Помнит все!
Что помнят мужчины о женщинах, которые когда-то были с ними рядом? Самые разные воспоминания собрал Владимир Камов.
Честно
Одно из самых сильных моих воспоминаний, связано… с моей первой женой – ее безумная выходка и последующее наше бурное, неадекватное веселье. Тогда мы еще женаты не были и только-только начали встречаться. Как-то вечером я провожал ее домой, была еще относительно теплая, но дождливая осень, и так получилось, что она наступила в лужу. Я стал над ней подшучивать. Она некоторое время терпела, а потом взяла и прыгнула в другую лужу. Не рыбкой, конечно, ногами. Специально прыгнула так, чтобы брызги попали на меня и я стал бы похож на мокрую курицу. Это было чрезвычайно обидно, и я прыгнул тоже. А потом снова она, а потом я. Наверное, забавно было наблюдать за нами со стороны: двое полоумных скачут по лужам, пытаясь как следует замочить друг друга. Мне пришлось часа два сохнуть у нее дома, ее сапоги мы отнесли на помойку, но мне прыгать по лужам чертовски понравилось. Тогда подумал: надо почаще прыгать с девушками по лужам – это невероятно сближает и дает полное право потом долго сидеть в трусах на кухне и пить чай.
Я вот вам честно рассказал эту историю, но обычно мужчины склонны делать вид, что ничего не помнят о своих женщинах. Так безопаснее и спокойнее, да и уютнее им, то есть нам. Мой приятель Костик, например, выпучив глаза и приняв выражение лица Джима Керри из фильма «Тупой, еще тупее», долго пытался понять, что я хочу от него услышать. Сдался он только минут через десять. Оказывается, мужчины помнят ого-го-го сколько, просто не всегда есть подходящий собеседник, с которым можно и хочется это обсудить, да и тема, честно говоря, щекотливая. Они, то есть мы, почему-то очень неохотно вспоминаем о тех, кого когда-то любили или с кем когда-то просто встречались. Наверное, потому, что это еще немножечко больно, а может, потому, что это касается только меня, или Костика, или Сережи, или еще тех нескольких мужчин, у которых мне удалось хоть что-то выудить по этому вопросу.
«Если ты решил бросить женщину, лучше ее пристрелить» – Weekend – Коммерсантъ
Хемингуэй накануне операции по освобождению Парижа от немецких войск, июль 1944 года
Фото: AP
Место женщины — в постели, разногласия лучше разрешать силой, прощение — синоним слюнтяйства, а пытка — лучший способ ведения допроса. Мало кто из великих воплощает токсичную маскулинность лучше, чем Эрнест Хемингуэй, и мало у кого она выглядит такой человечной. К 120-летию главного мачо мировой литературы вспоминаем слова и дела, сделавшие его кумиром не одного поколения
Хемингуэй очень любил убивать.
Хемингуэй считал, что все разногласия можно решить хорошим ударом в морду. В списке знаменитых пострадавших от его тяжелой руки был, например, Орсон Уэллс. 22-летний тогда еще начинающий актер озвучивал документальный фильм Хемингуэя о гражданской войне в Испании и во время первой сессии предложил подредактировать закадровый текст, после чего тут же был уложен на пол ударом в челюсть. После драки Хемингуэй, впрочем, решил помириться и предложил Уэллсу на месте распить бутылку виски. От алкоголя Уэллс, конечно, не отказался, что было расценено Хемингуэем как начало прекрасной дружбы — от которой сам Уэллс, уже став знаменитым, открещивался при любом удобном случае, подчеркивая, что в гробу видал «мачистский энтузиазм» старшего товарища.
Хемингуэй верил, что пытки — обязательная часть допроса. Участие Хемингуэя во Второй мировой моментально обросло легендами, большую часть из которых сочинил он сам (что стоило ему отношений со многими бывшими сослуживцами). Больше всего знакомых возмущали две истории: как Хемингуэй, которому официально нельзя было иметь при себе оружие, убил во время освобождения Парижа 27 человек и как он изобрел безотказную систему пыток при допросе: поджигать связанным пленным ноги.
С двустволкой дома на Кубе, 1952
Фото: Alamy/TASS
Из всех видов спорта Хемингуэй предпочитал драку. Будет преуменьшением сказать, что это увлечение не разделяли члены его семьи и друзья — за одним исключением. Джеймс Джойс, в жизни боявшийся примерно всего, обожал способность Хемингуэя решать вопросы кулаками. Друзья заходили в бар, выбирали жертву, с которой пили на протяжении всего вечера, после чего Джойс вступал с новым собутыльником в жаркий спор, разрешать который тут же вызывался Хемингуэй. Разрешение, разумеется, вело к многочисленным травмам — как физического, так и психологического характера.
Хемингуэй любил, чтобы друзья страдали, а женщины — ждали. Хуже остальных пришлось Арчибальду Маклишу и второй жене Хемингуэя Паулине. Маклиш, частенько ходивший с Хемингуэем в море, по мнению последнего, всегда был виноват в неудачной рыбалке. Расстроенный результатом, Хемингуэй каждый раз выкидывал его на каком-нибудь маленьком острове между Кубой и Флоридой и уплывал на несколько часов — успокаиваться. Все это время Паулина была обязана стоически ожидать возвращения мужа на местном причале. Если после долгой рыбалки Хемингуэй не обнаруживал ее на берегу, он впадал в ярость.
Хемингуэй любил публично обсуждать личную жизнь друзей. Особую жестокость он проявил к Скотту Фицджеральду и Дороти Паркер. И если историю о том, как пьяный Фицджеральд переживает, что у него слишком маленький член, Хемингуэй вставил в мемуары уже после смерти «заклятого друга», то Паркер получила при жизни. После очередной дружеской ссоры Хемингуэй написал про нее издевательское стихотворение, в котором высмеял ее любовные неудачи и аборт (о котором она рассказала ему по секрету), а также упрекнул ее за слишком быстрый отказ от попыток самоубийства. Стихотворение прочел весь литературный Нью-Йорк.
С мертвым буйволом на сафари в Африке, 1933
Хемингуэй считал, что контрацепция — не проблема мужчины. Именно из-за этого, как он утверждал, распался его второй брак. После двух тяжелейших беременностей врачи запретили его жене Паулине заводить детей, и она решила предохраняться прерыванием полового акта — это притупляло удовольствие Хемингуэя от секса, и ему не оставалось ничего другого, как найти себе новую женщину.
Хемингуэй верил в право отца выбрать мужа для дочери. Когда младшая сестра Хемингуэя Кэрол решила выйти замуж без его благословения (писатель после смерти отца считал себя патриархом семьи), он сделал все, чтобы этого не произошло: сначала шантажировал сестру деньгами, потом — самоубийством, затем начал атаковать ее письмами, предлагая стерилизовать будущего мужа и утверждая, что ненавидит его «так же сильно, как нацистов». Признать выбор сестры он отказался даже после того, как Кэрол перестала с ним разговаривать. На вопросы знакомых о том, как она поживает, он — в зависимости от настроения — отвечал, либо что она умерла, либо что развелась.
Хемингуэй считал, что место женщины — в постели. Третий брак Хемингуэя — с журналисткой и писательницей Мартой Геллхорн — не выдержал испытания славой и рабочими часами. Геллхорн, которую в начале их брака называли Хемингуэем в юбке, после свадьбы, к его искреннему удивлению, не просто не оставила карьеру, а «бросила его» и уехала в качестве военного корреспондента на Вторую мировую. Хемингуэй, сам отправившийся на войну в 1943 году, молчать не стал и завалил ее телеграммами следующего содержания: «Ты военный корреспондент или жена в моей постели?» Они развелись в 1945 году — когда у Геллхорн наконец появилось немного свободного времени.
С третьей женой Мартой Геллхорн и мертвыми фазанами после охоты в Сан-Валли, 1940
Фото: Shutterstock Premier/Everett Collection/ Fotodom
Хемингуэй не признавал право женщины на развод. Уже разойдясь с Мартой Геллхорн, Хемингуэй еще долго отказывался официально оформить развод, которого она требовала. Попытки завоевать жену обратно носили радикальный характер: на встречу с Геллхорн в только что освобожденном Париже Хемингуэй притащил целую армию поклонников из войск союзников и принялся угрожать жене пистолетом, заявляя, что лучше убьет ее, чем разведется. На защиту Геллхорн встал Роберт Капа. Некогда близкий друг Хемингуэя, Капа немедленно был объявлен предателем, получил бутылкой шампанского по голове и больше никогда не разговаривал с Хэмом.
Хемингуэй считал, что животным самое место в цирке. Одним из его любимых мест в Нью-Йорке был цирк братьев Ринглинг — у него даже был специальный абонемент за подписью владельца заведения, позволявший ему посещать цирк в любое время и проходить за кулисы до начала представления. Цирковых животных Хемингуэй считал умнее обычных — по его мнению, из-за постоянного общения с людьми звери становились более развитыми интеллектуально и могли поддержать с ним беседу. Любимыми собеседниками Хемингуэя были горилла и белый медведь, с которыми он общался, по его собственным словам, «на языке индейцев».
Хемингуэй ненавидел писателей, которые были популярнее его. Или выше. Когда кто-то выпускал бестселлер, то немедленно появлялся в следующем романе или рассказе Хемингуэя — в роли законченного мерзавца или просто идиота. Имя Хемингуэй менял, но не настолько, чтобы нельзя было угадать прототипа. Такое он проделывал с Фицджеральдом, Дос Пассосом и Маклишем. С ростом было проще. По воспоминаниям, Хемингуэй только однажды встретил писателя выше себя — им оказался Томас Вулф, протеже издателя Хемингуэя Макса Перкинса. Хемингуэй возненавидел его сразу же.
С мертвым марлином после рыбалки на Кубе, 1934
Фото: Alamy/TASS
В мужчинах Хемингуэй особенно ценил героическую внешность. Нешуточную ярость вызывали в нем собственные отретушированные фотографии, на которых часто замазывали его шрам на лбу. История происхождения шрама, предмета необыкновенной гордости Хемингуэя, на протяжении всей жизни писателя менялась: шрам возникал то от ранения на войне, то в уличной потасовке, то в столкновении с быком. Уже после смерти Хемингуэя миф развеяла его сестра, рассказав, что шрам был получен не в окопах, а при неудачной попытке закрыть чердачное окно в парижской квартире.
Хемингуэй больше всего боялся прослыть гомосексуалом. Из-за этого он даже поссорился с Гертрудой Стайн, которую когда-то считал своим учителем. Узнав, что Стайн собирается издать беллетризованные мемуары, Хемингуэй стал одержим идеей, что в них она изобразит его «гомиком». Собственную гомофобию Хемингуэй никогда не скрывал (несмотря на то что в его ближайшем окружении всегда были гомосексуалы) — известно, что у него был вечно пополнявшийся список вещей, которые «не гомику» делать не положено. В этот список входили проявление сильных чувств на публике, любой цивилизованный спор без драки и, разумеется, контакты с литературными критиками.
Хемингуэй всегда имел при себе оружие. Но на гражданке пользовался им в исключительных случаях — чаще всего для демонстрации хорошего расположения духа. Однажды эта привычка чуть не стоила ему счастья в личной жизни. В середине 1940-х он долго и безуспешно ухаживал за журналисткой Мэри Уэлш (в будущем — четвертой миссис Хемингуэй). Отчаявшись, он вызвал на помощь в Париж старую подругу Марлен Дитрих, которая должна была расхвалить его достоинства. Дитрих с поставленной задачей справилась всего за один ужин. Воодушевленный успехом, Хемингуэй отправился в туалет, где на радостях спустил весь магазин своего кольта. Убежать из ресторана Уэлш не дала все та же Дитрих.
На сафари в Кении, 1954
Фото: Shutterstock Premier/Everett Collection/ Fotodom
Хемингуэй был убежден, что настоящий мужчина должен начинать пить в двенадцать лет. Сам он, по его словам, пить начал в пятнадцать, но собственных детей решил познакомить с тяготами мужской жизни пораньше. Его сыновья от второго брака Патрик и Грегори, на летние каникулы приезжавшие к папе на Кубу, начали кутить с Хемингуэем, когда Грегори, младшему, только исполнилось двенадцать. Хемингуэй научил сыновей правильно пить и правильно похмеляться (он считал, что нет ничего лучше «Кровавой Мэри» на завтрак), а заодно — добывать пищу. По воспоминаниям Грегори, идеальный выходной с детьми Хемингуэй представлял себе как поход на охоту с последующим уроком, как правильно добивать только что подстреленных уток.
С пулеметом Томпсона на своей яхте «Пилар», 1935
Фото: JFK-EHEMC/wikimedia.org
«Добродетель — синоним неоригинальности»
Письмо Арнольду Гингричу, 1933
«Прощение — синоним слюнтяйства»
Письмо Эдмонду Уилсону, 1951
«Лучшая работа — это постреливать в бегущих навстречу носорогов или отрезать бивни рассерженным слонам»
Письмо Грегори Хемингуэю, 1954
«Не доверяй людям, не побывавшим на войне»
Письмо Мэри Уэлш, 1944
«Дружба между мужчиной и знаменитой женщиной бесперспективна, хотя она может быть очень приятной, пока не станет чем-то большим или меньшим; с честолюбивыми женщинами-писательницами она еще менее перспективна»
«Праздник, который всегда с тобой», 1964
«Вернемся к слову «сука» опять. Я изменю на «толстую женщину» или просто «женщину». Даже лучше»
Письмо Максу Перкинсу, 1935
«Нужна такая жена, которая ночью была бы в постели, а не на какой-то очередной войне»
Письмо Максу Перкинсу, 1935
«Всякий, кто принимает хорошенькую и честолюбивую женщину за богиню-царицу ночи, должен быть наказан — если не как еретик, то как дурак»
Письмо Бернарду Беренсону, 1952
«Если ты решил бросить женщину, лучше ее пристрелить. Даже если тебя за это казнят, это все равно будет наиболее безболезненный путь»
Письмо Максу Перкинсу, 1943
«На свете так много женщин, с которыми можно спать, и так мало женщин, с которыми можно разговаривать»
Письмо Максу Перкинсу, 1944
«Женщины не помнят, что они тебе говорили. Но если, не выдержав, ты в конце концов скажешь им в сердцах что-нибудь в ответ, то именно это и было, значит, сказано когда был скандал»
Письмо Мэри Уэлш, 1953
«Чтобы стать хорошим отцом, достаточно одного правила: даже не приближайся к ребенку в первые два года его жизни»
Из книги Аарона Хотчнера «Папа Хемингуэй», 1964
«Подросток, живущий среди мужчин, всегда должен быть готов, в случае необходимости, убить человека и быть уверенным, что сумеет это сделать, если он хочет, чтобы к нему не приставали»
«Праздник, который всегда с тобой», 1964
«Единственное, где алкоголь может мешать, это на войне и за письменным столом. Тут нужна трезвость. Зато стрельбе всегда очень помогает»
Письмо Ивану Кашкину, 1935
«Первым великим даром, который жизнь может преподнести мужчине, является здоровье. Вторым, еще более великим,— отношения со здоровыми женщинами. Одну здоровую женщину всегда можно сменить на другую. Но если начать с больной, то далеко не уйдешь»
Письмо Максу Перкинсу, 1943
Текст: Мария Бессмертная
Читайте также:
Еще больше вредных советов от «потерянного поколения» — в Telegram-канале Weekend
12 вещей, за которые мужчина обожает женщину | Фитнес и питание
Мужчин привлекает только эффектная внешность? Нет, есть множество других вещей, которые вызывают у них интерес и даже заставляют влюбиться в вас здесь и сейчас. Как насчет того, чтобы узнать о них побольше?
Pexels
Мужчины обожают женщин с характером
Женщина, которая не боится быть собой, успешна и гордится своими достижениями, притягивает как магнит. Правда, многие мужчины таких особ побаиваются. Но это уже их проблемы: пусть обожают издалека и украдкой.
Мужчины обожают женщин с собственным мнением
Бесконечно поддакивая ему и всем вокруг, вы можете произвести только одно впечатление — аморфной скучной особы без принципов и понимания жизни.
Мужчины обожают женщин, которые им отказали
Мужчины помнят далеко не всех женщин, сказавших им «да». Но не забывают тех, кто сказал «нет». Ведь людям вообще свойственно желать недостижимого. Плюс ничто так не волнует мужскую натуру, как легкий вызов, и небольшой удар по самолюбию.
Мужчины обожают женщин, которых боятся потерять
Чем сильнее он уверен, что вы всегда рядом и никуда не денетесь, тем меньше стоит рассчитывать на его обожание. А вот «ускользающая красота» будоражит и интригует. Это сексуально. Только не перестарайтесь, ускользая.
Мужчины обожают уникальных женщин
Нет ничего хуже, чем быть как все. Мужчины не ищут «модель стандартной комплектации». Они мечтают, чтобы их спутница жизни была особенной, которая выделялась бы среди остальных. И это не про ярко-розовый цвет волос, а про личность.
Мужчины обожают спонтанных женщин
Не милых сумасбродок, а именно спонтанных. То есть веселых неунывающих особ, открытых к авантюрам и приключениям. У таких всегда очень нескучная необычная жизнь. И мужчины, по большей части «тонущие» в рутине, рады быть ее частью.
Мужчины обожают женщин, с которыми легко в общении
Нет ничего привлекательнее женщины, которая искрится, как бокал шампанского, озаряя энергией и позитивом все вокруг. А если она при этом еще и за словом в карман не лезет, умеет пошутить и поддержать тему разговора, — любой будет у ее ног.
Мужчины обожают мудрых женщин
Доказано: женская психика в 9 раз сильнее и гибче мужской. Грех не воспользоваться этим преимуществом, поэтому у каждой мудрой женщины имеется арсенал хитростей, которые очень облегчают жизнь — им самим и их партнерам.
Мужчины обожают женщин, которые знают себе цену
Есть мудрое высказывание: «Вы не обязаны меня любить, но вы обязаны меня уважать». Это значит, что женщина не позволит плохо с собой обращаться. Она уважает других людей и требует такого же отношения в ответ. Это очень подкупает.
Мужчины обожают женщин, которые достойно переживают разрыв
Он сказал, что все кончено, и вы разревелись. Вы имеете право на слезы, но это все равно выглядело жалко. Другое дело — когда вы в ответ улыбнулись и пожали плечами: мол, «все ОК, ничего страшного». Это реакция, которой он не ожидает. Это демонстрация силы духа (пусть ночью под одеялом вы все же пустите слезу). И это вызывает восхищение, а то и желание немедленно вас вернуть.
Мужчины обожают избирательных женщин
Чем тщательнее вы выбираете, кем себя окружить, тем сильнее мужчина стремится в этот круг избранных.
Мужчины обожают женщин, которых хотят их друзья
Мужчины как павлины: любят «распустить хвост»: «Ее хотели все, а получил я!». Другими словами: чем больше вы будете нравиться его приятелей и восхищать их, тем привлекательнее будете для него. Только не вздумайте флиртовать с ними.
12 вещей, за которые мужчина обожает женщину was last modified: 10 апреля, 2021 by Анна Булатова
Читайте также:
Почему возвращаются бывшие, и стоит ли давать второй шанс? Объясняет психолог
Казалось бы, зачем ворошить прошлое? Однако человек — существо странное. Почему его тянет назад? Психолог Александрина Борисевич перечислила аж 8 причин и рассказала, в каких случаях у таких отношений есть будущее.
Александрина Борисевич
психолог, магистр психологических наук, член Белорусского общества психологов, автор блога в инстаграме psychologist.notes
— Тема очень актуальна. Наверное, каждый третий мой клиент задумывается над тем, а не возобновить ли старые отношения? Причем нельзя выделить, кого такие мысли волнуют чаще: мужчин или женщин. Дилемма в равной степени может затрагивать представителей обоих полов. Правда, дамы «застревают» в подобной ситуации чаще. Не стоит забывать, что женщины более склонны к принятию спонтанных решений, продиктованных эмоциями, душевным порывом. Мужчины же основываются на логических умозаключениях после анализа происходящего и определенных выводов. Однако все люди разные. Из каждого правила бывают исключения.
— Что побуждает человека задуматься о воссоединении с бывшим партнером?
— Причин очень много. Перечислю самые распространенные.
1. Магическое мышление
— Нет, это не про карты таро или приворотное зелье (хотя бывает всякое). Это про некий внутренний инфантилизм, который обещает человеку, что завтра будет лучше, чем вчера. Люди с магическим мышлением верят, что могут повлиять на избранника, что партнер изменится, перестанет бить, пить, разбрасывать свои носки по квартире, в конце концов, в общем — что судьба волшебным образом сама все расставит по своим местам.
Как ни странно, такое поведение очень часто прослеживается у жертв домашнего насилия. Человек готов простить своего обидчика, несмотря ни на что, упорно верит, что на этот раз плохой сценарий точно не повторится. Агрессору стоит лишь вернуться с букетом ромашек, тортиком и с пламенными речами о том, что он все понял и бо-о-ольше «ни-ни»! На всякий случай предупреждаю: люди, которые склонны к насилию, так просто никогда не исправляются. Поэтому обычно даже после второго, третьего, четвертого шанса, дарованного партнеру, ситуация не меняется. Это называется созависимость. Здесь необходима серьезная работа над собой. Причем это касается обоих партнеров.
2. Страх нового
— Человек часто тешится иллюзией, что после расставания ему будет открыт весь мир: новые знакомства, впечатления, события. Но далеко не всегда действия разворачиваются именно так, как мы того ожидаем, правда?
Не такая красочная реальность, понимание того, что новые знакомства — это долгая «притирка», компромиссы и работа над собой, порождают разочарование, и мозг предлагает самый легкий вариант: вернуться в точку А, привычную зону комфорта. Человек понимает, что выбирает привычное болото, но зато свое, родное, и позже даже кажется, что не такое и ужасное.
3. Опасения остаться одному
— «Время идет, но ничего не меняется! А я хочу семью, а я хочу отношений, а может, вообще во всем была моя вина и разрыв был ошибкой?» — именно так размышляет он или она, лоб в лоб столкнувшись с проблемой поиска нового избранника.
Иногда все вообще сводится к банальной нехватке времени на новые отношения. Зачем снова тратить драгоценные часы на свидания, если можно просто воссоединиться с бывшим и вместе строить будущее, не отвлекаясь при этом от работы и увлечений? Новая ловушка, которая прекрасно работает, хотя и выглядит смешно.
4. Дружеский секс
— Вы не поверите, но по статистике 50% пар воссоединяет именно этот пункт. Общие взгляды на интимную жизнь и удовлетворение от полового акта — это очень сильные аргументы, даже когда мужчине и женщине банально не о чем поговорить после «постельной сцены».
Сначала пара решает встречаться только ради плотских утех, при этом договариваясь, что никто никому ничего не должен и что каждый продолжает искать свою настоящую вторую половину. Но в этом кроется очередная ловушка. Найти подходящего нового партнера при таком сценарии удается единицам. Ведь потребности частично удовлетворяются, причем удовлетворяются прекрасно! Видимо, Вселенная считает, что этого человеку достаточно, и как назло новый принц или принцесса не подворачиваются.
В итоге старые партнеры снова сходятся. Но спустя время все равно выясняется, что для счастья необходимо нечто большее, чем просто секс. И если других общих точек соприкосновения не находится, обычно люди опять разбегаются. Мой совет: если расходитесь, расходитесь насовсем, исключая и совместные визиты в спальню.
5. Настойчивость одного из партнеров
— Тоже достаточно распространенная ситуация, когда партнер всегда на связи, часто напоминает о себе, говорит комплименты, ставит лайки, готов подставить свое плечо и всем видом показывает, что очень любит и ждет.
Филигранно в этой ситуации себя ведут прирожденные манипуляторы, которые находят любую незначительную причину для встречи: «Я забыл у тебя свои носки и зубную щетку», «В кино показывают фильм, на который мы давно собирались сходить, давай просто так посмотрим его», «Мне нужна твоя помощь, у меня течет кран» — и так далее.
В конце концов, объект внимания начинает сдаваться, думая, что любовь этого человека так велика, что ему просто нельзя не дать второй шанс.
6. Эмоциональная связь или незавершенность определенного этапа
— Эмоциональная связь — это необорванная ниточка, которая обвивает партнеров. Когда одному хорошо, второму тоже хорошо, когда плохо, второй это чувствует всем своим нутром.
Такая связь может казаться даже мистической, но на деле она абсолютно реальна. Ее трудно разорвать. Особенно сложно, если расставание произошло не по обоюдному согласию. Тогда роли распределяются так: один становится инициатором, второй — жертвой. Последнему приходится очень трудно, особенно, если опыт таких близких отношений проходил для него впервые. Общие традиции, шутки, кодовые слова, которые понимали только двое, общая любимая песня, фильм — такие мелочи не забываются и постоянно напоминают о былом, тревожа старую рану.
Порой из-за некой ситуации спешки жертва не понимает, что конкретно стало причиной расставания, остается чувство незавершенности, отсюда много обиды, додумывания, размышлений и рефлексии. Человека буквально рвет на части. Он будет искать любые возможные пути, чтобы вернуть партнера. Это ему требуется хотя бы для того, чтобы до конца осознать, что именно произошло.
Случай сложный. Редко инициатор готов к разговорам и объяснениям, поэтому поставить точку чаще всего не получается. Тут я особенно советую поработать с психологом. Чтобы понять систему, нужно выйти оттуда и посмотреть на нее со стороны. Самостоятельно это сделать крайне сложно, кроме того, длительное самоедство, как уже все знают, приводит к развитию самых разных болезней и навязчивых состояний (вплоть до преследования партнера).
7. Дети
— Самый удобный способ манипулирования. Несмотря на тенденции современного стиля жизни, которые диктуют новые правила общества, в нашем менталитете все еще крепка установка: «Главное, чтобы ребенок рос в полноценной семье». Если один из партнеров против расставания, сыновья и дочери — это главный козырь в игре повторного завоевания половины. «Подумай о детях», — говорят отвергнутые, и это часто работает.
Конечно, для детей расставание мамы и папы — сильнейший стресс, и они будут всеми силами стараться вернуть все на круги своя. Если не получается это сделать путем капризов и уговоров, включается психомиметика. Ребенок может начать болеть, и лучше ему становится только в присутствии обоих родителей. Чаще всего это происходит в семьях с размытыми границами и неопределенной иерархией, когда ребенок втянут в разборки между взрослыми.
8. Месть и вина
— Если разрыв происходил очень эмоционально (из-за измен, со скандалами, обвинениями и так далее), послевкусие остается горькое. В данном случае спустя время инициатора расставания может начать мучить чувство вины, которое, в конце концов, заставляет его вернуться. Жертвы же порой бывают коварными и соглашаются на воссоединение с подсознательным желанием отомстить партнеру, сделать ему так же больно, чтобы он тоже страдал. Тут возможны поистине мексиканские страсти.
«И в горе, и в радости»
— Существуют ли конкретные сроки, после которых люди начинают задумываться о возвращении, и стоит ли все-таки это делать?
— Конкретных временных промежутков не бывает. В моей практике работы с клиентами это были и недели, и месяцы, и пятилетки. Я не сторонница возвращения к сожженным мостам, если решение принято на эмоциях и человек не взвесил все за и против. Нужно четко понимать, что вас побуждает сделать этот шаг. Если же вы стараетесь себя убедить, но все же не можете представить совместного будущего со старым партнером, спешить не советую.
В воссоединении есть и положительные, и отрицательные стороны. Партнеры прекрасно знают все «трещинки» друг друга. С одной стороны, это хорошо, но точно так же они помнят и о слабых местах. Затаившиеся претензии нередко заставляют человека в отместку давить на самое больное. Соблазн припомнить старые обиды при любом удобном случае слишком велик.
Плюсы можно почувствовать, если партнеры четко осознают, чего ждут от новых-старых отношений. И вы, и партнер должны быть готовы идти на компромисс, начать все с чистого листа, поменять привычки, вместе работать над отношениями, при этом не вспоминая былых ссор. Если внутренне он и она — зрелые личности, которые готовы меняться, воссоединение таит массу неожиданных приятных открытий.
Пример из практики. В отношениях мужчины и женщины было много лжи и недосказанности. Главная проблема — неудовлетворенность женщины в сексе. В итоге она изменила избраннику и сама стала инициатором разрыва.
Через некоторое время бывший партнер предложил женщине попробовать все начать сначала. Неожиданно даже для самой себя та почему-то согласилось. Но начали они с очень откровенного разговора о том, что каждого не устраивало в отношениях и что нужно изменить. Они обсуждали самые пикантные подробности, пытаясь понять себя и постараться иначе посмотреть на партнера. В итоге жизнь заиграла совершенно новыми красками и они до сих пор вместе. Всего-навсего нужно было открыться друг другу.
Если пара успешно преодолевает конфликты, их союз становится намного прочнее, чем раньше. Как говорится: «И в горе, и в радости».
Однолюбам не позавидуешь
— Что бы вы могли сказать о парах, которые на протяжении жизни женятся-разводятся-женятся-разводятся?
— Сразу вспоминается фильм «Привычка жениться». Там они сходились и расходились 4 раза. Нормально ли это? Скорее, нет, чем да.
Такие отношения просто становятся стилем жизни. Думаю, в данном случае это больше про созависимость, чем про любовь. В таких отношениях смешаны и страсть, и злость, и радость, и разочарование, причем в сильной концентрации. В общем, постоянный стресс.
Как правило, развод тут — не решение проблемы, а способ снять напряжение. Когда это напряжение уходит, партнеры начинают скучать по «экшену». Подобные отношения могут длиться довольно долго, пока мужчина и женщина окончательно не выжмут все соки друг из друга. Хотя если партнеры готовы работать над отношениями, шанс есть и у таких пар.
— Существуют ли однолюбы, которые даже после расставания остаются преданны половинке всю жизнь?
— Да, это, конечно, редкая «каста», но существующая. Как правило, это люди с очень четкой картиной мира. Они хорошо понимают, какие черты хотят видеть в партнере и к каким отношениям стремятся.
Их принципы закладывались годами, обычно с раннего детства. Чаще всего у однолюбов в голове есть пример идеальной семьи, в которой они выросли или которую отчетливо себе всегда представляли.
Когда такие люди находят идеального избранника, переключиться на кого-то другого практически нереально. Порой все доходит до сверхобожания, которое далеко не каждый человек способен выдержать. Они могут «душить» партнера своей любовью, контролируя каждый его шаг, что, конечно, обычно приводит к бегству последнего.
Естественно, однолюбы могут проявлять свою привязанность и куда более спокойно. Но в любом случае после разрыва они очень сильно страдают. Такие люди, правда, готовы всю жизнь ждать и надеяться, что возлюбленный или возлюбленная все поймет и вернется. Однолюбам отчасти нелегко и потому, что в обществе подобное поведение не приветствуется, считается странным, так как слишком отлично от современных взглядов. Если ты долго не можешь найти себе пару, наверное, с тобой что-то не так. Это дополнительное давление.
Не стоит судить тех, кто отличается от вас. Кстати, в мире животных тоже есть свои однолюбы. Например, пингвины, лебеди, лисы, волки. Они остаются преданны партнеру всю жизнь, даже если тот погибает.
— Что же тогда однолюбу делать?
— Тут придется копать очень глубоко, так как я уже говорила: картина мира однолюбов формируется годами. Она прочно вмонтирована в сознание человека. Но все же, если однолюб готов и хочет научиться впускать в свою жизнь кого-то еще, нет ничего невозможного! Придется развернуться к людям и учиться открываться и открывать.
Как правильно строить новые-старые отношения
1. Осознайте причины, которые вас побуждают к этому шагу.
2. Определитесь в желаниях, какими вы бы хотели видеть новые отношения?
3. Научитесь разговаривать. Лучше сразу, еще на берегу, оговорить, какие раны остались открытыми, чего вы больше не приемлете и чего ожидаете. Внимательно выслушайте и своего партнера.
4. Помните, теперь вы все начинаете с чистого листа. После откровенного разговора не припоминайте больше прошлых обид. Все, что было в прошлом, должно остаться в прошлом.
5. Не спешите. Отношения нужно бережно вырастить заново. Поиграйте в игру, будто бы и не были знакомы. Начните с конфетно-букетного периода, бегайте на свидания, вместе открывайте что-то новое. Не поддавайтесь иллюзии того, что знаете друг друга как «облупленных». Вы удивитесь, как много открытий можно сделать на этом этапе и насколько свежи и неожиданны могут быть новые чувства и эмоции.
Что мужчины думают про женщин на самом деле
Сергей (32 года, водитель, Россия): Есть женщины, которые говорят: «Если мой любимый мужчина меня ударит хоть раз, я собираю чемоданы и ухожу». А кто-то ждет этого. Ну типа, мужчина, который за провинность не ударяет, вот это и есть мужчина-тряпка, ненастоящий мужик. То есть я заслужила — бей мне в лицо. Ну, они не говорят. Они этого ждут. В открытую они не скажут, это ведь то же самое, что, если девушке понравился парень и она ждет, когда он её поцелует. Но она же не скажет: «Ну, целуй меня скорее!» Нет. Если он ее не поцелует: «Ну, вот, застенчивый какой-то, неуверенный». Ну я вот слышал, там девушка рассказывает: «Я пришла домой выпимшая, там не вовремя, просрочила там три часа или чо. Ой, я так летала, так летала по квартире». Ну и она как бы с каким-то придыханием говорила то, что вот, ее наказали, то, что так делать нельзя.
Виталий (29 лет, фотограф, музыкант, Россия): Я никогда их [женщин] не бил. Они меня любили всегда за это. Но в порывах пьянки я отшвыривал пару раз так, что летели только одни сандалии. Чтобы от меня отвалили, все просто, понимаешь? Я обладаю умом, понимаешь. Я могу женщину тремя словами на место посадить. Вообще сказать, кто она, что она и вообще, извините меня, вы все у меня на шее сидите, а не я у вас. Встали отсюда и вышли вон! Все, до свидания. Вопросы все закончены. Каждый свое место должен знать. Не надо никому по шее бить, без слов должно было понятно, что на эту тему лучше не разговаривать. Если ты что-то будешь делать не то, могут возникнуть проблемы. А женщины своими мужчинами многие повелевают. Он превращается в тряпку. «Принеси мне то, подай мне это, я сказала, к маме». ***. Я на рыбалку еду. Когда ты уже десять раз к маме ездил, то уже на 11-й раз ты должен сказать: «Мне *** [надоело] к твоей маме ездить. Она у тебя ******** [ненормальная]. И ты ******** [ненормальная]». Все. Вопросы? А бить, что ее бить-то, когда она слабая? Это даже не в прикол. Бить надо, когда азарт какой-то есть, выбьешь ты из него дурь или не выбьешь. А бабу чо бить? Никогда этим не пользовался, силой мужской. Бабу я всегда на место словами поставить смогу. Она какая бы ни была из себя красавица, но есть три слова «у тебя ноги кривые», и она будет стоять два дня перед зеркалом и в тишине говорить: «Вот *** [урод]. Ну, где же кривые-то, а?» Все уязвимы очень легко. И без рукоприкладства можно вывернуть, поставить на место. Я вот живу всю жизнь со своими женщинами, нет никаких проблем.
Олег (36 лет, татуировщик, Россия): Нет, женщину, конечно, ты не ударишь, ни свою, ни чужую. Но раньше я своей, когда всех проводил, мог не только по роже всечь, я по роже не бил. Я просто снимал ремень кожаный и просто по жопе ее так хлестал, что она аж синела. И я от нее ушел, от такой женщины, которая, короче, перед моими глазами моему другу моего дома сказала: «Привет, пока, короче, пошел на хрен». Она не оказала, понимаешь, внимания моему гостю, который являлся моим братом, которого я знал с самого рождения. Мы с ним такие истории прошли в жизни, что ты у меня можешь быть заменима другой женой, а он у меня останется всегда, на кого я, ***, свое плечо опираю.
Виктор (45 лет, доцент ВУЗа, Россия): Это ужасная цена, сомнительное благополучие просто-напросто прицепиться к мужику. Женщина должна быть чьей-то, ничья женщина — несчастная женщина. Вот за то, чтобы быть ЧЬЕЙ-ТО, она этому козлу должна подчиняться. А он не бог весть какой, он может даже страшный козел. Ну, он просто не очень интересный, какой-то, ну, такой — никакой. Вот именно ему никакому ты такая особенная должна подчиняться, потому что если ты не будешь подчиняться, то получишь по морде и уйдешь. Ну, может, не получишь, но все равно уйдешь. Ну, скандалы будут. Такая цена, на самом деле. Тут может быть речь не идет о прямой расплате личностью. Речь идет о терпении, о необходимости находить компромисс. Вот он на самом деле тебя недостоин, но, если ты не будешь искать с ним компромисс, ты останешься ничья. Вот такая расплата.
Новости: 10 заблуждений, которые мешают женщинам любить — Эксперт
01. «Все или женаты, или дураки»
Типичный текст
«Во-первых, мужчин в принципе меньше, чем женщин. Во-вторых, те, кто из себя что-то представляет, давно женаты. А те, кто к сорока годам свободны, — маменькины сынки, или страшные, или ни в чем не состоялись. Не верите? Вот Петя. Он кандидат наук. Допустим. Но вы видели, он грызет ногти и ходит в пиджаке, который, кажется, остался у него еще от школьной формы. Или Костя. Он «ищет себя» — в 35-то лет! До сих пор не нашел — уже не найдет. А Захар? Живет с мамой, платит алименты… Виктор — младше на пять лет. Это несерьезно. Остап — не имеет высшего образования. Что это за работа для мужчины — повар? Про того красавчика ничего не знаю, но понятно же, что мужчинам такого типа семья не нужна. Они ищут женщину на одну ночь. А я не такая».
Как это работает
Наша героиня обесценивает своих партнеров намного раньше, чем успевает их заметить. Ей-то, конечно, кажется, что она «видит всех насквозь». Но на самом деле она буквально «занавешивает» от себя людей вымышленными (или настоящими) дефектами. Конечно, человек может и вправду не подходить, но при такой «стратегии» отбраковываются все. В голове живет идеал (рядом пасется белый конь). К себе требования тоже высоки. И нет уверенности, что если идеал таки встретится, она сама ему подойдет.
Зачем это нужно
Чтобы наверняка защитить себя от возможной боли. Отношения — риск. Можно нарваться на отвержение, разочарование. Поэтому лучше стерилизовать все вокруг заранее.
Что делать
Подумать о том, что именно пугает в близких отношениях. Что будет, если подпустить поближе реального, живого человека с достоинствами и недостатками? Если перестать все время оценивать и его, и себя? А просто постараться увидеть другого?
02. «Мне не везет — влюбляюсь только в женатых»
Типичный текст
«Ну и что, что он женат. Это не важно. Это моя карма — по-другому не получается. Главное, что мы сейчас вместе. Меня его жена не волнует. Так даже лучше — у меня с ним всегда праздник, а у нее будни. Наши отношения лишены быта, всегда свежи, в них есть огонь. Ну и что, что вчера в супермаркете разрыдалась, когда он начал хлопья для завтрака выбирать (оказалось — домой). И на Новый год он с женой… Да она вообще гадина, вцепилась в него мертвой хваткой! От нормальной бабы мужики не бегают!»
Как это работает
Как предохранитель. Можно влюбиться, можно все — но только не замуж, эта опция занята. И дальше вздыхать: «Ну я-то не против и брака, и малышей. Но все — как один — женаты!»
Зачем это нужно
Чтобы пережить всю гамму эмоций, получить близость, но не разделить с партнером ответственность за выбор и длительные отношения.
Что делать
Подумать, чем для вас так страшна семья. Почему вам нужно, чтобы мужчина был «немножечко не ваш»? Может быть, важно конкурировать? Может, ревность, боль и все остальное «эмоциональное богатство», которое приносят такие отношения, заставляют чувствовать себя живой? По каким причинам вы не позволяете себе «целого» мужика? Или напротив — не готовы отдавать себя целиком? И еще: выбирая роль любовницы, вы играете определенную роль в перекошенной семейной системе вашего любовника, стабилизируя ее. Оно вам надо?
03. «Семья — это когда люди сходятся, чтобы испортить друг другу жизнь»
Типичный текст
«Видела я, как прекрасно жили пятьдесят лет в браке мои родители: отец выпьет и мать за волосы таскает, она милицию вызовет — потом в ногах у него валяется. Спасибо. Не надо. Ну, допустим, не у всех так. А вы знаете тех, кто живет прям вот счастливо? Все, все мои подруги уже развелись. Кто-то опять вышел замуж, кто-то нет. Но все повторяется, все по кругу. Первый год ничего — а потом скандалы, измены, крики. Конечно, я не хочу быть одна. Но с кем-то, кто бы… кто бы… даже и не знаю».
Как это работает
Сценарий семейной жизни у нашей героини — катастрофа. Выхода нет. Все погибнут. Даже если сейчас хорошо — это ничего не значит. Первые признаки катастрофы она найдет очень быстро — не вынес мусор, забыл позвонить, вот! Уже повысил голос! Самосбывающееся пророчество — наша героиня сама будет реализовывать свой сценарий семьи-катастрофы, каждый раз получая подтверждение того, что счастливая жизнь невозможна.
Зачем это нужно
Чтобы не сталкиваться с новым опытом, который кажется еще страшнее привычного кошмара. Какой бы ужасный сценарий ни был — он знаком до деталей, в нем себя наша героиня чувствует компетентной (жертвой).
Что делать
Подумать о том, почему так страшно конфликтовать и как вы могли бы это делать, чтобы не разрушать себя и другого. Совместная жизнь — это не парад на Красной площади, бывает всякое. Если любое отступление от «идеальных отношений» трактовать как начало катастрофы, миссия окажется невыполнимой.
04. «Я знаю, чем это закончится»
Типичный текст
«Прошлый мой муж, когда мы разводились, вынес даже мебель из квартиры, хорошо — обои не отодрал. А сначала тоже был таким милым, совсем как этот, — цветы дарил… Потом оказалось — не только мне. Ну я его и выгнала. Ребенка делили через суд. До сих пор девочка заикается. Прошлый муж в новой семье уже нового ребенка заделал — ему что, долго? Я их фотографии на фейсбуке видела, улыбаются… А у нас жизнь сломана».
Как это работает
Наша героиня вовсе не свободна — она по-прежнему живет со своим бывшим мужем. Узнает, что происходит в его жизни, раз за разом проигрывает в голове все свои обиды и «назначает» выполнять роль мужа другого, постороннего мужчину (если он не успевает сбежать). Это может длиться вечно, особенно учитывая в анамнезе дочь — большая вероятность, что когда мама выйдет на пенсию, дочь подхватит знамя и будет вешать на всех своих кавалеров портрет «мерзавца-отца».
Зачем это нужно
Чтобы не жить своей собственной жизнью и не брать на себя ответственность за то, что в этой жизни происходит. Раз «он сломал», да так, что уж и не починить, — что же тут можно исправить?
Что делать
Отпустить бывшего мужа, развестись с ним по-настоящему. Если возможно — простить. И его, и себя. Тогда не получилось, но это не значит, что вся жизнь теперь сосредоточена в том «тогда». Подумать, в чем смысл этого эпизода, сделать выводы и прекратить избегать собственную жизнь со всеми ее рисками, прикрываясь «мерзавцем-мужем».
05. «Я готова полюбить, только если меня полюбят взамен»
Типичный текст
«Я готова к отношениям — но только чтобы наверняка. Я умею быть внимательной, заботливой, интересной, нежной. Что со мной не так? Все более чем в порядке. И в ответ хочу такого же, как я, — заботливого, внимательного, сильного, умного… Созревшего для серьезных отношений, готового для семьи. Какой смысл влюбляться, если нет никаких гарантий? Сколько можно страдать? Уже было пять попыток. Каждый раз что-то шло не так. Теперь если я и соглашусь на какое-то сближение, то только после того, как мужчина убедит меня в том, что у него серьезные намерения и что он соответствует моим ожиданиям».
Как это работает
Желать взаимности — логично и правильно. Но торговаться и ставить ультиматумы вряд ли перспективно. У нашей героини на первый план выходит не сам человек, а роль, которую он может сыграть. Грубо говоря, не «я хочу быть с Петей или Васей», а «я хочу быть с мужем» (и не важно, кто им будет, лишь бы подходил по размеру). Конкретный Вася или Петя становятся функцией. Это уже не про личные отношения, а про взаимовыгодный обмен: я тебе внимание, нежность и красоту, а ты мне заботу, лекарство от одиночества и статус.
Зачем это нужно
Чтобы не столкнуться с возможным разочарованием и болью.
Что делать
Вспомнить о том, что отношения — это риск. Гарантий нет. Никаких. Особенно на той стадии, когда влюбляешься. Именно поэтому первая стадия отношения — самая трепетная и острая, еще ничего не понятно. Нельзя получить мужа, минуя стадию влюбленности и неопределенности, как нельзя родить ребенка, минуя стадию зачатия. Стоит подумать о том, что, отказываясь рисковать, мы в каком-то смысле отказываемся жить. («Если у вас нету тети…».)
06. «Ну не пойду же я искать его на улицу»
Типичный текст
«Да я не против! Но в детском саду, где я работаю, — только женщины. На курсах по макраме — тоже. Из двух знакомых мне мужчин оба женаты. Что, мне на улицу идти знакомиться? Или, может, давать эти унизительные объявления? Я считаю, если суждено — значит, встретится сам. Если нет — ничего хорошего не выйдет. Настоящая любовь — это судьба, она сама человека находит. А я просто несчастная».
Как это работает
Очень просто — у судьбы нет шанса. Наша героиня играет в игру «Поймай меня, если сможешь» — ее социальные связи настолько однообразны и скудны, что ее мужем может стать только соседский кот. Она мастерски избегает тех мест, где можно встретить свободного мужчину, в ее мире таких нет. Ну а на нет и суда нет.
Зачем это нужно
Чтобы не испытывать тревоги и не решать мучительно «и что теперь делать с этим мужчиной?» Предыстории могут быть разные — например, девушку растили бабушка и мама — безо всяких отцов, и мужской фигуре в принципе не находится места. Плюс идеализированное представление о «настоящей любви».
Что делать
Ходить на публичные лекции и встречи, знакомиться с людьми, расширять свой круг общения. Увлечься чем-то кроме макраме. Подумать, есть ли на самом деле что-то унизительное в том, чтобы интересоваться другими людьми.
07. «Такую, как я, никто не полюбит. А если полюбит — я все равно все испорчу»
Типичный текст
«Я сама во всем виновата. Меня всегда бросают, потому что я не умею строить отношения. Я не знаю, что со мной не так, но очередной парень обязательно меня бросит. Может, я навязчивая, может, слишком ревнивая и тревожная, — но у меня есть на это причины, ведь меня столько раз бросали, что я больше не доверяю людям. Я очень хочу любви. Но тот, кто меня полюбит, должен будет доказывать это ежеминутно».
Как это работает
Низкая самооценка плюс высокая тревога этой героини убивает все живое. Как только кто-то решается завести с ней отношения, она начинает реализовывать сценарий «Я плохая, меня все бросают, и ты тоже бросишь». Парень оказывается заранее виноват, и пара живет так, как будто он уже решил ее бросить, но пока не признается. Возможно, он борется, но схватка неравна: у таких девушек огромный опыт и терпение.
Зачем это нужно
Чтобы оставаться жертвой — в этом всегда много дополнительных бонусов — и перекладывать ответственность за отношения на партнера.
Что делать
Подумать о том, что девушка — это не хомячок, которого можно «завести» и «бросить». Представить себе, что в отношениях вы не объект, а субъект, и решить, насколько вы готовы доверять своему партнеру. Без доверия выстроить близкие отношения невозможно.
08. «Он неплох, но я не уверена, что это мой вариант. Любовь — это когда теряешь голову»
Типичный текст
«Он хороший человек. Надежный. С ним можно завести семью. Но… Нет, нам вместе хорошо… но чего-то сверхъестественного между нами не происходит… Ну, там, чтобы искры из глаз, как когда-то с Колькой в восьмом классе… Значит, не настоящая любовь. Не искрит. Опять же, я еще не слишком стара. Может, кто-то получше встретится. А я тут — бац — уже замужем».
Как это работает
Наша героиня, с одной стороны, пользуется своим партнером, а с другой — так его и не выбрала. И в девках, и замужем. Получаются такие недоотношения. И новых не случается — место занято. И эти — не совсем то.
Зачем это нужно
Чтобы не делать выбор. Выбирая другого как своего партнера, мы тем самым делаем его особенным. Отделяем от всех других, приобретая. Но неизбежно теряем остальные варианты (по крайней мере на тот период, пока решаем быть вместе).
Что делать
Подумать о том, что на самом деле ценно в отношениях. «Искрит» — это гормональная буря. Близость и любовь — скорее про принятие. Если хочется, чтобы все время трясло, можно спросить совета у тех, кто влюбляется в женатых.
09. «Я хочу, чтобы он был суровым сексапильным полярником, который бы сидел со мной круглосуточно дома и воспитывал пятерых детей»
Типичный текст
«Я — личность яркая и не могу влюбиться в посредственность. Ах, какой у меня был космонавт! Мужественный, умный. Но он улетел в космос, а ремонт бросил на меня. А акробат из бродячего цирка? Какое вино мы пили, когда я поехала с ним на гастроли! Но потом родился ребенок, и он отказался менять работу. Капитан дальнего плавания был нежен и суров одновременно, но когда дело дошло до брака, оказалось, что у него есть еще две жены — одна в Китае, другая во Владивостоке. Инфантильные пошли мужики, семью с такими не построишь».
Как это работает
В голове у этой героини — две взаимоисключающие картины: тихого домашнего быта и авантюрной героической карьеры. Полностью она не принимает ни один из сценариев: «обычный» мужчина слишком скучен, «необычный» не выполняет будничных функций. В результате нет никакого.
Зачем это нужно
Возможно, чтобы сделать свою жизнь ярче за счет яркости партнера. Статус, острота жизни, самооценка — это веские аргументы.
Что делать
Не то что это принципиально не совместимо, но есть нюансы: выбирая космонавта, нужно быть готовой самой делать ремонт. По крайней мере — пока он в космосе. Или тоже быть космонавтом и летать в космос вместе. А если в космос не тянет, стоит ответить себе на вопрос: почему необходимо, чтобы партнер был выдающимся?
10. «На самом деле я не думаю, что это так важно. Не очень-то и хотелось»
Типичный текст
«Я презираю этих глупых баб, которые только и хотят — выйти замуж. Зачем? Никогда этого не понимала. Если мне нужен секс — я всегда найду. Если нужен друг — тоже. Более того, партнеры мне не надоедают, всегда новые впечатления. И никто не вмешивается в мою жизнь. Мне не нужно ни под кого подстраиваться, и никому не нужно подстраиваться под меня. Мне кажется, семья как институт — архаизм. Каменный век».
Как это работает
Обесценивается сама идея постоянной близости: я одна не потому, что не умею (боюсь) строить глубокие и длительные отношения, а потому, что это глупо и мне это не нужно. На самом деле, может, и нужно, но отрицание настолько велико, что все чувства, которые связаны с собственным одиночеством, становятся недоступными. Можно «потреблять» людей как фаст-фуд, заменять одного другим, чтобы не чувствовать голода от недостатка любви.
Зачем это нужно
Чтобы не сталкиваться с отчаянием, страхом, одиночеством, тревогой, отвержением, напряжением, возбуждением, смущением, восторгом, нежностью — и прочими чувствами, которые сопровождают близость. Ведь все это требует напряжения.
Что делать
Подумать, почему ваш «осознанный выбор» быть одной сопровождается такой агрессией к тем, кто выбирает быть с кем-то. С чего вдруг они «дурищи, борщеварки, свиноматки» и проч. Если же альтернативная точка зрения раздражения не вызывает, возможно, на данном этапе вам действительно никто всерьез не нужен. Бывает и такое.
Психологи объяснили, почему нам так трудно забыть бывших
«Давно расстались, но никак не могу выкинуть его/ее из головы» — знакомо? Психологи уверены: причин может быть несколько и ни одна из них не связана с чувствами. Даже у желания заходить на странички в соцсетях к бывшим есть свое объяснение.
AdMe.ru решил разобраться в ностальгии по прошлым отношениям, и у нас набралось 7 разных причин.
1. Неоправданные ожидания
Вы строили совместные планы, уже воображали себя счастливой супружеской парой, окруженной детьми и завистливыми взглядами соседей. Конечно, трудно отказываться от мечты, которую вы лелеяли так долго, поэтому мысль о сближении будет приходить снова и снова.
Психотерапевт Фриц Перлз называл это «неотреагированной потребностью» и считал ее причиной неврозов и психологических блоков. Для решения проблемы нужно осознать свою потребность, четко ее сформулировать и отпустить, а на ее месте сформировать новые, реалистичные желания. Чтобы не было больно и обидно, нужно понять, что не все наши намерения должны исполняться, и в следующий раз не забегать вперед и не требовать от партнера то, что он просто не готов вам дать.
2. Неправильно расставленные приоритеты
Некоторые люди ставят отношения превыше всего, делают их смыслом своей жизни. В таком случае расставание может стать крушением целого мира и попытки воссоединения будут казаться единственным шансом на спасение.
Психологи советуют научиться правильно расставлять приоритеты, гибко менять их в течение жизни в зависимости от обстоятельств и никогда не уходить в крайность: партнер не должен быть на первом месте — в гармоничном союзе оба человека равны и имеют свои цели.
3. Чувство незавершенности
Ощущение недосказанности, неразрешенные обиды и противоречия оставляют в подсознании эмоциональный осадок, который со временем начинает бродить, как домашнее вино. В психологии это называют «незавершенным гештальтом», который и побуждает нас вспоминать о бывших. Если не отпустить прошлое и не поставить точку, то гештальты периодически будут всплывать из подсознания и отравлять жизнь.
Хорошо, когда два адекватных человека могут поговорить и все выяснить. Но чаще всего отношения обрываются громким хлопком дверью. Тогда психологи советуют терапию, где можно выговориться и выпустить пар. Или просто писать письма бывшему партнеру, но не отправлять, а высказываться на бумаге.
4. Зона комфорта
Отношения, особенно длительные, создают определенную зону комфорта, которую очень сложно покидать: налаженный быт, совместные покупки, общие друзья и интересы. После расставания хочется вернуть стабильность, привычный ритм, ведь строить новое сложно и трудно.
Но, с другой стороны, психологи уверены, что развитие возможно только за пределами зоны комфорта. Может, прошлые отношения сдерживали вас и пора перестать вспоминать о них и открыться чему-то принципиально новому?
5. Эмоциональная зависимость
Нередко любовь путают с эмоциональной зависимостью. Но если любящий человек может отпустить, то зависимый готов идти на любые жертвы, чтобы сохранить отношения.
Итальянский психиатр Роберто Ассаджиоли видел причину эмоциональной зависимости в нездоровых отношениях с родителями, которые неосознанно переносятся на партнера. Если в детстве у человека были травмирующие отношения с родителями, то во взрослом возрасте это может привнести в жизнь различные трудности. Ассаджиоли считал, что освободиться от любовной зависимости поможет осознание детских желаний и их постепенный пересмотр.
6. Неуверенность в новом партнере
Когда в отношениях не все гладко, людям свойственно вспоминать бывших возлюбленных, сравнивать их со своим партнером, подглядывать за ними в фейсбуке. Психолог Лори Уотсон называет желание заходить на странички к бывшим партнерам «недовольством сердца» и советует искать причину в своих настоящих, а не прошлых отношениях.
К тому же исследование онлайн-поведения людей показывает, что киберсталкинг (использование интернета для преследования человека) еще сильнее угнетает психику и вгоняет в депрессию. Ученые заметили, что в эпоху соцсетей стало сложнее как следует расстаться. Они советуют не поддаваться искушению пошпионить в соцсетях. Как говорится, с глаз долой — из сердца вон.
7. Чувство собственности
Психологи считают, что природа ревности происходит от первобытного желания конкурировать, быть «альфа». Даже расставшись с партнером, некоторые продолжают его ревновать и не давать свободы. В таком случае нужно пересмотреть свои взгляды на построение отношений.
Эрих Фромм в своей книге «Быть или иметь?» писал, что люди движимы одной из этих двух установок. Установка «иметь» основана на эгоизме, потребительстве и доминировании. А чтобы создать гармоничные отношения, нужно прежде всего хотеть «быть»: супругом, любящим человеком. Дарить, а не получать.
А вы вспоминаете прошлые отношения? Если нет, то поделитесь секретом, как у вас это получается. А если вспоминаете — напишите нам, по какой причине. (Только убедитесь, что ваш нынешний партнер не сможет это прочесть).
амбивалентных мужчин и женщин, которые их любят
Источник: auremar / Shutterstock
Ни к чему не обязывающий, эмоционально недоступный мужчина в паре с чрезмерно внимательной женщиной, готовой держаться там, несмотря ни на что, — это удивительно распространенный тип отношений.
Почему в этом сценарии женщина остается верной такому мужчине? Это может быть потому, что она считает, что его отстраненность делает его более желанной добычей. Если она продержится там достаточно долго, он в конечном итоге совершит это, а это будет значить гораздо больше, потому что вначале он относился к ней неоднозначно.Она видит шанс для самоутверждения в привлечении его внимания, когда другие не могут.
Женщины, захваченные этим мышлением, редко переживают счастливый романтический конец. Вместо этого они, как правило, оставляют чувство, будто они недостаточно хороши, и разочаровываются из-за того, что не могут удовлетворить свои потребности. Это проявляется для партнера как эмоциональная нужда — «Где ты?»; «Когда я увижу тебя?»; «Вы встречаетесь с другими людьми?»; «Я тебя привлекаю?»; «Кому вы пишете?» — это подтверждает его убеждение в том, что женщины обременительны.Но такое поведение также привлекает к нему внимание и дает ему чувство важности, которого он, возможно, не сможет достичь никаким другим способом.
Как я описываю в своей книге, женщина, которая постоянно преследует амбивалентных мужчин, воплощает лишь небольшую часть того, что значит быть женщиной. Она настраивается на свое заботливое и заботливое «я» до такой степени, что теряет сильное осознание того, кем она является отдельно от своих отношений с другими.
Что касается эмоционально недоступного мужчины, он может настолько твердо придерживаться жесткого мужского стереотипа, что его восприятие самого себя также становится чахлым.
Эта модель часто совпадает с типичными гендерными ролями из-за того, как многие мальчики и девочки социализируются. В то время как мальчиков учат, что быть мужчиной неотъемлемо связано с избеганием эмоциональности в пользу автономии, независимо от того, чего это стоит, девочек заставляют чрезмерно уделять внимание потребностям других, чтобы быть уверенными, что они «дружат со всеми» и «нравятся всем». » Когда девочкам и мальчикам не предлагают здоровые буферы для таких культурных влияний, эти тенденции переходят в гипер-драйв. Это проблематично, потому что женщины, которые не имеют партнерских отношений с мужчинами, которые являются «партнерами» в истинном смысле этого слова, испытывают трудности в достижении успеха как в профессиональном, так и в личном плане.Это особенно верно, когда они также являются родителями и ответственны за маленьких детей.
Познакомьтесь с Самантой
Связь была легкой и естественной, когда 28-летняя Саманта впервые начала встречаться с Робом. Вспоминая их первый год вместе, она улыбается и вспоминает, как пылко он ее преследовал. Ей казалось, что он всегда удивлял ее планами и желанием проводить все свое время рядом с ней. Саманта стала все реже видеться с подругами. Она отложила другие интересы на второй план, чтобы проводить больше времени с Робом.
Но что-то случилось примерно через год: Роб начал отступать. Он был поглощен другими занятиями, и Саманта часто чувствовала, что она стоит в конце его списка приоритетов. Когда она поднимала идею вывести их отношения на новый уровень, Роб становился уклончивым: «Я не готов к этому», «Я не знаю, захочу ли я когда-нибудь жениться»; «Можешь перестать быть таким серьезным?» Теперь, когда она устроила свою жизнь, чтобы вращаться вокруг него, ей некуда было идти и не на кого опереться.Она чувствовала себя потерянной и сказала себе, что уже потратила так много времени на Роба, что ей нужно держаться там: «Может, он просто переживает фазу». Но недели превратились в годы ощущения, как будто она никогда не получала прямого ответа о том, чего он хочет или хочет ли он быть с ней. Она стала более эмоционально напряженной и, по иронии судьбы, хотя Роб был для нее менее доступен, она больше зависела от него.
Я видел в своей клинической практике — работая со взрослыми молодыми и средними возрастами — что подобная динамика все еще может привести к браку, несмотря ни на что.Часто мужчина в конце концов утомляется или видит, что его когорта перерастает в новый уровень приверженности. Он боится быть оставленным позади и предается последнему человеку, которого находит на руках. Это может принести женщине чувство облегчения — поначалу. Но по мере развития брака, если амбивалентный мужчина не работал, чтобы лучше понять свое более уязвимое «я», амбивалентность продолжается. Жена оказывается с ненадежным партнером, от которого она не может зависеть в вопросах материально-технического обеспечения жизни, не говоря уже о своих эмоциональных потребностях.
Думайте в целом
Речь не идет о том, чтобы заставить человека совершить или подняться до уровня. Речь идет о создании взаимно приятных, эмоционально безопасных отношений с кем-то, с кем вы можете быть настоящим партнером на долгое время. Давние теории социальных наук предполагают, что для женщин самооценка, самооценка и идентичность связаны с гармоничными отношениями, что не так верно для многих мужчин. А без здорового, равноправного партнерства трудно полностью преуспеть и достичь других важных целей, особенно женщинам, которые планируют иметь детей.
Для амбивалентного мужчины неспособность к эмоционально значимым обязательствам может, как это ни парадоксально, отражать эмоционально уязвимое «я», которое он боится распознать из страха, что это сокрушит его или сделает его менее похожим на мужчину. Во время терапии амбивалентные мужчины часто вспоминают, как в какой-то момент своего раннего детства чувствовали себя униженными из-за того, что плакали или были слишком эмоциональны. Они вспоминают, как безмолвно поклялись никогда больше не проявлять такую слабость. Для них печальный результат — они притупляют эмоции, необходимые для глубокой и интимной привязанности.Жизнь в этом эмоциональном тумане в конечном итоге приносит недовольство, потому что этот человек никогда не чувствует себя известным другим или никогда не чувствует, что он может быть самим собой, уязвимыми чувствами и всем остальным. Мужчины, у которых есть хотя бы один человек, с которым они могут чувствовать себя в безопасности, выражая свои истинные эмоции, обычно эмоционально сильнее и имеют более приятный жизненный опыт.
Попытка заставить амбивалентного игрока взять на себя обязательства — проигрыш для большинства женщин. Как я описываю в «Секс, желание близости» , чем больше вы знаете и принимаете себя, тем больше у вас шансов привлечь здоровых партнеров, которые ценят вас настоящего.
Нажмите здесь , чтобы подписаться на Джилл на Facebook или здесь , чтобы подписаться на Джилл в Twitter @DrJillWeber .
Восемь распространенных страхов, которые люди испытывают перед взятым на себя обязательством
Источник: Густаво Линьярес / Пексельс
За годы работы клиническим психологом и исследователем я обнаружил, что у парней есть восемь общих страхов перед обязательствами, все из которых уходят корнями в детство и юность.Процесс выбора, проецирования и провокации этих страхов может побудить мужчин воссоздать свои негативные сценарии отношений и саботировать себя, когда дело доходит до романтики и любви. К сожалению, если мужчина не растет и не работает над своими проблемами, он часто будет повторять одни и те же модели снова и снова с женщиной за женщиной, погружая свои возможности преданной любви в преисподнюю.
Я знаю, что вы, возможно, слишком хорошо знакомы с мужскими опасениями в этой области, но терпите меня.Я хочу, чтобы у вас было гораздо более глубокое понимание умов мужчин. Помните, есть степень сложности: одни мужчины действительно погрязли в своих проблемах, а другие растут и работают над собой. Вы хотите определить, относится ли ваш потенциальный партнер к категории «завязанных в зыбучих песках», чтобы вы могли быстро выбраться и сократить свои потери. Но если он продвигается вперед в своем развитии, понимание этих моделей самосаботажа поможет вам понять, как войти в его психологию.
1. Страх быть отвергнутым
Это мужчина, который боится, что женщина внезапно потеряет интерес и бросит его. Из-за этого ему трудно вести откровенный откровенный разговор, и он очень боится конфликтов. Когда в отношениях возникают неизбежные разногласия и разногласия, он сдерживает свои чувства и уносится прочь. При решении неприятных вопросов он предпочитает электронную почту или текстовые сообщения. У него не хватает смелости противостоять партнеру, поэтому проблемы усугубляются и взрываются. Когда напряжение достигает точки кипения, у него уже не хватает кахона для разрыва.Вместо этого он становится пассивно-агрессивным, мягко ускользает по мере того, как его сообщения и звонки исчезают, или он быстро бросает вас, прежде чем вы успеете бросить его. Прежде всего, он боится отвержения, чувства настолько болезненного, что это почти похоже на уничтожение, как на полное уничтожение. Так что он уклоняется от любого прямого конфликта.
Многие мужчины в той или иной степени страдают от этого паттерна избегания конфликтов. Это потому, что парням, как правило, гораздо труднее справляться со стрессом. Исследования показывают, что после ссоры показатели пульса и артериального давления у мужчин выше, чем у женщин [i].И они остаются на высоте. Почему? Потому что мужчинам, в отличие от женщин, труднее успокаиваться и успокаиваться после любого расстройства. Таким образом, они могут отстраниться и эмоционально дистанцироваться, чтобы успокоиться.
Страх быть отвергнутым: история Эммета
Эммет, один из моих терапевтических клиентов, был экспертом по компьютерной безопасности, который в прошлом влюблялся в великолепных азиатских женщин, которые, по его мнению, были «не для него». Эммет познакомился в Интернете с Рико, намного более молодой японкой.Он был поражен ее нежной красотой. Рико смотрела на Эммета и его выдающийся интеллект. Тем не менее, он рассказывал мне на многочисленных сеансах, как он был уверен, что она разочаруется и бросит его. Спустя несколько месяцев Эммет был очень недоволен пассивностью Рико во время секса. Он поделился со мной своим несчастьем, но даже после моих уговоров отказался рассказать об этом своей возлюбленной. В конце концов, Эммет согласился на совместную сессию с Рико. Он очень нервничал из-за того, что, когда он был откровенен с Рико, она вырвется наружу (как его мать, у которой был непростой характер).Но с поддержкой он смог сказать свою правду. Рико это было нормально. У нее были свои проблемы из-за того, что Эммет не поддерживал ее работу графического дизайнера. Каждый раз, когда она поднимала этот вопрос, Эммет, как правило, замолчал и удалился. Но он был приверженцем терапии, и со временем пара начала работать вместе и, к большому облегчению Эммета, обручилась.
Предупреждающие знаки «Страх быть отвергнутыми» : Он избегает гневных разговоров, как чумы. Если есть разногласия, он, как правило, отстраняется и использует текст / электронную почту или просто не отвечает на ваши сообщения.
2. Страх быть управляемым и задушенным
Из-за сильного материнского давления, которое испытывает большинство мужчин в детстве, страх быть контролируемым также является обычным явлением. По моему опыту, мужчины ценят свою независимость и свободу даже больше, чем женщины. Помните, что для того, чтобы определить свою собственную индивидуальную идентичность, им действительно пришлось оторваться от матери в самом начале своей жизни. По мнению некоторых исследователей гендерных различий, эта битва за отдельную идентичность тяжелее для мужчин, чем для женщин.[ii] В результате многие мужчины растут, считая женщин весом, удерживающим их, или контролирующими объектами, которые не отпускают их. Вы можете услышать, как эти страхи перекликаются с фразами, которые используют мужчины, например, «мяч и цепь» или «она держала меня за яйца». Тогда легко увидеть, как брак становится определенным маркером дисбаланса сил, когда женщина-жена просто берет верх над жизнью мужчины.
Когда страх задушить очень силен, это приводит к классической фобии обязательств. Разговоры о будущем заставляют этого парня тихо нервничать, расстраиваться или злиться.Он может неохотно вести себя так, как будто он в паре, когда вы с друзьями или на публике. Он может говорить только от первого лица, говоря «я» вместо «мы» или «меня» вместо «нас». Он может держать вас подальше от своих друзей и семьи. Парни, которые боятся удушения, могут находиться в отношениях снова, снова, снова, снова, снова и снова в течение многих лет — когда он, кажется, всегда хочет вас, когда вы расстаетесь, потому что тогда он чувствует себя свободным и необремененным — но он просто не может нажать на курок и совершить, когда вы вместе, потому что кажется, что он теряет независимость.
Если отношения переросли в регулярный секс, ему, возможно, придется сбежать, попросив вас уйти или пойти домой вместо того, чтобы ночевать. Он может чувствовать себя отстраненным и эмоционально недоступным для вас. Он может сказать, что не уверен, что такое любовь на самом деле, или что он не способен испытывать любовь. Это парень, который сразу же говорит, что он не верит в любовь и брак, и что он не верит в любовь и брак, или что он не принимает серьезных решений и не соглашается с одним человеком.
Независимо от того, сколько любви он испытывает, это мужчина, который боится полностью окунуться в долгосрочные отношения.Итог: он считает, что не может быть самим собой и полностью быть с женщиной. По его мнению, он должен отказаться от ведущей роли в своей жизни, если он застрял на вспомогательной роли с вами и / или детьми. Похоже, его гольф, приятели, дни в баре, спорт, даже Суперкубок будут сорваны всемогущим, всеуправляющим водоворотом пары. Для этого мужчины преданность, любовь и брак означают попадание в клетку, из которой нет выхода.
Страх оказаться под контролем: История Джона
Джон, 40-летний бизнесмен, имел ряд отношений, каждый из которых длился от шести месяцев до года.Он безумно влюблялся в брюнетку за брюнеткой и энергично преследовал каждую из них, пока все не стало серьезным и «ее мысли о замужестве» витали в воздухе. В этот момент все повернулось вспять, и он почувствовал бы себя преследуемым, а не охотником. Джон становился встревоженным, возбужденным и чувствовал, что ему нужно уйти от каждой женщины любой ценой, как будто от этого зависела сама его жизнь. В своих последних отношениях Джон утверждал, что был вынужден вступить в настоящую помолвку. Но его спас маловероятный союзник.Он сказал мне, что сразу после того, как дал ей кольцо, у него начались полномасштабные панические атаки. Джон описал их как приступы, при которых он не мог дышать, а его грудь стала настолько плотной и болезненной, что он подумал, что у него сердечный приступ. С этими пугающими симптомами Джон почувствовал, что у него есть необходимое оправдание. Он сказал своей девушке, что с ним что-то действительно не так, и расстался с ней.
Во время терапии Джон осознал, что его страх быть задушенным разрушил его последние отношения и не даст ему ни единого шанса на настоящую любовь.Только после этого он начал серьезно работать над преодолением своих серьезных опасений по поводу обязательств.
Страх оказаться под контролем Предупреждающие знаки : Он может вести себя как супер-уверенный капитан индустрии, пока ему не придется произнести три волшебных слова или вы не захотите конкретную дату или обязательство. Затем он поворачивается и бежит в укрытие. Или он может вести себя как ваш рыцарь в сияющих доспехах, подчиняясь вашим приказам, всегда стремясь доставить вам удовольствие, чувствуя, что он проигрывает в отношениях.Пока он не откажется, когда дело доходит до переезда или помолвки. Только тогда вы понимаете, что его сотрудничество было иллюзией.
3. Страх оказаться лишенным любви
Из-за того, что в детстве его не ценят и не одобряют, у мужчины может быть основной подсознательный страх, что его просто нельзя любить. Он чувствует себя неуверенно и недостаточно хорошо. Этот тип парней ждет от вас одобрения, спрашивает, что вы думаете, прежде чем он примет решение. Вначале он очень старается и работает сверхурочно, чтобы вы были счастливы.Его чувства зависят от того, что вы думаете и чувствуете. Если вы расстроены, разочарованы, напуганы, он действительно расстроен и считает это признаком своей фундаментальной бесполезности.
В результате он чувствует себя эмоционально неуютно в отношениях, как будто они ему не подходят. Он может чувствовать, что женщина не в его лиге. Поэтому, когда приходит время сделать следующий шаг к обязательству, сказать слово на букву «L» или поговорить о будущем, он пассивен, тих и склонен отстраняться от вас.
Еще один признак этого особого типа — мужчина, который не терпит вашего невинного флирта с парнями или разговоров о бывшем. Он впадает в депрессию, капризничает и замыкается. Если вы обманываете, забудьте об этом: этот человек не будет сражаться, чтобы вернуть вас. Вместо этого он внутренне рухнет под горой ненависти к себе.
Страх быть лишенным любви: История Джейсона
Джейсон, 31-летний интернет-маркетолог, страдал от страха оказаться недостойным любви или достоинства. В местном баре он встретил Фелицию, красивую тренерку по пилатесу с голубыми глазами.Джейсон был подвыпившим и самоуверенным, когда унес Фелицию своим остроумием. В итоге они делили ту первую ночь вместе. Фелиция преследовала Джейсона, прося его присоединиться к ней на различных вечеринках и мероприятиях. Приходил Джейсон, но обычно пил немного, чтобы расслабиться. Прошло несколько «хороших» месяцев. Однажды ночью Фелиция встретила своего бывшего на вечеринке и заиграла с ним. Увидев это, Джейсон надулся и отстранился от нее. Он не отреагировал ни на одну из ее попыток восстановить связь, даже отказавшись прийти для «макияжа» секса.Несколько недель спустя он отменил все это, отвергнув Фелицию, очевидно, прежде чем она смогла отвергнуть его.
Страх оказаться не привлекательным Предупреждающие знаки : Он может быть очень тихим или застенчивым. Или он ищет одобрения, делая что-то полезное или полезное. Ему трудно говорить о своих желаниях и потребностях. Он более пассивен и любит заниматься в одиночестве, включая спорт или компьютерные игры. Он не может выдержать конкуренции со стороны других парней — обычно это означает конец отношений.
4. Боязнь не успеть
Хотя страх не соответствовать требованиям тесно связан со страхом оказаться лишенным любви, он имеет свои корни в мужской биологии и в нашей культуре. Мужчины биологически запрограммированы действовать и производить. К тому же материалистическая культура научила их тому, что мерилом достоинства человека является то, насколько он успешен с точки зрения власти и денег. Мужчины часто чувствуют, что они должны преуспевать во всем, что они делают: в школе; виды спорта; видеоигры; отношения; как любовники; как родители; и, как кормильцы.Некоторые мужчины считают, что если они потерпят неудачу на какой-либо из этих сфер, они проиграют.
Страх не соответствовать требованиям также берет свое начало в семьях, где мальчики стремятся к совершенству; получать все пятерки, преуспевать на футбольном поле или благодаря своим матерям (часто одиноким или разведенным) быть «мужчинами в доме». Мальчику или даже 18–21-летнему очень трудно, если не невозможно, почувствовать себя мужчиной. Так вы поймете, почему он все еще может чувствовать, что он недостаточно мужчина или что он не соответствует требованиям.
Этот особый страх может очень затруднить переход к преданным отношениям с партнером, независимо от того, насколько он хорош. В глубине души этот тип мужчин напуган тем, что не может дать женщине то, что она заслуживает или в чем она нуждается. Его беспокойство может быть увеличено, если он действительно влюблен в нее — поэтому чем больше он влюблен в нее, тем быстрее он думает, что потерпит неудачу в какой-то безвозвратной манере.
Часто парням этого типа нужна «трофейная» подружка, которая сексуальна и невероятно красива, чтобы «доказать», что он оценивается как успешный мужчина.Он может испытывать к ней настоящие чувства, а может и не испытывать их, даже если они вместе уже много лет.
Страх не быть равным: история Уэйна
Уэйн, 29-летний промоутер мероприятия, очень боялся не соответствовать требованиям. Он вырос с отцом «Великим Сантини», профессиональным военным, который постоянно подталкивал Уэйна, но редко хвалил его. Тем не менее, Уэйн оказался очень успешным в относительно молодом возрасте, победив владельцев клубов своим дерзким отношением к делу. Вдобавок ко всему, Уэйну удалось покорить сердце потрясающей Ли, 30-летней бродвейской танцовщицы, у которой был выбор женихов.Они были вместе два года, но, когда она пыталась переехать к нему, он нервно сказал ей, что не уверен, что он не знает, что такое любовь на самом деле. Когда дела Уэйна пошли на убыль, он начал отдаляться от Ли, так что они стали встречаться примерно раз в неделю. Затем на одном из своих мероприятий Уэйн встретил молодую модель и уложил ее прямо в постель. Он начал ухаживать за новой девушкой, продолжая поддерживать контакт с Ли. В конце концов Ли столкнулся с Уэйном, и он признался. Уэйн пытался помириться с ней, но отказался брать на себя обязательства на будущее.После нескольких месяцев мучений Ли сказала ему, что она закончила. Ли собрала вещи, которые она оставила в квартире Уэйна, и захлопнула дверь, пока он беспомощно смотрел. Именно тогда ко мне пришел Уэйн.
После нескольких месяцев терапии Уэйн понял, как он самоуничтожился, когда его бизнес начал разваливаться. Его страх не соответствовать требованиям схватил его за горло, и, чтобы снова почувствовать себя мужчиной, он пошел за моделью. К сожалению, это сработало лишь на короткое время.Уэйн сказал мне, что ему было стыдно, что его страхи прогнали единственную женщину, которую он когда-либо любил.
С моей поддержки Уэйн попросил Ли вернуться. Собственно, он умолял ее. Уэйн также пригласил ее присоединиться к нему на нескольких сеансах терапии. Когда Ли увидела, что Уэйн искренне раскаялся, и после того, как он попросил ее выйти за него замуж (с кольцом), она простила его. Они продолжали терапию супружеской пары до тех пор, пока не поженились.
Страх не соответствовать предупреждающим знакам : Он хвастается и может преувеличивать свои достижения до такой степени, что лжет о них.Победа на работе или с женщинами имеет решающее значение для его хорошего самочувствия. Если у этого типа парня возникают неудачи в работе, он может ускользнуть от стыда или, как Уэйн, найти другую женщину, чтобы поднять его эго.
5. Страх быть обнаруженным
По мере того, как мужчина приближается к женщине, он может опасаться, что его разоблачат, потому что он должен раскрыть свои страхи или чувства, которые являются «нечеловеческими» или являются постыдной семейной тайной. Это особенно верно, если у него были трудные, требовательные родители, которые стыдили его, когда он плакал или вел себя как глупый.Подобный страх обязательств может также развиться, когда мужчина стыдится своей истории или семьи. Он может хранить секреты о родственниках, которые находятся в психиатрических больницах, в тюрьме или просто о бедных.
Вы, возможно, видели этот тип парня в фильмах или на телевидении как человека, который может жениться только в том случае, если полностью скрывает свое прошлое. В отмеченном наградами сериале « Безумцы » суперуспешный работяга, исполнительный директор по рекламе Дон Дрейпер, полностью скрыл свое прошлое и даже сменил личность, включая имя.В течение долгого времени в сериале никто, включая его осажденную жену из высшего среднего класса, не знает его истинной истории. Вся жизнь Дрейпера — это хранить секреты, все из-за страха быть раскрытым. Для этого типа парней невозможно раскрыться и выразить свои более глубокие чувства, потому что ему придется раскрыться. А в его мире исповедь однозначно не идет на пользу душе.
Еще одна разновидность этого страха связана с внутренним чувством наличия какого-то ужасного и неустранимого недостатка.Это может быть физический дефект, такой как его рост или размер его «упаковки». Или это может быть чувство интеллектуальной неполноценности, ощущение того, что ты игрок категории «Б», который недостаточно хорош, чтобы быть «А». Этот тип мужчин больше работает, больше старается и унижает конкурентов сарказмом или презрением.
В отношениях он часто проецируется на свою партнершу, будучи сверхкритичным и осуждающим и ища ее фатальный недостаток. Бессознательно он не хочет быть с кем-либо, кто будет в клубе, который его принимает.На терапии он говорит, что великих женщин не существует и что он очень разборчив, потому что заслуживает «идеальную женщину». По мере того, как он прогрессирует в терапии или в каком-либо другом процессе роста, он признает, что правда в том, что он боится брать на себя обязательства, потому что боится, что его обнаружат как несовершенного человека.
Страх быть обнаруженным: история Гая, маленького Наполеона
Гай был юристом, несколько невысокого роста, что беспокоило его с тех пор, как он перестал расти в 14 лет.Его жестокий отец, крупный и дородный владелец итальянского пиццерии, часто бил его, когда он был ребенком. Но Гай был упорным, усердно учился и попал в одну из лучших юридических школ. Прошли годы, и благодаря его трудолюбию и отношению к питбулям он стал одним из ведущих судебных исполнителей в Филадельфии.
Когда я впервые встретил его, он был безупречно одет в Армани с ног до головы. Он встречался с Шерри, тихим социальным работником в течение трех лет. Она смотрела на Гая и была очень застенчивой в общении.Гай жаловался, что, хотя Шерри была добра и красива, ей было скучно, особенно в постели. По словам Гая, его друзья действительно любили ее, потому что Шерри очеловечила его, что с ним было «терпимо». Гай рассказал мне все это с ухмылкой, как будто ему было наплевать на то, чтобы «быть более человечным». Я хотел встретиться с Шерри, но Гай отказался, потому что тогда «мы напали бы на него». Несмотря на мои шутки о том, как он хотел, чтобы две женщины объединились против него, Гай действительно боялся, что Шерри узнает о нем правду: он происходил из жестокой и скромной семьи со скромным достатком.
Наконец, пока Гай продолжал болтать, Шерри набралась смелости «поговорить». Столкнувшись с ультиматумом, Гай расстался с ней. Только тогда Гай начал действительно прогрессировать в терапии. Он потерял прекрасную девушку, но следующая женщина, которая ему очень понравилась, узнала его печальную, но правдивую историю.
Страх быть обнаруженным Предупреждающие знаки : Он отрицает какие-либо чувства нуждающегося типа, такие как беспокойство, незащищенность или одиночество. Возможно, он не сможет использовать слово «L».Он чрезвычайно осуждает других, особенно если они требуют от него.
6. Страх доверять женщине
Если у мужчины была неуравновешенная мать или мать, склонная к манипуляциям, и в прошлом он был обманут, использован или разочарован женщинами, у него могут быть серьезные проблемы с доверием, когда дело доходит до принятия обязательств. Не доверяя всем женщинам, он клянется, что никогда больше не будет уязвим, потому что в противном случае ему будет больно. Если он получил финансовый удар в результате развода и / или богат, он может бояться, что женщины хотят его просто ради его денег.Он может опасаться, что все женщины злые, склонные к манипуляциям и эксплуатации.
Иногда этот страх может развиваться, когда парень застревает, пытаясь выбраться из уродливого развода или гневной битвы со своим бывшим из-за своих детей. Он может сразу выйти и сказать, что больше никогда не женится.
Страх доверять женщине: история Кая
Кай был бортпроводником, который пережил трудный развод с очень мерзкой алкоголичкой, которая была очень похожа на его разъяренную мать.Чтобы выбраться отсюда, он по сути уступил жене дом, который он любил, и «большую часть» своих денег. Когда он встретил Саиду, земную теплую женщину на одном из своих рейсов, он был очарован. У них были восхитительные шесть месяцев вместе. Но когда она начала спрашивать о будущем, он начал воспринимать ее такой же напористой, как и его бывшая. Он сказал, что не думал, что когда-либо снова сможет жить с женщиной — и определенно никогда не женится.
Саида был терпеливым и добрым. Она чувствовала, что Кай вернется, особенно если она будет его воспитывать.Но по прошествии двух лет, когда Кай почти не двигался, она поставила ему ультиматум: жить вместе или расстаться. Кай чувствовал себя обиженным и оскорбленным. Он пошел МВД, наконец, написав ей длинное прощальное письмо. Саида, с другой стороны, усвоила урок и пошла к одному из моих обученных любовных наставников. Она начала встречаться с парнями, которые были более открыты для создания преданных любовных отношений.
Страх доверять женщине Предупреждающие знаки : Он негативно отзывается о своей матери и / или бывших.Он чувствует, что стал жертвой женщин. Он может прямо сказать, что не верит в любовь или никогда не женится.
7. Страх взросления
Мужчина может не чувствовать себя взрослым, готовым взять на себя ответственность за отношения, детей и семейную жизнь. Этот так называемый синдром Питера Пэна может иметь свои корни в различных типах семейной дисфункции. Возможно, его нянчили родители, которые защищали его от реального мира, от возможной неудачи.Любое затруднение или испытание в школе могло быть отклонено как чужая проблема, а не как его ответственность. Или его, возможно, никогда не поощряли пробовать что-то действительно усердное, например, соревновательный вид спорта или ускоренный школьный предмет, где попытка и не победа или получение высокой оценки — реальная возможность. Или он мог быть болезненным и иметь чрезмерно опекающих родителей, которые не позволяли ему играть с другими детьми и участвовать в спортивных состязаниях. Других парней из Питера Пэна просто игнорировали разведенный или пропавший отец и перегруженная работой мама.
В результате любой из этих движущих сил юноше не удается сформировать свою идентичность как компетентного и солидного взрослого мужчины. Внутренне он чувствует себя ребенком, ребенком, который хочет играть, кайфовать, поздно ложиться и работать на черной работе без какой-либо ответственности. Неудивительно, что наш Питер Пэн в свободное время ведет себя по-мальчишески. Он может быть фанатом видеоигр, который все время привязан к своей игровой консоли. Или он может часами смотреть или заниматься спортом. Или он беспокоится о своем здоровье, куря травку каждый день.Возможно, ему уже за 30. Это парень, который хочет встречаться и веселиться, но отказывается, когда дело доходит до постоянных и серьезных отношений.
Страх взросления: история Джермейна
Джермейн был вечным учеником, со степенью магистра, а не горшком для писания. Он работал в Starbucks и жил со своей матерью-одиночкой, которая была учительницей. Его главной страстью было сочинительство, и хотя он никогда ничего не публиковал, он всегда начинал новый роман — «его большой прорыв.«Когда Шелли, разочарованная медсестра, которая мечтала также стать женой и мамой, впервые встретила Джермейна в аспирантуре, ее привлекли его творческие способности и невероятная способность прядать пряжу. что Шелли сочла милой. Так начались отношения, которые продолжались 10 лет. В течение этого времени Шелли уезжала из Джермейна, потому что отношения и его карьера «никуда не делась». Затем он соберет все вместе и получит работу на полный рабочий день. Они воссоединятся, но никогда не будут серьезно удовлетворены.В конце концов, Шелли встретилась со мной и решила окончательно разорвать отношения. Когда она наконец освободилась, она начала встречаться с мужчинами, у которых действительно были свои места и настоящая карьера, которые также хотели иметь постоянные отношения. В конце концов, через онлайн-сервис она встретила «ботаника» своей мечты, человека, который был успешным и без ума от нее. Они женаты, и у них есть очаровательные негодяи-близнецы.
Страх взросления. Предупреждающие знаки : Он ведет себя как малолетний, шутит до смешного, даже отрыгивает или пукает, как маленький мальчик.В конфликте он либо быстро отступает, либо впадает в истерику, чтобы добиться своего. Он может быть очень озабочен своим телом или заболеть.
8. Страх, что он не сможет принять «правильное» решение
Мужчинам этого типа очень трудно принимать решения или доверять своим собственным суждениям. Когда он выбирает для просмотра один фильм, он сразу же сожалеет, что не выбрал другой. Он не уверен, что компания, в которой он работает, действительно лучшая для него. Этот парень боится принять решение, которое лишит его всех других возможностей, включая выбор вас.Каждый раз, когда он это делает, у него возникает приступ беспокойства и мысли о других, «лучших» женщинах.
Боюсь, что он не сможет принять «правильное» решение: история Джорджа
Лиза, 40-летняя менеджер по косметике в универмаге, была потрясающей блондинкой, которая познакомилась с Джорджем в Интернете. Джордж был профессором общественного колледжа, ему было около 50, но он никогда не был женат. Лизе понравился блестящий ум Джорджа, и ей понравилось то, что у него нет бывших или детей. Джордж пригласил ее на ужин и купил ей дорогие подарки в дорогих универмагах.Сначала Лиза была потрясена. Но по прошествии месяцев она заметила, что Джордж действительно очень подавлен и, похоже, никогда не получает удовольствия от фантастических занятий, которые они разделяют. Он всегда беспокоился о работе, читал свой «Крекберри» или язвительно говорил, что обслуживание или еда были недостаточно хорошими.
Примерно через девять месяцев Лиза захотела узнать, как обстоят дела в отношениях. Джордж сказал, что он просто не знал наверняка, подходит ли ему брак, хотя он думал, что пришло время, и Лиза была действительно потрясающей.Лиза попросила его выяснить, где она стоит, но все, что он мог сказать, это то, что он боялся ошибиться. При поддержке своего наставника по любви (см. Главу пятую) Лиза наконец оставила его и начала встречаться с другими парнями. Джордж умолял ее вернуться. После того, как он пошел на терапию и посетил с ней несколько курсов роста, Лиза вернула его при условии, что они обручатся. Джордж говорит, что это было лучшее решение, которое он когда-либо принимал.
Боязнь, что он не сможет принять «правильное» решение Предупреждающие знаки : Он очень интеллектуален.Он склонен слишком много обдумывать и зацикливаться. Он всегда сомневается в себе. Часто таких парней нужно оставить, чтобы они осознали, что они потеряли.
Метр страха
Вы можете думать о Fear-O-Meter как о континууме интенсивности восьми страхов. Они могут возникать на нормальном уровне, когда с ними сталкиваются и преодолеваются, или они могут быть преувеличены до такой степени, что мужчина настолько невротичен, что не может вступить в серьезные отношения.
Признаки крайнего страха перед обязательствами
Когда мужчины сильно боятся обязательств, они могут проявляться по-разному.Некоторые мужчины становятся наркоманами: компульсивные игроки в видеоигры, едоки, пьющие или трудоголики. Другие становятся аргументированными, высокомерными, критичными или властными. Третьи могут вести себя крайне пассивно, застенчиво или отказываться от каких-либо значимых разговоров о будущем. Некоторые ведут себя больше как ипохондрики или детские. Остальные исчезают на вас. Третьи обманывают. Когда страхи чрезмерны и парень действует в ответ на эти страхи, часто ничего нельзя сделать. Их страх действует на подсознательном уровне и, следовательно, контролирует исход любых любовных отношений.Другими словами, это никуда не денется.
Когда возникает более глубокий страх, будь то перспектива более регулярных встреч, совместного обсуждения будущего, переезда или помолвки, человек с сильным страхом на фундаментальном уровне сделает все возможное, чтобы отступить. Он не желает исследовать себя, свои мотивы или свои страхи. Вот что вам нужно получить: этот тип парней в основном доволен статус-кво своей личной жизни и не хочет меняться. Следовательно, лучше всего выйти как можно быстрее и сократить свои убытки.Как бы тяжело или несправедливо это ни казалось. Вам лучше уйти, потому что, если вы останетесь, все, что у вас останется, — это потраченные впустую годы, которые вы никогда не сможете вернуть, не говоря уже о горьком разочаровании и душевной боли.
Нормальные страхи
Все мы сталкиваемся с двумя противоречащими друг другу побуждениями: слиться и стать одним против того, чтобы быть независимыми и свободными. Когда мужчина и женщина влюбляются и собираются вместе, это нормально и часто возникают страхи по поводу потери отдельного ощущения себя, своего пространства, собственной идентичности, а также уникальных стремлений и интересов.И мужчины, и женщины испытывают эти страхи. Это разумно — для установления отношений необходимо идти на компромиссы. Время нужно отложить. В конце концов, сколько раз случалось, что вы связывались с каким-то парнем и заканчивали тем, что у вас мало времени для своих подруг?
В развитии новых отношений для вашего парня нормально иметь сомнения, иметь некоторую меру практически всех страхов, о которых мы говорили. Ключевая переменная здесь заключается в следующем: если страхи мужчины находятся на нормальном уровне, они не мешают ему со временем продвигаться вперед к большей близости и приверженности.
Иногда трудно сказать, есть ли у парня фобия невыполнимых обязательств или более нормальные страхи, над которыми он готов работать. Вы должны проверить, пытается ли ваш парень мыслить о себе и хочет ли он расти. Проходит ли он курсы роста, на духовном пути или на терапии? Достигает ли он прогресса в своей способности двигаться вперед вместе с вами за последние несколько месяцев или года? Открыть вам его социальный мир друзей и семьи? В разделении его физического пространства? В его способности обсуждать то, что он хочет на будущее? В его готовности выразить вам любовь? Становится ли он более открытым для следующего шага в совместном продвижении вперед, т.е.е., переехать вместе или обручиться? Если он движется вперед по многим из этих направлений, это показывает, что его страхи более управляемы и находятся в пределах нормы.
Помогая ему преодолеть обычные страхи
Если парень искренне влюблен в вас и готов расти, он преодолеет свои страхи и заставит их работать вместе с вами. Особенно, если вы принимаете его потребность в пространстве и независимости, подтверждаете его ценность и продолжаете заботиться о себе. Помните, он будет склонен проецировать на вас свои страхи и негативные ожидания и даже бессознательно провоцировать вас на гнев, критику или отстраненность.Если вы это поймете, вы сможете проявлять любящую доброту и не следовать негативному образцу из его прошлого. Вы можете показать ему, что любовь возможна. Вы можете мягко дать ему понять, что, как говорит Джеймс Болдуин, защищаться от страха — это просто гарантировать, что однажды он будет побежден; со страхами нужно столкнуться. [iii]
Помочь парню столкнуться с его демонами не так-то просто. Особенно, когда у вас есть собственные проблемы с любовью и приверженностью, а также с вашими собственными потребностями, как и все мы. В моей недавно отредактированной книге « Любовь за 90 дней » я показываю вам, как обращаться с багажом вашего прошлого iv , который даст вам свободу не тащить старые раны или горечь в свое будущее.Так вы сможете любить с вашей лучшей и высшей точки зрения на самого себя и тем самым вдохновить своего возлюбленного найти его силу и мужество.
проблем с отказом — удерживают ли они вас в жизни?
Автор: nornnyweb
Что такое проблемы с отказом?
Проблемы с отказом — это проблемы в ваших отношениях и в доверии к другим.
Они проистекают из жизненного опыта, который оставил у вас чувство, что вы не можете полагаться на других, которые позаботятся о вас и будут рядом с вами.
Переживания покинутости заставляют нас чувствовать себя оторванными от других и непонятыми, как бы мы ни старались установить прочные и прочные связи.
Признаки того, что вас бросили
Оставление оставляет ребенка с сообщением о том, что его не ценят, не любят и не любят.
Это имеет далеко идущие психологические последствия, если его не распознать и не вылечить, а у взрослого человека могут появиться следующие симптомы:
Связанные психологические проблемы могут включать:
Какой детский опыт считается брошенным?
Автор: Нагеш Джаяраман
У вас есть все симптомы отказов, но вы уверены, что у вас не может быть проблемы, поскольку вы не можете вспомнить что-нибудь достаточно «серьезное» в вашем прошлом, чтобы они были вызваны?
Важно помнить, что наш разум и мозг в детстве могут регистрировать вещи иначе, чем мозг взрослого. То, что нам сейчас могло показаться несерьезным, могло быть очень серьезным для ребенка, которым мы были, поселившись в нашем бессознательном как травма.
Таким образом, вам не нужно, чтобы вас бросили на пороге или пришли из неблагополучного дома, чтобы иметь проблемы с отказом.
Отказ — это чувство оторванности от других, так что это может быть любой опыт, который заставил вас чувствовать себя отвергнутым и как будто другие просто не были рядом с вами в том виде, в котором они вам нужны.
Хотя такие вещи, как отсутствие родителя, развод, усыновление или тяжелая утрата, могут и часто вызывают проблемы с отказом, существуют и другие, не столь очевидные формы отказа, которые могут глубоко повлиять на ребенка.Сюда могут входить:
- родитель, который слишком подавлен, чтобы уделять ребенку внимание
- родитель с зависимостью, которая забирает всю их энергию
- эмоционально холодный и недоступный родитель
- родитель, который пренебрегает вашими потребностями и не заботится о вас должным образом
- «ребенок-ключник» (родитель никогда не бывает дома), который часто бывает один или подкуплен старшим братом или сестрой
- родителей, которые уходят и / или уезжают, часто оставляя ребенка с постоянно меняющимся списком няни и родственников
- сексуальное или физическое насилие
Почему отказ в детстве является такой проблемой?
В детстве мы воспринимаем свой опыт как истину, не понимая, что это лишь наша ограниченная точка зрения.Это приводит к тому, что мы, взрослые, называем «основными убеждениями» — набору бессознательных убеждений о том, как устроен мир, которые руководят нашей жизнью и принимают все решения, основываясь на них. Если мы не уделим время тому, чтобы подвергнуть сомнению наши основные убеждения, мы сможем прожить свою жизнь, опираясь на «факты», которые даже не соответствуют действительности.
Автор: Стивен Брейс
Если бы в детстве вы чувствовали себя брошенным, у вас развились бы такие не поддерживающие убеждения, как : «Я не заслуживаю чувствовать себя в безопасности», «мир — опасное место», «вы не можете полагаться на кого-либо, чтобы всегда быть в безопасности». там для тебя »или« Я не заслуживаю любви и заботы ».
Отказ от родителей и пограничное расстройство личностиЕсли это ваши тайные убеждения, вы можете себе представить, как вы можете сделать выбор, который не приведет к чувству любви и счастья.
Говоря о проблемах отказа, трудно не говорить о пограничном расстройстве личности (ПРЛ).
В основе пограничного расстройства личности лежит глубокий страх быть брошенным. Людям с ПРЛ, похоже, не хватает той эмоциональной «кожи», которая есть у других людей, что означает, что они невероятно чувствительны.Эта комбинация глубокого страха быть брошенным в сочетании с чрезмерной чувствительностью заставляет их остро реагировать, воспринимая малейшие вещи как признак отказа.
Люди с пограничным расстройством личности часто обладают огромным запасом любви и больше всего на свете хотят любовных отношений. Но, к сожалению, у них часто бывают драматические отношения, требующие много усилий, и им очень трудно оставаться в одних отношениях слишком долго.
Что мне делать, если я думаю, что это я?
Хорошие новости о проблемах отказа в том, что, если они не являются частью более крупного расстройства личности, они обычно обратимы (и даже если вы страдаете ПРЛ, они поддаются лечению).
Тем не менее, это требует твердой приверженности к себе, чтобы справиться с проблемами отказа, а также готовности противостоять своим способам существования и действиям, а также тому, как такое поведение развивалось.
В то время как самопомощь — отличная отправная точка, проблемы, связанные с отказом, имеют глубокий смысл, включая ощущение себя нелюбимым и недостойным, которое обычно требует поддержки для исцеления и преодоления.
Консультирование и психотерапия прекрасно подходят для решения проблем, связанных с отказом, потому что природа терапии — это на самом деле отношения.Вы развиваете отношения со своим терапевтом, и это может служить инструментом, чтобы испытать, что значит полностью доверять кому-то.
Всевозможные психотерапевты помогут вам в установлении отношений, но некоторые из них даже специализируются только на отношениях и таких проблемах, как отказ. Рассмотрите схемотерапию, динамическую межличностную терапию (DIT) или когнитивно-аналитическую терапию (CAT).
Чтобы найти сотни профессиональных терапевтов , которые могут помочь с проблемами отказа, вы можете посетить наш партнерский сайт harleytherapy.com, чтобы получить профессиональную помощь в Интернете по всему миру, по телефону или лично в Великобритании.
Хотите знать, как проблемы с отказом влияют на ваши отношения? Подпишитесь, чтобы получать уведомления, когда будет опубликована следующая статья из этой серии.Есть комментарий или вы хотите поделиться своим опытом в отношении отказа? Сделайте это ниже.
Когда любишь мужчину с низкой самооценкой — 9 вещей, о которых нужно помнить
Итак, вы любите парня с низкой самооценкой.Отстойно быть тобой. Я говорю это как чувак, который ненавидел себя. Кто до сих пор любит. Я знаю, с каким дерьмом вы имеете дело. Он должен свести вас с ума.
У меня были отношения с ангелом, назовем ее Мэри. Мария была такой чистой и красивой душой. Мы подключились. Взгляд в ее глаза наполнил меня утешением и успокоил мои страхи. Мэри так меня любила, и я тоже любил ее. Но я ненавидел себя еще больше. Короче — я сбежал от ее любви. Любовь, которой я чувствовал себя недостойным. Я искал подтверждения и отвлечения в женщинах, алкоголе и карьерных шагах.И о многих других темных вещах, о которых я не упоминаю
Низкую самооценку легко объяснить, но некоторым трудно понять. стыдно за то, кто ты есть. Чувство вины или смущения из-за того, кто вы есть, глубоко внутри. Вы чувствуете себя «другим». Повреждены или имеют фундаментальные необратимые недостатки. Ты себя не любишь. Ваш мужчина может никогда не признать этого прямо, но он хотел бы быть кем-то другим.
Увы, возврата в жизни нет. Мы застряли в этой коже навсегда, и ненависть, жалость к себе — это ни к чему не приведет.Но вот загвоздка:
Когда мужчина имеет дело с низкой самооценкой, он совершает ошибки. Большие ошибки. Мой стыд и низкая самооценка привели меня к безрассудству. Я чувствовал постоянное, почти невыносимое фоновое беспокойство. Я должен был заставить себя чувствовать себя по-другому. Мне пришлось бежать. К счастью, было несколько надежных методов: вечеринки без перерыва, безответственный секс, открытие бизнеса, большие траты денег, экзотические путешествия. Моим худшим кошмаром было одиночество в тихой комнате. Я терпеть не мог свою собственную компанию.Может быть, ваш мужчина чувствует то же самое, я молюсь, чтобы он не чувствовал. Но мои чувства не уникальны.
Ошибки, которые я сделал, привели к еще стыду и вине. И затем еще несколько ошибок, убегающих от тех чувств. Цикл продолжается. Это приводит к тому, что я называю 9-м измерением стыда. Яма может быть такой глубокой. Спираль боли кажется неудержимой.
Низкая самооценка вашего мужчины может проявляться по-разному. Каждый парень будет действовать по-своему. Некоторые отступают и прячутся, некоторые убегают в поисках опыта.Другие веселятся и злятся или пытаются проявить себя на работе. Это неприятно как для больного, так и для бедного человека, который их так любит. Низкая самооценка — дело сложное; больной может отвлекаться или убегать от него на долгие годы. Он может даже не осознавать, что ощущаемая им тьма — это низкая самооценка. И это чертовски душераздирающе.
Если вы любите его, он понадобится вам, чтобы пройти через это. Возможно, вы сможете показать ему свет. Не отказывайся от него, ты ему нужен. Часто это будет сбивать вас с толку, и он может причинить вам боль, даже не желая этого.(Поверьте мне, он не хочет причинять вам боль. Ему достаточно больно, просто оставаясь самим собой.)
Вот несколько важных вещей, которые следует запомнить: шпаргалка, которая поможет вам в трудные времена. И, может быть, чтобы помочь ему увидеть истину своего пути.
Он так сильно любит тебя, но ненавидит себя еще больше.
Он заблудился. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он ее упускает. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия подобны темному, тяжелому, толстому одеялу, которое он просто не может встряхнуть.Но, как я сказал выше, он может даже не осознавать этого. Он не пытается теребить тебе голову. Он не недосягаемый. Однако он находится в состоянии постоянного беспокойства, всегда желая стать тем, кого он любит. Если вы скажете «Я люблю тебя», он, вероятно, подумает: « Почему ты? Ты не можешь. Ты не прав’.
Он жаждет полюбить себя, и борьба за это может разрушить ваши отношения. Это должно быть хорошо, правда? Не все мужчины проявляют это чувство здоровым образом. Будет сложно, но подумайте об их перспективах.Если они не любят себя, может быть, вы чем-нибудь сможете им помочь. Если вы любите его, сделайте все возможное, чтобы помочь его СЕРДЦУ. Купите ему книги о духовности, спросите, что он думает о себе. Слушайте и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.
Я рекомендую книгу доктора Роберта Гловера «Нет больше мистера Славного Парня». Это был тревожный сигнал и помог начать мое безумное путешествие трансформации. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, это книга о стыде, самооценке и учении принимать себя.Это отличная отправная точка, купите ее сейчас.
Он может искать внимания вне отношений или деятельности без вас.
Это было огромным фактором в прекращении моих отношений. Моя низкая самооценка заставила меня жаждать внимания со стороны других потенциальных партнеров. Я была зависима от одобрения и одобрения со стороны других женщин.
Может быть, ему нравится внимание окружающих, флирт и любопытные взгляды. Надеюсь, вы не заметили его на сайтах знакомств или в приложениях. Я бы сделал еще одно — я так жаждал внимания.Может быть, он также жаждет, чтобы люди говорили ему, какой он классный, как здорово он одевается или какая у него милая работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания.
Он ищет внимания и одобрения со стороны других людей — а как насчет вас? Самоуважение — настоящая сука. Он думает, что ему нужно либо доказать самому себе, что он достоин, либо искать доказательства этого везде, где только может. «Если другие люди говорят мне, что я молодец, это значит, что я молодец».
Возможно, для вас будет здравый смысл — мы все должны любить и уважать себя как людей.Но для человека с низкой самооценкой это не так. Низкая самооценка — это как в зале суда. И вы виновны, пока не доказали свою невиновность. Он постыден в самой глубине своего существа. Его душа кажется почерневшей, поврежденной и непоправимой. Он жаждет побега от реальности.
Попробуйте поговорить с ним об этом. «Я думаю, ты так себя ведешь, потому что тебе нравится, как ты себя чувствуешь, верно? Почему тебе нужно так себя чувствовать? Разве ты не можешь просто быть собой, как ты себя чувствуешь сейчас? »« Почему меня недостаточно? »« Тебе нужна помощь, чтобы научиться любить себя? »
Если ваш мужчина не может выдержать этот разговор, подумайте о том, чтобы двигаться дальше.Он не готов. Это должен быть он, кто вносит изменения, необходимые для исцеления. Вам НИКОГДА не нужно делать это за него.
Он считает, что ему «повезло». Он чувствует себя недостойным вас.
Сначала он тебя дорожил. Вы были его призом. Он прижал тебя к себе, показал миру. Это было опьяняюще и сильно. Но вскоре он понял, что «взял тебя», и начал осматриваться. Кайф, который вы дали ему и новым отношениям, угас. Наркотик подействовал, поэтому он ищет новые запасы.Ему нужны более сильные опьяняющие переживания, чтобы чувствовать себя хорошо.
У меня был замечательный партнер в лице Мэри, но я не верил, что достоин. Она могла видеть человека, которым я был, за пределами дерьмового шторма, которым была моя жизнь. Она видела мой стыд и ненависть к себе, но я не мог купить это. Я был слишком глубоко в собственном трансе.
Я думал, что мне повезло, что я как-то ее одурачил. Так что мне нужно было доказать, что я могу быть достойным кого-то удивительного. Звучит глупо или как? Я хотел иметь возможность «заработать кого-то», кого хотят все, доказать себе, что я ценный человек.Тогда я смогу полюбить себя.
Помните, что это не о вас — это о дыре в его сердце. Ему нужно знать, что ему не просто «повезло», когда он посадил вас. Не позволяйте ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажи ему, что любишь его. Расскажите ему все, что вы считаете уникальным и интересным в нем. Не думайте только о внешности. Если ему кажется, что он вас обманул, он не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.
Он может быть беспокойным или всегда пытается что-то доказать миру или самому себе.
Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может быть, у него есть грандиозные идеи или предпринимательское рвение до дурака. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть прикрытие: отвлечение от голосов в его голове. Голоса, которые говорят: «Тебя мало». Он пытается создать жизнь, которая докажет его ценность.
Он не хочет жить без тебя. Его большие мечты или грандиозные желания выкидывают его из головы. Они вселяют в него надежду, что, может быть, однажды, может быть, он сможет полюбить того, кем он является.После того, как он сделает все эти потрясающие вещи.
В напористости и инициативе нет ничего плохого. Но почему он так гонит? Почему он так сильно хочет ? Если бы мы удосужились спросить себя «зачем» нам то, что мы делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы бы перестали гоняться за таким количеством блестящих красных шаров. Мы могли бы жить с большей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так многого хочет.
Чтобы спустить его на землю, напомните ему, сколько жизни нужно прожить прямо сейчас, , в этот момент.В этот момент между вами двумя. Поцелуй его в губы, держи голову руками. Взъерошьте эти волосы и посмотрите в глаза, которые вы так любите. Скажите: «Я люблю тебя именно таким, какой ты есть прямо сейчас». Скажите ему, что с него достаточно.
Дело не в том, чтобы сделать его бесцельным ленивым ослом. Чтобы убедиться, что у него правильная мотивация и приоритеты.
Он может быть чрезвычайно ревнивым или неуверенным в других мужчинах.
Моей бывшей Мэри всегда приходилось думать, что я идеален и прекрасен.Она была всей моей системой поддержки, источником уверенности и безопасности. Она была моим всем. (И все же я относился к ней ужасно — разве мужчины не величайшие?)
Если бы я почувствовал угрозу или не почувствовал важность №1 в ее жизни, я бы начал терять свое дерьмо. Низкая самооценка внутри вашего мужчины создает огромную дыру. Он наполнил ее вами и окропил другими вещами, такими как пороки и внимание других. Когда вы угрожаете снова оставить их пустыми, они сходят с ума или становятся иррациональными.
Он не хочет, чтобы вы страдали.И он не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так себя чувствует, но это потому, что он ненавидит себя. По сути, это самооборона, ваши действия причиняют ему боль. Достаточно больно просто быть тем, кто он есть — когда вы угрожаете заставить его чувствовать себя еще хуже … он набрасывается или чувствует себя неловко.
В этом нет ничего плохого. Я просто говорю, как есть.
Практически невозможно заставить его жить «настоящим».
Многие парни с заниженной самооценкой живут прошлым.Он может испытывать чувство вины и горевать из-за возможностей, которые он не смог использовать. Может быть, он сожалеет о том, что не успел лучше учиться в школе, или о том, что выбрал лучший колледж. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Кто знает, дело в том, что он все время катается сам.
С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, все, о чем он заботится, — это заработать много денег, достижения или известность. Или заставить его семью гордиться. Может показаться, что он оставляет вас в стороне от своего утопического видения будущего.Но он, вероятно, просто чувствует, что будет достоин вас только после того, как покорит мир. Он чувствует себя недостойным счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно жаждет того сладкого момента облегчения, когда он «добился своего». Проблема: этого никогда не произойдет.
Ты любишь его таким, какой он есть, правда? Скажи ему это прямо сейчас.
Истинная приверженность пугает его до смерти — но не по той причине, о которой вы думаете.
В моих отношениях я боялся, потому что не знал, черт возьми, кто я такой.Единственное, что я знал, было дерьмом. Я не чувствовал себя хорошим человеком, так кто захочет быть со мной? Я убедил себя, что помогаю, не давая ей ни брака, ни детей. Не давая ей 100% верных обязательств, я оказал ей услугу.
Я не верил в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу пережить предстоящие тяжелые времена. Я чувствовал, что все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо, так зачем мне тратить ее время? Она обречена с самого начала, и я не хочу причинять ей боль ».
Никаких советов, что бы он ни выглядел как «олень в свете фар». Знание этого может помочь вам понять сложность мужчины. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить вас в трудные времена.
Ему может быть приятно видеть, как вы страдаете или страдаете из-за отношений.
Больной, а? Если хочешь, ненавидь меня, мне все равно. Я прихожу по правде. Об этом сложно говорить. Самоуважение может упасть настолько низко, что мужчина получает подтверждение, видя, как его партнерша страдает.Видеть, как человек проходит через ад из-за нас, чувствовать причиненную нами боль — это действительно может вселить в нас гордость.
Это доза наркотика «Я достоин»… «Посмотрите, как этот человек сходит с ума по мне, я должен быть достоин».
Достаточно сказать, пора расстаться с отношениями. Обида никогда не оправдывает обиду.
Он обожает тебя, но ему нужно научиться любить себя.
Ваш парень должен научиться любить себя. Это включает в себя все самые глубокие и самые темные части, которые пугают его до смерти.Неприкрытые и неощутимые части нашей психики являются источником всех неврозов и страданий. Это сказал Карл Юнг, а не я.
Если он любит только определенную часть себя, как свою внешность, остальная его часть останется неразвитой. Во многом раньше я был как ребенок. Я избегал боли и жертв при любой возможности, и я превратился в большого ребенка-мужчину. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно это остановить.
В конце концов, вместе вы справитесь. Связь между вами будет неразрывной, и он будет любить вас вечно.Он никогда не забудет, что вы были той девушкой, которая помогла ему открыть для себя величайшую любовь во Вселенной. Его любовь к себе. Придерживайтесь этого, но сразу же разработайте план. Страдает не только он, но и вы. Действуй сейчас. Если он отказывается провести черту на песке и изменить свою жизнь, возможно, пришло время уйти.
Об авторе: Пол Грейвс
Пол Грейвс пишет на TakeTheLemons.com о боли, стыде и лучшей жизни через принятие себя.Он живет в Огайо со своей 7-летней дочерью и двумя кошками.
Пол есть в Twitter и Instagram.
Признаки, симптомы, лечение и многое другое
Проблемы с отказом от ребенка возникают, когда человек сильно боится потерять близких. Страх быть брошенным — это одна из форм беспокойства. Часто это начинается в детстве, когда ребенок переживает травматическую утрату.
Дети, которые пережили этот опыт, могут начать бояться потерять других важных людей в своей жизни.Некоторые люди по мере взросления продолжают бояться того, что их бросят. Хотя это менее распространено, проблемы с отказом также могут начаться во взрослом возрасте.
Проблемы с отказом могут существенно повлиять на жизнь и отношения человека. Поддержка и лечение могут помочь уменьшить беспокойство.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о проблемах отказа как взрослых, так и детей, включая признаки, причины и варианты лечения.
Страх быть брошенным — это не отдельное состояние психического здоровья, такое как депрессия, но это форма тревоги и даже в некоторых смыслах фобия.
Люди с проблемами отказа могут испытывать проблемы в отношениях, потому что боятся, что другой человек их бросит. Признаки и симптомы проблемы отказа у взрослых включают:
- постоянное желание доставить удовольствие другим (быть «угождающим людям»)
- отдавать слишком много в отношениях
- неспособность доверять другим
- отталкивать других, чтобы избежать отказа
- чувство незащищенности в романтических отношениях и дружбе
- созависимость
- потребность в постоянных заверениях в том, что другие любят их и останутся с ними
- потребность контролировать других
- упорство в нездоровых отношениях
- неспособность поддерживать отношения
- быстро двигаться от одних отношений к другим
- саботаж отношений
- недостаток эмоциональной близости
Лица, которые в детстве пережили отказ, могут почувствовать, что их тянет к людям, которые плохо с ними обращаются и в конечном итоге бросят их.Когда это происходит, это усиливает их страхи и недоверие к другим.
Признаки и симптомы у детей
Для детей обычным явлением является некоторая степень беспокойства по поводу того, что опекуны оставят их одних. Боязнь разлуки — нормальная часть развития младенцев и очень маленьких детей. Обычно он достигает своего пика между 10 и 18 месяцами и заканчивается к 3 годам.
Тревога разлуки и проблемы с отказом становятся проблемой, когда симптомы серьезны или сохраняются в течение длительного времени. У детей страх быть брошенным может проявляться следующими способами:
- постоянное беспокойство о том, что их бросят
- беспокойство или паника, когда родитель или опекун бросает их в школу или детский сад
- цепляние
- страх остаться одному, в том числе перед сном
- частое заболевание, которое часто не имеет очевидной физической причины
- изоляция
- низкая самооценка
В тяжелых случаях, например, когда ребенок потерял родителя или опекуна, они могут выработать нездоровые способы совладания, такие как:
- зависимость
- расстройство пищевого поведения
- нападение на других, физическое или словесное
- самоповреждение
Исследования показывают, что у приемных детей ребенок может испытывать следующие последствия к чувству покинутости:
- агрессия и гневное поведение
- отстранение
- печаль
- самооценка проблемы
- мечтать, пытаясь осмыслить свою историю и личность
- трудности с засыпанием
- кошмары
Проблемы с отказом возникают в результате потери любимого человека, например родителя, опекуна или романтического партнера.Потеря часто связана с травмой, например, смертью или разводом.
Эмоциональный отказ, когда родитель или опекун физически присутствует, но эмоционально отсутствует, также может вызвать проблемы отказа в более позднем возрасте.
Непонятно, что заставляет одного человека развивать страх быть брошенным, а другого — нет, когда они пережили аналогичные потери.
Травма — потенциально из-за жестокого обращения или бедности — может иметь значение, как и уровень эмоциональной поддержки, которую ребенок получает после потери.
Как и на другие формы тревоги, несколько дополнительных факторов могут иметь влияние, в том числе:
- факторы окружающей среды
- генетика
- медицинские факторы
- химия мозга
Без лечения проблемы с отказом как у взрослых, так и у детей могут вызвать человеку сложнее строить здоровые и безопасные отношения с другими и жить полноценной жизнью.
Лицам следует обращаться за помощью, если они считают, что они или ребенок, о котором они заботятся, сталкиваются с проблемами отказа.
Люди, у которых в анамнезе была травма или потеря детства, могут также пожелать поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья, если они не обращались к этому опыту раньше.
Страх быть брошенным не является заболеванием. Таким образом, врач не может диагностировать у человека проблемы с отказом.
Однако специалисты в области психического здоровья обычно распознают, когда у человека проявляются симптомы тревоги из-за чувства покинутости в детстве или во взрослом возрасте.
Они могут диагностировать тревожное расстройство после проведения психологической оценки или сравнения симптомов человека с критериями, указанными в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5) .
Специалист в области психического здоровья также может диагностировать тревожность у детей. В некоторых случаях они могут назвать это тревожным расстройством разлуки, которое является признанным тревожным расстройством.
Основным лечением проблемы отказа является терапия. Во время терапии человек может исследовать свой опыт отказа, включая основную причину своих страхов.
Они могут научиться определять негативные стереотипы мышления и заменять их более здоровыми и реалистичными. Люди также могут горевать о своих прошлых потерях во время терапии или, в случае отсутствия родителя или опекуна, работать над уменьшением тайны отказа.
Терапевт может помочь человеку с проблемами отказа научиться устанавливать здоровые границы в отношениях. Здоровые границы позволяют людям избегать созависимости, «приятного для людей» поведения и других действий, препятствующих формированию здоровых отношений.
В некоторых случаях, если человек испытывает сильное беспокойство, врач может назначить успокаивающие лекарства или антидепрессанты. Это может быть краткосрочное решение, пока человек не справится со своими проблемами в терапии.
Детям нужно будет работать с детским психологом, чтобы избавиться от страха быть брошенным. Они могут делать это с помощью игровой терапии, арт-терапии или семейной терапии.
Может быть сложно помочь кому-то с проблемами отказа, потому что они часто отталкивают людей, когда они чувствуют себя брошенными или уязвимыми.
Следующие методы могут помочь тем, кто поддерживает кого-то с проблемами отказа:
- Сохраняйте спокойствие во время разговора, даже когда человек пытается спровоцировать ответ — он может пытаться «проверить» свою теорию, что все его отвергают.
- Не настаивайте на ответах и позвольте человеку открыться в свое время.
- Отвечайте честно и расскажите им, как их поведение влияет на других.
Поддержка детей
Чтобы поддержать ребенка с проблемами отказа:
- Обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья, поскольку быстрое вмешательство обеспечивает наилучшие перспективы.
- Дайте уверенность в любви и поддержке.
- Попробуйте установить распорядок дня и сообщить его ребенку — такая предсказуемость может обнадежить.
- Поощряйте ребенка выражать свои чувства и реагируйте на них нейтрально и без осуждения.
Людям, у которых есть проблемы с отказом, необходимо постоянно контролировать свои эмоции, даже после лечения.
Методы, которые могут быть полезны, включают:
- устранение негативных мыслей, когда они возникают, и замену их более реалистичными
- практика ухода за собой, в том числе регулярные упражнения, здоровое питание, снижение стресса и достаточный сон
- поддержание связи другим путем создания прочной группы дружбы и участия в более широком сообществе
- находя время для хобби и приятных занятий, как в одиночку, так и с другими
- возвращаясь к терапии, если старые паттерны снова начинают проявляться
Перспективы людей с проблемы отказа варьируются от человека к человеку.Как правило, лучше всего люди обращаются за помощью раньше, чем раньше. Однако работать над проблемами отказа никогда не поздно.
Дети, у которых есть проблемы с отказом, часто испытывают проблемы с психическим здоровьем, например, депрессивные симптомы. Однако раннее вмешательство может снизить вероятность долгосрочных проблем.
С помощью лечения и взрослые, и дети, ранее бывшие брошенными и потерявшими детей, могут наслаждаться здоровыми отношениями и обеспечивать хорошее качество жизни.
Проблемы с отказом — это форма тревоги, которая возникает, когда человек сильно боится потерять близких.
Обычно это начинается в детстве, но может начаться и во взрослом возрасте.
Люди с проблемами брошенности часто испытывают трудности в отношениях, проявляя такие симптомы, как созависимость, неспособность развивать доверие или даже склонность к саботажу отношений.
Причиной отказа от ребенка обычно является какая-либо травма, например смерть или потеря близкого человека.
Лечение обычно включает терапию, при которой человек, испытывающий проблемы с отказом, может попытаться найти корень своих проблем.
Никогда не поздно обратиться за помощью в случае отказа.
10 коммуникативных паттернов, которые портят отношения
Мы «просто не умеем» разговаривать с нашими партнерами. В любых интимных отношениях нам нужно научиться общаться, — говорит психотерапевт Марси Коул, доктор философии, которая тренирует пары более двадцати лет.
Способность эффективно определять, формулировать и реагировать на чувства — это то, что Коул определяет как межличностный IQ. Она обнаружила, что существует десять моделей общения, которые могут повредить нашему межличностному IQ и эмоциональной близости в отношениях, и для каждого из них она придумала способ перевернуть сценарий.
Межличностный IQ и инструменты общения для преданных пар
Марси Коул, доктор философии
Термин «межличностный IQ» пришел ко мне во время разговора, без каких-либо предварительных сведений о его существовании. На мой взгляд, IPIQ — это уровень способности четко слышать, понимать, эффективно общаться и полноценно взаимодействовать с другим человеком. Он использует качество эмоционального интеллекта (EQ), термин, придуманный Дэниелом Гоулманом, на шаг вперед в сфере передачи мыслей, чувств и намерений с целью значимого общения с другими людьми.
Позже я понял, что эта концепция не была оригинальной, поскольку вдохновляющие загрузки случаются редко. Говард Гарднер в своей книге « рамок разума: теория множественного интеллекта » 1983 года предложил модель, состоящую из восьми критериев интеллекта. Одним из них был межличностный интеллект, который он определил как то, как вы понимаете, мотивируете, ведете, работаете и сотрудничаете с другими.
Разработка IPIQ важна для оптимальной жизни, потому что она выходит за рамки EQ в межличностную арену.Связь делает эту связь возможной. Слова могут навредить или исцелить. Они могут вас унизить или продвинуть. Они могут оттолкнуть вас или притянуть к себе. Они могут подвести вас или поднять. Это верно в любой области отношений: в сообществе, коллегиальности, семье, дружбе или романтике.
Разработка IPIQ также имеет решающее значение для успешных взаимоотношений. Термин «любовь» уходит корнями в санскритское слово lubhyati , что означает желание. У людей есть естественное желание любить и быть любимыми.Романтические отношения — это лишь один из многих типов важных отношений в нашей жизни. Стремление влюбиться — это первобытное биологическое побуждение, такое же, как голод и секс. Именно на этом фронте близости мы так часто разыгрываем большую часть нашего опыта или неудовлетворенных проблем с привязанностью и потерей. В этом поле может сработать очень многое, а еще больше можно вылечить.
То, что я знаю о развитии межличностного IQ в отношениях, основано на моей профессиональной работе с парами, а также на моем личном опыте.Я выделил десять паттернов перцептивного общения — или разрушителей любви — которые уводят, разделяют и разрушают близость. И, с другой стороны, есть десять рецептов занятий любовью, которые помогут повысить ваш IPIQ и качество ваших отношений.
Читая эти примеры привычных паттернов, подумайте о паттернах разрыва любви, которые были активны в ваших отношениях. Затем подумайте о том, чтобы применить языковые рекомендации для занятий любовью, чтобы превратить эти модели саботажа в более глубокое чувство связи.Прочтите их со своим партнером или поделитесь с ним хотя бы одним самородком.
10 рецептов узоров для разлуки
1: Игра виноватых
Язык разлуки
• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Ты тот, кто…»
• «Я не могу тебе поверить…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!»
• «Вы ошибаетесь».
• «Ты невозможен».
• «Ты делаешь меня таким…»
• «Ты сумасшедший».
Результатов: защитная реакция, презрение, недоверие, сдержанность, привидение и резкое падение близости.
Рецепт занятий любовью: устраните проблему, а не вините ее
Замени вину преимуществом сомнения. Исследования показали, что в новой любви нервные цепи социальных суждений подавляются. Вы помните, как вас обвиняли или обвиняли, когда вы влюблялись? Скорее всего, нет. Сделайте осознанный выбор, чтобы дать партнеру возможность сомневаться, откажитесь от быстрых суждений и постарайтесь не принимать вещи на свой счет.
Попробуйте осознанное размышление. Когда вы обвиняете в чем-то своего партнера, сделайте паузу и спросите себя: «Насколько большим я действительно хочу добиться этого?» Большинство вещей, из-за которых мы переживаем в жизни, либо иллюзии, либо незначительны. Если вы считаете это важным, то есть эффективные способы общения, не обижая друг друга.
Попробуйте упражнение на спину бумеранг. Одна из наиболее важных стратегий выживания в книге доктора Фила « Спасение отношений » — переориентировать ваше внимание на то, за что вы отвечаете и за что контролируете.Указывая пальцем на партнера, постарайтесь вернуть его к себе, но не для того, чтобы отругать себя, а для того, чтобы восстановить сосредоточенность, самообладание и понимание. Вы можете обнаружить, что испытываете «эффект тени»: в чем вы обвиняете своего партнера, на самом деле вы сурово осуждаете себя и стараетесь избегать. То, что проникает нам под кожу и заставляет нас остро реагировать, часто бывает тем, чего мы не хотим видеть или не можем терпеть в себе.
Сделайте упражнение «мягкие глаза» / ага. В следующий раз, когда вы окажетесь в тупике обвинений и защитных реакций, вот техника диалога с активным слушанием, которая поможет преодолеть недопонимание и вызвать повторное общение.Вместо того чтобы спорить, кто прав, а кто нет, каждый без перерыва делится тем, что конфликтное событие звучало, выглядело и ощущалось им. Единственная цель — слушать друг друга, стоя на месте партнера. Что неизбежно происходит, так это то, что выражение гнева, разочарования или разочарования превращается в «мягкие глаза», поскольку у человека, который слушает, наступает момент понимания того, что он ранее неправильно понимал. Выбор воссоединиться вместо того, чтобы право больше, чем выполнение упорного застоя взаимного страдания.
Язык IPIQ
Используйте силу извинения. В случае конфликта в отношениях правда обычно находится где-то посередине. Сила собственности имеет очень долгий путь к прощению, принятию и исцелению. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер извинится, скажите первым: «Мне очень жаль, что я участвовал в…». Хотя вы можете надеяться на взаимное размышление и сопричастность, оставайтесь на своем пути и отпустите ожидание, что ваш партнер извинится в следующий раз. Если это произойдет, что часто случается, отлично.Если нет, то, по крайней мере, вы можете стоять твердо, в мире и с чистой совестью.
Спрашивайте, а не предполагайте. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания и ошибочных предположений. Во время одной супружеской встречи женщина выразила неудовлетворенность тем, что она недостаточно слышала от своего парня, когда он уезжал по делам, и она предположила: «Если бы я был для вас достаточно важен, вы бы звонили чаще». Он мило сказал: «Когда ты не получаешь от меня вестей, пожалуйста, думай обо мне как нельзя лучше.Он продолжил объяснять, почему он не мог часто звонить, что сильно отличалось от ее пугающего предположения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что делаете поспешные выводы, попробуйте сделать паузу и выразить что-то вроде «Я хочу внести ясность» или «Я хотел бы проверить и прояснить что-то вместе». Это похоже на выбор восприятия, предполагающего невиновность вместо вины.
Используйте метод AMOR. Люди часто боятся говорить правду из-за боязни конфронтации.Конфронтация несет в себе негативную ассоциацию — идея о том, что прямой обмен чувствами или просьбами может привести к еще большему конфликту, отказу, осуждению или отказу. Решение проблемы обычно влечет за собой тяжелые разговоры. Этот метод полезен при столкновении с тем, что заслуживает признания:
Фирма : начните с положительного, например «Я знаю, что ты любишь меня и никогда не хочешь видеть меня несчастным, что я очень ценю».
M essage: Поделитесь тем, что может быть трудно сказать и услышать: «Иногда я хочу поговорить с вами и попросить вас выслушать, не говоря мне, что я должен делать или как я должен себя чувствовать.Когда это происходит, я просто отключаюсь ».
O vercome: «Если бы вы могли просто послушать, обнять меня иногда, если мне это нужно, и дать мне знать, что вы меня слышите и понимаете, это было бы так хорошо и помогло бы нам преодолеть этот шаблон, чтобы мы могли почувствовать себя еще ближе. . »
R Эволюция, искупление, обновление: когда вы можете передать чувства, которые раньше было трудно разделить, или передать устрашающую просьбу об изменении поведения, этот метод поможет вашему партнеру выслушать, не чувствуя угрозы или обвинения, и настроит вас обоих на больший успех в понимании и налаживании связи друг с другом.
Результат: Повышенная близость и повышенное смирение, понимание, сострадание, прощение, сочувствие и рост.
2: Игровое поле табло
Язык разлуки
• «Я сделал это для тебя; что ты сделал для меня в последнее время? »
• «На прошлой неделе я трижды забирал нашего сына!»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда…»
Результат: Искаженное поле победителей и проигравших, обиды и соперничества.
Рецепт занятий любовью: отдавай, давай, выигрывай
Мы оба дарим. Отношения, в которых есть отчетливая или предполагаемая динамика дающего, редко процветают. Когда оба сосредотачиваются на том, чтобы давать, тогда никто не чувствует себя опустошенным или использованным. Вместо этого оба испытывают глубокую признательность за другого и испытывают большую радость от получения и отдачи. Это поможет вернуть в ваши отношения более частую романтику и сексуальную привлекательность, а также более глубокую близость.
Замените жалобы на то, что нет, на благодарность за то, что есть. Вместо того, чтобы измерять, кто дает или получает больше, спросите: «Что бы сделала любовь?» В этом вопросе есть волшебство. Слушайте, делитесь и смотрите, что происходит.
Язык IPIQ
Спросите: «Что я могу для вас сделать?» Моя дорогая подруга так заканчивает свое голосовое сообщение. Я помню, как впервые услышал это и автоматически почувствовал благодарность.
Выразите благодарность. То, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться: «Большое вам спасибо за то, что вы быстро связались со мной». «Всегда приятно слышать от тебя что-нибудь сладкое!» «Сказал ли я вам в последнее время, какой вы особенный и какой особенный для меня?»
Запрос против спроса. Разве не удивительно, как можно сказать одно и то же в двух стилях подачи и достичь совершенно разных результатов? Подумайте о том, чтобы просить, а не ожидать или требовать, чтобы ваш партнер изменился: «Когда вы часто приходите домой поздно, я чувствую себя неважным, как запоздалую мысль.Я был бы очень признателен за то, чтобы вы приходили почаще вовремя. Когда вы это делаете, я чувствую, что вы учитываете мои чувства и расписание и держите свое слово. Это помогает задать тон для того, чтобы провести вместе вечер ».
Результат: Повышение уровня эндорфина для партнерства и возрождение глубокого признания.
3: Пузырьковый канал
Язык разлуки
• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не пойдешь со мной в…»
• «Ты — диванная картошка.
• «Может, пойдем хоть раз в какое-нибудь новое место?»
Результат: разочарование, скука, инертность, безразличие, отвлечение и снижение желания.
Рецепт занятий любовью: держите его в покое, держите его в потоке
Мир — наш пузырь. В нашем быстро меняющемся мире легко изолироваться и изолироваться. Частично расширять кругозор и опыт общения с партнером — это помнить, что существует большой, широкий мир за пределами малого радиуса, в котором живет большинство из нас.Осознайте себя гражданами мира и сформулируйте коллективное намерение больше общаться с вашими близкими и далекими сообществами.
Свидание ночи золотые. Одна из первых вещей, о которой я спрашиваю пары, с которыми работаю, — это устраивают ли они свидания, чтобы удовлетворить все другие обязательства и желания в своей жизни. Меня всегда поражает, насколько немногие это делают, учитывая, что большинство отношений начинается именно благодаря качественному времени, совместному опыту и забавным сюрпризам.
Язык IPIQ
• «Привет, я бы полюбил вашу компанию.
• «У меня для тебя сюрприз».
• «Давайте вместе отправимся в путешествие».
• «Давай согласимся на вечеринку и познакомимся с новыми людьми».
• «Давай отправимся туда, где мы никогда не были».
• «Как насчет того, чтобы стать волонтерами на этом мероприятии?»
Результатов: чудесных открытий на смену обыденному; любопытство к новому; предвкушение возбуждения; больше смеха, веселья и связи; питательные и оживленные отношения.
4: Образ мыслей «Мой путь или шоссе»
Язык разлуки
• «Я хочу это сделать.
• «Мы должны это сделать».
• «Вы ошибаетесь!»
• «Это не так».
Результат: потеря самообладания и чувство уныния, обиды и разобщенности.
Рецепт занятий любовью: от «я» к «мы»
Переход от «я» -фокусировки к «мы». Отпустите установку на данность и примите установку на рост. Вы идете на компромисс, пока оба не останетесь довольны. Партнерство требует интеграции и часто уступок. Удовлетворение не всегда означает, что одна или обе стороны добиваются своего.
Создайте радостную интеграцию. Моя подруга и тренер Сьюзан Лихи часто повторяет образ мышления: «Вы заслуживаете быть счастливым, а я заслуживаю быть счастливым», и кто может с этим поспорить?
Язык IPIQ
• «Чем бы вы хотели заняться?
• «Как насчет того, чтобы сделать и то, и другое?»
• «Как насчет того, чтобы ты это сделал, а я сделаю это, а потом мы встретимся позже?»
Закрепление утверждений и соглашений — это мощная практика артикуляции, которую предлагает Лихи.Идея состоит в том, чтобы совместно создавать ценности и видения, которых вы оба желаете в своих отношениях. Примером может быть: «Мы пара, которая уважает, восхищается и глубоко любит друг друга. Мы выбираем индивидуальный и коллективный рост и вместе радуемся прекрасной жизни ».
Результат: чувство семейной пары, союза, баланса и благополучия.
5: Рубцовая ткань
Язык разлуки
• «Ты всегда так делаешь».
• «Вот и ты снова».
• «Вы не извинились за…»
Результатов: постоянных повторных травм из-за сосредоточения на прошлых накопленных обидах, разочарованиях и обидах; избегающая привязанность и стиль общения; и подавление истины своих чувств, переживаний и желаний.
Рецепт занятий любовью: осознанное присутствие
Оставайся на месте. Чрезмерная реакция в отношениях часто является проекцией прошлой травмы на настоящий момент и на нашего нынешнего партнера. Эти прогнозы могут быть получены из детства, прошлых отношений или более раннего периода ваших нынешних отношений. Как только вы поймете, как это может разрушить ваши отношения, вы можете принять образ мышления новичка. С таким мировоззрением вы можете относиться друг к другу с любопытством и любопытством.
Язык IPIQ
• «Я сейчас здесь с тобой».
• «Я хочу понять».
• «Кто вы сегодня и чему научились из своего прошлого опыта?»
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало легче?»
Результаты в: получил понимание, исцеляющие проекции старых шаблонов из детства или прошлых отношений и большую радость в настоящем.
6: Колонна соседа по комнате
Язык разлуки
• «Как бы то ни было.
• «Мне все равно».
• «Еще раз извините».
• «Я забыл».
Результат: механическая, пассивная и разобщенная жизнь.
Рецепт занятий любовью: проснись, вспомни, возродись
Подключите или отключитесь. Многие из нас ходят во сне по жизни, что включает в себя оцепенение от ваших отношений, из-за чего становится трудно видеть и слышать того человека, которого вы выбрали. Перезагрузка здесь не навязывание, а, скорее, приглашение настроиться на то, что изначально привлекало вас друг к другу, выйти из одних и тех же моделей повседневной жизни и больше поделиться собой.
Язык IPIQ
• «Вспомни, когда…»
• «Я хотел бы пригласить тебя…»
• «Я скучаю по работе с тобой и хотел бы снова что-нибудь сделать вместе».
• «Мне нравится, когда ты…»
• «Давай спланируем свидание».
Результатов: стимуляция; повышенная чувственность и сексуальная близость; новый акцент на развлечениях; и партнерство с измененными приоритетами.
7: Сходство — это близость
Язык разлуки
• «Вы тоже говорите« да », верно?»
• «Вы согласны со мной, верно?»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь этого делать.”
Результатов: ориентация, направленная на других, в сравнении с ориентацией на себя, недостоверные привязанности, неустойчивые связи и близость.
Рецепт занятий любовью: для танго нужны двое
Будь собой. Хотя иногда приятно слышать то, что вы хотите услышать, люди в конечном итоге хотят подлинности в партнерских отношениях. Это требует от вас быть самим собой, а не угождать. Удовлетворяющие отказываются от себя, а затем неизбежно чувствуют себя брошенными другими, у которых никогда не было доступа к правде о том, кто они есть.Когда вы верны себе, вас всегда находят и никогда не теряют, особенно для себя, что является самым привлекательным для вашего партнера.
Принимайте, празднуйте и наслаждайтесь своими различиями. Во многих обобщениях есть доля истины, включая представление о притяжении противоположностей. Вам не нужно заниматься копией, потому что вы уже заняты, красиво и с благодарностью.
5 языков любви Гэри Чепмен обсуждает важную переменную, касающуюся того, как мы дарим и получаем любовь.Чтобы отношения были успешными, важно четко делиться тем, что важно для вас, и понимать, что важно для вашего партнера. Если вы глубоко любите друг друга, имеете достаточно общих взглядов и точек соприкосновения и стремитесь оставаться и расти вместе, эти различия могут улучшить ваш индивидуальный и коллективный рост, усиливая ваше влечение друг к другу.
Помните, что вы оба развивающиеся существа. Даже если вы когда-то разделяли общую точку зрения или мечту, мы не застряли во времени.Наша внутренняя жизнь, если мы решаем бодрствовать и осознавать, всегда расширяется. Вы заслуживаете того, чтобы оставить место для этих изменений и роста себе и своему партнеру.
Язык IPIQ
Часто связывайтесь друг с другом, чтобы настроиться и поделиться такими вопросами, как:
• «Как вы себя чувствуете?»
• «Чего ты хочешь?»
• «Кто ты сейчас?»
Если не на той же странице:
• «Ничего страшного, мы можем согласиться, но не согласны».
• «Это так заводит, когда ты делаешь свое дело по-своему.
• «Спасибо за то, что познакомили меня с этим и открыли мне глаза».
• «Что я могу сделать или сказать, чтобы вы почувствовали себя наиболее любимыми и ценными?»
Результат: Повышенная сонастроенность, принятие, признательность, уважение и близость.
8. Менталитет «Ты меня дополняешь»
Язык разлуки
• «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
• «Ты мое все».
• «Я бы пропал без тебя».
Результат в: запутанная взаимозависимость, потеря себя и возможность отпасть от благодати.
Рецепт занятий любовью: ты меня дополняешь
Иметь здоровую опору вместо изнурительной зависимости. Это была обычная тема для обсуждения со многими из моих клиентов, когда я пытался найти тонкую грань между приятным общением со своим партнером и опорой на него для поддержки и формированием зависимости от него, чтобы наполнить вас или забрать вас. Благодаря такому сдвигу в перспективе ваш партнер может увеличить ваше счастье, но больше не определяет его.
Считайте, что ваша коллективная цель больше, чем сумма двух частей. Когда отношения между двумя людьми линейны, они могут казаться устаревшими, банальными и удушающими. Каббалистическая и христианская традиции используют символ треугольника для соединения множества различных сущностей, таких как божественное мужское начало, божественное женское начало и врата к божественному источнику всего живого. Буддийский треугольник символизирует призыв любви, и многие другие традиции используют символику этой сакральной геометрии. Визуализируя эту метафорическую форму, представьте себя на твердом основании в одном нижнем углу треугольника, а ваш партнер — на другой стороне; обе позиции поддерживаются верхним пиком, который объединил вас целиком и полностью, чтобы вы могли индивидуально и коллективно внести свой вклад и создать что-то прекрасное.
Язык IPIQ
• «Спасибо за то, что сделали мою жизнь лучше».
• «Я многому учусь у вас и вместе с вами».
• «Мы отличная команда».
Результатов в: чувство целостности внутри себя и даже лучше вместе.
9: Отсутствие против похоти
Язык разлуки
• «Может, ты накрасишься перед выходом?»
• «Пора идти в спортзал».
• «Почему в последнее время тебе не повышали зарплату?»
• «Я бы хотел, чтобы ты…»
Результатов в: убивающая радость, доверие и страсть.
Рецепт занятий любовью: позитивное размышление и подкрепление
Сосредоточьтесь на том, что есть, а на чем нет. Этот сдвиг придает сил нашей психике и питает наше сердце. Когда вы впервые влюбились, вполне вероятно, что вы заметили и накормили источник красоты, блеска и потенциала в другом. Вы чествовали друг друга.
Любовь — это глагол и практика. Запишите, что привлекло вас к партнеру (физическое, его личность, поведение или образ жизни, или химия между вами и т. Д.)). Установите осознанное намерение делиться этим каждый день. Вы можете выразить это словесным выражением, любовными записками признательности, физической привязанностью, актами служения и всем остальным, что заставит их улыбнуться. Сосредоточьтесь на хорошем, без ожидания. Скорее всего, он будет возвращен, но, тем не менее, вы заслуживаете того, чтобы полностью выразить правду своего сердца. Проявите терпение в восстановлении старого образца и не забудьте осыпать себя таким же признанием.
Активируйте уважительный процесс для запросов на изменение поведения. Когда чего-то не хватает, что заслуживает признания и внимания, уважительный и конструктивный стиль изложения будет ключом к достижению положительного результата. Диалог с запросом на изменение поведения, разработанный Харвиллом Хендриксом, является хорошим обзором процесса на практике.
Язык IPIQ
• «Ты такая красивая».
• «Большое вам спасибо за все, что вы делаете для нашей семьи».
• «Сегодня я думал о том, как и почему я влюбился в тебя.
• «Я ценю тебя».
• «Спасибо за…»
• «Я прошу поговорить с вами о чем-то. Сейчас хорошее время? »
Результат в: возвращение похоти.
10: Угрозы выхода
Язык разлуки
• «Если ты сделаешь это еще раз, я разведусь с тобой».
• «Я больше не могу этого выносить».
• «У меня это было. Я задолбался.»
• «Хорошо, тогда просто уходи».
Результат: Неуверенность, беспокойство, незащищенность, враждебность и нестабильность отношений.
Рецепт занятий любовью: выносливость
Вступление против выхода. Перенаправление шаблонов вашего прошлого требует активного подкрепления вашей приверженности. Страх быть отвергнутым и потерянным мешает людям общаться и оставаться на связи.
Получите помощь вместо залога. Рассмотрите возможность инвестирования в профессиональную поддержку, прежде чем рассматривать разделение. Как терапевт для супружеской пары более двадцати лет я знаю одно: останетесь ли вы вместе, вместе или по-дружески расстаетесь, это будет служить вам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Язык IPIQ
• «Я здесь, чтобы остаться».
• «Я никуда не пойду».
• «Я знаю, что мы сможем это пережить».
• «Я здесь, когда вы будете готовы обсудить».
• «Мне бы очень хотелось вместе двигаться вперед и учиться на том, что не сработало, чтобы мы могли узнать то, что можем».
• «Мне очень жаль, что я угрожал уйти. Давай получим помощь, в которой мы нуждаемся, чтобы узнать, как мы можем найти способы вылечить это и остаться вместе ».
Результат: мотивация к решению проблем, возвращение к подобию безопасности и проявление потенциала роста.
Марси Коул, доктор философии, целостный психотерапевт, автор и оратор. Она занимается частной практикой, встречается со взрослыми, парами и семьями. Она также ведет живые мероприятия в лос-анджелесском отделении «Первый вторник», платформе для женщин, способствующей социальным связям и профессиональным сетям. Коул основал еще одну онлайн-платформу для женщин без детей — Childless Mothers Connect. Она также работает в школе Джона Томаса Дая в Бель-Эйре координатором социальных и эмоциональных программ для студентов, преподавателей и родителей.
Почему так много людей отрицательно отзываются о любви?
Почему так много людей отрицательно отзываются о любви?
Общение между парами, защиты, дифференциация, фантазийная связь, страх близости, Рекомендуемый автор: доктор Роберт Файерстоун, Изоляция и одиночество, Любовь, Проблемы в отношениях, Отношения, Фэнтезийная связь, Токсичные отношения Роберт Файерстоун, доктор философии Любовь — доброту, привязанность, чувствительную настройку, уважение, товарищеские отношения — не только трудно найти, но многим людям еще сложнее принять и вытерпеть.Работая с отдельными людьми и парами, я наблюдал бесчисленное количество примеров, когда люди гневно реагировали, когда на них обращались с любовью.- Один мужчина почувствовал вспышку гнева на свою жену, когда она сказала, что беспокоится о его поездке на велосипеде в небезопасном районе. Несмотря на то, что он знал, что она не контролирует и не осуждает, и несмотря на то, что он знал, что ее опасения основаны на том факте, что она действительно любит и ценит его, он чувствовал гнев.
- Женщина стала откровенно противной, когда ее парень сказал ей, что любит ее так сильно, что хотел бы, чтобы у них были дети вместе.Она никогда раньше не проявляла к нему враждебности, и этот мужчина не оказывал на нее давления и даже не предлагал никаких действий. Он сказал, что это было просто приятное чувство.
- Во время сеанса терапии обычно спокойный и тихий мужчина показал, что он испытывает ярость, когда люди хвалят его.
В отличие от этих людей, многие люди не осознают, что их любовь или особая ценность вызывают у них гнев и сдержанность. Действительно, эта парадоксальная реакция — во многом бессознательный процесс.Даже простой комплимент, изначально принятый за чистую монету и получивший удовольствие, может позже вызвать чувство недоверия или гнева по отношению к человеку, делающему комплимент, или может вызвать негативное отношение и критические чувства по отношению к самому себе.
Но почему любовь, признание и комплименты вызывают такую враждебность? В этом блоге обсуждается ряд основных причин этого явления.
1. Быть любимым вызывает беспокойство, потому что оно угрожает давним психологическим защитам, сформировавшимся в раннем возрасте в связи с эмоциональной болью и отвержением, в результате чего человек чувствует себя более уязвимым.
Хотя опыт того, что вас выбрали и особенно ценят, волнует и может принести счастье и удовлетворение, в то же время он может пугать, и страх часто переходит в гнев и враждебность. По сути, любовь страшна, когда она контрастирует с детской травмой. В этой ситуации любимый чувствует себя вынужденным действовать таким образом, чтобы причинить вред любовнику: вести себя карательно, дистанцироваться и отталкивать любовь. По сути, люди сохраняют защитную позу, которую они сформировали в раннем возрасте.Поскольку негативная реакция на позитивные события происходит без осознанного осознания, люди реагируют, не понимая, что заставило их реагировать. Они рационализируют ситуацию, находя недостатки или обвиняя других, особенно самых близких.
2. Быть любимым вызывает печаль и болезненные чувства из прошлого.
Когда обращаются с любовью и нежностью, это вызывает горькую печаль, которую многие люди пытаются подавить. По иронии судьбы, близкие моменты с партнером могут активировать воспоминания о болезненных детских переживаниях, страхах быть брошенными и чувствами одиночества из прошлого.Люди боятся получить такую же боль, как и в детстве.
3. Любовь вызывает болезненный кризис идентичности
Когда люди пострадали, они чувствуют, что если они примут любовь в свою жизнь, весь мир, как они это пережили, будет разрушен, и они не узнают, кто они такие. Быть оцененным или рассматриваться в позитивном свете сбивает с толку, потому что это противоречит негативной самооценке, которую многие люди формируют в своей семье.
В процессе развития дети идеализируют своих родителей за свой счет как часть психологического механизма выживания. Этот процесс идеализации неразрывно связан с поддержанием имиджа себя как плохого или неполноценного. Каким бы болезненным это ни было, люди каким-то образом готовы смириться с неудачей или отказом, потому что они гармонируют со встроенным негативным взглядом на себя, тогда как вторжение любви или положительных реакций, направленных на них, нарушает их психологическое равновесие.
4. Признание того, что в реальности любят, разъединяет людей фантазийной связи с их родителями.
В раннем детстве у детей появляются фантазии о слиянии с родителем или основным опекуном, чтобы компенсировать то, чего эмоционально не хватает в их среде. Воображаемая связь дает чувство безопасности, частично удовлетворяет потребности ребенка и снимает болезненные чувства эмоциональной депривации и отторжения. Эта фантазия сохраняется и во взрослой жизни, хотя может быть в значительной степени бессознательной.В результате обиженный человек сохраняет чувство псевдонезависимости, позицию, согласно которой он может позаботиться о себе, не нуждаясь в других. В результате слияния со своими родителями в своем воображении люди продолжают воспитывать и наказывать себя так же, как с ними обращались их родители. Кроме того, по мере того, как любовные отношения становятся более значимыми, глубокими и угрожающими, люди склонны возвращаться к использованию тех же защитных механизмов, которые использовали их родители, чтобы избежать боли.Подобная реакция родителей дает чувство безопасности независимо от каких-либо негативных последствий. Как только узы фантазии укрепляются, люди крайне неохотно снова рискуют получить настоящую любовь и удовлетворение от романтического партнера.
Преодоление страха близостиПродолжительность: 90 минут
Цена: $ 15
Вебинары по запросу
В этом вебинаре: 75-летнее лонгитюдное исследование из Гарварда недавно показало, что любовь и отношения далеко наиболее важные факторы, ведущие к…
5.Позитивное признание вызывает чувство вины по отношению к превосходству над родителем того же пола.
Достижение успеха в личной жизни или карьере может помочь человеку осознать слабости, ограничения и неспособность своих родителей найти удовлетворение в своей жизни, особенно родителей того же пола. Быть избранным или предпочтительным для любимого человека в отношениях, или быть признанным за успех, к которому другие стремятся на рабочем месте, имеет тенденцию ускорять реакцию вины и самообвинения.Когда проявляется вина за то, что они превзошли родителя или сотрудника, люди опасаются возмездия и склонны ограничивать собственное развитие или идти против него.
Более того, люди часто злятся из-за того, что их признают, и, поскольку чувство кажется иррациональным, оно подавляется. Они искажают тех самых людей, которые заставляли их чувствовать себя любимыми или которые поддерживали или признавали их успех или достижения, и проявляли по отношению к ним пассивную агрессию. Многие ошибочно воспринимают положительное признание как ожидание или требование продолжить поведение, которое принесло им признательность и похвалу.Все эти болезненные эмоции до некоторой степени облегчаются, когда люди отказываются от своих положительных или привлекательных качеств, снижают свою производительность и бессознательно пытаются уменьшить или саботировать свой успех. Чрезвычайно сложно выйти из такой схемы удержания.
6. Принятие любви вызывает болезненные экзистенциальные проблемы.
В предыдущей работе, Страх близости , я писал: «Близость к другому в любовных отношениях заставляет человека осознавать, что жизнь драгоценна, но в конечном итоге от нее нужно отказаться.Если мы принимаем жизнь и любовь, мы также должны столкнуться с неизбежностью смерти ». В частности, переживание любви заставляет человека больше ценить свою жизнь, и ожидание ее конца становится мучительным. По этой причине люди пытаются изменить эти любовные отношения, вместо того, чтобы испытывать болезненные чувства. Часто близкие моменты в отношениях сопровождаются попытками со стороны одного или обоих партнеров отвлечься от переживания или отойти на «более безопасное» расстояние. Многие люди говорили о повышенном чувстве страха перед смертью после ощущения особой эмоциональной и сексуальной близости, а также о последующей реакции гневом и сдерживающем поведении, которое приводит к ухудшению отношений.
По большей части люди создают эмоциональный мир, в котором они живут. На самом деле они пытаются воссоздать мир, в котором жили в детстве, чтобы поддерживать психологическое равновесие. Позитивные события и обстоятельства, особенно опыт быть любимым, серьезно прерывают этот процесс. Чтобы поддерживать ложное чувство безопасности, люди используют защитные механизмы выбора, искажения и провокации в своих отношениях. Они склонны выбирать партнеров, которые похожи на людей в раннем детстве, потому что им удобнее общаться с людьми, которые соответствуют их защите.Во-вторых, они искажают своих партнеров и видят их больше похожими на людей из своего прошлого, чем они есть на самом деле. В-третьих, они пытаются спровоцировать реакцию своих партнеров, которая дублирует взаимодействия из их прошлого. Конечный результат противоречит поддержанию счастливых и удовлетворяющих отношений.
Наконец, большинство людей не осознают своих негативных реакций на то, что их любят, или динамики, описанной выше, а также не осознают свое собственное сдерживающее поведение и его влияние на себя и своих близких.Есть надежда, что осознание этих основных защитных механизмов и борьба с ними может помочь людям освободиться от этих пагубных последствий.
Примечание автора
Я не полностью отнесся к теме этого блога. Он очень сжат, и поэтому в нем отсутствуют подтверждающие данные и более подробные истории болезни. Эти вопросы будут рассмотрены в книге по данной теме в ближайшем будущем.