: A, C, E, K, PP, группа B. Особенно ценным считается высочайшее содержание витамина K, который участвует в процессах кроветворения.
• Минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь. В состав также входят селен и цинк. Эти минералы редко встречаются в продуктах питания.
• Эфирные масла. Это они придают растению необыкновенный аромат.
• Органические кислоты.

Также в составе есть и другие типы полезных веществ: дубильные, вяжущие, флавоноиды, антиоксиданты и пр.

Энергетическая ценность тимьяна на 100 г. такова: белки (5,6г), жиры (1,7г), углеводы(10,6). Калорийность сухого сырья 253 ккал/100г.

Интересно!

В составе чабреца есть химическое соединение тимол. Это оно дало растению научное название. Содержание тимола в чабреце — наибольшее среди лекарственных растений. Фармацевты очень ценят это соединение и применяют его во многих препаратах.

Чабрец: польза и вред для женщин, ожидающих малыша

Главная опасность применения чабреца во время беременности заключается в его способности повышать тонус матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам. Именно из-за этого беременным женщинам рекомендуют исключить любые эксперименты с этой травой до самых родов.

Некоторые считают, что чабрец можно и нужно применять на крайних сроках. Дескать, здесь уже никакой тонус матки не страшен и организм готов к родам. Зачастую при этом забывается о способности чабреца повышать давление. Гипертония и так является постоянным спутником всех беременных. Из-за стресса, переживаний страха давление особенно «зашкаливает» непосредственно перед родами. Подумайте, стоит ли еще его поднимать?

И помните! Беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Поэтому она должна осуществлять прием любых лекарственных средств, даже народных, только после консультации с врачом.

Полезные свойства чай с чабрецом

Как уже говорилось выше, предки давно знают об уникальных свойствах чабреца. Ботаники и фармацевты расширили эти знания. Основные полезные свойства:

1. Отхаркивающее. Чабрец разжижает мокроту и способствует ее выведению из лёгких.
2. Бактерицидное. Тимьян без труда уничтожает болезнетворные бактерии.
3. Успокаивающее. Чашка чая с чабрецом поможет расслабиться и обеспечит спокойный сон.
4. Обезболивающее. Особенно хорошо тимьян снимает суставные и мышечные боли.
5. Противогельминтное. Растение быстро и эффективно борется с большинством видов паразитов, обитающих в организме человека.
6. Укрепляет иммунитет. При регулярном употреблении чабреца риск возникновения респираторных инфекций заметно снижается.
7. Восстанавливает слизистую органов ЖКТ. Благодаря тому, что в составе есть сильные вяжущие компоненты, чабрец эффективно останавливает диарею.

Смотрите также: Чай лемонграсс — полезные свойства, рецепты заваривания лимонной травы
Кроме того, чабрец полезен для мужской силы, при головных болях, при болезнях мочевыделительной системы.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом? И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств. Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…Читать статью >>

› › › ›

Чабрец уже многие столетия входит в копилку рецептов народных целителей. Эта трава богата целебными свойствами и обладает приятным вкусом. Правильное применение чая с чабрецом поможет сохранить здоровье и предупредить многие недуги.

Содержание

Польза

Чабрец известен в восточной медицине как трава тимьян. Виды тимьяна относятся к эфиромасличным растениям, в которых имеется большое содержание фенольных соединений. Чабрец представляет собой небольшой полукустарник. В высоту растение достигает не более 40 см. Деревянистые стволики небольшого кустика могут быть лежачими или восходящими. Стебли распластаны у основания и имеют «волосяное» покрытие. На концах ветвей собраны цветки, а листья могут иметь разные размеры и форму.

В этом растении богатый химический состав:

• эфирные масла (тимол до 30%, карвакрол).
• вещества дубильные;
• вещества минеральные;
• горечи;
• пигменты органические;
• камедь;
• олеаноловая кислота;
• урсоловая кислота;
• терпены;
• тритерпеноиды.

Широкое применение чабрец нашел в косметологии, пищевой промышленности и парфюмерии. Листья тимьяна являются распространенной пряностью в кулинарии всего мира, а также в ликероводочном производстве. Полезные свойства растения снискали ему популярность в медицине традиционной и народной. Польза чая, отваров и настоев с чабрецом для здоровья неоценима.

Чай с чабрецом оказывает следующее воздействие на работу внутренних органов человека:

• Прекрасное противоглистное средство.
• Сильное обезболивающее.
• Имеет антибактериальные и дезинфицирующие свойства.
• Рекомендуется при радикулите и воспалении седалищного нерва.
• Замечательное отхаркивающее средство.
• Благотворно влияет на пищеварительный процесс.
• Рекомендуется при ревматизме, заболеваниях мышц и суставов.
• При кожных сыпях помогает обработка проблемного участка отваром чабреца.
• Является прекрасным средством для лечения легочных заболеваний.
• Способствует укреплению иммунитета и оказывает тонизирующее влияние на общее состояние.
• Траве чабрец присущи ранозаживляющие свойства.
• Польза тимьяна как противопростудного средства известна уже несколько столетий.
• Чай с тимьяном – проверенное противосудорожное средство.
• Огромная польза напитка — это его способность «отгонять» депрессию. Именно поэтому древние греки называли чай с чабрецом «дыханием жизни».
• Полезные свойства тимьяна оказывают благотворное действие на нервную систему человека и его душевное равновесие.
• Одна-две чашечки чая с чабрецом перед сном помогут справиться с простудными заболеваниями.
• Полезные качества напитка помогают улучшить мужскую потенцию.
• Полезные свойства травы чабрец как средства борьбы с алкоголизмом также давно доказана.
• Улучшает лактацию.
• Свойства травы чабрец очищать кишечник от паразитов и токсинов, помогает нормализовать работу ЖКТ.
• Чай с чабрецом устраняет запоры.
• Эфирные масла тимьяна, а также экстракты травы широко используются в косметических и лечебных средствах для омоложения кожи, уменьшения хрупкости волос и ногтей. Чабрец лечит угри, прыщи и рекомендуется для ухода за проблемной кожей.

Вред

При всем обилии своих полезных качеств, чай с чабрецом требует осторожности в применении.

Так как напиток этот является лекарственным, его следует потреблять в умеренных количествах.

Полезные качества чая с тимьяном раскрываются при правильном заваривании. Так, чтобы напиток действительно принес пользу, а не вред, его следует правильно приготовить, соблюдая пропорции.

Для заваривания одной чашки чая с чабрецом, достаточно использовать половину чайной ложки высушенного сырья. Таким образом, из расчета на объем заварного чайника, в него необходимо положить привычное количество черного чая и правильное количество тимьяна. Полезные качества такого настоя станут еще более яркими, если добавить в него немного корицы, меда или мяты. Чайный напиток следует выпивать сразу же после заваривания.

Возможный вред от передозировки чабреца делает его нежелательным для употребления беременными женщинами. Кроме того, приобретать траву следует только у проверенных поставщиков или собирать самостоятельно. В самой траве ядовитых для человека веществ нет. Но если она собрана в неблагоприятном месте, то способна впитать в себя его негативные составляющие.

Калорийность

Таблица калорийности травы чабрец:

Мера измерения	Масса в граммах	Калорийность в ккал
1 чайная ложка	2,5	1,75
1 столовая ложка	10	7
1 стакан (200 мл)	100	70
1 стакан граненый (250 мл)	125	87,5

В 100 г высушенной травы содержится 70 ккал, что составляет 4 % от дневной нормы. В правильно заваренном чае с чабрецом около 5 ккал на 200 мл напитка.

Противопоказания

Чабрец в чае может нанести вред при неправильном использовании и передозировке. Входящие в него горечи, углеводы и эфирные масла имеют следующие противопоказания к употреблению:

• Женщинам во время беременности.
• Детям до 3 лет.
• При наличии болезней щитовидной железы.
• Больным язвой желудка.
• При болезнях печени и почек.

Пищевая ценность

Польза чая с тимьяном объясняется и его пищевой ценностью.

Таблица в мг на 100 г травы чабрец:

Макроэлементы	Содержание (гр.)	% от дневной нормы
Белки	0,8	1,1
Жиры	0,5	2
Жиры ненасыщенные	0,2	0,7
Жиры мононенасыщенные	0,1	0,5
Жиры полиненасыщенные	0,2	0,7
Углеводы	11	3

Витамины и минералы

Таблица витаминов на 100 г травы чабрец:

Витамин		Содержание в мг	% от рекомендуемой дневной нормы
Витамин С (кислота аскорбиновая)		160,1	178
Витамин В1 (тиамин)		0,05	3
Витамин В2 (рибофлавин)		0,47	26
Витамин В5 (кислота пантотеновая)		0,41	8
Витамин В6 (пиридоксин)	0,35		18
Витамин В9 (фолаты)	45		11
Витамин РР (ниацин)	1,82		9

Таблица минеральных веществ в мг на 100 г травы чабрец:

Минерал	Содержание в мг на 100 г продукта	% от рекомендуемой дневной нормы
Калий(K)	609	24
Кальций (Ca)	405	41
Магний (Mg)	160	40
Натрий (Na)	9	1
Фосфор (P)	106	13
Железо (Fe)	17,45	97
Марганец (Mn)	1,72	86
Медь (Cu)	0,56	56
Цинк (Zn)	1,81	15

Польза и возможный вред от употребления чая с тимьяном волнуют многих. Если нет противопоказаний, вероятность нанести вред организму этим напитком минимальна. В тоже время, польза от употребления чая с чабрецом известна с давних времен.

Полезные свойства чая с чабрецом для человека

Рекомендуем изучить:

Чай с чабрецом – это целебный напиток, который применяется в народной медицине для лечения заболеваний ротовой полости, патологий мочеполовой сферы у женщин и мужчин. В составе чабреца имеются витамины группы В, микроэлементы, эфирные масла и флавоноиды. Напитки из этого целебного растения нужно готовить, строго придерживаясь рецептов народной медицины, чтобы получить максимальную пользу и не навредить организму.

Показания к применению

Чабрец одно из немногих растений, которое признано официальной медициной. Поэтому врачи часто назначают его при болезнях.

Чай с чабрецом для мужчин

Регулярное употребление напитка возвращает мужскую силу. Особенно полезен тимьян при простатите. Бактерицидные и противовоспалительные компоненты быстро уничтожают очаг инфекции и болезнь отступает.

Совет!

Чай с чабрецом особенно полезен для заядлых курильщиков, так как эффективно очищает легкие от вредных веществ.

Чай с чабрецом от простуды

В эпидемиологический период регулярное употребление настоев и чаев с тимьяном защищает от заражения респираторными инфекциями. Если человек уже заразился, то чай с чабрецом поможет быстрее выздороветь, так как стимулирует работу иммунитета.

Чай с чабрецом для борьбы с паразитами

Это свойство тимьяна известно давно. Чай с чабрецом уничтожает паразитов не только в кишечнике, но и в печени и в крови. Тимьян действует мягко, не нанося организму вреда. Чабрец входит практически во все антигельминтные травяные сборы, где является основным компонентом.

Для успокоения нервов

Тимьян одно из самых сильных растений, обладающих седативным эффектом. Чай с чабрецом благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и беспокойство. Если чай с тимьяном выпить на ночь, сон будет крепким и спокойным.

Внимание!

Чабрец нельзя принимать вместе с лекарственными препаратами, обладающими седативным или снотворным эффектом, так как лекарства и трава усиливают действие друг друга.

Применение

При каких заболеваниях следует пить чай с чабрецом? Польза этого напитка особенно очевидна при лечении таких болезней, как:

• гиповитаминоз
• гипертония
• невроз
• простатит
• ревматизм
• радикулит
• анемия
• гастрит
• бронхит
• астма
• воспаление легких
• диабет
• кожные заболевания
• болезни почек.

Он также помогает при желудочных коликах, метеоризме, язвенной болезни желудка. При упадке сил, депрессии чай с чабрецом поднимет настроение, добавит бодрости и положительных эмоций. Алкоголикам он поможет избавиться от пагубной страсти к спиртному, так как способен вызывать к нему отвращение, снимать зависимость. При похмелье же этот чудо-напиток избавит от головной боли, наладит работу желудочно-кишечной системы.

Особенно полезен чай с чабрецом при простуде. Он снимает головную боль, тонизирует и помогает согреться

Полезные рецепты чая с чабрецом

Существует огромное количество рецептов чая с чабрецом. Его заваривают и в чистом виде, и в составе травяных сборов и с другими добавками.

Рецепт классического чая

В керамический чайник, объемом 500 мл, нужно положить столовую ложку с горкой сухого тимьяна и залить крутым кипятком. Чайник укрыть, чтобы медленнее остывал. Через полчаса можно пить чай, ничего в него не добавляя.

Успокоительный чай

Для такого рецепта нужно взять по чайной ложке чабреца, мяты и мелиссы. Траву положить в банку и залить 0,5 л. кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем можно пить чай. Все травы в составе обладают успокоительным действием и приятным ароматом. Такой чаек поможет снять усталость в конце рабочего дня и хорошо заснуть.

Смотрите также: Чай из чаги, полезные свойства и противопоказания

Зеленый чай с чабрецом

Рецепт прост: оба компонента нужно взять по чайной ложке и положить в керамический чайник. Залить половиной литра кипятка. Пить как обычный чай. Для вкуса можно положить дольку лимона или ложечку меда.

Иван-чай с чабрецом

Для рецепта нужно взять по столовой ложке сухих компонентов и залить их 0,5 л. кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Можно пить, как обычный чай. Особенно хорошо напиток утоляет жажду в жаркое время года.

Черный чай с чабрецом

Для рецепта нужно взять чайную ложку чабреца и столько же черного чая любимого сорта. Оба компонента положить в пол-литровый заварник и залить кипятком. Дать настояться полчаса и можно пить. В напиток для вкуса рекомендуется положить мед (но не сахар).

Чай с чабрецом и имбирем для похудения

Готовим так: завариваем классический чай с чабрецом (как в первом рецепте) и в кружку добавляем половину чайной ложки тертого имбиря. Такой напиток запускает перистальтику кишечника, что способствует его очищению. Чай с имбирём ускоряет обменные процессы, лишние килограммы уходят намного быстрее.

Все представленные рецепты проверены временем и приносят несомненную пользу организма. Если проявить фантазию, можно самостоятельно составить рецепты чаев чабрецом. Тимьян будет гармонично сочетаться с такими травами: календула, липа, ромашка, шиповник. В чай можно добавлять сок свежих ягод (брусника, клюква, облепиха).

Важно!

Отвары и чаи с чабрецом быстро подвергаются окислению, поэтому их нужно заваривать только в неметаллической посуде. Для этой цели прекрасно подойдет термос со стеклянной колбой.

Лечебные свойства

Чай готовят из сухих листьев, стеблей, цветов чабреца. На 200 мл остывшего до 80 °С кипятка необходимо использовать 1 ч.л. сырья. Настаивают чай в течение 10 мин. в закрытой посуде, обычно используют чайный заварник из стекла или фарфора. В чай добавляют мед, делают смеси из различных трав.

Чай принимают для защиты от простуды, для укрепления иммунитета, восстановления сил, как мочегонное средство от отеков, при хроническом бактериальном простатите. Остуженный чай в летнюю жару утолит жажду, наполнит тело человека энергией, взбодрит. Горячий напиток согреет в морозы, успокоит, уравновесит эмоции.

Травники рекомендуют чай с чабрецом для профилактики остриц и гельминтов у детей. Чай дают детям 2 раза в неделю, следят за тем, чтобы они мыли руки перед едой, после общения с животными и прихода с улицы.

Как приготовить иван-чай в домашних условиях

Чабрец при беременности

Официальные производители на упаковке с чабрецом пишут, что в период беременности и лактации эту траву нужно применять с осторожностью. Но многие беременные женщины с удовольствием заваривают себе ароматный чай без вреда для здоровья.

Однозначно можно сказать одно: если очень хочется чая с чабрецом во время беременности или лактации, концентрация напитка должна быть снижена в 2-3 раза. Тогда ароматный чай принесет только пользу. Чтобы чай с чабрецом не был концентрированным, можно добавить к нему другие травки, безопасные для беременных и кормящих женщин.

Смотрите также: Чай из березовой чаги, как заваривать и принимать

Абсолютно безопасны для будущих мам все формы чабреца, не связанные проникновением внутрь. Например, бактерицидные компрессы, настой для полоскания горла или отвар для протирания кожи.

Польза чабреца

Польза и вред чая с чабрецом в немалой степени зависят от его химического состава, который и обеспечивает лечебные свойства этого напитка. Что же в нем такого особенного? Давайте это узнаем.

Состав

Чай с чабрецом имеет довольно богатый химический состав. В нем содержатся:

• витамины;
• микро и макроэлементы;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• смолы;
• органические кислоты;
• флавоноиды;
• горечи.

Высокое процентное соотношение эфирных масел, которое может доходить в свежих листьях растения до 0,6%, объясняет довольно сильный аромат, который придает чаю чабрец. Из витаминов имеются аскорбиновая кислота, ниацин, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, ретинол. Минеральные вещества представлены калием, магнием, фосфором, натрием, железом, цинком.

Чабрец достаточно неприхотливое растение. Его часто можно встретить на неплодородных, «бросовых» землях

Целебные свойства

Чем полезен чай с чабрецом? Какими лечебными свойствами он обладает? В переводе с древнегреческого чабрец означает «силу духа». Такое название он получил не зря. Настои и отвары с его участием способны излечивать от многих недугов, облегчать болезненное состояние, уменьшать вредное воздействие микробов и отравляющих химических веществ.

В частности чай с чабрецом имеет следующие свойства:

• противовоспалительное
• отхаркивающее
• антисептическое
• спазмолитическое
• противосудорожное
• тонизирующее
• общеукрепляющее
• успокаивающее
• согревающее
• потогонное
• иммуностимулирующее
• обезболивающее
• антиоксидантное
• противопаразитарное.

Также этот напиток способен нормализовать репродуктивную функцию у мужчин, а значит, будет полезен людям пожилого возраста. Высокое содержание витаминов позволяет использовать его в качестве источника этих необходимых для человека веществ. Большое количество калия способствует снижению артериального давления, укреплению сосудов, выведению лишней жидкости из организма.

Интересный факт! Чабрец называют также тимьяном, богородской травой, фимиамником, материнкой.

Чай с чабрецом для детей

Производители ничего не пишут о том, с какого возраста можно применять отвары и чаи с чабрецом. Известно, что педиатры охотно назначают тимьян в качестве отхаркивающего средства с трехлетнего возраста.

Чтобы точно не нанести никакого вреда, можно сделать разбавленный чай или настой. Чай с чабрецом обладает мягким воздействием на организм, совсем не вредит ребенку и прекрасно выводит мокроту.

Беспрепятственно можно применять траву для полоскания горла и ротовой полости. Чабрец походит для промывания детских ран и ссадин, так как не жжет и не щиплет кожу. Тимьян поможет при кожных заболеваниях.

В каких случаях он вреден?

Противопоказанием к применению чая с чабрецом являются:

• беременность;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушение сердечного ритма;
• инфаркт миокарда;
• кардиосклероз;
• заболевания щитовидной железы.

Также не следует злоупотреблять этим напитком более 2-х недель подряд. Необходимо делать перерывы между курсами, сроком от 2-х месяцев. Если же во время лечения вдруг потребуется принять какое-либо лекарство, то об этом нужно обязательно сообщить врачу.

Совет! Чабрец отнюдь не безобидная травка. Бесконтрольное употребление этого растения может привести к серьезным органическим поражениям. Поэтому, прежде чем решиться на лечение с его помощью, предварительно посоветуйтесь со специалистом.

Чабрец часто входит в состав элитных сортов чая. Он придает им пикантную нотку пряного аромата

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, чабрец имеет противопоказания. Список невелик, но все же он имеется:

• Индивидуальная непереносимость растения.
• Нарушения функции печени (в любой степени). Если печень плохо работает, активные вещества, содержащиеся в тимьяне, будут накапливаться в организме.
• Нарушения функции почек.
• Гастрит, на фоне высокой кислотности.
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Язвенный колит и болезнь Крона.
• Состояние апатии или депрессии.

С осторожностью нужно применять в период беременности и лактации, а также в детском возрасте.

Вред чабреца для женщин

1. Чабрец не стоит применять женщинам, страдающим такими сердечными заболеваниями, как мерцательная аритмия и кардиосклероз.
2. Из-за содержания большого количества витамина K, категорически запрещен прием чабреца при атеросклерозе сосудов и тромбозе.
3. Запрещен чабрец женщинам с повышенным давлением.
4. Тимьян противопоказан при тяжелых заболеваниях почек и печени, а также при гастритах с повышенной кислотностью.
5. С осторожностью чабрец принимают при любых гормональных нарушениях в организме.
6. Спорным вопросом остается применение чабреца для лечения беременных женщин. Остановимся на нем подробнее.

Вас может заинтересовать: Березовый отвар – исцеление от природы

Чабрец в истории

Чабрец
Это растение уже давно известно своими многочисленными полезными для здоровья свойствами (см. Чабрец: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин). Возвращаясь к истории, вы обнаружите, что чабрец использовался древними египтянами в ритуалах бальзамирования. Древние греки также прибегали к использованию этого растения, сжигая его в качестве благовония в храмах, а также связывали чабрец с источником храбрости, приподнятого настроения и силы.

Полагают, что римляне помогли распространить применение чабреца в Европе, используя его для очищения комнат перед лицом болезней или меланхолии, а также для сезонного хранения продуктов.

В средние века европейцы хранили эту траву под подушками, чтобы вызывать сон и предотвращать кошмары. Тимьян все еще был связан с мужеством, и поэтому дамы часто давали стебель растения рыцарям.

Это растение также широко использовалось в религиозных церемониях, особенно на похоронах, поскольку считалось, что оно помогает в переходе к загробной жизни. Во времена чумы большое количество чабреца сжигалось с целью очищения воздуха и изгнания болезни за двери города.

Эта трава также использовалась и используется по сей день в традиционной восточной медицине, особенно в качестве целебного тонизирующего и расслабляющего средства.

Когда собирать чабрец для чая

Самое лучшее время для сбора чабреца — период цветения, т.е. с июня по август. Именно тогда он более ароматный и чай получается насыщенный и с приятным запахом. Собирать чабрец лучше в сухую погоду с утра, т.к. в мокром состоянии он быстро гниет. Срывать его следует очень аккуратно, чтобы не вырвать с корнем.

Сушат чабрец в тени прямо на открытом воздухе постоянно его переворачивая. Хранить его можно в стеклянных емкостях с хорошо притертыми крышками. Иногда рекомендуется проверять состояние травы, чтобы при необходимости ее досушить.

Познакомиться с тайским синим чаем и его удивительными свойствами можно в нашем материале.

А знакомы ли вы с китайским чаем Тигуанинь и его умиротворяющим эффектом? Всю полезную информацию вы найдете здесь.

В следующей публикации вы узнаете все о чае ройбуш: из какого растения его делают, как производят, о пользе и возможном вреде чая ройбуш и т.д. Подробнее тут.

Особенности применения чабреца

Чем может быть полезен тимьян для здоровья женщин, мужчин и детей? Какие могут быть противопоказания?

• Для женщин. Тимьян, как и душицу, называют «женской» травой. В народе ее именуют «малой материнкой» и «богородской травой». Это растение для красоты и женского здоровья. Его часто применяют в косметологии и парфюмерии. Важно знать, что трава может вызывать месячные, поэтому при кровотечениях и обильных выделениях ее нельзя употреблять.

• 
  Для мужчин. Несмотря на то, что тимьян покровительствует женщинам, приносит он пользу и мужчинам. Его назначают длительным курсом при простатите, бесплодии, нарушении потенции. Для достижения лечебного эффекта рекомендуют применять не отвар и чай, а эфирное масло тимьяна. В нем много молибдена, селена, цинка.

• При беременности. В большинстве источников указывается, что беременным женщинам нельзя принимать траву без назначения врача в любом триместре. Это объясняется абортивным действием чабреца и токсичностью тимола. Вещества в составе травы могут вызвать тонус матки и спровоцировать преждевременные роды. Также чабер приводит к повышению артериального давления у беременных. Подробнее о чабреце при беременности читайте в другой нашей статье.
• Детям. Малышам можно давать чай, отвар, настойку на водной основе. Не рекомендованы спиртовые настойки и эфирное масло. На последнее у детей часто бывает аллергическая реакция. Чабер помогает при сухом, судорожном кашле при коклюше, эффективен при бронхите и пневмонии. Обязательно нужно консультироваться с врачом перед применением чабреца при кашле. Категорически запрещено одновременно применять противокашлевые и отхаркивающие препараты, в том числе сироп «Пертуссин» на основе тимьяна. Полезны детям ванны с отваром чабера. Они помогают снять нервное напряжение, улучшают аппетит и сон.
• Для пожилых людей. Разрешены небольшие дозы чабреца, учитывая его способность повышать артериальное давление. Также при наличии хронических заболеваний, которые часто проявляются в пожилом возрасте, самолечение травой может нанести вред организму. Можно пить чай с чабрецом при бессоннице, а при ревматических болях делать примочки из отвара травы.
• При алкоголизме. Встречаются отзывы об успешном лечении травой ранней стадии алкоголизма. Чабер заваривается отдельно или в компоненте с другими травами — полынь, любисток, копытень, термопсис. Крутой отвар применяется как рвотное средство. Лечение базируется на принципах условно-рефлекторной терапии, проводится длительным курсом под наблюдением врача.

Тимьян не относится к ядовитым, высокотоксичным лекарственным растениям. И все же перед его применением рекомендуется консультация с врачом. Подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях чабреца читайте в другой нашей статье.

Полезные свойства чая с чабрецом известны с древних времен. Этот напиток в первую очередь помогает при сухом, судорожном кашле, снимает спазмы и облегчает дыхание. Также его применяют при заболеваниях и расстройствах пищеварения, нервном возбуждении, бессоннице, ревматических болях.

лечебные свойства и противопоказания. Как выглядит и чем полезен чабрец

Многие лекарственные растения признаны официальной медициной. Ведь некоторые культуры обладают целебными свойствами, помогают предупредить и вылечить (в составе комплексной терапии) распространённые и редкие заболевания. А есть такие лекарственные травы, которые за счёт своих вкусовых и ароматических качеств снискали своё место не только в народной, официальной медицине, но и завоевали популярность в кулинарном направлении! Одним из таких растений считается чабрец. Многим знаком душистый аромат этого растения. Но все ли знают, что чабрец имеет лечебные свойства? Положительных качеств у этого растения немало. О свойствах и особенностях чабреца поговорим в этой статье.

Трава чабрец: лечебные свойства и противопоказания

Прежде чем заговорить о бесспорной пользе этого растения, разберём, что собой представляет рассматриваемая трава. А это многолетняя культура до 15 см высотой. Бывает дикорастущий чабрец, но при желании садоводы выращивают травку на собственных грядках. Это влаго- и теплолюбивое растение встречается во многих регионах нашей страны. Другое название чабреца — тимьян ползучий. Именно тимьян многим известен как кулинарная приправа.

Произрастает чабрец в странах Евразии, на просторах Средиземноморья, в Скандинавии, Британии, на Востоке. Стоит ли говорить, что в нашей стране чабрец можно найти во многих регионах? У нас это лекарственное растение знают, ценят и широко применяют в различных сферах жизни.

Как выглядит чабрец

Гуляя по лесистой местности или близ загородного водоёма, можно увидеть небольшие кустистые веточки с нежно-сиреневыми цветочками. Стебли у растения тонкие, невысокие. Цветёт травка густыми, пышными зонтиками. Листочки мелкие, остроконечные, с бархатистой фактурой. Чабрец разрастается кучно, образуя небольшие сиреневые «островки» в месте произрастания. Поэтому найти дикорастущий тимьян ползучий не проблема!

Огромную популярность чабреца в медицине легко объяснить его составом.

Ведь в этом растении содержатся:

• витамин А,
• бета-каротин,
• витамины группы В,
• Витамин С,
• калий,
• кальций,
• марганец,
• селен,
• железо,
• барий,
• цинк.

В 100 гр продукта содержатся:

• углеводы — 24 гр;
• жиры — 1,7 гр;
• белки — 5,5 гр.

Общая сумма калорий — 100 Ккал.

Также в растении содержатся вода — до 60 % и пищевые волокна — около 15 гр.

Особое внимание стоит обратить на такое вещество, входящее в состав чабреца, как тимол — это ароматическая составляющая, занимающая 50 % эфирных масел растения. Это очень сильное вещество, обладающее выраженным антисептическим, отхаркивающим, обезболивающим действием. Однако тимол может раздражать слизистые и (при индивидуальной непереносимости) вызывать аллергическую реакцию.

Именно благодаря тимолу чабрец благоухает и манит своим чарующим ароматом.

Чабрец: лечебные свойства

О лечебных свойствах этой лекарственной травы нам известно ещё от наших бабушек! Чай с чабрецом — это универсальное средство, которое применяли для лечения кашля, насморка, для снятия боли и жара, а также для защиты от инфекций. Кто пробовал, тот знает, что, действительно, помогает. Чай, отвар и настой на этой чудесной травке заряжают силами и бодрят, а также помогают сгладить симптомы простуды и гриппа. Но это неединственная польза, которую можно извлечь из чабреца.

При помощи этой лекарственной травки лечат и предупреждают заболевания:

• желудочно-кишечного тракта;
• сердечно-сосудистой системы;
• нервов и центральной нервной системы;
• почек и мочеотделительной системы;
• печени и жёлчного пузыря;
• костно-мышечных тканей;
• иммунной системы.

Рассматривая состав этого растения, несложно догадаться, что свою маленькую пользу чабрец дарит практически каждому отделу организма.

Эта травка:

1. снимает тонус и устраняет чувство тревоги;
2. обезболивает и успокаивает спазм;
3. заживляет ранки и подавляет распространение патогенной флоры;
4. провоцирует восстановительный и общеукрепляющий эффект;
5. работает как средство, разжижающее и облегчающее отхождение мокроты;
6. регулирует работу кишечника, устраняет запор/диарею;
7. оказывает антипаразитарное действие;
8. подавляет грибковую активность;
9. обеспечивает стойкий омолаживающий эффект.

При помощи чабреца можно побороть бессонницу и справиться с синдромом хронической усталости. Это растение творит чудеса в направлении лечения суставов, хрящевой и костной ткани.

Лечебные свойства чабреца и противопоказания для женщин

Отдельно хочется отметить пользу чабреца для женского здоровья! В период активной фазы менструации при помощи чая с чабрецом можно надёжно снизить болевой синдром и сгладить перепады настроения. Это растение защищает от многих женских болезней, так как губительно влияет на болезнетворные бактерии и грибы, а также снимает воспаление. Хорош чабрец для похудения и борьбы с целлюлитом. Отвары на основе этой травки используют для ополаскивания волос и умывания. Это помогает восстановить утраченную силу волосяного корня, вернуть блеск и крепость шевелюры. Умывания с чабрецом — метод борьбы с угревой сыпью, акне, шелушением. Это растение возвращает здоровый цвет коже и замедляет процессы старения.

Важно! Употреблять эту лекарственную траву в период беременности не рекомендуется. Некоторые вещества, входящие в состав чабреца, могут вызывать тонус матки. Это состояние нередко становится причиной выкидышей и преждевременных родов.

Чем полезен чабрец для мужского здоровья

Это растение восстанавливает и повышает потенцию, защищает от развития заболеваний мужской репродуктивной системы (простатит, аденома простаты, уретирит и т. д.). Хорош чабрец для поддержания сердечной мышцы, укрепления сосудов. Помогает это лекарственное растение противостоять усталости и стрессу. Многие мужчины сталкиваются с проблемой облысения. И здесь на помощь тоже приходит чабрец! Отвары, масла и маски на основе этой травки оказывают целебное действие на кожу головы и волосяные фолликулы.

Для детей

В определённом детском возрасте (до 3 лет) чабрец давать не рекомендуется. После 3 лет можно пробовать чай с чабрецом с осторожностью. Для детей это растение очень полезно. Оно благотворно влияет на кишечник и пищеварение. Во-первых, чабрец помогает переваривать тяжёлую пищу и предупреждает образование колик и расстройство стула. Во-вторых, при помощи чая с чабрецом успешно справляются с повышенным газообразованием и метеоризмом. Это растение оказывает мягкое снотворное действие. При помощи чая с чабрецом можно достичь успокаивающего эффекта. Чабрец отлично справляется с кашлем, помогает откашливанию и выводит мокроту. Полезен тимьян ползучий и при синуситах. За счёт разжижающего свойства, не формируется застой слизи, что помогает избежать развития фронтита и гайморита.

Конечно, прежде чем предложить ребёнку чабрец, стоит проконсультироваться с педиатром!

Противопоказания

Взрослым людям также не стоит использовать лекарственное растение бездумно! Важно учитывать ряд противопоказаний.

К ним относятся:

1. индивидуальная непереносимость растения;
2. сердечная недостаточность, аритмия;
3. острый период кишечного расстройства;
4. пищевая аллергия в остром периоде;
5. беременность и период грудного вскармливания;
6. язвенная болезнь желудка в фазе обострения;
7. гастрит с повышенной кислотностью.

Любые хронические и острые заболевания, особые состояния могут являться противопоказанием для употребление чабреца! Нужна консультация специалиста.

Чабрец: применение в кулинарии

Рассматриваемое растение обладает тонким пряным ароматом и приятным вкусом! Это не могли не заметить кулинары. Вот почему эта пряная травка нашла своё место на домашней и ресторанной кухне. Как же применяют это растение в кулинарии? Чабрец добавляют в согревающие напитки. Чай с чабрецом — это классика! Этот напиток пьют не только желая излечиться от простуды, унять головную боль и успокоить нервы. Чаёк с этой травкой пьют просто так, ради вкуса и ощущения уюта. Да, именно чувство комфорта, спокойствие и хорошее настроение дарит горячий чай с чабрецом. Веточку этого лекарственного растения добавляют в некоторые прохладительные напитки. Это может быть холодный чай, травяной отвар, фруктовая/ягодная вода. Но, если вы думаете, что чабрец добавляют только в напитки, вы ошибаетесь! Хорош этот компонент в соусах и маринадах. С такой добавкой запекают, жарят, маринуют сыр. Чабрец добавляют в салаты, холодные, тёплые закуски. Он хорошо сочетается с овощными миксами и листовыми салатными композициями.

Французские кулинары ценят способность чабреца облегчать переваривание жирной пищи. Поэтому такая приправа часто входит в состав блюд с высокой жирностью. Также это лекарственное растение входит в букет Прованских трав. Тимьян выгодно оттеняет вкус мёда, яблок, груш. Некоторые десерты европейской кухни включают эту приправу. Стоит отметить, что чабрец неплохо сочетается с другими душистыми травами, такими как петрушка, укроп, реган, душица. Вот почему добавление тимьяна ползучего в блюдо вовсе не накладывает ограничений на включение в состав других пряных смесей и отдельных специй.

Чабрец: свойства в кулинарии

Прежде чем добавить в блюдо эту травку, стоит понимать, какие вкусовые и ароматические эффекты можно получить с использованием такой приправы. Для этого не лишним будет понюхать и даже пожевать листочек/веточку чабреца. Аромат у этого растения пряный, с нотками свежести и лёгкой лимонной перчинкой. На вкус чабрец слегка кисловатый, с нежной горечью ледяной мяты. Вкус у этого растения ненавязчивый, лёгкий, едва заметный. Чего не скажешь об аромате! Запах чабреца при термическом воздействии буквально заполняет пространство. Это не резкий, но очень ощутимый аромат. Он всецело приятный, аппетитный, слегка чарующий.

С этим природным компонентом можно экспериментировать. Зная рецепты народной медицины, можно использовать чабрец на благо своему здоровью. Если делать всё в меру, учитывая противопоказания, можно подарить своему организму хорошую подпитку витаминами, микроэлементами и биоактивными веществами. Ведь ими так насыщен чабрец!

Чабрец: полезные свойства и противопоказания

Люди во все времена ценили чабрец за его удивительные лечебные свойства. Используя эту траву, они избавлялись от многих болезней, в числе которых были и тяжелые, и даже смертельные. Да и в наши дни траву чабрец достаточно активно используют народные целители.

Чабрец и чабер – разные растения

Эти названия так похожи, что многие думают, что «чабер» – это сокращенное слово «чабрец». На самом деле это совершенно разные растения (хоть и близкие родственники, относящиеся к семейству грубоцветных). Оба содержат душистые эфирные масла и издавна известны как пряные и лекарственные растения.

Чабрец (тимьян)

Чабрец (тимьян) – это большой род растений, который насчитывает несколько сотен видов. Основная масса тимьянов представляет собой душистые невысокие полукустарнички с лежачими одревесневающими стеблями и травянистыми цветоносными побегами. Есть такие виды, которые трудно определить даже специалистам. Самыми известными из них являются чабрец (тимьян) обыкновенный и чабрец (тимьян) ползучий.

Чабрец обыкновенный – полукустарничек высотой до полуметра. Нижняя часть сильно ветвистого стебля одревесневающая. Его листья мелкие, густые, продолговато-ланцетные, очень душистые. Цветки окрашены в светло-лиловый или белый цвет и собраны в соцветия различной формы. Очень мелкие семена. В природных условиях он распространен на северо-западе Средиземноморья, но его также культивируют во многих странах. На территории бывшего Советского Союза чабрец обыкновенный возделывают на юге Украины и в Молдавии, а в России – В Краснодарском крае.

Чабрец ползучий – полукустарничек с тонкими ползучими бурыми стеблями, которые в некоторых местах укореняются. От них вверх отходят цветущие побеги. Мелкие листья имеют эллиптическую или продолговато-эллиптическую форму. Розовато-лиловые или ярко-розовые цветки собраны в круглые соцветия. Данный вид очень полиформный, он имеет множество разновидностей. Чабрец ползучий распространен в Евразии и Северной Америке. На территории бывшего Советского Союза он растет в основном в степной зоне – на сухих и песчаных почвах – почти повсеместно. Данный вид заготавливают для медицинских целей.

Чабер

Русское название «чабер» объединяет несколько десятков видов растений рода Satureja: кустарничков, полукустарничков и однолетников, больше распространенных в средиземноморских странах. Наиболее распространенное из них – чабер садовый (Satureja hortensis). Это однолетник, которому характерен ветвистый от основания стебель высотой в 15-30 см, а также мелкие линейно-ланцетные или линейные листья длиной до 2,5 см. Цветки окрашены в розовый или светло-лиловый цвет и имеют в середине венчика пурпурное пятнышко. Они собраны в пазушных мутовках по 3-5 шт. и образуют рыхлое вытянутое соцветие.
В дикорастущем состоянии данный вид чабера распространен на юге Европы, в Средиземноморье на каменистых и щебнистых склонах. На юге России, в Крыму, на Кавказе и частично в Средней Азии он встречается как одичавшее и сорное растение.

Полезные свойства чабреца

Благодаря высокому содержанию в растении целебного эфирного масла, его успешно применяют в медицине для лечения бронхитов, легочных заболеваний, инфекционных воспалений кишечников. Особенно полезен чабрец при заболевании астмой и коклюшем.
Также он является высокоэффективным потогонным средством, что делает его весьма полезным при гриппе, простуде и насморке. Настой чабреца принимают люди, страдающие бессонницей, потому что он регулирует деятельность нервной системы человека.
Ароматный и вкусный чай из этого чудо-зелья очень полезно пить по утрам, так как он – хороший природный стимулятор, показанный при стрессах, для лечения от депрессии, неврастении, мигрени. Он весьма полезен детям, которые страдают от малокровия.
С помощью чабреца устраняется брожение в кишечнике, снимаются симптомы метеоризма. Поэтому отвары и настои из него полезно принимать, чтобы нормализовать пищеварение, особенно при употреблении тяжелой и жирной пищи.
Используют чабрец и наружно, показанием для этого могут быть артрит и ревматизм. Также его настой применяют для приготовления всевозможных примочек и компрессов, для изготовления мазей при кожных заболеваниях.
В народной медицине настой из цветков чабреца используют для лечения от алкогольной зависимости, так как он обладает особенностью вызывать стойкое отвращение к спиртному.

Лечение чабрецом

Предлагаем вниманию читателей несколько популярных и наиболее эффективных рецептов лечения ряда заболеваний:

• При инсульте настоящим спасением сможет стать следующая настойка: 8 ст. л. цветков тимьяна залить пол литрами качественной водки. Убрать на 2 недели в темное место. Принимать по 35 капель трижды в день и натирать настойкой онемевшие части тела.
• Желающим восстановить память при ее потере из-за травмы или болезни, достаточно смазывать голову отваром чабреца.
• При  сотрясении мозга надо приготовить такое средство: 1 ст. л. травы залить 2 ст. воды, вскипятить и сразу же снять с огня. Укутав, оставить на 1 час. Потом процедить и принимать 1/3 стакана трижды в день перед едой. Этот отвар восстанавливает работу мозга, устраняет головную боль, укрепляет нервную систему и улучшает сон. Курс лечения – от 6 месяцев до го года.
• От дисбактериоза поможет такой же отвар, только пить его надо по целому стакану дважды в сутки за 40 минут до еды. Спустя 2 месяца кишечная микрофлора восстановится полностью. Такой же отвар рекомендован при гастрите с пониженной кислотностью.
• Чтобы излечить катаракту, следует измельчить 100 г сухой травы до порошкообразного состояния. Смешать его с 500 г натурально меда, поставить на водяную баню и томить в течение часа на слабом огне, постоянно помешивая. Принимать каждый вечер перед сном по 1 ч. л. Хранить в холодильнике.
• Лечебные свойства чабреца также помогут победить импотенцию. Для этого 1 ст. л. розовых  высушенных цветков надо залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, укутать и оставить на полчаса. Принимать часто (до 6 раз в сутки) за 30 мин. до еды.

Лечение кашля чабрецом

Так как кашель – наиболее распространенное заболевание, не щадящее ни взрослых, ни детей, то о его лечении следует рассказать подробнее. Избавиться от бронхита и даже от астмы поможет следующий настой: 1 ст. ложку измельченной травы чабреца необходимо залить стаканом кипятка и настоять в закрытом термосе в течении 1-2 часов. Полученную жидкость отцеживают. Принимать это средство необходимо 3-4 раза в день после еды: взрослым по столовой ложке, а детям – по чайной.
Не меньшего эффекта можно добиться, если втирать настой в область грудной клетки, а сверху прикладывать бумажный листочек (размером с половинку тетрадной страницы), намазанный тонким слоем козьего жира. 2-3 ночи, проведенные с таким «горчичником» способны полностью излечить бронхит.

Лечение алкоголизма чабрецом

Многие случаи исцеления людей, которые страдали от алкогольной зависимости, при помощи простого отвара чабреца, объясняются высоким содержанием в нем тимола, вызывающего при передозировке рвоту. Чтобы приготовить столь высокоэффективное зелье надо 15 г сухой травы залить кипятком (500 мл) и поставить на 10-15 минут на водяную баню. После этого настой сливают, разводят его кипяченой водой снова до 500 мл. Особое внимание следует обратить на употребление этого средства: несколько раз в день его принимают по 50-70 г, запив небольшим количеством водки (полрюмки).
В скорости появится тошнота, возможно даже рвота. Длительность лечения – 1-2 недели. Многие выпивающие уже после нескольких сеансов начинают испытывать отвращение к спиртному.

Противопоказания к применению чабреца

Лечение чабрецом имеет ряд довольно строгих противопоказаний. Нельзя применять препараты, произведенные на его основе, лицам, страдающим кардиосклерозом, мерцательной аритмией, атеросклерозом сосудов головного мозга. Из-за высокого содержания в составе травы тимола, ее нельзя применять при болезнях почек и печени.
Настой и отвар тимьяна противопоказан при сниженной функции щитовидной железы, а также при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью.
Здоровые люди должны помнить, что длительное применение средств на основе тимьяна может привести к развитию гипотиреоза. С большой осторожностью этой травой следует лечиться беременным.

Можно ли лечиться чабрецом беременным женщинам?

Принимая любое лекарственное средство, будущая мама должна быть предельно внимательной и осторожной, так как речь идет не только о ее здоровье, но и о здоровье будущего ребенка. Все, что попадает в организм женщины, влияет и на ребенка. По этой причине многие специалисты до сих пор так и не сошлись в мнении, можно ли принимать чабрец в период беременности.
Ответ на данный вопрос на самом деле достаточно очевиден: можно, но лишь с разрешения лечащего врача. Ведь только доктору под силу оценить ситуацию и вынести окончательное решение.
Кстати, некоторым беременным женщинам тимьян не только не противопоказан, но даже рекомендован.
Женщины «в положении» часто применяют чабрец как потогонное, мочегонное, обезбаливающее и отхаркивающее средство. Тимьян является настоящей кладезью витаминов В и С. Также это растение – прекрасный стабилизатор обмена веществ, а еще оно ликвидирует различные бактериальные и вирусные инфекции мочеполовой системы.
Беременная женщина, страдающая аритмией, нарушением сердечной деятельности или атеросклерозом, об употреблении чабреца должна забыть. Главная опасность тимьяна заключается в том, что он способен повышать артериальное давление. При этом повышение происходит практически незаметно, но понизить давление потом нелегко.
Согласно проведенным исследованиям, чабрец обладает свойством повышать тонус матки, а это увеличивает вероятность выкидыша. Поэтому злоупотреблять чабрецом нельзя, по крайней мере,  до крайнего срока беременности. Чаек из тимьяна рекомендован перед самыми родами, так как повышение тонуса матки уже ничего плохого не принесет, скорее наоборот.

В народе эту траву еще называют «богородской», а это значит, что ее действие направлено лишь на добро, на оздоровление взрослых и детишек. Не стоит только забывать одно простое правило – все хорошо, что в меру.

польза и вред, свойства, показания к применению

Тимьян (ползучий) – или “чабрец”- давно известная пряность, которую добавляют в различные блюда для создания пикантного, неповторимого вкуса и необычного аромата. Им щедро заправляют салаты, пасту, мясо, рыбу и картофель. Однако, на этом польза и спектр их использования не заканчиваются – в высушенном виде его бросают в заварник, придавая отвару целебных качеств. В нашей статье мы расскажем о лечебных свойствах, противопоказаниях, пользе и вреде для организма человека черного и зеленого чая с чабрецом.

Какая польза кроется в бодрящем напитке

Регулярное употребление небольшого количества отвара укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожного покрова, вызывает аппетит, устраняет мигрени, избавляет от депрессивного настроения и бессонницы, поддерживает зрение, бодрит и тонизирует.

Полезные свойства чабреца в чае для женщин

Некоторые считают, что растение является отличным средством в борьбе с недугами области гинекологии. Препараты и отвары из тимьяна может приписать лечащий врач при установлении воспаления придатков, болезненных и затянувшихся месячных, кровотечениях, гормональных сбоях и в период менопаузы. Он может избавлять от мигрени и улучшать количество молока у кормящих мам. Кроме этого, возможно воздействие на работу почек и оказывает мочегонное действие.

Для мужчин

Чабрец – универсальная трава в сфере мужского здоровья. В некоторых случаях он прекрасно себя показал в процессе нейтрализации воспалений и инфекций в мочеполовой системе. Он снижает отечность мочевыводящих каналов при простатите, тем самым улучшая отток мочи из организма.

Может благосклонно влиять на динамику лечения при эректильной дисфункции. В процессе потребления вырабатывается дополнительное количество тестостерона, что способствует укреплению мужской силы. Химические соединения, входящее в состав, позитивно воздействуют на жизненный цикл сперматозоидов, соответственно, увеличивая время до наступления эякуляции.

Отвечая на вопрос, от чего помогает чай из чабреца, можно сказать, что он полезен представителям сильного пола, которые страдают от облысения. Урсоловая кислота, содержащаяся в его составе, может стимулировать луковицы, активизируя рост волос.

В древности настои использовались против алкогольной зависимости, вызывая тошноту от приема алкоголя.

Для детей

Детей растение может вылечить от сухого кашля, коклюша, бронхита и пневмонии. Категорически запрещено одновременно с настойкой принимать лекарственные препараты, в которых главным компонентом выступает тимьян.Также стоит отметить, что ванны с ним помогают успокоиться, улучшают сон и вызывают аппетит.

Польза чая с чабрецом для женщин

Чай с тимьяном для женщин является очень полезным напитком. Его целебные свойства благоприятно воздействуют на нервную и мочеполовую систему представительниц прекрасного пола. Тимьяновый чай применяют для лечения и профилактики гинекологических заболеваний. Напиток снижает болевые ощущения при менструации, снимает воспалительный процесс, нормализует гормональный фон, успокаивает нервы, помогает справиться с депрессией, эффективно борется с бессонницей и раздражительностью.

Пучок чабреца

Отвар и настойка из чабреца незаменимое средство для волос и кожи. Регулярное использование тимьянового отвара для опаласкивания волос улучшает их структуру, избавляет от посеченных концов, сокращает выпадение и увеличивает объем. Лосьоны и лед для лица на основе чабреца благоприятно воздействуют на кожу, очищают и питают ее, помогают добиться здорового естественного цвета.

Сеанс ароматерапии с применением богородской травы поднимает настроение, снижает тревожность, снимает усталость, очищает тело и мысли. Процедуру можно провести самостоятельно в домашних условиях. Достаточно поджечь веточку высушенного тимьяна и наслаждаться его тонким ароматом.

Показано ли употребление беременным и кормящим

Беременные женщины должны быть осторожными с дозировкой. Врачи не пришли к единому мнению, полезен ли чай с чабрецом в этот период или, наоборот, опасен. Часть специалистов считают, что целебный отвар может стимулировать матку и приводить к преждевременным родам. Поэтому перед решением заваривать растение, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. В зависимости от клинической картины протекания беременности он посоветует, стоит ли отказываться от ароматного напитка или его прием не принесет вреда.

В каких случаях он вреден?

Противопоказанием к применению чая с чабрецом являются:

• беременность;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушение сердечного ритма;
• инфаркт миокарда;
• кардиосклероз;
• заболевания щитовидной железы.

Также не следует злоупотреблять этим напитком более 2-х недель подряд. Необходимо делать перерывы между курсами, сроком от 2-х месяцев. Если же во время лечения вдруг потребуется принять какое-либо лекарство, то об этом нужно обязательно сообщить врачу.

Совет! Чабрец отнюдь не безобидная травка. Бесконтрольное употребление этого растения может привести к серьезным органическим поражениям. Поэтому, прежде чем решиться на лечение с его помощью, предварительно посоветуйтесь со специалистом.

Чабрец часто входит в состав элитных сортов чая. Он придает им пикантную нотку пряного аромата

Как заготавливать

Собирают нежные мелкие цветочные грозди во время их цветения с июня до начала осени. Сушат исключительно на открытом воздухе, пока тонкие стебельки не станут ломаться от прикосновения.

Также можно приготовить продукт в сушилке, тогда нужно следить, чтобы температура не превышала 40 градусов. Заготовку используют на протяжении 3-х трех лет. После полезные свойства окончательно выветриваются. Хранить растение специалисты рекомендуют в стеклянных емкостях с плотно закрытой крышкой в сухом, прохладном месте без посторонних запахов и прямого попадания солнечного света.

Чабрец: лечебные свойства и противопоказания для женщин

В природе насчитывается более 200 разнообразных видов чабреца. Все они немного отличаются по составу и своим полезным свойствам, однако, эти отличия незначительные.

Это означает, что любой вид может применять в традиционной или народной медицине.

Растет чабрец практически в любой почве. Его можно встретить в каменистом овраге, в лесу, в степи. Некоторые выращивают чабрец, как декоративное растение для украшения сада. Собирают и сушат тимьян во время его цветения.

Как приготовить целебный отвар: лучшие рецепты

Многие специалисты-гомеопаты утверждают, что чабрец нужно готовить без добавок, так он сохраняет больше микро- и макроэлементов. Другие, наоборот, говорят, что в комбинации с разными лекарственными включениями его эффект усиливается. Траву заливают горячей, но не кипящей водой, при этом в качестве заварника используют стеклянный или фарфоровый чайник.

Классический рецепт

Традиционный отвар применяют как профилактическое средство от простудных и вирусных заболеваний, болезнях ЖКТ, для стабилизации сил, и чтобы справиться с бессонницей. Также он оказывает укрепляющее действие на человеческий организм в целом.

По рецепту, необходимо взять 2 маленьких ложки измельченных стеблей и залить 1 чашкой кипятка, ожидать в течение 10-20 минут. После этого процедить состав и пить не менее 3-х раз в сутки по трети стакана.

Сочетание с зеленым чаем

Легкий напиток оказывает тонизирующее действие, облегчает протекание простудных недугов, нормализует пищеварение. Чтобы приготовить отвар, нужно заварить обычный зеленые чайные листья и добавить в него щепотку высушенного чабреца, настоять в течение пяти минут и чудо-средство готово к употреблению. Если Вы любитель сладкого – положите ложку меда или кубик сахара. Для большего аромата добавьте дольку лимона.

Черный чай

Главная особенность такого микса в том, что его можно употреблять в неограниченных количествах, ввиду небольшого содержания тимьяна. Он дает классическому напитку пряную нотку и освежает привычный вкус. Для этого стандартную порцию черного чая нужно заварить в емкости и добавить 1-2 щепочки высушенного растения, дать настояться в течение 5-10 минут. Далее, сцедить, в чашку добавить оптимальное количество заварки и залить до верха кипятком.

Травяной отвар

Многие интересуются, чем полезен чай из чабреца для организма. Кроме общеукрепляющего действия, это эффективное средство для легкого протекания простудных заболеваний. Регулярное употребление способствует быстрому выздоровлению. Растение можно смешать с другими целебными травами: подорожником, зверобоем, листьями смородинового куста или брусники. Выбор компонента зависит от типа обостренного недуга.

Чтобы приготовить бодрящий настой, смешайте ингредиенты 1:2, к примеру, одну часть тимьяна и две душицы в чашке, и залейте кипятком. Одноразовая доза приема составляет полстакана. Пить средство нужно 1 раз в сутки. Если Вы хотите пройти курс травяной терапии, то употребляйте настрои в течение 4-5 дней.

Мятный

Мята не только дает освежающий аромат, утоляет жажду, но и положительно влияет на самочувствие. В комбинации с чабрецом она нормализует работу кишечного тракта, устраняя все проблемы с желудком. Чтобы приготовить чай, смешиваем чабрец с мятными листочками один к одному и заливаем пол литрами кипяченой очищенной воды. Ждем, пока жидкость вберет в себя все полезные элементы, и выпиваем полстакана перед каждым приемом пищи.

Витаминный

Такой отвар необходим организму в весенний и осенний периоды во время нехватки микро- и макроэлементов. В емкость следует насыпать 1 ст. л. шиповника, такое же количество брусники, 1 ч.л. чабреца и залить 2 стаканами теплой воды. Настаивать перед употреблением 2-3 часа. Многие задаются вопросом, для чего чабрец в чае из ягод. Биологи доказали, что он способен усиливать положительный эффект лекарственных компонентов.

Для похудения

Конечно, одно принятие настоев не поможет избавиться от жировой прослойки, однако, в комплексе с физическими нагрузками, диетой и массажами – он оказывает положительное действие. Его составляющие заметно снижают аппетит, выводят токсичные вещества, стабилизируют работу пищеварительной системы. Хоть трава и характеризуется как мочегонное средство, однако он не выводит из организма полезные компоненты, а, наоборот, восполняет их недостаток.

Уникальный состав чабреца

Благодаря химическому составу, растение обладает высочайшей биологической активностью. В прошлом столетии ученые смогли разгадать уникальный состав:

• Витамины: A, C, E, K, PP, группа B. Особенно ценным считается высочайшее содержание витамина K, который участвует в процессах кроветворения.
• Минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь. В состав также входят селен и цинк. Эти минералы редко встречаются в продуктах питания.
• Эфирные масла. Это они придают растению необыкновенный аромат.
• Органические кислоты.

Также в составе есть и другие типы полезных веществ: дубильные, вяжущие, флавоноиды, антиоксиданты и пр.

Энергетическая ценность тимьяна на 100 г. такова: белки (5,6г), жиры (1,7г), углеводы(10,6). Калорийность сухого сырья 253 ккал/100г.

В составе чабреца есть химическое соединение тимол. Это оно дало растению научное название. Содержание тимола в чабреце — наибольшее среди лекарственных растений. Фармацевты очень ценят это соединение и применяют его во многих препаратах.

Рецепты народной медицины

На сегодняшний день науке известно около 170 разновидностей тимьяна. Самые распространенные – ползучий и обыкновенный. В книгах по ботанике Вы также можете встретить названия мухопад, жадобник, фимиамник. Из лечебных стеблей и листьев готовят отвары, спиртовые настойки, эфирное масло, чайные напитки. Последний способ считается наиболее доступным для приготовления.

Травники выявили, как часто можно пить чай с чабрецом. В небольших дозах бодрящая консистенция приносит не только пользу, но и наслаждение нестандартным вкусом и тонким ароматом. Обычный способ: добавляем 1 столовую ложку на чашку кипятка, затем настаиваем в течение 30-40 минут. Принимать его можно по полстакана не более трех раз за 24 часа.

От простуды

Берется ложка настоя тимьяна ползучего, свежевыжатого сока алоэ и ароматного меда, все смешивается до однородной консистенции и выпивается.

Также применяется для ингаляций. Регулярное дыхание над паром – эффективный способ избавиться от ОРВИ. Главное, не переусердствуйте – 15 минут за один подход будет вполне достаточно. После процедур рекомендовано тепло одеться и в течение часа не выходить на улицу.

От паразитов

Чтобы уничтожить вредоносные организмы и быстро очистить тело – необходимо заварить смесь из 1 стакана воды (комнатной температуры или теплой) и 3 г чабреца, которая настаивается до полного остывания. Принимается 5-6 раз в сутки по 1 ст. ложке.

Для здоровья кожи

Дряблость, бледность, расширенные поры, отечность и воспаление кожи – все это излечивают компрессами из тимьяна. Для этого жидкость наливают на ватный тампон и прикладывают к необходимому месту, меняя каждые несколько минут.

Для жирных кожных покровов применяют паровые ванны. 1 ст.л. растения заливают 2 чашками воды и доводят до кипения в эмалированной таре. Потом наклоняют над ней лицо и глубоко вдыхают 10-15 минут. Паровую терапию можно проводить не более 2 раз в месяц. Запрещена она при ярко выраженной угревой сыпи.

Легкие микстуры с чабрецом используют также для обычного ежедневного ополаскивания кожи.

От кашля

Растение является сильнодействующим лекарственным препаратом, который применяется при терапии ОРВИ, легочных заболеваний, таких как астма, пневмония и бронхит. Отвары и ингаляции эффективно отделяют и выводят мокроту, снижают воспаление.

От горла

Приготовить исцеляющий напиток можно двумя способами – холодным и горячим. Для обоих нужно 2 ст. ложки измельченной травы. Только в одном случае состав кипятиться и готов к употреблению уже после остывания, а в другом – должен настаиваться в течение 8-10 часов. Зелье принимают по трети стакана либо активно прополаскивают им ротовую полость.

Сбор для успокоения

Бессонница и переутомление – то, от чего еще помогает целебный чай с чабрецом. Чтобы снять возбуждение и успокоить нервную систему, нужно смешать сухое растение, корень валерианы и тибетскую мяту в соотношении 1 к 1 к 2. Залить горячей жидкостью и настаивать не менее получаса. Микстуру принимают перед каждым приемом пищи по трети чашки.

Сбор для желудка

Травяной сбор нормализует работу ЖКТ. Чтобы он оказал максимум позитивного воздействия, душистую мяту, целебный золототысячник, тмин и чабрец смешивают в равных частях, добавляют 2 ч.л. сбора и заливают ¼ литра кипятка. Далее, все настаивается на протяжении 20 минут и принимается по 150 мл ежедневно.

Чабрец: лечебные свойства для женщин при гинекологических заболеваниях

Для лечения воспалительных процессов в органах малого таза применяются спринцевания с настоем чабреца. Готовиться он очень просто. Залейте сухую траву кипятком в соотношении 1:3, профильтруйте и остудите. Используйте ежедневно в течение 1 недели.

Если улучшение не наступило, обратитесь к лечащему врачу.

Отвар чабреца принимают внутрь по половине стакана для общего укрепления женского здоровья. Продолжительность приема не должна превышать две недели.

Помогает чабрец и при климаксе. Регулярные ванны с чабрецом облегчают протекание основных симптомов: депрессии, приливов, потливости, снижения когнитивных способностей.

Наружное применение

При заболеваниях суставов, ревматизме, радикулите, остеохондрозе, растяжениях связок рекомендуется растирание поврежденных участков маслом или отпаривание в ванных. Для суставов производители выпускают мазь на основе топленого сливочного масла, нутряного жира и спиртовой настойки на богородской траве.

Масло тщательно втирают в кожу головы, чтобы восстановить утраченные луковицы и стимулировать рост волосяного покрова. Им смазывают воспаленные места после укусов насекомых, чтобы устранить зуд и отечность. Для избавления от насморка нос закапывают специальными каплями на основе вытяжек из целебного растения.

Сухими измельченными листьями присыпают трофические язвы и долго незаживающие раны.

Учитывая все названные полезные и лечебные свойства, не стоит забывать о противопоказаниях и возможных отрицательных эффектах черного чая с чабрецом.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом? И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств. Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…Читать статью >>

› › › ›

Чабрец уже многие столетия входит в копилку рецептов народных целителей. Эта трава богата целебными свойствами и обладает приятным вкусом. Правильное применение чая с чабрецом поможет сохранить здоровье и предупредить многие недуги.

Содержание

Польза

Чабрец известен в восточной медицине как трава тимьян. Виды тимьяна относятся к эфиромасличным растениям, в которых имеется большое содержание фенольных соединений. Чабрец представляет собой небольшой полукустарник. В высоту растение достигает не более 40 см. Деревянистые стволики небольшого кустика могут быть лежачими или восходящими. Стебли распластаны у основания и имеют «волосяное» покрытие. На концах ветвей собраны цветки, а листья могут иметь разные размеры и форму.

В этом растении богатый химический состав:

• эфирные масла (тимол до 30%, карвакрол).
• вещества дубильные;
• вещества минеральные;
• горечи;
• пигменты органические;
• камедь;
• олеаноловая кислота;
• урсоловая кислота;
• терпены;
• тритерпеноиды.

Широкое применение чабрец нашел в косметологии, пищевой промышленности и парфюмерии. Листья тимьяна являются распространенной пряностью в кулинарии всего мира, а также в ликероводочном производстве. Полезные свойства растения снискали ему популярность в медицине традиционной и народной. Польза чая, отваров и настоев с чабрецом для здоровья неоценима.

Чай с чабрецом оказывает следующее воздействие на работу внутренних органов человека:

• Прекрасное противоглистное средство.
• Сильное обезболивающее.
• Имеет антибактериальные и дезинфицирующие свойства.
• Рекомендуется при радикулите и воспалении седалищного нерва.
• Замечательное отхаркивающее средство.
• Благотворно влияет на пищеварительный процесс.
• Рекомендуется при ревматизме, заболеваниях мышц и суставов.
• При кожных сыпях помогает обработка проблемного участка отваром чабреца.
• Является прекрасным средством для лечения легочных заболеваний.
• Способствует укреплению иммунитета и оказывает тонизирующее влияние на общее состояние.
• Траве чабрец присущи ранозаживляющие свойства.
• Польза тимьяна как противопростудного средства известна уже несколько столетий.
• Чай с тимьяном – проверенное противосудорожное средство.
• Огромная польза напитка — это его способность «отгонять» депрессию. Именно поэтому древние греки называли чай с чабрецом «дыханием жизни».
• Полезные свойства тимьяна оказывают благотворное действие на нервную систему человека и его душевное равновесие.
• Одна-две чашечки чая с чабрецом перед сном помогут справиться с простудными заболеваниями.
• Полезные качества напитка помогают улучшить мужскую потенцию.
• Полезные свойства травы чабрец как средства борьбы с алкоголизмом также давно доказана.
• Улучшает лактацию.
• Свойства травы чабрец очищать кишечник от паразитов и токсинов, помогает нормализовать работу ЖКТ.
• Чай с чабрецом устраняет запоры.
• Эфирные масла тимьяна, а также экстракты травы широко используются в косметических и лечебных средствах для омоложения кожи, уменьшения хрупкости волос и ногтей. Чабрец лечит угри, прыщи и рекомендуется для ухода за проблемной кожей.

Вред

При всем обилии своих полезных качеств, чай с чабрецом требует осторожности в применении.

Так как напиток этот является лекарственным, его следует потреблять в умеренных количествах.

Полезные качества чая с тимьяном раскрываются при правильном заваривании. Так, чтобы напиток действительно принес пользу, а не вред, его следует правильно приготовить, соблюдая пропорции.

Для заваривания одной чашки чая с чабрецом, достаточно использовать половину чайной ложки высушенного сырья. Таким образом, из расчета на объем заварного чайника, в него необходимо положить привычное количество черного чая и правильное количество тимьяна. Полезные качества такого настоя станут еще более яркими, если добавить в него немного корицы, меда или мяты. Чайный напиток следует выпивать сразу же после заваривания.

Возможный вред от передозировки чабреца делает его нежелательным для употребления беременными женщинами. Кроме того, приобретать траву следует только у проверенных поставщиков или собирать самостоятельно. В самой траве ядовитых для человека веществ нет. Но если она собрана в неблагоприятном месте, то способна впитать в себя его негативные составляющие.

Калорийность

Таблица калорийности травы чабрец:

Мера измерения	Масса в граммах	Калорийность в ккал
1 чайная ложка	2,5	1,75
1 столовая ложка	10	7
1 стакан (200 мл)	100	70
1 стакан граненый (250 мл)	125	87,5

В 100 г высушенной травы содержится 70 ккал, что составляет 4 % от дневной нормы. В правильно заваренном чае с чабрецом около 5 ккал на 200 мл напитка.

Противопоказания

Чабрец в чае может нанести вред при неправильном использовании и передозировке. Входящие в него горечи, углеводы и эфирные масла имеют следующие противопоказания к употреблению:

• Женщинам во время беременности.
• Детям до 3 лет.
• При наличии болезней щитовидной железы.
• Больным язвой желудка.
• При болезнях печени и почек.

Пищевая ценность

Польза чая с тимьяном объясняется и его пищевой ценностью.

Таблица в мг на 100 г травы чабрец:

Макроэлементы	Содержание (гр.)	% от дневной нормы
Белки	0,8	1,1
Жиры	0,5	2
Жиры ненасыщенные	0,2	0,7
Жиры мононенасыщенные	0,1	0,5
Жиры полиненасыщенные	0,2	0,7
Углеводы	11	3

Витамины и минералы

Таблица витаминов на 100 г травы чабрец:

Витамин		Содержание в мг	% от рекомендуемой дневной нормы
Витамин С (кислота аскорбиновая)		160,1	178
Витамин В1 (тиамин)		0,05	3
Витамин В2 (рибофлавин)		0,47	26
Витамин В5 (кислота пантотеновая)		0,41	8
Витамин В6 (пиридоксин)	0,35		18
Витамин В9 (фолаты)	45		11
Витамин РР (ниацин)	1,82		9

Таблица минеральных веществ в мг на 100 г травы чабрец:

Минерал	Содержание в мг на 100 г продукта	% от рекомендуемой дневной нормы
Калий(K)	609	24
Кальций (Ca)	405	41
Магний (Mg)	160	40
Натрий (Na)	9	1
Фосфор (P)	106	13
Железо (Fe)	17,45	97
Марганец (Mn)	1,72	86
Медь (Cu)	0,56	56
Цинк (Zn)	1,81	15

Польза и возможный вред от употребления чая с тимьяном волнуют многих. Если нет противопоказаний, вероятность нанести вред организму этим напитком минимальна. В тоже время, польза от употребления чая с чабрецом известна с давних времен.

Полезные свойства чая с чабрецом для человека

Рекомендуем изучить:

Чай с чабрецом – это целебный напиток, который применяется в народной медицине для лечения заболеваний ротовой полости, патологий мочеполовой сферы у женщин и мужчин. В составе чабреца имеются витамины группы В, микроэлементы, эфирные масла и флавоноиды. Напитки из этого целебного растения нужно готовить, строго придерживаясь рецептов народной медицины, чтобы получить максимальную пользу и не навредить организму.

Противопоказания

Напитки с содержанием тимьяновых листочков лучше не принимать:

• детям до двух лет;
• беременным девушкам;
• людям с почечной недостаточностью;
• при возникновении проблем с печенью и ЖКТ;
• страдающим запорами;
• астматикам и аллергикам;
• людям с повышенным сахаром в крови и патологиями сердечно-сосудистой системы;
• при проблемах с щитовидной железой.

Согласовать употребление такой микстуры лучше с лечащим врачом, вне зависимости от наличия или отсутствия недомогания.

Вред чабреца для женщин

1. Чабрец не стоит применять женщинам, страдающим такими сердечными заболеваниями, как мерцательная аритмия и кардиосклероз.
2. Из-за содержания большого количества витамина K, категорически запрещен прием чабреца при атеросклерозе сосудов и тромбозе.
3. Запрещен чабрец женщинам с повышенным давлением.
4. Тимьян противопоказан при тяжелых заболеваниях почек и печени, а также при гастритах с повышенной кислотностью.
5. С осторожностью чабрец принимают при любых гормональных нарушениях в организме.
6. Спорным вопросом остается применение чабреца для лечения беременных женщин. Остановимся на нем подробнее.

Вас может заинтересовать: Как заварить череду для купания новорождённого

Тимьян — 13 удивительных преимуществ для здоровья и побочных эффектов

Тимьян Преимущества и побочные эффекты для здоровья

Что такое тимьян?

Тимьян ( Thymus Vulgaris) — это разновидность кулинарных трав, входящих в семейство мятных Lamiaceae . Слово «тимьян» происходит от греческого слова тумус, также известного как мужество. Тимьян также известен как «томильо» на испанском языке.

Листья тимьяна — одна из наиболее часто используемых кулинарных трав в мире, так как его древесный, острый и слегка пряный аромат похож по вкусу на камфору или сосну.Запах тимьяна исходит от его эфирного масла, называемого тимолом.

Тимьян очень ароматный и может полностью использоваться в большинстве кулинарных рецептов, хотя стебли не съедобны.

Веточки тимьяна полностью съедобны, а его стебли используются в бульонах и супах, чтобы полностью раскрыть его аромат. Его обычно используют для придания вкуса всему: от мяса, рыбы, супов, хлеба и овощей.

Хотя тимьян изначально выращивается в Евразии, в настоящее время он культивируется во всем мире. В некоторых странах, например во Франции, травы тимьяна используются для приготовления спиртных напитков и духов с добавлением тимола.

Происхождение тимьяна

Тимьян возник в странах южного Средиземноморья, таких как Греция, Египет, Босния, Франция, Алжир, Турция и Испания.

Тысячи лет тимьян имел репутацию целебного растения и знака защиты.

В Риме растения тимьяна находили в каждом саду элиты и императоров, где его почитали как траву, предотвращающую воздействие и воздействие ядов.

Листья тимьяна также ели перед едой, поскольку считалось, что они излечивают от яда, что сделало его очень популярным и популярным среди римских императоров.

В средние века в Риме и Греции тимьян был символом храбрости, отваги и силы во время войны.

Солдаты обменивались свежими веточками тимьяна в знак уважения друг к другу и часто прикалывали их к своей одежде или доспехам в качестве почетного знака.

В 1347 году, когда бубонная чума (черная смерть) достигла большей части населения Европы, люди использовали тимьян в качестве эфирного масла в лекарствах, чтобы облегчить язвы и другие симптомы. В то время тимьян широко выращивали в садах по всей Европе.

Эта практика продолжалась вплоть до XIX века, когда викторианцы продолжали использовать эфирные масла тимьяна для борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями.

Помимо лечебных целей, тимьян всегда был популярным кулинарным ингредиентом в традиционных кулинарных рецептах, наряду со свежим шалфеем и розмарином.

Большинство применений и преимуществ тимьяна для здоровья связаны с его эфирным маслом, тимолом. Тимол имеет множество применений и обычно входит в состав жидкостей для полоскания рта, дезинфицирующих средств для рук и лекарств от прыщей из-за его мощных антисептических свойств.

Выращивание и посадка тимьяна

Тимьян — ароматное цветущее растение, которое лучше всего готовить в свежем виде. Травы тимьяна используются как в свежем, так и в сушеном виде, так как он очень хорошо сохраняет аромат, вкус и полезные соединения на растительной основе.

Тимьян — это кустарник, обычно низко растущий к земле, что делает его красивым декоративным почвопокровником.

Тимьян — многолетнее растение, которое лучше всего растет весной и летом, с апреля по май, когда почва становится теплее.

Лучше всего выращивать в очень солнечных местах и ​​может выдерживать периоды засухи, так как для правильного роста он меньше зависит от очень влажной почвы.

Травы тимьяна также отлично подходят для роста вместе с другими растениями-компаньонами, поскольку они предотвращают появление червей, блох, капустной моли, а также рогатых червей кукурузы и томатов.

Травы, специи, фрукты и овощи, которые хорошо растут и хорошо сочетаются с тимьяном:

• Крестоцветные овощи: руккола, спаржа, капуста, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, бок-чой, швейцарский мангольд, репа, капуста, кресс-салат и зелень капусты

• Фрукты: клубника, черника, ежевика, малина, помидоры, дыни и арбузы

• Овощи: баклажаны, чеснок, картофель, батат, сладкий картофель, белый лук, красный лук, лук-шалот, морковь, кукуруза, огурец, лук-порей, салат, горох и стручковая фасоль, перец чили, сладкий перец, шпинат и кабачки

• Фасоль и бобовые

• Травы и специи: розмарин, шалфей, петрушка, майоран, орегано, эстрагон, кинза, базилик, чеснок и укроп

• Цветы и растения: розы, лаванда, календула, настурция и подсолнечник

Травы, специи, фрукты и овощи, которые d Если не растут или не сочетаются с тимьяном, включают:

Тимьян — одна из самых полезных трав, которые вы можете сажать, не оказывая отрицательного воздействия на другие растения.

Как сажать тимьян

Чабрец строгать также очень просто, вот как сажать и собирать тимьян:

• Семейство растений: Lamiaceae (семейство мятных)

• Время посева (время посадки) : Вы можете сеять семена тимьяна круглый год, но с февраля до конца мая вы должны сеять семена в помещении. Вы можете сажать семена тимьяна на открытом воздухе с конца мая по июнь. Всходы обычно появляются от 21 до 35 дней.

• Период цветения: Весна-лето (с конца марта по сентябрь)

• Время сбора урожая: Собирать тимьян можно большую часть года, с конца июня до января следующего года. При этом также ждем не менее 40 дней после пересадки или 70 дней после посева.

• Пересадка: Для размножения тимьяна срежьте молодые ветви от основных стеблей, сохраняя высоту около 10 см (4 дюйма). Удалите листья с нижней половины стебля, посадив их на расстоянии 25 см (10 дюймов) в отдельный горшок или садовый участок.

• Местоположение и солнце: Полное пребывание на солнце или любое солнечное место с хорошим отводом воды. Наружная температура от 20 до 30 ° C (68-86 ° F)

• Качество почвы: Плодородная и богатая питательными веществами почва подходит лучше всего

• pH почвы: от 6,0 до 8 (от слабокислой до нейтральной)

• Температура почвы: Горячие температуры, все, что выше 18 ° C (65 ° F). Холодная и влажная почва убьет растение

Характеристики растения

Травы тимьяна растут в форме куста высотой от 15 см (6 дюймов) до 40 см (16 дюймов) в зависимости от разновидность.

В то время как другие виды, такие как тимьян ползучий и тимьян лимонный, создают высокие стебли с розовыми и пурпурными цветами.

На тимьяне растет лаванда и цветы, которые цветут в оттенках белого, розового и пурпурного. Его цветы так же ароматны, они также привлекают пчел и могут использоваться для приготовления тимьянового меда.

Стебли растения одеревенелые, жесткие. Листья имеют небольшие размеры, овальную форму, а также серовато-зеленого цвета.

Листья тимьяна обладают сильным ароматом, с запахом гвоздики и мяты.

Пищевая ценность тимьяна

При использовании тимьяна в кулинарии можно использовать любую часть травы, и каждая часть полна питательных веществ. Стебли тимьяна полны эфирных масел, витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных растительных соединений.

Свежие листья тимьяна полны антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров и белков. Тимьян также можно заменить майораном и орегано для улучшения вкусовых и питательных свойств. Целые веточки тимьяна содержат:

• Флавоноиды: апигенин, кверцетин, нарингенин, гераниол, линалоол, изорамнетин, кемпферол, лютеолин и тимозин

• Тимол

  0

• 16 Поливакроловые кислоты16 Карвакрол

  0

• 16 , катехины, кофейная кислота, антоцианы, ликопин, эллаговая кислота, пектин, стигмастерин, кумаровая кислота и феруловая кислота

• Танины

• Сапонины

• Каротиноиды

1160

• Каротиноиды

• 60 Железо

• Цинк

• Кальций

• Медь

• Магний

• Витамины A, C, E, K и b-комплекс

Антиоксиданты обладают противовоспалительным, противомикробным, спазмолитическим действием , и противоопухолевый.Очень важно, чтобы в вашем рационе было много продуктов, богатых антиоксидантами.

Приготовление пищи с тимьяном

Тимьян — очень универсальная кулинарная трава, она придает специи и добавляет множество контрастных вкусов ко многим различным продуктам, блюдам и рецептам.

Свежий и сушеный тимьян используется в местных рецептах по всей Европе, Северной Америке, Южной Америке и Африке.

Сушеные листья тимьяна используются в большинстве кулинарных рецептов, а целые веточки используются в рецептах на водной основе, таких как супы и бульоны.

На протяжении веков тимьян использовался в итальянской, французской и ближневосточной кухне. Чабрец придает легкий пикантный вкус мясу, птице, рыбе и яйцам.

Целые веточки тимьяна также можно использовать для приготовления целого мяса, такого как индейка, отбивные из баранины и стейки из филе, поскольку они устойчивы к жарке при высоких температурах.

Листья розмарина и тимьяна также традиционно используются в итальянском хлебе фокачча вместе с оливковым маслом первого отжима.

Продукты, которые хорошо сочетаются с тимьяном, включают:

• Мясо и белки, такие как говядина, курица, баранина, морепродукты и моллюски

• Овощи и бобовые, такие как фасоль, капуста, морковь, кукуруза, баклажаны, лук, картофель, помидоры, лимон, лайм, спаржа, цветная капуста, брокколи, сельдерей, картофель, сладкий картофель, кабачки, стручковая фасоль, капуста, шпинат

• Травы, приправы и специи, такие как: чеснок, имбирь, петрушка, розмарин, базилик, шалфей, мята, укроп, орегано, куркума, чеснок, шафран, кайенский перец, перец чили, соль и черный перец

• Кулинарные масла, такие как оливковое масло, масло авокадо, кукурузное масло, масло виноградных косточек, кунжутное масло, рапсовое масло, растительное масло, кокосовое масло и масло рисовых отрубей

• Рис

• Квиноа

• Масло

• Чай

Их также можно выпекать в хлеб и начинку или смешивать с супы, соусы, жареные с овощами или добавленные в сыры, а также блюда из пасты с другими специями.

Свежие листья тимьяна имеют лучший вкус, но сухой тимьян тоже работает. Эфирные масла тимьяна даже используются в ароматерапии и в добавках.

Хотя и свежий, и молотый тимьян легко найти в супермаркетах, большинство садоводов и любителей кулинарии выращивают тимьян дома.

Польза тимьяна для здоровья

1. Повышает кровяное давление и уровень холестерина

Одним из самых сильных преимуществ тимьяна для здоровья является его способность повышать кровяное давление и уровень холестерина.

Высокое кровяное давление и гипертония затрагивают большую часть населения Северной Америки, примерно 33% канадцев и 50% американцев.

Добавление в свой рацион хорошей смеси полезных трав может быть естественным способом снизить повышенный уровень артериального давления (HBP).

Тимьян, наряду с базиликом, оказывает сильнейшее действие на облегчение симптомов гипертонии.

Многочисленные исследования, проведенные на крысах и других животных, показали, что тимьян значительно снижает кровяное давление.

За 8 недель исследования симптомы гипертонии уменьшились примерно на 30%. Это было достигнуто за счет фенольных соединений тимьяна, которые значительно снижали уровень плохого холестерина (ЛПНП).

В сочетании с другими полезными травами для кулинарии польза для здоровья увеличилась еще на 22,5%, в дополнение к снижению потребления соли (натрия).

Кроме того, другое исследование показало, что 250 мг экстракта тимьяна в день в течение 3 недель снижают уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, одновременно повышая уровень хорошего холестерина (ЛПВП) примерно на 40%.

2. Тимьян лечит угри

Вульгарные угри (ВП) — это заболевание, которое вызывает воспалительные поражения и рубцы на коже.

Это происходит, когда производство масла ускоряется в период полового созревания и в зрелом возрасте, затрагивая около 50% женщин в возрасте от 20 до 30 лет.

Диетическое исследование, проведенное на группе женщин, показало, что группа, которая придерживалась диеты, богатой чаем, подсолнечное масло, экстракт тимуса обыкновенного и куркума показали, что количество прыщей резко снижается.

Количество воспалительных поражений и рубцевания тканей уменьшилось на 71.1%, невоспалительные поражения на 72,7%.

Эти положительные результаты превзошли обычные лечебные кремы от прыщей, которые снизили оба показателя на 51% и 53% соответственно.

Куркума, тимьян и большинство чаев обладают мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, как и кокосовое масло. Все они очень полезны при лечении прыщей.

Исследование, проведенное учеными из столичного университета Лидса, показало, что настойки тимьяна убивают бактерии акне с большей эффективностью по сравнению с алкоголем и перекисью бензоила, которые являются наиболее распространенными ингредиентами в лечении акне и лекарствах от прыщей.

Имеет дополнительные преимущества, позволяющие избежать раздражения и воспаления, вызванных химическими веществами и средствами на основе пероксида бензоила.

3. Помогает облегчить симптомы атопического дерматита

Атопический дерматит — это бактериальная инфекция на поверхности кожи, обычно вызываемая раздражением. Симптомы дерматита включают отек, зуд, сухость кожи и покраснение.

Тимол, эфирное масло тимьяна, обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это также делает его сильным противовоспалительным средством и подавляет выработку цитокинов, основного химического вещества при развитии дерматита.

Его способность убивать бактерии и уменьшать отек делает его мощным и естественным средством для облегчения симптомов дерматита.

Исследование показало, что люди, которые принимали эфирные масла тимьяна (которые богаты тимолом), обнаружили снижение тяжести своих симптомов примерно на 34%.

Это преимущество было усилено людьми, которые принимали смесь эфирных масел тимьяна и лаванды, что еще больше усилило его противовоспалительные свойства.

Кроме того, тимол может помочь предотвратить возникновение инфекций.Особенно против бактерий, связанных с атопическим дерматитом, когда он проявляется под слоями опухшей кожи.

4. Снимает стрептококковое горло

Тимьян и другие эфирные масла обладают мощными противомикробными и антибактериальными свойствами, что делает их очень эффективными при лечении ангины, а также сенной лихорадки.

Эфирные масла тимьяна в последние десятилетия также использовались в средствах от кашля из-за их сильных противовоспалительных свойств.

Обладает способностью разжижать и выводить слизь, успокаивает и подавляет кашель, уменьшает болезненность и облегчает дыхание.

Горячие чаи, такие как чай с тимьяном, ромашковый чай и чай из корня примулы, во время болезни могут быстро облегчить сухой кашель, смягчить симптомы бронхита, ангины, тонзиллита, а также симптомы простуды и гриппа.

Тимьян также содержится в некоторых жидкостях для полоскания рта, поскольку его соединения на основе растений также борются с неприятным запахом изо рта, гингивитом и заболеваниями десен, улучшая здоровье полости рта и удаляя бактерии.

Многочисленные исследования также показали, что употребление тимьяна или полоскание рта с добавлением тимьяна также борется с Candida albicans.

Candida albicans — это тип дрожжей и грибков, вызывающих молочницу полости рта и большинство дрожжевых инфекций.

5. Лечит менструальные спазмы

Менструальные спазмы вызваны гормоноподобным химическим веществом, называемым простагландином, которое стимулирует мышечные сокращения, вызывая боль и воспаление.

Другие формы менструальных спазмов обостряются или вызваны гормональным дисбалансом.

Добавки Thymus vulgaris могут улучшить ваш гормональный дисбаланс, согласовывая выработку прогестерона с уровнем эстрогена.

Клиническое исследование, проведенное в Университете медицинских наук Баболь, по изучению положительного воздействия тимьяна на ибупрофен при лечении дисменореи (менструальных болей).

Это было проведено с участием 86 женщин в течение 2 недель, их боль оценивалась по шкале от 1 до 10 (10 — сильная).

По прошествии 2 недель боль значительно уменьшилась: в среднем по шкале боли от 6,6 до 1,2 в группе, принимавшей эфирное масло тимьяна. В то время как группа ибупрофена упала до 1.7.

Это связано с тем, что некоторые здоровые травы и специи обладают мощными противовоспалительными, спазмолитическими и обезболивающими (подобными болеутоляющим) свойствами, что еще больше снижает выработку простагландина.

Что конкретно подавляет менструальные спазмы и боли, так это содержание карвакрола тимьяна, эфирного масла, которое помогает остановить вызывающие боль ферменты и другие вредные симптомы во время менструации.

Карвакрол в основном содержится в эфирных маслах орегано и орегано.

Человеческий организм не обладает устойчивостью к эфирным маслам, как к лекарствам, отпускаемым без рецепта.

Таким образом, лекарственные травы, такие как тимьян, могут быть более эффективными, чем некоторые клинические препараты. Тимьян, как и другие природные средства, не заменяют медицинской помощи.

6. Улучшает здоровье сердца

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире. Это связано с неправильным питанием, отсутствием физических упражнений, а также повышенным уровнем стресса и воспаления.

Большинство повреждений сердца вызываются побочными продуктами использования кислорода, называемыми оксидантами (которые вызывают окислительное повреждение).

Они называются свободными радикалами, которые имеют различные вредные побочные эффекты для всего организма и на клеточном уровне.

Свободные радикалы также вызывают повреждение цепей ДНК, белков, гормонов и продукции гормонов, клеточной мембраны и даже усугубляют такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и рак.

Антиоксиданты предотвращают вредные цепные реакции, вызываемые свободными радикалами, и содержатся во многих различных продуктах, например:

Тимьян богат антиоксидантами, витаминами и минералами.Особенно минералы, такие как калий и марганец, а также антиоксиданты, такие как каротиноиды, флавонолы, флавоноиды, а также фенольные кислоты и соединения.

Калий и марганец помогают снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, снижая кровяное давление и расслабляя кровеносные сосуды.

Наряду с богатым количеством антиоксидантов тимьян может значительно снизить риск ишемической болезни сердца, атеросклероза и сердечных приступов.

7. Снимает воспаление кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — это термин, используемый для описания хронического воспаления пищеварительного тракта.

В крайних случаях ВЗК может вызывать язвы и язвы на внутренней поверхности толстой кишки (толстой кишки), вызывая колит. Симптомы воспалительного заболевания кишечника и воспаленной толстой кишки включают:

Эффективный способ облегчить колит, а также кишечную боль и воспаление — употребление чая с тимьяном, который извлекает большую часть тимола.

Чай содержит все полезные для здоровья соединения и помогает покрыть пищеварительный тракт и слизистую оболочку жидкостью, а не добавлять ее в пищу.

Чай с тимьяном — прекрасное натуральное средство для улучшения здоровья кишечника и предотвращения диареи, запоров и вздутия живота.

Другие преимущества тимьяна для толстой кишки:

Исследование также показало, как тимол нейтрализует определенные бактерии, вызывающие расстройство кишечника.

8. Укрепляет иммунную систему

Тимьян богат витамином С, который является важным витамином для повышения силы вашей иммунной системы.

Дефицит витамина С увеличивает риск инфекций.Вот почему он особенно эффективен для людей с ослабленным иммунитетом.

Тимьян богат витамином С, что делает его мощным средством для улучшения вашей иммунной системы и уменьшения воспалений.

Тимьян также богат тимолом и карвакролом, которые дополнительно уменьшают воспаление, а также обладают антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием.

Витамин С в тимьяне помогает стимулировать производство этих важных клеток. Витамин С также помогает восстанавливать клетки и ткани, способствуя выработке коллагена.

Белые кровяные тельца являются первой линией защиты вашего организма и являются неотъемлемой частью защиты вашего организма от вредных патогенов и чужеродных клеток.

Прием большого количества витамина С не имеет побочных эффектов, превышение 100% рекомендуемой суточной нормы (РСН) выводится через мочу, поскольку это водорастворимый витамин.

9. Повышает настроение и увеличивает счастье

Тимьян используется в ароматерапевтических диффузорах из-за его сладких, острых и лечебных ароматов. Это высвобождает карвакрол и тимол, которые являются растительными соединениями, улучшающими настроение.

Они содержатся в различных эфирных маслах, используемых для массажа, теплых компрессов, а также в диффузорах или паровых ингаляторах.

Эфирное масло Thymus vulgaris в основном используется в ароматерапии. Облегчение симптомов простуды и гриппа весной и осенью.

Научное исследование показало, что полезные свойства тимьяна для улучшения настроения в первую очередь связаны с составом карвакрола.

Прием добавок карвакрола в течение 2 недель обнаружил, что он оказывает антидепрессивное действие на мозг, улучшая высвобождение дофамина.

Он также смог увеличить количество дофамина, высвобождаемого во многих областях мозга, включая гиппокамп и префронтальную кору.

Эти преимущества были также обнаружены в таких химических веществах, как:

• Куркумин: куркума и тмин

• Феруловая кислота: рис, пшеница, овес, ананасы, фасоль и бобовые, овощи, арахис и древесные орехи

• L-теанин: аминокислота, протеиновые порошки, BCAA

Было проведено множество исследований на животных, и было обнаружено, что когда они подвергались воздействию тимьяна, у них увеличивалась выработка как дофамина, так и серотонина.

Другие преимущества тимьяна, обнаруженные в ходе этого исследования, доказали, что он также обладает анксиолитическими свойствами, значительно снижая стресс и беспокойство.

Другие научно подтвержденные травы для повышения настроения включают:

• Фрукты

• Красное вино

• Какао-порошок (шоколад)

• Орегано

• Куркума

• Тмин

Женьшень

• Священный базилик

• Мята

• Петрушка

• Солодка

• Родиола

• Ашваганда

  0

  081 Лавандовый бальзам

  Лаванда Последствия и вред

  1.Тимьян может вызвать мигрень

  Мигрень — это распространенное и агрессивное нервно-сосудистое расстройство, которое вызывается множеством различных причин:

  Боль при мигрени может варьироваться от человека к человеку, но обычно очень сильная и приводит к инвалидности. Это в основном вызвано белком TRPA1 (временный рецепторный потенциал анкирина 1).

  TYPA1 — это то, что помогает вам чувствовать раздражители окружающей среды, и он обнаружен в каждой клетке человека и животного.

  Позволяет вам ощущать такие ощущения, как боль, холод, тепло, разрывы кожи, сопротивление дыхательных путей и зуд, и посылая сигналы в ваш мозг для принятия защитных реакций.

  Он также стимулирует боль, которая является одним из основных нейрохимических триггеров мигрени. У некоторых людей тимьян напрямую запускает белок TRPA1 в головном мозге.

  Многочисленные исследования показали, что тимьян является сильным активатором TRPA1. Другие травы и специи, вызывающие этот триггер, включают:

  Для большинства людей употребление в пищу тимьяна может иметь много преимуществ для здоровья и, вероятно, быть безопасным. Людям, чувствительным к мигрени, не следует включать тимьян в рацион.

  Тимьян богат витамином К, который также повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, поскольку является естественным сгустком крови.Повышенное артериальное давление может усугубить и вызвать мигрень.

  Химическое вещество под названием триптамин блокирует белковый ответ и может помочь людям избавиться от головной боли и мигрени.

  Триптамин обычно содержится в лекарствах, называемых триптофанами. Вы можете естественным образом найти триптамин в различных продуктах, таких как:

  • Продукты, богатые белком: говядина, курица, рыба, бобы и порошок сывороточного протеина

  • Ферментированные напитки: пиво и корневое пиво, красное и белое вино, чайный гриб , молочный кефир, боза (буза), сима, айран и пробиотические напитки

  • Ферментированные продукты: сыр (желательно выдержанный), хлеб на закваске, салями и другие мясные нарезки, соленые огурцы, квашеная капуста, йогурт, мисо, кимчи

  • Соусы: рыбный соус, соевый соус, вустерширский соус, яблочный уксус и ферментированный острый соус

  2.Может вызвать астму

  Лабораторное исследование показало, что пациенты, страдающие астмой, испытывают затруднения с дыханием при воздействии ароматических трав, таких как:

  • Тимьян

  • Розмарин

  • Лавровый лист

  • Чеснок

  Чеснок был наиболее агрессивным триггером астмы, в то время как другие травы вызывали незначительные реакции. Все это триггеры профессиональной астмы.

  Главный триггер тимьяна связан с эфирным маслом тимола, его основным астмагеном.

  Тимол также является респираторным сенсибилизатором, который может усугубить респираторные проблемы (повышение чувствительности).

  Если вы страдаете астмой, в крайних случаях следует избегать употребления тимьяна и других астматических трав, а в легких — свести к минимуму.

  3. Может вызывать аллергические реакции

  Тимьян содержит множество эфирных масел и растительных соединений, которые могут вызывать аллергические реакции.

  Некоторые продукты и натуральные средства используют эфирное масло тимьяна для увлажнения кожи.Для некоторых, особенно с более чувствительной кожей, нанесение травяных масел на кожу может вызвать раздражение и другие побочные эффекты.

  Перед нанесением эфирных масел на кожу разбавьте эфирные масла в масле-носителе или кокосовом масле, чтобы уменьшить интенсивность.

  Это поможет вам лучше контролировать аллергические реакции на вашей коже. Отрицательные кожные реакции включают:

  • Зуд

  • Покраснение

  • Высыпания

  • Крапивница

  Вероятность аллергии на тимьян возрастает, если у вас также есть аллергия на травы из семейства мятных ( Lamiaceae), например:

  • Базилик

  • Шалфей

  • Лаванда

  • Розмарин

  Аллергические реакции при употреблении тимьяна включают расстройство желудка, рвоту, диарею, тошноту, затрудненное дыхание и тяжелое дыхание. случаи анафилактического шока.

  Кроме того, тимол и карвакрол, содержащиеся в тимьяне, отлично борются с болезнетворными микробами и сводят к минимуму инфекции.

  Хотя некоторые исследования показали, что тимол и карвакрол могут также вызывать раздражение слизистых оболочек при употреблении продуктов с тимьяном.

  4. Может усугубить некоторые виды рака.

  У людей с гормоночувствительными заболеваниями и недомоганиями могут усугубиться побочные эффекты от употребления тимьяна.

  Гормоночувствительные заболевания включают:

  • Рак груди

  • Рак матки

  • Рак яичников

  • Эндометриоз

  • Миома матки

  Тимьян может имитировать высокий уровень эстрогена. уровень эстрогена может усугубить определенный рак и ухудшить другие проблемы со здоровьем.

  Исследование, проведенное на некоторых травах и специях с их воздействием на рак груди. Исследование показало, что такие продукты, как соевое молоко и эфирные масла трав, увеличивают скорость производства раковых клеток.

  Целые травы имели нейтральный эффект, поскольку другие растительные соединения и антиоксиданты обладают активными противораковыми свойствами.

  Прежде чем добавлять в свой рацион другие травы, включая тимьян, обязательно проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.

  Основное внимание в питании, пользе для здоровья и побочных эффектах тимьяна связано с его антиоксидантами, эфирными маслами, профилем питания, макроэлементами, а также необходимыми витаминами и минералами.

  Тимьян — универсальный ингредиент, используемый как в кулинарии, так и в лечебных целях.

  Он широко используется в кулинарии, поскольку совместим со многими различными продуктами, поэтому его используют во многих традиционных блюдах.

  Тимьян имеет характерный древесный вкус, который хорошо контрастирует во многих культурах. Традиционные блюда и рецепты с тимьяном включают супы, жареное мясо, сыры, хлеб и многое другое.

  Некоторые преимущества тимьяна для здоровья связаны с его противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают избавиться от таких бактериальных заболеваний, как угри, неприятный запах изо рта, экзема и дерматит.

  Вот полный список преимуществ тимьяна для здоровья:

  • Повышает кровяное давление и уровень холестерина
  • Тимьян лечит акне
  • Помогает облегчить симптомы атопического дерматита
  • Снимает стрептококковое воспаление горла
  • Лечит менструальные спазмы Здоровье
  • Улучшает здоровье
  • Снимает воспаление кишечника
  • Повышает иммунную систему Укрепляет
  • Повышает настроение и увеличивает счастье

  Вот список побочных эффектов тимьяна:

  • Тимьян может вызвать мигрень
  • Может вызвать астму
  • Аллергические реакции
  • могут усугубить некоторые виды рака

  Некоторые из лучших преимуществ тимьяна для здоровья включают поддержание здоровья сердца, снижение риска рака и укрепление иммунной системы.

  Тимьян также является естественным репеллентом от насекомых, уменьшая потребность в токсичных гербицидах, фунгицидах и пестицидах.

  Однако побочные эффекты тимьяна могут быть вредными для некоторых людей. Если вы страдаете мигренью, астмой, аллергическими реакциями на травы или гормонально-чувствительным раком, вам следует избегать добавления тимьяна в свой рацион.

  Часто задаваемые вопросы

  Какой вкус у тимьяна?

  Листья тимьяна — одна из наиболее часто используемых кулинарных трав в мире, так как его древесный, острый и слегка пряный аромат похож на камфору или сосну.

  Запах тимьяна исходит от его эфирного масла, называемого тимолом, которое усиливает вкус тимьяна.

  Как вырастить тимьян?

  Семейство растений: Lamiaceae (семейство мятных)

  Время посева (время посадки): вы можете сеять семена тимьяна круглый год, но с февраля до конца мая вы должны сеять семена в помещении.

  Вы можете сажать семена тимьяна на открытом воздухе с конца мая по июнь. Всходы обычно появляются от 21 до 35 дней.

  Период цветения: с весны до лета (с конца марта по сентябрь)

  Время сбора урожая: тимьян можно собирать большую часть года, с конца июня до января следующего года.При этом также ждем не менее 40 дней после пересадки или 70 дней после посева.

  Пересадка: Для размножения тимьяна срежьте молодые ветки от основных стеблей, оставив около 10 см (4 дюйма) в высоту.

  Удалите листья с нижней половины стебля, посадив их на расстоянии 25 см (10 дюймов) друг от друга в отдельный горшок или участок сада.

  Расположение и пребывание на солнце: Полное пребывание на солнце или любое солнечное место с хорошим отводом воды. Наружная температура от 20 до 30 ° C (68-86 ° F)

  Качество почвы: лучше всего подходит плодородная и богатая питательными веществами почва

  pH почвы: 6.От 0 до 8 (от слабокислой до нейтральной)

  Температура почвы: высокие температуры, все выше 18 ° C (65 ° F). Холодная и влажная почва убьет растение

  Чем полезен тимьян (польза для здоровья)?

  Тимьян — полезная кулинарная трава с множеством преимуществ для здоровья, например:

  1. Повышает кровяное давление и уровень холестерина

  2. Тимьян лечит акне

  3. Помогает облегчить симптомы атопического дерматита

  4. Снимает стрептококковое горло

  5. Лечит менструальные спазмы

  6.Улучшает здоровье сердца

  7. Снимает воспаление кишечника

  8. Повышает иммунную систему Укрепляет

  9. Повышает настроение и увеличивает счастье

  Убивает ли тимьян вирусы?

  Да, тимьян убивает вирусы и бактерии. Он обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

  Его способность убивать вирусы и бактерии обусловлена ​​его растительными соединениями, называемыми карвакролом и тимолом.

  В XIX веке викторианцы использовали эфирные масла тимьяна для борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями.

  Тимьян также помогает избавиться от атопического дерматита, бактериальной инфекции на поверхности кожи.

  А также Candida albicans, разновидность дрожжей и грибков, вызывающих молочницу полости рта и дрожжевые инфекции.

  Статьи и источники

  1. Int J Mol Sci. (16 июня 2017 г.) Антибактериальная и противогрибковая активность специй

  2. Sultan Qaboos Univ Med J. (01 июня 2006 г.) Противомикробная активность экстрактов гвоздики и тимьяна

  3.J Obes. (17 апреля 2012 г.) Влияние масел экстракта тимьяна (из Thymus vulgaris, Thymus zygis и Thymus hyemalis) на продукцию цитокинов и экспрессию генов THP-1-макрофагов, стимулированных oxLDL

  4. Phytother Res. (09 сентября 2018 г.) Тимол, тимьян и другие растительные источники: здоровье и потенциальное использование

  5. Биомолекулы. (28 ноября 2019 г.) Биологическая активность эфирного масла белого тимьяна, стабилизированного нанокристаллами целлюлозы

  6.J Med Life. (07 марта 2014 г.) Эфирное масло Thymus vulgaris: химический состав и антимикробная активность

  7. Crit Rev Food Sci Nutr. (14 июня 2018 г.) Понимание потенциальных преимуществ тимьяна и продуктов его переработки для пищевой промышленности и здоровья потребителей: от экстракции соединений с добавленной стоимостью до оценки биодоступности, биодоступности, противовоспалительной и антимикробной активности

  8. Evid Based Complement Alternat Med. (19 апреля 2018 г.) Состав и характеристика потенциального противогрибкового олеогеля с эфирным маслом тимьяна

  9.Вэй Шэн У Сюэ Бао. (2001, 4 августа) [Исследования антимикробной активности экстрактов тимьяна]

  10. J Nutr Metab. (31 марта 2019 г.) Влияние тимьяна и розмарина на профилактику остеопороза у крыс

  11. Биомедицина. (24 августа 2019 г.) Травяной чай для лечения фарингита: подавление роста Streptococcus pyogenes и образования биопленок травяными настоями

  12. Молекулы. (05 июня 2019 г.) Эфирные масла как противомикробные агенты — миф или реальная альтернатива?

  13.Caspian J Intern Med. (02 апреля 2014 г.) Сравнительный эффект тимуса обыкновенного и ибупрофена на первичную дисменорею: тройное слепое клиническое исследование

  14. Biomed Res Int. (2017 апреля 19) Терапевтические эффекты фитохимических веществ и лекарственных трав при депрессии
  

  15. Biotechnol Rep (Amst). (16 сентября 2014 г.) Возможное применение феруловой кислоты из природных источников

  Польза и побочные эффекты тимьяна для здоровья

  1.Данн, Б. (10 мая 2013 г.). Краткая история тимьяна http://www.history.com/news/hungry-history/a-brief-history-of-thyme
  

  2. Сенкевич, М., Лысаковска, М., Цецверц, Дж., Денис П. и Ковальчик Е. (2011, ноябрь). Антибактериальная активность эфирных масел тимьяна и лаванды. Медицинская химия, 7 (6), 674-689 http://www.ingentaconnect.com/search/article?option1=tka&value1=Antibacterial+activity+of+thyme+and+lavender+essential+oils&pageSize=10&index=1

  3.Заборовска, З., Пшибоньски, К., и Бильска, А. (2012). Антиоксидантное действие тимьяна Thymus vulgaris в подсолнечном масле. Technologia Alimentaria, 11 (3), 283-291 http://www.food.actapol.net/volume11/issue3/abstract-8.html

  4. Gordo, J., Máximo, P., Cabrita, E. , Лоренсо, А., Олива, А., Алмейда, Дж.,… Круз Х. (2012, ноябрь). Thymus mastichina: химические составляющие и их противораковая активность [аннотация]. Связь с натуральными продуктами. 7 (11), 1491-1494

  http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814

  5. Бозкурт, Э., Атмака, Х., Кисим, А., Узуноглу, С., Услу, Р., и Караджа, Б. (2012). Влияние экстракта тимуса серпиллума на пролиферацию, апоптоз и эпигенетические события в клетках рака молочной железы человека [Резюме]. Nutrition and Cancer, 64 (8), 1245-1250 http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5

  6. Свод федеральных правил, раздел 21. (2016, 21 апреля) https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm? fr = 182,20

  7. Силва, Н., Алвес, С., Гонсалвес, А., Амарал, Дж. С., и Поэта, П. (2013, 11 ноября). Антимикробная активность эфирных масел средиземноморских ароматических растений в отношении некоторых бактерий пищевого происхождения и бактерий, вызывающих порчу [Резюме]. Food Science and Technology International, 19 (6) http://fst.sagepub.com/content/early/2013/02/25/1082013212442198.abstract

  8. Туллио, В., Мандрас, Н., Аллизонд, В. ., Ностро, А., Роана, Дж., Мерлино, К. … Каффини, AM (2012). Положительное взаимодействие эфирного масла тимьяна (красного) с полиморфноядерными гранулоцитами человека в эрадикации внутриклеточного [Реферат].Грибковые микроорганизмы албиканс. Planta Medica, 78 (15), 1633–1635 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22872591

  9. Грив М. (1931). Современные травы http://botanical.com/botanical/mgmh/t/thygar16.html

  10. Университет Лидса Беккета. (2013, 18 ноября). Тимьян как более естественное средство от прыщей [Пресс-релиз]

  http://www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/

  11. Паланиаппан, К. и Холли, Р.А. (2010, июнь). Использование природных противомикробных препаратов для повышения чувствительности к антибиотикам устойчивых к лекарствам бактерий [Резюме].Международный журнал пищевой микробиологии, 140 (2–3), 164-168

  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868

  12. Михайлович-Станоевич Н., Белщак-Цвитанович, А., Груич-Миланович, Й., Иванов, М., и Йовович Дж., Бугарски, Д., и Милорадович, З. (5 июля 2013 г.). Антиоксидантная и антигипертензивная активность экстракта Thymus serpyllum L. при экспериментальной гипертонии [аннотация] http://link.springer.com/article/10.1007/s11130-013-0368-7

  13.Шимелис, Н.Д., Астиччоли, С., Баральдо, М., Тириллини, Б., Лулекал, Э. и Мурджа, В. (20 июня 2012 г.). Изучение доступного и доступного лечения распространенных дерматологических проблем в развивающихся странах. Опыт Эфиопии [Аннотация]. Международный журнал дерматологии, 51, 790-795 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-4632.2011.05235.x/abstract

  14. Park, YU., Koo, HN., Kim , GH. (2012). Химический состав, ларвицидное действие и репеллентность Thymus magnus для взрослых особей против Aedes albopictus [Резюме].Журнал Американской ассоциации по борьбе с комарами

  http://www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1

  Видеть: План здоровой диеты для сердца для предотвращения сердечных заболеваний

  Преимущества чая с тимьяном | Преимущества питья чая с тимьяном

  Тимьян — трава, часто встречающаяся в различных сезонных супах и соусах. Он также является популярным дополнением к блюдам из риса, овощей, картофеля и даже свежего хлеба.

  Знаете ли вы, однако, что при заваривании в виде настоя он обладает преимуществами чая с тимьяном? Мы рассмотрим весь его потенциал в статье ниже, включая следующие темы:

  • Что такое чай с тимьяном?
  • Как приготовить чай с тимьяном?
  • Чем полезен чай с тимьяном?
  • Каковы преимущества чая с тимьяном?
  • Полезен ли чай с тимьяном при высоком кровяном давлении?
  • Что может сделать чай с тимьяном от прыщей?
  • Полезен ли чай с тимьяном при беременности?
  • Способствует ли чай с тимьяном родам?
  • Есть ли в нем кофеин?
  • Каковы его побочные эффекты?

  Это лишь некоторые из вопросов, на которые мы здесь ответим.

  После этого вы можете купить чай с тимьяном в компании Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Стоит отметить, что мы упаковываем почти все наши продукты, в том числе и этот, в свежем виде на заказ. Это наш способ гарантировать не только качество, но и постоянство каждой приготовленной чашки чая.

  Что такое чай с тимьяном?

  Тимьян (Thymus vulgaris) — многолетний кустарник, произрастающий на большей части Европы и Азии. Он может вырасти до 20 сантиметров в высоту, может похвастаться древесным стеблем, сезонными цветами и крошечными зелено-серыми листьями, которые исключительно ароматны.

  Эти листья мы используем при приготовлении травяного чая с тимьяном. Более того, именно эти листья обладают преимуществами чая с тимьяном.

  Этот ингредиент нашел применение во многих кулинарных блюдах. Его вкус лучше всего описать как травяной со слегка мятным терпким оттенком. Между тем, для заваривания чая требуется совсем немного усилий и обычно требуется не более 5-10 минут.

  Мы поговорим больше о том, «как приготовить чай с тимьяном» позже в этой статье, а сейчас давайте кратко рассмотрим его происхождение.

  История чая с тимьяном

  Покойный великий Стивен Хокинг написал «Краткую историю времени». Здесь же вы найдете «Краткую историю тимьяна» (извините, нам пришлось!).

  Данные свидетельствуют о том, что древние египтяне впервые использовали это растение для ритуалов бальзамирования много тысяч лет назад. В этот период люди считали его мощным подспорьем для тех, кто совершал переход в следующую жизнь.

  Тимьян позже стал популярным в качестве благовоний в Древней Греции и Риме, особенно в святых храмах, из-за того, что он ассоциировался с храбростью, приподнятым духом и силой.

  Его название, возможно, произошло даже от греческого термина «окуривать», хотя это предмет серьезных споров. Однако мы знаем, что римляне в конце концов съели его перед едой, чтобы защитить себя от яда.

  Римские солдаты также обменивались веточками тимьяна в знак уважения и даже вдыхали его для храбрости перед битвой. К тому времени, когда Черная смерть поразила Европу в 1340-х годах, многие сотни людей впоследствии обратились к этой траве для борьбы с чумой.

  Двери, украшенные тимьяном, стали обычным явлением во время распространения болезни, поскольку многие считали, что он отгоняет злых духов.

  В викторианскую эпоху он превратился в загадочную траву с мифическим подтекстом. В течение большей части 19 века обнаружение участка дикого тимьяна, растущего в лесу, указывало на присутствие фей.

  Итак, на протяжении нескольких поколений молодые девушки разбивали лагеря возле отдаленных лесных полян, надеясь хоть мельком увидеть этих заколдованных существ. Однако теперь мы связываем его с научными преимуществами чая с тимьяном.

  Свойства чая с тимьяном

  Исследования показывают, что этого чая не более 4.6 калорий на порцию 8 унций. Многие уже знают, что это очень мало, что делает его отличной альтернативой сладким и жирным безалкогольным напиткам.

  Более того, и, что, возможно, более важно, по сообщениям, он имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди трав. Это включает, но не ограничивается, следующее:

  Borderol

  Тимьян, чай, витамины, минералы и антиоксиданты
  Лютеин	Зеаксантин	Нарингенин
  Гераниол	Линалоол	Борнил
  Линалилацетат	Метиловый эфир тимола	A-Пинен

  Стоит отметить, что некоторые из этих компонентов присутствуют только в перечисленных выше количествах.Однако в сочетании они могут многое сделать для улучшения вашей жизни небольшими, но значительными способами.

  Продолжайте читать ниже, чтобы узнать «как» и «почему» преимущества чая с тимьяном. Вы обязательно найдете способ поддержать ваше здоровье и благополучие.

  Преимущества чая с тимьяном

  Для чего полезен чай с тимьяном? Согласно современным научным исследованиям, ответ — «довольно много!» Давайте начнем с рассмотрения его антиоксидантов. Эти химические соединения могут бороться со свободными радикалами в организме, которые являются продуктом естественного, хотя и зачастую вредного, окисления человека.

  Замедляя окислительный стресс за счет борьбы со свободными радикалами, чай с тимьяном снижает риск развития множества хронических заболеваний.

  Но это еще не все. Многие люди пьют чай с тимьяном для похудения. Многие другие пьют чай с тимьяном от кашля и простуды. Есть даже некоторые предположения, что чай с тимьяном полезен для здоровья щитовидной железы, что чай с чабрецом от воспалений — хорошая идея, а чай с тимьяном лечит фибромиалгию.

  Хотя мы не поддерживаем этот напиток строго по этим причинам, ниже мы собрали доказательства.

  Чай с тимьяном для похудения

  Как мы уже упоминали, этот настой содержит не более 4,6 калорий на чашку среднего размера. Таким образом, если вы хотите похудеть, вам не составит труда выпить его вместо газированных напитков.

  Однако недостаток калорий — не единственная причина, по которой он может помочь вам сбросить эти надоедливые килограммы. Есть также предварительные (акцент на «предварительных») доказательствах, указывающих на то, что он может стимулировать метаболизм жировых клеток.

  Метаболизм, по сути, преобразует топливо, содержащееся в пище, в энергию, которая затем используется для питания почти всего, что вы делаете.В результате, ускоряя этот процесс, чай с тимьяном может помочь организму сжигать жир быстрее и эффективнее.

  Это может в конечном итоге привести к тому, что периоды физических упражнений будут давать лучшие и даже более заметные результаты. Однако имейте в виду, что он не сделает всю работу за вас.

  Чай с тимьяном от кашля и гриппа

  В частности, немцы давно используют чай с тимьяном от кашля отчасти из-за его большого количества витаминов, минералов и других антиоксидантов. Остальной мир сейчас осознает его потенциал.

  Одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что этот напиток, смешанный с плющом, может облегчить кашель, а также краткосрочный бронхит. Чай с тимьяном при воспалениях также играет определенную роль, поскольку он расслабляет мышцы горла.

  Как насчет чая с тимьяном от гриппа? Опять же, это отличный выбор. Его антибактериальные и спазмолитические свойства в сочетании с противовоспалительными свойствами чая с тимьяном могут во многом улучшить ваше самочувствие.

  В первую очередь они помогают поддерживать иммунную систему.Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя немного «не в себе», почему бы не попробовать чай с тимьяном?

  Чай с тимьяном от склероза

  Склероз — это состояние, связанное с жесткостью структуры, обычно головного или спинного мозга, вызывающей широкий спектр симптомов. Это включает в себя нарушение зрения, а также проблемы с движением рук или ног, чувствительностью и равновесием.

  Степень тяжести склероза может зависеть от типа. В некоторых случаях это, к сожалению, может привести к инвалидности.Итак, могут ли помочь преимущества чая с тимьяном?

  Это правда, что в прошлом были предварительные доказательства, подтверждающие такое утверждение, в том числе мнение, что Тимьян противовоспалительные свойства могут помочь.

  Тем не менее, несколько недавних исследований глубоко изучили преимущества чая с тимьяном при склерозе. Компания Kent and Sussex Tea and Coffee Company, как следствие, НЕ одобряет этот напиток для этой цели. Вместо этого мы поддерживаем текущие исследования.

  Чай с тимьяном от фибромиалгии

  Фибромиалгия — это заболевание, возникающее из-за хронической боли в определенных частях тела.Ученые считают, что это происходит из-за «сбоя» в том, как мозг и спинной мозг обрабатывают болевые сигналы.

  Те, кто страдает фибромиалгией, могут испытывать боль в любое время, даже если они не больны и не травмированы. Между тем, свойства чая с тимьяном могут, по крайней мере, оказать поддержку.

  Этот настой обладает противовирусным, противоревматическим, антисептическим, противопаразитарным и противогрибковым действием. Он может снизить вирусную «нагрузку» на организм, что делает его эффективным, если еще не доказанным, лечением фибромиалгии.

  Сказать, что чай с тимьяном лечит фибромиалгию, было бы преувеличением. Как и при употреблении этого напитка при склерозе, мы ждем дальнейших исследований, прежде чем одобрить его при этом конкретном состоянии.

  Чай с тимьяном от герпеса?

  У многих из нас в прошлом был герпес, вызванный вирусом герпеса. Находясь на вашей коже, они заразны и могут вызывать раздражение или даже боль до заживления.

  Чем же тогда полезен чай с тимьяном? Его противовирусные свойства, в первую очередь, могут улучшить поражение герпеса вокруг рта и, в конечном итоге, избавить вас от многих затруднений.

  В одном исследовании, проведенном в 2017 году, был протестирован чай с тимьяном против вируса простого герпеса типа 1 (HSV-1). Было обнаружено, что тимол, центральное соединение в этой траве, сделал его «многообещающим кандидатом для местного терапевтического применения в качестве противовирусного средства для лечения герпетических инфекций».

  Немецкое исследование, проведенное в 2007 году, дало аналогичные результаты, отметив, что оно обладает значительной противовирусной активностью против вируса простого герпеса типа 2.

  Чай с тимьяном повышает кровяное давление

  Существует несколько научных исследований, демонстрирующих способность этого чая снижать кровяное давление.В одном из таких исследовательских проектов, опубликованном в The Journal of Plant Foods for Human Nutrition, сообщается, что его антиоксиданты сыграли значительную роль.

  В ходе других исследований на животных эксперты обнаружили, что чай с тимьяном помогает снизить гипертонию, одновременно снижая как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

  Кроме того, некоторые данные указывают на то, что чай с тимьяном не только снижает кровяное давление, но и снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Таким образом, он может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

  Обязательно поговорите с врачом перед тем, как пить этот чай, если у вас высокое кровяное давление или уровень холестерина. Это потому, что он может взаимодействовать с прописанными лекарствами.

  Чай с тимьяном от прыщей

  Использование чая с тимьяном от прыщей — отличный выбор. Это состояние кожи возникает, когда волосяные фолликулы забиваются жиром и омертвевшими клетками кожи, что часто приводит к появлению белых, черных точек или прыщей.

  Обычно появляется на лице, лбу, груди, верхней части спины и плечах и, вопреки распространенному мнению, поражает людей всех возрастов.

  Согласно одному конкретному исследованию, эта трава является более эффективным средством от прыщей, чем рецептурные кремы, содержащие перекись бензоила. Ученые, о которых идет речь, приготовили настой из тимьяна, календулы и мирры, которую затем настаивали в спирте в течение нескольких дней.

  Исследование показало, что смесь может убить бактерии в течение пяти минут после местного применения.

  Побочные эффекты чая с тимьяном

  Есть несколько известных побочных эффектов от чая из листьев тимьяна.Однако это не означает, что у него нет проблем со здоровьем. Например, у людей, страдающих аллергией на орегано или похожие растения, может также возникнуть аллергия на это растение.

  Кроме того, существует риск замедления свертывания крови, что может увеличить риск дополнительного кровотечения во время и после операции.

  Тем временем людям с гормонально-чувствительными состояниями, такими как рак груди, рак матки и рак яичников, следует вообще избегать травяного чая с тимьяном.

  Это потому, что он может действовать в организме как эстроген, что иногда приводит к ухудшению симптомов.Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к врачу. Мы должны подчеркнуть, что мы здесь, чтобы продемонстрировать, а не одобрить все перечисленные выше преимущества.

  Полезен ли чай с тимьяном при беременности?

  Часто лучше проявлять осторожность при употреблении травяного чая во время беременности. Некоторые настои, в том числе корень солодки и чай шалфея, могут вызывать побочные эффекты у будущих мам.

  А как насчет этого конкретного травяного чая? Полезен ли чай с тимьяном при беременности? Это безопасно? Все согласны с тем, что если вы следите за своим потреблением, нет никаких причин, по которым вы не можете насладиться чашкой чая.

  Некоторые даже рекомендуют чай с тимьяном для стимуляции родов. Однако доказательств, подтверждающих это утверждение, недостаточно. Однако он полезен своими питательными веществами, которые могут помочь беременным женщинам во многих отношениях.

  Тем не менее, если у вас есть какие-либо опасения или сомнения, крайне важно обратиться за медицинской консультацией. Поговорите со своим врачом, акушеркой или другим медицинским работником, прежде чем заваривать.

  Есть ли в чае с тимьяном кофеин?

  Короткий ответ — нет.Чай с тимьяном полностью, на 100% не содержит кофеина. Но хорошо это или плохо? Ну, это очень многое зависит от вашей точки зрения.

  Безусловно, это отличный выбор для тех, кто чувствителен к кофеину, а также для тех, кто хочет сократить потребление. Тем не менее, если вам с утра требуется дополнительный толчок, лучшим вариантом остается так называемый «настоящий» чай.

  Когда мы говорим «настоящий» чай, мы имеем в виду любой напиток, полученный из растения Camellia sinensis.Четыре основных типа — это черный, зеленый, белый и улун, каждый из которых содержит различные уровни кофеина.

  Yerba Mate, между тем, несмотря на то, что он также является травяным чаем, как этот напиток, также может содержать большое количество этого стимулирующего химического соединения. И, конечно же, в кофе есть уровень кофеина!

  Как приготовить чай с тимьяном?

  Теперь, когда вы знаете факты, пора начинать. Хорошая новость заключается в том, что когда дело доходит до «, как приготовить чай с тимьяном », инструкции относительно просты.

  Помимо самого чая, все, что вам понадобится, — это заварочный узел или фильтр. Затем просто выполните следующие действия, и вы практически мгновенно насладитесь вкусной, согревающей и полезной для здоровья чашкой чая!

  1. Используйте чайный фильтр / заварочный узел.
  Положите листовой чай с тимьяном в один из наших чайных фильтров или заварочных устройств.

  2. Прокипятите чайник.
  Заварите свежую воду, используя фильтр или воду в бутылках.

  3. Поместите фильтр или заварочный узел в чашку.
  Фарфоровая кружка меньше всего влияет на вкус.По возможности избегайте металлических чашек.

  4. Добавьте в чашку свежекипяченую воду.
  Наполните чашку и кружку водой из чайника.

  5. Дайте настояться / настояться
  Дайте настояться 5-10 минут (чем дольше вы оставите, тем сильнее вкус).

  6. Рассмотрите возможность выбора добавок
  Некоторые люди добавляют мед или лимона, хотя лучше всего без каких-либо добавок.

  Все, что вам остается, это сесть, расслабиться и насладиться чашкой чая с тимьяном .Но сначала обязательно покупайте в The Kent and Sussex Tea and Coffee Company.

  Статьи по теме:

  Какая польза для здоровья от чая с тимьяном?

  Обзор

  Тимьян, ботанически известный как Thymus vulgaris, представляет собой многолетнее садовое растение, которое с древних времен использовалось в лечебных и кулинарных целях. Тимьян традиционно ассоциировался с храбростью: средневековые женщины давали веточки тимьяна рыцарям, идущим в бой; он также использовался как лечебное средство от целого ряда недугов.Чай с тимьяном, богатый эфирными маслами, минералами, полезными фенолами и флавоноидами, является здоровым напитком.

  Антиоксидантные свойства

  Чашка чая с тимьяном может предложить гораздо больше, чем просто приятный вкус; тимол, одно из эфирных масел тимьяна, является мощным антиоксидантом. Согласно данным журнала «Самая здоровая пища в мире», тимол может помочь увеличить количество омега-3 жирных кислот или полезных жиров в клетках мозга. В клиническом исследовании, проведенном К.А. Юдим и его коллеги, опубликованные в выпуске «Биохимических и биофизических исследований» от 19 апреля 1999 г., исследователи обнаружили, что масло тимьяна помогает защитить клетки мозга крыс от возрастных изменений.Исследования продолжаются, чтобы определить, может ли тимьян помочь предотвратить болезнь Альцгеймера. Помимо тимола, чай из тимьяна содержит антиоксидантные флавоноиды апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.

  Успокаивает кашель

  В следующий раз, когда у вас простуда или кашель, попробуйте чашку чая с тимьяном. Медицинский центр Университета Мэриленда заявляет, что он может помочь в лечении бронхита и облегчении кашля, и заявляет, что тимьян был одобрен для этого использования Немецкой комиссией E, которая оценивает безопасность и эффективность травяных препаратов в Германии.Drugs.com соглашается, утверждая, что экстракты тимьяна обладают расслабляющим и бронхолитическим действием.

  Снимает несварение желудка

  Чай с тимьяном часто рекомендуют лечебные травы для улучшения пищеварения, снятия газов и вздутия живота. Согласно «Ароматерапии для профессионалов» травников Ширли и Лен Прайс, эфирные масла тимьяна придают ему ветрогонное или газоредуцирующее свойства, а его фенолы позволяют ему действовать как спазмолитическое средство, помогая облегчить спазмы кишечника.

  Обеспечивает необходимые минералы

  Когда вы думаете о пище, богатой железом, тимьян, вероятно, не первое, что приходит на ум. Но 2 чайные ложки сушеного тимьяна — примерно столько, сколько используется в чашке чая с тимьяном — обеспечивают 3,56 мг или 19,8% рекомендуемой дневной нормы железа. Чай с тимьяном также является отличным источником витамина К, жизненно важного для нормального свертывания крови, 2 чайные ложки содержат 48,01 мкг, или 60% дневной нормы. Чай с тимьяном также является очень хорошим источником марганца, обеспечивающего 12 процентов дневной нормы, и кальция, обеспечивающего 5.4 ст. В 2 ч. Л.

  Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

  Цветок пассифлоры ( passiflora incarnata ) — это травяная добавка, исторически использовавшаяся при лечении тревожности, бессонницы, судорог и истерии. Многолетняя плетистая лоза, произрастающая на юго-востоке Северной Америки, цветок пассифлоры теперь выращивают по всей Европе.

  Травяная добавка состоит из цветов, листьев и стеблей растения. При использовании в дополнительной медицине цветок пассифлоры доступен в виде настоев, чаев, жидких экстрактов и настоек.

  Веривелл / Нуша Ашджаи

  Польза для здоровья

  Хотя безопасность и эффективность пассифлоры не были должным образом изучены, данные ограниченных исследований на животных и людях показывают, что добавка может быть полезна при лечении тревожности, бессонницы и нервных расстройств.

  Однако необходимы более тщательные научные исследования, чтобы сделать твердые выводы об эффективности пассифлоры для лечения проблем с тревогой, таких как социальное тревожное расстройство (SAD).

  Возможные побочные эффекты

  О побочных эффектах пассифлоры сообщалось редко, но они могут включать тошноту, рвоту, сонливость, учащенное сердцебиение и замедление умственного развития. Принимая цветок пассифлоры, не садитесь за руль и не управляйте тяжелой техникой, пока не узнаете, как он на вас влияет.

  В целом цветок пассифлоры считается безопасным и нетоксичным. Однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует производство трав и добавок.Большинство трав и добавок не проходят тщательную проверку, и нет никаких гарантий относительно ингредиентов или безопасности продуктов.

  Дозировка и подготовка

  Недостаточно научных данных в поддержку использования пассифлоры у детей. Кроме того, важно подчеркнуть, что эти дозировки не являются рецептами, а просто рекомендуются.

  • Настои: 2,5 грамма, 3-4 раза в день
  • Чаи: чай из 4-8 граммов сушеных трав, ежедневно
  • Жидкий экстракт: 10-30 капель, 3 раза в день
  • Настойка: от 10 до 60 капли, 3 раза в день

  При использовании маракуйи применяется тот же совет, что и для любых натуральных добавок: прочтите этикетку продукта и обсудите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, какая дозировка подходит вам и вашим конкретным медицинским потребностям.Обязательно сообщите им о любых других лекарствах, которые вы принимаете, или о средствах, которые вы используете, даже если только время от времени.

  Как и в случае с большинством лечебных трав или других лекарств, не рекомендуется принимать цветок пассифлоры, если вы беременны или кормите грудью.

  Как и в случае с любым лекарственным средством на травах, всегда существует возможность взаимодействия между цветком пассифлоры и другими методами лечения или лекарствами.

  Существует довольно полный список лекарств, которые, как известно, могут взаимодействовать с цветком пассифлоры.К ним относятся антигистаминные препараты, бензодиазепины, барбитураты и наркотики. Кроме того, любой антидепрессант также может влиять на его эффективность.

  Будьте осторожны, если вы принимаете антикоагулянты или противовоспалительные препараты, так как было доказано, что они могут взаимодействовать с цветком пассифлоры. Другие растительные средства, которые могут вызвать проблемы с цветком пассифлоры, — это кава и корень валерианы. Наконец, такие вещества, как алкоголь, кофеин и аспирин, могут плохо сочетаться с употреблением пассифлоры.

  Подводя итог, можно сказать, что стандартные предостережения применимы к цветку пассифлоры, которые применимы к любому другому новому лекарству или лечению: если вы уже принимаете или планируете принимать другое лекарство или добавку, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг о возможных взаимодействиях.

  Другие вопросы

  Какие есть альтернативы цветку пассифлоры при тревоге?

  Если пассифлора не работает так, как вам нужно, или вы хотите попробовать другие варианты, есть много других добавок, предлагаемых для лечения социального тревожного расстройства, например, ромашки, которая, как показали несколько исследований, эффективна в снижении тревожности и, возможно, даже действует как антидепрессант.Ромашка использовалась тысячи лет, в том числе древними греками, египтянами и римлянами.

  Другой вариант, который многие люди с депрессией считают полезным, — это зверобой. Исследования показывают, что зверобой полезен при лечении легкой и умеренной депрессии, но его ценность в качестве средства от беспокойства до сих пор не установлена.

  Если вы живете с серьезным и изнурительным социальным беспокойством и еще не искали диагноза или стандартного лечения, это должно стать вашей первой линией защиты, прежде чем пытаться использовать альтернативное лечение, такое как цветок пассифлоры.

  Доказано, что методы лечения, такие как медикаменты и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), доказали свою эффективность для уменьшения симптомов социальной тревожности. Нет необходимости жить с повседневной социальной тревогой — обратитесь к врачу по поводу направления к квалифицированному психиатру. медицинский работник для диагностики и лечения.

  преимуществ тимьяна для здоровья

  Информация и заявления, сделанные в образовательных целях, не предназначены для замены рекомендаций вашего врача. 10 основных преимуществ тимьяна для здоровья 1.Ознакомьтесь с некоторыми из основных способов, которыми эта трава может помочь улучшить ваше здоровье. Если это правда для вас, вы захотите попробовать эти пакеты следующего уровня, которые сделают здоровое развлечение…. Если вы устали покупать и пробовать безрецептурные лекарства от прыщей безрезультатно, возможно, вам повезло. Какая польза для здоровья от пассифлоры? Затем, когда вода закипит, добавьте тимьян … Эфирное масло тимьяна может помочь вашей коже … Чай с тимьяном имеет приятный вкус. В исследовании 2013 года было показано, что карвакрол влияет на активность нейронов таким образом, что усиливает чувство благополучия у испытуемых.1. Сушеный тимьян также можно найти в любом проходе со специями, и он является отличным средством, чтобы трава всегда оставалась в вашем доме. Некоторые природные соединения тимьяна обладают следующими преимуществами для здоровья. Саэз, Франсиско и Элизабет Шталь-Бискуп. Масло и вода этого растения так же целительны, как цветы и листья. [6] Исследования показывают, что тимьян в сочетании с корнем примулы успокаивает дыхательные пути и способствует нормальному здоровью легких. Есть несколько вещей, которые веточка тимьяна не сделает намного лучше.Тимол также входит в состав многих пестицидов — как на открытом воздухе, так и в помещении — и обычно используется для борьбы с бактериями и вирусами, а также с крысами, мышами и другими вредителями животных. Итак, когда вы едите эти растения, вы… Вот пищевой состав одной столовой ложки свежего тимьяна [3]. Вот 10 полезных свойств тимьяна широколистного. Эта удивительная трава обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а различные продукты, доступные на рынке, содержат некоторое количество травы тимьяна. Тимьян улучшает настроение и самочувствие Тимьян состоит из множества соединений, среди которых есть одно, названное карвакролом.Племя; Королевства / Вождества; Вы знали. Получите руководство по укреплению иммунитета от Dr.Group, Тимьян и орегано, Целебные и кулинарные травы, Базы данных о составе пищевых продуктов Показать продукты — Тимьян, свежий, Изучение терапевтического эффекта вагинального крема, содержащего чеснок и тимьян, по сравнению с кремом клотримазола для лечения грибкового вагинита, Антибактериальные и противогрибковые свойства эфирных масел, Использование экстрактов растений в качестве эффективной альтернативной терапии инфекций дыхательных путей, Эффективность и переносимость фиксированной комбинации тимьяна и корня примулы у пациентов с острым бронхитом.Помимо этого, головная боль, бронхит, несварение желудка, газы, желудочные и ревматические боли — это хорошо, женский менструальный цикл регулирует, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему. Эта универсальная трава хорошо сочетается с множеством ароматов и богата полезными для здоровья соединениями, витаминами, антиоксидантами и другими питательными веществами. это разновидность тимьяна, встречающегося в Пакистане и Афганистане. Этот натуральный травяной препарат борется с прыщами лучше, чем средства против угрей, в состав которых входит перекись бензоила. Противовоспалительные свойства тимьяна могут помочь облегчить боль.Кроме того, печать «Проверено и одобрено» означает, что наш научный совет экспертов перепроверил эту статью на предмет точности. Многочисленные преимущества для здоровья делают эту траву отличным ингредиентом в современной кулинарии и в антибактериальных продуктах. Согласно исследованиям, тимьян обладает несколькими противовоспалительными свойствами, которые эффективны для предотвращения хронического воспаления в организме. Когда дело доходит до здоровья, это серьезная сила. Другие преимущества включают улучшение пищеварения, поддержку потери веса, поддержание артериального давления и поддержку здоровья сердца.Кроме того, противовоспалительное действие тимьяна может предотвратить хроническое воспаление, которое вызывает сердечные заболевания. Эти приложения могут стать отличным ресурсом для получения советов и информации об альтернативных и дополнительных методах лечения. Исследования показывают, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства в жилищах с низкой концентрацией плесени. [12], Тимьян — любимое растение, которое можно выращивать в домашних условиях. 10 преимуществ тимьяна для здоровья 1. Еще одно преимущество тимьяна для здоровья: это хороший источник меди, клетчатки, железа и марганца. Обновлено 25 декабря 2019 г.Тимьян не имеет задокументированных побочных эффектов. Один из верных способов использовать тимьян для снижения частоты сердечных сокращений — заменить его солью в пищевых продуктах. Помогает снизить кровяное давление. Когда тимьян настаивается в спирте в течение нескольких дней или недель, он превращается в раствор, известный как настойка. Он очень ароматный и имеет приятный, но острый вкус. Некомедогенный — это термин, используемый для описания определенных косметических продуктов, которые, как считается, не закупоривают поры. Эфирные масла состоят из химических веществ, называемых терпенами, которые придают растениям вкус и запах.Фактически, латинское слово, обозначающее тимьян, thymus, означает отвагу и силу. Тимьян — растение из семейства Lamiaceae, иногда с розовато-красными, а иногда с розовато-белыми цветками, с темно-зелеными листьями без состояния или короткими стеблями. Орегано имеет много преимуществ для здоровья, таких как предотвращение рака, уменьшение количества сахара в кровь и удаление мочи. Вот 10 самых полезных для здоровья трав и специй в мире, подтвержденных наукой. Сегодня в истории; Заголовок новостей Нигерии; История. Корень алтея рекламируется как лечебное средство от многих пищеварительных, респираторных и кожных заболеваний — но работает ли оно? Клинические испытания при остром бронхите с фиксированной комбинацией жидких экстрактов травы тимьяна и листьев плюща.Серотонин и дофамин — два нейротрансмиттера, которые играют ключевую роль в улучшении вашего настроения. Польза тимьяна для здоровья (1) Обеспечивает антибактериальные и противогрибковые свойства. 4. Тимьян также действует как спазмолитическое средство и помогает облегчить кишечные спазмы. Вот список впечатляющих преимуществ для здоровья, которые были подтверждены недавними исследованиями и исследованиями. Если вы чувствуете приближение простуды, тимьян может вернуть вам здоровье. Тимьян принадлежит к роду Thymus, который является частью семейства мятных и тесно связан с душицей — еще одним мощным растением.Розмарин против тимьяна — польза для здоровья, факты о питании, побочные эффекты 9 мая 2020 г. 22 ноября 2017 г. Автор: Your Health Remedy’s Staff. — базилик, орегано и лаванда, член семейства мятных Lamiaceae. 2. На самом деле, он действительно может помочь предотвратить и лечить некоторые заболевания. Кроме того, благодаря своему вкусу он отлично подходит для средиземноморской кухни. Польза эфирного масла тимьяна для здоровья может быть объяснена его свойствами как спазмолитика, противоревматического, антисептического, бактерицидного, бехикового, сердечного, ветрогонного, рубцового, мочегонного, отхаркивающего, отхаркивающего, инсектицидного, стимулирующего, тонизирующего и глистогонного средства.Это защищает кишечник и дыхательную систему от потенциальных инфекций. Тимьян также является отличным ингредиентом для рыбы, как в этом полезном для сердца рецепте белой рыбы. [9], Тимьян помогает поддерживать психическое здоровье. [1], В любви и восхищении людей тимьяном нет ничего нового. Масло тимьяна может быть ответом на низкую концентрацию плесени. … Для достижения наилучших результатов приготовьте чашку крепкого чая из тимьяна, увеличив рецепт вдвое или втрое. Затем, когда вода закипит, добавить тимьян и варить 15 минут.3. [15] Тимьян и железо часто принимают вместе, чтобы улучшить баланс и снизить вероятность возникновения окислительного стресса. Польза эфирного масла тимьяна для здоровья может быть объяснена его свойствами как спазмолитика, противоревматического, антисептического, бактерицидного, бехикового, сердечного, ветрогонного, рубцового, мочегонного, отхаркивающего, отхаркивающего, инсектицидного, стимулирующего, тонизирующего и глистогонного средства. Тимьян — распространенное растение, которое обычно используется в качестве приправы или специи.В то время как продукты в этом регионе мира пользуются большим признанием за пользу для здоровья, нельзя игнорировать специи. Тимьян — распространенное растение, которое обычно используется в качестве приправы или специи. Успех! Чай из тимьяна может быть одним из способов получить пользу от тимьяна для здоровья. Масло, полученное методом паровой дистилляции из цветков тимьяна, известно своими полезными свойствами для волос и кожи. Польза тимьяна для здоровья кожи и угрей Благодаря естественным противовоспалительным и антибактериальным свойствам тимьяна он служит эффективной естественной альтернативой косметическим средствам для очистки лица и кожи.Время для тимьяна. Он увеличивает уровень лейкоцитов, которые борются с болезнями. [11] Одно исследование даже отметило, что тимьян может способствовать уменьшению появления морщин. Мы гордимся тем, что являемся вашим источником лучших, научно обоснованных советов по здоровому образу жизни. Наиболее распространенные преимущества чая с тимьяном включают лечение расстройства желудка, снятие менструальных спазмов, улучшение когнитивных функций, улучшение сна и повышение иммунитета. Простая настойка тимьяна может помочь избавиться от прыщей и уменьшить их воздействие на кожу.Итак, добавьте тимьян в свой ежедневный рацион, и вы получите хороший запас полезных для здоровья антиоксидантов. СМОТРИ ТАКЖЕ: Как приготовить чай Моринга в домашних условиях, плюс польза для здоровья 5. До появления антибиотиков масло тимьяна использовалось для лечения повязок. [16], В течение многих лет тимьян использовался для поддержания хорошего самочувствия. Цветы, листья и масло тимьяна используются для лечения ряда симптомов и жалоб. Если у вас серьезное заболевание или проблема со здоровьем, обратитесь к врачу. Чай с тимьяном может помочь снизить кровяное давление, избавиться от респираторных инфекций, успокоить отрывистый кашель и снизить тревожность.Эти минералы играют важную роль в здоровье костей, способствуя правильному росту и развитию костей и уменьшая риск заболеваний костей. В то время, когда антибиотики и препараты синтетического происхождения даже не обсуждались, тимьян был. Способствует здоровому пищеварению. Эти макароны из цельнозерновой муки и сыра с грибами и тимьяном — это новый вариант любимого детства, и это отличный способ добавить в свой рацион немного тимьяна. Тимьян обладает антигипертензивными свойствами, помогающими снизить кровяное давление.Лечит респираторные проблемы. Если вы страдаете от простуды, боли в горле, заложенности носа, заложенности носа или болезненных пазух, вы можете жевать листья тимьяна широколистного или заваривать чай из листьев. Травяной тимьян — распространенная специя в средиземноморской диете. Предотвращает и лечит пищевое отравление. 13. Он содержит большое количество пищевых волокон, которые снижают уровень холестерина и могут предотвратить возникновение ряда сердечных заболеваний. Эфирное масло также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые укрепляют иммунную систему.Какая польза для здоровья от тимьяна… Майоран — одна из тех чудесных трав, которые могут помочь улучшить общее пищеварение, а также решить многие конкретные проблемы с пищеварительной системой. Устойчивость тимьяна к вредным организмам — это то, что наблюдается и используется крупными производителями продуктов питания. С незапамятных времен тимьян считался травой, обладающей магической, почти божественной силой. Польза лимонного тимьяна для здоровья. Дефицит витамина А может привести к куриной слепоте. Эфирные масла тимьяна также являются отличным способом быстро и легко получить доступ к полезным свойствам тимьяна.Отзывы о продукте находятся в пределах типичного диапазона. Обладает мочегонным действием. Вы также можете приготовить домашний репеллент, смешав четыре капли масла тимьяна с каждой чайной ложкой оливкового масла или смешав пять капель на каждые 2 унции воды. [13], Тимьян — отличный источник антиоксидантов, таких как апигенин, лютеолин, сапонины и дубильные вещества. Тимьян также имеет ряд преимуществ для здоровья, особенно его эфирное масло. Тимьян, который принадлежит к семейству labiatae, имеет множество преимуществ для здоровья, таких как профилактика рака, снижение уровня сахара в крови и мочеиспускание.Польза лимонного тимьяна для здоровья. … Они легко гибридизуются и быстро растут на солнечных участках с хорошо дренированной почвой. Тимьян — нежное и ароматное растение, которое веками использовалось не только как пряность, но и в лечебных целях. Вы также можете использовать этот рецепт для полоскания горла при хронических проблемах с деснами или боли в горле. Ан… Эта трава, как известно, обладает мочегонным действием и, следовательно, стимулирует мочеиспускание. Хотя тимьян великолепен сам по себе, его питательный профиль и уникальные свойства делают его полезным дополнением к некоторым формулам добавок.Известно, что экстракт тимьяна значительно снижает частоту сердечных сокращений и, следовательно, может использоваться для контроля уровня артериального давления. Вы можете быть уверены, что информация в этой статье верна. Есть несколько исследований, которые подтверждают способность эфирного масла тимьяна уменьшать или устранять пищевые бактерии, поддерживать здоровье сердца и снимать воспаления в организме, а также другие преимущества. 7. Эта трава известна своей эффективностью при лечении множества проблем, связанных с дыхательными путями, особенно бронхита и тонзиллита.Цифры в скобках соответствуют списку литературы в конце статьи. Тимьян лечит такие проблемы с пищеварением, как вздутие живота, метеоризм и чрезмерный рост вредных бактерий в пищеварительном тракте. Наружно чай из тимьяна используется для заживления порезов и ран. Какие ингредиенты искать, немного сложнее. Тимьян — прекрасный ингредиент, который используется в кухнях всего мира, особенно во Франции, Италии и Средиземноморья. Существует более 400 разновидностей тимьяна, что делает его очень успешным и универсальным средством.Польза для здоровья эфирного масла тимьяна включает укрепление иммунной системы, облегчение боли в суставах, нормализацию кровяного давления, повышение уровня энергии, детоксикацию токсинов и лечение вздутия живота. [5] Некоторые исследования даже показывают, что соединения, содержащиеся в масле тимьяна и орегано, полезны как часть комплексной стратегии борьбы с некоторыми типами особенно агрессивных организмов. Некоторые исследования также показали, что тимьян помогает снизить высокое кровяное давление. Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, 5 рецептов лечебного костного бульона для вашего тела, кишечника, кожи и души, 6 добавок нового уровня, которые вы действительно захотите принять, Все, что вам нужно знать о корне алтея, лучших приложениях года для альтернативной медицины, некомедогенных средствах в средствах по уходу за кожей, пантотеновой кислоте от прыщей: работает ли она и как использовать.10 вкусных трав и специй, полезных для здоровья. Эфирные масла состоят из химических веществ, называемых терпенами, которые придают растениям вкус и запах. В следующий раз, когда вы столкнетесь с кашлем или болью в горле, попробуйте выпить чабреца. Тимьян — одно из самых популярных лекарственных растений. Многие исследования подтвердили это использование, показав способность тимьяна помогать организму справляться с периодическим кашлем и болью в горле. Свежие листья или целые веточки можно использовать при приготовлении мяса или птицы. Тимьян защищает ваши глаза и способствует здоровому зрению, он улучшает здоровье ваших глаз и предотвращает проблемы с глазами, поскольку он очень богат витамином А.Только его запах может помочь стимулировать ваши слюнные железы, помогая процессу пищеварения, который начинается во рту. Тимьян содержит много активных компонентов, которые, как известно, обладают свойствами, предотвращающими заболевания и укрепляющими здоровье. Тимьян — это многолетний кустарник с цветками от светло-фиолетового до розового. «, Gruenwald, J., Graubaum, H.J., Busch, R.», Schönknecht, K., Krauss, H., Jambor, J., Fal, A.M. «, Аламджер, Ахтар М.С., Джабин, К. и др. Повышает иммунную систему. Показательный пример — тимьян.Вскоре вы получите электронное письмо. Польза тимьяна для здоровья. Но это гораздо больше, чем просто обдуманный ингредиент. Самый распространенный подвид тимьяна — Thymus vulgaris, или «тимьян обыкновенный». Чтобы добиться наилучших результатов в борьбе с вредителями, потрите листья тимьяна между руками, чтобы высвободить эфирное масло. Улучшает здоровье пищеварительной системы. Тимьян также является популярным ингредиентом натуральных дезодорантов и часто включается в попурри. В одном исследовании, проведенном с настойкой тимьяна, результаты были впечатляющими. © Авторское право 1998-2020 | Все права защищены.6. Тимьян также может принести пользу здоровью, например: Обладает обезболивающими свойствами. Эта трава содержит эфирные масла, которые могут вылечить спазмы кишечника. Из-за большого объема доставки у перевозчиков может возникнуть задержка доставки заказов на 2-3 дня. Обладает мочегонным действием. Многочисленные преимущества для здоровья делают эту траву отличным ингредиентом в современной кулинарии и в антибактериальных продуктах. Было изучено, что тимьян в виде масел или сливок является мощным ингибитором роста грибка, известного как Candida albicans (грибок, который появляется во рту, горле или гениталиях).[4] Исследования показали, что тимьян способствует грибковому балансу. Поэтому, если вы регулярно используете тимьян или тимьяновое масло, это может положительно повлиять на ваши чувства и настроение. Польза для здоровья травы тимьяна. Тимьян — еще одно из растений Бога, которое можно использовать в пищу и лекарство. [19, 20]. Хотя тимьян является популярным дополнением ко многим блюдам, его можно использовать не только для вкуса. Трава тимьяна содержит тимол, одно из важных эфирных масел. Польза тимьяна для здоровья. Эта традиция дарить тимьян солдатам продолжалась в средние века, когда люди в Англии начали использовать тимьян в качестве приправы для приготовления пищи.[2]. Понижает кровяное давление и уровень холестерина. 9 удивительных преимуществ тимьяна для здоровья 1. Тимьян — средиземноморская трава, которая используется в диетических, лечебных и декоративных целях. Благодаря своим антисептическим и противогрибковым свойствам он часто используется в жидкости для полоскания рта. Другие преимущества чая с тимьяном для здоровья… Недавние исследования подтверждают, что тимьян действительно поддерживает здоровье кожи. Тимьян облегчает боль в суставах. листьев тимьяна (10 г) на стакан воды; 1 ст. Все отзывы и обзоры продуктов являются подлинными от реальных клиентов.Вот что говорит наука. Цветы, листья и масло тимьяна используются для лечения ряда симптомов и жалоб. Тимьян обладает антигипертензивными свойствами, помогающими снизить кровяное давление. Он преобразует пищу, которую вы едите, в энергию и может помочь с различными состояниями здоровья…. Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Известно, что экстракт тимьяна значительно снижает частоту сердечных сокращений и, следовательно, может использоваться для контроля уровня артериального давления.Другие преимущества чая с тимьяном при регулярном употреблении защищают от болезней. Благодаря своим антиоксидантным свойствам регулярное употребление чашки чая с тимьяном может быть чрезвычайно полезно для вашего здоровья. Документация доступна для юридической проверки. меда (30 мл) ½ лимона; Приготовление: Сначала нагрейте воду. Это многолетнее растение, произрастающее в регионах Южного Средиземноморья, в настоящее время выращивается во всем мире для его кулинарных и терапевтических целей. Эфирные масла тимьяна и тимола обладают многими фунгицидными свойствами.5 полезных свойств тимьяна. Это может помочь вам избавиться от проблем с прыщами. Эта статья содержит ссылки на научные журналы и рецензируемые исследования. Автор: Крис — Органический диабетик • 3 комментария. 6- Отпугивает насекомых в доме. Тимьян полон антиоксидантов, витаминов и минералов, которые способствуют здоровью сердца. Благодаря своему неповторимому вкусу тимьян и по сей день остается основным кулинарным продуктом. … Это не только удобно для приготовления пищи, но и помогает избавиться от домашних насекомых.Имеет больше калия, железа и кальция. Обладает многими полезными для здоровья свойствами тимьяна; используется при заболеваниях дыхательных путей, таких как кашель, астма, круп и бронхит. Также используется при расстройствах желудочно-кишечного тракта, таких как изжога и вздутие живота. Может помочь при менструальных спазмах, ревматоидном артрите, ИМП, головных болях и сердечных заболеваниях. Устойчив к вредным организмам. 10 преимуществ тимьяна для здоровья 1. 1. Тимьян — отличный источник витамина К и отличный источник железа, кальция и марганца. Тимьян содержит множество важных биофлавоноидов и эфирных масел, включая тимол.Тимьян — отличный источник многих антиоксидантов, таких как витамин С, витамин … (3) Улучшает кровообращение. Эти преимущества являются результатом богатого содержания антиоксидантов тимьяна. Использование диффузора вокруг рабочего стола дает им немедленный доступ к запаху и помогает им оставаться более бдительными. 13 преимуществ эфирного масла тимьяна для здоровья.

  Игры Powerpoint для Zoom, Цена на дрожжи Rossmoor в Пакистане, Гормон безопасного укоренения в саду, Презентация колледжа, Смешные имена для рыб, Гаспачо из косточковых фруктов, Примеры резюме сервисного техника, Ответы на листок «Причины гражданской войны»,

  Чай с тимьяном с корицей, повышающий иммунитет

  Чай с тимьяном с корицей, повышающий иммунитет — это вкусное, ароматное, натуральное средство, которое помогает поддерживать иммунную систему, успокаивает боль в горле и многое другое.

  Чай с корицей и тимьяном, повышающий иммунитет, — одно из моих любимых натуральных средств.

  Обожаю! Я не так часто болею, но когда я начинаю чувствовать себя немного не в себе, этот чай просто необходим.

  Тимьян — удивительное растение! Знаете ли вы, что это помогает поддерживать иммунную систему?

  Большинство людей думают о тимьяне как о кулинарном приправе, но он также обладает лечебными свойствами.

  Тимьян обладает естественным противомикробным действием и известен тем, что помогает предотвратить рецидивирующие инфекции.

  Корица известна своим согревающим эффектом, который очень полезен, когда вы чувствуете себя плохо.

  Он сладко-пряный и придает чудесный аромат. Корица также помогает пищеварению.

  Попробуйте это натуральное средство, когда вам нужно немного укрепить свою иммунную систему.

  Укрепляющий иммунитет чай с корицей и тимьяном

  Доходность: 4 чашки

  Время подготовки: 5 минут

  Время бездействия: 15 минут

  Общее время: 20 минут

  Это домашнее средство известно тем, что помогает поддерживать иммунную систему и успокаивает раздраженное горло.

  Инструкции

  1. Добавьте воды в кастрюлю, накройте крышкой и доведите до кипения.
  2. Снимите сковороду с огня / плиты, добавьте травы, накройте крышкой и настаивайте в течение 15 минут.
  3. Процедить чай в литровую банку Mason объемом (для хранения).
  4. Подавать горячим и подслащивать с небольшим количеством меда или подсластителя по выбору.
  5. Храните дополнительный чай в холодильнике до недели.

  Примечания

  Оборудование: Кастрюля среднего размера, сетчатый фильтр, квартовая банка для каменщика с крышкой или термостойкий стеклянный контейнер с крышкой

  Дозировка: Пейте 2-3 чашки в день, чтобы поддерживать иммунная система.После болезни продолжайте пить от нескольких дней до недели.

  Информация о питании:

  Урожай: 2 Размер порции: 1
  Количество на порцию: Калорий: 62 Общее количество жиров: 3 г Насыщенные жиры: 2 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенные жиры: 1 г Холестерин: 0 мг Натрий: 21 мг Углеводы: 9 г Волокно: 2 г Сахар: 7 г Белок: 0 г порций и типичную информацию о перечисленных ингредиентах. Чтобы получить наиболее точное представление о пищевой ценности в данном рецепте, рассчитайте информацию о пищевой ценности с учетом фактических ингредиентов и используемых количеств, используя предпочтительный калькулятор питания.Ни при каких обстоятельствах этот веб-сайт и автор не несут ответственности за любые убытки или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагались на предоставленную информацию о питании. Вы несете полную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной.
  Вы в Pinterest? Я прикрепляю много вкусных рецептов настоящей еды и многое другое. У меня есть доска только для Holistic Health + Remedies. Приходите, следуйте.

  БОЛЬШЕ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ

  Целостные советы, чтобы сохранить здоровье вашей семьи

  Домашние капли от кашля «Скользкий вяз»

  Укрепление иммунитета Сироп из ягод бузины 908 908 912 912 Информация об отказе от ответственности Вы читаете на Рецепты для питания исключительно для информационных и образовательных целей.Я люблю делиться и делиться с любовью, но я не практикующий врач. Информация не предназначена для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Заявления на этом сайте не были одобрены FDA, что означает, что информация и заявления, касающиеся здоровья, в этом блоге, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Все сообщения в блоге являются исключительно моим личным опытом и мнениями и не должны интерпретироваться как попытка предложить медицинское мнение.

  No related posts.