Что девушка должна делать: Что должна делать женщина, чтобы укрепить любовь мужчины — Психология

Вещи, которые должна уметь делать каждая женщина

Реанимировать розы.

«Если они увяли или замерзли, нужно обрезать их минимум на 5 см, оборвать все нижние листья и поставить в очень горячую воду – градусов 60». Дарья Селиванова, художник-витражист.

Танцевать с мужчиной.

«У меня был какой-то психологический барьер – я не могла довериться незнакомому человеку, боялась, что он оттопчет мне ноги. Помогли занятия хастлом (как в «Грязных танцах») – там основной принцип в том, что партнер делает практически все, что хочет, а девушка интуитивно ловит и повторяет его движения». Евгения Чадова, переводчик с итальянского.

Обниматься.

«Я умею обнимать людей. Научила меня этому бразильская женщина, которая приезжала в Москву с мастер-клас­сами по массажу. «Массаж, – говорила она, – это обмен энергией!» Это просто – надо подумать о человеке с нежностью, широко открыть объятия и как в кокон завернуть его. Постоять так несколько секунд, ничего не говоря. Можно погладить по спине, голове или рукам. Вобщем, какуМорриссивпесне: «Close your eyes and think of someone you physically admire». Анна Павельева, корпоративный директор по фотографии

Говорить комплименты мужчине.

«Надо внушить мужчине, что он замечательный и даже гениальный, просто другие этого не понимают. И разрешить то, что запрещают ему дома». Лиля Брик, муза.

Любить по-взрослому.

«Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе». А зрелая: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя». Эрих Фромм, психолог, философ.

Заводить любовников.

«Если женщина идет с опущенной головой – у нее есть любовник! Если женщина идет с гордо поднятой головой – у нее есть любовник! Если женщина держит голову прямо – у нее есть любовник! И вообще – если у женщины есть голова, то у нее есть любовник!», Фаина Раневская, актриса.

Соблюдать этикет.

«Чтобы приобрести репутацию блестяще воспитанного человека, нужно с каждой женщиной говорить так, будто влюблен в нее, а с каждым мужчиной так, будто рядом с ним изнываешь от скуки». Оскар Уайльд, писатель.

50 вещей, которые должна делать каждая женщина – HEROINE

Чтобы быть настоящей женщиной, недостаточно хорошо готовить или носить красивые платья, привлекающие взгляды мужчин. Совсем мало того, что женщина может быть хороша внешне, — необходимо воспитывать в себе личность. В современном мире женщины многого добились и продолжают бороться за свои права, требуя от мужчин перфекционизма во всем. А это значит, что и женщинам нужно стремиться быть лучше, научиться правильно относиться к себе и окружающим. Мы собрали 50 важных вещей, которые женщины должны делать или научиться делать, чтобы быть целостнее, счастливее, а главное, оправдывать свой гендер.

Помнить о здоровье и полезных привычках. Следить за здоровьем — значит не только посещать врача, но и правильно организовывать заботу о себе. Волосы, кожа, правильное питание, спорт, подходящий режим дня — все это очень важно для того, чтобы быть здоровой, бодрой и привлекательной всегда.

Одеваться стильно, но скромно, привлекая внимание к своей личности, а не к телу. Одежда — это еще не все. Вы можете выглядеть сексуально, но так и не научиться действительно привлекать к себе людей. Одевайтесь так, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, а не для того, чтобы кому-то угодить.

Помнить о базовом гардеробе: маленькое черное платье, жемчуг, классический клатч и, конечно же, удобные кроссовки. Такие вещи никогда не выйдут из моды и, самое главное, не подведут вас, особенно, если времени на шоппинг нет.

Писать благодарственные открытки. Такая традиция стоит того, чтобы ее возродить, так как наполнена романтикой и показывает ваш уровень воспитания. Если кто-то был добр к вам или подарил отличный подарок, напишите пару хороших слов в ответ.

Быть вовлеченной в дела, которые стимулируют профессиональный рост. Чтобы добиться успеха в уже имеющейся карьере, необходимо постоянно двигаться вперед. А если вы только начинаете свой путь, что чем ближе вы будете к своей профессиональной сфере, тем быстрее добьетесь успеха.

Уметь самостоятельно оплачивать счета и заботиться о своей независимости. Не полагайтесь на помощь партнера и не перекладывайте на него ответственность за то, что можете сделать самостоятельно. Именно в этом весь смысл независимости. Что бы не случилось, вы сможете самостоятельно позаботиться о важных для жизни вещах.

Иметь свое мнение. Что бы вы ни обсуждали с друзьями или своим окружением, имейте свою точку зрения относительно самых разных тем: политика, общество, культура. А также помните, когда и как лучше всего свое мнение выражать.

Иметь ценности и убеждения и жить согласно им. Не стоит бессмысленно блуждать по полю жизни, прибиваться то к одному, то у другому мнению или же слепо следовать «кумирам». Научитесь разбираться в себе и в том, чем именно вы руководствуетесь, совершая то или иное действие.

Учиться чему-то новому и извлекать из этого пользу. Получать новые знания всегда интересно, но в современном мире получить дозу радости уже не достаточно. Необходимо извлекать пользу из всего, что вы делаете, особенно, если вы инвестируете в себя.

Отказаться от привычки употреблять алкоголь или же знать меру. Не смотря на то, что алкоголь — это то, от чего стоило бы совсем отказаться, мы не хотим показаться совсем уж ханжами. Существует множество поводов, в которых уместо было бы употребить тот или иной спиртной напиток. Но выпить для удовольствия и потерять контроль над своими действиями, памятью и безопасностью — совсем другое дело. Умейте придаваться вредным привычкам, не теряя при этом лица.

Научиться ходить на высоких каблуках, но если неудобно, носить обувь на низком каблуке или плоской подошве, так как нет ничего привлекательного в женщине, еле волочащей ноги в красивых туфлях.

Быть настоящей леди, относиться к себе как к леди и позволять другим относиться к вам так же. Если вы знаете, чего вы достойны и верите в это, то вы обязательно найдете то, что вам нужно. Но чтобы просить многого, необходимо воспитать в себе не меньше.

Не доверять свои личные дела и мысли всем подряд. Научитесь разбираться в людях и думайте о том, что вы говорите. Иногда молчание — самое мудрое, что вы можете сделать. Оно приносить ощущение спокойствия и дает время на необходимый внутренний анализ. Не спешите делиться сокровенным, особенно, если вы совершенно не знаете своего собеседника.

Научиться вести спор с достоинством и элегантностью. Всегда оставайтесь спокойной, так как найдутся люди, с которыми вы будете несогласны, но не позволяйте эмоциям победить, уважайте своего собеседника и его право на свою точку зрения.

Использовать социальные сети в практических целях и следить за своей репутацией. Иногда информация должна оставаться приватной, особенно если она не представит вас в положительном свете.

Перестать бояться признавать свои ошибки и необходимости попросить помощь, даже если помощь требуется от мужчины.

Научиться манерам телефонного разговора. В современном мире мы так много пишем и отправляем, что элементарная культура телефонного разговора кажется нам чем-то, что давно ушло в небытие. Но это не так. Будьте элегантны во всем и везде.

Всегда оставаться приветливой и вежливой. Только хорошие манеры смогут создать хорошее впечатление.

Определиться со своими убеждениями и не позволять никому их менять без вашего желания.

Не позволять гендерным стереотипам определять индивидуальность, но и не отрицать существование данных концептов, слепо следуя «моде».

Принимать поражения с достоинством. Даже если вы ошиблись или были отвергнуты, найдите в себе силы принять этот факт, пережить негативные эмоции и двигаться дальше. Любая неудача несет в себе урок, как скоро вы вынесете его, тем проще вам будет подняться.

Но неудачи далеко не всегда стремятся сбить вас с ног, порою, нужно просто пожать плечами и отпустить.

Самосовершенствоваться на любом этапе жизни и культивировать в себе уникальную личность.

Быть женщиной, которая нужна мужчине, а не женщиной, которой нужен мужчина. Быть женой, возлюбленной девушкой, хорошей хозяйкой, желающей сделать жизнь мужчины приятной и сладкой — прекрасное стремление. Но как бы вы не нуждались в мужчине, необходимо быть самодостаточной. Только тогда ваши стремления будут вдохновлять партнера на заботу и любовь к вам, как к личности.

Осознать свою значимость и никогда не соглашаться на меньшее, чем вы достойна. Если вы будете думать, что вы не слишком хороши для чего-то, или счастье не должно случиться с вами по каким-то причинам, то оно и не случится. Вы всегда будете получать только то, за что боретесь.

Следить за осанкой, походкой и тем, как вы сидите и жестикулируете. Настоящая леди должна быть безупречна во всем, но то, как она ощущает и ведет себя в пространстве — одно из самых важных умений. Занимайтесь собой, а после позвольте своему телу парить.

Перестать занижать свои стандарты. Если рядом с вами люди, которые считают вас слишком «сложно», «совершенно» и так далее, это вовсе не значит, что нужно становиться проще, это значит, что пора уходить от этих людей.

Найти свою страсть и преследовать ее без страха, сомнений и неуверенности в себе.

Нарушать правила, если необходимо, но всегда понимать, что вы делаете и нести ответственность.

Не сплетничать. Сплетники никому не внушают доверия. Следите за своей репутацией и воздерживайтесь от бессмысленной болтовни, особенно если до конца не уверены в объективности своих суждений.

Научиться ценить себя не за то, что вы чья-то девушка или жена, а за то, что вы самодостаточная личность. Партнер очень многое говорит о вас и вашем жизненном выборе, но он не определяет то, кто вы есть и кем вы станете, если его не будет рядом.

Не начинать обучаться чему-то только потому, что это популярно или престижно, особенно под влиянием других людей.

Не отрицать существование другого взгляда на вещи, особенно если он отличается от вашего.

Помнить, что для всего есть свое время и место и действовать согласно этой мудрости.

Больше смеяться, улыбаться и научиться радоваться жизни без особенных причин, а лучше находить их.

Ценить настоящую красоту, созидать ее и находить даже в самом простом. Счастье зависит от вас, от того, как вы умеете быть счастливой. Для этого не нужно обладать чем-то, чего нет у других. Главное — не переставать искать.

Перестать быть жертвой и стремиться к собственному частью. Опустить руки и признать себя обиженной и несчастной — это тяжело эмоционально, но по сути, это самое простое, что вы можете сделать. А вот бороться за свое счастье и преодолевать неприятности может далеко не каждый.

Перестать бояться ставить свои интересы выше интересов другого. Здоровый эгоизм полезен, он показывает, что вы хорошо относитесь к себе. А только человек, который знает, как позаботиться о себе, может заботиться о других.

Перестать скрывать свои амбиции. Построить карьеру и добиться успеха — это то, что только подчеркнет ваши силу и уверенность и уж тоже не сделает вас менее женственной.

Уважать окружающих вас женщин. Мизогиния исходит не только от мужчин, но и от женщин, причем в этом случае, ненависть и презрение более изощренное, менее явное, но самое разрушительное. Поддерживайте женщин, которые просят помощи, уважайте тех, кто вас окружает, и тянитесь за теми, кем восхищаетесь.

Перестать стыдиться того, что карьере вы предпочли семейную жизнь. Если вы действительно этого хотите, делайте это, не завидуя и не считая себя «слабой». Мало кто может быть по-настоящему хорошей женой и матерью, это настоящее искусство.

Не манипулировать людьми и не позволять другим манипулировать вами. Манипуляции — это менее очевидная, но самая популярная форма насилия над человеком. Научитесь добиваться своего не путем манипуляции, а путем рациональности и отстаивания своей правоты. Также, не позволяйте другим использовать вас в своих целях, пусть это будут даже близкие и желанные для вас отношения.

Научиться самостоятельно мотивировать себя в любом возрасте и жизненной ситуации и быть ответственной за свое душевное состояние.

Быть независимой и отстаивать свои финансовые интересы.

Перестать бояться отказывать. Иногда сказать нет намного полезнее, чем согласиться, прогнуться или подстроиться под человека или обстоятельства.

Перестать стесняться своей женственности. Будьте сексуальной, скромной, естественной, роскошной, мужественной или инфантильной. Ваша индивидуальность определяет вас, а не ваше тело.

Бороться за права других женщин. Женщинам нужна поддержка женщин. Если вы не достаточно знаете о равноправии, феминизме и о проблемах или достижениях других женщин, начните изучать эти вопросы.

Не позволять мужчинам чувствовать, что вы значите меньше, чем они. Мужчины могут быть сильными, слабыми, могут давать женщинам все, или же нуждаться в них. Но решая проблемы, не позволяйте мужскому голосу заглушить ваш. Это не соперничество, это самоуважение.

Быть такими женщинами, какими бы вы хотели видеть своих дочерей, а своим сыновьям желали бы в жены.

Научиться жить моментом, но не забывать про будущее. Иногда жизнь кажется слишком запутанной, и понять, куда двигаться, в 18 лет бывает очень сложно. Научитесь плыть по течению, но помните, что необходимо стремиться контролировать свою жизнь и свое счастье.

Уважать себя. Любите себя, радуйте себя, требуйте того, что вы считаете правильным от себя и от окружающих. Не оставайтесь там, где вам не рады и там, где вы чувствуете себя плохо. Не позволяйте другим относиться к себе неправильно, но главное — не начинайте сами относиться к себе плохо.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Что должна делать женщина, чтоб вдохновлять мужчину на успех.

— Сайт для души

Древние традиции говорят, что именно женщина является творческой энергией Вселенной, вдохновляющей и наполняющей мужчину. А мужчина, получая эту энергию, превращает ее в изобилие. Мужчине дана способность структурировать женскую энергию, трансформируя ее в материальные блага и финансовые потоки.

Считается, что без женской энергии мужчина не может реализовать свой потенциал полностью, заработать достаточно денег, достичь желаемого положения. И поэтому чем больше у женщины емкость женской энергии, тем успешнее находящийся рядом с ней мужчина. Женщине от природы дана способность, сделать мужчину успешным и процветающим. И если в жизни женщины все складывается не так, как она хотела бы, и рядом с ней не тот мужчина или ее муж до сих пор не добился успеха, то сначала надо посмотреть на себя. Задать себе откровенный вопрос — все ли я сделала для того, чтобы мой мужчина был успешен и богат? Может быть, это не вина мужа, а недостаточная емкость женской энергии, помогающей привлечь желаемые финансовые потоки.

Важно также, чтобы мужчина, получающий эту энергию, умел ее ценить и хотел стать более успешным. Успех мужчины – это минимум на 50 % заслуга женщины. Не бывает такого, чтобы мужчина не стремился к успеху. Это его природа. В силу неправильного воспитания, постоянной критики, серии крупных неудач может показаться, что мужчина утратил этот потенциал. Однако это не так. Потенциал есть у каждого мужчины, и он никуда не девается, пока мужчина жив.

Женщина способствует успеху любимого мужчины. Теплом, заботой и любовью, принятием, сексом, женщина наполняет мужчину своей энергией, задает вектор, а мужчина превращает эту энергию в энергию процветания, успеха и богатства. Женщине природой предначертано БЫТЬ, ЖИТЬ, РАДОВАТЬ, ЛЮБИТЬ. Мужчине – ДЕЙСТВОВАТЬ, ДОБИВАТЬСЯ, ПОБЕЖДАТЬ.

Что конкретно должна делать женщина, чтоб вдохновлять мужчину на успех:

1. Принимать его таким, какой он есть. Не переделывайте его!

Принимая его, вы признаете его право быть самим собой. Нужно избавиться от идеи, что вы лучше мужчины что-то знаете, в чем-то разбираетесь, что вы умнее его. Дайте ему свободу быть самим собой. Не пытайтесь совершенствовать его. Принятие означает, что вы признаете его человеком, как и вы, со своими достоинствами и недостатками, Вы понимаете, что у него есть недостатки, как и у любого другого мужчины. Вы принимаете человека целиком со всеми его ценными качествами и со всеми его человеческими слабостями.

2. Ценить его лучшие стороны, то что он делает для вас.

Ценить мужчину означает уважать его достоинства и быть благодарной ему за то, что он есть, и за то, что он делает для вас. Задумайтесь, что вы можете ценить в своем мужчине? Черты характера, качества, способности, интересы.

Если вы не можете найти в своем муже, что ценить в настоящее время, обратитесь к прошлому опыту. Вспомните, как вы познакомились, за что он вам понравился, чем он впервые вас привлек, какие-нибудь события вашей совместной жизни, которые вызвали ваше восхищение и признательность, или трудные обстоятельства, с которыми он мужественно справился.

3. Восхищаться его мужественностью.

Глубоко в душе каждый мужчина желает видеть в женщине восхищение своими мужскими достоинствами, а именно свойственными мужчинам способностями, талантами, достижениями, идеями, мечтами и мужским телом, его мужественностью. Он нуждается в восхищении как в хлебе. Как женщина нуждается в любви, так и мужчина нуждается в восхищении.

Восхищение очень важно для мужчин, им его взять неоткуда, если окружающие не будут ими восхищаться. Восхищение Мужчина готов получать его из любого источника, но особенно ценным будет восхищение из уст любимой женщины.

4. Следовать за мужем, принять его авторитет.

Доверять и доверяться ему, его руководству. Это сложно когда мы в позиции мамы все знаем лучше него и еще можем ему рассказать, что нужно ему делать. Доверьтесь мужчине, что он в состоянии принять правильное решение. Его решение и видение вряд ли будет совпадать с вашим, но это не означает что оно не правильное.

5. Позволять ему быть лидером, кормильцем, защитником.

Роль лидера, защитника и кормильца — это мужская роль, это его право и его преимущество. Когда у вас внутри будет 100 %-ная уверенность, что кормить семью должен мужчина, он начнет ее кормить. Вы просто перестанете это делать. Заняв такую позицию, вы не только отдадите мужчине его роль, но и удовлетворите его потребность быть нужным.

Если вы начинаете повышать мужественность мужчины, он автоматически начинает двигаться вперед, расти, у него начинает все получаться, он начинает хорошо зарабатывать, становиться успешным. Для того чтобы вы могли повышать мужественность мужчины, вам самим нужно повышать свою женственность.

6. Позволять ему управлять финансами.

Муж несет ответственность за обеспечение семьи. Если мужчина перестает зарабатывать деньги и не хочет или не может долгое время найти работу — это тревожный знак, что ответственность за обеспечение семьи и лидирующая роль находиться у женщины. Мы начинаем суетиться, помогать мужу искать работу, начинаем принимать решения за него, пилим его, пока сами не взваливаем на себя эту обязанность и идем «пахать». Что должна делать женщина на самом деле? – «ей должно хватить мужества сесть рядом с мужем и более не делать никаких телодвижений» — принимать его с любовью и верить, что он справиться, доверять ему, и ждать, пока он возьмет на себя эту ответственность.

7. Позволять себе хотеть и иметь.

Если рядом с мужчиной женщина, которая ему небезразлична, и у нее есть желания, то он будет стараться удовлетворить ее желания. Мужчины так устроены, им нравится делать женщину счастливой. Но если женщина сама подавляет свои желания или не позволяет себе иметь то, что желает, мужчина ничего с этим не сможет сделать. Он будет лишь зеркалить наше отношение к себе. А мы будем обижаться, что это он такой сякой скряга.

Не бывает жадных мужчин — бывают женщины с очень низкой самооценкой. Не бывает мужчин-монстров, бывают жены, которые забыли о себе.

Насколько у женщины есть планы, задачи, намерения и желания, которые имеют какой-то потенциал – настолько они наполняют мужчину. Это как двигатель успешности мужчины. Когда у женщины нет желаний, она разрушает успешность мужчины, нет движения вперед. Мужчине мало что нужно, они аскетичны по природе.

8. Развивать в себе женские качества. Быть в женском полюсе.

Для женщины важно состояние! в этом ее ценность и ее сила. Когда она в женском состоянии она волшебница. Тогда рядом с ней мужчина становится мужественным, спокойным, уверенным, принимающим решения, действующим, реализующим задуманное, берущим на себя ответственность.

Если рядом женщина, которая всё время говорит о прошлом, всё время жалуется, кого-то осуждает, обидчивая, нерешительная, ни к чему не приспособленная и не делающая себя счастливой, депрессивная, то мужчина рядом становится раздражительным, претензионным, агрессивным, неуверенным в себе и не желающий брать на себя ответственность. Поэтому для нас важно:

9. Быть наполненной, счастливой — заняться собой.

И быть такой женщиной, ради которой он захочет зарабатывать деньги, которой захочет помогать, и которую нельзя не любить. Такой женщину может сделать только Любовь от избытка – тогда  ей есть чем поделиться. Не куча каких-то методов манипуляции, не стервология и вумбилдинг.

Когда женщина питает мужчину, она дает ему энергию на реализацию его во внешнем мире. Женщина – это колодец из которой пьет мужчина и качество этой воды оч. важно. Это работа женщины над собой несчастливая, не любящая себя женщина не может никого сделать счастливой, она не может дать то, что не имеет сама.  Женщины являются фундаментом успешности мужчины и отношений в семье.
Сила женщины огромна. Проблема в том, что женщины не понимают своей силы и возможностей своего влияния на мужа.

10. Поддерживать его идеи и верить в его возможности, что он сможет!

Если жена поддерживает идеи мужа, даже самые «сумасшедшие» с доверием и верой в него – это то ценное, что может сделать женщина для мужчины. История генри Форда, с его идеей в машиностроительной индустрии, в которую мало кто верил. Но его жена веря в мужа, каждый вечер помогала ему в гараже – держала светильник, когда он работал в гараже после трудового дня. Она поддерживала его и верила в его идею!

Мужчины – не биороботы, которые должны решать все наши проблемы, зарабатывать деньги, покупать квартиры, давать нам детей и помогать по дому. Реализовывать наши мечты.  Мужчины – такие же люди. И они так же как и мы хотим любви. Чтобы его любили, а не использовали. Чтобы его видели, а не пилили. Чтобы его внутренний мир был кому-то интересен и приятен.

И тогда скупые становятся щедрыми. Бардачники начинают наводить порядок. Трудоголики уделяют внимание близким. Бесчувственные – проявляют любовь, а ранимые и инфантильные – взрослеют. Только любовь может совершить такие преобразования. Только любовь, когда вы видите больше. Не только качества и свойства, не только размер жилья и машины. Когда вы видите его душу, его личность, его сильные стороны, его потенциал. Видите сами – и помогаете ему увидеть их.

Источник

Что должна делать женщина, чтоб вдохновлять мужчину на успех.

Что по вашему мнению не должна делать женщина?

Доброе утро, наши дорогие!!! Спасибо за прекрасное настроение, которое вы нам дарите с утра.Женщина может все, но есть вещи, где женщина должна уступить мужчине- это нефть, топливо. Гузель. Давлеканово

Здрасьте всем… Считаю что женщина не должна заниматься Мужскими делами… А самое главное она Не Имеет Права знать откуда появляются Деньги…. И тогда она будет чувствовать себя настоящей женщиной… Мы с мужем долго бились с этим … Вернее он пытался мне вдолбить что работать работу мне запрещено. .. И вот я к 40годам наконец прозрела😀😀 теперь статус домохозяйка… И я абсолютно счастлива… девочки милые откройте мужчинам дорогу не загораживайте путь к большим дЕньгам. Светлана

Женщины (особенно тетки постарше и кричащие о равенстве прав) не должны требовать уступить ей место в автобусе. Айдар

Женщина не должна как я торопиться на работу😁 (скорость 180) Ринат

Женщина не должна мариновать и жарить шашлыки

Доброе утро всем,я считаю что женщина не должна водить машину,🤔Дмитрий!

Не переставать любить мужа после свадьбы и рождения детей

Не должна женщина работать если не хочет, пусть занимается домом, детьми!

Курить, пить, материться и быть дурочкой😏😄 Спасибо за хорошее утро ❤

Женщина не должна: таскать тяжести, надрываться на работе, естественно, материться, напиваться до свинячгего визга и курить, но на самом деле так н всегда получается, особенно а нашей стране. Вышеперечисленное касается и мужчин тоже.🙂😥 Стелла из Октябрьская

Доброе утро .Женщина не должна краситься перед своим мужчиной, но и самое главное дорогие женщины никогда не ходите перед своим мужчиной абсолютно голой накиньте его рубашку просто и это вызовет абсолютно другой эффект. Вадим из Окт

Доброе утро, спутник Фм! У меня такая позиция. Если не было женщин ( со своим нытьё 😃), не было прогресса! Марат.

К всему сказанному, женщина не должна: курить, драться, это некрасиво. И не должна Водить самолёт, не надёжно)

Что должна знать и уметь женщина в постели с мужчиной – Любовь и cекс – Домашний

«Здравствуйте, Игорь! Хотелось бы все-таки выяснить, каких женщин предпочитают мужчины? Опытных или нет? В смысле секса» Ольга, Тверь.

Начну, конечно, с общей возвышенной фразы, что в смысле секса никто никому ничего не должен. Нормальные люди занимаются сексом с теми, кого они хотят сами и кто хочет их. И если все друг друга взаимно и сильно хотят, всему остальному можно научиться в процессе. Вот когда чувства охладевают и притупляются, когда человек уже все попробовал, всего насмотрелся и перенес несколько психологических травм (куда уж без них) – ну тогда да, нужны, наверно, какие-то дополнительные умения, позы, наряды, аксессуары, чтобы снова пробудить интерес. Хотя и это относится далеко не ко всем. И вообще есть индивиды, которых всю жизнь радует одно и то же.

В прежние доинтернетовские времена можно было смело предполагать, что знания приходят с возрастом. Теперь же продвинутый 14-летний подросток при наличии дома даже дохлого Интернета знает про трюки в постели куда больше, чем все его родители вместе взятые. Правда, «знает» все же не значит «умеет». И в этом смысле опыт действительно приходит с возрастом. Таким образом, если вам с партнером по 19, по поводу знаний-умений можно особо не заморачиваться. У вас обоих они примерно на одинаковом уровне и природа сама подскажет, что делать. В фильме «Голубая лагуна» это наглядно продемонстрировали Брук Шилдс и Кристофер Аткинс. Знаний у них не было никаких – старый моряк умер задолго до того, как у пары возникли мысли о сексе. И ничего, были счастливы и даже родили ребенка. А вот если вам, например, 27-30, а ему 35 и т.д., то теоретически мужчина уже может рассчитывать на какой-то ваш опыт. Давайте попробуем разобраться, какой.

Я уже в разных женских журналах писал, что главное из женских умений в постели – это умение получать оргазм. Нормальному мужику хочется доставить удовольствие не только себе, но и любимой (и лучше несколько раз). И чем проще ему это сделать, тем большим мачо он себя ощущает, тем чаще стремится к вам и тем лучше ваша совместная жизнь. Ну и наоборот: если вы в постели бревно, мужчине быстро наскучит роль тупого рубанка. Он тогда уж лучше пойдет что-то выпиливать лобзиком – хлебницу, например, смастерит, а потом ее же с горя и сломает. Никакого семейного счастья – одна тоска и томление духа. Поэтому в сотый раз вас заклинаю: не вступайте вы в отношения с теми, кто вас не возбуждает совсем. Даже, если вам это ну очень нужно и по расчету. Браки, где муж не возбуждает жену, никогда не заканчиваются хорошо. Все эти «стерпится-слюбится» – бред и средневековье. Дайте по голове коромыслом тому, кто вам твердит это «стерпится-слюбится», и ищите того, от одного вида которого вам уже много захочется. (Прочитал сейчас это и думаю: очевидные же вещи пишу. Только я бы их не писал, если бы вы все как одна начинали отношения только с теми, от кого без ума. Вы же нередко умудряетесь найти черт знает кого, потому что «другие же еще хуже, а этот хотя бы не пьет».)

Допустим, я вас убедил, и желанный мужчина найден. Чем еще его поразить, кроме своих множественных оргазмов, в плане знаний-умений? Если вы зададите этот вопрос яндекс-гуглу, у вас в глазах зарябит от разных сомнительных курсов, пособий, книг, семинаров и коучей, которые за три дня научат вас добиваться бурной эякуляции от банана, даже если он вас не хочет. Эти же умственно раскованные персонажи пригласят вас на уроки тантрического стриптиза, анальной йоги и еще черт знает чего по весьма немалой цене за урок. И десятки тысяч дурочек на это ведутся, старательно учат, пытаются повторить. Очень наглядный эффект от таких занятий продемонстрировала одна прилежная девушка моему другу. Когда они познакомились, он понятия не имел, на какие «курсы повышения квалификации» она ездит по 3 раза в неделю после работы куда-то в Свиблово. И до окончания курсов у них были чисто платонические отношения, потому что она «так уставала» и придумывала еще ряд причин. Но наконец курсы закончились, и счастливая скромная бухгалтерша решила продемонстрировать этому самому другу все, чему ее там научили и даже выдали сертификат. Догадываетесь, чем закончилось? То есть оно даже не успело начаться, как он вдруг «понял», что связался с вульгарнейшей проституткой. Девушку жалко безумно – она ведь честно хотела как лучше и всему научилась. И очень старалась. Но получился обратный эффект.

Я как-то брал интервью у Анфисы Чеховой, которая не только красавица, но и умница. И она очень верно заметила, что каким бы опытным не оказался мужчина, женщине все равно нужно настраивать его «под себя». Показать, что ее заводит, а что не заводит, ну и прочие мелочи. И, кстати, поэтому иногда женщине жалко расставаться с хорошим любовником – ведь уйдет время не только на поиски нового, но и на перенастройку. Разумеется, в отношении опыта женщин действуют те же принципы. Умный мужчина сам даст понять, что ему нравится и как это делать, даже если вы почему-то не посещали курсы вагинальной акробатики с веслами и не имеете соответствующего диплома. Ну как минимум вы должны уметь делать минет. И не только уметь, но любить его делать. Или хотя бы хотеть научиться уметь и любить. Если у вас пока с этим проблемы, то научитесь по крайней мере не бояться этого. Он не змея, не укусит. Брезгливое или стыдливое отношение к его органу очень удручает мужчину – ведь во время секса он практически весь превращается в член, а его вдруг боятся и отвергают. Нехорошо да и глупо – вы же взрослые люди!

Да, чуть не забыл про самое главное из умений: предохраняться. Никогда не рассчитывайте на то, что об этом всегда позаботится ваш мужчина. У нас навалом темпераментных идиотов, которые кричат, что в презервативах ничего не чувствуют, и вообще у него есть справка еще со школы, что он здоров. Идиоток, которые категорически не любят предохраняться, к сожалению, тоже хватает, а поэтому разнообразие заболеваний, передающихся половым путем,  велико и обширно. Будьте умницей и требуйте презервативов. Это потом, когда у вас будут стабильные отношения, можно вместе сходить к венерологу, вылечить друг у друга все, что там было, и слегка снизить бдительность.

Вот теперь вроде ничего не забыл. Удачи в постели!

Сексизм существует и другие инсайты после 6 статей на VC — Личный опыт на vc.

ru

Всем привет! Я новичок на VC, вот мои охваты:

{«id»:193478,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc»,»title»:»\u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 VC»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc&title=\u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 VC»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc&text=\u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 VC»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc&text=\u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 VC»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 VC&body=https:\/\/vc.ru\/life\/193478-seksizm-sushchestvuet-i-drugie-insayty-posle-6-statey-na-vc»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

19 057 просмотров

актуально на 03.01.2020 14:00

Опыт небольшой, но уже подарил много осознаний. Спешу поделиться)

Сексизм существует

Я всегда считала сексизм выдумкой женщин, которым не везет с мужчинами. В своем окружении я такого не встречала 30 лет, пока однажды не написала на VC. Вот несколько показательных комментариев:

Избранное. Часть 1

Избранное. Часть 2

Я спокойно и даже с юмором отношусь к любому негативу, ибо знала куда шла. Однако искренне удивлена, что некоторый негатив явно гендерно окрашен. Вряд ли бы кто-то писал мужчинам комменты про мокрые трусики или рецепты борща.

VC открыл мне глаза на новые социальные слои, которые ранее отсутствовали в моей Вселенной)

На VC нет женщин. Совсем.

Из всех 262 комментариев к моим постам, не считая собственных — всего 8 комментариев от женщин. Это 3%. Три процента, Карл!

(это я еще посчитала как женские комментарии, где непонятно по имени/тексту кто автор, но на аватарке — мультяшная девочка)

Женских статей на VC за все время я встретила 2-3 (редакторские не в счет).

В чем дело? У женщин что, нет бизнеса? Им нечего сказать? Или некогда строчить говно-комменты? Расскажите мне, я честно не понимаю.

Должны же и женщины хоть где-то писать о своих бизнесах на маникюре и пироженках. Но где? Инста? Мамские форумы? Почему не здесь?

Девушки, если вы читаете этот пост, поставьте хотя бы плюсик в комментариях, так я буду знать, что вы существуете и я здесь не одна.

Пройти мимо? Не, не слышал

Откуда у людей столько времени и сил на негативные комменты? Ну не зашло тебе — не читай, закрой, пройди мимо. Но нет. Комментатор VC не таков.

народное творчество

Справедливости ради, на VC полно адекватных и здравомыслящих людей с отличными комментами по существу. Читаю и радуюсь. Но троллей и диванных экспертов не меньше, и комментов от них почему-то больше. И это подводит к четвертому выводу:

Мы нужны друг другу

Статья — отличный повод комментатору поупражняться в остроумии; а для автора любые комменты — путь в тренды.

Без негативных комментов VC стал бы пресным и рафинированным как Хабр. А так — всегда есть перчинка в наших отношениях, ибо никогда не знаешь прилетит в тебя какашка или нет))) И — интрига!

Этот материал не исключение. С нетерпением жду ваших комментариев ❤

UPD: Дорогие комментаторы, я поняла, что была не права со своим «плюсани, если не сексист», так что удалила этот пункт. Всем добра!

Что должна делать девушка в отношениях и чего делать не стоит?

Долгие и крепкие отношения — что же является их залогом? Определенно, один из факторов – знание своего партнера, как он смотрит на мир, что ему нравится, а что приводит в бешенство. Необходимо знать, как вести в той или иной ситуации, чтобы не вызвать между вами ссоры. Взаимопонимание является тем самым фундаментом, на котором зиждутся крепкие отношения, а, в последствии, и семейная жизнь.

В данной статье мы разберемся, что же, по мнению мужчин, девушка должна делать в отношениях, что сделает вашего возлюбленного счастливым. Ответим на самые насущные вопросы и выделим наиболее частые и каверзные ошибки, которые допускают женщины в отношениях.

Любимые наши женщины, ниже вы узнаете о том, чего же мужчины ждут от вас в той или иной ситуации и как реагировать на их поведение. Так как же быть хорошей девушкой? Давайте же разберемся!

Что должна делать девушка для развития отношений

Что же должна делать женщина в отношениях? Первое, о чем бы хотелось поговорить – обязанности девушки в отношениях, что она должна делать, дабы развить и укрепить их. Тут все достаточно прозаично. Если в обязанности мужчины входят всевозможные финансовые растраты: походы в кино, кафе, рестораны, стоящие подарки и многое другое, то в случае с девушками все не так просто. Что же нужно делать помимо ухода за собой?

Прежде всего, девушка должна проявлять заботу, создавать комфортную атмосферу. Не важно, как вы это делаете – печете пироги или делаете массаж –, мужчина должен быть уверен в том, что вы о нем заботитесь. Всегда принимайте то, что мужчина вам дает без ожиданий и раздумий, не сравнивайте его со своими бывшими партнерами. Кроме того, не надо сравнивать свои ожидания и реальность в эти моменты, это сильно заметно и может обидеть вашего мужчину.

Женщина, в первую очередь, это поддержка и хранительница очага, поэтому старайтесь всегда радовать вашего молодого человека готовкой, а также не стесняйтесь иногда помочь советом, но не стоит делать это так, будто вы принижаете его способности. Ну и обязательно давайте своему партнеру проявлять себя — пусть мужчина показывает то, что он действительно соответствует своему статусу.

Как стать идеальной девушкой для парня

Чего желает любая женщина? Кроме бриллиантов, разумеется. Конечно, быть идеальной, но не только для себя, но и для своего мужчины — не это ли предел мечтаний? Быть такой, чтобы вами восторгались, чтобы ваш мужчина просто-таки носил вас на руках, а все окружающие бросали завистливые взгляды.

Однако, мы все понимаем, что идеальной не рождаются. Красивая фигура, красивое, ухоженное лицо и прекрасная кожа – все это достигается трудом. При том, нужно помнить, что мужчины любят не только глазами, важен характер девушки и ее подход к партнеру. Всего этого нужно добиваться трудом, причем большим. Так как же стать идеальной?

В первую очередь нужно научиться смотреть на себя. Казалось бы, зеркало есть у каждого, но все не так просто, нужно научиться смотреть не предвзято, объективно, замечать все свои достоинства и недостатки, оценивая свою внешность не предвзято. Не нужно лишней критики, но и закрывать глаза на недостатки тоже не нужно.

Помните — все недостатки поправимы, а может и вовсе недостатками это считаете только вы. В любом случае, наша цель стать идеальной, а для этого нужна правильная оценка себя. Составьте для себя список того, что вам в себе не нравится, что вы хотели бы исправить. Если все готово, тогда идем дальше.

Следующим шагом вам нужно поговорить со своим партнером, но сделайте это так, чтобы не вызвать лишних эмоций, подберите подходящий момент. Выясните у возлюбленного, что же его смущает в вас, сверьте ответы со своим списком, так вы получите более взвешенный перечень. Однако, процесс нужно контролировать, если вы понимаете, что слова мужчины вызваны вовсе не вашими реальными недостатками, а кризисом в отношениях – остановитесь, уважайте, цените себя.

Сигналом этому станут прямые и конкретные указания на ваши недостатки, если же ваш парень дал лишь небольшие намеки и сказал о недостатках деликатно, вам стоит прислушаться к ним и постараться исправить.

Мужчины очень любят, когда девушки что-то меняют в себе, своем имидже — это может быть прическа, одежда, новая татуировка или пирсинг. Все мужчины разные и каждому нравится что-то свое, подумайте, что могло бы впечатлить вашего мужчину и приступайте к делу.

Спортзал, тату-салон, бутики и салоны красоты всегда в вашем распоряжении. Однако, подумайте и о себе, будет ли вам нравится такая перемена, плюс, всегда можно оставить что-то из своего старого облика. Такие желания мужчин объясняются естественным образом и происходят из подсознательного желания о многоженстве.

Один из наиболее известных путей к сердцу мужчины, конечно, через желудок. Старайтесь время от времени удивлять своего мужчины домашними изысками, не делайте этого слишком часто, но периодически надо показать, что дома — лучше, чем в ресторане.

Помните, что самосовершенствование – ключ к идеальным отношениям, мужчинам нравится, когда девушка ухаживает за собой работает над тем, чтобы стать лучше. Совершая маленький подвиг каждый день, вы будете расти над собой, и, в конце концов, станете настоящим идеалом. Ну а те женщины, которые следуют этому совету, имеют право на небольшие недостатки.

Не забывайте о завистниках, ведь чем лучше вы становитесь, тем больше плохого выливается на вас. Помните — для вас важно только мнение вашего любимого, а все, что говорят у вас за спиной, не должно вас волновать.

Вас не должен волновать ни один мужчина, кроме партнера. Однако, мужчина также должен поддерживать вас, окружать заботой и не оставлять в трудностях.

Следующее правило – не перегибайте палку, вообще, ни в чем. Поездки к родителям, походы по магазинам — мужчина может подумать, что он нужен только для того, чтобы тратить деньги и нести ваши сумки из супермаркета.

Что девушка должна делать для своего парня

Ну а теперь ответим на вопрос, что хочет мужчина от женщины в отношениях. Итак, для начала следует быть открытой со своим мужчиной, но не с самого начала. Не торопитесь, не подталкивайте его к поспешным поступкам — все случится как только отношения между вами выйдут на достаточный уровень.

Не заставляйте называть вас его девушкой всего лишь после пары свиданий — это, скорее всего, не приведет к продолжительным отношениям. Ни в коем случае не заводите разговоры про брак и семью на ранних этапах — это совершенно точно отпугнет потенциального партнера, умейте ждать.

Всегда будьте честной, причем не только с парнем, но и с собой. Это очень важно, если вы понимаете, что в чем-то провинились – извинитесь. Если же вы чувствуете обиду, то выразите мужчине свои чувства, объясните, что вам не понравилось.

Говорите о том, что думаете. Не нужно делать все только лишь для того, чтобы угодить мужчине — это не может нравится, скорее производит противоположный эффект. Если вы что-то хотите, имеете какое-то мнение, либо хотите высказать обиду – дерзайте, даже если это приведет к конфликту, но делать это нужно без негатива.

Всегда будьте собой, не надо подстраиваться, пытаться стать идеальной версией девушки своего парня. Будьте идеальной версией себя, все-таки мужчина хочет встречаться с вами, а не с сияющим ангелом. Если же он требует от вас измениться, похудеть, ему не нравится ваше внешность – это признак вашей несовместимости.

Узнайте, чем ваш мужчина интересует, увлекается, попытайтесь вовлечься в его хобби, так вы станете гораздо ближе, а ваши отношения крепче.

Чего нельзя делать девушке в отношениях

Чего же нельзя делать девушке в отношениях? Все мы допускаем ошибки, в том числе и в отношениях. Многие их них могут не просто вызвать конфликт, но и разрушить ваши отношения.

Первая – ревность, зачастую женщины очень ревнивы и агрессируют каждый раз, когда мужчина общается со своими знакомыми девушками или даже просто смотрят в их сторону. Это не может не напрягать, старайтесь немного сдерживать свой пыл.

Никогда не нарушайте личное пространство мужчины. У противоположных полов – совершенно разные взгляды на жизнь и различные ситуации, которые в ней происходят. Так, например, если женщины любят излить душу, то мужчины наоборот, стараются справиться с трудностями сами. Не навязывайте свое внимание тогда, когда оно не нужно, не контролируйте его.

Ну и последнее – не требуйте невозможного. Если ваш мужчина пришел домой и забыл сказать, как же сильно он вас любит, преподнести букет цветов или просто купить любимый сок – он просто устал, напахавшись на н-ом количестве работ, теперь ему просто нужен покой.

50 вещей, которые каждая девушка должна делать в своей жизни: часть первая

Я никогда не видел этот фильм The Bucket List , но читал об этом на днях. Суть в следующем: два пожилых человека, один из которых неизлечимо болен, решают составить список того, чего они хотят достичь, прежде чем умрут. Список гласит:

1. Станьте свидетелем чего-то поистине величественного
2. Помогите совершенно незнакомому человеку ради общего блага
3. Смейтесь до слез
4. Управляйте Shelby Mustang
5.Поцелуй самую красивую девушку в мире
6. Сделай тату
7. Прыжки с парашютом
8. Посетите Стоунхендж
9. Проведите неделю в Лувре
10. Посетите Рим
11. Ужин в La Chevre d’Or
12. См. Пирамиды
13. Свяжитесь с нами
14. Посетите Тадж-Махал, Индия
15. Гонконг
16. Водопад Виктория
17. Серенгети
18. Прокатитесь по Великой Китайской стене

Это заставило меня задуматься о вещах, которые женщины, в частности, должны делать в своей жизни. Очевидно, что у всех нас разные приоритеты — «завести ребенка» определенно не является универсальной целью, поэтому сюда не входит.В основном это набор забавных, улучшающих жизнь вещей, которые, я думаю, должен испытать каждый.

Список разделен на две части, вторая часть скоро появится! Я хотел бы услышать, что вы думаете об этом списке — сколько пунктов вы уже можете отметить? Многие из этих вещей мне еще предстоит завершить, особенно номер 37!

50. Ездить на мотоцикле
Когда мне было около 15 и я начал встречаться, отец дал мне обещание никогда не садиться на мотоцикл мальчика.Я послушался его, и я рад, что сделал. Но если случайно вы встретите кого-то, кто действительно умеет ездить на — а это , а не , какой-то неопытный подросток пытается произвести на вас впечатление / убить — и он или она спросит вас, не хотите ли вы сесть на спину, СКАЖИТЕ ДА . Некоторое время назад я впервые испытал мотоцикл, и это было УДИВИТЕЛЬНОЕ чувство. Нет ничего подобного. Боже, это весело. Теперь я полностью одержим этим. Сидеть сзади на мотоцикле моего парня — мое новое любимое занятие.

49. Дата кого-нибудь, у кого есть видимые татуировки
Не только потому, что татуировки горячие — а они такие, — но потому, что они открывают глаза. Это, конечно, зависит от того, где вы живете, и некоторые места более восприимчивы, чем другие, но общество имеет тенденцию относиться к тем, у кого есть татуировки, по-разному, и если вы сами не наколите себе татуировку, вы никогда этого не поймете. Это даст вам реалистичное представление о том, каково быть подвергнутым дискриминации на основании того, как вы выглядите, и если, например, вы натуральная белая девушка, живущая в Новой Зеландии, это может быть не то, что у вас действительно есть. любой опыт работы с.

48. Купите набор инструментов и научитесь использовать находящиеся в нем вещи.
Это не значит, что вам нужно стать выдающимся сантехником, но просто замечательно иметь возможность решать свои проблемы, не обращаясь к какому-нибудь парню. помочь тебе. Тем более, что иногда не бывает чувака. Вы также должны научиться менять шину, потому что однажды вы действительно очень захотите узнать об этом!

47. Путешествовать в одиночку
В одних местах делать это безопаснее, чем в других, но путешествие в одиночку действительно показывает, из чего вы сделаны.Говорят, путешествие с возлюбленным — это хороший способ понять, насколько вы действительно совместимы, и, аналогично, путешествие в одиночку — отличный способ узнать, кто вы на самом деле. Как справиться с неожиданным стрессом? Как твои навыки межличностного общения? Насколько вы общительны? Вы получите серьезный тревожный звонок относительно реальных ключевых моментов вашего персонажа, что бесценно.

46. Проведите день в лучшем спа-салоне, который вы можете себе позволить.
Да, вам, возможно, придется сэкономить, чтобы это сделать — большинство из нас так делают! Но если вы откладываете немного денег каждую неделю и, возможно, не тратите деньги на аксессуары, скоро у вас будет достаточно денег, чтобы провести день в полной роскоши.и о, оно того стоит! Массаж, маски для лица, скрабы для тела и всевозможные странные, но дразнящие процедуры могут стать вашими! Вы уйдете оттуда, чувствуя себя на миллион долларов. Это экстравагантность, которой стоит потакать.

45. Двигайтесь быстро
Опасно? Да. Глупый? Да. Совершенно потрясающее развлечение? Да. Мой отец — нераскаявшийся скоростной демон, и я рано познал радость от того, что вся кровь засасывается к задней части вашего мозга! Я бы ни за что не назвал себя адреналиновым наркоманом, но в том, чтобы ехать очень, очень быстро в машине, действительно есть что-то великолепное. Мммм, опасность! Но, как было обращено на меня внимание, делайте это там, где должны, например, на гоночной трассе!

44. Встречайтесь с кем-нибудь старше вас
… Потому что вы научитесь у них астрономически — и вы их тоже многому научите. Честно говоря, вы, вероятно, многому научитесь у всех своих любовников, независимо от их возраста, но свидания с кем-то, кто значительно старше вас (я бы сказал, на 5+ лет) — это настоящее открытие. Обычно они существуют достаточно долго, чтобы позвать вас на свое дерьмо — что может быть свежим сигналом для пробуждения для нас, имеющих титул девушек, которые привыкли встречаться с подхалимами! Если вы никогда не слышите правду о себе, как вы можете расти? Верно? & как здорово быть с мужчиной, который возьмет на себя инициативу по переменам; это дает нам, сверхуспевающим и фанатикам контроля, долгожданную (и часто столь необходимую) передышку!

43.Встречайтесь с кем-нибудь моложе вас
… Потому что, хотя они могут привести вас в ярость своими, казалось бы, незрелыми способами, опять же, вы оба многого получите от этого опыта. Вы (надеюсь) научитесь быть более терпеливым, терпимым и понимающим — и, возможно, вы даже вспомните, каково это быть в этом возрасте, что даст вам отличную проверку реальности. Кроме того, они извлекут пользу из вашего опыта и мудрости (!) Ваших лет. План состоит в том, чтобы вы оба оставили отношения более богатыми и разносторонними, чем раньше.(Скрестим пальцы на этом!)

42. Живите в чужой стране
Если вы когда-нибудь захотите почувствовать удовлетворение от того, что сделали что-то действительно сложное — то, что многие люди даже не пытаются сделать — соберите чемоданы и переезжайте в другую страну. В теории это звучит просто (собрать чемоданы, сесть в самолет, найти квартиру, получить работу), но это полных нелепых препятствий и препятствий, о которых вы даже не задумывались раньше. Даже переезд из Новой Зеландии в Австралию довольно интенсивен, не говоря уже о переезде из Америки в Россию или из Польши в Японию. Мое вечное уважение к людям, которым это удается! Практически нет ничего, что заставило бы вас почувствовать себя смелее и гордиться собой. Если ты можешь это сделать, детка, ты можешь делать все, что угодно, .

41. Заведите роман с кем-то, кто не говорит по-английски.
На самом деле у меня нет личного опыта с этим — просто это звучит очень романтично и волшебно. Не знаю, как вы будете общаться — ненасытное шевеление бровей? Экстремальная жестикуляция, граничащая с насилием? — но концепция звучит изумительно.Кто-нибудь из вас сделал это? Как это работает?! Любопытные умы хотят знать!

40. Познакомьтесь с одним из ваших кумиров
Неизвестно, как все пойдет — может быть, это будет невероятно, может быть, разочаровывает — но это напомнит вам, что каждый — люди. По какой-то причине осознание того, что люди, которыми вы восхищаетесь, такие же люди, как ваш лучший друг или молочник, придает большое значение. В конце концов, люди, которые делают фантастические, удивительные вещи, такие же, как вы или я, и это может дать вам импульс, необходимый для достижения великих вещей.

39. Сделайте то, что ваши друзья не одобряют.
Какими бы замечательными ни были наши друзья, они не всегда знают, что для нас лучше. Только вы знаете это по себе. Хотя они могут обольщать, уговаривать и приставать к вам, ваша жизнь принадлежит вам. То, что вы в конечном итоге сделаете вопреки их советам, может быть огромной ошибкой, но это тоже нормально! Вы имеете право жить так, как хотите, и только делая ошибки, мы все равно учимся делать все правильно!

38.Погрузитесь в свою личную психологию
Не бойтесь того, кто вы и откуда. Подведите итоги. Подумайте о своем прошлом и осознайте, что сделало вас человеком, которым вы являетесь сегодня, потому что это поможет вам лучше понять себя. Это даст вам представление о том, почему вы делаете выбор, почему вы определенным образом реагируете на различные вещи, и подскажет, как вы можете расти и двигаться вперед. В противном случае вы можете застрять в тех же старых привычках, пытаясь сбежать от себя, но никогда не справляясь с ними, — а это не способ жить.В конце концов, знание — это сила!

37. Гордитесь своей улыбкой и смехом
Эй, мы не все Джулия Робертс (и ура за это!). У некоторых из нас кривые зубы; у некоторых из нас вообще нет зубов. Некоторые из нас смеются, как пулеметы, в то время как другие кричат ​​так, что зрители смотрят и изумляются. Но вот такие дела, и это круто! Быть счастливым — это прекрасно, и было бы так стыдно не поделиться этим с миром из-за того, что вы стесняетесь или стесняетесь.Просто отпусти. Улыбайся больше. Вы почувствуете себя лучше, и все вокруг вас тоже. Кроме того, вы можете внести свой вклад в это!

36. Живи сам по себе
Жизнь в одиночестве — это высшая мечта большинства подростков, и это поистине замечательный день, когда все это сбывается. Никто не скажет вам выключить музыку, вымыть посуду, поднять полотенце с пола… Блаженство. Нет соседей по комнате, к которым нужно относиться, и нет необходимости делить место в шкафу — вы можете разложить свою косметику повсюду, положить обувь в любое место и сжечь все вонючие благовония, какие захотите.Это самая восхитительная вещь на свете!

35. Научитесь говорить «нет»
Многих из нас учат беречь чувства других людей, и нет ничего более очевидного, чем когда кто-то просит нас сделать то, чего мы не хотим делать. Часто мы позволяем себе соглашаться с этим, просто чтобы избежать неловкой ситуации или уберечь другого человека от дискомфорта. В процессе мы делаем из себя мучеников и снижаем нашу самооценку. Важно научиться говорить НЕТ, когда люди просят нас сделать то, что не в наших интересах.Это освободит вас от ненужного бремени, докажет, насколько вы действительно сильны, и заставит вас по-настоящему хорошо относиться к себе.

34. Дайте время делу, в которое вы верите.
Политика? Религия? Среда? Образование? Права животных? Чем бы вы ни волновались, — это не , просто сидите и жалуйтесь, примите участие! Начните принимать позитивные, дальновидные действия и подумайте, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Собирайте деньги, проводите исследования, посвящайте свое время волонтерам, распространяйте информацию — это даст вам невероятное понимание цели и, кроме того, людям понадобится ваша помощь.Если вы когда-нибудь праздно думали о том, чтобы помочь в столовой или поработать в кризисном центре, сейчас самое время действовать. Действительно.

33. Простите своих родителей за все, что они сделали неправильно.
Никто не идеален, и ваши родители не освобождены от этого правила. Все думают, что их родители плохо работали в той или иной области, и некоторые из нас до сих пор злятся на них из-за того, что произошло, когда нам было 5, 10 или 15 лет. Дело в том, что наши родители могли только наилучшим образом использовать имеющуюся у них информацию — а в большинстве случаев это было то, как их родители относились к их .Злиться на них за то, что они не стали матерью или отцом года, — пустая трата энергии и повлияет на все остальное в вашей жизни. Примите решение простить их, а затем сделайте все возможное, чтобы это произошло.

32. Сделайте несколько фотографий, которые вам действительно нравятся.
Хотя бы по какой-либо другой причине, чтобы у вас было напоминание о том, каким горячим и невероятно привлекательным вы были в юности!

31. Научитесь водить
Даже если у вас нет желания владеть автомобилем или вообще заниматься вождением, навыки необходимы.Вам не нужно быть невероятным в этом, просто возьмите пару уроков. Вы никогда не знаете, в какой ситуации вы можете оказаться, когда вам НУЖНО уметь водить машину — например, если вы оказались в чрезвычайной ситуации и вам нужно выбраться оттуда, или вашему другу нужно срочно отправиться в больницу. Арендовать автомобиль на время отпуска — это тоже очень бесплатно: вы больше не зависите ни от общественного транспорта, ни от друзей.

30. Станьте лучшим оратором
Как и в случае с вождением, даже если у вас нет намерения стать Тони Роббинсом, быть хорошим оратором — это фантастический навык, который нужно иметь за плечами. Что, если ваш лучший друг выйдет замуж или вас попросят сделать важную презентацию на работе? Знание того, как проецировать свой голос, смотреть на аудиторию и стоять на месте, имеет решающее значение и не даст вам выглядеть испуганным (даже если это так)!

29. Поймите, насколько вам действительно повезло
… и будьте признательны за это. Жизнь полна красоты и благословений, и очень легко попасть в яму страдания. Если вы подозреваете (или вам сказали), что вы много жалуетесь, начните делать вещи, которые я люблю в четверг, или ведите список благодарностей, или просто чаще улыбайтесь! Необязательно, чтобы вас все время рвало единорогом, но научиться видеть серебряную подкладку в порочном штормовом облаке — это фантастический навык.

28. Разрушьте свои деструктивные шаблоны
В чем ваш порок? Переходите от одних созависимых отношений к другим? Привычка к наркотикам по выходным? Навязчивые покупки обуви? У каждого есть что-то, что он мог бы улучшить или что-то, что им было бы полезно убрать из своей жизни. Будьте взрослым, узнайте, что это такое, и тогда получите необходимую помощь. Прочтите книгу, обратитесь к терапевту, очиститесь … Что бы это ни было, только у ВАС есть возможность изменить ВАШУ жизнь. Так что измени это!

27.Развивайте свой внешний вид и пугайте себя (часто!)
Одна вещь, которую я заметил, когда провожу мужчин за покупками, заключается в том, что когда я призываю их покупать что-то, что немного выходит за рамки их зоны комфорта, то это всегда вещь они в конечном итоге носят больше всего — потому что им нужно немного смелости, чтобы надеть его, но он выглядит так здорово, что отзывы, которые они получают, чрезвычайно положительны. и кто не хочет, чтобы ему говорили, что они потрясающе выглядят? Итак, я хочу сказать: не носите одно и то же с 15 до 75 лет.Рисковать. Пробуйте новое. Купите устрашающие ботинки, расшитую пайетками куртку или причудливую шляпу. Вы не застряли — вы все время меняетесь, и то, что вы носите, — один из самых быстрых способов сообщить об этом. Так что смешайте: прямо сейчас найдите одежду, которая выражает то, что вы есть и кто вы есть!

26. Рискните и докажите, что скептики неправы
Это может быть , что угодно, , от начала уроков балета в 30 лет до решения вырастить ребенка в одиночку, но все, что я знаю, нет ничего лучше, чем преодолеть разногласия и доказать что у вас есть то, что нужно.Вы будете так гордиться собой — это станет началом новых прекрасных отношений внутри, где вы осознаете свою силу и начнете раздвигать границы, которых никогда бы не коснулись раньше. Людям всегда что-то в вас не нравится, они думают, что могут сказать вам, что делать, и считают, что им нужно объяснение того, как вы проживаете свою жизнь, но вы никому ничего не должны. Делай свою чертову вещь!

25. Падение опустошительно, беспомощно, по уши в любви
Ох уж, сладенькая.В жизни нет никаких гарантий, и хотя я хотел бы сказать, что вы получите сказочный финал, который искали, это не обязательно так. Любовь может причинять боль, поэтому некоторые люди избегают ее, или держат себя на страже, или всегда одной ногой за дверь. Дело в том, что если вы не рискуете, вы можете упустить самое невероятное, что когда-либо с вами случится — опыт влюбленности в кого-то, кто потрясет ваш мир, как никогда раньше. Даже если в прошлом вам было больно, сделайте все возможное, чтобы преодолеть это.В противном случае вы никогда не сможете полностью отдаться кому-то другому, и он также не сможет полностью поделиться с вами. Сохранение верности, честности и открытости, как если бы это само по себе не было достаточной наградой, может открыть множество невероятных переживаний и показать вам, что такое настоящая любовь.

Как насчет вас? У вас есть список того, чего вы хотите достичь в жизни? Что ты действительно хочешь делать?

Следите за обновлениями для второй части!

50 вещей, которые должна сделать каждая женщина в течение жизни | Slideshow

Вопрос о том, чего человек хочет достичь в жизни, может сильно варьироваться от женщины к женщине. Некоторые могут стремиться открыть свой бизнес или вести собственное телешоу, в то время как другие надеются вырастить успешных детей или отдать деньги на благотворительность.

«Обычно женщины очень трудолюбивы и могут забыть о себе», — сказала The Active Times нью-йоркский консультант и терапевт Донна ЛеБланк. «Их баланс между работой и личной жизнью может выйти из строя».

Хотя женщины и мужчины часто различаются с точки зрения потребностей в физическом, эмоциональном и психическом здоровье, ЛеБлан добавил, что и мужчины, и женщины преуспевают, когда делают то, что для их сердца и разума.Однако женщины часто имеют то, что ЛеБлан называет «синдромом чрезмерно ответственной дочери», — склонность перекладывать свои обязанности на других, а не на то, чтобы заботиться о себе.

«Вам решать, как спастись, — сказал ЛеБлан. «Вы должны держать в уме собственные приоритеты».

Рассказывая о том, что многие из ее пожилых клиентов приходят к ней, желая восстановить себя после целой жизни, когда так много отдавали другим, ЛеБланк сказала, что для человека важно понимать свои собственные склонности и естественные склонности (например, быть социальным по сравнению с аналитиком). при постановке собственных целей личного достижения.

«Не забывайте свое сердце, то удовлетворение, которое исходит от сбалансированных отношений и успеха, который у вас есть — как бы вы ни определяли успех», — добавил ЛеБлан.

Успех означает что-то свое для всех, сказал ЛеБлан, но достижение этого обычно означает, что человек позволяет себе выражать свои дары и таланты или то, что ЛеБлан называл «сущностью». Это может быть рождение детей, поддержание определенного количества дружеских отношений, достижение определенного места в карьере, улучшение ситуации по конкретному делу или наставничество другой женщины.Используя эти примеры и советы ЛеБлан, основанные на ее 25-летнем опыте по расширению прав и возможностей людей, чтобы они могли брать на себя ответственность за свою работу и домашнюю жизнь, вот 50 вещей, которые, как мы обнаружили, каждая женщина должна делать в своей жизни, чтобы достичь самореализации.

12 вещей, которые должна знать каждая женщина и девушка

Интернет-сообщества — прекрасные места, где можно получить советы и предложения, от перечисления того, что каждой женщине следует сказать о сексе, до того, что вы никогда не должны говорить пышным женщинам.

В ветке Reddit 18 декабря пользователи ответили на вопрос «Что должны знать все девушки / женщины?» Ответы варьировались от практических советов ( «Будь осведомлены о вашем теле») к жизни мантру ( «Не просто стремится быть довольно») и уверение ( «Это хорошо, чтобы наслаждаться порно»).

Вот 12 наших любимых отзывов:

1. Мало что важнее вашего здоровья. Запланируйте регулярные медицинские осмотры и приемы гинеколога. Узнайте, как пройти обследование груди.И никогда не бойтесь поговорить с врачом, если вы подозреваете, что что-то не так, как бы неловко — как писал Мерулиан, «они все это уже видели и не испугаются».

2. Вы не должны хотеть детей. Это не значит, что знать, что вы действительно хотите детей, плохо — конечно, это не так. Но отказ от материнства — это также вполне обоснованный выбор, независимо от того, сколько неприятностей вы получите за это со стороны семьи и друзей. Как писал пожиратель памяти:

У вас может быть любая причина, по которой вы не хотите детей — желание сохранить свою жизнь для себя, неприязнь к детям, страх беременности.На женщин оказывается сильное давление с целью продолжения рода, и большинство людей не поймут этого решения. Ебать их. Это твоя жизнь и твое чрево. Никто не может предсказать, о чем вы пожалеете или не пожалеете.

3. Всегда писает после секса. Это избавит от бактерий, которые могли скопиться в мочеиспускательном канале, уменьшив вероятность заражения инфекцией мочевыводящих путей (ИМП). А если у вас ИМП, прислушайтесь к совету миссадлера: «Если у вас ИМП, и ваша спина начинает сильно болеть, и у вас поднимается температура. .. пришло время скорой помощи. «

4. Убедитесь, что ваш бюстгальтер действительно сидит по размеру. Поищите в местном универмаге или Victoria’s Secret бюстгальтер, который дает вам, как говорит теодорамария, «больше никаких болей при копании, никакого дискомфорта. Только великолепные формы». Также неплохо проходить повторные измерения каждые пару лет, особенно если ваша форма тела изменилась.

5. Холодная вода выводит кровь из ткани, , а горячая вода оставляет пятна на крови. Благодарим 9703259573 за то, что он рассказал нам об этом: «Если у вас есть кровь на одежде, промойте ее холодной водой как можно скорее.Затем вы можете постирать его как обычно ».

6. Твое тело не странное. Мы думаем, что HeeeyAssbutt сказал это лучше всего:

Сиськи, животы, ноги, ступни, уши, носы — ВСЕ бывает разных размеров, форм и уровней волосатости. Перестаньте судить себя и других по размеру щели между бедрами, тому, сколько живота выступает поверх джинсов и сколько чертовых подбородков у кого-то.

7. Наслаждаться, хотеть и заниматься сексом — это нормально. Максстерс советует: «Будьте комфортны со своей сексуальностью и знайте, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь фантазии и желания и действовать в соответствии с ними безопасным, согласованным образом.«

8. Не нужно за все извиняться. Как отмечает ohmycat: «Это всего лишь два слова, но если их произносить 10 раз в день каждый день, это начнет влиять на то, как вы относитесь к себе и окружающим».

9. Основное обслуживание дома и автомобиля. Зачем полагаться на то, что кто-то другой поможет вам с простыми задачами? Согласно vogueadishu, «у вас всегда должен быть основной набор инструментов в вашем доме, и вы должны знать, как его использовать, и то же самое с багажником вашего автомобиля».

10.Будьте верны себе. Мы не могли бы выразить это лучше, чем Alexispinpgh: «Будьте такими же забавными, независимыми, умными, сексуальными, раздражающими, сложными и разговорчивыми, как и вы. . »

11. Лучше быть одному, чем с неправильным партнером. Совет Фанчи гетеросексуальным женщинам можно применить практически к любым романтическим отношениям: «Вы не можете и не должны пытаться изменить другого человека. Если вы не можете принять и полюбить его таким, какой он есть, он вам не подходит.Если он не сделает вас таким счастливым, как он, двигайтесь дальше ».

12. «Феминистка» — это не ругательство, вопреки тому, во что некоторые знаменитости хотят, чтобы вы поверили. В этом мы согласны с zombiekittiez: «Если что-то нечестно или неправильно, вам не нужно молчать и вести себя как« леди ». Прежде чем стать женщиной, ты становишься человеком ».

Что еще должна знать каждая женщина и девушка? Оставьте комментарий или напишите в Твиттере @HuffPostWomen!

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

11 вещей, которые каждая женщина должна делать для своего здоровья

Можем ли мы все согласиться с тем, что Ло Босуорт был лучшим актером в The Hills? (Иногда я люблю посмотреть этот монтаж, ради старины.Лучше всего сказал наш редактор Бет: «Когда она была на шоу, я был как , о, слава богу, это серия Lo-Heavy ». Несмотря на то, что в последней переделке The Hills Ло не было видно (другое десятилетие, те же махинации со Спенсером Праттом), вы не видели ее последней. Фактически, это только начало.

Ло Босуорт превратился из славы реалити-шоу в успешного предпринимателя в сфере оздоровления, который полностью преобразил пространство для женского здоровья. В The Everygirl мы большие поклонники ее компании по уходу за телом, в первую очередь для женщин, Love Wellness, которая революционизирует то, как женщины заботятся о своем здоровье.

Поскольку ни для кого не секрет, что я одержим стремлением к лучшему, я попросил Ло поделиться некоторыми советами, которые женщинам следует делать каждый день для оптимального здоровья. Независимо от ваших целей в отношении здоровья, диеты или образа жизни, вот 11 советов, которые Ло предлагает улучшить ваше здоровье сегодня:

1. Пейте больше воды

«Больше увлажняйте» — это сказка старая как время, но это потому, что это один из важнейших факторов улучшения вашего здоровья. Около 60 процентов тела состоит из воды, а это значит, что достаточное количество питья имеет решающее значение для оптимального функционирования органов и клеток вашего тела.Чтобы назвать лишь несколько преимуществ, употребление большего количества воды доставляет кислород по всему телу, улучшает здоровье кожи, вымывает отходы организма и делает минералы и питательные вещества из пищи доступными для различных частей вашего тела.

Что касается того, сколько воды достаточно, 2-3 стакана воды в час — это стандарт для здорового взрослого человека. Вам может потребоваться больше (если вы тренируетесь или потеете каждый день) или меньше, если у вас есть определенные заболевания, например, заболевание щитовидной железы, поэтому поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какое количество вам подходит.Чтобы заставить себя пить больше воды, попробуйте добавить натуральные ароматизаторы (например, лимон, мяту или огурец) и берите с собой многоразовую бутылку с водой, куда бы вы ни пошли.

2. Спите 7-8 часов в сутки

Вы знаете, что вам нужно , чтобы выспаться, , но знаете ли вы, сколько вашему телу нужно спать? «Сон так важен для здоровья в целом», — сказала Ло. «Это когда ваш мозг и тело перезагружаются». С точки зрения здоровья мозга, недосыпание сказывается на внимании, обучении и памяти.Хотя может возникнуть соблазн не ложиться спать до 2 часов ночи, работая над второстепенной работой или выпивкой во втором сезоне сериала Shrill , помните, что женщины не могут позволить себе экономить на сне, пока мы управляем миром (вы думаете, Бейонсе получает меньше семь часов сна?)!

3.

Ешьте больше «настоящих» продуктов

Модные диеты и прихоти в еде приходят и уходят, но вот действительно простой способ без всяких прихотей дать своему телу то, что ему нужно, чтобы быть самым здоровым: есть больше натуральных продуктов. Философия Ло в еде — есть меньше обработанных пищевых продуктов и больше органических овощей, а также мяса и морепродуктов из ответственных источников.Попробуйте готовить из свежих продуктов, зелени и цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис или киноа.

4. Примите участие в расслабляющей утренней рутине.

«Я люблю рано вставать и проводить расслабляющее утро», — сказала Ло. «Я даю себе время и место, чтобы сделать это, прежде чем приступить к работе с паром и большим стаканом холодной воды с лимоном». Независимо от того, начинается ли ваш рабочий день в стандартные 9 утра или в 6:30, как у меня, вы, вероятно, сможете найти хотя бы пять минут тихого времени только для себя.Попробуйте освежающий пар, например Lo (мы любим пароварки для лица в домашних условиях), или попробуйте медитировать и вести дневник. Не забудьте о большом стакане лимонной воды!

5. Слушайте свое тело

Ло знает, что оптимальное здоровье во многом зависит от доверия к себе. «Ваше тело знает, как подавать сигнал, если что-то не так. Доверьтесь этому инстинкту и примите соответствующие меры, чтобы выздороветь ». Если вы чувствуете меньше энергии или больше проблем с пищеварением, пробуя определенные тенденции в питании или полезные добавки, ваше тело знает лучше, чем план диеты, что лучше для него, так что слушайте.Точно так же, если вы чувствуете переутомление и стресс или что-то не в порядке с вашим телом, прислушайтесь к этому и сделайте приоритетом свое здоровье.

6. Двигайтесь не менее 20–30 минут каждый день

Вам не нужно проводить часы в тренажерном зале, чтобы стать здоровым. Вместо этого увеличивайте количество интервалов в течение недели. 20-минутная прогулка во время обеденного перерыва или 30 минут видеотренировки на Youtube — это все, что нужно, чтобы воспользоваться преимуществами упражнений. По словам Ло, помимо улучшения здоровья, это также помогает улучшить ваше настроение (любой, кто пошел на занятия йогой и вышел из него, чувствуя себя супер-дзеном, это знает!).

7. В центре внимания женское здоровье

«Когда я начала заниматься Love Wellness, я реагировала на мою потребность в улучшенных женских продуктах личной гигиены», — сказала Ло. «Это было еще в 2015 году, когда я занималась проблемами со здоровьем, и я обнаружила, что в женских продуктах не хватает позитивных сообщений и чистых формул, которые хорошо работают с женским телом. Я чувствовал себя плохо из-за необходимости заботиться о своем теле, искал ответы все выше и ниже и в конечном итоге решил работать, чтобы изменить этот опыт для женщин во всем мире.”

Повторяй за мной: быть женщиной и нуждаться в гигиене и уходе соответственно не постыдно. Уход за репродуктивным здоровьем должен быть важной частью вашего оздоровительного режима, включая все, от регулярных посещений гинеколога до использования женского очищающего средства, которое хорошо для вашего тела, то есть без всех типичных агрессивных химикатов (я использую очищающее средство Love Wellness и я одержим). Давайте найдем силу, а не стыд, в заботе о наших женских кусочках (а также перестанем использовать милые имена, такие как «женские кусочки», и назовем это влагалищем, потому что часть тела — это не ругательство.)

8. Делайте перерывы, чтобы сохранять энергию

Да, даже у руководителей есть перерывы. Ло прерывает свой рабочий день прогулкой, прокруткой в ​​Instagram или беседой с людьми из своей команды, чтобы сохранить энергию в течение дня. PSA: вам не нужна эта послеобеденная чашка кофе! Вам просто нужно прогуляться по кварталу или посмеяться со своей рабочей женой, чтобы оживить больше, чем вы когда-либо могли почувствовать после рюмки эспрессо.

9. Привести в порядок

Мари Кондо начала революцию, и Ло, безусловно, соглашается. «Уверенность в том, что в моей комнате порядок, мое лицо чистое и увлажненное, и что моя кровать заправлена ​​до того, как я сяду в нее, помогает мне много спать. Опрятная комната, опрятный ум! » Когда дело доходит до распорядка дня перед сном, чистота действительно рядом с благочестием. Выделите в своей ночной рутине какое-то время, посвященное уборке, будь то расслабляющая ванна, снятие макияжа или складывание одежды, брошенной на стул для стирки (у всех нас он есть!), Прежде чем лечь в постель.

10.Ешьте больше клетчатки

Секрет красоты и здоровья кишечника, который может преобразить ваше тело? Волокно. Ло сказал: «Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобовые, цельнозерновые, орехи, овес, яблоки, брокколи, бананы и клубника, поможет сохранить здоровье кишечника и кожи. Клетчатка помогает кишечнику, что, в свою очередь, помогает поддерживать баланс гормонов и состояние кожи ». Если вам нужна дополнительная помощь в получении клетчатки, Love Wellness недавно выпустила Sparkle Fiber, которая представляет собой уникальную смесь клетчатки и пищеварительных ферментов, которая бережно выводит токсины из организма.

11. Не проявляйте эгоизма, заботясь о своем теле

Давайте повторим еще раз для людей в спине: забота о себе не эгоистична. Вам нужно , чтобы расставить приоритеты, чтобы показать себя как можно лучше на работе, в семье и с друзьями. Независимо от того, насколько плотно у вас график, каждый день уделяйте время тому, чтобы делать что-то только для своего психического и физического здоровья. «Не расстраивайтесь и не эгоистично относитесь к своему телу!» — сказала Ло. «Ежедневные проверки себя творит чудеса для вашего настроения и здоровья, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.”

15 вещей, которые каждая женщина должна иметь в своем доме

Вопреки тому, что я считал в детстве, взросление не означает есть столько конфет, сколько хочешь, или поздно ложиться (я действительно скучаю по отходам ко сну в 7 часов вечера, и кто-то еще прерывает мой прием KitKat ). Быть взрослым означает быть ответственным и делать выбор, который лучше всего подходит для вас, вашего здоровья и вашего счастья. «Быть ​​взрослым» выглядит и ощущается по-разному для всех нас, но есть некоторые вещи, которые каждая женщина должна иметь в своем доме.

Живете ли вы в просторном доме или в «квартире-студии в большом городе» (он же шкаф), как я, есть кое-что, что девушке нужно, чтобы почувствовать себя настоящей взрослой и построить дом (или «шкаф»). ) чувствую себя как дома. Вот 15 вещей, которые каждая женщина должна иметь в доме (на любой бюджет).

1. Качественная кофеварка для приготовления кофе, который вы любите

Конечно, если вы не ходите в Starbucks каждый день, это поможет вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, но есть еще кое-что вдохновляющее в приготовлении кофе, который вы любите самостоятельно (домашние зерна, французский пресс, шот эспрессо, капучино, латте с пенистым молоком и т. Д. .). Качественный кофеварка или кофеварка для эспрессо стоит потраченных денег, потому что вкусная чашка кофе или домашний латте могут стать изюминкой вашего утра и подготовить весь день к успеху.

2. Оптимальная организация туалета

Тратить время на то, чтобы тщательно организовать свой шкаф, не только важно для вашего гардероба (представьте себе все наряды, которые вы можете собрать, когда сможете увидеть всего, что у вас есть!), Но и критически важно для вашего психического здоровья.Представьте себе, насколько меньше вы бы испытали стресса, если бы по утрам вошли в идеально организованное пространство, чтобы одеться, по сравнению с загроможденной грязной черной дырой. Пожертвуйте одежду, которую вы больше не носите, используйте подходящие вешалки (приклейте к бархатным или деревянным материалам) и вложите средства в предметы для хранения, которые помогут организовать самые загроможденные места в шкафу.

3.

Надежный пылесос

Время признания: первые полгода после переезда в квартиру у меня не было пылесоса.Я всегда говорил себе, что куплю хороший , в конце концов, , и ежедневно пользовался метлой и совком (этого достаточно, правда? НЕПРАВИЛЬНО). После (наконец) инвестиций в робота-пылесоса вся моя жизнь изменилась, и нет, это не преувеличение. Вся моя квартира чище, и я чувствую себя спокойнее, когда нахожусь дома (серьезно). Пришло время отказаться от дешевого портативного пылесоса или повседневной метлы и совка и вложиться в пылесос, который справится со всем дерьмом. Вы сможете меньше пылесосить, чтобы в доме было чище, и почувствуете себя лучше, зная, что даже незаметные крошки и пыль будут устранены.

4. Бутылочки, которые помогут вам избежать обезвоживания в дороге (экологически рационально!)

Вы знаете, что питьевая вода (и много ее) — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего здоровья. Однако это не всегда самое легкое, что нужно делать, особенно когда вы в пути (или, честно говоря, даже когда вы отдыхаете дома). Постоянно носить с собой бутылку воды — это самый простой способ избежать обезвоживания. Убедитесь, что у вас есть привлекательные многоразовые бутылки с водой, которые не только легко взять с собой, но и заставят вас захотеть, чтобы выпил больше воды.

5. (По крайней мере) одно произведение искусства, на которое вы любите смотреть

Декор в вашем доме не должен быть просто «модным» или «стильным». Они должны быть такими предметами, которые сделают вас счастливыми всякий раз, когда вы на них смотрите. Даже если дизайн интерьера не является вашей сильной стороной, убедитесь, что у вас есть хотя бы одно произведение искусства, которое вам нравится, будь то картина, нарисованная вашей сестрой, или минималистичный принт. Внесение искусства в ваш дом не только добавляет индивидуальности, но и делает вас счастливыми, когда вы на них смотрите.

6. Полезные кулинарные книги

Конечно, вы можете найти рецепт любого ингредиента или повода в Интернете (для этого и нужен Pinterest, верно?), Но есть что-то снисходительное в листании физических страниц и добавлении в закладки рецептов, которые вы хотите попробовать. Интернет-рецепты хороши в крайнем случае или если вы хотите поэкспериментировать, но найдите время, чтобы найти настоящие кулинарные книги, в которых есть рецепты, которые вам нравятся. PS, имея поваренную книгу, испачканную жидким тестом или вином (как и все они, если вы используете их достаточно), вы почувствуете себя Иной Гартен.

7. Набор фужеров

Теперь вы взрослый человек: красные соло-чашки (или хлопанье по сумке, если оглядываться на годы учебы в колледже с полусожалением, как я) больше не летают. Купите набор из четырех или шести бокалов для вина (в зависимости от того, сколько людей у ​​вас будет одновременно), чтобы иметь под рукой для компании. Вы будете вдохновлены на организацию званых обедов (такие взрослые, верно !?) или побалуйте себя бокалом хорошего вина после долгого дня в качестве акта заботы о себе.

8.Товары первой необходимости для работы на дому

Даже если вы обычно работаете в офисе, есть вероятность, что вы иногда приносите работу домой, делаете побочные дела из кухни или, может быть, посещаете уроки онлайн. Конечно, вам не обязательно иметь дома полноценный офис (ни у кого нет для этого места), но постарайтесь иметь основы, которые помогут повысить продуктивность или поддержать вашу организованность, и, возможно, освободить место, чтобы вам не нужно убирать все свои документы с кухонного стола, когда у вас есть компания.

9. Блендер, которым легко пользоваться (и мыть)

Если у вас модный, сложный, трудноочищаемый блендер, давайте будем честными: вы , а не собираетесь им пользоваться. Но блендер имеет решающее значение для здорового приготовления пищи: его можно использовать для приготовления вкусных смузи, соусов, супов, заправок для салатов, теста для блинов, пенистых латте и т. Д. Убедитесь, что у вас есть блендер, которым вы будете пользоваться регулярно, купив тот, который достаточно мал, чтобы помещаются на удобные полки и легко чистятся.

10. Постельное белье, не оставшееся после колледжа

Ваши простыни не обязательно должны быть из египетского хлопка, и ваше одеяло не должно быть самым дорогим предметом в вашем доме, но у вас не должно быть тех же простыней, которые вы использовали с первого года обучения. колледжа. Купите себе постельное белье, которое вы с нетерпением ждете в конце дня и которое будет настолько удобным, что поможет вам спать по ночам.

11.Живые растения

Есть что-то невероятно вдохновляющее (и важное) в том, чтобы в вашем доме было что-то живое, о чем вы можете позаботиться. Даже если вы считаете это «живое существо» очаровательной собакой или кошкой, подумайте о том, чтобы приобрести несколько растений, которые добавят зелени в ваш дом. Если вы находитесь в небольшом пространстве с ограниченным освещением, попробуйте комнатный сад с травами (растения, которые делают вашу еду более вкусной!), И если вы поклялись, что никогда не станете человеком растений, попробуйте кактус или суккулент, для которого требуется мало заботы.

12. Стильный коврик

Моей первой большой покупкой для взрослых стал коврик. Да, еще до дивана, изголовья или даже кухонного стола я купил коврик, когда переехал в свою первую квартиру. Я хотел, чтобы коврик влиял на то, какую мебель я выберу, потому что основной коврик обычно первое, что бросается в глаза, когда кто-то входит (и он оказался достаточно мягким, чтобы сидеть на нем неделями, пока я не куплю диван). Убедитесь, что у вас есть мягкий и роскошный коврик (разница между и ) и держите его как можно более чистым (у AKA есть средство для чистки ковров на случай чрезвычайных ситуаций, например, пролитого красного вина).

13. Вещи, которые помогут вам организовать поездку

Если вы все еще пользуетесь большой спортивной сумкой, которая была у вас после летнего лагеря, пора перейти на стильные и практичные дорожные аксессуары. Путешествуйте стильно с удобно оформленным багажом с оптимальным пространством, гениальными упаковочными кубиками и чемоданами, предназначенными для сортировки косметики и ювелирных изделий. Планируете ли вы будущую рабочую поездку, девичий уик-энд или эпическую поездку, вам понадобятся дорожные аксессуары, которые будут держать вас в порядке (иначе, больше не нужно копаться на дне чемодана в поисках зубной щетки на ночь).

14. Инструменты

Вы сильная, независимая женщина, а это значит, что да, вы можете повесить картины, починить протекающий кран или заменить плитку в ванной самостоятельно. Приобретите ящик для инструментов, содержащий все необходимое (молоток, отвертку, гвозди и т. Д.), Чтобы иметь под рукой любые мелкие исправления или проекты по благоустройству дома, которые вы можете выполнить самостоятельно. Имея собственный набор инструментов, вы (и быстрый поиск на Youtube) мало что не сможете исправить.

15. Свечи развлекательные

Взросление на самом деле похоже на то, чтобы запастись свечами по 5 долларов от CVS, чтобы сжечь их, когда вы один, а затем вытащить причудливую свечу, когда у вас есть компания (я прав?). Убедитесь, что у вас есть запас хотя бы нескольких качественных свечей, чтобы сжечь их, когда к вам придут люди. К вашему сведению, взрослая жизнь также означает уделение первоочередного внимания уходу за собой, поэтому примите ванну, наденьте маску для лица и иногда тоже зажигайте для себя самую причудливую свечу.

Что необходимо в вашем доме?

17 вещей, которые каждая девушка должна знать о своем теле

Не существует одного «идеального» телосложения.Ваше тело прекрасно такое, какое оно есть. Независимо от того, есть ли у вас изгибы, без изгибов, пресс с шестью кубиками, ролики, большая грудь, без ягодиц, растяжек, мускулов или без мускулов — это не делает ваше тело менее «идеальным» или потрясающим. «У всех разные типы телосложения, — говорит Сара Гейнс, фитнес-инструктор и основательница Fit University. «Твое тело красивое, сильное и твое — владейте им!» Сосредоточьтесь на том, что ваше тело может делать, а не на том, как, по вашему мнению, ваше тело «должно» выглядеть.

Понятие «сон, когда я мертв» переоценено.«Недостаток сна влияет на то, как вы выглядите, чувствуете и действуете», — говорит Стив Орма, психиатр, клинический психолог из Сан-Франциско. «Сон жизненно важен для перезарядки и восстановления вашего разума и тела». Конечно, миллион вещей может испортить ваш сон — домашняя работа, стресс, спорт, ночные переедания в Netflix, прокрутка через Musical.ly в последний раз перед сном, будильник, который срабатывает на рассвете, — но сделайте Это приоритетная задача — получить все, что вам нужно. (Это 8-10 часов, кстати.)

Вспотеть, потому что ты хочешь стать сильнее, а не меньше.«Слишком много программ тренировок хотят, чтобы у вас было минус », — говорит Кристи Стейблер, сертифицированный персональный тренер и диетолог из Аризоны. «Помните, что ваша главная цель — всегда быть на больше, чем на — более энергичным, сильным, здоровым и самим собой». Регулярные упражнения не только поддерживают вашу форму и здоровье, но и полезны для вашего психического здоровья.

Дружеское напоминание о том, что «здоровое сияние» от солнечных ванн — это на самом деле повреждение солнцем, которое в будущем может привести к появлению морщин и обвисшей кожи, а также подвергнуть вас риску рака кожи.Еще хуже проводить время в солярии — это может повысить риск меланомы, потенциально смертельного рака кожи, на 75 процентов. «Не бывает безопасного загара», — говорит Шелби Монир, директор по образованию Фонда исследований меланомы. Хотя бледность — это великолепно, но если вы поклянетесь, что вы лучше выглядите с каким-то цветом, существует множество средств для автозагара, которые могут дать вам великолепное сияние, не повреждая вашу кожу.

Вы не можете судить о своем здоровье (или о чьем-либо еще!) Только по телосложению.Вы можете быть худым и нездоровым, худым и супер-здоровым или марафонцем с избыточным весом. Даже ИМТ не является надежным показателем, поскольку он не учитывает такие вещи, как мышечный тонус.

Уменьшение количества калорий, запрет на углеводы и исключение целых групп продуктов питания могут нанести ущерб вашему телу и привести к нарушению питания и расстройствам пищевого поведения. «Модные диеты действительно могут нанести вред вашему здоровью, и их следует избегать», — говорит Несочи Океке-Игбокве, врач и эксперт по здоровью в Медицинском центре Нью-Йоркского университета в Лангоне.Откажитесь от необычных очищающих средств с лимонадом и подпитывайте свое тело сбалансированным питанием.

Обеспечивает эффективную работу вашего тела. Старайтесь выпивать около 8 чашек в день.

Сообщите своему гинекологу, если они это сделают. «Если вы обнаружите, что пропускаете школу, не можете водить машину или вынуждены отменять планы из-за изнуряющей боли, начните отслеживать свои симптомы и поговорите с врачом, потому что у вас может быть эндометриоз», — говорит Джумка Гупта, доктор медицинских наук, доцент в глобальном масштабе. и общественное здравоохранение в Университете Джорджа Мейсона.

Ямки, лобки, ноги, брови — восковую эпиляцию воском вы хотите, и вырастите все, что хотите.

Пишете ли вы курсовую работу или просто смотрите видеоролики #dogfail на YouTube, слишком много времени перед компьютером или сгорбившись над телефоном может испортить вам позвоночник. «Это создает нагрузку на мышцы, суставы, связки, диски и нервы позвоночника», — говорит доктор Джейсон Лот, спортивный хиропрактик.Это тоже можно сделать, глядя на свой телефон — буквально, специалисты по позвоночнику называют это «текстовой шеей». Сядьте прямо и держите экран на уровне глаз, чтобы вам не приходилось сутулиться.

На самом деле, не пропускайте или приема пищи — это может испортить ваш метаболизм. Но завтрак особенно важен, поскольку с него начинается ваш день. Если вы выбегаете за дверь, не поев, у вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания на уроке, и вы, вероятно, будете голодны к обеду. «Завтрак помогает вашему телу двигаться», — говорит Тава Штернберг, доктор медицинских наук, диетолог из Бостона.«Если у вас мало времени, возьмите что-нибудь с собой, например, яблоко и йогурт».

Пока вы чувствуете себя здоровым, перестаньте беспокоиться о том, какой, по вашему мнению, вам следует весить, особенно пока вы все еще растете. «Откажитесь от весов», — говорит Меган Фалетра, доктор медицинских наук, диетолог и основательница Well Essentials. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на цифрах, сосредоточьтесь на том, как пища заставляет ваше тело чувствовать себя».

«О, я XS в Old Navy, но большой у Target и 8 в британских размерах, но в остальном обычно 6, за исключением купальников, когда я ношу 10 или 12… «Звучит знакомо? Кажется, даже производители одежды не могут прийти к единому мнению о значении WTF. Просто носите то, что заставляет вас чувствовать себя потрясающе.

Они все разные, и, скорее всего, все, о чем вы стесняетесь, совершенно нормально.

Ваш врач должен быть единственным человеком, которого вы можете спросить буквально всего, о своем теле — независимо от того, как TMI. (Если она заставляет вас чувствовать себя виноватым или неудобно, пора поискать новый документ.) «Ваш врач никогда не осудит вас, и информация, которой вы им делитесь, является полностью конфиденциальной», — говорит Мира Кага, доктор медицины, врач, специализирующийся на женском здоровье. Никто не знает ваше тело лучше вас, поэтому, если что-то не так, или у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, не стесняйтесь поговорить со своим врачом.

Конечно, иногда бывает сложно, когда у тебя столько всего (школа, спорт, друзья, PLL…), и легко позволить себе измотаться, но если вы поставите свое здоровье и благополучие в последнюю очередь, это может нанести серьезный ущерб. Любите свое тело таким, какое оно есть, — не забывайте о нем заботиться и никогда не расстраивайтесь из-за желания сохранить его сильным и здоровым. «Ваше тело достаточно красиво и важно, чтобы о нем заботиться», — говорит Дебора Дайер, доктор философии, лицензированный психолог из Аризоны. «Сделайте свое здоровье приоритетом — ешьте здоровую пищу каждый день, занимайтесь спортом несколько раз в неделю, чтобы ваше тело оставалось сильным и гибким, высыпайтесь и не забывайте получать удовольствие.«

У всех нас есть зависания. А это означает, что большинство людей слишком беспокоятся о собственном теле, чтобы внимательно изучать ваше . (И если они это сделают, они отстой и не стоят вашего времени.)

Кара Вальгрен Кара Уолгрен — внештатный писатель из Нью-Джерси, специализируется на здоровье, развлечениях и личных финансах.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

100 вещей, которые должна знать каждая девушка

На днях я пошел гулять с дочерью, и мы оказались в гараже моего друга, просто поговорив с парой человек. Этот друг никогда не встречал ее раньше и сразу заметил, что она совсем не похожа на меня. Я не обиделась — она ​​не обиделась. Если не считать ее ярко-рыжих волос, мы не похожи друг на друга. Затем он заметил, что она может быть не похожа на меня, но, возможно, она будет вести себя как я.Моей немедленной реакцией было сказать: «Надеюсь, что нет!» Но он посмотрел на меня, покачал головой и сказал, что было бы неплохо, если бы она это сделала. Спасибо за это. Я начал думать об этом и понял, что он прав. Было бы неплохо, если бы она оказалась такой же, как я. Но есть пара вещей, которые я хочу, чтобы она знала, прежде чем она это сделает. И кое-что, что каждая девушка должна помнить по мере взросления:

1. Нет ничего в этом мире, что вы можете сделать, что заставит меня не полюбить вас.Я могу злиться на тебя даже сейчас, но мой гнев НИКОГДА не одолеет мою любовь к тебе.
2. Вы не можете и не будете всем нравиться. Кто-то будет разочарован вашими действиями, и это нормально.
3. Сражаясь с друзьями, никогда не раскрывайте их секреты. Сражаться — это нормально, но никогда не нарушайте чье-то доверие к вам.
4. Позвольте себе поплакать. Необязательно быть сильным все время.
5. В жизни столько всего «а что, если». Вы не можете тратить время на размышления.Это уничтожит вас. Принимайте вещи такими, какие они есть.
6. Молитесь. Даже если вы не верите в Бога. Молитесь людям, которых больше нет с нами. Это поможет вам понять, что для вас действительно важно.
7. Сходи навестить бабушку и дедушку. Это не пустая трата времени. Им нравится видеть вас, и им есть чему вас научить.
8. Не все тебя полюбят. Игнорируйте этих людей.
9. Но всегда защищай своих друзей и семью. Я никогда не разозлюсь, если мне придется забирать тебя из школы, потому что ты кого-то защищал.
10. Даже если вы не верите, церковь — это не пустая трата времени. Это мощное сообщество. Идти.
11. Не ищите сходства с людьми. Ищите свои отличия. Позвольте им показать вам все, чем вы не похожи. Вы многому научитесь.
12. Всегда отстаивайте то, что считаете правильным. Я обещаю, что даже если это вас пугает, в конце концов, оно того стоит.
13. Попадать в неприятности. Я знаю, что, вероятно, буду наказывать себя за то, что говорю это позже, но небольшая неприятность — это нормально.
14. Не оправдывайте свои действия действиями другого человека. Я никогда не хочу слышать, что ты сделал что-то, потому что кто-то другой сделал то же самое.
15. Пусть ваше сердце разобьется. Впускайте людей. Позвольте людям вас любить. Даже если не получится, оно того стоит.
16. Когда твое сердце разбито, не задерживайся слишком долго. Съешьте немного мороженого, посмотрите какой-нибудь сочный фильм, поговорите со мной об этом, мы вместе поедем в его дом и пойдем дальше.
17. Школа — это не проверка образования.Это испытание на послушание. Но на этой ноте это означает, что нет причин, по которым вы не должны получать все пятерки.
18. Делай, как я говорю, а не как я. Я знаю, это клише. Но это действительно так. Я был засранцем. Как и твой отец. Но теперь я знаю лучше, и я хочу, чтобы у вас было намного лучше, чем у меня.
19. Вы живете в стране первого мира. Помните об этом, когда жалуетесь. То есть жаловаться — всем есть на что жаловаться. Но имейте в виду, что в конечном итоге большинство ваших проблем, вероятно, не так уж и плохи.
20. Волонтер. Станьте волонтером как сумасшедший. Сначала это может показаться работой, но поверьте мне, это не так, и вы многому научитесь.
21. Узнайте как можно больше. Не учитесь ради оценок, хорошей работы или чего-то еще. Учитесь ради обучения, и вы никогда не будете изучать ни дня в своей жизни.
22. Пропустить. Пропустить вместо прогулки. Не знаю почему, но это скрасит весь ваш день. Люди будут судить вас по обуви, в которой вы ходите, и с таким же успехом могут дать им что-то еще, за что вас осудят.Пропускать.
23. Действия говорят громче, чем слова. Вы можете говорить о самой большой игре в мире. Но если вы этого не докажете, то ваши слова бессмысленны. Ваши действия будут громко кричать. Не разговаривай. Делать.
24. Убери свою долбаную комнату. Мол, просто сделай это, хорошо? Это научит вас избавляться от беспорядка. Не только твоя комната, но и твоя жизнь. Чистая комната заставляет вас чувствовать себя успешным. Я не совсем уверен, почему, потому что вы, вероятно, снова испортите его, например, в следующие 24 часа, и вам придется снова его чистить, но это заставляет вас чувствовать себя хорошо, так что просто сделайте это.
25. Положи свой гребаный телефон. Убери это. Отключайте его на час в день. Выходи на улицу. Будьте настоящим человеком, а не экраном.
26. Вам не обязательно знать, что вы делаете со своей жизнью до 18 лет. Изучите все возможные варианты. Затем решите, и если где-то в будущем вы решите, что это не для вас, изменитесь!
27. Пожалуйста, не ходите в художественную школу. Я люблю вас. Я поддержу вас во всем, что вы решите сделать. Пожалуйста, не ходи в художественную школу. Это разрушит ваше творчество, и вы останетесь без работы.Все, кого я знаю, кто ходил в художественную школу, серьезно сожалели об этом и теперь снова в школе, занимаясь чем-то другим.
28. Оставайтесь креативными. Даже если вы плохо разбираетесь в искусстве, практикуйте его. Не нужно рисовать. Слушайте музыку, танцуйте, рисуйте, раскрашивайте, играйте, пойте, шейте, пишите…. Просто будьте изобретательны. Играть. Креативность — одно из величайших качеств, которыми вы можете обладать.
29. Не употребляйте наркотики. Я знаю, знаю … ну. А если серьезно, не употребляйте наркотики. Если собираешься употреблять наркотики, кури травку. Он вызывает такое же привыкание, как кофе, и это нормально, если только он не входит в повседневную привычку.Никому не нравится человек, который находится под кайфом 24/7.
30. НИКОГДА не пей за руль. Независимо от того, сколько вам лет, где бы вы ни находились, независимо от того, сколько сейчас времени, независимо от того, с кем вы находитесь. Не садитесь пьяным за руль. Позвони мне. Я тебя подберу. Никаких вопросов не было задано. Я никогда не подниму эту тему. Мы не будем обсуждать это. Я просто буду там и отвезу тебя и всех остальных домой. Только, пожалуйста, никогда не садись за руль после того, как ты выпил, и не позволяй никому, кто выпил, отвезти тебя домой.
31. Цвет вне линий. Каракули. Цвет, как будто ты злишься на этот мир. Это самая расслабляющая вещь на свете. К черту людей, которые над тобой издеваются. Они не понимают, какой гений раскрашивает за рамками.
32. Читать. Прочтите все, что сможете. Читайте художественную, научную, научную фантастику, биографии, газеты (если они все еще существуют), журналы, комиксы, любовные романы, Гарри Поттер (как вы еще не сделали) все! Чтение — это окончательный побег от реальности. Прочтите, и вы узнаете о себе больше, чем могли себе представить.
33. Занимайтесь спортом. Вы можете плохо с ними справляться. Возможно, ты не будешь. Просто играть. Учит работать в команде. И это дерьмо весело. Соревнуйтесь, но всегда будьте хорошим видом спорта.
34. Ваши друзья — лучшая семья, которая у вас когда-либо была. Я имею в виду, что я лучшая семья, которая у тебя когда-либо будет, потому что я твоя мама, и я чертовски классная. Но ваши друзья — это семья, которую вы можете выбирать. Выбирать мудро. Всегда говорите им, что любите их.
35. Не бойтесь выражать свою любовь.Будь то своим друзьям, парню или мне, никогда не бойтесь сказать: «Я люблю тебя». Если вы не скажете людям, что у вас такие сильные эмоции по отношению к ним, они, возможно, никогда не узнают. Скажите им. Постоянно.
36. Объятия лучше всего. Объятия — это здорово. Обнимайте много. Обнимайте, прежде чем куда-нибудь уехать. Обнимайте новых друзей, обнимайте старых друзей, обнимайте свою собаку, обнимайте себя. Просто обнимайте.
37. Будьте громкими. Будьте громкими, быть услышанным. Убедитесь, что вас заметили. Если вы молчите, вы никогда не получите то, о чем просите.Рев. Будьте громкими. Будь львом.
38. Будь каяком. Большинство людей — каноэ. Им нужно больше, чем один человек, чтобы заставить их двигаться, и вы гребете только с одной стороны, и если ваш партнер перестает гребет, вы просто гребете сами, двигаясь по кругу. Будьте каяком. Не полагайтесь ни на кого, кроме себя, в продвижении вперед.
39. Но не бойтесь просить о помощи. Есть огромная разница между тем, чтобы полагаться на кого-то и просить кого-то о помощи. Никогда не бойтесь просить о помощи. Каждому время от времени нужна помощь.Нужна помощь — это нормально.
40. Мальчик, который придирается к вам, может вас любить, но он не должен вам нравиться. Зачем вам быть с кем-то, кто выказывает свою привязанность, запугивая вас? Это не правильно. Вы заслуживаете мальчика, который расскажет вам, как хорошо вы выглядите, а не мальчика, который высмеивает ваши косички.
41. Не ставьте ультиматумы людям, которых вы любите. Вы либо получите то, что хотите, и они будут ненавидеть вас за то, что вы заставили их поспешить с решением, либо вы будете разочарованы, когда они тоже не выберут то, что вы хотели.
42. Верьте в себя. Вероятно, это следовало поставить выше в списке. Вы действительно можете делать все, что захотите.
43. Первый набросок чего угодно — дерьмо. Эрнест Хемингуэй сказал это, и я должен согласиться. Не ждите, что с первого раза все будет идеально. Этого никогда не бывает, дорогая.
44. Вы не можете творить эпическое дерьмо с простыми людьми. Окружите себя людьми, чья жизнь в целом мотивирует вас ставить собственные цели и творить эпическое дерьмо.
45. Всем что-то обидно.То, что люди этого не показывают, не означает, что они не борются.
46. Отказ не постоянный. Не позволяйте неудачам слишком долго вас беспокоить. «Неудача — это синяк, а не татуировка». И даже татуировки можно прикрыть чем-то еще более красивым.
47. Никогда не забывайте, что люди делают для вас. Делайте для других как можно больше, но всегда признавайте и признавайте все, что есть у других. сделано для вас. Вы будете так благодарны за то, что вас окружают такие щедрые люди. Это сохранит ваше смирение.
48. Абсолютно все в жизни справедливо. Вы никогда не получите того же, что и другие люди, и они никогда не получат того же, что и вы. Никогда не будет равных. Этого не произойдет. Всегда. Вы должны понять это как можно раньше. Жизнь несправедлива.
49. Вам не скучно. Ты ленивый. Вы живете в огромном мире, который, я гарантирую, вы не видели даже восьмой доли процента. Иди исследуй. Или, если вы не можете отправиться исследовать мир, исследуйте укромные уголки своего разума.Воображение безгранично. Вы можете создать в своем уме целый мир.
50. Жизнь лучше босиком. Это просто так.
51. Никто не живет без греха всю свою жизнь. Перестань пытаться быть святым. Вы будете грешить. Вы будете делать ошибки. Вы будете повторять некоторые из этих ошибок. Все нормально.
52. Ищите юмор во ВСЕМ. Вы можете найти что-то забавное ПОЧТИ в любой ситуации. Смейтесь как можно больше и как можно больше.
53. Отправляйтесь на рыбалку. Под этим я подразумеваю перерывы.Но повесьте табличку «Ушел на рыбалку» и уйдите от всего, что вы делаете, что вас беспокоит. Вернитесь позже.
54. Простите. Простите друзей, простите семью, простите себя. Простите людей, которые даже не извинились. Не храните злобу. Это вызывает у вас горечь и морщины. Никогда не забывайте, что произошло, но всегда прощайте.
55. Путешествуйте как можно больше. Есть так много других мест, которые стоит увидеть, но вы не живете. Ступайте. Посетите. Подождите. Исследуйте мир. Посетите не только туристические места, но и то, чего вы не найдете в туристической брошюре.
56. Если вы можете увернуться от движения, вы можете увернуться от мяча. Просто шучу. Я имею в виду, что это, вероятно, правда, но не играйте в пробке. Просто посмотрите, обращаете ли вы внимание. Кроме того, Dodgeball — отличный фильм, и вам стоит его посмотреть.
57. Мужчина, который не проводит время со своей семьей, никогда не может быть настоящим мужчиной. Да, я только что процитировал Крестный отец . Найдите мужчину (или женщину), который хочет проводить время со своей семьей. Кто находит время для своей семьи, несмотря ни на что. Семья важна, и если вы не уделяете ей времени, то для кого бы вы нашли время? Мужчина, который проводит время со своей семьей, действительно (обычно) великий человек.
58. При ударе превратиться в удар кулаком. Это важное дерьмо, хорошо? Каждый человек должен уметь наносить удар.
59. Слова — самое мощное оружие, которым вы обладаете. Будьте очень осторожны со своими словами. Вы никогда не захотите сожалеть о том, что сказали, потому что, несмотря ни на что, вы никогда не сможете забрать эти слова обратно. Вы можете отказаться и сказать, что ошибались, но после того, как разрез будет сделан, слова не остановят кровотечение.
60. Не смешивайте напитки. Научитесь пить прямо.Вы будете тратить меньше, и люди будут вас немного бояться. Будь крутым. Пей прямо.
61. Нет ничего бесплатного. Ничего такого. Ни черта в этом мире. У всего есть своя цена.
62. Собака действительно лучший друг девушки. Важно иметь собак, чтобы, когда вы приходите домой, вас всегда рады видеть.
63. Вы учите людей обращаться с вами. Если кто-то делает что-то, что вам не нравится, но вы ничего об этом не говорите, вы просто научили его, что это нормально.Обучайте окружающих относиться к вам так, как вы хотите, чтобы они относились к вам.
64. Съешьте немного шоколада. Тебе станет лучше. Съешьте немного шоколада и никогда не чувствуйте себя виноватым. Я не буду чувствовать себя виноватым, если буду есть шоколад из твоих конфет на Хэллоуин, пока ты спишь.
65. Создайте потрясающий плейлист. Разнообразьте свою музыку и сделайте ее потрясающей. Как вайб для какой-то Nirvana, но также и для Slipknot, и не бойтесь танцевать свою задницу перед Ашером и плакать перед Тимом МакГроу.
66. Совместное использование — это забота.В этом мире достаточно дерьмовых людей, которые слишком много держат при себе. Вам не обязательно быть одним из них. Поделитесь предметами роскоши, которыми вы наделены.
67. Вода из крана вас не убьет. Я делаю. Я был всю свою жизнь. Это не убьет тебя, иначе я был бы уже мертв. Если я умру … тебе, наверное, не стоит прислушиваться к этому совету.
68. Не лги. Даже если ты что-то не так делаешь. Ошибку простить намного легче, чем ложь. Ложь говорит, что этот человек не стоит правды.Никогда не заставляйте никого думать, что они не стоят правды.
69. Сделайте тонны снимков. Сотни и сотни картинок. Не самые лучшие моменты улыбки, слишком сильный смех, чтобы смотреть в камеру.
70. Неуверенность никогда не победит. Ранняя пташка получает червяк и все такое прочее. Если вы знаете, чего хотите, дерзайте. Возможно, у вас больше не будет возможности.
71. Никто никогда не топился в поту. Тяжелая работа всегда окупается.
72. Всегда обращайтесь с оружием, как с заряженным. Никогда не направляйте пистолет на кого-то, в кого вы не собираетесь стрелять.Загружен или нет. Не делай этого.
73. Подождите 24 часа. Если вы чем-то расстроены, подождите 24 часа, прежде чем реагировать. Если через 24 часа это все еще вас не беспокоит, вероятно, это недостаточно важно для вас, чтобы тратить время на беспокойство об этом.
74. Используйте солнцезащитный крем. Носи гребаный солнцезащитный крем, иначе получишь солнечный ожог. Используйте солнцезащитный крем.
75. Не принижайся. Никогда не унижайте себя. Ты лучше этого. Ты умнее этого.
76. Не наедайтесь хлебом.Как бы хорошо это ни было. Основное блюдо всегда намного лучше. Ограничьте потребление хлеба.
77. Никогда не стригитесь в день особого события. Всегда дайте себе неделю, чтобы привыкнуть к стрижке и при необходимости откорректировать ее.
78. Никогда не обедайте за рабочим столом, если можете этого избежать. Не садись за свой стол. Будьте смелыми, сидите с людьми, разговаривайте и наслаждайтесь обедом с хорошей беседой.
79. Обратитесь к каждому, у кого есть огнестрельное оружие, профессионально. Они могут отдать за вас свою жизнь.Выразите им заслуженное уважение и благодарность. Купите им выпивку, оплатите счет, пожмите им руку и поблагодарите.
80. Никогда не отвечайте на телефонные звонки за обеденным столом. Меня не волнует, шестнадцать тебе или шестьдесят. Если это не срочно, это грубо. Уберите телефон и наслаждайтесь едой и компанией перед вами.
81. Когда дело доходит до вашего автомобиля, знайте, как заменить шину, заменить свечу зажигания и установить аккумулятор. Вы также должны знать, как водить руководство. И всегда держите кошачий туалет в багажнике на случай обледенения.
82. Возможно, ты не умеешь танцевать, но все равно танцевать. Смущать себя забавными танцевальными движениями намного веселее, чем сидеть на скамейке всю ночь и смотреть, как другие веселятся.
83. Знайте слова государственного гимна. Не облажайся. Знайте их, знайте их всех и пойте их в правильном ключе.
84. Снимать каблуки танцевать — это нормально. Носить каблуки и танцевать всю ночь — тяжелый подвиг. Их можно снять. Просто не забудьте снова надеть их, когда идете в ванную.Никогда не ходите в общественный туалет босиком.
85. Противоположный пол любит людей, которые принимают душ. Вкусно пахнет. Это одно из первых, что люди замечают в вас. Хороший запах и высокая походка, даже если у вас растеклась тушь.
86. В колледже всегда сидите впереди. Вы сразу выделитесь, и это пригодится во время учебы. Это также поможет вам бодрствовать на занятиях ранним утром.
87. Есть тонкая грань между знойной и распутной внешностью. Найдите и помните, что в простой футболке нет ничего плохого.Иногда это лучший вариант. Но на работу всегда надевайте бюстгальтер. Или толстую толстовку.
88. Если чего-то не понимаете, спрашивайте. Лучше спросить и объяснить вам, чем притвориться, будто вы знаете, о чем говорите, и выглядеть дураком.
89. Когда открываешь подарки, никто не любит хорошо угадывать. Это подарок. Откройте его и удивитесь, даже если вы почти уверены, что знаете, что это такое.
90. Есть много способов попасть в бассейн. Лестницы к их числу не относятся. У вас будет гораздо больше удовольствия от стрельбы из пушек.

    No related posts.